डू-इट-खुद स्क्रब स्टोर से खरीदे गए स्क्रब की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक होते हैं - इनमें ताजा उत्पाद होते हैं। ड्राई स्किन स्क्रब और पौष्टिक स्क्रब की रेसिपी...

डू-इट-खुद स्क्रब स्टोर से खरीदे गए स्क्रब की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक होते हैं - इनमें ताजा उत्पाद होते हैं। हम ड्राई स्किन स्क्रब और पौष्टिक स्क्रब के लिए अपनी रेसिपी प्रस्तुत करते हैं।

DIY त्वचा स्क्रब

होममेड स्क्रब के कई फायदे हैं। आप इसकी रचना निश्चित रूप से जानते हैं। आप एक ताजा उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं जिसमें कोई संरक्षक नहीं मिला है। अंत में, अपना स्वयं का स्क्रब बनाना अधिक किफायती हो सकता है।

स्क्रब नियम

शाम को सोने से पहले सफाई की प्रक्रिया करें। चूंकि स्क्रबिंग प्रक्रियाओं के बाद त्वचा बहुत कमजोर और संवेदनशील हो जाती है। रात के समय त्वचा को आराम करने का समय मिलेगा।

स्क्रब लगाने से पहले त्वचा को भाप दें। स्नान या गर्म स्नान के बाद "पॉलिशिंग" करना आदर्श है। लागू करें और गोलाकार गतियों में धीरे से मालिश करें। आप एक नरम स्पंज या प्राकृतिक फाइबर स्क्रबर का उपयोग कर सकते हैं। जांघों, नितंबों, डायकोलेट, बाहों और हाथों, कोहनी, एड़ी जैसे क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें।

स्क्रब को त्वचा से अच्छी तरह धो लें

नहाने के बाद अपनी त्वचा को लोशन या विशेष दूध से मॉइस्चराइज़ करें।

हफ्ते में 1-2 बार स्क्रब का इस्तेमाल करें। स्क्रब का अत्यधिक उपयोग न करें, भले ही वे घर के बने हों। यह त्वचा की पानी-लिपिड परत को बाधित कर सकता है, यह पतला हो जाएगा और अब अपने सुरक्षात्मक कार्यों को अच्छी तरह से नहीं करेगा।

रूखी त्वचा के लिए स्क्रब

शुष्क त्वचा के लिए आधार के रूप में चीनी अधिक उपयुक्त है। आप ठीक सफेद चीनी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ब्राउन शुगर सबसे अच्छा काम करती है क्योंकि इसमें अधिक खनिज और पोषक तत्व होते हैं। शुगर बॉडी स्क्रब अधिक कोमल होता है, यह कोमल छीलने का काम करता है, जिससे रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है। इस स्क्रब का इस्तेमाल रोजाना नहाने के दौरान किया जा सकता है।

होममेड शुगर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए, आपको 1 कप चीनी, 1/4 कप एवोकैडो तेल या अन्य मॉइस्चराइजिंग तेल, 1/4 सोयाबीन तेल या अन्य विरोधी भड़काऊ तेल, और जीरियम आवश्यक तेल की कुछ बूंदों की आवश्यकता होगी। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाएं और शॉवर लेते समय उपयोग करें।

एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग बॉडी स्क्रब।

एक बड़ा चम्मच बादाम और एक बड़ा चम्मच दलिया लें, कॉफी ग्राइंडर पर पीस लें। 2 बड़े चम्मच हैवी क्रीम या खट्टा क्रीम डालें, अगर त्वचा तैलीय है, तो 1 अंडे का सफेद भाग अच्छी तरह मिलाएँ। नहाने और त्वचा को साफ करने के बाद, मिश्रण को शरीर पर लगाएँ, त्वचा को डाइकोलेट, गर्दन, छाती और शरीर के क्षेत्रों में मालिश करें। मिश्रण को 2 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें, फिर बिना साबुन के गर्म पानी से धो लें।

एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब।

एक कप कॉफी के मैदान में तीन बड़े चम्मच शहद और इतनी ही मात्रा में खट्टा क्रीम या क्रीम मिलाएं। तैयार स्क्रब को विशेष रूप से सेल्युलाईट से ग्रस्त त्वचा के समस्या क्षेत्रों की सावधानीपूर्वक मालिश की जानी चाहिए। ऐसी प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, त्वचा पर "नारंगी का छिलका" कम और कम ध्यान देने योग्य हो जाएगा जब तक कि यह पूरी तरह से गायब न हो जाए। कैफीन एंटी-सेल्युलाईट क्रीम में उपयोग की जाने वाली सबसे शक्तिशाली सामग्री में से एक है, और स्टोर में बेचे जाने वाले किसी भी कॉस्मेटिक उत्पाद की तुलना में कॉफी के मैदान से आपके हाथों से बने स्क्रब में बहुत अधिक है।

नमक बॉडी स्क्रब।

इस स्क्रब का उपयोग करने के लिए - बस अपनी हथेली में थोड़ा नमक डालें और नम त्वचा में मालिश करें। इस स्क्रब को तैयार करने के लिए समुद्री नमक का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इसमें कई खनिज होते हैं, और आपकी त्वचा को अधिकतम देखभाल मिलेगी। यदि आपकी पतली, संवेदनशील त्वचा है, तो आप एक महीन नमक का उपयोग करना चाह सकते हैं। रूखी त्वचा वाले क्षेत्रों के लिए (उदाहरण के लिए, एड़ी पर) या सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों के लिए, मोटे नमक का उपयोग करें। नमक के स्क्रब का न केवल एक एक्सफोलिएटिंग प्रभाव होता है, बल्कि एक जीवाणुरोधी प्रभाव भी होता है।

बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करने के लिए किया जाता है। शरीर के उन क्षेत्रों में जहां हम स्क्रबिंग कणों से मालिश करते हैं, रक्त की भीड़ के कारण चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं। नतीजतन, हमारी त्वचा कोमल, चिकनी, मुलायम और स्पर्श करने के लिए बहुत सुखद हो जाती है।

कई कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से पहले त्वचा को छीलना आवश्यक है, जैसे कि रैप्स, डिपिलेशन, इंस्टेंट टैनिंग का अनुप्रयोग, आदि।

लगभग हर कॉस्मेटिक ब्रांड के उत्पादों की लाइन में विभिन्न स्क्रबिंग रचनाएं होती हैं। आप घर पर भी स्क्रब बना सकते हैं। घरेलू स्क्रब की कई रेसिपी हैं। फॉर्मूलेशन आपके मूड और आपके शस्त्रागार में सामग्री के अनुरूप विविध हो सकते हैं। मुख्य नियम: रचना में एक अपघर्षक स्क्रबिंग घटक (ग्राउंड नट्स, फलों के बीज, कॉफी, समुद्री नमक, चीनी, अनाज, आदि) और एक मॉइस्चराइजिंग बेस (विभिन्न तेल, शहद, क्रीम, शॉवर जेल) होना चाहिए।

घर पर बॉडी स्क्रब का उपयोग करने के सामान्य नियम।

आप स्क्रब में विटामिन ई मिला सकते हैं (फार्मेसी में ampoules में बेचा जाता है)। स्क्रब केवल साफ, गीली त्वचा पर लगाया जाता है। स्क्रब को लसीका प्रवाह के साथ सख्ती से लागू किया जाना चाहिए (नीचे से ऊपर तक, छोर से केंद्र तक, हृदय की ओर)। यह हल्के गोलाकार मालिश आंदोलनों के साथ किया जाता है। ज्यादा जोश में न आएं, स्क्रबिंग पार्टिकल्स खुद ही सब कुछ कर लेंगे।

प्रक्रिया के अंत में, आप मिश्रण को बॉडी मास्क के रूप में शरीर पर छोड़ सकते हैं। स्क्रबिंग मसाज के अंत में, रचना के अवशेषों को पानी से धोना चाहिए। शॉवर छोड़ने के बाद, अपने शरीर पर मॉइस्चराइजिंग लोशन या क्रीम लगाना सुनिश्चित करें। इस नियम की उपेक्षा न करें, भले ही स्क्रब तेल पर आधारित हो। बचे हुए स्क्रब को फ्रिज में कसकर बंद कंटेनर में रखा जा सकता है।

नारियल बॉडी स्क्रब रेसिपी

अवयव:

• प्राकृतिक दही - 100 मिलीलीटर;
• नारियल के गुच्छे - 100 जीआर;
• ब्राउन शुगर - 1 बड़ा चम्मच

तैयारी और आवेदन:

हम सभी सामग्री मिलाते हैं। परिणामी घरेलू स्क्रब को लसीका प्रवाह का उपयोग करके गीली त्वचा पर कुछ हिस्सों में लगाएं। उत्पाद को त्वचा पर 5 मिनट के लिए मास्क के रूप में छोड़ दें। गर्म पानी से धोएं।

चावल और कॉफी से बना घर का बना बॉडी स्क्रब

अवयव:

• कोई भी चावल - एक चौथाई कप;
• जमीन प्राकृतिक कॉफी - एक गिलास का एक चौथाई;
• केफिर - 0.5 कप (सूखी त्वचा के लिए, आप उसी अनुपात में भारी क्रीम ले सकते हैं)

तैयारी और आवेदन:

चावल को कॉफी ग्राइंडर में बारीक पीस लें। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। हम परिणामी मिश्रण को 30 मिनट के लिए छोड़ देते हैं। जब स्क्रब का इस्तेमाल हो जाए, तो इसे गीली त्वचा पर नीचे से ऊपर तक हल्की मसाज मूवमेंट के साथ लगाएं। इसे शरीर पर 5 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धोएं।

शुगर बॉडी स्क्रब रेसिपी।

अवयव:

• दानेदार चीनी - 2 कप;
• शॉवर जेल - 0.5 कप;
• मॉइस्चराइजिंग तेल (बच्चा, नारियल, जैतून, कॉस्मेटिक, आदि) - एक चौथाई कप।

तैयारी और आवेदन:

एक पेस्टी स्थिरता के लिए चीनी, शॉवर जेल और तेल मिलाएं। यदि रचना बहुत अधिक तरल हो जाती है, तो अधिक चीनी जोड़ें। पेस्ट गीले समुद्र तट की रेत की तरह होना चाहिए। शॉवर के बाद, लसीका प्रवाह के माध्यम से शरीर की धीरे से मालिश करें। साबुन के बिना गर्म पानी से रचना को धो लें। प्रक्रिया के बाद मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाना न भूलें।

बादाम बॉडी स्क्रब

अवयव:

• बिना खोल के बादाम - एक मुट्ठी;
• बादाम तेल।

तैयारी और आवेदन:

सभी बादाम प्रेमियों को समर्पित! बादाम को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। नट्स में मक्खन डालें। आप जितना अधिक तेल डालेंगे, आपका स्क्रब उतना ही नाजुक होगा। यह स्क्रब लगातार उपयोग के लिए उपयुक्त है। शेष मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में दो सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है।

रूखी त्वचा के लिए ओट स्क्रब रेसिपी

अवयव:

• दलिया (दलिया बेहतर है);
• मलाई;
• शहद (एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए इस घटक को बाहर करना बेहतर है)।

तैयारी और आवेदन:

ओट स्क्रब उम्र, पतली और/या रूखी त्वचा वालों के लिए बहुत अच्छा है।

भुने हुए ओट्स को पीस लें। ओटमील को क्रीम और शहद के साथ मिलाएं। तुरंत, जब तक ओटमील क्रीम से सूज न जाए, तब तक त्वचा पर स्क्रब की मालिश करें। ऐसे स्क्रब को डिटर्जेंट के बिना धोना बेहतर है, बस गर्म पानी। ओटमील स्क्रब स्नान या सौना उपयोग के लिए बहुत अच्छा है। इस स्क्रब के अवशेषों को संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

स्लिमिंग कॉफी स्क्रब

अरे हां! ग्रह पर लाखों लड़कियों द्वारा सबसे प्रिय स्क्रब ग्राउंड कॉफी से बना स्क्रब है। कॉफी स्क्रब के साथ प्रक्रिया वजन घटाने को बढ़ावा देती है, एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है, और त्वचा को भी टोन करता है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा रेशमी, चिकनी, तनी हुई हो जाती है और बहुत सुखद महक आती है। यह मत भूलो कि कॉफी सबसे शक्तिशाली कामोत्तेजक में से एक है।

ग्राउंड कॉफी स्क्रब बनाने की कई रेसिपी हैं। आप पिए हुए कॉफ़ी की गाढ़ी और बिना काई हुई पिसी हुई फलियों दोनों का उपयोग कर सकते हैं। कॉफी के आधार के रूप में, आप जोड़ सकते हैं: शहद, क्रीम, जैतून का तेल, या आपका पसंदीदा शॉवर जेल। आप अपने एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब में संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। ऐसी रचना में तेलों को मिलाना बेहतर है: नारंगी, नींबू, चंदन, जीरियम।

लपेटने से पहले एक कॉफी स्क्रब एक प्रारंभिक घटना के रूप में उपयुक्त है। ऊपर वर्णित सामान्य योजना के अनुसार स्क्रब लगाया जाता है।

घर का बना समुद्री नमक स्क्रब

कॉफी की चक्की या मोर्टार में समुद्री नमक पीस लें। शॉवर जेल और कोई भी आवश्यक तेल डालें। हम सब कुछ मिलाते हैं और त्वचा पर लगाते हैं। यह नुस्खा सामान्य से तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त है। अगर आपकी त्वचा पर घाव या जलन है तो नमक के स्क्रब का इस्तेमाल न करें।

लैटिन अमेरिकी बॉडी स्क्रब रेसिपी

अवयव:

• गन्ना चीनी - 50 ग्राम;
• नारियल तेल - 3 चम्मच;
• पका हुआ एवोकैडो;
• कुछ कटे हुए बादाम;
• भारी क्रीम - 20 जीआर;
• नींबू आवश्यक तेल - 5 बूँदें;
• वेनिला सुगंधित तेल - 3 बूँदें;
• गुलाब आवश्यक तेल - 1 बूंद।

तैयारी और आवेदन:

सभी सामग्रियों को एक कंटेनर में तब तक मिलाएं जब तक वे पेस्टी न हो जाएं। साफ त्वचा पर मिश्रण को लगाएं। मसाज लाइनों के साथ हल्के आंदोलनों के साथ पेस्ट को लागू करें। लैटिन अमेरिकी सुगंधित स्क्रब को त्वचा पर 5 मिनट के लिए छोड़ दें। बिना साबुन के गर्म पानी से धो लें। यह मोहक उष्णकटिबंधीय सुगंध लंबे समय तक आपके साथ रहेगी।

घर पर कॉर्न बॉडी स्क्रब

इस रेसिपी में, आप अपनी आवश्यकता के अनुसार मकई के दाने या मकई के आटे को एक अपघर्षक सामग्री के रूप में चुन सकते हैं (आप ग्रिट्स को खुद कॉफी ग्राइंडर में आटे में पीस सकते हैं)। क्रुप त्वचा को अधिक मजबूती से एक्सफोलिएट करता है, पैरों और कोहनी के लिए बहुत अच्छा है। मैदा त्वचा को अधिक नाजुक और धीरे से स्क्रब करें।

गीली त्वचा पर शॉवर जेल लगाएं। साबुन वाले शरीर पर भागों में अनाज लगाएं। हल्के आंदोलनों के साथ केराटिनाइज्ड त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करें। पानी से धो लें और तौलिये से थपथपा कर सुखा लें। एक पौष्टिक शरीर क्रीम लागू करना सुनिश्चित करें।

एक स्फूर्तिदायक फल बॉडी स्क्रब

अवयव:

• केला -2 पीसी ।;
• प्राकृतिक दही (खट्टा क्रीम से बदला जा सकता है) - 1 गिलास;
• कटा हुआ संतरे का छिलका (पहले से थोड़ा सूखा)।

तैयारी और आवेदन:

हम सभी घटकों को मिलाते हैं। इसे नीचे से ऊपर की ओर सर्कुलर मोशन में शरीर पर लगाएं। पानी से धो लें। अगर आपको एलर्जी का इतिहास है तो इस नुस्खे से सावधान रहें। आप पहले अपनी कोहनी के अंदर एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण कर सकते हैं।

आपका पसंदीदा स्क्रब क्या है? टिप्पणियों में लिखें!

एक नोट पर:इस तरह के होममेड स्क्रब को प्यारे जार में पैक किया जा सकता है, एक रिबन से बांधकर परिवार और दोस्तों को प्रस्तुत किया जा सकता है।

श्रेणी: नोट किया गया:

उचित त्वचा देखभाल के लिए क्लींजर के अनिवार्य उपयोग की आवश्यकता होती है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर, त्वचा को पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग एजेंटों के आवेदन के लिए तैयार करते हैं, उनके प्रभाव को बढ़ाते हैं। इन क्लींजर में फेशियल स्क्रब शामिल हैं। स्क्रब का सही तरीके से चयन और उपयोग कैसे करें, इस पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।

हम में से प्रत्येक अपनी त्वचा को चिकना और सुंदर बनाने का प्रयास करता है। दुर्भाग्य से, ऐसा भी होता है कि कुछ परिस्थितियों या स्थितियों (खराब पारिस्थितिकी, व्यक्तिगत विशेषताओं, काम करने की स्थिति, जीवन शैली, आदि) के कारण, यह हमेशा संभव नहीं होता है। क्लींजिंग फोम और जैल से अपना चेहरा धोना, साथ ही पच्चीस साल बाद टॉनिक का उपयोग करना ही पर्याप्त नहीं है। जैसे ही त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाओं की एक परत जम जाती है, त्वचा में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप एक धूसर, अस्वस्थ रंग होता है। इसलिए, सप्ताह में एक या दो बार, आपको स्क्रब का उपयोग करके अपने चेहरे को गहरे स्तर पर साफ करना चाहिए (इस प्रक्रिया को पीलिंग भी कहा जाता है)। हालाँकि, इस क्लीन्ज़र का उपयोग अत्यधिक सावधानी से करना चाहिए, अन्यथा त्वचा को चोट लग सकती है।

अंग्रेजी से अनुवादित शब्द स्क्रब का शाब्दिक अर्थ है - साफ करना, साफ़ करना, और कम करने वाले घटकों (क्रीम, जेल, कॉस्मेटिक मिट्टी) और अपघर्षक प्राकृतिक (खनिज या खुबानी, जैतून, चीनी, नमक, नारियल के गुच्छे के जमीन के बीज) पर आधारित एक कॉस्मेटिक उत्पाद है। , आदि) या सिंथेटिक कण (सूक्ष्म प्लास्टिक की गेंदें)।

विशेषज्ञों के अनुसार, सिंथेटिक कणों के आधार पर स्क्रब का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि उनके पास एक आदर्श चिकनी सतह होती है, जो त्वचा को नुकसान (विशेष रूप से संवेदनशील) से बचाती है। प्राकृतिक अपघर्षक में नुकीले किनारे हो सकते हैं, जिससे त्वचा पर चोट लगने का खतरा बहुत बढ़ जाता है। अपने गुणों में घर पर तैयार फेस स्क्रब तैयार स्टोर समकक्षों से अलग नहीं हैं, लेकिन उनका एक निर्विवाद लाभ है: सभी घटक पूरी तरह से प्राकृतिक मूल के हैं।

स्क्रब के गुण।
ये सौंदर्य प्रसाधन मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं, त्वचा की अशुद्धियों और वसामय ग्रंथियों के स्राव को पूरी तरह से खत्म करते हैं, और चेहरे से मेकअप के अवशेषों को भी हटाते हैं। स्क्रब की कम करने वाली क्रिया के घटक त्वचा को संभावित सूजन और चोट से बचाते हैं। इस सफाई एजेंट का उपयोग कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप छिद्रों का एक महत्वपूर्ण संकुचन होता है, और त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाती है। तैयार उत्पाद किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है, या आप इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं, जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित है जिनकी त्वचा अज्ञात घटकों के लिए अप्रत्याशित एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त है। इस मामले में, तैयार उत्पाद खरीदते समय, आपको निश्चित रूप से इसे हाथ की पीठ पर परीक्षण करना चाहिए, मालिश आंदोलनों के साथ इसकी थोड़ी मात्रा को रगड़ना चाहिए। यदि बीस मिनट के बाद लालिमा दिखाई देती है, तो बेहतर है कि ऐसा उपाय न करें। बेशक, होममेड स्क्रब पेशेवर उत्पादों को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं, लेकिन उन्हें अतिरिक्त देखभाल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। शुष्क और संवेदनशील त्वचा के प्रकार के लिए, क्रीम-आधारित स्क्रब को वरीयता देना बेहतर होता है, जेल-आधारित उत्पाद सभी प्रकार की त्वचा के लिए आदर्श होते हैं।

ब्राउन शुगर और कॉफी घर पर स्क्रब बनाने के लिए अपघर्षक कणों के रूप में विशेष रूप से उपयुक्त हैं, क्योंकि इसमें कैफीन होता है, जो सेल्युलाईट से लड़ने के लिए उत्कृष्ट है। साथ ही कॉफी आपकी त्वचा को हल्का सा टैन भी देगी। एक स्क्रब के लिए और उत्कृष्ट अपघर्षक तत्व भोजन या समुद्री नमक हैं। उन्हें मॉइस्चराइजर, शॉवर क्रीम, शहद, या प्राकृतिक वनस्पति तेल (जैतून, सूरजमुखी, बादाम) के साथ मिलाया जा सकता है। एक प्रकार का अनाज और चावल भी अच्छे एक्सफोलिएटिंग तत्व माने जाते हैं। हालांकि, संवेदनशील और शुष्क त्वचा के लिए, ऐसे अनाज को दलिया से बदलना बेहतर होता है।

स्क्रब की तैयारी में एक कम करनेवाला आधार के रूप में, आप डेयरी उत्पादों (खट्टा क्रीम, केफिर, दूध, क्रीम, दही), अपरिष्कृत और स्वस्थ वनस्पति तेल (सूरजमुखी, जुनून तेल, तिल, अदरक, देवदार, अरंडी, जैतून) का उपयोग कर सकते हैं। अलसी) और कॉस्मेटिक मिट्टी, विटामिन (शहद, जामुन, सब्जियां और फल)। तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए, कॉस्मेटिक मिट्टी को आधार के रूप में उपयोग करना बेहतर होता है।

फेस स्क्रब लगाना।
इस उपकरण का उपयोग करते समय, आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए, धन्यवाद जिससे इसकी कार्रवाई यथासंभव प्रभावी होगी। यह याद रखना चाहिए कि इस उपकरण का उपयोग करने का सबसे अच्छा समय शाम है, जब आप अब सड़क पर प्रवेश नहीं करेंगे। आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, स्क्रब को कई मिनटों तक मालिश लाइनों के साथ हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ नम, थोड़ी धमाकेदार त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। उसके बाद, उत्पाद को गर्म पानी से धोया जाना चाहिए, और त्वचा को सीरम या क्रीम के साथ एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ चिकनाई दी जानी चाहिए। उसके बाद, आप पंद्रह मिनट के लिए अपने चेहरे पर सुखदायक मास्क लगा सकते हैं।

अगर त्वचा पर लालिमा या झुनझुनी दिखाई दे, तो इन उत्पादों का इस्तेमाल बंद कर दें। यह सिर्फ आपको शोभा नहीं देता।

यह याद रखने योग्य है कि तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए सप्ताह में दो बार से अधिक और सामान्य, समस्याग्रस्त, शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार से अधिक बार स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अन्यथा, इससे त्वचा की ऊपरी परत का पतला होना, निर्जलीकरण, त्वरित नमी की हानि, जल-नमक संतुलन में व्यवधान, साथ ही त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों का नुकसान, वसामय ग्रंथियों का विघटन हो सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मुँहासे, रसिया, साथ ही अन्य त्वचा रोगों की उपस्थिति में, स्क्रब का उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इससे स्थिति काफी खराब हो सकती है।

अत्यधिक संवेदनशील या शुष्क त्वचा के साथ, आपको आमतौर पर स्क्रब का उपयोग छोड़ देना चाहिए, या उन्हें हर दो से तीन सप्ताह में एक बार लगाना चाहिए। इस मामले में, अधिक नाजुक एजेंटों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, जेल आधारित मैक्सू-फिल्म।

घर पर स्क्रब बनाने की रेसिपी।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए स्क्रब।
एक समान अनुपात में एक सजातीय गाढ़ा घी बनने तक मिलाएं और अच्छी तरह से पीस लें, सो रही प्राकृतिक (अघुलनशील) कॉफी, खट्टा क्रीम, उच्च वसा वाले पनीर, केले के गूदे से बचे कॉफी के मैदान। सफाई प्रभाव के अलावा, यह उत्पाद त्वचा को पोषण भी देता है।

एक प्रभावी चेहरा और शरीर का स्क्रब चीनी और नमक पर आधारित उत्पाद है। रचना में उनका अनुपात त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है (तैलीय के साथ हम अधिक डालते हैं, संवेदनशील और शुष्क के साथ - कम)। चेहरे या शरीर के लिए दूध के साथ चीनी और नमक मिलाएं, शहद, खट्टा क्रीम, मक्खन या क्रीम। जब स्नान करते समय शहद-नमक स्क्रब का उपयोग किया जाता है तो इसका विशेष रूप से स्पष्ट प्रभाव होता है। ऐसे में संवेदनशील और रूखी त्वचा के लिए चीनी और नमक के स्क्रब की सलाह नहीं दी जाती है।

बीज के साथ कोई भी जामुन लें, एक गूदेदार द्रव्यमान में पीस लें, जो चेहरे पर मालिश आंदोलनों के साथ लागू होता है, और फिर गर्म पानी से धो लें।

एक अंडे की जर्दी में एक चम्मच तरल शहद और उतनी ही मात्रा में पहले से कुचले हुए दलिया मिलाएं।

एक चम्मच चीनी को एक चम्मच कटे हुए नारियल के गूदे के साथ और उतनी ही मात्रा में लो-फैट खट्टा क्रीम के साथ पीस लें।

एक चम्मच रोल्ड ओट्स को तीन छिलके वाले अखरोट के साथ एक चक्की में पीस लें। फिर संतरे का रस द्रव्यमान में तब तक मिलाएं जब तक कि एक क्रीम जैसी सजातीय स्थिरता प्राप्त न हो जाए। शुष्क त्वचा के मालिकों को द्रव्यमान में किसी भी वनस्पति तेल (अधिमानतः जैतून का तेल) का एक चम्मच जोड़ना चाहिए।

सामान्य त्वचा के लिए स्क्रब।
संतरे का छिलका सूखा पीस लें। कुचल ज़ेस्ट का एक बड़ा चमचा लें और एक चम्मच पिसे हुए बादाम के साथ मिलाएं, गर्म उबले हुए पानी से पतला करें जब तक कि एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त न हो जाए।

एक मध्यम खीरे को मोटे कद्दूकस पर पीस लें। परिणामस्वरूप खीरे के द्रव्यमान को एक चम्मच रोल्ड ओट्स या दलिया के साथ मिलाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें।

चावल को एक चक्की में पीस लें, परिणामी द्रव्यमान का एक बड़ा चमचा लें, दो बड़े चम्मच कम वसा वाले पनीर और आधा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। उपयोग करने से पहले मिश्रण को थोड़ा गर्म करें।

खट्टा क्रीम, जैतून का तेल या क्रीम के साथ एक चम्मच समुद्री नमक मिलाएं।

छह स्ट्रॉबेरी लें, उन्हें अच्छी तरह से क्रश करें और छह बड़े चम्मच नमक और चार बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं।

कॉफी के मैदान में पाइन नट तेल की कुछ बूंदें थोड़े से तरल के साथ मिलाएं।

आधा चम्मच तरल शहद में आधा चम्मच मोटे टेबल नमक मिलाएं और मिश्रण में एक चम्मच कॉर्नमील या दालचीनी मिलाएं।

गाजर के रस को ओटमील के साथ मिलाकर दस मिनट तक खड़े रहने दें। जब द्रव्यमान सूज जाता है, तो आप त्वचा पर लगा सकते हैं और मालिश कर सकते हैं।

शहद और मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी की उपस्थिति में, उनके आधार पर स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, मधुमेह से पीड़ित लोगों को भी इस तरह के साधनों का उपयोग नहीं करना चाहिए, जो केशिका सितारों या चेहरे पर फैली हुई वाहिकाओं के साथ होते हैं।

एक चम्मच जैतून के तेल को स्टीम बाथ में उबालें। तेल को खड़े होने दें, फिर छान लें और एक मध्यम नींबू के रस के साथ मिलाएं। मिश्रण को स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें। मालिश आंदोलनों के बाद ही मिश्रण को चेहरे पर सूखने देना आवश्यक है, और उसके बाद ही पहले गर्म पानी से धो लें, और ठंडे पानी से ऋण लें। ऐसा उपाय न केवल त्वचा को साफ करता है, बल्कि उम्र बढ़ने वाली त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है, साथ ही उम्र के धब्बों को हल्का या खत्म करता है।

रास्पबेरी के दो बड़े चम्मच को अच्छी तरह से कुचल लें और पेपरमिंट ऑयल की एक बूंद और इलंग-इलंग तेल की समान मात्रा में मिलाएं।

तैलीय और समस्या वाली त्वचा के लिए स्क्रब।
15 ग्राम बेकर यीस्ट को दो चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाएं, मिश्रण को तीन मिनट के लिए गर्म पानी में डुबोएं, फिर एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और एक कॉटन पैड पर लगाएं, जिससे त्वचा की गोलाकार गति में मालिश करनी चाहिए। फिर त्वचा को गर्म पानी से धो लें।

एक चम्मच पिसे हुए चावल के साथ पहले से कुचले हुए दलिया के दो बड़े चम्मच मिलाएं और इसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। मिश्रण को गर्म पानी (थोड़ा सा) के साथ थोड़ा पतला करें।

नींबू का रस, शहद और चीनी को बराबर अनुपात में मिलाएं।

चिकन अंडे की एक जर्दी के साथ एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ओट फ्लेक्स मिलाएं, एक चम्मच तरल शहद और उतनी ही मात्रा में चाय सोडा मिलाएं। यह स्क्रब कॉम्बिनेशन स्किन के लिए अच्छा है।

तीन बड़े चम्मच दही या उच्च वसा वाली क्रीम के साथ एक बड़ा चम्मच कॉफी का मैदान मिलाएं।

अपने चेहरे के लिए स्टीम बाथ बनाएं, या स्नान या शॉवर लें, और फिर नमक या बेकिंग सोडा में डूबा हुआ एक नम कॉटन पैड से त्वचा की कई मिनट तक मालिश करें।

शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए स्क्रब।
एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक दूध के साथ मिल या कॉफी ग्राइंडर में पहले से कुचले हुए ओट फ्लेक्स मिलाएं। दूध की जगह आप पानी, शहद और हैवी क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।

त्वचा को छीलते समय, आप कुचले हुए दलिया के गुच्छे और गर्म अपरिष्कृत वनस्पति तेल के मिश्रण को स्क्रब के रूप में उपयोग कर सकते हैं। कुचले हुए दलिया को छह कुचल अंगूरों के साथ मिलाएं।

दो चम्मच मक्खन लें और उसमें दो बड़े चम्मच पिसे हुए अखरोट और दो बटेर अंडे की जर्दी मिलाएं।

दो बड़े चम्मच ओट फ्लेक्स में तीन चम्मच चीनी, एक बड़ा चम्मच बादाम का तेल और दो बूंद संतरे का तेल मिलाएं। परिणामस्वरूप द्रव्यमान में दो बड़े चम्मच कसा हुआ क्रैनबेरी जोड़ें। मिश्रण के फूलने के लिए तीन से पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें, जिसके बाद आप इसे स्क्रब की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।

एक चक्की में एक चम्मच चोकर, तीन बड़े चम्मच ओटमील पिसी हुई, एक चम्मच गेहूं का आटा और उतनी ही मात्रा में पिसे हुए बादाम मिलाएं। परिणामी मिश्रण को एक लिनन बैग में स्थानांतरित करें। उपयोग करने से पहले, मिश्रण के साथ बैग को सिक्त किया जाना चाहिए और चेहरे की त्वचा और संभवतः शरीर पर दस से पंद्रह मिनट तक मालिश की जानी चाहिए। यह स्क्रब क्लींजिंग के अलावा त्वचा में निखार लाता है।

सूखे लैवेंडर या कैमोमाइल को पीसकर पाउडर बना लें। परिणामी द्रव्यमान का एक चम्मच लें और इसे दो बड़े चम्मच दलिया के साथ मिलाएं, इसमें छह बूंदें लैवेंडर के तेल की मिलाएं। फिर रचना को गर्म पानी से पतला करें जब तक कि एक पेस्टी द्रव्यमान प्राप्त न हो जाए। यह स्क्रब सूजन वाली त्वचा के लिए कारगर है।

शरीर की त्वचा को साफ करने के लिए होममेड फेशियल स्क्रब रेसिपी का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। प्राकृतिक फाइबर से बने एक विशेष स्पंज का उपयोग करके या हाथ से कोमल रगड़ आंदोलनों के साथ गीले शरीर पर भी स्क्रब लगाया जाता है। स्क्रब से त्वचा को साफ करने से शरीर के अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ-साथ एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के उपयोग के प्रभाव में काफी वृद्धि होती है।

त्वचा की ठीक से देखभाल करने के लिए, इसे स्वस्थ रूप देने और मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने के लिए, समय-समय पर घर पर प्राकृतिक फेशियल स्क्रब का उपयोग करना आवश्यक है। एक सुखद प्रक्रिया उपकला को यौवन, चिकनाई और चमक बहाल करने में सक्षम है। एक अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको एक ऐसा नुस्खा चुनना होगा जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाता हो।

फेस स्क्रब क्या है

चेहरे की स्क्रबिंग प्रक्रिया त्वचा को साफ करने, टोन को समतल करने और त्वचा को टोन करने के उद्देश्य से की जाती है। चूंकि प्रभाव आक्रामक हो सकता है, इसलिए आपको घटकों का सावधानीपूर्वक चयन करने की आवश्यकता है, ऐसे घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं करें। स्क्रब और छीलने की प्रक्रिया के बीच का अंतर विशेष कणों की सामग्री में होता है जो मृत कोशिकाओं और अशुद्धियों को दूर करने में मदद करते हैं।

फायदा

प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके नियमित रूप से चेहरे की देखभाल करने से स्थिति में सुधार, त्वचा की उपस्थिति और विटामिन के साथ इसकी संतृप्ति में मदद मिलती है। इन उद्देश्यों के लिए स्क्रब एक अनिवार्य उपकरण है। ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के कई लाभकारी प्रभाव होते हैं:

• त्वचा को गहराई से साफ करने में मदद करें;
• वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करें;
• कायाकल्प में भाग लें;
• एक नया रूप दें, मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करें, एपिडर्मिस को नरम और चिकना बनाएं;
• निशान, निशान से लड़ने में मदद करें;
• त्वचा की राहत में सुधार करने में मदद करें।

फेस स्क्रब की सामग्री क्या हैं

अंग्रेजी से अनुवादित, कॉस्मेटिक के नाम का अर्थ है "स्क्रैप"। स्क्रब की तैयारी के लिए, एक कम करनेवाला आधार और सिंथेटिक या प्राकृतिक अपघर्षक कणों का उपयोग किया जाता है। प्राकृतिक मूल के आम तौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले उत्पादों में कुचल खुबानी कर्नेल या अखरोट के गोले, नमक, कॉफी और कुचल दलिया होते हैं। क्रीम, दही, शहद, कॉस्मेटिक मिट्टी पोषक तत्व के रूप में कार्य कर सकती है। सामग्री का चुनाव आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।

आवेदन नियम

प्राकृतिक अवयवों से बना घर का बना फेशियल स्क्रब त्वचा को नवीनीकृत करने, उसे चिकना और सुंदर बनाने में मदद करता है। एपिडर्मिस को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, सरल सिफारिशों का पालन करते हुए, एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट को सही ढंग से लागू करना आवश्यक है:

• आपको नम त्वचा पर स्क्रब लगाने की जरूरत है, इसलिए आपको पहले खुद को गर्म पानी से धोना चाहिए। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, अपने चेहरे को भाप देने की सिफारिश की जाती है।
• यदि त्वचा पर सूजन और क्षति होती है, तो बेहतर है कि प्रक्रिया न करें।
• अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही उत्पाद चुनना महत्वपूर्ण है। यदि घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में जलन, खुजली या अन्य परेशानी होती है, तो उनका उपयोग करना बंद कर दें।
• होठों और आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचते हुए, घर पर गोलाकार गति में फेशियल स्क्रब लगाएं। फिर रचना को धीरे-धीरे त्वचा में कई मिनट तक मालिश किया जाता है।
• उपयोग के अंत में, घर के बने सौंदर्य प्रसाधनों को स्पंज से हटा दिया जाना चाहिए या धीरे से गर्म पानी से धोया जाना चाहिए।
• प्रक्रिया के बाद, आपको एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाने की आवश्यकता है। अगर त्वचा तैलीय या समस्याग्रस्त है, तो आपको पहले इसे साइट्रस के रस से पोंछना चाहिए।
• शाम को घर पर ही फेस स्क्रबिंग लगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसके इस्तेमाल के बाद आप करीब 2 घंटे तक बाहर नहीं जा सकते हैं।

घर का बना फेशियल स्क्रब रेसिपी

आप कीमती गुणों वाले साधारण उत्पादों से घर पर ही क्लींजिंग कॉस्मेटिक्स तैयार कर सकते हैं। सही नुस्खा खोजने के लिए, आपको अपने एपिडर्मिस की विशेषताओं के बारे में जानना होगा। अपने आप प्राकृतिक अवयवों से बने सौंदर्य प्रसाधनों से स्क्रब करने से आपकी त्वचा को बिना किसी नुकसान के स्वस्थ, सुंदर और कोमल बनाए रखने में मदद मिलेगी।

संवेदनशील त्वचा के लिए घर का बना स्क्रब

इस प्रकार के एपिडर्मिस स्क्रब की एक विशेषता अपघर्षक कणों का एक बहुत छोटा आकार और आक्रामक पदार्थों को जोड़ने का बहिष्करण है। चेहरे की स्थिति में सुधार करने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट तरल रूप में विटामिन (ए, ई) जोड़ने की सलाह देते हैं। संवेदनशील त्वचा के लिए निम्नलिखित सूत्र उपयुक्त हैं:

• दूध और कॉर्नमील। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित किया जाना चाहिए। पदार्थ का घनत्व मध्यम होना चाहिए। सबसे पहले आटे को छानकर दूध को कमरे के तापमान पर लाने की सलाह दी जाती है। मिश्रण को एक कोमल गोलाकार गति में लगाया जाता है। अपने घरेलू नुस्खे को ठंडे पानी से धो लें।

• घर पर केला-अखरोट फेस स्क्रब मास्क। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको 2-3 अखरोट की गुठली, कॉफी की चक्की में कटा हुआ, आधा फल चाहिए। केले को कांटे से मैश कर लें। परिणामस्वरूप प्यूरी को नट्स के टुकड़ों के साथ मिलाएं। हल्के हाथों से मलकर लगाएं, फिर गुनगुने पानी से धो लें।

तैलीय त्वचा के लिए

तैलीय त्वचा को विशेष रूप से स्क्रबिंग प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। चेहरे को सुंदर और स्वस्थ दिखने के लिए इसे अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। निम्नलिखित व्यंजन उचित देखभाल सुनिश्चित करने में मदद करेंगे:

• एक कंटेनर में गेहूं का आटा मिलाएं - 1 बड़ा चम्मच। एल।, किसी भी जामुन की समान मात्रा, उन्हें पहले से काटकर। मिश्रण में एक चम्मच दही, कटे हुए अखरोट या सूखे संतरे का छिलका मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं, त्वचा में धीरे से रगड़ें। अपने घर का बना विटामिन स्क्रब गर्म पानी से निकालें।
• एक ताजा खीरा लें, मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, रस निकाल लें। मैश किए हुए आलू में 1 छोटा चम्मच डालें। समुद्री नमक और चीनी। सभी सामग्री मिलाएं। चीनी का स्क्रब तैयार करने के तुरंत बाद इस्तेमाल करना चाहिए। कॉस्मेटिक को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें, धो लें।

सूखी त्वचा के लिए

शुष्क एपिडर्मिस को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है, इसलिए तेल और अन्य वसायुक्त घटकों को घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में शामिल किया जाना चाहिए। इस त्वचा को हाइड्रेट रखते हुए इसे साफ़ करने के लिए, फेशियल स्क्रब के लिए इन व्यंजनों का पालन करें:

• आपको आवश्यकता होगी: पनीर - 50 ग्राम, वसा खट्टा क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। एल।, एक प्रकार का अनाज के दाने (एक कॉफी की चक्की में एक पाउडर अवस्था में पीसें) - 50 ग्राम। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। चिकनी मालिश आंदोलनों के साथ एक घर का बना उत्पाद लागू करें। धोने से त्वचा की पूरी सफाई जरूरी है।
• एक गहरे कंटेनर में मुट्ठी भर दलिया और 2 बड़े चम्मच डालें। एल दूध का पाउडर। सूखी सामग्री मिलाएं। एक पेस्ट प्राप्त होने तक कच्चे माल को गर्म दूध (50 मिली) के साथ पतला करें। तैयार होममेड कॉस्मेटिक्स को अपने चेहरे पर लगाएं, हल्की मालिश करें, 5 मिनट के लिए छोड़ दें, पानी से हटा दें।

शहद का स्क्रब

शुष्क त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के लिए उपयोगी व्यंजनों में, शहद का फेस स्क्रब स्वयं करें बहुत लोकप्रिय है। यह न केवल मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने में मदद करता है, छिद्रों को खोलता है, बल्कि एपिडर्मिस को भी पोषण देता है। आप इसे घर पर कई तरीकों से कर सकते हैं:

• आधा कप पके स्ट्रॉबेरी को ब्लेंडर से पीसकर पीस लें, 2 चम्मच तरल शहद मिलाएं, सामग्री मिलाएं। कोमल आंदोलनों के साथ परिणामी घोल को अपने चेहरे पर लगाएं, पानी से कुल्ला करें। इस रचना को घर पर मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें।
• 1 चम्मच दालचीनी पाउडर और 2 गुना शहद लें। मसाले में गांठ न बनने के लिए दोनों सामग्रियों को मिलाएं। जुनिपर और संतरे के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। परिणामी चिपचिपा द्रव्यमान चेहरे पर वितरित करें, ध्यान से मालिश लाइनों की दिशा में आगे बढ़ें। कुछ मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें, फिर पानी या गर्म दूध से हटा दें।
• 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल नींबू का रस, जैतून का तेल और शहद। 1 चम्मच डालें। कॉफ़ी की तलछट। परिणामी द्रव्यमान के साथ, थोड़ा नम चेहरे की त्वचा की मालिश करें। कॉफी स्क्रब को शहद से गर्म पानी से धो लें।

मुँहासे के लिए

समस्याग्रस्त, तैलीय और संवेदनशील त्वचा पर मुंहासे आम हैं। इन नकारात्मक प्रभावों से निपटने के लिए घर का बना स्क्रब एक प्रभावी तरीका है। कॉस्मेटिक उत्पाद उन अवयवों से तैयार किए जाते हैं जो त्वचा को साफ करते हैं, एक्सफोलिएट करते हैं और तैलीयपन को दूर करते हैं। आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

• सॉल्ट स्क्रब तैयार करने के लिए एक अंडे का सफेद भाग, ओटमील - 2 बड़े चम्मच लें। एल।, समुद्री नमक - 1 बड़ा चम्मच। एल।, जैतून का तेल - 1 चम्मच। आपको सामग्री को अच्छी तरह मिलाने की जरूरत है। यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा निकलता है, तो थोड़ा गर्म तरल से पतला करें। परिणामी घोल को चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगभग 3 मिनट तक रगड़ें। प्रक्रिया के अंत में सब कुछ धो लें।
• एक चम्मच नमक, उतनी ही मात्रा में बेकिंग सोडा और 2 बड़े चम्मच मलाई का मिश्रण बना लें। परिणामी पदार्थ को चेहरे पर एक समान परत में लगाएं, लगभग एक मिनट तक मालिश करें। द्रव्यमान को 2 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हटा दें। इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में 1 बार से ज्यादा या खुले मुंहासे होने पर नहीं करना चाहिए।

सामान्य त्वचा के लिए

सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए भी सफाई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। घर पर फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल सावधानी से करें ताकि नुकसान न हो। निम्नलिखित व्यंजन चेहरे को चमकदार रूप देने में मदद करेंगे:

• 50 ग्राम कॉफी और चावल की फलियों को अलग-अलग पीस लें। 1 चम्मच मिलाएं। प्रत्येक सामग्री में, थोड़ा दूध डालें। परिणामी द्रव्यमान के साथ, कुछ मिनट के लिए अपने चेहरे की मालिश करें, कुल्ला करें। समीक्षाओं के अनुसार, ऐसा स्क्रब त्वचा को चिकना बनाता है और चमक देता है।
• 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल कटा हुआ नारियल की समान मात्रा के साथ खट्टा क्रीम, 1 चम्मच जोड़ें। दानेदार चीनी। स्क्रब को तुरंत अपने चेहरे पर लगाएं, गोलाकार गति में धीरे से रगड़ें और कुल्ला करें।

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घर पर बने प्राकृतिक स्क्रब त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आदर्श होते हैं।

छीलना सबसे महत्वपूर्ण त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं में से एक है। त्वचा के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम का नियमित एक्सफोलिएशन (एक्सफोलिएशन) इसे अविश्वसनीय रूप से चिकना बनाने और इसकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, आप किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर या फार्मेसी में प्रस्तुत किए गए तैयार स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, या आप उन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं, क्योंकि प्राकृतिक अवयवों से बेहतर कुछ भी नहीं है। स्क्रब बनाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ सबसे अच्छे हैं और आप उन्हें घर पर कैसे बनाते हैं?

घर छीलने का उपयोग
अपघर्षक कणों वाले प्राकृतिक स्क्रब, उदाहरण के लिए
नमक या चीनी के क्रिस्टल यांत्रिक कहलाते हैं।

उनके उपयोग के लिए स्क्रब और नियम

स्क्रब मृत त्वचा कोशिकाओं की त्वचा को धीरे से साफ करने के लिए बनाए गए कई घटकों का मिश्रण है। इस कॉस्मेटिक उत्पाद के मुख्य और विशिष्ट घटकों में से एक अपघर्षक सामग्री की उपस्थिति है: नमक, चीनी और अन्य कण। चेहरा साफ करने के बाद ही पीलिंग करनी चाहिए। सामान्य, तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए, इस प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार करने की सलाह दी जाती है, और शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए - महीने में 2-3 बार से अधिक नहीं।

चीनी का स्क्रब

स्क्रब बनाने के लिए चीनी सबसे अच्छी सामग्री में से एक है। चीनी का स्क्रब न केवल धीरे-धीरे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, इसे कुछ ही मिनटों में खुरदुरे और खुरदुरे से मुलायम और चमकदार बना देता है, बल्कि बंद रोम छिद्रों को भी बंद कर देता है।

खाना कैसे बनाएँ:
चीनी को विभिन्न सामग्रियों के साथ मिलाया जा सकता है। सफेद करने के लिए, चीनी, शहद और नींबू के रस का मिश्रण छिद्रों को कम करने और तैलीय चमक को खत्म करने के लिए एकदम सही है - चीनी, दही और दलिया का मिश्रण, लेकिन अक्सर चीनी को विभिन्न तेलों के साथ मिलाया जाता है।

एक उपयोगी एक्सफोलिएंट तैयार करने के लिए, 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ 2-3 बड़े चम्मच सफेद या गन्ने की चीनी मिलाएं। आप त्वचा को नरम और ठीक करने के लिए इस द्रव्यमान में थोड़ा सा मुसब्बर का रस मिला सकते हैं, साथ ही सुगंध के लिए आवश्यक तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। परिणामी मिश्रण को हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ चेहरे पर लगाया जाना चाहिए, और 5 मिनट के बाद पानी से धो लें।

जई का स्क्रब

दलिया त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है: इसमें विभिन्न विटामिन और खनिज होते हैं जो इसकी सुंदरता को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं। होममेड ओटमील स्क्रब त्वचा को बहुत धीरे से एक्सफोलिएट करते हैं, इसे नरम और मॉइस्चराइज़ करते हैं, इसलिए ये संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त होते हैं।

खाना कैसे बनाएँ:
स्क्रब बनाने का सबसे आसान तरीका है कि एक मुट्ठी ओटमील को गर्म पानी में भिगो दें और कुछ मिनट के लिए अपने गीले चेहरे पर परिणामस्वरूप घोल से मालिश करें, फिर अपने आप को कमरे के तापमान पर पानी से धो लें। एक सफेदी प्रभाव के लिए, आप नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।

नमक स्क्रब

स्क्रब बनाने के लिए समुद्री नमक का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा होता है। हालांकि, यह मत भूलो कि यह घटक त्वचा को परेशान करता है, जिससे सतह पर रक्त का प्रवाह होता है और त्वचा के पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, जिससे जलन और अन्य अप्रिय संवेदनाएं हो सकती हैं। इस तरह के स्क्रब शुष्क और संवेदनशील त्वचा की तुलना में तैलीय और मिश्रित त्वचा के मालिकों के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।

खाना कैसे बनाएँ:
सॉल्ट फेस स्क्रब तैयार करने के लिए आपको 2-3 चम्मच समुद्री नमक और उतनी ही मात्रा में जैतून के तेल की आवश्यकता होगी। आप इस मिश्रण में किसी भी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं। उसे 1-2 मिनट के लिए अपने चेहरे की हल्की मालिश करनी चाहिए, फिर गर्म पानी से कुल्ला करना चाहिए और फिर एक पौष्टिक क्रीम लगाना चाहिए।

नट स्क्रब

कटे हुए मेवे - अखरोट, पाइन नट्स, बादाम और अन्य - त्वचा को पूरी तरह से साफ करते हैं, और इसमें कई विटामिन और पोषक तत्व भी होते हैं जो इसकी लोच और चिकनी झुर्रियों को बढ़ाते हैं। अधिक सक्रिय एक्सफोलिएशन के लिए, आप स्वयं गुठली के अलावा, आप स्क्रब में कुचले हुए अखरोट के छिलके भी मिला सकते हैं।

खाना कैसे बनाएँ:
एक कॉफी ग्राइंडर में वांछित स्थिरता के लिए एक तिहाई कप नट्स पीस लें। कुटी हुई गुठली में सादा दही या जैतून का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। तैयार स्क्रब को साफ चेहरे पर मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाना चाहिए, 5-7 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, और फिर गर्म पानी से धो दिया जाना चाहिए।

चाय का स्क्रब

ग्रीन टी न केवल त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाती है, बल्कि उसे पोषण भी देती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स के लिए धन्यवाद, यह इसे पोषण देता है और उम्र बढ़ने से बचाता है, और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो संवेदनशील या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

खाना कैसे बनाएँ:
सूखी हरी चाय की पत्तियों के 3-4 बड़े चम्मच को एक ब्लेंडर में पीस लें, और फिर उनमें 2-3 बड़े चम्मच लो-फैट केफिर या दही मिलाएं। इस मिश्रण को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे और डिकोलेट पर लगाया जाना चाहिए, 5-7 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

प्रवण त्वचा वाले लोगों को छीलने से बचना चाहिए।
मुँहासे, जलन, और यदि कोई हो, की उपस्थिति के लिए
त्वचा की अखंडता का उल्लंघन। छीलने के बाद
1-2 दिनों के लिए धूप सेंकने की सिफारिश नहीं की जाती है।

ऐलेना कोबोज़ेवा, त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट:“त्वचा को एक्सफोलिएट करना स्किनकेयर का एक महत्वपूर्ण घटक है। चेहरे के लिए, तेज किनारों के बिना गोल कणों वाले उत्पादों को चुनना बेहतर होता है। बीज और मेवा, नमक के खोल वाले स्क्रब इसके लिए बहुत उपयुक्त नहीं होते हैं। गोल पॉलीइथाइलीन कणों या गोम्मेज वाले छिलके अधिक सावधानी से छूटते हैं। हर्ष चीनी और नमक के स्क्रब शरीर के लिए सबसे अच्छे होते हैं। वे विशेष रूप से गर्मियों में स्ट्रेटम कॉर्नियम के साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं।"

विशेषज्ञ:ऐलेना कोबोज़ेवा, त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट:
कतेरीना कपुस्तिना

सामग्री शटरस्टॉक के स्वामित्व वाली तस्वीरों का इस्तेमाल करती है