एक पूर्वस्कूली संस्थान में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की प्रणाली। धौ में आधुनिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां आधुनिक नवीन तकनीकों में से एक हैं, जिसका उद्देश्य पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और सुधारना है। ऐसी तकनीकों के उपयोग में दो-तरफ़ा अभिविन्यास होता है:

• प्रीस्कूलर में वैलेओलॉजिकल कल्चर की नींव का गठन, अर्थात्। उन्हें अपने स्वास्थ्य की देखभाल स्वयं करना सिखाएं;
• बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव के बिना किंडरगार्टन में शैक्षिक प्रक्रिया का संगठन।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां शिक्षाशास्त्र में पारंपरिक रूपों और विधियों के साथ पूरी तरह से संयुक्त हैं, उन्हें स्वास्थ्य-सुधार कार्य करने के विभिन्न तरीकों के साथ पूरक करती हैं। ऐसी तकनीकों का उपयोग कई समस्याओं का समाधान करता है:

• अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य की नींव रखना;
• विद्यार्थियों के मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य के स्तर में वृद्धि;
• निवारक स्वास्थ्य-सुधार कार्य करना;
• एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों के साथ प्रीस्कूलर का परिचय;
• एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए बच्चों की प्रेरणा;
• अच्छी आदतों का गठन;
• valeological कौशल का गठन;
• नियमित शारीरिक शिक्षा के लिए एक सचेत आवश्यकता का गठन;
• किसी के स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण को बढ़ावा देना।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक द्वारा आवश्यक विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की रक्षा और सुधार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण सुनिश्चित करने के लिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान विभिन्न प्रकार की आधुनिक स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग करता है:

• चिकित्सा और निवारक (चिकित्सा परीक्षा, बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी, ​​​​महामारी विज्ञान विरोधी कार्य, विशेष सुधार समूहों का संगठन, कई बीमारियों की रोकथाम, स्वच्छता और स्वच्छ कार्य, खानपान की गुणवत्ता नियंत्रण, आदि);
• शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य (खेल की घटनाओं, वैलेजिकल कक्षाएं, सख्त प्रक्रियाएं, आदि)
• माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा (माता-पिता को एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए प्रेरित करना, माता-पिता को यह सिखाना कि बच्चों के साथ बातचीत कैसे करें, उनमें वैलेलॉजिकल कल्चर बनाएं);
• शिक्षकों की वैलेलॉजिकल शिक्षा (शिक्षकों को नवीन स्वास्थ्य-बचत तकनीकों और उनके कार्यान्वयन के तरीकों से परिचित कराना, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा, पूर्वस्कूली की उम्र और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के बारे में ज्ञान का विस्तार);
• बच्चों की स्वास्थ्य-संरक्षण शिक्षा (वैलेलॉजिकल ज्ञान और कौशल का गठन)।

केवल इन सभी प्रकार की स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों को लागू करने से ही प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों की एक करीबी बातचीत प्राप्त की जा सकती है।

स्वास्थ्य-बचत तकनीक कार्ड फ़ाइल

आधुनिक स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों की कई प्रभावी किस्में हैं जो किंडरगार्टन शिक्षक की फाइलिंग कैबिनेट में होनी चाहिए।

शारीरिक शिक्षा

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में सबसे सरल और सबसे सामान्य प्रकार की स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों में से एक शारीरिक शिक्षा मिनट है। उन्हें गतिशील विराम भी कहा जाता है। ये बौद्धिक या व्यावहारिक गतिविधि में छोटे ब्रेक होते हैं, जिसके दौरान बच्चे साधारण शारीरिक व्यायाम करते हैं।

ऐसे शारीरिक शिक्षा मिनटों का उद्देश्य है:

• गतिविधि के प्रकार को बदलना;
• थकान की रोकथाम;
• मांसपेशियों, तंत्रिका और मस्तिष्क तनाव से राहत;
• रक्त परिसंचरण की सक्रियता;
• सोच की सक्रियता;
• पाठ के दौरान बच्चों की रुचि बढ़ाना;
• एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाना।

डायनेमिक पॉज़ करने की कुछ ख़ासियतें हैं। उन्हें एक सीमित स्थान (एक डेस्क या टेबल के पास, एक कमरे के केंद्र में, आदि) में प्रदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अधिकांश शारीरिक शिक्षा मिनट एक काव्य पाठ के साथ होते हैं या संगीत के लिए प्रस्तुत किए जाते हैं।

इस तरह के गतिशील ठहराव 1-2 मिनट तक चलते हैं। सभी बच्चे शारीरिक शिक्षा में शामिल हैं। इसके लिए स्पोर्ट्सवियर या उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। बच्चों की थकान की डिग्री के आधार पर, संचालन का समय मनमाने ढंग से चुना जाता है। शारीरिक शिक्षा में अन्य स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों के कुछ तत्व शामिल हो सकते हैं।

श्वास व्यायाम

कई पूर्वस्कूली शिक्षकों के कार्य अनुभव के अध्ययन से पता चलता है कि पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में सांस लेने के व्यायाम सबसे लोकप्रिय प्रकार की स्वास्थ्य-बचत तकनीकों में से हैं। यह साँस लेने के व्यायाम की एक प्रणाली है जो बच्चे के सामान्य स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए सुधारात्मक कार्य के परिसर का हिस्सा है।

साँस लेने के व्यायाम का उपयोग मदद करता है:

• आंतरिक अंगों के काम में सुधार;
• मस्तिष्क परिसंचरण को सक्रिय करें, ऑक्सीजन के साथ शरीर की संतृप्ति में वृद्धि करें;
• श्वास तंत्र को प्रशिक्षित करें;
• श्वसन रोगों की रोकथाम करने के लिए;
• शरीर की रक्षा तंत्र में वृद्धि;
• मन की शांति बहाल करो, शांत हो जाओ;
• भाषण श्वास विकसित करें।

साँस लेने के व्यायाम में, निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए। इसे एक अच्छी तरह हवादार कमरे में और भोजन से पहले खर्च करने की सिफारिश की जाती है। ऐसी कक्षाएं दैनिक और 3-6 मिनट तक चलनी चाहिए। साँस लेने के व्यायाम करने के लिए, किसी विशेष प्रकार के कपड़ों की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि यह बच्चे की गति में बाधा न बने।

अभ्यास के दौरान, आपको उत्पन्न होने वाली साँस और साँस छोड़ने की प्रकृति पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। बच्चों को नाक से साँस लेना (श्वास छोटी और हल्की होनी चाहिए), और मुँह से साँस छोड़ना (लंबी साँस छोड़ना) सिखाया जाना चाहिए। इसके अलावा, साँस लेने के व्यायाम में साँस को रोकने के लिए व्यायाम शामिल हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों में, भाषण श्वास के विकास के लिए व्यायाम करते समय, शरीर की मांसपेशियों में खिंचाव न हो, कंधे हिलें नहीं।

फिंगर जिम्नास्टिक

फिंगर जिम्नास्टिक एक प्रकार की स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां हैं जिनका उपयोग न केवल हाथों के ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए किया जाता है (जो कि ड्राइंग, मॉडलिंग और लेखन के लिए बच्चे को तैयार करने के लिए महत्वपूर्ण है), बल्कि भाषण विकास के साथ समस्याओं को हल करने के लिए भी उपयोग किया जाता है। बच्चे। इसके अलावा, इस तरह के जिमनास्टिक के विकास में योगदान देता है:

• स्पर्श संवेदनाएं;
• उंगलियों और हाथों के आंदोलनों का समन्वय;
• प्रीस्कूलर की रचनात्मक क्षमता।

उंगलियों की मदद से काव्य ग्रंथों के मंचन के रूप में फिंगर जिम्नास्टिक किया जाता है। यह लगभग पहला प्रकार का जिम्नास्टिक है जिसे बच्चों के साथ किया जा सकता है। फिंगर जिम्नास्टिक के दौरान, बच्चे सक्रिय और निष्क्रिय फिंगर मूवमेंट करते हैं। निम्नलिखित प्रकार के व्यायामों का उपयोग किया जाता है:

• मालिश;
• वस्तुओं या सामग्रियों के साथ क्रिया;
• उंगलियों का खेल।

रोजाना फिंगर एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है। इसके कार्यान्वयन के दौरान, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि दोनों हाथों पर भार समान है। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि फिंगर जिम्नास्टिक के प्रत्येक सत्र को आराम अभ्यास के साथ समाप्त होना चाहिए। इन गतिविधियों को सामूहिक रूप से, समूहों में या व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक बच्चे के साथ आयोजित किया जा सकता है।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

इसके अलावा, आंखों के लिए जिम्नास्टिक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों से संबंधित है। इसमें दृश्य हानि को ठीक करने और रोकने के उद्देश्य से अभ्यास की एक प्रणाली शामिल है। नेत्र जिम्नास्टिक के लिए आवश्यक है:

• तनाव से राहत;
• थकान की रोकथाम;
• आंख की मांसपेशी प्रशिक्षण;
• नेत्र तंत्र को मजबूत बनाना।

इस तरह के जिम्नास्टिक को करने के लिए 2-4 मिनट काफी होते हैं। इस जिम्नास्टिक का मुख्य नियम यह है कि केवल आंखें हिलनी चाहिए, और सिर स्थिर रहता है (सिवाय उन मामलों को छोड़कर जहां सिर झुकाव प्रदान किया जाता है)। सभी व्यायाम खड़े रहकर ही करना चाहिए।

आमतौर पर, शिक्षक प्रत्येक क्रिया को करने के लिए एक पैटर्न दिखाता है, और बच्चे उसके बाद दोहराते हैं। अक्सर, ऐसे जिम्नास्टिक में काव्य संगत होती है। इसमें वस्तुओं के साथ अभ्यास, विशेष चार्ट या आईसीटी शामिल हो सकते हैं।

मनो-जिम्नास्टिक

साइको-जिम्नास्टिक्स नवीन स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों को संदर्भित करता है जिनका उपयोग किंडरगार्टन में बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र को विकसित करने, उसके मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए किया जाता है। मनो-जिम्नास्टिक का लक्ष्य इस प्रकार है:

• मनोभौतिक विश्राम का संचालन;
• संज्ञानात्मक मानसिक प्रक्रियाओं का विकास;
• न्यूरोसिस या न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों वाले बच्चों में स्थिति का सामान्यीकरण;
• व्यवहार या चरित्र में विचलन का सुधार।

साइकोगिस्नास्टिक्स 20 विशेष पाठों का एक कोर्स है, जो एक चंचल तरीके से आयोजित किया जाता है। वे सप्ताह में दो बार आयोजित किए जाते हैं और 25 से 90 मिनट तक चलते हैं। प्रत्येक पाठ में चार चरण होते हैं, जिसमें अभिनय करना शामिल है:

• चेहरे के भाव और पैंटोमाइम का उपयोग करते हुए रेखाचित्र;
• भावनाओं या चरित्र लक्षणों के चित्रण के लिए रेखाचित्र;
• मनोचिकित्सीय फोकस के साथ दृष्टिकोण।

साइकोमस्कुलर प्रशिक्षण सत्र समाप्त होता है। पाठ के दौरान, एक "शरारत मिनट" आयोजित किया जाता है, जब बच्चे अपनी इच्छानुसार कोई भी कार्य कर सकते हैं।

रिदमोप्लास्टी

रिदमोप्लास्टी बच्चों के साथ काम करने का एक अभिनव तरीका है, जो संगीत के लिए स्वास्थ्य-सुधार चरित्र के साथ विशेष प्लास्टिक आंदोलनों के प्रदर्शन पर आधारित है। रिदमोप्लास्टी का उद्देश्य:

• "मोटर घाटे" की पुनःपूर्ति;
• बच्चों के मोटर क्षेत्र का विकास;
• मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करना;
• संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं में सुधार;
• सौंदर्य अवधारणाओं का गठन।

विशेष संगीत पाठों के रूप में रिदमोप्लास्टी का आयोजन किया जाता है। व्यायाम धीमी गति से व्यापक आयाम के साथ किया जाना चाहिए। इन सत्रों को सप्ताह में दो बार 30 मिनट प्रत्येक के लिए किया जाना चाहिए। भोजन के आधे घंटे से पहले रिदमोप्लास्टी करने की सलाह दी जाती है।

प्ले थेरेपी

संघीय राज्य शैक्षिक मानक इंगित करता है कि प्रीस्कूलर के लिए, खेल प्रमुख गतिविधि है। इसलिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में प्ले थेरेपी एक अनिवार्य प्रकार की स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीक होनी चाहिए। इस तकनीक में बच्चों को विभिन्न प्रकार के खेलों में भाग लेने के लिए आकर्षित करना शामिल है, जिसके दौरान उन्हें निम्नलिखित अवसर प्राप्त होंगे:

• भावनाओं, अनुभवों, कल्पनाओं को दिखाएं;
• अपने आप को व्यक्त करो;
• मनो-भावनात्मक तनाव से छुटकारा;
• डर से छुटकारा;
• अधिक आत्मविश्वासी बनें।

गेम थेरेपी को बचपन के न्यूरोसिस से निपटने का एक शानदार तरीका माना जाता है।

aromatherapy

अरोमाथेरेपी में उस कमरे में आवश्यक तेलों के साथ विशेष वस्तुओं का उपयोग शामिल है जहां बच्चे हैं। इसे प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य को प्रभावित करने का एक निष्क्रिय तरीका कहा जा सकता है, क्योंकि बच्चों को स्वयं कोई क्रिया नहीं करनी चाहिए। वे किसी भी प्रकार की गतिविधि में संलग्न हो सकते हैं और एक ही समय में सुगंधित वाष्पों को अंदर ले सकते हैं। ऐसा होता है:

• बच्चों की भलाई और मनोदशा में सुधार;
• सर्दी की रोकथाम;
• नींद के साथ समस्याओं का समाधान।

आवश्यक तेलों को मिट्टी या अनुपचारित लकड़ी की मूर्तियों पर लगाया जा सकता है (सुगंध की खुराक कम से कम रखी जानी चाहिए)। माता-पिता के साथ विशेष सुगंधित तकिए बनाने की भी सिफारिश की जाती है, उन्हें सूखे जड़ी बूटियों, या व्यक्तिगत सुगंध पदक से भरना।

वर्णित स्वास्थ्य-बचत तकनीकों के अलावा, उनमें से अन्य प्रकार का उपयोग पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में किया जा सकता है:

• हर्बल दवा;
• रंग चिकित्सा;
• संगीतीय उपचार;
• विटामिन थेरेपी;
• भौतिक चिकित्सा;
• हेलियोथेरेपी;
• रेत चिकित्सा।

ऐसी तकनीकों का सार उनके नाम से स्पष्ट है। संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करने का अंतिम लक्ष्य बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना है, जो शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए एक शर्त है। एक स्वस्थ बच्चा ही एक अच्छा विद्यार्थी और एक सफल व्यक्ति बन सकता है।

अनास्तासिया बालाकिना
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

स्वास्थ्यव्यक्ति हमेशा एक गर्म विषय रहेगा। इसे दवाओं के साथ शामिल नहीं किया जा सकता है। एक अधिक प्रभावी साधन है - आंदोलन। शारीरिक व्यायाम निश्चित रूप से प्रत्येक व्यक्ति की जीवन शैली का हिस्सा होना चाहिए जो यह सोचता है कि जीवन के लिए कार्य क्षमता को कैसे बनाए रखा जाए, स्वास्थ्य और पूर्ण जीवन.

पूर्वस्कूली उम्र मानसिक और शारीरिक नींव के निर्माण में एक निर्णायक चरण है बच्चों का स्वास्थ्य... यह इन वर्षों के दौरान था कि अंगों का गहन रूप से गठन किया गया था और शरीर की कार्यात्मक प्रणाली विकसित हुई थी। हाल के वर्षों में, स्तर में लगातार गिरावट आई है प्रीस्कूलर का स्वास्थ्य, अधिक से अधिक बच्चे बिगड़ा हुआ भाषण और मानसिक विकास दिखाते हैं।

स्थिति विश्लेषण स्वास्थ्यपूर्वस्कूली उम्र के बच्चों से पता चलता है कि पिछले एक दशक में, बिल्कुल स्वस्थबच्चों की संख्या 23 से घटकर 15% और पुरानी बीमारियों वाले बच्चों की संख्या 16 से बढ़कर 17.3% हो गई। रूस में औसतन, प्रत्येक प्रीस्कूलर को साल में कम से कम दो बीमारियां होती हैं। लगभग 20-27% बच्चे अक्सर और लंबे समय तक बीमार रहते हैं। लगभग 90% पूर्वस्कूली बच्चों में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की संरचना में मानक विचलन होते हैं - खराब मुद्रा, सपाट पैर, असंतुलित मांसपेशी टोन, पेट की मांसपेशियों की कमजोरी, स्थिर और गतिशील आंदोलनों का गैर-इष्टतम अनुपात। 20-30% पुराने पूर्वस्कूली बच्चों में, विक्षिप्त अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं। पूर्वानुमानों के अनुसार, इनमें से 85% बच्चे हृदय रोगों के संभावित रोगी हैं। लगभग 50% बच्चों को मनो-सुधार की आवश्यकता होती है और वे गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट की विशेषता रखते हैं। पूर्वस्कूली उम्र से शुरू होने वाले अधिकांश बच्चे, आंदोलन की कमी और कम प्रतिरक्षा से पीड़ित हैं। उद्देश्य के कारण उनकी मांसपेशियों का भार कम हो जाता है कारणों: बच्चों को टहलने के दौरान व्यावहारिक रूप से बाहरी खेल खेलने का अवसर नहीं मिलता है, और कुछ माता-पिता अपने बच्चों के बौद्धिक विकास के लिए अत्यधिक उत्सुक होते हैं। (कंप्यूटर गेम, विभिन्न मंडलियों में जाकर)... यह सब उन तंत्रों की खोज करना आवश्यक बनाता है जो स्थिति को बदलने में मदद करेंगे।

किंडरगार्टन शिक्षकों का मुख्य कार्य भविष्य के स्वतंत्र जीवन के लिए एक प्रीस्कूलर को तैयार करना है, उसे स्थिर कौशल, क्षमताओं, ज्ञान को प्राप्त करने और समेकित करने के लिए आवश्यक शर्तें प्रदान करना, उसमें आवश्यक आदतें लाना। लेकिन, क्या हर शिक्षक या सिर्फ एक वयस्क एक प्रतिकूल स्थिति के प्रति उदासीन हो सकता है? उनके विद्यार्थियों का स्वास्थ्य, इसकी ध्यान देने योग्य गिरावट के लिए? जवाबों में से एक शिक्षकों के बीच मांग है।

किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के निर्माण में पूर्वस्कूली उम्र को सबसे महत्वपूर्ण अवधि माना जाता है। इस उम्र में, विभिन्न क्षमताएं अधिक तीव्रता से विकसित होती हैं, नैतिक गुण बनते हैं, चरित्र लक्षण विकसित होते हैं। इसी उम्र में नींव रखी और मजबूत होती है स्वास्थ्यऔर शारीरिक गतिविधियों के विभिन्न रूपों में बच्चे की प्रभावी भागीदारी के लिए आवश्यक भौतिक गुणों का विकास, जो बदले में, एक प्रीस्कूलर के मानसिक कार्यों और बौद्धिक क्षमताओं के सक्रिय और निर्देशित गठन और विकास के लिए स्थितियां बनाता है। यही कारण है कि एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के काम में आवेदन स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांपालन-पोषण और शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ा सकते हैं, शिक्षकों और माता-पिता में रूप को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से मूल्य उन्मुखीकरण कर सकते हैं बच्चों का स्वास्थ्य.

इस तरह, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांपूर्वस्कूली शिक्षा में - प्रौद्योगिकियोंआधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करने के उद्देश्य से - संरक्षण, रखरखाव और समृद्ध करने का कार्य स्वास्थ्यबच्चों में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषय बगीचा: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

लक्ष्य स्वास्थ्य-बचत तकनीक- प्रत्येक प्रीस्कूलर को उच्च स्तर प्रदान करें स्वास्थ्य, उसे आवश्यक कौशल, ज्ञान, कौशल का आवश्यक सामान देना स्वस्थ जीवन शैली, इसमें संस्कृति रखना स्वास्थ्य.

यह लक्ष्य शिक्षक द्वारा अपनी गतिविधियों के दौरान कई समस्याओं को हल करके प्राप्त किया जाता है। शिक्षक बच्चों को संस्कृति के बारे में सिखाते हैं स्वास्थ्यअपने शरीर की देखभाल कैसे करें, यानी व्यक्तिगत के प्रति एक उचित रवैया स्वास्थ्य, सुरक्षित व्यवहार।

कार्य स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां:

1. शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करें - स्वास्थ्य- शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागी।

2. स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक व्यायाम के लाभ, उनकी बुनियादी स्वच्छ आवश्यकताओं और नियमों के बारे में सुलभ विचारों और ज्ञान का निर्माण करना।

3. बच्चों के महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं के समय पर विकास के लिए प्रीस्कूलर के साथ शैक्षिक कार्य के सभी साधनों और रूपों के उपयोग के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण को लागू करना।

4. जीवन सुरक्षा की नींव बनाने के लिए।

5. परिवार को प्रदान करने में व्यापक सहायता प्रदान करें स्वास्थ्यबच्चे और उनका परिचय स्वस्थ जीवन शैली.

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांआम तौर पर 3 . से विभाज्य समूह:

मैं। प्रौद्योगिकियोंसंरक्षण और उत्तेजक प्रीस्कूलर का स्वास्थ्य.

खिंचाव;

रिदमोप्लास्टी;

गतिशील विराम;

आउटडोर और खेल खेल;

आंखों के लिए जिम्नास्टिक;

फिंगर जिम्नास्टिक;

आर्थोपेडिक जिम्नास्टिक;

विनियमन के लिए जिम्नास्टिक;

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक;

श्वास व्यायाम;

विश्राम।

स्ट्रेचिंग विशिष्ट मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन को खींचने के लिए व्यायाम का एक सेट है। इसके लिए धन्यवाद, जोड़ों की गतिशीलता बढ़ जाती है, मांसपेशियां अधिक लोचदार और लचीली हो जाती हैं, चोट लगने की संभावना कम होती है और लंबे समय तक कार्यात्मक रहती है। स्ट्रेचिंग मांसपेशियों के तनाव को कम करता है, उनकी लोच को बढ़ाता है, जो बदले में, आघात और दर्द को कम करता है। स्ट्रेचिंग का एक मनोवैज्ञानिक भी होता है प्रभाव: मूड में सुधार करता है, आत्म-सम्मान बढ़ाता है, सामान्य रूप से आराम और शांति की भावना पैदा करता है। यह समग्र शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है, जिसका जोड़ों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और हड्डियों की नाजुकता को रोकता है। जब आप विश्राम तकनीक सीखते हैं और दर्द से राहत पाते हैं तो स्ट्रेचिंग मददगार होती है। अच्छा लचीलापन आपको अधिक गति के साथ-साथ एक सुंदर मुद्रा के साथ व्यायाम करने की अनुमति देता है और पीठ दर्द की संभावना को कम करता है।

रिदमोप्लास्टी जिमनास्टिक के साथ है कल्याण अभिविन्यास, जिनमें से मुख्य साधन जिमनास्टिक अभ्यासों के परिसर हैं, जो प्रकृति में भिन्न हैं, लयबद्ध संगीत के लिए प्रदर्शन किया जाता है, नृत्य आंदोलनों से सजाया जाता है।

गतिशील विराम। ये दिन भर की छोटी, सक्रिय गतिविधियाँ हैं जो हर बच्चे की गतिविधि की प्राकृतिक आवश्यकता को पूरा करती हैं। आधुनिक बच्चे अक्सर मददगार लेकिन गतिहीन होते हैं काम: ड्राइंग और मॉडलिंग, गिनती और लेखन की मूल बातें सिखाना। ऐसी गतिविधियों को अनिवार्य रूप से मोबाइल के साथ वैकल्पिक होना चाहिए।

गतिशील विराम बाहरी खेल, गोल नृत्य, मुद्रा नियंत्रण व्यायाम, व्यायाम मिनट और उंगलियों के खेल, श्वास व्यायाम, आंखों के व्यायाम, साथ ही हाथ और चेहरे की मालिश, लयबद्ध संगीत के साथ व्यायाम और स्वर विज्ञान में विशेष पाठ हैं।

आउटडोर और स्पोर्ट्स गेम्स। खेल न केवल शारीरिक, बल्कि नैतिक शिक्षा का भी एक साधन है। खेलने की प्रक्रिया में, बच्चे न केवल दुनिया के बारे में सीखते हैं, बल्कि विभिन्न परिस्थितियों में स्वतंत्र रूप से कार्य करना भी सीखते हैं। खेलों का शैक्षिक मूल्य उनकी भावनात्मकता से बढ़ाया जाता है। खेलने के अनुभव में बच्चे अलग इंद्रियां: खुशी, रुचि, जीतने की इच्छा, और कभी-कभी दु: ख, झुंझलाहट। ये सभी भावनाएँ बच्चों में एक भावनात्मक मनोदशा का निर्माण करती हैं, जिसके आधार पर व्यक्तित्व का नैतिक विकास होता है। खेल गतिविधियों में, अनिवार्य नियमों को पहल और रचनात्मक स्वतंत्रता के साथ जोड़ा जाता है।

खेलों को दो में बांटा गया है प्रकार का: एथलेटिक और सक्रिय।

खेल खेल खेल का एक अधिक जटिल रूप है। प्रतिभागियों की संख्या, समय, नियम उनमें कड़ाई से विनियमित होते हैं। इन खेलों में प्रतिभागियों को एक निश्चित स्तर की शारीरिक फिटनेस और फिटनेस की आवश्यकता होती है।

आउटडोर गेम्स आसान होते हैं। वे सामूहिक और व्यक्तिगत में विभाजित हैं। सामूहिक आउटडोर खेलों में कई बच्चों या पूरे समूह की भागीदारी की आवश्यकता होती है। व्यक्तिगत बाहरी खेलों में, बच्चा स्वयं खेल की स्थितियों, उसके लक्ष्यों को बदल सकता है और इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके चुन सकता है।

आंखों के लिए व्यायाम करें। हर दिन, एक गतिशील विराम के दौरान, आप बच्चों के साथ आंखों के व्यायाम कर सकते हैं।

दृश्य जिम्नास्टिक का उद्देश्य पूर्वस्कूली बच्चों में उनकी देखभाल करने की आवश्यकता के बारे में विचारों का निर्माण करना है स्वास्थ्य, संरक्षण और सुदृढ़ीकरण के एक अभिन्न अंग के रूप में दृष्टि के महत्व के बारे में स्वास्थ्य.

दृश्य जिम्नास्टिक के द्वारा उपयोग:

रक्त परिसंचरण और आंखों के अंतःस्रावी द्रव में सुधार करने के लिए;

आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए;

आवास में सुधार करने के लिए (यह विभिन्न दूरी पर दृष्टि की अच्छी गुणवत्ता के लिए मानव आंख की क्षमता है)

फिंगर जिम्नास्टिक। वे उंगलियों की निपुणता विकसित करते हैं, उनकी गतिशीलता, और मजेदार तुकबंदी बच्चों को नैतिक तनाव को दूर करने में मदद करती है।

लेकिन यह सभी लाभ नहीं हैं जो फिंगर जिम्नास्टिक लाते हैं। तथ्य यह है कि उंगलियों और हथेलियों पर होता है "हॉटस्पॉट"मालिश जिसका भलाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है।

हड्डी रोग जिम्नास्टिक है स्वास्थ्य-बचत तकनीकसंरक्षण और उत्तेजक स्वास्थ्य... फ्लैट पैर वाले बच्चों के लिए और पैर के सहायक आर्च के रोगों के लिए प्रोफिलैक्सिस के रूप में अनुशंसित।

सुधारात्मक जिम्नास्टिक (lat.corrigo से - सीधा, सही)- एक प्रकार का उपचारात्मक जिम्नास्टिक। बच्चों में, यह एक विशेष प्रणाली है। शारीरिक मुख्य रूप से पोस्टुरल विकारों और रीढ़ की वक्रता को खत्म करने के लिए उपयोग किए जाने वाले व्यायाम।

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक केवल शारीरिक व्यायाम का एक जटिल नहीं है - यह एक स्रोत है स्वास्थ्य, नींव के निर्माण में यह एक महत्वपूर्ण ईंट है बच्चों का स्वास्थ्यजिसे व्यवस्थित क्रियान्वयन से ही मजबूत किया जा सकता है। झपकी के बाद व्यायाम करना बनाए रखने का एक तरीका है प्रीस्कूलर स्वास्थ्य... बच्चे के दिन के जागरण के बाद, तंत्रिका तंत्र में, निरोधात्मक प्रक्रियाएं बनी रहती हैं, इस समय मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन दोनों में कमी होती है, और प्रतिक्रिया दर तेजी से घट जाती है। यह नींद की गुणवत्ता के कारण हो सकता है, और बालवाड़ी आने की पूर्व संध्या पर बच्चा बिस्तर पर कैसे गया? यह सब उसके शरीर की सामान्य थकान में परिलक्षित होगा।

श्वास व्यायाम। ऐसी कई बीमारियां हैं जिनके इलाज के लिए सांस लेने के व्यायाम की जरूरत होती है। लेकिन फिर भी, सामान्य तौर पर, छोटे बच्चों के लिए, साँस लेने के व्यायाम का लक्ष्य प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है, जिसका अर्थ है रोगों की रोकथाम, विशेष रूप से तीव्र श्वसन रोग।

विश्राम - गहरी मांसपेशियों में छूट, मानसिक तनाव की रिहाई के साथ। आराम करने की क्षमता आपको चिंता, आंदोलन, कठोरता को खत्म करने, ताकत बहाल करने, ध्यान केंद्रित करने और ऊर्जा की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करती है। इसके लिए, बच्चों के साथ काम करते समय, आपको शरीर के कुछ हिस्सों और पूरे शरीर को आराम देने के लिए विशेष रूप से चयनित अभ्यासों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। बच्चों को ये व्यायाम बहुत पसंद आते हैं, क्योंकि उनमें खेल का तत्व होता है।

द्वितीय. स्वस्थ जीवन शैली प्रशिक्षण प्रौद्योगिकियां.

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं;

समस्याग्रस्त गेमिंग (खेल प्रशिक्षण और खेल चिकित्सा);

संचार खेल;

आत्म-मालिश;

एक्यूप्रेशर;

बायोफीडबैक (बायोफीडबैक);

श्रृंखला से सबक « स्वास्थ्य» .

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं। वे बच्चों की व्यवस्थित शिक्षा, पालन-पोषण और शारीरिक विकास के मुख्य रूपों में से एक हैं। किंडरगार्टन में, आप शारीरिक शिक्षा के पारंपरिक और गैर-पारंपरिक दोनों रूपों का उपयोग कर सकते हैं।

एक खेल सीखने की स्थिति-समस्या में यात्रा खेल, बातचीत के खेल, नाटक के खेल, कामचलाऊ खेल, दृश्य गतिविधि, निर्माण, अनुकरण अभ्यास और वस्तु परीक्षा शामिल हो सकते हैं।

"खेल प्रशिक्षण"- धारणा के सभी चैनलों के विकास के लिए विभिन्न उम्र के बच्चों के साथ जटिल पाठ। खेल प्रशिक्षण या तो एक अलग विषय हो सकता है या टुकड़ों में उपयोग किया जा सकता है।

प्ले थेरेपी खेल और खिलौनों के माध्यम से एक बच्चे और एक वयस्क के बीच बातचीत की एक प्रक्रिया है, यह एक बच्चे के साथ रहने और एक महत्वपूर्ण स्थिति को एक चंचल तरीके से प्रस्तुत करने की प्रक्रिया है। बच्चों को अपनी भावनाओं और विचारों का वर्णन करना मुश्किल लगता है, लेकिन वे खेल में अपने डर, चिंता और आक्रोश को आसानी से दिखा सकते हैं। जैसा कि सिगमंड फ्रायड ने कहा, बच्चा खेल की गतिविधि में बदल जाता है जिसे उसने पहले निष्क्रिय रूप से अनुभव किया था। ड्राइंग, रोल-प्लेइंग की मदद से बच्चा उन आशंकाओं, भावनात्मक अवस्थाओं और मानसिक आघात को व्यक्त कर सकता है जिनके बारे में वह बात नहीं कर सकता। एक नियम के रूप में, मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्ले थेरेपी और प्ले ट्रेनिंग का उपयोग किया जाता है।

बच्चों के साथ संवादात्मक खेल खेलना, शिक्षक बच्चों को सामाजिक अनुकूलन में व्यावहारिक सहायता प्रदान करते हैं; गैर-मौखिक के साधन विकसित करता है संचार: चेहरे के भाव, पैंटोमाइम, हावभाव; अपने स्वयं के शरीर के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है और इसे नियंत्रित करने की क्षमता विकसित करता है; एक दूसरे को समझने की क्षमता विकसित करता है; प्राप्त जानकारी के सार में तल्लीन; आपको एक भावनात्मक स्थिति को परिभाषित करना और अभिव्यंजक आंदोलनों और भाषण की मदद से इसे प्रतिबिंबित करना सिखाता है; एक दूसरे के साथ एक भरोसेमंद संबंध को बढ़ावा देता है; अशाब्दिक कल्पना, आलंकारिक सोच विकसित करता है।

स्व-मालिश बच्चे द्वारा स्वयं की जाने वाली मालिश है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, आंतरिक अंगों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है। बच्चों के लिए स्व-मालिश भी सर्दी से बचाव है। यह शारीरिक के लिए मनो-भावनात्मक प्रतिरोध का पक्षधर है स्वास्थ्यमस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, पूरे शरीर को टोन करता है।

स्व-मालिश खेलें एक अद्वितीय स्पर्श जिम्नास्टिक है, जिसकी बदौलत त्वचा में स्थित रिसेप्टर्स से आवेगों की एक शक्तिशाली धारा मस्तिष्क में प्रवेश करती है।

एक्यूप्रेशर मालिश उपचार के सबसे प्राचीन तरीकों में से एक है। यह एक बहुत ही उपयोगी प्रक्रिया है, क्योंकि शरीर पर कुछ बिंदुओं पर अभिनय करके आप स्थिति को बदल सकते हैं स्वास्थ्यबच्चे और कई बीमारियों के विकास को रोकें, बीमारी को रोकें और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें। माता-पिता अपने जीवन के पहले दिनों से ही बच्चों के लिए एक्यूप्रेशर स्वयं कर सकते हैं। वर्तमान में, किंडरगार्टन में बच्चों के लिए एक्यूप्रेशर एक ऐसी तकनीक बन रही है जो अत्यधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। एक्यूप्रेशर के फायदों में से एक यह है कि इसकी तकनीक काफी सरल है, इसके लिए अतिरिक्त उपकरण और महंगे उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है।

एक्यूप्रेशर व्यायाम बच्चों को खुद की अच्छी देखभाल करना सिखाता है स्वास्थ्यऔर सर्दी की रोकथाम कर रहे हैं। मसाज कॉम्प्लेक्स का उद्देश्य न केवल सर्दी और अन्य बीमारियों को रोकना, बच्चों में जीवन शक्ति बढ़ाना है, बल्कि उनमें खुद के लिए जिम्मेदारी की भावना पैदा करना भी है। स्वास्थ्य, विश्वास है कि वे स्वयं अपनी भलाई में सुधार करने में स्वयं की मदद कर सकते हैं।

बायोफीडबैक। बायोफीडबैक क्या है इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करके शरीर के कार्यों के विकारों को ठीक करने के लिए एक नई गैर-दवा पद्धति है जो मानव अंगों और प्रणालियों की स्थिति के बारे में जानकारी को समझने योग्य दृश्य और श्रवण संकेतों में पंजीकृत और परिवर्तित करती है। विधि के लेखक एक रूसी शरीर विज्ञानी, जैविक विज्ञान के उम्मीदवार, एसोसिएशन फॉर बायोलॉजिकल फीडबैक के अध्यक्ष ए। ए। स्मेटैंकिन हैं। ए। ए। स्मेटैंकिन की राय में, जैविक प्रतिक्रिया है XXI सदी की स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी, चूंकि यह किसी व्यक्ति के अपने स्वयं के गठन के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण मानता है स्वास्थ्य, यह सीखना संभव बनाता है कि आपके शरीर को कैसे प्रबंधित किया जाए।

बीएफबी तकनीक, का एक बहुउद्देश्यीय उद्देश्य है - यह अक्सर और लंबे समय तक बीमार बच्चों में घटना दर को तीन या अधिक बार कम करने में मदद करता है, भाषण कार्यों को ठीक करता है और सुधारता है, मनो-भावनात्मक तनाव को कम करता है, और तनाव में एक मनो-निवारक अभिविन्यास है। प्रौद्योगिकीएक साथ द्रव्यमान की अनुमति देता है स्वास्थ्य सुधारऔर शैक्षिक प्रक्रिया की दक्षता में सुधार।

श्रृंखला से सबक « स्वास्थ्य» कार्यक्रम द्वारा "बचपन"टी आई बाबेवा।

III. व्यवहार सुधार तकनीक.

कला चिकित्सा;

प्रौद्योगिकियोंसंगीत प्रभाव;

परी कथा चिकित्सा;

व्यवहार सुधार प्रौद्योगिकियां;

ध्वन्यात्मक लय;

मनो-जिम्नास्टिक;

रंग के संपर्क की तकनीक.

कला चिकित्सा (लैटिन आर्स - कला, ग्रीक चिकित्सा - उपचार) कलात्मक रचनात्मकता की मदद से उपचार और विकास की एक विधि है। अन्य बातों के अलावा, कला चिकित्सा दूसरों के लिए अपनी भावनाओं और भावनाओं को दर्द रहित रूप से व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है। बच्चों की कला चिकित्सा रचनात्मकता और खेल पर आधारित मनोवैज्ञानिक सहायता का एक सरल और प्रभावी तरीका है। दूसरे शब्दों में, यह रचनात्मक उपचार है।

प्रौद्योगिकियोंसंगीत प्रभाव। शारीरिक शिक्षा के विभिन्न रूपों में प्रयुक्त कल्याणदूसरों के हिस्से के रूप में सहायता के रूप में काम करें प्रौद्योगिकियों; तनाव दूर करने, भावनात्मक मनोदशा बढ़ाने आदि के लिए।

फेयरीटेल थेरेपी व्यावहारिक मनोविज्ञान की एक शाखा है जो कई समस्याओं को हल करने के लिए परियों की कहानियों के संसाधनों का उपयोग करती है कार्य: पालन-पोषण, शिक्षा, व्यक्तित्व विकास और व्यवहार सुधार। चूंकि परियों की कहानियां, व्यापक अर्थों में, एक व्यक्ति को उसके पूरे जीवन में घेर लेती हैं, यह दिशा बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए आदर्श है; उच्च शिक्षा वाले और बिना शिक्षा वाले लोग।

व्यवहार सुधार प्रौद्योगिकियां... शैक्षणिक विश्वकोश में, सुधार की अवधारणा को सुधार के रूप में परिभाषित किया गया है (आंशिक या पूर्ण)शैक्षणिक तकनीकों और उपायों की एक विशेष प्रणाली की मदद से असामान्य बच्चों में मानसिक और शारीरिक विकास में कमी। इसके अलावा, सुधार को एक शैक्षणिक प्रभाव के रूप में माना जाता है, जो केवल एक दोष को ठीक करने के उद्देश्य से प्रशिक्षण अभ्यास तक सीमित नहीं है, बल्कि पूरे बच्चे के व्यक्तित्व पर प्रभाव डालता है। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की संभावना के ढांचे के भीतर उद्देश्यपूर्ण मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक सुधार को एक स्वतंत्र कार्य के रूप में माना जाना चाहिए, जिसके अनुरूप हल किया जाए स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां.

ध्वन्यात्मक लय भाषण और आंदोलन के संयोजन के विशेष अभ्यासों की एक प्रणाली है, जहां भाषण सामग्री का उच्चारण (ध्वनियां, शब्दांश, ग्रंथ)आंदोलनों के साथ (हाथ, पैर, सिर, शरीर)... ध्वन्यात्मक ताल पाठ आपको ध्वन्यात्मक रूप से सही भाषण बनाने में मदद करेंगे।

साइकोजिम्नास्टिक विशेष कक्षाओं का एक कोर्स है (अध्ययन, व्यायाम और खेल जिसका उद्देश्य बच्चे के मानस के विभिन्न पहलुओं को विकसित करना और ठीक करना है) (दोनों उसके संज्ञानात्मक और भावनात्मक-व्यक्तिगत क्षेत्र)... मनो-जिम्नास्टिक मनो-शैक्षणिक और मनो-चिकित्सीय तकनीकों को जोड़ता है, जिसका सामान्य कार्य मानसिक को संरक्षित करना है। स्वास्थ्यऔर बच्चों में भावनात्मक विकारों की रोकथाम।

रंग जोखिम प्रौद्योगिकी... रंग चिकित्सा (क्रोमोथेरेपी)- यह वह दिशा है जिसमें प्रीस्कूलर की मनो-भावनात्मक स्थिति पर, उसकी भलाई पर रंग पैमाने के प्रभाव का उपयोग किया जाता है। कुशल उपयोग के साथ, उम्र की परवाह किए बिना लोगों पर रंग का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। रंग तनाव या तंत्रिका उत्तेजना को दूर करने में मदद कर सकता है, शांत हो सकता है, या इसके विपरीत - यह दक्षता को सक्रिय कर सकता है, शरीर की जीवन शक्ति को बढ़ा सकता है।

शिक्षक जो एक अभिभावक की तरह महसूस करता है बच्चों का स्वास्थ्यजो संस्कृति को बढ़ावा देता है स्वास्थ्यबच्चों और उनके माता-पिता को होना चाहिए स्वस्थ, वैलेलॉजिकल ज्ञान होना, अधिक काम नहीं करना, पेशे से जुड़ी अपनी कमियों और लाभों का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में सक्षम होना। उसे आत्म-सुधार के लिए एक योजना बनानी चाहिए और उसे लागू करना शुरू करना चाहिए।

एक समृद्ध शारीरिक विकास का एहसास करने के लिए और स्वास्थ्य सुधारपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चे गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग करते हैं।

प्रत्येक समूह को "कॉर्नर" से सुसज्जित किया जाना चाहिए स्वास्थ्य"। इसमें पारंपरिक एड्स (मालिश करने वाले, मालिश करने वाले मैट, खेल उपकरण, साथ ही हमारे द्वारा बनाए गए गैर-मानक उपकरण) शामिल होने चाहिए हाथ से:

"ड्राई एक्वेरियम" - यह तनाव और थकान को दूर करने में मदद करता है, कंधे की कमर की मांसपेशियों को आराम देता है।

कॉर्क चटाई। ऐसे गलीचे पर चलने से पैरों की मालिश होती है।

टर्नटेबल्स, सुल्तान। फेफड़ों के काम को प्रशिक्षित करने, उनकी मात्रा बढ़ाने के लिए, भाषण श्वास के विकास के लिए वे आवश्यक हैं।

घर के बने लोगों सहित मालिश करने वाले। यह ज्ञात है कि हाथों की हथेलियों पर कई बिंदु होते हैं, जिनसे शरीर के विभिन्न बिंदुओं को प्रभावित करने के लिए मालिश की जा सकती है।

गांठों के साथ आसनों और रस्सियों। पैरों की मालिश के लिए आवश्यक है, जो आंदोलनों के समन्वय के विकास को बढ़ावा देता है।

कल्याणहर दिन सोने के बाद, संगीत के लिए नंगे पैर जिमनास्टिक करना चाहिए।

स्वास्थ्य संरक्षणनतीजतन, गतिविधि बच्चे की प्रेरणा बनाती है स्वस्थ जीवन शैली, पूर्ण विकास।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांजो माता-पिता के साथ काम में उपयोग किया जाता है

आप इन सभी सवालों के जवाब पैरेंट-टीचर मीटिंग्स में भी दे सकते हैं;

फ़ोल्डर्स डिजाइन चल रहा है;

एक शिक्षक का व्यक्तिगत उदाहरण;

माता-पिता के साथ काम के गैर-पारंपरिक रूप, व्यावहारिक प्रदर्शन;

पूछताछ;

संयुक्त क्रियाएं: दिन स्वास्थ्य, खेल की घटनाए;

"फिंगर जिम्नास्टिक" श्रृंखला से बुकलेट, मेमो, "एक बच्चे को सही तरीके से कैसे गुस्सा करें?"

दरवाजे खुले दिन;

माता-पिता को तरीकों से पढ़ाना स्वस्थ बच्चे(कार्यशालाएं, प्रशिक्षण);

समाचार पत्र डीओई आदि का निर्गमन।

परिस्थितियों का निर्माण स्वास्थ्य संरक्षणपूर्व विद्यालयी शिक्षा तात्पर्य:

चंचल तरीके से बच्चों की गतिविधियों का संगठन;

प्रीस्कूलर की सांस्कृतिक रचनात्मकता का संगठन;

एक संस्कृति मॉडल की छवि में शैक्षणिक प्रक्रिया का निर्माण;

खिलौने, उपकरण, खेल, मैनुअल के साथ बच्चों की गतिविधियों की आपूर्ति।

यह सारा काम पूरे दिन व्यापक तरीके से किया जाना चाहिए। इस कार्य में शैक्षणिक और चिकित्सा दोनों शामिल होने चाहिए कर्मी: शिक्षक-मनोवैज्ञानिक, भाषण चिकित्सक, शिक्षक, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, संगीत निर्देशक।

माता-पिता बच्चे के मुख्य शिक्षक होते हैं। बाल दिवस की व्यवस्था कैसे आयोजित की जाती है, माता-पिता कितना ध्यान देते हैं बाल स्वास्थ्य, उसका मूड, मनोवैज्ञानिक आराम निर्भर करता है। एक बच्चे की स्वस्थ जीवन शैली, जिसके लिए उसे किंडरगार्टन में पढ़ाया जाता है, या तो घर पर हर दिन उसका समर्थन कर सकता है, और पैर जमा सकता है, या समर्थन नहीं मिल सकता है, तो बच्चे को प्राप्त जानकारी उसके लिए बोझिल और अनावश्यक होगी।

तो, ख्याल रखना स्वास्थ्यप्रत्येक व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। स्वास्थ्यपृथ्वी पर सभी आशीर्वादों के बीच - सबसे मूल्यवान उपहार जिसे किसी भी चीज़ से बदला नहीं जा सकता है, लेकिन लोग इसकी उतनी परवाह नहीं करते हैं जितनी आवश्यक है। यह समझना जरूरी है कि बच्चों की देखभाल स्वास्थ्यआज निकट भविष्य में हमारे पूरे देश की पूर्ण श्रम क्षमता है।

शिक्षक, डॉक्टर, माता-पिता, हर कोई चाहता है कि हमारे बच्चे अच्छी तरह से पढ़ें, हर साल मजबूत बनें, बड़े होकर बड़े जीवन में ऐसे लोग जाएं जो न केवल जानकार हों, बल्कि स्वस्थ... आख़िरकार स्वास्थ्य एक अमूल्य उपहार है!

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

वरिष्ठ शिक्षक GBDOU किंडरगार्टन नंबर 70

सेंट पीटर्सबर्ग का किरोव्स्की जिला

वासिलीवा एन.वी.

आज, पूर्वस्कूली संस्थान स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों पर बहुत ध्यान देते हैं, जिसका उद्देश्य पूर्वस्कूली शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण कार्य को हल करना है - बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित करना, बनाए रखना और समृद्ध करना। इसके अलावा, एक गंभीर कार्य किंडरगार्टन विद्यार्थियों के वास्तविक स्वास्थ्य के उच्चतम संभव स्तर को सुनिश्चित करना है, अपने स्वयं के और अन्य लोगों के स्वास्थ्य और जीवन के लिए बच्चे के प्रति जागरूक दृष्टिकोण के गठन के लिए वैलेलॉजिकल संस्कृति का पालन-पोषण करना। आज तक, प्रमुख मनोवैज्ञानिकों, शिक्षकों और चिकित्सा पेशेवरों ने कई अलग-अलग स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों का निर्माण किया है जिन्हें कई अलग-अलग समूहों में वर्गीकृत किया जा सकता है। ये चिकित्सा-निवारक और शारीरिक-स्वास्थ्य-सुधार प्रौद्योगिकियां हैं, पूर्वस्कूली शिक्षकों के स्वास्थ्य संरक्षण की प्रौद्योगिकियां, विद्यार्थियों की सामाजिक और मनोवैज्ञानिक भलाई सुनिश्चित करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां, बच्चों और माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा। इन सभी तकनीकों का मुख्य उद्देश्य शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चों की परवरिश करना है।

पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली में उपयोग की जाने वाली आधुनिक स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां स्वास्थ्य-सुधार कार्य की दो पंक्तियों को दर्शाती हैं: बच्चों को शारीरिक संस्कृति से परिचित कराना

स्वास्थ्य-सुधार कार्य के विकासशील रूपों का उपयोग।

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के सिद्धांत:

बच्चे के संबंध में - एक किंडरगार्टन छात्र के लिए वास्तविक स्वास्थ्य के उच्च स्तर को सुनिश्चित करना और मानव स्वास्थ्य और जीवन के प्रति बच्चे के जागरूक रवैये के संयोजन के रूप में वैलेलॉजिकल संस्कृति को बढ़ावा देना, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान और इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता, मूल्य -लॉजिक क्षमता, जो प्रीस्कूलर को स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देती है, बुनियादी चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य।

वयस्कों के संबंध में - स्वास्थ्य की संस्कृति के निर्माण में सहायता, जिसमें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति और माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा शामिल है।

उनकी देखभाल में बच्चों के साथ क्या होता है, इसके लिए वयस्क हमेशा जिम्मेदार होते हैं। यह बच्चों के स्वास्थ्य पर भी लागू होता है। यह किंडरगार्टन में है, शिक्षकों के "पर्यवेक्षण" के तहत, कि बच्चे अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बिताते हैं, और उन्हें अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद नहीं करना हृदयहीनता और गैर-व्यावसायिकता की अभिव्यक्ति होगी।

इन सिद्धांतों को लागू करने के लिए, प्रभावी चिकित्सीय और रोगनिरोधी उपायों के एक जटिल की आवश्यकता है, पूर्वस्कूली बचपन में मनोभौतिक विकास को सही करने के विश्वसनीय साधनों की एक प्रणाली।

शिक्षाशास्त्र के आधुनिक दृष्टिकोण के दृष्टिकोण से, बच्चों और शिक्षक की संयुक्त रचनात्मक गतिविधि बच्चे के जीवन में शारीरिक और आध्यात्मिक की एकता का आंतरिक आधार है।

एकता के गठन के पीछे सिद्धांत:

रचनात्मक कल्पना के विकास का सिद्धांत स्वास्थ्य-सुधार कार्य की आंतरिक स्थिति है, यहां बच्चे को सशर्त रूप से विभिन्न शैक्षणिक और चिकित्सा प्रभावों की वस्तु के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। और, जैसा कि आंकड़े दिखाते हैं, बच्चे की कल्पना को शामिल करने के लिए धन्यवाद, कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करना संभव है: तीव्र श्वसन संक्रमण, डायथेसिस, एन्यूरिसिस, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के कुछ विकार पथ;

सार्थक मोटर कौशल के गठन का सिद्धांत - आंदोलन तभी मनमाना और नियंत्रित हो सकता है जब वह सार्थक और महसूस हो। बच्चे को अपने शरीर को सुनना, समझना, सम्मान करना और प्यार करना सीखना होगा;

विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में एक समग्र सकारात्मक मनोदैहिक स्थिति बनाने और समेकित करने का सिद्धांत, जिसे स्वास्थ्य-संरक्षण कार्य के बहुक्रियाशील विकासात्मक रूपों के लिए धन्यवाद लागू किया जाता है;

बच्चों की सहानुभूति और सहायता करने की क्षमता विकसित करने का सिद्धांत।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के तीन समूह भी हैं:

1. स्वास्थ्य को बनाए रखने और उत्तेजित करने के लिए तकनीकें: स्ट्रेचिंग, रिदमोप्लास्टी, डायनेमिक पॉज़, आउटडोर और स्पोर्ट्स गेम्स, रिलैक्सेशन, एस्थेटिक टेक्नोलॉजी, फिंगर जिम्नास्टिक, आई जिम्नास्टिक, ब्रीदिंग एक्सरसाइज, स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक, सुधारात्मक जिम्नास्टिक, ऑर्थोपेडिक जिम्नास्टिक।

2. एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां: शारीरिक प्रशिक्षण, समस्या-खेलना (खेल प्रशिक्षण और खेल चिकित्सा, संचार खेल, "स्वास्थ्य" श्रृंखला से बातचीत, आत्म-मालिश, बिंदु आत्म-मालिश, बायोफीडबैक (बीएफबी)।

3. सुधारात्मक प्रौद्योगिकियां: कला चिकित्सा, संगीत प्रभाव की प्रौद्योगिकियां, परी कथा चिकित्सा, रंग के साथ प्रभाव की प्रौद्योगिकियां, व्यवहार सुधार की प्रौद्योगिकियां, मनो-जिम्नास्टिक, ध्वन्यात्मक और भाषण चिकित्सा ताल।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उपरोक्त तकनीकों में से प्रत्येक का स्वास्थ्य-सुधार करने वाला अभिविन्यास है, और यह कि परिसर में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधि अंततः एक स्वस्थ जीवन शैली, पूर्ण और जटिल विकास के लिए एक बच्चे की निरंतर प्रेरणा का निर्माण करेगी।

आधुनिक शैक्षिक वातावरण में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों को लागू करना क्यों आवश्यक है?

किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के निर्माण में पूर्वस्कूली उम्र को सबसे महत्वपूर्ण अवधि माना जाता है। इस उम्र में, विभिन्न क्षमताएं अधिक तीव्रता से विकसित होती हैं, नैतिक गुण बनते हैं, चरित्र लक्षण विकसित होते हैं। यह इस उम्र की अवधि में है कि स्वास्थ्य और भौतिक गुणों के विकास की नींव रखी जाती है और मजबूत होती है, जो कि विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों में बच्चे की प्रभावी भागीदारी के लिए जरूरी है, जो बदले में सक्रिय और के लिए परिस्थितियों का निर्माण करती है। एक प्रीस्कूलर के मानसिक कार्यों और बौद्धिक क्षमताओं का निर्देशित गठन और विकास। यही कारण है कि पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के काम में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों का उपयोग शैक्षिक और शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ा सकता है, और बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से शिक्षकों और माता-पिता के बीच मूल्य अभिविन्यास बना सकता है।

पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति के विश्लेषण से पता चलता है कि पिछले एक दशक में बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या 23 से घटकर 15% हो गई है और पुरानी बीमारियों वाले बच्चों की संख्या 16 से बढ़कर 17.3% हो गई है। रूस में औसतन, प्रत्येक प्रीस्कूलर को साल में कम से कम दो बीमारियां होती हैं। लगभग 20-27% बच्चे अक्सर और लंबे समय तक बीमार रहते हैं। लगभग 90% पूर्वस्कूली बच्चों में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की संरचना में मानक विचलन होते हैं - खराब मुद्रा, सपाट पैर, असंतुलित मांसपेशी टोन, पेट की मांसपेशियों की कमजोरी, स्थिर और गतिशील आंदोलनों का गैर-इष्टतम अनुपात। 20-30% पुराने पूर्वस्कूली बच्चों में, विक्षिप्त अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं। पूर्वानुमानों के अनुसार, इनमें से 85% बच्चे हृदय रोगों के संभावित रोगी हैं। लगभग 50% बच्चों को मनो-सुधार की आवश्यकता होती है और वे गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट की विशेषता रखते हैं। पूर्वस्कूली उम्र से शुरू होने वाले अधिकांश बच्चे, आंदोलन की कमी और कम प्रतिरक्षा से पीड़ित हैं। वस्तुनिष्ठ कारणों से उनकी मांसपेशियों का भार कम हो जाता है: बच्चों के पास चलते समय बाहरी खेल खेलने का व्यावहारिक रूप से कोई अवसर नहीं होता है, और कुछ माता-पिता अपने बच्चों के बौद्धिक विकास (कंप्यूटर गेम, विभिन्न मंडलियों का दौरा) के लिए अत्यधिक उत्सुक होते हैं।

यह निर्विवाद है कि एक किंडरगार्टन का मुख्य कार्य एक बच्चे को एक स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार करना है, उसे इसके लिए आवश्यक कौशल और आदतें देना, कुछ आदतों को लाना। लेकिन क्या प्रत्येक पेशेवर रूप से प्रशिक्षित शिक्षक, केवल एक वयस्क जिम्मेदार व्यक्ति अपने विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की प्रतिकूल स्थिति, इसकी प्रगतिशील गिरावट का शांति से इलाज कर सकता है? इस प्रश्न के उत्तर में से एक शैक्षिक संस्थान के शिक्षकों द्वारा स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों की मांग थी।

इस प्रकार, पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां हैं - बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को संरक्षित, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

बच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य एक किंडरगार्टन छात्र के लिए वास्तविक स्वास्थ्य के उच्च स्तर को सुनिश्चित करना और मानव स्वास्थ्य और जीवन के प्रति बच्चे के जागरूक रवैये के एक सेट के रूप में वैलेलॉजिकल संस्कृति की परवरिश करना है। स्वास्थ्य और इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता, मूल्य-तार्किक क्षमता जो एक प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है, प्राथमिक चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से जुड़ी समस्याएं। वयस्कों के संबंध में - स्वास्थ्य की संस्कृति के निर्माण में सहायता, जिसमें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति और माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा शामिल है।

स्वास्थ्य-बचत करने वाले लोगों के कार्य हैं:

1. किंडरगार्टन के लिए उपलब्ध शारीरिक शिक्षा के जटिल और व्यवस्थित उपयोग के आधार पर बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती, ताजी हवा में शारीरिक गतिविधि का अनुकूलन।

2. स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान प्राप्त करने की प्रक्रिया में बच्चों की सक्रिय स्थिति सुनिश्चित करना।

3. अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने, उनकी रचनात्मक क्षमता को विकसित करने में परिवार, शिक्षण स्टाफ और स्वयं बच्चों की रचनात्मक साझेदारी।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार:

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों के प्रकार - हल किए जाने वाले लक्ष्यों और कार्यों के प्रभुत्व के अनुसार स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों का वर्गीकरण, साथ ही बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन के प्रमुख साधन।

चिकित्सा और निवारक तकनीक

चिकित्सा और निवारक गतिविधियाँ चिकित्सा उपकरणों के उपयोग के साथ चिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मचारियों के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और वृद्धि को सुनिश्चित करती हैं।

इस गतिविधि के उद्देश्य:

बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी और बच्चों के स्वास्थ्य के अनुकूलन के लिए सिफारिशों के विकास का संगठन;

बच्चों के पोषण, शारीरिक विकास, सख्त होने का संगठन और नियंत्रण;

निवारक उपायों का संगठन जो बच्चे के शरीर के प्रतिरोध में योगदान करते हैं (उदाहरण के लिए, टीकाकरण, विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटियों के साथ गरारे करना, अनुकूलन अवधि के दौरान एक कोमल आहार, आदि)।

स्वच्छता और महामारी विज्ञान मानकों की आवश्यकताओं को पूरा करने में नियंत्रण और सहायता का संगठन - San PiN

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण का संगठन।

बालवाड़ी के चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास की स्थिति की निगरानी की जाती है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर सभी कार्य उनकी शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य में मौजूदा विचलन पर आधारित हैं। ऐसा करने के लिए, व्यक्तिगत मेडिकल रिकॉर्ड के आधार पर, प्रीस्कूल डॉक्टर प्रत्येक आयु वर्ग के लिए एक समेकित योजना तैयार करता है, जो शिक्षकों और चिकित्सा कर्मचारियों को पूरे समूह के बच्चों और प्रत्येक बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की स्पष्ट तस्वीर रखने में मदद करता है। व्यक्तिगत रूप से। इस विश्लेषण योजना और विशिष्ट सिफारिशों को "हेल्थ जर्नल" - "चाइल्ड्स इंडिविजुअल रूट" समूह में दर्ज किया गया है - ताकि प्रत्येक शिक्षक बच्चों के स्वास्थ्य की विशेषताओं के अनुसार शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य की योजना बना सके।

फिटनेस तकनीक

शारीरिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियों का उद्देश्य बच्चे के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में सुधार करना है।

इस गतिविधि के उद्देश्य:

भौतिक गुणों का विकास;

शारीरिक गतिविधि का नियंत्रण और प्रीस्कूलर की शारीरिक संस्कृति का गठन,

सही मुद्रा का गठन, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों की रोकथाम;

दैनिक शारीरिक गतिविधि की आदत का पोषण करना;

सख्त के माध्यम से सुधार। शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन गतिविधियों को किया जाता है, साथ ही शिक्षकों द्वारा - विभिन्न जिमनास्टिक, शारीरिक शिक्षा मिनट, गतिशील विराम, आदि के रूप में;

बच्चे के सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियां

इस गतिविधि का कार्य बालवाड़ी, परिवार में साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में बच्चे के भावनात्मक आराम और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करना है; प्रीस्कूलर के सामाजिक और भावनात्मक कल्याण को सुनिश्चित करना, क्योंकि भावनात्मक मनोदशा, मानसिक कल्याण, बच्चों का हंसमुख मूड उनके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अपनी गतिविधियों में, "एस्कॉर्ट सेवा" चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक सेवा पर विनियमों द्वारा निर्देशित है और इसका उद्देश्य पूर्वस्कूली संस्थान में एक अभिन्न प्रणाली बनाना है जो बच्चों के विकास के लिए अनुकूलतम स्थिति प्रदान करता है, उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए , दैहिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति। इस प्रणाली में, निदान, सलाहकार, सुधारात्मक और विकासात्मक, उपचार और रोगनिरोधी और सामाजिक दिशाएँ परस्पर क्रिया करती हैं।

शिक्षकों के स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन की प्रौद्योगिकियां

बालवाड़ी में बच्चे के जीवन का पूरा तरीका, उसके प्रति वयस्कों की देखभाल और चौकस रवैया, प्रत्येक छात्र के लिए पूरी टीम की जिम्मेदारी की उच्च भावना बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार, उनके अनुकूल शारीरिक विकास को प्रभावित करती है। इसलिए, हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में कर्मियों के चयन और नियुक्ति पर बहुत ध्यान दिया जाता है, उनके व्यावसायिक गुणों, अनुभव और मनोवैज्ञानिक अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए। यह ध्यान में रखते हुए कि शारीरिक विकास के परिणाम मुख्य रूप से शिक्षकों के पेशेवर प्रशिक्षण पर निर्भर करते हैं, उनके शैक्षणिक ज्ञान, कौशल में सुधार के लिए व्यापक कार्यप्रणाली कार्य की एक प्रणाली पर विचार किया गया है।

जब कोई बच्चा बीमार हो जाता है, तो यह एक सामान्य दुर्भाग्य बन जाता है। नाजुक शरीर बीमारी से लड़ रहा है, और हम बच्चे की मदद करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं: हम सबसे अच्छे डॉक्टरों से उसकी जांच करते हैं, उसे महंगी दवाएं देते हैं। लेकिन यह अकारण नहीं है कि शरीर को सुधारने और समर्थन देने के लिए शरीर को प्रभावित करने के कई अलग-अलग गैर-दवा तरीके हैं, जो कि किंडरगार्टन के आधार पर शिक्षकों, शारीरिक प्रशिक्षकों और चिकित्सा कर्मचारियों के मार्गदर्शन में बनाए जा सकते हैं।

इस प्रस्तुति में, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के व्यावहारिक और प्रभावी तरीके प्रस्तुत किए जाते हैं, गैर-पारंपरिक स्वास्थ्य सुधार के विभिन्न तरीकों का वर्णन किया जाता है, जिनका उपयोग पूर्वस्कूली संस्थान में सर्दी और पुरानी बीमारियों की रोकथाम और प्रचार के लिए किया जा सकता है। एक स्वास्थ्यवर्धक जीवनशैली।

स्वास्थ्य में विचलन वाले प्रीस्कूलर के लिए, मौजूदा स्वच्छता सिफारिशों के अनुसार सभी शासन बिंदुओं का सख्ती से पालन करना बेहद जरूरी है, क्योंकि उन्हें विशेष रूप से पर्याप्त नींद की अवधि, मानसिक और शारीरिक गतिविधि के विनियमन और अच्छे आराम की सख्त आवश्यकता होती है। इसलिए, स्वास्थ्य-सुधार करते समय - सख्त और चिकित्सा प्रक्रियाओं को करने के लिए निश्चित समय लागत की आवश्यकता होती है, उपाय करना आवश्यक है ताकि दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन न हो - चलने की अवधि, दिन की नींद, खेलों के लिए आवंटित समय, स्वतंत्र गतिविधियाँ या खाना कम नहीं है। यह संपूर्ण स्वास्थ्य-सुधार प्रक्रिया के तर्कसंगत संगठन द्वारा सुगम होगा, जिसमें अनुक्रम, प्रक्रियाओं का संयोजन, उनके कार्यान्वयन की अवधि, साथ ही साथ स्वयं बच्चों की प्रक्रियाओं के लिए अच्छी तैयारी शामिल है।

सैर के दौरान, आप गतिशीलता की अलग-अलग डिग्री के 2-3 खेल आयोजित कर सकते हैं, सरल कहानी खेल, बच्चों को अपने दम पर खेलने का अवसर प्रदान करते हैं। टहलने के दौरान किए गए सभी प्रकार के कार्य, हवा में बच्चों की गतिविधियों की सामग्री, उनकी शारीरिक गतिविधि की तीव्रता को मौसम की स्थिति, वर्ष के मौसम और हवा के तापमान से संबंधित होना चाहिए।

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की प्रक्रिया में, उनके स्वास्थ्य के प्रति उनका सचेत रवैया बनाना आवश्यक है, उन्हें भलाई के अर्थ और लाभ को समझना सिखाएं, जो उन्हें सामान्य खेलों, मनोरंजन, भ्रमण और लंबी पैदल यात्रा में भाग लेने की अनुमति देता है। बच्चों में व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल के विकास को लगातार प्रोत्साहित करना और उनके कठोर कार्यान्वयन की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चे समझें कि व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का ज्ञान और पालन उन्हें स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करेगा, उन्हें विभिन्न गतिविधियों में भाग लेने की अनुमति देगा, सामाजिक संपर्क और मनोदशा में सुधार करेगा।

सिद्धांत में बच्चों के स्वास्थ्य पर काम करने के निर्देश

पहली दिशा - विशेषज्ञों द्वारा बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति का जटिल निदान और अनुसंधान:

• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मियों द्वारा बच्चों की परीक्षा;
• बच्चों के क्लिनिक के विशेषज्ञों द्वारा बच्चों की परीक्षा;
• एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के भाषण चिकित्सक द्वारा भाषण और गैर-वाक् श्वास का निदान;
• मोटर गतिविधि के उल्लंघन की पहचान, माता-पिता के साथ बातचीत में आंदोलनों का समन्वय और सीधे बालवाड़ी में कक्षा में;
• मानकों के अनुसार वर्ष के आरंभ और अंत में बच्चों की सामान्य शारीरिक फिटनेस का निदान।

दूसरी दिशा में बच्चों की मोटर गतिविधि का तर्कसंगत संगठन शामिल है:

• सुबह के अभ्यास;
• शारीरिक शिक्षा (पारंपरिक, प्रशिक्षण, प्रतियोगिता कक्षाएं, अन्य गतिविधियों, छुट्टियों और मनोरंजन के साथ एकीकृत);
• मिनी - सिमुलेटर का उपयोग करने वाली कक्षाएं;
• ताल;
• सोने के बाद जिमनास्टिक;
• दैनिक चलने का नियम;
• आवश्यक विकासात्मक वातावरण का निर्माण;
• मोटर शासन और दैनिक आहार का सख्त पालन;
• शारीरिक व्यायाम करना, मुक्त गतिविधि में गतिविधियों के साथ खेल;
• संगीत का पाठ;
• एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन पर कक्षाएं।

THIRD दिशा चरणों में प्रभावी सख्त की प्रणाली निर्धारित करती है: बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कोमल से अधिक तीव्र प्रभावों तक। इस मामले में, प्रक्रियाओं के एक सेट का उपयोग किया जाता है:

• नंगे पैर चलना;
• धुलाई;
• "स्वास्थ्य पथ" (सख्त, रिफ्लेक्सोलॉजी तत्व, फ्लैट पैरों की रोकथाम) के साथ नंगे पैर चलना;
• हल्के कपड़ों में वायु स्नान;
• गर्म मौसम के दौरान आउटडोर जिमनास्टिक।

चतुर्थ दिशा चिकित्सा और निवारक कार्य के कार्यान्वयन से जुड़ी है। इसके ढांचे के भीतर, निम्नलिखित गतिविधियाँ की जाती हैं:

• मुद्रा की निरंतर निगरानी;
• शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में श्वास नियंत्रण;
• बच्चों की वृद्धि के अनुसार फर्नीचर का चयन;
• इम्युनोमोड्यूलेटर का निवारक उपयोग: नाक के लिए ऑक्सोलिनिक मरहम;
• संतुलित आहार;
• इन्फ्लूएंजा टीकाकरण;
• फाइटोनसाइड्स (लहसुन और प्याज) का सेवन;
• रस और फलों का उपयोग;
• वायु शोधक का उपयोग;
• भौतिक चिकित्सा;
• साँस लेना;
• समूहों की क्वार्ट्जिंग;
• मल्टीविटामिन लेना;
• मालिश

पांचवीं दिशा बच्चों के गैर-पारंपरिक स्वास्थ्य सुधार के व्यावहारिक रूप से स्वीकृत और स्वीकृत तरीकों का उपयोग है:

• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में उपयोग के लिए अनुशंसित उंगली और कलात्मक जिमनास्टिक;
• ए। स्ट्रेलनिकोवा के अनुसार श्वास और ध्वनि जिमनास्टिक;
• एम। चिस्त्यकोवा की विधि के अनुसार मनो-जिमनास्टिक;
• अरोमाथेरेपी;
• ए उमांस्काया द्वारा खेल मालिश।

छठी दिशा को मनो-स्वच्छता उपायों का एक जटिल माना जाता है:

• मनो-निदान;
• ऑटो-प्रशिक्षण और विश्राम के तत्व;
• संगीत चिकित्सा के तत्व;
• संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं और भावनात्मक क्षेत्र को ठीक करने के उद्देश्य से मनोवैज्ञानिक राहत के कमरे में व्यक्तिगत और उपसमूह पाठ;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण सुनिश्चित करना।

सातवीं दिशा पुनर्वास और सुधारात्मक कार्य है:

• फ्लैट पैरों वाले बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य और खराब पैर के साथ फ्लैट पैर की प्रवृत्ति;
• बुनियादी प्रकार के आंदोलनों में पिछड़ रहे बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य;
• मनो-भावनात्मक क्षेत्र का सुधार;
• एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा आयोजित जिम में और टहलने पर व्यक्तिगत कार्य;
• समूह शिक्षकों द्वारा समूह में और सैर पर व्यक्तिगत कार्य।

आठवीं दिशा सलाहकार और सूचनात्मक कार्य है:

• शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों, विद्यार्थियों के माता-पिता को स्वास्थ्य संरक्षण और प्रीस्कूलर के लिए निवारक उपायों के मुद्दों पर सलाह प्रदान करना;
• स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके खुले विचार और जांच;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य में माता-पिता की सक्रिय भागीदारी;
• फ़ोल्डर, स्क्रीन, लिखित परामर्श, सूचना स्टैंड का डिज़ाइन;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के कर्मचारियों, आमंत्रित विशेषज्ञों की भागीदारी के साथ प्रश्नों और उत्तरों की शाम का संगठन;
• स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों का उपयोग कर बच्चों के साथ कक्षाएं संचालित करना।

एक मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा कर्मचारी, शिक्षक, एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा मनोरंजक, स्वच्छता-स्वच्छ और निवारक उपाय किए जाते हैं।

दिन मोड में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करना

सुबह के अभ्यास:

श्वसन जिम्नास्टिक ए। स्ट्रेलनिकोवा;

फिंगर जिम्नास्टिक;

सामान्य विकासात्मक अभ्यास;

नृत्य अभ्यास;

विभिन्न स्वास्थ्य प्रणालियों से व्यायाम तत्वों का उपयोग: एरोबिक्स, आकार देना, आदि।

कक्षा से पहले:

एक्यूप्रेशर मालिश, तनाव-विरोधी मालिश, बौद्धिक मालिश।

कक्षा में शारीरिक शिक्षा:

- श्वास व्यायाम;

फिंगर जिम्नास्टिक।

सुबह की सैर:

मांसपेशियों के व्यायाम सहित श्वसन जिम्नास्टिक;

मनोरंजक चलना, दौड़ना।

सोने से पहले:

आराम, आत्म-नियमन।

सोने के बाद:

जागृति जिम्नास्टिक;

श्वास व्यायाम;

फिंगर जिम्नास्टिक;

गैर-मानक शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण (फ्लैट पैरों की रोकथाम, मुद्रा का सुधार (रोकथाम), स्कोलियोसिस) का उपयोग करके चलना।

रात के खाने से पहले:

सर्दी की रोकथाम के लिए मालिश;

शारीरिक शिक्षा - सप्ताह में 2 बार;

लयबद्ध जिमनास्टिक - सप्ताह में एक बार।

खेल मालिश

कई प्रकार की मालिश शामिल है।

सांस फूलना।इस तरह के सख्त होने से पूरे श्वसन तंत्र को मजबूती मिलती है। इसका सार नाक के साथ खेल अभ्यास के एक सेट के कार्यान्वयन में निहित है। छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित, लेकिन बड़े बच्चों के साथ भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे दिन में 2-3 बार किया जाता है।

- "नाक ढूंढें और दिखाएं";

- "टोंटी को टहलने के लिए तैयार होने में मदद करें" (नाक को रुमाल या रुमाल से साफ करना)।

- "नाक चलती है" - नाक से श्वास लें और छोड़ें।

- "नाक लिप्त है" - प्रतिरोध के साथ नाक से श्वास लें।

- "नाक एक सुखद गंध सूंघती है" - बारी-बारी से दाएं और बाएं नथुने से 10 सांसें अंदर और बाहर करती हैं।

- "नाक गाना गाती है" - जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी तर्जनी को नाक के पंखों पर टैप करें और कहें "बा - बो - बू।"

- "चलो नाक गर्म करें" - तर्जनी से नाक की मालिश करें।

हाथ की मालिश। उंगलियों पर एक तीव्र क्रिया हाथों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है। यह मनो-भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक स्वास्थ्य का पक्षधर है, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, पूरे शरीर को टोन करता है।

कान की मालिश। इस प्रकार का सख्त होना एरिकल पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना पर आधारित होता है और शरीर के लगभग सभी अंगों से रिफ्लेक्सिव रूप से जुड़ा होता है। इन बिंदुओं की मालिश करना, विशेष रूप से, श्वसन तंत्र के कामकाज में सुधार करने और शरीर को सर्दी से बचाने के लिए उपयोगी है। यह सभी उम्र के बच्चों के लिए सुलभ है। इसे दिन में 2-3 बार चंचल तरीके से खर्च करने की सलाह दी जाती है।

- "चलो कान ढूंढते हैं और दिखाते हैं";

- "उसके कान थपथपाना";

- "कान खींचो" - इयरलोब को पीछे खींचना;

- "चलो ट्रैगस को मोड़ें";

- "चलो अपने कान रगड़ें।"

तलवों की सख्त मालिश।मध्य और वरिष्ठ पूर्वस्कूली बच्चों के लिए इस प्रकार की मालिश की सिफारिश की जाती है। यह पैरों के तलवों पर स्थित सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करने पर आधारित है। पैरों की मालिश प्रतिदिन की जाती है.

दृष्टिबाधित बच्चों के लिए सुधारात्मक अभ्यास मिनटों का परिसर

1. "बारिश"

पहली बूंद गिर गई - एक बूंद!(शीर्ष पर एक उंगली से दिखाता है

इसके आंदोलन का प्रक्षेपवक्र)

और दूसरा दौड़ता हुआ आया - ड्रिप!

हमने आसमान की तरफ देखा(देखो)।

बूंद-बूंद बूंद-बूंद गाने लगे।

चेहरे गीले हो गए

हम उन्हें मिटा देते हैं। (वे अपने हाथों से अपना चेहरा पोंछते हैं।)

जूते, देखो(हाथ नीचे दिखाएं और

स्टील गीला। देख रहे।)

आइए कंधे से कंधा मिलाकर चलते हैं(कंधे की हरकत।)

और सभी बूंदों को हिलाएं।

चलो बारिश से दूर भागते हैं

चलो एक झाड़ी के नीचे बैठो।(वे बैठते हैं।)

2. "चार्जिंग"

और अब सब कुछ क्रम में है

आइए अभ्यास के लिए एक साथ उठें।(उठो, बेल्ट पर हाथ रखो।)

भुजाओं को हाथ - मुड़ा हुआ(इन आंदोलनों को अंजाम दिया जाता है।)

उठा हुआ - लहराया

उन्होंने उन्हें अपनी पीठ के पीछे छिपा लिया,

पीछे देखा:

दाहिने कंधे के ऊपर

बाईं ओर से एक और।

वे एक साथ बैठ गए - उन्होंने एड़ी को छुआ,

वे अपने पैर की उंगलियों पर उठे,

उन्होंने हाथ नीचे कर दिए।

3. "हवाई जहाज"

विमान उड़ रहा है

मैं उसके साथ उड़ने को तैयार हो गया।(ऊपर देखें और अपनी अंगुली खींचें

एक उड़ने वाले विमान के पीछे।)

मैंने अपना दाहिना पंख छीन लिया -

मैंने देखा। (उनके हाथ बारी-बारी से उठाएं

मैंने वामपंथ को छीन लिया -और एक नज़र के साथ पालन करें।)

देखा।

मैं इंजन शुरू करता हूँ

और मैं ध्यान से देखता हूं।छाती के सामने और ट्रेस

एक नज़र से।)

मैं ऊपर जाता हूं, मैं उड़ता हूं।(टिपटो पर खड़े होकर प्रदर्शन करें

मैं वापस नहीं जाना चाहता।उड़ान गति।)

4. "बीटल"

एक भृंग हमारे लिए समूह में उड़ गया,(वे उंगली से धमकी देते हैं।)

गुलजार और गाया: "w-w-w"।

तो वह दाहिनी ओर उड़ गया,(अपने हाथ से दिशा बताएं और

सभी ने दाईं ओर देखा... और एक नज़र के साथ पालन करें।)

तो वह बाईं ओर उड़ गया।

सभी ने बाईं ओर देखा।

भृंग नाक पर बैठना चाहता है,(दाहिना हाथ दिशा इंगित करता है

हम उसे बैठने नहीं देंगे।नाक की तरफ से मूवमेंट।)

हमारा भृंग उतर गया है।(आंदोलन की दिशा नीचे

और स्क्वाट।)

शोर मचाया और उतरा।(घूर्णन गति करें

W-w-w-w-w-w-w-w। ऊपर की तरह हाथ और खड़े हो जाओ।)

बीटल, यहाँ दाहिनी हथेली है,

थोड़ा बैठो।(बारी-बारी से अपने हाथ फैलाते हुए

भृंग, यहाँ बाईं हथेली है,और उन्हें देखो।)

थोड़ा बैठो।

भृंग उड़ गया(हाथ ऊपर उठाकर देखो।)

और छत पर बैठ गया।

हम अपने पैर की उंगलियों पर उठ गए,(टिपटो पर चढ़ना

और अपनी बाहों को ऊपर उठाएं।)

आओ मिलकर ताली बजाएं (ऊपर की ओर ताली बजाता है।)

ताली ताली ताली(एक भृंग की उड़ान सिम्युलेटेड होती है और

उड़ने के लिए वह कर सकता था।वे कुर्सियों पर बैठते हैं।)

डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू।

5. "सर्दियों के जंगल में चलो"

हम सर्दियों के जंगल में आए।(कमरे के चारों ओर घूमना।)

यहाँ कितने चमत्कार हैं!(उनके हाथ सिकोड़ें।)

दाईं ओर एक फर कोट में एक सन्टी का पेड़ है,(हाथों को संकेतित दिशा में लिया जाता है

बाईं ओर - पेड़ हमें देख रहा है।और देखो।)

आसमान में बर्फ के टुकड़े घूम रहे हैं।(आंदोलन "फ्लैशलाइट्स" हैं और ऊपर देखें।)

वे खूबसूरती से जमीन पर गिरते हैं।(वे बैठते हैं।)

यहाँ खरगोश सरपट दौड़ा,(कूदते हुए।)

मैं लोमड़ी से दूर भाग गया।

यह एक भूरा भेड़िया है जो घूम रहा है(बेल्ट पर हाथ, पक्षों की ओर झुकें।)

वह अपने शिकार की तलाश में है।

हम सब अब छुपाते हैं(वे बैठते हैं, छिपते हैं।)

तब वह हमें नहीं मिलेगा!

मांद में केवल भालू सोता है,(एक सपने का अनुकरण करें।)

तो वह सारी सर्दी सोएगा।

बुलफिंच उड़ते हैं

वे कितने सुंदर हैं! (पक्षियों की उड़ान का अनुकरण करें।)

जंगल में सुंदरता और शांति है,(वे अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाते हैं।)

और हमारे घर जाने का समय हो गया है।(वे अपने स्थान पर बैठ जाते हैं।)

हम कैसे जागते हैं

यह बहुत जरूरी है कि हर सुबह आप सकारात्मक भावनाओं के साथ, अच्छे मूड के साथ शुरुआत करें। यह सोचकर उठो कि दिन तुम्हारे लिए सौभाग्य लेकर आएगा। केवल अच्छी चीजों के लिए खुद को स्थापित करें। सुबह का मनोवैज्ञानिक रवैया आने वाली बाधाओं को दूर करने, दुःख का अनुभव करने में आपकी मदद करेगा। अपने कार्यों और भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें। यह आपको अपनी जीवन शक्ति और स्वास्थ्य को बचाने में मदद करेगा। अपने सुबह के मनोवैज्ञानिक मूड को सुदृढ़ करें, मुस्कान के साथ कहें: "सुप्रभात" अपने आप को, अपने परिवार और दोस्तों को, अपने बच्चों, माता-पिता, कर्मचारियों को मुस्कान के साथ बधाई दें। एक मुस्कान अच्छे मूड की कुंजी है। और मूड, जैसा कि आप जानते हैं, प्रसारित होता है। तो चलिए एक दूसरे को केवल एक अच्छा मूड देते हैं।

समस्याओं को हल करने और कठिनाइयों को दूर करने के लिए अपनी सारी ऊर्जा केंद्रित करें। आत्म-सम्मोहन के निम्नलिखित रूपों का उपयोग करें: "मैं मिलनसार, धैर्यवान, दयालु हो सकता हूं ...", "मैं एक अच्छे मूड में हूं", "भले ही यह बिल्कुल भी आसान न हो, मैं इसे संभाल सकता हूं", "यह किया जाना चाहिए", "कमजोरी के आगे न झुकें", "सब ठीक हो जाएगा", "सब कुछ बेहतर के लिए बदल जाएगा।" सभी को "दया, प्रेम और सद्भाव" की कामना।

तो, आप जाग गए, अपने विचारों को सकारात्मक भावनाओं में बदल दिया, मुस्कुराया।

अपनी पीठ के बल लेटकर, अपनी हथेलियों को रगड़ें, अपने हाथों को ब्रश से ऊपर की ओर ले जाएँ, अपने कानों को अपनी हथेलियों से रगड़ें, जैसे कि अपना चेहरा धो रहे हों, अपने पेट को दक्षिणावर्त गोलाकार गति में स्ट्रोक करें। आप महसूस करेंगे कि आपका शरीर कैसे धीरे-धीरे जाग्रत हो रहा है, प्रत्येक कोशिका जोश और ताजगी से भर गई है।

अब तकिये को हटा दें और पीठ के बल लेटते हुए अच्छी तरह स्ट्रेच करें। अपनी बाहों को अपने सिर के पीछे और अपने पैरों को बारी-बारी से आगे बढ़ाएं। आराम करें और दोनों पैरों को एक साथ फैलाएं। प्रत्येक व्यायाम को 3-5 बार दोहराएं।

श्वास शांत है, स्वैच्छिक है, नाक के माध्यम से, साँस छोड़ना साँस छोड़ने से छोटा है। स्ट्रेचिंग शरीर को जगाता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, सुस्ती, उनींदापन से राहत देता है।

जिमनास्टिक जागरण

1. शांति से सांस लें, पूरी सांस के साथ सांस छोड़ें।

2. अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को हिलाएं।

3. अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधें।

4. अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ें और उन्हें अपने सिर के ऊपर उठाकर लॉक से जोड़ दें।

5. अपने पूरे शरीर के साथ अच्छी तरह से खिंचाव करें, जिससे कृत्रिम जम्हाई आती है।

6. अपनी बाहों को नीचे करें।

7. अपनी हथेलियों को गर्म होने तक रगड़ें।

8. अपने चेहरे और गर्दन को गर्म हथेलियों से "धोएं"।

9. दाहिने पैर को एड़ी, पैर के अंगूठे को अपनी ओर खींचे।

10. अपने बाएं पैर को अपनी एड़ी और पैर के अंगूठे से अपनी ओर खींचे।

11. दो पैरों को आपस में खींच लें।

12. झुकना।

13. हम बैठ गए।

14. अपने हाथों को लॉक में रखें और अपनी हथेलियों को ऊपर की ओर फैलाएं।

15. मानसिक रूप से सभी रिश्तेदारों, दोस्तों, दोस्तों के स्वास्थ्य, अच्छाई और खुशी, अच्छे मूड की कामना करें।

बुद्धिमान मालिश

1. कानों को आगे-पीछे, यहां तक ​​कि 10 तक, खुली आंखों से शुरू करें, फिर बंद करें।

2. उंगलियों के गोलाकार घुमाव से गालों की मालिश करें।

3. माथे और ठुड्डी की गोलाकार गति में मालिश करें, जैसे कि हलकों को खींच रहे हों।

4. पलकों की मालिश करें। हम अपनी उंगलियों को कैंची से मोड़ते हैं और अपनी आंखें बंद किए बिना ऊपरी और निचली पलकों की मालिश करते हैं।

5. नाक की मालिश करें। तर्जनी के पैड से नाक के पुल से नाक के पंखों तक दबाएं।

6. जबड़े की गति बाएं से दाएं और इसके विपरीत।

तनाव-विरोधी मालिश

1. उंगली की मालिश:

हम उंगलियों के फालानक्स को ऊपर से - नीचे से, दाईं ओर - बाईं ओर दबाते हैं;

प्रत्येक अंगुली की गोलाकार गति में मालिश करें और ऊपर से नीचे की ओर गति करें।

2. कलाई की गोलाकार गति में मालिश करें।

3. हाथ की मालिश। व्यायाम "हाथ धोएं", हथेलियों को रगड़ें और "गाल गर्म करें"।

4. माथे की मालिश। माथे के बीच से अपनी उंगलियों से, गर्दन, माथे, गालों को सहलाएं और त्यागें।

5. कंधे की मालिश। कंधों को गर्दन से नीचे की ओर पिंच करना।

6. गर्दन की मालिश। तर्जनी से नीचे से ऊपर तक मालिश करें और छोड़ें।

7. गर्दन की मालिश। दोनों हाथों से गर्दन को रीढ़ की हड्डी से नीचे से ऊपर की ओर मालिश करें और छोड़ें।

8. सिर की मालिश। कानों के ऊपर शीर्ष बिंदु तक, माथे से शीर्ष बिंदु तक।

9. कान की मालिश। कान को ऊपर से नीचे तक पिंच करके फेंक दें।

10. अंडकोष की मालिश।

विश्राम

अपनी पीठ के बल लेटना। शरीर के साथ हाथ, हथेलियाँ नीचे या ऊपर, कोहनियों पर थोड़ा मुड़ी हुई। अपनी आंखें बंद करें, सुनिश्चित करें कि आपके दांत बंद नहीं हैं, और आपके होंठ संकुचित हैं। चुपचाप लेट जाओ, लेकिन धीरे-धीरे एक झपकी में डूबो, जैसे गर्म स्नान में। बाहरी विचार दूर हो जाते हैं। कुछ भी आपको विचलित नहीं करता है, आपको परेशान नहीं करता है। एक सुखद गर्म हवा शरीर पर चलती है, मांसपेशियों को आराम देती है।

होठों की मांसपेशियां शिथिल होती हैं, मुंह के कोने थोड़े नीचे होते हैं।

गालों की मांसपेशियों को आराम मिलता है। पलकें कसकर बंद हो जाती हैं। वे भारी-भारी हो गए हैं। चेहरे की मांसपेशियां शिथिल होती हैं। आप उन्हें महसूस नहीं करते।

पैरों की मांसपेशियों को आराम मिलता है। प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, शांति की लहर बढ़ती है। आप अपने पैरों को महसूस नहीं कर सकते। आप आराम कर रहे हैं।

पीठ की मांसपेशियों को आराम मिलता है। पीठ उस सतह से जुड़ती है जिस पर आप लेटे हैं। आप अपने पूरे शरीर में हल्कापन महसूस करते हैं।

दिल शांति से, लयबद्ध रूप से धड़कता है। श्वास हल्की है, मुक्त है। आप बिलकुल शांत हैं। पूर्ण शांति आप पर हावी हो जाती है। आप आराम कर रहे हैं। आपकी ताकत बहाल हो जाती है, आपके शरीर की हर कोशिका स्वास्थ्य से भर जाती है।

विशेष सख्त उपाय

1. शारीरिक व्यायाम के साथ दैनिक वायु स्नान।

2. प्रत्येक भोजन के बाद कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से अपना मुँह कुल्ला।

3. सख्त और स्वास्थ्य सुधार के लिए गैर-पारंपरिक शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण का व्यापक रूप से उपयोग करें।

4. सुबह के व्यायाम में रोजाना लयबद्ध गति का प्रयोग करें।

5. अपने काम में गतिशील, स्थिर श्वास अभ्यास का प्रयोग करें।

6. सोने के बाद जागने के लिए हरकतें करें।

7. एक्यूप्रेशर लागू करें

8. बसंत-सर्दियों की अवधि में, दुर्ग और हर्बल औषधि का परिचय दें।

AIR . द्वारा हार्डनिंग

चाइल्डकैअर सुविधाओं में बच्चों के सख्त होने के दौरान हवा देने की पहली आवश्यकता बच्चों के लिए स्वच्छ रहने की स्थिति का एक संयोजन है। सबसे पहले, यह स्वच्छ हवा और परिवेश के तापमान और बच्चों के कपड़ों के तर्कसंगत संयोजन का प्रावधान है।

2 से 3 साल के बच्चे के स्तर पर तापमान + 19 - + 20। इस तापमान पर, एक बच्चे में थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाओं का तनाव न्यूनतम होता है। बच्चों को दो परत वाले कपड़े पहनने चाहिए:

लड़के: शॉर्ट्स, टी-शर्ट, शर्ट;

लड़कियों के लिए: टी-शर्ट, कॉटन ड्रेस, नी-हाई, सैंडल।

सोने के बाद 5 मिनट तक नंगे पैर चलना।

वेंटिलेशन के माध्यम से (5-7 मिनट) बच्चों की अनुपस्थिति में किया जाता है, तापमान +18 डिग्री से नीचे नहीं गिरना चाहिए।

प्रसारण कार्यक्रम

1. सुबह बच्चों के आने से पहले।

2. कक्षा से पहले।

3. बच्चों के टहलने के बाद।

4. बिस्तर पर जाने से पहले।

5. दोपहर के भोजन के बाद।

साहित्य:

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मरियम वोस्कन्यान
किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

« किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां»

बड़े शिक्षक समूह: वोस्कैनियन एम.पी.

पूर्वस्कूली उम्र शारीरिक और मानसिक नींव के निर्माण में निर्णायक है स्वास्थ्य... 7 वर्ष की आयु तक, एक व्यक्ति विकास के एक विशाल पथ से गुजरता है, जिसे उसके बाद के जीवन में दोहराया नहीं जा सकता है। यह इस अवधि के दौरान है कि अंगों का गहन विकास होता है और शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों का निर्माण होता है, मुख्य व्यक्तित्व लक्षण निर्धारित होते हैं, चरित्र, स्वयं के प्रति दृष्टिकोण और दूसरों का निर्माण होता है। इस स्तर पर बच्चों में ज्ञान का आधार और व्यावहारिक कौशल बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। स्वस्थ जीवन शैली, व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए सचेत आवश्यकता।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान को संरक्षित करने के उद्देश्य से उपायों के एक सेट में लगातार महारत हासिल करनी चाहिए स्वास्थ्यबच्चा अपने सीखने और विकास के सभी चरणों में। संरक्षण और सुदृढ़ीकरण के उद्देश्य से विभिन्न रूप और प्रकार की गतिविधियाँ हैं विद्यार्थियों का स्वास्थ्य... उनके परिसर को अब एक सामान्य नाम मिला है। « स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां» .

ऐसे नए का मुख्य उद्देश्य प्रौद्योगिकियों- शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों, डॉक्टरों, माता-पिता और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों को खुद को संरक्षण, मजबूती और विकास के लिए एकजुट करना स्वास्थ्य... तो यह क्या है « स्वास्थ्य-बचत तकनीक» ? स्वास्थ्य-बचत तकनीकशिक्षा की एक अभिन्न प्रणाली है कल्याण, सुधारात्मक और निवारक उपाय जो बच्चे और शिक्षक, बच्चे और माता-पिता, बच्चे और डॉक्टर के बीच बातचीत की प्रक्रिया में किए जाते हैं।

लक्ष्य स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां- प्रीस्कूलर को बचाने का अवसर प्रदान करें स्वास्थ्य, उसमें आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण करने के लिए स्वस्थ जीवन शैली, रोज़मर्रा की ज़िंदगी में प्राप्त ज्ञान का उपयोग करना सिखाएं। स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियांविभिन्न गतिविधियों में आवेदन किया और प्रस्तुत किया कैसे: प्रौद्योगिकियोंसंरक्षण और उत्तेजक स्वास्थ्य; स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां; सुधारात्मक प्रौद्योगिकियों... शैक्षणिक स्थितियां बनाना आवश्यक है स्वास्थ्य संरक्षणबच्चों के पालन-पोषण और विकास की प्रक्रिया, जिनमें से मुख्य हैं हैं: चंचल तरीके से बच्चों की विभिन्न गतिविधियों का संगठन; एक संस्कृति मॉडल के रूप में शैक्षिक प्रक्रिया का निर्माण; प्रीस्कूलर की सांस्कृतिक रचनात्मकता का संगठन; बच्चों की गतिविधियों को उपकरण, खिलौने, खेल, खेल अभ्यास और नियमावली से लैस करना। यह सब कार्य एक एकीकृत तरीके से, पूरे दिन और चिकित्सा और शैक्षणिक की भागीदारी के साथ किया जाना चाहिए कर्मी: शिक्षक, संगीत निर्देशक। पूर्वस्कूली बच्चों को बुनियादी आंदोलनों और कौशल सिखाने पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है स्वस्थ जीवन शैलीवातावरण बनाने के लिए विभिन्न विधियों और तकनीकों के कार्यान्वयन को व्यवहार में लाना स्वास्थ्य-संरक्षण प्रक्रिया.

प्रौद्योगिकियोंसंरक्षण और उत्तेजक स्वास्थ्य:

कक्षाओं के दौरान 2-5 मिनट के लिए गतिशील विराम आयोजित किए जाते हैं, क्योंकि बच्चे थक जाते हैं। उनके कार्यान्वयन के दौरान, गतिविधि के प्रकार के आधार पर, आंखों, श्वसन, उंगली जिम्नास्टिक और अन्य के लिए जिम्नास्टिक के तत्वों को शामिल किया जाता है।

शारीरिक शिक्षा के भाग के रूप में, चलने के लिए, मध्यम स्तर की गतिशीलता के साथ एक छोटे समूह के कमरे में प्रतिदिन आउटडोर और खेलकूद के खेल आयोजित किए जाते हैं। खेलों का चयन बच्चे की उम्र, उसके धारण के स्थान और समय के अनुसार किया जाता है।

विश्राम। मानसिक के लिए स्वास्थ्यबच्चों को मन की शांति और जीवन-पुष्टि करने वाले व्यवहार को बनाए रखने के लिए सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के संतुलन की आवश्यकता होती है। हमारा काम भावनाओं को दबाना या मिटाना नहीं है, बल्कि बच्चों को उनकी भावनाओं को महसूस करना, उनके व्यवहार को नियंत्रित करना और उनके शरीर को सुनना सिखाना है। इस उद्देश्य के लिए, मैं अपने काम में शरीर के कुछ हिस्सों और पूरे शरीर को आराम देने के लिए विशेष रूप से चयनित अभ्यासों का उपयोग करता हूं। उन्हें किसी भी उपयुक्त कमरे में किया जाता है। बच्चों की स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर तीव्रता निर्धारित की जाती है प्रौद्योगिकियों... शांत शास्त्रीय संगीत का काम करते थे (त्चिकोवस्की, राचमानिनोव), प्रकृति की आवाज़। बच्चों को ये व्यायाम बहुत पसंद आते हैं, क्योंकि उनमें खेल का तत्व होता है। वे इस कठिन विश्राम कौशल को जल्दी सीखते हैं।

फिंगर जिम्नास्टिक व्यक्तिगत रूप से या बच्चों के उपसमूह के साथ प्रतिदिन किया जाता है। ठीक मोटर कौशल को प्रशिक्षित करता है, भाषण, स्थानिक सोच, ध्यान, रक्त परिसंचरण, कल्पना, प्रतिक्रिया की गति को उत्तेजित करता है। सभी बच्चों के लिए उपयोगी, विशेष रूप से भाषण समस्याओं वाले लोगों के लिए। किसी भी सुविधाजनक समय पर आयोजित किया गया। आंखों के लिए जिमनास्टिक रोजाना 3-5 मिनट के लिए किया जाता है। किसी भी खाली समय में, दृश्य भार की तीव्रता के आधार पर, आंखों की मांसपेशियों के स्थिर तनाव, रक्त परिसंचरण को दूर करने में मदद करता है। इसके कार्यान्वयन के दौरान, दृश्य सामग्री का उपयोग किया जाता है, शिक्षक का प्रदर्शन। श्वसन जिम्नास्टिक शारीरिक शिक्षा के विभिन्न रूपों में किया जाता है - स्वास्थ्य कार्य... बच्चों में, शरीर के सभी ऊतकों में ऑक्सीजन चयापचय सक्रिय होता है, जो सामान्य रूप से इसके काम के सामान्यीकरण और अनुकूलन में योगदान देता है। 5-10 मिनट की झपकी के बाद रोजाना स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक किया जाता है। इसके परिसर में बिस्तरों को जगाने के व्यायाम, सपाट पैरों को ठीक करने के लिए व्यायाम, सही मुद्रा को बढ़ावा देना और व्यापक धुलाई शामिल हैं। निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रत्येक शिक्षक ने बटनों के साथ एक गलीचा बनाया। बच्चे झपकी के बाद मजे से उस पर चलते हैं। पथ पूरी तरह से बच्चे के पैरों की मालिश करता है, पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करता है, पूरे शरीर की रक्षा करता है।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियांसबसे पहले है प्रौद्योगिकी vaeological संस्कृति या संस्कृति की शिक्षा शिशुओं का स्वास्थ्य.

इनका उद्देश्य प्रौद्योगिकियों- बच्चे के प्रति जागरूक दृष्टिकोण का गठन मानव स्वास्थ्य और जीवन, के बारे में ज्ञान का संचय स्वास्थ्यऔर इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता का विकास, वैलेलॉजिकल क्षमता का अधिग्रहण, जो प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है स्वस्थजीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार, बुनियादी चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य।

दूसरे शब्दों में, ऐसा परिणाम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे, दहलीज को पार करते हुए "वयस्क जीवन", न केवल उच्च क्षमता थी स्वास्थ्यनेतृत्व करने की अनुमति स्वस्थ जीवन शैली, लेकिन उनके पास ज्ञान का भंडार भी था जो उन्हें इसे सही तरीके से करने की अनुमति देता है।

स्वस्थ जीवन शैली शिक्षा प्रौद्योगिकियां:

सुबह की एक्सरसाइज रोजाना 6-8 मिनट तक करनी चाहिए। संगीत संगत के साथ। संगीत प्रत्येक अभ्यास के साथ होना चाहिए। इसी समय, बच्चों में लयबद्ध कौशल और क्षमताएं बनती हैं। शारीरिक शिक्षा की कक्षाएं सप्ताह में 3 बार 20-25 मिनट के लिए आयोजित की जाती हैं। उस कार्यक्रम के अनुसार जिसके अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान काम करता है (पारंपरिक, साजिश और खेल, एकीकृत कल्याण) उनका उद्देश्य मोटर कौशल और क्षमताओं को पढ़ाना है। नियमित शारीरिक शिक्षा से शरीर मजबूत होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है। और कक्षा में संगीत की उपस्थिति बच्चे के शरीर की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति में सुधार करने में मदद करती है।

स्व-मालिश बच्चे द्वारा स्वयं की जाने वाली मालिश है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, आंतरिक अंगों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है और मुद्रा में सुधार करता है। यह न केवल व्यक्ति की शारीरिक मजबूती में योगदान देता है, बल्कि उसके मानस में सुधार... बच्चों के लिए, स्व-मालिश स्कोलियोसिस, सर्दी की रोकथाम है। यह शारीरिक के लिए मनो-भावनात्मक प्रतिरोध का पक्षधर है स्वास्थ्यमस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, पूरे शरीर को टोन करता है। पांच मिनट के पाठ के रूप में या कक्षा में एक गतिशील विराम के रूप में हर दिन एक चंचल तरीके से स्व-मालिश की जाती है।

मजेदार कविताएं, ज्वलंत छवियां जो मालिश आंदोलनों को निभाती हैं, उनकी सादगी, पहुंच, विभिन्न सेटिंग्स में उपयोग करने की क्षमता और किसी भी समय बच्चे की स्थिति को किसी वस्तु से शैक्षणिक प्रभाव के विषय में बदलने में योगदान करती है, और यह एक गारंटी है पुनर्वास, सुधार और विकास कार्यों की सफलता के संबंध में।

सक्रिय आराम (खेल अवकाश, खेल अवकाश, संगीत अवकाश, "दिन स्वास्थ्य» ) ख़ाली समय और छुट्टियां बिताते समय, सभी बच्चे विभिन्न प्रतियोगिताओं, प्रतियोगिताओं में सीधे भाग लेते हैं, मोटर कार्यों को उत्साह के साथ करते हैं, जबकि बच्चे शारीरिक शिक्षा की तुलना में अधिक आराम से व्यवहार करते हैं, और यह उन्हें बिना अधिक तनाव के आगे बढ़ने की अनुमति देता है। उसी समय, उन मोटर कौशल और क्षमताओं का उपयोग किया जाता है जिन्हें वे पहले से ही दृढ़ता से महारत हासिल कर चुके हैं, इसलिए, बच्चों में एक तरह की कलात्मकता, आंदोलनों में सौंदर्यशास्त्र प्रकट होता है। खेल अवकाश और अवकाश गतिविधियों के साथ होना चाहिए संगीत: यह बच्चों में सौंदर्य की भावना के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है, संगीत में जाने की क्षमता को मजबूत करता है, संगीत के एक टुकड़े की प्रकृति को समझता है, संगीत के लिए कान विकसित करता है, स्मृति। स्थान पर बच्चों केबगीचे में खेल उपकरण हैं जो आपको टहलने के दौरान बच्चों को अधिकतम शारीरिक गतिविधि प्रदान करने की अनुमति देते हैं।

सुधारात्मक प्रौद्योगिकियों:

आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक - आर्टिक्यूलेशन के अंगों के प्रशिक्षण के लिए व्यायाम (होंठ, जीभ, निचला जबड़ा, सही ध्वनि उच्चारण के लिए आवश्यक, तेजी से मदद करता है) "रखना"सही ध्वनि उच्चारण, ध्वनि उच्चारण के पहले से मौजूद उल्लंघनों को दूर करना। भाषण चिकित्सक द्वारा बच्चों के साथ भाषण विकारों की रोकथाम और सुधार पर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

प्रौद्योगिकीसंगीत प्रभाव। संगीत का बच्चों पर गहरा मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है। यह तंत्रिका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करता है (शांत करता है, आराम करता है या, इसके विपरीत, उत्तेजित करता है, उत्तेजित करता है, विभिन्न भावनात्मक राज्यों का कारण बनता है (शांति, शांति और सद्भाव से चिंता, अवसाद या आक्रामकता तक)। इस संबंध में, ध्यान देना महत्वपूर्ण है हम और हमारे बच्चे किस तरह का संगीत सुनते हैं। संगीत का उपयोग करते समय, बच्चों की मानसिक स्थिति पर माधुर्य, लय और मात्रा की प्रकृति के प्रभाव की ख़ासियत को याद रखना आवश्यक है। के भाग के रूप में सहायता के रूप में उपयोग करें अन्य प्रौद्योगिकियों, तनाव दूर करने के लिए, भावनात्मक मनोदशा को बढ़ाने के लिए। प्रीस्कूलर की शैक्षिक गतिविधियों में साथ देने के लिए संगीत का उपयोग करें (रचनात्मकता, डिजाइन, उनके आसपास की दुनिया से परिचित होने आदि के लिए कक्षा में) थोड़ा सुनने वाला, और ध्यान की एकाग्रता भी विकसित करता है। सोने से पहले संगीत का उपयोग उन बच्चों की मदद करने के लिए भी किया जा सकता है जो सोने के लिए संघर्ष कर रहे हैं ताकि शांत हो सकें और आराम कर सकें। जब बच्चे बिस्तर पर जाते हैं, तो शांत, शांत, मधुर, मधुर संगीत चालू करें और उन्हें अपनी आँखें बंद करने के लिए कहें और जंगल में, समुद्र के किनारे, अपने आप की कल्पना करें। बगीचाया कहीं और जो उन्हें अच्छा लगता है। मैं बच्चों का ध्यान इस ओर आकर्षित करता हूँ कि कैसे उनके शरीर का प्रत्येक अंग शिथिल और विश्राम करता है।

फेयरीटेल थेरेपी का उपयोग मनोचिकित्सा और विकासात्मक कार्यों के लिए किया जाता है। कहानी एक वयस्क द्वारा सुनाई जा सकती है, या यह एक समूह कहानी हो सकती है। आप लेखक की कहानियों का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि उनमें बहुत सी शिक्षाप्रद बातें हैं। परियों की कहानियों को न केवल पढ़ने की जरूरत है, बल्कि बच्चों के साथ चर्चा भी की जानी चाहिए। बच्चों को बहुत पसंद होता है "प्रतिरूपण करना"उन्हें हराने के लिए। ऐसा करने के लिए, आप कठपुतली थियेटर, रोल-प्लेइंग गेम्स का उपयोग कर सकते हैं जिसमें बच्चे विभिन्न परी-कथा पात्रों में बदल जाते हैं। बच्चे भी परियों की कहानियों की रचना स्वयं करते हैं, क्योंकि एक बच्चे द्वारा आविष्कृत एक परी कथा जो समस्या के सार को प्रकट करती है वह परी कथा चिकित्सा का आधार है। एक परी कथा के माध्यम से, आप बच्चों के ऐसे अनुभवों के बारे में जान सकते हैं जिनके बारे में वे स्वयं वास्तव में जागरूक नहीं हैं, या वयस्कों के साथ उनकी चर्चा करने के लिए शर्मिंदा हैं।

इस प्रकार, प्रत्येक माना जाता है प्रौद्योगिकियों में स्वास्थ्य-सुधार पर ध्यान केंद्रित किया गया है, और परिसर में प्रयोग किया जाता है स्वास्थ्य संरक्षणगतिविधि अंततः बच्चे की आदत बनाती है स्वस्थ जीवन शैली... परिवार और बच्चाएक कालानुक्रमिक श्रृंखला में किंडरगार्टन निरंतरता के एक रूप से जुड़े हुए हैं, जो बच्चों की परवरिश और शिक्षा की निरंतरता की सुविधा प्रदान करता है। निरंतरता के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त परिवार और . के बीच भरोसेमंद व्यावसायिक संपर्क की स्थापना है बाल विहार, जिसके दौरान माता-पिता और शिक्षकों की शैक्षिक स्थिति को ठीक किया जाता है। हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि एक नहीं, यहां तक ​​कि सबसे अच्छी शारीरिक शिक्षा भी कल्याणयदि परिवार के सहयोग से इसे लागू नहीं किया गया तो यह कार्यक्रम पूर्ण रूप से परिणाम नहीं दे पाएगा। माता-पिता की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक क्षमता को बढ़ाना आवश्यक है, जिसमें मजबूत बनाने के मामले भी शामिल हैं बच्चों का स्वास्थ्य, उन्हें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के साथ सक्रिय बातचीत की प्रक्रिया में शामिल करें।

एकल के आयोजन की प्रक्रिया में स्वास्थ्य संरक्षणपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और परिवारों के रिक्त स्थान, विभिन्न रूपों का उपयोग करते हैं काम:

माता-पिता के लिए बच्चों के साथ खुली कक्षाएं;

माता-पिता के साथ शैक्षणिक चर्चा

सामान्य और समूह पालन-पोषण बैठकें;

परामर्श;

माता-पिता की भागीदारी के साथ कक्षाएं;

प्रदर्शनियों बच्चों का काममाता-पिता के साथ मिलकर बनाया गया;

दरवाजे खुले दिन;

छुट्टियों, खेल गतिविधियों की तैयारी और संचालन में माता-पिता की भागीदारी;

एक विषय-विकास वातावरण का संयुक्त निर्माण;

समूह की मूल समिति के साथ काम करना, पूछताछ करना।

प्रदर्शन स्टैंड माता-पिता को समूह के जीवन, बाल अधिकारों पर कन्वेंशन और बच्चों की उम्र से संबंधित शारीरिक विशेषताओं से परिचित कराते हैं। पैरेंट कॉर्नर में, मूवेबल फोल्डर में जानकारी का उपयोग करें ( "बच्चे का विकास और उसका स्वास्थ्य» , "आंदोलनों के साथ खेल" "आंदोलन आधार है स्वास्थ्य» , "सही मुद्रा का गठन और इसके उल्लंघन की रोकथाम", "एक बच्चे के साथ शीतकालीन खेल"आदि।)।

इस प्रकार, चल रही भौतिक संस्कृति कल्याणकार्य आपको माता-पिता को संयुक्त प्रयास में शामिल करने की अनुमति देता है बच्चों का सुधारएक पूर्वस्कूली संस्थान में पूरे प्रवास के दौरान शरीर। काम में आवेदन स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियांपालन-पोषण और शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, शिक्षकों और माता-पिता के बीच रूपों को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से मूल्य अभिविन्यास करता है विद्यार्थियों का स्वास्थ्य, और बच्चे के पास एक मजबूत प्रेरणा है स्वस्थ जीवन शैली.

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों पर लेख शिक्षकों के साथ-साथ अन्य किंडरगार्टन कर्मचारियों के लिए है जो शैक्षिक प्रक्रिया में उनका उपयोग करते हैं। यह लेख स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकारों, उनकी प्रासंगिकता के साथ-साथ उन्हें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शैक्षिक और परवरिश प्रक्रिया में कैसे पेश किया जा सकता है, इसका वर्णन करता है।

लेख का उद्देश्य:पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को पेश करने की आवश्यकता के अर्थ को प्रकट करने और इस गतिविधि को लागू करने के तंत्र का वर्णन करने के लिए।

मानव स्वास्थ्य हमेशा एक गर्म विषय रहेगा। इसे दवाओं के साथ शामिल नहीं किया जा सकता है। एक अधिक प्रभावी साधन है - आंदोलन। व्यायाम निश्चित रूप से प्रत्येक व्यक्ति की जीवन शैली का हिस्सा होना चाहिए जो अपने शेष जीवन के लिए दक्षता, स्वास्थ्य और एक पूर्ण जीवन बनाए रखने के बारे में सोचता है।

पूर्वस्कूली उम्र बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में एक निर्णायक चरण है। यह इन वर्षों के दौरान था कि अंगों का गहन रूप से गठन किया गया था और शरीर की कार्यात्मक प्रणाली विकसित हुई थी। हाल के वर्षों में, प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य के स्तर में लगातार गिरावट देखी गई है; अधिक से अधिक बच्चे बिगड़ा हुआ भाषण और मानसिक विकास दिखाते हैं। यह सब उन तंत्रों की खोज करना आवश्यक बनाता है जो स्थिति को बदलने में मदद करेंगे।

किंडरगार्टन शिक्षकों का मुख्य कार्य भविष्य के स्वतंत्र जीवन के लिए एक प्रीस्कूलर को तैयार करना है, उसे स्थिर कौशल, क्षमताओं, ज्ञान को प्राप्त करने और समेकित करने के लिए आवश्यक शर्तें प्रदान करना, उसमें आवश्यक आदतें लाना। लेकिन, क्या हर शिक्षक या सिर्फ एक वयस्क अपने विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की प्रतिकूल स्थिति के प्रति उदासीन हो सकता है, इसके ध्यान देने योग्य गिरावट के प्रति? जवाबों में से एक शिक्षकों के बीच स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों की मांग है।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां हैं:

• तकनीकों, कार्यक्रमों, शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के तरीकों का एक संगठित सेट, जो बच्चों के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है;
• शैक्षणिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों के स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव की कसौटी के अनुसार शैक्षणिक प्रौद्योगिकियों की गुणात्मक विशेषताएं;
• स्वास्थ्य-संरक्षण शिक्षाशास्त्र का तकनीकी आधार।

स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीक का लक्ष्य प्रत्येक प्रीस्कूलर को उच्च स्तर का स्वास्थ्य प्रदान करना है, जिससे उसे एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक कौशल, ज्ञान, कौशल का आवश्यक सामान दिया जाता है, जिससे उसे स्वास्थ्य की संस्कृति मिलती है।

यह लक्ष्य शिक्षक द्वारा अपनी गतिविधियों के दौरान कई समस्याओं को हल करके प्राप्त किया जाता है। शिक्षक बच्चों को स्वास्थ्य की संस्कृति सिखाते हैं, अपने शरीर की देखभाल कैसे करें, यानी। व्यक्तिगत स्वास्थ्य, सुरक्षित व्यवहार के लिए उचित रवैया।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्य:

1. शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य के प्रभावी संगठन, आसन विकारों की रोकथाम और सपाट पैरों के लिए माता-पिता और शिक्षण कर्मचारियों के प्रयासों को एकजुट करना;
2. शहर में और प्राकृतिक परिस्थितियों में आपातकालीन स्थितियों में सुरक्षित व्यवहार में विद्यार्थियों को प्रशिक्षित करने के लिए;
3. शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य के माध्यम से पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और स्कूल के बीच निरंतरता को आगे बढ़ाने के लिए।

स्वास्थ्य-बचत तकनीकों को आम तौर पर 4 समूहों में विभाजित किया जाता है:

I. प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य को बनाए रखने और उत्तेजित करने के लिए प्रौद्योगिकियां।

• गतिशील विराम (शारीरिक शिक्षा, जिसमें उंगली, श्वास, आंखों के व्यायाम और कलात्मक व्यायाम शामिल हैं);
• खेल और बाहरी खेल;
• ट्रेनर्स, कंट्रास्ट ट्रैक।

द्वितीय. स्वस्थ जीवन शैली प्रशिक्षण प्रौद्योगिकियां।

• शारीरिक शिक्षा कक्षाएं;
• सोने के बाद जिमनास्टिक;
• एक्यूप्रेशर;
• स्विमिंग पूल;
• खेल आयोजन, मनोरंजन;
• मीडिया (स्थितिजन्य छोटे खेल - अनुकरणीय भूमिका निभाने वाला अनुकरणीय खेल);
• स्वास्थ्य दिवस।

III. संगीत प्रभाव प्रौद्योगिकियां।

• संगीतीय उपचार;
• परीकथा चिकित्सा।

चतुर्थ। व्यवहार सुधार तकनीक।

एक शिक्षक जो बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षक की तरह महसूस करता है, जो बच्चों और उनके माता-पिता के लिए स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देता है, उसे स्वयं स्वस्थ होना चाहिए, वैलेलॉजिकल ज्ञान होना चाहिए, अधिक काम नहीं करना चाहिए, पेशे से जुड़ी अपनी कमियों और फायदों का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में सक्षम होना चाहिए। उसे आत्म-सुधार के लिए एक योजना बनानी चाहिए और उसे लागू करना शुरू करना चाहिए।

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में बच्चों के समृद्ध शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में सुधार का एहसास करने के लिए, गैर-पारंपरिक तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

प्रत्येक समूह को "हेल्थ कॉर्नर" से सुसज्जित किया जाना चाहिए। इसमें पारंपरिक मैनुअल (मालिश करने वाले, मालिश मैट, खेल उपकरण), साथ ही कस्टम-निर्मित उपकरण शामिल होने चाहिए:

• "ड्राई एक्वेरियम"। यह तनाव और थकान को दूर करने में मदद करता है, और कंधे की कमर की मांसपेशियों को आराम देता है।
• कॉर्क चटाई। ऐसे गलीचे पर चलने से पैरों की मालिश होती है।
• टर्नटेबल्स, सुल्तान। फेफड़ों के काम को प्रशिक्षित करने, उनकी मात्रा बढ़ाने के लिए, भाषण श्वास के विकास के लिए वे आवश्यक हैं।
• घर के बने लोगों सहित मालिश करने वाले। यह ज्ञात है कि हाथों की हथेलियों पर कई बिंदु होते हैं, जिनसे शरीर के विभिन्न बिंदुओं को प्रभावित करने के लिए मालिश की जा सकती है।
• गांठों के साथ आसनों और रस्सियों। पैरों की मालिश के लिए आवश्यक है, जो आंदोलनों के समन्वय के विकास को बढ़ावा देता है।

वेलनेस एक्सरसाइज रोजाना सोने के बाद, नंगे पैर संगीत के साथ करनी चाहिए।

समूह के स्वास्थ्य-सुधार व्यवस्था में चिकित्सा पुनर्प्राप्ति तकनीकों का स्पेक्ट्रम शामिल होना चाहिए:

• आंखों के लिए जिम्नास्टिक (आंख की मांसपेशियों के स्थिर तनाव से राहत देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है);
• मिमिक वर्कआउट;
• फिंगर जिम्नास्टिक (ठीक मोटर कौशल के विकास को प्रभावित करता है, भाषण, ध्यान, स्थानिक सोच के विकास को उत्तेजित करता है, प्रतिक्रिया की गति को विकसित करने में मदद करता है);
• साँस लेने के व्यायाम (छाती को मजबूत और विकसित करता है);
• एक्यूप्रेशर;
• आसन और सपाट पैरों के सुधार और रोकथाम के लिए व्यायाम और खेल।

नतीजतन, स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधि एक स्वस्थ जीवन शैली, पूर्ण विकास के लिए बच्चे की प्रेरणा बनाती है।

व्यवहार में निर्धारित लक्ष्यों का कार्यान्वयन

गतिशील विराम... शिक्षक कक्षाओं के दौरान 2-5 मिनट का आयोजन और संचालन करता है। इसमें सांस लेने के व्यायाम, आंखों के लिए जिम्नास्टिक के तत्व शामिल हैं। सही साँस लेने से साइनसाइटिस, अस्थमा, न्यूरोसिस से बचने में मदद मिलती है, बहती नाक, सिरदर्द, सर्दी, जठरांत्र संबंधी विकारों से राहत मिलती है, नींद आती है, शारीरिक और मानसिक थकान के बाद प्रदर्शन को जल्दी से बहाल करने में मदद मिलती है।

पूर्ण श्वास लेने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• आपको केवल नाक से सांस लेने की जरूरत है, लयबद्ध और समान रूप से;
• साँस लेने पर अपने फेफड़ों को हवा से भरने की कोशिश करें, और साँस छोड़ते पर जितना हो सके साँस छोड़ें;
• थोड़ी सी भी असुविधा होने पर कक्षाएं बंद कर देनी चाहिए;
• श्वसन संबंधी व्यायाम एक हवादार क्षेत्र में, मैत्रीपूर्ण वातावरण में होना चाहिए;
• विद्यार्थियों को धीरे-धीरे अभ्यास के परिसर में महारत हासिल करनी चाहिए। हर हफ्ते एक व्यायाम जोड़ा जाता है।

शारीरिक शिक्षा का व्यवस्थित व्यायाम मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार करने में मदद करता है, बेहतर के लिए स्वयं और किसी के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण को बदलता है।

शारीरिक शिक्षा बच्चों में से एक द्वारा की जा सकती है।

आउटडोर और खेलकूद के खेल... उन्हें शिक्षकों या शारीरिक शिक्षा के प्रमुख द्वारा संचालित किया जाना चाहिए। जिम में, खेल के कमरे में या टहलने के लिए शारीरिक व्यायाम के रूप में उपयोग किया जाता है।

विश्राम।किसी भी उपयुक्त कमरे में शारीरिक शिक्षा के प्रमुख, मनोवैज्ञानिक या शिक्षकों द्वारा संचालित। सभी आयु समूहों के लिए उपयुक्त। विश्राम के दौरान शांत शास्त्रीय संगीत (राचमानिनोव, त्चिकोवस्की, प्रकृति की आवाज़) का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

फिंगर जिम्नास्टिक... एक उपसमूह के साथ, या व्यक्तिगत रूप से छोटी उम्र से अनुशंसित। जिम्नास्टिक एक भाषण चिकित्सक या शिक्षक द्वारा किया जाता है। यह बिल्कुल सभी बच्चों के लिए उपयोगी है, लेकिन यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से आवश्यक है जिन्हें भाषण के विकास में समस्या है। इस तरह के जिम्नास्टिक को कक्षाओं के दौरान सहित किसी भी समय किया जा सकता है।

आंखों के लिए व्यायाम करें।कक्षा में, किसी भी खाली समय में, प्रतिदिन 3-5 मिनट के लिए किया जाना चाहिए। दृश्य तनाव से राहत देता है।

श्वास व्यायाम... यह विभिन्न प्रकार की शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य, शारीरिक व्यायाम के दौरान, कक्षाओं के दौरान, और नींद के बाद भी - सामान्य जिमनास्टिक के दौरान पेश किया जाता है।

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक... 5-10 मिनट की झपकी के बाद हर दिन व्यवस्थित और किया जाता है। बाहर ले जाने का नि: शुल्क रूप: व्यापक धुलाई, बिस्तरों पर व्यायाम; उभरा हुआ बोर्डों पर चलना। शिक्षक द्वारा किया गया।

हड्डी रोग और सुधारात्मक जिम्नास्टिक... यह स्वास्थ्य और फिटनेस कार्य के विभिन्न रूपों में किया जाता है। एक शारीरिक शिक्षा कार्यकर्ता या शिक्षक द्वारा संचालित।

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं... जिम में सप्ताह में 2-3 बार अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में होना चाहिए। छोटी उम्र - 15-20 मिनट, अधेड़ उम्र - 20-25 मिनट, बड़ी उम्र - 25-30 मिनट। शारीरिक शिक्षा के प्रमुख या शिक्षकों द्वारा आयोजित किया जाना चाहिए।

समस्या-खेलने की स्थिति... अपने खाली समय में व्यवस्थित, आप दोपहर में कर सकते हैं। समय सख्ती से दर्ज नहीं है, शिक्षक द्वारा निर्धारित कार्यों के आधार पर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। बच्चों के लिए पाठ को अगोचर रूप से भी व्यवस्थित किया जा सकता है, शिक्षक खेल गतिविधियों में शामिल होता है।

भूमिका निभाने वाले खेल, बाहरी खेल और शारीरिक शिक्षा के माध्यम से 5 साल के बच्चों के मानसिक आत्म-नियमन की प्राथमिक नींव का उद्देश्यपूर्ण गठन प्राप्त किया जा सकता है।

संचारी खेल "खुद को जानना" ई.वी. खारल्मापोवा और एम.वी. करेपनोवा।सप्ताह में एक बार 30 मिनट के लिए, बड़ी उम्र से शुरू करें। इसमें स्केच, बातचीत और गतिशीलता के विभिन्न स्तरों के खेल, ड्राइंग कक्षाएं शामिल हैं, जो टीम में बच्चों के त्वरित अनुकूलन में योगदान करते हैं। एक मनोवैज्ञानिक द्वारा संचालित।

संज्ञानात्मक विकास के रूप में बच्चों और माता-पिता के लिए "स्वास्थ्य" श्रृंखला से कक्षाएं।सप्ताह में एक बार 30 मिनट के लिए। दोपहर में बिताएं, बड़ी उम्र से शुरू करें। शिक्षकों द्वारा आयोजित और संचालित।

आत्म-मालिश।यह विभिन्न प्रकार की शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य में, या सर्दी से बचाव के लिए शारीरिक व्यायाम के दौरान किया जाता है।

मनो-जिम्नास्टिक।एक मनोवैज्ञानिक द्वारा संचालित। सप्ताह में एक बार, 25-30 मिनट के लिए बड़ी उम्र से शुरू करें।

एक परी कथा के संपर्क की तकनीक।एक परी कथा एक दर्पण है जो व्यक्तिगत धारणा के चश्मे के माध्यम से वास्तविक दुनिया को दर्शाती है। इसमें वह सब कुछ समाहित हो सकता है जो जीवन में नहीं हो सकता। बच्चों के साथ परी कथा चिकित्सा कक्षाओं में, आप मौखिक चित्र बना सकते हैं। पुरानी छवियों को याद करके और नए का आविष्कार करते हुए, बच्चे अपने आलंकारिक प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करते हैं, बच्चे की आंतरिक दुनिया समृद्ध हो जाती है। यह खुद को और दुनिया को समझने और स्वीकार करने, सही दिशा में बदलने और आत्म-सम्मान बढ़ाने का एक वास्तविक मौका है।

चूँकि सकारात्मक और नकारात्मक भावनाएँ होती हैं, इसलिए बच्चों में चित्र हर्षित और भयावह दोनों दिखाई देते हैं। कक्षाओं के सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों में से एक नकारात्मक छवियों को सकारात्मक में बदलना है। बच्चे की दुनिया को सुंदर और आनंदमय बनाने के लिए। तंत्रिका तंत्र की शांत अवस्था बच्चे को स्वास्थ्य देती है।

एक परी कथा एक वयस्क द्वारा सुनाई जा सकती है, या यह एक समूह कहानी हो सकती है, जब कथाकार एक व्यक्ति नहीं, बल्कि बच्चों का एक समूह होता है।

संगीत प्रभाव प्रौद्योगिकियां... उन्हें विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य और फिटनेस कार्यों में लागू किया जाता है। उनका उपयोग तनाव को दूर करने, भावनात्मक मनोदशा को बढ़ाने आदि के लिए किया जाता है। कक्षाओं को एक शिक्षक और संगीत निर्देशक द्वारा पढ़ाया जा सकता है।

इसके अलावा, सख्त विधियों का उपयोग किया जाता है:

• झपकी के बाद पानी से धोना;
• जड़ी बूटियों (कैमोमाइल, ऋषि, कैलेंडुला) के काढ़े के साथ मुंह को धोना और गरारे करना, जिसका श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली पर एक एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, या समुद्री नमक का एक समाधान होता है। इसे हर दिन दोपहर के भोजन के बाद, वैकल्पिक रूप से 2 सप्ताह तक किया जाना चाहिए;
• शारीरिक गतिविधि के दौरान और झपकी के बाद वायु स्नान के साथ नंगे पैर चलना किया जा सकता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली में पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, व्यक्तिगत स्वच्छता, संतुलित पोषण, परिवार में एक स्वस्थ मनोवैज्ञानिक वातावरण, स्कूल, बालवाड़ी, व्यक्तिगत स्वास्थ्य के प्रति चौकस रवैया और बुरी आदतों की अनुपस्थिति शामिल है।

माता-पिता के साथ काम करने में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

• व्यक्तिगत स्वच्छता के पालन के संबंध में माता-पिता के साथ परामर्श, बातचीत, बीमारियों की रोकथाम के बारे में सिफारिशें, स्पोर्ट्स क्लबों में अतिरिक्त सैर और कक्षाओं के लाभ;
• आप इन सभी सवालों के जवाब पैरेंट-टीचर मीटिंग्स में भी दे सकते हैं;
• फ़ोल्डर्स डिजाइन चल रहा है;
• एक शिक्षक का व्यक्तिगत उदाहरण;
• माता-पिता के साथ काम के गैर-पारंपरिक रूप, व्यावहारिक प्रदर्शन;
• पूछताछ;
• संयुक्त क्रियाएं: स्वास्थ्य दिवस, खेल आयोजन;
• "फिंगर जिम्नास्टिक" श्रृंखला से बुकलेट, मेमो, "एक बच्चे को सही तरीके से कैसे गुस्सा करें?"
• दरवाजे खुले दिन;
• माता-पिता को अपने बच्चों को ठीक करना सिखाना (कार्यशालाएं, प्रशिक्षण);
• समाचार पत्र डीओई, आदि का विमोचन।

प्रीस्कूलरों की स्वास्थ्य-संरक्षण शिक्षा के लिए परिस्थितियों के निर्माण का तात्पर्य है:

• चंचल तरीके से बच्चों की गतिविधियों का संगठन;
• प्रीस्कूलर की सांस्कृतिक रचनात्मकता का संगठन;
• एक संस्कृति मॉडल की छवि में शैक्षणिक प्रक्रिया का निर्माण;
• खिलौने, उपकरण, खेल, मैनुअल के साथ बच्चों की गतिविधियों की आपूर्ति।

यह सारा काम पूरे दिन व्यापक तरीके से किया जाना चाहिए। शैक्षणिक और चिकित्सा कर्मियों दोनों को इस काम में भाग लेना चाहिए: शैक्षिक मनोवैज्ञानिक, भाषण चिकित्सक, शिक्षक, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, संगीत निर्देशक।

माता-पिता बच्चे के मुख्य शिक्षक होते हैं। बाल दिवस की व्यवस्था कैसे की जाती है, माता-पिता बच्चे के स्वास्थ्य पर कितना ध्यान देते हैं, उसकी मनोदशा और मनोवैज्ञानिक आराम पर निर्भर करता है। बच्चे की स्वस्थ जीवन शैली, जिसके लिए उसे किंडरगार्टन में पढ़ाया जाता है, उसे या तो हर दिन घर पर बनाए रखा जा सकता है, और मजबूत किया जा सकता है, या समर्थन नहीं मिल सकता है, तो बच्चे को प्राप्त जानकारी उसके लिए बोझिल और अनावश्यक होगी।

इसलिए, स्वास्थ्य की देखभाल करना प्रत्येक व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। पृथ्वी पर सभी आशीर्वादों के बीच स्वास्थ्य सबसे मूल्यवान उपहार है जिसे किसी भी चीज़ से बदला नहीं जा सकता है, लेकिन लोग इसकी उतनी परवाह नहीं करते हैं जितनी आवश्यकता होती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आज बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करना निकट भविष्य में हमारे पूरे देश की पूर्ण श्रम क्षमता है।

शिक्षक, डॉक्टर, माता-पिता, हर कोई चाहता है कि हमारे बच्चे अच्छी तरह से पढ़ें, हर साल मजबूत बनें, बड़े होकर बड़े जीवन में ऐसे लोग जाएं जो न केवल जानकार हों, बल्कि स्वस्थ भी हों। आखिरकार, स्वास्थ्य एक अमूल्य उपहार है!

ग्रंथ सूची:

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