हम महीनों तक कृत्रिम भोजन पर बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों का आयोजन करते हैं। कृत्रिम लोगों के लिए पूरक भोजन फल प्यूरी और रस

जब कृत्रिम भोजन के साथ पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना आवश्यक होता है - माता-पिता बच्चे के जन्म से लगभग यह सवाल पूछना शुरू करते हैं। कृत्रिम फार्मूला प्राप्त करने वाले बच्चे आमतौर पर स्तनपान करने वाले शिशुओं के रूप में विकसित होते हैं। एक नियम के रूप में, वे शिशुओं की तरह स्वस्थ, जोरदार और सामान्य गति से विकसित हो रहे हैं, क्योंकि दूध पिलाने के आधुनिक सूत्र के निर्माता बच्चे को यथासंभव हर वह चीज देने की कोशिश करते हैं जो मानव स्तन के दूध में निहित है, जबकि इसके पोषण मूल्य को बनाए रखने के साथ-साथ प्रोटीन, वसा का संतुलन भी बनाए रखता है। और कार्बोहाइड्रेट।

बेशक, स्तन के दूध में कुछ घटक होते हैं जो कि वैज्ञानिकों के सभी प्रयासों और उत्पादन के वर्तमान स्तर की क्षमताओं के बावजूद, मिश्रण में पुन: पेश नहीं किए जा सकते हैं। सबसे पहले, ये इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स (पदार्थ हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करते हैं और स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान बच्चे के शरीर को बीमारियों से बचाते हैं), डोकोसेहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) और बच्चे के सफल बौद्धिक विकास के लिए आवश्यक अन्य आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, साथ ही साथ कुछ अन्य घटक भी। ... लेकिन ये सभी पदार्थ विशिष्ट तत्व हैं जो केवल मानव स्तन के दूध में और कहीं नहीं पाए जाते हैं, और कोई भी पूरक भोजन उन्हें प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।

आपको पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता क्यों है?

इसलिए, कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत ने खुद को उस चीज के लिए क्षतिपूर्ति करने का कार्य निर्धारित नहीं करना चाहिए जो कृत्रिम बच्चे को प्राप्त नहीं हुआ था, नए विटामिन और माइक्रोएलेमेंट प्राप्त करने के लिए आवश्यक है कि बच्चे के शरीर को बड़े होने के साथ-साथ, तेजी से बढ़ते शरीर द्वारा आवश्यक कैलोरी की संख्या बढ़ाना शुरू हो, और "वयस्क" भोजन के साथ बच्चे के क्रमिक परिचित के लिए। पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के कारण बिल्कुल वैसे ही हैं जैसे कि शिशुओं के मामले में: बच्चा बड़ा हो जाता है, विकास के नए चरणों में चला जाता है, उसकी ज़रूरतें बदल जाती हैं, और माता-पिता समय पर उन्हें संतुष्ट करने की कोशिश करते हैं।

सभी बच्चे - दोनों कृत्रिम रूप से और स्वाभाविक रूप से खिलाए गए, पाचन तंत्र की बिल्कुल समान संरचना है, और हमारे जीव खाद्य उद्योग की सफलता की परवाह किए बिना "पुरानी विधानसभा" हैं: सैकड़ों साल पहले, जब सूत्र सिद्धांत रूप में मौजूद नहीं थे, बच्चे बिल्कुल समान थे अब जैसा ही है, और दुनिया के लगभग सभी लोगों की परंपराओं में, पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पहले दूध के दांतों की उपस्थिति और बैठने की क्षमता के विकास के समय पर होती है। अपने "वयस्क भोजन" में रुचि की अभिव्यक्ति की शुरुआत के साथ, ये नए प्रकार के भोजन प्राप्त करने की तत्परता के तीन मुख्य मार्कर हैं, और औसतन इस उम्र का अनुमान आधुनिक विशेषज्ञों द्वारा 5-6 महीनों के लिए लगाया जाता है: जीवी पर शिशुओं के लिए थोड़ा पहले कृत्रिम खिला पर बच्चों के लिए - आधे साल से।

अपने बच्चे को खिलाना कब शुरू करें: 3 महीने से क्यों नहीं?

पिछली सदी के मध्य में, कृत्रिम खिला के युग के दौरान, दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञों ने सिफारिश की कि माताएं 3 या 2 महीने से पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करती हैं, और उन्होंने सेब के रस से शुरू करने की सलाह दी, जो मिश्रण में लोहे की कमी की भरपाई करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन वर्तमान में, पूरक खिलाओं की शुरुआत की उम्र और सक्षम बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा इसके प्रकार दोनों को समय से पहले पहचाना जाता है: 3 महीने (और इससे भी पहले), बच्चे का पेट स्तन के दूध या उसके विकल्प के अलावा कुछ भी संसाधित करने के लिए तैयार नहीं है, और इससे भी अधिक - एसिड: वे परेशान हैं और बाद में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल समस्याओं को जन्म देते हैं। इसलिए, यदि आप वास्तव में शुरुआती भोजन शुरू करते हैं, तो निश्चित रूप से सेब के रस के साथ नहीं, जैसा कि दशकों से सिफारिश की गई है।

दुर्भाग्य से, अब भी बाल रोग विशेषज्ञ, जो अपने स्वयं के पेशेवर विकास में संलग्न होने और अपने क्षेत्र में नवीनतम शोध से परिचित होने की तलाश नहीं करते हैं, कृत्रिम शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों के अत्यधिक शुरुआती परिचय पर जोर देते हैं (वे कृत्रिम भोजन के साथ 3 महीने के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं)। यद्यपि इस पोस्टवर्क का आविष्कार होने के बाद से फार्मूला फीडिंग बदल गई है, और सूत्रों ने महत्वपूर्ण बदलाव किए हैं, उनकी संरचना में बहुत सुधार हुआ है, इसके अलावा, कम उम्र में शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के परिणामों की जांच और वर्णन किया गया है। लेकिन अब तक, इंटरनेट पर क्लीनिकों और "विशेषज्ञों" में डॉक्टरों ने पहले से ही संभव के रूप में कृत्रिम खिला के साथ पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सलाह दी - साइटें समान सिफारिशों से भरी हुई हैं, और माताएं भरोसेमंद रूप से उनका पालन करती हैं (खासकर जब से दादी भी समर्थन करती हैं - आखिरकार, उन्होंने खुद अपने बच्चों को उनके अनुसार उठाया "पुरानी" योजनाएं)।

इसके अलावा, बहुत से लोग "डब्ल्यूएचओ सिफारिशों" को संदर्भित करना पसंद करते हैं, हालांकि यदि आप उन्हें ध्यान से पढ़ते हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे श्रेणीबद्ध नहीं हैं और विभिन्न देशों और जातीय समूहों में सामाजिक-सांस्कृतिक मतभेदों के कारण उम्र की सीमाओं को धुंधला कर रहे हैं।

हम माता-पिता को गुमराह नहीं करेंगे, और उन्हें IV के दौरान पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए सबसे सही विकल्प प्रदान करेंगे - आप हमारे नियमों और योजना का उपयोग कर सकते हैं, और मूल्यांकन कर सकते हैं कि वे कैसे काम करते हैं।

कृत्रिम भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत: बुनियादी नियम

1. कृत्रिम आहार के लिए पहला पूरक खाद्य पदार्थ एक बच्चे को पेश किया जाता है जो पूरी तरह से स्वस्थ, जोरदार और अच्छे मूड में होता है। एक बच्चा जो हाल ही में बीमार हुआ है या टीका लगाया गया है, उसे पूरक खाद्य पदार्थों के साथ एक सप्ताह तक इंतजार करना चाहिए।
2. पहले चम्मच का समय अगले खिला की शुरुआत से पहले है: हम पूरक खाद्य पदार्थों का एक हिस्सा देते हैं, और फिर इसे मिश्रण के साथ धोते हैं। पूरक आहार हमेशा सुबह में दिए जाते हैं ताकि दिन के दौरान उस पर प्रतिक्रिया को ट्रैक किया जा सके और रात में बच्चे के पेट को अधिभार न डालें।
3. पूरक खाद्य पदार्थों की खुराक सूक्ष्म खुराक से शुरू होती है: पहले 1-2 दिन, आधा चम्मच, फिर, अगर कोई एलर्जी की अभिव्यक्तियां नहीं हैं और बच्चे को प्रस्तावित भोजन पसंद है, तो हम एक सप्ताह के भीतर इसकी मात्रा 1-2 चम्मच तक बढ़ाते हैं, और फिर स्थिति के अनुसार, बच्चे की भूख और स्वाद की प्राथमिकताएं।
4. पहले पूरक खाद्य पदार्थों की स्थिरता तरल है, फिर मैश किए हुए आलू के रूप में, और केवल 10 महीनों के बाद आप अपने बच्चे को भोजन के टुकड़ों को चबाने के लिए शुरू कर सकते हैं यदि उसके पास पहले से ही कम से कम कुछ दांत हैं। बहुत लंबे समय तक ब्लेंडर पर सब कुछ पीसने की कोशिश न करें - बच्चे को इस स्थिरता की आदत होगी और भोजन में थोड़ी सी भी "गांठ" का मन करेगा। 6-7 महीनों में, बच्चे को कुकी या सेब की पच्ची से शुरू करें, जिसे आप चबा सकते हैं, और फिर बच्चे के लिए बाद में प्यूरी सूप के हिस्से के रूप में सब्जियों के टुकड़ों के साथ उपयोग करना आसान होगा।
5. परिचय की शुरुआत में, पूरक खाद्य पदार्थों को गर्मी उपचार से गुजरना चाहिए और बच्चे को उबला हुआ, स्टू या पके हुए रूप में दिया जाना चाहिए। भोजन का तापमान आराम से गर्म होना चाहिए - लगभग 36-37 डिग्री।
6. यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए एक पत्रिका रखें कि एलर्जी या पाचन परेशान और कब हुआ। इसमें लिखें कि क्या, किस समय और कितनी बार बच्चे ने कोशिश की, और फिर आपके लिए समस्याओं के मामले में नेविगेट करना आसान होगा। और यह समझने के लिए कि उसे क्या पसंद और नापसंद है, विभिन्न प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों की भावनात्मक प्रतिक्रिया पर ध्यान दें।
7. "यात्रा की शुरुआत" में पूरक भोजन हमेशा मोनो-उत्पाद होता है: आप कद्दू, सेब या गाजर से प्यूरी को केवल तभी मिला सकते हैं जब आप आश्वस्त हों कि किसी भी घटक से बच्चे में एलर्जी नहीं होती है। जब सभी उत्पादों को पहले से ही परीक्षण किया गया है, तो आप उन्हें मिश्रित सब्जी या फलों की प्यूरी तैयार करने के साथ-साथ मांस, अंडे की जर्दी या मछली को सब्जी के मिश्रण में मिलाकर तैयार कर सकते हैं।
8. जब तक आप आश्वस्त न हों कि नया व्यंजन पेश नहीं किया जाता है, तो पिछले वाला पूरी तरह से सुरक्षित है, जिससे कम से कम 5-7 दिनों का अंतराल बना रहे।
9. यदि एलर्जी होती है, तो तुरंत इस उत्पाद को मेनू से हटा दें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मदद लें। आप इसे कुछ महीने पहले की तुलना में वापस कर सकते हैं, अगर सब कुछ खुद को दोहराता है - बच्चे को बड़ा होने तक इसे आहार से बाहर रखें।
10. जब पूरक खाद्य पदार्थ पहले ही शुरू हो चुके हों तो बच्चे को एक पेय (पहले उबला हुआ पानी, फिर खाद या जूस) देना न भूलें।
11. कभी भी बच्चे को दूध न पिलाएं! कोई फर्क नहीं पड़ता कि उत्पाद आपकी राय में कितना उपयोगी हो सकता है, अपने बच्चे को उसकी इच्छा के विरुद्ध झटका देना पूरी तरह से गलत है। सबसे पहले, बच्चा एक जीवित व्यक्ति है, न कि भरवां मिर्च, और दूसरी बात, आप खुद सभी व्यंजनों से प्यार नहीं करते हैं, इसलिए आपके बच्चे को किसी चीज को वरीयता देने और किसी चीज से इंकार करने का अधिकार है।

कृत्रिम खिला के साथ पहले पूरक खिला की योजना

अब बच्चे के आहार में कुछ उत्पादों की उपस्थिति के अनुक्रम के बारे में बात करते हैं। हम इस बारे में और अधिक विस्तार से बात करेंगे "कृत्रिम खिला के साथ बेबी का मेनू", लेकिन अब हम आपको एक साल तक के पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए एक योजना प्रदान करते हैं।

1. हम निम्नलिखित क्रम में एक कृत्रिम बच्चे के लिए उत्पादों की पेशकश करते हैं: सब्जी प्यूरी\u003e फलों की प्यूरी और रस ›दलिया› केफिर\u003e कॉटेज पनीर\u003e मक्खन और वनस्पति तेल ›जर्दी\u003e ब्रेड और बिस्कुट\u003e मांस प्यूरी\u003e मछली प्यूरी।
2. स्वस्थ, आम तौर पर वजन बढ़ाने वाले बच्चों के पूरक आहार की शुरुआत सब्जी के व्यंजनों से होती है, न कि फलों के साथ: स्वादिष्ट सेब या मीठे केले का स्वाद लेने के बाद, एक बच्चे को उत्साह के साथ तोरी या कद्दू लेने की संभावना नहीं है।
3. यदि बच्चा कम वजन का है, तो अनाज के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत करें: वे पौष्टिक हैं और सब्जियों की तुलना में आपकी समस्या को तेजी से हल करेंगे। व्यंजनों की कैलोरी सामग्री पर ध्यान दें और उन्हें सबसे पहले पेश करें जब आपका मेनू पहले से ही काफी व्यापक हो। इसके अलावा, फोर्स फीडिंग की अयोग्यता के बारे में मत भूलना। अन्यथा, भोजन के साथ समस्याएं आने वाले कई वर्षों तक आपके बच्चे के साथ रहेंगी।
4. यदि बच्चे को अच्छी तरह से खिलाया जाता है, तो अनाज के साथ थोड़ा इंतजार करें, या उन्हें बहुत अधिक नहीं दें, उन लोगों को चुनना जो अधिकतम उपयोगी पदार्थों के साथ बच्चे को संतृप्त करते हैं, और कैलोरी नहीं (यानी, एक प्रकार का अनाज और चावल, और पारंपरिक सूजी नहीं)। कुकीज़ और ब्रेड की पेशकश करते समय, इसे कम से कम करें, इसे ज़्यादा मत करो, भले ही बच्चा "बहुत पूछ रहा हो।"
5. यदि बच्चे को पाचन की समस्या है, तो पहले खिलाने का सबसे अच्छा विकल्प बेबी केफिर होगा, और उसके बाद ही बाकी उत्पाद। चलो सभी नए व्यंजनों के बारे में विशेष रूप से सावधान रहें।
6. सब्जियों की शुरूआत मूल रूप से इस तरह से होती है: सबसे पहले तोरी, कद्दू, पराग, ब्रोकोली, और उसके बाद ही गाजर, बीट्स (एलर्जी की अनुपस्थिति में), हरी मटर और आलू की पेशकश करने के लिए। लेकिन सफेद गोभी, बैंगन, टमाटर और खीरे को एक साल तक नहीं देना बेहतर है।
7. फलों के साथ परिचित का क्रम निम्नानुसार हो सकता है: सेब, नाशपाती, आड़ू, खुबानी, केले। प्लम मुख्य रूप से कब्ज के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए खट्टे और विदेशी फलों की सिफारिश नहीं की जाती है।
8. हम इस क्रम में अनाज का परिचय देते हैं: पहला, ग्लूटेन-फ्री - एक प्रकार का अनाज, चावल, मकई के दाने, और 8 महीने के बाद, आप ग्लूटेन अनाज - दलिया, बाजरा, जौ में प्रवेश कर सकते हैं। खैर, विटामिन और सूक्ष्म जीवाणुओं के साथ संतृप्ति के मामले में सूजी सबसे बेकार है, लेकिन कैलोरी के साथ "अतिभारित"। पहले महीनों में, अनाज के लिए अनाज एक कॉफी की चक्की पर पीस सकते हैं।
9. बच्चे के आहार में प्रोटीन उत्पाद निम्नलिखित अनुक्रम में दिखाई देते हैं: केफिर, आहार मांस (खरगोश, चिकन, टर्की, वील), पनीर, हार्ड पनीर, कम वसा वाली मछली, सभी समुद्री भोजन (हेक, कॉड, फ्लाउंडर), अंडे का सफेद (यह शुरू करना बेहतर है) बटेर से, एक वर्ष तक के लिए चिकन प्रोटीन की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन जर्दी को 8 महीने से अन्य व्यंजनों के हिस्से के रूप में आजमाया जा सकता है।)

कृत्रिम भोजन में पहला पूरक खाद्य पदार्थ: भोजन का चयन

अगर वह कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, तो बच्चे को क्या और किस तरह के बच्चे को पेश करना है, इसके लिए क्या उत्पाद चाहिए? चलो यह पता लगाने!

• न केवल मौसम के अनुसार उत्पादों का चयन करना उचित है, बल्कि स्थानीय भी: आखिरकार, उन सभी चीजों को जो बहुत दूर ले जाने की जरूरत है या समय पर उगाया नहीं जाता है, केवल रसायनों के साथ विशेष उपचार के कारण अपनी प्रस्तुति को बरकरार रखता है जो कि शिशु आहार के लिए कोई साधन नहीं हैं। इसलिए, यहां तक \u200b\u200bकि बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, फ्रीजर में जामुन और बारीक कटी हुई सब्जियां तैयार करना बेहतर होता है - अधिमानतः सुरक्षित परिस्थितियों में उगाया जाता है।
• फलों को न केवल मैश किए हुए आलू के रूप में दिया जा सकता है, बल्कि खाद के हिस्से के रूप में भी दिया जा सकता है - वे किसी भी तैयार किए गए मसाले की तुलना में बहुत स्वस्थ होते हैं। आप इसे कॉम्पोट्स और सूखे फल के लिए भी उपयोग कर सकते हैं - यह स्वादिष्ट और स्वस्थ है। फल या सब्जी का रस तैयार करते समय, इसे पहले महीनों में बिना गूदे के बनाएं और इसे पानी से थोड़ा पतला करें।
• एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं (बकरी और भेड़ का दूध देने के लिए जल्दी मत करो) के लिए गाय का दूध contraindicated है। यह गंभीर पाचन विकारों और एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है, इसके अलावा, आजकल, मिश्रण का उत्पादन किया जाता है जो प्राकृतिक मानव दूध के लिए अधिकतम रूप से अनुकूलित होता है, और यह उन बच्चों से बच्चे को दूध देने के लिए जोखिम भरा और आसन्न होता है जिनके शावकों की पूरी तरह से अलग विशेषताएं और आवश्यकताएं होती हैं। यदि आप पूरक खाद्य पदार्थों को पतला करना चाहते हैं, तो दलिया या प्यूरी में दूध मिश्रण जोड़ना बेहतर है, लेकिन किसी भी मामले में गाय का दूध, विशेष रूप से तथाकथित "दीर्घकालिक भंडारण" नहीं। सामान्य तौर पर मनुष्य प्रकृति का एकमात्र प्राणी है जो अपने बच्चों को विभिन्न प्रजातियों के प्रतिनिधियों का दूध प्रदान करता है, और यह किसी भी तरह से उसका सबसे अच्छा समाधान नहीं है।
• बच्चे के भोजन के लिए इरादा मांस और मछली "स्टोर-फ्रोजन" नहीं होना चाहिए (उसी कारणों से: उनके पास स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक खतरनाक तत्व हैं)। यदि आपके बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो एक साल से कम उम्र में मछली देने की सिफारिश नहीं की जाती है।
• एक वर्ष तक के बच्चों के लिए सूप सब्जी शोरबा के साथ तैयार किए जाते हैं, मांस सूप अभी भी गुर्दे के लिए भारी हैं।
• एक वर्ष तक के बच्चों के लिए खाना बनाते समय नमक, चीनी या मसाले का उपयोग नहीं किया जाता है! यह आपको व्यक्तिगत रूप से लग सकता है कि यह स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन यह केवल इसलिए है क्योंकि आप किसी और चीज़ के अभ्यस्त हैं, बच्चा उत्पादों के प्राकृतिक स्वाद को महसूस करने में काफी सक्षम है।
• यदि आप तैयार भोजन खरीदते हैं, तो ध्यान देना सुनिश्चित करें कि वे बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त हैं और समय सीमा समाप्त नहीं हुई है। खरीदे गए जारों का अधिक उपयोग न करने की कोशिश करें: यह सड़क पर, छुट्टी पर या किसी पार्टी में एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन हर रोज के भोजन के लिए यह बेहतर है कि आप अपने द्वारा तैयार किए गए व्यंजनों का चयन करें।

कृत्रिम खिला के लिए पूरक खिला तालिका

इस सभी प्रकार की सूचनाओं को नेविगेट करना आपके लिए आसान बनाने के लिए, हमने आपके लिए एक तालिका तैयार की है जिसमें कृत्रिम खिला और पूरक आहार का समन्वय किया जाता है, और कुछ उत्पादों को आपके बच्चे के आहार में पेश करने का क्रम व्यवस्थित और दृश्य है: कृत्रिम खिला के साथ महीनों तक पूरक आहार आपके सामने है।

व्यंजन	5-6 महीने	6-7 महीने	7-8 महीने	9-10 महीने	11-12 महीने
वनस्पति प्यूरी	5-100 ग्राम	100-150 ग्राम	160-170 ग्राम	170-180 ग्राम	190-200 जी
फ्रूट प्यूरे	5-50 ग्राम	50-60 जी	60-70 ग्राम	80-90 ग्राम	90-100 ग्राम
फलों का रस या खाद	5-50 ग्राम	50-60 जी	60-70 ग्राम	80-90 ग्राम	90-100 \\ 150 जी
खिचडी	-	50-100 ग्राम	150 ग्रा	180 ग्रा	200 ग्राम
केफिर	-	10-30 जी	50-100 ग्राम	100-150 ग्राम	200-300 ग्राम
छाना	-	10-30 जी	40 ग्रा	40 ग्रा	50 ग्राम
मक्खन	-	1-3 जी	4 ग्रा	5 ग्रा	6 ग्रा
वनस्पति तेल	-	1-3 मिली	4 मिली	5 मिली	6 मिली
जर्दी	-	-	1\4	1\2	1\2-1
बेबी कुकीज़	-	-	3-5 जी	10 ग्रा	15 ग्रा
गेहूं की रोटी	-	-	3-5 जी	10 ग्रा	15 ग्रा
मांस की प्यूरी	-	-	10-30 जी	50 ग्राम	60-70 ग्राम
मछली की प्यूरी	-	-	-	10-30 जी	30-60 जी

डोज़िंग उत्पाद बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है: 5 ग्राम एक चम्मच से थोड़ा कम है, 10 ग्राम 2 चम्मच है, और इसी तरह।
खैर, आपको शुभकामनाएँ! बच्चे को ध्यान से देखें, उसके शरीर के संकेतों के प्रति संवेदनशील प्रतिक्रिया करें, उसे प्यार से खिलाएं - और वह एक स्वस्थ, हंसमुख और अच्छी तरह से विकसित बच्चा होगा।

इस कारण से, एक शिशु-शिशु की तुलना में कृत्रिम आहार पर एक बच्चे को पहले पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है। इससे आप पोषण संबंधी कमियों को रोक सकते हैं, बच्चे के पूर्ण और समय पर विकास में योगदान कर सकते हैं।

आम धारणा के विपरीत कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चे की आंतें किसी भी भोजन को पचाने के लिए तैयार नहीं हैं? स्तन के दूध या एक विशेष सूत्र के अलावा, कृत्रिम जीव नए उत्पादों के प्रसंस्करण के लिए तेजी से अपनाता है।

बच्चों के मेनू के विस्तार के लिए उम्र एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति पर निर्धारित की जाती है। कृत्रिम खिला पर एक सामान्य रूप से विकासशील बच्चे को 4.5 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ दिया जाता है।

बच्चों के मेनू का समय पर और सही विस्तार आपको जल्दी से regurgitation, शूल और कब्ज के साथ सामना करने की अनुमति देता है जो अक्सर शिशु फार्मूला के उपयोग के साथ होता है। इसकी मदद से, एनीमिया, रिकेट्स के विकास को रोका जाता है, वजन बढ़ने की दर सामान्यीकृत होती है। पूरक खाद्य पदार्थों का देर से परिचय बच्चे के विकास में अवरोध से भरा होता है: वह बाद में एक असामान्य स्थिरता के भोजन को चबाना, निगलना सीख जाएगा।

परिचय के बुनियादी नियम

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए मुख्य आवश्यकता यह है कि बच्चा बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए। नए भोजन की शुरूआत के अनुक्रम को बाल रोग विशेषज्ञ के साथ सहमत होना चाहिए। एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों की सूची को तुरंत याद रखें: गाय का दूध, चिकन अंडे का सफेद भाग, खट्टे फल, नट्स, ग्लिसरीन युक्त अनाज।

अन्यथा, अपने चिकित्सक से सुनें और ब्लेंडर, स्टीमर, मांस की चक्की, खाद्य प्रोसेसर के साथ जीवंत प्यूरी बनाने के लिए तैयार हो जाएं।

पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने के लिए मेमो:

1. 1 भोजन में बच्चे को 1 नया उत्पाद पेश किया जाता है।

इसे दैनिक बढ़ती मात्रा के साथ प्रशासित किया जाता है। प्रत्येक असामान्य पकवान को 1/4 चम्मच की मात्रा में पेश किया जाता है, धीरे-धीरे बच्चे की उम्र के अनुरूप मात्रा को बढ़ाता है;

1. नए खाद्य पदार्थ और पेय केवल एक चम्मच से आते हैं।

बोतल से सब कुछ प्राप्त करने की आदत बच्चे के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी - वह बाद में चबाना और बोलना सीख जाएगा।

1. पूरक खाद्य पदार्थ हमेशा बैठे स्थिति में पेश किए जाते हैं।

माँ और बच्चे की सुविधा के लिए, एक विशेष उच्च और धोने योग्य हाईचेयर का उपयोग करना बेहतर है।

1. पूरक खाद्य पदार्थों की संगति।

मेनू में पहली नई वस्तुओं को मैश किए हुए आलू या रस के रूप में परोसा जाना चाहिए, क्योंकि बच्चा अभी तक नहीं जानता है कि इसे कैसे चबाना है और इसके लिए दांतों की आवश्यक संख्या नहीं है।

1. पिछले एक सप्ताह के बाद नया उत्पाद पेश किया गया है।

माता-पिता के पास बच्चे और उसके शरीर की पोषण में परिवर्तन की प्रतिक्रिया का आकलन करने के लिए पर्याप्त समय होना चाहिए।

1. क्रंब को बलपूर्वक खाने के लिए मजबूर न करें।

इस विचार पर खेती न करें कि यह पूरक खाद्य पदार्थों का समय है। प्रत्येक बच्चे के विकास की अपनी गति होती है और यह केवल वजन कम करने, निलंबित करने के लिए मजबूर करता है;

1. खाने की डायरी रखें।

इसमें आप बच्चे के रोजमर्रा के मेनू, भाग को मनाएंगे। यदि आपके पास जठरांत्र संबंधी विकार या एलर्जी है, तो आपके नोट्स आपको कारण निर्धारित करने में मदद करेंगे;

1. मिश्रण करने से पहले एक नया उत्पाद पेश करें।

यह गर्म और ताजा होना चाहिए। खाना पकाने और खिलाने के लिए निष्फल व्यंजन, उपकरण और कटलरी का उपयोग करें;

1. पूरक खाद्य पदार्थों को एक ही समय में पेश किया जाना चाहिए।

दोपहर के भोजन के दौरान एक नए उत्पाद के लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया देखने के लिए, दूसरे दोपहर के भोजन के भोजन के दौरान ऐसा करना सबसे अच्छा है;

1. संरचना, शेल्फ जीवन और अन्य विशेषताएं।

स्टोर में प्यूरी और जूस खरीदते समय, उत्पाद की संरचना, निर्माण की तारीख, निर्माता की प्रतिष्ठा और बच्चे की उम्र पर ध्यान दें, जिनके लिए इसे बनाया गया था। यह अस्वीकार्य है कि घटकों में सुक्रोज, नमक, डेक्सट्रोज शामिल हैं।

एक युवा मां महीनों तक पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के नियमों के बारे में अपनी सलाह साझा करती है।

एक बच्चे को कृत्रिम रूप से खिलाने पर पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत एक सख्त पोषण अनुसूची के साथ होनी चाहिए: 5-6 फीडिंग, जिनमें से प्रत्येक को एक वर्षीय बच्चे के आहार से मिश्रण को निकालना, धीरे-धीरे एक पूर्ण भोजन के साथ बदल दिया जाता है।

बच्चे का भोजन निवास के क्षेत्र में उगाए या उत्पादित किए गए उत्पादों से बना है - यह उनकी स्वाभाविकता का एक निश्चित गारंटर है। जब एक खाद्य एलर्जी का अवलोकन करते हैं, तो उत्तेजक उत्पाद को 1 महीने के बाद फिर से शुरू नहीं किया जाता है।

आप पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय नहीं दे सकते हैं:

• बच्चा बीमार है;
• अनुसूचित टीकाकरण 3 दिन पहले से कम किया गया था;
• बच्चे के दांत शुरुआती होते हैं, जो बुखार, योनि, अस्थिर नींद के साथ होता है;
• बच्चे को जीवन में कुछ परिवर्तनों की आदत हो जाती है: माँ काम पर चली गई है, परिवार यात्रा कर रहा है या एक अपार्टमेंट में जा रहा है;
• बच्चे को एलर्जी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों का निदान किया जाता है, त्वचा पर चकत्ते देखी जाती हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए बच्चे की तत्परता का निर्धारण करें

नए उत्पादों को पेश करना आवश्यक है, न केवल बच्चे की उम्र पर ध्यान केंद्रित करना, बल्कि मिश्रण के अलावा कुछ और प्रयास करने के लिए बच्चे की तत्काल इच्छा के अन्य संकेतों पर भी ध्यान देना चाहिए।

यदि पहले टुकड़ों से रस देने की कोशिश की जाती है, तो चम्मच से मसले हुए आलू या दलिया इस तथ्य के साथ समाप्त हो जाता है कि वह खराब हो गया, खांसी हुई या इसे बाहर थूक दिया, तो आप जल्दी काम करना शुरू कर दिया। कृपया कुछ हफ़्ते में फिर से प्रयास करें।

अपने आहार में विविधता लाने के लिए एक बच्चे की इच्छा के संकेत:

1. बच्चे को प्रति दिन मिश्रण का 1 लीटर नहीं खाया जाता है, अधिक बार खिलाने की आवश्यकता होती है;
2. टुकड़ों के पास पहले से ही उनके पहले दांत हैं, वह अपने मुंह से चबाने की हरकत करता है, अगर आप उसे कोशिश करने के लिए कुछ देते हैं;
3. जब एक चम्मच लाया जाता है, तो बच्चा अपना मुंह खोलता है और इसकी सामग्री पर एकाग्रता के साथ दिखता है;
4. वह अपने माता-पिता के भोजन में रुचि रखता है, एक प्लेट के लिए पहुंचता है, सब कुछ चखने की कोशिश करता है;
5. बच्चा कई तरह की वस्तुएं लेता है और उद्देश्यपूर्वक उन्हें अपने मुंह में खींच लेता है;
6. बच्चा अच्छी तरह से बैठता है, शरीर को नियंत्रित करता है, अपना सिर घुमाता है;
7. बच्चे में, जीभ का धक्का पलटा कुछ फीका पड़ गया। यदि आप उसे एक चम्मच से एक पेय देते हैं, तो इसकी सामग्री ठोड़ी से बाहर नहीं निकलेगी;
8. जन्म के बाद से बच्चे का वजन दोगुना हो गया है;
9. एक बच्चा अपने दम पर खाने के लिए तैयार है, अगर उसे मौका दिया जाए: वह अपने हाथों से भोजन लेता है, उसे अपने मुंह में लाता है, स्वाद लेता है, निगलता है या बाहर थूकता है।

यदि आप हर दिन कम से कम 5 संकेतों का पालन करते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना शुरू कर सकते हैं।

कृत्रिम बच्चे के लिए पहली बार खिलाने के विकल्प

पहले पूरक भोजन के लिए उत्पाद बच्चे को देखने वाले बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर निर्धारित किया जाता है। यह फलों का रस, सब्जी या फल प्यूरी, अनाज हो सकता है। किसी भी मामले में, यह केवल 1 उत्पाद होना चाहिए जो एक निश्चित प्रसंस्करण से गुजरा हो।

फलों और सब्जियों में बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक कई विटामिन होते हैं, वे आसानी से पच जाते हैं। यदि आपका बच्चा वजन बढ़ाने में पीछे है तो दलिया बेहतर है। फलों की प्यूरी पर अपनी पसंद को रोकने के बाद, तैयार रहें कि सब्जी बच्चे को खाने के लिए नहीं चाहिए, क्योंकि यह बहुत स्वादिष्ट है।

पहले खिला के लिए, आप तैयार कर सकते हैं:

• सेब का रस नॉन-एलर्जेनिक।

यदि यह आपको बहुत खट्टा लगता है, तो आप इसे उबले हुए पानी से पतला कर सकते हैं;

• वनस्पति प्यूरी।

उबला हुआ तोरी, कद्दू, स्क्वैश, हरी मटर, फूलगोभी या ब्रोकोली से। आप खाना पकाने, सूरजमुखी तेल की एक बूंद के दौरान इसमें थोड़ा नमक जोड़ सकते हैं।

• फ्रूट प्यूरे।

एक पके हुए सेब, नाशपाती, आड़ू या खुबानी से।

• खिचडी।

चावल या एक प्रकार का अनाज बिना चीनी के पानी में पकाया जाता है। पहला बेहतर है यदि बच्चा अक्सर मल विकारों से ग्रस्त है, तो दूसरा - यदि कब्ज मनाया जाता है। अन्य अनाज का चयन नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि उनमें लस होता है, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।

ताकि पहले पूरक भोजन बच्चे को बेस्वाद न लगे, उसमें कुछ बूँदें मिलाएँ। रस में चीनी, फ्रुक्टोज, शहद को शामिल करना अस्वीकार्य है। सब्जियों और फलों को सबसे अच्छा मौसमी चुना जाता है।

यदि यह संभव नहीं है, तो फ्रीजर से अपने स्वयं के खाली का उपयोग करें। यदि यह मामला नहीं है, तो आपको औद्योगिक रूप से निर्मित रस और प्यूरी खरीदने की आवश्यकता है। वे विशेष रूप से उगाए गए जैविक फलों और सब्जियों से तैयार किए जाते हैं, जो गुणवत्ता प्रमाण पत्र द्वारा पुष्टि की जाती है।

बच्चे के मल या दस्त में बलगम की उपस्थिति अस्थायी रूप से सब्जियों और फलों को मेनू से बाहर करने का एक कारण है, उन्हें अनाज से बदल दिया जाता है। यदि पहला पूरक भोजन एलर्जी की प्रतिक्रिया में बदल गया है, तो डरावनी स्थिति में अपने टुकड़ों के मेनू का विस्तार न करें जो उन्होंने अपने "नवाचारों" से उसे नुकसान पहुंचाया है, बस एक महीने के लिए एक उत्पाद को बाहर रखें जिसके लिए बच्चे का पाचन तंत्र अभी तक तैयार नहीं है। चकत्ते, शूल और अन्य खाद्य एलर्जी के लक्षणों के बाद इसे दूसरे भोजन से बदलें।

एक नए उत्पाद का पहला भाग 5 ग्राम (0.5-1 चम्मच) से अधिक नहीं होना चाहिए। हर दिन इसे 10 ग्राम तक बढ़ाया जाना चाहिए जब तक कि यह एक निश्चित फीड में मिश्रण को पूरी तरह से बदल न दे।

पहले प्यूरी की स्थिरता तरल है, घनत्व भी धीरे-धीरे बढ़ता है। साथ ही पूरक खाद्य पदार्थों के साथ, उबला हुआ पानी crumbs के आहार में शामिल है - 6 महीने तक के बच्चे के लिए 50 मिलीलीटर तक, एक साल तक के बच्चों के लिए 100 मिलीलीटर तक।

महीने से पूरक खाद्य पदार्थों का विस्तार

कुछ बच्चों के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ भोजन मेनू का विस्तार करने की सलाह देते हैं जैसे कि 3 महीने। यह एनीमिया, शरीर में विटामिन की कमी या खराब वजन बढ़ने के कारण हो सकता है।

नए उत्पादों के हिस्से को धीरे-धीरे बढ़ाना महत्वपूर्ण है, पहले बच्चे को मिश्रण के साथ खिलाना - 1 भोजन में प्राप्त भोजन की कुल मात्रा लगभग 150 मिलीलीटर होनी चाहिए। पूरक आहार और मुख्य फ़ीड के बीच वैकल्पिक रूप से याद रखें ताकि बच्चे के पाचन तंत्र को अधिभार न डालें। उदाहरण के लिए:

1. मिश्रण;
2. दलिया + मिश्रण;
3. मिश्रण;
4. प्यूरी + रस + मिश्रण;
5. मिश्रण।

3 महीने पर पोषण

प्राकृतिक फलों के रस के साथ अपने बच्चे के मेनू में विविधता लाएं। इसकी तैयारी के लिए हरे सेब का उपयोग किया जाए तो बेहतर है। लुगदी को रस से हटा दिया जाता है, और तरल को आधा में उबला हुआ पानी से पतला किया जाता है। बच्चे को कुछ ही बूंदों में एक गर्म पेय दिया जाता है, इस हिस्से को हर दिन थोड़ा बढ़ाया जाता है। समय के साथ, मेनू में आड़ू, नाशपाती और खुबानी के रस को लागू करने की अनुमति है।

4 महीने पर भोजन

फल और सब्जी की प्यूरी को स्वयं-निर्धारित क्रम में मेनू में रस में जोड़ा जाता है। फलों में से, खुबानी, आड़ू, हरे सेब और नाशपाती, केला को प्राथमिकता दी जानी चाहिए (यह केवल कच्चा दिया जाता है)।

सबसे अच्छी पूरक सब्जियों में स्क्वैश, स्क्वैश, ब्रोकोली, फूलगोभी, कद्दू, हरी मटर, गाजर और आलू शामिल हैं। पहला प्यूरी एक घटक होना चाहिए। जब बच्चे को अलग से दिए जाने वाले खाद्य पदार्थों की आदत हो जाती है, तो उन्हें एक डिश में मिलाया जा सकता है।

चयनित सब्जियां और फल पूर्व-उबले हुए, स्टू या बेक्ड हैं। प्यूरी एक ब्लेंडर के साथ तैयार की जाती है, आप इसमें थोड़ा मिश्रण जोड़ सकते हैं ताकि बच्चे का स्वाद "परिचित" लगता है। आप उबला हुआ पानी या खाना पकाने के बाद बचे हुए शोरबा के साथ सब्जी पकवान को आवश्यक मोटाई तक पतला कर सकते हैं। फलों के प्यूरी को रस का उपयोग करके आवश्यक स्थिरता में लाने की अनुमति है।

प्यूरी के बजाय, ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त दलिया पेश करना संभव है। यह पानी में तैयार किया जाता है, अनाज का पीस ठीक होना चाहिए। एक प्रकार का अनाज या चावल दलिया चुनें। इसे नाश्ते के लिए पेश करना बेहतर है, और दोपहर में सब्जियों और फलों को स्थानांतरित करना।

5 महीने में

बच्चे के आहार में एक नया उत्पाद वनस्पति तेल है। यह सब्जी प्यूरी में जोड़ा जाता है, आप इसे दलिया में ड्रिप कर सकते हैं यदि यह बच्चे के लिए बेहतर है। जैतून का तेल एक विवादास्पद उत्पाद है, इसलिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बच्चों के मेनू में इसे शामिल करने की संभावना पर चर्चा करें। व्यंजन थोड़ा मोटा हो सकता है, लेकिन गांठ के बिना। फलों के रस को कभी-कभी खाद के साथ बदला जा सकता है। उत्तरार्द्ध को बहुत अधिक केंद्रित नहीं किया जाना चाहिए, पानी के साथ पतला होना बेहतर है।

छह महीने में

यह दूध के दलिया में टुकड़ा स्थानांतरित करने का समय है। सबसे पहले, उन्हें दूध में पकाया जाता है, उबलते पानी से आधा पतला होता है, फिर एक शुद्ध उत्पाद का उपयोग किया जाता है। यदि आपको गाय के प्रोटीन से एलर्जी है, तो बकरी के दूध का उपयोग किया जा सकता है। यह दलिया के लिए मक्खन और उबला हुआ जर्दी और मसला हुआ आलू जोड़ने की अनुमति है। यदि चिकन अंडे काम नहीं करते हैं, तो उन्हें बटेर अंडे से बदलें। जर्दी को एक कांटा के साथ रगड़कर और दूध के मिश्रण के साथ मिलाकर बच्चे को एक अलग उपचार के रूप में पेश किया जा सकता है।

केफिर और कॉटेज पनीर के साथ आहार में विविधता लाने की अनुमति है। यद्यपि सम्मानित डॉ। कोमारोव्स्की का मानना \u200b\u200bहै कि ये उत्पाद पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सबसे अच्छे हैं, कई बाल रोग विशेषज्ञ अपनी राय साझा नहीं करते हैं। अपने डॉक्टर से जाँच करें। इन उत्पादों में माइक्रोफ्लोरा, बहुत सारे कैल्शियम के लिए फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं, लेकिन वे बच्चे के गुर्दे पर एक बड़ा बोझ बनाते हैं।

अपने दम पर केफिर और योगहर्ट्स तैयार करते समय, स्टार्टर संस्कृति को विशेष रूप से फार्मेसियों में खरीद लें। चीनी और फ्रुक्टोज न जोड़ें। बढ़ते हुए टुकड़ों के आहार में इन उत्पादों की अधिकतम स्वीकार्य मात्रा पर तालिका में ध्यान दें।

7 महीने पर भोजन

इस उम्र में, आप आहार में मांस प्यूरी को शामिल कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए, वसा, नसों और हड्डियों के बिना मांस की खरीद करें। पूरक खाद्य पदार्थों के लिए खरगोश, टर्की या चिकन पट्टिका सबसे अच्छा है। यदि बच्चे को गाय के प्रोटीन से एलर्जी नहीं है तो वील का उपयोग करने की अनुमति है। मांस उबला हुआ या उबला हुआ है, फिर एक ब्लेंडर या मांस की चक्की के साथ कटा हुआ है।

आप न केवल मांस से मैश किए हुए आलू तैयार करके मेनू को विविधता प्रदान कर सकते हैं, बल्कि पॉट्स, सूफलेज़ भी बना सकते हैं।

प्यूरी की स्थिरता को बेहतर बनाने के लिए मांस शोरबा का उपयोग किसी भी तरह से नहीं किया जाता है, यहां तक \u200b\u200bकि पतला रूप में भी। चबाने के कौशल के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए, आप क्रंब को एक बैगेल, बेबी कुकीज़ या एक क्राउटन की पेशकश कर सकते हैं, जो कि कॉम्पोट, रस या केफिर में थोड़ा लथपथ है।

8 महीने

लस युक्त अनाज को आहार में जोड़ा जाता है। दलिया दलिया, जौ, मोती जौ, मक्का, बाजरा दलिया खाना बनाना शुरू करें। बेहतर है कि एक साल तक आहार में सूजी न डालें - यह कैलोरी में बहुत अधिक है और कम से कम उपयोगी है। क्रम्ब को मीटबॉल के साथ सूप परोसा जा सकता है। इसकी सब्जी भरने से बच्चे को परिचित होना चाहिए।

9 महीने

बच्चा कम वसा वाले किस्मों की मछली की कोशिश कर सकता है, उदाहरण के लिए, हेक, कॉड, पर्च। फिलाट्स को उबला हुआ, उबला हुआ, स्टू या बेक किया जाना चाहिए। इसे बीज के लिए सावधानी से जांचें - प्यूरी चिकनी और कोमल होनी चाहिए। यह विटामिन और खनिजों से भरा है, और मांस की तुलना में पचाने में आसान है। मछली पकवान को सप्ताह में दो बार मांस पकवान को बदलना चाहिए - अधिक बार इसे मेनू में शामिल करने के लिए आवश्यक नहीं है।

10-12 महीने पर पोषण

इस अवधि के दौरान, बच्चे के हिस्से बड़े हो जाते हैं, वह लगभग मिश्रण के साथ पूरक नहीं होता है। वेजिटेबल प्यूरी मल्टीकंपोनेंट हो जाते हैं, मल्टीग्रेन अनाज तैयार होते हैं। फलों के रस और मसले हुए आलू को स्वाद के लिए पनीर, केफिर और दही में मिलाया जाता है, फिर भी चीनी पर प्रतिबंध लगाया जाता है। मांस और मछली के मेनू भाप कटलेट द्वारा पूरक हैं। दलिया के बजाय, कभी-कभी आप दूध में पकाए गए नूडल्स की पेशकश कर सकते हैं। पनीर से फल के साथ पुलाव तैयार करें।

अपने सूप के लिए अपने टुकड़ों को रोटी का एक टुकड़ा देने की कोशिश करें। आप एक ब्लेंडर के साथ सब्जियों को पीस नहीं सकते हैं, लेकिन बस पीस या स्लाइस में काट सकते हैं। एक कांटा के साथ जर्दी गूंध। भोजन में एक साथ कई व्यंजन शामिल हो सकते हैं। यदि बच्चा स्वस्थ है और खाद्य एलर्जी के अधीन नहीं है, तो नए उत्पादों को अधिक बार पेश किया जा सकता है - 3 दिनों में 1 बार। आप पहले से ही सुरक्षित रूप से बोतल से बच्चे को निकालना शुरू कर सकते हैं, क्योंकि इसका मेनू बहुत ही विविध है - यह गोरक्षक है।

याद रखें कि सभी योजनाएं परिवर्तनीय हैं - उपरोक्त केवल एक कृत्रिम बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक अनुमानित योजना है। आपको केवल अपने बच्चे के अनुकूल होना चाहिए, जो एक उत्पाद को बहुत पसंद कर सकता है, और दूसरे को लंबे समय तक मना कर सकता है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें और अपने बच्चे को खुश करें।

कृत्रिम बच्चे की उम्र के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों की स्वीकार्य मात्रा

व्यंजन	चार महीने	5 महीने	6 महीने	सात महीने	8-9 महीने	10-12 महीने
फलों का रस, मि.ली.	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
वनस्पति प्यूरी, जी	5-30	10-100	150	150-160	170-180	200
फल प्यूरी, जी	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
पानी पर दलिया, मिली	10-100	10-100	–	–	–	–
वनस्पति तेल, मिलीलीटर	–	1-3	3	3	5	6
दूध के साथ दलिया, मिली	–	–	50-100	150	150-180	200
मक्खन, जी	–	–	1-4	4	5	6
अंडे की जर्दी, पीसी	–	–	¼.	¼.	½.	साढ़े -1।
केफिर, एमएल	–	–	10-30	50-100	100-200	300-400
दही, जी	–	–	10-30	40	40	50
गैलेट कुकीज़, जी	–	–	–	3-5	5	10-15
मांस से प्यूरी, जी	–	–	–	10-30	50	60-70
मछली प्यूरी, जी	–	–	–	–	10-30	30-60

पूरक खाद्य पदार्थों के उचित परिचय के साथ अनुमानित वजन बढ़ना

उम्र, महीने	4	5	6	7	8	9	10	11	12
वृद्धि, जी	750	700	650	600	550	500	450	400	350

IV पर समय से पहले बच्चों को पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की विशेषताएं

यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था, तो पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के मुद्दे पर विशेष रूप से बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए। मेनू के विस्तार का समय इसकी आंतरिक प्रणालियों की परिपक्वता, पाचन एंजाइमों के उत्पादन की शुरुआत और एनीमिया की अनुपस्थिति के निदान पर निर्भर करता है। प्रसव के समय बच्चे के शरीर के वजन, मासिक वजन बढ़ने पर भी बहुत कुछ निर्भर करता है।

कुछ डॉक्टर 4-6 महीने की अवधि में पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सलाह देते हैं, कभी-कभी यह प्रक्रिया 1-3 महीनों में फलों के रस और सब्जी शोरबा के साथ सक्रिय होती है।

समय से पहले बच्चों को मांस, अंडे की जर्दी, सब्जियां, यकृत और मल्टीग्रेन अनाज के साथ इंजेक्ट किया जाता है। उत्तरार्द्ध पानी में नहीं, बल्कि दूध के मिश्रण या सब्जी शोरबा में तैयार किया जाता है। पूरक आहार पूरी तरह से एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाता है और इसे अनुसूचित परीक्षाओं और तौल के परिणामों के अनुसार समायोजित किया जाता है।

महीनों तक बच्चे के मेनू का विस्तार

खाने का समय	नमूना मेनू
	4-5 महीने	6-7 महीने	8-9 महीने	10-12 महीने
6:00-7:00	दूध का मिश्रण
9:00-11:00	पानी + फलों का रस + मिश्रण के साथ पूरक भोजन पर दलिया	मक्खन + अंडे की जर्दी + फलों के रस के साथ दूध दलिया	मक्खन + अंडे की जर्दी + फल प्यूरी के साथ दूध दलिया	मक्खन के साथ दूध बहु अनाज दलिया + उबली हुई सब्जियों के स्लाइस + अंडे की जर्दी
12:00-14:00	दूध का मिश्रण	वनस्पति तेल के साथ वनस्पति प्यूरी + मांस प्यूरी + एक मिश्रण के साथ पूरक खिला	वनस्पति सूप + वनस्पति प्यूरी वनस्पति तेल + मांस / मछली मीटबॉल के साथ	वनस्पति तेल के साथ सब्जी गार्निश + मांस / मछली उबले कटलेट + दही पुलाव
17:00-19:00	सब्जी या फल प्यूरी + एक मिश्रण के साथ पूरक	फल प्यूरी + कॉटेज पनीर + केफिर + croutons	फल प्यूरी + केफिर + कॉटेज पनीर + बैगेल	फ्रूट प्यूरी + बिस्किट बिस्किट के साथ दही
21:00-22:00	दूध का मिश्रण

संभावित खतरनाक खाद्य पदार्थों, जैसे कि पनीर के साथ अपने बच्चे को स्तनपान कराने से बचने के लिए सही सेवारत आकारों का पालन करना याद रखें। 8 महीनों से, मुख्य भोजन दिन में 3 बार आयोजित किया जाता है, लेकिन कोई भी हल्के नाश्ते को रद्द नहीं करता है, खासकर बढ़ते शरीर के लिए। हमेशा फ्रिज में रखें और अपने साथ बेबी कुकीज़, प्राकृतिक रस, फल, केफिर लेकर चलें।

पूरक आहार का विषय कई माता-पिता को डराता है, विशेष रूप से खाद्य एलर्जी की संभावना को देखते हुए, जिसके परिणाम हमेशा जल्दी और आसानी से समाप्त नहीं होते हैं। अक्सर, बच्चों के माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञों से निम्नलिखित प्रश्न पूछते हैं:

• यदि बच्चा किसी भी भोजन को खाने से इनकार कर दे तो क्या करें?

पूरक खाद्य पदार्थों के साथ थोड़ा इंतजार करें क्योंकि आपका शिशु अभी इसके लिए तैयार नहीं है। अपने भोजन, परिवार के भोजन के दौरान उसे उठाकर उसकी खाद्य रुचि को बढ़ाएँ।

• कितने महीनों से बच्चा गैगिंग करना बंद कर देगा?

यह बच्चे के शरीर के विकास की गति पर निर्भर करता है। औसतन, बच्चे 9 महीने तक भोजन करते समय खांसी बंद कर देते हैं।

• यदि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के बाद बच्चे को मल के साथ समस्याएं होने लगती हैं तो क्या करें?

3 से अधिक दिनों के लिए कब्ज या दिन में 5 बार से अधिक मल आवृत्ति सामान्य सीमा से बाहर है। बच्चे के आहार से नए खाद्य पदार्थ निकालें जब तक कि उसकी स्थिति सामान्य न हो जाए, उन्हें उसकी उम्र के लिए स्वीकार्य किसी अन्य चीज़ से बदल दें। यह भी ध्यान दें कि क्या आपने गलती से भाग के आकार को बढ़ा दिया है।

• एलर्जी के लक्षण दिखाई देने पर क्या करें?

अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ इस मुद्दे पर पहले से चर्चा करें, और, बस मामले में, अपने घर के दवा कैबिनेट में बच्चों के एंटीहिस्टामाइन खरीदें। एक खाद्य डायरी रखने से आपको एक चिड़चिड़े भोजन की पहचान करने में मदद मिलेगी, और इसे मेनू से हटाने से समस्या का समाधान होगा।

• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को क्या नहीं खिलाया जा सकता है?

एलर्जीनिक खाद्य पदार्थ (नट्स, शहद, खट्टे फल, आयातित विदेशी फल और सब्जियां, लाल मछली) निषिद्ध हैं।

• एक बच्चे के लिए तैयार अनाज और मसला हुआ आलू सबसे अच्छा क्या हैं?

चुनते समय, अपने बच्चे की उम्र के लिए चयनित उत्पाद के पत्राचार पर ध्यान दें। उत्पाद की संरचना, पैकेजिंग की अखंडता, निर्माण की तारीख की जांच करें। 2016 के लिए अनाज की रेटिंग में, नेस्ले कंपनी के विभिन्न उत्पादों द्वारा पहला स्थान लिया गया था। अनुभवी माताओं और प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के अनुसार, सबसे अच्छा मैश्ड आलू, टीएम "गार्बर" का वर्गीकरण है।

पर्याप्त वजन बढ़ना, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति से संकेत मिलता है कि आप सब कुछ सही कर रहे हैं। बच्चा स्वस्थ, हंसमुख और मोबाइल है - वह अपने मेनू और अपनी मां द्वारा तैयार किए गए उपहारों से प्रसन्न है। लेकिन "वयस्क" तालिका से नाजुकता के साथ क्रंब का इलाज करने के लिए जल्दी मत करो - यह उसके शरीर के गंभीर परिणामों से भरा है।

जब बच्चा बड़ा होना शुरू होता है, तो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में रिश्तेदारों के बीच गर्म बहस शुरू होती है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है, जिन्हें सूत्र के साथ खिलाया जाता है। ऐसा पोषण रचना और स्तन के दूध के गुणों के समान है, लेकिन यह इसे पूरी तरह से बदल नहीं सकता है। और इस उम्र में एक बच्चे को सभी पोषक तत्वों को प्रदान करने के लिए बस एक विविध आहार की आवश्यकता होती है। एक बच्चा जिसे कृत्रिम फार्मूला खिलाया गया था, उसे आसानी से दूसरे खाद्य पदार्थों की आदत हो जाएगी, जिन्हें स्तनपान नहीं कराया गया था। इस कारण से, उनके लिए पूरक खाद्य पदार्थ थोड़ा पहले पेश किए गए हैं।

आज भी विशेषज्ञ सटीक तिथियों का संकेत नहीं दे सकते हैं। उनमें से कुछ का मानना \u200b\u200bहै कि बच्चे का शरीर तीन महीने की उम्र में पहले से ही इसके लिए तैयार है, क्योंकि उसका पेट पहले से ही साधारण भोजन को पचाने में सक्षम है। लेकिन अधिकांश डॉक्टर अभी भी 4.5 महीने तक इंतजार करने की सलाह देते हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों को सही ढंग से कैसे पेश किया जाए

रिश्तेदारों के साथ परामर्श करते समय, आप विभिन्न विचारों के बारे में सुनेंगे कि किन खाद्य पदार्थों के साथ शुरू करना है। किसी को लगता है कि मीठा रस और प्यूरी सबसे अच्छा विकल्प हैं। दूसरों को यकीन है कि बच्चे को मीठा खाना नहीं सिखाया जाना चाहिए। किसी भी मामले में, कुछ भी करने से पहले, युवा माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

• यदि आपका बच्चा बीमार नहीं है तो केवल नए भोजन का परिचय दें। बिना असफल हुए इस नियम का पालन किया जाना चाहिए।
• नए उत्पादों को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए, एक समय में एक से अधिक नहीं। यह आपको इस या उस उत्पाद के टुकड़ों के शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने की अनुमति देगा।
• अपने बच्चे को पहले कुछ सेब का रस दें। इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए। पहला भाग 2-3 मिलीलीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि शरीर इसे सामान्य रूप से स्वीकार करता है, तो राशि को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है।
• बच्चा अभी तक मिश्रण से नहीं निकला है। इसलिए, पहले आपको उसे खिलाने के लिए बोतल की जरूरत है, और फिर नए भोजन की पेशकश करें।
• जब आप पूरक आहार देते हैं, तो बच्चे को निश्चित रूप से बैठना चाहिए।
• जबकि बच्चा अभी भी नहीं जानता है कि कैसे चबाना है, सभी उत्पादों को केवल प्यूरी के रूप में उसे दिया जाता है। भोजन में छोटी गांठ भी नहीं भरनी चाहिए, नहीं तो चूर-चूर हो सकती है।
• जब शरीर को रस पीने की आदत होती है, तो आप इसे थोड़ा प्यूरी दे सकते हैं। यह सबसे अच्छा है अगर यह सेब है।
• फल प्यूरी के लिए बच्चे को आदत हो जाने के बाद, आप सब्जी दे सकते हैं। एलर्जी पैदा करने से बचने के लिए, ब्रोकोली, तोरी, या फूलगोभी प्यूरी की सेवा करें। मैश किए हुए आलू को स्वयं बनाना उचित है।
• यह मत भूलो कि मिश्रण पर खिलाने वाले बच्चे को उबला हुआ पानी दिया जाना चाहिए।
• एक साथ बड़ी संख्या में नए उत्पादों को पेश करने में जल्दबाजी न करें। एक नया परिचय देने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि शरीर उन सभी खाद्य पदार्थों को स्वीकार करता है जिन्हें आपने पहले ही अच्छी तरह से पेश किया है।

पेश है फल

यदि आप अनिश्चित हैं कि पूरक आहार शुरू करना कहां है, तो अपने डॉक्टर को देखें। यदि आप फल प्यूरी के साथ शुरू करते हैं, तो आपका छोटा व्यक्ति इसे पसंद करेगा। इसके अलावा, इसमें बड़ी मात्रा में पदार्थ और विटामिन होते हैं जो crumbs के लिए उपयोगी होते हैं।

जब आप पहली बार इस तरह के खाद्य पदार्थ, सेब, खुबानी और नाशपाती शुरू करना शुरू करते हैं, तो ओवन में उबले हुए या बेक किए जाने की आवश्यकता होती है। यदि आप केला देते हैं, तो इसे कच्चा छोड़ा जा सकता है। एक बार में एक फल देना बहुत महत्वपूर्ण है। सावधानीपूर्वक निगरानी करें कि टुकड़ों का शरीर प्रत्येक उत्पाद पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

यदि शरीर ऐसे भोजन को अच्छी तरह से स्वीकार और पचा लेता है, तो आप दिन में दो बार मैश किए हुए आलू दे सकते हैं।

लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे को मीठा प्यूरी खाने की आदत पड़ने के बाद, वह सब्जियों को बदतर महसूस करेगा।

प्रस्तुत है सब्जियाँ

फल देने के लगभग 15 दिन बाद, आप सब्जियों के साथ टुकड़ों को खिलाने की कोशिश कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, उन्हें दोपहर के भोजन के लिए दिया जाना शुरू होता है।

शरीर की प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करना आवश्यक है। यदि मल में बलगम मौजूद है और दस्त शुरू हो जाता है, तो आहार से सब्जियों को थोड़ी देर के लिए हटाने की आवश्यकता होती है। समस्या दूर होने पर ही वे सब्जी को फिर से प्यूरी देते हैं।

सबसे पहले आपको मैश किए हुए आलू देने की ज़रूरत है, जिसमें केवल एक सब्जी है। बच्चे का पेट धीरे-धीरे इस का आदी हो जाना चाहिए। जब बच्चे को पहले से ही कई प्रकार की सब्जियों की आदत हो जाती है, तो मसले हुए आलू में कई घटक शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, ब्रोकोली और आलू प्यूरी या स्क्वैश और स्क्वैश।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को गोभी, तोरी, गाजर, बीट्स देने की सिफारिश की जाती है। आप टमाटर को अपने आहार में शामिल करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में आपको अत्यधिक सावधानी के साथ कार्य करने की आवश्यकता है। नमक की थोड़ी मात्रा प्यूरी में डाली जा सकती है। इसमें वनस्पति तेल जोड़ने की भी सिफारिश की गई है। कुछ बूँदें एक सेवारत के लिए पर्याप्त हैं। यदि आप बीट खिलाते हैं, तो मूत्र और मल गुलाबी हो सकते हैं। यह सामान्य है और आपको इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए।

दूध का दलिया

आहार में सब्जियों के टुकड़ों को शुरू करने के डेढ़ महीने बाद दलिया देना शुरू करने की सिफारिश की जाती है। अनाज के साथ शुरू करें जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं होगा। यह दलिया और एक प्रकार का अनाज दलिया है। फिर, आप धीरे-धीरे आहार में सूजी, चावल, और मकई के दाने जोड़ सकते हैं।

दलिया बनाने के लिए आप बकरी या गाय के दूध का उपयोग कर सकते हैं। सबसे पहले, दूध उबलते पानी के साथ आधा में पतला होता है। फिर पानी की मात्रा धीरे-धीरे कम होनी चाहिए। बच्चे को सुबह दलिया दें, और दोपहर के भोजन के लिए सब्जी प्यूरी दें।

मांस

जब बच्चा 6 महीने का हो जाता है, तो आप मांस की पेशकश कर सकते हैं। आप मैश किए हुए आलू खुद पका सकते हैं या तैयार किए हुए सामान खरीद सकते हैं। सबसे पहले, टर्की और खरगोश को देने की सलाह दी जाती है, और फिर धीरे-धीरे बीफ़, चिकन और पोर्क भी पेश करते हैं। मांस बच्चे के आहार में मौजूद होना चाहिए, इसमें बहुत सारा लोहा और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक हैं। आहार में लोहे से युक्त खाद्य पदार्थों की उपस्थिति से एनीमिया को रोका जा सकेगा।

8 महीने की उम्र में, आप न केवल मैश किए हुए आलू बना सकते हैं, बल्कि छोटे उबले हुए मीटबॉल भी बना सकते हैं। वर्ष के करीब, आप कटलेट बना सकते हैं। आपको अपने बच्चे को तब तक शोरबा नहीं देना चाहिए जब तक वह एक साल का न हो जाए। इससे एलर्जी हो सकती है।

जर्दी

पहले, जर्दी 4 महीने की उम्र में शिशुओं को दी जाती थी, लेकिन आज इस उत्पाद को 7 महीने में आहार में पेश करने की सिफारिश की गई है। पहले, चलो एक चौथाई जर्दी दें। इसे दूध में पतला या प्यूरी में मिलाया जाना चाहिए।

छाना

इस उत्पाद को धीरे-धीरे पेश करें। यह प्रोटीन में उच्च है और एक बच्चे के गुर्दे को अधिभारित कर सकता है। सबसे पहले, पनीर को मिश्रण में जोड़ा जाता है, और फिर केफिर के साथ मिलाया जाता है।

एक मछली

8 महीने की उम्र में, आप अपने बच्चे को मछली दे सकते हैं। छोटी मात्रा में दुबली मछली से शुरुआत करें। हर 3 दिन में, मांस के बजाय मछली दी जानी चाहिए। मछली बच्चे के शरीर से अच्छी तरह से अवशोषित होती है और विटामिन डी के साथ शरीर को समृद्ध करती है।

• चूंकि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, इसलिए उसे छोटी चम्मच से दूध पिलाएं। कॉफी की दुकान इसके लिए सबसे उपयुक्त है।
• पहले उसे बोतल से कुछ मिश्रण दें, फिर एक नया उत्पाद सुझाने का प्रयास करें। जब आपके बच्चे को इस भोजन की आदत हो जाती है, तो आप मैश किए हुए आलू के साथ खिलाना शुरू कर सकते हैं।
• खिला आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को थोड़ी मात्रा में भोजन दें, दिन में लगभग 6 बार। भोजन उसी समय होना चाहिए।
• यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको अपने बच्चे को जबरदस्ती खिलाना चाहिए। उसके भूखे होने की प्रतीक्षा करें। उसके बाद, बच्चा सभी प्रस्तावित उत्पादों को बहुत खुशी के साथ खाएगा, और उसे खुद भी नर्वस नहीं होना पड़ेगा।
• यदि आप उसे अपने बच्चे को खिलाने के लिए अधिक सुविधाजनक होंगे, यदि आप उसे एक हाईचेयर में रखते हैं।
• पूरक खाद्य पदार्थों के लिए एक खाद्य डायरी रखें। इसमें लिखें कि आपने अपने बच्चे को कब और क्या उत्पाद दिया है। कैसे उसके शरीर ने उस पर प्रतिक्रिया की। इस तरह, आपके लिए एलर्जी प्रतिक्रिया की स्थिति में कारण की पहचान करना बहुत आसान होगा।

यदि आप संदेह में हैं, तो एक विशेषज्ञ से परामर्श करें। सबसे अच्छा संकेतक जो आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं वह आपके बच्चे के स्वास्थ्य और मनोदशा है।

कृत्रिम रूप से बच्चे को खिलाते समय पहला पूरक आहार कैसे और कहाँ से शुरू करें (वीडियो)

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के आहार में अतिरिक्त उत्पादों की शुरूआत उसके सामान्य विकास के लिए एक शर्त है। बच्चा हर दिन बढ़ रहा है। धीरे-धीरे, मिश्रण पृष्ठभूमि में फीका हो जाता है, क्योंकि वे अब उपयोगी पदार्थों के साथ बच्चे के शरीर को पूरी तरह से संतृप्त नहीं कर सकते हैं। लक्ष्य धीरे-धीरे "वयस्क भोजन" के आत्मसात के लिए बच्चे के शरीर को तैयार करना है, यही कारण है कि यह लेख कृत्रिम खिला के साथ एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पूरक आहार की एक तालिका प्रदान करेगा।

कृत्रिम रूप से खिलाए गए शिशुओं को स्तनपान कराए गए शिशुओं की तुलना में एक नए आहार में स्थानांतरित किया जाता है। डब्ल्यूएचओ के मानकों के अनुसार, आप चार महीनों से नए भोजन पर जा सकते हैं। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए ये नियम सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। प्रत्येक की व्यक्तिगत विकासात्मक विशेषताओं पर विचार करें। अपने बच्चे के स्वास्थ्य, वजन और व्यवहार को देखें। अपर्याप्त रूप से विकसित पाचन अंगों और एक अपरिपक्व तंत्रिका तंत्र के कारण अपरिचित भोजन बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

गर्मियों में, कुछ माताएं 3 महीने से शुरू होने वाली एक नई डाइट पर जाने का फैसला करती हैं, जो कि गर्मियों की कुटीर फसल की प्रचुरता का लाभ उठाना चाहती हैं। दूसरी ओर, अन्य माताओं का मानना \u200b\u200bहै कि गर्मियों में सुरक्षित समय नहीं है, क्योंकि अपच का खतरा अधिक है।

वास्तव में, आपको एक आहार परिवर्तन को जल्दी या स्थगित नहीं करना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करें और सभी नियमों के अनुसार महीने तक पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत करें।

नए भोजन को स्वीकार करने के लिए बच्चे की तत्परता को कैसे समझें?

• समय से पहले शिशुओं में वजन 2 गुना बढ़ गया - 2.5 गुना।
• एक चम्मच से भोजन को निगलने की क्षमता। एक कॉफी चम्मच से क्रंब को एक पेय दें। उसके व्यवहार का निरीक्षण करें: यदि सभी तरल उसके मुंह से बाहर निकलते हैं, तो जल्दी खिलाना शुरू करें।
• जोड़ों, मांसपेशियों और हड्डियों का सामान्य विकास। यदि बच्चा अच्छी तरह से नहीं बैठता है, तो उसके लिए अपनी गतिविधियों को नियंत्रित करना मुश्किल है, तो मेनू में नवाचारों को स्थगित करना बेहतर है।
• भूख में वृद्धि। जब बच्चे को बुनियादी भोजन की कमी होती है, तो उसे जितना खाना चाहिए, उससे अधिक खाती है। तो यह अतिरिक्त भोजन शुरू करने का समय है।
• अज्ञात भोजन में रुचि। कई बच्चे अपने माता-पिता के खाने के बारे में उत्सुकता दिखाते हैं। यह व्यवहार पूरक खाद्य पदार्थों के लिए बच्चे की तत्परता को इंगित करता है। एक और संकेतक - वह लगभग हर चीज को अपने मुंह में खींच लेता है जो वह उसके सामने देखता है, यहां तक \u200b\u200bकि अखाद्य वस्तुओं को भी।
• मौखिक गुहा विकसित। अपने बच्चे के होंठ और जीभ की हरकतों पर गौर करें। उसे अपनी जीभ को ऊपर और नीचे और आगे-पीछे करने में सक्षम होना चाहिए, और भोजन के साथ चम्मच के साथ पेश किए जाने पर अपना मुंह भी खोलना चाहिए।

पूरक खिला शुरू करने का निर्णय लेने के लिए, यह सूचीबद्ध मानदंडों में से 1-2 को पूरा करने के लिए पर्याप्त है। यदि आवश्यक हो तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

कृत्रिम खिला के साथ एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पूरक आहार तालिका

उत्पाद (एमएल, जी)	महीने
	4-6	7	8	9-12
घोला जा सकता है	700-300	350	200	200
सब्जियां	10-150	170	180	200
फल	40-60	60	70	90-100
रस	40-60	60	80	80-100
खिचडी	10-150	160	180	200
छाना	10-40	40	40	50
अंडे की जर्दी	—	1/4	1/2	1/2
मछली (पर्च, हेक, कॉड)	—	—	5-40	40-60
चिकन, टर्की, बीफ, खरगोश	5-30	40	50	60-70
दही, केफिर	—	—	150	200
बिस्कुट	—	3-5	5	10-15
रोटी	—	—	5	10-15
सूरजमुखी का तेल	1-3	5	5	5
मक्खन	1-3	4	5	6

4 महीने के बाद कृत्रिम खिला पर परिचय की योजना: हम मिश्रण को कम करते हैं, धीरे-धीरे अन्य भोजन की मात्रा बढ़ाते हैं।

फल और सबजीया

सेब का रस दें - वे एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। पेय को केंद्रित नहीं किया जाना चाहिए, इसे उबला हुआ पानी 1: 1 के साथ पतला करें।

सेब, नाशपाती, आड़ू, खुबानी उबले हुए या पके हुए होते हैं। केले को कच्चा दिया जाना मंजूर है। ध्यान से अपने बच्चे के स्वाद का निरीक्षण करें, शरीर की प्रतिक्रिया देखें। यदि बच्चे के स्वास्थ्य के साथ सब कुछ सामान्य है, तो दिन में दो बार कटा हुआ फल दें।

रात के खाने में वेजिटेबल प्यूरी परोसी जाती है। एक चीज से शुरुआत करें, ताकि शरीर को धीरे-धीरे ऐसे भोजन की आदत हो जाए। एक साल तक के लिए चुकंदर, गोभी, तोरी, कद्दू, आलू, मटर, गाजर दें। वनस्पति तेल की एक बूंद के साथ पकवान को थोड़ा नमकीन और पतला होने की अनुमति है। जब बच्चे को इस भोजन की आदत हो जाती है, तो आप मिश्रण बना सकते हैं - पकवान में कई प्रकार की सब्जियां शामिल करें।

छाना

बच्चे की हड्डियों को मजबूत करने के लिए उत्पाद 5 महीने से आवश्यक है। पहली बार, कॉटेज पनीर को अपने सामान्य रूप में देने की सिफारिश नहीं की जाती है। मिश्रण के साथ द्रव्यमान को पतला करें, बाद में आप थोड़ा केफिर जोड़ सकते हैं। बच्चे को पनीर पसंद था, और वह अधिक चाहता है? यह इस तरह की इच्छा को भोगने के लायक नहीं है, क्योंकि किडनी में प्रोटीन अधिभार के साथ दही द्रव्यमान का अधिक खतरा होता है।

मछली और मांस

मांस के साथ मछली बहुत अंत में पेश की जाती है। 8 महीने की उम्र से, बच्चे को कम वसा वाले किस्में देने की अनुमति दी जाती है - पर्च, फ़्लाउंडर, सैरी, कॉड, हेक। सप्ताह में दो बार अपने बच्चे के लिए "मछली दिवस" \u200b\u200bकी व्यवस्था करने की सिफारिश की जाती है, कभी-कभी समुद्री भोजन के साथ मांस व्यंजन की जगह।

मांस प्यूरी को तैयार किया जाता है या एक ब्लेंडर में मांस काटकर अपने दम पर तैयार किया जाता है। गोमांस से शुरू करें, फिर धीरे-धीरे चिकन, टर्की और खरगोश का मांस पेश करें। मीट प्यूरी को 6 महीने के बच्चे द्वारा चखा जा सकता है। उबले हुए कटलेट और मीटबॉल को वर्ष के करीब की सिफारिश की जाती है।

जर्दी

अंडे की जर्दी को अलग से या सब्जी के पकवान के रूप में परोसा जाता है। साथ ही, अंडे को एक तरल घृत के रूप में दिया जा सकता है, मिश्रण के साथ पतला। बाल रोग विशेषज्ञ सप्ताह में दो बार बच्चे को बटेर और चिकन की जर्दी देने की सलाह देते हैं।

खिचडी

आपको ग्लूटेन-मुक्त अनाज - एक प्रकार का अनाज, चावल और मकई के आटे के साथ शुरू करने की आवश्यकता है। दलिया को दूध या मक्खन के साथ पकाया जाता है। गेहूं, जौ और दलिया अनाज को पहले छोड़ना होगा, क्योंकि वे सूजन और दर्द पैदा कर सकते हैं।

अन्य उत्पाद

• केफिर और दही वसा में कम होना चाहिए।
• अपने बच्चे को चबाना सिखाने के लिए दांतों की वृद्धि के दौरान ब्रेड, बिस्कुट और क्राउटन उपयुक्त होंगे।
• मैश किए हुए आलू और अनाज में वनस्पति तेल का उपयोग करें।
• मेनू में पूरे दूध को ध्यान से शामिल करें, सबसे पहले यह दस्त को भड़का सकता है।

कहाँ से शुरू करें

सबसे पहले, सामान्य स्थिरता में भोजन की पेशकश करें - मसला हुआ आलू और तरल अनाज। अपने आहार में मांस, मछली, फल और सब्जियों जैसे टुकड़ों को दांतों के रूप में धीरे-धीरे शामिल करें। धीरे-धीरे कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू करना बेहतर है। मसले हुए आलू? आप सब्जियां खाना शुरू कर सकते हैं।

हर हफ्ते लगभग हर महीने बच्चे के आहार का विस्तार करें, नए खाद्य पदार्थों के लिए बच्चे की प्रतिक्रियाओं और धारणाओं का अवलोकन करें। यदि आपको एक निश्चित भोजन खाने के बाद एलर्जी और अन्य जटिलताएं हैं, तो इस डिश को थोड़ी देर के लिए स्थगित कर दें।

एक फीडिंग डायरी रखें। बच्चे द्वारा आजमाए गए सभी व्यंजन, तारीख और समय को नीचे लिखें। जानकारी से एलर्जी, अपच और अन्य जटिलताओं के स्रोत की पहचान करने में मदद मिलेगी।

अपने बच्चे को चम्मच। अपने उदाहरण से दिखाएं कि भोजन को ठीक से कैसे लें और इसे कैसे निगलें।

वीडियो -10 पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए नियम

हम आपको 10 सबसे महत्वपूर्ण खिला नियमों के बारे में एक वीडियो क्लिप देखने की पेशकश करते हैं:

• आप मेनू में अज्ञात व्यंजन तभी दर्ज कर सकते हैं जब आपका बच्चा अच्छे स्वास्थ्य में हो।
• भोजन गर्म होना चाहिए।
• मुख्य भोजन के बाद नए खाद्य पदार्थ दें; तो बच्चा बेहतर ढंग से अज्ञात व्यंजनों को स्वीकार करेगा।
• दूध पिलाने बैठी स्थिति में होता है; एक छोटे चम्मच का उपयोग करें।
• पहला पूरक भोजन सब्जियों या फलों में से एक के रूप में है; एलर्जी की स्थिति में, आप स्रोत को जल्दी से पहचान सकते हैं।
• सक्रिय दाँत वृद्धि, बुखार और टीकाकरण के बाद की अवधि के दौरान नया पोषण निर्धारित करें।
• क्या बच्चा खाने से मना करता है? उसे कुछ अलग पेश करें। एक ऐसा व्यंजन खोजें जो आपके स्वाद के अनुकूल हो, स्वीकार्य की सीमा के भीतर, निश्चित रूप से। बाद में, आप फिर से उस कैपिटल को खिलाने की कोशिश कर सकते हैं जो उसने शुरुआत में मना कर दिया था।
• शासन का निरीक्षण करें। एक ही समय में खिलाना चाहिए।
• बच्चे के लिए तनाव की अवधि के दौरान कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सिफारिश नहीं की जाती है - चलती, एक नानी की उपस्थिति, आदि।
• भोजन में जबरदस्ती न करें। अत्यधिक निराशा और बुरे मूड से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।
• अपने बच्चे को खाने की मेज के पास खाने के लिए प्रशिक्षित करें ताकि वह वयस्कों के भोजन का निरीक्षण कर सके। छोटे बच्चे जल्दी से सब कुछ समझ लेते हैं, फिर आपके लिए उसे चम्मच से खाना सिखाना आसान होगा।

याद रखें कि कई शिशुओं के लिए एक नया आहार तनावपूर्ण है। इसलिए, इस मुद्दे को नाजुक तरीके से समझने की कोशिश करें। यदि संदेह है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। यदि कोई बच्चा आसानी से अज्ञात स्वाद पर प्रतिक्रिया करता है, सक्रिय है और बढ़ता है, तो आप सब कुछ सही कर रहे हैं।

वनस्पति प्यूरी (तोरी, फूलगोभी, आलू) से शुरू करना उचित है। एक ब्लेंडर के साथ उबली या उबली हुई सब्जियों को पीसें। आप इसे एक बड़े धातु छलनी के माध्यम से रगड़ सकते हैं या कांटा (चिकनी तक) के साथ कुचल सकते हैं। भोजन के स्वाद को बहुत अधिक असामान्य होने से बचाने के लिए, आप प्यूरी में मिश्रण मिला सकते हैं।

दलिया के साथ कृत्रिम चीजें शुरू नहीं होनी चाहिए। वे बच्चों के लिए पहले पूरक खाद्य पदार्थ के रूप में निर्धारित किए जाते हैं, जो वजन को खराब करते हैं।

मिश्रण के साथ खिलाने से पहले एक नया व्यंजन दिया जाता है (अधिमानतः दोपहर के भोजन से पहले, फिर आप शरीर की प्रतिक्रिया का पता लगा सकते हैं)। पहली बार, आधा चम्मच पर्याप्त है। अगला, आपको अनुकूलित दूध के साथ पूरक करने की आवश्यकता है।

यदि पहले खिलाने के बाद कोई दाने या अपच नहीं है, तो दूसरे दिन उसी वनस्पति घी के 1-2 चम्मच दें। तीसरे पर - लगभग 30 ग्राम। स्वाद पैलेट में विविधता लाने के लिए, प्यूरी (तोरी + आलू, फूलगोभी + आलू) में एक और उत्पाद डालें, वनस्पति तेल (जैतून) की कुछ बूंदें डालें।

धीरे-धीरे सब्जियों के हिस्से को बढ़ाते हुए और मिश्रण की मात्रा को कम करते हुए, 10-12 दिनों के भीतर, एक खिला की पूरी मात्रा में लाएं। जब पूरक खाद्य पदार्थ वनस्पति प्यूरी के 120-150 ग्राम तक पहुंचते हैं, तो आपको दूध देने की आवश्यकता नहीं है। अब दूसरा चारा (दोपहर के भोजन के बाद) को बदलने का समय है। इस बार, आप दलिया या फल प्यूरी बना सकते हैं। लगभग 6.5-7 महीने में, दो फीडिंग को बदल दिया जाता है, एक सुबह और एक शाम को। बाकी समय - हमेशा की तरह, एक मिश्रण। सिद्धांत रूप में, रात में मेनू से थोड़ा विचलन करने और अपने बच्चे के भोजन निर्माता की "गुड नाइट" श्रृंखला से एक विशेष भाग तैयार करने की अनुमति है।

भोजन के बीच पीने के लिए अपने बच्चे को धीरे से आमंत्रित करने के लिए मत भूलना। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए दैनिक जल सेवन की गणना सूत्र का उपयोग करके की जा सकती है: (महीनों की संख्या) x 50 मि.ली. बच्चे को फलों का रस देना बेहतर होता है जब बच्चा एक वर्ष का नहीं होता है। इसके बजाय, आप ताजे या सूखे फलों से कॉम्पोट तैयार कर सकते हैं।

कृत्रिम खिला के साथ, पूरक खाद्य पदार्थ स्तनपान की तुलना में पहले पेश किए जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है, उन्हें स्तन के दूध के विकल्प के रूप में "विदेशी" पोषक तत्वों की एक महत्वपूर्ण मात्रा प्राप्त होती है, जो बच्चे के "विदेशी" पोषण के लिए एक निश्चित अनुकूलन की ओर जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे को देखने वाले बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा के बाद, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का समय व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

1. उत्पाद की थोड़ी मात्रा के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू करना आवश्यक है, धीरे-धीरे इसे बढ़ाना।
2. आपको मिश्रण के साथ खिलाने से पहले, एक चम्मच के साथ पूरक खाद्य पदार्थ देने की आवश्यकता है।
3. आप एक ही समय में दो नए उत्पादों को पेश नहीं कर सकते।
4. पूरक खाद्य पदार्थ प्यूरी होने चाहिए, उनमें छोटे टुकड़े नहीं होने चाहिए जो निगलने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं। उम्र के साथ, आपको मोटा होना चाहिए, और बाद में - भोजन करने के लिए।
5. पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के बाद, 5-बार खिलाने वाले आहार को स्थापित करना आवश्यक है।
6. पहला पूरक भोजन दैनिक फीडिंग में से एक पर शुरू किया जाता है, अधिमानतः 10 या 14 घंटों में।

कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों के लिए विभिन्न व्यंजनों और पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का समय।

उम्र, महीने	0-1	2	3	4	5	6	7	8	9	9-12
व्यंजन और उत्पाद	उपभोग की मात्रा।
अनुकूल दूध मिश्रण, मिली	600-750	700-850	750-900	800-900	700	400	300-400	350	200	200
फल मूस, कॉम्पोट, एमएल	संकेतों के अनुसार			5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
वनस्पति प्यूरी, जी	-	-	-	5-30*	10-150	150	150	170	180	200
फल प्यूरी, जी	संकेतों के अनुसार			-	40-50**	50-60	60	70	80	90-100
दलिया, जी	-	-	-	-	-	50-150	150	150	180	200
दही, जी	-	-	-	-	-	40	40	40	40	40
जर्दी, जी	-	-	-	-	-	-	0,25	0,5	0,5	0,5
मांस प्यूरी, जी	-	-	-	-	-	-	5-30	50	50	60-70
केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पादों या पूरे दूध, मिलीलीटर	-	-	-	-	-	-	200	200	400	400
गेहूं की रोटी w.c., g	-	-	-	-	-	-	-	5	5	10
रस्क, बिस्कुट, जी	-	-	-	-	-	3-5	5	5	10	10-15
वनस्पति तेल (जैतून, सूरजमुखी, मक्का), जी	-	-	-	-	3	3	3	5	5	6
मक्खन, जी	-	-	-	-	-	4	4	5	5	6
* प्यूरी को रस की शुरुआत के 2 सप्ताह बाद पेश किया जाता है। ** उत्पाद की शुरूआत बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति और उसके आहार में प्रयुक्त स्तन के दूध के विकल्प के अनुकूलन की डिग्री के आधार पर निर्धारित की जाती है।

वनस्पति प्यूरी कृत्रिम खिला पर स्वस्थ बच्चों में पहले पूरक आहार के लिए बेहतर माना जाता है, यह विटामिन, खनिज, पेक्टिन, फाइबर में समृद्ध है, जो एक बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक हैं। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत एक प्रकार की सब्जियों से शुरू होनी चाहिए: स्क्वैश, कद्दू, फूलगोभी, ब्रोकोली, हरी मटर, आलू, जो सब्जियों की कुल मात्रा का 20% से अधिक नहीं होना चाहिए।

खिचडी (चावल, मक्का, एक प्रकार का अनाज) सब्जियों की शुरूआत के एक महीने बाद (6 महीने से पहले नहीं) पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में पेश किया जाता है। 8 महीने के बाद, ग्लूटेन युक्त अनाज (दलिया, सूजी) भी पेश किया जा सकता है। दलिया 1-2 चम्मच से शुरू होने वाले बच्चे को दिया जाता है, धीरे-धीरे इसकी मात्रा प्रति दिन 120-150 ग्राम तक लाया जाता है और 3-4 ग्राम घी या वनस्पति (जैतून) का तेल मिलाया जाता है। दलिया के बाद, आप अपने बच्चे को फल प्यूरी दे सकते हैं।

छानापूर्ण प्रोटीन और कुछ आवश्यक अमीनो एसिड, कैल्शियम और फास्फोरस लवण के स्रोत के रूप में, स्वस्थ के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए, सामान्य रूप से विकासशील बच्चों को प्रोटीन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को समृद्ध करने के लिए 5-6 महीने से पहले नहीं। बच्चे के उच्च नमक और प्रोटीन भार से बचने के लिए वर्ष तक कॉटेज पनीर की मात्रा 50 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

जर्दी हार्ड-उबला हुआ चिकन अंडे 6-7 महीनों से दिया जाना चाहिए। इसके पहले परिचय में अक्सर एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। जर्दी को शुद्ध रूप में बच्चे को दिया जाता है, मिश्रण की एक छोटी मात्रा के साथ मिलाया जाता है, न्यूनतम खुराक (चम्मच की नोक पर) से शुरू होता है और धीरे-धीरे इसकी मात्रा प्रति दिन 1 / 4-1 / 2 तक लाता है। बाद में, जर्दी को दलिया या सब्जी प्यूरी में जोड़ा जाता है। सप्ताह में 2 बार जर्दी देना बेहतर होता है।

मांस यह 7-7.5 महीने से शुरू होने वाले बच्चे के आहार में प्रवेश करने की सिफारिश की जाती है। यदि किसी बच्चे को गाय के दूध के प्रोटीन के लिए असहिष्णुता है, तो बीफ और वील की शुरूआत को छोड़ना बेहतर है, और खरगोश का मांस, टर्की का सफेद मांस, चिकन और दुबला पोर्क का उपयोग करें। एनीमिया के साथ, मैश किए हुए आलू 5-5.5 महीने से निर्धारित किए जाते हैं। 8-9 महीनों में, मैश किए हुए आलू को मीटबॉल के साथ बदल दिया जाता है, वर्ष के अंत तक - स्टीम कटलेट के साथ। जीवन के पहले वर्ष के बच्चे को मांस शोरबा देने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इसके पोषण का महत्व महत्वहीन है, इसके अलावा, यह उन अर्क पदार्थों से समृद्ध है जिनका एलर्जेनिक प्रभाव होता है।

7 महीने की उम्र में, चबाने के कौशल को प्रोत्साहित करने के लिए, आप दे सकते हैं ब्रेड के तले हुए टुकड़े (केफिर या रस के साथ)।

सफेद समुद्री मछली (हेक, कॉड, समुद्री बास) को 8-9 महीनों से सप्ताह में 1-2 बार मांस के बजाय एक बच्चे को देने की सिफारिश की जा सकती है। मछली प्रोटीन अमीनो एसिड संरचना के संदर्भ में अच्छी तरह से संतुलित है। वे मांस प्रोटीन से बेहतर अवशोषित होते हैं; इसके अलावा, मछली खनिजों, बी विटामिन में समृद्ध है।

संपूर्ण गाय का दूध जीवन के पहले वर्ष के अंत में बच्चे को देना शुरू करना बेहतर है, लेकिन किसी भी मामले में 6 महीने से पहले नहीं। दुग्ध उत्पाद एक स्वस्थ बच्चे के आहार को 7 महीने से पहले नहीं पेश किया जाता है। यदि आपको फॉर्मूला से एलर्जी है, तो उन्हें पहले ही शुरू कर दिया जाता है, लेकिन उनकी मात्रा दूध फॉर्मूला की मात्रा के 2/3 से अधिक नहीं होनी चाहिए।

सफल खिलाने का परिणाम बच्चे का पर्याप्त वजन होना चाहिए (तालिका देखें)।

महीना	मासिक वजन बढ़ने, जी	पूरे पिछले अवधि के लिए वजन बढ़ना	ऊंचाई में मासिक वृद्धि, सेमी	संपूर्ण पिछली अवधि के लिए वृद्धि में वृद्धि
1	600	600	3	3
2	800	1400	3	6
3	800	2200	2,5	8,5
4	750	2950	2,5	11
5	700	3650	2	13
6	650	4300	2	15
7	600	4900	2	17
8	550	5450	2	19
9	500	5950	1,5	20,5
10	450	6400	1,5	22
11	400	6800	1,5	23,5
12	350	7150	1,5	25