हर दिन खूबसूरत और स्टाइलिश दिखना कैसे सीखें। क्या हर दिन खूबसूरत दिखना संभव है?

एक महिला के लिए रूप-रंग जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। और कोई भी महिला अपने तरीके से खूबसूरत होती है, लेकिन चाहे उसके पास कितना भी प्राकृतिक डेटा क्यों न हो, आपको हर दिन अपना ख्याल रखना चाहिए। आज, अधिक से अधिक लड़कियां सोच रही हैं कि हर दिन सुंदर कैसे दिखें। लेकिन अधिकांश के पास अपना ख्याल रखने के लिए समय नहीं है - परिवार, काम, घर। इस सब में बहुत समय और मेहनत लगती है, आप अपना ख्याल कहां रख सकते हैं।

लेकिन फिर भी, एक महिला जो हर दिन हमेशा सुंदर और शानदार दिखना चाहती है, वह बस खुद को अधिक समय देने के लिए बाध्य है। आख़िरकार, हर दिन थोड़ा सा समय समर्पित करके, आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि सभी छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखें और अपने आकर्षण पर विश्वास न खोएं। इसमें आत्मसम्मान भी अहम भूमिका निभाता है.

हमेशा खूबसूरत और सजी-धजी दिखने के लिए पूरे दिन ब्यूटी सैलून में बैठना जरूरी नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वहां जाना ही नहीं चाहिए। इसके विपरीत, महीने में एक-दो बार ब्यूटी सैलून जाने से हमेशा फायदा होगा। बेशक, अगर ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो घर पर अपना खुद का ब्यूटी सैलून व्यवस्थित करना काफी संभव है, जो निश्चित रूप से हर महिला की शक्ति में है। अपने फिगर के बारे में भूलना जरूरी नहीं है। आमतौर पर, पहली छाप निश्चित रूप से उपस्थिति से बनती है। जिम, फिटनेस सेंटर में कक्षाएं फिगर को स्लिम और टोंड बनाएंगी। आप घर पर ही कुछ व्यायाम कर सकते हैं। सक्रिय जीवनशैली और खेल-कूद से हर महिला स्वस्थ रहेगी और जैसा कि आप जानते हैं, स्वास्थ्य सुंदरता की कुंजी है।

इसके अलावा, उनके अपने व्यवहार और चेहरे के भाव, आंखों पर भी बहुत ध्यान देना चाहिए। खूबसूरती सिर्फ दिखावे की नहीं, बल्कि इंसान की आंतरिक दुनिया की भी होती है। आख़िरकार, वह महिला जिसके पास एक सुंदर उपस्थिति है, निश्चित रूप से, एक जमे हुए, पत्थर के चेहरे और बुरी, ठंडी आँखों से प्रतिकार करेगी। आपको मिलनसार और दयालु होना होगा। और इसलिए आइए कुछ और नियमों पर नजर डालें जो आपके सवाल का जवाब देंगे कि हर दिन सुंदर कैसे दिखें।

हमेशा खूबसूरत कैसे दिखें

नीचे वर्णित नियमों का पालन करके, कोई भी महिला जान जाएगी कि हमेशा सुंदर और अद्वितीय कैसे दिखना है। उनका पालन करने और बहुत कम समय बिताने से सुखद परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

1. अपनी त्वचा पर विशेष ध्यान दें. अगर त्वचा समस्याग्रस्त है, मुंहासों, सूजन और छालों से भरी है तो तुरंत अपना चेहरा साफ करें और ब्यूटीशियन के पास जाएं। त्वचा की स्थिति मुख्य रूप से पोषण पर निर्भर करती है। इसलिए, अगर आप साफ त्वचा और परफेक्ट दिखना चाहते हैं तो अपने आहार में केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
2. मेकअप छवि का एक अभिन्न अंग है. रोज़ाना हल्का या शाम का मेकअप हमेशा चेहरे को अधिक अभिव्यक्ति देगा। हालाँकि, आपको इस मामले में शामिल होने की ज़रूरत नहीं है। एक टन से अधिक सौंदर्य प्रसाधन लगाने के बाद कोई भी महिला सुंदर नहीं दिखेगी। बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप हमेशा धोना चाहिए।
3. भी महत्वपूर्ण है. अधिक बार विभिन्न पौष्टिक, सुरुचिपूर्ण और फैशनेबल हेयर स्टाइल बनाने का प्रयास करें। कभी भी गंदे और चिकने सिर के साथ न घूमें।
4. जैसा कि कहावत है, आपके कपड़े वह चीज़ हैं जो आमतौर पर मिलती है। आपको अत्यधिक कीमतों वाले बुटीक में कपड़े पहनने की आवश्यकता नहीं है। कपड़ों का सही कॉम्बिनेशन जरूरी है. आकृति के मापदंडों के आधार पर, अपनी शैली चुनें। अन्यथा, गलत तरीके से चुने गए कपड़े आपको आकर्षक नहीं बनाएंगे, बल्कि इसके विपरीत, वे आपको विकृत कर देंगे।
5. अपने नाखूनों का ख़्याल रखें. यदि वे कुरूप हैं, तो ऐसा करें। नेल पॉलिश छीलते हुए घूमने की कोई ज़रूरत नहीं है - यह बहुत बदसूरत है।
6. एक और प्लस एक सुंदर मुद्रा और चाल है। एक सुंदर और सीधी मुद्रा केवल समग्र प्रभाव को बढ़ाएगी।

खूबसूरत और आकर्षक बनना हमेशा मुश्किल नहीं होता, लेकिन सबसे मुश्किल काम होता है रिजल्ट को बरकरार रखना। एक महिला को निश्चित रूप से खुद से, अपनी उपस्थिति से प्यार करना चाहिए और अपनी सुंदरता और स्त्रीत्व पर विश्वास करना चाहिए। और तब आपके करीबी लोग या राहगीर आपको एक देवी की तरह देखेंगे।

हर महिला दिन-ब-दिन शानदार और विविध दिखना चाहती है। यह एक स्वाभाविक और सामान्य इच्छा है. इसके अलावा, एक सुंदर उपस्थिति आत्मविश्वास, अच्छे मूड और दुनिया के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का स्रोत है। दुर्भाग्य से, सभी महिलाएं स्टाइलिश छवि की बारीकियों को नहीं जानती हैं, और विशेष रूप से हर दिन विविध और स्टाइलिश दिखने के बारे में जानकारी नहीं रखती हैं। हम आपके ध्यान में 9 सरल युक्तियाँ लाते हैं जो इस मामले में मदद करेंगी।

1. अपनी अलमारी खोलें और चीजों को व्यवस्थित करें

सभी पुराने, फटे और जर्जर कपड़ों से छुटकारा पाएं। केवल अच्छी, जरूरी और खूबसूरत चीजों को ही छोड़ें। सबसे महत्वपूर्ण बात जो आपके फिगर के साथ होनी चाहिए वह है खूबियों पर जोर देना और सिल्हूट की खामियों को छिपाना। उसके बाद, आपको बची हुई चीजों को एक कोट हैंगर पर खूबसूरती से लटकाना होगा और सब कुछ अलमारियों पर रखना होगा। यही बात जूते और बाहरी कपड़ों पर भी लागू होती है।

2. फिटिंग के लिए समय निकालें

संगीत चालू करें और अपने परिधानों को व्यवस्थित करना शुरू करें। आपकी अलमारी में ऐसी चीज़ें होनी चाहिए जो एक-दूसरे के साथ अच्छी तरह मेल खाती हों। हर दिन चमकदार और स्टाइलिश दिखने के लिए यह आवश्यक है, बार-बार अधिक से अधिक नए अलमारी आइटम खरीदे बिना।

3. विभिन्न प्रकार के लुक बनाने के लिए आपको एक्सेसरीज़ की आवश्यकता होती है।

जांचें कि क्या आपके पास विभिन्न बनावट और शैलियों के बेल्ट, बेल्ट, स्कार्फ, स्टोल, टोपी, टोपी, धूप का चश्मा आदि हैं। बहुत बार, एक नया लुक बनाने के लिए, अपनी गर्दन के चारों ओर खूबसूरती से स्कार्फ बाँधना या फैशनेबल चश्मा लगाना ही काफी होता है।

4. फैशन का पालन करें

महिलाओं की पत्रिकाएँ पलटें या इंटरनेट पर फैशन के बारे में जानकारी प्राप्त करें। वहां अपने डिजाइनों के लिए प्रेरणा पाएं।

5. सभी अवसरों के लिए कपड़े

आपके पास कई बुनियादी सेट होने चाहिए: सुरुचिपूर्ण, कार्यालय, आकस्मिक, खेल। साथ ही आपके पास घर के लिए अच्छे कपड़े भी होने चाहिए। लड़कियाँ कोई सामान्य गलती नहीं करतीं - घर में किसी भी चीज़ को लेकर इधर-उधर घूमना।

व्यक्तित्व, आपका अपना उत्साह - आपकी स्टाइलिश छवि की कुंजी।

7. आपको सभी बेहतरीन चीज़ें एक ही बार में पहनने की ज़रूरत नहीं है।

ऐसी छवि हास्यास्पद और हास्यास्पद लगेगी। हमें गरिमामय और सामंजस्यपूर्ण दिखने का प्रयास करना चाहिए।

8. कोई नई चीज खरीदते समय यह सोचें कि उसे किसके साथ पहनना है।

अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने मनपसंद कपड़े खरीद लेते हैं और कुछ समय तक उन्हें पहनते नहीं। यह सही नहीं है। या बस तुरंत और पूरी तरह से अपने लिए एक नई छवि चुनें। साइट पर नए जूते खरीदते समय, यह भी विचार करें कि क्या वे आपकी शैली में फिट बैठते हैं, क्या वे बाहरी कपड़ों, बैग आदि के साथ मेल खाते हैं।

9. अपने अच्छे मूड और चेहरे के हाव-भाव को न भूलें

उदास चेहरे और बुरे मूड के साथ आप जो भी पोशाक पहनें, आप उदास दिखेंगे और दूसरों पर प्रतिकूल प्रभाव डालेंगे।

प्रयोग करने से न डरें. आपको कामयाबी मिले!

चरम मामलों में, महिलाओं को बिना मेकअप के बेकरी की ओर भागने में शर्म आती है, या कई दशकों तक वे मैराथन में भाग लेने के लिए पति के उठने से डेढ़ घंटे पहले उठ जाती हैं। बेशक, हर कोई अपनी जीवनशैली खुद चुनता है। महिलाओं की पत्रिका जस्टलेडी का यह लेख 24 घंटे मेकअप के प्रबल समर्थकों को उजागर करने के बारे में नहीं है - यह उन महिलाओं के लिए है जो ऐसा करना चाहती हैं बिना मेकअप के स्वाभाविक रूप से सुंदर और अच्छी तरह से तैयार दिखें.

पहला कदम। मनोवैज्ञानिक तत्परता

कोई भी बाहरी परिवर्तन एक आंतरिक प्रक्रिया से पहले होता है। इस बात पर विश्वास करना कि आप बिना मेकअप के भी खूबसूरत दिख सकती हैं, इतना आसान नहीं होगा। यह केवल पूर्वाग्रह के कारण नहीं है - आखिरकार, यह राय अक्सर सुनी जाती है कि एक महिला सौंदर्य प्रसाधनों के एक ग्राम के बिना नहीं रह सकती। अच्छी तरह से तैयार दिखेंएक-प्राथमिकता. आपको मेकअप के "वापसी सिंड्रोम" के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है - यदि आप लगातार कई वर्षों तक हर सुबह फाउंडेशन लगाते हैं, ब्लश लगाते हैं, अपनी पलकों और होठों को रंगते हैं, तो आपको बिना मेकअप के अपने चेहरे के लुक की आदत डालनी होगी दिन के उजाले में. ख़ैर, अपने नए स्वरूप को जानें - वास्तविक आप को। यह मत भूलिए कि "वापसी सिंड्रोम" के साथ आप खुद को अधिक पीला और अनुभवहीन लगेंगे, इसलिए नहीं कि ऐसा है, बल्कि "परेड में" सामान्य उपस्थिति के विपरीत।

इसके अलावा, यह सत्यापित किया गया है: सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की अस्वीकृति के 2-4 सप्ताह बाद, रंग और होंठ समान और चमकदार हो जाते हैं, भौहें और पलकों की गुणवत्ता में भी सुधार होता है।

दूसरा चरण। स्रोतों के साथ काम करें

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हुए, हम अनिवार्य रूप से अपना चेहरा बनाते हैं, उसके अनुपात, विशेषताओं के आकार को बदलते हैं। बिना मेकअप के खूबसूरत दिखने के लिए तैयार होकर खुद को अलग नजरों से देखें। भौहों के आकार और स्थिति पर विशेष ध्यान दें; इन्हें ठीक करने के लिए ब्यूटी सैलून से संपर्क करना बेहतर होगा। यदि आपकी भौहें प्राकृतिक रूप से हल्की हैं और आप उन्हें आंखों की तरह ही रंगने के आदी हैं, तो स्थायी रंग का प्रयास करें। इसके लिए हल्के रंगों का उपयोग किया जाता है, सैलून का एक विशेषज्ञ आपको इष्टतम शेड चुनने में मदद करेगा। यह पेंसिल या आइब्रो शैडो की तुलना में अधिक प्राकृतिक दिखता है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेकअप के बिना भी, खूबसूरती से परिभाषित आइब्रो वाला चेहरा तुरंत अधिक अभिव्यंजक और अच्छी तरह से तैयार हो जाता है।

तीसरा कदम। त्वचा ही सब कुछ है

को अच्छी तरह से तैयार दिखें, आपकी त्वचा अच्छी तरह से तैयार होनी चाहिए। यह सिद्धांत सरल भी है और लागू करना कठिन भी। हां, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन कुछ त्वचा दोषों को छिपा सकते हैं, लेकिन हर चीज से दूर और परिपूर्ण से बहुत दूर, आपको इसके बारे में भी नहीं भूलना चाहिए।

मेकअप के बिना सुंदर दिखने के लिए, अपनी त्वचा की स्थिति पर अत्यधिक ध्यान दें: सप्ताह में 1-2 बार, इसे धीरे से स्क्रब से साफ करें, मास्क बनाएं, नियमित रूप से ब्यूटीशियन के पास जाएं, मुँहासे और सूजन को खुद ही खत्म करने की कोशिश न करें। , और, सबसे महत्वपूर्ण बात, स्वच्छता प्रक्रियाओं को स्पष्ट रूप से खुराक देना। : कॉस्मेटोलॉजिस्ट आश्वस्त हैं कि आपको अपना चेहरा दिन में दो बार से अधिक पानी से नहीं धोना चाहिए, और इसे केवल एक बार करना बेहतर है, बिस्तर पर जाने से पहले, सुबह खुद को सीमित करते हुए। क्लींजिंग दूध, लोशन, या टॉनिक बर्फ का एक टुकड़ा (उदाहरण के लिए, हरी चाय, पुदीना, कैमोमाइल का जमे हुए जलसेक)।

दिन की देखभाल और रात की देखभाल समान रूप से महत्वपूर्ण हैं: दिन की देखभाल के उत्पाद नमी के स्तर की रक्षा और रखरखाव करते हैं, रात की देखभाल प्राकृतिक पुनर्जनन के तंत्र को नियंत्रित करती है।

चरण चार. पारदर्शी संकेत

बेशक, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की सचेत अस्वीकृति का मतलब यह नहीं है कि सौंदर्य प्रसाधनों के साथ किसी भी संपर्क से बचा जाना चाहिए। डाई-मुक्त उत्पाद प्राकृतिक सुंदरता बढ़ाते हैं और मदद करते हैं अधिक सुंदर दिखें: पारदर्शी रंगहीन घूंघट पाउडर पर ध्यान दें, जो त्वचा को मैट बनाता है और इसे हल्का चीनी मिट्टी का प्रभाव देता है, पलकों और भौहों के लिए पारदर्शी देखभाल करने वाला जेल, जो लुक को अधिक खुला बनाता है, और निश्चित रूप से, स्वच्छ लिपस्टिक या पारदर्शी चमक।

चरण पांच. सूर्य - शत्रु या मित्र?

यदि आप कई वर्षों तक अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहते हैं तो दीर्घकालिक कार्य को नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता है। यहां तक ​​कि जब बादल छाए हों, तब भी धूप रोकने वाले उत्पादों (यूवीए/यूवीबी) का उपयोग करना सुनिश्चित करें, और उज्ज्वल दिनों में अच्छे धूप के चश्मे के बिना घर से बाहर न निकलें। यह आदत कई समस्याओं से बचने में मदद करेगी, जिसमें त्वचा रंजकता के बदसूरत और विशिष्ट उल्लंघन, समय से पहले झुर्रियाँ और फोटोएजिंग की उपस्थिति, सभी प्रकार के त्वचा रोग शामिल हैं। विशिष्ट रूप से, सन ब्लॉक आपकी त्वचा को बाहरी गतिविधियों से लाभ उठाने से बिल्कुल भी नहीं रोकेंगे; बस एक अर्जित हल्का टैन वास्तव में सहायक होगा।

वैसे, यदि आपको "सन किस" प्रभाव पसंद है, तो हल्के रंगद्रव्य वाले डे केयर उत्पादों का उपयोग करें: वे छिद्रों को बंद किए बिना और मास्क प्रभाव पैदा किए बिना रंग में सुधार करते हैं।

चरण छह. अपने बाल मत भूलना

खूबसूरत बाल एक अच्छी तरह से तैयार महिला के लुक का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। अगर आप बिना मेकअप के खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो प्राकृतिक हेयर कलर और हेयर स्टाइल चुनें जिनमें जटिल स्टाइलिंग की जरूरत न हो। अत्यधिक रंगाई या अवांट-गार्डे हेयरकट लाइन मेकअप की कमी से टकरा सकती है, इसलिए इसे ध्यान में रखें।

यदि आपके पास अपने बालों को सही क्रम में रखने का समय नहीं है, तो अपने आप को अपने बालों को धोने तक ही सीमित रखें। साफ-सुथरे धोए हुए और सीधे पड़े हुए बाल हमेशा ताजे बालों की तुलना में बेहतर होते हैं, जिन्हें उन्होंने स्टाइल के साथ पुनर्जीवित करने या छिपाने की कोशिश की थी। उलझाने वाले कंडीशनर का उपयोग करना याद रखें और धोने के अंत में अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं - इससे केराटेटिव स्केल चिकनी हो जाएंगे और आपके बालों को प्राकृतिक चमक मिलेगी।

चरण सात. सुंदरता का रास्ता पेट से होकर गुजरता है

कोई सहायता नहीं कर सकता अच्छी तरह से तैयार दिखेंऔर मेकअप के बिना सुंदर, जैसे उचित पोषण और पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन (प्रति दिन 8-10 गिलास)। फाइबर से भरपूर आहार चयापचय को उत्तेजित करता है, शरीर को क्षय उत्पादों से तेजी से छुटकारा पाने में मदद करता है, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा का संतुलित सेवन शरीर को कोशिका वृद्धि और मरम्मत के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करता है, शुद्ध पानी एक इष्टतम द्रव संतुलन बनाए रखता है, जिससे उचित रक्त सुनिश्चित होता है। और लसीका परिसंचरण. ठहराव न होने का मतलब सूजन, सूजन, ऑक्सीजन की कमी न होना है। खैर, अच्छा भोजन ऊर्जा देता है और मूड में सुधार करता है!

चरण आठ. फार्मेसी की जाँच करें

विटामिन सी, बी विटामिन, रेटिनॉल, सिलिकॉन, सेलेनियम, जिंक, बायोटिन - यह सिर्फ विटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना की सूची नहीं है, बल्कि मुख्य सहायकों की एक सूची है जो मदद करते हैं अच्छी तरह से तैयार दिखेंदिन या वर्ष के किसी भी समय. ये सभी विटामिन और सूक्ष्म तत्व सीधे त्वचा, बालों, नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करते हैं और कुछ ही हफ्तों में आपको बिना मेकअप के और अधिक सुंदर बना देते हैं। लेकिन! विटामिन की तैयारी लेने के लिए सिफारिशों का सख्ती से पालन करना सुनिश्चित करें: अधिक मात्रा से प्रभाव में सुधार नहीं होगा, लेकिन अप्रिय परिणाम होंगे।

चरण नौ. चुंबन और मुस्कान के लिए होंठ

होठों की नाजुक त्वचा एक अलग चर्चा की पात्र है। होंठों को आकर्षक और मीठा बनाने के लिए, उन पर ध्यान देने की ज़रूरत है। टूथब्रश से अपने होठों की थोड़ी देर मालिश करने का नियम बनाएं - इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और मृत कण निकल जाएंगे। बहुत हल्के उत्पाद का उपयोग करके सावधानीपूर्वक नियमित छीलने से परिणाम को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी, और प्राकृतिक शिया बटर और अन्य मूल्यवान नट्स के साथ स्वच्छ लिपस्टिक का उपयोग इसे ठीक करने में मदद करेगा। इसके अलावा, होठों को चेहरे के बाकी हिस्सों की तरह ही यूवी सुरक्षा की आवश्यकता होती है। और मुस्कुराना मत भूलना!

चरण दस. क्या आपको पर्याप्त नींद मिली? कुछ और सो जाओ

ऐसा माना जाता है कि महिलाओं को सामान्य महसूस करने के लिए विषम संख्या में घंटों की नींद की जरूरत होती है। हममें से प्रत्येक इसे अनुभवजन्य रूप से परख सकता है; हालाँकि, मुख्य बात समता नहीं है, बल्कि आराम की पर्याप्तता है। केवल नियमित ध्वनि गुणवत्ता वाली नींद ही यह सुनिश्चित करती है कि त्वचा पुनर्जनन का रात्रिकालीन चक्र पूरा होगा और लाभान्वित होगा। देर रात तक न जागें, रात में मसालेदार और नमकीन भोजन न करें (और रात में बिल्कुल भी न खाएं) और यदि संभव हो तो दिन में 30-60 मिनट के लिए सो जाएं। इसका न केवल रूप-रंग पर, बल्कि तंत्रिका तंत्र पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, जिसकी सामंजस्यपूर्ण स्थिति काफी महत्वपूर्ण है अच्छी तरह से तैयार दिखेंऔर बिना मेकअप के खूबसूरत.

ओल्गा चेर्न
महिलाओं की पत्रिका JustLady

नमस्कार लड़कियों! "कोई बदसूरत महिला नहीं होती" यह वाक्यांश हर महिला को अच्छी तरह से पता है। तो यह है: हम सभी अपने तरीके से अद्वितीय, अद्वितीय और सुंदर हैं। और इस खूबसूरती को दिखाने के लिए कई दिनों तक जिम में कसरत करना, ब्यूटी सैलून पर ढेर सारा पैसा खर्च करना और थका देने वाली डाइट पर बैठना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। कुछ सरल युक्तियों पर ध्यान दें, और जल्द ही आपको एहसास होगा कि आपकी सुंदरता हमेशा आपके साथ है। इसमें बस थोड़ी सी मेहनत लगती है. तो, हर दिन आकर्षक कैसे दिखें?

अच्छी तरह से तैयार हाथ हमेशा किसी भी महिला की पहचान होते हैं। कृपया गड़गड़ाहट, टेढ़े-मेढ़े कटे, कटे हुए, टूटे हुए, छिलते हुए नाखून, शुष्क त्वचा और सस्ते बेस्वाद सामान के बारे में भूल जाएं! याद रखें: यह सब एक आदर्श छवि को भी विकर्षित और ख़राब कर देता है।

एक अच्छा मैनीक्योर बनाने के लिए हर हफ्ते सैलून जाना जरूरी नहीं है। आधुनिक उपकरण और आधुनिक जेल पॉलिश आपको घर पर प्रथम श्रेणी मैनीक्योर बनाने की अनुमति देते हैं और साथ ही समय और धन दोनों बचाते हैं।

जहां तक ​​त्वचा की बात है, तो अपने हाथों को ठंडे पानी से या बहुत बार न धोना और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना ही पर्याप्त है। आमतौर पर, रात में हाथों को क्रीम से उपचारित किया जाता है: कुछ घंटों की नींद के बाद, क्रीम को अच्छी तरह से अवशोषित होने का समय मिलेगा। तकिए और डुवेट कवर पर चिकना दाग न छोड़ने के लिए, साधारण कपड़े के दस्ताने का उपयोग करें।

पैर

यह लंबे समय से ज्ञात है कि मादा पैर मुख्य पुरुष आकर्षणों में से एक है। कहने की जरूरत नहीं है कि यह कितना महत्वपूर्ण है कि आपके पैर हमेशा अच्छी तरह से तैयार और साफ-सुथरे रहें, खासकर गर्मियों में? इसके लिए, फिर, पेडीक्योर सैलून में जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आधुनिक आरी बैटरी से चलती है या बिजली से चलती है, इसलिए आप हर सुबह अपने पैरों को आकार में पा सकते हैं। पेडीक्योर के लिए जेल पॉलिश का भी इस्तेमाल करें।

ध्यान दें, सर्दियों में जब आप अपने मोज़े उतारेंगे तो आपके प्रियतम की नज़र भी आपके पैरों पर पड़ेगी, या हो सकता है कि वह उन्हें सहलाना चाहेगा और यदि आपकी एड़ियाँ खुरदरी और फटी हुई हैं तो यह शर्मनाक और अप्रिय होगा। इसलिए, सर्दियों में शरीर के इस हिस्से पर भी ध्यान दें, खासकर क्योंकि अब इस प्रक्रिया को त्वरित और आसान बनाने के लिए बहुत सारे स्क्रब, छिलके और बिजली के उपकरण उपलब्ध हैं।

जहां तक ​​बालों को हटाने की बात है, प्रत्येक महिला को स्वतंत्र रूप से अपने लिए सबसे प्रभावी और दर्द रहित तरीका चुनना होगा: शेविंग, क्रीम, वैक्सिंग, शुगरिंग, लेजर हेयर रिमूवल। मुख्य बात आपकी त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखना है।

कपड़े की अलमारी

कपड़े सचमुच हमारे लिए चमत्कार कर सकते हैं। एक अच्छी तरह से चुनी गई अलमारी पहले से ही पचास प्रतिशत सफल है। गलत अलमारी वास्तव में विफलता है। इसलिए, समय रहते आउट-ऑफ़-फ़ैशन ट्राउज़र, स्ट्रेच्ड ब्लाउज़, आकारहीन छेद वाली टी-शर्ट और बाकी सभी चीजों से छुटकारा पाने से न डरें जो आपके लुक को खराब कर सकती हैं। हममें से प्रत्येक के पास ऐसे दिन होते हैं जब बिल्कुल समय नहीं होता है - और आप जो पहली चीज हाथ में आती है उसे डाल देते हैं। और भगवान न करे कि यह वही बहुत फैला हुआ ब्लाउज या वह हास्यास्पद पतलून हो! इसमें आप घर से बाहर निकलते हैं, और फिर आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसे आप जानते हैं और आप शर्म से जमीन में गड़ना चाहते हैं...

सावधान रहें कि आपकी अलमारी में क्या है! वहां पड़ी हर चीज़ को आपकी सुंदरता पर जोर देना चाहिए, न कि खामियां दिखानी चाहिए! इसके अलावा, फैशन का अंधानुकरण न करें। फैशन एक कला है, कभी-कभी इसका वास्तविकता से कोई लेना-देना भी नहीं होता। वही पहनें जो आप पर अच्छा लगे, किसी फैशन मैगज़ीन की कवर गर्ल नहीं। सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े साफ-सुथरे हों, मात्रा का नहीं बल्कि गुणवत्ता का पीछा करें। भले ही कम कपड़े हों तो बेहतर होगा - लेकिन वे आप पर पूरी तरह से फिट होंगे।

चेहरा

चेहरे की त्वचा की देखभाल के बुनियादी नियमों की उपेक्षा न करें: दिन और रात की क्रीम, मास्क, स्क्रब, रात का मेकअप हटाना। आपकी त्वचा साफ और अच्छी तरह से तैयार होनी चाहिए। प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता दें और मेकअप में प्राकृतिक रंगों को।

स्मोकी आंखें और चमकीली स्कार्लेट लिपस्टिक सामाजिक कार्यक्रमों और हाई-प्रोफाइल पार्टियों के लिए अच्छी हैं, लेकिन रोजमर्रा का मेकअप आकर्षक नहीं होना चाहिए। अपने होठों को मॉइस्चराइज़ करना और अपनी आँखों को मस्कारा और आईलाइनर से हाइलाइट करना आमतौर पर पर्याप्त होता है। मत भूलो: "आँखें आत्मा का दर्पण हैं।" उन्हें वास्तव में अभिव्यंजक होना चाहिए, और न केवल मेकअप के कारण, बल्कि लुक की गहराई के कारण भी। मुस्कुराना भी न भूलें. मुस्कुराहट इस बात की पक्की गारंटी है कि लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे।

मैं अपने पसंदीदा ब्लॉगर्स के वीडियो डालता हूं जो दिन और शाम को अद्भुत मेकअप करते हैं, सब कुछ चरण दर चरण दिखाया गया है।

दाँत

किसी कारण से, कई लोगों को यकीन है कि दांत उनके चेहरे का विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हिस्सा नहीं हैं, क्योंकि वे मुंह में हैं। लेकिन ताकि संचार करते समय कोई व्यक्ति आपके दाँत न देखे, आपको... यह सही है, चुप रहना होगा। यदि आप बातचीत और उत्पादक संचार के मूड में हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी मुस्कान वास्तव में हॉलीवुड जैसी है।

दांतों का स्वास्थ्य और सौंदर्य तब होता है जब आपको बचत करने की आवश्यकता नहीं होती है। किसी दंत चिकित्सक के पास जाएँ और पता करें कि आप अपनी मुस्कान को चमकदार बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। दांतों की सड़न ठीक करने और फिलिंग लगाने की जरूरत है? बिना सोचे समझे ऐसा करो. क्या आपको किसी ऑर्थोडॉन्टिस्ट के पास जाने और प्लेट या ब्रेसिज़ लगाने की सलाह दी गई है? यकीन मानिए, इलाज के बाद आप सचमुच बदल जाएंगे!

मुंह से आने वाली सुखद गंध के बारे में भी याद रखें। यदि रोजाना दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करने, बाम, कुल्ला करने और च्युइंग गम से काम नहीं चलता है और फिर भी आपको एक अप्रिय गंध आती है, तो 95% संभावना है कि आपके पास टार्टर है। यह दिखाई नहीं दे सकता क्योंकि यह गोंद के नीचे है। यह भोजन के अवशेषों का एक संग्रह है जो उन जीवाणुओं के साथ मिश्रित होता है जो उन्हें खाते हैं। इस जमा हुए मलबे को हटाने के बाद गंध तुरंत गायब हो जाती है। सफ़ाई की लागत लगभग $15 है। और क्रॉचिंग, पहले की तरह, काम नहीं कर सकती है, क्योंकि इसके बाद पत्थरों के अवशेष बने रहते हैं, और यह एक दर्दनाक तरीका है। इसलिए, बेझिझक अल्ट्रासोनिक सफाई के लिए साइन अप करें, यह सुखद नहीं है, लेकिन नुकसान भी नहीं पहुंचाता है। यह केवल तभी दर्द देता है जब आपके मसूड़े फिर से अवशोषित हो गए हों और दांतों की जड़ें नंगी हों। लेकिन इस मामले में भी, आपको साफ करने की जरूरत है, क्योंकि मसूड़े से तुरंत राहत महसूस होगी, यह बेहतर दिखेगा और गंध दूर हो जाएगी।

मेरा अपना व्यक्तिगत अनुभव ही बयां होता है। मैं अब एक साल से दंत चिकित्सा का काम कर रहा हूं और यह अप्रिय गंध और परिवार के सदस्यों की शिकायतें थीं जिन्होंने मुझे प्रेरित किया। जब मैं दंत चिकित्सक के पास आया, तो सबसे पहले मैंने पत्थरों को साफ किया, गंध गायब हो गई, फिर मैंने मसूड़ों का इलाज करना शुरू कर दिया, क्योंकि कुपोषण के कारण मुझे पेरियोडोंटल बीमारी हो गई थी। और अब मैं ब्रेसिज़ पहनता हूं। हां, स्थापना के बाद पहले दिनों में, आर्चवायर बदलने के बाद दर्द होता है और स्वच्छता, पोषण में असुविधा के मामले में असुविधा होती है, लेकिन जब आप देखते हैं कि आपके दांत एक समान पंक्ति में कैसे हैं, तो यह बेहद प्रेरणादायक और प्रेरक है।

बाल

हमारे समय में ऐसी महिला मिलना लगभग असंभव है जिसने कम से कम एक बार अपने बालों को रंगने का सहारा न लिया हो। साहसिक प्रयोग और समय के साथ चलने की इच्छा बहुत सराहनीय है, लेकिन इस मामले में, उच्च गुणवत्ता वाले, महंगे पेंट और समान रूप से उच्च गुणवत्ता वाले और महंगे देखभाल और बहाली उत्पादों पर कंजूसी न करें।

अन्यथा, पानी, शैम्पू, हेयर ड्रायर और कंघी आमतौर पर आपके बालों की देखभाल के लिए पर्याप्त होते हैं। कोई रिन्स और कंडीशनर का उपयोग करता है, किसी को उनकी आवश्यकता नहीं होती है, यह प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग है। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि बाल रूखे न हों, भंगुर या लम्बे न हों, विभाजित न हों या झड़ें नहीं।

निस्संदेह, स्त्री और रोमांटिक छवियां एक विशाल की मदद से बनाई जा सकती हैं, जैसा कि वे कहते हैं, एयर ब्रैड, एक मास्टर क्लास जिस पर आप पा सकते हैं

आकृति

ऐसा हुआ कि आधुनिक संस्कृति में एक सुंदर, फिट, दुबले-पतले व्यक्ति की छवि स्वचालित रूप से एक अच्छे, सभ्य और दिलचस्प व्यक्ति की छवि बन जाती है। यूं कहें तो उनका स्वागत कपड़ों से किया जाता है। यह कहना मुश्किल है कि यह अच्छा है या बुरा, लेकिन आज सुंदर शरीर का पंथ अधिक से अधिक लोकप्रियता हासिल कर रहा है, और इस पर विचार किया जाना चाहिए।

जिम में कई घंटों की ट्रेनिंग से खुद को परेशान करना जरूरी नहीं है। कोई ऐसी गतिविधि ढूंढें जिसका आप आनंद लेते हैं: शायद यह प्रकृति में लंबी पैदल यात्रा, या योग, या पिलेट्स, या तैराकी, या फिटनेस होगी। अधिक पानी पीना। स्वस्थ और प्राकृतिक भोजन करें। मांस का अत्यधिक सेवन छोड़ दें, भोजन को तलने के बजाय पकाएं, चॉकलेट के बजाय सेब और नाशपाती खाएं - इनमें चीनी की मात्रा समान होती है, लेकिन साथ ही विटामिन भी बहुत अधिक होते हैं।

अपने दैनिक भोजन को कई भागों में विभाजित करें: अधिक बार खाना बेहतर है, लेकिन छोटे भागों में। प्राकृतिक पूरकों का उपयोग करें: अलसी के बीज, तिल के बीज, किशमिश, सूखे मेवे, अनाज और मेवे।

आत्म सम्मान

बेशक, उपस्थिति बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन फिर भी, यहां तक ​​​​कि सबसे खूबसूरत लड़की भी सफल और खुश नहीं होगी यदि वह उच्च या निम्न आत्मसम्मान से पीड़ित है। इससे निपटने के लिए, सबसे पहले अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें: स्वयं का संयमित मूल्यांकन।

यह अभिव्यक्ति "आपको अपने आप को वैसे ही प्यार करने की ज़रूरत है जैसे आप हैं" बहुत लोकप्रिय है, लेकिन यह केवल आधा ही सही है। आपको न केवल खुद से प्यार करने की जरूरत है, बल्कि खुद पर काम करने की भी जरूरत है। यदि आप सिर्फ खुद से प्यार करते हैं और कुछ नहीं करते हैं, तो कोई शारीरिक, नैतिक, भावनात्मक, व्यक्तिगत विकास नहीं होगा। अपने प्रति सख्त लेकिन निष्पक्ष रहें। कागज का एक टुकड़ा लें और उस पर अपने फायदे और नुकसान लिखें - एक तरफ, नुकसान और नुकसान - दूसरी तरफ। यह आपकी स्वयं की यात्रा की शुरुआत होगी।

अपनी उपस्थिति, बुद्धि, सामाजिक दायरे पर काम करें, सभी संभावित दिशाओं में विकास करें। अपने लिए एक शौक खोजें. शौक खुद के साथ समय बिताने, कुछ नया और दिलचस्प सीखने, अपने आत्मसम्मान को मजबूत करने, अपने अंदर छिपी प्रतिभाओं को खोजने का एक शानदार तरीका है। अधिक चलें - ताजी हवा में, सिर हमेशा हवादार रहता है, जिससे नए विचारों, विचारों और प्रेरणा को जगह मिलती है। साथ ही यह सेहत के लिए भी अच्छा है. याद रखें: खुद का गंभीरता से आकलन करने वाला, एक प्रतिभाशाली, बुद्धिमान, दिलचस्प व्यक्ति हमेशा अपने आस-पास के लोगों के लिए एक चुंबक होता है।

सुनिश्चित करें कि आपका आत्म-सम्मान आपके आस-पास के लोगों पर निर्भर न हो। दुर्भाग्यवश, प्रायः यही होता है। हमारी स्वयं की भावना यह है कि जो लोग हमारी परवाह करते हैं वे हमारे साथ कैसा व्यवहार करते हैं। यही कारण है कि गैर-पारस्परिक प्रेम, रिश्तों में दरार, किसी प्रियजन की हानि या उसका विश्वासघात आत्मसम्मान को इतना मार डालता है। लेकिन याद रखें: आपको अन्य लोगों में नहीं, बल्कि स्वयं में समर्थन तलाशना चाहिए।

अपने आप पर काम करो। आपने आप को सुधारो। अपनी कीमत जानें, और फिर अन्य लोग भी आपकी सराहना करेंगे, सम्मान करेंगे, प्रशंसा करेंगे और आपसे प्यार करेंगे।

स्टाइलिश और भव्य कोको चैनल ने कहा: "हर महिला सुंदर पैदा नहीं होती है, लेकिन अगर वह 30 साल की उम्र तक सुंदर नहीं हुई है, तो वह बस बेवकूफ है।" शायद अप्रतिरोध्य कोको को इतना स्पष्ट नहीं होना चाहिए था, लेकिन उसके मुख्य विचार में सच्चाई का एक बड़ा हिस्सा शामिल है। एक तरह से एक महिला के पास समय के साथ शक्ति होती है: भले ही उसकी उपस्थिति आदर्श से बहुत दूर हो, वह खुद को इस तरह से प्रस्तुत करने में सक्षम है कि पुरुष उसके पीछे घूमेंगे, चाहे वह 20, 40 या 60 की हो। लेकिन हमेशा कैसे सुंदर और अच्छी तरह से तैयार हो जाओ?

शायद इसके लिए आपमें प्रकृति द्वारा जन्म के समय दिए गए कुछ विशेष गुणों की आवश्यकता है? यदि आप सोचते हैं: "सुंदर कैसे बनें - कहाँ से शुरू करें?", तो आप हमारी सलाह सुन सकते हैं।

आकर्षण के मुख्य रहस्य

दरअसल, कोई भी महिला जिसने इस बारे में सोचा है कि कैसे बहुत सुंदर और अच्छी तरह से तैयार हुआ जाए, कैसे आकर्षक देखा जाए, वह गहराई से इसका जवाब जानती है। पहली चीज़ जो उसे करने की ज़रूरत है वह है खुद से प्यार करना। लेकिन इस भावना में दया नहीं, बल्कि अपने प्रिय के प्रति जिद होनी चाहिए।

एक सुंदर और अच्छी तरह से तैयार दिखने का मतलब है कि महिला अच्छा कर रही है। चाहे उसके जीवन में कुछ भी हो, वह हमेशा आशावादी रहती है। ऐसी महिला का आदर्श वाक्य सुलैमान की अंगूठी पर अंकित शब्द हो सकते हैं: "और यह गुजर जाएगा।" निश्चित रूप से आप ऐसी महिलाओं को जानते हैं - वे आपके परिवेश में हैं।

उनके चेहरों पर गौर करें: आप उदासी और उदासी नहीं देखेंगे, "अपने आप में" देखें, आप अन्य लोगों के कार्यों की अंतहीन निंदा नहीं सुनेंगे। ऐसी महिला हमेशा आत्मविश्वासी, राजसी रूप से शांत रहती है, उसकी आंखें जिज्ञासा से आसानी से चमक उठती हैं, और हल्की सी आधी मुस्कान उसके होठों पर खेलने के लिए हमेशा तैयार रहती है। उनका दृढ़ विश्वास है कि जीवन में आगे कई अच्छी चीजें हैं, और अक्सर सुखद आश्चर्य को आकर्षित करना हम पर निर्भर करता है। एक खूबसूरत महिला कैसे बनें - बिल्कुल अपनी सहकर्मी नताल्या पेत्रोव्ना की तरह, जिसे पुरुष अभी भी दिलचस्पी से देखते हैं, भले ही वह अपनी उम्र का पाँचवाँ दशक पार कर चुकी हो? अपने आसन और चाल पर ध्यान दें। अगर आप:

• - झुककर खड़े होना और बैठना;
• - अपने पैरों को ऐसे हिलाएं जैसे कि उन्हें कठिनाई से जमीन पर खींच रहे हों;
• - इसके विपरीत, आप एक सैन्य परेड में भाग लेने वाले की तरह बहुत ऊर्जावान व्यापक कदमों से चलते हैं;
• - पिछली शताब्दी से पहले की एक मामूली लड़की की तरह, "अपनी आँखें नीचे की ओर झुकाते हुए" चलें, -

बेशक, आपको थोड़ा अभ्यास करना होगा।

आपका काम: आत्मविश्वासी और थोड़ा रहस्यमय दोनों दिखना। पूर्ण पूर्णता और साथ ही एक निश्चित ख़ामोशी - ये आपके तुरुप के पत्ते हैं। चिकनी, नरम चाल, सीधी "शाही" मुद्रा एक आदर्श महिला की छवि का पूरक होगी - किसी भी पुरुष का सपना।

त्वचा पर पूरा ध्यान दें

एक बार जब आप मुख्य आज्ञा सीख लेते हैं - अपने आप से प्यार करना, ताकि दूसरे समझें कि आप प्यार के योग्य हैं - तो अब अगले भाग पर आगे बढ़ने का समय है: "हर दिन अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें।" सुंदरता छोटे से शुरू होती है - यही कारण है कि वास्तविक सुंदरता का मुख्य नियम है: "हर दिन, चेहरे की त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं के साथ शुरू और समाप्त करें।" अगर त्वचा विश्वासघाती रूप से धोखा देती है तो सुंदर कैसे बनें:

• - आयु;
• - युवा (गर्लिश के अर्थ में) समस्याएं;
• - निरंतर तनावों के बीच अस्तित्व?

सहमत हूँ, यह आसान नहीं है. इसलिए, आपको सबसे पहले किसी ब्यूटीशियन के पास जाना चाहिए ताकि विशेषज्ञ आपकी त्वचा की स्थिति का मूल्यांकन कर सके और इसे उसके आदर्श स्वरूप में लाने के लिए सिफारिशें दे सके।

युवा लड़कियों के लिए, यह मुँहासे या तैलीय चमक से निपटने के साथ-साथ त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करने के लिए पर्याप्त है। एक वृद्ध महिला को पता होना चाहिए: उत्कृष्ट उपस्थिति, यथासंभव लंबे समय तक युवा त्वचा बनाए रखने के लिए मुख्य शर्त त्वचा की नियमित सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पोषण करना है। 30 वर्षों के बाद, आपको पहली झुर्रियों को ख़त्म करने और ताज़ा रंगत बनाए रखने के उद्देश्य से एंटी-एजिंग कार्यक्रमों की आवश्यकता होगी। 40 वर्षों के बाद, यदि चेहरे का अंडाकार पहले जैसा स्पष्ट नहीं है, तो एंटी-एजिंग प्रक्रियाएं, "ब्यूटी इंजेक्शन", लिफ्ट की आवश्यकता हो सकती है।

यदि ब्यूटी सैलून जाना आपके लिए एक अफोर्डेबल विलासिता है तो सुंदर कैसे दिखें? आपको अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करने और घर पर नियमित रूप से अपनी देखभाल शुरू करने की आवश्यकता है। मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क, एंटी-रिंकल क्रीम और मास्क, पलकों की नाजुक त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए जैल - आज सौंदर्य प्रसाधनों की दुनिया में वे सभी उपकरण हैं जो एक महिला को उम्र की परवाह किए बिना सुंदर बने रहने में मदद करते हैं।

आइए बालों की सुंदरता के बारे में कुछ शब्द कहें

फ्रांसीसी महिलाएं, जो हमारे लिए सुंदरता और सुंदरता का वास्तविक मानक हैं, बालों की देखभाल पर विशेष ध्यान देती हैं। उन्हें इस कथन का श्रेय दिया जाता है: "साफ बाल पहले से ही एक हेयर स्टाइल है!"। एक पूरी तरह से निष्पक्ष बयान, केवल इसे "गहरा और विस्तारित" किया जा सकता है: यदि आप नियमित रूप से अपने बालों की देखभाल करना शुरू करते हैं, तो आप एक आकर्षक लड़की बन सकती हैं, जो अगर आपके कंधों पर ढीले हो जाएं, तो दूसरों की प्रशंसा जगाएंगे।

यह महत्वपूर्ण है: एक अच्छी तरह से तैयार महिला के सुनहरे नियमों में स्वास्थ्य-सुधार और चमकदार बाल उत्पादों का अनिवार्य उपयोग शामिल है और जितना संभव हो उतना कम गर्म हवा वाले ड्रायर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। उन्हें मास्क, उस्मा तेल और लाल मिर्च के साथ बर्डॉक तेल से पोषण और लाड़-प्यार दें।

इसके अलावा, आपको दोमुंहे बालों को ट्रिम करने की ज़रूरत है, साथ ही अपने बालों को आपके लिए सबसे उपयुक्त शेड में रंगने की भी ज़रूरत है। आखिरी इच्छा उन महिलाओं पर लागू होती है जिनके बाल पहले से ही सफेद हो चुके हैं। भूरे बालों ने अभी तक किसी को जवान नहीं बनाया है, और इसलिए जैसे ही "आपके" बाल बढ़ने लगते हैं, रंग को तुरंत ताज़ा करने का नियम बनाना उचित है।

उन लोगों के लिए एक और नोट जो इस समस्या के बारे में सोच रहे हैं कि एक खूबसूरत महिला कैसे बनें: यदि आप 35-40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं तो आपको अपने बाल बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है। महिला जितनी बड़ी होगी, उसके बाल उतने ही छोटे होने चाहिए - इस नियम का आविष्कार कल नहीं हुआ था, लेकिन इस बीच यह अभी भी काम करता है। पिछली सदी की शुरुआत के कलाकारों द्वारा खींचे गए "बाल्ज़ाक युग" और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के डगुएरियोटाइप और चित्रों को देखें: जो लोग बस अपने बालों को एक जूड़े में बांधते हैं, वे या तो उनकी उम्र की या अधिक उम्र की दिखती हैं। लेकिन इन महिलाओं के पास कोई विकल्प नहीं था: इस हेयर स्टाइल की सिफारिश उन्हें फैशन और जनता की राय से की गई थी। और आज हमारे पास एक विकल्प है! शायद सुंदरता बनने के लिए इसका इस्तेमाल ही काफी है?

साफ नाखून

अगर आपके हाथ गंदे हैं तो महंगे और स्टाइलिश कैसे दिखें? कोई उत्सव की पोशाक, कोई जादुई मेकअप उस दिन को नहीं बचाएगा जब एक महिला अपने नाखूनों की उपेक्षा करती है। तो, यह निर्णय लिया गया है: हम हमेशा एक मैनीक्योर करते हैं (और आगामी कॉर्पोरेट पार्टी से ठीक पहले नहीं)।

आपको नाखून प्लेटों का पालन करने की आवश्यकता है: उन्हें समय पर काटें (छोटे नाखूनों को फ़ाइल करना बेहतर होता है), उन्हें वांछित आकार दें, चमक के लिए पॉलिश करें और ताकत बनाए रखने के लिए सुरक्षात्मक एजेंटों के साथ कवर करें।

हाथ स्नान, क्यूटिकल क्रीम, नेल पॉलिश और पॉलिश के लिए सप्ताह की एक विशिष्ट रात चुनने का नियम बना लें। ब्यूटी सैलून के लिए साइन अप करने की कोई आवश्यकता नहीं है: देखभाल प्रक्रियाओं के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह आपको घर पर ही मिल जाएगा। यह वांछनीय है कि नाखून हमेशा बहुत आकर्षक रंगों के वार्निश से ढके न हों। ऊपर से, एक फिक्सेटिव लगाना न भूलें, अन्यथा वार्निश जल्दी से फट जाएगा और अपनी उपस्थिति खो देगा। रोजमर्रा की जिंदगी के लिए एक बढ़िया विकल्प फ्रेंच मैनीक्योर और इसकी सभी किस्में हैं।

मेकअप: इसके आवेदन के लिए बुनियादी नियम

सुंदरता कैसे बनें, इसके बारे में सोचते हुए, महिलाएं कभी-कभी मेकअप पर बहुत अधिक ध्यान देना शुरू कर देती हैं, यह मानते हुए कि यह "सारा नमक" है। हालाँकि, वर्षों से अधिक आकर्षक, चमकीला या चंचल मेकअप आपको अतिरिक्त आकर्षण देने के बजाय प्रभाव को खराब कर सकता है। यह मत भूलो कि चेहरे पर सौंदर्य प्रसाधन लगाते समय, आपको एक चीज़ पर ध्यान देने की ज़रूरत है: होंठों या आँखों पर, अन्यथा यह सुंदर नहीं, बल्कि बस उज्ज्वल हो जाएगा।

प्रक्रिया टॉनिक से त्वचा को साफ करने से शुरू होनी चाहिए। फिर हम त्वचा को दूध से पोंछते हैं - और फिर से थोड़ा टॉनिक मिलाते हैं। बाद में - एक मॉइस्चराइज़र। आंखों के आसपास के क्षेत्र पर ध्यान दें: वहां की त्वचा बहुत पतली होती है, इसमें जल्दी नमी की कमी होने लगती है।

इसके बाद, आपको गर्दन के रंग के साथ शेड का मिलान करने की कोशिश करते हुए फाउंडेशन लगाने की जरूरत है। धीरे से छाया लगाएं (सामान्य नियम को याद रखें: गर्म रंग गर्मियों के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं, ठंडे वाले सर्दियों के लिए)। हम एक पेंसिल या आईलाइनर के साथ पलक के समोच्च पर जोर देते हैं।

अगर आपकी आंखें नीली हैं तो पीच, ग्रे शेड्स के शेड्स अच्छे लगेंगे। भूरे रंग के लिए, भूरा, बैंगनी उपयुक्त हैं। हरे रंग के लिए - नीला, ग्रे, बैंगनी।

काजल सिलिया पर "चलना" है, उन्हें हल्के से पाउडर करने के बाद (वॉल्यूम जोड़ने के लिए)। हम ब्लश की एक बूंद (चेहरे के आकार पर ध्यान केंद्रित करते हुए) लगाते हैं, और फिर - अंतिम स्पर्श: लिपस्टिक। होठों को अधिक चमकदार दिखाने के लिए आप किनारों के चारों ओर गहरे रंग की और बीच में हल्की लिपस्टिक लगा सकती हैं। एक और रहस्य: बिल्कुल बीच में कुछ चमक जोड़ें।

हर दिन के लिए मेकअप यथासंभव प्राकृतिक दिखना चाहिए। इसका मुख्य काम चेहरे को तरोताजा करना है।

चार्जर लगाओ!

पुरुषों के लिए आकर्षक कैसे बनें यदि आपका पेट थोड़ा ढीला हो जाता है, आपकी भुजाएं ढीली हो जाती हैं, आपकी पीठ हर समय थककर झुकी रहती है, क्योंकि कमजोर मांसपेशियां आपको लंबे समय तक अपनी मुद्रा बनाए रखने की अनुमति नहीं देती हैं?

बेशक, एक पतला, फिट फिगर कार्य को सरल बनाता है। लेकिन व्यायाम कहाँ से शुरू करें ताकि व्यायाम हमेशा आनंददायक रहे और धीरे-धीरे एक ऐसी आदत बन जाए जिससे इसे छोड़ने की इच्छा न हो? सबसे आसान से शुरुआत करें, जो हमेशा उपलब्ध है: तेज चलना। चलने का हर अवसर लें। साथ ही, बिल्ली जैसी कृपा के साथ, बड़े कदमों से नहीं, बल्कि सहजता से चलना सीखें।

फिर आप सुबह के व्यायाम को "दैनिक आहार" में शामिल कर सकते हैं, जिसमें बाहों और प्रेस के लिए व्यायाम शामिल हैं। यह एक ऐसी आवश्यकता में बदल जाना चाहिए, जिसकी संतुष्टि के बिना शरीर असहज महसूस करता है। इसलिए, बहुत अधिक सक्रियता से काम न करें: वही करें जिसके लिए आपके पास समय है। लेकिन - हर दिन, सप्ताहांत सहित, आरामदायक शुक्रवार और घृणित सोमवार।

सामान्य तौर पर, सर्दियों में आप स्कीइंग और स्केटिंग जोड़ सकते हैं, और गर्मियों में - देश में नदी में तैराकी। बस शरीर को हिलने-डुलने देने का कोई भी मौका न चूकें!

कैसे तैयार करने के लिए?

40 के बाद एक अच्छी तरह से तैयार महिला के लक्षणों में एक अच्छी तरह से सोची-समझी अलमारी शामिल है, जिसे सख्ती से उसके फिगर के अनुसार चुना गया है। आपकी अलमारी में और भी चीज़ें होनी चाहिए जो शैली में सदाबहार सुरुचिपूर्ण क्लासिक्स के करीब हों। उनमें से:

• - सख्त म्यान पोशाक (जो, वैसे, किसी भी आकृति को सजा सकती है);
• - घुटने तक की लंबाई वाली स्कर्ट;
• - आकर्षक पतले ब्लाउज;
• - छोटी एड़ी वाले जूते;
• - जैकेट और जैकेट।

जींस और डेनिम ड्रेस न छोड़ें। कम से कम एक जोड़ी ऊँचे जूते और कम से कम एक नूडल ड्रेस लें: साथ में वे एक शानदार युगल बनाते हैं। प्रभावशाली नेकलाइन वाली मिनी-स्कर्ट और ब्लाउज़ के चक्कर में न पड़ें। बेशक, वे बाहर ले जाने वाले पुरुष को आकर्षित करेंगे। लेकिन उस तरह से नहीं जैसा आप चाहेंगे.

और 40 के बाद, आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए: आपको अपने घुटनों, कोहनी, कूल्हों और अन्य समस्या क्षेत्रों को दिखाने की ज़रूरत नहीं है। इस उम्र में नेकर और स्कार्फ एक खास आकर्षण देते हैं। आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि उन्हें कई अलग-अलग तरीकों से कैसे बांधा जाए।

अंतिम स्पर्श: हल्की सुगंध

घर से निकलने से पहले अपनी पसंदीदा खुशबू अपनी त्वचा पर लगाना न भूलें। यहां कोई विशेष नियम नहीं हैं: मुख्य बात यह है कि आपको इत्र पसंद आना चाहिए। इसे बहुत ज़्यादा न करें: दूसरों की प्रशंसा करने के बजाय, आप उनमें एलर्जी संबंधी छींक के हमले पैदा करने का जोखिम उठाते हैं। आपका काम एक पतली पंखुड़ी, एक सूक्ष्म सुगंध बनाना है जो एक सुखद स्वाद छोड़ती है।

तो, अब हम एक सुंदर और अच्छी तरह से तैयार महिला की 10 आज्ञाओं को जानते हैं। वे यहाँ हैं:

1. - हमेशा पर्याप्त नींद लें, बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप अवश्य हटा लें और सुबह इसे सभी नियमों के अनुसार लगाएं;
2. - साफ और अच्छे बाल रखें;
3. - मैनीक्योर के बारे में मत भूलना;
4. - चेहरे और शरीर की त्वचा का ख्याल रखें;
5. - पोषण को सही के करीब लाएं;
6. - शारीरिक व्यायाम पर ध्यान दें;
7. - आकर्षक कपड़े पहनें जो फिगर और उम्र के अनुरूप हों;
8. - चेहरे के प्राकृतिक रंगों के करीब मेकअप लगाएं;
9. - नियमित रूप से दंत चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ और यदि संभव हो तो ब्यूटीशियन से मिलें;
10. - केवल महंगे परफ्यूम खरीदें (उपहार के रूप में स्वीकार करें)!

स्वयं की सराहना करें, जीवंतता और अच्छे मूड का प्रभार बनाए रखें। अपनी पीठ सीधी रखें और साहसी और आत्मविश्वासी दिखें। और आप जल्द ही एक वास्तविक सुंदरता बन जाएंगी जिसे महान कोको चैनल स्वयं स्वीकार करेगी।