अंडाकार चेहरे को कैसे बचाएं और गेंदों को हटा दें? (सभी प्रसिद्ध तरीके)। अंडाकार चेहरे (सभी ज्ञात तरीकों) को कैसे बचाएं

21.04.2019

अन्यथा, वे कमजोर हो जाते हैं, और त्वचा धीरे-धीरे बच जाती है। होंठ के मध्य उंगलियों कोनों को घेरना। एक मुस्कान में अपने होंठों को फैलाने की कोशिश करें, साथ ही साथ अपने कोनों को मंदिरों की ओर ले जाना। आपको मांसपेशियों में तनाव महसूस करना चाहिए। त्वचा को चेहरे पर नहीं जाना चाहिए। दस सेकंड के लिए एक मुस्कान पकड़ो और धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में वापस आएं। इस अभ्यास को प्रतिदिन पंद्रह बार होना चाहिए।

चेहरे के समोच्च को बचाओ इस तरह के अभ्यास में मदद करेगा। ऊपरी होंठ के नीचे अपने होंठ को कसकर निचोड़ें, आपको हवा से एक गेंद बनाने की आवश्यकता है। तीस सेकंड के लिए, इसे दाएं और बाएं गाल, निचले और ऊपरी होंठ के नीचे स्लाइड करें। व्यायाम दो बार दोहराएं। ये क्रियाएं नासोलाबियल त्रिभुज के गुंबदों की मदद करेंगी और ठोड़ी रेखा को समायोजित करेंगी।

अगले अभ्यास दर्पण में प्रदर्शन करने के लिए अधिक सुविधाजनक है। पत्र ओ के रूप में होंठों को गाल की भीतरी सतह पर एक घने भाषा के रूप में दबाएं। जीभ को गाल को दबाकर एक ही समय में गाल के खिलाफ दबाए गए जीभ को ले जाएं। चेहरे के प्रत्येक तरफ बीस आंदोलन करें, ताकि आप गाल की सभी मांसपेशियों को ठीक कर सकें।

निम्नलिखित अभ्यास चेहरे की सभी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है। मेज पर एक कोहनी रखो और हाथ को ठोड़ी तक उठाएं, जबकि अपने हाथ को एक दूसरे को ब्रश करें। अपने हाथ उठाएं, और अपने सिर के साथ एक ही समय में उनकी सहायता करें। इसके बाद, ब्रश पर ठोड़ी दबाएं, प्रतिरोध महसूस करें। अपने हाथों को कम करें, अपने सिर को अपनी छाती पर रखें और इसे एक कंधे से दूसरे कंधे से दूसरे में फोल्डिंग के माध्यम से रोकें। प्रत्येक स्थिति में, देरी और पांच तक विचार करें।

दांतों की जीभ का ऊर्जावान मालिश और मसूड़ों को चेहरे के स्पष्ट समोच्च को संरक्षित किया जाता है, साथ ही साथ बंद मुंह के साथ दांतों को संपीड़ित और निचोड़ा जाता है।

चेहरे के संरक्षण, मुस्कान और चुंबन द्वारा प्रोत्साहित किया जाता है, क्योंकि इन सरल क्रियाओं तीस से चालीस सामना करने के लिए काम करते हैं। केई नीचे और अक्सर मुस्कुराओ, यह चेहरे के लिए एक अच्छा जिमनास्टिक है। आप इंडेक्स फिंगर्स द्वारा मांसपेशी तनाव महसूस कर सकते हैं। आंख के निचले किनारे या थोड़ा दबाया। अंडाकार में अपने होंठ खींचो। मुंह के एक कोनों के साथ मुस्कुराने की कोशिश करें, और फिर होंठ खींचें। सूचकांक उंगलियों के पैड को महसूस करना चाहिए कि मांसपेशियों को उनके नीचे तनावग्रस्त कर दिया गया है। कम से कम 30 बार अभ्यास को दोहराने की कोशिश करें।

हर सुबह और शाम को छोटे दैनिक आत्म-मालिश सत्र खर्च करें। एक स्पुतुला की तरह उंगलियों के पीछे की तरफ, समोच्च क्षेत्र में त्वचा को पॅट करें।

व्यायाम और मालिश के अलावा, चेहरे के समोच्च की देखभाल करने के लिए, विशेष रूप से आपकी उम्र के लिए डिज़ाइन किए गए कॉस्मेटिक्स का उपयोग करें। रातोंरात उपयोग करने के लिए अधिक सक्रिय उपकरण बेहतर हैं। सीधे सूर्य की रोशनी के प्रभाव से चेहरे की त्वचा की रक्षा करना बहुत महत्वपूर्ण है। त्वचा की रक्षा करने वाले क्रीम, लोशन और जैल के साथ एक सनस्क्रीन बाधा प्रदान करें। इसके अलावा, सक्रिय सूर्य पर रहने से बचने के लिए सलाह दी जाती है।

त्वचा देखभाल में मुख्य बात नियमितता है। अपने चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें, त्वचा को कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में आधुनिक विकास का उपयोग करके त्वचा को रखने में मदद करें, और आप अपने वर्षों की तुलना में बहुत कम दिखेंगे।

त्वचा की लोच की उम्र में कमी और चेहरे की आकृति के मजबूत विविधता सामान्य है, हालांकि हर महिला द्वारा अवांछित परिवर्तन का सामना करना पड़ता है।

इन अवांछित उम्र में परिवर्तन के साथ, काफी प्रभावी ढंग से लड़ना संभव है।

तो अपेक्षाकृत कम परत के लिए चढ़ने और ताजगी का चेहरा देने के लिए, यह तकनीकों से परिचित है, घर पर अंडाकार चेहरे कैसे खींचें।

फेस कंटूर के नुकसान के कारण कई हो सकते हैं। चमड़े की उम्र के साथ, एक महिला कोलेजन की बढ़ती मात्रा पैदा होती है। यह एक प्राकृतिक प्राकृतिक पदार्थ है जिसका चेहरे के चेहरे की जीवनशैली पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है।

जैसे ही त्वचा इसे उत्पन्न करने की अपनी क्षमता खोने लगती है, इसे विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके बाहर की मदद की जा सकती है जो स्वयं कोलेजन के उत्पादन का उत्पादन करेगी।

ये अलग-अलग क्रीम हो सकते हैं, साथ ही साथ प्राकृतिक घटकों से स्वतंत्र रूप से खरीदे गए मास्क भी हो सकते हैं।

त्वचा की लोच की हानि नमी का कारण बन सकती है। इस घटना से बचने के लिए, यह दैनिक पीने के मोड की स्थापना के लायक है, जो कम से कम 1.5 लीटर पानी पीता है। त्वचा को अंदर से गीला करने का यह सही अवसर है।

त्वचा लोच की हानि तथाकथित फोटोबोरमेंट में योगदान देती है, जो तन के दुरुपयोग में खुद को प्रकट करती है।

चेहरे की त्वचा पर एक और अधिक स्पष्ट अशुद्धता एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली है। गलत भोजन, साथ ही निकोटीन और शराब के जुनून, चेहरे की गंभीर और तेजी से लुप्तप्राय का कारण बनता है।

चेहरे की त्वचा में सक्रिय रूप से विभिन्न प्रतिकूल कारकों का जवाब देने के लिए एक संपत्ति है, लेकिन यह छोड़ने पर सकारात्मक प्रभाव भी लेती है।

यह इस कारण से है कि एक महिला के लिए इसकी स्थिति की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है। सही दृष्टिकोण के साथ, तेजी से और लगातार कायाकल्प प्राप्त करना संभव है।

इस लेख में, इस बात से संबंधित विभिन्न तकनीकों के साथ ध्यान दिया जाता है कि यह समय के प्रवाह को दूर नहीं करता है, तो यह अपने अभिव्यक्तियों को काफी धीमा कर रहा है।

इसके लिए, महंगी सौंदर्य सैलून में भाग लेने के लिए बिल्कुल जरूरी नहीं है, बड़ी मात्रा में समय व्यतीत करना और उपाय करना, नियमित रूप से चेहरे उठाने के लिए क्रीम, मास्क, अभ्यास और विभिन्न उपकरणों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।

विशेष मास्क और क्रीम लगाने से सही प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।। आपको उन्हें आयु वर्ग के अनुसार सख्ती से चुनने की जरूरत है, और निर्माता पर ध्यान देने की भी आवश्यकता है।

देखभाल की प्रक्रिया में, यह आलसी नहीं होना चाहिए और क्रीम की खरीद पर धन बचाया नहीं है। यह दृढ़ता दिखाने और देखभाल उत्पादों की संरचना पर ध्यान देने के लिए यहां बहुत महत्वपूर्ण है।

आवश्यक प्रसाधन सामग्री

प्रत्येक महिला के लिए इस तरह के एक महत्वपूर्ण मुद्दे को हल करते समय, चेहरे की त्वचा को कैसे खींचें, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना न करें।

ये 35 साल बाद विशेष छीलने वाले एजेंटों के साथ-साथ पोषक तत्व विरोधी बुढ़ापे क्रीम भी होना चाहिए।

छीलना

त्वचा में और स्थायी सेल नवीनीकरण के लिए प्रभावी रूप से महत्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करने के लिए विशेष छीलने वाले उपकरण की आवश्यकता होती है।

सप्ताह में एक बार इस प्रक्रिया की लागत होती है, अक्सर नहीं, और यदि त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, तो यह हर दो सप्ताह में छीलने का उपयोग करने के लिए पर्याप्त होगा।

यह प्रक्रिया घर पर की जा सकती है, बस एक विशेष माध्यम खरीदने के लिए।

छीलने के पाठ्यक्रम को पार करने के बाद, विनिमय प्रक्रिया शुरू हो जाती है, जो स्वचालित रूप से चेहरे के अंडाकार के निलंबन की ओर ले जाती है।

पोषण संबंधी क्रीम

पोषक तत्वों के उपयोग के बिना उचित चेहरा देखभाल असंभव है। यह पतझड़ और सर्दियों की अवधि के बारे में विशेष रूप से सच है।

गर्म मौसम में, आप एक अच्छी मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जो सनस्क्रीन घटकों को पेश करेगा जो प्रभावी रूप से त्वचा को अपने मुख्य दुश्मन से सुरक्षित रखेगा।

यदि आप नियमित मास्क, मालिश और अभ्यास के साथ एक ही समय में समान क्रीम का उपयोग करते हैं, तो आप चेहरे के अंडाकार को जल्दी से खींच सकते हैं और जितना संभव हो सके इस प्रभाव को बनाए रख सकते हैं।

प्राकृतिक घटकों के आधार पर मुखौटा इस मुद्दे का सही समाधान है, 40 वर्षों के बाद चेहरे की मांसपेशियों को कैसे खींचें।

क्रीम की तरह मास्क तैयार किए गए रूप में खरीदे जा सकते हैं, और आप प्राकृतिक घटकों का उपयोग करके घर पर कर सकते हैं।

देखभाल की इस विधि से काफी सकारात्मक प्रतिक्रियाएं हैं।। अगर कोई सफल नहीं हुआ, तो यह केवल एक ही बात है - नियमितता की कमी या असफल संरचना की पसंद।

यदि आप मास्क को सही ढंग से चुनते हैं और उन्हें नियमित रूप से लागू करते हैं, तो आप सही कायाकल्प प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। सामान्य गृह परिस्थितियों में चेहरे के समोच्च को जल्दी से खींचने के लिए, आप निम्नलिखित होम फॉर्मूलेशन का उपयोग कर सकते हैं

पकाने की विधि संख्या 1 - जिलेटिन मास्क

यह स्वाद और लुप्तप्राय त्वचा के लिए सबसे वास्तविक बचाव है।.

सबसे प्रभावी संरचना तैयार करने के लिए, यह पानी के स्नान में जेलाटिन की एक छोटी राशि पिघलने लायक है। सभी बाद के घटकों को त्वचा की जरूरतों और विशेषताओं के अनुसार जोड़ा जाना चाहिए।

यदि त्वचा थक गई है और तेल से, यह आड़ू, चेरी, कीवी या स्ट्रॉबेरी का उपयोग करने लायक है। शुष्क और पर्याप्त रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए, डेयरी उत्पादों का उपयोग किया जाता है - क्रीम, खट्टा क्रीम और आयन।

जैतून, बादाम और जोबोबा के प्राकृतिक तेल बहुत अच्छी तरह से मदद करते हैं। संयुक्त और सामान्य त्वचा के लिए, शहद, अंडे, दूध और घास सही होगा।

पाठ्यक्रम के बाद प्रभाव। चेहरे पर झुर्री से जिलेटिन मास्क

पकाने की विधि संख्या 2 - अंडे पर मुखौटा

अद्वितीय उठाने वाला मुखौटा, जो एक त्वरित निलंबन और कायाकल्प प्रदान करने में सक्षम है.

मिश्रण की तैयारी के लिए यह एक चिकन गिलहरी लेने के लायक है, कुछ तेल, दूध और शहद जोड़ें।

यह संरचना पूरी तरह से त्वचा में खींचती है, लेकिन संवेदनशील और शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है।

इसे विशेष पीले मास्क भी ध्यान दिया जा सकता है जो एक साथ अपनी त्वचा के साथ इसे खिलाते हैं। इस तरह की एक योजना के मास्क का उपयोग विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए किया जा सकता है।

यदि वांछित है, तो उपर्युक्त घटकों में से कोई भी संरचना में जोड़ा जाता है, और आप एक घटक मुखौटा का उपयोग कर सकते हैं।

अंडे मास्क लगाने की प्रक्रिया में, स्रोत उत्पाद की ताजगी पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यदि आप चिकन अंडे को बटेर पर प्रतिस्थापित करते हैं, तो आप उपयोगी घटकों की सूची में काफी विस्तार कर सकते हैं।

चेहरे पर झुर्रियों को कैसे हटाएं (प्रोटीन, आटा)

पकाने की विधि # 3 - समुद्री शैवाल शैवाल

आधार के रूप में, इस मुखौटा की तैयारी की प्रक्रिया में, आपको फार्मेसी शैवाल का उपयोग करने की आवश्यकता है, जिसे लैमिनारिया के नाम पर लागू किया गया है।

यह उत्पाद चेहरे की त्वचा के लिए वास्तव में अमूल्य उत्पाद है, और एक बहुत ही अलग उम्र में। उत्कृष्ट शैवाल उन्हें त्वचा को कसने के लिए सही बनाता है।

उसी समय, लैमिनारिया इस तरह की त्वचा की समस्याओं को हल करता है:

अलग चकत्ते;
अतिरिक्त मोटापा;
पिग्मेंटेशन

मुखौटा तैयार करने के लिए, एक चम्मच उबलते पानी को एक चम्मच डालना आवश्यक होगा और उत्पाद चमकने तक कई घंटों तक समान रूप में छोड़ दें। सुबह से बेहतर डालो, और सोने से पहले सीधे एक मुखौटा बनाओ।

इससे पहले, शैवाल को पूरी तरह से कुचलने की आवश्यकता होगी और फिर पूर्व शुद्ध चेहरे की त्वचा पर लागू होगा। यदि आप चाहें, तो आप कैशिट्ज़ में एक अंडा, शहद या प्राकृतिक तेल जोड़ सकते हैं।

आपको कम से कम 30 मिनट तक ऐसा मास्क रखने की जरूरत है, और इसकी आवृत्ति सप्ताह में दो बार होनी चाहिए।

चेहरे पर झुर्रियों से लैमिनारिया

पकाने की विधि संख्या 4 - क्ले मास्क

एक मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको एक चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर का रस लेना होगा और इसे मिट्टी के चम्मच की एक जोड़ी के साथ अच्छी तरह मिलाएं।

मिश्रण में प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अंगूर के बीज के तेल और गेहूं भ्रूण की एक छोटी मात्रा में जोड़ा जाता है।

परिणामी मिश्रण पूरे चेहरे पर और गर्दन के क्षेत्र में नेकलाइन के साथ लागू होता है, बिना होंठ के नीचे के वर्गों को प्रभावित किए बिना और आंखों के नीचे।

मिट्टी के मास्क के फायदों में से, यह न केवल प्रभाव खींचने के लिए ध्यान दिया जा सकता है, बल्कि उच्च गुणवत्ता वाली त्वचा सफाई और तेल चमक को हटाने के लिए भी।

फेस मास्क 3 में 1: whitening, कायाकल्प, भोजन

सामान्य नियम

उपरोक्त मास्क लगाने के लिए सामान्य नियमों की एक जोड़ी हैं। उपयोग से पहले संरचना तैयार की जानी चाहिए, यानी, कॉस्मेटिक मिश्रण ताजा होना चाहिए।

नियम भविष्य को तैयार करना है - इसका उपयोग यहां नहीं किया जाता है, क्योंकि प्राकृतिक घटकों के पास क्रमशः एक संपत्ति बहुत जल्दी होती है, इसलिए प्रतीक्षा करने के लिए उनसे कोई फायदा नहीं होता है।

एक और महत्वपूर्ण नियम मास्क का विकल्प है ताकि त्वचा को एक ही घटक की आदत न हो और मास्क को सकारात्मक प्रतिक्रिया देने का अवसर मिला।

यह 10-15 प्रक्रियाओं के लिए विशेष कॉस्मेटिक पाठ्यक्रमों का संचालन करने योग्य है, फिर एक महीने का आराम करें या बस इसे देखभाल के एक अलग पाठ्यक्रम के साथ बदलें।

घर पर चेहरे की सक्षम लिफ्ट अक्सर इस तरह से बनाई गई है कि चेहरे की मालिश दैनिक प्रक्रियाओं के स्पेक्ट्रम में मौजूद है।

यह सकारात्मक परिणाम को तेज़ी से और कुशलता से एक आदर्श अवसर है, साथ ही विनिमय दर की समग्र दक्षता और क्रीम का उपयोग करने का एक आदर्श अवसर भी है।

यदि विशेष मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर पौष्टिक और विरोधी बुढ़ापे क्रीम लागू होते हैं, तो आप जल्दी से त्वचा को जल्दी से खींच सकते हैं।

घर पर एक मालिश करने के लिए, एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट पर जाकर और अपने आंदोलनों को याद रखने के लिए खड़े होने के द्वारा अपने निष्पादन के नियमों का अध्ययन करना आवश्यक है।

प्रक्रिया करने की प्रक्रिया में, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

बालों के विकास की दिशा में ल्यफुल प्लॉट को स्ट्रोक करने की आवश्यकता है।
फिर "नाक-कान" रेखाओं के साथ आंदोलन आयोजित किए जाते हैं। जब वे पूरा हो जाते हैं, तो आपको आंखों के नीचे त्वचा को छोड़ने की आवश्यकता होती है।
पक्षों पर आंदोलन ठोड़ी और मंदिरों के केंद्र से आयोजित किए जाते हैं।

मालिश प्रक्रिया को एक आराम से राज्य में विशेष रूप से किया जाना चाहिए।। चेहरे और हाथ बहुत साफ होना चाहिए, सौंदर्य प्रसाधन हटा दिए जाते हैं।

चेहरे की मालिश की इष्टतम अवधि 5 से 15 मिनट की अवधि है। मालिश प्रक्रियाओं को अधिमानतः सोने से पहले किया जाता है, क्योंकि मालिश के बाद चेहरे की मांसपेशियों की खुराक एक तेज कायाकल्प में योगदान देगा।

मालिश न केवल हाथों से, बल्कि एक विपरीत स्नान भी किया जा सकता है। ऐसी प्रक्रिया प्रभावी रूप से एपिडर्मिस में प्राकृतिक पुनर्जन्म प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है।

सबसे साहसी को चेहरा लिफ्ट के लिए लीच का उपयोग करने की सलाह दी जा सकती है। इस प्रक्रिया को घर पर खर्च करना मुश्किल है, आपको ब्यूटी सैलून की यात्रा करने की आवश्यकता होगी, न कि हर कोई, क्योंकि प्रक्रिया काफी विशिष्ट है।

ज्यादातर मामलों में, सल्फर चेहरे को फिट करने और त्वचा को आकर्षक और लोचदार बनाने के लिए दैनिक सावधानीपूर्वक देखभाल करने के लिए काफी पर्याप्त है।

कायाकल्प का एक बहुत अच्छा प्रभाव 50 वर्षों के बाद, किसी भी उम्र में त्वचा निलंबन के लिए चेहरे अभ्यास के विशेष अभ्यास में योगदान देता है। किसी व्यक्ति के लिए चार्ज करने के नियमित निष्पादन के मामले में, चेहरे की मांसपेशियों को टोन में जल्दी से लाने के लिए संभव है।

एक विशेष अभ्यास परिसर है, जो चेहरे के लिए फेसबिल्डिंग या योग जैसी कई महिलाओं के लिए जाना जाता है।

इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित अभ्यास दर्पण से पहले किया जाएगा:

गेंदों के चेहरे के लिए इस तरह के जिमनास्टिक जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, बुवाई के चेहरे जितना संभव हो उतना स्पष्ट हो जाता है, और चेहरा धूम्रपान कर रहा है।

यदि आप 5-10 मिनट के लिए हर दिन अभ्यास देते हैं, तो लगभग दो सप्ताह आप पहले दिखाई देने वाले परिणामों का पालन कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात आलसी नहीं है, बल्कि अपने कायाकल्प में व्यापक रूप से संलग्न है।

सबसे अधिक मांग के बाद अभ्यास। Evgenia Baglyk के साथ Facililding

हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी के लिए विशेष प्रक्रियाएं घर पर की जा सकती हैं। ये विशेष उपकरण हैं - निलंबित चेहरे अंडाकार के लिए मालिश और विशेष उपकरण।

डार्सनवाल बहुत लोकप्रिय है, जो त्वचा कमजोर विद्युत निर्वहन को प्रभावित करता है, जिससे चेहरे की मांसपेशियों की उत्तेजना होती है।

आप एक विशेष मंत्रालय भी हासिल कर सकते हैं, जो कि कायाकल्प के साथ पूरी तरह से मुकाबला करता है। यहां, कार्रवाई सूक्ष्म धाराओं द्वारा मांसपेशी फाइबर की उत्तेजना पर आधारित है।

सबसे प्रभावी उपकरणों में से एक Mesoroller है। यह नवीनतम उपकरणों में से एक है जो चेहरे के समोच्च को खींचता है। Mesoroller के प्रभाव से परिणाम लगभग तुरंत दिखाई देता है और काफी देर तक रहता है।

प्रत्येक प्रक्रिया की विशेषताओं को प्रत्येक दवा के निर्देशों के साथ समन्वित किया जाना चाहिए, और यह एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की प्रारंभिक परामर्श प्राप्त करने के लायक भी है।

उपसंहार

ध्यान और विधियों के ध्यान में प्रस्तुत सभी सिफारिशों और विधियों के व्यवस्थित उपयोग के साथ, एक लंबे समय तक गिरने वाली त्वचा की त्वचा के रूप में इतनी अप्रिय घटना को भूलने के लिए संभव है।

ये सुझाव न केवल इस तरह की घटना को रोकने के लिए अनुमति देंगे, बल्कि पहले से ही उत्पन्न होने वाली समस्या के साथ भी, यह इसे कमजोर रूप से स्पष्ट कर देगा।

चेहरे की देखभाल करना मुश्किल नहीं है! एक सुंदर, युवा और चमकदार स्वास्थ्य चेहरे को देखने के लिए, हर दिन एक दर्पण में देखकर थोड़ा प्रयास करने के लिए पर्याप्त है!

शायद आप आपको बहुत आसान और अप्रभावी देखेंगे, लेकिन हर दिन उनकी निरंतर पुनरावृत्ति या हर दूसरे दिन अच्छे परिणाम लाती हैं।

दूसरी तरफ, चेहरे और गर्दन या आक्रामक मालिश के जिमनास्टिक के लिए अत्यधिक जुनून, इसके विपरीत, झुर्री और गुना की उपस्थिति का कारण बन सकता है। इसके अलावा, यह साबित होता है कि ठोड़ी की कमजोर मांसपेशियों को दूसरी ठोड़ी की उपस्थिति का कारण नहीं है।

सप्ताह में 1-2 बार पौष्टिक मास्क बनाते हैं और ठोड़ी, गाल और गर्दन के लिए संपीड़ित होते हैं।

यहां एक साधारण संपीड़न के लिए एक नुस्खा है: वनस्पति तेल का थोड़ा गर्म करें। सर्वश्रेष्ठ जैतून, बादाम, तिल, लेकिन, चरम मामलों में, सूरजमुखी उपयुक्त है। शीत चाय तैयार करें - काला, हर्बल या हरा। तेल में एक लिनन नैपकिन को गीला करें और इसे 5 मिनट के लिए समस्या क्षेत्रों में रखें। फिर 2 मिनट इसे ठंडी चाय में नैपकिन के साथ बदल दें। प्रक्रिया को 5 बार दोहराएं, फिर वसा लागू करें।

लेना

यदि आपने देखा है कि आप चेहरे या दूसरी ठोड़ी के अंडाकार को बदल रहे हैं, तो तुरंत कार्रवाई करना शुरू कर दें। सुबह या शाम को एक क्रीम धोने और लागू करने के बाद, कुछ सरल अभ्यास करें:

1. दांतों में एक पेंसिल लेना, "वर्णमाला के कम से कम 10 अक्षरों को हवा में" लिखें "(आदर्श रूप से - पेट्रोनिमिक और उपनाम के साथ आपका पूरा नाम)।

2. अपने सिर को सभी दिशाओं में रखें, इसे वापस फोल्ड करें और छाती को ठोड़ी दबाएं।

3. एक शॉवर लेना या अपने सिर को एक सिंक पर रखना, लचीली नली ठंडा या ठंडे पानी के साथ ठोड़ी मालिश करने के लिए।

मालिश विपरीत हो सकता है - गर्म और ठंडे पानी के साथ। शुरू और खत्म इसे ठंडे पानी की जरूरत है

लेना

अपना मुंह खोलें और दांतों के लिए ओ। ऊपरी होंठ प्रेस के रूप में जितना संभव हो सके इसे ऊपर खींचें। इंडेक्स फिंगर्स आंख के निचले किनारे पर दबाएं - लेकिन बहुत अधिक न दबाएं! (फोटो में देखें) अब मुंह के कोनों पर मुस्कुराओ - और फिर उन्हें पत्र में खींचें। आपको अपनी उंगलियों के नीचे सीधे मांसपेशियों की तरह महसूस करना चाहिए।
अभ्यास को 30 बार दोहराएं।

स्लिमिंग व्यायाम अंडाकार चेहरे
और फिर अंडाकार के लिए व्यायाम कैरल मैडजियो "की त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों के लिए एरोबिक्स" पुस्तक से अंडाकार चेहरे के लिए व्यायाम। यह व्यायाम संहिता, बढ़ाता है और एक स्वर चेहरे में जाता है।

अपना मुंह खोलें, अपने होंठ अपने दांतों पर स्विंग करें। चेहरे के किनारे अपने हाथ रखो, धीरे-धीरे खर्च करते हैं, यह पेश करते हैं कि कैसे उगता है, आपके चेहरे को खींचता है। थकान की उपस्थिति से पहले अभ्यास करें और चेहरे की मांसपेशियों में जलन। आराम करो और होंठों के माध्यम से कूदो।

चेहरा अभ्यास आज पूरा हो गया है। इसे हर दिन करें - एक महीने में आप बस खुद को नहीं पहचानते हैं!

लेना

दर्पण के सामने खड़े हो जाओ, ओ के रूप में होंठ के चारों ओर। अब गाल की भीतरी सतह पर भाषा दबाएं। यह कार्य जीभ को गाल में दबा देना है, और गाल जीभ को जितना संभव हो सके दबा देता है। सफल हुए? अब गाल के पीछे जीभ को स्थानांतरित करें और जितना संभव हो सके अपने गाल को दबाएं!

आपको चेहरे के प्रत्येक पक्ष पर लगभग 20 आंदोलन बनाने की आवश्यकता है - इस तरह आप ज्यादातर गाल की सभी मांसपेशियों को काम करेंगे।

जीभ के तल पर तनाव की भावना हो सकती है। इसका मतलब यह होगा कि इस अभ्यास की मदद से आप बचत चिन के साथ भी लड़ रहे हैं!

लेना

गहराई से सांस लेते हैं, गालों को सूजन करते हैं और हवा को समान रूप से उनके अंदर वितरित करते हैं। होंठ तंग हैं। अब हथेलियों को गालों को संलग्न करें ताकि आपकी उंगलियां कानों पर हों। गालों पर डेविट, और गालों को इस दबाव का विरोध करना चाहिए।

इसे 5-6 सेकंड की गणना करें, फिर अपना चेहरा आराम करें। अभ्यास को 5-10 बार दोहराएं

लेना

चेहरे की फाइलों को कब तक सुधारना है? सगाई गाल को कैसे खींचें, और कड़ी - लोचदार बनाओ?

चेहरे के अंडाकार को बेहतर बनाने का एक और प्रभावी तरीका है, लेकिन इस विधि में समय, बल और धैर्य लगते हैं। यदि आप गारंटीकृत, समय-परीक्षण परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं - चेहरे के अंडाकार के लिए अभ्यास का चयन करें।

सबसे पहले, याद रखें: अंडाकार चेहरे इस तथ्य के कारण बिगड़ते हैं कि गाल टोन खो देते हैं। दो पाल की तरह, वे निचोड़ने लगते हैं, क्योंकि गाल वेड हैं, और बुजुर्ग खराब हो गए हैं।

निराश न हों: अंडाकार चेहरे के लिए व्यायाम केवल एक सप्ताह के प्रशिक्षण में एक बहुत ही स्पष्ट परिणाम देते हैं - बेशक, बशर्ते कि आप हर दिन ट्रेन करेंगे!

हर महिला युवा और सुंदर महसूस करना चाहती है। लेकिन उम्र में परिवर्तन बाहरी छवि को खराब कर देता है। व्यक्ति (गेंदों) के नीचे जल्द या बाद में हर महिला में दिखाई देता है। और यह स्वाभाविक है।

गुरुत्वाकर्षण के नियम हमारी त्वचा को पृथ्वी पर खींचते हैं, नतीजतन, ऊतकों की टर्गेर और लोच हर साल कम हो जाती है, त्वचा को खत्म होने लगती है, चेहरे अंडाकार परिवर्तन होते हैं। इसके अलावा, अधिक वजन, आनुवांशिक पूर्वाग्रह, तनाव और थकान, पराबैंगनी किरणों की अधिकता गाल को प्रभावित करती है।

Bryli (सही ढंग से - मक्खियों) - इस शब्द को पूर्वाग्रह, फ्लैबी गाल कहा जाता है, जो निचले जबड़े और ठोड़ी की रेखा को विकृत कर देता है। गालों पर ब्रोइल 5-10 साल के लिए एक चेहरा बन जाएगा, इसे दुखी और थका हुआ बना देगा। उन्हें सौंदर्य प्रसाधनों के साथ छुपाया नहीं जा सकता है।

लेकिन त्वचा sagging एक प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है। और इससे बचने के लिए लगभग असंभव है। लेकिन ठीक करने के लिए - हमारी शक्ति में!

क्यों Bryli दिखाई देते हैं

हमारे व्यक्ति में 57 मांसपेशियों और वसा होते हैं, जो मुख्य रूप से गाल क्षेत्र में केंद्रित होते हैं। इस स्पष्ट वसा, फ्रांसीसी एनाटोमा मैरी फ्रैंकोइस बिशा के सम्मान में इसका नाम है - वसा गांठ बिशा है, और बहुत प्रभावशाली आकार प्राप्त करता है। वे तथाकथित "कैप्सूल" में गाल के चमड़े और श्लेष्म झिल्ली के बीच स्थित हैं, जो तीन चेहरे के क्षेत्रों में स्थित हैं: निचले जबड़े के ऊपर, विशेषता क्षेत्र में और निकट-सूखे लार ग्रंथियों के बगल में।

उम्र के साथ, कोई भी व्यक्ति चेहरे के कपड़े (गुरुत्वाकर्षण पीटीओएस) की चूक होती है। बाईं ओर निचला जबड़ा और ठोड़ी के दाईं ओर मांसपेशी समर्थन से रहित है (इसे आसानी से आकृति में देखा जा सकता है), और इस क्षेत्र में कुछ भी बाधा नहीं है।

नतीजतन, चिन लाइन पर, विशेषता आरोपों का गठन किया जाता है - "गाल के बुलडॉग", जो चेहरे की लहराते हुए समोच्च बनाते हैं। सोए गए लोगों ने एक नियम के रूप में ब्रेकडाउन किया है, यह एक अतिरिक्त त्वचा और केवल त्वचा है। अन्य सभी मामलों में, sagging subcutaneous वसा या Komkov Bisha द्वारा बढ़ाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि बिशा की संरचनाएं न केवल निचले जबड़े समोच्च के "क्षरण" के लिए अपना योगदान देती हैं, बल्कि नासोलाबियल सिलवटों का कारण भी पापिक बैग (चिकना वसा) रखती है।

अक्सर, निचले जबड़े के क्षेत्र में त्वचा की बीमारी कई अदृश्य परिवर्तनों का दृश्य परिणाम होता है, जो कई वर्षों तक हमारे चेहरे के साथ हुआ:

कोलेजन और एलिस्टिन की कम सामग्री। हमारी त्वचा के अंदर कोलेजन - मोनोलिथिक कंक्रीट से इमारतों में एक सुदृढीकरण ग्रिड के रूप में। केवल उम्र के साथ, पुराने कोलेजन "ब्रेक", और नया संश्लेषित पर्याप्त सक्रिय नहीं है। तो त्वचा समर्थन और लोच खो देता है।
चेहरे की मांसपेशियों को कमजोर करना जो एक ही स्थान पर त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा नहीं रख सकते। इसलिए, गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों की कमजोर पड़ने के परिणामस्वरूप, प्लैटिज़्म गर्दन क्षेत्र में "गोइटर" और दूसरी ठोड़ी बनाती हैं। एक ही तंत्र गालों को रेखांकित करता है।
हड्डी के कुछ तत्वों और हार्मोनल परिवर्तनों की कमी से, चेहरा कॉम्पैक्ट है। गाल "मूर्तिकला" मात्रा खो देते हैं। इस महत्वपूर्ण समर्थन को निर्धारित करना, व्यक्ति की सभी संरचनाएं, स्लेज के रूप में, सचमुच "नीचे रोल"।
त्वचा में वर्णक मेलेनिन की संख्या में आयु में कमी यह सूरज की रोशनी के लिए कमजोर बनाती है और उम्र बढ़ने की गति देती है।

गेंदों के साथ चेहरा न केवल उम्र की समस्या है। अन्य कारण हैं। व्यक्ति, तनाव, हवा और ठंड, धूम्रपान, शराब, कॉफी, गरीब पोषण, कुछ दवाओं, अंतःस्रावी रोगों, तेजी से वजन घटाने, खराब विकसित ठोड़ी, आदि की व्यक्तिगत विशेषताएं।

बहुत से नर्सिंग वसा वाले भारी व्यक्तियों में शुरुआती गेंदों को विकसित करने का जोखिम विशेष रूप से महान है। ये अधिक वजन वाले लोग हैं और जो लोग सामान्य वजन के साथ, फ्लफी गाल विरासत में गए थे।

वही कारक पुरुषों पर कार्य करते हैं। लेकिन फर्श की विशेषताओं के कारण, उनके पास कम चेहरे की वसा है। गर्भावस्था और चरमोत्कर्ष के दौरान उनकी त्वचा हार्मोनल कूदने के लिए अतिसंवेदनशील नहीं है, यह लंबे समय तक घने बनी हुई है। इसलिए, पुरुषों में तोड़ दिया 10-15 साल बाद दिखाई देता है।

क्या रूढ़िवादी तरीकों के साथ गेंदों से निपटना संभव है?

दुर्भाग्यवश, सभी होम विधियां निवारक हैं। सर्जरी के बिना गेंदों को हटाने के लिए केवल तभी संभव हो जब वे बस दिखने लगे और अभी तक व्यस्त "पदों" में प्राप्त नहीं किया है।

"ऐसे मामले हैं जब गेंदों से छुटकारा पाने के लिए डॉक्टरों की सेवाओं का सहारा लेना जरूरी नहीं होता है। अक्सर अधिक वजन वाले युवा वजन कम करने के लिए पर्याप्त होते हैं। चेहरे पर अतिरिक्त वसा गायब हो जाएगा, लोचदार त्वचा पकड़ लेगी, चेहरे का समोच्च चिकनी और सुरुचिपूर्ण हो जाएगा।

मुख्य बात यह है कि तेजी से वजन घटाने को रोकने के लिए, अन्यथा त्वचा बंद होने के बिना बंद हो जाएगी। शारीरिक परिश्रम के साथ संयोजन में एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के नियंत्रण में प्रति माह 4-5 किलोग्राम वजन कम करना सबसे अच्छा है। मोटी "जला" केवल मांसपेशियों में, और गालों में वसा से छुटकारा पाने के लिए आपको शरीर की सभी प्रमुख मांसपेशियों को तनाव देने की आवश्यकता है। "

"युवाओं में गेंदों की उपस्थिति आमतौर पर अधिक वजन का परिणाम है। अन्य सभी मामलों में, यह उम्र का एक स्पष्ट संकेत है।
और fillers में और 3 डी मेज़ानी में पैसे निवेश करने के लिए जल्दी मत करो (जो भी आप कहते हैं) - वे निचले जबड़े की इग्निशन के खिलाफ काम नहीं करते हैं, और आप बस पैसे खर्च करते हैं। 40 के बाद चेहरे पर गेंदों से छुटकारा पाने के लिए, कारणों के लिए काम की आवश्यकता होती है, न कि परिणाम के साथ। "
मैक्सिम Vasiliev, प्लास्टिक सर्जन।

गेंदों से मास्क उठाना

ऊँचाई उठाने के साथ गेंदों का उन्मूलन शुरू किया जा सकता है।

सबसे प्रभावी मॉडलिंग मास्क में से एक एक टर्नरी मास्क है:

Degtyar साबुन के 1/8 टुकड़े बारीक grate और फोम को हराकर, थोड़ा खट्टा क्रीम जोड़कर। नेकलाइन के ठोड़ी, गर्दन और क्षेत्र पर परिणामी मिश्रण लागू करें।
सूखा दें और पूर्ण सुखाने तक एक मुखौटा को फिर से लागू करें। फिर गर्म पानी को धो लें और क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई करें। इस तरह के एक मुखौटा में एक मजबूत भारोत्तोलन प्रभाव होता है और केवल एक महीने में त्वचा को थोड़ा सा खींच देगा।

एक भारोत्तोलन प्रभाव, अंडे, नींबू, कॉस्मेटिक मिट्टी के साथ घर का बना मास्क की तैयारी के लिए, दूध का उपयोग किया जा सकता है।

अंडा: चिकन अंडे मिलाएं, फैटी कॉटेज पनीर का चम्मच, जैतून या वनस्पति तेल का चम्मच।
Belkovaya: दो प्रोटीन को हराया और जब तक मुखौटा पूरी तरह से सूखने तक दो चरणों में त्वचा में त्वचा में डाल दिया।
नींबू: नींबू के रस के दो चम्मच, शहद का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
दूध: फैटी खट्टा क्रीम के तीन चम्मच, गर्म दूध का चम्मच मिलाएं
आप तैयार किए गए फार्मास्युटिकल मास्क का उपयोग कर सकते हैं।

ब्राउन समुद्री शैवाल, एफयूएस (समुद्री अंगूर), लैमिनिया, सागर प्लैंकटन, एलांटोइन (क्रिस्टल जो सेल पुनर्जन्म को बढ़ाते हैं), पैंथेनॉल (पैंटोथेनिक एसिड), लेसितिण (जर्दी पदार्थ) की तलाश करें।

गेंदों से मालिश चेहरा

गेंदों से चेहरे की मालिश भी स्वतंत्र रूप से की जा सकती है: एक छोटा टेरी तौलिया दोहन को घुमा देता है, नमक के समाधान में गीला और 15 मिनट और सभी तरफ से गर्दन के लिए निचले जबड़े को पीट देता है। प्रक्रिया के बाद, क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई करें।

घर पर आत्म-मालिश गेंदों के खिलाफ संघर्ष के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है। कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, मालिश रिसेप्शन "शेव" पर ध्यान देना:

लेकिन यह सरल इंट्राफोर मालिश मांसपेशियों को मुंह के अंदर से चिकना करने, गेंदों को खींचने के साथ-साथ दृष्टिकोण की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, जो ठोड़ी के नीचे क्षेत्र को खींचता है:

गाल के अंदर, ऊपर-नीचे, आगे बढ़ने, ऊपर की अंगुली को स्थानांतरित करने के लिए एक छोटे से दबाव के साथ जीभ की जीभ को कम करने के लिए आवश्यक है, नीचे, नीचे की जीभ को दूर करने के लिए, नीचे, "बाहर पहुंचने" की कोशिश कर रहा है।
फिर भाषा शीर्ष होंठ के नीचे स्थानांतरित करना और ऊपरी होंठ क्षेत्र की आंतरिक सतह को बाएं से दाएं तक पेंट करना है, फिर दाएं बाएं, फिर छोटे ज़िगज़ैग आंदोलनों के साथ।
नीचे होंठ के क्षेत्र के साथ भी। फिर चिन क्षेत्र में जीभ की जीभ को धो लें, आश्चर्यचकित करने के लिए, जहां त्रिभुज मांसपेशी, और ठोड़ी।
उसके बाद, उसी भाषा में, सुबह के सामने, मुंह की आंतरिक गुहा को पेंट करने के लिए, जीभ के ब्रिज के दोनों किनारों पर।

इसे केवल यह याद रखना होगा कि भाषा मसूड़ों को पेंट नहीं करती है, बल्कि मांसपेशी क्षेत्र की भीतरी सतह है। गाल की जीभ के सभी कामों का समय थोड़ा खींचने के लिए बेहतर है।

गेंदों से व्यायाम
यदि आप आलसी नहीं होते हैं और दिन में केवल 15-20 मिनट खुद को समर्पित करते हैं, तो जिमनास्टिक जिमनास्टिक खिलता है, कड़ा कर देता है। दुर्भाग्यवश, गंभीर उम्र से संबंधित परिवर्तनों वाले लोग, अभ्यास के साथ गेंदों को हटाने के लिए सक्षम नहीं होंगे, लेकिन नीचे प्रस्तावित परिसर त्वचा के आगे के आरोप को धीमा करने में मदद करेगा:

गाल को कड़ी मेहनत कैसे करें। कुछ सेकंड के लिए इस राज्य को सुरक्षित करें। और निकास हवा।
अपने गालों को फैलाएं और मुंह में हवा का पीछा दाईं और बाएं।
अपने गालों को फैलाएं और एक सर्कल में हवा का पीछा करें।
गहरी सांस लेना, आपको होंठ को बाएं और दाएं स्थानांतरित करने वाली हवा को निकालने की आवश्यकता है। होंठ को कसकर संकुचित किया जाना चाहिए।
एक मुस्कान पर मुंह खोलने के लिए सबसे व्यापक रूप से खोलने, स्वर कहते हैं।
एक ट्यूब के साथ होंठों को फोल्ड करना, स्वर "वाई" और "यू" कहें, जैसे कि हवा को कम झटके के साथ धक्का दें।
एक ट्यूब के साथ होंठों को फोल्ड करना, काल्पनिक मोमबत्ती 50-55 बार दैनिक "ब्रेक"।
अपने गालों को फैलाएं, फिर अपने मुंह को अपने हथेली से बंद करें और हथेली में निकालें। इस अभ्यास को यथासंभव धीमा करें।
नीचे होंठ शीर्ष पर ओवरकोर्स करें, फिर उन्हें स्थानों में बदलें। कम से कम 20 बार करें।
नाक तक पहुंचने के लिए नीचे होंठ का प्रयास करें।
जितना संभव हो सके अपने दांतों को निचोड़ें। इस तरह के एक राज्य को 10-20 तक ठीक करें
इंडेक्स फिंगर्स के गालों तक जल्दी करें और प्रतिरोध पर काबू पाने, मुस्कुराने की कोशिश करें। चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए यह एक महान अभ्यास है!
जितना संभव हो उतना गुब्बारे। यह अभ्यास न केवल उन लोगों के साथ, बल्कि कमजोर फेफड़ों वाले लोगों के लिए उपयोगी होगा।

याद रखें कि गेंदों की उपस्थिति में, एक बार में कई मांसपेशियों की कमजोरी दोषी है, और यदि आप उनमें से केवल एक को उठाते हैं (जैसा कि इसे रोलर में सलाह दी जाती है), प्रभाव अल्पसंख्यक हो सकता है।
शीर्ष नकल की मांसपेशियों को टैग की गईं के लिए ज़िम्मेदार है, शीर्ष नकल की मांसपेशियों का उत्तर दिया जाता है: छोटे और बड़े-पक्षीय, मांसपेशियों, मुंह के बढ़ते कोण, पीप मांसपेशी और मांसपेशी हंसी। इसके अलावा, मांसपेशी हाइपरटोनस, मुंह के कोण को कम करने, इसकी भूमिका भी निभाती है (यह निचली नकल मांसपेशियों से संबंधित है)।
चेहरे के विरूपण से छुटकारा पाने के लिए या कम से कम इसे सुचारू रूप से, इसे निचले और ऊपरी जबड़े के स्थान के क्रम में रखना आवश्यक है (गालों के साथ उन्हें जोड़ने के स्थान पर गेंदों को कम करने के लिए) साथ ही निचले जबड़े लाइन को संरेखित करें। बेहतर कुछ अभ्यास करें,

और परिसर में। केवल तभी अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

अंडाकार चेहरे, निलंबन और मांसपेशी मजबूती के सुधार के लिए अभ्यास।

व्यायाम 1. यह जागने के तुरंत बाद किया जा सकता है।

अमेरिकी डरावनी फिल्म "क्रीक" और एक भयानक मुखौटा याद रखें जिन्होंने फिल्म के नायकों से आतंक का कारण बना दिया? इसलिए, अब हमें उस मास्क पर व्यक्ति को उसी अभिव्यक्ति के लिए देने की आवश्यकता है।

व्यायाम तकनीक: अपना मुंह खोलने की आवश्यकता है और, जैसा कि आप निचले जबड़े को कम कर सकते हैं। इस मामले में, होंठों को एक ट्यूब के साथ तनाव और विस्तारित किया जाना चाहिए, जब ओ द्वारा प्रक्षेपण किया जाता है। अक्सर, इस समय, लोगों को खुशी की खुशी में दर्द महसूस होता है।

युक्ति: अपने हथेलियों को जबड़े कनेक्शन के स्थान पर रखें और दर्द पर ध्यान न दें, मांसपेशियों को कम करने की कोशिश करें, इसे पूरी लंबाई के साथ चिकनाई करें। इसके लिए, हथेलियों की ईश्वर की आंदोलन, आंख के बाहरी कोण के किनारे से लेकर (जबकि आंखें खुली हैं) लंबवत और तिरछी रेखा पर खर्च करती हैं (चित्र देखें)। कई बार दोहराएं।

मुझे अपनी राय व्यक्त करने दें - सभी कुशलताओं को आनंद लेना चाहिए या कम से कम गंभीर दर्द का कारण नहीं होना चाहिए, इसलिए, मेरी राय में, व्यायाम सावधानी से किया जाना चाहिए, बिना पीड़ित होने के।

व्यायाम 2. गाल के राउंड सेंटर को पुनर्स्थापित करना आवश्यक है।

और प्रशिक्षण के कारण ऐसा होना चाहिए छोटी और बड़ी और पित्त की मांसपेशियां। नतीजतन, नासोलाबियल गुना कम किया जाना चाहिए।

अभ्यास करने के लिए, नासोलाबियल लाइन पर मुंह के चारों ओर त्वचा को ठीक करना आवश्यक है, मुस्कुराने की कोशिश करते समय, दांतों को अपनी उंगलियों के साथ दबाएं।
15-20 बार व्यायाम करें।

ध्यान दें! पहला और दूसरा अभ्यास केवल जटिल में किया जाना चाहिए! अन्यथा, केवल पहला अभ्यास करना, आप गाल की गोलाकार के केंद्र को "छुपाएं"।

व्यायाम 3. उस स्थान पर "ब्रायले" के दूसरे भाग के सुधार पर अधिकार जहां वे ठोड़ी से जुड़े हुए हैं)।

परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता है मांसपेशियों, मुंह के कोण को कम करना (त्रिकोणीय मांसपेशी).

व्यायाम तकनीक: दो अंगुलियों मुंह के कोण को ठीक करते हैं और थकान की भावना से पहले धीमी गति से, 15-20 बार, उन्हें (जैसे स्क्वैमिश और घृणा व्यक्त करते समय) को छोड़ने की कोशिश करते हैं। यह इन मांसपेशियों के हाइपरटोनस को हटाने में मदद करेगा।

व्यायाम 4 (मुझे लगता है कि यह "शेव" रिसेप्शन का एक और पूर्ण स्पष्टीकरण है: ओ)
लेकिन टेलीविजन के अनुसार सबसे बड़ी समस्या, अभी भी आगे है। के लिये। उस स्थान को संरेखित करने के लिए जहां त्रिभुज मांसपेशियों की त्वचा ठोड़ी की त्वचा में आती है, आपको कड़ी मेहनत करनी होगी।
इस जगह में, कई मांसपेशियों को यहूदी चबाने, चबाने, त्रिकोणीय और नीचे होंठ को कम करने के लिए जुड़े हुए हैं। इसलिए, उनमें से सभी धीरे-धीरे वसा और उपास्थि तलछट लड़े, slags यहाँ जमा हो गए। (वास्तव में, जमा बहुत सारे हैं))
स्पार्कलिंग त्वचा, स्नेहन तेल (स्नान या बाथरूम में) पर इस अभ्यास को करने के लिए यह अधिक कुशल है। होल्डिंग, एक हाथ से जबड़े के कोण को ठीक करना, दूसरा "गेंदों" की शुरुआत से चिन सेंटर की शुरुआत से जबड़े रेखा के साथ संचालित होता है। आश्चर्यचकित न हों अगर जबड़ा चाप आपको अशुभ में मिलता है - क्रूसिबल "स्लैग" और फैटी जमा की झगड़े जो मुक्त मार्ग को रोकते हैं।

धूम्रपान करने की कोशिश करें, त्वचा को प्राप्त करने की कोशिश कर इन सभी बाधाओं को दूर करें त्रिकोणीय मांसपेशीऔर चमड़ा मांसपेशी चुननाएक पूरे के लिए जिम्मेदार, एक दूसरे में आसानी से आगे बढ़ना

चबाने वाली मांसपेशियों के नीचे के साथ भी ऐसा किया जाना चाहिए। त्रिभुज मांसपेशी की त्वचा को पकड़ना, बाद में और सूचकांक उंगली जबड़े के कोने में जबड़े की रेखा पर खर्च करती है, जैसे कि इसे बहाल कर रहा है।

व्यायाम 5
शरीर के शरीर के गाल (लंप बिशा) को उठाने को बढ़ावा देता है।
प्रभावशाली तकनीक: "ब्रायले" क्षेत्र से लेने के लिए उंगलियों को तेल और नक्कल्स के साथ चेहरे को चिकनाई करें, धीरे-धीरे आंखों की ओर बढ़ते हुए।
फिर आपको सावधानीपूर्वक देखभाल करने की ज़रूरत है, कड़े मांसपेशियों को फैलाएं। प्रारंभ में, प्रक्रिया अप्रिय कभी-कभी दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बनती है।
यदि अभ्यास लगातार करता है, तो दर्द गायब हो जाएगा।

खोपड़ी की मालिश
ऐसा लगता है कि सिर के चेहरे के युवाओं का सिर है। और सबसे प्रत्यक्ष। जैसा कि लेखक लिखते हैं, लगभग हमारे सभी बाल तथाकथित कंधे हेलमेट पर स्थित हैं, जो सभी जीवों की सोडों की तरह, उम्र के साथ कमजोर हो जाते हैं, और कभी-कभी पूरी तरह से एट्रोफी। नतीजा निराशाजनक है - चेहरे नाक के लिए स्लाइड करता है।

बाहरी लेखा परीक्षकों के आसपास कान और कान की मांसपेशियों की मालिश भी बहुत महत्वपूर्ण है।

हालांकि हमारे सिर पर इस क्षेत्र का आकार पूरी तरह छोटा है, लेकिन वे एक कण्डरा हेलमेट को छिपाते हैं, साथ ही इसके तनाव और चेहरे के निलंबन के साथ योगदान देते हैं।
याद रखें, केवल अपने आप पर लगातार काम वांछित सफलता लाता है। डिस्पोजेबल क्रियाएं केवल एक अल्पकालिक परिणाम देती हैं।

कुछ और सिफारिशें:
ब्रॉली जोन को स्विंग नहीं करना है। च्यूइंग मांसपेशियों के अभ्यास और विश्राम को निष्पादित करना आवश्यक है, जो अक्सर उनकी शिक्षा के लिए जिम्मेदार होता है।
गाल के मध्य और शीर्ष के स्वर को बढ़ाएं (ये व्यापक व्यायाम हैं)। और गेंदों (वसा बैग) के क्षेत्र को मालिश करने की जरूरत है। मालिश - tweezing (रक्त परिसंचरण उत्तेजित) या एक कर सकते हैं, kneading और चिकनाई।

जबड़े की स्थिति का ट्रैक रखना बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें आराम से और थोड़ा असंगत होना चाहिए। यदि वे सामान्य स्थिति में कठोर रूप से संलग्न हैं, तो गेंदों को लगभग असंभव हटा दिया जाएगा।

समस्या, घर पर गेंदों को कैसे हटाएं, जैसा कि पहले से उल्लेख किया गया है, विशेष जिमनास्टिक, आत्म-मालिश और कॉस्मेटिक मास्क की मदद से हल किया गया है। मुख्य बात यह है कि लक्ष्य को प्राप्त करने की इच्छा है और आपके चेहरे के समोच्च को क्रम में रखा गया है, जो गाल के लटकते हुए गुना को हटा रहा है।

हां, जब आप ब्यूटी सैलून से संपर्क करते हैं तो समय की आवश्यकता होगी: आपको कुछ हफ्तों तक खुद पर काम करना होगा, लेकिन पूरे महीनों के लिए। हालांकि, आप जटिलताओं और साइड इफेक्ट्स से डर नहीं सकते हैं, और पैसा बचाया जाएगा, क्योंकि वित्तीय लागतों को इन प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं है।
चेहरे पर सगाई त्वचा से छुटकारा पाने के लिए, सावधान और नियमित देखभाल की आवश्यकता है। आखिरकार, केवल एकीकृत प्रभाव सुंदर और तना अंडाकार में योगदान देगा। और दैनिक जिमनास्टिक और मालिश उपस्थिति को बदलने में सक्षम हैं।

सामग्री के आधार पर, beautiface.net

(सभी प्रसिद्ध तरीके)

गुरुत्वाकर्षण पुल के नियमनतीजतन, जमीन पर हमारी त्वचा, ऊतकों की टर्गेर और लोच हर साल कम हो जाती है, त्वचा फीका शुरू हो जाती है, चेहरे के अंडाकार में परिवर्तन होता है। इसके अलावा, गाल प्रभावित होता है अधिक वजन, आनुवांशिक पूर्वाग्रह, तनाव और थकान, पराबैंगनी किरणों की अधिकता।

क्यों Bryli दिखाई देते हैं

नतीजतन, चिन लाइन पर, विशेषता आरोपों का गठन किया जाता है - "गाल के बुलडॉग", जो चेहरे की लहराते हुए समोच्च बनाते हैं। सोए गए लोगों ने एक नियम के रूप में ब्रेकडाउन किया है, यह एक अतिरिक्त त्वचा और केवल त्वचा है। अन्य सभी मामलों में, sagging subcutaneous वसा या Komkov Bisha द्वारा बढ़ाया जाता है .ऐसा माना जाता है कि बिशा की संरचनाएं न केवल निचले जबड़े समोच्च के "क्षरण" के लिए अपना योगदान देती हैं, बल्कि नासोलाबियल सिलवटों का कारण भी पापिक बैग (चिकना वसा) रखती है।

कोलेजन और एलिस्टिन की कम सामग्री। हमारी त्वचा के अंदर कोलेजन - मोनोलिथिक कंक्रीट से इमारतों में एक सुदृढीकरण ग्रिड के रूप में। केवल उम्र के साथ, पुराने कोलेजन "ब्रेक", और नया संश्लेषित पर्याप्त सक्रिय नहीं है। तो त्वचा समर्थन और लोच खो देता है।
चेहरे की मांसपेशियों को कमजोर करना जो एक ही स्थान पर त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा नहीं रख सकता है। इसलिए, गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों की कमजोर पड़ने के परिणामस्वरूप, प्लैटिज़्म गर्दन क्षेत्र में "गोइटर" और दूसरी ठोड़ी बनाती हैं। एक ही तंत्र गालों को रेखांकित करता है।
कुछ तत्वों और हार्मोनल परिवर्तनों की कमी से हड्डियां पतली होती हैं, चेहरा कंपास है। गाल "मूर्तिकला" मात्रा खो देते हैं। इस महत्वपूर्ण समर्थन को निर्धारित करना, व्यक्ति की सभी संरचनाएं, स्लेज के रूप में, सचमुच "नीचे रोल"।
उम्र वर्णक मेलेनिन की संख्या को कम करना त्वचा इसे सूरज की रोशनी के लिए कमजोर बना देती है और उम्र बढ़ने की गति देती है।

सांसारिक आकर्षण किककी बिशा बनाता है, और इसके साथ और चेहरे के सभी नरम कपड़े नीचे उतरने के लिए। महिलाओं में (और कभी-कभी पुरुष), मोटी "सॉसेज" नाक के पास दिखाई देते हैं, गालबोन के निचले हिस्सों पर - मोटी गेंदें और अन्य "मांसल" आरोप।
गेंदों के साथ चेहरा न केवल उम्र की समस्या है। अन्य कारण हैं। व्यक्ति, तनाव, हवा और ठंड, धूम्रपान, शराब, कॉफी, गरीब पोषण, कुछ दवाओं, अंतःस्रावी रोगों, तेजी से वजन घटाने, खराब विकसित ठोड़ी, आदि की व्यक्तिगत विशेषताएं।

विशेष रूप से शुरुआती गेंदों को विकसित करने का बड़ा जोखिम बड़ी संख्या में बिस्तर वसा वाले गंभीर व्यक्तियों में। ये अधिक वजन वाले लोग हैं और जो लोग सामान्य वजन के साथ, फ्लफी गाल विरासत में गए थे।

क्या रूढ़िवादी तरीकों के साथ गेंदों से निपटना संभव है?

दुर्भाग्य से, सभी होम विधियां निवारक हैं। सर्जरी के बिना गेंदों को हटाने के लिए केवल तभी संभव हो जब वे बस दिखने लगे और अभी तक व्यस्त "पदों" में प्राप्त नहीं किया है।

"ऐसे मामले हैं जब गेंदों से छुटकारा पाने के लिए डॉक्टरों की सेवाओं का सहारा लेना आवश्यक नहीं है। अधिक वजन वाले युवा लोग सिर्फ वजन कम करते हैं।चेहरे पर अतिरिक्त वसा गायब हो जाएगा, लोचदार त्वचा कसकर, चेहरे का समोच्च भी और सुरुचिपूर्ण हो जाएगा।
मुख्य बात तेजी से वजन घटाने की अनुमति नहीं दे रही हैअन्यथा, त्वचा को काटने के बिना, त्वचा लपेट जाएगी। शारीरिक परिश्रम के साथ संयोजन में एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के नियंत्रण में प्रति माह 4-5 किलोग्राम वजन कम करना सबसे अच्छा है। मोटी "जला" केवल मांसपेशियों में, और गालों में वसा से छुटकारा पाने के लिए आपको शरीर की सभी प्रमुख मांसपेशियों को तनाव देने की आवश्यकता है। " "युवाओं में गेंदों की उपस्थिति आमतौर पर अधिक वजन का परिणाम है । अन्य सभी मामलों में, यह उम्र का एक स्पष्ट संकेत है।
और अंदर निवेश करने के लिए जल्दी मत करो (जो भी आप कहते हैं) फिलर्स और 3 डी मेज़ानी - वे सबसे कम जबड़े के खिलाफ काम नहीं करते हैंऔर आप बस पैसे खर्च करते हैं। 40 के बाद चेहरे पर गेंदों से छुटकारा पाने के लिए, कारणों के लिए काम की आवश्यकता होती है, न कि परिणाम के साथ। "
मैक्सिम Vasiliev, प्लास्टिक सर्जन।

गेंदों से मास्क उठाना

ऊँचाई उठाने के साथ गेंदों का उन्मूलन शुरू किया जा सकता है।

सबसे प्रभावी मॉडलिंग मास्क में से एक है degtyar मास्क:

उठाने के प्रभाव के साथ घर का बना मास्क खाना पकाने के लिएआप अंडे, नींबू, कॉस्मेटिक मिट्टी, दूध का उपयोग कर सकते हैं।

अंडा:एक चिकन अंडे मिलाएं, फैटी कॉटेज पनीर का एक बड़ा चमचा, जैतून या वनस्पति तेल का एक चम्मच।
सफेद: दो प्रोटीन मारो और त्वचा को त्वचा में एक साफ रूप में दो चरणों में डाल दें जब तक कि मुखौटा पूरी तरह से सूख न जाए।
नींबू: नींबू के रस के दो चम्मच, शहद का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
दुग्धालय: फैटी खट्टा क्रीम के तीन चम्मच मिलाएं, गर्म दूध का एक बड़ा चमचा।

आप तैयार किए गए फार्मास्युटिकल मास्क का उपयोग कर सकते हैं।

उनकी रचना में देखो ब्राउन सागर शैवाल, एफयूएस(समुद्री अंगूर), लैमिनिया, सागर प्लैंकटन, अलांडाएच (क्रिस्टल सेल पुनर्जन्म को मजबूत करता है), पैंथेनॉल (पैंथोथेटिक अम्ल), लेसितिण (जर्दी पदार्थ)।

गेंदों से मालिश चेहरा

घर पर आत्म-मालिश गेंदों के खिलाफ संघर्ष के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है। कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, ध्यान दें मालिश रिसेप्शन "शेव":

लेकिन इस असाधारण इंट्रा पुण्य मालिश मांसपेशियों को मुंह के अंदर से चिकना करने, गेंदों को खींचने के साथ-साथ अनुलग्नक क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, जो ठोड़ी के नीचे क्षेत्र को खींचता है:

ज़रुरत है गाल के अंदर "पेंट करने के लिए" एक छोटे से दबाव के साथ मुंह और जीभ जीभ को थोड़ा खोलें, ऊपर-नीचे, बैक-बैक, नीचे दी गई जीभ को नीचे, नीचे "पहुंचने" की कोशिश कर रहा है।
फिर भाषा चलती है ऊपरी होंठ के नीचे और ऊपरी होंठ क्षेत्र की भीतरी सतह की एक चाप पेंट बाएं से दाएं, फिर दाएं बाएं, फिर छोटे ज़िगज़ैग आंदोलनों को ऊपर-नीचे।
वही और नीचे होंठ के क्षेत्र के साथ। फिर चिन क्षेत्र में जीभ की जीभ को धो लें, आश्चर्यचकित करने के लिए, जहां त्रिभुज मांसपेशी, और ठोड़ी।
उसके बाद, पीठ के सामने एक ही भाषा जीभ के दुल्हन के दोनों किनारों पर मुंह की आंतरिक गुहा।

गेंदों से व्यायाम
यदि आप आलसी नहीं होते हैं और दिन में केवल 15-20 मिनट खुद को समर्पित करते हैं, तो जिमनास्टिक जिमनास्टिक खिलता है, कड़ा कर देता है। गंभीर आयु से संबंधित परिवर्तनों वाले लोग, दुर्भाग्यवश, अभ्यास के साथ गेंदों को हटाने के लिए सफल नहीं होंगे, लेकिन नीचे प्रस्तावित परिसर त्वचा के आगे के आरोप को धीमा करने में मदद करेगा:

गाल को कड़ी मेहनत कैसे करें। कुछ सेकंड के लिए इस राज्य को सुरक्षित करें। और निकास हवा।
अपने गालों को फैलाएं और मुंह में हवा का पीछा दाईं और बाएं।
अपने गालों को फैलाएं और एक सर्कल में हवा का पीछा करें।
गहरी सांस लेना, आपको होंठ को बाएं और दाएं स्थानांतरित करने वाली हवा को निकालने की आवश्यकता है। होंठ को कसकर संकुचित किया जाना चाहिए।
एक मुस्कान पर मुंह खोलने के लिए सबसे व्यापक रूप से खोलने, स्वर कहते हैं।
एक ट्यूब के साथ होंठों को फोल्ड करना, स्वर "वाई" और "यू" कहें, जैसे कि हवा को कम झटके के साथ धक्का दें।
एक ट्यूब के साथ होंठों को फोल्ड करना, काल्पनिक मोमबत्ती 50-55 बार दैनिक "ब्रेक"।
अपने गालों को फैलाएं, फिर अपने मुंह को अपने हथेली से बंद करें और हथेली में निकालें। इस अभ्यास को यथासंभव धीमा करें।
नीचे होंठ शीर्ष पर ओवरकोर्स करें, फिर उन्हें स्थानों में बदलें। कम से कम 20 बार करें।
नाक तक पहुंचने के लिए नीचे होंठ का प्रयास करें।
जितना संभव हो सके अपने दांतों को निचोड़ें। इस तरह के एक राज्य को 10-20 तक ठीक करें
इंडेक्स फिंगर्स के गालों तक जल्दी करें और प्रतिरोध पर काबू पाने, मुस्कुराने की कोशिश करें। चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए यह एक महान अभ्यास है!
जितना संभव हो उतना गुब्बारे। यह अभ्यास न केवल उन लोगों के साथ, बल्कि कमजोर फेफड़ों वाले लोगों के लिए उपयोगी होगा।

याद रखें कि गेंदों की उपस्थिति में, एक बार में कई मांसपेशियों को कमजोर करना,और यदि आप उनमें से केवल एक को उठाते हैं (जैसा कि रोलर में इसकी सलाह दी जाती है), तो प्रभाव अल्पसंख्यक हो सकता है।
चेहरे के छूने के लिए, शीर्ष नकल की मांसपेशियां प्रतिक्रिया देती हैं:छोटे और बड़े ज़िली, मांसपेशी, मुंह का बढ़ते कोण, पीप मांसपेशी और हंसी मांसपेशी। इसके अलावा, मांसपेशी हाइपरटोनस, मुंह के कोण को कम करने, इसकी भूमिका भी निभाती है (यह निचली नकल मांसपेशियों से संबंधित है)।
चेहरे विकृति से छुटकारा पाने के लिएया कम से कम इसे सुचारू रूप से, इसे क्रम में निचले और ऊपरी जबड़े के स्थान के क्रम में रखना आवश्यक है (गाल के साथ जंक्शन क्षेत्र में गेंदों को कम करने के लिए), साथ ही निचले जबड़े रेखा को संरेखित करें। कई अभ्यास करना और परिसर में करना बेहतर है। केवल तभी अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

अंडाकार चेहरे, निलंबन और मांसपेशी मजबूती के सुधार के लिए अभ्यास।

अभ्यास 1।इसे जागने के तुरंत बाद किया जा सकता है।

मुंह खोलना जरूरी है और जितना संभव हो उतना कम जबड़े को कम करने के लिए। इस मामले में, होंठों को एक ट्यूब के साथ तनाव और विस्तारित किया जाना चाहिए, जब ओ द्वारा प्रक्षेपण किया जाता है। अक्सर, इस समय, लोगों को खुशी की खुशी में दर्द महसूस होता है।

टिप:अपने हथेलियों को जबड़े के संयुक्त स्थान पर रखें और दर्द पर ध्यान न दें, मांसपेशियों को कम करने की कोशिश करें, इसे पूरी लंबाई के साथ चिकनाई करें। इसके लिए, हथेलियों की ईश्वर की आंदोलन, आंख के बाहरी कोण के किनारे से लेकर (जबकि आंखें खुली हैं) लंबवत और तिरछी रेखा पर खर्च करती हैं (चित्र देखें)। कई बार दोहराएं।

मुझे अपनी राय व्यक्त करने दो- सभी कुशलताओं को प्रसन्न होना चाहिए या कम से कम गंभीर दर्द का कारण नहीं होना चाहिए, इसलिए, मेरी राय में, व्यायाम को ध्यान से किया जाना चाहिए, बिना पीड़ित होने के।

व्यायाम 2। गाल की गोलाकार के केंद्र को बहाल करना आवश्यक है।

और प्रशिक्षण के कारण ऐसा होना चाहिए छोटी और बड़ी और पित्त की मांसपेशियां । नतीजतन, नासोलाबियल गुना कम किया जाना चाहिए।

व्यायाम के लिएनासोलाबाइल लाइन के साथ मुंह के चारों ओर त्वचा को ठीक करना आवश्यक है, इसे अपनी उंगलियों के साथ दांतों के साथ दबाएं, जबकि मुस्कुराने की कोशिश करें।
15-20 बार व्यायाम करें।

ध्यान दें! पहला और दूसरा अभ्यास केवल जटिल में किया जाना चाहिए! अन्यथा, केवल पहला अभ्यास करना, आप गाल की गोलाकार के केंद्र को "छुपाएं"।

व्यायाम 3। उस स्थान पर "गेंदों" के दूसरे भाग के सुधार पर निर्देशित जहां वे ठोड़ी से जुड़े हुए हैं)।

परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता है मांसपेशियों, मुंह के कोण को कम करना (त्रिकोणीय मांसपेशी ).

व्यायाम तकनीक: दो अंगुलियों में, मुंह के कोणों को ठीक करें और थकान की भावना से पहले धीमी गति से, 15-20 बार, उन्हें छोड़ने की कोशिश करें (जैसे निचोड़ और घृणा) 15-20 गुना। यह इन मांसपेशियों के हाइपरटोनस को हटाने में मदद करेगा।

व्यायाम 4।(मुझे लगता है कि यह "शेव" रिसेप्शन का एक और पूर्ण स्पष्टीकरण है: ओ)
लेकिन टेलीविजन के अनुसार सबसे बड़ी समस्या, अभी भी आगे है। के लिये। उस स्थान को संरेखित करने के लिए जहां त्रिभुज मांसपेशियों की त्वचा ठोड़ी की त्वचा में आती है, आपको कड़ी मेहनत करनी होगी।
इस जगह में, कई मांसपेशियों को यहूदी चबाने, चबाने, त्रिकोणीय और नीचे होंठ को कम करने के लिए जुड़े हुए हैं। इसलिए, उनमें से सभी धीरे-धीरे वसा और उपास्थि तलछट लड़े, slags यहाँ जमा हो गए। (वास्तव में, जमा बहुत सारे हैं))
स्पार्कलिंग त्वचा, स्नेहन तेल (स्नान या बाथरूम में) पर इस अभ्यास को करने के लिए यह अधिक कुशल है। होल्डिंग, एक हाथ से जबड़े के कोण को ठीक करना, दूसरा "गेंदों" की शुरुआत से चिन सेंटर की शुरुआत से जबड़े रेखा के साथ संचालित होता है। आश्चर्यचकित न हों अगर जबड़ा चाप आपको अशुभ में मिलता है - क्रूसिबल "स्लैग" और फैटी जमा की झगड़े जो मुक्त मार्ग को रोकते हैं।

धूम्रपान करने की कोशिश करें, त्वचा को प्राप्त करने की कोशिश कर इन सभी बाधाओं को दूर करें त्रिकोणीय मांसपेशी और चमड़ा मांसपेशी चुनना एक पूरे के लिए जिम्मेदार, एक दूसरे में आसानी से आगे बढ़ना

जबड़े की स्थिति की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें आराम से और थोड़ा असंगत होना चाहिए। यदि वे सामान्य स्थिति में कठोर रूप से संलग्न हैं, तो गेंदों को लगभग असंभव हटा दिया जाएगा।

सैलून उपचार

क्या होगा यदि अभ्यास और मालिश वांछित प्रभाव नहीं देते हैं? आधुनिक सौंदर्य सैलून और मेडिकल सेंटर चेहरे के समोच्च में सुधार के लिए कई प्रक्रियाओं की पेशकश करते हैं।
सैलून अच्छा है क्योंकि विशेषज्ञ शरीर की एक एकीकृत परीक्षा आयोजित करेंगे और प्रत्येक विशेष रोगी के लिए गेंदों से छुटकारा पाने के एक व्यक्तिगत कार्यक्रम का चयन करेंगे। सैलून प्रक्रियाओं में घरेलू तकनीकों पर एक निर्विवाद लाभ होता है: प्रभाव पहली बार ध्यान देने योग्य होता है, हालांकि यह अक्सर एक प्रक्रिया तक ही सीमित नहीं होता है। पेशेवरों को किसी भी उम्र में इलाज किया जा सकता है: विधियों की पसंद व्यापक है, दक्षता - उचित स्तर पर, समय सीमा सबसे कम है।

सबसे प्रसिद्ध साधन एक लिम्फैटिक जल निकासी मालिश है।

एक विशेषज्ञ मैन्युअल लिम्फैटिक दीपक मालिश करने वाला एक विशेषज्ञ, सभी आंदोलन लिम्फैटिक वर्तमान के दौरान सख्ती से करते हैं। कुशलता हल्के, लहर जैसी चरित्र, बहुत सुखद, विश्राम और विश्राम प्रदान करते हैं। ऐसी मालिश के साथ कोई दर्दनाक संवेदना नहीं है।
मालिश के परिणामस्वरूप, लिम्फोटॉक को तेज किया जाता है, क्षय उत्पादों को कोशिकाओं, विषाक्त पदार्थों, पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की मात्रा, किफायती त्वचा, बढ़ने से हटा दिया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात अतिरिक्त वसा, इंटरसेलुलर तरल पदार्थ, एडीमा को समाप्त कर दिया गया है। चेहरे का समोच्च कई सत्र गायब होने के बाद गेंदों को खींचता है।

थर्मलिफ्टिंग / आरएफ-लिफ्टिंग

इस प्रक्रिया में गर्मी के साथ त्वचा पर प्रभाव शामिल है। थर्मलिफ्टिंग रक्त microcirculation और लिम्फ की प्रक्रियाओं को तेज करता है, पदार्थों के आदान-प्रदान की ओर जाता है। लक्षित थर्मल किरणों की क्रिया के अनुसार, पुराना, अब आवश्यक कोशिकाएं तेजी से मर जाती हैं और हटा दी जाती हैं। इससे सार्वभौमिक ऊतक अपडेट, कोलेजन और एलिस्टिन का एक नया हिस्सा कोशिकाओं में उत्पादित होता है। त्वचा फ्रेम को मजबूत किया जाता है, सेलुलर विभाजन बहाल किए जाते हैं, वसा जमा क्षय के अधीन होते हैं। नतीजतन, कई थर्मोलिफ्टिंग प्रक्रियाओं के बाद निशान गेंदों से नहीं रहता है।

कॉस्मेटोलॉजी / मेसोथेरेपी इंजेक्शन

ऐसी कई दवाएं हैं जो चेहरे की त्वचा के नीचे एक समस्याग्रस्त स्थान (व्यक्ति के निचले हिस्से, गेंदों के गठन के क्षेत्र) में पेश की जाती हैं। इंजेक्शन लिपोलिसिस चुनिंदा, धीरे-धीरे, सदमे और क्रांति के बिना, मांसपेशियों और त्वचा को हानिकारक न होने के दौरान, वसा जमा की मात्रा को कम कर देता है। कई सैलून समान मेसोथेरेपी प्रदान करते हैं, लेकिन इंजेक्शन के लिए सामान्य नापसंद के साथ, यह उन लोगों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय नहीं है जो गेंदों से छुटकारा पाने की इच्छा रखते हैं।

बायोमिंग / वेक्टर फेसिलिफ्टिंग

एक और इंजेक्शन प्रक्रिया, लेकिन इसमें हाइलूरोनिक एसिड के आधार पर एक बायोस्टिम्युलेटर को बनाए रखना शामिल है। यह चमड़े की गहरी परतों में प्रवेश करता है और सक्रिय जीवविज्ञानी से एक अजीब पिंजरे बनाता है। उनका लक्ष्य त्वचा के फ्रेम को मजबूत करना, गेंदों, झुर्री, पीटीओ की किसी भी अभिव्यक्ति (त्वचा की बीमारी) से चेहरे से छुटकारा पाने के लिए, चेहरे की समोच्च को उठाना है। एक महीने बाद, बायोनिक्स से कोई निशान नहीं होगा, क्योंकि वे अवशोषित हो जाते हैं, लेकिन उठाने का प्रभाव, जो वे इस समय के दौरान सेलुलर स्तर पर किए जाते हैं, काफी लंबे समय तक प्रभावी होंगे (यह प्रकार पर निर्भर करेगा) धागे और शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं का)।

कंटूर प्लास्टिक बॉल्स

रेडियो जेल या Regenlab Plasmophiller के साथ चेहरे का सुदृढीकरण। तैयारी गाल के नीचे पेरियोस्टेम के क्षेत्र में गहरी पेश की जाती है। इस तकनीक के कारण, चेहरा एक युवा मात्रा को पुनर्स्थापित करता है, स्पष्ट, सुरुचिपूर्ण समोच्च और हृदय आकार प्राप्त करता है। परिचय क्षेत्र में, बोनस जैल त्वचा बहाली प्रक्रिया शुरू करते हैं और इसे महत्वपूर्ण रूप से रीफ्रेश करने में मदद करते हैं, झुर्रियों को खत्म करते हैं और गुनाओं को चिकनी करते हैं।
याद कीजिए! जेल में प्रवेश करने में कोई बात नहीं है या निचले जबड़े से सीधे लिपोफिलिंग करें। यह समस्या को हल करेगा (और थोड़ी देर के लिए) केवल उन लोगों के लिए जिनके पास अतिरिक्त त्वचा के कारण सारांश है और वसा की अधिकता के साथ नहीं है।

"अकेले गेंदों को गलत तरीके से मजबूती के लिए। Bryli सिर्फ एक परिणाम है। कारण नरम ऊतकों के चूक में है। इसलिए, गाल, गाल और मंदिरों के क्षेत्र में सभी चेहरे से पहले बढ़ाने के लिए आवश्यक है। उनकी मजबूती गेंदों को कसने लगेगी और जल्दी नहीं देगी।
प्रक्रिया के प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आमतौर पर त्वचीय वसा की अधिकता को खत्म करने की सिफारिश की जाती है, जो समय के साथ फिर से बदल जाएगा और नई गेंदों के गठन का कारण बन जाएगा "

यदि बड़ी अतिरिक्त त्वचा की पृष्ठभूमि के खिलाफ "भारी" चेहरे पर ब्रोल दिखाई देते हैं, तो ऊपर सूचीबद्ध विधियां कमजोर रूप से स्पष्ट सौंदर्य प्रभाव देगी। इस मामले में सर्जिकल लिफ्टिंग की मदद से केवल एक व्यक्ति को अनुकरण करना संभव है। ऑपरेशन के दौरान, कपड़े पिछले, युवा स्थिति में जाते हैं, और सुरक्षित रूप से तय किए जाते हैं। अतिरिक्त त्वचा हटा दी जाती है।
हर कोई जो पेशेवरों को गेंदों की समस्या को आकर्षित करता है, में होना चाहिए कायाकल्प की समान प्रौद्योगिकियों की दो महत्वपूर्ण कमी का रूप:

उच्च कीमतें: थर्मलिफ्टिंग आपके वॉलेट को 15,000 रूबल के लिए खाली कर देगा, इंजेक्शन की शुरूआत (दवा के आधार पर) 30,000 रूबल से खर्च की जाएगी, बायोनिंग कम से कम 10,000 रूबल है;
साइड इफेक्ट्स, जटिलताओं और परिणामकभी-कभी उन्हें गेंदों को खत्म करने की सभी खुशी को कम नहीं किया जाता है: हेमेटोमा रह सकता है, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, ऊतक नेक्रोसिस, चोटें और बहुत कुछ।

पहली दोष के लिए, कीमतें प्रति प्रक्रिया औसत पर हैं, और उन्हें पूरी श्रृंखला की आवश्यकता होगी।
सैलून प्रक्रियाओं की दूसरी कमी के लिए, क्लिनिक (सैलून) के चयन को संदर्भित करना आवश्यक है। एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट को संदर्भित करने की सलाह दी जाती है जिसने इस प्रक्रिया में बार-बार आयोजित किया है, इस मामले में अनुभव है। इस संस्थान पर प्रतिक्रिया का अन्वेषण करें और विशेष रूप से उस विशेषज्ञ के बारे में जो आपको मिला है। अगर सैलून और डॉक्टर को परिचित की सिफारिश की जाती है तो भी बेहतर है।

जिनके पास केबिन में गेंदों को खत्म करने का कोई अवसर नहीं है, वे घर पर ऐसा कर सकते हैं।समस्या, घर पर गेंदों को कैसे हटाएं, जैसा कि पहले से उल्लेख किया गया है, विशेष जिमनास्टिक, आत्म-मालिश और कॉस्मेटिक मास्क की मदद से हल किया गया है। मुख्य बात यह है कि लक्ष्य को प्राप्त करने की इच्छा है और आपके चेहरे के समोच्च को क्रम में रखा गया है, जो गाल के लटकते हुए गुना को हटा रहा है।
हां, जब आप ब्यूटी सैलून से संपर्क करते हैं तो समय की आवश्यकता होगी: कुछ हफ्तों और पूरे महीनों के लिए खुद पर काम करना आवश्यक होगा . हालांकि, आप जटिलताओं और साइड इफेक्ट्स से डर नहीं सकते हैं, और पैसा बचाया जाएगा, क्योंकि वित्तीय लागतों को इन प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं है।
चेहरे पर सगाई त्वचा से छुटकारा पाने के लिए, सावधान और नियमित देखभाल की आवश्यकता है। आखिरकार, केवल एकीकृत प्रभाव सुंदर और तना अंडाकार में योगदान देगा। और दैनिक जिमनास्टिक और मालिश उपस्थिति को बदलने में सक्षम हैं।