यौवन और सुंदरता 

बालवाड़ी में बच्चों की मोटर गतिविधि के लक्ष्य। "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि का संगठन"

वर्तमान में, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक विकास की समस्या विशेष रूप से प्रासंगिक है।

स्वास्थ्य एक बुनियादी मूल्य है और बच्चे के पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक विकास के लिए एक पूर्वापेक्षा है। घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों के अध्ययन ने साबित कर दिया है कि पूर्वस्कूली बचपन की अवधि बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण अवधि है (बोरिसोवा एन.ई.)। आखिरकार, यह इस उम्र में है कि मानव स्वास्थ्य की नींव बनती है।

बढ़ते जीव के स्वास्थ्य और प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले कई कारकों में से एक शारीरिक गतिविधि है।

"मोटर गतिविधि एक व्यक्ति की एक प्राकृतिक शारीरिक और विशेष रूप से संगठित मोटर गतिविधि है, जो उसके सफल शारीरिक और मानसिक विकास को सुनिश्चित करती है।"

एमए रूनोवा के अनुसार "शारीरिक गतिविधि" की अवधारणा में जीवन की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति द्वारा किए गए सभी आंदोलनों का योग शामिल है।

सभी प्रकार की हलचल एक बढ़ते जीव की सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों में से एक है। मोटर गतिविधि बच्चों के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को टोन करती है, आंदोलन के दौरान, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के सभी क्षेत्रों की तंत्रिका कोशिकाएं सक्रिय होती हैं, चयापचय बढ़ता है, और पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा वृद्धि हार्मोन की रिहाई बढ़ जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक गतिविधि का न केवल बच्चों के स्वास्थ्य पर, बल्कि उनके सामान्य विकास पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आंदोलनों के प्रभाव में, बच्चे का भावनात्मक, अस्थिर, संज्ञानात्मक क्षेत्र विकसित होता है।

शारीरिक गतिविधि के लिए पूर्वस्कूली बच्चों की आवश्यकता बहुत अधिक है, लेकिन इसे हमेशा उचित स्तर पर महसूस नहीं किया जाता है। आज बच्चे अधिक से अधिक समय एक स्थिर स्थिति (टेबल, टीवी स्क्रीन, कंप्यूटर गेम पर) में बिताते हैं। यह कुछ मांसपेशी समूहों पर अधिक तनाव डालता है और उन्हें थकान का कारण बनता है। कंकाल की मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन कम हो जाता है, जिसमें आसन का उल्लंघन, रीढ़ की वक्रता, सपाट पैर, आंदोलनों के समन्वय के उम्र से संबंधित विकास में देरी, गति आदि शामिल हैं।

इस प्रकार, बच्चों के शारीरिक विकास की तीव्रता, उनका स्वास्थ्य सीधे शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करता है। तो जे. टिसोट ने कहा: "आंदोलन स्वास्थ्य का मुख्य स्रोत है।"

बच्चे के जागने में 50-60% समय मोटर गतिविधि में लगना चाहिए। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी बच्चों के लिए आंदोलन की आवश्यकता अलग-अलग होती है, जिसे उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं द्वारा समझाया जाता है। इस संबंध में, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के माता-पिता और शिक्षकों के लिए शारीरिक गतिविधि और इसकी विविधता में बच्चों की जरूरतों को पूरा करने के लिए सभी आवश्यक शर्तें बनाना महत्वपूर्ण है।

एक पूर्वस्कूली बच्चे में शारीरिक गतिविधि के विकास के कार्य हैं:

  • मोटर गतिविधि में बच्चों की रुचियों, क्षमताओं की पहचान और शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रणाली के माध्यम से उनका कार्यान्वयन;
  • बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं और स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार आवश्यक मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन;
  • शारीरिक व्यायाम और बाहरी खेलों में रुचि का विकास;
  • नैतिक गुणों का गठन (इच्छाशक्ति, धीरज);
  • सर्दी की रोकथाम;
  • अपने स्वयं के स्वास्थ्य और इसकी देखभाल करने के दायित्व के प्रति सम्मान को बढ़ावा देना।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रणाली में, बच्चों की मोटर गतिविधि के निम्नलिखित संगठित रूपों का उपयोग किया जाता है:

  • शारीरिक शिक्षा;
  • सुबह का व्यायाम;
  • शारीरिक शिक्षा;
  • बाहरी खेल और शारीरिक व्यायाम;
  • भौतिक संस्कृति अवकाश, छुट्टियां;
  • स्वास्थ्य दिवस;
  • शारीरिक व्यायाम के साथ संयुक्त सख्त प्रक्रियाएं;
  • स्वतंत्र मोटर गतिविधि;
  • माता-पिता के साथ काम करें।

इस प्रकार की मोटर गतिविधि एक दूसरे के पूरक और समृद्ध होती है और इस तरह पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में रहने के पूरे समय के दौरान प्रत्येक बच्चे के लिए आवश्यक मोटर गतिविधि प्रदान करती है।

व्यक्तिगत क्षमता के निर्माण और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने में निर्णायक भूमिका परिवार की होती है। बच्चों को उनके पर्यावरण के उत्पाद के रूप में जाना जाता है - यह उनकी चेतना और आदतों का निर्माण करता है। प्रकृति प्रदान करती है कि बच्चे मुख्य रूप से अपने माता-पिता के अनुभव और व्यवहार के माध्यम से दुनिया का पता लगाते हैं। इसलिए, एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश के मुद्दों को पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार के बीच निकट संपर्क में हल किया जाना चाहिए।

बच्चों को न केवल कुछ कार्यों और आदतों के महत्व को समझाया जाना चाहिए, बल्कि अपना स्वयं का उदाहरण भी स्थापित करना चाहिए। इसलिए, यदि वयस्क नियमित रूप से शारीरिक शिक्षा और खेल में संलग्न होते हैं, दैनिक दिनचर्या, स्वच्छता के नियमों का पालन करते हैं, सख्त होते हैं, तो बच्चे, उन्हें देखकर, व्यवस्थित रूप से सुबह व्यायाम, व्यायाम और खेल खेलेंगे।

एक उत्कृष्ट पोलिश शिक्षक जानुज़ कोरज़ाक ने लिखा: "वयस्कों को ऐसा लगता है कि बच्चे अपने स्वास्थ्य की परवाह नहीं करते हैं ... नहीं। बड़ों की तरह बच्चे भी स्वस्थ और मजबूत बनना चाहते हैं, इसके लिए क्या करें, यह सिर्फ बच्चों को ही नहीं पता होता है। उन्हें समझाएं और वे सावधान रहेंगे।"

इस प्रकार, परिवार और पूर्वस्कूली संस्थान दोनों में शारीरिक गतिविधि का सही संगठन बच्चों के सफल स्वास्थ्य सुधार की कुंजी है। यह युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य को मजबूत करने, भावनात्मक स्थिति, पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास में सुधार करने में मदद करता है।

साहित्य:

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1. 5-6 साल के बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास की सैद्धांतिक नींव


.1 पूर्वस्कूली बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधि का सार और महत्व


यातायात- जीवन की मुख्य अभिव्यक्ति; इसके बिना रचनात्मक गतिविधि अकल्पनीय है। आंदोलन का प्रतिबंध या उनका उल्लंघन सभी जीवन प्रक्रियाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

एक बढ़ते शरीर को विशेष रूप से बड़ी मात्रा में आंदोलन की आवश्यकता होती है। गतिहीनता छोटे बच्चों के लिए थका देने वाली होती है और इससे विकास अवरुद्ध हो सकता है, मानसिक मंदता हो सकती है और संक्रामक रोग के प्रति प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है। बच्चे के आंदोलनों की एक बड़ी संख्या में, शारीरिक और मानसिक सुधार की स्वाभाविक इच्छा प्रकट होती है। विभिन्न मांसपेशियों की गतिविधि का पूरे जीव के शारीरिक कार्यों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, विभिन्न पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने में मदद करता है।"

कई शोधकर्ताओं (I. A. Arshavsky, T. I. Osokina, E. A. Timofeeva, N. A. Bernshtein, L. V. Karmanova, V. G. Frolov, G. P. Yurko आदि) के अनुसार सक्रिय पेशी गतिविधि, बढ़ते बच्चे के शरीर के सामान्य विकास और गठन के लिए एक पूर्वापेक्षा है।

शारीरिक गतिविधि- यह बच्चे के शरीर के व्यक्तिगत विकास और जीवन समर्थन का आधार है। यह स्वास्थ्य के मूल नियम के अधीन है: हम खर्च करके प्राप्त करते हैं, जिसे I.A द्वारा तैयार किया गया है। अर्शवस्की। एक बच्चे के व्यक्तिगत विकास का सिद्धांत शारीरिक गतिविधि के ऊर्जा नियम पर आधारित है। इस सिद्धांत के अनुसार, पूरे जीव और उसके कोशिकीय तत्वों के स्तर पर ऊर्जा की विशेषताएं विभिन्न आयु अवधियों में कंकाल की मांसपेशियों के कामकाज की प्रकृति के सीधे अनुपात में होती हैं। मोटर गतिविधि शैक्षिक प्रक्रियाओं (उपचय) के कार्यात्मक प्रेरण का एक कारक है।

उत्तरार्द्ध की ख़ासियत केवल विकासशील जीव की नियमित गतिविधि के संबंध में प्रारंभिक अवस्था की बहाली में नहीं है, बल्कि अनिवार्य अत्यधिक बहाली में है, अर्थात। आनुवंशिक रूप से पूर्व निर्धारित ऊर्जा कोष को लगातार समृद्ध करना आवश्यक है। शारीरिक गतिविधि के लिए धन्यवाद, बच्चा खुद को शारीरिक रूप से पूर्ण व्यक्तिगत विकास प्रदान करता है।

टी.आई. ओसोकिना और ई.ए. टिमोफीवा ने ध्यान दिया कि "व्यवस्थित काम से, मांसपेशियां मात्रा में बढ़ जाती हैं, मजबूत हो जाती हैं और साथ ही बचपन की लोच विशेषता को नहीं खोती हैं। शरीर की मांसपेशियों की बढ़ी हुई गतिविधि, जिसका वजन पूर्वस्कूली उम्र में कुल वजन का 22-24% होता है, शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज में वृद्धि का कारण बनता है, क्योंकि इसके लिए प्रचुर मात्रा में पोषण (रक्त की आपूर्ति) की आवश्यकता होती है। ) और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। एक मांसपेशी को जितनी अच्छी तरह से रक्त की आपूर्ति की जाती है, उसकी कार्यक्षमता उतनी ही अधिक होती है।"

लेखकों के अनुसार, बच्चे के कंकाल तंत्र के विकास के साथ-साथ मांसपेशियों का विकास और निर्माण एक साथ होता है। शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, बच्चे की लचीली, लचीली हड्डियाँ, जिनमें बहुत अधिक उपास्थि ऊतक होते हैं, मोटी, मजबूत हो जाती हैं, और मांसपेशियों के भार में वृद्धि के लिए अधिक अनुकूलित हो जाती हैं।

शिक्षकों के अनुसार, रीढ़ की प्राकृतिक वक्रों के निर्माण पर मांसपेशियों की गतिविधि का प्रभाव अत्यंत महत्वपूर्ण है। "अच्छी मुद्रा के लिए, ट्रंक की मांसपेशियों को समान रूप से विकसित करने की आवश्यकता होती है। सही मुद्रा का न केवल सौंदर्य है, बल्कि शारीरिक महत्व भी है, क्योंकि यह आंतरिक अंगों, विशेष रूप से हृदय और फेफड़ों की सही स्थिति और सामान्य गतिविधि सुनिश्चित करता है।" "इसलिए, आंदोलन के परिणामस्वरूप, मांसपेशियों का विकास होता है, जो शरीर के विकास को सुनिश्चित करता है। लेकिन यह केवल द्रव्यमान में वृद्धि नहीं है, यह भार के प्रदर्शन के लिए एक पूर्वापेक्षा (संरचनात्मक और ऊर्जा समर्थन) है जो मात्रा और तीव्रता में भी बड़ा है।"

)आनुवंशिक और संवेदी कारकों (एनए बर्नस्टीन, जी शेफर्ड) के साथ-साथ जीव और तंत्रिका तंत्र के विकास को निर्धारित करने वाले गतिज कारक;

अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक गतिविधि की मात्रा और तीव्रता में वृद्धि से शरीर की मुख्य शारीरिक प्रणालियों (तंत्रिका, हृदय, श्वसन) की गतिविधि में सुधार होता है; शारीरिक और तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक विकास; मोटर कौशल का विकास।

अध्ययनों की समीक्षा की गई: एल.वी. कर्मनोवा, वी.जी. फ्रोलोवा एट अल बच्चों की शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के उद्देश्य से ताजी हवा में शारीरिक व्यायाम के उपयोग पर; एम। रूनोवा बच्चों की मोटर गतिविधि के अनुकूलन पर, उनके विकास के व्यक्तिगत स्तर को ध्यान में रखते हुए; कुलपति. बालसेविच चयनित तत्वों के रूपांतरण, खेल प्रशिक्षण की तकनीक के बारे में।

फिजियोलॉजिस्ट एन.ए. बर्नस्टीन और जी। शेफर्ड का मानना ​​​​है कि "मोटर गतिविधि एक गतिज कारक है जो बड़े पैमाने पर जीव और तंत्रिका तंत्र के विकास के साथ-साथ आनुवंशिक कारक और विभिन्न तौर-तरीकों की संवेदी जानकारी के प्रभाव को निर्धारित करता है। पूर्ण शारीरिक विकास, सही मुद्रा का निर्माण, मोटर गुण, विकासात्मक आंदोलन के माध्यम से इष्टतम मोटर स्टीरियोटाइप तंत्रिका तंत्र के सामंजस्यपूर्ण सुसंगत संगठन, इसके संवेदी और मोटर केंद्रों, विश्लेषकों के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। इस प्रकार, वैज्ञानिकों के अनुसार, पूर्वस्कूली शिक्षा कार्यक्रम "शारीरिक विकास और स्वास्थ्य" समान रूप से बच्चे के शारीरिक (शारीरिक) और न्यूरोसाइकिक विकास के उद्देश्य से होना चाहिए।

वी.ए. शिशकिना मानस और बुद्धि के विकास के लिए आंदोलनों की अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका को नोट करती हैं। "काम करने वाली मांसपेशियों से, आवेगों को लगातार मस्तिष्क में भेजा जाता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और इस प्रकार, इसके विकास में योगदान देता है। एक बच्चे को जितनी अधिक सूक्ष्म गतियाँ करनी पड़ती हैं और जितनी अधिक वह आंदोलनों के समन्वय का स्तर प्राप्त करता है, उसके मानसिक विकास की प्रक्रिया उतनी ही सफल होती है। बच्चे की शारीरिक गतिविधि न केवल मांसपेशियों की ताकत के विकास में योगदान करती है, बल्कि शरीर के ऊर्जा भंडार को भी बढ़ाती है।"

वैज्ञानिकों ने शारीरिक गतिविधि के स्तर और उनकी शब्दावली, भाषण के विकास, सोच के बीच सीधा संबंध स्थापित किया है। वे ध्यान दें कि शारीरिक व्यायाम, शरीर में शारीरिक गतिविधि के प्रभाव में, जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों का संश्लेषण बढ़ जाता है, जो नींद में सुधार करता है, बच्चों के मूड को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, और उनके मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाता है। "घटी हुई मोटर गतिविधि की स्थिति में, चयापचय और मांसपेशियों के रिसेप्टर्स से मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली जानकारी की मात्रा कम हो जाती है। यह मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करता है, जिससे इसके नियामक कार्य का उल्लंघन होता है। काम करने वाली मांसपेशियों से आवेगों के प्रवाह में कमी से सभी आंतरिक अंगों के काम में व्यवधान होता है, मुख्य रूप से हृदय, कोशिकाओं के स्तर पर मानसिक कार्यों, चयापचय प्रक्रियाओं की अभिव्यक्तियों में परिलक्षित होता है।

मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं कि एक बच्चा एक वयस्क के हितों के लिए कार्य नहीं करता है जो विदेशी हैं और हमेशा उसके लिए स्पष्ट नहीं हैं और इसलिए नहीं कि "यह आवश्यक है", बल्कि इसलिए कि वह अपने स्वयं के उद्देश्यों को संतुष्ट करता है, आंतरिक गुणों के आधार पर कार्य करता है आवश्यकता जो पहले बनी थी या अभी पैदा हुई है, भले ही वह किसी वयस्क के प्रभाव में हो। ऐसी आंतरिक आवश्यकताओं में से एक, उनकी राय में, एक वृत्ति के रूप में पैदा हुआ "आंदोलन का आनंद" है।

एक बच्चे के शरीर के जीवन समर्थन के आधार के रूप में शारीरिक गतिविधि के बारे में बोलते हुए, ई.वाई.ए. स्टेपैनेंकोवा बताते हैं कि यह वह है जो बच्चे की न्यूरोसाइकिक स्थिति, कार्यक्षमता और प्रदर्शन के विकास और विकास पर प्रभाव डालता है। "मांसपेशियों के काम के दौरान, न केवल कार्यकारी (न्यूरोमस्कुलर) तंत्र सक्रिय होता है, बल्कि आंतरिक अंगों के काम के मोटर-आंत संबंधी सजगता (अर्थात, मांसपेशियों से आंतरिक अंगों तक प्रतिवर्त) का तंत्र, तंत्रिका और हास्य विनियमन (का समन्वय) जीव में शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाएं)। इसलिए, मोटर गतिविधि में कमी से पूरे शरीर की स्थिति बिगड़ जाती है: न्यूरोमस्कुलर सिस्टम और आंतरिक अंगों के कार्य प्रभावित होते हैं।"

टी.आई. ओसोकिना और ई.ए. टिमोफीवा ने अपने अध्ययन में यह भी ध्यान दिया कि मांसपेशियों की गतिविधि की प्रक्रिया में, हृदय के काम में सुधार होता है: यह मजबूत हो जाता है, इसकी मात्रा बढ़ जाती है। वे ध्यान दें कि एक बीमार हृदय भी व्यायाम के प्रभाव में बहुत मजबूत होता है।

"रक्त को कार्बन डाइऑक्साइड से साफ किया जाता है और फेफड़ों में ऑक्सीजन किया जाता है। फेफड़े जितनी अधिक स्वच्छ हवा धारण कर सकते हैं, रक्त उतनी ही अधिक ऑक्सीजन ऊतकों तक ले जाएगा। शारीरिक व्यायाम करते हुए, बच्चे शांत अवस्था की तुलना में अधिक गहरी सांस लेते हैं, जिसके परिणामस्वरूप छाती और फेफड़ों की क्षमता में वृद्धि होगी।"

लेखक ध्यान दें कि ताजी हवा में शारीरिक व्यायाम विशेष रूप से गैस विनिमय की प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। लंबे समय तक हवा में व्यवस्थित रूप से रहने के कारण बच्चा स्वभाव से शांत हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे के शरीर में संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।

इस प्रकार, उपरोक्त सभी को संक्षेप में, हम मोटर गतिविधि को शरीर की जैविक आवश्यकता के रूप में नोट कर सकते हैं, जिसकी संतुष्टि की डिग्री बच्चों के स्वास्थ्य, उनके शारीरिक और सामान्य विकास पर निर्भर करती है। "आंदोलन, शारीरिक व्यायाम शारीरिक शिक्षा की समस्याओं का एक प्रभावी समाधान प्रदान करेंगे, यदि वे एक समग्र मोटर शासन के रूप में कार्य करते हैं जो प्रत्येक बच्चे की मोटर गतिविधि की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को पूरा करता है।"

कई वैज्ञानिक (एल.वी. कर्मनोवा, वी.जी. फ्रोलोव, एम.ए.रुनोवा, वी.ए. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की व्यक्तिगत विशिष्ट विशेषताएं, स्वास्थ्य की स्थिति और काफी हद तक बाहरी स्थितियों पर निर्भर करते हैं - स्वच्छ, सामाजिक, जीवन, जलवायु, आदि।

अध्ययनों से पता चला है कि दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि की मात्रा और तीव्रता में वृद्धि शरीर की मुख्य शारीरिक प्रणालियों (तंत्रिका, हृदय, श्वसन), शारीरिक और तंत्रिका संबंधी विकास, मोटर कौशल के विकास की गतिविधि में सुधार में योगदान करती है। (यू। यू। राउतस्किस, ओजी अरकेलियन, एस। वाई। लाइज़ेन, डी.एन। सेलिवरस्टोवा और अन्य)।

विभिन्न रूपों में ताजी हवा में शारीरिक व्यायाम के उपयोग पर विशेष ध्यान दिया जाता है - शारीरिक शिक्षा, खेल व्यायाम, गर्मियों में चलने के व्यायाम, बाहरी खेल (एल.वी. कर्मनोवा, वी.जी. फ्रोलोव, ओ.जी. अरकेलियन, जी.वी. . इन अध्ययनों के लेखकों ने पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम की सामग्री और कार्यप्रणाली विकसित की है; उन्होंने शारीरिक व्यायाम के संयोजन और बच्चों के शरीर पर ताजी हवा के सख्त प्रभाव के सकारात्मक प्रभाव को दिखाया है।

वी.जी. फ्रोलोव, जी.जी. युरको ने ध्यान दिया कि खुली हवा में गतिविधियों का संचालन करते समय, बच्चों को कार्यों में अधिक गतिविधि, स्वतंत्रता और पहल दिखाने का अवसर मिलता है। और गर्म और ठंडे मौसम में एक बड़े स्थान में व्यायाम की बार-बार पुनरावृत्ति मोटर कौशल के मजबूत समेकन और भौतिक गुणों के विकास में योगदान करती है।

एमए की पढ़ाई में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों की मोटर गतिविधि के अनुकूलन की समस्या पर रूनोवा, उनके विकास के व्यक्तिगत स्तर को ध्यान में रखते हुए, नोट: "बच्चे की मोटर गतिविधि का इष्टतम स्तर आंदोलन के लिए उसकी जैविक आवश्यकता को पूरी तरह से संतुष्ट करना चाहिए, कार्यात्मक क्षमताओं के अनुरूप होना चाहिए। शरीर के, और "स्वास्थ्य और सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास" की स्थिति में सुधार करने में योगदान करते हैं।

शारीरिक गतिविधि के मुख्य संकेतकों - मात्रा, अवधि और तीव्रता के व्यापक मूल्यांकन के आधार पर, एम.ए. डीए (उच्च, मध्यम और निम्न स्तर) के विकासात्मक स्तरों के अनुसार रूनोवा ने बच्चों को तीन उपसमूहों में विभाजित किया। लेखक के अनुसार, यह शिक्षक को उपसमूहों के साथ विभेदित कार्य करने और एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करने में सक्षम करेगा।

एम.एन. कुज़नेत्सोवा, शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास के बीच द्विपक्षीय निर्भरता के बारे में बोलते हुए, मानते हैं कि अधिक तीव्र शारीरिक गतिविधि बेहतर शारीरिक विकास में योगदान करती है, और बेहतर शारीरिक विकास, बदले में, शारीरिक गतिविधि और न्यूरोसाइकिक विकास को उत्तेजित करता है।

1.2 पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि के लक्षण


"शारीरिक गतिविधि" की अवधारणा में किसी व्यक्ति द्वारा अपने जीवन के दौरान किए गए आंदोलनों की मात्रा शामिल है। बचपन में, शारीरिक गतिविधि को सशर्त रूप से 3 घटकों में विभाजित किया जा सकता है: शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में गतिविधि; प्रशिक्षण के दौरान की जाने वाली शारीरिक गतिविधि, सामाजिक रूप से उपयोगी और कार्य गतिविधियाँ; खाली समय में सहज शारीरिक गतिविधि। ये घटक निकट से संबंधित हैं।

मोटर गतिविधि की विशेषताओं में "मोटर गतिविधि का स्तर" और "मोटर प्रकार" जैसे पैरामीटर शामिल हैं।

साहित्य के अनुसार, शारीरिक गतिविधि के तीन स्तर हैं:

उच्च स्तर। बच्चों को उच्च गतिशीलता, मुख्य प्रकार के आंदोलनों के विकास के उच्च स्तर, पर्याप्त रूप से समृद्ध मोटर अनुभव की विशेषता है, जो उन्हें अपनी स्वतंत्र गतिविधि को समृद्ध करने की अनुमति देता है। इस समूह के कुछ बच्चों को साइकोमोटर उत्तेजना, अति सक्रियता में वृद्धि की विशेषता है।

औसत स्तर की मोटर गतिविधि वाले बच्चों में शारीरिक फिटनेस के मध्यम और उच्च संकेतक और मोटर गुणों के विकास का उच्च स्तर होता है। उन्हें विभिन्न प्रकार की स्वतंत्र मोटर गतिविधि की विशेषता है।

शारीरिक गतिविधि का निम्न स्तर - गतिहीन बच्चे। वे उम्र के मानकों, सामान्य निष्क्रियता, शर्म और आक्रोश से मुख्य प्रकार के आंदोलनों और शारीरिक गुणों के विकास संकेतकों में पिछड़ गए हैं। शारीरिक गतिविधि के लिए हृदय प्रणाली की प्रतिक्रियाओं में कोई नियमित परिवर्तन नहीं होता है।

"मोटर प्रकार" को किसी दिए गए बच्चे में निहित व्यक्तिगत मोटर विशेषताओं के एक सेट के रूप में समझा जाता है। प्रत्येक बच्चे की अपनी प्रकार की शारीरिक गतिविधि होती है। लेखक के अनुसार, इस प्रकार की पहचान करने और असामान्य प्रकार के आंदोलन को लागू करने में विफलता, इस तथ्य की ओर ले जाती है कि बच्चा इस आंदोलन के लिए और अक्सर सामान्य रूप से मोटर गतिविधि के लिए एक नापसंद विकसित करता है। शारीरिक शिक्षा गतिविधियों की संख्या में वृद्धि जो बच्चे के लिए एक आवश्यक मनो-भावनात्मक निर्वहन नहीं है और मेल नहीं खाती है, उसकी शारीरिक गतिविधि के अनुरूप नहीं है, जिससे तीव्र नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, लंबे समय तक तनाव का स्रोत बन सकते हैं, आंदोलनों के प्रति शत्रुता में योगदान। व्यक्तिगत मोटर विशेषताओं को उस प्रकार के आंदोलनों की डायरी में निर्धारण के साथ बच्चे को लंबे समय तक देखने की प्रक्रिया में प्रकट किया जाता है जिसे वह पसंद करता है और खुशी के साथ करता है। एल.एम. लाज़रेव एक बच्चे के निम्नलिखित मोटर प्रकारों की पहचान करता है:

विस्फोटक। इस प्रकार की मोटर गतिविधि वाले बच्चे त्वरित, अल्पकालिक आंदोलन पसंद करते हैं;

चक्रीय। चक्रीय प्रकार की शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे लंबे, नीरस आंदोलनों (स्कीइंग, लंबी दूरी पर दौड़ना) के लिए प्रवण होते हैं;

प्लास्टिक। प्लास्टिक प्रकार के आंदोलन वाले बच्चे नरम, बहने वाले आंदोलनों को पसंद करते हैं;

शक्ति। पावर टाइप के बच्चे पावर लोड पसंद करते हैं।

वर्तमान में, दैनिक शारीरिक गतिविधि का आकलन करने के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंड हैं: इसकी अवधि, मात्रा और तीव्रता। इन संकेतकों में व्यक्तिगत अंतर इतने महान हैं कि विशेषज्ञ पारंपरिक रूप से बच्चों को उच्च, मध्यम और निम्न गतिशीलता के समूहों में विभाजित करने की सलाह देते हैं। यह बच्चों की मोटर गतिविधि को निर्देशित करने के लिए कुछ दिशानिर्देश प्रदान करता है। हालाँकि, ये विशेषताएँ एक औसत दृष्टिकोण पर आधारित हैं, जबकि कार्य मोटर गतिविधि के व्यक्तिगत इष्टतम को निर्धारित करना है। आखिरकार, बच्चों की महान गतिशीलता, उनकी व्यक्तिगत आंदोलन की आवश्यकता के आधार पर, इष्टतम और अत्यधिक दोनों के रूप में कार्य कर सकती है, और किसी के लिए औसत अपर्याप्त हो सकता है। इस संबंध में, अवधारणा की गतिशीलता की डिग्री अधिक सटीक रूप से विशेषता है: इष्टतम मोटर गतिविधि (एक व्यक्तिगत मानदंड के रूप में माना जाता है), अपर्याप्त (हाइपोमोबिलिटी, या निष्क्रियता), अत्यधिक (हाइपरमोबिलिटी)। गतिहीन और हाइपरमोबाइल बच्चों का मोटर व्यवहार "धीमे" और "अतिसक्रिय" की विशेषताओं के साथ मेल खाता है, जो शरीर विज्ञानियों, मनोवैज्ञानिकों और डॉक्टरों (एमएम कोल्ट्सोवा, VI गबद्रकिपोव, जीजी गारस्कोवा, एम। पासोल्ट) से गंभीर ध्यान आकर्षित करते हैं, जो आगे हतोत्साहित करता है। बच्चे की गतिशीलता के स्तर का आकलन करने का महत्व।

इस प्रकार, इष्टतम शारीरिक गतिविधि को प्रीस्कूलर के मोटर विकास का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक माना जाना चाहिए।


1.3 FGT . की आवश्यकताओं के अनुसार पूर्वस्कूली बच्चों का मोटर शासन


इस विषय पर आधिकारिक दस्तावेजों, सैद्धांतिक स्रोतों के विश्लेषण से पता चलता है कि एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के एक आधुनिक स्नातक के पास अच्छा स्वास्थ्य, अच्छा शारीरिक विकास, उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस, सही मुद्रा बनाए रखने की क्षमता, नियमित रूप से संलग्न होने की आवश्यकता होनी चाहिए। अपनी पहल पर शारीरिक शिक्षा, अपनी उपलब्धियों में सुधार करने की इच्छा, धीरज, साहस और पहल दिखाना, उच्च (उम्र के अनुसार) काम करने की क्षमता (शारीरिक और मानसिक दोनों), जो उसे स्कूल के लिए तैयार करने के मामले में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। व्यापक अर्थों में एक स्वस्थ व्यक्तित्व का पालन-पोषण शिक्षा प्रणाली के आधुनिकीकरण के लिए मुख्य आवश्यकता है।

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के मुख्य कारकों में से एक शारीरिक गतिविधि है। पहले सात वर्ष एक बच्चे के तेजी से मानसिक और शारीरिक विकास के वर्ष होते हैं, जिसका शरीर और उसके कार्य परिपूर्ण नहीं होते हैं और आसानी से विभिन्न प्रभावों के संपर्क में आते हैं। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि विकास की इस अवधि के दौरान बच्चों के लिए शैक्षणिक रूप से उपयुक्त वातावरण प्रदान किया जाए। बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति, उसके आंदोलनों को नियंत्रित करने की क्षमता, उसकी निपुणता, अभिविन्यास, मोटर प्रतिक्रिया की गति काफी हद तक उसके मूड, खेल की प्रकृति और सामग्री और भविष्य में, शैक्षिक और कार्य गतिविधियों में उपलब्धियों पर निर्भर करती है।

बच्चों के मोटर अनुभव का संचय और संवर्धन (मूल आंदोलनों में महारत हासिल करना);

शारीरिक गतिविधि और शारीरिक सुधार के लिए विद्यार्थियों की आवश्यकता का गठन;

शारीरिक गुणों का विकास (गति, शक्ति, लचीलापन, सहनशक्ति और समन्वय)।

रोजमर्रा की जिंदगी में बच्चों की मोटर गतिविधि का सही संगठन दिन के दौरान बच्चे की स्वस्थ शारीरिक स्थिति और उसके मानस के लिए आवश्यक मोटर शासन की पूर्ति सुनिश्चित करता है।

मोटर शासन स्वास्थ्य के मुख्य घटकों में से एक है। इसमें न केवल शैक्षिक और प्रशिक्षण सत्र शामिल हैं। मोटर शासन ठीक वही है जो सेमाशको ने निश्चित रूप से कहा था "शारीरिक शिक्षा - 24 घंटे एक दिन!"

एफजीटी के अनुसार मोटर शासन बच्चे की मोटर गतिविधि के विभिन्न प्रकारों, रूपों और सामग्री का एक तर्कसंगत संयोजन है। इसमें सभी प्रकार की संगठित और स्वतंत्र गतिविधि शामिल है, जिसमें बच्चों की हरकत (अंतरिक्ष में गति से जुड़ी) की हरकतें स्पष्ट रूप से सामने आती हैं। साहित्य में, "पर्याप्त मोटर शासन", "सामान्य", "बढ़ी हुई" शब्द हैं। ये सभी बच्चों की इष्टतम शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हालांकि, यह मोटर शासन के सार का एकतरफा कवरेज है। इसका उद्देश्य केवल आंदोलन में चल रहे बच्चों की जरूरतों को पूरा करना ही नहीं है। कोई कम महत्वपूर्ण सामग्री पक्ष नहीं है - आंदोलनों की विविधता, प्रकार और गतिविधि के रूप।

शारीरिक गतिविधि की अवधि जागने की अवधि का कम से कम 50-60% होनी चाहिए, जो कि दिन में 6-7 घंटे है। उच्चतम शारीरिक और शारीरिक गतिविधि पहली सैर (10 से 12 घंटे तक) के दौरान होती है। यहां शारीरिक गतिविधि हवा में बिताए समय का 65-75% होना चाहिए। इसके अलावा, दैनिक दिनचर्या में, बच्चों की मध्यम और उपयुक्त मोटर गतिविधि की अन्य अवधियों की आवश्यकता होती है - यह नाश्ते से पहले और कक्षा से पहले का समय है, खासकर अगर यह मानसिक है। आपको झपकी के तुरंत बाद शारीरिक गतिविधि के बारे में सावधान रहना चाहिए। इस समय, संगठित शारीरिक व्यायाम अनुपयुक्त हैं। इसके लिए परिस्थितियाँ बनाकर बच्चों को स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने का अवसर देना सबसे अच्छा है।

प्रीस्कूलर के साथ शारीरिक शिक्षा पर काम के रूप मनोरंजक और शैक्षिक गतिविधियों का एक जटिल है, जिसका आधार मोटर गतिविधि है। इस परिसर में स्वतंत्र मोटर गतिविधि और संगठित शारीरिक संस्कृति गतिविधियां शामिल हैं। प्रारंभिक, कनिष्ठ और वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के समूहों में उनका प्रतिशत भिन्न होता है, हालांकि, सभी उम्र के बच्चों के स्वतंत्र आंदोलनों को उनकी कुल मोटर गतिविधि की मात्रा का कम से कम 2/3 होना चाहिए। इसे इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि बच्चों के आंदोलन की आवश्यकता को स्वतंत्र गतिविधि में पूरी तरह से महसूस किया जाता है। यह मोटर गतिविधि के सभी रूपों में सबसे कम थका देने वाला है और मोटर शासन के वैयक्तिकरण में योगदान देता है। इसके अलावा, यह स्वतंत्र गतिविधि में है कि बच्चा अपनी मोटर रचनात्मकता, साथ ही साथ मोटर कौशल में महारत हासिल करने के स्तर को प्रदर्शित करता है। इस गतिविधि की सामग्री बच्चों द्वारा स्वयं निर्धारित की जाती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वयस्क इसे अनदेखा कर सकते हैं।

शारीरिक गतिविधि के संगठित रूपों में शामिल हैं:

  1. शारीरिक शिक्षा;
  2. दिन के दौरान शारीरिक संस्कृति और मनोरंजन कार्य (सुबह के व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, बाहरी खेल और टहलने के लिए शारीरिक व्यायाम, तड़के की गतिविधियाँ);
  3. सक्रिय आराम (भौतिक संस्कृति अवकाश और छुट्टियां, स्वास्थ्य दिवस, छुट्टियां;
  4. शारीरिक शिक्षा गृहकार्य;
  5. व्यक्तिगत और विभेदित कार्य (शारीरिक और मोटर विकास में विकलांग बच्चों के साथ);
  6. सेक्शन-सर्कल क्लासेस;
  7. निवारक और पुनर्वास उपाय (डॉक्टर की योजना के अनुसार)।

मोटर शासन का मुख्य लक्ष्य आंदोलन के लिए बच्चों की प्राकृतिक जैविक आवश्यकता को पूरा करना, उनके स्वास्थ्य में सुधार, सर्वांगीण शारीरिक विकास, मोटर कौशल, कौशल और भौतिक संस्कृति के बुनियादी ज्ञान की महारत सुनिश्चित करने के लिए स्थितियां बनाना है। बच्चों के बहुमुखी (मानसिक, नैतिक, सौंदर्य) विकास और उन्हें व्यवस्थित व्यायाम के लिए शिक्षा की आवश्यकता है।

किसी भी गतिविधि में एक उच्च रुचि, रचनात्मकता की अभिव्यक्ति काफी हद तक बच्चे के मनोवैज्ञानिक आराम की गवाही देती है, क्योंकि रुचियां वस्तु के प्रति उसके विशिष्ट दृष्टिकोण को महत्वपूर्ण मूल्य और भावनात्मक आकर्षण के कारण व्यक्त करती हैं।

बच्चों के सावधानीपूर्वक अवलोकन के साथ, इन मानदंडों का उपयोग करके एक निश्चित अवधि के जागरण में उनके मनोवैज्ञानिक कल्याण का स्पष्ट रूप से आकलन किया जा सकता है। यदि कोई बच्चा किंडरगार्टन नहीं जाना चाहता है, अपने माता-पिता के साथ बिदाई में कठिनाई है, निष्क्रिय है, अक्सर उदास, शरारती, रोता है, साथियों के साथ झगड़ा करता है, जागने की अवधि के दौरान सक्रिय नहीं है, यदि वह निचोड़ा हुआ है, विवश है, तो इसका मतलब है कि मनोवैज्ञानिक परेशानी मौजूद है और तत्काल उपाय किए जाने चाहिए!

वी.ए. शिशकिना के अनुसार, एक विशिष्ट समूह या किंडरगार्टन के लिए शारीरिक शिक्षा में काम के रूपों को संगति के सिद्धांत के अनुसार चुना जाता है। एक समूह में बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति, विशेष रूप से उनके शारीरिक विकास, आयु, सामान्य शारीरिक फिटनेस, पारिवारिक शिक्षा की स्थिति, शिक्षकों के पेशेवर और व्यक्तिगत हितों, आने वाली अवधि के लिए शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में एक पूर्वस्कूली संस्थान के कार्यों को लिया जाता है। खाते में।

प्रत्येक पूर्वस्कूली संस्थान को शारीरिक शिक्षा के अपने दृष्टिकोण का अधिकार है; किंडरगार्टन के शैक्षणिक कर्मचारी स्वयं यह निर्धारित करते हैं कि बच्चों के स्वास्थ्य और विकास की गतिशीलता के संदर्भ में उनकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करते हुए, भौतिक संस्कृति के किन रूपों को वरीयता दी जाए। समूहों के शिक्षक भी, अपने विवेक पर, कुछ प्रणालीगत और प्रासंगिक भौतिक संस्कृति घटनाओं पर चुनाव को रोक सकते हैं, उन्हें सामने रखे कार्यों के समाधान के अधीन कर सकते हैं।


1.4 प्रीस्कूलर की मोटर गतिविधि को निर्देशित करने के साधन, तरीके और तकनीक


पूर्वस्कूली बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास के लिए, विभिन्न फंडशारीरिक शिक्षा के साधनों और उनकी विशेषताओं का ज्ञान शिक्षक को निर्धारित शैक्षणिक कार्यों के अनुसार, सभी प्रकार के साधनों का उपयोग करने, सबसे प्रभावी शारीरिक व्यायाम का चयन करने और नए परिसरों को विकसित करने की अनुमति देता है। शारीरिक शिक्षा की आधुनिक प्रणाली को साधनों के उपयोग में जटिलता की विशेषता है। मुख्य साधन शारीरिक व्यायाम, सहायक - प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियाँ और स्वच्छता कारक हैं।

वी.ए. शिशकिना ने अपने कामों में गाया; स्वच्छता कारक, प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियां, व्यायाम। इसके अलावा, बच्चों की शारीरिक शिक्षा विभिन्न प्रकार की गतिविधियों (श्रम, मॉडलिंग, ड्राइंग, निर्माण, संगीत वाद्ययंत्र बजाना, ड्रेसिंग, धुलाई, आदि) में शामिल आंदोलनों से प्रभावित होती है।

तीन सूचीबद्ध समूहों में से प्रत्येक, जैसा कि वी.ए. शिशकिना, इसमें शामिल लोगों के शरीर को प्रभावित करने की विशिष्ट संभावनाएं हैं, और इस आधार पर एक निश्चित संख्या में विशिष्ट साधनों को जोड़ती हैं। विभिन्न प्रकार के उपकरण एक ओर, उनमें से सबसे प्रभावी को चुनने में बड़ी कठिनाइयाँ पैदा करते हैं, और दूसरी ओर, किसी भी शैक्षणिक समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त अवसर प्रदान करते हैं।

वीए के अनुसार शिशकीना, सभी प्रकार के कारकों को निम्नानुसार समूहीकृत किया जा सकता है:

1. शिक्षक और बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताएं सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं।

  1. वैज्ञानिक कारक मानव अनुभूति के माप की विशेषता रखते हैं
    शारीरिक शिक्षा के नियम। शारीरिक व्यायाम की शैक्षणिक, शारीरिक विशेषताओं को जितना गहरा विकसित किया जाता है, उतनी ही प्रभावी ढंग से उनका उपयोग शैक्षणिक समस्याओं को हल करने के लिए किया जा सकता है।
  2. शारीरिक व्यायाम का उपयोग करते समय मेथडोलॉजिकल कारक आवश्यकताओं के एक विस्तृत समूह को जोड़ते हैं।
  3. मौसम संबंधी कारक (हवा का तापमान, आर्द्रता, आदि) कारकों के उस समूह का गठन करते हैं, जो पैटर्न सीख चुके हैं, जिनके प्रभाव शारीरिक व्यायाम से सबसे बड़ा प्रभाव प्राप्त करने के लिए इष्टतम स्थितियों को निर्धारित कर सकते हैं।
  4. सामग्री कारक (खेल सुविधाएं, सूची,
    कपड़े, आदि) अधिक हद तक खेल समस्याओं के समाधान को प्रभावित करते हैं, कुछ हद तक - सामान्य शैक्षिक और स्वास्थ्य समस्याएं।
  5. वैज्ञानिक कारक मानव अनुभूति के माप की विशेषता रखते हैं
एमए के अनुसार रूण मोटर गतिविधि के विकास का मुख्य साधन शारीरिक व्यायाम और खेल हैं। शारीरिक व्यायाम मोटर कहा जाता है किसी व्यक्ति के शारीरिक सुधार के लिए बनाई और उपयोग की जाने वाली क्रिया। "शारीरिक व्यायाम" की अवधारणा मानव आंदोलनों और मोटर क्रियाओं की अवधारणा से जुड़ी है। लेखक शारीरिक व्यायाम की कई विशिष्ट विशेषताओं की पहचान करता है:

1.शारीरिक व्यायाम एक शैक्षणिक समस्या का समाधान करता है
(लाक्षणिक रूप से बोलते हुए, शारीरिक व्यायाम "स्वयं की ओर" निर्देशित होता है,
आपके व्यक्तिगत शारीरिक सुधार के लिए)। 2.शारीरिक व्यायाम शारीरिक शिक्षा के नियमों के अनुसार किया जाता है। 3. केवल शारीरिक व्यायाम की प्रणालियाँ सभी मानव अंगों और प्रणालियों के इष्टतम अनुपात में विकास के अवसर पैदा करती हैं।

शारीरिक शिक्षा की प्रभावशीलता और शारीरिक गतिविधि का विकास साधनों की पूरी प्रणाली का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है, हालांकि, साधनों के प्रत्येक समूह का महत्व समान नहीं है: शिक्षा और परवरिश की समस्याओं को हल करने में सबसे बड़ा हिस्सा हिस्सेदारी पर पड़ता है। शारीरिक व्यायाम के। यह कई कारणों से है, नोट एल.पी. मतवेव:

1.आंदोलन की प्रणाली के रूप में व्यायाम व्यक्त करें
किसी व्यक्ति के विचार और भावनाएं, आसपास की वास्तविकता के प्रति उसका दृष्टिकोण।

  1. शारीरिक व्यायाम शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में सामाजिक और ऐतिहासिक अनुभव को स्थानांतरित करने के तरीकों में से एक है।
  2. शारीरिक व्यायाम न केवल शरीर की रूपात्मक-कार्यात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं, बल्कि उन्हें करने वाले व्यक्ति के व्यक्तित्व को भी प्रभावित करते हैं।
  3. सभी प्रकार की शैक्षणिक गतिविधियों में, केवल शारीरिक शिक्षा में, शिक्षा का विषय छात्र के शारीरिक सुधार के उद्देश्य से की जाने वाली क्रियाएं हैं और स्वयं क्रियाओं में महारत हासिल करने के लिए की जाती हैं।
  4. शारीरिक व्यायाम किसी व्यक्ति की गति की प्राकृतिक आवश्यकता को पूरा कर सकता है।
  5. यह ज्ञात है कि एक ही शारीरिक व्यायाम से अलग-अलग प्रभाव हो सकते हैं और इसके विपरीत, विभिन्न शारीरिक व्यायाम एक ही परिणाम को जन्म दे सकते हैं। यह इस बात का प्रमाण है कि व्यायाम अपने आप में किसी स्थायी गुण से संपन्न नहीं है। नतीजतन, शारीरिक व्यायाम के प्रभाव की प्रभावशीलता को निर्धारित करने वाले कारकों का ज्ञान शैक्षणिक प्रक्रिया की नियंत्रणीयता में सुधार करेगा।
व्यायाम के कई वर्गीकरण हैं। आइए उनमें से कुछ पर एक नजर डालते हैं।

शारीरिक व्यायाम का वर्गीकरण सबसे आवश्यक विशेषताओं के अनुसार परस्पर संबंधित समूहों में उनका वितरण है। साथवर्गीकरण की मदद से, शिक्षक शारीरिक व्यायाम के विशिष्ट गुणों को निर्धारित कर सकता है, और इसलिए, उन अभ्यासों की खोज को सुविधाजनक बनाता है जो शैक्षणिक कार्य के अनुरूप हैं। चूंकि शारीरिक शिक्षा का विज्ञान लगातार नए डेटा से समृद्ध होता है, इसलिए वर्गीकरण अपरिवर्तित नहीं रहता है।

मौजूदा वर्गीकरण कुछ परंपराओं की विशेषता है, लेकिन, फिर भी, उनमें से प्रत्येक अभ्यास की जरूरतों को पूरा करता है। एम.वी. माशचेंको शारीरिक व्यायाम का निम्नलिखित वर्गीकरण प्रदान करता है:

शारीरिक शिक्षा की ऐतिहासिक रूप से स्थापित प्रणालियों (जिमनास्टिक, खेल, पर्यटन, खेल) के आधार पर शारीरिक व्यायाम का वर्गीकरण। इस वर्गीकरण के अनुसार, शारीरिक व्यायाम को चार समूहों में बांटा गया है: जिमनास्टिक व्यायाम, खेल व्यायाम, पर्यटक शारीरिक व्यायाम, खेल व्यायाम।

2.मांसपेशियों की गतिविधि की विशेषताओं के आधार पर शारीरिक व्यायाम का वर्गीकरण: गति-शक्ति व्यायाम, शारीरिक व्यायाम जिनमें धीरज की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, लंबी दूरी की दौड़, स्कीइंग, आदि); शारीरिक व्यायाम जिसमें प्रदर्शन की शर्तों के सख्त विनियमन के साथ आंदोलनों के समन्वय की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, जिमनास्टिक उपकरण पर व्यायाम, पानी में कूदना, आदि); बदलती परिस्थितियों (खेल, मार्शल आर्ट) के अनुसार प्रयासों के लगातार बदलते स्तरों पर मोटर गुणों की एक जटिल अभिव्यक्ति की आवश्यकता वाले शारीरिक व्यायाम।

.इसके महत्व के अनुसार व्यायाम का वर्गीकरण
शैक्षिक समस्याओं को हल करना: बुनियादी अभ्यास (या प्रतिस्पर्धी), यानी ऐसे कार्य जो शैक्षिक कार्यक्रमों के शैक्षिक उद्देश्यों के अनुसार अध्ययन का विषय हैं; प्रमुख अभ्यास, अर्थात्, ऐसी क्रियाएं जो कुछ आंदोलनों की उपस्थिति के कारण मुख्य व्यायाम में महारत हासिल करने की सुविधा प्रदान करती हैं जो दिखने में समान हैं और न्यूरोमस्कुलर तनाव की प्रकृति; प्रारंभिक अभ्यास, अर्थात्, ऐसी क्रियाएं जो उन मोटर गुणों के विकास में योगदान करती हैं जो मुख्य अभ्यास के अध्ययन के लिए आवश्यक हैं।

  1. व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों के प्रमुख विकास के आधार पर शारीरिक व्यायाम का वर्गीकरण बाहों और कंधे की कमर की मांसपेशियों के लिए, धड़ और गर्दन की मांसपेशियों के लिए, पैरों और श्रोणि की मांसपेशियों के लिए व्यायाम के आवंटन के लिए प्रदान करता है। इस वर्गीकरण के भीतर, व्यायाम को टखने के जोड़ के लिए, घुटने के जोड़ के लिए, और इसी तरह के व्यायामों में विभाजित किया गया है; वस्तुओं के बिना और वस्तुओं के साथ व्यायाम पर, व्यक्तिगत और युग्मित, खड़े, बैठे और लेटे हुए; शक्ति और लचीलेपन को विकसित करने के लिए व्यायाम।
खेल के प्रकार द्वारा शारीरिक व्यायाम का वर्गीकरण। यह ज्ञात है कि एक ही शारीरिक व्यायाम से अलग-अलग प्रभाव हो सकते हैं और इसके विपरीत, विभिन्न शारीरिक व्यायाम एक ही परिणाम को जन्म दे सकते हैं।

यह इस बात का प्रमाण है कि व्यायाम अपने आप में किसी स्थायी गुण से संपन्न नहीं है। नतीजतन, शारीरिक व्यायाम के प्रभाव की प्रभावशीलता को निर्धारित करने वाले कारकों का ज्ञान शैक्षणिक प्रक्रिया की नियंत्रणीयता में वृद्धि करेगा। सभी शारीरिक व्यायाम वस्तुओं के बिना या विभिन्न वस्तुओं और उपकरणों के उपयोग के साथ किए जा सकते हैं (लाठी, गेंदों के साथ व्यायाम, हुप्स, झंडे, रस्सी कूदना, जिमनास्टिक बेंच पर, जिमनास्टिक की दीवार पर , कुर्सियाँ, आदि)।

पूर्वस्कूली बच्चों के साथ, केवल विभिन्न प्रकार के खेलों का उपयोग किया जाता है (स्कीइंग, स्केटिंग, स्लेजिंग, साइकिल चलाना, तैराकी, आदि)। पूर्वस्कूली बच्चों में इन सबसे सरल खेल प्रकार के शारीरिक व्यायाम की तकनीक की नींव बनाते हुए, वे उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक शिक्षा की मुख्य समस्याओं को हल करते हैं। बाहरी खेल अन्य शारीरिक व्यायामों से भिन्न होते हैं, इसमें शामिल लोगों की गतिविधि को व्यवस्थित करने और इसे प्रबंधित करने की ख़ासियत होती है। खेल में, बच्चों की गतिविधियों को एक आलंकारिक या सशर्त साजिश के आधार पर आयोजित किया जाता है, जो अप्रत्याशित रूप से बदलती परिस्थितियों में एक लक्ष्य की उपलब्धि प्रदान करता है। खेल गतिविधि प्रकृति में जटिल है और विभिन्न मोटर क्रियाओं (दौड़ना, कूदना, आदि) के संयोजन पर आधारित है। खेलों का उपयोग तब किया जाता है जब आंदोलन में महारत हासिल होती है और कौशल विकसित करने, विभिन्न स्थितियों में मोटर कौशल लागू करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, खेल का उपयोग शारीरिक गुणों को विकसित करने के साथ-साथ नैतिक और स्वैच्छिक गुणों को शिक्षित करने के लिए किया जाता है।

पर्यटन आपको मोटर कौशल को मजबूत करने और प्राकृतिक परिस्थितियों में भौतिक गुणों को विकसित करने की अनुमति देता है। पूर्वस्कूली बच्चों के साथ, परिवहन के विभिन्न तरीकों (पैदल चलना, स्कीइंग, साइकिल चलाना, आदि) का उपयोग करके सैर का आयोजन किया जाता है। रास्ते में, स्टॉप पर, विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों का उपयोग किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, स्टंप से कूदना, खांचे पर कूदना, रस्सी कूदना, गेंद से व्यायाम करना, आउटडोर खेल आदि)। चलने का आयोजन तब किया जाता है जब व्यायाम सीखा जाता है और सामान्य परिस्थितियों में तय किया जाता है।

तरीकोंबच्चों को पढ़ाने में इस्तेमाल होने वाले आंदोलनों को उनके परिभाषित स्रोतों के अनुसार एकत्र किया जाता है। उनके अनुसार, एम.ए. रनोवॉय, आसपास की वास्तविकता, शब्द और व्यावहारिक गतिविधि की वस्तुओं को शामिल करता है।

प्रीस्कूलर की मोटर गतिविधि का मार्गदर्शन करते हुए, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: दृश्य, मौखिक और व्यावहारिक, खेल, प्रतिस्पर्धी शिक्षण विधियां।

दृश्य विधि संवेदी धारणा की चमक प्रदान करती है और आंदोलन के सबसे पूर्ण और ठोस विचार के बच्चे में उभरने के लिए आवश्यक मोटर संवेदनाएं, उसकी संवेदी क्षमताओं के विकास को सक्रिय करती है।

मौखिक विधि बच्चों को उन्हें सौंपे गए कार्यों को समझने में मदद करती है और इस संबंध में, मोटर अभ्यास की सचेत पूर्ति में योगदान करती है, जो व्यायाम की सामग्री और संरचना को आत्मसात करने, विभिन्न स्थितियों में उनके स्वतंत्र उपयोग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

बच्चों की व्यावहारिक मोटर गतिविधि से जुड़ी व्यावहारिक विधि अपने स्वयं के मस्कुलो-मोटर संवेदनाओं पर आंदोलन की धारणा की शुद्धता की एक प्रभावी जांच प्रदान करती है।

खेल पद्धति, पूर्वस्कूली बच्चों की अग्रणी गतिविधि के करीब, दृश्य-आलंकारिक और दृश्य-प्रभावी सोच के तत्वों को ध्यान में रखते हुए, उनके साथ काम करने में सबसे विशिष्ट और भावनात्मक रूप से प्रभावी है। यह विभिन्न मोटर कौशल के एक साथ सुधार, कार्यों की स्वतंत्रता, बदलती परिस्थितियों के लिए त्वरित प्रतिक्रिया, रचनात्मक पहल की अभिव्यक्तियों को सक्षम बनाता है।

पूर्वस्कूली बच्चों को पढ़ाने की प्रक्रिया में प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग शैक्षणिक मार्गदर्शन के अधीन किया जा सकता है। इस पद्धति का उपयोग पहले से अर्जित मोटर कौशल (लेकिन प्रतिस्पर्धा और चैंपियनशिप के लिए संघर्ष नहीं) को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है।

बच्चों के साथ व्यावहारिक कार्य में शिक्षण विधियों को आपस में जोड़ा जाता है। के अनुसार एम.वी. माशचेंको, व्यायाम की सामग्री, उम्र की क्षमताओं और बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, शिक्षक एक मामले में शिक्षण में शुरुआती बिंदु के रूप में विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करता है - स्पष्टीकरण के साथ संयोजन में एक आंदोलन पैटर्न के बच्चे की धारणा, दूसरे पर - ए शब्द, अभ्यास की सामग्री और संरचना की व्याख्या। हालांकि, दूसरे मामले में, शिक्षक जीवन के अनुभव पर निर्भर करता है जो बच्चों के पास पहले से ही है और आंदोलनों के बारे में विशिष्ट विचार हैं। दृश्य या मौखिक विधियों के बाद, बच्चों की व्यावहारिक क्रियाओं का निश्चित रूप से पालन करना चाहिए - एक शिक्षक के मार्गदर्शन में आंदोलनों का स्वतंत्र प्रदर्शन।

प्रीस्कूलर की मोटर गतिविधि को निर्देशित करने में शिक्षण विधियों का उपयोग, एम.ए. रूनोवा, पहले और दूसरे सिग्नलिंग सिस्टम की बातचीत पर आधारित है, जो सबसे पूर्ण, विश्वसनीय ज्ञान और सही व्यावहारिक कौशल प्रदान करता है।

प्रत्येक व्यक्तिगत विधि विशिष्ट की एक निश्चित प्रणाली का प्रतिनिधित्व करती है स्वागत... बदले में, प्रणाली ऐसी तकनीकों की समग्रता में व्यक्त की जाती है, जो समस्या की समानता और इसके समाधान के लिए एक दृष्टिकोण से एकजुट होती हैं।

बच्चों को मोटर क्रियाओं को सिखाने की प्रक्रिया में, मोटर सामग्री के कार्यों और सामग्री के अनुसार प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में कार्यप्रणाली तकनीकों का चयन किया जाता है, बच्चों द्वारा इसे महारत हासिल करने की डिग्री, उनके सामान्य विकास, शारीरिक स्थिति, उम्र और टाइपोलॉजिकल विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए प्रत्येक बच्चे की।

इस संबंध में, शिक्षण विधियों को विभिन्न संयोजनों में जोड़ा जाता है, जो एक ओर, बच्चों द्वारा कार्यों की धारणा में सभी विश्लेषकों पर व्यापक प्रभाव प्रदान करते हैं और दूसरी ओर, बच्चों की मोटर की पूर्ति की चेतना और स्वतंत्रता। कार्य।

बच्चों के आंदोलनों को पढ़ाते समय, तकनीकों का संयोजन उनकी बातचीत से निर्धारित होता है। शिक्षक द्वारा मुख्य रूप से दृश्य तकनीकों का उपयोग, उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण के सभी चरणों में और विभिन्न आयु समूहों में आंदोलनों का एक पैटर्न दिखाना (जैसा कि कभी-कभी व्यवहार में होता है), बच्चे द्वारा उनकी यांत्रिक, अल्प-सचेत नकल का कारण बन सकता है।

दृश्य पद्धति तकनीक। बच्चों के आंदोलनों को पढ़ाते समय, विभिन्न विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

दृश्य स्पष्टता में सही, स्पष्ट, सुंदर प्रदर्शन होता है - शिक्षक द्वारा आंदोलन या उसके व्यक्तिगत मोटर तत्वों का एक मॉडल दिखाना; नकल में, आसपास के जीवन की छवियों की नकल; अंतरिक्ष पर काबू पाने के दौरान दृश्य संदर्भ बिंदुओं के उपयोग में; दृश्य सहायता का उपयोग - फिल्में, तस्वीरें, पेंटिंग आदि।

बच्चों की मोटर गतिविधि में शारीरिक संस्कृति एड्स को शामिल करके स्पर्श-पेशी दृश्य का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, घुटने को ऊंचा उठाकर दौड़ने का कौशल विकसित करने के लिए एक पंक्ति में रखे कॉलर का उपयोग किया जाता है। इन चापों से दौड़ते हुए पैरों को ऊपर उठाने से बच्चे को घुटने को ऊंचा उठाने का कौशल हासिल करने में मदद मिलती है।

श्रवण दृश्य आंदोलनों का ध्वनि विनियमन है। सबसे अच्छा श्रवण दृश्य संगीत (गीत) है। यह बच्चों में एक भावनात्मक उत्थान पैदा करता है, आंदोलन की प्रकृति को निर्धारित करता है और इसकी गति और लय को नियंत्रित करता है।

संगीत के अनुसार व्यायाम करना (वातानुकूलित अस्थायी कनेक्शन के गठन के कारण) श्रवण और मोटर तंत्र के समन्वय के विकास को बढ़ावा देता है; चिकनाई का विकास, आंदोलनों की सटीकता; एक अस्थायी अभिविन्यास को बढ़ावा देता है - संगीत के एक टुकड़े की विभिन्न मेट्रो-लयबद्ध संरचना के अनुसार समय पर किसी के आंदोलनों को रखने की क्षमता।

संगीत संगत के साथ आंदोलनों का प्रदर्शन, वी.ए. शिश्किन, कुछ आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए: संगीत के टुकड़े की प्रकृति के अनुसार आगे बढ़ें; इसकी शुरुआत और अंत के साथ आंदोलन शुरू और समाप्त करें; संगीत के एक टुकड़े और उसके अलग-अलग हिस्सों की प्रकृति में बदलाव के संबंध में आंदोलन की प्रकृति को बदलें।

) मौखिक तकनीक। शिक्षण में प्रयुक्त शब्द बच्चों की सभी गतिविधियों को निर्देशित करता है, इसे सार्थकता देता है, कार्य को समझने और नई चीजों को आत्मसात करने में मदद करता है, मानसिक तनाव और विचार की गतिविधि का कारण बनता है, बच्चों द्वारा अभ्यास के प्रदर्शन में स्वतंत्रता और स्वैच्छिकता को बढ़ावा देता है। शिक्षण आंदोलन में मौखिक तकनीकों को बच्चों के जीवन के अनुभव और विचारों के आधार पर नए आंदोलनों की स्पष्ट और संक्षिप्त व्याख्या में व्यक्त किया जाता है; एक स्पष्टीकरण में जो आंदोलनों के एक विशिष्ट प्रदर्शन के साथ होता है या इसके व्यक्तिगत तत्वों को स्पष्ट करता है; शिक्षक द्वारा दिखाए गए आंदोलन को पुन: प्रस्तुत करते समय या बच्चों द्वारा स्वतंत्र रूप से व्यायाम करते समय आवश्यक निर्देश में। नए शारीरिक व्यायाम और बाहरी खेलों की शुरूआत से पहले की बातचीत में, या प्रशिक्षण के दौरान, जब मोटर क्रियाओं की व्याख्या की आवश्यकता होती है। एक बाहरी खेल, आदि की साजिश का स्पष्टीकरण; बच्चों के प्रश्नों में जो शिक्षक शारीरिक व्यायाम शुरू करने से पहले क्रियाओं के अनुक्रमिक प्रदर्शन के बारे में जागरूकता की डिग्री का पता लगाने के लिए या प्लॉट-आधारित आउटडोर गेम की छवियों के बारे में मौजूदा विचारों की जांच करने के लिए, नियमों को स्पष्ट करते हैं, खेलते हैं क्रिया, आदि

इसके अलावा, मौखिक तकनीकों में विभिन्न आदेशों और संकेतों की स्पष्ट, भावनात्मक और अभिव्यंजक प्रस्तुति भी शामिल है। उदाहरण के लिए, वांछित मुद्रा में पुनर्निर्माण की प्रक्रिया में, शिक्षक कहता है: "पैरों को कंधों की चौड़ाई तक कूदना - उन्हें रखना!" या आंदोलन को समाप्त करने के लिए: "यदि आप जगह पर हैं - रुकें।" "एक, दो, तीन - भागो!" आदि। इन सभी के लिए अलग-अलग स्वर और गतिकी की आवश्यकता होती है, जिससे बच्चों की मोटर प्रतिक्रिया की गति और सटीकता होती है, जैसे कि गिनती की कविताओं का अलग-अलग जप और नाटक के विचारों का अभिव्यंजक उच्चारण, जो रूसी लोक कला में बहुत समृद्ध हैं।

इस प्रकार, वैज्ञानिक साहित्य का विश्लेषण करने के बाद, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि:

मोटर विकास का आकलन करने के लिए सूचनात्मक मानदंडों में से एक बच्चे की मोटर गतिविधि है;

शारीरिक गतिविधि बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के लिए आवश्यक शर्तों में से एक है;

मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य के विश्लेषण से पता चला है कि शारीरिक गतिविधि को इस प्रकार माना जाता है:

)जीवन की मुख्य अभिव्यक्ति, शारीरिक और मानसिक सुधार के लिए एक प्राकृतिक प्रयास (टीआई ओसोकिना, ईए टिमोफीवा);

)बच्चे के शरीर के व्यक्तिगत विकास और जीवन समर्थन का आधार; यह स्वास्थ्य के बुनियादी कानून के अधीन है: हम खर्च करके हासिल करते हैं (आईए अर्शवस्की);

)आनुवंशिक और संवेदी कारकों (एनए बर्नस्टीन, जी शेपर्ड) के साथ-साथ जीव और तंत्रिका तंत्र के विकास को निर्धारित करने वाले गतिज कारक;

)बच्चे के अपने उद्देश्यों की संतुष्टि, वृत्ति "आंदोलन की खुशी" (वाईएफ ज़मानोव्स्की और अन्य) के रूप में आंतरिक आवश्यकता।


2. 5-6 वर्ष के बच्चों की मोटर गतिविधि का प्रायोगिक अध्ययन


के साथ पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान "ओगनीओक" में प्रायोगिक कार्य किया गया था। सोवेत्सकोए, सोवेत्स्की जिला 17.01.11 से 16.06.11 तक, 5-6 साल के बच्चों के साथ, सशर्त रूप से 7 लोगों के दो समूहों में विभाजित। अध्ययन में बड़े समूह के 14 बच्चे शामिल थे।

पता लगाने के चरण में, पुराने पूर्वस्कूली बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास का अध्ययन करने के लिए काम किया गया था।

प्रारंभिक चरण में, शैक्षणिक कार्य की सामग्री का चयन किया गया था। पुराने पूर्वस्कूली बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास के उद्देश्य से।

नियंत्रण स्तर पर, शैक्षणिक कार्य की प्रभावशीलता का मूल्यांकन किया गया था।


2.1 बच्चों की शारीरिक गतिविधि के विकास के स्तर का अनुसंधान


पिछले अध्याय में, पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि की भूमिका और विशेषताओं पर विचार किया गया था। विकसित मोटर शासन की प्रभावशीलता और बच्चों की मोटर गतिविधि को नियंत्रित करने के तरीकों का परीक्षण करने के लिए, एक शैक्षणिक प्रयोग किया गया था।

उद्देश्य: 5-6 वर्ष की आयु के बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास के स्तर की पहचान करना।

प्रायोगिक कार्य करने के लिए, निम्नलिखित कार्य निर्धारित किए गए थे:

1)बच्चों की मोटर गतिविधि के अध्ययन के लिए निदान का चयन करें;

2)चुने हुए तरीके से बच्चों की मोटर गतिविधि का निदान करने के लिए;

)प्राप्त परिणामों का विश्लेषण करें।

संकेतकों के एक सेट के आधार पर शारीरिक गतिविधि का आकलन किया जाता है :) व्यक्तिगत समय की विधि द्वारा निर्धारित बच्चों की शारीरिक गतिविधि का समय;) पेडोमीटर विधि का उपयोग करके मोटर गतिविधि की मात्रा (आंदोलनों की संख्या - हरकत);) मोटर गतिविधि की तीव्रता प्रति मिनट आंदोलनों की संख्या है। इसकी गणना शारीरिक गतिविधि की मात्रा (आंदोलनों की संख्या) को इसकी अवधि (मिनट) से विभाजित करके की जाती है।

शर्तें: दिन के समय सामान्य वातावरण में (8.00 से 17.00 बजे तक)।

शारीरिक गतिविधि का मात्रात्मक माप पैडोमेट्री पद्धति का उपयोग करके किया गया था, जिससे शारीरिक गतिविधि की मात्रा को मापना संभव हो जाता है (तकनीक के विवरण के लिए, परिशिष्ट 1 देखें)। ज़रिया पेडोमीटर की मदद से, जिसे एक विशेष जेब में रखा गया था और बच्चे की तरफ एक विस्तृत बेल्ट से जुड़ा था, दिन के दौरान बच्चे द्वारा उठाए गए कदमों की संख्या निर्धारित की गई थी। पेडोमीटर आपको उन बुनियादी आंदोलनों को रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है जिसमें अधिकांश बड़े मांसपेशी समूह भाग लेते हैं (चलते और दौड़ते समय कदम, स्क्वैट्स, कूद, झुकना, आदि), व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों (कंधे की कमर, हाथ, पैर) के आंदोलनों को पंजीकृत किए बिना। .

एक स्टॉपवॉच का उपयोग करके दिन के दौरान बच्चों की शारीरिक गतिविधि की अवधि की माप की गणना की गई। मोटर गतिविधि की तीव्रता को मिनटों में इसकी अवधि (परिशिष्ट 2) से आंदोलनों की संख्या को विभाजित करके निर्धारित किया गया था।

शैक्षणिक अवलोकन की सहायता से मोटर गतिविधि का गुणात्मक अध्ययन किया गया। डायरी ने शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में गतिविधि दर्ज की; प्रशिक्षण के दौरान की जाने वाली शारीरिक गतिविधि, सामाजिक रूप से उपयोगी और कार्य गतिविधियाँ; खाली समय में सहज शारीरिक गतिविधि (परिशिष्ट 3)। शारीरिक गतिविधि के संकेतकों की तुलना में प्रत्येक बच्चे के व्यवहार का विश्लेषण किया गया था। गतिशीलता की डिग्री के आधार पर, बच्चों को तीन मुख्य उपसमूहों (उच्च, मध्यम और निम्न गतिशीलता) में विभाजित किया गया था।

मैं एक उपसमूह (उच्च गतिशीलता) हूं। वे बहुत मोबाइल हैं, लेकिन विशेष निपुणता और आंदोलनों के समन्वय में भिन्न नहीं हैं, वे अक्सर शारीरिक व्यायाम के दौरान चौकस नहीं होते हैं। आवेगी, अव्यवस्थित, उत्तेजक। वे मध्यम गति से मोटर कार्यों को करना नहीं जानते हैं और कभी-कभी उन्हें अंत तक नहीं लाते हैं, बहुत सारी अनियमित हरकतें करते हैं (हिलाना, आधा बैठना, उछलना, आदि)। अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर उनके लिए ध्यान केंद्रित करना, एक वयस्क के स्पष्टीकरण को सुनना और विभिन्न प्रकार के आंदोलनों के तत्वों को लगातार करना मुश्किल बना देता है।

मैं एक उपसमूह (औसत गतिशीलता) हूं। शारीरिक गुणों के विकास का एक अच्छा स्तर हो। उन्हें विभिन्न प्रकार की स्वतंत्र मोटर गतिविधि की विशेषता है, जो खेल से संतृप्त हैं और तीव्रता की अलग-अलग डिग्री के अभ्यास, उनके उद्देश्यपूर्ण विकल्प हैं। वे संतुलित व्यवहार, अच्छे भावनात्मक स्वर से प्रतिष्ठित हैं। ये लोग सक्रिय हैं, मोबाइल हैं, रचनात्मक झुकाव दिखाते हैं, नेता बनने का प्रयास करते हैं। कठिन कार्य करते समय भी वे मदद के लिए शिक्षक की ओर नहीं मुड़ते, बल्कि स्वयं ही बाधा को दूर करने का प्रयास करते हैं। हालांकि, ये बच्चे हमेशा कार्य को सही ढंग से और उच्च गुणवत्ता के साथ पूरा करने में सफल नहीं होते हैं, उनके पास आंदोलनों की तकनीक की पर्याप्त महारत नहीं होती है।

मैं एक उपसमूह (कम गतिशीलता) हूं। इन बच्चों को एक स्थिर घटक की प्रबलता के साथ एक नीरस गतिहीन गतिविधि की विशेषता है। अक्सर वे अपनी क्षमताओं के बारे में सुनिश्चित नहीं होते हैं, वे कठिन कार्यों को पूरा करने से इनकार करते हैं। जब कठिनाइयाँ आती हैं, तो वे निष्क्रिय रूप से देखभाल करने वाले से मदद की प्रतीक्षा करते हैं, धीमे, स्पर्शी होते हैं।

निदान के बाद, निम्नलिखित परिणाम प्राप्त हुए:

प्रायोगिक समूह में हरकत की मात्रा का औसत संकेतक 13244 कदम था, नियंत्रण समूह में - 14533 कदम, जो प्रयोगात्मक समूह की तुलना में 1289 कदम अधिक है;

प्रयोगात्मक और नियंत्रण समूहों में शारीरिक गतिविधि की अवधि का औसत संकेतक 210 मिनट था;

प्रायोगिक समूह में प्रति मिनट गति की तीव्रता का औसत संकेतक 63 कदम था, नियंत्रण समूह में - 69 कदम, जो प्रायोगिक समूह की तुलना में 3 कदम अधिक है।

पता लगाने के प्रयोग के दौरान, यह ध्यान दिया गया कि उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे (वोवा श।, पाशा एम।, एंड्री बी।, पोलीना आर।) को नीरस गतिविधि की विशेषता है, जिसमें बहुत अधिक लक्ष्यहीन दौड़ना है। इन बच्चों में उच्च स्तर की तीव्रता के खेल और व्यायाम का बोलबाला होता है (एक के बाद एक दौड़ना, दौड़ना कूदना, फुटबॉल)। ये बच्चे मध्यम गति से आंदोलनों को करने में असमर्थता और शांत गतिविधियों में शामिल होने की अनिच्छा से प्रतिष्ठित हैं। इन बच्चों को अत्यधिक गतिशीलता, उधम मचाते, आक्रामकता की विशेषता है।

उदाहरण के लिए, वोवा श।, शिक्षकों की पहल के बिना, दिन में कई बार स्वतंत्र रूप से स्पोर्ट्स कॉर्नर पर पहुंचते हैं। अपने भविष्य के उपयोग के बारे में स्पष्ट विचार के बिना, खेल उपकरण (गेंद, पिन) को आवेगपूर्ण ढंग से लेता है। अन्य उद्देश्यों के लिए इन वस्तुओं का उपयोग करना (पिन के साथ दस्तक देना, गेंद को टोकरी में ले जाना, रस्सी को झूलना, आदि)। छोटी सूची में जल्दी से रुचि खो देता है। वह केवल शिक्षक के अनुरोध पर वस्तुओं को अपने स्थान पर नहीं रखता है। अक्सर दौड़ता है, सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाना पसंद करता है। शारीरिक शिक्षा के दौरान शिक्षक द्वारा सिखाए जाने वाले अभ्यासों को पुन: पेश करने का प्रयास। उतनी ही जल्दी रुचि खो देता है। मोटर गतिविधि अलग-अलग रोने के साथ होती है जिसमें कोई शब्दार्थ सामग्री नहीं होती है।

निम्न स्तर की शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे (लीना एल।, नास्त्य बी।, एंड्री डी।) को भी नीरस गतिविधि की विशेषता होती है, जो अक्सर एक स्थिर मुद्रा से बाधित होती है। इन बच्चों में कम तीव्रता के खेल और शारीरिक व्यायाम का बोलबाला था - भूमिका निभाने वाले खेल, छोटी वस्तुओं के साथ खेल, रेत के साथ, जो कि ज्यादातर समय के लिए जिम्मेदार था। इन बच्चों ने समूह खेलों में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाई, वे अकेले या एक साथ खेलना पसंद करते थे। इन बच्चों को अक्सर खेल चुनना मुश्किल लगता था, वे अक्सर अपने साथियों के खेल देखते थे। उन्होंने भूमिका निभाने वाले खेलों में काफी स्थिर रुचि दिखाई, इन खेलों के भूखंड नीरस हैं और सभी क्रियाएं एक बेंच पर बैठकर (गुड़िया को झूलाते हुए, रात का खाना तैयार करते हुए, आदि) की जाती हैं। उन्हें अनिर्णय, शर्म, वापसी की विशेषता है। अश्रुपूर्णता, आक्रोश।

उदाहरण के लिए, नास्त्य बी, अपने दम पर, खेल के कोने के लिए व्यावहारिक रूप से उपयुक्त नहीं है, केवल अगर शिक्षक सुझाव दें। अधिक बार नहीं, वह केवल अन्य बच्चों के कार्यों को देखता है। समूह में नहीं दौड़ता, सुबह की एक्सरसाइज को नजरअंदाज करता है। वह वयस्कों के भाषण निर्देशों को मानता है और हमेशा उन्हें सही ढंग से नहीं करता है, वह अपने कार्यों पर टिप्पणी नहीं करता है। वह छोटी सूची से निपटना पसंद करता है, अधिक बार वह केवल वस्तुओं के माध्यम से जाता है। वह शिक्षकों के अनुरोध पर या अन्य बच्चों के कार्यों की नकल करते हुए, सब कुछ ठीक कर देता है।

औसत स्तर की शारीरिक गतिविधि वाले बच्चों को विभिन्न प्रकार की गतिविधियों की विशेषता होती है, जो खेल और खेल अभ्यासों से संतृप्त होती हैं, उनका उपयुक्त विकल्प। वे व्यापक रूप से विभिन्न शारीरिक प्रशिक्षण सहायता का उपयोग करते हैं, आत्मविश्वास से प्रसिद्ध अभ्यास करते हैं। ऐसे बच्चे अक्सर मोटर कार्यों को करने के लिए अपने दम पर एकजुट होते हैं: उन्होंने एक दूसरे को गेंद फेंकी और उसे पकड़ लिया, आदि। बच्चों ने संतुलित, अच्छा मूड, अच्छी नींद और अच्छी भूख दिखाई।

उदाहरण के लिए, लैरा डी. खेल के क्षेत्र में दिन में एक से अधिक बार काम नहीं करती है। समूह में थोड़ा चलता है। इसे कोई लंबे समय तक कर सकता है। छोटे उपकरणों के साथ काम करते समय, वह स्वतंत्रता दिखाता है, कल्पना के साथ कक्षाओं में जाता है। शिक्षक के कार्यों का अनुकरण करता है, उनके कार्यों पर टिप्पणी करता है ("गेंद ले लो और इस तरह करो")। सामान्य विकासात्मक अभ्यास जल्दी से मनोरंजन की श्रेणी में बदल जाते हैं (अनुक्रम को अंत तक पूरा नहीं करते हैं, सही निष्पादन में रुचि नहीं दिखाते हैं)। सीढ़ियों पर कक्षाओं के दौरान, वह अतिरिक्त साधनों का उपयोग करता है (क्रॉसबार पर रस्सी फेंकता है; क्रॉसबार पर बैठकर, एक लोचदार बैंड पर एक गेंद खेलता है)। अन्य बच्चों को गतिविधियों में शामिल करने की कोशिश करता है ("चलो इसे इस तरह करते हैं")। कक्षा के बाद, वह सभी वस्तुओं को जगह देता है।

इस प्रकार, यह पाया गया कि अध्ययन के समय नियंत्रण समूह में, मोटर गतिविधि का औसत स्तर प्रबल था, और प्रयोगात्मक समूह में, निम्न स्तर। यह विभिन्न गतिशीलता के बच्चों की मोटर गतिविधि को विनियमित करने के उद्देश्य से काम के लिए एक आधार प्रदान करता है।


2.2 बच्चों की शारीरिक गतिविधि के मार्गदर्शन पर काम में सुधार के तरीके


उद्देश्य: विभिन्न गतिशीलता के पुराने समूह के बच्चों की शारीरिक गतिविधि को विनियमित करना।

)विभिन्न गतिशीलता के बच्चों की मोटर गतिविधि को विनियमित करने के लिए मोटर कार्यों और शैक्षणिक तकनीकों का विकास करना;

)बड़े बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास पर उनके प्रभाव का एहसास और परीक्षण करना।

शारीरिक गतिविधि बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के लिए आवश्यक शर्तों में से एक है। मोटर गतिविधि में वृद्धि से मस्तिष्क सहित सभी शरीर प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह माना जाता है कि स्कूली शिक्षा की शुरुआत तक, एक बच्चे को उम्र, शरीर की व्यक्तिगत जरूरतों और तंत्रिका तंत्र के प्रकार, और यहां तक ​​​​कि गतिविधि की एक निश्चित शैली, मात्रा, अवधि में प्रकट होने के अनुरूप आंदोलन की आवश्यकता विकसित करनी चाहिए। मोटर गतिविधि की तीव्रता और सामग्री।

मोटर गतिविधि - और हाइपरमोबाइल बच्चों के विकास में बहुत कम आवश्यकता होती है।

प्रत्येक बच्चे के मोटर कौशल के निकटतम क्षेत्र के निदान और रोग का निदान मोटर गतिविधि के विकास पर काम की दिशाओं को इंगित करता है।

बच्चों की शारीरिक गतिविधि के निर्माण में मूल कार्यक्रम "प्रेल्स्का" के अनुसार, निम्नलिखित कार्यों को हल किया जाना चाहिए:

-बाहरी खेलों और साथियों के साथ सरल प्रतियोगिताओं के आयोजन में एक स्थिर रुचि को बढ़ावा देना, शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता;

-साइकोमोटर क्षमताओं, रचनात्मकता, स्वतंत्र मोटर गतिविधि में पहल के विकास के लिए स्थितियां बनाएं;

-आंदोलनों की संस्कृति विकसित करना, मोटर अनुभव को समृद्ध करना;

-बच्चों की सक्रिय शब्दावली को प्रकार और आंदोलनों के तरीकों, खेल अभ्यास, खेल के साथ समृद्ध करने के लिए;

-एक वयस्क के अनुरोध पर इस या उस आंदोलन को सही ढंग से दिखाने की क्षमता विकसित करना;

-इष्टतम मोटर गतिविधि बनाने के लिए, मोटर आहार का पालन करने की इच्छा।

बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक विशेषताओं के आधार पर मोटर गतिविधि के गठन और संकलन के स्तरों की स्थापना ने इन स्तरों को ध्यान में रखते हुए और उनमें से प्रत्येक के भीतर एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए बच्चों के उपसमूहों के साथ विभेदित कार्य करना संभव बना दिया। मोटर गतिविधि के विभेदित मार्गदर्शन के कार्यों में कम गतिशीलता वाले बच्चों में औसत स्तर तक मोटर गतिविधि बढ़ाना, बाहरी खेलों और खेल अभ्यासों में उनकी रुचि को बढ़ावा देना, कक्षा में पहले प्राप्त मोटर कौशल का उपयोग करने की क्षमता उनकी स्वतंत्र गतिविधि में शामिल है। . उच्च गतिशीलता वाले बच्चों में - उनकी गतिविधियों और धीरज की शिक्षा को नियंत्रित करने की क्षमता के विकास में, खेलों और अभ्यासों में रुचि जिसके लिए सटीक निष्पादन की आवश्यकता होती है।

प्रायोगिक कार्य की शुरुआत में, शिक्षक द्वारा उपयोग की जाने वाली सबसे तर्कसंगत खेल तकनीक और तरीके प्रत्येक बच्चे को सहायक उपकरण, खेलने के लिए जगह, साथ ही विभिन्न उत्तेजक क्रियाओं के उपयोग में समय पर सहायता करते थे; शिक्षक या बच्चे द्वारा व्यायाम दिखाना। पूरे काम के दौरान, शिक्षक द्वारा बच्चों की मोटर गतिविधि के व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए महत्वपूर्ण समय आवंटित किया गया था। हर दिन, टहलने के दौरान, शिक्षक ने बच्चों के साथ उन आंदोलनों और अभ्यासों पर काम किया, जिन्हें शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान महारत हासिल नहीं थी।

साहित्य के विश्लेषण और बच्चों की मोटर गतिविधि की हमारी अपनी टिप्पणियों के परिणामस्वरूप, शैक्षणिक तकनीकों के दो मुख्य समूहों की पहचान की गई:

) वही - उच्च और निम्न गतिशीलता वाले बच्चों की मोटर गतिविधि को निर्देशित करने के सामान्य तरीके, अभिनय, हालांकि, उनकी गतिविधि पर अलग-अलग तरीकों से;

) बच्चों की गतिशीलता के स्तर के आधार पर उपयोग की जाने वाली विशिष्ट तकनीकें।

शारीरिक गतिविधि के प्रबंधन में एक सामान्य तकनीक बच्चों को स्वतंत्र गतिविधि के लिए मैनुअल और उपकरण तैयार करने, श्रम गतिविधि में रुचि के विकास में वयस्कों की मदद करने के लिए आकर्षित करना था; कार्य करना जो गतिहीन बच्चों (बरामदा स्वीप) में सक्रिय क्रियाओं का कारण बनता है, और उच्च गतिशीलता वाले बच्चों में - सटीक, धीमी गति (विभिन्न बक्से में रंगीन क्यूब्स इकट्ठा करें, पिन को एक निश्चित दूरी पर रखें)।

शारीरिक गतिविधि के प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण तकनीक बच्चों के स्वतंत्र खेल में सक्रिय गति की आवश्यकता वाले भूखंडों की शुरूआत थी, जिसने गतिहीन बच्चों की शारीरिक गतिविधि में वृद्धि में योगदान दिया और एक लक्ष्य पेश किया, लक्ष्यहीन दौड़ में एक निश्चित सचेत ध्यान उच्च गतिशीलता वाले बच्चे। खेलों के कथानक अभिविन्यास, जैसा कि टिप्पणियों द्वारा दिखाया गया है, विभिन्न शारीरिक शिक्षा सहायता के उपयोग द्वारा सुगम बनाया गया था, जिसने बच्चों को लक्षित कार्रवाई करने के लिए प्रेरित किया (सीढ़ी से स्टीमर तक जाना - एक झुके हुए बोर्ड पर चलना; "डूबते नाविकों को बचाना" - बच्चे जिमनास्टिक बेंच से सीधे हुप्स आदि में कूदते हैं)। स्वतंत्र खेल के पाठ्यक्रम पर अप्रत्यक्ष प्रभाव विभिन्न शारीरिक शिक्षा एड्स द्वारा लगाया गया था, जिसने बच्चों को विभिन्न आंदोलनों को करने के लिए मजबूर किया (उदाहरण के लिए, मैंने सुझाव दिया: "ईरा, साइकिल पर किराने के सामान की दुकान पर जाओ, यह और तेज़ होगा रास्ता")।

तकनीकों के सामान्य समूह में संयुक्त खेलों में विभिन्न गतिशीलता के बच्चों का एकीकरण शामिल था।

उदाहरण के लिए, पाशा एम। (6 वर्ष 2 महीने), जैसा कि संकेत दिया गया है, एक अत्यधिक मोबाइल लड़का है, हमेशा इतना दौड़ने के लिए उत्सुक है कि उसे अपने रास्ते में कोई बाधा नहीं दिखाई देती है, विभिन्न इमारतों में दौड़ता है, अक्सर उन्हें तोड़ता है, बच्चों को धक्का देता है दूर।

लीना एल। (5 साल 6 महीने) एक गतिहीन लड़की है, रेत से खेलना, छोटी वस्तुओं के साथ, लंबे समय तक बैठना या खड़े रहना, अपने साथियों के खेल देखना पसंद करती है।

हमने पाया कि दोनों बच्चों को एक ही गति नहीं मिलती - एक संकीर्ण गलियारे के साथ घेरा घुमाते हुए, गेंद को टोकरी में फेंकते हुए। हमने इस प्रकार के अभ्यासों के लिए बच्चों को लक्षित करना शुरू किया, इन बच्चों को मिलाकर उन्हें दूसरी लड़की, लेरा डी. से जोड़ा, जो इन अभ्यासों को करने में एक मॉडल थी। पाशा और लीना ने लंबे समय तक एक साथ अभ्यास किया, उन्हें संचार, साझा करने और अन्य अभ्यासों की आवश्यकता थी: पाशा ने लीना को साइकिल चलाना सिखाया, और उसने उसे रस्सी कूदना सिखाया। प्रयोग के अंत में, इन बच्चों की मोटर गतिविधि में उज्ज्वल गुणात्मक परिवर्तन नोट किए गए थे। पाशा का मोटर व्यवहार शांत, अधिक उद्देश्यपूर्ण हो गया, और सटीक व्यायाम प्रदर्शन की इच्छा प्रकट हुई। लीना, बहुत अधिक मोबाइल बन गई, उसे बॉल गेम्स और अन्य खेल अभ्यासों से प्यार हो गया।


तालिका 1. शारीरिक गतिविधि के विभिन्न स्तरों वाले बच्चों के साथ काम की अनुसूची

दिनांक गति की गति का विकास, ध्यान की एकाग्रता। 01.03.11. दिन के 2 आधे स्वयं की गतिविधि का ध्यान और स्वैच्छिक विनियमन का गठन। 02.03.11। दिन का 1 आधा। व्यायाम "हंसमुख व्यायाम" नियमों के साथ नियंत्रण "अग्नि" ध्यान और मोटर नियंत्रण का विकास। स्वयं की गतिविधि का ध्यान और स्वैच्छिक विनियमन का गठन। 03.03.11। दिन के 2 आधे। व्यायाम "मजेदार व्यायाम" व्यायाम "कैच द हूप" ध्यान और मोटर नियंत्रण का विकास। आंदोलनों की गति का विकास 03/04/11 1 आधा दिन आंदोलनों की गति का विकास 03/07/11 2 आधा दिन नियंत्रण "मेरी त्रिकोणीय टोपी" पी / खेल "घोड़े की आग" ध्यान और मोटर नियंत्रण की एकाग्रता का विकास, आवेग का उन्मूलन। प्रतिक्रिया की गति का विकास 10.03.11 1 आधा दिन नियंत्रण "ड्रैगन" नियंत्रण "मेरी त्रिकोणीय टोपी" मोटर नियंत्रण और साथियों के साथ बातचीत के कौशल का विकास। ध्यान और मोटर नियंत्रण की एकाग्रता का विकास, आवेग का उन्मूलन। 03/11/11 2 आधा दिन उंगली यूरोथेरेपी नियंत्रण "ड्रैगन" निषेध और प्रशिक्षण दृढ़ता पर काबू पाने। मोटर नियंत्रण और साथियों के साथ बातचीत के कौशल का विकास 03/14/11 1 आधा दिन फिंगर यूग्रोथेरेपी ध्यान और गति की गति का विकास। निषेध और दृढ़ता प्रशिक्षण पर काबू पाना। 03/15/11 2 आधे दिन वोवा श के साथ व्यक्तिगत काम। और पाशा एम। गेम "बटन" दृढ़ता का विकास, स्वैच्छिक ध्यान। 03/16/11 1 आधा दिन "," कौन तेज है कॉर्ड "," कॉर्ड को हवा देने के लिए कौन तेज है "आंदोलनों की गति का विकास। 03/17/11 2 आधा दिन नियंत्रण" हाथ और पैर "नियंत्रण" कछुआ "एकाग्रता और मोटर नियंत्रण का विकास, आवेग का उन्मूलन। मोटर नियंत्रण का विकास। 18.03.11, 1 आधा दिन। नियंत्रण "मधुमक्खी" नियंत्रण "कछुए" मोटर नियंत्रण का विकास और आवेग का उन्मूलन। मोटर नियंत्रण का विकास। 03/21/11 2 आधा दिन नियंत्रण "बी" पी / खेल "कौन तेज है" मोटर नियंत्रण का विकास और आवेग का उन्मूलन। प्रतिक्रिया गति का विकास 22.03.11। 1 आधा दिनपी / खेल "कौन तेज है" आराम करो। भूतपूर्व। "आग और बर्फ" प्रतिक्रिया गति का विकास। मांसपेशियों पर नियंत्रण का विकास, आवेग का उन्मूलन 03/23/11 2 आधे दिन आराम करें। भूतपूर्व। "समुद्र तट" नियमों के साथ नियंत्रण "शालन्स" मांसपेशियों पर नियंत्रण का विकास, आवेग का उन्मूलन। स्वैच्छिक विनियमन का विकास। 03.24.11। 1 आधा दिन। नियमों के साथ नियंत्रण "शालन्स" आवेग का उन्मूलन, साथियों के साथ बातचीत कौशल का विकास। 03/25/11 2 आधे दिन लीना एल।, साशा टी। और नास्त्य बी के साथ व्यक्तिगत काम। व्यायाम खेल "हू विल थ्रो नेक्स्ट", "कैच द हूप" गति का विकास आंदोलनों और उनके कार्यान्वयन की सटीकता .28.03.11 1 आधा दिन नियंत्रण "सुनहरी मछली" नियंत्रण "एक ढक्कन के साथ चायदानी" बातचीत कौशल और मोटर नियंत्रण का विकास। ध्यान और मोटर नियंत्रण की एकाग्रता का विकास, आवेग का उन्मूलन। 03/29/11 2 आधा दिन नियंत्रण "सुनहरी" नियंत्रण "गोलोवोमाच" बातचीत और मोटर नियंत्रण के कौशल का विकास। सहयोग और मोटर नियंत्रण कौशल का विकास 03/30/11 1 आधा दिन नियंत्रण "परेड" नियंत्रण "गोलोवोमाच" ध्यान और मोटर नियंत्रण की एकाग्रता का विकास, आवेग का उन्मूलन। सहयोग और मोटर नियंत्रण कौशल का विकास। 03/31/11 2 आधा दिन नियंत्रण "परेड" नियंत्रण "स्याम देश के जुड़वां" एकाग्रता और मोटर नियंत्रण का विकास, आवेग का उन्मूलन। मोटर नियंत्रण और साथियों के साथ बातचीत के कौशल का विकास 01/04/11 1 आधा दिन नियंत्रण "सियामी जुड़वां" नियंत्रण "सेंटीपीड" मोटर नियंत्रण और साथियों के साथ बातचीत के कौशल का विकास। साथियों के साथ बातचीत के कौशल का विकास 04/04/11 2 आधा दिन "कछुए" नियंत्रण "हाथ और पैर" नियंत्रण मोटर नियंत्रण का विकास। एकाग्रता और मोटर नियंत्रण का विकास, आवेग का उन्मूलन। 05/04/11 1 आधा दिन रिले खेल अभ्यास का सेट नंबर 1 तेज और निपुणता का विकास। 06/04/11 2 आधे दिन यूनिट "गेम जिम्नास्टिक" गेम "निषिद्ध आंदोलन "आंतरिक अवरोध का विकास। 04/07/11 1 आधा दिन नियंत्रण" ब्लूमिंग कली "नियंत्रण" सारस "संयुक्त गतिविधि और मोटर नियंत्रण के कौशल का विकास, आवेग का उन्मूलन। निषेध और प्रशिक्षण दृढ़ता पर काबू पाना। 04/08/11 2 आधे दिन वोवा श के साथ व्यक्तिगत काम। और पाशा एम। व्यायाम "हाथों से बात करना" बच्चों को अपने कार्यों को नियंत्रित करना सिखाएं। 04/11/11 1 आधा दिन "खेल" मंत्र -फुसफुसाते-चुप "मोटर गतिविधि के ध्यान और नियंत्रण का प्रशिक्षण। अवलोकन का विकास, नियम के अनुसार कार्य करने की क्षमता, मोटर गतिविधि का नियंत्रण। 04/12/11 2 आधा दिन नियंत्रण "टूटी हुई गुड़िया" नियंत्रण "जहाज" मांसपेशियों के स्व-नियमन का विकास। मांसपेशियों की टोन को विनियमित करने की क्षमता का विकास 13 अप्रैल, 2011, 1 आधा दिन। मोटर नियंत्रण और साथियों के साथ बातचीत के कौशल का विकास। 04/14/11 2 आधा दिन नियंत्रण "बुराटिनो" पी / गेम "फिशिंग रॉड" पी / गेम "होल्ड द बॉल" विघटन पर काबू पाने। सहनशक्ति का विकास और आंदोलनों का समन्वय। शीघ्रता और निपुणता का विकास। 04/15/11 1 आधा दिन "चट्टान पर्वतारोही" नियंत्रण "समुद्री लहरें" ध्यान की एकाग्रता, आवेगी आंदोलनों का नियंत्रण बच्चों को मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मदद करने के लिए, एक प्रकार की गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर ध्यान देना सिखाएं। सुई के साथ अपना क्यूब "गेम" स्ट्रिंग ढूंढें "बच्चों को एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर ध्यान देना सिखाएं, मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मदद करें। ध्यान का विकास मोटर नियंत्रण, निपुणता और साथियों के साथ बातचीत के कौशल का विकास। 04/20/11 दिन के 2 आधे दिन लीना एल।, साशा टी। और नास्त्य बी के साथ व्यक्तिगत काम। व्यायाम खेल "अंगूठी मत गिराओ" , "कौन अधिक है", " घेरा पकड़ो "आंदोलनों की गति, निपुणता और उनके कार्यान्वयन की सटीकता का विकास। मोटर नियंत्रण का विकास और आवेग का उन्मूलन। 04/22/11 2 आधे दिन रिले खेल अभ्यास संख्या 2 का सेट गति, निपुणता और टीम क्षमताओं का विकास। 04/25/11 1 आधे दिन की मांसपेशियों में तनाव, बच्चों को अनुमति दें एक मुक्त लय और गति से आगे बढ़ने के लिए। एकाग्रता और मोटर नियंत्रण का विकास, आवेग का उन्मूलन। 04/26/11 2 आधा दिन नियंत्रण "मुंबिंग-काउंट्स" आंदोलनों की गति में बदलाव के साथ एक खेल "फ्लावर टॉप" ध्यान की एकाग्रता का विकास। ध्यान और प्रतिक्रिया की गति का विकास। 04/27/11 1 आधा दिनपी / प्रतियोगिता तत्वों के साथ खेल "भागो और कूदो", "जो जल्द ही बीच में पहुंच जाएगा", "बैग की देखभाल करें" आंदोलनों की गति का विकास। 04/28/11 2 आधा दिन वोवा श. और पाशा एम. उपर-ए के साथ व्यक्तिगत कार्य "बोलो!" खेल "यरलश" आवेगी कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता का विकास। स्थिरता, एकाग्रता और ध्यान अवधि का विकास, उत्तेजना की बेहोशी। 04/29/11 1 आधा दिन नियंत्रण "बी" गेम "मंत्र-फुसफुसा-चुप" मोटर नियंत्रण का विकास और आवेग का उन्मूलन। अवलोकन का विकास, नियम के अनुसार कार्य करने की क्षमता, मोटर गतिविधि का नियंत्रण।

उच्च मोटर गतिविधि वाले बच्चों को स्पष्ट रूप से परिभाषित कार्य के साथ मोटर कार्यों की पेशकश की गई थी, ध्यान, समन्वय, निपुणता के लिए आंदोलनों को करने की कठिनाई में वृद्धि हुई क्रमिक जटिलता के साथ, प्रदर्शन की सटीकता की आवश्यकता होती है ("हाथ और पैर", "बटन", "नैदी" आपका घर", आदि)।

कम मोटर गतिविधि वाले बच्चों को एक ही मोटर गुणवत्ता के लिए विभिन्न प्रकार के मोटर कार्य दिए गए, जिनमें प्रदर्शन सटीकता की आवश्यकता नहीं थी। ये एक प्रकार की गतिविधि से दूसरे प्रकार की गतिविधि में त्वरित प्रतिक्रिया, गति और त्वरित स्विचिंग के लिए खेल-व्यायाम हैं ("बैग की देखभाल करें", "लाइन पर कौन तेज है?", "कैच द हूप", आदि)। गतिहीन बच्चों को रिले खेलों, प्रतिस्पर्धी प्रकृति के खेलों की पेशकश की गई। पहले, आंदोलनों के विकास पर व्यक्तिगत काम किया जाता था, उन आंदोलनों पर विशेष ध्यान दिया जाता था जो वे शायद ही सफल हो सकते थे (गति से दौड़ना, लंबी छलांग आदि)। अभ्यास करते समय, हमने इन बच्चों को हमेशा अपनी ताकत पर विश्वास करने का अवसर देते हुए प्रोत्साहित किया है। बच्चों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के सभी सूचीबद्ध शैक्षणिक तरीके विभिन्न शारीरिक शिक्षा एड्स में खेल और विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में बच्चे की रुचि को ध्यान में रखते हुए आधारित थे।

आइए एक उदाहरण दें: एम। पाशा ने पिस्टल या मशीन गन पकड़े हुए दौड़ने वाले खेलों को प्राथमिकता दी। ये खेल नीरस थे: पाशा पूरी साइट पर दौड़ा, फिर जिमनास्टिक की दीवार पर बैठ गया, पिस्तौल से फायर किया, फिर नीचे कूद गया और फिर से भाग गया ... हमने धीरे-धीरे लड़के को अलग-अलग आंदोलनों का उपयोग करने के लिए आकर्षित किया, सटीक निष्पादन प्राप्त करते हुए, सैन्य विषयों में रुचि, हमने पाशा को समझाया, कि सैनिकों को विभिन्न अभ्यास करने में सक्षम होना चाहिए और उन्हें उन्हें करने के लिए आमंत्रित किया। यह एक जिमनास्टिक दीवार पर शीर्ष पर चढ़ना, एक बास्केटबॉल घेरा में गेंद फेंकना, उछाल पर चलना, आदि क्रियाएं, खेल अभ्यास है।

चलने के दौरान, प्रत्येक बच्चे (संगठन, गतिविधि, स्वतंत्रता) की वास्तविक क्षमताओं को सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट किया गया था। औसत और उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि वाले बच्चों ने शारीरिक व्यायाम और शारीरिक कार्यों को आत्मसात कर लिया जो उन्हें गतिहीन लोगों की तुलना में तेजी से पेश किए गए थे। गतिहीन बच्चों ने अधिक तनावपूर्ण स्थिति विकसित की, उनकी क्षमताओं में आत्मविश्वास की कमी, जिसने व्यायाम की आत्मसात को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया। इसलिए, गतिहीन बच्चों के साथ, वे अक्सर एक ही व्यायाम दोहराते हैं, हमेशा एक शांत, परिचित वातावरण बनाते हैं। इन बच्चों ने नकल के आधार पर, यानी एक प्रदर्शन पद्धति (एक शिक्षक या एक बच्चे द्वारा) का उपयोग करके अधिक तेज़ी से शारीरिक व्यायाम सीखा।

मध्यम और उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि वाले बच्चों के लिए, शब्दों का उपयोग करके स्पष्टीकरण और अनुनय सबसे महत्वपूर्ण था।


2.3 अनुसंधान परिणामों का विश्लेषण और चर्चा


उद्देश्य: 5-6 वर्ष की आयु के बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास के स्तर की गतिशीलता का निर्धारण करना।

) परीक्षण समूह में बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास के स्तर का पुन: निदान करने के लिए;

) नियंत्रण प्रयोग के लिए नैदानिक ​​डेटा का प्रसंस्करण;

) प्रयोग के निर्धारण और नियंत्रण चरणों के परिणामों का तुलनात्मक विश्लेषण करें।

इस स्तर पर, उसी निदान का उपयोग किया गया था जैसा कि पता लगाने वाले प्रयोग में किया गया था। परिशिष्ट 5.6 में अनुसंधान प्रोटोकॉल।

पुन: निदान के बाद, निम्नलिखित परिणाम प्राप्त हुए:

प्रायोगिक समूह में हरकत की मात्रा का औसत संकेतक 14664 कदम था, नियंत्रण समूह में - 15373 कदम, इसके आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि प्रायोगिक समूह में हरकत की मात्रा में वृद्धि 1420 कदम थी, में नियंत्रण समूह - 840 कदम;

प्रयोगात्मक और नियंत्रण समूहों में शारीरिक गतिविधि की अवधि का औसत संकेतक नहीं बदला और 210 मिनट की राशि;

प्रायोगिक समूह में प्रति मिनट गति की तीव्रता का औसत संकेतक 70 कदम था, नियंत्रण समूह में - 73 कदम, इसके आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि प्रयोगात्मक समूह में प्रति मिनट आंदोलनों की तीव्रता में वृद्धि 7 थी कदम, और नियंत्रण समूह में - 4 कदम।

शोध का परिणाम बच्चों की शारीरिक गतिविधि से पता चला कि प्रायोगिक समूह में 14% बच्चों में और नियंत्रण समूह में - 14% में निम्न स्तर की शारीरिक गतिविधि देखी गई। प्रायोगिक समूह में औसत स्तर - 86% बच्चों में और नियंत्रण समूह में - 71% में। नियंत्रण समूह में मोटर गतिविधि के विकास का एक उच्च स्तर 14% बच्चों में और प्रयोगात्मक समूह में - मोटर गतिविधि के उच्च स्तर के विकास वाले बच्चों में 0% नोट किया गया था।

इस प्रकार, पता लगाने और नियंत्रण प्रयोग के परिणामों से पता चला कि प्रायोगिक समूह में बच्चों की मोटर गतिविधि के औसत स्तर में 58% की वृद्धि हुई। निम्न स्तर - 29% की कमी हुई और उच्च स्तर में 28% की कमी आई।

प्रायोगिक कार्य की प्रक्रिया में, मोटर कौशल और क्षमताओं के हस्तांतरण की घटना की खोज की गई थी। एक स्वतंत्र गतिविधि में आंदोलनों के विकास पर काम के संगठनात्मक रूपों में बच्चों द्वारा प्राप्त किया गया। शारीरिक गतिविधि के औसत स्तर वाले बच्चों में खेल खेल और व्यायाम का स्थानांतरण सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट हुआ था।

बच्चों ने अपने खेल में रचनात्मक रूप से विभिन्न प्रकार की शारीरिक शिक्षा का उपयोग करना शुरू कर दिया। खेलों में संयुक्त रूप से किए गए आंदोलनों की प्रक्रिया में बच्चों के बीच संचार लंबा हो गया है। लगातार उत्साह, जल्दी से एक दिलचस्प काम करने की क्षमता, खेल के खेल में बहुत रुचि - यह सब प्रायोगिक समूह के बच्चों की विशेषता थी।

पुराने समूह में किए गए सभी प्रायोगिक कार्यों का शारीरिक गतिविधि के सभी तीन संकेतकों (चलने की संख्या, अवधि, तीव्रता) पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा।

बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि सामग्री में बहुत समृद्ध हो गई है, उनकी खेल प्रकृति के खेलों (बैडमिंटन, बास्केटबॉल, टेनिस, छोटे शहरों) और खेल अभ्यासों में लगातार रुचि है। विभिन्न प्रकार के आंदोलनों और शारीरिक शिक्षा सहायता के उपयोग के साथ रचनात्मक खेल उद्देश्यपूर्ण होने लगे। प्रायोगिक समूह के बच्चों में, शारीरिक गतिविधि के सभी तीन संकेतक (गतिमानों की संख्या, अवधि, तीव्रता), साथ ही साथ शारीरिक फिटनेस के संकेतकों में काफी वृद्धि हुई है।

के साथ पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान "ओगनीओक" में प्रायोगिक कार्य किया गया था। सोवेत्सकोए, सोवेत्स्की जिला जनवरी से सितंबर 2010-2011 स्कूल वर्ष में 5-6 साल के बच्चों के साथ, सशर्त रूप से 7 लोगों के दो समूहों में विभाजित।

नैदानिक ​​अध्ययन का उद्देश्य परीक्षण समूह में शारीरिक गतिविधि के स्तर की पहचान करना था। निर्धारित लक्ष्य और कार्यों को प्राप्त करने के लिए, पैडोमेट्री पद्धति का उपयोग किया गया था, जिससे मोटर गतिविधि की मात्रा को मापना संभव हो जाता है। कक्षाओं और खाली समय के दौरान बच्चों को देखकर मोटर गतिविधि का गुणात्मक अध्ययन किया गया।

अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि प्रायोगिक समूह में, 28% बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास का उच्च स्तर, 28% बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास का औसत स्तर और 43% में निम्न स्तर है। नियंत्रण समूह में, 28% बच्चों में उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि, 57% बच्चों में औसत स्तर और 14% बच्चों में निम्न स्तर था।

बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक विशेषताओं के आधार पर मोटर गतिविधि के गठन और संकलन के स्तरों की स्थापना ने इन स्तरों को ध्यान में रखते हुए और उनमें से प्रत्येक के भीतर एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए बच्चों के उपसमूहों के साथ विभेदित कार्य करना संभव बना दिया।

शैक्षणिक तकनीक और मोटर गतिविधि प्रबंधन के तरीके सक्रिय मोबाइल गतिविधि में गतिहीन बच्चों की क्रमिक भागीदारी पर आधारित थे। उच्च गतिशीलता वाले बच्चों में, उन्हें अपनी गतिविधि के क्रमिक स्विच के लिए अधिक शांत प्रकार की गतिविधि के लिए निर्देशित किया गया था।

शारीरिक गतिविधि के प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण तकनीक बच्चों के स्वतंत्र खेल में सक्रिय गति की आवश्यकता वाले भूखंडों की शुरूआत थी, जिसने गतिहीन बच्चों की शारीरिक गतिविधि में वृद्धि में योगदान दिया और एक लक्ष्य पेश किया, लक्ष्यहीन दौड़ में एक निश्चित सचेत ध्यान उच्च गतिशीलता वाले बच्चे।

सामान्य शैक्षणिक तकनीकों के अलावा, चलने के दौरान उच्च और निम्न गतिशीलता वाले बच्चों को, जब कोई शारीरिक शिक्षा नहीं थी, उन्हें विशेष रूप से हमारे द्वारा खेल - अभ्यास के रूप में चयनित और विकसित मोटर कार्यों की पेशकश की गई थी।

प्रायोगिक कार्य की प्रक्रिया में, मोटर कौशल और क्षमताओं के हस्तांतरण की घटना की खोज की गई थी। एक स्वतंत्र गतिविधि में आंदोलनों के विकास पर काम के संगठनात्मक रूपों में बच्चों द्वारा प्राप्त किया गया।

प्रयोगात्मक समूह में बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि की सामग्री, उनके व्यवहार पर व्यक्तिगत रूप से विभेदित कार्य का सकारात्मक प्रभाव पड़ा। दिन भर सामान्य संतुलित गतिविधि, अच्छा मूड, विभिन्न गतिविधियों में रुचि नोट की गई।

प्रयोगात्मक समूह में, मध्यम गतिशीलता वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई, उच्च और निम्न गतिशीलता वाले बच्चों की संख्या में कमी आई। नियंत्रण समूह में, परिवर्तन महत्वहीन थे।

इस प्रकार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि पुराने पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि को विनियमित करने के लिए प्रस्तावित शैक्षणिक तरीकों का स्वतंत्र गतिविधि में बच्चों द्वारा विभिन्न शारीरिक व्यायामों के तर्कसंगत उपयोग के साथ-साथ बच्चों की मोटर गतिविधि में वृद्धि पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा। मध्यम और निम्न गतिशीलता।


निष्कर्ष


हमारा काम पुराने पूर्वस्कूली बच्चों में इष्टतम मोटर व्यवहार के गठन के लिए समर्पित है।

इस लक्ष्य के संबंध में, पहले अध्याय ने आधुनिक शिक्षाशास्त्र के दृष्टिकोण से बड़े पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि की जांच की और पाया कि मोटर गतिविधि बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के लिए आवश्यक शर्तों में से एक है।

इस प्रकार, मोटर गतिविधि को प्रीस्कूलर के मोटर विकास का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक माना जाना चाहिए। बच्चों की इष्टतम मोटर गतिविधि के कार्यान्वयन के लिए, मोटर आहार को सही ढंग से और सक्षम रूप से व्यवस्थित करना आवश्यक है, जिसका उद्देश्य बच्चों के आंदोलन के लिए प्राकृतिक जैविक आवश्यकता को पूरा करना, बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर में सुधार करना, महारत सुनिश्चित करना है। मोटर कौशल और क्षमताओं के बारे में।

बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के सही निर्माण के लिए बच्चों की शारीरिक गतिविधि की विशेषताओं और परवरिश और प्रशिक्षण द्वारा इसकी कंडीशनिंग की डिग्री का ज्ञान आवश्यक है।

फिर, प्रायोगिक भाग में, प्रायोगिक और नियंत्रण समूहों में बड़े पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि की स्थिति का विश्लेषण किया गया। पता लगाने के प्रयोग के दौरान, हमने बच्चों की मोटर गतिविधि के 3 स्तरों की पहचान की। उच्च स्तर 28% बच्चों में प्रायोगिक समूह में और 28% बच्चों में नियंत्रण समूह में था। औसत स्तर 28% बच्चों में प्रयोगात्मक समूह में और 57% बच्चों में नियंत्रण समूह में है। निम्न स्तर प्रायोगिक समूह में 43% बच्चों में और नियंत्रण समूह में 14% बच्चों में था। बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक विशेषताओं के आधार पर मोटर गतिविधि के गठन और संकलन के स्तरों की स्थापना ने इन स्तरों को ध्यान में रखते हुए और उनमें से प्रत्येक के भीतर एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए बच्चों के उपसमूहों के साथ विभेदित कार्य करना संभव बना दिया।

किए गए काम के बाद, बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि सामग्री में बहुत समृद्ध हो गई, उन्होंने एक खेल प्रकृति और खेल अभ्यास के खेल में एक स्थिर रुचि विकसित की। विभिन्न प्रकार के आंदोलनों और शारीरिक शिक्षा सहायता के उपयोग के साथ रचनात्मक खेल उद्देश्यपूर्ण होने लगे। प्रायोगिक समूह के बच्चों में, शारीरिक गतिविधि के सभी तीन संकेतक (गतिमानों की संख्या, अवधि, तीव्रता), साथ ही साथ शारीरिक फिटनेस के संकेतकों में काफी वृद्धि हुई है।

इस प्रकार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि पुराने पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि को विनियमित करने के लिए प्रस्तावित शैक्षणिक तरीकों का स्वतंत्र गतिविधि में बच्चों द्वारा विभिन्न शारीरिक व्यायामों के तर्कसंगत उपयोग के साथ-साथ बच्चों की मोटर गतिविधि में वृद्धि पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा। मध्यम और निम्न गतिशीलता।

बच्चों के साथ काम करने में महत्वपूर्ण कार्यों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि स्कूल के असाइनमेंट को पूरा करने से मुक्त घंटे उचित रूप से भरे हुए हैं, यह दिलचस्प है कि वे बच्चों की परवरिश का एक प्रभावी साधन हैं। काफी हद तक, यह शिक्षक पर निर्भर करता है, एक दिलचस्प काम के साथ बच्चों को आकर्षित करने की उनकी क्षमता, अपनी ऊर्जा देना, सभी को अपनी क्षमताओं को महसूस करने के लिए खुद को पूरी तरह से व्यक्त करने का अवसर प्रदान करना।

प्रायोगिक कार्य के विश्लेषण के आधार पर, पुराने प्रीस्कूलरों में इष्टतम मोटर व्यवहार के गठन पर सामने रखी गई परिकल्पना की शुद्धता और प्रायोगिक कार्य के निर्माण के बारे में निष्कर्ष निकालना संभव है।


ग्रन्थसूची

प्रीस्कूलर गतिविधि मोटर मार्गदर्शन

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जन्म के क्षण से, सामान्य रूप से विकासशील बच्चा आंदोलन के लिए प्रयास करता है। शुरुआत में, ये आंदोलन अव्यवस्थित हैं। हालांकि, वे धीरे-धीरे एक अधिक समन्वित चरित्र हासिल करना शुरू कर देते हैं। आंदोलनों का मानव शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है, और बढ़ते शरीर के लिए यह प्रभाव बहुत अधिक होता है। किसी भी परिस्थिति में एक बच्चे को लाया जाता है, उसे आंदोलनों के समय पर और सही विकास के लिए धन की आवश्यकता होती है: एक विशाल कमरा, सहायक उपकरण और वस्तुएं जो उसे कार्रवाई के लिए प्रोत्साहित करती हैं, बाहरी खेल, संगीत ओडी, साथ ही भौतिक गुणों के विकास के लिए जीसीडी। . बच्चों के मोटर मोड में आंदोलनों के विकास पर काम के संगठित रूपों के अलावा, स्वतंत्र गतिविधि एक बड़ा स्थान लेती है। बच्चे को अपनी मर्जी से खेलने, चलने का अवसर मिलता है। हालाँकि, यहाँ भी, उसकी हरकतें काफी हद तक वयस्कों द्वारा बनाई गई स्थितियों पर निर्भर करती हैं। बच्चों की मोटर गतिविधि के सही मार्गदर्शन के साथ, पहल को दबाए बिना, उनके खेल, आंदोलनों की विविधता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करना संभव है।

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छोटे बच्चों की शारीरिक शिक्षा का मुख्य साधन उचित पोषण, प्रकृति के प्राकृतिक कारकों का व्यापक उपयोग, अच्छी स्वच्छता देखभाल, एक सुव्यवस्थित दैनिक दिनचर्या, शासन प्रक्रियाओं का व्यवस्थित रूप से सही आचरण (भोजन, नींद, शौचालय), अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना है। गतिविधियों की एक किस्म और, सबसे ऊपर, आंदोलनों के विकास के लिए बच्चे

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आधुनिक आंकड़ों के अनुसार, बच्चे उम्र के मानदंड से दो गुना कम चलते हैं, जिससे यह निम्नानुसार है कि बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता है।

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परवरिश और व्यक्तिगत विकास के संगठन के पहलुओं में से एक भौतिक संस्कृति है, जो बच्चे की अनुकूली क्षमताओं का विस्तार करती है। शारीरिक गतिविधि मानव स्वास्थ्य को मजबूत करने में योगदान करती है, इसकी कार्यात्मक क्षमताओं को बढ़ाती है, नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों का सामना करने की क्षमता। यह आज विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जीवन की तेजी से बढ़ी हुई गति के सामने। एक बच्चे के बहुमुखी विकास के लिए मोटर गतिविधि एक आवश्यक शर्त है: वह अपने आसपास की दुनिया को आंदोलनों के माध्यम से सीखता है, उनमें वह ज्ञान, ऊर्जा और कल्पना के लिए अपनी अपरिवर्तनीय प्यास के लिए एक आउटलेट ढूंढता है। आंदोलन बुद्धि के विकास के लिए स्थितियां बनाते हैं, भाषण और भावनात्मक गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, संचार सिखाते हैं; एक शब्द में, आंदोलन एक बच्चे का जीवन है, उसका तत्व है!

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बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि पूर्वस्कूली बच्चों की शैक्षिक प्रक्रिया के आयोजन के मुख्य मॉडलों में से एक है: शिक्षकों द्वारा बनाए गए विषय-विकासशील शैक्षिक वातावरण की स्थितियों में विद्यार्थियों की मुफ्त गतिविधि, जो यह सुनिश्चित करती है कि प्रत्येक बच्चा अपनी रुचियों के अनुसार गतिविधियों का चयन करता है और उसे साथियों के साथ बातचीत करने या व्यक्तिगत रूप से कार्य करने की अनुमति देता है

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बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि निम्नलिखित कार्यों को प्रभावित करती है: मनोरंजक: जीवन की रक्षा करना और बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना, बच्चे के शरीर के सही शारीरिक और मानसिक विकास को बढ़ावा देना, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि करना। विकासशील: आंदोलनों का विकास, मोटर कौशल और शारीरिक गुणों का निर्माण (निपुणता, गति, शक्ति, धीरज), सही मुद्रा का गठन। शैक्षिक: बच्चों के शरीर, स्वास्थ्य, इसे मजबूत करने, संरक्षित करने और जिम्मेदार रवैये के बारे में ज्ञान का संवर्धन। शैक्षिक: सकारात्मक चरित्र लक्षण (साहस, निर्णायकता, दृढ़ता), नैतिक गुण (परोपकार, पारस्परिक सहायता), अस्थिर गुण (इच्छाशक्ति, जीतने और हारने की क्षमता), एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक आदत का गठन, व्यायाम करने की इच्छा को बढ़ावा देना (इस तरह सफलता प्राप्त करने के लिए नहीं, बल्कि अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए)।

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बच्चों की आरामदायक मनोवैज्ञानिक स्थिति सुनिश्चित करने के लिए एक तर्कसंगत मोटर शासन का संगठन मुख्य स्थितियों में से एक है। इसके अलावा, एक सीधा संबंध है, जैसा कि विशेषज्ञ बताते हैं, मोटर लय और बच्चे के मानसिक प्रदर्शन के बीच। हानिकारक, वे ध्यान दें, अपर्याप्त और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि दोनों हैं। बच्चों के मोटर शासन को व्यवस्थित करने का प्रारंभिक बिंदु शरीर की गति के लिए प्राकृतिक आवश्यकता होना चाहिए। यह 6-7 साल के बच्चों के लिए प्रति दिन अंतरिक्ष में औसतन 10 से 15 हजार सक्रिय आंदोलनों का है; 10-12 हजार - 5-6 साल के बच्चों के लिए; 8-10 हजार - 3-4 साल के बच्चों के लिए; 6-8 हजार - 2-3 साल के बच्चों के लिए। इस संख्या का लगभग 60-70% एक शैक्षणिक संस्थान में बच्चे के रहने की अवधि के दौरान होना चाहिए।

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बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि में वृद्धि को बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने, उसकी शारीरिक फिटनेस में सुधार, मोटर अनुभव को समृद्ध करने, रचनात्मक और संज्ञानात्मक क्षमता बढ़ाने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक माना जा सकता है। आंदोलन के लिए बच्चों की आवश्यकता पूरी तरह से उनकी स्वतंत्र गतिविधि में महसूस की जाती है। स्वतंत्र रूप से, लेकिन एक शिक्षक के मार्गदर्शन में, सभी बुनियादी आंदोलनों में महारत हासिल होती है। यही कारण है कि प्रत्येक बच्चे के लिए आवश्यक परिस्थितियों का निर्माण करना इतना महत्वपूर्ण है कि वह जितना चाहे उतना आगे बढ़ सके, ताकि उसकी गतिविधियाँ सार्थक और विविध हों। "... पूर्वस्कूली बचपन में एक बच्चे को मांसपेशियों में खुशी और प्रेम आंदोलन महसूस करना चाहिए, इससे उसे जीवन भर आंदोलन की आवश्यकता को पूरा करने, खेल में शामिल होने और एक स्वस्थ जीवन शैली में मदद मिलेगी।"

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स्वतंत्र मोटर गतिविधि का प्रत्येक शासन खंड आंदोलनों, शारीरिक गतिविधि, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए काम करने, उसके सही शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के रूप में एक निश्चित "स्वास्थ्य-सुधार खुराक" है, जिससे बच्चे को साथियों के साथ संवाद करने का अवसर मिलता है। और शिक्षक, अर्थात् सामाजिक आराम, और मोटर कौशल का विकास आत्म-अभिव्यक्ति का अवसर है। बच्चों को स्वतंत्र रूप से कब चलना चाहिए? वे जब भी चाहें! इसलिए, आंदोलन की शर्तों पर विचार किया जाना चाहिए। यह जरूरी है कि प्रत्येक बच्चे को सुबह के स्वागत के दौरान, आयुध डिपो से पहले नाश्ते के बाद, टहलने के बाद, दोपहर की झपकी के बाद अपनी "मोटर खुराक" प्राप्त हो। प्रत्येक शासन खंड में आंदोलनों की तीव्रता के लिए विशिष्ट आवश्यकताएं होती हैं। सुबह के सेवन के दौरान, मोटर गतिविधि शांत, मध्यम होती है। शिक्षक बच्चों को प्राप्त करने में व्यस्त है, प्रत्यक्ष मार्गदर्शन पर उचित ध्यान नहीं दे सकता है, और इसलिए उन बच्चों के लिए सरल, प्रसिद्ध आंदोलनों के लिए अग्रिम रूप से स्थितियां बनाता है जिन्हें बीमा की आवश्यकता नहीं होती है: फ्लैट पथ, तार, चाप, पिन फर्श पर रखना, बदलना उनका स्थान कई बार, कुछ जल्दी साफ हो जाता है।

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टहलने पर, बच्चों को सक्रिय रूप से बहुत आगे बढ़ना चाहिए। आंदोलन मुश्किल हो सकता है, क्योंकि प्रत्येक बच्चे को अलग से पढ़ाने और उसे आवश्यक बीमा प्रदान करने का अवसर होता है। शिक्षक स्वयं बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं के अपने ज्ञान द्वारा निर्देशित समय, सामग्री, अवधि, स्थान, छात्रों की संख्या निर्धारित करता है। एक बच्चे की स्वतंत्र गतिविधि में एक महत्वपूर्ण भूमिका बाहरी खेलों द्वारा नियमों के साथ निभाई जाती है, उनकी मदद से, पहल, संगठनात्मक कौशल और रचनात्मकता विकसित होती है। ये खेल बच्चों की टीम के गठन और उनमें अपनाए गए नियमों के पालन में योगदान करते हैं। शाम को, आप उन खेलों का उपयोग कर सकते हैं जो आंदोलनों की सटीकता और निपुणता के विकास में योगदान करते हैं: चेकर्स, स्वास्थ्य गेंदों के साथ व्यायाम, हाथ प्रतिरोध बैंड, आदि। यह बहुत अच्छा है अगर बड़े बच्चों को शतरंज खेलना सिखाया जाता है, जो तर्क विकसित करते हैं और सोच गतिविधि, एकाग्रता और उद्देश्यपूर्णता।

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जैसा कि आप जानते हैं, पूर्वस्कूली उम्र में मुख्य गतिविधि खेल है। इसलिए, मोटर वातावरण को विभिन्न उपकरणों और खेल उपकरणों से संतृप्त किया जाना चाहिए, जो आंदोलन की आवश्यकता की संतुष्टि में योगदान करते हैं।

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स्वतंत्र खेलों में बच्चों की कम शारीरिक गतिविधि के कारणों में से एक शारीरिक प्रशिक्षण सहायता और खेल उपकरण (गेंद, हुप्स, कूद रस्सी, साइकिल, स्कूटर, आदि) का अपर्याप्त और तर्कहीन उपयोग है। बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए और उनकी रुचियों पर भरोसा करते हुए, शिक्षक बच्चे द्वारा किए गए मैनुअल की तुलना में अधिक सक्रिय कार्यों के लिए अलग-अलग विकल्प दिखा सकता है, खेल की साजिश को समृद्ध करने में मदद करेगा, इसे विभिन्न प्रकार के आंदोलनों से भर देगा।

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बच्चों की मोटर जरूरतों को पूरा करने के लिए, निम्नलिखित सिद्धांतों के आधार पर विशेष परिस्थितियों का निर्माण किया जाना चाहिए: निरंतरता (सुबह से शाम तक); स्वैच्छिकता (इच्छा जगाओ, बल नहीं); व्यायाम की उपलब्धता; स्वतंत्र मोटर गतिविधि के साथ संगठित रूपों का विकल्प।

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खेल में प्रीस्कूलर की मोटर गतिविधि पर संचार का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। एड्स के उपयोग से चलने वाले खेल शुरू करने से बच्चों के संचार समय में वृद्धि होती है

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विभिन्न छोटे और बड़े शारीरिक प्रशिक्षण एड्स, खिलौने एक बच्चे में स्वतंत्र मोटर क्रियाओं के कौशल के निर्माण में योगदान करते हैं। जीवन के तीसरे वर्ष - खिलौनों का चयन किया जाता है जो प्रारंभिक स्वतंत्र क्रियाओं को उत्तेजित करते हैं - ये व्हीलचेयर, घुमक्कड़, कार, गेंद, गेंदें हैं, जिनका उपयोग फेंकने, घेरा में लुढ़कने, स्लाइड को लुढ़कने और लुढ़कने के लिए किया जाता है। बड़े शारीरिक प्रशिक्षण साधनों का उपयोग किया जाता है: स्लाइड, सीढ़ी, गेट, बेंच, बक्से आदि, जिस पर बच्चा चढ़ने, रेंगने, कदम रखने आदि का अभ्यास करता है। जीवन का चौथा वर्ष - गति के खिलौने, छोटे एड्स और खेल: फेंकने और फेंकने के अभ्यास के लिए, विभिन्न आकारों की गेंदें दी जाती हैं, बैग, अंगूठियां, रिंग थ्रो और बॉल रस्सियां, फेंकने वाले बोर्ड, हुप्स, छोटी और लंबी लंघन रस्सी, जैसे साथ ही साइकिल आदि, अंतरिक्ष में अभिविन्यास में योगदान करते हैं, जिससे सड़क पर सुरक्षित आवाजाही के नियमों को आत्मसात किया जाता है। 5-6 साल के बच्चों के लिए, खेल खेल व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं - कस्बे, सर्किट, रिंग थ्रो, बास्केटबॉल, बैडमिंटन, टेबल टेनिस, आदि। ये खेल स्कूल, खेल की तैयारी में योगदान करते हैं। बच्चे स्वतंत्र रूप से और रचनात्मक रूप से बॉल स्कूल खेलों में भाग लेते हैं, प्रतियोगिता के तत्वों के साथ रिले खेलों और खेलों का आयोजन करते हैं। शिक्षक इन खेलों को देखता है और उनके पाठ्यक्रम को ठीक करता है।

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बच्चों की मोटर गतिविधि को नियंत्रित करने की प्रक्रिया में, शारीरिक प्रशिक्षण सहायता के साथ विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को दिखाने के लिए एक महत्वपूर्ण स्थान दिया जाना चाहिए। प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। इसलिए, अत्यधिक मोबाइल बच्चों को ऐसे कार्यों को दिखाया जाना चाहिए जिनके लिए मैनुअल का उपयोग करते समय सटीक या विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, एक संकीर्ण बोर्ड पर गेंद को कॉलर में रोल करें; रेत के बैग आदि के साथ लक्ष्य को हिट करने के लिए। गतिहीन बच्चों को सक्रिय क्रियाओं और आंदोलनों की पेशकश की जा सकती है जिनमें सटीकता की आवश्यकता नहीं होती है: गेंद को दूरी में फेंक दें और उसके पीछे दौड़ें; एक घेरा से एक घेरा में, एक रस्सी के ऊपर, आदि में कूदो।

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इस प्रकार, बच्चों की मोटर गतिविधि के प्रबंधन में, दो मुख्य चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। सबसे पहले, प्रत्येक बच्चे के साथ शिक्षक का सीधा संपर्क स्थापित होता है, खेल, व्यायाम और शारीरिक शिक्षा में उसकी रुचि, साथियों के साथ उसका संबंध निर्धारित होता है, और उसके मोटर अनुभव का पता चलता है। बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियों के विकास के लिए, आवश्यक शर्तें बनाई जाती हैं: प्रत्येक बच्चे को खेल और व्यायाम, शारीरिक शिक्षा सहायता, खेलने के लिए जगह चुनने में समय पर सहायता। इस स्तर पर, निम्नलिखित विधियों और तकनीकों को लागू किया जा सकता है: शिक्षक या अन्य बच्चों के साथ बच्चे के व्यायाम का संयुक्त प्रदर्शन; अधिक जटिल आंदोलन तत्वों को समझाना और दिखाना; प्रोत्साहन। स्वतंत्र गतिविधि की प्रक्रिया में बच्चों की मोटर गतिविधि प्रबंधन की मुख्य दिशा विभिन्न आंदोलनों के साथ इसका संवर्धन है।

शैक्षणिक परिषद

"पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों की शारीरिक गतिविधि का संगठन"

संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार "

लक्ष्य:

1. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक गतिविधि के विकास पर शिक्षकों के ज्ञान को स्पष्ट करना।

2. शिक्षकों की सोच गतिविधि को सक्रिय करना, उनकी रचनात्मक क्षमता को विकसित करना।

3. शिक्षकों को से परिचित करानापूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य के लिए नवीन दृष्टिकोण।

3. शारीरिक विकास के रूपों में सुधार और बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के कार्य को व्यवस्थित करना।

पूर्वस्कूली बचपन एक व्यक्ति के जीवन में एक अनूठी अवधि है, जब स्वास्थ्य बनता है, व्यक्तित्व विकास होता है। बढ़ते जीव के स्वास्थ्य और प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले कई कारकों में से एक शारीरिक गतिविधि है।

शारीरिक गतिविधि का क्या अर्थ है?

यह दिन के दौरान बच्चे द्वारा की जाने वाली मोटर क्रियाओं की कुल संख्या है।

मोटर गतिविधि आंदोलन की एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि बच्चे के सर्वांगीण विकास और पालन-पोषण के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक पूर्वस्कूली शिक्षा के पूरा होने के चरण में लक्ष्य निर्धारित करते हैं:

  • बच्चे ने बड़े और ठीक मोटर कौशल विकसित किए हैं,
  • वह मोबाइल है, हार्डी है, बुनियादी गतिविधियों का मालिक है,
  • अपनी गतिविधियों को नियंत्रित और नियंत्रित कर सकते हैं।

बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधि का सार और महत्व?

तंत्रिका तंत्र का विकास

मानस

बुद्धि

शारीरिक गुण

व्यक्तिगत गुणों का गठन

स्वास्थ्य

मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति

तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक और दैहिक रोगों के मुख्य कारणपूर्वस्कूली बच्चे - बौद्धिक अधिभार और मात्रा और तीव्रता दोनों में शारीरिक गतिविधि में कमी।

इसलिए, हम कह सकते हैं कि इस कार्य के कार्यान्वयन पर कार्य हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में प्रासंगिक है।

संकल्पना " मोटर मोड"शामिल हैदिन के दौरान बच्चों की सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधियों की अवधि, आवृत्ति और वितरण... और इसका तात्पर्य सभी प्रकार की संगठित और स्वतंत्र गतिविधि से है, जिसमें बच्चों की हरकत (अंतरिक्ष में गति से जुड़ी) क्रियाएं स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं।

बच्चों की मोटर गतिविधि की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, मोटर शासन के अनुकूलन को लचीलेपन की विशेषता है, लेकिन साथ ही स्पष्ट संरचना, इसलिए, बच्चों की मोटर गतिविधि का एक मॉडल विकसित किया गया है, जो आपको न केवल सभी कार्यों का पता लगाने की अनुमति देता है दिन के दौरान, लेकिन सप्ताह, महीने और पूरे स्कूल वर्ष के दौरान भी।

आइए दिन के दौरान चरणों में मोटर शासन कार्यान्वयन के अनुक्रम, योजना, शर्तों और विशेषताओं पर विचार करें।

"दिन का पहला भाग"

यह समय का सबसे छोटा चरण है, लेकिन शैक्षिक और मनोरंजक गतिविधियों में सबसे समृद्ध है। कम या मध्यम गतिशीलता के खेलों की योजना बनाना बेहतर है "जो छिपा हुआ है उसे ढूंढें", "गेंद को ले जाएं", आदि। इस अवधि के दौरान, व्यक्तिगत कार्य, खेल, स्वास्थ्य-सुधार प्रकृति के व्यायाम आवश्यक रूप से किए जाते हैं।

1. सुबह व्यायाम

सुबह के व्यायाम मोटर शासन का सबसे महत्वपूर्ण घटक हैं, इसके संगठन का उद्देश्य स्वास्थ्य समस्याओं को हल करना, बच्चों की भावनात्मक और मांसपेशियों की टोन को बढ़ाना होना चाहिए।

जिम्नास्टिक के विभिन्न रूपों का उपयोग किया जाता है: पारंपरिक (वस्तुओं के साथ और बिना बाहरी व्यायाम), खेल, कहानी, स्वास्थ्य जॉगिंग, एक बाधा कोर्स का उपयोग करना,लयबद्ध जिमनास्टिक।

सुबह के व्यायाम को कम उम्र के दूसरे समूह के आहार में शामिल किया जाता है और नाश्ते से पहले दैनिक रूप से किया जाता है। सुबह का जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स 2 सप्ताह के लिए किया जाता है। वसंत और गर्मियों में, साइट पर, बाहर जिमनास्टिक करना अधिक उपयोगी होता है।

वर्ष की शुरुआत में, कम उम्र के दूसरे समूह के बच्चे व्यायाम करने से पहले निर्माण नहीं करते हैं: वे चलते हैं और झुंड में बिखरे हुए दौड़ते हैं। भविष्य में, बच्चे लाइन में लगना शुरू करते हैं।

युवा समूहों में, सामान्य विकासात्मक अभ्यास नकली प्रकृति के होते हैं और एक चंचल तरीके से किए जाते हैं। मध्य समूह में, अनुकरण का उपयोग केवल कुछ व्यायाम करते समय किया जाता है, और पुराने समूह में, व्यायाम के कुछ तत्वों को करने के लिए किया जाता है।

संगीत संगत का ध्यान रखना भी आवश्यक है। तंबूरा, ढोल आदि बजाने से बच्चों की लय और समन्वय का विकास होता है।

2. शारीरिक मिनट

शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में शारीरिक शिक्षा (अल्पकालिक शारीरिक व्यायाम) की जाती है। शारीरिक शिक्षा का अर्थ बच्चे की गतिविधि और मुद्रा की प्रकृति को बदलना हैयो nka यो डाल दिया मोटर गतिविधि का मीटर, थकान से राहत, मानस की भावनात्मक रूप से सकारात्मक स्थिति को बहाल करना।

यह टेबल पर बैठकर या खड़े होकर किया जा सकता है जहां बच्चे पढ़ रहे हैं। इसमें धड़ के विस्तार, बाजुओं की गति, मांसपेशियों के काम को सक्रिय करने और छाती का विस्तार करने, जगह-जगह कदम रखने के लिए 2-3 अभ्यास शामिल हैं। रविѐ यह 1-3 मिनट में किया जाता है। शारीरिक शिक्षा के लिए एक शर्त ताजी हवा (खुली ट्रांसॉम, खिड़कियां) है। यह हर्षित, रोमांचक होना चाहिए।

मोटर वार्म-अपमध्य, वरिष्ठ, प्रारंभिक समूह में शैक्षिक गतिविधियों के बीच किया जाता है। 3-4 खेल अभ्यासों से मिलकर बनता है: "अंगूठी फेंक", "मुर्गों की लड़ाई" या बाहरी खेल

खेल अभ्यास बच्चों के लिए परिचित होना चाहिए, सामग्री में सरल, कुछ नियमों के साथ, शारीरिक गतिविधि के विभिन्न स्तरों वाले बच्चों के लिए उपलब्ध होना चाहिए।

कम से कम 10 मिनट तक चलने वाला।

4. चलना

रिपोर्ट "चलने के दौरान बच्चों की शारीरिक गतिविधि"

सैर दिन में 2 बार की जाती है: सुबह और शाम। बच्चों के साथ व्यक्तिगत काम और उनकी स्वतंत्र गतिविधियों के संगठन के लिए अनुकूल समय।

टहलने के दौरान बाहरी खेल और शारीरिक व्यायाम इष्टतम आंदोलन आहार का एक रूप है।

टहलने पर, खेल और व्यायाम की अवधि:

वॉक के अंत में 10-12 मिनट की कम तीव्रता, अगर इस दिन सीधे शारीरिक विकास पर शैक्षिक गतिविधियों की योजना बनाई जाती है, तो अन्य दिनों में -30-40 मिनट;

सुबह की सैर के बाद, आप सामान्य मौसमी कपड़ों में सैर के अंत में सप्ताह में 3 बार डोज़ वॉकिंग कर सकते हैं। एक विशिष्ट मार्ग निर्धारित है: 2 मिली। - 600 मीटर।, औसत - 800 मीटर।, वरिष्ठ - 1000 मीटर।, प्रारंभिक - 1.200 मीटर।

हमें खेलों के बारे में नहीं भूलना चाहिए - रिले दौड़, गोल नृत्य खेल।

वॉक आउट और स्पोर्ट्स गेम्स की योजना बनाना आवश्यक है: सर्दियों में - हॉकी; वसंत, ग्रीष्म, शरद ऋतु में - फुटबॉल, बास्केटबॉल, बैडमिंटन, कस्बे और खेल अभ्यास: सर्दियों में - स्लेजिंग, बर्फ की पटरियों पर फिसलना, स्कीइंग; वसंत, ग्रीष्म, शरद ऋतु में - साइकिल, स्कूटर की सवारी। काम का यह रूप बच्चों के शारीरिक सुधार, उनके स्वास्थ्य को मजबूत करने और सख्त होने के व्यापक अवसर खोलता है।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों के पास खेल सामग्री, शारीरिक प्रशिक्षण सहायक सामग्री और शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने वाले उपकरण हों।

दोपहर

सोने के बाद व्यायाम करें- बच्चों को जोरदार गतिविधि, स्वास्थ्य सुधार और शारीरिक विकास के लिए तैयार करने के लिए जिमनास्टिक अभ्यास (पारंपरिक और गैर-पारंपरिक दोनों), सख्त और उपचार और रोगनिरोधी उपायों का एक जटिल है।

मोटर शासन की सामग्री में पूर्वस्कूली शिक्षा कार्यक्रमों के लिए पूर्वस्कूली शिक्षा का संघीय राज्य शैक्षिक मानक दोपहर की झपकी के बाद जिमनास्टिक के अनिवार्य समावेश का सुझाव देता है। पहली बार, बच्चों के स्वास्थ्य सुधार और शारीरिक विकास पर काम के इस रूप को वीजी एल्यामोव्स्काया के कार्यक्रम में प्रस्तावित किया गया था। "स्वास्थ्य"।

सख्त उपचार को अन्य स्वास्थ्य उपचारों के साथ जोड़ा जाता है:

श्वास और ध्वनि जिमनास्टिक, मुद्रा विकारों की रोकथाम और सुधार, फ्लैट पैर, उंगली जिमनास्टिक, आत्म-मालिश और अन्य अभ्यास।

झपकी के बाद स्वास्थ्य-सुधार जिमनास्टिक करना लगभग निम्नलिखित योजना है:

1. बिस्तर में (लेटने और बैठने), या बिस्तर के पास खड़े होने पर सामान्य विकासात्मक और स्वास्थ्य-सुधार करने वाले व्यायाम।

2. सपाट पैरों और मुद्रा विकारों को रोकने के उद्देश्य से व्यायाम;

3. सख्त प्रक्रियाएं।

एक दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक का मुख्य उद्देश्य पूरे जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि को बढ़ाना है: मांसपेशियों, हृदय, श्वसन प्रणाली, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को सक्रिय करने के लिए, अच्छे मानसिक प्रदर्शन के लिए स्थितियां बनाने के लिए, एक सक्रिय में संक्रमण के लिए। पूरे जीव की स्थिति।

सोने के बाद जिमनास्टिक अभ्यास के एक परिसर का चयन बच्चों के मोटर अनुभव और पिछली शारीरिक गतिविधि की प्रकृति पर आधारित है।

उदाहरण के लिए, यदि इस दिन एक प्रशिक्षण प्रकृति का शारीरिक व्यायाम होता है, तो सोने के बाद जिमनास्टिक एक छोटे से भार के साथ किया जाता है।

आयु पर्याप्तता की आवश्यकताओं के अनुसार, सभी आयु समूहों में खेल और खेल अभ्यास के रूप में जिम्नास्टिक किया जाना चाहिए। यह एक प्लॉट या आलंकारिक प्रकार का जिम्नास्टिक, या लोगो लयबद्ध तत्वों के साथ जिमनास्टिक हो सकता है।

संगठित शारीरिक गतिविधिशारीरिक शिक्षा कक्षाएं शामिल हैं।

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का उद्देश्य है:

शरीर की सभी प्रणालियों और कार्यों का विकास और प्रशिक्षण प्रदान करना;

मोटर कौशल और क्षमताओं, भौतिक गुणों का निर्माण;

बच्चों के विविध विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ।

भौतिक संस्कृति पाठों के रूप विविध हैं। काम कक्षाओं के संचालन के निम्नलिखित रूपों का उपयोग करता है: शैक्षिक और प्रशिक्षण प्रकृति, साजिश, खेल, विषयगत, एकीकृत, लयबद्ध जिमनास्टिक, सिमुलेटर और प्रशिक्षण उपकरणों का उपयोग करने वाली कक्षाएं, नियंत्रण और लेखा, बाहरी कक्षाएं)।

कक्षा में लोड और सक्रिय आराम का सही विकल्प बच्चे की इष्टतम उत्तेजना, ध्यान और भावनाओं के संरक्षण को सुनिश्चित करता है, स्वाभाविक रूप से विकसित होने वाली थकान को रोकता है।

किसी भी आयु वर्ग में कक्षाओं में रुचि व्यायाम और खेलों की नवीनता और कार्यों की क्रमिक जटिलता द्वारा प्रदान की जाती है जो विचार के काम, कार्यों की सक्रियता, सकारात्मक भावनाओं और परिणाम प्राप्त करने की इच्छा का कारण बनती है। शारीरिक शिक्षा के लिए और भी अधिक स्वास्थ्य लाभ लाने के लिए, आसन विकारों और सपाट पैरों को रोकने के लिए दैनिक व्यायाम का उपयोग किया जाता है, और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने के लिए काम किया जा रहा है।

हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में सामान्य भाषण हानि से पीड़ित बच्चे हैं।यह ज्ञात है कि बच्चे की शारीरिक गतिविधि जितनी अधिक होती है, उतनी ही तीव्रता से उसका भाषण विकसित होता है। भाषण की लय, विशेष रूप से कविता की लय, कहावत, समन्वय, सामान्य और ठीक स्वैच्छिक मोटर कौशल के विकास में योगदान करती है।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शारीरिक शिक्षा के प्रशिक्षक को चरण और लयबद्धता का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो बच्चों की संज्ञानात्मक, भाषण और मोटर गतिविधि को समन्वित करने की अनुमति देता है, उन्हें संघीय राज्य शैक्षिक मानक के पैराग्राफ 1.6 में निर्दिष्ट कार्यों को हल करने के लिए निर्देशित करता है। : "बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा और मजबूत करना, जिसमें उनकी भावनात्मक भलाई भी शामिल है"।

कदम का मुख्य सार - संगीत संगत के साथ लॉगरिदमिक्स बच्चे के सामान्य विकास पर आंदोलन, संगीत और शब्दों के प्रभाव की त्रिमूर्ति है।

स्वतंत्र मोटर गतिविधि

दिन के दौरान स्वतंत्र मोटर गतिविधि भी उतनी ही महत्वपूर्ण है।. यह बच्चों की उम्र और मनो-भावनात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखता है।

मोटर गतिविधि का आयोजन करने वाले शिक्षक को बच्चों की लिंग विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। बड़े पूर्वस्कूली लड़कों के लिए, महान शारीरिक गतिविधि का शासन अनुकूल है, और लड़कियों के लिए, औसत शासन हाँ है। इसलिए, लड़कों के लिए अतिरिक्त मोटर गतिविधियों पर विचार करना आवश्यक है। यह याद रखना चाहिए कि लड़कियों को मोटर गतिविधि के लिए प्रेरणा की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें बाहरी खेलों के आयोजन में शामिल होना चाहिए।

इसे स्वयं कर रहे हैं, रेबइ नोक उन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करता है जो एक लक्ष्य की उपलब्धि की ओर ले जाते हैं जो उसे आकर्षित करता है। स्वतंत्र मोटर गतिविधि की सक्रियता के लिए, मोटर वातावरण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक विकासशील विषय-स्थानिक वातावरण के लिए कुछ आवश्यकताओं को निर्धारित करता है: समृद्धि, बहुक्रियाशीलता, परिवर्तनशीलता, पहुंच, सुरक्षा, परिवर्तनशीलता।

रिपोर्ट "मोटर गतिविधि केंद्र"

निष्कर्ष: बच्चों के तंत्रिका तंत्र की स्वच्छता की मूल बातें के विपरीत, दिन के दौरान बच्चों के जीवन को स्थापित इष्टतम मोटर शासन के ढांचे के भीतर, जल्दबाजी और निरंतर भागदौड़ के बिना आगे बढ़ना चाहिएयो एनका। स्लाइड 2

मोटर गतिविधि दिन के दौरान एक बच्चे द्वारा की गई मोटर क्रियाओं की कुल संख्या है। मोटर गतिविधि आंदोलन की एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि बच्चे के सर्वांगीण विकास और पालन-पोषण के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। शारीरिक गतिविधि का क्या अर्थ है?

निम्नलिखित प्रकार की गतिविधि में बच्चों द्वारा अनुभव का अधिग्रहण: मोटर (समन्वय और लचीलेपन के विकास के उद्देश्य से व्यायाम; ऐसी गतिविधियाँ जो शरीर के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के सही गठन में योगदान करती हैं, संतुलन का विकास, आंदोलन का समन्वय, बड़ा और ठीक) दोनों हाथों के मोटर कौशल, बुनियादी आंदोलनों (चलना, दौड़ना, नरम कूदना, दोनों दिशाओं में मुड़ना), कुछ खेलों के बारे में प्रारंभिक विचारों का निर्माण, नियमों के साथ बाहरी खेलों की महारत; उद्देश्यपूर्णता और आत्म-नियमन का गठन मोटर क्षेत्र; एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों का निर्माण, इसके प्राथमिक मानदंडों और नियमों में महारत हासिल करना (पोषण, मोटर मोड, सख्त, अच्छी आदतों के निर्माण के दौरान, आदि)।

पूर्वस्कूली शिक्षा के पूरा होने के चरण में लक्ष्य: बच्चा विभिन्न गतिविधियों में पहल और स्वतंत्रता दिखाता है; बच्चा विभिन्न रूपों और प्रकार के खेल का मालिक है; बच्चे ने बड़े और ठीक मोटर कौशल विकसित किए हैं; वह मोबाइल है, हार्डी है, बुनियादी गतिविधियों का मालिक है; अपने आंदोलनों को नियंत्रित और नियंत्रित कर सकते हैं; व्यवहार के सामाजिक मानदंडों का पालन कर सकते हैं; सुरक्षित व्यवहार और व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें। FSES करते हैं

तंत्रिका तंत्र का विकास मानस बुद्धि भौतिक गुण व्यक्तिगत गुणों का निर्माण स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधि का सार और महत्व?

1. शासन के क्षणों के दौरान शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कक्षाएं पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों की शारीरिक गतिविधि के तरीके का मॉडल गतिविधियों के प्रकार और शारीरिक गतिविधि का रूप जूनियर समूह (न्यूनतम) मध्य समूह (मिनट) वरिष्ठ समूह (मिनट) तैयारी स्कूल समूह के लिए (मिनट) संगठन की विशेषताएं 1.1 सुबह जिमनास्टिक 5-6 6-8 8-10 10-12 खेल हॉल में, समूह में, हवा में 1.2 ब्रेक एम / कक्षा 10 के दौरान मोटर वार्म-अप 10 10 10 दैनिक 1.3 शारीरिक शिक्षा। मिनट (3 मिनट तक) 1.5-2 2 3 3 दैनिक, आवश्यकतानुसार, पाठ के प्रकार, सामग्री के आधार पर 1.4। सैर के दौरान आउटडोर खेल और शारीरिक व्यायाम 6-10 10-15 15-20 20-30 रोजाना सैर के दौरान 1.5. मनोरंजक जॉगिंग 3-7 3-7 10-12 सप्ताह में 2 बार सुबह। चलना 1.6. झपकी के बाद व्यायाम करें 10 10 15 15 दैनिक

2. संगठित शारीरिक गतिविधि शारीरिक संस्कृति 15 20 25 30 सप्ताह में 3 बार, एक - 5-7 साल के बच्चों के लिए साइट पर (-15 डिग्री सेल्सियस तक)। खराब मौसम में - स्पोर्ट्स हॉल में 3. स्वतंत्र मोटर गतिविधि स्वतंत्र मोटर गतिविधि अवधि बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है दैनिक घर के अंदर और बाहर 4. शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधि स्वास्थ्य सप्ताह वर्ष में 2 बार स्वास्थ्य के दिन महीने में 1 बार शारीरिक संस्कृति अवकाश 15- 20 20-25 25-30 25-30 1 बार प्रति माह शारीरिक संस्कृति खेल उत्सव-- 50-60 50-60 साल में 2 बार खेल हॉल में या हवा में (गर्मी और सर्दी) का मॉडल पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों की शारीरिक गतिविधि का तरीका

ध्यान देने के लिए आपको धन्यवाद!


आजकल, सभी जानते हैं कि शारीरिक शिक्षा और खेल स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। जहां तक ​​बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए आंदोलनों का सवाल है, तो लगभग सभी किताबों में बच्चों की परवरिश के बारे में कहा गया है। और एक स्वस्थ बच्चे की गतिहीन कल्पना करना वास्तव में असंभव है, हालांकि, दुर्भाग्य से, गतिहीन बच्चे अधिक से अधिक बार किंडरगार्टन के विद्यार्थियों में पाए जाते हैं, स्कूली बच्चों का उल्लेख नहीं करने के लिए। पूर्वस्कूली बचपन में पहले से ही एक बच्चा शारीरिक निष्क्रियता के हानिकारक प्रभावों का अनुभव करता है। शारीरिक निष्क्रियता - यह क्या है? क्या वह छोटे बच्चों को धमकी देती है?

फिजियोलॉजिस्ट आंदोलन को एक सहज, महत्वपूर्ण मानवीय आवश्यकता मानते हैं। प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र में इसकी पूर्ण संतुष्टि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब शरीर की सभी बुनियादी प्रणालियों और कार्यों का गठन किया जा रहा है।

हाइजीनिस्ट और डॉक्टर कहते हैं: एक बच्चा बिना मूवमेंट के स्वस्थ नहीं हो सकता। आंदोलन विभिन्न प्रकार की बीमारियों की रोकथाम है। आंदोलन सबसे प्रभावी उपाय है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार: एक छोटा बच्चा एक कर्ता है! .. और उसकी गतिविधि मुख्य रूप से आंदोलनों में व्यक्त की जाती है। गति जितनी अधिक विविध होती है, उतनी ही अधिक जानकारी मस्तिष्क में प्रवेश करती है, बौद्धिक विकास उतना ही गहन होता है। आंदोलनों का विकास कम उम्र में सही न्यूरोसाइकिक विकास के संकेतकों में से एक है।

प्राचीन काल से लेकर आज तक के सभी प्रसिद्ध शिक्षकों ने ध्यान दिया है कि आंदोलन शिक्षा का एक महत्वपूर्ण साधन है।

चलते हुए, बच्चा अपने आसपास की दुनिया को सीखता है, उससे प्यार करना सीखता है और उसमें उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करता है। आंदोलन - छोटे बच्चे के साहस, धीरज, दृढ़ संकल्प का पहला स्रोत।

हमारे बच्चों के शारीरिक रूप से स्वस्थ और मजबूत होने के लिए सभी आवश्यक परिस्थितियों को बनाने का कार्य सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। हम, पूर्वस्कूली संस्थानों के कर्मचारियों को सबसे मूल्यवान चीज सौंपी गई है - हमारे बच्चे: कोमल, नाजुक, प्रत्येक व्यक्तिगत रूप से और सभी एक साथ। आज जीवन बच्चों पर अत्यधिक मांग रखता है। इसका मतलब है कि उच्च मनोबल, बुद्धि और शारीरिक विकास के साथ एक पीढ़ी का निर्माण करना आवश्यक है। शारीरिक शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक, जैसा कि पहले ही पता चला है, बच्चों की शारीरिक गतिविधि है। यह वह दिशा थी जिसे हमारे शिक्षकों ने प्रयोगात्मक गतिविधि के लिए चुना था, जिसके दौरान हम अपने लिए महत्वपूर्ण प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करते हैं:

· प्रीस्कूलर को अपने स्वास्थ्य में सुधार करने, मजबूत, निपुण, टिकाऊ बनने में कैसे मदद करें?

विभिन्न बीमारियों का विरोध करने के लिए उन्हें अपने शरीर को नियंत्रित करना कैसे सिखाया जाए?

कार्य के कौन से नए रूपों को विकसित करने की आवश्यकता है?

· बच्चों, शिक्षकों और माता-पिता की रुचि कैसे लें?

· कार्य को प्रभावी कैसे बनाया जाए?

हमने इस काम को विभिन्न आधुनिक कार्यक्रमों के गहन अध्ययन के साथ शुरू किया, जैसे: आर। स्टरकिना द्वारा "पूर्वस्कूली बच्चों की सुरक्षा के बुनियादी सिद्धांत", एस। कोज़लोवा द्वारा "मैं एक इंसान हूं", एम। लाज़रेव द्वारा "हैलो"। , एम। रूनोवा द्वारा "दिन-प्रतिदिन आंदोलन", वाई। ज़मानोव्स्की द्वारा "स्वस्थ प्रीस्कूलर" ... सभी कार्यक्रमों का उद्देश्य पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा और उन्हें मजबूत करना है। एक आधार के रूप में, हमने बच्चों के स्वास्थ्य के स्रोत के रूप में शारीरिक गतिविधि को लिया।

हमने काम के मुख्य क्षेत्रों की पहचान की है:

· शारीरिक गतिविधि के विकास और बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार के लिए परिस्थितियों का निर्माण;

शारीरिक गतिविधि के माध्यम से प्रीस्कूलरों में स्वास्थ्य सुधार और प्रीस्कूलरों की शिक्षा की एक व्यापक प्रणाली का विकास;

· पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों, परिवार, समाज के बीच घनिष्ठ संपर्क का कार्यान्वयन।

कार्य के तीन क्षेत्रों में मुख्य कार्यों की पहचान की गई थी। बच्चों के साथ काम करने के क्षेत्र में, वे हैं:

1. विद्यार्थियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण;

2. विद्यार्थियों में स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का निर्माण;

3. सुरक्षित व्यवहार कौशल का गठन;

4. बच्चों की संज्ञानात्मक रुचि का विकास।

शिक्षकों के साथ काम करने के कार्य निर्धारित किए गए थे:

1. स्वास्थ्य सुधार कार्य के संगठन में शिक्षकों की क्षमता बढ़ाना;

2. स्वास्थ्य सुधार कार्य के संगठन की गुणवत्ता में सुधार के लिए शिक्षकों की प्रेरणा।

माता-पिता के साथ काम करने में, निम्नलिखित कार्यों को हल किया गया:

1. स्वास्थ्य-सुधार कार्य के आयोजन में माता-पिता की क्षमता बढ़ाना;

2. सहयोग शिक्षाशास्त्र के आधार पर शैक्षिक प्रक्रिया में परिवारों की भागीदारी।

प्रयोग के सफल कार्यान्वयन के लिए पहला कदम बच्चों के विकास और स्वास्थ्य के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना था।

किंडरगार्टन में एक जिम है जिसमें आवश्यक उपकरण, समूह कक्षों में व्यायाम क्षेत्र, यातायात के कोने, स्वास्थ्य पथ हैं। बालवाड़ी की साइट पर भी किसी का ध्यान नहीं गया। समूह साइटों में बरामदे, बेंच, स्लाइड, टर्नस्टाइल, चढ़ाई सीढ़ियाँ और ट्रेडमिल हैं।

केंद्र में एक खेल का मैदान है। बच्चों के लिए व्यायाम और शारीरिक गतिविधि के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह है: वॉलीबॉल और बास्केटबॉल कोर्ट, एक ट्रेडमिल, लंबी छलांग के लिए एक रेत का गड्ढा, विभिन्न ऊंचाइयों की स्वीडिश सीढ़ियाँ, जिमनास्टिक लॉग, बेंच, झूले, रेंगने के लिए चाप, एक पर फेंकने के लिए रैक लक्ष्य, लक्ष्य में कूदने के लिए ब्रेसिज़, कदम बढ़ाना, विभिन्न ऊंचाइयों के पद, आंदोलनों के समन्वय के विकास के लिए उपकरण। प्रत्येक समूह में पर्याप्त मात्रा में बाहरी सामग्री होती है (विभिन्न आकारों की गेंदें, रस्सी कूदना, क्लब, खेल खेल)।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक बच्चे के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाना उसके पूर्ण पालन-पोषण और विकास का मूल सिद्धांत है। एक स्वस्थ जीवन शैली में उद्देश्यपूर्ण शारीरिक शिक्षा के माध्यम से बच्चों को मोटर संस्कृति से परिचित कराना शामिल है। चलते हुए, बच्चे अपने आसपास की दुनिया के बारे में सीखते हैं, प्यार करना सीखते हैं और उसमें उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करते हैं। और हमारे अभिनव कार्य का अगला कार्य दिन के दौरान बच्चों की शारीरिक गतिविधि के लिए एक कार्यसूची विकसित करना था। इस काम के लिए, किंडरगार्टन के सभी कर्मचारी शामिल थे: प्रमुख, वरिष्ठ शिक्षक, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, संगीत निर्देशक, शिक्षक, डॉक्टर, नर्स। अपने काम में, हम इस तथ्य से आगे बढ़े कि केवल शारीरिक गतिविधि, सख्त स्वास्थ्य, ऊर्जा प्रदान करती है, अच्छे मूड का उल्लेख नहीं करने के लिए।

इसलिए, किंडरगार्टन में व्यवस्था को तर्कसंगत रूप से व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे यथासंभव गति में हों। किंडरगार्टन में शारीरिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियाँ अब शारीरिक गतिविधि की अनुसूची के अनुसार प्रतिदिन की जाती हैं। उनके कार्यान्वयन का नियंत्रण योजना के अनुसार किया जाता है। भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य के रूप अधिक विविध हो गए हैं।

हमने सोने के बाद बगीचे में दूसरा व्यायाम शुरू किया - "जागृति जिमनास्टिक।" व्यायाम प्रवण स्थिति से शुरू होता है, और धीरे-धीरे बच्चे खड़े हो जाते हैं। "स्वास्थ्य पथ" पर चलने वाले जिमनास्टिक को समाप्त करें। रोजाना टहलने से पहले, बिस्तर पर जाने से पहले, मुफ्त गतिविधि में निवारक जिम्नास्टिक भी पेश किया। शिक्षक प्रतिदिन सुबह-शाम डोज जॉगिंग व वॉकिंग करते हैं। संगीत पाठों में, संगीत के लिए आंदोलनों के विकास पर विशेष ध्यान दिया जाता है। इसके लिए लयबद्ध, गोल नृत्य, संगीत संचार और उंगलियों के खेल, गायन के साथ खेल का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, उन्होंने खेल और मनोरंजक गतिविधियों, भौतिक संस्कृति की छुट्टियों को अंजाम दिया।

शारीरिक गतिविधि प्रीस्कूलर की जीवन शैली और व्यवहार का एक अनिवार्य घटक है। यह बच्चों की शारीरिक शिक्षा के संगठन पर, उनकी मोटर फिटनेस के स्तर पर, रहने की स्थिति, व्यक्तिगत विशेषताओं, बढ़ते जीव की काया और कार्यात्मक क्षमताओं पर निर्भर करता है। जो बच्चे नियमित रूप से शारीरिक शिक्षा के लिए जाते हैं, वे अपने प्रफुल्लता, अच्छी आत्माओं और उच्च कार्य क्षमता से प्रतिष्ठित होते हैं।

यह महसूस करते हुए कि बच्चों की शारीरिक शिक्षा के लिए स्वास्थ्य-संरक्षण आधार के रूप में शारीरिक गतिविधि का मुद्दा महत्वपूर्ण, जटिल और बहुआयामी है, नियोजन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। हम चरणों में शारीरिक गतिविधि की योजना बनाते हैं। चरण दैनिक दिनचर्या में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य का एक सशर्त विभाजन है, इसके अपने कार्य हैं, जिसके अनुसार प्रीस्कूलर की शारीरिक गतिविधि के साधनों, विधियों और रूपों का चयन करना आवश्यक है।

शैक्षणिक प्रक्रिया का पहला चरण - " सुबह "- शैक्षिक और स्वास्थ्य-सुधार कार्यों से सबसे अधिक संतृप्त। सुबह में हम निम्न से मध्यम गतिविधि वाले खेलों को शेड्यूल करने का प्रयास करते हैं। लेकिन साथ ही, आउटडोर गेम्स की योजना बनाते समय हमें इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि नाश्ते के बाद कौन सी गतिविधियां होंगी। यदि कक्षाएं एक लंबी स्थिर मुद्रा (गणित, भाषण विकास, ललित कला) से जुड़ी हैं, तो हम मध्यम और अधिक गतिशीलता वाले खेलों की योजना बनाते हैं। यदि कोई शारीरिक शिक्षा पाठ है, तो हम एक शांत अंतिम खेल की योजना बनाते हैं।

शरीर को सख्त बनाने के लिए, सोने के बाद बच्चों के प्रदर्शन में वृद्धि और मांसपेशियों की प्रणाली और श्वसन प्रणाली में सुधार के लिए नियमित शारीरिक प्रशिक्षण, यह बहुत महत्वपूर्ण है। सुबह का व्यायाम... हम इसे विभिन्न रूपों में करते हैं: पारंपरिक, खेल, विभिन्न वस्तुओं का उपयोग करके जिमनास्टिक, लयबद्ध जिमनास्टिक।

नियमित उपयोग से सकारात्मक उपचार प्रभाव संभव है शारीरिक शिक्षा, जो शारीरिक गतिविधि की क्रमिकता, पुनरावृत्ति और निरंतरता के सिद्धांतों के पालन को ध्यान में रखता है। आसन में सुधार और रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को विकसित करने के लिए व्यायाम हर सत्र के लिए जरूरी है। पाठ आयोजित करने के लिए एक अनिवार्य शर्त बच्चों की भलाई की निरंतर निगरानी है। सभी अभ्यास बच्चे की सकारात्मक प्रतिक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ किए जाते हैं।

थकान को रोकने और प्रदर्शन को कम करने के लिए, हम करते हैं गतिशील विराम... वे लंबे समय तक स्थिर तनाव के दौरान बच्चों में तनाव को दूर करने में मदद करते हैं। हम शारीरिक शिक्षा, उंगली और शरीर के खेल भी आयोजित करते हैं।

शैक्षणिक प्रक्रिया का दूसरा चरण - "पैदल चलना"... दिन के दौरान, दो बार चलने का आयोजन किया जाता है: सुबह और शाम को। चलना बच्चों के साथ व्यक्तिगत काम और उनकी स्वतंत्र मोटर गतिविधि के संगठन के लिए अनुकूल समय है।

चलने की योजना बनाने के लिए देखभाल करने वाले जिम्मेदार हैं, सावधानी से चुनना खेलबच्चों की उम्र को ध्यान में रखते हुए सैर के लिए। खेलों में विभिन्न प्रकार के आंदोलनों (दौड़ना, फेंकना, कूदना, आदि) शामिल होना चाहिए और दिलचस्प मोटर गेम कार्य शामिल होने चाहिए। पूर्वस्कूली बच्चों को कहानी के खेल और वस्तुओं के साथ खेल खेलने में मज़ा आता है। पुराने प्रीस्कूलरों में, रिले गेम, नियमों के साथ खेल और प्रतियोगिता के तत्व लोकप्रिय हैं।

दौड़ना और चलनाचलना सबसे मूल्यवान स्वास्थ्य गुणवत्ता, धीरज को प्रशिक्षित करने और सुधारने के तरीकों में से एक है। चलने की शुरुआत या अंत में, दौड़ने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, किंडरगार्टन भवन के आसपास (गति 1-1.2 मीटर / सेकेंड), और फिर चलना शुरू करें।

सोने से पहले किया जाना चाहिए विश्राम व्यायाम।उनका उपयोग विभिन्न गतिविधियों में शामिल मांसपेशियों में तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है।

शैक्षणिक प्रक्रिया का तीसरा चरण "दोपहर" .

इस अवधि का मुख्य शैक्षणिक कार्य बच्चों को कल फिर से किंडरगार्टन आने के लिए प्रेरित करना है। इसे क्रियान्वित करने के लिए शिक्षक समूह में सकारात्मक भावात्मक अभिवृत्ति का निर्माण करता है।

प्रत्येक समूह में एक झपकी के बाद, शिक्षक स्फूर्तिदायक अभ्यास करते हैं। इसमें 4-6 व्यायाम होते हैं जो बच्चे कंबल के ऊपर बिस्तर पर लेटते या बैठते समय करते हैं। पुराने समूहों में, शिक्षक आत्म-मालिश जोड़ते हैं। बच्चे उठते हैं, फिर बिस्तर में व्यायाम करते हैं, फिर मालिश मैट पर उठते हैं और फर्श पर स्थित "स्वास्थ्य पथ" का अनुसरण करते हुए शौचालय तक जाते हैं।

दोपहर में हम बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि के लिए अधिक समय देने की कोशिश करते हैं। यहां हमें स्पोर्ट्स कॉर्नर से मदद मिलती है, जो सभी समूहों में हैं।

इसलिए, एक स्वस्थ व्यक्ति की परवरिश से ज्यादा महत्वपूर्ण और एक ही समय में अधिक कठिन कोई कार्य नहीं है। एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश शिक्षा और चिकित्सा में एक जरूरी समस्या रही है और बनी हुई है। हम अपने किंडरगार्टन में शिक्षकों और अभिभावकों की बातचीत से इस समस्या को हल करने का प्रयास करते हैं। आखिरकार, एक बच्चे का स्वास्थ्य काफी हद तक उस वातावरण पर निर्भर करता है जो उसे घर पर घेरता है। और स्वास्थ्य सुधार कार्य का सकारात्मक परिणाम माता-पिता के सहयोग से ही संभव है। माता-पिता के लिए, हम परामर्श, समूह और समुदाय-व्यापी पेरेंटिंग मीटिंग आयोजित करते हैं, जहां हम प्रस्तुतियां देते हैं, डॉक्टर, नर्स, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक को आमंत्रित करते हैं। प्रत्येक समूह में "पेरेंटिंग कॉर्नर" होते हैं, जिन पर विशिष्ट सिफारिशें और अनुस्मारक रखे जाते हैं। विभिन्न गतिविधियों की सहायता से हम माता-पिता को यह बताने का प्रयास करते हैं कि वे अपने बच्चों के व्यक्तित्व के शारीरिक, नैतिक और बौद्धिक विकास की नींव रखने के लिए बाध्य हैं, कि परिवार में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए एक अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट और माता-पिता का एक उदाहरण; परिवार के साथ ताजी हवा में सैर करना सबसे अच्छा मनोरंजन है, बच्चे के लिए सबसे अच्छा मनोरंजन माता-पिता के साथ संयुक्त खेल है।

यह आवश्यक है कि शैक्षणिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागी - शिक्षक, बच्चे, माता-पिता - संयुक्त गतिविधियों में शामिल हों, परिवार और बालवाड़ी के अंतर्संबंध को लागू करें। वास्तव में, केवल इस तरह की बातचीत से आप बच्चों के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में वास्तव में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

अपने काम के परिणामों के आधार पर, हम कह सकते हैं कि बच्चों की शारीरिक गतिविधि के विकास पर काम करना आवश्यक और महत्वपूर्ण है। मोटर गतिविधि शरीर की एक जैविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि पर बच्चों का स्वास्थ्य, उनका शारीरिक और सामान्य विकास निर्भर करता है। मोटर गतिविधि न केवल बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं का व्युत्पन्न है, बल्कि मोटर शासन का भी है, जो एक बाल देखभाल संस्थान और घर पर स्थापित है। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में व्यवस्थित विकासात्मक शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य, संकेतित प्राथमिकताओं के अनुसार किए गए, कई महत्वपूर्ण परिणाम दे सकते हैं।

आंदोलन, यहां तक ​​​​कि सबसे सरल, बच्चों की कल्पना को भोजन देते हैं, रचनात्मकता विकसित करते हैं, जो व्यक्तित्व की संरचना में उच्चतम घटक है, बच्चे की मानसिक गतिविधि के सबसे सार्थक रूपों में से एक है। मोटर रचनात्मकता उसे अपने शरीर की मोटर विशेषताओं को प्रकट करती है, मोटर छवियों के अनंत स्थान में गति और हल्कापन बनाती है, उसे खेल प्रयोग की वस्तु के रूप में आंदोलन का इलाज करना सिखाती है। इसके गठन का मुख्य साधन भावनात्मक रूप से रंगीन शारीरिक गतिविधि है, जिसकी मदद से बच्चे स्थिति (साजिश) में प्रवेश करते हैं, शरीर के आंदोलनों के माध्यम से वे अपनी भावनाओं और राज्यों को व्यक्त करना सीखते हैं, रचनात्मक रचनाओं की तलाश करते हैं, नई कहानी बनाते हैं, आंदोलनों के नए रूप बनाते हैं . इसके अलावा, मोटर गतिविधि की प्रक्रिया में, प्रीस्कूलर का आत्म-सम्मान बनता है: बच्चा अपने "I" का मूल्यांकन उन प्रत्यक्ष प्रयासों से करता है जो उसने निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किए थे। आत्म-सम्मान के विकास के संबंध में, आत्म-सम्मान, विवेक, अभिमान जैसे व्यक्तिगत गुण विकसित होते हैं।

हमारे किंडरगार्टन में विकसित मोटर शासन प्रीस्कूलर की शारीरिक स्थिति में क्रमिक वृद्धि सुनिश्चित करता है, शरीर के सुधार में योगदान देता है, प्रीस्कूलर के शरीर को सख्त करता है, जिसका उद्देश्य सर्दी और संक्रामक रोगों के लिए अच्छा प्रतिरोध है।

आइए आशा करते हैं कि पूर्वस्कूली बच्चे के मोटर शासन का मॉडल, जिसे हम पेश कर रहे हैं, जिसमें शारीरिक शिक्षा के सबसे प्राथमिकता वाले रूप शामिल हैं, हमें एक पूर्वस्कूली संस्थान में आवश्यक मात्रा बनाने और बच्चों की मोटर गतिविधि को नियंत्रित करने की अनुमति देगा।