तैलीय बालों की घरेलू देखभाल। तैलीय बालों के लिए उपयोगी देखभाल उत्पाद, साथ ही किसी अनुभवी ट्राइकोलॉजिस्ट की सलाह
तैलीय बाल अपने मालिकों के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा करते हैं। वे जल्दी गंदे हो जाते हैं। तैलीय बाल धोने के कुछ घंटों बाद बासी दिखने लगते हैं, और अगले दिन यह बिल्कुल अनाकर्षक हो जाते हैं - भारी, चमकदार, एक साथ किस्में में फंस जाते हैं। बार-बार धोने से मदद नहीं मिलती है।
एक प्रकार का परीक्षण करना बहुत आसान है। यह आपके बालों में टिशू पेपर चलाने के लिए काफी है। इस पर चिकना निशान देखकर जान लें कि आपके बाल ऑयली टाइप के हैं। साधारण घरेलू प्रक्रियाओं का उपयोग करके उपचार लगातार किया जाना चाहिए। आइए जानें कि तैलीय बालों की देखभाल कैसे करें।
आमतौर पर, बालों और खोपड़ी की देखभाल की प्रक्रिया कई चरणों में होती है:
सफाई
कमरे के तापमान पर बेकिंग सोडा के साथ उबला हुआ या नरम फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करना बेहतर होता है। तैलीय बालों को दो बार धोएं। इस प्रकार, आप पहले गंदगी को धोते हैं, और फिर उपचार घटकों को खोपड़ी में अवशोषित होने देते हैं, जो जड़ों और बालों के रोम के लिए फायदेमंद होगा।
अपने बालों को पौधों के अर्क से धोना अच्छा है। बेशक, ये घर के अतिरिक्त काम हैं। बाल थोड़ी अलग छाया (अस्थायी) प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन कई प्रक्रियाओं के बाद प्रभाव आपकी सभी अपेक्षाओं को पार कर जाएगा (तेल कम हो जाएगा, किस्में गिरना बंद हो जाएंगी, रूसी गायब हो जाएगी)।
शोरबा तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच चाहिए। जड़ी बूटियों या औषधीय संग्रह में 1 लीटर उबलते पानी डालें, और फिर 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें। पैन बंद करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर 1:3 को छानकर पानी से पतला कर लें। जड़ी-बूटियाँ उपयुक्त हैं: हॉप कोन, हॉर्सटेल, कैलमस रूट्स, बिछुआ, बर्डॉक, कोल्टसफ़ूट।
rinsing
कैमोमाइल का एक कमजोर काढ़ा निष्पक्ष बालों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है, बिछुआ, ओक छाल काले बालों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। बालों में अतिरिक्त चर्बी की समस्या को हल करने के उद्देश्य से आप विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। अगर बाल बहुत चिकने हैं, तो आप धोने के लिए पानी में अमोनिया (1 चम्मच / 1 लीटर पानी) मिला सकते हैं।
तैलीय बालों के लिए पोषण
घर के बने मुखौटे इतने लोकप्रिय और प्रभावी होते हैं कि उनके व्यंजनों को अक्सर पीढ़ी-दर-पीढ़ी पारित किया जाता है। सरलतम मास्क के उपयोग से उपचार शुरू करना बेहतर है। इस तरह आप जांच सकते हैं कि कहीं आपको किसी सामग्री से एलर्जी तो नहीं है। व्यक्तिगत रूप से आपके लिए उपयुक्त व्यंजनों को लेने के बाद, बालों को लपेटने की प्रक्रिया करें। तो, तैलीय कर्ल के लिए सबसे अच्छा घर का बना मास्क हैं:
- सरसों का मुखौटा तैलीय बालों के लिए विशेष रूप से प्रभावी होता है (2-3 बड़े चम्मच सरसों के पाउडर को समान मात्रा में पानी में मिलाया जाता है, फिर खोपड़ी में रगड़ा जाता है, लगभग 5 मिनट तक रखा जाता है और धोया जाता है)।
- स्कैल्प पर लगाया जाने वाला केफिर मास्क एसिड रिएक्शन को सामान्य करता है।
- तैलीय बालों के लिए डैंड्रफ का इलाज बर्डॉक मास्क से करें। यह रूसी को नष्ट करने, जड़ों को मजबूत करने और कर्ल को चमकदार चमक देने में मदद करेगा। आपको आवश्यकता होगी: कुचल पौधे की जड़ें और जैतून का तेल। सामग्री 1: 3 मिलाएं, 24 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर 15 मिनट तक उबालें। कम गर्मी पर (अच्छी तरह से हिलाते हुए) और तनाव। मास्क को गर्म अवस्था में लगाया जाता है, जिसके बाद आपको इसे आधे घंटे के लिए अपने सिर को एक तौलिये में लपेटकर रखना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, आपको अपने बालों को अच्छी तरह से धोना चाहिए।
समय-समय पर (शैंपू के बीच में) नींबू के रस को अपने कर्ल्स में रगड़ें। जड़ी-बूटियों (कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा, नीलगिरी, लिंडेन, यारो, पाइन सुई, पुदीना) और ग्लिसरीन (10: 1) पर आधारित होममेड लोशन का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है। खाना पकाने का एक और तरीका है: 2 बड़े चम्मच। एल जड़ी बूटियों में 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, 3 मिनट के लिए रखें। कम आंच पर। फ़िल्टर्ड कूल्ड शोरबा में, 50 मिलीलीटर कपूर अल्कोहल या सेब साइडर सिरका मिलाएं।
मॉइस्चराइजिंग
आवश्यक तेलों के उपचार गुणों को लंबे समय से जाना जाता है। इनके साथ तैलीय बालों की समस्याओं का इलाज बहुत कारगर हो सकता है। हालांकि, तेलों की पसंद को सही तरीके से संपर्क किया जाना चाहिए, अन्यथा आप विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। आवश्यक तेलों का उपयोग करने वाले घरेलू उपचार सीबम उत्पादन को सामान्य करते हैं। साथ ही ये स्कैल्प को ड्राई नहीं करते, इसे सही तरीके से मॉइश्चराइज करते हैं. तो, तैलीय बालों के लिए, निम्नलिखित उपयुक्त हैं:
- चाय के पेड़ का तेल (जड़ों के पास अतिरिक्त वसा को प्रभावी ढंग से घोलता है, जिससे उनकी स्थिति में काफी सुधार होता है)। धोने से ठीक पहले अपने शैम्पू में कुछ बूंदें मिलाएं। आप एक स्प्रे तैयार कर सकते हैं - 5-8 बूंदें / 100 मिली पानी। स्प्रे बोतल से उत्पाद को बालों की जड़ों पर दिन में 2-3 बार स्प्रे करें।
- लैवेंडर का तेल (तैलीय बालों को कम करने के लिए कसैला लेकिन सूखे या भंगुर नहीं)। हेयर मास्क में अक्सर यह तत्व होता है।
- नींबू का तेल (अपने सक्रिय कसैले और सफाई गुणों के लिए जाना जाता है)। खोपड़ी को कुल्ला करने के लिए उपयोग के लिए अनुशंसित। बस कुछ बूंदों को गर्म पानी में घोलें। आप मास्क में लैवेंडर का तेल मिला सकते हैं।
- अपने बालों को बहुत बार न धोएं। यह त्वचा विशेषज्ञों और ट्राइकोलॉजिस्ट द्वारा contraindicated है।
- तैलीय बालों के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष शैंपू का उपयोग करें। उन्हें समय-समय पर दूसरों के साथ वैकल्पिक करें (उदाहरण के लिए, मात्रा के लिए) ताकि सक्रिय पदार्थों के लिए नशे की लत न बनें। यह वांछनीय है कि शैम्पू में कोई सिलिकॉन और लैनोलिन नहीं है। ये पदार्थ बालों को भारी बनाते हैं, मानो उन्हें आपस में चिपका रहे हों।
- शैंपू करने के लिए, इष्टतम तापमान + 45 डिग्री सेल्सियस है।
- अपने बालों में बार-बार कंघी न करें। यह वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। इस कारण से, सिर की मालिश अस्वीकार्य है।
- प्राकृतिक सामग्री से बनी गोल युक्तियों वाली कंघी चुनें। प्रक्रिया के बाद, इसे कुल्लाएं ताकि वसा को साफ कर्ल में स्थानांतरित न करें।
- हेयर ड्रायर के साथ सुखाने को contraindicated है।
- सही केश विन्यास खोजें। छोटे बाल कटवाने या मोटे घुंघराले कर्ल के साथ बेहतर है ताकि बाल खोपड़ी के खिलाफ अच्छी तरह से फिट न हों।
- प्रकाश रसायन कर्ल के लवण को धीमा करने में सक्षम है। इसे साल में 2 बार से ज्यादा न करें।
- आधुनिक पेंट्स का प्रभाव कम होता है। लेकिन ध्यान रहे कि हर बाल हल्का होने पर खुरदुरा हो जाता है, इसलिए यह फैट को ज्यादा सोख लेता है।
- "अतिरिक्त ताकत" के रूप में चिह्नित स्टाइलिंग उत्पादों पर लागू करें। उदाहरण के लिए, वार्निश में विशेष रेजिन होते हैं जो ग्रीस को अवशोषित करते हैं। इसे जड़ों पर छिड़कें, थोड़ा इंतजार करें और बालों को मनचाहा आकार दें।
उपचार व्यवस्थित होना चाहिए!
सही खाओ
तैलीय बालों जैसी समस्या का सामना करने पर, उपचार आहार की समीक्षा के साथ शुरू होना चाहिए। जितना संभव हो इसके उपयोग को बाहर करना या सीमित करना आवश्यक है:
- कार्बोहाइड्रेट (स्टार्च, चॉकलेट, पके हुए माल, चीनी, आदि);
- पशु वसा (मांस, अंडे, मक्खन, मार्जरीन, आदि);
- कॉफ़ी;
- शराब;
- डिब्बा बंद भोजन;
- स्मोक्ड मीट और मसाले।
दलिया, कुक्कुट, पनीर और डेयरी उत्पाद, मछली, ताजे फल/सब्जियां अवश्य खाएं। विटामिन सी और समूह बी, लोहा, सल्फर, कोबाल्ट, जस्ता, तांबा, सिलिकॉन युक्त विटामिन और खनिज परिसर होना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
तैलीय बालों का धैर्य और स्मार्ट घरेलू उपचारों से उपचार निश्चित रूप से बहुत अच्छे परिणाम देगा। इन दिशानिर्देशों का पालन करके अपने तैलीय बालों का इलाज करें और आपके कर्ल हल्के, ताजा और अच्छी तरह से तैयार होंगे।
असंतुलित पोषण, तनाव और अधिक भार, हार्मोन संबंधी समस्याएं - ये सभी कारण हैं जो तैलीय बालों के बढ़ने का कारण बनते हैं। टोपी पहनने से समस्या और भी बढ़ जाती है: टोपी के नीचे सामान्य वेंटिलेशन गड़बड़ा जाता है, सिर आसानी से गर्म हो जाता है, पसीना आता है और त्वचा की ग्रंथियां प्रतिशोध के साथ काम करना शुरू कर देती हैं। इसलिए टोपी के नीचे के बालों की जड़ें बहुत जल्दी तैलीय हो जाती हैं। इसके अलावा, गर्भवती मां के शरीर में हार्मोनल तूफान आग में ईंधन डालते हैं।
यह सीबम आखिर क्यों जरूरी है? उचित मात्रा में, यह बस आवश्यक है। यह एक प्राकृतिक स्नेहक है जो बालों को टूटने से बचाता है, उन्हें चमक और लोच देता है, और एक स्वस्थ खोपड़ी बनाए रखता है। लेकिन जब इसका बहुत अधिक उत्पादन हो जाता है, तो यह एक वास्तविक समस्या बन जाती है। आइए तैलीय बालों की ठीक से देखभाल करने के तरीकों की एक सूची संकलित करने का प्रयास करें जो हमारे शरीर की इस अप्रिय विशेषता से निपटने में मदद करेंगे।
तैलीय बाल: एक विशेष तरीका
1. "सही" शैम्पू।अपने बालों के लिए सही शैम्पू का चुनाव करना बहुत जरूरी है। तैलीय बालों के लिए शैंपू ट्राई करें। लेकिन यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है कि सामान्य बालों के लिए एक शैम्पू आपके अनुरूप हो। बात यह है कि टोपी के नीचे बालों की जड़ें बहुत जल्दी चिकना हो जाती हैं। लेकिन टोपी के नीचे से निकलने वाली युक्तियाँ, इसके विपरीत, ठंढ से सूख जाती हैं। और यहां डीफेटिंग और मॉइस्चराइजिंग के बीच संतुलन बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। बहुत कठोर "डिफेटिंग" शैम्पू त्वचा और बालों को सूख सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक चिकना खोपड़ी भी हो सकती है। दैनिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हल्के, गुणवत्ता वाले उत्पादों को प्राथमिकता दें। तैलीय बालों के लिए, औषधीय पौधों के अर्क वाले शैंपू अच्छे होते हैं: हॉर्सटेल, बिछुआ, कैलमस, कोल्टसफ़ूट।
2. नियमित रूप से संवारना।तैलीय बालों के लिए जरूरी है कि आप अपने बालों को नियमित रूप से धोएं। आप अक्सर यह राय सुन सकते हैं कि बार-बार धोना अवांछनीय है, कि यह केवल तैलीय त्वचा और बालों को बढ़ाएगा। वास्तव में, आपको अपना खुद का शेड्यूल तैयार करने और आवश्यकतानुसार अपने बालों को धोने की जरूरत है। गर्भवती माँ के लिए बार-बार शैंपू करना उसके खराब मूड की तुलना में बहुत कम हानिकारक है क्योंकि उसके बारे में बहुत सुंदर केश नहीं है। इसके अलावा, स्रावित सीबम बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल है। और इस दृष्टिकोण से, अपने बालों को कम बार की तुलना में अधिक बार धोना भी बेहतर है।
एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु पानी का तापमान है। अपने बालों को बहुत गर्म पानी से न धोएं, चाहे आप शॉवर में कितना भी स्नान करना चाहें। गर्म पानी त्वचा में स्थित वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, और वे और भी अधिक तीव्रता से काम करना शुरू कर देते हैं। गर्म पानी का प्रयोग करें और अंत में अपने सिर को ठंडे पानी से धो लें। इसके अलावा, किसी भी शैम्पू अवशेष को हटाने के लिए अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें।
3. बाम? बहुत सावधान!यदि आपके स्कैल्प पर तैलीय बाल हैं, तो सावधानी के साथ बाम और कंडीशनर का उपयोग करें, और केवल उन्हीं का उपयोग करें जो तैलीय बालों के लिए अनुशंसित हैं। तैलीय बालों में भी अपना स्नेहन नहीं होता है, इसलिए अतिरिक्त चिकनाई की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप बाम का उपयोग करते हैं, तो बालों की जड़ों से बचते हुए, केवल सिरों पर लगाएं। और, ज़ाहिर है, किसी भी बाल उत्पाद को अच्छी तरह से धो लें। आखिरकार, उनके अवशेष अतिरिक्त प्रदूषण और बालों का भार हैं।
4. बालों को अच्छे से सुखाएं।यह पता चला है कि यह भी महत्वपूर्ण है! अगर आप ऑयली हैं तो अपने बालों को ज्यादा जोर से न रगड़ें। यह "मालिश" वसामय ग्रंथियों को और भी अधिक वसा स्रावित करने के लिए उत्तेजित करता है। बालों को हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाने के लिए एक मुलायम तौलिये का प्रयोग करें।
5. कोई जैल नहीं!कोशिश करें कि अपने बालों को स्टाइल करने के लिए जैल का इस्तेमाल न करें। वे बालों को भारी बनाते हैं और इसे बोल्ड लुक देते हैं। और यह "खुशी" जेल के बिना हमारे लिए काफी है। हल्के स्टाइलिंग मूस का उपयोग करना बेहतर है: अपने हाथों की हथेलियों में थोड़ी मात्रा में झाग को फेंटें और बालों पर लगाएं, इसे थोड़ा ऊपर उठाएं।
6. हेयर ड्रायर? इसके बिना बेहतर।यदि संभव हो तो अपने बालों को हेअर ड्रायर से सुखाने से बचना चाहिए। यदि आपको अभी भी स्टाइल करने की आवश्यकता है, तो अपने बालों को आंशिक रूप से हवा में सुखाएं, और इसे हेयर ड्रायर से सुखाएं। सुखाते समय, ठंडी हवा का उपयोग करने का प्रयास करें, गर्म हवा का नहीं और बालों की जड़ों पर हवा की गर्म धारा को निर्देशित न करें।
7. तलाशी का राज।तैलीय बालों में बार-बार कंघी नहीं करनी चाहिए। चूंकि वे जड़ों से चिकना होने लगते हैं, बालों के माध्यम से कंघी चलाते हुए, हम पूरी लंबाई के साथ बालों की जड़ से सेबम वितरित करते हैं। नतीजतन, बाल बहुत तेजी से गंदे हो जाते हैं। इसी कारण से अपने बालों को लगातार अपने हाथों से छूने, सिर खुजलाने और त्वचा के साथ अपनी उंगलियों को चलाने की आदत खराब है।
8. हम ठीक से खाते हैं।वसामय ग्रंथियों का काम न केवल बाहरी प्रभावों से प्रभावित होता है, बल्कि यह भी कि हम कैसे खाते हैं। एक होने वाली मां के लिए अपने आहार की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इससे बालों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। वसायुक्त, तला हुआ, मीठा और अधिक मसालेदार भोजन त्वचा ग्रंथियों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। आहार में आटा उत्पादों को भी सीमित करना चाहिए। लेकिन ताजी सब्जियां, फल, जामुन, नट्स ज्यादा खाएं। सूखे मेवे भी उपयोगी होते हैं: सूखे खुबानी, prunes, किशमिश, खजूर। डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप संतुलित विटामिन और खनिज परिसर के साथ आहार को पूरक कर सकते हैं।
9. पानी का महत्व।न केवल एक स्वस्थ आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है, बल्कि एक पीने का शासन भी है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अधिक पानी पिएं। जूस या कॉम्पोट नहीं, बल्कि शुद्ध पेयजल। पानी न केवल शरीर को साफ और डिटॉक्सीफाई करता है, बल्कि स्कैल्प और बालों को भी स्वस्थ बनाता है।
10. तेल मास्क।तैलीय बालों की देखभाल के लिए, भले ही यह विरोधाभासी लगे, तेल मास्क अच्छे हैं। ऐसे मास्क के लिए, बेस ऑयल उपयुक्त हैं: अंगूर के बीज, नारियल, बादाम, तिल से। आप आवश्यक तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उनके साथ सावधान रहें: कुछ गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं। अनुमति से - नींबू, नींबू बाम, देवदार, देवदार, सरू का तेल। नीलगिरी, पुदीना और सेज ऑयल से बचना सबसे अच्छा है। मास्क के लिए, किसी भी बेस ऑयल के साथ आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं। आप शुद्ध बेस ऑयल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। मिश्रण को पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करें और गर्म तेल से सिर की मालिश करें। अपने बालों के ऊपर एक प्लास्टिक बैग रखें और मास्क को 40-60 मिनट के लिए लगा रहने दें। फिर अपने बालों को शैम्पू से अच्छी तरह से धो लें। सप्ताह में एक बार ऐसी प्रक्रियाओं को करने की सिफारिश की जाती है।
11. मेंहदी।यह केवल एक रंगारंग नहीं है। यह बालों को मजबूत बनाने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। हिना बालों और स्कैल्प को सुखाती है। इसलिए, यह हम पर पूरी तरह से सूट करेगा। एक गिलास प्राकृतिक दही के साथ रंगहीन मेंहदी (यह आपके बालों को डाई नहीं करता है, लेकिन केवल ठीक करता है) मिलाएं। धोने से पहले बालों में लगाएं और 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें। इस मास्क को हफ्ते में दो बार करना फायदेमंद होता है।
12. जादू मुसब्बर।औषधीय पौधा एलोवेरा, जो अक्सर खिड़कियों पर उगाया जाता है, तैलीय बालों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यदि आपके घर में ऐसा कोई पौधा नहीं है, तो आप एलो जूस को फार्मेसी में खरीद सकते हैं। आपके लिए काम करने वाले शैम्पू का 150 मिलीलीटर लें, इसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच एलो जूस (ताजा निचोड़ा हुआ या किसी फार्मेसी से) मिलाएं। ऐसे उपयोगी शैम्पू से आप अपने बालों को हर दिन धो सकते हैं। मिश्रण को एक सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।
13. हर्बल रिन्स।शैम्पू करने के बाद, अपने बालों को हर्बल काढ़े से धोना उपयोगी होता है। तैलीय बालों के लिए मेंहदी, लिंडेन, ओक की छाल, बिछुआ उपयुक्त हैं। आप जड़ी-बूटियों को अलग-अलग पी सकते हैं या उन्हें एक साथ मिला सकते हैं। शोरबा तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखी जड़ी बूटियों के दो बड़े चम्मच डालें और एक सीलबंद कंटेनर में 20 मिनट के लिए छोड़ दें। धोने के बाद अपने सिर को ठंडे और छने हुए घोल से धो लें। यह अब तक का सबसे अच्छा प्राकृतिक हेयर कंडीशनर है!
14. बीयर के छिलके।सिर्फ बीयर ही नहीं, बल्कि अन्य अल्कोहलिक ड्रिंक्स भी स्कैल्प को ड्राई कर देते हैं और बालों को चमक देते हैं। लेकिन बीयर में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ भी होते हैं, विशेष रूप से समूह बी के विटामिन। आप हर बार धोने के बाद अपने सिर को बीयर से धो सकते हैं। तैलीय बालों से निपटने के इस तरीके का इस्तेमाल हमारी दादी-नानी करती थीं। दो गिलास गर्म पानी में आधा गिलास बीयर मिलाएं और धोने के बाद अपने बालों को धो लें। इसके बाद आपको अपने बालों को पानी से धोने की जरूरत नहीं है।
15. औषधीय सिरका।तैलीय खोपड़ी से निपटने का एक और उपाय भी दादी-नानी से हमारे पास आया। (ऐसे उत्पाद हैं जो कई सालों से हैं, लेकिन वे कॉस्मेटिक उद्योग के आधुनिक सुपरनोवा विकास से भी बदतर "काम" करते हैं।) हम सबसे आम सिरका के बारे में बात कर रहे हैं। यह खोपड़ी को सुखाने और ठीक करने में सक्षम है। एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच सिरका मिलाएं। मिश्रण से धोने के बाद गीले बालों को धो लें और फिर गर्म पानी से धो लें। बालों के लिए प्राकृतिक सेब का सिरका भी कम उपयोगी नहीं है। इसे 1:4 के अनुपात में पानी में मिलाकर इस मिश्रण से सिर की मालिश करें। सिरके को अपने बालों पर 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। ऐसी प्रक्रियाएं 7-10 दिनों के पाठ्यक्रमों में की जा सकती हैं।
16. अद्भुत नींबू।नींबू का रस अपने सुखाने के प्रभाव में सिरके के समान होता है। केवल यह बहुत अच्छी खुशबू आ रही है और बहुत बेहतर ताज़ा करती है। तो आइए अपने बालों पर नींबू की चमत्कारी शक्ति को आजमाते हैं। इसे अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, इस तरह। दो नींबू का रस निचोड़ें, दो गिलास आसुत जल में मिलाएं और मिश्रण को फ्रिज में रख दें। अपने बालों को धोने और एक तौलिये से अच्छी तरह थपथपाने के बाद, इस तरल को अपने स्कैल्प में मालिश करें। 5 मिनट बाद धो लें। आप इसे अलग तरह से कर सकते हैं। एक नींबू को आधा काट लें और आधे नींबू को धोने से पहले अपने स्कैल्प पर रगड़ें। 10-15 मिनट के बाद अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। सप्ताह में एक बार ऐसी प्रक्रियाएं करना उपयोगी होता है।
17. चाय-सहायक।चाय की पत्तियों में टैनिन होते हैं, जो कसैले होते हैं और तैलीय त्वचा को शुष्क कर देते हैं। प्रक्रिया के लिए, आपको काली बड़ी पत्ती वाली चाय की आवश्यकता होगी। एक गिलास उबलते पानी के साथ एक बड़ा चम्मच चाय बनाएं, चाय को अच्छी तरह से पकने दें, ठंडा होने दें और धोने से पहले स्कैल्प पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद बालों को शैंपू से धो लें। अधिक लाभ के लिए, ओक की छाल को चाय के काढ़े में मिलाया जा सकता है।
18. अंडे का मुखौटा।अंडे की जर्दी में कोलेस्ट्रॉल होता है, जो सीबम उत्पादन को कम करने में मदद करता है। इसलिए तैलीय बालों के लिए अंडे का मास्क बहुत फायदेमंद होता है। एक अंडे की जर्दी को एक चम्मच वोदका और एक चम्मच पानी के साथ अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण को अपने स्कैल्प में रगड़ें, अपने सिर को तौलिये से लपेटें और इसे 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें। फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें। इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं।
19. दलिया मुखौटा।साधारण दलिया में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं: ट्रेस तत्व, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट। इसके अलावा, दलिया तेल को अवशोषित करने और चिढ़ खोपड़ी को शांत करने में उत्कृष्ट है। इससे उपयोगी हीलिंग मास्क कैसे तैयार करें? बहुत सरल। ओटमील में थोड़ा गर्म दूध डालें, जिससे वे फूल जाएं।
तेल समाधान (एक फार्मेसी में बेचा) के रूप में वनस्पति तेल और विटामिन ए और ई की कुछ बूंदों को "दलिया" में जोड़ा जा सकता है। मास्क को सिर पर लगाएं, पन्नी और तौलिये से ढक दें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
20. बेकिंग सोडा।हाल ही में, शरीर को "क्षारीय" करने के लिए बेकिंग सोडा के लाभों के बारे में बहुत सारी बातें हुई हैं। यह पता चला है कि यह तैलीय बालों का मुकाबला करने में भी मदद कर सकता है। लेकिन आपको सोडा का सावधानी से उपयोग करने की आवश्यकता है - यह काफी आक्रामक पदार्थ है। एक लीटर गर्म पानी में दो से तीन चम्मच बेकिंग सोडा घोलें और अपने बालों और स्कैल्प को धो लें। 20 मिनट बाद बालों को धो लें। आप इन रिंस का इस्तेमाल हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं।
21. स्टार्च के साथ मास्क।आलू स्टार्च लंबे समय से सुखाने वाले एजेंट के रूप में जाना जाता है। हम इसके इन गुणों का भी उपयोग करेंगे। मास्क तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच स्टार्च को गर्म पानी में घोलें, 1 चम्मच शहद मिलाएं (यदि आपको शहद से एलर्जी नहीं है)। इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और फिर इसे बालों की पूरी लंबाई में फैलाएं। 40 मिनट तक बैठने दें, गर्म पानी से धो लें। इस तरह के मास्क के बाद बाल न केवल रूखे और स्वस्थ दिखेंगे। स्टार्च बालों को अतिरिक्त मात्रा देता है और इसे अधिक प्रबंधनीय बनाता है।
22. बेबी पाउडर।ऐसा होता है कि वसा की मात्रा बढ़ने के कारण हमारे बाल बहुत साफ नहीं दिखते हैं और हमें तत्काल इसे ठीक करने की आवश्यकता होती है, लेकिन हमारे बालों को पूरी तरह से धोने का समय नहीं होता है। आइए एक सरल, सुरक्षित और प्रभावी तरीके का उपयोग करें। अपने बालों की जड़ों में थोड़ा सा बेबी पाउडर लगाएं, इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें, और फिर बालों में ब्रश से अच्छी तरह से कंघी करें ताकि बचा हुआ पाउडर निकल जाए। पाउडर अतिरिक्त तेल को जल्दी से अवशोषित कर लेता है, जिससे बालों को अतिरिक्त फुफ्फुस और मात्रा मिलती है। डस्टिंग की जगह आप इसी तरह मैदा या आलू स्टार्च का इस्तेमाल कर सकते हैं. अब विशेष सूखे शैंपू हैं जो उसी सिद्धांत पर काम करते हैं।
सीबम का उत्पादन शरीर में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। वसामय ग्रंथियां, जो खोपड़ी में सूक्ष्म बहिःस्रावी ग्रंथियां हैं, एक तैलीय पदार्थ का स्राव करती हैं जो बालों को हानिकारक संदूषकों से बचाती है। लेकिन अगर ग्रंथियां बहुत अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं, तो इसका परिणाम तैलीय बाल होते हैं। हाइपरसेरेटियन विभिन्न कारकों के कारण होता है। और केवल जब समस्या का कारण समाप्त हो जाता है, तो आप उपचार में सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। ऐसे में तैलीय बालों की उचित देखभाल एक विशेष भूमिका निभाती है।
कर्ल की अत्यधिक वसा सामग्री के खिलाफ लड़ाई के प्रारंभिक चरण में, यह स्पष्ट रूप से समझना आवश्यक है कि कौन से तरीके और साधन बढ़ते हैं, और कौन से समस्या का समाधान करते हैं।
आप क्या कर सकते है:
- अपने बालों को अल्कलाइन डिटर्जेंट के साथ मिलाकर माइल्ड शैंपू से धोएं। यह अच्छा है अगर शैम्पू में शामिल हैं: कोयला टार, सेलेनियम, सैलिसिलिक एसिड, साइट्रस और स्टार्च संपत्ति, जो सेल पुनर्जनन की प्रक्रिया को धीमा कर देती है।
- पानी में पतला सेब साइडर सिरका के साथ अपना सिर धो लें (1 बड़ा चम्मच 0.5 लीटर पानी में पतला होता है)। वैकल्पिक रूप से, नींबू का रस।
- पौधे के अर्क पर आधारित एस्ट्रिंजेंट लोशन (जुनिपर या मेंहदी के साथ), कीटाणुनाशक, स्क्रब का उपयोग करके खोपड़ी और कर्ल की देखभाल करें।
- जल्दी से फैट से छुटकारा पाने के लिए बालों की जड़ों में बेबी टैल्कम पाउडर लगाएं। पहले इसे रगड़ें और फिर कंघी करें। काले बालों पर उपयोग के लिए, टैल्कम पाउडर कोको के साथ मिलाया जाता है।
- व्यायाम करें और दैनिक सैर के लिए समय निकालें (तनाव और चिंता बालों की उपस्थिति को बहुत प्रभावित करते हैं)।
क्या नहीं कर सकते है:
- अपने बालों को गर्म पानी से धो लें।
- कंडीशनर का प्रयोग करें (आप इसे कम मात्रा में और केवल बालों के सिरों पर ही इस्तेमाल कर सकते हैं)।
- सूखने पर स्कैल्प को हेयर ड्रायर से छुएं, बालों के करीब लाएं।
- बिना धुले हाथों से बालों को छुएं।
- अशुद्ध ब्रिसल्स वाले ब्रश का प्रयोग करें।
- अपने बालों को बहुत अधिक ब्रश करना (यह सीबम के अधिक उत्पादन को उत्तेजित करता है)।
देखभाल के नियम
समस्या को न बढ़ाने के लिए, तैलीय बालों के लिए प्रवण बालों को धोना और स्टाइल करना अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।
कैसे धोएं
एक राय है कि आप अपने बालों को जितनी कम बार धोते हैं, वसा का अधिक उत्पादन उतना ही कम होता है। ट्राइकोलॉजिस्ट इस तरह के बयान को खारिज करते हैं और जरूरत पड़ने पर ऐसा करने की सलाह देते हैं, लेकिन सावधानियों का पालन करते हुए।
धोने की विधि एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।अपने बालों को चिकना दिखने में मदद करने के लिए, बहुत गर्म पानी से बचें। गर्मी वसामय ग्रंथियों पर कार्य करके और बढ़े हुए सीबम उत्पादन को उत्तेजित करके त्वचा के पसीने के जोखिम को बढ़ाती है।
पानी का तापमान मध्यम होना चाहिए, और धोने के दौरान, आखिरी जेट ठंडा होता है। यह बालों को टोन करता है और तराजू को बंद करने में मदद करता है। बेहतर रूट एक्सेस के लिए, अपने सिर को आगे की ओर झुकाने की सलाह दी जाती है।
शैंपू करने से पहले अपने स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें।सक्रिय आंदोलन वसा के स्राव को उत्तेजित करता है। धोने के लिए, थोड़ी मात्रा में शैम्पू पर्याप्त है - लगभग एक बड़ा चम्मच। केवल त्वचा और बालों के मूल भाग को शैम्पू से धोना आवश्यक है, लंबाई के साथ किस्में - केवल परिणामस्वरूप फोम के साथ।
इष्टतम दिशा आगे से पीछे की ओर है। शैम्पू को लंबे समय तक न छोड़ें - 1-2 मिनट पर्याप्त है। चूंकि वसामय ग्रंथियां रात में विशेष रूप से सक्रिय होती हैं, इसलिए सुबह अपने बालों को धोना बेहतर होता है।
जरूरी!कंडीशनर से बचें, या एयरोसोल-प्रकार के कंडीशनर का चयन करते हुए, केवल सूखे सिरों पर लगाएं। उत्पाद में सिलिकॉन होता है - एक भारी और चिकना घटक जो आसानी से बालों को नहीं धोता है और हवा से गंदगी के कणों को जमा करता है।
कर्ल को सुखाते समय, हेयर ड्रायर को न्यूनतम तापमान शासन में समायोजित किया जाता है और 15-30 सेंटीमीटर की दूरी पर रखा जाता है, बिना एक क्षेत्र में लंबे समय तक रुके और ऊपर से बालों के सिरे तक चले जाते हैं।
कैसे ढेर करें
अपने बालों को स्टाइल करते समय, बड़े दांतों वाली प्लास्टिक या हड्डी की कंघी या प्राकृतिक ढीले बालों वाले ब्रश का उपयोग करें। पेशेवर उत्पादों से बचें जो सेबम उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जैसे जेल या मोम। केश विन्यास की मात्रा देने वाले उत्पादों के लिए वरीयता:
- फोम;
- वॉल्यूमेट्रिक स्प्रे;
- तैलीय बालों के लिए स्प्रे।
कुछ हेयर स्टाइल समस्या को छिपाने में मदद करते हैं:
- गीले बालों का प्रभाव;
- ब्रैड्स और बुनाई;
- पिन-अप स्टाइल;
- गुच्छा और डोनट;
- मकई के नमकीन।
फंड का चुनाव
तैलीय बालों की समस्या के साथ, इस प्रकार के बालों के लिए विशेष रूप से शैंपू को वरीयता दी जाती है।वे शक्तिशाली सफाई करने वालों (लॉरिल सल्फेट्स या सल्फोसुक्नेट्स) के साथ तैयार किए जाते हैं जो सेबम स्राव को नियंत्रित करते हैं, और पुनरुत्थान सामग्री (जैसे लैनोलिन) की एक छोटी खुराक।
सभी शैंपू में एक ही मूल तत्व होते हैं(उनकी श्रेणियां काफी मानकीकृत हैं):
- डिटर्जेंट के रूप में प्राथमिक और माध्यमिक सर्फेक्टेंट (सर्फैक्टेंट);
- चिपचिपापन निर्माता;
- विलायक;
- कंडीशनिंग एजेंट;
- अम्लता नियामक (पीएच);
- सौंदर्य घटक (सुगंध, रंग) व्यावसायिक अपील के लिए अधिक काम करते हैं।
शैंपू को सुरक्षित उत्पाद माना जाता है, लेकिन उनकी संरचना में एलर्जी के कारण संपर्क जिल्द की सूजन और जलन पैदा कर सकता है:
- कोकामीडोप्रोपाइल बीटाइन;
- मिथाइलक्लोरोइसोथियाज़ोलिनोन;
- फॉर्मलाडेहाइड-विमोचन संरक्षक;
- प्रोपलीन ग्लाइकोल;
- टोकोफेरोल;
- परबेन्स;
- बेंजोफेनोन।
तैलीय बालों के लिए शैंपू में निम्नलिखित सर्फेक्टेंट होते हैं:
- लॉरिल सल्फेट्स (सोडियम लॉरिल सल्फेट, ट्राईथेनॉलमाइन लॉरिल सल्फेट, अमोनियम लॉरिल सल्फेट);
- सल्फोसुकेट्स (डिसोडियम ओलेमाइड सल्फोसुकेट और सोडियम डाइऑक्टाइल सल्फोसुकेट)
ये डिटर्जेंट पूरी तरह से सीबम और गंदगी को हटाते हैं, खोपड़ी को अच्छी तरह से सुखाते हैं। ऐसा शैंपू एक बार लगाया जाता है, सप्ताह में अधिकतम दो बार।अधिक बार उपयोग करने से बाल रूखे, बेजान और उलझने वाले हो जाएंगे। इसका कारण पीवीए के इलेक्ट्रोस्टैटिक गुण हैं। इसलिए, ऐसे शैंपू दैनिक उपयोग के लिए उत्पादों के साथ वैकल्पिक होते हैं - जिनका पीएच 5.5 से अधिक नहीं होता है (स्कैल्प पीएच - 5.5, बाल पीएच - 3.67)।
सलाह।दो-एक-एक संयोजन में आम मलाईदार, सूत्र-समृद्ध रचनाओं से परहेज करते हुए स्पष्ट या पारभासी उत्पाद चुनें।
आधुनिक शैंपू विटामिन, प्रोविटामिन, हर्बल अर्क और खमीर जैसे आकर्षक तत्वों से समृद्ध होते हैं। हालांकि, विपरीत दावों के बावजूद महत्वपूर्ण नैदानिक लाभों की आशा करने के लिए खोपड़ी और बालों के साथ शैंपू का संपर्क समय बहुत कम है। एडिटिव्स मुख्य रूप से मार्केटिंग आवश्यकताओं के संदर्भ में शैंपू को अलग करने का काम करते हैं।
बालों को अंदर से बाहर तक मॉइस्चराइज करने वाला एकमात्र तेल नारियल का तेल है।लेकिन इसके वास्तविक लाभ के लिए आपको इसे अपने बालों पर कम से कम 14 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए।
शब्द "सल्फेट मुक्त" आयनिक सर्फेक्टेंट के बिना उत्पाद को संदर्भित करता है और सैद्धांतिक रूप से एक न्यूनतम विद्युत नेटवर्क बनाता है। लेकिन फिर भी, ऐसे उत्पादों में हल्के सर्फेक्टेंट (सोडियम कोकोआम्फोसेटेट, लॉरिल ग्लूकोसाइड, डिसोडियम लॉरथ सल्फोसुकेट) होते हैं। , कोको ग्लाइकोसाइड, आदि)।
व्यावसायिक उपचार
बालों की दैनिक देखभाल के लिए पेशेवर शैंपू का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।उनमें अत्यधिक केंद्रित रूपों या विशेष डिटर्जेंट में अवयव होते हैं जो कुछ केशविन्यास या बालों को रंगने के लिए उपयोग किए जाने वाले अवशिष्ट रसायनों को हटाते हैं।
विभिन्न रूपों में उपलब्ध, सूखे शैम्पू को तैलीय कर्ल के लिए एक चमत्कारिक उत्पाद के रूप में वर्णित किया जा सकता है। सूखे शैंपू में कॉर्नस्टार्च, जई या चावल होते हैं, कभी-कभी बिछुआ, अजवायन के फूल, मेंहदी के अर्क के साथ। ड्राई शैम्पू जो सीधे स्कैल्प पर वाष्पित हो जाता है, वास्तव में बालों को साफ नहीं करता है,और वे अशुद्धियों और स्रावों को बेअसर करते हैं, अतिरिक्त सीबम उत्पादन को नियंत्रित करते हैं, और एक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव डालते हैं। इसलिए, इसे रोजाना इस्तेमाल करना एक गलती होगी, जिससे स्कैल्प में जलन और जड़ें कमजोर हो जाती हैं।
औषधीय देखभाल:
- स्कैल्प की बीमारियों (सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, सोरायसिस, बैक्टीरियल या फंगल इन्फेक्शन) के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले हीलिंग शैंपू में नियमित क्लींजर के अलावा मिट्टी, रेजिन डेरिवेटिव, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, सैलिसिलिक एसिड, सल्फर, सेलेनियम सल्फाइड या केटोकोनाज़ोल जैसे सक्रिय एजेंट होते हैं। आयोडीन का एक कॉम्प्लेक्स पॉलीविनाइलपाइरोलिडोन, क्लोरीनयुक्त फिनोल या जिंक पाइरिथियोन के साथ।
- Finasteride का उपयोग अतिरिक्त सीबम को बेअसर करने के लिए किया जाता है (दवा विशेष रूप से पुरुषों के लिए इंगित की जाती है)। 5 अल्फा रिडक्टेस एंजाइम की गतिविधि को रोककर इसका चिकित्सीय प्रभाव होता है।
- महिलाओं में तैलीय बालों के उपचार के लिए दवाओं में एंड्रोजन रिसेप्टर इनहिबिटर (साइप्रोटेरोन एसीटेट, फ्लूटामाइड) शामिल हैं।
लोक व्यंजनों
शैंपू और घरेलू सफाई उपचारों के अलावा आप सिद्ध लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।एस्ट्रिंजेंट उत्पादों से बना मास्क स्कैल्प पर मौजूद अतिरिक्त सीबम को डिटॉक्सीफाई, कीटाणुरहित और साफ करने का एक शानदार तरीका है।
नींबू का मुखौटा:
- प्राकृतिक दही, दो अंडे और दो बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
- खोपड़ी पर कोमल मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें।
- पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें।
- आसुत जल से कुल्ला और आवश्यक तेल (लैवेंडर, नारंगी, ऋषि, अजवायन के फूल) की कुछ बूँदें जोड़ें।
रोज़मेरी गार्गल:
- सूखे मेंहदी के 4 बड़े चम्मच 2 कप उबले हुए पानी में डालें।
- 20-25 मिनट जोर दें।
- ठंडी रचना के साथ बालों को कुल्ला।
जीवन शैली और पोषण
खोपड़ी के नीचे रक्त वाहिकाओं का एक नेटवर्क होता है जो बालों के रोम और बालों के रोम को खनिजों के साथ पोषण देता है। संतुलित आहार की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके बालों के स्वास्थ्य का सीधा संबंध आपके आहार से होता है। अक्सर, केवल उचित पोषण के माध्यम से ही समस्या का समाधान किया जा सकता है।
विचार पशु वसा कम खाने और लिपिड से बचने का है। इस प्रकार तले हुए भोजन में अतिरिक्त तेल त्वचा और बालों की जड़ के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है, जिससे सीबम का अधिक उत्पादन होता है। व्यावसायिक रूप से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ इंसुलिन के स्तर को बढ़ाते हैं, एण्ड्रोजन स्राव को उत्तेजित करते हैं, जो वसामय ग्रंथियों के स्राव को भी बढ़ाता है।
तैलीय पतले कर्ल के लिए उपयोगी विटामिन और खनिज:
- बी विटामिन, विशेष रूप से बायोटिन (विटामिन बी 7)।यह कुछ एंजाइमों को सक्रिय करता है जो कार्बन डाइऑक्साइड, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को बढ़ावा देते हैं। बायोटिन के सेवन की कमी बालों के टूटने और झड़ने का कारण बनती है। विटामिन के स्रोत: अनाज, जिगर, अंडे की जर्दी, सोया आटा और खमीर।
- बी5 (पैंटोथेनिक एसिड)बालों को लचीलापन, मजबूती और चमक देता है और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। बी6 सीबम के अधिक उत्पादन को सीमित करता है, रूसी को रोकता है।
- विटामिन बी 12बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।
- विटामिन ए और सीसेबम को नियंत्रित करें और बालों के लिए एक प्राकृतिक कंडीशनर प्रदान करें। ये गहरे हरे रंग की सब्जियों में पाए जाते हैं।
- विटामिन सी और ई (एंटीऑक्सिडेंट)बालों के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। विटामिन की सबसे अधिक मात्रा फलों और सब्जियों में पाई जाती है।
- प्रोटीन, लोहा, जस्ता और बायोटिनकर्ल के विकास को बढ़ावा देते हैं और फलियों में बहुत बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं।
- सेलेनियमनट्स में पाया जाता है।
शराब, स्मोक्ड मीट, पशु वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ, सफेद चीनी से बचें। फाइबर, हल्के डेयरी उत्पाद, कच्चे फल और सब्जियों में उच्च खाद्य पदार्थ चुनें। पर्याप्त पानी के सेवन के बारे में मत भूलना - तटस्थ या क्षारीय अम्लता स्तर के साथ प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर। विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का यह एक अच्छा तरीका है।
ध्यान!सीबम की आक्रामक प्रकृति, अम्लीय विषाक्त पदार्थों से संतृप्त, भड़काऊ स्थितियों को भड़काती है।
एसिड से भरपूर और खनिजों में खराब आहार जड़ शोष और बालों के रोम के क्रमिक नुकसान में बहुत योगदान देता है। खासकर अगर तनाव को असंतुलित आहार में शामिल कर लिया जाए। सौंदर्य उपचार और उचित पोषण के अलावा, मध्यम शारीरिक गतिविधि या फिटनेस की सिफारिश की जाती है।
खतरनाक लक्षण
जब खोपड़ी के एसिड-हाइड्रोलिपिड संतुलन को बहाल करने के लिए ये उपाय अपर्याप्त हैं, तो ट्राइकोलॉजिस्ट से सलाह लेने की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञ मुश्किल नियुक्त करता हैट्राइकोलॉजिकल प्रक्रियाएं जो त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित कर सकती हैं और कूपिक गतिविधि को प्रभावित कर सकती हैं। लेजर प्रक्रियाएं संवहनी संवहनीकरण में सुधार करने में मदद करती हैं, कूपिक स्तर पर अतिरिक्त सेबम के दबाव से बाधित होती हैं।
सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के साथ, स्व-उपचार असफल होता है और विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता होती है। चेहरे और गर्दन की लगातार भागीदारी के साथ लक्षण तैलीय, सूजन, पपड़ीदार और खुजलीदार खोपड़ी हैं। रोग का कारण स्पष्ट नहीं है। लेकिन यह आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों से संबंधित माना जाता है।
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस को नियंत्रित करने के लिए आपके डॉक्टर द्वारा कई दवाएं निर्धारित की जाती हैं। इनमें एंटीफंगल, सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और केराटोलिटिक्स, एंटीएंड्रोजेन और एंटीहिस्टामाइन शामिल हैं।
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तैलीय बालों से छुटकारा पाने के सिद्ध तरीके।
तैलीय बालों की देखभाल।
तेल की बढ़ती प्रवृत्ति के साथ बाल कई लोगों के लिए एक बड़ा उपद्रव है। रोजाना धुलाई एक थकाऊ प्रक्रिया है और दुर्भाग्य से, समस्या कम नहीं होती है। आप इस प्रकार के बालों के साथ रख सकते हैं या कई सिद्ध तरीकों को आजमा सकते हैं।
तैलीय खोपड़ी के कई कारण हो सकते हैं, और सबसे आम हैं हार्मोनल विकार, थायराइड की समस्याएं, शरीर में विटामिन की कमी, अस्वास्थ्यकर आहार और युवावस्था के दौरान शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं। स्व-उपचार शुरू करने के लिए, अपने चिकित्सक से परामर्श करना और कुछ शोध करना सबसे अच्छा है जो चयापचय असंतुलन की उत्पत्ति का निर्धारण करेगा।
शैम्पू बदलें
जब चेहरे या खोपड़ी की त्वचा हर समय तैलीय होती है, तो ज्यादातर लोग इसे अधिक बार साफ करने की कोशिश करते हैं, यानी इसे हर दिन धोते हैं, और कभी-कभी दिन में दो बार, विभिन्न तैयारी, अत्यधिक सफाई वाले शैंपू का उपयोग करते हैं।
शैंपू में निहित आक्रामक डिटर्जेंट, मुख्य रूप से एसएलएस, त्वचा से तेल निकालते हैं, इसे सुखाते हैं और उस पर जलन पैदा करते हैं। शक्तिशाली डिटर्जेंट की दैनिक खुराक के साथ त्वचा पर हमला करके, तैलीय बालों के मालिक एक दुष्चक्र में पड़ जाते हैं।
इसलिए, शैम्पू को बदलकर बाल बचाव योजना शुरू करना बेहतर है, जिसमें हल्के डिटर्जेंट घटक होंगे, बिना सिलिकॉन और अन्य सिंथेटिक एडिटिव्स के। दो शैंपू का उपयोग करना भी एक अच्छा विचार है। इस तरकीब की बदौलत त्वचा को किसी एक उत्पाद की आदत नहीं पड़ती, जिससे उसके लाभकारी प्रभाव कम नहीं होते।
तैलीय खोपड़ी को धोने के लिए काले या हर्बल साबुन का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है, जो अच्छे परिणाम देता है। तैलीय बालों को कंडीशनर से धोने का तरीका काफी कारगर साबित हुआ है। वे चिकने, दीप्तिमान और हाइड्रेटेड हो जाते हैं, और साथ ही साथ बहुत हल्के और बड़े हो जाते हैं।
दैनिक धुलाई छोड़ दें
यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह आपके बालों को धोने की आवृत्ति को कम करने की कोशिश करने लायक है। जो लोग दिन में दो बार अपने बाल धोते हैं, उनके लिए शाम के शैम्पू को छोड़ना बेहतर है। और रोजाना धोने के मामले में अपने बालों को हर दूसरे दिन धोने की कोशिश करें। कुछ दिनों के बाद, एक और दिन जोड़ें। यह काम हो सकता है!
इसके अलावा, सबसे आम गलतियों में से एक जो ज्यादातर लोग अपने बालों को धोते समय करते हैं, वह है शैम्पू को अपनी त्वचा में जोर से रगड़ना। बहुत ही ऑयली स्कैल्प के लिए और इतना ही नहीं, अपनी उंगलियों से हल्की मसाज देना बेहतर है। यह भी महत्वपूर्ण है कि शैम्पू पूरी सतह पर समान रूप से वितरित हो। इसलिए, बोतल से सीधे सिर के मुकुट पर शैम्पू डालने के बजाय, बेहतर है कि पहले थोड़ी मात्रा में पानी से पतला करें और उसके बाद ही सिर पर लगाएं। अपने बालों को धोने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करें, लेकिन गर्म पानी का नहीं।
अतिरिक्त देखभाल
बालों को धोने से पहले सभी तरह के मास्क, पोषक तत्वों से भरपूर बाम और तेल लगाना चाहिए। इसके लिए धन्यवाद, धोने के बाद बाल अतिभारित नहीं होंगे।
प्राकृतिक मिट्टी में अच्छे अवशोषण गुण होते हैं, जो त्वचा से अतिरिक्त सीबम को अवशोषित करते हैं, शुद्ध करते हैं और सूजन संबंधी परिवर्तनों को कम करते हैं। क्ले का उपयोग धोते समय, पानी से पतला करके या शैम्पू में मिला कर भी किया जा सकता है। धोने के बाद, एक हल्का कंडीशनर लगाएं, क्योंकि उच्च तेल सामग्री वाले ऐसे उत्पाद तैलीय बालों के लिए बहुत भारी हो सकते हैं। आवेदन के 1-2 मिनट के भीतर इसे धो देना चाहिए।
छाल
खोपड़ी के लिए एक सौम्य स्क्रब वसामय ग्रंथियों को नियंत्रित करता है, सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को हटाता है, अतिरिक्त केराटिनाइज्ड एपिडर्मिस को हटाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और बालों को जड़ों से ऊपर उठाता है। यह स्क्रब कोमल और व्यवस्थित रूप से किया जाना चाहिए, आदर्श रूप से सप्ताह में एक बार।
तैलीय खोपड़ी के लिए, आप उदाहरण के लिए, शैम्पू, मिट्टी और ब्राउन शुगर से बने स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। स्क्रब में हीलिंग इफेक्ट के साथ एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदों को मिलाने से एक अच्छा प्रभाव मिलेगा। ऑयली स्किन के लिए सेज ऑयल बेस्ट है। मेंहदी, अजवायन के फूल, जीरियम और चाय के पेड़ के आवश्यक तेलों की भी सिफारिश की जाती है।
ज़्यादा गरम न करें
उचित देखभाल के अलावा, यह भी महत्वपूर्ण है कि दैनिक स्टाइलिंग के लिए किन उत्पादों का उपयोग किया जाता है। तैलीय खोपड़ी को हेअर ड्रायर से गर्म स्नान, सौना और गर्म हवा से लाभ नहीं होता है। यदि आप हेयर ड्रायर के बिना नहीं कर सकते हैं, तो अपने बालों को बारी-बारी से सुखाने की सलाह दी जाती है, पहले कमजोर गर्म हवा से, फिर ठंडा करके।
तैलीय बालों को बार-बार अपने हाथों से नहीं छूना चाहिए, लगातार अपने केश विन्यास को समायोजित करना चाहिए। सिंथेटिक कपड़ों के बजाय प्राकृतिक से बनी टोपी पहनना भी मददगार होता है।
आपके बालों की स्थिति में सुधार करने में समय लगता है। इसलिए, धैर्य रखना, आदतों को बदलना आवश्यक है, सौंदर्य प्रसाधनों को बदलना संभव है और वांछित परिणाम प्राप्त होगा।
सभी को नमस्ते! मुझे लगता है कि अपने जीवन में हर महिला को तैलीय बालों जैसी समस्या का सामना करना पड़ा है। यह बहुत सुखद नहीं है जब आपने कोशिश की, लंबे समय तक किसी तरह का केश विन्यास किया, और अगले दिन बाल बिल्कुल भी चमकदार नहीं हैं, और एक तैलीय चमक है। यह बहुत अच्छा नहीं लग रहा है।
ज्यादातर लड़कियों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। हम इस घटना के कारण का पता लगाने और इसे हल करने के तरीके खोजने की कोशिश करेंगे। इस तरह की समस्या को व्यापक तरीके से हल किया जाना चाहिए, और जल्द ही आप अपने बालों की अतिरिक्त वसा सामग्री से छुटकारा पा लेंगे। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो अब आप जानेंगे कि तैलीय बालों की देखभाल क्या होती है।
सीबम उत्पादन की प्रक्रिया प्रकृति में निहित है, और यह सामान्य है। लेकिन अगर यह बहुत जल्दी हो जाए तो यह परेशानी का सबब बन जाता है। बाह्य रूप से, यह पूरी तरह से बदसूरत और अच्छी तरह से तैयार नहीं दिखता है, इसके अलावा अन्य परेशानियों का भी पालन करता है।
सीबम स्कैल्प के रोमछिद्रों को बंद कर देता है, ऑक्सीजन बालों के रोम में प्रवेश नहीं करती है, जिससे कोशिकाएं सांस नहीं लेती हैं। तदनुसार, बालों के रोम को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त नहीं होती है, परिसंचरण परेशान होता है। इसलिए बाल पतले और कमजोर हो जाते हैं और समय के साथ झड़ जाते हैं।
सामान्य परिस्थितियों में, एक औसत व्यक्ति के लगभग 100 बाल झड़ जाते हैं। लेकिन यह आदर्श माना जाता है, क्योंकि एक बाल कम से कम 5 साल तक जीवित रहता है, जिसका अर्थ है कि एक दिन में इतनी मात्रा में बाल खोना डरावना नहीं है।
सामान्य तौर पर, जब हम कहते हैं कि बाल तैलीय हैं, तो हम खुद को थोड़ा गलत बता रहे हैं। सिर की चर्बी ही बढ़ती है और त्वचा से लेकर जड़ों तक प्रदूषण होता है। बालों के तेजी से दूषित होने के सबसे सामान्य कारण हैं:
- अनुचित आहार वसामय ग्रंथियों को प्रभावित कर सकता है;
- अनुचित बालों की देखभाल;
- शरीर में हार्मोन की विफलता;
समस्या की अभिव्यक्ति के आधार पर विशिष्ट कार्रवाई की जानी चाहिए। यानी अगर धोने के आधे दिन के भीतर जड़ें मोटी हो जाती हैं, तो बेहतर होगा कि आप तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
बालों के पेशेवरों को ट्राइकोलॉजिस्ट कहा जाता है। इस डॉक्टर के अलावा, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह लें। तो आप निश्चित रूप से इसका कारण खोज लेंगे।
तैलीय बालों को ठीक से कैसे धोएं
किसी भी बालों की केयर में ये सबसे जरूरी चीज होती है। इसलिए, उचित धुलाई के लिए, न बहुत गर्म और न ही ठंडे पानी का उपयोग करें। यह गर्म होना चाहिए, अन्यथा आप केवल अतिरिक्त सीबम उत्पादन का कारण बनेंगे, जिसकी हमें आवश्यकता नहीं है।
शैम्पू विशेष रूप से तैलीय बालों के लिए होना चाहिए। किसी अन्य साधन का उपयोग करना, उदाहरण के लिए, सभी प्रकार के बालों के लिए, आप अपनी समस्या का समाधान नहीं करेंगे। इसलिए, यदि आपके पास अभी तक ऐसा शैम्पू नहीं है, तो इसे खरीदना सुनिश्चित करें। यह आपके कर्ल की स्थिति को बदलने की दिशा में एक और कदम होगा।
सर्वे में शामिल ज्यादातर लोग शैंपू का इस्तेमाल करते हैं, उनके लिए यह उनके बालों की देखभाल करने का सबसे अहम जरिया है। लेकिन विभिन्न कंडीशनर, मास्क और बाम कम लोकप्रिय हैं। आधे लोग ही इन्हें खरीदते हैं।
ऐसा लगता है कि अगर आप अपने बालों को बार-बार धोते हैं तो आप इस समस्या से बच सकते हैं। लेकिन यह केवल इसे बदतर बनाता है। बात यह है कि सीबम एक महत्वपूर्ण कार्य करता है, थोड़ी मात्रा में यह एक पतली फिल्म बनाता है। इस प्रकार, यह त्वचा की रक्षा करता है और इसे पोषण देता है।
जब आप अपने बालों को बार-बार धोते हैं, तो यह फिल्म धुल जाती है, ग्रंथियां और भी अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं और अधिक मात्रा में वसा का उत्पादन करती हैं। इसलिए, अपने बालों को कम बार धोने की कोशिश करें, निश्चित रूप से, ऐसी तस्वीर सुंदर नहीं लगेगी।
लेकिन कुछ हफ्तों के बाद, आप देखेंगे कि धीरे-धीरे सीबम के उत्पादन में थोड़ा अधिक समय लगेगा, जिसका अर्थ है कि आपके बाल इतनी जल्दी चिकना नहीं होंगे।
यदि आपके बाल काफी लंबे हैं, जड़ें जल्दी तैलीय हो जाती हैं, और सिरे सूखे और विभाजित हो जाते हैं, तो बाम या मास्क का उपयोग करना सुनिश्चित करें। उन्हें खोपड़ी पर लागू न करें, जो भी लेबल कहता है। ये फंड तब फंड को केवल बालों और सिरों में वितरित करते हैं।
समस्या जड़ों की देखभाल के लिए किन उत्पादों का उपयोग करना चाहिए?
आधुनिक दुनिया में, विभिन्न प्रकार के बालों की देखभाल के लिए पूरी तरह से अलग सौंदर्य प्रसाधनों की एक बड़ी संख्या है। वे वसा सामग्री की समस्या को भी हल करते हैं। वे सेबम उत्पादन को कम कर सकते हैं।बाम
कंडीशनर, मास्क और बाम बालों की देखभाल करने वाले बहुत अच्छे उत्पाद हैं। हम पहले ही ऊपर कह चुके हैं कि त्वचा तैलीय होती है, बाल नहीं। लेकिन इन फंड्स को स्कैल्प पर क्यों न लगाएं? तथ्य यह है कि कर्ल को चमक और चिकनाई देने के लिए उन्हें आसान कंघी करने की आवश्यकता होती है।
इन उत्पादों में सिलिकॉन होते हैं। और वे सिर्फ त्वचा पर एक फिल्म बनाते हैं। इससे त्वचा की श्वास बाधित होती है, जिसका अर्थ है कि समस्या और भी जटिल हो जाएगी। ऐसा होने से रोकने के लिए, रचना पढ़ें, क्योंकि लेबल पर कुछ भी लिखा जा सकता है।
शैंपू
यह मुख्य उपकरण है, जिसे चुनते समय आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। तैलीय प्रकार के लिए, हरी चाय, नींबू, पुदीना और अंगूर जैसे औषधीय पौधों के अर्क के साथ शैंपू उपयुक्त हैं। कुछ उत्पादों में आवश्यक तेल भी शामिल हैं। मिट्टी अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने में मदद करती है। जिंक त्वचा को अच्छी तरह से सूखता है और इसमें एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो बदले में बैक्टीरिया को गुणा करने से रोकता है।
तेलों
कॉस्मेटिक और आवश्यक तेलों के बारे में मत भूलना। आवश्यक तेलों का उपयोग शैम्पू के साथ संयोजन में किया जाता है। अपने बालों को धोने से पहले, अपने बालों के लिए आवश्यक मात्रा में शैम्पू को निचोड़ लें, वहाँ आवश्यक तेल की 2 बूँदें डालें और मिलाएँ।
तैलीय समस्या से निपटने के लिए नींबू, देवदार, अंगूर, ऋषि और सरू का तेल सबसे उपयुक्त हैं। उनके पास एक बहुत ही सुखद सुगंध है और आपको बहुत सारी समस्याओं से बचाएगी।
अपने बालों को धोने से पहले कॉस्मेटिक लगाएं। वसायुक्त जड़ों के लिए अंगूर या आड़ू के बीज का तेल, तिल, आर्गन और बादाम के तेल का उपयोग करें। उन्हें हाथ की मालिश के साथ त्वचा पर लगाया जाता है, उन्हें 10 मिनट तक रखा जाना चाहिए।
फिर आपको कुल्ला करने की जरूरत है। वैसे, वे बहुत अच्छे से धोते हैं। वे वसामय ग्रंथियों के काम को कम करके कार्य करते हैं। साथ ही इन तेलों के इस्तेमाल से आप अपने बालों को शाइनी और स्मूद बनाएंगे।
लोक उपचार
पारंपरिक चिकित्सा में किसी भी समस्या के लिए, उपचार के कई विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, जड़ों की अत्यधिक वसा सामग्री से छुटकारा पाने के लिए, एक ऐसी विधि है: अपना सिर धोने के बाद, अपने बालों को पानी और सिरके से धो लें।
या यों कहें, एक लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल शराब या सेब साइडर सिरका। इस मिश्रण से आपको सभी बालों को जड़ों से अच्छी तरह से धोना होगा। वसा की मात्रा के लिए कई अलग-अलग मास्क भी हैं।
घर के मुखौटे। व्यंजनों।
प्रोटीन और केफिर मास्क
हमें 1 अंडे का सफेद भाग चाहिए, जिसे हम झागदार होने तक फेंटते हैं, और 3 बड़े चम्मच। एल केफिर इन अवयवों को मिलाएं, द्रव्यमान तरल हो जाएगा। इसलिए, इसे लागू करना आसान बनाने के लिए, आप इसे किसी संकीर्ण गर्दन या ट्यूब के साथ किसी प्रकार की बोतल में डाल सकते हैं।
तो आप बिदाई के साथ आवेदन कर सकते हैं और जड़ों पर स्पंज के साथ फैल सकते हैं। एक घंटे के एक तिहाई के लिए रखें और जड़ों को अच्छी तरह से धो लें केफिर, एसिड के लिए धन्यवाद, त्वचा सूख जाएगी, यानी अतिरिक्त वसा से छुटकारा मिलेगा। और प्रोटीन पोर्स को अच्छी तरह से संकरा करता है। यह मास्क फैट से छुटकारा पाने के लिए अच्छा काम करता है।
कॉस्मेटिक मिट्टी के साथ मुखौटा
1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल सेब साइडर सिरका और 2 बड़े चम्मच। एल हरी या नीली मिट्टी। उत्पाद खोपड़ी पर लगाया जाता है और 30 मिनट तक रहता है। फिर इसे धोया जाता है। यह मास्क हफ्ते में 2 बार महीने तक लगाना चाहिए। यहां तक कि शैंपू की भी क्रिया में मिट्टी से तुलना नहीं की जा सकती। यह बिना किसी नुकसान के त्वचा और बालों पर काम करता है और अतिरिक्त सीबम को जल्दी से साफ करता है।
जर्दी और सेब का उपाय
1 सेब को बेहतरीन कद्दूकस पर रगड़ें और गूदे से रस को चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें। 1 अंडे की जर्दी डालें और चिकना होने तक मिलाएँ। इस मास्क का इस्तेमाल साफ, धुले बालों पर किया जाता है।
अपने कर्ल के बीच से लेकर जड़ों तक लगाएं। अपने बालों को प्लास्टिक रैप और एक तौलिये से रोल करें। एक घंटे के बाद, गर्म पानी से धो लें। सेब में निहित फल पदार्थों के कारण त्वचा पर इसका रेगुलेटिंग प्रभाव होता है।
और जर्दी उपयोगी पदार्थों के साथ बालों के रोम को पोषण, मॉइस्चराइज और संतृप्त करती है। इन सामग्रियों को मिलाकर आप साफ, चमकदार और घने बाल पाएंगे।
ब्रेड मास्क
राई ब्रेड क्रम्ब को उबलते पानी में 20 मिनट के लिए डालें। फिर अतिरिक्त पानी निकाल दें, और बचा हुआ घी जड़ों से सिरे तक वितरित करें। फिर अपने सिर को गर्म करें, एक घंटे तक प्रतीक्षा करें और कुल्ला करें। यह उत्पाद चमक भी देगा। इसका उपयोग बहुत लंबे समय से किया जा रहा है।
एलो और शहद का उपाय
एलो की एक बड़ी पत्ती को छीलकर उसका रस निकाल लें। रस में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद और चिकना होने तक मिलाएँ। स्कैल्प पर हल्के हाथों से लगाएं और 30 मिनट के बाद धो लें। शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जिसमें ढेर सारे विटामिन होते हैं।
मुसब्बर त्वचा को शांत करता है और मॉइस्चराइज़ करता है, साथ में मुसब्बर और शहद बालों पर बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं, जिससे यह रूखे, हल्के और त्वचा पर अनावश्यक तेल के बिना बन जाते हैं।
तैलीय बाल इतनी भयानक समस्या नहीं है, क्योंकि जब कर्ल बहुत अधिक सूखे होते हैं तो यह बहुत बुरा होता है। अपने लक्ष्य तक तेज़ी से पहुँचने के लिए मेरे सभी सुझावों, मुखौटों और अन्य उपकरणों का एक साथ उपयोग करें।
आप निश्चित रूप से सुंदर, रेशमी कर्ल के मालिक बन जाएंगे, बिना किसी वसा सामग्री के, मुख्य बात यह है कि देखभाल के सभी नियमों को न भूलें! आपको कामयाबी मिले! जब तक!
ध्यान भटकाना!