एक पति को अपनी पत्नी का सम्मान कैसे करें, उसकी सराहना करें और प्यार करें: एक मनोवैज्ञानिक से सलाह, एक साजिश। होम डैड: एक आदमी को अपने बच्चों से प्यार करना कैसे सिखाएं

"अगर एक आदमी मेरी समस्याओं को हल करने के लिए, मेरी देखभाल करने और मेरे जीवन को बेहतर बनाने के लिए नहीं है, तो मुझे एक आदमी की आवश्यकता क्यों है?" महिलाएं)।

एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों की प्रकृति को समझने और एक खुशहाल परिवार बनाने के लिए यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न है।

मैं खुद से शुरू करूंगा। जबकि मैं उम्मीद कर रही थी कि मेरे पति, क्योंकि वह मुझसे प्यार करते हैं मेरा ख्याल रखना होगाऔर यह और वह प्रदान करना, मैं वास्तव में खुश नहीं था। एक आदमी ने मुझे कितना भी दिया हो, कहीं न कहीं मेरी आत्मा पर संदेह की छाल की भृंग गहराई में है: "मैं और अधिक के लायक हूं ... क्या मैंने सही आदमी चुना ..."मुझमें समझ की कमी थी, फिर ध्यान, फिर उपहार, फिर मेरे विकास में दिलचस्पी, फिर मेरे पति और पैसे की महत्वाकांक्षा, फिर स्नेह ... लगभग हमेशा कुछ याद आ रहा था... और जब इसके बारे में सोचने का समय आया, तो आंतरिक असंतोष केवल वसंत में घास की तरह उग आया। मैंने अपने आप को सांत्वना दी कि सब कुछ ठीक है, और कोई भी पूर्ण विवाह नहीं होता है। लेकिन असंतोष की पेटू छाल बीटल अभी भी अंदर ही अंदर कहीं कुतरती और कुतरती है ...

मैं आज एक खुश महिला नहीं होती, और मैं एक अच्छी महिला कोच नहीं बनती, अगर समय के साथ मैं आंतरिक रूप से बड़ी नहीं होती और समझती: “यह मेरे पति के बारे में नहीं है। मुझे नहीं पता कि कैसे प्यार करना है।"और वह पढ़ाई करने लगी।
और मेरे महत्वपूर्ण लाभों में से एक बोध है: "पति मेरे लक्ष्यों और इच्छाओं को प्राप्त करने का साधन नहीं है। वह मुझ पर कुछ भी बकाया नहीं है।"

और यहीं सवाल उठता है: "और एक महिला के लिए एक पुरुष क्या है?"

एक महिला, एक पुरुष की तरह, एक प्राणी है जोड़ा।आप एक पुरुष के बिना एक महिला नहीं हो सकते। एक पुरुष के बिना एक महिला बदल जाती है एक व्यक्ति में।यह एक बहुत अच्छा इंसान हो सकता है, लेकिन अब औरत नहीं। और अगर हम एक महिला के रूप में पैदा हुए हैं, तो हमारे स्त्री स्वभाव को प्रकट करना बहुत महत्वपूर्ण है।
बिना कठिनाई के नहीं, लेकिन मैं समझ गया: एक महिला को प्यार करना सीखने के लिए एक पुरुष की जरूरत होती है, एक महिला बनना सीखती है... एक आदमी से प्यार करना, खुद से प्यार करना।

अब मैं अपने पति को किसी नजरिए से नहीं देख रही थी "उसे जरूर", और स्थिति से "मैं उससे प्यार करना सीख रहा हूँ।"मैंने "उसे चाहिए" की मेरी अपेक्षाओं पर ध्यान केंद्रित नहीं किया, बल्कि उनके व्यक्तित्व पर, उनकी ताकत पर। मेरी खुशी के लिए, उनमें से बहुत सारे थे। हर दिन मेरे आदमी मेरे लिए खुलते थे, जैसे मैत्रियोश्का गुड़िया एक के बाद एक खुलती हैं। मैंने उनके सकारात्मक गुणों को देखना सीखा, जिन पर या तो मैंने ध्यान नहीं दिया या उन्हें मान लिया। मैंने अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए अपने पति को फिर से आकार देना बंद कर दिया और महसूस किया कि प्यार मुझे अपने हितों में एक आदमी का इस्तेमाल करने का अधिकार नहीं देता है। मेरी अधूरी उम्मीदें: "मैं और अधिक के लायक हूं ... वह और अधिक महत्वाकांक्षा और प्रयास दिखा सकता था ..." चाय में चीनी की तरह अगोचर रूप से घुल गया। मेरे पति, मेरे लिए अप्रत्याशित रूप से, अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष मेरी ओर मोड़ने लगे और अधिक से अधिक प्यार और देखभाल दिखाने लगे। मैं उठा और खुश होकर सो गया क्योंकि मैं प्यार पर केंद्रित था और उससे भर गया था।
मैं खिल गया। और अगर पहले मेरे विचार इस बारे में थे कि मैं क्या खो रहा था और आंतरिक असंतोष ने मेरे जीवन को काला कर दिया। अब मुझे सवालों की चिंता थी "मैं एक आदमी को और अधिक कैसे प्यार कर सकता हूं", "मेरे पति के गुण क्या हैं"... मैं अपने भीतर प्रेम विकसित करने लगा, जैसे एक छोटे से बीज से एक फूल उगाया जाता है। मैंने अपने आप से पूछा: "क्या आज मेरे प्यार का फूल उग आया है?"और जब प्यार मुझ पर हावी हो गया तो मुझे खुशी हुई। प्यार हर दिन आया, जैसे बर्फ पिघलने के बाद नदी में पानी। मैं इसे साझा करना चाहता था क्योंकि मैं अभिभूत था। व्यवहार में, मैं समझ गया कि यह क्या है बहुतायत से प्यार... मैं प्यार चाहता था क्योंकि मेरे पास आपूर्ति की कमी थी। मैंने निर्भरता का अनुभव किया, एक ड्रग एडिक्ट की तरह, मैंने अपने पति से प्यार और ध्यान की आवश्यक खुराक प्राप्त किए बिना पीड़ित किया। समय के साथ, मैंने एक आदमी की कीमत पर नहीं, बल्कि उसे अंदर से प्रकट करके खुशी और प्यार प्राप्त करना सीखा। मैंने महसूस किया कि आत्मनिर्भर होना कितना अच्छा है, किसी आदमी के प्यार पर निर्भर नहीं रहना, बल्कि साथ ही प्यार करना और प्यार करना। प्यार का स्वाद और आनंद मुझे पता चला था। मैंने इस राज्य का आनंद लिया।मुझे खुद पसंद आया। मैं अपने आप से प्रसन्न था।

और फिर, अप्रत्याशित रूप से, मुझे एक पुरस्कार मिला।
मेरा असली फेमिनिन एसेंस प्रकाशित हो चुकी है।. मैंने खुद को एक नई रोशनी में देखा। मेरे लिए खोला गया एक खूबसूरत महिला- शांत, आत्मविश्वासी, ऊर्जा, जीवन शक्ति, आनंद से भरा हुआ।
मुझे बहुत खूबसूरत, सामंजस्यपूर्ण लगा एक औरतजो प्यार करता है और प्यार करता है, जो साझा करना चाहता है। मैं अपने बालों के सिरों पर खुश हो गया, और संदेह की छाल बीटल, जिसने मेरी आत्मा को इतने लंबे समय तक कुतर दिया, किसी भी तरह से मेरे जीवन को छोड़ दिया।

अब मैं उस महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर दे सकता हूं जो है एक खुशहाल रिश्ते की नींव"एक महिला के लिए एक पुरुष क्या है?"
एक आदमी के प्यार में टूटने के लिए अपने आप को, एक महिला बनने के लिए आपका स्त्री सार।

इस साल हमने अपने जीवन के 33 साल एक साथ मनाए। "शादियां स्वर्ग में तय होती हैं।" मैं ईश्वर का आभारी हूं कि मेरे बगल में एक ऐसा अद्भुत व्यक्ति है। और मैं प्यार के लिए पति की आभारी हूं।

आजकल तलाक काफी आम हो गया है। इसके अलावा, कुछ साल पहले, आंकड़े पूरी तरह से निराशाजनक थे: लगभग 50% जोड़े अलग हो गए। इस स्थिति के लिए कई अलग-अलग कारण जिम्मेदार हैं, जिसमें लोगों के बीच सम्मान की कमी भी शामिल है। हम इस लेख में इस बारे में बात करेंगे। जिस चीज में हमें सबसे ज्यादा दिलचस्पी है वह यह है कि पति को अपनी पत्नी का सम्मान कैसे किया जाए। उत्तर नीचे है।

सम्मान का क्या अर्थ है?

सम्मान का तात्पर्य है कि किसी व्यक्ति की राय सुनी जाती है, अस्तित्व की सभी विविधताओं में उसकी सराहना की जाती है: वे इच्छाओं, जरूरतों, स्वादों और जरूरतों के प्रति चौकस होते हैं।

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि आप यह सवाल नहीं पूछ सकते: "पति को अपनी पत्नी का सम्मान कैसे करें?" यह एक गलत, मौलिक रूप से गलत सूत्रीकरण है। सम्मान केवल अर्जित किया जा सकता है, इसे बल से प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

अनादर की समस्या क्यों है?

सामान्य तौर पर, जब लोग रजिस्ट्री कार्यालय में पहले ही पहुंच चुके होते हैं, तो रिश्तों को सोचने और विश्लेषण करने में थोड़ी देर हो जाती है। तथ्य यह है कि वे पहले ही आकार ले चुके हैं, जिसका अर्थ है कि एक पुरुष और एक महिला ने उन्हें कम से कम बनाया है। सफेद पोशाक और "कड़वा" की चीख अनिवार्य रूप से, एक पार्टी के बाद हैंगओवर की तरह, सामान्य वैवाहिक दिनचर्या के बाद होती है।

उसके अंतरिक्ष में, सभी विवाहित जोड़ों का 80% समय गुजरता है। लोग काम पर थक जाते हैं, एक-दूसरे के प्रति असावधान हो जाते हैं और ऐसा लगता है कि वे एक-दूसरे का सम्मान करना बंद कर देते हैं। पति-पत्नी एक-दूसरे को सहायक के रूप में देखते हैं: पति की पत्नी "खराब या अच्छी कमाई करने वाली मशीन" के रूप में, और पति की पत्नी - "फूड प्रोसेसर" के रूप में। दरअसल, अपने आप से यह सवाल पूछना सही है: "पति को अपनी पत्नी का सम्मान कैसे करें?" आइए हम इसके संभावित समाधानों का विस्तार से विश्लेषण करें, निश्चित रूप से, कठिन कार्य।

महिला भ्रम नंबर एक: "वह अभी बदलने जा रहा है।"

अब प्यारी महिलाएं विरोध करेंगी और कहेंगी कि लोग बदल रहे हैं, आदि, कि उनके दोस्तों के पास असली मामले थे (दोस्तों के पास हमेशा कुछ भी सबूत होगा)।

यह सब हमें चिंतित करता है, क्योंकि यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि एक पति ने एक महिला के साथ बिना उचित सम्मान के व्यवहार करना शुरू कर दिया। यदि यह अभी भी कैंडी-गुलदस्ता की अवधि के दौरान था, तो महिला को बधाई देने के अलावा कुछ नहीं बचा है, क्योंकि उसके पति ने, सिद्धांत रूप में, कभी उसका सम्मान नहीं किया। इसका मतलब है कि अब यह पूछना व्यर्थ है कि पति को अपनी पत्नी का सम्मान कैसे किया जाए, क्योंकि यह बहुत पहले देखना आवश्यक था कि वह जीवन में अपने साथी के रूप में किसे चुनती है।

वैसे, इसलिए तलाक की दर इतनी अधिक है। लोग उनकी दृष्टि देखते हैं, और अपने दुख, और भाग को लम्बा नहीं करना चाहते हैं। यहां मनोवैज्ञानिक केवल एक को सलाह दे सकता है (यदि वह ईमानदार है): बिना पीछे देखे दौड़ें। तब यह केवल बदतर हो जाएगा: एक औसत विवाह के हमले और अन्य "खुशी"।

अगर वैवाहिक दिनचर्या के साथ लोगों के बीच अलगाव भी आ गया। क्या करें?

लेकिन कभी-कभी ऐसा भी होता है कि लोग अपने जीवन के दौरान बिगड़ते जाते हैं और ठंडे और उदासीन हो जाते हैं। और निश्चित रूप से, निराशा में एक महिला खुद से पूछती है: "पति को अपनी पत्नी का सम्मान और सराहना कैसे करें?"

सबसे पहले, घबराओ मत।

दूसरे, आपको वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करना चाहिए और दो प्रश्नों के उत्तर देने चाहिए:

1. क्या हुआ?
2. क्या हो गया है?

सीधे शब्दों में कहें तो आपको यह समझने की जरूरत है कि यह पहले इतना अच्छा क्यों था, लेकिन अब यह इतना बुरा है। शादी से पहले और बाद की स्थितियों की तुलना करना, कारणों को अलग करना और उनके उन्मूलन से निपटना आवश्यक है।

उदाहरण के लिए, एक लड़की खुद से सवाल पूछती है: "अपने पति को अपनी पत्नी से प्यार और सम्मान कैसे करें?" उस सरल ऑपरेशन के दौरान, जिसका हमने थोड़ा ऊपर वर्णन किया है, पत्नी समझती है: वह पाप रहित नहीं है।

महिला ने अपने पति को एक उपभोक्ता के रूप में व्यवहार करना शुरू कर दिया, क्योंकि एबी पुगाचेवा ने गाया: “स्नेह के बजाय, तुम भौंकते हुए सुनते हो। बस उसे पैसे दो।" यदि ऐसा है, तो महिला को अपने पति के प्रति अधिक चौकस रहने और किसी तरह स्थिति को ठीक करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। समस्या यह है कि ऐसी महिलाओं को अपने आप में कोई दोष नजर नहीं आता। संक्षेप में, हम यह कह सकते हैं: आपको अपने दैनिक जीवन का निरीक्षण करने और उसमें कमजोरियों की पहचान करने की आवश्यकता है, फिर जितना हो सके उन्हें दूर करने का प्रयास करें।

बातचीत से लगभग किसी भी समस्या का समाधान हो सकता है।

पिछले बिंदु के अलावा: एक महिला को एक साथ जीवन की समस्याओं का अकेले विश्लेषण और उन्मूलन नहीं करना चाहिए। मैं किसी को डराना नहीं चाहूंगा, लेकिन शादी एक सामान्य कारण है। और अगर समस्याएं हैं, तो उन्हें एक साथ हल करने की जरूरत है।

इस मामले में, बातचीत एक अनिवार्य उपकरण है। सीधे शब्दों में कहें तो यह उन लोगों के साथ वर्तमान स्थिति पर चर्चा करने लायक है जो इसमें सीधे रुचि रखते हैं। दुर्भाग्य से, अधिकांश लोगों को अपनी समस्याओं के बारे में एक-दूसरे से बात करने की आदत नहीं होती है। उन्हें ऐसा लगता है कि यह गिरावट और प्यार के नुकसान का संकेत है। पर ये स्थिति नहीं है। प्यार काम है। स्वचालित गति से भावनाएं लंबे समय तक नहीं रहेंगी और जल्द ही गायब हो जाएंगी।

अनुभाग को सारांशित करते हुए, हम निम्नलिखित कह सकते हैं। बेशक, एक आत्मा-साथी सामान्य शीर्षक "पति को अपनी पत्नी का सम्मान कैसे करें" के तहत एक समस्या को हल करने का प्रयास कर सकता है। स्थिति के आधार पर मनोवैज्ञानिक की सलाह बहुत विविध हो सकती है, लेकिन वे सभी संक्षेप में, एक बात पर उबलती हैं: लोगों को एक दूसरे से बात करनी चाहिए और अपनी समस्याओं पर चर्चा करनी चाहिए।

वैसे, कई रूसी और विदेशी जोड़ों के लिए, पारिवारिक संबंधों में संकट के बारे में एक महत्वपूर्ण बातचीत एक गंभीर उपक्रम है, क्योंकि वे अपने साथ पारिवारिक परामर्श करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक को भुगतान करने के लिए भी तैयार हैं। और केवल एक सत्र में, किसी तीसरे व्यक्ति की उपस्थिति में, लोग एक-दूसरे से कुछ दावे व्यक्त कर सकते हैं।

जब सब कुछ अच्छा हो, लेकिन फिर भी गर्मी न हो

यदि आपने पिछले सभी तरीकों को अच्छे विश्वास में आजमाया है, लेकिन स्थिति थोड़ी बदली है, तो आपको सांत्वना देने के लिए विशेष रूप से कुछ भी नहीं है। शायद प्यार बीत चुका है, और इसके बारे में आप शायद ही कुछ कर सकें। इससे पहले, लेख कुछ हद तक सारगर्भित निकला।

किसी को यह थोड़ा अजीब लग सकता है कि पति को अपनी पत्नी का सम्मान कैसे किया जाए, इस सवाल का जवाब देते समय मनोविज्ञान केवल बातचीत और बातचीत को समाधान के रूप में पेश कर सकता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह मामला है। हम यहां आसान तरीकों की तलाश नहीं कर रहे हैं और पाठक को धोखा देने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, हमारा काम ईमानदारी से अनुरोध का जवाब देना है।

और, फिर भी, हम कुछ विशिष्ट सिफारिशें देने का प्रयास करेंगे।

कई मुख्य मामलों में पति का पत्नी के प्रति सम्मान गायब हो जाता है:

1. जब पत्नी "नीचे जाती है," अर्थात, खुद की देखभाल करना बंद कर देता है, बदसूरत मोटा हो जाता है। संक्षेप में, बहुत सी चीजें हो सकती हैं, लेकिन परिणाम वही होता है: वह अपने पति के लिए आकर्षक होना बंद कर देती है। दु:खद परिणाम होते हैं : कामवासना मिट जाती है, फिर आदर, फिर प्रेम। कैसे बनें? अपना ख्याल रखें, खेल खेलें और अपने पति का स्नेह पुनः प्राप्त करें।
2. पत्नी काम नहीं करती है, लेकिन साथ ही पति को कैसे काम करना चाहिए, कैसे रहना है, आदि पर कई तरह के मूल्यवान निर्देश देता है। शारीरिक दोषों की अपेक्षा यहाँ यह अधिक कठिन है, क्योंकि यह स्त्री के मनोवैज्ञानिक प्रकार की समस्या है। ऐसी महिलाएं खुद को परिपूर्ण मानती हैं और एक अच्छा और यहां तक ​​कि दासता का रवैया अपनाती हैं। यहां समाधान एक है: नौकरी प्राप्त करें और अपने पति को दिखाएं कि एक महिला एक स्वतंत्र, स्वतंत्र व्यक्ति है। हम गारंटी देते हैं: यदि यह समस्या है, तो सम्मान वापस आ जाएगा।
3. काटने का कार्य। सम्मान खोने का तीसरा विशिष्ट कारण लगातार दावे हैं जो कभी-कभी खरोंच से उत्पन्न होते हैं। हम यहां विवरण में नहीं जाएंगे, पाठक शायद समझता है कि दांव पर क्या है। कारणों का यह समूह सबसे जटिल है। "आरी" की घटना एक महिला में जीवन के प्रति सामान्य असंतोष से उत्पन्न होती है। इससे कैसे निपटें? य़ह कहना कठिन है। इसके दो तरीके हैं: या तो अपने पति से खूब बातें करें, या अक्सर किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। ऐसे में आपको अपने पति को मनोवैज्ञानिक के पास ले जाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि ये महिला की निजी समस्याएं हैं।

क्या ज्योतिषी समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं?

आपको एक साधारण सी बात समझने की जरूरत है: भाग्य बताने वाले एक ही मनोवैज्ञानिक होते हैं, केवल उनके पास भी एक स्वार्थी क्षण होता है। उनका मुख्य कार्य ग्राहक को यह विश्वास दिलाना है कि वह बहुत दुखी है, और केवल एक मानसिक व्यक्ति के पास बेहतर जीवन की कुंजी है।

यह पूछे जाने पर कि पति से अपनी पत्नी का सम्मान कैसे किया जाए, साजिश को संभावित समाधान के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। क्योंकि भाग्य बताने वालों की ओर मुड़ने से दुष्प्रचार को बल मिलता है, जिसके अनुसार, एक व्यक्ति हमेशा दोषी की तलाश में रहता है, हालांकि कारणों की तलाश में उसे खुद को देखना चाहिए या रिश्तों की सामान्य समस्याओं का विश्लेषण करना चाहिए। केवल बहुत आलसी और बेहद अशिक्षित लोग ही विश्वास कर सकते हैं कि जादू की छड़ी की लहर के साथ मनोविज्ञान और भाग्य बताने वाले अपने जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम हैं।

हम आशा करते हैं कि हमारे पाठक के पास मनोविज्ञान के विज्ञान द्वारा प्रदान की जाने वाली सुविधाओं का लाभ उठाने के लिए पर्याप्त शिक्षा और बुद्धिमत्ता होगी, अर्थात् उनके संबंधों का पता लगाने, स्थिति का विश्लेषण करने और जीवन साथी के साथ उभरती समस्याओं पर लगातार चर्चा करने के लिए। मेरा विश्वास करो, बस कोई बेहतर समाधान नहीं है।

प्यार की भावना इतनी व्यक्तिगत और अंतरंग होती है कि ऐसा लगता है जैसे हमारे दिल को किसी की सलाह की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है कि कैसे एक आदमी को सही तरीके से प्यार किया जाए। आपको बस प्यार करने की ज़रूरत है, जैसा आप कर सकते हैं, जैसा आप महसूस करते हैं। और फिर भी मैं पाठकों का ध्यान उन सूक्ष्मताओं पर केंद्रित करना चाहूंगा जो एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों में मौजूद हैं।

प्यार की भावना प्रेरित करती है, अविश्वसनीय भावनाएं देती है, आनंद का समुद्र। लेकिन यह कभी-कभी अलग तरह से क्यों होता है, और खुशी त्रासदियों, पारिवारिक परेशानियों, थकाऊ झगड़ों में बदल जाती है जो मानसिक पीड़ा लाती है? वे कहते हैं कि सलाह देना आसान है, उनका पालन करना मुश्किल है, खासकर अगर वे पुरुषों और महिलाओं के बीच संबंधों के क्षेत्र से संबंधित हैं। अन्यथा, अतुलनीय रूप से अधिक लोग होंगे जो जीवन से खुश और संतुष्ट हैं। हालांकि, यहां तक ​​​​कि दर्जनों समझदार और बुद्धिमान सलाह वांछित परिणाम लाने की संभावना नहीं है, यदि आप उन्हें अपने माध्यम से पारित नहीं करते हैं, तो उनके साथ न हों, उन्हें आंतरिक "मैं" के साथ सामंजस्य न करें।

यदि अचेतन सोच में किसी व्यक्ति का कम मूल्यांकन होता है, आप उसके लिए सम्मान महसूस नहीं करते हैं, तो उसके लिए सही जीवनसाथी बनने के किसी भी प्रयास से सामंजस्यपूर्ण संबंध नहीं बनेंगे और खुशी की अनुभूति नहीं होगी।

सलाह का उद्देश्य एक महिला की मदद करना होना चाहिए, सबसे पहले, खुद को समझने के लिए, मौजूदा कमियों और जटिलताओं की पहचान करने के लिए, महिला सार और पुरुषों की धारणा को पूरी तरह से समझने के लिए। हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि संबंध, निश्चित रूप से, प्रत्येक साथी की आंतरिक स्थिति, आराम की भावना या, इसके विपरीत, असुविधा पर निर्भर करता है।

एक पुरुष की एक महिला के पास रहने और उसके लिए जितना संभव हो सके, परिवार के लिए करने की इच्छा इस बात के कारण है कि वह अपनी आत्मा के करीब होने के कारण एक पुरुष की तरह कितना महसूस करता है। एक आदमी की यह स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि उसका साथी खुद को कैसे रखता है। जब वह एक बुद्धिमान महिला की तरह महसूस करती है, तो वह अपने साथी में एक पुरुष को देखती है। लेकिन हमारे अंदर जो हो रहा है उसके लिए हम जिम्मेदार हैं और हम अपनी गहरी स्थिति, अपने मूड का ख्याल खुद ही रखते हैं।

इस संबंध में, किसी को पहले हमारे बारे में सोचना चाहिए, महिलाओं को, और फिर मानवता के दूसरे भाग को हड्डियों से अलग करना चाहिए और इस विषय में तल्लीन करना चाहिए कि वे क्यों और कैसे प्यार करते हैं और मनोवैज्ञानिकों का क्या मतलब है: एक आदमी को सही तरीके से कैसे प्यार करें .

तो, एक बुद्धिमान महिला के 12 मुख्य नियम

1. एक आदमी के साथ रिश्ते को लगातार जिम्मेदारियों में नहीं बदलना चाहिए, आप खुद को आनंद के तत्वों से वंचित नहीं कर सकते।

ओवरटाइम, और फिर घर के सभी कामों और रोजमर्रा की समस्याओं के साथ भारी मात्रा में काम करने के बाद, एक महिला इस तरह के मैराथन में खुश महसूस नहीं कर सकती है। नियमित थकान, नींद की लगातार कमी ऊर्जा की कमी का कारण बनती है। और ऐसी स्थिति में, या तो अच्छे मूड या आनंद का होना एक प्राथमिकता है। नतीजतन, प्रियजनों पर, विशेष रूप से, एक आदमी पर नकारात्मकता फैलती है।

2. अपनी और अपनी इच्छाओं को सुनना सुनिश्चित करें।

अक्सर, कई महिलाएं अपने घर के सदस्यों की मदद करने के लिए अपने रास्ते से हट जाती हैं, अपने ही व्यक्ति पर बिल्कुल ध्यान नहीं देती हैं। जब यह हर्षित और संतोषजनक, स्फूर्तिदायक, महान हो! लेकिन इस तरह के कार्य अक्सर एक अलग परिणाम देते हैं: दूसरों की देखभाल करना थका देने वाला और थका देने वाला होता है। इस मामले में केवल एक ही नुस्खा है - याद रखना और अपना ख्याल रखना। मैं यह कैसे कर सकता हूँ? आरंभ करने के लिए, कुछ जिम्मेदारियों को पूरा करें, उन्हें परिवार के सभी सदस्यों के बीच पुनर्वितरित करें। दूसरा कदम है मना करना सीखना, एक दृढ़ "नहीं" कहना, और वास्तविक और आंतरिक दुनिया दोनों में व्यक्तिगत स्थान की सीमाओं को परिभाषित करना।

3. प्यार में जुनूनी मत बनो, अपने साथी पर इसका बोझ मत डालो, लेकिन एक आदमी से लगातार ध्यान और देखभाल की मांग मत करो।

एक महिला को बुद्धिमान होना चाहिए, जिसमें आंतरिक दुनिया शांति, संतुलन, सद्भाव से भरी हो। अनावश्यक होने का, एकाकी होने का, एक आदमी की उपस्थिति के बिना जीवन की अस्वीकृति का बसा हुआ डर आपके साथ खेलेगा। अपनी इच्छा के अलावा, आप संबंधों को जटिल, खराब कर देंगे, और इसलिए अपने स्वयं के अस्तित्व को खराब कर देंगे।

एक आदमी के लिए सही प्यार का सूत्र साझेदारी पर आधारित है। आप खो नहीं सकते, अपने आप को एक रिश्ते में खो सकते हैं, अपने साथी से अविभाज्य बनने की कोशिश कर रहे हैं, अपने निजी स्थान का अतिक्रमण कर रहे हैं, और अपने दम पर भी। हवा की तरह किसी भी महिला को अपना दिलचस्प जीवन जीने की जरूरत होती है। आपको अपने पसंदीदा शौक का त्याग नहीं करना चाहिए, संचार से इनकार नहीं करना चाहिए, दोस्तों से दूरी बनाना चाहिए, विशेष रूप से एक आदमी पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, जीवन में सबसे महत्वपूर्ण वस्तु के रूप में, दुनिया में सब कुछ और विशेष रूप से अपने बारे में भूलना।

4. अपनी आंतरिक स्थिति का ख्याल रखना सीखें और गृहकार्य करने के आनंद का अनुभव करें।

उदाहरण के लिए, यदि आप भोजन तैयार करने पर काम कर रहे हैं, तो ट्यून करें ताकि यह प्रक्रिया आपको खुशी दे, न कि किसी चीज को उछालने के उद्देश्य से कर्तव्य, और परिवार भूखा न रहे।

यह जरूरी है कि आप अपने किसी भी काम से सुखद भावनाओं का अनुभव करना सीखें। एक कप सुबह की कॉफी या चाय के साथ बैठने के लिए सुबह में अपने लिए कुछ समय निकालना सुनिश्चित करें, जिसका स्वाद आने वाले दिन के लिए खुद को सकारात्मक रूप से स्थापित करने के लिए है।

5. द्वेष न रखें। सही संचार एक संपूर्ण विज्ञान है, जिसके मालिक होने से व्यक्ति सफल होता है।

एक आदमी के साथ संबंध कोई अपवाद नहीं है। इसलिए, आपको इस ज्ञान को सीखने की जरूरत है। बेशक, जब आप नाराज, अपमानित, परेशान होते हैं तो अपनी भावनाओं को रोकना बहुत मुश्किल होता है।

आपको प्रयास करने की आवश्यकता है ताकि आपकी आंतरिक दुनिया हमेशा सामान्य रहे, आप इसमें शिकायतों, पिछले दर्द को जमा और छिपा नहीं सकते। उन्हें समय पर निपटाया जाना चाहिए और रिहा किया जाना चाहिए। फँदों से छुटकारा पाना भी आवश्यक है, वे अक्सर आनन्द और जीवन का आनंद लेने में बाधा डालते हैं। यदि आप स्वयं को उनसे मुक्त करने में सक्षम हैं, तो आप स्वयं को और अपने शब्दों को नियंत्रित करने की क्षमता हासिल कर लेंगे।

जब एक महिला नाराज होती है, वह दर्द में होती है, वह इन दर्दनाक संवेदनाओं से छुटकारा पाने की कोशिश करती है, जीवित से चिपक जाती है और पुरुष को दर्द पहुंचाती है। और वह एक अपूरणीय गलती करता है, क्योंकि आगे आपसी समझ असंभव हो जाती है। एक आदमी के साथ सही संचार आपकी भावनाओं के बारे में आपका संदेश होगा। आपको कहना चाहिए, "मैं बहुत गुस्से में हूँ," "मैं गुस्से में हूँ," या "मुझे चोट लगी है।" उसके बाद, आपको निश्चित रूप से इस स्थिति का कारण बताना चाहिए और एक ऐसा रास्ता देना चाहिए जो आपको स्वीकार्य हो। यह दृष्टिकोण आपके आधे की मर्दानगी को बरकरार रखता है, जबकि उसके खिलाफ आरोपों का हमेशा आदमी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और संबंधों और आपसी शिकायतों की अधिक गंभीर वृद्धि होती है। आपको अपनी बात, अपनी रुचियों, इच्छाओं का शांतिपूर्ण और सही ढंग से बचाव करना चाहिए।

6. एक आदमी के साथ बातचीत में, अपने चेहरे के भाव और अपनी आवाज में स्वर को नियंत्रित करना सुनिश्चित करें.

मौखिक संचार के अलावा, चेहरे के भाव और हावभाव की एक सार्थक भाषा भी है। कभी-कभी वह इतना वाक्पटु होता है कि वह वाक्यांशों की तुलना में बहुत अधिक संवाद कर सकता है, और एक साथी को यह बता सकता है कि उसके प्रति वास्तविक रवैया जो आपके अंदर गहराई में छिपा है। अक्सर, हम कल्पना भी नहीं कर सकते कि हमारे अंदर क्या छिपा है और ये गहरी भावनाएं हमेशा सकारात्मक से दूर होती हैं।

लब्बोलुआब यह है कि आप यह सोचकर भ्रमित हैं कि आप एक निश्चित व्यक्ति के साथ अपने संबंध बना रहे हैं। वास्तव में, आप उन्हें उस परिवार में सीखे गए दृष्टिकोणों के आधार पर बनाते हैं जहां आप बड़े हुए हैं। वे माँ से अवशोषित होते हैं, इस आधार पर बनते हैं कि उसने अपने जीवनसाथी के साथ कैसा व्यवहार किया, और सामान्य तौर पर पुरुषों के प्रति।

7. पुरुषों के साथ व्यवहार में, अधिकतम खुलेपन को बिना चूक और भावनाओं, इच्छाओं के संकेत के रूप में माना जाता है, क्योंकि पुरुष महिलाओं की सहजता को नहीं समझते हैं।

अक्सर कॉम्प्लेक्स एक महिला को कुछ मांगने की अनुमति नहीं देते हैं। वह आश्वस्त है कि एक पुरुष उसकी आकांक्षाओं और इच्छाओं के बारे में अनुमान लगाने के लिए बाध्य है। लेकिन आत्मविश्वासी और बुद्धिमान महिलाएं गोल चक्कर में नहीं बोलती हैं, लेकिन सीधे अपनी इच्छाओं को बताती हैं, और वे सही काम करती हैं, क्योंकि यहां तक ​​​​कि सुसमाचार भी कहता है: "मांगो, और यह तुम्हें दिया जाएगा ..."

लेकिन अनुरोध ईमानदार होना चाहिए। और आपको हमेशा मना करने के लिए तैयार रहना चाहिए, लेकिन साथ ही अपने अनुरोध को पूरा न करने की संभावना के बारे में अपने आप को संदेह करने की अनुमति न दें। और धैर्य रखें, आपको उसे अपने आप में शिक्षित करने की आवश्यकता है, क्योंकि आप अपनी इच्छा को पूरा करने में एक आदमी की चपलता पर भरोसा नहीं कर सकते। प्रत्येक व्यक्ति जानकारी को अलग तरह से पचाता है। एक को आपके अनुरोध को समझने और लागू करने के लिए कुछ दिनों की आवश्यकता होगी, दूसरे को कई महीनों तक परिणाम की प्रतीक्षा करनी होगी।

इसलिए, उन्होंने अपना अनुरोध व्यक्त किया - और तुरंत भूल गए। लेकिन अगर यह आपके लिए बेहद जरूरी है, तो आप अपनी इच्छा को कागज के एक टुकड़े पर बना सकते हैं और इसे एक विशिष्ट स्थान पर संलग्न कर सकते हैं। यह एक तरह का रिमाइंडर होगा।

जो महिलाएं खुद पर भरोसा रखती हैं, वे व्यावहारिक रूप से इनकार की संभावना नहीं होने देती हैं, लेकिन फिर भी, अगर उन्हें ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो वे इस बात से बहुत परेशान नहीं होती हैं। किसी भी मामले में, वे इस मामले को इस तरह से नहीं मानते हैं कि उन्हें प्यार नहीं है। एक आदमी को संबोधित ईमानदार अनुरोध उसे जरूरत महसूस कराते हैं, और इसलिए, आत्मविश्वास देते हैं और आदमी की स्थिति को मजबूत करते हैं।

8. आभारी होने की क्षमता, ईमानदारी से कृतज्ञता व्यक्त करने और किसी व्यक्ति के सही कार्यों का आनंद लेने की क्षमता, और कमियों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना - यह एक और सिद्धांत है जो बताता है कि किसी व्यक्ति को सही तरीके से कैसे प्यार किया जाए।

एक छत के नीचे एक साथ रहना अक्सर इस तथ्य की ओर जाता है कि एक आदमी अपने साथी द्वारा उसकी संपत्ति के रूप में माना जाने लगता है, वह जो कुछ भी करता है उसे हल्के में लिया जाता है। परिणामस्वरूप, "धन्यवाद" या "धन्यवाद" जैसे महत्वपूर्ण शब्द शब्दकोष से बाहर हो जाते हैं। लेकिन अगर उन्हें उच्चारित भी किया जाता है, तो वे अक्सर कर्तव्य पर सरल हो जाते हैं, और उन्हें अपने दिल की गहराई से ईमानदार होना चाहिए।

हम किसी भी सेवा के लिए दूसरों को कितना सरल धन्यवाद देते हैं, कभी-कभी अपरिचित, और इसलिए हम अपने आदमी के लिए कृतज्ञता के शब्दों से कंजूस हैं।

9. नकारात्मक छवि बनाकर अपने पति की मां और प्रेमिकाओं पर नकारात्मक रंग न डालें।

सबसे पहले, इस मामले में आप स्वयं सर्वोत्तम संभव तरीके से प्रकट नहीं होते हैं, क्योंकि यह आपकी पसंद थी। सिक्के का दूसरा पहलू: आप अपने साथी का नकारात्मक चरित्र चित्रण करते हैं, अपने प्रियजनों को उसके खिलाफ खड़ा करते हैं। इसलिए, यदि किसी पुरुष के साथ आपके रिश्ते में दरार आ जाती है, तो यदि आप इसे खोना नहीं चाहते हैं तो आपको आवश्यक समर्थन मिलने की संभावना नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, आप विपरीत के बारे में आश्वस्त होंगे, यह दावा करते हुए कि वह आपके लायक नहीं है, वह आपका मैच नहीं है। इसलिए सार्वजनिक रूप से गंदे लिनन को धोने की कोई जरूरत नहीं है।

10. प्यार की उस भाषा का पता लगाएं जो आपका साथी समझता है।

उदाहरण के लिए, अपार्टमेंट में सही व्यवस्था लाने के आपके प्रयासों को आपके जीवनसाथी द्वारा अपेक्षित रूप से नहीं माना जाएगा। उसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप रात के खाने के लिए उसका पसंदीदा भोजन पकाएं, लेकिन आपने ऐसा नहीं किया क्योंकि आप सफाई कर रहे थे और वह अनावश्यक महसूस करता है। इसके विपरीत, दूसरा नए स्वादिष्ट पकवान पर ध्यान नहीं देगा, लेकिन ध्यान देगा कि आपने उसकी शर्ट नहीं धोई।

यह असंभव है, और हर चीज में परिपूर्ण होना जरूरी नहीं है; यह आपके लिए यह समझने के लिए काफी है कि आपका साथी आपकी देखभाल और प्यार को विशेष रूप से तीव्रता से क्या महसूस करता है। यह एक महिला की समझदारी है।

11. एक अच्छे रिश्ते में सम्मान जरूरी है, इसलिए अपने आदमी का सम्मान करें।

यह भावना, भावनात्मक निकटता के विपरीत, वास्तविक सफलताओं और उपलब्धियों पर आधारित है। वे किसी भी क्षेत्र में हो सकते हैं और उन्हें भौतिक पहलू तक सीमित करने की आवश्यकता नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति में कुछ गुण होते हैं जिसके लिए उसका सम्मान किया जा सकता है। यह दयालुता, साफ-सुथरापन, व्यावहारिकता और बहुत कुछ हो सकता है। लेकिन मुख्य बात यह है कि महिला उन्हें देखती है और उनकी सराहना करती है। इससे स्पष्ट है कि एक साथी के प्रति सम्मान उसके व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन न करने और उसकी इच्छाओं को पूरा करने में व्यक्त किया जाता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पुरुष दबाव के प्रति बहुत संवेदनशील प्रतिक्रिया करते हैं, हमले और दबाव की स्थिति में, उनकी प्रतिक्रिया जिद्दी होती है। इसलिए बुद्धिमान स्त्री कभी भी साथी पर दबाव नहीं डालेगी। क्यों, अगर आपकी इच्छाओं को तैयार किया जा सकता है और सम्मानपूर्वक और सही ढंग से व्यक्त किया जा सकता है, तो चुनाव को आदमी पर छोड़ दें।

12. और एक बुद्धिमान महिला के 12 नियमों में से अंतिम कहता है: सभी संदेहों को दूर करो और अपने प्यारे आदमी पर, उसकी प्रतिभा में, उसकी क्षमताओं पर विश्वास करो।

विश्वास करने का अर्थ है किसी व्यक्ति में उसकी क्षमताओं को पहचानना। यदि आपको कोई प्रतिभा नहीं मिल रही है या बस यह विश्वास नहीं है कि एक आदमी खुद को महसूस करने में सक्षम है, तो बेहतर है कि आप अपने भाग्य को उसके साथ न जोड़ें, वह आपका नहीं है। और आपने उनकी प्रतिभा को सिर्फ इसलिए नहीं देखा क्योंकि आपकी दृश्य तीक्ष्णता अलग है।

और अब मैं संक्षेप में बताऊंगा और इस सवाल का जवाब दूंगा कि एक महिला को सबसे पहले खुद की देखभाल करने के लिए क्यों बाध्य किया जाता है। उत्तर सतह पर है: हां, क्योंकि एक पुरुष एक महिला की मनोदशा और स्थिति के प्रति बहुत संवेदनशील होता है, हालांकि व्यवहार में वह इसे नहीं दिखाने की कोशिश करता है।

लगभग वह सब कुछ जो एक पुरुष करता है, वह एक महिला के लिए, अपने परिवार के लिए करता है। और अपनी आत्मा के साथी को एक हर्षित और सुखी अवस्था में देखने की उसकी इच्छा काफी समझ में आती है। यदि कोई महिला लगातार उदास, थकी और घबराई हुई है, तो यह जानकारी में बदल जाती है: "मैं एक बुरा पति हूँ", "वह मुझसे नाखुश है।" और यह संभावना नहीं है कि जिस महिला से वह प्यार करता है उसे खुश करने में असमर्थता महसूस करने में कोई भी आनंद लेगा।

और कितनी बार महिलाएं एक अक्षम्य गलती करती हैं, प्रदर्शनकारी रूप से अपना असंतोष दिखाती हैं और भोलेपन से यह विश्वास करती हैं कि यह एक आदमी को सोचने और अपने व्यवहार को बदलने के लिए प्रेरित करेगा। नतीजतन, उन्हें पूरी तरह से अलग प्रभाव मिलता है: पति या पत्नी अपने आप में बंद हो जाते हैं।

इसलिए निष्कर्ष इस प्रकार है कि समस्या को हल करने के लिए एक नुस्खा की तलाश में - एक पुरुष को सही तरीके से कैसे प्यार किया जाए, एक महिला को न केवल अपनी उपस्थिति पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि अपनी आंतरिक दुनिया से भी निपटना चाहिए। केवल अपने साथ तालमेल बिठाकर ही आप एक आदमी के साथ एक सौहार्दपूर्ण संबंध बना सकते हैं।

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मैं आपको एक मुफ्त वेबिनार में भी भाग लेने के लिए आमंत्रित करता हूं। यहां आप अपने बारे में, अपनी क्षमता और अपनी ऊर्जा के बारे में बहुत कुछ सीखेंगे।

प्यार से,

इरिना गवरिलोवा डेम्पसे

पारिवारिक रिश्ते, दुर्भाग्य से, आपसी समझ और प्यार ही नहीं हैं। ये झगड़े, घोटालों, आक्रोश, निराशाओं भी हैं। सामान्य तौर पर, कुछ भी हो सकता है। तो आप क्या कर सकते हैं? अपने पति को अनादर का सबक कैसे सिखाएं? मनोवैज्ञानिक सलाह आपको इस स्थिति को समझने में मदद करेगी। आखिरकार, ऐसी स्थिति को किसी भी मामले में अपना काम नहीं करने दें।

बेशक, हर महिला को अपने संबोधन में अपमान सुनना अप्रिय होता है। स्वाभाविक रूप से, प्रतिक्रिया में अपमान करने या यहां तक ​​\u200b\u200bकि इस व्यक्ति के साथ संचार को स्थायी रूप से बंद करने की इच्छा होती है। स्थिति पूरी तरह से अलग है, जब अपने ही जीवनसाथी से अपमान और अपमान आता है। सबसे पहले, उनके शब्दों ने बहुत अधिक चोट पहुंचाई। आखिरकार, वह अच्छी तरह से जानता है कि आपको एक शब्द के साथ कैसे और कहाँ "हिट" करना है ताकि आपको अधिक सटीक रूप से स्पर्श और हुक किया जा सके। दूसरे, छोड़ना और न लौटना कहीं अधिक कठिन है। आप अभी भी शादी, बच्चों, दोस्तों और रिश्तेदारों, सामान्य रहने की जगह, वित्तीय निर्भरता के बंधनों से बंधे हैं। इस स्थिति में क्या करना है, यह सोचकर, एक महिला, एक नियम के रूप में, एक तरफ से दूसरी तरफ भागना शुरू कर देती है। लेकिन वह एक निश्चित तर्कसंगत कार्रवाई पर फैसला नहीं कर सकता। ये सालों तक चल सकता है। लेकिन यह बस असहनीय है। आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि अपने पति को अनादर के लिए सबक कैसे सिखाया जाए। ऐसे में मनोवैज्ञानिकों की सलाह बहुत काम आएगी। सबसे पहले, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि "क्या करना है", लेकिन "क्या होगा यदि आप कुछ करते हैं, लेकिन गलत।"

क्या कारण है?

तो चलते हैं! अपने पति को अनादर का सबक कैसे सिखाएं? मनोवैज्ञानिकों की सलाह अलग हो सकती है, लेकिन सभी विशेषज्ञ, एक के रूप में, कहते हैं कि जो हो रहा है उसके सार की पहचान करना आवश्यक है, इस व्यवहार का कारण।

ज्यादातर मामलों में, महिलाएं मानती हैं कि इसका कारण अपने आप में है। या तो उनके पास समय नहीं था, फिर उन्होंने नहीं किया, या उन्होंने खुश नहीं किया। या तो वे "बुरी माँ" हैं, फिर "बुरी रसोइया", फिर "निर्दयी पत्नियाँ।" वास्तव में, ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। यही कारण हैं कि पति-पत्नी गलती ढूंढ़ते हैं और अपनी नकारात्मकता को बाहर निकाल देते हैं। असली वजह यह है कि पति इस जोड़ी में जान-बूझकर परपीड़क है। निर्बल को नीचा दिखाने में उसे आनंद आता है। एक साधु को किसी अन्य व्यक्ति के साथ भ्रमित करना असंभव है। हम सब, ज़ाहिर है, इंसान हैं। हर कोई कभी-कभी कसम खा सकता है और असभ्य हो सकता है। हालांकि, सैडिस्ट के मामले में चीजें काफी अलग हैं। उनके अपमान भयानक गंदगी से भरे हुए हैं। शब्दावली में ऐसे भाव होते हैं जो न केवल किसी व्यक्ति को बुलाने के लिए, बल्कि अपमान करने, चोट पहुँचाने, अपमानित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

मुख्य बात अभिनय करना है!

जैसे ही आप अपने पति को अनादर का सबक सिखाने के बारे में सोचना शुरू करें, मनोवैज्ञानिकों की सलाह आपकी सबसे अच्छी सहायक होगी। सिद्धांत रूप में, ऐसे पति या पत्नी को या तो अनुनय द्वारा, या साजिशों द्वारा, या कोडिंग द्वारा, या सम्मोहन के माध्यम से नहीं बदला जा सकता है, और इससे भी अधिक उसके अधीन होने से मदद नहीं मिलेगी। तदनुसार, यह उम्मीद करने का कोई मतलब नहीं है कि सब कुछ अपने आप बनेगा और सुधरेगा। यानी आपको कार्रवाई शुरू करने की जरूरत है। यह पति नहीं है जिसे बदलने की जरूरत है। आपको अपने और अपने बच्चों के लिए सुरक्षा की तलाश करने की आवश्यकता है।

जानलेवा ग़लती

हर महिला यह नहीं सोचती कि अपने पति को अनादर का सबक कैसे सिखाया जाए। तथ्य यह है कि निष्पक्ष सेक्स का उपयोग विभिन्न स्थितियों के अनुकूल होने के लिए किया जाता है। जीवन में विपरीत परिस्थितियों के लिए भी। इसके अलावा, हमारी महिलाएं, मानसिकता की ख़ासियत के कारण, कहीं और की तुलना में बहुत अधिक धैर्यवान हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे एक आदमी से अपमान और अपमान को स्वीकार करने के लिए इतने सरल और आसानी से तैयार हैं, धीरे-धीरे उनकी आदत हो रही है। और यह, ज़ाहिर है, उनकी घातक गलती है।

अपनी पत्नी का अपमान और अपमान करना, उस पर गंदी बातें फेंकना, पति उसके मानस पर एक दर्दनाक आघात करता है। यदि वह यह सब सह भी लेती है, तो भी उसका कुछ भला नहीं होगा। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि हर बार ये हमले "ऊपर की ओर बढ़ते हैं।" यदि शुरू में यह एकमात्र अशिष्ट शब्द था, तो समय के साथ उनमें से एक दर्जन हो जाएंगे। और फिर वार आ सकते हैं। नतीजतन, एक महिला जीवन, शौक, काम, खुशी और प्यार महसूस करने में खुद को महसूस नहीं कर सकती है। वह हर दिन केवल अगले हमलों की प्रतीक्षा कर सकती है।

बच्चों को मारना

लेकिन सबसे बढ़कर, हमारे बच्चे ऐसी हिंसा से पीड़ित हैं। दुर्भाग्य से, कई महिलाओं के बीच एक राय है कि एक बच्चे के लिए, बिल्कुल किसी भी पिता की उपस्थिति बहुत महत्वपूर्ण है - यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक अत्याचारी और निरंकुश, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक नाम-पुकार और अपमानजनक, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक शराबी, यदि केवल वह था। महिलाएं खुद को इस बात से सांत्वना देती हैं कि वह अभी भी अपने पिता हैं। इसके अलावा, अगर पुरुष बच्चों को नहीं छूते हैं तो वे इस बारे में निश्चित हैं। वे शादी और आर्थिक मदद के लिए कुछ भी करते हैं।

स्वाभाविक रूप से, यह एक बहुत बड़ा भ्रम है। बच्चे के लिए मां हमेशा वह होती है जो उसे सुरक्षा प्रदान करती है। यदि वे उस पर चिल्लाते हैं और उसे चोट पहुँचाते हैं, तो इसका मतलब है कि बच्चा सुरक्षा की भावना खो देता है। तदनुसार, तनावग्रस्त हो जाता है। और यह नकारात्मक परिणामों से भरा है। कुछ बच्चे चोरी और झूठ बोलना शुरू कर देते हैं, कुछ लोग मौत से डरते हैं, और कुछ अन्य जानवरों को यातना देते हैं।

लोग शायद ही कभी समस्याओं को एक बच्चे के साथ जोड़ते हैं और दूसरी तरफ पति से अपमान। और व्यर्थ। कनेक्शन सबसे सीधा है। इसलिए एक महिला जो अपने परिवार में शांति बनाए रखना चाहती है, उसे निश्चित रूप से यह पता लगाना चाहिए कि अनादर की स्थिति में अपने पति को कैसे सबक सिखाया जाए। कई टिप्स हैं। मुख्य बात यह है कि आपको वही चुनना है जो आपको चाहिए। सबसे अच्छे विकल्प पर रुकें।

सबसे नकारात्मक परिणाम

यदि आपके बच्चों के पास ध्वनि वेक्टर है तो सबसे बुरे परिणामों की उम्मीद की जा सकती है। ऐसे बच्चों के कान हाइपरसेंसिटिव होते हैं। यही है, उन्हें आम तौर पर शांत आवाज़ और शांति की आवश्यकता होती है। यदि पिता माँ पर चिल्लाता है, और अपमानजनक शब्द भी फेंकता है, तो ऐसा बच्चा न केवल सुरक्षा की भावना खो देता है, अन्य बच्चों की तरह - उसे सबसे संवेदनशील क्षेत्र में एक शक्तिशाली झटका भी मिलता है। भयानक चीखें सुनकर, वह धीरे-धीरे बाहरी दुनिया से संपर्क खो सकता है, अपने आप में वापस आ सकता है। यह कभी-कभी ऑटिज्म या सिज़ोफ्रेनिया की ओर भी ले जाता है।

सामान्य तौर पर, एक महिला, खासकर यदि वह एक मां है, को अपने परिवार की देखभाल करने की आवश्यकता होती है। आवश्यक कार्रवाई करें जो वर्तमान स्थिति में मदद कर सके। संक्षेप में, वह सब कुछ करना जिससे पति अपनी पत्नी का सम्मान करे और उसकी सराहना करे।

अत्यधिक फोकस

तो अगला कदम। आपने कारणों का पता लगाया, निष्कर्ष निकाला। अब आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि अपने पति को अनादर का पाठ कैसे पढ़ाया जाए। मनोविज्ञान में कई तरीके हैं। मुख्य बात कार्य को सही ढंग से परिभाषित करना है। यदि तुम अब भी अपने पति से प्रेम करती हो, तो तुम्हें उसे कष्ट नहीं पहुँचाना चाहिए। यह कार्य इस तथ्य में निहित है कि वह अपने अपराध का एहसास कर सके, समझ सके कि उसने क्या गलती की और उसने क्या दर्द दिया।

उस पर अनुचित ध्यान देना शुरू करें। सबसे अधिक संभावना है, यह बिल्कुल भी आसान नहीं होगा। हालांकि, यह एक कोशिश के काबिल है। तारीफ दें, सुखद सरप्राइज दें और रोमांटिक डिनर करें। किस लिए? आपके प्रयासों को देखते हुए, जीवनसाथी को यह समझ में आ जाएगा कि वह वास्तव में गलत था, कि आप ही ऐसी चीज हैं, जिस तरह से आप कभी भी उसकी परवाह नहीं करेंगे। यह सब समझते हुए, वह अपनी आत्मा की गहराइयों में पश्चाताप करने के लिए, पश्चाताप से पीड़ित होने लगेगा। और आत्म-ध्वज, जैसा कि आप जानते हैं, सबसे अच्छी सजा है। अगर आपके जीवनसाथी ने आपको थोड़ा ही नाराज किया है, तो बस इतना ही करें।

आनाकानी

अगला तरीका। अपने पति को अनादर का सबक कैसे सिखाएं? एक प्रभावी तरीका, उपरोक्त के विपरीत, आपकी ओर से असावधानी है। यदि आपका पति यह नहीं देखता है कि आप उसे कैसे खुश करने की कोशिश कर रहे हैं, तो महत्वपूर्ण तिथियों के बारे में भूल जाते हैं, निश्चित रूप से, यह बहुत आक्रामक है। हालाँकि, आपको चिल्लाना और कसम नहीं खानी चाहिए। बस चुप रहो। उसे वह सब कुछ अवश्य याद होगा जो वह भूल गया था।

मान लीजिए कि आपके पति ने रात के खाने पर वापस आने का वादा किया है। वह खुद बिना किसी चेतावनी के दोस्तों के साथ कैफे या बार में जाता है। प्रतिशोध में भी ऐसा ही करें। उसे अपनी जगह महसूस करने दें।

क्या आपके जीवनसाथी ने आपके द्वारा पकाए गए भोजन के लिए आपको धन्यवाद देना बंद कर दिया है? तले हुए आलू को आम मानते हैं? उसके लिए खाना बनाना बिल्कुल बंद कर दें। कई बार बिना ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर के बाहर निकलें।

लगातार इस बात की बात कर रहे हैं कि आप घर बैठे कुछ नहीं कर रहे हैं? बदनामी क्यों सहते हो? अपने कंप्यूटर पर बैठें या टीवी के सामने बैठें। वास्तव में कुछ मत करो। उसे बताएं कि यह कैसा लगता है।

क्या आप अपने पति को इस तथ्य के लिए सबक सिखाना चाहती हैं कि उनका दावा है कि आप मातृत्व अवकाश पर "छुट्टी पर" हैं? इसे अपने बच्चे के साथ पूरे दिन के लिए छोड़ दें। खैर, अपने लिए, अपने दोस्तों के साथ खरीदारी का एक दिन व्यवस्थित करें या स्पा में जाएँ। यह संभावना नहीं है कि उसके बाद वह यह कह पाएगा कि बच्चे की देखभाल करना सरल और आसान है।

विश्वासघात के मामले में

शायद, इस तरह सबसे भयानक मुसीबतों में से एक तब प्रकट होती है जब पति अपनी पत्नी का सम्मान नहीं करता है। इस मामले में क्या करना है? कोई अपने जीवनसाथी को माफ नहीं कर सकता और सिर्फ उसके साथ भाग ले सकता है। लेकिन कई प्यार करने वाली महिलाएं, जो कपटी गद्दारों के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकतीं, यह कदम उठाने के लिए तैयार नहीं हैं।

सबसे आसान तरीका है बहिष्कार की घोषणा करना। उसकी चीजों को धोना और इस्त्री करना, खाना बनाना, किसी चीज में मदद करना बंद कर दें। सामान्य तौर पर, अपने पति को पूरी तरह से अनदेखा करें। आपात स्थिति में ही उससे बात करें। यह मत भूलो कि यह विधि बल्कि जोखिम भरा है। इस रवैये के साथ, जीवनसाथी बस दूसरी महिला के पास जा सकता है। हालाँकि, सोचो: क्या आपको ऐसे पति की बिल्कुल आवश्यकता है?

एक आस्तिक को दंडित करने के सबसे कठिन तरीकों में से एक उदासीनता है। बहाना करें कि उसका विश्वासघात आपके प्रति पूरी तरह से उदासीन है। निश्चित रूप से वह आपसे घोटालों, चीखों, नखरे की उम्मीद करता है। और तुम ऐसा व्यवहार करोगे जैसे कुछ हुआ ही न हो। उसके विश्वासघात के तथ्य पर समय-समय पर मजाक। इस मामले में, वह निश्चित रूप से उसे पछताना शुरू कर देगा। वह आपसे क्षमा मांगेगा और खुद को सही ठहराने की कोशिश करेगा। इस तरह की प्रतिक्रिया से कोई भी आदमी चौंक जाएगा। आपके दिमाग में विचार आएंगे कि आपने उससे प्यार करना बंद कर दिया है, कि आपको किसी तरह अपने अपराध बोध का प्रायश्चित करने की आवश्यकता है। कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह आपके जीवनसाथी के भविष्य के लिए एक बड़ी सीख का काम करेगा।

नशे के मामले में

एक और बड़ी समस्या। पति अपनी पत्नी का सम्मान क्यों नहीं करता है, जिससे वह अपने दैनिक शराब पीने और पार्टी करने से नर्वस ब्रेकडाउन में आ जाता है? शायद इस लत को संभालने में असमर्थ? या हो सकता है कि वह शुद्ध अहंकार के कारण ऐसा करने की कोशिश भी नहीं करता है, या इससे भी बदतर, अपनी पत्नी को नाराज करने के लिए?

क्या करें? शुरू करने के लिए, उसके नशे को प्रभावित करने वाले सभी परिणामों को ध्यान में रखें। यदि यह नियमित रूप से होता है, तो आपकी योजनाओं को बर्बाद करते हुए, उसे एक अच्छा सबक सिखाने के लिए सुनिश्चित होना चाहिए।

अपने पति को सबसे निष्पक्ष तरीके से बेनकाब करना सबसे अच्छा है। उसे दिखाओ कि नशे में होने पर वह कितना मूर्ख दिखता है। अपनी सजा चुनकर अपनी कल्पना को उजागर करें। आप उसके नाखूनों को चमकीले वार्निश से ढक सकते हैं, और नेल पॉलिश रिमूवर को दूर छिपा सकते हैं। केवल तभी दें जब वह आपसे क्षमा मांगे। आप वाटरप्रूफ मार्कर से मूंछें खींच सकते हैं, या अपने माथे पर एक अश्लील शब्द लिख सकते हैं। आप अपने होठों पर पेंट कर सकते हैं। या आप उन कपड़ों को भी काट सकते हैं जिनमें वह सुबह पूछने आया था कि उसने कहाँ पहना था।

परिणामों

आइए संक्षेप करते हैं। पति को अपनी पत्नी का सम्मान करना कैसे सिखाएं? बस खुद से प्यार करो। और खुद का सम्मान करें। अपने जीवनसाथी को आप पर कठोर न बनने दें, आपको अपमानित न करें, धोखा न दें या आपको पीटें। लेकिन अगर ऐसा होता है, तो सबसे पहले सबक सिखाना सुनिश्चित करें। शायद ये पहला और इकलौता मौका था... और उसके बाद अपने पति से खुलकर बात करना न भूलें। यह पता लगाने की कोशिश करें कि किसी स्थिति में उसे किस बात ने प्रेरित किया। कौन जानता है कि क्या यह आपको अलग-अलग आँखों से स्थिति को देख सकता है?

1. प्यार पाने के लिए बस प्यार होना जरूरी है।
2. प्यार के लिए शर्तों की जरूरत नहीं होती।
3. यह अनुभव पूर्ण और परिपूर्ण है।

आइए इस प्रश्न पर करीब से नज़र डालें कि आत्म-प्रेम कैसे विकसित किया जाए।

इस अवधारणा के साथ अक्सर क्या भ्रमित होता है

इस अवधारणा का संकीर्णतावाद से कोई लेना-देना नहीं है!

सच्चा आत्म प्रेमअपने आप में एक स्वाभाविक और विनम्र भावना है जिसे आप अपने आप में स्वीकार करते हैं।

इसमें कोई तनाव या प्रयास नहीं है।

इस एहसास के साथ आप:

• आप अपने आप में सामंजस्य रखते हैं;
• आप आसानी से दुनिया भर में चलते हैं;
• आप किसी भी स्थिति में आत्मविश्वास महसूस करते हैं;
• आप जो कुछ भी करते हैं और जो कहते हैं उसका सम्मान करें।

यह पृथ्वी के लिए बहुत नीचे और प्राकृतिक लगता है।

आइए जानें कि अपने आप को पूरी तरह से और पूरी तरह से प्यार करने के लिए कहां से शुरू करें। आइए सभी 19 तरीकों पर एक नजर डालते हैं।

1. यह महसूस करें कि कोई भी और बाहरी कुछ भी आपका पूरक नहीं होगा, आप पहले से ही आत्मनिर्भर हैं

2. खुद को पूरी तरह से स्वीकार करें

आप जो हैं उसके लिए खुद को स्वीकार करें

किसी भी अभिव्यक्ति और अभिव्यक्ति में, किसी भी मौखिक और गैर-मौखिक अभिव्यक्ति में खुद से प्यार करें।

1. उन सभी गलतियों से प्यार करें जो आपने अतीत में की हैं.
   यह महत्वपूर्ण है क्योंकि लोग अक्सर खुद का न्याय करते हैं, खुद से नफरत करते हैं, और अतीत में की गई चीजों से घृणा करते हैं।
2. उस समय और उस ज्ञान के साथ, वह क्रिया आपके लिए सबसे सही थी... महसूस करें कि आपने अतीत में उन कार्यों को किया है जिनके कारण गलतियाँ हुईं, क्योंकि आपने उस समय सोचा था कि वे आपके लिए सबसे सही होंगे।
   बेशक, तब आप गलती स्वीकार करते हैं, लेकिन आप इन गलतियों से खुद से प्यार करते हैं और उन्हें स्वीकार करते हैं।
3. अपनी गलतियों के लिए धन्यवाद, आप अभी वहीं हैं जहां आप हैं.
   उन्होंने आपको मजबूत और मजबूत बनाया। इस ज्ञान को लागू करें और अब इस बात की चिंता न करें कि खुद से प्यार करना और सम्मान करना कैसे सीखें।

जब आप "स्वीकृति" शब्द को कमजोरी के साथ नहीं जोड़ते हैं, तो आप पहले कभी नहीं देखे गए आराम और शांति के साथ जीना शुरू करते हैं।

अपनी सभी कमियों को स्वीकार करें और उनसे खुद को प्यार करें: जो है वह है

सभी अवसरों के लिए मंत्र: “जो है वह है। और यह ठीक है।"

उदाहरण। मैंने कल लोगों के सामने पंगा लिया, बात नहीं कर सका और तैयारी नहीं की।

वहाँ क्या है, और यह ठीक है।

इस वाक्यांश का प्रयोग व्यावहारिक सलाह के रूप में करें कि कैसे खुद से प्यार करें और आत्म-ध्वज को कैसे रोकें।

जहां एक महीन रेखा होती हैजिसके बारे में बहुत से लोग भूल जाते हैं:

• इसका मतलब यह नहीं है कि आप अब इस तथ्य के साथ आ गए हैं कि आप एक नीरस और उबाऊ प्राणी हैं और अब आप हमेशा सोफे पर लेटे रहते हैं और कुछ नहीं करते हैं! नहीं।
• आप अभी भी खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने का प्रयास करते हैं।
• आप बस अपनी कमियों के लिए खुद को नहीं आंकते।

3. आपको खुद से प्यार करने के लिए किसी कारण की आवश्यकता नहीं है।

आप आत्मनिर्भर हैं और बिना किसी कारण के खुद से प्यार करना चाहिए।

यदि आप खुद से प्यार करने के कारणों की तलाश कर रहे हैं, तो प्यार पूर्ण और पूर्ण नहीं होगा, और इसके विपरीत संदेह और कारण तुरंत आपके सिर में आ जाएंगे। आपको किसी कारण की आवश्यकता नहीं है।

जैसे ही आप सोचना शुरू करते हैं: "मैं खुद से प्यार करता हूँ क्योंकि ...", खुद से प्यार न करने के तुरंत कारण हैं!

अगर आप खुद से प्यार करने के कारणों की तलाश में हैं, तो आपको संदेह करने के कारण मिलते हैं!

आप खुद से प्यार करते हैं, अवधि। बिना किसी कारण के।

आप पहले से ही आत्मनिर्भर हैं और इसके विपरीत कोई कारण नहीं है।

इस अहसास के लिए धन्यवाद, आप अपने आप से प्यार करने और एक महिला या पुरुष के लिए आत्म-सम्मान बढ़ाने के बारे में सब कुछ जानेंगे।

4. लोगों को आसन पर बिठाना बंद करो और महसूस करो कि हर कोई समान है

आपसे बेहतर या बुरा कोई नहीं है।

दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें और अपने आत्मसम्मान को कमतर आंकें।

अन्यथा, आप अपने आप को अपने साथ एक अंतहीन दौड़ में पाएंगे और आप अपने प्रश्नों को कभी भी हल नहीं करेंगे कि कैसे खुद से प्यार करें और एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनें।

सामाजिक प्रोग्रामिंग के प्रभाव से बाहर निकलें। तथ्य से अवगत रहें।

एक चुनाव करें और अपने आप को सभी के समान होने दें और आंतरिक हल्कापन का अनुभव करें।

5. कभी भी अपनी तुलना दूसरों से न करें।

दूसरों के साथ अपनी तुलना करना हमेशा आत्मनिर्भरता और आत्म-निंदा की कमी की भावना पैदा करता है।

कभी भी दूसरों का पीछा न करें या वह बनने का प्रयास न करें जो आप नहीं हैं!

उदाहरण... आप अपने पड़ोसी को देखते हैं कि वह कैसे सफलतापूर्वक रह रहा है और उसका व्यवसाय कैसे फल-फूल रहा है, आप इसकी तुलना अपनी स्थिति से करते हैं, और आप खुद को परेशान करते हैं और इस तुलना से अभिभूत महसूस करते हैं।

दूसरों से अपनी तुलना करना आत्म-स्वीकृति के रास्ते में आता है।

आप वह नहीं हो सकते जो आप नहीं हैं। आप किसी और का जीवन नहीं जी पाएंगे। आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप जिस व्यक्ति का पीछा कर रहे हैं, उसका एक सस्ता, नीरस संस्करण बनने में सक्षम होंगे!

सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, वह है खुद बनना।

आप जो नहीं हैं वो बनने की कोशिश न करें। हर किसी की तरह बनने की कोशिश मत करो।

स्वयं बनें और अपनी क्षमताओं से परे जाएं, अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करें।

अक्सर ऐसा होता है कि बेहोश लड़कियां एक-दूसरे से अपनी तुलना करती हैं। और परिणामस्वरूप, वे हमेशा किसी न किसी के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं। यह दुख और पीछा के अंतहीन चक्र की तरह है।

इस प्रकार की सोच से, धारणा के मनोविज्ञान में खुद से प्यार करने और आत्म-सम्मान बढ़ाने के बारे में महिलाओं के सवाल हमेशा खुले रहेंगे।

आप किसके साथ अपनी तुलना कर सकते हैं?

एकमात्र व्यक्ति जिसकी आपको तुलना करनी है, वह है ये तुम हो!

उदाहरण के लिए आप कल क्या थे और आज क्या हैं।

एक लाइन ठीक। प्राप्त परिणामों के संबंध में नहीं, बल्कि प्राप्त नए ज्ञान और समझ के संबंध में खुद से तुलना करने का प्रयास करें।

प्रतिदिन स्वयं से ये प्रश्न पूछें:

• मैं कल से किन मायनों में समझदार हो गया हूँ और मैंने क्या नया सीखा है?
• मैंने आज से क्या सबक सीखा है?
• क्या मैं आज अपने कम्फर्ट जोन से बाहर हूं?

केवल स्वयं के साथ ऐसी तुलना के लिए जगह है।

यदि उत्तर नहीं है, तो आप स्वयं को याद दिलाते हैं कि किस पर काम करना है और कहाँ प्रयास करना है।

6. अपने तन और मन का सम्मान करें

अपने आप से प्यार कैसे करें, इस बारे में मनोवैज्ञानिक की छठी सलाह पर विचार करें।

अपने शरीर और दिमाग का सम्मान करने का मतलब है कि आप खुद को एक आध्यात्मिक व्यक्ति के रूप में प्यार करते हैं, सोचने और जागरूक होने में सक्षम हैं, और आप अपने स्वस्थ शरीर से प्यार करते हैं और उसकी देखभाल करते हैं।

अपने शरीर का सम्मान करने का अर्थ है एक स्वस्थ जीवन शैली जीना।

अपने शरीर का सम्मान कैसे करें:

1. शराब, सिगरेट और अन्य हानिकारक पदार्थों का प्रयोग न करें।आपको अपने शरीर से प्यार करना चाहिए, और इसके लिए प्यार इस तथ्य से व्यक्त किया जाता है कि आप इसे हानिकारक गंध, शराब, साँस के साथ नहीं भरते हैं और इसके स्वास्थ्य को कमजोर नहीं करते हैं।
2. अपने शरीर का विकास करें, जिम जाएं।मांसपेशियों की वृद्धि के दर्द को तब महसूस करें जब आपको पता चले कि मांसपेशियां अपनी पूरी क्षमता का उपयोग कर रही हैं और आप उनका सही उपयोग कर रहे हैं। यह ठीक है।
3. शरीर की मांसपेशियों के विकास और सही भोजन करने की ये भावनाएँ देती हैंआप शरीर में अधिक आत्मविश्वास और हल्कापन महसूस करते हैं। इसके लिए अपने शरीर की सराहना करें।

लोग नशे में हो जाते हैं और अपना जीवन इस तरह जीते हैं, क्योंकि वे खुद से नफरत करते हैं और कुछ भी नहीं जानते हैं कि कैसे प्यार करना और खुद को महत्व देना सीखें।

अपने मन और चेतना का सम्मान करें, इसे झूठी जानकारी से न भरें

इसका क्या अर्थ है और इसे कैसे लागू किया जाना चाहिए:

1. आपको टीवी पर सारा कचरा देखने की जरूरत नहीं है।
2. आपको सकारात्मक सोचने की जरूरत है, स्पष्ट और अलग विचार रखने की जरूरत है। शुद्ध विचार रखें। और फिर आप इसके बारे में अपने प्रश्न बंद कर देंगे।
3. आप उन सभी नकारात्मक विचारों को दूर करते हैं जो केवल प्रगति में बाधा डालते हैं।
4. आपको अपना दिमाग विकसित करने, नई अवधारणाओं, विचारों, विषयों का पता लगाने, सर्वोत्तम समाधानों की तलाश करने की आवश्यकता है।
5. अपने दिमाग को आराम करने दो।
6. ध्यान करो। आप इसके बारे में और अधिक पढ़ सकते हैं।
7. उसे दिखाएँ कि आप उसका सम्मान करते हैं।

इन सिद्धांतों का परिचय मुख्य ट्रम्प कार्डों में से एक होगा, इस सवाल को बंद करना कि खुद से प्यार कैसे करना शुरू करें।

7. नकारात्मक क्रोधी नानी को दूर करें जो अन्य लोगों और खुद का न्याय करती है

दूसरों को और खुद को आंकना क्यों बंद करें

यह एक मनोवैज्ञानिक की मुख्य सलाह भी होगी कि 50 या उससे अधिक उम्र के पुरुष के बाद किसी महिला के लिए खुद से कैसे प्यार करें।

लेकिन अफसोस यह बुरी आदत युवा पीढ़ी में भी पाई जाती है।

दूसरों को आंकना आपको कैसे सीमित करता है इसका एक उदाहरण

1. उदाहरण के लिए, एक आदमी सड़क पर गाने गाता है।
2. और आप और आपका दोस्त चलते हैं और उस पर कीचड़ उछालना शुरू करते हैं: "यहाँ चालियापिन मिला, कोई आवाज़ नहीं है, करने के लिए कुछ नहीं है, लेकिन वह सर्कस में है," आदि।
3. समय आता है जब आपको सड़क पर लोगों के सामने प्रदर्शन करना होता है और गाना गाना होता है। लेकिन आप कांपने लगते हैं, आप तनाव में होते हैं और आत्मविश्वास कहीं खो जाता है।
4. यह क्रोधी दादी है, जो दूसरों की निंदा करती है, आपको कार्यों में सीमित करती है।
5. कभी किसी को जज न करें। खुद और दूसरों दोनों।

केवल एक चीज जिसके लिए आप खुद को दोष दे सकते हैं:

• क्या मैंने अपना सर्वश्रेष्ठ किया है?
• क्या मैंने बेहतर होने के लिए वह सब कुछ किया है जो मैं कर सकता था?

8. कुछ पसंद नहीं है तो सहना नहीं पड़ता, कर्म करो

आप मौखिक रूप से उस व्यक्ति को बता सकते हैं कि आपको यह पसंद नहीं है, या चेहरे के भाव और हावभाव से आप दिखा सकते हैं कि आप इसे स्वीकार नहीं करते हैं।

आपकी माँ ने बचपन से ही आपको कठिन परिस्थितियों को सहना और उन्हें होने देना सिखाया है।

स्कूल में भी ऐसा ही था। सहने की जरूरत नहीं!

ये आवश्यक रूप से शब्द नहीं हैं; ये ऐसे कार्य भी हो सकते हैं जो आपको पसंद नहीं आने पर दबा देते हैं।

उदाहरण: एक आदमी कार में धूम्रपान करता है। और आप सिगरेट के धुएं को बर्दाश्त नहीं करते हैं और कभी धूम्रपान नहीं किया है। आप तुरंत अपने लिए एक अप्रिय स्थिति का समाधान ढूंढते हैं और जोर से कहते हैं।

• मेरा सुझाव है कि वह व्यक्ति कार से बाहर निकले और किनारे पर धूम्रपान करें।
• मैं इस तथ्य के बारे में बात कर रहा हूं कि मैं सिगरेट की गंध बर्दाश्त नहीं कर सकता और मुझे एलर्जी है।
• मैं कह रहा हूं कि जब तक वह धूम्रपान करना बंद नहीं कर देते, हम उससे संवाद नहीं कर पाएंगे।

इस मनोवैज्ञानिक तकनीक को लागू करें और खुद से प्यार करना आसान हो जाएगा।

जितना अधिक आप अपने लिए अप्रिय परिस्थितियों को सुलझाएंगे, उतना ही आपके लिए प्यार और सम्मान प्रकट होगा।

9. व्यक्तिगत सीमाएं रखें: आप लोगों में क्या स्वीकार करते हैं और क्या नहीं

व्यक्तिगत सीमाओं का होना क्यों महत्वपूर्ण है:

उदाहरण।

• जब कोई मेरी गर्दन पर बैठता है तो मुझे अच्छा नहीं लगता।
• मुझे गपशप, झूठे और पाखंडी पसंद नहीं हैं।
• आदि।

भी अपनी पसंद लिखेंजिसे आप लोगों में महत्व और सम्मान देते हैं।

इस तरह आपको पता चल जाएगा कि आप क्या चाहते हैं। आप मनोविज्ञान के सवालों के स्पष्ट जवाब जानेंगे कि कैसे खुद से प्यार और सम्मान करें।

10. जब आप अपने लक्ष्य तक पहुंचें, तो हर संभव तरीके से खुद को प्रोत्साहित करें: उदाहरण के लिए, अपने लिए मिठाई खरीदें।

यदि आपने अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया है और उसे महसूस किया है, तो सुखद चीजों के साथ खुद को खुश करें।

यह आपको आगे कैसे मदद करता है:

• इस प्रकार, अनजाने में, आप अपने सिर में तय करते हैं कि लक्ष्य प्राप्त करना दोगुना सुखद और स्वादिष्ट है।
• लक्ष्य की प्राप्ति के लिए अधिक ऊर्जा प्रकट होती है।
• अपने लिए कुछ खरीदना, परिणाम के लिए खुद को पुरस्कृत करना - इस पर जोर देना, प्रयासों और प्रयासों के लिए अपने लिए स्वाभाविक प्रेम जगाना।

उदाहरण के लिए, मैं खुद मिठाई खरीदना पसंद करता हूं: चॉकलेट, केक। जो कोई भी इसे पसंद करता है। यह हमेशा अच्छा होता है।

इसे लागू करें और अब आपको मनोवैज्ञानिक की सलाह की आवश्यकता नहीं होगी कि कैसे खुद से प्यार और सम्मान करना शुरू करें।

11. मत चिल्लाओ और रोने वालों को अपने बनियान में रोने मत दो

आप रोने के लिए स्पंज या बनियान नहीं हैं! इसे अपने आस-पास के सभी लोगों को स्पष्ट करें।

जब आप स्वयं लोगों के सामने जीवन और लोगों के बारे में चिल्लाते हैं, तो आप उन्हें केवल यह दिखा रहे हैं कि वे आपके साथ भी ऐसा ही कर सकते हैं।

रोना किसी भी तरह से समस्या का समाधान नहीं है!

कानाफूसी करने वाला प्यार नहीं करना चाहता, आप एक मजबूत व्यक्तित्व से प्यार करना चाहते हैं!

रोने वालों को कैसे रोकें:

1. अगर आपके बगल वाला व्यक्ति जीवन के बारे में चिल्लाए और शिकायत करे, लोगों पर, अपनी आत्मा उँडेलता है और रोता है, उससे पूछें: "आप अपनी समस्या का समाधान कैसे करेंगे?"
2. अगर वह लगातार कराहता रहा, तो वह कुछ भी तय करने वाला नहीं है।... इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति सिर्फ आपके लिए जरूरी महसूस करना चाहता है, अपनी आत्मा को आप पर डालना चाहता है, अपनी सहानुभूति महसूस करना चाहता है।
3. अपने आप से पूछें, "आपको ऐसे लोगों की आवश्यकता क्यों है?"... इसमें कोई संदेह नहीं है कि कोड़े मारने वालों से छुटकारा पाएं, और आप पहले से ही महसूस करेंगे कि आपने इसके लिए खुद को और अधिक प्यार करना कैसे शुरू किया।
4. अपशब्दों को अपने सामाजिक दायरे से बाहर निकालें, और आपके आस-पास भावनाओं का एक मजबूत और स्वस्थ पारिस्थितिकी तंत्र होगा और केवल मजबूत व्यक्तित्व ही निकट होंगे। कोई भी व्यंग आपको नीचे नहीं खींचेगा।

12. आप स्वयं सभी स्थितियों का निर्माण करते हैं: अपने और अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें

कागज के एक टुकड़े और एक कलम के साथ इसे कैसे सीखें

अपने आप को व्यवहार में लाना सीखने के लिए इस शक्तिशाली मनोविज्ञान चाल को अपनाएं।

एक ऐसी स्थिति का उदाहरण जहां एक आदमी का सड़क पर एक आदमी से झगड़ा हो गया

व्यक्ति ने इस स्थिति को कैसे लाया:

• मैंने खुद बहुत आक्रामक और भावनात्मक रूप से व्यवहार किया।
• मैंने खुद फोन किया और उस आदमी को उकसाया।
• मैं किसी भी क्षण बस जा सकता था।
• मैं अपने खुद के रोमांच की तलाश में था।
• मैंने पहले उस आदमी को धक्का दिया।
• मैंने खुद उस नकारात्मकता को आकर्षित किया जो मैंने लंबे समय से जमा की है।

13. अपनी ताकत और अद्वितीय मूल्यों को जानें, उन्हें लिख लें और उन्हें याद रखें

जानिए वास्तव में आप में क्या मूल्य है, कौन से आकर्षक गुण और गुण हैं।

यदि आप यह नहीं जानते हैं, तो आप आत्म-प्रेम विकसित नहीं कर पाएंगे और लोगों के साथ व्यवहार करना अधिक कठिन होगा।

उदाहरण के लिए,यह बहुत अच्छा है अगर लोगों के साथ संवाद करते समय, आप, बिना तनाव के भी, लाते हैंऐसी चीजें जैसे:

आप जो भी हों आपके पास पहले से ही मूल्य है, यदि केवल इसलिए कि आप अद्वितीय हैं.

अपने अद्वितीय गुणों को लिखित रूप में लिखें और उन्हें याद रखें। यह आपको एक महिला या पुरुष के रूप में खुद से प्यार करना कैसे सीखें, इस बारे में चिंताजनक विचारों से निपटने में मदद करेगा।

निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर लिखित रूप में दें:

1. आपका व्यक्तित्व आकर्षक क्यों है?
2. आपके शौक, रुचियां, शौक क्या हैं?
3. आप उन लोगों को क्या संवेदनाएँ देते हैं जो आपके वातावरण में बिना कोशिश किए या प्रयास किए हुए हैं?
4. अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय आप अपने दिलचस्प व्यक्तित्व को कितनी गहराई से व्यक्त कर सकते हैं?
5. आप अपने आप में कितने स्वतंत्र हैं और अंदर से कितने स्वतंत्र हैं?

मूल्य एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। जैसे-जैसे आपका व्यक्तित्व विकसित होता है, आपके मूल्य बदल सकते हैं।

उद्देश्य आत्म-सम्मान में सुधार करने के तरीके पर वीडियो

14. अपने आप पर और अपने इरादों पर अधिक भरोसा करें, अपनी इच्छाओं के अनुसार कार्य करें

1. बातएं आप क्या चाहते हैं।
2. यदि आप जो कर रहे हैं वह अच्छे इरादों से आता है, तो उन पर भरोसा करें, करें और उन्हें महसूस करें!
3. आपकी जो भी इच्छाएं और इरादे हों, उनके अनुसार कार्य करें।

किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में प्रकट होने से डरो मत जो दूसरे आपको नहीं देखना चाहते हैं! क्योंकि यह आपका जीवन है और आप अपने लिए जीते हैं, दूसरों के लिए नहीं!

जितना अधिक आप अपने आप पर भरोसा करते हैं और अपनी इच्छाओं के अनुसार कार्य करते हैं, उतना ही आप वह जीवन जीते हैं जो आप चाहते हैं।

किसी और की राय के कारण लोग जीवन में खुद को कैसे सीमित करते हैं, इसके उदाहरण:

• कुछ लोग खुद को और अपने व्यक्तित्व को पूरी तरह से व्यक्त नहीं करना चाहते हैं क्योंकि वे दूसरे लोगों को ठेस पहुंचाने से डरते हैं।
• कोई नृत्य नहीं करना चाहता क्योंकि वे खुद पर अस्वीकृति का अनुभव करने या दूसरों के चेहरे पर मुस्कान लाने से डरते हैं।

किसी और की राय को नज़रअंदाज़ कैसे करें और शर्म से कैसे छुटकारा पाएं, इस पर आप लेख पढ़ सकते हैं।

15. अपने आप में अधिक रुचि लें, आत्म-विश्लेषण करें, अपना सर्वश्रेष्ठ बनने का प्रयास करें

अपने आप से प्यार करना और एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनना कैसे सीखें

इन सिद्धांतों पर टिके रहें, और आप अब इस बात की चिंता नहीं करेंगे कि जीवन और खुद से प्यार करना कैसे सीखें।

अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• इस जीवन में आपके जुनून क्या हैं?
• आपको क्या उत्साहित और प्रसन्न करता है?
• आपको किस तरह का हास्य पसंद है?
• आपको किस तरह का संगीत पसंद है?

16. अपने आप को एक बड़ा लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको उत्साहित करेगा और आपको सोने से रोकेगा, और इसे महसूस करेगा।

1. अपने आप को एक ऐसा लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको उत्साहित करे और आपको जगाए रखे।!
   इस सपने को जीएं और इसे हर दिन हकीकत बनाएं।
2. जितना अधिक आप अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, आपके शरीर में उतनी ही अधिक ऊर्जा होती है।ताकि उसे साकार किया जा सके और उसे साकार किया जा सके।
3. अगर लक्ष्य छोटा और क्षुद्र है, तो इतनी ऊर्जा होगी।.
4. इस प्रकार, एक बड़े लक्ष्य के रास्ते में, आप एक दिलचस्प जीवन जीएंगे।आत्म-सम्मान और भावना होगी कि आप बढ़ रहे हैं और स्थिर नहीं हैं।

लक्ष्य के महत्व को याद रखें और आप अपने प्रश्नों को बंद कर देंगे कि कैसे खुद से प्यार करना सीखें और एक दिलचस्प व्यक्ति बनें।

17. दूसरे लोगों से प्यार करना ज़रूरी है: उन्हें बदलने की कोशिश न करें

लोगों को वैसे ही प्यार करना और स्वीकार करना महत्वपूर्ण है जैसे वे हैं।

इन सिद्धांतों को समझें, कभी-कभी इन्हें दोबारा पढ़ें, और खुद से और दूसरों से भी प्यार करने की चिंता न करें।

18. आपको सुपर-आदर्श व्यक्ति होने की आवश्यकता नहीं है।

हमारा समाज, मास मीडिया और टेलीविजन पूर्णतावाद और सुपर आदर्श और सही होने की इच्छा को प्रेरित करते हैं।

माना कि आपके पास एक आदर्श शरीर, शिक्षा होनी चाहिए।

वास्तव में, कोई भी व्यक्ति पूर्ण और सही नहीं होना चाहता!

इस इच्छा को पूरी तरह से स्वीकार करने और किसी भी अभिव्यक्ति और अभिव्यक्ति में खुद को प्यार करने की इच्छा से बदलें।

लोग खुद बनना चाहते हैं।

अपने आप को और अन्य लोगों को वह होने दें जो वे हैं।

इस प्रकार, आप अपने आप को और प्यार को कैसे स्वीकार करें, इसके बारे में सब कुछ जानेंगे।

19. खुद का सम्मान करना न भूलें और सिर्फ साफ-सुथरे दिखें

सामान्य क्या है, इस बारे में आपके विचार पर खरा उतरने के लिए पर्याप्त है

दिखावा करने वाली ठंडी जगहों पर रहने के लिए आपके पास महंगे कपड़े होने की ज़रूरत नहीं है।

ऐसा करने के लिए, यह आपके विचार के अनुसार देखने के लिए पर्याप्त है कि सामान्य क्या है।

खैर, यह वांछनीय है, निश्चित रूप से, संस्था की आवश्यकताओं के बारे में पहले से पता लगाना और उनका अनुपालन करना। यदि कोई विशेष आवश्यकताएं नहीं हैं, तो किसी भी चीज़ के अनुरूप होने की आवश्यकता नहीं है।

• किसी व्यक्ति को हमेशा सकारात्मक सोचने की सलाह देना बहुत ही मूर्खता है।... यह आपके सिर पर हाथ फेरने और कुछ विचारों को जबरन जकड़ने के समान है।
• कोई भी स्थिति अस्थायी और अस्थिर होती है।... सभी लोग अपना राज्य बदलते हैं और किसी व्यक्ति को राज्य पर निर्भर करने और लगातार उसका पीछा करने का कोई मतलब नहीं है।
• इसका मतलब यह नहीं है कि अब आप एक दुष्ट, दुष्ट दादी हो सकती हैं।... नहीं।
• आपको खुद से प्यार करने की जरूरत है, चाहे आप किसी भी स्थिति में हों।... अपने आप के अनुरूप रहें और हर तरह से खुद से प्यार करें।

यह सभी युक्तियों को समाप्त करता है। अब आप सब कुछ जानते हैं कि कैसे अपने आप को सही तरीके से प्यार करना है और इस अवधारणा की सही व्याख्या करना है।

ज्ञान की बातें

प्यार लोगों के बीच अलगाव और सीमाओं का अभाव है। यह तब होता है जब आप विलीन हो जाते हैं और हर व्यक्ति में खुद को देखते हैं।

सभी लोगों से प्यार करना अपने आप को या अपने साथी से अकेले प्यार करने से कहीं अधिक अद्भुत है।