बच्चा मेंढक की तरह बैठ जाता है। पूर्ण संस्करण देखें। माता-पिता के लिए क्या करें

हमेशा बच्चा आपके अनुरोध को तुरंत पूरा करने की जल्दी में नहीं होता है। आपको तुरंत उस पर असावधानी और अवज्ञा का आरोप नहीं लगाना चाहिए। यह पता चल सकता है कि उसे बस याद नहीं था कि आपने उसे क्या करने के लिए कहा था। कम उम्र में, बच्चे बहुत आसानी से नई जानकारी को "अवशोषित" करते हैं, लेकिन उनके लिए यह उतना आसान नहीं है जितना हम इसे पुन: पेश करना चाहते हैं। अगर किसी बच्चे को कम उम्र में ही याददाश्त की समस्या हो जाती है, तो यह कोई सच्चाई नहीं है कि वह जीवन भर उसके साथ नहीं रहेगा। उदाहरण के लिए, स्कूल में सीखने की प्रक्रिया में बड़ी कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है, आपका शिशु भविष्य में सामना कर सकता है। इसलिए, यदि आप किसी बच्चे की स्मृति समस्याओं को नोटिस करते हैं, तो आपको तुरंत इस प्रश्न का उत्तर खोजना शुरू कर देना चाहिए, कम उम्र से ही नई चीजों को याद करने का कौशल विकसित करना चाहिए।

सबसे पहले बच्चों की याददाश्त कमजोर होने के कारणों का पता लगाना जरूरी है। आपके बच्चे की एकाग्रता की कमी उसके काम के बोझ से प्रभावित हो सकती है। बच्चे की कक्षाओं को सही ढंग से शेड्यूल करना आवश्यक है। एक स्कूल जो अतिरिक्त गतिविधियों को विकसित करता है, चलता है, स्वस्थ भोजन और नींद एक युवा जीव के अच्छे विकास के आवश्यक घटक हैं। यह याद रखने योग्य है कि एक बच्चा प्रति दिन ऊर्जा एक वयस्क से कम नहीं खर्च करता है, जिससे थकान होती है। बच्चे के पास दिन में सभी गतिविधियों पर खर्च की गई ऊर्जा को फिर से भरने के लिए समय देने के लिए, उसे एक अच्छा आराम प्रदान करना आवश्यक है। माता-पिता को स्थिति को नियंत्रित करना चाहिए, और अधिक उन्नत मामलों में, उन्हें किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। विटामिन और लाभकारी सूक्ष्मजीवों की उपस्थिति, उचित पोषण किसी भी सामग्री को याद करने की गति और गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है। यहां तक ​​कि बच्चे द्वारा सेवन किए जाने वाले पानी की मात्रा का भी कोई छोटा महत्व नहीं है। कभी-कभी खराब स्मृति प्रशिक्षण स्कूल की विफलता का कारण होता है। तब यह सार्थक है, बिना जल्दबाजी के, शांत वातावरण में, नसों के बिना, बच्चे के साथ व्यायाम करना उसकी याददाश्त में सुधार करने के लिए व्यायाम करता है।

स्मृति समस्याओं का सुझाव देने वाले लक्षण हैं। बच्चा अपने विचारों को कठिन रूप से व्यक्त करता है, शब्दों में भ्रमित हो जाता है, वाक्यांश को तार्किक निष्कर्ष पर नहीं लाता है, भाषण स्वयं उसकी उम्र के लिए पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होता है। यह क्रम में स्मृति समस्याओं के सभी कारणों की समीक्षा करने योग्य है। विजिटिंग सर्कल्स को शेड्यूल से हटा दें, जिसकी उपस्थिति बच्चे की त्वरित थकान को प्रभावित कर सकती है। व्यक्तिगत, घरेलू स्मृति बढ़ाने वाली गतिविधियों पर अधिक समय व्यतीत करें। हर माता-पिता अपने बच्चे के सर्वांगीण विकास का सपना देखते हैं, लेकिन सही ढंग से प्राथमिकता देना सार्थक है। इस मामले में, स्वास्थ्य निश्चित रूप से अधिक महत्वपूर्ण है।

अगर आप पाते हैं कि आपके बच्चे की याददाश्त कमजोर है तो आपको उसकी नींद पर ध्यान देना चाहिए। क्या उसके पास सोने और आराम करने के लिए बिस्तर पर बिताए गए दिन के पर्याप्त घंटे हैं। देर रात तक कार्टून देखने या कंप्यूटर चलाने से बच्चे की याददाश्त के विकास पर ही बुरा असर पड़ता है। बड़ी मात्रा में जानकारी को जल्दी से याद करने और इसे पुन: पेश करने में सक्षम होने की क्षमता में फिजियोलॉजिकल डेटा का अपना वजन होता है। यदि आप सुनिश्चित हैं कि यह समस्या नहीं है, तो पेशेवर हमेशा व्यक्तिगत पेशकश कर सकते हैं, जहां व्यायाम की एक पूरी श्रृंखला बच्चे की याददाश्त में सुधार करने में मदद करेगी।

चार साल के बच्चे के माता-पिता चिंता करने लगते हैं कि क्या उनका बच्चा एक छोटी कविता नहीं सीख सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि एक बच्चे द्वारा जानकारी याद रखने की समस्या को मनोविज्ञान के विशेषज्ञों द्वारा हल किया जाना चाहिए। हालांकि, शुरुआत के लिए, माता-पिता को स्वयं अपने बच्चे की समस्या के क्षेत्र का निर्धारण करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि मेमोरी को श्रवण, दृश्य और मोटर मेमोरी में विभाजित किया गया है।

एक बच्चे में खराब याददाश्त। क्या करें?

ज्यादातर, स्मृति समस्याओं का पता सीखने की शुरुआत में ही लग जाता है, जब बच्चा पहली कक्षा में जाता है। इसके आधार पर इस निष्कर्ष पर पहुंचने की जरूरत नहीं है कि आपके बच्चे में क्षमता की कमी है या वह आलसी है। इसके सार को समझने और सही उपाय करने के लिए इस समस्या को शांति से हल करने की आवश्यकता है।

बच्चे की याददाश्त खराब क्यों होती है?

थकान और आराम की कमी

सबसे पहले, आपके बच्चे के समग्र कार्यभार का विश्लेषण महत्वपूर्ण है। जो कुछ भी अपना समय लेता है उसे ध्यान में रखा जाना चाहिए - स्कूल में कक्षाएं, पाठ तैयार करना, अतिरिक्त मंडल और अनुभाग, पढ़ना, टीवी देखना। उसके बाद, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि उसे कितना समय आराम करना है, कितनी बार वह ताजी हवा में रहने का प्रबंधन करता है, क्या उसकी एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या है और क्या वह पर्याप्त नींद लेता है।

आधुनिक बच्चे वयस्कों से कम नहीं थकते। उनकी थकान जमा होने का खतरा है, और पर्याप्त पोषण की कमी, आराम और काम का समन्वय, अतिरिक्त भार के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली, बच्चे को रात की नींद के दौरान ठीक होने की अनुमति नहीं है। नतीजतन, व्याकुलता, ध्यान की अपर्याप्त एकाग्रता, चिड़चिड़ापन आदि होता है। नतीजतन, बच्चे की याददाश्त कमजोर होती है। क्या करें, अपने प्यारे बच्चे की मदद कैसे करें?

इस समस्या को आसानी से हल किया जा सकता है - बाल दिनचर्या को सामान्य करना आवश्यक है, और जल्द ही स्थिति आने में देर नहीं लगेगी।

विटामिन और खनिजों की कमी

क्या आपका बच्चा अच्छा खा रहा है? क्या उसे पर्याप्त विटामिन और खनिज, साथ ही शरीर के लिए आवश्यक अन्य पदार्थ मिलते हैं?

जांचें कि क्या आपका बच्चा दिन भर में पर्याप्त तरल पदार्थ पी रहा है। शरीर में पानी की कमी से दिमाग की कार्यप्रणाली पर बुरा असर पड़ता है। नतीजतन, याददाश्त कमजोर हो जाती है।

विचार करें कि क्या आपके बच्चे के आहार में पर्याप्त आयोडीन है। क्या बच्चा समुद्री शैवाल और समुद्री भोजन या आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ खाता है? उदाहरण के लिए आयोडीन युक्त नमक? रूस के अधिकांश क्षेत्रों में, निवासियों के पास पर्याप्त आयोडीन नहीं है। आयोडीन की कमी न केवल स्मृति को प्रभावित करती है, बल्कि धीरे-धीरे बढ़ते जीव के विकास को भी खराब करती है। बच्चा जल्दी थक जाता है और थक जाता है, थकान पुरानी हो जाती है। मूड उदास है, स्कूल का प्रदर्शन गिर जाता है। यदि आप अपने बच्चे में इसी तरह के लक्षण देखते हैं, तो जल्दी से उसके आहार को आयोडीन से समृद्ध करें। कई अलग-अलग बायोएक्टिव आयोडीन सप्लीमेंट अब फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। आप अपने बच्चे के भोजन में समुद्री शैवाल या स्पिरुलिना भी मिला सकती हैं। ध्यान! भोजन में आयोडीन के अल्कोहलिक घोल का प्रयोग वर्जित है ! यह गंभीर विषाक्तता पैदा कर सकता है, खासकर एक बच्चे में!

स्मृति प्रशिक्षण की कमी

लेकिन कभी-कभी समस्या अप्रशिक्षित स्मृति होती है। और यह दर्द रहित रूप से हल किया जा सकता है यदि आप गंभीरता से इसके विकास में संलग्न हैं, बच्चे के संबंध में फटकार से बचते हैं। यदि आप देखते हैं कि उसे अपने विचार व्यक्त करने में कठिनाई हो रही है, तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए। अपर्याप्त रूप से विकसित भाषण, एक नियम के रूप में, खराब स्मृति के साथ जोड़ा जाता है।

बच्चे की याददाश्त को कैसे प्रशिक्षित करें

कुछ भी नहीं बच्चों के भाषण को संचार की तरह विकसित करता है। अपने बच्चे से स्कूल के मामलों के बारे में पूछें, उसकी कहानी को बाधित न करें, किसी भी वाक्यांश को अंत तक सुनें। आपके प्रश्नों का उत्तर देते समय, स्मृति के लिए जिम्मेदार क्षेत्र बच्चे के मस्तिष्क में सक्रिय हो जाते हैं। जो हुआ उसके बारे में जितना अधिक विवरण आप जानना चाहते हैं, उतना ही अधिक सक्रिय रूप से वे काम करते हैं, और बच्चा उसी समय स्मृति को प्रशिक्षित करता है। वैसे, बच्चों से कैसे बात करें किताब पढ़ें ताकि वे सीख सकें। यह अद्भुत पुस्तक आपको अपने बच्चे के साथ सही ढंग से बातचीत करने में मदद करेगी ताकि उसे अध्ययन के लिए प्रेरित किया जा सके!

हर दिन, अपने बच्चे के साथ कम से कम एक साधारण कहावत, टंग ट्विस्टर या क्वाट्रेन याद करें। नए विदेशी शब्दों को याद रखना बहुत मददगार होता है। इस मामले में, जो आपने पहले सीखा था उसे दोहराना न भूलें, क्योंकि यह महत्वपूर्ण है।

सहयोगी स्मृति के विकास पर ध्यान दें। बच्चे के साथ बात करते समय, किसी वस्तु के संकेतों पर ध्यान दें: रंग, सुगंध, व्यक्तिगत विवरण, उनका विवरण। इसके लिए धन्यवाद, आप बच्चे की स्मृति में चित्र बनाते हैं, और उन्हें याद रखना आसान होता है। कल्पनात्मक रूप से सोचने से आपको किसी पाठ या कविता को बेहतर ढंग से याद करने में मदद मिलती है। यदि बच्चा नेत्रहीन रूप से उस बात का प्रतिनिधित्व करता है जिस पर अभी चर्चा की जा रही है, तो रेखाएँ स्मृति में अधिक मजबूती से बस जाएँगी। ध्यान विकसित करने के लिए अपने बच्चे के खेल की पेशकश करें।

बेशक, स्मृति प्रशिक्षण की प्रक्रिया लंबी और श्रमसाध्य है। लेकिन सब कुछ अपने आप जाने देना गलत है, प्राथमिक ग्रेड में समय पर कक्षाएं शुरू करना बेहतर है, जबकि स्कूल के विषय जटिल और मात्रा में उच्च नहीं हैं। नहीं तो भविष्य में आपको और भी बड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा, जहाँ बच्चे का खुद का अपराधबोध इतना महान नहीं होगा।

बच्चे की याददाश्त खराब होती है

तथ्य यह है कि एक बच्चे की याददाश्त कमजोर होती है, आमतौर पर स्कूली शिक्षा की शुरुआत में पता चलता है। लेकिन याद रखने की समस्या हमेशा यह संकेत नहीं देती है कि बच्चे को याद रखने में समस्या है। आपको यह भी समय से पहले निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए कि बच्चा आलसी है और सीखने के लिए पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहा है। समस्या के सार को समझने से बच्चे की याददाश्त में सुधार करने के सवाल का जवाब खोजने में मदद मिलेगी।

बच्चों की याददाश्त कमजोर होने के कारण

1. जीवनशैली और तनाव से संबंधित कारणों का एक समूह। बच्चे का निरीक्षण करें, ध्यान दें कि अध्ययन के अलावा कौन सी गतिविधियाँ उसके समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लेती हैं: खेल, सैर, टीवी देखना, अतिरिक्त मंडलियाँ और अनुभाग। क्या बच्चे की दैनिक दिनचर्या स्पष्ट होती है? क्या वह शारीरिक और मानसिक गतिविधि के बीच वैकल्पिक करता है? क्या उसे पर्याप्त आराम मिल रहा है? तथ्य यह है कि आधुनिक बच्चे कभी-कभी वयस्कों से कम नहीं थकते हैं। बाहर से आने वाली सूचनाओं की प्रचुरता और दैनिक अधिभार से, वे रात की नींद के दौरान पूरी तरह से आराम और स्वस्थ नहीं हो सकते हैं। इससे वे सुस्त, अनुपस्थित-चित्त हो जाते हैं, ध्यान की एकाग्रता कम हो जाती है और परिणामस्वरूप स्मृति क्षीण हो जाती है।

2. ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी। जांचें कि आपका बच्चा क्या खाता है, क्या उसका खाना पूरा है। अपने बच्चे को भोजन के साथ सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने का प्रयास करें। खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा कम महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि इसकी कमी मस्तिष्क के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

3. बच्चों में अपर्याप्त स्मृति प्रशिक्षण। कभी-कभी समस्या यह होती है कि बच्चे की याददाश्त के प्रशिक्षण पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता है। लगातार नियमित अभ्यास से इस समस्या को दूर किया जा सकता है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्मृति सीधे भाषण से संबंधित है, इसलिए, अपर्याप्त रूप से विकसित भाषण वाले बच्चे को अनिवार्य रूप से स्मृति समस्याएं होंगी।

इस प्रकार, बच्चे की जीवन शैली को संशोधित करके, स्पष्ट नींद और जागने की व्यवस्था, भार और आराम की स्थापना करके कारणों के पहले दो समूहों का सामना करना संभव है। यदि कारण शैक्षणिक प्रकृति का है, तो आपको बच्चे के साथ व्यवहार करने की आवश्यकता है।

बच्चे की याददाश्त कैसे विकसित करें?

बच्चों में स्मृति विकास की ख़ासियतों का ज्ञान इसे सुधारने के तरीकों को खोजने में मदद करेगा। सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि बच्चे में किस प्रकार की स्मृति सबसे अधिक स्पष्ट है।

निम्नलिखित प्रकार की मेमोरी प्रतिष्ठित हैं:

दृश्य - एक बच्चे के लिए अपनी आंखों के सामने जो कुछ भी देखता है उसे याद रखना आसान होता है, इसलिए उसे शैक्षिक सामग्री लिखित या मुद्रित रूप में प्रस्तुत करना बेहतर होता है;

· श्रवण - वह किसी के द्वारा बताई गई जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखेगा। ऐसे बच्चे को जोर से पढ़ने, बताने, समझाने की जरूरत है;

· मोटर - सबसे अच्छी याद के लिए, बच्चे को कम से कम खुद को, लेकिन अपने होठों को हिलाते हुए, जानकारी कहने की जरूरत है।

संचार के रूप में बच्चे के विकास के लिए कुछ भी काम नहीं करता है। हर दिन जितना हो सके अपने बच्चे के साथ संवाद करें, छोटी कविताएँ और दिलचस्प टंग ट्विस्टर सीखें, बच्चों के लिए विशेष मेमोरी गेम्स का उपयोग करें और परिणाम धीमा नहीं होगा। साहचर्य सोच के विकास पर भी ध्यान दें - विषय का विस्तार से वर्णन करें: इसका रंग, आकार, आकार, गंध, यह आलंकारिक स्मृति के विकास को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा।

स्मृति बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों के बीच बातचीत का सबसे लोकप्रिय विषय है। इसकी उत्पत्ति को लेकर काफी समय से चर्चा चल रही है। बच्चों की याददाश्त पर असर का सवाल भी कम लोकप्रिय नहीं है। वास्तव में, क्या बच्चे की खराब याददाश्त स्पष्ट होने पर स्थिति को बदलने का अवसर है?

फोटो: खराब याददाश्त - क्या स्थिति को बदलना संभव है

बच्चे की याददाश्त कैसे बनती है?

बचपन की स्मृति के बारे में केवल नौ महीने की उम्र तक ही गंभीरता से बोलना संभव है। इस क्षण तक, माता-पिता निम्नलिखित पर ध्यान दे सकते हैं: टुकड़ों के दृष्टि क्षेत्र से एक उज्ज्वल खिलौना को हटाकर, आप इसमें सभी रुचि का नुकसान कर सकते हैं। बच्चा उसकी तलाश नहीं करेगा, और कुछ मिनटों के बाद वह उसके अस्तित्व के बारे में पूरी तरह से भूल जाएगा। और नौ महीने तक पहुंचने के बाद ही, स्थिति नाटकीय रूप से बदल जाती है: बच्चा नुकसान को खोजने के प्रयास में चारों ओर देखेगा। इससे पता चलता है कि उसके पास एक स्मृति है, और उसमें उसके पसंदीदा खिलौने का निशान है। नौ महीने का बच्चा स्पष्ट रूप से समझता है कि चूंकि एक खिलौना था, वह कहीं करीब होना चाहिए।

नौ महीने की उम्र से शुरू होकर बच्चे की याददाश्त विकसित होती है और भविष्य में सूचनाओं को याद रखने की क्षमता विकसित होती है।

फोटो: नौ महीने की उम्र से बनती है याददाश्त

बचपन में स्मृति की विशेषताएं

बच्चों की याददाश्त समकालिक होती है, और यही इसकी मुख्य विशेषता है।दूसरे शब्दों में, बच्चा दुनिया को उसकी संपूर्णता में मानता है: क्रियाएं, वस्तुएं, भावनाएं और छवियां एक दूसरे के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई हैं। साथ ही, बच्चे द्वारा प्राप्त किए गए इंप्रेशन वयस्कों की तुलना में अधिक उज्ज्वल दिखते हैं, जो स्मृति को दीर्घकालिक होने की अनुमति देता है। बच्चे की याद करने की क्षमता भी काफी अधिक होती है। फिर, यह भावनाओं के साथ एक अटूट मिलन द्वारा निर्धारित होता है।

बच्चों की स्मृति एक वास्तविक उपहार है।यह हम में से प्रत्येक द्वारा जीवन के पथ के साथ अपने पथ की शुरुआत में प्राप्त किया जाता है। मुख्य बात यह है कि उपहार का पूरा लाभ उठाने का अवसर न चूकें। बच्चे, अविश्वसनीय मात्रा में जानकारी प्राप्त करते हुए, अपना स्वयं का विश्वदृष्टि और विश्वदृष्टि बनाते हैं, जो जीवन के लिए उनके पास रहता है।

फोटो: बच्चों को भारी मात्रा में जानकारी प्राप्त होती है

जब समस्याएँ आती हैं ...

पहली बार, किसी बच्चे के माता-पिता पूर्वस्कूली उम्र में पहुंचने पर याद रखने की समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं। इस समय, कई बच्चे स्कूल की तैयारी कक्षाओं में भाग लेना शुरू कर देते हैं, जहाँ उन्हें शिक्षक द्वारा सुझाई गई सामग्री को याद करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अभिभावकों की चिंता व्यर्थ नहीं है। वास्तव में, भविष्य में याद रखने की समस्या बच्चे के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है, जिससे सीखने और विकास में देरी हो सकती है, या यहाँ तक कि साथियों का उपहास भी हो सकता है, जो बदले में, मनोवैज्ञानिक विकारों की ओर ले जाता है।

और फिर भी, स्थिति को समझे बिना ज्यादा घबराएं नहीं। आरंभ करने के लिए, माता-पिता को निम्नलिखित बिंदुओं की पहचान करनी चाहिए:

• क्या बच्चा वास्तव में सीधे पूछे गए प्रश्नों का उत्तर देने में असमर्थ है?
• क्या वह सरलतम कार्यों को करने से इंकार करता है?
• क्या बच्चा विचलित और असावधान लगता है?
• क्या उसके लिए निर्देशों का पालन करना मुश्किल है?

यदि कम से कम एक प्रश्न का उत्तर सकारात्मक रूप से दिया जाता है, तो बच्चों की स्मृति के विकास के लिए एक गंभीर दृष्टिकोण अपनाने में कोई हर्ज नहीं है। लेकिन सबसे पहले, समस्या के मूल कारण को समझना बेहद जरूरी है।

बच्चे की याददाश्त खराब क्यों होती है?

निम्नलिखित कारणों से बच्चों की याददाश्त खराब हो सकती है:

गलत दिनचर्या

यह सुनने में जितना दुखद लगता है, आधुनिक बच्चे अपने माता-पिता से कम नहीं थकते। उसी समय, थकान जमा हो जाती है। पूरी तरह से गलत दैनिक दिनचर्या भी आग में घी का काम करती है। साथ ही, बच्चों को कम और संतुलित पोषण मिल रहा है, पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल क्षेत्रों में रहते हैं और रात में पूरी तरह से स्वस्थ होने का अवसर नहीं मिलता है। मग, होमवर्क और गैजेट्स के साथ दोस्ती आपका लगभग सारा समय ले लेती है। इसे देखते हुए, बच्चे के लिए आराम करने का बिल्कुल समय नहीं है, इसलिए वयस्कों को निश्चित रूप से ताजी हवा में पर्याप्त रहने के बारे में सोचना चाहिए।

किसी भी उम्र के बच्चे के लिए अनुचित रूप से नियोजित दैनिक दिनचर्या उसकी अनुपस्थिति, चिड़चिड़ापन और ध्यान की अपर्याप्त एकाग्रता का कारण बन जाती है। नतीजतन, स्मृति ग्रस्त है।

फोटो: बाल दिवस की व्यवस्था

समस्या का समाधान इतना कठिन नहीं है। यह दैनिक दिनचर्या को सामान्य करने के लिए पर्याप्त है, और स्मृति सुधार आने में लंबा नहीं होगा।

पोषक तत्वों की कमी

बाल रोग में बच्चे के पोषण के लिए महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक को सौंपा गया है। इसके लिए एक सरल व्याख्या है: विटामिन, खनिज और अन्य उपयोगी पदार्थों की कमी मस्तिष्क के कामकाज पर सबसे हानिकारक प्रभाव डालती है। बच्चे को मिलने वाले तरल पदार्थ की मात्रा भी उतनी ही महत्वपूर्ण है।

बच्चे का आहार संतुलित होना चाहिए। मेनू में स्वस्थ भोजन होना चाहिए: वसायुक्त मछली, गाजर, अखरोट, फलियां और जड़ी-बूटियां। अन्यथा, बच्चा लगातार थकान का अनुभव करेगा, सुस्त और उदासीन हो जाएगा। भविष्य में, स्थिति और खराब हो जाएगी, जिससे बढ़ते जीव के कामकाज और विकास में गिरावट आएगी।

स्वस्थ भोजन और पर्याप्त मात्रा में तरल के अलावा, बच्चों को विशेष फार्मेसी परिसरों में केंद्रित विटामिन प्राप्त करना चाहिए। दवाएं उम्र-उपयुक्त होनी चाहिए।

फोटो: बच्चों को विटामिन प्राप्त करने की आवश्यकता है

खराब स्मृति प्रशिक्षण या इसकी कमी

यदि माता-पिता बच्चे की दैनिक दिनचर्या की बारीकी से निगरानी करते हैं और उसके आहार पर पर्याप्त ध्यान देते हैं, लेकिन स्मृति समस्याएं मौजूद हैं, तो एक और कारण काफी संभव है - अपर्याप्त प्रशिक्षण। स्थिति काफी हल करने योग्य प्रतीत होती है, बशर्ते कि नियमित कक्षाएं शुरू हों। साथ ही, माता-पिता को न केवल विशेष विकास केंद्रों में बच्चों के साथ काम करने वाले विशेषज्ञों पर भरोसा करना चाहिए, बल्कि परिणाम में अपनी रुचि भी दिखानी चाहिए।

माता-पिता को विशेष रूप से चिंतित होना चाहिए जब उन्हें स्मृति और भाषण के साथ समस्याएं आती हैं। इस मामले में, एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना अनिवार्य है।

फोटो: एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना

एक बच्चे में स्मृति हानि के अन्य कारणों में मनोवैज्ञानिक आघात और तनाव शामिल हैं। वास्तव में, बहुत बार बाल रोग विशेषज्ञ और अन्य डॉक्टरों से मदद लेने की कोशिश करते हुए, बच्चे के माता-पिता को कुछ पूरी तरह से अलग करना चाहिए - एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ें!

अक्सर, एक बच्चे में स्मृति हानि विभिन्न एटियलजि के पहले से स्थानांतरित रोगों से सुगम होती है।

अपनी याददाश्त को कैसे प्रशिक्षित करें?

पालने से बच्चों की याददाश्त का प्रशिक्षण शुरू करना उपयोगी है। इस मामले में, तुकबंदी और गीत, परियों की कहानियां और लघु कथाएँ मदद करती हैं। बाल मनोविज्ञान के विशेषज्ञ लोक कथाओं को देखने की दृढ़ता से सलाह देते हैं जिनमें शब्दों और वाक्यांशों की कई पुनरावृत्ति शामिल हैं। हर समय एक ही बात सुनकर बच्चा अपनी याद में जो कुछ भी सुनता है उसे अनजाने में ठीक कर देता है।

जब बच्चा न केवल याद कर सकता है, बल्कि स्वतंत्र रूप से तुकबंदी भी कर सकता है, वयस्कों को इसे प्रोत्साहित करना चाहिए और अधिक बार किए गए काम के लिए बच्चे की प्रशंसा करनी चाहिए। एक सफल स्थिति का बच्चे पर नाटकीय प्रभाव पड़ेगा। वह फिर से स्तुति प्राप्त करने के लिए कविता को बार-बार याद करने का प्रयास करेगा। इस मामले में, स्मृति ठीक विकसित होगी।

फोटो: किए गए काम के लिए बच्चे की अधिक बार प्रशंसा करना आवश्यक है

बच्चे की स्मृति को प्रशिक्षित करने की प्रक्रिया में संचार कम प्रभावी नहीं है।... माता-पिता को अपने बच्चे के साथ जितनी बार हो सके बात करनी चाहिए, किसी भी विषय पर चर्चा करनी चाहिए और बिताए गए दिन में दिलचस्पी लेनी चाहिए। बच्चे को न केवल उत्तर देने दें, बल्कि सुनें भी। वयस्कों को बच्चे को कुछ नया दिखाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जबकि भावनात्मक रूप से विषय को चित्रित किया जाता है और मामूली विवरणों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। बातचीत के कुछ दिनों बाद, आपको बच्चे से यह पूछने की ज़रूरत है कि वह क्या याद रखने में कामयाब रहा।

स्मृति प्रशिक्षण के लिए खेल एक और महत्वपूर्ण क्षण है।... आपको अपने बच्चे के साथ प्रतिदिन खेलना है, और खेल दिलचस्प होने चाहिए।

फोटो: रोजाना बच्चे के साथ खेलना है जरूरी

स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए सरल, लेकिन बहुत प्रभावी खेलों में से एक में बच्चे द्वारा प्रसिद्ध वस्तुओं को याद रखना शामिल है। माता-पिता को बच्चे के सामने समान आकार की 4-5 वस्तुओं को रखना चाहिए और उन्हें कुछ मिनटों के लिए देखने के लिए कहना चाहिए। फिर बच्चे को दूर जाना चाहिए ताकि माँ या पिताजी किसी एक वस्तु को उठा सकें। उसके बाद, बच्चे को याद रखना चाहिए कि वास्तव में क्या गुम है। धीरे-धीरे, खेल और अधिक कठिन हो जाना चाहिए: बच्चे को न केवल लापता वस्तु की पहचान करने के लिए कहा जाता है, बल्कि बाकी के बीच उसका स्थान भी (उदाहरण के लिए, पहला या तीसरा?)

आज कई मेमोरी गेम विशेष स्टोर में खरीदे जा सकते हैं। उनमें से एक, जो खुद को सर्वोत्तम संभव तरीके से स्थापित करने में कामयाब रहा है, उसे "मेमोरी" कहा जाता है। खेल का सार कार्टून पात्रों की छवि के साथ दो समान कार्डों के स्थान को याद रखना है, जो कि बच्चे को अच्छी तरह से ज्ञात वर्ण हैं।

फोटो: खेल "मेमोरी"

स्मृति प्रशिक्षण एक श्रमसाध्य और समय लेने वाली प्रक्रिया है, इसलिए आपको बहुत जल्दी परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। यदि, थोड़ी देर के बाद, सुधार पूरी तरह से अदृश्य हैं, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए। असाधारण मामलों में, खराब स्मृति तंत्रिका विकृति का परिणाम हो सकती है। डॉक्टर बच्चे और उसके माता-पिता के साथ बातचीत के साथ-साथ एक विशेष परीक्षा की मदद से ऐसी परेशानियों को खत्म करने में सक्षम होंगे।

एक बच्चे में खराब स्मृति के साथ समय पर हल की गई समस्या बड़ी उम्र में अप्रिय क्षणों को खत्म करने में मदद करेगी!

यदि आपका बच्चा अक्सर वयस्कों के अनुरोधों के बारे में भूल जाता है, और एक छोटी सी यात्रा सीखना उसके लिए एक भारी काम है, तो यह मत समझिए कि वह शरारती और असावधान है, शायद उसकी याददाश्त खराब है। इस कमी को दूर करना संभव है। और ऐसा तब करने की अनुशंसा की जाती है जब बच्चा अभी तक स्कूल नहीं जा रहा है, अन्यथा भविष्य में यह समस्या और खराब हो जाएगी, जिससे छात्र के शैक्षणिक प्रदर्शन को नुकसान होगा। परिणाम - डायरी में कमी, ज्ञान की कमी, पढ़ाई के प्रति पूर्ण उदासीनता। तो, बच्चे की याददाश्त खराब है: इस मामले में क्या करना है और क्या उपाय करना है?

आप समस्या को कैसे पहचानते हैं?

यदि कोई वयस्क जन्म से ही बच्चे के साथ काम कर रहा है, तो यह संभावना नहीं है कि आपको खराब याददाश्त के बारे में चिंता करनी पड़ेगी। हालांकि, इस मामले में भी, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि बच्चे को सही याद होगा। तो फिर, आप कैसे समझ सकते हैं कि आपके बच्चे को मदद की ज़रूरत है? निम्नलिखित बिंदुओं को जानने का प्रयास करें:

1. क्या बच्चा सीधे वयस्क प्रश्नों का उत्तर देता है?
2. क्या वह बुनियादी चीजों को याद करने की कोशिश किए बिना सरल कार्य करता है या उन्हें मना कर देता है?
3. क्या बच्चा जानता है कि किसी विशिष्ट गतिविधि पर ध्यान कैसे रखा जाए, या क्या वह आपको अनुपस्थित, असावधान लगता है?
4. एक वयस्क द्वारा दिए गए सटीक निर्देशों का पालन करना उसके लिए कितना आसान है?
5. क्या उसके लिए ऐसे कार्य करना एक समस्या है जहाँ जानकारी एकत्र करना और संसाधित करना आवश्यक है?

इन सवालों का कम से कम एक सकारात्मक जवाब बच्चे की याददाश्त के विकास पर गंभीर कक्षाएं शुरू करने का एक कारण है। हालाँकि, पहले आपको समस्या के कारण को समझने की आवश्यकता है।

एक बच्चे में खराब याददाश्त: मुख्य कारण

एक बच्चा कई कारणों से खराब स्मृति से पीड़ित हो सकता है, और अक्सर समस्या इतनी भयानक नहीं होती है: इसे ठीक किया जा सकता है यदि वयस्क जानता है कि क्या करना है और कैसे करना है। यदि, सुधार के परिणामस्वरूप, बच्चे की याददाश्त में सुधार होता है, तो वह आसानी से अपना ध्यान गतिविधि पर केंद्रित कर सकता है, जो भविष्य में स्कूल में सफलता को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। तो, खराब याददाश्त के कारण हो सकते हैं:

वजह	कारण का विवरण
घोर वहम	यदि 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे में स्मृति समस्या ध्यान देने योग्य है, तो आपको बच्चे के तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क की समस्याओं को बाहर करने या पुष्टि करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिलने की आवश्यकता है। छोटे पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में अक्सर न्यूरोसिस देखे जाते हैं। एक नियम के रूप में, वे कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं, लेकिन फिर भी, बच्चे को कुछ असुविधा का अनुभव होगा। इसलिए, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट ऐसे बच्चों के लिए 2 प्रकार की चिकित्सा निर्धारित करते हैं: व्यायाम और दवा उपचार का एक विशेष सेट। पहले प्रकार की चिकित्सा छोटे बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त है। यदि आपका बच्चा स्कूली छात्र या किशोर है, तो उसे दवा दी जाएगी।
वंशागति	यह कारण काफी सामान्य है। स्थिति को ठीक करना संभव है, लेकिन यह हमेशा कारगर नहीं होता है। यदि आनुवंशिकता के कारण किसी बच्चे की याददाश्त और ध्यान कमजोर है, तो इन प्रक्रियाओं को विकसित करने का एकमात्र सही निर्णय है। एक वयस्क को बच्चे के साथ और अधिक करना चाहिए, तर्क खेल, व्यायाम, कार्यों के माध्यम से स्मृति को प्रशिक्षित करना चाहिए। एक विकल्प के रूप में, बच्चे को एक प्रारंभिक विकास विद्यालय में भेजें, जहां वे बच्चों के साथ एक चंचल तरीके से अध्ययन करते हैं, प्रशिक्षण स्मृति और ध्यान पर बहुत ध्यान देते हैं।
नींद की कमी	स्कूली बच्चे और किशोर नींद की कमी से अधिक पीड़ित होते हैं। यदि कोई बच्चा रात में 8 घंटे से कम सोता है (इस तथ्य के बावजूद कि बच्चों की नींद का मानदंड 10 घंटे है), तो उसके लिए नई जानकारी याद रखना बेहद मुश्किल होगा, क्योंकि उसका मस्तिष्क पूरी तरह से आराम नहीं कर पाया है, जिसका अर्थ है कि वह पूरी ताकत से काम नहीं कर पाते। समस्या को ठीक किया जा सकता है, और काफी आसानी से। बस अपने बच्चे को पर्याप्त नींद लेने दें: उसे सामान्य से पहले बिस्तर पर लिटा दें, इससे पहले उसे सुखदायक जड़ी-बूटियों से नहलाएं। एक बच्चा जो सोता है, उसकी याददाश्त और ध्यान में काफी सुधार होता है।
सक्रियता	समस्या बच्चे की अत्यधिक गतिविधि, बेचैनी, असावधानी से प्रकट होती है। स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थितियों में स्मृति और ध्यान सामान्य रूप से विकसित नहीं हो सकते। एक न्यूरोलॉजिस्ट समस्या को ठीक करने में मदद करेगा। इसके लिए, स्मृति, उद्देश्यपूर्ण शारीरिक गतिविधि (खेल अनुभागों का दौरा), ड्रग थेरेपी (विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना, अब और नहीं) के प्रशिक्षण के तरीके प्रस्तावित हैं। एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु: माता-पिता को अपने अतिसक्रिय बच्चे को अधिकतम ध्यान और खाली समय देना चाहिए।
स्मृति प्रशिक्षण की कमी	यदि मस्तिष्क को नियमित रूप से नई जानकारी नहीं दी जाती है, तो यह अपने विकासात्मक गुणों को खो देता है। आप ध्यान, तर्क, सोच विकसित करने के लिए विभिन्न कार्यों और कार्यों को करके स्थिति को ठीक कर सकते हैं।
कुपोषण	माता-पिता को बच्चे के आहार को इस तरह बनाना चाहिए कि बच्चे के शरीर को हर दिन सही मात्रा में विटामिन और मिनरल की आपूर्ति हो सके। आप विटामिन कॉम्प्लेक्स लेकर भोजन को पूरक कर सकते हैं। यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो बच्चे के मस्तिष्क को नई जानकारी को याद रखने और संसाधित करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त होगी।
ब्याज की कमी	मानव मस्तिष्क को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि किसी व्यक्ति विशेष के लिए महत्वपूर्ण जानकारी आसानी से और लंबे समय तक याद रखी जाती है, और जो दिलचस्प नहीं है उसे थोड़े समय के लिए याद किया जाता है। इसलिए, यदि आपके बच्चे को कोई जानकारी याद नहीं है, तो संभव है कि वह उसके लिए दिलचस्प न हो। इस मामले में एकमात्र संभव चिकित्सा ब्याज है। बच्चे को इस प्रक्रिया में शामिल करें, और समस्या गायब हो जाएगी।
गलत दिनचर्या	यह कारण इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चा चिड़चिड़ा, अनुपस्थित-दिमाग वाला, असावधान हो जाता है। नतीजतन, स्मृति समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
बहुत सारी जानकारी	सूचना का एक बड़ा प्रवाह खराब याद को भड़का सकता है। इसलिए, बच्चे पर भार को कम करने की सिफारिश की जाती है।
अधिक काम	यदि कोई स्कूली बच्चा खराब याददाश्त से पीड़ित है, और यह पहले नहीं देखा गया है, तो संभव है कि वह कक्षा में अधिक काम कर रहा हो, यही वजह है कि मस्तिष्क पूरी ताकत से काम नहीं करता है। अपने बच्चे को स्कूल के बाद आराम करने और आराम करने दें जैसा वह चाहता है। आराम करने वाला बच्चा पाठ के दौरान हमेशा चौकस रहेगा और नई जानकारी को आसानी से याद कर लेगा।
उम्र के हिसाब से काम का बोझ नहीं	मानव मस्तिष्क को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि एक निश्चित आयु अवधि में यह कुछ सूचनाओं को समझने और याद रखने में सक्षम होता है। यदि यह जानकारी बच्चे की उम्र से मेल नहीं खाती है, तो इसे या तो याद नहीं किया जाएगा, या याद किया जाएगा, लेकिन थोड़े समय के लिए।
प्रारंभिक अवस्था	3-4 साल से कम उम्र के बच्चों में खराब याददाश्त के बारे में बात करना जल्दबाजी होगी। एक नियम के रूप में, इस उम्र तक स्मृति और ध्यान दोनों अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुए हैं। हालांकि, इन प्रक्रियाओं को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। नियमित प्रशिक्षण आपके बच्चे को भविष्य में सूचनाओं को जल्दी और आसानी से याद करने की क्षमता प्रदान करेगा।

बच्चे की याददाश्त को कैसे प्रशिक्षित करें?

जितनी जल्दी आप अपने बच्चे की याददाश्त को प्रशिक्षित करना शुरू करेंगे, उतना ही अच्छा होगा। जन्म से ही, बच्चे को तुकबंदी और परियों की कहानियां पढ़ने, नर्सरी राइम सुनाने और गाने गाने की जरूरत होती है। एक छोटे प्रीस्कूलर के लिए, शब्दों और वाक्यांशों के कई दोहराव वाली परियों की कहानियां उपयोगी होंगी: वे बच्चे द्वारा अनैच्छिक रूप से याद की जाती हैं। जब कोई बच्चा जो सुना है उसे दोहराने की कोशिश करता है, तो प्रशंसा में कंजूसी न करें - यह नई कविताओं को सीखने के लिए सबसे अच्छा प्रोत्साहन होगा।

बच्चे के साथ विभिन्न विषयों पर संवाद करना, जो उसने देखा और सुना है उस पर चर्चा करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। बच्चे से बात करें, उसकी कहानी ध्यान से सुनें। किसी नए विषय का वर्णन करते समय, आपको इसे भावनात्मक रूप से, उज्ज्वल रूप से करने की आवश्यकता है, छोटे विवरणों पर ध्यान दें। कुछ दिनों के बाद, बातचीत के परिणाम को समेकित करें।

हर दिन अपने बच्चे के साथ शैक्षिक खेल खेलें: वस्तुओं को याद रखने की पेशकश करें, फिर उन्हें सही क्रम में व्यवस्थित करें, एक अतिरिक्त या गुम वस्तु का पता लगाएं, आदि। बच्चों के स्टोर में आप किसी भी उम्र के बच्चों के लिए शैक्षिक बोर्ड गेम खरीद सकते हैं। इस प्रकार, स्मृति का विकास विविध और बहुमुखी होगा।

स्मृति प्रशिक्षण एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है। इसलिए, आपको त्वरित परिणामों की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए: केवल कठिन दैनिक कार्य ही आपको वह प्राप्त करने की अनुमति देगा जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं। लेकिन अगर, लगातार प्रशिक्षण के बाद, सुधार ध्यान देने योग्य नहीं हैं, तो सलाह के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना उचित है। आपको दवा या एक विशिष्ट व्यायाम दिनचर्या की आवश्यकता हो सकती है। याद रखें, समस्या का समय पर समाधान बुढ़ापे में अप्रिय क्षणों के विकास को खत्म करने में मदद करेगा।

HyperComments द्वारा संचालित टिप्पणियाँ

माता-पिता के लिए बाल विकास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। माता-पिता जितना संभव हो यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि एक निश्चित बिंदु पर उनके बच्चे के पास कौन से कौशल और क्षमताएं होनी चाहिए। लेकिन स्कूली उम्र के करीब, बच्चे की याददाश्त कमजोर हो सकती है। इस मामले में क्या करना है? सामान्य तौर पर एक बच्चे को याद रखने और सामान्य रूप से याददाश्त की समस्या क्यों हो सकती है? यह कब सामान्य माना जाता है और कब अलार्म बजाना और निर्णायक कार्रवाई करना आवश्यक है? इन सबका जवाब उतना आसान नहीं है जितना लगता है। प्रत्येक बच्चा एक व्यक्ति है। और इसलिए, खराब स्मृति के सही कारण की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। घटनाओं के विकास के लिए कौन से विकल्प व्यवहार में सबसे अधिक बार सामने आते हैं? और क्या किसी तरह बच्चों की याददाश्त में सुधार करना संभव है?

न्युरोसिस

क्या बच्चे की याददाश्त बहुत खराब है? इस स्थिति में क्या करें? एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष से, स्मृति समस्याओं को देखा जा सकता है। इन परिस्थितियों में, एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखने की सलाह दी जाती है। आखिरकार, समस्या न्यूरोसिस में हो सकती है।

इस बीमारी से बच्चे का तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क प्रभावित होता है। बहुत खतरनाक घटना नहीं है, यह बच्चों और वयस्कों में आम है। लेकिन घबराहट याददाश्त को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करती है। एक बच्चे के लिए यह समझना मुश्किल होता है कि क्या हो रहा है, याद रखने में कुछ कठिनाइयाँ भी आती हैं।

यदि मामला न्यूरोसिस में है, तो न्यूरोपैथोलॉजिस्ट निश्चित रूप से व्यायाम का एक सेट लिखेंगे और ध्यान और मानसिक विकास को बढ़ाने के लिए गोलियां भी लिख सकते हैं। छोटे बच्चों के मामले में, उपचार की केवल पहली विधि को ही छोड़ दिया जा सकता है। लेकिन बड़े बच्चों के लिए, दवा उपचार अक्सर निर्धारित किया जाता है। किसी भी मामले में, आपको पहले न्यूरोसिस का कारण ढूंढना होगा और बीमारी का इलाज करना होगा। यदि यह चला जाता है, तो स्मृति वापस सामान्य हो जाएगी। लेकिन आपको अभी भी उसे प्रशिक्षित करना है।

वंशागति

एक बच्चे में खराब याददाश्त? क्या करें? अगला कारण, और एक बहुत ही सामान्य कारण, सर्वोत्तम आनुवंशिकता नहीं है। यह कोई रहस्य नहीं है कि माता-पिता से बच्चों को बौद्धिक क्षमताएं हस्तांतरित की जाती हैं। और इसलिए, यदि बचपन में या पहले से ही वयस्कता में माँ या पिताजी को स्मृति समस्याएं थीं, तो बच्चा भी उन्हें प्रकट कर सकता है।

स्थिति को ठीक करना संभव है, हालांकि हमेशा नहीं। अक्सर, अगर किसी बच्चे की याददाश्त और ध्यान कमजोर है, तो आपको बस मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना होगा। दूसरे शब्दों में, स्मृति के विकास में संलग्न होना। ध्यान और बुद्धि के प्रशिक्षण के कई तरीकों पर नीचे चर्चा की जाएगी।

लेकिन अगर हम बहुत छोटे बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चे के साथ विभिन्न प्रकार के तार्किक खेलों में अधिक खेलें, साथ ही उसे विकास समूहों में, प्रारंभिक विकास मंडलियों में ले जाएं। वहां, बच्चों को एक चंचल तरीके से लगाया जाएगा, ध्यान और स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए पर्याप्त समय समर्पित करना।

नींद की कमी

क्या बच्चे ने खराब याददाश्त दिखाई? अपने बच्चे को सही दिशा में विकसित करने और चीजों को सामान्य तरीके से याद रखने में मदद करने के लिए आप क्या कर सकते हैं? स्मृति विकार के कारण का पता लगाना आवश्यक है।

कभी-कभी इसमें नींद की सामान्य कमी होती है। यह शिशुओं में दुर्लभ है, स्कूली उम्र के बच्चों के लिए अधिक प्रासंगिक है। आप कैसे बता सकते हैं कि आपका शिशु पर्याप्त नींद ले रहा है? ऐसा करना मुश्किल नहीं है।

जैविक रूप से कहें तो शरीर को आराम करने के लिए लगभग 10 घंटे की नींद की जरूरत होती है। इसलिए व्यवस्था का पालन करना जरूरी है। यदि कोई बच्चा समय के साथ थोड़ा (किसी भी कारण से) सोता है, तो उसे स्मृति विकार विकसित हो जाएगा। सोने का न्यूनतम समय 8 घंटे होना चाहिए।

तदनुसार, अगर किसी बच्चे को याददाश्त की समस्या है, तो आपको उसे सोने देना चाहिए। और एक से अधिक बार। कुछ डॉक्टर आपके बच्चे को सोने से पहले कैमोमाइल और अन्य सुखदायक जड़ी बूटियों के टिंचर में स्नान करने के लिए भेजने की सलाह देते हैं। सोते हुए बच्चे को ध्यान और याददाश्त की समस्या नहीं होगी।

सक्रियता

निम्न कारण पूर्वस्कूली और स्कूली बच्चों में आम है। आमतौर पर 3 साल की उम्र में ही प्रकट हो जाता है। क्या बच्चे की याददाश्त खराब है? उदाहरण के लिए, न्यूरोसिस के उपचार से कोई परिणाम नहीं निकला? बशर्ते कि बच्चे को पर्याप्त नींद मिले, यह माना जा सकता है कि उसने केवल अति सक्रियता विकार विकसित किया है। यह, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की एक सामान्य बीमारी है। अच्छे न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा इसका आसानी से निदान किया जाता है।

अति सक्रियता इस तथ्य में प्रकट होती है कि बच्चा बहुत सक्रिय है, वह सिर्फ एक "जीवंत" है, लगातार कुछ कर रहा है, कूद रहा है और लक्ष्यहीन दौड़ रहा है। लेकिन साथ ही, वह लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठने का प्रबंधन नहीं करता है, ध्यान और स्मृति के साथ समस्याएं होती हैं।

एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) का इलाज कई तरह से किया जाता है। आमतौर पर, न्यूरोलॉजिस्ट निम्नलिखित तरीकों का सुझाव देते हैं:

• बच्चे को अधिक समय दें;
• ट्रेन मेमोरी;
• बच्चे को और अधिक चलने दें (इसे स्पोर्ट्स क्लबों को दें)।

दवा उपचार भी होता है। एक नियम के रूप में, विभिन्न विटामिन परिसरों को अक्सर गोलियों से बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है। उदाहरण के लिए, "जंगल"। कुछ "गंभीर" दवाओं की शायद ही कभी आवश्यकता होती है। आमतौर पर, अति सक्रियता का इलाज किया जाता है। लेकिन माता-पिता को धैर्य रखने की जरूरत है। यह एक कठिन और समय लेने वाली प्रक्रिया है।

प्रशिक्षण की कमी

बच्चे की याददाश्त खराब क्यों होती है? कारण भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि तंत्रिका विज्ञान के क्षेत्र में सब कुछ क्रम में है, आनुवंशिकता और नींद के पैटर्न के साथ भी, तो आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि बच्चे का दिमाग कितनी बार प्रशिक्षित होता है। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है।

यदि मस्तिष्क को निरंतर प्रशिक्षण के अधीन नहीं किया जाता है, तो यह अपना विकास खो देता है। अधिक सटीक रूप से, यह रुक जाता है। नतीजतन, स्मृति और ध्यान खराब हो जाते हैं। और किसी भी उम्र में।

स्थिति को ठीक करना इतना मुश्किल नहीं है। मस्तिष्क को सावधानी और सरलता के लिए नियमित रूप से प्रशिक्षित करने के लिए पर्याप्त है। बच्चे की उम्र के आधार पर व्यायाम विकसित किए जाते हैं। एक नियम के रूप में, बच्चों के लिए विभिन्न विकास मंडलियों में जाना पर्याप्त है। लेकिन स्कूली बच्चों को अक्सर अतिरिक्त कक्षाओं में भाग लेने और गणित की समस्याओं को हल करने की सलाह दी जाती है। वे न केवल सोच, बल्कि तर्क के विकास में भी योगदान करते हैं।

पोषण

क्या बच्चे की याददाश्त खराब होती है? क्या करें? दवाएं एकमात्र इलाज से दूर हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, बिखरे हुए ध्यान और स्मृति समस्याओं का कारण गलत तरीके से तैयार किया गया आहार है। ऐसा अक्सर नहीं होता, लेकिन ऐसा ही नजारा देखने को मिलता है।

उपचार सरल है - यह बच्चे के आहार को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है, खासकर जब स्कूली बच्चों की बात आती है। और विटामिन का सेवन जोड़ें। एक बार बिजली चालू होने के बाद, स्मृति समस्याएं दूर हो जाती हैं।

माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है: बच्चे को विविध और स्वस्थ आहार, विटामिन और खनिजों से समृद्ध होना चाहिए। तभी मस्तिष्क को आने वाली सूचनाओं को याद रखने के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त होगी।

दिलचस्प नहीं

क्या बच्चे की याददाश्त बहुत खराब है? क्या करें? मनोवैज्ञानिक और न्यूरोलॉजिस्ट अक्सर ऐसी स्थितियों का सामना करते हैं जिनमें बच्चे अपनी रुचि के बारे में बात कर सकते हैं, उनके लिए महत्वपूर्ण जानकारी को सबसे छोटे विवरण में याद कर सकते हैं। लेकिन जैसे ही किसी चीज को याद करने के लिए मजबूर होना पड़ता है, समस्या खड़ी हो जाती है। काफी सामान्य घटना।

यानी अनुपस्थित-मन और याददाश्त की समस्या कोई बीमारी नहीं है। और एक वास्तविक दिमागीपन विकार भी नहीं। यह सिर्फ इतना है कि बच्चे को इस या उस जानकारी में कोई दिलचस्पी नहीं है। इस वजह से उसे जो जानकारी मिलती है उसे याद नहीं रहता।

मानव मस्तिष्क की संरचना द्वारा सब कुछ समझाया गया है। यह जानकारी को फ़िल्टर करता है। किसी व्यक्ति विशेष और व्यक्तित्व के लिए जो महत्वपूर्ण है वह दीर्घकालिक स्मृति में जमा होता है, बाकी सब कुछ अल्पकालिक स्मृति में होता है। बेशक, दूसरे मामले में, जानकारी बहुत जल्दी भुला दी जाएगी।

यहां एकमात्र इलाज ब्याज है। बच्चे को कुछ याद रखने के लिए, उसे इस प्रक्रिया में शामिल होना चाहिए। बच्चे के लिए कुछ सीखने, ज्ञान प्राप्त करने और विकसित करने के लिए इसे दिलचस्प बनाने के लिए। तब स्मृति संबंधी कोई समस्या नहीं होगी। रुचि बच्चे के सफल विकास की कुंजी है।

यह नियम उन सभी बच्चों पर लागू होता है जिन्हें इसमें रुचि न होने के कारण यह या वह जानकारी याद नहीं रहती है। यहां तक ​​कि स्कूली बच्चे भी। उन्हें भी दिलचस्पी लेनी होगी। और कभी डरो मत! यह सफल नहीं होगा। बल्कि इसके उलट बच्चा कुछ भी याद नहीं रख पाएगा।

बहुत सारी जानकारी

बच्चों में खराब याददाश्त? माता-पिता की परामर्श, जो अक्सर बाल रोग विशेषज्ञों, न्यूरोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिकों द्वारा दी जाती है, में आवश्यक रूप से ऐसी वस्तु शामिल होती है जिसमें बड़ी मात्रा में आने वाली जानकारी शामिल होती है। दूसरे शब्दों में, बच्चा बहुत कुछ सीखता है। उसका मस्तिष्क कुछ सूचनाओं को अधिक समय तक स्मृति में रखने में सक्षम नहीं होता है, क्योंकि नए पहले से ही रास्ते में होते हैं। इसलिए अध्ययन के तहत घटना उत्पन्न होती है।

कैसे बनें? यदि मामला वास्तव में सूचना के बड़े प्रवाह में है, तो आपको इसकी मात्रा कम करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, बच्चे द्वारा भाग लेने वाले क्लबों की संख्या को कम करने के लिए। अभिव्यक्ति "जीओ और सीखो" वास्तव में बच्चों पर लागू नहीं होती है। वे वैसे भी बढ़ते और विकसित होते हैं, वे हर दिन कुछ नया सीखते हैं। और एक भारी भार वांछित परिणाम नहीं देगा।

अधिक काम

10 साल के बच्चे को पढ़ाई की स्थिति में कैसे मदद करें? बुरी यादे? क्या करें? इस घटना के कारण का पता कैसे लगाएं यदि पहले से सूचीबद्ध सभी स्थितियां उपयुक्त नहीं हैं?

यह बच्चे की सामान्य स्थिति पर ध्यान देने योग्य है। यह संभावना है कि छात्र, विशेष रूप से मिडिल और हाई स्कूल में, अधिक काम कर रहा है। इससे उसका दिमाग पूरी ताकत से काम करना बंद कर देता है। यह आलस्य नहीं, शरीर की आवश्यकता है। तनाव और थकान में, शरीर ऊर्जा-बचत मोड में चला जाता है। यहां से खराब याददाश्त और एक तरह की सुस्ती आती है।

यही कारण है कि बच्चों को आराम करने और आराम करने की अनुमति दी जानी चाहिए। और जिस तरह से वे चाहते हैं। आपको छात्र पर कई मंडलियों और ट्यूटर्स का बोझ नहीं डालना चाहिए, आपको उसे स्कूल के ठीक बाद होमवर्क करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, बल्कि सप्ताहांत को अधिक सीखने की संभावना के रूप में उपयोग करना चाहिए। बच्चे रोबोट नहीं हैं। बाकी सभी की तरह उनके लिए भी आराम जरूरी है। एक हंसमुख, आराम करने वाला और हंसमुख बच्चा बुरी याददाश्त से पीड़ित नहीं होगा।

उम्र के हिसाब से नहीं

कभी-कभी ऐसा भी होता है - माता-पिता सोचते हैं कि बच्चे को मानसिक विकास में समस्या है। लेकिन वहीं, डॉक्टर इसके उलट कहते हैं। और बच्चा कुछ विशिष्ट याद रखता है, प्रतीत होता है कि सबसे दिलचस्प जानकारी नहीं है। और माता-पिता जो मांगते हैं वह नहीं है।

यह संभावना है कि यह जानकारी बच्चे के लिए उपयुक्त उम्र नहीं है। मानव मस्तिष्क को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि एक निश्चित समय पर यह विकास के एक विशेष चरण में हो। और यदि आप शिशु ज्ञान में निवेश करने का प्रयास करते हैं जो इस या उस आयु वर्ग की विशेषता नहीं है, तो प्राप्त डेटा को अल्पकालिक स्मृति में दर्ज किया जाएगा। मस्तिष्क को बस इस या उस जानकारी की आवश्यकता नहीं होती है।

उदाहरण के लिए, यदि 3 साल के बच्चे को भौतिकी की पाठ्यपुस्तक दी जाती है, तो वह अधिकतम - जो लिखा है उसे पढ़ सकता है। लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं। यह आवश्यक नहीं है कि बच्चे को सूत्र सीखने के लिए मजबूर किया जाए, और इससे भी अधिक कुछ उलझी हुई शारीरिक घटनाओं को समझाने के लिए। यह जानकारी उसकी उम्र के लिए उपयुक्त नहीं है। सभी माता-पिता को यह विशेषता याद रखनी चाहिए। और अगर इसमें संदेह है कि बच्चे की याददाश्त खराब है, तो सबसे पहले यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि प्रस्तुत सामग्री बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त है।

प्रारंभिक अवस्था

आधुनिक माता-पिता लगभग किसी भी असामान्य घटना के लिए अलार्म बजाना शुरू कर रहे हैं। मान लीजिए 4 साल का एक बच्चा है। बुरी यादे? क्या करें? सबसे पहले, घबराओ मत। बात यह है कि इस उम्र में, शिशुओं में अभी तक पूरी तरह से स्मृति और एकाग्रता विकसित नहीं हुई है। एक नियम के रूप में, बच्चे 3 साल की उम्र से कुछ चीजों को अच्छी तरह से याद करना शुरू कर देते हैं। लेकिन 4 साल की उम्र में भी कुछ समस्याएं जस की तस बनी रहती हैं।

दूसरे, आपको बच्चे के साथ व्यवहार करने की आवश्यकता है। स्मृति के विकास से ही भविष्य की समस्याओं से मुक्ति मिलेगी। वर्कआउट, वर्कआउट और अधिक वर्कआउट। किसी भी मामले में हमें बच्चे की रुचि के बारे में नहीं भूलना चाहिए - उसे पोषित करने की आवश्यकता है।

यह पता चला है कि 4 साल की उम्र में बच्चे को अतिभारित करने की आवश्यकता नहीं होती है। मुख्य बात बच्चे के साथ व्यवहार करना और उसके विकास पर पर्याप्त ध्यान देना है।

बच्चे के लिए व्यायाम

निम्नलिखित युक्तियाँ छोटे बच्चों के माता-पिता के लिए अच्छी हैं, जिन्हें खराब याददाश्त का संदेह है, लेकिन किसी बीमारी के कारण नहीं। यह पहले ही कई बार कहा जा चुका है कि एक बच्चे को अपने मस्तिष्क को लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित व्यायाम बच्चों के लिए अच्छे हैं:

• अक्सर वाक्यांशों और शब्दों को दोहराएं, उन्हें कागज के एक टुकड़े पर बच्चे के साथ लिखें;
• लेखन में सुधार के लिए व्यंजनों का उपयोग करें;
• बच्चे को बहुत कुछ पढ़ें, कहानी के मुख्य बिंदुओं पर ध्यान दें;
• आपको छोटे वाक्यांशों में बोलने की जरूरत है;
• बच्चे के साथ और तस्वीरों पर विचार करें, उनकी निंदा करें।

आप "बॉक्स" तकनीक भी लागू कर सकते हैं। यह एक खेल है। कई डिब्बों में विभाजित एक बॉक्स है। बच्चे की आंखों के सामने खिलौने को किसी न किसी सेल में रखा जाता है। फिर बॉक्स बंद कर दिया जाता है। बच्चे को रखी गई वस्तु को खोजने के लिए आमंत्रित किया जाता है, यह याद करते हुए कि वह किस डिब्बे में स्थित है। खेल 2 से 6 साल के बच्चों के लिए प्रासंगिक है। प्रारंभ में, उम्र के साथ विभागों की संख्या में वृद्धि करते हुए, 2 भागों में विभाजित बॉक्स से शुरू करने की सिफारिश की जाती है। स्कूल से, उनकी संख्या 12 टुकड़ों तक पहुंच सकती है।

परिणामों

अब यह स्पष्ट है कि बच्चों को स्मृति समस्याएं क्यों होती हैं और उन्हें कैसे ठीक किया जाए। सबसे अधिक बार, स्व-उपचार निर्धारित नहीं है। बच्चे को न्यूरोलॉजिस्ट के पास ले जाना बेहतर है। यात्रा से पहले, मस्तिष्क का अल्ट्रासाउंड और पूर्ण रक्त गणना करने की सिफारिश की जाती है।

वैसे, कम स्कूल प्रदर्शन खराब याददाश्त का संकेत नहीं है। यह घटना किशोर यौवन से जुड़ी है। बच्चे को सीखने में रुचि रखने के लिए, निश्चित रूप से इसका इंतजार करना आवश्यक है।

नमस्कार प्रिय पाठकों और मित्रों! स्मृति और मस्तिष्क के कार्य में सुधार के लिए दवाएं आमतौर पर निर्धारित दवाएं हैं जिनसे बहुत से लोग परिचित हैं। Nootropil, Cavinton, Piracetam के बारे में किसने नहीं सुना है?

दुर्भाग्य से, बहुत बार लोग उन्हें अपने दोस्तों या किसी फार्मेसी के फार्मासिस्ट की सलाह पर ही लेते हैं। आखिरकार, डॉक्टर के पास जाने का कोई समय नहीं है, विशेष रूप से इस तरह के एक सरल, पहली नज़र में, स्मृति हानि के कारण के लिए।

साथ ही, प्रत्येक दवा का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और इसके बहुत सारे दुष्प्रभाव होते हैं। और स्मृति हानि के कारणों को ध्यान में रखा जाना चाहिए - वे सभी अलग हैं, इसलिए दवाएं एक की मदद करती हैं, लेकिन दूसरे पर काम नहीं करती हैं।

आप इस लेख से क्या सीखेंगे:

• NOTROP समूह की कौन सी दवाएं याददाश्त में सुधार करती हैं;
• मस्तिष्क समारोह और स्मृति सुधार के लिए वासोडिलेटर दवाएं ;
• क्या डॉक्टर की सलाह के बिना अकेले मेमोरी पिल्स पीना संभव है;
• छोटे बच्चों को याददाश्त के लिए कौन सी दवाएं दी जा सकती हैं।

स्मृति में सुधार के लिए NOTROP समूह की दवाएं

मस्तिष्क को उत्तेजित करने वाली दवाओं को "नूट्रोपिक्स" कहा जाता है। वे कार्रवाई के अपने तंत्र में भिन्न हैं। हालांकि, उनके उपयोग का परिणाम समान है - मस्तिष्क के न्यूरॉन्स में चयापचय की तीव्रता बढ़ जाती है, न्यूरोट्रांसमीटर उत्पन्न होते हैं जो एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फोरिक एसिड) के रूप में मार्ग और ऊर्जा के साथ तंत्रिका आवेगों को प्रसारित करते हैं।

मस्तिष्क अधिक तीव्रता से काम करता है, जिसका अर्थ है कि स्मृति और ध्यान की एकाग्रता में वृद्धि, दक्षता, गतिविधि, मनोदशा की पृष्ठभूमि में वृद्धि, मस्तिष्क प्रक्रियाओं की ऊर्जा और उत्पादकता में वृद्धि होती है।

सबसे लोकप्रिय नॉट्रोपिक दवाओं की सूची

Piracetam (nootropil)

सबसे लोकप्रिय, सस्ता, घरेलू उपाय। यह वह है जो अक्सर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है जब रोगी खराब स्मृति की शिकायत करते हैं। दवा विभिन्न खुराक में इंजेक्शन के लिए कैप्सूल, टैबलेट और समाधान में उपलब्ध है। इसे भोजन से 10-15 मिनट पहले लगाया जाता है। दैनिक खुराक भिन्न हो सकती है - 1200-1800 मिलीग्राम। उपचार कम से कम 1-2 महीने के लिए किया जाता है।

पंतोगम (पैंटोकैल्सीन)

यह मस्तिष्क की गतिविधि में विभिन्न विकारों के लिए निर्धारित एक रूसी दवा भी है। इसके अलावा, यह पुराने तनाव, मनो-दैहिक विकारों के साथ-साथ जैविक रोगों (दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, संवहनी एन्सेफैलोपैथी) के कारण स्मृति में कमी हो सकती है। यह टैबलेट के रूप में (250 और 500 मिलीग्राम प्रति टैब) और छोटे बच्चों के लिए सिरप के रूप में निर्मित होता है। सक्रिय संघटक हॉपेंटेनिक एसिड है, जो न्यूरोमेलेटर गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) के संश्लेषण को बढ़ाता है। तंत्रिका तंत्र की ऐंठन गतिविधि और उत्तेजना को दबा दिया जाता है, मस्तिष्क के ऊतकों में हाइपोक्सिया और इस्किमिया के लिए प्रतिरोध बढ़ जाता है।

अमीनोलोन (पिकामिलन)

रूस में निर्मित। सक्रिय संघटक गाबा है। यह चयापचय प्रक्रियाओं का उत्प्रेरक है, ग्लूकोज का उपयोग करता है, कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। सामान्य तौर पर, सोच, स्मृति में सुधार होता है, मस्तिष्क उत्तेजित होता है। 250 मिलीग्राम के कैप्सूल या टैबलेट में उपलब्ध है। सुरक्षित दवा, बड़े मानसिक तनाव वाले वयस्कों द्वारा उपयोग की जा सकती है, स्कूली उम्र के बच्चे खराब याद के साथ।

Phenibut

यह हमारा घरेलू उत्पाद भी है। क्रिया का तंत्र गाबा के संश्लेषण को बढ़ाना है। लेकिन इस दवा की अपनी विशेषताएं हैं। यह केवल एक डॉक्टर के पर्चे के साथ बेचा जाता है क्योंकि यह एक मजबूत दवा है। इसका उपयोग मस्तिष्क के आघात, कार्बनिक विकृति के परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए किया जाता है। उत्तेजक प्रभाव के अलावा, इसका एक स्पष्ट शामक या शांत प्रभाव पड़ता है।

ग्लाइसिन

तैयारी अमीनो एसिड ग्लाइसिन पर आधारित है, जो मस्तिष्क कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ाती है। हानिरहित एजेंट। यह कई लोगों को याददाश्त में सुधार, नींद में सुधार, शांत करने, तंत्रिका तंत्र की उत्पादकता बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन ऐसी समीक्षाएं भी हैं जिनमें लोग रिपोर्ट करते हैं कि दवा ने उनकी बिल्कुल भी मदद नहीं की।

नोओपेप्ट

ग्लाइसिन एथिल एस्टर की कार्रवाई पर आधारित नई रूसी दवाओं में से एक। इसमें मध्यम रूप से स्पष्ट नॉट्रोपिक, एंटीहाइपोक्सेंट प्रभाव होता है। मस्तिष्क के ऊतकों को मुक्त कणों, विषाक्त पदार्थों, हाइपोक्सिया से बचाता है। यह संज्ञानात्मक कार्यों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, स्मृति में सुधार करता है। स्वायत्त कार्यों, रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

दिवाज़ा

रूसी वैज्ञानिकों द्वारा बनाई गई एक नई पीढ़ी की दवा। दवा की संरचना में मस्तिष्क के ऊतकों के एस -100 प्रोटीन के एंटीबॉडी शामिल हैं। मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के बीच नए एकीकृत कनेक्शन के निर्माण को बढ़ावा देता है। परिणाम प्रांतस्था की गतिविधि में वृद्धि, स्मृति में सुधार, सोच, न्यूरोसिस के मामले में प्रदर्शन, हिलाना, व्यावसायिक खतरे, क्रोनिक थकान सिंड्रोम होगा।

स्मृति दवाएं जो मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करती हैं

यदि नॉट्रोपिक्स कोशिकाओं में चयापचय को बढ़ाते हैं और तंत्रिका आवेगों के प्रवाहकत्त्व में तेजी लाते हैं, तो संवहनी दवाएं मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार के माध्यम से एक न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव लागू करती हैं।

सिनारिज़िन (स्टगेरॉन)

कई वर्षों से इसका उपयोग मस्तिष्क के रक्त प्रवाह को बढ़ाने के साधन के रूप में किया जाता रहा है। नियुक्ति के लिए संकेत संवहनी एथेरोक्सलेरोसिस की प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ हैं। दवा का उपयोग बुजुर्ग लोग विस्मृति, कमजोर एकाग्रता के साथ कर सकते हैं। गोलियों का उपयोग कई महीनों तक किया जाता है।

कैविंटन (विनपोसेटिन)

स्मृति और मस्तिष्क के कार्य में सुधार के लिए दवाएं - माइक्रोकिरकुलेशन बढ़ता है, रक्त की चिपचिपाहट कम हो जाती है और मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है। उपयोग के लिए संकेत पुरानी संचार विफलता, बिगड़ा हुआ स्मृति, बुद्धि, क्षणिक इस्केमिक हमले, चक्कर आना, श्रवण हानि, स्ट्रोक के बाद की स्थिति, मस्तिष्क आघात हैं।

फ़ेज़म

दवा में पिरासेटम और सिनारिज़िन होता है। संयुक्त एजेंट लेने के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क के ऊतकों के सेलुलर चयापचय में सुधार होता है जबकि संवहनी प्रणाली का विस्तार होता है। फेज़म का उपयोग अपेक्षाकृत युवा लोगों में संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस के प्रारंभिक रूपों में किया जाता है, बुजुर्गों में - खराब स्मृति की शिकायतों के साथ, किशोरों में सीखने की क्षमता में गिरावट के साथ।

ट्रेंटल (अगापुरिन)

सक्रिय पदार्थ पेंटोक्सिफाइलाइन के कारण, ट्रेंटल मस्तिष्क के जहाजों का विस्तार करता है, माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाता है, मस्तिष्क के न्यूरॉन्स को पोषण, ऑक्सीजन, ऊर्जा प्रदान करता है। कोरोनरी और परिधीय वाहिकाओं में एक समान प्रभाव देखा जाता है। अन्य वासोडिलेटर्स की तरह, ट्रेंटल मेमोरी को पुनर्स्थापित करता है और सुधारता है।

जिन्कगो बिलोबा (तनाकन, मेमोप्लांट)

जिन्कगो बिलोबा की पत्तियों से अर्क पर आधारित तैयारी बहुत व्यापक रूप से माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाकर, एडेनोसिन ट्राइफॉस्फोरिक एसिड (एटीपी) के संश्लेषण को बढ़ाकर, ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की आपूर्ति, और रक्त की चिपचिपाहट को कम करके स्मृति बढ़ाने के लिए उपयोग की जाती है। दवा की कार्रवाई शरीर के पूरे संवहनी तंत्र तक फैली हुई है: सेरेब्रल और कोरोनरी धमनियां, अंगों और आंतरिक अंगों के जहाजों।

क्या डॉक्टर की सलाह के बिना अकेले मेमोरी पिल्स पीना संभव है?

कर सकना! आमतौर पर याददाश्त बढ़ाने वाली दवाएं फार्मेसियों में बेची जाती हैं। स्मृति में सुधार के लिए दवाओं के स्व-प्रशासन की अनुमति है:

• यदि स्मृति हानि के कारण प्रकृति में कार्यात्मक हैं: न्यूरोसिस, काम या अध्ययन अधिभार, थकान में वृद्धि। बीमारियों या दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के मामले में, उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए;
• एक ही समय में दो दवाएं लेना सबसे अच्छा है: नॉट्रोपिक्स के समूह और एक वासोडिलेटर से;
• एनोटेशन को ध्यान से पढ़ें, विशेष रूप से contraindications और साइड इफेक्ट्स पर अनुभाग;
• अधिकांश नॉट्रोपिक दवाओं को सुबह या दोपहर में लेने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे मानव गतिविधि को प्रेरित करती हैं और सो जाने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकती हैं;
• नॉट्रोपिक और संवहनी दवाओं के साथ उपचार का कोर्स लंबा होना चाहिए: 1 से 3 महीने तक;
• आप निम्नलिखित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं: ग्लाइसिन, अमीनोलोन, पिकामिलन, पिरासेटम, डिवाज़ा, नोपेप्ट, तनाकन, सिनारिज़िन, ट्रेंटल, ज़ैंथिनोल निकोटीनेट।

• यह कोई रहस्य नहीं है कि स्मृति हानि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्बनिक रोगों के लक्षणों में से एक के रूप में प्रकट हो सकती है, उदाहरण के लिए, स्ट्रोक। स्व-दवा न करें। एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखें, एक परीक्षा से गुजरें और दवाओं के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें। डॉक्टर के शस्त्रागार में दवाओं की एक बड़ी सूची होती है जिसमें कुछ व्यक्तिगत संकेत होते हैं: ग्लियाटिलिन, कॉर्टेक्सिन, सेरेब्रम-कंपोजिटम, एन्सेफोबोल, फेनोट्रोपिल, कोगिटम, सेमक, उपदेश और कई अन्य।

छोटे बच्चों को याददाश्त के लिए कौन सी दवाएं दी जा सकती हैं

आप एक छोटे बच्चे में स्मृति समस्याओं को देख सकते हैं जिस तरह से वह तुकबंदी याद करता है, वह अन्य बच्चों के साथ खेलना कितना सीखता है, वह छुट्टियों में बालवाड़ी में कैसा प्रदर्शन करता है। स्कूल में, सीखने और याद रखने की समस्याएं और भी विशिष्ट हो जाती हैं।

अपने बच्चे को कभी भी खुद से या अपने किसी जानने वाले की सलाह पर कोई दवा न दें। स्मृति हानि के कारणों को बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। उपचार वयस्कों की तरह ही दवाओं के साथ किया जाता है। बाल चिकित्सा अभ्यास में, नॉट्रोपिक दवाओं की एक सीमित सूची का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: पैंटोगम, पिकामिलन, ग्लाइसिन, कॉर्टेक्सिन, सेमैक्स, उपदेश। मालिश, ऑस्टियोपैथी, चिकित्सीय स्नान और सख्त करने पर अधिक ध्यान दिया जाता है।

औषधीय बाजार में स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए दवाओं का एक बड़ा वर्गीकरण प्रस्तुत किया जाता है। उनमें से एक छोटे से हिस्से को स्वतंत्र रूप से लेने की अनुमति है यदि इसकी कमी के कारण मानसिक अधिभार, घर पर या काम पर पुरानी तनाव की स्थिति, या बुढ़ापे के कारण होते हैं।

खैर, निम्नलिखित लेखों में से एक में, हम यह पता लगाएंगे कि हमारे मस्तिष्क को कौन से विटामिन पसंद हैं और विटामिन स्मृति को बेहतर बनाने में कैसे मदद करते हैं। प्रकाशनों को याद न करने के लिए, मेलिंग सूची की सदस्यता लें। सभी नए लेख आपके मेल पर भेजे जाएंगे।

हमेशा संपर्क में, नतालिया बोगोयावलेंस्काया

अक्सर किशोरों के माता-पिता यह नोटिस करने लगते हैं कि उनका बेटा या किशोर बेटीउन्होंने कुछ घटनाओं को बदतर रूप से याद करना शुरू कर दिया, सामग्री को खराब तरीके से आत्मसात किया, और स्कूल में उत्कृष्ट छात्रों से पहले सीएस में "स्लाइड" किया ... इस घटना को हाइपोमेनेसिया कहा जाता है - स्मृति हानि या डिस्मेनेसिया - स्मृति विकार। मेमोरी एक व्यक्ति की एक विशेष संपत्ति है, जिसे सेरेब्रल कॉर्टेक्स में विशेष प्रक्रियाओं के एक जटिल द्वारा दर्शाया जाता है, जिसके लिए पहले से अध्ययन की गई जानकारी को याद, संग्रहीत और पुन: पेश किया जाता है। स्मृति स्तर, भंडारण स्तर, या एक ही समय में सभी प्रक्रियाओं में समस्याएं हो सकती हैं।

किशोरों में स्मृति दुर्बलता के कई कारण होते हैं, और माता-पिता हमेशा अपने बच्चे के साथ होने वाली घटनाओं और तंत्रिका तंत्र में बाद में होने वाली गड़बड़ी को एक-दूसरे से जोड़ने में सक्षम नहीं होते हैं। एक किशोरी अब काफी बच्चा नहीं है, उसके लिए आवश्यकताओं का विस्तार पहले ही हो चुका है - स्कूल में और घर पर और साथियों के बीच। हालांकि, एक वयस्क के साथ इसकी तुलना करना भी गलत है - यह अभी भी एक अपरिपक्व जीव है, तंत्रिका संबंध पूरी तरह से नहीं बनते हैं और तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र का काम अस्थिर है।

एक किशोरी में स्मृति का कमजोर होना, जो तेजी से और दृढ़ता से प्रकट हुआ है, एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि स्मृति विकार मानसिक बीमारी के लक्षण हो सकते हैं, जो सौभाग्य से काफी दुर्लभ है। स्मृति दुर्बलता के बहुत सामान्य कारण सिर में चोट लगना है - चोट के निशान, हिलाना, जिसके लिए अनिवार्य चिकित्सा सलाह और उपचार की आवश्यकता होती है।

किशोरों में, विशेष रूप से हाल ही में, स्मृति हानि अधिक आम हो गई है, जो विभिन्न विषाक्त पदार्थों - शराब, निकोटीन या विभिन्न मनोदैहिक पदार्थों के उपयोग से जुड़ी हैं। कंपनी का प्रभाव बहुत अच्छा है। और बहुत ही सभ्य परिवारों के बच्चे भी इससे अछूते नहीं हैं। माता-पिता को हमेशा इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि किशोर किसके साथ संवाद करता है और किशोर अपने खाली समय में क्या करता है।

किशोरों में अधिकांश स्मृति समस्याएं किशोरों पर उनकी वास्तविक क्षमताओं के साथ काम के बोझ के बेमेल होने से उत्पन्न होती हैं।इसके अलावा, स्मृति हानि अपर्याप्त रक्त परिसंचरण, सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान आहार में कुछ पदार्थों की कमी और शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, और हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) के कारण हो सकती है।

तंत्रिका कोशिकाएं अत्यधिक तनाव का अनुभव करती हैं, विशेष रूप से एक किशोरी की सक्रिय गतिविधियों की अवधि के दौरान। जब वह परीक्षा की तैयारी कर रहा होता है, ओलंपियाड, या बढ़ी हुई आवश्यकताएं उस पर (विशेष स्कूल, अतिरिक्त कक्षाएं) थोपी जाती हैं। यदि साथ ही भोजन से ग्लूकोज के रूप में ऊर्जा की पर्याप्त आपूर्ति न हो और विटामिन और खनिजों का नियमित सेवन न हो, तो कुछ विभागों का काम बाधित हो सकता है। सबसे पहले, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कार्य प्रभावित होते हैं, क्योंकि यह वह है जो सामान्य कामकाज के लिए सबसे अधिक मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन करता है। अर्थात्, कोर्टेक्स स्मृति के लिए जिम्मेदार है।

साथ ही, हवा में थोड़े समय के लिए रहने और नींद की पुरानी कमी द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, इस वजह से, शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रभावित होती है और हाइपोक्सिया विकसित होता है, जो आमतौर पर मस्तिष्क के काम को प्रभावित करता है। किशोर सुस्त, सुस्त हो जाता है, उसे सिरदर्द, धड़कन और दबाव में उतार-चढ़ाव होता है। सक्रिय आराम की मात्रा में कमी से प्रभावित, टीवी, इंटरनेट से अनावश्यक, अनावश्यक जानकारी के साथ कोर्टेक्स की अधिकता। याद रखने की प्रक्रिया स्थिति से काफी प्रभावित होती है - यदि कोई किशोर कंप्यूटर पर या टीवी पर पाठ पढ़ाता है, तो उसकी याददाश्त को काफी नुकसान होगा। मस्तिष्क एक साथ विश्लेषण करता है और याद रखता है, साहचर्य संबंध बनाता है, दोनों आवश्यक और एक साथ अनावश्यक ध्वनि और दृश्य जानकारी को माना जाता है।

आप अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकते हैं?

सबसे पहले, बड़ी संख्या में अतिरिक्त गतिविधियों के साथ बच्चे पर बोझ डालना आवश्यक नहीं है - यदि ये भार अत्यधिक हैं, तो सभी जानकारी प्रभावी ढंग से आत्मसात नहीं हो पाएगी और लाभ के बजाय केवल नुकसान पहुंचाएगी। किशोर इस बात से परेशान होगा कि वह उसे दी गई हर चीज को देख और याद नहीं रख सकता है, और इससे न्यूरोसिस हो जाएगा, जो अपने आप में स्मृति को कम कर देता है।

यदि संभव हो, तो उसे टीवी देखने, कंप्यूटर पर बैठने और तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजित करने वाले आक्रामक कंप्यूटर गेम से बचाएं। उसे सक्रिय आराम प्रदान करें, खेल अनुभाग के लिए साइन अप करें - गतिविधि के क्षेत्रों में परिवर्तन, मानसिक और शारीरिक तनाव का विकल्प, तंत्रिका तंत्र के काम पर लाभकारी प्रभाव डालता है। अपने आहार की निगरानी करने की कोशिश करें - अधिक खाने और भुखमरी दोनों की अनुमति न दें - विशेष रूप से लड़कियां इसके साथ पाप करती हैं, आंकड़े का ख्याल रखती हैं। भोजन विटामिन और खनिजों से भरपूर होना चाहिए, इसमें मांस और सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। तीव्र परिश्रम की अवधि के दौरान, चयापचय परिसरों (एलकर, लेमोन्टर, ग्लाइसिन) और उम्र के लिए उपयुक्त विटामिन और खनिज की तैयारी उपयोगी होगी।