स्वास्थ्य हमारा रणनीतिक मूल्य है, और हमें शुरुआती वर्षों से इन भंडारों की अच्छी देखभाल करना सिखाया जाता है। ऐसा लगता है कि एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें लंबे समय से ज्ञात हैं। हालाँकि, मानव शरीर और उसकी विभिन्न अवस्थाओं का अभी तक इस हद तक अध्ययन नहीं किया गया है कि सभी सवालों के जवाब स्पष्ट हैं, और सिफारिशें स्पष्ट हैं। इसके अलावा, कई दिलचस्प स्वास्थ्य तथ्य हैं जो आपको आश्चर्यचकित करेंगे।

ताजा जूस के फायदे

हम सभी ने सुना है कि ताजे रस कितने उपयोगी होते हैं और आपको उन्हें अपनी पूरी ताकत और हर मौके पर पीने की जरूरत है। हालांकि, पोषण विशेषज्ञों की नवीनतम राय इस भौतिक रूप से महंगे सिद्धांत को पूरी तरह से नष्ट कर देती है। सबसे अच्छा, उनकी राय में, ताजा निचोड़ा हुआ फलों का रस अतिरिक्त कैलोरी का सिर्फ एक हिस्सा है, सबसे खराब - ग्लूकोज और फ्रुक्टोज का एक सांद्रण जो एक गिलास में तैरने वाले शरीर के लिए हानिकारक है।

लगातार उपयोग के साथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में गड़बड़ी और श्लेष्म झिल्ली के साथ समस्याएं संभव हैं। डॉक्टरों को फलों के रस की तुलना में सब्जियों का रस थोड़ा कम मिला, उन्होंने उन्हें हानिरहित कहा, लेकिन कहा कि फाइबर के साथ-साथ कच्ची सब्जियां खाना ज्यादा फायदेमंद है। इसके अलावा, हवा के संपर्क में ताजा निचोड़ा हुआ रस में विटामिन और सूक्ष्म तत्व तेजी से नष्ट हो जाते हैं।

क्या एयरपोर्ट के पास रहना हानिकारक है?

आम तौर पर समाज में यह स्वीकार किया जाता है कि हवाईअड्डों के नजदीक रहना, उदाहरण के लिए, 24 घंटे शराब बाजार के पास रहने की तुलना में बहुत कम हानिकारक है। हम सुविधा स्टोर के बारे में बहस नहीं करेंगे, लेकिन हम विमानों के बारे में बहस करेंगे। यदि हवाई अड्डे और कम ऊंचाई पर यात्रा करने वाले एयरलाइनर 5 किमी से कम हैं, तो दैनिक शोर का स्तर अनुमेय मानदंड से औसतन 3 गुना अधिक है।

यह पुराने उच्च रक्तचाप, अशांत नींद पैटर्न और गुणवत्ता, और कोरोनरी हृदय रोग के विकास के लिए खतरा है। कार्बन डाइऑक्साइड, साथ ही सल्फर डाइऑक्साइड और नाइट्रोजन डाइऑक्साइड के अनुमेय स्तर की अधिकता से कोई फायदा नहीं होता है, हालांकि, इसके लिए आपको घर को और भी करीब ले जाने की जरूरत है - 2 किमी। कम से कम 10 किमी की दूरी सुरक्षित मानी जाती है।

क्या स्वच्छता बीमारी की गारंटी है?

ऐसा बिल्कुल नहीं है, लेकिन "गोल्डन मीन" का सिद्धांत यहां हर चीज की तुलना में कम महत्वपूर्ण नहीं है। स्वच्छता बनाए रखने में अत्यधिक परिश्रम कुछ विकृति के जोखिम में वृद्धि का प्रत्यक्ष कारण है। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, बच्चों में टाइप 1 मधुमेह।

कम से कम, यह उन वैज्ञानिकों द्वारा निष्कर्ष निकाला गया है जिन्होंने यादृच्छिक रूप से चुने गए बीमार समूह का अध्ययन किया था। इसमें माता-पिता की अत्यधिक सफाई मधुमेह वाले अधिकांश बच्चों में एक सामान्य पैटर्न के रूप में सामने आई। जाहिर है, यहां तक ​​​​कि रोगजनक बैक्टीरिया की एक छोटी मात्रा भी शरीर के लिए सख्त, एक प्रकार के टीकाकरण के रूप में कार्य करती है।

लक्ष्य की दिशा में लेट जाओ!

शारीरिक शिक्षा आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी है - यह एक निर्विवाद तथ्य है। परेशानी यह है कि आलस्य सब कुछ खराब कर देता है (पुरानी थकान, समय की कमी, आदि)। हाल ही में, शोधकर्ताओं के एक समूह ने हमें प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध तथ्य से प्रसन्न किया कि लेटने और सक्रिय रूप से व्यायाम करने की कल्पना करना सिर्फ लेटने से कहीं अधिक फायदेमंद है।

मेहनती और कर्तव्यनिष्ठ इमेजिंग न केवल सामान्य परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करती है, बल्कि मांसपेशियों को भी मजबूत करती है और न्यूरोमस्कुलर चालन में सुधार करती है। और यह, वैसे, इसका मतलब है कि यदि आप आकार को कस नहीं करते हैं, तो कम से कम आप बिस्तर पर बैठे मरीजों में मांसपेशी एट्रोफी को रोक सकते हैं, जो बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

जैविक (आंतरिक) घड़ियां और इलेक्ट्रॉनिक प्रकाश

कोई भी इस कथन से विशेष रूप से आश्चर्यचकित नहीं है कि इलेक्ट्रॉनिक गैजेट उपयोगी नहीं हैं। आंखों को उनके नुकसान के बारे में, और ऑन्कोलॉजी के विकास के जोखिम के बारे में (वैसे, कुछ भी नहीं और कोई भी साबित नहीं हुआ), और रीढ़ की विकृति के विकास के बारे में बहुत कुछ कहा गया है।

मुझे सूची में एक और आइटम जोड़ने दें - मॉनिटर स्क्रीन, फोन, टैबलेट, इलेक्ट्रॉनिक "रीडर", आदि की बैकलाइट के लंबे समय तक संपर्क के कारण जैविक लय का उल्लंघन। परिणाम एक परेशान रात की नींद, मेलाटोनिन के उत्पादन में गिरावट, सामान्य कमजोरी और थकान है। जैविक घड़ी के संचालन में उल्लंघन के परिणामों की सूची जारी रखी जा सकती है, और यह कम दुखद नहीं लगेगा।

टीवी को करीब से देखना हानिकारक नहीं है!

यूएस आई प्रोटेक्शन सेंटर का कहना है कि टीवी से दूरी से आंखों की सेहत पर कोई फर्क नहीं पड़ता।

दृश्य तंत्र के अधिक काम के कारण लंबे समय तक टीवी देखना वास्तव में हानिकारक है, लेकिन स्क्रीन की दूरी का इससे कोई लेना-देना नहीं है। लेकिन जो विशेष रूप से खतरनाक है वह है पलक झपकना "भूलना"।

एक दिलचस्प तथ्य यह है कि हर साल 7 अप्रैल को मनाया जाने वाला स्वास्थ्य दिवस एक विशिष्ट बीमारी या समस्या से संबंधित एक नए आदर्श वाक्य के तहत आयोजित किया जाता है।

हाल के वर्षों में उच्च रक्तचाप, खाद्य सुरक्षा, मधुमेह और बैक्टीरिया की दवा प्रतिरोध सभी विषय हैं। स्वास्थ्य दिवस 2017 के लिए एक खतरनाक समस्या के रूप में अवसाद एक प्रमुख चिंता का विषय बन गया है।

क्या परीक्षण इतने हानिरहित हैं?

अक्सर, सही निदान करने के लिए, रोगी को एक या कोई अन्य परीक्षण पास करने के लिए कहा जाता है। हालांकि, उनमें से सभी इतने हानिरहित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, कंप्यूटेड टोमोग्राफी, विकिरण से जुड़े होने के अलावा, कुछ मामलों में शरीर में एक विशेष रेडियो-अपारदर्शी पदार्थ की शुरूआत की आवश्यकता होती है जिसका गुर्दे के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बार-बार जटिलताएं परीक्षणों के वितरण से जुड़ी होती हैं। सबसे कष्टप्रद बात यह है कि अधिकांश परीक्षण इस सवाल का जवाब नहीं देते हैं कि आपको कौन सी विकृति है, लेकिन यह दिखाते हैं कि आपको किस तरह की बीमारी नहीं है। सबसे अधिक आपत्तिजनक, शायद, यह है कि कई मामलों में परीक्षण केवल डॉक्टर को रोगी के साथ बात करने में समय बचाने में मदद करते हैं, जिससे प्रयोगशाला निदान के बिना भी बहुत कुछ पता लगाया जा सकता है।

दांतों का स्वास्थ्य और संपूर्ण मौखिक गुहा एक आधुनिक व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक है, जिसमें उसकी उपस्थिति, और स्वादिष्ट भोजन और मानव संचार के आनंद का अनुभव करने की क्षमता शामिल है।

वैसे, 60 वर्ष की आयु तक एक व्यक्ति ज्यादातर मामलों में अपने आधे से अधिक रिसेप्टर्स खो देता है, लेकिन चूंकि यह धीरे-धीरे होता है, इसलिए स्वाद संवेदनशीलता के इस महत्वपूर्ण नुकसान से उसे असुविधा महसूस नहीं होती है। लेकिन एक नवजात शिशु में औसत वयस्क की तुलना में 3 गुना अधिक होता है। उनके आहार की एकरसता को देखते हुए, हमें ऐसा लगता है कि यह कम से कम अनुचित है।

ज्ञान दांत - हमें उनकी आवश्यकता क्यों है?

सबसे पहले, दाढ़ों की इस तीसरी पंक्ति का किसी ज्ञान से कोई लेना-देना नहीं है। इसके अलावा, वे कम से कम एक आधुनिक व्यक्ति के लिए कोई महत्वपूर्ण कार्य नहीं करते हैं। बुद्धिमान दांतों का नाम उनके विस्फोट के समय किसी व्यक्ति की अनुमानित उम्र के लिए ही होता है (ऐसा माना जाता है कि इस समय तक उसके पास पहले से ही कम से कम कुछ ज्ञान होना चाहिए)। तथ्य यह है कि 16-18 वर्ष की आयु से पहले उनके पास बढ़ने के लिए कहीं नहीं है - जबड़े पर उनके लिए कोई जगह नहीं है।

मानव मस्तिष्क के विकास के साथ, जबड़े की हड्डियों की संरचना भी बदल गई: वे कम स्पष्ट और छोटी हो गईं, मानो खोपड़ी में गहराई तक जा रही हों। यह विकासवादी परिवर्तन आज भी जारी है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि कई लोगों के पास जबड़े में अतिरिक्त दाढ़ के लिए पर्याप्त जगह नहीं है।

वैसे, अब तक वैज्ञानिक एक आम सहमति में नहीं आए हैं कि यह "रूट सेट" एशिया के निवासियों की तुलना में यूरोपीय और अमेरिकियों के बीच अधिक बार क्यों बढ़ता है। क्या वे हमसे ज्यादा तेज हो रहे हैं, या क्या?

हम अपने दांत क्यों पीसते हैं?

चिकित्सा में, वह घटना जब कोई व्यक्ति सपने में अपने दांतों को तब तक जकड़ता है जब तक कि वह चीख़ता नहीं है, उसे ब्रुक्सिज्म कहा जाता है। बचपन में, स्थायी दांतों की उपस्थिति से पहले, कम से कम कभी-कभी लगभग सभी के साथ ऐसा होता है। वयस्कों में, 15% से अधिक आबादी ब्रुक्सिज्म से पीड़ित नहीं है। लक्षण हानिरहित नहीं है, क्योंकि संपीड़न बल ऐसा हो सकता है कि दांत उखड़ जाते हैं या ढीले हो जाते हैं, जबड़े के जोड़ों में दर्द होता है।

लोगों के बीच इस घटना को कीड़े के लिए विशेषता देने के लिए प्रथागत है, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक प्रतिवाद भी प्रस्तावित है - मिट्टी के तेल के साथ नाभि को सूंघना। वैज्ञानिक अनुसंधान ने निष्कर्ष निकाला है कि भावनात्मकता, मानसिक तनाव का एक बढ़ा हुआ स्तर और क्रोध इसके लिए जिम्मेदार हैं। वैसे तो शराब समस्या को और बढ़ा देती है। यह पता चला है कि संतुलित लोगों के दांत अधिक अक्षुण्ण होते हैं, केवल इसलिए नहीं कि वे अपने स्वयं के व्यवसाय में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

चिकित्सकीय स्वास्थ्य निदान ... हवाई जहाज़ से

अगर मुंह में कुछ भी दर्द नहीं होता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वहां सब कुछ ठीक है। अभी तक अदृश्य और असुविधाजनक गुहाएं, खराब तरीके से भराई, नवजात फोड़े और अन्य समस्याएं कभी-कभी हवाई उड़ान के दौरान अचानक खुद को आकाश में प्रकट करती हैं।

ओवरबोर्ड दबाव में परिवर्तन, आरोही और अवरोही सभी कारक हैं जो अप्रत्याशित तीव्र दर्द का कारण बनते हैं जो लैंडिंग के बाद बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं। डॉक्टर बारोडोंटलगिया को नजरअंदाज नहीं करने की सलाह देते हैं - यह इस दिलचस्प, बल्कि अप्रिय घटना का नाम है। इस अभिव्यक्ति के लिए धन्यवाद, कई दंत समस्याओं को अधिक कोमल तरीकों से हल किया जा सकता है, जबकि उन्होंने अभी तक खुद को पूरी तरह से घोषित नहीं किया है।

बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में रोचक तथ्य

हालांकि, उनमें से कई वयस्कों के लिए भी रुचिकर होंगे।

• आप अपनी आँखें बंद किए बिना कभी छींक नहीं सकते।
• पुरुष महिलाओं की तुलना में लगभग आधी बार झपकाते हैं।
• हर व्यक्ति के लिए जीभ की छाप अलग होती है।

• विमान हादसों से ज्यादा लोग हर साल गधों द्वारा मारे जाते हैं।
• सोने का औसत समय 7 मिनट है।
• एक बच्चे के जीवन के पहले दो वर्षों के दौरान, उसके माता-पिता, औसतन, सामान्य जीवन के 6 महीने के बराबर समय के लिए पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं।
• नवजात बच्चों के हाथ की पकड़ इतनी मजबूत होती है कि वे अपने शरीर को वजन में रखने में सक्षम होते हैं।

• जुड़वा बच्चों के हर पांचवें जोड़े में से एक बाएं हाथ का होता है।
• हम जीभ के अलग-अलग हिस्सों में अलग-अलग स्वाद का अनुभव करते हैं। "मीठा" और "नमकीन" रिसेप्टर्स बहुत नोक पर हैं, "खट्टे" वाले किनारे पर हैं, और कड़वा स्वाद केंद्र में है।
• बातचीत के दौरान, लार की सूक्ष्म बूंदें किसी व्यक्ति के मुंह से निकलती हैं - प्रत्येक बोले गए शब्द के लिए लगभग 2.5 बूंदें।
• मध्यम लंबाई का एक शब्द कहने के लिए हम 72 मांसपेशियों का उपयोग करते हैं!

• आम धारणा के विपरीत कि लड़कों का जन्म नहीं हो रहा है, हर सौ लड़कियों पर लगभग 105 पुरुष बच्चे पैदा होते हैं।
• मनुष्य ही एक ऐसा रहनुमा है जो होशपूर्वक मुस्कुरा सकता है!

और, निश्चित रूप से, आप इस बारे में बहुत सारी बातें कर सकते हैं कि आपकी मुस्कान, अच्छा मूड और आम तौर पर सकारात्मक जीवन दृष्टिकोण आपके जीवन और स्वास्थ्य को कितना बेहतर बनाता है। शोध से यह भी पता चला है कि अकेलापन प्रतिरक्षा की स्थिति को काफी कम करता है, चॉकलेट गणित कौशल में सुधार करता है, और बिस्तर से पहले गले लगाने से सोना आसान हो जाता है और आपको गहरी और अधिक आराम से नींद आती है। तो मुस्कुराइए, गले लगिए और चॉकलेट का लुत्फ उठाइए!

स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण मूल्यों में से एक है। वे आपको कम उम्र से ही अपने शरीर का सावधानीपूर्वक इलाज करना सिखाते हैं। मूल बातें सभी को पता हैं। हालांकि, मानव शरीर अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है। वैज्ञानिक और चिकित्सक कुछ प्रश्नों का स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकते। स्वास्थ्य के बारे में अभी भी कई रोचक तथ्य हैं जो अधिक विस्तार से विचार करने और अध्ययन करने योग्य हैं। उनमें से कुछ के बारे में हम लेख में बात करेंगे।

क्या यह सच है कि स्वच्छता स्वास्थ्य की कुंजी है?

इस मामले में, "गोल्डन मीन" का सिद्धांत महत्वपूर्ण है। स्वच्छता की अत्यधिक खोज से कुछ विकृति (उदाहरण के लिए, टाइप 1 मधुमेह) के बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है।

यह सिर्फ एक धारणा नहीं है - वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं। विशेषज्ञों ने टाइप 1 मधुमेह वाले बच्चों के एक समूह का अध्ययन किया। यह पता चला कि जिन बच्चों के माता-पिता ने अत्यधिक स्वच्छता देखी, वे विशेष रूप से गंभीर रूप से बीमार थे। वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि रोगजनक बैक्टीरिया की थोड़ी मात्रा पूरे शरीर के लिए एक प्रकार के सख्त के रूप में काम कर सकती है।

क्या ताजा जूस आपके लिए अच्छा है?

हर जगह वे कहते हैं कि ताजा निचोड़ा हुआ रस बहुत उपयोगी है, उन्हें नाश्ते, दोपहर के भोजन और किसी अन्य अवसर पर पीना चाहिए। हालांकि, पोषण विशेषज्ञ इस मिथक को नष्ट करने के लिए तत्पर थे। एक गिलास ताजा कैलोरी का सिर्फ एक अतिरिक्त हिस्सा है।

यदि आप अक्सर ताजा निचोड़ा हुआ रस पीते हैं तो शरीर "धन्यवाद" नहीं कहेगा। इस ड्रिंक के लगातार सेवन से गैस्ट्रिक म्यूकोसा की समस्या हो सकती है।

इसके अलावा, ताजे रस में वस्तुतः कोई पोषक तत्व और विटामिन नहीं होते हैं। यह मानव स्वास्थ्य के बारे में एक असामान्य और दिलचस्प तथ्य है - शरीर को रस की आवश्यकता नहीं होती है, उसे फलों और सब्जियों की आवश्यकता होती है जैसे वे हैं।

डॉक्टर आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन का अधिकतम लाभ उठाने के लिए सब्जियां और फल कच्चे खाने की सलाह देते हैं।

हवाई अड्डे के पास रहना - क्या यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि हवाई अड्डे के करीब रहना उतना डरावना नहीं है, उदाहरण के लिए, एक नाइट क्लब या बार के आसपास के क्षेत्र में रहना। हम किसी क्लब या बार के बारे में बहस नहीं करेंगे - उनके पास रहना वास्तव में हानिकारक है, लेकिन आप हवाई अड्डे के बारे में बहस कर सकते हैं।

यदि हवाई अड्डा आपके घर से 5 किलोमीटर या उससे कम की दूरी पर स्थित है, तो दैनिक शोर स्तर अनुमेय 2.5 गुना से अधिक है। आपके घर के पास एक हवाई अड्डा आपको नींद की गड़बड़ी, कोरोनरी धमनी की बीमारी और उच्च रक्तचाप से पुरस्कृत कर सकता है।

आपको लैंडिंग साइट से 10 किलोमीटर या उससे अधिक की दूरी पर रहने की जरूरत है। इस तथ्य पर विचार करें। स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जरूरत है।

क्या आपको शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता है?

कोई यह तर्क नहीं देता कि खेल आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। लेकिन कभी-कभी आपके पास जिम जाने या दौड़ने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है। सुंदरता और स्वास्थ्य के बारे में एक दिलचस्प तथ्य जानने के बाद, आप खेल अभ्यास के बारे में हमेशा के लिए भूल सकते हैं।

हाल ही में, शोधकर्ताओं के एक समूह ने पाया है कि लेटने और अपने आप को सक्रिय रूप से आगे बढ़ने की कल्पना करना केवल क्षैतिज स्थिति में आराम करने से कहीं अधिक फायदेमंद है। कर्तव्यनिष्ठ और मेहनती इमेजिंग पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित कर सकती है और मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत कर सकती है।

यह खोज बिस्तर पर पड़े मरीजों और बुजुर्गों में मांसपेशियों की बर्बादी को रोकने में मदद करेगी।

जैविक घड़ी और गैजेट्स

गैजेट हानिकारक हैं - यह एक सर्वविदित तथ्य है। बहुत से लोग कहते हैं कि वे अपनी दृष्टि खराब करते हैं, ऑन्कोलॉजिकल रोगों और रीढ़ की विकृति के जोखिम को बढ़ाते हैं।

फोन, टैबलेट और अन्य उपकरणों की स्क्रीन से लंबे समय तक बैकलाइट के संपर्क में रहने से व्यक्ति की जैविक लय में व्यवधान पैदा हो सकता है। नतीजतन, गैजेट प्रेमी नींद में खलल का अनुभव करेंगे। इसके अलावा, व्यक्ति को लगातार थकान और उदासीनता का अनुभव होने लगेगा। एक गैजेट एडिक्ट जल्दी ग्रे होने लगता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, परिणामों की सूची बहुत दुखद लगती है।

क्या टीवी को करीब से देखना हानिकारक है?

संयुक्त राज्य अमेरिका में नेत्र विज्ञान के केंद्र में, उन्होंने पाया कि टीवी को किसी भी दूरी पर देखा जा सकता है - यह आपकी दृष्टि को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

केवल लंबे समय तक टीवी देखने से दृश्य तंत्र को नुकसान हो सकता है। देखने से ब्रेक न लेने पर आंखें थक जाती हैं। स्क्रीन से दूरी किसी भी तरह से आंखों की थकान को प्रभावित नहीं करती है।

क्या स्वास्थ्य की स्थिति का कंप्यूटर निदान उपयोगी है?

अक्सर, अधिक सटीक निदान करने के लिए, रोगी को किसी प्रकार के परीक्षण से गुजरने के लिए कहा जाता है। दुर्भाग्य से, सभी स्वास्थ्य परीक्षण हानिरहित नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, कंप्यूटेड टोमोग्राफी के लिए शरीर में एक रेडियोपैक पदार्थ की शुरूआत की आवश्यकता होती है, जो कि गुर्दे के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

यह शर्म की बात है कि सभी कंप्यूटर परीक्षण इस प्रश्न का उत्तर नहीं देते हैं: "आपको कौन सी बीमारी है?" वे केवल दिखाते हैं कि आपके पास कौन सी विकृति है।

मौखिक स्वास्थ्य व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता का एक बहुत ही महत्वपूर्ण संकेतक है। सुंदर और स्वस्थ दांत एक आकर्षक मुस्कान हैं, और एक स्वस्थ मुंह स्वादिष्ट भोजन और मानव संपर्क के आनंद का अनुभव करने का एक अवसर है।

वैसे, 60 वर्ष की आयु तक, एक व्यक्ति अपनी स्वाद कलियों के आधे से अधिक को खो देता है। लेकिन रिसेप्टर्स का नुकसान धीरे-धीरे होता है, इसलिए एक व्यक्ति बस इसे नोटिस नहीं करता है और सहज महसूस करता है। लेकिन एक सप्ताह के बच्चे में एक वयस्क की तुलना में 3 गुना अधिक स्वाद कलिकाएँ होती हैं।

एक व्यक्ति को ज्ञान दांत की आवश्यकता क्यों होती है?

पहला कदम यह कहना है कि इन दांतों का ज्ञान से कोई लेना-देना नहीं है। इसके अलावा, दाढ़ की तीसरी पंक्ति कोई महत्वपूर्ण कार्य नहीं करती है। उन्हें अपना नाम "ज्ञान दांत" केवल इसलिए मिला क्योंकि वे दूसरों की तुलना में बहुत बाद में बढ़ते हैं। बात बस इतनी है कि 16 साल तक का जबड़ा अभी छोटा है, और उस पर उनके लिए कोई जगह नहीं है।

वैज्ञानिक अभी भी इस सवाल का जवाब नहीं दे सकते हैं कि ज्ञान दांत केवल अमेरिकियों और यूरोपीय लोगों में ही क्यों दिखाई देते हैं। एशियाई लोगों में, उदाहरण के लिए, दाढ़ की तीसरी पंक्ति नहीं बढ़ती है।

मानव स्वास्थ्य के बारे में एक दिलचस्प चिकित्सा तथ्य ब्रुक्सिज्म या सपने में दांत पीसना है। बचपन में, लगभग सभी को इस घटना का सामना करना पड़ा। वयस्कता में, ब्रुक्सिज्म शायद ही कभी खुद को महसूस करता है। केवल 15% वयस्क आबादी सोते समय अपने दाँत पीसती है।

दांत पीसना एक गंभीर लक्षण है, क्योंकि एक व्यक्ति जबड़े को इतनी जोर से जकड़ सकता है कि दांत उखड़ने लगते हैं।

कुछ का मानना ​​है कि ब्रुक्सिज्म शरीर में कीड़े की उपस्थिति को इंगित करता है, खासकर जब बच्चों की बात आती है, लेकिन ऐसा नहीं है। आमतौर पर असंतुलित, क्रोधित और भावुक लोग सपने में दांत पीसते हैं। ऐसे व्यक्तियों को शराब का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है - इससे समस्या बढ़ सकती है।

हवाई जहाज में दंत स्वास्थ्य का निदान कैसे करें?

अगर आपके दांतों में दर्द नहीं होता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे सही स्थिति में हैं। हवाई यात्रा से शुरुआती फोड़े, दांतों की सड़न, या खराब गुणवत्ता वाले भराव का पता चल सकता है।

आरोही, अवरोही, दबाव में परिवर्तन - यह सब नाटकीय रूप से दांत दर्द को बढ़ा सकता है, जो जमीन पर उतरते ही गायब हो जाएगा। डॉक्टर इस घटना को नज़रअंदाज़ न करने की सलाह देते हैं और आपको जल्द से जल्द अपने दंत चिकित्सक से मिलने की सलाह देते हैं। इसके लिए धन्यवाद, आप दांतों की समस्याओं को जल्दी से पहचान सकते हैं और उन्हें खुद को महसूस करने से पहले ठीक कर सकते हैं।

बच्चों के लिए 10 स्वास्थ्य तथ्य

1. खुली आँखों से छींकना असंभव है।
2. नाक और कान जीवन भर बढ़ते रहते हैं।
3. मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि कई महिलाओं की तुलना में आधी पलक झपकाते हैं।
4. औसतन एक व्यक्ति 7 मिनट में सो जाता है।
5. प्रत्येक व्यक्ति की अपनी अलग-अलग जीभ की छाप होती है।
6. नवजात शिशुओं की पकड़ मजबूत होती है - वे अपना वजन भी संभाल सकते हैं।
7. जीभ का प्रत्येक भाग अपनी स्वाद कलिका के लिए स्वयं जिम्मेदार होता है। उदाहरण के लिए, हम जीभ की नोक से नमकीन और मीठे भोजन का स्वाद लेते हैं, जीभ का केंद्र कड़वा स्वाद महसूस करता है, और खट्टा स्वाद।
8. बोले जाने वाले प्रत्येक शब्द के साथ, व्यक्ति के मुंह से लार की एक सूक्ष्म बूंद उड़ जाती है।
9. हम सिर्फ एक शब्द बोलने के लिए चेहरे की 70 मांसपेशियों का उपयोग करते हैं।
10. हंसी वायरस और कैंसर कोशिकाओं को नष्ट कर सकती है।

यह जानना भी अच्छा है

निम्नलिखित स्वास्थ्य तथ्य सभी को जानना आवश्यक है:

• अपने नमक का सेवन कम करके, आप अपने जीवन का विस्तार करेंगे। "श्वेत मृत्यु" मानव हृदय प्रणाली के लिए हानिकारक है। यदि आप प्रतिदिन तीन ग्राम से अधिक नमक का सेवन नहीं करते हैं, तो आप जीवन प्रत्याशा को 5 वर्ष तक बढ़ा सकते हैं।
• मस्तिष्क की गतिविधि का चरम 22 वर्ष की आयु में पड़ता है, लेकिन 27 वर्ष की आयु से इस अंग की आयु शुरू हो जाती है।
• अगर आप हफ्ते में 2 बार मछली खाते हैं, तो आप दिल के काम में काफी सुधार कर सकते हैं।
• स्विस वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि अगर आप लगातार तनाव में रहेंगे तो आपके दांत टूटने लगेंगे।
• सुबह के समय खाई जाने वाली चॉकलेट का एक टुकड़ा झुर्रियों को जल्दी दिखने से रोकता है।
• मानव त्वचा के एक वर्ग सेंटीमीटर पर 12 बिंदु होते हैं जो ठंड महसूस करते हैं और केवल 2 बिंदु होते हैं जो गर्मी पर प्रतिक्रिया करते हैं। इसलिए ठंड के मौसम में भारी सर्दी शुरू हो जाती है।
• वैज्ञानिकों ने ऐसे खाद्य पदार्थों की पहचान की है जो शरीर को फिर से जीवंत करते हैं। इनमें सेब, स्ट्रॉबेरी, लाल अंगूर, अनार, संतरा, चोकर, हर्बल चाय और काले करंट शामिल हैं।
• करंट (कोई भी), समुद्री हिरन का सींग, जंगली गुलाब और ब्लैक चॉकबेरी संवहनी स्वर में सुधार करते हैं और वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को रोकते हैं।
• कॉफी मानव मस्तिष्क को विनाश से बचाने में सक्षम है।
• खीरा समग्र रूप से शरीर की स्थिति में सुधार कर सकता है। इस उत्पाद को खाया जा सकता है या मास्क और स्नान में बनाया जा सकता है।
• शहद मानसिक सतर्कता में सुधार कर सकता है।
• आपको खेल के लिए सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं जाना चाहिए। हर कोई जानता है कि खेल खेलने से आपका मूड बेहतर होता है। लेकिन अगर आप हफ्ते में दो बार से ज्यादा एक्सरसाइज करते हैं तो इसका उल्टा असर हो सकता है। बार-बार व्यायाम करने से भूख में कमी, खराब नींद, सिरदर्द, थकान और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
• दुनिया की सिर्फ 10% आबादी ही सही तरीके से सांस लेती है। साँस लेते समय, आपको न केवल छाती, बल्कि पेट का भी उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
• ऐसा होता है कि जब आप डाइट फॉलो करते हैं तो वजन कम नहीं होता है। इस मामले में, सोचें: आप कितना सोते हैं? कनाडा के वैज्ञानिकों ने पाया है कि अधिक वजन नींद की समस्या के कारण दिखाई देता है।
• कीवी मास्क त्वचा को फिर से जीवंत कर सकता है।
• क्या आपने कभी सोचा है कि पुरुषों को महिलाओं से ज्यादा मांस खाना क्यों पसंद है? सब कुछ बहुत सरल है। मांस उत्पाद ताकत जोड़ते हैं और पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।
• अजमोद के पत्ते और जड़ रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं।
• अगर आप रोजाना 30 ग्राम अखरोट खाते हैं, तो आप अपनी उम्र सात साल तक बढ़ा सकते हैं।

आखिरकार

जैसा कि आप देख सकते हैं, मानव स्वास्थ्य के बारे में कई रोचक तथ्य हैं। उनमें से कुछ को जानने से शरीर की स्थिति में सुधार करने और जीवन के विस्तार में योगदान करने में मदद मिलेगी।

अंत में, मैं सभी को सलाह देना चाहूंगा - मुस्कुराना और सकारात्मक दृष्टिकोण रखना न भूलें! यह आपके जीवन को लम्बा खींचेगा और आपके आसपास के लोगों को खुश करेगा। फलों, सब्जियों और चॉकलेट में शामिल हों!

इस सामग्री में हम प्रकाशित करेंगे एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में मिथक और तथ्य।
एक स्वस्थ जीवन शैली - यह क्या है? अच्छा स्वास्थ्य कैसे प्राप्त किया जाए, इस बारे में प्रत्येक व्यक्ति का एक अलग विचार होता है। कुछ लोग सोचते हैं कि कभी-कभार खेलकूद करना ही काफी है, जबकि कुछ लोगों का मानना ​​है कि आपको डाइट पर जाने की जरूरत है। इन पूर्वाग्रहों को समझने के लिए, आइए स्वस्थ जीवन शैली के बारे में कई लोकप्रिय मिथकों और तथ्यों को देखें।

मिथक:स्वस्थ जीवन शैली - केवल युवा लोगों के लिए उपलब्ध

तथ्य:छोटी उम्र से ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। बेशक, इस कहावत का आविष्कार व्यर्थ में नहीं हुआ था। लेकिन हमारे समय में बुढ़ापा खुद को छोड़ने का कारण नहीं है। इसके अलावा, वृद्ध लोगों के पास बहुत खाली समय होता है। सेवानिवृत्ति में जीवन आपको नई स्वस्थ आदतें विकसित करने और पुरानी अस्वस्थ आदतों को छोड़ने की अनुमति देता है। आप अपने पोते-पोतियों के साथ अधिक चल सकते हैं, बगीचे और सब्जी के बगीचे की देखभाल कर सकते हैं, धीरे-धीरे स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन पका सकते हैं, पढ़ सकते हैं, सक्रिय रूप से संवाद कर सकते हैं और यहां तक ​​कि एक और शिक्षा प्राप्त कर सकते हैं।

मिथक:एक स्वस्थ जीवन शैली एक निरंतर आहार है।

तथ्य:आहार को आमतौर पर आहार में प्रतिबंध कहा जाता है, जो अस्थायी प्रकृति का होता है। और जीवन का नया तरीका हमेशा के लिए है। इसके अलावा, आहार अक्सर सुस्त और बेस्वाद होता है, और फिर से वजन बढ़ने का खतरा होता है। लेकिन स्वस्थ भोजन स्वादिष्ट, विविध और संतोषजनक है, अन्यथा स्वास्थ्य का कोई सवाल ही नहीं है। एक सप्ताह के लिए केफिर के साथ एक प्रकार का अनाज पर बैठने की तुलना में सही खाना शुरू करना बहुत आसान है।

मिथक:आधुनिक जीवन की लय में स्वस्थ जीवन शैली असंभव है

तथ्य:दरअसल, ऐसा लगता है कि एक आधुनिक शहरवासी, जो एक कार्यालय कर्मचारी भी है, के पास स्वस्थ जीवन की कोई संभावना नहीं है। नींद की लगातार कमी, लगातार तनाव, अर्ध-तैयार उत्पादों के साथ अनियमित भोजन, शहर के निवासियों के अस्तित्व के लिए स्थितियों का एक विशिष्ट समूह है। लेकिन वास्तव में, आप अपने जीवन को स्वस्थ बना सकते हैं, और यदि आपके पास काम का एक व्यस्त कार्यक्रम है, तो आपकी इच्छा होगी। छोटी शुरुआत करें - स्मोक ब्रेक के लिए बाहर जाना बंद करके, घर चलकर और काम पर जाने से लगभग एक घंटे का समय बचाएं, पकौड़ी के बजाय जमी हुई सब्जियां खरीदें, और सोने से पहले टीवी शो न देखने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें।

मिथक:आपको दिन में 2-3 लीटर पानी पीने की जरूरत है।

तथ्य:बेशक, पानी आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन बड़ी मात्रा में, जैसा कि आप जानते हैं, कुछ भी हानिकारक हो सकता है। भले ही आप अन्य सभी पेय पदार्थों को छोड़ दें, फिर भी आप सब्जियां और फल खाते हैं और इस प्रकार नमी प्राप्त करते हैं। यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो परिणाम हाइपोनेट्रेमिया हो सकता है - शरीर में लवण की कमी। इससे कार्डियोवैस्कुलर और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाएगा।

मिथक:जमे हुए खाद्य पदार्थों में कुछ भी उपयोगी नहीं है।

तथ्य:जमे हुए फल और सब्जियां उतनी ही अच्छी हो सकती हैं जितनी ताजी तब होती हैं जब उन्हें सही तरीके से उठाया और जमाया जाता है। क्या अधिक है, कोल्ड प्रोसेसिंग और सीलबंद पैकेजिंग धूप में या सुपरमार्केट फ्रिज में ताजा भोजन की तुलना में बहुत अधिक विटामिन बरकरार रखती है।

मिथक:ठंड के मौसम में अगर आप ज्यादा देर तक बाहर रहेंगे तो निश्चित तौर पर आप बीमार पड़ जाएंगे।

तथ्य:अपने आप में, बाहरी तापमान में कमी किसी भी तरह से प्रतिरक्षा की स्थिति को प्रभावित नहीं करती है। जब तक, निश्चित रूप से, हम शीतदंश की चरम डिग्री के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जब ठंड के बारे में चिंता करना अब आवश्यक नहीं है। लोगों को जुकाम ठंड के मौसम के कारण नहीं, बल्कि इसलिए होता है क्योंकि वायरस शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। सर्दियों में, हमें सर्दी होने का खतरा अधिक होता है क्योंकि हम खराब हवादार कमरों में बहुत समय बिताते हैं जहाँ वायरस बहुत तेज़ी से फैलते हैं।

मिथक:आप खाने के तुरंत बाद वजन नहीं बढ़ा सकते।

तथ्य:ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि शरीर में वसा पहले की तुलना में बहुत तेजी से जमा होती है। वैज्ञानिकों के अनुसार, भारी भोजन के तीन घंटे बाद ही शरीर में वसा में परिवर्तन देखा जा सकता है। अच्छे आकार में रहने के लिए सख्त आहार और थकाऊ भूख हड़ताल की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है। रोड आइलैंड विश्वविद्यालय के विशेषज्ञ केवल एक महत्वपूर्ण नियम का पालन करने की सलाह देते हैं - धीरे-धीरे भोजन करें। अध्ययनों से पता चला है कि अधिक वजन वाले लोग दुबले लोगों की तुलना में काफी तेजी से खाते हैं और भोजन के सेवन और वजन की दर के बीच सीधा संबंध है।

मिथक:इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप रात में क्या खाते हैं।

तथ्य:सोने से कुछ देर पहले बहुत अधिक मसालेदार और मसालेदार खाना खाने से इसकी गुणवत्ता गंभीर रूप से प्रभावित हो सकती है, साथ ही बुरे सपने भी आ सकते हैं। यह सब ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक के स्लीप डिसऑर्डर सेंटर के विशेषज्ञों द्वारा सिद्ध किया गया है। उन्होंने 389 लोगों की भागीदारी के साथ एक अध्ययन किया, और यह भी पाया कि सभी विषयों में से 8.5% ने मसालेदार भोजन खाने पर बुरे सपने का अनुभव किया। वैज्ञानिक इसका श्रेय इस तथ्य को देते हैं कि इस तरह के भोजन के बाद शरीर के तापमान में वृद्धि और त्वरित चयापचय सीधे मस्तिष्क गतिविधि की सक्रियता की ओर ले जाता है। लगभग हर डेढ़ घंटे में, सोने वाला व्यक्ति नींद के REM चरण में पड़ता है, जो सपनों की विशेषता है। इसके अलावा, मस्तिष्क के ललाट लोब की शिथिलता विकसित होती है, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और स्मृति के नियमन के लिए जिम्मेदार तंत्र बाधित होते हैं। इस प्रकार, पाचन प्रक्रिया ही कारण हो सकती है कि एक व्यक्ति खराब सोएगा और सुबह अभिभूत महसूस करेगा।

मिथक:लाइव योगर्ट स्वस्थ आहार का हिस्सा हैं।

तथ्य:हां, वास्तव में, जीवित सूक्ष्मजीवों वाले योगहर्ट्स स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, लेकिन पूरा सवाल यह है कि कौन से योगहर्ट्स को जीवित माना जाता है। केवल अनपाश्चुराइज़्ड (अर्थात, बिना हीट ट्रीटमेंट के उत्पादित) योगहर्ट्स को ऐसा माना जा सकता है, जिन्हें विशेष रूप से कम तापमान पर और एक सप्ताह से अधिक नहीं रखा जा सकता है (केवल ऐसी स्थितियों में लाभकारी बैक्टीरिया जीवित रहते हैं)। स्टोर अलमारियों पर हफ्तों से जो है वह सिद्धांत रूप में जीवित नहीं हो सकता है।

मिथक:सप्ताह में एक बार खेलों के लिए जाना पर्याप्त है।

तथ्य:विशेषज्ञों का मानना ​​है कि हल्का, लेकिन दैनिक कसरत आदर्श है। अगर यह काम नहीं करता है, तो हर दूसरे दिन। अंतिम उपाय के रूप में, सप्ताह में दो बार। इससे शरीर की मांसपेशियां अत्यधिक भार और तनाव से ग्रस्त नहीं होंगी, उन्हें लगातार काम करने की आदत हो जाएगी और वे अच्छी स्थिति में रहेंगे। इसके अलावा, एक नियमित, ठीक से वितरित भार आपको मांसपेशियों के ऊतकों को फैलाने या खुद को घायल करने की अनुमति नहीं देगा। जो व्यायाम आपको पसंद हों वो करें, नहीं तो जल्दी से इस गतिविधि को छोड़ दें।

हम में से अधिकांश के लिए सर्दियों के महीने टूटने, बार-बार मिजाज और प्रतिरक्षा में कमी के साथ होते हैं। कई कारण हो सकते हैं, लेकिन उनमें से सबसे स्पष्ट और काफी संभव है विटामिन की कमी। जीवन का आधुनिक तरीका, काम पर निर्धारित योजनाओं को लागू करने की इच्छा इस तथ्य की ओर ले जाती है कि हमारे लिए कई महत्वपूर्ण मुद्दे पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं। कई लोगों के पास संतुलित, स्वस्थ भोजन तैयार करने और उपभोग करने के लिए पर्याप्त समय भी नहीं होता है।

अधिक वजन आज सबसे बड़ी समस्या बनता जा रहा है। वे ताकत और मुख्य के साथ शरीर की सकारात्मकता को बढ़ावा देते हैं, यह दावा करते हुए कि प्रत्येक व्यक्ति को वह होना चाहिए जो वह चाहता है और यदि अतिरिक्त पाउंड उसे परेशान नहीं करते हैं, तो किसी को भी इस समस्या को इंगित करने या निंदा करने का अधिकार नहीं है।

कभी-कभी हम फ्रिज इसलिए खोलते हैं कि हमें भूख नहीं है, बल्कि इसलिए कि... हमें प्यार या पहचान की कमी है, हम डरे हुए हैं या अकेले हैं। हम आक्रोश, चिंता या ऊब को "पकड़" लेते हैं, और तराजू का तीर विश्वासघाती रूप से दाईं ओर शिफ्ट हो जाता है ...

शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को बहुत भूख न लगने दें, फिर कुछ खाने की इच्छा नहीं होगी, और स्नैक्स, एक नियम के रूप में, हमेशा हानिकारक होते हैं - यदि फास्ट फूड नहीं है, तो पके हुए माल या मिठाई। मिठाई को बदला जाना चाहिए, न कि केवल त्याग दिया जाना चाहिए। न्यूनतम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देना भी महत्वपूर्ण है।

कोई भी आधुनिक स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां किसी व्यक्ति को समस्याओं से नहीं बचा सकती हैं यदि वह एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का नेतृत्व करता है। रोकथाम निश्चित रूप से इलाज से बेहतर है। यहाँ एक लंबा, स्वस्थ जीवन जीने के लिए सात सुझाव दिए गए हैं। इसके अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली जो बीमारी को रोकने में मदद करती है, एक व्यक्ति को वजन कम करने में मदद करती है।

बहुत से लोग कमजोरी की स्थिति से परिचित हैं। आखिरकार, हम जीवन की एक बहुत ही उन्मत्त गति में रहते हैं। हम लगातार जल्दी में हैं, लगातार काम कर रहे हैं। इस बीच, हमारा शरीर प्रतिदिन तनाव के हमलों के संपर्क में आता है जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर बना देता है। नतीजतन, हमारा शरीर भी कमजोर और कमजोर होने लगता है। तो आइए शरीर के कमजोर होने के कारणों पर करीब से नज़र डालते हैं, जो न केवल तनाव के कारण प्रकट हो सकते हैं।

गुर्दे मूत्र प्रणाली के मुख्य तत्वों में से एक हैं। यहीं से पेशाब बनता है। शारीरिक विकृति और रोग इस अंग के महत्वपूर्ण कार्यों पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। रोगी को अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है। ऐसे सिद्ध नैदानिक ​​तरीके हैं जो प्रारंभिक अवस्था में सक्षम हैं।

सर्दियों में, बाहर का तापमान गिर जाता है और लोग अपना अधिकांश समय घर के अंदर बिताते हैं, यही कारण है कि वे बहुत कम चलते हैं, लेकिन भोजन की खपत बढ़ जाती है। मौसम की स्थिति में बदलाव होता है, और इसके लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया भूख में वृद्धि होती है, क्योंकि न केवल एक गर्म कंबल या गर्म चाय गर्म होती है, बल्कि एक उच्च कैलोरी स्नैक भी होता है, जो निश्चित रूप से अतिरिक्त पाउंड जोड़ देगा। .

यर्सिनीओसिस क्या है। कारण, अभिव्यक्तियाँ और परिणाम

Yersiniosis जठरांत्र संबंधी मार्ग का एक घाव है और जोड़ों, त्वचा और अन्य अंगों और प्रणालियों को सामान्य क्षति है। आंतों की बीमारी एक संक्रामक प्रकृति की है, जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और पाचन अंगों के घावों की विशेषता है। बैक्टीरिया कम तापमान के लिए प्रतिरोधी होते हैं और 60 डिग्री से ऊपर गर्म होने पर ही मर जाते हैं। इसे रेफ्रिजरेटर डिजीज भी कहते हैं क्योंकि खाने पर अक्सर बैक्टीरिया पनपते हैं।

एक बाल रोग विशेषज्ञ जो कान, नाक और गले के रोगों का इलाज करता है उसे बाल चिकित्सा ईएनटी कहा जाता है। यह संक्षिप्त नाम स्वरयंत्र- (लारुन्क्स), कान (ओटोस) और नाक (राइनोस) के लैटिन नामों से आया है। इस विशेषज्ञ का दूसरा नाम ओटोलरींगोलॉजिस्ट है।

दुर्भाग्य से, बच्चे और वयस्क दोनों दंत चिकित्सक के कार्यालय से डरते हैं। यही कारण है कि हम अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी, शाश्वत मामलों और थकान का हवाला देते हुए डॉक्टर की यात्रा स्थगित कर देते हैं। जब आप अंततः अपने आप को दंत चिकित्सा कार्यालय की कुर्सी पर पाते हैं, तो यह पता चलता है कि आपको अपने दांतों, मसूड़ों, गले की नसों और मौखिक गुहा में बहुत सारी समस्याएं हैं।

खेलों में कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त करने और मांसपेशियों के फ्रेम में सुधार करने के लिए, कभी-कभी केवल जिम में व्यायाम करने पर ध्यान देना पर्याप्त नहीं होता है। सबसे अधिक बार, एक विशेष आहार का पालन करना आवश्यक होता है जो शरीर की राहत को आकार देने में मदद करता है। कई, जब जिम में कक्षाएं शुरू करते हैं, तो उन्हें व्यक्तिगत आहार का चयन करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है।

सबसे दिलचस्प स्वास्थ्य तथ्य जिनके बारे में सभी को पता होना चाहिए, इस लेख में एकत्र किए गए हैं।

घोड़ों में हृदय रोग अत्यंत दुर्लभ है। अंग्रेजी पशुचिकित्सक एस. लिटलजॉन इसे इस प्रकार समझाते हैं: "घोड़े धूम्रपान नहीं करते, शराब नहीं पीते, सख्त शाकाहारी भोजन का पालन करते हैं और बहुत अधिक व्यायाम करते हैं।"

मनुष्यों के अलावा एकमात्र जानवर, जो शो से बीमार हैं, वे गुर्गे हैं। हर साल कुष्ठ रोग से पीड़ित 250 अमेरिकियों में से एक तिहाई इसे आर्मडिलोस से पकड़ते हैं।

शारीरिक निष्क्रियता के कारण दुनिया भर में धूम्रपान के समान ही मौतें होती हैं।

परिस्थितियों में भारहीनता क्षरणपृथ्वी की तुलना में तेजी से विकसित होता है। अंतरिक्ष में लॉन्च किए गए चूहों के दांतों पर, क्षय का कारण बनने वाले सूक्ष्मजीव सामान्य से अधिक सक्रिय रूप से गुणा करते हैं। ऐसा माना जाता है कि शून्य गुरुत्वाकर्षण में, लार मौखिक गुहा में खराब रूप से वितरित होती है और दांतों से सूक्ष्मजीवों को खराब तरीके से धोती है।

नमक मानव शरीर के हृदय प्रणाली के लिए हानिकारक है। यदि इसकी मात्रा प्रति दिन कम से कम 3 ग्राम कम कर दी जाए, तो जीवन प्रत्याशा 5-6 वर्ष बढ़ जाएगी।

एक व्यक्ति जितना अधिक शिक्षित होगा, मस्तिष्क रोग की संभावना उतनी ही कम होगी। बौद्धिक गतिविधि के कारण रोग की भरपाई के लिए अतिरिक्त ऊतक का उत्पादन होता है।

2010 में चिकित्सा अध्ययनों से पता चला है कि जिस व्यक्ति का कोई दोस्त नहीं है, उसके स्वास्थ्य जोखिम धूम्रपान करने वाले के समान है जो एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करता है।

बत्तखों को रोटी खिलाना उनके स्वास्थ्य और पारिस्थितिकी तंत्र के लिए बेहद हानिकारक है। गर्मी के मौसम में पक्षियों को खाना खिलाने से इंसान पक्षियों को बहुत नुकसान करता है। .

भोजन खोजने की उनकी स्वाभाविक प्रवृत्ति, अनुकूल प्राकृतिक परिस्थितियाँ फीकी पड़ जाती हैं, और वे व्यावहारिक रूप से वश में हो जाते हैं। एक जंगली बत्तख का पेट इस भोजन को पचाना मुश्किल होता है और पक्षी मर जाता है। काली रोटी विशेष रूप से खतरनाक होती है, जो जलपक्षी के पाचन तंत्र में भारी किण्वन का कारण बन सकती है।

टैनिंग सैलून के कारण होने वाले त्वचा कैंसर के मामलों की संख्या धूम्रपान से होने वाले फेफड़ों के कैंसर के मामलों की संख्या से बहुत अधिक है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में 74% पुरुष और 64% महिलाएंराष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, मोटे या अधिक वजन वाले हैं।

एक आंदोलन है जिसे कहा जाता है "मानवता के स्वैच्छिक विलुप्त होने के लिए आंदोलन", जिसका उद्देश्य स्वेच्छा से प्रजनन को रोककर मानव जाति का क्रमिक विनाश है, जो पृथ्वी के जीवमंडल को पुनः प्राप्त करने की अनुमति देगा।

आपको किसी प्रश्न में कभी दिलचस्पी नहीं थीकोल्ड स्नैप के दौरान सामान्य सर्दी क्यों शुरू होती है? ऐसा इसलिए है क्योंकि मानव त्वचा ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। तुलना के लिए: एक वर्ग सेंटीमीटर त्वचा पर ठंड के प्रति संवेदनशील लगभग 12 बिंदु होते हैं, और केवल 2 - गर्मी के लिए।

फल और सब्जियां शरीर को अपनी एस्पिरिन का उत्पादन करने में मदद कर सकती हैं।

मैकडॉनल्ड्स मैकवेलनेस नामक एक स्वास्थ्य देखभाल कंपनी पर मुकदमा कर रहा है, जिससे संकेत मिलता है कि चिकित्सा क्षेत्र में एक विभाजन जल्द ही उभर सकता है।

हवा ताज़ा करने वालाइसमें कई रसायन होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं, जैसे कि फॉर्मलाडेहाइड, जो सांस लेने में गंभीर समस्या पैदा कर सकता है।

केले इतने रेडियोधर्मी होते हैं कि उन्हें ले जाने वाला ट्रक अमेरिकी बंदरगाहों में विकिरण सामग्री की जाँच करते समय झूठे अलार्म दे सकता है, और साथ ही वे मनुष्यों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं।

कुत्ते कैंसर और निम्न रक्त शर्करा को सूंघ सकते हैं।

कुर्सी पर सीधा बैठना आपकी पीठ के लिए हानिकारक होता है। आपको पीछे की ओर झुकना होगा और एक कोण पर बैठना होगा 135 डिग्री।

धूम्रपान करने वालों में धूम्रपान न करने वालों की तुलना में सुबह थकान महसूस होने की संभावना चार गुना अधिक होती है, और सुनने की समस्या होने की संभावना 70% अधिक होती है।

जरूरी नहीं कि नवीनतम और सबसे महंगी दवाएं सबसे अच्छी और सुरक्षित हों।

नियमित रूप से संतरे या अंगूर का रस पीने से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा काफी कम हो सकता है।

एक व्यक्ति अपने जीवनकाल में दुनिया भर में तीन चक्कर लगाने के बराबर दूरी तय करता है।

तट पर रहने वाले लोग मुख्य भूमि पर रहने वालों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं।

ग्रह पर सभी लोगों में से 10% से भी कम लोग सही ढंग से सांस ले सकते हैं। साँस लेते समय, न केवल छाती, बल्कि पेट को भी शामिल करना आवश्यक है।