गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में एक बच्चे का विकास। लेकिन अक्सर, सहज गर्भपात के कारण होता है। भ्रूण विकास इस अवधि में

10 सप्ताह बाद, गर्भावस्था की सबसे खतरनाक अवधि समाप्त होती है, क्योंकि पहले 9-10 सप्ताह के आंकड़ों के मुताबिक, गर्भपात होता है, एंथेम्ब्रियम, एक्टोपिक और जमे हुए गर्भावस्था का निदान किया जाता है। केवल पहले 8-10 सप्ताह के लिए एक छोटे जीव के विकास के लिए विशेष रूप से हानिकारक होते हैं, उदाहरण के लिए, तनावपूर्ण परिस्थितियों या माँ की बीमारियों के रूप में माना जाता है। यहां तक \u200b\u200bकि एक बैनल सर्दी भी बच्चे के विकास और स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सका। आखिरकार, लगभग किसी भी दवा का स्वागत बुकमार्क और आंतरिक प्रणालियों और बाल अंगों के गठन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है।

10 एक प्रसूति सप्ताह गर्भावस्था के 3 महीने का मध्य है, मैं तिमाही।

यही वह समय है जब गर्भावस्था के पहले 9 सप्ताह अतीत में बने रहे, और पहले से ही सबसे महत्वपूर्ण जीवन निकायों में से एक बिछाया गया था। अब उनके सक्रिय विकास और सुधार की अवधि शुरू होती है। प्लेसेंटा पहले से ही पूरी तरह से गठित हो चुकी है। अब यह स्वतंत्र रूप से कार्य करता है और एक बच्चे को आवश्यक सबकुछ प्रदान करता है। यह वह है जो सभी विनिमय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है और भ्रूण को किसी भी हानिकारक पदार्थों को उसे नुकसान पहुंचाने में सक्षम होने से बचाती है। विकास की महत्वपूर्ण अवधि पीछे रही। हालांकि, भविष्य की मां से पहले आराम करना जरूरी नहीं है और उसका बच्चा अभी भी लगभग 30 सप्ताह है, जिसके दौरान गर्भवती महिलाएं बुरे और अच्छे दोनों आश्चर्य की प्रतीक्षा कर रही हैं। उनमें से कई जादुई और अविस्मरणीय क्षण होंगे, उदाहरण के लिए, पहले आंदोलनों और बच्चे की गतिविधियों की भावना। पहली बार यह महसूस किया, कोई भी माँ कहेंगी कि ऐसे क्षणों के लिए गर्भावस्था के विषाक्तता, कब्ज, दिल की धड़कन, एडीमा और अन्य "खुशियों" के साथ सौदा करना संभव है।

सप्ताह में महिला की भावनाएँ 10?

गर्भावस्था की 10 प्रसूति युग में, महिलाएं सुबह की मतली के बारे में शिकायत करती रहती हैं। विषाक्तता भी उज्जवल हो सकती है और पूरे दिन गर्भवती हो सकती है। लेकिन यह राज्य लंबे समय तक टिकेगा, 12 सप्ताह के लिए उल्लेखनीय राहत होगी। हमें थोड़ा पीड़ित होना होगा और अपने डॉक्टर की सिफारिशों के बाद या लोगों के तरीकों का लाभ उठाने के लिए अप्रिय लक्षणों से निपटने का प्रयास करना होगा।

ऑरेंज, मंदारिन, नींबू या अंगूर, मंदारिन, नींबू या अंगूर भोजन लेने से पहले, दृष्टिकोण मतली को थोड़ा कम करें। शहद बहुत उपयोगी है। सुबह में एक चम्मच और शाम को सामान्य स्थिति को सुविधाजनक बनाना आसान हो जाएगा।

गर्भावस्था के 3 महीने के मध्य से विषाक्तता और उल्टी आमतौर पर दिल की धड़कन में शामिल हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पेट से एसोफैगस को अलग करने वाली मांसपेशियों को कम किया जा सकता है, इस प्रकार इसे धक्का दिया जा सकता है, इसकी सामग्री एसोफैगस के लिए। इसके अलावा, पेट से एसिड एसोफैगस के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, गर्भवती छाती के दर्द में जलने या दर्द के रूप में महसूस करता है। इसी कारण से, 10 सप्ताह की अवधि में पेट दर्द संभव है। पेट के क्षेत्र में, एक ही समय में कोलिक नाभि से थोड़ा ऊपर दिखाई देती है। गर्भावस्था के इन सभी अप्रिय संकेत आमतौर पर प्रसव के लिए रहते हैं।

गर्भाशय की निरंतर वृद्धि के कारण, महिलाएं अधिक बार शौचालय के लिए होती हैं। गर्भाशय मूत्राशय पर प्रेस, और कुछ मामलों में यह विशेष रूप से, खांसी, हंसी, या छींकने के दौरान मूत्र असंतोष का कारण बन जाता है। ऐसे संकेत फिर से गर्भावस्था या बाद की तारीख के लिए अधिक विशेषता हैं, लेकिन वे अब भी खुद को प्रकट कर सकते हैं।

10 सप्ताह की अवधि में माँ का क्या होता है?

गर्भाशय आकार में तेजी से बढ़ रहा है। अब यह पेट की गुहा में पहले से ही जघन्य हड्डी से ऊपर है। दर्पण में अपने पेट को देखकर, गर्भवती महिलाओं को पेट के बहुत नीचे अपने आकार में मुश्किल से एक आकर्षक वृद्धि दिखाई देती है। यह एक छोटे से ट्यूबरकल की तरह दिखता है। दूसरी गर्भावस्था में 10 सप्ताह के लिए पेट का आकार कुछ हद तक पहले से अधिक है। यहां तक \u200b\u200bकि शुरुआती आखिरी में, वह पहले से ही ध्यान देने योग्य है अगर हर कोई नहीं, तो निश्चित रूप से बंद करें। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि पेट की मांसपेशियों को पहले जन्म के बाद फैलाया गया था।

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के 7-10 सप्ताह में, त्वचा पर पिग्मेंटेशन प्रकट होता है। और यदि अब तक उसने खुद को महसूस नहीं किया है, तो इसके लिए 10 सप्ताह काफी उपयुक्त हो सकते हैं। शरीर पर बालों के विकास में वृद्धि को भी चिह्नित किया गया है, पेट पर एक छोटी "बंदूक" बनाई जा सकती है। यह छाती और चेहरे पर भी दिखाई दे सकता है। हालांकि, डराना जरूरी नहीं है। यह सब हार्मोनल पुनर्गठन का एक दुष्प्रभाव है। प्रसव के 1-2 महीने बाद, शरीर सामान्य हो जाएगा, और यह संकेत स्वयं से गायब हो जाएंगे।

गर्भावस्था का 10 वां सप्ताह गर्भधारण से आठवें सप्ताह है। बच्चा अभी भी सक्रिय रूप से विकासशील है। सामान्य रूप से गर्भावस्था के साथ अल्ट्रासाउंड 11-12 सप्ताह तक निर्धारित नहीं होता है। यदि किसी कारण से अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया गया था, तो उस पर एक विशेषज्ञ भ्रूण के आकार और हृदय संक्षेपों की संख्या को कॉल कर सकता है। बच्चे का दिल एक अविश्वसनीय गति पर धड़कता है - 160-170 प्रति मिनट बीट्स। बच्चे के लिंग के बारे में क्या होगा उतना ही न्याय करेगा।

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में एचसीजी की दर 500,000-250000 एमएमई / मिलीलीटर है। निर्दिष्ट सीमा के भीतर इस हार्मोन का स्तर सामान्य रूप से विकासशील गर्भावस्था की बात करता है।

मुक्ति

एक भविष्य की मां को सावधानी से खुद को और उसके शरीर का इलाज करना जारी रखना चाहिए, सभी परिवर्तनों को सुनें। गर्भावस्था के बाधा के किसी भी खतरे की अनुपस्थिति का मुख्य संकेतक आवंटन है, इसलिए आपको उनके रंग और स्थिरता की निगरानी करने की आवश्यकता है। निर्वहन दर बेज या पीली होनी चाहिए। वे काफी प्रचुर हो सकते हैं। जब रक्त प्लग दिखाई देता है या चयन के रंग में हरे रंग या भूरे रंग में परिवर्तन होता है, तो आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है।

बच्चे के साथ क्या होता है?

मैं गर्भावस्था के 10 सप्ताह तक गया, जिसका मतलब है कि हड्डी के ऊतक बनने लगे। यदि पहले बच्चे के कंकाल में मुख्य रूप से उपास्थि से मिलते थे, तो अब हड्डियों का सक्रिय विकास होता है। इस प्रकार, कुटीर पनीर, दूध, केफिर, खट्टा क्रीम, पागल और अन्य उत्पादों में बड़ी मात्रा में कैल्शियम युक्त दैनिक आहार में बाध्यकारी होना चाहिए।

बच्चा अपनी निरंतर विकास और विकास जारी रखता है। अब एक बड़े स्ट्रॉबेरी के समान। यह लगभग 40 मिमी लंबाई तक पहुंचता है, और वजन लगभग 5 ग्राम होता है।

भविष्य के विकास

बच्चे का पेट पेट की गुहा के निचले हिस्से में जाता है और इसकी सही जगह पर रहता है। 10 वें सप्ताह से इसकी वृद्धि और परिवर्तन शुरू होता है, पेट धीरे-धीरे ऑपरेशन की शुरुआत के लिए तैयार होता है। बच्चे के तंत्रिका अंत का गठन होता है।

भ्रूण की तरह सभी अंग, सक्रिय विकास के चरण में प्रवेश करते हैं। अब हर हफ्ते यह आकार में काफी वृद्धि करेगा।

बच्चे का चेहरा कैसा दिखता है?

इस स्तर पर, चेहरे का गठन और भ्रूण का निचला जबड़ा हुआ। चेहरे की मांसपेशियों में अब तक केवल अपना विकास शुरू करें। बच्चे के ऊपरी होंठ का गठन किया। बुकमार्क और घर्षण रिसेप्टर्स का विकास होता है, हालांकि बच्चे की नाक अभी तक पूरी तरह से गठित नहीं हुई है। अब यह एक श्लेष्म परत से ढका हुआ है।

मांसपेशी मुंह ऊतक बनता है। बच्चे बच्चे में दिखाई दिए, और वह पहले से ही स्वाद महसूस कर सकता है। समय के साथ, आवश्यक मांसपेशियों को विकसित करना शुरू हो जाएगा। निर्माण मांसपेशियों और गले की मांसपेशियों का निर्माण किया जाता है।

मंचों पर लगातार प्रश्न

सी।: पेट में अजीब भावनाएं 10 सप्ताह में, जैसे टिंगलिंग। यह क्या हो सकता है?

ओह: ऐसी संवेदना गर्भाशय को बढ़ाने का संकेत हो सकती है। गर्भाशय बढ़ता है, पेट की मांसपेशियों को बढ़ाया जाता है। यह सब टिंगलिंग या मुश्किल से ध्यान देने योग्य ड्राइंग संवेदनाओं की तरह महसूस किया जा सकता है।

डब्ल्यू।: गर्भावस्था के 10 सप्ताह, मैं गर्भवती महसूस नहीं करता हूं। क्या यह सामान्य है? गर्लफ्रेंड्स आपको बताती है कि आप विषाक्तता से पागल थे, पेट खींच लिया, मैं हमेशा सोना चाहता था, लेकिन मेरे पास यह नहीं है।

ओह: हाँ, यह सामान्य है। ऐसे मामले हैं जब गर्भावस्था पहले 3, और फिर 4 महीने महसूस नहीं करती है। यदि परीक्षण सामान्य हैं, और डॉक्टर प्रगतिशील गर्भाशय गर्भावस्था का निदान करते हैं, तो यह चिंताजनक नहीं है।

डब्ल्यू।: क्या 10 सप्ताह के लिए आंदोलन महसूस करना संभव है?

ओह।: 10 सप्ताह के लिए, बच्चा पहले से ही आगे बढ़ रहा है और चलता है और अपने पैरों और हैंडल ले जाता है, लेकिन यह अभी भी इतना छोटा है कि उसका आंदोलन महसूस करना असंभव है। यदि आप कुछ याद दिलाते हुए महसूस करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह गैसों या अपचन है, क्योंकि इस शब्द पर पाचन के साथ समस्या तेजी से है।

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था की सबसे खतरनाक अवधि पीछे रहती है, भविष्य की माताओं को अपने शरीर के लिए सावधान और चौकस होना चाहिए, क्योंकि अब वे न केवल अपने लिए, बल्कि एक छोटे से जीवन के लिए जिम्मेदार हैं। तनावपूर्ण स्थितियों, अधिभार और अधिक कार्य से बचें। छुट्टी पर अधिक समय आवंटित किया जाना चाहिए और ताजा हवा में चलना चाहिए।

अपने पोषण के लिए भुगतान करने के लिए अलग ध्यान दें। कैल्शियम में समृद्ध अपने आहार उत्पादों में शामिल करें। यदि विषाक्तता सामान्य रूप से खाड़ी जाती है, तो इस डॉक्टर के साथ इस समस्या के बारे में बात करें। वह इन लक्षणों को सुविधाजनक बनाने के लिए सलाह और सिफारिशें देंगे।

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में, पहली तिमाही में कई भविष्य की मांओं से परेशान होने वाले लक्षण पहले ही अपने चरम पर पहुंच चुके हैं और गिरावट पर जाने लगते हैं। जल्द ही, दूसरी तिमाही की शुरुआत में, वे पूरी तरह से गायब हो जाएंगे, और आप पूरी ताकतों और ऊर्जा महसूस करेंगे - तीसरे तिमाही से पहले एक तरह की "हिम्मत" होगी।

भविष्य का बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ता जा रहा है। उनके पास पहले से ही सभी मुख्य अंग हैं, अब वे बदल देंगे, बढ़ेंगे, सुधार करेंगे, उनकी संरचना अधिक जटिल हो जाएगी।

गर्भावस्था के 10 सप्ताह के लक्षण और लक्षण

पिछले हफ्तों में परेशान किए गए सभी समान लक्षण संरक्षित हैं:
· योनि से हाइलाइट्स की संख्या बढ़ाता है। आम तौर पर, वे पारदर्शी हैं, अंडा गिलहरी, गंध रहित की एक स्थिरता है। इस लक्षण के कारण - हार्मोन की कार्रवाई एस्ट्रोजन और गर्भाशय और योनि के लिए प्रबलित रक्त प्रवाह। गर्भावस्था के दौरान प्रचुर मात्रा में आवंटन एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाते हैं: उन्हें सूक्ष्मजीवों के अंदर की अनुमति नहीं है जो भविष्य के बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है।

· निरंतर थकान। भविष्य की मां का शरीर भ्रूण के विकास और विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा प्रदान करता है। इसके अलावा, परेशान नींद प्रभावित होती है।

· मूड का लगातार परिवर्तन। तूफानी खुशी तुरंत आँसू, लूनीजिंग - उदासी और अवसाद की जगह लेती है। कारणों में से एक हार्मोन है। इसके अलावा, कुछ महिलाओं को 10 सप्ताह तक अभी भी इस विचार के साथ नहीं मिल सकता है कि वे गर्भवती हैं, वे इसके बारे में मजबूत भावनाओं का अनुभव करते हैं।

· समुद्री बीमारी और उल्टी -गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में बहुत आम लक्षण। कई महिलाओं में, वे पहले से ही गिरावट पर जाते हैं, और दूसरी तिमाही की शुरुआत में गायब हो जाना चाहिए।

गोल गुच्छा - बाइंडर गर्भाशय का हिस्सा, जो अंग को सही स्थिति में रखने में मदद करता है। गर्भावस्था के दौरान, यह फैला हुआ है, तनावग्रस्त हो जाता है, मोटा हो जाता है। इस वजह से, दर्द उठता है। आम तौर पर उन्हें तेज आंदोलनों, हंसी, खांसी, शरीर की स्थिति में परिवर्तन के दौरान बढ़ाया जाता है (उदाहरण के लिए, जब आप बिस्तर में बारी करते हैं, जल्दी से उठते हैं)।

यदि आप अजेय पेट दर्द को परेशान कर रहे हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। आम तौर पर गोल बंडल दर्द के साथ सौदा आसानी से: इस एनेस्थेटिक दवाओं, व्यायाम, पेट के नीचे गर्मी में मदद करें।

10 सप्ताह के जुड़वाँ पर गर्भावस्था

अगर एक महिला जुड़वां लोगों के साथ गर्भवती होती है, तो गर्भावस्था के लक्षण मजबूत होते हैं, भविष्य की मां वजन में तेजी से जोड़ती है। हालांकि, यह सब बहुत अपेक्षाकृत और व्यक्तिगत रूप से है। दो और एकाधिक गर्भावस्था को केवल पहली अल्ट्रासाउंड स्क्रीनिंग के दौरान ही निदान किया जा सकता है।

गर्भावस्था का दसवां सप्ताह कितना है?

यह आलेख निम्न से संबंधित है गर्भावस्था का प्रस्थापन कारणजो पूरी तरह से सटीक नहीं है, लेकिन यह सुविधाजनक है, क्योंकि इसे किसी विशेष घटना से गिना जाता है - पिछले महीने का पहला दिन। यह इस अवधि के लिए है कि Obstetrics-Gynecologists उन्मुख हैं। वास्तव में निषेचन लगभग दो सप्ताह बाद होता है, और उस समय से शुरू होता है भ्रूण काल। यह अधिक सटीक, लेकिन असुविधाजनक है, क्योंकि महिला को समेत कोई भी नहीं, निश्चित रूप से नहीं कह सकता है, इस दिन अंडे शुक्राणु से मिले और जर्मिन को जन्म दिया।

तो, गर्भावस्था की प्रसूति अवधि के 10 सप्ताह आमतौर पर भ्रूण अवधि के आठ सप्ताह के अनुरूप होते हैं। भ्रूण अवधि के दस सप्ताह में प्रसूति के 12 सप्ताह हैं।
आप दो महीने और एक सप्ताह के बारे में गर्भवती हैं।
हफ्तों में गर्भावस्था की अवधि की गणना करें, और अंतिम मासिक धर्म के अनुसार जन्म की तारीख की गणना करें

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में भ्रूण का क्या होता है?

दसवें सप्ताह में आपका भविष्य बच्चा अब भ्रूण नहीं है। अब उन्हें आधिकारिक तौर पर फल कहा जाता है। तदनुसार, इसके विकास में शुरू होता है आवृत्ति.

भ्रूण से भ्रूण का अंतर यह है कि यह एक पूर्ण छोटा आदमी है, उसके पास सभी मुख्य अंग हैं। सच है, वे अभी भी अपने जीवन को अपनी मां के पेट से बाहर नहीं कर सकते हैं: इसके लिए उन्हें संरचना की पकने और जटिलता का लंबा रास्ता जाना है।

भ्रूण का शरीर अब स्ट्रॉबेरी के मध्य बेरी का आकार है। इसकी लंबाई 3 सेमी, द्रव्यमान - 4 ग्राम है। और उनके शरीर में परिवर्तन का द्रव्यमान जारी रहता है।

भविष्य का बच्चा सक्रिय रूप से उपास्थि और हड्डियों का निर्माण कर रहा है। उसके पास पहले से ही घुटने और टखने के जोड़ हैं, हाथों को कोहनी और कलाई में मोड़ सकते हैं - अब वे झुकाए गए हैं, और ब्रश दिल में छाती में तब्दील हो जाते हैं। चमकीले मैरीगोल्ड अपनी उंगलियों पर, त्वचा पर - पहले पतले बाल दिखाई देते हैं। भ्रूण की त्वचा पारदर्शी है, क्योंकि इसमें कोई वर्णक नहीं है, और वसा की उपकुशल परत अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है। आंतरिक अंग और रीढ़ स्पष्ट रूप से इसके माध्यम से दिखाई दे रहे हैं।

सिर के आकार अभी भी शरीर के आकार के लगभग आधे हैं। माथे विशेष रूप से प्रतिष्ठित है: मस्तिष्क विकसित होने के लिए अंतरिक्ष के अंदर खोपड़ी सक्रिय रूप से बढ़ रही है। हर मिनट यह 250,000 नई तंत्रिका कोशिकाओं प्रतीत होता है। रीढ़ की हड्डी से दाईं ओर और रीढ़ की हड्डी को छोड़ दिया, जो बाद में बाद में लगभग सभी अंगों के काम का प्रबंधन करेगा।

गुर्दे, मस्तिष्क, आंतों, यकृत काम करना शुरू कर रहे हैं - अब वह एक पीले बैग के कार्यों को लेती है और लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन शुरू करती है। मसूड़ों में दांतों की खरीद होती है, लेकिन उन्हें जल्द ही स्थानांतरित नहीं किया जाएगा - केवल तभी जब बच्चा पहले से ही 6 महीने का जन्म हो। पेट और आंतें पाचन रस, लिवर - पित्त, अग्न्याशय - एंजाइम और हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन करती हैं। थायराइड ग्रंथि काम करना शुरू कर देता है। आंत का हिस्सा अभी भी नाभि कॉर्ड में प्रदर्शन करता है, धीरे-धीरे यह पेट की गुहा में लौटता है।

बाहरी जननांग लड़कों या लड़कियों की आकृति की विशेषता हासिल करना शुरू कर देते हैं। लेकिन उनकी उपस्थिति में फर्श को निर्धारित करना अभी भी बहुत मुश्किल है। लड़कों के टेस्टिकल्स का उत्पादन शुरू होता है टेस्टोस्टेरोन.
एक निर्णायक फल बहुत सक्रिय आंदोलनों को बनाता है, लेकिन वह अभी भी बहुत छोटा है, वह गर्भाशय में विशाल है, इसलिए भविष्य की मां कुछ भी महसूस नहीं करती है।

गर्भावस्था के 10 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

आम तौर पर पहली अल्ट्रासाउंड स्क्रीनिंग डॉक्टर Obstetrician-Gynecologist गर्भावस्था के लिए 11-14 सप्ताह की नियुक्ति करता है। यह इंतजार करने के लिए लंबा रहता है: पहले से ही बहुत जल्द आप अपने भविष्य के बच्चे को देख सकते हैं और सुन सकते हैं कि उसका दिल कैसे काम करता है। में अल्ट्रासाउंड परीक्षा के बारे में और पढ़ें सप्ताह 11 पर अनुच्छेद। यदि आप 10 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड खर्च करते हैं, तो तस्वीर इस तरह कुछ दिखाई देगी:

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में गर्भाशय और पेट के साथ क्या होता है?

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह तक, गर्भाशय के पास दो बार से अधिक बढ़ने का समय होता है। अब यह एक प्रमुख अंगूर का आकार है। कई महिला पेट आकार में वृद्धि शुरू होती है, लेकिन यह केवल तभी ध्यान देने योग्य है जब आप कपड़े हटाते हैं और विशेष रूप से देखो। आसपास कुछ भी नहीं देखेंगे। इसलिए, दसवें सप्ताह में, गर्भावस्था को अभी भी गुप्त रखा जा सकता है।

भविष्य में माँ को कितना जोड़ा जाना चाहिए?

एक सामान्य बॉडी मास इंडेक्स वाली महिलाओं के लिए (बीएमआई: इसे सही ढंग से कैसे गणना करें, और मानक पर विचार करने के लिए, समर्पित पाठ में पढ़ें गर्भावस्था का 9 सप्ताह) पूरे पहले तिमाही के लिए अनुशंसित वजन लाभ 1400-2300 ग्राम है। कभी-कभी यह कम होता है, कभी-कभी एक महिला भी नहीं जोड़ती है और यहां तक \u200b\u200bकि वजन भी खो देती है, खासकर अगर यह उसकी मतली और उल्टी परेशान करती है, प्रारंभिक विषाक्तता, भोजन के लिए घृणा। अक्सर यह सामान्य है। यदि आप विषाक्तता के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं (दिन में कई बार उल्टी) या आप सोचते हैं कि आपके वजन के साथ, कुछ अजीब हो रहा है, डॉक्टर से परामर्श लें।

महिला गर्भवती जुड़वां जोड़े गए हैं - लगभग 450 ग्राम प्रति सप्ताह, और पूरे पहले तिमाही के लिए - लगभग 4500 ग्राम। लेकिन शुरुआती समय सीमा में बिस्कॉर्डल गर्भावस्था में भी वजन घटाने संभव है। जब आप पहली बार दूसरी तिमाही में जाते हैं तो आप बेहतर हो जाएंगे, और आप मतली को परेशान करना बंद कर देंगे।
सप्ताह के लिए गर्भावस्था के दौरान माँ में वजन बढ़ाने की गणना करें

कैसे खाएं?

भविष्य की मां के लिए भोजन विविध, पूर्ण, सुरक्षित होना चाहिए।
2-3 महीने की गर्भावस्था पर कई महिलाएं कब्ज को परेशान करने लगती हैं। तथ्य यह है कि भ्रूण के जीव को बहुत सारे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन इस कार्य को अपने तरीके से हल करता है। यह आंतों की दीवार को आराम देता है और इस प्रकार भोजन की प्रगति को धीमा कर देता है। इसके अलावा, मनुष्यों को छिपाने, आंत में लंबे समय तक रहने, बहुत सारे पानी खो देते हैं और अधिक घना बन जाते हैं। नतीजतन, एक कुर्सी के साथ समस्याएं उत्पन्न होती हैं। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में भोजन की प्रकृति को बदलकर उनके साथ सामना करना संभव है:

· दैनिक फाइबर के 25-35 ग्राम का उपभोग करें। उनमें ठोस अनाज, मटर और अन्य फलियां, ताजा सब्जियां और फल (कच्चे रूप में या थोड़ा तैयार), सूखे फल होते हैं। आंतों के काम को सामान्य करने में सलाद और अन्य हरी पत्ती सब्जियों, ब्रान, मनोविज्ञान, कीवी की मदद मिलती है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है और फाइबर के साथ इसे अधिक नहीं करना है: यदि उनमें से बहुत से हैं, तो भोजन जल्दी से आंत को छोड़ देगा, और शरीर में सभी आवश्यक क़ीमती सामानों को निकालने का समय नहीं होगा। पैकेज पर उत्पादों की संरचना सीखें: आमतौर पर यह संकेत दिया जाता है कि कितने फाइबर निहित हैं। याद रखें कि फाइबर सूजन को बढ़ा सकता है ( पेट फूलना) - लक्षण, जो पहले तिमाही में कई महिलाओं को पहले से ही चिंतित करता है।

· उन उत्पादों को सीमित करें जो कब्ज को मजबूत करने में योगदान देते हैं। ये सभी प्रकार की मिठाई हैं जिनमें अतिरिक्त चीनी, उपचारित मांस (विशेष रूप से भुना हुआ, ग्रील्ड), अर्द्ध तैयार उत्पादों, फास्ट फूड, डेयरी उत्पाद, सफेद रोटी, सफेद चावल, पास्टा नरम गेहूं की किस्मों से बना है।

· पर्याप्त तरल पीएं। "पर्याप्त" का अर्थ है रोजाना 12-13 गिलास गर्म पानी। फल, सब्जी का रस और शोरबा भी उपयुक्त हैं। तरल कुर्सी को नरम बनाने में मदद करता है और आंतों से अपने मार्ग को सुविधाजनक बनाता है। कटौती का रस, इसके अलावा, मुलायम रेचक के रूप में कार्य करता है, यह गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है।

· आपके द्वारा स्वीकार की जाने वाली दवाओं पर ध्यान दें। विटामिन, दिल की धड़कन के खिलाफ एंटासिड्स, ग्रंथि की तैयारी कब्ज को मजबूत करने में योगदान देती है। यदि आपको लगता है कि आपकी आंतों ने इन फंडों की वजह से और भी खराब काम करना शुरू किया, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

· प्रोबायोटिक्स ले लो। वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा के काम में सुधार करने में मदद करते हैं, आंतों के बैक्टीरिया भोजन के विभाजन में अधिक प्रभावी ढंग से मदद करना शुरू करते हैं।

आंत के सामान्य संचालन के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से उपयोगी केगेल का व्यायामजो श्रोणि नीचे की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। यदि आप शौचालय जाना चाहते हैं तो किसी भी मामले में बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है। जितना अधिक घुड़सवार द्रव्यमान आंत में होते हैं, उतना अधिक पानी जो वे हार जाते हैं, उत्साही जितना मुश्किल हो जाता है।

लक्सेटिव्स को सावधानी के साथ माना जाना चाहिए। कभी-कभी वे केवल नुकसान पहुंचा सकते हैं। उन्हें लागू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श लें।

जब कब्ज को परेशान करना बंद करो? अक्सर वे गर्भावस्था में संरक्षित होते हैं। प्रोजेस्टेरोन के प्रभावों के लिए तीसरे तिमाही में अत्यधिक बढ़ी हुई गर्भाशय के आंतों के संपीड़न में शामिल हो जाते हैं। सबसे अधिक सूचीबद्ध सिफारिशों के अनुपालन अक्सर आपको आंतों के काम को नियंत्रण में रखने की अनुमति देता है।

शारीरिक गतिविधि

तीन महत्वपूर्ण संकेतक हैं, वे निर्धारित करते हैं कि महिला गर्भावस्था, प्रसव, प्रसव, और उनके बाद कितनी जल्दी वापस आ जाएगी। ये संकेतक:
मांसपेशियों की शक्ति;
मांसपेशी स्वर;
· मांसपेशीय मज़बूती।

सभी तीन मानकों को सामान्य होने के लिए, उन्हें उन्हें प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था के दौरान, उचित सीमाओं में शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। आप गर्भावस्था के सभी नौ महीनों के लिए चल सकते हैं और तैराकी कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान केगेल व्यायाम क्या है?

प्रसव के सफल पाठ्यक्रम के लिए और उनके बाद कुछ जटिलताओं को रोकने के लिए (मूत्र की तनाव असंतुलन, गर्भाशय की चूक और योनि की चूक, गुदा, और यहां तक \u200b\u200bकि कुर्सी की असंतुलन) श्रोणि की मांसपेशियों के लिए विशेष अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है तल। स्त्री रोग विशेषज्ञ के नाम के अनुसार, उन्हें केगेल के अभ्यास कहा जाता है, जिन्होंने उन्हें विकसित किया। कक्षाएं गर्भावस्था की पहले की अवधि के साथ शुरू करने के लिए उपयोगी हैं, डॉक्टर द्वारा पूर्व-परामर्श।

श्रोणि तल की मांसपेशियों को कैसे महसूस करें? उन्हें अंतरंग मांसपेशियों को भी कहा जाता है, क्योंकि वे क्षेत्र में हैं दुशासी कोण (योनि और गुदा के बीच) और सेक्स के दौरान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आप कभी भी अपने प्रशिक्षण में व्यस्त नहीं हुए हैं, तो संभवतः आप उन्हें महसूस नहीं करते हैं और आप उन्हें प्रबंधित नहीं कर सकते हैं। एक "खोज" अंतरंग मांसपेशियों को लें:

· पेशाब के बीच में, मूत्र की धारा में देरी करने का प्रयास करें (लेकिन इस कई बार ऐसा न करें, इस वजह से, असंतुलन या मूत्र संक्रमण हो सकता है)। आपको जो मांसपेशियों को तनाव देना था - और "सबसे ज्यादा" हैं।

· घनिष्ठ मांसपेशियों की खोज करने के बाद और महसूस किया कि कैसे प्रबंधित किया जाए, योनि में अपनी अंगुली में प्रवेश करके उन्हें कई बार निचोड़ने का प्रयास करें। यदि आप सब ठीक करते हैं, तो योनि की दीवारों को उंगली को संपीड़ित करना चाहिए।

व्यायाम कैसे करें? केगेल अभ्यास वास्तव में केवल एक आंदोलन, अंतरंग मांसपेशियों के संपीड़न हैं। सबसे पहले, उन्हें 5 सेकंड के लिए एक तनावपूर्ण स्थिति में रखने का प्रयास करने की आवश्यकता है। फिर 5 सेकंड के लिए आराम करें। 4-5 बार दोहराएं। दिन में कई बार "अंतरंग जिमनास्टिक" प्रदर्शन करें। वैसे, यह सेक्स के दौरान किया जा सकता है - आपका साथी निश्चित रूप से सराहना करेगा। फिर 10 सेकंड में समय बढ़ाएं, पुनरावृत्ति की संख्या बढ़ाएं। अंत में, 20 सेकंड तक का समय बढ़ाएं। यह अधिकतम समय है। श्रोणि डीएनए के एक अच्छे स्वर टोन को बनाए रखने के लिए, दिन में 3 बार अभ्यास करने के लिए पर्याप्त है।

यदि आप लगातार कक्षाओं के बारे में भूल जाते हैं, तो स्मार्टफ़ोन के लिए एप्लिकेशन डाउनलोड करें। यह आपको याद दिलाएगा। डिजिटल सहित विशेष योनि सिमुलेटर हैं, मांसपेशियों की विद्युत उत्तेजना के साथ जो किगेल अभ्यास को विविधता दे सकते हैं, उन्हें अधिक कुशल बना सकते हैं। लेकिन गर्भावस्था के दौरान, ऐसे उपकरणों को डॉक्टर की अनुमति के साथ सावधानी के साथ उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

क्या आप सेक्स कर सकते हैं?

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में सेक्स पूरी तरह से सुरक्षित है और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, यदि वास्तव में, डॉक्टर ने यह नहीं कहा कि आपके मामले में contraindications हैं। मुख्य बात यह है कि आप इसे चाहते हैं, और आप मजा करते हैं। उन पदों को ढूंढें जिनमें आपके पास सेक्स करने के लिए सबसे सुविधाजनक है। और याद रखें कि आपको मापने के लिए आवश्यक सब कुछ में।

शायद अब खरीदारी की सवारी करने का समय है (यह न भूलें कि गर्भावस्था के दौरान आपको खुद को पहिया के पीछे नहीं जाना चाहिए) और अपने लिए नई, अधिक विशाल चीजें खरीदें।

कमजोरी और चक्कर आना प्रचुर मात्रा में पीने का सामना करने में मदद करता है। एम्बुलेंस के एक उपाय के रूप में, आप कुछ मीठा खा सकते हैं और लेट सकते हैं।

असहज नींद? एक विशेष बड़ा शरीर तकिया खरीदें।

· यह मत भूलना कि गर्भावस्था के दौरान आप धूम्रपान नहीं कर सकते और शराब पी सकते हैं। किसी भी दवा का स्वागत - केवल डॉक्टर की अनुमति के साथ।

· एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछें कि आप अच्छे प्रसवपूर्व विटामिन को सलाह दें।

पहली गर्भावस्था के दौरान छाती मजबूत बढ़ जाती है। सप्ताह का दसवां हिस्सा भविष्य में माताओं के लिए एक विशेष ब्रा के अधिग्रहण के बारे में सोचने लायक है।

· प्रत्येक महिला सुंदर दिखना चाहती है, लेकिन आपको याद रखना होगा कि स्थायी बालों के डाई का उपयोग करने के लिए गर्भावस्था के 12 सप्ताह तक की सिफारिश नहीं की जाती है। वे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसे अर्ध-स्थायी पेंट्स का उपयोग करने की अनुमति है: उनमें बहुत कम हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सिंथेटिक रंग होते हैं।

किस अध्ययन की आवश्यकता है?

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह से शुरू होने पर, एक महिला एक गैर-आक्रामक प्रसवपूर्व परीक्षण (संक्षिप्त - एनआईपीटी) पास कर सकती है। यह एक सटीक नैदानिक \u200b\u200bविधि है जो सामान्य गुणसूत्र विसंगतियों की पहचान करने में मदद करती है और भविष्य के बच्चे की मंजिल को 99% से अधिक की सटीकता के साथ निर्धारित करती है।

निट काम कैसे करता है?

मां का खून लगातार भ्रूण डीएनए टुकड़ों में आता है और इसमें प्रसारित होता है। वे मिल सकते हैं और खोजा जा सकता है। ऐसे विश्लेषणों का मुख्य लाभ यह है कि वे गैर-आक्रामक और पूरी तरह से सुरक्षित हैं। भविष्य में मां में नस से लगभग 20 मिलीलीटर रक्त लेना पर्याप्त है। यह महत्वपूर्ण है कि नितट एक विसंगति जल्दी का पता लगाने में मदद करता है। यदि विश्लेषण क्रोमोसोमल पैथोलॉजी का उच्च जोखिम दिखाता है, तो महिला के पास सोचने और निर्णय लेने का समय होगा, क्या यह गर्भावस्था को संरक्षित करने और भविष्य में "विशेष" बच्चे को बढ़ाने के लिए तैयार है।

क्या बीमारियों का खुलासा किया जा सकता है?

गैर-आक्रामक प्रसवपूर्व परीक्षण के विभिन्न प्रकार हैं, उनका प्रतिनिधित्व विभिन्न कंपनियों द्वारा किया जाता है। एक नियम के रूप में, वे निम्नलिखित सबसे आम गुणसूत्र विकारों को प्रकट करते हैं:

· डाउन सिंड्रोमTrisomy 21 गुणसूत्रों के कारण उत्पन्न होता है। उल्लंघन जो कारण बनते हैं उन्हें अलग-अलग डिग्री में व्यक्त किया जा सकता है। कभी-कभी बच्चा लगभग सामान्य दिखता है, उसके पास कुछ हद तक कम हो जाता है, लेकिन अभी भी काफी उच्च खुफिया है, और कभी-कभी बीमारी गहरी मानसिक मंदता, दिल और अन्य अंगों के विकास के दोषों से प्रकट होती है।

· Klinfelter सिंड्रोम।अपेक्षाकृत लगातार विसंगति, जब लड़के के पास कम से कम, एक अतिरिक्त एक्स-गुणसूत्र होता है। उसी समय, युवावस्था के कुछ उल्लंघन उत्पन्न होते हैं। बच्चे को बुद्धि से कम किया जा सकता है, सूचनात्मक क्षमताओं को तोड़ दिया गया है, वह शब्दों के साथ अपने विचारों को शायद ही व्यक्त कर सकता है।

· टर्नर-शेरोस्व्स्की सिंड्रोम। यह लड़कियों में एक एक्स गुणसूत्र की कमी के साथ पाया जाता है। भौतिक विकास के कुछ उल्लंघन, कमी, बांझपन, कुछ उल्लंघनों के रूप में खुद को प्रकट करता है।

· सिंड्रोम Pataau।। 13 गुणसूत्र के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। यह खोपड़ी, चेहरे, तंत्रिका तंत्र, हृदय और अन्य आंतरिक अंगों के गंभीर दोषों के रूप में प्रकट होता है। पटौ सिंड्रोम के साथ पैदा हुए अधिकांश बच्चे मर जाते हैं, साल तक जीने के बिना। दुर्लभ मामलों में, बच्चा 5-10 साल तक जीने का प्रबंधन करता है, जबकि वह गहरे मानसिक मंदता से पीड़ित होता है।

· एडवर्ड्स सिंड्रोम। यह 18 गुणसूत्रों का एक ट्राइसोमी है। विभिन्न विकृतियों के रूप में खुद को प्रकट करता है। श्वसन विकारों और हृदय के काम के कारण कई बच्चे 3 महीने तक मर जाते हैं। कुछ एक वर्ष तक रहने का प्रबंधन करते हैं।

· अतिरिक्त जननांग गुणसूत्र। कभी-कभी लड़कियों में एक अतिरिक्त एक्स गुणसूत्र होता है, लड़कों में - वाई-गुणसूत्र। ये विसंगतियां खुद को छोटे शारीरिक, व्यवहारिक विचलन के रूप में प्रकट कर सकती हैं।

एक प्रसवपूर्व डीएनए स्क्रीनिंग कैसे पारित करें?

डीएनए स्क्रीनिंग मानक अनिवार्य सर्वेक्षण कार्यक्रमों में शामिल नहीं है। यह एक अपेक्षाकृत नई चिकित्सा सेवा है, एक महिला इसका लाभ बेहद स्वेच्छा से और अपने खर्च पर लाभ उठा सकती है। रूस में एनआईपीटी की लागत वर्तमान में 25,000-30000 रूबल के लिए औसत पर है। आप कुछ लगातार क्लीनिक और जेनेटिक केंद्रों में विश्लेषण पास कर सकते हैं।

पहले कौन क्रोमोसोमल विसंगतियों के विश्लेषण को पारित करने लायक है?

कुछ महिलाओं ने क्रोमोसोमल विसंगतियों के साथ बच्चे के जन्म के जोखिम में वृद्धि की है:
भविष्य की मां की उम्र 35 वर्ष से अधिक है और 42 वर्षों से अधिक पिता के भविष्य की उम्र।
माता-पिता में से एक से माता-पिता या मामलों में से एक से गुणसूत्र विसंगतियों की उपस्थिति।
· इससे पहले, मैं लंबे समय तक गर्भवती नहीं हो सका, गर्भपात हुए थे।
· यदि किसी महिला के पास पहले से ही एक बच्चा है जिसके पास गुणसूत्र रोग है।
· यदि मानक पहली प्रसवपूर्व स्क्रीनिंग (देखें) गर्भावस्था के 11 सप्ताह के बारे में लेख) गुणसूत्र विसंगतियों का एक उच्च जोखिम दिखाया।

प्रसवपूर्व डीएनए परीक्षण कितना सटीक है?

गर्भावस्था के दौरान स्क्रीनिंग सटीकता को दो संकेतकों द्वारा विशेषता दी जा सकती है:

· गलत नकारात्मक परिणामों की आवृत्तिजब एक बच्चे के पास गुणसूत्र विसंगति होती है, लेकिन विश्लेषण से पता चलता है कि सबकुछ क्रम में है। यह ज्ञात है कि मानक जैव रासायनिक स्क्रीनिंग डाउन सिंड्रोम के मामलों में लगभग 15-20% प्रकट नहीं करता है। इस संबंध में एनआईपीटी की शुद्धता 99% से अधिक है।

· गलत सकारात्मक परिणामों की आवृत्ति,जब बच्चे के साथ सब कुछ होता है, लेकिन विश्लेषण विसंगति का उच्च जोखिम दिखाता है। साथ ही, निदान की पुष्टि करने के लिए, एक महिला को आक्रामक नैदानिक \u200b\u200bतरीकों के लिए भेजी जाती है, जिसके दौरान आपको पेट में सुई पेश करने की आवश्यकता होती है। इस तरह के शोध असुरक्षित है: वे संक्रमण और गर्भपात का जोखिम लेते हैं। एक मानक जैव रासायनिक स्क्रीनिंग के साथ, एक झूठी सकारात्मक परिणाम का जोखिम 5% है, नोप के साथ - 1% से कम।

गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ संक्रमण के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ संक्रमण सबसे आम जीवाणु संक्रमण हैं। उनकी घटना में, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन अक्सर दोषी होता है: वह मूत्र पथों को आराम देता है, जो मूत्र की धारा में मंदी और रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास में योगदान देता है।

संक्रमण का स्रोत अक्सर गुदा में जीवाणु जीता जाता है: वे मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकते हैं, फिर बढ़ रहे हैं। अक्सर यह मूत्राशय में सूजन के विकास की ओर जाता है - कस्टिटिस. इस तरह के लक्षणों से बीमारी प्रकट होती है:
अप्रिय संवेदना, दर्द, पेशाब के दौरान जलन।
· पेट के तल पर दर्द और असुविधा।
पानी गंदे हो जाता है, एक अप्रिय गंध प्राप्त करता है।

गर्भावस्था के दौरान एक अपरिवर्तित सिस्टिटिस के साथ, समय से पहले जन्म का जोखिम बढ़ता है। यदि आपके पास समान लक्षण हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। एंटीबायोटिक्स रोग का इलाज करें। डॉक्टर सुरक्षित दवाओं को निर्धारित करेगा। आम तौर पर, जीवाणुरोधी चिकित्सा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, राज्य का सुधार बहुत जल्दी होता है, लेकिन जैसे ही आप बेहतर महसूस करते हैं, एक बार में दवा फेंकने के लायक नहीं है। पाठ्यक्रम को अंत तक पारित किया जाना चाहिए, अन्यथा संक्रमण वापस आ सकता है।

कभी-कभी मूत्राशय में सूक्ष्मजीव होते हैं, लेकिन यह किसी भी लक्षण से प्रकट नहीं होता है। इस स्थिति को बुलाया जाता है विषम बैकियारीइसका विश्लेषण विश्लेषण किया जाता है। उसी समय, एंटीबायोटिक्स को भी लेना पड़ेगा।

गर्भावस्था के दौरान बैक्टीरियल योनिओसिस

महिलाओं की योनि में एक माइक्रोफ्लोरा है। यदि बैक्टीरिया, जो अल्पसंख्यक में सामान्य हैं, तो मूल रूप से गुणा करने और प्रबल होने लगते हैं, राज्य विकासशील है, जिसे जीवाणु योनिओसिस के रूप में जाना जाता है। यह खुद को भूरे या दूधिया सफेद, अप्रिय "मछली" गंध (आमतौर पर सेक्स के बाद बढ़ाया जाता है), योनि के चारों ओर जलन और खुजली के मुहरों के रूप में प्रकट होता है। जीवाणु योनिओसिस के साथ लगभग आधे महिलाओं को लक्षणों का सामना नहीं करना पड़ रहा है।

गर्भावस्था के दौरान जीवाणु योनिओसिस समय से पहले जन्म के जोखिम को बढ़ाता है। इस मामले में, डॉक्टर एंटीबायोटिक्स उपचार निर्धारित करेगा।

गर्भावस्था के दौरान खमीर संक्रमण

योनि में महिलाओं के तीसरे महिलाओं के बारे में कवक जीनस हैं कैंडिडा।। कुछ स्थितियों के तहत, वे जल्दी से गुणा करने और संक्रमण का कारण बन सकते हैं - कैंडिडाइसिस। गर्भावस्था के दौरान, एक उन्नत एस्ट्रोजेन स्तर इसमें योगदान देता है, जो योनि में उत्पादों को बढ़ाता है ग्लाइकोजन - यह कवक के लिए एक अच्छा पोषक तत्व बनाता है। इस बात का सबूत है कि एस्ट्रोजन सीधे मोटा कैंडीड को उत्तेजित करता है, उन्हें योनि की दीवारों से अधिक प्रभावी ढंग से संलग्न करने में मदद करता है।

सिद्धांत रूप में, गर्भावस्था के दौरान कैंडिडिआसिस खतरनाक नहीं है। लेकिन प्रसव के दौरान, कवक बच्चे को संक्रमित कर सकता है, नतीजतन, बच्चा थ्रश विकसित करेगा, जिसका मुख्य अभिव्यक्ति मुंह में सफेद रंग के धब्बे है। सौभाग्य से, बीमारी गंभीर नहीं है और अच्छी तरह से इलाज किया जाता है।

मूड अलग 10 सप्ताह - वीडियो गाइड

नौवें सप्ताह में, भ्रूण पर "पीठ" सीधे शुरू हो जाएगा, और पूंछ "अनुसरण" है। सिर अभी भी असमान रूप से बड़ा है। आंखें पहले से ही पर्याप्त गठित हैं, लेकिन झिल्ली कड़ी हो गई है। अपने सिंक स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं, होंठ दृढ़ता से विकसित होते हैं, नथुने व्यापक रूप से फैलते हैं। गर्दन की जरूरत है, लेकिन ठोड़ी अभी भी छाती के खिलाफ दबाया जाता है। मस्तिष्क का एक गहन विकास है। इस सप्ताह सेरेबेलम (मस्तिष्क के कुछ हिस्सों, आंदोलनों का समन्वय प्रदान करने) का गठन शुरू होता है। एड्रेनालाईन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार एड्रेनल ग्रंथियों के मस्तिष्क के हिस्से में एक बिछा हुआ है। फेफड़ों में, ब्रोंची की प्राइमरी लघु चिकनी ट्यूबों के रूप में दिखाई देती हैं।
त्रिकास्थि के तापमान की लंबाई लगभग 22-30 मिमी है। वजन - लगभग 4 ग्राम

अंगों को आगे जारी किया जाना जारी रहता है, और हैंडल पैरों की तुलना में तेजी से विकास कर रहे हैं। अपने हथेलियों में उंगलियों का एक संकेत पहले से ही हैं, क्योंकि झिल्ली धीरे-धीरे उनके बीच गायब हो रही है। भ्रूण में पहले से ही मांसपेशियां हैं, और वह धीरे-धीरे आगे बढ़ने लगते हैं। इसकी सहज आंदोलन केवल अल्ट्रासाउंड निर्धारित कर सकते हैं। प्लेसेंटा बच्चे को आपके द्वारा भोजन के लिए प्रदान करता है और आपको उत्पादित उत्पादों को लौटाता है। त्रिकास्थि के तापमान की लंबाई लगभग 22-30 मिमी है। वजन - लगभग 4 ग्राम

गर्भावस्था के 9 वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड की तस्वीरें
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आपकी कमर में थोड़ा वृद्धि हुई है। आपने वजन में जोड़ना शुरू कर दिया। नौवें सप्ताह में आप थकान में वृद्धि कर सकते हैं, कभी-कभी चक्कर आना संभव है। गर्भावस्था के व्यक्तिपरक लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं और गर्भावस्था के पहले भाग के विषाक्तता को विकसित कर सकते हैं। यह मुख्य रूप से मतली, उल्टी, लापरवाही, वजन घटाने की विशेषता है ... भारी विषाक्तता शुरू होने तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। पहले लक्षणों पर, एक डॉक्टर से परामर्श लें। यदि आप इन हफ्तों को अकेले बिताते हैं तो अपनी स्थिति को सुविधाजनक बनाना संभव होगा। बताओ कि मैं कितना चाहता हूं, हवा में चलो, आपके पास जो भी पसंद आएगा, छोटे हिस्से, झूठ बोल सकते हैं।
भारी विषाक्तता शुरू होने तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। पहले लक्षणों पर, एक डॉक्टर से परामर्श लें।

आपके आंकड़े के अनुसार, आप आपको यह नहीं बता सकते कि आप गर्भवती हैं। लेकिन आप पहले से ही बदलाव महसूस करते हैं - त्वचा चिकनी और चिकनी हो गई है; शायद बाल उतरा गया था, और अब आपको अपने सिर को अक्सर धोना होगा; स्तन सूजन और अधिक संवेदनशील हो जाता है; कभी-कभी योनि से विशेषता पीले रंग की आवंटन होती है (इस खाते के बारे में चिंता न करें - यह प्राकृतिक और सामान्य है)।

इस स्तर पर, छाती पर उपकुशल नसों को अलग किया जाएगा (नीले जाल के रूप में)। इससे पता चलता है कि आपके रक्त वाहिकाओं की दीवारें विस्तार के लिए पूर्वनिर्धारित हैं। नसों के अत्यधिक विस्तार को रोकने के लिए आपको क्या कार्रवाई करनी चाहिए? पहला: एक ब्रा उठाओ, जो आपके डेयरी ग्रंथियों को अच्छा समर्थन प्रदान करता है। इसके अलावा, भार उठाने, पेट प्रेस मांसपेशियों के अत्यधिक तनाव से बचने की कोशिश करें। एक ही स्थान पर लंबे समय से खड़े होने या बैठने की कोशिश करें। इसलिए, चलना अनावश्यक नहीं होगा। हालांकि, अगर आप लंबे समय से बैठे हैं या झूठ बोल रहे हैं, तो पैरों को एक अतिरंजित स्थिति देने की कोशिश करें। विशेष लोचदार मोज़ा या pantyhose ले जाने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें, जो नीचे अंग के जहाजों से रक्त के लिए आसान बनाता है, और परिणामस्वरूप, अनलोड और subcutaneous नसों। विटामिन की तैयारी के बारे में मत भूलना। विटामिन सी और पी रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, जिससे उन्हें अत्यधिक विस्तार से रोकते हैं। इस अवधि के दौरान, अल्ट्रासाउंड विकास के विकृतियों के प्रारंभिक निदान के लिए गर्भाशय ग्रीवा की चौड़ाई देख रहा है और रीसस-नकारात्मक रक्त के साथ मां के खून में रीसस कारक को एंटीबॉडी निर्धारित करता है।

ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान अपने वजन में बहुत स्पष्ट रूप से रूचि रखते हैं। याद रखें कि वजन बढ़ाने की गर्भवती लगभग निम्नानुसार वितरित की जाती है:
पोषक तत्व (वसा, प्रोटीन, आदि) - 3.17 किलो
लिम्फैटिक तरल पदार्थ - 1.81 किलो
स्तन वृद्धि - 0.91 किलो
गर्भाशय को बढ़ाना - 0.91 किलो
बच्चा - 3,40 किलो
रोलिंग पानी - 0.91 किलो
प्लेसेंटा (मां और बच्चे को जोड़ने और पोषक तत्वों के प्रवाह और जीवन उत्पादों के बहिर्वाह को सुनिश्चित करना।

गर्भावस्था का 10 सप्ताह

भ्रूण
गर्भावस्था का दसवां सप्ताह भ्रूण चरण का अंतिम सप्ताह है। शरीर के सामान्य मानकों पहले से ही रखे गए हैं, और अगले ढाई महीने में, ईंट कोशिकाएं आपके चाड के "निर्माण" को पूरा कर लेंगे। बच्चा खुद की तरह अधिक से अधिक हो जाता है।
त्रिकास्थि तक तापमान की लंबाई लगभग 31-42 मिमी है। आपके बच्चे के पास एक ठोस बेर आकार है। वजन - लगभग 5 ग्राम

आंकड़े पहले से ही अलग हैं, भाषा के स्वाद निपल्स और दंत रिग दिखाई देते हैं। पूंछ अब नहीं है। मस्तिष्क को विकसित करना जारी है (अंतरिक्ष की गति के साथ - एक ही मिनट में एक लाख न्यूरॉन्स का एक चौथाई हिस्सा होता है)। भ्रूण का दिल भी बनाया गया था। आउटडोर जननांग अभी भी अनिश्चित हैं। हालांकि, अगर यह एक लड़का है, तो टेस्टिकल्स पहले से ही एक पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर रहे हैं।
बच्चे को इसके विकास की भ्रूण अवधि में शामिल किया गया है। सप्ताह के दसवें के अंत तक इसे आधिकारिक तौर पर फल कहा जा सकता है। यदि, इस समय तक, भ्रूण के साथ सबकुछ ठीक है, यह पहले से ही व्यावहारिक रूप से जन्मजात असामान्यताओं को धमकी नहीं दे रहा है। इस समय तक उनके पास बड़ी संख्या में उपलब्धियां हैं! पेन, पैर, उंगलियों, घुटनों पहले ही बनने के लिए शुरू कर दिया है। जल्द ही आपका बच्चा एक बड़ी उंगली चूसना शुरू कर देगा। वह पहले से ही अनैच्छिक रूप से आगे बढ़ने में सक्षम है। गठित कोहनी जोड़, उंगलियों और पैर, कान के गोले, ऊपरी होंठ। बच्चे की त्वचा पारदर्शी है, जहाजों के नीचे चमकता है। डायाफ्राम बनने लगा। डेयरी दांतों का विकास शुरू हुआ। यह पहले से ही स्पष्ट है कि आपके बच्चे से कौन सा रक्त प्रकार होगा। भ्रूण का दिल भी बनाया गया था। गायब हो जाता है "पूंछ।" आपका बच्चा एक व्यक्ति की तरह बन गया है!

आराम के साथ भ्रूण अम्नीओटिक तरल पदार्थ (ऑक्टोपॉइड वाटर्स द्वारा) से भरे फल बुलबुले के अंदर स्थित है। त्रिकास्थि तक तापमान की लंबाई लगभग 31-42 मिमी है। आपके बच्चे के पास एक ठोस बेर आकार है। वजन - लगभग 5 ग्राम
महिला

इस हफ्ते, गर्भावस्था अक्सर उत्तेजना और मनोदशा में मतभेदों में वृद्धि होती है। यह शरीर में उच्च हार्मोन के प्रभाव का परिणाम है। आपके शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन होने की संभावना है: आप वजन हासिल करना शुरू करते हैं, मसूड़ों ढीले हो जाते हैं, थायराइड ग्रंथि थोड़ा बढ़ जाता है, डेयरी ग्रंथियों के क्षेत्र के क्षेत्र में, एक मसूर अनाज के साथ नोड्यूल की उपस्थिति - मोंटगोमेरी नोड्यूल्स ( पसीने की ग्रंथियों में वृद्धि के परिणाम)। यह संभव है कि थकान और मतली ने आपको चिंतित किया। यह एक या दो सप्ताह का सामना करना पड़ता है। प्रारंभिक विषाक्तता का अनुभव करने वाली अधिकांश गर्भवती महिलाओं में, गर्भावस्था के बारहवें सप्ताह में स्थिति बेहतर होती है। साहसिक! आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ पर जाना जारी रखते हैं जो आपकी स्थिति और गर्भावस्था को देखता है। आपके कार्ड में सभी विश्लेषण और सर्वेक्षण के परिणाम दर्ज किए जाते हैं।

गर्भावस्था का दसवां सप्ताह वह समय होता है जब भ्रूण एक फल में बदल जाता है, आंतरिक अंगों की मूल बिछाने से पहले ही हो चुका है, और प्लेसेंटा ने अधिकतम पर काम करना शुरू किया, एक्सचेंज प्रक्रियाओं और बाल संरक्षण की ज़िम्मेदारी लेना शुरू किया। इस समय तक, एक महिला 90% सुनिश्चित हो सकती है, कि उसके बच्चे के साथ ठीक है। लेकिन बाहरी प्रभावों (रोग, बुरी आदतों, तनाव) के कारण पैटोलॉजीज का जोखिम संरक्षित है।

गर्भवती में सामान्य परिवर्तन

भ्रूण विकास की उच्च गति एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन का एक महत्वपूर्ण संचय का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप थायराइड में वृद्धि होती है, नरम ऊतकों और भावनात्मक अस्थिरता की कमजोरी होती है। आमतौर पर गर्भावस्था के 10 सप्ताह में, एक महिला के शरीर में ऐसे परिवर्तनों का उच्चारण किया जाता है:

अंग (क्षेत्र)	खुले पैसे
गर्भाशय	यह अंगूर के साथ आकार में हो जाता है; गर्भाशय के बड़े आकार के कारण, यह पबियों पर पेट में वृद्धि शुरू होता है; कई गर्भावस्था के साथ, गर्भाशय पहले से ही एक छोटे श्रोणि की सीमा छोड़ चुका है
पेट	फ़्यूज़ के कारण आकार में थोड़ा बढ़ गया; पेट अभी भी बिगड़ा हुआ है, लेकिन पसंदीदा पैंट और स्कर्ट अब तेज नहीं हो सकते हैं; नाभि से पबियों तक, मेलेनिन बॉडी में संचय के कारण एक उज्ज्वल वर्णक पट्टी दिखाई देती है; यदि आप नीचे पेट को छूते हैं, तो आप कुछ ठोस महसूस कर सकते हैं - यह एक गर्भाशय है
छाती	दूध ग्रंथियां बढ़ती हैं, क्योंकि स्तनपान प्रक्रिया के लिए तैयार; निपल्स पर सफेद बुलबुले उत्पन्न होते हैं; कभी-कभी कोलोस्ट्रम का चयन होता है
तन	तरल पदार्थ के शरीर को कमजोर हटाने से फ्रीकल्स और वर्णक धब्बे की उपस्थिति होती है; हार्मोनल स्पलैश बालों के विकास और मुँहासे की उपस्थिति को बढ़ाने का कारण बन सकता है; कमर गायब हो जाती है, और आंकड़ा अधिक गोल हो जाता है

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में, महिला वजन में 2-3 किलो तक जोड़ती है। प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि के कारण पेट बढ़ता है, जो पेट की मांसपेशियों को आराम देता है, वसा के जमाव को उत्तेजित करता है और आंत के काम को धीमा कर देता है, जिससे खूनी होता है।

महसूस और दर्द

महिला के शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं में परिवर्तन पहली तिमाही में तेज है, यही कारण है कि यह लगातार सुस्त और थकान महसूस करता है। दूसरी श्वास केवल 13 वें सप्ताह में खुलती है, इसलिए आपको धैर्यपूर्वक ताकत की ज्वार की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

पाचन तंत्र

विषाक्तता धीरे-धीरे पीछे हटती है, और उल्टी केवल 5% महिलाओं में मनाई जाती है। भूख में एक महत्वपूर्ण वृद्धि परिपक्वता बीमारियों को बदलने के लिए आता है। फलों और सब्जियों में, मना करना असंभव है, मांस और डेयरी उत्पाद भी आवश्यक हैं। लेकिन उपभोग जटिल कार्बोहाइड्रेट (चीनी, केक, कैंडी) की संख्या बेहतर सीमित है। वे योनि माध्यम की अम्लता को बदलते हैं, जो रोगजनक फंगल माइक्रोफ्लोरा के विकास को उत्तेजित करता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि गर्भावस्था के दौरान दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री 3,500 किलोग्राम है, लेकिन स्वस्थ पोषण के नियमों का पालन करना आवश्यक है। यह कारण और अक्सर उभरते कब्ज है, इसे खत्म करने से केवल आहार में मदद मिलेगी। अक्सर इस अवधि की गर्भवती महिलाओं को दिल की धड़कन को पीड़ा देना शुरू हो जाता है। आप एक गिलास दूध या पानी पीकर इससे छुटकारा पा सकते हैं। कभी-कभी यह एक लॉलीपॉप या रैफिनैड का एक टुकड़ा भंग करने में मदद करता है। फायदेमंद प्रभावों में श्वसन जिमनास्टिक और चलता है।

पेट में कब्ज, उल्कापिजन और सहिष्णु दर्द (पेट के शीर्ष पर) सप्ताह के दसवें हिस्से में एक सामान्य घटना है।

अच्छी प्रणाली

एक विशेष परिवर्तन मूत्राशय पर गर्भाशय के मजबूत दबाव के कारण तेजी से पेशाब होता है। इसके अलावा, श्रोणि क्षेत्र में जहाजों के विस्तार के कारण, दर्द खींचना पेट के नीचे और निचले हिस्से में हो सकता है। लेकिन डिस्चार्ज की रंग और बहुतायत का ट्रैक रखने के लिए और अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि कम प्रतिरक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, थ्रश विकसित कर सकते हैं।

पेशाब और काटने के लिए दर्द सूजन प्रक्रिया का एक लक्षण है, जिसका इलाज स्थानीय, भ्रूण दवाओं के लिए सुरक्षित है। रक्तस्राव के साथ एक तेज अंगूर के आकार का दर्द संभव गर्भपात का संकेत है।

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में, सामान्य पारदर्शी या दूध का निर्वहन तीव्र हो सकता है, लेकिन ज्यादा नहीं। यदि उन्होंने एक कपास स्थिरता, purulent splashes या एक अप्रिय तेज गंध हासिल की है, तो आपको डॉक्टर को संदर्भित करने की आवश्यकता है, क्योंकि ये मूत्र बीमारी की विशेषता विशेषताएं हैं। वे भ्रूण के विकास में इंट्रायूटरिन संक्रमण और व्यवधान का कारण बन सकते हैं।

कभी-कभी महत्वहीन कार्गो रक्तस्राव होता है, जो पहले मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर उत्पन्न होता था। आम तौर पर यह गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण के दौरान होता है और यह खतरनाक नहीं है, लेकिन डॉक्टर अतिरिक्त परामर्श को रोकता नहीं है। प्रचुर मात्रा में रक्तस्राव एक्टोपिक गर्भावस्था या गर्भपात की धमकी का संकेत है। दोनों मामले तत्काल अस्पताल में भर्ती का सुझाव देते हैं।

मानसिक स्थिति

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में, भविष्य के डैड्स को एक विशेष अंश रखने की आवश्यकता होती है, क्योंकि एक महिला किसी भी अवसर के बिना बहुत चिड़चिड़ा, भयानक और छूटी हो जाती है। गर्भाशय का विस्तार इस शरीर को रक्त की सक्रिय ज्वार का कारण बनता है, यही कारण है कि मस्तिष्क ऑक्सीजन की कमी का अनुभव कर सकता है। नतीजतन, एक बिखरने, अवांछित, तेज़ थकान और थकान है। इस समय, स्टीयरिंग व्हील के लिए महिलाओं की सिफारिश नहीं की जाती है।

मनोवैज्ञानिक असुविधा नींद के उल्लंघन का कारण बन सकती है, इसलिए शाम को सुखद संगीत के लिए सो जाना बेहतर होता है। अपने शरीर को साइड पर सोने के लिए भी जरूरी है - जल्द ही पीठ पर सोना संभव नहीं होगा, क्योंकि इसमें, गर्भाशय की स्थिति रक्त वाहिकाओं को दृढ़ता से निचोड़ती है।

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह का एक विशिष्ट लक्षण टैचिर्डिया और दिल का भार बढ़ गया है।

भ्रूण के विकास की डिग्री

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में, फल केवल 5 ग्राम वजन होता है, और इसके आकार 3.3-4 सेमी होते हैं, हालांकि, वह पहले से ही एक छोटे से व्यक्ति जैसा दिखता है, क्योंकि अल्ट्रासाउंड स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। सिर अभी भी शरीर के आधे से अधिक आकार लेता है। 10 वें सप्ताह में भ्रूण की शारीरिक स्थिति निम्नलिखित संकेतों द्वारा विशेषता है:

प्रणाली		फ़्यूचर स्टेट
दिमाग	–	तंत्रिका तंत्र को परिधीय और केंद्रीय में अलग करना था; प्रति मिनट मस्तिष्क में 250 हजार न्यूरॉन्स का गठन किया जाता है
एक हृदय	–	सीएसएस 150-170 वाट / मिनट हो सकता है; गोल्डर का गठन
इंद्रियों	विजन	आंख का अंतर कटौती करता है, लेकिन आंखें बंद हैं
	सुनवाई	कान के गोले बनते हैं
	स्मीन	नाक अभी तक गठित नहीं किया गया है और श्लेष्म झिल्ली के साथ बंद नहीं है, लेकिन पहले से ही घर्षण रिसेप्टर्स हैं
	स्वाद	स्वाद निपल्स के साथ जुड़ा हुआ जीभ
	स्पर्श	नर्वस अंत त्वचा पर गठित होते हैं
हड्डी-पेशी	–	घुटने और कोहनी जोड़ों का गठन किया जाता है; उंगलियों का गठन किया जाता है; फल अंगों को स्थानांतरित कर सकते हैं और उंगली चूस सकते हैं; निचले जबड़े, फेरनक्स की मांसपेशियों और चबाने वाली मांसपेशियों का गठन किया जाता है; दूध के दांत प्रकट होते हैं
प्रेषक अंग	–	यह केवल गठित किया गया है, और उन्हें अल्ट्रासाउंड पर देखना अभी भी असंभव है, लेकिन भ्रूण के जैविक रूप से मंजिल पहले से ही परिभाषित है, लड़कों के पास टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू होता है; एड्रेनल ग्रंथियां सेक्स हार्मोन का उत्पादन करती हैं
अन्य अंग	जिगर	का गठन
	गुर्दा	oulolular पानी में मूत्र आवंटित करें, जो हर 3 एच अद्यतन कर रहे हैं
	आंत	का गठन

आवश्यक परीक्षा

अगर गर्भावस्था दसवीं सप्ताह तक संरक्षित की गई है, तो आप आतंक के अनुभवों के बारे में भूल सकते हैं, क्योंकि बच्चे के लिए सबसे खतरनाक अवधि पीछे है। हालांकि, इंट्रायूटरिन पैथोलॉजीज के विकास से बचने के लिए, ऐसे विश्लेषण किए जाने चाहिए:

1. सामान्य रक्त परीक्षण और चीनी स्तर निर्धारण - असामान्य विचलन दिखाएगा जो गर्भावस्था के रोगजनक पाठ्यक्रम का कारण बन सकता है;
2. मूत्र की सामान्य विश्लेषण और जीवाणुविज्ञान परीक्षा - आनुवंशिक प्रणाली और गुर्दे की बीमारियों की पहचान करने में मदद करेगी;
3. एचसीजी (वैकल्पिक) पर विश्लेषण - महिलाओं को 30 साल से अधिक उम्र के लोगों को बनाने की सिफारिश की जाती है और जिनके पास गर्भपात था;
4. साइटोलॉजी - स्त्री रोग संबंधी बीमारियों की पहचान करने में मदद करेगा;
5. यदि पहले कोई निष्कर्ष नहीं था तो रक्त के प्रकार और रीसस कारक बनाए जाते हैं।

गर्भावस्था के 10 सप्ताह के लिए अल्ट्रासाउंड बनाना वैकल्पिक है, क्योंकि योजनाबद्ध सर्वेक्षण आमतौर पर पहली तिमाही के अंत में किया जाता है। अब एक बहुत बड़ा सिर वाला केवल एक छोटा सा आदमी दिखाई देगा। हालांकि, आप दिल की धड़कन को सुन सकते हैं, यह स्थापित करने के लिए कि क्या कोई विचलन नहीं है और कई गर्भावस्था निर्धारित करें। एक महिला में जुड़वां इंतजार कर रहे हैं, गर्भाशय के आकार तेरहवें सप्ताह में एक बिस्तर की गर्भावस्था के समान हैं। और यद्यपि दो भ्रूण के आयाम थोड़ा छोटे होते हैं (2.7-3.2 सेमी और वजन 3 जी), अल्ट्रासाउंड से पता चलता है कि वे भी सक्रिय हैं और "एकल" के संबंध में विकास में पीछे नहीं हैं।

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में महिला राज्य के आधार पर, उन्हें ऐसी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है।

1. बैन के तहत शराब और धूम्रपान (यहां तक \u200b\u200bकि निष्क्रिय)!
2. नियमित रूप से वजन बढ़ाने की जरूरत है, क्योंकि दसवें सप्ताह से, वजन बढ़ने लगता है।
3. हमें कब्ज की अनुमति नहीं देने के लिए सही ढंग से खाना चाहिए। भूख की एक मजबूत भावना के साथ, आपको रस, फलों और सब्जियों को प्राथमिकता देने, अक्सर छोटे हिस्से खाने की जरूरत होती है।
4. गर्भवती महिलाओं के लिए आपको नियमित रूप से जिमनास्टिक प्रदर्शन करने के लिए आपको अपने शरीर को प्रसव में पकाना चाहिए। सकारात्मक कार्रवाई में नौकायन है।
5. डॉक्टर द्वारा अनुशंसित त्वचा दैनिक विशेष निधि में रगड़ने, वैरिकाज़ नसों और खिंचाव के निशान की रोकथाम शुरू करने के लायक है।
6. बढ़ी हुई चिंता हर्बल चाय को शांत करने में मदद करेगी।
7. प्राकृतिक कपड़े से केवल आरामदायक अंडरवियर पहनकर अलमारी को बदलना और पेट को निचोड़ने वाली चीजों को त्यागना आवश्यक है।
8. यदि पैर थके हुए हैं या गूंज हैं, तो आपको उन्हें तकिया पर फेंकने की जरूरत है।
9. चिकित्सा प्रतिबंध और गर्भपात के खतरे की अनुपस्थिति में, सेक्स की अनुमति है।
10. कम प्रतिरक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ अन्य बीमारियों के सर्दी और उत्तेजना से बचने के लिए, आपको विटामिन लेने की आवश्यकता है जो डॉक्टर की सिफारिश करेगा।

इस हफ्ते, भ्रूण 8 सप्ताह तक पूरा हो गया है - यह शब्द बच्चे के विकास का भ्रूण चरण पूरा हो गया है। पहले से ही अगले हफ्ते, वह भ्रूण की "स्थिति" पर जाएगा, इसके विकास की नई अवधि शुरू हो जाएगी - भ्रूण। इस बीच, गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में भावनाएं खुद को एक हफ्ते पहले की तरह जानते हैं, हार्मोन अपना काम जारी रखते हैं, और इसलिए, विषाक्तता अभी तक पारित नहीं हुई है। इस मामले में खुद को शांत करने के लिए भविष्य की मां यह तथ्य हो सकती है कि निकटतम विषाक्तता में पहले से ही अतीत में रहेगा: आमतौर पर इसके लक्षण सप्ताह 12 से गुजरते हैं। मतली और उभरते समय-समय पर उल्टी अन्य संवेदनाओं के साथ, उस उनींदापन, तेजी से थकान, बिखरे हुए। मूड स्विंग, भावनात्मक अस्थिरता भी हैं।

गर्भावस्था के 10 सप्ताह में पेट

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भधारण से बहुत समय था और फल सक्रिय रूप से बढ़ने और विकसित करने के लिए जारी है, गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में पेट ने अभी तक गोल नहीं किया है। साथ ही, इस चरण में, कुछ गर्भवती महिलाएं अपने पेट पर अंधेरे पट्टी का पता लगा सकती हैं, नाभि से नीचे तक आ रही हैं - यह भविष्य की मां के शरीर में मेलेनिन पदार्थ के प्रबलित संश्लेषण का परिणाम है। यद्यपि पेट अभी तक बढ़ने लगा है, वही, वजन में एक निश्चित वृद्धि नोट की जाती है - लगभग 2-3 किलो। रक्त की मात्रा बढ़ाने, दूध ग्रंथियों को गर्म करने के साथ-साथ बढ़ते गर्भाशय को बढ़ाने के लिए "अतिरिक्त" भारी महिला आयोजित करता है।

गर्भाशय

गर्भाशय के आकार एक बड़े सेब या अंगूर के आकार तक पहुंचते हैं, वह धीरे-धीरे एक छोटे श्रोणि की गुहा में "बारीकी से" बन रही है। इस कारण से, गर्भावस्था के 10 सप्ताह में गर्भाशय जघन्य अभिव्यक्ति से ऊपर उठना शुरू हो जाता है, और जल्द ही अपने हाथों से टगड़ने लगेगा।

विश्लेषण

आम तौर पर 10 सप्ताह की अवधि में महिला पहले से ही जागरूक होती है कि कुछ महीनों में जीवन को एक नया छोटा आदमी देगा। यदि किसी कारण से इस बिंदु तक महिला अभी भी लेखांकन के लायक नहीं है, तो अब ऐसा करने के लिए महिला परामर्श में जाने का समय है। और - गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में परीक्षणों के लिए दिशा प्राप्त करने के लिए, जो सामान्य रक्त परीक्षण, मूत्र विश्लेषण, साथ ही चीनी पर रक्त परीक्षण के लिए नमूना चयन का संकेत देता है।

विशेष ध्यान, गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में विश्लेषण करने के लिए, विशेषज्ञ रक्त शर्करा के स्तर में बदल जाते हैं, खासतौर पर उन महिलाओं के लिए जिनकी उम्र 25 वर्ष से अधिक है, जिनकी गर्भवती महिलाएं जो अधिक वजन वाले हैं या रिश्तेदार बीमार मधुमेह हैं। इसके अलावा, रक्त परीक्षण का संचालन, एक महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर का विश्लेषण करें, जो गर्भावस्था के दौरान थोड़ा ऊंचा हो सकता है।

अन्य चीजों के अलावा, डॉक्टर को अक्सर गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में एचसीजी विश्लेषण द्वारा नियुक्त किया जाता है। आम तौर पर, यदि संदिग्ध गर्भपात हैं तो ऐसा विश्लेषण किया जाता है। हार्मोन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन सक्रिय रूप से भ्रूण ऊतकों के पहले दिनों से भ्रूण ऊतकों द्वारा उत्पादित किया गया है, और यह लगातार भ्रूण के लिए बढ़ रहा है। एचसीजी के स्तर में वृद्धि की गतिशीलता यह निर्धारित करना संभव बनाता है कि गर्भावस्था कितनी अनुकूलता है कि क्या इसके बाधित होने का कोई खतरा नहीं है।

गवाही के अनुसार 10 सप्ताह में, भ्रूण विली की बायोप्सी की जाती है। गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में भ्रूण के विकास में अनुवांशिक विचलन के समय पर प्रसवपूर्व पहचान के लिए यह आवश्यक हो सकता है।

साथ ही, इस अवधि पर अल्ट्रासाउंड शोध आमतौर पर अभी तक नहीं किया जाता है, केवल तिथि को प्रासंगिक अध्ययन के लिए नियुक्त किया जाता है: आमतौर पर पहली अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था के 14 सप्ताह तक की जाती है। हालांकि, 10 सप्ताह में, प्रगतिशील गर्भावस्था और परिष्करण की पुष्टि के लिए अल्ट्रासाउंड परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है।

अल्ट्रासाउंड

अल्ट्रासाउंड के दौरान, गर्भावस्था के 10 सप्ताह में, यह स्पष्ट है कि फल स्पष्ट रूप से देख सकता है, जो पहले से ही व्यक्ति के समान है - सत्य बहुत छोटा है। बच्चे का आकार अब एक छोटी बेर की याद दिलाता है, लेकिन "प्लम" में यह पहले से ही लघु घुटनों और टखनों है। और गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह का अल्ट्रासाउंड यह प्रदर्शित कर सकता है कि उसके घुटनों का फल कैसे झुकता है, क्योंकि उसे हैंडल लहराते हुए और उन्हें कोहनी में फ्लेक्स करता है, वह पैरों के साथ कैसे चलता है।

भ्रूण

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में भ्रूण सभी प्रमुख अंगों और प्रणालियों के मौलिक टैब को समाप्त करता है। इसका मतलब है कि इसके विकास के अगले संकट चरण के साथ, अपने विकास के पहले चरण में बच्चे को खतरे का प्रतिनिधित्व करने वाले कई कारक इतने खतरनाक नहीं होंगे। अब से, बच्चा केवल बढ़ेगा, धीरे-धीरे "नींव" के लिए सभी नई कोशिकाओं को "आ रहा है"।

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में भ्रूण का आकार 30-40 मिमी तक पहुंचता है, इसका वजन औसतन 5 ग्राम है। और, साथ ही, इस छोटे चमत्कार में पहले से ही मानव युवा के साथ प्रत्यक्ष समानता है। बच्चे को अभी भी पारदर्शी होने दें, बाल अभी तक बढ़ रहे हैं, और बंदूक सिर्फ रखी गई है, उसका दिल पहले से ही बहुत शक्तिशाली रूप से काम कर रहा है, 150 धड़कन प्रति मिनट तक।

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में भ्रूण बनाई गई अंगों को "घमंड" कर सकता है, जिस पर उंगलियों, घुटने और कोहनी जोड़ों को अवरुद्ध कर दिया जाता है। कान के गोले और मुंह की गुहा भी बनाई गई थी - बच्चा पहले से ही सक्रिय रूप से कटा हुआ है, बंद कर देता है और मुंह खोलता है, अपने हाथों का सामना करता है और अपनी उंगलियों को मुंह में डाल देता है।

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में, भ्रूण मस्तिष्क एक विशाल गति से विकसित होता है: लगभग 250 हजार न्यूरॉन्स 1 मिनट में बनाए जाते हैं। साथ ही, तंत्रिका तंत्र पहले से ही केंद्रीय और परिधीय में विभाजित है।

पहले से ही इस पर, भविष्य के बच्चे के डेयरी दांतों की घटनाओं की घटनाएं शुरू होती हैं, और इसलिए गर्भवती कैल्शियम युक्त उत्पादों के आहार में उपस्थिति एक आवश्यकता बन जाती है। आंतों, एक सीधी आंत, पित्त नलिकाओं, जबकि यकृत अभी भी सक्रिय रूप से विकासशील है, व्यावहारिक रूप से उनके विकास को पूरा कर रहे हैं। लसीका और प्रतिरक्षा प्रणाली का गठन भी जारी है।

इस तथ्य के बावजूद कि जननांग अभी तक नहीं देखा गया है, फिर भी कामुकता निर्धारित करें, फिर भी, शायद: यदि कोई लड़का गर्भ में गर्भ में बढ़ता है, तो अंडकोष पहले से ही पुरुषों के हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कर रहे हैं।

गर्भावस्था के 10 सप्ताह के लिए दर्द

गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में, कई महिलाओं को एक या किसी अन्य प्रकृति के दर्द की शिकायतों की विशेषता है। इंजिनिनल क्षेत्रों में खींचने और दर्दनाक सनसनी, उदाहरण के लिए, विशेषज्ञ गर्भाशय के स्नायुबंधन के तनाव को समझाते हैं।

यह है कि अग्रणी पदों को पेट में गर्भावस्था के 10 सप्ताह के लिए दर्द की शिकायतों पर कब्जा नहीं है। इस मामले में, दर्द के चरित्र को सावधानी से विश्लेषण करने की आवश्यकता है। यदि दर्द पेट के शीर्ष पर स्थित है, तो सबसे अधिक संभावना है, यह पेट को जानना देता है। दर्द को खत्म करने के लिए, आहार को संशोधित करना और भागों की मात्रा को कम करना संभव है, अगर यह मदद नहीं करता है - गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट पर जाएं।

पेट के निचले हिस्से में गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में बहुत खतरनाक दर्द, या तो अंगूर के आकार, तेज खींचते हुए। इस तरह के दर्द गर्भावस्था के समय से पहले और सहज रुकावट के उच्च जोखिम को इंगित कर सकते हैं, खासकर यदि खूनी या भूरे रंग के स्राव के साथ। इसलिए, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर को अपील तुरंत होनी चाहिए, यहां तक \u200b\u200bकि एम्बुलेंस की चुनौती के साथ भी।

गर्भावस्था के 10 सप्ताह के लिए दर्द के साथ आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, फिर भी फिसल गए पेशाब के साथ। मूत्राशय के खाली होने के दौरान जननांग अंगों के क्षेत्र में जलन, खुजली, खुजली मूत्र पथ संक्रमण की उपस्थिति को इंगित करती है और अनिवार्य उपचार की भी आवश्यकता होती है।

मुक्ति

वही सिफारिशें - डॉक्टर से परामर्श के बारे में - प्रासंगिक हैं और गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में अनैच्छिक आवंटन के साथ दर्दनाक संवेदना के मामले में। इस अवधि में आवंटन के मानदंड में, प्रकाश या डेयरी रंग, मध्यम, सजातीय स्थिरता। कपास, purulent या श्लेष्म दवाओं, फ्लेक्स या बुलबुले की उपस्थिति के साथ, एक तेज और अप्रिय गंध के साथ प्रकटीकरण, आपको एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि ऐसे निर्वहन संक्रमण के विकास को इंगित करते हैं।

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान महिला कैंडेडिआसिस (थ्रश), कोल्पिट द्वारा परेशान होती है, लेकिन गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में अनैच्छिक निर्वहन की उपस्थिति भी chlamydia, gonococci, trichomonas और अन्य रोगजनकों से संक्रमित और संक्रमित हो सकती है। मां का संक्रमण और समय में सुरक्षित उपचार नहीं है कि संक्रमण फल के फल को शुद्ध कर सकता है, जो इसके विकास के उल्लंघन और यहां तक \u200b\u200bकि बच्चे की मौत के उल्लंघन से भरा हुआ है।

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में रक्त या भूरा आवंटन अक्सर गर्भपात की शुरुआत का संकेत देता है। आम तौर पर, मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक या खींचने की संवेदनाओं के समान, पेट के निचले हिस्से में बाधाओं का खतरा भी होता है। इस मामले में देरी के बिना कार्य करना आवश्यक है, जिससे एम्बुलेंस टीम - ज्यादातर मामलों में समय पर योग्य हस्तक्षेप गर्भावस्था को बचाने की अनुमति देता है।

हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि गर्भावस्था के अलग-अलग रक्तस्राव को स्त्री रोग संबंधी परीक्षा या यौन संभोग के बाद हो सकता है। इस तरह के अभिव्यक्तियां गर्भाशय ग्रीवा कटाव की उपस्थिति में विशेषता हैं: गर्भाशय के ढीले ऊतक आसानी से क्षतिग्रस्त और खून बहते हैं, लेकिन पेट में कोई दर्द नहीं होता है।

खून बह रहा है

गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में विभिन्न प्रकार की रक्तस्राव - ऐसी दुर्लभता नहीं: आंकड़ों के मुताबिक, गर्भावस्था के लगभग 30% मामलों के साथ समय-समय पर उभरते हुए रक्तस्राव के साथ होते हैं। और यदि मामूली खून बह रहा एक महत्वपूर्ण खतरा नहीं हो सकता है, तो गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में रक्तस्राव पहले से ही पैथोलॉजी माना जाता है, जो गर्भपात के खतरे का संकेत देता है। रक्त उज्ज्वल लाल, गुलाबी या भूरा हो सकता है, और रक्तस्राव के साथ पेट में दर्द और निचले हिस्से में नाजुक हो सकता है।

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में रक्तस्राव होने का एक और कारण यह एक एक्टोपिक गर्भावस्था है। एक्टोपिक गर्भावस्था एक जटिल और खतरनाक पैथोलॉजी है, जो तब होता है जब एक उर्वरित अंडे का प्रत्यारोपण गर्भाशय में नहीं होता है, बल्कि इसके बाहर (अक्सर पतन की पाइप में)। एक्टोपिक गर्भावस्था सामान्य गर्भावस्था के लिए बहुत कुशलता से "छिपी हुई" है, निचले पेट और रक्तस्राव में गैर-वाहक और दर्द को खींचने के लिए यह संभव है। यदि समय पर एक एक्टोपिक गर्भावस्था की खोज नहीं की गई थी, तो उर्वरित अंडे के विकास में वृद्धि के कारण लगभग एंटरस्काउंटल अंडे से फेलोपीई ट्यूब को भरने का जोखिम अपरिहार्य है। और यह अक्सर गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में होता है, साथ ही सबसे मजबूत दर्द और प्रचुर मात्रा में रक्तस्राव के साथ होता है। जब नाभि ट्यूब टूट जाती है, तो एक महिला के उद्धार का सवाल सेकंड के लिए जाता है, अस्पताल में भर्ती और शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप एक चरम आवश्यकता बन जाता है।

गर्भावस्था के 10 सप्ताह के लिए ठंडा और तापमान

गर्भावस्था के शुरुआती ग्रेड में, एक महिला जो विभिन्न वायरल बीमारियों के लिए अधिक संवेदनशील होना असंभव है। "काम" की नई स्थितियों के लिए अनुकूलन की पृष्ठभूमि के खिलाफ शरीर को आराम से सूक्ष्मजीवों के रोगजनकों पर हमला करना आसान है, और इसलिए गर्भावस्था के 10 सप्ताह के लिए ठंड, और इससे भी अधिक - वायरल के "गुलाबी" की ऊंचाई में रोग, वसंत और सर्दियों की अवधि।

गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह के लिए ठंड, विशेषज्ञों के मुताबिक, अब इस तरह के खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, जैसा कि पहले की समय सीमा में - सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण अवधि पहले ही पारित हो चुकी है। और फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि ठंड के दौरान आप समोटेक पर स्थिति डाल सकते हैं और प्रतीक्षा कर सकते हैं, "जब यह अच्छी तरह से चला जाता है।" ठंड का इलाज करने के लिए जरूरी है, निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करने के बाद। आखिरकार, अधिकांश दवाओं को अब प्रतिबंधित किया गया है, और गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में सर्दी के इलाज में प्राथमिकता - पारंपरिक दवा के साधनों के लिए।

नाक के गबन के साथ संघर्ष में, यह नमक के समाधान के साथ पानी के साथ नाक को धोने में मदद करेगा, जब गले सोडा और नमक के साथ पानी के साथ कुल्ला है। यह एक बहती और बीमार गले से निपट सकता है इनहेलेशन में मदद कर सकता है - बशर्ते कि कोई तापमान न हो। विटामिन के बारे में मत भूलना: विटामिन (विशेष रूप से विटामिन सी में) की आवश्यकता ताजा सब्जियों और फलों के खर्च पर भरने के लिए वांछनीय है, गुलाब की रैगर। खांसी से, आप पारंपरिक दवा के व्यंजनों का भी उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, शहद के साथ प्याज का रस पीना।

तापमान के लिए, गर्भावस्था के पिछले हफ्तों से संबंधित सिफारिशें ताकत में रहती हैं। गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में तापमान, 38 डिग्री के निशान तक पहुंचने या उससे कहीं अधिक, आप शूट करने की आवश्यकता और भी कर सकते हैं। डॉक्टर की सिफारिश पर, बच्चों की रेक्टल मोमबत्तियों का उपयोग किया जा सकता है, यह सिर्फ आप पहले पोंछे और रिम्स के माध्यम से उच्च तापमान से निपटने का प्रयास कर सकते हैं। यदि गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में तापमान 37-37.5 डिग्री की सीमाओं में उतार-चढ़ाव करता है, तो ऐसी स्थिति को अक्सर डॉक्टरों द्वारा एक आदर्श के रूप में माना जाता है और हार्मोन के "हिंसा" द्वारा समझाया जाता है।

यदि हम बेसल के तापमान के बारे में बात करते हैं, तो गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में तापमान सामान्य 37 डिग्री से अधिक नहीं होनी चाहिए, साथ ही 36.8 डिग्री के निशान से नीचे गिरावट आई है।

शराब

शराब, जैसा कि जाना जाता है, उन पदार्थों को संदर्भित करता है जो उच्च विषाक्तता की विशेषता वाले होते हैं। और भ्रूण के लिए सबसे खतरनाक शराब, जो कि गर्भ में तेजी से विकास कर रहा है। इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था का 10 सप्ताह भविष्य के बच्चे के सभी मुख्य अंगों और प्रणालियों के बुकमार्क को पूरा करने के लिए, भ्रूण का मस्तिष्क तेजी से विकसित हो रहा है, जिस पर ऊपर चर्चा की गई थी। और एक भी दवा नहीं, गारंटी दे सकता है कि गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में शराब सिर्फ बच्चे के मुख्य निकायों में से एक के लिए "हड़ताल" नहीं करेगा और जन्म से पहले इसे किलोग्राम नहीं करेगा।

यद्यपि दवा से कई विशेषज्ञ और छोटी मात्रा में शराब का पालन करते हैं - उदाहरण के लिए, सूखे लाल शराब का एक गिलास भ्रूण के लिए सुरक्षित है, फिर भी वोज़ के रूप में अधिकांश आधिकारिक संगठन, बाल चिकित्सा और स्त्री रोग विज्ञान के संस्थानों का आग्रह करते हैं टोस्टिंग बच्चे के दौरान मादक पेय पदार्थों के पूर्ण इनकार पर। आखिरकार, गर्भावस्था के 10 सप्ताह के लिए शराब को उत्तेजित करने वाले परिणाम भारी और बहुत दुखी हो सकते हैं। यदि एक मामले में, शराब भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, तो दूसरे में यह दोषों और विसंगतियों के सभी प्रकार के विकास के लिए उत्प्रेरक बन सकता है जिसके लिए एक सामान्य नाम भी एक उपजाऊ शराब सिंड्रोम है।

लिंग

लेकिन गर्भावस्था के 10 सप्ताह की अवधि के लिए शारीरिक खुशी से, निश्चित रूप से, अगर गर्भपात के खतरे के रूप में कोई contraindications नहीं हैं, तो यह अस्वीकार करने के लिए आवश्यक नहीं है। गर्भावस्था के 10 सप्ताह के लिए सेक्स न केवल संभव है, बल्कि यह भी आवश्यक है - मनोदशा के विपरीत और बहुत अच्छा कल्याण नहीं है। पति / पत्नी अक्सर इस समय अपनी पत्नी को देखता है, "एक नया रूप" - यह निश्चित रूप से एक महिला के गोलाकार रूपों और आंदोलनों में चिकनीता को आकर्षित करता है। और, विषाक्तता के प्रकार के अप्रिय लक्षण, चिड़चिड़ापन और थकान अभी तक महिला को बाहर निकाला गया है, फिर गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में सेक्स एक सुखद निर्वहन हो सकता है और पिता के साथ भविष्य की माताओं के और भी अभिसरण का एक तरीका हो सकता है। लेकिन सिर्फ पचाने के लिए, साथ ही साथ "कार्य करने के लिए", गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में सेक्स का अभ्यास, फिर भी, वांछनीय नहीं।

गर्भावस्था के 10 सप्ताह के लिए पोषण

भविष्य की मां गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में भोजन का मुद्दा है। बेशक, गर्भावस्था के 10 सप्ताह के लिए भोजन सभी आवश्यक पोषक तत्वों और उपयोगी पदार्थों के फल को सुनिश्चित करने के लिए स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए।

इस अवधि की भविष्य की मां की आहार में बड़ी संख्या में ताजा सब्जियां और फल शामिल होना चाहिए (हर समय, वे आंतों के पेरिस्टलिसिस में भी सुधार करते हैं और कब्ज से बचने में मदद करते हैं), मांस और मछली (प्रोटीन), साथ ही साथ डेयरी उत्पादों (कैल्शियम स्रोत)।

कॉफी से यह मजबूत चाय से मना करने का समय होगा। निषेध तीव्र, फैटी, नमकीन व्यंजन, मारिनेट्स, परेशान पेट, साथ ही साथ मिठाई भी गिरता है जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है और मधुमेह के विकास में योगदान देता है। सफेद आटा उत्पाद (रोटी, पास्ता) अब मोटे पीसने के आटे से उत्पादों को बदलने का समय है, सफेद चावल कच्चा है।

हमें आंशिक रूप से खाने की जरूरत है, छोटे भागों में दिन में 5-6 बार सबसे अच्छा विकल्प है। व्यंजन एक जोड़े, सेंकना, स्टू या फोड़ा के लिए बेहतर तैयार हैं। देर से रात्रिभोज से, इसे त्याग दिया जाना चाहिए - भूख की एक मजबूत भावना के साथ अंतिम भोजन को 1 9 घंटे के बाद नहीं आना चाहिए, यह सेब (अन्य फलों) की एक जोड़ी खाने या केफिर को पीने की अनुमति है।