35 साल बाद फेस ऑयल। विभिन्न आयु अवधियों में चेहरे की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का अवलोकन

क्या कोई विशेष आयु सीमा है, जिसे पार करने के बाद, आपको अपनी त्वचा की अधिक सावधानी से देखभाल करने की आवश्यकता है? यह हर महिला के लिए अलग होता है, लेकिन ज्यादातर 35 साल के बाद चेहरे की देखभाल करना शुरू कर देते हैं। जब एक युवा लड़की का चेहरा युवावस्था में ताजा होता है, तो वह कई छोटी-छोटी चीजों के बारे में सोचने का जोखिम नहीं उठा सकती है - रात में सौंदर्य प्रसाधनों को न धोना, देर शाम को बहुत सारे तरल पदार्थ का सेवन करना, विशेष रूप से स्मोक्ड और वसायुक्त भोजन करना, या यहां तक ​​​​कि शराब के साथ बहुत दूर जाना। सुबह में एक आराम और ध्यान देने योग्य ताज़ा प्रतिबिंब आईने में उसका इंतजार करेगा। यह इस तथ्य के कारण है कि कम उम्र में, चयापचय अधिक तीव्रता से काम करता है, शरीर को ताकत और ऊर्जा की वसूली के लिए कम समय की आवश्यकता होती है।

युवा लड़कियां विशेष रूप से गर्म या बर्फ के पानी और बेबी सोप से अपना चेहरा धोने का जोखिम उठा सकती हैं, मॉइस्चराइज़र लगाना भूल जाती हैं और फिर भी खराब नहीं दिखतीं। दुर्भाग्य से, त्वचा की जैविक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया 25 साल की उम्र में शुरू होती है। आक्रामक धूप के प्रभाव में, शरीर में हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव, डर्मिस की गहरी परतों में विषाक्त पदार्थों का संचय, हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन की एकाग्रता कम हो जाती है, त्वचा निर्जलित हो जाती है, नकली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। इस बिंदु से, युवाओं की तुलना में त्वचा की अधिक गंभीरता से और अच्छी तरह से देखभाल करना शुरू करना उचित है।

जब एक महिला 35 वर्ष की आयु तक पहुंचती है, तो त्वचा कोशिका पुनर्जनन, जलयोजन और पोषण की प्राकृतिक प्रक्रियाएं और भी धीमी हो जाती हैं। त्वचा पतली हो जाती है, जिससे अधिक से अधिक तीव्र झुर्रियाँ होती हैं। इसलिए, एक व्यक्तिगत त्वचा देखभाल कार्यक्रम विकसित करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए आप किसी ब्यूटीशियन की मदद का सहारा ले सकती हैं या खुद इसकी रूपरेखा तैयार कर सकती हैं। व्यापक देखभाल - सैलून प्रक्रियाओं का एक संयोजन, घर का बना मास्क, प्रभावी सौंदर्य प्रसाधन और एक स्वस्थ जीवन शैली - वयस्कता में आपकी त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रखने में मदद करेगी।

सैलून में एसिड फेस पीलिंग

सैलून कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं

सैलून उपचार एक अच्छा प्रभाव देते हैं और पारंपरिक सौंदर्य उत्पादों की तुलना में अधिक मजबूत प्रभाव डालते हैं। 30 वर्ष की आयु तक, उनके बिना करना काफी संभव है, लेकिन महिला जितनी बड़ी होगी, उसकी त्वचा को उतने ही अधिक शक्तिशाली समर्थन की आवश्यकता होगी।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी विभिन्न तरीकों की पेशकश करती है।

• पेशेवर चेहरे की मालिश... यह प्रक्रिया सबसे आम है, आसानी से सहन की जाती है और व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है (जब तक कि त्वचा व्यापक सूजन से प्रभावित नहीं होती है, चेहरे पर कोई यांत्रिक चोट नहीं होती है - घाव और खरोंच - और ग्राहक का स्वास्थ्य संतोषजनक होता है - कोई बुखार नहीं होता है और अस्वस्थता के अन्य लक्षण)। मालिश सूजन को दूर करने में मदद करती है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और चेहरे की मांसपेशियों को टोन करती है।
• छीलना। स्वाभाविक रूप से, हर महिला समय-समय पर स्क्रब का उपयोग करती है। लेकिन सबसे असरदार स्क्रब भी डेड स्केल से चेहरे को पूरी तरह से साफ नहीं कर पाता है। प्रभाव की डिग्री के अनुसार, छीलने को प्रतिष्ठित किया जाता है: सतही, मध्य और गहरा। त्वचा को प्रभावित करने की विधि के अनुसार, छीलने को फल, अल्ट्रासोनिक, रसायन, लेजर, हीरा में विभाजित किया जाता है। फलों के छिलके को सबसे कोमल माना जाता है, और रासायनिक छीलने को सबसे प्रभावी माना जाता है। इसके साथ आप उम्र के धब्बे, निशान, निशान से भी छुटकारा पा सकते हैं। कुछ प्रकार के छिलकों के लिए त्वचा के प्रारंभिक प्रकाश संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है। किसी भी प्रक्रिया की तरह, छीलने के लिए कई contraindications हैं। ये दाद, बुखार, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना, छिलके के रासायनिक घटकों से एलर्जी हैं।
• मेसोथेरेपी। ये हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन, विटामिन, अमीनो एसिड और ट्रेस तत्वों से बने कॉकटेल के इंट्राडर्मल इंजेक्शन हैं। यदि पारंपरिक क्रीम त्वचा की सतह परत पर कार्य करती हैं, तो इंजेक्शन लाभकारी पदार्थों को इसकी गहरी परतों तक पहुँचाते हैं। यह प्रक्रिया के उत्कृष्ट प्रभाव की व्याख्या करता है। मेसोथेरेपी पर निर्णय लेने से पहले, अपने सामान्य चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। अंतर्विरोधों में गर्भावस्था की अवधि, कैंसर, संक्रामक रोग, सेप्सिस, संवहनी विकृति शामिल हैं।
• लेजर रिसर्फेसिंग... यह त्वचा को लेजर बीम के संपर्क में लाने की प्रक्रिया है। वे इसके उत्थान और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। लेजर रिसर्फेसिंग फाइन एक्सप्रेशन लाइन्स, निशान और मुंहासों के निशान से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। प्रक्रिया के लिए मतभेद मानक हैं: गर्भावस्था, तेज बुखार, गंभीर बीमारी।

35 साल की उम्र के बाद मुझे कौन सी क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए?

क्रीम का सही चुनाव 35 के बाद चेहरे की देखभाल को और प्रभावी बनाने में मदद करेगा। दुकानों के विशाल वर्गीकरण के बीच खो जाने के क्रम में, आपको निम्नलिखित सिफारिशों को ध्यान में रखना होगा।

• क्रीम चुनते समय सुनहरा नियम यह है कि आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप क्रीम का उपयोग करें। लेकिन प्रकृति ऐसी है कि 35 वर्षों के बाद शरीर में कुछ हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, और संभावना है कि त्वचा का प्रकार बदल जाएगा। शायद आपको दर्पण में अधिक बारीकी से देखना चाहिए और त्वचा को नए सिरे से देखना चाहिए - क्या यह बहुत शुष्क हो गया है या, इसके विपरीत, बहुत तैलीय है?
• हयालूरोनिक एसिड त्वचा के लिए बेहद जरूरी है क्योंकि उम्र के साथ इसका उत्पादन कम होता जाता है। यह चयनित क्रीम की संरचना में मौजूद होना चाहिए।
• यदि क्रीम की पैकेजिंग में कहा गया है कि इसका सुरक्षात्मक प्रभाव है, तो एसपीएफ़ फिल्टर को संरचना में शामिल किया जाना चाहिए। लंबे समय तक सीधे धूप में असुरक्षित त्वचा को उजागर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• प्रसिद्ध ब्रांडों को वरीयता देना सबसे अच्छा है, जिन्होंने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है, भले ही उनके उत्पादों की लागत प्रतिस्पर्धियों की तुलना में अधिक हो। युवाओं को बचाने के लिए बचत नहीं करनी चाहिए। किसी भी क्रीम की कीमत उसकी कीमत से बनती है। इसलिए, यदि इसे कम कीमत पर बेचा जाता है, तो यह विचार करने योग्य है कि क्या इसकी संरचना में इतने सारे उपयोगी पदार्थ हैं। इसके अलावा, आपको परिपक्व त्वचा के लिए देखभाल उत्पादों को नहीं खरीदना चाहिए, जिनकी शेल्फ लाइफ समाप्त होने वाली है।
• एक अन्य घटक, जिसकी उपस्थिति क्रीम की संरचना में अत्यधिक वांछनीय है, कोलेजन है। उसके लिए धन्यवाद, त्वचा दृढ़ता प्राप्त करती है और अधिक लोचदार हो जाती है।
• यह याद रखना चाहिए कि इसमें मौजूद तत्व क्रीम की संरचना में सबसे पहले हैं। यदि सक्रिय तत्व सूची के बहुत अंत में हैं, तो क्रीम के अप्रभावी होने की संभावना है।

घर के मुखौटे

उम्र के साथ, कई महिलाएं घरेलू मास्क को अप्रभावी मानते हुए स्वयं की देखभाल करना छोड़ देती हैं। वास्तव में, सैलून प्रक्रियाओं और महंगी क्रीमों का बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है, लेकिन घर का बना मास्क एक उत्कृष्ट सहायक होता है।

निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए मास्क का अच्छा प्रभाव पड़ता है।

1. 2 जर्दी, गेहूं के बीज का तेल मिलाएं, नींबू की कुछ बूंदें और एक चम्मच दलिया मिलाएं।
2. ओटमील को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें, इसमें जैतून का तेल और एक बड़ा चम्मच तरल शहद मिलाएं। इस मास्क का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि शहद से कोई एलर्जी तो नहीं है।
3. एक पके केले को मैश करें, एक बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम और थोड़ा सा वनस्पति तेल डालें।
4. ताजा स्ट्रॉबेरी को पीसकर अपने चेहरे पर लगाएं (स्वाभाविक रूप से, इसमें चीनी नहीं डाली गई है)।
5. पनीर, गाजर का रस और वनस्पति तेल का मिश्रण बनाएं।

सभी मास्क 15-20 मिनट के लिए अच्छी तरह से साफ त्वचा पर लगाए जाते हैं और गर्म पानी से धो दिए जाते हैं। प्रक्रिया के बाद, चेहरे पर एक दिन की क्रीम लगाई जाती है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रभाव

शरीर में 35 वर्षों के बाद, चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। इसलिए, ठीक से ताकत हासिल करने के लिए, उसे एक अच्छे आराम की आवश्यकता होती है। त्वचा के स्वास्थ्य के साथ चमकने के लिए, एक महिला को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, और अधिमानतः आधी रात से पहले बिस्तर पर जाना चाहिए। शराब और धूम्रपान का त्वचा पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे यह धूसर और गैर-वर्णन हो जाता है, इसलिए बुरी आदतों से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है, यदि कोई हो। और, अंत में, कोई सौंदर्य प्रसाधन और महंगी प्रक्रियाएं मदद नहीं करेंगी यदि कोई महिला अच्छी तरह से नहीं खाती है और लगातार तनाव में है।

गुप्त रूप से

• आप एक सहपाठी की बैठक से चूक गए क्योंकि आप यह सुनकर डरते हैं कि आप बूढ़े हो गए हैं ...
• और कम से कम आप पुरुषों की प्रशंसात्मक निगाहों को पकड़ते हैं ...
• बहुप्रचारित त्वचा देखभाल उत्पाद चेहरे को उस तरह ताज़ा नहीं करते जैसे वे करते थे ...
• और आईने में प्रतिबिंब अधिक से अधिक उम्र की याद दिलाता है ...
• सोचिये आप अपनी उम्र से बड़े दिखते हैं...
• या आप कई सालों से अपनी जवानी को "मोथबॉल" करना चाहते हैं ...
• आप सख्त रूप से बूढ़े नहीं होना चाहते हैं और इसके लिए हर अवसर का उपयोग करने के लिए तैयार हैं ...

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अगर आप 50 की उम्र में 80 नहीं दिखना चाहते हैं, तो आपको 35 की उम्र से ही अपनी त्वचा की अच्छी तरह से देखभाल शुरू कर देनी चाहिए। यह आपको हॉलीवुड की अधिकांश सुंदरियों की तरह दिखने की अनुमति देगा, जो अपने 40 के दशक में हैं।

यहां 35 साल बाद त्वचा की देखभाल के 10 नियम दिए गए हैं। वे आने वाले वर्षों में आपकी त्वचा को जवां और ताजा रंगत बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे! और सबसे महत्वपूर्ण बात - एक भी शिकन नहीं दिखाई देगी! बस इन नियमों का पालन करें और अधिक मुस्कुराएं! एक सकारात्मक दृष्टिकोण ने अभी तक किसी को नुकसान नहीं पहुंचाया है :)

अपने "आहार" में हयालूरोनिक एसिड शामिल करें

Hyaluron 35 साल बाद आपका सबसे अच्छा दोस्त होना चाहिए। आवेदन - बाहरी और आंतरिक दोनों, यह आपके लिए मजाक नहीं है!

Hyaluron 35 साल बाद आपका सबसे अच्छा दोस्त होना चाहिए। आवेदन - बाहरी और आंतरिक दोनों, यह आपके लिए मजाक नहीं है! किसी फार्मेसी से हयालूरोनिक एसिड खरीदें (यह पाउडर और गोलियों में आता है) और इसे दिन में एक बार विटामिन के रूप में लें। एसिड युक्त क्रीम लेने में कोई तकलीफ नहीं होगी, क्योंकि यह अद्भुत घटक है जो वास्तव में त्वचा की कोशिकाओं को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे अधिक लोचदार बनाता है।

कठोर स्क्रबिंग छोड़ दें

यदि 25 साल की उम्र में धोने के लिए फोम के साथ पिसी हुई कॉफी को मिलाना और इससे चेहरे को पूरी तरह से रगड़ना संभव था, तो 35 के बाद आपको इस तरह के कट्टरपंथी तरीकों से त्वचा को पतला नहीं करना चाहिए। सौम्य फेशियल स्क्रब चुनें, या बेहतर अभी तक, उन्हें इलेक्ट्रिक ब्रश से बदलें (जैसे कि क्लेरिसोनिक से)।

कोलेजन उत्तेजक क्रीम चुनें

उम्र के साथ, हमारी त्वचा की मुख्य समस्या कोलेजन का धीमा उत्पादन है - यह वह है जो लोच के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, झुर्रियों को समय से पहले दिखने से रोकने के लिए, आपको एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है जो इस कोलेजन को बनाने में मदद करती हैं और झुर्रियों को अंदर से "धक्का" देती हैं। केवल "शुष्क त्वचा के लिए" या "सामान्य त्वचा के लिए" नियमित मॉइस्चराइज़र अब आपके लिए उपयुक्त नहीं है - इसे अपनी छोटी बहन को दें।

सीरम का प्रयोग करें

सीरम सबसे केंद्रित उत्पाद है। साधारण क्रीम के विपरीत, इसमें अधिक पोषक तत्व और पुनर्स्थापनात्मक पदार्थ होते हैं, यह उपयोगी घटकों का एक वास्तविक कॉकटेल है, जिसका अर्थ है कि यह अधिक सक्रिय रूप से काम करता है। यदि पहले आपके पास पर्याप्त तीन उत्पाद (रात की देखभाल, दिन और आंखों की क्रीम) थे, तो अब आपको सीरम को अपने सौंदर्य दिनचर्या में शामिल करने की आवश्यकता है। इसे नाइट क्रीम का इस्तेमाल करने से आधे घंटे पहले शाम को लगाएं।

डिकोलिट क्षेत्र के बारे में मत भूलना

मुझे ईमानदारी से बताएं - जब आप क्रीम लगाते हैं, तो आप किन क्षेत्रों पर ध्यान देते हैं? केवल चेहरा और गर्दन? ये है ज्यादातर महिलाओं की गलती! हम चाहते हैं कि डेकोलेट त्वचा दृढ़ और तना हुआ रहे, इसलिए आपको उदार होना होगा - इस क्षेत्र में भी अपने एंटी-एजिंग चेहरे के उपचार का उपयोग करें, क्योंकि एक नियमित बॉडी लोशन कोई कायाकल्प प्रभाव नहीं देगा।

लसीका जल निकासी मालिश करें

हम आशा करते हैं कि कभी-कभी आप अपने चेहरे पर किसी ब्यूटीशियन पर भरोसा करें और पेशेवर देखभाल के बारे में न भूलें। यदि आपको ऐसी आदत नहीं है, तो 35 वर्षों के बाद आपको इसे हासिल करना होगा - हर छह महीने में एक बार लसीका जल निकासी मालिश का कोर्स करें (आपको 7-10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता है)। यह वह है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, त्वचा की लोच को बढ़ावा देता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। बस इस प्रक्रिया को अपने शेड्यूल में शामिल करें और ब्यूटीशियन के पास जाना न भूलें!

सप्ताह में दो बार मास्क जरूर लगाएं

क्या आप समय-समय पर मास्क में "लिप्त" होते हैं, जब आपने और आपके दोस्त ने अचानक स्पा बैचलरेट पार्टी करने का फैसला किया? यह सही नहीं है! सप्ताह में एक बार फेस मास्क लगाने की आवश्यकता होती है - यह या तो तैयार उत्पाद या हस्तनिर्मित हो सकता है। उदाहरण के लिए, एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ए और ई (उन्हें फार्मेसी में खरीदें) के साथ एक पौष्टिक मुखौटा बहुत अच्छा काम करता है। सप्ताह में एक बार एक गहन एंटी-एजिंग मास्क भी लगाएं। सुनिश्चित करें कि इसमें कोलेजन, इलास्टिन, बी विटामिन और हाइलूरोनिक एसिड शामिल हैं।

हाइड्रोफिलिक तेल से मेकअप हटाएं

आंखों के आसपास की त्वचा सबसे संवेदनशील होती है और मेकअप को धोते समय हम सबसे ज्यादा यही नुकसान पहुंचाते हैं। काजल के अवशेषों को एक जेल से धोने की कोशिश न करें जो पलकों के लिए अभिप्रेत नहीं है, या इससे भी बदतर, साधारण साबुन से (हम जानते हैं कि बहुत से लोग इसे पाप करते हैं)।
हाइड्रोफिलिक तेल से मेकअप हटाएं - इसे कॉटन पैड पर थोड़ा सा लगाएं, इसे अपनी पलकों पर 5-10 सेकंड के लिए दबाएं और मेकअप हटा दें, फिर तेल को गर्म पानी से धो लें। एक अन्य सिद्ध विकल्प द्विभाषी मट्ठा है, जिसमें एक तेल आधार भी होता है। हम तेल की सलाह क्यों देते हैं? इससे आप निश्चित रूप से अपनी त्वचा को ड्राई नहीं करेंगे और लाल होने तक इसे रगड़ेंगे नहीं, जो झुर्रियों के दिखने का एक कारण बन जाता है।

अपने आहार में सब्जियों के रस को शामिल करें

हम सभी जानते हैं कि सच्ची सुंदरता भीतर से आती है, इसलिए यदि आप अपनी त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करना चाहते हैं, तो अपना आहार देखें। हम आपसे अपने आहार को मौलिक रूप से बदलने का आग्रह नहीं करेंगे, लेकिन फिर भी, एक विटामिन कॉकटेल पीना शुरू करें - अजवाइन, अजमोद और ताजी गोभी का रस, शायद दुनिया में सबसे अच्छा व्यंजन नहीं है, लेकिन इसकी संरचना त्वचा को लोच बनाए रखने में मदद करती है।

अपने हाथ देखें

और अंत में, हाथ, जो अक्सर एक महिला की सही उम्र बताते हैं, भले ही चेहरा बहुत अच्छा लग रहा हो। हाथों की त्वचा की देखभाल में नियमों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है - नियमित रूप से स्क्रब, मॉइस्चराइज़ और पौष्टिक मास्क करें।

जो महिलाएं 35 साल की उम्र के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल ठीक से करना चाहती हैं, उनके लिए ब्यूटीशियन की सलाह काम आएगी। आखिरकार, एक महिला के जीवन की प्रत्येक आयु अवधि में नाजुक त्वचा विभिन्न प्रकार के परिवर्तनों से गुजरती है।

35 साल की उम्र में, नर्सिंग को युवा लड़कियों की तरह संरचित नहीं किया जा सकता है। वहीं इस आयु वर्ग की महिलाएं अभी भी वृद्धावस्था से कोसों दूर हैं। ताकि दर्पण अपनी मालकिन को आश्वस्त करना बंद न करे कि वह "सभी से अधिक गोल और सफेद" है, यह कुछ सबसे कठिन सिफारिशों का पालन करने के लायक है।

हमने आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण नियम चुने हैं जिन्हें आमतौर पर महिलाएं भूल जाती हैं। उनका अध्ययन करें और उन्हें याद रखें ताकि आपकी त्वचा हमेशा अच्छी तरह से तैयार और चमकदार दिखे!

35 . के बाद अपनी त्वचा के साथ कोमल बनें

35 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा की संरचना में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। अर्थात्:

• चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं;
• त्वचा पतली हो जाती है;
• कोलेजन उत्पादन तेजी से कम हो गया है;
• चेहरे की मांसपेशियों का स्वर कमजोर हो जाता है;
• नासोलैबियल फोल्ड अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, होंठों के कोने डूब जाते हैं।

इन सभी विशेषताओं को देखते हुए, समय रहते देखभाल के कई उपाय करना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तन की अपरिवर्तनीय प्रक्रिया को काफी धीमा किया जा सकता है। आप सैलून में विशेषज्ञों की मदद से और घर पर ही अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं, मुख्य बात यह नहीं भूलना चाहिए कि 35 साल की उम्र के बाद चेहरे की त्वचा को एक विशेष और सावधान रवैये की आवश्यकता होती है।

सबसे अधिक संभावना है, 30 साल की उम्र में आपके चेहरे की त्वचा की देखभाल की सलाह भी आपके लिए प्रासंगिक होगी। हमने आपके लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सबसे अच्छी सलाह एकत्र की है जो आपको अपनी जवानी बनाए रखने में मदद करेगी!

चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल में मास्क का व्यवस्थित उपयोग शामिल है। उसी समय, समय-समय पर मास्क लगाना पर्याप्त नहीं है (उदाहरण के लिए, कभी-कभी सौना जाने पर या "स्पा डे" होने पर)। त्वचा के प्रकार के आधार पर, मास्क को सप्ताह में 1-2 बार लगाना चाहिए। पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और कई अन्य - मास्क अपने दम पर बनाए जा सकते हैं या कॉस्मेटिक स्टोर में खरीदे जा सकते हैं।

35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को सप्ताह में एक बार कायाकल्प करने वाला मास्क अवश्य लगाना चाहिए। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि इसमें "युवाओं के घटक" शामिल हैं - हिलोरोनिक एसिड, इलास्टिन, कोलेजन और विभिन्न विटामिन समूह।

सबसे उपयोगी होममेड मास्क के प्रेमियों के लिए, आप निम्नलिखित प्राकृतिक अवयवों का उपयोग कर सकते हैं:

• तरबूज का गूदा;
• गाजर, जर्दी और आलू;
• बेस ऑयल (बादाम, गेहूं के बीज, आड़ू, आदि), नींबू का रस, जर्दी;
• फल, जामुन।

आपकी त्वचा की देखभाल करते समय, प्रत्येक प्रकार की त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। तो, तैलीय त्वचा के मालिकों को संवेदनशील डर्मिस के लिए उत्पादों का बिना सोचे-समझे उपयोग नहीं करना चाहिए। 30 साल से कम उम्र की महिलाओं में फीकी त्वचा अब केवल मानक मॉइस्चराइज़र से संतुष्ट नहीं हो सकती है।

इसलिए, तैलीय त्वचा वाली महिलाओं को लगभग हर दो महीने में क्रीम बदलने की सलाह दी जाती है। किसी एक उपाय से लंबे समय तक आसक्त न रहें। ड्राई डर्मिस के मालिकों को मॉइश्चराइजर जरूर चुनना चाहिए। साथ ही, इस प्रकार की त्वचा सोने से पहले लगाए जाने वाले पैन्थेनॉल मरहम के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देगी। मिश्रित त्वचा के लिए रेटिनॉल और एंटीऑक्सिडेंट वाली क्रीम उपयुक्त हैं।

भले ही कोई विशिष्ट महिला महंगी या बजट क्रीम का उपयोग करती हो, आपको उत्पाद की संरचना पर ध्यान देने की आवश्यकता है। 35 वर्ष की आयु में चेहरे की देखभाल में कोलेजन उत्पादों का उपयोग अनिवार्य रूप से शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, एक शर्त एसपीएफ फिल्टर के पर्याप्त स्तर वाली क्रीम का उपयोग है।

शाम की देखभाल आपके दैनिक चेहरे की रस्म का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। आखिरकार, रात में ही चेहरे की त्वचा सहित पूरा शरीर आराम करता है और आने वाले दिन से पहले ताकत हासिल करता है। सुबह जोरदार और तरोताजा दिखने के लिए, एक विशेष नाइट क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिसमें पौष्टिक और पुनर्योजी प्रभाव होता है। बेशक, उत्पाद त्वचा के प्रकार से मेल खाना चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर 35 साल के बाद फेस केयर क्रीम की संरचना में कोएंजाइम, पेप्टाइड्स, हाइड्रो एसिड, प्राकृतिक तत्व, कोलेजन और विटामिन होते हैं। क्लींजिंग और टोनिंग के बाद क्रीम लगाएं। आपको इस प्रक्रिया को बिस्तर पर जाने से पहले 1-1.5 घंटे में करने की जरूरत है, इसे आत्म-मालिश के साथ मिलाकर।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट देखभाल कार्यक्रम से हार्ड स्क्रबिंग प्रक्रिया को बाहर करने की सलाह देते हैं। यह प्रक्रिया आगे चेहरे की त्वचा को पतला करने में योगदान करती है। समुद्री नमक, पिसी हुई कॉफी या खूबानी गुठली जैसे कठोर अपघर्षक कणों का उपयोग अतीत की बात है। 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए शरीर और चेहरे की देखभाल में हल्के रासायनिक छीलने का उपयोग शामिल है। इस तरह के साधन बहुत ही नाजुक रूप से डर्मिस के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाते हैं, धीरे-धीरे नई, युवा कोशिकाओं को "प्रकाश में लाते हैं"। ऐसे छिलकों के मुख्य घटक लैक्टिक, ग्लाइकोलिक और फलों के एसिड होते हैं।

20 साल की उम्र में और 36 साल की उम्र में आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा की स्थिति मौलिक रूप से भिन्न होती है। इस नाजुक क्षेत्र के मुख्य दुश्मन अनुचित जीवन शैली, नमक का दुरुपयोग और यांत्रिक तनाव हैं। नींद की कमी और अपर्याप्त आराम के परिणामस्वरूप आंखों के नीचे काले घेरे और बैग दिखने में धीमे नहीं होंगे। अनुचित पोषण और फास्ट फूड का दुरुपयोग भी महिला के चेहरे की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

आंखों को रगड़ने की आदत, साथ ही अनुचित मेकअप रिमूवर का उपयोग, विशेष रूप से नाजुक क्षेत्र में सूजन और चोट लगने की उपस्थिति में योगदान देता है।

और, अंत में, 35 वर्ष की आयु तक एक महिला को नमक के सेवन के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और हर तरह से प्रति दिन 1.5 लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए।

जरूरी! अचार और नमक युक्त अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए। सोने से पहले इनका सेवन बिल्कुल भी करने की सलाह नहीं दी जाती है।

चोट और बैग का एक अन्य आम कारण आंखों के आसपास की त्वचा का अपर्याप्त जलयोजन है। किसी भी महिला के लिए, चाहे वह 30 या 37 वर्ष की हो, आंखों के आसपास की त्वचा के लिए एक देखभाल करने वाली क्रीम एक निरंतर मित्र और सहायक बननी चाहिए। आंखों के आसपास महीन झुर्रियों और अन्य त्वचा दोषों के जाल की उपस्थिति से बचने के लिए, आपको कुछ सरल कदम उठाने होंगे:

• रोजाना अपने चेहरे से मेकअप हटाएं। चित्रित चेहरे के साथ बिस्तर पर जाना अस्वीकार्य है - त्वचा को रात में आराम करना चाहिए।
• मेकअप रिमूवर के लिए सबसे अच्छा विकल्प हाइड्रोफिलिक तेल या टू-फेज सीरम का उपयोग है। उत्पाद को एक कपास पैड पर लगाया जाना चाहिए और 5-10 सेकंड के लिए पलकों पर लगाया जाना चाहिए, जिसके बाद कोमल आंदोलनों के साथ मेकअप हटा दिया जाता है।

जरूरी! ऐसे क्लींजिंग जैल का उपयोग न करें जो आंखों के क्षेत्र के लिए अभिप्रेत नहीं हैं। इसके अलावा, आपको साधारण टॉयलेट साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए!

35 वर्ष की आयु के बाद त्वचा की देखभाल के नियम एंटी-एजिंग सीरम के उपयोग का सुझाव देते हैं। ऐसे उत्पादों में फेस क्रीम की तुलना में अधिक केंद्रित संरचना होती है। नतीजतन, सीरम में त्वचा के लिए फायदेमंद अधिक पोषक तत्व और घटक होते हैं। अगर कम उम्र में महिलाएं इस ब्यूटी प्रोडक्ट के बिना कर सकती हैं, तो 35 साल बाद हर शाम क्रीम लगाने से पहले सीरम लगाना जरूरी है।

ऐसा माना जाता है कि 35 साल अभी भी महिला सौंदर्य और यौवन का दिन है, लेकिन लापरवाह यौवन पीछे छूट जाता है। इसलिए इस उम्र की महिला का मेकअप ज्यादा स्त्रैण और संयमित होना चाहिए। एक ओर, यह कॉस्मेटिक बैग में अत्यधिक उज्ज्वल और आकर्षक सब कुछ से छुटकारा पाने के लायक है, दूसरी ओर, इसे सबसे उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों से भरना।

तो, 35 वर्षों के लिए चेहरे की त्वचा की देखभाल में आवश्यक रूप से शामिल हैं:

• बीबी क्रीम का आवेदन। एक सार्वभौमिक उत्पाद जो दिन और नींव क्रीम के साथ-साथ मेकअप बेस के कार्य करता है;
• एक उठाने वाले प्रभाव के साथ एक चेहरा सुधारक (त्वरित त्वचा को कसता है और इसकी खामियों को मुखौटा करता है);
• झुर्रियों के लिए मॉइस्चराइजिंग आई क्रीम;

कहने की जरूरत नहीं है कि सभी सौंदर्य प्रसाधन उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए और उनमें अप-टू-डेट समाप्ति तिथियां होनी चाहिए।

कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि तीस वर्षों के बाद अच्छे आराम की बहुत आवश्यकता होती है। इसलिए, दोस्तों के साथ सुबह तक नाचने या त्रैमासिक रिपोर्ट के साथ देर तक रहने के लिए अधिक से अधिक शारीरिक और कभी-कभी भावनात्मक प्रयासों की आवश्यकता होती है। दैनिक दिनचर्या का पालन न करने का एक और नुकसान यह है कि आराम की कमी महिला के चेहरे की स्थिति को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करती है। तो, रातों की नींद हराम करने के बाद, चेहरे की विशेषताएं तेज हो जाती हैं, त्वचा की सभी खामियां अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं, जिससे महिला थकी हुई दिखती है। अनुचित आहार और शराब का दुरुपयोग भी एक महिला के चेहरे पर सबसे अच्छी छाप नहीं छोड़ता है।

ऐसा प्रतीत होता है - झुर्रियों की उपस्थिति से खेल का क्या लेना-देना है? यह सबसे प्रत्यक्ष निकला। यह दिखाया गया है कि मध्यम व्यायाम मानव शरीर की युवावस्था को लम्बा खींचता है, जिससे उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों से लड़ने में मदद मिलती है। तो, वैज्ञानिकों ने पांच प्रकार की शारीरिक गतिविधियों की पहचान की है जो उम्र बढ़ने से रोकती हैं:

• एरोबिक व्यायाम (तैराकी, दौड़ना, साइकिल चलाना) विशेष रूप से त्वचा के कायाकल्प में योगदान देता है;
• व्यायाम व्यायाम (पुश-अप, पुल-अप, स्क्वैट्स) मस्तिष्क कोशिकाओं के नवीनीकरण को बढ़ावा देते हैं;
• तेज चलना हृदय प्रणाली को फिर से जीवंत करता है;
• स्ट्रेचिंग (स्ट्रेचिंग) रीढ़ को मजबूत करती है;
• दौड़ने से चेहरे और पेशीय प्रणाली की यौवनावस्था बढ़ती है।

जरूरी! कुछ खेलों का अभ्यास तभी किया जा सकता है जब कोई मतभेद न हों। कक्षाएं शुरू करने से पहले, उपस्थित चिकित्सक की अनुमति प्राप्त करना अनिवार्य है।

ब्यूटीशियन के पास किसी भी उम्र की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उच्च गुणवत्ता वाली कॉस्मेटिक देखभाल के साथ, त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को काफी लंबे समय तक टाला जा सकता है।

तो, 35 से अधिक महिलाओं के लिए लोकप्रिय सैलून प्रक्रियाएं हैं:

• एंटी-एजिंग मसाज (चेहरे की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाता है);
• मेसोथेरेपी (इंजेक्शन की मदद से त्वचा के लिए फायदेमंद पदार्थों की शुरूआत झुर्रियों को चिकना करती है और चेहरे की त्वचा को कसती है);
• छीलने (जरूरी कोमल);
• लेजर रिसर्फेसिंग (अधिक तीव्र कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है)।

किसी भी उम्र में, एक महिला यह साबित करने में सक्षम है कि सुंदरता समय के साथ फीकी नहीं पड़ती। चेहरे और शरीर की देखभाल के सबसे जटिल नियमों का पालन न करते हुए, 35 साल की उम्र पार कर चुकी महिलाएं युवा और आकर्षक बनी रह सकती हैं। मुख्य बात यह है कि आलसी न हों और देखभाल प्रक्रियाओं को अपने और अपने शरीर के लिए प्यार से करें।

त्वचा की स्थिति 30-35 वर्ष की आयु में बिगड़ने लगती है, जो शारीरिक प्रक्रियाओं के कारण होती है। त्वचा की युवावस्था को बनाए रखने के लिए, चेहरे की उचित देखभाल करना आवश्यक है: उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, उचित प्रक्रियाएं करें।

जीवन के तरीके के लिए, महिला अभी भी सक्रिय और ऊर्जावान है, लेकिन चेहरा उम्र देना शुरू कर देता है।

के जैसा लगना:

• आंख क्षेत्र में ठीक झुर्रियाँ, तथाकथित कौवा के पैर;
• माथे की झुर्रियाँ;
• फुफ्फुस (विशेषकर सुबह);
• ग्रे रंग - ब्लश गायब हो जाता है;
• छीलने, जलन;
• आंखों के नीचे बैग;
• आंखों और मुंह के झुके हुए कोने;
• स्पष्ट नासोलैबियल सिलवटों;
• होठों का रंग खराब होने के संकेत, इसके अलावा, वे पतले दिखते हैं।

इसका कारण आहार हो सकता है, त्वचा में नमी के स्तर में प्राकृतिक गिरावट।कुछ महिलाएं, खामियों को छिपाने के लिए, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का सहारा लेती हैं, लेकिन समय के साथ, उम्र से संबंधित परिवर्तनों को छिपाने के लिए अधिक से अधिक प्रयासों की आवश्यकता होती है, इसलिए सजावटी उत्पादों की तुलना में समय पर देखभाल बेहतर है।

30 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरण

30-35 वर्ष की आयु में, त्वचा में परिवर्तन पहले से ही व्यवस्थित होते हैं, इसलिए देखभाल व्यापक होनी चाहिए, जिसमें क्लींजिंग, टोनिंग, पोषण, मॉइस्चराइजिंग, त्वचा को धूप से बचाना और अन्य हानिकारक कारक शामिल हैं।

सफाई और toning

30-35 साल की उम्र के बाद चेहरे की देखभाल में त्वचा की पूरी तरह से सफाई शामिल है। घरेलू मास्क सहित किसी भी सौंदर्य प्रसाधन को लगाने से पहले यह प्रक्रिया की जाती है।

शुद्धिकरण उद्देश्य: एपिडर्मिस की ऊपरी परत का छूटना, छिद्रों को अशुद्धियों से साफ करना।इसके लिए धन्यवाद, बाद में लागू किए गए सौंदर्य प्रसाधनों के सभी घटक त्वचा में बेहतर अवशोषित होते हैं, गहराई से प्रवेश करते हैं और अधिक सक्रिय रूप से कार्य करेंगे।

सफाई प्रक्रियाओं को सुबह और शाम को कोमल साधनों का उपयोग करके किया जाना चाहिए। मेकअप रिमूवर का चयन त्वचा के प्रकार और इस्तेमाल किए गए सौंदर्य प्रसाधनों के आधार पर किया जाता है। सामान्य त्वचा विशेष उत्पादों के बिना कर सकती है - यह पानी से धोने के लिए पर्याप्त है, लेकिन यह अच्छी गुणवत्ता का होना चाहिए - खनिज या फ़िल्टर्ड।

शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक दूध और माइक्रेलर पानी उपयुक्त हैं। तैलीय त्वचा को फोम वॉश से साफ करने की सलाह दी जाती है।

शाम को, आपको स्क्रब के साथ गहरी सफाई करने की आवश्यकता होती है (वे हर दिन उपयोग नहीं किए जाते हैं, लेकिन सप्ताह में 1-2 बार), गोमेज़, घर और स्टोर मास्क। इसके अलावा, इन निधियों को लागू करने से पहले, सौंदर्य प्रसाधनों से चेहरे की प्राथमिक सफाई करना और चेहरे को भाप देना आवश्यक है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को मिटाया नहीं जाता है और एक तौलिये से थपथपाया जाता है।

इसे बढ़ाया या रगड़ा नहीं जाना चाहिए। सफाई के बाद, त्वचा की नमी संतुलन को बहाल करने के लिए चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। अल्कोहल-मुक्त टोनर शुष्क त्वचा के लिए और तैलीय त्वचा के लिए अल्कोहल-मुक्त लोशन इष्टतम हैं। घर के बने बर्फ के टुकड़े से मालिश करने से त्वचा अच्छी तरह से टोन हो जाती है।

आप साधारण शुद्ध पानी या जड़ी-बूटियों के काढ़े को जमा कर सकते हैं जिनमें एंटीसेप्टिक, टॉनिक गुण होते हैं। इनमें अजमोद, कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि शामिल हैं। नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ ग्रीन टी पीना भी टॉनिक के रूप में उपयुक्त है।

सही मेकअप रिमूवल

मेकअप को एक विशेष उत्पाद से धोना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि मेकअप हटाने के लिए साबुन का उपयोग करना बिल्कुल असंभव है - यह त्वचा को बहुत सूखता है। क्लींजिंग कंपाउंड का इस्तेमाल करने के बाद टॉनिक लगाएं।

सीरम का उपयोग

30-35 वर्षों के बाद चेहरे की देखभाल में एक विशेष पौष्टिक एजेंट का उपयोग शामिल होना चाहिए - विटामिन के साथ सीरम, हयालूरोनिक एसिड। इसे साफ करने के बाद लगाया जाता है। इसे समय-समय पर, पाठ्यक्रमों में, 1-2 महीनों के भीतर लागू किया जाना चाहिए।

यह उम्र के धब्बों की उपस्थिति को रोकेगा और मौजूदा रंजकता से छुटकारा दिलाएगा, त्वचा की टोन को बढ़ाएगा। उसके बाद, एक उठाने वाले प्रभाव वाली क्रीम चेहरे पर फैलती है - बीबी-उपकरण द्वारा एक ध्यान देने योग्य परिवर्तन प्रभाव दिया जाता है। देखभाल बहुस्तरीय होनी चाहिए।

डे एंड नाइट फेशियल

अपनी स्किन टाइप और उम्र के हिसाब से डे क्रीम का चुनाव करना जरूरी है। विशेषज्ञ 35 वर्ष की आयु से पहले एंटी-एजिंग गुणों वाले उत्पादों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि वे त्वचा की प्राकृतिक पुनर्योजी क्षमता को बाधित करते हैं। 30 वर्षों के बाद, आपको कम से कम 30 के UF फ़िल्टर वाले दिन के समय उत्पादों का चयन करना चाहिए।

ये कॉस्मेटिक उत्पाद हो सकते हैं, जो सनस्क्रीन, मॉइस्चराइजिंग, कसने के प्रभाव के अलावा। ऐसे उत्पादों में हयालूरोनिक एसिड, विटामिन सी, ई, रेटिनोइड्स (वे त्वचा पुनर्जनन को तेज करते हैं) हो सकते हैं।

30-35 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल में विशेष महत्व बिस्तर पर जाने से पहले की प्रक्रियाएं हैं। त्वचा पर कोलेजन, पौधों के अर्क, कोएंजाइम, सेरामाइड्स, पेप्टाइड्स और प्लांट एस्टर से समृद्ध उत्पादों को लागू करना आवश्यक है। 35 वर्ष की आयु के बाद रात की देखभाल के लिए अभिप्रेत उत्पाद में उपरोक्त घटकों के अलावा, एंजाइम, अमीनो एसिड, फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल हो सकते हैं।

त्वचा को साफ करने के बाद क्रीम लगाई जाती है, मालिश थपथपाते आंदोलनों के साथ फैलती है। इसके अलावा, आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग किया जाता है। कॉस्मेटिक उत्पादों को सोने से पहले 1-1.5 साफ त्वचा पर लगाया जाता है।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल

आंखों के आसपास की त्वचा की संरचना चेहरे के बाकी हिस्सों की त्वचा से भिन्न होती है, और यह उम्र के साथ अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है। इन क्षेत्रों के लिए, बनावट में अधिक नाजुक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है, जिन्हें विशेष रूप से इस क्षेत्र की देखभाल के लिए डिज़ाइन किया गया है।
विशेष उत्पाद एक उठाने का प्रभाव देते हैं, आंखों के नीचे की चोट, एडिमा, चिकनी मिमिक झुर्रियों से राहत देते हैं।

घर का बना फेस मास्क रेसिपी

30-35 वर्ष की उम्र के बाद चेहरे की देखभाल में घरेलू मास्क का उपयोग करने वाली प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए। यह एक ध्यान देने योग्य मजबूती, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव देता है। मास्क के आधार पर पाठ्यक्रम में 7-15 प्रक्रियाएं होनी चाहिए। फिर आपको एक अलग अभिविन्यास के मुखौटे के अगले पाठ्यक्रम से पहले एक ब्रेक लेना चाहिए।

उदाहरण के लिए, मॉइस्चराइजिंग मास्क को मास्क के साथ जोड़ना उपयोगी होता है जो एक उठाने या पौष्टिक प्रभाव देते हैं:

1. आप इस तरह से चेहरे साफ़ कर सकते हैं: 1 छोटा चम्मच हरी चाय की पत्तियों को 100 मिलीलीटर पानी के साथ पीसा जाना चाहिए। फिर आपको 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। कॉस्मेटिक मिट्टी (सफेद) और इसे चाय की पत्तियों से पतला करें ताकि एक नरम पेस्ट की स्थिरता के समान एक ग्रेल प्राप्त हो। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाया जाता है ताकि कोई गांठ न रह जाए, और 20 मिनट के लिए चेहरे पर फैल जाए (त्वचा को पहले से साफ और स्टीम किया जाना चाहिए)। मास्क को पानी से धोने के बाद मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं।
2. नींबू के रस से वाइटनिंग मास्क तैयार करने के लिए आपको एक अंडे के प्रोटीन और 1 चम्मच की आवश्यकता होगी। ताजा निचोड़ा हुआ रस। घटकों के मिश्रण को झागदार होने तक फेंटना चाहिए और एक पतली परत के साथ चेहरे पर फैलाना चाहिए। इसे दो परतों में लगाया जाता है: दूसरी परत - पहली के बाद आंशिक रूप से सूख जाती है। कमरे के तापमान पर पानी के साथ अंतिम जोड़तोड़ के 15 मिनट बाद मास्क को धो लें।

   घर पर 30-35 के बाद चेहरे की देखभाल के लिए मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाने की आवश्यकता होती है

3. फर्मिंग यीस्ट मास्क।एक अंडे को प्लेट में तोड़ें, कांटे से फेंटें, 20 ग्राम ताजा खमीर डालें, चिकना होने तक मिलाएँ, 30 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर कमरे के तापमान पर पानी से धो लें। मास्क के बाद कोई भी पौष्टिक फेस क्रीम लगाएं।
4. विरोधी शिकन मुखौटा।एक छोटे गाजर को छोटे छेद के साथ पीसने की जरूरत है, द्रव्यमान में 1 चम्मच जोड़ें। आलू स्टार्च और प्रोटीन। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। इस मिश्रण को न केवल चेहरे पर, बल्कि गर्दन और डायकोलेट पर भी लगाया जा सकता है। 30 मिनट के बाद, एक कपास पैड के साथ मुखौटा हटा दिया जाता है, त्वचा को पानी से धोया जाता है, एक तौलिया के साथ दाग दिया जाता है और एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है।
5. आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए केले के साथ... एक छोटे कटोरे में, केले के 1/2 भाग को कांटे से मैश करें, घी को 1 टेबलस्पून के साथ मिलाएं। जैतून का तेल और हलचल। इसे न केवल आंखों के नीचे, बल्कि चेहरे की पूरी त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। 15 मिनट के बाद, मिनरल या साधारण पानी में डूबा हुआ कॉटन पैड से मास्क को धो लें और फिर लिफ्टिंग क्रीम लगाएं।
6. उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर दही के मास्क का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।आपको 2 बड़े चम्मच लेने की जरूरत है। नरम पनीर, द्रव्यमान में 1 बड़ा चम्मच डालें। ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस और 1 चम्मच। बिनौले का तेल। मिश्रण को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है। फिर धोकर मॉइस्चराइजर लगाएं।
7. पौष्टिक मुखौटा। 1 छोटा चम्मच दलिया को एक कॉफी की चक्की में पीसकर, एक जर्दी, तरल शहद (1 चम्मच) और गेहूं के बीज के तेल (1 चम्मच) के साथ मिलाया जाना चाहिए। एक और 3 बूंदें डाली जाती हैं। नींबू ईथर। लगाने के 15 मिनट बाद मास्क को गर्म दूध से धो लें।
8. झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए सेब और पनीर का मास्क बनाने की सलाह दी जाती है।सेब का एक छोटा टुकड़ा मैश किया जाना चाहिए और 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। द्रव्यमान, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। वसायुक्त पनीर (पनीर से गांठ निकालने के लिए, आपको इसे एक छलनी से गुजरना होगा), जर्दी और 15 बूंदें। विटामिन ए। मिश्रण को 30 मिनट के लिए भाप स्नान के बाद साफ चेहरे पर लगाया जाता है, फिर धो दिया जाता है।
9. आंखों के चारों ओर मॉइस्चराइजिंग मास्क।अजमोद का एक गुच्छा कटा हुआ और रस से निचोड़ा जाना चाहिए। 1 बड़ा चम्मच लें। रस और 1 बड़ा चम्मच। आलू स्टार्च, मिलाएँ, 20 बूँदें डालें। अंगूर के बीज का तेल। आंखों के नीचे मिश्रण लगाने से पहले इस क्षेत्र को माइक्रेलर पानी से पोंछने की सलाह दी जाती है। और 15 मिनट बाद इसे धो दिया जाता है।
10. फर्मिंग मास्क एक एवोकैडो के आधार पर तैयार किया जाता है।एवोकैडो के एक छोटे से हिस्से को ब्लेंडर में काटने और 25 ग्राम द्रव्यमान लेने की जरूरत है - यह लगभग 2 बड़े चम्मच है। एवोकाडो में 1 ampoule विटामिन B5 और 15 बूंदें मिलाएं। समुद्री हिरन का सींग का तेल। सामग्री का मिश्रण धीरे से चेहरे पर लगाया जाता है। 20 मिनट बाद धो लें।
11. त्वचा के लिए फलों का पोषण।मौसम में जब ताजे स्थानीय फल और जामुन उपलब्ध होते हैं, तो आपको विशेष मास्क बनाने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन बस एक रसदार बेरी या फल काट लें और रसदार गूदे से अपने चेहरे की त्वचा को पोंछ लें। लाल और काले दोनों प्रकार के करंट उपयुक्त हैं, आंवले, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, रसभरी। रस को चेहरे पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। फलों के एसिड का हल्का छीलने वाला प्रभाव होता है, त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने के लिए उत्तेजित करता है, विटामिन त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, लेकिन विशेष रासायनिक छिलके के विपरीत, ऐसी प्रक्रियाएं दैनिक रूप से की जा सकती हैं।
    
12. आप अपनी त्वचा को ताजे रस से पोंछ सकते हैं:

• गाजर- इसमें हीलिंग, पौष्टिक गुण होते हैं, रंगत को निखारता है;
• सेब- त्वचा को उज्ज्वल करता है, टोन को बाहर करता है, पुनर्जनन को तेज करता है, छिद्रों को कसता है;
• तरबूज- मॉइस्चराइज करता है, ठीक झुर्रियों को चिकना करता है।

उन लोगों के लिए जिन्होंने 30 साल का आंकड़ा पार कर लिया है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं:

मालिश

दैनिक मालिश, सुबह और शाम को की जाती है, रक्त परिसंचरण, लसीका जल निकासी, चिकनी झुर्रियों को सक्रिय करने और त्वचा को पोषण देने में मदद करती है। यह आपकी उंगलियों से आयोजित किया जाता है। वे मालिश लाइनों के साथ चेहरे पर काम करते हैं, पिटाई करते हैं। ठोड़ी को हथेली के बाहर से थपथपाया जाता है, जिसके बाद पूरे चेहरे को क्रीम से सिक्त किया जाता है।

कॉस्मेटिक देखभाल उत्पाद - किसे चुनना है

30-35 वर्षों के बाद, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आकर्षक रंगों के सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से छुटकारा पाने और कॉस्मेटिक बैग में अधिक उच्च गुणवत्ता वाले देखभाल सौंदर्य प्रसाधन जोड़ने की सलाह देते हैं। कॉस्मेटिक बैग में एक बीबी क्रीम, एक लिफ्टिंग-करेक्टर होना चाहिए, जो चेहरे की त्वचा को कसता है और एक ही समय में खामियों को दूर करता है, एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ झुर्रियों से आंखों के क्षेत्र की देखभाल के लिए एक क्रीम।

समाप्ति तिथियों की जांच करना महत्वपूर्ण है, पुराने सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करना, 30-35 वर्षों के बाद, ऐसे प्रयोग त्वचा की स्थिति में गिरावट से भरे हुए हैं।

देखभाल उत्पादों में शामिल होना चाहिए:

उत्पाद चुनते समय, आपको यह ध्यान रखना होगा कि सामग्री की सूची की शुरुआत में वे हैं जो सबसे अधिक निहित हैं। इसके अलावा, सस्ते क्रीम में आमतौर पर कुछ उपयोगी घटक होते हैं, भले ही वे संरचना में मौजूद हों।

त्वचा को अधिक समय तक जवां बनाए रखने के लिए 30-35 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल कैसी होगी, इस पर सावधानीपूर्वक विचार करना आवश्यक है। एक सस्ते मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना अब पर्याप्त नहीं है।

रचना में विशेष एंटी-एजिंग सामग्री के साथ, विश्वसनीय निर्माताओं से गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करके त्वचा को व्यापक चरण-दर-चरण देखभाल की आवश्यकता होती है।

30-35 साल बाद चेहरे की देखभाल के बारे में वीडियो

35+ के बाद चेहरे की देखभाल:

अद्यतन चेहरे की देखभाल:

हम सभी यथासंभव लंबे समय तक युवा रहने के लिए तरसते हैं। हालांकि, व्यवहार में, केवल कुछ ही इसे प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं। "आनुवंशिकी!" - आप शायद कहेंगे। लेकिन नहीं - यहां तक ​​कि वे महिलाएं भी जो स्वभाव से सुंदर और युवा होने के लिए वास्तव में भाग्यशाली हैं, जीवन भर अपने चेहरे और शरीर की स्थिति पर कड़ी मेहनत करती हैं।

आखिरकार, कोई भी आनुवंशिकता अपने मालिक को बिना बकाया के खुश नहीं करेगी "सुदृढीकरण".

और अगर आप 60 साल की उम्र में हमेशा के लिए युवा क्रिस्टी ब्रिंकले की तरह दिखना चाहते हैं, तो आपको कड़ी मेहनत करनी होगी, और इस काम को संक्रमण से वयस्कता में शुरू करना होगा।

35 साल की उम्र के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल विशेष रूप से साफ-सुथरी होनी चाहिए। यह इस उम्र में है कि एपिडर्मिस और कोमल ऊतकों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होने लगते हैं।

और उन्हें रोकने के लिए, अपने सभी प्रयासों को दृश्य युवाओं को लम्बा करने पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है और "ताजगी"... शायद आपको यहां जीवनशैली में सुधार के साथ शुरुआत करनी होगी। और अगर यह चरण पहले ही पारित हो चुका है, तो यह सतही प्रभावों की ओर बढ़ने लायक है।

तो, सबसे लंबे समय तक अपनी गुणवत्ता विशेषताओं को बनाए रखने के लिए 35 वर्षों के बाद अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें?

शुद्धि हर चीज का प्रमुख है!

किसी कारण से, कई महिलाओं का मानना ​​​​है कि डर्मिस को साफ करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य पूरी तरह से इसकी सतह से वसा और गंदगी को हटाना है। जैसे, हमें इन सब की आवश्यकता क्यों है "मुश्किल"उपकरण और प्रक्रियाएं, हर शाम टार साबुन या आक्रामक वॉश से अपना चेहरा धोना कब पर्याप्त है? और यह सबसे बड़ा और आंशिक रूप से खतरनाक भ्रम है।

सफाई प्रक्रियाओं में संशोधन के साथ आपको सक्रिय रूप से अपनी देखभाल शुरू करने की आवश्यकता है। और यदि आपने अभी तक इस संबंध में केवल पारंपरिक साधनों का उपयोग किया है, तो सामग्री का यह भाग केवल आपके लिए है। इसमें हम आपको चेहरे की पर्याप्त सफाई के रहस्य बताएंगे, और समझाएंगे कि यह हर महिला के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

हमारे एपिडर्मिस की सतह पर, इसके केराटिनाइज्ड, मृत तराजू की एक परत लगातार जमा होती है। उचित सफाई के बिना, यह इतना घना हो जाता है कि यह छिद्रों को ऑक्सीजन तक पहुंच प्रदान करना बंद कर देता है। और डर्मिस एक ही समय में अपनी संरचना और सूक्ष्म राहत को संशोधित करता है। यह खुरदरा और झुर्रीदार हो जाता है, इस पर नए खांचे, सिलवटें और सिलवटें दिखाई देती हैं।

चेहरा अपनी आंतरिक चमक खो देता है, क्योंकि इसके एपिडर्मिस की कोशिकाएं नमी और पोषक तत्वों को तेजी से खो रही हैं। और उन्हें प्राप्त करना काफी समस्याग्रस्त है, क्योंकि वे बाहरी रूप से लागू होने वाले ऊतकों की गहरी संरचनाओं में प्रवेश नहीं कर सकते हैं।

यदि आप उच्च-गुणवत्ता वाले एक्सफोलिएशन के नियमित सत्र नहीं करते हैं, तो त्वचा फीकी पड़ने लगती है, वास्तव में, शब्द के शाब्दिक अर्थ में। यह पिलपिलापन, छीलना, सिलवटों का गहरा होना और सिलवटों को दर्शाता है।

अपने लिए जज - जब आप नहाते हैं, तो आप अपने शरीर की त्वचा को वॉशक्लॉथ से मालिश करते हैं?

क्या होगा यदि आप सिर्फ अपने आप पर शॉवर जेल डालते हैं, इसे अपनी पीठ, छाती, पैरों पर लगाते हैं? ये सही है, इसका कोई असर नहीं "सफाई"नहीं होगा।

तो आपको क्यों लगता है कि चेहरे पर झाग का वही विचारहीन "धुंधलापन" लाएगा?

यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो यह बिंदु आपके लिए और भी अधिक प्रासंगिक है। दरअसल, केराटिनाइज्ड स्केल्स के अलावा, आपके रोम छिद्र वसामय प्लग, या कॉमेडोन से बंद हो जाते हैं। और साथ ही, वे कम से कम किसी भी न्यूनतम ऑक्सीजन संतृप्ति को पूरी तरह से खो देते हैं।

याद रखें कि उचित सफाई के बिना चेहरे की देखभाल एक नकली है। एपिडर्मिस की दूषित और केराटिनाइज्ड सतह पर लागू होने पर कोई मुखौटा और कोई चमत्कारी अमृत "काम" नहीं करेगा। और, जैसा कि आप पहले ही समझ सकते हैं, आप इसे साधारण साबुन से साफ नहीं कर सकते।

उत्पादक त्वचा की सफाई के रहस्य:

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को धोने के लिए माइक्रेलर पानी या विशेष रूप से तैयार किए गए टोनर का उपयोग करें। कृपया ध्यान दें कि पहले से लागू फाउंडेशन या पाउडर के साथ साबुन, फोम या जेल के साथ साधारण धोने से कोई सफाई प्रभाव नहीं आएगा। और पारंपरिक डिटर्जेंट के रूप में, हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप ऐसे हल्के उत्पादों का उपयोग करें जिनमें उच्च लॉरथ सल्फेट और त्वचा के लिए संभावित रूप से हानिकारक अन्य रसायन न हों।

मालिश - क्या वे प्रासंगिक हैं?

35 वर्ष की आयु के बाद व्यक्तिगत देखभाल में, चेहरे की मालिश (मैनुअल या हार्डवेयर) विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाती है। आइए तुरंत आरक्षण करें - उन्हें घर पर करना अवांछनीय है, जब तक कि आप उनकी सही तकनीकों से परिचित न हों "ए"इससे पहले "मैं हूँ"... ऐसा करने के लिए, इस मामले में कुछ अनुभव, कौशल और ज्ञान के साथ एक योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है। आप मालिश के दौरान बहुत समय, प्रयास और पैसा खर्च नहीं करेंगे, और परिणाम आपके और आपकी उपस्थिति के अनुकूल होने की गारंटी है।

पलक क्षेत्र: इसके साथ क्या करना है?

यह कोई रहस्य नहीं है कि पेरिऑर्बिटल क्षेत्र सबसे तेजी से उम्र बढ़ने लगता है, क्योंकि इस क्षेत्र की त्वचा सबसे पतली, सबसे कमजोर और कमजोर होती है। इसकी संरचनाओं में चमड़े के नीचे की वसा की पर्याप्त मात्रा नहीं होती है, यह जल्दी से निर्जलित हो जाता है और अपनी सिकुड़न क्षमता खो देता है। 35 साल बाद आंखों की कंटूर की देखभाल जरूरी है। इसके अलावा, जितनी जल्दी आप इसका उत्पादन शुरू करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि चेहरे के इस क्षेत्र को आने वाले वर्षों के लिए युवा रखा जाए।

हम आपको सलाह देते हैं कि आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विशेष आई पैच के साथ-साथ प्लेसेंटल मास्क भी आजमाएं। यदि यह पहले से ही झुर्रियों से ढका हुआ है, तो अपने ब्यूटीशियन से संपर्क करें। शायद, आपके लिए, कॉन्टूरिंग (हयालूरोनिक एसिड के साथ चिपचिपा भराव के साथ नासोलैक्रिमल सल्कस भरना) या बोटुलिनम टॉक्सिन टाइप ए के इंजेक्शन ( "बोटॉक्स", "डिस्पोर्ट", "ज़ीओमिन").

होम कॉस्मेटोलॉजी

तैयार और पेशेवर सब कुछ के प्रेमियों के संदेह के बावजूद, व्यक्तिगत देखभाल के लिए लोक उपचार आपको कायाकल्प का एक स्पष्ट प्रभाव दे सकते हैं। हालांकि, उनका उपयोग, हर चीज की तरह, इच्छित उद्देश्य के लिए सख्ती से होना चाहिए। आपको घर के बने मास्क के बहकावे में नहीं आना चाहिए, अन्यथा त्वचा थक सकती है और ठीक से देखभाल करने के लिए प्रतिक्रिया देना बंद कर सकती है।

किसी विशिष्ट उत्पाद की संरचना चुनते समय, अपनी प्राकृतिक त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना न भूलें। सामान्य त्वचा वाली महिलाओं के लिए, सिद्धांत रूप में, कोई भी मास्क उपयुक्त है। लेकिन तैलीय और शुष्क डर्मिस के मालिकों को सामग्री के चुनाव को सावधानीपूर्वक और सावधानी से करना चाहिए।

सबसे अच्छा घर का बना एंटी-एजिंग मास्क की रचनाएँ:

विशेष रूप से प्रभावी ढंग से अपना ख्याल रखने के लिए, त्वचा, बालों और नाखूनों को मजबूत करने के लिए तैयार किया गया मल्टीविटामिन लें।

आप कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड पी सकते हैं - यह उनके बाहरी उपयोग की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी होगा। पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें - आपको दिन में कम से कम 8 घंटे सोने की जरूरत है, और आधी रात से पहले बिस्तर पर जाना बेहतर है। और हां, अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें - यह आंतरिक विकार हैं जो सबसे अधिक बार चेहरे पर दिखाई देते हैं।