बच्चों की ऊंचाई और वजन की अनुमानित तालिका। जन्म वजन: मानदंड और विचलन। बच्चों की ऊंचाई और वजन मानक

जन्म से 12 वर्ष की आयु तक बच्चे की ऊंचाई और वजन कैलकुलेटर उसकी उम्र के अनुसार बच्चे की ऊंचाई और वजन सीमा निर्धारित करने में मदद करेगा।

कैलकुलेटर का एक अतिरिक्त कार्य है - बच्चे की ऊंचाई और वजन का पूर्वानुमान। दर्ज किए गए मापदंडों के आधार पर, आप भविष्य के वर्षों के लिए ऊंचाई और वजन मान सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको आज के बच्चे के डेटा के साथ उपयुक्त फ़ील्ड भरने होंगे।

कृपया ध्यान दें कि उत्तर का परिणाम दो संस्करणों में दिया गया है:

1. सेंटाइल टेबल के अनुसार;
2. बच्चे के वजन के अनुसार उसकी ऊंचाई के अनुसार।

उदाहरण: 8 साल का लड़का - ऊंचाई 141 सेमी और वजन 30 किलो।

सेंटाइल टेबल के अनुसार, वजन और ऊंचाई का उम्र से अनुपात:

• बच्चे की ऊंचाई: उच्च (सामान्य - 122-131 सेमी)
• बच्चे का वजन: अधिक वजन (सामान्य 23-28 किग्रा)

बच्चे का वजन उसकी ऊंचाई के अनुसार:

• कम (इस ऊंचाई के लिए सामान्य वजन - 33-35 किग्रा)

बच्चे का वजन औसत से अधिक होता है, और उसकी ऊंचाई और भी अधिक (लंबा बच्चा), यानी। वजन ऊंचाई के मापदंडों के अनुरूप नहीं है। इसलिए, सेंटाइल टेबल के अनुसार, वजन आदर्श के लिए अत्यधिक होगा, लेकिन विकास के लिए अपर्याप्त होगा।

बच्चे के वजन और ऊंचाई की गणना करें

आप एक बच्चे के वजन और ऊंचाई की गणना उसकी उम्र के अनुसार संकेतकों की तुलना सेंटाइल टेबल (तालिका 1 और 2) के साथ-साथ बच्चे की ऊंचाई और वजन के अनुपात (तालिका 3) की तुलना करके भी कर सकते हैं। ध्यान रखें कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, इसलिए आपके बच्चे का विकास और वजन चार्ट में दिखाए गए वजन से भिन्न हो सकता है।

बच्चे की ऊंचाई और वजन के अनुपात की तालिका

एक वर्ष तक के बच्चे की ऊंचाई और वजन

एक वर्ष तक के बच्चे की ऊंचाई और वजन की गणना करने के लिए, एक तालिका है जो यह बताएगी कि नवजात शिशु का वजन कितना बढ़ना चाहिए।

ऊंचाई और वजन के अनुपात के साथ-साथ संकेतकों के पूर्वानुमान की त्वरित गणना के लिए, जन्म से 12 वर्ष तक के बच्चे की ऊंचाई और वजन के लिए हमारे कैलकुलेटर का उपयोग करें।

माता-पिता के लिए 1 साल की उम्र में बच्चे के विकास के साथ-साथ वजन संकेतक को भी नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है। यह आपको समय पर विचलन का पता लगाने, इसके कारण की पहचान करने और ऐसे उपाय करने की अनुमति देगा जो बच्चे की मदद करेंगे। ध्यान दें कि शारीरिक और मानसिक विकास निकट से संबंधित हैं और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि पहले के उल्लंघन से दूसरे में विचलन नहीं होगा। यही कारण है कि माप प्रति वर्ष नियमित रूप से किया जाना चाहिए, और प्राप्त परिणामों की तुलना मानक के साथ की जानी चाहिए।

वजन और ऊंचाई - मानक मान

निम्नलिखित तालिका में, हम प्रति वर्ष दोनों लिंगों के बच्चों के विकास और वजन के औसत मूल्यों को प्रस्तुत करते हैं।

ये डेटा औसत हैं और विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा 1 वर्ष की आयु के बच्चों की एक बड़ी संख्या के अध्ययन के परिणामस्वरूप प्राप्त किए गए थे। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, इसलिए इस तालिका का उपयोग केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए किया जाना चाहिए। बच्चे के शारीरिक विकास में कोई विचलन है या नहीं, इस सवाल का स्पष्ट जवाब केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही दे सकता है।

माता-पिता को नियमित रूप से माप लेने की जरूरत है। हर महीने बच्चा जोड़ता है:

• ऊंचाई में 1-3 सेमी;
• वजन में 300-600 ग्राम।

ये आंकड़े सामान्य विकास का संकेत देते हैं।

विकास की विशेषताएं

शिशुओं में विकास दर असमान रूप से बनती है: अपने जीवन के पहले 6 महीनों में, बच्चा 15 सेमी बढ़ता है, फिर दर धीरे-धीरे कम हो जाती है। यदि कोई बच्चा प्रति वर्ष 71 सेमी तक फैला है, तो उसे अंडरसिज्ड कहने की प्रथा है, लेकिन यदि यह 81 सेमी तक पहुंच जाता है, तो इसे उच्च माना जाएगा। 71 से 81 सेमी तक संकेतक के सभी मूल्यों को सामान्य माना जाता है और चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।

इसी समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि लंबे माता-पिता और बच्चे अक्सर जल्दी से बाहर निकलते हैं, और यदि पिताजी और माँ छोटे हैं, तो बच्चा भी काफी छोटा होगा। वंशानुगत कारक काफी हद तक विकास की दर को निर्धारित करता है।

बच्चा कैसे बढ़ रहा है?

जीवन के पहले वर्ष में ऊंचाई में वृद्धि धीरे-धीरे होती है:

• 1 से 3 महीने तक - 3 सेमी मासिक;
• 4 से 6 महीने तक - 2.5 सेमी तक;
• 7 से 9 महीने तक - 1.5 सेमी तक;
• 10 से 12 महीने तक - 1 सेमी से।

दूसरे वर्ष से शुरू होकर, विकास दर में उल्लेखनीय कमी आई है:

• दूसरे वर्ष में, बच्चे को 10-13 सेमी तक बढ़ाया जाता है;
• तीसरे के लिए - 6-7 सेमी;
• चौथे, पांचवें के लिए - 5-6 सेमी।

पांच साल की उम्र तक, बच्चा ऊंचाई तक पहुंच जाता है, जिसके मूल्य की गणना सूत्र द्वारा की जा सकती है: जन्म के समय ऊंचाई 2 से गुणा की जाती है। एक नियम के रूप में, यह 1 मीटर के निशान के करीब है।

एक विशेष उपकरण - एक स्टैडोमीटर - का उपयोग करके मापन नियमित रूप से किया जाना चाहिए, और माता-पिता को भी एक विशेष डायरी रखने की आवश्यकता होती है जिसमें डेटा दर्ज किया जाएगा। यह प्रत्येक संकेतक के विकास की गतिशीलता को ट्रैक करने और विचलन के मामले में समय पर कार्रवाई करने में मदद करेगा।

डिसप्लेसिया के कारण

कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान मां के व्यवहार के कारण बच्चा विकास में पिछड़ जाता है। इसलिए, यदि गर्भावस्था के दौरान एक महिला ने खुद को शराब पीने की अनुमति दी, तो यह न केवल विकास में, बल्कि विकास में भी महत्वपूर्ण अंतराल पैदा कर सकता है। इसके विपरीत, एक चिकित्सा विशेषज्ञ से सहमत विटामिन का सेवन, सामान्य वृद्धि दर को प्रोत्साहित कर सकता है।

एक साल के बच्चे को, जो अविकसित है, उसे निम्नलिखित उत्पाद दिए जाने चाहिए:

• मछली का मांस;
• दूध के उत्पाद;
• अनाज अनाज;
• सब्जियां और फल;
• अंडे;
• हरियाली।

पोषण संतुलित और स्वस्थ होना चाहिए - क्रम्ब्स को विभिन्न प्रकार के व्यंजन पेश करना महत्वपूर्ण है, प्रत्येक नए उत्पाद को अत्यंत सावधानी से पेश करना।

इसके अलावा, यदि कोई बच्चा महत्वपूर्ण रूप से अविकसित है या, इसके विपरीत, अपने साथियों की तुलना में बहुत लंबा है, तो यह थायरॉयड या अग्न्याशय, अधिवृक्क ग्रंथियों के गंभीर रोगों के कारण हो सकता है। इसलिए समस्या को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। धीमी वृद्धि के कारणों में से एक बच्चे के शरीर में सोमाटोट्रोपिन (विकास हार्मोन) की कमी भी हो सकती है।

वजन विकार

1 वर्ष के बच्चे का वजन तालिका में प्रस्तुत मूल्य से अधिक नहीं होना चाहिए या उससे पीछे नहीं होना चाहिए। हालांकि, वजन में कमी अक्सर बच्चों की निम्नलिखित श्रेणियों में देखी जाती है:

• समय से पहले;
• जिन्हें एक साल से सार्स, डिहाइड्रेशन या आंतों में संक्रमण है।

इसके विपरीत कृत्रिम बच्चे, शिशुओं की तुलना में बहुत तेजी से वजन बढ़ाते हैं। बेशक, अगर विचलन किसी भी दिशा में महत्वहीन है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन अगर संकेतक आदर्श से काफी भिन्न होता है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से मिलने में संकोच नहीं करना चाहिए। कारण बहुत विविध हैं, अक्सर वे अनुचित आहार से जुड़े होते हैं, जो मोटापे या एनोरेक्सिया का कारण बनता है। लेकिन विचलन पाचन तंत्र के गंभीर रोगों का संकेत भी दे सकता है।

इसीलिए, यदि बच्चे का वजन 5 किलो से कम या 18-20 किलो से अधिक है, तो आपको किसी पेशेवर से संपर्क करने की आवश्यकता है। ऐसे आंकड़े बहुत गंभीर विचलन का संकेत दे सकते हैं। यहां तक ​​कि दोनों लिंगों के बच्चों का 15 किलो से ज्यादा वजन भी बहुत ज्यादा माना जाता है।

वजन बढ़ाने की विशेषताएं

एक साल में एक बच्चे का वजन 7 से 12 किलो तक होना चाहिए। वजन बढ़ाने को निम्नानुसार वितरित किया जाता है:

• 1 से 3 महीने तक - 750 ग्राम प्रति माह;
• 4 से 6 महीने तक - 700 ग्राम तक;
• 7 से 9 महीने तक - 550 ग्राम तक;
• 10 से 12 महीने तक - 350 ग्राम के लिए।

कम वृद्धि पाचन समस्याओं, रिकेट्स, एनीमिया, साथ ही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में विकारों का संकेत दे सकती है। यदि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो माँ को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वह दूध से भरा हो, अन्यथा आहार में फार्मूला जोड़ने की सलाह दी जाती है।

जब कोई बच्चा सामान्य संतुलित आहार के साथ वजन में काफी पीछे होता है, तो डॉक्टर के पास जाना आवश्यक होता है, क्योंकि इस तरह के विचलन से मानसिक और मानसिक विकास में देरी हो सकती है।

छाती और सिर की परिधि

इस तथ्य के बावजूद कि एक वर्ष के बच्चे की ऊंचाई और वजन उसके विकास में विचलन की अनुपस्थिति या उपस्थिति का संकेत देने वाले मुख्य संकेतक हैं, सिर और छाती की परिधि को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। औसत डेटा तालिका में प्रस्तुत किया गया है:

बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने पर इन संकेतकों का मापन नियमित रूप से किया जाता है, क्योंकि वे बच्चे के विकास का आकलन करने और समय पर कार्रवाई करने में भी मदद करते हैं।

सामान्य प्रदर्शन

जन्म के समय, एक शिशु के सिर की परिधि, एक नियम के रूप में, 34 से 36 सेमी तक होती है, छाती की परिधि लगभग 32 सेमी होती है। जीवन के पहले 30 दिनों में, सिर की वृद्धि दर के विस्तार की दर से काफी अधिक होती है छाती। 4 महीने की उम्र तक, गति का स्तर बंद हो जाता है। और 12 महीने के बच्चों में सिर का आयतन छाती के घेरे से लगभग 2 सेमी कम होता है।

एक स्वस्थ बच्चे में, जो बिना किसी समस्या के विकसित होता है, सिर हमेशा छाती से छोटा होता है, जिसे दृष्टि से देखा जा सकता है। वर्ष के लिए, निम्नलिखित वृद्धि नोट की जा सकती है (क्रंब के जन्म के समय मापे गए संकेतकों की तुलना में):

• सिर परिधि - 11-12 सेमी की वृद्धि;
• छाती की परिधि - 15-16 सेमी की वृद्धि।

थोड़ा सा विचलन चिंता का कारण नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण हो सकता है। तो, कुछ बच्चे बड़े सिर के साथ पैदा होते हैं, जो उनके लिए एक शारीरिक मानदंड है। और जिनकी परिधि, इसके विपरीत, बहुत छोटी है, वे अक्सर समय से पहले होते हैं।

सिर परीक्षा

डिजिटल संकेतक के अलावा, बच्चे की खोपड़ी की बाहरी परीक्षा का परिणाम भी महत्वपूर्ण है, अर्थात् इसकी निम्नलिखित विशेषताएं:

• फार्म। आदर्श को गोल माना जाता है, पार्श्विका या ललाट लोब में वृद्धि खतरनाक संकेत है, वे हाइड्रोसिफ़लस या रिकेट्स का संकेत दे सकते हैं।
• समरूपता। सिर पर घने विषम क्षेत्रों की उपस्थिति अक्सर एक सेफलोहेमेटोमा का संकेत देती है।
• आकार। ऊपर दी गई तालिका में, आप "मानक" आकार देख सकते हैं, यह दर्शाता है कि कोई समस्या नहीं है। एक बहुत बड़ा सिर मैक्रोसेफली का संकेत हो सकता है, और एक छोटा एक माइक्रोसेफली या क्रानियोस्टेनोसिस का संकेत हो सकता है।

हालांकि, हम एक बार फिर दोहराते हैं - वास्तविक और सामान्य संकेतक के बीच केवल एक प्रभावशाली अंतर को सतर्क करना चाहिए।

छाती की जांच

न केवल संख्यात्मक डेटा महत्वपूर्ण हैं, बल्कि निम्नलिखित विशेषताएं भी हैं:

• समरूपता;
• आकार (सपाट, बेलनाकार, शंक्वाकार);
• आनुपातिकता।

जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, उरोस्थि का आकार बदलता है, और यह सामान्य है। हालांकि, मानक संकेतकों से विचलन रिकेट्स, स्कोलियोसिस या हड्डी के तपेदिक से जुड़ा हो सकता है। यही कारण है कि बहुत संकीर्ण या, इसके विपरीत, एक विस्तृत छाती की मात्रा एक संकेत है कि आपको बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है।

बेशक, सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, कुछ आनुवंशिक रूप से छोटे कद और कम वजन के होते हैं, अन्य ऐसे परिवार में पैदा होते हैं जहां माँ और पिताजी बहुत लंबे होते हैं। इसलिए, वे बहुत तेज गति से बढ़ रहे हैं। हालांकि, संकेतकों का औसत मूल्य अभी भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको एक समानांतर आकर्षित करने की अनुमति देता है, बाल रोग में उपयोग किए जाने वाले संकेतक के सामान्य मूल्य के साथ अपने बच्चे के मापदंडों की तुलना करें। और इससे यह समझने में मदद मिलती है कि क्या बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, क्या उसके स्वास्थ्य में कोई समस्या है, क्या आहार में गड़बड़ी है।

• पूर्ण-अवधि या समयपूर्व मूल रूप से एक बच्चा था;
• माता-पिता की संवैधानिक, वंशानुगत विशेषताएं;
• बच्चे का लिंग;
• खिलाने का प्रकार (स्तनपान, कृत्रिम);
• सहवर्ती रोगों की उपस्थिति।

वजन और ऊंचाई (सेंटाइल टेबल) की तालिकाएं हैं, जो वजन और ऊंचाई की औसत दर दर्शाती हैं। आप उन्हें इंटरनेट पर पा सकते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, वे बच्चे के विकास का निष्पक्ष मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टरों के लिए अधिक अभिप्रेत हैं। अपने दम पर उनका पता लगाना काफी मुश्किल होगा, और यह अक्षम्य है।

अगर हम गर्भावस्था के 38 से 40 सप्ताह के बीच पैदा हुए स्वस्थ बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं, तो जिस वजन के साथ बच्चे का जन्म हुआ है, वह हमेशा वर्ष के दौरान उसके विकास को प्रभावित नहीं करता है। जन्म का वजन इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ ने कैसा खाया, उसने किस जीवन शैली का नेतृत्व किया (सक्रिय या गतिहीन)।

हमेशा 4,000 ग्राम के बच्चे का वजन, उदाहरण के लिए, जन्म के समय, इंगित करता है कि वह 2,700-2,900 ग्राम वजन वाले बच्चे से अधिक जोड़ देगा। यह सब नीचे दिए गए कारकों पर निर्भर करता है।

औसतन, एक पूर्ण अवधि के बच्चे का वजन निम्नलिखित सीमाओं के भीतर होता है: जन्म के समय लड़कों के लिए, 3,500 ग्राम, लड़कियों के लिए, 3,350 ग्राम। आदर्श से 2,700 ग्राम से 4,000 ग्राम तक विचलन की अनुमति है। शरीर की लंबाई 46 - 56 सेमी, औसतन - 50 सेमी के बीच भिन्न होती है।

आइए नवजात शिशुओं में महीनों तक वजन बढ़ने के मानदंडों का विश्लेषण करें।

नवजात शिशुओं में महीनों तक वजन बढ़ने की दर

नवजात के जीवन के पहले 6 महीनों में प्रति माह औसतन वजन 800 ग्राम होता है। वर्ष की दूसरी छमाही में, शिशुओं में वजन बढ़ने की दर 400 ग्राम है।

कुल मिलाकर, बच्चे का वजन हफ्तों तक, छह महीने तक 200 ग्राम और 6 महीने के बाद प्रति सप्ताह 100 ग्राम बढ़ जाता है।

महीनों तक शिशु का विकास

जीवन के पहले 12 महीनों के दौरान एक स्वस्थ बच्चे की वृद्धि कुल 25 सेमी बढ़ जाती है। अधिक सटीक आंकड़े ऊंचाई और वजन की तालिका में दिए गए हैं।

शरीर की लंबाई में मासिक वृद्धि के मानदंड:

• 1 तिमाही - 3 सेमी मासिक;
• 2 तिमाही - 2.5 सेमी मासिक;
• तीसरी तिमाही - प्रति माह 2 सेमी;
• चौथी तिमाही - 1-1.5 सेमी प्रति माह।

एक वर्ष तक के बच्चों की वृद्धि दर और वजन के अधिक सटीक संकेतक ऊंचाई और वजन के सेंटीले टेबल में दिए गए हैं।

समय से पहले बच्चों में वृद्धि और वजन बढ़ने की विशेषताएं

यदि बच्चा समय से पहले है, तो वजन बढ़ना और शरीर की लंबाई गर्भकालीन उम्र पर निर्भर करती है (मतलब जिस सप्ताह में बच्चा पैदा हुआ था)। एक नियम के रूप में, ऐसे बच्चों में वजन और शरीर की लंबाई बढ़ाने का कार्यक्रम प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए अलग-अलग होता है। और वजन और ऊंचाई के संकेतक पूर्ण अवधि के बच्चों के संबंध में भिन्न होते हैं।

आइए समय से पहले जन्म के मामले में बच्चे के वजन का महीनों के हिसाब से विश्लेषण करें:

• पहले 6 महीनों के दौरान, 1,000 ग्राम तक पैदा हुए बच्चों के लिए औसत मासिक वजन बढ़ना लगभग 600 ग्राम है, जिनका वजन 1,000 - 1,500 - लगभग 740 ग्राम है, और 1,500-2,500 ग्राम के वजन के साथ - लगभग 870 ग्राम;
• वर्ष की दूसरी छमाही में, 1000 ग्राम मासिक तक के शरीर के वजन के साथ पैदा हुए बच्चों का वजन लगभग 800 ग्राम होता है, और बड़े बच्चों के लिए, प्रति माह वृद्धि 600 ग्राम होती है।

जीवन के पहले वर्ष में समय से पहले बच्चों की वृद्धि 26.6 - 36 सेमी बढ़ जाती है। आमतौर पर, 2 - 3 वर्ष की आयु तक, वे अपने साथियों के साथ पकड़ लेते हैं।

शरीर की संवैधानिक विशेषताएं और वंशानुगत कारक एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे की ऊंचाई और वजन को कैसे प्रभावित करते हैं?

अधिकांश माता-पिता अपने बच्चे की तुलना दूसरों से करना पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए: "यहाँ, एक प्रेमिका (पड़ोसी, रिश्तेदार) का एक ही उम्र का बच्चा है और मेरा वजन मुझसे बहुत अधिक है। हम बुरी तरह से क्यों जोड़ते हैं? तो कुछ गड़बड़ है।"

और ऐसा लगता है कि सोचने के लिए कुछ है, लेकिन घबराओ मत। हम सभी आनुवंशिक संरचना में भिन्न हैं, कोई पतला और लंबा है, कोई स्टॉकी और छोटा है। तो, ये संविधान के प्रकार हैं:

• नॉर्मोस्टेनिक;
• दैहिक;
• हाइपरस्थेनिक

आनुवंशिकता जैसे कारक से ही बच्चे का विकास भी निर्भर करता है। यदि माँ और पिताजी छोटे हैं, और निकटतम वंशावली में कोई लंबा नहीं है, तो आपको अपने बच्चे से हर महीने 5 सेमी जोड़ने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। यह सिद्धांत आंशिक रूप से बच्चे के वजन पर लागू होता है। प्रकृति ने जो निर्धारित किया है, उसे हम बदल नहीं सकते।

बच्चे का लिंग और महीनों तक शिशुओं में वजन बढ़ने की दर

ज्यादातर मामलों में लड़कों का शुरू में जन्म के समय लड़कियों की तुलना में अधिक वजन होता है। तदनुसार, वजन और ऊंचाई दोनों में वृद्धि अलग-अलग होगी। इन अंतरों को विशेष सेंटाइल टेबल में भी शामिल किया गया है।

नवजात शिशु के वजन बढ़ने पर दूध पिलाने के प्रकार का प्रभाव

इस बिंदु पर, मैं बच्चे को स्तनपान कराने जैसी बारीकियों पर ध्यान देना चाहूंगा। पहले, यह माना जाता था कि कृत्रिम पोषण पर ही स्तनपान संभव था। हालांकि, ऐसे मामले होते हैं और अक्सर होते हैं जब मां बच्चे को दूध पिलाती है।

दोनों ही मामलों में, शरीर की लंबाई में इतनी गहन वृद्धि नहीं होती जितनी शरीर के वजन में होती है। यही है, यदि कोई बच्चा विकास के मामले में औसत के क्षेत्र में मासिक और 1,500 - 2,000 ग्राम वजन में जोड़ता है, तो यह विचार करने योग्य है कि क्या हम बच्चे को बहुत अधिक और अक्सर खिलाते हैं।

आखिरकार, अनियंत्रित खिला से मोटर विकास और कौशल में देरी जैसे परिणाम होते हैं। बच्चा बाद में लुढ़कता है, बैठता है, उठता है, यह उसके लिए कठिन है, अतिरिक्त वजन हस्तक्षेप करता है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का विकास परेशान है, मोटापे का विकास और कई अप्रिय परिणाम संभव हैं।

संबंधित रोग और शारीरिक विकास

कुछ बीमारियों वाले बच्चों का कद और वजन दोनों कम होता है। या, इसके विपरीत, ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जब एक निश्चित बीमारी की उपस्थिति स्वस्थ बच्चों की तुलना में बड़ी वृद्धि का कारण बनती है। कई बीमारियां हैं, आइए बीमारियों के सबसे आम समूहों को उजागर करके इसका पता लगाने की कोशिश करें:

1. हृदय प्रणाली के रोग। जन्मजात हृदय दोष, विशेष रूप से जटिल वाले, संचार विकारों के साथ, हृदय की विफलता। इस मामले में वजन कम होने का कारण निम्न बिंदु है। एक दोष की उपस्थिति के कारण, हृदय पूरी तरह से काम नहीं करता है, रक्त परिसंचरण अपर्याप्त है, अंग के ऊतकों के बीच ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का आदान-प्रदान कम हो जाता है, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान होता है। यह बच्चे के शरीर के विकास में देरी में व्यक्त किया जाता है।
2. ब्रोन्को-फुफ्फुसीय प्रणाली के रोग। बीपीडी (ब्रोंकोपुलमोनरी डिसप्लेसिया), श्वासनली, ब्रांकाई, फेफड़े, गंभीर अंतर्गर्भाशयी निमोनिया की विकृतियाँ। ये सभी रोग संचार विकारों को प्रभावित करते हैं। ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी होती है, जिससे बच्चे के वजन और ऊंचाई में खराब वृद्धि होती है।
3. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग। आंत, अन्नप्रणाली, यकृत, पित्त नलिकाओं (, आंतों की गति) की विकृतियाँ। जन्म के बाद प्रारंभिक अवस्था में सर्जरी द्वारा ऐसी समस्याओं का समाधान किया जाता है। गैस्ट्रो-एसोफेगल रिफ्लक्स (ग्रासनली में पेट की सामग्री का पैथोलॉजिकल रिफ्लक्स), वायरल हेपेटाइटिस, सूजन आंत्र रोग, जिसमें आंतों की दीवार के माध्यम से पोषक तत्वों का अवशोषण बिगड़ा हुआ है; स्थानांतरित तीव्र आंतों में संक्रमण।
4. अंतःस्रावी तंत्र के रोग। नवजात शिशु के शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के जमा होने और चमड़े के नीचे के वसा के शोफ के गठन के कारण शरीर के वजन में अत्यधिक वृद्धि का कारण बनता है। ऐसी बीमारी को बाहर करने के लिए नवजात जांच की अनुमति है, जो सभी नवजात शिशुओं के लिए 1 महीने तक की जाती है।

आमतौर पर अस्पताल में नवजात शिशु से एड़ी से खून लिया जाता है। प्रेडेरा-विली, शेरशेव्स्की-टर्नर, इटेंको-कुशिंग जैसे आनुवंशिक सिंड्रोम बड़े वजन को प्रभावित कर सकते हैं। ये निदान केवल आपके उपस्थित चिकित्सक या एक संकीर्ण विशेषज्ञ (आनुवंशिकीविद्, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट) द्वारा किया जा सकता है।

और अंत में, मैं माता-पिता को सलाह देना चाहता हूं। यह आश्चर्य न करने के लिए कि क्या मेरा बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, मुझे बस हर महीने अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है, जो बच्चे की जांच करेगा और वजन और ऊंचाई में वृद्धि को नियंत्रित करेगा। फिर वह आपको बताएगा कि शिशु का विकास कैसे होता है। यदि आवश्यक हो, तो वह आवश्यक होने पर समय पर जांच और उपचार निर्धारित करेगा।

किशोरावस्था बच्चे के तेजी से मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विकास का समय है। इस अवधि के दौरान, लड़कों और लड़कियों की ऊंचाई में तेजी से वृद्धि और शरीर के वजन में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। उनके अनुपात का बच्चों के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकास दोनों पर गहरा प्रभाव पड़ता है।

किशोरावस्था के दौरान शरीर के सक्रिय विकास की अवधि

किसी भी उम्र के लिए, ऊंचाई के साथ-साथ वजन के अनुमानित औसत संकेतक होते हैं। आज तक, औसत पुरुष की ऊंचाई 175 सेंटीमीटर है, और महिलाएं - 165 सेंटीमीटर. लड़के 18-20 साल की उम्र तक इन संकेतकों तक पहुंच जाते हैं, और लड़कियां लगभग 16-18 साल की उम्र में बढ़ना बंद कर देती हैं।

लड़कियों और लड़कों में सक्रिय शारीरिक विकास की अवधि एक ही समय में शुरू नहीं होती है। लड़कियों में, सक्रिय विकास लड़कों की तुलना में एक या दो साल पहले शुरू होता है। पहले से ही 9-10 साल की उम्र में, वे अपने अधिकांश सहपाठियों की वृद्धि और विकास से काफी अधिक हैं। लड़कों की सक्रिय वृद्धि लगभग 12-14 वर्षों से शुरू होती है। दोनों लिंगों के किशोरों में यह अवधि यौवन की शुरुआत के साथ मेल खाती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये आंकड़े सांकेतिक हैं। कुछ बच्चे अपने साथियों की तुलना में पहले शारीरिक रूप से बदलना शुरू कर देते हैं। अन्य किशोर शारीरिक विकास में अपने साथियों के साथ बहुत बाद में पकड़ लेते हैं। इसलिए, मामूली विचलनकिशोरावस्था के दौरान सक्रिय विकास की अवधि की शुरुआत में आदर्श हैं और किसी भी उपाय की आवश्यकता नहीं है।

किशोरों के लिए वजन और ऊंचाई मानक

किशोरों के विकास मानदंड और साथ ही उनका वजन किन परिस्थितियों पर निर्भर करता है?

सभी बच्चे व्यक्तिगत रूप से विकसित होते हैं. प्रत्येक बच्चे की ऊंचाई और वजन दोनों कई कारकों पर निर्भर करते हैं:

• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• यौवन की व्यक्तिगत विशेषताएं;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
• गर्भावस्था और प्रसव के दौरान की विशेषताएं;
• रहने की स्थिति: परिवार में पोषण, जीवन शैली, मनोवैज्ञानिक जलवायु;
• आनुवंशिक रोग।

बच्चे के विकास की निगरानी और औसत संकेतकों के साथ उसका संबंध नियमित रूप से किया जाना चाहिए। आदर्श से कोई भी महत्वपूर्ण विचलन विशेषज्ञों से संपर्क करने का एक कारण है। जितनी जल्दी समस्या की पहचान की जाती है और उसके कारण का पता लगाया जाता है, उतनी ही जल्दी बच्चे की मदद की जा सकती है और स्थिति को ठीक किया जा सकता है।

किशोरों के लिए ऊंचाई से वजन चार्ट

कोई भी औसतआँकड़ों से प्राप्त किया। इसका मतलब है कि औसत ऊंचाई और वजन डेटा केवल एक निश्चित जीनोटाइप के प्रतिनिधियों के लिए प्रासंगिक हैं। इस तरह की गवाही के लिए सीमाओं की क़ानून 10 साल से अधिक नहीं है। संदर्भ की आसानी के लिए, शोध के परिणामस्वरूप प्राप्त सभी डेटा को तालिकाओं में संक्षेपित किया गया है।

पुरुष किशोरों की ऊंचाई और वजन की तालिका। तालिका में ऊंचाई और वजन सेंटीमीटर और किलोग्राम में व्यक्त किए जाते हैं।

महिला किशोरों की ऊंचाई और वजन की तालिका।

तालिकाओं में दिए गए आंकड़े एक निश्चित उम्र में औसत मानवशास्त्रीय डेटा के अनुरूप हैं। बच्चे की ऊंचाई और वजन तालिका के एक सेल के अनुरूप नहीं हो सकता है। अधिकांश किशोरों के लिए, सेंटीमीटर का सेट और किलोग्राम की संख्या असमान रूप से होती है। उदाहरण के लिए , 12 साल की उम्र में विकास सामान्य हो सकता है, और वजन इससे कम या ज्यादा हो। प्राप्त आंकड़ों का विश्लेषण करते समय, किशोरों के शारीरिक विकास को प्रभावित करने वाले कारकों को भी ध्यान में रखना आवश्यक है।

किशोरावस्था में ऊंचाई, वजन और आयतन का अनुपात

सामान्य भलाई के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका शरीर के वजन और उसकी मात्रा का अनुपात है। यह याद रखना चाहिए कि शरीर द्रव्यमान और आयतन विनिमेय अवधारणाएँ नहीं हैं। हम इन संकेतकों के वास्तविक उल्लंघन के बारे में बात कर रहे हैं। व्यक्तिपरक आत्म-सम्मान के कारण किशोरावस्था की दूरगामी समस्याओं को मनोवैज्ञानिक की सहायता की आवश्यकता होती है, न कि वजन समायोजन की।

यदि बच्चे का शरीर का वजन सामान्य सीमा के भीतर है, लेकिन साथ ही उसका शरीर मोटा दिखता है, तो मोटापा है। पोषण प्रणाली को बदलकर और जीवनशैली को अधिक सक्रिय के साथ बदलकर इस समस्या को आसानी से हल किया जा सकता है।

अक्सर ऐसे किशोर होते हैं जो सेंटीमीटर के एक सेट से मांसपेशियों के विकास की दर में पिछड़ जाते हैं। में। यह विशेषता बताता हैकिशोरावस्था, दुबलेपन और बिगड़ा समन्वय के लिए। ज्यादातर मामलों में, ये संकेतक समय के साथ सामान्य हो जाते हैं। यदि मांसपेशियों की कमी और शरीर के वजन में वृद्धि नहीं होती है, तो माता-पिता को सलाह के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए और इस समस्या के कारण की खोज करनी चाहिए।

अलग से, सामान्य शरीर के वजन के साथ पेट में शरीर की मात्रा में वृद्धि का उल्लेख करना आवश्यक है। यह घटना पेट की मांसपेशियों के अपर्याप्त विकास और कुपोषण के जुनून से जुड़ी है। इस समस्या के समाधान के घटक:

• सिस्टम और पावर मोड को समायोजित करना;
• हानिकारक उत्पादों की अस्वीकृति;
• खेल कर।

लड़कों और लड़कियों के सही शारीरिक विकास के लिए विशेषज्ञों की सिफारिशें

ऊंचाई और वजन पर जीवनशैली और पोषण का प्रभाव

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, किशोरावस्था में सक्रिय विकास के लिए, आपको सही खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है।

भोजन

उचित पोषण वृद्धि की कुंजी है। तेजी से बढ़ने के लिएआपको कुछ खाद्य पदार्थ खाने और अपने आहार से अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को कम करने या पूरी तरह से समाप्त करने की आवश्यकता है।

पोषण विशेषज्ञ दिन की शुरुआत हार्दिक और हार्दिक नाश्ते के साथ करने की सलाह देते हैं। इसमें पोषक तत्वों की अधिकतम मात्रा होनी चाहिए। दिन के पहले भोजन में अनाज, डेयरी उत्पाद, अंडे, साबुत अनाज की रोटी, चाय या कोको शामिल हो सकते हैं। विभिन्न सूखे नाश्ते शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन वे बड़े होने में भी मदद नहीं करेंगे। दैनिक आहार में फाइबर (सब्जियां, जड़ी-बूटियां, अनाज, फल) और प्रोटीन (मांस, मछली, मुर्गी) से भरपूर खाद्य पदार्थ भी शामिल होने चाहिए। प्राकृतिक शोरबा पर सूप का उपयोग शरीर में चयापचय को उत्तेजित करता है। वही कार्य पानी द्वारा किया जाता है, जिसे प्रति दिन 2 लीटर तक सेवन करना चाहिए। मुख्य बात, एक विविध और नियमित आहार लेने के लिए.

अधिकांश आधुनिक किशोरों के लिए, उनका पसंदीदा भोजन फास्ट फूड, मीठा सोडा और विभिन्न चिप्स और पटाखे हैं। ये उत्पाद न केवल लड़कों और लड़कियों को बड़े होने में मदद करेंगे, बल्कि उनके स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति भी पहुंचा सकते हैं। मादक और ऊर्जा पेय के लिए भी यही कथन सत्य है।

उचित पोषण होगाएक सकारात्मक प्रभाव और सही दैनिक दिनचर्या और नियमित व्यायाम के संयोजन में ही बढ़ने में मदद करेगा।

बॉलीवुड

किशोरों के विकास को सक्रिय करने के लिए जीवनशैली का बहुत महत्व है। गतिविधि और आराम का सही संयोजन इस भौतिक संकेतक को जल्दी से बढ़ाने में मदद करेगा।

यह एक सपने में है कि एक व्यक्ति बढ़ता है। इसलिए किशोरावस्था में बच्चे को रात में कम से कम 8-10 घंटे सोना चाहिए। अच्छी नींद की स्थितिहैं: अच्छी तरह हवादार, अंधेरा कमरा, सख्त बिस्तर, तकिए की संख्या कम या कम, साफ बिस्तर और रात की चादर, आराम से शरीर की स्थिति, स्पष्ट सोने का समय (लगभग 21 घंटे)।

शारीरिक व्यायाम करने से सेंटीमीटर में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। सबसे प्रभावी क्षैतिज पट्टी और स्ट्रेचिंग पर व्यायाम हैं। उन्हें सुबह अच्छे मूड में और अच्छी रात की नींद के साथ किया जाना चाहिए।

विकास को प्रोत्साहित करने के लिए एक अनिवार्य व्यायाम तैराकी है। यह खेल मांसपेशियों और रीढ़ पर बिना किसी दबाव के खिंचाव करने में मदद करता है।

हालांकि, ऐसे कई अभ्यास हैं जो सक्रिय विकास की अवधि के दौरान contraindicated हैं। ये हैं भारोत्तोलन, जिम्नास्टिक, मार्शल आर्ट, लंबी दूरी की दौड़। इस प्रकार की गतिविधियाँ मांसपेशियों, जोड़ों और रीढ़ पर अत्यधिक तनाव से जुड़ी होती हैं।

विटामिन

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स को अपनाना शरीर के सामान्य विकास के लिए एक शर्त है। उनका उपयोग शुरू करने से पहलेकिसी विशेषज्ञ से परामर्श करना और उस दवा का चयन करना आवश्यक है जो बच्चे को व्यक्तिगत रूप से सूट करे। इसमें विटामिन ए, बी, सी और डी शामिल होना चाहिए। यह ये पदार्थ हैं जो बढ़ती वृद्धि पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

किशोर शरीर में तेजी से बदलाव, ऊंचाई और शरीर के वजन में वृद्धि सहित, लड़कों और लड़कियों के लिए एक कठिन परीक्षा है। इस अवधि को सफलतापूर्वक पार करने से उनका वयस्क जीवन स्वस्थ और अधिक सफल हो जाएगा।

बच्चे की ऊंचाई और वजनइसके भौतिक विकास के प्रमुख संकेतक हैं। इसीलिए बच्चे के जन्म के तुरंत बाद उसके शरीर के वजन और शरीर की लंबाई को मापना अनिवार्य है और अस्पताल से छुट्टी मिलने तक एक ही समय पर रोजाना अपना वजन करना जारी रखें।

ऐसे कई कारक हैं जो बच्चे के शारीरिक विकास को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए:

• आनुवंशिकता (छोटे माता-पिता से बेटे-बास्केटबॉल खिलाड़ी की अपेक्षा न करें)
• पोषण (यह कोई रहस्य नहीं है कि पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की कमी से बच्चे की वृद्धि और विकास धीमा हो जाता है)
• शारीरिक गतिविधि (उदाहरण के लिए, टेनिस, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल खेलना ऊंचाई में वृद्धि में योगदान देता है)
• बाल स्वास्थ्य (पुरानी बीमारियों वाले बच्चे अक्सर शारीरिक विकास में अपने साथियों से पीछे रह जाते हैं)
• परिवार में मनोवैज्ञानिक स्थिति, स्कूल में, नींद की कमी आदि।

कैसे समझें कि आदर्श क्या है?

अखिल रूसी स्वास्थ्य संगठनबच्चों की ऊंचाई और वजन के मिलान के लिए विशेष तालिकाओं की सिफारिश की, या जैसा कि उन्हें कहा जाता है, सेंटाइल टेबल। प्रत्येक परीक्षा में, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे की ऊंचाई और वजन को मापता है, प्राप्त मूल्यों की तुलना मानक संकेतकों से करता है। ऐसी तालिकाएँ आपको स्पष्ट विकृति की पहचान करने की अनुमति देती हैं, अधिक सटीक विश्लेषण के लिए, डॉक्टर विशेष सूत्रों का उपयोग करके अतिरिक्त संकेतकों की गणना करता है।

महीने के हिसाब से शिशु के वजन और ऊंचाई की तालिका (1 वर्ष तक)

तालिका लड़कों और लड़कियों के लिए महीने के हिसाब से शिशुओं की औसत ऊंचाई और वजन (1 वर्ष से कम आयु) को दर्शाती है।

वर्ष के अनुसार बच्चे के वजन और ऊंचाई की तालिका (1 से 18 वर्ष तक)

तालिका लड़कों और लड़कियों के लिए 1 से 18 वर्ष की आयु के बच्चे की औसत ऊंचाई और वजन दिखाती है।

सारणीबद्ध मानों से वजन या ऊंचाई का विचलन

तालिका में इंगित मूल्यों के साथ न्यूनतम विसंगति से घबराने की आवश्यकता नहीं है, और यहाँ क्यों है:

1. सबसे पहले, बच्चे की ऊंचाई और वजन की सारणी बेंचमार्क शामिल करें, तो आदर्श रूप से बच्चे का वजन और ऊंचाई क्या होनी चाहिए, कई अन्य कारकों को ध्यान में रखे बिना. कभी-कभी समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों के माता-पिता गलती से तुलना के लिए एक मानक तालिका का उपयोग करते हैं, जबकि समय से पहले पैदा हुए बच्चों के विकास का आकलन करने के लिए विशेष टेबल हैं।
2. वृद्धि और वजन बढ़ने की दर प्रत्येक बच्चे के लिए अद्वितीय होती है।. जीवन के पहले वर्ष में, बच्चे छलांग और सीमा में विकसित होते हैं। उदाहरण के लिए, पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की अवधि के दौरान, बच्चे का वजन एक नए प्रकार के भोजन के अनुकूलन के कारण "आदर्श" तक नहीं पहुंच सकता है, न कि पैथोलॉजी के कारण।

इसका मतलब यह नहीं है कि आदर्श से विचलन को नजरअंदाज किया जाना चाहिए।, लेकिन उन्हें ध्यान देने के अवसर के रूप में मानना ​​और संभावित स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना, या यह सुनिश्चित करना कि वे नहीं हैं, बेहतर है।

आदर्श से स्पष्ट विचलन के साथ क्या जोड़ा जा सकता है?

पहले हमने आदर्श से मामूली विचलन के बारे में बात की थी और यदि आपका बच्चा बढ़ता है और तालिका के अनुसार सख्ती से वजन नहीं बढ़ता है तो डरने की जरूरत नहीं है। लेकिन यदि आवश्यक मान स्वीकार्य मापदंडों की सीमा से बाहर हैं तो क्या करेंया वे आदर्श और विकृति विज्ञान के चौराहे पर हैं?

संभावित विचलन के कारणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. गैर-अंतःस्रावी:

• संवैधानिक स्टंटिंग. या दूसरे तरीके से, देर से यौवन का सिंड्रोम। आदर्श के रूपों में से एक, जब यौवन कूद अन्य बच्चों की तुलना में बाद में होता है।
• परिवार छोटा कद. इसकी एक वंशानुगत प्रवृत्ति है, ऐसे बच्चों के परिवार में छोटे कद वाले रिश्तेदार होते हैं। विकास मंदता बचपन से ही प्रकट हो जाती है।
• समयपूर्वता, अंतर्गर्भाशयी और प्रसवोत्तर आघात।
• आनुवंशिक सिंड्रोम. एक नियम के रूप में, उनके पास कई नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ हैं, जिनमें से एक विकास मंदता है।
• जीर्ण रोगहृदय, ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम, जठरांत्र संबंधी मार्ग, साथ ही एनीमिया।
• भुखमरी.
• कुछ दवाएं लेना.

2. अंतःस्रावी:

• ग्रोथ हार्मोन की कमी. जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, जो 2 साल बाद विकास प्रक्रिया का मुख्य नियामक है।
• थायराइड हार्मोन की कमी. अधिक बार जन्मजात प्रकृति के, यह चिकित्सकीय रूप से जन्म से शारीरिक और बौद्धिक विकास में देरी की विशेषता है।
• टाइप 1 मधुमेह. एक बीमारी जिसमें इंसुलिन की कमी के कारण शरीर की कोशिकाओं में ग्लूकोज का प्रवाह बाधित होता है, तथाकथित। कोशिकाओं की "भुखमरी", परिणामस्वरूप, विकास दर धीमी हो जाती है।
• कुशिंग रोग (या सिंड्रोम). इसी समय, अधिवृक्क प्रांतस्था, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स के हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है, जो बड़ी खुराक में वृद्धि हार्मोन के स्राव का उल्लंघन करता है।
• सूखा रोग. विटामिन डी की कमी से हड्डियों का विनाश होता है और कंकाल की विकृति होती है, जो अन्य बातों के अलावा, विकास में कमी से प्रकट होती है।
• अंतःस्रावी तंत्र के अन्य दुर्लभ विकार।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कई कारण हैं।

यदि बच्चे का विकास रुका हुआ है, तो माता-पिता को छोटे कद के कारणों की पहचान करने और समय पर सुधार करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

याद रखें कि एक बच्चे के सामान्य विकास के लिए, आपको पर्याप्त विटामिन और खनिजों के साथ-साथ खुराक वाली शारीरिक गतिविधि के साथ एक पूर्ण, संतुलित आहार की आवश्यकता होती है।