पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास का शारीरिक मूल्यांकन। और बहुत खेलता है। छाती के व्यास

परिचय

शोध विषय की प्रासंगिकता.
भौतिक गुणों के सामंजस्यपूर्ण विकास के साथ एक स्वस्थ पीढ़ी का निर्माण आधुनिक समाज के मुख्य कार्यों में से एक है। मानवतावादी और लोकतांत्रिक सिद्धांतों पर बने किसी भी समाज में, मानव स्वास्थ्य सर्वोच्च मूल्य है, राज्य की सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति है, यह एक निर्विवाद प्राथमिकता है, समाज की व्यवहार्यता और प्रगति की गारंटी है।

दुर्भाग्य से, हमारे देश में बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में गिरावट की ओर एक स्पष्ट प्रवृत्ति है। गहन चिकित्सा परीक्षाओं के परिणाम बताते हैं कि पूर्वस्कूली संस्थानों में भाग लेने वाले बच्चों के एक महत्वपूर्ण हिस्से में विभिन्न स्वास्थ्य विचलन हैं और वे शारीरिक विकास में पिछड़ रहे हैं। यह इंगित करता है कि एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश की समस्याएं सार्वजनिक और पारिवारिक पूर्वस्कूली शिक्षा के अभ्यास में प्रासंगिक थीं और उनके कार्यान्वयन के प्रभावी साधनों की खोज करने की आवश्यकता को निर्धारित करती हैं।

हाल के वर्षों में, रूसी साहित्य में कई वैज्ञानिक कार्य सामने आए हैं जो प्रीस्कूलर की परवरिश में विभिन्न समस्याओं को हल करने के लिए समर्पित हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बीसवीं शताब्दी के अंत में हमारे देश में हुए कई प्रतिकूल सामाजिक-आर्थिक परिवर्तनों ने सबसे पहले युवा पीढ़ी और विशेष रूप से पूर्वस्कूली बच्चों को प्रभावित किया। कई वैज्ञानिकों के अनुसार, वर्तमान में, शारीरिक शिक्षा के घोषित लक्ष्यों, युवा पीढ़ी के शारीरिक प्रशिक्षण और प्रत्येक व्यक्ति के लिए उनके कार्यान्वयन के लिए राज्य की वास्तविक क्षमताओं के बीच महत्वपूर्ण विरोधाभास उत्पन्न हुए हैं।

बच्चों के स्वास्थ्य का निर्माण, उनके शरीर का पूर्ण विकास आधुनिक समाज की मुख्य समस्याओं में से एक है। पूर्वस्कूली बचपन की अवधि में, बच्चा स्वास्थ्य, सर्वांगीण शारीरिक फिटनेस और सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास की नींव रखता है। इसी समय, पूर्वस्कूली शिक्षा की मौजूदा प्रणाली बच्चे के रहने की स्थिति के केवल स्वच्छता और स्वच्छ मानकों को ध्यान में रखती है और मोटर गुणों और कौशल के राशनिंग की ओर ले जाती है।

बच्चे का पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य व्यक्तित्व निर्माण का आधार है।

शहर में जीवन, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियां, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, ताजी हवा की कमी, दुर्भाग्य से, बच्चे के शरीर पर सबसे प्रतिकूल तरीके से प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। इसलिए, भौतिक संस्कृति पर बहुत ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। शारीरिक शिक्षा प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करती है, विभिन्न प्रकार के रोगों के प्रति बच्चे के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।

पूर्वस्कूली उम्र एक बच्चे के शारीरिक विकास में सबसे महत्वपूर्ण चरण है। यह इस समय है कि शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियां तीव्रता से बनती हैं और हो रही हैं। इस समय, बच्चे का वजन बढ़ना और बढ़ना जारी रहता है (हालाँकि जन्म के बाद उतनी जल्दी नहीं), इसलिए यह बुनियादी स्वच्छता कौशल, शारीरिक गतिविधि बनाने और बच्चों के साथ सभी प्रकार की तड़के प्रक्रियाओं को करने पर ध्यान देने योग्य है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भविष्य में बच्चे के शारीरिक विकास में सभी कमियों और अंतरालों को शुरू करने की तुलना में उन्हें ठीक करना कहीं अधिक कठिन है।

बाहरी खेल शारीरिक विकास के विकास का एक उत्कृष्ट साधन हैं। बाहरी खेलों का महत्व यह है कि इन गतिविधियों को विभिन्न परिस्थितियों में किया जाता है और बच्चे विभिन्न आंदोलनों को सुधारते हैं और समेकित करते हैं।

बाहरी खेल भौतिक संस्कृति के अन्य सभी रूपों की तुलना में काफी हद तक बढ़ते हुए जीव की जरूरतों को पूरा करते हैं। खेल हमेशा व्यक्तिगत पहल, रचनात्मकता, कल्पना से जुड़ा होता है, भावनात्मक उत्थान का कारण बनता है, एक विकासशील जीव के सभी नियमों को पूरा करता है, और इसलिए हमेशा वांछनीय होता है। यह बच्चे की पहली महत्वपूर्ण आवश्यकता बन जाती है, जिसकी संतुष्टि के लिए वह स्वयं बहुत उत्सुक है।

उपरोक्त सभी यह निष्कर्ष निकालने का आधार देते हैं कि पूर्वस्कूली बच्चों की परवरिश में शारीरिक विकास का गठन एक जरूरी कार्य है। सामान्य और शारीरिक फिटनेस पर बाहरी खेलों के प्रभाव के मुद्दे की प्रासंगिकता के आधार पर, हम तैयार कर सकते हैं संकट,जो इस प्रकार है: क्या बाहरी खेल शारीरिक फिटनेस के विकास को प्रभावित करते हैं और पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में आउटडोर खेलों के आयोजन की शर्तें कैसे लागू की जाती हैं?

वस्तुहमारा शोध प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास की डिग्री होगी। विषयअनुसंधान शारीरिक विकास की डिग्री पर बाहरी खेलों का प्रभाव है।

लक्ष्यहमारे शोध के - पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास की विशेषताओं को प्रकट करने के लिए।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, हमें निम्नलिखित को हल करने की आवश्यकता है कार्य:

परिकल्पना:यदि बच्चों के साथ आउटडोर गेम्स की व्यवस्था की जाए तो शारीरिक विकास के संकेतक अधिक होंगे।

फलदायी कार्य और हमारे द्वारा निर्धारित कार्यों की उपलब्धि के लिए, हमने अपने काम में विभिन्न शोध विधियों का उपयोग किया: साहित्य का अध्ययन और विश्लेषण, अवलोकन, बच्चों के साथ बातचीत, प्रयोगात्मक कार्य और स्वयं खेलों का संचालन।

अनुसंधान का अनुभवजन्य आधार... अध्ययन के उद्देश्य और उद्देश्यों के अनुसार, अध्ययन के व्यावहारिक भाग को शामिल किया गया था।

शारीरिक विकास के गठन पर बाहरी खेलों के प्रभाव का विकास और परीक्षण MBDOU d / s संख्या 22, मेलुज़ के आधार पर किया गया था। सभी अध्ययन समूह 5 में किए गए, 21 लोगों के पेरोल।

अध्ययन का सैद्धांतिक महत्व:बच्चों के शारीरिक विकास के गठन पर बाहरी खेलों के प्रभाव का सवाल तेज हो गया है।

अध्ययन का व्यावहारिक महत्व।प्राप्त परिणाम, निष्कर्ष और वैज्ञानिक और पद्धति संबंधी सिफारिशों का उपयोग शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों द्वारा किया जा सकता है जो पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों के साथ काम करते हैं। वे शारीरिक फिटनेस से संबंधित हैं। और हमारे शोध का महत्व उन सिफारिशों के विकास में भी निहित है जिनका उपयोग माता-पिता और शिक्षकों द्वारा बाहरी खेलों की मदद से वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में शारीरिक गुणों के विकास के लिए किया जा सकता है।

शोध कार्य में तीन भाग होते हैं, संदर्भ, निष्कर्ष, ग्रंथ सूची और परिशिष्ट।

सैद्धांतिक भाग में, बड़े पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास की समस्या का अध्ययन किया गया था, साथ ही एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बाहरी खेलों के प्रबंधन की पद्धति का भी अध्ययन किया गया था।

अनुभवजन्य भाग में, बाहरी खेलों के माध्यम से पुराने पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास पर प्रायोगिक कार्य की प्रभावशीलता का निदान किया गया था, पूर्वस्कूली बच्चों में शारीरिक गुणों के प्रशिक्षण की विधि का अध्ययन किया गया था, शारीरिक फिटनेस का निदान किया गया था। 5-6 वर्ष के बच्चों का परीक्षण किया गया, और शोध परिणामों का तुलनात्मक विश्लेषण दिया गया।

1. भौतिक विकास का सैद्धांतिक आधारविद्यालय से पहले के बच्चे

1.1 शारीरिक शिक्षा की स्थितियों में पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित करना पूरे समाज के लिए एक प्राथमिकता क्षेत्र कहा जा सकता है, क्योंकि केवल स्वस्थ बच्चे ही प्राप्त ज्ञान को ठीक से आत्मसात करने में सक्षम होते हैं और भविष्य में उत्पादक और उपयोगी कार्यों में संलग्न होने में सक्षम होते हैं।

स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता बचपन से ही बननी चाहिए, जब शरीर प्लास्टिक का हो और आसानी से पर्यावरणीय प्रभावों के लिए उत्तरदायी हो। बच्चों में स्वस्थ रहने, सुंदर होने, सक्रिय होने, सेवा करने और व्यवहार करने में सक्षम होने की इच्छा इस तरह से होती है कि खुद को और दूसरों को नुकसान न पहुंचे। एक वयस्क की मदद से, बच्चा महसूस करता है: स्वस्थ रहने के लिए, आपको हर दिन शारीरिक व्यायाम करने, कठोर होने, व्यायाम करने, दैनिक दिनचर्या का पालन करने, स्वस्थ भोजन खाने, पर्यावरण और परिसर को साफ रखने की जरूरत है, और यह भी स्वच्छता नियमों का पालन करें।

शारीरिक व्यायाम में, बच्चे अपने शरीर की संरचना, आंतरिक अंगों और शरीर प्रणालियों के कार्यों और उद्देश्यों के बारे में प्राथमिक विचार प्राप्त करते हैं। विशेष अभ्यास और खेलों की एक प्रणाली के माध्यम से, बच्चे स्वास्थ्य के संकेतों से परिचित होते हैं, कीटाणुओं से अपना बचाव करना सीखते हैं, खतरनाक स्थानों से बचते हैं, और यदि आवश्यक हो, तो खुद को और दूसरों को प्राथमिक सहायता प्रदान करते हैं। जितनी जल्दी बच्चे को भौतिक संस्कृति के धन में अपनी प्रत्यक्ष भागीदारी की आवश्यकता का एहसास होता है, उतनी ही जल्दी वह एक महत्वपूर्ण आवश्यकता का निर्माण करेगा, जो उसके जीवन के भौतिक पक्ष में सकारात्मक दृष्टिकोण और रुचि को दर्शाता है।

पूर्वस्कूली बचपन के दौरान, बच्चों के स्वास्थ्य का निरंतर संरक्षण शारीरिक शिक्षा की स्थितियों में किया जाता है, जैसा कि बच्चों की सामान्य शारीरिक फिटनेस (परिशिष्ट ए) के संकेतकों द्वारा दर्शाया गया है। 5 से 7 साल की उम्र के प्रीस्कूलर में, ताकत दोगुनी हो जाती है: लड़कों में यह 25 से 52 किलोग्राम तक, लड़कियों में 20.4 से 43 किलोग्राम तक बढ़ जाती है। गति संकेतक में सुधार हुआ है। लड़कों के लिए 10 मीटर चलने का समय 2.5 से 2.0 सेकंड तक कम हो जाता है, लड़कियों के लिए 2.6 से 2.2 सेकंड तक। सामान्य धीरज संकेतक बदलते हैं। लड़कों द्वारा तय की गई दूरी 602.3 मीटर से बढ़कर 884.3 मीटर, लड़कियों द्वारा 454 मीटर से बढ़कर 715.3 मीटर हो जाती है।

शारीरिक शिक्षा के विभिन्न साधन और तरीके प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य के संरक्षण को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, आंदोलनों को जल्दी से करने की क्षमता विकसित करने के उद्देश्य से व्यायाम गति विकसित करने का एक प्रभावी साधन है। बच्चे धीमी गति से सबसे अच्छा व्यायाम सीखते हैं। शिक्षक को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि व्यायाम लंबे, नीरस न हों। उन्हें अलग-अलग परिस्थितियों में अलग-अलग तीव्रता के साथ, जटिलताओं के साथ, या, इसके विपरीत, आवश्यकताओं में कमी के साथ दोहराने की सलाह दी जाती है।

प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य को बनाए रखने की प्रक्रिया में विशेष महत्व के खेल मोटर कार्य, बाहरी खेल खेल, खेल मनोरंजन हैं जो बच्चों के लिए हमेशा दिलचस्प होते हैं, उनके पास एक महान भावनात्मक प्रभार होता है, घटक घटकों की परिवर्तनशीलता में भिन्न होता है, और इसे संभव बनाता है मोटर समस्याओं का शीघ्र समाधान करें। बच्चे प्रस्तावित कथानक के लिए प्रेरक सामग्री के साथ आना सीखते हैं, स्वतंत्र रूप से खेल क्रियाओं को समृद्ध और विकसित करते हैं, नई कहानी बनाते हैं, आंदोलन के नए रूप बनाते हैं। यह अभ्यास के यांत्रिक दोहराव की आदत को समाप्त करता है, सक्रिय करता है, सुलभ सीमा के भीतर, स्वतंत्र समझ के लिए रचनात्मक गतिविधि और गैर-मानक परिस्थितियों में परिचित आंदोलनों के सफल अनुप्रयोग। धीरे-धीरे, एक वयस्क द्वारा आयोजित सामूहिक रचनात्मकता बच्चों की एक स्वतंत्र गतिविधि बन जाती है।

शिक्षा के विकास के वर्तमान चरण में, पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास की कई अवधारणाएँ हैं, जिनका उद्देश्य उनके स्वास्थ्य को बनाए रखना है। इस या उस कार्यक्रम का दर्शन बच्चे के बारे में लेखकों के एक निश्चित दृष्टिकोण पर, उसके विकास के नियमों पर, और, परिणामस्वरूप, ऐसी परिस्थितियों के निर्माण पर आधारित है जो व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान करते हैं, उसकी मौलिकता की रक्षा करते हैं और प्रकट करते हैं प्रत्येक छात्र की रचनात्मक क्षमता। बच्चों की शारीरिक गतिविधि का विकास मानव संस्कृति के प्राकृतिक घटक के रूप में भौतिक संस्कृति के परिचय के रूप में आगे बढ़ना चाहिए।

टी.एन. डोरोनोवा, शैक्षणिक विज्ञान के एक उम्मीदवार, अपने कार्यक्रम "रेनबो" में किंडरगार्टन बच्चों की परवरिश और विकास पर ध्यान देते हैं, मुख्य घटक उन्होंने परवरिश के सबसे महत्वपूर्ण विषय - भौतिक संस्कृति को वरीयता दी। मानव स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि शारीरिक संस्कृति में बच्चों के साथ काम कैसे व्यवस्थित किया जाएगा। पूर्वस्कूली बचपन में, एक बच्चे को मांसपेशियों में खुशी और प्रेम आंदोलन महसूस करना चाहिए, इससे उसे जीवन भर आंदोलन की आवश्यकता को पूरा करने, खेल में शामिल होने और एक स्वस्थ जीवन शैली में मदद मिलेगी। टी.एन. डोरोनोवा ने शारीरिक शिक्षा के साधनों और रूपों का खुलासा किया। ये स्वच्छता कारक, तंत्रिका तंत्र की स्वच्छता, व्यायाम हैं। शारीरिक व्यायाम के चयन में निवारक, विकासात्मक, चिकित्सीय, पुनर्वास अभिविन्यास।

लेखकों के समूह का कार्यक्रम एल.ए. वेंगर "डेवलपमेंट", जिसमें दो सैद्धांतिक पद शामिल हैं। ए.वी. का सिद्धांत Zaporozhets विकास की पूर्वस्कूली अवधि के बहुत मूल्य के बारे में, पूर्वस्कूली बचपन की उपयोगितावादी समझ से मानवतावादी समझ में संक्रमण। और एलए की अवधारणा। क्षमताओं के विकास पर वेंगर, जिन्हें पूर्वस्कूली के लिए विशिष्ट समस्याओं को हल करने के आलंकारिक साधनों की मदद से पर्यावरण में अभिविन्यास के सार्वभौमिक कार्यों के रूप में समझा जाता है। इस कार्यक्रम में बच्चे के शारीरिक विकास के लिए कार्य शामिल नहीं हैं।

वी.टी. कुद्रियात्सेव - मनोवैज्ञानिक विज्ञान के डॉक्टर, बी.बी. ईगोरोव - शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार ने एक प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा के मुद्दे पर एक एकीकृत अंतःविषय दृष्टिकोण के विचार को परिभाषित किया, और स्वास्थ्य सुधार का एक विकासशील शिक्षाशास्त्र 2000 में उत्पन्न हुआ। उनका प्रोग्रामेटिक मैनुअल स्वास्थ्य-सुधार और विकासशील कार्य की दो पंक्तियों को दर्शाता है:

वे पूर्वस्कूली संस्थानों और स्कूलों में शारीरिक शिक्षा के मौजूदा तरीकों के एक कट्टरपंथी संशोधन की आवश्यकता के बारे में बात करते हैं, भौतिक संस्कृति और प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य-सुधार कार्य के लिए अच्छी तरह से स्थापित दृष्टिकोण की आलोचना करते हैं। वीटी कुद्रियात्सेव और बीबी ईगोरोव कई विरोधाभासों की ओर इशारा करते हैं जो वर्तमान चरण में मौजूद हैं।

इस कार्यक्रम और कार्यप्रणाली सामग्री का सामान्य लक्ष्य मोटर क्षेत्र बनाना और उनकी रचनात्मक गतिविधि के आधार पर बच्चों के स्वास्थ्य के विकास के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक स्थितियों का निर्माण करना है।

वीए अनायेव द्वारा "प्रीस्कूलर्स की सुरक्षा की बुनियादी बातों" कार्यक्रम में, लेखक बच्चों की शारीरिक गतिविधि को विकसित करने के कार्यों को निर्धारित करता है, उन्हें व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल विकसित करने के लिए अपने स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए सिखाया जाना चाहिए। स्वस्थ भोजन के बारे में ज्ञान देना, बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली की ओर उन्मुख करना, संक्रामक रोग क्या है, इसकी प्रारंभिक जानकारी देना, इससे संक्रमित न होने के लिए क्या करना चाहिए। समस्याओं को हल करने के तरीके: कक्षाएं, खेल - कक्षाएं, दृश्य गतिविधियाँ, चलना, स्वच्छता प्रक्रियाएं, तड़के की घटनाएँ, खेल, खेल आयोजन, छुट्टियां, बातचीत, साहित्य पढ़ना, भावनात्मक रूप से आकर्षक रूपों का उपयोग करना। बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार और उनकी शारीरिक गतिविधि को विकसित करने के उद्देश्य से माता-पिता के साथ काम करें।

कार्यक्रमों के अलावा, अध्ययन के तहत समस्या पर पद्धतिगत सहायता का विश्लेषण किया गया। वे व्यापक रूप से शैक्षणिक सिद्धांत में प्रतिनिधित्व करते हैं। सबसे मूल्यवान, हमारी राय में, वे मैनुअल हैं जो किंडरगार्टन में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के कई साधनों का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिसमें उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों की विस्तृत विशेषताएं हैं। ऐसी पाठ्यपुस्तकों में यू.एफ. ज़मानोव्स्की और उनके सहयोगियों, ए.आई. की पद्धति संबंधी सिफारिशें। बरकन, एल.आई. लतोखिना, बी.वी. शेवरगीना, एन.वी. सिबुल्या, टी। डी। फरशालोवा और अन्य।

इसलिए, बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए पूर्वस्कूली संस्थानों के लिए आधुनिक कार्यक्रमों की सामग्री का विश्लेषण हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या को हल करने के लिए अवधारणाओं, दृष्टिकोणों, विधियों और साधनों में अंतर के बावजूद, प्रत्येक कार्यक्रम की सामग्री, लेखक बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण की समस्या को प्राथमिकता के रूप में पहचानते हैं और इसे सर्वोच्च प्राथमिकता दी जाती है। कार्यक्रम न केवल शिक्षकों, बल्कि बच्चों और स्वयं माता-पिता के काम में सक्रिय होने की पेशकश करते हैं।

इस प्रकार, पूर्वस्कूली संस्थानों के लिए सभी विश्लेषण किए गए कार्यक्रमों की विशेषता, बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण के सामान्य कार्यों को बाहर करना संभव है:

1. बच्चों को उनकी स्थिति और भावनाओं को निर्धारित करना सिखाएं।
2. एक सक्रिय जीवन स्थिति बनाएं।
3. अपने शरीर, शरीर के बारे में विचार तैयार करें।
4. अपने स्वास्थ्य को मजबूत और बनाए रखना सीखें।
5. शारीरिक विकास में गति की आवश्यकता और भूमिका को समझें।
6. व्यायाम और विभिन्न गतिविधियों के लिए सुरक्षा नियम सिखाएं।
7. चोटों के मामले में बुनियादी सहायता प्रदान करने में सक्षम होने के लिए।
8. शरीर के लिए क्या उपयोगी है और क्या हानिकारक है, इसका एक विचार तैयार करें।

1.2 पूर्वस्कूली बच्चों का शारीरिक विकास

यह सर्वविदित है कि स्वास्थ्य क्षमता मानव जीन पूल में निहित है और विरासत में मिली है, लेकिन इस क्षमता की प्राप्ति की पूर्णता स्वयं व्यक्ति, उसके आवास के प्राकृतिक और सामाजिक वातावरण पर निर्भर करती है। हम बच्चे की मनोदैहिक क्षमताओं के परिप्रेक्ष्य को डिजाइन, विस्तार और समृद्ध करने के उद्देश्य के रूप में स्वास्थ्य और उसके आधार पर जीव की महत्वपूर्ण अखंडता पर विचार करते हैं। चूंकि पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक गतिविधि बच्चे के व्यक्तित्व के पूर्ण गठन और उसके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण की नींव है।

शारीरिक विकास का मुख्य लक्ष्य बच्चों की स्थिर, निरंतर शारीरिक स्थिति है, जिसे बाद में आत्म-विकास की विधा में पुन: प्रस्तुत किया जा सकता है। इसके लिए किंडरगार्टन में सभी शर्तें बनानी होंगी। सबसे पहले, स्वास्थ्य कोनों को समूहों में बनाया जाता है, जहां बच्चों के दिए गए आयु वर्ग के लिए आवश्यक शारीरिक शिक्षा उपकरण स्थित होते हैं: एक खेल परिसर, व्यायाम उपकरण, मालिश, आदि। दूसरे, पूर्वस्कूली संस्थान के क्षेत्र में, वे बाहरी खेलों, ट्रेडमिल, "बाधा पाठ्यक्रम", लंबी छलांग के लिए गड्ढे, फेंकने के लिए लक्ष्य आदि के लिए एक खेल का मैदान सुसज्जित करते हैं। तीसरा, एक शैक्षणिक संस्थान में वे विभिन्न खेल उपकरणों से लैस हैं ( गेंद, हुप्स, बेंच आदि) जिम। शारीरिक गतिविधि में बच्चों की रुचि को बढ़ावा देने के लिए, विभिन्न रूपों और सामग्री की शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, मिनट, सुबह के व्यायाम और सोने के बाद व्यायाम का उपयोग किया जाना चाहिए। बाहरी व्यायाम पर बहुत समय व्यतीत होता है। छोटे बच्चों के शारीरिक विकास पर स्वास्थ्य संबंधी कार्यों में विशेष ध्यान कई कारणों से होता है। यह सर्वविदित है कि कम उम्र में बच्चों का गहन शारीरिक विकास होता है, बच्चे के शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों का निर्माण होता है। इसका मतलब यह है कि इस उम्र में बच्चों की शारीरिक क्षमताओं का विकास और विस्तार शैक्षणिक और मनोवैज्ञानिक रूप से स्वास्थ्य सुधार शिक्षाशास्त्र के सिद्धांतों के आधार पर किया जाना चाहिए। अक्सर बीमार बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति के व्यावहारिक अवलोकन से पता चलता है कि उनमें से लगभग 40% में शारीरिक विकास में विचलन है: कम वजन, मांसपेशियों की कमी, मांसपेशियों की टोन में कमी या वृद्धि। एक शिक्षक द्वारा समूह कक्ष में आयोजित छोटे बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, पूर्ण शारीरिक गतिविधि प्रदान नहीं करती हैं, क्योंकि उपयुक्त तापमान शासन हमेशा नहीं देखा जाता है, बच्चों के लिए उपयुक्त कपड़े नहीं हैं, बाहर के लिए पर्याप्त जगह नहीं है खेल, और शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में शिक्षक की योग्यता अपर्याप्त हैं। बच्चों के शारीरिक विकास के प्रभावी रूपों की खोज ने एक विकासात्मक दृष्टिकोण (वी.टी. कुद्रियात्सेव) के आधार पर छोटे बच्चों की मोटर गतिविधि को व्यवस्थित करने के विचार को जन्म दिया - बच्चों को सामाजिक संस्कृति के प्राकृतिक घटक के रूप में भौतिक संस्कृति से परिचित कराना।

प्रीस्कूलर के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य विकसित करने के सिद्धांतों पर विचार करें:

• रचनात्मक कल्पना का विकास;
• सार्थक मोटर कौशल का गठन;
• विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में एक समग्र सकारात्मक मनोदैहिक स्थिति का निर्माण और समेकन;
• बच्चों में सहयोग और सहानुभूति की क्षमता का निर्माण।

स्वास्थ्य-सुधार कार्य के विकास के ऊपर वर्णित सिद्धांतों के अनुसार, बच्चों को शारीरिक व्यायाम के उपयोग के लिए परिचय, उनके कार्यान्वयन की तकनीक में न केवल विशिष्ट आंदोलनों में महारत हासिल करना शामिल है, बल्कि उन्हें नियंत्रित करने की क्षमता भी है, उन्हें तर्कसंगत रूप से लागू करना है। खेल और जीवन स्थितियों में मोटर कार्यों को हल करें। वयस्कों और साथियों के साथ संचार में मोटर गतिविधि का विकास किया जाता है। बुनियादी प्रकार के आंदोलन में महारत हासिल करने में बच्चों की रुचि को बनाए रखने के लिए, कक्षाओं की अपनी साजिश होती है, एकीकृत होती है, और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के साथ संचार की अनुमति देती है। तो गिरावट में, बच्चे पत्ते, मशरूम चुन सकते हैं; सर्दियों में, "खरगोश के बच्चे" बर्फ में खिल सकते हैं; वसंत में, जानवरों के साथ, आप वसंत के फूलों की तलाश कर सकते हैं। अध्ययन के पहले वर्ष में, बच्चे चलना, दौड़ना, कूदना, फेंकना, चढ़ना जैसे आंदोलनों में महारत हासिल करना शुरू कर देते हैं। सभी वर्गों को बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के एक प्रणाली-निर्माण साधन के रूप में व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण के आधार पर बनाया गया है, जो प्रत्येक बच्चे को अपनी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, इसके कार्यान्वयन की गुणवत्ता पर ध्यान देने के लिए बिल्कुल सही ढंग से व्यायाम करने की अनुमति देता है। यह पुराने पूर्वस्कूली उम्र में जटिल प्रकार के बुनियादी आंदोलनों में तेजी से महारत हासिल करना संभव बनाता है। खिलौने मोटर गतिविधि के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में काम करते हैं (गेंद को पकड़ना, मशरूम को रेंगना, एक बनी को पकड़ना, आदि)

एक मोटर कार्य के समाधान का मूल्यांकन आपको बच्चे की खुशी को क्रियाओं के प्रक्रियात्मक पक्ष से जो हासिल हुआ है उसकी खुशी में स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। शिशुओं में बड़ी संख्या में अस्थायी कनेक्शन होते हैं जो सीधे तौर पर स्वैच्छिक आंदोलनों के गठन से संबंधित होते हैं, जो नकल द्वारा बनते हैं। यह क्षमता उन्हें आंदोलनों में तेजी से महारत हासिल करने में मदद करती है ("हम तितलियां, मुर्गियां, जंगल के जानवर हैं") और एक रचनात्मक कल्पना बनाती है। सकारात्मक भावनाएं, भावनात्मक रूप से तीव्र गतिविधि शारीरिक विकास के मुख्य घटक हैं। प्रत्येक पाठ का प्रारंभिक भाग बच्चे को पूरे पाठ के लिए भावनात्मक रूप से उत्तेजक रवैया देना चाहिए: "तुम लोग, मुस्कुराओ, हर कोई मेरे पीछे है। आज हम जंगल में जाएंगे - और हम वहां चैंटरले पाएंगे!"

मोटर कार्यों के विकास के दौरान, ध्वनि, लयबद्ध और भाषण उत्तेजनाओं का उपयोग किया जाता है। विशेष महत्व के एक स्पष्ट भाषण निर्देश है, जो मानसिक गतिविधि को सामान्य करता है, भाषण समझ में सुधार करता है, और शब्दावली को समृद्ध करता है। सभी प्रकार के आंदोलनों के साथ एक काव्य पाठ भी होता है, क्योंकि लय, तुकबंदी - न केवल श्रवण ध्यान और धारणा को शिक्षित करती है, बल्कि आंदोलन की लय और गति को भी व्यवस्थित करती है। कुछ आंदोलनों को करते हुए, बच्चा उन्हें उच्चारण करना सीखता है, न केवल उच्चारण को जोड़ता है, बल्कि गिनती भी करता है। वर्ष के दूसरे भाग से संगीत के साथ कुछ कक्षाएं चलानी चाहिए।

आयोजित कक्षाओं का भावनात्मक रंग बच्चों की शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने की इच्छा को उत्तेजित करता है, विशेष रूप से निष्क्रिय, निष्क्रिय बच्चों में।

कार्यक्रम का प्रत्येक परिसर श्वास अभ्यास का उपयोग करता है। सही श्वास हृदय, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के काम को उत्तेजित करता है, स्वयं को प्रबंधित करने की क्षमता में योगदान देता है। कक्षा में बच्चे को नाक से सांस लेना सिखाने पर बहुत ध्यान दिया जाता है।

जब बच्चे बुनियादी प्रकार के आंदोलनों में महारत हासिल करते हैं, तो आसन, शरीर की सही स्थिति, सिर, संतुलन बनाए रखने पर ध्यान दिया जाता है, जो एक सटीक मोटर कौशल, मोटर मेमोरी के निर्माण में योगदान देता है।

कार्यक्रम खेलने की गतिविधियों में ठीक मोटर कौशल के विकास पर विशेष ध्यान देता है, उंगली के खेल का उपयोग किया जाता है। ऐसी कक्षाएं भावनात्मक, रोमांचक हैं, बच्चों के भाषण और रचनात्मक गतिविधि के विकास में योगदान करती हैं। कई खेलों में स्थानिक अभ्यावेदन (ऊपर और नीचे, पीछे और आगे) विकसित करने के लिए दोनों हाथों की आवश्यकता होती है। कार्यक्रम में चुने गए फिंगर गेम्स, आसपास की दुनिया की वास्तविकताओं को दर्शाते हैं - वस्तुएं, जानवर, लोग, जो प्रीस्कूलर की रचनात्मक कल्पना के विकास के लिए आवश्यक हैं।

पहले अध्याय पर निष्कर्ष

पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे का विकास गतिशील और एक ही समय में असमान होता है, हालांकि सामान्य तौर पर अपेक्षाकृत उच्च गति से। इस युग की एक विशिष्ट विशेषता आयु के विकास की दर में महत्वपूर्ण व्यक्तिगत अंतर है। यह शैक्षणिक प्रक्रिया पर और विशेष रूप से पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा शिक्षक की गतिविधियों पर बहुत मांग करता है। पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और विधियों का अध्ययन करने के लिए, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास की उम्र से संबंधित विशेषताओं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, पेशी प्रणाली में रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों के बारे में ज्ञान महत्वपूर्ण है।

2. पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास के लिए एक शर्त के रूप में खेल

2.1 बच्चे के शारीरिक विकास में खेल की भूमिका

एक बच्चा एक बढ़ता हुआ और विकासशील प्राणी है। उसकी शारीरिक गतिविधि और प्रतिभा, अर्जित मोटर कौशल और निपुणता उसके शारीरिक विकास को निर्धारित करती है। एक बच्चे के शारीरिक विकास में खेल के महत्व को शायद ही कम करके आंका जा सकता है। खेलों में, भावनात्मक क्षेत्र, बच्चे की मोटर गतिविधि, भागीदारों के कार्यों के साथ अपने कार्यों को समन्वयित करने की क्षमता विकसित होती है, ध्यान विकसित होता है। खेल का बच्चों की हिलने-डुलने की इच्छा पर बड़ा प्रभाव पड़ता है, और शारीरिक कौशल में केवल आंदोलन के माध्यम से सुधार होता है। खेल गतिविधियों में आंदोलनों का प्रदर्शन करते हुए, बच्चे अपने मोटर अनुभव को समृद्ध करते हैं, वे चपलता, गति, धीरज जैसे शारीरिक गुणों को विकसित करते हैं। खेलों में विभिन्न प्रकार के आंदोलनों के कारण, बच्चे का पूरा शरीर काम में शामिल होता है: हृदय गति बढ़ जाती है, श्वास गहरी हो जाती है, चयापचय बढ़ जाता है, जो आमतौर पर उसे ठीक करता है।

बच्चों की व्यापक शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण साधन के रूप में खेल की सैद्धांतिक नींव एल.एस. वायगोत्स्की, ए.एन. लेओनिएव, ए.वी. ज़ापोरोज़ेट्स, डी.बी. एल्कोनिन, ई.पी. फ्लेरीना, ई.ए. आर्किन जैसे वैज्ञानिकों के शोध द्वारा रखी गई थी। बाद में खेल आर। हां। लेखमैन-अब्रामोविच, एन। एम। अक्सरिना, ए। पी। उसोवा, वी। पी। ज़ालोगिना, टी। ए। मार्कोवा, पी। एफ। कपटेरेव और अन्य के काम के लिए समर्पित था। छोटे बच्चों में खेल की दिशा के लिए बुनियादी आवश्यकताओं का पता एन.एम. असकारिना, एफ.ए.फ्रैडकिना, एस.एल. नोवोसेलोवा, ई.वी. ज़्वोरीगिना और अन्य के कार्यों में भी मिलता है।

कई पूर्वस्कूली संस्थान जी जी ग्रिगोरिएवा द्वारा संपादित बुनियादी सामान्य शैक्षिक कार्यक्रम "टिनी" के अनुसार काम करते हैं।

"बेबी" एक बच्चे को जन्म से तीन साल की उम्र तक पालने का एक कार्यक्रम है, जो कम उम्र में मानव विकास के सामान्य पैटर्न को प्रकट करता है और बच्चे के पूर्ण विकास के लिए सिफारिशें देता है।

कार्यक्रम को छोटे बच्चों के परिवार और सामाजिक शिक्षा के मानवीयकरण के विचारों की भावना में विकसित किया गया है। कार्यक्रम बच्चे के लिए एक बहुस्तरीय, व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण प्रदान करता है। यह कार्यक्रम उन सिद्धांतों पर आधारित है जो बच्चे के एक व्यक्ति होने के अधिकार को मान्यता देते हैं। यह स्वतंत्रता, जिज्ञासा, पहल जैसे व्यक्तिगत गुणों का विकास है जो कार्यक्रम के केंद्र में है। मुख्य सिद्धांत बच्चे के लिए सम्मान, उसकी जरूरतों, इच्छाओं और रुचियों पर ध्यान, उसके आत्म-सम्मान का विकास, स्वतंत्रता है।

कार्यक्रम में कई खंड शामिल हैं, जिसमें शिशुओं और छोटे बच्चों के विकास के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं को शामिल किया गया है। इनमें से कई खंड घरेलू कार्यक्रमों के लिए पारंपरिक हैं: शारीरिक शिक्षा, स्वास्थ्य सुरक्षा और पदोन्नति, आंदोलन विकास, स्वयं सेवा कौशल, भाषण विकास। अन्य खंड शिक्षाशास्त्र के क्षेत्र में नए विकास को दर्शाते हैं (उदाहरण के लिए, छोटे बच्चों की पर्यावरण शिक्षा पर अनुभाग)।

परवरिश कार्यक्रम के ढांचे में पहली बार, बच्चे के जन्म के लिए माता-पिता की मनोवैज्ञानिक तैयारी पर एक खंड पूरी तरह से प्रस्तुत किया गया है। पारंपरिक चिकित्सा सलाह के अलावा, एक दिलचस्प और सुलभ रूप एक बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास के चरणों के बारे में बताता है, इस बात पर जोर दिया जाता है कि बच्चे के जन्म से पहले ही उसके साथ संवाद करना कितना महत्वपूर्ण है।
"बेबी" कार्यक्रम एक नई पीढ़ी का कार्यक्रम है, निस्संदेह माता-पिता और शिक्षकों के लिए आवश्यक और उपयोगी है।

कार्यक्रम का उद्देश्य: खेल गतिविधियों के माध्यम से छोटे बच्चों के शारीरिक विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाना।

पूर्वस्कूली संस्थानों के निम्नलिखित कार्य हैं:

मोटर-प्ले गतिविधियों में बच्चे की भागीदारी के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ और वातावरण बनाएँ।

बच्चों के मोटर अनुभव के संचय और संवर्धन में योगदान करने के लिए, शारीरिक गुणों का विकास, बच्चों और शिक्षक की संयुक्त संगठित गतिविधि में बच्चों की मोटर गतिविधि की आवश्यकता।

छोटे बच्चों के शारीरिक विकास के मामलों में सामाजिक और पारिवारिक शिक्षा की निरंतरता सुनिश्चित करना।

बच्चों के शारीरिक विकास के विश्लेषण से पता चला:

कि 68% बच्चों के बहुमत में 2 स्वास्थ्य समूह हैं

I स्वास्थ्य समूह के साथ - 4 बच्चे, 16%

द्वितीय स्वास्थ्य समूह के साथ - 11 बच्चे, 68%

III स्वास्थ्य समूह के साथ - 1 बच्चा 6%

56% आत्मविश्वास से चलते हैं, ऊंची वस्तुओं पर चढ़ते हैं, और छोटी बाधाओं को दूर कर सकते हैं; सकारात्मक भावनात्मक रवैया, मोटर गतिविधि में रुचि दिखाएं।

30% ने चढ़ाई, कूदने, खराब कार्य क्षमता में मोटर कौशल विकसित नहीं किया है, व्यायाम करते समय वे केवल अनुकरण द्वारा कार्य करते हैं।

केवल 14% बच्चे ही सक्रिय, स्वतंत्र, आत्म-प्रेरित, अंतरिक्ष में पारंगत हैं, एक वयस्क के कहने पर शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं।

विषय-स्थानिक वातावरण को समृद्ध करने के लिए, आपको खिलौनों, मैनुअल और उपकरणों की पुनःपूर्ति के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है जो बच्चों की मोटर गतिविधि में योगदान करते हैं। यह सब व्यवस्थित किया जाना चाहिए ताकि बच्चे स्वतंत्र रूप से गाड़ियां, घुमक्कड़, कार, गेंद, "स्वास्थ्य पथ", गैर-पारंपरिक उपकरण आदि का उपयोग कर सकें। बच्चे विशेष रूप से गैर-पारंपरिक उपकरणों से प्रसन्न होते हैं, जो बहुत रंगीन और उज्ज्वल होते हैं। जिसके निर्माण में माता-पिता का बहुत बड़ा योगदान होता है। इसका उपयोग न केवल एक समूह में, बल्कि सड़क पर भी किया जाता है। व्यवहार में, हमने सुनिश्चित किया कि खेल के लिए खिलौने और सहायक उपकरण (झंडे, गेंद, रिबन, आदि) चमकीले, रंगीन और विभिन्न आकार के होने चाहिए।

खेल के मैदान को इस तरह से व्यवस्थित किया जाना चाहिए कि बच्चों को खेलने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके और बच्चों को व्यक्तिगत और छोटे समूह दोनों में खेलने का अवसर मिले।

एक समूह में भौतिक संस्कृति और खेल के माहौल को बदलते समय, बहुत कम संख्या में सरल मैनुअल का उपयोग करना आवश्यक है, लेकिन उन्हें अलग-अलग तरीकों से व्यवस्थित करें। यह देखा गया कि छोटे बच्चे अपने पैर की उंगलियों पर गेंद या खड़खड़ाहट को छूने के लिए खुश होते हैं, बनी के साथ लुका-छिपी खेलते हैं, या "कॉकरेल" दिखाते हैं कि रास्तों पर कैसे चलना है। बच्चों को खुद को बेहतर ढंग से उन्मुख करने के लिए सिखाने के लिए, खिलौनों को बदलना आवश्यक है, धीरे-धीरे उन्हें नए के साथ भरना, उनके उपयोग में विविधता प्राप्त करने के लिए दिलचस्प खेल अभ्यास के साथ आना।

समूह में मनोवैज्ञानिक आराम पैदा करने पर बहुत ध्यान दें:

बच्चों को करीब लाने के लिए, सकारात्मक संबंधों का समर्थन करने के लिए, विभिन्न प्रकार के सामान्य खेलों का उपयोग करें "चलो जंगल में चलते हैं", "मुर्गी और मुर्गियां", "अजमोद पर एक यात्रा" और अन्य। और व्यक्तित्व-उन्मुख बातचीत के ढांचे के भीतर, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• यदि बच्चा किसी चीज का सामना नहीं करता है, तो परिणाम प्राप्त करने की उसकी इच्छा का समर्थन करें;
• बच्चे (व्यक्तित्व) को नकारात्मक रूप से मूल्यांकन करने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह दर्दनाक रूप से उसके गौरव को चोट पहुँचाता है, निंदा पहल को दबाता है, आत्म-संदेह उत्पन्न करता है;
• विफलता के मामले में, बच्चे को प्रोत्साहित करें, उसकी ताकत में विश्वास पैदा करें ("आप पहले से ही जानते हैं कि बहुत कुछ कैसे करना है। मुझे यकीन है कि आप इसे भी सीखेंगे। देखें कि यह कैसे किया जाता है। पुनः प्रयास करें");
• बच्चे की असफलता की तुलना अन्य बच्चों की सफलता से न करें;
• हमें कोशिश करनी चाहिए कि बच्चे के साथ बहस न करें, बल्कि जिद्दी होने पर उसे खुद से निपटने में मदद करें;
• बच्चे के दृष्टिकोण को स्वीकार करने और समझने के लिए बच्चे को यह चुनने का अधिकार दें कि वह क्या करेगा।

समूह में, बच्चों का निरीक्षण करें, यदि आवश्यक हो, सहायता प्रदान करें, प्रत्येक बच्चे को आंदोलन के लिए जगह प्रदान करें, इस स्थान की रक्षा करें, तनाव, कठोरता को कम करें, मुस्कान के साथ बच्चों को अलग करें, प्रोत्साहन दें। मोटर-प्ले गतिविधि को जगाने के लिए, प्रभाव के अप्रत्यक्ष तरीकों का उपयोग करें (पास में खेलें, खेल से नाजुक संबंध, प्रश्न, सलाह, चरित्र की ओर से पता, आदि) "हमें बनी पर दया है।"

बच्चों और एक शिक्षक की संयुक्त संगठित गतिविधि।

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं (सैनपिन 2.4.1.3049-13) एक समूह में, एक जिम में की जानी चाहिए; खेल पात्रों बनी, मिश्का, सोल्निशको को शामिल करने के साथ संगीत संगत के उपयोग के साथ सप्ताह में 2 बार। बच्चे, एक परी-कथा नायक के रास्ते में विभिन्न बाधाओं को पार करते हुए, उदाहरण के लिए, एक बिल्ली (एक धारा के ऊपर कदम, एक हवाई जहाज पर उड़ना, एक ट्रेन की सवारी करना, आदि, जब वे उसे एक अप्रत्याशित आश्चर्य के साथ पाते हैं, जैसे कि आनन्दित होते हैं, जैसे कि झुनझुने या सुल्तान)

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का आयोजन करते समय, प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान दें और निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करें:

भेदभाव और वैयक्तिकरण का सिद्धांत: बच्चों को उपसमूहों में जोड़ता है और व्यक्तिगत पाठों के लिए बच्चों की पहचान करता है।

माइक्रोसोशियम का सिद्धांत - शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान, बच्चे की मानसिक, बौद्धिक क्षमताएं सक्रिय होती हैं, उसके प्रति और दूसरों के प्रति कुछ दृष्टिकोण बनते हैं;

इष्टतमता का सिद्धांत - शारीरिक और मानसिक अधिभार की अनुमति नहीं है, और शारीरिक व्यायाम का बच्चे के शरीर पर उत्तेजक प्रभाव होना चाहिए;

परिवर्तनशीलता का सिद्धांत - कक्षा में न केवल शारीरिक व्यायाम का उपयोग किया जाता है, बल्कि उनके कार्यान्वयन के लिए स्थितियां भी बनाई जाती हैं, जो संवेदी संवेदनाओं, भाषण, ठीक मोटर कौशल, बुद्धि को प्रभावित करती हैं;

विकासात्मक अभिविन्यास का सिद्धांत: भौतिक संस्कृति के माध्यम से संज्ञानात्मक गतिविधि, भाषण, ध्यान, स्मृति, मनोवैज्ञानिक और समन्वय क्षमता विकसित की जाती है।

दिन के दौरान, सक्रिय शारीरिक गतिविधि के लिए स्थितियां बनाना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको बहुत सारे गोल नृत्य, खेल, मस्ती का उपयोग करने की आवश्यकता है, जो लोक खेलों के मॉडल पर एकत्र किए जाते हैं। बच्चों को बाहरी खेलों का बहुत शौक होता है और एक ही खेल को करने के लिए बच्चों को विभिन्न विकल्प प्रदान करना आवश्यक है। "अजमोद हमारा मेहमान है" (सब्जियों के विचार को समृद्ध करने के लिए, खेल का एक संस्करण: अगली बार अजमोद खिलौने या फल ला सकता है)।

सुबह के व्यायाम को वस्तुओं (क्यूब्स, खड़खड़ाहट, रूमाल, लकड़ी के चम्मच, आदि) के साथ और बिना वस्तुओं के एक चंचल तरीके से किया जा सकता है।

टहलने के दौरान, बच्चों के शारीरिक गुणों को विकसित करने, अंतरिक्ष में बच्चों को उन्मुख करने के उद्देश्य से बाहरी खेलों और शारीरिक व्यायाम ("कैच मी", "येलो लीव्स", "ट्रेन") का आयोजन करना आवश्यक है। शैक्षिक स्थितियों का विकास "गेट ए बन्नी", "गो थ्रू ए स्ट्रीम", "मुर्गी इन द गार्डन" का उपयोग किया जाता है।

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक (एक झपकी के बाद) आत्म-मालिश के तत्वों के साथ किया जाता है, जबकि बच्चों को अपनी उंगलियों को गूंथना सिखाना आवश्यक है, प्रत्येक उंगली के चारों ओर गोलाकार गति करना; कलात्मक शब्द "मैगपाई-व्हाइट-साइडेड" की मदद से एक सर्कल में, आगे और नीचे अंगूठे की गहन गति, आंदोलनों की नकल, "आंखें", "बकरी-डेरेज़ा" की तुलना

विशेष श्वास अभ्यास ("बुलबुले", "नाव पर उड़ा", "हम कितने बड़े हैं", "एक फूल की गंध", "पाइप", "फ़नल" (एक फ़नल बनाएं: एक ट्यूब के माध्यम से पानी में उड़ाएं)) .

फ्लैट पैरों की रोकथाम और हाथों के ठीक मोटर कौशल के विकास पर बहुत ध्यान दिया जाता है, खेल की स्थिति "एक सपाट पथ के साथ", "मैजिक बॉक्स", "हेल्थ रग" "हॉर्न", "आइज़", "मैगपाई" सफेद पक्ष" का उपयोग किया जाता है।

मजेदार खेल "फ्लाई", "टर्नटेबल्स" सरप्राइज गेम्स और गेम एक्सरसाइज "छुपाएं और तलाशें", "हमारे पैर ऊपर-ऊपर-ऊपर चले गए ...", "मेरी हंसमुख रिंगिंग बॉल", "कैच द रिबन", "साबुन" बुलबुले", आदि। बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि के निर्माण में योगदान करते हैं;

बच्चों के भावनात्मक मूड को बनाए रखने के लिए लोकगीतों, नर्सरी राइम, पेस्टुशकी, चुटकुलों को शामिल करना आवश्यक है।

उदाहरण के लिए, "मजाक" पर विचार करें।

जैसा कि छोटों के लिए काव्य लोककथाओं के शोधकर्ताओं ने नोट किया है, खेल के सभी सबसे महत्वपूर्ण घटक नर्सरी राइम और नर्सरी राइम में संयुक्त हैं:

शब्द निर्माण, दृश्य, लय और निर्देश। इनमें से और भी फीचर जोक्स में देखने को मिलते हैं। चुटकुले पेस्टुस्की और नर्सरी राइम से इस मायने में भिन्न हैं कि वे किसी भी खेल आंदोलनों से जुड़े नहीं हैं। लेकिन उनके पास किसी तरह की परी कथा की साजिश है। ये कार्य जीवन के दूसरे - तीसरे वर्ष के बच्चों के लिए हैं, जिन्होंने पहले ही दुनिया के बारे में कुछ विचार जमा कर लिए हैं। आसपास की वस्तुओं और घटनाओं के बारे में बच्चे का ज्ञान मनुष्य और मानव गतिविधि के बारे में उसके ज्ञान से जुड़ा है। इसीलिए लोक कृतियों में सभी प्राणी मनुष्य की भाँति कार्य करते हैं, उनके कार्यों का मूल्यांकन मानवीय तर्क की दृष्टि से किया जाता है। उदाहरण के लिए:

रसोई घर में कुत्ता

वह पाई बेक करता है।

कोने में बिल्ली

पटाखे फोड़ रहे हैं।

खिड़की में बिल्ली

पोशाक सिल दी जाती है।

जूते में मुर्गी

झोंपड़ी झाड़ता है।

बच्चों के खेलने के अनुभव को समृद्ध करने के लिए, निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

• बच्चे की पहल का समर्थन करते हुए, कार्रवाई को प्रोत्साहित करने से वह फिर से कुछ व्यायाम दोहराना चाहता है (चौड़े और संकरे रास्तों पर चलना, एक पत्ती पर कदम रखना, न केवल एक बड़ी, बल्कि एक छोटी गेंद को पकड़ना, न केवल रेत का एक बैग फेंकना, बल्कि एक "बर्फ की गांठ "), और आंदोलनों की बार-बार पुनरावृत्ति उनके प्रदर्शन की गुणवत्ता में सुधार करती है।
• एक खेलने योग्य चरित्र का परिचय, खेल भूखंडों का संवर्धन। कम उम्र की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, बच्चों के लिए शिक्षक के शब्द के अनुसार आंदोलनों को सही ढंग से करना मुश्किल है, हम खेल की स्थितियों की पेशकश करते हैं जो बच्चे को विभिन्न आंदोलनों को करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, उदाहरण के लिए, गुड़िया कात्या गेंद को रोल करती है, और अब गेंद शेरोज़ा की ओर लुढ़क जाएगी; या एक बिल्ली चूहों के साथ खेल रही है, और अब बच्चे चूहे होंगे।

किंडरगार्टन विशेषज्ञों के साथ निकट सहयोग में सभी कार्य की योजना बनाई गई है।

- शिक्षक-मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक विधियों और साधनों द्वारा बच्चों की मोटर गतिविधि की सक्रियता को बढ़ावा देता है;

- शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों की रोकथाम पर काम का समन्वय करता है;

- संगीत निर्देशक - संयुक्त रूप से आयोजित गतिविधियों में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों के तत्व शामिल हैं।

मजेदार आउटडोर गेम्स हमारा बचपन हैं। अपरिवर्तनीय लुका-छिपी, ट्रैप, टैग को कौन याद नहीं रखता। वे कब उत्पन्न हुए? इन खेलों का आविष्कार किसने किया? इस प्रश्न का केवल एक ही उत्तर है: वे लोगों द्वारा बनाए गए थे, ठीक परियों की कहानियों और गीतों की तरह। मैं अपनी कक्षाओं में लोक खेलों का भी उपयोग करता हूं जैसे: गीज़-हंस, अंधे आदमी की भैंस, मुर्गी और मुर्गियां, आदि। अंधे की बफ बजाना बच्चों को अपनी भावनाओं को संयमित करना सिखाता है, बच्चा कोई आवाज नहीं करने की कोशिश करता है, टिपटो पर चलता है। खेल निपुणता विकसित करता है, सुनने, चकमा देने, अंतरिक्ष में अभिविन्यास के कौशल में सुधार करता है। एक बहुत ही आम राय के अनुसार, खेल आराम है; यह ताकत बहाल करता है, एक व्यक्ति का मनोरंजन करता है, उसे भावनात्मक और शारीरिक रूप से नवीनीकृत करता है। पहली बार लोक खेल बनाए गए। केडी उशिंस्की ने उनके मूल्य के बारे में लिखा: एक बच्चे के खेल के साथ आने के लिए, जो कि शायद, एक वयस्क के सबसे कठिन कार्यों में से एक है ... अपने काम में, मैं एक खेल के नए तत्वों को जोड़कर खेलों में विविधता लाने की कोशिश करता हूं जो कि है पहले से ही उनसे परिचित हैं, जिससे यह जटिल हो गया है। उदाहरण के लिए, खेल "ट्रैप" में, एक पकड़े गए बच्चे को किसी भी खेल कार्य को पूरा करना होगा - एक निश्चित स्थान पर दौड़ने के लिए, अपनी हथेलियों को ताली बजाएं और वापस आएं।

खेल में, बच्चा जीना नहीं सीखता, बल्कि अपना जीवन जीता है, अपने अनुभव से सीखता है कि क्या अच्छा है और क्या बुरा। बच्चों के लिए खेल एक शैक्षणिक दृष्टिकोण में मूल्यवान हैं, मानसिक प्रक्रियाओं के सुधार, चरित्र, नैतिक भावनाओं के विकास पर बहुत प्रभाव डालते हैं, शारीरिक रूप से बच्चे को मजबूत करते हैं। खेल विकसित करता है कि बच्चे को अपने वयस्क जीवन में क्या चाहिए। बाहरी खेल महान शैक्षिक शक्ति के साथ हर्षित भावनाओं का स्रोत हैं (परिशिष्ट बी)।

अपने अभ्यास में, शिक्षक एक निष्क्रिय बच्चे में नेतृत्व और शारीरिक गतिविधि के विकास को बढ़ावा देने के लिए अधिक निष्क्रिय बच्चों को आकर्षित करते हुए, बाहरी खेलों का उपयोग करने की कोशिश करता है।

खेल बालक की स्वाभाविक अवस्था है, उसका मुख्य पेशा है। मजेदार आउटडोर गेम्स हमारा बचपन हैं। लेकिन इन सच्चाइयों को बहुत से लोग भूल जाते हैं। शिक्षक बहुत कम ही बाहरी खेलों का प्रयोग करते हैं। यह समय की कमी और गलत नेतृत्व के कारण है। कभी-कभी शिक्षक आउटडोर खेलों का आयोजन नहीं करते हैं, क्योंकि वे इसे समय की बर्बादी मानते हैं। और इसलिए, बड़े समूहों में बच्चे अक्सर कम खेलते हैं, क्योंकि उनके पास स्वतंत्र खेल गतिविधि का कौशल नहीं होता है। इसलिए, शिक्षक की भूमिका विविध होनी चाहिए: शिक्षक को खेल की सामग्री को प्रभावित करना चाहिए, बच्चों को उनकी योजनाओं को लागू करने में मदद करनी चाहिए, रिश्तों को विनियमित करना चाहिए। किसी भी स्थिति में शिक्षक को बच्चों की खेल गतिविधियों के प्रति उदासीन नहीं होना चाहिए। एक और समस्या यह है कि जब शैक्षिक क्षेत्र में खेल तेजी से कक्षाओं को विस्थापित कर रहा है।

तो, प्रीस्कूलर नहीं खेलते हैं - स्कूली बच्चों को सीखने में कोई दिलचस्पी नहीं है। यह सच्चाई सभी को पता है, लेकिन व्यवहार में इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है। और यह समझ में आता है; मैं माता-पिता को यह दिखाने के लिए जल्दी से "सीखना" चाहता हूं कि बच्चा पहले से ही सब कुछ जानता है। बात यह आती है कि ऐसा होता है कि माता-पिता पूर्वस्कूली संस्थानों में खेलने के खिलाफ हैं, वे उन्हें समय की बर्बादी मानते हैं। जनमत का परिवर्तन है: सीखने के पक्ष में खेल की अस्वीकृति। और दुर्भाग्य से यह है। संस्कृति के प्रमुख प्रतिनिधि: जी.ए. विनोग्रादोव, ई.ए.

2.2 शारीरिक विकास के साधन और विधि के रूप में बाहरी खेलशिशु

हाल ही में, किंडरगार्टन और परिवार दोनों में, बच्चों के संवेदी और मानसिक विकास पर बहुत ध्यान दिया गया है। हालांकि, यह पता चला कि किसी कारण से शारीरिक विकास पृष्ठभूमि में फीका पड़ गया, हालांकि यह बच्चों के शारीरिक विकास का उच्च स्तर है जो युवा पीढ़ी के सफल मनोवैज्ञानिक विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। बच्चों के लिए आंदोलन की स्वतंत्रता अत्यंत महत्वपूर्ण है। उचित रूप से संगठित और आयु-उपयुक्त शारीरिक शिक्षा सैर के लिए बाहरी खेलों में विविधता लाने में मदद करेगी। वे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और शिशुओं की श्वसन प्रणाली को मजबूत करने, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने और हृदय गतिविधि में सुधार करने में मदद करते हैं।

दिन, सप्ताह, महीने आदि के अनुसार खेलों का वितरण करते समय। शिक्षक मोटर कौशल में सुधार के लिए एक प्रणाली प्रदान करते हुए, विविध मोटर सामग्री, इसकी पुनरावृत्ति और परिवर्तनशीलता का उपयोग करने की योजना बना रहा है।

एक बहुमुखी व्यक्तित्व के निर्माण में बाहरी खेलों को सबसे महत्वपूर्ण स्थान दिया जाता है, उन्हें शारीरिक शिक्षा का मुख्य साधन और विधि माना जाता है। शारीरिक शिक्षा का एक महत्वपूर्ण साधन होने के साथ-साथ आउटडोर खेल का बच्चे के शरीर पर स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव पड़ता है।

खेल में, वह विभिन्न प्रकार के आंदोलनों का अभ्यास करता है: दौड़ना, कूदना, चढ़ना, चढ़ना, फेंकना, पकड़ना, चकमा देना आदि। बड़ी संख्या में आंदोलन श्वसन, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। यह, बदले में, मानसिक गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव डालता है। आउटडोर खेलों का स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव तब बढ़ जाता है जब उन्हें बाहर आयोजित किया जाता है।

बच्चे द्वारा अनुभव किए जाने वाले खेल के परिणामों में बढ़ते तनाव, आनंद, तीव्र भावनाओं और निरंतर रुचि की भूमिका पर विचार करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। खेलने के लिए बच्चे का जुनून न केवल उसके शारीरिक संसाधनों को जुटाता है, बल्कि आंदोलनों की प्रभावशीलता में भी सुधार करता है। खेल आंदोलनों में सुधार, उन्हें विकसित करने, गति, शक्ति, धीरज, आंदोलनों के समन्वय के गठन में योगदान करने का एक अपूरणीय साधन है। मोबाइल प्ले में, एक रचनात्मक गतिविधि के रूप में, बच्चे की कार्रवाई की स्वतंत्रता में कुछ भी बाधा नहीं है, इसमें वह आराम से और स्वतंत्र है।

एक बच्चे की मानसिक शिक्षा में बाहरी खेल की भूमिका महान है: बच्चे नियमों के अनुसार कार्य करना सीखते हैं, मास्टर स्थानिक शब्दावली, एक बदली हुई खेल स्थिति में सचेत रूप से कार्य करते हैं और अपने आसपास की दुनिया के बारे में सीखते हैं। खेल के दौरान, स्मृति, विचार सक्रिय होते हैं, सोच और कल्पना विकसित होती है। बच्चे खेल का अर्थ सीखते हैं, नियमों को याद रखते हैं, चुनी हुई भूमिका के अनुसार कार्य करना सीखते हैं, उपलब्ध मोटर कौशल को रचनात्मक रूप से लागू करते हैं, अपने कार्यों और अपने साथियों का विश्लेषण करना सीखते हैं। आउटडोर गेम्स में अक्सर गाने, कविताएं, काउंटिंग राइम और प्ले आइडियाज होते हैं। इस तरह के खेल शब्दावली की भरपाई करते हैं, बच्चों के भाषण को समृद्ध करते हैं।

नैतिक शिक्षा के लिए बाहरी खेलों का भी बहुत महत्व है। बच्चे एक टीम में कार्य करना सीखते हैं, सामान्य आवश्यकताओं का पालन करना सीखते हैं। बच्चे खेल के नियमों को एक कानून के रूप में देखते हैं, और उनकी सचेत पूर्ति इच्छा बनाती है, आत्म-नियंत्रण, धीरज, अपने कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता, उनके व्यवहार को विकसित करती है। खेल में ईमानदारी, अनुशासन और न्याय का निर्माण होता है। बाहरी खेलों के लिए, नैतिक सामग्री की उपस्थिति विशेषता है। वे सद्भावना, पारस्परिक सहायता की इच्छा, कर्तव्यनिष्ठा, संगठन, पहल को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, बाहरी खेल महान भावनात्मक उत्थान, आनंद, मस्ती और स्वतंत्रता की भावना से जुड़े हैं। आउटडोर खेल ईमानदारी और सौहार्द सिखाता है। खेल के नियमों का पालन करते हुए, बच्चे व्यावहारिक रूप से नैतिक कार्यों का अभ्यास करते हैं, दोस्त बनना सीखते हैं, सहानुभूति रखते हैं और एक दूसरे की मदद करते हैं। शिक्षक द्वारा खेल का कुशल, विचारशील मार्गदर्शन एक सक्रिय रचनात्मक व्यक्तित्व के विकास में योगदान देता है। आउटडोर गेम्स पुराने पूर्वस्कूली बच्चों में रचनात्मकता के विकास के पक्ष में हैं। एलएम के अनुसार कोरोविना, 6-7 साल के बच्चे, उचित मार्गदर्शन के साथ, एक ऐसे खेल के विकल्प के साथ आ सकते हैं जिससे वे परिचित हों, इसकी सामग्री को जटिल बना सकते हैं और नियमों को पूरक कर सकते हैं। भविष्य में, बच्चे साहित्यिक कार्यों, परियों की कहानियों के भूखंडों के आधार पर छोटे खेल के साथ आते हैं, और बौद्धिक और रचनात्मक विकास के उच्च स्तर पर, वे अपने द्वारा आविष्कार किए गए भूखंडों के आधार पर बाहरी खेल बना सकते हैं। खेल दुनिया की सौंदर्य धारणा में सुधार करते हैं। बच्चे आंदोलनों की सुंदरता, उनकी कल्पना सीखते हैं, उनमें लय की भावना विकसित होती है। वे काव्यात्मक आलंकारिक भाषण, आसपास की दुनिया की सुंदरता, मानव करतब की उदात्तता, श्रम की वीरता, चंचल परी-कथा छवियों में बच्चे की कल्पना से अपवर्तित, बच्चों के दिमाग में गहराई से प्रवेश करते हैं, एक रोल मॉडल के रूप में तय होते हैं नागरिक कर्तव्य, सम्मान, साहस के बारे में अपने विचार बनाएं। आउटडोर खेल बच्चे को काम के लिए तैयार करता है: बच्चे खेल की विशेषताओं को बनाते हैं, उन्हें एक निश्चित क्रम में व्यवस्थित करते हैं और हटाते हैं, भविष्य की कार्य गतिविधि के लिए आवश्यक उनके मोटर कौशल में सुधार करते हैं।

इस प्रकार, मनोभौतिक, बौद्धिक, नैतिक, भावनात्मक शिक्षा की एकता के लिए बाहरी खेल आवश्यक हैं; अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ पूर्ण सामंजस्य स्थापित करने के लिए; स्वतंत्रता और कार्यों की पसंद को महसूस करने की संभावना के लिए, जो बच्चों की उच्च गुणवत्ता वाली तैयारी के लिए आवश्यक है।

प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा एक महत्वपूर्ण शैक्षणिक भूमिका निभाती है। यह एक प्रीस्कूलर में एक स्वस्थ दिमाग को बढ़ावा देता है, भविष्य में उसे सफलता प्राप्त करने में मदद करता है, कठिनाइयों के लिए शारीरिक रूप से तैयार होने के लिए। शारीरिक रूप से शिक्षित प्रीस्कूलर समाज में स्वस्थ लोग और पूर्ण नागरिक बनते हैं।

आउटडोर खेलों का विशेष महत्व यह है कि वे सभी उम्र के लोगों के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। बाहरी खेल, विशाल विविधता के बावजूद, पर्यावरण के साथ खिलाड़ियों के संबंध और वास्तविकता के ज्ञान जैसी सामान्य विशेषताओं को दर्शाते हैं।

दूसरे अध्याय के निष्कर्ष

अन्य युगों में, पूर्वस्कूली उम्र विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस उम्र में भविष्य में किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास, स्वास्थ्य और चरित्र की नींव रखी जाती है।

बचपन की अलग-अलग अवधियों के बीच एक कड़ाई से निश्चित सीमा खींचना मुश्किल है, लेकिन अन्य उम्र के बीच, पूर्वस्कूली उम्र विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस उम्र में व्यक्ति के भविष्य में उसके शारीरिक विकास, स्वास्थ्य और चरित्र की नींव रखी जाती है। पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चों की आनुवंशिक विशेषताओं को स्पष्ट रूप से रेखांकित किया जाता है। बचपन की यह अवधि बच्चे के शरीर के सभी कार्यों के क्रमिक सुधार की विशेषता है। इस उम्र का बच्चा बेहद लचीला होता है। जीव की मांसपेशियों की गतिविधि का प्रभाव और भी महत्वपूर्ण हो जाता है, क्योंकि गति एक बढ़ते जीव की जैविक आवश्यकता है।

बच्चों के मोटर गुणों को न्यूरोमस्कुलर तंत्र के आनुवंशिक गुणों की विशेषता है, साथ ही वे परवरिश की स्थितियों, पर्यावरण के प्रभाव को दर्शाते हैं। मोटर गुणों के आकलन के लिए यह दृष्टिकोण हमें बच्चों में मोटर क्षमताओं के असमान गठन और उनके सर्वांगीण शारीरिक विकास के लिए उपयुक्त परिस्थितियों के अनिवार्य प्रावधान के कारणों को समझने की अनुमति देता है।

बच्चे की शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करना आवश्यक है, क्योंकि उच्च ऊर्जा खपत न केवल वसूली में योगदान देती है, बल्कि संचय में भी योगदान देती है, जो शरीर के विकास और विकास को सुनिश्चित करने का मुख्य कारक है।

बाहरी खेल को एक बहुआयामी, प्रभाव के संदर्भ में जटिल, शिक्षा के शैक्षणिक साधन के रूप में जाना जाता है। मोटर कौशल के निर्माण, महत्वपूर्ण शारीरिक, मानसिक और नैतिक-अस्थिर गुणों के विकास और सुधार में जटिलता व्यक्त की जाती है।

3. सिद्धांत में बच्चों के शारीरिक विकास पर चल रहे खेलों के प्रभाव का अनुभवजन्य अध्ययन

3.1 संगठन और अनुसंधान के तरीके

इस लक्ष्य को प्राप्त करने और कार्यों के कार्यान्वयन के लिए, हमने एमबीडीओयू डी / एस नंबर 22, मेलुज़ के आधार पर एक अध्ययन किया।

समूह संख्या 5 के बच्चों की संख्या 21 लोगों की जांच की गई।

प्रयोग का उद्देश्य यह सिद्ध करना है कि बच्चों के शारीरिक विकास के लिए बाहरी खेल सबसे प्रभावी साधन हैं।

अनुसंधान के उद्देश्य:

1. शारीरिक शिक्षा की स्थितियों में पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण की ख़ासियत को प्रकट करना।
2. बच्चे के शारीरिक विकास में खेल की भूमिका का विश्लेषण कीजिए।
3. बच्चे के शारीरिक विकास पर बाहरी खेलों के प्रभाव का अध्ययन करना।
4. एक बच्चे के शारीरिक विकास पर बाहरी खेलों के प्रभाव का अनुभवजन्य अध्ययन करना।

सैद्धांतिक भाग पर काम करते हुए, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बच्चे के शारीरिक विकास का गठन शिक्षक के व्यवस्थित, नियोजित कार्य पर निर्भर करेगा। इसलिए शिक्षकों और माता-पिता के संयुक्त प्रयासों से बच्चों में अच्छी शारीरिक फिटनेस और शारीरिक संस्कृति में निरंतर रुचि पैदा करना संभव है।

हमारे शोध कार्य की परिकल्पना यह मानती है कि यदि बच्चों के साथ आउटडोर खेलों की व्यवस्था की जाए तो शारीरिक विकास के संकेतक अधिक होंगे।

अनुसंधान कार्यक्रम:

चरण 1 प्रयोग का पता लगाना

बच्चों के शारीरिक विकास के स्तर का खुलासा

• बच्चों की देखभाल
• बच्चों के साथ चैटिंग

चरण 2 प्रयोग का प्रारंभिक चरण

चरण 3 नियंत्रण प्रयोग

• बच्चों की देखभाल
• बच्चों के साथ चैटिंग
• सांख्यिकीय डेटा प्रोसेसिंग

3.2 अनुसंधान के परिणाम और प्राप्त आंकड़ों का विश्लेषण

1. प्रयोग का पता लगाना

शारीरिक विकास के स्तर की पहचान करने के लिए, हमने निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार बच्चों की शारीरिक फिटनेस का अध्ययन किया, जिसे टी.वी. एंटोनोवा के अध्ययन में विकसित किया गया था। (कार्यक्रम "मूल"):

स्वास्थ्य (ए)

1. क्या वह दिलचस्प चीजें करना चाहता है, क्या वह खुद उन्हें ढूंढ सकता है।
2. संपर्कों के लिए प्रयास करता है, वयस्कों और साथियों के साथ संचार में सद्भावना, व्यवहार में पर्याप्तता, भावनात्मक प्रतिक्रिया दिखाता है।
3. नई चीजों में महारत हासिल करने का प्रयास करें (सूचना प्राप्त करना, खेल, विभिन्न वस्तुओं के साथ अभिनय करने के तरीके)

शारीरिक विकास में अभिव्यक्तियाँ (बी)

1. स्थिर संतुलन (15 सेकंड से) बनाए रखता है, रेखा पर खड़ा होता है (एक पैर की एड़ी दूसरे पैर के पैर के अंगूठे से सटी होती है)।
2. गेंद को दोनों हाथों से फेंकता और पकड़ता है (10 बार या अधिक)
3. एक जगह से लंबी छलांग, बिना संतुलन खोए दोनों पैरों पर उतरना।
4. स्वतंत्र रूप से, जल्दी और आनंद के साथ दौड़ता है, शुरुआत से 30 मीटर की दूरी चलाता है, चतुराई से बिना छुए सामने आई वस्तुओं के चारों ओर दौड़ता है।
5. टेनिस बॉल या कोई छोटी गेंद, बम्प, स्नोबॉल और अन्य आरामदायक हाथ 5-8 मीटर फेंकता है।
6. अपने शरीर पर अच्छा नियंत्रण रखता है, सही मुद्रा बनाए रखता है।
7. रोगों की आवृत्ति कम हो जाती है, वे जटिलताओं के बिना अपेक्षाकृत आसानी से आगे बढ़ते हैं।
8. सक्रिय, खाता है और अच्छी नींद लेता है।
9. व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करता है, संभावित खतरनाक स्थितियों में उचित देखभाल दिखाता है।

हमने शारीरिक फिटनेस के आकलन को एक समग्र प्रक्रिया के रूप में माना, जीवन और शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में बच्चे की निरंतर टिप्पणियों को व्यवस्थित रूप से संयोजित करना। स्वतंत्र गतिविधि की प्रक्रिया में और काम के संगठित रूपों में, बच्चों की मोटर गतिविधि को देखने के महत्व को इस तथ्य से समझाया गया था कि उन्होंने आंदोलनों के प्रदर्शन के प्रकारों और तरीकों की विविधता को ध्यान में रखना संभव बना दिया। विकास के भावनात्मक - अस्थिर और संज्ञानात्मक क्षेत्रों की विशेषताएं। उन्होंने उन बच्चों की भी निगरानी की जो निष्क्रिय थे, पीछे हट गए, शारीरिक विकास में पिछड़ गए और, इसके विपरीत, अति सक्रिय बच्चों में बढ़ी हुई उत्तेजना के साथ। इस विश्लेषण ने न केवल व्यक्तिगत बच्चों और समूहों के मोटर कौशल के बारे में काफी उद्देश्यपूर्ण जानकारी प्रदान की।

हमने तालिका 1 में शारीरिक विकास के विकास के स्तर को दर्शाया है।

		फिटनेस स्तर
पी / पी नं।	पूरा नाम।	उच्च स्तर	औसत स्तर	निम्न स्तर
1.	कुज़मीना एल.		1
2.	ओसोविक एल.	1
3.	कोज़ीरेवा एस.	1
4.	लिपुनोवा एम.			1
5.	ज़िमिन जी.			1
6.	ए।			1
7.	प्लायुखिना एस.			1
8.	फिल्किन यू.		1
9.	गोर्बुनोवा एन.			1
10.	सेरेब्रीकोव ए.	1
11.	ए।		1
12.	इलियासोव डी.			1
13.	कुचेरबाव श.		1
14.	इवानोव जी.			1
15.	सर्गेवा के.		1
16.	क्रावचेंको आई.			1
17.	ज़ैचिकोवा एन.			1
18.	गैरीफुलिना जेड.			1
19.	लतीपोवा ए.		1
20.	डायटलोवा एस.		1
21.	जरीपोवा जी.			1

19% - 4 बच्चों में उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस होती है

31% - 7 बच्चों का औसत स्तर है,

और 50% - 10 बच्चों में शारीरिक फिटनेस का स्तर निम्न है।

शोध के परिणाम चित्र 1 में भी दिखाए गए हैं।

अंजीर। 1 बच्चों की शारीरिक फिटनेस का स्तर

आउटडोर गेम्स के बारे में बच्चों के ज्ञान और उनके प्रति उनके रवैये को प्रकट करने के लिए, हमने बच्चों के साथ बातचीत की। बच्चों से पूछे गए सवाल :

1. आप कौन से आउटडोर खेल जानते हैं?
2. चलते समय और समूह में आप कौन से खेल खेल सकते हैं?
3. आप कौन से खेल अधिक खेलना पसंद करते हैं?
4. आप घर पर कौन से खेल खेलते हैं?
5. आपको क्या लगता है कि आप स्कूल में कौन से खेल खेल सकते हैं और कब?

लेकिन केवल 3 (13%) बच्चे बहुत सारे खेल जानते हैं और घर और किंडरगार्टन दोनों में खेलते हैं। छह बच्चे (25%) सोचते हैं कि सड़क पर आउटडोर खेल खेलना संभव है, लेकिन वे परिवार या माताओं और बेटियों को खेलना पसंद करते हैं।

शेष बारह बच्चों (62%) के लिए यह कहना मुश्किल है कि कौन सा खेल और कहाँ खेलना है।

हमने तालिका 2 और चित्र 2 . में बच्चों के उत्तरों को दर्शाया है

बेशक, बच्चों को शारीरिक रूप से तैयार होने की जरूरत है, लेकिन विशेष गतिविधियों की मदद से नहीं। आउटडोर गेम्स की मदद से फिजिकल फिटनेस बनाना बहुत जरूरी है, क्योंकि उन्हें बच्चों के शारीरिक और सर्वांगीण विकास का सबसे महत्वपूर्ण साधन माना जाता है।

1. रचनात्मक प्रयोग

इस प्रकार, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बच्चों के पास अपने मोटर कौशल को मजबूत करने के लिए अभ्यास करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है और इसलिए उन्हें बच्चों के साथ अधिक खेलने की जरूरत है, क्योंकि खेल में, पाठ में प्राप्त कौशल को समेकित और अभ्यास किया जाता है।

नतीजतन, शारीरिक विकास के संकेतक अधिक होंगे यदि बच्चों के साथ शारीरिक खेल और व्यायाम की व्यवस्था की जाए।

बाहरी खेलों के साथ बच्चों के खाली समय की पर्याप्त संतृप्ति ने उनके सामान्य और सर्वांगीण विकास को बढ़ावा दिया। इसके अलावा, उचित रूप से चयनित आउटडोर खेल, विशेष रूप से हवा में खेल, स्वास्थ्य सुधार में योगदान करते हैं, बच्चे के शरीर को मजबूत करते हैं, सख्त होते हैं और इस तरह बीमारियों को रोकते हैं।

बाहरी खेलों के सही ढंग से संगठित उपयोग ने अच्छी शारीरिक फिटनेस, पहल, कल्पना, प्रीस्कूलर में स्वतंत्रता, बुनियादी स्वच्छता कौशल के विकास में योगदान दिया, देशभक्ति और अंतर्राष्ट्रीयता के रूप में व्यक्ति के ऐसे सामाजिक रूप से मूल्यवान नैतिक और स्वैच्छिक गुणों के निर्माण में सक्रिय रूप से योगदान दिया। , सामूहिकता, उद्देश्यपूर्णता, दृढ़ता, साहस, दृढ़ संकल्प ...

पूर्वस्कूली बच्चों के बीच मोटर कौशल और क्षमताओं को विकसित करने के तरीकों में से एक बाहरी खेलों का उपयोग था। उन्होंने आंदोलन में पूर्वस्कूली बच्चे की जैविक जरूरतों को पूरा करने में अग्रणी स्थान लिया है। यह बाहरी खेलों में था कि बच्चों को अपनी गतिविधि और रचनात्मकता को अधिकतम करने, आंदोलनों की कमी को खत्म करने, खुद को महसूस करने और खुद को मुखर करने, बहुत सारी खुशी की भावनाओं और अनुभवों को प्राप्त करने का एक अनूठा अवसर मिला।

व्यवस्थित रूप से आयोजित खेलों ने चरित्र, इच्छाशक्ति, देशभक्ति, अंतर्राष्ट्रीय भावनाओं को जन्म दिया। शारीरिक विकास के लिए हमने बच्चों के साथ आउटडोर गेम्स की योजना विकसित की है। योजना बनाकर, हमने बच्चों में गतिविधि और समग्र प्रदर्शन को बढ़ाने का लक्ष्य रखा; मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन के लिए; व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम में रुचि के गठन के लिए।

खेलों में, हमने बच्चों की शारीरिक शक्ति, बुद्धि, साधन संपन्नता, पहल को विकसित करने का प्रयास किया। बच्चों की शारीरिक गतिविधि की स्वाभाविक लालसा को संतुष्ट करते हुए, हमने उनमें संयुक्त प्रयासों की खुशी जगाई, दोस्ती और सौहार्द को मजबूत करने में योगदान दिया।

"ट्रैप" जैसे खेलों में, बच्चों ने भागना, पकड़ना, चकमा देना, अपनी मानसिक और शारीरिक शक्ति को अधिकतम रूप से जुटाया, जबकि उन्होंने स्वतंत्र रूप से उन तरीकों को चुना जो खेल क्रियाओं की प्रभावशीलता सुनिश्चित करते हैं, मनोभौतिक गुणों में सुधार करते हैं।

जिन खेलों में आंदोलनों का आविष्कार करने या गेम सिग्नल द्वारा कार्रवाई को तुरंत रोकने की आवश्यकता होती है, उन्होंने बच्चों को व्यक्तिगत और सामूहिक रूप से बनाने के लिए प्रोत्साहित किया (आंदोलनों के संयोजन के साथ आना, वाहनों, जानवरों की गतिविधियों की नकल करना)।

"फ्रीज", "स्टॉप", "समुद्र चिंतित है" जैसे खेलों में उन्होंने मांग की कि खिलाड़ी उचित संकेत पर चलना बंद कर दें, जबकि बच्चों को अपने चेहरे के भाव और शरीर में मांसपेशियों के तनाव को ऐसी स्थिति में रखना होगा। जिसमें वे गेम सिग्नल की चपेट में आ गए। ऐसे खेलों में आध्यात्मिकता और आंदोलनों की अभिव्यक्ति अत्यंत महत्वपूर्ण थी।

बॉल गेम्स ने विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

बॉल गेम खेलना: "रोल - ड्रॉप न करें", "थ्रो - कैच", "हिट द बॉल", "कैच द बॉल", "हू इज नेक्स्ट", "शार्प एंड क्विक", "ट्रैपर्स विद द बॉल" विकसित समन्वय बच्चों के आंदोलनों में, उनमें लय की भावना पैदा करना।

बाहर खेले जाने वाले खेल:"गेंद के साथ पकड़ने वाले", "गेंद को पकड़ने के लिए", "बार के नीचे की गेंद", "गेंद को पकड़ो", "गेंद को नियंत्रित करना सीखें"

खेलते समय, बच्चों ने गेंद के साथ विभिन्न जोड़तोड़ किए: लक्ष्य बनाना, मारना, उछालना, फेंकना, ताली से आंदोलनों को जोड़ना, विभिन्न मोड़ आदि। इन खेलों ने आंख, मोटर समन्वय कार्यों को विकसित किया और सेरेब्रल कॉर्टेक्स की गतिविधि में सुधार किया। गेंद को उछालने से मूड में सुधार हुआ, आक्रामकता से राहत मिली, मांसपेशियों में तनाव से छुटकारा पाने में मदद मिली और बच्चों में खुशी का माहौल बना।

आनंद मांसपेशी तनाव से आंदोलन की स्वतंत्रता है।

प्रतियोगिता के तत्वों वाले खेलों के लिए सही शैक्षणिक मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है, जो कई शर्तों के पालन को मानता है: खेल में भाग लेने वाले प्रत्येक बच्चे के पास अच्छा मोटर कौशल (चढ़ाई, दौड़ना, कूदना, फेंकना, आदि) होना चाहिए जिसमें वे प्रतिस्पर्धा करते हैं खेल। रिले खेलों में भी यह सिद्धांत मौलिक था। खेल के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करते समय बच्चों की गतिविधि का निष्पक्ष मूल्यांकन किया गया था: बच्चे की उपलब्धियों का आकलन स्वयं के संबंध में करना आवश्यक था, अर्थात उसकी अपनी उपलब्धियां, क्योंकि प्रत्येक बच्चे की अपनी विशेषताएं, अपनी क्षमताएं होती हैं, जो स्वास्थ्य, संवेदी और मोटर अनुभव की स्थिति से निर्धारित होती हैं।

इस प्रकार, विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को खेलते और महसूस करते हुए, बच्चों ने अपने आस-पास की दुनिया, स्वयं, उनके शरीर, उनकी क्षमताओं के बारे में सीखा, आविष्कार किया, बनाया, जबकि सामंजस्यपूर्ण और समग्र रूप से विकसित किया।

बच्चों के मोटर अनुभव का सबसे अच्छा उपयोग (शारीरिक व्यायाम सिखाते समय) बाहरी खेलों में शारीरिक व्यायाम सिखाते समय उनकी गतिविधि के रचनात्मक अभिविन्यास के गठन से सुगम हुआ।

आंदोलन की सुंदरता स्वयं को पूर्ण शारीरिक नियंत्रण में प्रकट करती है जो शरीर को स्थान और समय पर हावी होने देती है।

और, अंत में, खेलकर, बच्चों ने आंदोलन की अपनी स्वाभाविक आवश्यकता को पूरा किया। यह ज्ञात है कि जब आंदोलन की आवश्यकता पूरी हो जाती है, तो कल्पना की मुक्त शक्ति विकसित हो सकती है।

बाहरी खेलों में कुछ मोटर समस्याओं के समाधान की तलाश में, बच्चों ने अपने दम पर ज्ञान प्राप्त किया। अपने स्वयं के प्रयासों से प्राप्त ज्ञान को होशपूर्वक आत्मसात किया गया और स्मृति में अधिक मजबूती से अंकित किया गया। विभिन्न समस्याओं के समाधान ने बच्चों में स्वयं की शक्ति पर विश्वास को जन्म दिया, स्वतंत्र छोटी-छोटी खोजों से खुशी का कारण बना।

बाहरी खेल द्वारा शिक्षक के कुशल मार्गदर्शन के साथ, बच्चों की रचनात्मक गतिविधि का सफलतापूर्वक गठन किया गया: वे खेल के संस्करण, नए भूखंड, अधिक जटिल खेल कार्यों के साथ आए।

प्रत्येक खिलाड़ी को अपने कार्य को जानना था और उसके अनुसार प्रस्तावित स्थिति में एक काल्पनिक भूमिका निभानी थी। बच्चों में बनाई गई भूमिका में प्रवेश करना, दूसरे के स्थान पर खुद की कल्पना करने की क्षमता, मानसिक रूप से उसमें पुनर्जन्म लेना; भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति दी गई है कि रोजमर्रा की जिंदगी में स्थितियां उपलब्ध नहीं हो सकती हैं। चूंकि खेल में सक्रिय आंदोलनों को शामिल किया गया है, और आंदोलन ने वास्तविक दुनिया की व्यावहारिक महारत हासिल कर ली है, इसने निरंतर शोध प्रदान किया, नई जानकारी का निरंतर प्रवाह।

बच्चों को आउटडोर गेम खेलना सिखाने के लिए, हम फिक्शन पढ़ते हैं और उनका विश्लेषण करते हैं, कंठस्थ काउंटिंग तुकबंदी करते हैं।

उनका उद्देश्य शारीरिक शिक्षा और खेल के प्रति जागरूक रवैया बनाना था।

बच्चे के गठन और शारीरिक विकास में कोई कम महत्वपूर्ण दिन के दौरान बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि भी नहीं है। जब वे स्वयं अध्ययन करते हैं, तो बच्चे अपना ध्यान उन कार्यों पर केंद्रित करते हैं जो एक आकर्षक लक्ष्य की प्राप्ति की ओर ले जाते हैं। इसके सफल कार्यान्वयन को प्राप्त करने के लिए, बच्चे अपने कार्य करने के तरीकों को बदलते हैं, उनकी तुलना करते हैं और सबसे उपयुक्त चुनते हैं।

बच्चों को स्वतंत्र मोटर गतिविधि में देखते हुए, हमने बच्चों को कार्रवाई का सही तरीका प्रदान किया ताकि बेकार प्रयासों में देरी न हो, और इसके विपरीत, खेल की समस्या को हल करने में स्वतंत्रता प्रदान की या उपयोगी शारीरिक और मानसिक प्रयासों को प्रेरित करने के लिए कार्य को जटिल भी किया। .

उन्होंने खेल के खेल के तत्वों का भी इस्तेमाल किया - वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, टेबल टेनिस। उन्होंने बच्चों को इन खेलों के नियमों को सीखने और बच्चों को खेल के लिए शारीरिक रूप से तैयार करने के लिए कुछ सरल तत्वों में महारत हासिल करने के लिए प्रेरित किया। सही तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, बच्चे अपने दम पर प्रतियोगिता के साथ खेलों का आयोजन करने में सक्षम हो गए। खेल के पाठ्यक्रम को देखते हुए, हमने आवश्यक समायोजन किए।

बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि में एक बड़ा स्थान बाहरी खेलों और नियमों के साथ खेलों द्वारा लिया गया था। खेलते समय, हमने रचनात्मक पहल, संगठनात्मक कौशल विकसित किया, प्रतिभागियों के व्यवहार का आकलन करने और नियमों का पालन करने के लिए मानदंड विकसित किए, और बच्चों के तालमेल में योगदान दिया।

बच्चों को आउटडोर गेम्स देकर हमारा काम बच्चों को स्वतंत्र रूप से और मजे से खेलना सिखाना था। बच्चों को खेल की सामग्री, खेल क्रियाओं का क्रम, खिलाड़ियों के स्थान और विशेषताओं, खेल के नियमों के बारे में जानकारी दी गई। हमने यह सुनिश्चित करने के लिए एक या दो स्पष्ट प्रश्न पूछे कि लोगों ने इसे सही पाया। अधिकांश समय बच्चों की विशिष्ट खेल क्रियाओं को दिया जाता था। खेल के अंत में, कुछ गुणों को दिखाने वाले लोगों के कार्यों का सकारात्मक मूल्यांकन किया गया: साहस, निपुणता, धीरज, कॉमरेडली पारस्परिक सहायता।

बच्चों की शारीरिक फिटनेस विकसित करने की प्रक्रिया में, बच्चों और उनके माता-पिता के साथ काम के निम्नलिखित रूपों का उपयोग किया गया था: उन्होंने खेल आयोजन और शाम के अवकाश, बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर माता-पिता के लिए परामर्श, माता-पिता के लिए चयनित सामग्री का आयोजन किया, जो परिलक्षित हुए। फ़ोल्डरों में - स्थानान्तरण, बच्चों की शारीरिक तैयारी पर माता-पिता के लिए एक पुस्तकालय बनाया। हमने बच्चों की शारीरिक गतिविधि की समीक्षा की, बच्चों के लिए शारीरिक फिटनेस पर अभिभावक साहित्य की सिफारिश की, और माता-पिता के लिए अपने बच्चों के साथ खेलने के लिए अनुशंसित खेलों की सिफारिश की और उन्हें अपने दम पर खेलना सिखाया।

हर महीने हम बच्चों के साथ फुरसत की शाम बिताते थे, जो पहले से ही बच्चों से परिचित बाहरी खेलों पर आधारित था। शाम की फुरसत की मदद से, हमने बच्चों में साथियों के साथ भावनात्मक संचार की स्थितियों में उनके मोटर अनुभव का उपयोग करने, उन्हें विभिन्न गतिविधियों में पहल करने के लिए सिखाने की क्षमता विकसित की। खेलों की प्रक्रिया में, बच्चों ने शारीरिक संस्कृति के पाठों में सीखे गए आंदोलनों का प्रदर्शन किया। बच्चों को फुरसत की सारी शामें बहुत पसंद थीं, वे फुरसत की अगली शाम का बेसब्री से इंतज़ार कर रहे थे। और बच्चों को खेलने की प्रक्रिया में देखकर, हमने देखा कि बच्चे खुद खेल को व्यवस्थित करने में सक्षम थे, इसे बहुत ही रोमांचक तरीके से खेला और सभी नियमों का पालन किया।

बच्चों को सक्रिय खेलों और शारीरिक व्यायाम से प्यार करने में मदद करने के लिए, हमने किंडरगार्टन "मेरी स्टार्ट्स" के स्नातकों के साथ एक खेल-प्रतियोगिता आयोजित की। हमने धीरज, साहस, पहल और दृढ़ संकल्प दिखाते हुए लोगों को उनकी उपलब्धियों में सुधार करने का प्रयास करने की कोशिश की। "पानी", "गिलहरी के साथ पागल", "कटलफिश", "गोरोडकी" जैसे खेलों ने हमारे लक्ष्य की उपलब्धि में योगदान दिया। इन खेलों को खेलने से बच्चों में किसी भी गतिविधि के लिए तत्परता विकसित होती है, अगर यह खुशी लाती है। यह आनंद खेल के नियमों के कार्यान्वयन, नए आंदोलनों, भूमिकाओं के विकास, निपुणता के विकास और गति की गति से जुड़ा था। प्रारंभ में, बच्चों को परिचित खेल ("मछुआरे और मछली", "गोरोडकी") या नए, लेकिन साधारण आउटडोर खेल (उदाहरण के लिए, जाल ") या संगठित टीम प्रतियोगिताओं की पेशकश की गई थी। प्रत्येक खेल, जैसे "कलाकार", "वोडोचेरपाल्का", "कुंभ", जिसमें बच्चों द्वारा व्यक्तिगत विफलता के रूप में हार की कड़वाहट को नहीं माना जाता था। कई बच्चों के बाद यह महसूस हुआ कि अगर आप ध्यान केंद्रित करते हैं और कड़ी मेहनत करते हैं तो आप जीत सकते हैं। हमने बच्चों को हारने वालों के प्रति उदार होना, प्रतिद्वंद्वियों के साथ सम्मान से पेश आना, निष्पक्ष और ईमानदार होना सिखाया। "मेरी स्टार्ट्स" से बच्चे बहुत खुश हुए, उन्हें बहुत सारी सकारात्मक भावनाएँ मिलीं, क्योंकि प्रीस्कूलर के बीच प्रतिस्पर्धा के परिणामस्वरूप दोस्ती की जीत हुई।

ऐसा करने के लिए, हमने माता-पिता के निकट संपर्क में एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश के मुद्दों को हल किया, क्योंकि बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य की नींव परिवार में ही रखी जाती है। परिवार की मदद के बिना पूर्वस्कूली संस्था में आयोजित बच्चों का शारीरिक प्रशिक्षण सफल नहीं हो सकता। इसलिए, हमने माता-पिता को शारीरिक विकास की गतिशीलता और उनके बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति की पूरी तस्वीर देने की कोशिश की। ऐसे कार्य की योजना बनाने में एक प्रश्नावली बहुत सहायक होती थी। .

आउटडोर खेलों के उपयोग पर काम को और अधिक सफल बनाने के लिए, हमने मदद के लिए माता-पिता को शामिल किया है।

नवंबर में, हमने इस विषय पर माता-पिता की बैठक आयोजित की: "स्वास्थ्य हमारी सामान्य चिंता है।" (परिशिष्ट बी)

हमने माता-पिता को प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य की स्थिति और किंडरगार्टन और परिवार के बीच बातचीत के बारे में बताया। बैठक में एक नर्स को आमंत्रित किया गया था, और उसने माता-पिता को बच्चों की शारीरिक गतिविधि और इसे बढ़ाने के तरीके - आउटडोर गेम्स के बारे में बताया। हम मानते हैं कि माता-पिता की बैठक अच्छी रही, और माता-पिता भविष्य में किंडरगार्टन आने और बच्चों के साथ संयुक्त गतिविधियों में भाग लेने के लिए सहमत हुए।

नए साल की छुट्टियों के दौरान, हमने बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, उनकी थकान को रोकने के उद्देश्य से "स्वास्थ्य दिवस" ​​​​का आयोजन किया। इस दिन के लिए, हमने सभी प्रशिक्षण सत्र रद्द कर दिए हैं। बच्चों के मोटर शासन को खेल, संगीत और खेल मनोरंजन, शारीरिक शिक्षा के साथ पूरक किया गया था।

बालवाड़ी में "स्वास्थ्य दिवस" ​​​​(परिशिष्ट डी) का आयोजन करते समय, माता-पिता के साथ काम का बहुत महत्व था। अग्रिम में, हमने सूचना कोने में आगामी स्वास्थ्य दिवस के बारे में एक घोषणा की और माता-पिता को कुछ गतिविधियों में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया (स्कूल के मैदान से परिचित होने के लिए पास के स्कूल के स्टेडियम में टहलना)। और, जैसा कि अभ्यास ने दिखाया है, माता-पिता के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रचार ने इस तथ्य में योगदान दिया कि माता-पिता ने अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चों के स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करना शुरू कर दिया: उन्होंने उनके साथ शारीरिक शिक्षा में संलग्न होना शुरू कर दिया और बच्चों को नामांकित किया खेल वर्गों में।

चूंकि फरवरी में, हमारा देश "डे ऑफ डिफेंडर्स ऑफ द फादरलैंड" मनाता है, हमने पोप "नाइट्स टूर्नामेंट" (परिशिष्ट डी) के साथ छुट्टी मनाने का फैसला किया।
खेल महोत्सव बच्चों और वयस्कों के लिए एक शानदार आयोजन बन गया है। छुट्टी दिलचस्प और रोमांचक थी। हमने बच्चों और माता-पिता में एक हंसमुख, हर्षित मूड बनाया, प्रत्येक बच्चे की गतिविधि को प्रेरित किया, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, प्रदर्शन किए गए खेलों से आनंद की सुखद भावना का अनुभव करने का अवसर प्रदान किया, साथ ही सफलताओं से खुशी भी मिली। उसके साथियों की।

मार्च में "बच्चों को स्वस्थ रखना" विषय पर एक परामर्श आयोजित करते हुए, हमने खुद को एक लक्ष्य निर्धारित किया: माता-पिता को बच्चों के शारीरिक विकास के बारे में ज्ञान देना, उन्हें बालवाड़ी में शारीरिक शिक्षा के बारे में बताना। उन्होंने माता-पिता से कहा कि दिन के दौरान पूर्वस्कूली संस्थान में शारीरिक व्यायाम और बाहरी खेलों के लिए पर्याप्त समय दिया जाता है:

- सुबह व्यायाम - 8 - 10 मिनट;

- शारीरिक शिक्षा मिनट - 2 - 3 मिनट;

- शारीरिक शिक्षा कक्षाएं - 15 - 30 मिनट;

- आउटडोर गेम्स - 20-30 मिनट;

- भौतिक संस्कृति अवकाश (महीने में 2 बार) - 20-30 मिनट;

- भौतिक संस्कृति की छुट्टियां (वर्ष में 2-3 बार) - 30 - 90 मिनट; और यह भी कि बच्चों की हर दिन चलने की आवश्यकता को बढ़ाकर, कम उम्र से ही शारीरिक व्यायाम करने से, बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य, सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए ठोस नींव रखी जा सकती है।

माता-पिता को अपने दैनिक जीवन में हर समय आउटडोर और खेलकूद खेलों में शामिल होने के लिए कहा गया।

वर्ष के दौरान, हमने माता-पिता के लिए एक विषयगत फ़ोल्डर बनाया है - "स्पोर्ट्स कॉर्नर एट होम"। उसने माता-पिता के ऐसे सवालों के जवाब देने में मदद की: "एक बच्चे को सक्रिय और निपुण, साहसी और साधन संपन्न कैसे बनाया जाए?" "आप अन्य लोगों के बीच स्कूल और जीवन के लिए तैयार करने में उसकी मदद कैसे कर सकते हैं?" "परिवार में शारीरिक शिक्षा की कक्षाएं कैसे व्यवस्थित करें?"

हमने माता-पिता को समझाया कि बच्चों के शारीरिक विकास और बच्चों की शारीरिक गतिविधि को सुनिश्चित करने के कई तरीके हैं: संयुक्त आउटडोर खेल और शारीरिक व्यायाम, सख्त, व्यायाम, खेल क्लबों में कक्षाएं, पारिवारिक पर्यटन, आदि। लेकिन सबसे इष्टतम परिणाम में 5-7 साल के बच्चे का शारीरिक विकास घर के स्वास्थ्य और फिटनेस सेंटर में कक्षाओं के साथ संयुक्त आउटडोर खेलों को मिलाकर प्राप्त किया जा सकता है, जिसमें विभिन्न प्रकार के खेल उपकरण और सिमुलेटर शामिल हैं। उसी समय, बच्चे को स्व-प्रशिक्षण और स्व-अध्ययन के लिए एक अनूठा अवसर प्राप्त होगा, चाहे वह खेल अनुभाग की अनुसूची, मौसम की स्थिति, खेलों में साथियों-भागीदारों के मूड, माता-पिता के लिए खाली समय की उपलब्धता की परवाह किए बिना हो। उन्होंने स्पोर्ट्स होम कॉम्प्लेक्स का उपयोग करके खेल को कैसे व्यवस्थित किया जाए, इस बारे में बात की, खेलों के उदाहरण दिए:

"लक्ष्य को मारो" या "प्रेयरी पर भारतीयों का शिकार करना", "पकड़ो और छोड़ो, गिरने मत दो!"

इस प्रकार, संयुक्त खेल आयोजनों के आयोजन से माता-पिता और बच्चों को शारीरिक शिक्षा और एक स्वस्थ जीवन शैली में शामिल होने में मदद मिली, शारीरिक गुणों और कौशल का विकास हुआ और, जो विशेष रूप से मूल्यवान है, सभी के आत्म-साक्षात्कार और सभी के पारस्परिक संवर्धन में योगदान दिया। .

1. नियंत्रण प्रयोग

तीसरे, अंतिम चरण - नियंत्रण प्रयोग में हमारे द्वारा आयोजित प्रारंभिक प्रयोग के परिणामों की जांच की गई।

नियंत्रण प्रयोग में, हम खुद को कार्य निर्धारित करते हैं: बच्चे के शारीरिक विकास के निर्माण में बाहरी खेलों की प्रभावशीलता की डिग्री निर्धारित करने के लिए। प्राप्त परिणाम पुराने पूर्वस्कूली बच्चों पर उनके सकारात्मक प्रभाव को दर्शाते हैं। कथन की सामग्री के सामान्यीकरण के आधार पर, हमने बच्चे के शारीरिक विकास के स्तर का बार-बार अध्ययन किया। नियंत्रण प्रयोग के लिए, हमने उन्हीं तकनीकों का उपयोग किया, अर्थात्। पहले हमने बच्चों से आउटडोर गेम्स के बारे में बातचीत की, फिर हमने बच्चों की शारीरिक फिटनेस के स्तर की पहचान की।

• बच्चों की देखभाल
• बच्चों के साथ चैटिंग
• सांख्यिकीय डेटा प्रोसेसिंग

बच्चों के साथ काम करने के बाद बच्चों की शारीरिक तत्परता के स्तर की पहचान करने के लिए, हमने फिर से उसी मानदंड के अनुसार बच्चों की शारीरिक फिटनेस का अध्ययन किया, जैसा कि पता लगाने वाले प्रयोग में किया गया था।

शोध के परिणाम तालिका 3 और चित्र 3 में प्रस्तुत किए गए हैं।

	फिटनेस स्तर
पूरा नाम।	उच्च स्तर	औसत स्तर	निम्न स्तर
कुज़मीना एल.		1
ओसोविक एल.	1
कोज़ीरेवा एस.	1
लिपुनोवा एम.		1
ज़िमिन जी.		1
ए।		1
प्लायुखिना एस.		1
फिल्किन यू.		1
गोर्बुनोवा एन.			1
सेरेब्रीकोव ए.	1
ए।		1
इलियासोव डी.		1
कुचेरबाव श.		1
इवानोव जी.			1
सर्गेवा के.		1
क्रावचेंको आई.		1	1
गैरीफुलिना जेड.		1
लतीपोवा ए.	1	1
डायटलोवा एस.		1
जरीपोवा जी.			1

अंजीर। 3 बच्चों की शारीरिक फिटनेस का स्तर

हमने परिणामों का विश्लेषण किया और डेटा प्राप्त किया:

25% - 4 बच्चों में उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस होती है

62% - 14 बच्चों का औसत स्तर है,

और 13% - 3 बच्चों का शारीरिक स्वास्थ्य निम्न स्तर का है।

आउटडोर खेलों के बारे में बच्चों के ज्ञान और उनके प्रति उनके रवैये की पहचान करने के लिए, हमने बच्चों के साथ बातचीत की (तालिका 4)।

हमने बच्चों के उत्तरों को तालिका 4 और चित्र 4 में दर्शाया है।

अंजीर। 4 नियंत्रण प्रयोग के परिणाम (बच्चों के साथ बातचीत)

उत्तरों का विश्लेषण करने के बाद, हमें निम्नलिखित डेटा प्राप्त हुआ:

सभी बच्चे आउटडोर गेम्स पसंद करते हैं और खेलना चाहते हैं।

छह बच्चे (25%) खुद खेल का आयोजन कर सकते हैं, दोनों एक समूह में और टहलने के लिए।

बारह (62%) पहले से ही बहुत सारे खेल जानते हैं और घर और किंडरगार्टन दोनों में खेलते हैं।

इनमें से केवल तीन बच्चों (13%) को यह कहना मुश्किल लगता है कि कौन सा खेल और कहां खेलना है।

विश्लेषण: इस प्रकार, यह पता चला है कि सभी बच्चे बाहरी खेलों का अर्थ समझने लगे हैं, उन्हें जानते हैं और अपने दम पर खेल को व्यवस्थित करने में सक्षम होंगे।

व्यावहारिक भाग पर निष्कर्ष

पता लगाने और नियंत्रण प्रयोग के परिणामों की तुलना करते हुए, हमने पाया कि पता लगाने वाले प्रयोग के परिणामों की तुलना में बच्चों की शारीरिक फिटनेस के स्तर में वृद्धि हुई है। इसका अर्थ यह हुआ कि हमारे द्वारा नियोजित और कार्यान्वित किया गया कार्य प्रभावी निकला। बच्चों की शारीरिक फिटनेस के स्तर के संकेतकों के संदर्भ में अंतिम परिणाम चित्र 5 में प्रस्तुत किए गए हैं।

चावल। 5. पता लगाने और नियंत्रित करने वाले प्रयोगों के अंतिम परिणाम

हम देखते हैं कि संकेतकों में काफी सुधार हुआ है, 50% का निम्न स्तर घटकर 13% हो गया है, बच्चों की शारीरिक फिटनेस का औसत स्तर 31% से बढ़कर 62% हो गया है, बच्चों की शारीरिक फिटनेस का उच्च स्तर 19 से 25% तक बढ़ गया है। .

यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि बाहरी खेल वास्तव में बच्चों की शारीरिक फिटनेस बनाने के साधन के रूप में कार्य करते हैं।

और जैसा कि अभ्यास ने दिखाया है, शिक्षक और माता-पिता के बीच घनिष्ठ संपर्क की स्थिति में बच्चे का शारीरिक विकास सफलतापूर्वक होता है। इसलिए, बड़े पूर्वस्कूली बच्चों के साथ काम करने वाले माता-पिता और शिक्षकों को बच्चों की शारीरिक गतिविधि, बच्चों के साथ संयुक्त खेलों के लाभों के बारे में सलाह दी जानी चाहिए, क्योंकि खेल एक साथ लाते हैं, माता-पिता और बच्चों के बीच भावनात्मक बंधन को मजबूत करते हैं।

निष्कर्ष

इस कार्य पर विचार किया गया है: पूर्वस्कूली बच्चों का शारीरिक विकास; प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास में बाहरी खेलों की भूमिका। प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास के लिए एमडीओयू में आउटडोर गेम्स का उपयोग करने के अनुभव का अध्ययन किया गया है।

वैज्ञानिक और व्यावहारिक डेटा को सारांशित करते हुए, शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत उन कार्यों के सार को प्रकट करता है जिन्हें शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में हल किया जाना चाहिए, इन कार्यों के कार्यान्वयन के लिए मौलिक दृष्टिकोण, प्रभावी साधन और तरीके निर्धारित करता है, इष्टतम रूपों की पहचान और विकास करता है बच्चे के उम्र से संबंधित विकास के मुख्य चरणों और उसके जीवन की स्थितियों के संबंध में शारीरिक विकास की प्रक्रिया का निर्माण करना।

जितनी जल्दी बच्चा भौतिक संस्कृति के धन के साथ अपनी प्रत्यक्ष भागीदारी की आवश्यकता को महसूस करता है, उतनी ही जल्दी उसमें एक महत्वपूर्ण आवश्यकता बन जाएगी, जो उसके जीवन के भौतिक पक्ष में सकारात्मक दृष्टिकोण और रुचि को दर्शाती है।

इस प्रकार, भौतिक गुणों के विकास के लिए सामग्री और विधियों का एक उचित विकल्प शारीरिक शिक्षा की प्रभावशीलता को बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण पहलू है।

रोजमर्रा की जिंदगी में बच्चे की मोटर गतिविधि का सही संगठन उसके मनो-शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार में योगदान देता है।

रोजमर्रा की जिंदगी में मोटर कौशल में सुधार बच्चे की स्वतंत्र मोटर गतिविधि के सक्रियण के लिए स्थितियां प्रदान करता है। यह शारीरिक व्यायाम और बाहरी खेलों में टहलने के लिए बच्चे के मोटर अनुभव का स्वतंत्र और रचनात्मक उपयोग है जो व्यक्तिगत और मनोदैहिक गुणों के विकास में योगदान देता है; मोटर गतिविधि में रुचि बढ़ाता है, मानसिक और भावनात्मक क्षेत्रों को सक्रिय करता है। मोटर गतिविधि का संगठन एक दोस्ताना, हर्षित वातावरण में होना चाहिए।

बाहरी खेल अपने आसपास की दुनिया के बारे में ज्ञान और विचारों को फिर से भरने, सोच, निपुणता, निपुणता, मूल्यवान नैतिक और स्वैच्छिक गुणों को विकसित करने का एक अपूरणीय साधन हैं। बाहरी खेल करते समय, बच्चे के व्यक्तित्व को आकार देने के उद्देश्य से विभिन्न तरीकों के जटिल उपयोग की असीमित संभावनाएं होती हैं। खेल के दौरान, न केवल मौजूदा कौशल, उनके समेकन, सुधार में व्यायाम होता है, बल्कि नए व्यक्तित्व लक्षणों का निर्माण भी होता है। नियमों के साथ एक सक्रिय खेल एक बच्चे की सचेत, सक्रिय गतिविधि है, जो सभी खिलाड़ियों के लिए अनिवार्य नियमों से संबंधित कार्यों को सटीक और समय पर पूरा करने की विशेषता है। लेसगाफ्ट की परिभाषा के अनुसार, आउटडोर खेल एक ऐसा व्यायाम है जिसके माध्यम से बच्चा जीवन के लिए तैयार होता है। आकर्षक सामग्री, खेल की भावनात्मक समृद्धि बच्चे को कुछ मानसिक और शारीरिक प्रयासों के लिए प्रेरित करती है। आउटडोर खेल की विशिष्टता बच्चे की बिजली-तेज, सिग्नल की तत्काल प्रतिक्रिया है: "पकड़ो!", "रोकें!", "भागो!"

प्रीस्कूलर बाहरी खेलों में कार्रवाई की स्वतंत्रता का एहसास करता है, जो स्कूल में सीखने के लिए शारीरिक तैयारी बनाने का प्रमुख तरीका है। शैक्षणिक विज्ञान में, बाहरी खेलों को बच्चे के सर्वांगीण विकास का सबसे महत्वपूर्ण साधन माना जाता है।

इस प्रकार, गतिविधि के विभिन्न रूपों को खेलते और महसूस करते हुए, बच्चे अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सीखते हैं, स्वयं, उनके शरीर, आविष्कार करते हैं, बनाते हैं, और साथ ही साथ सामंजस्यपूर्ण और समग्र रूप से विकसित होते हैं।

आम तौर पर स्वीकृत शासन के अनुसार शिक्षक द्वारा दिन के अलग-अलग समय पर बाहरी खेल और शारीरिक व्यायाम किए जाते हैं: सुबह, दिन के मध्य में और शाम की सैर पर।

दिन, सप्ताह, महीने आदि के अनुसार खेलों का वितरण करते समय। शिक्षक मोटर कौशल में सुधार के लिए एक प्रणाली प्रदान करते हुए, विविध मोटर सामग्री, इसकी पुनरावृत्ति और परिवर्तनशीलता का उपयोग करने की योजना बना रहा है।

बाहरी खेलों और शारीरिक व्यायाम के लिए एक कैलेंडर योजना तैयार करते समय, किसी को वर्ष के समय, मौसम की स्थिति, विभिन्न प्रकार के आंदोलनों और मोटर क्रियाओं की आवश्यकता को ध्यान में रखना चाहिए। शिक्षक टहलने के दौरान अपनी मोटर गतिविधि में बच्चे की स्वतंत्रता और रचनात्मकता के विकास पर विशेष ध्यान देता है, जिसके कारण बच्चा पहल विकसित करता है, आत्म-संगठन कौशल बढ़ाता है, आत्म-अभिव्यक्ति के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाता है, मनोवैज्ञानिक और व्यक्तिगत गुणों में सुधार करता है।

खेल बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा का सबसे महत्वपूर्ण साधन है। यह बच्चे के शारीरिक, मानसिक, नैतिक और सौंदर्य विकास में योगदान देता है। आउटडोर गेम्स की मदद से बच्चे का चहुंमुखी शारीरिक विकास सुनिश्चित होता है।

आउटडोर गेम्स आनंद का माहौल बनाते हैं और इसलिए स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और पालन-पोषण कार्यों का सबसे प्रभावी जटिल समाधान बनाते हैं।

खेल की सामग्री के अनुसार सक्रिय आंदोलन, बच्चों में सकारात्मक भावनाओं को जगाता है और सभी शारीरिक प्रक्रियाओं को बढ़ाता है।

खेल के मैदान पर स्थितियां, जो लगातार बदल रही हैं, बच्चों को मोटर कौशल और क्षमताओं का उचित उपयोग करना सिखाती हैं, जिससे उनका सुधार सुनिश्चित होता है। भौतिक गुण स्वाभाविक रूप से प्रकट होते हैं - प्रतिक्रिया की गति, निपुणता, आंख, संतुलन, स्थानिक अभिविन्यास के कौशल।

बाहरी खेल बच्चों के सामान्य क्षितिज का विस्तार करते हैं, उनके आसपास की दुनिया, मानवीय क्रियाओं, जानवरों के व्यवहार के बारे में ज्ञान के उपयोग को प्रोत्साहित करते हैं; शब्दावली फिर से भरना; मानसिक प्रक्रियाओं में सुधार।

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सार्वजनिक शिक्षा की निगरानी के लिए डेटा का संग्रह

शारीरिक शिक्षा की निगरानी और बच्चों के स्वास्थ्य पर इसकी प्रौद्योगिकियों के प्रभाव को ट्रैक करने के लिए, गतिशीलता का एक विचार होना आवश्यक है। शारीरिक विकास, शारीरिक गुणों का विकास और शारीरिक फिटनेस, मोटर कौशल के विकास की गुणवत्ता, रुग्णता।

बच्चों के शारीरिक विकास का आकलन

बच्चों का शारीरिक विकास - स्वास्थ्य की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक, जो वंशानुगत कारकों और पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण रूपात्मक और कार्यात्मक मापदंडों के एक सेट की विशेषता है।

बच्चों के शारीरिक विकास का आकलन करते समय, निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखा जाता है:

शरीर की लंबाई और वजन, छाती की परिधि, और 3 साल से कम उम्र के बच्चों में, सिर की परिधि;
- कार्यात्मक संकेतक: फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता, धीरज गुणांक, हाथों की मांसपेशियों की ताकत, आदि;
- चमड़े के नीचे की वसा परत, ऊतक ट्यूरर, मांसपेशियों के विकास, मांसपेशियों की टोन, मुद्रा और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकास की डिग्री।

बच्चों के शारीरिक विकास पर बाहरी वातावरण का प्रभाव विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है: असंतोषजनक रहने की स्थिति, हवा की कमी, नींद की कमी, असंतोषजनक पोषण, जलवायु की विशेषताएं, अनुचित दैनिक दिनचर्या, शारीरिक गतिविधि पर प्रतिबंध। इस संबंध में, शारीरिक विकास का स्तर उनके स्वास्थ्य, रहने की स्थिति और परवरिश का एक ज्वलंत संकेतक माना जाता है। शारीरिक विकास की गति वंशानुगत कारकों, संविधान के प्रकार, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की व्यक्तिगत विशेषताओं, चयापचय दर आदि से प्रभावित होती है।

बच्चों का शारीरिक विकास जीवन भर स्वाभाविक रूप से बदलता रहता है। वजन और शरीर की लंबाई के संकेतक न केवल अलग-अलग उम्र में, बल्कि अलग-अलग मौसमों में भी असमान रूप से बढ़ते हैं। बच्चों में शरीर के वजन में अधिक तीव्र वृद्धि देर से गर्मियों और शरद ऋतु में देखी जाती है, कुछ हद तक - वसंत और शुरुआती गर्मियों में। यह चयापचय में सुधार के कारण है क्योंकि बच्चे ताजी हवा में अधिक समय बिताते हैं, अधिक शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त मात्रा में ताजी सब्जियों और फलों को शामिल करने के साथ विविध आहार। शरीर की लंबाई में वृद्धि की दर वसंत और गर्मियों की शुरुआत में अधिक स्पष्ट होती है, जब बढ़ी हुई पराबैंगनी विकिरण कैल्शियम-फास्फोरस चयापचय को बढ़ाती है और गहन हड्डी विकास को बढ़ावा देती है।

क्षेत्रीय मानकों के साथ बच्चे के मानवशास्त्रीय संकेतकों की तुलना करके शारीरिक विकास का एक व्यक्तिगत मूल्यांकन किया जाता है। यह आपको शारीरिक विकास में विचलन की पहचान करने और उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक उपाय करने की अनुमति देता है। मानकों का उपयोग एक पूर्वस्कूली संस्थान में बच्चों की एक टीम के शारीरिक विकास का एक समूह मूल्यांकन करना और संकेतकों की गतिशीलता को ट्रैक करना संभव बनाता है, साथ ही पूर्वस्कूली संस्थानों में भाग लेने और न जाने वाले बच्चों का तुलनात्मक अध्ययन भी करता है। इसके अलावा, समूह मूल्यांकन पद्धति आपको विभिन्न स्वास्थ्य और फिटनेस प्रौद्योगिकियों की प्रभावशीलता की डिग्री निर्धारित करने की अनुमति देती है।

बच्चों में देखे गए त्वरण के कारण, शारीरिक विकास के मानकों को समय-समय पर संशोधित किया जाता है।

शारीरिक विकास का आकलन विभिन्न विधियों का उपयोग करके किया जा सकता है:

- सिग्मा विचलन विधि जब बच्चे के व्यक्तिगत संकेतकों की तुलना विशेष तालिकाओं में प्रस्तुत प्रत्येक विशेषता के अंकगणितीय माध्य से की जाती है;

- प्रतिगमन विधि आयु और लिंग समूहों द्वारा संकलित प्रतिगमन पैमानों का उपयोग करना;

- केंद्र विधि , जिसका सार इस तथ्य में निहित है कि एक सुविधा के उतार-चढ़ाव की पूरी श्रृंखला को कवर करने वाली एक क्रमबद्ध विविधता श्रृंखला को 100 अंतरालों में विभाजित किया जाता है, जिसमें हिट की समान संभावनाएं होती हैं। आधुनिक चिकित्सा पद्धति द्वारा इस पद्धति को सबसे सटीक माना जाता है;

- नामांकन की विधि , जब शारीरिक विकास का मूल्यांकन दो प्रमुख रूपात्मक संकेतकों द्वारा किया जाता है - लंबाई और शरीर का वजन। शरीर की लंबाई और वजन के साथ-साथ उनके अनुपात के इष्टतम पूर्ण संकेतक, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, हृदय, श्वसन और शरीर की अन्य प्रणालियों के सही कामकाज को सुनिश्चित करते हैं। लंबाई और शरीर के वजन के समान अनुपात बच्चे की परिपक्वता पर उम्र की एक अलग दर से जुड़े होते हैं। बच्चों की सामूहिक जांच परीक्षाओं में अक्सर नोमोग्राम का उपयोग किया जाता है।

बच्चों की जैविक आयु निर्धारित करने की विधि का भी अभ्यास किया जाता है।

चिकित्सा कर्मियों द्वारा वर्ष में कम से कम दो बार बच्चों की जांच की जानी चाहिए। सर्वेक्षण के परिणामों पर चिकित्सा और शैक्षणिक परिषद में चर्चा की जाती है।

बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में गंभीर रूप से चिंतित चिकित्सक अक्सर विकास चार्ट का उपयोग करते हैं, जो बच्चों के विकास के साथ संकेतकों को सहसंबंधित करते हैं। लोग सभी एक जैसे नहीं होते हैं: बड़े, मध्यम, छोटे होते हैं। ऐसे सूत्र हैं जिनके द्वारा किसी व्यक्ति का भविष्य का विकास निर्धारित होता है, भले ही वह अभी भी गर्भ में हो। बच्चे के भविष्य के विकास को जानना (एक दिशा या दूसरे में 3 सेमी से अधिक नहीं की त्रुटियां), उच्च स्तर की सटीकता के साथ इसे बच्चों के एक निश्चित समूह के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: बड़े, मध्यम, छोटे।

उदाहरण के लिए, किसी बच्चे की जांच करते समय, यह पता चल सकता है कि शारीरिक विकास के संकेतक औसत के अनुरूप हैं, और उसके भविष्य के विकास के आंकड़ों के अनुसार, बच्चे के पास "बड़े" कॉलम के अनुरूप संकेतक होने चाहिए। शायद शारीरिक विकास में देरी हो रही है। लेकिन किसी भी मामले में, ऐसा निष्कर्ष केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही कर सकता है।

आइए एक उदाहरण देते हैं। बच्चा 4 साल का है। इसके शरीर की लंबाई 98.5 सेमी, वजन 12.8 किलो है। उसकी वयस्क ऊंचाई 185 सेमी होनी चाहिए, अर्थात। उच्च। इसलिए, हमें इसे "बड़े" प्रकार के रूप में वर्गीकृत करना चाहिए।

आइए शारीरिक विकास के संकेतकों की तालिका देखें (एक टुकड़ा दिया गया है)।

ध्यान दें: पाठ्यक्रम के अनुलग्नक के रूप में तालिकाएँ और गणना सूत्र व्याख्यान संख्या 8 में दिए जाएंगे।

निष्कर्ष क्या हैं? और निष्कर्ष यह है कि बच्चे के शारीरिक विकास में देरी हो रही है। दरअसल, उनके भविष्य के विकास के आंकड़ों के अनुसार, वह "बड़े" प्रकार के हैं, और शरीर की लंबाई और वजन के संकेतक "छोटे" प्रकार के अनुरूप हैं। इसलिए, शारीरिक विकास में इस तरह के अंतराल के कारणों का पता लगाना आवश्यक है।

मानक औसत वृद्धि दर की गणना निम्न सूत्रों का उपयोग करके की जा सकती है:

लड़के की लंबाई = 6 x आयु + 77;
लड़की की लंबाई = 6 x आयु + 76।

शारीरिक विकास डेटा हमें सामंजस्यपूर्ण रूप से विकासशील बच्चों, साथ ही साथ समस्याओं वाले बच्चों की संख्या निर्धारित करने की अनुमति देता है: उदाहरण के लिए, अधिक वजन, कम विकास दर, अनुपातहीन विकास, अनुमेय सीमा से अधिक, आदि।

ये आंकड़े ऐसे बच्चों के लिए विशेष स्वास्थ्य कार्यक्रम विकसित करना संभव बनाते हैं। उदाहरण के लिए, कम विकास दर वाले बच्चों के लिए, तैराकी, कूद, फांसी को शारीरिक व्यायाम के सेट में शामिल किया जाना चाहिए, और उनके मेनू में बहुत सारे डेयरी उत्पाद, गाजर शामिल होने चाहिए। यदि कोई बच्चा अधिक वजन का है और उसमें कोई पुरानी विकृति नहीं पाई जाती है, तो धीरे-धीरे बढ़ती शारीरिक गतिविधि की शुरूआत के साथ उसके लिए एक विशेष आहार भोजन का आयोजन करना समझ में आता है। जब वह कुछ वजन कम करता है, तो आप मांसपेशियों को मजबूत करने वाले जटिल और शक्ति अभ्यास में शामिल कर सकते हैं। बेशक, यह सब सिफारिशों के अनुसार और एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए।

पिगनेट इंडेक्स (PI) का उपयोग करके शारीरिक विकास के अनुपात को मापा जाता है।

पीआई = ऊंचाई (सेमी) - [वजन (किलो) + एम्ब। ग्राम वर्ग (सेमी)]

प्राप्त आंकड़ों की तुलना तालिका में दिए गए संकेतकों से की जाती है। 1.

तालिका एक

पूर्वस्कूली बच्चों में पिग्ने सूचकांक के मानक संकेतक

ध्यान दें: मानक की तुलना में बच्चों में पिगनेट इंडेक्स जितना कम होता है, उनका शरीर उतना ही मजबूत होता है।

पिग्ने इंडेक्स के संकेतकों का उपयोग करके, हम शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की गुणवत्ता के बारे में कुछ शैक्षणिक निष्कर्ष निकालने में सक्षम होंगे और साहसपूर्वक दावा करेंगे कि हमारे बच्चे मजबूत हो गए हैं या इसके विपरीत, शारीरिक शिक्षा की गुणवत्ता बहुत कुछ छोड़ देती है वांछित होने के लिए।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की स्थिति को कार्यात्मक परीक्षणों और शारीरिक प्रदर्शन के संकेतकों द्वारा आंका जा सकता है।

4-7 वर्ष की आयु के बच्चों में कार्यात्मक परीक्षण करते समय, सामान्य संकेतक हैं:

1. 20 सेकंड के लिए 20 स्क्वैट्स के बाद प्रारंभिक डेटा के 25-40% तक हृदय गति में वृद्धि।
2. श्वसन में 5-6 इकाई की वृद्धि।

इन संकेतकों से हम बच्चों के स्वास्थ्य के संबंध में शारीरिक शिक्षा की प्रभावशीलता की डिग्री का भी आकलन कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, वर्ष की शुरुआत में, समान भार के साथ बच्चों की नाड़ी दर में 45% की वृद्धि हुई, जो सिद्धांत रूप में, आदर्श से मेल खाती है। लेकिन तीन महीने बीत चुके हैं, और कार्यात्मक परीक्षणों के संकेतक अभी भी वही हैं। निष्कर्ष: इस पूर्वस्कूली संस्थान या बच्चों के इस आयु वर्ग में शारीरिक शिक्षा में कोई उद्देश्यपूर्ण गतिविधि नहीं है।

शारीरिक प्रदर्शन के विकास पर शारीरिक शिक्षा के सकारात्मक प्रभाव का परीक्षण किया जा सकता है चरण परीक्षण।बच्चों को बढ़ती शक्ति के दो भार दिए जाते हैं:

1) प्रति मिनट 22 बार चढ़ाई की आवृत्ति के साथ एक कदम पर चढ़ना;
2) प्रति मिनट 30 बार आरोहण की आवृत्ति के साथ एक कदम पर चढ़ना।

प्रत्येक लोड की अवधि 2 मिनट है, बाकी उनके बीच 3 मिनट है।

बच्चे द्वारा किए गए कार्य की मात्रा की गणना सूत्र द्वारा की जाती है:

डब्ल्यू = पीएन एस एनएन एस एच,

कहा पे आर- बच्चे का वजन, एन- प्रति मिनट आरोहण की संख्या प्रति मिनट, एच- मीटर में कदम ऊंचाई। प्रारंभिक स्तर के संबंध में पहले लोड पर हृदय गति में 15-20% और दूसरे पर 45-60% की वृद्धि आदर्श है। इन संकेतकों में कमी हमें शारीरिक संस्कृति के स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव और स्वास्थ्य-सुधार कार्य और इसके सही संगठन के बारे में बताती है।

हृदय प्रणाली की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक धीरज गुणांक (सीवी) की गणना और मानक संकेतकों के साथ इसकी तुलना है।

धीरज कारक की गणना सूत्र द्वारा की जाती है:

केवी = पी एक्स 10 / पीडी,

जहां पी नाड़ी है, पीडी नाड़ी दबाव है (नाड़ी का दबाव अधिकतम और न्यूनतम रक्तचाप के बीच के अंतर से निर्धारित होता है)।

धीरज के विकास के साथ, सीवी के संख्यात्मक मूल्य कम हो जाते हैं। टेबल 2 इसके मानक संकेतक दिखाता है।

तालिका 2

बच्चों में सहनशक्ति के गुणांक के संकेतक

श्वसन की मांसपेशियों के विकास की निगरानी एक न्यूमोटोनोमीटर से की जा सकती है। यह एक यू-आकार की कांच की ट्यूब होती है, जो पारे से आधी भरी होती है और एक पैमाने से सुसज्जित होती है, जिसमें एक मुखपत्र के साथ एक रबर की ट्यूब जुड़ी होती है। माप लेने के लिए, पहले श्वास लें, फिर गहरी साँस छोड़ें। फिर वे मुखपत्र को अपने मुँह में लेते हैं और अधिकतम साँस छोड़ते हैं, उपकरण की नली में पारा को जितना हो सके ऊपर उठाने की कोशिश करते हैं और इसे 2 सेकंड के लिए इस स्तर पर रखते हैं। बच्चों के प्रशिक्षण से प्रेरणा शक्ति बढ़ेगी। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे वास्तव में विभिन्न उपकरणों के साथ काम करना पसंद करते हैं और जब वे आश्वस्त होते हैं कि उनके शरीर की क्षमताएं कैसे बढ़ रही हैं, तो उन्हें खुशी होती है।

श्वसन प्रणाली की कार्यक्षमता को दर्शाने वाला एक महत्वपूर्ण संकेतक फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता है। इसे स्पाइरोमीटर डिवाइस से मापा जाता है। फेफड़ों (वीसी) की महत्वपूर्ण क्षमता घन सेंटीमीटर में मापी जाती है। प्राप्त संकेतकों की तुलना से की जाती है देय(उम्र और लिंग के अनुसार) वीसी (जेईएल), जिसकी गणना ए.एफ के समीकरणों का उपयोग करके की जा सकती है। सिन्याकोव, तालिका में दिया गया। 3.

टेबल तीन

जेईएल की गणना के लिए समीकरण (ए.एफ. सिनाकोव के अनुसार)

फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता और शरीर के वजन को जानकर, बच्चे के महत्वपूर्ण सूचकांक (एलआई) का निर्धारण करना संभव है। यह सूत्र द्वारा निर्धारित किया जाता है:

एलआईवी = वीसी / आर,

जहां वीसी फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता है, एमएल में; - शरीर का वजन, किलो में।

महत्वपूर्ण सूचकांक संकेतकों में 5 से 15 मिली / किग्रा की वृद्धि शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रभावशीलता का संकेत देगी।

प्रत्येक उम्र में शारीरिक विकास पर आधारभूत डेटा की उपस्थिति अभी तक शारीरिक विकास की निगरानी नहीं है। वर्ष में दो बार संकेतक लेना, जैसा कि पूर्वस्कूली संस्थानों में प्रथागत है, परिणामों की निगरानी के अलावा और कुछ नहीं है। निगरानी में शारीरिक विकास की गतिशीलता पर नज़र रखना और इसके संकेतकों को अन्य मापदंडों के साथ सहसंबंधित करना शामिल है, उदाहरण के लिए, शारीरिक फिटनेस या शरीर की कार्यात्मक स्थिति। इसलिए, भौतिक विकास के संकेतकों को त्रैमासिक लिया जाना चाहिए। यह आपको प्रत्येक बच्चे और बच्चों के समूह पर शैक्षणिक प्रभावों के परिणामों को देखने की अनुमति देता है और तदनुसार बच्चों के शारीरिक विकास की प्रक्रिया को समायोजित करता है।

बच्चों के शारीरिक गुणों का आकलन

शारीरिक गुणों का विकास शक्ति, धीरज, लचीलेपन, निपुणता, गति के संकेतकों की गतिशीलता द्वारा मूल्यांकन किया गया। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक गुणों के विकास की डिग्री मानसिक विकास के स्तर के साथ-साथ बच्चे में कुछ झुकावों की उपस्थिति की भी बात करती है। उदाहरण के लिए, चपलता जल्दी सीखने की विकासशील क्षमता को इंगित करती है।

तेज़ी 100 मीटर की दूरी पर चलने वाली उच्च गति द्वारा मूल्यांकन किया गया।

हाथ की ताकतएक हाथ से आयोजित डायनेमोमीटर के साथ मूल्यांकन किया गया, कंधे की ताकत बेल्ट- दूरी की दृष्टि से 1 किलो वजनी दवा की गेंद को सिर के पीछे से दो हाथों से फेंकना, निचले अंगों की ताकत -मौके से लंबी छलांग।

चपलतासीधे और शटल तरीके से 10 मीटर की दूरी चलाने के समय में अंतर द्वारा मूल्यांकन किया गया (5 मीटर दौड़ें, चारों ओर मुड़ें और वापस दौड़ें)।

निपुणता को एक बाधा कोर्स पर समय चलाकर मापा जा सकता है। बच्चे को 5 मीटर लंबी जिमनास्टिक बेंच पर दौड़ना चाहिए, एक दूसरे से 50 सेमी की दूरी पर स्थित छह वस्तुओं (पिन, क्यूब्स, अन्य वस्तुओं) के बीच गेंद को रोल करना चाहिए, 40 सेमी ऊंचे चाप के नीचे क्रॉल करना चाहिए।

ग्रंथ सूची विवरण:

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बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास के बीच संबंध पर विचार करें, जो कि बच्चे के स्वास्थ्य के प्रमुख संकेतकों में से एक है। एक बच्चे के शारीरिक विकास के स्तर के नियमित मूल्यांकन की आवश्यकता की पुष्टि की गई है ताकि संभावित बीमारियों को उनकी शुरुआत के शुरुआती चरणों में दूर किया जा सके।

बच्चों के शारीरिक विकास का महत्व

स्वास्थ्य और शारीरिक विकास का गहरा संबंध है। मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चों में, शारीरिक विकास धीमा या महत्वपूर्ण रूप से बिगड़ा हुआ है। बच्चों के शारीरिक विकास को बचपन में उनके संबंधों में शरीर के रूपात्मक और कार्यात्मक संकेतों के समुच्चय में प्रस्तुत किया जाता है। यह एक स्वस्थ जीवन शैली की लालसा की शिक्षा के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है।

चिकित्सा में बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास की समस्या का व्यापक अध्ययन किया गया है। 19वीं शताब्दी में वापस, रूसी वैज्ञानिक एफ.एफ. एरिसमैन और एन.वी. ज़क ने स्थापित किया कि विशेषाधिकार प्राप्त हलकों के बच्चों और किशोरों का शारीरिक विकास निम्न-आय वाले परिवारों के उनके साथियों की तुलना में बहुत अधिक है।

सोवियत काल के दौरान, ए। एन। एंटोनोवा, एम। डी। बोलशकोवा, एम। ए। मिंकेविच, ई। पी। स्ट्रोम्सकाया, एल। ए। सिसिन, एल। एल। रोकलिन जैसे वैज्ञानिकों ने बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास के बारे में लिखा। , वीओ मोचन और अन्य। वर्तमान में, बाल विकास की समस्याएं और ऐसे विशेषज्ञों के कार्यों में स्वास्थ्य पर बहुत ध्यान दिया जाता है: वीवी गोलूबेव, ए। बारानोव, एन.वी. एज़ोवा एन.पी., शबालोव और अन्य।

बच्चों के शारीरिक विकास के संकेतक

बच्चों का स्वास्थ्य और शारीरिक विकास शारीरिक रूप पर निर्भर करता है और बच्चा कितनी बार खेलता है। बच्चों के शारीरिक विकास के संकेतकों द्वारा बच्चों के स्वास्थ्य का आकलन करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।

बच्चों के शारीरिक विकास को शरीर की रूपात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं के एक समूह के रूप में समझा जाता है, जैसे:

1. ऊंचाई,
2. छाती के व्यास
3. फेफड़ों की क्षमता,
4. हाथ की मांसपेशियों की ताकत, आदि।

बच्चे और वयस्क दोनों का शारीरिक विकास सीधे शरीर प्रणालियों की गतिविधि से संबंधित है:

1. हृदयवाहिनी,
2. श्वसन,
3. पाचक,
4. मस्कुलोस्केलेटल, आदि।

उपरोक्त व्यवस्थाओं की स्थिति बच्चे के शारीरिक विकास का सूचक है। यह स्थापित किया गया है कि, बच्चे का शारीरिक विकास कैसे होता है, यह प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों के लिए शरीर के प्रतिरोध, रोग प्रतिरोधक क्षमता पर निर्भर करता है। इस प्रकार, बच्चे का शारीरिक विकास और स्वास्थ्य परस्पर संबंधित हैं और एक दूसरे को प्रभावित करते हैं।

कई वेलेओलॉजिस्ट ध्यान देते हैं कि स्वास्थ्य की एक श्रेणी के रूप में शारीरिक विकास सीधे हृदय, श्वसन, पाचन, मस्कुलोस्केलेटल और अन्य प्रणालियों की स्थिति से संबंधित है। यह निर्विवाद है। हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों, रोग प्रतिरोध और तदनुसार, आंतरिक अंगों की स्थिति के लिए शरीर का प्रतिरोध शारीरिक विकास के स्तर पर निर्भर करता है।

बच्चे का शारीरिक विकास और स्वास्थ्य एक दूसरे से जुड़े हुए हैं और एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। शारीरिक विकास शरीर की वृद्धि और विकास की प्रक्रियाओं को दर्शाता है और बच्चों के स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है।

वर्तमान में, अधिक से अधिक बच्चे के शरीर के त्वरण के बारे में बात करते हैं। इसका बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास पर अप्रत्याशित प्रभाव पड़ता है। त्वरण विकास की एक त्वरित दर है जिसे जीव कहा जाता है। विज्ञान में, त्वरण के एक से अधिक सिद्धांत सह-अस्तित्व में हैं। यह माना जाता है कि यह आधुनिक मनुष्य के जीव विज्ञान में एक सामान्य प्रवृत्ति का परिणाम है, जो वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के प्रभाव में उत्पन्न हुई थी। यह पोषण में बदलाव, सौर गतिविधि में वृद्धि, जलवायु परिस्थितियों में बदलाव, शहरीकरण, आनुवंशिक अलगाव का उल्लंघन (अंतरजातीय विवाह), घरेलू उपकरणों से विकिरण आदि है।

ऊंचाई और वजन को अक्सर बच्चे के शारीरिक विकास का संकेतक माना जाता है। मानक तालिकाओं में प्रस्तुत मानदंडों के साथ उसकी ऊंचाई के आकार की तुलना करके उनका मूल्यांकन किया जाता है। इस तरह की सारणियां समय-समय पर कुछ क्षेत्रों में बच्चों की अपनी भौगोलिक, सामाजिक और आर्थिक विशेषताओं के साथ बड़े पैमाने पर सर्वेक्षण के आधार पर संकलित की जाती हैं।

बच्चे के शरीर को तेजी से विकास और निरंतर विकास की विशेषता है। के अनुसार एन.वी. चिकित्सा विज्ञान में येज़ोवा बाल विकास की कई अवधियों को अलग करती है, जो नीचे दिए गए आंकड़े में परिलक्षित होती हैं।

एक बच्चे के जीवन की अवधि

एक बच्चे का शारीरिक विकास कई कारकों से प्रभावित होता है:

1. आनुवंशिकता, जिसमें न केवल माता-पिता के जीन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, बल्कि पूर्वजों की कई पीढ़ियों की नस्ल और जीन भी होते हैं।
2. एक बच्चे के लिए पोषण जो शरीर की शारीरिक जरूरतों को पूरा करता है। असंतुलित आहार अक्सर कुछ पदार्थों की कमी या अधिकता, विभिन्न रोगों के विकास की ओर ले जाता है।
3. पर्यावरण की स्थिति और चाइल्डकैअर।
4. वंशानुगत रोग, कुछ पुराने रोगों की उपस्थिति, गंभीर आघात या संक्रामक रोग।
5. सही ढंग से वितरित शारीरिक गतिविधि, बच्चे की शारीरिक गतिविधि, उसकी मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति।

प्रायः 16-18 वर्ष की आयु तक शरीर की वृद्धि समाप्त हो जाती है।

शारीरिक विकास एक प्रक्रिया है जो कड़ाई से कुछ जैविक कानूनों के अधीन है।

बच्चों के शारीरिक विकास के सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक यह है कि उम्र जितनी कम होती है, विकास की प्रक्रिया उतनी ही अधिक सक्रिय होती है। इसके आधार पर यह तर्क दिया जा सकता है कि सबसे सक्रिय तरीके से शरीर गर्भाशय में बढ़ता है। 9 महीनों के लिए, बच्चे का शरीर कुछ कोशिकाओं से बढ़कर औसतन 49 - 54 सेमी ऊंचाई और 2.7 - 4 किलोग्राम वजन का हो जाता है। जीवन के पहले महीने में, बच्चा लगभग 3 सेमी बढ़ता है और वजन 700 - 1000 ग्राम बढ़ता है। औसतन, पहले वर्ष के अंत तक, बच्चे का वजन लगभग 10 किलो होता है और उसकी ऊंचाई 73 - 76 सेमी होती है। बढ़ती उम्र, बच्चे के शारीरिक विकास में वृद्धि कम हो जाती है।

बच्चे के शरीर के विकास का एक अन्य महत्वपूर्ण नियम विस्तार और गोलाई की अवधि में परिवर्तन है। तथाकथित स्ट्रेचिंग पीरियड्स के बाद राउंडिंग पीरियड्स आते हैं - प्रत्येक पीरियड लगभग 1.5 - 3 साल तक रहता है। गोलाई की अवधि 3 - 5 वर्ष की आयु में सबसे अधिक स्पष्ट होती है, और विस्तार की अवधि - किशोरावस्था में।

विकास के प्रत्येक चरण में बच्चे के शारीरिक विकास के संकेतकों की निगरानी आवश्यक है। यह याद रखना चाहिए कि कोई भी बीमारी बच्चे के शारीरिक विकास को प्रभावित करती है, उसे बाधित करती है।

बच्चे के शारीरिक विकास का आकलन

बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास के संकेतकों की पहचान करने के लिए, विभिन्न सूचकांकों की पहचान करने के लिए संकेतकों और गणनाओं का विश्लेषण किया जाता है।

बच्चे के व्यक्तिगत संकेतकों की तुलना मानक संकेतकों से करके शारीरिक विकास का आकलन किया जाता है। पहला (मूल), और कई मामलों में बच्चे के शारीरिक विकास का आकलन करने का एकमात्र तरीका मानवशास्त्रीय अध्ययन करना और प्राप्त आंकड़ों का मूल्यांकन करना है। इस मामले में, आंकड़े में प्रस्तुत दो मुख्य विधियों का उपयोग किया जाता है।

बच्चों के शारीरिक विकास का आकलन करने के तरीके

आइए बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास का आकलन करने की प्रत्येक विधि पर अलग से विचार करें।

अनुमानित गणना की विधि शरीर के वजन और लंबाई, छाती और सिर की आकृति में वृद्धि के बुनियादी नियमों के ज्ञान पर आधारित है। किसी भी उम्र के बच्चे के लिए संबंधित मानक संकेतकों की गणना की जा सकती है। गणना किए गए लोगों से वास्तविक डेटा के विचलन का स्वीकार्य अंतराल शारीरिक विकास के औसत संकेतकों के लिए ± 7% है। विधि बच्चों के शारीरिक विकास की केवल एक अनुमानित तस्वीर देती है और इसका उपयोग बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा, एक नियम के रूप में, बच्चों को घर पर चिकित्सा देखभाल प्रदान करने के मामले में किया जाता है।

एंथ्रोपोमेट्रिक मानकों की विधि अधिक सटीक है, क्योंकि व्यक्तिगत मानवशास्त्रीय मूल्यों की तुलना बच्चे की उम्र और लिंग के लिए मानक के साथ की जाती है। मानकों की क्षेत्रीय तालिकाएँ दो प्रकार की हो सकती हैं:

1. सिग्मल प्रकार।
2. सेंटाइल प्रकार।

सिग्मा मानकों की विधि के अनुसार संकलित तालिकाओं का उपयोग करते समय, वास्तविक संकेतकों की तुलना अंकगणित माध्य (एम) के साथ उसी आयु और लिंग समूह के दिए गए संकेत के लिए की जाती है, जैसा कि हम बच्चे को देखते हैं। परिणामी अंतर सिग्मा (δ - मानक विचलन) में व्यक्त किया जाता है, जो उनके माध्य से व्यक्तिगत डेटा के विचलन की डिग्री निर्धारित करता है।

परिणामों का मूल्यांकन निम्नानुसार किया जाता है: औसत शारीरिक विकास के साथ, व्यक्तिगत मूल्य आयु मानकों (एम) से भिन्न होते हैं, एक दिशा या किसी अन्य में एक से अधिक सिग्मा नहीं होते हैं।

सिग्मा विचलन के आकार के आधार पर, शारीरिक विकास के 5 समूहों को प्रतिष्ठित किया जाता है। उन्हें नीचे दिए गए चित्र में दिखाया गया है।

सिग्मा विचलन के आकार के अनुसार शारीरिक विकास समूह।

एक उदाहरण पर विचार करें: 10 वर्षीय लड़कों की औसत ऊंचाई 137 सेमी है, मानक विचलन 5.2 सेमी है, तो इस उम्र के छात्र जिसकी ऊंचाई 142 सेमी है, उसे सिग्मा अंशों में वृद्धि का अनुमान बराबर होगा

142 – 137 / 5,2 = 0,96,

यानी छात्र की ऊंचाई एम + 1σ के भीतर है और औसत, सामान्य ऊंचाई के रूप में मूल्यांकन किया जाता है।

भौतिक विकास के प्रत्येक संकेत के लिए प्राप्त अंतिम डेटा, सिग्मा शब्दों में, तथाकथित मानवशास्त्रीय प्रोफ़ाइल के रूप में नेत्रहीन रूप से प्रस्तुत किया जा सकता है, जो कि ग्राफिक रूप से किया जाता है और किसी दिए गए व्यक्ति के शरीर में अन्य व्यक्तियों से अंतर दिखाता है। इस पद्धति का व्यापक रूप से बच्चों, एथलीटों, सैन्य कर्मियों और आबादी के अन्य समूहों के शारीरिक विकास की गतिशील चिकित्सा निगरानी में उपयोग किया जाता है।

सेंटाइल मानकों की विधि के अनुसार संकलित तालिकाओं का उपयोग करते समय, रोगी की उम्र और लिंग को ध्यान में रखते हुए, रोगी की उम्र और लिंग को ध्यान में रखते हुए, सेंटाइल अंतराल को निर्धारित करना आवश्यक है, जो विशेषता के वास्तविक मूल्य से मेल खाता है। विधि का गणित नहीं किया गया है और इसलिए जीव विज्ञान और विशेष रूप से चिकित्सा में विविधताओं की श्रृंखला को बेहतर ढंग से चित्रित करता है। इसका उपयोग करना आसान है, गणना की आवश्यकता नहीं है, पूरी तरह से आपको विभिन्न मानवशास्त्रीय संकेतकों के बीच संबंधों का आकलन करने की अनुमति देता है और इसलिए दुनिया में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

वर्तमान में, बच्चे के लिंग, उम्र और मानवशास्त्रीय विशेषताओं का निर्धारण करने से उसके शारीरिक विकास के विचलन की डिग्री का पता लगाना संभव है।

सेंटिल - उम्र और लिंग के आधार पर बच्चों में संबंधित विशेषता का एक निश्चित अनुपात या प्रतिशत। यह किसी दिए गए लक्षण की शारीरिक सीमाओं का एक मात्रात्मक संकेतक है।

25-75 सेंटीमीटर (सभी बच्चों का 50%) की सीमा में मान औसत, या सशर्त सामान्य, मान के रूप में लिया जाता है। 10 से 25 सेंटीमीटर का अंतराल औसत से नीचे के मूल्यों के क्षेत्र की विशेषता है, 3 से 10 सेंटीमीटर से - कम, 3 सेंटीमीटर से नीचे - बहुत कम और इसके विपरीत, 75 से 90 सेंटीमीटर का अंतराल - का क्षेत्रफल औसत से ऊपर, 90 से 97 सेंटीमीटर - उच्च, 97 सेंटीमीटर से ऊपर बहुत अधिक हैं। 75 से ऊपर और 25 सेंटीमीटर से नीचे, लंबाई और शरीर के वजन की मात्रात्मक विशेषताओं के सीमा क्षेत्र हैं, गंभीर विचलन के जोखिम का आकलन करने में सावधानी बरतने की आवश्यकता है।

97वें और तीसरे सेंटाइल के बाहर के संकेतक स्पष्ट विकृति या बीमारी को दर्शाते हैं।

लंबाई या शरीर के वजन को मापते समय प्राप्त प्रत्येक परिणाम को संबंधित क्षेत्र, या "गलियारे", सेंटाइल स्केल में रखा जा सकता है, जो आपको बच्चे के शारीरिक विकास का आकलन करने की अनुमति देता है: औसत, औसत से ऊपर, उच्च, बहुत अधिक, औसत से नीचे, कम और बहुत कम... यदि 3 में से किन्हीं 2 संकेतकों के बीच "गलियारों" का अंतर 1 से अधिक नहीं है, तो हम सामंजस्यपूर्ण विकास के बारे में बात कर सकते हैं। यदि यह अंतर 2 "गलियारों" का है, तो विकास को असंगत माना जाना चाहिए, और यदि 3 या अधिक - असंगत, अर्थात। स्पष्ट परेशानी का सबूत।

बच्चे का निरीक्षण और माप करते समय, बाल रोग विशेषज्ञ शारीरिक विकास पर एक राय देता है और आदर्श से विचलन के मामले में सिफारिशें देता है।

लेकिन आपके बच्चे के पर्याप्त मूल्यांकन और समय पर सुधार के लिए डॉक्टर को इससे परिचित होना चाहिए:

1. बच्चे के पिछले विकास के साथ,
2. पिछली बीमारियों के साथ,
3. बच्चे की विशेषताओं की उपस्थिति के साथ।

माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर बच्चे के शारीरिक विकास की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए। समय पर रोगों के विकास को रोकने के लिए यह आवश्यक है, जैसे अंतःस्रावी रोग, चयापचय रोग, हृदय प्रणाली के रोग आदि।

बच्चे के शारीरिक विकास का आकलन नीचे बताए गए कड़ाई से विनियमित अवधियों में होता है।

इसलिए, आज की अत्यंत कठिन पर्यावरणीय परिस्थितियों में बच्चे के शारीरिक विकास पर नियंत्रण और उसका आकलन अत्यंत महत्वपूर्ण है। इस तथ्य पर जोर देना भी आवश्यक है कि बच्चे का शारीरिक विकास और स्वास्थ्य परस्पर संबंधित संकेतक हैं। स्वस्थ बच्चों में शारीरिक विकास के पर्याप्त संकेतक होते हैं। यदि बच्चे को कोई रोग है तो वह शारीरिक विकास के संकेतकों को खराब कर देता है।

बच्चों के शारीरिक विकास की निरंतर निगरानी आवश्यक है, यह आपको बच्चे या उसके माता-पिता के स्वास्थ्य के बारे में शिकायतों की शुरुआत से पहले, प्रारंभिक अवस्था में कई बीमारियों की पहचान करने की अनुमति देता है।

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बश्कोर्तोस्तान गणराज्य के मंत्रियों का कार्यालय

गण

[बश्कोर्तोस्तान गणराज्य में पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के शारीरिक विकास और तैयारी के नियामक संकेतकों के अनुमोदन पर]

23.06.2017 एन 290 के बेलारूस गणराज्य की सरकार के संकल्प के आधार पर समाप्त कर दिया गया।
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1. बश्कोर्तोस्तान गणराज्य (बाद में - परीक्षण मानकों) में पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास और फिटनेस के संलग्न मानक संकेतकों को मंजूरी देने के लिए।

2. शारीरिक संस्कृति, खेल और पर्यटन के लिए बश्कोर्तोस्तान गणराज्य की राज्य समिति, बश्कोर्तोस्तान गणराज्य के सार्वजनिक शिक्षा मंत्रालय, बश्कोर्तोस्तान गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय:

अधीनस्थ संगठनों के लिए परीक्षण मानकों को लाना;

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य, शारीरिक विकास और फिटनेस की स्थिति का सालाना विश्लेषण करें और बश्कोर्तोस्तान गणराज्य के मंत्रियों के मंत्रिमंडल को जानकारी प्रस्तुत करें।

3. पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा को व्यवस्थित करने के लिए आवश्यक उपाय करने के लिए जिलों और शहरों के प्रशासन।

4. इस आदेश के कार्यान्वयन पर नियंत्रण बश्कोर्तोस्तान गणराज्य के मंत्रियों के मंत्रिमंडल के कार्यालय के सामाजिक और मानवीय विभाग को सौंपा जाएगा।

प्रधानमंत्री
आर. आई. बैदावलेटोव

बश्कोर्तोस्तान गणराज्य में पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास और तैयारी के नियामक संकेतक

स्वीकृत
मंत्रिपरिषद के आदेश से
बश्कोर्तोस्तान गणराज्य
दिनांक 30 मई, 2000 एन 510-पी

पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास के परीक्षण के संकेतक

1. वजन-ऊंचाई संकेतक

┌════════┬═══════════════════════════┬════════════════════════════‰
│ आयु, │ वजन, किग्रा ऊँचाई, सेमी
साल
लड़के │ लड़कियाँ │ लड़के │ लड़कियाँ
└════════┴═════════════┴═════════════┴═══════════════┴════════════…
3 13,7-15,3 13,1-16,7 92-99 91-99
4 15,3-18,9 14,4-17,9 99-107 96-106
5 17,4-22,1 16,5-20,4 105-116 104-114
6 19,7-24,1 19,0-23,6 111-121 111-120
7 21,0-24,1 20,6-28,3 117-128 117-128

2. फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता

┌═════════════════┬════════┬═════════════════════════════════════‰
लिंग │ आयु, │ महत्वपूर्ण
वर्ष फेफड़ों की क्षमता
(एमएल)
└═════════════════┴════════┴═════════════════════════════════════…
लड़के 3,500-800
4 650-1000
5 1100-1500
6 1500-1800
7 1700-2200

लड़कियां 3 400-800
4 650-1000
5 1100-1400
6 1300-1800
7 1500-2000

3. मांसपेशियों की ताकत

┌═══════════┬════════┬═══════════════┬══════════════┬════════════‰
लिंग │ आयु, मांसपेशियों की ताकत मांसपेशियों की ताकत डेडवेट
वर्ष दाहिने हाथ का, किलो बाएं हाथ का, किलो ताकत, किलो
└═══════════┴════════┴═══════════════┴══════════════┴════════════…
लड़के 3 3.4-6.2 3.1-5.5 13.5-19.6
4 3,9-7,5 3,5-7,1 17,6-22,4
5 6,5-10,3 6,1-9,5 19,7-28,1
6 9,6-14,4 9,2-13,4 28,9-37,4
7 11,6-15,0 10,5-14,1 28,7-39,9

लड़कियां 3 2.6-5.0 2.5-4.9 12.4-17.2
4 3,1-6,0 3,2-5,6 14,5-19,7
5 4,9-8,7 5,1-8,7 16,3-22,5
6 7,9-11,9 6,8-11,6 24,5-32,9
7 9,4-14,4 8,6-13,2 25,0-35,0

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक फिटनेस के संकेतक

┌══════════════┬════┬═══════════════════════════════════════════════════════‰
संकेतक लिंग आयु
│ │ ├═════════┬══════════┬═══════════┬═══════════┬══════════┤
3 साल 4 साल │ 5 साल │ 6 साल 7 साल
└══════════════┴════┴═════════┴══════════┴═══════════┴═══════════┴══════════…
चलने की गति 3.5-2.8 3.3-2.4 2.5-2.1 2.4-1.9 2.2-1.8
स्ट्रोक से 10 मीटर डी 3.8-2.7 3.4-2.6 2.7-2.2 2.5-2.0 2.4-1.8
(सेकंड)

चलने की गति 11.0-9.0 10.5-8.8 9.2-7.9 8.4-7.6 8.0-7.4
डी से 30 मीटर पर 12.0-9.5 10.7-8.7 9.8-8.3 8.9-7.7 8.7-7.3
प्रारंभ (सेकंड)

एम से ऊपर कूदें - - 20.2-25.8 21.1-26.9 23.8-30.2
स्थान (सेमी) डी - - 20.4-25.6 20.9-27.1 22.9-29.1

लंबी कूद एम 47.0-67.6 53.5-76.6 81.2-102.4 86.3-108.7 94.0-22.4
स्टैंडिंग (सेमी) डी 38.2-64.0 51.1-73.9 66.0-94.0 77.7-99.6 80.0-123.0

रेंज एम 1.8-3.6 2.5-1.1 3.9-5.7 4.4-7.9 6.0-10.0
दायां थ्रो डी 1.5-2.3 2.4-3.4 3.0-4.4 3.3-5.4 4.0-6.8
एच और एम)

रेंज 2.0-3.0 2.0-3.4 2.4-4.2 3.3-5.3 4.2-6.8
लेफ्ट थ्रो डी 1.3-1.9 1.8-2.8 2.5-3.5 3.0-4.7 3.0-5.6
एच और एम)

रेंज 119-157 117-185 187-270 221-303 242-360
थ्रो डी 97-153 97-178 138-221 156-256 193-311
दवा गेंद
(1 किलो) बकाया
सिर (सेमी)

दौड़ने की गति
(सेकंड)
90 मीटर 30.6-25.0
120 मीटर 35.7-29.2 . पर
150 मी . पर

बच्चे के शारीरिक विकास का आकलन करते समय, उसकी मोटर क्षमताओं के व्यक्तिगत गुणात्मक पहलुओं को ध्यान में रखा जाता है: धीरज, गति, शक्ति, लचीलापन और निपुणता। प्रीस्कूलर के भौतिक गुणों का परीक्षण करने के लिए, नियंत्रण अभ्यास का उपयोग किया जाता है, बच्चों को एक नाटक या प्रतिस्पर्धी रूप में पेश किया जाता है। शारीरिक गतिविधि के लिए शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया का आकलन कार्यात्मक परीक्षणों द्वारा किया जा सकता है। 4-7 साल के बच्चों के लिए, ऐसा परीक्षण काफी सस्ती है: 30 सेकंड में 20 स्क्वैट्स। परिणामों का आकलन नाड़ी और श्वसन में वृद्धि की दर से किया जाता है और जब तक संकेतक अपने मूल मूल्यों पर वापस नहीं आते।

आम तौर पर, शारीरिक परिश्रम के बाद, प्रारंभिक मूल्य के संबंध में हृदय गति 25-50% और श्वसन - 4-6 इकाई बढ़ जाती है। प्रति मिनट।

इस मामले में, संकेतक 2-3 मिनट में अपने मूल मूल्यों पर वापस आ जाना चाहिए।

असामान्यताओं को हृदय गति में 50% से अधिक की वृद्धि और श्वसन दर में अधिक महत्वपूर्ण वृद्धि माना जाता है।

शारीरिक प्रदर्शन का आकलन करने के लिए सबसे आम परीक्षण चरण परीक्षण (एक कदम या जिमनास्टिक बेंच पर 35 सेमी तक चढ़ना) है। बच्चों को बढ़ती शक्ति के दो भार की पेशकश की जाती है - प्रति मिनट 20 और 30 बार चढ़ाई आवृत्तियों के साथ एक बेंच पर उठाना।

प्रत्येक भार की अवधि2 मिनट और बीच में 3 मिनट आराम करें.

प्रारंभिक स्तर के संबंध में हृदय गति में पहले लोड पर 15-20% और दूसरे लोड पर 45-60% की वृद्धि आदर्श से मेल खाती है।

बच्चे के विकास की विशेषताओं की पहचान करने, उसके साथ काम करने के लिए एक व्यक्तिगत रणनीति का चयन करने के लिए शारीरिक विकास के व्यक्तिगत पहलुओं का निदान महत्वपूर्ण है।

धीरज किसी भी गतिविधि में थकान का विरोध करने की क्षमता है। धीरज तंत्रिका केंद्रों की कार्यात्मक स्थिरता, मोटर तंत्र और आंतरिक अंगों के कार्यों के समन्वय से निर्धारित होता है।

स्थिर गति से लगातार दौड़ने के परिणाम से धीरज का आकलन किया जा सकता है: 100 मीटर की दूरी के लिए - 4 साल के बच्चों के लिए; 200 मीटर - 5 साल के बच्चों के लिए; 300 मीटर - 6 साल के बच्चों के लिए; 1000 मीटर - 7 साल के बच्चों के लिए। यदि बच्चा बिना रुके पूरी दूरी तय कर लेता है तो परीक्षण पूरा माना जाता है।

शीघ्रता कम से कम समय में मोटर क्रियाओं को करने की क्षमता है, जो एक संकेत की प्रतिक्रिया की गति और दोहराए जाने वाले कार्यों की आवृत्ति से निर्धारित होती है। एक परीक्षण अभ्यास के रूप में 30 मीटर की दौड़ का सुझाव दिया जाता है।ट्रेडमिल की लंबाई ट्रैक की लंबाई से 5-7 मीटर लंबी होनी चाहिए। फिनिश लाइन को एक छोटी लाइन के साथ साइड से खींचा जाता है, और इसके पीछे, 5-7 मीटर की दूरी पर, एक लैंडमार्क (स्टैंड पर एक झंडा, एक क्यूब) को स्टार्ट लाइन से स्पष्ट रूप से दिखाई देने से बचने के लिए रखा जाता है। फिनिश लाइन पर धीमा बच्चा। कमांड "स्टार्ट, अटेंशन" पर झंडा उठाया जाता है, और "मार्च" कमांड पर बच्चा अधिकतम गति के साथ फिनिश लाइन तक पहुंचने का प्रयास करता है। आराम करने के बाद, आपको बच्चे को दो और प्रयास करने की पेशकश करनी चाहिए। तीन प्रयासों में से सबसे अच्छा परिणाम प्रोटोकॉल में दर्ज किया गया है।

ताकत बाहरी प्रतिरोध को दूर करने की क्षमता है, मांसपेशियों में तनाव की क्षमता है। ताकत की अभिव्यक्ति मुख्य रूप से तंत्रिका प्रक्रियाओं की ताकत और एकाग्रता द्वारा प्रदान की जाती है जो पेशी तंत्र की गतिविधि को नियंत्रित करती हैं। हाथ की ताकत को हाथ से पकड़े हुए डायनेमोमीटर, पैर की ताकत - एक डेड-एंड डायनेमोमीटर के साथ मापा जाता है। कंधे की ताकतबच्चे द्वारा दोनों हाथों से 1 किलो दवा की गेंद को फेंकने की दूरी से मापा जा सकता है, और निचले अंगों की ताकत मौके से लंबी छलांग से निर्धारित होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कूद और मेडिसिन बॉल थ्रो दोनों के लिए न केवल महत्वपूर्ण मांसपेशियों के प्रयास की आवश्यकता होती है, बल्कि गति की गति भी होती है। इसलिए, इन अभ्यासों को गति-शक्ति अभ्यास कहा जाता है। मेडिसिन बॉल थ्रोइंग 1 किलो वजन सिर के पीछे से दो हाथों से किया जाता है। बच्चा 2-3 फेंकता है; सबसे अच्छा परिणाम दर्ज किया गया है।

दौड़ की शुरुआत के साथ बच्चे के लिए अधिक कठिन कार्य ऊंची और लंबी छलांग हैं। इन आंदोलनों के लिए गति, शक्ति और निपुणता के जटिल प्रदर्शन की आवश्यकता होती है।

चपलता का आकलन 10 मीटर की दूरी पर दौड़ने के परिणामों से किया जा सकता है; इसे उस समय के अंतर के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसके दौरान बच्चा इस दूरी को एक मोड़ (5 + 5 मीटर) और एक सीधी रेखा में चलाता है। बच्चे को दो प्रयास दिए जाने चाहिए, बीच में विश्राम के लिए। कार्यों की रुचि और प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, प्रतिस्पर्धी माहौल में कार्य सबसे अच्छा प्रदर्शन किया जाता है।

3-7 वर्ष के प्रीस्कूलर भी रुचि के साथ एक और अधिक कठिन कार्य करते हैं, जिसे "बाधा पाठ्यक्रम" कहा जाता है। इस कार्य में शामिल हैं: जिमनास्टिक बेंच पर दौड़ना (लंबाई 5 मीटर); वस्तुओं (6 पीसी।) के बीच गेंद को रोल करना, एक दूसरे से 50 सेमी की दूरी पर बिछाना (पिन, भरवां गेंद, क्यूब्स, आदि); चाप के नीचे रेंगना (ऊंचाई 40 सेमी)। प्रत्येक बच्चे को तीन प्रयास दिए जाते हैं, सर्वोत्तम परिणाम गिना जाता है।

लचीलापन मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का एक रूपात्मक गुण है, जो इसके लिंक की गतिशीलता की डिग्री निर्धारित करता है। लचीलापन मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच की विशेषता है। लचीलेपन का मूल्यांकन किया जाता हैव्यायाम का उपयोग करना - आगे झुकना, जिमनास्टिक बेंच या अन्य वस्तु पर कम से कम 20-25 सेमी की ऊंचाई के साथ खड़े होना। झुकाव की गहराई को मापने के लिए, एक शासक या बार को इस तरह से जोड़ा जाता है कि शून्य चिह्न से मेल खाता हो समर्थन विमान का स्तर। यदि बच्चा अपनी उंगलियों से शून्य अंक तक नहीं पहुंचता है, तो परिणाम ऋण चिह्न के साथ निर्धारित किया जाता है। व्यायाम करते समय, घुटनों पर पैर नहीं झुकना चाहिए