माता-पिता के लिए परामर्श "एक बच्चे की सक्रिय गर्मी की छुट्टी कैसे व्यवस्थित करें। एक बच्चे के साथ ग्रीष्मकालीन अवकाश व्यवस्थित करने के लिए कैसे एक बच्चे को ग्रीष्मकालीन छुट्टियों को व्यवस्थित करने के लिए कैसे करें

गर्मी स्कूली बच्चों से सबसे लंबी छुट्टी का समय है। और कई माता-पिता इस समय अपने बच्चे को कैसे लेना चाहते हैं, इस बारे में सोच रहे हैं कि इसे कहां संलग्न किया जाए। बच्चे के साथ रहने के लिए और सड़क पर भाग नहीं लिया, स्वयं द्वारा प्रदान की गई। बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन अवकाश आयोजित करने के विकल्प बहुत कुछ हैं, यह सब माता-पिता की संभावनाओं और बच्चों की इच्छाओं की संभावनाओं पर निर्भर करता है। यहां तक \u200b\u200bकि गर्मियों के लिए घर पर एक बच्चे को छोड़कर, आप एक मनोरंजन और अवकाश कार्यक्रम के साथ आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चे के दोस्तों के लिए सर्कल पर बाहर निकलने के लिए। आप एक नानी किराए पर ले सकते हैं, एक पड़ोसी की दादी के लिए शुल्क की देखभाल के लिए पूछें। आप परिचित माताओं से भी सहमत हो सकते हैं, ताकि आपको बच्चों को बदले में मनोरंजन करना पड़े।

बच्चों और वयस्कों के लिए भ्रमण यात्रा

बच्चों की ग्रीष्मकालीन अवकाश के संगठन का एक अच्छा संस्करण अपने बच्चे के साथ माता-पिता की संयुक्त यात्रा होगी। स्कूली बच्चों और वयस्कों के लिए इस दर्शनीय स्थलों के भ्रमण पर्यटन के लिए उत्कृष्ट अवसर, जो आपको रूस और पड़ोसी देशों दोनों में बच्चों और आकर्षणों के लिए दिलचस्प स्थानों और आकर्षणों की यात्रा करने की अनुमति देता है। आप सुंदर सेंट पीटर्सबर्ग, क्रास्नोडार क्षेत्र या क्रिमियन प्रायद्वीप के रिसॉर्ट्स में गोल्डन रिंग के दौरे पर जा सकते हैं - वेरिएंट कई हैं, यह केवल आपकी क्षमताओं और वरीयताओं के आधार पर सबसे आकर्षक चुनने के लिए बनी हुई है।

गाँव में दादी को

सबसे आम और किफायती विकल्प गांव में दादा दादी के लिए है। हालांकि, हर किसी के पास ऐसा अवसर नहीं है। ताजा हवा, नदी, हरी घास, ताजा दूध और सब्जियों के गांव में बिस्तर के साथ। यह सब निस्संदेह बच्चे के लिए उपयोगी है। गांव में कुछ कारें हैं, अगर सब कुछ है, साइकिल चलाने के लिए बहुत सी जगह। हां, और काम करने के लिए भौतिक बच्चे का उपयोग किया जाएगा। लेकिन यह विकल्प पूर्वस्कूली और छोटे स्कूल की उम्र के लिए अच्छा है। आखिरकार, बच्चे के पुराने, एक दादा दादी के साथ बन जाता है और अधिक उबाऊ होता है।

स्कूल शिविर

या स्कूल के खेल का मैदान, जैसा कि इसे कुछ स्कूलों में बुलाया जाता है। सुबह और शाम से पहले बच्चे हैं। माता-पिता बच्चे को चुन सकते हैं, लेकिन यह संभव है कि वह खुद को छोड़ सके। फिर आपको एक बयान लिखना होगा कि सुरक्षा के लिए सभी जिम्मेदारी जो आप लेते हैं। ऐसे शिविरों में, बच्चे दिलचस्प कक्षाएं, अवकाश, चलने, भ्रमण, भोजन और यहां तक \u200b\u200bकि दैनिक नींद (सबसे छोटे) प्रदान करते हैं। माता-पिता इस तरह के विकल्प के लिए बहुत सुविधाजनक हैं, और आप सुरक्षित रूप से काम कर सकते हैं और पास के बच्चे को भी बना सकते हैं। लेकिन ऐसे स्कूल शिविर एक महीने के लिए आयोजित किए जाते हैं, अक्सर जून के लिए, क्योंकि तब शिक्षकों की अपनी परेशानी, मरम्मत, नए स्कूल वर्ष की तैयारी होती है।

सामान्य शिविर

बच्चों के लिए, सामान्य शिविर का दौरा करने में 10 से अधिक वर्षों में रुचि होगी। एक अलग प्रवास है, दो सप्ताह से एक महीने तक। लेकिन माता-पिता अब हर दिन बच्चे को देखने में सक्षम नहीं होंगे। हालांकि बच्चों की ऐसी उम्र के लिए डरावना उतना डरावना नहीं है, और एक-दूसरे को लेना और आजादी का बच्चा प्रदान करना आवश्यक है। एक स्कूल शिविर में बच्चों को अवकाश व्यवस्थित करने के अलावा, सामान्य शिविर में सबकुछ अधिक विविध और अधिक मजेदार है। ये डिस्को, कार्निवल, प्रतियोगिताएं, संगीत कार्यक्रम, प्रदर्शन हैं जो बच्चे स्वयं डालते हैं और खेलते हैं। आम तौर पर, शिविर में, बच्चा ऊब नहीं होगा। हालांकि, टिकट की लागत लगभग 20,000 रूबल से सस्ता नहीं है।

हालांकि, अगर आपका बच्चा अक्सर बीमार करता है, तो वह बच्चों के क्लिनिक में प्रमाण पत्र दे सकता है कि बच्चे को शहर के बाहर आराम करने की आवश्यकता है। फिर राज्य टिकट की आधी लागत से थोड़ा अधिक भुगतान करता है।

आप एक बच्चे को समुद्र में ला सकते हैं। एक विकल्प है - समुद्र में शिविर। वह एक साधारण शिविर से अलग नहीं होता है, सिवाय इसके कि बच्चे दिन में दो बार समुद्र तट पर जाते हैं।

देश आराम

कुटीर पर आप एक छोटे बच्चे को छोड़कर आकर्षित करने में सक्षम होंगे। अधिक वयस्क बच्चे कोई दिलचस्प नहीं होगा। यद्यपि यहां आप अपने मनोरंजन कार्यक्रम के साथ आ सकते हैं ताकि किसी भी उम्र का बच्चा दिलचस्पी होगी। यदि पास में नदी है, तो इसे नियमित रूप से देखें। एक बाइक, रोलर्स की सवारी करने के लिए एक बच्चा देना। यहां तक \u200b\u200bकि बढ़ती सब्जियां दिलचस्प हो सकती हैं, जो आपके बच्चे के बिस्तर को हाइलाइट करती हैं। उसे वह पौधा दें जो वह चाहता है और परवाह करता है। यदि किसी प्रकार का जीवित प्राणी कुटीर में रहता है, तो आप उसके लिए देखभाल करने के लिए एक बच्चे को ले जा सकते हैं। सूअर, मुर्गियों, बोर्डिंग का निरीक्षण करने के लिए बच्चे बहुत दिलचस्प हैं। लेकिन बहुत कम बच्चे भयभीत हो सकते हैं, इसलिए आपको उन्हें जानवरों से सावधानी से परिचित करने की आवश्यकता है। यदि कोई डच नहीं है, तो गर्मियों के लिए बंद करना संभव है। बच्चा आपकी देखरेख में बाहर हो जाएगा।

गर्मियों के लिए नानी

यदि दोनों माता-पिता सभी गर्मियों में काम करते हैं, तो आप एक बच्चे को एक नानी को किराए पर ले सकते हैं। बेशक, विकल्प बजट से नहीं है, लेकिन काफी व्यवहार्य है। नानी एक बच्चे को अपने घर ले जा सकती है, खासकर अगर उसके पास शहर के बाहर एक घर है। आपके घर आ सकते हैं। उसे न केवल बच्चे को देखना होगा, बल्कि उसके साथ काम करना, चलना, फिल्मों या संगीत कार्यक्रमों में चलना होगा। नौकरी लेने पर इस पर चर्चा की गई। इसके अलावा यह विकल्प यह है कि नानी आपके बच्चे के साथ व्यक्तिगत रूप से लगी हुई है। सच है, नानी - प्रेमिका या दोस्त वयस्क बच्चों के लिए आएंगे।

घर पर बच्चा

खैर, और यदि गर्मियों के लिए कहीं भी बच्चे को व्यवस्थित करने के लिए कोई अन्य विकल्प नहीं है, तो आराम के लिए घर बनाएं। काम करने वाले माता-पिता को मग, वर्गों, विभिन्न वर्गों पर बच्चों द्वारा प्रतिष्ठित किया जा सकता है। फिर एक पड़ोसी के लिए पूछें या कक्षाओं के साथ एक बच्चे को लेने के लिए परिचित हैं और उसके साथ चलना, खाना, बिस्तर पर जाना। उपलब्ध भुगतान के लिए इसके साथ सहमत हैं। आप उन अन्य माताओं से पूछ सकते हैं जो अपने बच्चों के साथ घर पर बैठते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि आपका भी बैठते हैं। इसके अलावा, स्वाभाविक रूप से शुल्क के लिए। यदि 10-12 वर्ष से अधिक उम्र का बच्चा, तो थिएटर में थिएटर में सबसे दिलचस्प सर्कल करना काफी संभव है, उदाहरण के लिए। बाकी समय वह माता-पिता के लिए घर पर इंतजार करेगा या अकेले साइट पर चलता है।

आम तौर पर, विकल्प पर्याप्त होते हैं और गर्मी में एक बच्चे को कहां संलग्न करते हैं, माता-पिता को हल करते हैं। यह सब कल्पना, माता-पिता की वित्तीय क्षमताओं और निश्चित रूप से, बच्चे की इच्छाओं पर निर्भर करता है।

माता-पिता के लिए रोकोमेंट्स

ग्रीष्मकालीन एक बच्चे के जीवन में एक विशेष अवधि है, प्रकृति की दुनिया के लिए एक व्यापक खुला दरवाजा, एक बच्चा, वयस्कों को बढ़ाने के समर्थन के साथ, ज्ञान, नई खोज, निर्माण, संचार के लिए एक अनूठा अवसर है।

गर्मी हमारे लिए छुट्टी के समय के रूप में जाना जाता है, बच्चे और वयस्क इंतजार कर रहे हैं।
वयस्कों के पास शहर में और कुटीर पर, नदी या समुद्र के तट पर एक महान ग्रीष्मकालीन अवकाश अनुभव है। इसके विपरीत, छोटे बच्चे, इस तरह के अनुभव नहीं है और वयस्कों से पिछले या नए विचारों की पुनरावृत्ति की प्रतीक्षा कर रहे हैं: किंडरगार्टन में शिक्षक, परिवार में माता-पिता। प्रीस्कूलर आसानी से दक्षिण में आराम कर रहे हैं जहां एक समुद्र है और आप सनबाथ कर सकते हैं, तैर सकते हैं, पानी के साथ और देश में या अपने माता-पिता या दादा दादी के साथ गांव में।
जैसे कि बच्चे ने अपनी छुट्टियां नहीं बिताईं, तो वह इसे आराम करने का सबसे अच्छा तरीका मानता है। बच्चों के पास एक सबक खोजने और ऊबने के लिए पर्याप्त कल्पना है।

गर्मी की छुट्टी के लिए एक बच्चे के लिए जगह चुनना, आपको अपने स्वास्थ्य, तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं पर विचार करना चाहिए।

दक्षिण समुद्र में, विशेष रूप से एक छोटी अवधि के लिए, माता-पिता को यह याद रखना होगा कि इस तरह की यात्रा के लिए बच्चों के शरीर के एक महान पुनर्गठन की आवश्यकता होती है।

दक्षिण में कमजोर स्वास्थ्य वाले बच्चे आराम करना बेहतर है और विशेष सैनिटेरियमों में इलाज किया जाना चाहिए, जहां वे डॉक्टरों की देखरेख में acclimatization और उपचार पास करते हैं। पहाड़ों में रहें, विशेष रूप से उन स्थानों पर जहां पाइंस बढ़ रहे हैं, संवहनी और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
लेकिन पाइन वनों में और पहाड़ी इलाके में चलने, भावनात्मक बच्चों को आराम करने और इलाज करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इन प्राकृतिक परिस्थितियों में उनके तंत्रिका तंत्र के अत्यधिक उत्तेजना का कारण बनता है। वे अधिक उपयुक्त अनापा या कैलिनिंग्रैड क्षेत्र हैं।
एक नियम के रूप में, दक्षिण में इंसोरर्गिज्ड आराम (यानी सैंटोरियम और स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स में नहीं), एक नियम के रूप में, शासन और बिजली नियमों को करने के लिए महान माता-पिता के प्रयासों की आवश्यकता होती है। अन्यथा, सुन्दर जलने, नींद, भूख और अंततः, सौर और थर्मल उछालों के अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि घर लौटने के बाद, acclimatization फिर से आवश्यक है, जो सभी बच्चों के लिए आसान नहीं है।
प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र का बच्चा परिचित जलवायु में आराम करना बेहतर है - ग्रामीण इलाकों में प्रकृति में, यानी देश में। और वहां - एक उज्ज्वल है, घास हिरण है, हवा शहर की तुलना में क्लीनर है। बच्चा बगीचे में कटौती करने, ताजा सब्जियां, जामुन, फल \u200b\u200bखाने में सक्षम हो जाएगा। रूस की मध्य पट्टी में ग्रीष्मकालीन सुंदर है, हालांकि यह जितना छोटा होगा उससे छोटा है। तो इसे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अधिकतम लाभ के साथ उपयोग किया जाना चाहिए, ताकि वह तेजी से, कठोर, टैंक और हंसमुख शहर लौट आए।
खैर, अगर शहर से बच्चे को लेने की कोई संभावना नहीं है, तो आप गर्मी के सप्ताहांत खर्च करने के लाभ के साथ कर सकते हैं। आप नदी के पास जा सकते हैं, बेरीज पर घास के मैदान पर जा सकते हैं या जंगल में एक पारिवारिक अभियान बना सकते हैं। यह एक बच्चे के लिए पार्क या वर्ग में अधूरा सैर करने के लिए बहुत उपयोगी है। साथ ही, यह न भूलें कि बच्चे के कपड़ों और वयस्कों को हल्के, हवादार, किंक (पनामा) आरामदायक, आकार में जूते होना चाहिए। चलने के बाद, आसपास के देखें। पेड़ों, झाड़ियों को ध्यान में रखते हुए, ट्रंक, शाखाओं, पत्तियों पर ध्यान देना। पतली पेड़ ट्रंक (बर्च, मेपल, रोवन) को अकेले हाथों से चिपकाया जा सकता है, अगर पूरे परिवार हाथ ले रहा है तो ओक के मोटी ट्रंक को तोड़ दिया जा सकता है। संयुक्त चलती गेम "एक बार, दो, तीन - लकड़ी के लिए" आयोजित करके आपको अच्छा इंप्रेशन मिलेगा (हर बार लीड एक पेड़ को कॉल करता है जो इसे जल्दी से निर्धारित और चलाना चाहिए)। पेड़ों की छाल पर ध्यान दें। बिर्च बिर्च पर विचार करें। दक्षिण की ओर से, उसकी छाल चिकनी है, उत्तरी - मोटे, क्रैक, विकास के साथ।

इन सुविधाओं को जानना एक व्यक्ति को जंगल में नेविगेट करने में मदद करता है।
पेड़ों के नीचे आप एकरी, टक्कर मिल सकते हैं जो दिलचस्प शिल्प बनाने के लिए उपयुक्त होंगे। बच्चे के साथ, फूलों की प्रशंसा करें, कीड़ों को प्रकाशित करने वाली आवाज़ें सुनें, पक्षियों के गायन का आनंद लें। नदी से मुलाकात की, बंद करो, सुनो, पानी कैसे छोड़ना, बच्चे के साथ पानी का एक गीत खराब कर दिया। पानी में लकड़ी की एक शीट फेंक दें, इसे अपने प्रवाह पर आंदोलन देखें। उस बच्चे को समझाएं कि पौधे हवा को शुद्ध करते हैं।

घर पर, बच्चे को चलने के अपने इंप्रेशन खींचने के लिए पेश करें। एकत्रित प्राकृतिक सामग्रियों से, अपने शिल्प बनाएं कि आप घर को सजाने या उन्हें किंडरगार्टन में ला सकते हैं।
बच्चे के साथ चलना, उन्हें प्रकृति में व्यवहार की याद दिलाएं और उन्हें सख्त करें।
और ये नियम बहुत सरल हैं:

- कैंडी, बोतलें और अन्य कचरा बितर मत करो;

- फ्लिप न करें और बच्चों को पेड़ों की शाखाओं को तोड़ने, फूलों, औषधीय और अन्य पौधों को फाड़ने की अनुमति न दें;

- न पकड़ें और बच्चों को तितलियों, घास के मैदानों, ड्रैगनफ्लियों, बम्बल, मधुमक्खियों और अन्य कीड़ों को पकड़ने और मारने की अनुमति न दें;

- बेरीज, नट्स इकट्ठा होते हैं ताकि टहनियों को नुकसान न पहुंचे;

- बच्चों को एंथिल और पक्षी घोंसले को बर्बाद करने की अनुमति न दें।

गर्मी केवल यात्रा का समय है, लेकिन सबसे अनुकूल है
यह आराम, सख्त और बच्चों में सुधार का समय है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि सबसे बड़े लाभ वाले माता-पिता ने इस बहुमूल्य समय का आदेश दिया था।

गर्मियों में, बच्चों को हवा में अधिकतम समय लेना चाहिए। और माता-पिता को यह याद रखना होगा कि सूर्य अच्छा है, लेकिन संयम में! शरीर का सबसे बड़ा खतरा, शरीर, सनबर्न, एक धूप झटका, क्योंकि एक छोटे से बच्चे के पास कम सही थर्मोरग्यूलेशन होता है और इसकी त्वचा बहुत ही सभ्य होती है। बच्चे की उम्र कम, गर्मी और सूरज की रोशनी की कार्रवाई के प्रति अधिक संवेदनशील। बच्चे को कमाना सीधे धूप वाली किरण नहीं होनी चाहिए, लेकिन छाया में, खेल और गति में बेहतर होना चाहिए।
सुंदर सख्त अर्थ - तैराकी। तैराकी के लिए जगह धीमी प्रवाह के साथ उथले, चिकनी होना चाहिए। बच्चे को स्वतंत्र रूप से पानी में प्रवेश करने का मौका देने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि इस जगह में कोई छेद, गहरे टायर, कॉपरिंग, तेज पत्थरों न हों। स्नान करते समय बच्चे को सुपरकोल की अनुमति न दें।

यदि बच्चा घर पर सारी गर्मियों में रहता है, तो सबसे पहले, उसके साथ एक दिन के दिन के लिए सोचें कि वह किस दिन का पालन करेगा। स्कूल वर्ष के दौरान उसी सख्त शासन का पालन करने के लिए चाड से मांग न करें। कुछ भी भयानक नहीं, अगर वह बिस्तर पर जाता है और सामान्य से थोड़ी देर बाद उठता है, लेकिन अधिमानतः एक ही समय में। दिन के स्कूल विनियमों के लिए, धीरे-धीरे अगस्त के दूसरे छमाही से वापस आते हैं, ताकि बच्चे को कक्षाओं की शुरुआत में अनुकूलित करना आसान हो। गर्मियों में, एक स्कूली बॉय में बहुत खाली समय होता है जिसे बुद्धिमानी से व्यवस्थित करने में सक्षम होना चाहिए। अगर शाम से पहले घर के चारों ओर घूमना असंभव होगा या टीवी पर या कंप्यूटर पर आधा दिन लगाए, तो यह संभावना नहीं है कि इससे उन्हें फायदा होगा। लेकिन उस बच्चे को पूरी तरह से वंचित करना जरूरी नहीं है जो आपकी राय में बेकार है, क्योंकि गर्मी की छुट्टियां अच्छी और अच्छी हैं कि वे आराम कर सकते हैं और जो भी आपको पसंद करते हैं उसे पूरा कर सकते हैं। विशेष रूप से टेलीकैस्ट देखने के बाद, और कंप्यूटर गेम एक दिलचस्प और उपयोगी शगल हो सकते हैं, अगर यह दिमाग के साथ आयोजित किया जाता है। इस तरह से दिन का एक दिन बनाने की कोशिश करें कि इसमें समय और चलने के लिए, और एक टीवी के साथ, और सबक के लिए। हां, हां, अंकगणित के साथ पढ़ने के बारे में आपको छुट्टी पर याद रखने की आवश्यकता है!

शहर में ग्रीष्मकालीन: एक प्रसारण देखना

मल्टीमीडिया उपकरणों से छुट्टी पर पूरी तरह से बचाव लगभग असंभव है, और कोई ज़रूरत नहीं है। वे एक आधुनिक व्यक्ति के जीवन का एक अभिन्न हिस्सा हैं। इस प्रक्रिया से लाभ निकालने के लिए टेलीविजन को नियंत्रित करना, बल्कि टेलीविजन को नियंत्रित करना बेहतर नहीं है। टेलीविजन निर्माता आज बहुत सारे उपयोगी बच्चों की सामग्री बनाते हैं। छोटे दर्शकों के लिए, विशेष टीवी चैनल, गैर-स्टॉप ब्रॉडकास्टिंग कार्टून, फिल्म्स, शैक्षणिक कार्यक्रम हैं। बच्चे की उम्र की जरूरतों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। 7-8 वर्षों में, वह कठपुतली, सर्कस प्रदर्शन, पशु नायकों के साथ कार्टून, 9 से 11 साल की उम्र के साथ कार्टून में रुचि रखते हैं - 12 साल की उम्र से शांति और वन्यजीवन के उपकरण के बारे में कार्यक्रम, मानव नायकों और बच्चों के साथ कार्टून फीचर फिल्मों।

समस्या यह तथ्य हो सकती है कि, माता-पिता की देखरेख के बिना घर पर रहने के दौरान, बच्चे स्वेच्छा से उन्हें संबोधित जानकारी को अवशोषित करते हैं। इस से बेटे या बेटी की रक्षा के लिए, एक विशेष बच्चों के रिमोट को खरीदना अच्छा लगेगा, जहां प्रत्येक बटन को एक विशिष्ट चैनल से प्रोग्राम किया जाता है। इस प्रकार, रिमोट युवा दर्शक की प्राथमिकताओं को समायोजित करना आसान है, जानवरों, प्रकृति, विज्ञान इत्यादि के बारे में टीवी चैनल जोड़ने आदि। बच्चे स्वतंत्र और वयस्क महसूस करेंगे, अपने विवेकाधिकार पर चैनल चुनते हैं, और माता-पिता शांत होंगे, यह जानकर उन्होंने अपने बच्चे को अवांछित जानकारी से खो दिया है।

नीली स्क्रीन के पास एक बच्चे को ढूंढना उम्र के अनुसार किया जाना चाहिए। 7 से 10 साल तक, उन्हें और नहीं किया जाना चाहिए 1-1.5 घंटे एक दिन । पुराने बच्चे एक टीवी से अधिक समय बिता सकते हैं - 3-4 घंटे । सुबह में अधिमानतः कार्यक्रम देखना। यदि आप शाम को ऐसा करते हैं, तो बच्चे की तंत्रिका तंत्र को ओवरराइट किया जाता है, जैसे अनिद्रा के परिणामस्वरूप, सपने को परेशान करना। दिन के दौरान देखा सोने के कार्टून और फिल्मों से पहले संतानों के साथ चर्चा करना बेहतर है। यह विकासशील टेलीविजन प्रभाव को बढ़ाता है।

गर्मी शहर में: कंप्यूटर गेम

विविध प्रकार का "फेरिलर" और "शूटिंग" भी "स्टॉप सूची" में छुट्टी पर नहीं होना चाहिए। मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि वर्चुअल गेम, इसके अलावा, आधुनिक बच्चों को बहुत खुशी लाने के अलावा, कुछ चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, संचित नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाएं, रचनात्मक सोच, स्मृति और बुद्धि के विकास में योगदान दें। लेकिन यहां आपको माप को जानने की जरूरत है।

करने मत देना स्ट्रेचिक एक घंटे से अधिक प्रति दिन एक घंटे के लिए खर्च करते हैं। सत्र भागों में विभाजित करने के लिए वांछनीय है। 6-7 साल के बच्चे मॉनिटर के पीछे नहीं बैठ सकते 10 मिनटों , 8-11 वर्षीय - 15 मिनट 12-13 वर्षीय - 20 मिनट , 14 साल से अधिक उम्र के किशोर - 25-30 मिनट । फिर दस मिनट का ब्रेक की आवश्यकता होती है, जिसके दौरान आंखों के लिए जिमनास्टिक बनाना अच्छा होगा। इसके अलावा, सही प्रकाश भी है, और उच्च गुणवत्ता वाले मॉनीटर पर पैसे पछतावा न करें। इन सरल नियमों के अनुपालन में, आप बच्चे के मनोविज्ञान और स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से शांत हो सकते हैं।

शहर में ग्रीष्मकालीन: चलना

एक दिन व्यवस्थित करने की कोशिश करें ताकि बच्चा ताजा हवा में पर्याप्त समय बिताएगा, कम से कम 3 घंटे । एक स्कूलबॉय चलना किसी भी मौसम जाना चाहिए। बच्चों के शरीर के लिए चलने का लाभ कम करना मुश्किल है। ताजा हवा के खेल प्रतिरक्षा में वृद्धि, तंत्रिका तंत्र को मजबूत, चयापचय को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, सामान्य विकास के लिए आवश्यक विटामिन डी द्वारा सूर्य सक्रिय रूप से उत्पादित होता है। अन्य चीजों के अलावा, जो बच्चे गर्मियों की छुट्टियों में से अधिकांश अपार्टमेंट के बाहर बिताए जाते हैं, वे अध्ययन की शुरुआत में तेजी से अनुकूल होते हैं।

ताजा हवा में रहें बच्चे को अधिकतम उपयोग लाएगा यदि यह पार्क में चल रहा है, स्क्वायर, धूलदार टैन्ड राजमार्गों और औद्योगिक उद्यमों से दूर है।

शहर में ग्रीष्मकालीन: कक्षाएं

पढ़ना, वर्तनी, गणित, विदेशी भाषाओं को गर्मियों के कार्यक्रम में भी होना चाहिए। नियमित कक्षाएं छात्र को परिचित ज्ञान और सीखने की क्षमता रखने की अनुमति देगी जो भी बहुत महत्वपूर्ण है। ग्रीष्मकालीन अवकाश के लंबे सप्ताह के लिए, बच्चे आराम करते हैं और अक्सर इस कौशल को खो देते हैं। स्कूल वर्ष की शुरुआत में फॉर्म में आने के लिए, कभी-कभी इसमें 3-4 सप्ताह लगते हैं। जुलाई के मध्य से शुरू होने के लिए सक्रिय कक्षाएं बेहतर होती हैं। पढ़ें कथा सभी गर्मी की छुट्टियों के लिए दिन में कम से कम 20 मिनट के लिए वांछनीय है।

ग्रीष्मकालीन छुट्टियों, अन्य चीजों के साथ, वस्तुओं को कसने का एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान करते हैं, जिस का प्रदर्शन वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। बेशक, गर्मियों को मजबूर करना आसान नहीं होगा। उचित प्रेरणा पाएं, उदाहरण के लिए, एक अच्छी तरह से किए गए काम के लिए एक भाई का वादा करें। एक दिलचस्प भ्रमण, शहर के लिए एक यात्रा, मछली पकड़ने आदि। एक बच्चे को व्यक्त करने का प्रयास करें कि यदि आप छुट्टी पर आलसी नहीं हैं, तो अध्ययन करना बहुत आसान होगा, और इसलिए, उसके पास अधिक खाली समय होगा कि वह अपने प्रिय वर्गों को समर्पित कर सके।

शहर में ग्रीष्मकालीन: मनोरंजन

गर्मियों में शहर में खोजें बच्चे के लिए अवसर दिलचस्प है और लाभ खर्च के साथ समय इतना समस्याग्रस्त नहीं है। संग्रहालयों, सिनेमाघरों, प्रदर्शनियों के अलावा, जिसकी यात्रा अक्सर समय की कमी होती है, आप वह कर सकते हैं जो मैंने हमेशा सपना देखा है। उदाहरण के लिए, कैसे तैरना, घोड़े की सवारी करने, बड़े टेनिस, रोलर स्केटिंग खेलना सीखें। खेल खंड, स्विमिंग पूल, हॉर्स क्लब में गर्मियों के लिए बेटे या बेटी को लिखें। और पाक स्टूडियो, कंप्यूटर मग, नृत्य स्कूल हैं! बच्चों के अवकाश को समर्पित विशेष स्थलों पर कुछ दिलचस्प पाया जा सकता है।

खैर, अगर बच्चा सहकर्मियों की एक मजेदार कंपनी है, जो भी, साथ ही वह शहर में गर्मियों के लिए बनी हुई है। इन बच्चों के माता-पिता से परिचित हो जाएं और आपसी यात्राओं पर सहमत हों। यदि बच्चा गर्मियों में शहर में खर्च करता है, तो उसके साथ सभी सप्ताहांत खर्च करने, सक्रिय आराम के लिए समय समर्पित करने की कोशिश करें।

सुरक्षा तकनीक

एक बच्चा जो शहर में गर्मियों के लिए रहता है, एक नियम के रूप में, खुद को दिया जाता है। माता-पिता का कर्ज आपके जीवन को यथासंभव सुरक्षित बनाता है।

* जांचें कि क्या घर में कोई जगह नहीं है जो संभावित खतरे का प्रतिनिधित्व कर सके - दोषपूर्ण सॉकेट, विद्युत उपकरण, नंगे तार, आदि

* अपने बेटे या बेटी के साथ बिताएं विस्तृत likbez : मैचों, गैस स्टोव, सिलाई, काटने की वस्तुओं आदि को संभालने के नियमों को याद दिलाएं।

* अगर यह माना जाता है कि बच्चा बाहर जाने के लिए अकेले रह जाएगा, सुनिश्चित करें कि वह सड़क के नियमों को जानता है।

* उसे अपरिचित जामुन, मशरूम, पौधों की कोशिश करने के लिए मना करें, मछली की आग, इसके लिए अस्वीकार्य स्थानों में तैरती है। यह भी कि यह भी ध्यान में है कि बच्चे को 10 बजे के बाद वयस्कों के साथ सड़क पर नहीं होना चाहिए।

ग्रीष्मकालीन अवकाश रचनात्मक संगठन के लिए जाएं, और छुट्टियां आपके बच्चे को लंबे समय तक याद रखेगी!

प्रीस्कूलर के साथ समुद्र में

इसमें बहुत सारे सकारात्मक स्वास्थ्य होते हैं: गहरी गर्म-अप की संभावना न केवल सूर्य से होती है, बल्कि गर्म रेत से, समुद्री जल सैटिस्टर्स से भी संपर्क करती है, कंकड़ और लहरों के सभी रिसेप्टर्स की मालिश, समुद्री हवा और समुद्री के मनोवैज्ञानिक प्रभाव रिक्त स्थान। बहुत सारे लाभ, लेकिन हमें कई कारकों पर विचार करना चाहिए:

बच्चों के लिए, एक तेज जलवायु परिवर्तन पूरे शरीर में एक गंभीर झटका है। यह 15-20 अक्षांश डिग्री से अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से स्थानांतरित नहीं है। छोटा बच्चा, दक्षिण की दूरी पर कम दूरी।

हमारे रिसॉर्टियर्स ने चेतावनी दी: बच्चे को कम से कम 2 सप्ताह के लिए एक नई जगह पर समायोजित किया गया है, इसलिए बच्चों के छुट्टियों का मौसम 30 दिनों से अधिक समय तक चलना चाहिए (याद रखें, हमारे दक्षिणी बच्चों के शिविरों और सैनिटोरियम में 40 दिनों की दो बदलाव थे)।

उत्तरी क्षेत्रों के बच्चों की त्वचा सूर्य के लिए उपयोग करना बहुत मुश्किल है। इसलिए सबसे छोटे से आराम दक्षिण में, छुट्टियों के मौसम की शुरुआत या देर से अवधि की शुरुआत बेहतर है। ब्लैक सागर कोस्ट के लिए मई और सितंबर है। उच्च गुणवत्ता वाले पराबैंगनी क्रीम के बारे में मत भूलना।

काला सागर गर्म भूमध्यसागरीय लगभग 2 डिग्री है। यह महत्वपूर्ण है: भूमध्य तट पर, पानी और हवा के बीच एक बड़ा तापमान अंतर। अक्सर, यह एक मजबूत गर्मी के साथ ठीक है कि पानी में overcooling का पता लगाने के लिए मुश्किल है: बच्चे ठंडे हैं, और वयस्कों के पास कोई संधि रोग है। इस अर्थ में, ठंडा बाल्टिक कम विपरीत है और स्वास्थ्य के लिए अधिक अनुकूल है।

एक और जाल - होटलों में स्विमिंग पूल। नीली लहर, फव्वारे लोग बहुत पसंद करते हैं, और समुद्र तट पर खींचें नहीं। लेकिन ध्यान! समुद्र पर आराम करने के सभी लाभ खो गए हैं।

तो, ब्लैक सागर या बाल्टिक में जाने के लिए सबसे अच्छा है, अंतिम उपाय के रूप में, एजियन, एज़ोव या अन्य "आंतरिक" दक्षिणी समुद्रों पर जाएं। अन्य सभी रिसॉर्ट स्थान बच्चों के लिए अत्यधिक स्थितियां हैं।

Crimea के दक्षिण तट पर हमें देखो!

मैं तीन साल पहले Crimea के साथ प्यार में गिर गया, जब मैं पहली बार यहाँ बच्चों के साथ आया था। मैं यहां अच्छा रहा, लेकिन फिर मुझे लाया गया, और अब यह मेरा परिपक्व प्रेम था।

मान्यता के लिए क्षमा करें: मोड का निरीक्षण करें
उदय जल्दी है, और नाश्ता नहीं है। फलों, रोटी, खीरे, उबले हुए अंडे, वर्दी में आलू या
दलिया पैकेज में विसर्जित हो गया और जल्दी करो, क्योंकि अदम्य पानी में सुबह के स्नान से बेहतर कुछ भी नहीं है।
मैडमैन को गर्म पत्थरों पर खिलाया जाना चाहिए, आपका समय ग्यारह तक है। गर्मी से बारह हवा के छल्ले में पहले से ही, और इससे पहले कि आपके पास घर लौटने का समय हो।

दोपहर के भोजन के बाद बच्चों के साथ सो जाओ! इसे पवित्र siesta होने दो! यह गर्म देशों के निवासियों का सामान्य शासन है।
यह ज्ञात है कि ग्रीष्मकालीन रिसॉर्ट्स पर आवास का मूल्य इस द्वारा निर्धारित किया जाता है। आम तौर पर, मौलिक "गृह बाजार" बस स्टेशन और ट्रॉलीबस स्टेशनों पर बढ़ते हैं।

बच्चों के साथ माताओं (या परिवारों) की एक कॉलोनी बनाने के लिए सबसे अच्छा है। आधे या पास के आवास में एक अपार्टमेंट किराए पर लें। आपके बच्चे की एक कंपनी होगी, आपके पास जितनी जरूरत हो उतनी कंपनी है, और किस मामले में _ और नर्स।

बड़े शहर की रोशनी
तटीय निपटान में रहना - शांत, शांत और सस्ता। यदि आप रिसॉर्ट शहर में एक छोटे से बच्चे के साथ रहने जा रहे हैं, तो अच्छी तरह से सोचें: आकर्षण पर आप कितना पैसा तैयार करने के लिए तैयार हैं?
मेरे बच्चे और मैं एक बार में सहमत हो गए हैं: हर दिन एक मनोरंजन है। मनोरंजन में नाव की सवारी, याल्टा रस्सी पर दार-ईन, सर्कस (बहुत सभ्य कार्यक्रम), डॉल्फिनियम और आकर्षण - किसी भी, लेकिन एक के पहाड़ पर उठाई गई।

लेकिन एक दिन, जब भीड़ थक गई थी, तो मैंने बच्चों को प्रशंसा के लिए समुद्र में जाने के लिए बच्चों की पेशकश की। सूर्यास्त पर विचार करने के बजाय, हमारे सीनियर ने एक संगीत कार्यक्रम की व्यवस्था की: "हाँ, तुमने मुझे आज कोई खुशी नहीं दी! मुझे चाहिए! .. और नहीं! .. "।

और फिर मैंने सोचा कि मनोरंजन खाने की एक अच्छी आदत इतनी हानिरहित नहीं थी। तो कुछ हमने गलत किया। और उसने बच्चों को यह समझाने की कोशिश की कि पूरी यात्रा बहुत खुशी है। अगली शाम हमने एल्बम और मार्कर के साथ समुद्र में सीवन किया।
इस बार एक कला छिड़काव नहीं था, यह बहुत तेज़ नहीं था। हमने न केवल कागज पर, बल्कि पत्थरों पर भी चित्रित किया। हमारे पास पत्थरों के आंकड़ों से एक लोकप्रिय बिछाने भी है। आप शरीर कला का अभ्यास कर सकते हैं: पूर्ण प्रसन्न!

स्वस्थ बच्चे - बुद्धिमान बच्चे
समुद्र के बच्चे जल्दी बढ़ते हैं। बाकी के दौरान, वे खुद को प्रकट नहीं कर सकते हैं, लेकिन आगमन घर पर मैं तीसरी बार एक शक्तिशाली बुद्धिमान कूद देख रहा हूं।

हमारे पास 1 99 6 में आने का समय नहीं था, सबसे बड़े बेटे (वह 3 साल 7 महीने) पहले पत्तेदार ने कई पत्रों का नेतृत्व किया। इस साल, मध्य पुत्र (अब उसके पास 3 साल 7 महीने) आया और लिखने के लिए दौड़ता है, और मेज के अनुसार, यह 100 को मानता है। और सबसे बड़े लोगों ने किताबें पढ़ना शुरू किया - "लिंक", "बुरातिनो"। शायद, यह सामान्य है।

किसी भी रिसॉर्ट जगह में आप भ्रमण द्वारा बहकाया जाएगा। छोटे बच्चों के साथ, यह हमेशा एक खुशी नहीं है: वोरोंटोव महल में मैंने देखा कि बच्चों को कुछ भी स्पर्श नहीं किया जाता है, तो गुर्जू में - ताकि बिखर न सके।
आप आसानी से स्वयं की यात्रा कर सकते हैं, पास के सभी जगहों को अच्छी तरह से। याल्टा से ग्लेड फेयरी कहानियों तक (एक छोटा ज़ो ब्रेकर है) - एक मिनीबस पर 15 मिनट। लिवाडिया बस द्वारा 20 मिनट है। Nikitsky बॉटनिकल गार्डन नाव पर तैरना आसान है। यदि बच्चे अनुकूल हैं - भ्रमण में शामिल हों। और यदि नहीं - तो आप किसी भी चीज़ से बंधे नहीं हैं।

स्वास्थ्य समस्याएं
छोटे बच्चों के साथ, acclimatization से बचें। आगमन के एक सप्ताह बाद, तापमान बढ़ सकता है। मैं इसे किसी भी तरह से दस्तक नहीं दे सकता। बस इस दिन हम तैरते नहीं हैं। हम समुद्र में जाते हैं, लेकिन हम विशेष रूप से छाया में बैठते हैं। और आमतौर पर अगले दिन, मैराइजिंग से कोई निशान नहीं है।

एक बहती नाक देख सकती है, समुद्र पर गोता लगाने और नासोफैल्क को कुल्ला। छोटे में फलों की असामान्य बहुतायत से, दस्त हो सकता है। यह मामला मेनू में पहली सहायता किट में उचित साधन होने के लिए उपयोगी है - अंजीर।

हम पहले नहीं हैं
यहां तक \u200b\u200bकि हमारी शताब्दी की शुरुआत में, मार्सेल ओडेसा की तुलना में, सेवस्तोपोल के साथ एक टूलॉन, याल्टा के साथ अच्छा है। बाद के पक्ष में। तो हम Crimea पर पहली "मुहरबंद" नहीं हैं। फिर मिलते हैं!

मनोरंजन के बारे में मत भूलना
एक विदेशी समुंदर के किनारे का रिसॉर्ट चुनना, न केवल बच्चों के स्वास्थ्य के लिए इसकी सुरक्षा, बल्कि इन बच्चों के बच्चों की संभावनाओं को उनके इंप्रेशन को समृद्ध करने की संभावना पर विचार करना उचित है। इस प्रकार यह कार्य इटली में रिमिनी के समुद्र के रिज़ॉर्ट में हल किया गया है।

शोर शहर, जहां भूमध्य सागर की पहली तीन सड़कों होटल और होटल के साथ पूरी तरह व्यस्त हैं। सूर्योदय तक जागता है और सूर्यास्त के बाद दूर बिस्तर पर जाता है।

अपने चरित्र में कुछ, आगंतुकों का व्यवहार रिमिनी हमारे अनापा को याद दिलाता है। किसी भी तरह, मैंने घर बुलाया और मेरी दादी को अगले दरवाजे पर बोलते हुए देखा। पुरानी महिलाओं में से एक ने मेरी अपनी दादी और स्नान वस्त्र और एक साफ मोड़ के समान किया था, और तरीके से पकड़ लिया गया था, कि मैं समझ नहीं पाया कि वह इतालवी में क्यों कहती है।

पूरे बड़े समुद्र तट (और यह शहर के साथ कुछ किलोमीटर तक फैला हुआ है) विभिन्न होटलों से संबंधित छोटे, छोटे में बांटा गया है। चारों ओर सब कुछ पानी में स्लाइड, छोटे एक्वा पार्क, रोलर स्केटिंग के लिए विशेष प्लेटफॉर्म, inflatable खिलौने के रोलिंग के साथ कवर किया गया है। इसके विपरीत हर मुक्त सड़क अवधि दुकानों और कैफे से थक गई है। एक तरफ, मुख्य सड़क एक विशाल एक्वा पार्क के साथ समाप्त होती है, और यदि आप आधे घंटे के बाद दूसरी तरफ जाते हैं, तो मैं मनोरंजन पार्क "इटली में" इटली "के द्वार में तोड़ दूंगा। यही वह जगह है जहां हमने आत्मा छोड़ दी - और सभी आईएएलवाईए चारों ओर चले गए, और आकर्षण की सवारी, और प्रयास ...
पर्यटक कंपनी (और बेहतर - जो पहले से ही कंपनी की सेवाओं का उपयोग कर चुके हैं) सभी को पूरी तरह से खोजना, कैटलॉग और मानचित्र देखना चाहिए: आसपास के क्षेत्र में क्या है, होटल में कैसे पहुंचे, क्या कोई कंपनी प्रतिनिधि है आसानी से प्राप्त करने योग्य जगह में, और जो भी अभी भी दिमाग में आता है।

गर्मी की छुट्टियों की शुरुआत के साथ, कई माता-पिता बच्चों की गर्मी की छुट्टियों के संगठन के बारे में उत्पन्न होते हैं। प्रत्येक माता-पिता चाहता है कि उसका बच्चा गर्मियों को अपने स्वास्थ्य के लिए लाभ के साथ बिताना चाहता है। इस मामले में मैं माता-पिता को क्या सिफारिश कर सकता हूं?

सबसे पहले, आपको शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के आहार और शरीर के पानी की शेष राशि का पालन करने की आवश्यकता है। यदि संभव हो, तो पहले स्थापित बिजली की आपूर्ति का पालन करने का प्रयास करें। जब जलवायु परिवर्तन, उत्पाद की गुणवत्ता, भोजन का सेवन, बच्चे की भूख में परिवर्तन होता है, और यह बच्चे के स्वास्थ्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।

पेय के मामले में, आपको एक बच्चे के पेय को नियंत्रित करना चाहिए। यह कार्बोनेटेड मीठे पेय, कोला, खनिज पानी, कॉफी को खत्म करने के लायक है। छोटी मात्रा में किसी भी additives, चाय, ठंढ, प्राकृतिक रस के बिना पानी का स्वागत करता है। सर्वश्रेष्ठ विटामिन ताजा सब्जियों, फलों और जामुन से मिलता है।

बाजार में और दुकान में फल, जामुन, सब्जियां खरीदना, पानी के साथ पूरी तरह से धोया जाना चाहिए। एक बच्चा बेकिंग, डेयरी और मांस उत्पादों को, यह उनके शेल्फ जीवन और भंडारण की स्थिति पर ध्यान देने योग्य है।

दूसरा, यदि आप एक यात्रा पर जाने का फैसला करते हैं, तो आपको यह याद रखना होगा कि बच्चों में acclimatization वयस्कों की तुलना में बहुत कठिन और लंबा है। ताकि बच्चा सामान्य रूप से आराम करने का प्रबंधन करे, यात्रा की अवधि कम से कम 3 सप्ताह होनी चाहिए।

तीसरा, गर्मियों में, बच्चों को हवा में अधिकतम समय लेना चाहिए। और माता-पिता को यह याद रखना होगा कि सूर्य अच्छा है, लेकिन संयम में! सबसे बड़ा खतरा शरीर, सूर्य जलने, सौर झटका को गर्म करने के लिए है, क्योंकि एक छोटे से बच्चे के पास कम सही थर्मोरग्यूलेशन होता है और इसकी त्वचा बहुत ही सभ्य होती है। बच्चे की उम्र कम, गर्मी और सूरज की रोशनी की कार्रवाई के प्रति अधिक संवेदनशील। बच्चे को कमाना सीधे धूप वाली किरण नहीं होनी चाहिए, लेकिन छाया में, खेल और गति में बेहतर होना चाहिए।

सुंदर सख्त अर्थ - तैराकी। तैराकी के लिए जगह धीमी प्रवाह के साथ उथले, चिकनी होना चाहिए। बच्चे को स्वतंत्र रूप से पानी में प्रवेश करने का मौका देने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि इस जगह में कोई छेद, गहरे टायर, कॉपरिंग, तेज पत्थरों न हों। स्नान करते समय बच्चे को सुपरकोल की अनुमति न दें। पानी में, बच्चे के साथ वयस्क होना चाहिए।

गर्मियों में कई स्कूली बच्चों को किताबों की एक निश्चित संख्या पढ़ने के लिए कार्य मिलता है। अधिकांश आधुनिक बच्चे कंप्यूटर, विभिन्न गैजेट पर बैठना पसंद करते हैं। माता-पिता को अपने बच्चों को याद किया जाना चाहिए और याद दिलाना चाहिए कि गर्मी आराम का समय है और स्वास्थ्य में सुधार कर रही है। इसलिए, कंप्यूटर के साथ संचार को सीमित करना और इसे मित्रों के साथ लाइव संचार के साथ बदलने के लिए आवश्यक है, मोटर गतिविधि को बढ़ाएं: पार्क, वन, जलाशय, लंबी पैदल यात्रा और साइकिल चलाने में संयुक्त परिवार के चलने के लिए।

बच्चों की ग्रीष्मकालीन छुट्टियों का आयोजन किया जाना चाहिए ताकि उन्हें अपनी रचनात्मक क्षमता विकसित करने, स्वास्थ्य को मजबूत करने और बीमारियों की रोकथाम करने, शारीरिक संस्कृति, खेल और पर्यटन में शामिल होने का अवसर हो, एक स्वस्थ जीवनशैली कौशल बनाएं, भोजन और आजीविका का अनुपालन करें वयस्कों से स्वच्छता और स्वच्छता और स्वच्छता और महामारी विज्ञान आवश्यकताओं को निष्पादित करते समय एक अनुकूल वातावरण में।

बूरीटिया गणराज्य में रोस्पोट्रेबनाडोजर के कार्यालय की सामग्री का उपयोग करते समय, प्रबंधन का संदर्भ अनिवार्य है।