Вредно ли ложиться спать с мокрыми волосами. Скрытая угроза: что будет, если лечь спать с мокрой головой. Причины, почему нельзя ложиться с мокрой головой

Мы обычно представляем уютный полумрак проветренной спальни, теплое пуховое одеяло, множество мягких подушек и, возможно, еле слышную медитативную мелодию . В этом сценарии нет места для мокрых волос, но, тем не менее, для многих это объективная реальность, вполне пригодная для постели.

ФОТО getty

О том, что спать с мокрой головой нехорошо, мы слышим с детства - мамы всего мира, вне зависимости от национальности и вероисповедания, чтут за долг внушать дочерям эту истину. И, судя по рекомендациям стилистов и терапевтов, это тот случай, когда бунт против материнских советов не пойдет нам на пользу. Конечно, если вас вдруг сморит после вечернего душа, катастрофы не произойдет, но если вы расскажете своему парикмахеру, что постоянно укладываетесь спать, не высушив волосы , он наверняка неодобрительно покачает головой.

Пора наконец пролить свет на скрытую угрозу влажных волос и разобраться, чем на самом деле чревата привычка спать с мокрой головой. Итак, правда ли, что…

...ВЫ МОЖЕТЕ ПРОСТУДИТЬСЯ

Имеется в виду, что голова может переохладиться, и вы рискуете подхватить простуду, не покидая спальни. У специалистов смешанное мнение на этот счет. Любой доктор скажет, что простуда - это вирус, который не может зародиться в организме из-за перепадов температуры, что подтверждают исследования. Тем не менее, те же врачи в дополнение к сказанному сообщат, что мокрые волосы (а также носки, обувь или варежки) некомфортны для тела, а значит, подтачивают иммунитет. Дело в том, что, когда организм охлаждается, кровеносные сосуды сжимаются, мешая свободному доступу борющихся с вирусом лейкоцитов - то есть мокрая голова способствует . В общем, связь довольно мутная, но на всякий случай, если менять привычки вам не по силам, спите с мокрыми волосами в теплой комнате и удобной кровати, чтобы избежать дополнительного стресса для организма.

…ИЛИ НАВРЕДИТЬ ВОЛОСАМ

Здесь все гораздо очевиднее. Как подтверждает знаменитый парикмахер Джон Руджеро, спать с мокрой головой «не очень хорошая идея, потому что, когда вы проснетесь, ваша прическа будет спутанной, годной разве что для Хеллоуина, и вы обеспечите себе больше утренних забот по укладке, для чего, возможно, придется мыть голову заново». Если вам непременно нужно спать с мокрыми волосами, Руджеро советует несколько мер предосторожности: «Нанесите немного кондиционера для расчесывания, чтобы распутать пряди, и, если у вас длинные волосы, а затем уложите в пучок на макушке. Так волосы с утра будут выглядеть сносно и даже приобретут симпатичную волнистость».

Еще один лайфхак от специалистов по волосам - атласные наволочки. «Это позволит волосам быстрее высохнуть, свободно двигаясь по подушке, и предотвратит спутанность и вихры, от которых с утра очень сложно избавиться, - объясняет Руджеро. - Кроме того, трение мокрой головы о хлопчатобумажную наволочку лишит вас за ночь большего количества волосков, чем контакт с атласной тканью. Гладкий шелк вдобавок хорош и для кожи лица, потому что защищает от заломов, ведущих к образованию морщин».

Опасно ли ложиться спать с мокрой головой? Есть ли вероятность заболеть — об этом вам говорили в детстве? Часто нам не хватает времени утром, чтобы собираясь куда-либо успеть помыть голову. Хочется освежить волосы перед сном и лечь сразу спать, даже не высушив, на то есть разные причины — никому не мешать, шумя феном и тд. Но можно ли так поступать с волосами, выясним в этой статье.

Причины, почему нельзя ложиться с мокрой головой.

1.Волосы станут ломкими.

Влажные волосы достаточно ослаблены и подвержены различному влиянию. Ночью вертишь головой то в одну, то в другую сторону, тем самым, влажные волосы более подвержены ломкости, чем сухие.

Еще хуже — если соорудить пучок из мокрых волос! Не стоит этого делать, иначе можно повредить волосяные луковицы. Лучше пересилить себя и все-таки высушить волосы.

Почему так происходит. Каждый отдельный волосок состоит из чешуек, которые друг на друга плотно прилегают, при условии, что они сухие. При увлажнении они раскрываются, что делает волос более уязвимым к заломам. Чем больше таких заломов, тем больше участок, где разрушается защитный кератиновый слой.

2.Можно получить переохлаждение.

Сон не будет уютным, если волосы дают ощущение холода и мокроты. Это плохо сказывается на качестве сна. Многие ерзают и часто просыпаются, если не высушат волосы перед тем как лечь. Лучше обеспечить себе комфорт еще с вечера и не откладывать на утро.

Волосяные луковицы несложно переохладить таким путем, вследствие чего возникает воспаление. Появляется зуд и шелушение. Согласитесь, далеко неприятно.

3.Возникнут проблемы с укладкой.

Замечали, когда ложились спать с мокрой головой, а на утро невозможно было что либо сделать с прической, пока снова не намочишь волосы. За ночь волосы высушиваются и принимают ту форму, в которой были зафиксированы, перетянуты и передавлены головой. Оттого и «супервид» с которым на следующий день труднее разобраться. Лучше придать волосам вид с вечера 😉

4.Есть вероятность заболеть.

Мокрые волосы охлаждают кожу, а значит и кровеносные сосуды. Кровообращение хуже, меньше лейкоцитов защитников циркулирует в этой области, что увеличивает риск нападения болезнетворных вирусов и бактерий.

Тем более, это касается любителей спать с открытой форточкой, если есть сквозняк в комнате. Шансы получить простуду усиливаются вдвойне. Если голова сухая — сон со свежим воздухом пойдет только на пользу.

5.Количество бактерий растет.

Влажность от волос и тепло головы на подушке в течение ночи создают очень благоприятную среду для размножения бактерий. К тому же влага проникает в подушку и там же бактерии еще более охотно живут и плодятся. Не создавайте для них полезную среду и чаще меняйте постельное белье.

6.Появляется перхоть.

Влага с поверхности кожи головы легко вымывает жировой слой, который дает защиту от грибков и бактерий, также служит естественным увлажнителем головы. В течение ночи с мокрыми волосами легко вымывается маслянистый слой и кожа становится беззащитной и подвержена появлению перхоти.

7.Появляется тусклость волос.

Излишнее ночное увлажнение смывает с поверхности волос жировой слой, который покрывает и сами волосы, потому на следующий день они могут выглядеть тускнее.

8.Выпадение волос.

Как уже говорилось выше, влажная среда — это рост бактерий и грибков. При таких условиях немала вероятность появления такого грибкового заболевания как трихофития — когда появляются красные пятна коже и волосы в этих местах усиленно выпадают. Если имеются симптомы такого заболевания — не тяните — сходите на прием к специалисту для назначения лечения. И в этот период тщательней сушите волосы и тем более не оставляйте на ночь и не делайте распаривающие маски по несколько часов.

Трихологи советуют хорошо просушивать волосы на ночь, если нет возможности, лучше мыть голову с утра.

9.Причина угревой сыпи.

Как бы ни смешно звучало. Но те же микробы на подушке от повышенной влажности и теплоты быстро перетекают на лицо и могут вызвать различные сыпи.

10. Вероятна головная боль.

Сон с мокрой головой может стать следствием головной боли и мигрени. У некоторых поднимается давление. Обычное нормальное кровообращение нарушается из-за перепадов температур от влаги. Есть вероятность спазмирования мышц шеи, появления боли в районе затылка.

Новые полезные привычки, чтобы сохранить здоровье волос

Начинайте мыть голову более ранним вечером по возможности, чтобы было время их высушить.

Если до этого момента постоянно спали на подушке с мокрой головой — выбросьте подушку, в которой развелось предостаточное количество микробов и пылевых клещей. Купите новую и включайте новую привычку спать с сухими волосами.

Защищайте волосы бальзамом, если вдруг снова решили спать с влажной головой. Это обеспечит защиту кератиновому слою и защитит волосы от излишних повреждений и заломов.

Если уж привычка достаточно сильна и сложно себя пересилить — покрывайте поверхность подушки сухим махровым полотенцем и спите на нем. Полотенце легче постирать, чем подушку.

Соблюдайте простые правиле, пересильте себя ради собственного здоровья и красоты волос 😉

Не все имеют возможность и время просушить вымытые волосы перед сном. Приходишь домой после девяти, пока то, пока се, уже спать пора. С утра хочется выглядеть красивой с опрятными волосами. Принимаешь ванну, моешь голову, на фен уже сил нет. Поэтому, валишься с ног прямо с мокрыми волосами. Так делать нельзя

Почему это вредно?

Ложиться в постель с невысушенной головой плохо не только для постельного белья, но и для волос, для кожи лица и всего организма в целом. К тому же, сэкономить время на отдых так и не удастся, потому как на распутывание и расчесывание свалявшиеся за ночь волос времени уйдет больше, чем было бы потрачено на их просушку. Вдобавок, вряд ли получится по-человечески их уложить. Как не старайтесь, прическа будет в стиле: «Я упала с сеновала, тормозила головой». Разве что только заново волосы помыть и высушить. Но в этом случае вы сами понимаете всю абсурдность ситуации.

С прической и расчесыванием понятно. Но в чем заключается вред для самих волос?

Мокрые волосы, сильно спутываясь и легко сминаясь, в некоторых местах надламываются. Проснувшись поутру, вы начинаете их расчесывать и распрямлять всевозможными утюжками и плойками. Слежавшийся под определенным углом волос при распрямлении даст микротрещину, что, в последствии, грозит ему рассечением или полным преломлением.

А что там с вредом для кожи лица? Лицо-то тут при чем? На нем ведь волосы не растут!

Проблема скрыта в самой сырости. От мокрых волос намокает наволочка подушки, в одночасье превращаясь в настоящий инкубатор для разведения бактерий, среди которых нередко попадаются и болезнетворные. Если среднестатистическая бактерия в обстановке сухости будет плодиться медленно, то во влажной их размножение ускоряется в разы. И вот, вы спите. Вертитесь во сне. Третесь кожей об мокрую подушку, разнося по всему лицу плоды бактериальной инкубации.

Не стоит удивляться, если, по истечении некоторого времени, после такого «влажного сна», вы обнаружите на лице угри, сыпь и прочие патологии дерматологического характера.

Ладно, убедили. А как на счет здоровья организма в целом? Как мокрые волосы могут навредить телу?

Очень просто. Голова с мокрыми волосами имеет гораздо меньшую температуру, чем все остальное тело, вдобавок разогретое под одеялом. Циркуляция крови, равно как и все остальные процессы, в части тела с обычной температурой проходят с нормальной интенсивностью, а в части тела с пониженной температурой они затормаживаются, что приводит к, своего рода, внутреннему конфликту процессов, и, как следствие, их разлаживанию. Поэтому, у людей, любящих поспать с мокрыми волосами, частенько болит голова, а поутру они жалуются на плохое состояние и сетуют на то, что не чувствуют себя отдохнувшими.

К тому же, любая, открытая ночью, форточка или сквозняк могут стать причиной того, что вас продует и вы проснетесь уже с насморком.

В заключение - пару слов о перхоти

Перхоть - грибок, а все грибы, также как и бактерии, любят влагу. Поэтому не удивляйтесь, что на вторые же сутки после «влажного сна» на плечах вашего кардигана или блузки появятся частички перхоти.

Не ложитесь спать с мокрыми волосами. Ведь помимо всего перечисленного, это создает большой дискомфорт, и неудобство. Нормального отдыха в таком случае все равно не получится.

Если после душа уже нет сил на фен, ситуация с твоими волосами превращается в русскую рулетку. Либо ты просыпаешься с торчащими во все стороны закрученными волосами, либо с запутавшимися в один ком сухими концами. Попробуй эти трюки, и твои волосы будут выглядеть лучше, чем даже если бы ты их специально высушила и уложила.

1. Спи на шелковой наволочке

Прежде чем пробовать любой другой метод, потрать немного денег на шелковую наволочку. Именно традиционная хлопчатобумажная наволочка лишает твоих локонов влаги и заставляет пряди наматываться друг на друга при каждом твоем повороте во сне. Шелковая наволочка не впитывает влагу с волос, а ее скользкая поверхность не дает им запутаться.

2. Высуши хотя бы часть

В любом случае не стоит ложиться спать сразу после того, как ты вышла из ванны. Слегка промокни волосы полотенцем — ни в коем случае не растирая. Выбери несколько прядей с макушки, которые всегда сохнут дольше, и избавь их от лишней влаги феном.

3. Используй несмываемый кондиционер

Самая большая проблема тех, кто спит с мокрыми волосами — эффект завивки. Кондиционер или спрей сгладят твои волосы и придадут им дополнительный блеск. После душа равномерно нанеси средство для ухода и слегка вотри его в волосы для впитывания. Если ты знаешь, что точно уснешь раньше, чем волосы просохнут — . Если же опасаешься, что подобные крема сделают волосы жирными — выбирай средства без силиконов.

Выбор редакции

4. Французские косы

Хоть обычная коса очень заманчива, к утру ты обнаружишь заломы и ненужную пушистость на своих волосах. Лучший способ избежать этого — сделать французскую косу начиная с самой верхней части. Таким образом волны будут равномерно распределены по всему полотну, и не создастся ситуация, когда завилась только часть.

Помните, как в детстве родители постоянно запрещали нам ложиться спать с мокрой головой? Но это была не обычная прихоть взрослых, а вполне адекватный запрет, который был продиктован заботой о нашем здоровье. Повзрослев, мы начали игнорировать это правило, ведь не всегда есть время помыть голову утром, днем или за несколько часов до сна. Однако подобные действия, хоть и кажутся вполне безобидными, имеют очень серьезные последствия, как для состояния наших волос, так и для здоровья в целом.

1. Ломкость и хрупкость волос

Во влажном состоянии волосы очень слабые и могут пострадать даже от малейшего неверного движения. А теперь представьте, что с ними произойдет ночью, когда вы будете крутиться во сне и создавать трение. Еще хуже, если вы соберете локоны в пучок или гульку, надеясь, что утром проснетесь с красивыми кудряшками. Поэтому старайтесь мыть голову хотя бы за несколько часов до сна, чтобы они успели высохнуть естественным путем, либо используйте фен – даже от него в этой ситуации вреда будет меньше.

2. Плохой сон

Если на улице мороз либо в вашей комнате работает кондиционер, мокрые волосы заставят вас мерзнуть. Чувство холода вызовет дискомфорт, в результате чего вы не сможете нормально спать, и будете постоянно просыпаться в течение ночи. Чтобы избежать подобных последствий, высушите волосы феном. Кстати, небольшой лайфхак: если дома очень холодно, согрейте феном простыню, пижаму и носки. Так вам будет очень уютно находится в кровати, и вы быстрее уснете.

3. Проблемы с укладкой

Наверное, все девушки попадали в ситуацию, когда засыпаешь с мокрыми прядями, а утром не можешь их нормально уложить. Это происходит потому что во сне локоны перекручиваются и "застывают" в таком положении. Привести в порядок шевелюру и сделать прическу можно только, если намочить ее, высушить феном и нанести средство для укладки.

А если бы волосы были бы высушены вечером, то они приняли бы определенную форму и гораздо легче поддавались влиянию фена, плойки или утюжка.

4. Слабая иммунная система

Несмотря на то, что знакомые нам не понаслышке ОРВИ возникают под влиянием вирусов, спровоцировать появление простуды может и повышенная влажность в тандеме с низкой температурой. Когда тело человека охлаждается, организм гораздо хуже борется с инфекциями, поэтому риск заболеть увеличивается.

5. Рост бактерий

Идеальной средой для размножения бактерий считается совокупность воды и тепла. А теперь задумайтесь, какое количество бактерий появится после того, как вы проведете ночь с мокрыми волосами на теплой подушке. И в этой ситуации вас не спасет даже регулярная смена наволочек, ведь влага от локонов попадает непосредственно в саму подушку.

6. Перхоть

А теперь настало время вспомнить старую добрую перхоть, которая также появится, если не вы не будете сушить волосы. Все дело в том, что тепло головы и долгое воздействие воды становится причиной размножения не только бактерий, но и грибков. Кроме того, во время сна с влажной шевелюрой, кожа головы теряет естественные масла, которые быстро впитываются в наволочку вместе с излишками воды. В совокупности эти два фактора вызывают появление перхоти.

7. Тусклые волосы

Во время сна влага из волос переходит в ткань наволочки. И все бы ничего, но вместе с водой уходит и естественный жир, который отвечает за увлажнение и блеск шевелюры. Обезвоживание прядей приведет к тому, что они будут выглядеть тонкими, тусклыми, а концы начнут сечься в несколько раз быстрее.

8. Выпадение волос

Мы уже упоминали, что сочетание тепла и влаги вызывает появление грибка. Он, в свою очередь, перерастает в трихофитию – микозное поражение шевелюры. Данная болезнь очень заразная и кроме выпадения волос вызовет зуд, красные пятна. Как только у вас появились первые симптомы заболевания, следует обязательно сходить к доктору, чтобы он смог назначить правильное лечение.

9. Появление угревой сыпи

Из-за того, что ваша подушка становится убежищем для большого количества бактерий, на лице со временем появляются высыпания, о чем уже говорилось в прошлый статьях сайт. Причем совсем не важно, какой у вас тип кожи – прыщи могут образоваться и на сухой, и на жирной, и на комбинированной. Чтобы предотвратить их возникновения, не ложитесь спать с мокрыми волосами и раз в 3 дня меняйте наволочки.

10. Головные боли

Когда на коже головы появятся бактерии, организм будет стараться устранить их любым способом. Чаще всего в этом случае происходит увеличение кровотока к пораженной области. Как результат – усиливается циркуляция крови и повышается давление, из-за чего начинает болеть голова.

Что нужно делать, чтобы избежать вышеуказанных последствий?

Мыть голову за несколько часов до сна, чтобы она успела высохнуть естественным путем.
Купить шелковую наволочку. Структура материала позволит уменьшить трение ночью и предотвратить ломкость прядей.
Если не успеваете высушить волосы на воздухе, используйте диффузор для фена либо обычную футболку. Эти подручные средства не так плохо влияют на локоны, как фен и полотенце.
Предотвратить сечение кончиков и сохранить необходимую им влагу поможет кондиционер для волос. Его нужно наносить после каждого мытья головы.
Не ложитесь спать с мокрым полотенцем на голове. Так вы только ускорите рост вредных бактерий.

О том, что еще может повредить шевелюре, читайте в статье