लोक उपचार के साथ बच्चों की प्रतिरक्षा कैसे मजबूत करें। स्वस्थ बच्चे - खुश माता-पिता या घर पर लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं: सर्वोत्तम शास्त्रीय और मूल तरीकों का चयन। व्यायाम "शेर मुद्रा"

बच्चों को बैक्टीरिया और वायरस से बचाना नामुमकिन है, वे हर जगह नवजात शिशुओं को घेर लेते हैं। बाँझ परिस्थितियों को बनाने की असफल कोशिश करने की तुलना में, यह सीखना बेहतर है कि लोक उपचार और आधुनिक चिकित्सा की मदद से बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए। फिर माँ को दिल का दौरा नहीं पड़ेगा अगर 5 साल की उम्र में उसका फिजूलखर्ची बर्फ से ढके और गीले पैरों से वापस आती है; अगर वह जमीन पर गिरी कैंडी को अपने मुंह में घसीटता है तो उसे कीटाणुनाशक दवाएं पीने के लिए मजबूर नहीं करेगा। अपने बच्चे को धूल के हर कण से न बचाएं, उसे ऐसी दुनिया में रहना सीखना होगा जहां संक्रमण, गंदगी और सर्दी मौजूद हो। आप इसके अस्तित्व की स्थितियों को नहीं बदल सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको बच्चे के शरीर को बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार करना होगा।

बच्चे का स्वास्थ्य पूरे परिवार का व्यवसाय है

अक्सर इम्युनिटी बढ़ाने के टिप्स न केवल बच्चों के लिए उपयुक्त होते हैं, उनका उपयोग माता-पिता और दादा-दादी भी कर सकते हैं। क्या यह बुरा है जब पूरा परिवार साल के किसी भी समय चलने से नहीं डरता, एक स्फूर्तिदायक ठंढ में स्कीइंग करता है और यहां तक ​​​​कि एपिफेनी आइस होल में गोता लगाता है? विधियां बहुत सरल हैं, उनका पालन करने का प्रयास करें, और आप सबसे खराब फ्लू महामारी से डरेंगे नहीं:

• स्वस्थ भोजन;
• पूरी नींद;
• सही दैनिक दिनचर्या;
• शुद्धता;
• सख्त;
• बुरी आदतों की अस्वीकृति;
• सक्रिय जीवन शैली।

आश्चर्यचकित न हों कि एक बच्चे को प्रतिरक्षा के लिए क्या चाहिए, इसके बारे में लेख में बुरी आदतों पर एक आइटम शामिल है। आपको पता नहीं है कि कितने नवजात शिशु पहले दिन से "धूम्रपान" करते हैं। एक परिवार में जहां सभी कमरों में ऐशट्रे रखी जाती है, माता-पिता को तंबाकू की गंध नहीं दिखाई दे सकती है, विचार करें कि अपार्टमेंट में हवा साफ करने के बाद हवा साफ है। घातक धुएं के कण वॉलपेपर, फर्नीचर और कपड़ों में जल्दी अवशोषित हो जाते हैं। अगर परिवार का कोई सदस्य पूरी तरह से सिगरेट नहीं छोड़ सकता है, तो उसे सड़क पर धूम्रपान करने दें।

बाँझ की स्थिति नवजात शिशुओं को संक्रमण से लड़ना नहीं सिखाएगी, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को कीचड़ में रहना चाहिए। सब कुछ साफ सुथरा रखें, लेकिन हर चीज को कीटाणुनाशक घोल से न धोएं और कमरे को रोगाणुरोधी लैंप के संपर्क में न आने दें। बच्चे को एक साल से पहले ही व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में सिखाया जाना चाहिए। जिसे जन्म से ही साफ-सुथरे गधे की आदत हो जाती है, बिस्तर पर जाने से पहले नहाना और हाथ धोना, कुछ वर्षों के बाद वह स्वयं एक अपवित्र शरीर को सहन नहीं कर पाएगा।

थके हुए, थके हुए शरीर में मजबूत प्रतिरक्षा नहीं हो सकती है। बच्चे को सपने में स्वस्थ होना चाहिए। बच्चे को न केवल लंबे समय तक, बल्कि एक शांत रात के आराम की भी आवश्यकता होती है। यदि शाम को माता-पिता अक्सर तेज संगीत चालू करते हैं, खून और जंगली चीखों के समुद्र के साथ थ्रिलर देखते हैं, या एक पारिवारिक घोटाला शुरू करते हैं, तो बच्चे की नसें सीमा पर होंगी। शायद उसके बाद वह सो जाएगा, लेकिन वह उछलेगा और मुड़ेगा और चिल्लाएगा। पालना के लिए जाने से पहले, बच्चों के लिए एक शांत, शांत वातावरण बनाएं, पीने के लिए गुलाब का पीसा, एक अच्छी परी कथा पढ़ें और शांत खेल खेलें।

नवजात शिशुओं के शरीर को अत्यधिक तापमान, ठंडे पानी और हवा की आदत डाल लेनी चाहिए। आप अपने बच्चे को जितनी देर तक ग्रीनहाउस में रखेंगी, वह उतना ही थोड़ा सा मसौदे से बीमार होगा। पहले दिनों से शुरू करें: नहाने के बाद ठंडे पानी से स्नान करें, कपड़े बदलते समय कुछ मिनट के लिए नग्न छोड़ दें। वर्ष के किसी भी समय अपने बच्चे के साथ टहलें और उसे लपेटे नहीं। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सख्त होना जरूरी है।

प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन की अवधि

नवजात शिशुओं की शुरुआती इम्युनिटी जन्म से पहले ही बन जाती है, एंटीबॉडीज मां के खून से आती हैं। महिला का शरीर उसके जन्म के बाद बच्चे की रक्षा के लिए तैयार होता है। इसे तुरंत स्तन पर लगाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में बनने वाला कोलोस्ट्रम crumbs के पोषण और संक्रमण से सुरक्षा के लिए आवश्यक सब कुछ प्रदान करेगा। पहले महीने के लिए शरीर केवल मां के दूध से प्राप्त एंटीबॉडी का उपयोग करता है। इस दौरान बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए सबसे जरूरी चीज है मां का स्वास्थ्य और स्तनपान। सही खाएं, फल खाएं, उबले हुए गुलाब जामुन पिएं ताकि आपके बच्चे को विटामिन मिले।

3 से 6 महीने तक, स्तन के दूध में एंटीबॉडी कम और कम हो जाती हैं। कीटाणुओं और विषाणुओं से लड़ने के लिए अपने स्वयं के साधन विकसित करने का समय आ गया है। इस अवधि के दौरान, प्रतिरक्षा प्रणाली के कुछ रोगों का पता लगाया जाता है और एलर्जी होती है। माँ को कृत्रिम भोजन के बिना हर संभव प्रयास करने की ज़रूरत है, छह महीने तक उसके दूध में बच्चे के लिए आवश्यक सब कुछ होता है। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत करते समय, एक ऐसा मेनू बनाएं जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन और खनिज हों। पानी के बजाय, बच्चे को पीसा हुआ गुलाब दिया जा सकता है।

इस बात को लेकर काफी विवाद है कि क्या ऐसे बच्चे को टीकाकरण की जरूरत है। टीकाकरण बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है, लेकिन केवल तभी जब उच्च गुणवत्ता वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है, और बच्चे की पूरी तरह से जांच की जाती है और उसे स्वस्थ के रूप में पहचाना जाता है।

दुकान से जूस और सब्जी की प्यूरी न खरीदें, उन्हें स्वयं बनाएं। "प्रिजर्वेटिव फ्री" लेबल इस बात की गारंटी नहीं देता कि उत्पाद हानिकारक यौगिकों से मुक्त है। आकर्षक आयातित सब्जियों और फलों का पीछा न करें, उन्हें गर्मियों के परिचित से खरीदना बेहतर है जो खतरनाक रसायनों का उपयोग नहीं करते हैं। शहर में या व्यस्त राजमार्गों के पास गुलाब के कूल्हे न लें, जंगल के किनारे पर झाड़ियों की तलाश करें।

एक वर्ष से 3 वर्ष तक, बच्चे को पहले से ही केवल अपनी प्रतिरक्षा का उपयोग करके संक्रमण का सामना करना पड़ता है, जो अभी तक पर्याप्त रूप से नहीं बना है। इस दौरान उसे टॉन्सिल विकसित हो जाते हैं, जो संक्रमण में बाधक बन जाएगा। बच्चे को भोजन के साथ सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं, जो विविध होने चाहिए और इसमें विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट होते हैं। माँ का काम उधम मचाना नहीं है, जो 2 साल की उम्र में मीठे अनाज से प्यार करता है और अक्सर सब्जियों को मना कर देता है। आपको एक अच्छा रसोइया बनना होगा और किसी भी उत्पाद से स्वादिष्ट व्यंजन तैयार करने होंगे। अपने बच्चे को स्वस्थ जामुन देना सुनिश्चित करें: समुद्री हिरन का सींग, गुलाब कूल्हों। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जाँच करें कि प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए कौन से विटामिन और दवाएं मेनू में शामिल की जा सकती हैं। प्रतिरक्षा की नींव का गठन 3 साल तक रहता है, इसलिए बचपन में सख्त, शारीरिक शिक्षा और अच्छा पोषण बहुत महत्वपूर्ण है।

3 से 6 साल की उम्र तक, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है, जिसकी नींव पिछले काल में रखी गई थी। यदि कुछ गुप्त जन्मजात रोगों की प्रारंभिक अवस्था में पहचान नहीं की जाती है, तो वे अक्सर इस उम्र में प्रकट होते हैं। एलर्जी और पुरानी बीमारियां अब उत्पन्न हो सकती हैं। इन वर्षों के दौरान तेजी से विकास की अवधि होती है, शरीर बहुत सारे संसाधन खर्च करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से निपटने में सक्षम नहीं हो सकती है, आपको स्वस्थ आहार के साथ इसका समर्थन करने की जरूरत है, विशेष दवाएं, उपचार पेय दें, जिसमें क्रैनबेरी, गुलाब कूल्हों, समुद्री हिरन का सींग शामिल हैं। बच्चे ने अभी तक अपनी प्रवृत्ति को वश में करना नहीं सीखा है, वह दौड़ता है, कूदता है, गर्म मौसम में मोटी जैकेट पहनने से इनकार करता है। उसके साथ मत लड़ो, प्रकृति ने एक व्यक्ति में शरीर के रोगों के प्रतिरोध को मजबूत करने की इच्छा रखी है। बच्चा अनजाने में शारीरिक शिक्षा में संलग्न होता है और इस ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करने की कोशिश करता है।

अगला खतरनाक दौर किशोरावस्था है, जो आमतौर पर 12 से 15 साल तक रहता है। पूरे हार्मोनल सिस्टम का पुनर्गठन होता है, शरीर का तेजी से विकास होता है। इन वर्षों के दौरान, शैशवावस्था में उत्पन्न होने वाले प्रतिकूल कारक खुद को महसूस कर सकते हैं: रिकेट्स, दवा का अनुचित उपयोग। शरीर को संवर्धित और पौष्टिक पोषण, व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। लेकिन लड़कियां अक्सर फैशन मॉडल की तरह दिखने के लिए डाइट पर जाती हैं, या बॉडीबिल्डिंग के लिए जाती हैं। युवा पुरुष कंप्यूटर पर कई दिनों तक एक भरे हुए कमरे में बैठते हैं या स्टेरॉयड दवाओं का उपयोग करके अपनी मांसपेशियों को जल्दी से पंप करते हैं। एक किशोरी को सही जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए मनाने में सक्षम होने के लिए माँ को एक अच्छा राजनयिक बनना होगा।

प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए निर्माण सामग्री

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए मजबूत सुरक्षात्मक कोशिकाओं की आवश्यकता होती है। शरीर को इनका उत्पादन करने के लिए आवश्यक घटकों की आवश्यकता होती है। भोजन के साथ बच्चे को जो मिलता है वह पर्याप्त नहीं हो सकता है: व्यापार हमें परिष्कृत उत्पादों की आपूर्ति करता है, लंबे भंडारण और गर्मी उपचार के साथ, विटामिन और लाभकारी सूक्ष्मजीव मर जाते हैं। मेनू को आपकी ज़रूरत की हर चीज़ के साथ पूरक करने और बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के दो तरीके हैं: फार्मेसी में जाएं और दवाएं खरीदें, या लोक ज्ञान की ओर मुड़ें। सबसे अच्छा विकल्प इन विधियों को संयोजित करना और प्रत्येक से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करना है।

फार्मासिस्ट हमें क्या पेशकश कर सकते हैं? उन्होंने उत्तेजक पौधों और रोगजनक बैक्टीरिया के टुकड़ों के साथ तैयारी विकसित की है जो रोग के विकास को उत्तेजित नहीं करते हैं, लेकिन संक्रमण का विरोध करने के लिए शरीर को उत्तेजित करते हैं:

• ब्रोन्कोमुनल;
• राइबोमुनिल;
• "इमुडोन"।

प्रतिरक्षा प्रणाली का विकास बच्चे से बहुत अधिक ऊर्जा लेता है। आवश्यक विटामिन और खनिज युक्त तैयारी बच्चे को सहारा देने में मदद करेगी।

• "किंडर बायोवाइटल"एक से 13 साल के बच्चों को दिया जा सकता है। टॉडलर्स को अजीब भालू के रूप में गोलियां पसंद आएंगी।
• विट्रम किड्स 2 रूपों में उपलब्ध है: 3 से 7 तक और 6 से 11 साल की उम्र तक। सुखद स्वाद के विटामिन, जानवरों के रूप में बनाए जाते हैं।
• "VitaMishki® इम्यूनो +"उत्पाद केवल समुद्री हिरन का सींग सहित पौधों की सामग्री से बनाया गया है। 3 साल से बच्चों के लिए अनुशंसित।

यदि आपको लगता है कि बच्चे को दवा की तैयारी की आवश्यकता है, तो एक निर्देश का पालन न करें, एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें जो जानता है कि किस उम्र से इस उपाय का उपयोग किया जा सकता है और सही खुराक निर्धारित करेगा।

लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे मजबूत करें? अक्सर हमारी परदादी यह नहीं जानती थीं कि प्रतिरक्षा, फाइटोनसाइड्स और एंटीबॉडी क्या हैं, लेकिन वे जानते थे कि बच्चों को स्वस्थ कैसे बनाया जाए। उन्होंने गुलाब कूल्हों की कटाई की, हर्बल चाय बनाई, औषधीय काढ़े तैयार किए। ताजी सब्जियां और विटामिन युक्त फल लगातार मेज पर मौजूद थे, पुदीने और फलों के पेय के साथ क्वास से प्यास बुझती थी। और विशेष सम्मान प्राप्त किया:

• लैक्टिक एसिड उत्पाद: दही, केफिर, कुमिस;
• पागल;
• प्याज और लहसुन।

नींबू पानी और अन्य कार्बोनेटेड पेय से बचें, इसके बजाय सर्दियों के लिए क्रैनबेरी, करंट और ब्लूबेरी को फ्रीज करें। सुगंधित बेरी फ्रूट ड्रिंक के बाद, बच्चा स्वयं स्वाद बढ़ाने वाले मिठास और परिरक्षकों का घोल नहीं पीना चाहेगा। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए थर्मस में गुलाब के फूल को उबालें, वहां थोड़ा सा शहद मिलाएं - गर्म यह चाय की जगह लेगा, और ठंडा यह आपकी प्यास को पूरी तरह से बुझा देगा। लिंडन ब्लॉसम के साथ कैमोमाइल का काढ़ा कोई कम उपयोगी नहीं है। इन पेय में विटामिन अपने प्राकृतिक रूप में और बड़ी मात्रा में होते हैं।

क्या आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा अक्सर बीमार रहता है? क्या आप उसकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए कुछ करते हैं: सख्त, गुलाब के कूल्हे पीने के लिए, विटामिन और विशेष तैयारी दें? बच्चे को बीमारी को दूर करने के लिए, उसे दवा की आवश्यकता नहीं है, आपको बहुत प्रयास करने की आवश्यकता है। यह न मानें कि नवजात शिशुओं को पहले से ही संक्रमण से पर्याप्त सुरक्षा है, पहले दिन से ही अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखें। इस बारे में सोचें कि अभी आपके घर के पास कौन से उपयोगी पौधे हैं। गर्मियों में, शहर के चारों ओर नहीं, बल्कि जंगल में टहलने जाएं, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, गुलाब कूल्हों और पहाड़ की राख को इकट्ठा करें। पहले से ही 2 साल की उम्र में, बच्चे को सीधे झाड़ी से मीठे जामुन खाने में बहुत मज़ा आएगा।

एक बच्चा साल में एक बार बीमार हो जाता है, और दूसरा व्यावहारिक रूप से डॉक्टरों से बाहर नहीं निकलता है। इसके अलावा, दोनों एक ही परिस्थितियों में रहते हैं, एक ही जलवायु में, एक ही किंडरगार्टन में जाते हैं। यह सब प्रतिरक्षा के बारे में है, जो कुछ बच्चों में मजबूत है, और दूसरों में कमजोर है। इस लेख में हम बात करेंगे लोक उपचार के साथ आप अक्सर बीमार बच्चों की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ा सकते हैं, साथ ही एक बच्चे में प्रतिरक्षा कैसे बनाए रखें, जो अधिक दुर्लभ है।

प्रतिरक्षा क्या है

रक्षा तंत्र एक विदेशी "अतिथि" (यह एक वायरस, बैक्टीरिया, विषाक्त पदार्थ, आदि हो सकता है) को पहचानता है और "विशेष बलों" को सक्रिय करता है - प्रतिरक्षात्मक विशेष-उद्देश्य कोशिकाएं जिसका कार्य अजनबी को अवरुद्ध और नष्ट करना है - इस प्रतिक्रिया को एक कहा जाता है प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया।

कभी-कभी शरीर में एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया होती है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली अपने शरीर की कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, लेकिन स्वस्थ लोगों को नहीं, बल्कि वे जो उत्परिवर्तन से गुजरे हैं, उदाहरण के लिए, ट्यूमर कोशिकाएं।

प्रतिरक्षण जितना लगता है उससे कहीं अधिक "होशियार" है, यह "दोस्त या दुश्मन" के संदर्भ में पूरी तरह से उन्मुख है, और एक दीर्घकालिक "स्मृति" भी है, क्योंकि एक नए वायरस के साथ पहले संपर्क के बाद खुद को "याद" करता है, और अगली बार तुरंत पहचान करता है और तत्काल कार्रवाई करता है।

इस क्षमता को परिचित चिकनपॉक्स के साथ स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया जा सकता है। वायरस जो इसका कारण बनता है वह व्यावहारिक रूप से उत्परिवर्तित नहीं होता है, इसलिए, किसी व्यक्ति को चिकनपॉक्स होने के बाद, उसकी प्रतिरक्षा बीमारी के प्रेरक एजेंट को अच्छी तरह से जानती है, और बीमारी को फिर से पैदा करने के किसी भी प्रयास को दबा देती है। एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, अपने जीवनकाल में केवल एक बार चिकनपॉक्स से पीड़ित होता है। लेकिन फ्लू और सार्स वायरस और उनके उपभेदों का कारण बनते हैं, जो लगातार बदल रहे हैं, इसलिए हम इन बीमारियों से अधिक बार बीमार पड़ते हैं।

हम में से प्रत्येक के पास दो प्रतिरक्षाएँ हैं: एक जन्मजात होती है, दूसरी अर्जित की जाती है।जन्मजात केवल सामान्यीकृत तरीके से कार्य करता है, विदेशी एजेंटों को एक अवांछनीय कारक के रूप में समझता है। वह नए वायरस और बैक्टीरिया को "याद" नहीं कर सकता। एक्वायर्ड - अधिक सक्रिय प्रतिरक्षा। वह अपने पूरे जीवन में "सीखता है" और "प्रशिक्षित" करता है, बच्चे के जन्म के पहले दिनों से शुरू होता है।

बच्चों में, जन्म के बाद, अधिकतम भार जन्मजात सुरक्षा पर पड़ता है। और धीरे-धीरे, प्रत्येक नई बीमारी के साथ, पर्यावरण से प्रत्येक प्रतिकूल कारक के साथ, शुरू में कमजोर और अपूर्ण अधिग्रहित प्रतिरक्षा बनती है।

प्रतिरक्षा रक्षा में कई महत्वपूर्ण अंग और प्रणालियां शामिल हैं। लाल अस्थि मज्जा स्टेम सेल बनाता है और लिम्फोसाइटों के लिए जिम्मेदार होता है। उन्हें थाइमस (थाइमस ग्रंथि) द्वारा सक्रिय रूप से मदद मिलती है, जो लिम्फोसाइटों को अलग करती है। लिम्फ नोड्स पर काफी भार पड़ता है, जो बहुत "सोच-समझकर" स्थित होते हैं - लिम्फ वाहिकाओं के साथ। प्रतिरक्षा प्रणाली का सबसे बड़ा अंग तिल्ली है।

कारकों

प्रतिरक्षा रक्षा के तंत्र और कारक अलग हैं। गैर-विशिष्ट कारक किसी भी प्रकार के रोगजनक जीवों को समझते हैं और उनका विरोध करते हैं। विशिष्ट केवल कुछ विशिष्ट रोगजनकों के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। यह ऐसे कारक हैं जो "चेहरे में" दुश्मनों को याद रखने की प्रतिरक्षा की क्षमता बनाते हैं।

इसके अलावा, कारक स्थायी या अस्थिर हो सकते हैं। त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली, माइक्रोफ्लोरा, सूजन प्रक्रियाएं, शरीर का तापमान और बुनियादी चयापचय लगातार गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा के संरक्षण में हैं। "घुसपैठिए" के शरीर में प्रवेश करने के बाद गैर-स्थायी कारक लागू होते हैं - सूजन दिखाई देती है, इंटरफेरॉन प्रोटीन का उत्पादन सक्रिय होता है, प्रतिरक्षा कोशिकाएं सक्रिय होती हैं - फागोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स, मैक्रोफेज, आदि।

कैसे बताएं कि आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है

छोटे बच्चों में, जैसा कि हमने पाया, अधिग्रहित प्रतिरक्षा (जो रोगों में बहुत महत्वपूर्ण है) बहुत कमजोर है, और अभी भी केवल बन रही है। बच्चा जितना छोटा होगा, उसकी सुरक्षा उतनी ही कमजोर होगी।... यदि डॉक्टर कहता है कि आपके बच्चे की प्रतिरक्षा कमजोर है, तो इसका मतलब है कि सुरक्षात्मक कार्यों की कमी कुछ निश्चित आयु मानदंडों से कम है।

मरीज के कार्ड का अध्ययन करने के बाद डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं। यदि बीमारी की आवृत्ति, मुख्य रूप से सर्दी, एक बच्चे में वर्ष में 5-6 बार से अधिक हो जाती है, तो हम कमजोर प्रतिरक्षा के बारे में बात कर सकते हैं।

माता-पिता इस स्थिति को अपने दम पर नोटिस कर सकते हैं, क्योंकि इम्युनोडेफिशिएंसी की बाहरी अभिव्यक्तियाँ काफी ज्वलंत हैं: बच्चे की नींद में खलल पड़ता है, वह अक्सर थकान, सिरदर्द की शिकायत करता है, उसे भूख कम लगती है, मूड खराब होता है, मनोदशा में वृद्धि होती है। काफी विशिष्ट लक्षण - कमजोर बाल, नाखून, शुष्क और समस्याग्रस्त त्वचा... कम प्रतिरक्षा वाले बच्चों में, आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई दे सकते हैं, इसके अलावा, अन्य बच्चों की तुलना में उनमें एलर्जी की प्रवृत्ति होने की संभावना अधिक होती है।

आधुनिक चिकित्सा प्रतिरक्षा स्थिति का एक विशेष अध्ययन प्रदान करती है।ऐसा करने के लिए, एक इम्युनोग्राम बनाया जाता है - एक व्यापक निदान, जो रक्त की संरचना को स्थापित करने की अनुमति देगा, कुछ बीमारियों के लिए एंटीबॉडी की उपस्थिति, इसमें इम्युनोग्लोबुलिन, विशेषज्ञ प्रतिरक्षा प्रणाली के सेलुलर घटकों का विश्लेषण करेंगे। डॉक्टर ये सभी डेटा मरीज के एक विशेष रक्त परीक्षण से प्राप्त करेंगे। रूस में एक इम्युनोग्राम की औसत लागत 350 रूबल से है।

इम्यूनोडिफ़िशिएंसी अलग हो सकती है।सबसे हल्का रूप तब होता है जब कोई बच्चा बीमारी के बाद कमजोर हो जाता है। यह अस्थायी है, और बच्चे की स्थिति जल्दी ठीक हो जाएगी। सबसे गंभीर विकृति एचआईवी संक्रमण है, जब बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को लगातार दवा समर्थन की आवश्यकता होती है।

प्रतिरक्षा कमजोर होने के कारण अलग-अलग हैं:

• रक्षा तंत्र में शामिल अंगों की जन्मजात विकृति।
• श्वसन और पाचन तंत्र की जन्मजात विकृतियां, साथ ही एचआईवी संक्रमण जो बच्चे को मां से या स्वतंत्र रूप से गर्भाशय में प्राप्त हुआ (रक्त आधान या अनुपचारित चिकित्सा उपकरणों के माध्यम से)।
• पिछला संक्रमण, खासकर अगर इसका ठीक से इलाज नहीं किया गया हो।
• हाइपोक्सिया की वह अवस्था जो बच्चे ने माँ के गर्भ के दौरान अनुभव की।
• समय से पहले जन्म। समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
• प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति, एक बढ़े हुए विकिरण पृष्ठभूमि वाले क्षेत्र में रहना।
• एंटीबायोटिक दवाओं और एंटीवायरल एजेंटों का दीर्घकालिक और अनियंत्रित उपयोग - इम्युनोस्टिममुलेंट और इम्युनोमोड्यूलेटर।
• एक बड़ी यात्रा, जिसके दौरान बच्चे ने समय क्षेत्र और जलवायु को बदल दिया।
• गंभीर तनाव।
• उच्च शारीरिक गतिविधि।

अगले वीडियो में, जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर कोमारोव्स्की आप सभी को बचपन की प्रतिरक्षा के बारे में बताएंगे और बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए उपयोगी टिप्स देंगे।

लोक उपचार

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों को अधिक विटामिन देने की आवश्यकता होती है, यह बात सभी जानते हैं।इसके अलावा, यह बेहतर है कि ये मौसमी विटामिन हों, ताजे हों, न कि गोलियों और कैप्सूल के रूप में। गर्मियों में, ताजा काले करंट, रसभरी, चेरी और सेब सामान्य मजबूती के लिए उपयोगी होते हैं। सर्दियों के मौसम में, आप अपने बच्चे को जमे हुए जामुन, सूखे मेवे और जड़ी-बूटियों की खाद, चाय और काढ़ा दे सकते हैं।

मादक संक्रमणों से बचना बेहतर है, उन्हें बचपन में contraindicated है। उत्पादों को घर पर स्वयं तैयार करना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास उपयोगी जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने और कटाई करने का कौशल नहीं है, तो आप उन्हें हमेशा किसी भी फार्मेसी में सस्ते में खरीद सकते हैं।

बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए निम्नलिखित उत्पाद और पारंपरिक दवाएं विशेष महत्व रखती हैं।

शहद और प्रोपोलिस

मधुमक्खी पालन उत्पादों को तीव्र एलर्जी और सामान्य रूप से एलर्जी की प्रवृत्ति वाले बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए। तीन साल से कम उम्र के बच्चों को शहद देना उचित नहीं है। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए, आप अपने बच्चे के लिए तैयार की जाने वाली किसी भी चाय में, दूध में और लगभग किसी भी काढ़े और हर्बल जलसेक में शहद मिला सकते हैं।

फार्मेसी में जलीय घोल के रूप में प्रोपोलिस खरीदना बेहतर है। बच्चों को उम्र के आधार पर दिन में 2-4 बार कुछ बूंदें दी जाती हैं।

Echinacea

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इचिनेशिया की तैयारी नहीं दी जानी चाहिए, बाकी बच्चों को इस औषधीय पौधे को उम्र के अनुरूप खुराक में मौखिक रूप से लेने की अनुमति है। इचिनेशिया के साथ दवा की तैयारी के साथ, सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है, क्योंकि उपयोग के निर्देशों में सभी खुराक का संकेत दिया गया है। घर पर धन की तैयारी और उनकी खुराक के नियम पर बहुत सारे सवाल उठाए जाते हैं।

घर का बना टिंचर तैयार करने के लिए, आपको 50 जीआर लेने की जरूरत है। कटी हुई जड़ी-बूटियाँ और 100 मिली उबला हुआ पानी। सब कुछ मिलाएं और लगभग एक चौथाई घंटे के लिए भाप स्नान पर रखें। ठंडा करें, धुंध या छलनी से छान लें। आपको बच्चे को एक चौथाई गिलास ठंडे रूप में टिंचर देने की जरूरत है।

अधिक सुखद स्वाद के लिए, आप टिंचर में काले करंट, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और नींबू बाम के सूखे पत्ते जोड़ सकते हैं। फाइटोएंजाइम, जो इचिनेशिया में प्रचुर मात्रा में होते हैं, इम्युनोकोम्पेटेंट फागोसाइटिक कोशिकाओं की मात्रा और गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। यही कारण है कि इसका इम्यूनिटी पर असर पड़ता है।

मुसब्बर का रस

एक किफायती हाउसप्लांट विटामिन और अन्य पदार्थों से भरपूर होता है जो अनावश्यक दबाव के बिना प्रतिरक्षा प्रणाली को धीरे से उत्तेजित करता है। रस प्राप्त करने के लिए, आपको मांसल और रसीले पत्तों को काटकर फ्रिज में रखना होगा और कुछ दिनों के लिए कम तापमान पर रखना होगा। फिर पत्तियों को बारीक काट लें, धुंध की "गाँठ" में मोड़ें और रस निचोड़ें। आप इसमें थोड़ा सा पानी मिला सकते हैं और इसे 12 घंटे से ज्यादा के लिए फ्रिज में रख सकते हैं। थोड़ी देर के बाद, उत्पाद अपना उपचार प्रभाव खो देगा।

बच्चों के लिए मुसब्बर का रस चाय या कॉम्पोट में मिलाया जा सकता है, और भोजन से आधे घंटे पहले एक चम्मच के लिए दिन में 3-4 बार शुद्ध रूप में भी दिया जा सकता है।

गुलाब कूल्हे

वैकल्पिक चिकित्सा में जामुन और पत्तियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे के लिए, आप गुलाब जामुन के साथ एक कॉम्पोट तैयार कर सकते हैं, आप एक जलसेक बना सकते हैं, लेकिन शोरबा माता-पिता के बीच सबसे लोकप्रिय है। इसे तैयार करने के लिए, आपको पांच बड़े चम्मच जामुन (सूखा जा सकता है), एक लीटर उबला हुआ पानी चाहिए। जामुन को उबलते पानी में डाला जाता है और लगभग एक चौथाई घंटे के लिए कम गर्मी पर रखा जाता है। फिर शोरबा को थर्मस में डाला जाता है, ढक्कन के साथ बंद किया जाता है और 10-12 घंटे के लिए जोर दिया जाता है। बच्चों को एक गिलास के एक चौथाई के लिए दिन में 4 बार गर्म काढ़ा दिया जाता है।

अदरक

जब रोग जोरों पर होता है तो अदरक की जड़ बच्चे को बीमारी से निपटने में मदद करेगी, और बीमारी के बाद कमजोर होने पर प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करेगी। चाय में थोड़ी मात्रा में बारीक कटी हुई जड़ डाली जाती है, आप इसका काढ़ा भी बनाकर अपने बच्चे को दिन में दो बार एक चम्मच दे सकते हैं। जिंजर जेली की इम्यूनोडिफ़िशिएंसी अवस्थाओं में बहुत प्रभावी है। इसे तैयार करने के लिए आपको लगभग 250 ग्राम वजन की जड़, एक नींबू और एक चम्मच जिलेटिन की जरूरत होगी।

जड़ को धोकर छीलना चाहिए, नींबू भी छिलके और बीज से मुक्त होता है। दोनों सामग्रियों को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, जिलेटिन और चीनी स्वाद के लिए (या शहद) जोड़ा जाता है। जेली को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, और सख्त होने के बाद, इसे दिन में 3 बार मिठाई के रूप में, भोजन के बाद एक चम्मच दिया जाता है।

क्रैनबेरी

यह बेरी विटामिन और एसिड से भरपूर होती है, यही वजह है कि क्रैनबेरी जूस सर्दी-जुकाम के लिए इतना लोकप्रिय है। बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए, क्रैनबेरी से एक स्वादिष्ट मिठाई तैयार करना बेहतर है, जिसे बच्चा एक नाजुकता के रूप में मानेगा, न कि एक अप्रिय और अनिवार्य दवा के रूप में। इस रेसिपी के लिए आपको 200 ग्राम क्रैनबेरी और 400 ग्राम सेब के स्लाइस की आवश्यकता होगी। सब कुछ मिलाकर 200 ग्राम शहद और आधा लीटर पानी से बनी चाशनी से भरना है। कम गर्मी पर, परिणामी द्रव्यमान को लगभग 20 मिनट तक लगातार हिलाते रहना चाहिए। उसके बाद, विनम्रता को ठंडा किया जाता है, जार में डाला जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। बच्चे को दिन में तीन बार एक चम्मच दिया जाता है।

लहसुन

शरीर पर इसके प्रभाव के संदर्भ में, लहसुन की तुलना अदरक से की जा सकती है। इससे केवल पेय और जलसेक बहुत स्वादिष्ट नहीं होते हैं, और बच्चे शायद ही कभी उन्हें पसंद करते हैं। अनावश्यक आवश्यकता के बिना बच्चे को लहसुन के काढ़े के साथ भरना आवश्यक नहीं है, यह पर्याप्त है यदि आप इसे सलाद और अन्य व्यंजनों में ताजा जोड़ते हैं जो बच्चे के आहार में शामिल हैं।

कैमोमाइल और लिंडेन

इन औषधीय पौधों को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और निर्देशों के अनुसार पीसा जा सकता है। घर का बना शोरबा तैयार करने के लिए, आपको प्रति 300 मिलीलीटर पानी में 10 ग्राम कच्चे माल की आवश्यकता होगी। आप बच्चों को लिंडन और कैमोमाइल का काढ़ा दिन में तीन बार एक चम्मच दे सकते हैं। 3 साल के बच्चों को संयुक्त हर्बल उपचार दिया जा सकता है जिसमें कई पौधे मिश्रित होंगे। नींबू बाम और सेंट जॉन पौधा के साथ कैमोमाइल का संयोजन, साथ ही ऋषि और बैंगनी फूलों के साथ कैमोमाइल प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करने के लिए बहुत उपयोगी है।

हम सही जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं

अपनी जीवनशैली को सामान्य बनाना आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के सफल अभियान का आधा हिस्सा है। बच्चे का पोषण पूर्ण, संतुलित, विटामिन, सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होना चाहिए... बच्चे को हर दिन, किसी भी मौसम में, साल के किसी भी समय चलना चाहिए। ताजी हवा में चलना रक्त को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे को अधिक आराम करना चाहिए, सुनिश्चित करें कि बच्चे की नींद पर्याप्त है, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, बच्चे की नींद और मनोदशा को सामान्य करने के लिए हल्के शामक का उपयोग करें।

आज चिकित्सा में आधुनिक प्रवृत्ति - मनोदैहिक - का दावा है कि सभी रोग नसों से होते हैं। मैं हर किसी के बारे में नहीं जानता, लेकिन प्रतिरक्षा की समस्याएं मनोवैज्ञानिक अवस्था से बहुत निकटता से संबंधित हैं, और इसलिए तनाव को सीमित करें, अपने बच्चे के लिए हर दिन कुछ सकारात्मक, दयालु, सीमित कंप्यूटर गेम और टीवी देखें।

यदि आपके डॉक्टर ने आपको बताया है कि आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, तो यह समय मजबूत करने जैसी प्रक्रियाओं को मजबूत करने के बारे में सोचने का है। उन्हें व्यवस्थित और स्थिर होना चाहिए, जीवन का एक अभिन्न अंग बनना चाहिए, फिर एक निरंतर और ध्यान देने योग्य प्रभाव होगा - बच्चा कम और कम बार बीमार होना शुरू कर देगा।

डॉ. कोमारोव्स्की की राय

जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की बच्चे के माता-पिता के व्यवहार को बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता में कमी का मुख्य कारण बताते हैं। अत्यधिक देखभाल करने वाली माताएं और पिता अपने प्यारे बच्चे के लिए लगभग बाँझ रहने की स्थिति पैदा करते हैं: वे उन्हें ड्राफ्ट से बचाने की कोशिश करते हैं, खिड़कियां बंद करते हैं, सड़क पर एक बिल्ली को पेट करने की अनुमति नहीं देते हैं, उन्हें हाइपोएलर्जेनिक और पास्चुरीकृत भोजन खिलाते हैं, जो कई बार गुजर चुका है। शुद्धि की डिग्री। यदि रोगाणुओं के साथ इसका संपर्क नहीं है तो प्रतिरक्षा मजबूत और स्वस्थ नहीं बन सकती है।केवल इस तरह के "संचार" और विरोध के साथ ही रक्षा कठोर हो जाती है।

इस प्रकार, माता-पिता जो बच्चे की प्रतिरक्षा में सुधार के बारे में चिंतित हैं, उन्हें माता-पिता के अपने दृष्टिकोण और अपनी जीवन शैली के बारे में ध्यान से सोचने की जरूरत है।

इम्युनोडेफिशिएंसी के लिए, कोमारोव्स्की देश में हर दूसरे बच्चे के लिए इस तरह का निदान करना आपराधिक मानते हैं। वास्तव में, क्लीनिक में वे प्रतिरक्षा की कमजोरी के बारे में बात करते हैं यदि बच्चा साल में 6 या अधिक बार होता है। एवगेनी कोमारोव्स्की ने आश्वासन दिया कि यह एक गलत दृष्टिकोण है, क्योंकि डॉक्टर सभी संक्रमणों पर विचार करते हैं - वायरल और बैक्टीरियल दोनों।

एवगेनी ओलेगोविच के अनुसार, इन्फ्लूएंजा या एआरवीआई के साथ बार-बार होने वाली बीमारियों को सुरक्षा की कमी का संकेत नहीं माना जा सकता है। हम पैथोलॉजी के बारे में बात कर सकते हैं यदि कोई बच्चा अक्सर जीवाणु संक्रमण से पीड़ित होता है, उसे वर्ष में 8 बार से अधिक ओटिटिस मीडिया होता है, वर्ष में दो बार से अधिक निमोनिया होता है। सौभाग्य से, उन्होंने जोर दिया, ऐसे बच्चे बहुत आम नहीं हैं - 30 हजार बच्चों में एक मामला)।

एवगेनी कोमारोव्स्की स्पष्ट रूप से माता-पिता को दवाओं के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं, जिनके नाम में "इम्युनोस्टिमुलेंट" या "इम्युनोमोड्यूलेटर" शब्द शामिल हैं। नैदानिक ​​​​सेटिंग में उनकी प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है, लेकिन ऐसी दवाओं के उपयोग और प्रतिरक्षा "आलस्य" के बीच एक निश्चित संबंध है, जब स्वयं के रक्षा तंत्र को इसकी आदत हो जाती है, कि गोली इसके लिए सब कुछ तय करती है, और बस रुक जाती है अपने कर्तव्यों का पालन करते हुए, "आलसी" शुरू होता है।

कोमारोव्स्की के अनुसार, पूरे परिवार की जीवन शैली में गुणात्मक रूप से बदलाव करके ही बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाना संभव है, और सबसे पहले, स्वयं बच्चे की। इस महत्वपूर्ण स्थिति के बिना, कोई भी लोक उपचार और "चमत्कारी" दवाएं (यदि वे अभी भी आविष्कार की गई हैं!) एक बच्चे को मजबूत, रोग के प्रति अधिक प्रतिरोधी, मजबूत और स्वस्थ बना सकती हैं।

• जिस घर में बच्चा रहता है, उसके जन्म से ही एक "सही" माइक्रॉक्लाइमेट होना चाहिए:हवा का तापमान - लगभग 19 डिग्री, हवा की नमी - 50-70%। और केवल इतना।
• अपने जीवन की शुरुआत से ही बच्चे को गुस्सा दिलाएं, टहलें, नर्सरी को हवादार करें, बच्चे को न लपेटें।
• ऐसे लोक उपचार न दें जिनमें प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एलर्जेनिक घटक हों।यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कोई प्रतिक्रिया होगी या नहीं, तो प्रारंभिक खुराक दें, जो निर्धारित खुराक से 3-5 गुना कम है। यदि दिन के दौरान कोई नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं, तो उपाय दिया जा सकता है।

बाल प्रतिरक्षा के बारे में प्रसिद्ध डॉक्टर और टीवी प्रस्तोता एलेना मालिशेवा की वीडियो रिलीज नीचे देखी जा सकती है।

कई बच्चे कम उम्र में ही बार-बार बीमारियों के संपर्क में आते हैं, इसलिए देखभाल करने वाली माताएं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए दर्जनों उपायों का उपयोग करने की कोशिश कर रही हैं। एक बीमारी हमेशा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली नहीं होती है, इसके विपरीत, यह एक संकेत है कि शरीर एक हानिकारक वायरस से लड़ रहा है। जानिए 1 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे में इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं।

स्वास्थ्य के मुद्दों पर, विशेषज्ञों से परामर्श करना अनिवार्य है। संपर्क करने वाला पहला व्यक्ति बाल रोग विशेषज्ञ है। वह आवश्यक परीक्षण लिखेंगे, दवाएँ लेने पर सिफारिशें देंगे। कभी-कभी एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से परामर्श करने की आवश्यकता होती है जो उपचार निर्धारित करेगा, अतिरिक्त शोध, यदि आवश्यक हो, तो आपको विस्तार से बताएगा कि बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए। एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से कब संपर्क करें:

1. बच्चे को वर्ष में 6 बार से अधिक बार एआरवीआई रोग से अवगत कराया गया था, या संक्रमण के बाद जटिलताएं दिखाई दी थीं।
2. ओटिटिस मीडिया, निमोनिया, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस आम हैं।
3. रोग होने पर तापमान नहीं बढ़ता (शरीर वायरस से नहीं लड़ता)।
4. एलर्जी।
5. गर्दन या बगल में बढ़े हुए लिम्फ नोड्स।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए इम्यूनोलॉजिस्ट के कुछ सुझाव:

1. सुबह व्यायाम करें, खेलकूद करें, दिन में आउटडोर गेम्स खेलें।
2. आहार में अधिक विटामिन सी (अदरक की चाय, शहद, नींबू)। किसी फार्मेसी से एस्कॉर्बिक एसिड खरीदें।
3. खूब सारे ताजे जामुन, फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां दें।
4. अपने बच्चों को गुस्सा दिलाएं और किसी भी मौसम में टहलने जाएं। कंट्रास्ट शावर लें, बच्चे को लपेटने की कोशिश न करें और उसे कोल्ड ड्रिंक पीना सिखाएं।
5. मौसमी टीकाकरण करवाएं।

लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावी ढंग से मजबूत करने के लिए प्राकृतिक उपचार। माता-पिता को महंगे धन के लिए फार्मेसी के चक्कर नहीं लगाने पड़ते। आप पारंपरिक चिकित्सा की मदद से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ा सकते हैं:

1. लहसुन और प्याज। इन सब्जियों की सुगंध भी हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस को मारने में मदद करती है। आप व्यंजनों में बारीक कटा हुआ लहसुन या प्याज मिला सकते हैं, या उन्हें छिलके वाले घर के चारों ओर फैला सकते हैं।
2. किण्वित दूध उत्पाद। यह उपयोगी बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली से संतृप्त है, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं। दही, चीज, खट्टे में निहित कैल्शियम भी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
3. नींबू। अगर आपको साइट्रस से एलर्जी नहीं है, तो बेझिझक अपने आहार में थोड़ा सा नींबू शामिल करें।
4. मेवे। विभिन्न प्रकार के मेवे या एक को शहद के साथ मिलाएं, आइए बच्चे के लिए स्वस्थ मिठास का सेवन करें। शहद भी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है: एक प्रकार का अनाज या लिंडेन किस्मों का चयन करें।
5. काढ़े और फल पेय। पेय में गुलाब, कैमोमाइल, करंट, ब्लूबेरी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और संक्रमण से बचाने के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

एंटीबायोटिक्स के बाद बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग बीमारियों से निपटने में मदद करता है, लेकिन यह शरीर को बिना किसी निशान के नहीं छोड़ता है। प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा कम हो जाती है, पेट का माइक्रोफ्लोरा मर जाता है, इसलिए दवा लेने के बाद बच्चे की ताकत को बहाल करने की आवश्यकता होती है। एंटीबायोटिक लेने के बाद क्या उपाय करने चाहिए:

1. आंतों के माइक्रोफ्लोरा और शरीर की सुरक्षा को बहाल करने वाली दवाएं लेने के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें। ये न केवल दवाएं हैं, बल्कि किण्वित दूध उत्पाद भी हैं।
2. प्राकृतिक उपचार सबसे प्रभावी में से हैं। ये है:
   • काढ़े और चाय (नींबू घास, गुलाब कूल्हों, अदरक, इचिनेशिया);
   • मुसब्बर;
   • नींबू।
3. अपने आहार पर पुनर्विचार करें: वसा, चीनी, मसालों में उच्च खाद्य पदार्थ कम खाएं। भोजन को संतुलित करना और प्रसंस्करण के लिए केवल उबालने या भाप लेने की प्रक्रिया का उपयोग करना बेहतर है। मेनू में अधिक डेयरी उत्पाद, व्यंजन होने चाहिए।
4. सुबह की शुरुआत व्यायाम से करनी चाहिए, और दोपहर में आउटडोर खेल होना चाहिए।
5. अपने बच्चे को गुस्सा दिलाएं, ताजी हवा में चलने से न बचें, स्नानागार जाएं।
6. पीने के पानी के साथ विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन पूरी तरह से किया जाता है।

घर पर 2 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

विभिन्न साधनों का उपयोग करके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने से पहले उसके जीवन से तनावपूर्ण स्थितियों को खत्म कर दें। यह भी सुनिश्चित करें कि आपका भोजन संतुलित हो। एक विशिष्ट स्वाद के साथ शोरबा और जलसेक हमेशा बच्चे को नहीं दिया जा सकता है, वह उन्हें बिल्कुल भी नहीं पी सकता है। ऐसे में 2 साल के बच्चे की इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं? स्वस्थ मिठाइयाँ आपकी मदद करेंगी। विधि:

1. किशमिश, सूखे खुबानी, नट्स काट लें;
2. थोड़ा शहद, नींबू का रस डालें;
3. हलचल, मिश्रण को फ्रिज में स्टोर करें:
4. बच्चे को इस रचना का एक चम्मच दिन में तीन बार दें।

किंडरगार्टन से पहले 3 साल के बच्चे में इम्युनिटी कैसे सुधारें

प्यार एक ऐसी चीज है जो एक वयस्क माता-पिता अपने बच्चे को किसी भी समय दे सकते हैं, और यह संक्रमण का सबसे अच्छा इलाज होगा। जब कोई बच्चा देखभाल, गर्मी महसूस करता है, तो किंडरगार्टन उसके लिए डरावना नहीं है, वह बीमार नहीं होगा, और तनाव का खतरा नहीं है। सुनिश्चित करें कि सुबह की शुरुआत व्यायाम से करें, अधिक विटामिन सी और ताजे जामुन, सब्जियां, फल दें। वैकल्पिक आराम और सक्रिय खेल, ताजा छुट्टी पर टहलना सुनिश्चित करें। व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें, सड़क पर हर टहलने के बाद शौचालय का उपयोग करें, बच्चों को हाथ धोना सिखाएं।

बीमारी के बाद 4 साल की उम्र में बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

जब बच्चा बीमार होता है, तो उसका शरीर काफी कमजोर हो जाता है, और पुन: संक्रमण को रोकने के लिए आवश्यक है। क्या स्थिति में सुधार होगा:

1. घर में कमरों को वेंटिलेट करें, अच्छी तरह से गीली सफाई करें, धूल झाड़ें।
2. घर पर और टहलने पर अपने बच्चे की स्वच्छता की निगरानी करें ताकि वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया के "भंडार" की भरपाई न हो।
3. आपको अधिक तरल पदार्थ पीने, सही खाने, कम मीठा, तला हुआ, वसायुक्त, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता है।
4. एक अच्छा मूड शरीर की सुरक्षा की ताकत को बहुत प्रभावित करता है, इसलिए सक्रिय खेलों का उपयोग करें जो आपके बच्चे को पसंद हों।

वीडियो: होम्योपैथी से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

जैसा कि प्रसिद्ध डॉक्टर कोमारोव्स्की ने कहा: "बहुत कम लोग जानते हैं कि प्रतिरक्षा क्या है, लेकिन केवल आलसी इसे सुधारने और बढ़ाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।" लेकिन क्या ऐसा करना जरूरी है? बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, इस सवाल का जवाब देने से पहले इस मामले में प्रमुख डॉक्टरों की राय को ध्यान में रखना जरूरी है।

इम्युनिटी क्या है और इसे क्यों बढ़ाना चाहिए

आइए प्रतिरक्षा या प्रतिरक्षा प्रणाली की अवधारणा से शुरू करें। यह किस लिए है और इसका कार्य क्या है?

मानव को प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी कोशिकाओं को पहचानने, उन्हें नष्ट करने और उन्हें शरीर से निकालने के लिए दी जाती है। हमारे शरीर के लिए एलियन हैं: रोगाणु, वायरस, कवक, बैक्टीरिया, एलर्जी, साथ ही ट्यूमर कोशिकाएं (जो प्रतिकूल परिस्थितियों में ऑन्कोलॉजिकल रोगों में विकसित हो सकती हैं)।

प्रतिरक्षा को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है। जन्म के समय बच्चे के साथ पहली प्रजाति दिखाई देती है। यह विभिन्न बाधाओं का एक विशाल परिसर है। उदाहरण के लिए, जन्मजात प्रतिरक्षा में शामिल हैं:

• त्वचा और नाजुक लेकिन मजबूत श्लेष्मा झिल्ली जो शरीर को यांत्रिक क्षति से बचाती है;
• आँसू और लार का निर्वहन, जो जलन को दूर करता है, छींकने और खाँसी करने की क्षमता, जो हवा की एक धारा के साथ हानिकारक तत्वों को "बाहर" धकेलती है, संक्रामक सूक्ष्मजीवों से लड़ने के लिए तापमान में वृद्धि;
• "दुश्मन" सूक्ष्मजीवों को पकड़ने में सक्षम सबसे छोटी कोशिकाएं जो बाहर से शरीर में प्रवेश कर चुकी हैं। ये कोशिकाएं मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली को अलार्म सिग्नल देना भी जानती हैं;
• इंटरफेरॉन;
• रक्त प्रोटीन।

दूसरे प्रकार की प्रतिरक्षा जीवन की प्रक्रिया और वायरस से लड़ाई में हासिल की जाती है। इसे उत्पादित लिम्फोसाइटों के प्रकार के आधार पर दो उप-प्रजातियों में विभाजित किया गया है:

1. यदि ये बी-लिम्फोसाइट्स हैं, तो इस विशिष्ट प्रतिरक्षा को ह्यूमरल कहा जाता है।
2. यदि यह टी-लिम्फोसाइट्स है, तो यह सेलुलर है।

अधिग्रहित प्रतिरक्षा एक पूर्ण रक्षात्मक सेना की भूमिका निभाती है। लिम्फोसाइट्स शरीर की अन्य कोशिकाओं की तुलना में काफी बुद्धिमान होते हैं। वे जानते हैं कि उन कोशिकाओं को कैसे पहचाना जाए जो एक स्वस्थ, कार्यशील जीव में नहीं होनी चाहिए। यदि लिम्फोसाइट्स ऐसी कोशिकाओं का सामना करते हैं, तो वे अपने स्वयं के बचाव को चालू कर देते हैं: शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन करना शुरू कर देता है जो विदेशी एजेंटों को मारते हैं। खराब कोशिकाओं के समाप्त होने के बाद, लिम्फोसाइट्स उन्हें किसी तरह याद करते हैं। इस प्रकार, जब एक निश्चित वायरस दूसरी बार शरीर में प्रवेश करता है, तो लिम्फोसाइट्स तुरंत विशिष्ट एंटीबॉडी का उत्पादन करने का संकेत देते हैं।

इम्युनिटी हमारे शरीर की रक्षा करती है, इम्यून सिस्टम की बदौलत। यह आंतरिक अंगों की एक प्रणाली है जो शरीर की रक्षा के लिए आवश्यक लिम्फोसाइटों का निर्माण करती है। प्रणाली के अंगों को भी दो प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• केंद्रीय - जो लिम्फोसाइटों के न्यूक्लिएशन की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार हैं। इन अंगों में थाइमस (थाइमस ग्रंथि) और अस्थि मज्जा शामिल हैं;
• परिधीय - उनमें परिपक्व लिम्फोसाइट्स पंखों में प्रतीक्षा कर रहे हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली के परिधीय अंगों में प्लीहा, लिम्फ नोड्स और लिम्फोइड ऊतक शामिल हैं, जो किसी भी अन्य आंतरिक अंगों में पाए जा सकते हैं।

रक्त और लसीका वाहिकाओं लिम्फोसाइटों और अन्य अंगों के बीच संचार प्रणाली के लिए जिम्मेदार हैं। एक विदेशी शरीर का सामना करते हुए, लिम्फोसाइट्स जल्दी से जहाजों के माध्यम से "शत्रुता" के स्थान पर जा सकते हैं, और साथ ही पूरे प्रतिरक्षा प्रणाली को एक संकेत भेज सकते हैं कि एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू करने का समय आ गया है।

यदि प्रतिरक्षा प्रणाली का कोई अंग गलत तरीके से काम करना शुरू कर देता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली की विफलता होती है। लिम्फोसाइट्स आवश्यक संकेतों को प्रसारित करना बंद कर सकते हैं, या वे ऐसा करने में असमर्थ हैं। दूसरी ओर, यदि सिस्टम को कमजोर किया जा सकता है, तो इसे मजबूत और मजबूत भी किया जा सकता है।

जीवन के पहले वर्षों में बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आखिरकार, माँ का शरीर केवल उन्हीं जीनों के समूह को प्रसारित करता है जो उसके पास स्वयं होते हैं। साथ ही, बाहरी वातावरण लगातार उत्परिवर्तित हो रहा है, वायरस और बैक्टीरिया आपस में जुड़ते हैं और नए प्रकार के संक्रामक रोग पैदा करते हैं। इसी समय, बच्चों की प्रतिरक्षा स्वयं निरंतर तनाव से कमजोर होती है - जीवन की शुरुआत में यह शिशु संकट (विकासात्मक छलांग) से जुड़ा तनाव है, बाद में - स्कूल और नए भार, खराब शहर की हवा, अपर्याप्त सैर और अस्वास्थ्यकर पोषण। नतीजतन, बच्चे की कई बीमारियां पुरानी अवस्था में जा सकती हैं, और उपचार प्रक्रिया में बहुत देरी होगी, जिससे बढ़ते शरीर को भी लाभ नहीं होगा।

प्रकृति से प्रतिरक्षा, बड़ी संख्या में बैक्टीरिया के लिए डिज़ाइन की गई है और शुरू में उनके लिए सुरक्षात्मक एंटीबॉडी का उत्पादन करने के लिए तैयार है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के लक्षण

यदि आप अपने बच्चे में इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो आपको चिंता करना शुरू कर देना चाहिए:

1. बच्चा अक्सर सर्दी पकड़ता है, बीमारियों के बीच का अंतराल दो महीने से कम होता है, और प्रारंभिक सर्दी के बाद, फ्लू, गले में खराश या एडिमा विकसित होती है;
2. बीमारी के दौरान, तापमान की अनुपस्थिति एक बुरा संकेत है, यह रोगजनक एजेंटों से लड़ने के लिए शरीर की अनिच्छा या अक्षमता को इंगित करता है;
3. लिम्फ नोड्स सामान्य से अधिक होते हैं, भले ही ऐसी कोई बीमारी न हो;
4. कम प्रतिरक्षा के लक्षण अक्सर डिस्बिओसिस के लक्षणों के साथ ओवरलैप होते हैं (डायथेसिस स्पॉट, मल के साथ समस्याएं, एलर्जी प्रतिक्रियाएं);
5. बच्चा ठीक से नहीं सोता है, दिन में वह लगातार नींद में रहता है, शरारती होता है, पीला और थका हुआ दिखता है;
6. बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होती है जो पहले मौजूद नहीं थी।

ये सभी लक्षण बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने का कारण हैं। अकेले विटामिन वाले बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना असंभव है, इसलिए देर करने की जरूरत नहीं है।

बच्चों को "बाँझ" परिस्थितियों में पालना असंभव क्यों है

बाँझ परिस्थितियों में बड़े होने वाले बच्चे अधिक बार बीमार क्यों पड़ते हैं? जवाब खुद ही बताता है: क्योंकि उनका शरीर वायरस और बैक्टीरिया को पहचानने की क्षमता से वंचित था। ऐसे बच्चों में संक्रमण से सुरक्षा काफी कम होती है। और जब समाज में प्रवेश करने का समय आता है, तो वे बीमार पड़ने लगते हैं। यह एक असुरक्षित प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों में है कि एक बीमारी आसानी से दूसरे में बहती है। ऐसे में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना बहुत मुश्किल होता है।

बच्चा अपने आसपास की दुनिया को सीखता है, रेंगता है, चलता है, यार्ड और किंडरगार्टन में अन्य बच्चों के साथ संवाद करता है। रोगाणुओं से सामना होने पर ही उसकी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी और मजबूत होगी। एक बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, उसे सामान्य परिस्थितियों में विकसित होना चाहिए। इसे मिट्टी में उगाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसके चारों ओर अति-बाँझ की स्थिति पैदा करना भी बिल्कुल सही तरीका नहीं है। प्रकृति ने ही सुनिश्चित किया कि शरीर धीरे-धीरे सभी जीवाणुओं को जान सके। इस प्रकार प्रतिरक्षा प्रणाली कठोर हो जाती है।

यदि आप बच्चे को बाँझ परिस्थितियों में पालते हैं, तो उसका शरीर किसी भी बाहरी उत्तेजना का जवाब देना शुरू कर देगा। यह खुद को एलर्जी रोगों के रूप में प्रकट करेगा जो अच्छी तरह से खिलाया, प्यार, गर्म और साफ प्यार करते हैं।

बच्चे की इम्युनिटी कैसे मजबूत करें

देखभाल करने वाले माता-पिता, अपने बच्चों को बीमारी से बचाने की कोशिश करते हुए, लगातार इस सवाल का जवाब तलाशते रहते हैं कि बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए। आइए कुछ सामान्य पेरेंटिंग गलतियों पर एक नज़र डालें जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं। हम बात कर रहे हैं स्तनपान, टीकाकरण और बच्चे को बाँझ परिस्थितियों में रखने की। आइए शुरू करते हैं, शायद, उस पल से जब बच्चा पैदा होता है।

1. स्तनपान।यदि स्तन के दूध को भोजन नहीं कहा जाता है, लेकिन एक बच्चे की सुरक्षा, तो निश्चित रूप से कई माताएँ स्तनपान से इनकार नहीं करेंगी, लेकिन स्तनपान को संरक्षित करने के लिए हर संभव प्रयास किया।

जीवन के पहले दिनों में बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए माँ का दूध ही एकमात्र तरीका है, और शरीर को संक्रमण, वायरस और बैक्टीरिया का विरोध करना सिखाता है।

स्तन के दूध में 80 से अधिक घटक होते हैं जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं के सामान्य विकास को प्रभावित करते हैं। एक भी तैयार दूध का फार्मूला इस रचना को पूरी तरह से बदलने में सक्षम नहीं है। एक महिला को यह समझना चाहिए कि एक बच्चा एक अपरिपक्व प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ पैदा होता है, और केवल स्तन के दूध में मौजूद प्रतिरक्षा परिसर ही बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाने में सक्षम होते हैं। इसके अलावा, मातृ प्रतिरक्षा भी बच्चे को प्रेषित होती है, जिसका अर्थ है कि बच्चा उन बीमारियों से बीमार नहीं हो सकता है जिनके लिए मां ने मजबूत प्रतिरक्षा विकसित की है। और अगर भविष्य में वह बीमार हो जाता है, तो वह उन्हें हल्के रूप में स्थानांतरित कर देगा।

युवा माताओं के सवाल पर कि बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, एक स्पष्ट उत्तर दिया जाता है - स्तनपान।

2. टीकाकरण... यह एक ऐसा तरीका है जिसके द्वारा बच्चे के शरीर को घातक रोग पैदा करने वाले सबसे भयानक रोगाणुओं और विषाणुओं से मिलने के लिए पहले से तैयार किया जाता है। इस प्रकार, प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। टीकाकरण के दौरान, एक कमजोर रोगज़नक़ को शरीर में इंजेक्ट किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप इसके खिलाफ सुरक्षात्मक एंटीबॉडी का उत्पादन होता है।

जीवन के पहले वर्ष में, तपेदिक, हेपेटाइटिस बी, खसरा, रूबेला, कण्ठमाला, पर्टुसिस, डिप्थीरिया, टेटनस, आदि के खिलाफ टीके शरीर में पेश किए जाते हैं। टीकाकरण विशिष्ट (व्यक्तिगत) प्रतिरक्षा का प्रत्यक्ष गठन है, जिसमें एंटीजन ( किसी विशिष्ट रोग की विदेशी कोशिका) को पहचाना जाता है...

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रतिरक्षा में एक प्रतिरक्षाविज्ञानी स्मृति होती है, जिसके कारण एक संक्रामक एजेंट के साथ बार-बार संपर्क रोग के विकास की अनुमति नहीं देगा। यह वह तंत्र है जो टीकाकरण का आधार है।

माता-पिता की राय कि टीकाकरण शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को कमजोर करता है, गलत है। शरीर की रक्षा प्रतिक्रिया शरीर के तापमान में वृद्धि है। यह इस तथ्य के कारण है कि कई वायरस के लिए, उच्च तापमान घातक होते हैं।

3. बच्चे को तड़पाना।विभिन्न सर्दी और गले में खराश का मुख्य कारण तापमान में तेज गिरावट है, जिसके लिए शरीर के पास बचाव की तैयारी और निर्माण करने का समय नहीं है। बच्चे, जैसा कि लोग कहते हैं, "ठंडी हवा मिली", जो श्वसन पथ में चली गई और एक और राइनाइटिस या खांसी का कारण बनी। सख्त करने से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलेगी।

हालाँकि, आप अपने स्वयं के सिस्टम के अनुसार बच्चे को गुस्सा नहीं दिला सकते, क्योंकि आप न केवल बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं, बल्कि स्वास्थ्य को भी गंभीर रूप से नुकसान पहुँचा सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा सब कुछ की निगरानी की जानी चाहिए।

ऐसे कई सामान्य नियम भी हैं जिनका पालन माता-पिता को अपने बच्चे को सख्त करने के किसी भी तरीके से करना चाहिए:

• उम्र के लिए समायोजित करें। बच्चा जितना छोटा होगा, आपको उसके साथ उतनी ही कोमलता से पेश आने की जरूरत है;
• आपको छोटी शुरुआत करने की जरूरत है। बच्चे के शरीर को पहले ही दिन अधिकतम भार देना मना है, उदाहरण के लिए, उसके ऊपर एक बाल्टी बर्फ का पानी डालना। यह न केवल बच्चे को डराएगा, बल्कि यह उसे भविष्य में सख्त प्रक्रियाओं से पूरी तरह से हतोत्साहित करेगा;
• प्रक्रियाओं की एक अनुसूची बनाएं और उसका सख्ती से पालन करें। कोई भी विराम और देरी शरीर को सभी संचित प्रभाव से तुरंत वंचित कर देगी;
• बच्चे की भलाई की निगरानी करें। आवश्यक प्रक्रियाओं को करने में अनिच्छा से जुड़ा एक ढोंग है, लेकिन कल्याण में एक वास्तविक गिरावट भी है। और सामान्य तौर पर एक खराब मूड तड़के का सहायक नहीं है। बच्चे के साथ मनोवैज्ञानिक रूप से काम करना बेहतर है, ताकि वह खुद को मजबूत और अधिक लचीला बनाना चाहता हो;
• सख्त होने का आधार crumbs की ईमानदारी से रुचि है, न कि चीख और दबाव। यदि बच्चा कुछ नहीं करना चाहता है, तो माता-पिता को या तो इसमें दिलचस्पी लेनी चाहिए, या प्रक्रिया को बदलना चाहिए;
• प्रक्रिया के दौरान और बाद में, बच्चे को अच्छे मूड में रहना चाहिए। ताकि वह पूरी तरह से सुखद संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित न करे, तड़के को एक खेल में बदल दिया जा सकता है - बच्चे के साथ बच्चों के गीत गाना, उसे परियों की कहानियां सुनाना या अभिनय के दृश्य;
• सख्त प्रक्रियाओं के बाद, आप व्यायाम से शरीर को गर्म कर सकते हैं और बच्चे की मालिश कर सकते हैं। यह सुखद है, और यह रक्त प्रवाह को सक्रिय करते हुए, शरीर को "हलचल" करने में भी मदद करता है।

4. बच्चे का पोषण।संतुलित आहार से भी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार हो सकता है। उन खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान दें जिनसे एलर्जी होने की संभावना अधिक होती है। एक विटामिन का नक्शा बनाएं और ट्रैक करें कि क्या आपके बच्चे को वे सभी सूक्ष्म पोषक तत्व मिल रहे हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता है। साथ ही, लगभग एक वर्ष की आयु से, किण्वित दूध उत्पादों को आहार में शामिल किया जा सकता है। वे पाचन तंत्र को उत्तेजित करते हैं और आंत्र समस्याओं की संभावना को कम करते हैं।

नमस्कार प्रिय माता-पिता!

कई माता-पिता के लिए काफी दिलचस्प और प्रासंगिक विषय, जिनके बच्चे अक्सर बीमार रहते हैं। और अगर परिवार में एक से अधिक बच्चे हैं, तो अक्सर संक्रमण एक घेरे में चला जाता है।

बालवाड़ी शुरू होने तक बच्चे आमतौर पर कम बीमार पड़ते हैं। यहाँ, ऐसा लगता है, मेरी माँ को आखिरकार आज़ादी मिल जाएगी और वह वही करेगी जो उसने लंबे समय से योजना बनाई थी।

लेकिन, नहीं, बच्चा, भाग्य के अनुसार, हर समय बीमार रहने लगता है। कई बच्चे किंडरगार्टन में जाते हैं जो बीमारी के ऊष्मायन अवधि के चरण में हैं, या जो अभी तक बीमार नहीं हुए हैं, लेकिन पहले से ही वायरस के वाहक हैं, या जिनका पूरी तरह से इलाज नहीं हुआ है, वे भी बीमारी का एक स्रोत हैं।

माता-पिता का कार्य विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया और वायरस के प्रति प्रतिरोधी होने के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा को यथासंभव मजबूत करना है, और यदि आपका बच्चा बीमार हो जाता है, तो भी वह बीमारी को अधिक आसानी से और जटिलताओं के बिना सहन करेगा और तेजी से ठीक हो जाएगा।

ठंड के मौसम में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं और इसे घर पर ही मजबूत करें? हम आगे पढ़ते हैं।

बार-बार होने वाली बीमारियों के कारण

बेशक, भाइयों और बहनों के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों को भी खतरा है। लेकिन फिर भी, एक छोटे बच्चे का शरीर, जिसकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी पूरी तरह से नहीं बनी है और लगातार संपर्क में रहने वाले बैक्टीरिया के एक खुले स्रोत के हमले से बचाव करने में सक्षम नहीं है।

तीन से सात वर्ष की आयु के बच्चे विशेष रूप से बीमार होते हैं। और पुरानी सांस की बीमारियों या ईएनटी अंगों के विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है, जो कि सबसे आम है।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें?

जब भी संभव हो सरल दिशानिर्देशों का पालन करने का प्रयास करें:

घर पर इम्युनिटी बनाए रखने के नुस्खे

बेशक, लोक उपचार का उपयोग निवारक उपाय के रूप में किया जाना चाहिए। जब बच्चा पहले से ही बीमार है, तो आप उनके साथ उसका इलाज नहीं कर पाएंगे। लेकिन पिछले कुछ वर्षों में धन का परीक्षण किया गया है, बच्चों की एक से अधिक पीढ़ी उन पर बड़ी हुई है।

वर्तमान में, हमारे फार्मेसियों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सभी प्रकार के आहार पूरक, टिंचर और सिरप के साथ सचमुच बाढ़ आ गई है। लेकिन उन सभी का एक रासायनिक आधार होता है, जो बच्चे के शरीर के लिए बेहद अवांछनीय होता है।

याद रखें कि नीचे सूचीबद्ध व्यंजनों में कड़वा स्वाद हो सकता है, और आप एक बच्चे को पीने के लिए जा रहे हैं, आप इसे यहां लेने से मना कर सकते हैं, क्योंकि: "माँ, यह कड़वा है!"

1. रोज़हिप ड्रिंक ... एक लीटर ठंडे पानी के लिए मैं 10 जंगली गुलाब जामुन फेंकता हूं, इसे उबलने देता हूं, स्वाद के लिए चीनी मिलाता हूं, बहुत मीठा नहीं। यह उबलता है, मैं इसे एक तौलिये से ढक देता हूं और इसे कई घंटों तक पकने देता हूं, शाम को अच्छी तरह से पकाता हूं ताकि यह रात में पक जाए। हम पूरे परिवार के साथ मजे से पीते हैं।
2. करंट की पत्तियों, स्ट्रॉबेरी के पत्तों और जामुन से बनी चाय ... करंट की पत्तियां युवा होनी चाहिए या बस पीली पड़ने लगी हैं। कुछ पत्तियों और जामुन के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे पकने दें। यह गूदा विटामिन सी से भरपूर होता है।
3. विटामिन काढ़ा (सिर्फ मजाक कर रहे हैं): क्रैनबेरी लें, कुल्ला करें और ब्लेंडर से पीस लें, इसमें मुट्ठी भर छिलके वाले अखरोट मिलाएं। 1 हरे सेब को धोकर छोटे क्यूब्स में काट लें, अगर आप सेब को छिलके सहित आसानी से खाते हैं, तो आप उन्हें छोड़ सकते हैं। क्रैनबेरी द्रव्यमान में सेब जोड़ें, 0.5 कप पानी डालें और 1 कप चीनी डालें। हम अपनी पोशन को धीमी आंच पर उबाल आने तक पकाते हैं, अक्सर हिलाना न भूलें। इसे 1-2 मिनिट तक उबलने दें और आँच से हटाकर किसी जार में डालें। हम अपने पोषित मिश्रण को 1 बड़ा चम्मच सुबह और शाम लेते हैं।
4. चेरी कॉम्पोट... विटामिन सी और ट्रेस तत्वों से भरपूर। एक मुट्ठी जामुन, मैं जमे हुए लेता हूं, ठंडा पानी डालता हूं और उबाल लाता हूं। उबालने पर - चीनी स्वादानुसार। 1-2 मिनट तक उबालें और आपका काम हो गया। जोर देने की भी सिफारिश की जाती है।

जैसा कि मैं घर पर प्रतिरक्षा का समर्थन करने के लिए नए व्यंजनों को सीखता हूं, मैं यहां निश्चित रूप से जोड़ूंगा। तब तक!

अगली बार तक!

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