जैतून का तेल लपेटो। वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग। आवश्यक तेलों के साथ शैवाल लपेटें

आवश्यक तेलों के साथ लपेट त्वचा को साफ करने, सेल्युलाईट को हटाने और अन्य समस्याओं को हल करने का एक सुखद और सुगंधित तरीका है। इस तरह की प्रक्रिया को करने के लिए, आपको केवल थोड़ी सी क्लिंग फिल्म, तेल के कुछ जार और एक घंटे का खाली समय चाहिए।

एसेंशियल ऑयल रैप आपकी त्वचा को साफ कर देगा

घर का बना आवश्यक तेल लपेटता है

लपेटने के लिए मिश्रण तैयार करने के लिए, बेस और अपनी पसंद के आवश्यक तेल का उपयोग करें। आधार के रूप में जैतून का तेल, अखरोट का तेल, बादाम का तेल, जोजोबा तेल या गेहूं के रोगाणु का प्रयोग करें। यदि इनमें से कोई भी हाथ में नहीं है, तो आप नियमित रूप से कोल्ड-प्रेस्ड सूरजमुखी के तेल का उपयोग कर सकते हैं। आप जिस समस्या को हल करना चाहते हैं, उसके आधार पर एक आवश्यक तेल चुनें।

• सौंफ का तेल जल-वसा संतुलन को ठीक करता है, त्वचा को तना हुआ और लोचदार बनाता है।
• चमेली का तेल मांसपेशियों के लिए फायदेमंद होता है।
• सरू का तेल रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, शरीर पर मकड़ी नसों से लड़ने में मदद करता है।
• मंदारिन और गुलाब का तेल खिंचाव के निशान से लड़ता है।
• पचौली त्वचा की दृढ़ता में सुधार करता है।
• इलंग इलंग उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए उपयुक्त है, झुर्रियों से लड़ता है और शरीर को फिर से जीवंत करता है। यह तेल त्वचा को हानिकारक बाहरी कारकों से बचाता है।
• नींबू का तेल निशान और निशान को ठीक करने में मदद करता है।

प्रति 10 मिलीलीटर बेस में आवश्यक तेल की 5 बूँदें जोड़ें। परिणामी सुगंधित मिश्रण को समस्या क्षेत्र पर लगाएं, अच्छी तरह से मालिश करें, इसे सिलोफ़न रैप से लपेटें और अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटें। एक घंटे के बाद, उपचारित क्षेत्रों को मॉइस्चराइजर से स्नान और चिकनाई दें।

अगर त्वचा में घाव, सूजन या त्वचा की कोई स्थिति है तो बॉडी रैप से बचें

स्लिमिंग एसेंशियल ऑयल रैप्स

तेल लपेटने से आपको अपना वजन कम करने और सेल्युलाईट से लड़ने में मदद मिल सकती है।

इस उद्देश्य के लिए यहां कुछ व्यंजन दिए गए हैं:

• प्रत्येक बेस की 20 बूँदें और लैवेंडर तेल, जुनिपर और नींबू की 2 बूँदें मिलाएं। मिश्रण को फिल्म के नीचे त्वचा पर 1 घंटे के लिए रखें।
• 50 मिलीलीटर जोजोबा तेल, 10 बूंद अंगूर और जुनिपर तेल, 5 बूंद लोहबान तेल और दालचीनी की पत्तियां मिलाएं। इसे त्वचा पर आधे घंटे से ज्यादा न रखें।
• किसी भी फाउंडेशन के 50 मिलीलीटर को लोहबान, नारंगी और लैवेंडर के तेल की 10 बूंदों के साथ मिलाएं। मिश्रण को 40 मिनट के लिए रख दें।

यह ज्ञात है कि पृथ्वी पर हर दूसरी महिला सेल्युलाईट से पीड़ित है। इस मामले में, जरूरी नहीं कि एक लड़की या एक महिला पीड़ित हो, उदाहरण के लिए, अधिक वजन। यहां तक ​​​​कि निष्पक्ष सेक्स के पतले प्रतिनिधि भी अक्सर संकेत देते हैं कि वे "नारंगी छील" विकसित कर रहे हैं। नारी शरीर की सुंदरता के इस संकट से कैसे लड़ें और जीतें?

आज, कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट यथोचित रूप से मानते हैं कि अंगूर आवश्यक तेल चयापचय संबंधी विकारों और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी सहायकों में से एक है। यह फल सुंदरियों के लिए कई लाभ लाता है, और त्वचा की सुंदरता सुनिश्चित करने सहित विभिन्न क्षेत्रों में इसका उपयोग रोजमर्रा की जिंदगी में किया जाता है।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अंगूर के आवश्यक तेल सबसे प्रभावी सहायकों में से एक है

अंगूर के तेल के गुण

अंगूर का पेड़ एक खट्टे का पेड़ है जो 5-6 मीटर की ऊंचाई तक बढ़ता है। आवश्यक तेल का अधिकांश भाग फल के छिलके में पाया जाता है। यदि आप इस फल का एक सौ किलोग्राम तक प्रसंस्करण करते हैं, तो इस मूल्यवान और उपयोगी उत्पाद का एक लीटर तक प्राप्त करना संभव है।

अंगूर आवश्यक तेल विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और ट्रेस तत्वों में बहुत समृद्ध है। यह आधुनिक अरोमाथेरेपी में भी आमतौर पर उपयोग किया जाता है। अंगूर के तेल के साथ अरोमाथेरेपी तनाव को दूर करने, टूटे हुए तंत्रिका तंत्र को शांत करने और पूरे शरीर के स्वर में सुधार करने में मदद करती है।

इसका उपयोग अतिरिक्त वजन के उपचार में भी किया जाता है। यह नाटकीय रूप से चयापचय को गति देता है और सभी अंग प्रणालियों के कामकाज में सुधार करता है। यह आवश्यक तेल भी बहुत व्यापक रूप से एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है और इसका उपयोग एंटी-सेल्युलाईट रैप जैसी प्रक्रियाओं में किया जाता है।

अंगूर के आवश्यक तेल का व्यापक रूप से एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप्स में उपयोग किया जाता है

सेल्युलाईट के लिए बॉडी रैप्स एक अद्भुत और प्रभावी उपाय है। अंगूर के आवश्यक तेल के साथ ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में 2-3 बार (सबसे अच्छा - हर दूसरे दिन) करने की सिफारिश की जाती है, 15 सत्रों तक का कोर्स, लेकिन व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, किसी को अधिक की आवश्यकता हो सकती है। "संतरे के छिलके" की रोकथाम के लिए, इस तरह के रैपिंग का एक कोर्स हर छह महीने - साल में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए। यदि आप सख्त आहार का पालन करते हैं तो अंगूर के आवश्यक तेल के साथ लपेटना विशेष रूप से अच्छा है।

इस प्रक्रिया से पहले और बाद में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप 2 घंटे तक भोजन न करें। आपकी प्रक्रिया से पहले और बाद में, इसके बजाय एक कप ग्रीन टी पीना सबसे अच्छा है।

आज, लगभग कोई भी ब्यूटी सैलून ऐसी सेवाएं प्रदान करता है जिनमें एंटी-सेल्युलाईट रैप शामिल हैं। लेकिन अक्सर कीमतें उत्साहजनक नहीं होती हैं। और, वैसे, उस प्रक्रिया के लिए बहुत सारे पैसे का भुगतान करना आवश्यक नहीं है जिसे घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

रैपिंग हर छह महीने में कम से कम एक बार की जानी चाहिए।

"संतरे के छिलके" के खिलाफ लपेटन कैसे किया जाता है?

अंगूर के तेल के साथ एक एंटी-सेल्युलाईट रैप के लिए जो कुछ करने की आवश्यकता है, वह है कि इच्छित घटकों को एक दूसरे के साथ मिलाना और उन्हें उन समस्या क्षेत्रों पर लागू करना है जहां "क्रस्ट" का खतरा है: पेट, जांघ और नितंब, और, यदि आवश्यक हो, पैरों और हाथों पर भी। फिर, शीर्ष पर, सब कुछ दो या तीन परतों में क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है, और फिर एक कंबल के साथ कई परतों में लपेटा जाता है, या वे शीर्ष पर थर्मल अंडरवियर या साधारण गर्म कपड़े डालते हैं, और इस तरह सौना के प्रभाव को प्राप्त करते हैं . फिर सब कुछ वैकल्पिक है - आप लेट सकते हैं, या, इसके विपरीत, सक्रिय रूप से आगे बढ़ सकते हैं। इन प्रक्रियाओं की अवधि आमतौर पर व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर 30 मिनट से 1 घंटे तक पहुंचती है।

उसके बाद, आपको सावधानी से घूमने और गर्म पानी से लागू होने वाली हर चीज को धोने की जरूरत है, फिर आप मालिश आंदोलनों की मदद से समस्या वाले क्षेत्रों में कोई भी उपयुक्त बॉडी क्रीम - पौष्टिक या एंटी-सेल्युलाईट लगा सकते हैं।

एक लागू एंटी-सेल्युलाईट एजेंट के साथ समस्या क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म के साथ कई परतों में लपेटा जाता है

होममेड ग्रेपफ्रूट ऑयल रैप की कई रेसिपी हैं। यह नीली मिट्टी, शहद, कोको और अन्य प्रकार के खट्टे आवश्यक तेलों के साथ एक आवरण है: नींबू, मैंडरिन। कई रेसिपी हैं।

• क्ले रैप - इस सरल प्रक्रिया में कॉस्मेटिक, या नीली, मिट्टी की आवश्यकता होती है, जिसे फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है। जब नीली मिट्टी के साथ लपेटा जाता है, तो कच्चे माल को खट्टा क्रीम के समान एक सजातीय निलंबन के लिए पानी से पतला किया जाता है, और फिर इसमें अंगूर के तेल की 5 बूंदें डाली जाती हैं। सेल्युलाईट (नितंब, जांघ, पेट, यदि आवश्यक हो, पैर और हाथ) के संकेत के साथ सभी समस्या क्षेत्रों पर आवश्यक तेल और नीली मिट्टी के साथ मिश्रण लागू किया जाता है।
• "संतरे के छिलके" से निपटने के लिए एंटी-सेल्युलाईट हनी रैप एक बहुत ही फैशनेबल तरीका है। संभवतः एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप के लिए सबसे लोकप्रिय घटक साधारण शहद है। यह त्वचा में ऊतक को अच्छी तरह से गर्म करता है और त्वचा के नीचे की वसा को पिघलाता है, साथ ही इसमें शामिल लाभकारी पदार्थों से इसे नरम और पोषण देता है, और इसे मखमली बनाता है। नुस्खा बहुत सरल है: पानी के स्नान (दो बड़े चम्मच तक) में गर्म किए गए शहद में अंगूर का तेल, संतरे का तेल, नींबू का तेल, साथ ही पचौली या सौंफ की 3-5 बूंदें मिलाएं। फिर तैयार मिश्रण को सेल्युलाईट के संदर्भ में समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है।
• चॉकलेट रैप, या रैप कोको के साथ - इस प्रकार के रैप के लिए, आपको लगभग 200-400 ग्राम डार्क चॉकलेट को पिघलाना होगा, या आप कोको को एक विकल्प के रूप में उपयोग कर सकते हैं। फिर परिणामी द्रव्यमान में अंगूर के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। परिणामी मिश्रण को त्वचा के समस्या क्षेत्रों के साथ भी कवर किया जाता है और फिर कई परतों में क्लिंग फिल्म में लपेटा जाता है।
• तेल विरोधी सेल्युलाईट लपेटता है - इस तरह के शरीर लपेटने के लिए नुस्खा में सभी एंटी-सेल्युलाईट साइट्रस तेलों का जटिल उपयोग शामिल है। अंगूर, नींबू, कीनू, पचौली आवश्यक तेलों के साथ-साथ पाइन तेल जैसे जुनिपर या सरू की 5 बूंदों को मिलाएं। इसके बाद, मिश्रण में एक बड़ा चम्मच बेस ऑयल, जैसे कपूर, जैतून या बादाम का तेल मिलाया जाता है। तैयार मिश्रण को सीधे शरीर के समस्या क्षेत्रों पर भी लगाया जाता है और फिल्म की कई परतों में लपेटा जाता है।

सभी प्रकार के एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग के बाद (मिट्टी की लपेट एक विशेष रूप से तेज़ प्रभाव देती है), त्वचा की सतह सम हो जाती है, मखमली, लोच उस पर लौट आती है, और सेल्युलाईट की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ, उदाहरण के लिए, पिलपिलापन और "क्रस्ट" धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं, जैसे अतिरिक्त सेंटीमीटर समस्या क्षेत्रों में पिघल जाते हैं ...

आवश्यक तेलों का उपयोग करके सुगंध मालिश के साथ-साथ शरीर को लपेटा जा सकता है - ऐसी प्रक्रियाएं त्वचा के लिए और सामान्य कल्याण के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। प्रत्येक तेल के गुणों और उसके उद्देश्य को ध्यान में रखते हुए, सुगंध लपेटने के लिए सामग्री को आपकी घ्राण वरीयताओं के अनुसार चुना जा सकता है। बेस ऑयल के अलावा, कॉस्मेटिक क्ले, शहद और शैवाल का अक्सर उपयोग किया जाता है।

स्पा सैलून के आगंतुकों के बीच, तेलों का उपयोग करके एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप जैसी प्रक्रिया बहुत लोकप्रिय है, और यह कोई संयोग नहीं है। सबसे पहले, एक प्रक्रिया के बाद भी, समस्या क्षेत्रों में मात्रा काफी कम हो जाती है, दूसरी बात, त्वचा चिकनी, साफ और मखमली हो जाती है, और तीसरा, रैप मूड में सुधार करता है, तनाव से राहत देता है और आराम करता है।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि लपेटने के बाद सेंटीमीटर और किलोग्राम वसा जलने से नहीं, बल्कि पानी के पसीने के कारण जाते हैं। इसलिए, प्राप्त परिणाम को मजबूत करने के लिए, अतिरिक्त उपायों की आवश्यकता होती है - आहार, शारीरिक गतिविधि, एक सक्रिय जीवन शैली। रैपिंग घर पर सफलतापूर्वक की जा सकती है, लेकिन चूंकि इस प्रक्रिया में बहुत समय लगता है, इसलिए आपको पूरा दिन इसके लिए समर्पित करना होगा।

सुगंध नियम लपेटता है

सुगंधित प्रक्रियाओं को करने के नियमों के अनुसार, किसी भी नुस्खा के अनुसार आवश्यक तेलों का उपयोग करके लपेटना शुरू करने से पहले, आपको त्वचा तैयार करने की आवश्यकता होती है, और इसे स्नान में करना सबसे अच्छा है। भाप स्नान के बाद, त्वचा प्रक्रिया के लिए आदर्श हो जाती है - मृत कोशिकाओं को हटा दिया जाता है और छिद्र खुल जाते हैं। नहाने के बजाय, आप इसमें हर्बल इन्फ्यूजन और कॉस्मेटिक क्ले मिला कर खुशबूदार स्नान कर सकते हैं और फिर कॉफी ग्राउंड जैसे प्राकृतिक स्क्रब से अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं।

तेल, मिट्टी, मिट्टी, शैवाल या चॉकलेट को आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ पानी की प्रक्रियाओं की मदद से तैयार त्वचा पर लगाया जाता है, और फिर एक फिल्म के साथ कवर किया जाता है। फिल्म या तो विशेष या साधारण खाद्य फिल्म हो सकती है, जिसका उपयोग हम रोजमर्रा की जिंदगी में करते हैं, जबकि मुख्य बात यह है कि यह त्वचा से कसकर चिपक जाती है और हवा को गुजरने नहीं देती है। फिल्म के शीर्ष पर, आपको गर्म अंडरवियर डालने की ज़रूरत है और या तो लेट जाएं और आरामदायक गर्मी का आनंद लें, या, इसके विपरीत, सक्रिय रूप से चलना शुरू करें, शारीरिक व्यायाम का एक सेट करें। आधे घंटे या एक घंटे के बाद, आपको फिल्म को हटाने, स्नान करने और समस्या क्षेत्रों पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या तेल लगाने की आवश्यकता है।

रैपिंग फायदेमंद हो और वांछित परिणाम देने के लिए इसे सप्ताह में कम से कम दो बार 1-2 महीने तक करना चाहिए। लेकिन तीसरे रैप के बाद, पहले सकारात्मक बदलाव ध्यान देने योग्य होंगे।

सेल्युलाईट नारंगी आवश्यक तेलों और अन्य रचनाओं के साथ लपेटता है

आवश्यक तेलों का उपयोग तेल लपेटने के लिए किया जाता है, जिसमें निश्चित रूप से एंटी-सेल्युलाईट गुण होते हैं - वे रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं और त्वचा में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। ये हैं, सबसे पहले, संतरे के तेल, नींबू, अंगूर, सौंफ, मेंहदी, सरू और उनकी विभिन्न रचनाएँ। एक सत्र के लिए, आवश्यक तेल की 5-6 बूंदें या 10-15 मिलीलीटर बेस ऑयल के साथ मिश्रित तेलों का मिश्रण पर्याप्त है। आवश्यक तेलों के साथ सेल्युलाईट के खिलाफ लपेटने के लिए आधार के रूप में, आप जैतून, अखरोट, बादाम का तेल, साथ ही गेहूं के बीज या जोजोबा का उपयोग कर सकते हैं। सूरजमुखी का तेल भी उपयुक्त है, लेकिन केवल कोल्ड प्रेस्ड। परिणामी मिश्रण को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर लागू किया जाना चाहिए और एक फिल्म में लपेटा जाना चाहिए।

जुनिपर, नींबू और लैवेंडर के तेल की 2 बूंदों को 1 बड़ा चम्मच गेहूं के बीज या बादाम के तेल के साथ मिलाकर शरीर पर लगाएं, इसे पन्नी में लपेटें और गर्म अंडरवियर पर रखें या एक थर्मल कंबल के नीचे लेटें। प्रक्रिया की अवधि 1.5-2 घंटे है। कोर्स - 1-1.5 महीने के लिए 7-15 रैप।

लपेटने और अन्य रचनाओं के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

• जुनिपर और पचौली तेल की 3 बूंदें और इलंग-इलंग और चमेली की 2 बूंदें, 4 बड़े चम्मच बेस ऑयल के साथ मिलाएं;
• अदरक और काली मिर्च के तेल की 3 बूँदें और अंगूर और जेरेनियम की 2 बूँदें, 4 बड़े चम्मच बेस तेल के साथ मिलाएं;
• पचौली तेल की 5 बूंदों को एक चम्मच बेस ऑयल के साथ मिलाएं।

इन मिश्रणों के साथ लपेटकर सप्ताह में तीन बार 1-1.5 महीने तक किया जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 50 मिनट है।

यह दिलचस्प है!उनकी रासायनिक संरचना के संदर्भ में, आवश्यक तेल लगभग पूरी तरह से मानव रक्त की संरचना के साथ मेल खाते हैं। एकमात्र अंतर लोहे और क्रोमियम के प्रतिशत में बेमेल है।

मौजूदा समस्याओं के आधार पर, आप स्वतंत्र रूप से प्रदान किए गए डेटा का उपयोग करके लपेटने के लिए सुगंधित रचनाओं के लिए व्यंजनों की रचना कर सकते हैं।

सौंफ का तेलजल-वसा संतुलन को अनुकूलित करता है, त्वचा को दृढ़ और लोचदार बनाता है।

आवश्यक रैप्स संतरे का तेलसूखी, सूजन वाली त्वचा के लिए अनुशंसित, वसा जलने को बढ़ावा देता है और इसका एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है।

चमेली का तेलत्वचा की लोच बढ़ाता है, इसके कायाकल्प को बढ़ावा देता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

देवदार का तेलशिरापरक परिसंचरण में सुधार, शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है।

सरू का तेलशिरापरक परिसंचरण में सुधार करता है, मकड़ी नसों से राहत देता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, एक वासोकोनस्ट्रिक्टर प्रभाव होता है।

नींबू का तेल- एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो मांसपेशियों के ऊतकों को टोन करता है।

मंदारिन तेल

जुनिपर तेल

पचौली तेलशरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है, मांसपेशियों को टोन करता है और त्वचा को लोचदार बनाता है।

पेटिटग्रेन तेलत्वचा को लोचदार बनाता है, मांसपेशियों की टोन में सुधार करता है।

शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है।

शीशम का तेलइसका उपयोग खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट को रोकने के प्रभावी साधन के रूप में किया जाता है।

शिरापरक परिसंचरण में सुधार, एक जीवाणुनाशक प्रभाव पड़ता है।

विशेषज्ञो कि सलाह।इत्र के स्थान पर प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है। वे प्रतिरोधी हैं, मानव शरीर और आभा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, मौलिकता और उत्सव का माहौल बनाते हैं। गुलाब के तेल, लिली, चमेली, आईरिस, इलंग-इलंग, लैवेंडर और चंदन की सुगंध का सदियों से परीक्षण किया गया है।

आवश्यक तेलों के साथ मिट्टी, समुद्री शैवाल और शहद लपेट

आवश्यक तेलों के साथ मिट्टी की चादर।

कॉस्मेटिक मिट्टी के एक पैकेट में, आपको नारंगी और दालचीनी के तेल की 4 बूंदों को जोड़ने की जरूरत है, परिणामस्वरूप मिश्रण को गर्म पानी के साथ एक भावपूर्ण अवस्था तक पतला करें और समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। थोड़ी देर बाद आपको हल्की जलन का अनुभव हो सकता है, लेकिन यह सामान्य है। प्रक्रिया बहुत प्रभावी है - यह त्वचा को टोन करती है और सेल्युलाईट को हटाती है। इसकी अवधि 1 घंटा है। कोर्स - हर दूसरे दिन 5 रैप।

2 बड़े चम्मच केल्प के साथ काली कॉस्मेटिक मिट्टी का एक पैकेट मिलाएं, गाढ़ा खट्टा क्रीम की स्थिरता तक गर्म पानी से पतला करें और मिश्रण में नारंगी या नींबू के तेल की 5 बूंदें मिलाएं। आवश्यक तेलों के साथ क्ले रैप की अवधि 40-45 मिनट है।

मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता तक गर्म पानी के साथ कॉस्मेटिक मिट्टी के एक पैकेट को पतला करें, किसी भी बेस ऑयल का 1 बड़ा चम्मच, अंगूर के तेल की 3 बूंदें और लेमनग्रास और जुनिपर तेल की 2 बूंदें मिलाएं।

गर्म पानी से पतला कॉस्मेटिक क्ले के एक पैकेट में, 1 बड़ा चम्मच बेस ऑयल, 2 बड़े चम्मच पिसी हुई दालचीनी और 2 बूंद संतरे, देवदार और मेंहदी का तेल मिलाएं।

1 बड़ा चम्मच बेस ऑयल (बादाम या अंगूर के बीज से बेहतर) के साथ गर्म पानी से पतला कॉस्मेटिक मिट्टी मिलाएं और मिश्रण में आवश्यक तेलों की अपनी पसंदीदा संरचना की 10 बूंदें मिलाएं। प्रक्रिया की अवधि 1.5 घंटे है।

आवश्यक तेलों के साथ शैवाल लपेटें।

दो बड़े चम्मच केल्प और फुकस को गर्म पानी के साथ डालें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। जब शैवाल सूज जाए तो उसमें 1 अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच कपूर का तेल और 10 बूंद नींबू का तेल मिलाएं। प्रक्रिया की अवधि 45-50 मिनट है।

आवश्यक तेलों के साथ शहद लपेटो।

लपेटने के लिए 2 बड़े चम्मच शहद और 5 बूंद नींबू, संतरा या ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल मिलाएं।

आवश्यक तेलों के साथ शहद लपेटने के लिए यह संरचना वांछित होने पर दूध या समुद्री शैवाल के साथ पूरक हो सकती है।

आप 3 बड़े चम्मच शहद में पचौली और देवदार के तेल की 3 बूंदें और संतरे और गुलाब की 2 बूंदें मिला सकते हैं।

आज ज्यादातर लोग स्लिम, फिट फिगर चाहते हैं। अपने पोषित लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में उचित पोषण और व्यायाम आवश्यक कदम हैं। लेकिन वजन कम करने के वैकल्पिक तरीके भी हैं। उदाहरण के लिए, मालिश, बॉडी रैप्स और अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना।

वजन घटाने के लिए कौन से तेल उपयुक्त हैं

वसा जलाने के लिए सबसे उपयुक्त आवश्यक तेल हैं:

• चाय का पौधा;
• चकोतरा;
• नींबू;
• जेरेनियम;
• दालचीनी;
• जायफल;
• ग्वाराना;
• दिल;
• जुनिपर;
• संतरा;
• पचौली;
• चमेली;
• नेरोली;
• गुलाब;
• पुदीना;
• काली मिर्च;
• बरगामोट

कई आवश्यक तेल हैं जो वजन घटाने के लिए उपयुक्त हैं।

ये सभी पदार्थ कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं, त्वचा को मजबूत और पुनर्स्थापित करते हैं, रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करते हैं, और एक टॉनिक प्रभाव भी डालते हैं। फिर भी, आपको प्रत्येक आवश्यक तेल के शरीर पर प्रभाव की ख़ासियत पर विचार करना चाहिए।

दिलचस्प बात यह है कि विभिन्न क्षेत्रों में उगाए गए एक ही पौधे के आवश्यक तेल की संरचना अलग-अलग होगी।

वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों के गुण

विभिन्न पौधों के आवश्यक तेलों के अपने अनूठे गुण होते हैं जो वजन कम करने में मदद करेंगे:

• डिल ईथर भूख को कम करने में मदद करता है;
• काली मिर्च का तेल त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को काफी तेज करता है;
• जुनिपर, नींबू, ग्वाराना, गेरियम और दालचीनी के एस्टर लसीका तंत्र के काम को बढ़ाते हैं, जिससे नमी और विभिन्न प्रकार के प्रदूषण शरीर से जल्दी दूर हो जाते हैं;

  नींबू आवश्यक तेल लसीका प्रणाली को मजबूत करता है

• पचौली, कीनू, अंगूर और जायफल स्पष्ट रूप से त्वचा को कसते हैं;
• बरगामोट, पुदीना, गुलाब, नेरोली, चाय के पेड़, चमेली और पचौली तेलों के आहार के दौरान भावनात्मक स्थिति का समर्थन करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह व्यवधान की संभावना को कम करता है।

  चमेली आवश्यक तेल आहार के दौरान भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करता है

घर पर वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के कई तरीके हैं।

सुगंध लैंप

सुगंधित लैंप में ईथर का उपयोग करने के लिए, आपको पानी और डिवाइस की ही आवश्यकता होगी। तेल की कुछ बूँदें पूरे कमरे को खुशबू से भरने के लिए काफी होंगी। मूल रूप से, इस पद्धति का उपयोग टूटने से बचने के लिए नसों को शांत करने के लिए किया जाता है। यदि प्रक्रिया खराब स्वास्थ्य के रूप में नकारात्मक परिणाम नहीं देती है, तो आप लगातार सुगंधित दीपक का उपयोग कर सकते हैं।

आहार पर अच्छे मूड को बनाए रखने के लिए सुगंध दीपक एक उत्कृष्ट उपकरण है।

अरोमावन्नासी

दिन भर की मेहनत के बाद गर्म पानी से नहाना - किसी भी व्यक्ति का सपना होता है। और अगर आप नहाने में वजन घटाने के लिए किसी एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदे डालेंगे तो फायदे भी आनंद में जुड़ जाएंगे। आप इस प्रक्रिया को नियमित रूप से सप्ताह में कई बार कर सकते हैं। अपने विवेक पर शेड्यूल ब्रेक। अनुशंसित प्रक्रिया का समय आधा घंटा है। सक्रिय पदार्थों के ऊतकों में गहराई से प्रवेश करने के लिए ईथर को पहले क्रीम या दूध में घोलना चाहिए।

स्नान में पानी का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा तेल बस वाष्पित हो जाएगा।

आवश्यक तेलों के साथ सुगंधित स्नान के बाद, मेरा कुछ भी खाने का मन नहीं करता

सुगंध मालिश

एस्टर की मदद से अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में यह विधि सबसे प्रभावी है। मालिश के लिए, आपको किसी भी बेस ऑयल के दो बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी: नारियल, बादाम, या जैतून। इसमें स्लिमिंग एस्टर (जैसे ग्रेपफ्रूट या पचौली) की कुछ बूंदें मिलाएं और त्वचा को लाल होने तक गूंद लें। एक समृद्ध गुलाबी रंग एक स्पष्ट संकेत है कि आपने सब कुछ ठीक किया, और रक्त सक्रिय रूप से कोशिकाओं में भागना शुरू कर दिया। मालिश आधे घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। कोर्स - 10 प्रक्रियाएं जो हर दूसरे दिन की जाती हैं। फिर आपको एक महीने के लिए ब्रेक लेने की जरूरत है। उसके बाद, आप अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई फिर से शुरू कर सकते हैं।

अतिरिक्त वजन से लड़ने के लिए आवश्यक तेलों से मालिश बहुत अच्छी होती है

wraps

बॉडी रैप्स शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालने में मदद करते हैं और प्रभावी रूप से विषाक्त पदार्थों से लड़ते हैं।वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों को शहद, मिट्टी और यहां तक ​​​​कि अल्गल रैप में भी मिलाया जाता है। अपने दम पर एक सत्र आयोजित करने के लिए, आपको क्लिंग फिल्म और एक गर्म कंबल का स्टॉक करना होगा। आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ शहद, मिट्टी या शैवाल का मिश्रण त्वचा पर लगाएं। फिर समस्या क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म से लपेटें। अपने आप को एक कंबल या कंबल में लपेटने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया 40-70 मिनट तक चलती है। कोर्स - 10 सत्र। उसके बाद, कई हफ्तों का ब्रेक लें। यदि आवश्यक हो तो पाठ्यक्रम दोहराएं।

कोशिकाओं से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के लिए आवश्यक तेलों के साथ क्ले रैप्स विशेष रूप से प्रभावी होते हैं।

स्लिमिंग मिक्स रेसिपी

अपने शुद्ध रूप में उपयोग किए जाने के अलावा, विभिन्न आवश्यक तेलों को एक दूसरे के साथ मिलाया जा सकता है।

सुगंध मालिश के लिए

मालिश के लिए, आप मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं:

• 20 ग्राम शहद, दो बूंद टी ट्री ईथर, जायफल, बरगामोट और दालचीनी;
• 10 मिलीलीटर नारियल का तेल, तीन बूंद जेरेनियम, जुनिपर, अंगूर और डिल ईथर;
• 10 मिलीलीटर जैतून का तेल, और ईथर की चार बूंदें;
• 30 मिलीलीटर बादाम का तेल, पांच बूंद अंगूर, जुनिपर और मेंहदी ईथर;
• 50 मिलीलीटर जोजोबा तेल, 11 बूंद जुनिपर ईथर;

आवश्यक तेल आधार - फोटो गैलरी

वजन घटाने के लिए शहद की मालिश सबसे प्रभावी में से एक है नारियल का तेल मालिश के लिए एक उत्कृष्ट आधार है बादाम का तेल एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए एक उत्कृष्ट आधार है
मालिश के लिए जैतून का तेल सर्वश्रेष्ठ में से एक है

सुगंधित दीपक के लिए

सुगंधित दीपक भरने के लिए, आप निम्नलिखित मिश्रणों का उपयोग कर सकते हैं:

• दालचीनी और अदरक ईथर की दो बूंदें प्रति 10 मिलीलीटर पानी में;
• जायफल और काली मिर्च ईथर की तीन बूंदें प्रति 15 मिलीलीटर पानी में;
• प्रति 10 मिलीलीटर पानी में गुलाब और वेनिला ईथर की एक बूंद।

आवश्यक तेलों को पानी में नहीं घोला जा सकता है। इसके लिए धन्यवाद, दीपक से गंध मजबूत होगी, भले ही आप गंध की केवल कुछ बूंदों को तरल में जोड़ दें।

wraps

लपेटने के लिए, आप किसी एक रेसिपी के अनुसार मिश्रण तैयार कर सकते हैं:

• तीन बड़े चम्मच मिट्टी में थोड़ा सा गर्म पानी मिलाएं। दही की गाढ़ी स्थिरता प्राप्त करें। परिणामी पदार्थ में एक बड़ा चम्मच बादाम का तेल और 5 बूंद ग्रेपफ्रूट ईथर मिलाएं;
• 20 ग्राम शहद में 10 बूंद जुनिपर और पुदीना ईथर मिलाएं। सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और प्रक्रिया का आनंद लें;

वीडियो: शरीर को लपेटने के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक तेल से साफ़ करें

सुगंध स्नान के लिए

आप सुगंधित स्लिमिंग बाथ में किसी एक मिश्रण को मिला सकते हैं:

• 3 बड़े चम्मच क्रीम में मेंहदी और डिल ईथर की 2 बूंदें मिलाएं;
• 20 मिलीलीटर दूध में 4 बूंदें लैवेंडर, बरगामोट और मेंहदी मिलाएं;
• 3 बड़े चम्मच भारी क्रीम में पुदीना, अदरक और जुनिपर ईथर की 3 बूंदें मिलाएं;
• वसा वाले दूध (20 मिली) में गुलाबी ईथर की 4 बूंदें मिलाएं;
• 2 बड़े चम्मच क्रीम में 5 बूंद नेरोली तेल मिलाएं।

आवश्यक तेल से स्नान न केवल आपको वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि आपकी भावनात्मक स्थिति को भी व्यवस्थित करेगा। बात यह है कि गर्म पानी में शरीर पूरी तरह से आराम करता है, बुरे विचार दूर हो जाते हैं और अच्छी यादें सिर में भर जाती हैं।

मतभेद

वजन घटाने के लिए एस्टर के उपयोग के लिए एकमात्र contraindication व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

सेल्युलाईट कई आधुनिक महिलाओं की समस्या है, जिससे निपटना उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। कभी-कभी, कूल्हों, नितंबों और पेट पर कुख्यात "नारंगी छील" के खिलाफ लड़ाई में आहार और व्यायाम की कोई मात्रा मदद नहीं करती है। हालांकि, ब्यूटी सैलून में जल्दबाजी न करें: घर पर एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप्स आपको इस समस्या को जल्दी से हल करने में मदद करेंगे।

घर पर एंटी-सेल्युलाईट लपेटने के बुनियादी नियम

एंटी-सेल्युलाईट रैप्स क्या हैं? एक विशेष रूप से तैयार मिश्रण शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है, जो "नारंगी छील" से ढका होता है, और लपेटने के कारण ग्रीनहाउस (थर्मल) प्रभाव बनाया जाता है। मिश्रण में सक्रिय पदार्थ होते हैं जो चमड़े के नीचे के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं। लेकिन यह लसीका और रक्त परिसंचरण में विकार है जो सेल्युलाईट के मुख्य कारण हैं।

होम एंटी-सेल्युलाईट रैप्स अधिकतम परिणाम लाने के लिए, आपको उन्हें सही तरीके से करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप नीचे दिए गए कुछ नियमों का सख्ती से पालन करते हैं, तो आप लपेटने की प्रक्रियाओं से सबसे तेज़ प्रभाव की उम्मीद कर सकते हैं - वजन घटाने और "नारंगी छील" का गायब होना।

1. कम से कम 20 मिनट तक लपेटने से पहले, आपको गर्म स्नान करने की ज़रूरत है ताकि शरीर के छिद्रों का विस्तार हो और एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण से सक्रिय पदार्थ लेने के लिए तैयार हो जाएं।

2. शरीर के समस्या क्षेत्रों पर स्क्रब लगाएं और त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें ताकि कोई गंदगी पोषक तत्वों के प्रवेश में हस्तक्षेप न करे।

3. तैयार मिश्रण केवल "नारंगी के छिलके" वाले क्षेत्रों पर और हमेशा - एक मोटी परत में लगाया जाता है।

4. सबसे महत्वपूर्ण बात क्लिंग फिल्म के साथ लपेटना है, जिसे नीचे से ऊपर तक इस तरह से लगाया जाना चाहिए कि यह शरीर के चारों ओर अच्छी तरह से फिट हो, लेकिन इसे निचोड़ न सके।

5. फिल्म के ऊपर, शरीर को किसी गर्म चीज (रूमाल, दुपट्टा, आदि) से ढक दिया जाता है।

6. रैपिंग समय का सख्ती से निरीक्षण करें: यह प्रत्येक मिश्रण के लिए अलग है, लेकिन सिद्धांत "जितना लंबा, उतना बेहतर" काम नहीं करता है।

7. मिश्रण को शॉवर के नीचे गर्म पानी से धोया जाता है। जैल और साबुन से बचने की कोशिश करें।

8. शॉवर के बाद उपचारित क्षेत्र पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम (कोई भी) लगाएं।

9. एंटी-सेल्युलाईट रैप्स हर तीन दिनों में सबसे अच्छा किया जाता है। पाठ्यक्रम 10 प्रक्रियाएं हैं, इसे एक महीने में दोहराना संभव होगा।

जब आप घर पर एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप्स ले जाने की तकनीक से परिचित हो जाते हैं, तो आप स्वयं नुस्खा चुनना शुरू कर सकते हैं। सामग्री पर विशेष ध्यान दें: आपको उनसे एलर्जी नहीं होनी चाहिए। आप यह देखने के लिए कई मिश्रण बनाने की कोशिश कर सकते हैं कि कौन सा आपके शरीर के लिए सबसे उपयुक्त है।

एंटी-सेल्युलाईट क्ले रैप

आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप

सबसे सुखद संवेदनाओं में से एक आवश्यक तेलों के अतिरिक्त के साथ लपेटता है, जो सेल्युलाईट से राहत देगा और तंत्रिका तंत्र को क्रम में रखेगा।

अवयव

बेस ऑयल (जैतून, आड़ू, खूबानी) - 30 मिली।

आवश्यक तेल (जुनिपर, सौंफ़, मेंहदी, गेरियम, नींबू, अंगूर, नारंगी) - 15 मिली।

विधि

हम आधार और आवश्यक तेलों को निर्धारित अनुपात में मिलाते हैं और त्वचा पर लगाते हैं।

रैप की अवधि 30 मिनट है।

एंटी-सेल्युलाईट शैवाल लपेटता है

शैवाल के साथ प्रसिद्ध एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा और शरीर के लिए एक वास्तविक उपचार रचना है।

अवयव

समुद्री शैवाल - 4 बड़े चम्मच।

पानी - 2 बड़े चम्मच।

विधि

शैवाल को 20 मिनट (ठंडा या गर्म) के लिए पानी में भिगोया जाता है, और फिर शरीर के अंगों पर लगाया जाता है।

रैप की अवधि 40 मिनट है।

एंटी-सेल्युलाईट नमक लपेटो