अपने आप को नाराज होने देना कितना आसान है: अपने होठों को थपथपाएं, अपनी भौंहों को सिकोड़ें और चुपचाप अपने अपराधी को देखें ... इस बारे में सोचें कि क्या आप भी अक्सर किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपराध को हथियार के रूप में इस्तेमाल करते हैं? एक मनोवैज्ञानिक आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि आक्रोश क्या है, यह क्यों होता है और इससे कैसे निपटना है।

मेरी बिल्ली, जबकि अभी भी बहुत छोटी और मूर्ख है, जब वह किसी चीज से नाराज था, तो उसने अपराधी के जूते को लिखकर परिवार के सदस्यों को यह जानकारी दी। इस प्रकार, हम अपराधी की पहचान करना सुनिश्चित कर रहे थे।

फिर विचार शुरू हुए: वास्तव में दोष क्या है? बिल्ली के व्यवहार के विश्लेषण में लंबा समय लग सकता है, क्योंकि वह हमें सीधे असंतोष के कारणों के बारे में नहीं बता सका।

सामान्य तौर पर, यदि अनुमान सही निकले, तो बाकी जूते बच गए, और यदि नहीं, तो ... लेकिन यह बहुत दुखद कहानी है।

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फोटो गैलरी: पुरुष के खिलाफ महिला आक्रोश

कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि बहुत से लोग नाराज बिल्लियों के समान व्यवहार करते हैं। और जिन पर वे अपराध करते हैं, वे मालिकों के समान हैं, अनुमानों में खो गए हैं और अपने समझ से बाहर अपराध के लिए संशोधन करने की उम्मीद में बिल्ली को स्वादिष्ट टुकड़े चिपका रहे हैं।

लोग बिल्कुल नाराज क्यों होते हैं? महिलाओं को इस तरह की प्रतिक्रिया की अधिक संभावना क्यों होती है, और इससे क्या होता है?

आइए नाराजगी के कुछ कारणों को देखें और जानें कि यह व्यवहार कितना प्रभावी है।

कारण # 1: निराश उम्मीदें

जब आपने किसी चीज़ पर भरोसा किया, लेकिन किसी कारण से उसे प्राप्त नहीं किया, तो यह अपराध करने का समय है।

हो सकता है कि अपराधी को यह भी पता न हो कि आप किसी चीज़ के लिए आवेदन कर रहे हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि जो पहले नाराज होने में कामयाब रहा, वह सही है।

उदाहरण के लिए, आप एक रेस्तरां में बैठे हैं, और आपका प्रतिद्वंद्वी ध्यान से मेनू की जांच कर रहा है, या इससे भी बदतर, किसी से उत्साह के साथ बात कर रहा है।

आप ज़ोरदार रूप से चुप रहने लगते हैं और नाराज़ चेहरा बनाते हैं। सबसे अधिक संभावना है, थोड़ी देर बाद, अपराधी पूछना शुरू कर देगा:

आपका क्या मामला है? कुछ हुआ?
- नहीं, सब कुछ ठीक है, - आप जवाब देंगे, निडर होकर उससे दूर हो जाएंगे।
- लेकिन मैं देख रहा हूँ कुछ हुआ!
"क्या आप खुद अनुमान नहीं लगाते हैं?"
- क्या मैंने आपको किसी तरह से नाराज किया?

हुर्रे! लंबे समय से प्रतीक्षित ध्यान प्राप्त हुआ है, आप आगे बढ़ सकते हैं तसलीम!

इसलिए, महिलाओं को नाराज होना पसंद है, क्योंकि अपराध में अपराधी में पश्चाताप और अपराध की भावना होती है। और संशोधन करने के लिए, उसे, स्क्रिप्ट के अनुसार, कुछ अच्छा करना चाहिए।

प्रश्न उठता है - क्यों न केवल वही मांगें जो आप चाहते हैं? कहने में आसान!

कौन सी महिला अपने दाहिने दिमाग में एक पुरुष को उससे अधिक प्यार करने के लिए कहेगी, उसका अधिक ख्याल रखना, अंत में उस पर ध्यान देना, क्योंकि वह फोन पर बात करते समय ऊब जाती है?!

उदाहरण के लिए, लरिसा ने हमेशा एक निश्चित आवृत्ति के साथ अपने युवक पर अपराध किया।

अगर रिश्ता शांत और शांत हो गया, उदासी लारा पर लुढ़क गई और उसके डर से - क्या होगा अगर उसने प्यार करना बंद कर दिया?

उसे हमेशा रिश्ते को नियंत्रित करने की जरूरत थी, और ऐसी स्थितियों में जहां नियंत्रण खो गया था, लरिसा ने अभिनय करना शुरू कर दिया।

जब एक अनसुनी पीड़िता ने लारिसा को बताया कि वह काम की वजह से उसके साथ शाम नहीं बिता सकती है, तो उसने तुरंत उस पर गुस्सा किया।

हर बार वही कहानी दोहराई गई - वह उससे बात नहीं करना चाहती थी, फोन बंद कर दिया, और अगर दुर्भाग्यपूर्ण आदमी अभी भी उसे ढूंढने में कामयाब रहा, तो उसने कहा कि वह बहुत व्यस्त थी और बातचीत बंद कर दी।

वह आदमी ईमानदारी से समझ नहीं पा रहा था कि क्या हो रहा है। वह दोषी महसूस करने लगा और सुलह के संकेत के रूप में लरिसा के फूल भेजे।

एक सेट में एक पंखे के फूल, एक उपहार और अपमान प्राप्त करने के बाद, लड़की शांत हो गई और "खलनायक" को माफ कर दिया।

एक बार, एक और अपराध के दौरान, युवक ने अपरंपरागत व्यवहार किया। उन्होंने न तो बैठक बुलाई और न ही मुलाकात की। लरिसा चिंतित हो गई।

लड़की पीड़ित थी, लेकिन लड़के को खुद बुलाने का विचार उसे भयानक लग रहा था: "अगर मैं उसे बुलाऊं, तो वह सोचेगा कि मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है।"

मुझे आश्चर्य है कि किसी ऐसे व्यक्ति से क्यों मिलें जिसकी जरूरत नहीं है? और अगर वह यह भी नहीं दिखाना चाहता कि उसे उसकी जरूरत है? यह कोई रिश्ता नहीं है, बल्कि सिर्फ कठपुतली थियेटर है!

सामान्य तौर पर, लरिसा खुद से ये सभी उपयोगी प्रश्न पूछने नहीं जा रही थी, लेकिन नाराज होती रही। नतीजतन, लड़का हमेशा के लिए अपने क्षितिज से गायब हो गया, लरीना की नाराजगी को प्रायोजित करना और खिलाना बंद कर दिया।

ऐसी शिकायतों के कारण न केवल नैतिक या भौतिक मुआवजा प्राप्त करने की इच्छा में हैं।

वास्तव में, लरिसा इतनी आत्मकेंद्रित है कि अपने ही व्यक्ति से किसी भी व्याकुलता को पहले से ही अपमान के रूप में माना जाता है .

यह वास्तव में उसे नहीं होता है कि वह किसी और चीज के बारे में कैसे सोच सकती है। उसके व्यक्ति को छोड़कर लोगों को समस्याएँ और चिंताएँ नहीं हो सकतीं!

मुझे कहना होगा कि कुछ महिलाएं हेरफेर की इसी तरह की विधि का उपयोग करके एक पुरुष को लंबे समय तक हुक पर रखने का प्रबंधन करती हैं।

वैसे, कर्तव्य और अपराधबोध की हाइपरट्रॉफिड भावना वाले पुरुष हुक पर फंस जाते हैं। अक्सर वे अपनी माँ से विरासत के रूप में ऐसा गुलदस्ता प्राप्त करते हैं, जो एक समान व्यवहार करती है।

बेचारे बस यह नहीं समझते कि कोई और रिश्ता हो सकता है। ऐसी "माँ" को पहचानना आसान है: अगर उसे अपने बेटे से कुछ चाहिए, और वह अपने खुद के व्यवसाय में व्यस्त है, तो उसे तुरंत दिल का दौरा या नर्वस ब्रेकडाउन हो जाता है।

यदि वह डेट पर है, तो वह अपने बेटे को यह पता लगाने के लिए एक घंटे में कई बार फोन करेगी कि वह कैसे कर रहा है, और खराब स्वास्थ्य के बारे में शिकायत करना, यह जोड़ना न भूलें कि वह कितनी अकेली है।

कारण # 2: भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता

इस तरह की नाराजगी काफी आम है। सोचें: अगर हम किसी व्यक्ति से सीधे कुछ के बारे में पूछते हैं, तो हम रचनात्मक हैं, और यदि हम किसी व्यक्ति को कुछ करने के लिए मजबूर करने के लिए सभी प्रकार के अप्रत्यक्ष तरीकों से प्रयास करते हैं (इसके अलावा, अक्सर अपनी वास्तविक इच्छाओं को वास्तव में व्यक्त किए बिना), तो हम हेरफेर का सहारा लेते हैं .

और हम ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि हमें खुद पर भरोसा नहीं है और हम अपनी सच्ची भावनाओं को दिखाने से डरते हैं।

जोया के लिए अपने बॉयफ्रेंड के दोस्तों के साथ एक आम भाषा खोजना बहुत मुश्किल था। वह किसी भी बातचीत में शामिल नहीं हो सकती थी, क्योंकि वह उनके हितों को बिल्कुल भी साझा नहीं करती थी।

वह आम तौर पर उसके ध्यान का एकमात्र केंद्र बनना चाहती थी, क्योंकि उसके लिए जीवन आसान था। क्या आपको लगता है कि उसने कभी उससे इस बारे में सीधे बात की? कभी नहीँ! इतना बदनाम क्यों हो!

इसके बजाय, उसने पहले संकेतों की खोज की कि मिखाइल - जो कि उसके युवक का नाम था - उत्साह से बातचीत में शामिल था, झटका देना शुरू कर दिया और उससे कुछ मांगा। उदाहरण के लिए, उसकी आइसक्रीम खरीदें।

वह विचलित नहीं होना चाहता था और उसने उसे बाद में खरीदने या खुद आइसक्रीम खरीदने की पेशकश की - खासकर जब से तम्बू सिर्फ एक पत्थर फेंक रहा है। ज़ोया, निश्चित रूप से, इस तरह की अशिष्टता से तुरंत आहत थी।

उसके बाद, मिखाइल ने दोस्तों के साथ सभी बातचीत बंद कर दी और ज़ोया के साथ संबंधों को सुलझाने पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित किया।

सीधे तौर पर यह कहने के बजाय कि वह मीशा के दोस्तों के साथ असहज है और उससे बातचीत में भाग लेने में मदद करने के लिए कहने के बजाय, ज़ोया ने नाराजगी की मदद से अपने प्रिय का ध्यान आकर्षित करना चुना।

यह कहना बहुत आसान है कि "तुम मुझसे प्यार नहीं करते" और यह समझाने की तुलना में नाराज होना कि आपको अपने प्रिय के व्यवहार में वास्तव में क्या पसंद नहीं आया, आप उससे किस तरह के प्यार की उम्मीद करते हैं।

कारण # 3: कम आत्मसम्मान

अक्सर नाराजगी के रास्ते में समस्याओं का समाधान करना कम आत्मसम्मान का संकेत हो सकता है।

एक व्यक्ति - कुछ पूछने के बजाय - सोचना शुरू कर देता है और अक्सर खरोंच से अपमान का पोषण करता है।

उदाहरण के लिए, आसिया एक मोटी लड़की है, उसने लंबे समय से अपने सिर पर ठोंक दिया है कि पुरुष पतली लड़कियों को पसंद करते हैं।

इसलिए, जब उसका प्रेमी साशा किसी पतले राहगीर पर ध्यान देता है, तो वह तुरंत नाराज हो जाती है।

साशा के शाश्वत प्रेम के सभी आश्वासनों का आसिया पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। "तुम मुझे परेशान नहीं करना चाहते, तो तुम झूठ बोल रहे हो!" वह जवाब देती है।

यदि आपके पास कम आत्मसम्मान है, तो आप, एक पागल के जुनून के साथ, किसी भी स्थिति में इसकी पुष्टि करने के लिए कारणों की तलाश करेंगे और तदनुसार, नई शिकायतों के लिए।

ऐसे लोगों के साथ संवाद करना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि अगली बार वे किस बात से नाराज़ हो सकते हैं। ... एक तारीफ भी उनमें गहरी नाराजगी पैदा कर सकती है।

कारण # 4: काली भेड़ होने का डर

संघर्ष का डर, गलत समझे जाने का डर भी व्यक्ति को चिंता के मुद्दों को निष्क्रिय रूप से हल करने के लिए प्रेरित करता है।

नाराज होना बहुत आसान है: इसके लिए निर्णायकता और भावनात्मक परिपक्वता की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है।

ऐसे लोग अपने आप में शिकायतें रखते हैं और वर्षों से जमा होते हैं। ... और अगर सही स्थिति पैदा होती है, तो ये सभी "धन" एक वास्तविक उन्माद के रूप में फूट पड़ते हैं।

क्या आपको आक्रोश को "हथियार" के रूप में इस्तेमाल करना चाहिए?

दुर्भाग्य से, एक बार अपनी नाराजगी का सकारात्मक सुदृढीकरण प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति इसे अपने स्थायी हथियार के रूप में उपयोग करना शुरू कर देता है, और संबंध एक वास्तविक हेरफेर में बदल जाता है।

बेशक, आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करना बहुत सुखद है (उदाहरण के लिए, ध्यान, प्यार की पुष्टि, एक नया फर कोट या एक अंगूठी), लेकिन यह बिल्कुल भी सुखद नहीं है जब ईमानदारी और विश्वास रिश्ते को छोड़ दें। बार-बार शिकायतें साथी के साथ संवाद करने में असमर्थता का संकेत देती हैं।

अगर नाराजगी आपके शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया में बदल जाती है, तो लोग अक्सर आपसे झूठ बोलने लगते हैं या चुप रहने लगते हैं।

वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे आपको ठेस पहुंचाने से डरते हैं। इस तरह लोगों के बीच अविश्वास बढ़ता है। और ऐसे माहौल में प्यार मर जाता है।

इसलिए, अपराध करने से पहले, दूसरे व्यक्ति का पक्ष लेने की कोशिश करें और उसके व्यवहार के कारणों का पता लगाएं।

विशिष्ट रहो - अपने साथी को यह समझाना सीखें कि उसके व्यवहार के बारे में आपको वास्तव में क्या परेशान करता है - क्योंकि इस तरह आप उसे सब कुछ बदलने का मौका देते हैं।

एक आदमी के खिलाफ नाराजगी, या सभी पुरुष पुरुष हैं?

मई 15, 2017 - 4 टिप्पणियाँ

उसने अपनी भलाई को जोखिम में डालते हुए, जीवन की बहुत कठिन परिस्थितियों में उसकी मदद की। प्यार किया। मैं ईमानदारी से उसके बगल में साधारण स्त्री सुख चाहता था। अपने बच्चों की एकमात्र प्यारी समर्पित पत्नी और देखभाल करने वाली माँ बनना। लेकिन वह एक कृतघ्न जानवर निकला, जो शादी के दो हफ्ते बाद एक होड़ में चला गया। क्या यह विश्वासघात नहीं है? अब उसे न केवल एक पुरुष के प्रति द्वेष है, बल्कि जीवन के लिए एक बड़ी निराशा है।

एक आदमी के खिलाफ आक्रोश का मनोविज्ञान: खुद को कैसे दूर किया जाए और क्या यह माफ करना सीखने लायक है?

ऐसी महिलाएं एक सामान्य पुरुष के लिए एक असली खजाना होती हैं। वफादार, देखभाल करने वाली, साफ-सुथरी परिचारिकाएं, स्मार्ट लड़कियां और सुईवुमेन, और स्वादिष्ट भोजन करें, अपने पति की देखभाल करें और बच्चों की देखभाल करें। उनके साथ सब कुछ क्रम में है, वे गर्लफ्रेंड और सराय के साथ पार्टी करने के बारे में भी नहीं सोचते हैं।

ऐसा प्रतीत होता है, ऐसी पत्नी के बगल में रहते हैं और आनन्दित होते हैं ... लेकिन नहीं। ऐसे व्यक्ति भी हैं जो एक आदर्श महिला के साथ भी बाईं ओर दौड़ने का प्रबंधन करते हैं।

"आखिर क्या गलत है? ये क्यों हो रहा है? - वफादार पत्नियां हैरान हैं। "क्या सभी पुरुष वास्तव में पुरुष हैं?" अच्छा, इस तरह के अनादर से कैसे निपटें?

एक आदमी के खिलाफ नाराजगी: वह मेरे साथ ऐसा क्यों कर रहा है?!

यूरी बर्लान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताता है कि एक जोड़े में, एक विशेष स्थिति में त्वचा वेक्टर वाले लोग अक्सर बदलते हैं। यह उनके कुछ जन्मजात गुणों के कारण है। उनमें से एक सब कुछ नया करने की इच्छा है। और समाज में इस संपत्ति की पर्याप्त प्राप्ति के साथ ही वे अपनी पत्नियों के प्रति पूर्णतः वफादार रह सकते हैं। यदि नवीनता और परिवर्तन पर्याप्त नहीं हैं, तो विवाह में विश्वासघात से बचने के लिए एक त्वचा वाले व्यक्ति के लिए व्यावहारिक रूप से असंभव है।

इसके अलावा, त्वचा वाले लोगों के मूल्य पूरी तरह से अलग हैं। गुदा वफादार पत्नियों की तरह परिवार, वफादारी, ईमानदारी, भक्ति नहीं, बल्कि लाभ-लाभ, करियर, सफलता, भौतिक और सामाजिक श्रेष्ठता। इसलिए पुरुष चमड़ी धोखेबाजों को यह भी नहीं पता होता है कि वे अपनी पत्नियों को अपनी हरकतों से चोट पहुँचा रहे हैं। आखिरकार, वे इस दुनिया को अपनी मूल्य प्रणाली के माध्यम से देखते हैं और सुनिश्चित हैं कि अन्य लोग भी वैसे ही हैं जैसे वे हैं, और विश्वासघात उनके जीवन में बस कुछ "नया" है।

आप यूरी बर्लन द्वारा प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान पर मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण पर त्वचा वेक्टर वाले लोगों की क्षमताओं के बारे में अधिक जान सकते हैं।

एक आदमी के खिलाफ आक्रोश की भावनाओं से कैसे छुटकारा पाएं

लेकिन एक बेचारी धोखेबाज महिला को क्या करना चाहिए अगर उसके दिल में पहले से ही किसी पुरुष के प्रति आक्रोश की भावना बस गई हो?

इसलिए, हम उन सभी तंत्रों को प्रकट करते हैं जो आक्रोश, झुंझलाहट, जलन जैसी भावनाओं की उपस्थिति को भड़काते हैं।

यूरी बर्लान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान इस बेहद कठिन सनसनी के बारे में ए से जेड तक सब कुछ जानता है। स्पर्श से छुटकारा पाने वाले पहले से ही बहुत से लोग अपनी प्रतिक्रिया छोड़ चुके हैं:

"... त्वचा वेक्टर पर व्याख्यान के बाद, मुझे अपने पति के साथ हमारे संबंधों के परिदृश्य की स्पष्ट समझ थी, मैंने स्पष्ट रूप से देखना शुरू कर दिया कि मेरे पति क्या करने में सक्षम हैं और क्या नहीं, उनसे क्या उम्मीद की जा सकती है और क्या पर नहीं गिना जाना चाहिए। मेरे सामने, एक काले मार्कर ने उसके साथ हमारे भविष्य की एक बदसूरत तस्वीर खींची। पहले से ही यह जानते हुए कि ऐसे लोगों के साथ भाग लेना कितना अच्छा है, मैंने कृत्रिम रूप से ऐसी स्थिति बनाई जिसमें उसे अपनी चीजों के साथ छोड़ने के लिए मजबूर होना पड़ा।

मेरे लिए बिदाई बिल्कुल दर्द रहित थी, बिना घोटालों और आपसी तिरस्कार के। अब तक मैं इस सोच से डरती थी कि अगर मैंने उसका साथ न दिया होता तो शायद मैं पागल हो जाता या उसे मार डालता। पुरुषों के प्रति नजरिया पूरी तरह बदल गया है। मैंने एक ऐसे व्यक्ति में एक जादूगर देखना बंद कर दिया जो मेरी इच्छाओं को पूरा करे। अब मुझे पता है कि आप अपनी खुशी कैसे बना सकते हैं। और यह भविष्य में पागल आत्मविश्वास देता है ... "

"... मैं प्रशिक्षण के लिए एक रिश्ते के अंत में आया था जिसमें मैं कई सालों से था, जो मुझे शोभा नहीं देता था, लेकिन जिसे मैं खत्म नहीं कर सका, हालांकि मैं समझ गया था कि यहां कोई भविष्य नहीं था।

अब मुझे यकीन हो गया है कि यह एक परिदृश्य था, और मैंने ऐसा रिश्ता चुना ...

मैंने प्रशिक्षण शुरू किया, और हमने संवाद करना बंद कर दिया ...

मैंने अचानक अपने आप को स्वतंत्र पाया ... मैंने एक अलग जीवन का आनंद लिया, जिसमें पूरी तरह से अलग लक्ष्य दिखाई दिए ... "

"... मुझे अपने पति को छोड़े हुए एक साल हो चुका है। हमने दोस्ताना संचार स्थापित किया है। वीकेंड पर वह अक्सर अपने बेटे को अपने घर ले जाते हैं। यह मुझे और मेरे बेटे दोनों को आर्थिक रूप से मदद करता है, मैं इसके बारे में पूछता भी नहीं हूं। कभी-कभी वह मुझे उपहार भी देता है। और मैं अक्सर मजाक करता हूं: "अगर मुझे इससे पहले पता होता कि आपके साथ तलाक होना कितना अच्छा है, तो मैं इसे बहुत पहले कर चुका होता।" बेशक, मेरे रहस्योद्घाटन के पाठक सोच सकते हैं कि मैं सिर्फ भाग्यशाली था या समय ने मुझे ठीक कर दिया, या कोई प्यार नहीं था, आदि। लेकिन जिन लोगों ने घरेलू हिंसा का सामना किया है, वे समझते हैं कि मेरी कहानी का अंत सिर्फ एक चमत्कार है। और यह चमत्कार सभी के लिए उपलब्ध है ... "

सबसे पहले, आक्रोश सभी में नहीं होता है, बल्कि केवल मानस के कुछ गुणों वाले लोगों में होता है। स्वभाव से, ऐसे लोग अपने क्षेत्र में सबसे अच्छे पेशेवर होते हैं, सबसे अच्छे पति, पत्नी, पिता और माता होते हैं, और उनमें न्याय की भावना भी होती है। एक आदमी (और न केवल पुरुषों) के खिलाफ लगातार शिकायतें पैदा होती हैं, जब उनके दृष्टिकोण से, न्याय का संतुलन गड़बड़ा जाता है।

आपके प्रति आक्रोश और अन्याय की भावना गंभीर असुविधा का कारण बनती है, और आहत व्यक्ति अवचेतन रूप से इस स्थिति से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। आमतौर पर, महिलाएं क्रोध, विभिन्न नकारात्मक भावनाओं, जलन और आक्रामकता का विकास करती हैं। वे उस आदमी को फटकारना शुरू कर देते हैं, आलोचना करते हैं, विवेक को बुलाते हैं और यहां तक ​​​​कि बर्तन धोने या घर की सफाई की प्रक्रिया में बदला लेने की योजना भी बनाते हैं।

आक्रोश पर काबू पाने का मनोविज्ञान

लेकिन इस तथ्य के बावजूद कि हममें से कई लोगों में अभाव, आक्रोश और अपराधबोध की भावनाओं का अनुभव करने की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है, फिर भी इससे छुटकारा पाना अत्यधिक वांछनीय है, क्योंकि:

1. आक्रोश हमें जीवन में आगे बढ़ने और नए अच्छे अनुभव प्राप्त करने से रोकता है।
2. हम कृतज्ञता महसूस करना बंद कर देते हैं और हम किसी भी समय जो हमें नहीं दिया गया था उसके लिए मुआवजे के रूप में किसी भी सकारात्मक रसीद को लेना शुरू कर देते हैं।
3. बहुत बार, विभिन्न रोगों के साथ मनोदैहिक विज्ञान में नाराजगी व्यक्त की जाने लगती है।

लेकिन अगर पहले से ही कड़वा अनुभव था तो पुरुषों पर फिर से भरोसा करना कैसे सीखें?

यहाँ हास्य की भावना, निश्चित रूप से, मदद नहीं करेगी, लेकिन इस बात की व्याख्या कि लूपिंग से पैर कहाँ बढ़ते हैं और पिछले रिश्तों की निरंतर यादें "आई" को डॉट करेंगी।

यूरी बर्लान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताता है कि गुदा वेक्टर वाले लोगों के लिए उत्कृष्ट स्मृति एक और अद्भुत उपहार है। जब कोई व्यक्ति अपने जीवन में अपने इच्छित उद्देश्य के लिए अपनी स्मृति का उपयोग करता है, उदाहरण के लिए, काम पर, अपने सिर में बहुत सारी जानकारी रखता है और फिर उसे प्रसारित करता है, तो सामान्य तौर पर उसे इससे जुड़ी किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं होता है, और यहां तक ​​कि, इसके विपरीत, संतुष्ट और अपने क्षेत्र में सफल है।

लेकिन जब स्मृति के लिए ऐसा कोई अहसास नहीं होता है, तो जीवन में कुछ घटनाओं का लंबे समय तक, जीवन के अंत तक अधिक बार निर्धारण होता है।

इस प्रकार, पिछले, लंबे समय से चले आ रहे रिश्तों की स्थायी यादें प्रकट हो सकती हैं। वे घुसपैठ और बहुत दर्दनाक हो सकते हैं, खासकर अगर यह किसी व्यक्ति के जीवन में गुदा वेक्टर के साथ पहला बुरा अनुभव था।

ऐसी नाराजगी, अफसोस, बुरे अनुभवों के प्रति लगाव की स्थिति में, एक महिला अपने आसपास के सभी पुरुषों को संभावित खलनायक के रूप में देखती है - "एक पूर्व की तरह।" कहने की जरूरत नहीं है कि पुरुषों के प्रति इस रवैये से क्या हो सकता है?

आपके लिए नाराजगी का क्या मतलब है? सबसे आम उत्तर:

• मानसिक पीड़ा दी, जिसे भूलना बहुत मुश्किल है।
• अधूरी उम्मीदों से निराशा।
• किसी व्यक्ति के साथ संवाद करने की अनिच्छा

वास्तव में, नाराज़गी- यह वह भावना है जो एक व्यक्ति को तब होती है जब उसे लगता है कि उसका इलाज किया जा रहा है निष्पक्ष नहीं... यह तब होता है जब दूसरा व्यक्ति वैसा व्यवहार नहीं करता जैसा हम उनसे अपेक्षा करते हैं। पुरुषों के संबंध में महिलाओं में, यह प्यार, देखभाल, समर्थन की अपेक्षा से जुड़ा है।

कुछ लोग नाराजगी को जल्दी भूल जाते हैं, दूसरों के लिए, यह वर्षों तक रह सकता है। यह व्यक्ति पर निर्भर करता है। आक्रोश क्यों पैदा होता है, इसके बारे में जितनी अधिक जागरूकता, उतनी ही तेजी से दूर हो जाती है।

हमारी शिकायतों की उत्पत्ति

वास्तव में, आक्रोश एक परिणाम है, और इसका कारण बहुत गहरा है - आपके अवचेतन में, जो बचपन में (जन्म से 6 वर्ष तक) बना था। प्रत्येक व्यक्ति के अपने नकारात्मक कार्यक्रम होते हैं, और शिकायतें हमेशा अलग होती हैं। एक दर्द महसूस करता है जब वे उसकी पीठ के पीछे बोलते हैं, जबकि दूसरे के लिए वह बस इस पर ध्यान नहीं देता है। कोई सार्वजनिक परिवहन में अशिष्टता को व्यक्तिगत अपमान मानता है, जबकि कोई इस स्थिति पर बस हंसेगा। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपने बचपन से कौन से नकारात्मक कार्यक्रम बनाए हैं, वे क्या प्रतिक्रिया देते हैं।

पुरुषों और महिलाओं के रिश्ते में ऐसा ही होता है। कुछ महिलाएं इस बात से संतुष्ट हैं कि उनकी प्रेमिका नहीं बोलती है, अन्य इसे अपने संबोधन में अज्ञानता के रूप में मानती हैं। पुरुषों को कभी-कभी चुप रहने की जरूरत होती है, खुद पर चिंतन करना चाहिए। और अगर कोई महिला पुरुष के मनोविज्ञान को नहीं समझती है + उसके पास इस संबंध में एक नकारात्मक अवचेतन कार्यक्रम है, तो यह स्थिति समाप्त हो जाती है कांड(यद्यपि तुरंत नहीं, लेकिन समय के साथ, महिला सब कुछ बाहर फेंक देगी)।

इस तरह हमारा अवचेतन मन काम करता है। उसके पास कोई अच्छा या बुरा नहीं है। केवल जीवन का अनुभव है, जिसके आधार पर ये कार्यक्रम बनते हैं। और किसी व्यक्ति का व्यवहार, सोच, कार्य उसके द्वारा बनाए गए अवचेतन कार्यक्रमों पर निर्भर करता है।

इन कार्यक्रमों को बदलने के लिए मनोविज्ञान में तरकीबें हैं। जब आप महसूस करते हैं कि भय और आक्रोश आपके रिश्तों और स्वास्थ्य को नष्ट कर रहे हैं, तो आप उद्देश्यपूर्ण रूप से नकारात्मक अवचेतन कार्यक्रमों को सकारात्मक में बदल सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको खुद पर काम करने की जरूरत है, अपने आप कुछ नहीं बदलेगा।

1. नाराजगी का एहसास।
2. स्वीकार करें कि आपके कुछ भय, आक्रोश हैं। अपने आप से कहो "हाँ, मेरे पास है।"
3. नाराजगी छोड़ो।

आक्रोश जीवन में बाधा डालता है, यह व्यक्ति को अंदर से नष्ट कर देता है। अक्सर ऐसा होता है कि नाराजगी की वजह से महिला संबंध नहीं बना पाती है। वह एक आदमी से मिलती है, अचानक उनका रिश्ता टूट जाता है, वही परिदृश्य दूसरे और तीसरे आदमी के साथ रिश्ते में होता है। यदि एक महिला को आक्रोश (नकारात्मक अवचेतन कार्यक्रमों में) का कारण पता चलता है, तो वह सब कुछ बदल सकती है।

आक्रोश और हेरफेर

महिलाएं, विशेष रूप से एक रिश्ते की शुरुआत में, नाराजगी के माध्यम से एक पुरुष को हेरफेर करना पसंद करती हैं। "मैं आप पर नाराज हूं, मैं ऐसा नहीं करूंगा ...", "मैं आप पर नाराज हूं क्योंकि आपने वादा किया था और इसे नहीं किया।"

वे। इस विधि का सार: यदि आप मेरे जैसा व्यवहार नहीं करते हैं, तो मैं आपसे नाराज हो जाऊंगा... पहले तो यह काम कर सकता है, लेकिन देर-सबेर आदमी इस सब से थक जाएगा और चला जाएगा।

पुरुष हल्की महिलाओं की सराहना करते हैं जो आसानी से शिकायतों को दूर कर देती हैं, उबाऊ नहीं होती हैं (ऐसी महिलाएं हैं जो एक वर्ष में अपनी शिकायतों को याद रखेंगी, और 10 वर्षों में: "क्या आपको याद है, मैंने इसके लिए 3 साल पहले आप पर अपराध किया था? ")

नाराजगी के साथ जीने का मतलब है अपने रिश्ते को बर्बाद करना।

हर चोट के पीछे एक डर होता है जिसे प्यार में बदलने की जरूरत होती है।

यह सोचने की कोशिश करें कि आप किससे नाराज हैं, और यह अपराध कितने समय तक चलता है।

मानसिक पीड़ा, आक्रोश से पीड़ित, शर्म, क्रोध, ईर्ष्या, भय, तनाव, जीने की अनिच्छा - ये सभी नकारात्मक भावनाएं अपराध करती हैं। लेकिन ये सब दुख आपकी अपनी नकारात्मक सोच का फल है।

आक्रोश को कैसे दूर करें?

आक्रोश से दूर होने का एक ही तरीका है - आपको इसकी आवश्यकता है एहसास(उन्होंने मुझे चोट नहीं पहुंचाई, लेकिन मैं खुद आहत हूं)। वे। आपको अपनी भावनाओं की जिम्मेदारी लेने की जरूरत है।

अभ्यास करें: अपनी शिकायतों के स्रोत को खोजने का प्रयास करें

याद रखें कि आपकी नाराजगी कैसे पैदा हुई: आप नाराज क्यों थे, आपने किन भावनाओं का अनुभव किया, आपके शरीर में क्या संवेदनाएं थीं? अपने आप को बाहर से देखें।

अब याद कीजिए कि आपने एक महीने पहले कैसे किसी पर अपराध किया था। आप नाराज क्यों हैं?

अब याद रखें कि पिछले साल आपको किसके लिए और किसके लिए बुरा लगा था? लोगों ने क्या किया, तुमने उन पर ज़ुल्म क्यों किया।

फिर से पलटें। आप 10 साल के हैं। इस उम्र में कौन सी नाराजगी आपको दर्द और पीड़ा देती है? ये शिकायतें किसके खिलाफ हैं: माता-पिता, दोस्त, आदि।

स्मृति में पीछे हटना। आप 6 साल के हैं। कौन तुम्हारा अपमान करता है, तुम लोगों पर क्यों जुल्म करते हो। याद में इस तस्वीर को बाहर से देखना न भूलें, एक बाहरी पर्यवेक्षक के रूप में.

अब याद कीजिए पहली बार जब आपको दुख हुआ था। आप याद रख पाएंगे क्योंकि यह आपके लिए एक शक्तिशाली भावना थी। यह भावना किसने पैदा की? सब कुछ सबसे छोटे विवरण के लिए याद रखें (जो शिकायत है, मौसम, सेटिंग, कपड़े, आसपास क्या था, तब आपने क्या भावनाएं महसूस की थीं)।

अब मानसिक रूप से वर्तमान में वापस जाएं... अब आपको कैसा लगता है कि आपको अपना पहला अपराध याद है? यादों के लोग आपकी शिकायतों के स्रोत हैं। यह बचपन के दौरान एक नकारात्मक अवचेतन कार्यक्रम का गठन किया गया था। और वर्षों में यह केवल मजबूत होता गया।

क्षमा करें और जाने देंआपका जीवन सबक है। यदि आप अपराध को जाने नहीं देते हैं, तो आप स्वयं दुख का कारण बनते हैं।

कितनी बार महिलाएं पुरुषों के खिलाफ शिकायतें जमा करना पसंद करती हैं, और पुरुष, बदले में, बिल्कुल नहीं समझते कि वे नाराज क्यों थे? लेकिन लड़कियां वास्तव में छोटी चीजों को पुरुषों की तुलना में अधिक दर्दनाक और तेज मानती हैं। यह सिर्फ इतना है कि महिलाएं इतनी व्यवस्थित हैं और इसके बारे में आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं: वे पुरुषों की तुलना में अधिक ईर्ष्यालु, चुस्त और अधिक जिज्ञासु हैं, लेकिन यह एक माइनस नहीं है, बल्कि उनकी विशेषता है।

कई जोड़ों में स्थायी दीर्घकालिक संबंधों में रोमांस की कमी होती है, और यदि पुरुष इसे मान लेते हैं, तो महिलाएं रिश्तों में शीतलता के साथ नहीं आ सकती हैं, उन्हें कभी-कभी जुनून, कोमलता और यहां तक ​​​​कि घोटालों की भी आवश्यकता होती है। काफी तुच्छ स्थिति: एक महिला काम से घर लौटती है और फिल्मों में अपने प्रिय के साथ एक कठिन दिन के बाद आराम करना चाहती है, और उसकी प्रेमिका कंप्यूटर पर बैठी है, एक ऑनलाइन गेम खेल रही है और कहीं नहीं जा रही है।

महिला खुद को हवा देना शुरू कर देती है, अनावश्यक महसूस करती है और परिणामस्वरूप पूरी शाम पुरुष पर चिल्लाती है, और फिर वह इसे बहुत लंबे समय तक याद रखेगी। और अगली बार जब कोई पुरुष उससे कुछ पूछेगा, तो वह या तो अपने चेहरे पर एक खट्टी अभिव्यक्ति के साथ करेगी, या पूरी तरह से मना कर देगी, इस तथ्य से प्रेरित होकर कि वह कुछ भी नहीं कर रहा है। कुछ हद तक, वह सही होगी, लेकिन आखिरकार, एक पुरुष यह नहीं समझ सकता है कि महिला वास्तव में नाराज क्यों थी।

एक रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है नाराजगी को पकड़ना नहीं, बस यह सोचें कि आप नाराजगी पर कितनी ऊर्जा और भावना बर्बाद कर रहे हैं। आपको अपने पार्टनर के प्रति ज्यादा सहिष्णु होना चाहिए, क्योंकि अगर वह आपके मनचाहे तरीके से नहीं करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपसे प्यार और सराहना नहीं करता है। एक-दूसरे को पर्सनल स्पेस देना भी जरूरी है, नहीं तो कभी-न-कभी भावनाएं एक भारी कर्तव्य बन जाएंगी। यह लगभग हमेशा त्रुटिपूर्ण रूप से काम करता है, यह आपके साथी को अपने लिए अधिक समय देने के लायक है, उसे छोटे रहस्य रखने की अनुमति देता है और वह खुद आपको अधिक समय देना और सब कुछ बताना चाहेगा, और यदि आप उसके हर कदम को नियंत्रित करते हैं, तो वह केवल आगे बढ़ेगा दूर।

मूल्य व्यक्तित्व

प्यार का मूल्य यह है कि दूसरा व्यक्ति हमें स्वीकार करता है कि हम वास्तव में क्या हैं, सभी जटिलताओं और कमियों के साथ। और जब कोई साथी अपने लिए किसी प्रियजन का रीमेक बनाने की कोशिश करता है, तो उसका अंत अच्छा नहीं होता।

उदाहरण के लिए, एक महिला जो धर्मनिरपेक्ष शामों और दोस्तों की संगति में बौद्धिक बातचीत से प्यार करती थी, का मानना ​​​​था कि उसका साथी हमेशा उसके साथ होना चाहिए, इसलिए उसने उसे सभी प्रकार के आयोजनों में आमंत्रित किया। कुछ देर के लिए तो वह आदमी शाम को उसके साथ घसीटता चला गया, लेकिन साथ ही वह अपने चेहरे पर ऐसे उदास भाव के साथ वहाँ चला गया कि न तो वह और न ही महिला अच्छे मूड में थी। और किसी तरह, अपनी धर्मनिरपेक्ष कंपनी में बैठे, प्रिय ने अश्लील चुटकुले करना शुरू कर दिया और आम तौर पर इस समाज के लिए अनुचित व्यवहार किया, महिला ने चुपचाप उसे बताया कि उसे अपने व्यवहार पर शर्म आती है। वह आदमी चुप रहा, लेकिन उसने एक शिकायत की और फिर कभी उसके साथ उसके कार्यक्रमों में नहीं गया।

महिलाएं बहुत नाराज होती हैं जब कोई पुरुष अपने कुछ शौक साझा नहीं करता है, लेकिन क्या अपने साथी को अपने व्यवसाय के बारे में जाने देना आसान नहीं है, और इस समय आपकी रूचि क्या है? बेशक, आप एक आदमी को हर समय अपनी स्कर्ट के पास रहने के लिए मजबूर कर सकते हैं, लेकिन कब तक? और सामान्य तौर पर, कोई भी व्यक्ति, चाहे वह पुरुष हो या महिला, चाहता है कि उसका साथी किसी भी परिस्थिति में उसका साथ दे। और अगर आप लगातार अपने आदमी के लिए शरमाते हैं, या सोचते हैं कि अगर वह आपके हितों का समर्थन नहीं करता है, तो वह बिल्कुल बेकार प्राणी है, इस बारे में सोचें कि क्या इस तरह के रिश्ते को जारी रखना उचित है। वास्तव में, एक निश्चित क्षण में, एक आदमी लगातार दावों से थककर खुद को छोड़ सकता है।

डीब्रीफिंग

रिश्तों की गहराई में उतरना और उनमें खामियां तलाशना महिलाओं के खून में होता है।"और उसने ऐसा क्यों किया और अन्यथा नहीं, उसने मुझे इस तरह क्यों देखा, वह मुझसे प्यार नहीं करता, वह कितना असंवेदनशील है ..." और इसी तरह अनंत तक, जबकि वे पुरुषों से भी यही उम्मीद करते हैं। लेकिन जब वे एक पुरुष में कपटी वाक्यांश "हमें बात करने की ज़रूरत है" कहते हैं, तो किसी कारण से वह ज्यादा उत्साह नहीं पैदा करता है, और यह महिला को और भी अधिक परेशान करता है।

यह समझने योग्य है कि पुरुषों को पहले रिश्तों में खुदाई नहीं करनी है, और दूसरे में भी नहीं, और पांचवें में नहीं, उन्हें बस अलग तरह से व्यवस्थित किया जाता है। केवल एक लड़की काम पर रिपोर्ट कर सकती है, सोच सकती है कि रात के खाने के लिए क्या पकाना है और साथ ही साथ रिश्ते के विश्लेषण में संलग्न हैं। दूसरी ओर, एक आदमी एक साथ इतने सारे कार्य नहीं कर सकता है, और इसलिए, उसे सौंपे गए कार्यों की भीड़ के कारण, रिश्तों में डीब्रीफिंग को उसकी दृष्टि के क्षेत्र से बाहर धकेल दिया जाता है। लेकिन न केवल इस वजह से एक गलतफहमी और महिला शिकायतें हैं, लड़कियां स्पष्ट रूप से यह स्पष्ट नहीं कर सकती हैं कि वे एक पुरुष को क्या बताना चाहती हैं। उदाहरण के लिए, स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से यह कहने के बजाय कि उसके पास संबोधित गर्म और स्नेही शब्दों की कमी है, लड़की नाराजगी से चुप है और अपनी पूरी उपस्थिति से अपनी नाराजगी दिखाती है।

पुरुष क्लैरवॉयंट नहीं होते हैं, इसलिए अगर आपके लिए कुछ सही नहीं है तो खुलकर कहना ज्यादा आसान होगा। आक्रोश कुछ हद तक स्थिति से बाहर निकलने के रास्ते की तलाश को दूसरे व्यक्ति में स्थानांतरित करना है और यह अपने आप में कुछ भी उपयोगी नहीं रखता है। एक साथ बैठकर बात करना ज्यादा रचनात्मक होगा, तभी पार्टनर समझ पाएगा कि आपकी नाराजगी का कारण क्या है।

वह उद्देश्य पर नहीं है

एक और बड़ी महिला गलती यह सोचना है कि एक साथी केवल उसके साथ ऐसा व्यवहार करता है, क्योंकि वह किसी चीज के लिए सम्मान, प्यार, सराहना या दंड नहीं देता है। उदाहरण के लिए, दोस्तों के साथ एक पार्टी में जाने पर, एक महिला इस तथ्य से नाराज हो सकती है कि पूरी शाम उसके प्रेमी ने उसे कभी नहीं बुलाया या एक भी पाठ नहीं लिखा, इसलिए उसे परवाह नहीं है कि मैं कहां हूं और मैं क्या करता हूं, वह फैसला करती है . लेकिन लड़की कल्पना भी नहीं कर सकती थी कि उसकी प्रेमिका ने सिर्फ इसलिए फोन नहीं किया क्योंकि वह घुसपैठ नहीं करना चाहता था, या उसे छुट्टी से विचलित नहीं करना चाहता था।

महिलाएं अक्सर यह सोचती हैं कि उनका साथी जानबूझकर उन्हें नाराज कर रहा है, लेकिन ऐसा नहीं है, जब तक कि निश्चित रूप से, उसके संबंध में आपकी समझ से बाहर होने वाली हरकतों की एक श्रृंखला न हो। और अगर आपका एक्स आपको दिन में कई बार कॉल करता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपका करंट वाला भी ऐसा ही करेगा, सभी पुरुष अलग हैं और यहां आश्चर्य की कोई बात नहीं है। इसी तरह एक आदमी आपको मिठाई, फूल खिला सकता है, लगातार स्नेहपूर्ण शब्द कह सकता है, जबकि दूसरा आपको केवल छुट्टियों पर उपहारों से प्रसन्न करेगा और आमतौर पर वील कोमलता का प्रेमी नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह नहीं देता है तुम्हारे बारे में लानत है।

ज्यादातर मामलों में, अगर एक महिला यह सोचती है कि उसका साथी जानबूझकर उसे चोट पहुँचा रहा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह एक बहुत ही दुर्लभ प्रकार की मनोवैज्ञानिक पीड़ा से गुज़री है, या ये समस्याएं दूर की कौड़ी हैं और उसे बस एक आदमी के साथ खाने और बात करने की ज़रूरत है।

खासकर लकी-गर्ल के लिए।आरयू- नटेला