अपना जीवन बदलने के 100 तरीके

02.11.2023

यह पुस्तक मान, इवानोव और फ़रबर पब्लिशिंग हाउस की वेबसाइट पर लारिसा पार्फ़ेंटयेवा के साप्ताहिक कॉलम "अपना जीवन बदलने के 100 तरीके" से पैदा हुई थी। अभी-अभी सामने आने पर, इस अनुभाग ने बहुत सारी प्रतिक्रियाएँ दीं। लोगों ने लिखना शुरू किया कि कैसे विभिन्न कहानियों ने उन्हें आगे बढ़ने में मदद की। इस पुस्तक में "उद्देश्य", "प्रेरणा", "आंदोलन", "जीवन के नियम" खंड शामिल हैं।

लोगों का मानना है कि अपना जीवन बदलना कठिन है। सदियों से मानवता इस बहाने के पीछे छिपती रही है कि कुछ भी तुरंत नहीं बदला जा सकता, आदतों से छुटकारा पाना मुश्किल है, आपको धीरे-धीरे कुछ बदलने की जरूरत है ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे। अनिश्चितता और परिवर्तन के डर से पैदा हुई इन रूढ़ियों को मिटाने का समय आ गया है। लारिसा पार्फ़ेंटयेवा और उनकी पुस्तक "अपना जीवन बदलने के 100 तरीके"। भाग एक" ऐसे सौ तरीके प्रदान करता है जो आपके जीवन और आसपास की वास्तविकता में शीघ्र, दर्द रहित और प्रभावी ढंग से कायापलट करेंगे।

साइट पर आप "अपना जीवन बदलने के 100 तरीके" को fb2, epub, pdf, txt, doc और rtf में मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं - लारिसा पारफेंटिएवा द्वारा।

यह क़िताब किस बारे में है?

एक पूरी तरह से नया जीवन शुरू करना एक तारांकन वाला कार्य है। इसके बारे में सोचें, आप कितनी बार खुद से वादा करते हैं कि आप सोमवार को धूम्रपान छोड़ देंगे, 1 सितंबर को पढ़ाई शुरू कर देंगे और नए महीने की शुरुआत में आपको एक अच्छी, अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी मिल जाएगी? अब सोचिए कि आप कितनी बार खुद से किए वादे निभाते हैं? अपने आप को और अपने जीवन को बदलना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, लेकिन यह किया जा सकता है। आपको बस धैर्य रखने और प्रेरणा के बड़े हिस्से की जरूरत है, जिसे लारिसा पारफेंटिएवा ने अपनी पुस्तक "अपना जीवन बदलने के 100 तरीके" में अपने पाठकों के लिए तैयार किया है। भाग एक"।

पुस्तक में 4 खंड हैं, जिनमें से प्रत्येक में सुश्री पार्फ़ेंटयेवा बताती हैं कि रास्ते में आने वाली परिस्थितियों पर कैसे काबू पाया जाए और अपनी सामान्य जीवनशैली को कैसे बदला जाए, जिससे आप स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बन सकें। पुस्तक में शामिल कहानियाँ और सलाह आपको अपनी ताकत पर विश्वास कराती हैं और आपको किसी खतरनाक आराम क्षेत्र में फंसे बिना आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती हैं।

यह किताब क्या सिखाती है?

लारिसा पार्फ़ेंटयेवा की पुस्तक "आपके जीवन को बदलने के 100 तरीके" में। भाग एक" स्पष्ट रूप से और रचनात्मक रूप से कार्य योजना का वर्णन करता है। लेखक की प्रस्तुति शैली सरल एवं स्पष्ट है। प्रत्येक विचार को याद रखना आसान है और स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। व्यक्तिगत आत्म-सुधार के विषय पर विदेशी लेखकों और उनके सर्वोत्तम कार्यों के कई संदर्भ हैं।

यह पुस्तक आपको अपनी ताकत पर विश्वास कराएगी और बताएगी कि आपको किस दिशा में आगे बढ़ने की जरूरत है ताकि जीवन में आनंद आना शुरू हो जाए, न कि स्वाद में उबाऊ और नीरस।

यह पुस्तक किसके लिए है?

मैनुअल, जिसमें खुद को और अपने जीवन को बदलने के लगभग 100 तरीके शामिल हैं, हर व्यक्ति के लिए उपयोगी होगा, क्योंकि देर-सबेर अपने अस्तित्व से असंतोष हर किसी पर हावी हो जाएगा, और आपको इससे लड़ने में सक्षम होने की आवश्यकता है। पुस्तक खरीदें या डाउनलोड करें "अपना जीवन बदलने के 100 तरीके.. पुस्तक के बारे में समीक्षाएं और समीक्षाएं।"

मनुष्य के स्वभाव में एक शक्तिशाली शक्ति निहित है, जो उसे उन सभी लाभों की ओर ले जा सकती है जिनका वह केवल सपना देखता है। कुछ समय पहले तक, किसी व्यक्ति के आंतरिक संसाधनों के उपयोग का रहस्य एक रहस्य था; अब यह सार्वजनिक रूप से उपलब्ध जानकारी है जिसका उपयोग कोई भी कर सकता है। पुस्तक "अपना जीवन बदलने के 100 तरीके।" लारिसा पार्फ़ेंटयेवा द्वारा लिखित भाग 1'' सबसे अच्छे मौजूदा उदाहरणों में से एक है जो वास्तव में गुणात्मक रूप से आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल सकता है।

लारिसा पार्फ़ेंटिएवा ने स्वयं अपनी पुस्तक में स्वीकार किया है कि वह पहले सफल लोगों की जीवन में उनकी अविश्वसनीय उपलब्धियों की कहानियों को परियों की कहानियाँ मानती थीं। उसे समझ नहीं आ रहा था कि एक व्यक्ति जिसके पास जीवन-यापन का कोई साधन भी नहीं है, वह दुनिया भर में प्रसिद्ध करोड़पति कैसे बन सकता है। जीवन में सबसे गहरे गतिरोध के बाद अपने परिवर्तनों को साझा करने की आवश्यकता के कारण लारिसा को यह पुस्तक लिखने के लिए प्रेरित किया गया, जिसे उन्होंने स्वयं अनुभव किया था। हमारी दुनिया के कई लोगों की तरह उसे भी महसूस हुआ कि उसके जीवन में सब कुछ गलत था और वह सक्षम थी और बेहतर की हकदार थी। वह हिम्मत नहीं टूटी और ऐसे रास्ते खोजे जिससे उसे खुद को और अपने कई सपनों को हकीकत में बदलने में मदद मिली। अब उनकी पुस्तक, जहां वह सिद्ध तरीकों का विस्तार से वर्णन करती है, लाखों अन्य लोगों की मदद करती है। पुस्तक में ऐसे खंड हैं जिनमें आप विस्तार से सीखेंगे कि प्रेरणा क्या है, आपका उद्देश्य क्या है और वे क्या हैं - जीवन के नियम।

याद रखें कि हर व्यक्ति खुश रहने, अपनी पसंदीदा चीज़ करने और अविश्वसनीय ऊंचाइयों तक पहुंचने में सक्षम है। और याद रखें कि यदि आप स्वयं पर काम करने के लिए तैयार नहीं हैं, यदि आप बदलने के लिए तैयार नहीं हैं तो कोई भी तरीका आपकी मदद नहीं करेगा। केवल "अपना जीवन बदलने के 100 तरीके" पुस्तक की सिफारिशों को व्यवहार में लाने की इच्छा और इच्छा। लारिसा पार्फ़ेंटिएवा द्वारा लिखित भाग 1'' आपके जीवन को 180 डिग्री मोड़ने में मदद करेगा। यहां और अभी बेहतर बनना आपके हाथ में है। विलंब मत करो! आज ही कार्रवाई करें!

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प्रकाशन गृह के लिए कानूनी सहायता वेगास-लेक्स लॉ फर्म द्वारा प्रदान की जाती है।

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यह पुस्तक अच्छी तरह से पूरक है:

जो आप वास्तव में चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें?

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ब्रायन ट्रेसी

मेरे पिता विक्टर को समर्पित, जिन्होंने हमेशा मुझ पर विश्वास किया

परिचय

कई साल पहले, मैंने खुद को जीवन में एक गहरे गतिरोध में पाया: एक नापसंद (यद्यपि प्रतिष्ठित) नौकरी, 30 किलोग्राम अतिरिक्त वजन, बुरी आदतों का एक समूह, एक किराए का अपार्टमेंट, ऋण, हमेशा असफल रिश्ते और पूरी तरह से अर्थहीनता की भावना।

लेकिन सबसे बुरी बात यह भी नहीं थी, बल्कि अतृप्ति की भावना थी। मुझे अपने अंदर किसी तरह की ताकत महसूस हुई जो बाहर आने को कह रही थी। मैंने अपने आप में संभावनाएं देखीं। मुझे पता था कि मैं कुछ और बन सकता हूं।

किसी तरह मुझे गोएथे का एक उद्धरण मिला: "मनुष्य की गहराई में एक रचनात्मक शक्ति निहित है जो वह बनाने में सक्षम है जो होना चाहिए, जो हमें तब तक शांति और आराम नहीं देगी जब तक हम इसे व्यक्त नहीं करते।"

मैंने लगातार अपने आप से पूछा: “वास्तव में आत्म-साक्षात्कार कैसे करें? और इसका क्या मतलब है? कहाँ से शुरू करें? इस दुष्चक्र से कैसे बाहर निकलें?

मैंने सफलता की कहानियाँ पढ़ीं और सोचा कि वे मुझे धोखा देने की कोशिश कर रहे हैं: पहले तो इन "सुंदर परियों की कहानियों" में सब कुछ पूरी तरह से खराब है, और फिर बेम - सब कुछ अच्छा है। लेकिन इस बारे में एक शब्द भी नहीं कहा कि "सबसे नीचे" से "टाइम पत्रिका के कवर" तक का रास्ता कैसे कवर किया गया।

सात साल तक वेट्रेस के रूप में काम करने वाली एक अकेली माँ कैसे जीवन प्रशिक्षक बन गई और दस लाख से अधिक लोगों को उनका उद्देश्य खोजने में मदद की? झुग्गी-झोपड़ियों में रहने वाला एक लड़का जिसके पास जूते भी नहीं थे, वह अभिनेता कैसे बन गया और ऑस्कर कैसे जीत गया? एक 28 वर्षीय लड़की, जो एक बच्चे के साथ अकेली रह गई थी और सामाजिक लाभों पर जी रही थी, को एक जादूगर लड़के के बारे में एक किताब खत्म करने की ताकत कहां से मिली, जिसने बाद में उसे दुनिया भर में प्रसिद्धि दिलाई? जब वॉल्ट नाम का एक व्यक्ति "कल्पना की कमी" के कारण एक अखबार से निकाल दिया गया तो वह कैसे नहीं टूटा और आगे चलकर मल्टीमीडिया साम्राज्य, वॉल्ट डिज़नी कंपनी के निर्माता के रूप में जाना जाने लगा? 78 साल की उम्र में लिन मिलर नाम की दादी पहली बार मंच पर कैसे आईं और स्टैंड-अप कॉमेडियन बन गईं? वैज्ञानिक थॉमस एडिसन ने 10 हजार कोशिशों के बाद भी हार क्यों नहीं मानी और आखिरकार गरमागरम लैंप की खोज क्यों नहीं की?

...और मुझे ऐसे उत्तर मिले जिनसे मुझे बदलने में मदद मिली। और अब मैं दूसरों की मदद करता हूं - किताबों, मास्टर कक्षाओं और प्रदर्शनों के माध्यम से। सभी उत्तर इस पुस्तक में हैं, जो पब्लिशिंग हाउस मान, इवानोव और फ़ेबर की वेबसाइट पर साप्ताहिक कॉलम "अपना जीवन बदलने के 100 तरीके" से पैदा हुआ था।

अभी-अभी सामने आने पर, इस अनुभाग ने बहुत सारी प्रतिक्रियाएँ दीं। लोगों ने लिखना शुरू किया कि कैसे विभिन्न कहानियों ने उन्हें आगे बढ़ने में मदद की।

यह तय हो गया है: मैं अपना प्रोजेक्ट लॉन्च कर रहा हूं। मुझे एहसास हुआ कि अगर मैंने अभी शुरुआत नहीं की तो 20 वर्षों में मुझे वास्तव में पछतावा होगा। धन्यवाद!

हुर्रे! मुझे खुशी महसूस हो रही है। आज, पिछले साल में पहली बार, मैंने अपना पसंदीदा शौक अपनाया और जिम जाने की प्रेरणा मिली।

मेरे दोस्तों ने कभी मुझ पर विश्वास नहीं किया और कभी किसी चीज़ के लिए प्रयास नहीं किया। लेकिन आपके लेख ने मुझे हर चीज़ को एक अलग दृष्टिकोण से देखने और एक नया वातावरण खोजने में मदद की।

आपके लेखों ने मुझे उस समय अपनी ताकत पर विश्वास दिलाया जब मैं हार मानने को तैयार था। लेकिन अब मैं जारी रखूंगा.

मैंने अपने व्यवसाय में गलतियों और असफलताओं से डरना बंद कर दिया और अंततः पूर्णतावाद के कारणों को समझ गया। धन्यवाद!

आज मैं आज़ाद हो गया क्योंकि मुझे ईमानदारी से यह स्वीकार करने की ताकत मिली कि मुझे अपना काम पसंद नहीं है और मैं खुद को महसूस करना चाहता हूं। यह मेरा दूसरा जन्मदिन है.

प्रेरणा का एक अवास्तविक आरोप! मैं बनाना चाहता हूँ! मेरी आंतरिक शक्ति उग्र हो रही है!

किताब में आपको कई सवालों के जवाब मिलेंगे.

मेरे अंदर जो शक्ति है उसे मैं कैसे व्यक्त कर सकता हूँ?

जो नौकरी आपको पसंद नहीं है उसे कैसे छोड़ें और खुद को कैसे महसूस करें?

नये जीवन की ओर पहला कदम कैसे बढ़ाएं?

डर पर काबू कैसे पाएं और "विश्वास की छलांग" कैसे लगाएं?

काम और आपको जो पसंद है उसे कैसे संयोजित करें?

ऐसा वातावरण कैसे खोजें जो आपका समर्थन करेगा?

व्यक्तिगत शक्ति कैसे विकसित करें और ब्रह्मांड से आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें?

पुरानी शिकायतों को कैसे माफ करें और "अपनी पीठ से चाकू कैसे निकालें"?

इसके अलावा, आपको सात घटकों से खुशी का एक व्यक्तिगत सूत्र प्राप्त होगा।

पुस्तक में "उद्देश्य", "प्रेरणा", "आंदोलन", "जीवन के नियम" खंड शामिल हैं। उनमें से प्रत्येक में कई छोटे उपखंड शामिल हैं। तो आप सुरक्षित रूप से किसी भी पेज से पढ़ना शुरू कर सकते हैं।

यह पुस्तक उन लोगों के लिए एक सार्वभौमिक उपहार के रूप में थी जो अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं और खुश रहना चाहते हैं। मुझे पूरा यकीन है कि यह उस व्यक्ति का जीवन बदल देगा जो इस पर एक घंटा भी खर्च करेगा।

प्रेरित हो।

सपना।

अपना जीवन बदलें!

तुम कामयाब होगे।

प्रेरणा

जो नौकरी आपको पसंद नहीं है उसे कैसे छोड़ें, 30 किलोग्राम वजन कम करें और खुद को ढूंढें

सब कुछ कैसे त्यागें और अपने जीवन को 180 डिग्री पर कैसे मोड़ें, इसके बारे में पहली कहानी मेरी है। तो, ठीक तीन साल पहले मॉस्को मेट्रो की एक यात्रा के बाद मेरा जीवन नाटकीय रूप से बदल गया...

लेकिन पहले, मैं कौन था इसके बारे में। बाहर से, सब कुछ बहुत अच्छा था: मैंने मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के पत्रकारिता विभाग से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, कई मॉस्को मीडिया के लिए काम किया, एक "चमकदार" साक्षात्कारकर्ता था, सभी सितारों के साथ बात की - अल्ला पुगाचेवा से लेकर कीनू रीव्स तक। मैंने सोचा कि यह बहुत अच्छा था. उसी समय, मैंने अपने स्वयं के टीवी शो की मेजबानी की, और उस समय मेरे काम का आखिरी स्थान टीवी प्रोजेक्ट "रूसी में शीर्ष मॉडल" था, जिसे केन्सिया सोबचक ने होस्ट किया था। हम न्यूयॉर्क, लंदन, मियामी में फिल्मांकन के लिए गए।

सामान्य तौर पर, बाहर से सब कुछ वास्तव में अच्छा लग रहा था। लेकिन अंदर ही अंदर मैं एक भावना से लगातार परेशान रहता था: "यह वह नहीं है जो मैं वास्तव में चाहता हूं।" मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरा वास्तविक जीवन अभी शुरू नहीं हुआ है। मेरा वजन बढ़ रहा था और मैं सप्ताहांत में बार में घूम रहा था।

अंतिम स्ट्रॉ

अप्रैल 2012 में, मैं मॉस्को मेट्रो में यात्रा कर रहा था। मैं खड़ा हो गया और रेलिंग को पकड़ लिया। अचानक सामने बैठी दादी अपनी सीट से उठ खड़ी हुईं और बोलीं, ''बैठो बेटी. आपको इसकी अधिक आवश्यकता है. आप अभी भी एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं।"

क्या आपकी दादी ने कभी मेट्रो में आपकी सीट छोड़ी है? गंभीरता से?

मैं शर्मिंदा था। मैं उससे क्या कह सकता था? "क्षमा करें दादी, यह बच्चा नहीं है, यह 133 पिज्जा, 196 बर्गर और 838 सैंडविच हैं जो मैंने पिछले कुछ वर्षों में खाए हैं"? मैं उसे निराश नहीं कर सकता था, इसलिए मैं उसकी जगह पर बैठ गया, हास्यास्पद ढंग से मुस्कुराया और अपने काल्पनिक बच्चे को पकड़ लिया। इसलिए मैं अंतिम स्टेशन तक चला गया: मैं और मेरा मोटा बच्चा।

इस कहानी ने मेरी जिंदगी बदल दी. मैं सब कुछ छोड़कर अपने गृहनगर ऊफ़ा चला गया। यहां मुझे वास्तव में पसंदीदा गतिविधि मिली, वजन बढ़ा, बुरी आदतों से छुटकारा मिला, दुनिया के प्रति अपना दृष्टिकोण बदला और अब मैं लोगों को नए जीवन की ओर पहला कदम उठाने में मदद करता हूं।

पहला कदम कैसे उठाएं?

अधिकांश लोग परिवर्तन की शुरुआत इस प्रश्न से करते हैं: "मैं इसे कब तक सहन कर सकता हूँ?" लेकिन सही सवाल यह है: "आज मैं अपना जीवन बदलने के लिए क्या कर सकता हूँ?"

मनोवैज्ञानिकों का एक शब्द है: "दिन में एक घंटा।" ऐसा माना जाता है कि यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन एक घंटा किसी व्यवसाय के लिए समर्पित करता है, तो देर-सबेर उसे, यदि शानदार नहीं, तो स्पष्ट सफलता प्राप्त होगी। प्रतिभा और परिस्थितियों की पूर्ण कमी के साथ भी।

उदाहरण के लिए, गॉन विद द विंड की लेखिका मार्गरेट मिशेल को अपनी उत्कृष्ट कृति बनाने में दस साल लग गए। वह दिन में वस्तुतः 20-30 मिनट नैपकिन और कागज के स्क्रैप पर पाठ लिखने में बिताती थी, जिसमें कई पैराग्राफ से लेकर एक वाक्यांश तक कहीं भी समा सकता था। इस तरह यह उत्कृष्ट कृति बनी। अब्राहम लिंकन ने एक गोदाम में रात्रि ड्यूटी के दौरान कानून का अध्ययन किया।

मैंने खुद को खोजने में एक घंटा बिताने का भी फैसला किया: किताबें पढ़ना, लोगों से बात करना, घूमना और सोचना। छह महीने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मुझे वास्तव में क्या पसंद है: लोगों को प्रेरित करना और किताबें पढ़ना। फिर मैंने अपना खुद का VKontakte समूह शुरू किया और अपने विचार साझा करना शुरू किया। मैंने इस बारे में नहीं सोचा कि मैं इससे पैसे कमा सकता हूं या नहीं: मैंने वही किया जो मुझे पसंद आया।

अब मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि केवल वही चीजें जिनसे आप वास्तव में प्यार करते हैं, संतुष्टि और सफलता ला सकती हैं। मुझे यकीन है: हम में से प्रत्येक एक प्राकृतिक संसाधन है। और यदि आप, उदाहरण के लिए, एक अच्छा हास्य अभिनेता बनने के लिए एक अद्वितीय प्रतिभा के साथ पैदा हुए हैं, और आप निवेश रिपोर्टों पर कार्यालय में बैठते हैं, तो दुनिया के दृष्टिकोण से आप एक खराब प्राकृतिक संसाधन हैं।

केवल जब हम वह करते हैं जो हमें सचमुच पसंद है तो जीवन हमारा साथ देना शुरू करता है।

डर का क्या करें?

हर कोई अपने आराम क्षेत्र को छोड़ने और अपने "परिचित" स्थानों को छोड़ने से डरता है। लेकिन जैसा कि अमेरिकी व्यवसायी जॉर्ज अडायर ने प्रसिद्ध रूप से कहा था: "आप जो कुछ भी सपना देखते हैं वह आपके डर के दूसरी तरफ है।"

अडायर का दर्शन सरल है: यदि आप वह जीवन जीना चाहते हैं जिसका आप सपना देखते हैं, तो आपको डर पर काबू पाना होगा। और इसके लिए आपको परिणाम पर विश्वास करना होगा। भय और परिणाम के बीच एक गहरी खाई है। और अपने जीवन को बदलने का एकमात्र तरीका शून्य में कूदना है।

यह कदम उठाने से डरो मत - और डर गायब हो जाएगा। जब मैंने मॉस्को छोड़ा और टेलीविजन छोड़ा, तो मेरा मुख्य डर कई लोगों की तरह ही था: मुझे डर था कि मेरे पास पैसे खत्म हो जाएंगे। और, आप जानते हैं, यही हुआ। लेकिन कुछ भी भयानक नहीं हुआ: किसी की मृत्यु नहीं हुई, इसके सेवन से कोई बीमार नहीं पड़ा या आत्महत्या नहीं हुई। यह एक अद्भुत और मजेदार समय था। मैंने नियमित सैर करना पसंद करना सीखा, अपनी अलमारी को संयोजित करने के दर्जनों तरीके सीखे, और अपने जूतों की हील्स को स्वयं बदलना सीखा।

चमत्कार की प्रतीक्षा में

पिछले जन्म में मैंने एक सपना देखा था। मैंने सपना देखा कि एक दिन एक कूरियर मेरे दरवाजे पर बजेगा और कहेगा: “हैलो, मैं मिखाइल प्रोखोरोव फाउंडेशन से हूं। मिखाइल को पता चला कि तुम बहुत प्रतिभाशाली व्यक्ति हो। और इसलिए यहाँ आपके लिए पाँच मिलियन रूबल हैं। हार मानने की कोई जरूरत नहीं है - यह आपको खुद को खोजने के लिए है।

मैंने कई वर्षों तक इंतजार किया, लेकिन कूरियर कभी नहीं आया। दुर्भाग्य से। हम सभी किसी चमत्कार का इंतज़ार कर रहे हैं. हम सपना देखते हैं कि कल हम लॉटरी में दस लाख जीतेंगे या एक जादूगर नीले हेलीकॉप्टर में हमारे पास आएगा - और हमारा जीवन बदल जाएगा। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, केवल आपातकालीन स्थिति मंत्रालय ही नीले हेलीकॉप्टर में उड़ान भर सकता है, खासकर रूस में। और तब केवल आपातकालीन स्थितियों में.

हम किसी से भी चमत्कार की उम्मीद करते हैं. बस खुद से नहीं.

तो आगे क्या है?

जिस समूह को मैंने VKontakte पर शुरू किया था, उसके बाद प्रकाशन गृह मान, इवानोव और फ़ेबर (MYF) में एक नौकरी मिली। इन सबसे मेरा आत्म-सम्मान बढ़ा, साथ ही मुझे खुद को बदलने की ताकत भी मिली। अगले डेढ़ साल में मेरा वजन लगभग 30 किलोग्राम कम हो गया। और मैंने उसी "दिन में एक घंटा" पद्धति का पालन किया: मैंने विषय का अध्ययन करने के लिए प्रतिदिन एक घंटा समर्पित किया। कदम दर कदम मैंने डर पर काबू पाते हुए एक नई जिंदगी बनाई।

और एक दिन मेरे दरवाजे की घंटी बजी. वहां... नहीं, मिखाइल प्रोखोरोव फाउंडेशन का कोई कूरियर नहीं था, बल्कि मेरे परिचितों के परिचित थे। और उन्होंने कहा: “हमने आपका VKontakte समूह पढ़ा, और हमें यह वास्तव में पसंद आया। हम पंद्रह लोगों को इकट्ठा करना चाहते हैं, क्या आप उन्हें अपनी कहानी बता सकते हैं?

और यह अच्छा था: मुझे पंद्रह लोगों को प्रेरित करने का मौका मिला। और यह पहले से ही एक पूरी दुनिया है। फिर पन्द्रह और लोग थे और पन्द्रह और। और फिर उन पंद्रह में से एक मेरे पास आया और बोला, “आप जो कह रहे हैं वह मुझे पसंद है। आइए एक सौ पचास लोगों को इकट्ठा करें।”

और हमने एक सौ पचास, फिर एक सौ पचास, और फिर दो सौ पचास एकत्र किये। और अब कार को रोका नहीं जा सकता. और मैंने पहले ही अपने भाषण से कज़ान में TEDx सम्मेलन की शुरुआत कर दी है। यह मेरे लिए बहुत बड़ा सम्मान है, क्योंकि दुनिया के सबसे शक्तिशाली लोगों ने TED अंतर्राष्ट्रीय मंचों पर बात की है - बिल गेट्स से लेकर टोनी रॉबिंस तक।

मैं ठीक से नहीं जानता कि ब्रह्मांड कैसे काम करता है और यह इस तरह क्यों होता है। क्या यह सच है।

मैं एक बात जानता हूं: यदि आप अपने दिल की सुनते हैं, समय-समय पर डर की खाई में कूदते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा।

मैं जानता हूं कि किसी कुलीन वर्ग की संस्था का कोई कूरियर आपके दरवाजे पर कभी दस्तक नहीं देगा और आपको खुद को खोजने के लिए कुछ मिलियन की पेशकश करेगा।

मैं जानता हूं कि इस दुनिया में कोई चमत्कार नहीं है सिवाय उन चमत्कारों के जिन्हें हम खुद बनाते हैं।

मुझे यकीन है कि आप में से कई लोग अब इस खाई के किनारे पर खड़े हैं, जिसके दूसरी तरफ आपका वास्तविक जीवन है।

डरावना? बहुत।

लेकिन जीवन के अंत में किसी अधूरी बात पर पछतावा न करने का एकमात्र तरीका विश्वास करना और कूदना है।

यह कदम उठाएं.

उन लोगों के लिए सारांश जो लंबे पाठ पढ़ना पसंद नहीं करते

रचनात्मक घंटे की तकनीक को कारगर बनाने के लिए आपको यहां क्या करने की आवश्यकता है।

1. अभी, एक डायरी या कैलेंडर लें और आने वाले सप्ताह के लिए अपने शेड्यूल में "विंडोज़" ढूंढें। आने वाले सप्ताह के लिए रचनात्मक घंटों की योजना बनाएं।

2. ऐसा विषय चुनें जो आपको उत्साहित करे। यह कुछ भी हो सकता है: अपनी पसंद की नौकरी ढूंढने से लेकर अपने व्यक्तिगत जीवन की समस्याओं का पता लगाना या एक "फिट लड़की" बनने की इच्छा।

3. अपने पहले रचनात्मक घंटे की योजना बनाएं। मुझे ऐसा लगता है कि एक जीत-जीत विकल्प एक किताब पढ़ना या अपने शहर में किसी ऐसे विषय पर किसी कार्यक्रम में जाना है जिसमें आपकी रुचि हो। इसके बाद आप खुद समझ जाएंगे कि आगे कहां जाना है। आप अगले घंटे की योजना बना सकते हैं. लाओ त्ज़ु की सलाह का पालन करें: "हजारों मील की यात्रा एक कदम से शुरू होती है।"

उत्तरजीवी का विरोधाभास, या सफलता की कहानियाँ काम क्यों नहीं करतीं

आप डॉल्फ़िन के बारे में कैसा महसूस करते हैं? संभवतः अधिकांश लोग इन्हें अद्भुत प्राणी मानते हैं। आख़िरकार, वे डूबते हुए लोगों को किनारे पर धकेल कर बचा लेते हैं।

डॉल्फ़िन ने कितने लोगों को किनारे पर नहीं, बल्कि खुले समुद्र में धकेल दिया, जहाँ वे डूब गए? यह कोई नहीं जान सकता: डूबे हुए व्यक्ति को आँकड़ों में शामिल नहीं किया जाता है।

इसे उत्तरजीवी पूर्वाग्रह कहा जाता है, और यह सफलता की कहानियों पर भी उतना ही लागू होता है। मान लीजिए कि एक बड़ी कंपनी का प्रमुख हजारों दर्शकों के सामने आता है और कहता है: “मुझे लगता है कि व्यवसाय के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण आपके सिर पर सहिजन का लेप लगाना है। जब आप इस पर कीचड़ उछाल रहे होंगे तो विकास के शानदार विचार आपके पास आएंगे।''

और लोग बड़ी संख्या में सहिजन खरीदने के लिए दौड़ पड़ते हैं। लेकिन जिन लोगों के लिए इस पद्धति ने मदद नहीं की, जैसे डॉल्फ़िन द्वारा डूबे हुए लोगों की गिनती नहीं की जा सकती।

शायद और भी बहुत कुछ हैं.

इस कहानी से एक उत्तरजीवी की प्रणालीगत त्रुटि अच्छी तरह से प्रदर्शित होती है। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, सभी ब्रिटिश हमलावर बेस पर नहीं लौटे। और जो वापस आये उनके पंखों और पूँछ पर गोलाबारी के कारण कई छेद थे।

तब शीर्ष प्रबंधन ने निर्णय लिया कि पंखों और पूंछों को मजबूत करना आवश्यक है: उनमें सबसे अधिक छेद हैं। लेकिन हंगेरियन गणितज्ञ अब्राहम वाल्ड (1902-1950) ने सही सवाल उठाया और कहा कि पंख और पूंछ अच्छी तरह से सुरक्षित हैं। आख़िरकार, विमान, इन हिस्सों में छेद के बावजूद, फिर भी बेस पर लौट आते हैं। और क्या खराब तरीके से संरक्षित है - केवल वे विमान जो वापस नहीं लौटे हैं, वे ही इस बारे में बता सकते हैं, जिस पर, निश्चित रूप से, कोई भी ध्यान नहीं देता है। परिणामस्वरूप, यह पता चला कि बमवर्षक के वास्तविक "दर्द बिंदु" ईंधन टैंक और पायलट का केबिन थे। गोले गिरने के बाद विमान वापस नहीं लौटते।

ऐसी तकनीकें जो काम नहीं करतीं और असफलता की कहानियाँ

आमतौर पर, सिस्टम त्रुटि के बारे में लेखों में, एक उत्तरजीवी लिखता है: “आप सफलता की कहानियों पर विश्वास नहीं कर सकते, क्योंकि अक्सर उन्हें संयोग से समझाया जाता है। उदाहरण के लिए, एक कंपनी का प्रमुख एक शॉपिंग सेंटर के एलिवेटर में फंस गया और वहां उसकी मुलाकात एक होनहार ग्राहक से हुई। या फिर ग्राहक ने किसी प्रतिस्पर्धी के पास गाड़ी चलाते समय गलती से गलत मोड़ ले लिया और अनुबंध दूसरी कंपनी को चला गया। इसका मतलब यह है कि सफलता संयोग से मिलती है और इसे नुस्खे के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।”

ऐसे क्षणों में भी, यह प्रश्न पूछा जाता है: "Apple का इतिहास बहुत विस्तार से लिखा गया है, तो कोई अन्य कंपनी अपनी सफलता को दोहरा क्यों नहीं पाई?"

इसके अलावा, कई विश्लेषक सबसे पहले उन लोगों की कहानियों का अध्ययन करने की सलाह देते हैं जो सफल नहीं हुए। मैं इससे सहमत हूं। लेकिन मेरे लिए, उत्तरजीवी का विरोधाभास बहुत गहरी समस्या है। सबसे महत्वपूर्ण बात जो यह सिखा सकता है वह है अपना रास्ता खुद खोजना, न कि तैयार किए गए टेम्पलेट्स का उपयोग करके सफलता बनाना।

यहां सब कुछ लगभग गोलियों जैसा ही है। किसी भी चिकित्सा उत्पाद की समीक्षाएँ खोलें, और वहाँ लिखा होगा: "इससे मुझे मदद मिली," "लेकिन इससे मुझे कोई मदद नहीं मिली," "अद्भुत बात!", "वे सिर्फ पैसे लेते हैं, लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है।"

TEDx TED (प्रौद्योगिकी, मनोरंजन, डिजाइन) सम्मेलन की परियोजनाओं में से एक है, जो विभिन्न देशों, शहरों और समुदायों के लोगों को एक लाइसेंस के तहत TED शैली में अपने स्वयं के स्वतंत्र वैज्ञानिक सम्मेलन आयोजित करने और विभिन्न क्षेत्रों से नए विचार साझा करने की अनुमति देता है। उन्हें 2009 से रूस में रखा गया है। टिप्पणी ईडी।

लारिसा पार्फ़ेंटयेवा

अपना जीवन बदलने के 100 तरीके। भाग 2

कॉपीराइट धारकों की लिखित अनुमति के बिना इस पुस्तक का कोई भी भाग किसी भी रूप में पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है।

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मेरी मां फ्लोरा को समर्पित, जो हमेशा मेरे पागल विचारों का समर्थन करती हैं (और कभी-कभी उन्हें भड़काने का काम भी करती हैं)

परिचय

पुस्तक के पहले भाग के विमोचन के बाद, कई सौ समीक्षाएँ ऑनलाइन दिखाई दीं (वैसे, आप उन्हें अपने जीवन को बदलने के हैशटैग #100 तरीकों का उपयोग करके सोशल नेटवर्क पर देख सकते हैं)। उनमें से अधिकांश इस तरह शुरू हुए: "अगर [किसी आधिकारिक आलोचक/ब्लॉगर/मित्र का नाम] ने इसकी अनुशंसा नहीं की होती तो मैंने उस शीर्षक वाली किताब कभी नहीं खरीदी होती।"

इसलिए यदि आप अपना जीवन बदलने के 100 तरीकों की श्रृंखला के बारे में कुछ नहीं जानते हैं, तो दिखावटी शीर्षक से निराश न हों। मैं वादा करता हूं: मैं अगली किताब का नाम रखूंगा ताकि किसी को मुझ पर पाथोस और "वेनिला" का संदेह न हो। उदाहरण के लिए, "पास्ता, बोर्ड, साल्वाडोर डाली।"

और अब आपके हाथ में शीर्षक के बावजूद एक असामान्य किताब है। 100 तरीके... के दो भाग बनाने के लिए, मैंने 1000 से अधिक किताबें पढ़ीं। मैंने अपने दिमाग में सर्वोत्तम विचारों, तकनीकों, विचारों और उद्धरणों को मिलाया, उन्हें वास्तविक लोगों की कहानियों के साथ स्वाद दिया, आत्मा, हृदय, विडंबना, स्वस्थ आत्म-आलोचना को जोड़ा और उन्हें इन पृष्ठों पर डाल दिया। जैसा कि एक लड़की ने समीक्षा में लिखा: "यह पुस्तक आत्म-विकास पर सैकड़ों पुस्तकों का स्थान लेती है।"

साथ ही, इन पन्नों पर आपको कई लेखकों की रचनाएँ मिलेंगी (अन्य लोग उनमें से प्रत्येक को पूरी किताब में बदल देंगे) जो आपको कहीं और नहीं मिलेंगी।

परिवर्तन का राजमार्ग. मेरे लेखक की अवधारणा चार खंडों का एक मार्ग है, जो कोई भी अपने जीवन को 180 डिग्री मोड़ने का निर्णय लेता है, उससे होकर गुजरता है। यह दो मुख्य प्रश्नों का उत्तर देता है: "कहाँ से शुरू करें?" और "एक नए स्तर पर कैसे जाएं?"

व्यवसाय का पहिया. एक दिलचस्प आरेख जो आपको यह समझने में मदद करता है कि आप वहां जा रहे हैं या नहीं। यह एक ऐसा उपकरण है जो स्पष्ट रूप से दिखाता है कि आप किस व्यवसाय में अपनी जगह महसूस करेंगे। मैं पिछले तीन साल से इस तकनीक पर काम कर रहा हूं.

संचय का युग. यह अध्याय उन लोगों के लिए है जो एक स्तर पर अटके हुए हैं और हिल नहीं सकते। फाइव पॉइंट सिस्टम आपका इंतजार कर रहा है, जो आपको अंततः "मुख्य पात्र के मित्र" से मुख्य पात्र में बदलने की अनुमति देगा। मेरा विश्वास करो: आप पहले से ही मुख्य बनने के लिए पर्याप्त "संचित" कर चुके हैं।

मकड़ी. मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं "हमें पांच साल की योजना बनाने की जरूरत है" की भावना से पारंपरिक योजना बनाने में कभी भी अच्छा नहीं रहा हूं। "क्या तुम पागल हो? मुझे यह भी नहीं पता कि मैं एक सप्ताह में कहाँ रहूँगा!” इसलिए मैं PAUK प्रणाली का उपयोग करके बहुभिन्नरूपी योजना और केस विश्लेषण की एक प्रणाली लेकर आया।

एक अन्य अध्याय को कहा जाता है: "12 "डेंट", एक व्यक्ति प्लास्टिसिन की गेंद की तरह है, या एक पागल हमेशा अपना शिकार क्यों ढूंढता है।" इसमें, मैं एक व्यक्ति की तुलना प्लास्टिसिन की एक गेंद से करता हूं और समझाता हूं कि, मेरी राय में, दुनिया कैसे काम करती है: क्यों हर किसी को वह मिलता है जिसके वे हकदार हैं, और आखिरकार योग्य बनना कैसे बंद करें, भगवान जाने क्या।

पुस्तक की ताकत यह है कि यह चुपचाप आपको प्रेरणा, अंतर्दृष्टि और आपकी महान योजनाओं को साकार करने की दिशा में तुरंत आगे बढ़ने की इच्छा की स्थिति में डाल देती है। जैसा कि एक पाठक ने लिखा: "ये पृष्ठ अनिवार्य रूप से आपके मूड, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास की भावना को बढ़ाने के लिए प्रोग्राम किए गए हैं।"

और यह भी: यह तथ्य कि किताब आपके हाथ में है एक संकेत है।

मन लगाकर पढ़ाई करो!

लारिसा पार्फ़ेंटयेवा और अपना जीवन बदलने के #100 तरीके

प्रेरणा

तीन महत्वपूर्ण प्रश्न जो आपको प्राथमिकताएँ निर्धारित करने और स्वयं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं

कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है, "मुझे आश्चर्य है कि ब्रह्मांड के लिए हमसे बात करने का सबसे आसान तरीका क्या है?" और मैं समझता हूं: छोटी-छोटी चीजों के माध्यम से। हमें अक्सर गलती से सुने गए वाक्यांशों, गानों की पंक्तियों, फिल्मों के उद्धरणों से उत्तर मिलते हैं। पिछले वर्ष में, मैंने संयोगवश तीन प्रश्न सुने, जिन्होंने मुझे गंभीरता से सोचने पर मजबूर कर दिया।

प्रश्न क्रमांक 1

मैंने हाल ही में अपने मित्र रुस्लान स्कोर्पोव से बात की, और उन्होंने यह कहानी एक ऐसे प्रश्न के बारे में बताई जिसने उन्हें सोचने पर मजबूर कर दिया।

कई वर्ष पहले मैं ऑस्ट्रिया में छुट्टियों पर था। पहाड़ों से कई बार उतरने के बाद, हम दोस्तों के साथ सौना में नहाने गए। और एक बिंदु पर हमने कांच पर एक धूमिल शिलालेख देखा। हम करीब आये और वहां अंग्रेजी में शब्द देखे। यह एक प्रश्न था: "यदि आपका जीवन एक फिल्म होता, तो आप इसे कैसे जारी रखना चाहेंगे?"

और हम कल्पना करने लगे। मेरे मित्र ने कहा कि उनकी फिल्म में, मुख्य किरदार के रूप में, वह सफल हो जाता है और गैस स्टेशनों की अपनी श्रृंखला खोलता है। मेरी पत्नी ने एक लोकप्रिय वित्तीय सलाहकार बनने के अपने सपने के बारे में बात की। और मैंने सोचा कि मैं कज़ान में सबसे प्रसिद्ध प्रस्तुतकर्ता बनना चाहता हूं। हमने लंबे समय तक सोचा कि हम अपने जीवन की फिल्मों को कैसे जारी रखना चाहते हैं।

और यहाँ दिलचस्प बात यह है: कुछ साल बाद, लोगों ने जो चाहा वह सब सच हो गया। और अब रुस्लान कहते हैं कि वह इस तकनीक का उपयोग अक्सर करते हैं, इसे "फिल्म "माई लेजेंडरी लाइफ" कहते हैं:

- हर बार जब मुझे कोई निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, तो मैं उस फिल्म के बारे में सोचता हूं जो मैं अभी बना रहा हूं। अगर मुझे किसी परियोजना में भागीदारी की पेशकश की जाती है, तो मैं खुद से पूछता हूं: "मान लीजिए कि मैं सहमत हूं और यह परियोजना मेरी फिल्म में समाप्त होती है, दर्शक कहेंगे "वाह!" यह शक्तिशाली है!” या नहीं?" जब मैं किसी से बात करता हूं, तो मैं खुद से पूछता हूं: “क्या यह संवाद किसी फिल्म में होने लायक है? क्या यह दर्शकों को कुछ सिखाएगा? या क्या आप इस क्षण को रिवाइंड करके देखेंगे?” और यह कार्रवाई के लिए एक महान प्रेरणा भी है - उदाहरण के लिए, छुट्टी के दिन, जब आप बिस्तर पर लेट सकते हैं या अन्यथा समय बर्बाद कर सकते हैं। मैं समझता हूं कि एक पौराणिक जीवन के बारे में मेरी पौराणिक फिल्म के लिए यह बहुत उबाऊ होगा, और मैं आने वाले दिन के लिए रोमांच लेकर आता हूं। इस प्रश्न का मेरे विश्वदृष्टिकोण पर बहुत गंभीर प्रभाव पड़ा। अब करने को कुछ नहीं है: आख़िरकार, मैं अपनी ही फ़िल्म का मुख्य किरदार हूं. हमें अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना होगा।”

यदि आपका जीवन एक फिल्म होता, तो आप इसे कैसे जारी रखना चाहेंगे?

प्रश्न संख्या 2

हाल ही में मुझे "642 आइडियाज फॉर व्हाट्स एल्स टू राइट अबाउट" किताब मिली। इसमें आपको लिखना शुरू करने और/या खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए 642 विचार शामिल हैं। एक प्रश्न था जिसने यह स्पष्ट कर दिया कि मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या था। यह इस प्रकार था: "यदि आपके पास अपने पूरे जीवन में केवल एक ही स्मृति हो, तो वह क्या होगी?"

और वास्तव में, मैं अपने जीवन में किस स्मृति को सबसे मूल्यवान मानता हूँ? इस तरह मैं अपने लिए यह कहानी लेकर आया हूं। मान लीजिए कि मैं सौ साल तक जीवित रहता हूं, और किसी बिंदु पर मेरी याददाश्त कमजोर हो जाती है। इस समय तक, डॉक्टर केवल मेरे आंतरिक कंप्यूटर में ही सिलाई कर सकते हैं तीनयादें जिन्हें मैं जब चाहूं एक फिल्म की तरह देख सकता हूं। मेरे पूरे जीवन में केवल तीन और इससे अधिक कुछ नहीं। और उस क्षण अचानक मेरे सामने सब कुछ स्पष्ट हो गया। गेहूँ को भूसी से अलग कर दिया गया है। तीन सबसे महत्वपूर्ण यादों में से दो मेरे परिवार और यात्रा से संबंधित थीं। और एक और चीज जिसे मैं संरक्षित करना चाहूंगा वह वह दिन है जब एमआईएफ संपादकीय बोर्ड ने फैसला किया कि वे मेरी पुस्तक "100 वेज़ टू चेंज योर लाइफ" प्रकाशित करेंगे।

प्रश्न क्रमांक 3

मैंने पिछले कुछ वर्षों में सैकड़ों किताबें पढ़ी हैं। उनमें दर्जनों अभ्यास और तकनीकें शामिल थीं जो आपको यह समझने में मदद करती हैं कि किस दिशा में जाना है। लेकिन अक्सर, विशेषज्ञ और आम लोग दोनों ही एक मुख्य प्रश्न का उल्लेख करते हैं, जो दिमाग को साफ़ करने का एक शानदार तरीका है। इस प्रश्न के साथ एक चिपचिपा नोट दुनिया के कई सबसे शक्तिशाली लोगों के डेस्क के ऊपर लटका हुआ है। मेरा सुझाव है कि आप एक कलम और कागज लें और इसका उत्तर दें। अभी। अपने आप से पूछें: "अगर मुझे पता हो कि मैं क्या कर सकता हूँ तो मैं क्या करूँगा?"

अपने डर और आत्म-संदेह को भूलकर ईमानदारी से उत्तर दें। उन लोगों को भूल जाइए जो आप पर विश्वास नहीं करते। और जो लोग कहते हैं कि आपको विनम्र रहने की जरूरत है। और दुनिया के सारे बहाने. आप क्या करेंगे?

असंभव को संभव कैसे बनायें, या "अस्थायी कठिनाइयाँ" विधि

हाल ही में मुझे नोवोसिबिर्स्क TEDx सम्मेलन का एक वीडियो मिला। इसे "द पावर ऑफ माइंड" कहा गया, वक्ता सेंटर फॉर स्ट्रैटेजिक कंसल्टिंग के निदेशक अर्कडी ज़कर थे।

मैंने शायद ही इस वीडियो को खोला होगा, लेकिन दो चीजें काम कर गईं। सबसे पहले, इसे एक प्रभावशाली व्यक्ति ने इस टिप्पणी के साथ दोबारा पोस्ट किया था: "अगर आपको लगता है कि आपको कोई समस्या है तो देख लें।" दूसरे, 2015 में मैंने TEDx पर भी बात की थी और मैं उस माहौल को महसूस करना चाहता था।

अरकडी का भाषण इस तरह शुरू हुआ: "अक्सर, जब मैं ग्राहकों को रणनीतिक समाधान पेश करता हूं, तो वे मुझसे कहते हैं, "यह असंभव है।" और आज मैं आपको बताना चाहता हूं कि मुझे क्यों यकीन है कि सब कुछ संभव है..."

और उन्होंने एक ऐसी कहानी सुनाई जिसने मुझे चौंका दिया, और एक ऐसी विधि साझा की जो असंभव को संभव बनाने में मदद करती है। इसे "जीवित सोच", या "अस्थायी कठिनाइयां विधि" कहा जाता है।

अरकडी का जन्म गंभीर सेरेब्रल पाल्सी के साथ हुआ था। डॉक्टरों ने दावा किया कि वह जीवन भर खराब बोलेंगे, खराब चलेंगे और कभी भी "सामान्य" व्यक्ति की तरह नहीं रह पाएंगे।

* * *

यह पुस्तक अच्छी तरह से पूरक है:

जो आप वास्तव में चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें?

आपको जीवन को बाद के लिए क्यों नहीं टालना चाहिए?

व्यक्तिगत प्रभावशीलता बढ़ाने के 21 तरीके

ब्रायन ट्रेसी

मेरे पिता विक्टर को समर्पित, जिन्होंने हमेशा मुझ पर विश्वास किया

परिचय

अभी-अभी सामने आने पर, इस अनुभाग ने बहुत सारी प्रतिक्रियाएँ दीं।

लोगों ने लिखना शुरू किया कि कैसे विभिन्न कहानियों ने उन्हें आगे बढ़ने में मदद की।

यह तय हो गया है: मैं अपना प्रोजेक्ट लॉन्च कर रहा हूं। मुझे एहसास हुआ कि अगर मैंने अभी शुरुआत नहीं की तो 20 वर्षों में मुझे वास्तव में पछतावा होगा। धन्यवाद!

हुर्रे! मुझे खुशी महसूस हो रही है। आज, पिछले साल में पहली बार, मैंने अपना पसंदीदा शौक अपनाया और जिम जाने की प्रेरणा मिली।

मेरे दोस्तों ने कभी मुझ पर विश्वास नहीं किया और कभी किसी चीज़ के लिए प्रयास नहीं किया। लेकिन आपके लेख ने मुझे हर चीज़ को एक अलग दृष्टिकोण से देखने और एक नया वातावरण खोजने में मदद की।

आपके लेखों ने मुझे उस समय अपनी ताकत पर विश्वास दिलाया जब मैं हार मानने को तैयार था। लेकिन अब मैं जारी रखूंगा.

मैंने अपने व्यवसाय में गलतियों और असफलताओं से डरना बंद कर दिया और अंततः पूर्णतावाद के कारणों को समझ गया। धन्यवाद!

आज मैं आज़ाद हो गया क्योंकि मुझे ईमानदारी से यह स्वीकार करने की ताकत मिली कि मुझे अपना काम पसंद नहीं है और मैं खुद को महसूस करना चाहता हूं। यह मेरा दूसरा जन्मदिन है.

प्रेरणा का एक अवास्तविक आरोप! मैं बनाना चाहता हूँ! मेरी आंतरिक शक्ति उग्र हो रही है!

किताब में आपको कई सवालों के जवाब मिलेंगे.

मेरे अंदर जो शक्ति है उसे मैं कैसे व्यक्त कर सकता हूँ?

जो नौकरी आपको पसंद नहीं है उसे कैसे छोड़ें और खुद को कैसे महसूस करें?

नये जीवन की ओर पहला कदम कैसे बढ़ाएं?

डर पर काबू कैसे पाएं और "विश्वास की छलांग" कैसे लगाएं?

काम और आपको जो पसंद है उसे कैसे संयोजित करें?

ऐसा वातावरण कैसे खोजें जो आपका समर्थन करेगा?

पुरानी शिकायतों को कैसे माफ करें और "अपनी पीठ से चाकू कैसे निकालें"?

इसके अलावा, आपको सात घटकों से खुशी का एक व्यक्तिगत सूत्र प्राप्त होगा।

प्रेरित हो।

सपना।

अपना जीवन बदलें!

तुम कामयाब होगे।

प्रेरणा

जो नौकरी आपको पसंद नहीं है उसे कैसे छोड़ें, 30 किलोग्राम वजन कम करें और खुद को ढूंढें

अंतिम स्ट्रॉ

क्या आपकी दादी ने कभी मेट्रो में आपकी सीट छोड़ी है? गंभीरता से?

पहला कदम कैसे उठाएं?

डर का क्या करें?

चमत्कार की प्रतीक्षा में

हम किसी से भी चमत्कार की उम्मीद करते हैं. बस खुद से नहीं.

तो आगे क्या है?

और हमने एक सौ पचास, फिर एक सौ पचास, और फिर दो सौ पचास एकत्र किये। और अब कार को रोका नहीं जा सकता. और मैंने पहले ही अपने भाषण के साथ TEDx सम्मेलन की शुरुआत कर दी है 1
TEDx TED (प्रौद्योगिकी, मनोरंजन, डिजाइन) सम्मेलन की परियोजनाओं में से एक है, जो विभिन्न देशों, शहरों और समुदायों के लोगों को एक लाइसेंस के तहत TED शैली में अपने स्वयं के स्वतंत्र वैज्ञानिक सम्मेलन आयोजित करने और विभिन्न क्षेत्रों से नए विचार साझा करने की अनुमति देता है। उन्हें 2009 से रूस में रखा गया है। टिप्पणी ईडी।

कज़ान में. यह मेरे लिए बहुत बड़ा सम्मान है, क्योंकि दुनिया के सबसे शक्तिशाली लोगों ने TED अंतर्राष्ट्रीय मंचों पर बात की है - बिल गेट्स से लेकर टोनी रॉबिंस तक।

डरावना? बहुत।

यह कदम उठाएं.

उन लोगों के लिए सारांश जो लंबे पाठ पढ़ना पसंद नहीं करते

2. ऐसा विषय चुनें जो आपको उत्साहित करे। यह कुछ भी हो सकता है: अपनी पसंद की नौकरी ढूंढने से लेकर अपने व्यक्तिगत जीवन की समस्याओं का पता लगाना या एक "फिट लड़की" बनने की इच्छा। 2
"फिटोन्यास्की" सुंदर, सुखद लड़कियां हैं जो फिटनेस में सक्रिय रूप से शामिल हैं। टिप्पणी ईडी।

उत्तरजीवी का विरोधाभास, या सफलता की कहानियाँ काम क्यों नहीं करतीं

शायद और भी बहुत कुछ हैं.

ऐसी तकनीकें जो काम नहीं करतीं और असफलता की कहानियाँ

"तुम्हारा रास्ता" का क्या मतलब है?

मुझे पूरा यकीन है कि ऐसा कोई भी सार्वभौमिक उपकरण नहीं है जो आपको सफलता प्राप्त करने में मदद करने की गारंटी दे। और इसीलिए मैं आपसे आग्रह करता हूं कि मैं जो कुछ भी लिखता हूं उसे अपने लिए परखें, और इसके लिए मेरा शब्द न लें।

जैसा कि डैन वाल्डस्मिड्ट ने बी द बेस्ट वर्जन ऑफ यू में कहा था। 3
रूसी में प्रकाशित: वाल्डस्चिमिड्ट डी. स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनें: कैसे सामान्य लोग असाधारण बन जाते हैं। एम.: मान, इवानोव और फ़ेबर, 2015।

: "सफलता वह नहीं है जो आप करते हैं, बल्कि वह है जो आप हैं।"

और मैं उससे सहमत हूं. सफलता प्राप्त करने का एकमात्र तरीका आंतरिक शक्ति को खोजना है। (इसके बारे में अध्याय "व्यक्तिगत शक्ति, वर्चुअल कैशबैक और ब्रह्मांड से आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे कैसे लें" में और पढ़ें।)

...एक दिन सेमिनार के बाद, एक व्यक्ति एक बुद्धिमान बिजनेस कोच के पास पहुंचा और पूछा: "मैं अपनी सफलता की कहानी कब लिख सकता हूं?"

और कोच ने उत्तर दिया: “यह कोई नहीं जानता। मुख्य बात लगातार प्रयास करना है। शायद आप पहली कोशिश में ही सफल हो जायेंगे. शायद एक साल या पांच साल में. या शायद यह कभी काम नहीं करेगा. किसी भी स्थिति में, हर नया प्रयास आपकी संभावनाएँ बढ़ाता है।”

इसे आगे भुगतान करें, या ड्रैगन को कुंवारी लड़कियों की आवश्यकता क्यों है?

कुछ महीने पहले मैं अपने दोस्त स्लावा से मिला। चाय पीने के दो घंटों के दौरान, मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि वह कभी धूम्रपान करने के लिए बाहर नहीं गया। और स्लावा, मुझे कहना होगा, पंद्रह वर्षों से लगभग बिना रुके प्रार्थना कर रहा है।

मुझे आश्चर्य है कि यह अद्भुत तरीका क्या है? मलहम? एलन कैर? चमत्कारिक मशरूम? या शायद प्रसिद्ध मैनुअल "पकौड़ी के साथ उपचार" 4
इंटरनेट पर डॉ. या. एस. पेसिकोव द्वारा लिखित इस मैनुअल के बारे में कुछ जानकारी (और यहां तक कि इसे डाउनलोड करने के लिए लिंक भी) पाना आसान है। टिप्पणी ईडी।

किसने इंटरनेट उड़ा दिया?

यह पता चला है कि स्लावा लंबे समय से एक तकनीक का उपयोग कर रहा है, जिसे वह "इसे आगे भुगतान करें" कहते हैं। इसका सार सरल है: बाद में कुछ पाने के लिए, आपको अभी कुछ "भुगतान" करना होगा। इसके अलावा, आपके द्वारा किया गया "बलिदान" जरूरी नहीं कि आप जो चाहते हैं उससे सीधे तौर पर संबंधित हो।

- मैं अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण निविदा की तैयारी कर रहा हूं। और मैंने खुद से पूछा: "इस टेंडर को जीतने के लिए मैं क्या बलिदान देने को तैयार हूं?" और मैंने निर्णय लिया कि मैं अपनी सबसे हानिकारक आदत से निपट लूँगा। मुझे यकीन है कि यह काम करता है: मेरे लिए यह दुनिया के लिए एक बयान की तरह है कि निविदा मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है और मैं इसके लिए बहुत कुछ करने के लिए तैयार हूं, ”स्लाव ने कहा।

...और दूसरे दिन उसने मुझे फोन किया और कहा कि उसने टेंडर जीत लिया है।

यह काम किस प्रकार करता है?

यह अजीब लग सकता है: धूम्रपान और लिंग कैसे संबंधित हैं? लेकिन हकीकत में यहां कुछ भी आश्चर्य की बात नहीं है. मैं कम से कम तीन कारणों के बारे में सोच सकता हूं कि यह तकनीक क्यों काम करती है।

1. जब कोई व्यक्ति स्वयं का सामना करता है और अपने "राक्षसों" पर विजय पाता है, तो उसे ब्रह्मांड से कुछ प्राप्त होने की गारंटी होती है। नहीं, इसलिए नहीं कि कोई ऊपर बैठता है, नज़र रखता है कि हम कैसा व्यवहार करते हैं, और फिर कहता है: “वाह, स्लाविक, सुंदर! यहाँ आपके लिए एक निविदा है! इसका कारण यह है: जो व्यक्ति खुद पर बड़ी जीत हासिल कर लेता है, उसका आत्म-सम्मान नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। हर जीत हमें और अधिक आत्मविश्वास महसूस कराती है। और आंतरिक आत्मविश्वास हमेशा सर्वोत्तम अवसरों और घटनाओं को हमारी ओर आकर्षित करता है।

2. जितना अधिक हम किसी चीज़ के लिए "भुगतान" करते हैं, वह हमारे लिए उतना ही अधिक मूल्यवान हो जाती है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग अपनी पुरानी मोटरसाइकिल में इतनी मेहनत करते हैं कि बाद में वे इसे 100 हजार डॉलर में भी बेचने के लिए तैयार नहीं होते हैं, हालांकि इसकी लाल कीमत 10 हजार रूबल है।

3. और सबसे सरल कारण यह है: शायद स्लाव के पास बहुत सारा समय खाली था, और उसने इसे निविदा में निवेश करना शुरू कर दिया।

जो दान नहीं करता वह शैम्पेन नहीं पीता

सभी क्षेत्रों में अधिकतम सफलता उन्हीं को मिलती है जो सबसे अधिक "भुगतान" करने को तैयार होते हैं। मुझसे अक्सर यह सवाल पूछा जाता है: “आपने लगभग 30 किलोग्राम वजन कैसे कम किया? कहना! हम भी वैसा ही करेंगे।”

मैं इस बारे में बात करना शुरू करता हूं कि मुझे इसके लिए "महंगा" भुगतान कैसे करना पड़ा। मेरे बलिदान में जीवन के प्रति दृष्टिकोण, खान-पान, चाल-चलन इत्यादि में पूर्ण परिवर्तन शामिल था। इसके अलावा, यह बलिदान परिणाम सामने आने से पहले ही किया जाना चाहिए।

इसके बाद लोग कुछ इस तरह कहते हैं: “ओह, हमें अभी भी कुछ करने की ज़रूरत है, या क्या? खैर, मैंने सोचा कि यह किसी भी तरह आसान होगा..." बेशक, यह आसान हो सकता है, लेकिन तब परिणाम सौ गुना आसान होंगे।

ड्रैगन और कुंवारी

विभिन्न पीड़ितों के बारे में कई कहानियाँ हैं। उदाहरण के लिए, दुष्ट ड्रैगन के बारे में, जिसे हर हफ्ते छह कुंवारियाँ लानी होती हैं। एक खौफनाक कहानी: ड्रैगन को कुंवारी लड़कियों की जरूरत क्यों है? ये रोजमर्रा की जिंदगी में भी हमारे काम आएंगे।

आप ऐतिहासिक कहानियाँ भी याद कर सकते हैं जब लोगों से बेटे या शिशुओं की बलि देने के लिए कहा गया था। सामान्य तौर पर, हम अधिक गहराई तक नहीं जाएंगे। बेशक, आप अपनी कनपटी पर अपनी उंगली घुमा सकते हैं और अपने आप को गोपनिक की भावना से व्यक्त कर सकते हैं: “कुंवारी, बेटा, बच्चे? आप सब गड़बड़ क्यों कर रहे थे, या क्या?”

लेकिन मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, ये सभी कहानियाँ एक ही चीज़ के बारे में हैं: जो आप बड़े पैमाने पर चाहते हैं उसे पाने के लिए, आपको सबसे "प्रिय" चीज़ को छोड़ना होगा - हमारे प्रयास, समय, पैसा, भय, आलस्य, बुरी आदतें . और पहले दो, और फिर प्राप्त करो।

मेरे एक मित्र का सपना था - छोटी कहानियों का एक संग्रह लिखने का। लेकिन यहाँ समस्या यह है: उसके पास इसके लिए समय नहीं था, क्योंकि उसके पास दूसरी नौकरी थी। उसे इसकी ज़रूरत थी क्योंकि यह मिंक कोट की तरह स्त्री सुख के लिए पैसा लाता था। इसके अलावा, फर कोट ने कई वर्षों तक कहानियों के संग्रह को "पछाड़" दिया। और किसी समय, एक दोस्त को एहसास हुआ कि समय बीत रहा था, और उसके पास पीछे छोड़ने के लिए कुछ भी नहीं था। शायद मिंक कोट. उदासी।

सामान्य तौर पर, कहानियों के संग्रह की खातिर दूसरी नौकरी, एक फर कोट और महंगे स्पा उपचार का बलिदान दिया गया। लेकिन जब वह तैयार हो गया तो उसकी खुशी का ठिकाना नहीं रहा। आप क्या त्याग करने को तैयार हैं?

तो, गूगल. उन लोगों के लिए सरल प्रश्न जिन्हें "बहुत सारे पत्र" पसंद नहीं हैं।

ठीक है, क्या आप स्टीव जॉब्स जैसा बनना चाहते हैं? इसके लिए आप प्रतिदिन क्या त्याग करते हैं? आप कितने घंटे बिताते हैं, आप खुद पर काबू कैसे पाते हैं?

ठीक है, क्या आप एक संपूर्ण शरीर चाहते हैं? आप क्या त्यागने को तैयार हैं? हम क्या निवेश करेंगे? समय, पैसा, प्रयास?

मेरा विश्वास करें: आपके "बलिदान" का आकार सीधे तौर पर आपकी सफलता पर निर्भर करता है। आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए आप क्या त्याग करने को तैयार हैं, उसे अभी लिख लें और "बस करें।"