शरीर परिवर्तन और सुधार के लिए पुष्टि। Affirmations: अपने जीवन को बदलने का एक शानदार तरीका। सफलता के लिए पुष्टि

"धैर्य कड़वा होता है, लेकिन उसका फल मीठा होता है" (जीन-जैक्स रूसो)

पुष्टि आपकी चेतना को बदलने का सबसे आसान तरीका है

अब हम पता लगाएंगे एक प्रतिज्ञान क्या है, और इसे सही तरीके से कैसे लिखा जाए.

शब्द "पुष्टि" - अंग्रेजी से "पुष्टि" - का अर्थ है "पुष्टि"। आप अपने जीवन में जो कुछ भी सोचते हैं और जो आप निर्देशित करते हैं वह एक या एक और पुष्टि है जिसे आपने अपने जीवन के अनुभव के दौरान हासिल किया है।



आपके कुछ बयानों, दृष्टिकोणों, विचारों परजीवन आपकी चेतना और अवचेतना में इतनी मजबूती से प्रवेश कर गया है कि आप बिना यह जाने कि आप ऐसा क्यों सोचते हैं या सोचते हैं, आप उनका स्वचालित रूप से, अनजाने में उपयोग कर लेते हैं।

वृत्ति कैसे उत्पन्न होती है?

यदि बचपन में किसी समय आपको आपके माता-पिता द्वारा बार-बार कहा गया था कि आप धीमे हैं (खासकर जब आप कहीं जाने की जल्दी में थे), तो उन्हें स्वीकार करना लगाया गयाएन एसस्थापना की तरह कार्रवाई के लिए गाइड, आपका अवचेतन मन ऐसा हो गया है अपने शरीर को नियंत्रित करेंकि आपकी सभी गतिविधियां वास्तव में तेज और धीमी हो गई हैं।



नतीजतन, पहली नज़र में हानिरहित विशेषता, में बदल गई कार्रवाई का कार्यक्रमकि आप अपने पूरे जीवन को अंजाम देने के लिए मजबूर हैं। जब तक आप स्वयं रुकने का फैसलायह कार्यक्रम और इसे दूसरे के साथ बदलें, अधिक लाभदायक और अपने लिए आवश्यक।

सफलता के लिए पुष्टि

प्रति गुणात्मक रूप से अपना जीवन बदलें, आपको केवल सकारात्मक पुष्टि का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि आप जो कुछ भी सोचते और कहते हैं, उसकी पुष्टि करते हैं। इस तरह की पुष्टि आपको सफलता की ओर ले जाएगी, उन्हें कहा जाता है - सफलता की पुष्टि.

सफलता की पुष्टि आपके अस्तित्व के सभी स्तरों पर काम करती है - मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक... इसका मतलब है कि प्रतिज्ञान आपके शरीर, मानस, मनोदशा को बदलने में मदद करता है। और इसलिए - अपने जीवन को सफल बनाने के लिए।

हर दिन पुष्टि लागू करें!

पुष्टि के साथ काम करने का उद्देश्य अपने नकारात्मक विश्वासों, दृष्टिकोणों और स्थितियों को सकारात्मक में बदलना है। इसलिए आवेदन करना बहुत जरूरी है हर दिन के लिए पुष्टि... इस प्रकार, आप अपने अवचेतन मन को प्रक्रिया के अनुरूप ढालेंगे समग्र रूप से आपके जीवन में एक गुणात्मक परिवर्तन.





हर दिन के लिए पुष्टि, सफलता की पुष्टि आपकी समस्याओं को बदल देती है ऐसे कार्य जिन्हें आसानी से और चंचलता से हल किया जा सकता है।प्रतिज्ञान समस्या को अवचेतन स्तर से चेतन स्तर तक लाता है, आपको विश्लेषण करने, समस्या का पुनर्मूल्यांकन करने और इसे नकारात्मक स्थिर ऊर्जा से बदलने की अनुमति देता है। सकारात्मक, सकारात्मकबहे।



उदाहरण के लिए, आप अक्सर सर्दी पकड़ लेते हैं और अपने दोस्तों से शिकायत करते हैं: "मेरे पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है।" फिर क्या होता है? सबसे पहले, आपको एक समस्या है - बार-बार सर्दी, स्वास्थ्य समस्याएं, दवाएं और, परिणामस्वरूप, नई बीमारियां। दूसरे, आप अपने अवचेतन मन को आज्ञा देते हैं - बीमार होने के लिए! - और यह आज्ञाकारी रूप से आपकी आज्ञा का पालन करता है और आपको सभी प्रकार के संक्रमणों से पूरी तरह से पुरस्कृत करता है।

पुष्टि की शक्तिशाली शक्ति

आप इस नकारात्मक रवैये को शक्तिशाली में बदल सकते हैं। सकारात्मक पुष्टि"मेरे पास उत्कृष्ट स्वास्थ्य है। मैं ताकत और ऊर्जा से भरा हूं!" यदि आप इस प्रतिज्ञान को प्रतिदिन (आत्मविश्वास और भावनात्मक रूप से!) गहरी उपचार प्रक्रिया, जिसके परिणाम आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करवाएंगे!



कोई भी सकारात्मक विचार आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल सकता है, साथ ही नकारात्मक- खराब करना। इसलिए, अपने विचारों और बयानों का निरीक्षण करें जो आप दिन भर में सबसे अधिक बार व्यक्त करते हैं। वे क्या हैं?



बातचीत में आप कितनी बार नकारात्मक बयान देते हैं: "हमेशा पैसे की कमी होती है", "मैं कुछ नहीं कर सकता", "मैं धूम्रपान नहीं छोड़ सकता" और इसी तरह? और फिर आपको आश्चर्य होता है कि आप कर्ज से बाहर क्यों नहीं निकल सकते, अपना वजन कम कर सकते हैं, धूम्रपान छोड़ सकते हैं ...

तो क्या यह समय नहीं है नकारात्मक विचारों को बदलेंसकारात्मक? पुष्टि के साथ अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलने की कोशिश करें और आप परिणामों पर चकित होंगे।



एक प्रतिज्ञान की तुलना एक बीज से की जा सकती है। पौधे, पानी हर दिन - एक सुंदर फूल उगेगा! बस याद रखना, फूल बोने के अगले दिन नहीं उगता!



इसमें समय लगता है जिसके दौरान आप दैनिक आधार पर पुष्टि लागू करेंगे। इसे आज़माएं और आप देखेंगे - यह इतना आसान है! और सबसे महत्वपूर्ण बात - कुशलता से! आपका जीवन एक नई, सकारात्मक दिशा में बदलने लगेगा।, और भाग्य आपका सामना करेगा!



मेरा पहला और सबसे प्रभावी पुष्टिकरण था और अभी भी पुष्टि है "सब कुछ अच्छा चल रहा है! मेरी दुनिया मेरी देखभाल कर रही है!" (मैंने इसे वी। ज़ेलैंड से उधार लिया था। वैसे, उनकी पुस्तकों "रियलिटी ट्रांसफ़रिंग" में मुझे बहुत सारी मूल्यवान जानकारी मिली, इसे पढ़ें, इसे अपने आप पर आज़माएँ - बहुत शक्तिशाली!)



सब कुछ वैसा ही चल रहा है जैसा होना चाहिए। मेरा मानना ​​है कि मेरे जीवन में जो कुछ भी होता है, मुझे अपने विकास और सीखने के लिए, अनुभव प्राप्त करने और अपने ज्ञान और कौशल में सुधार के लिए इसकी आवश्यकता होती है। (देखें, यह भी एक कथन है!)

इसे सही कैसे करें

प्रतिज्ञान

ताकि इसका ज्यादा से ज्यादा फायदा हो

और आप कुछ ही हफ्तों में कर सकते हैं

नई उपलब्धियों पर खुशी मनाइए, हैरान रहिए

अप्रत्याशित सफलताएं और नया खोजें

अवसर जहां वे पहले "नहीं थे":

प्रतिज्ञान होना चाहिए:

1. रिकॉर्डेड ... अपने बयानों को अमल में लाना शुरू करें।

(एक विशेष नोटबुक प्राप्त करें!)



2. सकारात्मक . नहीं "नहीं", "मुझे नहीं चाहिए"।

(उदाहरण: "मैं हमेशा स्वस्थ रहता हूँ!" के बजाय "मैं बीमार नहीं हूँ")



3. विशिष्ट और यथासंभव संक्षिप्त। आप जो चाहते हैं उसके बारे में स्पष्ट रहें। ("मैं ताकत और ऊर्जा से भरा हूं!")



4. भावुक ... फ़ॉर्म में भावनात्मक बूस्ट जोड़ें

अपने लिए आकर्षक शब्द। ("उत्कृष्ट", "मजबूत",

"शानदार", "उत्कृष्ट", "विशाल")



5. वर्तमान समय में ... ("मेरे पास है ...", "मैं कमाता हूं ...")



6. सर्वनाम शामिल करें I, ME .



7. आपको व्यक्तिगत रूप से स्पर्श करेंसाथ , आपके रिश्तेदार नहीं और

प्रियजनों।



8. स्वाभाविक रहें , और कल्पना के दायरे से नहीं।

एक सही ढंग से रचित और लागू दैनिक प्रतिज्ञान आपके अवचेतन मन को खोल देगा और नकारात्मक दृष्टिकोणों और कार्यक्रमों से पूरी तरह से छुटकारा दिलाएगा जो आपकी सफलता में बाधा डालते हैं। यह आपको अपने जीवन को एक नई, सकारात्मक रोशनी में देखने की अनुमति देगा। आप अपने द्वारा कहे गए शब्दों की शक्ति और अधिकार को महसूस करेंगे। आप सीखेंगे कि समृद्धि, सफलता, प्रेम, आनंद और खुशी के सकारात्मक कार्यक्रम कैसे बनाएं और जीवन में लॉन्च करें!

पुष्टि का संग्रह

यहां दैनिक उपयोग के लिए पुष्टिकरण एकत्र किए गए हैं।

चुनें कि आपके लिए क्या सही है।

दिन में कम से कम 2 बार - सुबह और शाम को पुष्टिकरण लागू करने की सलाह दी जाती है।

उसी समय, शांत, आराम की स्थिति में रहना वांछनीय है।

प्रत्येक प्रतिज्ञान को कम से कम 3-7 बार पढ़ा जाना चाहिए।

आप जोर से या चुपचाप पढ़ सकते हैं।

आप अपने मोबाइल फोन पर कंफर्मेशन डिक्टेट कर सकते हैं और हेडफ़ोन के माध्यम से किसी भी सुविधाजनक समय पर उन्हें सुन सकते हैं, यह बहुत सुविधाजनक है।

यदि आप उन्हें पढ़ते समय भावनाओं को जोड़ते हैं तो पुष्टि बेहतर अवशोषित होती है!

सकारात्मक विचार सकारात्मक कथन बनाते हैं, इन्हें पुष्टि कहा जाता है। उनमें, शब्दों का निर्माण मनोवैज्ञानिक रूप से सक्षम रूप से बनाया गया है, जिसका उद्देश्य वांछित का अनुमान लगाना है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कहाँ से आते हैं, उनका जीवन पर वास्तविक प्रभाव पड़ता है।

क्योंकि पुष्टि शब्दों से बनी होती है, वे किसी व्यक्ति को उदासी, निराशा, चोट या बीमारी को भड़काने के लिए प्रेरित कर सकते हैं यदि कथन नकारात्मक हैं। यदि ये सकारात्मक पुष्टि हैं, तो वे शारीरिक और आंतरिक मानसिक शक्ति में वृद्धि का कारण बनती हैं, आपको अमीर बनाती हैं और चंगा करती हैं।

एक सही ढंग से बनाया गया सकारात्मक कथन बहुत अच्छा और त्रुटिपूर्ण रूप से काम करता है, आपको बस इसे सही तरीके से उपयोग करने की आवश्यकता है। पुष्टि को दिन में 3000 बार दोहराने की सलाह दी जाती है। यदि आप मानसिक पुन: कोडिंग करना चाहते हैं, तो प्रतिज्ञान को बिना किसी रुकावट के कम से कम 20 बार दोहराया जाना चाहिए। पुष्टि के लिए क्या हैं?

सर्वप्रथम, यह शरीर और आत्मा के लिए एक अद्भुत औषधि है। एक सही विचार, एक दयालु और सच्चा शब्द व्यक्ति के लिए एक औषधि है। हम जो चाहते हैं उसे पूरा करने के लिए Affirmations हमारे शरीर की रचनात्मक शक्तियों को प्रोग्राम करता है।

दूसरे, नकारात्मक दर्दनाक दृष्टिकोणों को विस्थापित करने और जीवन-पुष्टि करने वाले सूत्र बनाने के लिए पुष्टि की आवश्यकता होती है। कुछ समस्याओं का समाधान अचेतन विचारों को बदले बिना नहीं किया जा सकता।

तीसरे, पुष्टि एक व्यक्ति को सकारात्मक होने के लिए स्थापित करती है। वे अपने स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करने, महत्वपूर्ण जीवन कार्यों को हल करने, कल्याण, खुशी, समृद्धि, सुधार, आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने और स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक प्रभावी तरीका हैं।

चौथी, पुष्टि का पाठ इस तरह से बनाया गया है कि यह किसी व्यक्ति की चेतना को बदल सकता है। एक लंबी पुनरावृत्ति के बाद, जानकारी गहरी परतों में प्रवेश करती है और वहां एक नया कार्यक्रम प्रस्तुत करती है। अद्यतन कार्यक्रम के आधार पर जीवन का पुनर्निर्माण किया जा रहा है। विश्वास और इच्छा परिवर्तन के मुख्य कारक हैं।

पांचवां, पुष्टिकरण प्रतिस्थापन के सिद्धांत को पूरा करते हैं। एक निश्चित समय में मन केवल एक विचार को धारण कर सकता है, और पुष्टि आपको मन को एक विशेष रूप से गठित सकारात्मक विचार से भरने की अनुमति देती है जो इच्छा को पुष्ट करती है। मस्तिष्क, एक नए विचार पर काम कर रहा है, पुराने को बदल देता है। लेकिन प्रतिस्थापन तुरंत नहीं, बल्कि समय के साथ होता है।

हर दिन पुष्टि का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें घोषित करके, आप अपने जीवन और स्वास्थ्य को बेहतर के लिए बदल सकते हैं। Affirmations भावनाओं को जगाते हैं जो ब्रह्मांड की मदद को सक्रिय करते हैं। वे कुछ सिद्धांतों के अनुसार संकलित होते हैं और कहते हैं कि आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं, क्या प्राप्त करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, "मैं प्रति माह XXX 000 कमाता हूं" (एक्स - वांछित संख्याओं के साथ बदलें)। उन्हें हमेशा सकारात्मक शब्दों में ही लिखा जाना चाहिए। पुष्टि करें, उन्हें कहें और बेहतर के लिए अपने जीवन को विशेष रूप से बदलें।

विक्टोरिया लिट्विनचुक

प्रतिज्ञान क्या हैं और उनका उपयोग कैसे करें

एक महीने में दसवीं बार पहले से ही आप अपना वजन कम करने का वादा करते हैं। आप सोमवार को एक नया आहार शुरू करते हैं, और मंगलवार को रात के खाने के लिए चॉकलेट का एक पैकेट खाने के बाद, आप तय करते हैं कि आप कल फिर से शुरू करेंगे। ऐसे क्षणों में आप सोचते हैं कि किसी के लिए वजन कम करना आसान क्यों है, लेकिन किसी के लिए मुश्किल है, लोगों के पास महीनों के लिए सख्त आहार पर जाने की इतनी इच्छाशक्ति कहां है। और आपका व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ एक सप्ताह है, और फिर भी, यदि आप आलू के साथ एक पाई नहीं गिनते हैं।

यह मूड के बारे में है, वजन कम करने के लिए सही मानसिकता है, यही वह है जो बहुत सारे पतले लोगों को समेटे हुए है जो नहीं हुए। लेकिन जब आप केवल लेट्यूस और ब्रेड खाते हैं तो यह मूड कहां से आता है? सब कुछ उतना जटिल नहीं है जितना लगता है। पुष्टि वही है जो बचाव में आएगी।

सही शरीर को आकार देने की पुष्टि

प्रतिज्ञान छोटे, सकारात्मक संदेश हैं जिनका उद्देश्य मानसिकता को बदलना और भविष्य की प्रोग्रामिंग करना है। यह विधि आपको सफलता के लिए खुद को स्थापित करने की अनुमति देती है, यह लंबे समय से जाना जाता है, लेकिन केवल अब लोकप्रियता हासिल करना शुरू हो गया है।

पुष्टि के मजबूत प्रभाव के लिए शर्तों में से एक इसका सही निर्माण है:
सर्वनाम + वर्तमान क्रिया + परिस्थिति और / या क्रिया।

उदाहरण के लिए "मैं अच्छा दिखता हूं", या "मैं अपनी आंखों के सामने अपना वजन कम कर रहा हूं।" एक अन्य महत्वपूर्ण स्थिति "नहीं" कण की अनुपस्थिति है, इस कण का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और अवचेतन रूप से इनकार करने के लिए धुन करता है। वर्तमान काल में वाक्यों का निर्माण करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। वाक्यांश "मैं पतला हो जाऊंगा" और मैं "मैं अपना वजन कम कर रहा हूं", आप देखते हैं, अलग तरह से ध्वनि करते हैं।

अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में एक बहुत ही आम समस्या व्यवहार के अभ्यस्त पैटर्न को तोड़ने की क्षमता नहीं है। Affirmations इस समस्या से सफलतापूर्वक लड़ते हैं, उनकी मदद से आप न केवल सामान्य व्यवहार मॉडल को नष्ट कर सकते हैं, बल्कि उचित पोषण और व्यायाम के साथ एक नया भी बना सकते हैं। इसमें अधिक विशिष्ट पुष्टि का उपयोग करना शामिल है, जैसे "मैं एक दिन में 2,000 कैलोरी खाता हूं," "मैं सीढ़ियों से घर जाता हूं," या "मैं हर सुबह 30 मिनट चलता हूं। ". "मैं खेल खेलता हूं" या "मैं थोड़ा खाता हूं" जैसे फॉर्मूलेशन एक व्यक्ति के लिए कम कठोर ढांचा निर्धारित करते हैं और वजन कम करने की प्रक्रिया से बचने का मौका छोड़ देते हैं।

पुष्टि की मदद से शरीर को आकार देने से आपको सही दृष्टिकोण बनाने और वजन कम करने की प्रक्रिया के लिए खुद को प्रोग्राम करने, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने और परिणाम बनाए रखने में मदद मिलेगी।

किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया, उसके जीवन का अनुभव और चेतना उसके द्वारा किए जाने वाले कार्यों के साथ-साथ उसके दिमाग में रखे विचारों से बनती है। ज्यादातर लोगों को नेगेटिव सोचने की आदत होती है। लोगों को इस बात का अंदाजा ही नहीं है कि इस तरह की सोच से वे खुद को कितना नुकसान पहुंचा रहे हैं।

चावल। शरीर और आत्मा के उपचार के लिए रचनात्मक पुष्टि

उन विचारों से छुटकारा पाने के लिए जो इनकार करते हैं, और सोच में आमूल-चूल परिवर्तन करते हैं, आपको पेशेवर मनोवैज्ञानिकों द्वारा बनाए गए हर दिन उच्चारण करने की आवश्यकता होती है। सोच की दिशा बदलने के अलावा, ये वाक्यांश जीवन के विभिन्न लाभों को आकर्षित करने में मदद करेंगे। आपको अपने द्वारा बोले जाने वाले शब्दों और आपके द्वारा की जाने वाली क्रियाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - आप जो कहते हैं उस पर विश्वास करें, क्योंकि ये पुष्टि ब्रह्मांड में दौड़ती हैं, जो निश्चित रूप से उन्हें सुनेंगे और तदनुसार प्रतिक्रिया देंगे।

हीलिंग शरीर और आत्मा की पुष्टि

• "मैं एक विशाल दुनिया का हिस्सा हूं, मेरा जीवन लयबद्ध और सुचारू रूप से चलता है"
• "ब्रह्मांड मेरा समर्थन करता है"
• "भाग्य हमेशा मुझे बहुमूल्य अनुभव देता है"
• "मुझे जीवन से केवल उच्चतम लाभ मिलता है"
• "मैं जो कुछ भी करता हूं उससे पूरी तरह संतुष्ट हूं"
• "मैं हमेशा अपने भीतर की आवाज और दिल की सुनता हूं"
• "जीवन का कोई भी पल मेरे लिए खास है"
• "मैं शांति से अपने व्यवसाय के बारे में जाता हूं"
• "मैं खुद को और दूसरों को माफ करने के लिए तैयार हूं"
• "क्षमा मुझे अतीत को जाने देने का अवसर देती है।"
• "क्षमा एक उपहार है जो मुझे ब्रह्मांड से मिला है"
• "मुझे माफ़ कर दिया गया है - मैं आज़ाद हूँ"
• "मैंने अपने आंतरिक ज्ञान पर भरोसा किया, यह हमेशा मेरी तरफ है"
• "क्षमा करने की क्षमता मेरे शरीर की उपचार प्रक्रियाओं को शुरू करती है"
• "सर्वशक्तिमान प्रेम मेरे हृदय में रहता है, जो मेरे अस्तित्व की प्रत्येक कोशिका को धोता, शुद्ध करता और चंगा करता है"
• "मैं आसानी से जीवन के साथ बह रहा हूँ।"
• "मैं प्यार से अभिभूत हूँ"
• "मुझे यकीन है कि जीवन में हर स्थिति मेरे लिए केवल अच्छी चीजें लाती है"
• "मैं अपने आसपास के लोगों को फटकारने से इनकार करता हूं"
• "मैं किसी भी आरोप से मुक्त हूं।"
• "मैं अपनी जागरूकता, अनुभव, कौशल और ज्ञान का पूरा उपयोग करता हूं"
• "मेरे पास अपने विचारों का असीमित विकल्प है।"
• "मेरी पसंद सद्भाव, शांति, प्रेम और संतुलन है"
• "मुझे अपने सुखद भविष्य पर विश्वास है"

लोगों को पहले से ही प्रतिज्ञान का उपयोग करने के लाभों के बारे में अच्छी तरह से बताया गया है। लेकिन, दुर्भाग्य से, जैसा कि अक्सर होता है, उनका ज्ञान वास्तविकता से अलग होता है। बहुतों की गलती मत दोहराओ। जानना और न करना न जानने से बहुत बुरा है। पुष्टि को अपने जीवन का हिस्सा बनने दें और आपको खुशी पाने में मदद करें!