एड़ी नरमी समाधान। सोडा फुट बाथ। दलिया और अलसी का तेल संपीड़ित
एड़ी की देखभाल किसी भी स्वाभिमानी महिला के जीवन में आवश्यक वस्तुओं में से एक है। और अगर सर्दियों में ऐसी कमी अदृश्य रह सकती है, तो गर्म मौसम के आगमन के साथ, समय पर उपाय करना आवश्यक है। घर पर हील्स को सॉफ्ट करना काफी आसान है। ऐसा करने के लिए, आप अपनी पसंद के नीचे सूचीबद्ध किसी भी तरीके का उपयोग कर सकते हैं। सभी व्यंजन काफी सरल और किफायती हैं, और उपचार सुखद और दिन का एक अच्छा अंत हो सकता है। इसलिए, प्रक्रियाओं को याद न करने का प्रयास करें, और फिर आपकी एड़ी पूरे वर्ष शानदार दिखेगी और आपके गौरव का विषय बन जाएगी।
एड़ी के लिए घरेलू उपचार
एड़ी की त्वचा कई कारणों से सख्त और शुष्क हो सकती है। उनमें से, सबसे आम निम्नलिखित हैं: असहज ऊँची एड़ी के जूते पहनना, अपर्याप्त जलयोजन, खराब परिसंचरण, या एक फंगल संक्रमण। बाद के मामले में, त्वचा की दरारें, छीलने, खुजली और मलिनकिरण हो सकता है। यदि आपको ऐसे लक्षण हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। एक गतिहीन जीवन शैली के कारण खराब परिसंचरण हो सकता है। स्थिति को सुधारने के लिए समय-समय पर हल्के-फुल्के शारीरिक व्यायाम करें और शाम को पैरों की हल्की-हल्की मालिश करें। किसी भी मामले में, आपको केवल निम्नलिखित प्रक्रियाओं से लाभ होगा।
एड़ी को नरम करने के लिए हर्बल स्नान
यदि आपको गंभीर समस्याएं, दरारें और गंभीर खुरदरापन है, तो एक उपचारात्मक हर्बल काढ़ा आपकी मदद करेगा।
आपको चाहिये होगा:
- शाहबलूत की छाल;
- सेंट जॉन पौधा;
- अनुक्रम;
- कैलेंडुला।
सभी घटकों को समान रूप से लिया जाना चाहिए और 1 लीटर पानी में जड़ी-बूटियों के मिश्रण के 3 बड़े चम्मच की दर से गर्म पानी में उबाला जाना चाहिए। आप उन्हें 15 मिनट के लिए डाल सकते हैं या 5 मिनट के लिए उबाल सकते हैं। फिर तैयार कंपाउंड को एक बाउल में डालें। तरल गर्म रखें, लेकिन तीखा नहीं। इस स्नान में अपने पैरों को 15 मिनट तक रखें और फिर उन्हें क्रीम या तेल से चिकनाई दें।
एड़ी को मुलायम बनाने के लिए सोडा बाथ
आपको चाहिये होगा:
- सोडा - 1 बड़ा चम्मच;
- लिक्विड सोप या शॉवर जेल - 2 बड़े चम्मच
इन सामग्रियों को गर्म पानी (लगभग 2 - 2.5 लीटर) में डालें और मिलाएँ। सुनिश्चित करें कि तरल जलता नहीं है और इसमें अपने पैर डुबोएं। जब पानी ठंडा हो जाए तो इसे झांवां से खत्म करें। इसके बाद अपने पैरों को क्रीम से चिकना कर लें।
एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आलू रैप
बिस्तर पर जाने से पहले ऐसी प्रक्रिया करना उपयोगी होता है। आपको कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू को अपनी एड़ी से जोड़ने और इसे एक पट्टी या प्लास्टिक रैप से सुरक्षित करने की आवश्यकता है। सुरक्षा के लिए मोजे ऊपर रखें और बिस्तर पर जाएं। सुबह में, रचना को हटा दिया जाना चाहिए।
आप कच्चे आलू की जगह उबले हुए आलू का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बिना नमक के दूध से एक क्लासिक प्यूरी बनाएं और इससे एक सेक बनाएं।
एड़ियों की त्वचा को पोषण देने के लिए शहद
आप सोने से पहले भी शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपकी एड़ी को घर पर जल्दी और प्रभावी ढंग से नरम करने में मदद कर सकता है। बस समस्या क्षेत्रों पर लागू करें, अपने पैरों को पट्टी करें, प्राकृतिक मोजे पहनें और बिस्तर पर जाएं। सुबह आप परिवर्तन देखेंगे। और इस मामले में, न केवल बाहरी प्रभाव आपका इंतजार कर रहा है, बल्कि अच्छा पोषण और त्वचा का स्वास्थ्य भी है।
एड़ी को पोषण देने और मुलायम बनाने के लिए प्राकृतिक तेल
अपनी एड़ी को नरम करने का एक बहुत ही सरल और किफायती तरीका कॉस्मेटिक या वनस्पति तेलों का उपयोग करना है। आप उन्हें किराने की दुकानों और फार्मेसियों दोनों में प्राप्त कर सकते हैं। बादाम, जैतून, अलसी, समुद्री हिरन का सींग, नारियल, अंगूर के बीज, जोजोबा और अन्य यहाँ उपयुक्त हैं। बस सोने से पहले इसे अपने पैरों में रगड़ें। सप्ताह में 2-3 बार पर्याप्त होगा। यह विशेष रूप से पैर स्नान, झांवा या छीलने के बाद प्रभावी होगा।
फुट स्क्रब
स्क्रब या पेशाब करने वाले यौगिकों का निरंतर उपयोग बिना किसी अनावश्यक चिंता के आपकी एड़ी की अच्छी स्थिति की कुंजी है। आप ऐसे उत्पादों को किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीद सकते हैं या खुद तैयार कर सकते हैं। यदि आपको तत्काल अपने पैरों को क्रम में रखने की आवश्यकता है, और कुछ भी हाथ में नहीं है, तो उन उत्पादों का उपयोग करें जो आपके रसोई घर में हैं। कॉफी, चीनी, समुद्री नमक या टेबल नमक सक्रिय एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री के रूप में कार्य कर सकता है। उत्पाद को वांछित स्थिरता देने के लिए शहद या कोई वनस्पति तेल मिलाएं। यहां कोई सख्त अनुपात नहीं हैं - बस घटकों को मिलाएं ताकि आपको एक ऐसी स्थिरता मिल जाए जो उपयोग के लिए सुविधाजनक हो।
घर पर अपनी एड़ी को कैसे नरम करें:नियमित रूप से चिकित्सीय स्नान, कंप्रेस और स्क्रब का उपयोग करेंएड़ियों को लंबे समय तक मुलायम कैसे रखें?
निरंतर आधार पर एड़ी की अच्छी स्थिति की कुंजी नियमित, व्यापक देखभाल है। चमत्कार की प्रतीक्षा न करें और आशा करें कि केवल 1 - 2 चिकित्सीय स्नान स्थायी रूप से पैरों की त्वचा को नरम बना देगा। सप्ताह में कम से कम एक बार ऐसी प्रक्रियाओं को करना आवश्यक है। यह सबसे अच्छा है अगर वे व्यापक हैं।
तो, निम्नलिखित योजना के अनुसार कार्य करना सबसे प्रभावी है। सबसे पहले आप अपने पैरों को गर्म पानी और साबुन से धो लें। फिर तुम स्नान करो। उसके बाद एड़ियों को प्यूमिक स्टोन से ट्रीट करें या फिर स्क्रब लगाएं। यह त्वचा की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि यह बहुत सख्त है, तो झांवां का उपयोग करना बेहतर होता है। अंतिम चरण कॉस्मेटिक तेल या क्रीम का आवेदन होना चाहिए। इसे न केवल एड़ी पर, बल्कि पैर की पूरी सतह पर, टखने तक रगड़ें। इसे मालिश आंदोलनों के साथ करें - यह दृष्टिकोण रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगा।
आप रात के कंप्रेस के साथ पैर स्नान को वैकल्पिक कर सकते हैं या एक या दूसरे को चुन सकते हैं। लेकिन एक्सफोलिएटर्स और इमोलिएंट्स का इस्तेमाल हमेशा करना चाहिए।
अन्य बातों के अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि यदि आपकी एड़ी बहुत सख्त और सूखी नहीं है, तो आपको झांवां का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसे हल्के स्क्रब और छिलके से बदलना बेहतर है। इस तरह आप इन्हें लंबे समय तक अच्छी स्थिति में रख सकते हैं। जहां तक कठोर झांवा और धातु ब्रश का संबंध है, वे केवल विशेष रूप से कठिन मामलों में ही उपयुक्त होते हैं, जब अधिक कोमल विकल्प वांछित परिणाम प्रदान करने में सक्षम नहीं होते हैं।
तो, घर पर अपनी एड़ी को नरम करना एक तस्वीर है। यह सरल और उपयोगी आदतों को विकसित करने के लिए पर्याप्त है। त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद भरपूर मात्रा में होते हैं, और आप उन्हें उन खाद्य पदार्थों से भी बना सकते हैं जो आपके पास हमेशा रसोई में होते हैं। बस अपना ख्याल रखना शुरू करें और आप पाएंगे कि यह न केवल फायदेमंद है, बल्कि सुखद भी है।
एड़ी शरीर का वह हिस्सा है जो किसी व्यक्ति के जीवन के दौरान सबसे अधिक तनाव से गुजरता है। एक अलग प्रकृति की चल रही मोटर गतिविधि का चरम की त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ सकता है। हम आपको बताएंगे कि घर पर अपने पैरों की एड़ियों को कैसे मुलायम बनाया जाए और त्वचा को सख्त होने से कैसे रोका जाए।
आप अपनी एड़ियों को जल्दी कैसे मुलायम बना सकते हैं?
पहली प्रक्रिया के बाद कॉस्मेटिक पेडीक्योर आपके पैरों को चमका देगा... यह एक महंगी प्रक्रिया है जिसके परिणाम को समेकित करने के लिए पुनरावृत्ति की आवश्यकता होती है। यदि हर तीन सप्ताह में कम से कम एक बार पेडीक्योर कार्यालय जाना संभव हो, एड़ियों की कोमलता की समस्या आपके लिए हल हो गई है।यदि यह संभव नहीं है, तो आपको वैकल्पिक तरीकों की तलाश करनी होगी: वे घर पर चिकित्सा और निवारक प्रक्रियाओं को पूरा करने में शामिल हैं। हम उन्हें और समय देंगे।
एड़ियों में दरारें क्यों आ सकती हैं
शुष्क हवाघर के अंदर फटी एड़ी की त्वचा का एक आम कारण बन जाता है। चूंकि त्वचा हथेलियों की तुलना में बहुत अधिक खुरदरी होती है, इसलिए अत्यधिक सुखाने से एपिडर्मिस की ऊपरी परतों में गहरे आँसू दिखाई देते हैं।
गर्म, शुष्क मौसम दरारों के संभावित कारणों में से एक है। कृपया ध्यान दें कि यदि आप गर्म देशों में रहते हैं, तो ऐसी बीमारी की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। लघु अवधि समुद्र तट की छुट्टीएड़ी पर भी लाभकारी प्रभाव नहीं पड़ता है: गर्म रेत डर्मिस की ऊपरी परतों को नष्ट कर देती है, जिससे जलन और दरारें पड़ जाती हैं।
यदि आप एक पेशेवर तैराक हैं या पूल में जाना पसंद करते हैं, तो एड़ी की समस्या आपको बायपास नहीं करेगी: खुरदरी त्वचा की 100% संभावना, क्लोरीनयुक्त पानी के कारण घाव दिखाई देते हैं। पैरों पर: डांस एक्सरसाइज, स्ट्रेंथ स्पोर्ट्स, स्कीइंग और वॉकिंग पैरों और पैरों में चोट लगने के कारण हैं।
चिकित्सा समस्याओं में चरम सीमाओं में बिगड़ा हुआ परिसंचरण, हार्मोनल व्यवधान और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग शामिल हैं। ऐसे मामलों में एड़ी का इलाजघर पर या सैलून की स्थिति काम नहीं करेगी। अपने चिकित्सक की सलाह लें ताकि समय पर उपचार के क्षण को न चूकें।
एड़ी के लिए बुनियादी घरेलू उपचार
फटी और खुरदरी एड़ी को ठीक करने के लिए कई उपचारों की आवश्यकता होती है। इनमें सफाई, मॉइस्चराइजिंग और स्नान शामिल हैं,विरोधी भड़काऊ और टॉनिक प्रभाव के साथ। आइए पहले दो चरणों पर एक नज़र डालें:
1. अपनी एड़ी की सफाई भाप से शुरू होती है... किसी भी मामले में आपको कठोर त्वचा को ब्लेड या चाकू से नहीं काटना चाहिए - चोटों से बचा नहीं जा सकता है। अपने पैरों को सबसे गर्म पानी में डुबोएं जिसे आप सहन कर सकते हैं और उन्हें ठंडा रखें। इसके बाद, एक पेशेवर पेडीक्योर खुरचनी या झांवां प्राप्त करें। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए गोलाकार गति में मालिश करें। यह ऑपरेशन सूखी, भाप वाली त्वचा पर किया जाना चाहिए।... साधारण पानी के बजाय, आप ट्रे का उपयोग कर सकते हैं, जिसके व्यंजनों पर अगले अध्याय में चर्चा की जाएगी।
2. दूसरा कदम है अपने पैरों को किसी क्रीम या तेल से मॉइस्चराइज़ करना।आदर्श रूप से, इस हेरफेर के बाद, आप कम से कम 6-8 घंटे के लिए मोज़े पहनेंगे।
एड़ियों को छीलने और रूखी त्वचा के उपाय
यह खंड सबसे प्रभावी पैर स्नान प्रस्तुत करेगा।इन्हें स्टीम करने के लिए या इससे अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है। परिणाम के लिए, आपको व्यवस्थित होने की आवश्यकता है: आप 2-5 प्रक्रियाओं के बाद सुधार के पहले लक्षण देखेंगे,पैरों की उपेक्षा पर निर्भर करता है।
उच्च चिकित्सीय प्रदर्शन रखता है:सूजन को दूर करने, खुले घावों को ठीक करने, डर्मिस की सूखापन से लड़ने में सक्षम है। स्नान तैयार करने की विधि आसान है: एक सॉस पैन में पानी डालें, 50 ग्राम मार्शमैलो जड़ी बूटी डालें। उबाल लें। फिर 1-2 घंटे के लिए घास को खड़ी रहने दें और एड़ी पर धुंध की पट्टियाँ बनाने के लिए उपयोग करें। पट्टियों को घोल में डुबोएं और पैरों पर एक घंटे के लिए लगाएंकठोर क्षेत्रों को हटाने के लिए प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं।
स्टार्च स्नान ने लंबे समय से खुद को साबित किया है उत्कृष्ट उपायपैरों को भाप देने और डर्मिस की नई बढ़ती परत से केराटिनस त्वचा कोशिकाओं को अलग करने के लिए। 1 लीटर पानी में 4 बड़े चम्मच स्टार्च मिलाएं, उबाल आने दें। अपने पैरों को 40 मिनट के लिए गर्म घोल में रखें।
नमक
नमक स्नान सक्रिय रूप से फटी एड़ी में रोगाणुओं से लड़ता है... 5 लीटर पानी के लिए 3 बड़े चम्मच नमक पर्याप्त है। नमक की भाप को सामान्य के साथ वैकल्पिक करें: कुछ प्रक्रियाओं के बाद आपको एक उत्कृष्ट परिणाम मिलेगा।
वाइन
इस बेहतरीन ड्रिंक को न केवल पिया जा सकता है, बल्कि फटी एड़ी को रोकने और ठीक करने के लिए उपयोग करें। 10-15 मिनट के अंतराल के साथ दिन में दो प्रक्रियाओं के लिए महीने में एक बार सफेद शराब का प्रयोग करें। अपने पैरों को गर्म शराब में डुबोएं, पहली प्रक्रिया के बाद झांवां से रगड़ें... दूसरे के बाद, एक मोटी क्रीम के साथ ग्रीस करें।
जड़ी बूटी
लगभग सभी जड़ी बूटियों में एक या कोई अन्य औषधीय परिवाद होता है। अपनी पसंदीदा जड़ी बूटी काढ़ा करें और इसे व्यवस्थित रूप से स्नान के रूप में उपयोग करें।कैमोमाइल, जिनसेंग, कोल्टसफ़ूट करेंगे। अद्भुत चिकने पैरों के लिए, बेसिन में आवश्यक तेलों की एक बूंद डालें: लैवेंडर, गुलाब, जोजोबा, अंगूर के बीज। अलसी का तेल करेगा।
पैरों के लिए मास्क और लोशन
सभी तरह के मास्क और लोशन रूखी त्वचा से निपटने के लिए कम प्रभावी साधन नहीं हैं। यदि आप हर दिन एड़ी पर लगाएंगे तो उनका उपयोग उचित है। यह दिन में दो बार करने के लिए पर्याप्त है: सुबह और शाम। सबसे लोकप्रिय व्यंजनों पर विचार करें:
मानक एड़ी मुखौटा किया जाता है अंडे की जर्दी और दो बड़े चम्मच शहद से।अपने पैरों पर मास्क को रगड़ें, प्लास्टिक की थैली में लपेटें, अपने मोज़े पर रखें। 40 मिनट के बाद मास्क को धो लें, क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। अगर एड़ियों में बहुत ज्यादा दरारें हैं तो इसमें 20 ग्राम स्टार्च मिलाने की सलाह दी जाती है।
थोड़े से पानी में घोलें नीली मिट्टी... एड़ी पर घी लगाएं, ढको मत।
यदि आपके पास एलोवेरा का पौधा है, तो अपनी एड़ी को ठीक करने के लिए इसकी कुछ पंखुड़ियां लें। पत्तों को टुकड़ों में काट लें और एड़ियों पर पट्टी बांध दें, उनके और एड़ी के बीच एक हर्बल फिलिंग बिछाना। गर्म मोजे पहनें, मास्क को रात भर के लिए छोड़ दें। परिणाम सुखद आश्चर्य होगा।
एड़ी पर भी यही विधि लागू की जा सकती है कसा हुआ सेब।
जैतून के तेल में चमत्कारी नरमी गुण होते हैं... अपने पैरों की त्वचा में इसे नरम और रेशमी रखने के लिए इसे रगड़ें। यदि आपके पास तेल नहीं है, तो आप कटे हुए जैतून का उपयोग कर सकते हैं और पिछले तरीकों की तरह रात का मुखौटा बना सकते हैं।
देवदार और नीलगिरी का तेल मदद करेगायदि दरारें ठीक नहीं होती हैं, तो उनमें से रक्त या लसीका रिसने लगता है। इन दवाओं के एंटीसेप्टिक गुण आपको बीमारी से जल्दी और आसानी से निपटने में मदद करेंगे।
शहद और केले का मास्करक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से उत्तेजित करता है, जिससे पैरों में रक्त का प्रवाह होता है। एड़ी स्वस्थ हो जाएगी: कोमलता और सुखद गुलाबी रंग दिखाई देगा।
हर दिन एक प्याज सेक करें।अगर एड़ी चल रही है। कटे हुए प्याज को प्लास्टिक से मोटे क्षेत्रों में बांध दें, छोड़ दें रात में।
खुरदरी एड़ी के लिए एक बेहतरीन उपाय होगा कटा हुआ तोरी... एक्सपोज़र का समय सप्ताह के हर दिन 40 मिनट है।
जैतून के साथ खुबानीपैरों की त्वचा को नरम सतह में बदल देगा, गहरी दरारों की उपस्थिति को रोकेगा। मजबूत उत्पादों के साथ बारी-बारी से, सप्ताह में कई बार इस मास्क का उपयोग करें।
यदि आप देखते हैं कि आपके पैर खुरदुरे या फटे हुए हैं, तो प्रत्येक स्नान से पहले एक चिकना क्रीम का उपयोग करें।
चेहरे और हाथों की त्वचा की देखभाल हर महिला के लिए एक निश्चित प्लस है। हालांकि, यह मत भूलो कि अनियंत्रित पैर लोगों को दूर धकेल सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि यह सर्दियों में दिखाई नहीं देता है, आपको केवल इस कारण से पैर और एड़ी की देखभाल नहीं छोड़नी चाहिए। इसके अलावा, अब आप जानते हैं कि घर पर एड़ी को कैसे नरम किया जाए और देखें कि यह मुश्किल नहीं है और इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है।
एड़ी और पैरों पर खुरदरी त्वचा न केवल एक कॉस्मेटिक समस्या है जो उपस्थिति और मूड को खराब करती है: यह गर्मियों में खुले जूते पहनने में हस्तक्षेप करती है, आपको समुद्र तट पर, सौना में या बस जाने में असहज महसूस करती है - आपको अपनी एड़ी छिपानी होगी पुरे समय।
महिलाएं इस बारे में अधिक चिंतित रहती हैं - पुरुषों के लिए अपने मोजे के नीचे समस्या को छिपाना आसान होता है। हालांकि, दोनों को यह समझने की जरूरत है कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं सहित कई कारणों से एड़ी सख्त हो सकती है। दुर्भाग्य से, मजबूत सेक्स के कुछ प्रतिनिधि आम तौर पर समस्या होने पर भी खुले तौर पर अपने पैरों की देखभाल करने की हिम्मत करते हैं, और दोस्तों की राय - क्रूर प्रकार के "असली पुरुष", यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
क्या एड़ी मुलायम हो सकती है?
क्या एक वयस्क की एड़ी "बच्चे की तरह" नरम होनी चाहिए?
एक वयस्क की एड़ियां बच्चों की तरह मुलायम क्यों नहीं होतीं? कोमलता कहाँ जाती है? बच्चे असहज ऊँची एड़ी के जूते नहीं पहनते हैं और सुबह से देर रात तक अपने पैरों पर नहीं होते हैं। और उनके शरीर का वजन न केवल कई गुना कम होता है - यह पूरी तरह से अलग तरीके से वितरित किया जाता है। और अगर हम पोषण, दैनिक दिनचर्या की विशेषताओं और सामान्य रूप से जीवन शैली की तुलना करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है: बच्चे की ऊँची एड़ी के जूते की इच्छा - शाब्दिक अर्थ में - वयस्कता में शायद ही एक सामान्य घटना मानी जा सकती है। अक्सर यह घरेलू पेडीक्योर प्रक्रियाओं के लिए अत्यधिक उत्साह के कारण होता है - उदाहरण के लिए, ब्लेड से त्वचा को काटना - एड़ी खुरदरी, उन पर त्वचा मोटी हो जाती है, असमान परतों में बढ़ जाती है, और इस प्रक्रिया को उलटना लगभग असंभव है।
तो, हाइपरस्थेनिक्स (चौड़ी हड्डियों वाले लोग) में, पैरों की त्वचा हमेशा मोटी होती है, और उच्च वृद्धि के साथ - और भी अधिक: यह है कि त्वचा बढ़े हुए यांत्रिक तनाव पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। गर्भावस्था और कुछ बीमारियों के दौरान, लंबे समय तक और नियमित रूप से नंगे पैर चलने (उदाहरण के लिए, देश में, बगीचे में, समुद्र तट पर, आदि) के साथ, अधिक वजन के साथ, खड़े काम और लगातार वजन उठाने के साथ एक समान प्रतिक्रिया होती है। केराटिन का उत्पादन एक प्रोटीन है, जो लगभग चिटिन की ताकत से कम नहीं है, - का उल्लंघन किया जाता है।
प्रभावी स्नान व्यंजनों
बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि घर पर एड़ी को जल्दी से कैसे नरम किया जाए। यदि कोई विशेष स्वास्थ्य समस्या की पहचान नहीं की गई है, तो अतिरिक्त वजन (अन्यथा समस्याएं जल्द ही खराब हो सकती हैं) और असहज जूते से छुटकारा पाने के लायक है, और पैरों की एड़ी और त्वचा की सही देखभाल करना शुरू करें।
ऊँची एड़ी के जूते के लिए घरेलू स्नान एक प्रभावी और सरल उपाय है।
बेकिंग सोडा से सॉफ्ट हील्स कैसे बनाएं?
मुलायम एड़ी के लिए स्नान नियमित सोडा (1 बड़ा चम्मच प्रति लीटर गर्म पानी) के साथ किया जा सकता है, शाम को 15-20 मिनट के लिए अपने पसंदीदा आवश्यक तेल को मिलाकर। एड़ियों की नर्म त्वचा को एक महीन झांवा से धीरे से रगड़ें, गीला करें, क्रीम लगाएं और सूती मोजे पहनें।
मुलायम एड़ी के लिए ग्लिसरीन
दूध और ग्लिसरीन के साथ ट्रे लगभग एक ही तरह से की जाती हैं। नमक (2-3 बड़े चम्मच) और कोई भी शैम्पू (1-2 चम्मच) दूध के साथ गर्म पानी (2 लीटर का एक गिलास) में मिलाया जाता है, पैरों को 15-20 मिनट के लिए घोल में डुबोया जाता है।
ग्लिसरीन को 1 चम्मच पानी में मिलाया जाता है। प्रति लीटर, और उसी तरह स्नान करें।
मुलायम एड़ी के लिए स्नान हर दिन, एक सप्ताह के लिए किया जा सकता है, और फिर समय-समय पर रोकथाम के लिए दोहराया जा सकता है।
मुलायम एड़ी के लिए मास्क
ट्रे के संयोजन में, घर का बना मास्क एड़ी को नरम बनाने में मदद करता है। लोक व्यंजन एक उत्कृष्ट विकल्प हैं, और वे खरीदे गए उत्पादों के संयोजन में और अपने दम पर उत्कृष्ट परिणाम देते हैं।
प्रभावी आलू मास्क
आलू के साथ घर का बना मास्क स्नान एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद करता है। यह दलिया की तरह ही सरल और किफायती है। इसे कैसे करें: कुछ आलू सीधे छिलके में उबालें, एक सॉस पैन में थोड़ा पानी छोड़ दें, नरम उबले कंदों को गूंध लें, सोडा (1 बड़ा चम्मच) डालें, एक बेसिन में डालें और अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए नीचे करें।
दलिया के साथ मुलायम एड़ी के लिए पकाने की विधि
दलिया का एक मोटा दलिया अलसी या अन्य उपचार तेल के साथ मिलाया जाता है, मिश्रण के कई बड़े चम्मच मजबूत बैग में डालें और उन्हें पैरों पर रखें, और ऊपर - ढीले गर्म मोज़े, और 1.5-2 घंटे के लिए सोफे पर लेटें - आप फिल्म देख सकते हैं या किताब पढ़ सकते हैं। ऐसा कई दिनों तक करें और आपको वास्तव में मुलायम एड़ियां मिलेंगी।
एड़ी के लिए नींबू के कोमल गुण
आप रात भर अपनी एड़ियों पर नींबू लगा सकते हैं। एक बड़े फल को आधा में काटें, सभी रस को ध्यान से निचोड़ें, प्राप्त "कैप्स" को एड़ी पर रखें, एक पट्टी या प्लास्टर के साथ ठीक करें, तंग मोज़े पर रखें: सुबह तक एड़ी पर त्वचा काफ़ी नरम हो जाएगी। सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं।
मुलायम एड़ी के लिए शहद
साधारण शहद घर पर ही एड़ी को जल्दी मुलायम बनाने में मदद करता है। शहद के मास्क को अलग-अलग तरीकों से बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, ओटमील दलिया की तरह, जैतून के तेल (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच) के साथ गाढ़े शहद का मिश्रण केवल बैग में डाला जाता है, और 30-40 मिनट के लिए रखा जाता है।
लेकिन रात में शहद केक लगाना अधिक सुविधाजनक होता है: 2 भाग आटा, 1 भाग शहद। आटे से दो केक बनाएं और उन्हें ऊपर बताए अनुसार फिक्स करते हुए रात भर स्टीम्ड हील्स से जोड़ दें।
नरम एड़ी के लिए, गोभी के उपचार प्रभाव के साथ शहद के गुणों को जोड़ना अच्छा है। शाम को, सोडा स्नान के बाद, एड़ी को शहद के साथ लिप्त किया जाता है, उन पर गोभी के पत्ते लगाए जाते हैं, पॉलीइथाइलीन के साथ कवर किया जाता है, मोज़े के साथ "दबाया" जाता है और बिस्तर पर जाता है।
जड़ी बूटियों के साथ हीलिंग कंप्रेस
किसी भी समय, एड़ी को नरम बनाने के लिए, आप जड़ी-बूटियों के साथ सेक कर सकते हैं, कैलेंडुला, ऋषि, स्ट्रिंग, कैमोमाइल, आदि काढ़ा कर सकते हैं। और गर्मियों में ताजी जड़ी बूटियों से एड़ी पर घी लगाना बेहतर होता है। रात में clandine के साथ एक मुखौटा प्रभावी माना जाता है: यह नरम करता है और दरारें ठीक करता है। ताजा कलैंडिन को कुचल दिया जाता है, धुंध नैपकिन पर डाल दिया जाता है, एड़ी पर लगाया जाता है, क्लिंग फिल्म में लपेटा जाता है और मोजे पर डाल दिया जाता है।
पैरों के मास्क को हमेशा गर्म या ठंडे पानी से धोया जाता है (यदि आवश्यक हो, तो एड़ी को झांवां या ब्रश से रगड़ें), त्वचा को एक मुलायम तौलिये से सुखाएं और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। लगभग सभी मास्क लगातार 7-10 दिनों तक किए जाते हैं।
दरारों के लिए लोक उपचार
घर पर बनी क्रीम और मलहम, नियमित उपयोग के साथ, न केवल एड़ी को नरम बनाते हैं, बल्कि गहरी से गहरी दरार को भी पूरी तरह से ठीक करते हैं।
मुलायम एड़ियों के लिए मक्खन वाली क्रीम
घी (50 ग्राम), जैतून (सूरजमुखी, आदि) तेल (4 चम्मच), ग्लिसरीन (1/2 चम्मच), कपूर शराब (30 ग्राम), कच्चे अंडे की जर्दी (2 पीसी।) और कैमोमाइल के मिश्रण से बनी क्रीम आसव (1 बड़ा चम्मच) एड़ी पर लगाया जाता है, जैसे ऊपर वर्णित मास्क।
क्रैक प्रोपोलिस
प्रोपोलिस के साथ एक मरहम तैयार करने के लिए, "प्याज" तेल तैयार करें: बारीक कटा हुआ प्याज तेल (कांच) में मध्यम गर्मी पर पकाया जाता है, तेल को सॉस पैन में फ़िल्टर करें, प्राकृतिक मोम (100 ग्राम), प्रोपोलिस (छोटी गेंद) जोड़ें, सॉस पैन को धीमी आंच पर रखें: सभी सामग्री पूरी तरह से घुल जानी चाहिए। फिर चिकना होने तक हिलाएं, सूखे जार में डालें। जब मिश्रण गाढ़ा हो जाए, तो इसे रात भर मरहम के रूप में उपयोग करें, फटी हुई एड़ी को सावधानी से रगड़ें: त्वचा नरम और मॉइस्चराइज़ होती है, एड़ी ठीक हो जाती है।
देवदार राल
देवदार राल भी एड़ी के लिए एक शक्तिशाली उपचार एजेंट है। त्वचा को एक समान और चिकनी बनाने के लिए इसे एक सप्ताह या उससे भी कम समय के लिए दरारों पर लगाने के लिए पर्याप्त है। यह रात में किया जाता है, और सुबह वे अपने पैरों को गर्म पानी से धोते हैं और एक पौष्टिक क्रीम लगाते हैं। अब राल को तेलों के संयोजन में बेचा जाता है - देवदार, अलसी, दूध थीस्ल तेल: यह रचना एड़ी की त्वचा को पोषण देती है और इसका एक उत्कृष्ट नरम प्रभाव पड़ता है।
सामान्य हाइजीनिक लिपस्टिक भी अच्छी तरह से काम करती है: रात में गर्म सोडा बाथ के बाद इसे दरारों से ढक दिया जाता है।
यदि, देखभाल प्रक्रियाओं के बावजूद, "नरम ऊँची एड़ी के जूते" केवल अस्थायी रूप से प्राप्त होते हैं, और दरारें फिर से दिखाई देती हैं, और यहां तक कि खून भी आता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। अक्सर, "कॉस्मेटिक" लक्षण दूसरों के साथ होते हैं, जैसे कि कमजोरी, उनींदापन, पैरों की सुन्नता: एक परीक्षा से गुजरना - आपको अपने स्वास्थ्य के साथ मजाक नहीं करना चाहिए।
यदि पैरों की त्वचा रूखी हो जाती है, एड़ी पर दरारें पड़ जाती हैं, तो सबसे पहले ये विटामिन की कमी, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, डिहाइड्रेशन या बीमारी के लक्षण हैं।
महिलाओं में सूखे पैर और शरीर की त्वचा हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकती है, और वयस्कता में - रजोनिवृत्ति का एक लक्षण।
वैसे भी अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए, आपको वास्तविक कारणों और उन्हें भड़काने वाले कारकों का पता लगाना होगा।
उन बीमारियों में से जो अक्सर समान लक्षणों की ओर ले जाती हैं, विशेषज्ञ निम्नलिखित बीमारियों को अलग करते हैं: त्वचा और नाखूनों के फंगल संक्रमण, एक्जिमा, एलर्जी, सोरायसिस, विटामिन की कमी (ट्रेस तत्वों और आवश्यक विटामिन की कमी)।
अगर ड्राई एड़ियों की समस्या जीवन में बाधा डालती है, तो घर पर कुछ करने से पहले और भविष्य में इससे बचने के लिए, आपको निश्चित रूप से सूखापन और दरारों के कारण का पता लगाना चाहिए।
हालांकि, न केवल बीमारियां, बल्कि कुछ कारक अंगों की शुष्क त्वचा और दरारों के गठन के साथ समस्याओं की उपस्थिति में योगदान करते हैं। इनमें पैरों के लिए प्रतिकूल घटनाएं और घटनाएं शामिल हैं:
- खराब गुणवत्ता वाले जूते;
- शुष्क इनडोर हवा;
- अनुकूलन;
- कुछ दवाओं की कार्रवाई पर दुष्प्रभाव;
- क्लोरीनयुक्त पानी;
- प्रतिदिन थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन;
- तनाव, तंत्रिका तनाव।
घर पर सूखी एड़ी का इलाज करने के तरीके और तरीके क्या हैं
घर पर, सूखे पैरों और एड़ी के उपचार में चिकित्सीय स्नान, कंप्रेस और स्क्रब को सबसे प्रभावी माना जाता है। उत्तरार्द्ध का उपयोग मृत त्वचा के हिस्सों को एक्सफोलिएट करने और एपिडर्मिस की एक नई परत को जल्दी से पुन: उत्पन्न करने के लिए किया जाता है।
औषधीय प्रयोजनों के लिए, त्वचा के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए आमतौर पर निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग किया जाता है।
- पैराफिन;
- नारियल का तेल;
- एस्पिरिन;
- सिरका।
सूखी एड़ी के उपचार में पैराफिन
पैराफिन (मोम जैसा मिश्रण) एड़ी पर खुरदरेपन की उपस्थिति से प्रभावी रूप से लड़ता है, यह त्वचा को अच्छी तरह से नरम करता है। पैराफिन को सुविधाजनक तरीके से गर्म करें, फिर थोड़ा सा नारियल का तेल डालें।
नारियल का तेल पैराफिन वैक्स की क्रिया को बढ़ाता है। त्वचा में रूखापन और दरारों को खत्म करने के लिए पैराफिन और नारियल तेल का मिश्रण एड़ियों पर लगाएं और 12 घंटे के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया का उपयोग 14 दिनों के भीतर किया जाना चाहिए।
नारियल का तेल
नारियल का तेल लगाना उन चीजों में से एक है जो आप घर पर ही सूखी एड़ी से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं। यह न केवल पैरों की त्वचा को कोमल बनाता है, बल्कि एड़ी को भी कीटाणुरहित करता है, फंगस और पैरों के अन्य संक्रामक रोगों से लड़ता है।
गर्म पानी में पैरों को भाप देने के बाद नारियल का तेल लगाएं। आपको सोने से पहले अपनी एड़ियों पर नारियल के तेल को अच्छी तरह से रगड़ना है। सुबह उठकर पैरों से तेल धो लें। उपचार की अवधि रोग की डिग्री पर निर्भर करती है।
एस्पिरिन
एक गिलास वोदका में एस्पिरिन की 10 गोलियां मिलाएं और इसमें आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं। मिश्रण को एड़ी पर मलना चाहिए और 20 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।
प्रक्रिया को सप्ताह के दौरान दैनिक रूप से किया जा सकता है।समस्या से निजात पाने के लिए यह समय काफी है। घोल को फ्रिज में स्टोर करें।
टेबल सिरका
सूखी एड़ी के इलाज के लिए टेबल सिरका का भी उपयोग किया जाता है।½ छोटा चम्मच सफेद सिरका 2 बड़े चम्मच में जोड़ा जाना चाहिए। पानी। एक गैर-सिंथेटिक कपड़े को घोल से गीला करने के बाद, आपको अपने पैरों को लपेटने की जरूरत है। 15 मिनट बाद कपड़े को हटाकर पैरों पर झांवां लगाएं। इसके बाद, आपको एक विशेष क्रीम के साथ पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।
पैरों और एड़ी की त्वचा के लिए हीलिंग बाथ
खुरदुरे पैरों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए स्नान एक और तरीका है।आप समुद्री नमक, रेड वाइन, सेब साइडर सिरका और औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करके पैर स्नान तैयार कर सकते हैं।
समुद्री नमक स्नान नुस्खा
समुद्री नमक सिलिकॉन, आयरन, ब्रोमीन से भरपूर होता है। यह एड़ी की केराटिनाइज्ड त्वचा को हटाने, पैरों की थकान को दूर करने और एक अप्रिय गंध को दूर करने में मदद करता है।
आप निम्नानुसार समुद्री नमक स्नान तैयार कर सकते हैं: 1.5 बड़े चम्मच। एल गर्म पानी में नमक डालें और उसमें अपने पैरों को 15 मिनट तक रखें। इसके बाद इन्हें धोकर मॉइश्चराइजर लगा लें।
प्रक्रिया का समय 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा नमक त्वचा को खराब करना शुरू कर देगा।
रेड वाइन बाथ पकाने की विधि
तथ्य यह है कि रेड वाइन में लाभकारी गुण होते हैं और सौंदर्य व्यंजनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, लंबे समय से जाना जाता है।
इसके तत्व त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं। कई सौंदर्य प्रसाधनों में रेड वाइन का अर्क होता है।
यदि एड़ी सूखी है, तो घर पर आपको वाइन बाथ तैयार करने की आवश्यकता है।रेड वाइन को पानी के साथ मिलाया जाता है और पैरों को 20 मिनट के लिए एक बेसिन में रखा जाता है।
फिर आपको अपने पैरों को रगड़ना चाहिए और उन पर क्रीम लगाना चाहिए। हर 7 दिनों में एक बार वाइन बाथ करना चाहिए।
हर्बल स्नान
हीलिंग जड़ी-बूटियाँ पैरों की थकान को अच्छी तरह से दूर करती हैं और सूखी एड़ी से राहत दिलाती हैं।हर्बल स्नान तैयार करने के लिए, आप कैमोमाइल, नींबू बाम, पुदीना, लैवेंडर, कैलेंडुला, वर्मवुड और कुछ अन्य जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं।
जड़ी बूटियों के अनुपात भिन्न हो सकते हैं। उन्हें उबला हुआ पानी डालना चाहिए और आधे घंटे के लिए जोर देना चाहिए। पैरों को पानी में 20 मिनट तक रखना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, अपने पैरों को सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।
सेब का सिरका
30 मिलीलीटर एप्पल साइडर विनेगर को पानी में घोलें और अपनी एड़ी को इस तरल में 15 मिनट के लिए डुबोएं। प्रक्रिया के बाद, अपने पैरों को धो लें और उन्हें क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।
साबुन और बेकिंग सोडा
14 जीआर। बेकिंग सोडा और कपड़े धोने के साबुन की समान मात्रा को कमरे के तापमान पर पानी में मिलाया जाना चाहिए। इस द्रव में पैरों को 15 मिनट तक रखना चाहिए। इसके बाद पैरों को धोकर क्रीम लगाएं।
सूखी एड़ी के लिए संपीड़न
सूखी एड़ी से निपटने का एक और तरीका है कि आप अपने पैरों पर कंप्रेस लगाएं। इन्हें नियमित भोजन के साथ तैयार किया जा सकता है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड सेक नुस्खा
हाइड्रोजन पेरोक्साइड खुरदरी और सूखी एड़ी के लिए एक प्रभावी उपाय है।सेक तैयार करने के लिए, आपको पेरोक्साइड के 1 भाग को 5 भाग गर्म पानी के साथ मिलाना होगा। घोल से धुंध को गीला करें और एड़ी पर लगाएं। 2 घंटे के बाद, धुंध हटा दें और क्रीम को एड़ी पर लगाएं।
जैतून का तेल संपीड़ित
शुष्क त्वचा के खिलाफ लड़ाई में जैतून का तेल एक वफादार सहायक है। पैरों को तेल से मला जाता है, सूती मोजे पहनाए जाते हैं और रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह आपको अपने पैर धोने और क्रीम लगाने की जरूरत है।
दलिया और अलसी का तेल
ओटमील को उबाल लें और उसमें अलसी का तेल मिलाएं। मिश्रण को बैग (सिलोफ़न) में रखें और अपने पैरों पर रखें। शीर्ष को मोजे के साथ तय किया जाना चाहिए। सेक को कम से कम 2 घंटे तक रखा जाता है। फिर गर्म पानी से धो लें और एक चिकना क्रीम लगाएं।
शहद और गोभी सेक
सेक लगाने से पहले आप नहाने से पैरों की त्वचा को मुलायम कर लें। इसके बाद पैरों में शहद लगाएं। उन्हें पत्ता गोभी के पत्तों से ढक दें। सुविधाजनक तरीके से ठीक करें। सेक को रात भर छोड़ देना चाहिए। सुबह गर्म पानी से धो लें।
अपनी एड़ी को कैसे नरम करें और खुरदरी एड़ी से कैसे छुटकारा पाएं?
एड़ियों के साथ-साथ हाथों को भी अच्छी देखभाल की जरूरत होती है। पैरों को विशेष क्रीमों से नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। पारंपरिक चिकित्सा के विभिन्न व्यंजन पैरों की देखभाल में अच्छी तरह से मदद करते हैं।
इन या उन तरीकों को इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने पैरों को अच्छी तरह से भाप लेना चाहिए। नियमित मेंटेनेंस से ही रफ एड़ियों की समस्या खत्म हो जाएगी।
सूखी एड़ी के लिए घरेलू स्क्रब
एड़ियों की त्वचा को हमेशा मुलायम और मुलायम बनाए रखने के लिए समय-समय पर फुट स्क्रब का इस्तेमाल करना जरूरी है। इन्हें खरीदना जरूरी नहीं है, आप इन्हें घर पर भी बना सकते हैं। स्क्रब से पैरों की डेड स्किन निकल जाती है।
स्क्रब करने से पहले पैरों को अच्छी तरह से भाप लें।फिर झांवां से रगड़ें। फिर एड़ियों को नमक से रगड़ें और मोजे पहन लें। इस पद्धति का उपयोग पूरी तरह से ठीक होने तक किया जाना चाहिए, औषधीय मलहम और हर्बल स्नान के साथ पैरों और एड़ी की त्वचा का इलाज करना न भूलें।
साधारण खाद्य पदार्थों (चीनी, नमक, सूजी, दलिया, कॉफी, चॉकलेट, संतरा, शहद) से घर का बना स्क्रब बनाया जा सकता है।
नीचे दी गई तालिका में एड़ी की खुरदरी त्वचा को हटाने के लिए स्क्रब की रेसिपी बताई गई है।
| अवयव | व्यंजनों |
| चीनी, नारियल का तेल, चाय, नींबू का रस | एक कप चाय में आपको चीनी, आधा नींबू का रस और 2 चम्मच मिलाना है। नारियल का तेल। एक सजातीय स्थिरता प्राप्त होने तक मिश्रण को हिलाएं। इसे अपनी एड़ी पर 2 मिनट के लिए रगड़ें, फिर बिना साबुन का उपयोग किए धो लें। |
| चावल, शहद, सेब का सिरका, बादाम (जैतून) का तेल | 2 चम्मच। शहद, बादाम का तेल और सेब के सिरके को एक मुट्ठी पिसे हुए चावल के साथ मिलाना चाहिए। आपको एक गाढ़ा घोल मिलना चाहिए। एड़ी को भाप देने के बाद, आपको परिणामी मिश्रण से पैरों को अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए। फिर अपने पैरों से स्क्रब को धो लें और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। प्रक्रिया को सप्ताह में कई बार दोहराया जा सकता है। |
| मोटे कॉफी, समुद्री नमक, जैतून का तेल | 1 चम्मच। कॉफी और समुद्री नमक को 2 चम्मच के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए। जतुन तेल। परिणामी स्क्रब को पैर स्नान के बाद एड़ी पर अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए। फिर स्क्रब को गर्म पानी से धो लें और एड़ियों पर क्रीम लगाएं। |
| मूली, जैतून का तेल, चावल का आटा, फुट क्रीम | आप घर पर ही ड्राई एड़ियों के इलाज के लिए मूली के स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे एक मोटे grater पर रगड़ने की जरूरत है। 1 चम्मच डालें। चावल का आटा और वसायुक्त फुट क्रीम, 1 बड़ा चम्मच। एल जतुन तेल। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। पैरों के स्नान से अपनी एड़ी को नरम करें, फिर परिणामी मिश्रण से अच्छी तरह स्क्रब करें। फिर अपने पैरों को धोकर सुखा लें। |
| चीनी, बेकिंग सोडा, जैतून का तेल, शहद | एक कप चीनी में 2 टीस्पून डालें। शहद, बेकिंग सोडा और जैतून का तेल। परिणामी मिश्रण को कई मिनट तक मालिश आंदोलनों के साथ एड़ी पर रगड़ना चाहिए। फिर स्क्रब को धो लें और अपने पैरों पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। |
| ब्राउन शुगर, मुसब्बर का रस, दलिया, नींबू का रस, शहद, जैतून का तेल | 2 बड़ी चम्मच। एल दलिया जमीन होना चाहिए, 2 बड़े चम्मच डालें। एल ब्राउन शुगर और एलोवेरा जूस, और 1 चम्मच प्रत्येक। शहद और जैतून का तेल। स्क्रब को एड़ी पर कई मिनट तक अच्छी तरह से रगड़ा जाता है, फिर पानी से धो दिया जाता है। मिश्रण को कांच के बने पदार्थ में 6 महीने तक स्टोर किया जा सकता है। |
झांवां एड़ी - इसे सही तरीके से कैसे करें
नहाने और सेक करने के बाद, एड़ी को झांवां से अच्छी तरह से उपचारित करना चाहिए। इसका सही इस्तेमाल करना जरूरी है। साधारण झांवां त्वचा को भाप देने के बाद ही लगाया जाता है।रूखी त्वचा पर इलेक्ट्रिक और महीन झांवा का इस्तेमाल किया जा सकता है।
किसी भी मामले में आपको नाजुक क्षेत्रों को झांवां से नहीं उपचारित करना चाहिए। झांवा खरीदते समय, आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि यह किस सामग्री से बना है। प्राकृतिक सामग्री पैरों की त्वचा को कम नुकसान पहुंचाती है।
एड़ी की सफाई की सही प्रक्रिया कई चरणों में होती है:
- भाप लेना।सबसे पहले आप अपने पैरों को थोड़े गर्म पानी में अच्छे से भाप लें। आप पानी में नमक, आलू स्टार्च, हर्बल काढ़े मिला सकते हैं।
- सुखाने।अपने पैरों को टेरी टॉवल से सुखाना सबसे अच्छा है।
- झांवां से मलना।झांवां से सावधानी से काम लें ताकि त्वचा के नाजुक हिस्से क्षतिग्रस्त न हों। फिर कठोर त्वचा की परत को धो लें।
- क्रीम का आवेदन।अपनी एड़ी को ब्रश करने का अंतिम चरण एक मॉइस्चराइज़र या पौष्टिक क्रीम लगाना है।
फार्मेसी से दवाओं के साथ एड़ी की सूखी त्वचा का उपचार
हाइपरहाइड्रोसिस, दरारें, पैरों की त्वचा के खुरदरेपन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने में फार्मेसी उपचार अच्छी तरह से मदद करते हैं।
अधिकांश दवाओं में "5 दिन" क्रीम को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। क्रीम पसीने, अप्रिय गंध और फटी एड़ी से छुटकारा पाने में मदद करती है। इसे दिन में एक बार साफ और सूखी त्वचा पर लगाया जाता है। उपचार की अवधि 7-10 दिन है।
किसी भी फार्मेसी दवा की तरह, इस क्रीम के अपने मतभेद हैं। क्रीम का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि शरीर उन घटकों के प्रति संवेदनशील है जिनमें यह शामिल है।
हार्मोनल दवाओं के साथ इलाज कर रहे लोगों को अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
क्रीम "सी वुल्फ"
क्रीम शुष्क और खुरदरी त्वचा के इलाज के लिए उपयुक्त है। संरचना में मुख्य रूप से प्राकृतिक घटक होते हैं - समुद्री शैवाल, औषधीय पौधों के अर्क, समुद्री खनिज, फॉर्मिक अल्कोहल।
क्रीम "सी वुल्फ" फटी एड़ी के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है।यह त्वचा को माइक्रोलेमेंट्स से पोषण देता है और लंबे समय तक बाहरी कारकों से बचाता है। सूजन से राहत देता है और त्वचा को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़ करता है।
क्रीम "बेपेंटेन"
क्रीम में पुनर्योजी गुण होते हैं। यह त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और घावों को ठीक करता है। त्वचा को पुनर्स्थापित करता है। Bepanten क्रीम का उपयोग जलने, छीलने, घर्षण के लिए किया जाता है।
अगर एड़ियां सूखी हैं तो घर पर आप बेपेंटेन क्रीम या मलहम का इस्तेमाल कर सकती हैं।उनमें कोई विशेष अंतर नहीं हैं। मरहम की एक मोटी स्थिरता होती है और इसका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में उपयोग के लिए क्रीम अधिक उपयुक्त है।
सिद्ध लोक उपाय
प्राचीन समय में, जब कोई फार्मेसी उत्पाद नहीं थे, महिलाएं तात्कालिक साधनों का उपयोग करती थीं। विनेगर एसेंस को ग्लिसरीन के साथ मिलाकर एड़ियों पर लगाएं। पैरों की त्वचा की खुरदरापन के खिलाफ लड़ाई में यह एक समय-परीक्षणित लोक उपचार है।
उपयोग करने से पहले, आपको अपने पैरों को भाप देना चाहिए और अपनी एड़ी को झांवां से अच्छी तरह साफ करना चाहिए।फिर, मिश्रण में रूई के फाहे को गीला करें, सख्त त्वचा का इलाज करें। इसके बाद, आपको अपने पैरों पर प्लास्टिक की थैलियों को रखना चाहिए और तंग मोजे से ठीक करना चाहिए।
प्रभाव एड़ी की स्थिति पर निर्भर करता है। बहुत मजबूत खुरदरापन और दरारों के साथ, प्रक्रिया को दैनिक रूप से किया जाना चाहिए।जब पैरों की त्वचा अपनी सामान्य स्थिति में लौट आती है, तो इसे सप्ताह में एक बार इस्तेमाल करने के लिए पर्याप्त है।
पैरों और एड़ी के लिए केफिर छीलने की सफाई
छीलने की तैयारी के लिए, आपको 3.2% वसा वाले केफिर की आवश्यकता होगी। तरल को गर्म अवस्था में गर्म किया जाना चाहिए। इसके बाद, थोड़ा जैतून का तेल और ताजा स्ट्रॉबेरी या आड़ू का रस मिलाएं।
100 मिलीलीटर मिश्रण को सिलोफ़न बैग में डालें और अपने पैरों पर रखें। ऊपर से आप अपने पैरों को ऊनी मोजे से गर्म करें। प्रक्रिया का समय 2 घंटे है। इसके बाद केफिर को पैरों से धो लें और मॉइश्चराइजर लगा लें।
ध्यान दें!घर पर सूखी एड़ी का इलाज करते समय, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए!
अंतर्विरोधों में वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति, गर्भावस्था, उच्च तापमान, मधुमेह मेलेटस, घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता, घनास्त्रता जैसे कारक शामिल हो सकते हैं।
आपको एक्जिमा, त्वचा की एलर्जी, पैरों पर खुले घाव के लिए किसी भी प्रक्रिया से बचना चाहिए।
सूखी एड़ी के इलाज के लिए घर का बना मलहम
यदि सूखी एड़ी घर पर दिखाई देती है, तो आप मलहम तैयार कर सकते हैं। उन्हें तैयार करने के लिए, आपको सबसे आम उत्पादों की आवश्यकता होगी।
पकाने की विधि संख्या १।एक तामचीनी कटोरे में अंडा, सिरका और जैतून का तेल मिलाया जाता है। परिणामस्वरूप मरहम बिस्तर पर जाने से पहले एड़ी पर लगाया जाता है। सुबह उठकर अपने पैरों को साबुन से अच्छी तरह धो लें।
पकाने की विधि संख्या २।एक सजातीय स्थिरता प्राप्त होने तक खट्टा क्रीम, शहद और पनीर को मिलाया जाना चाहिए। मरहम लगाने से पहले एड़ियों को अच्छी तरह भाप लें। मरहम लगाएं और 20 मिनट प्रतीक्षा करें। इसके बाद पैरों को धोकर क्रीम लगाएं।
पकाने की विधि संख्या 3.इस नुस्खा के लिए वनस्पति तेल, एक अंडे की जर्दी और सिरका की आवश्यकता होती है। सभी सामग्री 1 चम्मच में ली जाती है। इन्हें मिलाकर आप पीले रंग का मरहम प्राप्त कर सकते हैं। सोने से पहले एड़ी को इस मलहम से लिप्त करना चाहिए। सुबह सब कुछ अच्छी तरह से धो लें। कुछ देर बाद पैरों की त्वचा मुलायम हो जाएगी।
उपरोक्त प्रक्रियाओं के अलावा, हर दिन ताजे फल और सब्जियां खाने लायक हैं, क्योंकि इनमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं।
अगर घरेलू नुस्खे इस्तेमाल करने के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
सूखी एड़ी। घर पर क्या करें। चमत्कारी क्रीम कैसे बनाएं:
सूखी एड़ी से छुटकारा पाने के लिए सरल घटकों से प्रभावी मलहम कैसे तैयार करें, इस पर एक उपयोगी वीडियो:
अगर महिलाएं अपने चेहरे और शरीर की सुंदरता और यौवन का पालन करने की कोशिश करती हैं, तो वे इसके लिए बहुत समय और पैसा लगाती हैं, तो किसी कारण से हर कोई एड़ी की त्वचा की देखभाल नहीं करता है।
लेकिन पैरों पर बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत होते हैं। और हमारा रूप और स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने पैरों की कितनी अच्छी तरह देखभाल करते हैं।
कई महिलाओं को एड़ी पर खुरदुरी त्वचा जैसी समस्या होती है, कुछ को कॉर्न्स, कॉलस और दरारें भी होती हैं।
यदि आप नहीं चाहते कि आपके पैर सैंडपेपर में बदल जाएं, तो महंगे सैलून प्रक्रियाओं का सहारा लिए बिना घर पर अपनी एड़ी को जल्दी से नरम और चिकना बनाना सीखें।
इसके अलावा, जब किसी अनचाहे सैलून में पेडीक्योर करते हैं, तो कोई भी आपको सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है, आप सुनिश्चित नहीं होंगे कि पेडीक्योर के बाद आपको फंगस नहीं मिलेगा।
इस के लिए कई कारण हो सकते है:
घर पर, निम्नलिखित तरीके एड़ी की खुरदरापन और सूखापन से निपटने में मदद करेंगे:
- पैर स्नान- वे त्वचा को पूरी तरह से नरम करते हैं।
- स्क्रब्स- ऊपरी मृत त्वचा परत को प्रभावी ढंग से एक्सफोलिएट करें।
- मास्क- त्वचा को पोषण दें, इसे उपयोगी तत्वों से संतृप्त करें, इसे कोमल और सुंदर बनाएं।
कठोर एड़ी के लिए स्नान
यदि पैरों की त्वचा खुरदरी हो गई है, तो पैरों से स्नान उसकी चिकनाई और कोमलता को बहाल करने में मदद कर सकता है। एड़ी स्नान के लिए सबसे प्रभावी व्यंजनों में से 5 पर विचार करें।
कंट्रास्ट बाथ
एक कटोरी में गर्म पानी और दूसरे में ठंडा पानी डालें... एक या दूसरे कंटेनर में पैरों को बारी-बारी से व्यवस्थित करें।
कंट्रास्ट बाथ पूरी तरह से टोन अप, रक्त परिसंचरण में सुधार, पैरों से थकान से राहत, एड़ी से गर्मी की भावना और सूजन को कम करता है।
एक बेसिन में 3 लीटर पानी डालें, 5 बड़े चम्मच डालें। एल सेब साइडर सिरका, अपने पैरों को एक कंटेनर में रखें, 15 मिनट के लिए बैठें.
त्वचा को साफ करें, कुल्ला करें, सूखा पोंछें, त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
ऐप्पल साइडर सिरका एड़ी को पूरी तरह से नरम करता है, माइकोसिस और ऑनिकोमाइकोसिस से लड़ता है, और दरारें और फ्लेकिंग को रोकता है।
समुद्री नमक से स्नान
2 लीटर गर्म पानी के लिए, 200 ग्राम समुद्री नमक लें, जब यह घुल जाए, तो आप थोड़ा ठंडा पानी मिला सकते हैं... अपने पैरों को टखनों तक नीचे करें, 15 मिनट के लिए स्नान में बैठें। फिर मानक प्रक्रिया: एक झांवां के साथ काम करना, एक पौष्टिक क्रीम लगाना।
नमक पैर स्नान अच्छी तरह से एड़ी पर त्वचा को नरम करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, अप्रिय गंध को दूर करता है और पसीने को रोकता है।
समुद्री नमक नाखूनों के लिए भी अच्छा है - यह प्लेट को मजबूत करता है, नाजुकता और प्रदूषण को रोकता है।
समान मात्रा में लें और ऐसी सूखी जड़ी-बूटियों काढ़ा करें: कैमोमाइल, मेंहदी, पुदीना।
शोरबा को एक कटोरे में डालें, मात्रा के लिए गर्म पानी डालें। अपने पैरों को विसर्जित करें, ऐसे स्नान की अवधि 20 मिनट हो सकती है।
सुनिश्चित नहीं हैं कि अपनी एड़ी को कैसे नरम करें? केवल नियमित देखभाल से ही आप एक बच्चे की तरह पैरों की चिकनी, गुलाबी त्वचा प्राप्त कर सकते हैं।
बोरिक एसिड स्नान
अगर एड़ी की सख्त त्वचा पर दरारें दिखाई दें तो क्या करें?शुरू करने के लिए, आपको अपने पैरों को गर्म पानी में भापने की ज़रूरत है, जिससे त्वचा नरम हो जाएगी, और स्थानीय रक्त की आपूर्ति में सुधार होगा।
फिर गर्म पानी में बोरिक एसिड (5 ग्राम प्रति 1 लीटर) मिलाना चाहिए। और आप सेंट जॉन पौधा के काढ़े से अपने पैर धो सकते हैं।
फुट बाथ के बाद और मास्क लगाने से पहले हील स्क्रब का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। यह ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को जल्दी से हटाने, एड़ी को चिकना बनाने और उन्हें एक सुंदर गुलाबी रंग देने में मदद करेगा।
किसी भी स्क्रब को पहले से स्टीम्ड त्वचा पर लगाना चाहिए।अब हम विचार करेंगे कि कौन से लोक उपचार त्वचा की सही छीलने में मदद करेंगे:
- कॉफ़ी... 1 बड़ा चम्मच लें। एल ग्राउंड कॉफी, 1 चम्मच। समुद्री नमक और 2 बड़े चम्मच। एल जैतून या सूरजमुखी का तेल। एक गाढ़ा घोल बनने तक सभी सामग्री को मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी एड़ियों पर अच्छी तरह मलते हुए लगाएं।
- शहद के साथ समुद्री नमक... 2 चम्मच मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच के साथ नमक। एल शहद। इस मिश्रण से अपने पैरों को स्क्रब करें। ऐसा स्क्रब त्वचा को पूरी तरह से एक्सफोलिएट करता है, खुरदरापन दूर करता है, सूजन से राहत देता है।
- संतरे का छिलका... इसे पहले सुखाया जाना चाहिए, और फिर एक ब्लेंडर या अन्य रसोई उपकरण का उपयोग करके पाउडर में बदल दिया जाना चाहिए। संतरे के पाउडर में थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाएं। अपनी एड़ी पर एक गाढ़ा मिश्रण लगाएं और 10 मिनट तक मालिश करें।
एड़ी का इलाज कैसे करें ताकि वे चिकनी और मुलायम हों? फुट मास्क स्नान से कम प्रभावी नहीं हैं। स्नान के तुरंत बाद उन्हें करने की सलाह दी जाती है।
फुट मास्क ताजे उत्पादों से बने होने चाहिए, आपको तैयार उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में नहीं रखना चाहिए, अन्यथा यह अपने औषधीय गुणों को खो देगा। फुट मास्क त्वचा को पूरी तरह से नरम करते हैं, इसे विटामिन से संतृप्त करते हैं और दरारें और कॉलस से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
एड़ी की त्वचा को जल्दी खुरदुरा होने से बचाने के लिए, अपने पैरों को अधिक बार आराम दें। मालिश करें, अपने मोज़े उतारें, अपने पैरों को उल्टा करके सोफे पर लेट जाएँ।
एड़ी को कैसे सूंघें ताकि वे नरम हों? रेफ्रिजरेटर से उत्पाद बचाव में आएंगे:
अगर एड़ियों पर गहरी दरारें हैं, तो होम मास्क का इस्तेमाल करना मना है।.
इस मामले में, आपको विशेष औषधीय मलहम और क्रीम की मदद का सहारा लेना चाहिए जो त्वचा के उपचार को बढ़ावा देते हैं। और दरारें कसने के बाद ही आप मास्क से पैरों की त्वचा को मुलायम बनाना शुरू कर सकते हैं।
एड़ी पर त्वचा की स्थिति में तेजी से सुधार तभी संभव होगा जब आपने समस्या की गंभीरता से उपेक्षा नहीं की हो।
यदि त्वचा बहुत खुरदरी हो गई है, कॉर्न्स और कॉलस दिखाई दिए हैं, तो आपको एड़ी को चिकना और मुलायम बनाने के लिए बहुत प्रयास करना चाहिए।
हमने आपके पैरों की सुंदरता के लिए सबसे लोकप्रिय व्यंजनों की समीक्षा की है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आपको नियमित रूप से अपने पैरों की देखभाल करनी चाहिए, कोमल और स्वस्थ त्वचा पाने का यही एकमात्र तरीका है। और इसमें होममेड मास्क, स्क्रब और फुट बाथ आपकी मदद कर सकते हैं।