अपने और अपने विचारों के साथ। महसूस करें कि आपके विचार वास्तविक हैं। क्वांटम भौतिकी की दुनिया में

किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक जीवन के लगातार साथी। ऐसे विचार एक आदत बनाते हैं जो नकारात्मक सोच में बदल जाती है और यहां तक ​​कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है। नकारात्मक विचारों और भावनाओं को स्थायी रूप से दूर करने में आपकी मदद करने के 7 प्रभावी तरीके हैं।

अतीत या वर्तमान से कुछ चीजों पर जटिल सोच, "निर्धारण" - प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस स्थिति का अनुभव किया है। कोच और सलाहकार अक्सर अपने ग्राहकों से सुनते हैं जो नकारात्मक भावनाओं और सोच से छुटकारा पाना चाहते हैं: "मैं अपने दिमाग को नियंत्रित करना चाहता हूं।" हालांकि, यह अक्सर निराशा, चिंता, या यहां तक ​​​​कि अवसाद को बढ़ा सकता है, और इसे और भी खराब कर सकता है।

बात यह है कि आप उन्हें पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते। और किसी चीज के बारे में न सोचने की कोशिश करके या विचारों को दबाने की कोशिश करके, उनकी पुनरावृत्ति को और भी अधिक बार किया जा सकता है।

द हैप्पीनेस ट्रैप के लेखक रस हैरिस कहते हैं कि हमारे 80% विचार नकारात्मक होते हैं। और द हैप्पीनेस ट्रैक की लेखिका एम्मा सेप्पला के अनुसार, मस्तिष्क की नकारात्मक सोचने की आदत एक तरह की सुरक्षात्मक और सुरक्षात्मक प्रक्रिया है। इसलिए नकारात्मक विचार हमारे मन में प्रवेश करते हैं: "हमारे पास नकारात्मकता की ओर इतनी प्रबल प्रवृत्ति है कि वास्तविकता का एक विकृत दृष्टिकोण है।"

हमारा शरीर अनुभवी भावनाओं के लिए "प्रतिक्रिया" करता है - यह फिनलैंड के वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किया गया था। उन्होंने "" बनाया।

मुझे याद है कि बचपन में मुझसे बार-बार ऐसी हास्य समस्या पूछी जाती थी: "कोशिश करो कि सफेद बंदर के बारे में मत सोचो।" और अगर मैंने इस कार्य को गंभीरता से लिया, तो इसके बारे में विचारों से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल था। वह एक रंग के रूप में बाहर आई, फिर एक छवि के रूप में, या बस उस कार्य के शब्दों में जो मैंने खुद को निर्धारित किया, "बंदर के बारे में नहीं सोचना।" भगवान का शुक्र है, अब यह कार्य मेरे लिए कोई विशेष समस्या प्रस्तुत नहीं करता है। अगर मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है तो मैं किसी चीज़ के बारे में नहीं सोचता।

अपने विचारों को बिल्कुल नियंत्रित क्यों करें? क्या करता है? खैर, सबसे पहले, सोच की स्पष्टता और सिर में कचरे का अभाव।

आप पर्यावरण को अधिक स्पष्ट रूप से देखना शुरू करते हैं, अपने उद्देश्यों, लक्ष्यों और इच्छाओं को देखते हैं, अपने आस-पास के लोगों के उद्देश्यों, लक्ष्यों और इच्छाओं को देखते हैं। और, तदनुसार, यह देखने के लिए कि आपके आस-पास के लोगों के लक्ष्य और उद्देश्य और आप जिन परिस्थितियों में हैं, वे आपके लक्ष्यों और उद्देश्यों के अनुरूप हैं या नहीं। आप अपने और अपने जीवन के लिए अधिक प्रभावी हो जाते हैं, अपने लक्ष्यों की ओर तेजी से बढ़ते हैं और अधिक आसानी से ऐसे लोगों और परिस्थितियों से बचते हैं जो इसमें बाधा डालते हैं।

दूसरे, अनियंत्रित, स्वतःस्फूर्त विचार अक्सर अप्रिय, विनाशकारी भावनाओं को ट्रिगर करते हैं, जैसे कि अपराधबोध, ईर्ष्या या भय, जो आपको अंदर से नष्ट कर देते हैं, आपके अस्तित्व को जहर देते हैं, आपको आनंद, शांति से वंचित करते हैं, और आपका समय निकाल देते हैं जिसका उपयोग आप किसी चीज़ के लिए कर सकते हैं। उपयोगी या सुखद।

और अंत में, अपनी सोच को नियंत्रित करके, आप बस खुद को खोजने लगते हैं। आप कौन हैं, आप क्या चाहते हैं और आप अपने जीवन में कहां जा रहे हैं, इस बारे में स्पष्टता है। आत्मविश्वास प्रकट होता है और अनावश्यक संदेह मिट जाते हैं, जिसका अर्थ है कि अन्य लोगों द्वारा हेरफेर की संभावना भी गायब हो जाती है। आखिरकार, जोड़तोड़ करने वाले आपको नियंत्रित करने के लिए जिन मुख्य उत्तोलकों का उपयोग करते हैं, वे हैं भय, संदेह और आत्म-संदेह।

विचारों में अव्यवस्था और अराजकता का मुख्य कारण पर्यावरण का नकारात्मक मूल्यांकन, अपने लक्ष्यों और इच्छाओं को समझने में अस्पष्टता, साथ ही अतीत से जुड़ा भय और संभावित भविष्य का डर है। आपके दिमाग में क्या चल रहा है, यह पता लगाने के लिए मैं कुछ तरीकों का उपयोग कर रहा हूं, या अभी भी उपयोग कर रहा हूं।

- हमेशा "मैं" कहने का प्रयास करें। मैं चाहता हूं, मुझे पता है, मुझे लगता है, मुझे लगता है, मुझे पसंद है। अस्पष्टता, सामान्य या अस्पष्ट परिभाषाओं से बचें। नहीं "मेरे दोस्त और मैं गए ...", लेकिन "मैं दोस्तों के साथ गया ..." पसंद नहीं है"। यह स्वार्थ नहीं है, स्वार्थी होने के लिए "मैं" कहना आवश्यक नहीं है। यह पहचान है कि आप हैं, और आपकी इच्छाएं हैं, और आप इसे सबसे पहले अपने सामने स्वीकार करते हैं। यह आपके अस्तित्व के बारे में दूसरों के लिए एक बयान है, एक आवश्यकता है कि आपके अस्तित्व को कम से कम माना जाए। वे। अक्सर लोग अपनी राय का बचाव नहीं कर सकते हैं और उद्देश्यपूर्ण ढंग से परिणाम पर जाते हैं, इसलिए नहीं कि उनके पास पर्याप्त ताकत, साहस या कौशल नहीं है, बल्कि इसलिए कि वे बिल्कुल भी सुनिश्चित नहीं हैं कि वे क्या हैं और उनकी इच्छाएं क्या हैं, और वे क्या हैं। इस पद्धति से, आप धीरे-धीरे अपने स्वयं के ब्रह्मांड का केंद्र बन जाते हैं, अपने आप में लौट आते हैं, स्वयं की वह स्थिति जो एक बार बचपन में थी। आप धीरे-धीरे स्पष्ट हो जाते हैं कि आप कौन हैं, आप क्या चाहते हैं और इस जीवन में आपके लक्ष्य क्या हैं।

- "झूठी टेलीपैथी" से बचें। अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय, लोग अक्सर कुछ ऐसा सोचते हैं जैसे "उसने मेरी ओर प्रश्नवाचक दृष्टि से देखा (मुस्कुराते हुए, मेरे शब्दों पर प्रतिक्रिया नहीं दी, आदि), जिसका अर्थ है कि उसने सोचा ..."। याद रखें कि आप दूसरे लोगों के विचारों को नहीं पढ़ सकते हैं, यहां तक ​​कि अपने सबसे करीबी लोगों के विचारों को भी नहीं पढ़ सकते हैं। आप कभी नहीं जानते कि उस व्यक्ति ने आपकी उपस्थिति में कुछ क्यों किया या किसी तरह प्रतिक्रिया क्यों की। हो सकता है कि उसे काम पर समस्याएँ हों और उनका ध्यान इस बात पर केंद्रित हो कि उन्हें कैसे हल किया जाए। हमेशा वास्तविकता पर भरोसा करने की कोशिश करें, न कि अपनी कल्पनाओं और धारणाओं पर। यह सोचने के बजाय, "उसने सिर्फ मेरी ओर देखा," बस वर्णन करें कि क्या हो रहा है, "उसने बस अपनी आँखें संकुचित कर लीं, और मैंने इसे अपने बारे में नकारात्मक मूल्यांकन के रूप में लिया।" अगर यह आपको परेशान करता रहता है, तो बस उससे पूछें कि मामला क्या है, वह क्या सोचता है। अपने आप को ब्रह्मांड का केंद्र मत समझो। याद रखें कि आपके आस-पास का हर व्यक्ति, आपकी तरह ही, ज्यादातर अपने और अपनी समस्याओं पर केंद्रित है। आपके आस-पास के लोग आपके बारे में उतना ही सोचते हैं जितना आप उनके बारे में सोचते हैं।

- याद रखें कि आप पर किसी का कुछ भी बकाया नहीं है और किसी का कुछ भी नहीं है। आपके जीवन में सब कुछ आपके कार्यों और आपकी पसंद का परिणाम है, और अगर आपको कुछ पसंद नहीं है, तो आपको इसे करने की ज़रूरत नहीं है। अपने शब्दों और विचारों में "मुझे करना है", "मुझे करना है", "मुझे करना है" को "मैं चाहता हूं", "मेरे हित में" या यहां तक ​​​​कि "यह मेरे लिए फायदेमंद है" के भावों में बदलें। यह आपको अन्य लोगों की इच्छाओं और दूसरों की जिम्मेदारी के बोझ से छुटकारा दिलाएगा, और आप अपनी खुद की इच्छाओं, रुचियों और अपने सचेत रूप से स्वीकृत दायित्वों के बारे में अधिक स्पष्ट रूप से जागरूक होना शुरू कर देंगे, जो आपको यह या वह लाभ लाते हैं, और दूसरे शब्दों में , आपको आपके विशिष्ट लक्ष्य तक ले जाता है ...

- याद रखें, कोई बात नहीं। कई बार लोग अनसुलझे समस्याओं के विचारों से अपना सिर भर लेते हैं। वे उन पर विचार करते हैं, फिर एक ओर, तो दूसरी ओर, यह सोचते हुए कि स्थिति से सबसे प्रभावी ढंग से कैसे बाहर निकला जाए। और वास्तव में वे बिना कुछ किए बैठे रहते हैं, भारी विचारों और अनुभवों से खुद को और दूसरों को अपने दमनकारी मूड से प्रताड़ित करते हैं। याद रखें कि जब आप किसी समस्या को हल करने के लिए कुछ करते हैं तो आप उसके बारे में कितनी बार सोचते हैं? मेरे अनुभव में, बहुत बार नहीं, क्योंकि एक विशिष्ट कार्य है जिसे पूरा करने की आवश्यकता है, और क्रियाओं का एक स्पष्ट क्रम है, जिसे करने से, एक-एक करके, आप एक विशिष्ट परिणाम पर आते हैं। तो कोई समस्या नहीं है, ऐसी स्थितियां हैं जिन्हें बदलने के लिए आप इस समय कुछ कर सकते हैं, और आप इसे बेकार सोच से परेशान किए बिना करते हैं। और बदलने के लिए ऐसी स्थितियां हैं जिन्हें आप कुछ नहीं कर सकते (कम से कम इस समय), जिसका अर्थ है कि उनके बारे में खुद को परेशान करना आम तौर पर व्यर्थ है, क्योंकि यह कुछ भी नहीं बदलेगा। इसलिए अपने सिर को उन चीजों से न भरें जिन्हें आप प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं। कुछ और रचनात्मक करें। या सुखद।

- अगर आप पर भारी विचार हावी होते रहते हैं, तो आप दूसरा तरीका आजमा सकते हैं। हमारे अधिकांश भय और संदेह या तो अतीत से जुड़े होते हैं, जिसे हम बार-बार अनुभव करते हैं, जो हमारे साथ हुआ उसके प्रभाव से बाहर निकलने में असमर्थ होते हैं, या भविष्य के साथ, जब हम घटनाओं के संभावित विकास को दोहराते हैं और इससे कांपते हैं इन घटनाओं के संभावित अप्रिय रूप। इन क्षणों में, यह याद रखने की कोशिश करें कि आप कौन हैं और आप कहां हैं। चारों ओर देखो। अपने आप को सुनो, अपनी भावनाओं को। अक्सर, जब संदेह और भय हमें पीड़ा देते हैं, तो वास्तव में कुछ भी खतरनाक नहीं होता है। हो सकता है कि आपके आस-पास बेहद आरामदायक माहौल भी हो। कोई खतरा नहीं है। आपके आस-पास ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपको आहत या डराए। आपके आस-पास ऐसा कुछ भी नहीं है जिस पर आपको तत्काल प्रतिक्रिया करने और तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता हो। यह सब या तो पहले ही हो चुका है या अभी आना बाकी है (जो कि एक तथ्य भी नहीं है)। फिलहाल इस वक्त कोई खतरा नहीं है। अभी, इस समय, सब कुछ अच्छा और सुरक्षित है। इसका एहसास।

- अपने शरीर को महसूस करो। अभी से बाहर निकलने का एक और तरीका है कि आप अपना ध्यान अपने विचारों से हटाकर अपनी शारीरिक संवेदनाओं की ओर लगा दें। संवेदनाओं पर ध्यान देकर, आप शरीर से आने वाली सूचनाओं के प्रवाह को तेज करते हैं और यह जानकारी अनावश्यक प्रक्रियाओं को विस्थापित करती है जो आपके सिर में मूल्यवान ऊर्जा को छीन लेती हैं। पहली जगह में बेकार विचार। आप नृत्य शुरू करके, या कुछ शारीरिक व्यायाम करके, या बस चलना शुरू करके, इन या उन मांसपेशियों को अधिकतम करने के लिए, उन्हें "महसूस" करने की कोशिश करके संवेदनाओं को तेज कर सकते हैं। उत्तरार्द्ध करना अच्छा है, उदाहरण के लिए, चलते समय। दूसरे लोग यह नहीं देखेंगे कि आप क्या कर रहे हैं, और साथ ही, आप बेहतर मुद्रा और आंदोलनों का प्रवाह हासिल करना शुरू कर देंगे।

- यदि आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहां कोई ऐसा कुछ कहता है जिसे आप वास्तव में सुनना नहीं चाहते हैं, तो वार्ताकार के भाषण से मस्तिष्क फटने लगता है और आप चिढ़ने लगते हैं, और किसी कारण से संचार को बाधित करने का कोई तरीका नहीं है, तो आप इस तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। शब्दों के अर्थ और भाषण के तर्क को ध्यान से सुनने की कोशिश न करें, बल्कि वार्ताकार की आवाज की आवाज को सुनें। जब पक्षी खिड़की के बाहर गाते हैं तो आपको गुस्सा नहीं आता, है ना? यहाँ और यहाँ, कल्पना कीजिए कि आपके सामने इतना बड़ा, आपका निजी पक्षी है, जो व्यक्तिगत रूप से आपके लिए अपना गीत गाता है। ताल, माधुर्य, ऊर्जा, अभिव्यक्ति और रागिनी को सुनें। इसमें सौंदर्यशास्त्र खोजें और इसका आनंद लें।

- सकारात्मक सोच की कला में महारत हासिल करें। मैं वास्तविकता से दूर होने की बात नहीं कर रहा, बल्कि संतुलन बनाए रखने की क्षमता की बात कर रहा हूं। नकारात्मक सोच हमारी दुनिया में आदर्श है। दुर्भाग्य से। लगभग सभी, बिना किसी अपवाद के, नकारात्मक में पड़ने की प्रवृत्ति रखते हैं और किसी भी तरह से इसकी भरपाई नहीं करते हैं। सकारात्मक सोच एक ऐसा मुआवजा होगा, और साथ ही, यह नकारात्मक धारणा के गड्ढे से बाहर निकलने का एक तरीका होगा यदि आप वास्तव में वहां असफल होते हैं। हर चीज में अच्छे पक्ष, सकारात्मक लक्षण देखें। अप्रत्याशित के लिए तैयार रहें, लेकिन सर्वश्रेष्ठ मान लें। उद्देश्य बनो! दुनिया में ऐसा कुछ भी नहीं है जिसमें विशेष रूप से नकारात्मक गुण हों (ठीक है, शायद डार्क लॉर्ड को छोड़कर)। याद रखें कि जीवन में कुछ भी संभव है। आपके लिए सबसे सकारात्मक और जादुई भी।

शायद इस विषय पर एक मध्यम आकार की किताब लिखी जा सकती है। हालांकि उनमें से बहुत सारे हैं। लेकिन मुझे आशा है कि मैंने आपको इसके बारे में बताए गए इन कुछ तरीकों से आपको अधिक स्पष्ट, स्पष्ट, रचनात्मक और उद्देश्यपूर्ण ढंग से सोचने में मदद मिलेगी, और आपको अपने खुशहाल और अधिक पूर्ण जीवन में आने में मदद मिलेगी।

कई गूढ़ और मनोवैज्ञानिक भी तर्क देते हैं कि किसी व्यक्ति को केवल विचार की शक्ति की सहायता से नियंत्रित करना संभव है। इसमें आपकी मदद करने के लिए कई प्रभावी तरीके हैं।

ऐसे प्रभावी अभ्यास हैं जो आपको सिखा सकते हैं कि किसी भी व्यक्ति के विचारों को दूर से कैसे नियंत्रित किया जाए। इसमें अलौकिक कुछ भी नहीं है: मानव मनोविज्ञान को समझने के लिए पर्याप्त है। यदि आप कुछ नियमों के अनुसार कार्य करते हैं, तो आप न केवल यह पता लगा सकते हैं कि लोग आपसे क्या चाहते हैं, बल्कि किसी भी व्यक्ति पर विजय प्राप्त कर सकते हैं और यहां तक ​​कि उससे वह भी प्राप्त कर सकते हैं जो आप चाहते हैं। बेशक, आप दूसरों की हानि के लिए ऐसा नहीं कर सकते।

बुनियादी नियम

शब्दों में, किसी व्यक्ति को प्रभावित करना सरल है, लेकिन वास्तव में सब कुछ बहुत अधिक जटिल है। किसी व्यक्ति को विचार की शक्ति से प्रभावित करने के लिए, आपको पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने और मन नियंत्रण की छोटी-छोटी सूक्ष्मताओं को सीखने की आवश्यकता है। यदि आप नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो इन प्रथाओं से कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

सबसे पहले, यह अभ्यास उस व्यक्ति पर लागू किया जा सकता है जो सबसे अधिक आराम की स्थिति में है। सबसे अच्छा अगर वह सोता है। इस अवस्था में, एक व्यक्ति की चेतना बाहरी प्रभावों का पूरी तरह से जवाब देने और खुद को पूरी तरह से नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होती है।

परिणाम में विश्वास भी महत्वपूर्ण है। यदि आपको विश्वास नहीं है कि कोई व्यक्ति विचार से प्रभावित हो सकता है, और यहां तक ​​कि दूर से भी, तो शायद ही इससे कुछ आएगा। अपने आप पर संदेह न करें, और तब आपको आश्चर्य होगा कि आपका अवचेतन मन क्या करने में सक्षम है। यदि आप सब कुछ ठीक करते हैं, तो आप जल्द ही दूसरे लोगों के विचारों को नियंत्रित करना सीखेंगे।

कुछ लोग पहली बार सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने में सफल होते हैं, लेकिन आपको विश्वास नहीं खोना चाहिए। लोगों के विचारों को दूर से नियंत्रित करने के लिए, आपको अलग-अलग लोगों पर और अलग-अलग स्थितियों में लंबी और कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है।

प्रशिक्षण के दौरान, कल्पना करें कि आप अपने सिर से दूसरे व्यक्ति के सिर पर जा रहे हैं, जिससे प्रभाव के कुछ आवेगों को प्रसारित किया जा रहा है। अपनी श्वास को देखना याद रखें: यह हमेशा सम रहना चाहिए और बाधित नहीं होना चाहिए।

हम पहले ही कह चुके हैं कि जिस व्यक्ति को आप प्रभावित करना चाहते हैं, उसे पूरी तरह से शिथिल कर देना चाहिए। वही आपके लिए जाता है। आपका शरीर आराम की स्थिति में होना चाहिए। उदास या क्रोधित मूड में अभ्यास शुरू न करें, या आप बुरे परिणाम आकर्षित कर सकते हैं और व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

तेज रोशनी और शोर इस तकनीक में हस्तक्षेप कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपना अभ्यास एकांत क्षेत्र में मंद प्रकाश के साथ शुरू करें। आप सुखदायक संगीत या मंत्र बजा सकते हैं।

यदि आप किसी व्यक्ति को किसी बीमारी या दुर्भाग्य से निपटने में मदद करने के लिए विचार की शक्ति से प्रभावित करना चाहते हैं, तो उसके चेहरे पर मुस्कान के साथ तकनीक को अंजाम देना आवश्यक है। एक मुस्कान इस व्यक्ति को सकारात्मक ऊर्जा के साथ रिचार्ज करने में मदद करेगी, उसकी आंतरिक दुनिया में खुशी और सद्भाव को आकर्षित करेगी।

यदि आप अपने विचारों को दूर से नियंत्रित करना चाहते हैं, तो आपको अच्छी कल्पना विकसित करने की आवश्यकता है। यह उसके माध्यम से है कि आप रंगों में जो चाहते हैं उसका प्रतिनिधित्व करने में सक्षम होंगे और यहां तक ​​​​कि कुछ भावनाओं को भी महसूस करेंगे।

किसी व्यक्ति के विचारों को कैसे नियंत्रित करें

तैयारी के सभी नियमों को ध्यान में रखते हुए, आप स्वयं क्रियाओं के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

फोटोग्राफी का उपयोग करना... यह तकनीक बहुत आम है और सबसे आसान में से एक है। इसे पूरा करने के लिए, आपको उस व्यक्ति की तस्वीर चाहिए जिसे आप प्रभावित करना चाहते हैं। फोटो को अपने सामने रखें और कल्पना करें कि यह व्यक्ति अब आपके बगल में खड़ा है। उसकी उपस्थिति को शारीरिक रूप से महसूस करने का प्रयास करें, उसके व्यवहार, आवाज की कल्पना करें। उसके बाद, ध्यान से सोचें कि आप इस व्यक्ति से क्या चाहते हैं, और रंगों में इसकी कल्पना करें। फिर जो आप चाहते हैं उसे कई बार दोहराएं और यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपके विचार दिए गए पते तक पहुंच गए हैं, फोटो हटा दें और सकारात्मक परिणाम की उम्मीद करें।

थोड़ी दूरी पर... आप जिस व्यक्ति को विचारों से प्रभावित करना चाहते हैं यदि वह आपसे दूर नहीं है तो यह तरीका आपके लिए उपयुक्त रहेगा। उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति अगले कमरे में है, तो बस अपनी आँखें बंद करें और उनके चेहरे की हर विशेषता की कल्पना करें कि उन्होंने कैसे कपड़े पहने हैं और आपको क्या लगता है कि वे अभी क्या कर रहे हैं। रंगों में और सबसे छोटे विवरण में सब कुछ कल्पना करें, और 20 मिनट के बाद अपने कार्यों की प्रभावशीलता की जांच करें। यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो निराशा न करें: इस तकनीक को फिर से दोहराएं।

एक आदमी को ठीक करना... यदि आपका कोई करीबी बीमार है, तो आप उसे विचार की शक्ति से ठीक करने में मदद कर सकते हैं। आप शारीरिक और मानसिक दोनों अवस्थाओं को ठीक कर सकते हैं। इस तकनीक ने उन लोगों के लिए भी प्रभावशीलता बढ़ा दी है जो अनजाने में इसका इस्तेमाल करते हैं। यह नैतिक समर्थन में, किसी व्यक्ति के उपचार में, आशा में और प्रार्थनाओं में मित्रों और रिश्तेदारों के विश्वास में व्यक्त किया जाता है।

किसी व्यक्ति की बीमारी से छुटकारा पाने की कोशिश करने के लिए, आपको यह कल्पना करने की ज़रूरत है कि आप अपने हाथों में उपचार ऊर्जा की एक छोटी सी गेंद पकड़ रहे हैं। एक बार जब आपके मन में यह बात आ जाए, तो गेंद को उस व्यक्ति को सौंप दें जो बीमार है। कल्पना कीजिए कि वह इस गेंद को अपने अंदर झोंकता है, खुद को खुशी और सकारात्मक ऊर्जा से भरता है, बीमारी और बीमारी को दूर भगाता है। कल्पना कीजिए कि यह व्यक्ति अचानक मुस्कुराने लगा, उसके चेहरे से उदासी दूर हो गई, और वह खुशी से भर गया। इस अभ्यास में एक महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि आपको वह सब कुछ महसूस करना चाहिए जो यह व्यक्ति महसूस कर रहा है। उसकी सारी भावनाओं को अपने ऊपर महसूस करने की कोशिश करें, तभी यह तरीका सबसे कारगर होगा।

कार्रवाई प्रबंधन... विचार की शक्ति की सहायता से आप किसी व्यक्ति को कुछ कार्य करने के लिए बाध्य भी कर सकते हैं। यह एक आसान तरीका नहीं है, लेकिन यदि आप बहुत अधिक प्रशिक्षण लेते हैं, तो आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। शुरू करने के लिए, आपको पूरी तरह से आराम करने और एक ऐसी स्थिति खोजने की ज़रूरत है जो आपके लिए आरामदायक हो। तीन बार गहरी सांस लें और आंखें बंद करके उस व्यक्ति की कल्पना करें जिसे आप प्रभावित करना चाहते हैं। हर चीज की कल्पना करें, छोटे से छोटे विवरण तक, गंध तक, और वांछित क्रिया की कल्पना करें। उदाहरण के लिए, यदि आप इस व्यक्ति से मिलना चाहते हैं, तो कल्पना करें कि वह कैसे कपड़े पहनता है, घर छोड़ता है और ठीक उसी जगह जाता है जहाँ आप उससे मिलना चाहते हैं। यदि आपने सब कुछ ठीक किया और वास्तव में अपने सपनों को सच करना चाहते हैं, तो आप निश्चित रूप से जल्द ही मिलेंगे। इस अभ्यास के सबसे प्रभावी होने के लिए, इसे प्रतिदिन दोहराया जाना चाहिए।

इन सभी तकनीकों को ध्यान से पढ़ने और व्यवहार में लाने के बाद, आप समय के साथ लोगों की चेतना को विचार की शक्ति से प्रभावित करने में सक्षम होंगे। याद रखें कि दुर्भावना से अभ्यास न करें। अपने विचारों को केवल सकारात्मक दिशा में निर्देशित करें और लोगों को नुकसान पहुंचाए बिना उनकी मदद करें। सफलता, और बटन दबाना न भूलें और

मन पर नियंत्रण आपको अपने जीवन को पूरी तरह से नियंत्रित करने और अपने भाग्य का स्वामी बनने की अनुमति देगा।

सीखने के तरीके पर तीन सरल अभ्यास हैंअपने दिमाग को नियंत्रित करें :

सकारात्मक सोच

अधिकांश लोगों को अपने मन में सकारात्मक और नकारात्मक विचारों की अपार शक्ति का एहसास ही नहीं होता है। विधि अत्यंत सरल है: जैसे ही कोई नकारात्मक विचार आपके मन में भरता है, उसे तुरंत उस विचार से बदल दें जो आपको खुश कर देगा। कल्पना कीजिए कि आपका दिमाग एक स्लाइड प्रोजेक्टर की तरह है और हर विचार एक स्लाइड की तरह है।जब भी आपकी स्क्रीन पर कोई नकारात्मक स्लाइड दिखाई दे, तो उसे तुरंत सकारात्मक में बदल दें।

मसलन, देर से आने या लाइन में लगने से कई लोग नाराज हो जाते हैं. हर बार नकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित करने और 10 मिनट की देरी से दोस्त की निंदा करने पर, एक व्यक्ति नकारात्मक पैटर्न को प्रोग्राम करता है और नकारात्मक विचारों में फंसने का जोखिम उठाता है। फिर भी, आइए स्थिति के प्रति दृष्टिकोण को सकारात्मक तरीके से बदलने का प्रयास करें। आखिरकार, प्रतीक्षा कुछ लोगों के लिए इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करने, या अपने आप से बात करने, या अपने आसपास की दुनिया को देखने के अवसर के अलावा और कुछ नहीं है। आधा खाली और आधा भरा गिलास का एक प्रसिद्ध उदाहरण है। एक आशावादी एक गिलास को आधा भरा हुआ मानता है - आधा भरा हुआ, और एक निराशावादी - आधा खाली। इससे शीशा किसी तरह से नहीं बदला। लेकिन जीवन की इस तरह की धारणा से एक व्यक्ति अधिक बार खुश होता है, जबकि दूसरा इससे परेशान होता है। यह पता चला है कि हम खुद चुनते हैं कि हम अपने जीवन में इस या उस घटना पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।

इसका एक उदाहरण दो बच्चों की कहानी है। माता-पिता के दो जुड़वां बेटे थे। उनमें से एक आशावादी और दूसरा निराशावादी था। एक आशावादी के लिए सब कुछ अच्छा था, और उसके माता-पिता ने वास्तव में यह नहीं सोचा था कि उसे उसके जन्मदिन पर क्या दिया जाए। लेकिन निराशावादी ने लंबे समय तक सोचा कि क्या दिया जाए और उसे उसके जन्मदिन के लिए एक लकड़ी का घोड़ा दिया - एक अच्छा, लकड़ी का घोड़ा। और उन्होंने आशावादी पर एक चाल चलने का फैसला किया और घोड़े के गोबर को उसके बिस्तर के पास रख दिया। एक नकारात्मक बच्चा सुबह उठता है और उदास होकर अपने घोड़े को देखता है और कहता है: “यहाँ फिर से हमने गलत रंग का घोड़ा पेश किया है, यह सवारी नहीं करता है, इसे ले जाना आवश्यक है। अब मैं क्या करूँ और अपने छोटे से कमरे में कहाँ रखूँ? माता-पिता परेशान थे, फिर बात नहीं बनी। आशावादी के बारे में क्या? क्या वह परेशान होगा? आशावादी कहता है: “बढ़िया, उन्होंने मुझे एक वास्तविक जीवित घोड़ा दिया। खाद भी रह गई, मैं शायद टहलने गया था।"

इस प्रकार, सकारात्मक सोच आपको खुशी और आत्मविश्वास देगा। अपनी चेतना को नियंत्रित करके और किसी व्यक्ति के सकारात्मक गुणों को बढ़ाकर, सुंदर और सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपने जीवन को इन घटकों से भर देते हैं। और नकारात्मक विचार कम होते जा रहे हैं।

जैसे ही आप इस सिद्धांत को अपने दैनिक जीवन में लगातार लागू करना शुरू करते हैं और अपनी चेतना को नियंत्रित करना शुरू करते हैं, प्रत्येक घटना को सकारात्मक, शक्ति देने वाली शक्ति में बदलते हुए, आप हमेशा के लिए चिंताओं से छुटकारा पा लेंगे। आप अपने अतीत के कैदी नहीं रहेंगे। इसके बजाय, आप अपने भविष्य के निर्माता बन जाएंगे।

आपके दिमाग की पूर्ण महारत आपके दिमाग में आने वाले हर विचार को नियंत्रित करने की क्षमता से शुरू होती है। जब आप सभी अयोग्य विचारों को छोड़ने की क्षमता विकसित करते हैं और केवल सकारात्मक और उपयोगी पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं, तो आप सकारात्मक और लाभकारी कार्य करना शुरू कर देंगे। जल्द ही सब कुछ सकारात्मक और उपयोगी आपके जीवन में अपने आप आना शुरू हो जाएगा।
केवल हम तय करते हैं कि कैसे सोचना है और कैसे जीना है: खुशी में या दुख में।

एकाग्रता।

यदि आप अपने हाथ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आपको उन्हें प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। यदि आप पैर की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहते हैं, तो आपको पहले उन्हें तनाव देना होगा। उसी तरह, आपका दिमाग चमत्कार करेगा - लेकिन केवल तभी जब आप इसे करने दें। एक बार जब आप इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीख जाते हैं तो यह आपको वह सब कुछ देगा जो आप अपने जीवन से चाहते हैं। माइंड ट्रेनिंग के लिए दैनिक व्यायाम की आवश्यकता होती है।

उनमें से एक है अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता अपने जीवन के रहस्य को सुलझाना। हम में से अधिकांश लोग इस तरह की उन्मत्त लय में रहते हैं कि वास्तविक मौन और शांति कभी-कभी कुछ अलग और असहज हो जाती है। इन शब्दों को सुनकर अधिकांश लोग कहेंगे कि उनके पास बैठने और फूल को देखने का समय नहीं है। ये वही लोग कहेंगे कि उनके पास इतना समय नहीं है कि वे सिर्फ बच्चों की हंसी का लुत्फ उठाएं या बारिश में नंगे पांव दौड़ें। वे कहेंगे कि वे इस तरह के काम के लिए बहुत व्यस्त हैं। उनके दोस्त भी नहीं होते, क्योंकि दोस्त भी समय लेते हैं।

प्रतिदिन १०-२० मिनट के लिए अलग सेट करेंचिंतन अभ्यास ... इस अवधि के दौरान केवल एक वस्तु पर अपना सारा ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। यह फूल, मोमबत्ती या कोई अन्य वस्तु हो सकती है। यह अभ्यास पूरी तरह से मौन में और अधिमानतः बाहर किया जाना चाहिए। वस्तु को बारीकी से देखें। रंग, संरचना और आकार पर ध्यान दें। सुगंध का आनंद लें और अपने सामने केवल इस सुंदर रचना के बारे में सोचें। सबसे पहले, अन्य विचार आपके पास आएंगे, जो आपको वस्तु से विचलित कर देंगे। यह अप्रशिक्षित मन की निशानी है। कोशिश करें कि किसी भी विचार से विचलित न हों।
21 दिनों तक अभ्यास करने से मन मजबूत और अधिक नियंत्रित हो जाएगा और आप मन पर नियंत्रण के सिद्धांत में महारत हासिल कर लेंगे। आपको एहसास होगा कि हर पल एक चमत्कार और एक रहस्य है, और आपके पास इसे समझने की शक्ति है।

विज़ुअलाइज़ेशन।

हमारा दिमाग छवियों में सोचता है। छवियां हमारे स्वयं के विचार को प्रभावित करती हैं, और यह विचार निर्धारित करता है कि हम कैसा महसूस करते हैं, हम कैसे कार्य करते हैं, हम लक्ष्य तक कैसे जाते हैं। यदि आप खुद को कानूनी पेशे में सफल होने के लिए बहुत छोटे या अपनी आदतों को बदलने के लिए बहुत बूढ़े के रूप में देखते हैं, तो आप इन लक्ष्यों को कभी हासिल नहीं कर पाएंगे। यदि आप अपनी कल्पना में देखते हैं कि अर्थ, खुशी और भौतिक पूर्णता से भरा जीवन केवल दूसरे सर्कल के लोगों के लिए तैयार किया जाता है, जिससे आप संबंधित नहीं हैं, तो अंत में यह आपकी वास्तविकता बन जाएगा।

लेकिन अगर आपकी चेतना के विस्तृत पर्दे पर उज्ज्वल चित्र चमकते हैं, तो आपके जीवन में अद्भुत चीजें होने लगेंगी। आइंस्टीन ने कहा था कि"कल्पना ज्ञान से ज्यादा महत्वपूर्ण है" ... हर दिन आपको इस रचनात्मक दूरदर्शिता के लिए कुछ समय, यहां तक ​​कि कुछ मिनट भी समर्पित करने चाहिए। आप जो बनना चाहते हैं उसकी छवि में खुद की कल्पना करें, चाहे वह कोई भी हो - एक सफल उद्यमी, एक प्यार करने वाली माँ, या समाज का एक जिम्मेदार नागरिक। विज़ुअलाइज़ेशन का रहस्य यह है कि हम सकारात्मक छवियों की मदद से चेतना को प्रभावित करते हैं।

कल्पना का जादू कई स्थितियों में लागू किया जा सकता है। इसका उपयोग अदालती मामलों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने, दूसरों के साथ संबंध सुधारने और अपनी आध्यात्मिकता विकसित करने के लिए किया जा सकता है। हमारी चेतना में एक चुंबकीय शक्ति है जो हम अपने जीवन में जो कुछ भी चाहते हैं उसे आकर्षित करने के लिए। अगर हमारे जीवन में किसी चीज की कमी है, तो वह इसलिए है क्योंकि वह हमारे विचारों में नहीं है। आपको अपनी कल्पना की आंखों के सामने खूबसूरत तस्वीरें रखनी होंगी। एक भी नकारात्मक छवि मन में जहर घोल सकती है।विज़ुअलाइज़ेशन चेतना की चुंबकीय शक्ति है, जो आध्यात्मिक और भौतिक धन लाने में सक्षम है।

कल्पना शक्ति के साथ-साथ सकारात्मक सोच और एकाग्रता के लिए निरंतर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। मन पर नियंत्रण में समय लगता है। और यह हर दिन नियमित ध्यान से शुरू करने लायक है। एक बार ये तीन तरीके एक दैनिक अभ्यास बनें, तो आप अपने विचारों, अपनी चेतना और मन को नियंत्रित करने के कौशल में महारत हासिल कर लेंगे। यदि आप अपने मन के नियंत्रण में हैं, तो आप अपने जीवन के नियंत्रण में हैं। और एक बार जब आपका अपने जीवन पर पूर्ण नियंत्रण हो जाता है, तो आप अपने भाग्य के स्वामी बन जाते हैं।

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उपचार शक्ति हमारे भीतर छिपी है।
स्वास्थ्य, सुख, सफलता और मन की शांति संभव है,
व्यक्ति को केवल सीमित विश्वासों की बेड़ियों से परे जाना होता है।
एल्सी वोल्नी

विचार स्वास्थ्य का निर्धारण करते हैं

हमारा शरीर आंतरिक रूप से हमारे मन से जुड़ा हुआ है, अधिक सटीक रूप से, शरीर हमारे मन का प्रतिबिंब है, यह एक प्रकाश अदृश्य मन का स्थूल दृश्य रूप है।

यदि आपके दांत, कान या पेट में दर्द है, तो आपका दिमाग तुरंत उस दर्द का जवाब देता है। वह सही ढंग से सोचना बंद कर देता है, वह चिंतित, परेशान और क्रोधित होता है।

और इसके विपरीत। यदि आपका मन उदास है, तो शरीर भी ठीक से काम नहीं कर सकता है।

हमारा मानसिक स्वास्थ्य हमारे शारीरिक स्वास्थ्य से ज्यादा महत्वपूर्ण है। मन स्वस्थ है तो शरीर भी स्वस्थ है। यदि मन शुद्ध है और विचार शुद्ध हैं, तो आप सभी रोगों से मुक्त हो जाते हैं।

चूंकि सूचना के स्तर पर गुणात्मक आदान-प्रदान ऊर्जा और जैव रासायनिक स्तरों पर गुणात्मक आदान-प्रदान करता है।

रोगों के कारणों को खत्म करने में मदद करने के लिए, विशेषज्ञों के एक समूह द्वारा एक अनूठा और अत्यधिक प्रभावी कार्यक्रम विकसित किया गया है।

विचारों से व्यक्तित्व का विकास होता है।

उदात्त विचार मन को ऊपर उठाते हैं और हृदय का विस्तार करते हैं; तुच्छ विचार मन को उत्तेजित करते हैं और दर्दनाक और अंधेरे संवेदनाओं के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।

जो कोई भी अपने विचारों को कम से कम थोड़ा नियंत्रित करता है, उसके पास एक शांत भाषण, एक गहरी आवाज, आत्म-संयम, एक सुंदर चेहरा होता है, और उसकी आंखें चमकदार और चमकदार हो जाती हैं।

विचारों के सहज और सहज नियंत्रण के लिए अपने आप में शांति और संतुलन के केंद्र को सक्रिय करना आवश्यक है। विशेषज्ञों के एक समूह की सहायता के लिए एक सरल और प्रभावी पाठ्यक्रम विकसित किया गया है।

अपने विचारों की मदद से, हम एक मजबूत व्यक्तित्व में निहित आत्मविश्वास, अच्छा आत्म-सम्मान और लगभग किसी भी अन्य विशेषता को पैदा कर सकते हैं और बना सकते हैं।

तरंग आनुवंशिकी के अनुसार, डीएनए हमारे प्रत्येक विचार और शब्द को एक ईथर कंडक्टर के माध्यम से मानता है, और निष्पादन के लिए एक आदेश के रूप में शरीर के प्रत्येक कोशिका तक पहुंचाता है।

अपनी मानसिकता बदलने से आदतों, विश्वासों और क्षमताओं को बनाने और खत्म करने में मदद मिल सकती है।

विचार भाग्य बदलते हैं।

मनुष्य विचार बोता है और कर्म काटता है। कर्म बोने से वह आदत काटता है। आदत बोने से वह चरित्र काटता है। चरित्र बोने से वह भाग्य की फसल काटता है।

मनुष्य अपने विचारों और कर्मों से अपने भाग्य का निर्माण स्वयं करता है। वह भाग्य बदल सकता है। वह स्वयं अपने भाग्य का निर्माता है। और इसमें कोई शक नहीं है।

सही सोच और दृढ़ प्रयास से वह अपने भाग्य का स्वामी बन सकता है।

अज्ञानी कर्म और भाग्य की अनिवार्यता के बारे में बात करते हैं। यह एक गलत धारणा है जो तनाव, अवसाद, ठहराव और गरीबी की ओर ले जाती है। कर्म के नियमों को न समझने, अपने विचारों, शब्दों और कार्यों की जिम्मेदारी से बचने का यह आदर्श तरीका है। यह एक गलत तर्क है, जिसके प्रश्न पर एक उचित व्यक्ति द्वारा विचार नहीं किया जाएगा।

एक विकास कार्यक्रम है जो पिछले अनुभव से उभरा है, पहले, विकास कार्यक्रम के अनुसार, आप आवश्यक पाठों से गुजरते हैं, मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन करते हैं, अपने आप को जीवन के स्वामी के रूप में तैयार करने के लिए अपनी क्षमताओं को सक्रिय करते हैं, और फिर आप सचेत रूप से अपना निर्माण करते हैं भाग्य भीतर से, अपने विचारों और कार्यों से। विशेषज्ञों के एक समूह की मदद करने के लिए, एक सरल सरल पाठ्यक्रम विकसित किया गया था

विचार शारीरिक गड़बड़ी पैदा करते हैं।

हमारे विश्वास - शरीर में जैव-रासायनिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं,
और ऊर्जावान स्तर पर, विश्वास - हमारे राज्य और मनोदशा को प्रभावित करते हैं।
एल्सी वोल्नी

सोच में कोई भी परिवर्तन मानसिक शरीर में कंपन पैदा करता है, फिर भावनात्मक शरीर और फिर भौतिक शरीर को प्रभावित करता है, जिससे मस्तिष्क की अंतिम गतिविधि होती है। तंत्रिका कोशिकाओं में यह गतिविधि कई विद्युत रासायनिक परिवर्तनों का कारण बनती है।

बेकाबू जुनून और उत्तेजना, घृणा, कटु ईर्ष्या, चिंता, गुस्सा जैसी तीव्र भावनाएं वास्तव में शरीर की कोशिकाओं को नष्ट कर देती हैं और हृदय, यकृत, गुर्दे, तिल्ली और पेट के रोगों का कारण बनती हैं।

प्रत्येक विचार, भावना या शब्द शरीर की प्रत्येक कोशिका में डीएनए के माध्यम से मजबूत कंपन करता है और वहां एक मजबूत छाप छोड़ता है - सूचना की छाप।

यदि आप विरोधी विचारों को बदलना और सक्रिय करना जानते हैं, तो आप शांति और शक्ति के साथ एक सुखी, सामंजस्यपूर्ण जीवन जी सकते हैं। विशेषज्ञों के एक समूह की मदद करने के लिए, एक सरल सरल पाठ्यक्रम विकसित किया गया था

प्रेम के विचार घृणा के विचारों को तुरंत निष्प्रभावी कर देते हैं। साहस के विचार भय के विचारों का एक शक्तिशाली मारक हैं। विचारों का आपके शरीर पर गहरा प्रभाव पड़ता है। उदासी और खुशी, आत्मविश्वास और कठोरता तुरंत आपकी स्थिति और आपके शरीर में दिखाई देती है।

शरीर की हर कोशिका पीड़ित होती है या बढ़ती है, जीवन आवेग या मृत्यु आवेग प्राप्त करती है, प्रत्येक विचार जो आपके दिमाग में प्रवेश करता है, एक नियम के रूप में, आप जो सोचते हैं उसकी एक छवि में बदल जाता है - ज्यादातर समय।

जब चेतना एक निश्चित विचार को संबोधित करती है और उस पर रुक जाती है, तो पदार्थ के कुछ कंपन पैदा होते हैं, और जितनी बार यह कंपन पैदा होता है, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि वह दोहराए और एक आदत पैदा करे। शरीर चेतना का अनुसरण करता है और अपने परिवर्तनों को दोहराता है। यदि आप ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपकी आंखें स्थिर होती हैं।

विचार वातावरण का निर्माण करते हैं।

दुनिया के कई महानतम लोग, गरीबी और खराब परिस्थितियों में पैदा हुए, मलिन बस्तियों और गंदी परिस्थितियों में पैदा हुए, वे दुनिया में सर्वोच्च दर्जा पाने में कामयाब रहे, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि वे समाज के लिए कुछ मूल्य लाए।

याद रखें कि ताकत आपकी कमजोरी में है। दरिद्रता का भी अपना मूल्य होता है, यह नम्रता, शक्ति और सहनशक्ति का संचार करती है, जबकि विलासिता आलस्य, अभिमान, दुर्बलता और सभी प्रकार की बुरी आदतों को जन्म देती है।

दुर्भाग्य या उस माहौल से नाराज न हों जिसमें आप बड़े हुए हैं। किसी व्यक्ति को जितना अधिक उपहार दिया जाता है, मूल्यों के गहन पुनर्मूल्यांकन के माध्यम से अपनी असीम क्षमता को खोलने के लिए उसे उतनी ही अधिक कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।

अपनी खुद की आंतरिक दुनिया और वातावरण बनाएं। एक व्यक्ति जो प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में विकसित और विकसित होना चाहता है, वह वास्तव में एक बहुत मजबूत व्यक्ति बन जाता है:

• उसे कोई हिला नहीं सकता।
• उसके पास मजबूत नसें हैं।
• एक व्यक्ति पर्यावरण और परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करता है।
• वह अपनी क्षमता, चरित्र, विचार, इरादे, राज्य और उपयोगी कार्यों के अनुसार स्थितियों को नियंत्रित और बदल सकता है।

अंततः,आंतरिक शक्ति को सचेत रूप से नियंत्रित करना सीखने के लिए, आपको अपने शांत और संतुलन के केंद्र को सक्रिय करने की आवश्यकता है, जिससे यह संभव हो सके।

विशेषज्ञों के एक समूह की सहायता के लिए एक सरल और प्रभावी पाठ्यक्रम विकसित किया गया है।

• "हर इंसान के अंदर एक छुपा होता है"शांति और संतुलन का केंद्र,
  और हमें बस इसे खोलना है,
  उसमें रहें और कठिनाइयों के समय वहां से ऊर्जा और ज्ञान प्राप्त करें।"
  निशानऔरिलिअस

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