उसके प्यार में डर। वफादार और भक्त हो
गुप्त पहला - सम्मान।
एक दूसरे के संबंध में व्यवहार करें। आप बिल्कुल समान नहीं हो सकते: विभिन्न हितों और जीवन सिद्धांत, धर्म, शिक्षा और आय का स्तर। अपने हिस्सों से जानें, अपने लिए कुछ नया खोलें, एक नया साथी खोलें। सम्मान - दोस्ती का आधार, और इसके बिना, लंबे और मजबूत संबंध असंभव हैं।
दूसरे का रहस्य - ट्रस्ट।
अपने साथी पर भरोसा करें। आपको शर्लक होम्स में नहीं जाना चाहिए और घड़ी निगरानी के आसपास नेतृत्व करने, जेब को चालू करने और फोन की जांच करने के लिए सतर्कता से आगे बढ़ना चाहिए। और यह सब जल्दी से ऊब जाता है।
सब कुछ होता है, और राजद्रोह भी। और यदि ऐसा हुआ कि राजद्रोह का तथ्य साबित हुआ है, तो सोचें कि क्या आप अपने जीवन को निरंतर संदेह के साथ जहर के बिना साथी को क्षमा कर सकते हैं। हमने एक साथ रहने का फैसला किया - ट्रस्ट।
रहस्य तीसरा - स्थिरता है।
लॉन्ग और खुश रिश्ते निष्ठा पर बनाए गए हैं। और चूंकि आप इसे अपने साथी से उम्मीद करते हैं, धोखाधड़ी और अपेक्षाओं को न करें। यदि व्यक्ति "आपका है," आप एक साथ अच्छे हैं, तो कोई तीसरा क्यों है?
किसी भी जोड़ी में समस्याएं और असहमति हैं। हो सकता है कि आपको प्रयास करना चाहिए और पक्ष में खुशी की तलाश में उन्हें हल करने की कोशिश करनी चाहिए?
रहस्य चौथा है - भावनाओं की अभिव्यक्ति।
अपने आधे के लिए कोमलता और स्नेह दें। एक दूसरे को मुस्कुराओ। सरगोन-शिफ्टेड आइब्रो या लगातार एक दुखी चेहरा अभिव्यक्ति किसी को भी डराएगी। यदि आप चाहें - इसे दिखाएं। स्नेही शब्दों और स्पर्शों को एक बच्चे से कम की आवश्यकता नहीं है। और यदि आप लंबे समय तक और खुशी से एक साथ रहने जा रहे हैं, तो आपको इसके बारे में नहीं भूलना चाहिए।
गुप्त पांचवां - सेक्स।
एक नजदीक मत बनो। प्यार करने वाले लोगों के बीच यौन क्षेत्र में बाधाओं और प्रतिबंध नहीं होना चाहिए। अपनी इच्छाओं को छिपाएं, साथी की इच्छाओं को पूरा करने के लिए, एक-दूसरे को खुशी दें। सेक्स सामंजस्यपूर्ण संबंधों का एक अभिन्न हिस्सा है। अपने आप को खोलें, साथी में एक नया खोलें, एक साथ नए शिखर तक पहुंचें।
छठी का रहस्य देखभाल है।
गुप्त सातवां - सकारात्मक।
एक आशावादी बनें! बहुत कुछ हमारे विचारों, और संबंधों पर निर्भर करता है। मुस्कुराओ, सबकुछ अच्छे में ध्यान देने की कोशिश करें, अपनी आधा सकारात्मक भावनाएं दें। हास्य के साथ छोटी परेशानियों के साथ विश्वास करें, trifles द्वारा निराश न हों।
आठवें का रहस्य आत्मनिर्भरता है।
अपने साथी में भंग न करें और उसकी छाया बनें। आत्म-विकास करें, अपनी प्रतिभा को पकड़ें, ताकि आप अपने व्यक्तित्व में अपने आप में निरंतर रुचि बनाए रख सकें।
रहस्य नौवां - पर्यावरण है।
रिश्तेदारों और दोस्तों के अपने जीवन में अर्थ के बारे में मत भूलना। उदाहरण के लिए, साथी के असंगत संबंधों को न केवल एक जोड़ी में आपदा का कारण बन सकता है, बल्कि प्यार करने वाले लोगों के बीच अंतिम अंतर भी हो सकता है। ऐसे क्षणों को आगे बढ़ें, एक समझौता, चिकनी तेज कोनों को ढूंढें।
गुप्त दसवां - प्यार।
प्रेम सामंजस्यपूर्ण संबंधों का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। झगड़े और चड्डी, चिड़चिड़ापन और जुनून, अगर लोगों के बीच प्यार है तो सबकुछ खत्म हो सकता है। एक दूसरे से प्यार करो, लंबे और खुशी से रहो!
यह दयालुता और उदारता है।
जून के हर दिन (वर्ष का सबसे लोकप्रिय शादी का महीना) के बारे में जोड़े के बारे में "हां" कहते हैं, "हां", एक संघ को समाप्त करना जो उनके दिनों के अंत तक चलेगा और दोस्ती, खुशी और प्रेम से भरा होगा।
हां, यह सिद्धांत हर किसी के लिए काम नहीं करता है।
अधिकांश विवाह विफल हो जाते हैं, तलाक के साथ समाप्त होते हैं, जिससे अपमान, काटने और पारस्परिक अपमान होता है।
जैसा कि मनोवैज्ञानिक थाई ताशिरो अपनी पुस्तक में लिखता है " खुशी का विज्ञान ..."जो इस साल की शुरुआत में प्रकाशित हुआ था, सभी विवाहित / विवाहित लोगों में से केवल 3/10 शादी की शादी में बने रहे।
समाजशास्त्रियों ने परिवार के परिवार के संकट के जवाब में 1 9 70 के दशक में विवाह का अध्ययन करना शुरू किया: विवाहित जोड़ों ने सीधे एक रिकॉर्ड गति के लिए क्षय करना शुरू कर दिया। उन प्रभावों के बारे में चिंतित है कि तलाक बच्चों सहित, मनोवैज्ञानिकों ने प्रयोगशाला में खोजने के लिए जोड़े का अध्ययन करने का फैसला किया स्वस्थ दीर्घकालिक संबंधों का रहस्य क्या है।
क्या हर दुखी परिवार अपने तरीके से नाखुश था, जैसे टॉल्स्टॉय ने दावा किया था, या सभी नष्ट विवाहों में सामान्य विशेषताएं हैं?
मनोवैज्ञानिक जॉन गॉटमैन शोधकर्ताओं में से एक थे। पिछले चार दशकों में, उन्होंने समझने के लिए हजारों जोड़ों का अध्ययन किया कि वास्तव में मजबूत के साथ संबंध बनाए रखता है। मुझे हाल ही में गॉटन और उनकी पत्नी जूलिया के साथ एक साक्षात्कार लेने का अवसर मिला, जो न्यूयॉर्क में मनोवैज्ञानिक के रूप में भी काम करता है। साथ में, पारिवारिक स्थिरता विशेषज्ञों ने गॉटमैन संस्थान बनाया, जो जोड़ों को वैज्ञानिक अनुसंधान के आधार पर मजबूत संबंध बनाने और बनाए रखने में मदद करता है।
जॉन गॉटमैन ने 1 9 86 में इस प्रश्न में शामिल होना शुरू किया, जब उन्होंने वाशिंगटन विश्वविद्यालय में अपने सहयोगी रॉबर्ट लीन्सन के साथ प्यार की प्रयोगशाला बनाई। गॉटमैन और लेविंसन ने नवविवाहितों की अपनी प्रयोगशाला का नेतृत्व किया और देखा कि वे एक दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं।
शोधकर्ताओं की टीम के साथ, उन्होंने जोड़ों को इलेक्ट्रोड से जोड़ा और उनसे अपने रिश्ते के बारे में बताने के लिए कहा - जैसा कि वे मिले थे, उनका पहला झगड़ा क्या था, एक दूसरे के साथ सबसे अधिक सकारात्मक स्मृति क्या जुड़ी हुई है। हालांकि उन्होंने कहा, इलेक्ट्रोड ने परीक्षण के रक्त प्रवाह को मापा, हृदय गति, उनके द्वारा उत्पादित पसीने की मात्रा। तब शोधकर्ताओं ने एक जोड़े को छोड़ दिया और फिर उन्हें छह साल बाद प्रयोगशाला में आमंत्रित किया, यह पता लगाने के लिए कि क्या उनकी शादी बच गई है और उनके रिश्ते कैसे बदल गए।
एकत्रित डेटा के आधार पर, गॉटमैन ने जोड़े को दो मुख्य समूहों में विभाजित किया: "परास्नातक" तथा "प्राकृतिक आपदाएं".
- "परास्नातक" शादी के छह साल बाद वे अभी भी खुश थे।
- "प्राकृतिक आपदाएं" शादी में या तलाकशुदा, या क्रोनिक रूप से नाखुश थे।
जब वैज्ञानिकों ने जोड़े से प्राप्त जानकारी का विश्लेषण किया, तो उन्होंने "परास्नातक" और "प्राकृतिक आपदाओं" के बीच स्पष्ट अंतर देखा। साक्षात्कार के दौरान, बाद में बहुत शांत लग रहा था, जबकि उनके शरीर विज्ञान ने दोस्त के बारे में बात की थी। उनके दिल बहुत जल्दी मारते हैं, उनके पसीने की ग्रंथियां बहुत सक्रिय थीं, और उनका रक्त प्रवाह तीव्र होता है। हजारों जोड़ों का विश्लेषण करने के बाद, शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि प्रयोगशाला में अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय जोड़े थे - उनके रिश्ते को तेज कर दिया गया।
लेकिन फिजियोलॉजी क्या है? समस्या यह है कि "प्राकृतिक आपदाओं" ने अपने रिश्ते में उत्तेजना के सभी संकेतों का प्रदर्शन किया। वे हमले के लिए तैयार किसी भी समय लड़ाई मोड में लग रहे थे। उनके लिए, अपने पति / पत्नी के बगल में बात करें और बैठें एक सबर-टूथेड टाइगर के साथ आमने-सामने एक समान टकराव था।
इसके विपरीत, "परास्नातक", उत्तेजना के निम्न स्तर का प्रदर्शन किया। उन्होंने एक-दूसरे के समाज में शांत और आराम से महसूस किया, जो स्नेही व्यवहार में चला गया, भले ही उन्होंने झगड़ा किया। इसका मतलब यह नहीं है कि "मास्टर्स" ने "प्राकृतिक आपदाओं" की तुलना में एक बेहतर शारीरिक छिपाने का निर्माण किया। इसका मतलब यह है कि "परास्नातक" ने आत्मविश्वास और अंतरंगता का माहौल बनाया, जिसने उन्हें भावनात्मक और शारीरिक रूप से आरामदायक महसूस करने की अनुमति दी।
गॉटमैन प्यार और निकटता, और "प्राकृतिक आपदाओं" को सुनिश्चित करने के लिए "मास्टर्स" को कैसे प्रबंधित करने के तरीके के बारे में और जानना चाहते थे। 1 99 0 में बाद के अध्ययन में, उन्होंने वाशिंगटन विश्वविद्यालय के परिसर में एक प्रयोगशाला बनाई। प्रयोगशाला में स्थितियों ने एक सैंटोरियम के वातावरण को और याद दिलाया है, जहां पूरी तरह से आराम करना संभव था।
उन्होंने न्यूविवेड्स के 130 जोड़े को आमंत्रित किया, ताकि वे पूरे दिन इस सुखद जगह में बिताए, छुट्टियों पर सामान्य जोड़ों को कर सकें। गॉटमैन ने अपने अध्ययन में एक निर्णायक खोज की, जिससे यह समझना संभव हो जाता है कि कुछ रिश्ते क्यों बढ़ते हैं, जबकि अन्य नष्ट हो जाते हैं।
दिन के दौरान, भागीदारों ने रिश्ते अनुरोध किया कि गॉटमैन को "निमंत्रण" कहा जाता है। उदाहरण के लिए, एक आदमी ने अपनी पत्नी का ध्यान इस तथ्य पर आकर्षित किया कि यार्ड जूता उड़ गया। उसने अपनी पत्नी से कहा: "बाहर सुंदर पक्षी को देखो!"। उन्होंने न केवल पक्षी की उपस्थिति के तथ्य पर टिप्पणी की, बल्कि अपनी पत्नी से प्रतिक्रिया का भी अनुरोध किया - जो ब्याज और समर्थन का संकेत है - और आशा है कि वे एक-दूसरे को "कनेक्ट" करते हैं।
पत्नी के पास एक विकल्प है। वह जवाब दे सकती है, या तो अपने पति की ओर मुड़ सकती है, या उससे दूर हो जाती है। गॉटमैन के अनुसार पक्षी, एक विवरण बन गया है जो आपको एक जोड़ी पर अनुपात देखने की अनुमति देता है। पति ने सोचा कि एक संवाद शुरू करने के लिए पक्षी एक महत्वपूर्ण आधार था। सवाल यह था कि क्या पत्नी ने इस स्थिति को पहचाना और सम्मान किया।
अध्ययन में साझेदारी उन्मुख लोगों ने रहने वाले ब्याज और समर्थन के "निमंत्रण" का जवाब दिया। ऐसे लोग थे जिन्होंने मामूली रूप से जवाब नहीं दिया या प्रतिक्रिया नहीं की, अपने मामलों में शामिल होना पसंद किया। कुछ खुली शत्रुता के साथ भी प्रतिक्रिया व्यक्त की: "मुझे बाधित मत करो, मैंने पढ़ा!"
"निमंत्रण" के साथ इस तरह की बातचीत को परिवार की कल्याण पर एक बड़ा प्रभाव पड़ा। जोड़े जो छह साल बाद विवाह के बाद तलाकशुदा हो गए, केवल 33 प्रतिशत साथी के साथ भावनात्मक अंतरंगता पैदा करने के लिए भुगतान किया गया। उसी समय, खुश जोड़ों ने 87 प्रतिशत समय का भुगतान किया। "प्राकृतिक आपदाओं" के 10 "निमंत्रण" में से केवल 3 "मास्टर्स" पर उत्साह से मुलाकात की गई थी, यह अनुपात 10 में से 9 था।
इन प्रकार के इंटरैक्शन को देखते हुए, गॉटमैन की भविष्यवाणी की जा सकती थी, 94 प्रतिशत आत्मविश्वास के साथ यह एक जोड़े - प्राकृतिक या समलैंगिक, समृद्ध या गरीब, निःस्वार्थ या बोझिल संतानों की प्रतीक्षा कर रहा था। चाहे वे अभी भी कई साल बाद एक साथ खुश रहेंगे या तोड़ देंगे (या दुर्भाग्यपूर्ण संघ में रहते हैं)। इनमें से अधिकांश नीचे आता है कि जोड़ी की भावना को रिश्तों में लाया जाता है। क्या वे अच्छी और उदारता या अवमानना, आलोचना और शत्रुता सहन करते हैं।
साक्षात्कार में से एक में, गॉटन ने समझाया कि "परास्नातक" को एक निश्चित तरीके से सोचने की आदत है: वे बाहरी पर्यावरण की निगरानी करते हैं जो वे सराहना कर सकते हैं और जिसके लिए आभारी हो सकते हैं। वे सम्मान की इस संस्कृति का निर्माण करते हैं और प्रशंसा बहुत उद्देश्यपूर्ण है। "प्राकृतिक आपदाएं" साझेदार त्रुटियों के लिए सामाजिक वातावरण को स्कैन करें।
जूलिया गॉटमैन हस्तक्षेप करते हैं, "यह सिर्फ पर्यावरण को स्कैन नहीं कर रहा है - यह एक साथी स्कैनिंग है जो वह सही करता है या इसके विपरीत, गलत है। यह इसकी आलोचना करने या इसकी सराहना करने का एक विकल्प है। "
जैसा कि वैज्ञानिकों ने पाया, जोड़ी विकार का मुख्य कारण अवमानना \u200b\u200bथा। जो लोग अपने भागीदारों की आलोचना करने पर केंद्रित हैं वे 50 प्रतिशत सकारात्मक चीजें याद करते हैं जो वे करते हैं, और वे भी नकारात्मक को देखने के इच्छुक हैं जहां यह नहीं है।
जो लोग ठंडे रिसेप्शन के साथ एक साथी प्रदान करते हैं, जानबूझकर उसे अनदेखा करते हैं या अपने अनुरोधों का उत्तर देते हैं, उसे अनावश्यक और अदृश्य महसूस करें। जो लोग लगातार भागीदारों से संबंधित हैं और उनकी आलोचना करते हैं, न केवल भावनाओं और रिश्तों को नष्ट करते हैं, बल्कि वायरस और कैंसर से निपटने के लिए पति / पत्नी के शरीर की क्षमता को भी कम करते हैं। आप रिश्ते के लिए अंतिम संस्कार के लिए इस तरह के व्यवहार को कॉल कर सकते हैं।
दूसरी तरफ, एक दयालुता जोड़ों को एक साथ जोड़ती है। स्वतंत्र अध्ययनों से पता चला है कि दया (भावनात्मक स्थिरता के साथ) विवाह में संतुष्टि और स्थिरता को प्रभावित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। दया साथी को प्यारे, महत्वपूर्ण, समझने और मूल्यवान महसूस करने का अवसर प्रदान करता है। शेक्सपियरियन जूलियट ने कहा, "मेरी उदारता समुद्र के रूप में उतनी ही असी हुई है," जितना अधिक मैं इसे आपको देता हूं, उतना ही अधिक हो जाता है। " दयालुता का सिद्धांत भी काम करता है: ऐसे कई सबूत हैं जो अधिक अच्छे व्यक्ति को प्राप्त करते हैं - दयालु यह स्वयं बन जाता है। संबंधों में, यह निश्चित रूप से, उनकी मजबूती की ओर जाता है।
दयालुता के बारे में सोचने के दो तरीके हैं। आप इसे एक निश्चित संकेत पर विचार कर सकते हैं - या आपके पास यह है, या यह नहीं है। या आप मांसपेशियों के रूप में दयालुता के बारे में सोच सकते हैं। कुछ लोगों में, यह मांसपेशी दूसरों की तुलना में मजबूत है, लेकिन अगर हम नियमित रूप से व्यायाम करते हैं तो यह किसी से भी मजबूत हो सकता है। "परास्नातक" मांसपेशियों के रूप में दयालुता के बारे में सोचते हैं। वे जानते हैं कि उन्हें इसे आकार में रखने के लिए दिखाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, वे जानते हैं कि अच्छा रिश्ता स्थायी कठिन काम है।
जूलिया गॉथमैन बताते हैं, "यदि आपका साथी ज़रूरत व्यक्त करता है, और आप थके हुए हैं, तो आप तनाव या विचलित होने के दौरान हैं, उदारता यह होगी कि, सबकुछ के बावजूद, एक साथी को आमंत्रित करने और उसके" निमंत्रण "का जवाब देने के लिए।
इस बिंदु पर, अपने साथी से दूर जाना आसान है और अपने आईपैड, या एक पुस्तक, या टीवी पर ध्यान केंद्रित करना आसान है, "हाँ" और अपने व्यापार में लौटें, लेकिन सामाजिक संबंधों के इतने छोटे क्षणों को भी उपेक्षा करें, आपके रिश्ते को भी बताए जाएंगे । उपेक्षा भागीदारों के बीच एक दूरी पैदा करता है और एक अनदेखा में नाराजगी की भावना उत्पन्न करता है।
दयालुता के प्रकटीकरण के लिए सबसे कठिन समय एक झगड़ा है। लेकिन यह दयालु होने का सबसे महत्वपूर्ण समय है। यदि आप आक्रामकता की अनुमति देते हैं और नियंत्रण में से बाहर निकलने की अवमानना \u200b\u200bकरते हैं - यह संबंधों को अपरिवर्तनीय क्षति का कारण बन सकता है।
"दया का मतलब यह नहीं है कि हम क्रोध व्यक्त नहीं करते हैं, - जूलिया गॉटमैन बताते हैं - लेकिन दया निर्धारित करती है कि हम जिस क्रोध को चुनते हैं उसे व्यक्त करने के लिए कौन सी विधि है। आप अपने साथी में एक भाला फेंक सकते हैं या उसे समझा सकते हैं कि आप दृश्यमान और बुरा क्यों हैं, और यह एक बेहतर तरीका है। "
जॉन गॉटमैन स्पीयर्स पर अधिक विस्तार से रुकता है: "प्राकृतिक आपदाएं" अलग तरह से एक झगड़ा के दौरान व्यवहार करें। वे कहेंगे: "आपको देर हो चुकी है। तुम्हें क्या हुआ? आप बिल्कुल अपनी माँ की तरह हैं। " "परास्नातक" कहो: "मुझे तुम्हारे देर से बुरा लगता है और, हालांकि मुझे पता है कि यह आपकी गलती नहीं है, लेकिन मैं अभी भी मुझे परेशान करता हूं कि आप देर से देर से हैं"
हर जून के सैकड़ों हजारों जोड़ों के लिए, और लाखों जोड़ों के लिए जो अब एक साथ हैं, शादी में या इसके बाहर - एक अध्ययन सबक सरल है: यदि आप स्थिर स्वस्थ संबंध रखना चाहते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके दयालुता का अभ्यास करना शुरू करें और इसे अक्सर करें।
जब लोग दयालुता के अभ्यास के बारे में बात करते हैं, तो वे अक्सर उदारता के छोटे कृत्यों का मतलब होता है (जैसे कि एक दूसरे के छोटे उपहार खरीदना या पीछे की आरामदायक मालिश, आदि)। साथ ही, उदारता और दयालुता के अभिव्यक्ति के गंभीर उदाहरण उन रिश्तों की नींव का आधार बना सकते हैं जो साझेदार रोजमर्रा की दिनचर्या के माध्यम से आगे बढ़ेंगे, भले ही वे पिछली मालिश और चॉकलेट से जुड़े हों।
दयालुता का अभ्यास करने का एक तरीका साथी के इरादे के संबंध में उदार होना है। Gottmannov के शोध से, हम जानते हैं कि "प्राकृतिक आपदाओं" रिश्तों में नकारात्मक को देखते हैं, भले ही यह वहां न हो। एक एम्बेटिंग पत्नी, उदाहरण के लिए, यह मान सकती है कि पति ने टॉयलेट सीट को विशेष रूप से उसे सदमे के लिए उठाया। लेकिन वह इसे बिखरे हुए कर सकता था।
या, मान लीजिए, पत्नी फिर से रात के खाने के लिए देर हो चुकी है, और उसके पति का मानना \u200b\u200bहै कि इस तरह वह समय पर सालगिरह के अवसर पर अपनी रोमांटिक तिथि पर आने के लिए पर्याप्त सराहना नहीं करती है, हालांकि उन्होंने इसे जल्दी काम से बचाया। लेकिन यह पता चला कि पत्नी में देरी हुई क्योंकि वह अपने पति के लिए उपहार लेने के लिए दुकान में रुक गया।
कल्पना कीजिए कि वह रात के खाने के लिए कैसे जुड़ती है, एक उपहार के साथ उसे प्रसन्न करने के बारे में उत्साहित है, और उसके पति इस तथ्य के कारण एक भयानक मनोदशा में हैं कि व्यवहार गलत व्याख्या की गई है। कार्यों और आपके साथी के इरादों की व्याख्या करने की क्षमता संघर्ष की गंभीरता को कम कर सकती है।
"यहां तक \u200b\u200bकि एक रिश्ते में जहां लोग निराश होते हैं, यह लगभग हमेशा इस तथ्य के कारण होता है कि सकारात्मक चालें हैं, और लोग कम से कम कुछ चीजें सही करने की कोशिश करते हैं, - मनोवैज्ञानिक ताई तशिरो निश्चित रूप से है - कई बार साथी की कोशिश कर रहा है सबकुछ सही ढंग से करें, भले ही वह यह बहुत न हो। तो उसके इरादे की सराहना करते हैं। "
एक और शक्तिशाली दया की रणनीति खुशी साझा करना है। "प्राकृतिक आपदा" के स्पष्ट संकेतों में से एक के लिए, गॉटमैन भागीदार की खुशी को विभाजित करने में असमर्थता को दर्शाता है। उदाहरण के लिए, एक जोड़ी में एक इस तथ्य के बारे में अपनी खुशी साझा करता है कि इसे काम से उठाया गया था, और दूसरा इसमें कोई रूचि प्रदर्शित नहीं करता है, उसकी घड़ी से विचलित होता है या एक टिप्पणी के साथ वार्तालाप पूरा करता है: "यह अच्छा है"।
हम सभी ने सुना है कि मुश्किल समय होने पर भागीदारों को करीब होना चाहिए। हालांकि, शोधकर्ता, जो निकट होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, बस जब चीजें जाती हैं ठीक है। जिस तरह से एक व्यक्ति अच्छे साथी समाचारों पर प्रतिक्रिया करता है, उनके पास रिश्तों के लिए नाटकीय परिणाम हो सकते हैं।
2006 में आयोजित एक अध्ययन में, मनोवैज्ञानिक शेली गैबल और उनके सहयोगियों ने अपने जीवन में सकारात्मक घटनाओं पर चर्चा करने के लिए प्रयोगशाला में युवा जोड़े का नेतृत्व किया। मनोवैज्ञानिक जानना चाहते थे कि साझेदार एक-दूसरे की सफलता का जवाब कैसे देते हैं। शोधकर्ताओं ने चार प्रकार की प्रतिक्रियाओं का खुलासा किया: निष्क्रिय रूप से विनाशकारी, सक्रिय रूप से विनाशकारी, निष्क्रिय रचनात्मक और सक्रिय रूप से रचनात्मक।
मान लीजिए कि लड़की ने सीखा कि उन्हें एक मेडिकल स्कूल में स्वीकार कर लिया गया था। और उसने कुछ कहा "मुझे वह मिला जो मैं चाहता था! मुझे एक मेडिकल स्कूल में स्वीकार किया गया था! "।
- अगर उसका साथी जवाब देता है निष्क्रिय रूप से विनाशकारी तरीके से - वह इस घटना को अनदेखा करेगा। उदाहरण के लिए, वह कह सकता है: "आप विश्वास नहीं करेंगे कि कल मेरे साथ क्या हुआ: मैंने एक मुफ्त टी-शर्ट जीता!"।
- अगर उसका साथी जवाब देता है एक निष्क्रिय संरचनात्मक तरीके से, वह अच्छी खबर को पहचानता है, लेकिन आलसीता से, उनके महत्व को कम करता है। एक सामान्य निष्क्रिय रूप से रचनात्मक उत्तर: "यह बहुत अच्छा है, बेब" - एक ही शैली में, वह एक दोस्त को एसएमएस लिखता है।
- सक्रिय विनाशकारी प्रतिक्रिया के मामले में साथी को अच्छी तरह से अच्छी खबर समझा जाता है, उदाहरण के लिए: "क्या आप वाकई भार से निपट सकते हैं? इसकी कीमत कितनी होती है? मेडिकल स्कूल बहुत महंगा है। "
- और अंत में सक्रिय रूप से रचनात्मक उत्तर - यह तब होता है जब साथी अपने मामलों को बंद कर देगा और कहता है: "यह अद्भुत है! बधाई हो! आपको कब पता चला? क्या उन्होंने आपको फोन किया? सबक पहले सेमेस्टर में शुरू होगा "?
चार संभावित प्रकारों में से सक्रिय रूप से रचनात्मक है - दयालु। जबकि बाकी केवल खुशी को मार सकते हैं, सक्रिय रूप से रचनात्मक प्रकार भागीदार को खुशी का आनंद लेने और एक जोड़े को जोड़ने की अनुमति देता है। गोथमैन भाषा में, रचनात्मक प्रकार सक्रिय है जिसका अर्थ है "भागीदार की ओर मुड़ें।"
स्वस्थ संबंधों के लिए सक्रिय डिजाइन प्रकार बहुत महत्वपूर्ण है। 2006 के अध्ययन में, गैबल और उसके सहयोगियों ने छह महीने बाद जोड़े का पालन किया, यह पता लगाने के लिए कि उनका रिश्ते जारी है। मनोवैज्ञानिकों ने कहा कि जोड़ों के बीच एकमात्र अंतर, जो अभी भी एक-दूसरे से खुश थे, और जो लोग टूट गए, सक्रिय रूप से रचनात्मक प्रकार की बातचीत थीं। जिन लोगों ने भागीदार की सफलता में वास्तविक रुचि का प्रदर्शन किया वे एक साथ रहने की उच्च संभावनाएं थीं। पहले के एक अध्ययन में, गैबल ने यह भी पाया कि एक सक्रिय रूप से रचनात्मक प्रकार की बातचीत रिश्तों की उच्च गुणवत्ता और भागीदारों के बीच अधिक अंतरंगता से जुड़ी हुई थी।
ऐसे कई कारण हैं जिनमें विवाह टूट रहे हैं। हालांकि, अगर आप देखते हैं कि कई रिश्तों के पतन की ओर जाता है - यह अक्सर दयालुता की कमी है। जब एक जोड़े पर कई समस्याएं गिर गईं - दिनचर्या, घर, बच्चे, करियर, रिश्तेदार - जो हाल ही में एक-दूसरे से प्यार करते हैं, लोग अब रिश्तों में कम और कम प्रयास कर सकते हैं और छोटे अपमान को एक महान सहन करने की इजाजत दे सकते हैं अनुभूति।
अधिकांश विवाहों में, संतुष्टि का स्तर नाटकीय रूप से पहले कुछ वर्षों में एक साथ आता है। लेकिन उन जोड़ों में से कुछ नहीं जो कई सालों से खुशी से रहते हैं, वे दयालुता और उदारता की भावना को निर्देशित करते हैं।
एमिली एस्फाहानी स्मिथ
विज्ञान का कहना है कि स्थायी संबंध
के माध्यम से 2 मूल लक्षणों के लिए नीचे आते हैं
आपके प्यारे आदमी के साथ संबंधों को बर्बाद करने के लिए क्या नहीं किया जाना चाहिए
नियम 1. यह मत भूलना कि आप अभी अकेले नहीं हैं। लोगों के बीच सभी दृष्टिकोण के बजाय उदासीनता को नष्ट कर देता है जब कोई व्यक्ति घर आता है, और कोई भी उसे पूरा नहीं करता है, कोई भी खुश नहीं है। हो सकता है कि पुरुषों में अक्सर कुत्ते होते हैं: यहां कहा गया है कि पूंछ की नोक से पहले कान से ईमानदारी! या मालकिन ...
नियम 2. अनुमान लगाने की अपेक्षा न करें। अक्सर, समस्याएं शुरू होती हैं जब हमारी कल्पनाएं और उम्मीदें वास्तविकता से तेजी से भिन्न होती हैं।
मैं समझाऊंगा: आपको उम्मीद थी कि काम से लौट आया, आपके पति रास्ते में आपको फूल खरीदेंगे, लेकिन उन्होंने नहीं किया। आगे क्या होगा? यहां एक अनुकरणीय परिदृश्य है, जो कई महिलाओं का आनंद लेता है।
आपने पूरी शाम को फुलाया और खा लिया। वह हर समय में हर बार यह पता लगाने के लिए प्रयास करता है कि क्या हुआ। इस बिंदु पर, आपने फैसला किया कि उन्हें खुद का अनुमान लगाना पड़ा, उसकी गलती क्या थी, इसलिए आप बात नहीं करेंगे। वह अनुमान नहीं है। आप झगड़ा करते हैं। शाम खराब हो गई है।
ऐसी स्थितियां हैं? हर कदम पर! एक बार मेरी प्रेमिका ने भी अपने पति को छोड़ दिया क्योंकि उसने कुछ नहीं किया, और फिर उसने अनुमान नहीं लगाया क्योंकि वह नाराज थी। एक घड़ी वार्तालाप के बाद, धीरे-धीरे उसे सोचा: आपने फैसला क्यों किया कि वह ऐसा करेगा? "लेकिन उसे ..." तर्क केवल मेरे वाक्यांश के बाद ठीक हो गया, कि किसी को भी किसी को नहीं चाहिए। उसने लगभग दस मिनट सोचा, फिर अपने पति को बुलाया और अपार्टमेंट से लौटने वाली चाबियों के बहस के तहत रखा गया। अभी भी एक साथ और खुश।
नियम 3. गंभीर मुद्दों के एक व्यक्ति के साथ चर्चा न करें, अगर वह भूख लगी है। परी कथाओं में याद रखें: आप पहले बल्ले पोकर्स में फोकस, पेय। और परिणामस्वरूप बाबा यागा यहां तक \u200b\u200bकि सबसे आक्रामक इवान Tsarevich के साथ एक आम भाषा मिलती है।
नियम 4. उसके लिए यह तय करने की कोशिश न करें कि यह कैसे बेहतर होगा। वह एक वयस्क है और किसी भी तरह से इन सभी वर्षों के बिना रहता था। इसलिए, उन्हें स्वतंत्र रूप से यह तय करने का अधिकार है कि क्या पहनना है, किसके साथ, किसके साथ दोस्त बनना है, उसके माता-पिता का इलाज कैसे किया जाए, आदि। उनके फैसले को लागू करने के लिए, आप उसकी स्वतंत्रता घुसपैठ करते हैं। और इस ओह के लोग, कैसे प्यार नहीं करते! इसलिए, कुछ निर्णय लेना, इसके बारे में सोचें: क्या यह आपकी समस्या है?
नियम 5. तनाव मत करो! ऐसी महिलाओं की एक श्रेणी है जो, यदि आपको कुछ चाहिए, तो यह कल किया जाना चाहिए, चरम मामलों में, यह दूसरा। साथ ही, ऐसी महिला बिल्कुल उदासीन है: चाहे कोई व्यक्ति थक गया हो, चाहे वह इस समय के लिए अपनी योजनाएं हों। उसे ज़रूरत है! सभी फेंक दो और करो! कुछ समय के लिए, वह भी सहन करेगा, और फिर निश्चित रूप से विस्फोट करेगा, और आपको एक गंभीर घोटाला मिलेगा। आप किसी भी व्यक्ति को रोगी के रूप में प्राप्त कर सकते हैं यह नहीं है।
नियम 6. उबाऊ मत बनो। सड़क पर, मई दिवस प्रदर्शन, सभी मेरी, खुश, और वह: "क्रिसमस के पेड़ को फेंकना ... एक क्रिसमस पेड़ फेंकना ..." - प्राचीन बटन accordion। वैसे, पिछले साल क्रिसमस का पेड़ खड़ा था। एक ही वाक्यांश के साथ नए साल से पहले सभी दोस्त आए थे: "ओह, आपके पास एक नया पेड़ है!" क्रैन, फिर से, एक सप्ताह की मरम्मत कर सकते हैं। शौचालय पर टैंक - आम तौर पर कुछ महीने। वर्षों से, यह पहले से ही इतना आदी है कि यह भी कष्टप्रद बंद कर दिया। आखिरकार, सब कुछ बहुत जल्दी है, वह कभी भी करेगा, मैं क्यों परेशान रहूंगा?! सब कुछ इलाज करना आसान है। और हास्य के साथ।
नियम 7. पसंद नहीं है - खुद करो। यह स्कोर करने के लिए एक नर कील शुरू करता है - दूसरे कमरे में जाएं और उपयोगी टिप्स और सिफारिशों के साथ हाथ से ऊपर न चढ़ें। मैंने डिश को धोने के लिए लिया - चुपचाप बैठो, और यहां तक \u200b\u200bकि याद रखें कि यह एक पुरुष नौकरी नहीं है। एक अंतिम उपाय के रूप में बाद में रीमेक, अगर आपको यह पसंद नहीं है
महिलाओं के हिस्से पर सबसे बड़ी गलती यह है कि बहुत से लोग मानते हैं: अब हमारे पास उसके साथ सबकुछ खराब है, लेकिन शादी के बाद सबकुछ बदल जाएगा - मैं इसे फिर से करूंगा। यह विश्वास किस पर आधारित है - यह स्पष्ट नहीं है। अपने आप मत करो। जहां तक \u200b\u200bअभ्यास दिखाता है, पारिवारिक जीवन की शुरुआत के साथ, सभी असहमति और समस्याएं केवल उत्तेजित होती हैं। शुरुआत में इस तरह की शादी में अलग होने का जोखिम होता है और ज्यादातर मामलों में यह इसके साथ समाप्त होता है।
जब आप अपनी आंखों से पहले ऐसी गंदे खिड़की रखते हैं तो आप कंप्यूटर पर कैसे बैठ सकते हैं। उठो और abyss! - एक बार मेरी प्रेमिका ने अपने पति को बताया।
क्या, निश्चित रूप से, जवाब प्राप्त हुआ:
- हाँ, मैं किसी भी तरह से अभी भी। और अगर यह आपको परेशान करता है, तो इसे खुद ले लो।
नियम 8. हेरफेर न करें। मुझे लगता है कि अपमान के जंगली में हमारे गंभीर झगड़े में से पहला मैंने कहा: "ओह, तो! फिर मैं अपनी माँ के लिए जा रहा हूँ! " और चीजें इकट्ठा करने के लिए गईं। पहले से ही लगभग सभी एकत्र किए गए हैं, लेकिन किसी कारण से वह नहीं जाता है। विचार: मैं वास्तव में क्या बोल रहा हूँ? तो आखिरकार, मेरी मां की सच्चाई को जाना होगा। मैं उसके पास गया, चाय के एक चक्र पर, सामान्य रूप से डाला। वह बैठता है, परेशान। आगे संवाद:
"आखिरकार, तुम मुझे छोड़ना नहीं चाहते?"
- मैं नहीं चाहता हूं।
- मैं तुम्हारे बिना बुरा रहूंगा।
- मैं भी।
- फिर तुम मुझे क्यों नहीं रोकते?
- लेकिन यह आपका निर्णय है। आपके पास हक है।
मैंने माफी मांगी, सूटकेस को अलग किया और मैंने कभी ऐसा नहीं किया।
नियम 9. अपमान से पहले झगड़े के दौरान नीचे मत जाओ। इसे अभी भी वैसे भी तैयार करना होगा, और अपमान कहीं गहरा हो जाएगा और अगले झगड़े पर निश्चित रूप से दिखाया जाएगा। इस तरह के ऑडिबा को जमा किया जाएगा, यह हर बार एक साथ रखेगा।
नियम 10. अपने पति को सेक्स में नकारें। आखिरकार, उन्होंने इसके लिए भी शादी की। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो आपको अपने पति के बारे में बात करने और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यदि आप बस यौन आनंद प्राप्त नहीं करते हैं, तो इस मुद्दे पर कुछ पढ़ें - अब इस विषय पर बहुत सारे साहित्य मौजूद हैं। अगर यह फिर से मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर को। उन्हें एक सेक्सोपैथोलॉजिस्ट कहा जाता है और इस क्षेत्र में जानता है यदि सभी नहीं, तो बहुत कुछ।
और इससे भी ज्यादा लिंग को लीवर के रूप में उपयोग न करें, जिसके साथ आप मनोवैज्ञानिक दबाव डाल सकते हैं या रियायतें प्राप्त कर सकते हैं। ऐसी कोई भी हेरफेर पूरा नहीं हुआ है। इन लंबे समय से पीड़ित रेक अपने आप पर कोशिश नहीं कर रहे हैं।
नियम 11. अपने आप को और अपने प्रिय संदेह को अपमानित न करें। मैं बड़ी संख्या में ईर्ष्यापूर्ण महिलाओं को जानता हूं जो बस अपने हिस्सों के जीवन को जहर देते हैं। ऐसे लोग चुपचाप जेब की जांच करने में सक्षम हैं, ईमेल में जाने के लिए फोन में एसएमएस-की देखें। और यहां तक \u200b\u200bकि यदि कोई समझौता नहीं मिला, तो संदेह की कीड़ा आत्मा बनी हुई है: क्या होगा यदि उसने इसे छुपाया तो मुझे यह नहीं मिला। अक्सर, यह 1-10 नियमों के अनुपालन से उत्पन्न संबंधों को ठंडा करने के बाद होता है।
नियम 12. यदि आप इसके बारे में बात करते हैं तो किसी भी समस्या को हल किया जाता है। 99% मामलों में यह नियम काम करता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो यह दो अपवादों में से एक को लागू होता है।
अपवाद 1. आप स्थिति को नहीं बदल सकते - इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें।
अपवाद 2. यदि आप स्थिति में रवैया नहीं बदल सकते हैं, तो तलाक से डरो मत। कभी-कभी यह सबसे अच्छा तरीका होता है। एक दूसरे के जीवन को क्यों खराब कर दें, नसों को फटकारें या एक बुरे खेल के साथ एक सुंदर खान करें, उन लोगों पर दृश्यता पैदा करें जो आप ठीक हैं।
गुप्त पहला - सम्मान।
एक दूसरे के संबंध में व्यवहार करें। आप बिल्कुल समान नहीं हो सकते: विभिन्न हितों और जीवन सिद्धांत, धर्म, शिक्षा और आय का स्तर। अपने हिस्सों से जानें, अपने लिए कुछ नया खोलें, एक नया साथी खोलें। सम्मान - दोस्ती का आधार, और इसके बिना, लंबे और मजबूत संबंध असंभव हैं।
दूसरे का रहस्य - ट्रस्ट।
अपने साथी पर भरोसा करें। आपको शर्लक होम्स में नहीं जाना चाहिए और घड़ी निगरानी के आसपास नेतृत्व करने, जेब को चालू करने और फोन की जांच करने के लिए सतर्कता से आगे बढ़ना चाहिए। और यह सब जल्दी से ऊब जाता है।
सब कुछ होता है, और राजद्रोह भी। और यदि ऐसा हुआ कि राजद्रोह का तथ्य साबित हुआ है, तो सोचें कि क्या आप अपने जीवन को निरंतर संदेह के साथ जहर के बिना साथी को क्षमा कर सकते हैं। हमने एक साथ रहने का फैसला किया - ट्रस्ट।
रहस्य तीसरा - स्थिरता है।
लॉन्ग और खुश रिश्ते निष्ठा पर बनाए गए हैं। और चूंकि आप इसे अपने साथी से उम्मीद करते हैं, धोखाधड़ी और अपेक्षाओं को न करें। यदि व्यक्ति "आपका है," आप एक साथ अच्छे हैं, तो कोई तीसरा क्यों है?
किसी भी जोड़ी में समस्याएं और असहमति हैं। हो सकता है कि आपको प्रयास करना चाहिए और पक्ष में खुशी की तलाश में उन्हें हल करने की कोशिश करनी चाहिए?
रहस्य चौथा है - भावनाओं की अभिव्यक्ति।
अपने आधे के लिए कोमलता और स्नेह दें। एक दूसरे को मुस्कुराओ। सरगोन-शिफ्टेड आइब्रो या लगातार एक दुखी चेहरा अभिव्यक्ति किसी को भी डराएगी। यदि आप चाहें - इसे दिखाएं। स्नेही शब्द और स्पर्श वयस्कों को एक बच्चे से कम की आवश्यकता नहीं है। और यदि आप लंबे समय तक और खुशी से एक साथ रहने जा रहे हैं, तो आपको इसके बारे में नहीं भूलना चाहिए।
गुप्त पांचवां - सेक्स।
एक नजदीक मत बनो। प्यार करने वाले लोगों के बीच यौन क्षेत्र में बाधाओं और प्रतिबंध नहीं होना चाहिए। अपनी इच्छाओं को छिपाएं, साथी की इच्छाओं को पूरा करने के लिए, एक-दूसरे को खुशी दें। सेक्स सामंजस्यपूर्ण संबंधों का एक अभिन्न हिस्सा है। अपने आप को खोलें, साथी में एक नया खोलें, एक साथ नए शिखर तक पहुंचें।
छठी का रहस्य देखभाल है।
कोई भी, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे मजबूत और सफल, देखभाल की जरूरत है। एक कप कॉफी एक कंप्यूटर में लाया। रात के खाने के साथ पकाया जाता है। घर में साफ और आराम। एक ठंड के दौरान रास्पबेरी के साथ चाय। प्यार और कोमलता के इस तरह के सरल अभिव्यक्तियां एक खुश जोड़े का संकेत हैं।
गुप्त सातवां - सकारात्मक।
एक आशावादी बनें! बहुत कुछ हमारे विचारों, और संबंधों पर निर्भर करता है। मुस्कुराओ, सबकुछ अच्छे में ध्यान देने की कोशिश करें, अपनी आधा सकारात्मक भावनाएं दें। हास्य के साथ छोटी परेशानियों के साथ विश्वास करें, trifles द्वारा निराश न हों।
आठवें का रहस्य आत्मनिर्भरता है।
अपने साथी में भंग न करें और उसकी छाया बनें। आत्म-विकास करें, अपनी प्रतिभा को पकड़ें, ताकि आप अपने व्यक्तित्व में अपने आप में निरंतर रुचि बनाए रख सकें।
रहस्य नौवां - पर्यावरण है।
रिश्तेदारों और दोस्तों के अपने जीवन में अर्थ के बारे में मत भूलना। उदाहरण के लिए, एक साथी के माता-पिता के साथ एक असंगत संबंध न केवल एक जोड़ी का कारण बन सकता है, बल्कि प्यार करने वाले लोगों के बीच अंतिम अंतर भी हो सकता है। ऐसे क्षणों को आगे बढ़ें, एक समझौता, चिकनी तेज कोनों को ढूंढें।
गुप्त दसवां - प्यार।
प्रेम सामंजस्यपूर्ण संबंधों का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। झगड़े और चड्डी, चिड़चिड़ापन और जुनून, अगर लोगों के बीच प्यार है तो सबकुछ खत्म हो सकता है। एक दूसरे से प्यार करो, लंबे और खुशी से रहो!
प्यार भाग्य "गहरी मनोवैज्ञानिक संगतता" कह रहा है
मनोवैज्ञानिक इस तथ्य के बारे में बहुत कुछ कहते हैं कि संगतता लंबे और खुशहाल रिश्तों की प्रतिज्ञा है। यह कई कारकों पर आधारित है, किन भागीदारों ने रिश्तों से इंतजार कर रहे हैं और इन उम्मीदों को एक जोड़ी की भूमिका और एक महिला की भूमिका की भूमिका पर कितनी समान है। यह भाग्य प्यार के लिए टैरो कहने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप और आपके चुने हुए एक दूसरे के लिए कितना आते हैं। संरेखण प्यार के बारे में उम्मीदों और डर का विश्लेषण करता है, जिसका संबंधों पर भी एक बड़ा प्रभाव पड़ता है। इस विनाश के साथ आप अपने प्रियजन के करीब आ सकते हैं।
क्या मुझे संबंधों में साथी को देखता है
पहली स्थिति "क्या साथी मुझे रिश्तों में देखता है" इस बारे में बताएगा कि चरित्र की विशेषताओं, स्वाद और आदतें आपके साथी नोटिस पहले में थीं। इस नक्शे पर, आप न्याय कर सकते हैं कि आपने उसके सिर में किस छवि को विकसित किया है।
मैं वास्तव में क्या
दूसरी स्थिति "मैं वास्तव में क्या" इस संबंध में आपके वर्तमान व्यक्ति को दिखाएगी। आप खुद को एक साथी को कैसे जमा करते हैं, जैसा कि आप व्यवहार करते थे। पहले और दूसरे कार्ड की तुलना करें, आप समझेंगे कि आपका पसंदीदा व्यक्ति आपको कितना जानता है।
मैं एक रिश्ते में एक साथी को कैसे देखता हूं
तीसरी स्थिति "मैं रिश्ते में एक साथी कैसे देखता हूं" आपके प्यारे व्यक्ति की छवि दिखाएगा जो होगा।
वह वास्तव में क्या है
चौथी स्थिति "वास्तव में वह वास्तव में क्या है" जो आप अपने व्यवहार में नोटिस नहीं कर सकते हैं।
वह मुझे क्या देखना चाहता है
पांचवीं स्थिति "जो वह मुझे देखना चाहता है" अपने प्यारे आदमी की गुप्त इच्छाओं के बारे में बताएगी, उनके आदर्श के आदर्श के बारे में।
मैं उसे क्या देखना चाहता हूं
छठी स्थिति "मैं उसे देखना चाहता हूं" आपके आदर्श के बारे में बताएगा।
प्यार में मेरी उम्मीदें
सातवीं स्थिति "प्यार में मेरी उम्मीदें" इस सवाल का जवाब देगी कि आप इन रिश्तों से क्या अपेक्षा करते हैं। उम्मीदें सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकती हैं। यदि एक नकारात्मक नक्शा गिर गया है, तो यह सुझाव देता है कि भय और परिसरों आपके द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं।
प्यार के बारे में उनकी उम्मीदें
आठवीं स्थिति "प्रेम की उनकी आशा" आपको बताएगी कि आपका दूसरा आधा इन रिश्तों की प्रतीक्षा कर रहा है।
प्यार में मेरे डर
नौवीं स्थिति "प्यार में मेरे डर" इस \u200b\u200bबारे में बताएगी कि आप रिश्तों से सबसे ज्यादा डरते हैं।
प्यार में उनके डर
दसवीं स्थिति "प्यार में उनके डर" अपने गुप्त भय को खोलेगी, जो आपके कनेक्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी।
खुश रिश्तों के 15 रहस्य
खुश रिश्तों के रहस्य सभी को जानने में रुचि रखते हैं: और लड़कियां जिनके पास शादी की पोशाक रखने का समय नहीं है, और सिर्फ नवविवाहितों के साथ विवाह में प्रवेश कर रहा है, और यहां तक \u200b\u200bकि बीस वर्षों में विवाहित जीवन के अनुभव के साथ भी जोड़े।
मनोवैज्ञानिक नए और नए शोध खर्च करते हैं, जिसका उद्देश्य सीखना है कि रिश्तों को कैसे खुश करना है, और परिवार मजबूत हैं। लेकिन, इस तथ्य के बावजूद कि बहुत सी लड़कियां और युवा लोग जीवन के लिए एक प्रिय होना चाहते हैं, आधुनिक दुनिया में तलाक का स्तर बस हिल गया। साइनोरिना से युक्तियां पढ़ें, और आप सीखेंगे कि खुश रिश्ते की कुंजी क्या है।
1. शांति में विवाद तय करें
यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप बहुत गुस्से में हैं और आप अपने प्यारे को बताना चाहते हैं कि आप उसके बारे में सोचते हैं, तो थोड़ा सा रोकना और ठंडा करना बेहतर होता है। अन्यथा, आप एक कटा हुआ वाक्यांश के साथ संबंध को नष्ट कर सकते हैं, और बाद में आपको पछतावा होगा, लेकिन यह तय नहीं किया जाएगा। सभी लोग आसानी से अपमान को क्षमा नहीं करते हैं।
बचपन में हम एक दोस्त कह सकते हैं "अपने शब्दों को वापस ले लो" और आधे घंटे के बाद एक साथ खेलने के लिए, जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था। वयस्कता में, सबकुछ अधिक जटिल है। उन वाक्यांशों का उच्चारण करना आसान नहीं है जो आपके प्यारे के कमजोर बिंदुओं को माफ करने के लिए लंबे समय तक छिपाते हैं। झगड़े और विवादों के दौरान आपको यह जानने की आवश्यकता है कि सीमा जिसे किसी भी तरह से प्रसारित नहीं किया जा सकता है।
2. एक साथ समय दिलचस्प और "गुणात्मक रूप से" काटें
हमेशा एक दूसरे के लिए समय लगता है, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे गहन अनुसूची और छुट्टी की अनुपस्थिति के साथ भी। इसके अलावा, इस पल के लिए इस पल के लिए उन प्रेमियों के लिए अधिक महत्वपूर्ण है जो पास के लिए हर मिनट की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन एक साथ रहने के कुछ वर्षों के बाद, सभी संचार घरेलू मुद्दों पर आना शुरू कर देते हैं: रात के खाने के लिए क्या खरीदना है, और बच्चे को भेजने के लिए किस सर्कल में।
बेशक, ये प्रश्न भी महत्वपूर्ण हैं, लेकिन केवल घरेलू विषयों के लिए संचार करते हुए, पति-पत्नी जल्द ही एक दूसरे के लिए अनिच्छुक हो जाएंगे। और संयुक्त खाने के दौरान भी, एक जोड़े के पास हो सकता है, और साथ ही एक ही समय में एक दूसरे से दूर हो। संयुक्त शौक और शौक के बारे में मत भूलना। यदि अभी तक ऐसी कोई कक्षा नहीं है, तो इसके साथ आना सुनिश्चित करें। अपना समय बनने दो, केवल अपना समय जब आप आराम कर सकते हैं और किसी मित्र का आनंद ले सकते हैं। और एक साथी को अनदेखा करना क्रोध और जलन से अधिक व्यर्थ हो सकता है।
3. एक दूसरे को बढ़ने में मदद करें
लेकिन न केवल पेशे में भी बढ़ना संभव है। आप रुचि के साथ शौक या स्वयंसेवी गतिविधियों में संलग्न होने के लिए विभिन्न ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं। अंत में, आप अपना व्यवसाय खोल सकते हैं। इन क्षेत्रों में से प्रत्येक में, पति / पत्नी (पति / पत्नी) का समर्थन या सिर्फ एक प्रियजन को अमूल्य हो सकता है। आखिरकार, यह बहुत अच्छा है जब कोई आपकी खुशी को साझा करने के लिए, अगली जीत का जश्न मनाने के लिए। महान जब आपका प्यारा गर्व है और पर्याप्त रूप से एक और चुनौती लेने के लिए प्रेरित करता है।
4. एक दूसरे पर भरोसा करें
विश्वास और सुरक्षा का माहौल एक खुश रिश्ते के लिए आवश्यक शर्तों में से एक है। जीवन का एक विश्वसनीय उपग्रह, एक मजबूत कंधे, जो एक कठिन परिस्थिति में भरोसा कर रहा है - हर महिला इसके बारे में सपने नहीं देती है? बदले में, आपको आराम व्यवस्थित करने और अपने प्यारे आदमी के लिए आराम सुनिश्चित करने की आवश्यकता है।
5. वफादार और समर्पित रहें
सच्चा प्यार और असली दोस्ती एक दूसरे से अविभाज्य हैं। यह प्यार कमजोर नहीं होता है, भले ही लोग हजारों किलोमीटर साझा करते हैं, और कभी-कभी भी मजबूत हो जाते हैं। एक खुश रिश्ते में, वफादारी एक शर्त है, अन्य विकल्पों को बस विचार नहीं किया जाता है।
निश्चित रूप से आप अपने आदमी के प्रति वफादारी की प्रतीक्षा कर रहे हैं। तो, यह परिचित लोगों के साथ इश्कबाज नहीं है। यदि आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो विपरीत लिंग प्रतिनिधि बस आपके लिए मौजूद हैं। आपको किसी तीसरे की आवश्यकता क्यों है, अगर आप एक साथ अच्छे हैं तो यह भी डरावना है कि यह परी कथा एक दिन खत्म होगी?
6. प्यार और एक दूसरे का सम्मान करें।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना बेनाल लगता है, लेकिन यह प्यार और सम्मान है जो खुश और लंबे समय तक रिश्तों के लिए एक विश्वसनीय आधार है। इसके अलावा, हम अक्सर सम्मान के बारे में भूल जाते हैं, उम्मीद करते हैं कि पर्याप्त और भावुक प्रेम, जो एक आदमी और एक महिला को एक साथ रखेगा, जिससे आप एक खुश परिवार बना सकते हैं।
वास्तव में, यह उम्मीद करने के लिए बेवकूफ है कि एक वर्ष में आपके जुनून वही उज्ज्वल होगा क्योंकि यह रिश्ते की शुरुआत में था। और इस अवधि के दौरान, गहरी भावनाओं की अनुपस्थिति में फैलाने के लिए एक बड़ा जोखिम है। इस तथ्य को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है कि अगर हम खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि अन्य हमें प्यार करेंगे।
7. पहाड़ में और खुशी में एक दूसरे का समर्थन करें
ऐसा मत सोचो कि केवल कमजोर लोगों को समर्थन में चाहिए। सच नहीं! यहां तक \u200b\u200bकि सबसे गंभीर व्यक्ति पर भी ऐसे क्षण होते हैं जब हवा को समर्थन की आवश्यकता होती है और शब्दों को सुनना चाहते हैं "आप सफल होंगे!" यहां तक \u200b\u200bकि एक सफल व्यवसायी को इसके हिस्सों की मंजूरी की आवश्यकता होती है, हालांकि इसे इसके लिए पहचाना नहीं जा सकता है।
दुनिया क्रूर हो सकती है, और कभी-कभी केवल प्रियजनों के लिए समर्थन और पसंदीदा लोग आपको उस अवधि से बचने की अनुमति देते हैं जब सब कुछ नहीं रखा जाता है, यह उतना नहीं है जितना मैं चाहूंगा। यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका प्यारा न केवल तब उपलब्ध होगा जब यह उनके लिए सुविधाजनक हो, लेकिन फिलहाल इसे वास्तव में हमें इसकी आवश्यकता होगी। एक साथ खुशी और पहाड़ में - यह उन लोगों का श्रेय है जो एक-दूसरे से प्यार करते हैं। उनके ज्ञान को सुनो।
8. समझें: सभी रिश्ते अलग हैं
पिछले लोगों के साथ संबंधों में कुछ त्रुटियों को आगे के रिश्तों में ध्यान में रखा जा सकता है। हालांकि, यह सभी अस्पष्ट नहीं है। आखिरकार, विभिन्न पुरुषों के पात्र बहुत अलग हैं, और मुझे आपके पूर्व लड़के को क्या पसंद आया, हमेशा आपके वर्तमान प्रिय से प्रसन्न नहीं होगा। आम तौर पर महिला गुण - लचीलापन और प्रिय को अनुकूलित करने की क्षमता, साथ ही अंतर्ज्ञान बहुत उपयोगी हो सकता है।
9. स्वच्छ सुनो और ... सुनो
दुर्भाग्यवश, हमारा पसंदीदा हमारे विचारों को यह समझने के लिए नहीं पढ़ सकता है कि हम उस समय महसूस करते हैं जो हम चाहते हैं और हम उनसे क्या अपेक्षा करते हैं। आपको क्या चाहिए इसके बारे में यह कहना आसान नहीं है? साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल आपकी आवश्यकताओं के बारे में, बल्कि आपके प्रिय की जरूरतों के बारे में भी भूल जाए।
आधुनिक में, हम देश के करीबी और प्रिय लोगों को भी सुन सकते हैं, जो अपने विचारों में विसर्जित हो रहे हैं। यह मत भूलना कि आपको न केवल सुनने के लिए सीखने की जरूरत है, बल्कि आपके प्रिय को भी सुनना होगा।
10. के नुकसान को चालू करें
ऐसे कुछ मिनटों में आपको याद रखना होगा कि हर किसी के अपवाद के बिना नुकसान होता है। और क्या होगा यदि आप उन्हें लाभ में बदल देते हैं? पति प्रत्येक पैसा डालने, बचाने के लिए प्यार करता है? लेकिन सर्दियों में आप थाईलैंड जाएंगे, और आपके दोस्त आपको ईर्ष्या देंगे।
11. अपने रिश्ते पर काम करते हैं
कृपया अपने आप से प्रश्न पूछें: "आज मैं क्या कर सकता हूं ताकि हमारे रिश्ते उज्ज्वल, गर्म, करीब हो जाएं?" "मेरे प्यारे खुशियों का जीवन कैसे बनाएं?" संलग्न प्रयास का प्रभाव आप तुरंत से दूर देख सकते हैं, लेकिन यह होगा!
12. सबसे महत्वपूर्ण हितों के सामान्य मूल्य
परिवार के प्रति एक ही रवैया, बच्चों के लिए, धर्म वास्तव में खुशहाल संबंधों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। और समय के साथ प्यार करने के लिए मछली पकड़ना काफी संभव है। या सिर्फ अपने पति द्वारा लाए गए क्रुकिया से अपना कान वेल्ड करें।
13. पुराने नाराजगी को याद मत करो
बुद्धिमान महिला का कार्य एक पारिवारिक माहौल बनाना है जब उसका पति जल्द ही उसके लिए वापस लौटना चाहेगा, और दोस्तों के साथ बियर पीने के लिए नहीं चलता। कुछ चीजें माफ नहीं कर सकती हैं, और फिर संबंध समाप्त हो सकती है। सौभाग्य से, वे इतना नहीं हैं।
14. उम्मीदों में यथार्थवादी बनें
यदि साझेदारों की अपेक्षा यथार्थवादी है यदि पत्नी अपने पति से बग्स पर एक विला की मांग नहीं करती है, और वह उससे - उसके पसंदीदा पेनेलोप क्रूज़ के समान बनने के लिए, यह कई निराशाओं से बचने के लिए झगड़लों और टूटने से बच जाएगी।
एक लंबे खुशहाल रिश्ते का रहस्य दो लक्षणों में आता है
यह दयालुता और उदारता है।
जून के हर दिन (वर्ष का सबसे लोकप्रिय शादी का महीना) के बारे में जोड़े के बारे में "हां" कहते हैं, "हां", एक संघ को समाप्त करना जो उनके दिनों के अंत तक चलेगा और दोस्ती, खुशी और प्रेम से भरा होगा।
हां, यह सिद्धांत हर किसी के लिए काम नहीं करता है।
अधिकांश विवाह विफल हो जाते हैं, तलाक के साथ समाप्त होते हैं, जिससे अपमान, काटने और पारस्परिक अपमान होता है।
जैसा कि मनोवैज्ञानिक थाई ताशिरो अपनी पुस्तक में लिखता है " खुशी का विज्ञान ..."जो इस साल की शुरुआत में प्रकाशित हुआ था, सभी विवाहित / विवाहित लोगों में से केवल 3/10 शादी की शादी में बने रहे।
समाजशास्त्रियों ने परिवार के परिवार के संकट के जवाब में 1 9 70 के दशक में विवाह का अध्ययन करना शुरू किया: विवाहित जोड़ों ने सीधे एक रिकॉर्ड गति के लिए क्षय करना शुरू कर दिया। उन प्रभावों के बारे में चिंतित है कि तलाक बच्चों सहित, मनोवैज्ञानिकों ने प्रयोगशाला में खोजने के लिए जोड़े का अध्ययन करने का फैसला किया स्वस्थ दीर्घकालिक संबंधों का रहस्य क्या है।
क्या हर दुखी परिवार अपने तरीके से नाखुश था, जैसे टॉल्स्टॉय ने दावा किया था, या सभी नष्ट विवाहों में सामान्य विशेषताएं हैं?
मनोवैज्ञानिक जॉन गॉटमैन शोधकर्ताओं में से एक थे। पिछले चार दशकों में, उन्होंने समझने के लिए हजारों जोड़ों का अध्ययन किया कि वास्तव में मजबूत के साथ संबंध बनाए रखता है। मुझे हाल ही में गॉटन और उनकी पत्नी जूलिया के साथ एक साक्षात्कार लेने का अवसर मिला, जो न्यूयॉर्क में मनोवैज्ञानिक के रूप में भी काम करता है। साथ में, पारिवारिक स्थिरता विशेषज्ञों ने गॉटमैन संस्थान बनाया, जो जोड़ों को वैज्ञानिक अनुसंधान के आधार पर मजबूत संबंध बनाने और बनाए रखने में मदद करता है।
जॉन गॉटमैन ने 1 9 86 में इस प्रश्न में शामिल होना शुरू किया, जब उन्होंने वाशिंगटन विश्वविद्यालय में अपने सहयोगी रॉबर्ट लीन्सन के साथ प्यार की प्रयोगशाला बनाई। गॉटमैन और लेविंसन ने नवविवाहितों की अपनी प्रयोगशाला का नेतृत्व किया और देखा कि वे एक दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं।
शोधकर्ताओं की टीम के साथ, उन्होंने जोड़ों को इलेक्ट्रोड से जोड़ा और उनसे अपने रिश्ते के बारे में बताने के लिए कहा - जैसा कि वे मिले थे, उनका पहला झगड़ा क्या था, एक दूसरे के साथ सबसे अधिक सकारात्मक स्मृति क्या जुड़ी हुई है। हालांकि उन्होंने कहा, इलेक्ट्रोड ने परीक्षण के रक्त प्रवाह को मापा, हृदय गति, उनके द्वारा उत्पादित पसीने की मात्रा। तब शोधकर्ताओं ने एक जोड़े को छोड़ दिया और फिर उन्हें छह साल बाद प्रयोगशाला में आमंत्रित किया, यह पता लगाने के लिए कि क्या उनकी शादी बच गई है और उनके रिश्ते कैसे बदल गए।
एकत्रित डेटा के आधार पर, गॉटमैन ने जोड़े को दो मुख्य समूहों में विभाजित किया: "परास्नातक" तथा "प्राकृतिक आपदाएं".
- "परास्नातक" शादी के छह साल बाद वे अभी भी खुश थे।
- "प्राकृतिक आपदाएं" शादी में या तलाकशुदा, या क्रोनिक रूप से नाखुश थे।
जब वैज्ञानिकों ने जोड़े से प्राप्त जानकारी का विश्लेषण किया, तो उन्होंने "परास्नातक" और "प्राकृतिक आपदाओं" के बीच स्पष्ट अंतर देखा। साक्षात्कार के दौरान, बाद में बहुत शांत लग रहा था, जबकि उनके शरीर विज्ञान ने दोस्त के बारे में बात की थी। उनके दिल बहुत जल्दी मारते हैं, उनके पसीने की ग्रंथियां बहुत सक्रिय थीं, और उनका रक्त प्रवाह तीव्र होता है। हजारों जोड़ों का विश्लेषण करने के बाद, शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि प्रयोगशाला में अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय जोड़े थे - उनके रिश्ते को तेज कर दिया गया।
लेकिन फिजियोलॉजी क्या है? समस्या यह है कि "प्राकृतिक आपदाओं" ने अपने रिश्ते में उत्तेजना के सभी संकेतों का प्रदर्शन किया। वे हमले के लिए तैयार किसी भी समय लड़ाई मोड में लग रहे थे। उनके लिए, अपने पति / पत्नी के बगल में बात करें और बैठें एक सबर-टूथेड टाइगर के साथ आमने-सामने एक समान टकराव था।
इसके विपरीत, "परास्नातक", उत्तेजना के निम्न स्तर का प्रदर्शन किया। उन्होंने एक-दूसरे के समाज में शांत और आराम से महसूस किया, जो स्नेही व्यवहार में चला गया, भले ही उन्होंने झगड़ा किया। इसका मतलब यह नहीं है कि "मास्टर्स" ने "प्राकृतिक आपदाओं" की तुलना में एक बेहतर शारीरिक छिपाने का निर्माण किया। इसका मतलब यह है कि "परास्नातक" ने आत्मविश्वास और अंतरंगता का माहौल बनाया, जिसने उन्हें भावनात्मक और शारीरिक रूप से आरामदायक महसूस करने की अनुमति दी।
गॉटमैन प्यार और निकटता, और "प्राकृतिक आपदाओं" को सुनिश्चित करने के लिए "मास्टर्स" को कैसे प्रबंधित करने के तरीके के बारे में और जानना चाहते थे। 1 99 0 में बाद के अध्ययन में, उन्होंने वाशिंगटन विश्वविद्यालय के परिसर में एक प्रयोगशाला बनाई। प्रयोगशाला में स्थितियों ने एक सैंटोरियम के वातावरण को और याद दिलाया है, जहां पूरी तरह से आराम करना संभव था।
उन्होंने न्यूविवेड्स के 130 जोड़े को आमंत्रित किया, ताकि वे पूरे दिन इस सुखद जगह में बिताए, छुट्टियों पर सामान्य जोड़ों को कर सकें। गॉटमैन ने अपने अध्ययन में एक निर्णायक खोज की, जिससे यह समझना संभव हो जाता है कि कुछ रिश्ते क्यों बढ़ते हैं, जबकि अन्य नष्ट हो जाते हैं।
दिन के दौरान, भागीदारों ने रिश्ते अनुरोध किया कि गॉटमैन को "निमंत्रण" कहा जाता है। उदाहरण के लिए, एक आदमी ने अपनी पत्नी का ध्यान इस तथ्य पर आकर्षित किया कि यार्ड जूता उड़ गया। उसने अपनी पत्नी से कहा: "बाहर सुंदर पक्षी को देखो!"। उन्होंने न केवल पक्षी की उपस्थिति के तथ्य पर टिप्पणी की, बल्कि अपनी पत्नी से प्रतिक्रिया का भी अनुरोध किया - जो ब्याज और समर्थन का संकेत है - और आशा है कि वे एक-दूसरे को "कनेक्ट" करते हैं।
पत्नी के पास एक विकल्प है। वह जवाब दे सकती है, या तो अपने पति की ओर मुड़ सकती है, या उससे दूर हो जाती है। गॉटमैन के अनुसार पक्षी, एक विवरण बन गया है जो आपको एक जोड़ी पर अनुपात देखने की अनुमति देता है। पति ने सोचा कि एक संवाद शुरू करने के लिए पक्षी एक महत्वपूर्ण आधार था। सवाल यह था कि क्या पत्नी ने इस स्थिति को पहचाना और सम्मान किया।
अध्ययन में साझेदारी उन्मुख लोगों ने रहने वाले ब्याज और समर्थन के "निमंत्रण" का जवाब दिया। ऐसे लोग थे जिन्होंने मामूली रूप से जवाब नहीं दिया या प्रतिक्रिया नहीं की, अपने मामलों में शामिल होना पसंद किया। कुछ खुली शत्रुता के साथ भी प्रतिक्रिया व्यक्त की: "मुझे बाधित मत करो, मैंने पढ़ा!"
"निमंत्रण" के साथ इस तरह की बातचीत को परिवार की कल्याण पर एक बड़ा प्रभाव पड़ा। जोड़े जो छह साल बाद विवाह के बाद तलाकशुदा हो गए, केवल 33 प्रतिशत साथी के साथ भावनात्मक अंतरंगता पैदा करने के लिए भुगतान किया गया। उसी समय, खुश जोड़ों ने 87 प्रतिशत समय का भुगतान किया। "प्राकृतिक आपदाओं" के 10 "निमंत्रण" में से केवल 3 "मास्टर्स" पर उत्साह से मुलाकात की गई थी, यह अनुपात 10 में से 9 था।
इन प्रकार के इंटरैक्शन को देखते हुए, गॉटमैन की भविष्यवाणी की जा सकती थी, 94 प्रतिशत आत्मविश्वास के साथ यह एक जोड़े - प्राकृतिक या समलैंगिक, समृद्ध या गरीब, निःस्वार्थ या बोझिल संतानों की प्रतीक्षा कर रहा था। चाहे वे अभी भी कई साल बाद एक साथ खुश रहेंगे या तोड़ देंगे (या दुर्भाग्यपूर्ण संघ में रहते हैं)। इनमें से अधिकांश नीचे आता है कि जोड़ी की भावना को रिश्तों में लाया जाता है। क्या वे अच्छी और उदारता या अवमानना, आलोचना और शत्रुता सहन करते हैं।
साक्षात्कार में से एक में, गॉटन ने समझाया कि "परास्नातक" को एक निश्चित तरीके से सोचने की आदत है: वे बाहरी पर्यावरण की निगरानी करते हैं जो वे सराहना कर सकते हैं और जिसके लिए आभारी हो सकते हैं। वे सम्मान की इस संस्कृति का निर्माण करते हैं और प्रशंसा बहुत उद्देश्यपूर्ण है। "प्राकृतिक आपदाएं" साझेदार त्रुटियों के लिए सामाजिक वातावरण को स्कैन करें।
जूलिया गॉटमैन हस्तक्षेप करते हैं, "यह सिर्फ पर्यावरण को स्कैन नहीं कर रहा है - यह एक साथी स्कैनिंग है जो वह सही करता है या इसके विपरीत, गलत है। यह इसकी आलोचना करने या इसकी सराहना करने का एक विकल्प है। "
जैसा कि वैज्ञानिकों ने पाया, जोड़ी विकार का मुख्य कारण अवमानना \u200b\u200bथा। जो लोग अपने भागीदारों की आलोचना करने पर केंद्रित हैं वे 50 प्रतिशत सकारात्मक चीजें याद करते हैं जो वे करते हैं, और वे भी नकारात्मक को देखने के इच्छुक हैं जहां यह नहीं है।
जो लोग ठंडे रिसेप्शन के साथ एक साथी प्रदान करते हैं, जानबूझकर उसे अनदेखा करते हैं या अपने अनुरोधों का उत्तर देते हैं, उसे अनावश्यक और अदृश्य महसूस करें। जो लोग लगातार भागीदारों से संबंधित हैं और उनकी आलोचना करते हैं, न केवल भावनाओं और रिश्तों को नष्ट करते हैं, बल्कि वायरस और कैंसर से निपटने के लिए पति / पत्नी के शरीर की क्षमता को भी कम करते हैं। आप रिश्ते के लिए अंतिम संस्कार के लिए इस तरह के व्यवहार को कॉल कर सकते हैं।
दूसरी तरफ, एक दयालुता जोड़ों को एक साथ जोड़ती है। स्वतंत्र अध्ययनों से पता चला है कि दया (भावनात्मक स्थिरता के साथ) विवाह में संतुष्टि और स्थिरता को प्रभावित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। दया साथी को प्यारे, महत्वपूर्ण, समझने और मूल्यवान महसूस करने का अवसर प्रदान करता है। शेक्सपियरियन जूलियट ने कहा, "मेरी उदारता समुद्र के रूप में उतनी ही असी हुई है," जितना अधिक मैं इसे आपको देता हूं, उतना ही अधिक हो जाता है। " दयालुता का सिद्धांत भी काम करता है: ऐसे कई सबूत हैं जो अधिक अच्छे व्यक्ति को प्राप्त करते हैं - दयालु यह स्वयं बन जाता है। संबंधों में, यह निश्चित रूप से, उनकी मजबूती की ओर जाता है।
दयालुता के बारे में सोचने के दो तरीके हैं। आप इसे एक निश्चित संकेत पर विचार कर सकते हैं - या आपके पास यह है, या यह नहीं है। या आप मांसपेशियों के रूप में दयालुता के बारे में सोच सकते हैं। कुछ लोगों में, यह मांसपेशी दूसरों की तुलना में मजबूत है, लेकिन अगर हम नियमित रूप से व्यायाम करते हैं तो यह किसी से भी मजबूत हो सकता है। "परास्नातक" मांसपेशियों के रूप में दयालुता के बारे में सोचते हैं। वे जानते हैं कि उन्हें इसे आकार में रखने के लिए दिखाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, वे जानते हैं कि अच्छा रिश्ता स्थायी कठिन काम है।
जूलिया गॉथमैन बताते हैं, "यदि आपका साथी ज़रूरत व्यक्त करता है, और आप थके हुए हैं, तो आप तनाव या विचलित होने के दौरान हैं, उदारता यह होगी कि, सबकुछ के बावजूद, एक साथी को आमंत्रित करने और उसके" निमंत्रण "का जवाब देने के लिए।
इस बिंदु पर, अपने साथी से दूर जाना आसान है और अपने आईपैड, या एक पुस्तक, या टीवी पर ध्यान केंद्रित करना आसान है, "हाँ" और अपने व्यापार में लौटें, लेकिन सामाजिक संबंधों के इतने छोटे क्षणों को भी उपेक्षा करें, आपके रिश्ते को भी बताए जाएंगे । उपेक्षा भागीदारों के बीच एक दूरी पैदा करता है और एक अनदेखा में नाराजगी की भावना उत्पन्न करता है।
दयालुता के प्रकटीकरण के लिए सबसे कठिन समय एक झगड़ा है। लेकिन यह दयालु होने का सबसे महत्वपूर्ण समय है। यदि आप आक्रामकता की अनुमति देते हैं और नियंत्रण में से बाहर निकलने की अवमानना \u200b\u200bकरते हैं - यह संबंधों को अपरिवर्तनीय क्षति का कारण बन सकता है।
"दया का मतलब यह नहीं है कि हम क्रोध व्यक्त नहीं करते हैं, - जूलिया गॉटमैन बताते हैं - लेकिन दया निर्धारित करती है कि हम जिस क्रोध को चुनते हैं उसे व्यक्त करने के लिए कौन सी विधि है। आप अपने साथी में एक भाला फेंक सकते हैं या उसे समझा सकते हैं कि आप दृश्यमान और बुरा क्यों हैं, और यह एक बेहतर तरीका है। "
जॉन गॉटमैन स्पीयर्स पर अधिक विस्तार से रुकता है: "प्राकृतिक आपदाएं" अलग तरह से एक झगड़ा के दौरान व्यवहार करें। वे कहेंगे: "आपको देर हो चुकी है। तुम्हें क्या हुआ? आप बिल्कुल अपनी माँ की तरह हैं। " "परास्नातक" कहो: "मुझे तुम्हारे देर से बुरा लगता है और, हालांकि मुझे पता है कि यह आपकी गलती नहीं है, लेकिन मैं अभी भी मुझे परेशान करता हूं कि आप देर से देर से हैं"
हर जून के सैकड़ों हजारों जोड़ों के लिए, और लाखों जोड़ों के लिए जो अब एक साथ हैं, शादी में या इसके बाहर - एक अध्ययन सबक सरल है: यदि आप स्थिर स्वस्थ संबंध रखना चाहते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके दयालुता का अभ्यास करना शुरू करें और इसे अक्सर करें।
जब लोग दयालुता के अभ्यास के बारे में बात करते हैं, तो वे अक्सर उदारता के छोटे कृत्यों का मतलब होता है (जैसे कि एक दूसरे के छोटे उपहार खरीदना या पीछे की आरामदायक मालिश, आदि)। साथ ही, उदारता और दयालुता के अभिव्यक्ति के गंभीर उदाहरण उन रिश्तों की नींव का आधार बना सकते हैं जो साझेदार रोजमर्रा की दिनचर्या के माध्यम से आगे बढ़ेंगे, भले ही वे पिछली मालिश और चॉकलेट से जुड़े हों।
दयालुता का अभ्यास करने का एक तरीका साथी के इरादे के संबंध में उदार होना है। Gottmannov के शोध से, हम जानते हैं कि "प्राकृतिक आपदाओं" रिश्तों में नकारात्मक को देखते हैं, भले ही यह वहां न हो। एक एम्बेटिंग पत्नी, उदाहरण के लिए, यह मान सकती है कि पति ने टॉयलेट सीट को विशेष रूप से उसे सदमे के लिए उठाया। लेकिन वह इसे बिखरे हुए कर सकता था।
या, मान लीजिए, पत्नी फिर से रात के खाने के लिए देर हो चुकी है, और उसके पति का मानना \u200b\u200bहै कि इस तरह वह समय पर सालगिरह के अवसर पर अपनी रोमांटिक तिथि पर आने के लिए पर्याप्त सराहना नहीं करती है, हालांकि उन्होंने इसे जल्दी काम से बचाया। लेकिन यह पता चला कि पत्नी में देरी हुई क्योंकि वह अपने पति के लिए उपहार लेने के लिए दुकान में रुक गया।
कल्पना कीजिए कि वह रात के खाने के लिए कैसे जुड़ती है, एक उपहार के साथ उसे प्रसन्न करने के बारे में उत्साहित है, और उसके पति इस तथ्य के कारण एक भयानक मनोदशा में हैं कि व्यवहार गलत व्याख्या की गई है। कार्यों और आपके साथी के इरादों की व्याख्या करने की क्षमता संघर्ष की गंभीरता को कम कर सकती है।
"यहां तक \u200b\u200bकि एक रिश्ते में जहां लोग निराश होते हैं, यह लगभग हमेशा इस तथ्य के कारण होता है कि सकारात्मक चालें हैं, और लोग कम से कम कुछ चीजें सही करने की कोशिश करते हैं, - मनोवैज्ञानिक ताई तशिरो निश्चित रूप से है - कई बार साथी की कोशिश कर रहा है सबकुछ सही ढंग से करें, भले ही वह यह बहुत न हो। तो उसके इरादे की सराहना करते हैं। "
एक और शक्तिशाली दया की रणनीति खुशी साझा करना है। "प्राकृतिक आपदा" के स्पष्ट संकेतों में से एक के लिए, गॉटमैन भागीदार की खुशी को विभाजित करने में असमर्थता को दर्शाता है। उदाहरण के लिए, एक जोड़ी में एक इस तथ्य के बारे में अपनी खुशी साझा करता है कि इसे काम से उठाया गया था, और दूसरा इसमें कोई रूचि प्रदर्शित नहीं करता है, उसकी घड़ी से विचलित होता है या एक टिप्पणी के साथ वार्तालाप पूरा करता है: "यह अच्छा है"।
हम सभी ने सुना है कि मुश्किल समय होने पर भागीदारों को करीब होना चाहिए। हालांकि, शोधकर्ताओं का तर्क है कि चीजें होने पर होने के बगल में अधिक महत्वपूर्ण है ठीक है। जिस तरह से एक व्यक्ति अच्छे साथी समाचारों पर प्रतिक्रिया करता है, उनके पास रिश्तों के लिए नाटकीय परिणाम हो सकते हैं।
2006 में आयोजित एक अध्ययन में, मनोवैज्ञानिक शेली गैबल और उनके सहयोगियों ने अपने जीवन में सकारात्मक घटनाओं पर चर्चा करने के लिए प्रयोगशाला में युवा जोड़े का नेतृत्व किया। मनोवैज्ञानिक जानना चाहते थे कि साझेदार एक-दूसरे की सफलता का जवाब कैसे देते हैं। शोधकर्ताओं ने चार प्रकार की प्रतिक्रियाओं का खुलासा किया: निष्क्रिय रूप से विनाशकारी, सक्रिय रूप से विनाशकारी, निष्क्रिय रचनात्मक और सक्रिय रूप से रचनात्मक।
मान लीजिए कि लड़की ने सीखा कि उन्हें एक मेडिकल स्कूल में स्वीकार कर लिया गया था। और उसने कुछ कहा "मुझे वह मिला जो मैं चाहता था! मुझे एक मेडिकल स्कूल में स्वीकार किया गया था! "।
- अगर उसका साथी जवाब देता है निष्क्रिय रूप से विनाशकारी तरीके से - वह इस घटना को अनदेखा करेगा। उदाहरण के लिए, वह कह सकता है: "आप विश्वास नहीं करेंगे कि कल मेरे साथ क्या हुआ: मैंने एक मुफ्त टी-शर्ट जीता!"।
- अगर उसका साथी जवाब देता है एक निष्क्रिय संरचनात्मक तरीके से, वह अच्छी खबर को पहचानता है, लेकिन आलसीता से, उनके महत्व को कम करता है। एक सामान्य निष्क्रिय रूप से रचनात्मक उत्तर: "यह बहुत अच्छा है, बेब" - एक ही शैली में, वह एक दोस्त को एसएमएस लिखता है।
- सक्रिय विनाशकारी प्रतिक्रिया के मामले में साथी को अच्छी तरह से अच्छी खबर समझा जाता है, उदाहरण के लिए: "क्या आप वाकई भार से निपट सकते हैं? इसकी कीमत कितनी होती है? मेडिकल स्कूल बहुत महंगा है। "
- और अंत में सक्रिय रूप से रचनात्मक उत्तर - यह तब होता है जब साथी अपने मामलों को बंद कर देगा और कहता है: "यह अद्भुत है! बधाई हो! आपको कब पता चला? क्या उन्होंने आपको फोन किया? सबक पहले सेमेस्टर में शुरू होगा "?
चार संभावित प्रकारों में से सक्रिय रूप से रचनात्मक है - दयालु। जबकि बाकी केवल खुशी को मार सकते हैं, सक्रिय रूप से रचनात्मक प्रकार भागीदार को खुशी का आनंद लेने और एक जोड़े को जोड़ने की अनुमति देता है। गोथमैन भाषा में, रचनात्मक प्रकार सक्रिय है जिसका अर्थ है "भागीदार की ओर मुड़ें।"
स्वस्थ संबंधों के लिए सक्रिय डिजाइन प्रकार बहुत महत्वपूर्ण है। 2006 के अध्ययन में, गैबल और उसके सहयोगियों ने छह महीने बाद जोड़े का पालन किया, यह पता लगाने के लिए कि उनका रिश्ते जारी है। मनोवैज्ञानिकों ने कहा कि जोड़ों के बीच एकमात्र अंतर, जो अभी भी एक-दूसरे से खुश थे, और जो लोग टूट गए, सक्रिय रूप से रचनात्मक प्रकार की बातचीत थीं। जिन लोगों ने भागीदार की सफलता में वास्तविक रुचि का प्रदर्शन किया वे एक साथ रहने की उच्च संभावनाएं थीं। पहले के एक अध्ययन में, गैबल ने यह भी पाया कि एक सक्रिय रूप से रचनात्मक प्रकार की बातचीत रिश्तों की उच्च गुणवत्ता और भागीदारों के बीच अधिक अंतरंगता से जुड़ी हुई थी।
ऐसे कई कारण हैं जिनमें विवाह टूट रहे हैं। हालांकि, अगर आप देखते हैं कि कई रिश्तों के पतन की ओर जाता है - यह अक्सर दयालुता की कमी है। जब एक जोड़े पर कई समस्याएं गिर गईं - दिनचर्या, घर, बच्चे, करियर, रिश्तेदार - जो हाल ही में एक-दूसरे से प्यार करते हैं, लोग अब रिश्तों में कम और कम प्रयास कर सकते हैं और छोटे अपमान को एक महान सहन करने की इजाजत दे सकते हैं अनुभूति।
अधिकांश विवाहों में, संतुष्टि का स्तर नाटकीय रूप से पहले कुछ वर्षों में एक साथ आता है। लेकिन उन जोड़ों में से कुछ नहीं जो कई सालों से खुशी से रहते हैं, वे दयालुता और उदारता की भावना को निर्देशित करते हैं।
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मैन शेर: कैसे समझें कि वह प्यार में है, और वह क्या महिलाओं को पसंद है
मैन लियो सूर्य के अनुपालन के तहत एक उज्ज्वल, जलती हुई आग तत्व का प्रतिनिधि है। ऐसा व्यक्ति हमेशा स्पॉटलाइट में होना चाहता है। वह गर्व, विशाल, और आत्म-सम्मान से भरा है। और यदि आप कम से कम कुछ में उल्लंघन करने की कोशिश करते हैं, तो पता चलेगा, आप नहीं रहेंगे। तो, आपकी पसंद सभी जानवरों के अग्निमय राजा पर गिर गई? आइए समझें कि कैसे समझना है कि आदमी शेर प्यार में है या नहीं।
कैसे समझें कि वह प्यार में क्या है
- उसकी आँखें और कहेंगे। ऐसा व्यक्ति एक अद्भुत लर्च या उसके संकीर्ण व्यक्ति पर विचार करना पसंद करता है। वह अपने होठों, आंखों पर देरी कर रहा है। ऐसा लगता है कि एक आदमी आपको पकड़ने के रूप में देखता है। और यह अच्छा है। वास्तव में, उनके विचारों में, उन्होंने आपके द्वारा लंबे समय से जब्त कर लिया है, और इसलिए आप सभी संभावित तरीकों को छूने का इरादा रखते हैं। और अधिक, बेहतर।
- वह हमेशा वहां रहेगा। अपने आदत के विषय के साथ, निश्चित रूप से। अगर एक आदमी आपके साथ प्यार में है, तो वह हमेशा आपके पास भाग लिया जाएगा। बेशक, पहले वह थोड़ा सा होगा, और उसकी भावनाएं नहीं दिखाएंगी। लेकिन, यदि आप देखते हैं कि वह आपको कमर या कंधों के लिए प्राप्त नहीं करने की कोशिश कर रहा है, तो आप जानते हैं, आप स्पष्ट रूप से उदासीन नहीं हैं। हालांकि, सब कुछ इतना आसान नहीं है। इस मामले में जब आप संवाद करना शुरू कर रहे हैं, तो ऐसा व्यक्ति इस प्रकार आपकी इच्छाओं को व्यक्त करने की कोशिश कर रहा है, केवल आपकी चीजों को छूएगा।
- वह आपके लिए पहले से कहीं ज्यादा चौकस है। आपके सहयोगी ने आपके रूप में एक ही ब्लाउज पर रखा? और पांचवें से टैंक नृत्य के लिए चला गया? मेरा विश्वास करो, अगर कोई आदमी प्यार में है, तो वह न केवल आपको सुनता है, बल्कि याद करता है। शायद सभी नहीं, लेकिन कम से कम भाग बिल्कुल। पुरुष लियो अपने चुने हुए सभी के बारे में जानना चाहता है जो आप कर सकते हैं। परिवेश और दोस्तों, शौक और काम, जीवन प्राथमिकताएं और इतने पर। बेशक, लंबे समय तक, पारिवारिक रिश्तों में, यह महत्वपूर्ण नहीं होगा, क्योंकि एक आम परिवार के लिए इसके शौक की आवश्यकता होगी, लेकिन अब यह आपका तारकीय घंटा है। हिम्मत। और संदेह नहीं है, वह निश्चित रूप से आपके जीवन के हर विवरण को याद रखेगा। अंत में आप उसके शेरनी हैं। सिर्फ एक।
- वह आपको बहुत बताता है। अगर एक आदमी प्यार में गिर गया, तो वह निश्चित रूप से आपको सब कुछ के बारे में बताएगा। आप भी आपको दुनिया के सबसे बौद्धिक व्यक्ति को पकड़ लेंगे। तो उसका ज्ञान अंतहीन है। पुरुष लेव कुछ भी चैट करने के लिए तैयार है। और यदि वह कुछ लंबे समय तक दुर्व्यवहार की भी पश्चाताप करता है और इसे आपके साथ साझा करता है, तो पता है, वह बिल्कुल प्यार में है। वह खुद और अच्छे, और बुरे के बारे में बात करेगा, और यहां तक \u200b\u200bकि यह पहली नज़र में बहुत महत्वहीन प्रतीत हो सकता है।
- एक हजार शब्दों के बजाय इशारे। भविष्य के शेरनी के सामने अपनी सभी महिमा में खुद को प्रदर्शित करने के लिए, वह थोड़ा हास्यास्पद और अनाड़ी व्यवहार करेगा। यह मजाकिया कहानियों को बताने, हर किसी की तुलना में जोर से हंसी के साथ-साथ वस्तुओं को लपेटने और कपड़े लपेटने के अपने अनर्गल इच्छा में खुद को प्रकट करता है। वह हर बार गलती से या वास्तव में आपकी व्यक्तिगत जगह तोड़ने की कोशिश नहीं करेगा। और नहीं, वह आपको डॉक नहीं करता है, वह अपनी भावनाओं को दिखाने की कोशिश कर रहा है। एक बड़ी कंपनी में, ऐसे आदमी आपको दूसरों की तुलना में अधिक बार देखेंगे। जूते के मोजे पर भी ध्यान दें - उन्हें आपकी दिशा में तैनात किया जाएगा।
- वह नियमित रूप से खुद की देखभाल करेगा: हेयर स्टाइल को बदलता है, यह जिम में दर्ज किया जाएगा, शायद यह अपने पोषण पर ले जाएगा या नियमित जॉग पर जारी किया जाएगा। प्यार में एक आदमी को अनूठा दिखना चाहिए।
- लेकिन ऐसा होता है ताकि एक आदमी उदासीनता दिखाता है, अपने जेब में हाथ रखता है, हालांकि, यह आपके मामलों में रूचि रखता है। कोई खराबी नहीं। इतनी अजीब बातें वह भावनाओं को दिखाने की कोशिश करता है।
- हास्य और अच्छा मूड। प्रेम शेर एक भावनात्मक रूप से उठाए गए शेर है। यह सब कुछ में प्रकट होता है। उसके चेहरे पर हमेशा एक व्यापक मुस्कान होती है। वह दयालु और उदार है। हमेशा एक अच्छी लहर पर। ऐसे क्षणों में, लियो मजाक करना और जीवन का आनंद लेना चाहता है। आम तौर पर, अगर वह आपके साथ प्यार में है, तो आप इसे अपनी खुश आंखों और होंठ झुकने पर देखेंगे।
इस संकेत के प्रतिनिधि की तरह क्या महिलाएं
उपस्थिति और समग्र प्रभाव
रिश्ते में
शेर जानवरों का राजा है। बिस्तर संबंध भी चिंता करते हैं। मुझे यह प्रभुत्व हैऔर आपकी शाम दोनों के लिए आनंद से भरी जाएगी।
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खुश रिश्तों के रहस्य सभी को जानने में रुचि रखते हैं: और लड़कियां जिनके पास शादी की पोशाक रखने का समय नहीं है, और सिर्फ नवविवाहितों के साथ विवाह में प्रवेश कर रहा है, और यहां तक \u200b\u200bकि बीस वर्षों में विवाहित जीवन के अनुभव के साथ भी जोड़े।
मनोवैज्ञानिक नए और नए शोध खर्च करते हैं, जिसका उद्देश्य सीखना है कि रिश्तों को कैसे खुश करना है, और परिवार मजबूत हैं। लेकिन, इस तथ्य के बावजूद कि बहुत सी लड़कियां और युवा लोग जीवन के लिए एक प्रिय होना चाहते हैं, आधुनिक दुनिया में तलाक का स्तर बस हिल गया। साइनोरिना से युक्तियां पढ़ें, और आप सीखेंगे कि खुश रिश्ते की कुंजी क्या है।
1. शांति में विवाद तय करें
यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप बहुत गुस्से में हैं और आप अपने प्यारे को बताना चाहते हैं कि आप उसके बारे में सोचते हैं, तो थोड़ा सा रोकना और ठंडा करना बेहतर होता है। अन्यथा, आप एक कटा हुआ वाक्यांश के साथ संबंध को नष्ट कर सकते हैं, और बाद में आपको पछतावा होगा, लेकिन यह तय नहीं किया जाएगा। सभी लोग आसानी से अपमान को क्षमा नहीं करते हैं।
बचपन में हम एक दोस्त कह सकते हैं "अपने शब्दों को वापस ले लो" और आधे घंटे के बाद एक साथ खेलने के लिए, जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था। वयस्कता में, सबकुछ अधिक जटिल है। उन वाक्यांशों का उच्चारण करना आसान नहीं है जो आपके प्यारे के कमजोर बिंदुओं को माफ करने के लिए लंबे समय तक छिपाते हैं। झगड़े और विवादों के दौरान आपको यह जानने की आवश्यकता है कि सीमा जिसे किसी भी तरह से प्रसारित नहीं किया जा सकता है।
2. एक साथ समय दिलचस्प और "गुणात्मक रूप से" काटें
हमेशा एक दूसरे के लिए समय लगता है, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे गहन अनुसूची और छुट्टी की अनुपस्थिति के साथ भी। इसके अलावा, इस पल के लिए इस पल के लिए उन प्रेमियों के लिए अधिक महत्वपूर्ण है जो पास के लिए हर मिनट की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन एक साथ रहने के कुछ वर्षों के बाद, सभी संचार घरेलू मुद्दों पर आना शुरू कर देते हैं: रात के खाने के लिए क्या खरीदना है, और बच्चे को भेजने के लिए किस सर्कल में।
बेशक, ये प्रश्न भी महत्वपूर्ण हैं, लेकिन केवल घरेलू विषयों के लिए संचार करते हुए, पति-पत्नी जल्द ही एक दूसरे के लिए अनिच्छुक हो जाएंगे। और संयुक्त खाने के दौरान भी, एक जोड़े के पास हो सकता है, और साथ ही एक ही समय में एक दूसरे से दूर हो। संयुक्त शौक और शौक के बारे में मत भूलना। यदि अभी तक ऐसी कोई कक्षा नहीं है, तो इसके साथ आना सुनिश्चित करें। अपना समय बनने दो, केवल अपना समय जब आप आराम कर सकते हैं और किसी मित्र का आनंद ले सकते हैं। और एक साथी को अनदेखा करना क्रोध और जलन से अधिक व्यर्थ हो सकता है।
3. एक दूसरे को बढ़ने में मदद करें
एक आदमी अपने करियर में सफलता प्राप्त करने के लिए बहुत आसान होगा यदि उसके पास देखभाल और समझदार साथी के रूप में एक विश्वसनीय पीछे है। खूबसूरत सेक्स के प्रतिनिधियों के बारे में भी यही कहा जा सकता है, एक पेशेवर योजना में समर्थित होना भी महत्वपूर्ण है, और उन्होंने यह नहीं कहा: "रसोई में आपका स्थान।"लेकिन न केवल पेशे में भी बढ़ना संभव है। आप रुचि के साथ शौक या स्वयंसेवी गतिविधियों में संलग्न होने के लिए विभिन्न ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं। अंत में, आप अपना व्यवसाय खोल सकते हैं। इन क्षेत्रों में से प्रत्येक में, पति / पत्नी (पति / पत्नी) का समर्थन या सिर्फ एक प्रियजन को अमूल्य हो सकता है। आखिरकार, यह बहुत अच्छा है जब कोई आपकी खुशी को साझा करने के लिए, अगली जीत का जश्न मनाने के लिए। महान जब आपका प्यारा गर्व है और पर्याप्त रूप से एक और चुनौती लेने के लिए प्रेरित करता है।
4. एक दूसरे पर भरोसा करें
अपने प्रियजन पर भरोसा करना बहुत महत्वपूर्ण है और जानता है कि उसकी भावनाएं ईमानदार हैं, जिसका उपयोग भाड़े के उद्देश्यों के लिए नहीं किया जाता है। शर्लक होम्स में जेब की सामग्री की जांच के साथ, साथ ही साथ अपने मोबाइल में आने वाले सभी एसएमएस को पढ़ने के साथ, आप दोनों से बहुत जल्दी थक जाएंगे। आपको राजद्रोह के संकेतों की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा आप पाएंगे!विश्वास और सुरक्षा का माहौल एक खुश रिश्ते के लिए आवश्यक शर्तों में से एक है। जीवन का एक विश्वसनीय उपग्रह, एक मजबूत कंधे, जो एक कठिन परिस्थिति में भरोसा कर रहा है - हर महिला इसके बारे में सपने नहीं देती है? बदले में, आपको आराम व्यवस्थित करने और अपने प्यारे आदमी के लिए आराम सुनिश्चित करने की आवश्यकता है।
5. वफादार और समर्पित रहें
सच्चा प्यार और असली दोस्ती एक दूसरे से अविभाज्य हैं। यह प्यार कमजोर नहीं होता है, भले ही लोग हजारों किलोमीटर साझा करते हैं, और कभी-कभी भी मजबूत हो जाते हैं। एक खुश रिश्ते में, वफादारी एक शर्त है, अन्य विकल्पों को बस विचार नहीं किया जाता है।
निश्चित रूप से आप अपने आदमी के प्रति वफादारी की प्रतीक्षा कर रहे हैं। तो, यह परिचित लोगों के साथ इश्कबाज नहीं है। यदि आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो विपरीत लिंग प्रतिनिधि बस आपके लिए मौजूद हैं। आपको किसी तीसरे की आवश्यकता क्यों है, अगर आप एक साथ अच्छे हैं तो यह भी डरावना है कि यह परी कथा एक दिन खत्म होगी?
6. प्यार और एक दूसरे का सम्मान करें।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना बेनाल लगता है, लेकिन यह प्यार और सम्मान है जो खुश और लंबे समय तक रिश्तों के लिए एक विश्वसनीय आधार है। इसके अलावा, हम अक्सर सम्मान के बारे में भूल जाते हैं, उम्मीद करते हैं कि पर्याप्त और भावुक प्रेम, जो एक आदमी और एक महिला को एक साथ रखेगा, जिससे आप एक खुश परिवार बना सकते हैं।
वास्तव में, यह उम्मीद करने के लिए बेवकूफ है कि एक वर्ष में आपके जुनून वही उज्ज्वल होगा क्योंकि यह रिश्ते की शुरुआत में था। और इस अवधि के दौरान, गहरी भावनाओं की अनुपस्थिति में फैलाने के लिए एक बड़ा जोखिम है। इस तथ्य को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है कि अगर हम खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि अन्य हमें प्यार करेंगे।
7. पहाड़ में और खुशी में एक दूसरे का समर्थन करें
ऐसा मत सोचो कि केवल कमजोर लोगों को समर्थन में चाहिए। सच नहीं! यहां तक \u200b\u200bकि सबसे गंभीर व्यक्ति पर भी ऐसे क्षण होते हैं जब हवा को समर्थन की आवश्यकता होती है और शब्दों को सुनना चाहते हैं "आप सफल होंगे!" यहां तक \u200b\u200bकि एक सफल व्यवसायी को इसके हिस्सों की मंजूरी की आवश्यकता होती है, हालांकि इसे इसके लिए पहचाना नहीं जा सकता है।
दुनिया क्रूर हो सकती है, और कभी-कभी केवल प्रियजनों के लिए समर्थन और पसंदीदा लोग आपको उस अवधि से बचने की अनुमति देते हैं जब सब कुछ नहीं रखा जाता है, यह उतना नहीं है जितना मैं चाहूंगा। यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका प्यारा न केवल तब उपलब्ध होगा जब यह उनके लिए सुविधाजनक हो, लेकिन फिलहाल इसे वास्तव में हमें इसकी आवश्यकता होगी। एक साथ खुशी और पहाड़ में - यह उन लोगों का श्रेय है जो एक-दूसरे से प्यार करते हैं। उनके ज्ञान को सुनो।
8. समझें: सभी रिश्ते अलग हैं
लैंडिंग पर सितारों या पड़ोसियों के बीच संबंधों के साथ अपने रिश्ते की तुलना न करें। पहली नज़र में, आप ऐसा प्रतीत हो सकते हैं कि वे बिल्कुल सही हैं। आप इस बारे में भी सोचते हैं कि इस तरह के एक अद्भुत व्यक्ति को क्यों ढूंढना संभव नहीं था। ईर्ष्या मत करो! हर किसी के पास कोठरी में अपने स्वयं के कंकाल होते हैं, और केवल सकारात्मक क्षणों को अक्सर प्रदर्शित किया जाता है।पिछले लोगों के साथ संबंधों में कुछ त्रुटियों को आगे के रिश्तों में ध्यान में रखा जा सकता है। हालांकि, यह सभी अस्पष्ट नहीं है। आखिरकार, विभिन्न पुरुषों के पात्र बहुत अलग हैं, और मुझे आपके पूर्व लड़के को क्या पसंद आया, हमेशा आपके वर्तमान प्रिय से प्रसन्न नहीं होगा। आम तौर पर महिला गुण - लचीलापन और प्रिय को अनुकूलित करने की क्षमता, साथ ही अंतर्ज्ञान बहुत उपयोगी हो सकता है।
9. स्वच्छ सुनो और ... सुनो
दुर्भाग्यवश, हमारा पसंदीदा हमारे विचारों को यह समझने के लिए नहीं पढ़ सकता है कि हम उस समय महसूस करते हैं जो हम चाहते हैं और हम उनसे क्या अपेक्षा करते हैं। आपको क्या चाहिए इसके बारे में यह कहना आसान नहीं है? साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल आपकी आवश्यकताओं के बारे में, बल्कि आपके प्रिय की जरूरतों के बारे में भी भूल जाए।
आधुनिक में, हम देश के करीबी और प्रिय लोगों को भी सुन सकते हैं, जो अपने विचारों में विसर्जित हो रहे हैं। यह मत भूलना कि आपको न केवल सुनने के लिए सीखने की जरूरत है, बल्कि आपके प्रिय को भी सुनना होगा।
10. के नुकसान को चालू करें
हर कोई जानता है कि बैठकों और प्यार की अवधि में ऐसा लगता है कि आपके आदमी की कोई कमी नहीं है। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर वे स्पष्ट हैं, तो वे सुंदर विशेषताएं लगते हैं। इसमें थोड़ा समय लगता है - और हम परेशान शुरू कर सकते हैं कि कैसे बेवकूफ खाता है, चलता है। टूथपेस्ट की अनलॉक ट्यूब अच्छी तरह से स्पार्क बन सकती है जिससे घोटाले की लौ बड़ी हो जाएगी।ऐसे कुछ मिनटों में आपको याद रखना होगा कि हर किसी के अपवाद के बिना नुकसान होता है। और क्या होगा यदि आप उन्हें लाभ में बदल देते हैं? पति प्रत्येक पैसा डालने, बचाने के लिए प्यार करता है? लेकिन सर्दियों में आप थाईलैंड जाएंगे, और आपके दोस्त आपको ईर्ष्या देंगे।
11. अपने रिश्ते पर काम करते हैं
कुछ जोड़ों का मानना \u200b\u200bहै कि अगर वे एक-दूसरे से मिले और प्यार करते हैं, तो अब भावनाओं को बचाने के लिए कोई प्रयास नहीं है। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं होता है। रिश्तों पर आपको काम करने की आवश्यकता है, और दैनिक काम करें। सफल रिश्तों को स्थायी भावनात्मक भोजन की आवश्यकता होती है।कृपया अपने आप से प्रश्न पूछें: "आज मैं क्या कर सकता हूं ताकि हमारे रिश्ते उज्ज्वल, गर्म, करीब हो जाएं?" "मेरे प्यारे खुशियों का जीवन कैसे बनाएं?" संलग्न प्रयास का प्रभाव आप तुरंत से दूर देख सकते हैं, लेकिन यह होगा!
12. सबसे महत्वपूर्ण हितों के सामान्य मूल्य
हम यह नहीं तर्क देते हैं कि पति और पत्नी समग्र शौक को बांधता है, भले ही यह मछली पकड़ रहा हो, टेबल टेनिस या पाक फीट का खेल, यह एक ग्रीस प्लस रिश्ते में होगा। लेकिन चीजें बहुत महत्वपूर्ण हैं - ये सामान्य मूल्य हैं।परिवार के प्रति एक ही रवैया, बच्चों के लिए, धर्म वास्तव में खुशहाल संबंधों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। और समय के साथ प्यार करने के लिए मछली पकड़ना काफी संभव है। या सिर्फ अपने पति द्वारा लाए गए क्रुकिया से अपना कान वेल्ड करें।
13. पुराने नाराजगी को याद मत करो
शटलकॉक - गुणवत्ता, न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए, बल्कि आपके रिश्ते के लिए भी हानिकारक। प्रत्येक परिवार में नाराज, टैपिंग, झगड़े होते हैं। आपको ईमानदारी से अपने आदमी को क्षमा करने की आवश्यकता है जो आपको नाराज करता है।बुद्धिमान महिला का कार्य एक पारिवारिक माहौल बनाना है जब उसका पति जल्द ही उसके लिए वापस लौटना चाहेगा, और दोस्तों के साथ बियर पीने के लिए नहीं चलता। कुछ चीजें माफ नहीं कर सकती हैं, और फिर संबंध समाप्त हो सकती है। सौभाग्य से, वे इतना नहीं हैं।
14. उम्मीदों में यथार्थवादी बनें
रियलिटी रिलेशंस मेलोड्रामा और साबुन संचालन में नहीं हैं। और जुनून की ऐसी दैनिक दौड़ का सामना करना मुश्किल होगा, जो टेलीविजन स्क्रीन पर प्रदर्शित किया जाता है। दीर्घकालिक संबंध इस शर्त पर बनाए जाते हैं कि प्रत्येक भागीदार अपने प्रयासों का निवेश करता है।यदि साझेदारों की अपेक्षा यथार्थवादी है यदि पत्नी अपने पति से बग्स पर एक विला की मांग नहीं करती है, और वह उससे - उसके पसंदीदा पेनेलोप क्रूज़ के समान बनने के लिए, यह कई निराशाओं से बचने के लिए झगड़लों और टूटने से बच जाएगी।