DIY प्राकृतिक बॉडी स्क्रब। घर का बना शुगर बॉडी स्क्रब। संतरे के छिलके, अदरक का तेल, समुद्री नमक, देवदार के तेल से स्क्रब करें

हवा की तरह हमारी त्वचा के लिए एक गहरी सफाई प्रक्रिया आवश्यक है। शरीर पर आए दिन गंदगी और धूल जम जाती है। प्रदूषण के बाहरी स्रोतों के अलावा, आंतरिक भी हैं: मृत कोशिकाएं, सेबम, शरीर द्वारा जारी विषाक्त पदार्थ। बंद रोमछिद्रों को साफ करने के लिए नियमित रूप से नहाना और नहाना पर्याप्त नहीं है। एक्सफोलिएशन त्वचा प्रदूषण की समस्या को दूर करने में मदद करेगा।

स्क्रब के उपयोगी गुण इस प्रकार हैं:

• सफाई... ठोस मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने में उत्कृष्ट होते हैं। वे बाहरी अशुद्धियों से छिद्रों को भी साफ करते हैं।
• पुनः सशक्त... स्क्रब के सभी अशुद्धियों से निपटने के बाद, त्वचा कोशिकाएं जीवन के लिए आवश्यक ऑक्सीजन को स्वतंत्र रूप से प्राप्त कर सकती हैं।
• पौष्टिक... स्क्रब का मॉइस्चराइजिंग बेस सक्रिय यांत्रिक सफाई के बाद त्वचा को नरम और शांत करता है। बेस में जितने अधिक पोषक तत्व और विटामिन होते हैं, बॉडी स्क्रब उतना ही फायदेमंद होता है।
• टॉनिक... छीलने से पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे शरीर पर एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है।
• कस... बॉडी स्क्रब एक भारोत्तोलन प्रभाव प्राप्त करने में मदद करता है और त्वचा को युवा और अधिक आकर्षक बनाता है।
• सुखदायक... स्क्रब के आधार में जोड़े गए आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र को आराम और शांत करने में मदद करेंगे।

एक बॉडी स्क्रब भी विभिन्न चिकित्सीय क्रीम, जैसे कि एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के लिए त्वचा को तैयार करने का एक शानदार तरीका है। छीलने के बाद, त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों को बहुत तेजी से अवशोषित करती है, जिससे वे अधिकतम परिणामों के लिए जितना संभव हो उतना गहराई से प्रवेश कर सकते हैं।

बॉडी स्क्रब के उपयोग में अंतर्विरोध

स्क्रब एक बहुमुखी शरीर देखभाल उत्पाद है, लेकिन इसमें कमियां हैं। छीलने का चयन करते समय आपको अपनी त्वचा के प्रकार की विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।

बॉडी स्क्रब के लिए मतभेद इस प्रकार हैं:

1. संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए इस क्लीन्ज़र का उपयोग न करना सबसे अच्छा है। पार्टिकुलेट मैटर त्वचा को खरोंच सकता है। उपयोग के बाद, यांत्रिक सफाई के खरोंच और अन्य निशान बने रहेंगे।
2. शरीर पर क्षति या जलन होने पर स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। छीलने से केवल मौजूदा त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
3. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को अस्थायी रूप से त्वचा की गहरी सफाई को बाहर करना चाहिए।
4. एलर्जी पीड़ितों को प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए स्क्रब उत्पादों के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए।
5. धूप से झुलसी त्वचा भी छीलने की प्रक्रिया से डरती है।

घर का बना बॉडी स्क्रब रेसिपी

परफेक्ट और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आपको ब्यूटी पार्लर जाने और ढेर सारे पैसे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। साधारण उत्पादों का उपयोग करके घर पर अपने हाथों से बॉडी स्क्रब बनाना काफी संभव है।

घर का बना कॉफी बॉडी स्क्रब

कॉफी स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों में सबसे आम एक्सफोलिएशन घटक है। कई निर्माता इसे अपनी प्राथमिकता देते हैं।

कॉफी त्वचा को चिकना, ताजा और पूरी तरह से टोन करती है। साथ ही, जाँघों और पेट पर संतरे के छिलके के लिए कॉफ़ी होम स्क्रब एक सिद्ध उपाय है। यह अपूरणीय घटक त्वचा को एक कांस्य रंग देने में सक्षम है, जिससे स्व-कमाना एजेंट के रूप में कार्य करता है।

घरेलू तैयारी के लिए कॉफी स्क्रब के व्यंजनों पर विचार करें:

• सेब की चटनी और कॉफी पर आधारित... तीन बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी पिएं। एक सेब लें, उसे छीलकर बारीक कद्दूकस कर लें। सेब की प्यूरी में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। कॉफी को छानने के बाद, मैश किए हुए आलू के साथ मिलाएं। आप सेब की जगह आड़ू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
• क्रीम के साथ कॉफी... बचे हुए कॉफी ग्राउंड के दो बड़े चम्मच लें। दो बड़े चम्मच क्रीम डालें।
• शहद छीलना... आपको कॉफी के मैदान, क्रीम और कैंडीड शहद के बराबर अनुपात का उपयोग करना चाहिए, उदाहरण के लिए, प्रत्येक में दो बड़े चम्मच।
• जेल स्क्रब... दो बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी तैयार करें और नहाने के लिए जाएं। अपने शरीर पर नियमित रूप से शॉवर जेल लगाएं, अपनी हथेली पर कॉफी पाउडर छिड़कें और इसे अपनी त्वचा में अच्छी तरह से रगड़ें। फिर इसे पानी से धो लें।
• कस... 100 ग्राम पिसी हुई कॉफी और एक बड़ा चम्मच अंगूर के बीज लें। इन अवयवों में किसी भी एंटी-सेल्युलाईट आवश्यक तेल की 10 बूँदें जोड़ें, उदाहरण के लिए, अंगूर, मेंहदी, नारंगी।
• बर्निंग स्क्रब... खाना पकाने के लिए, कॉफी के मैदान, समुद्री हिरन का सींग का तेल और काली मिर्च का समान अनुपात में उपयोग करें।

घर पर बने कॉफी स्क्रब को संवेदनशील त्वचा और चेहरे पर नहीं लगाना चाहिए, ये शरीर के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं। कॉफी के मैदान गीले होने पर उपयोग करना सबसे अच्छा है।

नमक के साथ घर का बना बॉडी स्क्रब

समुद्री नमक न केवल व्यंजनों के लिए एक योजक के रूप में उपयोगी है, बल्कि कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए भी उपयोगी है। इसमें खनिज होते हैं जो त्वचा को समृद्ध और पोषण देते हैं। समुद्री नमक के स्क्रब त्वचा को धीरे से साफ करते हैं और ठीक करते हैं।

नमक छीलने की रेसिपी:

1. तेल आधारित... लेना? एक गिलास समुद्री नमक, दो बड़े चम्मच बादाम का तेल, एक चम्मच जोजोबा तेल, 20 बूँद खट्टे तेल की। सबसे पहले नमक और बादाम का तेल मिलाएं, फिर बाकी सामग्री डालें।
2. खट्टी मलाई... स्क्रब के लिए आपको दो बड़े चम्मच खट्टा क्रीम और एक बड़ा चम्मच बारीक नमक चाहिए। आप समुद्री नमक और साधारण टेबल नमक दोनों का उपयोग कर सकते हैं।
3. साइट्रस... एक अंगूर को ब्लेंडर में पीस लें, उसमें एक चम्मच जैतून का तेल और पांच बड़े चम्मच नमक मिलाएं।
4. आराम छीलने... एक कंटेनर लें और उसमें आधा गिलास समुद्री नमक, एक चम्मच खूबानी तेल, एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और कुछ बूंदे नींबू के तेल की डालें। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और एक ग्रीन टी बैग में डालें। स्थिरता बहुत मोटी होनी चाहिए।
5. एक्सफ़ोलीएटिंग... आधा कप पिसी हुई कॉफी लें, उसमें दो बड़े चम्मच समुद्री नमक और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
6. हल्दी से स्क्रब करें... इस नुस्खे के लिए आपको आधा कप मिश्रित समुद्री नमक, 1 बड़ा चम्मच हल्दी, दो बड़े चम्मच चंदन का तेल और एक चम्मच दूध पाउडर की आवश्यकता होगी। इस तरह के स्क्रब को त्वचा पर तब तक छोड़ देना चाहिए जब तक कि यह पूरी तरह से सूख न जाए, फिर पानी से धो लें।

छीलने के लिए, आप समुद्री और टेबल नमक दोनों का उपयोग कर सकते हैं। बड़े कण अधिक कठिन कार्य करेंगे और अत्यधिक बंद छिद्रों को खोलने में मदद करेंगे। लेकिन यह होममेड बॉडी स्क्रब नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। महीन नमक एक नरम सफाई प्राप्त करने में मदद करेगा।

दालचीनी बॉडी स्क्रब

सेल्युलाईट और शरीर की चर्बी से लड़ने के लिए दालचीनी का उपयोग घरेलू स्क्रब में किया जाता है। यह प्राच्य मसाला रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और त्वचा को और अधिक वसा जलने के उपचार के लिए तैयार करता है।

हम आपके ध्यान में घर के बने दालचीनी स्क्रब की रेसिपी प्रस्तुत करते हैं:

• सॉफ्टनिंग स्क्रब... एक कटोरी में चार बड़े चम्मच गर्म दूध डालें और तीन बड़े चम्मच दलिया डालें। इस मिश्रण को दस मिनट तक बैठने दें। फिर इसमें दो चम्मच दालचीनी और एक चम्मच बादाम का तेल मिलाएं।
• कद्दू छीलना... आधा चम्मच कद्दू का गूदा लें और उसमें आधा चम्मच पिसी हुई दालचीनी मिलाएं। फिर मिश्रण में विटामिन ई की पाँच बूँदें डालें और मिलाएँ? एक गिलास नारियल तेल और एक कप ब्राउन शुगर।
• शहद के साथ दालचीनी... इस स्क्रब का नुस्खा बहुत ही सरल है: एक से दो दालचीनी और शहद लें और हिलाएं।
• स्लिमिंग स्क्रब... आधा चम्मच दालचीनी, दो बड़े चम्मच नमक, आधा चम्मच दरदरी काली मिर्च और एक चम्मच जैतून के तेल का प्रयोग करें।
• चावल का स्क्रब... तीन बड़े चम्मच कच्चे चावल को पीस लें, एक बड़ा चम्मच दालचीनी डालें। फिर पानी के स्नान में दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम करें और मिश्रण में डालें।
• मिट्टी आधारित... 80 ग्राम मिट्टी लें और इसे गर्म पानी के साथ एक मलाईदार स्थिरता में लाएं। वहां एक बड़ा चम्मच दालचीनी पाउडर और समुद्री नमक मिलाएं।

घर का बना शुगर बॉडी स्क्रब

चीनी शुष्क और परतदार त्वचा के लिए अच्छी होती है, क्योंकि यह पूरी तरह से अवशोषित और नमीयुक्त होती है। कॉफी के विपरीत, यह मीठा स्क्रब त्वचा को उज्ज्वल करता है और तन के अवशेषों को हटाता है।

घर का बना शुगर स्क्रब रेसिपी:

1. ऑरेंज स्क्रब... एक संतरा लें और उसे कद्दूकस कर लें, उसमें एक बड़ा चम्मच गन्ने की चीनी, पांच बड़े चम्मच दही मिलाएं।
2. मलाईदार छीलने... नुस्खा बहुत सरल है, 4 बड़े चम्मच चीनी और 5 बड़े चम्मच क्रीम मिलाएं।
3. चॉकलेट सफाई... स्क्रब के लिए एक गिलास कोकोआ बटर और आधा गिलास चीनी का इस्तेमाल करें।
4. बादाम स्क्रब... एक गिलास चीनी लें और उसमें किसी भी आवश्यक तेल की दस बूँदें डालें, मिलाएँ। इसके बाद, परिणामस्वरूप मिश्रण में आधा कप मीठे बादाम मिलाएं, अंत में विटामिन ई की छह से सात बूंदें डालें।
5. केला... एक ब्लेंडर में एक गिलास चीनी और एक पका हुआ केला मिलाएं। भी जोड़ें? मक्खन का गिलास और? नारियल तेल का गिलास। आपको एक झागदार द्रव्यमान मिलना चाहिए।
6. आम... आम को काट कर स्क्रब करें? परिणामी लुगदी। आधा गिलास ब्राउन शुगर और 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। अंत में, प्यूरी मिश्रण में संतरे के तेल की तीन बूँदें डालें।
7. लैवेंडर वेनिला छीलने... एक कटोरी में डेढ़ कप चीनी, एक कप अंगूर के बीज का तेल, लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें और एक चम्मच वेनिला एक्सट्रेक्ट रखें। चिकनी होने तक सभी सामग्री को हिलाएं। लैवेंडर और वेनिला त्वचा को शांत करने और सभी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेंगे।
8. फूलों का स्क्रब... 1 कप चीनी, एक बड़ा चम्मच शहद, आधा कप सूखे गुलाब की पंखुड़ियां, 1 बड़ा चम्मच जोजोबा लें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और इसमें गुलाब के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
9. विदेशी नारियल... खाना पकाने के लिए दो बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, एक बड़ा चम्मच कसा हुआ नारियल का गूदा और तीन बड़े चम्मच खट्टा क्रीम का प्रयोग करें। स्क्रब नाजुक त्वचा वाली लड़कियों के लिए उपयुक्त है।

ब्राउन शुगर घर पर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए अच्छा है, क्योंकि इसका उपचार और आराम प्रभाव पड़ता है।

घर पर बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

घरेलू स्क्रब के प्रभावी होने के लिए, आपको प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसे तैयार करना होगा। आधार के लिए बिल्कुल सही: खट्टा क्रीम, क्रीम, दूध, दही, शहद, वनस्पति तेल। ठोस कणों के रूप में, आप ले सकते हैं: नमक, कटे हुए मेवे, चीनी, कॉफी, चोकर, फलों के बीज, दालचीनी। एक विशेष मूड देने के लिए, अरोमाथेरेपी की जादुई दुनिया में उतरें, बस आवश्यक तेल या अपने पसंदीदा इत्र की एक बूंद डालें।

चूंकि छीलने के दौरान त्वचा बहुत संवेदनशील हो जाती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि संक्रमण न हो। सामग्री मिलाने के लिए केवल साफ बर्तन का ही प्रयोग करें, बेहतर होगा कि पहले इसे उबलते पानी से धो लें। एक ब्लेंडर द्वारा होममेड स्क्रब बनाने की प्रक्रिया में काफी सुविधा होती है। इस रसोई तकनीक के लिए धन्यवाद, स्थिरता अधिक समान है।

यदि आप स्क्रब बनाने के लिए कॉफी का उपयोग कर रहे हैं, तो प्राकृतिक महीन से मध्यम पीस का उपयोग करना बेहतर है ताकि आपकी त्वचा को खरोंच न लगे। तत्काल कॉफी का प्रयोग न करें, यह अप्रभावी है।

व्यक्तिगत असहिष्णुता के लिए किसी भी स्क्रब की जाँच की जानी चाहिए, खासकर यदि आपने इसमें आवश्यक तेल मिलाए हैं। अपने हाथ पर थोड़ा सा द्रव्यमान लगाएं और त्वचा की प्रतिक्रिया की जांच करें।

अपने शरीर को कैसे साफ़ करें

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको बॉडी स्क्रब लगाने के बुनियादी नियमों को जानना होगा। अपनी कॉस्मेटिक प्रक्रिया शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा इसके लिए तैयार है। गर्म स्नान करके या सौना में जाकर शरीर को अच्छी तरह से भाप देना महत्वपूर्ण है। ये उपाय आपके रोमछिद्रों को खोलने में मदद करेंगे। स्क्रब को शरीर पर लगाने से पहले ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए मसाज की जा सकती है।

किसी भी स्क्रब को गोलाकार गति में दस्ताने के साथ त्वचा पर लगाया जाता है। आवेदन की यह विधि सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद करती है। क्लींजर को शरीर पर छह से बारह मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। उसके बाद, आपको एक शॉवर लेने की जरूरत है और स्क्रब को धो लें। कोई भी मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। एक्सफोलिएशन के बाद, त्वचा चिकित्सीय लोशन के लिए पहले से कहीं अधिक ग्रहणशील होती है।

आप कितनी बार स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार पीलिंग की जाती है। इसे सुखाकर हर 13 दिन में एक बार साफ करना बेहतर होता है, तैलीय - हर 5 दिन में। नियमित रूप से स्क्रब का उपयोग करने से, आप निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करेंगे: त्वचा चिकनी और रेशमी हो जाएगी, रंग में सुधार होगा, त्वचा "साँस लेना" शुरू कर देगी, सेल्युलाईट गायब हो जाएगा, त्वचा नरम और कायाकल्प हो जाएगी, और एक सुखद सुगंध आवश्यक तेल शरीर से निकलेंगे।

परिणाम पहली प्रक्रिया के तुरंत बाद देखा जा सकता है, लेकिन समस्या क्षेत्रों में अतिरिक्त जमा से निपटने में लगभग दो से तीन महीने का समय लगेगा। अपने शरीर की देखभाल न केवल त्वचा की खामियों से निपटने में मदद करती है, बल्कि पूरे दिन के लिए एक अच्छा मूड भी बनाती है।

घर पर कैसे बनाएं स्किन स्क्रब - देखें वीडियो:

त्वचा छीलना साल के किसी भी समय सबसे उपयोगी और किफायती प्रक्रियाओं में से एक है। एपिडर्मिस की कोशिकाएं हर चार सप्ताह में मर जाती हैं, यही कारण है कि उन्हें निकालना और समय पर त्वचा को नवीनीकृत करना बहुत महत्वपूर्ण है।

त्वचा की कोशिकाओं को नवीनीकृत करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा तरीका है। यदि, विभिन्न प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों के बावजूद आप प्राकृतिक उत्पादों से अपनी त्वचा की देखभाल करना पसंद करते हैं, तो यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा। हम आपको घर पर स्क्रब बनाने के सर्वोत्तम व्यंजनों के साथ-साथ इसके उपयोग के मुख्य नियमों के बारे में जानने के लिए आमंत्रित करते हैं।

स्क्रब का इस्तेमाल कैसे करें

आप कितनी बार घरेलू स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। तैलीय त्वचा में संदूषण का खतरा अधिक होता है, इसलिए इसे सप्ताह में एक बार साफ करने की सलाह दी जाती है, लेकिन शुष्क त्वचा को बार-बार छीलने की आवश्यकता नहीं होती है - महीने में 2 बार पर्याप्त है। चेहरे की त्वचा की चोटों, भड़काऊ प्रक्रियाओं और बड़ी संख्या में मुँहासे के साथ, स्क्रब का उपयोग contraindicated है।

घरेलू स्क्रब आवेदन:

• स्टीम्ड त्वचा पर स्क्रब लगाना सबसे अच्छा है - यह सफाई के लिए बेहतर है;
• प्रक्रिया को शाम को करने की सिफारिश की जाती है, जब आप अब बाहर जाने की योजना नहीं बनाते हैं। घरेलू स्क्रब चेहरे को साफ करता है और छिद्रों को खोलता है, जिससे वे सड़क की धूल की चपेट में आ जाते हैं;
• अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें और त्वचा को साफ करने के लिए थोड़ा सा स्क्रब लगाएं। आंखों के आसपास के क्षेत्र को छूने की जरूरत नहीं है;
• स्क्रब को बिना रगड़े चिकने आंदोलनों के साथ लगाया जाता है, ताकि गलती से त्वचा को चोट न पहुंचे, और 3 मिनट के बाद धो लें;
• स्क्रब को धोने के बाद, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

घर का बना फेशियल स्क्रब

स्क्रब तैयार करने के लिए उत्पादों का चुनाव आपकी त्वचा की स्थिति और प्रकार पर निर्भर करता है। शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए, पौष्टिक और कोमल बनाने वाले गुणों वाली सामग्री का उपयोग किया जाता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो घरेलू स्क्रब से वसामय ग्रंथियों के कार्य को सामान्य करने में मदद मिलेगी और त्वचा की गहरी सफाई होगी।

स्क्रब रचना

अपघर्षक मोटे नहीं होना चाहिए - यह कॉफी के मैदान, मकई का आटा, जमीन खुबानी या आड़ू के गड्ढे, कटा हुआ समुद्री नमक आदि हो सकता है। निम्नलिखित उत्पादों को घर के बने स्क्रब के लिए आधार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है:

• सूखी त्वचा के लिएवसा खट्टा क्रीम, पौष्टिक फेस क्रीम, प्राकृतिक शहद (मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी की अनुपस्थिति में), या केला प्यूरी उपयुक्त हैं;
• तैलीय त्वचा के लिएआमतौर पर केफिर, सेब की चटनी या संतरे की प्यूरी, कम वसा वाला पनीर, या ग्लिसरीन-आधारित फेस क्रीम का इस्तेमाल किया जाता है। आप स्क्रब की संरचना में नींबू के रस की 5-7 बूंदें या साइट्रस आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें मिला सकते हैं;
• परिपक्व त्वचा के लिएशहद, गाजर या कद्दू की प्यूरी, खट्टा क्रीम या पौष्टिक क्रीम उपयुक्त हैं।

होंठ की रगड़ के सफाई

होममेड लिप स्क्रब बनाना बहुत आसान है - बस क्रश की हुई चीनी को खट्टा क्रीम, फेस क्रीम या लिक्विड लिप बाम के साथ मिलाएं। वैकल्पिक रूप से, आप शुद्ध कैंडिड शहद का उपयोग कर सकते हैं।

इसका उपयोग कैसे करना है

• गर्म पानी से होंठों को गीला करें और सूखे तौलिये से थपथपाकर सुखाएं;
• होममेड स्क्रब को हल्के हाथों से होंठों पर लगाएं और 1-2 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें;
• एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब

स्क्रब आवेदन नियम:

• होममेड बॉडी स्क्रब को साफ, नम त्वचा पर लगाया जाता है, हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ा जाता है;
• औसत प्रक्रिया समय 5 से 10 मिनट है;
• स्क्रब को बिना साबुन के पानी से धोया जाता है। आप कंट्रास्ट शावर के साथ होम स्क्रब के एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ा सकते हैं;
• स्क्रब के अवशेषों को शरीर से निकालने के बाद, एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

कॉफी स्क्रब

होममेड कॉफ़ी स्क्रब के लिए, ताज़ी पिसी हुई कॉफ़ी बीन्स का उपयोग करना बेहतर होता है, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो स्टोर से खरीदी गई ग्राउंड कॉफ़ी उपयुक्त होगी।

विधि: 2 बड़े चम्मच के साथ 200 ग्राम पिसी हुई कॉफी मिलाएं। जैतून का तेल के बड़े चम्मच और अंगूर या नींबू के आवश्यक तेल की 10 बूँदें।

समुद्री नमक स्क्रब

अगर समुद्री नमक ज्यादा मोटा है तो उसे स्क्रब करने से पहले पीस लें।

विधि: 1 कप कटा हुआ समुद्री नमक 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। पौष्टिक क्रीम के चम्मच और 2 बड़े चम्मच। ताजा नींबू के रस के बड़े चम्मच।

सेब का स्क्रब

होममेड स्क्रब के लिए हरे सेब का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है। स्क्रब लगाने से ठीक पहले तैयार किया जाता है।

विधि: 1 कप मैश किए हुए आलू बनाने के लिए आवश्यक मात्रा में सेब को ब्लेंडर से पीस लें और 6 टेबलस्पून डालें। सूजी के बड़े चम्मच।

कॉर्न स्क्रब

स्क्रब तैयार करने के लिए मक्के के आटे का इस्तेमाल किया जाता है। इस प्रकार का घरेलू स्क्रब गैर-भंडारण है और इसे तैयार करने के 5 मिनट के भीतर उपयोग किया जाना चाहिए।

विधि: 4 बड़े चम्मच के साथ 1 कप कॉर्नमील मिलाएं। जैतून का तेल के बड़े चम्मच और 2 बड़े चम्मच। ताजा नींबू के रस के बड़े चम्मच,

पील स्क्रब

सेल्युलाईट से लड़ने के लिए घर का बना साइट्रस पील स्क्रब सबसे प्रभावी माना जाता है।

विधि:एक कॉफी ग्राइंडर में संतरे, नींबू या अंगूर के छिलके को पीस लें। आपको बराबर भागों में ग्राउंड कॉफी के साथ 1 कप ग्राउंड जेस्ट या समान मात्रा में मिक्स जेस्ट की आवश्यकता होगी। बाइंडर के रूप में 4 बड़े चम्मच डालें। बॉडी क्रीम या जैतून के तेल के बड़े चम्मच।

25 अद्भुत रेसिपी - DIY बॉडी स्क्रब

घर का बना फेशियल स्क्रब शायद हमारी त्वचा से मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है।

स्क्रब में बहुत छोटे ठोस कण होते हैं, जो हमारी त्वचा के संपर्क में आने पर, एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को छीलने लगते हैं, छिद्रों से सेबम और गंदगी के अवशेषों को हटा देते हैं। घरेलू स्क्रब का इस्तेमाल

सप्ताह में एक या दो बार (आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर) अपने चेहरे को साफ करने से आपके चेहरे को अपनी सुंदर उपस्थिति बनाए रखने में मदद मिलेगी और इसकी युवावस्था को बढ़ाया जा सकेगा।

घर का बना चीनी चेहरे का स्क्रब

शायद स्किन स्क्रब बनाने की सबसे आसान रेसिपी, क्योंकि दानेदार चीनी किसी भी घर में मिल जाती है। चीनी के दाने हमारे स्क्रब में अपघर्षक कणों के रूप में काम करते हैं, और आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर बाइंडर का चयन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो जैतून के तेल या मॉइस्चराइजर के साथ चीनी मिलाएं। और अगर आप इस तरह के स्क्रब में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाते हैं, तो चेहरे की त्वचा की सफाई एक सफेदी प्रक्रिया के साथ पूरक होगी। तैलीय त्वचा वालों के लिए, हम दूध और पिसी हुई दलिया के साथ दानेदार चीनी मिलाने की सलाह देते हैं।

आलू स्टार्च स्क्रब

यदि आप घर पर ही अपनी त्वचा को गोरा करना चाहते हैं तो यह स्क्रब उपयोगी है। ऐसा करने के लिए, धुंध को कई परतों में रोल करें, केंद्र में आलू स्टार्च डालें, धुंध को एक गाँठ में घुमाएं और इसे गीला करें। नोड्यूल से अतिरिक्त पानी निचोड़ें और इसे त्वचा पर चलाने के लिए हल्के गोलाकार आंदोलनों (चेहरे की मालिश लाइनों के साथ) का उपयोग करना शुरू करें।

घर का बना कॉफी स्क्रब

अगला चेहरा और शरीर का स्क्रब आपको एक अच्छा मूड और संभवतः थोड़ा गहरा रंग देगा। हमें ग्राउंड कॉफी बीन्स चाहिए। तूम खाना बना सकते होकॉफी ग्राउंड स्क्रब जैसे कॉफी मशीन से। कॉफी में थोड़ा सा जैतून का तेल और इतना डी शॉवर जेल मिलाएं (यदि आप जेल नहीं मिलाते हैं, तो तेल त्वचा को धोना काफी मुश्किल होगा)। किसी भी अन्य की तरह, स्टीम्ड त्वचा पर घर का बना कॉफी स्क्रब सबसे अच्छा लगाया जाता है।

नमक का फेस स्क्रब

यदि आपकी नाजुक, पतली या संवेदनशील त्वचा है तो नमक के स्क्रब की अनुशंसा नहीं की जाती है। झाग, शॉवर जेल या क्रीम में बारीक नमक मिलाएं और हल्के से रगड़ते हुए कॉटन पैड का उपयोग करके गोलाकार गति में चेहरे पर लगाएं।

अनाज का स्क्रब

स्क्रब के लिए, हमें अनाज को कॉफी की चक्की के माध्यम से पारित करने की आवश्यकता होती है - तैलीय त्वचा के लिए हम चावल और एक प्रकार का अनाज का उपयोग करते हैं, शुष्क त्वचा के लिए - दलिया या चोकर।

किसी भी होममेड फेशियल स्क्रब में बहुत महीन अपघर्षक दाने होने चाहिए, अन्यथा त्वचा को नुकसान होने का खतरा होता है। अगर आप घर पर बॉडी स्क्रब बना रहे हैं तो स्क्रब के दाने बड़े होने चाहिए।

यहां 20 और बेहतरीन होममेड स्क्रब दिए गए हैं जिन्हें आप आसानी से खुद बना सकते हैं। .

1. क्लियोपेट्रा स्क्रब
हम 100 ग्राम रोल्ड ओट्स लेते हैं और इसे 4 बड़े चम्मच से भरते हैं। गर्म दूध। 1 बड़ा चम्मच डालें। सोडा और 1 बड़ा चम्मच। समुद्री नमक।

2. अंडे का स्क्रब
बहते पानी के नीचे दो अंडे गरम करें। अंडे में 4 बड़े चम्मच डालें। जैतून का तेल, 2 चम्मच। सोडा और आधा नींबू का रस।

3. किण्वित दूध स्क्रब
आधा गिलास केफिर, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। आलू स्टार्च, 2 बड़े चम्मच समुद्री नमक और 2 बड़े चम्मच। खट्टी मलाई।

4. दूध का स्क्रब
आधा गिलास दूध, 4 बड़े चम्मच मिलाएं। आलू स्टार्च, 3 बड़े चम्मच। शहद और 2 बड़े चम्मच। समुद्री नमक।

5. ककड़ी स्क्रब
3 बड़े खीरे को ब्लेंडर में पीस लें या पीस लें, 4 बड़े चम्मच डालें। स्टार्च और 4 बड़े चम्मच। जमीन की कॉफी।

6. लिंडन स्क्रब
दूध के साथ आधा गिलास सूखे लिंडन के फूल डालकर 15 मिनट तक पकाएं। शोरबा को ठंडा करने के बाद, इसमें 4 बड़े चम्मच डालें। स्टार्च, 3 बड़े चम्मच। शहद और 2 बड़े चम्मच। नमक।

7. घर का बना मिट्टी का स्क्रब
हल्की नीली मिट्टी लें, इसे दूध के साथ गाढ़ा होने तक पतला करें और 3 बड़े चम्मच डालें। शहद। उपयोग करते समय, स्क्रब को सूखने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

8. प्रोटीन स्क्रब
अंडे की सफेदी को फेंटें और उसमें एक नींबू का रस मिलाएं, स्क्रब को त्वचा पर लगाएं और सूखने तक प्रतीक्षा करें।

9. दही का स्क्रब
250 ग्राम ताजा पनीर, 4 बड़े चम्मच मिलाएं। छोटे समुद्री शैवाल और 3 बड़े चम्मच। जतुन तेल।

10. गाजर और सेब का स्क्रब
2 सेब और 2 गाजर को बारीक कद्दूकस कर लें, 4 बड़े चम्मच डालें। खट्टा क्रीम और 4 बड़े चम्मच। स्टार्च

11. यीस्ट स्क्रब
गाढ़ा खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त करते हुए, गर्म दूध में 100 ग्राम सूखा खमीर घोलें। फिर 3 बड़े चम्मच डालें। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। जमीन की कॉफी।

12. फ्रूट स्क्रब
1 कटी हुई कीवी, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। समुद्री नमक।

13. आलू का स्क्रब
एक समान में पके हुए 2 आलू को पीस लें, 4 बड़े चम्मच डालें। दूध और 1 जर्दी।

14. कॉफी स्क्रब
100 ग्राम पिसी हुई कॉफी, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। शहद और 4 बड़े चम्मच। जतुन तेल।

15. माँ और सौतेली माँ स्क्रब
मीट ग्राइंडर का उपयोग करके, माँ और सौतेली माँ की ताजी पत्तियों को पीसें, 4 बड़े चम्मच डालें। समुद्री नमक और आधा गिलास दूध।

16. घर का बना दालचीनी स्क्रब
5 बड़े चम्मच मिलाएं। जैतून का तेल, 3 बड़े चम्मच शहद और 2 बड़े चम्मच। दालचीनी।

17. पेपरमिंट स्क्रब
एक गिलास दूध में 4 बड़े चम्मच पिएं। पुदीना सुखाएं, और 2 बड़े चम्मच डालें। स्टार्च

18. चीनी का स्क्रब
4 बड़े चम्मच मिलाएं। दानेदार चीनी, 2 बड़े चम्मच। कोको, 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। शहद।

19. पीच स्क्रब
एक गिलास दूध में 4 बड़े चम्मच उबाल लें। कैमोमाइल 2 पके आड़ू पीस लें। सब कुछ मिलाएं और 2 बड़े चम्मच डालें। समुद्री नमक।

20. ग्रेपफ्रूट स्क्रब

1 अंगूर पीसें, 2 बड़े चम्मच डालें। जैतून का तेल और 5 बड़े चम्मच। कटा हुआ समुद्री नमक।

न केवल चेहरे की त्वचा के लिए बल्कि शरीर के लिए भी नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। कभी-कभी हम यह भूल जाते हैं कि इसे ठीक से साफ और मॉइस्चराइज करना कितना महत्वपूर्ण है। इसलिए लोच का नुकसान, सेल्युलाईट, चकत्ते, सुस्ती ...

आप महंगे कॉस्मेटिक्स का सहारा लिए बिना इन समस्याओं को हल कर सकते हैं। एक अच्छी तरह से तैयार किया गया घरेलू स्क्रब कभी-कभी अद्भुत काम कर सकता है!

स्क्रब करने की अनुमति किसे नहीं है?

मखमली और नाजुक त्वचा पाना सभी लड़कियों का सपना होता है। कुछ अपने स्वयं के एक्सफोलिएशन करते हैं, जबकि अन्य अपने स्वयं के बाथरूम में एक आरामदायक और आरामदेह स्पा पसंद करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह से स्क्रबिंग प्रक्रिया से गुजरने का फैसला करते हैं, मुख्य बात यह है कि मौजूदा मतभेदों को याद रखना और उनका सख्ती से पालन करना:

• गर्भावस्था

बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, भविष्य की मां की त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता और बच्चे पर संभावित प्रतिकूल प्रभाव के कारण कई शरीर देखभाल प्रक्रियाओं को contraindicated है। इसके अलावा, कई स्पा स्क्रब में आवश्यक तेल होते हैं जिन्हें टाला जाना चाहिए। एक लापरवाह आंदोलन भारी नुकसान पहुंचा सकता है और इसके सबसे अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं! तो क्या यह जोखिम के लायक है?!

• ताजा तन

आपको "सन थेरेपी" सत्र के तुरंत बाद स्क्रब का उपयोग नहीं करना चाहिए। यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, सूर्य के संपर्क में इसकी संवेदनशीलता बढ़ा सकता है, और उम्र के धब्बे का खतरा बढ़ सकता है।

• त्वचा को नुकसान

यदि आपके पास खुले घाव हैं, खरोंच, जलन, स्क्रब को तब तक contraindicated है जब तक कि क्षति पूरी तरह से ठीक न हो जाए। इस नियम का पालन करने में विफलता के कारण दर्द हो सकता है, आघात बढ़ सकता है, उपचार प्रक्रियाओं में देरी हो सकती है और संक्रमण फैल सकता है।

• त्वचा की संवेदनशीलता

संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एलर्जी की संभावना होती है, कुछ व्यंजनों को contraindicated किया जा सकता है। अपनी त्वचा की स्थिति को खराब न करने के लिए, कलाई की पतली त्वचा पर एलर्जी परीक्षण करें, और ठीक एक्सफ़ोलीएटिंग कणों वाले उत्पादों का भी चयन करें।

• नसों की समस्या

यदि आपके पास मकड़ी की नसें और शिरापरक गांठें हैं, तो एक सफाई स्क्रबिंग प्रक्रिया को मना करना बेहतर है। कम से कम इन जगहों पर स्क्रब का इस्तेमाल न करें।

घर का बना बॉडी स्क्रब रेसिपी

ठीक है, अब चलो आसानी से सबसे दिलचस्प पर चलते हैं - आइए सबसे प्रभावी घरेलू स्क्रब के बारे में बात करते हैं, जो वर्षों से सिद्ध हुए हैं।

वेनिला शुगर स्क्रब

मीठे दाँत वालों को यह रेसिपी ज़रूर पसंद आएगी! यह न केवल स्वच्छ और ताजी त्वचा की गारंटी है, बल्कि एक वास्तविक अरोमाथेरेपी भी है। चलो खाना बनाना शुरू करते हैं?

शुगर बॉडी स्क्रब बहुत जल्दी किया जा सकता है - बस एक कंटेनर में चार बड़े चम्मच चीनी, कुछ बूंदें वेनिला ईथर और दो बड़े चम्मच बादाम का तेल मिलाएं। आराम करने, तनाव दूर करने और बिस्तर के लिए तैयार होने में मदद करने के लिए शाम को स्नान करते समय उत्पाद का उपयोग करें।

तैलीय त्वचा के लिए टमाटर का स्क्रब

उन लोगों के लिए जो न केवल चेहरे पर, बल्कि पीठ, कंधों, छाती पर तैलीय त्वचा और बढ़े हुए छिद्रों से पीड़ित हैं, हम दृढ़ता से घर पर निम्नलिखित बॉडी स्क्रब की कोशिश करने की सलाह देते हैं।

चार पके टमाटर लें और उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। चावल को आधे घंटे के लिए गर्म पानी में भिगो दें और फिर टमाटर के गूदे से मैश कर लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए पूरे शरीर पर लगाएं, मालिश करें और कई मिनट के लिए छोड़ दें।

यह नुस्खा धूसर, सुस्त, तैलीय त्वचा और बंद रोमछिद्रों वाले लोगों के लिए एकदम सही है। चावल धीरे-धीरे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा, जबकि टमाटर सेबम उत्पादन को सामान्य करने में मदद करेगा।

घर का बना कॉफी ग्राउंड बॉडी स्क्रब

सभी कॉफी प्रेमियों को समर्पित! अब आप न केवल रसोई में, बल्कि शॉवर में भी अपने पसंदीदा पेय की सुगंध का आनंद ले सकते हैं!

रहस्य सरल है - एक कॉफी बॉडी स्क्रब बनाएं। ऐसा करने के लिए, आपको तीन बड़े चम्मच कॉफी ग्राउंड, एक चम्मच कोको पाउडर और एक बड़ा चम्मच गर्म नारियल तेल की आवश्यकता होगी।

सामग्री को चिकना होने तक मिलाएँ और बाथरूम में जाएँ।

कॉफी बॉडी स्क्रब में उत्कृष्ट सफाई गुण होते हैं, त्वचा को तरोताजा महसूस कराता है, शुष्क और परतदार क्षेत्रों को हटाता है, और एक हल्का, सूक्ष्म तन देता है।

ओटमील साल्ट बॉडी स्क्रब

दलिया, सर? शायद! कि, यदि दलिया नहीं है, तो त्वचा को मखमली देगा, छिद्रों से अशुद्धियों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालेगा और सूखापन और जकड़न की भावना से निपटने में मदद करेगा!

तो, बर्बाद करने के लिए एक मिनट भी नहीं होगा। नमक और ओटमील का स्क्रब बनाने के लिए हमें एक चम्मच पिसा हुआ दलिया, थोड़ा सा वनस्पति तेल, दो से तीन बड़े चम्मच नमक और एक चम्मच शहद चाहिए।

अब आप उपयोग कर सकते हैं और आनंद ले सकते हैं! बस बाथरूम में नाली पर एक सुरक्षात्मक छलनी या धुंध डालना याद रखें, अन्यथा यह बंद हो सकता है।

एक स्फूर्तिदायक फल बॉडी स्क्रब

आप गर्म उष्ण कटिबंध की यात्रा कर सकते हैं, रसदार फलों की ताजी सुगंध में सांस ले सकते हैं और स्नानघर से बाहर निकले बिना अपनी त्वचा को प्रसन्न कर सकते हैं। हम निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार घर का बना ट्रॉपिकल बॉडी स्क्रब तैयार करते हैं:

आपको दो पके केले, एक गिलास दही या खट्टा क्रीम और पहले से कद्दूकस किए हुए और सूखे संतरे के छिलके की आवश्यकता होगी।

सभी अवयवों को मिलाएं और शरीर पर गोलाकार गति में लगाएं। सुगंध और एंटी-सेल्युलाईट गुणों को बढ़ाने के लिए, आप संरचना में साइट्रस आवश्यक तेल की पांच बूंदों को जोड़ सकते हैं। उपयोग करने से पहले एलर्जी परीक्षण करना न भूलें!

यह स्क्रब एक अद्भुत मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्रदान करता है और त्वचा को कसता है, और उज्ज्वल फल सुगंध आपको ताज़ा और कायाकल्प महसूस करने में मदद करेगी!

पौष्टिक एवोकैडो स्क्रब

एवोकैडो के फायदों के बारे में हम काफी देर तक बात कर सकते हैं। फल में बड़ी मात्रा में विटामिन ए और ई, वसा, ट्रेस तत्व होते हैं। यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए आदर्श है, विशेष रूप से शुष्क और निर्जलित त्वचा के लिए। एवोकैडो एक बेहतरीन बॉडी स्क्रब बना सकता है। उदाहरण के लिए इस नुस्खे को लें।

एक चम्मच नमक और सोआ के बीज, एक बड़ा चम्मच गर्म नारियल तेल और मिश्रित एवोकैडो प्यूरी मिलाएं।
जब सभी सामग्रियों को एक समान स्थिरता के लिए गूँथ लिया जाता है, तो स्क्रब को निर्देशानुसार सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

इस उत्पाद के नियमित उपयोग के बाद, आपकी त्वचा क्रीम और लोशन के रूप में अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग के बिना मखमली और पोषित हो जाएगी। आप हमेशा के लिए जकड़न, सूखापन और छीलने जैसी अप्रिय घटनाओं के बारे में भूल जाएंगे!

एंटी-सेल्युलाईट हॉट स्क्रब

निम्नलिखित उपाय "नारंगी के छिलके" के खिलाफ लड़ाई में आपका सक्रिय सहायक हो सकता है। इसे बनाने के लिए एक अलग कटोरी में तीन बड़े चम्मच नमक या चीनी, एक बड़ा चम्मच जैतून या बादाम का तेल मिलाएं।

साथ ही एक जलने वाला घटक जो चयापचय को गति देगा और वसा जलने को सक्रिय करेगा। यह रहस्यमय घटक एक चम्मच की मात्रा में दालचीनी, कैफीन, काली मिर्च हो सकता है।

रचना तैयार होने के बाद, इसे पानी के स्नान में गर्म करें और गर्म अवस्था में नम त्वचा पर लगाएं। समस्या क्षेत्रों को ध्यान से देखें और उत्पाद को अच्छी तरह से धो लें। पहले परिणाम देखने के लिए, नियमित रूप से एंटी-सेल्युलाईट हॉट स्क्रब का उपयोग करना आवश्यक है, लेकिन सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं।

प्राकृतिक बॉडी स्क्रब का उपयोग करने की तकनीक

सक्रिय अवयवों की प्रभावी क्रिया को प्राप्त करने और त्वचा को नुकसान न पहुंचाने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप निम्नलिखित "बाथरूम में आचरण के नियम" पर ध्यान दें:

1. याद रखने वाली पहली बात यह है कि रूखी त्वचा को स्क्रब न करें। गर्म पानी चालू करें, आराम करें, कुछ मिनटों के लिए सुखद स्नान करें, और उसके बाद ही छूटना शुरू करें।
2. परिसंचरण में सुधार के लिए चयनित यौगिक को परिपत्र गति में लागू करें। कुछ मिनटों के लिए, एक हल्की आत्म-मालिश करें, जो सेल्युलाईट और ढीली त्वचा की एक उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में काम करेगी।
3. अपने शरीर को कभी भी बहुत जोर से या बहुत देर तक न रगड़ें - इससे नुकसान के अलावा कुछ नहीं होगा।
4. सप्ताह में एक बार त्वचा को स्क्रब करना एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त है - इसे ज़्यादा मत करो।
5. अपने चेहरे पर कभी भी बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल न करें। उपरोक्त सभी व्यंजन आपके चेहरे की नाजुक और पतली त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
6. शॉवर छोड़ने के बाद, प्रक्रिया के बाद त्वचा को बहाल करने के लिए आवश्यकतानुसार मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक लोशन लगाएं, इसे नरम और कोमल बनाएं। आप बादाम या जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं।

खैर, शायद यही सब ज्ञान है। शरीर के छिलके का उपयोग करना न भूलें, हमारी सलाह का पालन करें, कोशिश करें, प्रयोग करें और अपनी त्वचा को रेशम की तरह नरम होने दें!

सभी महिलाएं बिना झुर्रियों के चेहरे और शरीर की चमकदार, लोचदार और चिकनी त्वचा का सपना देखती हैं, इसके लिए बहुत सारे प्रयास करती हैं, जिसमें सभी प्रकार के सौंदर्य उत्पादों पर भारी मात्रा में खर्च करना शामिल है। फर्म अपने नवीनतम विकास की पेशकश करने के लिए एक-दूसरे के साथ होड़ कर रहे हैं, त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए सामानों की एक बहुतायत के साथ दुकानें फट रही हैं।

लेकिन शायद हर कोई नहीं जानता कि किसी भी घर में उपलब्ध सामग्री से कोई भी कम प्रभावी साधन खुद से नहीं बनाया जा सकता है, जो कीमत के अलावा किसी भी तरह से अपने स्टोर समकक्षों से कमतर नहीं होगा। इसके अलावा, घर के बने छिलके, स्क्रब और मास्क में हानिकारक योजक और सुगंध के बिना केवल ताजा और पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद शामिल हैं। इसके लिए कोई भी तेल, शहद, नमक, चीनी, पनीर या खट्टा क्रीम, अंडे, कॉफी और नींबू उपयुक्त हैं। यह सब बिना किसी कठिनाई के किसी भी घर में पाया जा सकता है।

नतीजतन, आप खुरदरापन, सूजन और पपड़ी के बिना अच्छी तरह से साफ, चिकनी और मखमली त्वचा पा सकते हैं।

चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल करने में एक महत्वपूर्ण बिंदु इसकी गहरी, पूरी तरह से सफाई है, जिसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए, सामान्य से तैलीय त्वचा के लिए सप्ताह में दो बार और शुष्क और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए एक बार। हम कई सबसे प्रभावी प्राकृतिक बॉडी और फेस स्क्रब की पेशकश करते हैं जिन्हें तैयार करना मुश्किल नहीं है, ज्यादा समय नहीं लेते हैं और व्यावहारिक रूप से बजट को प्रभावित नहीं करते हैं।

एक महत्वपूर्ण नियम: स्क्रब का उपयोग करने से पहले, चेहरे की त्वचा को सौंदर्य प्रसाधनों से साफ किया जाना चाहिए, और वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए शरीर को धोया जाना चाहिए और यदि संभव हो तो स्टीम किया जाना चाहिए। स्क्रब को हल्के आंदोलनों के साथ लगाया जाता है, बिना दबाव के, कुछ मिनटों के लिए त्वचा में रगड़ा जाता है और फिर कुछ मिनटों के बाद धो दिया जाता है।

प्राकृतिक फेस स्क्रब।

रूखी और बेजान त्वचा के लिए स्क्रब।

• 2 बड़े चम्मच कॉफी ग्राउंड
• 2 बड़े चम्मच मोटा पनीर या खट्टा क्रीम

स्क्रब आसानी से त्वचा में रगड़ जाता है। कॉफी इसे पूरी तरह से साफ करती है, और पनीर पोषण और नरम करता है, इसे एक अच्छी तरह से तैयार रूप में लौटाता है।

• 2-3 बड़े चम्मच एक प्रकार का अनाज या जौ का आटा
• 2-3 बड़े चम्मच दही

किसी भी अनाज में बहुत सारे लाभकारी पोषक तत्व होते हैं, और दही शुष्क त्वचा को तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करता है।

• 1 चम्मच जिलेटिन
• 1 चम्मच तरल शहद
• 1 चम्मच खट्टा क्रीम

सूजे हुए जिलेटिन में खट्टा क्रीम और शहद मिलाएं और मिलाने के बाद वहां लगाएं। लगभग पूरी तरह से सूखने तक रखें, फिर त्वचा पर फिर से रगड़ें और कुल्ला करें।

• 1 छोटा चम्मच नमक
• 1 छोटा चम्मच चीनी
• 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल

रचना पूरी तरह से चेहरे की सूखापन या छीलने का मुकाबला करती है। लेकिन इसे जोर से नहीं रगड़ना चाहिए, ताकि जलन न हो। नमक और चीनी को बारीक पिसा हुआ होना चाहिए, यदि आवश्यक हो, तो आप उन्हें भी पीस सकते हैं।

• 1 केले का गूदा
• 1 चम्मच पिसी हुई कॉफी
• 1 चम्मच क्रीम

शुष्क, निर्जलित त्वचा की चमक और दृढ़ता बहाल करने के लिए उपयुक्त।

• 1 चम्मच स्टार्च
• 1 चम्मच खट्टा क्रीम
• 1 चम्मच बेकिंग सोडा

यह हल्का स्क्रब शुष्क त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाए धीरे से साफ कर देगा, और खट्टा क्रीम, इसके पोषक तत्वों के लिए धन्यवाद, इसकी लोच को बहाल करेगा।

सामान्य त्वचा के लिए स्क्रब।

• 2 बड़े चम्मच स्टीम्ड ओटमील
• 2 चम्मच शहद

इस मिश्रण से चेहरे की 2-3 मिनट तक मालिश करना आसान है, फिर धो लें। परिणाम झुर्रियों और थकान के निशान के बिना अच्छी तरह से साफ, चिकनी त्वचा है।

• 2 चम्मच चावल का आटा
• 2 चम्मच शहद

आंखों के क्षेत्र से परहेज करते हुए, सब कुछ मिलाएं और त्वचा में रगड़ें। स्क्रब को चेहरे पर छोड़ा जा सकता है, और फिर, एक बार फिर इससे चेहरे की मालिश करके इसे धो लें। रचना का त्वचा पर नाजुक प्रभाव पड़ता है।

• 1 चम्मच पिसे हुए अखरोट के छिलके
• 1 चम्मच शहद
• 1 प्रोटीन

व्हीप्ड मिश्रण को चेहरे पर समान रूप से फैलाएं, धीरे से मलें और मालिश करें।

• 1 जर्दी
• 2 बड़े चम्मच पिसा हुआ दलिया
• 2 बड़े चम्मच बादाम या अलसी का तेल

उबले हुए ओटमील में तेल मिलाएं और घी को गर्म रूप में त्वचा पर लगाएं। मिश्रण चेहरे की नाजुक त्वचा को धीरे से साफ करता है और टोन करता है।

• उबले हुए चोकर के कुछ चम्मच
• 1 चम्मच अलसी का तेल
• खुशबू के लिए आवश्यक तेल

भाप में पका हुआ चोकर बहुत धीरे से त्वचा से खुरदरापन, लालिमा और असमानता को दूर करता है और विटामिन युक्त अलसी का तेल त्वचा को पोषण देता है।

• 2 बड़े चम्मच ओटमील
• 2 बड़े चम्मच या क्रीम, या भारी खट्टा क्रीम

दलिया को पहले क्रीम में भिगोना चाहिए और परिणामस्वरूप नरम मिश्रण को त्वचा में रगड़ना चाहिए।

तैलीय या छिद्रपूर्ण त्वचा के लिए स्क्रब करें।

• 2 बड़े चम्मच कॉफी ग्राउंड
• 1-2 बड़े चम्मच संतरे या नींबू का रस
• 1 चम्मच शहद

यह फ़ॉर्मूला बंद रोमछिद्रों को खोलने और खोलने में मदद करता है और सीबम का उत्पादन कम करता है.

• कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए 2 चम्मच मिट्टी
• 1 चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस

मिट्टी को गर्म पानी से उबाला जाना चाहिए, फिर उसमें रस मिलाकर त्वचा में रगड़ें, मालिश करें। इसके लिए सफेद या नीली मिट्टी सबसे उपयुक्त होती है।

• 2 बड़े चम्मच पिसे हुए अंगूर के बीज
• 1 सेब का गूदा

अच्छी तरह से सफाई करने के अलावा, स्क्रब त्वचा की तैलीयता को कम करने में मदद करता है और इसे मैट फ़िनिश देता है।

• 1 स्कूप पौष्टिक खमीर
• ककड़ी का रस

मिलाने के बाद इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और जब यह सूख जाए तो इसे हल्के हाथों से मलें और धो लें। यीस्ट में हीलिंग इफेक्ट होता है, सूजन वाली त्वचा को साफ और शांत करता है, जबकि खीरे का रस इसे मैट फिनिश देता है और थोड़ा सफेद करता है।

प्राकृतिक अवयवों से बने बॉडी स्क्रब।

• कटे हुए फलों के गड्ढ़े
• कुछ चम्मच शहद
• 3-4 बड़े चम्मच बादाम या आड़ू का तेल
• कुछ आवश्यक तेल

बीज पाउडर त्वचा को अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करता है, खुरदरापन से छुटकारा पाने में मदद करता है, शहद और जैतून का तेल नरम और पोषण देता है, और आवश्यक तेल एक सुखद सुगंध देता है। नहाने के बाद साफ और दमकती त्वचा पर, कोहनी, घुटनों, जांघों और पैरों पर विशेष ध्यान देते हुए स्क्रब लगाना बेहतर होता है, क्योंकि वहां त्वचा तेजी से मोटी होती है।

• 100-200 ग्राम चीनी
• एक नींबू या संतरे का रस
• कुछ चम्मच शहद

चीनी मोटी नहीं होनी चाहिए, नहीं तो आप त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसके अलावा, यह काफी जल्दी पिघल जाती है, इसलिए इसे जल्दी से इस्तेमाल करने की जरूरत है।

यह मिश्रण पूरी तरह से त्वचा को टोन और साफ करता है, मॉइस्चराइजिंग और इसकी मखमली लोच को बहाल करता है।

• सूजी का एक गिलास
• किसी भी तेल का 100 ग्राम

परिणामी स्क्रब को धीरे से त्वचा में रगड़ा जाता है, जबकि खुरदरापन और सूखापन दूर हो जाता है।

• 100 ग्राम बारीक नमक
• किसी भी तेल का 50 ग्राम

इस तरह के स्क्रब, अपने जीवाणुरोधी प्रभाव के कारण, समस्याग्रस्त या मुँहासा प्रवण त्वचा पर लागू किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए तेल के बजाय शहद जोड़ा जा सकता है। इसके अलावा, नमक का स्क्रब पैरों की नाजुक त्वचा से लड़ने में मदद करता है, एड़ी की कोमलता और चिकनाई को बहाल करता है। इसके बाद सूखेपन की भावना को दूर करने के लिए दूध या लोशन का प्रयोग करना अनिवार्य है।

• 5-7 बड़े चम्मच कॉफी के मैदान
• चीनी के कुछ चम्मच
• एक नींबू का रस

इस स्क्रब का त्वचा पर एक हल्की मालिश के समान कोमल, कोमल प्रभाव पड़ता है, जिसकी बदौलत यह आवश्यक सफाई और पोषण प्राप्त करता है।

• मक्के का आटा
• शहद के कुछ चम्मच

रचना मिश्रित है और कोमल आंदोलनों के साथ साफ, धमाकेदार त्वचा पर लागू होती है।

स्क्रब के बाद, अपना चेहरा और शरीर फिर से धो लें और त्वचा को शांत करने के लिए एक गैर-चिकना हल्की क्रीम लगाएं। अच्छी तरह से तैयार स्थिति में त्वचा को बनाए रखने के लिए, आपको इसकी लगातार देखभाल करने की आवश्यकता है, सफाई और मॉइस्चराइजिंग के बारे में मत भूलना। किसी भी स्थिति में आपको अपने चेहरे पर रात भर मेकअप नहीं छोड़ना चाहिए, इससे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे त्वचा में सूजन और लालिमा जैसी समस्याएं होती हैं।

स्वच्छ हवा में चलना, सही दिनचर्या और नियमित शारीरिक गतिविधि एक अच्छा प्रभाव देती है।

इन सभी नियमों का पालन करने से ही हमारा रूप हमें और हमारे आसपास के लोगों को प्रसन्न करेगा!