सिसरो की याद रखने की विधि। तीन अलग-अलग वस्तुओं से चित्र बनाने का एक उदाहरण

आधुनिक दुनिया में, हर दिन एक व्यक्ति को विभिन्न प्रकार की सूचनाओं, योजनाओं, कार्यों का सामना करना पड़ता है। बहुत से लोग अन्य लोगों के सामने बोलते हैं, जिसके दौरान उन्हें अपने विचारों को खूबसूरती से और सही ढंग से व्यक्त करना चाहिए, लोगों का मार्गदर्शन करना चाहिए या उनका नेतृत्व करना चाहिए, सीखने में संलग्न होना चाहिए और साथ ही रुचि जगाना चाहिए। काश, हम सभी तुरंत और कुशलता से आवश्यक डेटा को मेमोरी में दर्ज करने में सक्षम नहीं होते। लेकिन सौभाग्य से, जानकारी की किसी भी मात्रा और जटिलता को याद रखने की तकनीकें हैं। इन विधियों को निमोनिक्स कहा जाता है, जिसका प्राचीन ग्रीक से अनुवाद किया गया है जिसका अर्थ है याद रखने की कला।

इसलिए, स्मृति के विकास के परिणामस्वरूप, हम न केवल आसानी से और पूरी तरह से जानकारी प्रस्तुत करने में सक्षम हैं, अर्थात। भाषण कौशल है, लेकिन पेशेवर रूप से इसे याद रखने की कला भी है, जबकि डेटा की मात्रा और जटिलता कोई भी हो सकती है।

इस पर यकीन करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन हम सफल होने के लिए एक मुख्य रहस्य जानते हैं - यह किसी भी डेटा को चित्रों (छवियों) में बदल रहा है, और फिर इसे स्मृति में पुन: प्रस्तुत कर रहा है।

कई तकनीकें हैं, लेकिन इस लेख में हम सिसेरो से याद करने की तकनीक को देखेंगे, साथ ही स्मृतिविज्ञान से कुछ सरल लेकिन प्रभावी याद करने की तकनीक प्रदान करेंगे।

याददाश्त कमजोर होने के कारण

व्यावहारिक पक्ष पर आगे बढ़ने से पहले, यह समझना आवश्यक है कि खराब विकसित स्मृति के मूल कारण में क्या है।

ध्यान दें कि प्रत्येक व्यक्ति की याददाश्त अलग होती है, और यह चयनात्मक होती है, अर्थात। किसी के लिए गुणन सारणी को एक बार पढ़ने के बाद उसे याद रखना आसान होगा, लेकिन साथ ही वही व्यक्ति अपने मित्र का नाम लगभग तुरंत ही भूल जाता है। अन्य लोग दृश्य स्मृति का प्रभावी ढंग से उपयोग करते हैं, लेकिन वे रूसी भाषा के सरल नियमों को शायद ही याद करते हैं। ये क्यों हो रहा है?

याददाश्त कमजोर होने के 5 कारण हैं:

1. ब्याज में कमी या अनुपस्थित।यह सबसे लोकप्रिय कारण है। यह याद रखना मुश्किल है कि क्या दिलचस्प नहीं है और इस क्षेत्र में विकसित होने की इच्छा पैदा नहीं करता है। कुछ जानकारी को याद रखने के लिए, आपको समय और प्रयास खर्च करना होगा। यदि किसी व्यक्ति को कविता पसंद नहीं है, तो कविता याद करने के लिए व्यायाम एक उपलब्धि के समान होगा।
2. कम एकाग्रता, असावधानी, ध्यान प्रबंधन कौशल की कमी।आज, एक व्यक्ति पर प्रतिदिन सूचनाओं की एक विशाल धारा प्रवाहित होती है। इसे देखते हुए, हम डेटा को सतही रूप से समझते हैं, सार को नहीं समझते हैं और कभी-कभी व्यवहार में प्राप्त जानकारी को लागू करने का प्रयास नहीं करते हैं। और यह आदत बन जाती है। वैसे कई कार्यों का एक साथ निष्पादन हमारी उत्पादकता को भी प्रभावित करता है।
3. याद रखने की क्षमता का अभाव।एक अच्छी याददाश्त हमें जन्म से नहीं दी जाती है, यह एक ऐसा कौशल है जिसे विकसित करने की जरूरत है। नीचे ऐसी तकनीकें प्रस्तुत की जाएंगी जो इस क्षमता को विकसित करेंगी।
4. कम ऑक्सीजन का स्तर, विटामिन की कमी, अस्वास्थ्यकर आहार।निष्कर्ष खुद ही बताता है - केवल स्वस्थ भोजन लें, व्यवस्थित रूप से शारीरिक गतिविधि में संलग्न हों और ताजी हवा में चलें।
5. अवसादग्रस्त अवस्था।यह आधुनिक मनुष्य का अभिशाप बन गया है। और स्वास्थ्य की ऐसी स्थिति के साथ, यह संभावना नहीं है कि यह न केवल नई जानकारी को याद रखेगा, बल्कि पुराने को पुन: पेश करेगा। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक सक्रिय जीवन स्थिति में शामिल हों और ऐसी अवस्थाओं का अनुभव करने में सक्षम हों।

अब आप जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखने के लिए सीधे अभ्यास पर जा सकते हैं। बेशक, हम केवल कुछ तकनीकों को प्रस्तुत करेंगे जिन्होंने अपनी प्रभावशीलता के कारण लोकप्रियता हासिल की है। हालांकि, हम एक बार फिर इस बात पर जोर देते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग है, इसलिए, आपको होशपूर्वक और सावधानी से परीक्षण प्रश्नों का उत्तर देने और अभ्यासों के एक सेट का चयन करने की आवश्यकता है। इस दृष्टिकोण से ही परिणाम प्रभावी होगा।

"रोमन कक्ष", या सिसरो की विधि के माध्यम से चलना

सिसरो की ख्याति प्रकाश की गति से पूरे प्राचीन रोम और विश्व में फैल गई। सार्वजनिक बोलने की उनकी प्रतिभा को आज भी उनके समकालीनों के लिए एक उदाहरण के रूप में रखा जाता है। उनके पास एक अनूठी प्रतिभा थी - उन्होंने परियों की कहानियों, रिकॉर्डिंग और अन्य सामग्रियों का उपयोग किए बिना, एक विशाल दर्शकों के सामने प्रदर्शन किया। हालाँकि, क्या यह एक उपहार था या यह याद रखने के कौशल को विकसित करने के लिए श्रमसाध्य कार्य था?

यह उनकी तकनीक है जिस पर हम निम्नलिखित अनुभागों में विचार करेंगे, क्योंकि यह किसी भी जानकारी को याद रखने की सबसे प्राचीन विधि है। यदि आप इसमें महारत हासिल करते हैं, तो आप आसानी से तिथियां, संख्याएं, शब्द, वाक्यांश और अन्य जानकारी रख सकते हैं। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि परिणाम प्राप्त करने के लिए मुख्य शर्त व्यवस्थित कार्य है, अर्थात। आपको इसे हर दिन करने की ज़रूरत है।

तकनीक का अर्थ

सिसेरो से याद करने के तरीकों का एक विशिष्ट अर्थ है, जिसमें छवियों का एक मैट्रिक्स बनाना शामिल है जो बड़ी मात्रा में डेटा को याद रखने में मदद करता है, न कि केवल एक टुकड़ा। पहली बात यह है कि एक प्रणाली तैयार करना है जिसमें छवियों का निर्माण किया जाएगा।

विषय पर प्रस्तुति: "संघों की विधि की मूल बातें"

यह प्रणाली कुछ भी हो सकती है:

• घर;
• भूखंड;
• पथ;
• परिचित वातावरण, आदि।

यदि काम एक कमरे के साथ होता है, तो आपको मानसिक रूप से उन सभी वस्तुओं को याद करना चाहिए जो उसमें हैं। अधिमानतः एक व्यवस्थित तरीके से। उदाहरण के लिए, दक्षिणावर्त या एक दीवार से दूसरी दीवार तक। संघों के लिए एक प्रणाली बनाते समय आपको कार्य को जटिल नहीं करना चाहिए, उस कमरे का चयन करें जिसका आपने अच्छी तरह से अध्ययन किया है, फिर अगले स्तर कठिनाइयों का कारण नहीं बनेंगे।

कुछ लेखक मौलिक रूप से नए कमरे के निर्माण का प्रस्ताव करते हैं, अर्थात्। एक व्यक्ति मानसिक रूप से एक नया घर बनाता है, एक लेआउट बनाता है और फर्नीचर की व्यवस्था करता है। यह आपकी कल्पना का फल होगा, जिसका अर्थ है कि आपके लिए कार्य का सामना करना आसान हो जाएगा।

"पथ" छवि प्रणाली के साथ काम करते हुए, आप विभिन्न प्रकार की छवियां बना सकते हैं, क्योंकि इस पथ का कोई अंत नहीं है। इस मामले में, जैसे ही आप सिस्टम के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, आपको सामने आने वाली वस्तुओं को छांटने की आवश्यकता होती है: झोपड़ियां, पत्थर, लोग, फूल, दुकानें, जानवर, आदि।

एक प्रणाली के रूप में, आप बिल्कुल किसी भी सुविधाजनक स्थान का चयन कर सकते हैं, एक महत्वपूर्ण शर्त अलग-अलग छवियों में सही ढंग से टूटना है।

अभ्यास शुरू करने से पहले, आपको उस योजना को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने की आवश्यकता है जिसके द्वारा आप चयनित प्रणाली को बायपास करेंगे। आंदोलनों को अराजक नहीं होना चाहिए - आपको कमरों के ट्रैवर्सिंग की व्यवस्था करनी चाहिए ताकि इतने लंबे समय तक "इकट्ठे" होने वाली हर चीज को खराब न करें।

एक महत्वपूर्ण बिंदु: आंदोलन का एक निश्चित क्रम चुनें और उन वस्तुओं को असाइन करें जो सिस्टम में हैं भाषण या प्रस्तुति के भाषण के मुख्य अंश।

आपके द्वारा सिस्टम बनाने के बाद, इसे वस्तुओं से भर दिया और चाबियाँ सेट कर दीं, आपको कई बार सिस्टम (कमरा, सड़क ...) के चारों ओर जाना चाहिए और निर्दिष्ट मानदंडों को पुन: पेश करना चाहिए। वही प्रस्तुति से ठीक पहले किया जाना चाहिए। प्रत्येक प्रदर्शन से पहले, सिसरो भी कमरों के चारों ओर घूमता था और छवियों को पुन: प्रस्तुत करता था।

एक निश्चित समय के बाद, हर कोई जिसने इस तकनीक का उपयोग किया है, छवियों के सुविधाजनक मैट्रिक्स का सहारा लेते हुए, सही समय पर अपनी मेमोरी को सक्रिय करने में सक्षम होगा।

उपयोग उदाहरण

आइए सिसरो की जानकारी को याद रखने की विधि का उपयोग करने के उदाहरण के रूप में देखें।

1. आइए याद करने के लिए आवश्यक दस शब्द लें (संख्याएं, घटनाएं, भाषण के शोध, विदेशी शब्द)। उदाहरण के लिए, ये निम्नलिखित शब्द होंगे: पर्दा, पोस्टकार्ड, पक्षी, खट्टा क्रीम, पैकेजिंग, मुंह, हेयर ड्रायर, डफ, किताब, स्पीकर। आपको उनसे चयनित सिस्टम के विशिष्ट आइटम (उदाहरण के लिए, एक कमरा) के लिए पूछने की आवश्यकता है। अगला, हम कार्य के अगले स्तर पर आगे बढ़ते हैं।
2. एक शीट, पेंसिल लें और कमरे की सभी वस्तुओं को लिख लें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने हैं। मुख्य बात यह है कि वे हमारे मैट्रिक्स के लिए "निचेस" बनाते हैं। इसके अलावा, आपको उनका स्थान याद रखना चाहिए और वे किस क्रम में स्थित हैं। कमरे में वस्तुओं की एक अनुमानित सूची: खिड़की, सोफा, अलमारी, टीवी, पाउफ, फर्श लैंप, कुर्सी, क्या नहीं, शेल्फ, पियानो, स्टोव, कालीन और बहुत कुछ।
3. तीसरा आइटम 2 के शब्दों को याद रखने के लिए थीसिस की सूची वाले स्थानों के साथ जोड़ना है।

त्वरित याद के लिए निमोनिक्स

सिसरो के अनुसार याद करने की विधियाँ अच्छी हैं, लेकिन स्मृतिविज्ञान की अन्य विधियाँ भी हैं:

1. राइम डेटा। एक काव्यात्मक रूप के निर्माण से जानकारी को समझना और तदनुसार, इसे पुन: प्रस्तुत करना आसान हो जाता है।
2. सूचना के प्रारंभिक अक्षरों से वाक्यांश बनाएँ।
3. बंडल। इस तकनीक में प्राप्त डेटा को एक प्रभावी छवि के साथ जोड़ना शामिल है। उदाहरण के लिए, आपको बैठक में उपस्थित लोगों के नाम याद रखने की आवश्यकता है - कल्पना करें कि उनमें से प्रत्येक किसी परी कथा का नायक है। अधिक विस्तृत संबंध के लिए, पात्रों को किसी प्रकार का विशेषण दें। उदाहरण के लिए, "जूतों में पस" स्नीकर्स में एक बहुत बड़ा पस होता है।
4. हुक। विधि का सार वस्तुओं के साथ डिजिटल मूल्यों को बदलना है। मान लें कि 0 एक पेन है, 2 एक बिल्ली है, 3 एक राम है, आदि।

जब तक आप कोशिश नहीं करेंगे तब तक आपको पता नहीं चलेगा कि कौन सा तरीका आपके लिए सही है। सबसे अच्छा विकल्प चुनें और हर दिन ट्रेन करें।

आपके द्वारा चुनी गई तकनीक के बावजूद, विधि के सार को समझना और जितनी बार संभव हो इसे लागू करना महत्वपूर्ण है। स्मरक पेशेवरों ने सिसरो पद्धति के अनुसार काम करने के रहस्यों को साझा किया:

• आपको भावनाओं से संतृप्त केवल दिलचस्प कनेक्शन का उपयोग करने की आवश्यकता है। याद रखें कि सांसारिक और अरुचिकर जल्दी भूल जाते हैं। अपना खुद का मैट्रिक्स बनाने के लिए विरोधाभास, व्यंग्य और हास्य का प्रयोग करें।
• कामुक इमेजरी लागू करें। यह कोई रहस्य नहीं है कि ये बहुत ही छवियां हमारे मस्तिष्क में विशेष रूप से संकेतों के रूप में उज्ज्वल रूप से प्रवेश करती हैं। वैसे, विपणक का दावा है कि एक सुंदर सेक्सी लड़की के साथ विज्ञापन पोस्टर को बेहतर माना जाता है और याद किया जाता है।
• पगडंडी / कमरे / इलाके पर वस्तुओं की विशेषताओं को बदलें। उदाहरण के लिए, खिड़की को हवादार और कुर्सी को कांटेदार होने दें।
• वस्तुओं की विशेषताओं का विरोधाभास। अपने पजामा को कोठरी में न रखें, बल्कि कोठरी को अपने पजामा में बाँध लें।
• अपने लिए सभी दिशानिर्देश: नोटबुक को अपनी जेब में रखें, टीवी को अपने हाथ में बांधें।
• वस्तुओं का आकार और आकार बदलें। उदाहरण के रूप में कोठरी और पजामा के साथ।

नतीजतन, आपके पास एक उदाहरण के रूप में निम्नलिखित मानसिक पथ (कहानी) होना चाहिए:

खिड़की खोलकर, मैंने देखा कि खिड़की के सैश में एक कर्टन फंस गया है। इसके बाद, मैंने देखा कि कार्ड सोफे पर बिखरे हुए थे, वे गीले थे। अलमारी पर खूबानी खट्टी मलाई थी और उसमें एक चिड़िया बैठी थी। टीवी पर एक पैकेज था, और उसमें एक पिल्ला था जो अपना मुंह खोल रहा था। एक हेयरड्रायर उसके पंजे से बंधा हुआ था, जो बुबना पर खड़ा था। पाउफ पर एक अर्ध-नग्न कामुक श्यामला की छवि के साथ एक छोटी सी किताब खड़ी थी, जिसके पैरों पर एक गतिशील खड़ा था।

सिसेरो विधि के अनुसार सफल प्रजनन के लिए, आपको एक बार फिर से चयनित सिस्टम को बायपास करना चाहिए और उपरोक्त वस्तुओं को हटा देना चाहिए। अभी - अभी? निश्चित रूप से। हालाँकि, इसके लिए उन शब्दों का एक विचारशील अध्ययन की आवश्यकता है जिन्हें आपने पहले ही याद कर लिया है। फिर, संकेतों का उपयोग किए बिना इसे स्वयं करें। हमें विश्वास है कि आप सफल होंगे!

स्मृति के साथ काम करने के लाभ

उपरोक्त विधियों का मुख्य लाभ अधिग्रहीत जानकारी की सादगी और दक्षता है।

कुछ अभ्यासों के बाद, एक व्यक्ति चुनी हुई योजना का पूरी तरह से उपयोग करने और अपनी याददाश्त में सुधार करने में सक्षम होगा। अन्य बातों के अलावा, ये तकनीक आपको किसी प्रस्तुति, व्याख्यान, प्रशिक्षण, संगोष्ठी, और यहां तक ​​कि एक अंतरराष्ट्रीय प्रस्तुति के दौरान की तैयारी में किसी भी प्रकार की जानकारी को याद रखने की अनुमति देती हैं।

यदि आप पहले से ही उन दर्शकों को जानते हैं जिनसे आपको बात करने की आवश्यकता है, तो वे चित्र बनाने के लिए एक महान मैट्रिक्स हो सकते हैं। साथ ही, सहजता इस तथ्य के कारण है कि बड़ी मात्रा में संघों को याद करने की आवश्यकता नहीं है, जो कुछ विवरण की कमी के कारण टूट सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी विशिष्ट वाक्यांश को याद करना आवश्यक है, तो कोई व्यक्ति इसे आसानी से पुन: पेश कर सकता है, यह याद करते हुए कि उसने हेअर ड्रायर को किससे बांधा है, और इसलिए, विचार समाप्त करें।

बेशक, पद्य, संख्या और तिथियों में याद करने के अन्य तरीके हैं, लेकिन हम उनके बारे में हमारे संज्ञानात्मक और विकासात्मक पोर्टल के अन्य अनुभागों में बात करेंगे।

ऐसा होता है कि जब आप स्टोर पर आते हैं, तो आपको पता चलता है कि आपने घर पर किराने के सामान की एक सूची छोड़ दी है जिसे आपको खरीदना है। एक बार जब आप डोमिनिक ओ'ब्रायन पद्धति में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप आसानी से अपनी जरूरत की हर चीज की एक सूची अपने दिमाग में रख सकते हैं।

आइए इस उदाहरण के लिए 10 मनमाने उत्पाद लें:

सेब - दूध - पनीर - मक्खन - बैटरी - शतरंज की बिसात - बास्केटबॉल - टेनिस रॉकेट - मग - हैंगर

आप में से कई लोग बिना ज्यादा मेहनत किए 4-5 वस्तुओं को याद कर पाएंगे, एक छोटा सा हिस्सा - 7-8।

डोमिनिक ओ'ब्रायन द्वारा स्मृति में सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशेष अभ्यास बचाव में आएगा।

याद करने की कोशिश करो कि आज कैसे बीता, कैसे याद किया गया, कल क्या हुआ, पिछले हफ्ते क्या हुआ। सबसे ज्वलंत यादें क्या छोड़ गईं?

एक कलम और कागज ले लो और वह सब कुछ लिखो जो आपको पिछले दिन के लिए याद है, कुछ चीजें जो आपको याद हैं, इस सामान्य दिन में उनकी उपस्थिति से आपको आश्चर्यचकित कर देंगी।

यहां, संघों द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, जिसके साथ, यह या वह घटना, कुछ यादें आपके साथ जुड़ी हुई हैं, यह कितना ज्वलंत था।

तो, आप दुकान पर खरीदारी करने गए। मार्ग में कुछ निश्चित स्थानों पर प्रत्येक वस्तु को अपने मन में रखें। बेहतर याद रखने के लिए, वस्तुओं की छवि को एक निश्चित अतिवृद्धि और चमक दें।

समय के साथ, आप यह याद रखने में सक्षम होंगे कि सुपरमार्केट के रास्ते में आपको क्या खरीदना है, क्योंकि प्रत्येक आइटम स्पष्ट रूप से विशिष्ट संघों से जुड़ा हुआ है।

1. "सिसरो" विधि द्वारा याद रखना

"सिसेरो" विधि स्मृति से जुड़ी एक स्मृति विधि है जो स्थानों के लिए है।

इस विधि को "स्थान" विधि भी कहा जाता है। ग्रीक कवि साइमनाइड्स (डी। 469 ईसा पूर्व) को इसका निर्माता माना जाता है और निम्नलिखित कहानी बताई जाती है।

"साइमोनाइड्स को एक अमीर आदमी के भोज में आमंत्रित किया गया था। जब मेहमान पहले से ही मेज पर बैठे थे, कवि को एक महत्वपूर्ण बात पर बुलाया गया, और वह तुरंत कमरे से निकल गया। जैसे ही साइमनाइड्स चले गए, कमरा ढह गया, और उसमें सभी लोग मर गए। मृतकों को दफनाने के लिए, उनके रिश्तेदारों और दोस्तों ने कवि से शवों की पहचान करने के लिए कहा। और साइमनाइड्स को याद आया कि वे जिस स्थान पर बैठे थे, उस स्थान पर मेज पर बैठे थे। "इसने उन्हें कानून की खोज करने का एक बहाना दिया कि स्थानीय रूप से एक प्रसिद्ध व्यक्ति की छवि को याद करना संभव है, और इससे याद रखने के तरीके की खोज हुई।" (जी.आई. चेल्पानोव, 1900)

तो यह पता चला कि हमारी याददाश्त का उस जगह से गहरा नाता है। दरअसल, जब हम किसी परिचित व्यक्ति से मिलते हैं, तो हम उसका नाम तभी याद कर सकते हैं, जब हमें याद हो कि हमने उसे कहाँ देखा था। ऐसा ही तब होता है जब हम किसी काम में व्यस्त होते हैं और अचानक हमारा ध्यान भटक जाता है। हमने जो किया या उसके बारे में सोचा था उसे हम तभी याद कर पाएंगे जब हम उस जगह पर वापस आएंगे।

इस पद्धति का नाम महान वक्ता सिसरो के नाम पर रखा गया है क्योंकि उन्होंने अपने भाषणों को याद करने के लिए इसका वर्णन करने और इसे लागू करने वाले पहले व्यक्ति थे। इस पद्धति का उपयोग आज भी लंबे भाषणों और बड़ी मात्रा में सटीक जानकारी को याद करने के लिए किया जाता है।

सिसरो की विधि का सार है to

कोई प्रसिद्ध स्थान या कमरा चुनें;

क्रम में वस्तुओं (या स्थानों) का चयन करें, और अनुक्रम को तुरंत निर्धारित करना और कमरे या स्थान को दरकिनार करने के लिए एक बार और सभी के लिए एक विकल्प को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, दक्षिणावर्त;

उज्ज्वल और अच्छी तरह से याद की गई वस्तुओं को चुनना बेहतर है जो लगातार इस जगह पर हैं, उदाहरण के लिए, एक कोठरी। यदि वस्तु नियमित रूप से अपना स्थान बदलती है, तो भ्रम संभव है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी फूलदान को किसी अन्य स्थान पर पुनर्व्यवस्थित करते हैं, तो, जानकारी को "पढ़ते हुए", आप इसे गलत क्रम में नाम दे सकते हैं;

आप डुप्लिकेट आइटम का उपयोग नहीं कर सकते, क्योंकि जब आपको याद हो तो अनुक्रम क्रम से बाहर हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके कमरे में दो समान कुर्सियाँ हैं, तो उनमें से पहले को चुनना बेहतर है;

कमरे में आपके द्वारा चुनी गई वस्तुओं को जोड़े में याद की गई जानकारी से कनेक्ट करें (हम आपको बताएंगे कि उन्हें बाद में कैसे जोड़ा जाए)।

उपयोगी नोट्स

याद करने से पहले, उस स्थान पर घूमने की सलाह दी जाती है जहाँ आप जानकारी याद करेंगे।

अपनी सीटें तैयार करें और वस्तुओं के क्रम को याद रखें। बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी। 10 कमरों की व्यवस्था होना वांछनीय है, जिनमें से प्रत्येक में 10 आइटम आवंटित किए गए हैं। तब आप इस मैट्रिक्स पर 1000 इकाइयों की जानकारी को याद करने में सक्षम होंगे! और यह एक संपूर्ण ट्यूटोरियल है!

"सिसरो" विधि द्वारा याद की गई एक सूची, बिना पुनरावृत्ति के तीन दिनों तक स्मृति में संग्रहीत की जाती है। यदि आप सूचनाओं को लंबे समय तक सुरक्षित रखना चाहते हैं तो इस सूची का उपयोग अन्य सूचनाओं को याद रखने के लिए कभी न करें। प्रत्येक पिछली सूची को अगले के प्रभाव में "मिटा" दिया जाता है। यदि आपको केवल कुछ दिनों के लिए जानकारी याद रखने की आवश्यकता है, तो आप आज एक सूची के लिए याद कर सकते हैं, कल दूसरी के लिए, परसों तीसरे के लिए, और दो दिन बाद पहले पर वापस आ सकते हैं।

एक पूर्वापेक्षा नियंत्रण रिकॉल है

तो, चलिए परिचित कमरे में दक्षिणावर्त घूमते हैं। अब वस्तुओं के अनुक्रम का चयन करते हैं, अर्थात्। 1 - दरवाजा, 2 - बिस्तर, 3 - पर्दा, 4 - खिड़की, 5 - बुकशेल्फ़।

कृपया ध्यान दें कि कमरे में एक दूसरी खिड़की है, जो याद रखने के लिए उपयुक्त नहीं है!

6 - डेस्क, 7 - कुर्सी

इसलिए, हमने उन वस्तुओं की एक सूची तैयार की है जो उपरोक्त सभी आवश्यकताओं को पूरा करती हैं।

वासिलीवा ई.ई. वासिलिव वी.यू. "सुपर मेमोरी फॉर ऑल"

यह महान रोमन राजनेताओं में से एक का नाम रखता है, जो इस तथ्य के लिए प्रसिद्ध हुआ कि अपने उत्कृष्ट भाषणों की प्रक्रिया में उन्होंने कभी भी रिकॉर्ड का उपयोग नहीं किया। उसी समय, स्पीकर ने कई नंबरों, नामों, तथ्यों और अक्सर इस्तेमाल किए गए उद्धरणों के साथ काम किया।

कुछ स्रोतों के अनुसार, सिसरो की पद्धति को इसके आधिकारिक लेखक से बहुत पहले ही सफलतापूर्वक लागू कर दिया गया था। विशेष रूप से, प्रसिद्ध प्राचीन यूनानी कवि साइमनाइड्स ने सक्रिय रूप से और सफलतापूर्वक इसका अभ्यास किया।

यह विधि एक ही समय में सरल और प्रभावी है। इसका दूसरा नाम रोमन रूम सिस्टम है। यह इस तथ्य पर आधारित है कि जिन प्रमुख इकाइयों को याद रखने की आवश्यकता है उन्हें एक निश्चित क्रम में विचारों में व्यवस्थित किया जाना चाहिए, सिर में एक परिचित कमरा पेश करना। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, स्मृति में जो कुछ भी आपने तय किया है उसे बहाल करने के लिए इस कमरे को स्मृति में पुनर्स्थापित करने के लिए पर्याप्त है। सिसेरो, जब वे एक सार्वजनिक भाषण की तैयारी में व्यस्त थे, घर के चारों ओर घूमे और उनके सिर में विभिन्न स्थानों पर उनके भाषण के मुख्य बिंदु रखे।

इससे पहले कि आप सिसरो पद्धति के अनुसार याद करने का अभ्यास शुरू करें, तय करें कि आप कमरे में घूमने की योजना कैसे बनाते हैं। उन स्थानों का क्रम चुनें जहां आप मानसिक रूप से प्रमुख इकाइयों को रखने की योजना बना रहे हैं। कुछ के लिए, सिर में कमरे का प्रतिनिधित्व पर्याप्त होगा। हालाँकि, पहली बार घर के चारों ओर घूमना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जैसा कि महान वक्ता ने किया था। इस मामले में, यह एक परिचित कमरा चुनने के लायक है, उदाहरण के लिए, आपका व्यक्तिगत खाता। आप आंदोलन की दक्षिणावर्त विधि को वरीयता दे सकते हैं।

अनुभव के साथ, आप अधिक से अधिक वस्तुओं और स्थानों में टैप करने में सक्षम होंगे, जिससे जानकारी प्राप्त करने की आपकी क्षमता का विस्तार होगा। आप बिल्कुल किसी भी वस्तु का उपयोग कर सकते हैं। इसे सोफा, टीवी, शेल्फ, डेस्क, कंप्यूटर वगैरह होने दें। आप मानसिक रूप से बाएं से दाएं और ऊपर और नीचे जा सकते हैं। आपको सिर्फ अपने कमरे तक सीमित रहने की जरूरत नहीं है। स्मृति में अधिक कुशल निर्धारण के लिए परिचित मार्गों और इसी तरह का उपयोग किया जा सकता है।

आपको उस जानकारी के प्रमुख बिंदुओं को जोड़ने की आवश्यकता है जिसे आप कुछ वस्तुओं के साथ संघों के माध्यम से याद रखने की कोशिश कर रहे हैं। इस पद्धति का अभ्यास शुरू करना, आपके सिर में कमरे के तत्वों का एक सेट होना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। इस प्रकार, आपके पास हमेशा तथाकथित मानसिक हुक का एक "आसान" सेट होगा, जिसे आप सही कुंजी बिंदुओं पर लगा सकते हैं।

एक उदाहरण के रूप में, विचार करें कि आप निम्नलिखित वस्तुओं की सूची को आसानी से कैसे याद रख सकते हैं: साइकिल, बैकपैक, बोतल, प्लास्टिसिन। इन तत्वों को घर के लेआउट के अनुसार क्रमिक रूप से रखा जाएगा। हम गलियारे से शुरू करेंगे। गैर-मानक कनेक्शन का उपयोग करना आवश्यक है ताकि लंबे समय के बाद भी इसका पुनरुत्पादन मुश्किल न हो।

हम बाइक को दरवाजे के पास हैंगर पर रखते हैं, और यह उलटी स्थिति में है। ऐसा संघ हमारे सिर में आसानी से जमा किया जा सकता है। इसके बाद बैकपैक आता है, जिसका वजन दरवाजे पर होता है, और एक बिल्ली उसमें से दिखती है। हम बोतल में सूरजमुखी का फूल डालते हैं और इसे नाइटस्टैंड पर रख देते हैं। हम दालान में स्थित दर्पण को प्लास्टिसिन से पूरी तरह से सील कर देते हैं, जिससे एक गैर-मानक संघ बनाया जाता है और हमारी सूची में अंतिम प्रमुख तत्व को ठीक किया जाता है। इस प्रकार, हमारे पास एक असामान्य सहयोगी सरणी है जिसे हम आसानी से अपने सिर में पुनर्निर्माण कर सकते हैं।

उन वस्तुओं को पहले से निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है जो हमें रास्ते में मिलेंगी। अन्यथा, एक जोखिम है कि आप स्वयं उन विवरणों की तलाश में होंगे जिन्हें किसी विशिष्ट कीवर्ड के साथ जोड़ना आसान होगा। नतीजतन, याद रखना अप्रभावी होगा।

बेशक, सिसरो की पद्धति को उन कार्यों पर लागू किया जाना चाहिए जो बहुत अधिक कठिन हैं। उपरोक्त उदाहरण केवल यह समझने में मदद करता है कि कैसे जानकारी याद रखना... यह विधि पाठ को स्मृति में ठीक करने, दिन के लिए योजना, आवश्यक फोन कॉलों का क्रम, और इसी तरह की प्रक्रिया में उत्पादक है। इसके अलावा, जब जानकारी तार्किक रूप से संबंधित डेटा है, न कि केवल शब्दों का संग्रह, आप एक ही कमरे का बार-बार उपयोग कर सकते हैं। उसी समय, प्रमुख तत्वों की पंक्तियाँ गड़बड़ नहीं होंगी, और आप किसी विशिष्ट विषय पर डेटा को आसानी से पुनर्प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

इस पद्धति का उपयोग करने का तरीका जानने के लिए, कुछ कसरत पर्याप्त हैं। इस तकनीक की दूसरों के साथ तुलना करते समय यह इसका मुख्य लाभ है। इतना ही नहीं, इस तकनीक का इस्तेमाल कहीं भी किया जा सकता है। और जिस कमरे में आप हैं वह जानकारी याद रखने के लिए एक उत्कृष्ट प्रारंभिक बिंदु हो सकता है। आपको जुड़े हुए संघों की विधि या श्रृंखला के समय लेने वाली पुनर्निर्माण की विधि का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह क्रमिक संघों की विधि के साथ आवश्यक है। आपको बस एक परिचित कमरे को याद करने या किसी विशेष क्षण में जहां आप हैं वहां उपयोग करने की आवश्यकता है। खोजशब्दों को व्यवस्थित करते हुए और उन्हें कुछ वस्तुओं से जोड़ते हुए, कमरे को देखने के लिए पर्याप्त है। जानकारी पुनर्प्राप्त करना भी आसान है। स्थिति को याद रखना ही काफी है। इस पद्धति का उपयोग करके, आप चकित होंगे कि कितनी आसानी से और जल्दी से सबसे कठिन सामग्री भी सीखी जा सकती है।

सिसेरो की विधि अनूठी है स्मरक यंत्रकि कोई भी सीख सकता है। भले ही आप खुद को एक अच्छी याददाश्त वाला व्यक्ति न समझें, इस तकनीक का उपयोग करके आप आसानी से उनमें से प्रत्येक को पार कर सकते हैं।

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श्रृंखला विधि

छवियों को जोड़े में एक संघ में जोड़ा जाता है। प्रत्येक जोड़ी में छवियों का आकार लगभग समान होता है। जब आप पहली और दूसरी छवि के बीच संबंध बनाते हैं, तो पहली छवि को दूसरी छवि पर ध्यान स्थानांतरित करके चेतना से हटा दिया जाता है। इसके बाद दूसरी और तीसरी छवि आदि के बीच संबंध बनता है।

चेन विधि सबसे सरल मेमोनिक तकनीकों में से एक है। इसका सार छवियों के जोड़ीदार कनेक्शन में निहित है। साथ ही, प्रत्येक जोड़ी में छवियों के सापेक्ष आकार समान होते हैं - बड़े, और छवियां स्वयं उज्ज्वल और यादगार होती हैं। आप पहली और दूसरी छवि के बीच एक संबंध बनाते हैं, और फिर अपना ध्यान दूसरी छवि पर स्थानांतरित करके पहली छवि को चेतना से हटाते हैं। इसके बाद दूसरी और तीसरी छवि आदि के बीच संबंध बनता है। छवियों के प्रत्येक जोड़े में, जोड़ी की पहली और दूसरी छवि के बीच स्पष्ट रूप से अंतर करना आवश्यक है।

जोड़े की दूसरी छवि पहले में प्रवेश करती है।

जोड़ी की दूसरी छवि शीर्ष पर है।

युगल की दूसरी छवि दाईं ओर है।

हमेशा एक अच्छी तरह से परिभाषित प्रणाली में लिंक बनाएं। यदि जुड़ाव क्षैतिज है, तो पहली छवि को बाईं ओर रखें।

यदि जुड़ाव लंबवत है, तो पहली छवि को नीचे रखें।

यदि छवियां, संयुक्त होने पर, एक-दूसरे में प्रवेश करती हैं - दूसरी छवि को पहले में रखें। याद करते समय, चित्रों को उसी क्रम में पढ़ें।

उदाहरण के लिए, हमें खरीदारी की सूची याद रखने की आवश्यकता है: रोटी, दूध, सॉसेज, नमक, समाचार पत्र, बैटरी। बड़े, स्पष्ट रूप से एक ताजा, कुरकुरे पाव की कल्पना करें जिसके ऊपर दूध का एक कार्टन हो। एक या दो पल के लिए इस संबंध पर विचार करें, और फिर दूध के कार्टन को श्रृंखला की दूसरी छवि से जोड़ दें: बैग सॉसेज के साथ पंक्तिबद्ध है। आप कनेक्शन ठीक करें और नमक पर जाएं। जब आप पहली छवि को याद करते हैं - एक पाव रोटी, "दूध" आपकी स्मृति में अनिवार्य रूप से पॉप अप हो जाएगा, दूध सॉसेज की छवि को याद करेगा और इसी तरह श्रृंखला के साथ।

श्रृंखला पद्धति को समर्थन छवि प्रणाली के पूर्व याद रखने की आवश्यकता नहीं है; इसका उपयोग बिना तैयारी के किया जा सकता है। हालांकि, यह तकनीक दोहराए जाने वाले तत्वों के साथ दृश्यों को याद रखना मुश्किल बना देती है। इसके अलावा, यदि आप एक कड़ी को भूल जाते हैं, तो श्रृंखला टूट जाएगी और आप बाकी तत्वों को याद नहीं रख पाएंगे। इसलिए, आधुनिक निमोनिक्स में श्रृंखला की भूमिका बल्कि सहायक और प्रशिक्षण है। लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में (एक टू-डू सूची, एक खरीदारी सूची, निर्देशों के अनुसार क्रियाओं का क्रम याद रखना), श्रृंखला का बहुत बार उपयोग किया जा सकता है।

प्रशिक्षण अभ्यास करते समय, आप छवियों के लंबे अनुक्रमों को याद कर सकते हैं जब कनेक्शन का दीर्घकालिक संरक्षण महत्वपूर्ण नहीं है। इस मामले में, लिंक की जाने वाली छवियों की संख्या व्यावहारिक रूप से असीमित है - दर्जनों और यहां तक ​​कि सैकड़ों छवियों को जोड़ा जा सकता है।

सिसरो की विधि

आप और मैं नियमित रूप से एक ही दृश्य चित्र देखते हैं - अपार्टमेंट में वस्तुएं, सड़क पर वस्तुएं, जिनके साथ हम लगातार घर लौटते हैं, आदि। ये सहायक छवियां हैं जिनसे प्राकृतिक संघ बनते हैं। चूंकि वस्तुओं के बीच संबंध जिन्हें हम नियमित रूप से देखते हैं, हमारे मस्तिष्क में पहले से मौजूद हैं, उन्हें याद रखने की आवश्यकता नहीं है। हम उन्हें वैसे भी याद करते हैं। केवल परिचित छवियों के अनुक्रम को स्मृति में अच्छी तरह से ठीक करना आवश्यक है, अर्थात उन्हें कई बार दोहराना। यही है, सूचना की याद की गई इकाइयों को कड़ाई से परिभाषित क्रम में एक प्रसिद्ध कमरे में मानसिक रूप से व्यवस्थित किया जाना चाहिए। और फिर इस कमरे को याद रखने और आवश्यक जानकारी को पुन: पेश करने के लिए पर्याप्त है। यह सिसेरो की विधि या रोमन कक्ष की विधि का सार है।

इस पद्धति का नाम विश्व इतिहास के सबसे शानदार वक्ताओं में से एक के नाम पर रखा गया है। मार्क थुलियस सिसेरो (106-43 ईसा पूर्व) - रोमन साम्राज्य के राजनेता, अपने सार्वजनिक भाषणों में नोट्स या युक्तियों का कभी भी उपयोग नहीं करने के लिए प्रसिद्ध। सिसरो ने स्मृति से कई तथ्यों, तिथियों, ऐतिहासिक घटनाओं और नामों का पुनरुत्पादन किया। तैयार भाषण को कड़ाई से सत्यापित अनुक्रम में याद करने के लिए, सिसरो ने अपने भाषण को भागों में तोड़ दिया और प्रत्येक भाग को अपने कई कक्षों में से एक में तैयार किया। अपने भाषण के तुरंत बाद, सिसेरो मानसिक रूप से एक निश्चित मार्ग के साथ अपने कई कक्षों के माध्यम से चला गया, और इससे उसे भाषण के उस हिस्से को स्पष्ट रूप से याद रखने में मदद मिली जो वह वहां तैयार कर रहा था।

अन्य स्रोतों के अनुसार, इस पद्धति की जड़ें प्राचीन ग्रीस में वापस जाती हैं (कवि साइमनाइड्स ने इस तकनीक का सफलतापूर्वक उपयोग किया)। कथित तौर पर, साइमनाइड्स छत के मलबे के नीचे से गलती से जीवित निकल गए, जो एक बड़ी दावत वाली कंपनी पर गिर गया। पीड़ितों के रिश्तेदारों ने साइमनाइड्स से यह बताने के लिए कहा कि ढह गई इमारत के किस हिस्से में प्रियजनों के शवों की तलाश की जाए। कवि ने याद करते हुए पाया कि वह कमरे के परिचित विवरण के कारण लगभग सभी का नाम लेने में सक्षम था। उन्होंने इस अवलोकन को मूल्यवान पाया और बाद में इस विचार को विकसित किया। इस प्रकार, सिसरो की विधि अब तक ज्ञात सबसे पुरानी याद रखने की तकनीक है।

हम निम्नलिखित उदाहरण का उपयोग करके सिसरो पद्धति का उपयोग करके समर्थन छवियों का चयन करना सीखेंगे: अपने अपार्टमेंट (घर) पर विचार करें। अपने लिए कमरों का क्रम निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, कमरों को निम्नलिखित क्रम में याद करें - गलियारा, स्नानघर, रसोई, बड़ा कमरा, शयनकक्ष, बालकनी।

फिर, आपको अपना ध्यान एक कमरे पर केंद्रित करने और परिधि के चारों ओर मानसिक रूप से चलने की आवश्यकता है (और हमेशा एक दिशा में - घंटे की सुई)। इस कमरे में 10 वस्तुओं के बारे में सोचो।

अब अन्य कमरों में भी ऐसा ही करें और प्रत्येक में 10 छवियों (उदाहरण के लिए, फर्नीचर के टुकड़े) का चयन करें।

नतीजतन, आप 50 वस्तुओं के अनुक्रम को याद करेंगे। यानी आप बार-बार रिकॉल करके सेलेक्टेड इमेज को मेमोरी में फिक्स कर देंगे।

यहाँ सिसरो विधि के कुछ महत्वपूर्ण नियम दिए गए हैं:

आपके द्वारा हाइलाइट किए गए विज़ुअलाइज़ेशन को दोहराया नहीं जाना चाहिए। केवल वस्तुओं के नाम दोहराए जा सकते हैं, और चित्र अलग-अलग होने चाहिए।
आपको उन कनेक्शनों को खींचने की जरूरत है जो आपके दिमाग में पहले से मौजूद हैं। इसलिए छवियों को याद करके उन्हें हाइलाइट करें। ऐसी छवियों को चुनने का प्रयास करें ताकि उनमें से पांच उप-छवियों को अलग किया जा सके।
अपना भाषण तैयार करते समय या पाठ को याद करते समय सिसरो की विधि का प्रयास करें।
पाठ के साथ काम करने का क्रम इस प्रकार है:

पाठ पढ़ें और प्रश्न का उत्तर दें कि यह किस बारे में है।
पाठ को कई शब्दार्थ भागों में विभाजित करें।
अपने अपार्टमेंट या घर के विभिन्न कमरों में पाठ के प्रत्येक भाग को याद रखें, स्पष्ट रूप से उस क्रम को परिभाषित करें जिसमें आप उनका पालन करते हैं (प्रवेश कक्ष - स्नान - शौचालय - रसोई - बैठक कक्ष - नर्सरी - शयनकक्ष)
भागों की क्रमिक प्रस्तुति को ध्यान में रखते हुए, पूरे पाठ को जोर से पुन: प्रस्तुत करें।

परी कथा कोलोबोक के उदाहरण का उपयोग करके विधि का प्रदर्शन

1) हम कहानी के कथानक को 6 शब्दार्थ भागों में विभाजित करेंगे और प्रत्येक को निम्नलिखित तरीके से प्रस्तुत करेंगे:
आटा - सड़क पर एक रोटी - एक खरगोश - एक भेड़िया - एक भालू - एक लोमड़ी एक रोटी खाती है
निमोनिक्स में इन छवियों को सहायक कहा जाता है। वे उस जानकारी को एन्कोड करते हैं जिसे हम याद रखना चाहते हैं।
किसी स्थान की छवि जो पहले से ही हमारी स्मृति में मौजूद है और हम इसे अच्छी तरह से जानते हैं, निमोनिक्स में संदर्भ छवि कहलाती है।

2) हमारी कल्पना में, हम सहायक छवियों (आटा, सड़क पर एक रोटी, एक खरगोश ...) को सहायक लोगों (रसोई, रहने का कमरा, स्नान ...) के साथ जोड़ते हैं:
आटा रसोई में है;
लिविंग रूम में सड़क के किनारे रोटी लुढ़कती है;
बाथरूम में खरगोश;
शौचालय में भेड़िया;
रसोई में भालू;
लोमड़ी छज्जे पर रोटी खा रही है।

3) हम परियों की कहानी को दोहराते हैं, कथानक को याद करने के लिए सहायक छवियों का उपयोग करते हैं, और घटनाओं के अनुक्रम को याद रखने के लिए छवियों का समर्थन करते हैं।
याद रखना, प्रत्येक छवि को स्पष्ट रूप से, बड़े रूप में प्रस्तुत करना महत्वपूर्ण है। यह मत सोचो कि इस ऑपरेशन में बहुत समय लगेगा। स्मृति में छवियों की एक जोड़ी को अलग रखने के लिए, कुछ सेकंड पर्याप्त होंगे। सिसरो की तकनीक इतनी सरल है कि कुछ विशेषज्ञ उसे प्रीस्कूलर को पढ़ाने की सलाह भी देते हैं।

सिसरो पद्धति का लाभ, उदाहरण के लिए, "श्रृंखला", इसके अलावा, निम्नलिखित है:
- सिसरो पद्धति उन छवियों का उपयोग करती है जो हमारे लिए बहुत परिचित हैं
- "श्रृंखला" तकनीक में, अनुक्रम के कुछ तत्व को प्राप्त करने के लिए, पूरे अनुक्रम को छाँटना आवश्यक है; सिसेरो विधि में, कोई भी याद की गई सामग्री के माध्यम से अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकता है।
लंबी कविताओं या कविताओं को याद करते समय भी यह विधि उपयोगी होती है। इसे अभ्यास में आजमाएं और आप देखेंगे कि यह वास्तव में काम करता है!

एक प्रसिद्ध कमरे में, आपको हमारे मामले में, विदेशी शब्दों में याद की गई जानकारी के टुकड़ों को मानसिक रूप से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। एक कमरे, या कई कमरों की कल्पना करते हुए, कहते हैं, आपका अपार्टमेंट, आपको छवियों को एक निश्चित क्रम में व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। इन छवियों का स्थान तय करने के बाद, आप कमरे में घूम सकते हैं और वहां लिखी गई हर चीज को याद कर सकते हैं।

कक्ष प्रणाली के साथ यह विधि तिथियों, घटनाओं, भाषण योजनाओं आदि को याद रखने के लिए बहुत अच्छी है। हालाँकि, विदेशी शब्दों को याद करते समय कुछ कठिनाइयाँ आती हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी विदेशी भाषा में इन शब्दों को याद किए बिना अपनी भाषा में शब्दों के अनुक्रम को याद कर सकते हैं। यह पहली बात है। दूसरा बिना किसी विशेष क्रम में पूरे अपार्टमेंट में "बिखरे हुए" शब्दों की समस्या है। तीसरा रोड़ा यह है कि शब्दों की वर्तनी को कैसे याद किया जाए (यदि आवश्यक हो)।

कक्षा में, मैं छात्रों को विधि के सार से परिचित कराता हूँ और उन्हें उन शब्दों की पूर्व-तैयार सूची याद करने के लिए आमंत्रित करता हूँ जो मुझे लगता है कि वे नहीं जानते हैं। उनके अपार्टमेंट को बहुभुज के रूप में चुना गया है। वे अपने घर की एक मोटा योजना बनाते हैं और अंदर की हर चीज का स्थान याद रखते हैं।

अपार्टमेंट के चारों ओर शब्दों के बिखराव के मुद्दे को हल करने के लिए, हम कमरे के प्रत्येक कमरे या कोने के लिए भाषण के अपने हिस्से को परिभाषित करते हैं। यह पता चला है कि एक कमरे में केवल क्रिया होती है, दूसरे में केवल संज्ञाएं आदि। यह पूरे "अपार्टमेंट" के बिना सही शब्दों को खोजने के लिए तुरंत सही कमरे में जाने में मदद करता है। लेकिन कमरे के भीतर, आपको दक्षिणावर्त घूमना चाहिए, और इसलिए छवियों को उसी तरह व्यवस्थित करें।

हम ध्वन्यात्मक संघों की मदद से किसी शब्द के उच्चारण को याद रखने में कठिनाइयों का समाधान करते हैं। जहां तक ​​संभव हो, एसोसिएशन का चयन किया जाता है ताकि उसमें किसी तरह की कार्रवाई हो। इस तरह याद रखना आसान होता है।

हम उन वस्तुओं पर शब्दों को मानसिक रूप से लिखने की कोशिश करके वर्तनी को याद करते हैं जिनसे छवियां जुड़ी हुई हैं, या वर्तनी को ध्वन्यात्मक संघ में डालकर। उदाहरण के लिए, एक पाँचवाँ ग्रेडर, जो अंग्रेजी शब्द “को याद कर रहा है”गुरुजी ”, कमरे की दीवार पर अपने पिता की तस्वीर वाला एक पोस्टर लगा दिया। पोस्टर पर संबंधित शिलालेख है। इसी तरह की वर्तनी वाले दूसरे शब्दों को जोड़ने का एक अच्छा तरीका भी है जिसे आप पहले से ही अच्छी तरह जानते हैं। यह चीनी भाषा के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि इसमें कई शब्द हैं जो एक जैसे लगते हैं। चित्रलिपि, निश्चित रूप से, एक अलग तरीके से सिखाने की जरूरत है :)। उदाहरण के लिए, "मोती" (झेनझू) शब्द का अध्ययन करते समय, एक छात्र ने इसे "एक सच्चे सुअर के सामने एक मोती फेंकना" (सच्चाई-जेन, सुअर-झू) के रूप में याद किया। छवि को बॉक्स से चिपका दिया गया था, जिसमें सुअर के साथ पूरा दृश्य हुआ था।

शब्दों के साथ एक ही ऑपरेशन एक मानसिक अपार्टमेंट में नहीं, बल्कि एक मानसिक शहर में किया जा सकता है। फिर आपको एक प्रसिद्ध शहर का प्रतिनिधित्व करने की आवश्यकता है, इसके जिलों को भाषण के संबंधित भागों के लिए भी हाइलाइट करना होगा। इसके अलावा, छवियों को संग्रहीत करने की इसकी संभावनाएं अनंत हैं, क्योंकि शहर में कई "अपार्टमेंट", दुकानें आदि हैं। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि छवियों और संघों को एक दूसरे के साथ कैसे जोड़ा जाए। यह बहुत बेहतर याद किया जाता है और याद रखने में बहुत आसान होता है।

विधि में महारत हासिल करने के पहले चरण में, हम केवल 15 शब्द याद करते हैं। जैसे-जैसे आप विधि के अभ्यस्त होते जाते हैं, वैसे-वैसे याद किए गए शब्दों की संख्या को बढ़ाकर 25, 30, 35, आदि करने की योजना बनाई जाती है। विधि के सार में महारत हासिल करते हुए 15 शब्दों को याद रखने में लगभग 15-20 मिनट लगते हैं। फिर दोहराव। मैं परीक्षण अवधि के माध्यम से परिणामों का वर्णन करने का प्रयास करूंगा।