लड़की के साथ सोने की इच्छा नहीं होती है। सेक्स ड्राइव की कमी को प्रभावित करने वाले कारक। यौन बोध के बिना एक पूर्ण जीवन असंभव है।
इस लेख में, हम एक महिला की इच्छाओं के बारे में बात करेंगे, और उन लोगों के बारे में जो यौन उत्तेजना से संबंधित हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर एक महिला को इसका अनुभव नहीं होता है, तो इसके दिल में क्या है और ऐसी समस्याओं को कैसे दूर किया जाए।
अगर किसी महिला को यौन इच्छा नहीं होती है, तो ऐसे मामलों में क्या करना चाहिए?
आरंभ करने के लिए, मुझे कुछ अन्य बातों के बारे में बात करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि, रसोई में बैठकर, किसी मित्र के साथ विभिन्न विषयों पर बात करना, दूसरों के बीच, अंतरंगता की समस्या को छुआ है, तो आप इस बारे में अधिक विस्तार से बात कर सकते हैं। एक दोस्त का कहना है कि वह किसी पुरुष के प्रति आकर्षित नहीं है और न जाने क्यों। वह शादीशुदा है, उसका पति बहुत अच्छा इंसान है, शराब नहीं पीता, धूम्रपान नहीं करता, उससे प्यार करता है, उसकी देखभाल करता है, लेकिन किसी कारण से उसे उत्तेजित नहीं करता है। और बस! नतीजतन, हर बार सेक्स किसी तरह के भारी कर्तव्य का प्रदर्शन बन जाता है।
इसने हमें इतना "नाखुश" किया कि अचानक सन्नाटा छा गया, और हम में से प्रत्येक ने अंतरंग जीवन से जुड़ी विभिन्न स्थितियों और उन क्षणों को याद करना शुरू कर दिया जब बिस्तर के सुख की कोई इच्छा नहीं थी। वास्तव में, यह पता चला कि हम अकेले नहीं हैं, लगभग हर जीवन में ऐसी ही स्थितियाँ होती हैं। तुरंत स्मृति उन तरीकों और यौन इच्छा को बढ़ाने के तरीकों से संबंधित सवाल उठाती है, अगर यह आंशिक रूप से एक महिला से गायब हो जाती है। सच है, यह सुनना दुर्लभ था कि एक महिला में कामेच्छा की पूरी कमी थी, लेकिन यह पता चला कि यह संभव है। स्वाभाविक रूप से, कंप्यूटर और इंटरनेट बचाव में आए। हां, सबसे पहले एक विशेष विशेषज्ञ की मदद जरूरी है, लेकिन फिर भी इस तरह के नाजुक मुद्दे के बारे में सब कुछ सीखना दिलचस्प था।
आधी महिला की यौन इच्छा क्या है?
वास्तव में, यह पता चला कि इसका सीधा संबंध कामेच्छा और यौन आकर्षण से है। बदले में, दोनों मानते हैं कि दोनों यौन साथी यौन संबंध रखने की इच्छा महसूस करते हैं और एक-दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं। स्वस्थ वयस्कों में से प्रत्येक में यौन इच्छा होनी चाहिए, जो किशोरावस्था से शुरू होकर धीरे-धीरे बनती है। यौन आकर्षण के मामले में जीवन के प्रत्येक चरण को अपने तरीके से चित्रित किया जाता है।
इंटरनेट पर खोज करने के बाद, हम निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचे:
- लगभग 40% पुरुष और महिला दोनों समय-समय पर अपने यौन जीवन में समस्याओं का अनुभव करते हैं, जो विभिन्न कारणों पर आधारित होते हैं।
- ज्यादातर महिलाएं अपने पार्टनर को यह नहीं बताना पसंद करती हैं कि वह सेक्स में उनसे क्या उम्मीद करता है।
- कई बार ऐसी समस्याएं कुछ शारीरिक विकारों का परिणाम होती हैं।
- यदि आप विभिन्न आंकड़ों को करीब से देखते हैं, तो यह पता चलता है कि सभी महिलाओं में से एक तिहाई से अधिक ने कभी भी संभोग की शुरुआत से जुड़ी सभी भावनाओं और भावनाओं को महसूस नहीं किया है। लेकिन अगर वह कम से कम एक बार इसका अनुभव करती है, तो वह जीवन भर इस अनुभूति की तलाश करेगी।
- यह कहना बिल्कुल गलत है कि यौन इच्छा की कमी की जड़ में केवल एक ही समस्या है। कई अलग-अलग कारकों की उपस्थिति के कारण एक समान समस्या उत्पन्न होती है।
- यदि गर्भनिरोधक लगातार लिए जाते हैं, तो अक्सर उत्तेजना काफी कम हो जाती है, क्योंकि अंडाशय स्थिर स्थिति में होते हैं, हार्मोनल नवीनीकरण नहीं होता है।
- महिलाओं में अंतरंग इच्छा का गायब होना (कमी) मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं पर आधारित है।
- बहुत कुछ आदमी पर भी निर्भर करता है कि वह कैसा व्यवहार करता है, लेकिन सारा दोष सिर्फ साथी पर मढ़ना गलत होगा।
- यौन इच्छा की कमी से जुड़ी कुछ समस्याओं का समाधान सबसे ज्यादा संभव है, लेकिन कुछ मामलों में सेक्सोलॉजिस्ट की मदद की जरूरत होती है।
- व्यायाम का एक सेट विकसित किया गया है, जिसका कार्य जननांगों और छोटे श्रोणि में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना और कामेच्छा को बढ़ाना है। इसमें योग, एरोबिक्स और कुछ अन्य शारीरिक कार्यक्रम शामिल हैं।
- कामेच्छा में कमी अक्सर एक प्राकृतिक प्रक्रिया होती है, क्योंकि प्रकृति ही प्रजनन अवधि को नियंत्रित करती है, या जब यह सेक्स करने का सही समय नहीं होता है। इसमें भागीदारों की असंगति, प्रसवोत्तर अवधि, एक गंभीर बीमारी शामिल है, जब सेक्स के लिए बस समय नहीं होता है। लेकिन ऐसा होता है कि शारीरिक प्रकृति की समस्याएं पैथोलॉजी में विकसित हो सकती हैं।
- बच्चों की तरह महिलाओं को भी पुरुषों की तुलना में सोने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें अपने साथी की तुलना में थोड़ी देर सोने की जरूरत होती है। तब कामेच्छा क्रम में होगी।
- ज्यादातर मामलों में, सेक्स ड्राइव में कमी के मूल में कई कारक होते हैं। इसलिए, समस्या के समाधान के लिए पूरी तरह से संपर्क करना, सभी स्थितियों का विश्लेषण करना और सही मूल्यांकन देना आवश्यक है।
- उत्तेजना की स्थिति एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन की उपस्थिति से काफी प्रभावित होती है। और उन्हें ही नहीं।
- प्रत्येक महिला की अपनी यौन संरचना होती है (इसका अनुमान कई वस्तुनिष्ठ स्थितियों के आधार पर लगाया जा सकता है)। इसलिए, उसकी जरूरतें वही हैं जो केवल उसके लिए अंतर्निहित हैं। एक अच्छा पेशेवर, एक महिला से बात करने के बाद, उसकी यौन जरूरतों का काफी जल्दी आकलन कर सकता है।
एक नियम के रूप में, जब साथी अभी शुरुआत कर रहे होते हैं, तो उनकी सेक्स ड्राइव काफी उच्च स्तर पर होती है। लेकिन धीरे-धीरे जुनून कम हो जाता है, एक पुरुष और एक महिला को एक-दूसरे की आदत हो जाती है, अब कोई रहस्य नहीं है, सेक्स कुछ हद तक एक रोजमर्रा की घटना बन जाती है (कम से कम, यह पहले जितना उत्तेजित नहीं होता है)। यदि ऐसा स्थिर स्तर दोनों को संतुष्ट करता है, तो इच्छा के नुकसान का कोई कारण नहीं है। लेकिन ऐसी स्थितियां होती हैं, जब एक निश्चित अवधि की शुरुआत में, यौन आकर्षण पूरी तरह से गायब हो जाता है। पार्टनर किसी पुरुष या महिला के लिए उदासीन हो जाता है, वे अंतरंगता के प्रति आकर्षित नहीं होते हैं। यदि स्त्री की इच्छा गायब हो जाती है, तो यह पुरुष अभिमान को बहुत प्रभावित करता है। उन सभी स्थितियों और कारणों का विश्लेषण करना आवश्यक है जो यौन इच्छा में इस तरह की कमी का आधार बने।
समस्याओं के कारण
महिलाओं में सेक्स ड्राइव की समस्या के कारण अलग-अलग होते हैं। उपरोक्त सभी कारणों से संभोग की इच्छा में कमी क्यों हो सकती है, इसका शारीरिक या मनोवैज्ञानिक मूल हो सकता है।
महिला सेक्स ड्राइव में कमी पर हार्मोन के प्रभाव के बीच संबंध
- शरीर में असंतुलन यौन इच्छा को दबाने में एक शारीरिक कारक के रूप में काम कर सकता है।
टेस्टोस्टेरोन एक सेक्स हार्मोन है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कामेच्छा के लिए जिम्मेदार है। हाल के वर्षों में गिरावट की प्रवृत्ति, दुर्भाग्य से, समय से पहले, यानी तीस वर्ष की आयु से पहले होती है। एक अन्य हार्मोन - प्रोलैक्टिन की गलती के कारण महिलाओं और पुरुषों में यौन गतिविधि में कमी। महिलाओं में कमजोर कामेच्छा बच्चे के जन्म के बाद देखी जाती है, जब बच्चे को स्तनपान कराया जाता है।
आयु कारक
- यौन इच्छा में कमी के साथ महिलाओं में उम्र से संबंधित परिवर्तन एक शारीरिक कारक बन सकते हैं।
महिलाओं में कमजोरी और कामेच्छा की कमी, जब वह पहुंचती है तब हो सकती है
प्रीमेनोपॉज़ल और मेनोपॉज़ल उम्र। इस अवधि के दौरान अंडाशय का कार्य धीरे-धीरे दूर हो जाता है और थोड़ा एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है। योनि में चिकनाई कम होने पर संभोग एक अप्रिय एहसास और यहां तक कि दर्द का कारण बनता है। कई महिलाओं के लिए, इस विशेष उम्र में यौन जीवन की पूर्ण अस्वीकृति शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से असुविधा नहीं लाती है।
यौन क्रिया की इच्छा को कम करने वाले कारक के रूप में रोग
- संभोग की इच्छा को कम करने में शारीरिक कारक सामान्य रोग और स्त्री रोग दोनों हो सकते हैं।
मधुमेह मेलेटस, हृदय संबंधी विकृति और मूत्र प्रणाली के रोग, छोटे श्रोणि और महिलाओं में अन्य रोगों के साथ, यौन ठंडक अक्सर होती है।
बुरी आदतें और सेक्स ड्राइव पर उनका असर
- सेक्स ड्राइव में कमी के साथ महिलाओं में शारीरिक कारक में आदतें शामिल हैं।
हानिकारक माने जाते हैं, जैसे अत्यधिक शराब का सेवन, नशीली दवाओं पर निर्भरता और धूम्रपान, जो यौन इच्छा के दमन में योगदान करते हैं। बुरी आदतें मस्तिष्क में तंत्रिका आवेगों के अवरोध का कारण बनती हैं, जो कामेच्छा के लिए जिम्मेदार होते हैं। सबसे पहले सूचीबद्ध व्यसनों और उनसे प्राप्त आनंद हैं।
महिलाओं में यौन इच्छा को कम करने का शारीरिक कारक योनिस्मस है। योनिस्मस के साथ, योनि की मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से सिकुड़ जाती हैं, जिससे संभोग के दौरान दोनों भागीदारों में दर्द होता है। वैजिनिस्मस पिछले यौन उत्पीड़न, दुर्व्यवहार, या इसी तरह के कारकों के कारण हो सकता है।
संक्रमण से कम हुई सेक्स ड्राइव
- यौन इच्छा में कमी और अनुपस्थिति में जननांगों में विभिन्न संक्रमण एक शारीरिक कारक बन सकते हैं।
इस तरह के संक्रमण योनी और योनि में परेशानी पैदा करने के लिए जाने जाते हैं। स्पष्ट कल्पित के साथ, यौन संपर्क के दौरान, अप्रिय और यहां तक कि दर्दनाक संवेदनाएं उत्पन्न हो सकती हैं।
मनोवैज्ञानिक विकारों के परिणामस्वरूप महिला कामेच्छा में कमी
- महिलाओं में सेक्स ड्राइव में कमी आने के कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं।
इसका कारण तनाव, शारीरिक थकान, साथी के साथ अंतहीन झगड़े, अंतरंगता के लिए अनुकूल वातावरण नहीं होना, महिला वरीयताओं और इच्छाओं की पुरुष समझ की कमी, साथ ही अन्य कारक हो सकते हैं। इसके अलावा, एक महिला में एक पुरुष के साथ अंतरंगता की इच्छा की कमी का कारण उसकी धार्मिक परवरिश, प्राकृतिक शर्म और संक्षिप्तता, और शायद निष्पक्ष सेक्स के यौन क्षणों से जुड़े किसी भी झटके से उत्पन्न हो सकता है। अक्सर, पुरुष महिलाओं की समस्याओं पर विचार नहीं करते हैं, उन्हें सामान्य सनक के लिए समझते हैं, लेकिन एक महिला, कभी-कभी, परिवार की जिम्मेदारी का मुख्य बोझ उठाती है: दोपहर का भोजन या रात का खाना समय पर बनाना, बच्चों के साथ काम करने के लिए समय निकालना, उसे रखना घर क्रम में, आदि, और अक्सर उसे इसे काम के साथ जोड़ना पड़ता है। युवा महिलाओं में कामेच्छा की कमी का एक अन्य कारण भी ध्यान देने योग्य है - अनुभवहीनता या गर्भवती होने का डर।
महिलाओं में यौन इच्छा की अनुपस्थिति में क्या उपाय किए जा सकते हैं?
सबसे पहले, आपको सेक्स करने में अनिच्छा का कारण खोजने की जरूरत है। चिकित्सीय रूप से, यौन रोग का उपचार एंटीडिप्रेसेंट, होम्योपैथिक उपचार लेने के साथ-साथ मनोचिकित्सा सत्रों में भाग लेने के साथ शुरू किया जा सकता है। मधुमेह जैसी बीमारी के साथ, अंतरंग जीवन के साथ समस्याएं भी संभव हैं, और यहां एक महिला को इस बीमारी के इलाज को और अधिक गंभीरता से लेना चाहिए, जिसके परिणामस्वरूप उसके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलेगी। यह ध्यान देने योग्य है कि एक महिला के निजी जीवन की समस्या पूरी तरह से गायब होने के लिए, दवा उपचार का उपयोग पर्याप्त नहीं है, उसके यौन साथी की सक्रिय भागीदारी भी आवश्यक है।
यौन असामंजस्य के इलाज के संभावित दुष्प्रभाव
यौन जीवन में असंगति के लिए एक महिला के उपचार की अवधि के दौरान, उसकी नींद में खलल पड़ सकता है, सिरदर्द अक्सर होता है, और स्तन संवेदनशीलता अक्सर प्रकट होती है। इसके अलावा, योनि स्राव में वृद्धि हो सकती है, वजन बढ़ने के लक्षण दिखाई दे सकते हैं, त्वचा में वसा की मात्रा में वृद्धि हो सकती है, साथ ही मुँहासे भी हो सकते हैं। और हार्मोनल दवाओं के उपयोग से अक्सर शरीर के बालों की वृद्धि में वृद्धि होती है।
अगर किसी जोड़े को कुछ अंतरंग समस्याएं हैं, तो उनके त्वरित समाधान में देरी न करें, अन्यथा यह परिस्थिति अलगाव का कारण बन सकती है। विशेषज्ञ यौन संबंधों में कुछ आराम देने और अन्य नई संवेदनाओं के साथ अपने जीवन में विविधता लाने की सलाह देते हैं। यह एक-दूसरे के प्रति यौन आकर्षण को वापस लाने में मदद करेगा, और इच्छा दोनों भागीदारों पर हावी हो जाएगी।
अपनी यौन इच्छा को जगाने में मदद करने के लिए कुछ युक्तियों पर एक नज़र डालें।
सबसे पहले, किसी को आनंद प्राप्त करना सीखना चाहिए, जिसे स्पर्श, श्रवण और गंध जैसी इंद्रियों द्वारा महसूस किया जा सकता है। आनंद सुंदर संगीत की ध्वनि, आपके पसंदीदा इत्र की गंध, नाजुक फलों का स्वाद ला सकता है। ये सभी बिंदु महिला कामेच्छा को बहाल करने में बड़ी भूमिका निभाते हैं। विश्राम के लिए अनुकूल माहौल बनाने और उपयुक्त संगीत चालू करने के बाद, जीवन की सभी समस्याओं को छोड़कर, नोट्स की सुंदर ध्वनि में आराम करने और "विघटित" करने का प्रयास करें। आप संगीत में परिचित इत्र की सुगंध और पके आड़ू का फूलदान जोड़ सकते हैं ... इस चिकित्सा का यौन इच्छा को जगाने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और आप कोमल दुलार और चुंबन प्राप्त करना चाहते हैं।
अक्सर एक महिला अपनी उपस्थिति से संतुष्ट नहीं होती है: प्रकृति द्वारा उसे दी गई आकृति, चेहरे की विशेषताएं जो सुंदरता के कोकून में फिट नहीं होती हैं, आदि। और फिर भी, अक्सर, एक महिला अपनी पूर्णता की भावना से पीड़ित होती है जब वह यौन रूप से अनाकर्षक महसूस करती है। एक साधारण दर्पण यहां मदद कर सकता है, जिसमें एक महिला को अपने प्रतिबिंब में केवल सकारात्मक क्षण ढूंढते हुए अधिक बार देखना चाहिए। एक महिला को अपने आकर्षण पर जोर देने में सुधार करना चाहिए, क्योंकि पुरुषों का स्वाद मौलिक रूप से भिन्न हो सकता है, और अगर कुछ लोग पतली महिलाओं को पसंद करते हैं, तो अन्य लोग "डोनट्स" पसंद करते हैं। हर महिला का अपना व्यक्तित्व होता है और इसे याद रखना चाहिए! आखिरकार, आपका व्यक्तिगत करिश्मा, आपका अपना आकर्षण आपके आदमी की इच्छा बन सकता है!
डॉक्टर सेक्स थेरेपिस्ट सर्वसम्मति से तर्क देते हैं कि यौन अंतरंगता में फोरप्ले मुख्य बिंदु है। और फोरप्ले के लिए लंबी अवधि आवंटित करना आपकी यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए एक अच्छी शुरुआत हो सकती है। साथी को पता होना चाहिए कि लंबे समय तक दुलार आपके लिए आवश्यक है, और उसे इसके प्रति सहानुभूति रखने की आवश्यकता है। यह कुछ सेक्स टॉयज का स्टॉक करने लायक भी है, जो आपके सेक्स में विविधता लाने में बहुत मदद करेंगे। संभोग के दौरान, आप जननांगों को चिकनाई देने के लिए बनाए गए विशेष जैल का उपयोग कर सकते हैं, जो सूखापन को रोकने में मदद करने के अलावा, ऐसे घटक होते हैं जो कामेच्छा को उत्तेजित करते हैं। यह साबित हो चुका है कि जो महिलाएं सेक्स के लिए पर्याप्त समय देती हैं उनमें यौन इच्छा की कमी नहीं होती है। इसलिए, अपने अंतरंग जीवन को पर्याप्त रूप से पूर्ण बनाने का प्रयास करें!
एक महिला की यौन इच्छा सीधे उसकी जीवन शक्ति पर निर्भर करती है। स्वर बढ़ाकर आप इच्छा बढ़ाते हैं। यह साबित हो चुका है कि शारीरिक गतिविधि के माध्यम से यौन इच्छा को बढ़ाना संभव है। 30 मिनट की साधारण सैर, तैराकी या जॉगिंग से महिलाओं में कामेच्छा में उल्लेखनीय वृद्धि होगी। वहीं कोई यह नहीं कहता कि एक बार दौड़ने के बाद आपको तुरंत मर्द चाहिए, नहीं। शारीरिक गतिविधि नियमित होनी चाहिए, यौन सुख के लिए जिम्मेदार विशिष्ट मांसपेशी समूहों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। अद्भुत केगेल व्यायाम याद रखें - वे ऐसे अभ्यासों के लिए बिल्कुल सही हैं। इसके अलावा, आप उन्हें अपने लिए सुविधाजनक किसी भी स्थान पर दिन में कई बार प्रदर्शन कर सकते हैं: सड़क पर, घर पर, या काम के रास्ते पर भी। बस अपनी योनि खोलने वाली मांसपेशियों को सिकोड़ें, और कुछ दिनों के भीतर, परिणाम ध्यान देने योग्य होंगे।
एक योग्य चिकित्सक की सहायता से अपने शरीर में हार्मोनल व्यवधान पर विजय प्राप्त करें। आमतौर पर हार्मोन थेरेपी का उपयोग उन महिलाओं के लिए किया जाता है जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है, स्तनपान कराने वाली माताओं, या जो महिलाएं रजोनिवृत्ति में हैं। इसके अलावा, कभी-कभी उन महिलाओं में हार्मोनल व्यवधान देखा जाता है जिन्होंने गंभीर तनाव का अनुभव किया है। किसी भी मामले में, आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन और फेरोमोन की कमी है। आपके डॉक्टर द्वारा बताई गई कोई भी हार्मोनल दवाएं डॉक्टर के पर्चे के अनुसार सख्ती से पिया जाना चाहिए, अन्यथा न केवल आपके यौन जीवन, बल्कि आपके स्वास्थ्य के भी खराब होने का खतरा है।
यह लंबे समय से ज्ञात है कि उचित पोषण यौन प्रकृति की समस्याओं सहित कई समस्याओं का समाधान कर सकता है। विशेष खाद्य पदार्थ - कामोत्तेजक - दोनों लिंगों में कामेच्छा बढ़ा सकते हैं। पकवान में मिर्च, प्याज, लहसुन, अदरक, सौंफ, दालचीनी, इलायची, सौंफ, सहिजन और हल्दी का उपयोग करके मसालेदार भोजन से जोश की आग बुझती है। शंख, कस्तूरी, सामन और हलिबूट को विश्व प्रसिद्ध कामोद्दीपक माना जाता है। इनमें मौजूद फैटी एसिड यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद करते हैं। डार्क चॉकलेट, आम, अंजीर, केला, नट्स, अंडे, एवोकाडो और लीवर जैसे इरोजेनस उत्तेजक भी हमारे दैनिक खाद्य पदार्थों में आम हैं।
महिलाओं को उनकी कामेच्छा बढ़ाने में मदद करने में पारंपरिक चिकित्सा शक्तिहीन नहीं है। ऐसी स्थितियों में मदद करने वाली सबसे आम औषधीय जड़ी-बूटियाँ हैं जंगली रतालू, मुसब्बर, जिनसेंग, दमियाना और अजवाइन। उनका उपयोग विभिन्न काढ़े, टिंचर, इनहेलेशन और व्यंजनों के लिए मसाला के रूप में भी किया जाता है। एलो का सेवन प्राकृतिक रूप से किया जा सकता है, जैसे शहद के साथ।
कामेच्छा में कमी वाली अधिकांश समस्याओं का इलाज मनोवैज्ञानिक स्तर पर किया जाता है। इसका कारण पुरुषों के साथ संबंधों का बिगड़ना, झगड़े, चूक, संघर्ष, संदेह 80% मामलों में यौन जीवन को नष्ट कर देते हैं। आमतौर पर, महिला पहले पीड़ित होती है, और समस्या का एकमात्र समाधान एक स्पष्ट और ईमानदार बातचीत है। आदमी को उसके बारे में अपने संदेह और संदेह के बारे में बताएं, इस मामले पर उसकी स्थिति सुनें। जितनी जल्दी आप सभी सवालों के जवाब ढूंढ लेंगे, उतनी ही जल्दी आप संभोग की खुशी को फिर से अपने ऊपर चढ़ते हुए महसूस करेंगे। हालांकि, ऐसे काफी उन्नत मामले हैं जिनमें केवल एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक ही मदद कर सकता है, आपको उनसे संपर्क करने में संकोच नहीं करना चाहिए।
अपने वर्तमान यौन जीवन में विविधता जोड़ें, क्योंकि रोजमर्रा की जिंदगी की ऊब और नीरसता हमेशा अपना काम करती है, और नई चिंगारी पेश किए बिना, आपके प्यार की लौ पहले बुझने और फिर पूरी तरह से बुझने का जोखिम उठाती है। आदमी के साथ अपनी कल्पनाओं को जियो, और शायद उसके नियमों के अनुसार खेलो। अपने पार्टनर के साथ जितना हो सके खुले रहने की कोशिश करें, अपनी इच्छाओं और कल्पनाओं को उससे न छुपाएं। रहस्योद्घाटन की एक शाम एक समस्या का सही समाधान है, खासकर जब यह आपकी गहरी इच्छाओं की पूर्ति में आसानी से बहती है।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि महिलाएं रोमांटिक पुरुषों से इतना प्यार करती हैं, वास्तव में, महिला यौन सुख को लम्बा करने के लिए रोमांस बस महत्वपूर्ण है। रोज़मर्रा की ज़िंदगी और दिनचर्या हमसे हर संभव समय लेती है, यह बस छोटी-छोटी चीज़ों के लिए भी नहीं रहती है। और आपकी आत्मा के साथी के साथ शाम, जो धीमी रोमांटिक संगीत के तहत मोमबत्ती की रोशनी में होगी, बस अविस्मरणीय होने का वादा करती है और निश्चित रूप से आप में सबसे उज्ज्वल यौन इच्छाओं को जगाएगी। सबसे पहले, ऐसा वातावरण दो प्यार करने वाले दिलों के बीच भावनात्मक संबंध की समस्याओं को हल करता है, आप एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने, विश्वास करने और महसूस करने लगेंगे। इस घटना के लिए तालिका को ठीक से सेट करना न भूलें, इसमें न केवल मोमबत्तियाँ होनी चाहिए, बल्कि कामोत्तेजक व्यंजन, साथ ही हल्की शराब भी होनी चाहिए। हर महीने ये शाम करें और यौन समस्याएं कम होंगी।
हम आपके ध्यान में इस लेख के लिए एक छोटा शब्दकोश लाते हैं:
- कामोत्तेजना - योनि और गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन, जो संभोग के दौरान होता है, जिससे शारीरिक और मानसिक दोनों संतुष्टि मिलती है। एक संभोग के दौरान, एक महिला एकल और एकाधिक ओर्गास्म का अनुभव करने में सक्षम होती है।
- वैजिनिस्मस योनि की मांसपेशियों का एक स्पास्टिक संकुचन है, जो अनैच्छिक रूप से किया जाता है।
- ठंडक महिला यौन शीतलता है। यह यौन संभोग करने की इच्छा की पूर्ण कमी के साथ-साथ सेक्स के लिए पूर्ण घृणा तक कामेच्छा के स्तर में उल्लेखनीय कमी के रूप में प्रकट होता है। यह कई प्रकारों में विभाजित है: मनोवैज्ञानिक और शारीरिक, साथ ही सत्य और काल्पनिक।
- कामेच्छा एक व्यक्ति की संभोग करने की सीधी इच्छा है। वर्तमान में, महिलाओं में कामेच्छा के उत्कर्ष को 20 से 22 वर्ष की आयु माना जाता है।
- इच्छा मानव मानस की एक विशेष अवस्था है, जो उसकी आवश्यकताओं को गुणात्मक रूप में दर्शाती है। इच्छाओं को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जिनमें व्यवहार्य और अव्यवहारिक, नियमित और एक बार, मजबूत और कमजोर, स्पष्ट और छिपी शामिल हैं। नींद की अवधि सहित, बिल्कुल हर व्यक्ति की इच्छाएं किसी भी समय होती हैं।
- कामोत्तेजक पदार्थ ऐसे पदार्थ हैं जो एक साथी के लिए यौन इच्छा को बढ़ाते हैं।
आज हम एक महिला की इच्छा पर चर्चा कर रहे हैं और यहां तक कि न केवल इच्छाएं, बल्कि महिलाओं की यौन इच्छाएं, या बल्कि एक महिला में यौन इच्छा की कमी और इस स्थिति के संभावित कारणों पर चर्चा कर रहे हैं। हम निम्नलिखित विषयों पर बात करेंगे:
- एक महिला अचानक यौन इच्छा क्यों खो देती है, पत्नी को पति क्यों नहीं चाहिए;
- महिलाओं में कामेच्छा, यह क्या है और एक महिला की कामेच्छा जीवन को कैसे प्रभावित करती है;
- महिलाओं में कामेच्छा में कमी क्या निर्धारित करती है और इसके बारे में क्या करना है;
- महिलाओं में यौन इच्छा में कमी के लक्षण;
- महिलाओं में कामेच्छा कैसे बढ़ाएं औरएक महिला की यौन इच्छा को सामान्य करना;
- एक महिला की सेक्स ड्राइव को कौन से कारक प्रभावित करते हैं और इसे कैसे चुना जाता है महिलाओं में कामेच्छा उपचार।
स्त्री में यौन इच्छा नहीं होती है - क्या करें?
इतिहास से थोड़ा पहले। रसोई में इकट्ठा होना कभी-कभी हम में से प्रत्येक के जीवन में बहुत कठिन समस्याओं को प्रकट करता है। इस तरह सुख-दुख की बात करते हुए बातचीत में यह विषय सामने आया कि हमारे मेहमान में यौन इच्छा की पूरी कमी है। हमारे प्रश्न के लिए - यह कैसा है? जवाब मिला - ओह, बस! खैर, सेक्स करने की कोई इच्छा नहीं है, उत्तेजना की कोई भावना नहीं है, इसके अलावा, मैं बिल्कुल अपने पति के साथ सेक्स नहीं करना चाहता, नहीं, वह एक अद्भुत व्यक्ति है और मेरे पास उसके लिए सबसे कोमल भावनाएं हैं - लेकिन सेक्स एक कर्तव्य बन गया है, बिस्तर में मुझे अपने जीवनसाथी की परवाह नहीं है, यह महसूस करना कि आप लॉग के साथ रह रहे हैं।
पहली बार हमारी रसोई में यह शांत हो गया, हमने सोचा और बस याद करना शुरू कर दिया कि हम में से प्रत्येक के जीवन में क्या परिस्थितियां थीं जब सेक्स करने की इच्छा गायब हो गई थी।
यह पता चला कि हर किसी के पास कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं, लेकिन यौन इच्छा पूरी तरह से गायब हो जाती है - उन्होंने इस बारे में पहली बार सुना। मुझे एक बार याद आया कि एक महिला को यौन संबंध बनाने के लिए क्या करना चाहिए, इस तथ्य के बारे में एक और सवाल कि कभी-कभी एक महिला को सेक्स करने की कोई इच्छा नहीं होती है, लेकिन महिलाओं में कामेच्छा की पूरी कमी के बारे में - नहीं।
इसलिए, किसी तरह, हमारे टेबल पर एक लैपटॉप दिखाई दिया और हम सवालों के जवाब तलाशने लगे। नहीं - बेशक हम समझते हैं कि हमारे दोस्त के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलने जाना सही होगा, जिसे उसने करने का वादा किया था, लेकिन इस मुद्दे में हमारी दिलचस्पी बहुत मजबूत थी और इसलिए ...
लीबीदो- फ्रायड द्वारा विकसित मनोविश्लेषण की मूल अवधारणाओं में से एक। यह यौन इच्छा या यौन प्रवृत्ति को दर्शाता है। कामुकता की विभिन्न अभिव्यक्तियों का वर्णन करने के लिए यह शब्द आवश्यक है। फ्रायड ने प्लेटो के इरोस के साथ कामेच्छा की बराबरी की और इसे "प्यार" शब्द से ढकी हर चीज के प्रति आकर्षण की ऊर्जा के रूप में परिभाषित किया: यौन प्रेम, स्वार्थ, माता-पिता और बच्चों के लिए प्यार, सार्वभौमिक परोपकार, आदि।
एक महिला की यौन इच्छा और कामेच्छा क्या है?
यह पता चला कि कामेच्छा और यौन इच्छा जैसी अवधारणाएं इस अवधारणा से निकटता से संबंधित हैं, और चूंकि कामेच्छा या यौन इच्छा का अर्थ महिलाओं और पुरुषों में सेक्स की इच्छा और इच्छा है। प्रत्येक स्वस्थ व्यक्ति में एक निश्चित उम्र तक पहुंचने पर यौन इच्छा होनी चाहिए, और इसके अलावा, यौन इच्छा का गठन बचपन में शुरू होता है, पूर्ण यौन परिपक्वता तक पहुंचने से पहले कई चरणों में होता है।
- इस विषय पर सबसे विविध जानकारी के साथ एक सरसरी परिचित होने के बाद, यह पता चला कि:
- लगभग चालीस प्रतिशत महिलाएं और पुरुष अंतरंग क्षेत्र में समय-समय पर एक अलग प्रकृति की समस्याओं का अनुभव करते हैं।
- मुझे उत्तेजित क्यों नहीं हो रहा है - यह एक ऐसा सवाल है जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक बार चिंतित करता है।
- महिलाएं पुरुषों को यह बताना पसंद नहीं करती हैं कि उन्हें यौन उत्तेजना की कमी, उनकी अपेक्षाएं या बिस्तर में समस्याएं महसूस होती हैं।
- यौन इच्छा नहीं होती है क्या कारण है - कभी-कभी कुछ शारीरिक विकारों के परिणामस्वरूप ऐसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
- विभिन्न सामग्रियों में, आप अक्सर पढ़ सकते हैं कि आंकड़ों के अनुसार, हर तीसरी महिला ने कभी भी संभोग के दौरान संवेदनाओं और भावनाओं की लहर का अनुभव नहीं किया है। लेकिन अगर वह अपने जीवन में कम से कम एक बार पूरी तरह से एक संभोग सुख का अनुभव करती है, और वह इसे हर समय चाहती है।
- कहने का तात्पर्य यह नहीं है कि केवल एक ही कारण है जिससे यौन इच्छा गायब हो जाती है, यह कई विशिष्ट कारणों की गलती के कारण होता है।
- गर्भनिरोधक गोलियों से यौन इच्छा कम हो जाती है क्योंकि अंडाशय आराम पर होते हैं और हार्मोन हर दिन समान स्तर पर रहते हैं।
- महिलाओं में सेक्स ड्राइव में कमी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों समस्याओं से जुड़ी हो सकती है।
- यौन इच्छाएं भी साथी पर निर्भर करती हैं, लेकिन महिलाओं में इच्छा की कमी या कमी के लिए केवल पुरुष को ही दोष नहीं दिया जा सकता है।
- यौन इच्छा से जुड़ी कई समस्याओं को अपने आप ठीक किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होगी।
- शारीरिक व्यायाम का एक सेट जो श्रोणि अंगों और जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करता है, उदाहरण के लिए - एरोबिक्स, योग, पिलेट्स।
- "कामेच्छा में कमी हमेशा एक बुरी बात नहीं है। प्रकृति इस प्रकार प्रजनन कार्यों को सीमित करती है जब यह" समय नहीं है। "गलत व्यक्ति आपके साथ है, गलत स्थिति (बच्चे के जन्म या किसी गंभीर बीमारी के बाद)। ...
- महिलाओं को, बच्चों के रूप में, पुरुषों की तुलना में सोने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, इसलिए वे सुरक्षित रूप से एक घंटे की दूसरी नींद ले सकती हैं, फिर उनके पास एक उत्कृष्ट कामेच्छा होगी।
- सबसे अधिक बार, यौन इच्छा कई कारणों से एक साथ गिरती है, इसलिए, विशेषज्ञों के अनुसार, इस स्थिति का आकलन करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
- हार्मोन, एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन, यौन इच्छा की घटना या कमी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन वे अकेले नहीं हैं।
- प्रत्येक महिला का अपना यौन संविधान होता है (इसे निष्पक्ष रूप से निर्धारित किया जा सकता है) और, तदनुसार, उसकी ज़रूरतें। एक विशेषज्ञ के साथ सिर्फ एक नियुक्ति में व्यक्तिगत क्षमता का आकलन करना और वर्तमान स्थिति के साथ इसे सहसंबंधित करना संभव है।
रिश्ते की शुरुआत में, जब एक पुरुष और एक महिला अंतरंगता के चरण में प्रवेश करते हैं, तो उनकी सेक्स ड्राइव मजबूत हो सकती है। लेकिन इस क्षेत्र में समस्याओं का उदय संभव है जब एक निश्चित अवधि बीत जाती है, और भागीदारों के बीच जुनून कम होने लगता है, यह इस समय है कि यौन आकर्षण एक निश्चित स्तर पर स्थापित होता है। ऐसे मामलों में जहां ऐसा गठित स्तर दोनों भागीदारों को संतुष्ट करता है, तो विकार के कारण अनुपस्थित होते हैं।
हालाँकि, यह भी संभव है कि किसी पुरुष या महिला को सेक्स की कम आवश्यकता की भावना हो, यह भी संभव है कि अंतरंग संबंधों में रुचि का पूर्ण नुकसान हो। उन मामलों में जब एक महिला ऐसी साथी बन जाती है, तो, एक नियम के रूप में, पुरुष के आत्मसम्मान को बहुत चोट लगती है। यह उन कारकों पर ध्यान देना चाहिए जो कामेच्छा में इस तरह की कमी का कारण बन सकते हैं।
महिलाओं में सेक्स ड्राइव की समस्या क्यों हो सकती है?
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यौन अंतरंगता की इच्छा को कमजोर करने वाले सभी कारणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है - शारीरिक कारक और मनोवैज्ञानिक:
हार्मोन के कारण महिला की सेक्स ड्राइव में कमी
एक महिला में यौन इच्छा में कमी का शारीरिक कारक एक महिला के शरीर में हार्मोनल संतुलन का उल्लंघन है
कामेच्छा के लिए, पुरुषों और महिलाओं दोनों में, पुरुष सेक्स हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन जिम्मेदार होता है। दुर्भाग्य से, हाल ही में इसे स्थापित मानदंड से पहले, यानी 30 साल से पहले कम करने की प्रवृत्ति रही है। इसके अलावा, हार्मोन प्रोलैक्टिन महिलाओं में सेक्स ड्राइव में कमी के लिए जिम्मेदार हो सकता है (और वैसे, पुरुषों में भी)। महिलाओं में, प्रसवोत्तर अवधि में कामेच्छा में कमी देखी जाती है, जब वह स्तनपान कर रही होती है।
सेक्स हार्मोन
टेस्टोस्टेरोन
एस्ट्रोजन
उम्र के कारण महिला की सेक्स ड्राइव में कमी
शारीरिक कारक — महिलाओं में उम्र से संबंधित परिवर्तन
प्रीमेनोपॉज़ल (क्लाइमेक्टेरिक) और रजोनिवृत्त उम्र में महिलाओं में कामेच्छा का अभाव या कमजोर होना देखा जाता है। यह ज्ञात है कि जीवन की इन अवधियों के दौरान, अंडाशय का कार्य फीका पड़ने लगता है, जो एस्ट्रोजन के कम उत्पादन में प्रकट होता है। संभोग अप्रिय और दर्दनाक भी हो जाता है, जो योनि में स्नेहक के उत्पादन में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। इस उम्र में कई महिलाएं अपने यौन जीवन को पूरी तरह से त्याग देती हैं, और इस वजह से उन्हें किसी भी तरह की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक परेशानी का अनुभव नहीं होता है।
अंडाशय- पेल्विक कैविटी में स्थित युग्मित महिला सेक्स ग्रंथियां। वे एक जननात्मक कार्य करते हैं, अर्थात्, वे वह स्थान हैं जहाँ महिला प्रजनन कोशिकाएँ विकसित और परिपक्व होती हैं, और अंतःस्रावी ग्रंथियाँ भी होती हैं और सेक्स हार्मोन का उत्पादन करती हैं।
महिला की योनि
बीमारी के कारण महिला की सेक्स ड्राइव में कमी
शारीरिक कारकएक महिला में यौन इच्छा में कमी — सामान्य और / या स्त्रीरोग संबंधी रोगों की उपस्थिति
मधुमेह मेलेटस, हृदय और मूत्र उत्सर्जन प्रणाली की विकृति, श्रोणि अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां आदि अक्सर महिलाओं में यौन ठंडक का कारण होती हैं।
बुरी आदतों के कारण महिला की सेक्स ड्राइव में कमी
शारीरिक कारकएक महिला में सेक्स ड्राइव में कमी -विभिन्न बुरी आदतें
धूम्रपान, शराब का सेवन, नशीली दवाओं की लत सेक्स ड्राइव को दबा देती है। बुरी आदतें मस्तिष्क के उस हिस्से में तंत्रिका आवेगों को रोकती हैं जो यौन इच्छा और उत्तेजना के लिए जिम्मेदार हैं। सूचीबद्ध व्यसनों से आनंद प्राप्त करने के लिए पहला स्थान आता है।
ऐंठन के कारण महिला की सेक्स ड्राइव में कमी
शारीरिक कारकएक महिला की यौन इच्छा में कमी — योनि का संकुचन
वैजिनिस्मस योनि की मांसपेशियों का एक अनैच्छिक स्पास्टिक संकुचन है, जो न केवल एक महिला के लिए, बल्कि एक पुरुष के लिए भी (संभोग के दौरान) बहुत दर्दनाक होता है।
एक ऐसी स्थिति जो स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान संभोग, साथ ही टैम्पोन सम्मिलन और प्रवेश सहित योनि प्रवेश के किसी भी रूप में संलग्न होने की महिला की क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। यह प्यूबोकोकिजल पेशी के अनैच्छिक संकुचन का परिणाम है। योनि की मांसपेशियों का अनैच्छिक संकुचन अप्रत्याशित रूप से होता है, जो किसी भी योनि में प्रवेश करता है, जिसमें यौन, बहुत दर्दनाक या पूरी तरह से असंभव है। यह दर्दनाक संभोग का एक चरम रूप है।
योनिस्मस का कारण यौन शोषण, यौन उत्पीड़न आदि का अनुभव किया जा सकता है।
यौन हमला
यौन उत्पीड़न
संक्रमण के कारण महिला की सेक्स ड्राइव में कमी
यौन इच्छा की कमी का शारीरिक कारक - विभिन्न जननांग संक्रमण
जैसा कि आप जानते हैं, जननांग संक्रमण योनी और योनि में परेशानी का कारण होते हैं। गंभीर बृहदांत्रशोथ की पृष्ठभूमि के खिलाफ यौन संपर्क न केवल अप्रिय है, बल्कि बहुत दर्दनाक भी है।
योनिशोथ
मनोवैज्ञानिक कारणों से महिला की सेक्स ड्राइव में कमी
एक महिला में सेक्स ड्राइव में कमी के मनोवैज्ञानिक कारण बहुत विविध हैं।
यह पुराने तनाव, थकान, एक साथी के साथ संबंधों में कलह, उसके साथ झगड़ा, एक अनुचित वातावरण, एक साथी की महिला की जरूरतों और वरीयताओं को ध्यान में रखने की अनिच्छा और बहुत कुछ हो सकता है।
कम यौन गतिविधि के कारण के रूप में धर्म, परिसरों, झटके, इच्छाएं और अवसर
इसके अलावा, महिलाओं में सेक्स ड्राइव में कमी धार्मिक परवरिश, कॉम्प्लेक्स या उनके यौन जीवन में किसी तरह की उथल-पुथल से जुड़ी हो सकती है। अक्सर साथी महिला की इच्छाओं और क्षमताओं पर भरोसा नहीं करना चाहता है, इस तथ्य को ध्यान में नहीं रखता है कि उसे अपने मुख्य काम के अलावा, घर का काम करना, बच्चों की परवरिश करना, दोपहर का भोजन और रात का खाना बनाना है। युवा महिलाओं में कामेच्छा में कमी या कमी के कारणों में से एक अनुभवहीनता और अवांछित गर्भावस्था का डर है।
एक महिला की यौन इच्छा की कमी का इलाज कैसे किया जाता है?
यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस प्रकार के विकार के लक्षणों का उपचार इसके कारणों के उन्मूलन से अविभाज्य है। इसलिए यदि कारण मधुमेह है, तो मधुमेह के उपचार और अपने जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार पर ध्यान दें। अन्य चिकित्सीय विधियों में एंटीडिप्रेसेंट, होम्योपैथी और मनोचिकित्सा शामिल हैं।
लेकिन, यदि आप सच्चाई का सामना करते हैं, तो यह पहचानने योग्य है कि घटी हुई इच्छा का उपचार केवल दवा से असंभव है। यह जटिल होना चाहिए (मनोवैज्ञानिक मनोदशा के माध्यम से दवाएं और भावनात्मक स्थिति की बहाली), जिसमें कुछ मामलों में साथी की सक्रिय भागीदारी भी शामिल है।
महिलाओं में यौन असामंजस्य का उपचार
यौन असामंजस्य के उपचार में, नींद की गड़बड़ी, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, स्तन कोमलता, योनि स्राव, वजन बढ़ना, कमर का बढ़ना, साथ ही मुंहासे, तैलीय त्वचा का बढ़ना संभव है। अतिरिक्त हार्मोन थेरेपी को शामिल करने से बालों के विकास में वृद्धि देखी जाती है।
इस समस्या के होने के जरा भी संकेत पर इसे नकारें नहीं तो यह जीवन में गंभीर विकार का कारण बन सकती है। सद्भाव की सफल बहाली की कुंजी एक जोड़े में आपसी समझ और आपसी सम्मान है।
कई विशेषज्ञ कुछ समय के लिए सीधे यौन संपर्क के बिना एक रिश्ते का अभ्यास करने की सलाह देते हैं, जो विविधता ला सकता है और अंतरंग जीवन में नवीनता ला सकता है, ताकि बाद में इसे फिर से शुरू करने की इच्छा पूर्ण रूप से जागृत हो।
और अगर आपके लिए सब कुछ इतना बुरी तरह से नहीं चल रहा है ... यानी। यदि आप तय करते हैं कि आप यौन इच्छा को वापस करने के लिए कुछ करने के लिए तैयार हैं, तो कुछ सरल तरीके आपको सेक्स के आनंद को वापस लाने में मदद करेंगे।
मानव कामुकता
कामुकता को जगाने और सेक्स ड्राइव को बहाल करने पर काम करें
आपको खुद को खुश करना सीखना चाहिए! और सबसे पहले, यौन सुख का नहीं, बल्कि धारणा के अंगों की संवेदनशीलता का ध्यान रखें: स्पर्श, गंध, श्रवण।
सुंदर संगीत जैसी साधारण चीजों का आनंद लेने की क्षमता या आपके पसंदीदा इत्र की खुशबू आपकी कामेच्छा को बढ़ाने में मदद कर सकती है। अपना पसंदीदा संगीत बजाएं, वापस बैठें और इस राग के हर स्वर को महसूस करने का प्रयास करें। सभी समस्याओं और परेशानियों को भूलकर, हर आवाज में "विघटित"।
इसके अलावा, इस तरह की सुगंध या संगीत चिकित्सा आपको आराम करने और सेक्स करने में मदद कर सकती है। आपके लिए अपने आप में यौन इच्छा को जगाना और अंतरंग दुलार से अधिक आनंद प्राप्त करना आसान होगा।
आपका शरीर सुंदर है, इसलिए अपने शरीर से प्यार करें और यह आपके और जुनून के साथ बदले में आएगा।
बहुत बार कामेच्छा के साथ समस्याएं तब उत्पन्न होती हैं जब एक महिला अपने दिखने के तरीके से असंतुष्ट होती है: उसका फिगर, हेयर स्टाइल, चेहरे की विशेषताएं ... विशेष रूप से बहुत सारी समस्याएं उसके अपने वजन से असंतोष से पैदा होती हैं।
एक नियमित दर्पण आपको अधिक सेक्सी और वांछनीय महसूस करने में मदद करेगा। जितनी बार संभव हो अपने प्रतिबिंब को देखने की कोशिश करें, अपने शरीर का अध्ययन करें, अपनी ताकत पर जोर देना सीखें और कमजोरियों को छिपाएं।
याद रखें: पुरुष अलग-अलग महिलाओं से प्यार करते हैं - कुछ गोरे रंग पसंद करते हैं, कुछ रेडहेड्स पसंद करते हैं, कुछ पतली महिलाओं को पसंद करते हैं, और कुछ महिलाओं को "शरीर में" पसंद करते हैं।
आप एक व्यक्ति हैं! और यह आपके साथ है कि एक आदमी हर दिन सेक्स करने के लिए तैयार है! आप जैसा दूसरा इस दुनिया में नहीं है, और इसलिए आपके पास गर्व करने के लिए कुछ है। आप एक अकेले हैं! आप जो हैं उसके लिए खुद से प्यार करें, और आप जीवन का अधिकतम लाभ उठाना सीखेंगे।
अपने शरीर के लिए सेक्स ट्रिक्स का प्रयोग करें, यह इसके लायक है
सेक्सोलॉजिस्ट्स का कहना है कि सेक्स की इच्छा को बढ़ाने का एक बेहतरीन तरीका है... लंबी फोरप्ले। अपने साथी को समझाएं कि संभोग से पहले आपको सामान्य से थोड़ा अधिक सेक्स की आवश्यकता है। सेक्शुअल फोरप्ले के समय को 2-3 गुना बढ़ा दें। इस मामले में, सभी प्रकार के यौन खिलौनों की मदद का सहारा लेना उपयोगी होगा। इससे न केवल आपकी यौन इच्छा बढ़ेगी, बल्कि आपके सेक्स में भी विविधता आएगी।
स्नेहक के बारे में मत भूलना - ये जैल स्नेहन की कमी के लिए बनाते हैं, और अक्सर अतिरिक्त घटक भी होते हैं जो इच्छा को उत्तेजित करते हैं। यह भी ज्ञात है कि नियमित यौन जीवन जीने वाली महिलाओं को इच्छा की कमी की समस्या का सामना शायद ही कभी करना पड़ता है। इसलिए अपने बिजी वर्क शेड्यूल में सेक्स के लिए समय निकालना न भूलें!
चिकनाई
जीवन शक्ति को बढ़ाना आवश्यक है और साथ ही साथ महिला की यौन इच्छा भी बढ़ेगी
यह चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है कि शारीरिक गतिविधि यौन इच्छा को स्पष्ट रूप से बढ़ाती है। कामेच्छा में उल्लेखनीय वृद्धि: रोजाना 30 मिनट टहलना, टहलना, तैरना, या किसी अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि। लेकिन साथ ही, मांसपेशियों के भार की नियमितता महत्वपूर्ण है! सप्ताह में केवल एक बार प्रशिक्षण अपेक्षित परिणाम नहीं देगा।
आप यौन सुख के लिए सीधे जिम्मेदार व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों पर ध्यान दे सकते हैं। प्रसिद्ध केगेल व्यायाम अंतरंग मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए आदर्श हैं। उन्हें दिन के किसी भी समय, कहीं भी - यहां तक कि काम करने के रास्ते पर भी किया जा सकता है। हर दिन कुछ मिनट के लिए योनि खोलने वाली मांसपेशियों को सिकोड़ें - और कुछ दिनों में आप परिणाम महसूस करेंगे।
केजेल अभ्यास
एक डॉक्टर की देखरेख में हार्मोनल असंतुलन को ठीक करें और अपने यौन जीवन में सुधार करें
एक महिला के शरीर में हार्मोनल व्यवधान के बाद भी यौन जीवन में समस्याएं सामने आती हैं। इस मामले में, एकमात्र सही तरीका हार्मोन थेरेपी है। "उपचार" की यह विधि उन महिलाओं के लिए आवश्यक है जिन्होंने हाल ही में एक बच्चे को जन्म दिया है, स्तनपान कराने वाली माताओं और रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं के लिए। इसके अलावा, गंभीर तनाव के बाद हार्मोनल व्यवधान हो सकता है।
इन सभी मामलों में, निष्पक्ष सेक्स के शरीर में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन (रक्त के प्रति मिलीलीटर 10 नैनोग्राम से कम), एस्ट्रोजन और फेरोमोन की कमी होती है। आवश्यक हार्मोनल तैयारी केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जा सकती है। याद रखें कि इन दवाओं को सख्त खुराक के साथ लिया जाना चाहिए। अन्यथा, यह संभव है कि न केवल यौन जीवन, बल्कि सामान्य कल्याण भी बिगड़ जाए।
रजोनिवृत्ति
फेरोमोंस
अपनी यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए स्वस्थ और आनंददायक खाएं
यह लंबे समय से ज्ञात है कि उचित पोषण अंतरंग प्रकृति की समस्याओं सहित कई समस्याओं को हल कर सकता है। उत्पाद - कामोत्तेजक कामेच्छा बढ़ाने में मदद करेंगे।
यौन आग प्रभावी रूप से मसालेदार भोजन और विभिन्न मसालों को जगाती है: मिर्च, प्याज, लहसुन, अदरक, दालचीनी, सौंफ, इलायची, सौंफ, हल्दी, सहिजन। प्रसिद्ध कामोद्दीपक में समुद्री भोजन शामिल हैं: हलिबूट, सामन, शंख, सीप। इनमें मौजूद फैटी एसिड की वजह से ये यौन इच्छा को बढ़ाते हैं।
बहुत कम लोग जानते हैं कि हम जिन खाद्य पदार्थों के आदी हैं उनमें से कई शक्तिशाली इरोजेनस उत्तेजक हैं। इनमें शामिल हैं: चॉकलेट (विशेषकर डार्क), केला, एवोकाडो, आम, अंजीर, नट्स, लीवर, अंडे।
कामोत्तेजक- ऐसे पदार्थ जो कामोत्तेजक के विपरीत यौन इच्छा या यौन गतिविधि को उत्तेजित या बढ़ाते हैं, जो यौन सुख की प्राप्ति में बाधा डालते हैं या इच्छा को दबाते हैं। आधुनिक इत्र बाजार में, ऐसे उत्पाद हैं जो "फेरोमोन युक्त" के रूप में तैनात हैं।
कामोद्दीपक क्षेत्र
पारंपरिक चिकित्सा का मानना है कि यह महिलाओं में यौन इच्छा को उत्तेजित कर सकता है
औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग अक्सर यौन रोगों के उपचार में भी किया जाता है। यौन इच्छा को उत्तेजित करने वाली सबसे प्रसिद्ध प्राकृतिक जड़ी-बूटियों में शामिल हैं: जंगली रतालू, जिनसेंग, दमियाना, मुसब्बर, अजवाइन।
इन जड़ी बूटियों का उपयोग विभिन्न संयोजनों में काढ़े और जलसेक के रूप में किया जा सकता है, साथ ही विभिन्न व्यंजनों के लिए मसाला भी। इन जड़ी बूटियों के आधार पर साँस लेना भी अच्छा है, और कुछ - उदाहरण के लिए, मुसब्बर - का सेवन शुद्ध रूप में भी किया जा सकता है (शहद के साथ मुसब्बर का रस)। ये जड़ी-बूटियाँ यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए कई आहार पूरक में भी पाई जाती हैं।
एक महिला में कम कामेच्छा की समस्या के बारे में बात करना - उसे गहरा नहीं होने देता
एक महिला में कामेच्छा में कमी के सबसे सामान्य कारणों में से एक प्रकृति में मनोवैज्ञानिक है - एक साथी के साथ संबंधों में समस्याएं। 80% मामलों में झगड़े, संघर्ष, चूक, संदेह यौन जीवन को नष्ट कर देते हैं। और सबसे पहले, महिला पीड़ित है। दिल से दिल की बात करने का एकमात्र तरीका है। अपने आदमी को अपने संदेह और संदेह के बारे में बताएं।
जितनी जल्दी आप सारे दर्द भरे सवालों को सुलझा लेंगे, उतनी ही जल्दी आप फिर से सेक्स के आनंद को महसूस करेंगे। कुछ मामलों में, आपको मनोवैज्ञानिक या पारिवारिक चिकित्सक की मदद की आवश्यकता हो सकती है। किसी विशेषज्ञ की मदद लेने में संकोच न करें - आखिरकार, न केवल आपका यौन सुख, बल्कि आपके साथी के साथ आपका भविष्य का संबंध भी इस पर निर्भर हो सकता है।
पुरुष के साथ कल्पनाएं, ऐसी कल्पनाएं महिला की यौन इच्छा को बढ़ाती हैं
जितना हो सके अपने आदमी के साथ ईमानदार रहने की कोशिश करें। संचार आपकी कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करेगा। अपने साथी से हर चीज के बारे में बात करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी यौन इच्छाओं और कल्पनाओं के बारे में। एक रहस्योद्घाटन रात है और सबसे अंतरंग विषयों के बारे में एक दूसरे से बात करें। यह सबसे अच्छा है अगर यह बातचीत जादुई प्रेम की रात में सुचारू रूप से बहती है।
एक दूसरे की कल्पनाओं को साकार करने का प्रयास करें। कामेच्छा बढ़ाने का यह तरीका अक्सर विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित किया जाता है। और यह बिल्कुल उचित है - आखिरकार, उनकी यौन इच्छाओं के बारे में बात करने में असमर्थता पहले यौन असंतोष, यौन गतिविधि में कमी और फिर अंतरंगता की इच्छा की पूर्ण कमी का कारण बनती है।
जीवन के रोमांस के बारे में मत भूलना, रिश्ते में एक कामुक घटक लाओ और आप महिला की यौन इच्छा को बढ़ाएंगे
रोजमर्रा की जिंदगी की भागदौड़ में हम अक्सर भूल जाते हैं या बस रिश्ते में रोमांस के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। लेकिन मोमबत्ती की रोशनी में अपनी आत्मा के साथी की संगति में धीमे और सुखद संगीत की आवाज़ में बिताई गई एक शाम कई समस्याओं को हल कर सकती है ... यह स्थिति मुख्य रूप से भागीदारों के बीच भावनात्मक संबंधों को प्रभावित करती है। आप एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझना सीखेंगे, अपनी भावनाओं और अपने साथी की भावनाओं पर अधिक ध्यान देंगे।
ऐसी अंतरंग शामें आपकी यौन इच्छा को प्रभावित नहीं कर सकतीं। रोमांस आपकी कामुकता को बढ़ाएगा और आपको बिना शब्दों के एक-दूसरे की इच्छाओं को समझना सिखाएगा। महीने में कम से कम एक बार इन अंतरंग शामों को करें। न केवल संगीत और मोमबत्तियां, बल्कि एक उचित रूप से सेट टेबल भी रोमांटिक मिलन के अभिन्न गुण बन जाना चाहिए। कामोत्तेजक व्यंजन और हल्की शराब (थोड़ी मात्रा में) को प्राथमिकता दें।
- महिलाओं में यौन इच्छा की कमी पर लेख के लिए एक छोटा शब्दकोश
- गुदा मैथुन या गुदा मैथुन- एक साथी के लिंग, फैलोप्रोस्थेसिस या स्ट्रैपॉन को दूसरे के गुदा में डालने के द्वारा किया गया संभोग। गुदा मैथुन का अभ्यास विषमलैंगिक और समान-लिंग दोनों भागीदारों के बीच किया जाता है। इसके अलावा, इस प्रकार के संभोग, योनि संभोग के विपरीत, भागीदारों से कुछ प्रारंभिक तैयारी की आवश्यकता होती है।
- कामोत्तेजक- पदार्थ जो सेक्स ड्राइव या यौन गतिविधि को उत्तेजित या बढ़ाते हैं
- योनि का संकुचन- यह योनि की मांसपेशियों का अनैच्छिक स्पास्टिक संकुचन है।
- विरलीकरण- एण्ड्रोजन - पुरुष सेक्स हार्मोन की सक्रियता के परिणामस्वरूप महिलाओं में मर्दाना लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता एक लक्षण परिसर। फिर भी, इस शब्द का प्रयोग पुरुषों में होने वाले परिवर्तनों को चिह्नित करते समय भी किया जाता है।
- महिला की योनि- यह एक महिला का आंतरिक जननांग अंग है, एक पेशी-लोचदार ट्यूबलर गठन मूत्रमार्ग और मूत्राशय के बीच छोटे श्रोणि में स्थित होता है, और पीछे की ओर मलाशय होता है। इसकी ऊपरी सीमा गर्भाशय ग्रीवा के स्तर पर स्थित होती है, जिसे यह कवर करती है, नीचे यह योनि की पूर्व संध्या पर योनि के उद्घाटन के साथ खुलती है। कुंवारी लड़कियों में, यह उद्घाटन हाइमन द्वारा बंद कर दिया जाता है। योनि गर्भाशय के सामने एक खुला कोण बनाती है। योनि की पूर्वकाल और पीछे की दीवारों के बीच, उनके संपर्क के परिणामस्वरूप, योनि गुहा में एक भट्ठा जैसा आकार होता है।
- इच्छा- मानव मानस की एक विशेष स्थिति, इसकी आवश्यकताओं के गुणात्मक घटक को दर्शाती है। इच्छाएं प्राप्त करने योग्य और अधूरी, मजबूत और कमजोर, नियमित और एकतरफा, स्पष्ट और छिपी हुई हैं ...
- जटिलता या हीन भावना- किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक भावनाओं का एक सेट, अपनी खुद की हीनता की भावना में व्यक्त किया गया और खुद पर दूसरों की श्रेष्ठता में एक तर्कहीन विश्वास। विभिन्न कारणों से एक हीन भावना उत्पन्न होती है, जैसे: भेदभाव, मानसिक आघात, स्वयं की गलतियाँ और असफलताएँ, आदि। एक हीन भावना व्यक्ति की भलाई और व्यवहार को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है।
- सिगमंड फ्रॉयड- ऑस्ट्रियाई मनोविश्लेषक, मनोचिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट। सिगमंड फ्रायड को मनोविश्लेषण के संस्थापक के रूप में जाना जाता है, जिसका 20 वीं शताब्दी के मनोविज्ञान, चिकित्सा, समाजशास्त्र, नृविज्ञान, साहित्य और कला पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा।
- मुख मैथुन या मुख मैथुन- संभोग, जिसमें होंठ, दांत, जीभ, गाल के अंदर, तालू की जीभ, ग्रसनी, पूरे मुंह और मौखिक गुहा के साथ साथी के जननांगों को सहलाने से यौन उत्तेजना और / या संतुष्टि प्राप्त होती है। एक संपूर्ण, या सूचीबद्ध शरीर के अंगों का एक संयोजन। इरोजेनस ज़ोन को सहलाना, चुंबन, चाटना, जीभ की मालिश, कोमल कुतरना, चूसने या चूसने का रूप ले लेता है।
- संभोग या संभोग- यौन संतुष्टि प्राप्त करने के साथ-साथ प्रजनन के लिए दो व्यक्तियों का जननांग संपर्क। आधुनिक समाज में, संभोग को एक पारंपरिक संभोग के रूप में समझा जा सकता है, जब एक पुरुष का लिंग एक महिला की योनि में डाला जाता है, साथ ही साथ गुदा संभोग, जिसमें लिंग योनि में नहीं, बल्कि साथी के गुदा में डाला जाता है, जैसा कि साथ ही मौखिक संभोग और अन्य।
- यौन रोग या यौन रोग- कामुकता और यौन दर्द विकारों की मुख्य अभिव्यक्तियों के विकार।
- लिंग- किसी व्यक्ति की यौन इच्छा की अभिव्यक्ति और संतुष्टि से जुड़ी मानसिक प्रतिक्रियाओं, दृष्टिकोणों और कार्यों का एक सेट। यौन व्यवहार व्यक्तियों के बीच बातचीत के रूपों में से एक है और सामाजिक व्यवहार के विकल्पों में से एक होने के नाते, मानव कामुकता का व्यावहारिक अहसास है। हो सकता है कि किसी व्यक्ति का वास्तविक यौन व्यवहार उसके यौन अभिविन्यास से मेल न खाए।
- मानव कामुकता- यौन इच्छा की अभिव्यक्ति और संतुष्टि से जुड़े व्यक्ति के जैविक, साइकोफिजियोलॉजिकल, मानसिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं, अनुभवों और कार्यों का एक सेट। कामुकता मानव शरीर की एक सहज आवश्यकता और कार्य है, जैसे श्वास, पाचन, आदि की प्रक्रियाएं। एक व्यक्ति एक निश्चित शारीरिक यौन क्षमता के साथ पैदा होता है, फिर व्यक्तिगत जीवन के अनुभव के ढांचे के भीतर कामुकता का निर्माण होता है। सामान्य तौर पर, मानव कामुकता जैविक, मानसिक और सामाजिक-सांस्कृतिक कारकों की एकीकृत बातचीत के कारण होती है।
- यौन उत्तेजना या यौन उत्तेजना- मानव या पशु शरीर में परिवर्तन जो यौन उत्तेजनाओं के प्रभाव में होते हैं। यह प्रारंभिक चरण है, मानव यौन प्रतिक्रिया चक्र में चार चरणों में से पहला। किसी व्यक्ति में यौन उत्तेजना संभोग, हस्तमैथुन की तत्काल शुरुआत के क्षण से पहले होती है। एक नियम के रूप में, यह कामुक सामग्री को देखने और पढ़ने, यौन विषय पर बात करने, इरोजेनस ज़ोन पर प्रभाव, यादों, संचार के परिणामस्वरूप होता है।
- यौन इच्छा या सेक्स ड्राइव- जीवन को पुन: उत्पन्न करने के उद्देश्य से जैविक प्रवृत्ति के आधार पर इच्छाओं और संबंधित अनुभवों का एक जटिल। इसमें यौन अंतरंगता की इच्छा शामिल है, जिसकी गंभीरता और दिशा गुणसूत्रों के आनुवंशिक सेट, मस्तिष्क के डाइएन्सेफेलिक क्षेत्र, अंतःस्रावी ग्रंथियों के विकास और व्यक्तिगत मनोसामाजिक अनुभव के प्रभाव में वातानुकूलित प्रतिवर्त परिसरों के गठन द्वारा निर्धारित की जाती है।
- यौन सेवाएं या वेश्यावृत्ति- शुल्क के लिए यौन सेवाओं का प्रावधान। वर्तमान में, विभिन्न देशों और संस्कृतियों में, वेश्यावृत्ति के प्रति दृष्टिकोण समान नहीं है - कुछ में इसे एक सामान्य घटना और एक कानूनी प्रकार की व्यावसायिक गतिविधि माना जाता है, अन्य में यह एक अपराध है, और अन्य में यह एक अपराध है।
- टेस्टोस्टेरोन- मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन, एण्ड्रोजन। यह कोलेस्ट्रॉल से पुरुषों में वृषण की लेडिग कोशिकाओं द्वारा, साथ ही महिलाओं में अंडाशय द्वारा और पुरुषों और महिलाओं दोनों में अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा थोड़ी मात्रा में स्रावित होता है। यह परिधीय चयापचय का एक उत्पाद है और लड़कों में पौरूष और लड़कियों में एण्ड्रोजनीकरण के लिए जिम्मेदार है।
- लीबीदोयौन इच्छा, यौन संबंधों की इच्छा से ज्यादा कुछ नहीं दर्शाता है। ऐसा माना जाता है कि 20-22 साल बाद महिलाओं में कामेच्छा पूर्ण रूप से खिल जाती है।
- चिकनाई- सामग्री जो घर्षण की सुविधा प्रदान करती है, स्नेहक के समान, अर्थ सामग्री। अस्पष्ट शब्द स्नेहक के विपरीत, स्नेहक शब्द प्रकृति में तकनीकी है। बहुत बार उन्हें अंतरंग जैल, स्नेहक नामित किया जाता है।
- हस्तमैथुन- अपने स्वयं के एरोजेनस ज़ोन या पार्टनर के इरोजेनस ज़ोन को उत्तेजित करके यौन इच्छा वाले व्यक्ति द्वारा संतुष्टि का एक रूप।
- रजोनिवृत्ति- अंडाशय के कार्य के कारण यह अंतिम स्वतंत्र माहवारी है। रजोनिवृत्ति के संक्रमण की अवधि होती है, रजोनिवृत्ति ही होती है और रजोनिवृत्ति के बाद होती है।
- पुरुष लिंग- जननांग और प्रजनन प्रणाली के कार्यों को करने वाले व्यक्ति के बाहरी अंगों में से एक। मूत्र उत्सर्जन, संभोग और स्खलन के लिए शरीर द्वारा उपयोग किया जाता है।
- ओगाज़्म- ये योनि और गर्भाशय की मांसपेशियों में संकुचन हैं, जो संभोग के दौरान होते हैं और शारीरिक और मानसिक संतुष्टि लाते हैं। एक संभोग के दौरान एक महिला एकल और एकाधिक दोनों ओर्गास्म का अनुभव कर सकती है।
- योनिशोथ- योनि म्यूकोसा की सूजन, जिसके प्रेरक एजेंट क्लैमाइडिया, ट्राइकोमोनास, मायकोप्लाज्मा, स्ट्रेप्टोकोकस, स्टेफिलोकोकस, हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा आदि हो सकते हैं। रोग सूक्ष्मजीवों के जुड़ाव के कारण भी हो सकता है।
- सेक्स हार्मोन- हार्मोन जो नर या मादा प्रकार के अनुसार जैविक सेक्स के संकेतों के साथ जीवित जीवों के विकास और कामकाज को सुनिश्चित करते हैं, जो यौवन की शुरुआत के साथ पूरी तरह से प्रकट होते हैं, यौवन के अंत तक पहुंच जाते हैं। इसके अनुसार, सेक्स हार्मोन को नर और मादा में विभाजित किया जाता है।
- यौन शीतलता या हाइपोलिबिडिमिया- यौन इच्छा की अनुपस्थिति या हानि। Hypolybidemia एक यौन रोग है जो जैविक विकारों या बीमारी के कारण नहीं होता है।
- मनोविश्लेषण- ऑस्ट्रियाई न्यूरोलॉजिस्ट सिगमंड फ्रायड द्वारा 19वीं सदी के अंत और 20वीं शताब्दी की शुरुआत में विकसित एक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत, साथ ही इस सिद्धांत के आधार पर मानसिक विकारों के इलाज का एक अत्यंत प्रभावशाली तरीका। मनोविश्लेषण ने विभिन्न क्षेत्रों में विस्तार, आलोचना और विकास किया है
निर्देश, मुख्य रूप से फ्रायड के पूर्व सहयोगियों, जैसे अल्फ्रेड एडलर और सी. - यौन-क्रियायों की विद्या- एक वैज्ञानिक अनुशासन जो मानव कामुकता की सभी अभिव्यक्तियों का अध्ययन करता है, जिसमें सामान्य कामुकता को चिह्नित करने के प्रयास और तथाकथित पैराफिलिया सहित यौन प्रथाओं की परिवर्तनशीलता का अध्ययन शामिल है।
- यौन गतिविधि या यौन गतिविधि- किसी दिए गए व्यक्ति की संभोग की आवृत्ति और यौन संतुष्टि के रूप जो उन्हें प्रतिस्थापित करते हैं, जो इस समय उसे संतुष्ट करते हैं। किसी व्यक्ति विशेष की यौन गतिविधि कई जैविक और सामाजिक कारकों पर निर्भर करती है।
- यौन उत्पीड़न- यौन प्रकृति की धमकी, धमकाने या जबरदस्ती, साथ ही यौन सेवाओं के बदले इनाम का अवांछित या अनुचित वादा, यौन प्रकृति के अन्य मौखिक या शारीरिक उत्पीड़न। अधिकांश आधुनिक कानूनी संदर्भों में, यौन उत्पीड़न अवैध है।
- यौन हमला- जबरन यौन क्रिया या किसी अन्य व्यक्ति की कामुकता का उपयोग। यौन हिंसा पूरी दुनिया में होती है, हालांकि अधिकांश देशों में इस समस्या पर बहुत कम शोध किया जाता है। यौन हिंसा की गुप्त प्रकृति घटना के पैमाने का आकलन करना मुश्किल बना देती है।
- केजेल अभ्यास- पेरिनेम की मांसपेशियों को विकसित करने के उद्देश्य से व्यायाम। इन मांसपेशियों को मजबूत और प्रशिक्षित करने से जननांग अंगों और मलाशय के रोगों की रोकथाम और उपचार में मदद मिलती है, यौन क्रियाओं के नियमन में। अर्नोल्ड केगेल द्वारा 20वीं शताब्दी के मध्य में महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया था, लेकिन यह पाया गया है कि वे पुरुषों के लिए भी उपयुक्त हैं।
- फेरोमोंस- पदार्थों का सामूहिक नाम, अपनी तरह के जैविक मार्कर, वाष्पशील रसायन संकेत जो न्यूरोएंडोक्राइन व्यवहार प्रतिक्रियाओं, विकास प्रक्रियाओं, साथ ही साथ सामाजिक व्यवहार और प्रजनन से जुड़ी कई अन्य प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। फेरोमोन एक ही प्रजाति के अन्य व्यक्तियों के व्यवहार, शारीरिक और भावनात्मक स्थिति या चयापचय को संशोधित करते हैं। आमतौर पर, फेरोमोन विशेष ग्रंथियों द्वारा निर्मित होते हैं।
- ठंडक- यह एक महिला की यौन शीतलता है। यह यौन इच्छा में कमी, संभोग की इच्छा की कमी या यहां तक कि सेक्स के प्रति घृणा में भी प्रकट हो सकता है। शारीरिक और मनोवैज्ञानिक ठंडक, साथ ही काल्पनिक और सत्य आवंटित करें।
- मानव यौन प्रतिक्रिया चक्र या मानव यौन प्रतिक्रिया चक्र- शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों का एक संयोजन जो संभोग की शुरुआत की ओर ले जाता है और उसका पालन करता है। शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन क्रमिक रूप से होते हैं क्योंकि व्यक्ति यौन रूप से उत्तेजित होता है और संभोग, छूत या हस्तमैथुन सहित यौन उत्तेजना गतिविधियों में संलग्न होता है। इस प्रकार, होने वाले परिवर्तन यौन प्रतिक्रियाओं का एक चक्र बनाते हैं। यौन प्रतिक्रिया चक्र के प्रत्येक चरण के दौरान शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है, यह जानने से यौन साथी के साथ संबंधों को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है और यौन रोग को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
- एस्ट्रोजन- मुख्य रूप से महिलाओं में अंडाशय के कूपिक तंत्र द्वारा उत्पादित स्टेरॉयड महिला सेक्स हार्मोन के एक उपवर्ग के लिए सामान्य सामूहिक नाम। पुरुषों में वृषण, दोनों लिंगों में अधिवृक्क प्रांतस्था और अन्य एक्सट्रैगोनाडल ऊतकों द्वारा भी उत्पादित किया जाता है।
- कामोद्दीपक क्षेत्रत्वचा या श्लेष्मा झिल्ली के क्षेत्र हैं जो कामोत्तेजना या कामोत्तेजना का कारण बनते हैं। एक नियम के रूप में, उनके महत्व के अनुसार, एरोजेनस ज़ोन को मुख्य और अतिरिक्त में विभाजित किया जाता है।
- अंडाशय- पेल्विक कैविटी में स्थित युग्मित महिला सेक्स ग्रंथियां। वे एक जननात्मक कार्य करते हैं, अर्थात्, वे वह स्थान हैं जहाँ महिला प्रजनन कोशिकाएँ विकसित और परिपक्व होती हैं, और अंतःस्रावी ग्रंथियाँ भी होती हैं और सेक्स हार्मोन का उत्पादन करती हैं।
विशेषज्ञों के अलावा: सेक्सोलॉजिस्ट अलग हैं और अंतर महत्वपूर्ण हैं
डॉक्टर-सेक्सोलॉजिस्ट (फिजियोलॉजी + साइकोलॉजी), डॉक्टर का डिप्लोमा और साइकोलॉजिस्ट का डिप्लोमा, जिसे पहले सेक्स थेरेपिस्ट कहा जाता था
डॉक्टर को चिकित्सा के विभिन्न क्षेत्रों में ज्ञान है और इसलिए समस्या के लिए एक गहन बहुमुखी दृष्टिकोण है, क्रमशः, अधिक सटीक निदान और उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा। इसके अलावा, एक सेक्सोलॉजिस्ट को एक परीक्षा आयोजित करने का अधिकार है, सामान्य यौन जीवन (निवारक कार्य) पर सलाह देने में सक्षम है, एक मनोचिकित्सा सत्र आयोजित करें, चिकित्सीय व्यायाम, फिजियोथेरेपी, फार्माकोथेरेपी निर्धारित करें।
डॉक्टर को न केवल सुनने का, बल्कि इलाज करने का भी कानूनी अधिकार है। यौन स्वास्थ्य दैहिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारणों की एक विस्तृत विविधता पर निर्भर करता है। केवल एक सेक्सोलॉजिस्ट ही आदर्श और विकृति दोनों को जानता है, और यह निर्धारित कर सकता है कि रोगी स्वस्थ है या नहीं। एक सेक्सोलॉजिस्ट सटीक निदान करने में सक्षम है, और परिणाम सीधे इस पर निर्भर करता है।
मनोवैज्ञानिक-सेक्सोलॉजिस्ट (मनोविज्ञान), मनोविज्ञान में डिग्री, के रूप में संदर्भित किया जा सकता है: सेक्सोलॉजिस्ट-मनोचिकित्सक, पारिवारिक सेक्सोलॉजिस्ट
एक मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक-सेक्सोलॉजिस्ट यौन और मनोवैज्ञानिक असंगति के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं, लेकिन रोगी के लिए सबसे बड़ी दक्षता के लिए, ऐसे विशेषज्ञों के लिए एक सेक्सोलॉजिस्ट के साथ मिलकर काम करना बेहतर होता है, क्योंकि दोनों के कारक को ध्यान में रखना आवश्यक है। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य।
यौन आकर्षण की कमी की समस्या एक बहुत ही गंभीर और यहां तक कि नाटकीय जीवन कठिनाई है, जो कभी-कभी एक आदमी के सिर पर अचानक आने वाली परेशानियों के लिए रामबाण बन जाती है। बहुत से लोग इसका सामना करते हैं, लेकिन हर कोई नपुंसक होने के डर के बिना, इसका उचित इलाज करने की कोशिश नहीं कर रहा है। अगर सेक्स करने की इच्छा नहीं है, तो क्या इसका मतलब शारीरिक अक्षमता है?
वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, कामेच्छा में कमी एक रोग या शारीरिक प्रकृति की है। यौन असंगति की प्रकृति का सही आकलन करने के लिए, आपको हार्मोनल स्थिति, एक आदमी की मनो-भावनात्मक स्थिति और उम्र के आंकड़ों के साथ उसकी कामेच्छा के सहसंबंध जैसे मापदंडों द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है।
अक्सर, यौन संबंध बनाने की इच्छा की पूरी कमी के साथ, शारीरिक प्रतिक्रियाएं जैसे कि सहज या सुबह का निर्माण पूरी तरह से संरक्षित होता है, जिसका अर्थ है कि एक मनोदैहिक विकार की संभावित उपस्थिति, यानी कथित बीमारी कुछ स्थितियों का परिणाम है जिसमें वृद्धि हुई है भावनात्मक पृष्ठभूमि: चिंता, क्रोध, अवसाद, तनाव, लंबा संघर्ष या एक दुखद घटना। फिर भी, हम ध्यान दें कि प्रत्येक मामले पर व्यक्तिगत रूप से सख्ती से विचार किया जाना चाहिए।
उदाहरण के लिए, कामोत्तेजना को बनाए रखते हुए और समय-समय पर उत्तेजक संभोग करते हुए, ऐसा हो सकता है कि किसी पुरुष की सेक्स करने की इच्छा पूरी तरह से गायब हो जाए। इस मामले में, उसकी अनुपस्थिति एक निश्चित लत के कारण हो सकती है, उदाहरण के लिए, अश्लील साहित्य से। आभासी इंटरनेट वास्तविकता की समस्या लगातार बढ़ते हुए दर्शकों को अपनी चपेट में ले रही है जो बिना सोचे समझे अपने रसातल में गिर जाते हैं। विशेष रूप से, पोर्नोफिलिया, पोर्नोग्राफी की लत की चिकित्सा परिभाषा, एक गंभीर लेकिन प्रतिवर्ती मानसिक विकार माना जाता है।
एक आदमी के शरीर में पैथोलॉजिकल विफलता
जब शरीर में एक रोग संबंधी खराबी के रूप के बारे में सवाल होता है, तो सही कारण स्थापित करना आवश्यक होता है, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, किसी भी अन्य अंगों या कार्यों में उल्लंघन हुआ था। सबसे पहले, यदि किसी पुरुष की इच्छा यौन संबंध नहीं है, तो इसे संभावित बीमारी के लक्षणों में से एक माना जाना चाहिए, साथ ही बढ़ा हुआ तापमान एक विकासशील बीमारी का संकेत होगा।
यदि कोई विकृति नहीं देखी जाती है, तो निदान की स्थिति कुछ अधिक जटिल है। तथ्य यह है कि पुरुष अपने स्वास्थ्य से पूरी तरह से अलग तरीके से संबंधित हो सकते हैं। कुछ, फेफड़ों के कैंसर के साथ भी, धूम्रपान करना और अपनी बीमारी पर शराब डालना जारी रखते हैं। अन्य दांत दर्द के किसी भी लक्षण के बिना नियमित रूप से हर 3 महीने में दंत चिकित्सकों के पास निवारक परीक्षाओं के लिए आने का प्रबंधन करते हैं।
यौन बोध के बिना एक पूर्ण जीवन असंभव है।
यह अच्छा है अगर एक आदमी अपने जीवन में पूर्ण नियमित यौन संबंध रखता है, जब संभोग लगातार सुखद संवेदनाओं के साथ होता है, और उसके जटिल स्वास्थ्य संकेतक लगभग हमेशा उच्च हार्मोनल स्तर पर होते हैं। बेशक, संभोग की लंबी अनुपस्थिति से शायद ही कोई मर सकता है, लेकिन इस तरह के असंतुलन के जाने-माने नकारात्मक परिणाम गंभीर पुरानी बीमारियों का कारण बन सकते हैं। इनमें मुख्य रूप से प्रोस्टेट एडेनोमा, मास्टोपाथी और विभिन्न फाइब्रॉएड के रोग शामिल हैं।
यह संभव है कि कुछ पुरुष अपनी यौन जरूरतों में कमी को एक समस्या न समझें जिसके लिए इसे खत्म करने के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है। शायद वह खुद को भी उसके लिए इस्तीफा दे देता है या सब कुछ शांति से लेता है। केवल बाद के मामले में यह पहले से ही अपने आप में एक विकृति है!
आखिरकार, एक पूर्ण जीवन में आवश्यक रूप से जननांग क्षेत्र में सामंजस्यपूर्ण कामकाज शामिल है।
सेक्स की कमी के साथ अपने आप को वंचित करने और अपने जीवन को खराब करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि काफी संख्या में भावनात्मक रूप से कमजोर पुरुष इस समस्या को व्यक्तिगत विफलता के परिणाम के रूप में देखते हैं। उनके लिए सेक्स में शिथिलता एक निरंतर भय है जो उनके निजी जीवन पर अत्याचार करता है, अन्य सभी घटनाएं इसी "डरावनी" के आसपास होती हैं। वास्तविक स्थिति का आकलन करने के लिए वे शायद ही कभी अपने दर्दनाक अभिमान को बंद करने का प्रबंधन करते हैं। बेशक, आधुनिक समाज में चिंता के अधिक से अधिक अच्छे कारण हैं: बड़ी संख्या में मध्यम आयु वर्ग के पुरुष यौन इच्छाओं के चरण में "लटका" जाते हैं, लेकिन उन्हें पूरी तरह से महसूस नहीं कर सकते।
सबसे पहले, अगर उन्हें अचानक पता चलता है कि सेक्स करने की कोई इच्छा नहीं है, तो वे अपनी शारीरिक स्थिति पर ध्यान देने की कोशिश करते हैं, चिकित्सा निर्देशों, आहार का पालन करने की कोशिश करते हैं, या सक्रिय रूप से उत्तेजक और लंबे समय तक लेना शुरू करते हैं। यद्यपि 30 वर्षीय और 40 वर्षीय पुरुषों के बीच चिकित्सा शर्तों में बहुत अधिक अंतर नहीं है, मनोवैज्ञानिक अंतर महत्वपूर्ण है। यौन इच्छा की कमी की समस्या पूरी तरह से स्तंभन योग्य पुरुषों के दिमाग पर हावी हो जाती है और उन्हें असहाय महसूस कराती है।
इस तरह का तनाव और चिंता अक्सर अपनी जटिलताओं के साथ संकट की स्थिति की एक लंबी और बहुत खतरनाक अवस्था में बदल जाती है, जिसे मध्य-आयु संकट या मध्य-जीवन संकट कहा जाता है। एक 40 वर्षीय व्यक्ति के लिए जो यह महसूस करना शुरू कर रहा है कि उसके पास अब पहले जैसी शारीरिक शक्ति और यौन ऊर्जा नहीं है, यह स्थिति वास्तविक मनोवैज्ञानिक रोग में विकसित हो सकती है।
उपचार के तरीके
एक आदमी की अलैंगिक अवस्था के साथ आने वाली सभी विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है, सब कुछ विचाराधीन विशेष मामले और समग्र रूप से मानव शरीर की स्थिति पर निर्भर करेगा। मौजूदा मानदंड में, रोग के कारण के उद्देश्य से रोगजनक चिकित्सा है। उपचार के लिए पारंपरिक दृष्टिकोण आमतौर पर मानसिक स्वच्छता और यौन साझेदारों की जीवन शैली जैसे महत्वपूर्ण कारकों को ध्यान में रखता है। संभोग में उनके संबंधों और भूमिकाओं का विश्लेषण किया जाता है, "यौन आवेगों" का एक पूरा क्रम विकसित किया जाता है, एरोजेनस ज़ोन की जांच की जा सकती है और फिजियोथेरेपी और फिजियोथेरेपी के पाठ्यक्रम निर्धारित किए जा सकते हैं।
उपचार के मनोचिकित्सात्मक तरीकों का काफी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है और निश्चित रूप से, फार्माकोथेरेपी का व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है। इस तरह के एक सार्वभौमिक दृष्टिकोण के साथ पूर्ण वसूली या कम से कम यौन इच्छा में सुधार की सफलता 70-100% तक सुनिश्चित की जाती है। यौन विकारों के उपचार के लिए आधुनिक पद्धति में, पुरुषों की "मूल" टुकड़ी जो नियमित रूप से सेक्स करने की इच्छा खो देती है, वे 30 से 55 वर्ष की आयु के लोग हैं। यह तर्क दिया जाता है कि इस स्थिति का मुख्य कारण अवसाद है, साथ ही तनाव के बाद की स्थिति और यहां तक कि वर्कहोलिज्म भी है। पुरुष आराम करने और सकारात्मक भावनाओं या अन्य गतिविधियों पर स्विच करने की क्षमता और क्षमता खो देते हैं।
ऐसी स्थिति में जटिलता जोड़ना यह तथ्य है कि आधुनिक पुरुष टेस्टोस्टेरोन का स्तर खो देते हैं। यही कारण है कि रक्त में हार्मोनल पृष्ठभूमि का समय-समय पर माप करना आवश्यक है। सबसे महत्वपूर्ण पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन की एक महत्वपूर्ण कमी - यौन संबंध बनाने की इच्छा के कमजोर होने, यौन क्षेत्र में विचलन और विभिन्न रोगों की ओर ले जाती है।
डॉक्टरों की सिफारिशें स्पष्ट हैं: एक व्यक्ति जो यौन संबंध बनाने के लिए अनिच्छुक है, उसे एक विशेष उपकरण - एक अल्ट्रासोनिक डॉपलर पर परीक्षण किया जाना चाहिए। यह पता लगाने के बाद कि वास्तव में शरीर में क्या होता है, क्या यह उसके जहाजों की सहनशीलता में कमी के कारण है, क्या रोगी के टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो गया है या अन्य असामान्यताएं हुई हैं, उपचार निर्धारित है। उपचार विधियों की विविधता और प्रभावशीलता महान है।
किसी भी, यहां तक कि सबसे कठिन निदान के साथ, लगभग किसी भी आयु वर्ग के पुरुषों को चिकित्सा देखभाल प्रदान करने की संभावना है और उनके शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना। शायद यह रोधगलन के बाद के मामलों में भी है या, उदाहरण के लिए, मधुमेह के रोगियों के लिए। यौन क्रिया में सुधार होना तय है। उदाहरण के लिए, आज हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बहाल करने की एक पूरी तरह से सरल विधि का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। बेशक, आपको जल्द से जल्द एक एंड्रोलॉजिस्ट को देखने की जरूरत है!आखिरकार, बहुत कुछ उपेक्षा की स्थिति पर निर्भर करेगा।
अक्सर, एक आदमी की सेक्स की इच्छा की कमी निम्नलिखित बीमारियों के कारण हो सकती है: गैर-शारीरिक एनोर्गास्मिया, जब एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति के कारणों से संभोग सुख प्राप्त नहीं होता है; योनिस्मस, जब कोई पुरुष डरता है या संभोग से बचने की कोशिश करता है; मनोवैज्ञानिक विकारों से जुड़ी यौन असंगति। आज, इन सभी बीमारियों का इलाज आंतरिक और बाह्य रोगी दोनों तरह से सफलतापूर्वक किया जाता है।
बड़ी मात्रा में शोध ने इस तथ्य का खुलासा किया है कि यह एक सक्रिय यौन शासन वाले पुरुष हैं जो कम से कम बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, खासकर दिल के दौरे! वे एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और शारीरिक सहनशक्ति विकसित करते हैं। प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए क्या अनुशंसित है?
समस्याओं का समाधान कैसे होता है
क्या यौन इच्छा के मानदंड हैं?
अनुकूल, यानी आरामदायक, परिस्थितियों में संभोग करने की इच्छा और क्षमता के लिए औसत मानदंड प्रति सप्ताह 2-3 संभोग माना जाता है। यह तथाकथित औसत वातानुकूलित शारीरिक लय (यूवीआर) है। सच है, इसे केवल महान सम्मेलनों के साथ ही आधार के रूप में लेना संभव है। कई कारकों के कारण पुरुषों में यौन अंतरंगता की इच्छा में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्राथमिक थकान या नींद की गड़बड़ी, पुरानी बीमारियां या रिश्तों की नवीनता।
यौन संबंध बनाने की इच्छा को प्रभावित करने वाला एक नकारात्मक कारक एक पुरुष का अपने यौन साथी के लिए "लत" है। अक्सर एक मालकिन का "माँ" या "कॉमरेड" में परिवर्तन होता है। एक सामान्य नींद पैटर्न का यौन इच्छा के रखरखाव पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यौन लिपि की आदिमता, साथ ही साथ सेक्स की अनिवार्य या यांत्रिक प्रकृति, पुरुष कामेच्छा पर विनाशकारी प्रभाव डालती है। अश्लील दुनिया में लंबे समय तक विसर्जन और लगातार हस्तमैथुन एक आदमी की इच्छा को कम कर देता है और उसकी सीधा होने की क्रिया की तुलना में तेजी से अंतरंगता की इच्छा बहाल हो जाती है।
अक्सर, परिवार में बच्चे का जन्म अंतरंगता की अनिच्छा को प्रभावित करता है। बच्चे के जन्म के बाद महिला शरीर में प्राकृतिक परिवर्तन होते हैं जो किसी पुरुष के अपने चुने हुए के प्रति दृष्टिकोण को बदल सकते हैं। पारिवारिक युगल में एक-दूसरे से प्राथमिक मनो-भावनात्मक थकान पुरुषों में संभोग की इच्छा में कमी का एक और कारण है।
एक रोमांटिक प्रेमी बनें! अपने दिन की हलचल में, मोमबत्ती की रोशनी में धीमी गति से कामुक संगीत को एक साथ सुनने के लिए समय निकालें। भावनात्मक पृष्ठभूमि आपके यौन स्वास्थ्य के लिए इतनी महत्वपूर्ण है कि इसके महत्व को कम करना असंभव है।
एक आदमी के लिए सप्ताह में 4 बार अंतरंगता बनाए रखना विशिष्ट है, कुछ के लिए यह आंकड़ा अधिक हो सकता है। सेक्स की कमी एक आदमी के हार्मोनल स्तर को प्रभावित कर सकती है। लेकिन अपवाद नहीं यह तथ्य है कि पुरुषों में यौन आकर्षण गायब हो सकता है। इसका कारण स्पष्ट रूप से स्थापित करना संभव नहीं है, इसलिए नपुंसकता विकसित करने का एक अतिरिक्त कारण न देने के लिए इस मुद्दे को पूरी गंभीरता से लेना उचित है।
पुरुषों में सेक्स ड्राइव कम होने के कारण
जैसा कि वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है, कई कारण हैं और एक पति का अपनी पत्नी के प्रति आकर्षण क्यों नहीं है। लेकिन सबसे बढ़कर, ऐसी विफलता मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होती है। यानी यह एक साधारण विकार और तनाव से लेकर नर्वस ब्रेकडाउन और अन्य मनोवैज्ञानिक बीमारियों तक हो सकता है।
मनोवैज्ञानिक कारक के अलावा, अन्य कारण भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं:
आप अंतरंगता क्यों नहीं चाहते 
नतीजतन, उपरोक्त कारकों के आधार पर, एक आदमी स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि उसकी पत्नी के लिए उसकी यौन इच्छा क्यों गायब हो गई है। यदि कारण स्थापित करने में कठिनाइयाँ हैं, तो, निश्चित रूप से, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने और यौन इच्छा की बहाली के उपचार और निदान के लिए सीधे जाने की आवश्यकता है।
अपनी सेक्स ड्राइव को वापस कैसे लाएं
सबसे आसान विकल्प जो यौन इच्छा को वापस लाने में मदद करेगा, वह है एक सेक्स थेरेपिस्ट से संपर्क करना, जो सीधे कारण का पता लगाएगा और उपचार लिखेगा। लेकिन आप अपने कामेच्छा के स्तर को अपने दम पर बढ़ा सकते हैं।
मूल रूप से, यह निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:
- जीवन शैली का सामान्यीकरण;
- नृवंशविज्ञान;
- दवा से इलाज।
यौन इच्छा में कमी के कारण के आधार पर, सेक्स थेरेपिस्ट उपचार का एक कोर्स निर्धारित करते हैं जो दवाओं के उपयोग का संकेत नहीं देता है। तो इस थेरेपी का सार जीवन के कुछ पहलुओं को बदलना है। मुख्य पहलू आहार है। तो इस आहार को बदलने का एक महत्वपूर्ण घटक शरीर में ट्रेस तत्वों की मात्रा में वृद्धि है। आपको मेनू में उन उत्पादों को भी जोड़ना होगा जो मानव शरीर में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाते हैं और तदनुसार, एक आदमी की यौन इच्छा में वृद्धि को प्रभावित करते हैं। इन उत्पादों में शामिल हैं: अखरोट, मांस, समुद्री भोजन, फल और सब्जियां।
यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि यौन क्रिया के साथ अन्य समस्याओं से बचने के लिए, आपको बीयर के बारे में भूलना होगा, जिसमें महिला हार्मोन होता है।
साथ ही, डॉक्टर सभी बुरी आदतों को छोड़ने की सलाह देते हैं, जिसमें न केवल धूम्रपान और शराब, बल्कि जंक फूड भी शामिल है। नींद को सामान्य करने और बिस्तर पर जाने से पहले चलने से एक आदमी को न केवल ऊर्जा के साथ रिचार्ज करने में मदद मिलेगी, बल्कि इसकी अधिकता भी मिलेगी, जिसे वह अपने साथी के साथ अंतरंगता में फेंकना चाहता है।
पारंपरिक चिकित्सा के लिए, यह ध्यान देने योग्य है कि इसके उपयोग से पुरुष कामेच्छा पर भी सकारात्मक परिणाम होता है। बेशक, आपको 100% गारंटी नहीं मिल सकती है, लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं, लोक और सिद्ध उपायों के उपयोग से यह और भी खराब नहीं होगा।
लोक उपचार में शामिल हैं:
स्वस्थ आहार - कद्दू के बीज। बीजों में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाते हैं और तदनुसार, पुरुषों की यौन इच्छा;
- जमीन पर नंगे पैर चलना। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि जब कोई व्यक्ति नम जमीन पर नंगे पैर चलता है, तो उसकी सेक्स ड्राइव काफी बढ़ जाती है। इसका कारण अभी तक एक रहस्य बना हुआ है, लेकिन हर आदमी को ऐसा उपाय जरूर आजमाना चाहिए;
- जिनसेंग जड़ी। इस घटक को सबसे शक्तिशाली कामोत्तेजक में से एक माना जाता है, जो पौधे की उत्पत्ति का है। इसलिए, जड़ का उपयोग आपको पुरुष ऊर्जा को वांछित स्तर तक बढ़ाने की अनुमति देता है और, तदनुसार, अंतरंग संबंधों के मूड को बढ़ाता है;
- सेंट जॉन का पौधा। कामेच्छा बढ़ाने के अर्थ में, यह मनुष्य के शरीर पर भी काफी मजबूत प्रभाव डालता है;
- वर्मवुड टिंचर।
इस प्रकार, ड्रग थेरेपी के अलावा, एक आदमी की यौन इच्छा को अलग-अलग तरीकों से बढ़ाना संभव है। यह केवल अंतिम उपाय के रूप में दवाओं की ओर मुड़ने के लायक है और अधिमानतः एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है।
दवा उपचार
दवा उपचार को मोटे तौर पर दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: हार्मोनल और चिकित्सीय।
हार्मोन उपचार एक रक्त परीक्षण से शुरू होता है, जो किसी व्यक्ति के रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर और पिट्यूटरी और थायरॉयड ग्रंथियों में हार्मोन की मात्रा को मापता है। किसी भी विचलन की स्थिति में, रोग का व्यापक उपचार शुरू होता है, जो परीक्षण के परीक्षण के दौरान डॉक्टर द्वारा स्थापित किया जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि हार्मोनल स्तर पर उपचार के लिए मुख्य रूप से दवाओं का उपयोग किया जाता है जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन की जगह लेते हैं या इसके उदय को प्रभावित करते हैं। यह विशेष प्रक्रियाओं, मालिश, वार्मअप आदि की मदद से हार्मोन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है।
चिकित्सीय तकनीक सीधे उन दवाओं के उपयोग पर आधारित होती है जो अस्थायी रूप से पुरुष की इच्छा को बढ़ाने में मदद करती हैं।
तो इन दवाओं में शामिल हैं:
शक्ति के लिए औषधि - वियाग्रा। इस दवा की लंबे समय से सकारात्मक समीक्षा हुई है और यह इस तथ्य पर आधारित है कि यह जननांगों में रक्त के प्रवाह में मदद करती है और इस प्रकार एक निश्चित समय के लिए इरेक्शन का कारण बनती है यदि पुरुष की यौन इच्छा गायब हो गई है। मूल रूप से, दवा की अवधि लगभग 6 घंटे तक रहती है;
- सियालास दवा वियाग्रा के आधार पर विकसित की गई है, लेकिन इसकी क्रिया का एक अधिक उन्नत तरीका है और इससे कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है;
- इम्पाज़ा एक हार्मोनल दवा जो मदद करती है;
- वूकी-वूकी। दवा एक अफ्रीकी पौधे के आधार पर विकसित की गई थी, जिसमें काफी शक्तिशाली कामोद्दीपक है।
इस प्रकार, यदि किसी पुरुष का यौन आकर्षण गायब हो गया है, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि आधुनिक चिकित्सा और विज्ञान ने बहुत सारी दवाएं विकसित की हैं जो किसी व्यक्ति के अंतरंग जीवन को बहाल करने में मदद करती हैं।
मजबूत सेक्स में कामेच्छा में कमी विभिन्न कारकों के कारण होती है। यह परिस्थिति आधुनिक पुरुषों के लिए बहुत परेशानी लाती है। आपको एक बात निश्चित रूप से जानने की जरूरत है: यदि यौन इच्छा का नुकसान होता है, तो यह एक संभावित विकृति (शारीरिक या मानसिक) का संकेत है। प्राकृतिक "फ्यूज" का गायब होना पुरुष प्रजनन प्रणाली की विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। इसलिए, रोग के पहले लक्षणों पर, एक अनुभवी एंड्रोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट या सेक्सोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता होती है।
कामेच्छा में कमी कैसे प्रकट होती है, विकार के कारण और लक्षण, कम कामेच्छा के उपचार के तरीके - यह सब आप हमारे लेख में जानेंगे।
पुरुषों में कामेच्छा में कमी: कारण
पुरुषों में यौन इच्छा की कमी उसी तरह प्रकट होती है। और यह वे हैं, न कि यौन साथी, जो शक्ति और कामेच्छा में गिरावट को नोटिस करते हैं। हालांकि, मजबूत सेक्स के सभी प्रतिनिधि इस तरह की अंतरंग समस्या को हल करने की जल्दी में नहीं हैं, थकान या काम पर समस्याओं पर अंतरंगता के लिए अनिच्छा को दोष देते हैं।
हालांकि, आपको यह समझने की जरूरत है कि कामेच्छा का निम्न स्तर मामूली विकारों और स्वास्थ्य की रोग संबंधी स्थिति दोनों की बात कर सकता है। बाहरी कारकों में शामिल हैं:
- जीवन का गलत तरीका। असंतुलित आहार, अधिक वजन;
- नींद की लगातार कमी;
- तनाव, अशांति;
- एक साथी के साथ रिश्ते में भावनात्मक "ठहराव";
- मानसिक आघात;
- अनियमित सेक्स।
यौन क्षमता में गिरावट के शारीरिक कारण इस प्रकार हैं:
- हार्मोनल परिवर्तन, असंतुलन;
- जिगर की विकृति;
- नपुंसकता;
- genitourinary क्षेत्र (,), आदि के रोग;
- आयु से संबंधित परिवर्तन - एंड्रोपॉज़ (45 साल के बाद अक्सर कामेच्छा कम हो जाती है);
- हृदय प्रणाली के रोग।
इसके अलावा, सेक्सोलॉजिस्ट अलग से मनोवैज्ञानिक कारकों पर ध्यान देते हैं जो शक्ति और आकर्षण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। सेक्स ड्राइव का मानसिक नुकसान निम्न कारणों से होता है:
- असफल यौन संपर्क;
- साथी असंतोष (उसकी ओर से एक साथी की लगातार निंदा);
- एक महिला का डर (खुश करने के लिए नहीं, उपहास सुनने के लिए, आदि);
- यौन साथी के रूप में आत्मविश्वास की कमी।
इनमें से प्रत्येक बिंदु का अलग-अलग सेक्सोलॉजिस्ट द्वारा विश्लेषण किया जाता है, क्योंकि कभी-कभी एक आदमी खुद यह नहीं समझा सकता है कि उसे निष्पक्ष सेक्स की लालसा क्यों नहीं है। इसलिए, मनोवैज्ञानिक कारकों को रोगी की परीक्षा से बाहर नहीं किया जाता है, लेकिन, इसके विपरीत, अधिक विस्तार से जांच की जाती है।
बदले में, एंड्रोलॉजिस्ट ने कई कारकों का वर्णन किया जिसमें रोगी स्वयं कामेच्छा में कमी के लिए योगदान देता है:
- अत्यधिक शराब का सेवन;
- तम्बाकू धूम्रपान।
इसके अलावा, नशीली दवाओं के उपयोग के बाद कामेच्छा गायब होने की गारंटी है, और नशीली दवाओं की लत के बाद इसे बहाल करना काफी मुश्किल है। हालांकि, शरीर के विषहरण के एक कोर्स के बाद, कामेच्छा को बहाल किया जा सकता है।
कम कामेच्छा का निदान: मूल कारण की पहचान
शक्ति और कामेच्छा को बहाल करने के लिए, शरीर के उच्च-गुणवत्ता वाले निदान से गुजरना आवश्यक है। मूल रूप से, आवेदन करने वाले पहले पुरुष वे पुरुष हैं जो यौन रूप से सक्रिय हैं। विवाहित या काम में डूबे हुए पुरुष रिश्तों की एकरसता या निरंतर रोजगार के कारण कामेच्छा में गिरावट के संकेतों का तुरंत पता नहीं लगा सकते हैं।
चूंकि यौन इच्छा में कमी के कई कारण हैं, रोगी को सभी अंगों की गतिविधि के लिए एक पूर्ण परीक्षा से गुजरने के लिए आमंत्रित किया जाता है। मुख्य विश्लेषण जिसे बिना असफलता के पारित किया जाना चाहिए वह हार्मोन टेस्टोस्टेरोन, प्रोलैक्टिन और ग्लोब्युलिन की सामग्री के लिए एक रक्त परीक्षण है। आखिरकार, यह इन रोगाणु कोशिकाओं पर है कि यौन परिपक्व व्यक्ति की कामेच्छा और शक्ति दोनों निर्भर करती है।
यौन विकार के कारण के आधार पर, एक विशेषज्ञ सबसे पर्याप्त उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा, क्योंकि इस मुद्दे को हल करने के कई तरीके हैं।
लापता कामेच्छा: यौन इच्छा कैसे प्राप्त करें
यदि किसी पुरुष की कामेच्छा समाप्त हो गई है, तो उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए। सीधा होने के लायक़ समारोह की बहाली सीधे स्थिति के मूल कारण पर निर्भर करती है। इसलिए डॉक्टर से सलाह लेना और जांच करवाना बहुत जरूरी है। विभिन्न तरीकों से यौन क्षमता को बढ़ाना संभव है, हालांकि, व्यवहार के सामान्य नियम हैं जिन्हें उपचार अवधि के दौरान देखा जाना चाहिए, अर्थात्:
- एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें। अगर आपको ऐसी बुरी आदतें हैं तो शराब और निकोटीन को ना कहें। पर्याप्त नींद अवश्य लें (न्यूनतम नींद 8 घंटे की होनी चाहिए)। खेलों के लिए जाने से, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और श्रोणि क्षेत्र को पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति करेगा;
- अपना आहार बदलें। ताजी सब्जियां और फल, रेड मीट, और नट्स, शहद और जड़ी-बूटियां शामिल करें। वसायुक्त, तले हुए, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों से बचें। फास्ट फूड और सुविधा वाले खाद्य पदार्थों से बचें;
- पारंपरिक चिकित्सा का बुद्धिमानी से उपयोग करें और अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सलाह लें।
पारंपरिक चिकित्सा के माध्यम से यौन इच्छा कैसे वापस करें, हम नीचे वर्णन करेंगे।
हार्मोनल एजेंट
प्रस्तुत चिकित्सा प्रासंगिक है यदि किसी व्यक्ति में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है। किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही ऐसे फंड का इस्तेमाल करना जरूरी है। डॉक्टर केवल सिद्ध दवाओं के साथ हार्मोनल असंतुलन को बहाल करते हैं, जिनमें से हैं:
- एंड्रियोल टीके;
- मिथाइलटेस्टोस्टेरोन;
- एंड्रोजेल (बाहरी उपयोग के लिए जेल);
- (इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए दवा)।
- आदि।
हार्मोन के साथ उपचार की अवधि रोगी की हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति पर निर्भर करती है।
मनो-विश्राम के तरीके
इस तरह की तकनीक में प्रक्रियाओं की पूरी सूची शामिल हो सकती है। थेरेपी का उपयोग मनोवैज्ञानिक विकारों, तनाव, अवसाद के लिए किया जाता है, जिसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ स्तंभन दोष बनता है। मनोचिकित्सक या सेक्स थेरेपिस्ट, मनोवैज्ञानिक का परामर्श अक्सर निर्धारित किया जाता है। यदि युगल विवाहित है, तो विशेषज्ञ संयुक्त चिकित्सा लिख सकता है।
तनाव को दूर करने का एक और तरीका है आराम से मालिश करना। मनोवैज्ञानिक विकारों से निपटने के लिए शारीरिक उपचार भी एक उपयुक्त तरीका है:
- इलेक्ट्रोस्लीप;
- हीलिंग शावर;
- वैद्युतकणसंचलन।
एक साथी के साथ संयुक्त मालिश के माध्यम से मनोवैज्ञानिक प्रकृति की यौन इच्छा की कमी को ठीक किया जा सकता है। सेक्सोलॉजिस्ट्स का तर्क है कि इस तरह की समस्या को दोनों पार्टनर्स को बराबरी से सुलझाना चाहिए।
कंपन विश्राम
यदि पुरानी थकान, न्यूरोसिस और नींद की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ साथी के प्रति आकर्षण नहीं है, तो यह विधि समस्या को हल करने के लिए आदर्श है। विधि का सार एक आदमी के शरीर की पिछली सतह पर कम आवृत्ति कंपन के प्रभाव में निहित है। कंपन विभिन्न आयाम और आवृत्ति के साथ उत्पन्न होता है।
चयनात्मक क्रोमोथेरेपी
इसका उपयोग पुरानी थकान और उदासीनता के लिए किया जाता है। यह चिकित्सीय प्रणाली विभिन्न रंगों (फीके से भरपूर जीवंत तक) को प्रदर्शित करके उप-तंत्रिका केंद्रों को उत्तेजित करती है।
मनो-सुधारात्मक तकनीक
मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए माइक्रोपोलराइजेशन पाठ्यक्रम निर्धारित किए जा सकते हैं। प्रक्रिया का सार रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क की संरचनाओं पर कम घनत्व का वर्तमान प्रभाव है। उपचार का कोर्स पूरा करने के बाद न केवल कामेच्छा बढ़ती है, बल्कि जीवन शक्ति भी बढ़ती है।
शामक तरीके
नाम के आधार पर, यह समझा जा सकता है कि तकनीक का सार शामक का उपयोग है। यह विधि उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जिनके पास एक अति उत्साही मानस है। सेडेशन थेरेपी में भी शामिल हैं:
- गीले लपेटे;
- उपचार स्नान (शंकुधारी, नाइट्रोजन, आदि);
- फ्रेंकलिनाइजेशन।
टोनिंग के तरीके
यह तरीका घर पर ही किया जा सकता है। आप कंट्रास्ट शावर, चिकित्सीय मालिश के माध्यम से शरीर को टोन कर सकते हैं। ऐसे में पति या पत्नी को मालिश करने वाली की भूमिका की पेशकश की जा सकती है।
लोक उपचार के साथ उपचार
यदि मनुष्य के शरीर में रोग प्रक्रियाएं नहीं हैं, और कामेच्छा की कमी बाहरी कारकों से जुड़ी है, तो औषधीय पौधे लेना महत्वपूर्ण है। सेक्सोलॉजिस्ट आमतौर पर ऐसी दवाएं लिखते हैं जो यौन क्षमता को बढ़ाती हैं:
- ... इस जलसेक का न केवल शक्ति पर गुणात्मक प्रभाव पड़ता है, बल्कि यह एक शक्तिशाली प्राकृतिक कामोद्दीपक भी है;
- वर्मवुड टिंचर;
- कद्दू के बीज। वे हर उस आदमी को दिखाए जाते हैं जो स्वस्थ रहना चाहता है। इन बीजों की संरचना का समग्र रूप से शरीर और पुरुषों के यौन क्षेत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
- ... यह पौधा एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। इसके अलावा, अदरक की जड़ रक्त प्रवाह में सुधार करती है और शरीर को लाभकारी सूक्ष्म पोषक तत्वों की आपूर्ति करती है।
ऐसे आहार पूरक भी हैं जो प्राकृतिक अवयवों से बने होते हैं। कामेच्छा बढ़ाने के लिए, उपयोग करें:
- ... एक हर्बल तैयारी जिसका पुरुष जननांग क्षेत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
- वाइमैक्स। मनोवैज्ञानिक विकारों के लिए एक उत्कृष्ट पूरक;
- डायमाइन;
- लिबेडोर।
निवारक उपाय: आपको क्या जानना चाहिए
यौन क्षमता में गिरावट अस्थायी और पुरानी दोनों हो सकती है। यह सब कामेच्छा में कमी के कारण पर निर्भर करता है। बेशक, किसी भी संक्रामक रोग का इलाज समय पर करना चाहिए, लेकिन उन चीजों को न भूलें जिन पर आप कम ध्यान देते हैं।