पहली बार प्रेग्नेंसी की तैयारी कैसे करें। हम एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। सफल गर्भाधान पर आसन का प्रभाव
यदि हाल ही में आप अपने दोस्तों के बच्चों के साथ विशेष कोमलता के साथ खेल रहे हैं, तो आप तेजी से गर्भावस्था का सपना देख रहे हैं - अपने बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी अब आपके साथ पहले स्थान पर है। आप दुनिया के सबसे अच्छे बच्चे का सपना देखती हैं और इसलिए आपकी गर्भावस्था की योजना यथासंभव सफल और सही होनी चाहिए।
गर्भावस्था की तैयारी कहाँ से शुरू करें? जब एक विवाहित जोड़े को पता चलता है कि माता-पिता बनने का समय आ गया है, तो उनके जीवन में गंभीर परिवर्तन होते हैं - वे अपने बच्चों के लिए सुंदर चीजें हासिल करने के लिए घर पर मरम्मत करना शुरू करते हैं। यह सब अद्भुत है, लेकिन इस व्यर्थता में मुख्य बात भूल जाती है - स्वस्थ, मजबूत, बुद्धिमान उत्तराधिकारी की कल्पना करने के लिए अपने स्वयं के स्वास्थ्य में सुधार करने की आवश्यकता।
गर्भावस्था की तैयारी - पहले परीक्षण
गर्भावस्था के लिए एक महिला की सचेत तैयारी हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उन्मूलन और स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा के साथ शुरू होनी चाहिए। बच्चे के नियोजन के दौरान, सुरक्षा की अभी भी आवश्यकता है, लेकिन ये अन्य, गैर-हार्मोनल तरीके होने चाहिए। डॉक्टर की नियुक्ति पर आपका काम उसके साथ उचित तैयारी के सभी चरणों पर चर्चा करना है, इसलिए, घर पर संभावित प्रश्नों की एक सूची तैयार करना उचित है।
घुसपैठ करने में शर्म नहीं आती! आप एक स्वस्थ बच्चा पैदा करने का प्रयास करते हैं और इसलिए आप सही हैं। विश्वास करें कि इस तरह का व्यवहार हमेशा डॉक्टरों के सम्मान की आज्ञा देता है और जितना संभव हो सके आपकी मदद करने के लिए उनका निपटान करता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ न केवल आपकी महिलाओं के स्वास्थ्य से परिचित होंगे, बल्कि अन्य विशेषज्ञों को रेफरल भी लिखेंगे, कई आवश्यक परीक्षण लिखेंगे।
निकट भविष्य में गर्भावस्था की योजना बनाते समय, एक महिला को निश्चित रूप से निम्नलिखित डॉक्टरों के पास जाना चाहिए:
- एक स्त्री रोग विशेषज्ञ सभी संभावित स्त्रीरोग संबंधी समस्याओं और बीमारियों की पहचान करने के लिए, चक्र की स्थिरता से परिचित हो जाता है, योनि माइक्रोफ्लोरा और संक्रमण के लिए स्मीयर लेता है।
- एक गहन चिकित्सा परीक्षा के लिए चिकित्सक। सर्वेक्षण के आंकड़ों के आधार पर, डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि आपके स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए क्या आवश्यक है: आवश्यक उपचार निर्धारित करें, पोषण, शारीरिक गतिविधि पर सिफारिशें दें, और यदि आवश्यक हो, तो आपको संकीर्ण-प्रोफ़ाइल डॉक्टरों के पास भेजें।
- एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट - जिसके बिना गर्भावस्था की पूरी तैयारी नहीं हो सकती है: हार्मोन परीक्षण एक तस्वीर दिखाएगा कि भ्रूण को कैसे ले जाया जाएगा।
- दंत चिकित्सक - मौखिक गुहा के उपचार या निवारक परीक्षा के लिए। गर्भावस्था एक ऐसी अवधि है जब शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण दांत खराब होने लगते हैं, इसलिए नियोजन अवधि के दौरान पहले से ही दंत चिकित्सक के पास जाना अनिवार्य माना जाता है। क्षय के साथ दांत न केवल एक सौंदर्य समस्या है, बल्कि भ्रूण के लिए एक खतरनाक संक्रमण भी है, इसलिए गर्भाधान से पहले सभी दांतों को ठीक किया जाना चाहिए।
अपेक्षित गर्भावस्था से कुछ महीने पहले, एक महिला को कुछ खतरनाक संक्रामक रोगों के खिलाफ टीकाकरण प्राप्त करना चाहिए। रूबेला, हेपेटाइटिस, चिकनपॉक्स ऐसे रोग हैं जो भ्रूण के समुचित विकास के लिए बहुत खतरनाक हैं। अगर किसी महिला को ये रोग हुए हैं, तो उसके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित हो गई है। लेकिन क्या ये बीमारियां थीं? जांच करने के लिए, आपको एंटीबॉडी के लिए रक्त दान करने की आवश्यकता है।
बच्चे की योजना बनाते समय क्या आवश्यक होगा? गर्भावस्था की तैयारी में, निम्नलिखित परीक्षाएं की जाती हैं:
- सामान्य रक्त विश्लेषण;
- सामान्य मूत्र विश्लेषण;
- रक्त समूह के लिए;
- पीसीआर अनुसंधान के लिए गर्भाशय ग्रीवा से स्क्रैपिंग;
- स्क्रैपिंग साइटोलॉजी;
- स्तन और थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड;
- श्रोणि अंगों का अल्ट्रासाउंड;
- एचआईवी, सिफलिस, गोनोकोकस, माइकोप्लाज्मा, आदि के लिए;
- एस्चेरिचिया कोलाई, स्टैफिलोकोकस ऑरियस;
- खून का जमना।
अतिरिक्त परीक्षण होंगे यदि:
- गर्भपात, जमे हुए गर्भधारण के मामले थे:
- एंटीबायोटिक्स लिया गया;
- शीघ्र ही गर्भपात हुआ था;
- निकटतम रिश्तेदारों में आनुवंशिक विकार हैं।
एक आदमी को उसकी पत्नी के गर्भ के लिए तैयार करना
जब गर्भावस्था की तैयारी शुरू होती है, तो पुरुषों को यह नहीं मानना चाहिए कि उन्हें केवल शारीरिक गर्भाधान के तथ्य के लिए ही आवश्यक है। एक विवाहित जोड़ा एक महत्वपूर्ण क्षण के लिए एक साथ तैयारी करता है - मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से। पति सही जीवन शैली में शामिल होने, शराब के बारे में भूलने, पर्याप्त नींद और भोजन करने के लिए बाध्य है।
अब से भावी पिता का जीवन सकारात्मक भावनाओं से भरा होना चाहिए। उसे तनावपूर्ण स्थिति नहीं बनानी चाहिए - यह न केवल माता-पिता के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी खतरनाक है। परिवार में घबराहट की स्थिति अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाती है कि कुछ शुक्राणु कोशिकाएं गतिविधि खो देती हैं और बच्चे का सफल गर्भाधान लगभग असंभव हो जाता है।
ऐसे अलग-अलग मामले नहीं हैं जब एक जोड़े ने आधिकारिक पुष्टि की है कि पति और पत्नी दोनों का स्वास्थ्य सही क्रम में है, लेकिन वारिस सभी प्रयासों के साथ प्रकट नहीं होता है। अनुभवी डॉक्टर गर्भाधान की अवधि के दौरान केवल अत्यधिक घबराहट की स्थिति में ही स्पष्टीकरण पाते हैं। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि संभोग से पहले एक आदमी द्वारा बीयर पीने से भी अंडा निषेचित नहीं हो पाता है।
भविष्य के पिता को एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना पड़ता है ताकि बच्चा विकृति के साथ पैदा न हो। यदि आवश्यक हो, तो एक शुक्राणु लिया जाता है। वंशानुगत रोगों, संक्रमणों और रक्त प्रकार पर विशेष ध्यान दिया जाता है।
यदि, गर्भावस्था की योजना बनाते समय, यह पता चलता है कि पति-पत्नी (या दो) में से एक का नकारात्मक आरएच कारक है, तो रोगी के उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जब तक कि भविष्य की योजनाओं को पूरा करने के लिए अस्थायी रूप से स्थगित नहीं किया जाना चाहिए। आरएच कारक के प्रति एंटीबॉडी के लिए दंपति का रक्त परीक्षण होना चाहिए। सकारात्मक परिणाम चिंता का कारण नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य सुधार की तत्काल आवश्यकता है।
गर्भावस्था के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी
कई साल पहले, डॉक्टरों ने अलार्म बजाना शुरू कर दिया था: गर्भधारण का प्रतिशत जो नियोजित नहीं था, बहुत अधिक हो गया, और महिलाओं को अपने अजन्मे बच्चे के बारे में डॉक्टर की नियुक्ति पर ही पता चला। कई जोड़ों के लिए, यह खबर हर्षित नहीं हुई, क्योंकि उन्हें डर था कि उनकी अनुचित जीवन शैली, अनुपचारित संक्रमण पूरी तरह से स्वस्थ बच्चों के जन्म का कारण नहीं बन सकते।
गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करना शुरू करने का निर्णय जीवन शैली को बदलने, नैतिक मूल्यों को संशोधित करने के लिए एक उत्कृष्ट प्रेरणा बन जाता है। स्वास्थ्य में सुधार के लिए अच्छा पोषण, विटामिन और अन्य दवाएं एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। न केवल गर्भवती माँ, बल्कि पिता को भी मादक पेय, धूम्रपान छोड़ देना चाहिए।
ऐसी कमजोरियों से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होगा, क्योंकि हमारे समाज में उन्हें उत्कृष्ट अवसादरोधी माना जाता है। भावी माता-पिता बढ़े हुए मनोवैज्ञानिक तनाव का सामना कैसे कर सकते हैं? एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपको ऐसे लोगों के साथ संचार देगा जिनकी समान चिंताएं हैं। यदि आपके वातावरण में गर्भावस्था की योजना बनाने वाले कोई परिवार नहीं हैं, तो विशेष मंचों पर पंजीकरण करें, जहाँ आपकी रुचि के प्रश्नों पर विशद रूप से चर्चा की जाती है।
अज्ञात डरावना है। किताबें आपको भ्रूण के विकास के सभी चरणों, गर्भावस्था के दौरान होने वाली समस्याओं के बारे में जानने में मदद करेंगी। यदि आप बहुत अधिक प्रभावशाली हैं और संदर्भ पुस्तकों के सभी वर्गों में केवल बुरे की तलाश करते हैं, तो आपको उनके साथ बहुत दूर नहीं जाना चाहिए।
- वैकल्पिक योजना
- थोड़ा गर्भवती
- जूनो
- सबसे अच्छा दोस्त
- जहाँ दिल है
- जूनियर
- 9 माह
- सहज बोध
- सच्चा प्यार
- ओह माँ
- कितना लंबा?
- बच्चे की उम्मीद करते समय क्या उम्मीद करें?
बच्चा पैदा करने की योजना बनाने वाली कई महिलाओं को स्वाभाविक रूप से इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें। कुल मिलाकर, इस तरह की तैयारी को गर्भवती माँ के पूरे जीवन के रूप में माना जा सकता है, क्योंकि अगर उसने अपने स्वास्थ्य की निगरानी नहीं की, तो उसके लिए आसान गर्भावस्था और प्रसव की इतनी संभावना नहीं है।
गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें:डॉक्टरों का दौरा
भले ही आप अच्छा महसूस कर रहे हों, किसी थेरेपिस्ट से ज़रूर मिलें। वह रक्तचाप को मापेगा, रक्त और मूत्र परीक्षण का आदेश देगा। इससे किसी भी छिपी हुई बीमारी की पहचान करने और उसका इलाज पहले से करने में मदद मिलेगी। यदि आप कोई दवा ले रही हैं, तो अपने डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान सभी दवाएं सुरक्षित नहीं होती हैं। चिकित्सक आपको संकीर्ण विशेषज्ञों के परामर्श के लिए भी भेज सकता है, उदाहरण के लिए, यदि आवश्यक हो तो एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट। इसके अलावा, निश्चित रूप से, स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना आवश्यक है। यह डॉक्टर विभिन्न संक्रमणों और बीमारियों के लिए परीक्षण का आदेश देगा जिनका गर्भावस्था से पहले इलाज किया जाना आवश्यक है। दंत चिकित्सक के पास जाने की भी सलाह दी जाती है ताकि गर्भाधान के समय आपके दांत सही क्रम में हों। कृपया ध्यान दें कि क्षय से प्रभावित दांतों में विकसित होने वाले किसी भी संक्रमण को गर्भ में बच्चे को प्रेषित किया जा सकता है।
गर्भावस्था के लिए अपने शरीर को कैसे तैयार करें
गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला के लिए और पहले से ही स्थिति में एक महिला के लिए, उसके शरीर और बच्चे के शरीर दोनों के लिए आवश्यक विटामिन प्राप्त करना बेहद जरूरी है। मुख्य एक फोलिक एसिड है, जो तंत्रिका ऊतकों के विकास में शामिल है। गर्भाधान की अपेक्षित तिथि से तीन महीने पहले इसे अलग से या विटामिन कॉम्प्लेक्स में लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है। यदि आप आयोडीन की कमी वाले क्षेत्रों में रहते हैं, तो आपको विटामिन के अलावा पोटेशियम आयोडाइड भी अवश्य लेना चाहिए। इसके अलावा, यदि पिछले दो वर्षों के दौरान आप पहले ही मां बन चुकी हैं या गर्भपात (गर्भपात) हुआ है, तो आपको आयरन युक्त दवाएं लेने की आवश्यकता है। इसके अलावा, निश्चित रूप से, आपको सिगरेट, शराब या ड्रग्स का उपयोग पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए।
: पोषण
अपेक्षित गर्भाधान से दो से तीन महीने पहले नहीं, गर्भवती मां को खाद्य उत्पादों के उपयोग को पूरी तरह से त्यागने की जरूरत है, जिसमें संरक्षक, रंजक और अन्य "रसायन" शामिल हैं। साथ ही शराब का सेवन कम से कम करना चाहिए।
गर्भावस्था की तैयारी: व्यायाम
यदि आप नियमित रूप से जिम या एरोबिक्स कक्षाओं में जाते हैं तो यह आपके लिए एक बड़ा प्लस होगा। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि इन भारों का उद्देश्य केवल शरीर की बाहरी मांसपेशियों को मजबूत करना है। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, हमारी आंतरिक मांसपेशियां भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, और योग और पिलेट्स उन्हें विकसित करने और मजबूत करने के लिए एकदम सही हैं।
गर्भावस्था की तैयारी कैसे करेंजीवन शैली
गर्भावस्था की योजना बनाते समय, विभिन्न हानिकारक और विषाक्त पदार्थों के प्रभाव से जितना संभव हो सके खुद को बचाना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपकी नौकरी किसी जहरीले उत्पादन से जुड़ी है, तो कम खतरनाक क्षेत्रों में अस्थायी संक्रमण के प्रबंधन से सहमत होने का प्रयास करें। सामान्य तौर पर, अपने स्वयं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें। हो सके तो छुट्टी ले लें। हर दिन ताजी हवा में सैर करने की कोशिश करें; सप्ताहांत पर, यदि संभव हो तो, पूरे दिन प्रकृति में बाहर जाएं। साथ ही कोशिश करें कि भीड़ कम हो ताकि कोई भी वायरस न पकड़ सके, जो गर्भावस्था की शुरुआत में काफी खतरनाक हो सकता है।
यदि 20 साल पहले, 25 से अधिक उम्र की महिलाओं को "बुजुर्ग" कहा जाता था, और जिन लोगों ने 30 के बाद अपने पहले बच्चे का फैसला किया, वे आम तौर पर बूढ़े थे, अब यह रेखा 40 साल में स्थानांतरित हो गई है। बेशक, यह उम्र सीमा नहीं है, लेकिन इस तथ्य के बावजूद कि चालीस के बाद शरीर के प्रजनन कार्य लगभग कम उम्र में भी काम करते हैं, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि गर्भवती मां को पहले से ही किसी तरह की पुरानी बीमारी है।
इसके अलावा, चालीस के बाद बच्चे को गर्भ धारण करना अधिक कठिन हो जाता है, और विभिन्न विकारों के जोखिम काफी बढ़ जाते हैं। दूसरी ओर, यह गर्भावस्था को छोड़ने का एक कारण नहीं है - यदि एक महिला एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करती है और अपना ख्याल रखती है, तो किसी भी उम्र में, गर्भधारण सामान्य रूप से हो सकता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि वयस्क महिलाओं में, भ्रूण की जन्मजात विकृतियां, सहज गर्भपात, समय से पहले जन्म और गर्भावस्था की जटिलताएं अधिक बार देखी जाती हैं, लेकिन इन जोखिमों को भी कम किया जा सकता है।
गर्भाधान की योजना बनाने के लिए वर्ष का कौन सा समय
आप वर्ष के किसी भी समय जन्म दे सकते हैं और देना चाहिए, मुख्य बात गर्भाधान के लिए ठीक से तैयारी करना है। मिथकों पर विश्वास न करें कि सर्दी या गर्मी में कुछ अलग होता है, और बच्चे का जन्म आसान होता है, और बच्चे कम रोते हैं। रूस में, केवल 4% महिलाएं सामान्य रूप से मातृत्व की योजना बनाती हैं, गर्भावस्था अक्सर यादृच्छिक रूप से होती है। मैं आपसे आग्रह करता हूं कि आप "अच्छे" मौसमों को न पकड़ें, बल्कि अपने शरीर को तैयार करें: धूम्रपान छोड़ें, शारीरिक व्यायाम करें (विशेषकर तैराकी) और अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें, न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ, बल्कि चिकित्सक या अन्य विशेषज्ञ से भी मिलें - यह निश्चित रूप से काम करता है।
दुर्भाग्य से, मजाक "कोई स्वस्थ नहीं हैं - कम जांच की जाती है" "जन्म देने वाले आकस्मिक" के संबंध में वास्तव में, चुटकुले से अधिक सच्चाई है! दस साल पहले हमारे शोध ने एक दुखद तथ्य स्थापित किया: 23 वर्ष की युवा महिलाओं को उनकी 46 वर्षीय माताओं की तुलना में कुल अधिक बीमारियां होती हैं! लेकिन आखिरकार, बेटियां और मां दोनों प्रजनन आयु (15-49 वर्ष) में हैं।
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गर्भाधान और गर्भावस्था की तैयारी कब शुरू करें
आदर्श रूप से, आपको जन्म से गर्भावस्था की तैयारी शुरू करने की आवश्यकता है - धूम्रपान न करें, स्वस्थ भोजन करें, शारीरिक शिक्षा में संलग्न हों - लेकिन वास्तव में इसे लागू करना मुश्किल है, इसलिए आपको अपेक्षित गर्भाधान से कम से कम छह महीने पहले तैयारी शुरू करने की आवश्यकता है।
भावी माता-पिता को किन परीक्षाओं से गुजरना होगा?
सबसे पहले, मैं यह कहना चाहता हूं कि डॉक्टरों द्वारा निर्धारित परीक्षणों और दवाओं के लिए किसी भी दिशा का गंभीर रूप से मूल्यांकन किया जाना चाहिए - निष्पक्ष रूप से, तैयारी के चरण में एक महिला को केवल एक चिकित्सक और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है, आंतरिक अंगों की स्थिति की जांच करें और इलाज करें उसके दांत। जिन लोगों को परिवार में वंशानुगत बीमारियां या भ्रूण संबंधी असामान्यताएं हुई हैं, उन्हें आनुवंशिकी का दौरा करना चाहिए।
यदि आपको कोई पुरानी बीमारी है, तो आपको पहले दिनों से ही अपनी गर्भावस्था पर विशेष ध्यान देना चाहिए और अपने चिकित्सक से उस आवृत्ति के साथ मिलें जो उन्होंने आपके लिए निर्धारित की थी। इसके अलावा, अगर किसी महिला को पुरानी बीमारियां हैं, जिसके कारण वह एक औषधालय (मधुमेह, हृदय प्रणाली के रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग, आदि) में पंजीकृत है, तो उसे न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा, बल्कि उसके द्वारा भी देखा जाना चाहिए। एक विशेष विशेषज्ञ!
माँ बनने की तैयारी करते समय क्या खाना चाहिए
अगर हम आहार के बारे में बात कर रहे हैं, तो आपको किसी भी स्थिति में खुद को भूखा नहीं रखना चाहिए। एनोरेक्सिया एक महिला की प्रजनन प्रणाली का एक वास्तविक हत्यारा है, गर्भवती मां का पोषण पूरा होना चाहिए ताकि शरीर हमेशा उच्च श्रेणी के प्रोटीन (मांस, मछली, पनीर) से संतृप्त हो।
इसके अलावा, जब एक महिला गर्भावस्था की योजना बना रही होती है, तो उसे शराब और धूम्रपान छोड़ देना चाहिए, और शरीर में विटामिन की कमी को भी पूरा करना चाहिए। जानकार महिलाओं को कम से कम यह जानना चाहिए कि "प्रीग्रेविड तैयारी" की अवधारणा, जो कि भविष्य की गर्भावस्था के लिए एक सचेत रवैया है, दुनिया भर में फोलिक एसिड की कमी, शरीर की संतृप्ति को खत्म करने के लिए प्रदान करती है। यह सरल और सस्ता तरीका एकमात्र सिद्ध उपाय है जो 90% से भी अधिक खराब भ्रूण दोषों को कम करता है - न्यूरल ट्यूब दोष! इन विसंगतियों से बदतर कुछ भी नहीं है, और रोकथाम निकट, सरल और विश्वसनीय है!
पापा की तैयारी कैसे करें
पितृत्व की तैयारी में कुछ भी अलौकिक नहीं है - भविष्य के पिता को भी बुरी आदतों को छोड़ने और वजन कम करने की सलाह दी जाती है, यदि कोई हो। वैसे, आपको गर्भाधान से 90 दिन पहले से तैयारी शुरू करने की आवश्यकता नहीं है - यह है कि शुक्राणु की परिपक्वता में कितना समय लगता है।
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क्या विटामिन की जरूरत है
वर्ल्ड एसोसिएशन ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स विटामिन कॉम्प्लेक्स के अनिवार्य सेवन पर जोर नहीं देते हैं - सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भवती मां के शरीर में प्रोटीन, विटामिन ए, डी और बी 9 (फोलिक एसिड) की कमी नहीं होती है। उत्तरार्द्ध, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सबसे महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्वों में से एक है - इसकी कमी से न केवल न्यूरल ट्यूब दोष का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि भ्रूण में हृदय संबंधी दोष, फांक तालु, अंग दोष और मूत्र प्रणाली दोष भी बनते हैं। . सबसे बुरी बात यह है कि यह सब भ्रूण के विकास के शुरुआती चरणों में होता है, जब एक महिला को अपनी गर्भावस्था के बारे में बिल्कुल भी पता नहीं होता है। यही कारण है कि मैं अत्यधिक शुरुआत करने की सलाह देता हूं
महिला शरीर के लिए गर्भावस्था एक बहुत बड़ी चुनौती है। और यह उस स्थिति पर है जिसमें गर्भवती मां अपने बच्चे से मिलती है, गर्भावस्था की अवधि और बच्चे का स्वास्थ्य काफी हद तक निर्भर करता है। वैसे, भावी पिता का स्वास्थ्य भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, दोनों भागीदारों को गर्भाधान के लिए पूरी तरह से सशस्त्र होने की आवश्यकता है। गर्भावस्था नियोजन के कई मुख्य चरण हैं।
गर्भावस्था की तैयारी (चरण 1) - बुरी आदतों के साथ नीचे
चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, जो लोग सामान्य रूप से (केवल छुट्टियों पर) पीते हैं, वे अपेक्षित गर्भाधान से लगभग तीन महीने पहले शराब पीना बंद कर देते हैं। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होता है। हालांकि उचित मात्रा में रेड वाइन की अनुमति है। निकोटीन के साथ स्थिति अधिक जटिल है। धूम्रपान करने वाली महिलाओं को गर्भधारण से एक साल पहले सिगरेट छोड़ने की सलाह दी जाती है। पुरुषों के लिए नियत दिन से तीन महीने पहले ऐसा करना काफी है। इस अवधि के दौरान शरीर से निकोटीन पूरी तरह से समाप्त हो जाता है। वैसे, यह निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों पर भी लागू होता है। इसलिए यदि आपको हर दिन धुएँ के रंग के कमरे में रहना है, तो आपको तत्काल उपाय करने की आवश्यकता है। सेकेंडहैंड धुआं गर्भवती मां के लिए असली से भी ज्यादा हानिकारक होता है।
चरण 2 - उचित पोषण और स्वस्थ जीवन शैली
एक ठेठ शहरवासी का भोजन सही और संपूर्ण नहीं कहा जा सकता, खासकर मेरे लिए। मेरे पसंदीदा खाद्य पदार्थ आइसक्रीम और चॉकलेट हैं, और मैं डेयरी उत्पादों को दवा से जोड़ता हूं। लेकिन कुछ नहीं किया जा सकता। अजन्मे बच्चे (और उसके अपने) के स्वास्थ्य के लिए, मैंने उचित पोषण पर स्विच करने का फैसला किया। मैंने अपने लिए हर तरह के दही और दही का एक गुच्छा खरीदा। यह पता चला है कि वे उतने बुरे नहीं हैं जितना मैंने सोचा था। मुझे यह जीवन शैली पसंद आने लगी है।
चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, जो महिलाएं गर्भावस्था में पूरी तरह से स्वस्थ और ताकत से भरी होती हैं, वे व्यावहारिक रूप से विषाक्तता (विशेषकर गर्भावस्था के पहले भाग में) से पीड़ित नहीं होती हैं, और उनके गर्भपात का खतरा बहुत कम होता है। इसीलिए गर्भाधान से बहुत पहले गर्भवती माँ का मेनू यथासंभव विविध होना चाहिए। हर दिन आपकी मेज पर डेयरी उत्पाद, पनीर, मछली, साबुत रोटी, मांस, जड़ी-बूटियां, साथ ही ताजी सब्जियां और फल मौजूद होने चाहिए। साथ ही, अपनी दिनचर्या पर विशेष ध्यान देना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो इसे मौलिक रूप से संशोधित करें। रातों की नींद हराम और आराम के बिना काम करना एक होने वाली माँ के लिए उपयुक्त नहीं है। आपको अपने कार्य दिवस की योजना बुद्धिमानी से बनाने और दिन में कम से कम आठ घंटे सोने की आवश्यकता है। आगामी परीक्षण से पहले शरीर को आराम करना चाहिए।
चरण 3 - विटामिन पीने का समय
गर्भाधान के बाद पहले कुछ हफ्तों में बच्चे के कई महत्वपूर्ण अंग बनते हैं। और जब तक परीक्षण पोषित दो धारियों को दिखाता है, तब तक भ्रूण कम से कम दो से तीन सप्ताह का होता है। इसलिए, डॉक्टर गर्भधारण से लगभग तीन महीने पहले गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन लेना शुरू करने की सलाह देते हैं। यह सभी विटामिनों को अलग-अलग लेने से कहीं अधिक सुविधाजनक है। इसके अलावा, गर्भवती माताओं के लिए मल्टीविटामिन में वे सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जिनकी आपको अभी आवश्यकता है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, सही अनुपात में। यदि किसी कारण से मल्टीविटामिन आपके लिए contraindicated हैं (यह डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा), तो फोलिक एसिड अलग से लें। यह फोलिक एसिड की कमी के साथ है कि अजन्मे बच्चे में सभी प्रकार की विकृति का विकास जुड़ा हुआ है।
चरण 4 - डॉक्टर चुनना
यह गर्भावस्था नियोजन का अंतिम चरण है। अगले नौ महीनों के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ आपका मुख्य डॉक्टर बनेगा। गर्भवती माँ और बच्चे का स्वास्थ्य काफी हद तक उसकी व्यावसायिकता पर निर्भर करता है। इसलिए, एक डॉक्टर की पसंद को पूरी जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। यहां कई विकल्प हैं - प्रसवपूर्व क्लिनिक में स्थानीय डॉक्टर से लेकर व्यावसायिक चिकित्सा केंद्रों के विशेषज्ञ तक। इसके अलावा, नियम "जितना अधिक महंगा, उतना बेहतर" यहां काम नहीं करता है। अभ्यास से पता चलता है कि कई उच्च श्रेणी के पेशेवर प्रसवपूर्व क्लीनिक में काम करते हैं। आपको बस अच्छा दिखना है।
गर्भावस्था की योजना - शुरुआत से पहले
घटना के सबसे सुखद भाग के लिए आगे बढ़ने से पहले, एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। गर्भावस्था होने तक, यह करना बहुत आसान है। और यदि आवश्यक हो, तो अजन्मे बच्चे को पूरी तरह से स्वस्थ होने और मिलने का समय होगा।
यह सलाह दी जाती है कि एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना और उसी स्थान पर परीक्षण करना जहां आप गर्भावस्था का निरीक्षण करने की योजना बना रहे हैं। इस मामले में, परीक्षा परिणाम तुरंत आपके कार्ड में दर्ज किए जाएंगे, और फिर आपको उन्हें फिर से करने की आवश्यकता नहीं होगी। साथ ही, केवल क्लिनिक में मौजूद सभी विशेषज्ञों के माध्यम से जाना जरूरी नहीं है।
सबसे पहले, आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। डॉक्टर प्रजनन प्रणाली (जननांग, अंडाशय और गर्भाशय) की सामान्य जांच करेंगे। यह वे अंग हैं जो गर्भाधान और बच्चे को जन्म देने के दौरान मुख्य बोझ उठाते हैं। और आदर्श से कोई भी विचलन आपको गर्भावस्था और प्रसव के दौरान बहुत परेशानी का कारण बन सकता है।
जांच के अलावा, स्त्री रोग विशेषज्ञ को यौन संचारित रोगों (क्लैमाइडिया, माइकोप्लाज्मा, यूरियोप्लाज्मा, आदि) के लिए आपसे स्मीयर टेस्ट लेना चाहिए। यदि इनमें से कोई भी रोग पाया जाता है, तो गर्भवती होने से पहले आपको ठीक हो जाना चाहिए। इसके अलावा, आपको और आपके भावी पिता को इलाज कराना होगा। यदि गर्भावस्था से पहले इन बीमारियों को ठीक नहीं किया जाता है, तो ये गर्भपात और यहां तक कि भ्रूण की मृत्यु का कारण बन सकती हैं।
रूबेला, चिकनपॉक्स, टोक्सोप्लाज़मोसिज़, हेपेटाइटिस बी और सी, दाद के एंटीबॉडी के लिए, आपके रक्त के प्रकार और रीसस कारक और आयरन को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर आपको एड्स के लिए रक्त परीक्षण के लिए एक रेफरल भी देंगे। ये सभी बीमारियां गर्भावस्था के दौरान बेहद खतरनाक होती हैं। उदाहरण के लिए, पहली तिमाही में रूबेला अजन्मे बच्चे में बहरापन या हृदय रोग के विकास का कारण बन सकता है। और एड्स के लिए एक रक्त परीक्षण सभी गर्भवती माताओं के लिए जरूरी है, भले ही आपको अपने और अपने साथी पर पूरा भरोसा हो। वैसे, रक्त समूह और आरएच कारक को निर्धारित करने के लिए एक रक्त परीक्षण भविष्य के पिता को पारित किया जाना चाहिए। यह परीक्षण दिखाता है कि आपके रक्त प्रकार या आरएच कारकों के बीच संघर्ष के कारण आपको और आपके बच्चे को जोखिम है या नहीं। और एक रक्त आयरन परीक्षण एनीमिया को रोकने में मदद कर सकता है जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान होता है। यदि आवश्यक हो तो आपका डॉक्टर आयरन सप्लीमेंट्स लिखेगा।
रक्त परीक्षण के परिणाम के आधार पर टीकाकरण दिया जाता है। यदि आपको कभी चिकनपॉक्स, हेपेटाइटिस बी या रूबेला नहीं हुआ है और यदि परीक्षण में सूचीबद्ध किसी भी वायरस के प्रति एंटीबॉडी की अनुपस्थिति दिखाई देती है, तो आपको गर्भावस्था से पहले ही उचित टीकाकरण करवाना चाहिए। हेपेटाइटिस बी का टीका छह महीने के भीतर दिया जाता है (कुल तीन इंजेक्शन) और अंतिम इंजेक्शन के बाद, आपको कम से कम तीन महीने तक गर्भवती नहीं होना चाहिए। चिकनपॉक्स और रूबेला के खिलाफ टीकाकरण के बाद, आपको तीन महीने तक खुद को बचाने की भी जरूरत है। यदि आप पतझड़-सर्दियों में गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो पहले से फ्लू शॉट लेने की सलाह दी जाती है। फ्लू का टीका लगभग 6-7 महीने तक रहता है, इसलिए पिछले साल का टीका अब बचाव नहीं करता है। इसके अलावा, इन्फ्लूएंजा वायरस हर साल बदलता है और इसलिए, एक नए टीके की जरूरत होती है।
अभिव्यक्ति याद रखें कि हर बच्चा दांत के लायक है? इसे उचित नहीं ठहराने के लिए, दंत चिकित्सक का दौरा करना आवश्यक है। सिद्धांत रूप में, गर्भावस्था के दौरान दांतों का इलाज किया जा सकता है, लेकिन यह पहले से करना बेहतर है। आखिरकार, गर्भवती माताओं को एक्स-रे से बचने की सलाह दी जाती है। दांत नाखून नहीं हैं: नए नहीं उगेंगे। इलाज करना जरूरी है। वैसे, गर्भावस्था की शुरुआत से पहले, दंत चिकित्सा के दौरान, आप विभिन्न मजबूत दर्द निवारक और "ठंढ" का उपयोग कर सकते हैं, जो कि गर्भवती माताओं के लिए contraindicated हैं।
यात्रा करने की सलाह दी जाती है एंडोक्राइनोलॉजिस्टऔर थायरॉयड ग्रंथि की स्थिति की जाँच करें। खासकर यदि आप अंतःस्रावी तंत्र के विकारों से पीड़ित हैं। सबसे पहले, डॉक्टर अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए थायरॉयड ग्रंथि की जांच करते हैं, और फिर, यदि नकारात्मक परिवर्तन पाए जाते हैं, तो कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्त में विभिन्न हार्मोन की सामग्री के लिए अतिरिक्त परीक्षण पास करना आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान, अंतःस्रावी तंत्र पर भार बढ़ जाता है, और स्वस्थ लोगों को भी समस्याओं का अनुभव हो सकता है। वैसे, गर्भवती माँ के शरीर में आयोडीन की कमी बच्चे के मानसिक विकास को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं कर सकती है।
एक और बहुत ही महत्वपूर्ण डॉक्टर है - जनन-विज्ञा... एक आनुवंशिकीविद् की यात्रा वैकल्पिक है, लेकिन सलाह दी जाती है। आनुवंशिक जोखिम समूह में आने वालों के लिए एक आनुवंशिकीविद् का दौरा अनिवार्य है (परिवार में आनुवंशिक विकार वाले बच्चे थे, पहला बच्चा बीमार पैदा हुआ था, आप या आपके पति वंशानुगत बीमारियों से पीड़ित हैं, आदि)।
यदि आप पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं या पहले किसी गंभीर बीमारी का सामना कर चुके हैं, तो आपको उपयुक्त प्रोफ़ाइल के अतिरिक्त विशेषज्ञों से मिलने की आवश्यकता है। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान पुरानी बीमारियां खराब हो सकती हैं। और पिछली गंभीर बीमारी गर्भावस्था के दौरान प्रभावित कर सकती है। इसलिए, इन मामलों में, गर्भाधान से ठीक पहले और गर्भावस्था के दौरान, न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा, बल्कि अतिरिक्त विशेषज्ञों द्वारा भी देखा जाना आवश्यक है।
अब जब तैयारी पूरी हो गई है, तो प्रक्रिया का सबसे सुखद हिस्सा आगे है - गर्भाधान।
क्या मुझे गर्भावस्था की तैयारी करने की ज़रूरत है? बेशक, हर महिला के जीवन में बच्चे का जन्म सबसे खुशी की घटना होती है। किसी भी माँ के लिए, शिशु का स्वास्थ्य सबसे ऊपर होता है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय भी आपको उसकी देखभाल करनी चाहिए।
भ्रूण में विभिन्न विकृतियों और विकासात्मक दोषों की संभावना को कम करने के साथ-साथ गुप्त संक्रमणों से संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए, आपको गर्भधारण से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह आपको बताएगा कि गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें।
गर्भावस्था की योजना बनाते समय डॉक्टरों को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए
सबसे पहले, आपको एक बार फिर से अपने स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए एक चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता है। डॉक्टर रक्तचाप को मापेंगे, फ्लोरोग्राफी लिखेंगे।
रक्तदान गुप्त पुरानी बीमारियों की पहचान करने में मदद करता है: एनीमिया, गुर्दे की बीमारी, उच्च रक्तचाप। पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, एक विशेष विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है।
यह विचार करने योग्य है कि गर्भाधान की अवधि रोग के तेज होने के समय के साथ मेल नहीं खाना चाहिए। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो आपको उन्हें नियुक्त करने वाले विशेषज्ञ से भी परामर्श करने की आवश्यकता है। ऐसी दवाएं हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं, इसलिए, बच्चे को जन्म देने की तैयारी से पहले, ऐसी दवाओं को उनके सुरक्षित समकक्षों के साथ बदल दिया जाना चाहिए।
आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की भी आवश्यकता है, वह आपको बताएगा कि आपको गर्भावस्था के लिए कितनी तैयारी करने की आवश्यकता है, और योनि स्मीयर का उपयोग करके छिपे हुए संक्रमणों की भी जांच करता है। दाद, टोक्सोप्लाज्मोसिस, रूबेला, सिफलिस, हेपेटाइटिस की अनुपस्थिति के लिए रक्त परीक्षण से गुजरना उपयोगी होगा। चूंकि ये रोग छिपे हुए हैं, इसलिए प्रयोगशाला में जांच करके ही इनका पता लगाया जा सकता है।
कोई भी पुराना संक्रमण बच्चे को संचरित हो जाता है। इसलिए गर्भावस्था की तैयारी करने से पहले आपको डेंटल ऑफिस नहीं छोड़ना चाहिए। स्वच्छता के माध्यम से मौखिक गुहा को क्रम में लाएगा।
यदि जन्म रेखा के माध्यम से गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला में आनुवंशिक असामान्यताएं थीं, माता-पिता विकिरण के संपर्क में थे या गर्भवती मां की आयु 35 वर्ष से अधिक है, तो एक आनुवंशिकीविद् के परामर्श की आवश्यकता होती है।
क्या तैयारी शामिल है
गर्भावस्था के लिए ठीक से तैयारी कैसे करें? सबसे पहले, तीन महीने में आपको गर्भनिरोधक लेना बंद कर देना चाहिए, शराब और निकोटीन का उपयोग शून्य पर करना चाहिए। गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला के आहार में विटामिन मौजूद होना चाहिए। इस तथ्य के कारण कि भ्रूण का विकास सीधे मां के शरीर में विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट की उपस्थिति के समानुपाती होता है, आपको पहले से ही उनके संचय का ध्यान रखना चाहिए।
गर्भाधान से कुछ महीने पहले, फोलिक एसिड लेना शुरू करना उचित है। यह वह है जो तंत्रिका ऊतक के विकास और विकास में भाग लेती है। गर्भधारण से तीन महीने पहले और गर्भधारण के 12 सप्ताह बाद तक फोलिक एसिड प्रतिदिन 400 एमसीजी की खुराक पर लेने से अजन्मे बच्चे को तंत्रिका तंत्र की विकृतियों से बचाने में मदद मिलेगी। गर्भवती महिलाओं के लिए, नियोजन चरण में भी विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लेना उपयोगी होगा। यदि शरीर अनुभव कर रहा है या आयरन कर रहा है, तो दवाओं को उनकी उपस्थिति के साथ आहार में शामिल करना चाहिए।
गर्भावस्था की तैयारी शुरू करने में कितना समय लगता है?
प्रेग्नेंसी के लिए कितनी तैयारी करें? कई विशेषज्ञ अभी भी इस मुद्दे पर बहस कर रहे हैं। कुछ का मानना है कि तैयारी एक महिला के जीवन भर होती है। पिछली बीमारियाँ, गर्भपात, शराब और निकोटीन का दुरुपयोग, साथ ही दवाओं का उपयोग - यह सब भविष्य में भ्रूण के विकास और गर्भवती महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। दूसरों का मानना है कि गर्भावस्था की तैयारी करने से पहले कुछ महीनों तक अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना ही पर्याप्त होगा।
किसी भी मामले में, गर्भाधान के समय से दो से तीन महीने पहले, आपके मेनू से सभी परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक होगा। वसंत-गर्मियों की अवधि में, यह सर्दियों में पड़े हुए आलू के उपयोग को छोड़ने के लायक है, क्योंकि इस तरह के उत्पाद में कार्सिनोजेन्स दिखाई देते हैं।
गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें
गर्भावस्था के लिए पहले से तैयारी करना: मूड स्थिर, उत्थान होना चाहिए। भ्रूण का विकास मूड से बहुत प्रभावित होता है, इसलिए भावनात्मक अधिभार और संघर्ष से बचा जाना चाहिए।
यदि काम करने की स्थिति में खतरनाक पदार्थों, उच्च तापमान, रेडियोधर्मी विकिरण के संपर्क में शामिल है, तो आपको स्थानांतरण के बारे में प्रबंधन से तुरंत सहमत होना होगा या काम की जगह बदलने के बारे में सोचना होगा। भले ही इस स्तर पर कानून अभी तक भोग नहीं लगाता है, अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य अब आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है।
भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाना जहां किसी भी संक्रमण के अनुबंध का जोखिम हो, कम से कम करना होगा। हाइपोथर्मिया से बचना चाहिए। जब गर्भावस्था होती है, तो कोई भी सर्दी भ्रूण को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, आपको लहसुन और प्याज की खपत बढ़ाने की जरूरत है।
इच्छित गर्भाधान से एक महीने पहले, सौना या स्नान पर जाने से रोकने के साथ-साथ ओवरहीटिंग को बाहर करने की सिफारिश की जाती है। मोटरमार्ग से काफी दूरी पर पार्कों, चौकों, जंगलों में टहलना पूरे शरीर के लिए अमूल्य है। रोजाना व्यायाम करना जरूरी है, साथ ही पेट की मांसपेशियों पर 15-20 मिनट तक व्यायाम करना चाहिए। इसके बाद, ये गतिविधियाँ बच्चे के जन्म के दौरान महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करेंगी।
संक्रमणों
गर्भावस्था के लिए तैयार हो रही है? खतरनाक संक्रमणों के लिए पहले से परीक्षण कर लेना बेहतर है। इनमें साइटोमेगावायरस, हर्पीज, रूबेला और टोक्सोप्लाज्मोसिस शामिल हैं।
यदि ऐसी बीमारियों का समय पर इलाज किया जाता है, तो वे बाद में होने वाली मां और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा पाती हैं। हालांकि, मामले में जब एक महिला ने उन्हें गर्भावस्था के दौरान अनुबंधित किया, तो भ्रूण का अंतर्गर्भाशयी संक्रमण होता है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में भ्रूण में वायरस का प्रवेश सबसे खतरनाक है।
आवश्यक विश्लेषण
गर्भावस्था की योजना बनाते समय, परीक्षण पास करना अनिवार्य है जैसे:
छिपे हुए संक्रमणों का पता लगाने के लिए सामान्य रक्त परीक्षण, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
वनस्पतियों को निर्धारित करने के लिए स्वैब, गर्भाशय ग्रीवा से स्क्रैपिंग;
और स्तन ग्रंथियां;
रक्त के थक्के का निर्धारण करने के लिए विश्लेषण;
थायराइड हार्मोन के निर्धारण के लिए विश्लेषण, इसके कार्य का अध्ययन।
अतिरिक्त परीक्षण, यदि आवश्यक हो, डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।
उपरोक्त सभी परीक्षणों को पास करना अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि, उनके परिणामों के आधार पर, डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि क्या एक महिला का शरीर एक अजन्मे बच्चे के गर्भाधान और असर को सहन करने में सक्षम है। ऐसी परीक्षाओं के माध्यम से, डॉक्टर को योजना बनाने वाली महिला के स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त होती है। साथ ही इस स्तर पर, अव्यक्त संक्रमण जो मां और भ्रूण के लिए खतरनाक हैं, प्रकाश में आ सकते हैं।
आरएच कारक का प्रभाव
दो पत्नियों के आरएच कारक को निर्धारित करने के लिए परीक्षण पास करने की भी सलाह दी जाती है। अगर महिला पॉजिटिव है तो प्रेग्नेंट होना मुश्किल नहीं होगा। यदि गर्भवती मां को आरएच कारक के प्रति एंटीबॉडी के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता है, भले ही आदमी में भी यह नकारात्मक हो। मामले में जब वे सकारात्मक होते हैं, तो उन्हें ठीक करना होगा, क्योंकि ऐसी परिस्थितियों में गर्भावस्था असंभव है। यदि परीक्षण नकारात्मक परिणाम दिखाते हैं, तो उन्हें महीने में कम से कम एक बार गर्भावस्था के आठवें सप्ताह से शुरू करके दोहराया जाना चाहिए।
एक आदमी को गर्भाधान के लिए तैयार करना
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि दोनों पति-पत्नी गर्भावस्था की तैयारी के चरण की पूरी जिम्मेदारी लें। आखिरकार, एक आदमी के स्वास्थ्य की स्थिति भी महत्वपूर्ण है। एक पुरुष गर्भावस्था की तैयारी कैसे कर सकता है? सबसे पहले, इच्छित गर्भाधान से दो से तीन महीने पहले मनोरंजक गतिविधियों को शुरू करना आवश्यक है। शुक्राणु कोशिकाएं 60-70 दिनों के भीतर परिपक्व हो जाती हैं और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रति संवेदनशील होती हैं।
सामान्य चिकित्सक आपको बताएंगे कि एक पुरुष को अपनी पत्नी की गर्भावस्था के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए। वह निश्चित रूप से शराब और निकोटीन के उपयोग को खत्म करने की सलाह देंगे। शराब से महिला और पुरुष दोनों प्रजनन प्रणाली को अपूरणीय क्षति होती है। निकोटीन एक आदमी में सेक्स हार्मोन के उत्पादन को कम करके हानिकारक प्रभाव डालता है। यह सब शुक्राणुओं की महत्वपूर्ण गतिविधि में तेज कमी की ओर जाता है। शारीरिक सहित शरीर पर अत्यधिक तनाव को बाहर करना भी महत्वपूर्ण है। भारी खेलों का शुक्राणुओं के कार्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह तीन से छह दिनों के लिए यौन संयम का पालन करने लायक है। यह पुरुष शुक्राणु के निषेचन गुणों को बढ़ाने में मदद करता है। इसके विपरीत, लंबे समय तक यौन आराम अवांछनीय है, क्योंकि इससे अधिक परिपक्व रोगाणु कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है।
पुरुषों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल कारकों का प्रभाव
कोई भी डॉक्टर यह सिफारिश करेगा कि एक पुरुष अपनी पत्नी की गर्भावस्था की योजना बनाने के चरण में सौना जाने से इंकार कर दे। गर्म पतलून, अंडरवियर, गर्म स्नान करना, और अन्य कारक जो अति ताप में योगदान करते हैं, शुक्राणु की निषेचन गुणवत्ता को काफी कम करते हैं।
स्पोर्ट्स साइकलिंग के लिए जुनून, साथ ही तंग अंडरवियर पहनने से कमर क्षेत्र प्रभावित होता है, रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है, और इसलिए गर्भाधान के लिए अवांछनीय है। हानिकारक रसायनों जैसे पेंट और वार्निश के संपर्क में आने, विकिरण उपकरणों और पदार्थों के संपर्क में आने से न केवल मनुष्य के स्वास्थ्य पर बल्कि अजन्मे बच्चे के विकास पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
पुरुषों के स्वास्थ्य पर छिपे हुए संक्रमणों का प्रभाव
उपदंश, सूजाक, क्लैमाइडिया, दाद जैसी गंभीर बीमारियां न केवल पुरुषों में बांझपन का कारण बनती हैं, बल्कि भ्रूण के दोषों की घटना में भी योगदान करती हैं, गर्भपात को भड़काती हैं। यदि समय पर उपचार किया जाता है, तो एंटीबायोटिक दवाओं के संपर्क में आने के बाद शुक्राणु की गुणवत्ता जल्दी से बहाल हो जाती है। बेशक, दोनों भागीदारों को एक ही बार में उपचार की आवश्यकता होती है।
इससे पहले कि कोई पुरुष गर्भावस्था की तैयारी करे, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक महिला के चक्र में उपजाऊ अवधि के दौरान हर 1-2 दिनों में गर्भाधान के लिए एक संभोग पर्याप्त होता है। बहुत बार काम करने से, हर बार शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है, और इसलिए निषेचन की संभावना कम हो जाती है।
स्पर्मोग्राम कब लेना है
गर्भ निरोधकों के उपयोग के बिना यौन गतिविधि के पहले वर्ष के दौरान गर्भावस्था की शुरुआत आदर्श है। इसी समय, एक पुरुष की शक्ति का शुक्राणु की निषेचन की क्षमता से कोई लेना-देना नहीं है। एक विशेष विश्लेषण - एक शुक्राणु को पारित करके ही शुक्राणु की गुणवत्ता का आकलन करना संभव है। इसके परिणामों के आधार पर, डॉक्टर शुक्राणु की संख्या, गतिशीलता और व्यवहार्यता निर्धारित करता है। उनकी परिपक्वता की विशेषता वाली प्रतिक्रिया की भी जांच की जाती है।
इस प्रकार, गर्भावस्था के लिए तैयार होने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है। वह विस्तृत सलाह देंगे, साथ ही सभी आवश्यक परीक्षणों के लिए दिशा-निर्देश भी लिखेंगे। परीक्षा के परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर गर्भ धारण करने के लिए शरीर की क्षमता का निर्धारण करेगा और, समस्याओं की अनुपस्थिति में, कुछ विटामिन लेने का एक कोर्स निर्धारित करेगा।