ऊर्ध्वाधर सूर्योदर में धूप कैसे करें। सूर्योदय क्षैतिज कितना है। अल्ट्रावाइलेट लैंप सोलारियम में उपयोग किया जाता है

खुराक पराबैंगनी विकिरण त्वचा के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है, शरीर में विटामिन डी के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसलिए, बहुत सी महिलाएं टैनिंग स्टूडियो के स्थायी ग्राहक हैं, खासकर सर्दियों और डेमी-सीजन अवधि में।

हाल ही में, लंबवत बक्से लोकप्रिय हैं। वे विद्रोह के दौरान भी और तेजी से त्वचा पिग्मेंटेशन प्रदान करते हैं। प्रक्रिया के पाठ्यक्रम को शुरू करने से पहले, शरीर को एक सुंदर और समान कांस्य टिंट देने के लिए ऊर्ध्वाधर सूर्योदय में सही ढंग से धूप में धूप लगाना महत्वपूर्ण है।

एक ऊर्ध्वाधर केबिन के साथ सूर्य स्नानघर में कैसे धूप सेंकना?

प्रश्न में बक्से का प्रकार अधिक शक्तिशाली पराबैंगनी लैंप से लैस है। तदनुसार, ऊर्ध्वाधर सूर्योदर में विकिरण तीव्रता अधिक है, जैसा कि एपिडर्मिस जलाने का जोखिम है। इसे और अन्य समस्याओं को रोकने के लिए, आपको कई सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. डॉक्टर से परामर्श करने के लिए टैनिंग स्टूडियो का दौरा करने से पहले।
2. सौरियम के लिए विशेष क्रीम के साथ त्वचा को संभालने के लिए सत्र की पूर्व संध्या पर, सभी सौंदर्य प्रसाधन, इत्र, सजावट, संपर्क लेंस हटा दें।
3. अंडरवियर में धूप सेंकने या कम से कम निपल्स और पब को डिस्पोजेबल ओवरले के साथ बंद करने की सलाह दी जाती है।
4. आंखों की सुरक्षा के माध्यम से या बस उन्हें बंद करो।
5. प्रक्रिया के अंत में, उसकी इच्छा को रोकने के लिए त्वचा को गीला करना अच्छा होता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि के कंपन के साथ, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत सहित, टैनिंग स्टूडियो की एक यात्रा स्थगित करने के लिए बेहतर है। अन्यथा, त्वचा को असमान रूप से, दाग, या बिल्कुल वर्णित नहीं किया जाता है, भले ही सत्र लंबा हो।

ऊर्ध्वाधर सूर्योदय में कितने मिनटों में धूप सेंकने की अनुमति है?

केबिन के प्रस्तुत रूप में स्थापित यूवी लैंप की उच्च शक्ति को ध्यान में रखते हुए, उनमें इनकार करने का समय क्षैतिज बक्से की तुलना में कम (2-3 गुना) की आवश्यकता होती है।

प्रक्रियाओं की अवधि की गणना प्राकृतिक रंग और त्वचा के प्रकार के आधार पर की जाती है। गोरा आंखों, बालों और एपिडर्मिस वाली महिलाओं को 3-5 मिनट के लिए धूप सेंकने की सिफारिश की जाती है। स्पील सुंदरियों को सत्रों की अवधि को 1/3 घंटे तक बढ़ाने की अनुमति है। यदि त्वचा पीला और पारदर्शी है, "चीनी मिट्टी के बरतन", सूर्योदय का दौरा नहीं किया जा सकता है।

धीरे-धीरे, एपिडर्मिस की वांछित छाया प्राप्त करने के लिए मिनटों की संख्या बढ़ सकती है।

लंबवत सूर्योदय में मैं कितनी बार धूप सेंक सकता हूं?

त्वचाविज्ञानी ग्राहकों को इनोलेशन स्टूडियो को कम से कम 2 दिनों के विद्रोह सत्रों के बीच एक ब्रेक लेने की सलाह देते हैं। 48 घंटों के लिए, त्वचा न केवल वर्णक और विटामिन डी विकसित करने के लिए प्रबंधित किया गया है, बल्कि विकिरण के बाद भी ठीक होने के लिए, सतह परतों में नमी और लिपिड के संतुलन को सामान्यीकृत करने के लिए भी प्रबंधित किया गया है।

एपिडर्मिस वांछित रंग प्राप्त करने के बाद, 2-3 सप्ताह के लिए बाधित करना बेहतर होता है, और उसके बाद एपिडर्मिस की छाया का समर्थन करते हैं, 9-10 दिनों में टैनिंग स्टूडियो 1-2 गुना का दौरा करते हैं।

ऊर्ध्वाधर सूर्य स्नानघर में समान रूप से कैसे tan?

अधिक शक्तिशाली दीपक और टर्बो-मोड की उपस्थिति के साथ-साथ वर्णित बॉक्स के अंदर जाने की क्षमता के बावजूद, अधिकांश अंगुलियों स्टूडियो ग्राहकों ने नोटिस किया कि ऊर्ध्वाधर सूर्योदय में बुरा है या नहीं, सभी पैरों में सनबाथ। उन पर त्वचा प्राकृतिक पिग्मेंटेशन से भी बदतर है, इसलिए आपको एपिडर्मिस की एक चिकनी, सुंदर छाया प्राप्त करने के लिए आवश्यक है:

इस समस्या को हल करने के लिए, दर्पण फर्श के साथ केबिन विकसित किए गए थे। यह पूरी तरह से पराबैंगनी किरणों को दर्शाता है, जिससे पैरों को थोड़े समय में गहरा हो जाता है।

ऊर्ध्वाधर दर्पण सूर्योदय में सनबाथिंग से पहले, आप त्वचा पर आवेदन कर सकते हैं। इसी तरह के उपकरण बेहतर विद्रोह और अधिक टिकाऊ परिणामों में योगदान देते हैं।

व्हाइट त्वचा रंग अभिजात वर्ग का प्रतीक। इस तरह के दूर समय में, जैसा कि यह सोचा गया था। युवा लड़कों ने मजदूर वर्ग के विशेषाधिकार के तन पर विचार करते हुए गर्म सूरज से छिपने की कोशिश की। हालांकि, हमारे समय में, त्वचा की सुनहरी छाया सेक्सी माना जाता है। एक तन खरीदें सर्दियों में भी कोई समस्या नहीं है। यह केवल तय करने के लिए बनी हुई है कि कौन सा सूर्योदय बेहतर और सुरक्षित है: लंबवत या क्षैतिज।

कृत्रिम तन के बारे में कई विविध राय हैं। कुछ कहते हैं कि इस तरह के एक तन स्वास्थ्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है और त्वचा के कैंसर का भी कारण बन सकता है। अन्य, इसके विपरीत, पराबैंगनी के साथ कृत्रिम विकिरण पिग्मेंटेशन और मुँहासे से लड़ने में मदद करता है। आइए परिभाषित करें कि सच्चाई यह है कि कोई नहीं है।

लाभ और नुकसान

दो प्रकार के सूर्योदय हैं: क्षैतिज और लंबवत। हमें प्रदान करने के लिए दूसरे का कार्य। इस प्रकार के तन की खानें क्या हैं:

• Tanorexia के रूप में एक प्रकार की निर्भरता है। एक सूर्योदय पर जाने पर तथाकथित निर्भरता। यह कितना हास्यास्पद नहीं था, लेकिन यह समस्या काफी वास्तविक है। इसे नशीले पदार्थ या शराब की लत से सहसंबंधित किया जा सकता है। बेशक यह नुकसान में अलग है, लेकिन मनोवैज्ञानिक और फार्मास्यूटिकल दोनों उपचार की भी आवश्यकता है।
• पहले दृश्य से आसानी से दूसरे का अनुसरण करता है। चूंकि सूर्योदय के लगातार दौरे के साथ, त्वचा को पराबैंगनी का प्रभाव मिलता है। यह बदले में समय से पहले उम्र बढ़ने और झुर्रियों की उपस्थिति की ओर जाता है। इसके अलावा आप एलर्जी के रूप में प्रतिक्रिया प्राप्त करने का जोखिम भी लेते हैं।
• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ कृत्रिम धूप स्नान करने की सिफारिश नहीं की जाती है। शरीर में हार्मोनल पेरेस्ट्रोका की वजह से, बाद में किरणों का प्रभाव, त्वचा पिग्मेंटेशन दिखाई दे सकता है। इसलिए, तन के साथ इंतजार करना बेहतर है।
• यदि आप हल्की त्वचा के मालिक हैं, तो जलने का जोखिम। इसके अलावा, एपिलेशन प्रक्रिया के बाद जला संभव है। अलग-अलग समय पर उन्हें करना बेहतर है।

और अब सुखद फायदे के बारे में।

• यद्यपि कृत्रिम, लेकिन फिर भी सूर्य, ठंड के मौसम में हमारे शरीर को जीतने में सक्षम, यह ज्ञात है कि यह विटामिन हमारी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है, रक्त के थक्के में योगदान देता है, दिल के स्वास्थ्य में सुधार करता है और हमारे तंत्रिका तंत्र को तनाव के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाता है।
• शायद हम में से प्रत्येक इस तरह की अवधारणा में शरद ऋतु अवसाद के रूप में आया था। यह समझने योग्य है। लंबी गर्मी की गर्मियों के बाद, फूलों को धक्का देने वाले ठंढों की जगह बारिश होती है। लंबे समय तक शोध के बाद वैज्ञानिक साबित हुए हैं कि कृत्रिम उत्पादन (एक साधारण सूर्य स्नानघर के अनुसार) के सौर स्नान का स्वागत, मूड में सुधार और अवसाद से लड़ता है। उत्तरी क्षेत्रों के निवासियों ने डॉक्टरों को एक दवा के रूप में भी लिख दिया।
• खैर, सबसे निर्विवाद प्लस: सूर्य स्नानघर हमें धीरे-धीरे त्वचा को सूर्य की उमस भरे किरणों में तैयार करने में मदद करता है। इसलिए, यदि आप समुद्र के लिए छुट्टी के पहले दिनों में या शहर के समुद्र तट की प्राथमिक यात्रा के साथ जला नहीं देना चाहते हैं, तो सूर्योदय के लिए कई बार जाएं। तो त्वचा और तैयार हो जाएगी और आप पीले की तरह नहीं दिखेंगे।

क्षैतिज सूर्योदय के पेशेवरों और विपक्ष

यदि आप पहली बार एक कृत्रिम तन के लिए आवेदन करने का निर्णय लेते हैं तो यह प्रश्न अक्सर उत्पन्न होता है। क्या फायदे हैं और क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर सूर्योदर के नुकसान क्या हैं। क्या बेहतर है और जिसमें सूर्योदय अधिक सुरक्षित है।

पेशेवरों

1. इस प्रकार का सूर्य स्नानघर था, इसलिए आइए कृत्रिम तन के क्षेत्र में खोजकर्ता कहें। इसलिए, उसके पास पहले से ही प्रशंसक का सार्वजनिक स्थान है।
2. किरणों का प्रभाव ऊर्ध्वाधर प्रजातियों की तुलना में कम तीव्र है। इसलिए, यह सौम्य और हल्की त्वचा वाली लड़कियों के लिए बेहतर है।
3. मुख्य निर्विवाद प्लस - आप आराम कर सकते हैं और बस अपनी खुशी में झूठ बोल सकते हैं। और यह, आप एक आधुनिक लड़की विलासिता के लिए देखते हैं। इसके अलावा, विश्राम के दौरान, आप जलने के बारे में चिंता नहीं कर सकते हैं।
4. इस प्रकार का एक और प्लस यह है कि आप पूछ सकते हैं कि कर्मचारियों को चेहरे के ऊपर दीपक शामिल नहीं है। यह एक खुला क्षेत्र है और अक्सर हमारे चेहरे को शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक टैंक किया जाता है। इसलिए, यहां एक अतिरिक्त तन की आवश्यकता है।

माइनस

1. सबसे बड़ा शून्य, यह एक असमान तन की सबसे अधिक संभावना है। क्षैतिज सूर्योदय में, पक्ष अक्सर सनबाथ होते हैं।
2. हालांकि सूर्योदय और कीटाणुशोधन की सतह गुजरती है, गैर-स्वच्छता की भावना बनी हुई है।
3. आवश्यक कमाना रंग खरीदने के लिए, उदाहरण के लिए, लंबवत के बजाय, इस प्रकार के सूर्य स्नानघर में जाने के लिए आपको ट्विसेस्ट लंबे समय तक खर्च करने की आवश्यकता होगी। यह इस तथ्य के कारण है कि दीपक यहां कम शक्ति है।

वर्टिकल सोलारियम के पेशेवरों और विपक्ष

1. पिछले पैराग्राफ से, ऊर्ध्वाधर प्रजातियों का मुख्य प्लस आसानी से बहता है। थोड़ी देर के लिए जाने के लिए, आप वांछित प्रभाव प्राप्त करेंगे।
2. तन सभी तरफ से एक समान है।
3. पराबैंगनी स्नान के स्वागत के दौरान, आप व्यावहारिक रूप से सतह को छूते नहीं हैं। इसलिए, कुछ दर्द उठाने की संभावना कम है।
4. आधुनिक ऊर्ध्वाधर केबिन वेंटिलेशन और ऑडियो सिस्टम से लैस हैं। इसलिए, प्रक्रिया के बाद, आप स्नान नहीं कर सकते हैं, और शगल संगीत और नृत्य के साथ अधिक मजेदार होता है।

माइनस

1. ऊर्ध्वाधर सूर्योदय में रहने की लागत क्षैतिज की तुलना में अधिक महंगा है।
2. दीपक की मजबूत शक्ति के कारण, नाजुक त्वचा के साथ लड़कियों को जला मिल रहा है।
3. पूरे सत्र को पैरों पर खड़ा होना होगा। अब झूठ नहीं है और आराम नहीं है।

आपको क्या जानने की आवश्यकता है

पराबैंगनी किरणों के स्नान करने के लिए पहली बार इकट्ठा करने से पहले, आपको जानना होगा। क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर केबिन के लिए, ये नियम कुछ समान हैं, लेकिन अभी भी भिन्न हैं।

• पहली यात्रा तीन मिनट से अधिक (क्षैतिज - पांच) खर्च करने लायक नहीं है।
• सौंदर्य प्रसाधन को धोना जरूरी है। यहां तक \u200b\u200bकि त्वचा पर डिओडोरेंट की उपस्थिति भी एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है। और यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर, यात्रा करने से पहले, स्नान करें।
• आपको विशेष तन क्रीम के उपयोग की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। उन्हें केबिन में या फार्मेसी अंक में खरीदा जा सकता है।
• यदि आप टैटू मालिक हैं, तो प्रक्रिया से पहले इसे एक स्टिकर पर ले जाना बेहतर है। अन्यथा, वह अपनी चमक और रंगता खो सकती है।
• स्वच्छता के उद्देश्य के लिए, सूर्योदय की सतह को एक तौलिया के साथ लेपित किया जाता है। आमतौर पर उन्हें केबिन में ही जारी किया जाता है।
• विशेष चश्मे का उपयोग करना सुनिश्चित करें। खोपड़ी और बालों की त्वचा को सूखने से बचने के लिए, आपके सिर पर सिर पर डालने लायक है। इसके अलावा, एक ही प्रयोजनों के लिए, यह होंठ बाल्सम का उपयोग करने लायक है।
• Sunbathe Sumbase के लिए यह अनुशंसित नहीं है। निपल्स के सभी एक ही क्षेत्र को विशेष ओवरले के साथ कवर किया जाना चाहिए।
• जलने और त्वचा को सूखने से रोकने के लिए, सप्ताह में एक बार सनबाथिंग की सिफारिश की जाती है, 7 मिनट से अधिक नहीं (या 13 मिनट, क्षैतिज के मामले में)।

• टैन को गहरे रंग के लिए बाहर निकलने के लिए और लंबी अवधि के लिए अपनी उपस्थिति बरकरार रखने के लिए, सनबाथिंग करने से पहले, आप एक गिलास गाजर (कद्दू, नारंगी) रस पी सकते हैं। किसी भी साइट्रस आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने की सलाह दी जाती है।
• पराबैंगनी स्नान और उसके बाद के बाद दोनों को सनबर्न के लिए सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करने के लिए पूर्व शर्त।
• जलने और अप्रिय को रोकने के लिए, यह क्षैतिज प्रकार के सूर्योदय में खर्च करने वाली पहली दो या तीन यात्राओं के लायक है, और लंबवत में बाकी है। तो आप पहले त्वचा को किरणों की नरम धारणा में तैयार करते हैं, और फिर परिणाम को तेज और सुधारते हैं।

अपने स्वास्थ्य और सुखद सनबर्न का ख्याल रखना!

क्षैतिज में आप आराम करने के लिए और अधिक आरामदायक होंगे, उदाहरण के लिए, एक कार्य दिवस के बाद, और धूप से झूठ बोलना। ऊर्ध्वाधर पर इसका मुख्य लाभ चेहरे के सुरक्षा कार्य को बंद करने की क्षमता है। इसके अलावा, क्षैतिज पैर तेजी से sunbathe। उपकरण की शक्ति आमतौर पर ऊर्ध्वाधर से कम होती है। सतहें प्रत्येक ग्राहक के बाद आवश्यक रूप से कीटाणुरहित होती हैं, इसलिए संक्रमण की संभावना को बाहर रखा गया है।

यदि आपको क्षैतिज सूर्योदय में "समापन कवर" का डर है या आप अभी भी झूठ नहीं बोलना चाहते हैं, तो आप ऊर्ध्वाधर फिट होंगे। इसमें आप खड़े हो सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि नृत्य भी कर सकते हैं। लंबवत सूर्योदय भी घने शरीर परिसर वाले लोगों के अनुरूप होगा। लैंप की दूरबीन के कारण इस तरह के एक सूर्य स्नानघर की क्षमता अधिक है।

सूर्योदय क्षैतिज कितना है

क्षैतिज सूर्योदय में कितनी कमाना है, आप सौंदर्य सैलून की साइट पर पा सकते हैं। क्षैतिज सूर्योदय सेवाओं की लागत लंबवत से अलग नहीं है। कीमत आमतौर पर तन के एक मिनट में इंगित की जाती है। यह 30, 50 या अधिक मिनट के लिए सदस्यता खरीदने के लिए और अधिक लाभदायक होगा। सदस्यता की लागत भी भिन्न हो सकती है कि त्वचा देखभाल के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधन इसकी लागत में शामिल है या नहीं।

इसके अलावा, आप सूर्योदय (नए), डिस्पोजेबल चप्पल, स्तनों के लिए सुरक्षात्मक स्टिकर, विशेष क्रीम के लिए विशेष चश्मे की निंदा कर सकते हैं।

ज़ागारा के नियम

यदि आप अपनी त्वचा का परीक्षण करना चाहते हैं, तो क्षैतिज सूर्योदय की कोशिश करने के लायक है, क्योंकि दीपक की त्वचा के करीबी स्थान की वजह से कम शक्तिशाली है, और इसलिए जला पाने का जोखिम कम हो जाता है। तीन मिनट के अलावा रक्त, और अपनी त्वचा के लिए एक दिन देखें।

क्षैतिज सूर्योदय में धूप के लिए कितना खर्च होता है?

यदि, हर दूसरे दिन, आपकी त्वचा को धुंधला नहीं हुआ है और ध्वजांकित नहीं किया गया है, तो आप आगे की प्रक्रियाओं पर जा सकते हैं, धीरे-धीरे कमाना समय को 5 से 7 मिनट तक बढ़ा सकते हैं। टैनिंग हर दूसरे दिन चलती है। पाठ्यक्रम लगभग दस सत्र है।

जाने से पहले, सुगंधित, डिओडोरेंट, विभिन्न तेलों और क्रीम के उपयोग को बहिष्कृत करें, मेकअप से अपना चेहरा साफ करें। सनस्क्रीन प्रसाधन सामग्री उपयुक्त नहीं है। चूंकि सूर्य स्पेक्ट्रम की पराबैंगनी किरणों को ए, बी और सी - किरणों में विभाजित किया जाता है। सूर्योदय में -Luchi के साथ अनुपस्थित नहीं हैं, जो टैन को कम हानिरहित बनाता है। विशेष रूप से कृत्रिम टैनिंग के लिए, विशेष सौंदर्य प्रसाधन विकसित किए गए हैं - यह एक क्रीम है जिसे प्रक्रिया से पहले शरीर और चेहरे पर लागू करने की आवश्यकता होती है (यह मेलेनिन की त्वचा में काम में योगदान देता है) और उसके बाद (त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, सुरक्षित करता है टैन)।

ब्यूटी सैलून में आप निश्चित रूप से धूप का चश्मा पेश करेंगे। उनको मना मत करो - वे आपकी आंखों की रेटिना की रक्षा में मदद करेंगे। संपर्क लेंस को हटाया जाना चाहिए। एक सुरक्षात्मक डिस्पोजेबल हेयर कैप बालों को सूखने से बचाता है। छाती को विशेष स्टिकर या कवर द्वारा भी संरक्षित किया जाना चाहिए।

तन के बाद, 1-2 गिलास पानी पीना सुनिश्चित करें।

क्षैतिज पता सूर्योदय

एक क्षैतिज सूर्योदय के सौंदर्य सैलून के पते, आप अपनी साइट पर इंटरनेट पर पा सकते हैं। आदेशित साइटें हैं जहां खोज इंजन में टाइपिंग: "क्षैतिज पता सूर्योदय", - आपको ब्यूटी सैलून, कीमतों, स्थानों और संपर्क फोन के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त होगी। चुनें कि आप क्या सहज हैं - घर, काम आदि के लिए निकटता

मतभेद

• गर्भावस्था;

• मासिक धर्म;

• स्त्री रोग, मूत्र संबंधी समस्याएं;

• छाती, छाती और अन्य सौम्य संरचनाओं में मुहरों की उपलब्धता;

• oncology;

• त्वचा रोग (वर्णक धब्बे, मोल सहित) सहित;

• हृदय रोग;

• थायराइड रोग;

• एंटीबायोटिक्स, एंटीड्रिप्रेसेंट्स, हार्मोनल दवाओं की स्वीकृति।

यात्रा करने से पहले, contraindications की अनुपस्थिति के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

किसी भी मामले में, क्षैतिज या लंबवत सूर्योदय की पसंद हमेशा आपकी होगी।

साल के किसी भी समय सुंदर हो!

पराबैंगनी दीपक के साथ टैनिंग के लिए सोलारियम एक विशेष मंच से अधिक कुछ नहीं है। एक सुंदर, यहां तक \u200b\u200bकि कमाना, एक अच्छा मनोदशा और एक स्वस्थ उपस्थिति की उपस्थिति - सूर्यसंख्यक में प्राप्त परिणाम। तो कौन सा सूर्योदय बेहतर क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर है।

अल्ट्रावाइलेट लैंप सोलारियम में उपयोग किया जाता है

सोलारियम में दीपक - कार्रवाई के आधार पर उच्च और निम्न दबाव उपकरण

कुछ आंकड़ों के मुताबिक, सूर्य के प्रकाश के विपरीत, सोलारियम में पराबैंगनी दीपक, गामा को उत्सर्जित नहीं करते हैं - किरणें विकिरण रोग का कारण बनती हैं, और इसके प्रभाव में सूर्योदय या सूर्यास्त के दौरान दिखाई देने वालों के समान होती है।

सूर्योदय का दौरा करने के लिए क्या उपयोगी है

साथ ही, याद रखें: कृत्रिम सनबाथिंग का असीमित उत्पादन त्वचा और कैंसर की समय-समय पर उम्र बढ़ने, बालों को नुकसान पहुंचाता है।

सबसे अच्छा सूर्योदय क्या होना चाहिए

1. विशाल, शुष्क और हवादार परिसर (कम से कम 5 वर्ग मीटर का कुल क्षेत्रफल। मीटर)।
2. वायु तापमान + 25 डिग्री से अधिक नहीं है।
3. आवधिक दीपक प्रतिस्थापन (ऑपरेशन के हर 400-500 घंटे)।

पढ़ें: धीरे-धीरे सनबर्न के प्रभाव के साथ बाम: आवेदन नियम

"अपने" सूर्योदय को चुनने से पहले, आपको अपनी त्वचा के प्रकार और संभावित अवधि, और कमाना प्रक्रिया की आवृत्ति को जानने की आवश्यकता है।

टैन लेंग को आसानी से, छीलने या साफ़ करने की मदद से त्वचा को साफ करना आवश्यक है, क्योंकि टैन की शुद्ध त्वचा भी निहित है। तन को सुरक्षित करने के लिए, गाजर का रस टी 1 एच पीना अच्छा है। एक चम्मच तेल।

Solariyev के प्रकार

सबसे प्रसिद्ध: क्षैतिज एम लंबवत।

क्षैतिज क्लासिक दीपक की स्थिर स्थिति के साथ, शरीर गतिहीन स्थित है, जो एक चिकनी तन प्रदान करता है। समय-समय पर, आपको अनग्रेड बॉडी के सफेद स्ट्रिप्स से बचने के लिए शरीर की स्थिति को बदलने की जरूरत है।

लंबवत सूर्योदय इसके अधिक शक्तिशाली दीपक के कारण तेजी से प्रभाव प्रदान करता है। तन को चिकनी होने के लिए, एक निश्चित स्थिति लेना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, अपने हाथ उठाएं, या गति में रहें। आधुनिक सूर्योदय अक्सर लिफ्ट लैंप और एक सुगंध से सुसज्जित होते हैं।

सभी सुरक्षा नियमों के तहत, इस तरह के एक सूर्य स्नानघर में जलन प्राप्त करना असंभव है। सत्र की अवधि त्वचा के प्रकार और ग्राहक की इच्छाओं पर निर्भर करती है।

टर्बोसोलियन यह केवल ठंडा वेंटिलेशन की उपस्थिति से पिछली प्रजातियों से अलग है। कमाना प्रक्रिया तेज, जल्दी से, हवादार मौसम के साथ होती है।

सोलारियम बैठना - सन टैन, जोन नेकलाइन और चेहरे के लिए उपयोग किया जाता है। एक त्वरित प्रभाव प्राप्त करने के लिए शक्तिशाली दीपक की गणना की जाती है। ऐसे सोलारियमों में शायद ही कभी भाग लें, उदाहरण के लिए, जब घटना है, और आपको शरीर के दृश्य भागों में जल्दी से रंग देने की आवश्यकता है।

कोलेजन सोलारियम लाल और नीले रंग की दीपक का उपयोग प्रदान करता है। उनके पास एक उपचार प्रभाव है: सूक्ष्म जीवों के साथ नीला संघर्ष, लाल - त्वचा नवीनीकरण को उत्तेजित करें। वे चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, इलास्टिन, कोलेजन और विषाक्त पदार्थों के व्युत्पत्ति के उत्पादन में योगदान देते हैं।

स्टूडियो सोलारियम ब्यूटी सैलून अलग पेशेवर के प्रकार से काम करता है। स्थिति में सूर्य स्नानघर परामर्श के अपने कार्यों के बारे में दिया जाता है।

सोलारियम होम - घर पर कमाना के लिए बनाया गया है।

कोई सुरक्षा और शक्ति नहीं। लेकिन प्रत्यक्ष गंतव्य के अलावा, उदाहरण के लिए, बीज के अंकुरण के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है।

ऐसे सैलून हैं जो "तत्काल टैन" सेवा प्रदान करते हैं, यह पराबैंगनी लैंप के उपयोग के लिए प्रदान नहीं करता है। इस तरह के "टैन" प्राप्त करने के लिए, लोशन-ब्रोंजर और टरबाइन या कंप्रेसर स्प्रेयर का उपयोग किया जाता है। इसी तरह के टैन में पूर्ण contraindications नहीं है, सेल्टिक त्वचा के प्रकार वाले लोगों के लिए दिखाया गया है। यह महत्वपूर्ण है कि नमी 6-8 घंटे तक त्वचा को हिट नहीं करती है, यहां तक \u200b\u200bकि पसीना भी। विपरीत मामले में, स्पॉट त्वचा पर बने रहेंगे।

कौन सा सूर्योदय बेहतर है, क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर है

सोलारियम के प्रेमी अक्सर इस सवाल को बेहतर लंबवत या क्षैतिज बनाते हैं। यह जानना जरूरी है कि तन की गुणवत्ता सूर्योदय के उपकरणों और दीपक के नीचे व्यक्ति के स्थान पर निर्भर करती है।

लेकिन क्या चुनना है, ग्राहक अपने स्वाद, उद्देश्य उद्देश्यों और त्वचा सुविधाओं के आधार पर चुनता है।

यदि तन के दौरान आप आराम करना पसंद करते हैं, तो आप शारीरिक परिश्रम के बेहतर क्षैतिज, प्रेमी चुनते हैं - लंबवत।

कई क्षैतिज, उपयोग करने में आसान पसंद करते हैं। लंबवत - अधिक स्वच्छता, क्योंकि सतहों के लिए कोई संपर्क नहीं है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि क्षैतिज बेहतर सनबाथिंग में, शरीर के ऊर्ध्वाधर - शीर्ष में। दुनिया का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और दूसरी उपस्थिति।

शरीर द्वारा विशेष रूप से शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में छोटी खुराक में पराबैंगनी की आवश्यकता होती है। पराबैंगनी किरणों के लिए धन्यवाद, कई त्वचा रोगों से बचा जा सकता है, आवश्यक विटामिन डी प्राप्त करें, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें। इसके अलावा, त्वचा एक सुंदर तन प्राप्त करती है।

यदि विकिरण स्वीकार्य मानदंडों से अधिक है, तो कोलेजन का विनाश शुरू होता है, जिसके कारण त्वचा बहुत तेज होती है। सूखापन, जलन, छीलने भी दिखाई देता है। यही कारण है कि आपको सोलारियम में एक तन कैसे प्राप्त करने की आवश्यकता है।

टैन के लिए और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा। किस प्रकार की फोटोटाइपू त्वचा से संबंधित है, सूर्योदय में रहने का समय और सत्रों की नियमितता पर निर्भर करेगा। पहला फोटोटाइप बहुत पीला संवेदनशील त्वचा है, उसका विकिरण केवल नुकसान पहुंचाएगा। इस तरह की एक त्वचा के मालिक सूर्योदय में धूप के धूप में।

सूर्य के दूसरे फोटोटाइप को सप्ताह में कई बार दौरा किया जा सकता है, धीरे-धीरे अवधि बढ़ रहा है। तीसरी और चौथी फोटोटाइप बीस मिनट तक धूप सेंकने का जोखिम उठा सकता है, लेकिन ठहरने की अवधि धीरे-धीरे बढ़ने के लायक भी है।

अनिवार्य आपको अपनी आंखों को पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए अंक का उपयोग करने की आवश्यकता है। एक डिस्पोजेबल टोपी, महिलाएं अपने सिर पर छाती पर विशेष अस्तर का उपयोग करती हैं।

उचित उपाय के बारे में याद रखने के लायक है। एक गहरी कांस्य टैन प्राप्त करने के लिए, आपको कई बार सूर्य स्नानघर की यात्रा करने की आवश्यकता है। पहला सत्र लंबा नहीं होना चाहिए, 3-4 मिनट पर्याप्त होंगे। इसके अलावा, आप इस तथ्य के बारे में नहीं भूल सकते कि शरीर की स्थिति को बदलना संभव है।

क्षैतिज सूर्योदय के कई फायदे हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण यह है कि इसमें दीपक लंबवत सूर्योदय की तुलना में कम शक्ति रखी जाती हैं। इसके कारण, विकिरण का असर इतना आक्रामक, नरम और धीमा नहीं है।

एक सूर्य स्नानघर चुनना, आपको पूछने की ज़रूरत है कि दीपक कब बदल गए। यदि यह एक लंबा समय हुआ, तो एक और सूर्य स्नानघर चुनना बेहतर है।

सोलारियम के लिए प्रसाधन सामग्री

सोलारियम में स्थित सौंदर्य प्रसाधनों के बिना अवांछनीय। यह एक आदर्श रूप से भी सनबर्न प्रदान करेगा, और इसके अलावा यह रक्षा करेगा, और आवश्यक भोजन देगा। कई लोग सोलारियम में सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करने से इनकार करते हैं। लेकिन आखिरकार, समुद्र में जाकर, हर कोई जानता है कि शरीर को एक तन के लिए लागू किया जाना चाहिए।

सौंदर्य प्रसाधन, सूर्योदय में सनबाथिंग मत छोड़ो। इसके अलावा, सौंदर्य प्रसाधन कमाना प्रक्रिया को तेज करेगा और इसे तेजी से धोने से रोक देगा। सूर्य स्नानघर में कमाना क्रीम एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बनता है, सौंदर्य प्रसाधन शरीर के लिए हानिकारक, त्वचा की प्रत्येक त्वचा के लिए व्यक्तिगत रूप से विकसित किया जाता है।

विशेष धन में श्वेत घटकों को शामिल नहीं किया गया है, ब्रोंजर हैं, जो त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन में तेजी लाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, उनमें शीतलन मेन्थॉल या टकसाल का तेल, मुसब्बर वेरा, समुद्री शैवाल और त्वचा के लिए उपयोगी अन्य अवयव शामिल हो सकते हैं। फंड के उपयोग के बाद त्वचा को धक्का नहीं दिया जाता है, यह चिकनी और अच्छी तरह से तैयार दिखता है।

सूर्योदय के लिए इरादा प्रसाधन सामग्री का उपयोग सूर्य के दौरान नहीं किया जा सकता है। जैसे ही सामान्य कमाना उपकरण लागू करना असंभव है, सूर्योदय पर जा रहा है। वांछित परिणाम और इसकी त्वचा के प्रकार को देखते हुए कॉस्मेटिक्स को चुना जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, विशेषज्ञों को संदर्भित करना बेहतर है जो आवश्यक उपकरण चुनने में मदद करेंगे और विशेष रूप से विकसित साधनों के साथ एक सूर्य स्नानघर में सनबाथ कैसे करते हैं।

टैनिंग क्षैतिज सूर्योदय में poses

ऊर्ध्वाधर सूर्य स्नानघर में, आप मुद्राओं को नहीं बदल सकते हैं, और साथ ही टैन शरीर पर समान रूप से गिरता है। क्षैतिज सूर्योदय का अर्थ केवल poses के नियमित परिवर्तन का तात्पर्य है, केवल इसलिए आप वांछित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। ताकि शरीर पर कोई सफेद धब्बे नहीं हो, एक प्रक्रिया में आपको लगातार पेट पर वापस जाने की आवश्यकता है।

हाथों और पैरों के भीतरी किनारों की भागीदारी के बिना ध्यान देना भी आवश्यक है। बहुत से लोग भूल जाते हैं कि शरीर के इन हिस्सों को दीपक से प्रभावित नहीं किया जा सकता है, और अंत में वे अनग्रेड बने रहेंगे। ऐसा लगता है कि इस तरह का एक तन काफी सुंदर नहीं है।

अक्सर शरीर पक्षों से धूप नहीं करता है। इस मामले में, एक मुद्रा लेना आवश्यक है जिसमें झूठ बोलना आवश्यक होगा ताकि दीपक से प्रकाश पक्षों पर गिर जाए।

कुछ लोगों को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है: शरीर को पूरी तरह से सनबाथ करता है, और पिग्मेंटेशन चेहरे और गर्दन पर दिखाई दे सकता है। ऐसी परिस्थितियों में, चेहरे पर कमाना समारोह को बंद करना आवश्यक है। उन लोगों को करने की भी सिफारिश की जाती है जो बहुत ही अंधेरे त्वचा की त्वचा नहीं चाहते हैं, साथ ही साथ जो डरते हैं कि चेहरे और गर्दन की त्वचा पराबैंगनी के प्रभाव में बहुत तेज हो जाएगी।

संकेत और विरोधाभास

मध्यम खुराक में, कृत्रिम तन भी उपयोगी है। सूर्य स्नानघर पूरे वर्ष, मौसम के बावजूद, एक चिकनी और गहरी त्वचा छाया प्राप्त करने की अनुमति देता है। शरीर को विटामिन डी प्राप्त होता है और सनबाथिंग से जुड़े खुशी का एक हार्मोन पैदा करता है।

Ultraviolet Musculoskeletal प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव है, फास्फोरस और कैल्शियम के अवशोषण में सुधार करता है। सोलारियम में तन उन लोगों के लिए जरूरी है जिनके पास त्वचा पर समृद्ध मुँहासे है, साथ ही साथ जो कुछ फंगल बीमारियों से पीड़ित हैं।

• प्रेग्नेंट औरत। पराबैंगनी किरणें थायराइड ग्रंथि और एड्रेनल ग्रंथियों को प्रभावित करती हैं, प्रबलित हार्मोन उत्पादन को उत्तेजित करती हैं। इससे गर्भावस्था में बाधा हो सकती है।
• बड़ी संख्या में मॉल। त्वचा पर मोल के मालिक लगातार उनकी स्थिति की निगरानी करनी चाहिए। अल्ट्रावाइलेट उन्हें प्रेरित करने और संशोधित करने के लिए उत्तेजित कर सकता है जो प्रेरक बीमारियों के विकास से भरा हुआ है।
• महिलाओं में मासिक धर्म। इन दिनों सूर्योदय की एक यात्रा भलाई और कल्याण की गिरावट को मजबूत करने में योगदान देती है।
• मास्टोपैथी, तपेदिक, अस्थमा। कृत्रिम तन बीमारी के दौरान स्थिति को बढ़ा सकता है।

सही ज़गर केयर

एक सूर्योदय का दौरा करने से पहले, एक शॉवर स्वीकार किया जाना चाहिए। फ्लैट त्वचा पर, तन बहुत बेहतर हो जाएगा, और यह लंबे समय तक रहेगा। त्वचा पर सत्र की शुरुआत से पहले, टैनिंग एम्पलीफायर लागू किया जाना चाहिए, और एक फिक्सर की आवश्यकता के बाद। इन सौंदर्य प्रसाधनों को एक नियम, प्रशासकों के रूप में बेचा जाता है।

सोलारियम शॉवर का दौरा करने के बाद छह घंटे के बाद लिया जा सकता है। स्नान, सौना के दौरे को त्यागना भी बेहतर है, गर्म स्नान न करें, दृढ़ लकड़ी रिग का उपयोग न करें।

टैन को न केवल बाहरी रूप से, बल्कि अंदर से भी आवश्यक है। पर्याप्त स्वच्छ पेयजल पीना आवश्यक है ताकि शरीर निर्जलीकरण से पीड़ित न हो। कॉफी और चाय मूत्रवर्धक पेय हैं, और पैकेज और कार्बोनेटेड पेय में रस सेल्युलाईट उपस्थिति को उत्तेजित करते हैं।

भोजन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वरीयता उत्पादों को दी जानी चाहिए, जिनमें बीटा कैरोटीन: गाजर, पालक, देवदार पागल, गोमांस यकृत, टमाटरम शामिल हैं। लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि विटामिन ए, जो मानव शरीर में बीटा कैरोटीन को परिवर्तित करता है, वसा घुलनशील होता है, इसलिए उपरोक्त उत्पादों का उपयोग वनस्पति तेल, क्रीम या खट्टा क्रीम के साथ किया जाना चाहिए।