स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तनपान के बारे में मौलिक सलाह। A से Z तक स्तनपान। तैयार करें और स्तनपान शुरू करें। एक नर्सिंग मां के लिए स्तन देखभाल
अधिकांश महिलाएं स्तनपान के लाभों को समझती हैं और अपने बच्चों को स्तनपान कराना चाहती हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, केवल इच्छा ही पर्याप्त नहीं है। इस लेख में, हम ऐसी जानकारी साझा करेंगे जो आपको स्थापित करने में मदद करेगी पहले दिनों से स्तनपान ताकि प्रक्रिया बच्चे को खिलाना केवल आनंद लाया।
स्तनपान कराने की तैयारी।
अक्सर, बच्चे के जन्म की उम्मीद करने वाली माताएँ यह राय सुनती हैं कि आपको स्तनपान के लिए तैयार होने की आवश्यकता है , क्या महत्वपूर्ण है स्तनपान के लिए खुद को और अपने स्तनों को तैयार करें ... यह कैसे किया जा सकता है? आइए तुरंत कहें कि स्तनों को रगड़ना, निपल्स की मालिश करना, मोटे कपड़े अंडरवियर में डालना और निपल्स की त्वचा को "मजबूत" करने के अन्य तरीकों से किसी भी तरह से आगे स्तनपान की गुणवत्ता प्रभावित नहीं होती है। और इसके विपरीत, इस तरह की क्रियाएं बेहद अवांछनीय हैं, क्योंकि देर से गर्भावस्था में अत्यधिक स्तन उत्तेजना, कुछ मामलों में, समय से पहले जन्म का कारण बन सकती है। बस विश्वास करें कि प्रकृति ने आपके लिए पहले ही सब कुछ कर दिया है! हमारा शरीर पहले से ही एक आदर्श यंत्र है और प्राकृतिक प्रक्रिया के लिए किसी विशेष तरीके से स्तन को तैयार करने की आवश्यकता नहीं है।
शायद सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक सफल स्तनपान की तैयारी अपने परिवार और दोस्तों के समर्थन को सूचीबद्ध करना होगा, स्तनपान कराने वाली गर्लफ्रेंड में अनुभवी - वर्तमान में या अतीत में सफलतापूर्वकनर्सिंग माताएं। आपके शहर में आना फायदेमंद रहेगा। इसके अलावा, सभी प्रकार के अध्ययन करने की सलाह दी जाती है स्तनपान के बारे में अद्यतन जानकारी ... और जन्म देने के बाद, परिवार की मदद को कम करना असंभव है - यह वह है जो बहुत महत्वपूर्ण है ताकि पहली बार एक नर्सिंग मां अपने बच्चे और स्तनपान की स्थापना के लिए अधिकतम समय दे सके।
छाती से पहला लगाव।
तो, बच्चे का जन्म हुआ! आगे क्या होता है? आमतौर पर बच्चे को तुरंत मां के पेट पर लिटा दिया जाता है और थोड़ी देर के लिए वहीं लेटने के लिए छोड़ दिया जाता है, जिससे वह पहली मुलाकात का आनंद ले सके। यह माँ और बच्चे दोनों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण है। बच्चे के जन्म के बाद आराम करने के बाद, बच्चा स्तन की तलाश करना शुरू कर देता है और उससे चिपक जाता है। पूरी प्रक्रिया में 40 मिनट या उससे अधिक समय लग सकता है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि यदि अस्पताल में स्थितियां अनुमति दें तो जल्दबाजी न करें। माताओं के लिए, जल्दी स्तनपान कराने से गर्भाशय को सिकुड़ने में मदद मिलती है, जिससे सूजन और पीपीएच का खतरा कम हो जाता है। शुरुआती दिनों में, ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में गर्भाशय के संकुचन के कारण, आप बच्चे को चूसते समय प्रसव पीड़ा (बेशक, बहुत कम गंभीर और कम दर्दनाक) जैसा कुछ महसूस कर सकती हैं।
बेशक, बच्चे को नियंत्रित करना बहुत ही वांछनीय है जब पहला लगाव
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यह अनुमति देगा:
- माँ की छाती पर दर्दनाक घर्षण और दरार से बचें;
- बिना किसी परेशानी के स्तनपान की प्रक्रिया का आनंद लें;
- दूध के आने के समय स्तन में सूजन और सूजन को रोकना;
- कोलोस्ट्रम के अच्छे पृथक्करण को सुनिश्चित करने के लिए, और फिर बच्चे को आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन स्थिर रखना।
यदि जन्म योजना के अनुसार नहीं हुआ, या सिजेरियन सेक्शन किया गया था और बच्चे का पहला लगाव बाद में हुआ, तो हम चाहेंगे - निराश न हों! आपके पास अभी भी अपने बच्चे को अपने स्तन से जोड़ने का अवसर होगा और स्तनपान व्यवस्थित करें अच्छी तरह से। किसी भी मामले में, चाहे कितनी भी कठिनाइयाँ क्यों न हों, हर कोई समस्या हल किया जा सकता है, खासकर किसी अनुभवी की मदद से।
स्तनपान के पहले दिन।
बच्चे के जन्म के तुरंत बाद कई माताएँ निम्नलिखित प्रश्नों के बारे में चिंता करने लगती हैं: "दूध कब आएगा?" "अगर दूध तुरंत नहीं आया तो मैं अपने बच्चे को क्या खिलाऊँगी?"
दरअसल, दूध आमतौर पर तुरंत नहीं आता है, लेकिन बच्चे के जन्म के 3 से 7 दिनों के बाद (यह भारीपन, खराश, स्तन ग्रंथियों की सूजन के साथ हो सकता है)। और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनों से पानी निकलना शुरू हो जाता है कोलोस्ट्रम - थोड़ी मात्रा में चिपचिपा तरल। कोलोस्ट्रम एक मूल्यवान तरल है, जो संक्रामक विरोधी कारकों, एंटीबॉडी, ओलिगोसेकेराइड्स (प्रीबायोटिक्स की भूमिका निभाते हुए), विटामिन से भरपूर है। कोलोस्ट्रम मात्रा पहले दिन यह 10 मिली से होता है, और तीसरे दिन तक इसकी मात्रा बढ़कर लगभग 100 मिली हो जाती है। यह कोई संयोग नहीं है कि कोलोस्ट्रम की मात्रा इतनी कम है, क्योंकि नवजात शिशु का शरीर अभी तक बड़ी मात्रा में पोषण का सामना नहीं कर सकता है। हालांकि, इतनी कम मात्रा के बावजूद, इस पहले भोजन में सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं (उदाहरण के लिए, कोलोस्ट्रम की प्रोटीन सामग्री 14% है, जो परिपक्व दूध में प्रोटीन की मात्रा का लगभग तीन गुना है)। इसलिए, नवजात शिशुओं को, एक नियम के रूप में, पूरक आहार की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है!
शुरुआती दिनों में सभी बच्चों का वजन कम होता है। यह निश्चित रूप से माता-पिता के लिए चिंताजनक क्षण है। लेकिन इसका मतलब यह भी नहीं है कि बच्चा भूख से मर रहा है : ऐसा वजन घटना नवजात शिशु के लिए शारीरिक और प्राकृतिक है - यह सांस लेने के दौरान बच्चे द्वारा तरल पदार्थ के नुकसान, त्वचा के माध्यम से वाष्पीकरण, मूत्र और मेकोनियम के साथ जुड़ा हुआ है। प्रारंभिक शरीर के वजन के 10% से अधिक वजन घटाने को आदर्श माना जाता है, और जीवन के 10-14 दिनों तक, पर्याप्त पोषण के साथ, जन्म के समय बच्चे का वजन बहाल हो जाता है और वजन बढ़ना शुरू हो जाता है।
इसलिए, जन्म देने के पहले दिन से ही बच्चे का माँ के साथ रहना पूरी तरह से स्वाभाविक है। माँ और बच्चा एक दूसरे के साथ बातचीत करना सीखते हैं, और बार-बार स्तन चूसना अच्छी शुरुआत देता है सफल खिला ... "बार-बार चूसने" का क्या मतलब होता है? मांग पर खिला ? कई माताएँ कहती हैं: "मैं हर 2-3 घंटे में माँग पर भोजन करती हूँ।" हालांकि, एक स्वस्थ पूर्ण-अवधि वाला नवजात आमतौर पर अधिक बार स्तनपान करना चाहता है - सामान्य रूप से, एक नवजात शिशु को दिन में औसतन 12-15 बार स्तन पर लगाया जाता है।
पहले याद न करने की कोशिश करें बच्चे के संकेत जो स्तन को चूमना चाहता है, उदाहरण के लिए, जैसे:
- सिर को अगल-बगल से घुमाना;
- जीभ फैलाना;
- मुट्ठी पर चूसना;
- कराहना;
- रोना आखिरी संकेत है जो एक हताश बच्चा माँ को देता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक शांत बच्चा स्तन को सबसे सही ढंग से लेगा, और एक चिल्लाते हुए, घुटते हुए रोते हुए बच्चे को संलग्न करना अधिक कठिन होगा।
वहाँ भी "माँ के अनुरोध पर" खिलाना ... इसका मतलब है कि अगर बच्चे 2 - 2.5 घंटे से ज्यादा सोए तो मां के लिए उसे जगाना बेहतर होता है। ऐसा होता है कि बच्चे बहुत अधिक सोने लगते हैं और कमजोरी से जागने में कठिनाई होती है। अंततः, इसके बाद अक्सर बच्चे का वजन कम हो जाता है और/या स्तन में ठहराव, माँ में दूध की मात्रा में कमी हो जाती है।
कोशिश करें कि अपने बच्चे को बार-बार एक ब्रेस्ट से दूसरे ब्रेस्ट में शिफ्ट न करें। एक स्तन (20-40 मिनट) पर लंबे समय तक चूसने से बच्चे को दूध पीने की अनुमति मिल जाएगी - अधिक वसायुक्त और उच्च कैलोरी। मुंह में स्तन के साथ पहली बार शिशु का चूसना और रुकना सामान्य बात है। जब वह संतुष्ट हो जाता है, तो वह अपना सीना छोड़ देता है।
बोतल और पेसिफायर जैसी चीजें स्तनपान में बाधा डालती हैं। तथ्य यह है कि एक बच्चा स्तन से बिल्कुल अलग तरीके से बोतल चूसता है। स्तन चूसना बच्चे के लिए श्रम है। किसी भी बोतल (यहां तक कि संरचनात्मक, ऑर्थोडोंटिक और किसी भी आधुनिक) से भोजन प्राप्त करना बहुत आसान है। यह देखा गया है कि बोतल या शांत करनेवाला से मिलने के बाद शिशुओं को स्तनों में घबराहट होने लगती है , और कुछ मामलों में सामान्य तौर पर।
स्तनपान के उचित आयोजन के साथ, नियमित रूप से स्तनपान कराने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपको रुके हुए दूध से डरने की जरूरत नहीं है यदि आप देखें कि बच्चा स्तन के लिए कैसे रहता है और मांग पर उसे खिलाता है। इसके अलावा, नियमित पंपिंग से बस हो सकता है (आखिरकार, अधिक से अधिक दूध बनेगा, और बच्चा इसके साथ सामना नहीं करेगा)।
लेख के अंत में मैं यही कहना चाहूंगा कि बच्चे का जन्म सबसे बड़ा आनंद है। और साथ ही, बच्चे की देखभाल करना बहुत काम का होता है, खासकर पहले बच्चे के माता-पिता के लिए। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि सब कुछ वैसा नहीं होगा जैसा आपने कल्पना की थी या नहीं जैसा कि किताब में लिखा है। मुख्य बात यह है कि अपनी कठिनाइयों के साथ अकेले न रहें, दादी, रिश्तेदारों, दोस्तों से मदद लेने में शर्म न करें। अब पहले से कहीं अधिक आपको ऐसा करने का पूरा अधिकार है! खैर, बच्चे को दूध पिलाने में आने वाली कठिनाइयाँ हमेशा हमें दूर करने में मदद करेंगी।
डारिया फेल्डशेरोवा, स्तनपान सलाहकार
(एलेना कोरोटकोवा, मनोवैज्ञानिक, स्तनपान सलाहकार द्वारा संपादित)
सही रवैया
ज्यादातर मामलों में, अपने बच्चे को शांति से खिलाने के लिए, एक माँ को उसकी और उसके दिल की बात ध्यान से सुनने की ज़रूरत होती है। अपने बच्चे पर और उन संकेतों पर ध्यान दें जो वह अपनी माँ को देता है, न कि उन अमूर्त मानदंडों और आदर्शों पर जो माँ के परिवेश के सिर में हो सकते हैं। एक दादी सोच सकती है कि बच्चे को हर तीन घंटे में दूध पिलाना चाहिए, रोने के बावजूद, एक दोस्त उसे बता सकता है कि उसका बच्चा रात भर बिना जगाए सोता है, और इसी तरह ...
ऐसे क्षणों में शर्मिंदा होना आसान हो सकता है, खासकर अगर बच्चा पहला है, और ऐसा लगता है कि अनुभवी माताएं बेहतर जानती हैं। लेकिन आपका बच्चा केवल आपका है, वह अद्वितीय और अनुपयोगी है, और वह उसी तरह व्यवहार करने के लिए बाध्य नहीं है जैसे किसी मित्र का बेटा या उसकी दादी उससे अपेक्षा करती है! जन्म से ही, बच्चे का अपना चरित्र, अपनी ज़रूरतें और विशेषताएं होती हैं, जिसके साथ उसे अभी भी अभ्यस्त होना पड़ता है। और एक बच्चे के लिए यह हमेशा बेहतर होता है कि माँ उसे वैसे ही स्वीकार करे जैसे वह है, और तुरंत अपने या अन्य लोगों के विचारों को समायोजित करने का प्रयास नहीं करता है!
अगर, फिर भी, कुछ आपको भ्रमित करता है, तो किसी विशेषज्ञ के साथ अपनी राय दोबारा जांचने में संकोच न करें। स्तनपान परामर्शदाता आमतौर पर इस बात से अवगत होते हैं कि शिशुओं के लिए क्या सामान्य है और आपको बताएंगे कि वास्तव में कब कुछ बदलना है, और कब आराम करना है और हमेशा की तरह शांति से स्तनपान जारी रखना है। ठीक है, पहले दिनों में और बच्चे के जन्म के कुछ घंटों बाद भी, एक बच्चे के साथ माँ का मुख्य काम स्तन से उचित लगाव स्थापित करना है।
सही अटैचमेंट
आम तौर पर, बच्चे का मां के स्तन से पहला लगाव उसके जन्म के बाद पहले आधे घंटे में होना चाहिए, और अगले दो घंटे उसके लिए इस नई गतिविधि में अभ्यास करना चाहिए। और यह सिजेरियन सेक्शन द्वारा बच्चे के जन्म के मामलों पर भी लागू होता है - भले ही माँ के हाथ में ड्रॉपर हो, और डॉक्टर सिवनी में लगे हों, बच्चे को आराम से मुक्त हाथ की कांख के नीचे रखा जा सकता है।
यह वास्तव में महत्वपूर्ण और ध्यान देने योग्य क्यों है? क्योंकि यह बच्चे के लिए माँ के स्तन के साथ बातचीत का एक सकारात्मक अनुभव बनाता है, और माँ के शरीर को एक संकेत मिलता है कि बच्चे के साथ सब कुछ क्रम में है, और जब वह स्तन चूस रहा है, तो माँ पहले से ही बहाल करने की प्रक्रिया शुरू कर रही है। बच्चे के जन्म के बाद शरीर। और इसलिए भी कि कोलोस्ट्रम की पहली बूंदों के साथ, बच्चे को पहला टीकाकरण प्राप्त होता है - कोलोस्ट्रम परिपक्व दूध की तुलना में बहुत अधिक समृद्ध होता है, विशेष रूप से संक्रामक विरोधी कारकों और विटामिन ए में, जो सक्रिय रूप से संक्रमण से लड़ता है। कोलोस्ट्रम का हल्का रेचक प्रभाव भी होता है जो बच्चे की आंतों को अतिरिक्त बिलीरुबिन से साफ करता है, जो पैथोलॉजिकल पीलिया के विकास को रोकता है। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि जन्म देने के तुरंत बाद अपनी मां के स्तन को चूमने वाला बच्चा तुरंत एक अपरिचित बाहरी वातावरण में संभावित खतरों से सुरक्षा प्राप्त करता है।
ब्रेस्ट को सही तरीके से कैसे दें? बच्चे को पेट के साथ अपनी ओर मोड़ना चाहिए, ताकि सिर और शरीर एक ही रेखा पर हों और बच्चे को सिर को माँ के स्तन की ओर न मोड़ना पड़े, जबकि अविकसित मांसपेशियों के लिए यह बहुत मुश्किल है। अपने पेट के साथ बच्चे को अपनी ओर मोड़ते हुए, उसे इतनी ऊंचाई पर स्तन के पास ले आएं कि निप्पल उसकी नाक की ओर इशारा करे। छाती को हाथ से सहारा देना चाहिए ताकि अंगूठा ऊपर हो, जहां बच्चे की नाक हो, और तर्जनी और बाकी निचले होंठ के समानांतर हो। तर्जनी निप्पल से दूर होनी चाहिए, 5 सेंटीमीटर के करीब नहीं, ताकि बच्चे के मुंह के उद्घाटन को सीमित न किया जा सके। तब तक प्रतीक्षा करना सुनिश्चित करें जब तक कि बच्चा अपना मुंह चौड़ा न कर दे - यदि मुंह आधा खुला है, तो बच्चा स्तन को पर्याप्त गहराई तक नहीं ले पाएगा। मां के स्तन पर बच्चे की सहज गति अपना मुंह खोलना और साथ ही सिर को पीछे झुकाना है; तब निप्पल, जो मूल रूप से नाक के स्तर पर था, मुंह के ठीक सामने होगा। इस समय, निप्पल को मुंह के ऊपरी हिस्से में निर्देशित करते हुए, बच्चे को और भी अधिक कसकर दबाएं: निप्पल और एरोला उसके मुंह में गहरा होगा, ऊपर से नीचे से अधिक। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब बच्चा चूसता है, तो दूध निकालने के लिए निचले जबड़े के साथ सक्रिय रूप से काम करता है, और यदि स्तन नीचे से गहराई से पकड़ा जाता है, तो इसके लिए धन्यवाद, बच्चा अधिक दूध चूसने में सक्षम होगा।
एक सही ढंग से जुड़ा हुआ बच्चा ठोड़ी से मां के स्तन से कसकर दबाया जाता है, और नाक, स्तन के आकार के आधार पर, या तो पूरी तरह से मुक्त हो सकती है, या मां की त्वचा को थोड़ा स्पर्श कर सकती है। इस मामले में, बच्चा अभी भी छाती और नाक के पंखों के बीच की दरारों के माध्यम से अच्छी तरह से सांस लेता है। यदि बच्चा अपनी नाक को छाती पर जोर से टिकाता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, उसका सिर बहुत आगे की ओर झुका हुआ है, इस स्थिति में निप्पल अक्सर जीभ पर सवारी करना शुरू कर देता है - इस वजह से, माँ को दर्द का अनुभव होता है और दरारें दिखाई दे सकती हैं। इस मामले में, बच्चे के पूरे शरीर को ध्यान से नीचे ले जाएं, और इसे अपने करीब दबाएं। तब उसकी गर्दन अधिक मजबूती से पीछे की ओर झुकेगी, उसकी ठुड्डी उसकी छाती में गहरी होगी, और उसकी नाक मुक्त होगी। आप देख सकते हैं कि वीडियो में सही अटैचमेंट कैसा दिखना चाहिए
जब सही तरीके से लगाया जाता है, तो खिलाना या तो पूरी तरह से दर्द रहित होता है, या पहले पांच से सात सेकंड में दर्द महसूस होता है, जिसके बाद यह दूर हो जाता है। कुछ महिलाएं (सभी नहीं!) बच्चे के जन्म के बाद पहली बार निपल्स में ऐसी परेशानी का अनुभव करती हैं, औसतन तीन से सात दिनों के बाद दूध पिलाने की शुरुआत में दर्द गायब हो जाता है। दर्द तेजी से दूर हो जाता है, अगर दूध पिलाने के बाद, शुद्ध लैनोलिन की क्रीम के साथ निपल्स को चिकनाई दें - यह स्तन को बार-बार स्तनपान कराने और मामूली चोटों के त्वरित उपचार के लिए अनुकूल होने में मदद करता है, जबकि यह बच्चे के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। ठीक है, अगर दर्द दूध पिलाने के हर समय बना रहता है, तो यह अनुचित लगाव और दरार की शुरुआत का एक निश्चित संकेत है। सही लगाव के सभी महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान देते हुए, ध्यान से बच्चे से स्तन हटा दें और फिर से दें!
अपने बच्चे के साथ रहो!
अब अधिक से अधिक प्रसूति अस्पताल बच्चों के साथ माताओं के संयुक्त रहने की प्रथा पर स्विच कर रहे हैं। यह एक कारण से होता है: न केवल विदेशी अध्ययन, जिसके प्रभाव में ये प्रगति शुरू हुई, बल्कि रूसी अभ्यास से भी पता चला है कि जब वे अपनी माताओं के साथ होते हैं, तो बच्चों के बीमार होने और तेजी से वजन बढ़ने की संभावना कम होती है, और उनकी मां बच्चे से अलग होने की तुलना में दूध तेजी से और अधिक दूध पैदा करता है। बच्चे के जन्म के बाद पहले 10-14 दिनों में, स्तन की उत्तेजना की प्रतिक्रिया में, माँ में स्तन ग्रंथि के ऊतक सक्रिय रूप से विकसित होते हैं, जिसमें न केवल अभी, बल्कि दूध पिलाने की पूरी अवधि के दौरान भी दूध का उत्पादन किया जाएगा। ऐसी अधिक कोशिकाएं, अधिक दूध उत्पादन, इसलिए, जीवन के पहले दिनों में बार-बार दूध पिलाने से बच्चे को निरंतर "दूध की आपूर्ति" मिलती है!
मॉस्को के प्रसूति अस्पतालों में किए गए शोध से पता चला है कि अस्पताल से छुट्टी मिलने तक मांग पर स्तनपान कराने वाली माताओं ने प्रति दिन लगभग दोगुना दूध का उत्पादन किया, जो घंटे के हिसाब से दूध पिलाती थीं! उसी समय, जो बच्चे अपनी मां के साथ थे, उन्हें दिन के दौरान दूध मिला, जो प्रोटीन में 1.6 गुना, वसा में 1.8 गुना और विटामिन सी में 1.3 गुना अधिक (फतेवा ईएम, ग्मोशिंस्काया एमवी ... यह लोकप्रिय प्रश्न का उत्तर भी है कि अधिक दूध पाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है और यह बेहतर होगा!
कुछ माताओं को आश्चर्य होता है कि क्या जन्म देने के तुरंत बाद अपने बच्चे की देखभाल करना उनके लिए बहुत कठिन होगा। लेकिन आखिरकार, इसके लिए उनका जन्म हुआ, तुरंत अपनी मां की बाहों में रहने के लिए, यह एक सीधा जैविक कार्य है! माँ और बच्चे के जीव लगातार हार्मोनल संकेतों का आदान-प्रदान कर रहे हैं, जो मन के स्तर पर नहीं पहचाने जाते हैं, लेकिन दोनों के व्यवहार और भलाई को बहुत प्रभावित करते हैं। यदि माँ के शरीर को बच्चे की निकटता और स्तन के पास उसकी गतिविधि के बारे में संकेत नहीं मिलता है, तो अनिश्चितता की एक खतरनाक स्थिति पैदा होती है, क्योंकि प्रसवोत्तर अवसाद अक्सर उन माताओं में होता है जो बच्चे से अलग हो गई हैं। यदि एक माँ अपने बच्चे को किसी भी समय स्तनपान करा सकती है और दुलार कर सकती है, जब वह और वह चाहती है, उसे अपने बिस्तर पर ले जा सकती है, उसकी देखभाल कर सकती है, तो बच्चा कम रोता है और माँ पर अधिक विश्वास करता है, दोनों शांत महसूस करते हैं। शारीरिक लाभ भी हैं - जब एक बच्चे के साथ रहते हैं, तो गर्भाशय अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, और बल तेजी से वापस आते हैं।
स्वयं बच्चे के लिए, माँ की तुलना में प्रसव उसके लिए बहुत अधिक तनावपूर्ण होता है। और जन्म के तुरंत बाद उसकी एकमात्र स्वाभाविक आवश्यकता अपनी माँ के साथ फिर से जुड़ना है, जिसके साथ उसने अपना पूरा अस्तित्व, पूरे नौ महीने बिताए। अपने आप को अपनी माँ से दूर पाकर वह निरंतर भय और मानसिक परेशानी का अनुभव करता है। माताओं को एक साथ रहने के बारे में भ्रमित करने वाली मुख्य बात संभावित थकान है। लेकिन बहुत बार जन्म देने के पहले 4-6 घंटे, बच्चा, माँ की तरह, सोता है, यानी दोनों आराम कर रहे हैं - बच्चे को देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है! तभी अस्पताल के कर्मचारी बचाव में आ सकते हैं।
और अगर, आखिरकार, वे एक साथ नहीं हैं?
दुर्भाग्य से, कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ होती हैं, जब वस्तुनिष्ठ कारणों से, बच्चा माँ के पास नहीं हो सकता है - ऐसा तब होता है जब बच्चे को स्वयं या उसकी माँ को गहन उपचार की आवश्यकता होती है। और इस मामले में, जितना संभव हो उतना संपर्क बनाए रखने की कोशिश करना बहुत महत्वपूर्ण है - डॉक्टरों से पूछें कि शिशु अपने खाली समय में गहन देखभाल से आपके वार्ड में है, या आप बच्चों के वार्ड में आते हैं। यह पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें - अब अधिकतम त्वचा संपर्क के साथ "कंगारू देखभाल" को बाल रोग और नवजात विज्ञान पर कई पाठ्यपुस्तकों में शामिल किया गया है, क्योंकि सभी अध्ययनों से यह पता चला है कि बीमार और कमजोर पर मां की त्वचा के संपर्क का शाब्दिक जीवन देने वाला प्रभाव है। बच्चे।
यदि आपको स्तनपान के साथ असंगत दवाओं की नियुक्ति के कारण अस्थायी रूप से स्तनपान नहीं कराने की पेशकश की जाती है, तो यह जांचना सुनिश्चित करें कि क्या स्तनपान के साथ संगत एनालॉग्स का उपयोग करने की संभावना है। यदि यह काम नहीं करता है, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि स्तनपान को बनाए रखने के लिए आपको व्यक्त करने की आवश्यकता होगी। ब्रेस्ट सप्लाई और डिमांड के सिद्धांत पर काम करता है - अगर इसे रिलीज नहीं किया गया तो नया दूध नहीं बनेगा! इसलिए, मांग पर बच्चे को दूध पिलाना बहुत जरूरी है, और अगर यह संभव नहीं है, तो कम से कम दूध को व्यक्त करें ताकि उसका उत्पादन सक्रिय हो सके। हर तीन घंटे में, रात भर के ब्रेक के अपवाद के साथ, स्तनपान जारी रखने के लिए प्रत्येक स्तन को कम से कम 10 मिनट तक पंप किया जाना चाहिए। यहां तक कि अगर अभिव्यक्ति के दौरान बिल्कुल कुछ भी नहीं निकलता है, तो इसे घंटे के हिसाब से करना जारी रखें, क्योंकि इस मामले में लक्ष्य अभी दूध प्राप्त करना नहीं है, बल्कि शरीर को इसके उत्पादन की आवश्यकता के बारे में संकेत देना है।
यदि आपको बार-बार नियमित पम्पिंग की आवश्यकता होती है, तो आप दूध को मैन्युअल रूप से भी व्यक्त कर सकते हैं, लेकिन इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना अभी भी अधिक सुविधाजनक है, जो आपकी माँ के समय और प्रयास को महत्वपूर्ण रूप से बचाता है। कई प्रसूति अस्पतालों में आज क्लिनिकल ब्रेस्ट पंप हैं, यह लैक्टेशन बनाए रखने के लिए सबसे इष्टतम उपकरण है, इसलिए अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या वे आपको दे सकते हैं। और, ज़ाहिर है, अगर अस्पताल के नियम और आपकी स्वास्थ्य स्थिति इसकी अनुमति देती है, तो व्यक्त दूध या कोलोस्ट्रम - चाहे वह कितना भी हो - इसे बच्चे को खिलाने के लिए देना बेहतर है, न कि इसे डालना। और जब आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने की अनुमति दी जाती है, तो बिना निप्पल के करने की कोशिश करें: यह बोतल से दूध पिलाने से स्तन से माँ के दूध में संक्रमण की सुविधा प्रदान करेगा।
रबर शांत करनेवाला का खतरा
कई माताएँ ईमानदारी से यह नहीं समझ पाती हैं कि निप्पल का उपयोग करने में क्या समस्या हो सकती है? इसके कई कारण हैं, उनमें से एक, उदाहरण के लिए, बोतल का निप्पल अक्सर तथाकथित निप्पल भ्रम के कारण स्तन अस्वीकृति का कारण बनता है। प्रत्येक स्तन की संरचना अलग-अलग होती है, इसकी अपनी कोमलता होती है और यह पूरी तरह से अलग तरह से संरचित होती है और निप्पल की तुलना में कार्य करती है, यहां तक कि सबसे "शारीरिक" भी। बच्चा स्तन से दूध प्राप्त करता है, सक्रिय रूप से जीभ और निचले जबड़े के साथ काम करता है, और बस निप्पल से खींचता है, उसे अपना मुंह चौड़ा खोलने की भी आवश्यकता नहीं होती है, जो स्तन को चूसते समय अनिवार्य है। और नवीनतम विकास के "शारीरिक" निपल्स, मुंह में गहरे, बच्चे के तालू के खिलाफ आराम करते हैं, ऊपरी जबड़े के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। नतीजतन, जब बच्चा निप्पल की तरह स्तन से दूध निकालने की कोशिश करता है, तो वह इसे बुरी तरह से करता है। कई बच्चे स्तन और निप्पल को चूसने के तरीके के बीच के अंतर को याद नहीं रख पाते हैं, वे घबरा जाते हैं और स्तन को फेंक देते हैं, सामान्य बोतल की मांग करते हैं, यहां तक कि स्तन से दूध के प्रवाह की तीव्रता में एक साधारण बदलाव के साथ भी।
शांत करनेवाला का उपयोग करना भी हानिरहित नहीं है। माँ को यह अच्छी तरह से समझने की ज़रूरत है कि एक शांत करनेवाला वास्तव में बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चों के लिए माँ के स्तन का विकल्प है। आमतौर पर, पहली बार एक बच्चे को डमी मिलती है जब उसने चिंता दिखाई है और माँ को यह नहीं पता कि उसे कैसे शांत किया जाए। शांत होने के लिए, बच्चे को चूसने की जरूरत है! लेकिन अगर माँ जिद्दी है, तो वह डमी के लिए राजी हो सकता है। नतीजतन, स्तन कम उत्तेजित होगा, दूध उत्पादन कम हो जाएगा, और अगर स्तन में थोड़ा दूध है, तो बच्चा सिर्फ भोजन के लिए चूसने की आदत के कारण शांत करनेवाला की मांग करने लगता है। इसके अलावा, डमी अक्सर बच्चे के काटने को खराब कर देती है और यहां तक कि अगर बच्चे को रबर के निप्पल से आराम देने की आदत हो जाती है, तो वह स्तन से इनकार भी कर देता है ...
बेशक, ऐसे बच्चे हैं जो एक शांत करनेवाला प्राप्त करते हैं और साथ ही बिना किसी परिणाम के अपनी मां के स्तन पर भोजन करते हैं। लेकिन ऐसे बच्चे भी हैं जिनका स्तनपान निप्पल के पक्ष में स्तन के परित्याग के कारण समाप्त हो गया, और जिन बच्चों ने पहले एक शांत करनेवाला की पृष्ठभूमि के खिलाफ खराब वजन बढ़ाना शुरू किया, और फिर उनकी माँ ने अधिक से अधिक दूध पिलाना शुरू कर दिया बोतल जब तक दूध का उत्पादन कम नहीं हो जाता ... और कोई भी पहले से नहीं कह सकता कि आपका बच्चा किस श्रेणी में आएगा। निप्पल का उपयोग करने का जोखिम ऐसा है कि इसे पूरी तरह से रोकना किसी समस्या को ठीक करने की तुलना में बहुत आसान है जो पहले ही उत्पन्न हो चुकी है। और अगर बच्चे को अभी भी पूरक की आवश्यकता है, तो इसे निप्पल वाली बोतल से नहीं, बल्कि वैकल्पिक विकल्पों की मदद से देना बेहतर है।
एक स्तनपान सलाहकार आपको बता सकता है कि आपकी विशेष स्थिति के लिए कौन सी फीडिंग विधि इष्टतम है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दूध पिलाने के कई तरीके हैं, और सब कुछ बोतल से दूध पिलाने तक सीमित नहीं है!
दरारें - कैसे बचें?
फटे हुए निपल्स और दूध पिलाते समय दर्द, दादी की कहानियों के प्रभाव में, कई नौसिखिए माताओं को डर लगता है। सब कुछ इतना डरावना नहीं है! दरारें आने के स्पष्ट कारण हैं, और यदि उनकी अनुमति नहीं है, तो यह हमला आपको बायपास कर देगा!
दरार का पहला और सबसे आम कारण बच्चे का स्तन से अनुचित लगाव है, जब बच्चा इसे पर्याप्त गहराई से या गलत स्थिति में नहीं लेता है और निप्पल को चाटना शुरू कर देता है। सही लगाव के साथ, जिसका हमने पहले ही वर्णन किया है, निप्पल आकाश की ओर देखता है, और उसमें से दूध बहता है! इसलिए, यदि दूध पिलाने के दौरान दर्द होता है, तो आपको सहने की आवश्यकता नहीं है, इससे उस बच्चे को कोई लाभ नहीं होता है, जो अनुचित लगाव के कारण, पर्याप्त दूध नहीं प्राप्त करेगा, या उस माँ के लिए, जिसे स्तन दर्द होगा।
दूसरा कारण ठीक पैसिफायर और बोतल के निपल्स का उपयोग है, जिसके कारण बच्चा अपने मुंह को पर्याप्त खोले बिना केवल निप्पल को चूसने का प्रयास करना शुरू कर देता है, और बहुत ही लापरवाही से चूसता है, कभी-कभी सचमुच निप्पल को चबाता है और उसे रगड़ता है उसके मसूड़े: आखिरकार, एक रबर के निप्पल को किसी भी चीज की तरह माना जा सकता है, और बच्चे को जल्दी इसकी आदत हो जाती है ...
दूसरा कारण खराब ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना है। विशेष रूप से पहली बार दूध पिलाने के दौरान, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि स्तन पंप को अभिव्यक्ति की ताकत के अनुसार नियंत्रित किया जा सके। यदि यह संभव नहीं है, तो बड़ी ताकत से पंप करने से निपल्स को नुकसान हो सकता है, जो अभी तक बार-बार दूध पिलाने या पंप करने के आदी नहीं हैं। विशेष रूप से गंभीर स्तन क्षति एक रबर बल्ब के साथ सबसे सरल स्तन पंपों के कारण हो सकती है, उन्हें पूरी तरह से टालना बेहतर है।
अंत में, अपने स्तनों को बार-बार धोना, फटने का एक और संभावित कारण है। एरोला की त्वचा पर, आप छोटे धक्कों को देख सकते हैं: ये मोंटगोमरी ग्रंथियां हैं, जिनका कार्य एक विशेष स्नेहक विकसित करना है जो एरोला और निप्पल की त्वचा को सूखने से बचाता है और हानिकारक सूक्ष्मजीवों से बचाता है जो इस स्नेहक से बेअसर हो जाते हैं। . और यदि आप अक्सर अपने स्तनों को धोते हैं, खासकर साबुन से, तो निपल्स की नाजुक त्वचा के साथ, यह पहले से ही छीलने के लिए पर्याप्त हो सकता है, और फिर दरारें, पहले जाने के लिए। अपने स्तनों को दिन में एक बार धोना काफी है, स्वच्छता बनाए रखने के लिए यह काफी है और त्वचा के प्राकृतिक संतुलन में कोई व्यवधान नहीं होगा।
यदि आप इन सभी कठिनाइयों से बचते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप नहीं जानते होंगे कि फटे हुए निपल्स क्या होते हैं, और स्तनपान कराने से आपको खुशी मिलेगी, दर्द नहीं!
दूध का आगमन
कोलोस्ट्रम के लाभ एक सर्वविदित तथ्य हैं। लेकिन साथ ही, एक राय है कि एक बच्चे के लिए पर्याप्त कोलोस्ट्रम ही पर्याप्त नहीं है, और अगर उसे कुछ और नहीं दिया जाता है, तो वह भूखा रहेगा। लेकिन प्रकृति ने ऐसा ही एक विकल्प प्रदान किया है, क्योंकि, आप देखते हैं, कुछ सौ साल पहले माँ के पास अपने नवजात बच्चे को अपनी जान जोखिम में डाले बिना खिलाने के लिए कुछ भी नहीं था! तो बच्चे की प्राप्ति पहले केवल कोलोस्ट्रम और उसके बाद ही स्तन दूध क्रमिक रूप से निर्धारित होता है।
माताएं आमतौर पर सोचती हैं कि कोलोस्ट्रम बहुत कम है, और वास्तव में एक सेवारत में जो बच्चे को मिलता है, वह एक चम्मच से एक चम्मच तक होता है। लेकिन परिपक्व दूध की तुलना में, यह बहुत अधिक केंद्रित और अधिक पौष्टिक होता है। बच्चे के जीवन के पहले दिन, कोलोस्ट्रम में प्रोटीन की मात्रा 14% तक पहुँच जाती है - यह परिपक्व दूध की तुलना में लगभग तीन गुना अधिक है! कोलोस्ट्रम में बहुत कम पानी होता है, क्योंकि बच्चा अभी तक बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ को संसाधित करने में सक्षम नहीं है: उसके गुर्दे प्रसवपूर्व अवधि से तत्काल अनुकूलन करने में सक्षम नहीं हैं। साथ ही, बच्चा पहले से ही पानी की आपूर्ति के साथ पैदा होता है जो उसके शरीर को निर्जलीकरण से तब तक बचाता है जब तक कि तरल से भरपूर दूध नहीं आ जाता।
इसी समय, ऐसा एक पैटर्न है: जीवन के दूसरे या तीसरे दिन, बशर्ते कि वे अपनी मां के साथ हों, यहां तक \u200b\u200bकि शांत और शायद ही कभी चूसने वाले बच्चे अचानक हर आधे घंटे में सचमुच चुंबन की मांग करने लगते हैं। इसका मतलब यह है कि कोलोस्ट्रम की तुलना में अधिक प्रचुर मात्रा में भोजन प्राप्त करने के लिए टुकड़ा पहले से ही परिपक्व हो गया है - और स्तन पर अधिक बार लेटने के लिए धन्यवाद, मां दूध का उत्पादन शुरू कर देती है। आमतौर पर यह इस समय होता है कि युवा माताएं डरती हैं कि बच्चा "भूख से मर रहा है" और मिश्रण के लिए दौड़ता है, कम से कम कुछ खिलाने की कोशिश करता है, ताकि बच्चा "छाती पर लटका" न हो। उसी समय, मिश्रण खाने वाला बच्चा आमतौर पर कई घंटों तक सो जाता है, लेकिन ऐसा सिर्फ इसलिए नहीं होता है क्योंकि उसका पेट भरा हुआ है, बल्कि इसलिए कि मिश्रण स्तन के दूध की तुलना में बहुत अधिक पचता है। बच्चे के शरीर में नींद के अलावा कुछ भी करने की ताकत नहीं होती। और, ज़ाहिर है, माँ के दूध का आगमन अनिवार्य रूप से स्थगित कर दिया जाता है।
इसके अलावा, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए परिणाम होते हैं: प्रति दिन एक मिश्रण के साथ एक खिला भी इस तथ्य की ओर जाता है कि आंतों के वनस्पतियों का असंतुलन विकसित होता है - वही घटना जिसे आमतौर पर डिस्बिओसिस कहा जाता है। यदि माँ विशेष रूप से स्तनपान कराती है, तो ऐसी स्थिति में लौटने में दो से चार सप्ताह का समय लगेगा, जो सकारात्मक आंत वनस्पतियों को बनाए रखती है (ब्राउन एंड बोसवर्थ, 1992 से डेटा)। इसी समय, कई अध्ययनों से पता चला है कि जिन माताओं के बच्चों को जीवन के पहले दिनों में फार्मूला के साथ पूरक किया गया था, आमतौर पर बच्चे को जन्म से विशेष रूप से स्तनपान कराने की तुलना में पहले स्तनपान करना बंद कर दिया था।
इसी समय, निश्चित रूप से, ऐसे मामले होते हैं जब मिश्रण के साथ पूरक आहार अनिवार्य रूप से आवश्यक होता है - यह एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, और, एक नियम के रूप में, यह स्वयं या बच्चे की मां की गंभीर स्थिति के कारण होता है। . यदि मिश्रण के साथ पूरक आहार शुरू करने के लिए कोई सख्त संकेत नहीं हैं, तो ताजा बेक्ड मां को यह समझने की जरूरत है कि मिश्रण की एक बोतल के लिए नर्सरी में जाने पर उन्हें क्या जोखिम होता है।
बच्चे को अधिक बार स्तन से जोड़ना भी माँ के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है - बार-बार दूध पिलाने से प्रसवोत्तर जटिलताओं के विकास के जोखिम में काफी कमी आती है। और, ज़ाहिर है, यह "संक्रमणकालीन दूध" के बहुत प्रचुर मात्रा में आगमन के साथ असुविधा की भावना से निपटने में मदद करता है, जो 3-5 दिनों के लिए कोलोस्ट्रम की जगह लेता है। इस समय, छाती में परिपूर्णता और संघनन की भावना हो सकती है, कभी-कभी तापमान बढ़ जाता है। इस अवधि के दौरान अधिक पीने की कोशिश करना सुनिश्चित करें, केवल गर्म पेय नहीं: यह दूध की भीड़ का कारण बनता है, जो अब अवांछनीय है। लेकिन अगर आप शराब पीना सीमित कर देते हैं, तो शरीर में तरल पदार्थ की कमी के कारण दूध का ठहराव हो सकता है।
इस समय, न केवल बच्चे, बल्कि स्वयं माँ के अनुरोध पर भी दूध पिलाना आवश्यक हो सकता है: दिन में, बच्चे को हर 3-3.5 घंटे में कम से कम एक बार खिलाने के लिए लगाया जाना चाहिए, रात में एक लंबा हो सकता है 4-5 घंटे का ब्रेक। यदि बच्चा अधिक समय तक सोता है, तो उसे जगाना और खिलाना बेहतर है: इससे न केवल स्तन की स्थिति को फायदा होगा, बल्कि स्वयं बच्चे को भी, जिसके लिए इस उम्र में सोने से ज्यादा खाना जरूरी है।
इसलिए हमने उन माताओं के सामने आने वाली सबसे बुनियादी कठिनाइयों के बारे में बात की जो अपने बच्चों को स्तनपान कराना शुरू करती हैं। मैं चाहता हूं कि आप उन पर काबू पाने में सफल हों और खुश खिलाएं!
स्तनपान में महत्वपूर्ण कदम
- जन्म के 1-4 दिन बादसमृद्ध पीले या नारंगी कोलोस्ट्रम का उत्पादन
- 3-6 दिनस्तन में सक्रिय जमाव के साथ "संक्रमणकालीन दूध" की उपस्थिति
- 9-18 दिनदूध की दूसरी भीड़, अक्सर तापमान में 38 डिग्री तक की वृद्धि के साथ
- 3 सप्ताह - 3 महीनेस्तनपान की स्थापना, जब गर्म चमक अब इतनी तेज महसूस नहीं होती है और स्तन नरम हो जाते हैं
- 6-9 सप्ताहकोलोस्ट्रम घटक अंत में दूध छोड़ देते हैं, बच्चे का मल कम हो सकता है। यदि बच्चा चिंता नहीं दिखाता है, तो हर कुछ दिनों में मल एक तरह का आदर्श है।
- 6 हफ्ते, 3 महीने, 6 महीने"विकास संकट" जब बच्चे को कई दिनों तक सामान्य से अधिक चूसने की आवश्यकता होती है
- 6 महीनेपूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की शुरुआत
- 2 सालजिस लाइन तक डब्ल्यूएचओ बच्चे को खिलाने की कोशिश करने की सिफारिश करता है। यदि माँ और बच्चे को यह पसंद है तो आप अधिक समय तक दूध पिलाना जारी रख सकती हैं।
इरीना रयुखोवा, नेचुरल फीडिंग कंसल्टेंट्स एसोसिएशन (www.akev.ru), ILCA सदस्य (www.ilca.org)
स्तनपान के सरल नियम एक युवा मां को स्तनपान की समस्याओं से बचने की अनुमति देंगे, और बच्चा मजबूत होगा और बीमारी और मनोवैज्ञानिक तनाव से सुरक्षित रहेगा।
एक सफल शुरुआत के लिए यह महत्वपूर्ण है:
जन्म के तुरंत बाद बच्चे को छाती से लगाना
माँ और बच्चे के बीच यह निकटता दोनों के लिए श्रम के तनाव को कम करने में मदद करती है। प्रारंभिक आवेदन भी बच्चे को कोलोस्ट्रम प्राप्त करने की अनुमति देता है - आंतों के माइक्रोफ्लोरा, पाचन तंत्र और प्रतिरक्षा के गठन के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व।मां और नवजात की निकटता
शारीरिक संपर्क बच्चे को नए वातावरण में अधिक तेज़ी से और आसानी से अनुकूलित करने की अनुमति देगा, साथ ही उसे "मांग पर" भोजन प्रदान करेगा। और जितना अधिक बच्चा माँ का दूध खाता है, उतना ही बेहतर स्तन उत्तेजित होगा। यह स्थिर स्तनपान की गारंटी है।रात का भोजन
उचित स्तनपान के लिए आवश्यक हार्मोन की सबसे बड़ी मात्रा रात में और सुबह जल्दी होती है। बच्चे का शरीर दिन के किसी भी समय भोजन को आत्मसात करने में सक्षम होता है, इसलिए आपको रात में बच्चे को दूध पिलाने से नहीं डरना चाहिए।बच्चे का स्तन से सही लगाव
बच्चे को निप्पल के प्रभामंडल को पूरी तरह से पकड़ना चाहिए, उसकी ठुड्डी को छाती से दबाना चाहिए, जीभ निप्पल के नीचे होनी चाहिए, ताकि बच्चा "ज़ाग्रोबैट" मूवमेंट कर सके। ऐसे में नवजात की नाक मां के स्तन को छूनी चाहिए।खिला पदों की विविधता
कोई सार्वभौमिक स्थिति नहीं है, वे सभी व्यक्तिगत हैं, खासकर यदि प्रसवोत्तर महिला का सिजेरियन या पेरिनेल चीरा हुआ हो। मुख्य बात माँ और बच्चे के लिए आराम है। पीठ पर तनाव से बचें, सुविधा के लिए आप कोहनी के नीचे तकिया रख सकते हैं, या इसे बच्चे की पीठ के नीचे रखा जा सकता है, जिससे इसे छाती के स्तर तक उठाया जा सकता है।स्तनपान की निरंतरता
यदि स्तनपान संभव नहीं है या बहुत अधिक दूध है, तो हाथ या स्तन पंपिंग का उपयोग करना सुनिश्चित करें, अन्यथा स्तनपान की प्रक्रिया बाधित हो सकती है। व्यक्त दूध का उपयोग करने के मामले में भी, बच्चे को खिलाएं, उसे शरीर से दबाएं ताकि वह मां की धड़कन महसूस कर सके, उसकी गंध और गर्मी को याद रखे।एक नर्सिंग महिला को मना कर देना चाहिए:
- दूध के अवशेषों को खिलाने के बाद व्यक्त करना
- प्रकृति ने इस बात का ध्यान रखा है कि स्तन पूरी तरह से खाली न हों। माँ का शरीर उतना ही दूध पैदा करता है जितना बच्चा लेता है। यदि आप इसे लगातार पंप करते हैं, तो इसे फिर से भर दिया जाएगा। यह नलिकाओं के ठहराव और रुकावट से भरा है।
- स्तनों को साबुन से धोना साबुन त्वचा पर प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है, जिससे सूखापन और निप्पल में दरारें पड़ जाती हैं।
- फीडिंग के बीच कृत्रिम विराम बच्चे को उतना ही पिलाना चाहिए जितना वह मांगता है। आपको ज्यादा खाने से डरने की जरूरत नहीं है। बच्चा बस वह सब उल्टी कर देगा जो ज़रूरत से ज़्यादा है।
- डमी उपयोग डमी सही पकड़ के गठन में हस्तक्षेप करती है, और आगे बच्चे के काटने को प्रभावित करती है। लेकिन यदि आप इसका उपयोग करने का निर्णय लेती हैं, तो कम से कम पहले दो हफ्तों में इसे अपने बच्चे को न दें, अन्यथा वह बाद में स्तन को इसके साथ भ्रमित कर देगा, स्तन को तब तक भंग कर देगा जब तक कि निप्पल फट न जाए।
- अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाना एक बोतल का बच्चे में डमी के रूप में पकड़ और काटने पर समान प्रभाव पड़ता है।
- मिश्रण के साथ पूरक इस तरह के पोषण का उपयोग केवल विशेष मामलों में किया जाता है, यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन से खतरनाक है, जिससे पेट में दर्द, बच्चों में तनाव और प्रतिरक्षा में कमी होती है।
- बच्चे के पीने के लिए पानी का उपयोग दूध लगभग पूरी तरह से पानी है। कोई अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता नहीं है।
भोजन की तैयारी
महिला का शरीर दूध पिलाने की शुरुआत के लिए तैयार हो जाता है, यह गर्भावस्था के दौरान भी शुरू हो जाता है। धीरे-धीरे, कदम दर कदम, हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन स्तन को दूध की आपूर्ति सुनिश्चित करते हैं।
इस समय, बस्ट का आकार बदलना शुरू हो जाएगा क्योंकि स्थान आवंटित करने की आवश्यकता है। वही दूध का उत्पादन तीसरी तिमाही में शुरू होता है, इसलिए आपको निप्पल से एक छोटा सा स्राव दिखाई दे सकता है।
वेरिएंट
स्तनपान के लिए तैयार करने के कई तरीके नहीं हैं। सबसे जरूरी है खुद को भावनात्मक रूप से तैयार करना। सफलता का 50% मनोबल और तत्परता पर निर्भर करता है, और बाकी सब कुछ, कैसे पकड़ना है, कहाँ डालना है, हम सजगता से करते हैं। इस मामले की परेशानी के बारे में बात करने में संकोच न करें। दरअसल, दूध पिलाने के दौरान नवजात और मां के बीच संपर्क स्थापित हो जाता है।
दुद्ध निकालना की कई कहानियां हैं, लेकिन आपको याद रखना चाहिए - एक है: अद्वितीय और अपरिवर्तनीय। हमें आंतरिक आवाज को सुनना सिखाना चाहिए, अब एक युवा मां की। आराम करें और कुछ गलत होने पर घबराएं नहीं। पहली बार सब कुछ ठीक नहीं हो सकता है, और सभी माताएँ हमेशा लंबी और कड़ी मेहनत से अध्ययन करती हैं, और फिर जीवन भर अपने कौशल में सुधार करती हैं।
बिदाई शब्द
नकारात्मक कहानियों में जाने की जरूरत नहीं है। आप सुन सकते हैं, उस गलती पर ध्यान दें जो किसी और ने की हो, लेकिन उसे टालें नहीं। यदि आपको सहायता या सलाह की आवश्यकता है, तो उन्हें पेशेवरों से प्राप्त करना बेहतर है - ऐसे लोग जो स्थिति का निष्पक्ष रूप से आकलन कर सकते हैं और सलाह की गारंटी दे सकते हैं। विभिन्न स्रोतों के आधार पर एक राय तैयार करें:
- सत्यापित साइटें;
- पुस्तकें;
- डॉक्टर;
- उन लोगों से सलाह जिन पर आप भरोसा करते हैं।
यहां तक कि अगर आपका बच्चा चूसना शुरू नहीं करना चाहता है, तो भी उसकी इच्छा को उत्तेजित करने के लिए निप्पल का उपयोग करने का प्रयास करें। यदि आपको लगता है कि स्तनपान की शुरुआत में कोई समस्या है, तो आप विशेष कक्षाओं की ओर रुख कर सकती हैं, जो इतनी महंगी नहीं होंगी। कई अस्पताल आपको इन कक्षाओं के बारे में जानने के लिए आवश्यक सभी बुनियादी जानकारी देंगे।
स्तनपान के लिए प्रारंभिक तैयारी
अधिकांश स्वास्थ्य केंद्र साप्ताहिक बैठकें आयोजित करते हैं जहां अक्सर स्तनपान की प्रारंभिक तैयारी पर चर्चा की जाती है। जानकारी हासिल करने और फिर अपने ज्ञान में विश्वास हासिल करने का यह एक शानदार तरीका है। ऐसे पाठ्यक्रमों में, आप बहुत कुछ सीख सकते हैं, कोई कम महत्वपूर्ण और रोचक जानकारी नहीं। उदाहरण के लिए, टीकाकरण, खतना, चाइल्डकैअर आदि के बारे में।
यदि आप गर्भवती हैं और अभी तक स्तनपान शुरू करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो अपना समय लें - यह अंतिम निर्णय नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद इस प्रश्न पर पुनर्विचार करने की गारंटी है, जब पहले दिनों में कोलोस्ट्रम का स्राव होगा, और इसे बच्चे को देना आवश्यक होगा। मेरा विश्वास करो, इस प्रक्रिया को छोड़ना बहुत मुश्किल होगा। दूध का उत्पादन एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को बदल देता है और निश्चित रूप से, दूध पिलाने के प्रति दृष्टिकोण को बदल देगा।
उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान मां को कई समस्याओं से बचने की अनुमति देगा, और छोटी - स्वस्थ होने और सुरक्षित महसूस करने के लिए।
एक सफल शुरुआत के लिए क्या महत्वपूर्ण है
+ जन्म के बाद पहले मिनटों या घंटों में स्तन से लगाव
जन्म देने के तुरंत बाद बच्चे को अपने स्तन से जोड़ने की कोशिश करें, ठीक प्रसव कक्ष में, भले ही आपका सीजेरियन सेक्शन हुआ हो, प्लेसेंटा अलग होने से पहले ही बेहतर है। बच्चे को पहले लगाव को जितना चाहें उतना चूसने दें।
जन्म के तुरंत बाद माँ की निकटता बच्चे के जन्म के तनाव को कम करने में मदद करती है: वह सुरक्षित महसूस करता है, उसके लिए नई परिस्थितियों के अनुकूल होना आसान होता है।
स्तन के लिए प्रारंभिक लगाव बच्चे को कोलोस्ट्रम प्राप्त करने की अनुमति देता है, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा के गठन के लिए महत्वपूर्ण है, प्रतिरक्षा प्रणाली, स्तन के दूध को आत्मसात करने के लिए उसके पाचन तंत्र को तैयार करता है।
- अपने स्तनों को साबुन से धोएं
स्तनों को बार-बार धोना और साबुन का बार-बार उपयोग त्वचा पर प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को बाधित कर सकता है, जिससे सूखापन और निप्पल फट सकते हैं। एक नियम के रूप में, सामान्य दैनिक स्वच्छता पर्याप्त है।
- फीडिंग के बीच कृत्रिम ब्रेक बनाएं
भोजन के बीच कृत्रिम ब्रेक बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, खासकर रात में - सभी बच्चों की भूख और पाचन व्यवस्था पूरी तरह से अलग होती है। कई शिशुओं के पास एक बार में भोजन करने का समय नहीं होता है - वे बस चूसने से थक जाते हैं। इसलिए, यदि एक घंटे के भीतर बच्चा दो, चार या अधिक बार स्तन मांगता है - शांति से उसे पेश करें, वह ज्यादा नहीं खाएगा, वह बस अतिरिक्त को फिर से उगल देगा। यदि, इसके विपरीत, बच्चा एक घंटे तक बिना रुके चूस सकता है - यह उसकी व्यक्तिगत विशेषता है - आप उसे स्तन से नहीं उतार सकते। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि स्तन पहले से ही पूरी तरह से "खा गया" है, और बच्चा फट जाएगा - उसे प्रक्रिया को स्वयं समाप्त करने दें, शायद वह सिर्फ "सांत्वना के लिए" चूस रहा है, या सो जाने की कोशिश कर रहा है, जो बहुत आसान है "उसके दांतों में स्तन" वाले बच्चे के लिए।
- नवजात शिशु को डमी भेंट करें
डमी सही ग्रिप को बनने से रोकता है।
यदि आप फिर भी बच्चे को डमी देने का निर्णय लेते हैं, तो उसे कम से कम पहले 15 दिन न दें - इस समय, स्तन का सही शारीरिक चूसना बेहतर हो रहा है, डमी इस प्रक्रिया को बाधित कर सकती है और बच्चे को नहीं देगी सही पकड़ के लिए अभ्यस्त होने का अवसर, बच्चा चूसने की तकनीक को भ्रमित करना शुरू कर देगा और फटे हुए निपल्स में स्तनों को भंग कर सकता है।
- बच्चे को बोतल से दूध पिलाएं
एक बोतल, एक शांत करनेवाला की तरह, स्तन पर सही पकड़ बनाने में बाधा डालती है, आपको अधिक आसानी से दूध पिलाना सिखाती है, जिससे स्तन से इनकार हो सकता है। यदि आवश्यक हो, तो छोटे को चम्मच या पिपेट से खिलाएं।
- बच्चे को फॉर्मूला खिलाएं
दूध के आने की प्रतीक्षा करते समय बच्चे को फार्मूला के साथ पूरक करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कोलोस्ट्रम एक उच्च ऊर्जा वाला भोजन है जो दूध आने तक बच्चे के शरीर को सहारा दे सकता है। आंतों के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन, लैक्टेज की कमी के कारण मिश्रित भोजन खतरनाक है; स्तन के दूध के एंजाइम खराब होने लगते हैं, जिससे पेट में दर्द, स्तन का इनकार, बच्चे के शरीर की तनावपूर्ण स्थिति हो जाती है। स्तनपान से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
भ्रमित न हों, यदि आपको लगता है कि आपके दूध की आपूर्ति कम हो रही है, तो घबराएं नहीं, परामर्शदाताओं और अनुभवी नर्सिंग माताओं से सहायता लें। यदि आपको लगता है कि आपके पास दूध की कमी है, तो फार्मूला पेश करने से पहले दूध उत्पादन बढ़ाने के तरीके के बारे में सलाह देने के लिए किसी स्तनपान विशेषज्ञ को आमंत्रित करें। स्तनपान कराने वाले बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह के बिना कभी भी खुद से सप्लीमेंट शुरू न करें!
- छोटों को पानी पिलाएं
दूध में लगभग 90% पानी होता है, और एक स्वस्थ बच्चे को अतिरिक्त तरल पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती है।
अपने बच्चे को स्तन के अलावा कुछ न दें। पानी, एक नवजात शिशु के छोटे पेट को भरना, उसे भूख से वंचित करता है, आंतों के माइथ्रोफ्लोरा को बाधित करता है, बोतल से चूसने से स्तन में उचित लैचिंग और चूसने में बाधा उत्पन्न होती है।
विशेषज्ञ एलेक्जेंड्रा कुदिमोवा, प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक
रिश्तेदारों और अजनबियों को अपने नवजात शिशु को बार-बार लेने की अनुमति न दें। हलचल में शामिल एक बच्चा, जिसका मानस अभी तक सक्रिय संचार के लिए पर्याप्त रूप से स्थिर नहीं है, उसे एक अपरिचित गंध, आवाज, स्पर्श से घबराहट का झटका लग सकता है। माँ की गर्मी की कमी और छाती की गंध के कारण, वह इतना चिंतित हो जाता है कि यह उसकी नींद के साथ-साथ उसकी भूख को भी बाधित कर सकता है। और सबसे अप्रिय परिणाम मनो-भावनात्मक अभाव (माँ की अस्वीकृति) और स्तन की अस्वीकृति हो सकता है।