प्रसव की विभिन्न अवधियों के दौरान कैसे व्यवहार करें। दर्द को कम करने के लिए संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें। साँस लेने के विशेष व्यायाम करें

यह कल्पना करना आवश्यक है कि प्रसव कैसे आगे बढ़ेगा और उसके अनुसार व्यवहार कैसे किया जाएगा। माँ और बच्चे के बीच बहुत सारा काम करना होता है और आपको यह जानना होगा कि अपना काम सही ढंग से कैसे करना है।

प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है यह समझने से दर्द काफी हद तक कम हो जाएगा। यह जानना महत्वपूर्ण है कि संकुचन के दौरान कौन सी स्थिति अपनाना सबसे अच्छा है और सही तरीके से सांस कैसे लें। यह महत्वपूर्ण है कि चिंता न करें और अपने सभी विचारों को अपनी भावनाओं पर नहीं, बल्कि बच्चे पर केंद्रित करें, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा जो जन्म लेने वाला है।

बच्चे के जन्म के विभिन्न क्षणों में आपको अलग-अलग व्यवहार करने की आवश्यकता होती है:

• पहला चरण संकुचन की शुरुआत से जुड़ा है। वे असमान होना बंद कर देते हैं और समय-समय पर होते हैं और बहुत बार नहीं - हर 20 मिनट में एक बार 1-2 मिनट के लिए। इस समय, आप हमेशा की तरह व्यवहार कर सकते हैं, व्यवसाय कर सकते हैं, पढ़ सकते हैं, चीजें इकट्ठा कर सकते हैं, स्नान कर सकते हैं। संकुचनों के बीच का समय इसकी अनुमति देता है, आपको अपनी ताकत बचाने की जरूरत है। आपको गहरी, गहरी सांस लेने की कोशिश करनी चाहिए। यह इस चरण में है कि आपको पहले से ही अगले चरण को पूरा करने के लिए प्रसूति अस्पताल जाना होगा।
• दूसरा चरण संकुचन में वृद्धि है। वे पहले से ही हर दो मिनट में घटित होते हैं और उतने ही समय तक जारी रहते हैं। यहां आपको पहले से ही कुछ नियमों का पालन करना होगा, उदाहरण के लिए, आप अपनी पीठ के बल बैठ या लेट नहीं सकते। चलना बेहतर है, आप बैठ सकते हैं या चारों तरफ बैठ सकते हैं। आप केवल संकुचनों के बीच ही गहरी सांस ले सकते हैं, और संकुचन के दौरान आपको "कुत्ते की तरह" उथली सांस लेने की आवश्यकता होती है। किसी भी परिस्थिति में आपको अपनी सांस नहीं रोकनी चाहिए - रक्त में और इसलिए बच्चे के शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा इस पर निर्भर करती है। अपनी ऊर्जा बचाएं और अपना ध्यान भटकाने की कोशिश करें, गाने गाएं, कविताएं पढ़ें, संगीत सुनें। आप चिल्ला नहीं सकते - चीखने से गर्भाशय ग्रीवा में ऐंठन हो सकती है, लेकिन सांस छोड़ते हुए कराहना संभव है और गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करने के लिए यह आवश्यक भी है।
• तीसरा चरण है धक्का देना और बच्चे का जन्म। पहले प्रयासों को सावधानी से किया जाना चाहिए और उनकी मदद करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए: यदि गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैली हुई नहीं है, तो यह खतरा पैदा कर सकता है, इसलिए यदि आप बिना आंसू और चीरे के जन्म देना चाहते हैं, तो जल्दबाजी न करें और सुनें डॉक्टर की सलाह. साँस लेना अनिवार्य है, या तो कुत्ते की तरह, या अक्सर सिसकते हुए, लेकिन नियमित रूप से। धक्का देना शुरू करने से पहले, आप थोड़ी हवा अंदर ले सकती हैं और उसे जबरदस्ती छोड़ सकती हैं, इससे बच्चे को हिलने-डुलने में मदद मिलेगी। जन्म प्रक्रिया में लगभग पाँच मिनट लगेंगे।
• नाल का जन्म अब दर्दनाक या डरावना नहीं है। बच्चे का जन्म हो चुका है, वह आपकी छाती पर है और नाल को बाहर निकालने के लिए डॉक्टर के कहने पर आपको केवल एक बार धक्का देने की जरूरत है।

प्रसव के दौरान आप अकेले नहीं हैं

जीवन के इस कठिन क्षण में, आपके बगल में डॉक्टर होंगे जो आपको निश्चित रूप से बताएंगे कि प्रसव के दौरान सही तरीके से कैसे व्यवहार करना है। आपको बस उनकी सलाह का ध्यानपूर्वक पालन करने की आवश्यकता है। आपके जीवनसाथी की भागीदारी, जिसे आपकी प्रतीक्षा करने वाली हर चीज़ के बारे में पता होना चाहिए और इस बात की अच्छी समझ होनी चाहिए कि क्या करना है और बिना दर्द और दरार के बच्चे को कैसे जन्म देना है, इससे कोई नुकसान नहीं होगा।

पिताजी को न केवल आपकी चिंता करनी चाहिए, बल्कि वास्तव में मदद भी करनी चाहिए:

• डॉक्टरों और नर्सों के कार्यों पर नियंत्रण रखें यदि वे प्रसव के दौरान महिला पर उतना ध्यान नहीं देते जितना वह चाहती है, क्योंकि उसके पास अब नियंत्रण के लिए समय नहीं है;
• पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें, यह उपयोगी है और दर्द से राहत देता है;
• आपको ठीक से सांस लेने की याद दिलाता है।

प्रसव की तैयारी करें

शारीरिक रूप से, आपका शरीर प्रसव के लिए खुद को तैयार करेगा और वह सब कुछ करेगा जो आवश्यक है। आपको शांत रहने के लिए मानसिक रूप से प्रसव के लिए तैयार होने की जरूरत है और बच्चे को अपने आप पैदा होने में मदद करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। यदि आप बच्चे के जन्म के साथ होने वाले दर्द के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हैं, तो आप उसे बिना दर्द के इस दुनिया में जन्म लेने में मदद करने के लिए अपनी सारी शक्ति लगा पाएंगे। आप बस उसके दर्द को अपने ऊपर ले लें - यह चेतना आपकी मदद करेगी, क्योंकि आप पहले से ही एक माँ हैं!

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भावस्था की तैयारी कार्यक्रम में कई उपयोगी गतिविधियाँ शामिल हैं, जिनमें बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है इसके सुझाव भी शामिल हैं। पद पर मौजूद महिलाओं को शारीरिक और मानसिक रूप से इसके लिए पहले से तैयारी करनी चाहिए। अपने कार्यों से बच्चे को जन्म देने में मदद करने के लिए सभी चरणों में शांत रहना आवश्यक है, और प्राकृतिक प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।

इसीलिए आपको यह जानने की जरूरत है कि प्रसव की शुरुआत का पहला संकेत प्रकट होने के क्षण से प्रसव में महिला के शरीर में क्या हो रहा है - एमनियोटिक द्रव का नुकसान या नियमित गर्भाशय संकुचन की शुरुआत। यह जानकर कि संकुचन के दौरान सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए, आप न केवल दर्द को कम कर सकते हैं, बल्कि अपने बच्चे के जन्म में भी तेजी ला सकते हैं।

बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करना

चूंकि प्रसव अचानक शुरू हो सकता है, अवधि के अंत में आपको प्रसूति अस्पताल के लिए आवश्यक सभी चीजें - चीजें और प्रासंगिक दस्तावेज एकत्र करने की आवश्यकता होती है। एक्सचेंज कार्ड, पासपोर्ट और अन्य चिकित्सा दस्तावेजों के साथ एक फ़ोल्डर तैयार करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह पैकेज गर्भवती मां और बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की मुख्य पुष्टि होगी, इसके आधार पर प्रसूति अस्पताल में एक इतिहास स्थापित किया जाएगा।

पहले से तैयारी करने से आपको प्रसव के दौरान क्या करना चाहिए और घबराहट के नकारात्मक परिणामों के बारे में सवालों से बचने में मदद मिलेगी। यह शांति, आत्मविश्वास और आंतरिक तत्परता की कुंजी होगी।

आपको इस बात का भी ध्यान रखना होगा कि प्रसूति अस्पताल तक सर्वोत्तम तरीके से कैसे पहुंचा जाए। स्वाभाविक रूप से, आप अपने आप गाड़ी नहीं चला सकते - यह संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है इसकी सूची में शामिल है, यह सख्त वर्जित है।

प्रसव के पहले चरण के दौरान कैसे व्यवहार करें?

जैसे ही एक गर्भवती महिला एक निश्चित आवृत्ति के साथ गर्भाशय के दर्दनाक संकुचन शुरू करती है, हम बच्चे के जन्म जैसी महत्वपूर्ण घटना की शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं। यह आमतौर पर प्लग और एमनियोटिक द्रव के निकलने से पहले होता है, लेकिन ये घटनाएं हमेशा एक साथ नहीं होती हैं। लेकिन आपको पहले संकेत पर एक विशेष संस्थान से संपर्क करना होगा।

प्रसव की प्रारंभिक अवधि सबसे लंबी होती है, इसमें लगभग पूरा दिन लग सकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि वह महिला को प्रसव पीड़ा से वंचित न करे और वह खुद को पूरी तरह से तैयार कर सके।

प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना चाहिए, संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना चाहिए, इसकी युक्तियों में मूल नियम - आराम करना शामिल है। प्रकृति ने बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के बारे में सबसे छोटे विवरण पर विचार किया है, इसलिए आपको घटनाओं के प्राकृतिक प्रवाह में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। गर्भाशय में मांसपेशियों की टोन में वृद्धि से एंडोर्फिन का स्राव होता है - विशेष हार्मोन जो तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और दर्द की भावना को कम करते हैं। हालाँकि, अगर डर किसी महिला के भावनात्मक स्पेक्ट्रम पर हावी हो जाता है, तो उनकी कार्रवाई लगभग अदृश्य हो जाती है।

बच्चे के जन्म के दौरान सही व्यवहार से मांसपेशियों में तनाव की भी चिंता होती है। यदि ऐंठन की लहर की अवधि के दौरान आप पेरिनेम की मांसपेशियों को अतिरिक्त रूप से दबाते हैं, तो इससे दर्द बढ़ जाएगा और भ्रूण हाइपोक्सिया का खतरा बढ़ जाएगा। ऐसी स्थिति जिसमें गर्भवती मां जितना संभव हो सके आराम करती है, गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव और धक्का देने की शुरुआत में तेजी लाने में मदद करती है।

इस प्रकार, बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, इस पर निर्देश मुख्य नियम प्रदान करते हैं - अधिकतम छूट। सुरक्षा सावधानियों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है:

• प्रसव के पहले चरण के अंत में, आप कठोर सतह पर नहीं बैठ सकते हैं और अपनी पीठ के बल लेट नहीं सकते हैं - स्थिति आरामदायक होनी चाहिए, लेकिन भ्रूण के सिर की प्रगति में बाधा नहीं होनी चाहिए;
• इसे पीना और खाना मना है - अगर आपको एनेस्थीसिया देना पड़े;
• आप पेशाब को रोक नहीं सकते - यह जन्म नहर की सहनशीलता को बाधित करता है;
• यह सलाह दी जाती है कि दर्द के चरम पर भी चिल्लाएँ नहीं, क्योंकि इससे साँस के द्वारा ली जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है;
• बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है यह याद करते समय, गहरी और समान रूप से सांस लेना न भूलें - इस तरह हाइपोक्सिया को रोका जाता है।

रिश्तेदार और दोस्त मौजूद हो सकते हैं; कोई भी समर्थन ऐसी कठिन घटना की शुरुआत से निपटने को आसान बनाने, आपके मूड में सुधार करने और बच्चे के जन्म के दौरान व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

प्रसव के दूसरे चरण के दौरान कैसे व्यवहार करें?

यह अवधि सबसे कठिन और जिम्मेदार में से एक मानी जाती है। यहां, पहले से कहीं अधिक, सही तरीके से जन्म देने के बारे में डॉक्टरों के निर्देशों को सुनना और उनके साथ एक टीम के रूप में कार्य करना महत्वपूर्ण है।

प्रसव के मुख्य नियम, जिन्हें घबराहट की स्थिति में भी याद रखना चाहिए:

• बिस्तर पर न बैठें - इससे बच्चे के सिर पर चोट लग सकती है;
• यह आवश्यक है कि कूल्हों को निचोड़ें नहीं - इससे जन्म नहर संकरी हो जाती है, जिससे जटिलताएँ हो सकती हैं;
• संकुचन के दौरान क्या करना है, जब धक्का लगता है, इसके निर्देश एक और बिंदु के साथ पूरक हैं - "चेहरे पर" धक्का न दें;
• बल को "नीचे की ओर" निर्देशित किया जाना चाहिए - पेट की मांसपेशियों को तनाव देना, प्रयास करना, जैसे कि आंतों को खाली करते समय;
• धक्का देने के समय, चिल्लाने की नहीं, बल्कि अपनी सांस रोककर रखने की सलाह दी जाती है - इससे आपको चिकित्सा कर्मियों के साथ बेहतर बातचीत करने, टूटने और अन्य जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी।

वे इस बारे में बात करते हैं कि गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए, उनमें भाग लेने की सलाह दी जाती है;

प्रसव की गति और आसानी, साथ ही बच्चे का स्वास्थ्य, काफी हद तक महिला की ध्यान केंद्रित करने, खुद को संभालने और प्रसूति विशेषज्ञों के निर्देशों का पालन करने की क्षमता पर निर्भर करता है।

प्रसव के तीसरे चरण के दौरान कैसा व्यवहार करें?

बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से व्यवहार करने की सिफारिशों में बच्चे के जन्म के लिए एक कार्य योजना भी शामिल है। नवजात शिशु को मां की छाती पर रखा जाता है, जिससे बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं। हालाँकि, आप आराम नहीं कर सकते - निषेचित अंडे की नाल और झिल्लियाँ लगभग आधे घंटे में बाहर आ सकती हैं। कमजोर संकुचन संकेत देते हैं कि यह चरण अच्छा चल रहा है। बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से व्यवहार करने की सिफारिशें समान रहेंगी, उनके अनुपालन से गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी।

यह याद रखना चाहिए कि मेडिकल स्टाफ पेशेवरों की एक टीम है, और वे दोनों जीवन की भलाई के लिए प्रयास कर रहे हैं। इसलिए, अपनी सुरक्षा के लिए, याद रखें:

• चिकित्सा कार्यों में हस्तक्षेप करना और अनिवार्य जोड़-तोड़ से इनकार करना असंभव है - योनि परीक्षा, भ्रूण की स्थिति का आकलन और अन्य चिकित्सीय और नैदानिक ​​​​क्रियाएं।
• कोई भी निर्णय लेने का अधिकार प्रसव पीड़ित महिला के पास रहता है, लेकिन निष्कर्ष निकालने से पहले, आपको गंभीरता से स्थिति का आकलन करना चाहिए और डॉक्टरों से सलाह लेनी चाहिए।

तो, आपको एहसास होता है कि आप प्रसव पीड़ा में हैं। प्रसव के दौरान कौन से कार्य वर्जित हैं?

प्रसव पीड़ा की शुरुआत के साथ, आपको घबराना नहीं चाहिए, अपार्टमेंट के चारों ओर बेतरतीब ढंग से भागना नहीं चाहिए, या हड़बड़ी नहीं करनी चाहिए। संयम बनाए रखना और सही तरीके से तालमेल बिठाना बहुत महत्वपूर्ण है। यह अच्छा है अगर सभी चीजें पहले से एकत्र कर ली जाएं, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान आपको जो चाहिए उसकी तलाश में अपार्टमेंट के चारों ओर घूमना एक सुखद आनंद नहीं है, खासकर जब से गर्भावस्था के अंत में संतुलन की भावना परेशान होती है, कमजोरी और चक्कर आ सकते हैं। लापरवाह हरकतें, खासकर स्नान करते समय, गिरने का खतरा होता है, जिसके परिणामस्वरूप प्लेसेंटल एब्डॉमिनल हो सकता है। और यह एक बेहद खतरनाक स्थिति है जिससे गर्भवती मां में महत्वपूर्ण रक्त हानि हो सकती है और बच्चे के जीवन को खतरा हो सकता है।

∗ यदि आप अपना कुछ निजी सामान घर पर भूल जाते हैं, तो परेशान न हों, क्योंकि सभी प्रसूति अस्पतालों में, यदि आवश्यक हो, तो आपको अस्पताल की चप्पलें, एक वस्त्र, एक तौलिया और एक नाइटगाउन दिया जाएगा। और बाकी सब कुछ आपके प्रसव पीड़ा के दौरान आपके पास लाया जाएगा। लेकिन हमें दस्तावेज़ नहीं भूलना चाहिए. घर छोड़ने से पहले, जांच लें कि आपके पास पासपोर्ट, एक्सचेंज कार्ड, बीमा पॉलिसी और प्रसव प्रबंधन के लिए कोई अनुबंध है, यदि कोई समझौता हो चुका है। इस प्रकार, एक्सचेंज कार्ड के अभाव में, डॉक्टरों के पास आवश्यक परीक्षा की पुष्टि नहीं होगी, जो आपको एक विशेष अवलोकन इकाई में नियुक्त करने या आपको एक विशेष प्रसूति अस्पताल में स्थानांतरित करने के लिए एक कारण के रूप में काम कर सकता है, जहां बिना जांच वाले मरीज़, संक्रमित और संदिग्ध संक्रामक रोगों से ग्रस्त महिलाएँ बच्चे को जन्म देती हैं। यह ध्यान में रखते हुए कि प्रसव अक्सर अचानक शुरू होता है, हर समय चिकित्सा दस्तावेज़ अपने साथ रखना बेहतर होता है।

∗ किसी भी परिस्थिति में आपको अकेले गाड़ी चलाकर प्रसूति अस्पताल नहीं जाना चाहिए। और यद्यपि पहले संकुचन दर्दनाक नहीं होते हैं, थोड़े समय के बाद भी उनकी तीव्रता का अनुमान लगाना मुश्किल होगा। और गंभीर दर्द के साथ, प्रसूति अस्पताल में सुरक्षित रूप से पहुंचना समस्याग्रस्त होगा। इसलिए यदि आपका कोई भी रिश्तेदार या दोस्त आपको नहीं ले जा सकता है, तो एम्बुलेंस सेवा को कॉल करना बेहतर है।

प्रसूति अस्पताल पहुंचने के तुरंत बाद, उन चिकित्सा दस्तावेजों को भरना शुरू हो जाता है जिनका उपयोग डॉक्टर प्रसव के दौरान करेंगे। कुछ डेटा एक्सचेंज कार्ड से लिया जाएगा, कुछ आपके शब्दों से दर्ज किया जाएगा। सभी प्रश्नों का सटीक उत्तर देना महत्वपूर्ण है; किसी भी स्थिति में आपको कुछ भी छिपाना नहीं चाहिए, भले ही आपको ऐसा लगे कि इसका घटित होने वाली घटनाओं से कोई लेना-देना नहीं है। इस प्रकार, 10 साल पहले हुई वैक्यूम एस्पिरेशन से बच्चे के जन्म के दौरान रक्तस्राव हो सकता है, और बचपन में रक्त चढ़ाने से बच्चे में हेमोलिटिक रोग हो सकता है। बेशक, डॉक्टर को ऐसे जोखिमों के बारे में पहले से ही आगाह किया जाना चाहिए।

प्रसव का पहला चरण: आप डर नहीं सकते, चिल्ला नहीं सकते या अपनी मांसपेशियों पर दबाव नहीं डाल सकते

∗ यह अवधि सबसे दर्दनाक और सबसे लंबी होती है, और इसकी अवधि, प्रसव में महिला की भलाई और भ्रूण की स्थिति सही व्यवहार पर निर्भर करती है। मुख्य बात: आपको प्रसव और प्रसव पीड़ा से डरना नहीं चाहिए! दर्द की तीव्रता महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं, दर्द संवेदनशीलता, भावनात्मक स्थिति और बच्चे के जन्म के प्रति उसके दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। प्रकृति ने महिला को प्रसव के लिए आवश्यक दर्द निवारक दवाएं प्रदान की हैं - प्रसव के दौरान उसका शरीर खुशी और खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन - जारी करता है। वे गर्भवती माँ को आराम करने, दर्द से राहत देने और भावनात्मक उत्थान की भावना देने में मदद करते हैं। हालाँकि, उनके उत्पादन का तंत्र नाजुक है। यदि एक महिला को डर का अनुभव होता है, तो एंडोर्फिन का स्राव स्पष्ट रूप से दबा दिया जाता है और एड्रेनालाईन (तनाव हार्मोन) की एक महत्वपूर्ण मात्रा रक्त में छोड़ दी जाती है, जिससे गर्भाशय की मांसपेशियों सहित ऐंठन वाली मांसपेशियों में तनाव होता है, जिससे दर्द बढ़ जाता है।

इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दौरान आपको अपनी मांसपेशियों को निचोड़ना या तनाव नहीं देना चाहिए। जब तनाव होता है, तो दर्द की सीमा कम हो जाती है, रक्त आपूर्ति बाधित हो जाती है, जिससे दर्द बढ़ जाता है। एक दुष्चक्र उत्पन्न होता है: तनाव - दर्द - श्रम को धीमा करना। यदि प्रसव के दौरान मांसपेशियों को आराम दिया जाता है, तो दर्द कम होता है, गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलती है, और बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने में महत्वपूर्ण कठिनाइयों का अनुभव नहीं होता है।

संकुचन के दौरान, आप शरीर की ऐसी स्थिति चुन सकते हैं जो आपके लिए आरामदायक हो: आपको अपनी तरफ लेटने, चलने, चारों तरफ खड़े होने या घुटनों के बल बैठने की अनुमति है। लेकिन दो स्थितियाँ ऐसी हैं जो बच्चे के जन्म के दौरान निषिद्ध हैं: आप अपनी पीठ के बल लेट नहीं सकती हैं और आप बैठ नहीं सकती हैं। आपकी पीठ के बल लेटने से, भारी गर्भवती गर्भाशय अपने पीछे से गुजरने वाली बड़ी वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है। इसके जवाब में, रक्तचाप तेजी से गिर जाता है, जिससे बेहोशी हो जाती है और प्लेसेंटा और भ्रूण को रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। यदि किसी कारणवश आपको प्रसव के दौरान लेटना पड़ता है, तो बेहतर होगा कि आप करवट लेकर लेटें।

पहले पीरियड की शुरुआत में बैठने की स्थिति से कोई नुकसान नहीं होगा। हालाँकि, इसके अंत तक, बच्चे का सिर पहले से ही जन्म नहर में प्रवेश कर रहा होता है, और एक सख्त सतह (कुर्सी, बिस्तर) पर बैठकर, गर्भवती माँ उस पर अतिरिक्त दबाव बनाती है। लेकिन आप फिटबॉल या शौचालय पर बैठ सकते हैं - इन मामलों में, इस तरह के दबाव को बाहर रखा गया है।

* लगभग सभी प्रसूति अस्पतालों में प्रसव के दौरान खाने-पीने पर प्रतिबंध होता है। यह आवश्यकता इस तथ्य से उचित है कि प्रसव के दौरान सामान्य एनेस्थीसिया की आवश्यकता हो सकती है, जिसके दौरान पेट की सामग्री के मुंह में और वहां से फेफड़ों में जाने का खतरा होता है। इससे गंभीर निमोनिया का विकास हो सकता है। इसके अलावा, संकुचन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा और पेट के बीच मौजूद रिफ्लेक्स कनेक्शन के कारण कभी-कभी उल्टी भी होती है। पेट में जितनी अधिक सामग्री होगी, इस अप्रिय घटना की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

* संकुचन के दौरान आपको चीखना नहीं चाहिए। चिल्लाते समय आप लगातार हवा छोड़ते हैं और आपकी सांसें उथली और छोटी होती हैं। यह ज्ञात है कि ऑक्सीजन के साथ रक्त के संवर्धन को अधिकतम करने के लिए, जो कठिन प्रसव के दौरान मां और बच्चे दोनों के लिए आवश्यक है, ताकि उसे ऑक्सीजन की कमी का अनुभव न हो, एक गहरी सांस लेना आवश्यक है। इसलिए ऊंचाई पर चिल्लाने के बजाय, धीरे-धीरे, गहराई से और लयबद्ध तरीके से अपनी नाक से हवा अंदर लें और अपने मुंह से बाहर निकालें। यदि संकुचन बहुत मजबूत हो जाते हैं, तो बार-बार उथली सांस लेने से मदद मिलेगी, जिसमें आप नाक से सांस लेते हैं और मुंह से सांस छोड़ते हैं। लेकिन आप संकुचन के दौरान अपने मुंह से गहरी सांस नहीं ले सकते हैं; इससे मौखिक श्लेष्मा तेजी से सूख जाएगी, जो पीने पर वर्तमान प्रतिबंध के तहत काफी दर्दनाक है। यदि श्लेष्मा झिल्ली अभी भी सूखी है, तो आप इसे निगले बिना पानी से अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं।

* संकुचन के दौरान पेशाब करने में देरी नहीं करनी चाहिए। बार-बार शौचालय जाएं - पहली इच्छा पर। सबसे पहले, बार-बार पेशाब आना संकुचन को उत्तेजित करता है, और दूसरी बात, एक भरा हुआ मूत्राशय जन्म नहर के साथ भ्रूण की प्रगति को रोकता है।

प्रसव का दूसरा चरण: आप बैठ कर अपने चेहरे पर दबाव नहीं डाल सकते

इस अवधि के दौरान, एक महिला पहले की तुलना में अधिक हद तक जन्म प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकती है। यद्यपि धक्का अनैच्छिक रूप से होता है, एक महिला इसे कुछ हद तक नियंत्रित कर सकती है, यदि आवश्यक हो तो इसे मजबूत या नियंत्रित कर सकती है। हालाँकि, अनधिकृत कार्य माँ और बच्चे दोनों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। इसलिए इस दौरान जरूरी है कि एकजुट होकर डॉक्टर और दाई के सभी निर्देशों का सख्ती से पालन किया जाए।

* जब बच्चे के जन्म में बहुत कम समय बचेगा तो आपको डिलीवरी रूम में ले जाया जाएगा। प्रसव के बिस्तर पर जाते समय, आप बैठ नहीं सकतीं - वास्तव में, इसका मतलब है अपने बच्चे के सिर पर बैठना। शिशु के जन्म के बिस्तर पर आपको किसी भी परिस्थिति में अपनी जांघें नहीं दबानी चाहिए। इन सभी कार्यों से नवजात शिशु को गंभीर चोट लग सकती है।

∗ यदि आपको धक्का देने के लिए "आगे बढ़ने" की अनुमति मिलती है, तो कोई भी प्रयास न छोड़ें। लेकिन यह न केवल लागू बल है जो मायने रखता है, बल्कि यह भी है कि इसे कहाँ निर्देशित किया जाता है। इसे सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है; आप "चेहरे पर" दबाव नहीं डाल सकते। इस मामले में, प्रसव पीड़ा में महिला अपने चेहरे पर बहुत दबाव डालती है, अपने गालों को फुला लेती है, और उसकी आँखों और चेहरे पर छोटे-छोटे रक्तस्राव भी हो सकते हैं, लेकिन धक्का देना अप्रभावी होता है, और भ्रूण का सिर जन्म नहर के साथ नहीं चलता है। शरीर को खाली करने के लिए प्रयास को नीचे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए (जैसे मल के दौरान मल त्याग)। इस मामले में, आपको जितना संभव हो सके अपने पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालने की जरूरत है।

∗ यदि आपको कोई धक्का महसूस नहीं होता है या यह बहुत कमजोर है, तो आपको डॉक्टर और दाई द्वारा मार्गदर्शन दिया जाएगा। उनके सभी निर्देशों का अक्षरशः पालन करना अति आवश्यक है। भ्रूण के जन्म के दौरान कई बार धक्का देने के बल को कम करना जरूरी हो जाता है। कभी-कभी, शिशु की सर्वोत्तम प्रगति के लिए, डॉक्टर एक या अधिक संकुचन के दौरान जोर लगाने पर रोक लगा सकते हैं। आप प्रयास को रोक नहीं पाएंगे, लेकिन आप इसे काफी कमजोर कर सकते हैं। आराम करना और बहुत तेजी से और उथली सांस लेना जरूरी है, अपना मुंह थोड़ा खुला रखें - "डॉगी स्टाइल", या जैसे "गुब्बारा फुलाना" (ऊपर, चेहरे पर, एक ट्यूब के साथ अपने होठों को फैलाना)। प्रसव के पहले चरण की तरह, आपको चीखना नहीं चाहिए, क्योंकि चीखना साँस छोड़ने पर होता है, और धक्का देने के दौरान आपको अपनी सांस रोककर रखने की ज़रूरत होती है। इसके अलावा, चिल्लाते समय पेल्विक फ्लोर और पेरिनेम सहित मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे फटने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, चीखना माँ को मेडिकल स्टाफ के साथ पूरी तरह से बातचीत करने से रोकता है, जो प्रसव के दूसरे चरण के सामान्य पाठ्यक्रम की कुंजी है और टूटने से बचने में मदद करता है।

प्रसव का तीसरा चरण: आप पूरी तरह से आराम नहीं कर सकते

बच्चे के जन्म के बाद आप यह मानकर पूरी तरह से आराम नहीं कर सकते कि आपका काम खत्म हो गया है। आख़िरकार, नाल को अभी भी वितरित किया जाना है, जिसके बाद जन्म नहर की जांच की प्रक्रिया होती है। शिशु के स्थान, या प्लेसेंटा में प्लेसेंटा और झिल्लियाँ शामिल होती हैं। इसके अलग होने की अवधि 5 मिनट से लेकर आधे घंटे या उससे कुछ अधिक समय तक रह सकती है। कुछ समय बाद, आपको एक मिनट से अधिक समय तक दर्द महसूस हो सकता है। यह गर्भाशय की दीवारों से प्लेसेंटा के अलग होने का एक संकेत है, जिसके बाद महिला को धक्का देने के लिए कहा जाता है। लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि आमतौर पर प्लेसेंटा का जन्म बिना किसी परेशानी के होता है।

महत्वपूर्ण!

पूरे जन्म के दौरान, आप आवश्यक चिकित्सा प्रक्रियाओं से इनकार नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, प्रसव के पहले चरण में, योनि परीक्षण और भ्रूण के दिल की धड़कन की रिकॉर्डिंग आवश्यक होती है, जो अक्सर प्रसव पीड़ा में महिला के लिए असुविधाजनक होती है। लेकिन ये क्रियाएं डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करती हैं कि प्रसव पीड़ा कैसे बढ़ रही है, बच्चे की स्थिति का आकलन करें और, यदि आवश्यक हो, तो कुछ दवाएं लिखें। आपको डॉक्टर की जांच के दौरान खुद पर दबाव नहीं डालना चाहिए, क्योंकि तनाव केवल असुविधा को बढ़ाएगा।

योनि परीक्षण के दौरान, आराम करने की कोशिश करें, जल्दी और उथली सांस लें और पेरिनेम की मांसपेशियों पर दबाव न डालें।

कई महिलाएं प्रसव के दौरान उत्तेजना की दवा देने से डरती हैं। आपको इस प्रक्रिया के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने और यदि संभव हो तो इसका उपयोग न करने की इच्छा व्यक्त करने का अधिकार है, लेकिन याद रखें कि कभी-कभी केवल दवाओं की मदद से आप बच्चे को न्यूनतम जोखिम के साथ प्रसव पूरा कर सकते हैं।

यदि कर्मचारियों के किसी भी कार्य से आपको संदेह होता है, तो उनसे कुछ हेरफेरों की आवश्यकता के बारे में समझाने के लिए कहें।

बच्चे का जन्म किसी भी व्यक्ति के जीवन का सबसे उज्ज्वल और खुशी का क्षण होता है। हालाँकि, यह कई महिलाओं को चिंतित भावनाओं का अनुभव करने से नहीं रोकता है, क्योंकि एक नए जीवन को जन्म देने की प्रक्रिया बेहद कठिन और दर्दनाक है। इसलिए, गर्भावस्था के पूरे 9 महीनों के दौरान, एक महिला न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी खुद को यथासंभव तैयार करने की कोशिश करती है।

एक सफल जन्म के लिए खुद को कैसे तैयार करें

• यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रसव, सबसे पहले, एक सुखद घटना है और उसके बाद ही बहुत सारा काम होता है। उन दर्दनाक संवेदनाओं के बारे में न सोचें जो कुछ समय तक आपके साथ रहेंगी। इस तथ्य के बारे में बेहतर सोचें कि बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात जल्द ही होगी।
• संकुचन के दौरान, आपको डर और चिंताओं को दूर करने की ज़रूरत है; आपकी सारी भावनाएँ आपके बच्चे तक पहुँच जाती हैं और वह उतना ही घबरा जाता है।
• इस तथ्य के बारे में सोचें कि आपके पास कोई विकल्प नहीं है और आप कभी भी गर्भवती होकर घर नहीं लौटेंगी। प्रसव की गंभीरता आपके मूड पर निर्भर करती है; यदि आप अच्छे मूड में हैं, तो आप दर्द सहने में सक्षम होंगी।
• इस बारे में सोचें कि आपके रिश्तेदार, दोस्त और गर्लफ्रेंड इस समय आपके बारे में क्या चिंतित हैं। वे खुशखबरी के साथ आपके कॉल का इंतजार कर रहे हैं।

प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करें?

प्राकृतिक प्रसव 3 चरणों में होता है:

• संकुचन बच्चे और गर्भाशय को जन्म के लिए तैयार करने का नाम है।
• प्रयास - बच्चे का जन्म.
• नाल का जन्म प्रसव का समापन है, बच्चे के जन्म का स्थान।

संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें?

संकुचन प्रसव की वह अवधि है जब शिशु, गर्भाशय और पूरा शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी का अंतिम चरण शुरू करता है। यह अवधि 3 घंटे तक चल सकती है, या यह एक दिन तक चल सकती है। सावधान रहें और संकुचन की अवधि और उनसे आराम के समय को नोट करना न भूलें।

• प्रारंभिक चरण में, संकुचन हर 20 मिनट में खुद को महसूस करते हैं, उनकी अवधि आधे मिनट से अधिक नहीं होती है। इस समय, आप प्रसूति अस्पताल के लिए अपना सामान पैक कर सकती हैं, सोने की कोशिश कर सकती हैं, गर्म स्नान कर सकती हैं और कोई अन्य उपयोगी काम कर सकती हैं। बच्चे के जन्म के लिए भ्रूण को तैयार करने का यह चरण आमतौर पर 5-6 घंटे तक चलता है; बहुपत्नी महिलाओं में यह लगभग 3-4 घंटे तक रह सकता है।
• संकुचन का दूसरा चरण धीरे-धीरे आपको करीब लाता है लंबे समय से प्रतीक्षित बैठकअपने बच्चे के साथ. पेट के निचले हिस्से और कमर के क्षेत्र में जकड़न वाली संवेदनाएं अधिक बार हो जाएंगी। यदि संकुचन हर 5 मिनट में खुद को महसूस करते हैं और उनकी अवधि 1-2 मिनट है, तो यह एक संकेत है कि यह एम्बुलेंस को कॉल करने या स्वयं प्रसूति अस्पताल जाने का समय है। याद रखें कि बच्चे को जन्म देने से पहले इसे खाने की सलाह नहीं दी जाती है, आप चाहें तो बिना गैस वाला मिनरल वाटर पी सकती हैं। गहरी सांस लें और संकुचन कम ध्यान देने योग्य होंगे।
• तीसरा चरण सबसे दर्दनाक होता है। संकुचन लंबे समय तक चलते हैं, उनकी आवृत्ति लगभग 2-3 मिनट होती है। संकुचन के तीसरे चरण की अवधि लगभग 4 घंटे है, आपको ताकत और धैर्य हासिल करने की आवश्यकता है। यदि संभव हो तो संकुचनों के बीच आराम करने की सलाह दी जाती है। प्रियजनों के साथ बातचीत से ध्यान भटकाने की कोशिश करें, अपने बच्चे से बात करें, उसे शांत करें, या अपने फोन पर अपना पसंदीदा संगीत सुनें। "कुत्ते की तरह" सांस लेने से भी दर्द से राहत मिलेगी।

धक्का देने के दौरान कैसे व्यवहार करें

आपके जीवन और प्रसव में सबसे महत्वपूर्ण चरण शुरू होता है - भ्रूण का जन्म (निष्कासन)। मनोरंजक संवेदनाएं अधिक दर्दनाक और बार-बार हो जाती हैं, वे हर मिनट सचमुच खुद को महसूस करती हैं।

• किसी भी परिस्थिति में आपको इस समय धक्का नहीं देना चाहिए, अन्यथा आप बच्चे को दर्द पहुंचा सकते हैं और उसके सिर को चोट पहुंचा सकते हैं क्योंकि वह जन्म नहर के साथ आगे बढ़ता रहता है।
• आप पानी पी सकते हैं, कुत्ते की तरह सांस ले सकते हैं, या कमरे में घूम सकते हैं। विशेषज्ञ "बिल्ली" मुद्रा में आने की सलाह देते हैं। इससे दर्द से कुछ राहत मिल सकती है।
• इसके बाद, प्रसूति विशेषज्ञ आपके पास आएंगे और आपको बताएंगे कि कब धक्का लगाना है। एक संकुचन के दौरान आपको 3 बार जोर लगाने की जरूरत होती है। अपनी सारी शेष शक्ति अपने बच्चे के जन्म में लगा दें और याद रखें कि अब उसके लिए यह उतना ही कठिन है। चिल्लाने की कोशिश भी न करें, आप बच्चे से बची हुई ऑक्सीजन छीन रही हैं, इसलिए प्रसव के दौरान घबराने की कोई जगह नहीं है। प्रसूति रोग विशेषज्ञ की बात सुनें और कुछ ही मिनटों में आप अपने बच्चे की पहली किलकारी सुनेंगे।

बच्चे का जन्म स्थान

बच्चे के जन्म का सबसे दर्द रहित चरण प्लेसेंटा का जन्म होता है। जब डॉक्टर आपके नवजात शिशु की जांच कर रहे होते हैं, तो आपकी प्रसूति विशेषज्ञ आपको फिर से धक्का देने के लिए कहेंगी और नाल निकल जाएगी। यदि प्लेसेंटा पूरी तरह से वितरित नहीं हुआ है, दाई स्त्रीरोग विशेषज्ञइसके अवशेष स्वयं ही निकाल लेंगे। यह प्रक्रिया बिल्कुल दर्द रहित है.

प्रसव के दौरान सही व्यवहार कैसे करें ताकि महिला की स्थिति स्थिर और संतुलित रहे? ऐसा करने के लिए, आपको प्रसव की अवधि के बारे में पता होना चाहिए और उनके आधार पर निष्कर्ष निकालना चाहिए। इसलिए, आज हम विस्तार से विचार करेंगे कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, क्या आवश्यक है और क्या बिल्कुल नहीं किया जा सकता है।

डौला कौन है?

यह एक विशेष रूप से प्रशिक्षित महिला है जो न केवल प्रसव के दौरान, बल्कि धक्का देने की अवधि के दौरान भी प्रसव पीड़ा में महिला की मदद करती है। गर्भवती महिलाओं के लिए डौला कई कारणों से आवश्यक है।

1. वह किसी भी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया में हस्तक्षेप किए बिना, प्रसव के दौरान महिला को शांत करने में सक्षम है।

2. दौला महिला को शारीरिक आराम प्रदान करता है। वह आपको सर्वोत्तम स्थिति अपनाने, कैसे सांस लेना है और डॉक्टर को कब बुलाना है, इस बारे में सलाह दे सकती है।

3. डौला, एक तरह से, प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला और डॉक्टरों के बीच मध्यस्थ बन जाती है, क्योंकि वह मेडिकल स्टाफ के साथ संचार का जिम्मा खुद उठाती है। आख़िरकार, माँ बनने वाली महिला के लिए तब संवाद करना मुश्किल होता है जब वह किसी प्रकार के तनाव की स्थिति में होती है, और इसके अलावा दर्द का अनुभव भी कर रही होती है। और प्रसव पीड़ा में महिला को गौण मुद्दों से विचलित नहीं होना चाहिए; उसे केवल बच्चे पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

4. ऐसी महिला एक गर्भवती महिला को प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार होने में मदद कर सकती है और अस्पताल के साथ अनुबंध समाप्त करने में भी सहायता कर सकती है (यदि यह अपेक्षित है)।

प्रसव के दौरान डौला क्रियाएँ

जरूरी नहीं कि उसके पास मेडिकल शिक्षा हो। हमारे देश में डौला अक्सर ऐसी महिलाएं बनती हैं जिनके पास प्रसव का अपना अनुभव होता है। यानी, ये वे लोग हैं जो समझते हैं कि प्राकृतिक जन्म क्या है, एक बच्चे के लिए इस दुनिया में सही ढंग से आना कितना महत्वपूर्ण है और भावी मां के लिए यह कितना रोमांचक है। वास्तव में, प्रसव पीड़ित महिला की बहन, मां या दादी डौला बन सकती हैं। और इसके लिए पेशेवर कर्मचारी होना जरूरी नहीं है।

बच्चे के जन्म के दौरान डौला को कैसा व्यवहार करना चाहिए? इसलिए, यदि कोई माँ, बहन, या चाची प्रसव पीड़ा और धक्का-मुक्की के दौरान किसी महिला के साथ जाने के लिए सहमत हो जाती है, तो उन्हें पता होना चाहिए कि यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि गर्भवती माँ अपने जीवन में इस अवधि को यातना के रूप में नहीं, बल्कि ईश्वर के उपहार के रूप में याद रखे। . इसलिए, बच्चे के जन्म के दौरान, डौला को सांत्वना देनी चाहिए, प्रोत्साहित करना चाहिए और आंतरिक शांति साझा करनी चाहिए। और साथ ही, उसे खुद भी पूरी तरह से संतुलित रहना चाहिए और किसी भी स्थिति में कुछ गलत होने पर भी डर नहीं दिखाना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में उसे मेडिकल स्टाफ के साथ हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, डॉक्टर या दाई को तो बिल्कुल भी नहीं बताना चाहिए कि उन्हें क्या करने की आवश्यकता है।

किन उपकरणों का उपयोग करना बेहतर है?

प्रसव पीड़ित महिला को दीवार की सलाखों पर कसरत करने, फिटनेस बॉल पर कूदने या सवारी करने या यदि आवश्यक हो तो स्नान करने के डॉक्टर के प्रस्ताव को अस्वीकार नहीं करना चाहिए। आख़िरकार, ये सभी सरल कार्य संकुचन के दौरान दर्द से निपटने में मदद करेंगे। इसलिए, आपको हर समय झूठ बोलने और विलाप करने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि आगे बढ़ें और वही करें जो विशेषज्ञ सलाह देते हैं।

श्रम की अवधि

कई गर्भवती महिलाएं जिनके अभी तक बच्चे नहीं हुए हैं, वे नहीं जानतीं कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए। व्यवहार प्रसव की अवधि पर निर्भर होना चाहिए।

चरण 1 - संकुचन।

चरण 2 - धक्का देना।

चरण 3 - प्रसव का अंतिम चरण।

पहली अवधि: कैसे व्यवहार करें?

इस स्तर पर, गर्भवती महिला के लिए सांस लेना आसान हो जाता है, वह तेजी से शौचालय जाना चाहती है, क्योंकि मलाशय पर दबाव बढ़ जाता है। कुछ समय बाद संकुचन शुरू हो जाते हैं। इस समय एक महिला को बेहद सावधान रहना चाहिए। उसे संकुचनों के बीच के अंतराल को गिनने की जरूरत है। और जब उनके बीच का विराम 10 मिनट का हो तो लड़की को प्रसूति अस्पताल जाना होगा। इस दौरान आपको ज्यादा खाना नहीं खाना चाहिए, क्योंकि तब जोर लगाने में दिक्कत होगी। और यदि आंतें खाली हों तो बच्चा अधिक स्वच्छ परिस्थितियों में दिखाई देगा। अगर आप वाकई खाना चाहते हैं तो आप एक सेब या बिस्कुट खा सकते हैं।

कम तीव्रता वाले संकुचन के दौरान, प्रसव पीड़ित महिला को अपने डॉक्टर की बात सुननी चाहिए। अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्लाओ मत. आराम करना, समान रूप से और शांति से सांस लेना बेहतर है।

बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से कैसे व्यवहार करें, जब सभी विचार केवल आप पर केंद्रित हों? आपको उन लोगों से ध्यान भटकाने की कोशिश करने की ज़रूरत है जो आपका समर्थन करने आए थे या आपको फ़ोन पर बुलाया था। इस अवधि के दौरान, प्रसव पीड़ा से पीड़ित महिला के लिए वार्ड के चारों ओर घूमना, खड़ा होना और एक तरफ से दूसरी तरफ मुड़ना बेहतर होता है। लेकिन, किसी भी परिस्थिति में आपको एक स्थिति में नहीं रहना चाहिए।

पहला चरण 4 घंटे या उससे अधिक समय तक चल सकता है।

दूसरी अवधि: सही व्यवहार

बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करें, जब संकुचन पहले से ही इतने मजबूत हों कि महिला अब इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती? दूसरी अवधि सबसे महत्वपूर्ण और दर्दनाक होती है, क्योंकि इस समय भ्रूण गर्भाशय से बाहर आता है। हर महिला को पता होना चाहिए कि यह समय आधे घंटे तक चलता है, इसलिए आपको कड़ी मेहनत करनी चाहिए ताकि बच्चे का जन्म बिना किसी समस्या के हो।

इस अवधि के दौरान, सही ढंग से धक्का देना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए प्रसव पीड़ा में महिला को अपने विचारों को इकट्ठा करना चाहिए और डॉक्टर और प्रसूति विशेषज्ञ उसे क्या कहते हैं, उसे सुनना चाहिए। आख़िरकार, यदि वह पर्याप्त नहीं है और जो उसे बताया गया है वह नहीं करती है, तो बच्चे को प्रसवोत्तर आघात प्राप्त हो सकता है। अनुभवी महिलाएं जानती हैं कि दूसरे जन्म के दौरान कैसा व्यवहार करना है। इसलिए जो लोग पहली बार इसका सामना करते हैं उन्हें कुछ बातें पता होनी चाहिए।

जब पहला धक्का लगे तो आपको उससे सांस लेनी चाहिए; धक्का देने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि इस समय गर्भाशय ग्रीवा अभी तक पूरी तरह से फैली नहीं है।

फिर, एक संकुचन के दौरान, महिला को तीन बार धक्का देने के लिए समय की आवश्यकता होती है। इसे सही ढंग से किया जाना चाहिए: किसी भी परिस्थिति में दबाव चेहरे पर नहीं जाना चाहिए, अन्यथा आंखों की केशिकाएं फट जाएंगी, केवल नीचे की ओर।

इस दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात इससे बचे रहना है। आख़िरकार, यह एक महत्वपूर्ण चरण है जब बच्चे के सिर का जन्म होता है। यह शिशु के शरीर का सबसे चौड़ा और सख्त हिस्सा है, इसलिए दर्द गंभीर होगा। हालाँकि, यह कुछ ही सेकंड में बीत जाता है।

तीसरी अवधि के दौरान कैसा व्यवहार करें?

यह चरण पहले से ही दर्द रहित है और लगभग आधे घंटे तक चलता है। इस समय के दौरान, प्रसव पीड़ित महिला को एक कुर्सी पर चुपचाप लेटना चाहिए और डॉक्टर द्वारा गर्भनाल, प्लेसेंटा और भ्रूण झिल्ली के अवशेषों को हटाने का इंतजार करना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो एक विशेषज्ञ टांके लगाएगा। और उसके बाद ही आप 2 घंटे आराम कर सकते हैं। इस दौरान कैसा व्यवहार करें? आपको आराम करने और इस तथ्य का आनंद लेने की ज़रूरत है कि आप माँ बन गई हैं और अब आपके सीने पर एक असली खजाना है। अगर इस दौरान आपको प्यास लगे या आप कुछ खाना चाहें तो किसी भी हालत में प्रसव पीड़ा वाली महिला को अपनी मर्जी से खाना नहीं खाना चाहिए। आपको डॉक्टर को अपनी ज़रूरतों के बारे में बताना होगा और उनकी अनुमति के बाद ही आप थोड़ा पानी पी सकते हैं।

अलग-अलग समय पर सही मुद्राएं बनाएं

बच्चे के जन्म के दौरान क्या करना चाहिए, और उस महिला के लिए लेटने या हिलने-डुलने का सबसे अच्छा तरीका क्या है जो जल्द ही माँ बनने वाली है? संकुचन के दौरान, कोई भी ऊर्ध्वाधर स्थिति आदर्श होगी। इस दौरान सिर्फ बिस्तर पर पड़े रहना एक बुरा विकल्प है। खड़े होना, घूमना, अपने पति, माँ, रस्सी पर लटकना, कुर्सी के पीछे झुकना, बैठना या गेंद पर कूदना बेहतर है। तथ्य यह है कि ऊर्ध्वाधर आसन भ्रूण को तेजी से आगे बढ़ने में मदद करते हैं। पहले प्रयासों के दौरान, आप चारों पैरों पर खड़े हो सकते हैं, अपनी श्रोणि को ऊपर उठा सकते हैं और फिर से चल सकते हैं। भ्रूण के निष्कासन की अवधि के दौरान, यदि कोई महिला पारंपरिक स्थिति में जन्म देती है, तो उसके पैर विशेष स्टैंड पर होंगे, और उसे बाहों को पकड़ना होगा। इस चरण में, हैंडल को आपकी ओर खींचा जाना चाहिए, और आपके पैरों को समर्थन के खिलाफ आराम करना चाहिए। साथ ही ठुड्डी को छाती से सटाना चाहिए और आंखें बंद कर लेनी चाहिए। कुर्सी या बिस्तर पर झुकें या बैठें नहीं। इसके विपरीत, आपको पीठ के करीब दबाना चाहिए।

तीनों अवधियों के सभी निर्देशों को एक साथ रखने के बाद, आप बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से व्यवहार करने के तरीके के बारे में निम्नलिखित बुनियादी बिंदुओं पर ध्यान दे सकते हैं।

1. चिकित्सा कर्मियों और डौला को सुनें।

2. उचित श्वास के बारे में मत भूलना।

3. ऐसे उपकरणों का उपयोग करें जो संकुचन को आसान बनाते हैं।

4. आरामदायक स्थिति की तलाश करें।

5. अगर कोई बात आपको परेशान कर रही है तो आपको इसके बारे में डॉक्टर से जरूर पूछना चाहिए। अपने डर को अपने तक ही सीमित रखने की कोई जरूरत नहीं है।

6. चिल्लाने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे दर्द से राहत नहीं मिलेगी, लेकिन यह आपकी ताकत छीन लेगा, यह निश्चित है।

8. धक्का देने के दौरान आपको दाई या डॉक्टर के आदेश पर ही धक्का देना चाहिए।

9. बच्चे को जन्म देने के बाद आपको तुरंत नहीं उठना चाहिए, आपको 2 घंटे तक लेटे रहना चाहिए, क्योंकि जटिलताएं संभव हैं।

बच्चे के बारे में क्या?

यह मान लेना गलत है कि जन्म प्रक्रिया में केवल महिला ही शामिल होती है। बच्चा भी सक्रिय रूप से मदद करता है और बाहर निकलने की कोशिश करता है। क्या आप यह जानने में रुचि रखते हैं कि प्रसव के दौरान शिशु कैसा व्यवहार करता है? अब इसका संक्षेप में वर्णन करते हैं। बच्चा अपने पैरों से उस सहारे को धक्का देता है जो गर्भाशय के कोष के रूप में कार्य करता है। यह पता चला है कि संकुचन के दौरान बच्चा स्वतंत्र रूप से अपने सिर को आराम देता है, माँ की मदद करता है। यदि सब कुछ ठीक रहा, तो संकुचनों के बीच के अंतराल में बच्चा भी प्रसव पीड़ा में महिला की तरह ही आराम करता है।

अब आप जानते हैं कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए ताकि बच्चा स्वस्थ पैदा हो। प्रसव के दौरान भावी महिलाओं को इस लेख में वर्णित सभी सिफारिशों को याद रखने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि अधिकांश जटिलताएँ घबराहट और महिला के गलत रवैये से उत्पन्न होती हैं।