चेहरे के लिए भाप स्नान के साथ गर्म कायाकल्प। मुंहासों और ब्लैकहेड्स के लिए स्टीम बाथ और बाथ कैसे करें

त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए त्वचा की लगातार सफाई जरूरी है। चेहरे की सफाई घर और ब्यूटीशियन के कार्यालय दोनों में की जा सकती है। त्वचा को साफ करने के लिए एक अतिरिक्त प्रक्रिया भाप स्नान है, जो त्वचा के पानी के संतुलन को बहाल करने में मदद करती है, इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करती है, और कुछ मामलों में इसे कीटाणुरहित करती है।

चेहरे के लिए स्टीम बाथ की जरूरत।
चेहरे के लिए भाप स्नान त्वचा की देखभाल में एक मध्यवर्ती कदम है जो छिद्रों को खोलने में मदद करता है और इसलिए, त्वचा की सतह से अशुद्धियों और ब्लैकहेड्स (कॉमेडोन) को आसानी से हटा देता है। नियमित भाप स्नान रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, जो बदले में त्वचा की मरोड़ को प्रभावित करता है, यह स्पष्ट रूप से सुधारता है। इसके अलावा, गर्म भाप त्वचा की ऊपरी परत को नरम करती है और मृत कण आसानी से छूट जाते हैं, जिससे त्वचा चिकनी और ताजा हो जाती है। भाप स्नान के बाद, लागू सौंदर्य प्रसाधनों की शोषकता और तीव्रता में सुधार होता है।

भाप स्नान की विशेषताएं।
घर पर भाप स्नान करने के लिए, आपको लगभग तीन लीटर (एक सॉस पैन, एक चौड़ा और गहरा कप) की क्षमता वाले व्यंजन चाहिए, जिसमें गर्म (60 डिग्री) पानी डालना चाहिए। फिर इस डिश (40 सेमी) के ऊपर अपना सिर झुकाएं, और इसे ऊपर एक तौलिये से ढक दें। इस प्रक्रिया की अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। तो, शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए, प्रक्रिया का समय तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, तैलीय त्वचा के लिए - पंद्रह मिनट से अधिक नहीं, संयुक्त प्रकार के लिए - पांच मिनट से अधिक नहीं।

प्रक्रिया से पहले, चेहरे की त्वचा को साफ करना अनिवार्य है। आप इसे अपने डेली क्लीन्ज़र से कर सकते हैं। इसके अलावा, चूंकि आसपास की त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील और नाजुक होती है, इसलिए सुरक्षा के लिए स्टीम बाथ से पहले आंखों के नीचे कोई भी चिकना क्रीम लगाना चाहिए। स्टीम बाथ के बाद अगर त्वचा को लेकर कोई समस्या नहीं है तो आप ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें और नींबू के रस के साथ लोशन या पानी से रगड़ें। 20 मिनट के बाद, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त दैनिक देखभाल क्रीम लगाएं।

यदि भाप स्नान के बाद त्वचा पर काले धब्बे हैं, तो त्वचा को रुमाल से सुखाना और सतह पर आने वाले सभी प्लग को हटाना आवश्यक है, जिसके लिए आपको अपनी उंगली को पट्टी के टुकड़े से लपेटने की आवश्यकता है, पहले इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड या किसी अन्य कीटाणुनाशक घोल में गीला करें, और काले धब्बे हटा दें।

चेहरे के लिए भाप स्नान पानी में आवश्यक तेलों के साथ-साथ हर्बल काढ़े के आधार पर किया जा सकता है, जिसमें न केवल सफाई होती है, बल्कि उपचार प्रभाव भी होता है।

हर्बल काढ़े पर आधारित भाप स्नान।
हर्बल काढ़े के साथ भाप स्नान, खासकर अगर इसकी तैयारी के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है, तो यह हमारी त्वचा के लिए एक वास्तविक उपहार है। जड़ी बूटियों के मिश्रण के काढ़े पर आधारित भाप स्नान हमारी त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, कोमल बनाता है, शांत करता है और चंगा करता है। आवश्यक तेलों के अलावा (प्रति 1 लीटर पानी में 10 बूंद तेल) जलसेक में सुगंध जोड़ते हैं और आराम प्रभाव डालते हैं। छिद्रों को साफ करने और त्वचा कीटाणुरहित करने के लिए, कलैंडिन, प्लांटैन और बर्डॉक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। कैमोमाइल जलसेक का भाप स्नान के रूप में उपयोग त्वचा को नरम करने और छिद्रों को साफ करने में मदद करता है। छोटे घावों को सुखाने और ठीक करने के लिए कैलेंडुला के फूलों की सिफारिश की जाती है। अजवायन की जड़ी बूटी न केवल भाप स्नान को साफ करने के लिए, बल्कि त्वचा को टोन करने के लिए भी अच्छी है।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान।
तैलीय त्वचा के लिए औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े पर आधारित भाप स्नान जरूरी है। समान मात्रा में ली गई लिंडन ब्लॉसम, ओक की छाल, कैमोमाइल, पुदीने की पत्तियों की एक हर्बल संरचना के साथ त्वचा को पूरी तरह से साफ करता है। जड़ी बूटियों के अन्य संयोजन कम प्रभावी नहीं हैं: छाल और सन्टी कलियाँ; कैलेंडुला और कैमोमाइल के फूल; ऋषि, कोल्टसफ़ूट, फील्ड हॉर्सटेल। इसके अलावा, तेल त्वचा के लिए पाइन, लैवेंडर, चाय के पेड़, ऋषि के आवश्यक तेलों के अतिरिक्त भाप स्नान करना बहुत उपयोगी होता है। तैलीय त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार स्टीम बाथ करने की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया को सोने से पहले करना सबसे प्रभावी है।

शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान।
भाप स्नान की तुलना में शुष्क त्वचा में कंप्रेस होने का खतरा अधिक होता है। हालांकि, महीने में एक बार, आप कैमोमाइल, सिंहपर्णी, मार्शमैलो, गुलाब, नद्यपान और संतरे के छिलके के हर्बल मिश्रण के आधार पर भाप स्नान कर सकते हैं। आप एक और स्टीम बाथ रेसिपी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसकी तैयारी के लिए 2 बड़े चम्मच। कैमोमाइल को एक लीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाना चाहिए, एक बंद ढक्कन के नीचे 2-3 मिनट के लिए जोर दें।

सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान।
सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए, समान अनुपात में ली गई जड़ी-बूटियों के निम्नलिखित मिश्रण के काढ़े को भाप स्नान के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: मार्शमैलो, नद्यपान, लौंग, गुलाब, अजवायन के फूल, कैमोमाइल, सौंफ़, लैवेंडर के साथ चंदन, लैवेंडर, जेरेनियम, बरगामोट आवश्यक तेल। सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान हर दो सप्ताह में एक बार करने की सलाह दी जाती है।

संयोजन त्वचा के लिए भाप स्नान।
संयोजन त्वचा के लिए, प्रचलित त्वचा के प्रकार के अनुसार हर्बल स्नान की संरचना का चयन किया जाना चाहिए। यदि अधिक शुष्क क्षेत्र हैं, तो जड़ी-बूटियों की संरचना शुष्क त्वचा के लिए होनी चाहिए, यदि अधिक तैलीय क्षेत्र हैं - जैसे तैलीय त्वचा के लिए। कॉम्बिनेशन स्किन वाले लोग हर दस दिनों में स्टीम बाथ ले सकते हैं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान।
ऐसे में स्टीम बाथ लेने की संभावना त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। इस त्वचा के लिए, सौंफ, दालचीनी, पुदीना, सौंफ, मुलेठी, तेज पत्ता, बिछुआ, नीलगिरी, अदरक, संतरे के छिलके और ऋषि और मेंहदी के आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान प्रभावी हैं। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान की अवधि पांच मिनट से अधिक नहीं है। आप इसे महीने में एक बार से ज्यादा नहीं कर सकते।

यदि आपको गहरी और एक ही समय में त्वचा की कोमल और नाजुक सफाई की आवश्यकता है, तो इसे घर पर किया जा सकता है: विभिन्न औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और जलसेक के आधार पर चेहरे के लिए भाप स्नान मदद करेगा। सैलून में जाए बिना इसे सही तरीके से व्यवस्थित करने का तरीका जानें।

त्वचा की उपस्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि वह कितनी साफ और अच्छी तरह से तैयार है। और जो लोग होम कॉस्मेटोलॉजी की मूल बातें जानते हैं, वे समझते हैं कि केवल दिन में दो बार अपना चेहरा धोना पर्याप्त नहीं है। यदि समय-समय पर एपिडर्मिस को छिद्रों से गहराई से साफ नहीं किया जाता है, तो वे त्वचीय मलबे से घिरे हो जाएंगे: मेकअप के अवशेष, वातावरण से धूल के कण, चिकना जमा। नतीजतन, सेलुलर श्वसन अधिक कठिन हो जाता है, ऊतकों को आपूर्ति की जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, त्वचा सुस्त हो जाती है, और अधिक से अधिक काले डॉट्स बनते हैं। सैलून के लिए, कई महिलाओं के पास पर्याप्त पैसा, समय या साहस नहीं होता है। इसलिए, इस मामले में सबसे अच्छा विकल्प चेहरे के लिए भाप स्नान है, जिसे आसानी से व्यवस्थित किया जा सकता है और घर पर सबसे सरल उपकरण का उपयोग करके बनाया जा सकता है।

त्वचा पर भाप स्नान की क्रिया का तंत्र

यदि आप नियमित रूप से (हर 1-2 सप्ताह में एक बार) चेहरे का स्नान करते हैं, तो त्वचा वास्तव में बहुत अच्छी तरह से तैयार और साफ दिखती है। यह बहुत हल्का दिखाई देता है, रंग में सुधार होता है, यह अधिक प्राकृतिक और स्वस्थ हो जाता है। यह इस प्रभाव के कारण है कि उपचार वाष्प का एपिडर्मिस की गहरी, सेलुलर परतों पर होता है। यह गर्मी और जड़ी-बूटियों के आवश्यक पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील है जो ऊतकों में प्रवेश करते हैं। प्रक्रिया की क्रिया का तंत्र सरल है, और परिणाम वास्तव में आश्चर्यजनक हैं:

• घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान में गर्म पानी का उपयोग शामिल होता है, जिसका एक हिस्सा त्वचा में छिद्रों के माध्यम से भाप के रूप में प्रवेश करता है, वसामय जमा, मेकअप, विषाक्त पदार्थों और अन्य त्वचा के मलबे को साफ करना;
• अंततः ब्लैकहेड्स नरमऔर या तो खुद से या प्रक्रिया के बाद उंगलियों के पैड के साथ कोमल दबाव से आसानी से हटा दिया जाता है;
• कोशिकीय श्वसन में सुधार होता है, जो त्वचा के रंग को सामान्य करने में मदद करता है: पीलापन और भूरापन दूर हो जाता है, एक प्राकृतिक और स्वस्थ ब्लश दिखाई देता है;
• उच्च तापमान के प्रभाव में छिद्र यथासंभव खुलते हैं, जिससे उनकी पारगम्यता बढ़ जाती है;
• उपचार के काढ़े के जोड़े, जो इस प्रक्रिया में उपयोग किए जाते हैं, उनमें मौजूद लाभकारी पदार्थों के साथ त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं: वे चयापचय प्रक्रियाओं में भागीदार बन जाते हैं जो एपिडर्मिस की स्थिति में काफी सुधार करते हैं;
• स्नान में प्रयुक्त औषधीय जड़ी-बूटियों के जोड़े त्वचा पर सुखदायक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालते हैं;
• नतीजतन, सूजन का केंद्र बहुत छोटा हो जाता है: इसलिए किशोरों के लिए अनुशंसितमुँहासे और मुँहासे के लिए चेहरे का स्नान करें;
• स्क्रब या फेस मास्क लगाने से पहले ऐसी प्रक्रियाएं करना अच्छा होता है, क्योंकि स्नान से रोम छिद्र खुल जाते हैं और इन सौंदर्य प्रसाधनों से अधिकतम मात्रा में पोषक तत्व अवशोषित हो जाते हैं।

स्टीमिंग फेशियल बाथ कैसे काम करता है और यह कितना प्रभावी है, यह जानने के बाद, आपको इसके अद्भुत क्लींजिंग गुणों का लाभ उठाना चाहिए और अपनी त्वचा को एक स्वस्थ चमक देनी चाहिए। बेशक, इस प्रक्रिया के लिए कुछ तैयारी और यहां तक ​​​​कि कौशल की आवश्यकता होती है, लेकिन कई स्नान करने के बाद, यह महसूस करना कि आपकी त्वचा कैसे खिल रही है, और आवश्यक कौशल हासिल करने के बाद, आप अब कल्पना नहीं कर सकते कि एक बार आपने उन्हें बिल्कुल नहीं किया और नहीं दिया मेरे लिए सबसे पहले ऐसा आनंद, प्रिय। तथ्य यह है कि इस तरह के स्नान करने की प्रक्रिया में, आप औषधीय जड़ी बूटियों (जिसे आप स्वयं चुनते हैं) की सुगंध में श्वास लेंगे। और न केवल थकी हुई त्वचा पर, बल्कि तंत्रिका तंत्र पर भी उनका शांत प्रभाव पड़ेगा। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, आप आमतौर पर अच्छी नींद लेते हैं, और समस्याओं को सहन करना बहुत आसान होता है।

संवेदनशील त्वचा के लिए, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग प्रभाव का उपयोग करें।

और ऐसी त्वचा को गोमेज की मदद से साफ करना बेहतर है:

भाप प्रक्रिया के चरण

इस व्यवसाय में मुख्य बात यह सीखना है कि चेहरे के स्नान को सक्षम रूप से कैसे बनाया जाए ताकि आप अपने लिए अधिक से अधिक लाभ उठा सकें। एक ओर, यह होममेड कॉस्मेटिक मास्क तैयार करने की तुलना में अधिक परेशानी वाली प्रक्रिया है। दूसरी ओर, वह अलौकिक कुछ भी नहीं है। स्वचालन से पहले इसके सभी चरणों पर काम किया जा सकता है। 2-3 प्रक्रियाओं के बाद, उन पर समय बिताने के बाद, आप आसानी से और जल्दी से इन जोड़तोड़ का सामना करेंगे। पहले, सिद्धांत का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें, और फिर अभ्यास में प्रत्येक चरण का अभ्यास करें। हम आपको सैलून में इसी तरह की प्रक्रिया पर पैसा खर्च किए बिना, घर पर अपने चेहरे के लिए भाप स्नान बनाने के तरीके के बारे में एक सरल, लेकिन सबसे विस्तृत (शाब्दिक रूप से चरण-दर-चरण) निर्देश प्रदान करते हैं।

सूची

1. यदि वित्त आपको अनुमति देता है, तो आप एक विशेष स्टोर में घर पर अपनी त्वचा को भाप से साफ करने के लिए कॉस्मेटिक उपकरण खरीद सकते हैं। यह एक लम्बी गर्दन और एक विस्तारित ऊपरी भाग के साथ एक बर्तन के रूप में एक सुविधाजनक उपकरण है, जिसमें चेहरा रखा जाता है। यह अभी भी एक नाम धारण कर सकता है "चेहरे के लिए भाप सौना"... इस तरह के एक जादू के फूलदान की कीमत आपको 1,200 रूबल और उससे अधिक होगी, लेकिन इसके साथ आपको इस प्रक्रिया में कोई समस्या नहीं होगी।
2. आप इस पैसे को परिवार के बजट के लिए बचा सकते हैं और तात्कालिक साधनों से अपने हाथों से अपने चेहरे के लिए भाप स्नान कर सकते हैं। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी 2-3 लीटर की मात्रा के साथ एक छोटा बेसिन या कप।वे सिरेमिक, प्लास्टिक या कांच के होने चाहिए, लेकिन अधिमानतः धातु नहीं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे साफ-सुथरे होने चाहिए और किसी अन्य आर्थिक जरूरत के लिए उपयोग नहीं किए जाने चाहिए। यदि यह एक बेसिन है, तो इसमें कपड़े धोने को न भिगोएँ। अगर यह एक बड़ा कप है, तो इसमें बर्तन न धोएं।
3. तैयार करना बड़ा टेरी तौलियाजब आप स्टीम बाथ पर झुकते हैं तो यह आपके पूरे सिर को ढक लेता है। इसे किसी भी अंतराल और आउटलेट को हवा में नहीं आने देना चाहिए।
4. संचित करना जड़ी बूटीजिनका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है। नीचे सिफारिशें दी जाएंगी कि किन समस्याओं को हल करने के लिए किन पौधों का उपयोग किया जा सकता है। वे सूखे और ताजे दोनों हो सकते हैं। मुख्य बात यह है कि वे आप में एलर्जी और चक्कर नहीं पैदा करते हैं।

मतभेद

चूंकि चेहरे पर छिद्रों को साफ करने के लिए भाप स्नान न केवल त्वचा की गहरी परतों को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है, बल्कि वाष्पों की साँस लेना मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है, साथ ही फेफड़ों में हवा के वेंटिलेशन को भी प्रभावित करता है, यह इस प्रक्रिया पर विचार करने योग्य है। कई contraindications हैं। इसका उपयोग वे लोग नहीं कर सकते जो तेज बुखार के साथ अस्थमा, फुफ्फुसीय, हृदय रोगों से पीड़ित हैं। यदि आपको पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो मामला-दर-मामला आधार पर अपने चेहरे के लिए भाप स्नान के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है। यह जटिलताओं और दुष्प्रभावों से बच जाएगा।

जड़ी बूटी

फेस बाथ के लिए तैयार जड़ी-बूटियों की जरूरत होगी काढ़े या जलसेक के लिए... शोरबा निम्नानुसार तैयार किया जाता है: औषधीय जड़ी बूटी के 2 बड़े चम्मच (इसे पीसना आवश्यक नहीं है) उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है और धीमी आग पर 15 मिनट के लिए धीमी आग पर रख दिया जाता है। फिर इसे नीचे छोड़ना होगा एक घंटे के लिए ढक्कन और फ़िल्टर्ड। जलसेक तैयार करने के लिए, घास को पीसना बेहतर होता है, उसी अनुपात में उबलते पानी डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर तनाव दें।

प्रक्रिया कदम

1. धो लें, अपने चेहरे से मेकअप के अवशेष हटा दें।
2. अपने बालों को अपने चेहरे पर गिरने से बचाने के लिए पिन अप करें।

1. भाप स्नान के लिए उपयोग किए जाने वाले एक लीटर उबलते पानी के लिए, आपको औषधीय जड़ी बूटियों के 1 गिलास जलसेक या काढ़े की आवश्यकता होगी।
2. शोरबा के साथ उबलते पानी को एक कप में डालें।
3. अपनी त्वचा को गर्म भाप से झुलसने से बचाने के लिए अपना चेहरा उसके ऊपर इतना झुकाएं।
4. अपने सिर पर एक टेरी तौलिया रखें।
5. अगर यह बहुत अधिक गर्म हो जाता है, तो अपने चेहरे से पानी की दूरी को थोड़ा बढ़ा दें। जैसे ही यह ठंडा हो जाए, इसे इसके करीब लाएं या उबलता पानी डालें, जो आपकी उंगलियों पर होना चाहिए।
6. प्रक्रिया के लिए इष्टतम समय 5-7 मिनट है।
7. स्टीम बाथ के बाद कई लोग अपनी त्वचा को तुरंत धोने या रगड़ने की गलती कर बैठते हैं। ऐसा मत करो। अपनी त्वचा को आराम दें, बस 10 मिनट के लिए बैठें, और शेष नमी अपने आप अवशोषित और वाष्पित हो जाएगी। उसके बाद, एक सूखे नैपकिन के साथ, इसके अवशेषों को ध्यान से हटा दें।
8. अब आप स्क्रब से त्वचा को साफ कर सकते हैं, उस पर कॉस्मेटिक मास्क या सामान्य क्रीम लगा सकते हैं। आप सुनिश्चित हो सकते हैं: अब इन सभी फंडों की प्रभावशीलता काफी बढ़ जाएगी और आपकी सभी अपेक्षाओं को पार कर जाएगी।
9. ऐसी प्रक्रियाओं को साप्ताहिक या हर 2 सप्ताह में कम से कम एक बार करना अच्छा होता है।

अब आप जानते हैं कि घर पर, सैलून में महंगी प्रक्रियाओं के बिना, सबसे सरल उपलब्ध साधनों का उपयोग करके, एक बेसिन (कप), एक टेरी तौलिया और औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करके खुद से चेहरा स्नान कैसे किया जाता है।

मुख्य बात- मतभेदों का पालन करें और उपरोक्त सिफारिशों का पालन करें।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपने भाप स्नान में इसकी सफाई क्रिया को बढ़ाने के लिए वास्तव में क्या जोड़ते हैं। यह न केवल औषधीय पौधे हो सकते हैं, बल्कि नमक और भोजन और यहां तक ​​​​कि पैराफिन भी हो सकते हैं। बड़ी संख्या में व्यंजन हैं।

चेहरे के लिए स्टीम बाथ रेसिपी

यह जानना पर्याप्त नहीं है कि चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें: आपको इसके लिए एक सहायक उत्पाद को सही ढंग से चुनने की भी आवश्यकता है। बेशक, आप त्वचा को साफ करने के लिए शुद्ध उबलते पानी का उपयोग कर सकते हैं, इसमें कुछ भी मिलाए बिना। यह आपको ब्लैकहेड्स से बचाएगा और रोमछिद्रों को भी अच्छी तरह से साफ करेगा, लेकिन इस तरह की प्रक्रिया से किसी अतिरिक्त प्रभाव की अपेक्षा न करें। लेकिन इसकी मदद से मुंहासों से छुटकारा पाने या टाइट सैगिंग से छुटकारा पाना ज्यादा सुखद होगा, जो उम्र के साथ और अधिक होता जाता है।

• चेहरे के लिए पैराफिन स्नान

किसी फार्मेसी में एक विशेष कॉस्मेटिक पैराफिन खरीदें, निर्देशों के अनुसार, इसे तरल अवस्था में पिघलाएं, लेकिन ऐसे तापमान पर कि यह आपके चेहरे को न जलाए, और इस तरल को अपने चेहरे पर ब्रश से लगाएं (आंखों के क्षेत्र से बचकर) ) नाक, मुंह और आंखों के लिए कटआउट के साथ अपने चेहरे को धुंध से ढकें। 3-4 मिनिट बाद जब पैराफिन सख्त हो जाए तो दूसरी परत बनाई जाती है. आमतौर पर चेहरे के लिए पैराफिन बाथ 4-5 परतों में लगाया जाता है। इसलिए बेहतर होगा कि कोई आपकी मदद करे।

• मुँहासे के लिए

यदि आप मुंहासों के खिलाफ चेहरे के लिए स्टीम बाथ का उपयोग करना चाहते हैं, तो उनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और कीटाणुनाशक जड़ी-बूटियों जैसे कि इम्मोर्टेल, सेंट जॉन्स वॉर्ट, कैलेंडुला, लैवेंडर, कोल्टसफ़ूट, प्लांटैन और एक स्ट्रिंग के अर्क और काढ़े मिलाएं। इन मामलों में बहुत प्रभावी कैमोमाइल के साथ चेहरा स्नान है, जिसका त्वचा पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है: यह न केवल मुँहासे और मुँहासे से छुटकारा दिलाएगा, बल्कि एक कठिन दिन के बाद चिढ़ त्वचा को भी शांत करेगा।

• तैलीय त्वचा के लिए

आप जड़ी-बूटियों के साथ भाप स्नान कर सकते हैं जो वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सूखा और सामान्य करते हैं: मुसब्बर, बटरबर, सन्टी, ओक, बिछुआ, लिंडेन, बर्डॉक रूट, पुदीना, केला, हॉर्सटेल।

• सूखी त्वचा के लिए

यदि आपको रूखी त्वचा वाले चेहरे को भाप देने के लिए स्नान की आवश्यकता है, तो इसे तैयार करने के लिए अजवायन, कैलेंडुला, अजवायन का उपयोग करें।

• झुर्रियों से

यदि आप भाप स्नान से कायाकल्प प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो उनमें कोल्टसफ़ूट, मेंहदी, कैमोमाइल, ऋषि मिलाएं।

• काले बिंदुओं से

ब्लैकहेड्स से चेहरे के लिए भाप स्नान में रोवन या बिछुआ का काढ़ा डालने की सलाह दी जाती है। आप एक गिलास नमक या 100 ग्राम सोडा (प्रति 1 लीटर उबलते पानी) मिला सकते हैं। इन उत्पादों में सफाई गुण भी होते हैं, लेकिन वे शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए contraindicated हैं।

• उम्र के धब्बे से

अगर आपका लक्ष्य झाईयों और उम्र के धब्बों से छुटकारा पाना है, तो स्टीम फेस बाथ में सिंहपर्णी या अजमोद का काढ़ा मिलाएं।

• आवश्यक तेलों के साथ

यदि आप अरोमाथेरेपी के प्रशंसक हैं, तो अपने चेहरे के लिए भाप स्नान में अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों को शामिल करना सुनिश्चित करें, जिसका त्वचा पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

घर पर अपने चेहरे को भाप से साफ करना एक उपयोगी और अत्यधिक प्रभावी प्रक्रिया मानी जाती है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं। कई सत्रों के बाद, आप सकारात्मक परिणाम देख सकते हैं। त्वचा चिकनी, मुलायम, हल्की और स्वस्थ हो जाएगी और मुंहासों की संख्या काफी कम हो जाएगी। यह औषधीय जड़ी बूटियों के कारण प्राप्त किया जाता है जिसमें भाप स्नान होता है।

निम्नलिखित प्रभावों को भी नोट किया जा सकता है:

• छिद्रों की सामग्री नरम हो जाती है और या तो स्वयं या स्क्रब का उपयोग करने के बाद बाहर आती है;
• चिकित्सीय वाष्प त्वचा को शांत करते हैं और सूजन से राहत देते हैं;
• त्वचा विषाक्त पदार्थों, वसामय जमा और सौंदर्य प्रसाधनों से साफ हो जाती है;
• सेलुलर श्वसन बेहतर हो जाता है, त्वचा का पीला या भूरा रंग गायब हो जाता है, हल्का ब्लश दिखाई देता है;

उसके बाद, मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि तेज पत्ते के साथ या भाप से स्नान करने से रोमछिद्रों को खोलने और क्रीम, स्क्रब और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों से आवश्यक पदार्थों की अधिकतम मात्रा प्राप्त करने में मदद मिलती है।
प्रक्रिया भी लोकप्रिय है क्योंकि इसे स्वयं करना बहुत आसान है। आपको जो कुछ भी चाहिए वह स्टोर में और कम कीमत पर मिल सकता है। घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान एक ब्यूटी सैलून में एक सेवा से कम खर्च होगा, और साथ ही यह उतना ही प्रभावी होगा।

संकेत और मतभेद

मुंहासे, काले धब्बे और अन्य समस्याओं के लिए चेहरे के लिए भाप स्नान उन सभी लोगों द्वारा किया जा सकता है जो अपनी उपस्थिति की परवाह करते हैं। वे विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित हैं जिनके पास गंभीर त्वचा दोष हैं, जैसे मुँहासे। ऐसा होता है कि चेहरे का इलाज करने के लिए पर्याप्त कॉस्मेटिक उत्पाद नहीं हैं, और एपिडर्मिस को साफ करने और सूजन को दूर करने के लिए महंगी प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थिति में, भाप स्नान एकदम सही है, जो किसी विशेषज्ञ की महंगी सेवाओं की जगह लेगा।

एक सत्र आयोजित करने से पहले, आपको अपने आप को contraindications से परिचित करना चाहिए। वे इस तथ्य के कारण मौजूद हैं कि भाप न केवल एपिडर्मिस को प्रभावित करती है, बल्कि रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करती है। जिन लोगों को तीव्र हृदय विकृति, श्वसन रोग, अस्थमा है, उन्हें भाप स्नान नहीं करना चाहिए। शरीर के उच्च तापमान पर भाप के संपर्क में आने से बचने की भी सिफारिश की जाती है। यदि स्वास्थ्य समस्याएं पुरानी हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या यह प्रक्रिया की जा सकती है। अप्रिय दुष्प्रभावों का सामना न करने के लिए यह आवश्यक है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है?

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको कुछ वस्तुओं को खरीदना होगा। उनमें से कुछ पहले से ही घर पर हो सकते हैं, जबकि अन्य को स्टोर में देखना होगा। सबसे पहले, आपको 3 लीटर की मात्रा के साथ एक छोटे प्लास्टिक के कटोरे या अन्य कंटेनर पर स्टॉक करना होगा। यह बिल्कुल साफ होना चाहिए और अन्य जरूरतों के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, धोने के लिए। इसलिए नया खरीदना बेहतर है और भविष्य में इसका इस्तेमाल केवल स्टीम बाथ के लिए करें।

आपको एक बड़े, मोटे तौलिये की भी आवश्यकता होगी जो पानी के एक कंटेनर के ऊपर झुकने पर आपके सिर को पूरी तरह से ढँक देगा। यह महत्वपूर्ण है कि साथ ही यह हवा को पूरी तरह से गुजरने न दे। इसके अलावा, औषधीय जड़ी बूटियों को सूखे या ताजा रूप में खरीदना आवश्यक है। वे कैमोमाइल, बे पत्ती, लैवेंडर और अन्य हो सकते हैं। उन्हें किसी विशेष व्यक्ति में एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए। उसके बाद, आप सीधे प्रक्रिया में ही जा सकते हैं।

भाप स्नान कैसे करें

कुल मिलाकर, प्रारंभिक उपाय, प्रक्रिया ही और इसके बाद की क्रियाओं में लगभग 30 मिनट लगेंगे। इसके लिए पहले से समय निर्धारित करना आवश्यक है ताकि जल्दबाजी में सब कुछ न करें। सबसे पहले आपको लगभग 2-3 लीटर पानी उबालने की जरूरत है, जिसे बाद में नहाने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा। औषधीय जड़ी बूटियों का एक टिंचर या काढ़ा तैयार करना भी आवश्यक है, आपको लगभग 1 गिलास प्रति लीटर शुद्ध उबलते पानी की आवश्यकता होगी। सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाकर टेबल पर रखना चाहिए।

अब आपको अपने बालों को बांधने की जरूरत है ताकि तार रास्ते में न आएं। आपको बेसिन पर झुकना होगा और तुरंत अपने सिर के पीछे एक मोटा तौलिया रखना होगा ताकि शोरबा के साथ पानी समय से पहले ठंडा न हो। यदि यह अत्यधिक गर्म हो जाता है, तो चेहरे की दूरी को उबलते पानी तक बढ़ाना आवश्यक है, और फिर इसे धीरे-धीरे कम करें।

प्रक्रिया में लगभग 5-10 मिनट लग सकते हैं। जब भाप गायब हो जाए तो इसे रोकना चाहिए। नहाने के बाद, आपको अपनी त्वचा को तुरंत धोने या पोंछने की ज़रूरत नहीं है। नमी के अपने आप वाष्पित होने का इंतजार करना ज्यादा फायदेमंद होगा। 10 मिनट के बाद ही आप अपने चेहरे को सूखे रुमाल से पोंछ सकते हैं। त्वचा को स्क्रब से साफ करने और क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। आपको सप्ताह में एक बार सत्र आयोजित करने की आवश्यकता है।

असरदार रेसिपी

अलग-अलग तरीके हैं, और वे सभी प्रभावी माने जाते हैं। अपने लिए, आप वह चुन सकते हैं जिसे किसी विशिष्ट समस्या से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अच्छी तरह से सिद्ध व्यंजनों:

• मुँहासे के लिए। स्नान में, जो सूजन और मुँहासे से लड़ना चाहिए, निम्नलिखित जड़ी बूटियों को जोड़ना अच्छा है: स्ट्रिंग, कैलेंडुला टिंचर, मुसब्बर, लैवेंडर। आप कैमोमाइल और केला का भी उपयोग कर सकते हैं।
• झुर्रियों से। एक कायाकल्प प्रभाव के लिए, हम निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करने की सलाह देते हैं: दौनी, ऋषि और सूखे कैमोमाइल।
• तैलीय त्वचा के लिए। अपने चेहरे को सुखाने और वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करने के लिए, आपको हॉर्सटेल, पुदीना, ओक, मुसब्बर, लिंडेन लगाना चाहिए।
• सूखी त्वचा के लिए। इस मामले में, विशेषज्ञ थाइम, कैलेंडुला या अजवायन जोड़ने की सलाह देते हैं।
• काले डॉट्स से। बिछुआ या पहाड़ी राख के फलों का टिंचर इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगा। उबलते पानी में लगभग 50 ग्राम नमक मिलाने की भी सलाह दी जाती है।

सूचीबद्ध सामग्रियों में से केवल एक के साथ भाप स्नान तैयार करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि विशेषज्ञ एक साथ कई जड़ी-बूटियों को मिलाने की सलाह नहीं देते हैं। परिणाम 2-3 सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य होगा।

चेहरे की त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रहने के लिए, इसे दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें सफाई, पोषण, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा शामिल है। सफाई का एक किफायती, विश्वसनीय, सिद्ध, प्रभावी तरीका है। और ये भाप स्नान हैं। आज साइट For-Your-Beauty.ru आपको बताएगी कि घर पर अपने चेहरे के लिए स्टीम बाथ कैसे बनाएं। ऐसी प्रक्रिया किसी भी महिला के लिए उपलब्ध है और इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है। भाप स्नान के लिए धन्यवाद, त्वचा की गहरी सफाई संभव है। हर तरह के प्रदूषण को खत्म करने, मुंहासों को ठीक करने, डेड स्किन लेयर्स और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में ज्यादा मेहनत नहीं लगेगी। नहाने से रक्त संचार भी बेहतर होता है। व्यवस्थित उपयोग से त्वचा कोमल, दृढ़, चिकनी और साफ हो जाएगी।

घर पर चेहरे के लिए स्टीम बाथ

सफाई प्रक्रिया घर पर या किसी ब्यूटी सैलून में की जा सकती है। पेशेवर विशेषज्ञ अपने कार्यालयों में एक विशेष शुद्धिकरण उपकरण का उपयोग करते हैं। हालांकि, घर पर भी, परिणाम उतने ही प्रभावी और फायदेमंद होंगे। यदि आप सभी प्रकार के एडिटिव्स का उपयोग करते हैं तो स्नान कीटाणुनाशक बन सकते हैं। इस उपचार प्रक्रिया का त्वचा और पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। त्वचा में होने वाली चयापचय प्रक्रियाएं स्थिर होती हैं।

भाप स्नान कैसे तैयार करें

ट्रे तैयार करने में आसान और सरल हैं। पौधों और जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है: कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम, सेज, कोल्टसफ़ूट, गुलाब की पंखुड़ियाँ। महत्वहीन, ताजा या सूखा। 500 मिलीलीटर पानी के लिए, 2 बड़े चम्मच कुचल सूखी जड़ी बूटी ली जाती है। वैकल्पिक रूप से, आप मिनरल वाटर और उपयुक्त आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों का उपयोग कर सकते हैं। एक विशेष प्रकार की त्वचा के लिए एक विशेष समाधान तैयार किया जाता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो स्नान अधिक बार किया जाना चाहिए - सप्ताह में एक बार। सामान्य और रूखी त्वचा के लिए 14 दिनों में 1 बार काफी होगा।

तैलीय त्वचा के लिए, निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ और व्यंजन उपयुक्त हैं:

• जड़ी बूटियों से: कैमोमाइल, कैलेंडुला, ओक की छाल, ऋषि, नींबू का छिलका, हरी चाय;
• आवश्यक तेलों से: चाय के पेड़ का तेल, पुदीना, नीलगिरी, लैवेंडर, नींबू।

• जड़ी बूटियों से: लिंडेन फूल, गुलाब की पंखुड़ियां, कैमोमाइल, डिल, अजमोद, हरी चाय;
• आवश्यक तेलों से: कैमोमाइल तेल, शीशम का तेल, गुलाब आवश्यक तेल, नारंगी।

प्रक्रिया से पहले, त्वचा को एक क्लीन्ज़र से साफ किया जाना चाहिए, फिर कीटाणुरहित (उदाहरण के लिए, क्लोरहेक्सिडिन, टॉनिक के साथ मला)। स्टीम बाथ एक विशेष उपकरण का उपयोग करके किया जा सकता है - स्टीम इनहेलर, जैसे "कैमोमाइल"। हर्बल काढ़े को एक विशेष कंटेनर में डाला जाता है, इनहेलर नेटवर्क से जुड़ा होता है और पानी को गर्म करता है, जो वाष्पित होने लगता है। लेकिन, स्टीम इनहेलर के बिना करना काफी संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको एक कटोरी (लगभग 20-25 सेमी व्यास) और एक तौलिया चाहिए। एक कटोरी में गर्म हर्बल काढ़ा या पानी डालें, तापमान लगभग 45 डिग्री होना चाहिए। अपने सिर को कटोरे के ऊपर झुकाएं ताकि आपके चेहरे से दूरी लगभग 20 सेमी हो। गर्म रखने और भाप के नुकसान को कम करने के लिए शीर्ष को एक तौलिये से ढक दें।

शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए प्रक्रिया की अवधि 4-5 मिनट है, तैलीय त्वचा के लिए 10 मिनट। स्टीम बाथ के बाद, इसे छीलने, फेस मास्क लगाने, त्वचा को टॉनिक (या नींबू के रस के साथ थोड़ा अम्लीय ठंडा पानी) से रगड़ने की सलाह दी जाती है और फिर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

चेहरे के लिए भाप स्नान के लिए मतभेद

Rosacea के साथ भाप स्नान करने के लिए इसे contraindicated है। यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए भी निषिद्ध है जिन्हें त्वचा पर सूजन या संक्रमण है। रोग से पीड़ित लोगों के लिए: अस्थमा, उच्च रक्तचाप - उपयोग भी वांछनीय नहीं है।

वीडियो: घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान

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गर्म भाप की क्रिया चेहरे की त्वचा को प्रभावी ढंग से गर्म, साफ और मुलायम बनाती है। एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए, पानी में विभिन्न हर्बल काढ़े और आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं। वे स्वास्थ्य में सुधार, लोच के संरक्षण, ऑक्सीकरण, जल संतुलन के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं। नियमित भाप स्नान सेल पुनर्जनन, त्वचा के स्वास्थ्य और बेहतर उपस्थिति को बढ़ावा देता है।

चेहरे का भाप स्नान और इसकी प्रभावशीलता

त्वचा की सफाई प्रक्रिया के चरणों में से एक के रूप में, भाप स्नान एक ही समय में कई समस्याओं का समाधान कर सकता है। भाप, जड़ी-बूटियों और तेलों के अद्वितीय गुणों के लिए धन्यवाद, प्रक्रिया चिकित्सीय गुणों को प्राप्त करती है।

भाप के संपर्क में आने के बाद मुख्य परिणाम:

• शुद्धिकरण। छिद्रों की दीवारों को नरम किया जाता है और सामग्री को आसानी से हटाया जा सकता है। एपिडर्मिस सीबम और विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाता है।
• इलाज। औषधीय उत्पादों के सूक्ष्म कणों के साथ भाप जलन को शांत करती है।
• कायाकल्प। सेल पुनर्जनन तेज हो जाता है। एक स्वस्थ रंग दिखाई देता है। त्वचा की बनावट में सुधार होता है।
• स्वास्थ्य। श्वसन अंगों के लिए साँस लेना किया जाता है।
• अरोमाथेरेपी। तंत्रिका तंत्र मजबूत होता है।

भाप स्नान के कुछ सत्रों के बाद, त्वचा चिकनी, हल्की और कोमल हो जाती है। कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं और अपने कार्यों को बहाल करती हैं।

भाप उपचार की तैयारी

प्रक्रिया का परिणाम तैयारी की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। चेहरे की सफाई टेबल के पास बैठकर की जाती है। सिर को भाप के पात्र के ऊपर थोड़ा झुका होना चाहिए। इसलिए, जलने और परेशानी से बचने के लिए पहले से ही फर्नीचर की ऊंचाई की जांच करने की सिफारिश की जाती है।

शुरू करने से पहले, चेहरे को सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से अच्छी तरह से साफ किया जाता है। एक उपयुक्त त्वचा देखभाल उत्पाद के साथ अपना चेहरा धोना सबसे अच्छा है। अपने चेहरे को तौलिये या रुमाल से सुखाएं। बालों को इकट्ठा करके अच्छी तरह से ठीक कर लें। भाप उन्हें फुला सकती है और चेहरे पर चिपक सकती है। एक सुविधाजनक सहायक एक शॉवर या धूपघड़ी टोपी है। अगर आपके पेट पर खिंचाव के निशान हैं, तो इससे मदद मिलेगी।

भाप क्रिया

ब्यूटी सैलून में, चेहरे के लिए भाप स्नान एक विशेष उपकरण पर कई तीव्रता मोड के साथ किया जाता है। इसमें एक स्थिर आधार, पानी के लिए एक डिब्बे और विशेष फॉर्मूलेशन, उच्च पक्षों वाले चेहरे के लिए एक कटोरा है।

घर पर किसी भी व्यापक क्षमता का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक 3 लीटर सॉस पैन। यह बेहतर है कि इसका उपयोग केवल कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाएगा। पानी के साथ मात्रा का लगभग आधा भरें, उबाल लेकर आओ, काढ़े डालें, मेज पर रख दें। पानी में उबाल आने के बाद प्याले में भाप बनती है। भाप प्रक्रिया तब शुरू होती है जब चेहरा उपकरण के पास पहुंचता है, कंधों और सिर को एक मोटे कंबल से ढक दिया जाता है।

केप इतना बड़ा होना चाहिए कि वह सिर, कंधों और पानी के कंटेनर को पूरी तरह से ढक सके। सबसे अच्छा विकल्प एक बड़ा टेरी तौलिया है। घने कपड़े हवा के लिए लगभग अभेद्य हैं और वांछित सौना प्रभाव पैदा करते हैं। भाप लेने के बाद तौलिये को हटा दें और कमरे के तापमान पर पानी से धो लें। यह अशुद्धियों को धो देगा और रोमकूपों के विस्तार की प्रक्रिया को रोक देगा। एक नियमित तौलिये के बजाय, एक कागज़ के तौलिये का उपयोग करना बेहतर होता है। कोमल आंदोलनों के साथ त्वचा को केवल थोड़ा सूखना आवश्यक है।

देखभाल

स्टीम बाथ के बाद त्वचा को स्क्रब करने की सलाह दी जाती है। यह केराटिनाइज्ड कणों को हटाता है और सतह को हल्का पॉलिश करता है। इसे ज्यादा जोर से न रगड़ें। पतले क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। यह कुछ हल्की गोलाकार गति करने के लिए पर्याप्त है।

स्क्रब से साफ करने के बाद वे मास्क या क्रीम लगाने लगते हैं। अधिकतम खुले छिद्रों वाली त्वचा, स्पंज जैसे पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग एजेंटों को अवशोषित करती है। सक्रिय रक्त परिसंचरण एपिडर्मिस की सबसे गहरी परतों में पोषक तत्वों के तेजी से प्रवेश को बढ़ावा देता है।

दौरा

प्रत्येक प्रकार की त्वचा को उपचार के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया की अवधि और आवृत्ति त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। शुष्क त्वचा को कोमल सफाई की आवश्यकता होती है। वसा अधिक सक्रिय है। मिश्रित प्रकार विभिन्न क्षेत्रों पर एक चयनात्मक प्रभाव ग्रहण करता है।

जड़ी बूटी

भाप स्नान के लिए उपचार समाधान तैयार करने के लिए विभिन्न घटकों का उपयोग किया जाता है। ये जड़ी-बूटियां, फल, फूल और पौधों की पत्तियां हो सकती हैं। उन्हें आमतौर पर सूखा रखा जाता है। शराब बनाते समय, आपको खाना पकाने की विधि का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। कुछ प्रकार की पौधों की सामग्री को उबालने, जलसेक के रूप में दीर्घकालिक तैयारी की आवश्यकता होती है। दूसरों को उपयोग से ठीक पहले उबलते पानी में डुबोया जा सकता है।

फार्मेसियों में, ऐसी फीस अलग-अलग पैकेजिंग में बेची जाती है। कुछ को 30-100 ग्राम के बक्से में पैक किया जाता है, अन्य को अलग-अलग पाउच में पैक किया जाता है। आप एक व्यापक संग्रह या एक अलग आइटम के लिए एक सुविधाजनक विकल्प चुन सकते हैं।

मक्खन

आवश्यक तेल आमतौर पर विभिन्न पौधों के फलों, पत्तियों और जड़ों से प्राप्त होते हैं। स्टीम बाथ ऑयल को पानी में पूरी तरह से घोलने के लिए इसे उबलते पानी में डालें। स्विच ऑफ करने से कुछ सेकंड पहले ऐसा करना पर्याप्त है।

तेलों को 10-50 मिलीलीटर कांच की बोतलों में संग्रहित किया जाता है। एक प्रक्रिया के लिए 3-5 बूंदों की आवश्यकता होती है। स्नान करने से पहले, आपको तेल की एक विशिष्ट गंध के लिए शरीर की प्रतिक्रिया का परीक्षण करना चाहिए। यह केवल भाप पर झुक कर किया जा सकता है। यदि कोई असुविधा नहीं है, तो प्रक्रिया सुखद होगी।

सुरक्षा

कंटेनर के ऊपर सावधानी से झुकें। अपने आप को एक तौलिया से ढककर, आपको हीटिंग की डिग्री को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। भाप नहीं जलनी चाहिए, असुविधा का कारण बनती है। सही ताप स्नान के प्रभाव जैसा दिखता है। धीरे-धीरे गर्म हवा त्वचा की सतह को गर्म करती है, चेहरे पर नमी और हल्की लालिमा दिखाई देती है।

स्टीम बाथ के दौरान अपनी आंखें बंद रखें। यह उन्हें जलन, एलर्जी और जलन से बचाएगा। स्टीम बाथ लेने के बाद आपको बाहर जाकर कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। धूल, रसायन सूजन को भड़का सकते हैं।

मतभेद:

• उच्च रक्त चाप।
• दमा।
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के तीव्र रोग।
• शरीर के तापमान में वृद्धि।
• घटकों के लिए असहिष्णुता।
• चेहरे पर अतिरिक्त बाल।
• संक्रमण और सूजन का फोकस।
• कूपरोज़।

भाप स्नान प्रक्रिया की सभी सादगी के साथ, आपको शरीर की कुछ विशेषताओं के प्रति चौकस रहना चाहिए। कभी-कभी समाधान के घटक मौजूदा बीमारी की जटिलता को भड़का सकते हैं।

घटकों की विशेषताएं

एक भाप स्नान विभिन्न प्रकार के योजक प्रदान करता है। खाना पकाने के लिए कई व्यंजन हैं। एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको विचार करना चाहिए कि औषधीय पौधे कैसे काम करते हैं।

लोकप्रिय औषधीय जड़ी बूटियों के गुण:

• कैलेंडुला में सुखाने और उपचार गुण होते हैं।
• तेज पत्ता त्वचा की ऊपरी परतों को रक्त की आपूर्ति पर कार्य करता है।
• अजवायन की सफाई और टोन।
• कैमोमाइल सफाई और पोषण करता है।
• बर्डॉक, प्लांटैन, कलैंडिन और वर्मवुड छिद्रों के उद्घाटन और कीटाणुशोधन में योगदान करते हैं।

यदि आप त्वचा के प्रकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो लंबे समय तक प्रभाव प्राप्त करना अधिक सही होता है। यह महत्वपूर्ण है कि आफ्टरकेयर उत्पाद स्टीम बाथ घटकों के साथ काम करना जारी रखें।

त्वचा की समस्याओं के समाधान:

1. तेलीय त्वचा। मुसब्बर, ओक की छाल, पुदीने की पत्तियां, हॉर्सटेल, लिंडेन ब्लॉसम वसामय ग्रंथियों के काम को अच्छी तरह से साफ और सामान्य करते हैं। नद्यपान या कोल्टसफ़ूट का काढ़ा बहुत अच्छा काम करता है। नींबू, चाय के पेड़, जुनिपर, पाइन के आवश्यक तेलों का उपयोग अकेले और जड़ी-बूटियों के संयोजन में किया जाता है।
2. शुष्क त्वचा। थाइम, कैलेंडुला, अजवायन में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। प्रक्रिया के बाद, मॉइस्चराइजिंग मास्क सहायक होते हैं।
3. झुर्रियाँ। ऋषि, मेंहदी के काढ़े डर्मिस को पोषण देते हैं। नहाने के बाद ढीलेपन और चिकनी सिलवटों को खत्म करने के लिए संतरे और एलो के आवश्यक तेलों से मालिश करने की सलाह दी जाती है।
4. मुंहासा। विरोधी भड़काऊ समाधान में स्ट्रिंग, लैवेंडर, मुसब्बर, केला, बिछुआ, या कैलेंडुला शामिल हैं। कैमोमाइल नमक के साथ स्नान एक अच्छा परिणाम देता है। कभी-कभी पानी में एक चुटकी बेकिंग सोडा मिला दिया जाता है।
5. काले धब्बे। स्नान में बिछुआ या पहाड़ की राख, लिंडेन का काढ़ा या सेंट जॉन पौधा मिलाएं। स्नान के बाद, एक विशेष प्लास्टर कॉमेडोन को प्रभावी ढंग से हटा देता है।

आकर्षक दिखने के लिए त्वचा की सफाई सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। स्टीम बाथ से नियमित सफाई करने से त्वचा की बनावट, लोच और दृढ़ता बनी रहती है। भाप के माध्यम से औषधीय पौधों और तेलों के उपयोगी पदार्थ अंदर पहुंचाए जाते हैं। कॉस्मेटोलॉजिकल प्रभाव, चिकित्सीय गुणों और मनोवैज्ञानिक आराम का संयोजन इस प्रक्रिया को शरीर के कायाकल्प और उपचार की प्रक्रिया में अपरिहार्य बनाता है।

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