पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के विद्यार्थियों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण, स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों का उपयोग। किंडरगार्टन में हमारे बच्चों का अच्छा स्वास्थ्य

अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। उनका आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टि, मानसिक विकास, ज्ञान की शक्ति, स्वयं की शक्ति में विश्वास बच्चों की महत्वपूर्ण गतिविधि, शक्ति पर निर्भर करता है ...

वी. ए. सुखोमलिंस्की

प्रासंगिकता

स्वास्थ्य न केवल प्रत्येक व्यक्ति की बल्कि पूरे समाज की एक अमूल्य संपत्ति है। इक्कीसवीं सदी में जीवन हमारे लिए कई नई समस्याएं लेकर आया है, जिनमें से सबसे जरूरी आज स्वास्थ्य को बनाए रखने की समस्या है।

रूसी संघ की जनसंख्या के स्वास्थ्य की स्थिति पर राज्य रिपोर्ट में प्रकाशित आंकड़ों के अनुसार, 3 से 7 वर्ष की आयु के 60% बच्चों के स्वास्थ्य में कार्यात्मक विचलन है और केवल 10% बच्चे पूरी तरह से स्वस्थ होकर स्कूल आते हैं। इसलिए, स्वास्थ्य समस्या पर व्यापक सामाजिक पहलू पर विचार किया जाना चाहिए।

इस स्थिति से, बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य सुधार पर काम का ध्यान, सबसे पहले, परिवार, उसके सभी सदस्यों और रहने की स्थिति सहित होना चाहिए; दूसरे, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान जहां बच्चा अपना अधिकांश सक्रिय समय बिताता है, अर्थात। सामाजिक संरचनाएं जो मुख्य रूप से बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर को निर्धारित करती हैं।

इसलिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में, बाहरी प्रभावों के बहुक्रियात्मक विश्लेषण के आधार पर, प्रत्येक बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी, ​​उसके शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए और उपयोग करते हुए, बच्चों के स्वास्थ्य सुधार के लिए नए दृष्टिकोणों की खोज करना आवश्यक है। , निवारक उपायों को वैयक्तिकृत करना, कुछ शर्तों का निर्माण करना।

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिक कार्य को हल करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां हैं - विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य। ये प्रौद्योगिकियां FSES DO के कार्यान्वयन के संदर्भ में मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समर्थन में सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक हैं।

बच्चों के स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के संदर्भ में सभी ज्ञात तकनीकों में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां सबसे महत्वपूर्ण हैं। उनकी मुख्य विशेषता उभरती समस्याओं को हल करने के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकों, विधियों, दृष्टिकोणों का उपयोग है। उन्हें तीन उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है:

संगठनात्मक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां जो शैक्षिक प्रक्रिया की संरचना का निर्धारण करती हैं, थकान, हाइपोडायनेमिया और अन्य कुसमायोजन राज्यों की रोकथाम में योगदान करती हैं;

बच्चों के साथ शिक्षक के सीधे काम से जुड़ी मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां (इसमें शैक्षिक प्रक्रिया के सभी तत्वों का मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समर्थन भी शामिल है);

शिक्षण और शैक्षिक प्रौद्योगिकियां, जिसमें शिक्षण के लिए कार्यक्रम शामिल हैं कि कैसे अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करें और विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की संस्कृति का निर्माण करें।

स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षणिक तकनीकों का विकल्प उस कार्यक्रम पर निर्भर करता है जिसके अनुसार शिक्षक काम करते हैं, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान (पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान) की विशिष्ट स्थिति, शिक्षकों की पेशेवर क्षमता, साथ ही बच्चों की रुग्णता के संकेत।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

"स्वास्थ्य के जादुई बिंदु"

एक्यूप्रेशर मालिश मानव त्वचा पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों पर प्रभाव है। त्वचा के बायोएक्टिव ज़ोन की उत्तेजना शरीर में अपने स्वयं के इंटरफेरॉन के उत्पादन को सक्रिय करती है, जिसका एंटीवायरल प्रभाव होता है। एक्यूप्रेशर मालिश की कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है - यह एक बुजुर्ग व्यक्ति और एक छोटे बच्चे दोनों के लिए किया जा सकता है। माता-पिता बड़े बच्चों को खुद मालिश करना सिखा सकते हैं। विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि यदि कोई बच्चा, जिसे महीने दर महीने एक्यूप्रेशर दिया जाता था, अचानक बीमार पड़ जाता है, तो उसमें रोग बहुत हल्के रूप में बढ़ता है।

गेंदों के लिए सु-जोक मालिश

बच्चे "हेजहोग" नाम से इससे परिचित हैं - तेज स्पाइक्स वाली एक प्यारी गेंद, हल्की और स्वच्छ, उपयोग में आसान और किसी भी समय उपलब्ध। इसके नुकीले अनुमान जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करते हैं, जिससे हमेशा भलाई में सुधार होता है, तनाव, थकान और दर्द से राहत मिलती है, शरीर के समग्र स्वर में वृद्धि होती है। गेंदों की मदद से - "हेजहोग" बच्चे अपनी उंगलियों और हथेलियों की मालिश करना पसंद करते हैं, जिसका पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, साथ ही उंगलियों के ठीक मोटर कौशल के विकास पर भी, जिससे भाषण के विकास में योगदान होता है। सु-जोक थेरेपी के मुख्य लाभ उच्च दक्षता, उपयोग की पूर्ण सुरक्षा और विधि की उपलब्धता हैं।

स्क्रैप सामग्री के साथ स्व-मालिश

अखरोट, पाइन कोन, स्प्रूस टहनियाँ, पेंसिल, पेन, फेल्ट-टिप पेन आदि से हाथों और उंगलियों की स्वयं मालिश करें। हाथ और उंगलियों के आंदोलनों के विकास पर स्व-मालिश का लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जब एक पेंसिल, एक अखरोट का उपयोग करते हुए, उंगलियों और हथेलियों के सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित किया जाता है। अभ्यास में हम चेस्टनट, मसाज हेयर ब्रश, गुब्बारे (नमक, मैदा, छोटे पत्थरों से भरे हुए), सिलने वाले बटन वाले दस्ताने का भी उपयोग करते हैं। बच्चे गैर-पारंपरिक सामग्री का उपयोग करके बहुत खुशी के साथ अभ्यास करते हैं, क्योंकि कक्षाएं एक मनोरंजक खेल में बदल जाती हैं: "उंगलियों-स्कीयर", "उंगलियों-जादूगर", "चिड़ियाघर के चारों ओर चलने वाली उंगलियां।"

"स्वास्थ्य का मार्ग"

"स्वास्थ्य पथ" आपको चंचल तरीके से बच्चों के स्वास्थ्य की रोकथाम करने की अनुमति देता है। "स्वास्थ्य के पथ" संगठन के मुख्य कार्य हैं:

फ्लैट पैरों की रोकथाम;

· आंदोलनों के समन्वय में सुधार;

· हृदय और श्वसन प्रणाली के कार्य में सुधार;

संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए;

· बच्चों की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार;

बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराएं

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

दृष्टि हानि को रोकने के साधन के रूप में आंखों के लिए व्यायाम प्रभावी है। हम अक्सर दृश्य जिम्नास्टिक के उपयोग को कम आंकते हैं, व्यायाम बच्चे के तंत्रिका तंत्र के लिए एक प्रकार का विश्राम है, यह मस्तिष्क को दृष्टि की सहायता से प्राप्त जानकारी को बेहतर ढंग से संसाधित करने में मदद करता है। कई माता-पिता मानते हैं कि उनके 100% दृष्टि वाले बच्चों को जोखिम नहीं है। से बहुत दूर! एक बच्चे की दृष्टि एक नाजुक उपकरण है जिसके लिए देखभाल, ध्यान और सबसे बढ़कर, निरंतर अवलोकन की आवश्यकता होती है। यदि बच्चे में पहले से ही दृष्टि संबंधी असामान्यताएं हैं, तो दृश्य जिम्नास्टिक स्थिति को खराब नहीं करने में मदद करेगा, और कुछ मामलों में, समस्याओं को ठीक करने में मदद करेगा। हमारा काम बच्चों के लिए आंखों की रोशनी के लिए सरल जिम्नास्टिक व्यायाम सीखना है और सबसे पहले बच्चे को घर पर व्यायाम करने के लिए याद दिलाना है और यहां तक ​​कि उन व्यायामों में शामिल होना है जो आंखों के लिए फायदेमंद हैं।

फिंगर जिम्नास्टिक

"फिंगर गेम्स" उंगलियों की मदद से किसी भी तुकबंदी वाली कहानियों, परियों की कहानियों का नाटकीयकरण है। "उंगली के खेल" के दौरान, बच्चा, वयस्कों के आंदोलनों को दोहराता है, हाथों के ठीक मोटर कौशल का अच्छा विकास प्राप्त करता है, जो न केवल भाषण के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है, बल्कि बच्चे को ड्राइंग के लिए भी तैयार करता है। और लेखन। व्यायाम करने से आप न केवल अपनी अंगुलियों को हिलाते हैं, बल्कि जागरूक होते हैं और अपने कार्यों को नियंत्रित करते हैं, इसलिए जिम्नास्टिक से हाथ-आँख का समन्वय और एकाग्रता बढ़ती है। मैं समझाता हूं: हाथों और मस्तिष्क के बीच का संबंध क्रॉसवाइज है, दाहिना हाथ बाएं गोलार्ध से जुड़ा है, और बायां हाथ दाएं से जुड़ा है। इस प्रकार, ऊर्जा का वितरण समान है (थका हुआ उत्साहित गोलार्ध धीमा हो जाएगा, अप्रयुक्त गोलार्ध जाग जाएगा, सक्रिय हो जाएगा)।

श्वास व्यायाम

पूर्वस्कूली उम्र में श्वसन जिम्नास्टिक निम्नलिखित लक्ष्यों का पीछा करता है: बच्चे की सामान्य जीवन शक्ति को बढ़ाना और श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए उसके शरीर के प्रतिरोध, सख्त और प्रतिरोध को बढ़ाना।

साँस लेने के व्यायाम करने की तकनीक।

कार्यप्रणाली स्वर ध्वनियों (ए-ए-ए, वाई-वाई-वाई, ओ-ओ-ओ) के उच्चारण के साथ सामान्य सुदृढ़ीकरण और सामान्य विकासात्मक शारीरिक व्यायाम की पृष्ठभूमि के खिलाफ लंबी और बढ़ी हुई साँस छोड़ने के साथ विशेष स्थैतिक और गतिशील श्वास अभ्यास के उपयोग पर आधारित है। और ध्वनियों का संयोजन (आह, उह, फू)। इन साँस लेने के व्यायामों को एक चंचल तरीके से करने की सलाह दी जाती है (मधुमक्खी भिनभिनाती है, एक हवाई जहाज गुलजार होता है, ट्रेन के पहिये दस्तक देते हैं, आदि)। श्वसन जिम्नास्टिक एक शिक्षक, प्रशिक्षक, शिक्षक, या पूर्वस्कूली स्वास्थ्य कार्यकर्ता द्वारा सिखाया जा सकता है। दोहराव की संख्या में वृद्धि और अभ्यास को और अधिक कठिन बनाने से भार धीरे-धीरे बढ़ता है।

माउथवॉश

मुंह को धोना एक चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रक्रिया दोनों है, क्योंकि इस प्रक्रिया के दौरान, तालु के मेहराब, तालु टॉन्सिल और ऑरोफरीनक्स की पिछली दीवार की श्लेष्मा झिल्ली को साफ किया जाता है। अपने बच्चे को बताएं कि भोजन उसके मुंह को कैसे दूषित करता है, और अधिक अनुनय के लिए, उसे नरम ब्रेड, करंट या ब्लूबेरी, और चॉकलेट कैंडी का एक टुकड़ा दें। फिर उसे आईने में देखने दो और देखो उसके दांत कितने गंदे हैं। उसके बाद, बच्चे को मुंह से कुल्ला, पानी को आगे-पीछे करते हुए, और उसे अपने साफ दांत फिर से दिखाएं। बच्चा कुछ महीनों के बाद ही प्रक्रिया में ठीक से महारत हासिल कर लेगा। और आपको बच्चे को धोते समय नियंत्रित करने के लिए धैर्य और धीरज रखना चाहिए।

रेत एआरटी थेरेपी

क्या आपने देखा है कि बच्चों के लिए रेत में एक निश्चित जादुई शक्ति होती है? एक निश्चित उम्र में, वे उसे इशारा करना शुरू कर देते हैं: बच्चे रेत को छूना चाहते हैं, एक छड़ी के साथ इसमें गहरी खुदाई करते हैं, खिलौनों से खेलते हैं, एक छेद खोदते हैं। सबसे पहले, बच्चों के लिए रेत चिकित्सा आत्म-अभिव्यक्ति, बच्चे में रचनात्मक झुकाव के विकास के साथ-साथ अपनी भावनाओं, भावनाओं, अनुभवों को व्यक्त करने का एक सरल और प्रभावी तरीका सीखने का एक शानदार अवसर है। रेत चिकित्सा कक्षाएं अपने बच्चे की आंतरिक भावनात्मक दुनिया से संबंधित माता-पिता के कई सवालों के जवाब देती हैं, जिससे आप संघर्ष, भय और भविष्य में सुधार के सही कारणों को प्रकट कर सकते हैं और देख सकते हैं।

कहानी चिकित्सा

फेयरीटेल थेरेपी बच्चों की मनोवैज्ञानिक समस्याओं को ठीक करने का एक तरीका है। मुद्दा यह है कि बच्चे के लिए एक परी कथा सुनाई जाती है, जिसका नायक खुद है। उसी समय, कहानी के बहुत ही वर्णन में, मुख्य चरित्र के लिए कुछ कठिनाइयों का आविष्कार किया जाता है, जिसके साथ उसे निश्चित रूप से सामना करना पड़ता है। फेयरीटेल थेरेपी एक ऐसी विधि है जो एक व्यक्तित्व को एकीकृत करने, रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने, चेतना का विस्तार करने और बाहरी दुनिया के साथ बातचीत में सुधार करने के लिए एक रूप का उपयोग करती है।

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक

बिस्तर में जिम्नास्टिक का उद्देश्य नींद से जागने की ओर क्रमिक परिवर्तन करना है। जाग्रत बच्चों के साथ जिम्नास्टिक शुरू करना जरूरी है, बाकी जागते ही शामिल हो जाते हैं। बिस्तर में जिम्नास्टिक में स्ट्रेचिंग, बारी-बारी से और साथ-साथ हाथ और पैरों को ऊपर उठाना और कम करना, आत्म-मालिश तत्व, फिंगर जिम्नास्टिक, नेत्र जिम्नास्टिक आदि जैसे तत्व शामिल हो सकते हैं। मुख्य नियम अचानक आंदोलनों को बाहर करना है जो मांसपेशियों में मोच, अतिरेक, रक्तचाप में गिरावट और, परिणामस्वरूप, चक्कर आना पैदा कर सकता है। बिस्तर में जिम्नास्टिक की अवधि लगभग 2-3 मिनट है। सोने के बाद जिम्नास्टिक सहित सभी मनोरंजक गतिविधियाँ, एक चंचल तरीके से सबसे अच्छी तरह से की जाती हैं। यह आपको एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाने की अनुमति देता है, सभी स्वास्थ्य प्रक्रियाओं में बढ़ती रुचि पैदा करता है। इसके अलावा, एक निश्चित खेल छवि को अपनाने से, बच्चे अक्सर किसी विशेष व्यायाम को करने की तकनीक को बेहतर ढंग से समझते हैं।

विश्राम विराम

"विश्राम विराम" किंडरगार्टन दिवस के आहार में शामिल हैं। आराम करने की क्षमता कुछ बच्चों को तनाव दूर करने में मदद करती है, अन्य - ध्यान केंद्रित करने, उत्तेजना को दूर करने में। विश्राम विशेष रूप से चयनित खेल तकनीकों के कारण होता है। प्रत्येक को एक लाक्षणिक नाम दिया गया है, यह बच्चों को आकर्षित करता है। वे आराम से अभ्यास करते हैं, न केवल प्रस्तुतकर्ता की नकल करते हैं, बल्कि पुनर्जन्म लेते हैं, किसी दिए गए चित्र में प्रवेश करते हैं। अधिकांश बच्चे इन अभ्यासों को सही ढंग से समझते हैं, अच्छी तरह से आराम करते हैं। बच्चे की उपस्थिति हमें इसका न्याय करने की अनुमति देती है: उसके चेहरे पर एक शांत अभिव्यक्ति, यहां तक ​​\u200b\u200bकि लयबद्ध श्वास, सुस्त आज्ञाकारी हाथ, आदि। अनुभव से पता चलता है कि विश्राम के उपयोग के परिणामस्वरूप, कई बच्चों को बेहतर नींद आती है, वे अधिक संतुलित और शांत हो जाते हैं।

विशेष सख्त

कठोर पर्यावरण के प्रतिकूल कारकों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए प्रकृति के प्राकृतिक कारकों का वैज्ञानिक रूप से आधारित व्यवस्थित उपयोग है।

पालन ​​​​करने के लिए कई नियम हैं:

· साल के सभी मौसमों में बिना किसी रुकावट के सख्त प्रक्रियाओं का व्यवस्थित उपयोग।

· उत्तेजक प्रभाव की खुराक में धीरे-धीरे वृद्धि।

· बच्चे के शरीर की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।

· सभी सख्त प्रक्रियाओं को सकारात्मक भावनाओं की पृष्ठभूमि में किया जाना चाहिए।

एक अनुकूल वातावरण बनाना, संगीत के साथ चंचल प्रेरणा पैदा करना, बच्चे को आनंद के लिए धुन देना, जोश और महान कल्याण प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। वयस्क की भूमिका महत्वपूर्ण है। विद्यार्थियों के स्वास्थ्य में सुधार - मुख्य लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उन्हें नकल का एक उदाहरण होना चाहिए।

रंग चिकित्सा

यह कुछ रंगों की मदद से बच्चे की मनो-भावनात्मक स्थिति को ठीक करने का एक तरीका है। यह एक विशेष तकनीक है जो बच्चे के मस्तिष्क पर विभिन्न तरंग दैर्ध्य के फोटॉन के प्रभाव पर आधारित है। इस तरह की एक सरल तकनीक के लिए धन्यवाद, एक बच्चे पर एक निश्चित रंग का प्रभाव, आप उदासीनता, चिड़चिड़ापन, अत्यधिक गतिविधि और यहां तक ​​\u200b\u200bकि शुरुआती बच्चे की आक्रामकता के उपचार में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं।

aromatherapy

गंध हमें हर जगह घेर लेती है और किसी न किसी रूप में हमारी स्थिति और मनोदशा को प्रभावित करती है। पौधों की सुगंध थकान को दूर करती है, याददाश्त में सुधार करती है और नींद को मजबूत करती है।

सुगंध के साथ अरोमाथेरेपी प्राकृतिक उपचार है।

अरोमाथेरेपी उत्पादों के उपयोग के लिए मतभेद हैं:

आवश्यक तेलों के लिए व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक असहिष्णुता;

व्यक्तिगत एलर्जी

संगीतीय उपचार

संगीत चिकित्सा संगीत उपचार है। सही ढंग से चयनित संगीत सुनने से बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, तनाव और चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है, शांत श्वास बहाल होती है। आवश्यक धुनों और ध्वनियों के चयन पर बहुत ध्यान दिया जाता है, जिसकी मदद से आप बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यह समग्र स्वास्थ्य सुधार, बेहतर स्वास्थ्य, मनोदशा में सुधार और बढ़ी हुई दक्षता में योगदान देता है।

प्रातःकाल में प्रमुख शास्त्रीय संगीत, अच्छे गीतों के साथ अच्छे गीतों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है; विश्राम और शारीरिक तनाव के लिए, दिन की नींद में सुखद विसर्जन के लिए, प्रकृति की ध्वनियों से भरे मधुर शास्त्रीय और आधुनिक आराम संगीत के लाभकारी प्रभाव का लाभ उठाना आवश्यक है (पत्तियों की सरसराहट, पक्षियों की आवाज, कीड़ों का चहकना, समुद्र की लहरों की आवाज़ और डॉल्फ़िन का रोना, एक ब्रुक का बड़बड़ाहट)। अवचेतन स्तर पर बच्चे शांत हो जाते हैं, आराम करते हैं; झपकी के बाद बच्चों को जगाने में मदद मिलेगी: शांत, कोमल, हल्का, हर्षित संगीत। बच्चों के लिए पूर्ण अवस्था से आगे बढ़ना आसान और शांत है

लव अरंडटी
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक शर्त है।

"यदि आप एक बच्चे की परवरिश नहीं कर सकते हैं ताकि वह बीमार न हो, तो, किसी भी मामले में, उसे उच्च स्तर पर रखें। स्वास्थ्य काफी संभव है". एन एम अमोसोव।

हर समय एक गर्म विषय है मानव स्वास्थ्य. स्वास्थ्यदवाओं द्वारा वापस नहीं रखा जा सकता है।

नींव के निर्माण में पूर्वस्कूली उम्र एक महत्वपूर्ण चरण है बच्चे का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य... इस अवधि के दौरान, अंगों का गहन विकास होता है और शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों का निर्माण होता है।

पूर्वस्कूली उम्र सही आदतों को विकसित करने और बनाने के लिए एक अनुकूल अवधि है स्वस्थ जीवन शैली, जो, प्रीस्कूलरों को सुधारने और संरक्षित करने के लिए शिक्षण के संयोजन में स्वास्थ्यसकारात्मक परिणाम की ओर ले जाएगा।

केवल स्वस्थबच्चा व्यक्तिगत और बौद्धिक विकास की प्रक्रिया में सफल हो सकता है, जिसका अर्थ है कि वह सीखने में सफल हो सकता है। बच्चों के साथ कितना सुव्यवस्थित काम है शारीरिक शिक्षाइसके लिए उनका कितना प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है शर्तेँपूर्वस्कूली, निर्भर करता है बाल स्वास्थ्य.

शिक्षाशास्त्र के विकास की प्रासंगिकता वसूली द्वारा संचालित हैप्रभावी का निर्माण स्वास्थ्य संरक्षण, शैक्षणिक प्रणाली, जो राज्य के विकारों पर समय पर काबू पाने की अनुमति देगी बाल स्वास्थ्य और विकास.

स्वास्थ्य बचाने वाला वातावरण लचीला होता है, बच्चे के लिए एक विकासशील, गैर-दमनकारी प्रणाली, जिसका आधार भावनात्मक रूप से आरामदायक है बुधवाररहना और जीवन को व्यवस्थित करने का एक सुखद तरीका बच्चे.

बुधवारमुख्य में से एक है फंडबच्चे के व्यक्तित्व का विकास, उसके व्यक्तिगत अध्ययन का स्रोत और सामाजिक अनुभव। विषय-विकासशील बुधवारन केवल प्रदान करना चाहिए बच्चों की शारीरिक गतिविधि, लेकिन उनकी स्वतंत्र मोटर गतिविधि का आधार भी बनें। वयस्क की भूमिका तर्कसंगत रूप से व्यवस्थित करना है समूह में बुधवार.

प्रत्येक समूह बनाया जाना चाहिए दिन का कल्याण शासनसद्भाव को बढ़ावा देना शारीरिक और पूर्ण मानसिक विकास, वर्ष के समय, आयु को ध्यान में रखते हुए, रुचियों और आवश्यकताओं के अनुसार दिन भर में विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ प्रदान करना बच्चे, साथ ही साथ उनके राज्य स्वास्थ्य.

भत्ते को उम्र की विशेषताओं, मोटर ज़ोन के स्थान, समय-समय पर परिवर्तन, कार्यक्रम के कार्यान्वयन को ध्यान में रखते हुए, हितों के अनुरूप होना चाहिए बच्चेऔर व्यक्तिगत काम के परिणाम। स्वच्छता और स्वच्छ आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए (के लिए सुरक्षित रहें बच्चे, साफ करने के लिए आसान);

मुख्य दिशाओं के लिए कल्याणबालवाड़ी गतिविधियाँ संदर्भित करता है:

एक स्वच्छता और महामारी विज्ञान शासन का संगठन और स्वच्छता का निर्माण बच्चों के रहने की स्थिति;

संगठन स्वस्थसंतुलित पोषण;

सुरक्षा बच्चों की मनोवैज्ञानिक सुरक्षाबालवाड़ी में रहने के दौरान;

बच्चों और कर्मचारियों के साथ उपचार और रोगनिरोधी कार्य का संगठन; बच्चों की शारीरिक शिक्षा.

आधुनिक प्रीस्कूलर महत्वपूर्ण मानसिक अधिभार का अनुभव करते हैं। बच्चों को काफी समय तक गतिहीन स्थिति में रहने के लिए मजबूर किया जाता है। अपर्याप्त गतिशीलता के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए, स्वास्थ्य व्यायाम.

ज़रूरी कल्याणलगातार और व्यवस्थित रूप से काम करने के लिए। हर चीज़ कल्याणगतिविधियों को एक अनुक्रमिक श्रृंखला में बनाया जाना है और पूरे दिन समान रूप से वितरित किया जाना है। सुबह की शुरुआत जिम्नास्टिक से होती है। यह शरीर को सख्त बनाने, कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए जरूरी है बच्चेसोने के बाद और नियमित शारीरिकमांसपेशियों की प्रणाली, हृदय और श्वसन प्रणाली में सुधार के लिए प्रशिक्षण।

सड़क पर जिमनास्टिक के दौरान विशेष ध्यानहम उचित श्वास के लिए समर्पित हैं। चलना शक्तिशाली है साधनशरीर को सख्त करना। चलने की दैनिक अवधि बच्चेकम से कम 4 - 4, 5 घंटे है। वॉक का आयोजन दिन में 2 बार किया जाता है। दिन: पहली छमाही में - दोपहर के भोजन से पहले और दोपहर में - झपकी के बाद या जाने से पहले बच्चों का घर... जब हवा का तापमान शून्य से 15 डिग्री सेल्सियस नीचे और हवा की गति 7 मीटर/सेकेंड से अधिक हो, तो चलने की अवधि कम हो जाती है। जब हवा का तापमान माइनस 15 C से नीचे हो और हवा की गति 15 m / s से अधिक हो, तो वॉक नहीं किया जाता है। 4 साल से कम उम्र के बच्चे, और किसके लिए बच्चे 5-7 साल हवा के तापमान पर माइनस 20 C से नीचे और हवा की गति 15 m / s से अधिक है।

शिक्षक की महत्वपूर्ण भूमिका वॉक का सही संगठन है (हम वैकल्पिक गतिहीन खेलों के साथ बाहरी खेलों का चयन करते हैं, हम शारीरिक गतिविधि को विकसित करने के उद्देश्य से जिमनास्टिक अभ्यास करते हैं, हम साइट के क्षेत्र में श्रम गतिविधियों का आयोजन करते हैं, एक फूलों का बगीचा, एक सब्जी उद्यान, प्रकृति का अवलोकन और उनके आसपास की दुनिया, बातचीत, हम प्लॉट - रोल-प्लेइंग गेम्स का आयोजन करते हैं, हम बच्चों के साथ व्यक्तिगत काम करते हैं, उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं)।

एक झपकी के बाद, हम जिमनास्टिक करते हैं "जागृति"... पैंटी में बच्चे कई तरह के व्यायाम करते हैं। यह शरीर को सख्त बनाने में मदद करता है।

इसके अलावा, फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए, शरीर को सख्त करने के लिए, बच्चे जिमनास्टिक गलीचा पर नंगे पैर चलते हैं, (गर्मियों में पत्थरों, घास पर, कई व्यायाम करते हैं, उदाहरण के लिए: "अपनी पेंसिल उठाएँ", "एक रूमाल मोड़ो", "गेंद को रोल करें", दैनिक प्रक्रिया का समय 1 मिनट बढ़ जाता है। और धीरे-धीरे 15-20 मिनट तक लाया। नंगे पैर चलने का विचार पैरों की त्वचा को सख्त करना है, जो मुख्य रूप से फर्श और जमीन पर कम तापमान के प्रभाव में होता है।

बच्चे विशेष रूप से फिंगर जिम्नास्टिक करना पसंद करते हैं, जो हाथों के ठीक मोटर कौशल के विकास में योगदान देता है, पूरे शरीर को समग्र रूप से प्रभावित करता है।

बच्चों को पानी बहुत पसंद होता है।

जल उपचार तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, इसलिए उन्हें सुबह या दोपहर की नींद के बाद किया जाना चाहिए। सूखे तौलिये से किसी भी पानी की प्रक्रिया के बाद त्वचा को सुखाने से एक अच्छी मालिश सुनिश्चित होती है, बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है, और इसलिए पोषण होता है। कमरे के तापमान पर पानी से धोने से बच्चे के शरीर पर सख्त प्रभाव पड़ता है। पानी का तापमान धीरे-धीरे कम हो रहा है (29-30 से 22-20 तक हर 5-6 दिनों में 2 बार)... बड़े मजे से बच्चे जल प्रक्रियाएं करते हैं। सबसे पहले, वे चेहरा, हाथ, फिर गर्दन और हाथ कोहनी तक धोते हैं।

व्यवस्थित सख्त होने के परिणामस्वरूप, तंत्रिका तंत्र की स्थिति सामान्य हो जाती है। भावनात्मक क्षेत्र की स्थिरता बढ़ जाती है, जो उसे अधिक संयमित और संतुलित बनाती है। इसके अलावा, बच्चे के शरीर की सहनशक्ति में वृद्धि होती है, उसकी कार्यक्षमता और मनोदशा में सुधार होता है।

लेकिन हमें व्यक्तित्व के सिद्धांत (बच्चे की उम्र, उसकी स्थिति) के बारे में नहीं भूलना चाहिए स्वास्थ्य, सख्त होने का स्तर, फर्श)।

इस पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मनोवैज्ञानिक वातावरण... बुनियादी मानवीय जरूरतों में से एक सुरक्षा और सुरक्षा की आवश्यकता है। सुरक्षित महसूस करना आवश्यक है स्थितिपारस्परिक संचार। इससे हमारा मतलब है मनोवैज्ञानिक सुरक्षा... आदमी में हो रहा है मनोवैज्ञानिक रूप से खतरनाक स्थिति, चिंता और भय का अनुभव कर रहा है। एक बच्चे के भावनात्मक संकट का सबसे आम स्रोत उनका दूसरों के साथ संबंध है। रिश्ते में ईमानदारी और खुलापन काफी हद तक भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करता है। परोपकारी के अभाव में मनोवैज्ञानिकबच्चों की टीम में जलवायु, एक बच्चे में शर्मिंदगी, असहजता के स्पष्ट संकेत ढूंढना मुश्किल नहीं है - वह कम आवाज में बोलता है, आंखों के संपर्क से बचता है, पैर से पैर की शिफ्ट, कपड़े पर टग, अपने हाथों को अपने मुंह पर रखता है। बिना किसी कारण के बार-बार अनुपस्थित होना गवाही दें किकि बच्चा टीम में नहीं रहना चाहता। बच्चे की भावनात्मक स्थिति के बारे में बहुत सारी उपयोगी जानकारी कुछ स्थितियों में उसके आसन के अवलोकन से मिलती है। तो, संचार के दौरान हाथ और पैर पार करना एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। यदि कोई बच्चा सुनते समय अपना मुँह अपने हाथ से ढँक लेता है, तो यह है की गवाही देता हैकि वह जिस किसी से भी बात कर रहा है उस पर उसे भरोसा नहीं है। बंद मुट्ठी शत्रुता की स्थिति का संकेत देती है। भय और असुरक्षा की भावना के अनुबंधसुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं का उद्भव, जो व्यवहार के विभिन्न रूपों में प्रकट हो सकता है। डर के प्रभाव में, एक व्यक्ति कभी-कभी उन लोगों का ध्यान आकर्षित करने के लिए अदृश्य हो जाता है जो उसकी चिंता का स्रोत हैं। रक्षात्मक व्यवहार का एक अन्य रूप जो आम है वह है आक्रामकता। अभिव्यक्ति "हमला सबसे अच्छा है निदान» सबसे सटीक रूप से इस प्रकार के व्यवहार की विशेषता है। दुर्भाग्य से, बच्चे और यहां तक ​​कि वयस्क भी शायद ही कभी अपनी भावनाओं को परिभाषित कर पाते हैं। मिसाल के तौर पर: "मैं नाराज़ हूँ", "मैं परेशान हूँ", "मैं शांत महसूस करता हूँ"... वास्तव में, हम इन प्रतीत होने वाले सरल भावों का शायद ही कभी उपयोग करते हैं कि की गवाही देता हैकि हम अपनी भावनाओं के बारे में सीधे बात करने के अभ्यस्त नहीं हैं। हर बच्चा अपने परिवार से, अपने घर से हमारे पास आता है। तो क्या एक घर को किसी और जगह से अलग बनाता है? घर, सिद्धांत रूप में, वह स्थान है जहाँ बच्चा अपने व्यक्तित्व को अधिकतम रूप से व्यक्त कर सकता है। घर में, परिवार में, रीति-रिवाज और रीति-रिवाज होते हैं जो इसके सदस्यों को एक साथ लाते हैं। में सबसे सुरक्षित मनोवैज्ञानिकबच्चे के लिए जगह उसका घर है। अगर ऐसा है तो ये बच्चे खुश हैं। किंडरगार्टन के लिए वह जगह बनने के लिए जहां बच्चा घर पर महसूस करता है, और शायद इससे भी बेहतर, कर्मचारी को बहुत प्रयास और सरलता डालने की जरूरत है। ऐसे व्यक्तित्व का निर्माण किया जा सकता है ऐसे मनोवैज्ञानिक स्थान की स्थितिजहां बच्चे को यात्रा के पहले दिन से ही अपनी बात कहने का अवसर दिया जाता है "मैं हूं", उनके मूल्य अभिविन्यास के अनुसार चुनाव करें, जहां विभिन्न प्रकार की पहलों को बढ़ावा दिया जाता है, दिलचस्प प्रस्तावों की शुरूआत, जहां जिम्मेदारी लेने की इच्छा और क्षमता विकसित होती है, जहां शर्तेँबच्चे की आत्म-पुष्टि के लिए, उसके व्यक्तित्व की ताकत को ध्यान में रखते हुए। मुख्य इस तरह के एक मनोवैज्ञानिक के लिए शर्तजगह सुरक्षित है बुधवार, वायुमंडल मनोवैज्ञानिक आराम, जो दोनों विकसित हो रहा है और मनोक्योंकि इस वातावरण में बाधाएं गायब हो जाती हैं, और ऊर्जा चिंता या संघर्ष पर नहीं, बल्कि शैक्षिक गतिविधियों और रचनात्मकता पर खर्च होती है। सृष्टि मनोवैज्ञानिकआराम सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। बच्चे की रचनात्मकता को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे गलती करने से न डरें। शिक्षक का कार्य छात्रों की इच्छाओं, रचनात्मक आवेगों को दबाना नहीं है, बल्कि उनका समर्थन और मार्गदर्शन करना है। हर शिक्षक निश्चित रूप से, विधियों और तकनीकों का अपना शस्त्रागार है जो आपको आरामदायक बनाने की अनुमति देता है विद्यार्थियों के लिए मनोवैज्ञानिक वातावरण.

मुख्य: -

जीसीडी के दौरान कोई मोनोलॉग नहीं। केवल एक जीवंत संवाद जिसमें हर कोई भाग लेता है।

यह सलाह दी जाती है कि समूह कार्य को दैनिक आधार पर निर्धारित किया जाए। उसी समय, बच्चे एक छोटी टीम में संवाद करना सीखते हैं, बहस करते हैं, मदद मांगते हैं और इसे पेश करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण और प्राप्त करने में सबसे कठिन शिक्षक का सकारात्मक भावनात्मक रवैया है। यह आसान नहीं है, लेकिन उसके लिए अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना और सिखाना आवश्यक है उसी के लिए बच्चे.

इस प्रक्रिया में परिवार की भागीदारी के बिना किंडरगार्टन में की जाने वाली सभी गतिविधियाँ असंभव हैं, क्योंकि कई कल्याणगतिविधियों को घर पर जारी रखना चाहिए शर्तेँ... पूर्वस्कूली संस्था के सभी कार्यों में माता-पिता की भागीदारी बहुत महत्वपूर्ण है। समूहों में, हमने माता-पिता के लिए स्टैंड की व्यवस्था की है, हम नियमित रूप से परामर्श आयोजित करते हैं, माता-पिता की बैठकें और संयुक्त खेल आयोजन आयोजित किए जाते हैं। वास्तव में, केवल शिक्षकों और माता-पिता की संयुक्त गतिविधियों के लिए धन्यवाद, समस्या को हल करने में सबसे महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं - घटनाओं को कम करना बच्चेउन्हें मजबूत करना स्वास्थ्य.

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बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा करना और उसे मजबूत करना प्रत्येक पूर्वस्कूली संस्थान के मुख्य कार्यों में से एक है। साथ ही, वे न केवल शारीरिक, बल्कि बच्चों के मानसिक और सामाजिक कल्याण का भी ध्यान रखते हैं।

मूल अवधारणा

किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां न केवल बच्चों की सुरक्षा के उद्देश्य से, बल्कि उनके स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्य-सचेत और जागरूक दृष्टिकोण विकसित करने के उद्देश्य से चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक उपायों का एक जटिल हैं।

उन पर बढ़ा हुआ ध्यान इस तथ्य के कारण है कि साल-दर-साल शिशुओं की घटना बढ़ रही है। यह आधुनिक चिकित्सा में सभी प्रगति के बावजूद होता है। इसी समय, कई किंडरगार्टन बच्चे पुरानी बीमारियों, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों से पीड़ित होते हैं, और उन्हें आसन की समस्या होती है।

शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को उनके उद्देश्य से विभाजित किया गया है:

• स्वास्थ्य की उत्तेजना और रखरखाव;
• एक स्वस्थ और सही जीवन शैली सिखाना;
• शिशुओं की स्थिति में सुधार।

सभी प्रौद्योगिकियों की प्रभावशीलता मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करती है कि पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में सीखने की प्रक्रिया कैसे व्यवस्थित होती है, क्या यह बच्चों को नुकसान पहुंचाती है।

उनके उपयोग के उद्देश्य बहुत स्पष्ट हैं। वे आवश्यक हैं ताकि किंडरगार्टन के निवासी अधिक व्यवहार्य बनें, उन्होंने अपने स्वास्थ्य के प्रति सही दृष्टिकोण बनाया है, वे स्वतंत्र रूप से इसे संरक्षित, संरक्षित और बनाए रख सकते हैं। यहां तक ​​​​कि प्रीस्कूलर को बुनियादी चिकित्सा देखभाल प्रदान करने के नियमों के बारे में सीखना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो स्वयं सहायता।

इस प्रक्रिया में किंडरगार्टन बच्चों के माता-पिता को शामिल करना आवश्यक है।

प्रौद्योगिकियों का विवरण

यह महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में नियमित रूप से स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षिक तकनीकों को लागू किया जाए। उदाहरण के लिए, जैसे ही बच्चे थके हुए हो जाते हैं, गतिशील विराम का उपयोग करें।

स्वास्थ्य को बनाए रखने और इसे उत्तेजित करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियों में खेल, जिमनास्टिक, उंगलियों, आंखों के लिए वार्म-अप, सांस लेने और स्वास्थ्य पथों के उपयोग सहित विभिन्न बाहरी खेल शामिल हैं।

बच्चों में एक सही जीवन शैली के लिए प्यार पैदा करने के लिए, दैनिक सुबह व्यायाम, खेल आयोजन, शारीरिक संस्कृति के विकास के उद्देश्य से शैक्षिक गतिविधियाँ महत्वपूर्ण हैं।

सुधारात्मक तकनीकों में संगीत चिकित्सा, परी कथा चिकित्सा, आइसोथेरेपी, लोगो लयबद्धता, कला चिकित्सा शामिल हैं।

फिंगर जिम्नास्टिक

ठीक मोटर कौशल के विकास और बच्चों के मनोरंजन के लिए, उनके साथ नियमित रूप से वार्म-अप करना महत्वपूर्ण है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि यह टुकड़ों की उंगलियों की उत्तेजना है जो भाषण के विकास में योगदान करती है। इसके अलावा, यह आवश्यक है ताकि बच्चा ड्राइंग और लेखन के साथ बेहतर कर सके और कक्षाओं के दौरान कम थकान महसूस कर सके।

4-5 साल के बच्चे खुद कई एक्सरसाइज कर सकते हैं। अपनी उंगलियों से, आप चश्मा मोड़ने, बनी, कुत्ता या मुखौटा बनाने की पेशकश कर सकते हैं। ये काफी सरल स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां हैं, लेकिन उनके लाभों को शायद ही कम करके आंका जा सकता है। बगीचे में और घर पर उनका नियमित उपयोग बच्चे को ठीक मोटर कौशल विकसित करने में मदद करेगा और तदनुसार, भाषण को उत्तेजित करेगा।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

शिशुओं की दृष्टि को बनाए रखने के लिए इस तरह के व्यायाम आवश्यक हैं। आखिरकार, 90% जानकारी आंखों से ही आती है। वे पूरे समय काम करते हैं जब बच्चा जाग रहा होता है, कभी-कभी जबरदस्त तनाव का अनुभव करता है। आंखों के व्यायाम जो आप बच्चों के साथ कर सकते हैं, वे काफी सरल हैं। उनके साथ झपकाना आवश्यक है, उन्हें अपनी आँखें बंद करने के लिए कहें, अपनी आँखें चौड़ी करें और दूरी में देखें। बच्चों के लिए यह भी दिलचस्प है कि वे उस उंगली का अनुसरण करें जो या तो नाक के पास जाती है या उससे दूर चली जाती है। बालवाड़ी में ऐसी स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों का लगातार उपयोग किया जाना चाहिए।

श्वास व्यायाम

सही सांस लेने पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। साँस लेना के दौरान, छाती का विस्तार होना चाहिए, जबकि फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा एल्वियोली में प्रवेश करती है, जहां रक्त ऑक्सीजन से संतृप्त होता है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे सतही रूप से नहीं, बल्कि गहरी सांस लें।

उत्तेजक व्यायाम न केवल लगातार सर्दी, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, अस्थमा से पीड़ित बच्चों के लिए, बल्कि अपेक्षाकृत स्वस्थ बच्चों के लिए भी आवश्यक हैं। सांस लेने के लिए जिम्नास्टिक बीमारियों के इलाज में विशेष रूप से प्रभावी है, यह पूरी तरह से दवा, फिजियोथेरेपी और यहां तक ​​कि होम्योपैथिक उपचार का पूरक हो सकता है।

इन उद्देश्यों के लिए "ट्रेन" अभ्यास अच्छी तरह से अनुकूल है। चलते समय, अपने हाथों से चलना, ट्रेन की सवारी का चित्रण करना और "चुग-चुख" कहना आवश्यक है। झुकना भी अच्छा है - पहले श्वास लें, फिर शरीर बगल की ओर झुके और साँस छोड़ें। व्यायाम "घड़ी" पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में भी लोकप्रिय है: बच्चे सीधे खड़े होते हैं और "टिक-टॉक" का उच्चारण करते हुए अपनी बाहों को आगे-पीछे करना शुरू करते हैं।

शारीरिक गतिविधि

गतिविधियों का सेट, जिसे आधिकारिक दस्तावेजों में "किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां" कहा जाता है, में सक्रिय खेल शामिल होने चाहिए। यह साधारण बाधाओं को पार करते हुए जोड़े में चल सकता है। ऐसे लोकप्रिय खेल हैं जिनमें 2 टीमों में विभाजित बच्चों को गति के लिए कुछ वस्तुओं को इकट्ठा करना होता है। किसी भी अन्य प्रकार के सक्रिय खेलों का भी स्वागत है।

4 साल से अधिक उम्र के बच्चे सरल नियमों को अच्छी तरह सीख सकते हैं और उनका पालन कर सकते हैं। इस उम्र से, प्रतियोगिताएं और रिले दौड़ आयोजित की जा सकती हैं। बेशक, अधिकांश किंडरगार्टन में, कार्यक्रम में केवल बाहरी खेलों के तत्व होते हैं, लेकिन वे अनिवार्य हैं। चलने या समूहों में मध्यम गतिशीलता गतिविधियों को दैनिक रूप से किया जाना चाहिए।

विश्राम

लेकिन जिम्नास्टिक ही नहीं, खेल और समय बिताने के अन्य सक्रिय तरीके भी महत्वपूर्ण हैं। विश्राम और विश्राम का विशेष महत्व है। इन उद्देश्यों के लिए, बच्चों को प्रकृति की आवाज़ या शांत शास्त्रीय संगीत चालू किया जा सकता है। स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों के इस भाग के लिए जिम्मेदार शिक्षक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक हैं।

विश्राम विराम मानसिक, तंत्रिका और भावनात्मक तनाव को दूर करने में मदद करता है। समय पर विश्राम शक्ति को फिर से भरने, मांसपेशियों को आराम देने और भावनाओं को अभिभूत होने से रोकने में मदद कर सकता है। संघीय राज्य शैक्षिक मानक (संघीय राज्य शैक्षिक मानक) के अनुसार ये बहुत महत्वपूर्ण स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां हैं।

शिशुओं की अत्यधिक गतिविधि और उनकी स्पष्ट सुस्ती के साथ आराम आवश्यक है, जिसे उदासीनता भी कहा जा सकता है। विश्राम अभ्यासों की एक श्रृंखला तनाव मुक्त कर सकती है, भलाई में सुधार कर सकती है, ध्यान बढ़ा सकती है और आपको बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती है।

पूरे परिसर को पूरा होने में लगभग 5-7 मिनट लगने चाहिए। आमतौर पर बच्चे स्वेच्छा से वयस्कों के बाद आंदोलनों को दोहराते हैं। यह एक "लॉक" व्यायाम हो सकता है: होंठ संकुचित होते हैं ताकि वे व्यावहारिक रूप से अदृश्य हों और लगभग 5 सेकंड तक छिपे रहें। आप अपने होठों को फैलाकर भी अपने सारे दांत खोल सकते हैं और जोर से ग्रो कर सकते हैं। उसके बाद आपको गहरी सांस लेनी चाहिए, मुस्कुराना चाहिए, खिंचाव करना चाहिए, जम्हाई लेनी चाहिए।

जिज्ञासु जंगली व्यायाम गर्दन की मांसपेशियों को आराम देने के लिए उपयुक्त है। ऐसा करने के लिए, बच्चे अपना सिर जितना संभव हो बाईं ओर घुमाते हैं, फिर दाईं ओर और अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं।

आप एक काल्पनिक नींबू को निचोड़ कर हैंडल को गूंद सकते हैं। ऐसा करने के लिए, मांसपेशियों को दृढ़ता से, दृढ़ता से तनाव दिया जाता है, और हथेली को मुट्ठी में दबा दिया जाता है। फिर नींबू तेजी से भागता है, और उंगलियां और हाथ आराम करते हैं।

पूर्ण विश्राम के लिए आप पक्षी व्यायाम कर सकते हैं। बच्चे घास के मैदान में "उड़ते हैं", फूल, पानी पीते हैं, पंख साफ करते हैं, धारा में छपते हैं। शिक्षक दिखाता है कि यह सब किन आंदोलनों के साथ होना चाहिए।

"स्नो वुमन" व्यायाम बच्चों के बीच लोकप्रिय है। सबसे पहले, बच्चे स्नोमैन की तरह सीधे खड़े होते हैं, उनके हाथ अलग-अलग दिशाओं में दिखते हैं। लेकिन धीरे-धीरे वे पिघलना शुरू हो जाते हैं, हाथ नीचे जाते हैं, गर्दन आराम करती है, और वे धीरे-धीरे फर्श पर एक पोखर में बदल जाते हैं।

गतिशील विराम

शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान बच्चों के मनोरंजन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। जैसे-जैसे बच्चे थक जाते हैं, वैसे-वैसे विशेष विराम लेना आवश्यक होता है। वे लगभग 2-5 मिनट लंबे होने चाहिए। लेकिन युवा समूह में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों के काम शुरू करने के लिए इतना छोटा आराम भी काफी है। बड़े समूहों में, बच्चे पहले से ही अधिक लचीले होते हैं, वे लगभग 15 मिनट की निरंतर कक्षाओं का सामना कर सकते हैं, लेकिन उन्हें आराम की भी आवश्यकता होती है।

आवश्यकतानुसार गतिशील ठहराव किए जाते हैं। बच्चों की देखरेख करने वाला देखभालकर्ता स्वतंत्र रूप से यह तय कर सकता है कि उनके शुल्कों को कब विराम की आवश्यकता है। गतिशील विराम के साथ, आप साँस लेने के व्यायाम के तत्वों को कर सकते हैं, उंगलियों और आँखों के लिए व्यायाम कर सकते हैं। उन्हें पहल पर और शिक्षकों की देखरेख में किया जाता है।

वे आमतौर पर एक विशिष्ट कहानी के साथ काव्य सामग्री के तहत किए जाते हैं। इससे बच्चों को उनके द्वारा की जाने वाली क्रिया और उनके द्वारा किए जा रहे आंदोलन के बीच संबंध को समझने में मदद मिलती है। कविताएँ चुनते समय, बच्चों की उम्र, उनकी मोटर और भाषण क्षमताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

बच्चों के विकास के लिए रुकना बहुत जरूरी है। वयस्कों के साथ संयुक्त अभ्यास कठोरता, असुरक्षा से छुटकारा पाने, नई सामग्री सीखने के बाद तनाव दूर करने, ध्यान और स्मृति विकसित करने में मदद करते हैं।

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक

स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने के उद्देश्य से उपायों के परिसर से संबंधित एक अन्य तत्व व्यायाम है जो एक झपकी के बाद किया जाता है। वे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। अक्सर वे पालने पर व्यायाम करते हैं, आत्म-मालिश करते हैं, व्यापक धुलाई करते हैं, रिब्ड बोर्ड पर चलते हैं, बेडरूम से प्लेरूम तक जॉगिंग करते हैं, जिसमें तापमान में मामूली अंतर बना रहता है।

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक के परिसर में आसन विकारों की रोकथाम के लिए व्यायाम, सपाट पैरों की रोकथाम, उंगली के तत्व और श्वास व्यायाम और अन्य प्रकार शामिल हो सकते हैं। बच्चों को स्वस्थ और सक्रिय रखने के लिए स्वास्थ्य-बचत तकनीकों में पैर की उंगलियों, एड़ी और धीमी जॉगिंग पर मंडलियों में चलना भी शामिल है।

इस तरह के व्यायाम के बाद सख्त करना प्रभावी माना जाता है। इसमें पानी के बेसिन में पेट भरना, नंगे पैर चलना, अपने पैरों को डुबोना, या अपने शरीर को एक नम कपड़े या तौलिये से पोंछना शामिल हो सकता है। इस तरह की स्फूर्तिदायक प्रक्रियाएं बच्चे के शरीर को काम करने की लय में जल्दी से जुड़ने और उसके स्वास्थ्य को मजबूत करने की अनुमति देती हैं।

शारीरिक शिक्षा

बच्चों की भलाई को बनाए रखने के लिए, प्रत्येक किंडरगार्टन की अपनी परियोजना "स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां" होनी चाहिए। प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के उद्देश्य से किए गए उपायों के अलावा, इसमें बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के तरीके सिखाने के तत्व भी शामिल हैं।

शारीरिक शिक्षा पर विशेष ध्यान दिया जाता है। प्रत्येक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में, उन्हें सप्ताह में कम से कम 2-3 बार होना चाहिए और एक समूह में नहीं, बल्कि एक विशेष खेल या संगीत हॉल में आयोजित किया जाना चाहिए। भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों में एक स्थापित कार्यक्रम शामिल है, जिसके अनुसार बच्चों को शिक्षकों की देखरेख में एक विशेष प्रशिक्षक के साथ जोड़ा जाना चाहिए। अपवाद केवल सबसे छोटे के लिए किए जाते हैं - नर्सरी समूहों में शारीरिक शिक्षा नहीं हो सकती है, या इसे सीधे समूह में किया जा सकता है।

शारीरिक संस्कृति की स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों की मांग बड़े बच्चों में अधिक है। छोटे से छोटे के लिए 10 मिनट की शारीरिक शिक्षा पर्याप्त है। छोटे बच्चों के लिए, पाठ 20 मिनट तक चलना चाहिए, बीच वाला - 25 तक, बड़ा - 25-30 मिनट तक। शारीरिक शिक्षा से पहले कमरे को हवादार किया जाता है, उसके बाद ही उसमें बच्चे पैदा करना संभव होता है।

इन वर्गों का मुख्य कार्य शिशुओं में आवश्यक मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण, शारीरिक गुणों का विकास है। बच्चों को शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता का एहसास करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना भी महत्वपूर्ण है। यह सब उनके शारीरिक और मानसिक कल्याण का आधार है।

संचार और समस्या से निपटने वाले पाठ

शारीरिक शिक्षा के अलावा इस बात पर भी ध्यान देना जरूरी है कि जीवन की सुरक्षा कैसे की जानी चाहिए। लेकिन यह दिशा केवल बालवाड़ी के बड़े बच्चों के लिए प्रासंगिक है। बच्चों के साथ विशेष विषयगत कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

संचार खेल बच्चे को सामाजिक अनुकूलन की प्रक्रिया में शामिल होने की अनुमति देते हैं, चेहरे के भाव, हावभाव और पैंटोमाइम विकसित करने में मदद करते हैं। बच्चे अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखते हैं, इसके प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाते हैं। इसके अलावा, इस तरह के खेल इस तथ्य में योगदान करते हैं कि बच्चे एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझना शुरू करते हैं, प्राप्त जानकारी के सार में तल्लीन होते हैं। वे भाषण और अभिव्यंजक आंदोलनों की मदद से अपनी भावनात्मक स्थिति दिखाने की कोशिश करते हैं। इससे उनकी कल्पनाशील सोच विकसित होती है, गैर-मौखिक कल्पना को उत्तेजित करता है।

कई बच्चों को भूत खेलना पसंद होता है। एक वयस्क उन्हें दिखाता है कि कैसे डराना है (हाथ उठाता है और अपनी उंगलियां फैलाता है) और ध्वनि "ऊ-ऊ-ऊ" का उच्चारण करता है। साथ ही नियमों को आवाज दी जाती है, बच्चों को ताली के साथ ऐसा करना चाहिए: अगर यह शांत है, तो "उ" चुपचाप कहा जाना चाहिए, अगर जोर से है, तो आप थोड़ा चिल्ला सकते हैं।

एक साधारण खेल "सूर्य" टीम को एकजुट कर सकता है। एक वयस्क अपना हाथ बढ़ाता है, और बच्चों को "हैलो" कहते हुए उस पर अपनी हथेली नीचे करनी चाहिए। इस अनुष्ठान का उपयोग बच्चों को खेलने के लिए प्रेरित करने और उन्हें एक मंडली में इकट्ठा करने के लिए किया जा सकता है।

सुरक्षा खेल किसी भी खाली समय में खेले जा सकते हैं। इस तरह की गतिविधियाँ बच्चों को स्वयं जाने बिना भी आयोजित की जा सकती हैं। शिक्षक बस खेल में शामिल हो जाता है, उसमें आवश्यक तत्वों का परिचय देता है।

स्व मालिश

सक्रिय होना, संचार कौशल विकसित करना और आराम करने की क्षमता बालवाड़ी में सभी स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां नहीं हैं। कई पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में, आत्म-मालिश कौशल के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। यह न केवल मांसपेशियों को आराम देता है, तनाव को दूर करता है, बल्कि समन्वय में भी सुधार करता है। विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए अभ्यास आपको यह सीखने में मदद कर सकते हैं कि आंदोलनों को कैसे स्विच किया जाए - अनावश्यक लोगों को धीमा करें और आवश्यक को सक्रिय करें।

बच्चों को हथेलियों, फोरआर्म्स, हाथों की मालिश करना सिखाया जाता है। इसके लिए अंगुलियों के पथपाकर, दबाने, रगड़ने, थपथपाने, पिंच करने, विस्तार / मोड़ने जैसे आंदोलनों का उपयोग किया जाता है। इस तरह की मालिश के लिए, तात्कालिक वस्तुओं का भी उपयोग किया जा सकता है: पेंसिल, गेंदें, गेंदें। इस मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि आंदोलनों को लिम्फ नोड्स की दिशा में किया जाता है: उंगलियों से कलाई तक, हाथों से कोहनी तक। चेहरे की सेल्फ मसाज बहुत उपयोगी होती है। यह बच्चों की बौद्धिक गतिविधि को 75% तक बढ़ा देता है।

सुधारक कार्य

प्रत्येक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के काम में न केवल भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों को शामिल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि भावनात्मक मनोदशा को बढ़ाने के उद्देश्य से तरीके भी शामिल हैं। इन उद्देश्यों के लिए संगीत का उपयोग किया जा सकता है। इस तरह की सुधारात्मक चिकित्सा को शारीरिक शिक्षा के साथ जोड़ा जा सकता है, या इसे प्रत्येक समूह में महीने में 4 बार अलग से किया जा सकता है। संगीत प्रभाव आपको तनाव को दूर करने, बच्चों के मूड में सुधार करने और उन्हें जीवंतता को बढ़ावा देने की अनुमति देता है।

परी कथा चिकित्सा का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सच है, इसे पुराने समूहों में आयोजित करने की सलाह दी जाती है, महीने में कई बार 30 मिनट के लिए। परियों की कहानियों का उपयोग चिकित्सीय, मनोवैज्ञानिक और विकासात्मक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। उन्हें एक वयस्क या बारी-बारी से बच्चों के समूह द्वारा बताया जा सकता है। ऐसे तरीकों का सकारात्मक प्रभाव स्पष्ट है, इसलिए, कई पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में सुधारात्मक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का सक्रिय रूप से उपयोग करने की सलाह देते हैं।

कक्षाओं में आइसोथेरेपी भी शामिल हो सकती है। उंगलियों या हथेलियों से चित्र बनाना बच्चे को विचलित कर सकता है, उसे खुश कर सकता है, तनाव दूर कर सकता है, भय और असुरक्षा को दूर कर सकता है। किंडरगार्टन में उपयोग की जाने वाली कला प्रौद्योगिकियों का बच्चों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वे विभिन्न रंगों की धारणा और बच्चों के मानस की स्थिति पर उनके प्रभाव पर आधारित हैं।

यदि पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान शिशुओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के सभी वर्णित तरीकों का उपयोग करता है, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि बच्चे स्वस्थ, अधिक आत्मविश्वासी और शांत हो जाएंगे।

प्रत्येक बच्चा जो एक निश्चित उम्र तक पहुंच गया है, माता-पिता बालवाड़ी में दाखिला लेते हैं। कुछ लोग उन विचारों के आधार पर कार्य करते हैं ताकि बच्चा अपने दिन बिना किसी लक्ष्य के गेंद का पीछा करने, घंटों कार्टून देखने में न बिताएं। अन्य मामलों में (लगभग हर परिवार में) नौकरी के कारण बच्चे की देखभाल करने वाला कोई नहीं है। लेकिन कारण जो भी हो, किंडरगार्टन में बच्चों का स्वास्थ्य लगातार सुनिश्चित होता है, जिसका मानसिक और शारीरिक रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कई माताएँ अपने बच्चे को घर पर छोड़ना सही मानती हैं, उसे पूरे दिन अपने साथ रखना पसंद करती हैं और "उसकी धूल उड़ा देती हैं।" वे इस व्यवहार को इस तथ्य से समझाते हैं कि अन्य बच्चों के साथ संवाद करते समय, विभिन्न वायरल रोगों को लेने की संभावना होती है। हालाँकि, वही माताएँ समझ नहीं पाती हैं या मौलिक रूप से यह नहीं समझना चाहती हैं कि बच्चे को "ग्रीनहाउस प्लांट" में बदलना असंभव है।

और घर की दीवारों में बच्चे की निरंतर उपस्थिति और संचार में प्रतिबंध उसे एक कुख्यात, आत्मनिहित और गैर-संवादात्मक अहंकारी बना देगा। बच्चे को संचार और आत्म-विकास की पूरी स्वतंत्रता देते हुए, उसे बाल देखभाल संस्थान में रखना बेहद जरूरी है। माता-पिता जितना चाहते हैं, वे किसी भी मामले में अपने बच्चे को उसके साथ खेलने और कसरत करने के लिए पर्याप्त समय नहीं दे पाएंगे।

माँ पूरे दिन घर के कामों में व्यस्त रहती हैं: धुलाई, इस्त्री करना, खाना बनाना, सफाई करना आदि। दूसरी ओर, पिताजी अपना अधिकांश समय काम पर बिताते हैं, और शाम को वे बच्चे के खेलने या पालन-पोषण के लिए बहुत थक जाते हैं।

बच्चों का स्वास्थ्य सुनिश्चित करना उनके माता-पिता और शिक्षकों दोनों के लिए # 1 समस्या है। इसलिए, शारीरिक और मानसिक विकास दोनों के उद्देश्य से विभिन्न गतिविधियों का आयोजन और संचालन किया जाता है। ये शैक्षिक खेल (पहेलियाँ, विभिन्न विषयों पर पहेलियाँ), सरल शारीरिक व्यायाम, छोटे दृश्यों का मंचन, और बहुत कुछ हो सकते हैं।

इस सब में भाग लेते हुए, बच्चा अनैच्छिक रूप से विकसित होता है, सुधार करता है, दुनिया सीखता है, साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करना सीखता है (इस मामले में, शिक्षकों के साथ, समूह के बच्चों के माता-पिता)। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वह इस तरह की जीवन अवधारणाओं से परिचित हो जाता है: स्वतंत्रता, जिम्मेदारी, निर्णायकता। ये अवधारणाएँ व्यक्तित्व के विकास में अग्रणी भूमिका निभाती हैं।

कल्याण गतिविधियाँ

किसी भी किंडरगार्टन में, बच्चे के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने और बनाए रखने के उद्देश्य से कई मनोरंजक गतिविधियाँ की जाती हैं। कल्याण गतिविधियों में शामिल हैं:

1. स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को बढ़ाना।
2. भौतिक संस्कृति और मनोरंजक कार्य।
3. सख्त।
4. निवारण।

एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को बढ़ाना

इस आयोजन का उद्देश्य बच्चे में स्वस्थ जीवन शैली के लिए नेतृत्व और प्रयास करने की आवश्यकता विकसित करना है। इसी समय, बच्चे के दैनिक आहार के पालन पर विशेष ध्यान दिया जाता है, सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल विकसित करना और विकसित करना, अपने शरीर की देखभाल करना सीखना।

शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य

इस प्रकार की कल्याण गतिविधियाँ अन्य सभी से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। शारीरिक शिक्षा और जिम्नास्टिक में लगे रहने से बच्चे की मांसपेशियां, जोड़ और हड्डी के ऊतक मजबूत होते हैं। शरीर विभिन्न रोगों, रोगों, विकारों से लड़ने की क्षमता प्राप्त कर लेता है। इस प्रकार, स्वास्थ्य और फिटनेस गतिविधियों में शामिल हैं:

• सुबह के अभ्यास;
• शारीरिक शिक्षा;
• आउटडोर खेल और व्यायाम खेलें;
• बाहरी व्यायाम;
• खेल खेल;
• झपकी के बाद श्वास व्यायाम;
• शारीरिक विकास का निदान;
• खेल और संगीत कार्यक्रम;
• आराम।

हार्डनिंग

तड़के की प्रक्रियाओं का उद्देश्य प्रत्येक बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करना, उसे मजबूत बनाना और उसकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना है। इस घटना के कार्यान्वयन के साथ आगे बढ़ने से पहले, यह बाहर रखा गया है कि बच्चे को कोई बीमारी है। सामान्य तौर पर, सख्त में शामिल हैं:

• आउटडोर खेल, घूमना;
• वायु स्नान करना;
• जल प्रक्रियाओं का कार्यान्वयन;
• पानी के साथ खेल;
• धूप सेंकने की खुराक।

नंगे पांव चलना एक कठिन प्रक्रिया है और बहुत आनंददायक भी। बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं।

प्रोफिलैक्सिस

एक बच्चे का बुनियादी निवारक उपायों का पालन भी एक स्वास्थ्य कार्यक्रम का हिस्सा है। निवारक उपायों में शामिल हैं:

• पर्यावरण की स्वच्छता सुनिश्चित करना;
• एक स्वस्थ माइक्रॉक्लाइमेट बनाना;
• तर्कसंगत और संतुलित पोषण;
• किलेबंदी - विटामिन पेय, फलों का उपयोग;
• फ्लू की रोकथाम - प्याज और लहसुन का उपयोग करके फाइटोथेरेपी;
• बच्चे को इस तरह की गंभीर बीमारियों से बचाने के लिए निवारक टीकाकरण जैसे: काली खांसी, कण्ठमाला, तपेदिक, चिकनपॉक्स और अन्य;
• अरोमाथेरेपी प्रक्रियाएं;
• चिकित्सा और शारीरिक संस्कृति;
• पुनर्स्थापनात्मक मालिश।

मनोरंजक गतिविधियों के कार्यान्वयन का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा, किंडरगार्टन में होने के कारण, बिल्कुल स्वस्थ और मजबूत हो!

बाल संघीय और क्षेत्रीय कानूनों के अधिकारों पर संयुक्त राष्ट्र सम्मेलन "शिक्षा पर" "बच्चों के अस्तित्व, संरक्षण और विकास को सुनिश्चित करने पर विश्व घोषणा" पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान, स्कूल, बच्चे स्वयं अपने स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में

इस पर आधारित: "बच्चे के अधिकारों पर सम्मेलन" भाग 1, अनुच्छेद 6 राज्यों की पार्टियां यह मानती हैं कि प्रत्येक बच्चे के पास जीवन का एक अनिवार्य अधिकार है, राज्य पार्टियां बच्चे के अस्तित्व और स्वस्थ विकास को अधिकतम संभव सीमा तक सुनिश्चित करेंगी। बच्चे। "

1 जुलाई, 1992 के रूसी संघ के राष्ट्रपति का निर्णय संख्या 543 रूसी संघ की सरकार, रूसी संघ के मंत्रालयों और विभागों, कार्यकारी अधिकारियों के लिए प्राथमिकता के रूप में बच्चों के अस्तित्व, संरक्षण और विकास की समस्या को पहचानने के लिए रूसी संघ के गणराज्य, क्षेत्र, क्षेत्र: संघीय और क्षेत्रीय स्तरों पर बच्चों के अस्तित्व, संरक्षण और विकास के लिए कार्यों की प्राथमिकता सुनिश्चित करना ...; रूसी संघ की सरकार को: बच्चों के जीवन रक्षा, संरक्षण और विकास पर विश्व घोषणा के कार्यान्वयन के लिए कार्य योजना के अनुसार, संघीय कार्यक्रम "रूस के बच्चे" को वर्षों के लिए अंतिम रूप देना

21 मार्च, 2007 को, रूसी संघ के राष्ट्रपति के फरमान के अनुसार, वर्षों के लिए संघीय लक्ष्य कार्यक्रम "रूस के बच्चे" को मंजूरी दी गई थी। इसके कार्यान्वयन के परिणामस्वरूप, शिशु मृत्यु दर में कमी (21.8 प्रतिशत) और मातृ मृत्यु दर (27 प्रतिशत तक) हासिल की गई

कार्यक्रम के उद्देश्य बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा करना और उन्हें मजबूत करना, उनके शारीरिक विकास में सुधार करना, शरीर के सुरक्षात्मक गुणों के प्रतिरोध को बढ़ाना, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन में सुधार करना, शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों का गठन उनके स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रवैया बच्चों, माता-पिता में करना मानव संस्कृति के संकेतक के रूप में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता बुनियादी शारीरिक क्षमताओं (शक्ति, गति, चपलता, धीरज, लचीलापन) का विकास और विभिन्न परिस्थितियों में उनका तर्कसंगत रूप से उपयोग करने की क्षमता

मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण और सुधार, अर्जित ज्ञान और शारीरिक व्यायाम की प्रेरणा के आधार पर नए प्रकार के आंदोलनों को पढ़ाना। स्वच्छ मानदंडों और रोजमर्रा की जिंदगी की संस्कृति के पालन के नियमों को आत्मसात करने को बढ़ावा देना। एक स्वस्थ जीवन शैली के व्यवहार कौशल का निर्माण एक इष्टतम दैनिक दिनचर्या जो बच्चे के तंत्रिका तंत्र की स्वच्छता, आरामदायक कल्याण, न्यूरोसाइकिक और शारीरिक विकास सुनिश्चित करती है

कार्यक्रम के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए शर्तें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की गतिविधियों को नियंत्रित करने वाले कानूनी ढांचे का अस्तित्व; वित्तपोषण से संबंधित गतिविधियों का चरण-दर-चरण कार्यान्वयन; SanPiN के साथ परिसर और दिन के शासन का अनुपालन; सुरक्षा और अग्नि सुरक्षा का अनुपालन; गतिविधि की निगरानी; कर्मचारियों की स्वच्छता और स्वच्छ शिक्षा; चिकित्सा, शैक्षणिक और मनोवैज्ञानिक गतिविधियों का एकीकरण; बच्चों के क्लिनिक, स्वच्छता और महामारी विज्ञान पर्यवेक्षण, अग्निशमन सेवा के साथ सहभागिता

निगरानी प्रणाली बच्चों की रुग्णता का मासिक पंजीकरण, रोगों की प्रकृति और रुग्णता के कारणों की पहचान; भोजन की गुणवत्ता का दैनिक नियंत्रण, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वच्छता और स्वच्छ शासन का अनुपालन; बच्चों के शारीरिक विकास के स्तर का त्रैमासिक निदान; शारीरिक शिक्षा और बच्चों के विकास की शैक्षणिक निगरानी।

स्वास्थ्य समूह I स्वास्थ्य समूह - अच्छे शारीरिक विकास वाले बच्चे, शायद ही कभी बीमार; II स्वास्थ्य समूह - कार्यात्मक विकार वाले बच्चे जो अभी तक एक पुरानी प्रक्रिया में नहीं गए हैं; III स्वास्थ्य समूह - विभिन्न पुरानी बीमारियों से पीड़ित बच्चे, साथ ही साथ बच्चे खराब शारीरिक विकास; IV स्वास्थ्य समूह - लंबे समय तक उपचार और रोगनिरोधी चिकित्सा परीक्षा की आवश्यकता वाले पुराने रोगों वाले बच्चे; V स्वास्थ्य समूह - स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण विचलन वाले बच्चे, स्कूल जाने की संभावना को छोड़कर

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में किए गए सख्त उपायों का एक सेट दिन के दौरान तापमान शासन का अनुपालन; चलने और इसकी अवधि का सही संगठन; टहलने के दौरान मौसमी कपड़ों का पालन, बच्चों की व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए; पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के लिए हल्के कपड़े; नींद के बाद श्वसन जिम्नास्टिक; कोहनी, गर्दन, ऊपरी छाती तक ठंडे पानी से हाथ धोना; औषधीय अर्क और ठंडे पानी से मुंह धोना; "स्वास्थ्य" ट्रैक (प्ले ट्रैक) के साथ विपरीत सख्त प्रक्रियाओं का परिसर; कंट्रास्ट एयर बाथ

पुनर्वास के तरीके नम रेत (गर्मियों में), एक गलीचा (ऑफ-सीजन में) पर चलना; पैरों की कंट्रास्ट भीगना (गर्मियों में); बाधा पटरियों सहित हवा में (वर्ष भर) मनोरंजक मनोरंजक दौड़; ठंडे पानी के बेसिन से गर्म पानी के बेसिन में कदम रखना (गर्मियों में); गर्मियों में खेल के मैदान में नंगे पैर चलना; पृष्ठभूमि संगीत (संगीत चिकित्सा) का उपयोग करके विश्राम अभ्यास; शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में मनो-जिम्नास्टिक के तत्वों का उपयोग; टेरी बिल्ली के बच्चे के साथ छाती की मालिश; औषधीय अर्क से गले और मुंह की गरारे करना।

तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि का संगठन (शारीरिक शिक्षा) रोगजनक सूक्ष्मजीवों और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाना; शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन प्रतिक्रियाओं में सुधार, सर्दी के प्रतिरोध को सुनिश्चित करना; शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि; व्यक्तिगत अंगों और कार्यात्मक प्रणालियों की गतिविधि का सामान्यीकरण, साथ ही शारीरिक विकास में जन्मजात या अधिग्रहित दोषों का संभावित सुधार; सेरेब्रल कॉर्टेक्स के स्वर को बढ़ाना और सकारात्मक भावनाओं का निर्माण करना जो मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती में योगदान करते हैं।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा के संगठन के लिए आवश्यकताएं, स्वच्छ आवश्यकताओं (बच्चों की उम्र के अनुसार शासन के क्षणों की राशनिंग) को ध्यान में रखते हुए, कक्षा में और खाली समय में गतिशील और स्थिर घटकों का सही अनुपात (3.5) -4 घंटे बच्चों की सक्रिय शारीरिक गतिविधि के लिए आवंटित किए जाते हैं) मोटर लोड के विभिन्न रूपों के पालन-पोषण और शैक्षिक प्रक्रिया में कार्यान्वयन, आंदोलनों के लिए अधिकतम क्षेत्रों का उपयोग, वस्तु वातावरण की एक किस्म, सरलतम प्रकार के उपयुक्त जिमनास्टिक सिमुलेटर का पर्याप्त प्रावधान और जटिल उपकरण, उपकरण और सहायता एयर-थर्मल शासन का अनुपालन

शारीरिक गतिविधि बच्चे की उम्र, लिंग, उसके शारीरिक विकास के स्तर, जैविक परिपक्वता और स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त है। शिक्षा। शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य की स्थिति में पहचाने गए विकारों के परिचालन चिकित्सा सुधार। फ्लैट पैर और आसन विकारों की रोकथाम के लिए जिमनास्टिक और कक्षाओं में सुधारात्मक जिम्नास्टिक के तत्वों को शामिल करना।

बच्चों के लिए स्वास्थ्य-सुधार व्यवस्थाओं के आयोजन के लिए परिस्थितियों का निर्माण व्यक्तिगत रूप से विकसित होने वाले बायोरैडोलॉजिकल प्रोफाइल की विशेषताओं के अनुसार बाल दिवस का संगठन। रूढ़िवादी रूप से दोहराए जाने वाले शासन क्षण: भोजन का समय, सोने का समय; शारीरिक व्यायाम करते समय बच्चे के ताजी हवा और घर के अंदर रहने की कुल अवधि। बाकी स्वास्थ्य आहार घटक गतिशील हैं। निम्नलिखित त्रय की पूर्ण प्राप्ति (यदि संभव हो तो दैनिक): चक्रीय अभ्यासों की प्रबलता के साथ इष्टतम व्यक्तिगत शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त व्यक्तिगत मानसिक भार और सकारात्मक भावनात्मक छापों की प्रबलता।

बच्चों के लिए पर्याप्त दिन और रात की नींद। इसकी अवधि उम्र से नहीं, बल्कि कई मस्तिष्क संरचनाओं की गतिविधि की व्यक्तिगत अभिव्यक्ति से निर्धारित होती है। मौसमी विशेषताओं के अनुसार बाल दिवस का आयोजन, इसलिए, बालवाड़ी में एक से दूसरे में क्रमिक संक्रमण के साथ चार मौसमी दिन शासन होने चाहिए। मुख्य बदलते घटक नींद और जागने की अवधि, खुली हवा में और घर के अंदर बच्चों की शारीरिक गतिविधि का अनुपात हैं। कर्मचारियों और माता-पिता के साथ स्वच्छता और शैक्षिक कार्य।

"स्वास्थ्य" कार्यक्रम के क्षेत्रों में शिक्षकों के शैक्षिक कार्य के साथ काम करें; अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शिक्षकों के परामर्श; मनोचिकित्सा, न्यूरोफिज़ियोलॉजी की मूल बातें पर शिक्षकों का परामर्श; शिक्षकों को शारीरिक, सामाजिक, मानसिक पहलुओं में स्वास्थ्य के व्यक्तिगत आत्म-निदान की तकनीकों के साथ-साथ व्यक्तिगत आत्म-निदान की तकनीकों के लिए प्रीस्कूलर को पढ़ाने की पद्धति सिखाना।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के अभ्यास में पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में नए कार्यक्रमों, प्रौद्योगिकियों के परिचित और कार्यान्वयन के संगठनात्मक तरीके। एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के आधार पर शारीरिक शिक्षा प्रणालियों का विकास। मानसिक और शारीरिक विकास में विभिन्न प्रकार के विकारों वाले बच्चों के लिए व्यायाम में सुधार और पुनर्वास के नए तकनीकी तरीकों की शुरूआत। स्वास्थ्य निगरानी के आधुनिक तरीकों का कार्यान्वयन। स्वास्थ्य की स्थिति (मनोवैज्ञानिक और शारीरिक पहलुओं) के व्यापक मूल्यांकन के लिए मानदंड का विकास। सभी आयु वर्ग के बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति का निदान। शैक्षिक, मनोवैज्ञानिक, पारिवारिक वातावरण और आवास की पारिस्थितिकी सहित बच्चे के रहने के वातावरण का निदान।

बच्चों के स्वास्थ्य के मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक, स्वच्छता और स्वच्छ और पद्धति संबंधी घटकों पर एक सूचना आधार का निर्माण। एक संतुलित, विविध आहार का परिचय। बाल चोटों और विषाक्तता को कम करने के लिए अंतर्विभागीय समन्वित कार्यों का संगठन। एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना (प्रतियोगिताएं, विज्ञापन और सूचनात्मक साहित्य का वितरण)। प्रीस्कूलर को एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाना, व्यक्तिगत आत्म-निदान के तरीके, आत्म-नियमन, मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, प्रीस्कूलर में उनके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की भावना पैदा करना।

माता-पिता के साथ काम करने के कार्य माता-पिता की शैक्षणिक संस्कृति में सुधार। पारिवारिक शिक्षा के सकारात्मक अनुभव का अध्ययन, सामान्यीकरण और प्रसार। बच्चे के विकास की सभी मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समस्याओं को हल करने के लिए माता-पिता का एक साथ काम करने का रवैया। मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, परामर्श, संगोष्ठियों के माध्यम से माता-पिता को मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक ज्ञान की मूल बातें प्रदान करना। परिवार में पारिस्थितिक और मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने में माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा। पालन-पोषण और शैक्षिक प्रक्रिया में माता-पिता को शामिल करना।

माता-पिता के साथ काम के रूप माता-पिता की बैठकों, कार्यशालाओं, परामर्शों का आयोजन करना। समस्याओं पर माता-पिता (व्यक्तिगत और समूह) के साथ शैक्षणिक बातचीत। दरवाजे खुले दिन। नए आगमन के लिए डी / गार्डन में भ्रमण। माता-पिता के लिए गतिविधियों का प्रदर्शन (दोनों जो पहले से ही पूर्वस्कूली संस्थान में भाग ले चुके हैं और नवागंतुकों के लिए)। बच्चों और माता-पिता के लिए संयुक्त गतिविधियाँ। डी / किंडरगार्टन विशेषज्ञों (शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, मनोवैज्ञानिक, नर्स, डॉक्टर) की भागीदारी के साथ गोल मेज। माता-पिता की सामान्य शिक्षा: "स्वास्थ्य" क्लब। संयुक्त मामलों का संगठन।

कार्यक्रम के कार्यान्वयन के अपेक्षित परिणाम एक स्वस्थ व्यक्तित्व के निर्माण के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग के माध्यम से पूर्वस्कूली शिक्षा की गुणवत्ता में सुधार बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए शिक्षकों की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक क्षमता में वृद्धि की अवधारणा के बारे में जागरूकता वयस्कों और बच्चों द्वारा स्वस्थ जीवन शैली और स्वास्थ्य की स्थिति पर इसका प्रभाव, आत्म-सुधार के कौशल में महारत हासिल करना, घटना दर को कम करना बच्चों की मनो-मोटर स्थिति में सुधार बच्चों के शारीरिक विकास के संकेतकों की सकारात्मक गतिशीलता बच्चों के व्यावहारिक कार्यान्वयन के लिए स्थितियां प्रदान करना। शिक्षा और पालन-पोषण के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण