एक पुरुष से एक महिला के लिए आक्रामकता। मेरे पति आक्रामक हो गए हैं

दुर्भाग्य से, कोई नहीं महिलाइस तथ्य से 100% सुरक्षित नहीं है कि उसका आदमी अपमानित, अपमान या मारपीट भी नहीं करेगा। आप मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों का साक्षात्कार करने और उनके व्यवहार का विश्लेषण करने में बहुत समय व्यतीत कर सकते हैं, लेकिन हिंसा और आक्रामकता की प्रवृत्ति वाले व्यक्ति के विशिष्ट चरित्र लक्षणों से शुरू करना बेहतर है।

प्रारंभ में, मिलते समय, ऐसे व्यक्ति को पहचानना लगभग असंभव है, लेकिन यदि आप उसके संचार और व्यवहार के तरीके को करीब से देखते हैं, तो आप जल्द ही हिंसा और निर्विवाद प्रभुत्व के लिए उसकी प्रवृत्ति को देखेंगे।

दुर्भाग्य से, अधिकांश औरतवे अपने आदमी में विशेष रूप से रिश्ते के प्रारंभिक चरण में एक हमलावर के निर्माण को नहीं देख सकते हैं। अधिक बार, एक व्यक्ति लंबे समय के बाद अपना पूरा सार दिखाता है, जब रिश्ता गंभीर अवस्था में चला जाता है। लेकिन अगर आप एक ऐसे व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक चित्र की विशेषताओं से शुरू करते हैं जो हिंसा से ग्रस्त है, तो आप जल्दी से सीखेंगे कि ऐसे व्यक्ति की गणना कैसे करें। आइए भविष्य में परेशानी के खिलाफ बीमा करने के लिए मजबूत सेक्स के ऐसे प्रतिनिधि की मुख्य विशेषताओं का पता लगाएं।

1. एक पुरुष हमलावर झगड़े में अपनी भागीदारी के बारे में घंटों बात कर सकता है, सब कुछ विस्तार से बता सकता है. जो महिलाएं अपने पारिवारिक जीवन को नर्क में नहीं बदलना चाहतीं, उन्हें अपने जीवन को ऐसे पुरुष से जोड़ने से पहले सोचना चाहिए। यदि वह लगातार इस बारे में बात करता है कि किसी को कैसे पीटा गया या पीटा गया, तो संभावना है कि वह भविष्य में इस प्रक्रिया को दोहराने के लिए तैयार है, अक्सर प्रतिभागी भूमिका नहीं निभाते हैं।

अगर आपने सुना है कि माता-पिता अक्सर दंडितउसे एक बेल्ट के साथ, यह संभावना है कि उसकी युवावस्था और बचपन में झगड़े कम आत्मसम्मान को बहाल करने का एक प्रयास था। मनोवैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प पैटर्न का खुलासा किया है: जिन 30% पुरुषों को माता-पिता ने शारीरिक दंड का इस्तेमाल किया, वे अपने ही परिवार में हिंसा के शिकार होते हैं। किसी भी मामले में, उस व्यक्ति से सावधान रहें जो शारीरिक क्रियाओं की मदद से चीजों को सुलझाने पर ध्यान केंद्रित करता है, क्योंकि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप उसका अगला शिकार नहीं बनेंगे।

2. पुरुष आक्रमणकारी अपनी सभी समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देता है।. जो पुरुष हिंसा और आक्रामकता के शिकार होते हैं, वे अपने कार्यों की पूरी जिम्मेदारी नहीं ले सकते। वह लगातार कहेगा कि एक सहपाठी ने उसे उस लड़ाई में उकसाया, और एक पूर्व प्रेमिका का अपमान आत्मरक्षा के अलावा और कुछ नहीं था। ऐसा आदमी कभी नहीं कहेगा कि उसने एक व्यक्ति को पीटा क्योंकि वह खुद तसलीम का कारण बना और घटना को उकसाया। ऐसे पुरुष अक्सर खुद को एक मिलनसार पति के रूप में प्रकट करते हैं जो अपनी पत्नी को वोट देने का अधिकार देता है, लेकिन किसी समय वह टूट जाता है और अपनी भावनाओं पर पूरी तरह से लगाम देता है। उस व्यक्ति के साथ चैट करना सुनिश्चित करें जो आपकी रुचि रखता है, और उसकी स्थिति निर्धारित करने का प्रयास करें: क्या वह जानता है कि अपने कार्यों के लिए कैसे जिम्मेदार होना है और विभिन्न जीवन स्थितियों में जिम्मेदारी लेना है।

3. गुस्से में कोई पुरुष हमलावर थाली या घर का अन्य सामान तोड़ सकता है. एक व्यक्ति जो तीव्र भावनात्मक स्थितियों के दौरान आत्म-नियंत्रण खो देता है, वह अपने रास्ते में आने वाली वस्तुओं को फेंक सकता है। इसका मतलब यह है कि एक आदमी अपनी भावनाओं, शब्दों और कर्मों को नियंत्रित करना नहीं जानता है, जो कि झगड़े, घोटालों और तलाक का कारण है।

आक्रामकता एक विनाशकारी व्यवहार है जो मानव नैतिकता के मानदंडों के विपरीत है, आक्रामकता की वस्तु को नुकसान पहुंचाकर मनोवैज्ञानिक असुविधा और शारीरिक नुकसान को व्यक्त करता है। अक्सर, अकारण शत्रुता को हमलावर की दूसरों पर हावी होने की इच्छा से समझाया जाता है और इसमें विनाशकारी प्रभाव वाले स्वतंत्रता और व्यक्तिगत स्थान पर अतिक्रमण शामिल होता है। व्यवहार का एक सहज मॉडल होने के नाते, आक्रामकता प्रत्येक व्यक्ति में एक अलग डिग्री तक अंतर्निहित होती है, क्योंकि यह वास्तविक दुनिया में आत्मरक्षा और अस्तित्व का एक निश्चित रूप है। अक्सर यह व्यवहार की एक शैली है जो बचपन से उभरती संघर्ष स्थितियों की प्रतिक्रिया के रूप में बनती है।

आक्रामकता के कारण

पुरुषों में आक्रामकता के प्रकट होने के कारण हैं:

• मद्यपान;
• ऊर्जा पेय का उपयोग;
• नशीली दवाओं की लत और मादक द्रव्यों के सेवन;
• धूम्रपान;
• आत्म-नियंत्रण की कमी;
• महत्वपूर्ण अंगों के सामान्य कामकाज में शारीरिक विचलन;
• काम और घर की स्थिति;
• तनाव।

पारिवारिक जीवन में, आक्रामकता एक सामान्य समस्या है जो परिवार के भीतर संबंधों के विनाश और उसके विभाजन में योगदान करती है।

यह ज्ञात है कि बच्चे और महिलाएं आक्रामकता से सबसे अधिक पीड़ित होते हैं, पुरुषों द्वारा हिंसा की वस्तु बन जाते हैं। कमजोर लिंग का हर पांचवां प्रतिनिधि, आंकड़ों के अनुसार, लगातार पीटा जाता है और परिवार के हमलावर के प्रति भय और घृणा की घबराहट की भावना का अनुभव करता है। एक तिहाई अपराध परिवार के भीतर होते हैं, जो हिंसा की समस्या की भयावहता और इसकी वैश्विक प्रकृति को रेखांकित करता है।

आक्रामकता की अभिव्यक्ति से खुद को कैसे बचाएं?

यह सुनिश्चित करने के लिए कि एक महिला खुद को हिंसा से बचा सकती है, एक पुरुष के साथ संबंध बनाने के प्रारंभिक चरण में, उसके व्यवहार पर ध्यान देना आवश्यक है। किसी प्रियजन के झगड़े के बारे में आकर्षक विवरण जिसमें वह स्वयं प्रत्यक्ष भागीदार था, या उसके बचपन के बारे में, जहां उसे अपने पिता की बेल्ट से एक से अधिक बार पीटा गया था, सतर्क होना चाहिए। आंकड़े कहते हैं कि भविष्य में ऐसे बच्चों की कुल संख्या का एक तिहाई आक्रामकता के इस्तेमाल के लिए प्रवृत्त हो जाता है, जो कट्टर सेनानियों में बदल जाता है।

इसके अलावा, अपराध की भावना इन व्यक्तियों के लिए विदेशी है और आसानी से अधिक नाजुक महिला कंधों में स्थानांतरित हो जाती है। ज्यादातर मामलों में, हिंसा के लिए आकर्षण लाइलाज है, इसलिए आपको इस व्यक्ति के साथ संबंध बनाने में बेहद सावधानी बरतनी चाहिए या उन्हें पूरी तरह से त्याग देना चाहिए ताकि भविष्य में आक्रामकता का उपचार नाजुक महिला के कंधों पर न पड़े। किसी भी मामले में, ऐसे व्यक्ति को अपने सुधार में ईमानदारी से विश्वास के साथ सही रास्ते पर स्थापित करने का प्रयास व्यर्थ होगा।

क्रोध की स्थिति में किसी व्यक्ति द्वारा अपने आस-पास की वस्तुओं को तोड़ना, फेंकना, तोड़ना भी उसके असंतुलन और आत्म-नियंत्रण की कमी का संकेत देता है। यह इस तथ्य से भरा है कि एक अच्छे क्षण में, कोई प्रिय व्यक्ति, कोई फर्क नहीं पड़ता, जो नकारात्मक भावनाओं की वृद्धि के साथ एक तात्कालिक वस्तु के लिए एक प्रतिस्थापन बन सकता है। इस मामले में, यह कोई हमलावर का शिकार बन जाता है, जिसे बाद वाला, उसे आत्म-सम्मान से वंचित कर देता है, उसकी शर्तों को निर्धारित करना शुरू कर देता है और ध्यान से, अधिकतम संदेह के साथ, हर कदम पर नियंत्रण रखता है।

पीड़ित के खिलाफ धमकी को कुछ तुच्छ नहीं माना जाना चाहिए। वे सबसे तात्कालिक खतरा उठाते हैं, अनिवार्य रूप से शारीरिक हिंसा में शामिल होते हैं, और शत्रुतापूर्ण विषय के इलाज के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता होती है।

पुरुष हमलावरों के प्रकार

हमलावरों की वस्तु बनकर महिलाएं समझ नहीं पा रही हैं कि आगे कैसे व्यवहार करें, क्या करें, किसकी ओर मुड़ें और कहां भागें। एक आदमी के अपमानजनक व्यवहार के कारण को समझने के लिए, आपको यह जानना होगा कि बाद वाला किस प्रकार का है:

• फ्लेयर;

बाहरी वातावरण में, वह एक आदर्श पारिवारिक व्यक्ति है, किसी भी कंपनी की "आत्मा", एक देखभाल करने वाला जीवनसाथी है जो अपनी पत्नी को प्यार करता है। बहुत से लोग इस महिला से ईर्ष्या करते हैं जिसके पास इतना अद्भुत और प्यारा जीवनसाथी है जिसके साथ वह काल्पनिक रूप से भाग्यशाली है। घर पर किसी प्रियजन के आने पर सब कुछ मौलिक रूप से बदल जाता है, तुरंत मुखौटा उतार देता है और उत्साह से अपने आधे पर गुस्सा निकालता है, उसका "उपचार" करता है।

• निरंकुश;

सबसे खतरनाक प्रकार का आदमी जो मानता है कि उसके परिवार में सब कुछ और सभी की अनुमति है। पत्नी, जो लगातार उसके द्वारा पीटा जाता है, स्थिति के संभावित बढ़ने के संबंध में किसी को भी इसके बारे में बताने से डरती है। अक्सर नशे में रहते हुए, दोस्तों के सामने, बिना किसी खास कारण के लड़ाई-झगड़े हो जाते हैं और पुरुष अपनी पत्नी से हुई हिंसा के लिए माफी मांगना जरूरी नहीं समझता।

• योना;

कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति, बाहरी दुनिया में खुद को महसूस करने में असमर्थ। वह एक कमजोर महिला पर एक असफल जीवन के लिए संचित आक्रामकता और क्रोध को निकालता है। उनका मानना ​​​​है कि उनके अलावा सभी को उनकी विफलताओं के लिए दोषी ठहराया जाता है: समाज, राजनीतिक स्थिति, पड़ोसी, पत्नी और बच्चे, अंत में। अक्सर शराब के साथ दोस्त और नशे में सबसे खतरनाक होता है।

• बागी।

जीवन में, वह अपने परिवार से प्यार करता है, उसकी देखभाल करता है, गृहस्थ जीवन में भाग लेता है। लेकिन यह एक निश्चित बिंदु तक होता है। शराब के नशे की स्थिति में, वह पूरी तरह से बेकाबू हो जाता है, खुद पर नियंत्रण खो देता है और क्रूर शारीरिक बल का उपयोग करता है। अगली सुबह, वह महसूस करने में सक्षम है कि क्या हुआ, पश्चाताप, ईमानदारी से अपनी पत्नी से शपथ के साथ माफी माँगता है कि यह फिर से नहीं होगा।

बच्चों को आक्रामकता का सामना करना पड़ता है

पुरुष आक्रामकता बच्चों और जानवरों के प्रति निर्देशित की जा सकती है जो सीधे फटकार देने में सक्षम नहीं हैं।यदि ऐसा होता है, तो सबसे बुरे परिणामों से बचने के लिए आपको बस इस व्यक्ति से दूर भागने की जरूरत है। एक पुरुष जो एक बार एक महिला पर हाथ उठाता है, वह अपने बच्चे के संबंध में भी ऐसा ही कर पाएगा। आक्रामकता की अभिव्यक्ति में एक उत्तेजक कारक शराब या अन्य मनोदैहिक दवाओं का उपयोग है - हिंसा के लिए प्रवण व्यक्तियों के वफादार साथी।

एक महिला जिसने एक बार और शायद, ऐसे पुरुष से एक से अधिक बार हिंसा का अनुभव किया है, उसे उसके किसी भी अनुनय पर विश्वास नहीं करना चाहिए। आक्रामकता का तंत्र शुरू किया गया है, और इसकी अभिव्यक्ति स्थायी हो जाएगी, क्योंकि यह आक्रामक से क्रोध और संचित नकारात्मकता को बाहर निकालने की आवश्यकता होगी।

इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि घरेलू हिंसा की समस्या को आक्रमक का शिकार तो साफ तौर पर देखा जा सकता है, लेकिन उसके द्वारा नहीं। यही कारण है कि बलात्कारी मनोवैज्ञानिक मदद और उपचार से स्पष्ट रूप से मना कर देगा।

किसी भी मामले में कमजोर आधे को अपने प्रति हिंसा नहीं सहनी चाहिए, इस उम्मीद के साथ खुद की चापलूसी करना कि हमलावर अपने अपराध का एहसास करेगा और अपना मन लेगा। चल रहे क्रोध के प्रकोप के प्रति एक विनम्र और शांत रवैया देखकर, एक आदमी इसे बार-बार दिखाएगा, इसे एक सामान्य रोजमर्रा की घटना के रूप में मानता है।

धैर्य और निष्क्रियता आक्रामकता के दुश्मन हैं

निष्क्रियता और धैर्य सबसे खराब समाधान हो सकता है।

गवाह, और संभवतः हमलावर के शिकार, बच्चे हो सकते हैं, जिनके बारे में पुरुष हमलावर अन्यायपूर्ण क्रोध के दौरान कम से कम सोचता है। क्रूरता और लगातार झगड़े के माहौल में रहते हुए, जीवन के लिए मनोवैज्ञानिक आघात प्राप्त करते हुए, वे इस मॉडल को अपने लिए कुछ परिचित के रूप में कॉपी करते हैं। भविष्य में, बड़े होने पर, इस तरह की आक्रामकता एक व्यक्तित्व विशेषता बन सकती है और अपने प्रियजनों के संबंध में खुद को प्रकट कर सकती है।

एक हमलावर के साथ रहना खतरनाक है, क्योंकि पहली जगह में उसे अपनी महत्वाकांक्षाओं की संतुष्टि होती है और अपने प्रियजनों के संबंध में ताकत की अभिव्यक्ति के साथ क्रोध का निकास होता है।

आक्रामकता की रोकथाम और उपचार

आक्रामकता के हमलों की रोकथाम और उपचार में विशेषज्ञों और सामाजिक उपायों से चिकित्सा देखभाल शामिल है, जिसमें हमले की शुरुआत और इसकी अवधि के दौरान सक्षम व्यवहार के अन्य लोगों द्वारा समय पर निर्धारण शामिल है।

एक आदमी में आक्रामकता को शांत करना मुश्किल है, क्योंकि केवल नकारात्मक भावनाएं ही उसका नेतृत्व करती हैं। इसलिए, आक्रामक का ध्यान सकारात्मक क्षणों में बदलना बेहतर है। जो लोग हमलावर के साथ संघर्ष में प्रवेश करने का निर्णय लेते हैं, उन्हें उससे सुरक्षित दूरी पर रहते हुए यथासंभव संतुलित और शांत व्यवहार करने की आवश्यकता होती है।

यदि कोई तरीका नहीं है: बातचीत, अनुनय, एक मनोवैज्ञानिक की मदद, उपचार - वांछित परिणाम नहीं ला सका, एक महिला के लिए एकमात्र रास्ता केवल तलाक होगा। यह स्पष्ट है कि अज्ञात का मौजूदा डर, अपनी और अपने बच्चों की भौतिक सुरक्षा की चिंता, भविष्य में पारिवारिक स्थिति में सुधार की उम्मीद में महिलाओं को नियमित रूप से पीटने के लिए मजबूर करती है।

हमलावर के साथ रहने की वजह

एक महिला को पहले से ही आदतन डर में जीने के लिए मजबूर करने वाले कारण:

1. जीवनसाथी पर वित्तीय निर्भरता, जो परिवार में एकमात्र कमाने वाला हो सकता है, विश्वास है कि परिवार उससे कहीं नहीं जाएगा। एक गैर-कामकाजी पत्नी अकेले रह जाने से डरती है, क्योंकि वह नहीं जानती कि वह कैसे अपना और बच्चों का भरण-पोषण कर सकती है। इस मामले में, उसे नौकरी पाने की जरूरत है और एक नए जीवन स्तर पर आवास या आर्थिक रूप से मदद करने के अनुरोध के साथ रिश्तेदारों की ओर मुड़ना चाहिए।
2. आक्रामकता की एक नई लहर का डर। महिला को डर है कि परित्यक्त पति उसे ढूंढ लेगा और बदला लेगा, यहां तक ​​कि मौत तक। यह डर उसे हमलावर के साथ रहने और उससे होने वाली हिंसा को सहने के लिए मजबूर करता है। यद्यपि ऐसे व्यक्ति से दूर भागना अनिवार्य है, थोड़ी देर के लिए छिपना, अपनी दृष्टि के क्षेत्र से गायब हो जाना, जो अपेक्षित आक्रामकता से रक्षा करेगा।
3. परिवार में आदतन तनावपूर्ण स्थिति। कुछ मामलों में, यह महिला पीड़ितों के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि उसके आसपास के लोग सहानुभूति रखते हैं, उसका पक्ष लेते हैं, पुरुष हमलावर की निंदा करते हैं। ऐसा होता है कि एक महिला खुद को यह मानने से डरती है कि वर्तमान स्थिति उसके लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इस मामले में, केवल एक ही रास्ता है - पीड़ित की भूमिका निभाना बंद करें, आक्रामकता को बर्दाश्त न करें और सबसे पहले बच्चों के बारे में सोचें।
4. बीट का मतलब प्यार होता है। वह नियम जिसके द्वारा कई महिलाएं खुद को धोखा देकर अपने जीवनसाथी के हिंसक व्यवहार को सही ठहराती हैं। भ्रम यह है कि पीड़ित अपने आक्रामक कार्यों को मजबूत प्रेम और ईर्ष्या का प्रमाण मानता है। एक चिंता के रूप में, कमजोर सेक्स, प्यार और ध्यान की कमी, पिटाई को मानता है।
5. अकेले रहने का डर। अकेले रहने का डर और अपने जीवन में प्यार से मिलने की असत्यता एक महिला को स्थिति को न बदलने और अपमान सहने के लिए प्रोत्साहित करती है: ऐसा पति न होने से बेहतर होगा कि उसका कोई न हो। वास्तव में, कई महिलाएं जिन्होंने अपने जीवन को बदलने का जोखिम उठाया, अपनी नई स्वतंत्रता के साथ, किसी अन्य व्यक्ति के साथ सफलतापूर्वक अपनी खुशी का निर्माण किया।
6. इस मिथक में विश्वास कि मनुष्य का व्यवहार बेहतर के लिए बदलेगा। रिश्ते की शुरुआत में उसे देखभाल और प्यार के रूप में याद करते हुए, महिला को उम्मीद है कि सब कुछ वापस किया जा सकता है, आपको बस थोड़ा धैर्य और समय चाहिए। यह एक भ्रम है। अगर कोई पुरुष खुद को बदलने का फैसला नहीं करता है, तो महिला उसकी ओर से मार-पीट करती रहेगी।

बस एक कदम एक नए जीवन की ओर

जीवन एक दिया जाता है, और इसकी गुणवत्ता सीधे व्यक्ति पर निर्भर करती है। एक कदम उठाने और पुरुष हमलावर से दूर होने का जोखिम उठाने के लिए, एक महिला को चाहिए:

1. अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचें। अपने बारे में भूलकर, वह अपने पति में घुल जाती है, उसे देखभाल और आराम से घेर लेती है। हिंसा और निरंतर भय एक महिला की मानसिक और शारीरिक स्थिति को कमजोर करता है।
2. अपनी राय रखें और एक आदमी को इस डर से छोड़ने से न डरें कि दूसरे और रिश्तेदार इस कृत्य की निंदा करेंगे। हिंसा की शिकार नहीं तो किसे निर्णय लेने की जरूरत है, जिस पर उसका और उसके बच्चों का भविष्य निर्भर करता है।
3. आत्म-सम्मान बढ़ाएँ। एक पुरुष हमलावर के साथ एक ही क्षेत्र में रहते हुए, अपने आप को नाराज न होने दें, उसकी सभी हरकतों को ठुकराने की कोशिश करें। अपना हाथ अपनी तरफ न उठाएं।
4. हिंसा के तथ्य को मत छिपाओ। अक्सर हमलावर बाहरी निंदा से डरता है, कानून प्रवर्तन और प्रशासनिक निकायों द्वारा उसके खिलाफ उपायों को लागू करता है, इसलिए, एक महिला को किसी भी तरह से हिंसा के कृत्यों को बंद नहीं करना चाहिए।

हम सभी पुरुष आक्रामकता और इससे निपटने के तरीके पर चर्चा करने के आदी हैं। हमारे कठिन समय में बाल आक्रामकता के बढ़ने की समस्या को लेकर कई लोग चिंतित हैं। क्या महिलाएं कोई आक्रामकता नहीं दिखाती हैं? बेशक, ऐसा नहीं है, और महिलाएं भी काफी आक्रामक होती हैं, लेकिन वे अक्सर यह कहकर अपने व्यवहार को सही ठहराती हैं कि यह आक्रामक पुरुषों से आत्मरक्षा, थकान और प्रतिकूल बाहरी वातावरण है।

लेकिन यह हमेशा नहीं होता है कि महिला आक्रामकता आत्मरक्षा है। बहुत बार, महिलाएं अपनी भावनाओं के बारे में बताती हैं और समस्या को हल करने के बजाय, वे बस अपने पति या बच्चों पर बुराई निकालती हैं। यह परिवार में एक प्रतिकूल माइक्रॉक्लाइमेट के गठन की ओर जाता है और इसे नष्ट कर सकता है, साथ ही बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक परेशानी का स्रोत और भविष्य के समाजीकरण में समस्याओं का स्रोत बन सकता है।

महिला आक्रामकता क्यों होती है?

आम तौर पर मुख्य कारण, साथ ही महिला आक्रामकता का परिणाम, गलतफहमी और नपुंसकता है. अगर एक महिला को लगता है कि वह खुद को व्यक्त नहीं कर सकती है, संचित समस्याओं को हल नहीं कर सकती है और उन्हें हल करने के रास्ते में कोई समर्थन नहीं है, तो यह भावनात्मक विस्फोट, प्रियजनों के प्रति आक्रामकता का प्रकोप पैदा कर सकता है, उदाहरण के लिए, उसका पति या बच्चे .

यह मत सोचो कि यह कुछ सामान्य है - आक्रामकता शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, यह बलों को सक्रिय करती है और समस्याओं को हल करने के लिए ऊर्जा देती है, हालांकि हमेशा रचनात्मक तरीके से नहीं। अक्सर आक्रामकता एक खतरे से बचाव और एक बाधा को दूर करने में मदद करती है, लेकिन केवल तभी जब उसकी ऊर्जा सही दिशा में निर्देशित हो। लेकिन आक्रामकता एक सकारात्मक घटना तभी हो सकती है जब इसका उद्देश्य समस्या को हल करना हो और यह अल्पकालिक हो।

यदि आक्रामकता एक निरंतर साथी बन जाती है, और यह समय-समय पर परिवार के सदस्यों पर "ढीला" होने लगती है, तो यह इंगित करता है कि ऐसी आक्रामकता रचनात्मक नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, इसका कारण पुरानी थकान है। यह मेगासिटी के निवासियों के लिए विशेष रूप से सच है - निरंतर शोर, जीवन की व्यस्त लय, साथ ही परिवार में मामूली उथल-पुथल एक महिला को लगातार नकारात्मक भावनाओं से मोहित कर देती है जो समय-समय पर प्रियजनों पर छा जाती है।

महिला आक्रामकता का एक अन्य कारण, विशेष रूप से माता-पिता की छुट्टी पर रहने वाली महिलाएं, संचार और आत्म-अभिव्यक्ति के अवसरों की कमी है। एक महिला अपने बच्चे और पति के लिए काम करने वाली नौकर की तरह महसूस करने लगती है, इसलिए वह धीरे-धीरे उनके प्रति नकारात्मक रवैया जमा लेती है और देर-सबेर यह फैल सकती है।

महिला आक्रामकता - अकेलेपन और आत्म-विनाश का मार्ग

महिला आक्रामकता और पुरुष आक्रामकता के बीच मुख्य अंतर प्रत्यक्ष शारीरिक प्रभाव की अनुपस्थिति है।. पुरुषों में शारीरिक बल के साथ कार्य करने की अधिक संभावना होती है, जबकि महिलाओं में भावनात्मक या मौखिक रूप से हमला करने की अधिक संभावना होती है। आमतौर पर, महिलाएं बच्चों पर चिल्लाती हैं, पुरुषों पर चिल्लाती हैं, शायद ही कभी व्यंजन या आंतरिक वस्तुओं को तोड़ती हैं, और इससे भी अधिक शायद ही कभी उन्हें शारीरिक रूप से हराती हैं।

साथ ही, ज्यादातर महिलाएं अपने साथ अनुचित व्यवहार, पैसे की कमी, ध्यान या समय की कमी के द्वारा अपनी आक्रामकता को सही ठहराती हैं। बहुत बार, महिलाएं अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अश्लील भाषा या वाक्यांशों का उपयोग करती हैं जैसे "मैं मार दूंगा", "ताकि तुम मर जाओ", आदि। इसका मतलब यह नहीं है कि वह शारीरिक रूप से मारने के लिए तैयार है, बल्कि यह आक्रामक नपुंसकता का संकेत है।

इस अवस्था में एक महिला कमजोर और कमजोर होती है, क्योंकि वह समस्या का समाधान नहीं कर सकती है और अपने समाधान को आक्रामकता के विस्फोट से बदल देती है। यदि समस्या को हल करने का कोई तरीका नहीं मिला, जिसके कारण आक्रामकता हुई, तो ऐसा व्यवहार आदत बन सकता है और धीरे-धीरे महिला खुद को जितना संभव हो सके असुविधा की आदत हो जाती है, अपने जीवन को सामान्य मानने लगती है। आक्रामकता पारिवारिक जीवन का आदर्श बन जाती है।अक्सर ऐसे परिवारों में बच्चे भी आक्रामक हो जाते हैं।

एक महिला के लगातार आक्रामकता के परिणाम क्या हैं? उनमें से कई हैं, और पहला जीवन साथी खोजने में समस्या है, क्योंकि पुरुष अवचेतन स्तर पर "आक्रामकता की सुगंध" महसूस करते हैं। दूसरा झुर्रियों की उपस्थिति है - "आक्रामकता मास्क"। तीसरा दबाव और हृदय प्रणाली की समस्या है। इसलिए, महिला आक्रामकता के विकास से बचने के लिए हर तरह से आवश्यक है।

आक्रामकता के प्रकोप से कैसे बचें

आक्रामकता की वृद्धि से बचने के लिए, महिला को खुद अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, क्योंकि खुद से बेहतर कोई उसकी भावनाओं को नहीं समझेगा। अगर आपको लगता है कि तनाव बढ़ रहा है, तो तुरंत इस वृद्धि के कारणों का विश्लेषण करें। याद रखें, एक व्यक्ति जो जीवन से संतुष्ट है, वह कंप्यूटर के पास एक गंदे कप से नाराज नहीं होता है, अगर ऐसी छोटी चीजें परेशान करने लगती हैं - आपको अपने मनोवैज्ञानिक आराम का ख्याल रखना होगा।

पहली बात यह है कि एक ब्रेक लें।शायद आपको पर्याप्त नींद नहीं मिली, थके हुए, बहुत सारे काम। किसी को अपनी स्थिति के बारे में बताने से डरो मत, कभी-कभी आपको बस अपने प्रियजनों को अपनी थकान के बारे में बताने और मदद माँगने की ज़रूरत होती है। इसके अलावा, आप अपने आप को कुछ सुखद संवेदनाएं देने की कोशिश कर सकते हैं। पूछें कि शाम को कोई आपको परेशान न करे, नहाएं, खाएं, संगीत सुनें। आप कोई शामक भी ले सकते हैं।

यदि आपको ऐसा लगता है कि आप स्वयं को महसूस नहीं कर सकते हैं, तो यह इसे प्रियजनों पर निकालने का कारण नहीं है, यह कारणों का विश्लेषण करने, अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के नए तरीकों की तलाश करने का अवसर है। यदि भावनाएं अधिक चलती हैं, तो आपको उन्हें एक आउटलेट देने की आवश्यकता है। उसी समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि परिवार के सदस्यों को दोष नहीं देना है, उपद्रव करने की कोई आवश्यकता नहीं है, आपको भावनाओं के लिए एक और रास्ता खोजने की जरूरत है, आप दौड़ सकते हैं, एक पंचिंग बैग को हरा सकते हैं, कालीनों को खटखटा सकते हैं, आदि।

अपने आप पर क्रोध से कैसे निपटें

अपनी भावनाओं से निपटने में असमर्थता मनोवैज्ञानिकों के दौरे के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। लेकिन सभी महिलाएं किसी विशेषज्ञ के पास जाने में समय और पैसा खर्च करने का जोखिम नहीं उठा सकती हैं, इसलिए वे इस समस्या से निपटने की पूरी कोशिश करती हैं। ऐसी महिलाओं के लिए, भावनाओं को व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए कई युक्तियां विकसित की गई हैं।

यदि क्रोध लुढ़कता है, तो आपको बैठकर यह वर्णन करने की आवश्यकता है कि आपको क्या गुस्सा आता है. सबसे अधिक बार, क्रोध विवरण की प्रक्रिया में पहले से ही गुजरता है, लेकिन अगर यह पारित नहीं हुआ है, तो विवरण के साथ शीट को फाड़ा और फेंक दिया जा सकता है, उस पर बुराई को उतारना।

आक्रामकता से छुटकारा पाने का दूसरा तरीका है प्रकृति के साथ अकेले रहना और बस थोड़ा आराम करना।. आप जंगल में जा सकते हैं, मौन में बैठ सकते हैं, या इसके विपरीत चिल्ला सकते हैं। यदि किसी विशिष्ट व्यक्ति के खिलाफ दावे जमा हो गए हैं, उदाहरण के लिए, एक बॉस, तो आप किसी भी रूप में सब कुछ व्यक्त कर सकते हैं, चिल्ला सकते हैं और यहां तक ​​कि ड्रिफ्टवुड को लात मार सकते हैं, इससे अधिकांश नकारात्मकता से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

यदि पति आक्रामकता का कारण बनता है, तो आपको उसे इसके बारे में यथासंभव सही ढंग से सूचित करने का प्रयास करना चाहिए।पुरुष इतने व्यवस्थित हैं कि वे समझ नहीं सकते हैं और अपमान और संकेत नहीं देख सकते हैं, और फिर ईमानदारी से आश्चर्य करते हैं कि एक महिला क्यों रो रही है और चिल्ला रही है, और कहां से। इसलिए यह सीखना जरूरी है कि हर चीज के बारे में कैसे बात करें, धीरे और सांस्कृतिक रूप से अपने पति के साथ असंतोष का संचार करें और उनकी टिप्पणियों को भी शांति से स्वीकार करें।

और आगे सकारात्मक देखना महत्वपूर्ण है. बुरे पर ध्यान देने की जरूरत नहीं है, अपने सिर में अपमान के माध्यम से स्क्रॉल करें और उनके लिए नए कारणों की तलाश करें। अच्छाइयों को नोटिस करना, उनके कार्यों के लिए पति और बच्चों की प्रशंसा करना, छोटी-छोटी चीजों का आनंद लेना महत्वपूर्ण है, और जल्द ही आप देखेंगे कि दूसरे आपके साथ अधिक अनुकूल व्यवहार करना शुरू कर देते हैं और आक्रामकता के कम कारण हैं।

जीवनसाथी की आक्रामकता: कैसे बचें?

आक्रामकता एक विनाशकारी मानव व्यवहार है जो आक्रामकता की वस्तु को सीधे नुकसान पहुंचाता है, मनोवैज्ञानिक असुविधा और शारीरिक क्षति में व्यक्त किया जाता है, और मानव संपर्क के मानदंडों के विपरीत होता है।

पारिवारिक जीवन में आक्रामकता एक बहुत ही आम समस्या है।, जो न केवल विवाहों को नष्ट करता है, बल्कि जीवनसाथी के मानसिक स्वास्थ्य को भी गंभीर झटका देता है, कभी-कभी इस हद तक कि व्यक्ति विपरीत लिंग के व्यक्तियों से डरने लगता है या उनसे घृणा करने लगता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि परिवार में पुरुष, परिवार के मुखिया की हिंसा की वस्तु होने के कारण महिलाएं और बच्चे सबसे अधिक हिंसा से पीड़ित होते हैं। आंकड़ों के अनुसार, हर पांचवीं विवाहित महिला को उसके पति द्वारा नियमित रूप से पीटा जाता है, लेकिन सबसे निराशाजनक बात यह है कि सभी हिंसक अपराधों का 35-40% परिवारों में होता है, जो एक बार फिर इस लेख के विषय की प्रासंगिकता की पुष्टि करता है।

कई महिलाएं जो अपने जीवनसाथी द्वारा आक्रामकता का शिकार होती हैं, समझ नहीं पाती हैं कि आगे क्या करना है, कैसे होना है। कुछ मनोवैज्ञानिक से बात करके या जीवनसाथी के पास जाकर पति या पत्नी को आक्रामक व्यवहार से मुक्त करने का प्रयास करते हैं। जीवनसाथी के आक्रामक व्यवहार के कारणों को निर्धारित करने के लिए, सबसे पहले यह समझना आवश्यक है कि पति या पत्नी किस प्रकार के आक्रमणकारी हैं। तो, जीवनसाथी हो सकता है:

1. फ्लेयर। बाह्य रूप से, एक आदर्श पारिवारिक व्यक्ति, हमेशा काम पर पहल करता है, अक्सर "कंपनी की आत्मा" होता है, अपनी उपस्थिति का ख्याल रखता है, अपने आसपास के लोगों के सामने हमेशा अच्छा और दयालु होता है। जिन पत्नियों का पति इस प्रकार का होता है, वे अक्सर यह कहते हुए ईर्ष्या भी करती हैं कि "आपके पास कितना अद्भुत पति है!"। हालाँकि, जब यह "अद्भुत जीवनसाथी" घर लौटता है, तो वह इतना अद्भुत होना बंद कर देता है, और अपनी पत्नी को किसी भी कारण से मार सकता है, यह मानते हुए कि पत्नी खुद इसके लिए दोषी है (शायद यह है - यह इस तरह से शादी करने के लिए दोषी है फ्लेयर)।

2. निरंकुश। पारिवारिक अत्याचारी के सबसे खतरनाक प्रकारों में से एक। घर में, निरंकुश एक पूर्ण स्वामी की तरह महसूस करता है और बिना किसी कारण के अपनी पत्नी के खिलाफ क्रूर बल का उपयोग करना संभव मानता है (इसलिए, रोकथाम के लिए, ताकि पत्नी को उसकी जगह पता चल सके)। एक निरंकुश की पत्नी अपने परिवार में होने वाली हिंसा के बारे में किसी को भी बताने से डरती है, क्योंकि वह निरंकुश से डरती है, यह अनुमान लगाना बहुत मुश्किल है कि वह अपनी आक्रामकता के प्रकटीकरण में कितना जाने के लिए तैयार है। अक्सर मारपीट अत्यधिक नशे की स्थिति में होती है, जब एक तानाशाह दोस्तों के समूह को घर में लाता है, अपनी पत्नी को पीटता है अगर वह जो चाहता है वह नहीं करता है, और सुबह माफी मांगना भी जरूरी नहीं समझता है, वे कहते हैं , ऐसा हुआ - यह जीवन है।

3. हारने वाला। एक नियम के रूप में, ऐसे व्यक्ति का आत्म-सम्मान कम होता है, उसने जीवन में खुद को महसूस नहीं किया जैसा उसने योजना बनाई थी। इसलिए, वह एक कमजोर महिला पर जीवन की असफलताओं के परिणामस्वरूप जमा हुए अपने सभी क्रोध और आक्रामकता को बाहर निकालना पसंद करता है। वह अक्सर शराब पीता है, नशे की हालत में वह सबसे खतरनाक होता है। हमेशा के लिए जीवन से असंतुष्ट, उनका मानना ​​​​है कि समाज ने उनके साथ गलत व्यवहार किया, और निश्चित रूप से, उनकी पत्नी और बच्चों को सभी विफलताओं के लिए दोषी ठहराया गया, लेकिन खुद को नहीं।

4. विद्रोही। कम से कम खतरनाक प्रकार का हमलावर, लेकिन केवल नशे की स्थिति में नहीं। सामान्य जीवन में, वह अपनी पत्नी और बच्चों से प्यार करता है, उनकी देखभाल करता है, घर के कामों में मदद करता है, लेकिन अगर वह किनारे पर है, तो वह अपनी पत्नी को धक्का दे सकता है, उसे मार सकता है। नशे की हालत में, वह अपने कार्यों पर पूरी तरह से नियंत्रण खो देता है और अपनी पत्नी पर अपनी मुट्ठी से हमला करता है। हालांकि, एक निरंकुश के विपरीत, सुबह वह हमेशा अपनी पत्नी से माफी मांगता है, दावा करता है कि ऐसा फिर नहीं होगा, फिर भी, आक्रामकता की अभिव्यक्ति को एक से अधिक बार दोहराया जा सकता है।

आक्रामकता की अभिव्यक्ति का सबसे खतरनाक चरण तब होता है जब बच्चे इस आक्रामकता का उद्देश्य बन जाते हैं। ऐसे मामलों में एक महिला को क्या करना चाहिए?

ठीक है, सबसे पहले, आपको यह महसूस करना चाहिए कि यदि पति या पत्नी ने एक बार आक्रामकता दिखाई, तो उसका सारा अनुनय कि यह फिर से नहीं होगा या कि यह आखिरी बार था 99% गलत है, क्योंकि आक्रामकता का तंत्र पहले ही शुरू हो चुका है, और पति या पत्नी करेंगे बार-बार आक्रामकता दिखाएं। ऐसे अत्यंत दुर्लभ मामले हैं जब हमलावर खुद के साथ आंतरिक बातचीत में गया, और खुद को फिर कभी आक्रामकता न दिखाने के लिए आश्वस्त किया, क्योंकि परिवार एक व्यक्ति के जीवन में सबसे मूल्यवान चीज है, और बच्चों को अपने पिता को इस तरह नहीं देखना चाहिए, क्योंकि वे उससे एक उदाहरण लें, आदि। डी। सबसे अधिक बार, पति या पत्नी अन्य लोगों और मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना आक्रामकता की अभिव्यक्ति का सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं। लेकिन आपको इसे ध्यान में रखना होगा - यदि आपके लिए जीवनसाथी के आक्रामक व्यवहार की समस्या स्पष्ट है, तो उसके लिए यह इतना स्पष्ट नहीं है, इसलिए मनोवैज्ञानिक की मदद से स्पष्ट इनकार के लिए तैयार रहें।

दूसरा, धैर्य न रखें। कई महिलाएं शांति से अपने पति के अपमान को सहती हैं, इस उम्मीद में कि वह "अपना मन ले लेगा।" सब कुछ बिल्कुल विपरीत होगा - जीवनसाथी देखेंगे कि आप उसके हमलों के बारे में शांत हैं, और मानेंगे कि यह स्वीकार्य है। सहना और कुछ न करना सभी निर्णयों में से सबसे बुरा है जो एक महिला कर सकती है (केवल पति या पत्नी का परिसमापन बदतर है, लेकिन यह बातचीत का विषय नहीं है)।

तीसरा, अगर आपके बच्चे हैं, तो पहले उनके बारे में सोचें। यदि बच्चे यह सब भयावहता देखते हैं, तो उन्हें जीवन भर मनोवैज्ञानिक आघात का सामना करना पड़ सकता है। क्या आप यह चाहते हैं? या क्या आपको लगता है कि आक्रामकता के अगले हमले में पति इसके बारे में सोचता है? कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे, और वह केवल एक चीज के बारे में सोचता है कि अपनी ताकत, अपनी ताकत कैसे दिखानी है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसके सामने कौन है।

चौथा - यदि आप देखते हैं कि हमलावर के साथ आगे जीवन असंभव है, कि आपने उपचार के सभी संभावित तरीकों का प्रयास किया है, और मनोवैज्ञानिक परामर्श परिणाम नहीं लाते हैं - तलाक प्राप्त करें। कई महिलाएं तलाक के बारे में सोचकर तुरंत घबरा जाती हैं, क्योंकि उनमें से सभी काम नहीं करती हैं, और इसलिए यह नहीं जानती हैं कि वे अपने और अपने बच्चों के लिए क्या प्रदान करेंगी। वास्तव में, तलाक कभी-कभी स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका होता है, और लगातार अपमान सहने की तुलना में रिश्ते को समाप्त करना बेहतर होता है।

आइए इसका पता लगाते हैं महिलाओं को तलाक लेने से क्या रोकता है, तब भी जब समाधान स्पष्ट प्रतीत होता है।

ए) जीवनसाथी पर आर्थिक निर्भरता। परिवार में केवल पति ही कमाने वाला है, और इसलिए महिला कल्पना नहीं कर सकती कि वह अकेले बच्चों का समर्थन कैसे करेगी। इस मामले में, महिला को या तो नौकरी ढूंढनी चाहिए या अपने रिश्तेदारों से उसका समर्थन करने के लिए कहना चाहिए (आवास के साथ आर्थिक रूप से मदद करना आदि)। याद रखें कि आक्रामक जीवनसाथी आपकी आर्थिक निर्भरता से अच्छी तरह वाकिफ है, अन्यथा उसे डर होगा कि आप छोड़ देंगे, और आपके प्रति इतनी आक्रामक कार्रवाई नहीं करेंगे।

बी) डर है कि पति या पत्नी और भी अधिक इच्छा के साथ आक्रामकता का प्रयोग करेंगे। एक महिला को डर है कि अगर वह अपने पति को छोड़ देती है, तो वह उसे ढूंढ लेगा और और भी अधिक दर्द (हत्या तक) देगा, और इसलिए उसे एक पुरुष के साथ रहना होगा, भले ही उसके पास धैर्य न हो। दरअसल, आप रहें या जाएं, इससे आक्रामकता वाली स्थिति नहीं बदलेगी। कहीं ज्यादा अच्छा है कि छोड़ कर कहीं छिप जाएं जहां आपका जीवनसाथी आपको न ढूंढ सके, केवल इस तरह से आप अपने आप को बढ़ती आक्रामकता से बचा सकते हैं।

ग) वर्तमान स्थिति से संतुष्ट। ऐसा भी होता है कि पति या पत्नी की आक्रामकता महिला को सूट करती है, क्योंकि तब वह पीड़ित की भूमिका निभाती है, जिस पर सभी को दया आती है और सहानुभूति होती है, जैसे कि वह बहुत अच्छी है, परिवार की देखभाल करती है, और पति हमलावर है, किसी चीज की कदर नहीं करता और उसकी पिटाई करता है। तथ्य यह है कि पीड़िता की भूमिका उसे सूट करती है, एक महिला कभी-कभी खुद को स्वीकार करने से डरती है, न केवल उसके आसपास के लोगों के लिए, बल्कि यह सच है। केवल एक ही रास्ता है - पीड़ित की भूमिका निभाना बंद करें और समझें कि आपके पास सराहना करने के लिए कुछ है, इस तथ्य के अलावा कि आप इस सभी आक्रामकता को सहन करते हैं। अगर आप अपने बारे में नहीं सोचते हैं तो अपने बच्चों के बारे में सोचें।

डी) "बीट्स - इसका मतलब है प्यार।" कुछ महिलाएं खुद को धोखा देती हैं, यह मानते हुए कि एक पुरुष उन्हें मारता है, इसका मतलब है कि वह उनके प्रति उदासीन नहीं है, वह उनसे ईर्ष्या करता है, और ईर्ष्या होने का मतलब है कि वह उनसे प्यार करता है। ऐसी महिलाओं को अपने पति से इतनी गंभीर कमी का अनुभव होता है कि वे पिटाई को भी इस देखभाल के रूप में मानने के लिए तैयार हैं। इस मामले में एक महिला को यह समझना चाहिए कि प्यार की अभिव्यक्ति पूरी तरह से अलग होनी चाहिए, यह तारीफ, मदद, स्नेह में व्यक्त किया जाता है, लेकिन यह कभी भी मुट्ठी की मदद से प्रकट नहीं होता है।

घ) अकेले रहने का डर। इस मामले में एक महिला बस अकेले छोड़े जाने से डरती है, कि कोई भी उसे अब प्यार नहीं करेगा, यह सोचकर - एक आक्रामक पति होने से बेहतर होगा कि उसके पास कोई न हो। वास्तव में, ज्यादातर महिलाएं जिन्होंने अपने आक्रामक जीवनसाथी को छोड़ दिया, उन्होंने जल्द ही किसी अन्य पुरुष के साथ अपनी खुशी पाई, क्योंकि उन्हें छोड़कर, उन्होंने मनोवैज्ञानिक रूप से कार्रवाई की स्वतंत्रता प्राप्त की, और अधिक स्वतंत्र हो गई, और उनके योग्य पुरुष अक्सर उन्हें खुद पाया। इसलिए, आपको कुछ भी आविष्कार करने और अपने दिमाग में निराशाजनक चित्र बनाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह इस तथ्य से बहुत दूर है कि आपके सबसे बुरे डर कभी भी एक वास्तविकता बन जाएंगे, बल्कि इसके विपरीत, वे कभी सच नहीं होंगे।

ई) यह विश्वास कि जीवनसाथी बेहतर के लिए बदलेगा। एक महिला इस तरह सोचती है: "ठीक है, क्योंकि वह बहुत देखभाल करने वाला और कोमल हुआ करता था, निश्चित रूप से यह आक्रामकता जल्द ही गुजर जाएगी और सब कुछ पहले जैसा हो जाएगा।" हालाँकि, साल बीत जाते हैं, और बदलाव का समय नहीं आता है। और यह तब तक नहीं आएगा जब तक कि आदमी खुद बदलना नहीं चाहता। और जब आप धैर्यपूर्वक पिटाई को सहन करते हैं और अपने जीवनसाथी के बदलने की प्रतीक्षा करते हैं, तो वह अपने व्यवहार का आनंद लेगा, क्योंकि वह किसी भी प्रतिरोध का सामना नहीं करेगा, जिसका अर्थ है कि ऐसा व्यवहार दोनों पक्षों के लिए उपयुक्त है। आक्रामकता के प्रति आपकी प्रतिक्रिया ही कुछ भी बदल सकती है। यदि एक आदमी ने एक बार फिर आक्रामकता दिखाई - छोड़ो, हमेशा के लिए नहीं, बल्कि थोड़ी देर के लिए (जब तक कि यह आक्रामकता स्थायी न हो), और फिर वह आदमी सोचेगा कि वह गलत था, आपके प्रति आक्रामकता का उपयोग कर रहा था। हालाँकि, आपकी त्वरित घर वापसी आदमी को फिर से आक्रामकता के लिए तैयार कर देगी। यहां यह महत्वपूर्ण है कि आपके पति के लिए आपकी वापसी आसान नहीं थी, कि वह खुद आपको ढूंढेगा, और आपको ढूंढ़ने के बाद ही, वह आपको अपने पास लौटने के लिए मनाने के लिए हर संभव कदम उठाएगा।

एक महिला को पुरुष आक्रामकता से बचने में क्या मदद करेगा?बेशक, आक्रामकता की मुख्य समस्या एक आदमी में निहित है, और इसलिए यह सलाह दी जाती है कि अगर कोई व्यक्ति अपने आप पर आक्रामकता को हराने में सक्षम नहीं है, तो परिवार के मनोवैज्ञानिक से मिलने के लिए। अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो एक महिला के लिए पुरुष को छोड़ देना बेहतर है। हमेशा के लिए या एक निश्चित अवधि के लिए - आप तय करें।

फिर भी, किसी को यह नहीं मानना ​​​​चाहिए कि पुरुष आक्रामकता पूरी तरह से पुरुष पर निर्भर करती है - इसमें एक महिला की भूमिका भी महान होती है, और यदि, नियमित रूप से मारने के बाद, आप अन्य लोगों से शिकायत करते हैं कि आपका पति या पत्नी क्या आक्रामक है और वह करता है बदलना नहीं चाहते, तरक्की नहीं होगी.. इसके विपरीत, यदि आपके जीवनसाथी को पता चलता है कि आप उसके बारे में परिचितों से शिकायत कर रहे हैं, तो आपके और बच्चों के प्रति आक्रामक व्यवहार अधिक बार हो जाएगा।

इसलिए महिलाओं को सलाह, पुरुष हिंसा से कैसे बचें?:

1. अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचें। बहुत बार एक महिला अपने जीवनसाथी में घुल जाती है, सोचती है कि उसे ठीक होना चाहिए, लेकिन अपने बारे में पूरी तरह से भूल जाती है। यही कारण है कि लगातार पुरुष आक्रामकता एक महिला के शारीरिक और सबसे पहले मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से कमजोर करती है। नतीजतन, एक महिला कई वर्षों तक मार-पीट और आक्रामकता को सहन कर सकती है, और परिणाम एक ही है - एक टूटी हुई शादी। लेकिन इसके विपरीत जब एक महिला तुरंत चली जाती है, इस मामले में उसे अपने पति से "उपहार के रूप में" न्यूरोसिस, बार-बार नर्वस ब्रेकडाउन, अवसाद आदि हो जाता है। नतीजतन, उसके लिए बाद में नौकरी ढूंढना, अपने आदमी से मिलना और मुश्किल हो जाता है। इसलिए जीवनसाथी की एक और तरकीब को माफ करने से पहले यह तौल लें कि क्या यह इसके लायक है। एक निराशाजनक हमलावर से जल्द से जल्द दूर हो जाना बेहतर है। जीवन एक है, और इसकी गुणवत्ता सीधे आपके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है, इसलिए इसका ध्यान रखें।

2. हमेशा अपनी राय रखें और दूसरे लोगों की राय से न डरें। अगर आपको बुरा लगता है - इसके बारे में उन लोगों को बताएं जो आपकी मदद कर सकते हैं। आपको सबसे पहले स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आपके और आपके बच्चों के लिए सबसे अच्छा क्या है, और इसे ध्यान में रखें। और किसी और की राय से डरो मत, क्योंकि तुम्हारे दोस्त कह सकते हैं: “तुम क्या कर रहे हो? ऐसे आदमी को छोड़ने के लिए - वह अमीर और मजबूत दोनों है ... ", लेकिन वे अपने हिस्से के लिए न्याय करते हैं और सभी विवरण नहीं जानते हैं, और इसलिए आक्रामकता के एक और प्रकट होने के बाद सोचते हैं" आपके दोस्त क्या कहेंगे? बेवकूफ, क्योंकि यह उनके लिए मनोवैज्ञानिक समस्याओं से छुटकारा पाने और बाद में चोटों को कम करने के लिए नहीं है, बल्कि आपके लिए है। इसके अलावा, हमलावर के रिश्तेदारों की राय से सावधान रहें, खासकर उसकी मां, जो आपको मना लेगी: "हां, मेरा बेटा कभी भी एक महिला से अशिष्ट शब्द नहीं कहेगा, अकेले मारो।" समझें कि यह हमलावर की मां है, और उसके लिए वह हमेशा सबसे अच्छा रहेगा। और यहां तक ​​​​कि अगर आप उसे अपने कई घाव दिखाते हैं, तो वह कहेगी कि आपने जानबूझकर बदनाम किया और खुद को कहीं मारा। यदि आपका जीवनसाथी आक्रामक व्यवहार से छुटकारा पाने के मामले में वादा नहीं दिखाता है, तो हमलावर के परिवार की राय के विपरीत, छोड़ने से डरो मत।

3. अपने आत्मविश्वास को बढ़ाएं। अगर आपको खुद पर भरोसा है और आप अपनी कीमत जानते हैं, तो आप कभी भी किसी आदमी को अपने खिलाफ हाथ नहीं उठाने देंगे। जो महिलाएं अपनी कीमत जानती हैं, उनके लिए लड़ने वाला पुरुष पुरुष नहीं है, वह उनकी आंखों में सारा सम्मान खो देता है, लेकिन आप उस आदमी के साथ कैसे रह सकते हैं जिसका आप सम्मान नहीं करते?

4. हिंसा के तथ्य को कभी न छिपाएं। बहुत बार, हमलावर पति या पत्नी को केवल मदद मांगकर ही रोका जा सकता है। जब तक किसी को पता न चले कि आपके खिलाफ हिंसा की घटनाएं हुई हैं, तब तक कोई आपकी मदद नहीं कर सकता।

5. याद रखें कि जीवन एक है, और आपको इसे किसी ऐसी चीज़ पर खर्च करने की ज़रूरत नहीं है जो आपको और आपके बच्चों को पीड़ित करे। अपने जीवन को जल्द से जल्द बदलने का निर्णय लें, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।

लेकिन पत्नी को क्या करना चाहिए अगर उसके पति की आक्रामकता का उद्देश्य वह नहीं, बल्कि उसका बच्चा था?

1. बच्चे की स्थिति को स्पष्ट रूप से लें, उसकी रक्षा करें। पति या पत्नी पहले से ही एक वयस्क है, और इसलिए उसे एक बच्चे से अधिक चालाक होना चाहिए (परिभाषा के अनुसार)। लेकिन बच्चा अक्सर अपने लिए खड़ा नहीं हो पाता है, खासकर उन मामलों में जहां पिता उसके लिए एक अधिकार है। इसके अलावा, छोटे बच्चों का आत्म-सम्मान अभी भी गठन के चरण में है, और आक्रामकता इसे एक गंभीर झटका दे सकती है, जो भविष्य में किसी व्यक्ति के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी।

2. अपने जीवनसाथी से उसके आक्रामक व्यवहार के बारे में बात करें। उसे बच्चे के स्थान पर खुद की कल्पना करने के लिए कहें, वह क्या महसूस करता है, चाहे वह नाराज हो। वयस्क अक्सर अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करते हैं, और यदि आपका जीवनसाथी आपको किसी बच्चे पर आक्रामकता दिखाने की अनुमति देता है, तो संभावना है कि एक समय में उसके पिता आपके जीवनसाथी के प्रति आक्रामक थे। इस मामले में, एक आदमी के लिए बच्चे की भावनाओं को समझना आसान होगा, क्योंकि उसने खुद एक बार इसका अनुभव किया था।

3. इस घटना में कि पति या पत्नी ने अनुमति की सीमाओं को पार कर लिया है और बच्चे पर नियमित हमला करना शुरू कर दिया है, बच्चे के साथ घर छोड़ दें, या पुलिस को फोन करें। एक हेल्पलाइन के अस्तित्व के बारे में याद रखें।

4. यदि पति या पत्नी बहुत बार मौखिक रूप से बच्चे पर हमला करते हैं, तो उसके साथ एक आम भाषा नहीं मिलती है, बच्चे को अस्थायी रूप से निकटतम रिश्तेदार (दादी, बहन, मां) को भेजना संभव है, जब तक कि पति या पत्नी की आक्रामकता के सही कारणों को स्पष्ट नहीं किया जाता है। (अपने दम पर या मनोवैज्ञानिक की मदद से)।

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि माता-पिता को बच्चे को दंडित करने का अधिकार है, लेकिन यह हमेशा आवश्यक है कि बच्चे के दुराचार के लिए पर्याप्त सजा को अनुचित आक्रामकता से अलग किया जाए। कभी-कभी माता-पिता में से किसी एक की आक्रामकता इस हद तक पहुंच जाती है कि केवल एक उच्च योग्य मनोवैज्ञानिक ही समस्या को सुलझाने में मदद कर सकता है। यदि यह मदद नहीं करता है - यह न देखें कि आपका बच्चा कैसे पीड़ित है, उसे ले जाएं और रिश्तेदारों के पास जाएं - यह सभी संभावित विकल्पों में से सबसे अच्छा है।