दूध को किस स्थिति में व्यक्त करना बेहतर है। अभिव्यक्ति की आवश्यकता कब होती है? दूध निकालने की क्रिया तब करनी चाहिए जब

आज, स्तनपान विशेषज्ञों का तर्क है कि स्थिर स्तनपान के साथ, माँ को व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं होती है। दुद्ध निकालना की तीव्रता सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा कितनी बार चूसता है, यानी बच्चा खुद इस प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। हालांकि, कुछ मामलों में, दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए पंपिंग अनिवार्य है।

जरूरी! व्यक्त करने का कोई भी तरीका आपको उन सभी गतिविधियों को पूरी तरह से दोहराने की अनुमति नहीं देगा जो एक बच्चा चूसते समय करता है, और आप कभी भी उतनी मात्रा में दूध व्यक्त करने में सक्षम नहीं होंगे जितना कि एक बच्चा एक ही स्तन से चूस सकता है।

दूध कब व्यक्त करें

1. समय से पहले बच्चे का जन्म। समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं में चूसने वाला पलटा नहीं हो सकता है, और उनसे स्तन दूध प्राप्त करने की आवश्यकता शायद पूर्ण अवधि के बच्चों की तुलना में अधिक होती है। आखिरकार, आपको जल्दी से ताकत हासिल करने और हर उस चीज की भरपाई करने की जरूरत है जो उसके पास समय नहीं थी, पहले पैदा हो रही थी।
2. खराब विकसित चूसने वाला पलटा। ऐसे बच्चे दूध पिलाने के दौरान सो जाते हैं, शायद ही कभी निगलते हैं, सुस्त होते हैं, और कुछ मामलों में स्तन से इनकार कर सकते हैं।
3. दुद्ध निकालना की कमी। इसे पहले दिनों से देखा जा सकता है और थोड़ी देर बाद दिखाई दे सकता है।
4. स्तनपान की स्थापना। जन्म देने के तुरंत बाद, माँ को कोलोस्ट्रम होने लगता है, जो कम मात्रा के बावजूद, संतोषजनक और बहुत उपयोगी होता है। कोलोस्ट्रम के बाद दूध आता है, जिसकी मात्रा आमतौर पर नवजात शिशु के लिए बहुत अधिक होती है। इस स्तर पर, यह महत्वपूर्ण है कि भीड़भाड़ वाले स्तन को खाली कर दिया जाना चाहिए ताकि भविष्य में पहले से ही मजबूत बच्चे के लिए पर्याप्त दूध हो। यहां कट्टरता दिखाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, हर आखिरी बूंद को व्यक्त करते हुए, यह काफी है अगर आपको लगता है कि स्तन नरम हो गए हैं और छाती में फटने की भावना चली गई है।
5. दूध का ठहराव (), मास्टिटिस के विकास की धमकी देना। यह अनुचित पंपिंग सहित विभिन्न कारणों से हो सकता है। यह निप्पल की ओर जाने वाली नलिकाओं में रुकावट के कारण स्तन के अलग-अलग लोब्यूल्स में देखा जाता है। इस मामले में दूध की अभिव्यक्ति स्तन ग्रंथि के अलग-अलग लोब्यूल्स से की जाती है जो अतिरिक्त दूध से कठोर हो गए हैं।
6. ऐसी दवाएं लेना जो आपके बच्चे को स्तन के दूध के माध्यम से दी जा सकती हैं। इस मामले में अभिव्यक्ति भविष्य में बचाने के लिए एक उपकरण के रूप में कार्य करती है। व्यक्त दूध को फेंकना पड़ता है। इस समय बच्चा मिश्रण खाता है, जब तक कि माँ, आगामी दवा के सेवन के बारे में जानकर, पहले से व्यक्त दूध तैयार नहीं करती है।
7. एक उल्टा या सपाट निप्पल। इससे पहले कि आप इस कारण से पंप करना शुरू करें, आपको विशेष स्तन पैड का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए और यदि वह काम नहीं करता है, तो पंप करना शुरू करें।
8. बच्चा अपनी मां से अलग हो गया है। आवश्यकता काफी समझ में आती है, क्योंकि अगर एक माँ काम करती है, कई घंटों के लिए छोड़ना पड़ता है, या अगर बच्चे का इलाज माँ के बिना चल रहा है, तो बच्चे को स्तन के दूध के बिना नहीं छोड़ा जा सकता है, खासकर जब से नियमित रूप से अलग होने पर स्तनपान कम हो सकता है।

कौन सा रास्ता चुनना है

व्यक्त करने के दो तरीके हैं - हाथ से और स्तन पंप का उपयोग करके। किसी विशेष विधि को चुनने के लिए मुख्य दिशानिर्देश पम्पिंग की आवृत्ति होनी चाहिए। यदि आप लंबे समय तक अपने बच्चे से दूर रहने की योजना नहीं बनाते हैं, उदाहरण के लिए, काम पर जाते समय, तो संभवतः स्तन पंप आपके लिए उपयोगी नहीं होगा। इस मामले में हाथ से व्यक्त करने की तकनीक में महारत हासिल करना सबसे अच्छा है।

जरूरी! किसी विशेष विधि को चुनने के लिए मुख्य दिशानिर्देश पम्पिंग की आवृत्ति होनी चाहिए। यदि आप समय-समय पर पंप करने की योजना बनाते हैं, तो हैंड पंपिंग सबसे अच्छा विकल्प है।

चाहे आप पंपिंग के किस भी तरीके का उपयोग करें, इसकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों को याद रखने की आवश्यकता है।

• यदि ऐसा अवसर है, तो बच्चे के बगल में बैठो, उसे स्तन को छूने दो - इस तरह अधिक दूध निकल जाएगा;
• अगर बच्चा आसपास नहीं है, तो उसकी तस्वीर देखें, उसके बारे में सोचें;
• व्यक्त करने से 10-15 मिनट पहले एक गर्म पेय पिएं;
• गर्म पानी से स्नान करें या गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिया अपनी छाती पर रखें;
• नीचे दिए गए विकल्पों में से किसी एक का उपयोग करके अपने स्तनों की मालिश करें।

1 मालिश विकल्प

आराम से बैठें और हल्की, दबाव मुक्त स्तन मालिश करें। ऐसा करने के लिए, पहले अपने हाथ की चार अंगुलियों से स्तन के किनारे से निप्पल (चित्र 1) तक गोलाकार गति करें, और फिर स्तन ग्रंथि को दूध के प्रवाह की दिशा में स्ट्रोक करें (चित्र 2)। इस तरह के आंदोलनों से दूध को सबसे संकरी नलिकाओं के साथ भी चलने में मदद मिलेगी। उंगलियों के दोहन से सर्पिल स्ट्रोक के साथ सील वाले क्षेत्रों की मालिश की जाती है। अगले चरण में, पहले एरोला क्षेत्र (छवि 3) को निचोड़कर निप्पल बनाना आवश्यक है, और फिर, जैसा कि यह था, निप्पल को अपनी उंगलियों से खींचकर (चित्र 4)।

2 मालिश विकल्प

स्तन ग्रंथि को दो हथेलियों के बीच रखें और अपनी हथेलियों को एक साथ लाते हुए थोड़ा सा निचोड़ें।
फिर अपनी उँगलियों से छाती को धीरे से पहले बगल से और फिर उसकी ओर ले जाएँ। प्रारंभिक स्थिति में लौटें और अपनी छाती को दोनों हथेलियों से हल्के से निचोड़ते हुए पकड़ें, जैसा कि अंतिम चित्र में दिखाया गया है।

जैसे ही दूध बहना शुरू होता है, आप व्यक्त करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

मैनुअल विधि: निर्देश और वीडियो

1. एक साफ, चौड़ी गर्दन वाला कंटेनर और तौलिया तैयार करें और अपने हाथ धो लें।
2. अपने अंगूठे को अपनी छाती के ऊपर रखें और अपनी बाकी उंगलियों को अपनी छाती के नीचे रखें। स्तन के आकार के आधार पर पैर की उंगलियों से निप्पल की दूरी लगभग 2.5-4 सेमी होनी चाहिए।
3. कोमल गति के साथ, छाती को उंगलियों से छाती की ओर निचोड़ा जाता है, अर्थात। वापस, फिर उंगलियां निप्पल की ओर आगे बढ़ें। आंदोलन घर्षण जैसा नहीं होना चाहिए, बल्कि लुढ़कना चाहिए। फिर उसी क्रम में दोहराएं। प्रारंभ में, इन चरणों में कई मिनट लग सकते हैं। दबाव के बल में वृद्धि न करें। हमें धैर्यपूर्वक निचोड़ते रहना चाहिए। इसी समय, दूध पहले बूंदों में, और फिर छलकों में निकलता है।
4. अपनी उँगलियों को अपने स्तनों के चारों ओर घुमाएँ ताकि दूध सभी लोब्यूल्स से बाहर आ जाए। कब करना है दूध के स्राव की प्रकृति से आप खुद ही समझ जाएंगे।
5. सावधान रहें कि अपनी उंगलियों को निप्पल पर न खिसकाएं, अन्यथा चोट लग सकती है।
6. अपनी उंगलियों को दूध की बूंदों पर फिसलने से बचाने के लिए समय-समय पर अपनी छाती और हाथों को पोंछें।

जरूरी! स्तनपान के शुरुआती चरणों में व्यक्त करना अप्रिय या दर्दनाक भी हो सकता है, लेकिन यदि आप स्थापित स्तनपान के साथ स्वस्थ स्तनों को व्यक्त करते समय दर्द महसूस करते हैं, तो यह सोचने का कारण है कि कुछ गलत है।

मैनुअल विधि के लाभ

• कोई विशेष जुड़नार की आवश्यकता नहीं है;
• पम्पिंग के लिए स्थान और समय चुनने की स्वतंत्रता;
• ठीक से महारत हासिल पंपिंग तकनीक के साथ महान दक्षता;
• निप्पल की चोटों की उपस्थिति में संकेत दिया गया है, जो एक स्तन पंप का उपयोग करने के बाद बढ़ जाते हैं;
• डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें;
• सर्वेक्षणों के अनुसार, कुछ महिलाओं को अपने हाथों से व्यक्त करना आसान लगता है, क्योंकि अक्सर स्तन पंप में दर्द होता है;
• लैक्टोस्टेसिस के कारण होने वाली स्तन समस्याओं के साथ, समस्या क्षेत्रों को हाथों से बेहतर तरीके से काम किया जाता है;
• प्रसव के बाद पहले तीन दिनों के दौरान कोलोस्ट्रम व्यक्त करते समय अनुशंसित।

ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना

स्तन पंप दूध निकालने के लिए एक विशेष उपकरण है। मैनुअल पम्पिंग पर इसका मुख्य लाभ समय की बचत है। स्तन पंप निर्माता उनका उपयोग करने की सलाह देते हैं जब दूध का उत्पादन लगातार शुरू होता है और एक निश्चित खिला व्यवस्था स्थापित होती है, यानी बच्चे के जन्म के 2-4 सप्ताह बाद।

सबसे पहले, आपको हमेशा संलग्न निर्देशों पर ध्यान देना चाहिए। निम्नलिखित सभी नियम प्रकृति में सामान्य हैं।

फ़नल का चयन स्तन के आकार और आकार के आधार पर किया जाता है ताकि पंप करते समय निप्पल को स्वतंत्र रूप से चलने की अनुमति देते हुए यह स्तन के खिलाफ अच्छी तरह से फिट हो जाए। अन्यथा, पम्पिंग धीमी और दर्दनाक होगी।
ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने से पहले, हाथ की अभिव्यक्ति के लिए उसी तैयारी का उपयोग करें।

प्रक्रिया

यह सबसे अच्छा है यदि आप बच्चे को दूध पिलाते समय एक स्तन दें, और दूसरे को व्यक्त करें। यह अकेले करना तकनीकी रूप से कठिन है, इसलिए अपने पति या किसी रिश्तेदार से आपकी मदद करने के लिए कहें।

तनाव और स्तन दूध की आपूर्ति

एक नर्सिंग महिला के लिए घर में शांति, अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल और सिर्फ एक अच्छा मूड बनाए रखना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, दूध स्राव प्रक्रिया को ट्रिगर करने वाले तंत्र को समझना महत्वपूर्ण है। स्तनपान के दौरान स्तन के दूध के स्राव को नियंत्रित करने वाला मुख्य हार्मोन ऑक्सीटोसिन है। यह हार्मोन स्तन ग्रंथि के एल्वियोली से दूध को निचोड़ने की प्रक्रिया शुरू करता है - दूध का उत्पादन करने वाली छोटी गेंदें। दूध नलिकाओं में भर जाता है, और स्त्री को दूध की फुहार का अनुभव होता है। इस हार्मोन की एक विशेषता यह है कि इसका कार्य दृढ़ता से आसपास की स्थितियों और महिला की स्थिति पर निर्भर करता है। अगर कोई महिला तनाव में है, शोरगुल वाली जगह पर, तो शायद ही कोई उम्मीद कर सकता है कि दूध पर्याप्त मात्रा में निकलेगा। तथ्य यह है कि ऐसी स्थितियों में, एक ऑक्सीटोसिन प्रतिपक्षी, एड्रेनालाईन जारी किया जाता है, जो दूध उत्पादन को कम करता है।

एक ऐसा मनोवैज्ञानिक बिंदु भी है: यह देखा गया है कि यदि आप देखते हैं कि पंप करते समय पंपिंग कंटेनर कितना भर जाता है, तो आप कभी भी बहुत अधिक दूध पंप नहीं करेंगे। इसलिए कोशिश करें कि कीमती मिलीलीटर के सेट के पीछे न देखें।

जरूरी! व्यक्त करने के असफल प्रयास स्तन में दूध की कम मात्रा का संकेत नहीं देते हैं। आखिरी बूंद तक निचोड़ना असंभव है, क्योंकि स्तन में लगातार दूध का उत्पादन होता है।

कितना दूध व्यक्त करना है और कितनी बार व्यक्त करना है

1. दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए व्यक्त करना अक्सर किया जाना चाहिए, लेकिन घंटे में एक बार से अधिक नहीं।
2. यदि आप अपने बच्चे से दूर हैं, तो रात में हर तीन घंटे में पंप करना न भूलें। यह संरक्षित करने की शर्तों में से एक है
3. अपने स्तनों को हल्का करने के लिए, आपको आखिरी बूंदों तक व्यक्त करने की ज़रूरत नहीं है, राहत की भावना महसूस होते ही रुकें
4. स्तनपान के लिए दूध निकालते समय, यदि आवश्यक हो तो बारी-बारी से दोनों स्तनों का उपयोग करते हुए, वांछित निशान तक पहुँचने के बाद प्रक्रिया को समाप्त करें।
5. यदि आप पंप कर रहे हैं, तो प्रत्येक स्तन को कम से कम 15 मिनट तक पंप किया जाना चाहिए। यदि इससे पहले "खाली" हो जाता है, तो खालीपन की भावना प्रकट होने के बाद, अपने स्तन को और 2 मिनट के लिए व्यक्त करें।

व्यक्त स्तन के दूध का भंडारण

किसी भी खाद्य उत्पाद की तरह, व्यक्त स्तन के दूध की अपनी भंडारण विशेषताएं होती हैं, यदि नहीं देखा जाता है, तो यह न केवल अपने लाभकारी गुणों को खो सकता है, बल्कि हानिकारक भी हो सकता है।

स्तन दूध भंडारण टैंक

वे विभिन्न सामग्रियों से बने हो सकते हैं, मुख्य बात यह है कि वे साफ और कसकर बंद हैं। स्तन के दूध के भंडारण के लिए खरीदे गए कंटेनरों में आधुनिक माताओं द्वारा सुविधा और उपयोग में आसानी को अत्यधिक महत्व दिया जाता है, विशेष रूप से, एक खिला खुराक के अनुरूप मात्रा, एक मापने वाले पैमाने की उपस्थिति, टैग जहां आप अभिव्यक्ति की तारीख और समय का संकेत दे सकते हैं। दिखने में, यह बैग, कंटेनर, बोतलें हो सकती हैं। ठंड के लिए, कांच या प्लास्टिक के कंटेनरों की तरह जमे हुए बैग आदर्श होते हैं जो जमे हुए नहीं होते हैं।

दूध भंडारण बैग दूध भंडारण कंटेनर
दूध भंडारण की बोतलें

हालांकि, सुरक्षा की दृष्टि से सब कुछ इतना आसान नहीं है। दूध के भंडारण के लिए कांच के कंटेनर और विशेष प्लास्टिक बैग उपयोग करने के लिए सबसे सुरक्षित हैं। यदि आपने अभी भी प्लास्टिक के कंटेनरों का विकल्प चुना है, तो आपको निश्चित रूप से दूध के भंडारण, ठंड और गर्म करने के लिए उनकी उपयुक्तता पर ध्यान देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको उस सामग्री को निर्धारित करने की आवश्यकता है जिससे वे बने हैं। यह जानकारी, एक नियम के रूप में, हमेशा कंटेनर के तल पर एक त्रिकोण के रूप में मध्य में एक संख्या और अन्य अतिरिक्त छवियों के साथ निहित होती है।

सभी प्रकार के प्लास्टिक से व्यक्त दूध के भंडारण के लिए, पॉली कार्बोनेट (नंबर 7) से बने कंटेनरों और पॉलीप्रोपाइलीन से बने कंटेनरों (नंबर 5) को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, पॉली कार्बोनेट से बने व्यंजनों में एक अतिरिक्त चिह्न "बिस्फेनॉल ए फ्री" या "बीपीए फ्री" या "0% बीपीए" होना चाहिए। इसका मतलब है कि पॉली कार्बोनेट के निर्माण में बिस्फेनॉल ए का उपयोग नहीं किया गया था, जो लंबे समय तक भंडारण या हीटिंग के दौरान प्लास्टिक से भोजन में स्थानांतरित हो जाता है।
अंत में, यह कहा जाना चाहिए कि पुन: प्रयोज्य दूध भंडारण कंटेनरों को निष्फल करना आवश्यक नहीं है। यह काफी है अगर वे हाथ से या डिशवॉशर में अच्छी तरह से धोए जाते हैं। डिटर्जेंट का उपयोग करने के बजाय, आप कंटेनर को उबलते पानी से धो सकते हैं।

किस तापमान पर स्टोर करें

मानव दूध में लंबे समय तक बैक्टीरिया के विकास को रोकने की एक अनूठी क्षमता होती है, इसलिए यदि आप 4-6 घंटे के बाद अपने बच्चे को दूध पिलाने की योजना बना रहे हैं, तो इसे रेफ्रिजरेटर में रखना आवश्यक नहीं है, जब तक कि निश्चित रूप से कमरा न हो। शांत है। कई दिनों तक दूध को स्टोर करने के लिए एक रेफ्रिजरेटर और एक लंबे फ्रीजर जीवन के उपयोग की आवश्यकता होती है।

व्यक्त दूध के लिए अनुमानित भंडारण समय

जमा करने की अवस्था	ताजा व्यक्त दूध	रेफ्रिजरेटर में thawed	पिघलाया और फिर से गरम किया गया	पिघलाया, फिर से गरम किया और शुरू किया
कमरा + 26- + 32 ° C	3-4 घंटे	0.5-1 घंटा	खिलाने के अंत तक
कमरा + 22- + 25 डिग्री सेल्सियस	4-6 घंटे	1-2 घंटे	खिलाने के अंत तक
कमरा + 19- + 22 ° C	6-10 घंटे	3-4 घंटे	खिलाने के अंत तक
बर्फ के साथ पोर्टेबल कूलर या थर्मल पैक + 10- + 15 °	चौबीस घंटे	चार घंटे	स्टोर न करें
फ्रिज 0- + 4 डिग्री सेल्सियस	6-8 दिन	चौबीस घंटे	चार घंटे	स्टोर न करें
पुराने मॉडल का फ्रीजर -10-15 °	2 सप्ताह	फिर से फ्रीज न करें
फ्रीजर -15-18 °	3-5 महीने	फिर से फ्रीज न करें
-18 डिग्री सेल्सियस से नीचे डीप फ्रीज चैम्बर	6-12 महीने	फिर से फ्रीज न करें

बर्फ़ीली माँ का दूध

1. दूध निकालने के तुरंत बाद कंटेनर को ढक दें और अगर फ्रीजर बैग का इस्तेमाल कर रहे हैं तो उसमें से हवा निकाल दें। व्यक्त स्तन दूध जितनी कम हवा के संपर्क में आता है, उतना ही बेहतर यह स्टोर करेगा।
2. कंटेनर पर पंपिंग की तारीख को चिह्नित करें। स्तन के दूध में एक बहुत ही रोचक गुण होता है - यह उस समय उत्पन्न होता है जब बच्चे को किस प्रकार की रचना की आवश्यकता होती है। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है, खासकर पहले व्यक्त किए गए हिस्से।
3. व्यक्त दूध को कई घंटों के लिए रेफ्रिजरेटर (+ 2… + 4 डिग्री सेल्सियस) में ठंडा करें, और फिर इसे फ्रीजर में जितना संभव हो उतना गहरा रखें। यह दरवाजा खोलते समय तापमान में उतार-चढ़ाव को कम करने के लिए किया जाता है।
4. यदि आप इसे समय-समय पर उपयोग करने की योजना बनाते हैं तो 30-60 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में फ्रीज करें। व्यवस्थित फीडिंग के लिए अलग-अलग मात्रा में फ्रीजिंग की आवश्यकता होती है: सामान्य फीडिंग के लिए 100-150 मिली और यदि आपको सप्लीमेंट की जरूरत हो तो छोटे हिस्से में।
5. दिन के दौरान व्यक्त किए गए विभिन्न स्तनों से दूध के छोटे हिस्से को एक में मिलाने की अनुमति है।
6. एक घंटे से भी कम समय पहले जमे हुए दूध में ताजा व्यक्त दूध जोड़ने की अनुमति है, अगर नया हिस्सा पहले जमे हुए से छोटा है।

कैसे पता करें कि दूध खराब हो गया है

दूध का भंडारण इसके ऑर्गेनोलेप्टिक गुणों को प्रभावित करता है। इसलिए, खराब दूध को अच्छे दूध से अलग करना महत्वपूर्ण है जिसने इसकी विशेषताओं को बदल दिया है।

1. कई माताएं चिंतित रहती हैं, यह देखकर कि ठंडा होने पर दूध का वसायुक्त भाग थोक से अलग हो जाता है, और उन्हें लगता है कि यह खराब हो गया है। यह खराब होने का संकेत नहीं है, बस दूध को हिलाएं और यह अपने सामान्य स्वरूप में वापस आ जाएगा।
2. कभी-कभी गलने के बाद दूध में साबुन जैसी गंध आती है या स्वाद कड़वा होता है। यह गंध दूध में लाइपेज एंजाइम की क्रिया का परिणाम है, जो वसा को तोड़ता है।
3. जमने पर दूध गुलाबी, नीला या अन्य रंग का हो जाएगा। ऐसा माना जाता है कि यह फिर से उसी लाइपेस की क्रिया या माँ के भोजन में प्राकृतिक या कृत्रिम रंगों के कारण हो सकता है।
4. खराब दूध में खट्टी गंध होती है।

दूध को डीफ्रॉस्ट करने और गर्म करने के नियम

अगर आपका शिशु डिफ्रॉस्टेड दूध खाने से मना कर दे तो क्या करें?

सुनिश्चित करें कि आप दूध जमने के सभी नियमों का पालन करते हैं।
यदि यह मदद नहीं करता है, तो ठंड से पहले, लाइपेस को निष्क्रिय करने के लिए दूध को 62.5 डिग्री सेल्सियस (सॉस पैन में पहले बुलबुले की उपस्थिति) के तापमान पर पानी के स्नान में पास्चुरीकृत करें। उबाल न आने दें। फिर जल्दी से ठंडा करें और फ्रीज करें। बेशक, यह कई मूल्यवान घटकों को नष्ट कर देगा, लेकिन फिर भी, ऐसा दूध मिश्रण से स्वस्थ होगा।

ब्रेस्ट पंप के प्रकार

क्रिया के तंत्र द्वारा, स्तन पंपों के प्रकारों को यांत्रिक और विद्युत में विभाजित किया जाता है। उन्नत स्तन पंप मॉडल में दो-चरण पंपिंग मोड होते हैं।सबसे पहले, दूध के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए स्तन ग्रंथि को धीरे से और जल्दी से उत्तेजित किया जाता है, और फिर दूध को धीरे-धीरे और गहराई से व्यक्त किया जाता है।

यांत्रिक स्तन पंप

इस तरह के स्तन पंपों में निर्वात पैदा करने वाली प्रेरक शक्ति डिवाइस के उन हिस्सों पर यांत्रिक बल है जो महिला पैदा करती है।

पेशेवरों

• कम कीमत;
• बिजली की आपूर्ति की आवश्यकता नहीं है;
• अनावश्यक शोर पैदा नहीं करता है;
• अभिव्यक्ति की शक्ति को उसकी भावनाओं के आधार पर स्वयं महिला द्वारा नियंत्रित किया जाता है;
• सभी भागों को धोया और निष्फल किया जा सकता है।

माइनस

• धीमे काम के कारण समय की बहुत बचत होती है;
• लंबे समय तक उपयोग के साथ हाथों में थकान महसूस होती है;
• कुछ मॉडलों की नाजुकता।

यांत्रिक स्तन पंपों के सभी नुकसानों के बावजूद, यदि पंपिंग की प्रकृति दिन में कभी-कभी 1-2 बार होती है, तो ये मॉडल आपके लिए पूरी तरह उपयुक्त होंगे।

सिरिंज ब्रेस्ट पंप

1. पंप स्तन पंप। यह ब्रेस्ट पंप का सबसे सरल और सस्ता प्रकार है। एक स्तन लगाव और एक रबर बल्ब (पंप) से मिलकर बनता है। पंप करते समय, दोनों हाथ लगे रहते हैं: एक हाथ वैक्यूम बनाने के लिए पंप पर दबाता है, जिससे दूध बहता है, और दूसरा उपकरण को स्तन पर दबाता है। उसी समय, दूध पंप में प्रवेश करता है, जैसे ही यह भरता है, इसे एक बोतल में डालना चाहिए। पंप स्तन पंप का एक उन्नत संस्करण एक नली के माध्यम से एक बोतल से जुड़े नाशपाती के साथ एक स्तन पंप है।
2. सिरिंज स्तन पंप। एक दूसरे के अंदर नेस्टेड दो सिलेंडर से मिलकर बनता है। उनमें से एक के अंत में एक फ़नल होता है जो निप्पल को जोड़ता है। सिलिंडर को एक-दूसरे के सापेक्ष घुमाने से, जैसे कि एक सिरिंज में, एक वैक्यूम बनाया जाता है और स्तन से दूध निकाल लिया जाता है।
3. पिस्टन स्तन पंप। साथ ही एक पंप-प्रकार के स्तन पंप में तीन भाग होते हैं: एक सिलिकॉन स्तन लगाव, एक यांत्रिक भाग और एक बोतल। इस मामले में यांत्रिक हिस्सा एक लीवर है। ब्रेस्ट पंप को ब्रेस्ट से मजबूती से दबाएं और लीवर के साथ काम करते हुए ब्रेस्ट से दूध की अभिव्यक्ति प्राप्त करें।

स्तन पंप पंप नाशपाती के साथ स्तन पंप
पिस्टन ब्रेस्ट पंप

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप में, व्यक्त करने के पीछे प्रेरक शक्ति बिजली है, जो एक मोटर को शक्ति प्रदान करती है जो एक वैक्यूम बनाती है। महिला को सिर्फ बटन दबाना है।

पेशेवरों

• दूध का त्वरित संग्रह;
• विभिन्न शक्ति के पम्पिंग मोड;
• नियमित अभिव्यक्ति के लिए उपयुक्त।

माइनस

• ऊंची कीमत;
• बहुत शोर करता है।

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का एक हाई-टेक संस्करण इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप है।एक इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप की मौजूदा क्षमताओं के अलावा, यहां एक इलेक्ट्रॉनिक मेमोरी जोड़ी जाती है जो अभिव्यक्ति की एक व्यक्तिगत विधा को याद कर सकती है और डिवाइस के बाद के उपयोग के दौरान इसे पुन: उत्पन्न कर सकती है। उसी समय, पंप करते समय, स्तन की मालिश होती है, जिससे नलिकाओं के साथ दूध की गति में सुधार होता है, जिससे बच्चे को चूसने की प्रक्रिया की अधिकतम नकल होती है। कुछ मॉडलों को हाथ के समर्थन की भी आवश्यकता नहीं होती है। इलेक्ट्रॉनिक ब्रेस्ट पंप काफी महंगे हैं और बेहतर किराए पर हैं।

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप इलेक्ट्रॉनिक ब्रेस्ट पंप

ब्रेस्ट पंप का पूरा सेट

स्तन पंपों के अलावा, आप दूध, फ्रीजर बैग के भंडारण के लिए अतिरिक्त कंटेनर खरीद सकते हैं।विभिन्न सामग्रियों और व्यास के स्तन फ़नल प्रदान किए जाते हैं। यह सब तैयार सेट में बेचा जाता है।

के साथ संपर्क में

दूध को व्यक्त करना केवल "कीमती तरल" को एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में ले जाने से कहीं अधिक है। यह एक ऐसा कौशल है जो समय के साथ आता है!

आइए अब इस पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि स्तन को दूध देना चाहिए, और हाथों को पता होना चाहिए कि क्या करना है। आप सिर्फ दूध निकाल कर निचोड़ नहीं सकते। छाती को इसे छोड़ देना चाहिए, और इसके लिए रिफ्लेक्स को उत्तेजित करना आवश्यक है।

आपको कैसे पंप करना चाहिए?

हर माँ को पता होना चाहिए कि अपने हाथों से खुद को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए। सबसे पहले, आपको रिकॉइल रिफ्लेक्स शुरू करने की आवश्यकता है। इसके लिए क्या किया जा सकता है?

1. हल्के स्तन की मालिश करें;
2. बच्चे की चीज को सूंघें;
3. कुछ गर्म पी लो;
4. अपनी बाहों में एक बच्चे को पकड़ो;
5. अपनी छाती पर एक गर्म, नम तौलिया लगाएं।

जीन कॉटरमैन की तकनीक पर करीब से नज़र डालें।

कम से कम एक मिनट के लिए डार्क एरोला पर दबाव बनाए रखें, ताकि पंपिंग प्रक्रिया दर्द रहित हो और सूजन कम हो।

जरूरी!
आप दूध नहीं बचा सकते। एक बार में केवल एक ब्रेस्ट को व्यक्त करने से दूध की आपूर्ति कम हो जाएगी।
लंबी और दुर्लभ पंपिंग के बारे में भूल जाओ, आपकी पसंद लगातार और छोटी प्रक्रियाओं पर होनी चाहिए।

हाथ व्यक्त करने की तकनीक

ऐसे समय होते हैं जब दूध व्यक्त करना आवश्यक होता है:

• अगर माँ को छोड़ना है;
• लैक्टोस्टेसिस के कारण - दूध का ठहराव;
• एक मजबूत प्रसवोत्तर गर्म फ्लश के साथ। इस मामले में, ज्वार की शुरुआत के एक दिन बाद पंपिंग की जानी चाहिए। यदि आपने पहले दूध व्यक्त किया है, तो यह उसी मात्रा में फिर से प्रकट होगा;
• क्‍योंकि यदि शिशु स्‍तनों को अच्‍छी तरह से खाली नहीं कर पाता है। ऐसे में पम्पिंग करने से दूध की मात्रा बढ़ जाती है और स्तन उत्तेजित हो जाते हैं;
• यदि बच्चा अस्थायी रूप से मां से अलग हो जाता है तो स्तनपान बनाए रखने के लिए।

दूध का निर्माण एल्वियोली नामक विशेष कोशिकाओं द्वारा किया जाता है। यह नलिकाओं में प्रवेश करती है और इरोला के नीचे जमा हो जाती है।

चरण-दर-चरण पंपिंग तकनीक:

1. एक कंटेनर तैयार करें, यह साफ होना चाहिए। अपने हाथ धोएं और आरामदायक स्थिति में आ जाएं।
2. गोरी त्वचा और इसोला की सीमा पर उंगलियां। सूचकांक और मध्य निप्पल के नीचे स्थित होना चाहिए, और निप्पल के ऊपर बड़ा होना चाहिए।
3. दूध से भरी नलिकाओं को पकड़ो (वे इसोला के नीचे स्थित हैं) और, जैसा कि था, अपनी उंगलियों को उनके साथ रोल करें।
4. आंदोलन लयबद्ध होना चाहिए।
5. यदि आप दूध की धाराएँ देखते हैं, तो आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।
6. सभी पालियों से दूध को समान रूप से व्यक्त करने के लिए अपनी हथेली को अपनी छाती पर ले जाएं।
7. एक स्तन से दूध प्राप्त होने के बाद, दूसरे स्तन पर जाएँ, फिर पहले स्तन पर जाएँ।

कौन से आंदोलन प्रतिबंधित हैं?

• हिलने-डुलने से त्वचा में दर्द होगा;
• यदि आप छाती को निचोड़ते हैं, तो चोट लग सकती है;
• स्तन को आगे की ओर खींचना ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता है।

मैनुअल पम्पिंग के लाभ:

• कुछ महिलाओं को स्तन पंप अप्रभावी और असुविधाजनक लगते हैं;
• उंगलियां हमेशा स्वतंत्र होती हैं, उनका उपयोग करना बहुत सुविधाजनक होता है;
• डिवाइस का उपयोग करते समय माताओं को एक अप्रिय सनसनी का अनुभव हो सकता है;
• उंगलियों से त्वचा को छूने से दूध की उपस्थिति भड़कती है।

व्यक्त करने के वैकल्पिक तरीके

स्तन के दूध को व्यक्त करने के तरीके व्यक्तिगत हैं। किसी को मैनुअल विधि पसंद है, जबकि अन्य विशेष उपकरणों का उपयोग करते हैं।

1. वैक्यूम बनाने के लिए स्तन की त्वचा को सुखाने के लिए फ़नल का एक सुखद फिट।
2. आपको पंप या नाशपाती को निचोड़ना शुरू करना होगा, पिस्टन हैंडल (मैनुअल ब्रेस्ट पंप) को दबाएं, या इलेक्ट्रिक पर स्टार्ट बटन चालू करें।
3. नाशपाती, पंप या पिस्टन हैंडल को लयबद्ध रूप से दबाना आवश्यक है, या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते समय, आपको बस अपने लिए अभिव्यक्ति की शक्ति को समायोजित करके प्रक्रिया को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के अंत तक, स्तन खाली और नरम हो जाता है, और दूध का प्रवाह टपकने लगता है।

1. निपल्स को पीड़ित होने से रोकने के लिए, सॉफ़्नर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, लैंसिनोह।
2. डिवाइस के सही चयन के लिए, आपको स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
3. इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप कुशल हैं। वे पूरी तरह से एक बच्चे के चूसने की गति की नकल करते हैं। एकमात्र नकारात्मक हाथ में एक आउटलेट की कमी है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि बिजली के उपकरण मैनुअल ब्रेस्ट पंप और बैटरी से चलने वाले उत्पादों की तुलना में अधिक हार्मोन छोड़ते हैं।
4. लागत प्रकार पर निर्भर करती है। मैनुअल वाले सस्ते होते हैं, इलेक्ट्रिक वाले अधिक महंगे होते हैं। स्तन भरे होने पर गर्म बोतल विधि द्वारा दूध निकालने की सलाह दी जाती है। इस विधि को बच्चे के जन्म के 3-4 दिनों के बाद उपयोग करने की सलाह दी जाती है। तकनीक काफी सरल है, वैक्यूम के कारण, स्तन को बोतल में खींचा जाता है, और दूध अपने आप बाहर निकल जाता है।

काम पर व्यक्त करना

जब आप पहली बार दूध पंप करना शुरू करते हैं, तो परिणाम मामूली होंगे।

लेकिन समय के साथ, अनुभव आता है, जिसका अर्थ है कि 15 मिनट में आपको कई औंस दूध (1 औंस = 30 मिली) मिल सकता है।

कुछ दिनों में अधिक दूध निकलेगा, दूसरों पर कम - यह सामान्य है।

इसके अलावा, इस तथ्य के अभ्यस्त होने में थोड़ा समय लगेगा कि आप सीधे बच्चे को दूध नहीं दे रहे हैं, बल्कि इसे एक बोतल में इकट्ठा कर रहे हैं।

यदि आप काम पर हैं और जैसे ही आप बच्चे के बारे में सोचते हैं, दूध बह रहा है, तो हार्मोन के उत्पादन से निपटने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। बस अपनी बाहों को अपनी छाती पर मोड़ें, अपने निपल्स पर 2 मिनट के लिए दबाएं। नई व्यवस्था के दो सप्ताह के बाद, सभी असुविधाएं दूर हो जाएंगी।

कौन सा तरीका चुनना है?

कुछ मैनुअल विधि के करीब हैं, अन्य सक्रिय रूप से इसका उपयोग कर रहे हैं। यदि आपने पहले कभी दूध व्यक्त करने की कोशिश नहीं की है, तो बेहतर होगा कि आप पहला विकल्प चुनें।

आप अपने हाथों से खुद को चोट नहीं पहुंचाएंगे, आप खुद को चोट नहीं पहुंचाएंगे। अन्य बातों के अलावा, अपने हाथों से व्यक्त करते समय, आप सही आंदोलनों और संपीड़न की ताकत का चयन कर सकते हैं। यदि यांत्रिक उपकरणों का उपयोग किया जाता है, तो चोट लगने का खतरा अधिक होता है।

बच्चे के जन्म के साथ-साथ लैक्टोस्टेसिस के साथ पहले दिनों में, उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। यह विकल्प न केवल अप्रभावी है, बल्कि दूध के बहिर्वाह को भी भड़का सकता है।

लेकिन ब्रेस्ट के पहले ही विकसित हो जाने के बाद इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर माँ काम पर जाती है, तो डिवाइस का उपयोग करने से जीवन में काफी सुधार हो सकता है।

इसलिए, हाथों से सही तरीके से व्यक्त करना सीखने के लिए, जैसा कि सभी प्रयासों में होता है, इसमें समय लगेगा। उसी समय, यदि यह काम नहीं करता है, तो आपको पीछे नहीं हटना चाहिए।

कई माताएँ इस तथ्य पर ध्यान देती हैं कि यदि आप हाथ से दूध निकालने की विधि सीखते हैं, तो प्रक्रिया में इसका उपयोग करने की तुलना में बहुत कम समय लगता है। पंप करते समय, लगभग उसी प्रक्रिया को ट्रिगर किया जाता है जैसे बच्चे को खिलाते समय।

लेकिन सबसे पहले, ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स के विकास में मदद करना आवश्यक है। फिर, अपने आप पंप करने से दूध उत्पादन शुरू हो जाएगा।

प्रश्न में रुचि रखते हैं -? हमारा जानकारीपूर्ण लेख पढ़ें!

पता करें कि आप स्तनपान विशेषज्ञ को कैसे बुला सकती हैं। वह आपको सिखाएगा कि दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए।

वीडियो "हाथ से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त करें"

इसलिए, हमने पंपिंग तकनीक में महारत हासिल करने के मुख्य बिंदुओं की समीक्षा की और अंत में आपकी मदद करने के लिए सही तरीके से और दर्द रहित तरीके से पंप करने के तरीके पर आपको एक वीडियो प्रदान करते हैं:

हाथ से स्तन के दूध की अभिव्यक्ति - सुलभ और कुछ कौशल के साथ, व्यक्त करने का सुविधाजनक तरीका... इस विधि में स्तन पंप की तुलना में थोड़ा अधिक समय लगता है, लेकिन इसके लिए अतिरिक्त लागत और उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है। यदि पंपिंग का उपयोग केवल कुछ मामलों में किया जाता है (स्तन ग्रंथि का उभार, लैक्टोस्टेसिस), तो यह विधि काफी उपयुक्त है। ताकि स्तनपान अप्रिय जटिलताएं न लाए, आपको अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से व्यक्त करने के तरीके के बारे में कुछ नियम सीखने की जरूरत है। फिर स्तनपान कराने में कोई समस्या नहीं होगीऔर बच्चे के साथ बिताए सुखद पलों को कुछ भी खराब नहीं करेगा।

अपने हाथों से या स्तन पंप कोमारोव्स्की वीडियो के साथ दूध व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है

कौन सा तरीका बेहतर है - हर कोई अपने लिए चुनता है। आधुनिक उपकरणों के लिए धन्यवाद, आज माँ के पास अपने लिए और अपने प्यारे पति और बच्चे के साथ बिताने के लिए अधिक समय है। मातृत्व सुख, आनंद, आनंद है। आपको दादी, पड़ोसियों और रिश्तेदारों के नेतृत्व का पालन नहीं करना चाहिए और जिस तरह से वे इस्तेमाल करते हैं उसे चुनना चाहिए। आप स्वतंत्र रूप से इंटरनेट पर जानकारी का अध्ययन कर सकते हैं और डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। सभी पेशेवरों और विपक्षों की तुलना करना संभव है आपके लिए एक सुविधाजनक तरीका खोजें... आपको मातृत्व को एक करतब या भारी बोझ में नहीं बदलना चाहिए, आपको हर उस चीज का उपयोग करने की आवश्यकता है जो आधुनिक दुनिया अनुमति देती है, सरल, सुविधा और प्रयास करती है।

दूध को लगातार व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन परिवार के जीवन में ऐसी घटनाएं होती हैं जब ऐसा करना आवश्यक होता है। माँ और पिताजी ने बाहर जाने और मस्ती करने, आराम करने और एक दूसरे के लिए समय निकालने का फैसला किया। या माँ को अपने लिए कुछ समय के लिए अनुपस्थित रहने की आवश्यकता है, चाहे वह डॉक्टर की यात्रा हो या ब्यूटी सैलून की। किसी भी मामले में, सवाल उठता है: दूध को अपने हाथों से कहां व्यक्त करें? अब फ़ार्मेसी में सुविधाजनक और सुरक्षित के लिए बहुत सारे उपकरण हैं व्यक्त दूध का भंडारण.

ये सभी प्रकार के बैग और कंटेनर हैं जो दूध को बच्चे के लिए सुरक्षित और स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। कांच और प्लास्टिक के कंटेनरों के बीच चयन करते समय, विचार करें कि दूध कहाँ संग्रहीत किया जाएगा। बोतल में दूध को व्यक्त करते समय, इसके कई गुणों को पहचाना जा सकता है:

ऐसे उपकरणों के लिए धन्यवाद, मातृत्व बोझ नहीं है, लेकिन, इसके विपरीत, एक ही समय में एक बच्चे को उठाना और आत्म-विकास करना संभव बनाता है।

गाढ़ा पहला दूध कहलाता है कोलोस्ट्रम... यह पहले से ही गर्भावस्था के पहले तिमाही में स्तन ग्रंथियों में प्रकट होता है। बच्चे के जन्म के करीब, स्तन अपना आकार बदलता है, घेरा काला हो जाता है। यह साबित हो चुका है कि अपने बच्चे को स्तनपान कराने में असमर्थ महिलाओं का प्रतिशत नगण्य है। यह कथन इस तथ्य पर आधारित है कि पहला दूध बच्चे के जन्म से बहुत पहले ही बनना शुरू हो जाता है। बच्चे द्वारा पहले दिनों में प्राप्त कोलोस्ट्रम प्रति दिन लगभग एक बड़ा चमचा उत्पन्न होता है। मूल दूध अपनी संरचना में अद्वितीय है, इसमें वह सब कुछ है जो एक नवजात शिशु को चाहिए होता है। ताकि कोलोस्ट्रम की जगह दूध पर्याप्त मात्रा में आने लगे, बस आपको चाहिए बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाओ.

जितनी अधिक माँग, उतनी ही अधिक मात्रा। सबसे पहले, बच्चे के शरीर को मूल मल और तरल पदार्थ से साफ किया जाता है जिसे उसने गर्भाशय में निगल लिया था। पहली बार कोलोस्ट्रम का सेवन करने से बच्चे के लिए मेकोनियम से छुटकारा पाना आसान हो जाएगा, क्योंकि इसमें रेचक घटक होते हैं। जब शरीर साफ हो जाता है, तो इसमें सामान्य रूप से खाने के लिए जगह होती है, और बच्चा सक्रिय रूप से दूध चूसना शुरू कर देता है।

पहले जन्म के दूध का सेवन पहले टीकाकरण से जुड़ा होता है, इसमें इम्युनोग्लोबुलिन ए होता है, जो बाहरी संक्रमण से बचाता है। कोलोस्ट्रम में थोड़ा तरल पदार्थ होता है, यह इस तथ्य के कारण होता है कि बच्चे के गुर्दे अभी तक पूरी तरह से शुरू नहीं हुए हैं। मूल दूध में निहित प्रोटीन और ल्यूकोसाइट्स एक छोटे जीव में संक्रमण की अनुमति नहीं देते हैं। यह कैलोरी में बहुत अधिक है, इसलिए एक बच्चा जो विशेष रूप से सक्रिय नहीं है उसे एक बार में केवल दो बूंदों की आवश्यकता होती है। कोलोस्ट्रम में लगभग 130 प्रकार के प्रोबायोटिक्स होते हैं, जिनमें उत्कृष्ट सामग्री होती है पाचन तंत्र का सामान्य कामकाज... नई माताओं को एक बात याद रखनी चाहिए - बच्चा दूध की आवश्यक मात्रा का आदेश देता है, आपको इसे मांग पर स्तन पर लगाने की जरूरत है।

यदि बच्चा किसी कारण से इस प्रक्रिया को स्वयं शुरू नहीं कर सकता है, तो उसे स्तन को आंदोलनों के साथ उत्तेजित करके, जैसे कि व्यक्त करते समय मदद की आवश्यकता होती है।

अनुभव की कमी और केवल मांग पर बच्चे को खिलाने का प्रयास करने पर, कुछ महिलाओं को लैक्टोस्टेसिस याद आती है। उचित ऑन-डिमांड फीडिंग और मुद्राओं के बारे में जानकारी का खजाना है, लेकिन व्यक्तिगत गुणों पर भी विचार किया जाना चाहिए। ऐसी माताएँ हैं जो बड़ी मात्रा में दूध का उत्पादन करती हैं, और बच्चे के पास इसे खाने का समय नहीं है... फिर आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि स्थिर दूध को अपने हाथों या विशेष उपकरणों से कैसे व्यक्त किया जाए ताकि रोग प्रक्रियाएं न बनें। ये छाती में धक्कों और सख्त होते हैं और लैक्टोस्टेसिस कहलाते हैं। यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो एक रोग प्रक्रिया होती है - मास्टिटिस। स्तन ग्रंथि में दर्दनाक मुहरों की उपस्थिति, यह कठिन है और दूध खराब रूप से बहता है, इंगित करें लैक्टोस्टेसिस की उपस्थिति... इस प्रश्न का उत्तर देते हुए कि लैक्टोस्टेसिस क्या है, निम्नलिखित लक्षणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

ऐसी स्थिति में क्या करें, क्या पियें और किसके पास दौड़ें? शुरू करना शांत होने की जरूरत हैऔर विधिपूर्वक कार्य करें।

पम्पिंग के बाद यह अच्छा होगा बच्चे को स्तन से जोड़ो और आराम करो.

छाती में धक्कों और कठोरता का दिखना इंगित करता है दूध वाहिनी में ठहराव... यदि स्तन बढ़े हुए हैं, दर्दनाक हैं, उसमें से दूध नहीं बहता है, तो यह कहने का कारण है कि लैक्टोस्टेसिस आ गया है। इस ठहराव को दूर किया जाना चाहिए।


आपको शांत होकर शुरुआत करने की जरूरत है। किसी को पीठ की मालिश करने की सलाह दी जाती है। फिर अनुसरण करता है गर्म स्नान करेंऔर अपने हाथों से व्यक्त करना शुरू करें (यह विधि निपल्स के लिए कम दर्दनाक है)। समस्या छाती के नीचे 4 अंगुलियों को रखना आवश्यक है, अंगूठे और तर्जनी को इरोला के किनारे पर रखें और उंगलियों को अंदर की ओर निर्देशित करते हुए निप्पल के आधार पर लयबद्ध रूप से दबाएं। छाती की मालिश करने के लिए आपको छोटे-छोटे ब्रेक लेने होंगे।

किसी भी स्थिति में आपको अपनी छाती को दबाना और घायल नहीं करना चाहिए। हाथों से चिकना करना अधिक कोमल और प्रभावी है, लेकिन लंबे समय तक चलने वाला है। लैक्टोस्टेसिस को रोकने का सबसे अच्छा तरीका एक भूखा बच्चा और समय पर पम्पिंग है।

क्या अब आप समझ गए हैं कि अपने हाथों से स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए, क्या रूसी में वीडियो ने मदद की? मंच पर सभी के लिए अपनी राय या प्रतिक्रिया दें।

आधुनिक माताओं को दिन में कई बार दूध निकालने की आवश्यकता नहीं होती है, जैसा कि पहले प्रसूति अस्पतालों के डॉक्टरों की आवश्यकता होती थी।

हालांकि, विशेष मामलों में महिलाओं को इस प्रक्रिया का सहारा लेना पड़ता है। स्तन के दूध को हाथ से सही तरीके से कैसे व्यक्त करें? इस पद्धति के फायदे और बारीकियां क्या हैं?

यह कब आवश्यक है?

निम्नलिखित स्थितियों में स्तन के दूध को व्यक्त करना महत्वपूर्ण हो जाता है:

• समय से पहले या बीमार बच्चे को दूध पिलाने के लिए जब वह अपने आप नहीं चूस सकता;
• यदि माँ और बच्चा प्रसूति अस्पताल या बच्चों के अस्पताल (बोतल से दूध पिलाने के लिए) के अलग-अलग वार्ड में हैं;
• स्तनपान के गठन के लिए बच्चे के जन्म के बाद तीसरे दिन;
• स्तन में दूध की मात्रा को बनाए रखने के लिए यदि नवजात शिशु थोड़ा और सुस्ती से चूसता है;
  अत्यधिक स्तन सूजन के साथ ठहराव की रोकथाम के लिए;
• दूध पिलाने के बीच स्तन के दूध के तेज बहाव के साथ, जब बच्चे के पास इसे अपने आप चूसने का समय नहीं होता है;
• जब एक महिला स्तनपान के दौरान निषिद्ध दवाएं ले रही हो तो स्तनपान बनाए रखने के लिए;
• यदि, चिकित्सीय कारणों से, माँ सीधे स्तन से दूध नहीं पिला सकती है;
  जब एक महिला को दूध पिलाने की अवधि के लिए घर से अनुपस्थित रहने की आवश्यकता होती है;
  यदि आपको स्तन के दूध (दलिया, मसले हुए आलू) पर पूरक खाद्य पदार्थ तैयार करने की आवश्यकता है।

हैंड पम्पिंग के लाभ

स्तन से दूध निकालने की 3 विधियाँ हैं: स्तन पंप से, गर्म बोतल का उपयोग करके या अपने हाथों से। डॉक्टर तीसरी विधि का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि बाकी की तुलना में इसके बहुत सारे फायदे हैं। मैनुअल पंपिंग के लिए विशेष उपकरणों की लागत की आवश्यकता नहीं होती है; यह विधि सभी परिस्थितियों में उपलब्ध है। व्यक्त करते समय अपने हाथों का उपयोग करना स्तन पंप का उपयोग करने की तुलना में अधिक सुखद है। इसके अलावा, त्वचा से त्वचा का संपर्क लैक्टेशन को बहुत बढ़ाता है।

मैनुअल पंपिंग का नुकसान यह है कि यह प्रक्रिया समय लेने वाली है और अनुभवहीन माताओं के लिए कठिन लग सकती है। सही तकनीक में महारत हासिल करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। गलत हाथ आंदोलनों के साथ, विधि अप्रभावी होगी।

प्रशिक्षण

स्तन का दूध विशेष कोशिकाओं के समूहों में निर्मित होता है जिन्हें एल्वियोली कहा जाता है। उनसे, यह दूधिया धाराओं में जाता है, जो इसे एरिओला के नीचे गुहा में पहुंचाते हैं। एल्वियोली को उत्तेजित करने से और भी अधिक दूध उत्पादन होता है, इसलिए व्यक्त करने से पहले इस प्रक्रिया को सक्रिय करना महत्वपूर्ण है।

कोई एक आकार-फिट-सभी पंपिंग तैयारी नहीं है जो किसी भी स्तनपान कराने वाली माँ के लिए प्रभावी हो। हर महिला को अपने लिए सही तरीका खोजने की जरूरत है।

शुरुआत के लिए, आपको निश्चित रूप से आराम करना चाहिए। आप शांत संगीत के लिए अपनी आँखें बंद करके लेट सकते हैं, कुछ सुखद सोच सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक बच्चा। यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया के दौरान महिला बुरे विचारों से परेशान न हो।

गर्म पानी पीने से लैक्टेशन बढ़ाने में मदद मिलती है। आप कमजोर चाय, कॉम्पोट, स्तनपान के लिए अनुमत जड़ी-बूटियों के जलसेक, सादे पानी का उपयोग कर सकते हैं। पेय गर्म भी हो सकते हैं।

कुछ माताओं को अपने स्तनों की शारीरिक उत्तेजना से लाभ होता है। आप स्वयं क्षेत्र की मालिश कर सकते हैं या रिश्तेदारों से मदद मांग सकते हैं। अपने स्तनों को कुचलने या निचोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है; इसे अपनी उंगलियों से थपथपाना काफी आसान है। आप गर्म स्नान की मदद से स्तन ग्रंथियों की मालिश भी कर सकते हैं, प्रभाव अधिकतम होगा यदि आप जल प्रक्रियाओं के बाद छाती क्षेत्र पर गर्म तौलिया डालते हैं। अपनी गर्दन और पीठ के ऊपरी हिस्से की मालिश करने के बाद व्यक्त करना आसान हो जाएगा।

ऐसी मनोवैज्ञानिक तकनीक प्रभावी है: आपको बच्चे को अपनी बाहों में लेने, उसके साथ खेलने और प्यार से बात करने की ज़रूरत है। जब बच्चा आसपास नहीं होता है, तो आप उसकी तस्वीर को देख सकते हैं और उसके बारे में कोमलता से सोच सकते हैं, उसकी आवाज, मुस्कान, गंध की कल्पना कर सकते हैं।

सही तकनीक

चरण-दर-चरण निर्देशों का पालन करके और स्तन के दूध को व्यक्त करने के नियमों का पालन करके, आप इस चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया के परिणामों को अधिकतम कर सकते हैं। इस प्रकार व्यक्त करना आवश्यक है:

एक विस्तृत गर्दन के साथ बाँझ (उबलते पानी से धोया और धोया) व्यंजन तैयार करना आवश्यक है। हाथ भी साफ होने चाहिए। एक आरामदायक स्थिति खोजें, जैसे कि कुर्सी पर बैठना या दीवार के सहारे झुकना। यह सोचना गलत है कि झुकी हुई स्थिति में दूध का प्रवाह तेज होगा। यह किसी भी तरह से स्तनपान को प्रभावित नहीं करेगा, और पीठ की मांसपेशियां बहुत थक जाएंगी।

एक हाथ से, आपको नीचे से छाती को पकड़ना चाहिए, और दूसरे के साथ आवश्यक क्रियाओं को करना चाहिए।
अंगूठे को निप्पल के ऊपर रखना चाहिए, तर्जनी और मध्यमा को निप्पल के नीचे रखना चाहिए। "सी" अक्षर बनाते हुए उंगलियां लगभग 3 सेमी अलग होनी चाहिए।

सबसे पहले, आपको अपनी उंगलियों से छाती की ओर धकेलने की क्रिया करने की आवश्यकता है। इसके बाद आप अपनी उँगलियों को छाती पर हल्के से दबाते हुए निप्पल तक ले जाएँ। मटर जैसी दूधिया नलिकाओं को उंगलियों के नीचे महसूस किया जाना चाहिए: उन पर दबाना आवश्यक है। कभी-कभी आपको सभी ग्रंथियों से दूध निकालने के लिए उंगलियों की स्थिति बदलने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक स्तन को दोनों हाथों से व्यक्त किया जा सकता है।
आंदोलनों को लयबद्ध (दबाया - जारी) होना चाहिए। यदि छाती के किसी क्षेत्र में दर्द होता है, तो आपको दबाव कम करने की जरूरत है।

यदि एक महिला स्तनपान कर सकती है, लेकिन अभी भी कुछ दूध की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, अगले फ़ीड के लिए), तो बच्चे को दूध पिलाते समय इसे सीधे प्राप्त करना सबसे अच्छा है। नवजात को एक स्तन दूसरे को व्यक्त करते हुए दें। बच्चे को दूध पिलाने के बाद दूध बहुत तेजी से बहेगा।

परिणामी स्तन के दूध को एक बाँझ, कसकर बंद कंटेनर में स्टोर करें। अगर इसे जल्द ही इस्तेमाल किया जाएगा, तो आप इसे कमरे के तापमान पर 6 घंटे तक के लिए छोड़ सकते हैं। रेफ्रिजरेटर में, व्यक्त दूध 2 दिनों में खराब नहीं होगा। लंबे समय तक भंडारण के लिए, इसे जमे हुए और फ्रीजर में -20 डिग्री पर 6 महीने के लिए रखा जा सकता है।

ठहराव क्रिया

विभिन्न कारणों से स्तन में दर्दनाक जमाव हो सकता है और प्राकृतिक खिला प्रक्रिया में व्यवधान हो सकता है। यदि आप तुरंत दूध नहीं निकालते हैं, तो मास्टिटिस हो सकता है। यह सबसे अच्छा मैन्युअल रूप से किया जाता है।

प्रक्रिया से पहले, अपने स्तनों को गर्म स्नान के तहत या एक सेक के साथ नरम करना सुनिश्चित करें। यदि शरीर का तापमान अधिक है, तो आपको अपने आप को एक प्रारंभिक मालिश तक सीमित रखना चाहिए। फिर आपको उपरोक्त सभी चरणों को सामान्य अभिव्यक्ति के साथ लगातार करने की आवश्यकता है।

संभावित गलतियाँ

कुछ अनुभवहीन स्तनपान कराने वाली माताएं स्तनपान करते समय सही ढंग से कार्य नहीं करती हैं। स्तनों पर मजबूत दबाव से चोट लग सकती है। निप्पल और पूरे स्तन को आगे की ओर खींचने से ऊतक घायल हो सकते हैं और दूध नलिकाएं खिंच सकती हैं। नतीजतन, दूध ग्रंथियों में प्रवेश करेगा, जिससे मास्टिटिस हो सकता है। आपको त्वचा पर फिसलने वाले आंदोलनों को करने की ज़रूरत नहीं है ताकि खुद को चोट न पहुंचे।

एक लंबी प्रक्रिया ऊब सकती है, और एक स्तन पंप के लिए खरीदारी करने की इच्छा होगी। ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। महंगे स्वचालित उपकरण का उपयोग करना भी सही पंपिंग की गारंटी नहीं देता है। स्तन पंप का उपयोग करने से पहले स्तन की तैयारी भी आवश्यक है। इसके अलावा, डिवाइस कम सावधानी से काम करता है, इसका उपयोग करने के बाद, स्तन ग्रंथियों की सूजन और एरोला के आकार में वृद्धि संभव है।

स्तन के दूध को यथासंभव कुशलता से व्यक्त करने और महिला में नकारात्मक भावनाओं को न लाने के लिए, आपको मूल्यवान सिफारिशों पर ध्यान देना चाहिए:

• अभिव्यक्ति के दौरान बहुत कम दूध बनने पर रुकने की जरूरत नहीं है। इंतजार करना जरूरी है - जल्द ही यह ट्रिकल में चलेगा;
• 20 मिनट से पहले अपने हाथों से दोनों स्तन ग्रंथियों से सारा दूध निचोड़ना संभव होगा। इस समय से पहले प्रक्रिया को रोकना, आप सबसे अधिक पौष्टिक रूप से "पीछे" स्तन के दूध तक नहीं पहुंच सकते हैं;
• यदि अंतिम बूँदें बाहर खड़ी होना बंद हो गई हैं, तो आपको दूसरे स्तन पर स्विच करना चाहिए, और 3-5 मिनट के बाद, पहले वाले को फिर से पंप करें;
• प्रक्रिया के बाद असुविधा को दूर करने और स्तन के आकार को बहाल करने के लिए, आपको उस पर एक ठंडा सेक (गीला तौलिया) लगाने की आवश्यकता है;
• यदि व्यक्त करते समय आपकी छाती में दर्द होता है, तो आपको रुकने की आवश्यकता है। चोट से बचने के लिए, आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ या स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

आपको अपने स्तन के दूध की मात्रा को व्यक्त करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने का तरीका सीखने में काफी समय लग सकता है। इस कौशल में महारत हासिल करने के बाद, एक विशेष उपकरण का उपयोग करने की तुलना में प्रक्रिया आसान और तेज हो जाएगी।

स्तनपान के दौरान लगभग हर माँ को जल्दी या बाद में पंपिंग से जूझना पड़ता है। यहां तक ​​कि अगर वह पूरी तरह से स्तनपान कराने के लिए दृढ़ है, तो कुछ भी हो सकता है। जैसा कि आप इस प्रक्रिया को शुरू करते हैं, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि अपने स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए। पहले से तैयारी और अभ्यास करना बेहतर है, ताकि इस विज्ञान की मूल बातें जल्दी में न समझें, अन्यथा आप अपनी छाती को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

दूध व्यक्त करना एक सामान्य और लंबे समय से बहस वाला प्रश्न है, लेकिन कुछ माताएं अधिक असामान्य प्रश्नों के बारे में चिंतित हैं, उदाहरण के लिए, क्या कोलोस्ट्रम व्यक्त करना आवश्यक है?

इस सवाल का जवाब पूरी तरह से असंदिग्ध नहीं है। अगर माँ और बच्चा स्वस्थ हैं, करीब हैं और स्तनपान पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो किसी को पंप करने की आवश्यकता नहीं होगी। कोलोस्ट्रम का उत्पादन इष्टतम मात्रा में होता है, जो बच्चे के पाचन तंत्र पर बोझ नहीं डालता, बल्कि उसकी ताकत को बनाए रखता है।

पहले दिनों में कोलोस्ट्रम व्यक्त करने की आवश्यकता केवल कुछ मामलों में ही हो सकती है:

• बच्चा समय से पहले या कमजोर पैदा हुआ था और चूस नहीं सकता था। उसे चम्मच या पिपेट के माध्यम से कोलोस्ट्रम चढ़ाया जाता है;
• बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय तक माँ बच्चे को दूध नहीं पिला सकती - सीएस या बीमारी के बाद एनेस्थीसिया के कारण। फिर, आपको स्तनपान शुरू करने के लिए अपने हाथों से कोलोस्ट्रम व्यक्त करने की आवश्यकता है;
• नवजात शिशुओं के गंभीर पीलिया और निर्धारित फोटोथेरेपी के साथ;
• कम वजन वाले बच्चे को पालने के लिए एक विशेष योजना के साथ।

कुछ माताओं में गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम का स्राव होना शुरू हो जाता है। इस मामले में, आपको इसे व्यक्त करने की भी आवश्यकता नहीं है - यह केवल समस्या को बढ़ाएगा। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद दूध, या बल्कि, इसकी मात्रा, गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम की मात्रा पर किसी भी तरह से निर्भर नहीं करती है।

क्या आपको पम्पिंग की आवश्यकता है

पहले, दूध को व्यक्त करना स्तनपान को बनाए रखने के लिए एक शर्त माना जाता था, और यह समझ में आता था - माताओं ने बच्चों को आहार के अनुसार खिलाया, और इससे दूध उत्पादन बंद हो गया। केवल अतिरिक्त नियमित पम्पिंग द्वारा ही स्तनपान का समर्थन किया जा सकता है।

आज तक, WHO और AKEV के विशेषज्ञ, जब पूछा गया कि क्या पंप करना आवश्यक है, तो असमान रूप से उत्तर दें - नहीं! इस प्रक्रिया का उपयोग केवल चरम मामलों में किया जाता है जब मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सीधा खतरा होता है।

डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि सामान्य स्तनपान के साथ स्वस्थ मां के लिए व्यक्त करना आवश्यक नहीं है। हालांकि, वह इस बात पर जोर देते हैं कि आज सामान्य हार्मोनल स्तर वाली कुछ महिलाएं हैं, जिनका शरीर दूध पिलाने के बाद स्तन में दूध के अवशेषों पर प्रतिक्रिया करता है। अक्सर ऐसा होता है कि इस तरह के जीव के जवाब में, यह मानते हुए कि बहुत अधिक दूध है, स्तनपान को "कर्ल" कर देता है।

AKEV विशेषज्ञों को यकीन है कि अतिरिक्त पंपिंग के बिना प्राकृतिक खिला द्वारा इस स्थिति को ठीक किया जा सकता है। यदि आप थोड़ा प्रयास करते हैं और अपने बच्चे को अधिक बार स्तन देते हैं, तो कुछ दिनों में स्तनपान में सुधार होगा और स्तनपान के आवश्यक स्तर तक पहुंच जाएगा। किसी भी मामले में, यदि स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है, तो व्यक्त करने या न करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह और अपने स्वयं के लक्ष्यों पर भरोसा करते हुए, मां खुद फैसला करती है।

क्या मुझे हर फीड के बाद दूध निकालने की जरूरत है

विश्व स्वास्थ्य संगठन और AKEV सलाहकारों की राय के आधार पर, यह कहा जा सकता है कि महिलाओं को प्रत्येक फ़ीड के बाद व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं है, जब तक कि इसका कोई बहुत अच्छा कारण न हो।

खिलाने के बाद तनाव हाइपरलैक्टेशन के विकास को भड़का सकता है और, परिणामस्वरूप, स्थायी भीड़ या यहां तक ​​​​कि मास्टिटिस भी हो सकता है। बच्चा बस इतनी मात्रा में दूध का सामना नहीं करेगा - उसे इसकी आवश्यकता नहीं है।

यदि माँ को थोड़ा दूध मिलता है और बच्चा कुपोषित है (यह वजन बढ़ने से ध्यान देने योग्य है), तो आपको सबसे पहले बच्चे को स्तन से अधिक बार जोड़कर स्तनपान बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए। प्रकृति ने सभी स्थितियों के लिए प्रदान किया है, और कुछ ही दिनों में शरीर बच्चे की जरूरतों के अनुकूल हो जाएगा। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, स्तनपान कराने के बाद स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तनपान का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जा सकता है।

क्या मुझे स्तनपान कराने से पहले अपने स्तनों को व्यक्त करने की आवश्यकता है?

अतीत में, अक्सर स्तनों को विकसित करने के लिए स्तनपान कराने से पहले उन्हें "खिंचाव" करने की सिफारिश की जाती थी। आधुनिक एचवी सलाहकारों की राय है कि दूध पिलाने से पहले स्तन को व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है - यदि माँ और बच्चा स्वस्थ हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद उन्हें अलग नहीं किया गया था, माँ हानिकारक दवाएं नहीं लेती हैं। एक स्वस्थ बच्चा मां के दूध उत्पादन को स्वतंत्र रूप से उत्तेजित करने में काफी सक्षम होता है।

वास्तव में दूध कब व्यक्त करें

ऐसी कई स्थितियाँ होती हैं जब माँ या बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए दूध निकालना आवश्यक होता है:

• ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) के साथ, अगर बच्चा अपने दम पर सामना नहीं कर सकता है;
• माँ की बीमारी के दौरान, यदि बच्चे के लिए हानिकारक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। बच्चे को आमतौर पर इस समय फार्मूला में स्थानांतरित कर दिया जाता है, और मां, स्तनपान बनाए रखने के लिए, नियमित रूप से दूध व्यक्त करती है, बच्चे के दूध पिलाने की व्यवस्था का अनुकरण करती है;
• समय से पहले या कमजोर बच्चे के जन्म पर, जब वह खुद से दूध नहीं चूस सकता। बच्चे के लिए फार्मूला की तुलना में व्यक्त दूध पिलाना एक बेहतर विकल्प होगा;
• जब स्तन दूध से भर जाता है ("स्टोन ब्रेस्ट"), निप्पल विकृत और चपटा हो सकता है, तो बच्चा सामान्य रूप से चूसने और खाने में सक्षम नहीं होगा। उसके लिए इसे आसान बनाने के लिए, स्तन को थोड़ा पंप किया जाता है - जब तक निप्पल "दिखाई नहीं देता", तब तक बच्चा अपने दम पर सामना करेगा;
• दूध की आपूर्ति को संरक्षित करने के लिए। यदि आप अपने बच्चे से लंबे समय तक अलग रहने की योजना बना रहे हैं (काम पर जाना, एक सत्र, पूरे दिन के लिए व्यापार पर यात्रा), तो आप पहले से ही दूध पिलाने के बाद और बीच में एक बोतल में पंप कर सकते हैं और इसे घंटे X तक फ्रीज कर सकते हैं।

कई माताओं को इस सवाल में दिलचस्पी है कि क्या स्तनपान बंद होने पर दूध व्यक्त करना आवश्यक है। यदि जीडब्ल्यू स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाता है, तो स्तनपान धीरे-धीरे होता है, दूध और शरीर की मांग कम हो जाती है, और तदनुसार, इसका उत्पादन कम हो जाता है। इस मामले में, पंप करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है - सब कुछ बहुत आसानी से और मां के लिए अप्रिय उत्तेजना के बिना होता है।

मामले में जब वीनिंग अचानक की जाती है, उदाहरण के लिए, माँ की बीमारी या अन्य परिस्थितियों के कारण, शरीर को समायोजित करने के लिए बहुत अधिक समय की आवश्यकता होती है, और माँ को कुछ समय के लिए इनकार के अप्रिय परिणामों से पीड़ित हो सकता है - स्तन भीड़भाड़, दर्द इसमें, या हल्की सूजन भी।

यदि संभव हो, तो इस तरह के तेज वीनिंग को जितना संभव हो सके सुचारू किया जाना चाहिए - धीरे-धीरे (सप्ताह में एक बार या कम से कम 2-3 दिन) एक फीडिंग को हटाकर इसे मिश्रण या अन्य भोजन से बदल दें।

यदि यह संभव नहीं है, तो आपको पंप करना होगा। मुख्य बात यह है कि स्तनों को नरम होने तक खाली न करें - यह केवल प्रोलैक्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करेगा। जब आप दूध पिलाना छोड़ देते हैं, तब तक आप केवल तब तक दूध व्यक्त कर सकते हैं जब तक आपको राहत न मिले। यदि आप बिल्कुल भी पंप नहीं करते हैं, तो ठहराव, लैक्टोस्टेसिस या यहां तक ​​कि मास्टिटिस भी बन सकता है।

पंप करने के बाद, आप अपने स्तन पर कोल्ड कंप्रेस या पत्ता गोभी का ठंडा पत्ता लगा सकती हैं। वे शुरुआती सूजन को दूर करने और छाती में परिपूर्णता की भावना को दूर करने में अच्छे हैं।

हाथ या स्तन पंप द्वारा

आप दूध को अपने हाथों और ब्रेस्ट पंप दोनों से व्यक्त कर सकते हैं। प्रत्येक माँ अपने लिए सबसे सुविधाजनक तरीका चुन सकती है, क्योंकि दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं:

• स्तन के दूध को हाथ से व्यक्त करना हर माँ के लिए उपलब्ध है और इसके लिए किसी अतिरिक्त खर्च या अतिरिक्त स्थान की आवश्यकता नहीं होती है;
• कुछ स्थितियों में, आप केवल अपने हाथों से व्यक्त कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, गंभीर स्तन सूजन ("पत्थर की छाती") के साथ;
• स्तन के दूध को स्तन के दूध से व्यक्त करना स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त करने की तुलना में थोड़ा तेज है। लेकिन साथ ही, अधिकांश उपकरण पूर्ण स्तनों के साथ सबसे प्रभावी होते हैं, और दूध नरम स्तनों से बदतर रूप से व्यक्त किया जाता है, और मां को अपना काम अपने हाथों से पूरा करना पड़ता है;
• स्तन और निप्पल की त्वचा को नुकसान होने की स्थिति में स्तन पंपों का उपयोग निषिद्ध है।
• किसी भी अभिव्यक्ति - हाथों से या स्तन पंप के साथ, एक हल्की स्तन मालिश से पहले होनी चाहिए, जिससे दूध का प्रवाह हो।

यदि माँ कभी-कभार ही अपने आप को व्यक्त नहीं करती है, तो समय-समय पर मैनुअल विकल्प उसके लिए पर्याप्त हो सकता है। हेपेटाइटिस बी काउंसलर इसे अधिक शारीरिक और सुरक्षित मानते हैं। यदि आपको दूध को लगातार और बड़ी मात्रा में स्टोर करना है, तो ब्रेस्ट पंप एक अच्छा सहायक होगा, मुख्य बात सही मॉडल चुनना है।

स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त करें

स्तन के दूध को व्यक्त करने की तकनीक पूरी प्रक्रिया का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है। यदि तकनीक का पालन नहीं किया जाता है, तो परिणाम भयानक हो सकते हैं। सबसे अच्छा, व्यक्त स्तन दूध माँ को इसकी मात्रा से अप्रिय रूप से आश्चर्यचकित करेगा, और सबसे खराब रूप से, यह स्तन के ऊतकों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

कई माताओं ने पहली बार दूध व्यक्त करने की कोशिश की और प्रतिक्रिया में कुछ चम्मच तरल प्राप्त किया, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि उन्हें हाइपोलैक्टेशन है, बच्चा पर्याप्त नहीं खा रहा है और पूरी चीज को तत्काल उत्तेजित करने की आवश्यकता है। हालांकि, यदि बच्चा सामान्य रूप से वजन बढ़ा रहा है, तो बिंदु मात्रा में बिल्कुल नहीं है, लेकिन बच्चे की मदद के बिना स्तन से "प्राप्त" करने में असमर्थता है।

मैनुअल और मैकेनिकल पंपिंग दोनों के लिए केवल सैद्धांतिक ज्ञान से अधिक की आवश्यकता होती है। दूध को सही ढंग से व्यक्त करने के लिए आपकी माँ को कुछ समय के लिए अभ्यास करने की आवश्यकता होगी। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण भी बहुत महत्वपूर्ण है - आत्मविश्वास और सकारात्मक परिणाम आराम करने में मदद करेंगे।

प्रशिक्षण

पंपिंग प्रक्रिया के प्रभावी होने के लिए, माँ को ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, आपको अपने हाथ और छाती धोने की जरूरत है, एक साफ कंटेनर तैयार करें। फिर आपको ज्वार को प्रेरित करने की आवश्यकता है। यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है:

• गर्म चाय या कोई अन्य गर्म पेय पिएं;
• अपनी छाती पर एक गर्म, नम तौलिया या डायपर लागू करें;
• बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ें (बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में, कभी-कभी उसके बारे में सोचना भी काफी होता है);
• पंप करने से पहले सबसे प्रभावी उपाय स्तन की कोमल मालिश है;
• आप इस समय बच्चे को एक स्तन से जोड़ सकती हैं और दूसरे को व्यक्त कर सकती हैं।

एक बार गर्म फ्लश शुरू हो जाने पर, आप स्तन के दूध को हाथ से या चूषण द्वारा व्यक्त करना शुरू कर सकती हैं।

हैंड पंपिंग के लिए, प्रक्रिया की प्रभावशीलता में सुधार के लिए कई तकनीकों का विकास किया गया है।

मार्मेट तकनीक

यह तकनीक विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए पंपिंग को आसान बनाने के लिए विकसित की गई है। क्रियाओं का एल्गोरिथ्म:

1. अंगूठा और तर्जनी घेरा और छाती की त्वचा की सीमा पर स्थित होते हैं, जिससे अक्षर C बनता है। बाकी उंगलियां और हथेली छाती को सहारा देती हैं;
2. तर्जनी और अंगूठा छाती को थोड़ा सा निचोड़ें और छाती की ओर बढ़ें, मानो दूध नलिकाओं को पकड़ रहे हों। उसी समय, उन्हें त्वचा पर स्लाइड नहीं करना चाहिए, वे उस पर बने रहते हैं और उसके साथ चलते हैं, अन्यथा खरोंच दिखाई देंगे।
3. फिर उंगलियां निप्पल की दिशा में, एरोला के नीचे पड़ी नलिकाओं के साथ "रोल" होती हैं। इसे थोड़ा सा निचोड़ें।
4. दूध बहने तक दोहराएं। जब दूध देने की तीव्रता कम हो जाती है, तो आप दूसरे स्तन में जा सकते हैं या उंगलियों को एक सर्कल में थोड़ा घुमाकर उनकी स्थिति बदल सकते हैं।

यह तकनीक आपको ठहराव के दौरान अपने हाथों से स्तन के दूध को व्यक्त करने की अनुमति देती है, क्योंकि उंगलियां, एक सर्कल में चलती हैं, स्तन के सभी लोबों पर कार्य करती हैं और गांठ को भंग करने में मदद करती हैं। उसी समय, किसी तरह उन पर विशेष प्रभाव डालना असंभव है - कुचलने के लिए, कुचलने के लिए, गूंधने की कोशिश करें!

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि निप्पल से दूध निचोड़ने की कोशिश करना व्यर्थ है, इसमें दूध नहीं है। निप्पल को खींचकर और निचोड़कर दूध निचोड़ना केवल एक मजबूत दूध निकासी प्रतिवर्त के साथ काम करेगा, हालांकि प्रभावशीलता अभी भी संदिग्ध होगी।

निप्पल को निचोड़ने की विधि

कभी-कभी ऐसा होता है कि स्तन में बहुत सारा दूध जमा हो जाता है, और निपल्स खुरदरे, दर्दनाक या पूरी तरह से "चपटे" हो जाते हैं। बच्चा इसे पकड़ नहीं सकता और मां की मदद नहीं कर सकता, इसलिए निप्पल को फिर से बनाने की जरूरत है।

ऐसा करने के लिए, सभी उंगलियों को निप्पल पर रखा जाता है और धीरे से 3-4 मिनट के लिए उस पर दबाते हैं। आपको अपनी उंगलियों को हिलाने की जरूरत नहीं है - दबाव स्थिर है। यह स्तनों को नरम करता है और आपको या तो दर्द रहित रूप से पंप करने या बच्चे को संलग्न करने की अनुमति देता है।

यह तकनीक लैक्टोस्टेसिस के दौरान सही अभिव्यक्ति की अनुमति देती है, स्तन कोमलता को कम करती है और अतिरिक्त दूध को खत्म करती है। हालांकि, ठहराव के साथ, मुख्य बात इसे ज़्यादा नहीं करना है और लैक्टोस्टेसिस के दौरान स्तन के दूध को व्यक्त करने के नियमों का सख्ती से पालन करना है, ताकि स्थिति खराब न हो।

गर्म बोतल विधि

लैक्टोस्टेसिस या अत्यधिक तनाव के साथ स्तनों को नरम करने का दूसरा तरीका गर्म बोतल विधि है। इस स्थिति में, स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त करना बेहद दर्दनाक होता है, और बच्चा स्तन को नहीं पकड़ सकता है। माँ की स्थिति को कम करने के लिए, आपको बोतल (गर्दन की चौड़ाई कम से कम 4 सेमी) को उबलते पानी से गर्म करना होगा, और फिर ऊपरी हिस्से को ठंडा करना होगा और गर्दन को वैसलीन से चिकना करना होगा। इसे स्तन पर लगाया जाता है, निप्पल धीरे-धीरे अंदर की ओर आने लगता है और उसमें से दूध टपकने लगता है। जब जेट की तीव्रता कम हो जाती है, तो बोतल को हटा दिया जाता है।

आप एक बार में कितना दूध व्यक्त कर सकते हैं

उत्पादित दूध की मात्रा सीधे अभिव्यक्ति के समय पर निर्भर करती है। दूध पिलाने के बाद, हाइपरलैक्टेशन के मामलों को छोड़कर, यह बहुत कम या बिल्कुल भी नहीं हो सकता है। यदि मां दूध पिलाने से पहले व्यक्त कर रही है, तो लगभग 50-100 मिलीलीटर दूध प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि यह आंकड़ा काफी व्यक्तिगत है, काफी कम परिणाम गलत तकनीक को इंगित करता है, न कि थोड़ी मात्रा में दूध।

एक्सपायरी डेट जानने के लिए व्यक्त स्तन के दूध पर तुरंत हस्ताक्षर किए जाने चाहिए। यह फ्रिज और फ्रीजर में अच्छी तरह से रहता है। व्यक्त दूध के साथ बोतल से दूध पिलाने से माँ को व्यवसाय पर जाने की अनुमति मिलती है, बच्चे को रिश्तेदारों या पिताजी को सौंपना।

सामान्य कठिनाइयाँ और गलतियाँ

याद रखने वाली पहली बात यह है कि पम्पिंग दर्दनाक नहीं होनी चाहिए! यदि पंप करने के बाद माँ की छाती में दर्द होता है या पहले से ही प्रक्रिया में है, तो इसका मतलब है कि वह तकनीक का पालन नहीं करती है - वह त्वचा पर अपनी उंगलियों से बहुत अधिक निचोड़ती है या फ़िडगेट करती है।

यदि दूध व्यक्त नहीं किया जाता है, तो कारण वही है, गलत तकनीक। आपको आराम करने की जरूरत है, एक आरामदायक स्थिति चुनें और फिर से प्रयास करना सुनिश्चित करें। पहली विफलता के कारण पंप करने से इनकार करना भी एक गलती है।

यदि आप स्वयं इसका सामना नहीं कर सकते हैं, तो एक हेपेटाइटिस बी परामर्शदाता या पंपिंग सेवा मदद कर सकती है। वे सही तकनीक दिखाएंगे और मां को सिखाएंगे कि इस प्रक्रिया को अपने दम पर कैसे संभालना है।

ब्रेस्ट पंपिंग को लेकर कई परस्पर विरोधी राय और मान्यताएं जमा हो गई हैं। पुरानी पीढ़ी की स्थापित आदतों या आम मिथकों का विरोध करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसे जोखिम में डालने के लिए स्तनपान बहुत महत्वपूर्ण है। केवल सबसे चरम मामलों में माताओं के लिए स्तन अभिव्यक्ति आवश्यक है, और अन्य सभी मामलों में, बच्चा अपने दम पर दूध के साथ पूरी तरह से सामना करेगा।

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