दिन का अच्छा समय, मेरे प्रिय पाठकों!

महिलाओं के विषय इतने विविध हैं कि इस पर अंतहीन चर्चा की जा सकती है। प्रिय महिलाओं, हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज स्वास्थ्य और हमारे बच्चे हैं। प्रसव के दौरान दोनों का आपस में गहरा संबंध है। लेकिन इससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण यह है कि महिला कैसे व्यवहार करेगी।

श्वास, मुद्रा, नैतिक दृष्टिकोण क्या हो रहा है - न केवल दर्द को कम करने के लिए, बल्कि भविष्य के बच्चे की स्थिति के लिए भी सब कुछ महत्वपूर्ण है। मैं सभी भावी महिलाओं से श्रम में अपील करता हूं: आइए एक साथ समझें कि श्रम और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है।

यदि आप पहली बार जन्म दे रही हैं, तो कुल श्रम समय लगभग 16 घंटे होगा। इसे दो अवधियों में विभाजित करने की प्रथा है:

• अव्यक्त - कम गंभीर दर्द की विशेषता और गर्भाशय 4 सेमी खुलने तक जारी रहता है;
• सक्रिय - संकुचन अधिक स्पष्ट हो जाते हैं और धीरे-धीरे प्रयासों में बदल जाते हैं।

पहला जन्म लंबा और अधिक तनावपूर्ण होता है। दूसरी गर्भावस्था में, संकुचन का समय 6-8 घंटे तक कम हो जाता है (और कुछ माताएँ आमतौर पर 40 मिनट में जन्म दे सकती हैं, उदाहरण के लिए, मैं)।

श्रम की विलंबता अवधि घर पर सबसे अच्छी तरह से की जाती है। पहले लक्षणों पर अस्पताल जाने में जल्दबाजी न करें, चाहे आपके लिए कोई भी बच्चा पैदा हुआ हो। संकुचन झूठे हो सकते हैं। उनका अंतर अंतराल की असमानता में निहित है।

जब आप ऐसी शिकायतों के साथ अस्पताल आते हैं, तो आप अस्पताल में रहने का जोखिम उठाते हैं, जो एक स्वस्थ महिला के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से प्रसव में सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।

घर पर कम से कम पहले कुछ घंटे बिताने की कोशिश करें, और संकुचन में वृद्धि के साथ, आप आत्मविश्वास से अस्पताल जा सकते हैं। घर में रहते हुए सही व्यवहार करना बहुत जरूरी है।

श्रम और प्रसव के दौरान व्यवहार

प्रिय पाठकों, सरल नियमों का पालन आपको प्रसव और प्रसव के दौरान स्थिति को कम करने में मदद करेगा। आपके कार्यों का मुख्य लक्ष्य गर्भाशय के शुरुआती उद्घाटन को सुविधाजनक बनाना और जन्म नहर के साथ आगे बढ़ने वाले बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करना है। ऐसा करने के लिए, हम यह करते हैं:

अंतिम बिंदु विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि संकुचन की अवधि के दौरान ऑक्सीजन के साथ बच्चे का पोषण इस पर निर्भर करता है। आमतौर पर, किसी भी क्लिनिक में, श्रम में महिलाओं के लिए अनिवार्य पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, जहां उन्हें सांस लेने के प्रकारों के बारे में बताया जाता है। यदि आप सांस लेना नहीं सीख पाए हैं, तो मैं आपको बताऊंगा कि कैसे ठीक से सांस लें और हवा को बाहर निकालें।

श्वास के प्रकार

प्रसव और प्रसव के दौरान कई प्रकार के श्वास पैटर्न होते हैं:

• धीमा। साँस लेना नाक के माध्यम से किया जाता है और मुँह से साँस छोड़ते हैं। अवधि में साँस लेना और छोड़ना 1: 2 के अनुपात में होना चाहिए। इस प्रकार की श्वास का उपयोग केवल संकुचन के दौरान ही किया जाना चाहिए। आराम की अवधि के दौरान, हम हमेशा की तरह सांस लेते हैं।
• मोटे होठों से... विलंबता के लिए उपयुक्त। जब दर्द अपने चरम पर पहुंच जाता है, तो आप अपनी नाक से श्वास ले सकते हैं और होंठों को थपथपाते हुए "पू" ध्वनि के साथ साँस छोड़ सकते हैं।
• डायाफ्रामिक-थोरैसिक... सही श्वास को महसूस करने के लिए एक हाथ छाती पर और दूसरा नाभि पर रखा जाता है। साँस लेते समय पेट जितना हो सके ऊपर उठना चाहिए, और साँस छोड़ना छाती से होना चाहिए। संकुचन की शुरुआत में ही ऐसी 4 सांसें बनती हैं।
• एक कुत्ते की तरह । इसका उपयोग तब किया जाता है जब किसी महिला के लिए सांस को नियंत्रित करना पहले से ही मुश्किल हो। फिर आप अपनी जीभ को तालू से दबा सकते हैं और अक्सर सांस ले सकते हैं, जैसा कि गर्मी के दौरान जानवर करते हैं।

लेकिन, अधिक स्पष्टता के लिए, आपके पास श्रम और प्रसव के दौरान सही तरीके से सांस लेने का एक वीडियो है:

आज, कई गर्भवती माताओं को घर पर जन्म देने की इच्छा होती है। इस पसंद की सुरक्षा एक अलग मुद्दा है। लेकिन आप जहां भी हों, वर्णित नियमों का पालन करने का प्रयास करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात जो गर्भवती माँ को अपने लिए समझनी चाहिए वह यह है कि प्रसव एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है। प्रकृति ने यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ किया है कि सब कुछ यथासंभव अच्छा हो।

और यहां तक ​​कि प्रसव के दौरान महिलाओं को जो दर्द होता है, वे खुशी की एक छोटी सी गेंद को अपनी छाती पर रखने के एक मिनट के भीतर पूरी तरह से भूल जाती हैं।

मुझे आशा है कि अब आप जानते हैं कि प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है और दर्द के मामले में अपनी स्थिति को कैसे दूर करना है (यदि आप भूल गए हैं, तो मैं आपको याद दिलाता हूं - सही श्वास के साथ)।

जल्द ही फिर मिलेंगे!

प्रसव शुरू होने पर यह चार्ट सबसे अच्छा प्रिंट आउट और आपकी आंखों के सामने रखा जाता है। तालिका को स्पासो-पेरोव्स्की अस्पताल में बच्चे के जन्म की तैयारी के स्कूल के व्याख्यान से संकलित किया गया है।

यह चीट शीट श्रम के दौरान एक महिला को कैसे व्यवहार करना चाहिए, इस पर निर्देशों का सारांश देती है। बच्चे के जन्म में पांच चरण होते हैं, जिन्हें चरण कहा जाता है:

1. अव्यक्त (अव्यक्त) चरण, जिसे कुछ महिलाएं नोटिस भी नहीं करती हैं - इसके दौरान गर्भाशय ग्रीवा खुलने लगती है और 3-4 सेमी तक पहुंच जाती है;
2. सक्रिय चरण (संकुचन), जिसके दौरान प्रसव में महिला आमतौर पर अस्पताल आती है - उद्घाटन धीरे-धीरे बढ़कर 8 सेमी हो जाता है;
3. एक संक्रमणकालीन चरण, जिसके दौरान गर्भाशय ग्रीवा का पूर्ण फैलाव प्राप्त होता है;
4. निष्कासन का चरण, या लगातार अवधि जिसमें बच्चा पैदा होता है;
5. प्लेसेंटा का जन्म।

श्रम के प्रत्येक चरण की अपनी विशेषताएं हैं। अव्यक्त चरण में, संकुचन दुर्लभ, अल्पकालिक और लगभग दर्द रहित होते हैं; शुरुआत में, वे 20-30 मिनट के अंतराल के साथ लगभग 30 सेकंड तक चलते हैं; अव्यक्त चरण के अंत में, संकुचन एक मिनट तक रहता है और उनके बीच का अंतराल 5-7 मिनट तक कम हो जाता है। इस चरण में आप घर के काम कर सकते हैं, चल सकते हैं, नहा सकते हैं। आपको बैठना या लेटना नहीं चाहिए - यह संकुचन को धीमा कर सकता है और श्रम को कमजोर कर सकता है। संकुचन के बीच के अंतराल को 5-7 मिनट तक कम करना अस्पताल जाने का एक कारण है।

सक्रिय चरण में, संकुचन तेज हो जाते हैं, वे अधिक दर्दनाक हो जाते हैं, इसलिए श्रम में महिला के लिए धीमी गहरी श्वास का उपयोग करना शुरू करना उपयोगी होता है। जैसे-जैसे संकुचन की तीव्रता बढ़ती है, संकुचन के चरम पर तीव्र श्वास (कुत्ते की तरह) का उपयोग किया जा सकता है। पीठ के निचले हिस्से की संवेदनाहारी मालिश कई लोगों की मदद करती है।

संक्रमणकालीन चरण में, गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन पूरा हो गया है, पूर्ण होने पर, बच्चे का सिर जन्म नहर में प्रवेश करता है। आप इस समय धक्का नहीं दे सकते, क्योंकि आप गर्भाशय ग्रीवा को फाड़ सकते हैं। दाई प्रसव में महिला को कई संकुचन सांस लेने के लिए कहती है, एक महिला के लिए यह प्रसव का सबसे कठिन क्षण होता है। लेकिन हर किसी के पास यह नहीं होता है, अक्सर सक्रिय चरण तुरंत प्रयासों के बाद होता है।

प्रयासप्रसव में महिला को राहत मिलती है, क्योंकि जोरदार गतिविधि के साथ दर्द अधिक आसानी से सहन किया जाता है। इसके अलावा, चरमोत्कर्ष आ गया है जब बच्चा पैदा होने वाला है। आमतौर पर, खींचने की अवधि लंबे समय तक नहीं रहती है, 3-5 प्रयासों में बच्चे का जन्म होता है। लड़ाई के दौरान, दाई की आज्ञाओं को सुनना महत्वपूर्ण है, जैसे कि एक कठिन कुर्सी पर धक्का देना, और अपने सिर को तनाव में नहीं डालना। एक कुर्सी पर मानक प्रसव के साथ, प्रसव में महिला की ठुड्डी को छाती से दबाया जाता है, जब संकुचन आता है, तो आपको हवा लेने और धक्का देने की जरूरत होती है, फिर सुचारू रूप से (अचानक नहीं) हवा को छोड़ दें, एक और सांस लें और फिर से धक्का दें . आमतौर पर, एक लड़ाई में, प्रसव पीड़ा में एक महिला तीन प्रयास करने में सफल होती है। संकुचन के बीच के अंतराल में (जो बहुत कम हो गया, लगभग 30 सेकंड), आपको आराम करने और ताकत जमा करने की कोशिश करने की आवश्यकता है।

एक नियम के रूप में, कुछ प्रयासों में, एक सिर पैदा होता है, अंतराल में दाई कंधों को निर्देशित करती है, और अगले प्रयास में, यह पहले से ही बहुत आसान है, बच्चे के पूरे शरीर का जन्म होता है। डिंबग्रंथि महिला के पेट पर रखी जाती है, यह अभी भी गर्भनाल से नाल से जुड़ी होती है, जो अभी भी गर्भाशय के अंदर है। कुछ मिनटों के बाद, गर्भनाल धड़कना बंद कर देती है, बच्चा पहले से ही अपने आप सांस ले सकता है। गर्भनाल काट दी जाती है, अक्सर पिता को ऐसा करने की अनुमति होती है। बच्चे को श्वसन पथ से बलगम को पोंछने और सक्शन करने के लिए ले जाया जाता है, फिर नवजात शिशु को निगल लिया जाता है और माँ द्वारा उसे स्तन से जोड़ने में मदद की जाती है। कभी-कभी बच्चे कुछ बूँदें चूसने के लिए तुरंत स्तन ले जाते हैं।

इस समय, दाई महिला को फिर से धक्का देने के लिए कहती है, और बिना अधिक प्रयास के पैदा है... यह सुनिश्चित करने के लिए जांच की जाती है कि यह बरकरार है (प्लेसेंटा के हिस्से गर्भाशय के अंदर नहीं रहने चाहिए, इसलिए आपको गर्भनाल को नहीं खींचना चाहिए, प्लेसेंटा का जन्म अनायास ही होना चाहिए)।

लंबे समय से प्रतीक्षित संकुचन की शुरुआत के साथ, गर्भवती माँ विभिन्न भावनाओं का अनुभव करती है - भ्रम से लेकर इस चिंता तक कि जन्म कैसे होगा। शांत रहना और एक चीट शीट रखना महत्वपूर्ण है जो आपको बताए कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है। इसके अलावा, उन कार्यों से बचना आवश्यक है जो दुनिया में एक बच्चा देने की प्रक्रिया को जटिल बना सकते हैं।

सामान्य प्रक्रिया के चरण

श्रम गतिविधि के तीन मुख्य चरण हैं:

• संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है (अधिक जानकारी के लिए, लेख देखें :)। अवधि अलग है, धीरे-धीरे हमले तेज हो जाते हैं, और उनके बीच के अंतराल कम हो जाते हैं।
• प्रयास भ्रूण के निष्कासन की अवधि है। गर्भाशय के संकुचन, जिसे प्रसव में महिला बच्चे को जन्म नहर से गुजरने में मदद करके नियंत्रित कर सकती है। अवधि - 30-120 मिनट।
• नाल और झिल्लियों का अपशिष्ट। प्रसवोत्तर आँसू का उपचार (यदि कोई हो)।

प्रसवपूर्व संकुचन को प्रशिक्षण संकुचन से कैसे अलग करें?

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

संकुचन गर्भाशय के आवधिक अनैच्छिक संकुचन हैं। वे संकेत देते हैं कि श्रम शुरू होता है। अनुभवी दर्द की प्रकृति व्यक्तिगत है। कुछ महिलाएं उन्हें दर्द की लुढ़कती लहरों के रूप में वर्णित करती हैं जो शरीर को जकड़ लेती हैं। दूसरों ने ध्यान दिया कि संकुचन के दौरान उन्हें मामूली असुविधा और अव्यक्त दर्दनाक संवेदनाओं का अनुभव हुआ। यह सब शरीर की विशेषताओं और दर्द दहलीज पर निर्भर करता है।

सच्चे संकुचन की अवधि में दो मुख्य चरण शामिल हैं:

• अव्यक्त (छिपा हुआ) - हल्के आवधिक संकुचन, गर्भाशय ग्रीवा के अंत में 4 सेमी खुलता है;
• सक्रिय - हमलों की आवृत्ति बढ़ जाती है, गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाती है, प्रयास आते हैं।

कई गर्भवती महिलाएं इस बारे में सोचती हैं कि झूठे लोगों से सच्चे संकुचन की शुरुआत को कैसे अलग किया जाए, जो भविष्य के बच्चे के जन्म के अग्रदूत हैं (औसतन, बच्चे के जन्म से 2 सप्ताह पहले)। सच्चे संकुचन के विपरीत, जो अधिक बार होते जा रहे हैं और एमनियोटिक द्रव के निर्वहन के साथ होते हैं, झूठे संकुचन का मुख्य लक्षण पेट्रीकरण और थोड़े समय के लिए पेट में भारीपन की भावना है। अन्य विशिष्ट लक्षण:

• आवधिकता की कमी, गंभीर दर्द;
• अवधि 1-2 मिनट से अधिक नहीं;
• मुख्य रूप से शरीर की स्थिति में बदलाव की अवधि के दौरान मनाया जाता है।

झूठे संकुचन महिला शरीर को बच्चे के जन्म के कठिन और जिम्मेदार क्षण के लिए तैयार करते हैं। यदि उनमें रक्तस्त्राव शुरू नहीं होता है, रक्तचाप में गिरावट नहीं आती है और स्वास्थ्य बिगड़ने के अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो चिंता करने की कोई बात नहीं है।

प्रसव के दौरान माँ का व्यवहार

संकुचन का उद्देश्य गर्भाशय ग्रीवा को खोलना है ताकि बच्चा जन्म नहर से गुजर सके। औसतन, वे 3 से 12 घंटे तक रहते हैं, प्राइमिपारस में वे अधिक दर्दनाक हो सकते हैं, एक दिन तक चल सकते हैं। इस दौरान क्या करें? यदि गर्भवती मां ने देखा कि संकुचन 10-15 मिनट के अंतराल पर होते हैं, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए (अधिक जानकारी के लिए लेख में :)। पहले संकुचन के समय को रिकॉर्ड करना और प्रत्येक बाद के संकुचन के शुरू होने पर निशान लगाना महत्वपूर्ण है।

श्रम की शुरुआत के क्षण से, आपको बहुत अधिक खाना-पीना नहीं चाहिए। यदि आप प्यासे हैं, तो अपना मुंह कुल्ला करना या बर्फ के टुकड़े के साथ पानी के एक घूंट को बदलना बेहतर है। यह सीमा न केवल इस तथ्य के कारण है कि भोजन के पाचन से शरीर पर अतिरिक्त दबाव पड़ेगा। भोजन उल्टी को प्रेरित कर सकता है। साथ ही यह भी पता नहीं है कि डिलीवरी कैसे होगी। आपको संज्ञाहरण की आवश्यकता हो सकती है, जो पूर्ण पेट पर नहीं किया जाता है।

प्रसव के दौरान एक महिला के लिए आचरण के सामान्य नियम:

• प्रारंभिक चरण में, जब हमलों के बीच का अंतराल 15 मिनट तक होता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने या अपने प्रियजनों को गर्भवती मां को अस्पताल ले जाने के लिए कहने की आवश्यकता होती है। प्रतीक्षा अवधि के दौरान, आपको एकत्रित चीजों की फिर से जांच करने, स्नान करने, लेटने और आराम करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।
• संकुचन के दूसरे चरण के दौरान, पहले से ही एक चिकित्सा संस्थान में रहने की सलाह दी जाती है। पेट के निचले हिस्से में खींचने वाली संवेदनाएं तेज हो जाएंगी और अधिक बार हो जाएंगी। खाने और पीने की सलाह नहीं दी जाती है। आप शांत पानी के कुछ घूंट ले सकते हैं।
• तीसरे और सबसे दर्दनाक चरण के दौरान, संकुचन की आवृत्ति 2-3 मिनट होती है। यह अवस्था 4 घंटे तक चल सकती है और इसके लिए अधिकतम एकाग्रता और धैर्य की आवश्यकता होती है। प्रियजनों के साथ बातचीत, विशेष जिमनास्टिक और श्वास, हल्की मालिश आपको दर्द से विचलित करने की अनुमति देगी।

सबसे सुविधाजनक स्थिति

ऐसी स्थितियां हैं जो दर्दनाक और थकाऊ संकुचन से निपटना आसान बनाती हैं। हमले के दौरान निम्नलिखित स्थितियों की सिफारिश की जाती है:

• एक कुर्सी पर एक तकिया रखो और पीठ की ओर मुंह करके बैठो, दर्द के दौरान, अपनी बाहों को पीठ के पीछे पार करें, अपना सिर नीचे करें;
• एक सीधी स्थिति बनाए रखते हुए दीवार या हेडबोर्ड पर झुकें;
• सभी चौकों पर बैठें और आराम करें, आप अपनी कोहनी को फिटबॉल पर झुका सकते हैं और लहरों की तरह उस पर थोड़ा लहरा सकते हैं;
• अपनी तरफ लेटें, अपने सिर और कूल्हों के नीचे तकिए रखें, हमले के दौरान कर्ल करें;
• आप केवल एक फिटबॉल पर बैठ सकते हैं, अगल-बगल से झूलते हुए (इस दर्दनाक अवधि के दौरान बिस्तर पर और फर्श पर बैठना मना है)।

यदि डिलीवरी पार्टनर है, तो खड़े होने की स्थिति में, आपको अपने हाथों को किसी प्रियजन के कंधों पर रखना चाहिए। लड़ाई के दौरान, झुकें और अपनी पीठ को एक चाप में मोड़ें। वहीं, लेबर में पार्टनर महिला की पीठ के निचले हिस्से की मालिश कर सकता है।

क्या मैं चल सकता हूँ?

होने वाली माँ संकुचन की शक्ति और आवृत्ति को नियंत्रित नहीं कर सकती है। यदि प्रसव सामान्य तरीके से होता है (तेजी से नहीं, ब्रीच प्रस्तुति के बिना और मां की सामान्य भलाई में गिरावट के बिना), तो आपको शुरुआत से ही अधिक आगे बढ़ना चाहिए। आप वार्ड के चारों ओर घूम सकते हैं, चिकित्सा कर्मचारियों की अनुमति से गलियारे में बाहर जा सकते हैं, और अपने शरीर की स्थिति को अधिक बार बदल सकते हैं। यह श्रम को सक्रिय करता है, गर्भाशय और भ्रूण के ऊतकों को ऑक्सीजन प्रदान करता है, और उसे जन्म के समय अधिक सक्रिय होने की अनुमति देता है।

दर्द के मुकाबलों के बीच अपनी मांसपेशियों को जितना हो सके आराम देना महत्वपूर्ण है। उनका तनाव बच्चे के रास्ते में एक अनैच्छिक बाधा बन सकता है। इसके अलावा, रक्त प्रवाह में हार्मोन की रिहाई के कारण शरीर दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है, जो तनाव के दौरान उत्पन्न होता है।

राहत मालिश

मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, शांत करती है, दर्द से ध्यान हटाती है। बच्चे के जन्म के दौरान, यह एक साथी या स्वयं गर्भवती मां द्वारा किया जा सकता है। जोड़तोड़ का उद्देश्य:

• संकुचन के दौरान तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम दें - हल्के स्पर्श और स्ट्रोक इसमें योगदान करते हैं;
• दर्दनाक हमले के दौरान दर्द कम करना - त्रिकास्थि को अपने हाथ की हथेली से दबाने से दर्द से राहत मिलेगी।

दर्द से राहत के लिए स्व-मालिश तकनीक:

• अपने हाथों को अपनी कमर पर रखें और इस स्थिति में रीढ़ की हड्डी को रगड़ने की कोशिश करें;
• अपनी उंगलियों से श्रोणि के उभरे हुए हिस्सों पर बिंदुओं की मालिश करें;
• एक दर्दनाक हमले के दौरान, आपको सही ढंग से साँस लेनी चाहिए, अपनी हथेलियों को पेट के निचले हिस्से पर रखें, साँस लेने के बाद, उन्हें साइड एरिया से ऊपर ले जाएँ, साँस छोड़ते हुए आपको अपने हाथों को नीचे करने की आवश्यकता है।

प्रसव के दौरान, एक साथी के साथ, पति महिला के पीछे खड़ा हो सकता है और धीरे से उसके पेट को सहला सकता है। प्रसव पीड़ा में एक महिला आराम कर सकती है और अपने साथी पर निर्भर हो सकती है। साथ वाला व्यक्ति अपनी हथेली से जांघ क्षेत्र की मालिश कर सकता है, कई सेकंड के अंतराल के साथ हल्की दबाने वाली हरकतें कर सकता है।

विशेष श्वास व्यायाम

प्रसव के दौरान तेज दर्द के दौरान सही सांस लेने से ध्यान भटकता है, मां और बच्चे के शरीर को आवश्यक ऑक्सीजन मिलती है। साथ ही, उचित सांस लेने से संकुचन में मदद मिलेगी, और अनियंत्रित श्वास केवल प्रक्रिया को बढ़ाएगी। लागू तकनीकें:

• "10 तक" - प्रारंभिक अवधि में मदद करता है (संकुचन की शुरुआत से 4 द्वारा एक गहरी सांस ली जाती है, साँस को गिनती के अंत तक बढ़ाया जाता है);
• "बार-बार" - संकुचन के चरम पर तेज और लयबद्ध साँस अंदर और बाहर।

क्या बिल्कुल नहीं करना चाहिए?

गर्भवती मां की कुछ क्रियाएं श्रम के प्राकृतिक पाठ्यक्रम में हस्तक्षेप कर सकती हैं, इसलिए प्रसूति विशेषज्ञ मना करते हैं:

• पैल्विक मांसपेशियों को तनाव दें - अधिकतम विश्राम से बच्चे को आसानी से पैदा होने में मदद मिलेगी;
• प्रसव के दौरान खाना खाएं, पीने को बर्फ के टुकड़े से बदलना बेहतर है;
• दर्द से पीड़ित अपनी पीठ के बल लेट जाएं (इस स्थिति में, गर्भाशय वेना कावा को संकुचित करता है, इससे बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण और भ्रूण का ऑक्सीजन भुखमरी होता है);
• "सिर में" धक्का देने के प्रयासों के दौरान - यह अप्रभावी है, इस तथ्य की ओर जाता है कि केशिकाएं चेहरे की त्वचा पर और आंखों के श्वेतपटल पर फट जाती हैं;
• चीखना और घबराना (बच्चे का जन्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, और अगर इसे डॉक्टरों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा);
• आपको प्रसूति विशेषज्ञ के आदेश के बाद ही धक्का देना चाहिए - केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चा जन्म नहर के माध्यम से कैसे आगे बढ़ रहा है, और इष्टतम क्षण चुनता है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

जब एक सिजेरियन सेक्शन के लिए एक संकेत, श्रम में एक महिला को परेशान नहीं होना चाहिए। डॉक्टर को पता होता है कि डिलीवरी के इस तरीके का इस्तेमाल कब करना है। इसके अलावा, संज्ञाहरण आपको ऑपरेशन के दौरान दर्द महसूस करने की अनुमति नहीं देता है, और आधुनिक चिकित्सा तैयारियों के लिए धन्यवाद, शरीर के लिए नकारात्मक परिणामों के बिना, टांके जल्दी से ठीक हो जाते हैं।

प्रयास के दौरान गर्भवती माँ का व्यवहार

प्रयास भ्रूण के निष्कासन की प्रक्रिया है (अधिक जानकारी के लिए लेख में :)। इस चरण की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि प्रसव में महिला प्रसूति रोग विशेषज्ञ के आदेशों का कितनी अच्छी तरह पालन करती है। उसी समय, संकुचन एक मिनट के लिए बिना रुके बढ़ते हैं, लेकिन महिला को खुद को संयमित करना चाहिए और प्रयासों को नियंत्रित करना चाहिए। इस अवधि के दौरान आपको चाहिए:

• केवल प्रसूति विशेषज्ञ के आदेश पर धक्का दें, अन्यथा आप उस बच्चे को घायल कर सकते हैं जो जन्म नहर के साथ चलते समय हर संभव प्रयास करता है;
• धक्का देने की इच्छा का इंतजार करें, इसे रोकने की कोशिश करें - यह आपको जन्म प्रक्रिया को नियंत्रित करने की अनुमति देगा। प्रसव में एक महिला चल सकती है, लयबद्ध रूप से सांस ले सकती है और अक्सर फिटबॉल या हेडबोर्ड पर झुक सकती है;
• प्रसूति विशेषज्ञ (एक संकुचन में 3 बार) के आदेश पर सही ढंग से धक्का दें, पेट को तनाव देना महत्वपूर्ण है, सिर नहीं, बच्चे को जल्दी से जन्म नहर से गुजरने में मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करें;
• प्रयासों के चरण में चीखना आवश्यक नहीं है, क्योंकि इससे बच्चे में टूटना और हाइपोक्सिया हो सकता है।

एक सफल प्रसव के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से कैसे ट्यून करें?

प्रसव के साथ ही गर्भावस्था समाप्त हो जाती है, इस दौरान महिला को दर्द और परेशानी का सामना करना पड़ेगा। नौ महीने का गर्भ आपको इस रोमांचक घटना के लिए शरीर को चरणबद्ध तरीके से तैयार करने की अनुमति देता है। शारीरिक फिटनेस के अलावा, सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है।

उपयोगी निषेध

या प्रसव के दौरान क्या नहीं करना चाहिए?

अब इस बात को लेकर काफी चर्चा हो रही है कि प्रसव एक प्राकृतिक या डॉक्टरों की भाषा में एक शारीरिक प्रक्रिया है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जिस समय बच्चा पैदा होता है, उसकी माँ जैसा चाहे वैसा व्यवहार कर सकती है। बच्चे के जन्म को सुरक्षित रूप से समाप्त करने के लिए, एक महिला को कुछ प्रतिबंधों को सीखने की जरूरत है जो बच्चे के जन्म के दौरान मनाई जानी चाहिए।

आप अपना एक्सचेंज कार्ड नहीं भूल सकते ... प्रसूति अस्पताल जाते समय आपको यह महत्वपूर्ण दस्तावेज अपने बैग में अवश्य रखना चाहिए, क्योंकि इसके अभाव में डॉक्टर आपके होठों से ही आपकी गर्भावस्था की जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन भले ही आप डॉक्टर हों और प्रस्तुत सारी जानकारी विश्वसनीय हो जाता है, तब आधिकारिक पुष्टि होती है कि आपने सभी परीक्षाओं को पास किया और परीक्षण किया, नहीं। और यह परिस्थिति हमें यह सोचने की अनुमति देती है कि विशेष रूप से एड्स, उपदंश और हेपेटाइटिस के लिए परीक्षण सकारात्मक हो सकते हैं। इसलिए, बिना एक्सचेंज कार्ड वाली महिला को प्रसूति अस्पताल में भर्ती नहीं किया जा सकता है या विशेष अवलोकन इकाई में नहीं रखा जा सकता है। आपको अपना पासपोर्ट अपने साथ ले जाने की भी आवश्यकता है, और यदि प्रसूति अस्पताल के साथ एक अनुबंध समाप्त हो गया है, तो इसकी पुष्टि करने वाले दस्तावेज। इसके अलावा, आपके पास एक बीमा पॉलिसी होनी चाहिए, अधिमानतः एक प्रति के साथ।

वैसे, यदि आप घर पर अपना कुछ निजी सामान भूल जाते हैं, तो यह इतना महत्वपूर्ण नहीं होगा, क्योंकि सभी प्रसूति अस्पतालों में, यदि आवश्यक हो, तो आपको चप्पलें दी जाएंगी (लेकिन बेहतर है, निश्चित रूप से, उन्हें अपने साथ ले जाना) ), और अधिकांश चिकित्सा संस्थानों में एक ड्रेसिंग गाउन और एक नाइटगाउन अनिवार्य आधार पर प्रसव में एक महिला को जारी किया जाता है।

कोई जल्दी नहीं है, कोई उपद्रव नहीं है। श्रम की शुरुआत के साथ, पहले संकुचन के साथ, आपको घर से बाहर निकलने की आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, संकुचन - गर्भाशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन, पेट के निचले हिस्से में या पीठ के निचले हिस्से में दर्द से प्रकट होते हैं - पहली बार में अनियमित हो सकते हैं, लंबे समय अंतराल (30 मिनट या अधिक) पर दिखाई देते हैं। इस तरह के संकुचन किसी भी तरह से गर्भाशय ग्रीवा के तेजी से खुलने की ओर नहीं ले जाते हैं, वे आपको अपना समय लेने, सब कुछ सोचने, एक साथ आने और अस्पताल जाने की अनुमति देते हैं। तो, पहले जन्म की अवधि, एक नियम के रूप में, 10-12 घंटे है, दूसरा और बाद का जन्म तेजी से (6-8 घंटे) होता है, लेकिन फिर भी महिला के पास अस्पताल पहुंचने के लिए पर्याप्त समय होता है। आपके रिश्तेदारों को यह भी याद रखना चाहिए कि जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है, खासकर अगर उनमें से कोई ड्राइवर हो, जिसने गर्भवती मां को प्रसूति अस्पताल पहुंचाने का बीड़ा उठाया हो। आपको उन मामलों में जल्दी करनी चाहिए जहां पिछला जन्म तेज या तेज था, जब पानी डाला गया था, खासकर अगर पानी पारदर्शी नहीं है, लेकिन हरे रंग का रंग है, जो बताता है कि बच्चा गर्भ के अंदर पीड़ित है; और, ज़ाहिर है, ऐसे मामलों में जहां जननांग पथ से रक्त स्रावित होता है, यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के साथ संभव है, एक ऐसी स्थिति जो माँ और बच्चे दोनों के लिए खतरा है। अन्य मामलों में, पहले जन्म के दौरान, आप अस्पताल जा सकते हैं, जब संकुचन के बीच का अंतराल औसतन 10 मिनट होगा, दूसरे और बाद के जन्मों के लिए - 15 मिनट। यह कथन सत्य है यदि आप डेढ़ घंटे के भीतर अस्पताल पहुंच सकते हैं।

कई प्रसूति अस्पतालों में प्रसव के दौरान महिलाओं को खाने-पीने की अनुमति नहीं है। . यह आवश्यकता इस तथ्य से उचित है कि बच्चे के जन्म के दौरान सामान्य संज्ञाहरण की आवश्यकता हो सकती है, जबकि पुनरुत्थान की संभावना है - पेट की सामग्री को मुंह में फेंकना, और वहां से फेफड़ों में, जो बदले में नेतृत्व कर सकता है गंभीर निमोनिया (निमोनिया) के लिए। इसके अलावा, संकुचन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा और पेट के बीच मौजूद रिफ्लेक्स कनेक्शन के कारण, कभी-कभी उल्टी होती है। पेट में जितनी अधिक सामग्री होती है, ऐसी घटनाएं होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

संकुचन के दौरान, आप चुटकी नहीं ले सकते, तनाव नहीं कर सकते - इसके विपरीत, सभी मांसपेशी समूहों को जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए। श्रम के पहले चरण के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा को चिकना किया जाता है, गर्भाशय ग्रसनी खुलती है, जो बच्चे को पैदा करने की अनुमति देती है। उसी समय, गर्भाशय के संकुचन भ्रूण को गर्भाशय से बाहर धकेलते प्रतीत होते हैं। यदि उसी समय आप पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों, अंगों की मांसपेशियों को तनाव देते हैं, तो यह तनाव जन्म नहर के साथ बच्चे की गति में बाधा उत्पन्न करता है। इसके अलावा, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में तनाव से सर्वाइकल ऐंठन हो सकती है। ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जिसमें दर्दनाक संकुचन से गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन नहीं होगा। अन्य बातों के अलावा, संकुचन के दौरान तनाव उनके दर्द में वृद्धि को भड़का सकता है। जब शरीर पर जोर दिया जाता है, तो हार्मोन जारी होते हैं, जो दर्द की सीमा में कमी का कारण बनते हैं। यह पता चला है कि एक महिला जितना अधिक तनाव लेती है, आगामी संकुचन के दर्द से डरती है, दर्द उतना ही मजबूत होता जाता है। यदि मांसपेशियों में तनाव नहीं है, तो दर्द की अभिव्यक्तियों सहित सभी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं फीकी पड़ जाती हैं। इस प्रकार, यदि बच्चे के जन्म के दौरान शरीर पूरी तरह से शिथिल हो जाता है, तो यह गर्भाशय के निचले खंडों, गर्भाशय ग्रीवा के वृत्ताकार तंतुओं के अत्यधिक स्वर को समाप्त कर देता है, जो श्रम के दौरान दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बनता है। पूर्ण विश्राम (विश्राम) और शांति की स्थिति में, बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय की गतिविधि को केवल मांसपेशियों के संकुचन के रूप में माना जाता है।

बच्चे के जन्म के दौरान तनाव को कम करने के लिए, सभी संभव भंडार का उपयोग किया जाना चाहिए, जो साँस लेना, एक आरामदायक मुद्रा लेना, आत्म-एनाल्जेसिक मालिश और मूड लेना है।

संकुचन की शुरुआत के साथ, जब दर्द गंभीर या लंबे समय तक नहीं होता है, तो आप संकुचन के दौरान गहरी और समान रूप से सांस ले सकते हैं (जिसे धीमी श्वास कहा जाता है)। जब गर्भाशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन अधिक लगातार और दर्दनाक हो जाते हैं, तो लगातार उथली श्वास (कुत्ते की सांस लेने के समान) का उपयोग किया जा सकता है।

कुछ आसन जितना संभव हो उतना आराम करने में मदद करते हैं: हेडबोर्ड पर समर्थन के साथ बिस्तर पर खड़े होना, एक बड़ी गेंद पर बैठना, उसकी तरफ लेटना।

आप काठ के क्षेत्र में अपनी मुट्ठी के साथ गोलाकार गति करके दर्द को कम कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं, कमर के जोड़ के समानांतर जघन जोड़ के दोनों किनारों पर पेट के नीचे पथपाकर। एक गर्म स्नान भी आराम कर रहा है।

बच्चे के जन्म के दौरान, उनके सफल परिणाम, बच्चे के साथ आगामी बैठक के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है।

संकुचन के दौरान कम से कम एक बार आराम करने से, आप समझ जाएंगे कि गर्भाशय के संकुचन से जुड़ी असुविधा को सहना बहुत आसान है।

डॉक्टर की परीक्षाओं के दौरान तनाव न लें (इन परीक्षाओं के दौरान, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन, भ्रूण की स्थिति, सिर की उन्नति या श्रोणि के अंत का निर्धारण करता है), क्योंकि तनाव से भी दर्द ही बढ़ेगा। योनि परीक्षा के समय, बार-बार और उथली सांस लेने की कोशिश करें, सभी मांसपेशी समूहों, विशेष रूप से पेरिनेम की मांसपेशियों को आराम दें।

प्रसव के दौरान पीठ के बल न लेटें। यह सीमा न केवल बच्चे के जन्म की अवधि के लिए, बल्कि गर्भावस्था के दूसरे भाग के लिए भी मान्य है। लापरवाह स्थिति में, गर्भवती गर्भाशय बड़े जहाजों (जैसे महाधमनी और अवर वेना कावा) को संकुचित करता है, जिससे हृदय, मस्तिष्क, अन्य अंगों, गर्भाशय और भ्रूण में रक्त के प्रवाह में गिरावट आती है। यह, बदले में, बच्चे की ऑक्सीजन भुखमरी और आंतरिक अंगों (गर्भाशय सहित) में शिरापरक रक्त के ठहराव की ओर जाता है। इसे ही अवर वेना कावा सिंड्रोम कहा जाता है। इसलिए, यदि किसी कारण या किसी अन्य कारण से आप संकुचन के दौरान बिस्तर पर हैं, तो आपको आधे बैठने की स्थिति लेने या अपनी बाईं ओर लेटने की आवश्यकता है।

आप बच्चे के जन्म के दौरान नहीं बैठ सकते। श्रम के पहले चरण के अंत में इस नियम का पालन किया जाना चाहिए, जब संकुचन पहले से ही काफी बार-बार हो गए हैं - 1-2 मिनट के बाद - और मजबूत, और इससे भी ज्यादा जब आप पहली बार धक्का देने की इच्छा रखते हैं। इस समय, बच्चे का सिर पहले से ही जन्म नहर में प्रवेश कर जाता है, और, बिस्तर पर लेटकर, गर्भवती माँ सिर के जन्म में बाधा उत्पन्न करती है।

आप संकुचन के दौरान चिल्ला नहीं सकते। रोने के दौरान, आप हवा छोड़ते हैं, आप ताकत खो देते हैं, जबकि बच्चे के लिए हवा महत्वपूर्ण है, जो पहले से ही संकुचन के दौरान ऑक्सीजन की कमी का अनुभव कर रहा है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के समय, नाल की आपूर्ति करने वाले गर्भाशय के बर्तन संकुचित होते हैं, उनका लुमेन संकरा हो जाता है, भ्रूण को कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। गर्भवती माँ, चिल्लाते हुए, ऑक्सीजन की भुखमरी का भी अनुभव करती है, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वह ताकत खो देती है, जो अभी भी प्रयासों के दौरान उसके लिए बहुत उपयोगी होगी। वैसे, प्रयासों के दौरान चीखना भी भ्रूण के निष्कासन की प्रक्रिया के सफल पाठ्यक्रम में योगदान नहीं करता है।

यह मांग करने का कोई मतलब नहीं है कि दर्दनाक श्रम के दौरान आपके पास सिजेरियन सेक्शन हो। सिजेरियन सेक्शन की सर्जरी केवल चिकित्सा संकेतों के अनुसार की जाती है, क्योंकि यह, किसी भी सर्जिकल ऑपरेशन की तरह, कुछ जोखिमों से जुड़ा होता है जो बच्चे के जन्म के दौरान उत्पन्न होने वाले जोखिमों से अधिक होता है। सिजेरियन सेक्शन केवल उन स्थितियों में किया जाता है जहां जन्म नहर के माध्यम से जन्म भ्रूण या महिला के जीवन और स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरे से भरा होता है।

निम्नलिखित मामलों में योनि जन्म नहर के माध्यम से प्रसव समाप्त नहीं हो सकता है:

· समय से पहले प्लेसेंटल एब्डॉमिनल - यह स्थिति रक्तस्राव के साथ होती है, जो मां और भ्रूण के जीवन के लिए खतरनाक है।

· प्लेसेंटा प्रिविया (प्लेसेंटा गर्भाशय से बाहर निकलने को रोकता है)।

· गर्भाशय में भ्रूण का अनुप्रस्थ और तिरछा स्थान।

· गंभीर देर से गर्भावस्था विषाक्तता - आक्षेप, रक्तचाप में वृद्धि, दवा उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं है।

· मां के श्रोणि के आकार और भ्रूण के सिर के बीच विसंगति।

· गर्भनाल के छोर।

· गर्भाशय, अंडाशय, मूत्राशय के ट्यूमर जो जन्म नहर को अवरुद्ध करते हैं और बच्चे के जन्म को रोकते हैं (उदाहरण के लिए, गर्भाशय फाइब्रॉएड)।

इनमें से किसी भी जटिलता की स्थिति में गर्भावस्था और प्रसव के दौरान की निगरानी करने वाले डॉक्टर तुरंत ऑपरेशन की आवश्यकता पर सवाल उठाएंगे, लेकिन संकेत के अभाव में ऑपरेशन की आवश्यकता नहीं है।

जब डॉक्टर कहता है कि बहुत देर हो चुकी है तो दर्द से राहत की मांग करना अनुचित है। दर्द से राहत के दवा के तरीकों में से, नाइट्रस ऑक्साइड, मादक दर्दनाशक दवाओं और एपिड्यूरल एनेस्थेसिया का सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है। नाइट्रस ऑक्साइड, जो एक मुखौटा के साथ आपूर्ति की जाती है, का उपयोग श्रम की अवधि के अंत तक किया जा सकता है, क्योंकि यह मिश्रण ऊपरी श्वसन पथ के माध्यम से साँस लेने के तुरंत बाद उत्सर्जित होता है। दर्द से राहत के अन्य तरीके - मादक दर्दनाशक दवाओं की शुरूआत, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया - का उपयोग केवल बच्चे के जन्म के कुछ विशिष्ट बिंदु पर किया जाता है। तो, मादक दर्दनाशक दवाएं आमतौर पर तब दी जाती हैं जब गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन 5-6 सेमी होता है; यदि आप बाद में एनाल्जेसिक का परिचय देते हैं, तो श्रम के अंत तक बहुत कम समय बचा है (गर्भाशय ग्रीवा का पूर्ण उद्घाटन 10 सेमी है, जबकि 3-4 सेमी तक खोलना श्रम का सबसे लंबा चरण है), और एक बच्चा जिसने दवा की एक निश्चित खुराक प्राप्त की है, वह एक मादक अवसाद में पैदा हो सकता है, श्वसन केंद्र के दमन तक। यदि श्रम की समाप्ति से पहले एपिड्यूरल एनेस्थेसिया किया जाता है, तो प्रयास के समय महिला को धक्का देने की इच्छा महसूस नहीं होगी, और पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से तनाव देने में सक्षम नहीं होगी।

आप डॉक्टर या दाई की अनुमति के बिना पहली बार धक्का नहीं दे सकते। जब, संकुचन की अवधि के बाद, आपको शौच करने की इच्छा (आंत्र खाली करने की इच्छा) के समान धक्का देने की इच्छा होती है, तो आप इस इच्छा को तुरंत महसूस नहीं कर सकते। समय से पहले धक्का देने से मां और बच्चे दोनों को चोट लग सकती है। धक्का देने की इच्छा तब होती है जब भ्रूण का सिर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों पर दबाव डालना शुरू कर देता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि संवेदनशीलता की दहलीज सभी महिलाओं के लिए अलग-अलग होती है, इसलिए, किसी पर प्रयास तब शुरू होता है जब सिर अभी तक जन्म नहर के साथ आगे नहीं बढ़ा है और ऊंचा है, और किसी में - जब सिर पहले से ही स्थित है श्रोणि तल और यह पथ के केवल एक छोटे से हिस्से को दूर किया जाना बाकी है। यदि घटनाएँ दूसरे मामले में वर्णित के रूप में विकसित होती हैं, तो आपको तुरंत अपना हाथ आज़माने की अनुमति दी जाएगी, लेकिन यदि सिर अभी भी ऊँचा है, तो आपको विशेष श्वास तकनीकों का उपयोग करके प्रयासों को छोड़ना होगा। इस आवश्यकता को निम्नलिखित द्वारा उचित ठहराया जाता है: भ्रूण के सिर को धीरे-धीरे जन्म नहर से गुजरना चाहिए, क्योंकि इस छोटे, लेकिन कठिन रास्ते पर काबू पाने के दौरान, यह एक तथाकथित विन्यास से गुजरता है: जन्म नहर से गुजरने के दौरान, की हड्डियों खोपड़ी एक टाइल वाली छत की तरह एक दूसरे पर आरोपित हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि खोपड़ी की हड्डियों के बीच सीम और फॉन्टानेल होते हैं - ऐसे क्षेत्र जहां हड्डी के ऊतक नहीं होते हैं, लेकिन अभी तक केवल संयोजी ऊतक (बच्चे के जन्म के बाद, इन क्षेत्रों को हड्डी के ऊतकों से ढंकना शुरू हो जाता है) ) यदि आप धक्का देना शुरू करते हैं जब भ्रूण का सिर अभी भी जन्म नहर की शुरुआत में है, कॉन्फ़िगरेशन अभी तक नहीं हुआ है, तो इसका मार्ग बच्चे के लिए दर्दनाक हो सकता है।

एक अन्य परिस्थिति जो समय पर प्रयासों की आवश्यकता को निर्धारित करती है, वह है गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति। यदि आप धक्का देना शुरू करते हैं जब गर्भाशय ग्रीवा अभी तक पूरी तरह से नहीं खुला है, तो जब सिर पेट की मांसपेशियों के संकुचन की मदद से आगे बढ़ता है (और यह धक्का दे रहा है), तो चोट लगने की संभावना है - सिर के गर्भाशय ग्रीवा का टूटना भ्रूण.

इस प्रकार, जब आप पहली बार धक्का देने की इच्छा रखते हैं, तो जल्दी और उथली सांस लें (धक्का में सांस लें), और फिर चिकित्सा कर्मचारियों से किसी को अपने पास बुलाएं।

प्रयासों के दौरान, आप चेहरे पर धक्का नहीं दे सकते, अपने गालों को फुला सकते हैं . सही प्रयास बच्चे के जन्म के दूसरे चरण की सफलता की कुंजी है - भ्रूण के निष्कासन की अवधि, अर्थात, महिला और उसके बच्चे दोनों की स्थिति बच्चे के जन्म की इस अवधि के दौरान मां के व्यवहार पर निर्भर करती है। अच्छी तरह से और सही ढंग से धक्का देने के लिए, आपको हवा की पूरी छाती लेने की जरूरत है; इसे बिना किसी कठिनाई के किया जा सकता है, भले ही आप पहली बार इसमें महारत हासिल करने की कोशिश कर रहे हों। आगे की कार्रवाई गलत हो सकती है। तो, प्रसव में कुछ महिलाएं अपने गालों को फुलाती हैं, चेहरे की मांसपेशियों को तनाव देती हैं, जबकि धक्का अप्रभावी हो जाता है, भ्रूण का सिर जन्म नहर के साथ नहीं चलता है। इसके अलावा, इस तरह के प्रयासों के बाद, चेहरे और आंखों पर छोटे रक्तस्राव हो सकते हैं। बच्चे के जन्म को जल्दी और सुरक्षित रूप से समाप्त करने के लिए, यह आवश्यक है, हवा की एक पूरी छाती लेने के बाद, इसे कैसे निगलना है (लेकिन साँस छोड़ना नहीं), अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं, अपने पैरों को विशेष रूप से प्रदान किए गए उपकरणों पर रखें। इसे डिलीवरी बेड पर, और अपने हाथों से इस बेड के हैंड्रिल को खींचे। जितना संभव हो पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों को तनाव देना आवश्यक है (एक व्यक्ति कब्ज के साथ समान कार्य करता है)। आपको औसतन 20 सेकंड के लिए धक्का देने की जरूरत है, उसके बाद आपको आसानी से साँस छोड़ने की ज़रूरत है, फिर तुरंत हवा की एक पूरी छाती को अंदर लें और फिर से दोहराएं। ऐसी क्रियाओं को एक धक्का में तीन बार दोहराया जाना चाहिए।

आप यह उम्मीद नहीं कर सकते कि बच्चा पहले सेकंड में आप पर मुस्कुराएगा और खुशी से चूसेगा। प्रसव न केवल माँ के लिए बल्कि बच्चे के लिए भी एक कठिन, समय लेने वाली प्रक्रिया है। कभी-कभी स्पंज के साथ निप्पल को अच्छी तरह से पकड़ने और कोलोस्ट्रम की पहली बूंद प्राप्त करने के लिए बच्चे को आराम की आवश्यकता होती है, क्योंकि खाने के लिए बच्चे को बहुत ताकत की आवश्यकता होती है। मुस्कान भावनाओं की एक सचेत अभिव्यक्ति है जो केवल तभी प्रकट होती है जब मस्तिष्क की संरचनाएं विकास के एक निश्चित स्तर तक पहुंच जाती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद आप यह नहीं सोच सकते कि सब कुछ खत्म हो गया है। बच्चे के जन्म के बाद, आपको अभी भी जन्म के बाद जन्म देना होगा, जिसके बाद आपके पास जन्म नहर की जांच करने की प्रक्रिया होगी। और यह सब आपके अद्भुत बच्चे की माँ के रूप में आपके नए जीवन की शुरुआत है।

हमें उम्मीद है कि इन निषेधों का पालन करने से आपको प्रसव के दौरान होने वाली सभी कठिनाइयों को सफलतापूर्वक दूर करने में मदद मिलेगी।

समय - 30 सेकंड। NS। 20 मिनट। 1 मिनट। NS। 5-7 मिनट

श्वास - छाती, नाक के साथ गहराई से (यदि सुविधाजनक हो तो आप मुंह का उपयोग कर सकते हैं)

जो संभव है! - घर के काम करें। चलो, गाओ, सांस लो। स्नान करो, स्नान करो। एनीमा बनाने के लिए: 1.5-2 लीटर के लिए सेब साइडर सिरका के एक बड़े चम्मच के साथ गर्म, अम्लीकृत। अजवायन की चाय पिएं। इस चरण के अंत में, अस्पताल जाओ!

क्या अनुमति नहीं है! - चिल्लाहट। बैठना। लेट जाओ (अव्यक्त चरण के अंत में)। काफी मात्रा में पीना। वहाँ है।

श्रम का सक्रिय चरण (संकुचन):

समय - 2 मिनट। NS। 2-3 मिनट

श्वास - धीमी गति से गहरी साँस लेना (4 गिनती साँस लेना - 6 गिनती साँस छोड़ना), चरम पर संकुचन में वृद्धि के साथ (ऊपरी फेफड़ों के साथ कुत्ते की शैली)

जो संभव है! - चलो, गाओ, सांस लो। संगीत सुनें। आराम करना! अपनी ताकत बचाओ! संवेदनाहारी मालिश। अपने मुँह को पानी से धो लें।

क्या अनुमति नहीं है! - चिल्लाहट। बैठना। झूठ। पीना। वहाँ है।

श्रम का संक्रमणकालीन चरण (पूर्व-पुश प्रयास):

समय - 2 मिनट। अंतराल 1-2 मिनट।

श्वास - गहरी, छाती, डायाफ्राम, बच्चे को बाहर निकलने की ओर धकेलना।

जो संभव है! - पैदल चलना। स्क्वाट। चारों तरफ खड़े हो जाओ।

क्या अनुमति नहीं है! - धकेलना

निर्वासन चरण (धक्का):

समय - 3-5 मिनट।

श्वास - संकुचन की शुरुआत के साथ, हवा लें, केवल पेरिनेम में धकेलें, हवा को अंत तक छोड़ें। प्रति लड़ाई तीन बार दोहराएं। जब सिर का जन्म हुआ, तो कुत्ते की तरह और केवल मुंह से सांस लें।

जो संभव है! - दाई की बात सुनो। बीच-बीच में आराम करें, गहरी सांस लें। अपने पेट को आराम दें। अपना मुंह, होंठ नम करें।

क्या अनुमति नहीं है! - सिर के लिए धक्का। चिल्लाहट। पैर लाने के लिए

प्लेसेंटा डिलीवरी:

समय - 15-30 मिनट।

श्वास - मुक्त। आप हवा में लेकर धक्का दे सकते हैं।

जो संभव है! - धक्का, खांसी।

क्या अनुमति नहीं है! - गर्भनाल खींचो। जल्दी

प्रसव के दौरान दर्द निवारक सांस लेना

श्रम के अव्यक्त (अव्यक्त) चरण के अंत में, संकुचन अधिक बार-बार और अधिक दर्दनाक हो जाते हैं। इस बिंदु पर, दर्द निवारक सांस लेना शुरू किया जा सकता है। यह इस तरह दिख रहा है।
गिनती के लिए नाक से श्वास लें: 1-2-3-4 - मुंह से साँस छोड़ें: 1-2-3-4-5-6, यानी साँस छोड़ना साँस लेने की तुलना में डेढ़ गुना लंबा है। इस प्रणाली को धीमी गहरी श्वास कहा जाता है। एक लंबी साँस छोड़ने से फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन से बचा जाता है, साथ ही बच्चे को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होती है, और माँ आराम करती है और दर्द से ध्यान हटाती है, सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करती है।

आधा खुलने के बाद, जब संकुचन तेज हो जाते हैं, और धीमी गति से गहरी सांस लेने से पर्याप्त दर्द से राहत नहीं मिलती है। फिर आप संकुचन के चरम पर तेजी से सांस लेने के लिए स्विच कर सकते हैं। संकुचन की शुरुआत में, धीमी गहरी श्वास का प्रयोग करें, और जब यह दर्द होता है, तो कुत्ते की तरह फेफड़ों के ऊपरी भाग के साथ खुले मुंह के साथ श्वास पर स्विच करें: हाय-हा-हा-हा (प्रत्येक शब्दांश के लिए और श्वास लें और साँस छोड़ना, अर्थात्, व्यावहारिक रूप से कोई साँस लेना श्रव्य नहीं है)। संकुचन के अंत में, फिर से धीमी, गहरी सांस लेने पर लौटें।

गर्भवती होने पर समय से पहले अभ्यास करने और उचित श्वास कौशल विकसित करने का प्रयास करें। इससे आपको प्रसव के दौरान काफी मदद मिलेगी। अन्यथा, भागदौड़ में, आप अपने श्वास पैटर्न को भूल सकते हैं, अपने आप को एक उत्कृष्ट दर्द निवारक से वंचित कर सकते हैं।