वजन घटाने के लिए संतरे का आवश्यक तेल। संतरे के छिलके से संतरे का तेल। होम रैप्स

संतरे के तेल में लाभकारी गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है:

• भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित करता है, अवसाद, कम मूड से निपटने में मदद करता है, चिंता को समाप्त करता है, ऊर्जा देता है और सक्रिय करता है।
• पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है, चयापचय में सुधार करता है, श्लेष्म झिल्ली के उपचार को बढ़ावा देता है।
• दृष्टि में सुधार और आंखों को आराम देने में मदद करता है।
• रक्तचाप को कम करता है और हृदय प्रणाली के काम को सुव्यवस्थित करता है।
• त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करता है, कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है, डर्मिस की दृढ़ता और लोच बढ़ाता है, विटामिन के साथ संतृप्त होता है।
• ऊतकों में रक्त परिसंचरण को तेज करता है, वसा जमा को भंग करने में मदद करता है।
• अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है।
• त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ और टोन करता है, झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है और उनकी रोकथाम के रूप में कार्य करता है।
• त्वचा को गोरा करता है और उम्र के धब्बों को हल्का करता है।
• यह डर्मिस को अच्छी तरह से नर्म करता है, इसलिए इसका इस्तेमाल कॉर्न्स के लिए किया जाता है।
• इसमें एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग माइग्रेन के लिए, महत्वपूर्ण दिनों में किया जाता है। यह नसों के दर्द में मदद करता है।
• संतरे के तेल में जीवाणुनाशक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।
• यह भूख को उत्तेजित करता है, इसलिए यह एनोरेक्सिया के लिए अच्छा काम करता है।

भोजन के रूप में उपयोग के लिए केवल कुछ बूंदों की सिफारिश की जाती है, सिर्फ पकवान का स्वाद लेने के लिए। यह सलाद में ड्रेसिंग के रूप में कार्य करता है, बेकिंग, डेसर्ट के लिए प्रयोग किया जाता है। इसे चाय, कॉफी, केफिर, दही, या जूस जैसे पेय पदार्थों में भी डाला जा सकता है।

वजन कम करने के लिए आप एक खास ड्रिंक का इस्तेमाल कर सकते हैं।सामग्री: कुछ संतरे, 1.5 लीटर स्टिल मिनरल वाटर, पिसी हुई दालचीनी और थोड़ा सा प्राकृतिक शहद। फलों को छीलकर टुकड़ों में काटा जाता है, फिर डाला जाता है और बाकी सामग्री डाली जाती है। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। आपको प्रत्येक भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार पीने की ज़रूरत है।

उत्पादों की कैलोरी सामग्री अधिक है - 100 ग्राम तेल में लगभग 900 किलो कैलोरी होता है।इसके अलावा, 100 ग्राम वसा और 0% प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट। इसलिए इसे एक दो बूंद से ज्यादा नहीं लिया जा सकता है।

कुछ सबसे प्रभावी वजन घटाने के उपचार। वजन घटाने का सकारात्मक परिणाम युग्मित प्रभाव के कारण होता है। प्रक्रिया के लिए, आपको नियमित क्लिंग फिल्म, एक गर्म कंबल या कपड़ों की आवश्यकता होगी। व्यायाम करने की सलाह दी जाती है ताकि प्रभाव अधिक स्पष्ट हो। आपको आधे घंटे के भीतर आगे बढ़ना चाहिए। फिर फिल्म को हटा दिया जाता है और एक कंट्रास्ट शावर लिया जाता है, त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ किया जाता है।

लपेटने के लिएवजन घटाने के लिए शुद्ध संतरे के तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है... इसे आधार में जोड़ा जाता है: अंगूर के बीज, आड़ू, गेहूं के रोगाणु। मिट्टी, समुद्री शैवाल, प्राकृतिक शहद, कॉफी के मैदान या समुद्री नमक भी अच्छी तरह से काम करते हैं। आपको संतरे के तेल की 5-6 बूंदें मिलाने की जरूरत है और समान रूप से वितरित करने और त्वचा पर लगाने के लिए थोड़ा सा हिलाएं। आपको कसकर लपेटने की ज़रूरत है ताकि कुछ भी रेंग न जाए और बेहतर तरीके से गर्म हो जाए। रैप्स के कोर्स की अवधि लगभग दो सप्ताह है, हर दूसरे दिन 12-15 प्रक्रियाएं।

मालिश के लिए अक्सर शहद और बेस ऑयल का इस्तेमाल किया जाता है।... ऑरेंज ईथर को किसी विशेष या सब्जी में जोड़ा जाता है (प्रति दो चम्मच 5-6 बूंद)। शहद के लिए केवल तरल और प्राकृतिक की जरूरत होती है। पैरों से सिर तक की दिशा में नीचे से ऊपर की ओर एक सर्कल में आंदोलनों को थोड़ा दबाते हुए किया जाना चाहिए। नियमित उपचार आपके फिगर को आकार देने, धक्कों को खत्म करने और सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करेंगे। 1 दिन के ब्रेक के साथ 12-15 बार मालिश करने की सलाह दी जाती है।

संतरे के तेल से स्नान करना बहुत आसान है।... इसे अपने शुद्ध रूप में नहीं जोड़ा जा सकता, ताकि जले नहीं। समुद्री नमक, शहद या सोडा, दूध के जलीय घोल में कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं। पानी का तापमान 37-39 डिग्री होना चाहिए। इस तरह के स्नान में 15-20 मिनट तक लेटने की अनुमति है। फिर स्नान करना सबसे अच्छा है, आदर्श रूप से ठंडे पानी से।

नहाने से पहले समस्या क्षेत्रों की मालिश करना सबसे अच्छा है। इसके लिए दस्ताने, वॉशक्लॉथ, ब्रश उपयुक्त हैं। त्वचा गर्म हो जाती है और तेल के लाभकारी गुणों के प्रति ग्रहणशील हो जाती है। आपको इसे नियमित रूप से करने की ज़रूरत है - सप्ताह में दो बार। पाठ्यक्रम में आमतौर पर 10-15 रिसेप्शन होते हैं।

उपयोग करने से पहले एक एलर्जी परीक्षण किया जाना चाहिए।

बाहर जाने से पहले त्वचा पर तेल नहीं लगाना चाहिए, आप जल सकते हैं।

वजन घटाने के लिए संतरे के तेल का उपयोग करने के बारे में हमारे लेख में और पढ़ें।

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संतरे के तेल के गुण

संतरे के आवश्यक तेल का मानव त्वचा और शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।फल दो प्रकार के होते हैं: मीठा और कड़वा, बाद वाले को संतरा कहते हैं। वे पोषक तत्वों की संरचना और एकाग्रता में भिन्न होते हैं। कड़वे संतरे के तेल में अधिक सूक्ष्म और परिष्कृत सुगंध होती है। यह एक बहुक्रियाशील उपकरण है।

संतरे के तेल का उपयोग खाना पकाने और कॉस्मेटोलॉजी दोनों में वजन घटाने के लिए किया जाता है। लेकिन चूंकि यह बहुत केंद्रित है, इसलिए खुराक का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।

ईथर में उपयोगी गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला है:

• तेल भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित करता है। यह अवसाद, कम मूड से निपटने में मदद करता है, चिंता और उदासी को दूर करता है, ऊर्जा और जीवन शक्ति देता है।
• ईथर पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है, दृष्टि में सुधार करता है और आंखों को आराम देने में मदद करता है। तेल के लिए धन्यवाद, चयापचय में सुधार होता है। यह श्लेष्मा झिल्ली के उपचार को भी बढ़ावा देता है।
• यह रक्तचाप को कम करता है और हृदय प्रणाली के काम को क्रम में रखता है।
• संतरे का तेल त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करता है, कोशिका नवीनीकरण का कारण बनता है, इसकी दृढ़ता और लोच बढ़ाता है। डर्मिस विटामिन से भरपूर होता है।
• ईथर ऊतकों में रक्त परिसंचरण को तेज करता है, वसायुक्त जमा को भंग करने में मदद करता है। त्वचा चिकनी हो जाती है, और समस्या क्षेत्रों में मात्रा कम हो जाती है।
• यह ऊतकों, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है।
• उत्पाद पूरी तरह से त्वचा को मॉइस्चराइज और टोन करता है, जिससे झुर्रियों के खिलाफ मदद करता है और उनकी रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

• त्वचा को थोड़ा गोरा करता है और उम्र के धब्बों को हल्का करता है।
• यह डर्मिस को अच्छी तरह से नर्म करता है, इसलिए इसका इस्तेमाल कॉर्न्स के लिए किया जाता है।
• इसमें एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग माइग्रेन के लिए, महत्वपूर्ण दिनों में दर्द के खिलाफ किया जाता है। यह नसों के दर्द में मदद करता है।
• संतरे के तेल में जीवाणुनाशक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। यह मौखिक गुहा की देखभाल में काम करता है: स्टामाटाइटिस, दाद, मसूड़ों की बीमारी, पीरियोडोंटल बीमारी के लिए।
• साथ ही ईथर भूख को उत्तेजित करता है। इसलिए, यह एनोरेक्सिया के लिए अच्छा काम करता है।

वजन घटाने के लिए भोजन के रूप में कैसे लें?

यह मुख्य रूप से कॉस्मेटोलॉजी और दवा में इस्तेमाल होने के लिए जाना जाता है, लेकिन इसे खाया भी जा सकता है। परंतु केवल पकवान का स्वाद लेने के लिए, केवल कुछ बूंदों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।यह सलाद, पेस्ट्री, डेसर्ट, स्नैक्स में ड्रेसिंग के रूप में कार्य करता है। इसे चाय, कॉफी, केफिर, दही, या जूस जैसे पेय पदार्थों में भी डाला जा सकता है।

आप विभिन्न तरीकों से व्यंजनों का स्वाद ले सकते हैं:

• सीधे भोजन या पेय में जोड़ें;
• चीनी या चाय की पत्ती में टपकाएं।

वजन कम करने के लिए आप एक खास ड्रिंक का इस्तेमाल कर सकते हैं। सामग्री में कुछ संतरे, डेढ़ लीटर स्टिल मिनरल वाटर, पिसी हुई दालचीनी और थोड़ा सा प्राकृतिक शहद शामिल हैं।

फलों को छीलकर टुकड़ों में काटा जाता है, फिर डाला जाता है और बाकी सामग्री डाली जाती है। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। आपको प्रत्येक भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार पीने की ज़रूरत है।

विशेषज्ञ की राय

यूलिया मिखाइलोवा

पोषण विशेषज्ञ

खाद्य पदार्थों में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। 100 ग्राम तेल में लगभग 900 किलो कैलोरी होता है। इसके अलावा, 100 ग्राम वसा और 0% प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट। इसलिए, एक दो से अधिक बूंदों को नहीं लिया जा सकता है, खासकर जब वजन कम हो।

साइट्रस ऑयल रैप्स

ये कुछ सबसे प्रभावी वजन घटाने के उपचार हैं। संतरे का तेल लपेट वसा जमा, एडिमा से निपटने में मदद करता है और साथ ही वजन घटाने के लिए फायदेमंद होता है।

वजन घटाने का सकारात्मक परिणाम युग्मित प्रभाव के कारण होता है। सभी विषाक्त पदार्थ और हानिकारक पदार्थ, अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा दिए जाते हैं, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह बढ़ जाता है, इसलिए वसा जमा बहुत जल्दी जल जाती है।

रैपिंग एक सरल प्रक्रिया है जिसे हर लड़की सभी आवश्यक घटकों के साथ कर सकती है। उसे नियमित क्लिंग फिल्म, एक गर्म कंबल या कपड़ों की आवश्यकता होगी। प्रक्रिया के दौरान व्यायाम करने की सलाह दी जाती है ताकि प्रभाव अधिक स्पष्ट हो। आप ट्रैक पर दौड़ सकते हैं, पिलेट्स कर सकते हैं, फिटनेस कर सकते हैं, डांस कर सकते हैं, तीव्रता से चल सकते हैं। आपको आधे घंटे के भीतर आगे बढ़ना चाहिए।

फिर फिल्म को हटा दिया जाता है और एक कंट्रास्ट शावर लिया जाता है। यह केवल त्वचा में रगड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि तेल पसीने के साथ विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जिससे यह उनकी वापसी की सुविधा प्रदान करेगा। शॉवर के बाद, सतह को आपकी पसंदीदा क्रीम से सिक्त किया जाता है।

स्लिमिंग रैप्स के लिए शुद्ध संतरे के तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।इसे आधार में जोड़ा जाता है: अंगूर के बीज, आड़ू, गेहूं के रोगाणु। मिट्टी, समुद्री शैवाल, कॉफी के मैदान या समुद्री नमक भी अच्छी तरह से काम करते हैं। आपको संतरे के तेल की 5-6 बूंदें मिलाने की जरूरत है और समान रूप से वितरित करने और त्वचा पर लगाने के लिए थोड़ा सा हिलाएं।

आपको कसकर लपेटने की ज़रूरत है ताकि कुछ भी रेंग न जाए और बेहतर तरीके से गर्म हो जाए। रैप्स के कोर्स की अवधि लगभग दो सप्ताह है, हर दूसरे दिन 12-15 प्रक्रियाएं।

संतरे के तेल के गुणों के बारे में वीडियो देखें:

खूबसूरत शरीर के लिए मसाज

मालिश के दौरान वजन घटाने के लिए संतरे के तेल का उपयोग प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाता है।इसके लाभ हैं:

• रक्त और लसीका प्रवाह में वृद्धि;
• त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण;
• विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन;
• शरीर की चर्बी का टूटना।

मालिश के लिए अक्सर शहद और बेस ऑयल का इस्तेमाल किया जाता है। संतरे का ईथर किसी भी विशेषता या सब्जी में डाला जाता है। शहद के लिए केवल तरल और प्राकृतिक की जरूरत होती है। मालिश के लिए, संतरे के तेल की 5-6 बूंदों को मुख्य घटक के एक-दो बड़े चम्मच में मिलाया जाता है। पैरों से सिर तक की दिशा में नीचे से ऊपर की ओर एक सर्कल में आंदोलनों को थोड़ा दबाते हुए किया जाना चाहिए।

नियमित उपचार आपके फिगर को आकार देने, धक्कों को खत्म करने और सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करेंगे। 1 दिन के ब्रेक के साथ 12-15 बार मालिश करने की सलाह दी जाती है।

संतरे का तेल स्नान

आवश्यक तेल के साथ गर्म स्नान बहुत लोकप्रिय हैं। वे न केवल फिगर की खामियों को खत्म करने में मदद करते हैं, बल्कि मूड और जीवन शक्ति में भी सुधार करते हैं।एक व्यक्ति अच्छी तरह से आराम करता है, उसके लिए तनाव और तनाव का सामना करना आसान होता है। और यह पहले से ही अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करता है, अर्थात समस्याओं को जब्त नहीं करता है।

संतरे के तेल से स्नान करना बहुत सीधा है। इसे अपने शुद्ध रूप में नहीं जोड़ा जा सकता, ताकि जले नहीं। समुद्री नमक, शहद या सोडा, दूध के जलीय घोल में कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं। पानी का तापमान 37-39 डिग्री होना चाहिए। इस तरह के स्नान में 15-20 मिनट तक लेटने की अनुमति है। फिर बेहतर होगा कि नहा लें, यानी बस त्वचा से बचे हुए तेल को पानी से धो लें। यह वांछनीय है कि यह ठंडा हो। यह एक विपरीत शॉवर निकलता है, जो त्वचा, रक्त वाहिकाओं और हृदय प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करता है।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, स्नान से पहले समस्या क्षेत्रों की मालिश करना सबसे अच्छा है। इसके लिए दस्ताने, वॉशक्लॉथ, ब्रश उपयुक्त हैं। त्वचा गर्म हो जाती है और तेल के लाभकारी गुणों के प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाती है। आपको प्रक्रिया को नियमित रूप से करने की आवश्यकता है - सप्ताह में दो बार। पाठ्यक्रम में आमतौर पर 10-15 रिसेप्शन होते हैं।

मतभेद

संतरे का तेल अपनी क्रिया में बहुत शक्तिशाली होता है। इसलिए, उपयोग करने से पहले एक एलर्जी और संवेदनशीलता परीक्षण किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कोहनी के मोड़ पर एक बूंद लगाई जाती है और कई घंटों तक प्रतीक्षा की जाती है। यदि जलन, खुजली, हाइपरमिया और अन्य अप्रिय संवेदनाएं नहीं हैं, तो इसका उपयोग किया जा सकता है।

संतरे के तेल में निम्नलिखित contraindications हैं:

• यह फोटोटॉक्सिक है। बाहर जाने से पहले त्वचा पर तेल नहीं लगाना चाहिए, आप जल सकते हैं।
• व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी।

अन्य मामलों में, यदि खुराक देखी जाती है, तो ईथर नुकसान नहीं पहुंचाता है।

सभी संतरे के तेल के उपचार प्रभावी और स्लिमिंग हैं।मुख्य शर्त घटना की नियमितता है। लेकिन सही खाना और व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। संतरे का तेल केवल अतिरिक्त वजन घटाने में सहायक के रूप में कार्य करता है।

संतरे का तेल इस स्वादिष्ट उपोष्णकटिबंधीय फल के छिलके से दबाने और भाप आसवन विधि का उपयोग करके बनाया जाता है। उच्चतम गुणवत्ता वाला उत्पाद दबाने के परिणामस्वरूप प्राप्त होता है, क्योंकि यह अधिकतम मात्रा में पोषक तत्वों को बरकरार रखता है। उच्चतम गुणवत्ता वाला उत्पाद मोरक्को, स्पेन और गिनी में उगाए गए संतरे से प्राप्त होता है।

यह प्राकृतिक आवश्यक उपाय सबसे आसानी से उपलब्ध और सस्ता माना जाता है, क्योंकि इसे घर पर भी बनाना आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको चरणों में कार्य करने की आवश्यकता है:

• संतरे के छिलके को गर्म पानी में धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
• फिर तैयार कच्चे माल को थोड़ा सुखाकर कांच के कंटेनर में टाइट-फिटिंग ढक्कन के साथ रख दें।
• कंटेनर की सामग्री को परिष्कृत वनस्पति तेल के साथ डाला जाता है ताकि इसकी ऊपरी परत ज़ेस्ट की मोटाई से 1 सेमी ऊपर उठे।
• ढक्कन को कसकर बंद करें और तीन दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में रख दें।
• निर्दिष्ट अवधि के बाद, हम कंटेनर को आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में उत्साह के साथ डालते हैं, पहले ढक्कन को ढीला कर देते हैं ताकि हीटिंग प्रक्रिया के दौरान कंटेनर में विस्फोट न हो।
• फिर तैयार तेल को आँच से हटा दें, ठंडा करें, छलनी से छान लें और बचा हुआ रस निचोड़ लें।

तैयार उत्पाद को सीधे धूप से बाहर एक सूखी, अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए।

उत्पाद संरचना और गुण

संतरे के आवश्यक तेल को न केवल सबसे सस्ती में से एक माना जाता है, बल्कि सबसे प्रभावी औषधीय और कॉस्मेटिक प्राकृतिक उपचारों में से एक माना जाता है। और यह कोई संयोग नहीं है। दरअसल, इसमें लगभग 500 उपयोगी घटक होते हैं, जिनमें से मुख्य भूमिका निम्न द्वारा निभाई जाती है:

• लिनालूल।
• नॉननल।
• सिट्रोनेल।
• अल्फा टेरपीनोलीन।
• गेरानियोल।
• फरनेसन।

इसकी समृद्ध और विविध संरचना के कारण, इस उत्पाद को कई औषधीय गुणों की विशेषता है:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के अच्छी तरह से समन्वित कार्य को बढ़ावा देता है।
• रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके रक्तचाप को सामान्य करता है।
• चयापचय प्रक्रियाओं पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो आपको स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अतिरिक्त वजन से जल्दी छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
• यह एक बेहतरीन प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट है।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।
• इसका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
• जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण दिखाता है।
• नारंगी आवश्यक तेल कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है और त्वचा पर एक कायाकल्प प्रभाव डालता है।
• पिगमेंटेशन को दूर करता है और रंगत में सुधार लाता है।
• बढ़े हुए छिद्रों को साफ और कसता है, प्रभावी रूप से मुँहासे को समाप्त करता है।
• कई अन्य समान उत्पादों के विपरीत, नारंगी आवश्यक तेल में एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है।

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए बुनियादी प्रक्रियाएं

सेल्युलाईट त्वचा के नीचे वसा जमा के गठन के परिणामस्वरूप होता है। इस कॉस्मेटिक समस्या का कारण आनुवंशिक प्रवृत्ति, अस्वास्थ्यकर आहार और एक गतिहीन जीवन शैली है।

साइट्रस तेल का उपयोग करने वाली विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करेंगी:

• बर्गमोट।
• मंदारिन।
• नींबू।
• चकोतरा।
• संतरा।

इन सभी उत्पादों में, सेल्युलाईट के लिए संतरे का तेल अपनी प्रभावशीलता के मामले में हथेली को मजबूती से रखता है।

सेल्युलाईट के लिए इस प्राकृतिक उपचार का उपयोग ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है:

• तैयार कॉस्मेटिक एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों का संवर्धन।
• मालिश।
• बॉडी व्रैप।
• वान।

मालिश

मालिश के लिए संतरे के तेल का उपयोग करने के लिए इसे त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। नतीजतन, डर्मिस में कई सकारात्मक प्रक्रियाएं होती हैं:

• मेटाबॉलिज्म तेज होता है।
• कार्बोहाइड्रेट-वसा चयापचय में सुधार करता है।
• सेलुलर स्तर पर वसा का तेजी से टूटना होता है।
• त्वचा दृढ़ और चिकनी हो जाती है।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको इसके कार्यान्वयन के लिए बुनियादी नियमों का पालन करना होगा:

• अपने हाथ की हथेली में संतरे के तेल की कुछ बूँदें लगाएं और इसे समस्या क्षेत्र पर लगभग 15 मिनट तक रगड़ें। आप संतरे के अर्क में जेरेनियम, मेंहदी, सरू एस्टर की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
• प्रभाव को बढ़ाने के लिए, औद्योगिक-निर्मित मालिश, विशेष मालिश ब्रश, मिट्टियाँ और अन्य विशेष उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
• अगर आपको हल्की झुनझुनी सनसनी महसूस होती है, तो घबराएं नहीं। यह इंगित करता है कि अर्क सही दिशा में कार्य कर रहा है।
• मालिश के बाद, त्वचा पर उपचार उत्पाद के अधिकतम प्रभाव को बनाए रखने के लिए आपको तुरंत स्नान नहीं करना चाहिए।
• यदि आपको मालिश के बाद धूप वाले दिन बाहर जाना है, तो आपको अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना चाहिए, क्योंकि यह आवश्यक तेल त्वचा पर सूरज की किरणों को बढ़ाता है।

लपेटें और स्नान

रैपिंग अक्सर ब्यूटी सैलून में की जाती है, लेकिन आप इस प्रक्रिया को घर पर भी कर सकते हैं। घर पर एक रैप बनाने के लिए, त्वचा के समस्या क्षेत्र पर संतरे के तेल की कुछ बूंदों को गिराना और हाथ के गोलाकार आंदोलनों के साथ इसे रगड़ना पर्याप्त है। फिर क्लिंग फिल्म में लपेटें। 15-20 मिनट के बाद, फिल्म हटा दी जाती है।

एक प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट रैप 2 बड़े चम्मच शहद और संतरे के अर्क की 5 बूंदों से युक्त उत्पाद के आधार पर बनाया जाता है। तैयार रचना को समस्या क्षेत्र पर लागू करें, एक फिल्म में लपेटें, फिर एक गर्म कंबल के साथ कवर करें और लगभग 20 मिनट के लिए लेट जाएं। प्रक्रिया के बाद, एक शॉवर लें और समस्या क्षेत्र को एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से चिकनाई दें।

एक उत्कृष्ट एंटी-सेल्युलाईट उपाय संतरे के तेल की कुछ बूंदों और एक मुट्ठी समुद्री नमक के साथ स्नान है। प्रक्रिया की अवधि लगभग 20 मिनट है। एक एंटी-सेल्युलाईट स्नान का न केवल त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर, बल्कि पूरे शरीर पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• अतिरिक्त चर्बी घुल जाती है।
• शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं।
• मेटाबॉलिज्म तेज होता है।
• त्वचा रूखी और सख्त हो जाती है।
• पूरे जीव की सामान्य चिकित्सा होती है।
• तनाव और चिंता को दूर करता है।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एंटी-सेल्युलाईट स्नान, बॉडी रैप्स और मालिश को वैकल्पिक करने के साथ-साथ उन्हें नियमित रूप से करने की सलाह दी जाती है।

वीडियो: सेल्युलाईट के खिलाफ संतरे का तेल

लेख में हम बात करते हैं संतरे का तेल - इसके लाभकारी गुण और कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग... आप संतरे के आवश्यक तेल की मदद से खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट से लड़ना, मुंहासों को खत्म करना और त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करना सीखेंगे। हम आपको बताएंगे कि क्या गर्भवती महिलाओं के लिए संतरे के तेल का उपयोग करना संभव है, इसके उपयोग में क्या प्रतिबंध हैं, और प्राप्त प्राकृतिक उपचार की क्या समीक्षा है।

संतरे के तेल की रासायनिक संरचना

समृद्ध संरचना नारंगी आवश्यक तेल के लाभकारी गुणों को निर्धारित करती है। इसका आधार डी-लिमोनेन है। यह शक्तिशाली हाइड्रोकार्बन प्रभावी रूप से मुक्त कणों से लड़ता है, संचार प्रणाली को स्थिर करता है, रक्त को पतला करता है और छोटी केशिकाओं को मजबूत करता है।

संतरे के तेल में दूसरा महत्वपूर्ण रसायन मायसीन है। यह आंतों के संक्रमण के विकास को रोकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

इसके अलावा, प्राकृतिक उत्पाद में शामिल हैं:

• एथिल, एमाइल और फेनिलथाइल अल्कोहल - सूजन को रोकने में मदद करते हैं;
• विटामिन ए - चयापचय में सुधार करता है और कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है;
• फाइटोनसाइड्स - एक एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है;
• विटामिन सी - प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है;
• बी विटामिन - तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

संतरे के तेल के प्रकार

सबसे मूल्यवान तेल स्पेन और न्यू गिनी में काटे गए संतरे के छिलके से प्राप्त होता है। उत्पादन के दौरान, न केवल फलों का उपयोग किया जाता है, बल्कि पत्तियों (जिससे पेटिटग्रेन तेल बनाया जाता है), साथ ही कलियों (नेरोली तेल) का भी उपयोग किया जाता है।

संतरे की मीठी और कड़वी किस्मों से तेल दबाने की प्रक्रिया में प्राप्त किया जाता है, इसलिए अंतिम उत्पाद सुगंध और स्वाद में भिन्न होता है। कड़वे संतरे के तेल में अधिक परिष्कृत सुगंध होती है। मीठे खट्टे तेल में एक गर्म पीला रंग और एक मीठी सुगंध होती है।

मीठे संतरे का तेल एक बेहतरीन एंटीडिप्रेसेंट माना जाता है जो मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। अगर आपको तनाव दूर करना है तो कड़वे संतरे का तेल भावनात्मक तनाव और बेवजह के डर से छुटकारा दिलाता है।

संतरे का तेल लगाना

नारंगी आवश्यक तेल शांत करता है, शरीर पर विरोधी भड़काऊ, पुनर्योजी, एंटीसेप्टिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और आराम प्रभाव पड़ता है।

जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो यह दर्द को कम करता है और मासिक धर्म के दौरान ऐंठन से राहत देता है, तंत्रिका संबंधी विकार, सिरदर्द, मांसपेशियों में ऐंठन को समाप्त करता है। बीमारी के बाद शरीर को जल्दी बहाल करने में मदद करता है। संतरे के तेल से गरारे करने से दांतों और मसूड़ों के रोग (स्टामाटाइटिस, पीरियोडॉन्टल डिजीज), सर्दी, ब्रोंकाइटिस ठीक हो जाते हैं।

ज्यादा शारीरिक मेहनत से संतरे का तेल तनाव से राहत दिलाता है। डॉक्टर एथलीटों और कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने वालों को आंखों की मांसपेशियों को आराम देने और दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने के लिए इसे लेने की सलाह देते हैं।

नारंगी आवश्यक तेल और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्य में सुधार करता है:

• पेट के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है;
• आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है;
• स्लैग हटाता है;
• हानिकारक पदार्थों के अवशोषण को रोकता है;
• भूख बढ़ाता है;
• पित्ताशय की थैली में पत्थरों के गठन को रोकता है;
• कब्ज को दूर करता है;
• विषाक्तता के बाद की स्थिति से राहत देता है।

डॉक्टर रक्त को शुद्ध करने और रक्तचाप को सामान्य करने के लिए हृदय रोगों के उपचार और रोकथाम में जटिल चिकित्सा में संतरे का तेल शामिल करते हैं।

न केवल दवा में, बल्कि कॉस्मेटोलॉजी में भी तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

चेहरे के लिए

संतरे का तेल हर तरह की त्वचा के लिए अच्छा होता है। यह कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है, लोच, दृढ़ता और त्वचा को एक स्वस्थ रंग बहाल करता है।

इसके अलावा, आवश्यक नारंगी खली:

• उम्र बढ़ने और त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने को रोकता है;
• विषाक्त पदार्थों को हटाता है;
• शुष्क त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है;
• मांसपेशियों को आराम देता है और अभिव्यक्ति की रेखाओं को कम करता है;
• चेहरे के समोच्च को टोन और कसता है;
• सेल नवीकरण को बढ़ावा देता है;
• उम्र के धब्बे को उज्ज्वल करता है और त्वचा की टोन को भी बाहर करता है;
• रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और एक केशिका जाल की उपस्थिति को रोकता है;
• हरपीज का इलाज करता है।

पौष्टिक संतरे के तेल का फेस मास्क बनाने की विधि

अवयव:

1. संतरे का तेल - 3 बूँदें।
2. एवोकैडो तेल - 8 मिली।

खाना कैसे बनाएँ:नारंगी और एवोकैडो तेल को चिकना होने तक मिलाएं।

कैसे इस्तेमाल करे:आंखों के क्षेत्र से बचते हुए, हल्के मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर मास्क लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए लगा रहने दें। गर्म पानी के साथ धोएं।

नतीजा:मुखौटा पूरी तरह से चेहरे की त्वचा को पोषण और पुनर्जीवित करता है, इसकी लोच बढ़ाता है और झुर्रियों की संख्या को कम करता है।

बालों के लिए

उपकरण मदद करता है:

• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें और रूसी को कम करें;
• बालों के झड़ने को रोकें;
• बालों को मजबूती दें, उन्हें रेशमी और चिकना बनाएं;
• बालों के विकास को प्रोत्साहित करें और बालों की मात्रा बढ़ाएं।

बालों के लिए नींबू के साथ एक फर्मिंग ऑरेंज मास्क बनाने की विधि

अवयव:

1. नारंगी आवश्यक तेल - 5 बूँदें।
2. सूरजमुखी का तेल - 2 बड़े चम्मच
3. नींबू का रस - 1 चम्मच
4. कॉन्यैक - 1 चम्मच

खाना कैसे बनाएँ: 37 डिग्री तक गर्म किए गए वनस्पति तेल में संतरे का पोमेस, नींबू का रस और शराब मिलाएं। चिकना होने तक हिलाएं।

कैसे इस्तेमाल करे:हल्के मालिश आंदोलनों के साथ खोपड़ी में रचना की मालिश करें, और फिर पूरी लंबाई में वितरित करें। एक प्लास्टिक की टोपी पर रखो और अपने सिर को एक तौलिये से लपेटो। 35 मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें, अपने बालों को शैम्पू से धो लें और अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें (बिना ब्लो-ड्राई किए)।

नतीजा:मुखौटा बालों के रोम को अच्छी तरह से मजबूत करता है, बालों के झड़ने को कम करता है और भंगुर तारों को पुनर्स्थापित करता है।

यदि आपके पास हेयर मास्क बनाने का समय नहीं है, तो नियमित रूप से अपने बालों में थोड़ी मात्रा में संतरे के तेल में भिगोई हुई कंघी से कंघी करें, या शैम्पू में एक हर्बल उत्पाद जोड़ें (तेल की 10 जीआर। 3 बूँदें)।

सेल्युलाईट

संतरे का आवश्यक तेल अधिक वजन और मोटापे से सफलतापूर्वक लड़ने के लिए पानी-लिपिड संतुलन को सामान्य करने में मदद करता है। इसके एंटी-सेल्युलाईट गुणों ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है, जिसमें रक्त परिसंचरण में वृद्धि, लसीका प्रवाह में तेजी और एपिडर्मिस का नरम होना शामिल है।

संतरे के तेल और अंगूर के साथ एंटी-सेल्युलाईट मास्क नुस्खा

अवयव:

1. हेज़लनट तेल - 50 मिली।
2. जोजोबा तेल - 50 मिली।
3. सरू का तेल - 10 बूँदें।
4. अंगूर का रस - 8 बूँदें।
5. देवदार का तेल - 7 बूँदें।
6. संतरे का तेल - 5 बूँदें।
7. नीबू और नींबू का रस - 5 बूँदें प्रत्येक।

खाना कैसे बनाएँ:चिकनी होने तक सभी अवयवों को मिलाएं।

कैसे इस्तेमाल करे:समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और 10 मिनट के लिए एक सख्त वॉशक्लॉथ से मालिश करें। पानी से धो लें। कंट्रास्ट शावर लें।

नतीजा:मुखौटा रक्त परिसंचरण और पोषक तत्वों के संचलन में सुधार करता है, त्वचा की सतह को चिकना करता है। सेल्युलाईट की रोकथाम के लिए उपयुक्त है।

खिंचाव के निशान

संतरे का तेल खिंचाव के निशान के लिए एक प्रभावी उपाय है।

मालिश आंदोलनों के साथ उत्पाद के कुछ बड़े चम्मच को स्ट्राई में रगड़ें जो दिन में 15 मिनट के लिए दिखाई देते हैं, और कुछ हफ्तों के बाद आप परिणाम देखेंगे - खिंचाव के निशान हल्के और छोटे हो जाएंगे।

स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए ऑरेंज बाथ लें।

मुँहासे के लिए

वसामय ग्रंथियों के काम को स्थिर करें, छिद्रों को संकीर्ण और साफ करें - यह सब संतरे के आवश्यक तेल की शक्ति के भीतर है।

यह कोई संयोग नहीं है कि इसका उपयोग समस्या त्वचा के लिए एक प्रभावी विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में किया जाता है, जो छिद्रों से मवाद और गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है और मुँहासे, ब्लैकहेड्स या कॉमेडोन की उपस्थिति को रोकता है।

उच्च पुनर्योजी गुण मुँहासे के निशान को जल्दी से खत्म कर देते हैं।

सुखद सुगंध, त्वचा पर लाभकारी प्रभाव और उच्च आराम देने वाले गुण संतरे के तेल को स्पा उपचार के लिए अपरिहार्य बनाते हैं।

स्नान

संतरे के तेल से नहाने से न सिर्फ त्वचा को पोषक तत्व मिलते हैं। लसीका प्रणाली में छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करते हुए, एजेंट हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम को सामान्य करता है, दबाव कम करता है, मांसपेशियों को शांत करता है और ऐंठन को दूर करता है।

तेल की 3-5 बूंदों के साथ नारंगी गर्म या ठंडे स्नान से आराम मिलता है, तनाव से राहत मिलती है और वायरल महामारी का सामना करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, तेल त्वचा को गोरा करता है, इसलिए इसे पानी में मिलाना उम्र के धब्बे और झाईयों वाले लोगों के लिए फायदेमंद होता है।

मालिश

तेल से मालिश मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, श्वसन और संचार संबंधी विकार, तंत्रिका तंत्र के रोग, सेल्युलाईट के लिए निर्धारित है।

बेस क्रीम के 10 मिलीलीटर में तेल की 1-2 बूंदें ("नारंगी के छिलके" से निपटने के लिए - 5 बूंदें) मिलाएं, फिर सक्रिय रूप से गले के जोड़ों या स्तन की त्वचा में रगड़ें।

wraps

बॉडी रैप्स एक लोकप्रिय कॉस्मेटिक प्रक्रिया है। उन्हें स्पा से मंगवाया जा सकता है या आपकी नसों को शांत करने और एक ही समय में स्फूर्तिदायक बनाने के लिए घर पर ले जाया जा सकता है।

लपेटने के लिए, संतरे के तेल की 10 बूंदों को पानी में घोलें, ताकि एक शीट मिश्रण में भिगो जाए। फिर शीट को 3 मिनट के लिए शरीर के चारों ओर कसकर लपेटा जाता है।

संतरे के तेल से अरोमाथेरेपी

तीव्र मानसिक और शारीरिक गतिविधि की अवधि के दौरान संतरे के तेल के साथ अरोमाथेरेपी और इनहेलेशन की सिफारिश की जाती है। वाष्प, सांस के साथ मस्तिष्क में प्रवेश करती है, प्रदर्शन को उत्तेजित करती है और ध्यान में सुधार करती है, इसलिए परीक्षा अवधि के दौरान नारंगी अरोमाथेरेपी आदर्श है।

इसके अलावा, नारंगी आवश्यक तेल का उपयोग करके अरोमाथेरेपी:

• तंत्रिका उत्तेजना को समाप्त करता है;
• नींद की गुणवत्ता में सुधार और अनिद्रा को रोकता है;
• प्रतिरक्षा में सुधार और वायरल संक्रमण के प्रसार को रोकता है।

प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, कमरे के 15 वर्ग मीटर में 8 बूंदों की दर से सुगंधित दीपक में तेल डालें। 10-15 मिनट की अवधि को देखते हुए सत्र को दिन में तीन बार से अधिक न दोहराएं। अपने शरीर पर डिओडोरेंट्स या परफ्यूम का प्रयोग न करें ताकि गंध साइट्रस एस्टर में हस्तक्षेप न करे।

गर्भवती महिलाओं के लिए संतरे का तेल

गर्भावस्था के दौरान, नारंगी आवश्यक तेल नींद की गड़बड़ी को समाप्त करता है, मानसिक संतुलन को आराम देता है और पुनर्स्थापित करता है, और खिंचाव के निशान की संख्या को कम करता है।

आप निम्न तरीकों से टूल का उपयोग कर सकते हैं:

• आराम करने, त्वचा को पोषण देने और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए स्नान में जोड़ें (प्रक्रिया का समय 10 मिनट से अधिक नहीं);
• पैर स्नान करें - थकान दूर करने, एडिमा को खत्म करने और वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए;
• एक सुगंधित दीपक भरें (प्रति 15 वर्ग मीटर में 4 बूंदों से अधिक नहीं) और मौसमी फ्लू महामारी के दौरान श्वास लें;
• खिंचाव के निशान को रोकने के लिए मालिश प्रक्रियाएं करें;
• सिरदर्द और माइग्रेन को कम करने के लिए माथे पर कंप्रेस लगाएं।

संतरे के तेल से एलर्जी

साइट्रस और इससे बने तेल दोनों ही एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

इसलिए, उत्पाद का उपयोग करने से पहले, कोहनी पर कुछ बूंदों को गिराकर इसका परीक्षण करें। यदि 30 मिनट के बाद भी आपको लालिमा दिखाई नहीं देती है और त्वचा पर तेज जलन या झुनझुनी महसूस नहीं होती है, तो आप सुरक्षित रूप से उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।

मतभेद और प्रतिबंध

गर्भावस्था के दौरान, संतरे के आवश्यक तेल को मौखिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए और इसके शुद्ध रूप में उपयोग किया जाना चाहिए, और त्वचा पर लगाने और मालिश, बॉडी रैप्स और अन्य स्पा प्रक्रियाओं को करने से पहले, एक डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

चूंकि संतरे का तेल रक्तचाप को कम करता है, डॉक्टर हाइपोटोनिक रोगियों के लिए इसके साथ स्नान करने की सलाह नहीं देते हैं।

संतरे के तेल से उपचार सोने से पहले या उन दिनों में किया जाना चाहिए जब आप बाहर जाने के लिए निर्धारित नहीं होते हैं। पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने पर, आवश्यक तेल विषाक्त पदार्थों को छोड़ देगा जो त्वचा को जला देंगे।

संतरे का तेल - समीक्षा

अनास्तासिया, 28 वर्ष

सभी खट्टे तेलों में से संतरा मेरा पसंदीदा है। मैं कड़वे फल से खरीदता हूं। मैंने कुछ मिठाइयों की कोशिश की, लेकिन, फिर भी, कड़वी मिठाइयों पर बस गया। मैं अपने बालों पर मोटाई और मात्रा के लिए कंघी के साथ तेल लगाता हूं, संचित थकान को दूर करने के लिए सप्ताह में एक बार स्नान करता हूं, और एक घरेलू लपेट भी करता हूं - यह बहुत आसान है, और इसके बाद की त्वचा मखमली और नमीयुक्त है।

एलेक्जेंड्रा, 32 वर्ष

किसने सोचा होगा कि संतरे के तेल जैसा उत्पाद मुझे कसरत के बाद के मोच को जल्दी ठीक करने में मदद करेगा। वैसे मुझे एक स्पोर्ट्स डॉक्टर ने सलाह दी थी। मुझे आश्चर्य हुआ कि कई बार आवेदन के बाद, दर्द कम होने लगा, सूजन काफ़ी कम हो गई, और मैं अपने पैर पर उठने में सक्षम हो गया। मैं सभी एथलीटों को सलाह देता हूं, क्योंकि वे कहते हैं, इस तेल से स्नान करने से भी मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम मिलता है।

ऐलेना, 42 वर्ष

संतरे के तेल ने उनकी किशोर बेटी को मुंहासों को पूरी तरह से खत्म करने में मदद की। मुझे खुशी है कि हमने लोक उपचार का इस्तेमाल समय पर किया, इससे पहले कि वह एक हीन भावना विकसित करे। उन्होंने इसे अपने शुद्ध रूप में लगाने की हिम्मत नहीं की, लेकिन उन्होंने इसे जीवाणुरोधी लोशन में जोड़ा, जो पहले ज्यादा मदद नहीं करता था। हम प्रभाव से बहुत प्रसन्न हैं!

क्या याद रखना

1. आवश्यक तेल का उपयोग हृदय रोगों, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकृति, मौखिक गुहा, तंत्रिका तंत्र की खराबी के मामले में किया जाता है।
2. कॉस्मेटोलॉजी में संतरे के तेल से मालिश, अरोमाथेरेपी और बॉडी रैप्स किए जाते हैं। इसे स्नान में जोड़ने और बालों, चेहरे और शरीर की त्वचा को बहाल करने के लिए उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
3. संतरे से एलर्जी होने के अलावा, तेल के उपयोग पर कई प्रतिबंध हैं। मुख्य बात यह है कि धूप में निकलने से पहले त्वचा पर संतरे का तेल नहीं लगाना चाहिए।

घर पर सेल्युलाईट के लिए संतरे के तेल का उपयोग बहुत पहले शुरू हुआ था। यह मालिश करने वालों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित है, और सभी शरीर की वसा को नष्ट करने के लिए उत्पाद की क्षमता के लिए धन्यवाद। "नारंगी के छिलके" से छुटकारा पाने के लिए संतरे के तेल की सिफारिश क्यों की जाती है और इसे सही तरीके से कैसे इस्तेमाल किया जाए?

सेल्युलाईट से लड़ने के लिए संतरे के तेल की डॉक्टरों और महिलाओं ने समान रूप से प्रशंसा की है। इस उत्पाद के उपयोगी गुणों को शायद ही कम करके आंका जा सकता है, क्योंकि यह:

• चयापचय को सक्रिय करता है;
• शरीर के सामान्य स्वर को बढ़ाता है;
• विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• वसा को तोड़ने की प्रक्रिया को सक्रिय करता है;
• त्वचा पुनर्जनन शुरू करता है;
• एंडोर्फिन के उत्पादन में सुधार करता है।

शरीर में सभी प्रक्रियाओं को आपस में जुड़ा हुआ माना जाता है। इस प्रकार, बढ़ती प्रतिरक्षा त्वचा को सूखने से रोकती है और एक समान तन को बढ़ावा देती है। हालांकि, बाहर जाने से ठीक पहले संतरे के तेल के साथ धब्बा लगाने की सिफारिश नहीं की जाती है - यह केवल पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों को बढ़ाएगा। इसलिए ऊपर से सनस्क्रीन लगाना बेहतर होता है।

सबसे पहले अपनी त्वचा को आड़ू या खुबानी आवश्यक तेल से मॉइस्चराइज़ करें और फिर संतरे का तेल लगाएं। क्योंकि अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो संतरे का केंद्रित तेल आपकी त्वचा को जला सकता है।

कारवाई की व्यवस्था

अक्सर, संतरे के आवश्यक तेल को सेल्युलाईट के लिए और अच्छे कारण के लिए सबसे अच्छा तेल माना जाता है। इस उपाय का लाभकारी प्रभाव पहले से ही एक गंध से शुरू होता है जो विश्राम को बढ़ावा देता है, तनाव से राहत देता है, नसों को मजबूत करता है और एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करके अवसाद से लड़ने में मदद करता है।

त्वचा के लिए आवेदन के बाद, तेल के वसा जलने वाले गुण जुड़े हुए हैं: यह ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, और सेल्युलाईट सचमुच हमारी आंखों के सामने पिघलना शुरू हो जाता है। इसके अलावा, संतरे का तेल कीटाणुरहित करता है, तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करता है और त्वचा की टोन में सुधार करता है। नतीजतन, यह दृढ़, नरम और अधिक चिकना हो जाता है।

सेल्युलाईट के लिए संतरे का तेल निस्संदेह एक वास्तविक चमत्कारिक उपाय है। हालांकि, कई "लेकिन" हैं। सबसे पहले, यदि आप फास्ट फूड और रोल्स पर निर्भर रहना जारी रखते हैं, तो कोई भी उपाय शरीर की चर्बी से हमेशा के लिए छुटकारा नहीं पायेगा। दूसरे, संतरे का तेल चेहरे की त्वचा पर थोड़ा अलग तरीके से काम करता है, और लगातार उपयोग से यह उम्र के धब्बे की उपस्थिति को भड़का सकता है।

सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल मिश्रण

बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि संतरे के आवश्यक तेल को किसके साथ मिलाया जाए? सवाल काफी स्वाभाविक है, क्योंकि कोई भी उपाय समय के साथ उबाऊ हो जाता है, और इसके अलावा, आप हमेशा कुछ और अधिक प्रभावी खोजना चाहते हैं।

संतरे के तेल पर आधारित मिश्रण तैयार करने के लिए, अन्य आवश्यक तेलों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ शहद भी। कई व्यंजन हैं, उदाहरण के लिए:

• 4 चम्मच संतरे का तेल + अंगूर की 10 बूँदें +3 दालचीनी + 5 जायफल + 8 जेरेनियम;
• 30 मिली संतरे का तेल + अंगूर की 4 बूंदें + 3 सौंफ + 3 नींबू;
• 30 मिली संतरे का तेल + 4 जुनिपर्स + 3 जेरेनियम + 3 सरू;
• 2 बूंद संतरे का तेल + 2 लैवेंडर + 3 नींबू + 3 जुनिपर + शहद।

मीठे बादाम के तेल के साथ खट्टे का तेल बहुत अच्छी तरह से मेल खाता है: अन्य सभी पदार्थ इसकी नाजुक बनावट में घुल जाते हैं, यही वजह है कि इसे कॉस्मेटोलॉजी में लोकप्रियता मिली है।

अपने हाथों से सेल्युलाईट के लिए एक प्रभावी उपाय तैयार करने के लिए, घटकों को सही ढंग से मिलाना महत्वपूर्ण है। यह कांच के बने पदार्थ में किया जाना चाहिए, और आपको हमेशा उतना ही मिश्रण तैयार करना चाहिए जितना आप एक प्रक्रिया में उपयोग करते हैं।

एहतियाती उपाय

संतरे के तेल का अनुचित उपयोग किसी भी महिला के लिए बेहद नकारात्मक परिणाम दे सकता है:

• त्वचा का हाइपरपिग्मेंटेशन;
• पराबैंगनी प्रकाश के लिए अतिसंवेदनशीलता;
• चेहरे के बाल विकास;
• असमान तन।

उन्हें रोकने में सक्षम होने के लिए आपको संभावित जटिलताओं को जानना होगा। इसलिए संतरे के तेल से त्वचा को चिकनाई देने के बाद आप कुछ घंटों के बाद ही धूप में निकल सकते हैं। यदि आप इस नियम को तोड़ते हैं, तो पराबैंगनी प्रकाश बहुत हानिकारक हो सकता है, जिससे शरीर के दृश्य भागों पर उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं। एक घंटे के लिए कमाना बंद करने की भी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह धूप में है या कमाना बिस्तर में है।

एक नियमित क्रीम को एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम में कैसे बदलें

सेल्युलाईट के लिए संतरे के आवश्यक तेल का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका अपने सामान्य सौंदर्य प्रसाधनों को बढ़ाना है। बस अपनी क्रीम को अपने हाथ पर निचोड़ें, इसमें तेल की कुछ बूंदें डालें और सामग्री को मिलाएं।

यह सलाह दी जाती है कि मिश्रण क्रीम में कम से कम कृत्रिम अवयव हों, और प्राकृतिक का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

कंट्रास्ट शावर के बाद उत्पाद को त्वचा पर लगाने की सलाह दी जाती है। पहले अपनी टखनों को चिकनाई दें, फिर धीरे-धीरे मालिश आंदोलनों के साथ कमर तक अपना काम करें। यह न केवल सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करेगा, बल्कि आप अपनी त्वचा को टैनिंग के लिए जल्दी से तैयार करने में भी सक्षम होंगे, भले ही आप स्वाभाविक रूप से बहुत पीली हों।

छीलना

स्क्रब तैयार करने के लिए सबसे ज्यादा शहद लिया जाता है और उसमें संतरे का अर्क मिलाया जाता है। घटकों को मिश्रित किया जाता है और मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर रगड़ा जाता है। उसके बाद, उत्पाद को संक्षेप में त्वचा पर छोड़ दिया जाता है ताकि उसके पास पूरी तरह से अवशोषित होने का समय हो। फिर इसे बिना साबुन के गर्म पानी से धो दिया जाता है।

संतरे का तेल स्नान

सेल्युलाईट के लिए संतरे के तेल का उपयोग करने वाली सबसे सुखद प्रक्रियाओं में से एक निश्चित रूप से पानी है। उन्हें ब्यूटी सैलून में किया जाता है, लेकिन घर पर स्नान तैयार करने में ज्यादा मेहनत नहीं लगती है। वे वसा जमा से लड़ते हैं, और पूरे शरीर को आराम भी देते हैं, मूड में सुधार करते हैं और तंत्रिका तंत्र को बहाल करते हैं। त्वचा के लिए, यह स्पर्श करने के लिए मखमली और बहुत अधिक लोचदार हो जाता है।

एक स्नान के लिए तेल की 3-4 बूँदें ली जाती हैं। इसे हर 2 हफ्ते में लेना चाहिए। वैकल्पिक रूप से एक मग मिल्क पाउडर डालें।

मालिश

घर पर, आप एक मालिश मिश्रण बना सकते हैं जो स्टोर से खरीदे गए उत्पादों के समान ही अच्छा है। आपके संदर्भ के लिए कई व्यंजन:

• संतरे के तेल की कुछ बूँदें + 100 मिली जैतून;
• नारंगी की 1 बूंद + 1 गुलाबी + 1 मेंहदी;
• संतरे की 1 बूंद + जुनिपर की 1 बूंद।

लाल मिर्च और अदरक का तेल सभी सूचीबद्ध सामग्रियों के साथ पूरी तरह से संयुक्त है, इसलिए इन पदार्थों को बिना किसी अपवाद के किसी भी व्यंजन में 1 बूंद जोड़ा जा सकता है।

मालिश से पहले, एक कंट्रास्ट शावर लेना सुनिश्चित करें और समस्या वाले क्षेत्रों को मिश्रण से चिकना करें। आप प्रक्रिया को अपने हाथों से या कैन से कर सकते हैं।

wraps

रैप रेसिपी बहुत अलग हैं, लेकिन वे सभी 2 बड़े समूहों में विभाजित हैं: वार्मिंग और कूलिंग।

वार्मिंग एजेंट सक्रिय पसीने का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर की मात्रा कम हो जाती है। आप इसे बेस के तौर पर जैतून के तेल में मिलाकर 1 बूंद संतरे और गर्म मिर्च के तेल को मिलाकर तैयार कर सकते हैं। परिणामी उत्पाद को सेल्युलाईट के साथ क्षेत्रों का इलाज करना चाहिए, प्लास्टिक के साथ लपेटना चाहिए, और बेहतर पसीने के लिए व्यायाम करना चाहिए।

द्रुतशीतन प्रभाव वाला मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको केवल काली मिर्च को मेन्थॉल या नीलगिरी से बदलने की आवश्यकता है। रैपिंग स्वयं ऊपर वर्णित विधि के अनुसार की जाती है।

संतरे के तेल के गुण हमारी सेहत के लिए इतने फायदेमंद होते हैं कि इसे लगभग किसी भी मौके पर इस्तेमाल किया जा सकता है। यह चयापचय संबंधी विकारों, अवसाद, मोटापे के साथ मदद करता है। संतरे का तेल सेल्युलाईट के खिलाफ और वजन घटाने के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

सनी नारंगी रंग का यह सुगंधित, तैलीय तरल कई कॉस्मेटिक समस्याओं को खत्म करने में सक्षम है, जिसके कारण पदार्थों के उल्लंघन में निहित हैं। असली संतरे का आवश्यक तेल कोल्ड प्रेस्ड होता है, लेकिन आप इसे उच्च गुणवत्ता वाले गंधहीन वनस्पति तेल में संतरे के छिलके डालकर घर पर भी प्राप्त कर सकते हैं।

तैयार संतरे का तेल विभिन्न गुणों और निर्माण का हो सकता है - अर्थात संतरे के पेड़ के किस भाग से प्राप्त किया गया था। तो, सबसे अच्छा नारंगी तेल स्पेन और गिनी में बनाया जाता है, पत्तियों से प्राप्त तेल को पेटिटग्रेन कहा जाता है, और फूलों से - नेरोली। संतरे का तेल कड़वे संतरे के फल से प्राप्त किया जाता है।

संतरे के तेल में अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है और यह त्वचा की देखभाल और आंतरिक उपयोग के लिए उपयुक्त है। कॉस्मेटोलॉजी में संतरे के तेल की भूमिका सर्वविदित है: यह झुर्रियों और त्वचा की उम्र बढ़ने, रंजकता को खत्म करने, त्वचा के उत्थान, जटिल मुँहासे के बाद त्वचा की समरूपता की बहाली, एंटी-एडिमा प्रभाव के खिलाफ लड़ाई है।

इसके अलावा, संतरे के तेल का उपयोग बालों के उपचार और बहाली के लिए भी किया जाता है: सेबोरहाइया के साथ, सूखे बाल, खोपड़ी के वसामय चयापचय के विकार।

संतरे का तेल विभिन्न देखभाल उत्पादों के हिस्से के रूप में भी काफी लोकप्रिय है: इसे क्रीम, लोशन, शैंपू, लिपस्टिक और बाम में जोड़ा जाता है।

जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो संतरे का तेल प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और फ्लू और फ्लू जैसी बीमारियों का इलाज करने में मदद कर सकता है। यह रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी पूरी तरह से कम करता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

वजन घटाने के लिए संतरे के तेल को सुगंधित स्नान के हिस्से के रूप में भी लिया जा सकता है। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको स्नान के एक पूर्ण पाठ्यक्रम से गुजरना होगा, हर दूसरे दिन तीन सप्ताह तक लिया जाना चाहिए। स्नान 15 मिनट तक रहता है, पानी का तापमान आरामदायक होता है, आपको स्नान करने या स्नान के बाद अपने शरीर को पोंछने की आवश्यकता नहीं होती है। सूखी शराब का उपयोग संतरे के तेल के लिए विलायक के रूप में किया जाता है: निम्नलिखित तेलों को 100 मिलीलीटर वाइन में मिलाया जाता है: नारंगी, सरू और अंगूर के तेल की दो बूंदें और जुनिपर तेल की एक बूंद।

मालिश के लिए उपयोग किए जाने वाले स्लिमिंग संतरे के तेल को इसके प्रभाव को पूरा करने के लिए अन्य तेलों के साथ मिलाया जा सकता है। मालिश के लिए मिश्रण: तटस्थ जोजोबा तेल को आधार के रूप में लिया जाता है (यदि यह नहीं है, तो जैतून का तेल) - 30 मिलीलीटर, अंगूर के बीज के तेल के साथ मिलाया जाता है - 20 मिलीलीटर, संतरे की पांच बूंदें, जुनिपर तेल, जीरियम और मेंहदी का तेल, तीन सरू के मिश्रण में तेल की बूंदें डाली जाती हैं।

मालिश से पहले, आपको हर्बल एनीमा (कैमोमाइल शोरबा) सहित सफाई प्रक्रियाओं को पूरा करने की आवश्यकता है, शराब और भारी भोजन को बाहर करें, गर्म स्नान करें। मालिश के बाद दो घंटे तक खाने-पीने से परहेज करना चाहिए।

सेल्युलाईट के खिलाफ संतरे का तेल रगड़ने और लपेटने के रूप में प्रयोग किया जाता है। यहाँ कुछ लोकप्रिय व्यंजन हैं। रब करने के लिए, बॉडी क्रीम में संतरे का तेल मिलाया जाता है - आपको एक सर्विंग में तेल की 15 बूँदें गिरानी होंगी और मिलाना होगा। मालिश आंदोलनों के साथ समस्या क्षेत्रों में नारंगी तेल से समृद्ध क्रीम को रगड़कर साफ त्वचा पर रगड़ा जाता है। त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए सप्ताह में दो बार मलें।

लपेटने के लिए, संतरे के तेल की दस बूंदों को आधा लीटर गर्म पानी में मिलाया जाता है, और स्नान या सौना में त्वचा को भाप देने के बाद, चादर को घोल से सिक्त किया जाता है और शरीर को पांच मिनट तक लपेटा जाता है। त्वचा मखमली और चमकदार हो जाती है, नियमित उपयोग से सेल्युलाईट दूर हो जाएगा।

बेशक, आपको संतरे के तेल को सभी बीमारियों के लिए रामबाण नहीं मानना ​​​​चाहिए - हालाँकि, यदि आप इसे व्यायाम और आहार के संयोजन में उपयोग करते हैं, तो आप एक उत्कृष्ट परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं।