क्या कपड़े धोने के साबुन से धोना, अपने बाल धोना, खुद को धोना संभव है? स्वच्छता के साधन के रूप में कपड़े धोने के साबुन के लाभ और हानि। वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि आपको कितनी बार धोना चाहिए
कपड़े धोने का साबुन गृहिणियों द्वारा न केवल दाग या कीटाणुरहित परिसर का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है।कुछ महिलाओं का दृढ़ विश्वास है कि यह उपाय अत्यधिक तैलीय चमक, मुंहासों और फुंसियों से त्वचा को साफ करने के लिए एकदम सही है। लेकिन साबुन का ऐसा उपयोग एक विवादास्पद मुद्दा है। क्या त्वचा की सफाई के लिए इस उपाय का उपयोग करना संभव है, आप इस लेख से सीखेंगे।
आप निम्नलिखित वीडियो में कपड़े धोने के साबुन के बारे में और जानेंगे।
मिश्रण
कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए कपड़े धोने के साबुन का उपयोग वास्तव में एक विवादास्पद मुद्दा है।किसी को इस उत्पाद की कम से कम कुछ प्रभावशीलता पर संदेह है और इसे हमारे सोवियत अतीत के अवशेषों को संदर्भित करता है, जब सामान्य सौंदर्य प्रसाधन कम आपूर्ति में थे, जबकि कोई इसके विपरीत, इसे यथासंभव उपयोगी मानता है। यह समझने के लिए कि कपड़े धोने के साबुन के उपयोग से वास्तव में किसे लाभ होगा, आपको इसकी संरचना से परिचित होना होगा।
इसे सूंघकर ही फर्स्ट इंप्रेशन बनाया जा सकता है। तेज सुगंध कई लड़कियों को डराती है जो इसका इस्तेमाल करने का फैसला करती हैं। अगली बात जो लड़कियों को डराती है वह कहानी है कि यह उत्पाद "मृत कुत्तों" से बना है। इसमें कुछ सच्चाई है। दरअसल, कपड़े धोने का साबुन बनाने के लिए जानवरों की चर्बी का इस्तेमाल किया जाता है।
इसके अलावा, साबुन की संरचना में निश्चित रूप से कैल्शियम क्लोराइड शामिल है।
रचना में इस घटक का एक बहुत कुछ है, जो उत्पाद को प्राकृतिक रूप से शुष्क त्वचा के लिए हानिकारक बनाता है। लेकिन साथ ही, उपकरण एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है। यह तैलीय प्रवण एपिडर्मिस के लिए बहुत उपयोगी है।
अन्य घटकों के अलावा, कपड़े धोने के साबुन में ग्लिसरीन के साथ सोडा भी शामिल है। इसके कारण, उत्पाद विभिन्न प्रकार के जलने और घावों के उपचार के लिए उपयुक्त है। तो यह मुंहासों और छोटी लालिमा से लड़ने के लिए भी उपयुक्त है।
इसे चेहरे पर लगाने का विचार किसके मन में आया?
सोवियत संघ के दौरान लड़कियों और महिलाओं ने कपड़े धोने के साबुन से अपना चेहरा धोना शुरू किया।उस समय, महंगे त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधन बहुत से लोगों के लिए दुर्गम थे, इसलिए उन्होंने इसे सभी उपलब्ध उत्पादों के साथ बदलने की कोशिश की। तैलीय त्वचा, मुंहासों और ब्लैकहेड्स से निपटने के लिए साबुन से त्वचा की साधारण धुलाई की गई। हालांकि गंध अप्रिय थी, परिणाम के लिए लड़कियों ने इस पर ध्यान नहीं दिया।
फिर परंपरा को भुला दिया गया। अब प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के प्रेमियों ने कपड़े धोने के साबुन पर ध्यान दिया है, क्योंकि इस उत्पाद में रासायनिक योजक और सभी प्रकार के हानिकारक घटक नहीं होते हैं। इसलिए यदि आप सुरक्षित स्व-देखभाल में रुचि रखते हैं, तो आप भी इस प्राकृतिक स्व-देखभाल उत्पाद की सराहना करेंगे।
लाभ और हानि
शुरू में लड़कियों ने इस उपाय को लगभग सभी समस्याओं के लिए रामबाण माना। इसका उपयोग तैलीय त्वचा के खिलाफ और उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए किया गया है। लेकिन व्यवहार में, यह उपाय सभी प्रकार की त्वचा के लिए इतना अच्छा काम नहीं करता है।
इसलिए, यह मानना गलत है कि कपड़े धोने का साबुन उम्र के साथ दिखाई देने वाली समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, उत्पाद झुर्रियों के साथ मदद नहीं करता है, लेकिन, इसके विपरीत, चेहरे पर उनकी उपस्थिति में योगदान देता है, क्योंकि त्वचा सूख जाती है और कस जाती है।
हालाँकि, कपड़े धोने के साबुन के गुण तैलीय एपिडर्मिस के मालिकों के लिए अच्छे हैं। तथ्य यह है कि कपड़े धोने का साबुन, जब धोया जाता है, तो त्वचा की सतह पर एक नकारात्मक क्षारीय वातावरण बनाता है। इसमें बैक्टीरिया जीवित नहीं रह पाते हैं।
यह पर्याप्त रूप से गहरी सफाई प्रदान करता है, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे पर नए मुंहासे या ब्लैकहेड्स नहीं दिखाई देते हैं।
तो यह उपकरण त्वचा को सक्रिय रूप से साफ करने के लिए और दिन के दौरान चेहरे पर जमा हुई गंदगी से, और मुंहासे और ब्लैकहेड्स से जो रोम छिद्रों के कारण दिखाई दे सकते हैं, के लिए उपयोगी है। और यह मौजूदा लोगों को अच्छी तरह से सूखता है, जिसके बाद उन्हें चेहरे को चोट पहुंचाए बिना आसानी से निचोड़ा जा सकता है।
तो, संक्षेप में, कपड़े धोने का साबुन ठीक उसी तरह काम करता है जैसे नियमित जीवाणुरोधी साबुन, यानी यह सक्रिय रूप से चेहरे को साफ करता है और बैक्टीरिया से लड़ता है। लेकिन जीवाणुरोधी उत्पाद में, संरचना में सर्फेक्टेंट शामिल होते हैं, जिन्हें मैं अलग तरीके से सर्फेक्टेंट कहता हूं, साथ ही साथ सल्फेट्स भी। ये घटक आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं क्योंकि ये हमारी त्वचा की संरचना को नष्ट कर देते हैं।
इसलिए, इस प्रकार का साबुन जीवाणुरोधी की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी होता है। और इसे केवल त्वचा को साफ करने के लिए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, लेकिन त्वचा को "संरक्षित" करने और झुर्रियों से लड़ने के लिए नहीं।
कौन सा करेगा?
केवल उत्पाद के काम करने के लिए, आपको एक गुणवत्ता निर्माता चुनने की आवश्यकता है, जिसके उत्पाद अभी भी सोवियत मानकों के अनुसार निर्मित हैं। ऐसे निर्माता का एक उदाहरण वेस्ना है। लेकिन अगर आपको अलमारियों पर कोई ब्रांड उत्पाद नहीं मिलता है, तो बस रचना को ध्यान से देखें।
त्वचा की देखभाल के लिए "दुरु" जैसा आधुनिक साबुन काम नहीं करेगा। ऐसा उपाय, इसके विपरीत, आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया, खुजली, या बस त्वचा के सूखने का कारण बन सकता है।
आवेदन का तरीका
सबसे दिलचस्प सवाल उपकरण का उपयोग करने की विशेषताएं है।त्वचा की देखभाल के लिए सिर्फ अपने चेहरे को नियमित रूप से साबुन से धोना ही काफी होगा। लेकिन आप दूसरी तरफ जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, त्वचा को एक्सफोलिएट करके या साबुन का मास्क लगाकर घर पर साफ करें।
- अपनी त्वचा को साफ रखने के लिए नियमित रूप से अपना चेहरा धोएं।. इस मामले में, मुँहासे वास्तव में बंद हो सकते हैं। आखिरकार, साबुन वसा को तोड़ने में सक्षम है और गंदगी से बंद छिद्रों को मुक्त करता है। इस प्रकार, त्वचा साफ हो जाती है, और वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है।
- उसी सिद्धांत से, घर की छीलन की जाती है।इस तरह के उपाय से सुखाए गए पिंपल्स और ब्लैकहेड्स को सुरक्षित रूप से निचोड़ा जा सकता है। साधारण एक्सट्रूज़न के विपरीत, इस मामले में आप कूप की दीवारों को घायल नहीं करते हैं। और संक्रमण भी आगे नहीं फैलता है। इस तरह की सफाई के बाद, त्वचा पर मुंहासे और बदसूरत निशान नहीं होंगे।
- इस तरह की सफाई के लिए, मुँहासे का सबसे अच्छा इलाज बिंदुवार किया जाता है।इसलिए आप चेहरे के मुख्य भाग को न सुखाएं। इसलिए त्वचा स्वस्थ रहेगी। लेकिन अगर बहुत सारे मुंहासे हैं, और त्वचा, सामान्य रूप से, चिकना है, तो उत्पाद का उपयोग पूरे चेहरे पर किया जा सकता है। इस तरह की सफाई के बाद, एपिडर्मिस को सबसे अच्छा मॉइस्चराइज किया जाता है। इस प्रयोजन के लिए, बच्चों की त्वचा की कोमल देखभाल के लिए एक अच्छी पौष्टिक क्रीम, उच्च गुणवत्ता वाले तेल या उत्पाद उपयुक्त हैं।
- उत्पाद का उपयोग सक्रिय त्वचा को गोरा करने के लिए भी किया जा सकता है।बेशक, साबुन ही पर्याप्त नहीं होगा। लेकिन अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों के संयोजन में, यह उम्र के धब्बे से छुटकारा पाने में मदद करेगा या कम से कम उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना देगा।
सभी त्वचा विशेषज्ञ एकमत से कहते हैं कि जो लोग खुद को गर्म पानी के नीचे धोना पसंद करते हैं, और यहां तक कि एक वॉशक्लॉथ, जेल और साबुन से भी इसे बंद कर देना चाहिए। आदर्श रूप से, गर्म पानी और एक विपरीत शॉवर पर स्विच करें और निश्चित रूप से इस तरह के "गर्म पानी" से अपनी त्वचा को दिन में कई बार पीड़ा न दें। ऐसा लगता है कि कारणों को भी एक से अधिक बार बताया गया है: रासायनिक योजक (समान परबेन्स) के साथ डिटर्जेंट का लगातार उपयोग त्वचा के हाइड्रोलिपिडिक बाधा को तोड़ता है और यहां तक कि त्वचा की गहरी परतों में बैक्टीरिया के प्रवेश को बढ़ावा देता है ( हम स्वयं तेल और सीबम को धोते हैं जो इसे रोकते हैं), और गर्मी त्वचा को सुखा देती है।
कैसे धोएं
यह स्पष्ट है कि धोने के लिए 100% प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन नहीं हैं - उन्हें फोम करने के लिए, उनमें सबसे स्पष्ट सामग्री नहीं डाली जाती है। लेकिन ध्यान दें, उनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्नान के बाद त्वचा को छीलने में मदद नहीं करते हैं।
जलन, छीलना, लाल होना, जिल्द की सूजन - ये सभी बहुत बार शॉवर में धोने के परिणाम हैं। त्वचा मानो पाउडर की एक परत से ढकी हुई है, और इसे बहाल करने में 1.5-2 महीने लगते हैं। बार-बार धोने से न केवल त्वचा बल्कि बालों, नाखूनों को भी नुकसान होता है। केराटिन क्षतिग्रस्त हो जाता है, और कर्ल सुस्त और बेजान हो जाते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैं आपके बालों और शरीर को सप्ताह में दो बार शैम्पू, जेल या साबुन से धोने की सलाह देता हूँ।
एलेना कोवतुनोवा, त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, आर्मिडा एस्थेटिक मेडिसिन सेंटर के प्रमुख
और ट्राइक्लोसन जीवाणुरोधी साबुन से विशेष रूप से सावधान रहें, जो अक्सर बाँझ सफाई के प्रेमियों की पसंद होती है। यह मुख्य रूप से डॉक्टरों और सर्जनों के लिए अनुशंसित है, लेकिन बाकी सभी (विशेषकर बच्चों) के लिए यह केवल नुकसान पहुँचाता है: यह लाभकारी सहित 99% बैक्टीरिया को मारता है। कॉस्मेटिक साबुन उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त होगा जो अस्पताल में काम नहीं करते हैं।
बेबी क्लीन्ज़र भी एक अच्छा विकल्प है, वे अधिक परीक्षण किए जाते हैं और वयस्क त्वचा के लिए उपयुक्त माने जाते हैं।
यदि आप खेल से प्यार करते हैं
कोई भी ऐसे लोगों को मना नहीं करता है जो सक्रिय खेलों (या शारीरिक श्रम) में शामिल हैं, और जाहिर तौर पर पसीने से तर-बतर हैं, प्रत्येक कसरत के बाद स्नान करने के लिए। लेकिन हम आत्मा के बारे में बात कर रहे हैं, साबुन और वॉशक्लॉथ से धोने की नहीं। बगल या पैर (यदि गंध आपको बहुत परेशान करती है) को साबुन या जेल से अलग से धोया जा सकता है, और अंतरंग स्वच्छता के लिए एक विशेष उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है। वैसे, हम उन सभी नियमों और गलतियों के बारे में लिखते हैं जो इस नाजुक क्षेत्र को धोते समय महत्वपूर्ण हैं।
गर्म पानी से नहाने या साबुन से नहाने के बाद जब त्वचा पर भाप बनती है और कोई सुरक्षात्मक परत नहीं होती है, तो यह बहुत संवेदनशील होती है। किसी भी स्थिति में इसे तौलिये से न रगड़ें, बस त्वचा को धीरे से थपथपाएं। आदर्श विकल्प यह है कि पानी को प्राकृतिक रूप से सूखने दिया जाए ताकि त्वचा की ऊपरी परतों में नमी बनी रहे।
इस लेख से आप जानेंगे कि क्या हर दिन तैरना उपयोगी है, और डॉक्टर तैरने की कितनी सलाह देते हैं।
कुछ लोग दिन में एक बार स्नान करते हैं, अन्य - दिन में 2 बार, और फिर भी अन्य लोग सप्ताह में 2 बार से अधिक साबुन से स्नान करने की सलाह देते हैं। तो कौन सा सही है? आइए इस लेख में जानें।
पुरुषों और महिलाओं के लिए हर दिन धोना, धोना उपयोगी या हानिकारक है: वैज्ञानिकों की राय
क्या मुझे प्रतिदिन स्नान करने की आवश्यकता है? विभिन्न देशों के वैज्ञानिकों ने इस मुद्दे से निपटा, उनमें से जर्मनी, इज़राइल, संयुक्त राज्य अमेरिका, और निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचे:
- हफ्ते में 2 बार से ज्यादा साबुन और शैम्पू से नहाएं, और हर दिन साबुन या जेल से आपको अपने हाथ, बगल और अंतरंग स्थानों को धोने की आवश्यकता होती है।
त्वचा विशेषज्ञों और वैज्ञानिकों के अनुसार अगर आप रोजाना साबुन से धोते हैं तो यह हमारी त्वचा के लिए हानिकारक होता है:
- त्वचा का अम्ल-क्षार संतुलन गड़बड़ा जाता है।
- प्रतिरक्षा में कमी।
- साबुन, स्क्रब और शैंपू के बाद, विशेष रूप से शरद ऋतु और सर्दियों में, त्वचा सूख जाती है, चिड़चिड़ी हो जाती है, लाल हो जाती है, छिलने लगती है - और यह संक्रमण का एक खुला द्वार है।
- आधुनिक शरीर और बालों की देखभाल के उत्पादों में प्रचुर मात्रा में मौजूद रसायनों से प्रतिदिन धोने से त्वचा में आवश्यक विटामिन डी नष्ट हो जाता है।
एक वयस्क को कितनी बार और सही तरीके से धोना चाहिए?
वैज्ञानिक कभी-कभी आबादी का सर्वेक्षण करते हैं कि वे कितनी बार स्नान करते हैं। ऐसे ही एक सर्वे के बाद पता चला कि कुछ लोग दिन में कई बार नहाते हैं। जब उनसे पूछा गया कि क्यों, वे शरीर से संक्रमण और बैक्टीरिया को दूर करने का जवाब देते हैं। वास्तव में, शरीर पर इतने सारे संक्रमण नहीं होते हैं। बार-बार हाथ धोएंउनके साथ हम भीड़-भाड़ वाली जगहों पर ऐसी वस्तुओं को छूते हैं जिन पर बहुत अधिक संक्रमण होता है। और हाथों से आप सर्दी और यौन रोग दोनों को पकड़ सकते हैं।
अमेरिकी वैज्ञानिक ब्रैंडन मिशेल ने मानव शरीर की तुलना एक काम करने वाली मशीन से की है, जिसे हर दिन शॉवर की जरूरत नहीं होती है।
डॉ. मिशेल के साथ एक अन्य अमेरिकी चिकित्सक, ऐलेन लार्सन भी शामिल हैं, उनका दावा है कि आपको हफ्ते में 2 बार नहाना है, हर दिन केवल कुछ जगहों को धोने के लिए पर्याप्त है, जिसका अर्थ है अंतरंग।
क्या हर दिन शॉवर में धोना, साबुन से नहाना संभव और आवश्यक है?
लेकिन क्या होगा अगर कोई व्यक्ति शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करता है, खेल के लिए जाता है, या गर्मी में बहुत पसीना आता है? इस मामले में आप कितनी बार धोते हैं? क्या मुझे प्रतिदिन स्नान करने की आवश्यकता है?
हर दिन आपको अपने बालों और पूरे शरीर को साबुन, शैम्पू से धोने की ज़रूरत नहीं है, बस उन क्षेत्रों को धो लें जो दूषित हैं, और शरीर के बाकी हिस्सों को बिना किसी चीज के सिर्फ गर्म पानी से धो लें, ताकि त्वचा कम संपर्क में रहे। रसायनों के साथ।
और जो लोग शारीरिक श्रम में नहीं लगे हैं, कार्यालयों में बैठे हैं, त्वचा विशेषज्ञ हर 2-3 दिनों में एक बार डिटर्जेंट के बिना भी शॉवर में धोने की सलाह देते हैं। आपकी त्वचा उतनी गंदी नहीं है जितनी आप सोचते हैं।
क्या हर दिन टार या कपड़े धोने के साबुन से धोना संभव है?
टार साबुन
टार साबुन - औषधीय। टार साबुन में 90% नियमित साबुन और 10% बर्च टार होता है।
टार साबुन के उपयोगी गुण:
- तैलीय त्वचा पर मुंहासों और रैशेज की संभावना वाले फंगस और बैक्टीरिया को नष्ट करता है
- चेहरे पर प्युलुलेंट फॉर्मेशन को रोकता है
- चर्म रोग जैसे डर्मेटाइटिस, सोरायसिस को दूर करता है
- बीमार त्वचा को स्वस्थ बनाता है
- बालों में डैंड्रफ को खत्म करता है
टार साबुन तैलीय और सामान्य त्वचा के लिए उपयुक्त है. साबुन धोया जा सकता है:
- निवारक उद्देश्य के साथ संपूर्ण शरीर
- उपचार प्रयोजनों के लिए संपूर्ण शरीर
- अंतरंग भाग
- बाल
टार साबुन से किन रोगों को धोया जा सकता है, और कितनी बार:
- मुंहासों और रैशेज से चेहरे की तैलीय त्वचा के इलाज के लिए आप दिन में 2 बार से ज्यादा साबुन से धो सकते हैं।
- सामान्य प्रकार की त्वचा वाले व्यक्ति को निवारक उद्देश्यों के लिए महीने में 3-4 बार साबुन से धोया जा सकता है।
- टार साबुन से अंतरंग क्षेत्रों को सुबह और शाम को थ्रश से धोया जाता है।
- अंतरंग स्थानों में रोग को ठीक करने के बाद, निवारक उपाय के रूप में, आप सप्ताह में 1-2 बार साबुन से खुद को धो सकते हैं, सप्ताह के अन्य दिनों में अंतरंग स्थानों के लिए अधिक कोमल, विशेष जेल का उपयोग कर सकते हैं।
- बालों को मजबूत बनाने के लिए, रूसी और जूँ के साथ, अत्यधिक तेलीयता को दूर करने के लिए टार साबुन से बालों को धोया जाता है। वे झागदार होते हैं और 15-20 मिनट के लिए फोम को पकड़ते हैं। साबुन को सप्ताह में एक बार धोया जा सकता है।
मतभेद: चेहरे और सिर की शुष्क त्वचा वाले लोगों के साथ-साथ बर्च टार से एलर्जी वाले लोगों को टार साबुन नहीं धोना चाहिए।
कपड़े धोने का साबुन
कपड़े धोने का साबुन- एक प्रभावी जीवाणुरोधी एजेंट, तेल धोता है, हाथों से पेंट करता है। यह एक पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद है, जिसमें सोडियम नमक और फैटी एसिड होते हैं। फैटी एसिड की सामग्री के अनुसार, साबुन को श्रेणियों में बांटा गया है:
- 72% की सामग्री के साथ
- 65% की सामग्री के साथ
कपड़े धोने का साबुन अन्य प्रकार के साबुन का आधार है, लेकिन रंगों और स्वादों के साथ, और तदनुसार, फैटी एसिड का प्रतिशत कम हो जाता है।
धोने के दौरान साबुन में मौजूद सोडियम क्षार गंदगी को अच्छी तरह से संक्षारित करता है, रोगाणुओं को मारता है। साबुन हमारी त्वचा पर बैक्टीरिया के साथ भी अच्छी तरह से मुकाबला करता है, इसकी सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है। यदि हर दिन कपड़े धोने के साबुन से धोना है, तो हमें प्रदान किया जाता है:
- त्वचा की लाली और जलन
- उसे निर्जलित करना
- समय से पूर्व बुढ़ापा
अगर त्वचा संबंधी कोई समस्या नहीं है, तो कपड़े धोने के साबुन को नहीं धोना चाहिए, लेकिन अगर मुंहासे निकल आए, तो साबुन अच्छी तरह से मदद करता है, लेकिन आपको इसे केवल एक मुंहासे पर लगाने की जरूरत है, न कि पूरे चेहरे पर।
अंतरंग क्षेत्रों को कपड़े धोने के साबुन से धोना इसके लायक नहीं है, इससे गंभीर परिणाम हो सकते हैं।:
- सूखापन, दरारें और लाली
- लाभकारी माइक्रोफ्लोरा का विनाश
- केवल आवेदन के समय के लिए थ्रश का उपचार, और साबुन से धोने की समाप्ति के बाद, थ्रश फिर से लौट आता है
जहां तक बाल धोने का सवाल है, केवल स्वस्थ, चमकदार बालों को ही कपड़े धोने के साबुन से धोया जा सकता है, और यदि आप सुस्त, भंगुर बाल धोते हैं, तो आप समस्या को और बढ़ा सकते हैं। डॉक्टरों के मुताबिक कपड़े धोने का साबुन बालों के लिए हानिकारक है, वे बेजान हो जाते हैं, एक धूसर कोटिंग से ढके होते हैं, जिसे धोना मुश्किल होता है।
क्या होगा अगर आप रोज धोते हैं, दिन में 2, 3 बार नहाते हैं?
बार-बार नहाना या साबुन से नहाना सेहत के लिए हानिकारक होता है और त्वचा के लिए भी हानिकारक होता है।- इस तरह आप प्राकृतिक चिकनाई के लिए त्वचा द्वारा स्रावित प्राकृतिक तेलों को धोते हैं। प्राकृतिक स्नेहन को बहाल करने के लिए, त्वचा को 8 घंटे की आवश्यकता होती है, कम नहीं, और यदि आप दिन में 2 बार स्नान करते हैं, तो आपकी त्वचा के सुरक्षात्मक तत्व बिल्कुल भी बहाल नहीं होते हैं, और असुरक्षित त्वचा में संक्रमण का खतरा अधिक होता है, और आप अक्सर उठाते हैं विभिन्न संक्रमण, एलर्जी।
तो, अब हम जानते हैं कि यदि प्रतिदिन स्नान करने से लाभ नहीं होगा।
वीडियो: 6 कारणों से आपको हर दिन क्यों नहीं नहाना चाहिए
शोध करने के बाद, वैज्ञानिकों ने पाया है कि दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाएं वास्तव में कुछ नुकसान कर सकती हैं। लेकिन सभी मामलों में नहीं। एक नकारात्मक प्रभाव तब होता है जब अक्सर कठोर जीवाणुरोधी साबुन के साथ, जो त्वचा पर शीर्ष परत को पूरी तरह से नष्ट कर देता है - यह सबसे पतली फैटी फिल्म है जो इसे बाहरी प्रभावों और बैक्टीरिया से बचाती है। यह वह फिल्म है जो त्वचा को लोच और एक नया रूप प्रदान करती है।
बेशक, समय-समय पर इसे एक नई परत को प्रकट, साफ और ताज़ा करने की अनुमति देने के लिए धोया जाना चाहिए। लेकिन अगर यह बहुत बार होता है, तो त्वचा के पास ठीक होने का समय नहीं होता है। इससे कई परिणाम सामने आते हैं। सबसे पहले, ये अतिसूक्ष्म त्वचा पर बनने वाले माइक्रोक्रैक होते हैं, जिसमें रोगाणु आसानी से प्रवेश कर जाते हैं, जिससे सूजन हो जाती है। दूसरे, त्वचा के छिद्र इसकी कमी को पूरा करने के लिए तीव्रता से वसा का उत्पादन करने लगते हैं। अगर आपकी त्वचा पहले से ऑयली है तो और भी ऑयली हो जाती है।
स्नान प्रक्रियाओं के नकारात्मक प्रभाव को नकारने के लिए, लेकिन गंदा न होने के लिए, आप कुछ बातों की सलाह दे सकते हैं। शुरुआत के लिए, कठोर सफाई करने वालों का उपयोग न करें। सामान्य तौर पर, रोजाना वॉशक्लॉथ से न धोएं: यदि आपने भारी शारीरिक गतिविधि नहीं की है, तो बस अपने शरीर को धो लें। अगला, सामान्य पानी के तापमान को समायोजित करें। यह ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए।
दैनिक शैंपू करना
क्या हर दिन अपने बाल धोना है: कई लोगों के लिए ऐसा सवाल भी नहीं है। यदि बाल छोटे हैं और उन्हें स्टाइल करने की आवश्यकता है, तो अपने बालों को धोए बिना इसे करना लगभग असंभव है। हालाँकि, यह समान समस्याएं पैदा कर सकता है, लेकिन एक और जोड़ा जाता है: बार-बार धोने से बाल झड़ने लगते हैं।
नकारात्मक को कैसे कम करें? लगभग एक जैसा। अपने लिए सही शैम्पू चुनें। अगर आप रोजाना अपने बाल धोते हैं तो शैम्पू उपयुक्त होना चाहिए। आमतौर पर इस मामले में बोतल पर लिखा होता है: "दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त।"
अपने बालों को गर्म पानी से न धोएं। स्नान प्रक्रियाओं के अंत में, अपने सिर को ठंडे पानी से धो लें। यह आपके सिर पर बालों के रोम को संकीर्ण कर देगा जिससे आपके बाल सामान्य से अधिक नहीं झड़ेंगे।
विभिन्न बाम और कंडीशनर को न भूलें जो आपके बालों और खोपड़ी को धोने के झटके से "ठीक" होने देते हैं। पानी बंद करने के तुरंत बाद अपने बालों को ब्लो ड्राई न करें। उन्हें 10-15 मिनट के लिए सूखने दें, उस समय आप उन्हें एक अतिरिक्त तौलिये से ब्लॉट कर सकते हैं। साथ ही, कंघी का चुनाव सावधानी से करें ताकि वह बालों को खींचे नहीं। चूंकि धोने के बाद बालों के रोम हमेशा कुछ हद तक आराम करते हैं, इसलिए बेहतर है कि गीले बालों में बिल्कुल भी कंघी न करें।
यह विश्वास करना कठिन है, लेकिन 19वीं शताब्दी तक, यूरोपीय लोग साल में केवल 1-2 बार ही धोते थे, या उससे भी कम। उदाहरण के लिए, कैस्टिले की स्पेनिश रानी इसाबेला I ने दावा किया कि उसने अपने जीवन में केवल दो बार स्नान किया - जन्म के समय और अपनी शादी के दिन।
आज यूरोप और अमेरिका में दिन में कम से कम 2 बार शावर लिया जाता है। जो कोई भी इस नियम से विचलित होता है, उसे नापाक बर्बर माना जाता है।
लेकिन क्या वास्तव में स्वच्छता की दृष्टि से इतनी बार स्नान करना आवश्यक है? आखिरकार, रूस में प्राचीन काल से वे सप्ताह में केवल एक बार धोते थे।
सुअर - प्रगति का इंजन
पुरातनता में, उन्होंने स्वच्छता के लिए न केवल धोया, और न ही इतना। रोमन स्नान किसी भी तरह से आधुनिक एसपीए से कमतर नहीं थे: संगमरमर, मोज़ाइक, गर्म फर्श, आवश्यक तेल और विभिन्न तापमानों के पानी से स्नान।
मध्य युग में, धोना महंगा और परेशानी भरा था। स्नानागार, जो लकड़ी के बड़े-बड़े टब होते थे, हर महल में नहीं मिलते थे। नहाने के पानी को चूल्हों पर गर्म किया जाता था (इसमें बहुत जलाऊ लकड़ी लगती थी)। पानी जल्दी ठंडा हो गया - रईसों को ठंड लगने का डर था।
लेकिन मुख्य बात यह है कि मध्य युग में धोना पाप था। चर्च का मानना था: शरीर सड़ रहा है, इसकी देखभाल करने की अनुमति नहीं है, आपको आत्मा की शुद्धता के बारे में सोचने की जरूरत है। इसके अलावा, शरीर की धुलाई अनिवार्य रूप से नग्नता से जुड़ी हुई है, जो आदम और हव्वा के "अपराध" के बाद शर्म और अपमान है।
जो लोग शरीर से स्वस्थ हैं, और खासकर जो उम्र में छोटे हैं, उन्हें जितना हो सके कम से कम नहाना चाहिए।
सेंट बेनेडिक्ट
हैरानी की बात है कि मध्ययुगीन यूरोप की अस्वच्छ परिस्थितियों ने फैशन को प्रभावित किया और विज्ञान को आगे बढ़ाया। उदाहरण के लिए, XIV सदी में, ब्री बहुत फैशनेबल हो गई - एक विस्तृत आधार और संकीर्ण पैरों वाले पुरुषों के अंडरवियर। प्रवृत्ति लुइस एक्स द्वारा निर्धारित की गई थी, जो पेचिश से पीड़ित थे।
इसके अलावा, बुरी भाषाएं कहती हैं कि प्रसिद्ध फ्रांसीसी इत्र ने प्रलोभन के उद्देश्य से नहीं, बल्कि मफलिंग के उद्देश्य से काम किया ... महिलाओं और सज्जनों से आने वाली बदबू।
गंदी साजिश
यूरोप के विपरीत, रूस में वे धोना पसंद करते थे। शब्द "स्नान", "साबुन", "साबुन", "मोनित्सा" 11 वीं शताब्दी के इतिहास में पाए जाते हैं।
मैंने यहाँ अपने रास्ते में स्लाव भूमि में एक चमत्कार देखा। मैंने लकड़ी के स्नानागार देखे, और वे उन्हें दृढ़ता से गर्म करेंगे, और वे कपड़े उतारेंगे और नग्न होंगे, और खुद को चमड़े के क्वास के साथ डुबोएंगे, और झाड़ू लेंगे और खुद को पूंछना शुरू कर देंगे, और वे खुद को इतना खत्म कर लेंगे कि वे मुश्किल से बाहर निकलेंगे , बमुश्किल जीवित, और खुद को बर्फीले पानी से डुबोते, और केवल इस तरह से वे जीवित हो जाते। . और वे ऐसा नित्य करते रहते हैं, वे किसी के द्वारा तड़पते नहीं, वरन अपने आप को तड़पाते हैं, और फिर वे अपने लिये प्रायश्चित करते हैं, न कि पीड़ा। बीते सालों की कहानी
लगभग हर झोंपड़ी का अपना स्नानागार था। वह "काले रंग में" डूब रही थी। यदि स्नान नहीं थे, तो उन्होंने खुद को एक रूसी स्टोव में धोया: भट्ठी के बाद उन्होंने राख को हटा दिया और पुआल बिछाया, अंदर चढ़ गए और पानी या क्वास दिया।
नगरों में सार्वजनिक स्नानागार थे। इसके अलावा, 1743 तक उनमें कोई लिंग विभाजन नहीं था - महिला और पुरुष एक साथ धोए गए। उनके "सैंडुन" छोटे काउंटी शहरों में भी थे।
अपने स्वयं के और सार्वजनिक स्नानागार दोनों में वे सप्ताह में एक बार, शनिवार को या प्रमुख ईसाई छुट्टियों से पहले धोते थे। कुछ जगहों पर आज भी इस परंपरा का पालन किया जाता है।
लेकिन लोकप्रिय संस्कृति इस बात पर जोर क्यों देती है कि हम दिन में दो बार नहाएं?
65% अमेरिकी दिन में एक बार स्नान करते हैं; 21% - हर दूसरे दिन; 10% - सप्ताह में एक बार; 4% - दिन में 2 या अधिक बार। एओएल इंक डेटा।
जागने के बाद स्नान करें, काम के बाद स्नान करें, बिस्तर से पहले स्नान करें, कसरत के बाद स्नान करें, खरीदारी करने से पहले स्नान करें।
समाजशास्त्री एलिजाबेथ लैंकेस्टर (एलिजाबेथ लैंकेस्टर) के अनुसार ऐसा व्यवहार समाज पर थोपा जाता है।
आपको क्या लगता है कि कॉस्मेटिक कंपनियों का क्या होगा जो विभिन्न देखभाल उत्पादों - साबुन, शैंपू, कंडीशनर, लोशन का उत्पादन करती हैं?
यह भी मत भूलो कि शॉवर न केवल स्वच्छता की भावना देता है, बल्कि हल्कापन भी देता है। शॉवर आराम करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन मनोवैज्ञानिक दृष्टि से यह कुछ और ही देता है। समाज में, "तैलीय" बालों वाले व्यक्ति को झुर्रीदार ढंग से झुर्रीदार किया जाता है। जितना अधिक आप स्नान करते हैं, उतना ही अधिक आत्मविश्वास आप महसूस करते हैं।
धोना या न धोना - यही सवाल है?
इष्टतम, आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से संतुलित जीवन पर एक पुस्तक के लेखक डॉ. संजय जैन के अनुसार, किसी व्यक्ति को कब और कितना स्नान करना चाहिए, इसके बारे में कोई नियम नहीं हैं।
यह सब किसी व्यक्ति के पर्यावरण, जीवन शैली और शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। यदि आप आर्द्र जलवायु में रहते हैं, तो आपके शरीर में अधिक गंदगी चिपक जाती है और आपको अधिक बार स्नान करने की आवश्यकता होती है।
अधिक शारीरिक गतिविधि - अधिक पसीना आना, जिसका अर्थ है कि आपको धोने की आवश्यकता है।
वहीं, हाइजीनिस्ट्स के मुताबिक साबुन का इस्तेमाल करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। सादा पानी पसीने और गंध के साथ ठीक काम करेगा। आखिरकार, ऐतिहासिक रूप से, कि रोमन स्नान में, कि रूसी स्नान में, वे केवल पानी से धोते थे, और साफ थे।
जल हमारी पवित्रता का आधार है।
संजय जाने
जैल और शैंपू के उपयोग के बिना दिन में एक या दो बार गर्म छोटे शावर शरीर की स्वच्छता बनाए रखने का अच्छा काम करेंगे। आखिरकार, इसका अधिकांश भाग कपड़ों से छिपा होता है, और इसलिए, पर्यावरणीय बैक्टीरिया के प्रभाव से सुरक्षित रहता है। शरीर का एकमात्र हिस्सा जिसे साबुन से धोने की सलाह दी जाती है, और जितनी बार संभव हो, हाथ है।
और आप कितनी बार स्नान करते हैं?