धोखाधड़ी से कैसे निपटें। एक मनोवैज्ञानिक से पाँच विशिष्ट परिस्थितियाँ और सलाह। पुरुष बेवफाई के कारण और मनोविज्ञान। पुरुष समस्याओं पर एक स्त्री दृष्टिकोण

यू-मॉम फोरम पर माताओं द्वारा साझा की गई वास्तविक कहानियों के उदाहरण का उपयोग करते हुए, हमने पुरुष बेवफाई की विभिन्न स्थितियों में महिलाओं के व्यवहार की जांच की। मनोवैज्ञानिक ने उनमें से प्रत्येक पर टिप्पणी की और धोखे से निपटने के तरीके पर व्यावहारिक सलाह दी, अपमान को जल्द से जल्द कैसे भुलाया जाए और एक और खुशहाल जीवन कैसे बनाया जाए।

विशेषज्ञ: इन्ना टोमिलोव्स्काया, व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक, परिवार परामर्श मनोवैज्ञानिक।

पहली स्थिति। टूटे हुए कप को कैसे गोंदें?

"मुझे पता चला एक साल बीत चुका है। आत्मा अभी भी दर्द करती है, इतना नहीं, निश्चित रूप से, एक साल पहले की तरह टूट रही थी, लेकिन कभी-कभी सांस लेना मुश्किल होता है। मैं सब कुछ जानता हूं जो हुआ था, लेकिन बहुत कुछ था: एक कार्यालय रोमांस, प्यार की घोषणा, सहवास की योजना / आवास की खरीद, संयुक्त रात्रिभोज। एक साल के दौरान धीरे-धीरे मेरे सामने सच्चाई सामने आई - मैं एक बहुत ही संवेदनशील व्यक्ति हूं और मुझे ख़ामोशी अच्छी तरह से महसूस होती है, मैं खुदाई करना शुरू करता हूं और ढूंढता हूं। यह सोचना मुश्किल है कि जब उसने मुझसे पहले ही माफी मांगी, तब भी उसने उसके साथ संवाद किया, अगर मैंने उसे माफ नहीं किया तो उसे एक बैकअप के रूप में पकड़ लिया। मैंने बातचीत का विवरण देखा, कैसे वह मुझे फोन करता है, एक मिनट के लिए मुझसे बात करता है, और फिर उसे फोन करता है और 20 मिनट के लिए उसे शांत करता है। कैसे जीना है? कैसे, अगर ये विचार मुझे नहीं छोड़ते हैं और एक जुनून की तरह, मेरे दिमाग में उनके हर शब्द के साथ पॉप अप करते हैं? मैं हमेशा व्यंग्यात्मक रूप से चुभना चाहता हूं, लेकिन मैं खुद को संयमित करता हूं, और आक्रोश का यह ढेर और भी बढ़ जाता है। कभी-कभी मैं खुद को वीरेवेट को देता हूं, अब एक सप्ताह के लिए पर्याप्त है और फिर एक नए पर। यह कब समाप्त होगा? मैं कब एक व्यक्ति के रूप में रह सकता हूं और अस्तित्व में नहीं है? पति, वैसे, 100% बदल गया है, वह मेरे लिए सब कुछ करता है, बच्चे के लिए, परिवार के लिए, वह हमेशा हमारे साथ है। वह निश्चित रूप से अब उसके साथ संवाद नहीं करती है, उसने मेरी फाइलिंग के बिना अपनी नौकरी छोड़ दी। ऐसा लगता है कि सब कुछ काम करना चाहिए, लेकिन यह काम नहीं करता है, नाराजगी मुझे अंदर से खा जाती है। ”

एक मनोवैज्ञानिक के लिए प्रश्न:

अगर एक साल बाद भी कोई महिला भूल नहीं सकती और माफ नहीं कर सकती, तो क्या वह बाद में भूल जाएगी?

जब लोगों के बीच संघर्ष होता है, तो एक हमेशा आधा योगदान देता है, और दूसरा आधा योगदान देता है। दोनों इस तथ्य के लिए दोषी हैं कि घटनाएं इस तरह से निकलीं।

महिला अब क्या कर रही है? वह अपने पति को 100% दोषी ठहराती है। वह आसानी से देख लेती है कि वह किस बारे में गलत है, क्रोधित हो जाती है, परेशान हो जाती है, अपने लिए खेद महसूस करती है। उसके पास एक स्पष्ट विचार है कि उसे बदलना चाहिए, उसे सुधारना चाहिए, उसे संशोधन करना चाहिए। 99% लोग इस रास्ते पर गिरते हैं, और यह हमेशा गलत होता है।

दूसरा रास्ता अधिक कठिन है। जब एक महिला उसे 50% देखती है। आखिरकार, उसने घटनाओं के विकास को भी प्रभावित किया, कुछ किया, कुछ कहा। और फिर दो विकल्प हैं। पहला: एक महिला अपने 50% को देखती है, देखती है कि वह कहाँ गलत थी, और आत्म-आलोचना में संलग्न होना शुरू कर देती है। यह एक गलत कदम है, क्योंकि इस मामले में आप अतीत में फंस सकते हैं, उदास हो सकते हैं, लगातार स्थितियों को दोहरा सकते हैं। यह एक मृत अंत विकल्प है।

निकास बिल्कुल बीच में है। आपको अपना 50% सही ढंग से देखने की जरूरत है। आपको अपनी ताकत जानने की जरूरत है। मेरे बारे में क्या अच्छा है? मेरी समस्या क्या है?

लेकिन क्या एक आदमी को भी खुद पर काम करने की जरूरत नहीं है?

मैं किसी भी तरह से यह दावा नहीं करता कि महिला 100% दोषी है, और केवल उसे रिश्ते में कुछ बदलना चाहिए। हम एक विशिष्ट स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं जहां एक आदमी रिश्तों में सुधार करना चाहता है, जैसा कि इस कहानी में है। ऐसा लगता है कि वह पहले से ही अपने 50% पर काम कर रहा है।

आदमी ने अपनी गलती स्वीकार कर ली। और यहाँ बहुत कुछ महिला की बुद्धि पर निर्भर करता है। उसे आभारी होना चाहिए कि आदमी ने उसे चुना। इससे वह और मजबूत होगी। सवाल यह है कि क्या महिला नाराजगी या कृतज्ञता पर ध्यान देगी। उसने गलती की, ठोकर खाई, लेकिन वह उसके साथ रहा। यह खुशी उसे ताकत देनी चाहिए। लेकिन अक्सर किसी और चीज पर जोर दिया जाता है, और यह हमारी गलती है। हम नहीं जानते कि कैसे क्षमा करें।

इस महिला का कार्य, अब उसका जीवन सबक, आक्रोश का सामना करना है। उसके विचार अपने पति पर नहीं, बल्कि खुद पर केंद्रित होने चाहिए। क्षमा करने में सक्षम हो। अगर इस आदमी के लिए सच्ची भावनाएँ हैं, तो वह उससे कह सकती है: “तुम्हें पता है, मुझे बहुत दर्द हो रहा है, मैं आक्रोश का सामना करने की कोशिश कर रही हूँ। यदि आप मेरी प्रतिक्रिया के प्रति सहानुभूति रखते हैं तो मैं आपका आभारी रहूंगा। लेकिन मुझे समय चाहिए।"

क्या कोई मनोवैज्ञानिक तकनीक है जो एक महिला को आक्रोश से निपटने में मदद कर सकती है?

तकनीकी रूप से क्या किया जा सकता है? एक नोटबुक लें और वह सब कुछ लिखें जो आपके दिल में है। आपकी भावनाएं, आप अपराधी का अपमान भी कर सकते हैं। तब आप लिखते-लिखते थक जाते हैं या थक जाते हैं। और इस थकान के साथ-साथ राहत भी मिलेगी। फिर आपको इस नोटबुक को फाड़ने की जरूरत है, आप इसे जला भी सकते हैं। और फिर कल्पना कीजिए कि आप सूर्य से प्रकाश की एक शक्तिशाली किरण में खड़े हैं, और इस प्रकाश में सभी आक्रोश विलीन हो जाते हैं।

एक और तकनीक है। आपको पानी की एक बोतल खरीदने की ज़रूरत है, और जो कुछ भी उबलता है उसका उच्चारण गर्दन के ठीक नीचे करें। फिर इस पानी को शौचालय में डालना चाहिए। और फिर से प्रकाश की एक किरण की कल्पना करें।

क्या मुझे स्थिति को लगातार "उच्चारण" करने की ज़रूरत है, इसे मंचों पर, दोस्तों, माँ, आदि के साथ साझा करें? क्या यह मददगार है या इसके विपरीत?

महिला केवल बदतर हो जाती है। वह पीड़ित होने का आनंद लेती है और आत्म-दया के माध्यम से ऊर्जा प्राप्त करती है। वह मंच पर लिखती है, हर कोई उसे पछताता है, इससे उसे भारी मात्रा में ऊर्जा मिलती है। लेकिन यह ऊर्जा वह नहीं है जिसकी उसे आवश्यकता है। वह खुद इस बात पर खुश नहीं होने का चुनाव करती है कि परिवार बचा लिया गया है, लेकिन अतीत में जीने के लिए, वास्तव में, जो है उसे नष्ट कर रहा है।

स्थिति दो। कैसे मेल-मिलाप करें और आगे अकेले रहें?

“मेरा परिवार टूट रहा है, यह सब उस महिला की वजह से है जो मेरे पति के पास आई थी। कल हम उससे बात करने के लिए मिले थे। उसने मुझे स्पष्ट कर दिया कि वह मेरे पति को कभी नहीं छोड़ेगी। उसे बच्चों की परवाह नहीं है, उसे परवाह नहीं है कि परिवार क्या तोड़ता है। मौत की चपेट में आ गया। वह स्वयं मुझसे विश्वासघात करने के लिए क्षमा मांगता है, लेकिन वह हमारे पास वापस नहीं आने वाला है। वह कहता है कि वह अपने जीवन में उसके जैसे लोगों से कभी नहीं मिला (यह सुनकर मुझे कितना दर्द होता है)। कैसे ठीक हो? ”

एक मनोवैज्ञानिक के लिए प्रश्न:

एक महिला इस स्थिति से गरिमा के साथ कैसे निकल सकती है?

यदि किसी महिला का आत्म-सम्मान कम है, तो वह आक्रोश से ग्रस्त हो जाएगी। लेकिन उसका काम स्थिति को स्वीकार करना है। आदमी ने उसे नहीं चुना, लेकिन वह पहले ही यह क्रिया कर चुका है, और उसके साथ करने के लिए कुछ भी नहीं है। अब आपको उसके बिना जीवन बनाना सीखना होगा।

सबसे पहले आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि वह क्या प्यार करती है, क्या उसे पूरा करती है। आप जो प्यार करते हैं वह करें, एक शौक शुरू करें। आपको पहले खुद को भरना होगा। फिर आपको यह सोचने की जरूरत है कि ऐसा क्यों हुआ, यानी। अपना 50% देखें। तब तुम्हें अपने आप से यह प्रश्न पूछने की जरूरत है - मैं दूसरे आदमी के साथ क्या करूंगा?

फिर महिला भविष्य के लिए नई तस्वीरें खींचती है। और अगर वह अतीत में नहीं फंसती है, खुद को ताकत से भरती है और आक्रोश का सामना करती है, तो इस स्थिति में एक महिला एक पुरुष को आकर्षित करने में सक्षम होती है। पिछली गलतियों को देखते हुए, वह अलग तरह से व्यवहार करेगी। खुशहाल रिश्तों के साथ नया परिवार बनाने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

एक महिला अपने प्रतिद्वंद्वी को दोष क्यों देती है, न कि अपने पति या खुद को?

प्रतिद्वंद्वी को दोष देता है क्योंकि यह उस तरह से आसान है। यह लोगों का मनोविज्ञान है - किसी को अतिवादी के रूप में नियुक्त करना। यह इस मामले में है कि आप काम नहीं कर सकते, कुछ भी नहीं कर सकते। "मैं वैसे भी अच्छा हूँ, वह दोषी है," महिला सोचती है। यह उसे कुछ नहीं करने का अधिकार देता है, लेकिन केवल शिकायत करने का। वह सिर्फ अपने जीवन की जिम्मेदारी नहीं लेना चाहती।

वह अपने पति को दोष नहीं देती है, सबसे अधिक संभावना इस तथ्य के कारण है कि यह स्वीकार करना मुश्किल है कि किसी प्रियजन ने अपने सही दिमाग में उसके पक्ष में नहीं चुनाव किया। बेशक, मनोवैज्ञानिक रूप से यह स्वीकार करना आसान है कि वह बाहर से प्रभावित था। फिर से, यह वर्तमान स्थिति में उनके 50% अपराध की गैर-मान्यता है।

क्या किसी विरोधी से मिलना भूल थी?

मिलने का एकमात्र तरीका यह समझना है कि उसने उसे कुछ दिया जो उसके पास नहीं है। यह उच्च स्तर की मनोवैज्ञानिक परिपक्वता है। अधिक बार वे तसलीम की व्यवस्था करने के लिए या आक्रोश और क्रोध को बाहर निकालने के लिए, दया पर या जिज्ञासा से दबाव डालने के लिए मिलते हैं। और यह समझने के लिए कि मैं क्या गलत कर रहा हूं - एक हजार में एक महिला इसके लिए सक्षम है।

अन्य मामलों में, मैं डेटिंग की अनुशंसा नहीं करता। यह स्थिति को मोड़ देगा, इसे और भी कठिन बना देगा।

इस अप्रिय स्थिति से उबरने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?

मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण पर जाएं। बच्चों के फैसलों के बारे में एक सिद्धांत है। और अगर आप इसका पालन करते हैं और एक मनोवैज्ञानिक की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो इस समस्या से काफी जल्दी निपटा जा सकता है। सिद्धांत इस तथ्य पर आधारित है कि हमारी सभी प्रतिक्रियाएं बचपन से आती हैं। मनोवैज्ञानिक आपको सही कारण खोजने में मदद करेगा और समस्या से निपटने में आपकी मदद करेगा।

उदाहरण के लिए, यदि लड़की के पिता ने कुछ वादा पूरा नहीं किया, और यह कई बार दोहराया गया, तो लड़की को विश्वास हो जाता है कि सभी पुरुष धोखेबाज हैं। वयस्कता में, वह ठीक उसी पुरुष को चुनेगी जो उसके बचकाने निर्णय की पुष्टि करता है। और इसलिए हर चीज में। अगर एक महिला अलग तरह से चाहती है, तो उसे अपने आप में एक अलग मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया शुरू करनी चाहिए और उन पुरुषों की तलाश करनी चाहिए जिन पर भरोसा किया जा सके।

स्थिति तीन। क्या हमें एक परिवार को बचाना चाहिए?

"वहाँ है: मैं, पति, मालकिन। हम 5 साल से साथ रह रहे हैं, बच्चे। युवा प्रेमी, गर्भावस्था 8-9 सप्ताह। प्रेमी नायक स्थिति से भयभीत है। लड़की, जाहिरा तौर पर गुलाबी चश्मे में, उससे आधिकारिक रूप से शादी करने और उसके साथ रहने का सपना देखती है। बेशक, वह ऐसा नहीं चाहता और हमारे साथ रहने का सपना देखता है। माफ़ी मांगता है। यह पहले से ही मेरे ऊपर है। हाय-डैडी तीन हफ्ते से हमारे साथ नहीं रह रहे हैं, मैं आपको अंदर नहीं जाने दूंगा। हमारी सारी संपत्ति मुझ पर अंकित है। हम उसके बिना रह सकते हैं, मेरे पास बहुत अच्छा काम है। अब मेरा सिर ठंडा है, लेकिन मैं खुद तय नहीं कर सकता कि क्या करना है। मैं अपने लिए कम से कम नुकसान के साथ इस स्थिति से बाहर निकलना चाहता हूं। और मुझे यकीन नहीं है कि हम साथ रह सकते हैं।"

एक मनोवैज्ञानिक के लिए प्रश्न:

एक महिला को सही विकल्प चुनने में क्या मदद कर सकता है?

यह सब महिला पर निर्भर करता है। अगर प्यार है तो अपने अहंकार और अहंकार को दबा देना चाहिए। अब गर्व बढ़ रहा है: "मैं यहां खुद तय करता हूं, मैं उसके बिना रह सकता हूं," और इसी तरह। और वह अकेली रह जाएगी - वह क्या करेगी? कभी-कभी एक महिला बदला और आक्रोश के लिए कुछ करेगी, और फिर वह खुद को पकड़ लेगी और पछताएगी।

आपको समय पर सामान्य स्थिति में आने और सवालों के जवाब देने की जरूरत है: क्या वह मुझसे प्यार करता है? या सुविधा के लिए मेरे साथ रहना चाहता है?

अगर आपमें भावनाएं हैं, तो मौका बहुत अच्छा है। आक्रोश और बदला भावनाओं पर हावी हो जाता है, लेकिन आपको काम करना शुरू करना होगा। एक साथ बैठो और बात करो। अगर वह कहता है कि वह एक परिवार चुनता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि रिश्ते को बचाया जा सकता है।

और अगर वह लौट आया, और वह खुद नहीं जानता कि वह क्या चाहता है, तो घटनाओं का एक अलग पाठ्यक्रम है। फिर एक महिला को गंभीरता से आकलन करने की जरूरत है कि क्या उसे ऐसे पुरुष की जरूरत है।

जब कोई व्यक्ति क्षमा मांगता है, तो दूसरा व्यक्ति पहाड़ पर खड़ा प्रतीत होता है, ऊपर से देखता है और व्यापक भाव से क्षमा कर देता है। यहाँ एक व्यापक इशारा है - यह यहाँ नहीं बचाएगा। वास्तविक क्षमा की आवश्यकता है।

क्या संभावना है कि एक बचा हुआ परिवार खुश होगा?

अगर लोग आपसी सुविधा से साथ रहने का फैसला करते हैं, तो यह पता चलेगा कि अजनबी एक ही छत के नीचे रहते हैं। बाह्य रूप से, यह एक परिवार जैसा दिखेगा: माँ, पिताजी, बच्चे, सब कुछ क्रम में है। लेकिन वास्तव में कोई परिवार नहीं है। लोग खुद को धोखा देते हैं, खुद को भावनाओं से वंचित करते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, बच्चे क्या देखते हैं? बच्चे सीखेंगे कि परिवार में हर कोई अपना जीवन जीता है। बच्चे सब कुछ इतनी सूक्ष्मता से महसूस करते हैं, उनके पास जीवन के फैसले और परिदृश्य होते हैं, और यह बाद में दूसरे छमाही के साथ उनके रिश्ते को जटिल बना सकता है।

अगर लोग आपसी भावनाओं से बाहर एक साथ रहने का फैसला करते हैं, तो खुशहाल रिश्ते की संभावना काफी अधिक होती है।

स्थिति चार। पहली "घंटी"

“मैंने एक डेटिंग साइट पर अपने युवक की प्रोफ़ाइल देखी। यह पहली बार नहीं है - मैंने इसे पहले पकड़ा, मैंने प्रश्नावली को हटा दिया। अब फिर। दुख होता है, क्योंकि हम 2.5 साल से साथ हैं। वह, जैसा कि मैं इसे समझता हूं, लड़कियों के साथ धोखा करता है और डेट पर जाता है। मैं अपने विचारों को एक बार फिर से इकट्ठा करता हूं - ऐसा लगता है जैसे उन्होंने ढोंग किया हो। मेरी आत्मा में दर्द है, और एक ही समय में चिंता और भय है। लेकिन कुछ बदलने की जरूरत है। जब आ जाए तो पता नहीं क्या कहूं। या कुछ नहीं कहते?"

एक मनोवैज्ञानिक के लिए प्रश्न:

महिलाएं अक्सर "शर्लक चालू" क्यों करती हैं और स्वयं चिंता का कारण ढूंढती हैं?

जो महिलाएं अपने पति से फोन या कंप्यूटर में बात करना पसंद करती हैं, वे ऐसी महिलाएं हैं जिनका रवैया ऐसा होता है कि पुरुषों पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। एक महिला को खुद के साथ काम करने की जरूरत है - मैं उन पुरुषों को क्यों चुनती हूं जो मुझे धोखा देते हैं?

एक आदमी लगातार डेटिंग साइट पर क्यों जाता है? दो विकल्प: 1. वह स्वभाव से एक महिलावादी है, बहुत प्यार करता है, उसे महिला ध्यान की जरूरत है 2. उसने यह तय नहीं किया है कि यह महिला, जिसके साथ मैं रहता हूं, मेरी है।

दूसरे विकल्प में, यह उसके लिए पारित हो जाएगा जब वह निर्धारित किया जाएगा। एक महिला इस मुद्दे को अपने पक्ष में हल करने के लिए खुद पर थोड़ा काम कर सकती है। पहले में, वह हमेशा के लिए रहेगा, और शादी करने के बाद भी, वह अन्य महिलाओं का ध्यान आकर्षित करेगा। यानी एक महिला को सबसे पहले यह समझने की जरूरत है कि पुरुष किस प्रकार का है।

क्या "महिला जासूस" व्यवहार सही है?

मैं फोन और कंप्यूटर में न जाने का समर्थक हूं। यदि आपको पहले से ही संदेह है, तो स्पष्ट रूप से बोलना बेहतर है। कहो, "मुझे लगता है कि आप हमारे रिश्ते में कुछ खो रहे हैं। मुझे बताओ कि यह क्या है, और मैं बदलने की कोशिश करूंगा।" इन क्षणों से आप बहुत रचनात्मक और उपयोगी बातचीत के लिए बाहर जा सकते हैं, लेकिन महिला ज्ञान की जरूरत है।

मनुष्य का मनोविज्ञान ऐसा है कि जब वह छूटता है तो छोड़ना नहीं चाहता, और जब पकड़ा जाता है, तो छोड़ना चाहता है। इसलिए, वाक्यांश: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, और मुझे बहुत खेद है कि तुम जा रहे हो। अगर आप मुझे बताएं कि मैं कहां गलत हूं तो मैं खुद को सुधार सकता हूं। लेकिन अगर आप दूसरा चुनते हैं, तो मैं आपको जाने दूंगा ”- वे पुरुषों पर जादुई तरीके से काम करते हैं। संभावना बढ़ जाती है कि आदमी रहेगा।

एक महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि जब एक महिला को कुछ पता चलता है, तो उसके पास भावनाओं की एक पूरी उलझन होती है, और इन क्षणों में आप निर्णय नहीं ले सकते, पता लगा सकते हैं, बात कर सकते हैं, क्योंकि वह निश्चित रूप से गलत काम करेगी। या क्रोध से, या प्रतिशोध से, या आक्रोश से। सबसे पहले, उसे थोड़ा समय लेने की जरूरत है, शांत हो जाओ, शांत हो जाओ, जिम जाओ। बुदबुदाती भावनाओं से छुटकारा पाएं, फिर बैठें और सोचें: क्या चल रहा है? ठंडे दिमाग से विश्लेषण होना चाहिए। और उसके बाद ही आपको बातचीत में जाना होगा।

स्थिति पांच। पतन

पहली बार तब बदला जब बच्चा अभी पैदा हुआ था। मुझे पता चला, मैंने इसे स्वीकार नहीं किया। लेकिन मामला शांत होता दिख रहा था. आज मुझे फिर से विश्वासघात के बारे में पता चला। इसके अलावा, मैं उसके फोन, सोशल नेटवर्क आदि पर नहीं चढ़ा, ताकि परेशान न हो। और विश्वासघात की खबर मेरे दोस्त से आई। कैसे कार्य करना सीखें जैसे कि आपका पति उदासीन है? उसे सबक सिखाना पसंद है। दूसरी ओर, मैं समझता हूं कि यह बेकार है। उसने पहले ही अपने परिवार को नष्ट कर दिया है।"

क्या मुझे दूसरी बार माफ करना चाहिए?

यदि उसकी पत्नी उसके लिए प्रिय और मूल्यवान नहीं है, पुरुष परिवार की दिशा में चुनाव नहीं करता है, तो महिला को सोचने की जरूरत है - क्या उसे अपने पक्ष में ऐसे पुरुष की आवश्यकता है? यदि देशद्रोह दूसरी, तीसरी बार दोहराया जाता है, तो आपको इसके बारे में सोचने की जरूरत है। जीवन के लिए क्षमा करने का अर्थ है स्वयं का सम्मान न करना और सराहना के लिए कुछ भी न करना। लगातार क्षमा करते हुए, वह स्पष्ट करती है: यह मेरे साथ संभव है।

क्या मुझे "सिखाने" और प्रतिक्रिया में बदलाव करने की ज़रूरत है?

प्रतिक्रिया में बदलाव करके अपना मूल्य बढ़ाना एक सामान्य गलती है। यह बदला लेने का मनोवैज्ञानिक बचाव है। तुमने मुझे चोट पहुंचाई, मैं जाऊंगा और बदले में तुम्हें करूंगा। आगे क्या होगा? उसे दर्द हुआ, उसने जाकर कुछ और किया। यह मार्ग विनाशकारी है। हमें यकीन है कि जब वह उसके विश्वासघात को देखेगा, तो वह कहेगा: ओह, प्रिय, सच में, मैं तुमसे कैसे प्यार करता हूँ ...?

शायद, ऐसे मामले हैं, लेकिन यह नियम के बजाय अपवाद है।

अगर पत्नी पुरुष में किसी चीज से संतुष्ट नहीं है, तो वह घर और बच्चों में जा सकती है। यदि कोई व्यक्ति संतुष्ट नहीं है, तो उसके पास स्विच करने के लिए कुछ भी नहीं है। बेशक, वह काम पर स्विच कर सकता है। लेकिन उसे अभी भी एक महिला की आध्यात्मिक गर्मी की जरूरत है। और वह उसे "पक्ष में" देखना शुरू कर देता है, कभी-कभी यह अनजाने में या संयोग से होता है।

पहला खतरनाक पारिवारिक क्षण तब होता है जब बच्चे पैदा होते हैं। पति परित्यक्त और अनावश्यक महसूस करता है। उस पर ध्यान देने की कोशिश करें। अक्सर बच्चे अपनी मां के साथ सोते हैं, पति अलग सोफे पर होता है। एक महिला अपने लिए इसे आसान बनाती है, उसे समझा जा सकता है। लेकिन आपको परिणामों को याद रखने की जरूरत है। मनोविज्ञान में "डिथ्रोनिंग" की अवधारणा है। एक आदमी खुद को ऐसी स्थिति में पाता है। वह पूरे परिवार में था, लेकिन अब उसे सिंहासन से उखाड़ फेंका गया है।

दूसरा खतरनाक क्षण है बार-बार होने वाले झगड़े। झगड़े क्यों होते हैं? क्योंकि हम नहीं जानते कि किसी व्यक्ति को कार्य से कैसे अलग किया जाए। महिला से गलती हो गई, पुरुष तुरंत कहता है - तुम फलाना हो, उस व्यक्ति का अपमान करना, कठोर ऊर्जा है, स्त्री नाराज है, पुरुष क्रोधित है, और संघर्ष की गांठ बढ़ने लगती है।

लेकिन अगर, उदाहरण के लिए, उसे कुछ पसंद नहीं है, और वह कहता है: "हनी, मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ, लेकिन जब तुम ऐसा करते हो, तो यह मेरे लिए अप्रिय होता है।" ऊर्जा अलग है। एक महिला के अपने कृत्य पर चिंतन करने और एक ही समय में नाराज न होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

एक परिवार एक व्यक्ति को दिया जाता है ताकि हम प्यार करना सीखें। बेशक, बस ऐसे ही। मैं तुम्हें किसी से प्यार करता हूँ। मुझे तुम्हारी कमियाँ दिखाई देती हैं, लेकिन मैं उनके बारे में आपसे प्यार से बात भी करता हूँ। यदि बातचीत "आई लव यू" वाक्यांश से शुरू होती है, तो वे रचनात्मकता की ओर ले जाती हैं।

करीबी लोग एक-दूसरे को अच्छी तरह से जानते हैं, साथी की कमजोरियों को जानते हैं, और यह जानते हैं कि ठेस पहुंचाने के लिए "कहां मारा जाए"। एक दूसरे को नाराज करता है, दूसरा उसे प्रतिक्रिया में और भी अधिक आक्रामक भेजता है, और इसी तरह बढ़ते क्रम में। विवाद सुलझ नहीं रहा है, बल्कि बढ़ रहा है। और अगर आप कुछ आपत्तिजनक के बदले कुछ अच्छा लेते और भेजते हैं। न "बावजूद", न बदला, न बदले में दर्द।

प्रेम और परिवार का संरक्षण कार्य है। परिवार क्यों टूटते हैं और विश्वासघात क्यों होता है? क्योंकि हम काम करना बंद कर देते हैं और खुद को अपनी सारी महिमा में दिखाते हैं। वे जोड़े जो काम करते हैं - वे एक साथ खुशी से और लंबे समय तक रहते हैं।

यह लेख एक त्वरित पाठ्यक्रम है, एक झटके के बाद आपको जीवन में पैर जमाने के लिए डिज़ाइन की गई युक्तियों का एक संग्रह। अधिक विस्तार से, स्पष्ट रूप से और विस्तार से, मैंने पुस्तक में सब कुछ वर्णित किया है। "अपने पति के विश्वासघात से कैसे बचे?"

मैं आपको तुरंत चेतावनी देता हूं - यह लेख कजाकिस्तान के कदमों की तरह सूखा है। यहां आपको अपनी भावनाओं से निपटने में सहानुभूति या मदद नहीं मिलेगी। केवल तर्क और विश्लेषण।

चीटिंग से मुकाबला: घटनाओं की एक रूपरेखा

राजद्रोह का तथ्य नो रिटर्न की बात है। सब कुछ हो जाने के बाद यह निश्चित रूप से सभी के लिए बुरा होगा। सभी के लिए - दोनों देशद्रोही, और जिसे उन्होंने धोखा दिया, और जिसके साथ उन्होंने विश्वासघात किया। यह लेख उन लोगों के लिए है जो विश्वासघात का शिकार हो गए हैं।

घटनाओं के विकास के लिए कई विकल्प हैं। तुम्हारे पास क्या है? आप सोच सकते हैं कि धोखा हर जगह है और हमेशा धोखा होता है, लेकिन नहीं। घटनाएँ कैसे सामने आती हैं, यह निर्धारित करेगा कि आपके साथ क्या करना है। आप अभी कहां हैं, यह समझने के लिए प्रश्नों के उत्तर दें।

• क्या आपके पास देशद्रोह का सबूत है, या सिर्फ संदेह है?
• क्या आपके पति ने आपको राजद्रोह में कबूल किया था या आपको खुद इसके बारे में पता चला था?
• क्या आपके पति को पता है कि आप धोखा देने के बारे में जानते हैं?
• क्या रिश्ता किनारे पर खत्म हो गया है या अभी भी चल रहा है?
• पति क्या इरादे व्यक्त करता है?

पति के विश्वासघात के बाद क्या होगा?

नतीजतन, स्थिति के लिए चार विकल्प हैं।

1. पति ने तुम्हें और उसकी मालकिन दोनों को छोड़ दिया।
2. छोड़ता नहीं है, लेकिन रिश्ते को किनारे नहीं करता है
3. पति आपको अपनी मालकिन के लिए छोड़ देता है।
4. पति ने अपनी मालकिन से संबंध तोड़ लिया, उसे माफ करने के लिए कहा।

पहला विकल्प - उसने अपनी पत्नी और अपनी मालकिन दोनों को छोड़ दिया - पृथ्वी पर गिरने वाले उल्कापिंड की तरह है। दुर्लभ और आकर्षक।

दूसरा विकल्प थोड़ा अधिक सामान्य है। तीनों के लिए स्थिति चिंताजनक है। न्यूरोटाइजेशन के स्तर के संदर्भ में, यह शायद सबसे हानिकारक है।

तीसरा - पति अपनी मालकिन के पास गया - विकल्प वास्तव में भयानक है। लेकिन जब पति ने "निर्णय नहीं लिया" की तुलना में इसे जीवित रखना बहुत आसान है। हां, आपके लिए एक नया जीवन शुरू हो गया है - एक ऐसा जीवन जिसमें अब कोई झूठ नहीं है।

चौथा विकल्प - पति ने अपनी मालकिन को आपके लिए छोड़ दिया - सबसे कठिन में से एक है। सब कुछ बहुत अच्छा लगता है, लेकिन आप समझते हैं कि यह पहले जैसा नहीं रहेगा। इसका मतलब है कि हमें पिछली गलतियों को ध्यान में रखते हुए नए रिश्ते बनाने की जरूरत है।

एक धोखेबाज पति से मुकाबला: तीन चरण

अपने पतियों के व्यभिचार का सामना करने वाली महिलाओं से परामर्श करते समय मैंने इन चरणों पर प्रकाश डाला है। इसका मतलब है कि इनमें से प्रत्येक चरण में, मैं एक अलग तरीके से परामर्श तैयार करता हूं। अब मैं आपको तीनों चरणों के बारे में संक्षेप में बताऊंगा, और फिर हम प्रत्येक पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे। इन चरणों को जानकर, आप अनुमान लगा सकते हैं कि आगे आपको क्या इंतजार है। और कैसे व्यवहार करें ताकि सब कुछ जल्द से जल्द खत्म हो जाए।

स्टेज 1 - शॉक

खबर से झटका। या तो पूर्ण स्तब्धता या उन्माद। बहुत तेज दर्द, संवेदनाएं छत से गुजर रही हैं। रातों-रात दुनिया ढह गई।

झटका आंधी की तरह गुजरा। गड़गड़ाहट की गड़गड़ाहट अभी भी सुनाई देती है, लेकिन वे पहले से ही दूरी में हैं। अब आपको विनाश की जांच करनी चाहिए और समझना चाहिए कि यह कितना बुरा है।

स्टेज 3 - रिकवरी

दर्द अब तीव्र नहीं है, यह सुस्त है। दबाता है, दबाता है ... धीरे-धीरे कम और कम, लेकिन बहुत धीरे-धीरे, अगर आप उसे छोड़ने में मदद नहीं करते हैं। यह एक नए जीवन की आदत डालने का समय है।

अब आइए प्रत्येक चरण पर करीब से नज़र डालें। वे 4 स्थितियों में से प्रत्येक के लिए समान हैं। लेकिन इस घटना में कि आप और आपके पति अभी भी टूट गए हैं, बस "सलाह 2" को "सलाह 2+" से बदलें।

सुझावों का पहला बैच भयानक समाचार सुनने के बाद पहले दिनों में आपके कार्यों पर केंद्रित होता है।

अवधि विवरण:अस्थिर मनोदशा - अब क्रोध, अब निराशा, अब घृणा, अब प्रेम।

अवधि अवधि: 1-2 सप्ताह।

मुख्य लक्ष्य:सदमे से बचे।

टिप 1... निर्णय लेने के लिए खुद को मना करें। क्योंकि उन्हें विशेष रूप से स्ट्रेस हार्मोन के प्रभाव में लिया जाएगा। और मुझे मत बताओ: " मैंने सोचा और फैसला किया!"इस समय आप केवल शारीरिक रूप से निष्पक्ष रूप से नहीं सोच सकते। गुणन तालिका को याद करें।

टिप 2।धोखाधड़ी जैसी घटना के बारे में जानकारी एकत्र करना शुरू करें। लेख, मंच, किताबें, संचार। किस लिए? फिर, सोचने की क्षमता वापस पाने के लिए। अब आपको लगता है कि यह "डरावनी-डरावनी" है। लेकिन लेख पढ़ने के बाद, दूसरे लोगों की कहानियाँ सुनने के बाद, आप समझेंगे कि “हाँ, डरावनी। लेकिन हॉरर-हॉरर-हॉरर नहीं।" चतुराई से, इसे नाटकीयता को कम करना कहा जाता है।

टिप 3.अकेले मत रहो। लगातार किसी के पास। आप चुप हो सकते हैं। क्योंकि आप अभी थोड़े एनर्जी वैम्पायर हैं। हाँ, क्षमा करें, लेकिन यह सच है। और कहीं से शक्ति प्राप्त करने में स्वार्थ की कोई बात नहीं है। अंत में, प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी की आवश्यकता होना चाहता है। अपने प्रियजनों, दोस्तों और यहां तक ​​कि सिर्फ दोस्तों की जरूरत होने दें। अपने दुर्भाग्य के बारे में सभी के साथ चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जिसकी कंपनी आपके लिए घृणित न हो, कमरे में हो।

टिप 4.एक विश्वसनीय व्यक्ति खोजें जो आपकी कहानियों को सुनेगा और आपके आँसू पोंछ देगा।

यहां पहले से ही बात करना जरूरी होगा। बेहतर है कि यह एक मनोवैज्ञानिक था। अंतिम उपाय के रूप में, एक प्रेमिका। ताकि आप अपना दुख, अपना दुख रो सकें। जितनी बार आपकी आत्मा को आवश्यकता हो, उतनी बार इसे रोएं।

सबसे आम गलतियाँ: अपनी परेशानी और दर्द पर लटकाओ। हर चीज के लिए एक व्यक्ति को दोष दें: खुद या वह।

सबसे दर्दनाक और जिम्मेदार चरण। यहीं पर तय होता है कि आगे क्या होगा। यह यहां है कि यह तीव्र चरण से जीर्ण अवस्था में जाता है। इस

अवधि विवरण:भावनात्मक उतार-चढ़ाव अच्छे और बुरे होते हैं।

अवधि अवधि:मेरी टिप्पणियों के अनुसार, एक महीने से छह महीने तक। यदि इसमें अधिक समय लगता है, तो इसका मतलब है कि कोई जानबूझकर इसमें देरी कर रहा है।

सलाह 1.आत्म-ध्वज के बजाय, एक थीसिस के रूप में दिमाग में आने वाले हर विचार को लिखें। आप अपनी गलतियों के बारे में बहुत सोचेंगे। उन्हें अपने दिमाग में बढ़ा-चढ़ाकर मत बोलो, बल्कि लिखो: " आप यह नहीं कर सकते, आपको यह करना होगा..."

टिप 2।अपने आदमी पर ध्यान केंद्रित करना। उसके व्यवहार को समझने की कोशिश करें। मुझे पता है कि यह कैसा लगता है: “लगता है मेंढक क्या सोच रहा है". और मुझे पता है कि आप हमेशा उसे अपनी भावनाओं और दर्द को दिखाना चाहते हैं। लेकिन अब मुख्य बात यह पता लगाना है कि क्या वह स्थिति पर काम करने, गलतियों को सुधारने के लिए तैयार है। यह इस स्तर पर है कि महिलाएं आमतौर पर मेरे पास आती हैं और साथ में हमें पता चलता है कि गद्दार का अब क्या मतलब है जब वह कुछ शब्द कहता है। और उसे कैसे बताना है कि वह क्या चाहता है।

टिप 2+... आपके बगल में अभी तक कोई आदमी नहीं है। यह सरल भी है। आपको किसी के पास कुछ भी नहीं ले जाना है। आप मनोवैज्ञानिक को अपने दर्द का भुगतान करेंगे, और समझदार और अधिक सुंदर बनते हुए, आप नए रिश्ते बनाने जाएंगे!

टिप 3.इस अवधि के दौरान बेवफाई के बाद होने वाली सबसे बड़ी पीड़ा होती है। दर्द से निजात पाएं। उपकरणों के पूरे शस्त्रागार का उपयोग करें, किसी चीज का तिरस्कार न करें। न गूढ़ता, न ध्यान, न तर्क।

टिप 4.याद रखें कि आप दो के लिए दुनिया बना रहे हैं। इस आदमी के साथ या दूसरे के साथ, लेकिन आपकी आत्मा में और जीवन में एक आदमी और उसके हितों के लिए जगह होनी चाहिए। और तुम्हारा भी! अनिवार्य रूप से!

सबसे आम गलतियाँ हैं:एक पति के साथ "पेंच कसने" के साथ इसे ज़्यादा करें जिसने अपना अपराध स्वीकार कर लिया है; अपने गौरव पर विश्वास करें और किसी ऐसे व्यक्ति को मौका देने से इंकार करें जो वास्तव में इसका हकदार है; यह सुनिश्चित करने के लिए कि "आदमी अब सिकुड़ गया है, कोई और विश्वसनीय नहीं है।"

धोखाधड़ी से मुकाबला: चरण 3. वसूली

घाव भरने लगते हैं। या फिर शुरू न करें, अगर आप हर समय दखलअंदाजी करते रहते हैं।

अवधि विवरण:तुम फैले हुए झरने की तरह हो। अगर आपको छुआ नहीं गया है, तो सब कुछ ठीक हो सकता है। उकसाया तो तूफ़ान आएगा।

अवधि अवधि:एक सप्ताह से कई वर्षों तक। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना प्रयास करते हैं और आपका जीवन साथी, यदि आपके पास अभी एक है।

मुख्य लक्ष्य:अपने आप को एक नई दुनिया में देखें।

टिप 1... धोखाधड़ी की जानकारी पर ध्यान न दें। लेख न पढ़ें, मित्रों से चर्चा न करें, विषयगत फिल्में न देखें।

टिप 2।ध्यान आपके आत्म-सम्मान पर है। अब समय है धूप में अपने नए स्थान पर जोर देने का।

टिप 3.हमें बदलने की जरूरत है। नई आदतें, संचार का एक नया तरीका, एक नया हेयर स्टाइल, कपड़े, नए मार्ग, नए परिदृश्य। दूसरे चरण के दौरान आपके द्वारा पहचानी गई त्रुटियों के अनुसार यह वांछनीय है।

टिप 4.वसीयत के प्रयास से देशद्रोह की यादों के "चबाने" को रोकना। हाँ, मुझे पता है कि यह मुश्किल है। लेकिन कुछ खास एक्सरसाइज हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं। हो सकता है।

टिप 5.छोटे वर्गों में रहते हैं। मान लीजिए कि आप सुबह उठे और मुख्य कार्य पूरे दिन के लिए एक अच्छा मूड रखना है। कल, अगले महीने या गिरने के बारे में मत सोचो।

एक महिला अपने पति के विश्वासघात से कैसे बच सकती है, इस पर मनोवैज्ञानिक की सलाह: अपने आप को सबसे आम गलतियों की अनुमति न दें: नियमित रूप से अतीत में स्लाइड करें; पुरुषों में निराश।

याद रखें कि जो कुछ भी हुआ वह आपके जीवन का सिर्फ एक एपिसोड है। हाँ, वह भयानक है। लेकिन आपका जीवन केवल उसी का नहीं है। आपके जीवन में और क्या है? आप आगे बढ़ सकते हैं और खुश रह सकते हैं।

और अधिक विस्तृत जानकारी के लिए, ऊर्जा को बहाल करने के तरीके, जटिल भावनात्मक मुद्दों को हल करना, एक आदमी के साथ संवाद करने के लिए नए परिदृश्य - यह सब किताब में देखें। "विश्वासघात से कैसे बचे?"

यदि आप किसी प्रियजन के विश्वासघात का सामना कर रहे हैं, तो अपने आप में पीछे न हटें। भावनाओं और दर्द और हताशा से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं, जिनका वर्णन इस लेख में किया गया है।

विश्वासघात अपने साथ दर्द, निराशा, लालसा और आक्रोश लेकर आता है। कोई व्यक्ति कितना भी मजबूत क्यों न हो, विश्वासघात या किसी प्रियजन के साथ बिदाई से बचना हमेशा मुश्किल होता है और ऐसा लगता है कि अंतहीन काली पट्टी से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है।

जब आपको धोखा दिया गया था

मुख्य बात यह है कि हार न मानें और मूर्खतापूर्ण कार्य न करें। याद रखें कि जीवन एक है, और आप किसी प्रियजन को भूल सकते हैं, नया प्यार पा सकते हैं और एक खुशहाल भाग्य का निर्माण कर सकते हैं।

यह मत सोचो कि यह सब खत्म हो गया है और आपके पास मौजूद रहने का कोई कारण नहीं है। बस अपने आप पर, अपनी ताकत पर विश्वास करें और दर्द से लड़ना शुरू करें, अपने और अपने अवचेतन से लड़ें, ताकि कुछ ही हफ्तों में आप पूरी तरह से अलग व्यक्ति की तरह महसूस करें।

किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे

पहली चीज जो आपको करनी चाहिए, वह है गलत काम के लिए खुद को और अपने पूर्व को दोष देना बंद करना। हाँ, यह दुखता है। हाँ, यह शर्म की बात है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप वह व्यक्ति नहीं थे जिसे वे आपको देखना चाहते थे।

यह संभव है कि विश्वासघात पूरी तरह से सहज, दुर्भावनापूर्ण इरादे के बिना, मादक नशे की स्थिति में हो, जब मन और कार्यों को नियंत्रित करना मुश्किल हो। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कोई बहाना ढूंढना होगा।

आपको बस यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि घटनाएं हुईं, और अब आपके सामने एक मुश्किल काम है - किसी प्रियजन के विश्वासघात से बचने के लिए।

और इसे यथासंभव सरल बनाने के लिए, पहले चरण में आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे।

भावनाओं का बहना

आपको अपने दर्द के बारे में अपराधी को शारीरिक बल से दंडित नहीं करना चाहिए या सड़क के बीच में चिल्लाना नहीं चाहिए। घर पर अकेले रहें और अपनी सारी भावनाओं को हवा में बताएं, भावनाओं को एक गिलास से पानी की तरह छिड़कें।

चिल्लाओ, वस्तुओं को फेंको, रोओ, अपने हाथों को दीवार से टकराओ, लेकिन राहत की इस अविश्वसनीय भावना को महसूस करने के लिए खुद को खाली करना सुनिश्चित करें।

समस्याओं से दूरी

यदि रिश्ते में एक बिंदु निर्धारित है और निरंतरता निश्चित रूप से पूर्वाभास नहीं है, तो पिछले जीवन से दूर जाना शुरू करें।

फोटो, पत्र-व्यवहार को नष्ट करके, अपराधी के मित्रों और रिश्तेदारों से संवाद बंद करके (यदि संभव हो तो) समस्याओं से उचित दूरी बनाकर रखें।

प्रियजनों से आपकी मदद करने के लिए कहें और आपको यह याद न दिलाएं कि आप एक बार साथ थे। चलते समय, उन जगहों को बाहर करना सुनिश्चित करें जहाँ आपने और आपके प्रियजन ने एक साथ समय बिताया हो।

सामना करो

भ्रम मत बनाओ - विश्वासघात था और तुम अब सो नहीं रहे हो। स्वीकार करने से डरो मत, भले ही कड़वा हो, लेकिन फिर भी सच्चाई, चाहे वे कुछ भी हों। हां, आप दर्द और निराशा के साथ अकेले रह जाते हैं, लेकिन जीवन यहीं खत्म नहीं होता है।

बातचीत की मेज

यदि आप कारण के बारे में सच्चाई जानना चाहते हैं, तो आपको अपने प्रियजन से अकेले में बात करनी चाहिए।

साथ ही आश्वस्त रहें, गर्व करें, अपनी नाराजगी न दिखाएं और वापस लौटने के लिए न कहें। यदि आप रिश्ते को जारी रख सकते हैं, तो यह केवल अफ़सोस की बात है। और यह विश्वासघात से भी अधिक विश्वासघात है।

नया जीवन

सोमवार या अगले महीने नहीं। जैसे ही भावनाओं को बाहर निकाल दिया जाता है, आपको अभी एक नया जीवन शुरू करने की आवश्यकता है। अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करें - आपका भाग्य आपके हाथों में है और केवल आप ही घटनाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकते हैं।

धोखा और आगे के रिश्ते

वह हमेशा रिश्ते को खत्म नहीं करती है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चों के साथ एक विवाहित जोड़े में दर्द और आक्रोश फूट पड़ता है, तो विवाह को नष्ट करना आवश्यक नहीं है।

आप कुछ समय के लिए अकेले रहना बेहतर समझ सकते हैं। कुछ दिनों में आप समझ सकते हैं कि एक व्यक्ति आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है और क्या आप अनजाने में उस दर्द पर लौटने के लिए तैयार हैं जो आपको अपने प्रिय या प्रिय को देखकर सहना पड़ा था।

समझने और क्षमा करने के लिए ... यह अभिव्यक्ति जीवनसाथी के विश्वासघात के लिए सबसे उपयुक्त है। यह समझना इतना आसान नहीं हो सकता है, क्योंकि जिसने आपको इतना आनंद दिया है, उसे आप कभी भी दर्द नहीं दे पाएंगे और न ही कभी कर पाएंगे।

आप इसे कैसे भी करना चाहते हैं, इसका पता लगाने की कोशिश न करें। स्वीकार करें, न्यायोचित ठहराने का प्रयास करें, कारण खोजें, लेकिन अपने आप को अपराधी के स्थान पर न रखें। उसे अपनी सच्चाई आप पर नहीं थोपनी चाहिए।

किसी प्रियजन के विश्वासघात से बचना बहुत मुश्किल है, लेकिन अगर आप वास्तव में दर्द और निराशा की भावनाओं से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आप वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं। खुश हो जाओ - आगे एक अद्भुत जीवन है, खुश और उज्ज्वल क्षणों से भरा हुआ है जो केवल आनंद लाएगा।

लेख की सामग्री:

किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात एक विश्वासघात है जो एक परिवार को नष्ट कर सकता है, साथ ही साथ एक नहीं, बल्कि कई लोगों का भाग्य। एक दोस्त के साथ एक रात, एक पुराना प्यार, काम पर एक चक्कर, एक आकस्मिक रिश्ता ... धोखा अलग हो सकता है, लेकिन उनमें से प्रत्येक के पास कोई बहाना नहीं है और उसे महिला से निर्णय लेने की आवश्यकता है - रिश्ते को जारी रखने या इसे तोड़ने के लिए सदैव।

किसी प्रियजन को धोखा देने के मुख्य कारण

महिलाएं लंबे समय से खुद से पूछ रही हैं कि पुरुष धोखा क्यों देते हैं, समस्या क्या है, इससे कैसे बचा जाए। पुरुष बेवफाई के कारणों को जानकर आप इसे कुछ हद तक रोक सकते हैं।

वास्तव में, उनमें से बहुत कम नहीं हैं, आइए उनमें से सबसे आम पर प्रकाश डालें:

• नशे की लत... कई सालों तक एक ही छत के नीचे रहने वाले पति-पत्नी अक्सर एक-दूसरे के प्रति उदासीन हो जाते हैं। वे तलाक नहीं लेना चाहते, क्योंकि उनके पास बहुत सी चीजें समान हैं - संयुक्त बच्चे, एक अपार्टमेंट, एक कार, एक व्यवसाय और बहुत कुछ। समय के साथ, लत दिखाई देती है, लेकिन आप कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं, क्योंकि सब कुछ ठीक है, लेकिन फिर भी कुछ याद आ रहा है। इसलिए पुरुष अपने सामान्य और उबाऊ जीवन में थोड़ी विविधता जोड़ने के लिए साज़िश शुरू करते हैं।
• नशे की हालत... यह कारण पहले से उत्पन्न होता है। एक सोबर के दिमाग में जो चल रहा होता है वह असल में नशे में होता है। शराब के नशे में वे पुरुष जो वैवाहिक जीवन से ऊब चुके हैं, धोखा देते हैं, लेकिन उनके दाहिने दिमाग और शांत स्मृति में, उनकी अंतरात्मा ने उन्हें "बाईं ओर चलने" की अनुमति नहीं दी।
• मेरी पत्नी पर बदला... पति या पत्नी की बेवफाई एक आदमी के अभिमान के लिए एक मजबूत आघात है। इस बारे में कुछ समझाने का कोई मतलब नहीं है। वैसे भी सब कुछ साफ है। एक आदमी तब तक बदला लेगा जब तक कि वह अपने अपमान और आक्रोश से पूरी तरह से मुक्त नहीं हो जाता।
• ध्यान और सेक्स की कमी... काम, बच्चों या रोज़मर्रा की ज़िंदगी की चाहत रखने वाली महिला यह भूल जाती है कि उसके पति को भी ध्यान और स्नेह की ज़रूरत है। यदि जीवनसाथी को अभी भी सिरदर्द या गंभीर थकान का हवाला देते हुए सेक्स से वंचित किया जाता है, तो विश्वासघात से बचा नहीं जा सकता है। एक आदमी दूसरी दिशा में खुशी की तलाश में जाएगा।
• भावनात्मक लत... असुरक्षित महिलाएं भावनात्मक रूप से अपने पुरुषों पर निर्भर होती हैं। महिलाएं जोंक से जल्दी ऊब जाती हैं, इसलिए पुरुष उन्हें धोखा देते हैं। जीवनसाथी की स्वतंत्रता की कमी उसके सभी आकर्षण पर हावी हो जाती है, जिससे उसके प्रति पुरुष आकर्षण समाप्त हो जाता है।
• जीवन का एक अभ्यस्त तरीका... ऐसे पुरुष हैं जो देशद्रोह में कुछ भी गलत नहीं देखते हैं। इस प्रकार, वे अपने परिचितों की नजर में खुद को स्थापित करने की कोशिश करते हैं। इस तरह के रोमांच "बाईं ओर" कभी खत्म नहीं होंगे।

किसी प्रियजन के विश्वासघात के मुख्य लक्षण

आप अपने प्रिय जीवनसाथी के विश्वासघात के बारे में न केवल तब पता लगा सकते हैं जब आप उसे "गर्म" पाते हैं या जब वह खुद कबूल करता है कि उसने क्या किया है। ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा गलत व्यक्ति को बेनकाब करना आसान है।

पहली चीज जो पति या पत्नी को सचेत करनी चाहिए, वह है पुरुष का अपने रूप-रंग पर अचानक ध्यान। यह एक अलमारी नवीनीकरण, इत्र का सावधानीपूर्वक चयन, खेल के लिए अचानक जुनून, किसी के शारीरिक रूप पर ध्यान, कपड़ों की एक अलग शैली की लत हो सकती है।

एक मालकिन की उपस्थिति निश्चित रूप से उसकी पत्नी के प्रति दृष्टिकोण में दिखाई देगी। यह किसी भी पारिवारिक मामलों में भाग लेने के लिए व्यक्ति की उदासीनता और अनिच्छा में प्रकट होता है। खुद की देखभाल करने की अनिच्छा के साथ-साथ पत्नी के कुप्रबंधन के आरोप भी लग सकते हैं।

एक पुरुष के जीवन में एक नई महिला को समय लगता है, इसलिए अज्ञात कारणों से काम में लगातार देरी से जीवनसाथी को सचेत करना चाहिए।

इसके अलावा, एक मालकिन होने के लिए वित्तीय खर्चों की भी आवश्यकता होती है। फोन पर संचार का विश्लेषण करते हुए, आप गलत के रहस्यों को भी प्रकट कर सकते हैं, इनकमिंग कॉल और एसएमएस को नजरअंदाज करते हुए, फोन को छिपाने से पता चलता है कि उसके पास छिपाने के लिए कुछ है।

जब आप किसी प्रियजन के विश्वासघात को क्षमा कर सकते हैं

यदि संबंध अभी विकसित होना शुरू हुआ है, और लड़के की ओर से विश्वासघात का एक तथ्य था, तो यह सवाल काफी उचित है कि क्या किसी प्रियजन के विश्वासघात को माफ करना संभव है या इसका कोई मतलब नहीं है। एक और बात यह है कि विश्वासघात एक विवाहित जोड़े में या कई वर्षों के रिश्ते के बाद हुआ। ऐसे मामलों में, आप क्षमा कर सकते हैं, मुख्य बात कारण को समझना है।

यदि यह एक आकस्मिक संबंध है, जिसमें कोई ईमानदार भावना नहीं है, तो आपकी शादी को बर्बाद करने का कोई मतलब नहीं है। हालांकि, सब कुछ इतना आसान नहीं है अगर धोखेबाज़ किसी प्रतिद्वंद्वी से प्यार करता है या वह उसका पुराना प्यार है। शारीरिक विश्वासघात प्लेटोनिक जितना बुरा नहीं है।

आप किसी प्रियजन के विश्वासघात को किन मामलों में माफ कर सकते हैं:

1. ईमानदारी से पछताना... यदि किसी प्रियजन ने पश्चाताप किया है, अपने कर्म पर पछतावा है, तो उसकी अंतरात्मा उसे पीड़ा देती है, उसकी गलती का एहसास करते हुए, उसे क्षमा किया जा सकता है।
2. अपनी बात रखने की क्षमता... आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि धोखेबाज ने अतीत में कैसा व्यवहार किया था, क्या वह जानता है कि अपनी बातों को कैसे रखना है या अक्सर जब वह चाहे तो उन्हें वापस ले लेता है। अगर यह पहली बार नहीं है कि उसने विश्वासघात किया है, उसने पिछले रिश्तों में भी ऐसा ही किया है, तो माफी की बात भी नहीं होनी चाहिए।
3. एक व्यक्ति संशोधन करने के लिए सब कुछ करता है... यदि अभी भी भावनाएँ हैं, और विश्वासघात विशुद्ध रूप से आकस्मिक था, तो अपराधी की ओर से सब कुछ किया जाना चाहिए ताकि जो हुआ उसे एक अजीब सपने की तरह भुला दिया जाए। अगर वह परवाह नहीं करता है, तो वह हर चीज के प्रति उदासीन रहेगा, यह दिखावा करेगा कि सब कुछ ठीक है और कुछ भी अजीब नहीं हुआ है।

यदि परिवार को बचाने, रिश्ते में सद्भाव और प्यार को नवीनीकृत करने का निर्णय लिया गया था, तो यह सोचना महत्वपूर्ण है कि आगे कैसे व्यवहार किया जाए। सबसे बढ़कर आपको खुशमिजाज और सकारात्मक रहना चाहिए। लगातार बड़बड़ाहट और असंतोष से, लगभग सभी को भागने की इच्छा होगी, और आगे, बेहतर। आपको अपने पति को आराम देने, आराम करने और घर में मुख्य चीज की तरह महसूस करने की जरूरत है।

प्राथमिकताएं बदलने का प्रयास करें। महिलाओं के लिए, पहला स्थान अपार्टमेंट की सफाई, रात का खाना, बच्चे के साथ पाठ और आत्म-देखभाल है और उनकी उपस्थिति बाद के लिए स्थगित कर दी जाती है। सक्रिय त्वचा देखभाल, बॉडी मास्क, स्पा, बालों और मेकअप के साथ लगातार प्रयोग, खरीदारी - यह सब पहले आना चाहिए। वे खूबसूरत महिलाओं को धोखा नहीं देते हैं, लेकिन अक्सर उन पत्नियों के लिए जिन्हें रोजमर्रा की जिंदगी से प्रताड़ित किया जाता है।

अपने यौन जीवन में विविधता लाने के लिए यह अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात से बचने के लिए, आपको अपने अंतरंग जीवन में विविधता की आवश्यकता है। अक्सर, पुरुष इस तथ्य के कारण धोखा देने के लिए तैयार होते हैं कि पत्नियां रूढ़िवादी, चुस्त-दुरुस्त होती हैं और सेक्स में प्रयोग करने के लिए इच्छुक नहीं होती हैं।

धोखा एक अलग प्रकृति का है। एक मूर्खता के लिए प्रतिबद्ध है, दूसरा - बुराई के लिए, तीसरा - सब कुछ के बावजूद। ऐसे विश्वासघात होते हैं जब आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं, अपने ऊपर कदम रख सकते हैं और खुशी पाने के लिए क्षमा कर सकते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, आपको यह भी नहीं सोचना चाहिए कि किसी प्रियजन के विश्वासघात को कैसे माफ किया जाए।

उन स्थितियों पर विचार करें जहां आपको तुरंत अपना रिश्ता खत्म कर देना चाहिए:

• धोखा देना व्यवस्थित हो गया है... जीवनसाथी अपने कारनामों को छिपाने की कोशिश भी नहीं करता। सबसे अधिक संभावना है, ऐसी स्थिति में पत्नी केवल रसोइया और गृहस्वामी की भूमिका निभाती है, इससे ज्यादा कुछ नहीं।
• पूर्ण उपेक्षा... यदि पत्नी अपने पति से बात करने, उसके साथ संबंध जानने के सभी प्रयासों के लिए, वह सब कुछ अनदेखा करती है और रिश्ते को बचाने में रूचि नहीं दिखाती है, तो यह कुछ भी बचाने के लायक नहीं है।
• रिश्ते में टूटना... यदि पति लंबे समय से पति और प्रियजन नहीं रहा है, तो उसने रूममेट में अपनी स्थिति बदल दी है।
• सिर्फ धोखा नहीं, बल्कि गंभीर भावनाएं... यदि कोई अजनबी महिला न केवल एक रखैल बन गई है, बल्कि एक पुरुष के जीवन में खुद को मजबूती से स्थापित कर चुकी है, तो पति-पत्नी के बीच के रिश्ते को अब नहीं बचाया जा सकता है। शायद वह अपने ब्रेकअप के मुद्दे को उठाने से डरने वाले पहले व्यक्ति हैं, लेकिन इस तरह के रिश्ते में सामान्य निरंतरता नहीं होती है, उन्हें समाप्त करने की आवश्यकता होती है।

जरूरी! अपनी प्रेमिका के साथ विश्वासघात के बाद एक महिला को खुद पर गरीब, परित्यक्त, दुखी जैसी परिभाषाओं को लागू नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, आपको हर्षित, स्वतंत्र और स्वतंत्र महसूस करने की आवश्यकता है। हम खुद अपनी सोच को आकार देते हैं। यदि आप अपने लिए खेद महसूस करते हैं और अन्याय के बारे में रोते हैं, तो आप दुखी और दयनीय रह सकते हैं, जो सकारात्मक चीजों को जीवन में लेने में मदद नहीं करेगा।

किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे

सब कुछ शांति और समझ के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए। आखिरकार, विश्वासघात दुनिया का अंत नहीं है, इसके बाद आप फिर से शुरू कर सकते हैं और एक खुशहाल परिवार पा सकते हैं।

नीचे विचार करें कि किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचा जाए:

1. अपनी भावनाओं को व्यक्त करें... आपको सड़क के बीच में अपने दर्द के बारे में चिल्लाना नहीं चाहिए या अपने दुर्व्यवहार करने वाले को शारीरिक बल से दंडित नहीं करना चाहिए। सही निर्णय यह होगा कि आप घर पर अकेले रहें और अपनी सारी भावनाओं को हवा में बताएं, सभी संचित भावनाओं को बाहर निकाल दें। आप चिल्ला सकते हैं, वस्तुओं को फेंक सकते हैं, रो सकते हैं, अपने आप को खाली करने के लिए दीवार पर हाथ मार सकते हैं, और फिर राहत की एक अविश्वसनीय भावना आएगी।
2. सामना करो... भ्रम नहीं पैदा करना चाहिए, कुछ बहाने और बहाने तलाशने चाहिए - राजद्रोह था, और यह कोई सपना नहीं है। सत्य को पर्याप्त रूप से स्वीकार करना आवश्यक है, चाहे वह कितना भी कड़वा क्यों न हो। न केवल निराशा और दर्द के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है, बल्कि जीवन चलता रहता है, और आगे, उज्ज्वल, सुखद क्षण होंगे।
3. बातचीत की मेज रखें... राजद्रोह के कारण के बारे में सच्चाई जानने के लिए आपको अपने प्रियजन से बात करनी होगी। आपको गर्व और आत्मविश्वास से, बिना आंसुओं के, अपनी नाराजगी दिखाने की जरूरत है, मुख्य बात यह है कि उसे वापस आने के लिए भीख न मांगें। रिश्ते की ऐसी निरंतरता दया पर टिकी होगी, जो विश्वासघात से भी बदतर है।
4. समस्याओं से रखें दूरी... अगर रिश्ते में निरंतरता नहीं है और अंत हो गया है, तो आपको अतीत से दूर जाने की जरूरत है। अपने प्रियजनों को चेतावनी दें कि उन्हें यह एक बार फिर याद न दिलाएं। जिन जगहों पर आप एक साथ गए थे, कुछ खास यादें रखते हुए, पहले तो बेहतर है कि आप न जाएं। आप संयुक्त फ़ोटो और पत्राचार को हटा सकते हैं, साथ ही, यदि संभव हो तो, अपराधी के मित्रों और रिश्तेदारों के साथ संवाद करना बंद कर सकते हैं।
5. अकेले मत रहो... अकेलेपन का व्यक्ति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, निराशाजनक विचारों से छुटकारा नहीं मिलता है, पहले से ही कठिन स्थिति बिगड़ जाती है। दोस्तों के साथ संचार आपको अपने विचारों और अपने आप में बंद होने से बचाएगा। कराओके या आइस रिंक, बॉलिंग या बिलियर्ड्स जैसे मनोरंजन स्थलों की एक संयुक्त यात्रा विचारों को दूर कर देगी, और थोड़ी देर के लिए दर्द कम हो जाएगा, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाएगा।
6. सुखद भविष्य की योजना बनाएं... संयुक्त भविष्य या अलग - लेकिन यह है और रहेगा। आपको नकारात्मक स्थिति से छुटकारा पाने, सूर्य के नीचे अपनी जगह के लिए लड़ने और आगे बढ़ने की जरूरत है। कोई ऐसा लक्ष्य होना चाहिए जो खुद को सक्रिय करने में मदद करे, जीने की इच्छा जगाए और अपने लिए भविष्य के नए पहलुओं की खोज करे।
7. अपने आप को कुछ भी नकारें... इस स्थिति में, उनकी इच्छाओं की पूर्ण संतुष्टि एक उपयोगी तकनीक है। यह स्थिति व्यक्ति को सकारात्मक सोचने के लिए प्रेरित करती है और बुरे मूड को दबाने में मदद करती है।

किसी प्रियजन के विश्वासघात को कैसे भूलना है, इस पर सही निर्णय लेने के लिए, आप केवल शांत सिर पर शांत हो सकते हैं, क्रोध और अव्यवस्थित भावनाओं में नहीं।

धोखा देने के लिए क्या वर्जनाएँ हैं

विश्वासघात से बचना आसान नहीं है, दर्द को दबाया नहीं जा सकता, आक्रोश को छिपाना इतना आसान नहीं है। हालांकि, समय ठीक हो जाता है, दुख कम हो जाता है और जीवन चलता रहता है। हताश कदम उठाने की जरूरत नहीं है, गलतियाँ करें जो आपके जीवन को बर्बाद कर सकती हैं।

अपने नुकसान के लिए बेवकूफी भरी बातों को भूल जाइए:

• शराब... फिल्मों में तभी खूबसूरत लगती है जब कोई लड़की बार में मायूस होकर शराब का गिलास लेकर बैठ जाती है और अपना दुखड़ा उंडेल देती है। जीवन में सब कुछ इतना आसान नहीं होता, शराब से कुछ भी अच्छा नहीं होता। कुछ देर के लिए भूलना संभव हो सकता है, लेकिन ढेर सारी चीजों से छुटकारा पाना - नहीं। हालांकि, एक भयानक स्थिति और सुबह सिरदर्द प्रदान किया जाता है।
• कुतिया बनो... किसी प्रियजन के दर्द के लिए दूसरों को दंडित करने के लिए आपको खुद को बदलने और एक अलग व्यक्ति बनने की आवश्यकता नहीं है। सिर्फ उसे और किसी को सजा नहीं मिलनी चाहिए।
• बुराई के लिए धोखा... यह निश्चित रूप से अच्छे की ओर नहीं ले जाएगा। किसी प्रियजन के बावजूद आपका अपना विश्वासघात आपको उसके विश्वासघात को भूलने में मदद नहीं करेगा। हालात और बिगड़ेंगे, टूटे रिश्ते टूट कर टूटेंगे.
• आत्मघाती... दुर्भाग्य से, ऐसे समय होते हैं जब लड़कियां अपने प्रिय प्रेमी के विश्वासघात के बाद जीना नहीं चाहती हैं और अपरिवर्तनीय गलतियाँ करती हैं। और यह ऐसी मूर्खता है, क्योंकि आप एक नया रिश्ता शुरू कर सकते हैं जो पुराने से बेहतर होगा, या अपने प्रियजन को माफ कर दें और फिर से शुरू करें।

किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे - वीडियो देखें:

अंत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि बेवफाई के बाद भी जीवन जारी है! मुख्य बात यह है कि अपने आप को एक साथ खींचना, सही निर्णय लेना, फिर अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलना। विश्वासघात के बाद का रिश्ता जारी रह सकता है, लेकिन इसे नवीनीकृत करना इतना आसान नहीं होगा। पुरानी भावनाओं को केवल एक मामले में वापस करना संभव है, यदि दोनों चाहें तो।