जीवन के कठिन दौर में किसी व्यक्ति का समर्थन कैसे करें। प्रेरक छंद, उत्थान छंद, सकारात्मक छंद
लेख में आप सीखेंगे:
एक आदमी को खुश करने के लिए मुश्किल समय में समर्थन के शब्द
मैं सभी का स्वागत करता हूँ! शब्दों के साथ समर्थन करने में सक्षम होना एक पूरी कला है! आखिरकार, आप अंतहीन रूप से पास में विलाप कर सकते हैं, और एक व्यक्ति बेहतर नहीं, बल्कि बदतर महसूस करेगा। या, इसके विपरीत, आप कह सकते हैं कि पंख फैलेंगे, ताकत और आगे बढ़ने की इच्छा प्रकट होगी। यह लेख उन लोगों के लिए है जो खोज रहे हैंएक आदमी के लिए मुश्किल समय में समर्थन के शब्द.
क्या आदमी खुद सहारा लेना चाहता है? यदि वह जिस परिवार में पला-बढ़ा था, वह भावनात्मक रूप से ठंडा था और समर्थन का स्वागत नहीं था, तो वयस्कता में ऐसा व्यक्ति कभी नहीं मांगेगा।
इसके अलावा, यदि आप कुछ अनुचित कहते हैं, तो यह घबराहट, गलतफहमी और जलन पैदा करेगा। आपको इस समय नैतिक रूप से दूर धकेला जा सकता है और उदाहरण के लिए, " मुझे आपकी दया की आवश्यकता नहीं है". और वास्तव में यह है। एक आदमी को दया की जरूरत नहीं है, लेकिन एक समान स्तर पर प्रोत्साहन, एक वयस्क के लिए एक वयस्क की सहानुभूति उसके साथ अद्भुत काम कर सकती है।
आखिरकार, यह अकेले मुश्किल है, और पुरुष मित्र सहानुभूति दिखाने में कंजूस हैं। जब तक वे एक साथ सार्थक रूप से चुप न हों या निराशा न करने, लड़ने, प्रयास करने के आह्वान के साथ छोटे वाक्यांशों को फेंक दें। इसलिए, जो स्त्री नहीं तो दिल में दर्द और सिर में भ्रम को दूर करने में सक्षम है।
दया जहर है
जैसे पानी पत्थर को मिटा देता है, वैसे ही दया मनुष्य की सारी शक्ति को नष्ट कर देती है। कल्पना कीजिए कि यदि आप अक्सर कहते हैं कि आप गरीब हैं, थके हुए हैं, आराम करें, लेट जाएं। अधिक मात्रा में खाएं, तनाव क्यों। देर-सबेर आपकी सारी योजनाएँ किनारे हो जाएँगी, पहला होगा आराम करना, आलसी होना, आराम करना, वैसे भी सब कुछ ठीक है।
मजबूत सेक्स के लिए यह जहर कई गुना ज्यादा हानिकारक होता है। चूंकि एक व्यक्ति पर बहुत अधिक जिम्मेदारी होती है, वह परिवार की स्थिति, उसके संसाधनों और आजीविका के लिए जिम्मेदार होता है। यदि आप एक बच्चे की तरह एक माँ की तरह उसके लिए खेद महसूस करते हैं, तो वह अच्छी तरह से चीर में बदल सकता है। आगे बढ़ने की कोई प्रेरणा नहीं है। केवल दया और देखभाल को भ्रमित न करें,यह भिन्न है।
इसलिए, समर्थन के शब्दों में दयनीय बयानों को बाहर करना चाहिए - कोई "दुर्भाग्यपूर्ण गरीब साथी" और अन्य लिस्पिंग नहीं। अगर किसी आदमी ने किसी काम का सामना नहीं किया है, तो इस तरह जोर न दें, ठीक है, चिंताओं से ब्रेक लेना बेहतर है, आपको इसकी आवश्यकता क्यों है। तो आप आत्म-सम्मान भी कम कर सकते हैं, और यह आपके रिश्ते को नष्ट करने की धमकी देता है।
मनुष्य के लिए स्पष्ट को नकारना मूर्खता है। एक लक्ष्य निर्धारित किया गया था और विभिन्न कारणों से हासिल नहीं किया गया था। लेकिन आपको सहानुभूति इस तरह दिखानी चाहिए कि आप मानते हैं कि आपकाप्रियजनरास्ते ढूंढ सकते हैंअभी या बाद में इसे हासिल करने के लिए नहीं, बल्कि एक और लक्ष्य हासिल करना है। कि वह किसी भी मामले में सामना करेगा, कि उसके पास इसके लिए पूरी ताकत और क्षमताएं हैं।
कोई सांत्वना नहीं
"जैसे आरामदायक वाक्यांशों से बचें" ठीक है, यह ठीक है कि आपको निकाल दिया गया था, लेकिन नौकरी की तलाश में आप एक सप्ताह के लिए घर पर आराम कर सकते हैं। ”. यह भी बेकार है, क्योंकि यह दया के करीब है और आगे प्रयास करने और नई योजनाओं से प्रेरित होने का कोई कारण नहीं देता है। और यह विफलता के साथ आने और आगे के संघर्ष को छोड़ने में मदद करता है।
समय पर जयकार करें
यदि विफलता छोटी है (कार टूट गई, कुछ योजनाएं रद्द कर दी गईं), तो खुश हो जाओहास्य को हिलाएंखुश हो जाओ- बहुत अच्छा कदम होगा। जीवन में बहुत सी चीजों को अधिक सरलता से देखने की जरूरत है न कि दिल पर लेने की। लेकिन अगर आपका प्रिय दुखी है, क्योंकि एक गंभीर मुसीबत आ गई है, तो मनोरंजन करना, विशेष रूप से कृत्रिम और आडंबरपूर्ण रूप से, अनुचित होगा और दोहरी जलन पैदा करेगा।
खुश करने की कोशिश मत करो
अक्सर महिलाएं कुछ सुख-सुविधाओं से प्रहार को नरम करने की कोशिश करती हैं, खुश करने और विचलित करने की कोशिश कर रहा है. एक महिला के साथ ऐसा युद्धाभ्यास बहुत अच्छा है, लेकिन यह पुरुषों को प्रेरित नहीं करेगा। वे बहुत तर्कसंगत हैं और समझते हैं कि आपकी सभी "चालें" खेली जाती हैं, और एक बार फिर आपको याद दिलाती हैं कि कारण क्या था। यानी आप विपरीत प्रभाव प्राप्त करेंगे।
अनावश्यक प्रश्न
क्या परेशान है और ऐसा मूड क्यों है, इसके बारे में सवाल और भी निराशाजनक। क्योंकि कई महिलाओं को अपनी कुछ असफलताओं को स्वीकार करने में शर्म आती है। यह परेशान करेगा और आपको अपने आप को बंद करने के लिए मजबूर करेगा। लेकिन महिलाओं के लिए यह तकनीक बहुत अच्छी है। चूंकि हम बताते हैं, रोते हैं, हर चीज पर विस्तार से चर्चा करते हैं तो यह हमारे लिए आसान है।
आप कृपापूर्वक कह सकते हैं कि सुनने के लिए तैयारअगर आदमी चाहता है। अगर वह चुप रहता है, तो उसे इसकी आवश्यकता नहीं है। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि आप उसकी ताकत में विश्वास करते हैं और जो कुछ भी होता है आप वहां होते हैं, समर्थन करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जानते हैं कि वह हर संभव सर्वोत्तम तरीके से करेगा।
तसलीम
सबसे बड़ी गलती उसकी चुप्पी पर नाराज़गी होगी। आपसे बात करें और और भी अधिक पूछें "यह आप ही थे जिन्होंने मुझ पर अपराध किया", "मेरे साथ कुछ जुड़ा हुआ"? अब वह आप पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं है और खुद को आपके लिए सही ठहराने की कोशिश करने के लिए स्विच करना केवल परेशानी ही लाएगा। अब पाचन की प्रक्रिया होती है और इसके लिए हमें ताकत की जरूरत होती है। और उन्हें आप पर खर्च करना अनुत्पादक है।
मुश्किल होने पर कैसे सपोर्ट करें
अब आप जानते हैं कि क्या गलतियाँ नहीं करनी चाहिए और आप सीखने के लिए तैयार हैं कि कैसे बनाए रखें:
- यदि आप अपने आदमी से बादलों से भी गहरे रंग में मिले, जैसा आप सामान्य रूप से करते हैं वैसा ही व्यवहार करें. उसके चारों ओर एक ड्रैगनफली की तरह मत कूदो, लेकिन उसे भी मत दिखाओ।
- यदि वह एक-अक्षर वाले वाक्यांशों के साथ उत्तर देता है। संपर्क नहीं करता, पूछता नहीं, फिर उसे तंग नहीं करता। अपने व्यवसाय के बारे में उसे चेतावनी दें। उसे मौका दें अकेले रहनाऔर हर 10 मिनट में सभी प्रकार के काल्पनिक कारणों से हस्तक्षेप न करें।
- यदि आप एक दूसरे के बारे में अच्छा महसूस करते हैं और दुख के क्षणों में साथ रहने के अभ्यस्त हैं, उसके बगल में चुप रहोउसे मालिश दें, चैट न करें, लेकिन उसे यह महसूस करने दें कि अब वह अकेला नहीं है, लेकिन उसकी पत्नी अभी भी प्यार कर रही है।
- प्रश्न पूछें, आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं. शायद कहीं जाओ या कुछ करो। अगर कुछ नहीं है तो कुछ इस तरह से कहें: मैं मदद के लिए तैयार हूं, मैं जानता हूं कि आप एक चतुर, मजबूत, दृढ़ निश्चयी व्यक्ति हैं, और इसलिए, यदि अभी कुछ बुरा हुआ है, तो आप सब कुछ ठीक कर देंगे या इसे इस तरह से करेंगे कि आप स्थिति को आपके पक्ष में बदल देगा"
- अगर हुआ किसी प्रियजन की मृत्यु, तो इस समय आपकी आध्यात्मिक सहायता की पहले से कहीं अधिक आवश्यकता है। गले लगाओ ताकि वह आपकी मानवीय गर्मी महसूस करे या कंधे पर थपथपाए। शब्द कहो "मजबूत बनो, रुको, खुश रहो।" सांत्वना के शब्द मदद नहीं करेंगे, आप नुकसान नहीं लौटाएंगे। कार्य दर्द से निपटने की ताकत खोजना है। उसे रोने के लिए आमंत्रित करें, चर्च जाएं।
वास्तव में, यदि आप वास्तव में सहानुभूति और सहानुभूति रखते हैं, तो इस भयानक क्षण में कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कहना है। मुख्य बात यह है कि आपके पास दुख का अनुभव है और आप वास्तव में अपने प्रियजन को समझते हैं, तो आपके शब्द आध्यात्मिक अर्थ से भर जाएंगे, जिसकी उसे बहुत आवश्यकता है। और एक व्यक्ति जितनी तेजी से रोता है और अपनी भावनाओं को बाहर निकालता है, उतनी ही तेजी से वह अपने दुख को जीएगा। इसमें उसकी मदद करें।
मुझे उम्मीद है कि मेरा लेख आपके लिए मददगार था। एक दूसरे की सराहना करें और भरोसा करें। आपका जून।
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साथ ही अजनबी भी। यदि सहायता और पारस्परिक सहायता की कोई आशा न होती, तो कठिन समय में लोगों के लिए अपनी समस्याओं का सामना करना कठिन होता, वे इसे अपने दम पर जीवित नहीं रख पाते। करुणा दिखाने में मदद करने वाले सही शब्द हर किसी को नहीं मिल सकते। हालांकि, केवल आपकी उपस्थिति पहले से तैयार किए गए सभी वाक्यांशों को प्रतिस्थापित करेगी।
मुश्किल समय में सही शब्द
यदि किसी व्यक्ति को देखने का अवसर नहीं है तो शब्दों से उसका समर्थन कैसे करें? आप सलाह दे सकते हैं और फोन द्वारा आपसी समर्थन दिखा सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समर्थन नकली नहीं होना चाहिए, लेकिन बहुत ईमानदार होना चाहिए। आप पूछ सकते हैं कि क्या आपको किसी मदद की ज़रूरत है। जिस व्यक्ति को कुछ हुआ है उसकी अपर्याप्त भावनात्मक स्थिति हमेशा उसे हर उस चीज़ का पर्याप्त मूल्यांकन करने का अवसर नहीं देती है जो उसे बताई गई है। इस मामले में, आवाज में स्वर और लय महत्वपूर्ण हैं, जबकि उस पर एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव डालते हैं और इसे शांत करते हैं।
वे मुश्किल समय में न केवल शब्दों का समर्थन करते हैं, बल्कि सहायता और सुरक्षा प्रदान करने की तत्परता का भी समर्थन करते हैं। केवल यह तथ्य कि आप उसके बगल वाले व्यक्ति के साथ होंगे, उसमें ताकत और थोड़ा आत्मविश्वास जोड़ देगा।
किसी व्यक्ति का समर्थन करने के लिए कौन से शब्द हैं? ऐसे कई वाक्यांश हैं जो ऐसी स्थितियों में कहने के लिए प्रथागत हैं: "मुझे सहानुभूति है", "समय घावों को भर देता है", "मुझे बहुत खेद है", "समय के साथ, सब कुछ शांत हो जाएगा, सब कुछ बीत जाएगा" और कई अन्य। लेकिन अगर कोई व्यक्ति इन वाक्यांशों के उच्चारण के दौरान ईमानदारी महसूस नहीं करता है, तो उसका उस पर कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा।
अपने शब्दों को ध्यान से चुनें
इससे पहले कि आप कुछ कहें, ध्यान से सोचें, खुद को उस व्यक्ति के स्थान पर रखें। इस स्थिति में आपको आराम देने के लिए? एक अद्भुत भविष्य के लिए "हुक" करने के लिए, उसे किस तरह का व्यक्ति बदलाव और नई अच्छी स्थितियों की प्रतीक्षा कर रहा है, इस बारे में बात करना आवश्यक है। हर महिला, अगर वह कई वर्षों के बाद अपने पति के साथ टूट जाती है, तो वह उत्पीड़न महसूस करती है, और उसका जीवन छोटा हो जाता है। उसे भविष्य में कुछ भी अच्छा नहीं दिखता। और साधारण समर्थन उसकी मदद नहीं करेगा, आपको एक विशेष योजना लागू करनी चाहिए जो आपको स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगी।
वाक्यांश "शांत हो जाओ, एक साथ हो जाओ, सब कुछ बीत जाएगा" कहने लायक नहीं है, क्योंकि इसमें कोई विशिष्ट भविष्य नहीं है। आप इस बारे में बात कर सकते हैं कि इस उम्र में जीवन अभी शुरुआत है, कि आगे अच्छे क्षण हैं। चालीस या पचास साल की उम्र में, समृद्ध जीवन के अनुभव के साथ, एक जीवन साथी ढूंढना आसान होता है जिसके साथ आप एक मजबूत और विश्वसनीय परिवार बना सकते हैं। खरीदारी पर जाने की पेशकश करें, खरीदारी करते समय एक ब्यूटी सैलून पर एक नज़र डालें, सुंदरता बहाल करें ताकि परित्यक्त पत्नी फिर से एक राजकुमारी की तरह महसूस करे।
अगर किसी के प्रियजन की मृत्यु हो गई है, तो उसके करीब रहें, अंतिम संस्कार के आयोजन में मदद करें। बहुत बार वे किसी व्यक्ति को निराशा कार्यों और मुद्दों से बाहर निकालने में मदद करते हैं जिन्हें तत्काल हल करने की आवश्यकता होती है। कहें कि किसी दोस्त के रिश्तेदारों को सहारे की जरूरत है। यदि आप दिलासा देने वाले की भूमिका निभाते हैं, तो मित्र स्वयं सहायता प्रदान करेगा और अपने परिवार की जिम्मेदारी के बारे में सोचेगा।
आर्थिक संकट न केवल कीमतों और विनिमय दरों को प्रभावित करता है, बल्कि रिश्तों को भी प्रभावित करता है। किसी भी मुश्किल समय की तरह, यह एक परीक्षा है। खासकर मजबूत हाफ के लिए, ब्रेडविनर और ब्रेडविनर। अगर काम में समस्या हो तो अपने पति का समर्थन कैसे करें? अपने आदमी का समर्थन कैसे करें जब उसे बुरा लगे? शब्दों और स्नेह के साथ एक आदमी का समर्थन कैसे करें? यह एक विशेष महिला कला है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि हर महान व्यक्ति के पीछे एक महान महिला होती है।
एक संकट के दौरान, पुरुष व्यवसायी अपने व्यवसाय का बड़े पैमाने पर पुनर्गठन करते हैं। कई कठिन निर्णय लेने हैं। वेतनभोगी कर्मचारियों की छंटनी की जा सकती है। कीमतें बढ़ रही हैं, आय घट रही है, मजदूरी में देरी हो रही है। अक्सर पुरुष खुद से ज्यादा मांग करते हैं जितना वे वर्तमान में हासिल करने में सक्षम हैं। उन्हें लगता है कि वे अपनी श्रम लागत से कम कमाते हैं। और पाया गया कार्य उनकी महत्वाकांक्षाओं के योग्य नहीं है। यह करियर और वित्त में विफलताएं हैं जो पुरुषों के आत्मसम्मान और मनोदशा को सबसे ज्यादा प्रभावित करती हैं। एक महिला के आत्मसम्मान को चोट पहुंचाने से कहीं ज्यादा दर्दनाक।
लेकिन एक आदमी को इस तरह से लाया गया था: आपको मजबूत होने की जरूरत है, कभी हार मत मानो और कभी मत रोओ। वह परिवार की रीढ़ हैं। इसलिए, वह अपने अनुभवों को न पहचानते हुए, भावनाओं को अपने आप में बंद कर लेता है।
हालाँकि, आपका आदमी न तो बैटमैन है और न ही सुपरमैन। अगर वह मदद नहीं मांगता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे समर्थन की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। जरुरत। और कैसे। अच्छा महिला समर्थन। लेकिन इसके लिए पुरुष मनोविज्ञान की चतुराई, बुद्धि और ज्ञान की आवश्यकता होती है।
कई महिलाएं वास्तव में चाहती हैं, लेकिन यह नहीं जानती हैं कि एक कठिन परिस्थिति में एक पुरुष का समर्थन कैसे किया जाए। वे ईमानदारी से कोशिश करते हैं, लेकिन वे जलाऊ लकड़ी का एक गुच्छा तोड़ने में कामयाब होते हैं और फिर वे खुद परेशान हो जाएंगे। इसलिए, मैं समर्थन के 6 तरीके दूंगा जिन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए और 3 तरीके जो वास्तविक प्रभाव लाएंगे।
6 तरीके आपको एक आदमी का समर्थन नहीं करना चाहिए
अज्यादा प्रश्न पूछना।"सब कुछ ठीक है? कोई खराबी नहीं?" लगातार सवाल ही उसे नाराज करेंगे। यह महिला रोई, खरीदारी करने गई, अपनी भावनाओं को अपने दोस्त को बताया और शांत हो गई। दूसरी ओर, एक व्यक्ति समस्या से आमने-सामने निपटने के लिए खुद को दुनिया से बंद कर लेता है। बंद दरवाजे से मत तोड़ो। आदमी व्यस्त है। वह समाधान ढूंढ रहा है। जब वह मिल जाएगा, तो वह इसे खुद खोलेगा। हालाँकि, वह सराहना करेगा यदि आप उसे बताएं कि आप उसे सुनने और उसका समर्थन करने के लिए तैयार हैं।
सक्रिय रूप से चिंता करें।कुछ महिलाओं के लिए पुरुष में ऐसा बदलाव चिंता और चिंता का कारण बनने लगता है। "क्या होगा अगर उसे मुझसे प्यार हो गया? क्या होगा अगर उसके पास एक और है? हमारी छुट्टियों की योजनाओं के बारे में क्या? कभी-कभी एक महिला खुद एक पुरुष से भी ज्यादा अनुभव करती है। और हालात बद से बदतर होते जा रहे हैं। आपके प्रिय से कहीं अधिक आपके शांत आत्मविश्वास से समर्थित होगा कि वह हर चीज का सामना करेगा। इसलिए चिंताओं और चिंताओं के बजाय, अपने व्यवसाय के बारे में सोचें।
एक आदमी को बचाओ।यह मत सोचो कि क्या किया जा सकता है। उसे दिलासा देनेवाले तेरी बातें बैल के लिए लाल कपड़े के समान हैं। अपने आदमी की माँ मत बनो, उसे किसी भी दुर्भाग्य से बचाओ। एक आदमी के लिए यह बहुत जरूरी है कि वह अपनी समस्याओं का समाधान खुद करे। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह यह है कि यह विश्वास व्यक्त करें कि उसके पास इसके लिए पर्याप्त शक्ति, ज्ञान और प्रतिभा है।
अवांछित सलाह देना।भले ही आपके पास शानदार समाधान हों, उन्हें साझा करने में जल्दबाजी न करें। एक आदमी सलाह को अपनी क्षमताओं में संदेह के रूप में मानता है। वह चिढ़ जाएगा और और भी दूर हो जाएगा। अगर वह पूछे तो ही सलाह दें।
तिरस्कार।"आप खुद हर चीज के लिए दोषी हैं।" "आप कुछ भी करने में असमर्थ हैं।" फटकार, आरोप, लूट उसे नई उपलब्धियों के लिए प्रेरित करने की संभावना नहीं है। वह शायद वैसे भी बहुत सफल महसूस नहीं करता है। भले ही यह नहीं दिखा रहा हो। गलतियों का एक अतिरिक्त अनुस्मारक जिसे अब ठीक नहीं किया जा सकता है, उसे और भी अधिक मजबूती से अवसाद के दलदल में खींच लेगा, कुछ ताकत छीन लेगा जिसकी उसे अब बहुत आवश्यकता है।
उसे अपनी समस्याओं के साथ दफना दें।आपकी सनक और सनक, जो उसे पहले छूती थी, अब अपनी प्रभावी शक्ति खो सकती है। कभी-कभी एक पुरुष अपनी कठिनाइयों के बावजूद, अपनी प्यारी महिला की खुशी-खुशी मदद कर सकता है। और यह उसे प्रेरित भी करता है। लेकिन फिर भी, जब तक कोई विशेष आवश्यकता न हो, तब तक अपनी चिंताओं से उस पर दबाव न डालें।
3 तरीकों से एक आदमी का समर्थन किया जाना चाहिए
उसके लिए एक प्रजनन भूमि बनाएँ. एक अंकुर को खिलने में क्या लगता है? इसे अच्छी मिट्टी में रोपें और इसे सूर्य की गर्मी और प्रकाश की किरणों के संपर्क में लाएं। तो आप एक आदमी को आराम, प्यार और विनीत देखभाल के साथ घेर लेते हैं। उसे जरूरत महसूस होनी चाहिए। किसी उपलब्धि के लिए नहीं। और बस ऐसे ही। उसकी मालिश करें। उसका हाथ लो। झप्पी। उसके शरीर में इस समय स्पर्श हार्मोन आवश्यक हैं।
उसे स्वादिष्ट रात्रिभोज के साथ शारीरिक रूप से खिलाएं. और ईमानदारी से - छापों और दिलचस्प गतिविधियों के साथ। इस बारे में सोचें कि उसे क्या ताकत मिलती है? अपनी पसंदीदा फिल्म देख रहे हैं? लिंग? खेल? दोस्तों के साथ बैठकें? प्रकृति यात्राएं? उसका संग्रहालय बनो।
हालांकि, उसके लिए खुद को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त जगह छोड़ दें यदि कोई व्यक्ति अपनी समस्याओं के बारे में आपसे चर्चा करता है, तो उसकी स्थिति के फायदे और संभावनाओं पर उसका ध्यान आकर्षित करें। यह भविष्य की शूटिंग के लिए उर्वरक होगा। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति अपनी नौकरी खो देता है, तो एक बहुत ही महत्वपूर्ण संसाधन जारी होता है - समय। इसका मतलब है कि आपकी क्षमता में सुधार करने, बाजार का पता लगाने और मुफ्त निचे खोजने का एक शानदार अवसर है। इसमें आदमी का साथ दें। पढ़ाई में सफलता से डोपामाइन का स्तर बढ़ेगा - बुद्धि और उपलब्धि का हार्मोन। और आपके मिसाइल के लिए आगे बढ़ना आसान हो जाएगा!
उसका स्वाभिमान बढ़ाओ।जब किसी पुरुष का आत्म-सम्मान गिरता है, तो टेस्टोस्टेरोन, जो पुरुष शक्ति और गति के लिए जिम्मेदार होता है, भी कम हो जाता है। ऐसे क्षणों में मजबूत सेक्स के कुछ प्रतिनिधि भी संबंध तोड़ लेते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि वे इस उद्यम की सेवा नहीं ले पाएंगे। दूसरे अपने पुरुष अहंकार को ठीक करने के लिए एक रखैल का सहारा लेते हैं। लेकिन पति के ऐसा करने की संभावना नहीं है अगर वह जानता है कि घर पर उसका सम्मान किया जाता है और उसे एक पुरुष के रूप में महत्व दिया जाता है, तो उसकी खूबियों और गरिमा को पहचाना जाता है। यदि कोई महिला उस पर विश्वास करती है, भले ही वह खुद पर संदेह करे, एक पुरुष उसके साथ बढ़ेगा और इस तरह के रिश्ते को एक खजाने के रूप में संजोएगा।
और पुरुष टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए, आपको अपने प्रियजन के साथ संवाद करने, उसकी मर्दानगी को पोषित करने, तारीफ करने, सफलताओं का जश्न मनाने और ऐसी स्थितियाँ बनाने की ज़रूरत है जहाँ वह अपने सबसे अच्छे रूप में महसूस करता है। सभी महिलाएं एक पुरुष को एक जादुई किक देने में सक्षम नहीं हैं, शराबी और नरम, लेकिन एक ही समय में प्रभावी। सौभाग्य से, यह सीखा जा सकता है।
अपना समर्थन करें। यदि कोई व्यक्ति कठिनाइयों का सामना कर रहा है, तो वह आपको कम संसाधन देगा: प्रेम, ध्यान, धन, भ्रमण। और इसका समर्थन करने के लिए, आपको सामान्य से अधिक अपने स्वयं के संसाधनों की आवश्यकता होगी। कैसे बनें? उन्हें कहाँ खींचना है? अपने भीतर! संसाधन एंडोर्फिन द्वारा प्रदान किया जाता है। और वे सकारात्मक विचारों और अच्छे मूड से विकसित होते हैं। आंतरिक संसाधन को पंप करना और इसे हमेशा स्तर पर रखना इतना मुश्किल नहीं है: विशेष तकनीकें हैं। जैसे एक पौधा प्रकाश संश्लेषण के दौरान सूर्य के प्रकाश से उपयोगी पदार्थ पैदा करता है, वैसे ही हमारे अभ्यास के बाद आप महसूस करेंगे कि आपकी आंतरिक ऊर्जा कैसे उबल रही है। और जब स्त्री स्त्रैण ऊर्जा और जीवन के आनंद से भरी होती है, तो उसके बगल में खड़ा पुरुष अनजाने में अपने कंधों को सीधा कर लेता है और उसकी पाल में एक निष्पक्ष हवा महसूस करता है।
किसी प्रियजन के जीवन में कठिन अवधि के दौरान उदासीन रहना असंभव है। कोई भी लंबे समय तक डिप्रेशन में रह सकता है, समय रहते सहारा बनना और हर तरह की मदद देना जरूरी है। तरीके प्रभावी होने चाहिए, और शब्द आश्वस्त करने वाले होने चाहिए, तभी परिणाम अधिकतम होगा। यदि आपको शब्द नहीं मिलते हैं और पीड़ित व्यक्ति को देखते ही आप स्तब्ध हो जाते हैं तो क्या करें? घबराएं नहीं और निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
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पास होना
दृष्टि में रहें, अपना फ़ोन चालू रखें, और 24 घंटे किसी मित्र के साथ रहें। रात भर रुकें, यदि आवश्यक हो, तो अपना सारा खाली समय किसी प्रियजन को समर्पित करें। शर्लक होम्स के कौशल को दिखाएं और अनुभव के वास्तविक कारण की पहचान करें, और फिर इसे मिटाने का प्रयास करें।
याद किए गए वाक्यांशों को न कहें जो केवल इसे बदतर बनाते हैं: "आप इसे संभाल सकते हैं," "समय सब कुछ अपनी जगह पर रखेगा," और इसी तरह। यह स्पष्ट करें कि आप समर्थन और समर्थन हैं, इसलिए आप व्यापक सहायता प्रदान करेंगे।
विचलित करने वाले युद्धाभ्यास
व्यक्ति को हर संभव तरीके से विचलित करें, भले ही आपको अपने सिर के बल खड़ा होना पड़े या मेज पर नृत्य करना पड़े। अब दु: ख को मिटाना महत्वपूर्ण है, जो जल्द ही लंबे समय तक अवसाद में विकसित होने का खतरा है। दिन में कम से कम कुछ घंटे सामान्य जीवन में किसी मित्र या रिश्तेदार की वापसी में योगदान दें। किसी पार्क, मूवी थियेटर, फोटो प्रदर्शनी या ऐसी जगह की सैर करें जहां बिल्कुल भी लोग न हों।
एक उत्कृष्ट विकल्प पिज्जा या रोल के साथ घरेलू सभा होगी, व्यंजनों के लिए एक और विकल्प संभव है। आधुनिक कॉमेडी चालू करें, लेकिन मेलोड्रामा के प्रभाव से नहीं, वॉल्यूम बढ़ाएं और इसमें तल्लीन करें। पात्रों के कार्यों पर टिप्पणी करने का प्रयास करें और उन्हें अपने तरीके से बदलें। चतुराई से, एक नाइट क्लब में आमंत्रित करना अनुचित होगा जहां आसपास के सभी लोग शराब पी रहे हों और मस्ती कर रहे हों। यद्यपि आप किसी प्रियजन की प्राथमिकताओं को बेहतर जानते हैं।
भावनाओं की अभिव्यक्ति
आप मजबूत भावनाओं को अंदर ही अंदर रखकर उनसे डील नहीं कर सकते। सभी दर्द को दूर करना महत्वपूर्ण है, और एक दोस्त के रूप में आपको इसमें मदद करनी चाहिए। दिल को दुखाने वाली निराशा, आक्रोश, निराशा और दुख को दिखाने का अवसर प्रदान करें।
भावनाओं के तूफान की अभिव्यक्ति के बाद ही शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की सामान्य स्थिति में सुधार होगा। कई बार ऐसी स्थिति में व्यक्ति बंद हो जाता है। उसे उचित बातचीत के साथ उत्तेजित करें, लेकिन प्रतिक्रिया देखें और इसे ज़्यादा न करें।
बोलने की इच्छा
सुनने की क्षमता को बोलने की कला के समान ही महत्व दिया जाता है। अपने विरोधी के सभी शब्दों को सुनें, बीच में न आएं। कहानी लंबी हो सकती है और कई बार दोहराई जा सकती है, ठीक है। "आपने पहले ही कहा (ए)" या "दोहराना बंद करो!" टिप्पणी न करें। अगर कोई दोस्त ऐसा करता है, तो यह जरूरी है।
जो कुछ कहा और हो रहा है, उसे स्वीकार करें, यदि आवश्यक हो तो समर्थन, सहमति प्रदान करें। आपको बैठकर यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि किसने सही काम किया और किसने नहीं किया या ऐसा क्यों हुआ जिस तरह से किया। अपने आप को मोनोसैलिक वाक्यांशों "हां, बिल्कुल", "बिल्कुल", "मैं समझता हूं", "बिल्कुल देखा" के उपयोग तक सीमित रखें।
उपयोगी सलाह
एक भावनात्मक निर्वहन और कई घंटों के एकालाप से गुजरने के बाद, यह आपके बोलने का समय है। इस स्तर पर, इस या उस मामले पर अपने विचार साझा करें, आश्वस्त रहें और अपने शब्दों पर सवाल न करें। अपने जीवन से इसी तरह के उदाहरण दें और बताएं कि आपने दुःख का सामना कैसे किया (यदि ऐसा पहले भी हुआ हो)।
अपने आप को एक मित्र की स्थिति में रखकर स्थिति का अनुकरण करें। स्वस्थ दिमाग होने के कारण, आपके पास उपयोग करने के लिए एक निर्विवाद लाभ है। अपनी भावनात्मक स्थिति के लिए चिंता और वास्तविक चिंता दिखाएं। शायद समय आ गया है कि व्यक्ति के साथ उसके गलत कार्यों और मान्यताओं (यदि ऐसा है) के बारे में धीरे से तर्क करें।
मदद
अपार्टमेंट के आसपास मदद करने, सफाई और कपड़े धोने की पेशकश करें। बच्चों को स्कूल से उठाओ, दुकान पर जाओ, बिलों का भुगतान करो। अच्छी वाइन की बोतल खरीदकर स्वादिष्ट डिनर तैयार करें या ऑर्डर करें। निश्चित रूप से आपको किसी प्रियजन की स्वाद वरीयताओं के बारे में एक विचार है, उस पर खेलें।
बेशक, एक पल में पूर्व संतुलन को बहाल करना संभव नहीं होगा, लेकिन आप स्थिति को स्पष्ट रूप से कम कर देंगे। स्थिति सामान्य होने और जीवन सामान्य होने तक मदद करें। हमेशा की तरह इसमें समय लगेगा। इस विधि को सभी परीक्षणों में सबसे प्रभावी माना जाता है।
स्थिति का आकलन
स्थिति की गंभीरता को समझना महत्वपूर्ण है, न कि निंदा या तिरस्कार करना। शायद किसी प्रियजन के पास क्रोध का अनुचित विस्फोट होगा, जवाब न दें। एक मानसिक तूफान लोगों को चीजों को अलग तरह से देखने देता है, भोग और धैर्य दिखाता है।
क्या आप देख रहे हैं कि क्या हो रहा है की बेतुकापन? चुप रहें, इसकी सूचना देने के लिए किसी सुविधाजनक क्षण की प्रतीक्षा करें। लगातार चिड़चिड़ापन होना भी आम बात है, हर बात को मजाक में बदलकर हास्य के साथ भावनाओं को लें। यदि आप देखते हैं कि आप स्वयं पहले से ही कगार पर हैं, तो टहलें और अपने विचारों को एक साथ इकट्ठा करें।
कुछ कदम आगे
अपने अंतर्ज्ञान को सुनें, कार्यों और शब्दों की प्रतिक्रिया देखें। स्थिति से न्याय करें और आप प्रगति देखेंगे। टेम्प्लेट विधियों का उपयोग न करें, शेड्यूल के अनुसार आँसू नहीं बहते हैं। दोस्त/रिश्तेदार से दो कदम आगे रहें, हमेशा तैयार रहें।
मनुष्य विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत व्यक्ति है। एक के साथ काम करने वाला दूसरे के साथ विफल हो जाएगा। सहानुभूति, निरंतर ध्यान, देखभाल - यही वास्तव में मायने रखता है!
बीमारी के दौरान सभी को रिश्तेदारों के एक मजबूत कंधे की जरूरत होती है। इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से विकसित कई सिफारिशें हैं।
- प्यार दिखाएं और यह स्पष्ट करें कि आप उस व्यक्ति को महत्व देते हैं।
- साबित करें कि बीमारी ने आपकी योजनाओं को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं किया, भले ही यह सच न हो। रोगी को आवश्यक महसूस कराने के लिए, सभी प्यार और देखभाल दिखाना महत्वपूर्ण है।
- डिस्चार्ज के बाद मिलकर लागू करने की योजना बनाएं। फिल्मों में जाने या अपने पसंदीदा बार में जाने की व्यवस्था करें, एक साथ समय बिताने के लिए कई विकल्पों पर काम करें।
- जो लोग गंभीर रूप से बीमार नहीं हैं, उनके लिए कॉमिक रूप में एक दिलचस्प उपहार खरीदें, जो शीघ्र स्वस्थ होने का संकेत देता है।
- यदि आप सहकर्मी हैं, तो अपने मित्र के बिना उबाऊ कार्यदिवसों के बारे में अधिक बार दोहराएं। आपकी अनुपस्थिति के दौरान हुई मजेदार कहानियां साझा करें।
- जितनी बार हो सके अस्पताल आएं। समाचार साझा करें, सलाह/मदद के लिए रोगी से संपर्क करें, राय मांगें।
- क्लिनिक में बैकगैमौन, चेकर्स या पोकर लाएँ, किसी मित्र को उधार लें। हर कोई जानता है कि बेड रेस्ट कितना उबाऊ हो सकता है। अगर बीमारी गंभीर नहीं है तो साथ में मस्ती करें और एक-दूसरे के साथ मजाक करें।
- वार्ड से एक सामान्य कमरा बनाएं (जहां तक संभव हो)। घर से व्यक्तिगत सामान लाएँ, फूलों का एक फूलदान रखें, या एक मेज़पोश और सामान्य कटलरी के साथ रसोई की मेज स्थापित करें। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अपने पसंदीदा भोजन का आदेश दें, क्योंकि यह अच्छे मूड का स्रोत है। स्वादिष्ट खाना किसे पसंद नहीं होता?
- अपने लैपटॉप पर कुछ फिल्में डाउनलोड करें या एक ई-बुक खरीदें ताकि रोगी के अकेले होने पर उसके भूरे रंग के दिनों को रोशन किया जा सके।
- उपरोक्त विधियां ज्यादातर हल्की बीमारियों वाले लोगों के लिए प्रभावी हैं, लेकिन गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति का समर्थन कैसे करें?
हर दिन वहां रहें, अपने सभी मामलों को अलग रखें और स्पष्ट करें कि अब केवल आपके प्रियजन का स्वास्थ्य ही आपके लिए महत्वपूर्ण है। अच्छी छोटी चीजें खरीदें, अपने हाथों से उपहार बनाएं और रहस्य प्रकट करें। सलाह मांगें, खुश हों और रोगी को हिम्मत न हारने दें। अगर वह किसी बीमारी के बारे में बात करना चाहता है, तो बातचीत जारी रखें और कोमल बनें।
निराशा, शोक और भावनात्मक संकट के समय आपके प्रियजनों को आपकी आवश्यकता होती है। केवल अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, स्थिति के अनुसार कार्य करें और भोग दिखाएं। समर्थन के सही शब्दों की तलाश करें, व्यापक सहायता प्रदान करें, व्याकुलता के प्रभावी तरीकों का उपयोग करें। जितना हो सके उतना प्यार और देखभाल दिखाएं, जितनी बार हो सके आसपास रहें। आप अपने प्रियजनों को अच्छी तरह से जानते हैं, उनकी मदद करें और अच्छाई सौ गुना वापस आ जाएगी!
वीडियो: मुश्किल समय में समर्थन के शब्द
कभी-कभी मुश्किल समय में किसी व्यक्ति का साथ देने का मतलब उसकी जान बचाना होता है। करीबी और अपरिचित दोनों तरह के लोग खुद को मुश्किल स्थिति में पा सकते हैं। नैतिक, भौतिक या भौतिक - बिल्कुल कोई भी सहायता और सहायता प्रदान कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कौन से वाक्यांश और कार्य सबसे महत्वपूर्ण हैं। समय पर मदद और ईमानदार शब्द एक व्यक्ति को अपने पिछले जीवन में वापस आने और जो हुआ उससे बचने में मदद करेंगे।
- प्यार के शब्द बोलो। उन्हें वास्तविक भागीदारी के साथ ईमानदारी से दोहराया जाना चाहिए। वाक्यांश को आवाज देकर: "मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूं और हमेशा रहूंगा," आप एक व्यक्ति को आश्वस्त कर सकते हैं, सुरक्षा का माहौल बना सकते हैं।
- तारीफ करना। बीमार लोग बहुत कमजोर होते हैं, इसलिए वे दूसरों की हर बात और हावभाव सुनते हैं। बेहतरी के लिए दिखने में छोटे-छोटे बदलावों के बारे में टिप्पणियां तारीफों की तरह लगेंगी। यहां तक कि अगर ये परिवर्तन मौजूद नहीं हैं, तो उनकी उपस्थिति के बारे में कहने की सिफारिश की जाती है। एक बीमार व्यक्ति वास्तविकता को वस्तुनिष्ठ रूप से नहीं देख पाता है। ऑन्कोलॉजी के साथ, यह पीड़ित व्यक्ति को एक चमत्कार की आशा देगा; एक गंभीर गैर-घातक बीमारी के साथ, यह वसूली में तेजी लाएगा।
- वाहवाही करना। एक बीमार व्यक्ति की हर छोटी-बड़ी चीज के लिए भी प्रशंसा करनी चाहिए, यहां तक कि एक चम्मच या एक घूंट पानी के लिए भी। एक सकारात्मक दृष्टिकोण रोगी की स्थिति को तेजी से ठीक करने या कम करने में योगदान देगा।
- दूरी बनाकर रखें। एक फोन कॉल या स्काइप वार्तालाप उपयुक्त होगा। रोगी के लिए देशी आवाज सुनना, जाना पहचाना चेहरा देखना बहुत जरूरी है। आगे की कार्रवाई लगातार एसएमएस, लिखित कविताएं, भेजी गई तस्वीरें और वे सभी चीजें होंगी जो रोगी को पसंद हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण वाक्यांश होगा: "मैं अपने रास्ते पर हूँ।"
- अमूर्त विषयों पर चर्चा करें। यह उबाऊ विषयों से दूर जाने और हल्के और मजेदार विषयों को वरीयता देने के लायक है। हमें एक दिलचस्प कहानी, एक किस्सा, मजेदार खबर बताने की कोशिश करनी चाहिए। आप तटस्थ विषयों पर चर्चा करने का प्रयास कर सकते हैं: एक पढ़ी गई किताब, एक फिल्म, एक व्यंजन के लिए एक नुस्खा - वह सब कुछ जो रोगी को कम से कम रुचिकर लगे।
- रोग। आपको लक्षणों पर चर्चा नहीं करनी चाहिए, उनकी पुष्टि की तलाश करनी चाहिए, उन लोगों के जीवन से समान उदाहरण देना चाहिए जिन्हें आप जानते हैं। अपवाद केवल सफल उपचार के सुखद मामले हो सकते हैं।
- दोस्तों की प्रतिक्रिया। बीमार व्यक्ति के लिए यह जानना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि उसकी बीमारी दूसरों में किस प्रकार की प्रतिक्रिया उत्पन्न करती है। यदि यह किसी को छू गया है, तो उसे व्यक्तिगत रूप से उससे मिलने दें (इस बारे में पहले से सूचित न करें, क्योंकि यात्रा टूट सकती है और रोगी निराश होगा)। एक उचित समाधान केवल हैलो कहना और किसी परिचित के बारे में समाचार बताना होगा।
- व्यक्तिगत छाप। यह स्पष्ट रूप से यह बताने लायक नहीं है कि बीमारी से मदद करने वाले व्यक्ति या आस-पास के रिश्तेदारों में क्या प्रतिक्रिया हुई। अपनी करुणा प्रदर्शित करने की कोशिश करते हुए, आप रोगी को और भी अधिक परेशान कर सकते हैं, क्योंकि वह अनुभव का अपराधी बन गया और अपने प्रियजनों को अपनी स्थिति से पीड़ा देना जारी रखता है।
- दूरी। यदि किसी प्रियजन की बीमारी के बारे में भयानक खबर उससे दूर हो जाती है, तो सबसे अच्छा समाधान तत्काल सड़क पर उतरना होगा। यह सूचित किया जाना चाहिए। मुद्दों का समाधान, प्रस्थान और अन्य समस्याओं के संबंध में वरिष्ठों के साथ बातचीत गुप्त रहनी चाहिए। रोगी को उन मामलों की जानकारी नहीं होनी चाहिए जो उससे अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं। यदि आना संभव नहीं है तो आप टिकटों की कमी, गैर-उड़ान मौसम और अन्य कारकों का उल्लेख कर सकते हैं। यहां, बचाव के लिए झूठ होगा, क्योंकि प्रतीक्षा रोगी के जीवन को बढ़ा सकती है।
- दया। यदि बीमारी घातक है, तो प्रियजनों की दया लगातार यह याद दिलाएगी, जिससे मूड खराब होगा और भलाई में गिरावट आएगी। यदि रोग इतना गंभीर न हो तो उसके होने का खतरा रहता है, क्योंकि रोगी को लगेगा कि उसे कुछ बताया नहीं जा रहा है। कभी-कभी रोगी को ठीक होने में अनिच्छा हो सकती है, क्योंकि निरंतर दया नशे की लत है और यहां तक कि अनुकरण भी।
- देखभाल। कुछ रोगियों को निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है क्योंकि वे अपने आप कुछ नहीं कर सकते। लेकिन भले ही किसी व्यक्ति को बढ़ी हुई देखभाल की आवश्यकता न हो, ध्यान और देखभाल से ही उसे लाभ होगा। केवल लेटने और चाय बनाने की पेशकश करना उचित होगा। एक अच्छी मदद अपार्टमेंट की सफाई करना या रात का खाना पकाना होगा। मुख्य बात यह है कि स्थिति का सही आकलन करें और यदि आवश्यक हो तो ही मदद करें। रोगी को उसके सामान्य कर्तव्यों से जबरन न हटाएं, उसे लगातार आराम करने के लिए भेजें। कभी-कभी बस वहां रहना और उन्हें अपना ख्याल रखने देना काफी होता है। यह एक बीमार व्यक्ति को अस्थायी रूप से अपनी बीमारी के बारे में भूलने और जरूरत महसूस करने की अनुमति देगा।
- अमूर्त। रोगी को चिकित्सा प्रक्रियाओं से विचलित करना और गोलियों के बारे में बात करना उपयोगी है। यदि किसी व्यक्ति में घूमने की क्षमता है, तो उसे ताजी हवा में टहलने के लिए राजी करना आवश्यक है। आप कुछ घटनाओं, प्रदर्शनियों, संग्रहालयों, रचनात्मक शामों आदि का दौरा कर सकते हैं। बदली हुई उपस्थिति एक बाधा नहीं होनी चाहिए, मुख्य कार्य रोगी को यह समझाना होगा कि अब सकारात्मक भावनाएं दूसरों की धारणा से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं।
- झटका। यह कई मिनटों से लेकर कई हफ्तों तक रह सकता है। वास्तविकता को समझने की असंभवता भावनाओं पर नियंत्रण की कमी के साथ है। हमलों के साथ दु: ख की हिंसक अभिव्यक्ति या पत्थर की शांति और अलगाव के साथ पूर्ण निष्क्रियता हो सकती है। व्यक्ति कुछ भी नहीं खाता, सोता नहीं, बात नहीं करता और मुश्किल से हिलता-डुलता है। इस समय उसे मनोवैज्ञानिक मदद की जरूरत है। एक उचित निर्णय होगा कि आप उसे अकेला छोड़ दें, अपनी देखभाल न थोपें, जबरन चारा, पानी देने की कोशिश न करें, उसके साथ बातचीत शुरू करें। आपको बस वहां रहने की जरूरत है, गले लगाओ, हाथ से पकड़ लो। प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करना महत्वपूर्ण है। इस विषय पर बातचीत शुरू न करें: "अगर हमें पहले पता होता, तो हमारे पास समय होता, आदि"। कुछ भी वापस करना पहले से ही असंभव है, इसलिए आपको अपराध की भावनाओं को भड़काना नहीं चाहिए। मृतक के बारे में वर्तमान काल में बात करने की आवश्यकता नहीं है, उसकी पीड़ा को याद रखें। भविष्य के लिए योजनाएँ बनाने की अनुशंसा नहीं की जाती है: "सब कुछ आगे है, आपके पास अभी भी समय होगा, आप इसे अभी भी पाएंगे, जीवन चलता है ..."। अंतिम संस्कार के आयोजन, सफाई, खाना पकाने में मदद करना काफी बेहतर होगा।
- अनुभव। यह अवधि दो महीने के बाद समाप्त होती है। इस समय, एक व्यक्ति थोड़ा धीमा है, खराब उन्मुख है, लगभग ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ है, हर अतिरिक्त शब्द या इशारा फूट-फूट कर रो सकता है। गले में गांठ का अहसास और उदास यादें सोने नहीं देती, भूख नहीं लगती। दिवंगत की यादें अपराध की भावना, मृतक की छवि के आदर्शीकरण या उसके प्रति आक्रामकता का कारण बनती हैं। इस अवधि के दौरान, आप मृतक के बारे में दयालु शब्दों के साथ किसी व्यक्ति का समर्थन कर सकते हैं। ऐसा व्यवहार दिवंगत व्यक्ति के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण की पुष्टि करेगा और उसकी मृत्यु के बारे में एक सामान्य अनुभव का आधार बनेगा। अन्य लोगों का उदाहरण न दें जिन्होंने इससे भी अधिक दुःख का अनुभव किया है। इसे व्यवहारहीन और अपमानजनक माना जाएगा। चलना, सरल गतिविधियाँ, जोड़ों के आँसू के रूप में भावनाओं का एक सरल विमोचन बहुत प्रभावी होगा। अगर कोई व्यक्ति अकेला रहना चाहता है, तो उसे परेशान न करें। इस मामले में, आपको लगातार संपर्क में रहने, कॉल करने या संदेश लिखने की आवश्यकता है।
- जागरूकता। यह चरण नुकसान के एक साल बाद समाप्त हो जाता है। एक व्यक्ति अभी भी पीड़ित हो सकता है, लेकिन वह पहले से ही स्थिति की अपरिवर्तनीयता से अवगत है। यह धीरे-धीरे सामान्य मोड में प्रवेश करता है, काम के क्षणों या रोजमर्रा की समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करना संभव हो जाता है। असहनीय मानसिक पीड़ा के हमले कम होते जाते हैं। इस दौरान वे लगभग सामान्य जीवन में लौट आए हैं, लेकिन नुकसान की कड़वाहट अभी भी मौजूद है। इसलिए, उसे विनीत रूप से नई गतिविधियों और मनोरंजन से परिचित कराना आवश्यक है। यह यथासंभव चतुराई से किया जाना चाहिए। आपको अपने शब्दों पर नियंत्रण रखना चाहिए और उसके सामान्य व्यवहार से संभावित विचलन के प्रति सहानुभूति रखनी चाहिए।
- वसूली। एक व्यक्ति नुकसान के डेढ़ साल बाद पूरी तरह से ठीक हो जाता है। तेज दर्द को एक शांत उदासी से बदल दिया जाता है। यादें हमेशा आँसुओं के साथ नहीं होती हैं, भावनाओं को नियंत्रित करना संभव हो जाता है। एक व्यक्ति अपने प्रियजनों, अब जीवित लोगों की देखभाल करने की कोशिश करता है, लेकिन उसे अभी भी एक सच्चे दोस्त की मदद की जरूरत है।
- सच्ची इच्छा होने पर ही आपको मदद करने की आवश्यकता है।
- गंभीर दु: ख के मामले में, आपको अपनी ताकत का निष्पक्ष मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। यदि वे पर्याप्त नहीं हैं, तो आपको मित्रों या विशेषज्ञों को शामिल करना चाहिए।
- व्यक्तिगत स्थान का अधिकार सुरक्षित रखें, स्थिति के लिए बंधक न बनें।
- अनुरोध को पूरा करने के लिए थोड़ा सा भी इनकार करने पर अपने आप को हेरफेर करने की अनुमति न दें।
- किसी मित्र को दिलासा देने के लिए अपने हितों, काम, पारिवारिक सुख का त्याग न करें।
- जब नैतिक या भौतिक सहायता बहुत लंबी हो, तो व्यक्ति के साथ चतुराई से बात करना आवश्यक है, समझाएं कि कठिन परिस्थिति को दूर करने के लिए हर संभव प्रयास किया जा चुका है।
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कठिन परिस्थितियों में लोगों की मदद करना
एक व्यक्ति के जीवन में, ऐसी कई स्थितियाँ होती हैं जिनमें मनोवैज्ञानिक, नैतिक और यहाँ तक कि शारीरिक मदद की भी आवश्यकता होती है। इस मामले में, लोगों की उपस्थिति आवश्यक है - रिश्तेदार, दोस्त, परिचित या सिर्फ अजनबी। अंतरंगता की डिग्री और परिचित की अवधि कोई फर्क नहीं पड़ता।
किसी व्यक्ति का समर्थन करने के लिए, विशेष शिक्षा होना आवश्यक नहीं है, मदद करने की ईमानदार इच्छा और चातुर्य की भावना पर्याप्त है। आखिरकार, सही ढंग से चुने गए और ईमानदार शब्द किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण को वर्तमान स्थिति में बदल सकते हैं।
एक आदमी पर भरोसा करना कैसे सीखें
साझा अनुभव
एक लड़के को कैसे खुश करें
समझ
एक व्यक्ति जो खुद को परेशानी में पाता है उसे पता होना चाहिए कि उसे समझा जाता है। इस अवधि के दौरान किसी समान विचारधारा वाले व्यक्ति का आस-पास होना बहुत जरूरी है। यदि स्थिति किसी प्रिय व्यक्ति या नौकरी के नुकसान से संबंधित है, तो व्यक्तिगत उदाहरण याद रखना सबसे प्रभावी दवा होगी। यह बताने की अनुशंसा की जाती है कि इस अवधि के दौरान यह कितना कठिन था और अंत में यह सब कितनी सफलतापूर्वक समाप्त हुआ। लेकिन अपनी वीरता और त्वरित समस्या समाधान पर ध्यान केंद्रित न करें। आपको बस यह कहने की जरूरत है कि हर किसी को ऐसी समस्याएं होती हैं, और एक दोस्त निश्चित रूप से उनका सामना भी करेगा।
चिंता से कैसे निपटें
सब बीत जाएगा
आपको उस व्यक्ति को समझाने की जरूरत है कि आपको थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है, और यह बहुत आसान हो जाएगा। यह अहसास कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, सुरक्षा और शांति का माहौल बनाएगा।
अपराध
मुश्किल घड़ी में इंसान के लिए सभी मुसीबतों के लिए खुद को दोषी ठहराना स्वाभाविक है। वह उन कार्यों के लिए जिम्मेदारी बदलने की कोशिश करता है जिनसे उसका कोई लेना-देना नहीं है। ऐसे में करीबी लोगों का काम किसी व्यक्ति को इससे दूर करना होता है। स्थिति के सभी संभावित सकारात्मक परिणामों का खंडन करने का प्रयास करें। यदि जो हुआ उसमें अभी भी किसी व्यक्ति की गलती है, तो आपको उसे सुधारने का प्रयास करने की आवश्यकता है। ऐसे शब्दों को खोजने की सिफारिश की जाती है जो किसी व्यक्ति को क्षमा मांगने के लिए मनाने में मदद करें, जो उसके अपने भले के लिए आवश्यक है।
समाधान
एक सीधा सवाल बहुत कारगर होगा कि इस स्थिति में किसी व्यक्ति की मदद कैसे की जा सकती है। आप उसकी अपील की प्रतीक्षा किए बिना अपने समाधान प्रस्तुत कर सकते हैं। ईमानदारी से दिलचस्पी लेने और कार्रवाई करने से आप समर्थित महसूस करेंगे।
किसी भी मामले में आपको वाक्यांशों का उपयोग नहीं करना चाहिए: "भूल जाओ", "चिंता मत करो", "रो मत", "यह और भी बेहतर है।" चीख-पुकार, आरोपों और अचानक हरकतों की मदद से "जीवन में लाने" के प्रयास से कुछ नहीं होगा। इस तरह की "सहायता" स्थिति की जटिलता को जन्म दे सकती है।
जिस आदमी से आप प्यार करते हैं उसका समर्थन कैसे करें
मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि अपनी भावनाओं पर लगाम लगाने की कोशिश करते हैं, इसलिए वे अक्सर खुद को बंद कर लेते हैं। इस अनुभव से, वे और भी मजबूत हो जाते हैं, और एक मानसिक घाव न केवल मनोवैज्ञानिक अनुभव लाता है, बल्कि शारीरिक पीड़ा भी देता है। इस समय लड़की को यथासंभव चौकस और देखभाल करने वाला होना चाहिए, लेकिन किसी भी मामले में दखल नहीं देना चाहिए।
यदि पति को काम पर समस्याएं हैं, जो भौतिक नुकसान के साथ हैं, तो एक आदमी के लिए सबसे महत्वपूर्ण शब्द कहना आवश्यक है: "पैसा किसी भी तरह से हमारे रिश्ते को प्रभावित नहीं कर सकता है। हम हमेशा वहाँ होंगे।" इसे यथासंभव शांति से, मुस्कान और कोमलता के साथ कहा जाना चाहिए। अत्यधिक भावुकता या घबराहट आदमी के इस डर की पुष्टि करेगी कि संबंध विशुद्ध रूप से व्यापारिक है।
यदि समस्याएं कार्य दल या रिश्तेदारों में संबंधों से संबंधित हैं, तो यह आश्वासन यहां उचित होगा कि लड़की लड़के की तरफ है। उसे खुद को फटकारने और दोषी महसूस करने की जरूरत नहीं है। प्रिय महिला पूरी तरह से और पूरी तरह से अपनी बात साझा करती है और स्थिति के सफल समाधान के लिए हर संभव प्रयास करेगी। एक आदमी को यह बताने में कोई दिक्कत नहीं है कि वह मजबूत है और निश्चित रूप से समस्याओं का सामना करेगा। आत्म-सम्मान उसे उस पर रखी गई आशाओं को सही ठहराने की अनुमति नहीं देगा। कार्य दिवस के दौरान प्यार या कविता के शब्दों के साथ एसएमएस उसे खुश करेगा। ऐसे संदेश का एक उदाहरण:
जिस महिला से आप प्यार करते हैं उसके लिए समर्थन के शब्द
जिस महिला से आप प्यार करते हैं उसकी मदद करने के लिए आपको स्नेह और कोमलता से शुरुआत करनी चाहिए, समस्या का सार मायने नहीं रखता। सबसे पहले, आपको उसे गले लगाने, चूमने और शांत करने की जरूरत है। इस समय सबसे आवश्यक शब्द होंगे: “शांत हो जाओ, मैं निकट हूँ और मैं तुमसे प्यार करता हूँ। मुझ पर भरोसा करें"। फिर आप गले मिलना, चाय पीना और पूर्ण शांति की प्रतीक्षा करना जारी रख सकते हैं। उसके बाद ही शांति से स्थिति को सुलझाने की सिफारिश की जाती है, प्रिय महिला का पक्ष लेना सुनिश्चित करें।
नैतिक और शारीरिक दोनों तरह की सहायता प्रदान की जानी चाहिए। आपको अपराधियों के साथ बात करनी पड़ सकती है, चीजों को सुलझाना पड़ सकता है, कुछ कार्रवाई करनी पड़ सकती है। एक शब्द में - काम का हिस्सा खुद पर शिफ्ट करना। एक मजबूत पुरुष कंधे और वास्तविक मदद को महसूस करते हुए, कोई भी लड़की शांत हो जाएगी, चाहे स्थिति कितनी भी कठिन क्यों न हो। एक छोटा सा उपहार, एक रेस्तरां या एक थिएटर की यात्रा उसे जल्दी से अपने पुराने जीवन में वापस लाएगी। दिन में फोन कॉल, प्रेम के शब्दों के रूप में एसएमएस और गद्य या कविता में समर्थन बहुत उपयुक्त रहेगा। ऐसे संदेश का एक उदाहरण:
बीमार व्यक्ति को कैसे दिलासा दें
बीमार व्यक्ति के लिए शब्दों और कार्यों के रूप में सहायता प्रदान की जा सकती है।लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता, क्योंकि लोग एक-दूसरे से दूर हो सकते हैं।
करुणा भरे शब्द
एक पीड़ित व्यक्ति की मदद करने का सबसे मूल्यवान तरीका समर्थन के शब्द होंगे। रोगी को शांत करने के लिए, आप कर सकते हैं:
निषिद्ध शब्द
कुछ वाक्यांश बीमार व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकते हैं। निम्नलिखित विषयों पर बात न करें:
उपयोगी क्रियाएं
रोगी के संबंध में सही क्रियाएं ठीक होने में योगदान करती हैं या रोग के पाठ्यक्रम को कम कर सकती हैं:
किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद संवेदना
प्रियजनों की अपूरणीय क्षति गंभीर पीड़ा का कारण बनती है, जिसे एक व्यक्ति बाहरी मदद के बिना सामना नहीं कर सकता। समय पर आवश्यक सहायता प्रदान करने के लिए, इस स्थिति में भावनात्मक स्थिति के मुख्य चरणों से खुद को परिचित करने की सिफारिश की जाती है:
यदि वर्णित चरणों में देरी हो रही है या परिवर्तन नहीं हुआ है, तो तत्काल विशेषज्ञों की मदद लेना आवश्यक है। यह स्थिति खतरनाक है और गंभीर बीमारियों की घटना से भरा है।
चोट कैसे न लगे
ईमानदार मदद की अपनी बारीकियां हैं। सहायता की आवश्यकता है, लेकिन उचित सीमा के भीतर:
समय पर सहायता, ईमानदारी से करुणा की भावना किसी व्यक्ति को उसके पूर्व जीवन में वापस लाने में मदद करेगी।
और कुछ राज...
हमारे पाठकों में से एक इरीना वोलोडिना की कहानी:
मैं विशेष रूप से आंखों से उदास था, बड़ी झुर्रियों से घिरा हुआ था, साथ ही काले घेरे और सूजन भी। आंखों के नीचे झुर्रियां और बैग पूरी तरह से कैसे हटाएं? सूजन और लालिमा से कैसे निपटें?लेकिन कोई भी व्यक्ति अपनी आंखों की तरह उम्र या कायाकल्प नहीं करता है।
लेकिन आप उनका कायाकल्प कैसे करते हैं? प्लास्टिक सर्जरी? सीखा - 5 हजार डॉलर से कम नहीं। हार्डवेयर प्रक्रियाएं - फोटोरिजुवेनेशन, गैस-लिक्विड पीलिंग, रेडियोलिफ्टिंग, लेजर फेसलिफ्ट? थोड़ा अधिक किफायती - पाठ्यक्रम की लागत 1.5-2 हजार डॉलर है। और इन सबके लिए समय कब निकालें? हाँ, यह अभी भी महंगा है। खासकर अब। इसलिए मैंने अपने लिए एक अलग रास्ता चुना...