बच्चों को आत्म-विश्वास पैदा करने में मदद करने के दस तरीके। कॉन्फिडेंट लुक के लिए एक्सरसाइज

यह एक बच्चे की भलाई की नींव है और एक वयस्क के रूप में सफलता की कुंजी है। किसी भी उम्र में, आपके कार्य आपके आत्मसम्मान पर निर्भर करते हैं। माता-पिता बच्चे के आत्म-सम्मान का प्राथमिक स्रोत हैं। शिक्षकों के रूप में आपका एक कार्य आपके बच्चे में एक सकारात्मक आंतरिक छवि पैदा करना और उसे बड़ा होने में मदद करना है ताकि वह जीवन की बाधाओं का सामना कर सके और जीवन का आनंद लेना जान सके।
सकारात्मक आंतरिक छवि का अभाव अक्सर व्यवहार संबंधी समस्याओं की ओर ले जाता है। अधिकांश व्यवहार संबंधी समस्याएं, जैसा कि मैं परामर्श सत्र के दौरान समझ सकता था, माता-पिता और बच्चों के बीच तालमेल की कमी से उपजा है। एक व्यक्ति के साथ रहना सुखद क्यों है, जबकि दूसरा आपको भारी लगता है? लोग खुद को कैसे आंकते हैं, दूसरों से कैसे संबंध रखते हैं, स्कूल में कैसे पढ़ते हैं, काम में क्या हासिल करते हैं और शादी में कैसे व्यवहार करते हैं - यह सब उनकी आंतरिक छवि की ताकत पर निर्भर करता है।
स्वस्थ आत्म-सम्मान का अर्थ संकीर्णतावादी या अभिमानी होना नहीं है; यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसे अपनी ताकत और कमजोरियों की यथार्थवादी समझ है, अपने अवसरों का आनंद ले रहा है और समस्याओं को नहीं दे रहा है। एक बच्चे में आत्मविश्वास पैदा करना आवश्यक है, क्योंकि एक व्यक्ति खुद को कैसे महसूस करता है और दूसरे उसे कैसे देखते हैं, इसके बीच घनिष्ठ संबंध है।

अपने पूरे जीवन में, बच्चे सकारात्मक प्रभावों (निर्माताओं) और नकारात्मक प्रभावों (विनाशकों) के संपर्क में आते हैं। माता-पिता अपने बच्चों को रचनाकारों की बात सुनना और उन्हें विध्वंसक के बीच काम करने में मदद करना सिखा सकते हैं।

आइए हम्प्टी डम्प्टी को एक साथ ले जाएं।
आप अपने प्रारंभिक वर्षों को अपने बच्चे के आत्मविश्वास के निर्माण में व्यतीत करते हैं। आप इसका बचाव करने के लिए आने वाले वर्षों को व्यतीत करते हैं। कई कमजोर बच्चों को कठिन परिस्थितियों में सुरक्षा की आवश्यकता होती है। मैंने पांच वर्षीय थॉमस की जांच की कि क्या वह स्कूल जा सकता है। थॉमस एक संवेदनशील बच्चा था जिसकी माँ ने उसे आत्म-सम्मान की एक मजबूत भावना विकसित करने में मदद करने के लिए वर्षों बिताए। हम लगाव पालन-पोषण के दीर्घकालिक लाभों के बारे में एक दार्शनिक बातचीत में शामिल हो गए, और थॉमस स्पष्ट रूप से इससे थक गए थे। वह मेरे तराजू पर लटकने लगा - महंगे तराजू जो परीक्षा चार्ट के ऊपर बैठे थे। मेरा पहला विचार मेरी मेज की सुरक्षा था। मुझे लगा कि मैं थॉमस से अधिक जोखिम उठा रहा हूं, इसलिए मैंने दृढ़ता से कहा, "थॉमस, क्या आप इतने दयालु होंगे कि तराजू पर लटकना बंद कर दें?" थॉमस आश्चर्य से स्तब्ध था, लेकिन उसकी माँ ने एक अपमानजनक टिप्पणी की: "... क्योंकि तुम बहुत मजबूत हो।" वह जानती थी कि दुनिया को एक बच्चे की नजर से कैसे देखा जाता है।

1. "संलग्न" शिक्षा की पद्धति का अभ्यास
एक बच्चे की कल्पना कीजिए जो अपनी माँ की गोद में दिन में कई घंटे बिताता है; जिसे वह पहले संकेत पर स्तनपान कराती है और उसके रोने पर सहानुभूतिपूर्वक प्रतिक्रिया करती है। आप ऐसे बच्चे की भावनाओं की कल्पना कैसे करते हैं?
निस्संदेह, यह बच्चा प्यार और सराहना महसूस करता है। इस अत्यधिक संवेदनशील तरीके से उठाया गया शिशु आत्म-सम्मान की क्षमता विकसित करता है। वह जो महसूस करता है उससे प्यार करता है।

जवाबदेही एक बच्चे के आत्म-सम्मान के निर्माण की कुंजी है।बच्चा एक संकेत देता है, जैसे रोना, खिलाना या आश्वस्त होना। माँ जल्दी और लगातार प्रतिक्रिया करती है। चूंकि जीवन के पहले वर्ष के दौरान संकेत-प्रतिक्रिया अनुक्रम हजारों बार दोहराया जाता है, बच्चा समझता है कि उसके संकेत मायने रखते हैं - "कोई मुझे सुन रहा है - तो मैं ध्यान देने योग्य हूं।"
बेशक, आप हमेशा जल्दी या लगातार उत्तर नहीं दे सकते हैं; किसी दिन आपके पास पर्याप्त धैर्य नहीं होगा या आप थकान से अभिभूत हो जाएंगे। हालाँकि, शिशु प्रचलित पालन-पोषण शैली को चुनते हैं और अपने अनुभवों को आकार देते हैं। जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, यह शैली उसके विकास के लिए महत्वपूर्ण हो जाती है। ताकि बच्चा सीख सके, असफलताओं का सामना कर सके, इस प्रकार का संचार उसे परिवर्तनों के अनुकूल होना सिखाएगा।
एक बच्चा जो माता-पिता के निकट संपर्क में है, उसे पर्यावरण के नियंत्रण में संवेदनशील होने के लिए लाया जाता है और जानता है कि क्या उम्मीद करनी है। दूसरी ओर, एक बच्चा जो संपर्क से बाहर है, भ्रमित महसूस करता है। यदि उसकी जरूरतें पूरी नहीं होती हैं और उसके संकेत अनुत्तरित हो जाते हैं, तो वह यह तय कर सकता है कि संकेत देने लायक नहीं हैं। यह बच्चे को इस निष्कर्ष पर ले जाता है: “मैं ध्यान देने योग्य नहीं हूँ। मेरे आस-पास के लोग दया से बाहर हैं, और मैं उनके करीब आने के लिए कुछ नहीं कर सकता।"
हम समय पर प्रतिक्रिया के महत्व पर जोर देते हैं क्योंकि पहले दो वर्षों के दौरान मस्तिष्क बहुत सक्रिय रूप से विकसित होता है। यह वह अवधि है जब बच्चा संघों के पैटर्न, व्यवहार के पैटर्न विकसित करता है, एक संकेत और एक घटना की छवि बनाता है। उदाहरण के लिए, बच्चा अपना हाथ उठाता है, और माता-पिता उसे अपनी बाहों में लेकर जवाब देते हैं। दोहराव बच्चे के मन में इस व्यवहार को पुष्ट करता है, और अंततः भावनाएं, सकारात्मक या नकारात्मक, उसके साथ मजबूती से जुड़ी होती हैं, मुख्य रूप से "न्याय" की सकारात्मक भावना के साथ। कल्याण की भावना स्वयं बच्चे का हिस्सा बन जाती है।
जो बच्चे माता-पिता के लगाव से प्राप्त आराम और मन की शांति के आदी होते हैं, वे अपना शेष जीवन उस भावना को बनाए रखने में व्यतीत करते हैं। वे अस्थायी विराम के बाद इस सही भावना को याद कर सकते हैं। ये परिपक्व लोग जीवन में बाधाओं से निपटने में बेहतर होते हैं क्योंकि वे सक्रिय होते हैं और मन की शांति की भावना को बहाल करने में सक्षम होते हैं जो उनके अपने दिमाग में गहराई से प्रवेश कर चुके हैं। वे बहुत गिर सकते हैं, लेकिन वे हमेशा अपने पैरों पर वापस आ जाते हैं। यह अवधारणा विशेष रूप से उस बच्चे के लिए सच है जो बाधाओं पर विजय प्राप्त करता है, या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो प्राकृतिक प्रतिभा से संपन्न दुनिया में प्रवेश करता है। जो बच्चे बचपन में कल्याण की भावना विकसित नहीं करते हैं वे इसे खोजने के लिए संघर्ष करते हैं। लेकिन वे ठीक-ठीक नहीं जानते कि वे क्या खोज रहे हैं, क्योंकि यह भावना उनके लिए अपरिचित है। यह बताता है कि क्यों कम उम्र में लगाव पद्धति में पले-बढ़े कुछ बच्चे वैवाहिक समस्याओं के बावजूद अच्छा करते हैं।
पकड़ने का खेल। "क्या होगा यदि मेरे पास" लगाव "पालन का अभ्यास नहीं है?" - आप पूछ सकते हैं। अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा न करें। बच्चे जल्दी ठीक हो जाते हैं, इसलिए बच्चे की आंतरिक दुनिया बनाने में कभी देर नहीं होती। इस तरह का पालन-पोषण आत्म-सम्मान के अवयवों को जोड़ता है और उन्हें पुनर्स्थापित कर सकता है। फिर भी, यह कनेक्शन जितनी जल्दी शुरू होता है, उतना ही सफलतापूर्वक आगे बढ़ता है और परिणाम उतना ही मजबूत होता है (देखें "संपर्क बहाल करना")।

2. अपने स्वयं के आत्मविश्वास में सुधार करें
पेरेंटिंग थेरेपी है। अपने बच्चे की देखभाल करके, आप अक्सर अपने आप को ठीक कर लेते हैं। हमारे अभ्यास में, एक ऐसा मामला था जब एक मुश्किल बच्चे वाली मां ने एक बार कहा था: "मेरा बच्चा मुझमें सबसे अच्छा और सबसे बुरा खोजता है।" यदि आपको अपने अतीत में ऐसी समस्याएं हैं जो पालन-पोषण की प्रक्रिया को प्रभावित करती हैं, तो उनका सामना करने के लिए मनोवैज्ञानिक की मदद लें।

बच्चे का स्वाभिमान विरासत में नहीं बल्कि अर्जित किया जाता है। प्रत्येक पीढ़ी में परवरिश और चरित्र लक्षण (उदाहरण के लिए, साहस और कायरता) की कुछ विशेषताएं हासिल की जाती हैं। बच्चा होने से आपको माता-पिता बनने का मौका मिलता है। यदि आपके पास स्वयं एक गरीब आंतरिक दुनिया है और आपको लगता है कि इसके लिए आंशिक रूप से आपकी परवरिश को दोषी ठहराया गया है (आमतौर पर ऐसा होता है), तो आपको इसे दूर करने और स्थापित छवि को बाधित करने के लिए कदम उठाने की जरूरत है।
इस अभ्यास को आजमाएं (डॉक्टर इसे "सर्वश्रेष्ठ से गुजरना, बाकी को छोड़ना" कहते हैं): सबसे पहले, कुछ ऐसे कारकों की सूची बनाएं जिनका पालन आपके माता-पिता ने आपकी आंतरिक दुनिया को आकार देने में किया। फिर उन बातों पर प्रकाश डालें जिन्होंने शिक्षा की प्रक्रिया में आपके चरित्र को कमजोर किया। अब सकारात्मक प्रवृत्तियों का अनुकरण करें और नकारात्मक प्रवृत्तियों को दोहराने से बचें। यदि आपको स्वयं इस अभ्यास का सामना करने में कठिनाई होती है, तो किसी विशेषज्ञ की सहायता लें। आपको और आपके बच्चे दोनों को फायदा होगा।
अपने माता-पिता पर बहुत कठोर मत बनो। वे शायद उस समय और परिस्थितियों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रहे थे। मुझे याद है एक दिन मेरी दादी ने अपनी बेटी से कहा था: “मैं तुम्हारे लिए एक अच्छी माँ थी। डॉक्टर ने मुझे जो निर्देश दिए थे, मैंने उनका ठीक से पालन किया।" परिपक्व बेटी ने महसूस किया कि उसकी कुछ मौजूदा समस्याएं बचपन में उसके द्वारा प्राप्त किए गए व्यवहार से उपजी हैं। मैंने अपनी राय व्यक्त की कि माँ को दोष नहीं देना है, क्योंकि हर समय अवधि में प्रचलित प्रथा बच्चों की परवरिश के लिए विशेष दिशानिर्देशों का पालन करती है। हालाँकि, नब्बे के दशक की माँ को अपने बच्चे की परवरिश में विशेषज्ञ बनना आसान हो जाता है।

अपने दर्पण को पॉलिश करें।कोई भी व्यक्ति चौबीस घंटे प्रसन्नचित्त अभिव्यक्ति नहीं रख सकता, लेकिन बच्चा किसी भी परिवर्तन के प्रति संवेदनशील होता है। वह आपको आईने की तरह देखता है, अपनी भावनाओं को दर्शाता है। यदि आप चिंतित हैं, तो आपका चेहरा खुशी नहीं बिखेर सकता। विकास के शुरुआती दौर में बच्चे के गठन का मां के व्यक्तित्व से गहरा संबंध होता है, इस आधार पर आपसी समझ बनती है। आप अपने बच्चे को कौन सी छवि दिखाते हैं? क्या आप एक चिंतित व्यक्ति को झूठे मुखौटे के पीछे देखेंगे? मैथ्यू ने अपनी मां के प्रति आभार व्यक्त करते हुए लिखा: "मुझे अपनी मां के साथ रहना सबसे ज्यादा पसंद है जब वह खुश होती है।" बच्चे आपकी नाखुशी को प्रसारित करते हैं, जिसका अर्थ है कि आप उनसे नाखुश हैं। बच्चे भी जानते हैं कि उनके माता-पिता अच्छे मूड में हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, वे अपने माता-पिता की खुशी के लिए जिम्मेदार महसूस करने लगते हैं।
यदि आप अवसाद या भय का अनुभव कर रहे हैं, तो इससे पहले कि वे आपके बच्चे को प्रभावित करें, उनसे निपटने के लिए मदद लें।
मार्था का नोट:“हमारे आठवें बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, मैं डायपर में दो बच्चों और चार बड़े बच्चों की परवरिश से अभिभूत था। मेरा तनाव मेरे चेहरे से झलक रहा था, मैं खुले तौर पर उदास व्यक्ति था। सौभाग्य से, मुझे एहसास हुआ कि बच्चे मुझे इसी तरह देखते हैं। मैं नहीं चाहता था कि वे यह सोचकर बड़े हों कि मातृत्व आनंददायक नहीं है या इससे मुझे दुख होता है। मैंने मदद मांगी, अपनी इंद्रियों को नियंत्रित किया, और अपने दर्पण को पॉलिश किया ताकि बच्चे खुद को उसमें सबसे अच्छे से देख सकें।"

चिढ़ाना या न छेड़ना
अक्सर मैं अपनी सबसे बड़ी बेटी को "जीवन में हमारा सहारा" कहता था। मुझे लगा कि उसे चिढ़ाकर मैं क्यूट हूं। हेडन अलग तरह से महसूस किया। मैंने इसे हल्के, घरेलू हास्य के रूप में लिया; हेडन ने उसे एक आक्रामक हमले के रूप में माना। हेडन बहुत चिंतित था। और अंत में उसे मुझसे कहना पड़ा: "पिताजी, आपने इसे कई बार दोहराया है, और हर बार मैंने कहा कि मुझे यह पसंद नहीं आया। बंद करो"। यदि आप दूसरों के साथ मजाक करने का फैसला करते हैं, तो सावधान रहें कि मजाक किसके लिए निर्देशित है। ध्यान रखें कि एक चुटकुला आपके बच्चे को नर्वस और परेशान कर सकता है। बच्चे को पसंद न आने वाले मजाक का विषय न बनाएं। यह असभ्य और हानिकारक है।
जबकि आप हर समय अपने बच्चे के साथ नहीं रह सकते हैं और उसे सभी हमलों से बचा सकते हैं, आपको अपने घर को एक सुरक्षित क्षेत्र बनाना चाहिए। साथियों को एक दूसरे को चिढ़ाने न दें। बड़े भाई सबसे छोटे के प्रति क्रूर हो सकते हैं। वयस्कों और पड़ोस के बच्चों के खिलाफ एक बफर के रूप में कार्य करें जो आपके घर में आते हैं और ऐसे शब्दों या स्वर से छेड़ते हैं जो आपके बच्चों की स्नेही भावनाओं को आहत करते हैं। सवाल इस तरह रखो कि चिढ़ाने वाला पड़ोसी तुम्हारे घर में न आए।

3. एक मुखर सकारात्मक प्रतिबिंब बनें
अधिकांश बच्चों को न केवल अपने बारे में जो वे सोचते हैं, बल्कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचते हैं, इससे भी अपने स्वयं के मूल्य का बोध होता है। यह पूर्वस्कूली बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है जो अपने माता-पिता की प्रतिक्रियाओं से खुद का अध्ययन करते हैं। आप अपने बच्चे को कौन से चित्र देते हैं, सकारात्मक या नकारात्मक? क्या आप उसे यह विचार देते हैं कि आप उसके साथ रहकर खुश हैं? क्या उसके विचार और इच्छाएँ आपके लिए मायने रखती हैं? क्या आपको उसका व्यवहार पसंद है?

जब आप अपने बच्चे को एक सकारात्मक प्रतिबिंब देते हैं, तो वे जानते हैं कि उन्होंने अच्छा किया है। यदि उसका व्यवहार गलत है तो वह आपकी टिप्पणी को तुरंत स्वीकार कर लेगा। यह एक शैक्षिक उपकरण बन जाता है। "मुझे बस इतना करना है कि उसे एक निश्चित तरीके से देखें और वह गलत काम करना बंद कर दे," एक माँ ने मेरी नियुक्ति पर कहा। उसने सकारात्मक भावनाओं के साथ बच्चे की आत्म-जागरूकता को समृद्ध किया, और लड़के ने उसके संकेत प्राप्त करके इसका लाभ उठाया। जब एक माँ यह दिखाती है कि वह अपने पूरे रूप से नाखुश है, तो बच्चे को एक ही समय में उठने वाली भावना पसंद नहीं होती है। अच्छी भावनाओं को बहाल करने के लिए वह जल्दी से अपना व्यवहार बदलता है।
आप हर समय प्रफुल्लित नहीं रह सकते क्योंकि आप एक जीवित व्यक्ति हैं। बच्चे को पता होना चाहिए कि माता-पिता के भी मुश्किल दिन होते हैं। बच्चे नकली प्रफुल्लता के पीछे का सच देख सकते हैं। आपके बच्चे के प्रति आपकी संवेदनशीलता आपके प्रति उनकी संवेदनशीलता को बढ़ाती है। और किसी दिन वह आपका आत्म-विश्वास बढ़ाने में सक्षम होगा।

4. अपने बच्चे के साथ खेलें
खेलते समय आप बच्चे के बारे में और अपने बारे में बहुत कुछ सीखेंगे। खेलने का समय बच्चे को संदेश देता है, "आप अपने साथ बिताने के लायक हैं। आप एक महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं।" खेल के दौरान बच्चे सीखते हैं। अपने खेलने के समय को कामों में बर्बाद करने के बजाय, इसका उपयोग केवल अपने बच्चे के साथ बातचीत करने के लिए करें।

अपने बच्चे को खेल शुरू करने दें।माता-पिता को याद रखने के लिए एक महत्वपूर्ण शिक्षण सिद्धांत यह है कि एक बच्चा जो कार्य शुरू करता है वह उनका ध्यान अधिक समय तक रख सकता है। यदि बच्चा चुनता है कि उसे क्या करना है तो सीखना आसान हो जाएगा। बच्चे के खेल से उसका आत्म-सम्मान बढ़ता है: "पिताजी प्यार करते हैं मैं क्या कर रहा हूँ!" बेशक, आप सोच रहे होंगे, "अरे नहीं, मैं अब क्यूब्स नहीं खेलूंगा" या "हमने इस कहानी को बीस बार पढ़ा है!" आप एक बच्चे की तुलना में बहुत पहले बूट्स में पस से ऊब जाएंगे। अगर आप पुराने गेम में कुछ नया लाना चाहते हैं, तो बदलाव जोड़ें, सपने देखें। उदाहरण के लिए, किताब के बारे में इस तरह बात करना बंद करें: "अगर पुस इन बूट्स अब हमारे दरवाजे पर आ जाए तो आप क्या करेंगे?" या पुराने खिलौने का उपयोग करने का एक नया तरीका खोजें: "चलो ब्लॉकों के इस टॉवर को एक कार के लिए गैरेज में बदल दें।"

अपने बच्चे को संवेदनशील और ग्रहणशील बनाएं।खेलते समय अपने बच्चे पर ध्यान दें। यदि आप अपने बच्चे के साथ हैं और काम के बारे में सोचते हैं, तो बच्चे को यह महसूस होगा, और आप में से किसी को भी एक साथ बिताए समय से लाभ नहीं होगा। बच्चा आपके साथ संचार का अर्थ खो देगा। उसके लिए, यह एक संकेत होगा कि वह आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं है। आप अपने बच्चे को शिक्षित करने और उसका आनंद लेने का अवसर खो देते हैं। मुझे याद है कि छह महीने के मैथ्यू और मुझे क्लब में खेलने में कितना मजा आया। मैंने मैथ्यू को अपने कुछ पसंदीदा खिलौनों (उसके और मेरे) के साथ मेरे सामने बैठाया और उसके चारों ओर अपने पैरों के साथ एक चक्र बनाया। इस स्थान ने उसे पीछे कर दिया क्योंकि वह अभी बैठना शुरू कर रहा था, और अगर वह अपनी तरफ गिर गया तो समर्थन प्रदान किया। मैथ्यू मेरे पूरे ध्यान में था। उन्होंने विशेष रूप से महसूस किया, और मैंने भी ऐसा ही किया। बच्चे ने जो आवाज लगाई वह बहुत मजेदार थी।

माता-पिता को अपने बच्चे के साथ चंचल संचार की आवश्यकता होती है।एक व्यस्त व्यक्ति के रूप में, मेरे पास एक बच्चे के स्तर तक नीचे उतरने और उसके बेतरतीब और अनुत्पादक खेल का आनंद लेने के लिए बहुत कम समय था। अंत में, मेरे पास करने के लिए बहुत सी "अधिक महत्वपूर्ण" चीजें थीं। एक बार जब मुझे एहसास हुआ कि हमें कितना लाभ मिल सकता है, तो यह विशेष समय महत्वपूर्ण था। खेल मेरे लिए दवा बन गया है। मुझे इस महत्वपूर्ण छोटे आदमी पर ध्यान केंद्रित करने में थोड़ा समय लगा, जिसने बिना यह जाने मुझे सिखाया कि कैसे आराम करना है। खेल ने मुझे विकास के हर चरण में मैथ्यू, उसके चरित्र और उसकी क्षमताओं को जानने में मदद की। खेल के दौरान बच्चे और माता-पिता एक दूसरे के लिए खुलते हैं। एक पूरा करने वाला रिश्ता बहुत फायदेमंद होता है।
अपने बच्चे के साथ खेलना आपको एक तरह से संरेखित करता है, आपको उसकी आँखों से दुनिया को देखने में मदद करता है। खेल के आनंद और सरल आनंद के लिए समय बचाएं। खेल एक निवेश है। आप सोच सकते हैं कि आप "समय बर्बाद कर रहे हैं" पासा खेल रहे हैं जब आप "कुछ कर रहे होंगे।" कई वयस्क खुद को अपने व्यवसाय के बारे में जाने देने के लिए संघर्ष करते हैं। बेशक, आपको पूरे दिन अपने बच्चे के साथ खेलने की ज़रूरत नहीं है, और बच्चा नहीं करना चाहता। अठारह महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद, बच्चे को आपकी कम और कम जरूरत होती है। एक नए व्यक्ति की परवरिश करके, आप दुनिया का सबसे महत्वपूर्ण काम कर रहे हैं। एक बच्चे के साथ लंबे सत्रों की तुलना में आपको और क्या अर्थहीन लग सकता है। हालांकि, समय को सर्वश्रेष्ठ निवेश के रूप में खेलने पर विचार करें। सबसे दिलचस्प बात यह है कि माता-पिता के साथ मिलकर कुछ करना, बच्चे के साथ संचार खेलना आवश्यक है। एक व्यस्त व्यक्ति के रूप में, मेरे पास एक बच्चे के स्तर तक नीचे उतरने और उसके बेतरतीब और अनुत्पादक खेल का आनंद लेने के लिए बहुत कम समय था। अंत में, मेरे पास करने के लिए बहुत सी "अधिक महत्वपूर्ण" चीजें थीं। एक बार जब मुझे एहसास हुआ कि हमें कितना लाभ मिल सकता है, तो यह विशेष समय महत्वपूर्ण था। खेल मेरे लिए दवा बन गया है। मुझे इस महत्वपूर्ण छोटे आदमी पर ध्यान केंद्रित करने में थोड़ा समय लगा, जिसने बिना यह जाने मुझे सिखाया कि कैसे आराम करना है। खेल ने मुझे विकास के हर चरण में मैथ्यू, उसके चरित्र और उसकी क्षमताओं को जानने में मदद की। खेल के दौरान बच्चे और माता-पिता एक दूसरे के लिए खुलते हैं। एक पूरा करने वाला रिश्ता बहुत फायदेमंद होता है।
अपने बच्चे के साथ खेलना आपको एक तरह से संरेखित करता है, आपको उसकी आँखों से दुनिया को देखने में मदद करता है। खेल के आनंद और सरल आनंद के लिए समय बचाएं। खेल एक निवेश है। आप सोच सकते हैं कि आप "समय बर्बाद कर रहे हैं" पासा खेल रहे हैं जब आप "कुछ कर रहे होंगे।" कई वयस्क खुद को अपने व्यवसाय के बारे में जाने देने के लिए संघर्ष करते हैं। बेशक, आपको पूरे दिन अपने बच्चे के साथ खेलने की ज़रूरत नहीं है, और बच्चा नहीं करना चाहता। अठारह महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद, बच्चे को आपकी कम और कम जरूरत होती है। एक नए व्यक्ति की परवरिश करके, आप दुनिया का सबसे महत्वपूर्ण काम कर रहे हैं। एक बच्चे के साथ लंबे सत्रों की तुलना में आपको और क्या अर्थहीन लग सकता है। हालांकि, समय को सर्वश्रेष्ठ निवेश के रूप में खेलने पर विचार करें। सबसे दिलचस्प बात यह है कि एक छोटे बच्चे के साथ कुछ करना है, और जब वह बड़ा हो जाएगा तो उसके लिए आपके साथ अध्ययन करना दिलचस्प हो जाएगा। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, आप उसे अपनी गतिविधियों और काम में शामिल कर सकते हैं, यह उसके लिए सबसे अच्छा इनाम होगा।

बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने की जिम्मेदारी
कोई भी पेरेंटिंग किताब किसी भी चीज के लायक नहीं होगी अगर इसमें बाल गरिमा पर एक खंड शामिल नहीं है। फिर भी हमें चिंता है कि सभी माता-पिता इस अवधारणा के अर्थ की सही व्याख्या नहीं करेंगे और यह तय करेंगे कि यह एक और समस्या है जिसे उन्हें नियमित भोजन और गर्म सर्दियों के कोट के साथ हल करना चाहिए। बच्चे ऐसी किसी भी चीज़ से अपना बचाव करते हैं जो उनके आत्मसम्मान से समझौता कर सकती है, भले ही वह हास्यास्पद हो ("ओह बिली, आप गलत गा रहे हैं। कुंजी बदलें")। वे हर दिन अपने आत्मसम्मान को मापते हैं, जैसे कोई उनका तापमान मापता है ("जूलिया का आत्म-सम्मान आज कम है। बिग ब्रदर ने उसे कल रात चेकर्स पर पीटा")।
आत्मसम्मान हर बच्चे के लिए जरूरी है। एक पेड़ उगाने वाले के रूप में, आपको अपने बच्चे के लिए मजबूत और लचीला बनने के लिए एक वातावरण बनाकर इस भावना को विकसित करना चाहिए। केवल उसकी प्रशंसा करने से आप किसी बच्चे के आत्म-सम्मान का विकास नहीं कर सकते। शैक्षिक प्रक्रिया में बहुत कुछ सरल और दिलचस्प है। अपनी बाहों में अधिक बच्चे को पकड़ो, उसकी जरूरतों का जवाब दें, उसका आनंद लें। स्वाभिमान स्वाभाविक रूप से विकसित होगा।

5. अपने बच्चे को नाम से बुलाओ
नाम में क्या है? यह एक व्यक्ति है, यह एक व्यक्ति है - बड़ा या छोटा। मुझे आज भी मेरे दादाजी याद हैं जिन्होंने मुझे लोगों के नामों का उपयोग और याद करना सिखाया था।
इस पाठ ने अपने लाभ दिखाए हैं। एक बार, जब मैं एक महत्वाकांक्षी मेडिकल छात्र था, अनुभवी पेशेवरों को काम पर रखने के अवसर के बावजूद, मुझे ग्रीष्मकालीन इंटर्नशिप करने के लिए नियुक्त किया गया था। असाइनमेंट पूरा करने के बाद, मैंने पूछा कि मुझे क्यों काम पर रखा गया, हालाँकि मैं अपने प्रतिस्पर्धियों से कम योग्य था। "क्योंकि आपने अपने सभी ग्राहकों को उनके पहले नामों से याद किया और बुलाया," उन्होंने मुझे उत्तर दिया। अपने बच्चे को नाम से संबोधित करें, विशेष रूप से "विशेष" कॉलों को छोड़कर, आंख और स्पर्श संपर्क बनाते समय। किसी अन्य व्यक्ति के नाम का उपयोग करने से दरवाजे खुल जाते हैं, बाधाएं टूट जाती हैं और यहां तक ​​कि माता-पिता के समायोजन को भी आसान बना देता है।
बच्चे अपने नाम और आपके द्वारा उन्हें दिए गए संदेश के साथ-साथ नाम और आपके लिए आवश्यक व्यवहार के बीच संबंध सीखते हैं। अनौपचारिक बातचीत में माता-पिता अक्सर एक उपनाम या सिर्फ पहले नाम का उपयोग करते हैं: "जिमी, मुझे वह पसंद है जो आप करते हैं।" वे छाप को गहरा करने के लिए पूरे नाम का उपयोग करके संदेश को बढ़ाते हैं: "डेम्स मिशेल सीर्स, इसे रोको!" एक बच्चा जिसके बारे में हमने सुना है, वह अपना पूरा नाम "पागल नाम" मानता है क्योंकि वह इसे तब सुनता है जब उसके माता-पिता उससे नाराज़ होते हैं।
हमने देखा है कि आत्मविश्वास से भरे बच्चे अपने साथियों और वयस्कों को नाम या शीर्षक से संदर्भित करने की अधिक संभावना रखते हैं। उनका आत्म-सम्मान उन्हें दूसरों के साथ संवाद करते समय अधिक खुला होने की अनुमति देता है। जब मैं यह खंड लिख रहा था, मेरी 2 वर्षीय बेटी लौरा चहकती हुई मेरी मेज पर दौड़ी, "हाय, पिताजी!" "डैडी" के अतिरिक्त ने मुझे अवैयक्तिक "हैलो!" से अधिक प्रभावित किया। एक स्कूली उम्र का बच्चा जो किसी वयस्क से नाम लेकर बात कर सकता है, उसके लिए जरूरत पड़ने पर सहायता प्राप्त करना आसान होगा।

6. स्थानांतरण सिद्धांत का अभ्यास
अपने बच्चे के प्रतिभा विकास को बढ़ावा दें। वह कुछ अच्छा कर सकता है, जैसे दो साल के बच्चे * के पास गुड़ियों के लिए बढ़िया पिकनिक है, और दस साल के बच्चे को बैले पसंद है। हाल के वर्षों में, हमने एक ऐसी घटना पर ध्यान दिया है जिसे हमने "स्थानांतरण सिद्धांत" कहा है। इसका अर्थ यह है कि अपनी स्वयं की गतिविधि का आनंद बच्चे की आंतरिक चेतना के विकास को उत्तेजित करता है और विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को शामिल करता है। हमारा एक बेटा नैसर्गिक एथलीट था, लेकिन कोचों की उसमें कोई दिलचस्पी नहीं थी। स्थानांतरण के सिद्धांत का उपयोग करते हुए, हमने खेल के प्रति उनके जुनून को प्रोत्साहित किया और साथ ही कोचों के साथ काम करते समय उनका समर्थन किया।
उसके स्कूल के प्रदर्शन में सुधार हुआ, और उसके अनुसार उसका आत्मविश्वास भी बढ़ा। अपने बच्चे की प्रतिभा को उजागर करें और उन्हें विकसित करने में उनकी मदद करें। तब आप एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति के फूलने का निरीक्षण करने में सक्षम होंगे।

7. अपने बच्चे को अच्छा करने के लिए मार्गदर्शन करें
पेरेंटिंग के हिस्से के रूप में अपने बच्चे को प्रतिभा और कौशल विकसित करने में मदद करें। यदि आप अपने बच्चे में नकारात्मक प्रवृत्तियाँ पाते हैं जो उसे नहीं होनी चाहिए, तो उन्हें विकसित होने के लिए प्रोत्साहित न करें। सावधान रहें कि गतिविधियों के साथ उसे अधिभारित न करें। मदद और सुरक्षा के बीच संतुलन बनाएं। दोनों प्रक्रियाओं की आवश्यकता है। यदि आप अपने बच्चे के स्वतंत्रता के प्रयासों को हतोत्साहित करते हैं, तो उनके कौशल का विकास नहीं होगा और आप एक मूल्यवान रचनाकार को खो देंगे। यदि आप अपने बच्चे को अवास्तविक अपेक्षाओं से नहीं बचाते हैं, तो उसकी पूर्ति की भावना से समझौता किया जाएगा।

तुलनात्मक मूल्यांकन से बचें
बच्चे अपने स्वयं के मूल्य को मापते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं और दूसरे उनका मूल्यांकन कैसे करते हैं। आपका बच्चा केवल 400 को सेवारत टीम पर फेंक सकता है, लेकिन अगर उसके साथी 500 फेंक सकते हैं तो वह असहज महसूस करेगा। सुनिश्चित करें कि बच्चा समझता है कि आप उसे समझ रहे हैं कि वह कौन है, न कि वह इसे कैसे करता है। अपने बच्चे को भरपूर आंखों से संपर्क, स्पर्श और ध्यान केंद्रित करके ऐसा करें। दूसरे शब्दों में, खेल या चुनौती के परिणाम की परवाह किए बिना व्यवहार करें।
अपने बच्चे से सिर्फ इसलिए खेल, संगीत या विज्ञान में दूसरों से आगे निकलने की उम्मीद न करें क्योंकि आप चाहते हैं। वह केवल खुद को पार कर सकता है। उसे पता होना चाहिए कि उसके लिए आपका प्यार इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि आप उसके काम की गुणवत्ता का मूल्यांकन कैसे करते हैं। माता-पिता के लिए समझदारी से इस पर काबू पाना एक गंभीर चुनौती है।

उपलब्धि की दीवार
हमारे सर परिवार के पास उपलब्धियों की एक गैलरी है। घर की दीवारें हमारे बच्चों की आकांक्षाओं और उपलब्धियों का प्रमाण प्रदर्शित करती हैं; हर बच्चा कुछ न कुछ अच्छा होता है। अपने परिवार में इसे उजागर करें, प्रोत्साहित करें और प्रतिबिंबित करें। अगर आपके घर में ऐसी दीवार नहीं है, तो बच्चा अपनी सफलता का प्रदर्शन नहीं कर सकता। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं और चारों ओर देखते हैं, वे अपनी पिछली उपलब्धियों को देखते हैं। यह उन्हें बढ़ावा देता है, खासकर ऐसे समय में जब उनका आत्म-सम्मान अस्थिर होता है।

8. अपने बच्चे को घर पर सिखाएं कि सड़क पर कैसे व्यवहार करें
पालन-पोषण की प्रक्रिया के दौरान, आप यह तय कर सकते हैं कि बच्चे को अपने लिए एक स्वतंत्र विकल्प बनाने के लिए विभिन्न स्तरों के बच्चों के साथ संवाद करना चाहिए। यह सुंदर लग सकता है, या कम से कम राजनीतिक रूप से सही हो सकता है, लेकिन यह सादगी अकेले काम नहीं करती है। यह बिना पतवार या कप्तान के समुद्र में जाने जैसा है। ऐसे जहाज के गंतव्य के बंदरगाह तक पहुंचने की संभावना न के बराबर होगी। बच्चे अपने मामले पर भरोसा करने के लिए बहुत कीमती हैं।
अपने बच्चे को उसकी आंतरिक दुनिया में विदेशी घुसपैठ से बचाएं। अपने बच्चे को पहले तीन वर्षों के लिए "अनुलग्नक" पद्धति में पालने और आने वाले वर्षों में एक करीबी बंधन बनाए रखने से, आप उसे घर में, परिवार में और दूसरों के साथ संबंधों में उसके अर्थ को समझने के लिए एक ठोस आधार देते हैं। एक बच्चा अपने माता-पिता के दिमाग, अनुभव और ज्ञान का पालन और बातचीत करके विकसित होता है, इसलिए उसे "जीवित खाए जाने" के जोखिम के बिना शहरी "जंगल" में छोड़ा जा सकता है। एक ठोस नींव प्राप्त करने, रिश्तेदारों के संरक्षण और समर्थन को महसूस करने के बाद, बच्चा अपना रास्ता खुद चुन सकेगा और उस पर मजबूती से खड़ा हो सकेगा। भले ही वह थोड़ा सा भी प्रयोग करे, जैसा कि सभी बच्चे करते हैं, वह फिर से अपने रास्ते पर होगा।
अपने बच्चे के दोस्तों पर नज़र रखें, खासकर दस साल से कम उम्र के लोगों पर। बच्चे के नैतिक मूल्य और उसके जीवन की अवधारणा उन लोगों पर निर्भर करती है जो उसके लिए जीवन में मायने रखते हैं: रिश्तेदार, कोच, शिक्षक और दोस्त। माता-पिता को उन लोगों के बारे में पता होना चाहिए जो बच्चे के चरित्र को प्रभावित करते हैं और उन लोगों के साथ संचार को बढ़ावा देते हैं जो उसे सकारात्मक तरीके से प्रभावित करते हैं। अपने बच्चे के दोस्तों के साथ संबंधों की निगरानी करें। उसे पहले अपने दोस्त चुनने दें, और फिर उनके रिश्ते को देखें। उसकी भावनाओं की जाँच करें। क्या वह शांतिपूर्ण मूड में है या नाराज है? क्या वह एक नए दोस्त के साथ संगत है? एक निष्क्रिय और मजबूत व्यक्तित्व को जोड़ना अच्छा है अगर एक मजबूत दोस्त आपके बच्चे को ऊपर खींचे, नीचे नहीं। "अनुलग्नक" पद्धति के अनुसार पाले गए बच्चे दूसरों की तुलना में संगतता के लिए अपने भागीदारों का आकलन करने की अधिक संभावना रखते हैं। माता-पिता को बच्चे की पसंद के प्रति चौकस रहना चाहिए और उसके सामाजिक दायरे की लगातार निगरानी करनी चाहिए।
बचपन की आत्म-जागरूकता की जड़ें घर में, परिवार में और इसे पालने वाले लोगों के वातावरण में निहित हैं। छह वर्षों के बाद, साथियों का प्रभाव नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। बच्चों के स्वाभिमान की जड़ें घर में जितनी गहरी होती हैं, उतने ही अच्छे बच्चे अपने साथियों के साथ बातचीत करने के लिए तैयार होते हैं। वे उन साथियों के साथ व्यवहार करना जानते हैं जिनके साथ उन्हें खेलना अच्छा लगता है और जो उनके लिए समस्याएँ पैदा करते हैं। जैसे-जैसे बच्चे "अनुलग्नक" पद्धति के अनुसार बड़े होते हैं, वे विभिन्न नियमों का उपयोग करके अपने आसपास के लोगों (घर, पड़ोसियों, दादा-दादी, प्रीस्कूलर) के साथ बातचीत करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होते हैं। स्वस्थ सामाजिक विकास के लिए, एक बच्चे को पहले खुद के साथ और फिर दूसरों के साथ सामंजस्य बिठाना सीखना होगा।
घर के नियमों पर टिके रहें। सामान्य परिस्थितियों में, एक बच्चा ज्ञात से अज्ञात की ओर विकसित होता है। जैसे वह स्वतंत्र होना सीखता है, वैसे ही वह नए प्रयोग भी करता है। एक बच्चे के लिए समय-समय पर अपने घर या परिवार के आराम में लौटना और फिर अज्ञात के "जंगल" में वापस जाना पूरी तरह से सामान्य है। किसी भी बच्चे के लिए एक मजबूत आधार होना बहुत जरूरी है, एक ऐसा आधार जो पालन-पोषण प्रणाली द्वारा "अटैचमेंट" पद्धति के अनुसार बनता है। माता-पिता अक्सर आश्चर्य करते हैं कि उनसे किस हद तक लगाव सामान्य माना जाता है। एक साल में समस्या पर विचार करें। यदि आप देखते हैं कि बच्चा अधिक सामाजिक रूप से सक्रिय नहीं हो रहा है, तो यह एक लाल झंडा हो सकता है। लेकिन अगर आप आगे की गति देखते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका बच्चा केवल सामाजिक रूप से विकसित हो रहा है। अपने व्यक्तित्व लक्षणों के आधार पर, वह अनगिनत सतही परिचितों को बनाने के बजाय, महत्वपूर्ण और गहरे संबंधों का एक छोटा सा चक्र बनाता है।

अपने बच्चे के दोस्तों को घर ले जाओ
अपने बच्चे के दोस्तों को घर में आमंत्रित करें। यह सफाई में खलल डाल सकता है, लेकिन चिंता न करें। दोस्तों को इकट्ठा करने से आपको अपने बच्चे को एक नए पहलू में देखने में मदद मिलेगी: सामाजिक अनुकूलन की डिग्री निर्धारित करें, उन व्यवहारों की पहचान करें जिनमें सुधार या सुधार की आवश्यकता है। यदि पूरी टीम को सुधार की आवश्यकता है, तो आपके पास अपने बच्चे को व्यक्तिगत सबक देने या बातचीत करने के लिए तत्काल शैक्षिक हस्तक्षेप का अवसर होगा।

9. अपने बच्चे पर स्कूल के प्रभाव की निगरानी करें
कुछ स्कूल बच्चे के भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं। स्कूल के चुनाव (यदि कोई हो) पर सावधानीपूर्वक विचार किया जाना चाहिए। बच्चा विभिन्न स्तरों के पालन-पोषण और "लगाव" के स्तर के साथ साथियों से मिलता है, इसलिए स्कूल में उसकी अपेक्षाओं को पूरा नहीं किया जा सकता है। यदि कोई बच्चा अपने माता-पिता के साथ मज़बूती से जुड़ा हुआ है और एक मजबूत आंतरिक कोर है, तो संचार के नए रूप जो उसे एक सामाजिक समूह में मिलेंगे, उसे मौलिक रूप से प्रभावित नहीं करेगा।
लगभग छह साल की उम्र में, जब कोई बच्चा संचार के बुनियादी ज्ञान को सक्रिय रूप से आत्मसात करना शुरू कर देता है, तो उसके आसपास के वयस्क उसके जीवन को प्रभावित करना शुरू कर देते हैं। उनकी राय व्यवहार मॉडल के गठन और मूल्यांकन को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त है। बच्चे का सामाजिक वातावरण एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के लिए विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। अब माता-पिता को यह समझने के लिए सतर्क रहना चाहिए कि बच्चा किसके व्यवहार से मॉडलिंग कर रहा है। यह शिक्षकों के रूप में माता-पिता के महत्व को बहुत कम करता है। यहां दो चरम संभव हैं। एक ओर, ऐसे माता-पिता हैं जो अपने बच्चे को बड़े होने पर विभिन्न व्यवहारों को आजमाने की अनुमति देते हैं, इसलिए वे अधिक खुले होते हैं। दूसरी ओर, ऐसे माता-पिता हैं जो अपने बच्चे को अपनी मान्यताओं के अलावा अन्य सभी प्रभावों और आदर्शों से बचाना चाहते हैं, जबकि बच्चा एक बंद वातावरण में बड़ा होता है।
आमतौर पर, सही चुनाव इन दो चरम सीमाओं के बीच होता है। माता-पिता जो अत्यधिक सुरक्षात्मक होते हैं, वे एक बहुत ही कमजोर बच्चे की परवरिश कर सकते हैं जो स्वतंत्र रूप से नहीं सोच सकता है और अन्य लोगों के प्रलोभनों और निर्णयों से प्रभावित होता है। कहीं बीच में माता-पिता हैं जो अपने बच्चे में मानदंड की एक ठोस प्रणाली निर्धारित करते हैं और इसे सुदृढ़ करते हैं क्योंकि यह किसी अन्य प्रणाली से टकरा सकता है। एक बच्चा, जो बचपन से ही, अपने स्वयं के स्थिर मानदंडों की प्रणाली रखता है, किसी और का मूल्यांकन करने में सक्षम होता है, जो साथियों और शिक्षकों से प्राप्त होता है। मामले की जड़ यह है कि बच्चा एक विश्वास प्रणाली विकसित करता है जो उसे कार्य करने की अनुमति देता है। वह एक पत्ता नहीं है, नदी के नीचे तैर रहा है, कम से कम प्रतिरोध के मार्ग का अनुसरण कर रहा है, और अंततः अनिश्चितता के एक महान समुद्र में समाप्त हो रहा है। बहुत से लोग कभी-कभी अपने शेष जीवन के लिए शैशवावस्था और प्रारंभिक बचपन में नींव के बिना ही ठोकर खा जाते हैं।

माता-पिता, मध्यम आयु वर्ग के बच्चों के लिए छिपे हुए शब्द का उपयोग करने में संकोच न करें। यह समय पीछे बैठने और पालन-पोषण के प्रति लापरवाह होने का नहीं है। यह वह उम्र होती है जब एक बच्चा विवेक विकसित करता है और जीवन में आपके मूल्यों को सीखता है। वे समय के साथ, साथियों, अन्य परिवारों और शिक्षकों के साथ बातचीत के माध्यम से और पड़ोसियों और दोस्ती के साथ संबंधों के माध्यम से अपने स्वयं के मानकों को विकसित करते हैं। वे विभिन्न प्रकार के व्यवहारों के साथ एक बड़ी दुनिया की खोज करते हैं। एक किशोरी में अपने मानदंड स्थापित करने का एक विलंबित प्रयास, जिसका मुख्य कार्य इस स्तर पर अपने स्वयं के मूल्यों को विकसित करना है, असफल हो सकता है। एक किशोरी में अपने मानदंड स्थापित करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि रवैये के बारे में दिल से दिल की बात करें।

शॉर्टकट का नुकसान
"मुझे दमा है," सात वर्षीय ग्रेग ने गर्व से मुझसे कहा जब मैंने उससे पूछा कि वह मेरे पास क्यों आया है। दरअसल, ग्रेग अस्थमा से पीड़ित थे, लेकिन इस लेबल के भावनात्मक प्रभाव की तुलना में इस समस्या को दूर करना आसान था। ब्रोन्कोडायलेटर की कई खुराक और उसकी सांस की तकलीफ दूर हो गई, लेकिन लेबल बना रहा। मैंने ग्रेग की मां को निजी तौर पर बताया कि बच्चे को दो समस्याएं हैं: बीमारी की समस्या और बीमारी के प्रति परिवार की प्रतिक्रिया की समस्या।
हर बच्चा अपने आप में कुछ खास ढूंढता है और उसे एक ऐसे ब्रांड के रूप में इस्तेमाल करता है जो बहुत ध्यान आकर्षित करता है। शब्द "अस्थमा" ग्रेग का लेबल बन गया, और वह इसे अक्सर इस्तेमाल करता था। सारा दिन सब कुछ उसकी बीमारी के इर्द-गिर्द घूमता रहा, परिवार ने ग्रेग के व्यक्तित्व के इस पक्ष पर ध्यान केंद्रित किया, न कि खुद पर। ग्रेग के अस्थमा के कारण, करुणा के बजाय, भाई-बहन अपने जीवन की योजना बनाते-बनाते थक गए। वे यात्रा नहीं कर सकते थे क्योंकि इससे उनके भाई ऊब गए थे। यह बीमारी एक पारिवारिक बीमारी बन गई, और ग्रेग को छोड़कर सभी को ऐसी भूमिकाएँ निभाने के लिए मजबूर होना पड़ा जो उन्हें पसंद नहीं थी।
ग्रेग से शॉर्टकट हटाना आसान था। मैं ग्रेग के अस्थमा को संभाल सकता था। और अपने परिवार के साथ, हमने "अस्थमा" शब्द को ग्रेग के लक्षण वर्णन में मुख्य नहीं बनाया।

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उसे पता चल जाएगा कि गलती करना डरावना नहीं है। मुख्य बात एक लक्ष्य निर्धारित करना और उसके कार्यान्वयन को प्राप्त करना है। बच्चे को यह समझाने की जरूरत है कि लक्ष्य के रास्ते में कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। उससे डरना नहीं सिखाएं। कठिनाइयों पर काबू पाने में, अनुभव और समर्पण का स्वभाव होता है।

इसके अलावा, किसी के अपने माता-पिता महत्वपूर्ण हैं। यदि वे अपने बारे में अनिश्चित हैं, किसी विशेष समस्या के समाधान के बारे में संदेह दिखाते हैं, तो वे अपने बच्चे में आत्मविश्वास पैदा करेंगे। उनकी धार्मिकता के बारे में लगातार संदेह करना शिशुअसुरक्षित। और इसके विपरीत, बहादुर, आत्मविश्वासी माता-पिता को देखकर, बच्चा उनके जैसा बनने का प्रयास करेगा। समय के साथ, वह अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार होना भी सीखेगा।

आत्मविश्वास का निर्माण टीम से प्रभावित होता है। यदि किसी बच्चे को समूह में स्वीकार किया जाता है, दूसरे उसकी राय को स्वीकार करते हैं, वे उसकी बात सुनते हैं, तो समय के साथ उसे अपनी क्षमताओं पर भरोसा हो जाता है। यह भी भागीदारी से प्रभावित है शिशुविभिन्न आयोजनों में। एक प्रदर्शन तैयार करना और दर्शकों के सामने प्रदर्शन करना एक महत्वपूर्ण अनुभव है। वह दूसरों द्वारा अपनी गतिविधियों के परिणामों के नकारात्मक मूल्यांकन से नहीं डरेगा और रचनात्मक आलोचना को समझना सीखेगा।

यह काफी हद तक शिक्षक पर भी निर्भर करता है कि बच्चा कितना आत्मविश्वासी है। इसका कार्य सभी में विश्वास पैदा करने के लिए परिस्थितियाँ बनाना है शिशु... अस्वीकृत बच्चों को समूह में अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। हर बच्चा अलग होता है। उनकी व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए आत्मविश्वास विकसित करने के लिए एक मंच प्रदान करता है।

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ज्यादातर माता-पिता अपने बच्चों से बहुत प्यार करते हैं। वे चाहते हैं कि उनके बच्चे सामान्य रूप से विकसित हों, कठिन अध्ययन करें, विभिन्न खेल क्लबों में भाग लें, कम बीमार हों और जीवन में सफल हों। इसलिए, माता-पिता आश्चर्यचकित होते हैं जब वह घर में खराब ग्रेड लाता है, अवकाश के दौरान अपने साथियों के किनारे खड़ा होता है, और संचार की समस्याएं होती हैं। स्कूल के शिक्षक उसके बारे में कुछ भी अच्छा या बुरा नहीं कहते हैं, वह इतना औसत है, अच्छा है कि वह धमकाता नहीं है, और ठीक है। वह अनावश्यक, मूर्खता महसूस करने लगता है। आप अपने बच्चे को आत्मविश्वासी बनने में कैसे मदद कर सकते हैं?

निर्देश

बच्चों को सबसे पहले यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उन्हें प्यार और सराहना की जाती है। उदाहरण के लिए, रिश्तेदारों को पता है कि एक बेटा या बेटी हमेशा एक बूढ़ी औरत को सड़क पार करने में मदद कर सकता है।

हर कोई कहता है कि बच्चे की तारीफ ज्यादा से ज्यादा करनी चाहिए। बच्चों की परवरिश और उनमें आत्मविश्वास की भावना पैदा करने के लिए प्रशंसा एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है।

कुछ माता-पिता प्रतिभा और प्राप्त परिणामों के लिए प्रशंसा करते हैं, अन्य परिश्रम के लिए, और कुछ अन्य दृढ़ता और प्रयास के लिए।

यह ध्यान दिया जाता है कि वह गलती करने से बहुत डरता है, एक बच्चा जिसकी प्रतिभा के लिए प्रशंसा की जाती है। और अगर उसकी दृढ़ता और प्रयास के लिए उसकी प्रशंसा की जाती है, तो वह अपने आप में अधिक आश्वस्त होता है। एक बच्चा जिसकी कड़ी मेहनत और दृढ़ता के लिए प्रशंसा की जाती है, उसे एक अच्छा परिणाम मिलने की संभावना अधिक होती है, जब उसे पूरा करना मुश्किल होता है।

लेकिन यह सभी पेरेंटिंग विधियों में से एक है। प्रशंसा प्रियजनों के प्यार, भागीदारी और देखभाल की जगह नहीं लेगी। केवल माता-पिता ही अपने बच्चे के गुणों और कौशल को विकसित कर सकते हैं जो उसे एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने की अनुमति देगा।

अपने बच्चे को यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि दुनिया में आदर्श लोग मौजूद नहीं हैं। बच्चे को पता होना चाहिए कि हर किसी को गलती करने का अधिकार है। माता-पिता इसे अपने उदाहरणों से भी दिखा सकते हैं। हमारे जीवन में, केवल वे लोग जो कुछ नहीं करते हैं वे शायद ही कभी गलती करते हैं।

अपने बच्चे को जीवन की असफलताओं को सहना सिखाएं। बस उसे अपनी क्षमताओं पर विश्वास दिलाएं। उसे बताएं कि आप हमेशा उसके लिए एक सहारा रहेंगे, और वह आपसे किसी भी समय मदद मांग सकेगा। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा माता-पिता के समर्थन को स्वीकार करना भी सीखे।

दिखाएं कि आप यथार्थवादी लक्ष्य कैसे निर्धारित और प्राप्त कर सकते हैं। खुद को नियंत्रित करने की उसकी क्षमता विकसित करें।

आप किसी लक्ष्य को प्राप्त करने में दृढ़ता कैसे दिखा सकते हैं, इसके उदाहरणों का उपयोग करें। यह सब आपके बच्चों को आत्मविश्वासी और जीवन में सफलतापूर्वक आगे बढ़ने में मदद करेगा।

बिना शर्त प्यार और बच्चे की पूर्ण स्वीकृति उसके भविष्य के आत्मविश्वास की कुंजी है। उदाहरण के तौर पर बच्चे को पर्याप्त आत्म-सम्मान देना और सरल सिफारिशों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है।

निर्देश

अपने बच्चे को पर्याप्त स्वतंत्रता दें, यह आत्मविश्वास की नींव है। बच्चे को अपने कौशल दिखाने का अवसर प्रदान करें, सभी परिस्थितियों का निर्माण करें ताकि वह उन्हें विकसित करने का प्रयास करे। बच्चे के लिए वह करना आवश्यक नहीं है जो वह स्वयं करने में सक्षम है। यह मत भूलो कि बच्चा लगातार विकसित हो रहा है, जिसका अर्थ है कि उसकी स्वतंत्रता की सीमाओं का विस्तार किया जाना चाहिए। अगर अभी तक आपके बेटे या बेटी के लिए कोई काम मुश्किल है, तो उसे चरणों में तोड़ दें।

अपने बच्चे को अपने ख़ाली समय की देखभाल करने का अवसर दें। यदि माता-पिता लगातार उसके लिए खेल लेकर आते हैं, हर संभव तरीके से मनोरंजन करते हैं, तो वे उसे पहल करने की अनुमति नहीं देते हैं। बच्चे को खुद पर कब्जा करने में सक्षम होना चाहिए, और किसी के मनोरंजन और रुचि के लिए इंतजार नहीं करना चाहिए। इस प्रकार, बच्चा खुद को व्यक्त करना सीखता है, अपनी क्षमताओं और प्रतिभाओं को प्रकट करता है। उसकी उपलब्धियों के लिए ईमानदारी से उसकी प्रशंसा करना याद रखें और अपने नन्हे-मुन्नों के उत्कृष्ट कौशल की प्रशंसा करें। मेरा विश्वास करो, यदि आप उन पर ध्यान केंद्रित करेंगे तो वे निश्चित रूप से दिखाई देंगे।

बच्चे के लिए खेद महसूस करना बंद करें और उसकी तुलना दूसरों से करें। इससे आत्मसम्मान कम होता है। विफलता या मामूली चोट की स्थिति में साधारण सहानुभूति पर्याप्त होगी, और बच्चा एक मजबूत, अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति की तरह महसूस करेगा। प्रशंसा की कमी, खासकर जब अन्य बच्चों की तुलना में, आत्मविश्वास निर्माण पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। कृपया ध्यान दें कि आपके सामने दूसरे बच्चे की प्रशंसा करना भी अवांछनीय है।

अपने बच्चे पर भरोसा करें और उसे इसके बारे में बताएं। इस मुहावरे को भूल जाइए कि वह सफल नहीं होगा। यह एक बच्चे के आत्मविश्वास के लिए विनाशकारी है। इसलिए, स्पष्ट खतरे के मामलों को छोड़कर, अपने बच्चे को प्रेरित करें, उसके सभी उपक्रमों और पहलों का समर्थन करें। सोचें, और नहीं कि क्या आप इस खतरे को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं। माता-पिता की चिंता बच्चे को प्रेषित की जा सकती है और उसके आत्मविश्वास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

एक छोटा व्यक्ति बैंक खाते की तरह होता है: आप जो डालते हैं वही आप लेते हैं।

आपको क्या लगता है कि एक बच्चे का आत्मविश्वास क्या है? अपने लिए खड़े होने की क्षमता में? या फिर अपने पैर से डायरेक्टर के ऑफिस का दरवाजा खोलना? आत्मविश्वास आपकी भावनाओं, विचारों और कार्यों में साहस है।

ज्यादातर मामलों में, एक असुरक्षित बच्चा माता-पिता की गलती है। हाँ, इतना कठिन। बचपन से ही, उनकी आलोचना, हेरफेर और उपेक्षा की जाती रही है। और वाक्यांश जैसे: "आपने वादा किया" भी हेरफेर हैं!

फिर बच्चा इन प्रतिमानों को वयस्कता में खींचता है। एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते में, और यहां तक ​​कि काम के साथ भी।

यह कब प्रारंभ होता है?

3. बातचीत करना सीखेंलोगो के साथ। हां, बस इसे लें और मुझे बताएं कि विभिन्न स्थितियों में साथियों, अजनबियों, वयस्कों के साथ कैसे संवाद किया जाए।

4. स्तुतिउपलब्धियों के लिए जितना आप गलतियों के लिए डांटते हैं। बेहतर 60/40, ताकि इसे ज़्यादा न करें। कई माता-पिता अपने बच्चों की सफलता को हल्के में लेने के आदी होते हैं। और यह जरूरी है कि उनके बिना बच्चों का मुकाबला नहीं होता।

5. बोलोअधिक बार कि आप प्यार करते हैं और आप हमेशा बचाव में आएंगे। मैं अब ओवरप्रोटेक्शन की बात नहीं कर रहा, बल्कि। प्यार में भी संतुलन होना चाहिए।

आत्मविश्वास से भरे बच्चे के लक्षण

अपने आत्मविश्वास के पैमाने का विश्लेषण करने के लिए, घर के बाहर सामाजिक व्यवहार की निगरानी करें। संतान को पक्ष से देखें। आप देखेंगे कि:

• वह जानता है कि दूसरों को कैसे ना कहना है;
• "साइकोस" के बिना आसानी से अपनी राय का बचाव करता है;
• बिना किसी समस्या के नए लोगों के साथ संवाद करता है;
• उत्साह के साथ कोई नया व्यवसाय करेंगे।

बिंगो! बच्चा अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास से बड़ा होता है।

अनुमोदन के लिए - वयस्कों के लिए

बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि माँ और पिताजी सराहना करें - “यह अच्छा है। लेकिन यहां हमें सुधार करने की जरूरत है।" यह बच्चों की बुनियादी जरूरतों में से एक है। अगर जवाब में बच्चों को उपेक्षा, उपहास, या - वे आत्मविश्वास खो देते हैं।

एक बच्चा सेब के पेड़ की तरह होता है। यदि आप इसे नहीं छेड़ते हैं, तो यह जंगली हो जाएगा। उसके पास मीठे सेब भी हैं, लेकिन आप अभी भी उनसे जैम नहीं बना सकते।

समानताएं नोटिस करें?

व्यवसाय या बेटी में ईमानदारी से दिलचस्पी लें, इसे खुलकर बोलने दें और बच्चों से बात करना सीखें। अन्यथा, वयस्कता में, उन्हें विकासात्मक प्रशिक्षणों में नहीं, बल्कि एक मनोचिकित्सक में भाग लेना होगा।

वैसे आक्रामकता भी अनिश्चितता है।

यदि बच्चा खराब वाई-फाई के लिए राउटर को पीटता है, तो वह संचित तनाव को दूर कर देता है

अगर वह अनिर्णायक है

खुश हो जाओ।छोटा, आपकी राय में, एक बच्चे के लिए समस्याएं - संपूर्ण ब्रह्मांड।

पूछना।उसे अपने लिए निर्णय लेने दें। "आप क्या पसंद करेंगे...?" से शुरू करें।

ध्यान न खींचेउसकी असुरक्षा या शर्म पर। विशेष रूप से वाक्यांशों के साथ "वह हमारे साथ बहुत शर्मीला है ..."।

माता-पिता के उपहास को शाब्दिक रूप से लिया जाता है और परिसरों में अनुवादित किया जाता है।

यदि अनिश्चितता और शर्मीलापन चल रहा है, तो अपने बच्चे को थिएटर ग्रुप में ले जाएं। एक कठपुतली शो एक शुरुआत के लिए आदर्श है।

वैसे, कई फिल्मी सितारों ने माना कि इस तरह उन्होंने शर्म को हरा दिया और आत्मविश्वासी बन गए।

बच्चे को छोटे बच्चों के साथ खेलने दें। तो वह जिम्मेदारी और बड़े होने के कौशल को पंप करेगा। कभी-कभी आपको पकड़ने की आवश्यकता होती है "भेड़ों के बीच, मैं एक अच्छा साथी हूं।"

आत्म-पुष्टि के बिना

तदनुसार, वे किसी भी स्तर के लक्ष्य निर्धारित करते हैं और प्राप्त करते हैं। (वैसे, यह वयस्कों पर भी लागू होता है)।

माता-पिता दोनों को व्यक्तिगत रूप से, बच्चे को सफलता और विफलता के प्रति, आलोचना के प्रति, पर्यावरण के प्रति सही दृष्टिकोण से अवगत कराने के लिए। और अधिक बार कहें कि आप प्यार करते हैं।

केन्सिया लिट्विन,
मनोवैज्ञानिक विकास चरण।

आत्मविश्वासी व्यक्ति पहाड़ों को हिलाने में सक्षम होता है। वह खुद होने, अपने सच्चे लोगों को दिखाने, कुछ नया करने, गलत काम करने, बदलने और अधिक चाहने से नहीं डरता। तनाव, विक्षिप्तता, सार्वजनिक निंदा, अपराधबोध और अपनी स्वयं की अपूर्णता के प्रति जागरूकता उसके लिए भयानक नहीं है, क्योंकि एक आत्मविश्वासी व्यक्ति अपने जीवन विकल्पों के लिए जिम्मेदार होना जानता है। अगर यह भावना कभी करीब नहीं होती? सरलता! और यहाँ सफलता के लिए 7 कदम हैं।

मनोविज्ञान पाठ: आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए 7 कदम।

चरण 1. अपना "आदर्श" खोजें

समाज में बहुत सारे नियम और कानून हैं जो तय करते हैं कि आपको कैसा होना चाहिए? "एक महिला को खुद को एक माँ के रूप में महसूस करने की ज़रूरत है," "एक असली आदमी को एक साल में 100 हजार कमाने चाहिए," "एक अच्छा आदमी कमजोरों की देखभाल करता है," आदि। रुको! नियम हर जगह होते हैं, जब तक कि कोई आलसी व्यक्ति उनका आविष्कार न कर ले। क्या तुम सच में सबके लिए अच्छे हो सकते हो? समझें, हर किसी का अपना सच होता है, और लोगों को हमेशा किसी चीज की निंदा करने की जरूरत होती है। खुद को न खोने का यही एकमात्र तरीका है। अपने आप को इस प्रश्न का उत्तर दें: आप कौन हैं? आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है? और आप अपने जीवन को कैसे देखना चाहेंगे? कुछ भी जो आपके आदर्श की सीमाओं के भीतर नहीं है - अनदेखा करें!

चरण 2. अपने "अंधेरे पक्ष" को गले लगाओ

अपने नकारात्मक गुणों और लक्षणों की निंदा करना बंद करें, इससे वे कम नहीं होंगे! मनुष्य इतना निर्मित है कि उसके स्वभाव में अच्छे और बुरे दोनों हैं। अपने आप को ईमानदारी और ईमानदारी से स्वीकार करें, उन्हें अपने अहंकार के भीतर रहने दें और कभी-कभी अपने कार्यों को प्रभावित करें। जब आप बिना निंदा के स्वयं को स्वीकार करते हैं, तो आप समझेंगे कि यह बहुत अधिक प्रभावी है - निंदा नहीं, बल्कि सृजन। विकसित करें, नई अच्छी आदतें और गुण पैदा करें - और आप अपने आत्मविश्वास के आंतरिक मूल को मजबूत करेंगे।

चरण 3. धारणा के लचीलेपन को जानें

आप अपनी आदतों, लोगों और भविष्य की योजनाओं से कितने जुड़े हुए हैं? जीवन अप्रत्याशित है, यह किसी भी चाल को सबसे अनुचित में फेंक सकता है - और आप अपने आप पर नियंत्रण खो देंगे, क्षणिक भावनाओं और आक्रोश के आगे झुकेंगे। क्या बात एक आत्मविश्वासी व्यक्ति को बाकियों से अलग बनाती है? वह किसी भी अप्रत्याशित परिस्थितियों के लिए तैयार है, जानता है कि कैसे जल्दी से पुनर्निर्माण करना है और बदलती योजनाओं के लिए लचीले ढंग से प्रतिक्रिया करना है। अपने आप में लचीलापन कैसे विकसित करें? अप्रत्याशित चीजें करें और अपने अनुभव का विस्तार करें!

चरण 4. परिवेश बदलें

अन्य लोगों के साथ आपके किस तरह के संबंध हैं? आपके प्रियजन आपका कितना सम्मान करते हैं, सराहना करते हैं, आपकी कितनी मदद करते हैं? क्या आप वास्तव में जितना प्राप्त करते हैं उससे कहीं अधिक आप दूसरों को दे रहे हैं? सम्मान के बिना खुद का इलाज करना बंद करो! अपने आप को केवल उन लोगों के साथ घेरें जो वास्तव में आपको महत्व देते हैं और आपके संपर्क में रहते हैं। शायद आप खुद उनकी देखभाल में बाधा डालते हैं, अपनी पहल पर, सब कुछ अपने ऊपर लेते हुए? तो रुकिए, औरों को भी भाग लेने दीजिए। जो लोग आपसे प्यार करते हैं, उनके साथ चिंताओं का बोझ साझा करने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है।

चरण 5. खुला रहना सीखें

क्या हमें आश्वस्त करता है? किसी चीज से संबंधित, दूसरों का प्यार, मान्यता और आपसी सहानुभूति। लेकिन गलत समझे जाने के जोखिम के बिना अजनबियों का पक्ष कैसे प्राप्त करें? यह आसान है: पहले खोलें! यदि आप अकेलापन महसूस करते हैं, यदि आपके कोई मित्र, कोई प्रिय या विश्वास का चक्र नहीं है, तो निःस्वार्थ भाव से साझा करके इसे दुनिया में फैलाना शुरू करें। याद रखें, एक व्यक्ति जितना अधिक देता है, उतना ही उसे लाभ होता है। और इससे पहले कि आप फलों का आनंद लें, आपको मिट्टी का स्वाद लेना होगा।

चरण 6. कार्य निर्धारित करें और जीतें

जीत का स्वाद, कठिन कार्य का समाधान, जब आपने इसे स्थापित किया और इसे हासिल किया तो यह भावना - यही आपको स्वर्ग तक उठाती है! आपने कब तक अपने आप को असहज परिस्थितियों में रखा है, समस्या को हल करने और स्थिति का स्वामी कौन है, यह दिखाने के लिए अपने आलस्य और बुरे को दूर किया है? निराशा और आलस्य के आगे न झुकें, जन्म लेने और सब कुछ याद करने के लिए जीवन बहुत छोटा है, क्योंकि समय, शक्ति या उपयुक्त परिस्थितियाँ नहीं थीं। याद रखें, आप खुद अपनी और अपनी शर्तें खुद बनाते हैं। तो कुछ नया करने की कोशिश करो, सुधारो!

चरण 7: अपराध बोध को अपने ऊपर हावी न होने दें

हम अक्सर खुद के प्रति बहुत आलोचनात्मक हो सकते हैं, और यह सब केवल अनुचित परवरिश का परिणाम है, जब किसी व्यक्ति को "आपको अवश्य", "मैंने आपको जन्म दिया है, इसलिए मेरी देखभाल करें", "बिना" शब्दों के साथ सचमुच सताया जाता है। मैं तुम कुछ भी नहीं हो।" अपने आप को अपूर्ण और हर चीज के लिए बाध्य समझकर, अपराधबोध की भावनाओं को पोषित करना बंद करें। यह आपको और आपके कार्यों में हेरफेर करने का एक शानदार तरीका है। किसी और की आक्रामकता, किसी और के दावे - इनमें से कुछ भी आपका नहीं है। अगर उन्होंने आपकी मदद की, अगर आप में कुछ निवेश किया गया था, तो उन्होंने इसे अपनी पहल पर किया। आपको अपने खिलाफ जाने की जरूरत नहीं है, अन्यथा यह मदद नहीं है, बल्कि पूरी तरह से जबरन वसूली है। अपने व्यक्तित्व की सराहना करें, अपना ख्याल रखें और जानें कि आप मदद और भाग्य के उपहार के योग्य हैं।

सिर्फ इसलिए कि आप इस जीवन में कुछ लायक हैं।

पालन-पोषण आसान नहीं है। बच्चे का भविष्य इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता बचपन में बच्चे में क्या निवेश करते हैं। आत्मविश्वासी लोग जीवन में असुरक्षित, शर्मीले लोगों की तुलना में अधिक सफलता प्राप्त करते हैं। माता-पिता का कार्य एक दृढ़ संकल्प व्यक्ति को विकसित इच्छाशक्ति के साथ उठाना है। सफलता उन्हें ही प्यार करती है। यह कार्य बचपन से ही निर्धारित है। माता-पिता एक बच्चे में जो डालते हैं वह उसके जीवन के भविष्य में होगा।

जिम्मेदारी, निर्णायकता, साहस आत्मविश्वास के प्रमुख साथी हैं। जो लोग अपने बारे में असुरक्षित हैं, कठिनाइयों से डरते हैं, जिम्मेदारी लेना नहीं जानते, आसान तरीके पसंद करते हैं, विकास से बचते हैं। वयस्कता में, इन समस्याओं से प्रशिक्षण, मनोवैज्ञानिक बैठकों के माध्यम से निपटा जा सकता है। यह रास्ता बहुत कठिन है, हर कोई इसका अनुसरण नहीं कर सकता (और करना चाहता है)। अपने बच्चे को वयस्कता में सहज महसूस करने में मदद करने के लिए, उसे कम उम्र में विश्वास हासिल करने में मदद करें।

बच्चे में बचपन से ही आत्मविश्वास पैदा करना चाहिए, ताकि बच्चा भविष्य में एक सफल इंसान बने।

बच्चों के साथ संवाद करने के नियम

एक बच्चे की प्रशंसा करने की आवश्यकता नहीं है जैसे कि वह एक राजा, देवता और आकाशीय है। इससे संकीर्णता, अहंकार विकसित होता है। माता-पिता सोचते हैं कि उनका बच्चा सबसे अच्छा है। जीवन में, ऐसा दर्शन केवल हस्तक्षेप करता है, साथियों के साथ संबंध खराब करता है। जब आप बच्चे की प्रशंसा करते हैं और किस क्रिया के लिए (कमरे की सफाई, फावड़ियों को बांधना) या उपलब्धियों के लिए (ओलंपिक में पदक प्राप्त किया, सर्दियों के पक्षियों के लिए एक पक्षीघर बनाया, प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन करने के लिए दोस्तों को संगठित किया, आदि) पर नज़र रखें।

केवल उन चीजों की प्रशंसा करें जो बच्चे की जिम्मेदारी या सामान्य व्यवहार नहीं हैं। इस तथ्य का जश्न न मनाएं कि छोटे ने खुद को धोया है। यह ठीक है। बच्चों को यह सिखाना जरूरी है। अत्यधिक प्रशंसा विकास को हतोत्साहित करती है। किस लिए? मुझे अभी भी प्यार और प्रशंसा की जाती है। इसका मतलब है कि मैं सिर्फ इसलिए अच्छा हूं क्योंकि मैं हूं। आपको और बढ़ने की आवश्यकता क्यों है? माता-पिता की अत्यधिक प्रशंसा बच्चे के विकास में बाधक होती है। यह कहने से पहले कि आपका बच्चा कितना प्यारा है, सोचें: क्या ऐसा है? आत्मविश्वास अति आत्मविश्वास, अहंकार से अलग है। बच्चों में उनकी ताकत विकसित करना, कठिन और कठिन परिस्थितियों में उनकी मदद करना, सलाह या बिदाई शब्द से प्रेरित करना महत्वपूर्ण है।

कई मुद्दों को अपने दम पर हल करना सिखाना महत्वपूर्ण है। इस तरह से छोटे बच्चे जिम्मेदारी की भावना सीखते हैं। बच्चे पर भरोसा करें। हां, पहले तो वह गलत हो सकता है, गलत काम कर सकता है, लेकिन स्वतंत्रता सीखने का यही एकमात्र तरीका है।

प्रशंसा केवल बच्चे के व्यक्तिगत गुणों के लिए आवश्यक है। लेकिन समर्थन हमेशा होना चाहिए, बच्चे को माता-पिता की समझ और समर्थन को महसूस करने की जरूरत है।

माता-पिता के लिए क्या याद रखना महत्वपूर्ण है?

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एक बच्चे के लिए यह महसूस करना बेहद जरूरी है कि वह आपकी भागीदारी के बिना अपने दम पर कुछ कर सकता है। माँ और पिताजी के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे बच्चे में अपने संसाधनों का उपयोग करने का कौशल विकसित करें, न कि ऐसा करने के बजाय। उसे अपने लिए जिम्मेदारी विकसित करने दें। उसे बचपन से ही सीखने दें कि कार्यों के परिणाम होते हैं। जब कुछ काम नहीं करता है, तो आप अपने बच्चे को खुश कर सकते हैं। अनुभव और अभ्यास अधिक महत्वपूर्ण हैं। सही निष्कर्ष निकालने और कुछ कार्यों को करने के लिए सर्वोत्तम विकल्प खोजने के लिए गलतियों की आवश्यकता होती है।

बच्चे देखते हैं कि उनके माता-पिता क्या करते हैं। यदि माता-पिता असुरक्षित हैं, तो एक बच्चा कैसे जान सकता है कि आत्मविश्वास क्या है? माता-पिता एक उदाहरण होना चाहिए! अपने आप को देखो। माता-पिता की समस्याएं बच्चों को प्रभावित करती हैं। आप अपने जीवन को किसी दूर के डिब्बे में नहीं डाल सकते। हमें अपना ख्याल रखना चाहिए, सुधार करना चाहिए, आगे बढ़ना चाहिए। एक बच्चे का मुख्य उदाहरण उसके माता-पिता हैं। आपको उस तरह का व्यक्ति बनने की जरूरत है जिस पर बच्चा गर्व कर सके और उसके जैसा बनना चाहता हो।

घर में बच्चों को सुरक्षित महसूस करना चाहिए। अपने बच्चे के साथ विश्वास का रिश्ता बनाना महत्वपूर्ण है। संवाद करें, विश्वास करें, सुनें। दोस्त बनें, लेकिन माता-पिता बनें। यदि किसी बच्चे को कठिनाई हो रही है, तो उसे आपके समर्थन की आवश्यकता है, आलोचना की नहीं। तब आप अपने बच्चे को आत्मविश्वासी बनने के लिए बड़ा कर सकते हैं। कम उम्र से ही खुद पर विश्वास करना और अपनी ताकत को जानना सीखना जरूरी है।

यदि बच्चा पहल करता है और अपने दम पर कुछ करता है - आनन्दित, आपके पास एक आत्मविश्वासी बच्चा बड़ा हो रहा है। ठीक है, अगर बच्चा अपनी योजनाओं को पूरा करने में सफल नहीं हुआ, तो अगली बार इसे बेहतर कैसे बनाया जाए, इस बारे में सलाह देकर मदद करें

यह कई कारकों से प्रभावित होता है, जिनमें शामिल हैं:

• माता-पिता, शिक्षकों, साथियों के साथ संबंध;
• सफलता और असफलता, उनके प्रति दृष्टिकोण;
• गुणों और क्षमताओं की "ताकत" की जाँच करना।

बच्चों का मानसिक विकास: उम्र की विशेषताएं

1-3 वर्ष की आयु में, बच्चों को पहले से ही स्वतंत्रता का एक हिस्सा प्राप्त करना चाहिए, लोगों और वस्तुओं के साथ बातचीत करना, उनका भाषण सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। 3 से 7 साल की उम्र से, बच्चा अपनी अवस्थाओं और भावनात्मक अनुभवों के बीच अंतर करता है, दृश्य-प्रभावी सोच पैदा होती है, नैतिक विकास की नींव रखी जाती है, बच्चे सक्रिय रूप से खेल रहे हैं, वयस्कों की दुनिया का अनुकरण कर रहे हैं।

5 साल की उम्र तक, मानस बहुत लचीला होता है, याददाश्त अच्छी होती है, इसलिए बच्चे को उसकी क्षमताओं और क्षमता को प्रकट करने में मदद करना बेहद जरूरी है। 7 साल की उम्र से, अस्थिर प्रक्रियाएं, स्मृति विकसित होती है, बच्चा खुद का मूल्यांकन करता है, कार्यों की योजना बनाता है। 3 से 7 साल की उम्र तक बच्चे के साथ तरह-तरह के व्यायाम करना जरूरी है। इस तरह एक व्यक्ति बड़ा होगा जो खुद को जानता है, जानता है कि कैसे कार्य करना है, जीवन के सभी क्षेत्रों में सफलता प्राप्त करना है।

संचार कौशल का विकास

अपने आसपास के लोगों के साथ बातचीत करने से कॉन्फिडेंस बनता है। माता-पिता को अपने बच्चे को अपनी भावनाओं और इच्छाओं को व्यक्त करना सिखाना चाहिए। शर्मीलापन बच्चों को अन्य लोगों की राय का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करता है क्योंकि वे नहीं जानते कि अपनी आवश्यकताओं को कैसे स्पष्ट किया जाए। संचार कौशल सिखाएं। इसके लिए रोल-प्लेइंग गेम्स उपयुक्त हैं, जहां हर कोई मुख्य भूमिका निभा सकता है।

आप लोगों की तुलना नहीं कर सकते, खासकर अपने बच्चे के पक्ष में नहीं। तो आप अपने बच्चे में एक हीन भावना पैदा कर सकते हैं। आपको समर्थन करने की आवश्यकता है। बच्चे को पता होना चाहिए: यदि आवश्यक हो तो माता-पिता एक कठिन परिस्थिति में बचाव के लिए आएंगे।

अक्सर माता-पिता अपने बच्चे के माध्यम से अपने अधूरे सपनों को साकार करने की कोशिश करते हैं, अपनी राय और उचित व्यवहार उस पर थोपने की कोशिश करते हैं। लेकिन आपका बच्चा एक स्वतंत्र व्यक्ति है, और उसे वह होने का अधिकार है जो वह चाहता है। बच्चे की पसंद का समर्थन करें

खुद होने का अधिकार। कुछ वयस्क चाहते हैं कि उनके छोटे बच्चे अलग हों। बहादुर, नेता, करिश्माई, आदि। बच्चों को उनके माता-पिता के सपने के रूप में पालने का प्रयास नकारात्मक परिणामों से भरा होता है। संतानों में उनके स्वाभाविक झुकाव की सराहना करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा यह उनके आत्मविश्वास को कम कर देगा। अपने बच्चे की जरूरतों और व्यक्तित्व को समझें।

उन झुकावों को विकसित करना आवश्यक है जो बच्चे के पास हैं। कक्षाएं अनिवार्य रूप से नहीं होनी चाहिए, अन्यथा इससे आनंद और लाभ नहीं होगा। प्रेम प्रकट करना आवश्यक है: बोलना, कार्यों से दिखाना, तब बच्चा स्वयं से प्रेम कर सकेगा, वह सुरक्षा का अनुभव करेगा।

धैर्य, समर्थन। यदि बच्चा तुरंत हर चीज में सही ढंग से सफल नहीं होता है, तो किसी भी स्थिति में आलोचना न करें। उसका समर्थन करें, धैर्य रखें। खेल में नए कौशल सिखाएं। एक बच्चे के लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि उसके माता-पिता उसका समर्थन करते हैं, तो उसके लिए कार्यों को पूरा करना, समस्याओं को हल करना आसान होगा। अपने बच्चे को गले लगाओ, गर्म शब्द कहो।

बेशक, टूटी हुई चीजें अप्रिय होती हैं। डांटने से पहले, अपने बच्चे से पूछें कि वह अपने कार्यों से क्या हासिल करना चाहता है। यदि शब्दों में तर्क है, झूठ नहीं, तो बच्चे को वह अनुभव प्राप्त करने में मदद करें जो वह चाहता है। समझाएं कि आप परेशान क्यों हैं: "यह बात घर में महत्वपूर्ण है और अब आपको एक नया खरीदना है, दुकान पर जाने में समय बिताना है," आदि।

अपने बच्चे के साथ संवाद करने के लिए समय निकालें, सवालों के जवाब दें। बच्चे की उपेक्षा करने से वह अनावश्यक और आत्म-संदेह महसूस कर सकता है।

ध्यान से सुनो, समझाओ। अपने बच्चे को प्रयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि वह अपने खिलौनों को तोड़ता या तोड़ता है, तो उसके लिए उसकी आलोचना नहीं की जा सकती। ये उसकी चीजें हैं, और उसे उनके साथ जो चाहे वह करने का अधिकार है।

क्या बच्चा कुछ बताना चाहता है? इसके लिए समय निकालें, उनके सवालों के जवाब दें। बच्चों के लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वे किसी भी समय आपके पास आ सकते हैं और संवाद कर सकते हैं। चारों ओर की दुनिया जटिल लगती है। इसकी संरचना को सरल भाषा में समझाएं, स्पष्ट करें कि क्या आपके स्पष्टीकरण बच्चों को स्पष्ट हैं। किसी नए कौशल की पहली जीत या समेकन के बाद, प्रशंसा और इनाम देना महत्वपूर्ण है। गर्म शब्द, ध्यान, दिलचस्प संयुक्त अवकाश।

व्यक्तिगत सीमाएं

हर साल बच्चों को अधिक से अधिक स्वतंत्रता मिलती है। इस पर रोक नहीं लगाई जा सकती। बेशक, नियम होने चाहिए: ठंड होने पर हमेशा टोपी पहनें या बारिश आने पर अपने साथ छाता ले जाएं। और कपड़े का चुनाव, उदाहरण के लिए, बच्चे द्वारा स्वतंत्र रूप से किया जाता है। स्पष्ट नियमों के साथ एक प्रणाली होनी चाहिए: बच्चा क्या कर सकता है और उसके लिए अभी क्या अनुमति नहीं है। उदाहरण के लिए, शाम को चलने की अनुमति केवल माता-पिता के साथ है, लेकिन दिन के दौरान, घर के पास, आप दोस्तों के साथ खेल सकते हैं, लेकिन सड़क पर नहीं दौड़ सकते।

स्पष्ट नियमों की उपस्थिति आत्मविश्वासी बनने में मदद करेगी, मानस के पूर्ण, सर्वांगीण विकास में योगदान करेगी।

अनिश्चितता कई समस्याओं का मूल कारण है। आप इसके विपरीत सीख सकते हैं, तब एक व्यक्ति अपनी बात का बचाव करने में सक्षम होगा, अपनी क्षमताओं और ताकत पर विश्वास करेगा, और दूसरों की राय के बारे में चिंता नहीं करेगा।

अपने बच्चे के साथ आत्मविश्वास बढ़ाने वाले व्यायाम करें।

आत्मविश्वास विकसित करने के लिए व्यायाम इच्छाशक्ति को मजबूत करने, कमजोरियों को दूर करने में मदद करेगा। आप डर से छुटकारा पा सकते हैं, एक अच्छा मूड प्राप्त कर सकते हैं और आत्मविश्वासी बन सकते हैं। अपने विश्वास को विकसित करने के लिए व्यायाम करें:

• सकारात्मक गुणों, उपलब्धियों को लिखें;
• इस बारे में सोचें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, क्या करना है;
• हर दिन लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए कार्रवाई करें।

अपने आप को आकर्षित करना

यह अभ्यास आपको खुद को बाहर से देखने में मदद करेगा। माता-पिता और बच्चे खुद को खींचते हैं ताकि किसी को पता न चले कि किसकी ड्राइंग है। फिर उनकी रचनाओं को मिलाया जाता है और प्रत्येक को एक छवि मिलती है। प्रतिभागी बताते हैं कि किसी विशेष ड्राइंग में क्या गायब है। कहानी का विवरण आपको बच्चे की वर्तमान भावनात्मक स्थिति के बारे में सही निष्कर्ष निकालने की अनुमति देगा।

क्या छवि का विवरण नकारात्मक होगा या बच्चे ने जो चित्र बनाया है वह नीरस लगेगा? निदान, सुधारात्मक खेलों के लिए, बच्चे के व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के विस्तृत अध्ययन के लिए एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना आवश्यक है।

इच्छा

व्यायाम से इच्छाशक्ति, विश्वास का विकास होता है। बच्चे को आंतरिक स्वतंत्रता मिलेगी। कागज के एक टुकड़े पर लिखें कि आपने आज क्या किया। जो मन में आए लिखो। अब सोचिए कि आप कितना कुछ कर सकते हैं। आप चाहें तो कुछ और सीख सकते हैं।

आत्मविश्वास खुद को और अपनी क्षमताओं को जानने से आता है। स्वयं की खोज करना, अपनी क्षमताओं को जानना, व्यक्तिगत विकास का स्तर बढ़ता है। कभी-कभी बच्चे रहस्यों, सपनों के बारे में बात करने से कतराते हैं। इसमें उनकी मदद करें, बच्चे की आत्मा के उद्घाटन में योगदान दें। तो आप बच्चे को नई उपलब्धियों के लिए खोलने में मदद कर सकते हैं।

यह अच्छा है जब माता-पिता दोनों बच्चों के साथ लगे रहते हैं। प्रियजनों का एक उदाहरण बच्चे को यह समझने की अनुमति देगा कि वह भी एक माँ या पिता की तरह बन सकता है।

मैं भविष्य में हूँ

व्यायाम से आत्मविश्वास बढ़ता है। प्रशिक्षण किसी भी उम्र के लिए महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को भविष्य में खुद को आकर्षित करने के लिए आमंत्रित करें। वह क्या बनना चाहता है? छवि प्रेरक, उज्ज्वल होनी चाहिए। न केवल अपने, बल्कि अपने शौक और रुचियों को भी आकर्षित करें। जब ड्राइंग पूरी हो जाती है, तो आप इस बारे में बात कर सकते हैं कि आप भविष्य में खुद को कैसे देखते हैं।

यह तकनीक बच्चे की सच्ची आध्यात्मिक आकांक्षाओं को शीघ्र ही प्रकट करती है। जब बच्चा भविष्य में पहले से ही स्पष्ट रूप से खुद की कल्पना कर सकता है, उसे सकारात्मक के रूप में देखता है, तो ऐसा परिणाम सुखद होना चाहिए। यदि बच्चा नकारात्मक पक्ष दिखाता है, और विचार निराशावाद से भरे हुए हैं, तो सुधार के लिए मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

संघर्ष का शीघ्र समाधान

व्यायाम आपको प्रतिक्रियाशीलता विकसित करने में मदद करेगा। संघर्ष की स्थितियों में कौशल उपयोगी है। पूरे परिवार का ख्याल रखना। एक के साथ विवाद हुआ, दूसरे ने कहा कि वह इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। सब कुछ जल्दी होता है। प्रतिभागियों के विचारों को रिकॉर्ड करने के लिए किसी बाहरी पर्यवेक्षक को आमंत्रित करें (या टेप रिकॉर्डर का उपयोग करें)। कुछ समय बाद अपने जीवनसाथी के साथ परिणामों की समीक्षा करें।

जीवन के प्रति नकारात्मक रवैया, आक्रामकता, गुस्सा कुछ ऐसे मुख्य कारण हैं जिनकी वजह से व्यक्ति समाज में खुद को पूरी तरह से महसूस नहीं कर पाता है। यदि आपको समय पर कोई समस्या आती है तो आप अपने बच्चे की मदद कर सकती हैं। ऐसे प्रशिक्षण खेल पूरे परिवार के लिए नियमित होने चाहिए।

तारीफों का दौर

व्यायाम अपने आप में आत्मविश्वास पैदा करने में मदद करता है। आप अपने सकारात्मक पहलुओं और दूसरों की गरिमा की सराहना करना सीख सकते हैं। माता-पिता और बच्चे शामिल हैं। एक घेरे में खड़े हो जाओ। दूसरे व्यक्ति को तीन तारीफ दें। तो एक घेरे में। याद रखें कि आप एक दूसरे के बारे में क्या पसंद करते हैं: उपस्थिति, व्यवहार, चरित्र में।