गर्भवती महिला के शरीर की देखभाल। गर्भवती बिल्ली की देखभाल कैसे करें। जीवनसाथी के साथ क्या हो रहा है, उसे समझने और समझने की कोशिश करें
सुंदर और आकर्षक बने रहने की इच्छा सभी निष्पक्ष सेक्स की विशेषता है, और जो महिलाएं बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रही हैं, वे कोई अपवाद नहीं हैं।
बेशक, आप आईने में अपने प्रतिबिंब का आनंद लेना चाहते हैं, लेकिन पैमाने के दूसरी तरफ अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य है।
किन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाना चाहिए ताकि नुकसान न हो? त्वचा, बालों और नाखूनों की देखभाल कैसे करें? इन सवालों का सामना हर महिला को एक "चमत्कार" की प्रत्याशा में करना पड़ता है।
विशेषज्ञों की मुख्य सिफारिश: जैविक और हाइपोएलर्जेनिक रचना के साथ सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करें। सुरक्षा की कुंजी रसायन शास्त्र की अनुपस्थिति या न्यूनीकरण है।
चेहरे और शरीर की देखभाल
बेशक, आपको नौ महीने की अवधि के लिए मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक देखभाल से इनकार नहीं करना चाहिए। सबसे पहले, लोकप्रिय कॉस्मेटिक ब्रांडों की गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष श्रृंखला और लाइनों पर ध्यान दें। सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले ब्रांड पर ही भरोसा करें। आप आक्रामक सक्रिय अवयवों के बिना हल्के मॉइस्चराइजिंग कार्बनिक फेस क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं।
रेटिनोल (विटामिन ए) वाले उत्पादों का उपयोग करने के लिए सख्ती से मना किया जाता है, जो एक नियम के रूप में, एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक लाइनों में एक घटक है। अपने आप में, यह खतरनाक नहीं है, लेकिन अधिक मात्रा के मामले में यह बच्चे के विकास में गड़बड़ी पैदा कर सकता है। आपको त्वचा को गोरा करने या, इसके विपरीत, स्वयं-कमाना उत्पादों का उपयोग करने के बारे में सोचना भी छोड़ देना चाहिए।
यदि कॉस्मेटिक निगम आप में आत्मविश्वास नहीं जगाते हैं, तो आप हमेशा प्राकृतिक और किफायती उत्पादों से उपयुक्त देखभाल उत्पाद तैयार कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, यदि आप कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में विशेषज्ञ नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि गर्भावस्था के दौरान सभी प्रयोगों को देखने वाले डॉक्टर के साथ समन्वयित किया जाए।
बालों की देखभाल
गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि बाल सक्रिय रूप से बढ़ने लगते हैं, गिरना बंद हो जाता है यदि ऐसी समस्या पहले मौजूद थी, और आम तौर पर बहुत अच्छी लगती है। उनकी देखभाल करना खुशी की बात है, मुख्य बात यह है कि सही सौंदर्य प्रसाधन चुनना है।
कर्ल के मामले में, वही नियम लागू होता है: अधिक प्राकृतिक, बेहतर। शैंपू में एक अवांछित "अतिथि" सोडियम लॉरिल सल्फेट है, जो मोटे सफेद झाग के लिए जिम्मेदार है। यह माँ और बच्चे के शरीर में जमा हो जाता है। स्टाइल करते समय, स्प्रे उत्पादों से बचने की कोशिश करें जिन्हें साँस लिया जा सकता है: फिक्सिंग वार्निश को मूस और जैल से बदलें।
बढ़ी हुई जड़ें, यदि आप गर्भावस्था से पहले हेयर डाई का इस्तेमाल करती हैं, तो निश्चित रूप से यह आपको और अधिक सुंदर नहीं बनाएगी। बेशक, घरेलू उपयोग के लिए साधारण पेंट और स्थायी सैलून उत्पादों को फिलहाल के लिए अलग रखना बेहतर है। अमोनिया मुक्त पेंट और टिनिंग बाम को बख्शने से स्थिति को ठीक करने में मदद मिलेगी। साथ ही, प्राकृतिक मेंहदी और बासमा नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन याद रखें, उनके बाद साधारण धुंधला हो जाना बहुत मुश्किल हो जाता है।
नाखूनों की देखभाल
मैनीक्योर और पेडीक्योर प्रक्रिया न केवल नाखूनों को क्रम में रखने में सक्षम है, बल्कि गर्भवती मां को आनंद और विश्राम के बहुमूल्य क्षण भी देती है। पेडीक्योर की विशेष रूप से बाद के चरणों में सराहना की जाती है, जब आप अपने पैर की उंगलियों तक नहीं पहुंच सकते हैं। विशेषज्ञ इन प्रक्रियाओं में कुछ भी गलत नहीं देखते हैं, लेकिन वे हानिकारक धुएं के साँस को कम करने के लिए एक्सटेंशन, जेल पॉलिश और साधारण वार्निश से परहेज करने की सलाह देते हैं।
इत्र और सजावटी सौंदर्य प्रसाधन
उच्च गुणवत्ता वाले हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा। लेकिन फिर भी, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, मेकअप को न्यूनतम रखा जाना चाहिए: बढ़े हुए छिद्रों को बंद न करने के लिए, घने तानवाला नींव और पाउडर के बिना करने का प्रयास करें। बीबी क्रीम और तरल पदार्थ आपके रंग को टोन करने के लिए आपके भरोसेमंद सहयोगी हो सकते हैं।
गर्भवती महिलाओं में संतृप्त सुगंध अक्सर, विशेष रूप से पहली तिमाही में, अस्पष्ट प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकती हैं। यहां तक कि एक बार पसंद किया जाने वाला परफ्यूम भी घिनौना हो सकता है। अपने आप को प्रताड़ित न करने के लिए, बस उन्हें तब तक के लिए स्थगित कर दें जब तक कि उग्र हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य न हो जाए।
सभी प्रकार के सजावटी, देखभाल उत्पाद और इत्र जो आपको "दिलचस्प स्थिति" में सुंदर और अच्छी तरह से तैयार रहने में मदद करेंगे, ऑनलाइन ब्यूटी स्टोर नंबर 1 मेकअप की वेबसाइट पर पाए जा सकते हैं। आपको गर्भावस्था के दौरान प्राकृतिक जैविक सौंदर्य प्रसाधन, हाइपोएलर्जेनिक और उपयोग के लिए सुरक्षित का विस्तृत चयन मिलेगा। आत्म-देखभाल और आत्म-प्रेम एक अच्छा मूड और सकारात्मक भावनाएं दे सकते हैं, और यह वही है जो आपके बच्चे को चाहिए।
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अक्सर एक महिला अवचेतन रूप से बदसूरत और अनाड़ी बनने से डरती है, अपने प्रिय पुरुष में रुचि खोने से। एक विशेष आंतरिक सुंदरता के साथ खिलने के लिए, अपनी गर्भावस्था से प्यार करना महत्वपूर्ण है, और फिर आसपास के सभी लोग आपकी सुंदरता और आंतरिक प्रकाश की प्रशंसा करेंगे।
गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल
महिला शरीर का हार्मोनल पुनर्गठन त्वचा को बहुत प्रभावित करता है। गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि शरीर एस्ट्रोजेन के बढ़े हुए स्तर पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। ज्यादातर मामलों में, महिलाएं चेहरे की त्वचा के अत्यधिक सूखने, छीलने की प्रवृत्ति की शिकायत करने लगती हैं। विजेता तैलीय त्वचा के प्रकार के मालिक हैं, जो अब चिकना चमक और मुँहासे से परेशान नहीं हैं। देखभाल श्रृंखला के कॉस्मेटिक उत्पादों में अल्कोहल, सैलिसिलिक एसिड नहीं होना चाहिए, आक्रामक छिलके और मास्क से बचना आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान कौन से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना है, इस सवाल पर, सभी डॉक्टर एक शर्त पर सहमत होते हैं - देखभाल उत्पादों को हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए। यह स्थिति रचना में मार्शमैलो, वायलेट, नारियल और तिल के तेल के साथ पूरी तरह से संगत है। धोने के लिए फोम या जेल चुनना महत्वपूर्ण है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो, क्षारीय साबुन का उपयोग न करें। स्क्रब के रूप में, आप पिसी हुई कॉफी या दलिया से प्राकृतिक यौगिकों का उपयोग कर सकते हैं। चेहरे की त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करने के लिए, विटामिन ई, मुसब्बर के अर्क या हाइलूरोनिक एसिड वाली क्रीम उत्कृष्ट है।
महत्वपूर्ण: "गर्भवती" देखभाल किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया को बाहर करती है जो गर्भाशय के स्वर को भड़का सकती है - मेसोथेरेपी, "ब्यूटी इंजेक्शन", क्रायोथेरेपी और हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी के अन्य सुख।
गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को कैसे रोकें
गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल कैसे करें, इस सवाल पर बहुत गंभीरता और जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए ताकि बढ़ता हुआ पेट बाद में कई और पूरी तरह से अनाकर्षक खिंचाव के निशान का अपराधी न बन जाए। जल प्रक्रियाओं को लेने के बाद, त्वचा को विशेष कॉस्मेटिक तेल, जैल या बाम से नरम किया जाना चाहिए। "हमारी माँ" ट्रेडमार्क द्वारा अपेक्षित माताओं के बीच सकारात्मक प्रतिक्रिया का हमेशा आनंद लिया जाता है।
खिंचाव के निशान को रोकने के लिए आप प्राकृतिक प्राकृतिक तेलों - आड़ू, तिल या अनार का उपयोग कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान से तेल आमतौर पर महिला शरीर द्वारा नकारात्मक परिणामों के बिना माना जाता है। गर्म स्नान के प्रेमियों को पानी के तापमान को सख्ती से नियंत्रित करना चाहिए ताकि गर्भपात का खतरा न हो। गर्भावस्था के दौरान शरीर की सावधानीपूर्वक देखभाल बच्चे के जन्म के बाद उत्कृष्ट त्वचा की स्थिति की गारंटी है।
महत्वपूर्ण: शुष्क त्वचा से बचने के लिए, दिन के दौरान कम से कम 2 लीटर पानी पीना आवश्यक है, जिससे त्वचा का अंदर से जलयोजन बना रहे।
गर्भावस्था के दौरान बालों की देखभाल
एक दिलचस्प स्थिति में होने के कारण, अधिकांश गर्भवती माताएं अपने बालों को काटना और रंगना छोड़ देती हैं। यह पूछे जाने पर कि क्या गर्भावस्था के दौरान बालों को डाई करना संभव है, डॉक्टर एक निर्णय पर सहमत होते हैं - फिलहाल, आपको लगातार अमोनिया यौगिकों के बारे में भूल जाना चाहिए। अन्यथा, बच्चे में एलर्जी और यहां तक \u200b\u200bकि हृदय रोग विकसित होने का जोखिम बहुत अधिक है, और हार्मोन के प्रभाव में पेंट ही काफी अप्रत्याशित रूप से व्यवहार कर सकता है - एक अजीब और अनुचित छाया दें। गैर-गर्भवती महिलाओं के लिए भी जहरीले आक्रामक तत्व विशेष रूप से उपयोगी नहीं होते हैं, और बच्चे को ले जाने पर उन्हें पूरी तरह से प्रतिबंधित किया जाना चाहिए। आप गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को केवल प्राकृतिक रंग - मेंहदी या बास्मा से रंग सकती हैं, लेकिन आपको उनके साथ भी नहीं जाना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान बालों को काटना संभव है या नहीं, इस सवाल का जवाब लोक संकेतों और अंधविश्वासों की श्रेणी में आता है। चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, इस स्तर पर बाल कटवाना एक महिला और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है, इस उद्देश्य के लिए नाई के पास जाने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। हालांकि, अगर कोई महिला संदिग्ध है, तो मनोवैज्ञानिक संतुलन के लिए आप नौ महीने तक अपने बाल नहीं कटवा सकते हैं।
महत्वपूर्ण: गर्भावस्था के दौरान, आप उच्च गुणवत्ता वाले देखभाल उत्पादों के साथ अपने कर्ल को लाड़ प्यार कर सकते हैं और यहां तक कि करने की आवश्यकता भी है। वेलेडा ब्रांड द्वारा एक उत्कृष्ट श्रृंखला की पेशकश की जाती है - और ओट-आधारित बाम। गर्भावस्था के दौरान बालों की देखभाल प्राकृतिक घरेलू मास्क से भी की जा सकती है।
सजावटी सौंदर्य प्रसाधन और गर्भावस्था - दोस्त या दुश्मन
यह दुर्लभ है कि आकर्षण की खोज में एक महिला सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के बिना करने का प्रबंधन करती है। हालांकि, क्या गर्भावस्था के दौरान पेंट करना संभव है? ताकि मेकअप माँ और बच्चे की स्थिति को नुकसान न पहुँचाए, हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों - आई शैडो, मस्कारा या लिपस्टिक को वरीयता देना बेहतर है। बाद वाले को हल्के लिप ग्लॉस से बदला जा सकता है, और टोनल उत्पादों को पूरी तरह से छोड़ दिया जा सकता है। फिर गर्भावस्था के दौरान क्या चित्रित किया जाता है? सुगंध और स्वाद के बिना "सजावटी" चुनने की सलाह दी जाती है, ताकि एलर्जी को उत्तेजित न किया जा सके।
नेल सैलून का दौरा करते समय, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उपकरण बाँझ हैं; यदि संभव हो तो, बिना धार वाली मैनीक्योर को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। नेल पॉलिश का उपयोग किया जा सकता है यदि उनमें फॉर्मलडिहाइड, टोल्यूनि नहीं होता है। लगातार जेल पॉलिश से दूर न करें, ताकि पराबैंगनी लैंप के उपयोग के कारण त्वचा की रंजकता को परेशान न करें।
महत्वपूर्ण: "गर्भवती" चरण के दौरान, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के ब्रांड को नाटकीय रूप से न बदलें। काजल चुनते समय, रंगीन रंगों से परहेज करते हुए, काले रंग को प्राथमिकता दें। "सजावटी" से किस सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करना एक व्यक्तिगत निर्णय है, मुख्य बात यह है कि इसकी रचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें।
स्तन त्वचा की देखभाल
कितनी बार, बच्चे के जन्म और स्तनपान के बाद, महिलाएं शिकायत करती हैं कि स्तन की त्वचा अपनी दृढ़ता और लोच खो देती है। गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के उपचार का उपयोग न केवल पेट या जांघों के लिए किया जा सकता है, बल्कि छाती के लिए भी किया जा सकता है। कॉस्मेटिक रेंज से, हाइपोएलर्जेनिक गुणों वाले तेल और क्रीम आमतौर पर स्तन की त्वचा की देखभाल करने में मदद करते हैं।
हालांकि, मुख्य निवारक उपाय एक ठीक से चयनित ब्रा है, जिसका आकार पूरे नौ महीनों में "बढ़ना" चाहिए। विस्तृत पट्टियाँ, प्राकृतिक सामग्री महत्वपूर्ण चयन मानदंड हैं। अंतिम चरणों में, एक महिला कोलोस्ट्रम का स्राव करना शुरू कर सकती है, लिनन की सूखापन और सफाई के लिए, आप विशेष का उपयोग कर सकते हैं। आप इस लेख में गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अंडरवियर के सक्षम विकल्प के नियमों से परिचित हो सकती हैं।
महत्वपूर्ण: एक साधारण व्यायाम आपको पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने की अनुमति देगा, जिसके दौरान आपको अपनी स्थिति को नियंत्रित करना चाहिए। चक्कर आना, गंभीर क्षिप्रहृदयता, सांस की तकलीफ, निचले पेट में दर्द के साथ, व्यायाम बाधित होना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान विटामिन लेना
एक बच्चे को जन्म देने में एक महत्वपूर्ण चरण में, एक महिला को न केवल इस बात से चिंतित होना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए कौन से तेल का उपयोग किया जाना चाहिए। देखभाल प्रक्रियाओं के अलावा, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपनी भलाई को कैसे नियंत्रित किया जाए, एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें। शिशु के पूर्ण विकास के लिए डॉक्टर विटामिन लेने पर विशेष ध्यान देते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भवती माँ के शरीर में न केवल बच्चे के लिए बल्कि स्वयं के लिए भी पर्याप्त पोषक तत्व हों। विटामिन, विटामिन कॉम्प्लेक्स एक सक्षम संतुलित रचना द्वारा प्रतिष्ठित हैं।
इसके साथ ही विटामिन के सेवन के साथ आहार को संतुलित करना, वसायुक्त भोजन और मसालेदार भोजन से परहेज करना आवश्यक है। एक गर्भवती महिला के दैनिक मेनू में सब्जियां और फल मौजूद होने चाहिए, खासकर गर्मियों में।
प्रसवोत्तर देखभाल - जल्दी ठीक होने का रहस्य
बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला जल्द से जल्द अपनी ताकत बहाल करना चाहती है, एक पतला आंकड़ा हासिल करना। गर्भावस्था के दौरान देखभाल के समान नियमों का पालन करना स्तनपान के चरण में महत्वपूर्ण है - हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधन, क्रीम और लोशन में विभिन्न सुगंधों की अनुपस्थिति, अनिवार्य दैनिक स्वच्छता।
बच्चे के जन्म के बाद जल्दी ठीक होने के लिए खेल और उचित पोषण को वफादार साथी बनना चाहिए। आपको प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के सक्षम संतुलन के साथ स्वस्थ आहार के पहलुओं का पालन करना चाहिए। स्तनपान के दौरान सख्त आहार पर जाना असंभव है ताकि मां का दूध बच्चे के लिए पौष्टिक और स्वस्थ बना रहे।
बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में एक महिला की सबसे जरूरी समस्या पेट की मांसपेशियां हैं जो अपना स्वर खो चुकी हैं। "लाइफ बॉय" से छुटकारा पाने और त्वचा को लोच बहाल करने में पूरी तरह से मदद मिलती है, जो बेल्ट या कठोर कॉर्सेट के रूप में बनाई जाती है। 4-6 सप्ताह तक नियमित रूप से इसका उपयोग करने से आप इतने कम समय में सकारात्मक परिणाम देख सकते हैं। पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए शारीरिक व्यायाम के लिए आप बच्चे के जन्म के बाद भी पेट को हटा सकते हैं। अगर एक महिला गर्भावस्था के दौरान शरीर की देखभाल के बारे में नहीं भूलती है, तो उसे ठीक करना बहुत आसान होगा।
उत्कृष्ट परिणाम की गारंटी देते हुए, प्रसव से पहले और बाद में देखभाल प्रक्रियाओं में आमतौर पर अधिक समय नहीं लगता है। आनंद के साथ अपना ख्याल रखना सीखें, और दर्पण में आपका अपना प्रतिबिंब हमेशा आपको प्रसन्न करेगा और आपके चुने हुए को नए कारनामों के लिए प्रेरित करेगा।
गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जब एक महिला को विशेष रूप से सावधानीपूर्वक और जिम्मेदारी से अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि गर्भवती मां को 9 महीने तक खुद की देखभाल के बारे में भूलना होगा। एक स्थिति में रहते हुए भी, आपको कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और देखभाल उत्पादों को नहीं छोड़ना चाहिए। मुख्य बात यह जानना है कि शिशु के स्वास्थ्य के लिए क्या सुरक्षित रहेगा और इससे बचना बेहतर है। यह हमारे विशेषज्ञ आपको बताएंगे।
गर्भावस्था के दौरान चेहरे की देखभाल
गर्भावस्था त्वचा सहित एक महिला के पूरे शरीर की स्थिति को प्रभावित करती है। यह हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के कारण है - एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की प्रबलता, जिसे कभी-कभी गर्भावस्था का मुख्य हार्मोन भी कहा जाता है। इसकी कार्रवाई के कारण, गर्भवती माताओं की त्वचा, एक नियम के रूप में, कम तैलीय हो जाती है, कम कॉमेडोन बनते हैं। जिन लड़कियों और महिलाओं को पहले चेहरे पर मुंहासों और तैलीय चमक का सामना करना पड़ा था, वे इस अवधि के दौरान ऐसी समस्याओं को भूल सकती हैं। तो, गंभीर सफाई प्रक्रियाओं की आवश्यकता समाप्त हो जाती है। , क्योंकि इस समय दर्द के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। त्वचा को साफ और एक्सफोलिएट करने के लिए मोम, समुद्री कोलेजन के कणों के साथ कोमल, मुलायम कॉस्मेटिक स्क्रब चुनना बेहतर होता है। आपको कठोर, दर्दनाक कणों वाले उत्पादों से भी बचना चाहिए, उदाहरण के लिए, समुद्री नमक या संक्षेप के साथ।
दुर्भाग्य से, "गर्भावस्था के हार्मोन" की क्रिया का न केवल सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। यदि यह तैलीय और समस्या वाली त्वचा के मालिकों की मदद करता है, तो शुष्क त्वचा वाले लोग इसकी जकड़न और पपड़ी से पीड़ित हो सकते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए आपको दिन में कई बार मॉइश्चराइजर लगाने की जरूरत होती है। लेकिन यह मत भूलो कि बच्चे की अपेक्षा की अवधि के दौरान, त्वचा विशेष रूप से चिड़चिड़ी और विभिन्न प्रकार की एलर्जी के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान किसी भी नए उत्पाद को आजमाने की सलाह नहीं दी जाती है, ऐसे उत्पादों और ब्रांडों को वरीयता देना बेहतर है जो आपकी त्वचा के अनुकूल हों।
लोकप्रिय
इससे पहले कि आप क्रीम का उपयोग करना शुरू करें, इसके अवयवों की सूची का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें, क्योंकि उत्पाद में रेटिनोइड्स हो सकते हैं, अर्थात विटामिन ए के सिंथेटिक एनालॉग। गर्भवती माताओं के लिए इन फंडों को मना करना बेहतर है, क्योंकि कुछ अध्ययनों के नतीजे बताते हैं कि विटामिन ए की बड़ी खुराक बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है।
गर्भावस्था के दौरान, सभी इंजेक्टेबल कॉस्मेटिक तरीकों पर सख्त प्रतिबंध है - मेसोथेरेपी, बोटुलिनम टॉक्सिन की तैयारी और कॉन्टूरिंग के लिए जैल। सबसे पहले, गर्भवती महिलाओं में इन विधियों पर कोई नैदानिक अध्ययन नहीं किया गया है। और दूसरी बात, ये बेहद दर्दनाक प्रक्रियाएँ हैं, और गर्भवती माताएँ अपनी संवेदनशीलता को बहुत बढ़ा देती हैं।
रंजकता: अपेक्षित रणनीति
अक्सर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की त्वचा में हाइपरपिग्मेंटेशन हो जाता है। उम्र के धब्बे चेहरे पर दिखाई दे सकते हैं, उदाहरण के लिए चीकबोन्स और गालों पर। निपल्स काले पड़ जाते हैं, पेट की मध्य रेखा, शरीर की प्राकृतिक परतों में त्वचा। चिंता न करें और गर्भावस्था के दौरान इससे छुटकारा पाने का प्रयास करें। सबसे पहले, क्योंकि वे बच्चे के जन्म के 3-4 महीने बाद अपने आप चले जाएंगे, और दूसरी बात, बच्चे की प्रतीक्षा करते समय सभी प्रकार के छिलके, स्क्रब, ब्राइटनिंग लोशन का उपयोग करने से त्वचा में जलन हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान शरीर की देखभाल
गर्भावस्था के दौरान, आपको शरीर की त्वचा का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है, सुनिश्चित करें कि पीठ, पैर और कंधे थके नहीं और गर्भवती माँ के मन की शांति भंग न हो। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष स्पा कार्यक्रम प्रदान किए जाते हैं, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से शरीर की त्वचा के ट्यूरर को बढ़ाना और खिंचाव के निशान के गठन को रोकना है। लेकिन, चूंकि स्थिति में महिलाओं के लिए गर्म लपेटें contraindicated हैं, ऐसे स्पा उपचारों में उन्हें आमतौर पर ठंडे लोगों के साथ बदल दिया जाता है।
दोनों ही मामलों में, एक ही तकनीक का उपयोग किया जाता है, केवल घटक स्वयं भिन्न होते हैं। कोल्ड रैप्स उन सामग्रियों का उपयोग करते हैं जिन्हें काम करने के लिए गर्मी की आवश्यकता नहीं होती है। यह चिकित्सीय मिट्टी, समुद्री शैवाल, शहद हो सकता है। मुख्य बात यह है कि इन घटकों से आपको एलर्जी नहीं होती है। इस मामले में लपेटें केवल पैरों पर ही लागू होती हैं।
थर्मल प्रक्रियाओं के अलावा (गर्म लपेट, सौना और गर्म पानी के साथ पूल का दौरा), एंटी-सेल्युलाईट, वैक्यूम और अल्ट्रासोनिक मालिश गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं। किसी भी मामले में, स्पा में जाने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना और किसी विशेष प्रक्रिया को करने के लिए उनसे अनुमति लेना बेहतर होता है।
गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल: खिंचाव के निशान को रोकना
खिंचाव के निशान, या स्ट्राई, गर्भावस्था के अप्रिय परिणामों में से एक है जिसका सामना लगभग हर महिला को करना पड़ता है। ज्यादातर वे पेट, जांघों और छाती पर दिखाई देते हैं, यानी उन क्षेत्रों में जहां त्वचा सबसे ज्यादा खिंचती है। जो पहले से ही दिखाई दे चुके हैं, उनसे निपटने की तुलना में खिंचाव के निशान की घटना को रोकना बहुत आसान है। खिंचाव के निशान को रोकने के लिए, विशेष उत्पादों को उनकी संभावित उपस्थिति के क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए - क्रीम, तेल, जैल। इनमें ऐसे घटक होते हैं जो इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। आप गर्भावस्था के दौरान एक सिद्ध लोक उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं - त्वचा पर प्राकृतिक जैतून का तेल लगाएँ।
गर्भावस्था के दौरान पेट की देखभाल में, एक कंट्रास्ट शावर भी उपयोगी होता है, और आहार में अधिक से अधिक प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ होने चाहिए। यदि खिंचाव के निशान अभी भी दिखाई देते हैं, तो मेसोथेरेपी, ओजोन एसिड थेरेपी और छीलने से उन्हें छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। लेकिन इन प्रक्रियाओं को बच्चे के जन्म के बाद किया जाना चाहिए।
पैर: थकान दूर करें
गर्भावस्था के दौरान, लगभग सभी महिलाएं अपने पैरों की समस्याओं से पीड़ित होती हैं: वे जल्दी थक जाती हैं, चोट लगती हैं, सूज जाती हैं, सबसे खराब स्थिति में वैरिकाज़ नसें होती हैं। यह तीसरी तिमाही में विशेष रूप से सच है। चूंकि शरीर का वजन काफी बढ़ जाता है और इसके साथ निचले अंगों पर भी भार बढ़ जाता है। इसके अलावा, गर्भवती महिला के शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे एडिमा दिखाई देती है। इसलिए, इस समय आराम से पैरों की मालिश करने की सलाह दी जाती है। यह पैरों से तरल पदार्थ के बहिर्वाह को सुनिश्चित करने में मदद करेगा, थकान दूर करेगा। यहां एकमात्र सीमा मसाज क्रीम के चुनाव से संबंधित है। यह हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए और इसमें हल्की गैर-परेशान करने वाली सुगंध होनी चाहिए, क्योंकि गर्भवती महिलाएं विशेष रूप से तेज गंध के प्रति संवेदनशील होती हैं।
गर्भावस्था के दौरान मैनीक्योर और पेडीक्योर: सावधान रहें
क्लासिक ट्रिम मैनीक्योर और पेडीक्योर जैसी सेवाएं किसी ब्यूटी सैलून में आगंतुक के लिए स्थिति में सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। आखिरकार, काटने के उपकरण और उनसे संभावित चोटें न केवल नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती हैं, बल्कि संक्रमण का स्रोत भी बन सकती हैं। इन प्रक्रियाओं का एक उत्कृष्ट विकल्प एक यूरोपीय बिना धार वाला मैनीक्योर और पेडीक्योर हो सकता है। आखिरकार, हार्डवेयर रखरखाव के बाद का प्रभाव क्लासिक धार वाले की तुलना में अधिक समय तक रहता है। इसके अलावा, इस तरह की देखभाल को स्पा सेवाओं के साथ जोड़ा जा सकता है।
वैसे तो गर्भावस्था के दौरान मां के शरीर में मौजूद अधिकांश विटामिन और पोषक तत्व भ्रूण के विकास में चले जाते हैं। नतीजतन, नाखूनों का स्तरीकरण, सूखापन और त्वचा का छिलना गर्भवती माताओं के लगातार साथी बन जाते हैं। नियमित स्पा देखभाल, साथ ही नाखून कोटिंग्स और नाखून तेलों को मजबूत करने के उपयोग से हाथों की सुंदरता को बनाए रखने में मदद मिलेगी। लेकिन ऐसी स्पा प्रक्रिया के लिए साइन अप करते समय, आपको तैयारियों की संरचना पर ध्यान देना चाहिए। आखिरकार, उत्पादों में व्यक्तिगत घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता एलर्जी का कारण बन सकती है। साथ ही गर्भावस्था के दौरान नाखूनों को ढकने पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए। ऐसी दवा चुनते समय, केवल 3फ्री आइकन के साथ चिह्नित पेशेवर उत्पादों को वरीयता देना बेहतर होता है, जिसका अर्थ है कि उनमें हानिकारक घटक नहीं होते हैं। आखिरकार, कम गुणवत्ता वाली नेल पॉलिश में अक्सर पाए जाने वाले टोल्यूनि, फॉर्मलाडेहाइड और डिब्यूटिल फथलेट भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
नाखून विस्तार के लिए आधुनिक सामग्री के रूप में, वे एक बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं। उनमें से कई की रचना, जैसे सीएनडी, प्राकृतिक नाखूनों के केराटिन के समान है और परिणामस्वरूप, पूरी तरह से हानिरहित है।
हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, यह अभी भी नाखूनों के निर्माण से बचने के लायक है: एक महिला के शरीर की स्थिति का निदान करने के लिए उनकी प्राकृतिक उपस्थिति महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के दौरान क्या अनुमति है और क्या प्रतिबंधित है।
गर्भावस्था के दौरान बालों की देखभाल
गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के कुछ महीनों के भीतर हार्मोनल परिवर्तन के कारण, महिलाओं के बाल बहुत अधिक झड़ने लग सकते हैं। चिंता न करें: हार्मोनल पृष्ठभूमि की बहाली के साथ, गिरे बालों के स्थान पर नए बाल उगेंगे। मुख्य बात यह नहीं है कि बालों के रोम को "सो जाना" है। ऐसा करने के लिए, आपको बस नियमित रूप से खोपड़ी की मालिश करने की आवश्यकता है। लेकिन इस अवधि के दौरान गिरने से विभिन्न लोशन और शैंपू का उपयोग करने की संभावना नहीं है। बालों के झड़ने की मात्रा को कम करने के लिए, आपको निश्चित रूप से बाम का उपयोग करना चाहिए, उन्हें सावधानीपूर्वक और सावधानी से कंघी करना चाहिए। आपको एक विशेष तरीके से सूखने की भी जरूरत है, जड़ों से युक्तियों तक हवा की धारा को निर्देशित करना। गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद बालों की देखभाल के लिए और सुझाव।
अक्सर महिलाएं, एक स्थिति में होने के कारण, अपने बाल काटने और अपने बालों को डाई करने से डरती हैं। और अगर बाल कटाने के बारे में डर सिर्फ अंधविश्वास है, तो आपको वास्तव में रंगाई से बहुत सावधान रहने की जरूरत है। स्कैल्प उस पर मिलने वाली हर चीज को सोख लेता है, जिसमें पेंट के घटक भी शामिल हैं। इसलिए, यदि आप अभी भी अपने बालों को डाई करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसे बहुत सावधानी से करने की आवश्यकता है - रचना को केवल बालों पर लागू करें और इसे खोपड़ी पर लगाने से बचें। गर्भावस्था के दौरान स्टाइलिंग उत्पादों के साथ आपको सावधान भी रहना चाहिए। यदि आपने पहले अक्सर हेयरस्प्रे का इस्तेमाल किया है, तो इसे मूस या वैक्स से बदलना बेहतर होगा।
वैसे तो बच्चे के इंतजार में न सिर्फ बाल बल्कि दांत भी टूट जाते हैं। इसलिए गर्भावस्था के दौरान दांतों की देखभाल पर विशेष ध्यान दें।
गर्भावस्था के दौरान बालों को हटाना: लेजर के बजाय मोम
गर्भवती माताओं के लिए वैक्सिंग गर्भावस्था की पूरी अवधि में बहुत जन्म तक contraindicated नहीं है, लेकिन सभी मोम इसके कार्यान्वयन के लिए उपयुक्त नहीं हैं। प्रक्रिया को दर्द रहित और सुरक्षित बनाने के लिए, प्राकृतिक तैयारी का चयन करना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए लाइकोन। उनमें प्राकृतिक मूल के बिल्कुल हानिरहित घटक होते हैं, और उनके उपयोग के लिए हीटिंग की आवश्यकता नहीं होती है। एक विशेष एप्लिकेशन तकनीक के लिए धन्यवाद, एपिलेशन त्वरित और दर्द रहित है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान लेजर, फोटो- और इलेक्ट्रोलिसिस नहीं करना बेहतर है।
गर्भावस्था के दौरान सही देखभाल उत्पादों का उपयोग करें, खुद से प्यार करें, और सबसे महत्वपूर्ण - अधिक मुस्कुराएं! दरअसल, इस दौरान सभी महिलाएं पहले से ज्यादा खूबसूरत होती हैं।
ओल्गा कारसेवा
फोटो: जूसी/फोटोलिंक। अलेक्जेंडर ज़ेलेंटसोव
हम इरीना ज़ुकोवा, त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, स्टाइलिस्ट और ऑनलाइन हेयरड्रेसिंग पत्रिका www.HairNow.ru के संपादक, किरिल कुलिकोव, ओलेहाउस प्रशिक्षण केंद्र में पेडीक्योर शिक्षक, वैक्स सैलून के मास्टर विक्टोरिया ट्रेगुबोवा को तैयार करने में मदद के लिए धन्यवाद देना चाहते हैं। सामग्री बालों को हटाने वैक्स एंड गो ओक्साना पेरिवलोवा
अनुदेश
यह भविष्यवाणी करना मुश्किल है कि स्तन ग्रंथियां बच्चे को किस रूप में ले जाएंगी, इसलिए आपको निवारक उपाय करने की जरूरत है जो स्तन की सुंदरता को बनाए रखेंगे। पहला कदम एक अच्छी और आरामदायक ब्रा को वरीयता देना है। ब्रा कप को ग्रंथियों में अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, लेकिन उन्हें निचोड़ना नहीं चाहिए। स्तनों का आकार बढ़ने या घटने पर ब्रा बदलनी चाहिए। स्तन ग्रंथियों को रोजाना गुनगुने पानी और साबुन से धोएं, सख्त तौलिये से पोंछें। त्वचा पर खिंचाव के निशान को रोकने के लिए, कैरोटीन पर आधारित विटामिन की तैयारी का उपयोग करें, उन्हें मौखिक रूप से लें। हर सुबह और बिस्तर पर जाने से पहले, स्तन ग्रंथियों को मालिश आंदोलनों के साथ विटामिन क्रीम के साथ चिकनाई करें।
गर्भावस्था के दौरान दांत काफी भंगुर हो जाते हैं, इसलिए विटामिन सी और कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना बहुत जरूरी है। अपने आहार में चीनी की मात्रा कम करें, ताकि आप कैविटी के विकास को रोक सकें। अपने दांतों को कम से कम दो बार ब्रश करें, अधिमानतः प्रत्येक भोजन के बाद। रूटीन चेकअप के लिए नियमित रूप से अपने डेंटिस्ट से मिलें।
अपने नाखूनों पर विशेष ध्यान दें। ज्यादातर महिलाओं को भंगुर और दोमुंहे नाखूनों की शिकायत होती है। ऐसा शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण होता है। सप्ताह में दो से तीन बार समुद्री नमक स्नान की सलाह दी जाती है। एक गिलास गर्म उबले हुए पानी में एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक घोलें, अपने नाखूनों को स्नान में डुबोएं और बीस मिनट तक रखें। रात में, आप आयोडीन के साथ नेल प्लेट्स को लुब्रिकेट कर सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान चेहरे की सफाई से बचना चाहिए। लेकिन हल्के छिलके से त्वचा को साफ करना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। हफ्ते में दो बार, कॉफी के मैदान से बने प्राकृतिक फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल करें। सफाई के दौरान एक ही हल्का प्रभाव दलिया का मुखौटा देता है। इस तरह की प्रक्रियाएं आपको बच्चे को जन्म देने और बच्चे के जन्म के बाद स्वस्थ रंग बनाए रखने में मदद करेंगी।
बालों से गर्भावस्था के दौरान मना करें, हाइलाइटिंग और पर्म करें, बालों के साथ ऐसे प्रयोग गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए असुरक्षित हो सकते हैं। बालों की देखभाल के लिए प्राकृतिक और प्राकृतिक अवयवों पर आधारित केवल उच्च गुणवत्ता वाले शैंपू और अन्य उत्पादों का उपयोग करें। आप शहद की मदद से अपने कर्ल्स को हेल्दी और शाइनी लुक दे सकती हैं। एक चम्मच अरंडी के तेल में दो बड़े चम्मच गर्म शहद मिलाएं। तैयार मिश्रण को ब्रश या उंगलियों से बालों की जड़ों में लगाएं, हल्के सिर की मालिश करें। पंद्रह मिनट के बाद, मास्क को गर्म पानी और शैम्पू से धो लें।
प्रश्न संख्या 1। क्या मैं अपने बालों को डाई कर सकता हूँ?
लेकिन अमोनिया पेंट के बाद और बिना गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान तीन बार से अधिक नहीं। लगातार उपयोग के साथ लगातार अमोनिया पेंट में विषाक्त पदार्थ एक बच्चे में एलर्जी और हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ाते हैं। गर्भवती माँ को भी समस्याएँ हो सकती हैं: एलर्जी से लेकर अजीब बालों का रंग।
आदर्श विकल्प रंग है जो जड़ों को प्रभावित नहीं करता है: हाइलाइटिंग, रंग, ओम्ब्रे।
प्रश्न संख्या 2. क्या मैं नेल पॉलिश का उपयोग कर सकता हूँ?
आइए मैनीक्योर से ही शुरुआत करें। यह सुनिश्चित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें कि उपकरण बाँझ हैं। किसी संक्रमण को पकड़ने की तुलना में अलार्मिस्ट की तरह दिखना बेहतर है: मास्टर से आपको प्रसंस्करण उपकरण या आपके सामने खुले डिस्पोजेबल उपकरण दिखाने के लिए कहें। गर्भावस्था के दौरान, यदि आपके पास खराब रक्त के थक्के हैं (कई गर्भवती माताएं इससे पीड़ित हैं) तो यह एक अनगढ़ मैनीक्योर पर स्विच करने के लायक है। ऐसे वार्निश चुनें जिनमें फॉर्मलाडेहाइड और टोल्यूनि न हो (ये घटक भ्रूण पर विषाक्त प्रभाव डाल सकते हैं या एलर्जी पैदा कर सकते हैं)।
एक्सटेंशन, जेल पॉलिश और अन्य कोटिंग्स से भी बचना चाहिए जो एक विशेष पराबैंगनी दीपक के तहत कठोर हो जाते हैं। जेल मैनीक्योर के शौक़ीन लोगों में विटिलिगो के मामले होते हैं, एक ऐसी बीमारी जिसमें रंजकता परेशान होती है और त्वचा पर सफेद धब्बे दिखाई देते हैं। एक गर्भवती महिला में, रंजकता पहले से ही अस्थिर है, आपको एक बार फिर अपनी त्वचा को जोखिम में नहीं डालना चाहिए।
प्रश्न संख्या 3। क्या सामान्य साधनों से चेहरे की देखभाल जारी रखना संभव है?
यदि गर्भावस्था से पहले आप पहले से ही "हाइपोएलर्जेनिक" चिह्नित क्रीम चुन चुकी हैं या आप भाग्यशाली हैं और आपने त्वचा की संवेदनशीलता कम कर दी है।
जैविक उत्पाद भी अड़चन बन सकते हैं: पौधे के अर्क जो कि उनकी संरचना में प्रबल होते हैं, हमेशा अति संवेदनशील त्वचा द्वारा असमान रूप से नहीं माने जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान, रंजक के बिना फार्मेसी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बेहतर होता है। अगर जलन होती है, तो क्रीम और क्लींजिंग मिल्क पर स्विच करें, जिसमें कोई संरक्षक या पायसीकारी नहीं होता है।"
प्रश्न संख्या 4। क्या बिकनी बालों को हटाना संभव है?
लेकिन यह सब इस प्रक्रिया के प्रकार पर निर्भर करता है। इलेक्ट्रो-, फोटो- और लेजर बालों को हटाने के बारे में भूल जाओ! वैक्सिंग एक दर्दनाक प्रक्रिया है, और गर्भावस्था के दौरान संवेदनशीलता पहले से ही बढ़ जाती है। यदि आप अभी भी मशीन पर स्विच नहीं कर सकते हैं, तो वैक्सिंग सैलून पर जाएं और वैक्सिंग विशेषज्ञ से बुक होने के लिए कहें।
प्रश्न संख्या 5। क्या सेल्फ-टेनर और सनबाथ का उपयोग करना संभव है?
सेल्फ-टैनिंग के सक्रिय घटक - डायहाइड्रॉक्सीसिटोन और एरिथ्रुलोज - फेफड़ों में प्रवेश करते हैं और भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। गर्भवती स्त्री के जीवन में सूर्य होम्योपैथिक मात्रा में होना चाहिए। गर्मी में, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, दबाव बढ़ जाता है, और यह प्लेसेंटल एबॉर्शन को भड़का सकता है। साथ ही, गर्भवती महिलाओं को हाइपरपिग्मेंटेशन होने का खतरा होता है, इसलिए छाया में बैठकर भी, उच्च एसपीएफ वाली क्रीम का उपयोग करें।
प्रश्न संख्या 6. क्या खेल खेलना जारी रखना संभव है?
और आवश्यक भी। दर्दनाक और चरम खेलों पर स्पष्ट प्रतिबंध हैं: स्काइडाइविंग, मार्शल आर्ट, घुड़सवारी, स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग और डाइविंग।
सबसे अच्छी चीज है तैरना। यह रीढ़ को उतारता है, पीठ और छाती की मांसपेशियों को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। साथ ही गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष योग और जिमनास्टिक भी प्रमुख हैं। इस महत्वपूर्ण अवधि की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए कार्यक्रम तैयार किए गए हैं।
आप दौड़ सकते हैं, लेकिन बारहवें सप्ताह तक। दूसरी तिमाही में दूरी और गति को आधा कर देना चाहिए। हाल के महीनों में आपको कोई कदम उठाना होगा। कोई वज़न और तीव्र व्यायाम जैसे डांस एरोबिक्स, स्टेप और अन्य चीजें जो स्ट्रेचिंग, अचानक चलने, झूलने और पीछे झुकने से जुड़ी हैं।
प्रश्न संख्या 7. क्या इंजेक्शन और हार्डवेयर प्रक्रियाएं करना संभव है?
गर्भावस्था एक इम्युनोडेफिशिएंसी अवस्था है, शरीर सबसे मजबूत हार्मोनल परिवर्तनों से कमजोर होता है। और वह एक और तनाव पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा - एक सौंदर्य इंजेक्शन - कोई नहीं जानता। यहां तक कि वे दवाएं जो गर्भावस्था के दौरान आपके लिए एकदम सही हुआ करती थीं, उन्हें और अधिक दर्दनाक माना जा सकता है और एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।
प्रश्न संख्या 8. क्या पीठ की मालिश करना संभव है?
लेकिन केवल डॉक्टर की अनुमति से - बैठने की स्थिति में नरम आराम या अपनी तरफ झूठ बोलना। बाद के लिए एंटी-सेल्युलाईट, खेल, ओस्टियोपैथिक और अन्य "कठिन" प्रकारों को छोड़ दें। हार्डवेयर मालिश, विशेष रूप से प्रेसोथेरेपी, निषिद्ध हैं।
प्रश्न संख्या 9. क्या मैं प्रतिस्वेदक का उपयोग कर सकता हूँ?
इस तथ्य के बावजूद कि कोई नैदानिक अध्ययन नहीं है जो एंटीपर्सपिरेंट के हानिकारक प्रभावों की पुष्टि करता है, गर्भावस्था के दौरान उन्हें मना करना बेहतर है। तथ्य यह है कि गर्भवती महिलाओं को भारी धातुओं के संपर्क में नहीं आना चाहिए। इस समूह में एल्युमिनियम भी शामिल है, जिसका लवण किसी भी प्रतिस्वेदक का मुख्य घटक है।
लेकिन आप अल्कोहल युक्त डिओडोरेंट्स का उपयोग कर सकते हैं (रचना में लेबल पर शराब शब्द है, लेकिन कोई एल्यूमीनियम नहीं है)। हर्बल सामग्री वाले डिओडोरेंट भी हैं जो पसीने को कम करते हैं। वे प्रतिस्वेदक के रूप में प्रभावी नहीं हैं, लेकिन फिर भी वे आपको कई घंटों तक एक अप्रिय गंध से बचाते हैं।
प्रश्न संख्या 10। क्या सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना संभव है?
लेकिन बारीकियां हैं। गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा लगभग हमेशा निर्जलित, हाइपरसेंसिटिव होती है और अक्सर दूसरी तिमाही में मुंहासे होने का खतरा होता है।
इन विशेषताओं को देखते हुए, पाउडर के बजाय टिंटिंग पिगमेंट वाली हल्की बनावट वाली देखभाल क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है। मेलास्मा की रोकथाम के लिए, टोन और एसपीएफ 50 को संयोजित करने की सिफारिश की जाती है। रंगीन लिपस्टिक को अलग रखें: अक्सर गर्भावस्था के दौरान, पिगमेंट चीलाइटिस को भड़काते हैं - म्यूकोसल घावों और लाल सीमा के साथ होंठों की सूजन। उदाहरण के लिए, काजल का उपयोग न करने का प्रयास करें या इसे फार्मेसी वर्गीकरण से चुनें।
हीदी क्लम
एलिसन हैनिगन
रीज़ विदरस्पून
किम कर्दाशियन
केट मिडिलटन
एंजेलीना जोली
ध्यान! शरीर की सभी प्रतिक्रियाएँ अलग-अलग होती हैं, इसलिए संदेह की स्थिति में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।