Ինչպես դադարեցնել արհեստական ​​կերակրումը գիշերը. Մանկական բժիշկ Կոմարովսկու առաջարկություններն այն մասին, թե ինչպես ճիշտ հեռացնել երեխային գիշերային կերակրումից առանց արցունքների և զայրույթի

Կրծքով կերակրելը շատ օգտակար և հաճելի է մայրիկի և երեխայի համար: Բայց գիշերային կերակուրները հոգնեցնում են՝ զրկելով ձեզ պատշաճ հանգստից և ուժից: Ամենա«հաջողակ» մայրերը երեխաներ ունեն գիշերը 4-5 անգամ արթնանում՝ կուրծքը համբուրելու համար։ Ինչ-որ պահի համբերությունն ավարտվում է։ Մայրիկը որոշում է, որ ժամանակն է ավարտել այս գիշերային հաղորդումները:

Ինչպես հեռացնել ձեր երեխային գիշերային կերակրումից. որտեղից սկսել և ինչ չանել: Սա կքննարկվի այս հոդվածում:

ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս երեխային կերակրել միայն կրծքի կաթով մինչև 6 ամիս: Առաջին վեց ամիսների ընթացքում հաճախակի գիշերային կերակրումները կարևոր դեր են խաղում լակտացիայի զարգացման գործում: Պրոլակտինի առավելագույն արտադրությունը տեղի է ունենում առավոտյան ժամը 3-ից 6-ը: Վաղ առավոտյան կերակրումը ապահովում է օրվա համար բավարար կաթի պաշար:

Վեց ամսականից երեխային ծանոթացնում են հավելյալ սննդի հետ։ Ավելի մոտ տարին, երեխան ստանում է սննդի մեծ մասը ընդհանուր սեղանից, իսկ կրծքով կերակրման թիվը բնականաբար նվազում է: Գիշերը սննդի ֆիզիոլոգիական կարիքը տարեցտարի անցնում է։ Այս տարիքից կարելի է հարց բարձրացնել՝ ինչպես կարելի է երեխային կրծքով կերակրել գիշերը:

Սակայն երեխաների մոտ մինչեւ 2-3 տարեկանը մոր կուրծքը ծծելու հոգեբանական կարիք է զգացվում։ Ատամները ծնվում են 1-1,5 տարեկանում։ Գիշերը կուրծքը ծծելը հաճախ տառապող փոքրիկին հանգստացնելու միակ միջոցն է:

2-3 տարեկանում արդեն կարող եք համաձայնվել երեխայի հետ և բացատրել, թե ինչու է նա այժմ քնել առանց կրծքի։ Բայց այստեղ պետք է պայքարել կուրծքը ծծելու միջոցով քնելու արմատացած սովորության դեմ։

Գիշերային կերակրումներից հրաժարվելու ճիշտ ժամանակ չկա։ Յուրաքանչյուր մայր ինքը կհասկանա, թե երբ է գիշերային կապվածությունները դադարեցնելու ժամանակը։ Ըստ HW-ի և երեխաների քնի մասնագետների՝ քուն-սիսի ասոցիացիան ավելի հեշտ է ազատվել վեց ամսում, քան մեկուկես ամսում։

Ինչպես հասկանալ, արդյոք երեխան պատրաստ է հրաժարվել գիշերային կերակրումից

Գիշերային կերակրումից հրաժարվելու երեխայի պատրաստակամությունը բոլոր երեխաների մոտ տեղի է ունենում տարբեր ժամանակներում: Շատ բան կախված է մոր և երեխայի հուզական մտերմությունից, երեխայի բնավորությունից, մոր տրամադրությունից, երեխայի հոգեբանական և ֆիզիկական առողջությունից:

Եթե ​​մայրը դրական է պատասխանում ստորև նկարագրված բոլոր կետերին, ապա ժամանակն է սկսել կրծքից կտրել.

• Երեխան առողջ է և լավ քաշ է հավաքում։
• Ցերեկային ժամերին սննդի ընդունման դիմումների թիվը կրճատվում է։
• Երեխան ստանում է ամբողջական հավելյալ սնունդ, և առնվազն 2 անգամ սնունդը փոխարինվում է սովորական սննդով։
• Երեխան գիշերը նույն ժամին արթնանում է ծծելու համար:
• Երեխան գիշերային կցումների ժամանակ կաթ չի կուլ տալիս, այլ ուղղակի ծծում է դատարկ կուրծքը։

Ինչպես սկսել գիշերային կերակրումից հրաժարվելը

Որոշ մայրեր սկզբում կտրում են ցերեկային կերակրումը, իսկ հետո անցնում գիշերային կերակրման կրճատմանը: Ոմանք հակառակն են անում՝ նախ գիշերը դադարում են կերակրել, իսկ ցերեկը թողնում։ Առաջնային խնդիրն է սովորեցնել երեխային քնել առանց կրծքի գիշերային քնելու համար։ Իսկ արդեն հաջորդ փուլը կլինի գիշերային դիմումների աստիճանական նվազումը։

Գիշերային կերակրումների կրճատումը պետք է աստիճանաբար և մեղմ լինի երեխայի և մոր համար:

Խնդիրն այն է, որ հաճախ մեկ տարի անց երեխայի մոտ առաջանում է միայն կրծքով կերակրելուց հետո քնելու սովորություն։ Սա վերաբերում է նաև գիշերը պառկած ու կրծքից կախված լինելուն։ Կրծքագեղձը հանգստացնելը երազների վատ ասոցիացիա է: Շատ մայրեր բախվում են այս խնդրին: Արդյունքում երեխաները պետք է վերապատրաստվեն, որպեսզի ինքնուրույն քնեն:

Գիշերային կերակրումներից հրաժարվելու էությունը քնելու ասոցիացիան փոխելն է: Հենց այստեղից պետք է սկսել. սովորեցրեք ձեր երեխային քնել առանց կրծքի, հանգստանալ և հանգստանալ այլ կերպ, բայց ոչ թե սիսի հետ: Երբ վատ ասոցիացիան անհետանում է, ապա գիշերային կերակրումները աստիճանաբար կնվազեն:

Ինչպես հեռացնել ձեր երեխային կրծքավանդակի վրա քնելուց

Աստիճանաբար կաթից կտրվելը սպրինտ չէ, դա մարաթոն է: Մայրիկի նպատակն է սովորեցնել երեխային ինքնուրույն քնել: Երեխան դեռ կքնի մոր օգնությամբ, բայց առանց կրծքի։ Մայրիկը պետք է մտավոր և ֆիզիկապես ներդաշնակվի համակարգված աշխատանքին մի քանի շաբաթ շարունակ: Եթե ​​մայրը գործի վստահ և հանգիստ, երեխան կընդունի նրա վերաբերմունքը։

Առաջին քայլը քուն-ծծող ասոցիացիան կոտրելն է: Կրծքից հեռացնելու սկզբնական փուլում պետք չէ անմիջապես հեռացնել կուրծքը։ Բավական է ընդհատել կերակրումը, մինչև երեխան քնի և նոր պարագա ավելացնեք ծեսին։ Դա կարող է լինել հեքիաթի, երգի, ոտանավորի կամ երեխային դուր եկած այլ բան կարդալը: Եթե ​​կարդալուց հետո նա դեռ չի քնում և կուրծք է խնդրում, ապա մի ստիպեք իրադարձություններին և հանձնվեք։ Տվեք նրան հնարավորություն ընտելանալու նորամուծությանը։ Փոքրիկն աստիճանաբար կընդունի ձեր խաղի կանոնները և կսկսի քնել մոր միապաղաղ ձայնից։

1,5 տարեկանից հետո երեխաներին կարելի է նախօրոք ասել, թե ինչպես է այժմ պառկելը: Այս տարիքում նրանք հասկանում են պարզ բացատրություններ. Երեխաներն ավելի վստահ են զգում, եթե նրանց մայրը նախապես նկարագրում է գործողությունների հաջորդականությունը:

Օրվա ընթացքում անընդհատ հիշեցրեք ձեր երեխային, որ նա արդեն մեծ է և սովորում է քնել առանց տիտի։ Ցույց տվեք իրենց օրորոցներում քնած երեխաների նկարները կամ գտեք մուլտֆիլմ, որտեղ երեխան քնում է առանց կրծքի:

Դուք կարող եք ներգրավել հայրիկին կամ տատիկին երեսարկման մեջ: Նկատվում է, որ երբեմն երեխաներն ավելի հեշտ են քնում, եթե մոտակայքում մայր չկա և նրանց կուրծքը համբուրելու գայթակղությունը։

Քնի ուսուցման փուլը կարող է տևել երկու շաբաթից մինչև մի քանի ամիս: Եթե ​​առաջընթաց եք գրանցել, մի պարտադրեք իրադարձությունները և մնացեք այս փուլում ևս մի երկու շաբաթ։

Ինչպես երեխային հեռացնել գիշերային կրծքով կերակրումից

Երբ ձեր երեխան սովորի ինքնուրույն քնել, սկսեք կրճատել գիշերային կերակուրները: Որոշ երեխաներ գիշերը արթնանում են 4-6 անգամ՝ իրենց կուրծքը համբուրելու համար: Եվ հաճախ դա ոչ թե սովից ծծում է, այլ մայրիկի հետ կապի պարզ ստուգում: Այսպիսով, եթե երեխան կերակրման ընթացքում կաթ չի կուլ տալիս, ապա այս կցորդը պետք է հեռացվի:

Ինքներդ ձեզ համար նպատակ դարձրեք հարմարավետության համար կրծքով կերակրելը, սկզբից մինչև գիշերվա ժամը 2:00-ն: Հանգստացրեք երեխային այլ կերպ՝ ճոճեք ձեր գրկում, շոյեք գլուխը կամ մեջքը, երգեք օրորոցային: Թող հայրիկը նույնպես միանա շարժման հիվանդությանը: Երկու ժամ անց նույն ռիթմով քսեք կրծքին։ Շուտով այս ժամանակահատվածում երեխան կդադարի արթնանալ: Աստիճանաբար միջակայքը հասցրեք 4-ի, իսկ հետո մինչև առավոտյան ժամը 6-ը։ Եթե ​​այլ կերպ չեք կարողանում հանգստացնել երեխային, զիջեք, հակառակ դեպքում նա կկասկածի, որ ինչ-որ բան այն չէ, և ավելի կկպչի կրծքին։ Հեռացրեք խուլը ձեր երեխայի բերանից, նախքան նա նորից քնի: Թող նա ինքնուրույն քնի:

«Գիշերային կերակրման դադարեցումը գիշերը արթնանալու համադարման միջոց չէ: Բանն այն է, որ մինչև չորս տարեկան երեխաները չեն կարող անընդհատ քնել 4-5 ժամից ավելի։ Երեխայի և մեծահասակի քնի փուլերը տարբեր են: Մակերեսային քնի փուլում վեց ամսական երեխան անցկացնում է գիշերվա 50%-ը։ 2-3 տարեկան երեխա - 30%: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ուղեղի զարգացումն առավել ակտիվ է մակերեսային քնի ժամանակ»։

Յուրաքանչյուր զույգ ունի մայր և երեխա, ովքեր ունեն կրծքից կտրելու և ինքնուրույն քնել սովորելու իրենց պայմանները: Մայրիկի համար կարևոր է լսել երեխային և հետևել նրա ռիթմին վստահ և առանց վարանելու։

Կրծքով կերակրման մասնագետները տալիս են հետևյալ առաջարկությունները.

• Երբ ձեր երեխային կտրում եք գիշերային սնուցումներից, կերակրեք նրան հնարավորինս շատ ջերմությամբ, օրվա ընթացքում շոշափելի սենսացիաներով: Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք միասին, գրկեք և ուշադիր եղեք ձեր երեխայի հանդեպ:
• Մայրիկը պետք է հստակ սահմանի թույլատրելիի սահմանները: Թող երեխան զգա, որ մայրը ղեկավարում է, և նա գիտի, թե ինչ է անում: Վստահորեն և կանխատեսելիորեն առաջնորդեք ձեր փոքրիկին ինքնուրույն քնել: Միևնույն ժամանակ ուշադիր հետևեք նրա վարքագծին. եթե հեռացումը չափազանց կոշտ է, զայրույթով և քմահաճույքներով, մի երկու քայլ հետ գնացեք: Եվ մի երկու օր հետո շարունակեք գործել։
• Օրվա ընթացքում կերակրեք ձեր երեխային լիարժեք լրացուցիչ սնունդ:
• Երեկոյան կերակրեք ձեր երեխային սպիտակուցային սնունդ՝ քաղցը վերացնելու համար:
• Գիշերը արթնանալիս կրծքով կերակրեք միայն միացված գիշերային լույսով։ Այսպիսով, առանձնացնելով կերակրումը և քունը:

Ինչից պետք է խուսափել գիշերային կերակուրներից հրաժարվելիս.

1. Ծեսի մեջ գիրք կարդալու փուլը չպետք է կծել կրծքով։ Սա կրկին սխալ ասոցիացիա է ստեղծում և չի փոխարինի մեկը մյուսով:
2. Մի շտապեք գործերը: Եթե ​​մայրը շտապում է կրծքից կտրելիս, կիրառում է բղավելու մեթոդներ, ապա երեխան, զգալով, որ ինչ-որ բան այն չէ, մահացու բռնակով կբռնի կրծքից և ծանր կկախվի կրծքից:
3. Գիշերը մի շիշ կոմպոտ, թեյ և այլ քաղցր հեղուկներ մի տվեք։ Սա հրահրում է կարիեսի զարգացումը։
4. Պետք չէ կեֆիր, հյութ կամ այլ ըմպելիքներ կամ խառնուրդներ տալ։ Սա գիշերը ուտելու սովորություն է ձևավորում։
5. Մի քսեք խուլերը փայլուն կանաչով, մանանեխով: Սիրելի տիտի այլանդակված տեսքը կվախեցնի երեխային և հոգեբանական տրավմա կպատճառի նրան։ Մանանեխը կարող է այրել բերանի լորձաթաղանթը։

Կրծքից հեռացնելը, ինչպես նաև լակտացիայի ձևավորումը բավականին բարդ փուլ է։ Ժամանակ է պահանջում, մոր և երեխայի մտավոր և ֆիզիկական ուժը։ Բայց եթե վստահում եք հանգամանքների բնական ընթացքին, մի շտապեք գործերը և հանգիստ վարվեք, ապա միանգամայն հնարավոր է երեխային սովորեցնել հանգստանալ և քնել առանց կրծքի: Նմանապես, ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի ձեր փոքրիկին վարժեցնեք զամբյուղը և գդալը պահելու համար:

Կրծքի կաթի կլանումը նորածնի հիմնական «խնդիրներից» է։ Մինչև վեց ամսականը երեխային մշտական ​​սնունդ է հարկավոր, քանի որ նրա օրգանիզմը հսկայական էներգիա է պահանջում։

Բայց եթե երեխայի «ցերեկային» ախորժակը կերակրող կնոջը բերում է միայն ուրախություն, ապա գիշերային կերակրումը միշտ չէ, որ կապված է ինչ-որ հաճելի բանի հետ: Մայրը, ով կարողացել է մեկ օրում խնամել երեխային, զբաղվել տնային գործերով, գիշերը քաղցած լաց լսելով հաճախ է նյարդայնանում ու նյարդայնանում։

Փորձագետների խորհուրդները կօգնեն ձեզ իմանալ, թե ինչպես և երբ դադարեցնել երեխային գիշերը կերակրելը:

Գիշերը կերակրելը մեծ խնդիր է դառնում որոշ երիտասարդ մայրիկների համար: Հանուն առողջ քնի, կանայք նույնիսկ անցնում են իրենց համար հարմար կերակրման գրաֆիկի, սակայն նման քայլը չի ​​ուրախացնում փոքրիկներին։ Այսպիսով, դուք պետք է դադարեցնեք ուտել գիշերը:

Բնագետի համար գիշերային կերակրումը նորմալ աճի անհրաժեշտ տարր է: Մինչեւ մեկ տարեկան երեխայի (եւ հատկապես նորածնի) համար չափազանց կարեւոր է մշտական ​​կապ ունենալ մոր հետ թե՛ ցերեկ, թե՛ գիշեր։

Մինչև 6 ամսական երեխաները չեն կարող հանդուրժել կերակրման միջև երկարատև դադարները: Ուտելու համար գիշերը արթնանալն ու լաց լինելը քմահաճույք չէ, այլ փոքր երեխաների բնական կարիքը։

Բացի այդ, գիշերը կերակրելը կարևոր է ինչպես երեխայի, այնպես էլ նոր ծնողի համար: Պրոլակտին հորմոնը, որը կարգավորում է կաթի արտազատումը, արտադրվում է հենց վաղ առավոտյան։ Եթե ​​երեխան գիշերը չի ուտում, շուտով կրծքի կաթի քանակը կնվազի։

Կրծքով սնուցման մասնագետները զգուշացնում են, որ գիշերային խորտիկները վաղաժամկետ դադարեցնելը կխաթարի կաթի օպտիմալ արտազատումը` երեխային թողնելով սովի չափաբաժիններով և անցնելով կաթնախառնուրդի, և մայրը կարող է ակնկալել կրծքի հետ կապված խնդիրներ:

Երեխան, որի սննդակարգում գերակշռում է կաթնախառնուրդը, ամենից հաճախ կերակրվում է ժամային կտրվածքով: Մայրիկների համար մի փոքր ավելի հեշտ է ճաշի առնվազն մոտավոր ժամանակը սահմանելը: Այնուամենայնիվ, մինչև 6 ամսական արհեստական ​​մարդիկ գիշերը պետք է սնվեն, ինչպես նաև կրծքով կերակրող երեխաները:

Որոշ ծնողներ, հատկապես փորձառուները, հեշտությամբ կարող են հանդուրժել իրենց նորածինին գիշերը կերակրելը։ Մյուսները տարբեր պատճառներով փորձում են որքան հնարավոր է շուտ դադարեցնել գիշերային խորտիկները: Հենց վերջիններիս ակտիվորեն հետաքրքրվում է, թե որ տարիքում է ավելի լավ երեխային կտրել մթության մեջ սնվելուց։

Այս հարցում HB փորձագետների, մանկաբույժների, հոգեբանների և կրծքով կերակրող կանանց միջև դեռևս կոնսենսուս չկա:

Այսպիսով, կոնկրետ առաջարկություններ չկան, թե որ տարիքում պետք է դադարեցնել գիշերային խորտիկները: Մերժման ժամանակը կախված է նրանից, թե երեխան կրծքով է սնվում, թե արհեստական: Բացի այդ, մի անտեսեք երեխայի անհատական ​​հատկությունները:

Եթե ​​կրծքով կերակրող կինը նորմալ է վերաբերվում գիշերային կերակրմանը, ապա այս գործընթացը կարող է տևել մինչև կյանքի չորրորդ տարին։ Այնուամենայնիվ, սովորաբար նորածին ծնողները քնի պակասից հոգնում են արդեն մեկ տարի անց, ուստի հեպատիտ B-ի մասնագետների խորհուրդները օգտակար կլինեն։

Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, արդյոք ձեր երեխան պատրաստ է:

Կրծքից կտրելու ընտրությունը լավագույնս արվում է այն բանից հետո, երբ կանայք որոշել են, թե արդյոք երեխաները պատրաստ են հրաժարվել կրծքի կաթից կամ կաթնախառնուրդից: Բավականին հաճախ 6-7 ամսականից հետո, երբ ներմուծվում է լրացուցիչ սնունդ, երեխան դադարում է գիշերը արթնանալ՝ թույլ տալով մորը բավականաչափ քնել։

Գիշերային խորտիկներից հրաժարվելու երեխայի պատրաստակամության հիմնական ախտանշաններն ի հայտ են գալիս մոտավորապես 11 ամսականից կամ մեկ տարուց և ունեն հետևյալ տեսքը.

• երեխաները ստանում են ամենատարբեր կերակրումը.
• զգալիորեն կրճատվել է օրվա ընթացքում կրծքով կերակրման կամ կաթնախառնուրդի պատրաստման քանակը.
• նորածիններն ունեն լավ քաշի ավելացում;
• երեխան բացարձակապես առողջ է;
• գիշերը երեխաները արթնանում են որոշակի ժամի.
• երեխային չի կարելի ստիպել ուտել ամբողջ վերջին բաժինը, նա հաճախ կարող է շեղվել:

Նման ախտանիշների առկայության դեպքում կարելի է ենթադրել, որ երեխայի համար գիշերային կերակուրը ոչ թե կենսական անհրաժեշտություն է, այլ ձեւավորված սովորություն։ Այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, հնարավոր կլինի երեխային կրծքից կտրել առանց խնդիրների։

Դանդաղ, թե ակնթարթորեն.

Գիշերային խորտիկների չեղարկումը կարող է լինել աստիճանական կամ ակնթարթային: Այս մեթոդներից յուրաքանչյուրն ունի դրական և բացասական հատկություններ: Ահա թե ինչու կինը, ով կրծքով կերակրում է կամ օգտագործում է կաթնախառնուրդներ, պետք է ինքնուրույն որոշումներ կայացնի նախընտրած տեխնիկայի վերաբերյալ:

Տեխնիկայի էությունն այն է, որ գիշերը կրծքով կերակրումը աստիճանաբար դադարեցվում է ցերեկային ժամերին ավելի խիտ կերակուրների պատճառով: Օրինակ՝ քնելուց առաջ երեխային հավելյալ կերակրում են շիլա կամ բանջարեղենային խյուս, որպեսզի նա կեսգիշերին արթնանա։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման հետ միաժամանակ կրծքով կերակրման ընդհանուր ծավալը պետք է կրճատվի։ Այս դեպքում կնոջ մոտ կաթի արտազատման քանակի նվազում է սպասվում։

Այս մեթոդի հիմնական առավելությունն այն է, որ երեխաները քնում են լավ սնված և բավարարված, և մայրը դրա կարիքը չի ունենա, ինչը նվազեցնում է խուլերի ճաքերի և լակտոստազի հավանականությունը:

Այս տեխնիկան ունի նաև թերություններ.

Երբ մայրիկը սկսում է չեղարկել գիշերային խորտիկները, GW-ի փորձագետները խորհուրդ են տալիս, որ նա իր սերը ցույց տա իր երեխային ամեն կերպ՝ շոյելով, զրուցելով և համբուրվելով: Նման ուշադրությունը մանուկ հասակում կենսական է։

Այս մեթոդը սովորաբար կիրառվում է մինչև մեկ տարեկան երեխային կրծքից կտրելու ժամանակ, սակայն այն օգտակար է նաև մեծ երեխաների համար։ 6-7 ամսականից փոքրիկներն արդեն կարող են լրացուցիչ սնունդ ստանալ։ Նույնիսկ այս «նուրբ» մեթոդը հարմար չէ մինչև վեց ամսական երեխաների համար։

2. Ակնթարթային ճանապարհ

Այս տեխնիկան թույլատրելի է, եթե նորաստեղծ ծնողը պետք է երեխային կրծքից կտրի որքան հնարավոր է շուտ: Իհարկե, պատճառները պետք է ծանրակշիռ լինեն, օրինակ՝ քնի քրոնիկ բացակայությունը, աշխատանքի գնալը կամ երեխայից հարկադիր բաժանումը։

Այս մեթոդի հիմնական առավելությունն այն է, որ կինը խնայում է այն ժամանակը, որը կպահանջվի գիշերային կերակրումը աստիճանաբար չեղարկելու համար: Թերությունը շատ էական է՝ կաթի և կաթնախառնուրդի նման կտրուկ մերժումը կարող է սթրես առաջացնել վաղ տարիքի երեխայի մոտ։

Իհարկե, իրավիճակները տարբեր են, բայց HV-ի փորձագետների մեծ մասը խորհուրդ չի տալիս մինչև մեկ տարեկան երեխաներին ակնթարթորեն հեռացնել կրծքից: Երեխան 2 ամսականում, 11 ամսականում և նույնիսկ մեկ տարեկանում չափազանց ցավոտ է արձագանքում մոր կրծքից զրկելուն։

Հարցին, թե որ տարիքից արժե երեխային կտրել գիշերային կերակրումից, հայտնի մանկաբույժը պատասխանում է՝ 6 ամսականից հետո։ Կոմարովսկին նորածին մայրերին վստահեցնում է, որ կյանքի յոթերորդ ամսի երեխան գիշերը ուտելու կարիք չունի։

Այս տարիքից բարձր երեխայի գիշերային կրծքով կերակրելը սովորական սովորություն է, որը ձևավորվել է մոր սիրալիրության շնորհիվ։ Գիշերային մանկական արցունքները պարտադիր չէ, որ առաջանան սովից: Եթե ​​յուրաքանչյուր ճռռոցի համար կերակրում եք փոքրիկ երեխային, նրա մարսողությունը կարող է խանգարվել:

Ձեր մանկաբույժը խորհուրդ է տալիս հետևել այս ուղեցույցներին, որոնք կօգնեն ձեզ ավարտել ձեր գիշերային կերակուրները:

1. Նախավերջին ճաշի ժամանակ երեխային չափից շատ սնունդ մի տվեք: Բայց նախքան քնելը, երեխային պետք է գեղեցիկ կերակրել, որպեսզի նա չարթնանա սովից։
2. Կրծքով կերակրելիս (և կաթնախառնուրդն օգտագործելիս) ուշ լոգանքը դրական է ազդում արագ և առողջ քնի վրա։ Ցանկացած լրացուցիչ բուժում (լոգանք կամ մերսում) պետք է արվի կերակրելուց առաջ՝ երեխային սոված պահելու համար:
3. Վաղ տարիքում հատկապես կարևոր է սենյակի միկրոկլիման։ Սառը և խոնավ օդը (մինչև 20 ° C) նպաստում է առողջ քունին: Ավելի լավ է երեխային տաք գիշերազգեստ հագնել, քան խեղդված սենյակում պառկեցնել։
4. Կարող եք փորձել, եթե ոչ հեռացնել, ապա կրճատել ցերեկային քունը։ Կյանքի երրորդ ամսվա երեխաները քնում են օրական մոտ 16-20 ժամ։ Վեցերորդ ամսից հետո քնի տևողությունը նվազում է մինչև 14,5 ժամ։ Երեխան օրորոցում տարեկան մեկ ժամ քիչ է ծախսում. Կինը կարող է փորձել հեռացնել երեխային օրվա ընթացքում շատ քնելուց:
5. Չափազանց կարևոր է ռեժիմ սահմանել գործնականում առաջին ամսից։ Եթե ​​նորածին ծնողը հետևում է առօրյային, ապա երեխան 11 ամսական, մեկ տարեկան և նախադպրոցական տարիքում հստակ կհասկանա՝ երբ ուտել, երբ՝ ոչ։

Հայտնի մանկաբույժը վստահ է, որ եթե այս կանոնները պահպանվեն, երեխան սնվելու է միայն ցերեկային ժամերին արդեն մեկ տարի, իսկ գիշերը քաղցր է ու առողջ նիրհելը, ոչ թե մորը ստիպելու արթնանալ և կիրառել այն։ կուրծքը.

Ընտանիքի ավագ սերունդը, ով մեծացրել է 7 երեխա, պնդում է, որ խնդիրների բացակայության դեպքում պետք է խնայել գիշերային կերակրումը։ Երեխան կորոշի, թե որ տարիքում է հրաժարվել նման խորտիկներից։

Եթե ​​երեխաները մեկ տարի անց չեն դադարում կրծքի կաթ կամ խառնուրդ պահանջել, ապա կերակրող մայրը կարող է օգտագործել հետևյալ առաջարկությունները.

Չափազանց վառ զայրույթով, քաշի ավելացման նվազումով, ավելի լավ է կարգավորել մերժման տեխնիկան: Դուք կարող եք նաև հրաժարվել գիշերային խորտիկներից ավելի նուրբ ձևով:

Ի՞նչ չի կարելի անել.

Շատ դժվար է դադարել ինչ-որ բան անել, հատկապես փոքր երեխայի համար։ Ե՞րբ են ծնողները չեն կարողանում կտրել իրենց երեխաներին գիշերային խորտիկներից: Եթե ​​մայրը հաշվի չի առնում հիմնական սխալները, որոնք հնարավոր են գիշերը կերակրելուց հրաժարվելու գործընթացում.

Նաեւ պետք չէ խաբել երեխային՝ սովորության փոփոխությունը բացատրելով մոր «գերակտիվ կաթ» կամ «կրծքավանդակի ցավեր» լինելու հանգամանքով։ Ինչու՞ ստել փշրանքները, նույնիսկ նման մանրուքների վրա:

Շատ նորածին ծնողներ կասկածներ ունեն, թե որ տարիքում պետք է դադարեցնեն իրենց երեխային գիշերը կերակրելը: Միգուցե վեց ամիս. Թե՞ ավելի լավ է 11 ամսականում: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս կենտրոնանալ փոքրիկի բարեկեցության և սեփական ինտուիցիայի վրա:

Եթե ​​վստահ եք, որ երեխան պատրաստ է ուտելու սովորության փոփոխության, ապա շարունակեք մերժումը։ Եթե ​​կասկածներ ունեք, շարունակեք երեխային կերակրել գիշերը՝ չմոռանալով, որ երեխայի համար կաթի օգուտը փոխհատուցում է մոր բոլոր անհարմարությունները և հոգնածությունը։

Բարև, ես Նադեժդա Պլոտնիկովան եմ: Հաջողությամբ ավարտելով իր ուսումը ԵՊՀ-ում որպես հատուկ հոգեբան՝ նա մի քանի տարի նվիրել է զարգացման խնդիրներ ունեցող երեխաների հետ աշխատելուն և երեխաներին դաստիարակելու վերաբերյալ ծնողների խորհրդատվությանը: Ես օգտագործում եմ ձեռք բերված փորձը, այդ թվում՝ հոգեբանական ուղղվածության հոդվածների ստեղծման գործում։ Իհարկե, ես ոչ մի կերպ չեմ ձևացնում, որ ես վերջնական ճշմարտություն եմ, բայց հուսով եմ, որ իմ հոդվածները կօգնեն սիրելի ընթերցողներին հաղթահարել ցանկացած դժվարություն:

Նորածին երեխաները ակտիվորեն աճում են, և նրանց մեծ ուժ և էներգիա է պետք, ուստի նրանք հաճախ ուտում են ինչպես ցերեկը, այնպես էլ գիշերը: Երբ երեխան մեծանում է, ծնողներն ավելի ու ավելի են մտածում, թե ինչպես կարելի է խուսափել գիշերային կերակրումից, որպեսզի երեխան ամբողջ գիշեր քնի առանց արթնանալու, իսկ սնունդ ընդունել միայն ցերեկը: Բայց պետք է հասկանալ, որ գիշերային կերակրումը երեխային անհրաժեշտ է մինչև որոշակի ժամանակահատված, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է նորածիններին: Եթե ​​երեխան միացված է, մի փոքր ավելի հեշտ կլինի հեռացնել գիշերային սնուցումը:

Գիշերային կերակրումը երեխաներին ծնվելուց մինչև վեց ամիս

Նորածնի համար սննդի մշտական ​​մատակարարումը աճի և զարգացման անփոխարինելի պահերից մեկն է: Արգանդային շրջանում երեխան ցերեկը և գիշերը տարբերություն չուներ, բայց անընդհատ սնունդ էր ստանում, և ծնվելուց հետո նրա մարսողական համակարգը պետք է աստիճանաբար և սահուն կերպով հարմարվի ընդհատվող սննդի ընդունմանը: Երեխան մշտապես պահանջում է ուշադրություն և խնամք, հաճախակի կրծքով կամ շշով կերակրել, այդ թվում՝ գիշերը։ Սկզբում սա գիշերը մի քանի կերակրում է, աստիճանաբար դրանց թիվը կրճատվում է մինչև 1-2 անգամ: Թեև ծնողների համար դժվար է գիշերը արթնանալ՝ խառնուրդ պատրաստելու կամ փշրանքները կրծքին քսելու համար, սակայն մինչև որոշակի ժամանակահատված արժե նման կերակրումները պահել՝ սահուն և աստիճանաբար կտրելով դրանք:

Անհրաժեշտ է, որ երեխան պատրաստ լինի առնվազն 5-6 ժամ անընդմեջ քնել՝ առանց արթնանալու՝ ուտելու համար, ապա կարող եք սահուն վերացնել գիշերային կերակուրը։

Փոքր երեխաների համար հաճախակի կերակրումը կենսական նշանակություն ունի լիարժեք աճի և զարգացման համար, ներառյալ գիշերը: Սա հատկապես կարևոր է կրծքով կերակրվող երեխաների համար. գիշերային կերակրումը կարևոր է ինչպես նրանց, այնպես էլ մոր մեջ լիարժեք լակտացիայի պահպանման համար: Առանց գիշերը կերակրելու՝ նման երեխաները վատ են գիրանում, երկար ժամանակ լաց են լինում և վատ են քնում, հետևաբար, կյանքի առաջին վեց ամիսներին երեխային կերակրելն անհրաժեշտ է ինչպես ցերեկ, այնպես էլ գիշեր: Երեխաները 3-4 ժամից ավելի չեն դիմանում սնուցման երկար ընդմիջումներին, ուստի կարևոր է նրանց համար գիշերային կերակրումներ կազմակերպել: Երեխաներին կրծքով կերակրում են գիշերը մինչև երկու կամ երեք անգամ, արհեստական ​​կենդանիները կեսգիշերից մինչև առավոտյան վեցը, սովորաբար մեկ անգամ:

Նորածինների գիշերային կերակրումը հեշտացնելու համար դուք կարող եք կազմակերպել՝ երեխային ձեզ հետ անկողնում դնելով կամ նրա օրորոցը մոտեցնելով ձեր ծնողի մահճակալին և հեռացնելով մահճակալի կողքը: Գիշերը, քաղցի առաջին նշանների դեպքում, դուք կարող եք արագորեն երեխային դնել ձեր կրծքին, թույլ չտալով նրան լաց լինել և արթնացնել ամբողջ տունը:

Արհեստական ​​մարդկանց համար կարող եք նախապես շշեր պատրաստել չափված փոշիով և թերմոսով դրանց մեջ լցրած տաք ջրով, որպեսզի խառնուրդն արագ խառնեք և երեխային տանք, մինչև նա լաց լինի։

Նշում

Կարևոր է իմանալ, որ դուք չեք կարող խառնուրդը խառնել քնելուց առաջ. սա վտանգավոր աղիքային վարակների վտանգ է, քանի որ խառնուրդը բակտերիաների համար հող է:

Սովորաբար երեխաները արթնանում են գիշերը երկու-երեք անգամ կերակրելու համար, և աստիճանաբար դիմումների քանակը նվազում է։ Առաջին 6 ամսվա ընթացքում կաթնախառնուրդով նորածինները կարող են դիմակայել մինչև 4-5 ժամ անընդմեջ քունը, իսկ կրծքով կերակրվող երեխաները՝ մինչև 3-4 ժամ:

Լրացուցիչ կերակրումից հետո գիշերային կերակրման կարևորությունը

Կես տարվա ընթացքում երեխայի սննդակարգը փոխվում է, նրա կալորիականությունը մեծանում է, մարսողությունն ու կղանքը նորմալանում են, փքվածության ու տհաճության խնդիրները վերանում են։ Սնունդը, որը մտնում է մարսողական համակարգ, արդեն ավելի ակտիվ և լիարժեք է ներծծվում՝ նպաստելով սննդակարգի խտության և կալորիականության ավելացմանը: Ուստի երեկոյան կերակրման ժամանակ ծնողներն արդեն կարող են երեխային տալ ավելի հագեցնող և խիտ շիլա, որը երկար ներծծվում է և հագեցվածության զգացում է հաղորդում, որն օգնում է ավելի երկար քնել՝ առանց ուտելու արթնանալու։ Երեխաները ցերեկային ժամերին արդեն ավելի քիչ են ուտում, ստանում են ավելի շատ կալորիականությամբ սնունդ, գիշերը նույնպես նվազում է կերակրման քանակը, և երեխան կարող է քնել մինչև 6 ժամ անընդմեջ՝ առանց ուտելու արթնանալու։

Բայց կրծքով կերակրելիս կարևոր է պահպանել գիշերային սնուցումը՝ դրանց շնորհիվ հաջորդ օրվա լակտացիան խթանելու համար։ Երեխան կրծքի կարիք ունի ոչ միայն սնվելու, այլև հանգստացնելու և մոր հետ շփման համար։

6-7 ամսական ընկած ժամանակահատվածում երեխաները սկսում են հաճախակի անհանգստություն և շատ տհաճ րոպեներ առաջացնելով։ Հետևաբար, կրծքով կերակրումը պաշտպանություն է այս պահին ավելի հավանական վարակներից, հանգստացնում և նվազեցնում է լնդերի քորը, ինչպես նաև հագեցվածությունը օգտակար արտադրանքով: Գիշերը կերակրելուց հրաժարվելը և կուրծքը ծծակով կամ ջրի շշերով փոխարինելը երեխայի համար լրացուցիչ սթրեսային գործոն է նրա համար նման դժվարին շրջանում։

Այս պահին արժե գիշերը կրծքով կերակրել, որպեսզի երեխան մայրիկի գրկում հանգստանա, իսկ ատամների ծակումն ու դրա տհաճ ախտանիշները թեթեւանան։ Այս ընթացքում փոքրիկներն իրենք աստիճանաբար նվազեցնում են կցորդների քանակը, նրանց դոշիկներն անհրաժեշտ են ոչ այնքան ուտելու, որքան հանգստացնելու համար։ Նկարիչները կարող են գիշերը քնել 5-6 ժամ կամ արթնանալ մի շիշ ջուր ստանալու համար։ Դա կարող է օգնել նրանց ավելի հանգիստ քնել:

Երեխաները մեկ տարի անց և գիշերը կերակրելը

Այս տարիքի երեխաներն ակտիվորեն սովորում են աշխարհի մասին, և այդ պատճառով գիշերը նրանք կարող են շատ հոգնել, կատարել իրենց առաջին քայլերը և զարգանալ արագ տեմպերով: Սա թույլ է տալիս երեխաներին գիշերը ավելի հանգիստ և երկար քնել՝ առանց գիշերային կերակրման համար արթնանալու: Այս պահին դուք կարող եք աստիճանաբար հեռացնել երեխաներին գիշերային կերակուրներից՝ խառնուրդը փոխարինելով կաթով կամ ջրով, սակայն նորածիններին կարող է նաև անհրաժեշտ լինել պարբերական կիրառումներ: Սովորաբար գիշերվա ընթացքում դրանք մեկ-երկուից ավելի չեն լինում։ Կարևոր է դիվերսիֆիկացնել երեխայի սննդակարգը, գիշերը նրան ավելի շատ կալորիականությամբ կերակրել, այնուհետև նա ավելի երկար և ավելի լավ կքնի գիշերը։ Լրիվ ամենօրյա կերակրումները, որոնք ծածկում են երեխայի էներգիայի բոլոր կարիքները, հանգեցնում են նրան, որ երեխաները գիշերները գնալով ավելի շատ են քնում առանց արթնանալու:

Ինչպես հեռացնել երեխային գիշերային կերակրումից մեկ տարի անց

Այս խնդրի վերաբերյալ համընդհանուր խորհուրդներ և հնարքներ չկան, յուրաքանչյուր ընտանիք ինքն է ընտրում այն ​​բաղադրատոմսերն ու հնարքները, որոնք լավագույնս օգնում են: Երբեմն դուք պետք է փորձեք մի քանի մեթոդներ՝ լավագույնը գտնելու համար: Բայց կարևոր է իմանալ, որ երեխայի համար գիշերը կրծքի կաթից կամ կաթնախառնուրդից հանկարծակի զրկելը նրա համար լուրջ սթրես կդառնա, ինչը կարող է հանգեցնել քնի խանգարման և նույնիսկ հիվանդության, ուստի գիշերային կերակուրից կաթից կտրելու գործընթացը պետք է հարթ լինի: Դա սովորաբար տևում է մինչև 4-8 շաբաթ:

• Օրվա ընթացքում սննդի ծավալի ավելացում ... Կարևոր է վերահսկել սննդակարգի կալորիականության պարունակությունը և հավասարակշռությունը, քանի որ ներմուծվում են լրացուցիչ սնունդ: Անհրաժեշտ է, որ երեխան ստանա բոլոր վիտամիններն ու հանքանյութերը, ինչպես նաև բավարար քանակությամբ կալորիաներ ճարպերից և ածխաջրերից։ Կարևոր է, որ երեխան մայրական կաթի (կամ խառնուրդի) հաշվին՝ հավելյալ սննդի հետ համատեղ, ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ կալորիաներ ցերեկային և երեկոյան ժամերին, իսկ երեկոյան կերակուրը խիտ լինի, որպեսզի ցանկություն չառաջանա։ ուտել ավելի ուշ գիշերը: Քնելուց քիչ առաջ կարող եք երեխային կաթնաշոռ տալ կամ այնպես, որ երեխան ավելի հանգիստ քնի։ Երբեմն օգնում է գիշերը շիլա ընդունելը։
• Ծնողների հետ հաղորդակցություն ... Կրծքից կպչելու շնորհիվ երեխաները ոչ միայն ստանում են կրծքի կաթ և գոհ են լինում, այլև հնարավորություն են ստանում շփվել մոր հետ, բավարարել իրենց ֆիզիոլոգիական կարիքները՝ քնքշության, քնքշության և իրենց մոր գրկում ավելի պաշտպանված զգալու: Որպեսզի փոքրիկը բավարար ուշադրություն ունենա, կարևոր է օրվա ընթացքում հնարավորինս շատ բան անել նրա հետ, շատ քայլել, մաքուր օդում լինել, մարմնամարզություն, մերսումներ և բացօթյա խաղեր անել, որպեսզի մինչև երեկո երեխան. կարող է հոգնել և ավելի հանգիստ քնել: Բայց դուք չպետք է ծանրաբեռնեք նրան նոր հույզերով և իրադարձություններով, դա կարող է առաջացնել նյարդային համակարգի գերբեռնվածություն և գերհուզմունք, ինչը կհանգեցնի անհանգիստ քնի։
• Գիշերը արթնանալը և այլընտրանքները ... Եթե ​​երեխան գիշերն արթնանում է, ապա պետք չէ նրան անմիջապես կրծքամիս կամ կաթնախառնուրդի շիշ առաջարկել, կարող եք թփթփացնել նրա գլխին, օրորոցային երգել, թափահարել ձեր գրկում կամ օրորոցում՝ հնարավոր դարձնելով. նորից քնել. Երկու տարեկանից հետո կարող եք ձեր սիրելի խաղալիքը դնել ձեր երեխայի կողքին, որպեսզի նա իրեն ավելի պաշտպանված զգա:
• Սնունդը խմիչքով փոխարինելը ... Նման մեթոդներն ավելի արդիական են արհեստական ​​մարդկանց համար, ովքեր կարող են շիշը խառնուրդով փոխարինել ջրով կամ կոմպոտով։ Գիշերը արթնանալիս երեխան հաճախ պարզապես պետք է հանգստանա և նորից քնի, շշի վրա դրված խուլը չափված ծծումն օգնում է արագ նորից քնել: Բացի այդ, շատ մայրեր աստիճանաբար նոսրացնում են գիշերային խառնուրդը ջրով, մինչև որ մի քանի շաբաթ հետո շշի մեջ մնա միայն մեկ ջուր: Կարևոր է միայն, որ այն տաք լինի, իսկ ծավալը՝ փոքր, իսկ ծծակի անցքը թույլ չի տալիս, որ ջուրն արագ հոսի բերան։
• Հայրիկի դերը գիշերային կերակրումից կաթից կտրելու հարցում . Հաճախ մանկաբույժներն ու հոգեբանները խորհուրդ են տալիս երեխայի հորը ներգրավել գիշերը կերակրելուց հրաժարվելու գործընթացին։ Կարող եք խնդրել նրան պառկեցնել երեխային, օգնել լողանալու և հագուստը փոխելու հարցում, ինչպես նաև գիշերը նրա հետ վեր կենալ՝ մորը մի փոքր քուն տալու համար։ Կարևոր է, որ հայրիկը նույնպես երեխային վերցրել է իր գրկում, գիշերը օրորել նրան՝ առանց ծծակ կամ շշեր տալու, իսկ մայրն այս պահին երեխայի տեսադաշտում չի եղել։ Ժամանակակից տղամարդկանց մեծամասնությունը հաղթահարում է շարժման հիվանդությունը, փոխում է երեխայի հագուստը և կերակրում նրան ոչ ավելի վատ, քան մայրերը, ուստի նրանք պետք է ակտիվորեն մասնակցեն գիշերային կերակրումից հրաժարվելու գործընթացին:

Ինչպես հեռացնել գիշերային կերակրումը երկու տարի անց

Որոշ երեխաներ կրծքով կերակրում են երկու տարի հետո, իսկ արհեստական ​​երեխաներին գիշերը մեկ շիշ կաթ կամ կեֆիր է անհրաժեշտ: Հաճախ դա պայմանավորված է երեխայի ոչ ռացիոնալ ամենօրյա սնվելով, երբ նա օրվա ընթացքում բավարար քանակությամբ կալորիաներ չի ստանում, և դրանք փոխհատուցում է երեկոյան և գիշերային կերակրման միջոցով։ Կարևոր է վերանայել փշրանքների սննդակարգը՝ ապահովելով, որ նա ստանում է բոլոր անհրաժեշտ սնուցիչները։

Բացի այդ, նման պահվածքով երեխաները հաճախ գրավում են մեծահասակների ուշադրությունը, եթե նրանք չեն կարող դա անել այլ կերպ։ Դա հնարավոր է այն ընտանիքներում, որտեղ հարաբերությունները լարված են, ծնողների միջև հաճախակի վեճեր ու սկանդալներ են լինում, որոնք երեխան տեսնում է։ Կարևոր է բավարար ուշադրություն դարձնել երեխային, շրջապատել նրան խնամքով, դադարել դասավորել երեխայի հետ իրերը։ Կարևոր է նաև երեխային բացատրել, որ նա արդեն բավական մեծ է շիշ խնդրելու համար, օրինակ բերեք այն, ինչ դուք ինքներդ չեք ուտում գիշերը, բայց ուտում եք երեկոյան և առավոտյան արթնանալուց հետո: Դուք կարող եք գնել ձեր երեխային նոր գեղեցիկ մահճակալ, տեղափոխել նրան նոր վայր որպես մեծահասակ, հատկապես, եթե երեխան նախկինում քնել է ծնողների հետ:

Ալենա Պարեցկայա, մանկաբույժ, բժշկական սյունակագիր

Հոդվածի բովանդակությունը.

Երեխայի հայտնվելով երիտասարդ մայրը շատ դժվարություններ է ունենում, քանի որ երեխան մշտական ​​խնամք և ուշադրություն է պահանջում: Եվ նույնիսկ գիշերը մայրը չի կարող լիովին հանգստանալ, քանի որ նա պետք է արթնանա և կերակրի երեխային։ Անկախ կերակրման եղանակից (կրծքով կերակրելը կամ կաթնախառնուրդը), մայրերը երազում են երեխային կտրել գիշերային կերակուրից: Ինչպե՞ս կարող եք այն առավել հարմարավետ դարձնել ձեր երեխայի համար: Այս հարցի պատասխանը ներկայացված է այս հոդվածում:

Մինչև վեց ամսական փոքրիկներ

Ամենափոքր երեխաներին չի կարելի թողնել առանց գիշերային կերակրման, քանի որ դա կարող է վնասել նրանց զարգացմանը։ Առանց կրծքի կաթի կամ խառնուրդի, երեխան քաղց է զգում, լաց է լինում և չի քնում: Մինչեւ վեց ամսական նա չի դիմանում առանց կրծքի կամ շշի, ուստի մայրը ստիպված կլինի գիշերները պարբերաբար վեր կենալ և կերակրել երեխային։

Կարևոր! Մայրիկի համար գիշերը կերակրելը նույնքան կարևոր է, որքան երեխայի համար: Օրվա այս ժամին է, որ կրծքով կերակրող կինը ամենամեծ քանակությամբ կրծքի կաթ է արտադրում:

Վեց ամսականից մինչև մեկ տարեկան երեխաներ

Տասներկու ամսականում երեխայի մարսողական համակարգի օրգանները հասունացել են, աղեստամոքսային տրակտն ուժեղացել է, աղիքային կոլիկը վերացել է։ Այն սնունդը, որ նա ուտում է, ավելի լավ է մարսվում, և երեխայի օրգանիզմը դրանից ավելի մեծ տոկոս է ընդունում վիտամինների և սննդանյութերի: Գիշերային կերակրումից երեխային հեռացնելու մեկ այլ կարևոր կողմը լրացուցիչ սննդի ընդունումն է. բանջարեղենի խյուսը, կաթնաշոռը, մանկական յոգուրտները, հացահատիկները և այլ մթերքները հագեցնում են երեխայի օրգանիզմը և ավելի երկար պահում կուշտության զգացումը:

Ցերեկը կերակրման միջև ընդմիջումները պետք է ավելացվեն, որպեսզի երեխան ավելի շատ ուտի և կշտանա։ Ուստի 1 տարեկանում երեխային գիշերային շշով կերակրելուց կամ կրծքով կերակրելուց հեռացնելու համար հարմար շրջան կա։ Այնուամենայնիվ, արժե բռնել այն պահը, երբ նրա ատամները չեն բարձրանում։ Ատամների աճի հետ երեխայի վարքագիծը դառնում է անհանգիստ և տրամադրություն, նա կարող է հրաժարվել կրծքից և շիշից։ Այս դեպքում գիշերային կերակրման դադարեցումը երեխայի համար լրացուցիչ սթրես կդառնա։ Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս ատամների աճի ժամանակ պահպանել գիշերային սնունդը, եթե այն զուգորդվում է տհաճ ախտանիշներով։ Ծծելու գործընթացի և մայրական ջերմության զգացման շնորհիվ փոքրիկը կշեղվի տհաճ սենսացիաներից, կհանգստանա և կքնի։

Երեխաները 1 տարում

Այս տարիքում երեխան ամբողջ օրը խաղում է, սողում է և նույնիսկ անում է առաջին քայլերը։ Ուստի միանգամայն բնական է, որ երեկոյան նա հոգնում է և գիշերը ավելի խորն է քնում։ Մեկ տարեկանում երեխային գիշերային կաթնախառնուրդից կամ կրծքով կերակրելուց շատ ավելի հեշտ է հեռացնել, քան յոթից ութ ամսականում:

Որպեսզի երեխան գիշերը քաղց չզգա, մանկաբույժներին խորհուրդ է տրվում մենյու մտցնել այնպիսի ապրանքներ, որոնք ունեն բարձր էներգետիկ արժեք (բայց ոչ քաղցրավենիք, որոնք վնասակար են երեխայի օրգանիզմի համար): Երբ ցերեկը կուշտ լինի, երեխան գիշերը կաթնախառնուրդ կամ կրծքագեղձ չի խնդրի:

Երկու տարեկանից բարձր երեխաներ

Որոշ մայրեր կրծքով կերակրում են շատ երկար: Երեխաների մեծամասնությունը երկու տարեկանում արդեն գիշերը կրծքով կերակրում է, բայց կան բացառություններ: Դրանք կարող են առաջանալ երեխայի անբավարար հավասարակշռված սննդակարգի հետևանքով. կալորիաների անբավարար քանակի պատճառով նա կարող է գիշերը սովի զգալ:

Երբեմն երեխաներն այս կերպ են գրավում մոր ուշադրությունը։ Երևի նրան պակասում է մայրական ջերմությունն ու հոգատարությունը։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է երեխային շրջապատել ջերմությամբ և հոգատարությամբ, ընտանիքում ստեղծել ջերմ հոգեբանական մթնոլորտ: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է թույլ չտալ, որ ձեզ հրեն և մանիպուլյացիայի ենթարկեն:

Այս տարիքում երեխաներն արդեն հասկանում են, թե ինչ են ուզում իրենցից մեծերը։ Ուստի պետք է խոսել երեխայի հետ և ասել, որ նա արդեն չափահաս է, որպեսզի գիշերը արթնանա ուտելու համար։ Կարելի է նշել, որ մայրիկն ու հայրիկը երեկոյից առավոտ չեն ուտում։ Կարեւոր է, որ երեխան հասկանա, որ պետք է ցերեկը ուտել, իսկ գիշերը հանգստանալ: Դուք կարող եք ավելի մեծ երեխաներին կապել դրան. թող նրանք ավելի հաճախ ասեն երեխային, որ գիշերը միայն փոքրերն են ուտում, և նա արդեն բավական մեծ է:

Որոշելով երեխային հեռացնել գիշերային կրծքով կամ արհեստական ​​կերակրումից՝ մայրիկը պետք է համբերատար լինի և չստիպի իրադարձություններին: Գիշերային կաթի կտրուկ դադարեցումը երեխայի համար լուրջ սթրես կլինի։

Օրվա ընթացքում սննդի քանակն ավելացնելուց հետո պետք է հիշել, որ սննդակարգը պետք է հավասարակշռված մնա։ Որպեսզի երեխան բավարար քանակությամբ օգտակար վիտամիններ և հանքանյութեր ստանա, մայրը պետք է նրան տա օրվա ընդունված կալորիաները։ Այսպիսով, երեխան երեկոյան քաղցի զգացում չի ունենա։ Քնելուց առաջ նրան կարելի է ֆերմենտացված կաթնամթերք առաջարկել, օրինակ՝ կեֆիր կամ տնական կաթնաշոռ։ Կարելի է նաև կաթ տալ թխվածքաբլիթների հետ՝ նման խորտիկը կպահի ձեզ լիարժեք զգալ ամբողջ գիշեր:

Տասներկու ամսականից հետո երեխայի մոտ մոր կրծքի հոգեբանական կարիք կա։ Այս տարիքում նա հագեցնում է օրգանիզմը տարրական սննդի հաշվին, իսկ մայրական կաթի հաշվին երեխան զգում է մայրական ջերմություն ու ջերմություն։ Երեխայի մոր հետ շփման հոգեբանական կարիքը բավարարելու համար կինը պետք է ցերեկային ժամերին առավելագույն ժամանակ հատկացնի նրան։

Եթե ​​երեխան արթնացել է գիշերը, մի առաջարկեք նրան շիշ կամ կուրծք։ Նրան կարելի է հանգստացնել օրորոցայինով, թեթև մերսումով կամ պարզապես թփթփացնել գլխին։ 2 տարեկանում երեխայի կողքին կարող եք քնեցնել նրա սիրելի փափուկ խաղալիքը՝ գիշերը արթնանալով՝ նա իրեն տաք ու փափուկ կզգա։

Դուք կարող եք փորձել փոխարինել գիշերային կերակրումը ջրով: Այս մեթոդն ավելի արդյունավետ կլինի շշով կերակրվող երեխաների դեպքում։ Առաջին անգամները կարող եք խառնուրդն ավելի ջրիկ դարձնել՝ աստիճանաբար ավելացնելով ջրի տոկոսը։ տասնչորս օր հետո դուք պետք է ամբողջովին փոխարինեք խառնուրդը շշի մեջ ջրով: Այս պարզ հնարքը կարող է օգնել նվազեցնել գիշերային կերակրման բացակայության սթրեսը և այն ավելի քիչ ցավոտ դարձնել:

Երեխաների և ընտանիքի հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հայրիկին ներգրավել գիշերային կերակրումից հրաժարվելու համար: Հայրիկը կարող է որդուն կամ դստերը պառկեցնել՝ երգել օրորոցայիններ, կարդալ հեքիաթներ: Որպեսզի երեխան սրան ընտելանա, թող մայրը նախ նստի հոր կողքին, բայց երեխային իր ձեռքը մի վերցրու։ Աստիճանաբար մոր մասնակցությունը նվազում է նման հավաքույթներին, իսկ հայրը մեծ ուշադրություն է դարձնում փոքրիկին։ Շատ լավ կլինի, եթե գիշերը արթնանալիս հայրիկը նույնպես հանգստացնի փոքրիկին։ Միևնույն ժամանակ, մայրիկի համար կարևոր է վստահել հայրիկին. շատ հայրեր ավելի վատ չեն, քան մայրերը՝ հաղթահարելով ծնողական պարտականությունները: Նման հաղորդակցության շնորհիվ երեխայի և հայրիկի հարաբերությունները միայն կամրապնդվեն, և ապագայում նա կհնազանդվի հորը, ինչպես նաև մորը:

6 ամսականում երեխայի օրգանիզմը դեռ ամուր չէ, ուստի վաղ է նրան հեռացնել գիշերային կերակրումից, հակառակ դեպքում դա ավելի շատ վնաս կտա, քան օգուտ: Կյանքի մեկ տարում երեխայի օրգանիզմը դառնում է ավելի հասուն, ուստի հագեցվածության զգացումն ավելի երկար է տևում։ Եթե ​​այս ընթացքում փշրանքները չեն ծակում, ապա նրան պարզապես կարելի է կտրել գիշերային սնունդից։ Երկու տարեկանում շատ երեխաներ դադարում են գիշերը ինքնուրույն ուտել, բայց բացառությամբ պետք է ազդել երեխայի գիտակցության վրա և ասել, որ նա արդեն չափահաս է գիշերային կերակրման համար: Երեխային գիշերային կերակրումից արդյունավետ հեռացնելու համար հարկավոր է համատեղել մի քանի մեթոդներ, ինչպես նաև հետևել մանկաբույժների առաջարկություններին։ Այսպիսով, կերակրումը դադարեցնելու սթրեսը կլինի ավելի քիչ ցավոտ և ավելի քիչ նկատելի:

Ինչպե՞ս երեխային կրծքից կտրել գիշերը ուտելու համար: Փորձառու մայրերից ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ որոշ ժամանակ անց գիշերը երեխային կուրծք տալու հաճույքը կասկածելի է դառնում, քանի որ մայրական օրգանիզմի ռեսուրսը դեռ անսահմանափակ չէ։ Փորձը ցույց է տալիս, որ երիտասարդ մոր համար գիշերային հանգիստը չափազանց կարևոր է, այդ թվում՝ լիարժեք կրծքով կերակրման ժամանակահատվածը երկարացնելու համար։ Որակյալ գիշերային քնի ժամանակ կնոջ ուժերը վերականգնվում են, և կաթը գալիս է։

Այս առումով, ինչ-որ պահի, դուք կարող եք միանգամայն իրավացիորեն հարց ունենալ. կարո՞ղ եմ ես արդեն մերժել փոքրիկին գիշերային կերակուրը և դրանով իսկ ապահովել և՛ ինձ, և՛ նրան նորմալ գիշերային քուն:

Այն մասին, թե երբ, ինչպես և ինչ սխալներ են երբեմն թույլ տալիս ծնողները երեխային գիշերային կերակրումից հեռացնելու հարցում, կքննարկվի հետագա:

Ե՞րբ կարող եք մտածել գիշերային սնուցումներից հրաժարվելու մասին:

Այս հարցում բազմաթիվ կարծիքներ կան։ Մանկաբույժները, խոսելով երեխաներին գիշերային կերակրումից հեռացնելու մասին, ելնում են նրանից, որ 6-8 ամսականում երեխան արդեն մորից ստացել է այն ամենը, ինչ պարունակվում է կրծքի կաթում, և այս ժամանակը համարում են բավականին հարմար։

Մյուս կողմից, հոգեբանները չեն բացառում, որ երեխային կարելի է կրծքին դնել գիշերը, մինչև մեկ տարի և ավելի, ինչը երկու կողմերի համար էլ ցավալի է։ Նրանք դա դրդում են նրանով, որ երեխայի և մոր միջև հնարավորինս երկար շոշափելի շփումները նրանց ավելի պաշտպանում են սթրեսային իրավիճակներից, նպաստում են նյարդային համակարգի հավասարակշռված վիճակին և, վերջապես, բարձրացնում են երեխայի իմունիտետը:

Գործնական փորձը ցույց է տալիս, որ շատ կանայք մինչև մեկ տարեկան արդեն կարող են իրենց և իրենց երեխային թույլ տալ հանգիստ, լիարժեք գիշերային հանգիստ՝ օրվա ընթացքում շարունակելով բավականաչափ բարձրորակ կրծքով կերակրման գործընթացը: Ե՛վ մայրիկը, և՛ փոքրիկը նման դեպքերում երջանիկ և բավականին առողջ են, և նրանց առօրյան լավ է հարմարեցված ամբողջ ընտանիքի կյանքի ռիթմին:

Այնուամենայնիվ, կան ավելի քան բավարար բացառություններ այս հարմար սովորությունից: Նախապաշարմունքները, կարծրատիպերը, ինչպես նաև «հոգատար» սկեսուրի կշտամբող հայացքները և շատ այլ գործոններ հանգեցնում են բոլորի համար հարմար կերակրման ժամանակացույցի հաստատման հետ կապված խնդիրների։ Այսպիսով, պարզվում է, որ մայրը մեկ տարի գիշերային սխրանքներ է անում, իսկ երեխային կերակրում է շատ ավելի երկար:

Այսպիսով, խնդրի լուծումը, թե քանի տարեկան է նպատակահարմար գիշերային կերակրումը շարունակելը, փաստորեն, ամբողջությամբ ընկնում է մոր ուսերին։

Ինչպե՞ս երեխային հեռացնել գիշերը կրծքով կերակրելուց. Այստեղ ասենք, որ որքան մեծանում է երեխան, այնքան նրա համար հեշտանում է ձեզ կառավարելը, և, հետևաբար, ավելի դժվար կլինի նրան «համոզել», որ ձեր կողմն անցնի այս հարցում։ Ուստի պետք է հոգ տանել երեխայի կյանքի առաջին իսկ օրերից սնուցման օպտիմալ ռեժիմ սահմանելու մասին և հետագայում՝ 6-7 ամսականում, սահուն մոտենալ անցմանը բացառապես ցերեկային սնուցմանը։

Որքա՞ն քաշ են կորցնում երեխաները ծնվելուց հետո առաջին օրերին և արդյոք դա վտանգավոր է

Սա այն տարիքն է, երբ դուք կարող եք թույլ տալ ինքներդ ձեզ մի փոքր փորձարկել և ընտրել գիշերը սնունդից խուսափելու ամենահարմար տարբերակը։

Գիշերը կերակրելուց հրաժարվելը. որտեղի՞ց սկսել:

Նախևառաջ տարրական դիտարկումներով զբաղվեք և ինքներդ պարզեք, թե ինչ պայմաններում է ձեր երեխան քնում ավելի լավ, լավ, ավելի հանգիստ։ Ապահովեք ամենահարմար միկրոկլիման այն սենյակում, որտեղ երեխան քնում է. երեխայի սենյակը պետք է լինի մաքուր, լավ օդափոխվող, օդի բավարար խոնավությամբ և ջերմաստիճանով, հնարավորության դեպքում՝ 18-20 աստիճան: Պետք է նաև հետևել, որ երեխան չի սառչում, փաթաթված չէ, նրա շարժումները կաշկանդված չեն։

Գիշերային կերերից հրաժարվելու ժամանակ ուշադրություն դարձրեք պրոլակտին հորմոնին, որը պատասխանատու է կաթի արտադրության համար: Դրա մեծ մասն արտադրվում է հենց առավոտյան ժամը 3-ից մինչև առավոտյան 8-ը։

Այն մայրերին, ովքեր չեն ցանկանում լակտացիայի հետ կապված խնդիրներ ունենալ և երկար ժամանակ կրծքով կերակրել երեխային, այնուամենայնիվ խորհուրդ է տրվում երեխային այս ժամանակահատվածում գոնե մեկ անգամ կերակրել:

6-7 ամսականում արդեն միանգամայն հնարավոր է սկսել երեխային առանձին սենյակում ինքնուրույն քնի տեղափոխել։ Ճիշտ է, այս դեպքում երկու ծնողներն էլ որոշ ժամանակ ստիպված կլինեն որոշակի անհանգստություն զգալ, քանի որ գիշերվա կեսին արթնանալը և որդու կամ դստեր շարժման հիվանդությունը դեռ մի քանի օր այնտեղ կլինեն:

Այնուամենայնիվ, մոր կրծքից հեռու քնելը դեռ ավելի քիչ է խթանում երեխայի ախորժակը, քան տաք կաթի հոտը փոքր քթի տակից։

Պատասխանելով այն հարցին, թե ինչպես կարելի է երեխային կտրել գիշերային կերակրումից, չպետք է մոռանալ այնպիսի հրաշալի մեթոդի մասին, ինչպիսին է գիշերային դայակին փոխարինելը և նրա պարտականությունները մայրիկից հայրիկ տեղափոխելը (մինչև փոքրիկը հաստատուն սովորություն չի հաստատել): Որպեսզի այս մեթոդն արդյունավետ լինի, հայրիկի և երեխայի շփումը, նույնիսկ գիշերը սնունդից կտրվելուց առաջ, պետք է լինի բավական մոտ և հնարավորինս հաճախակի: Այդ ժամանակ փոքրիկը, զգալով սիրելիին, նրա աջակցությունը, պաշտպանությունն ու ջերմությունը, ավելի արագ կհանգստանա։

Կրծքով սնվող 7 ամսական երեխայի համար ճաշացանկ կազմելու չափանիշներ

Երեխայի գիշերային անխափան քնի տևողությունը մեծացնելու ևս մեկ միջոց է նախավերջին կերակրման և քնելուց անմիջապես առաջ կերակուրի միջև ընդմիջումը մեծացնելը: Այս տարբերակը միանգամայն իրական է և արդյունավետ, քանի որ երբ երեխան անցնի կյանքի առաջին տարվա երկրորդ կեսը, նա կարող է հիանալի զբաղված լինել խաղով, քայլելով, լողով, վերջապես։

Ի դեպ, լողի մասին. Հայտնի մանկաբույժ Է.Կոմարովսկին այսօր խորհուրդ է տալիս երեխային լոգանք ընդունել սառը ջրով, որպեսզի երեխան ավելի հանգիստ և որակյալ քնի գիշերը քնելուց և կերակրելուց առաջ։ Պրոցեդուրան օգտակար է՝ առաջացնելով հաճելի հոգնածություն և խթանելով ախորժակը։

Եթե ​​երեխան դեռ շարունակում է արթնանալ և անխնա պահանջում իրը, կարող եք փորձել նրան ջուր առաջարկել: Այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով ջրի և կրծքի կաթի համի զգալի տարբերությունները, ոչ բոլոր երեխաները հաճույքով ընդունում են այս փոխարինումը: Ուստի կարող եք փորձել ջուրը փոխարինել երեխաների համար հանգստացնող թեյով։ Նրա համը մի փոքր ավելի հաճելի է։ Այսօր նման բան կարելի է ձեռք բերել գրեթե յուրաքանչյուր դեղատան կամ մեծ սուպերմարկետում։ Նախապես պետք է անպայման խորհրդակցեք մանկաբույժի կամ մանկական նյարդաբանի հետ, որպեսզի թեյի բաղադրիչները ձեր երեխայի վրա անցանկալի չազդեն։

Կրծքագեղձի փոխարինման տարբերակներից է նաև կեղծամը: Ավելի լավ է այս մեթոդը համատեղել հայրիկի հետ որպես դայակ:

Եթե ​​ձեր երեխան ավելի քան վեց ամսական է և արդեն ծանոթացել է լրացուցիչ սննդի հետ, ապա քնելուց առաջ կրծքով կերակրելը կարելի է փոխարինել խառնուրդով կամ այլ սիրելի ուտեստով: Որպես կանոն, արհեստական ​​սնունդն ավելի սննդարար է և ավելի երկար է մարսվում, որի ընթացքում երեխան քնում է։

Եթե ​​խոսենք այն մասին, թե ինչպես կարելի է երեխային հեռացնել գիշերային արհեստական ​​կերակրումից, մոտեցումները գրեթե նույնը կլինեն:

Ի՞նչն է նպաստում գիշերային կերակրման սահուն բաց թողնելուն:

• Առաջին հերթին վաղ նախապատրաստություն և ծնողների իրազեկում: Մասնավորապես, դուք պետք է իմանաք և կոռեկտ լինեք այն փաստի մասին, որ վաղ թե ուշ, բայց դուք ստիպված կլինեք դա անել։ Այո, սա իսկապես երեխային կրծքով կերակրելու և, սկզբունքորեն, կրծքով կերակրելուց հեռացնելու փուլերից մեկն է։ Բայց երեխայի մեծանալը, բարեբախտաբար, բնական և անշրջելի գործընթաց է։ Եվ մայրիկը պետք է կարողանա մեծանալ նրա հետ: Հասկանալով, որ դա անհրաժեշտ և հարմար է երկուսիդ համար, դուք ավելի հեշտությամբ կարող եք հաղթահարել փոքր դժվարությունները։ Իսկ ձեր ճիշտ վերաբերմունքի ու մոտեցման դեպքում երեխան կխուսափի ավելորդ սթրեսներից։
• Քնի, արթնության, կերակրման, մաքուր օդում քայլելու, մարզվելու և ջրային պրոցեդուրաների լավ հաստատված ռեժիմը նախապայման է այնպիսի կարևոր պահի հաջող լուծման համար, ինչպիսին է գիշերային կրծքով կերակրելը: Սնուցման ժամանակացույցը օրգանապես պետք է համապատասխանի երեխայի կյանքում տեղի ունեցող բոլոր կենսական գործընթացներին: Զորավարժությունները, քունը և սնունդը պետք է լինեն ողջամիտ և համարժեք: Եթե ​​դուք քիչ փորձ ունեք կամ կասկածներ ունեք երեխայի կառավարման խնդիրների վերաբերյալ, ապա դրանք պետք է լուծեք ձեր մանկաբույժի հետ զրույցում:
• Ծնողների համառությունը, նվիրվածությունը, հնարամտությունը և միաձայնությունը երեխային գիշերային ժամերին սնունդից հեռացնելու հարցում. Հայրիկն ու մայրիկը երեխայի համար հավասարապես թանկ մարդիկ են։ Փոխադարձ աջակցությունը միմյանց և ձեր երեխային այս կարճ և դժվարին ժամանակահատվածում, անկասկած, կնպաստի սահմանված նպատակին ավելի արագ և անխնդիր հասնելուն: Իսկ պապի դերը ոչ մի կերպ չպետք է նվազի։

Որո՞նք են պտղի հիպոքսիայի հետևանքները երեխայի մոտ ծնվելուց հետո և ինչից են դրանք կախված:

Ի՞նչ սխալներ են թույլ տալիս ծնողները:

• Կտրուկ մի մերժեք երեխային. Շատ հավանական է, որ այս քայլով դուք կհյուծեք ձեզ և նրան։ Ինչպես ասացինք, դա ավելի արդյունավետ է և ավելի քիչ ջանք ու նյարդեր, երբ այս գործընթացը տեղի է ունենում աստիճանաբար։
• Պետք չէ հետաձգել։ Մեկուկես և ավելի տարին լրացած երեխան արդեն շատ հարցերում շատ ավելի քիչ տեղավորվում է, հատկապես հաճույքների հարցում, ինչը, իհարկե, մոր գիշերային տաք կուրծքն է։
• Մի նյարդայնացեք. սա դեռ չի արագացնի գործընթացը, բայց կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ երեխայի հոգեկանի վրա։ Ձեր տրամադրությունը, անշուշտ, կփոխանցվի երեխային, և արդյունքում դուք կստանաք անկայուն պահվածք և զայրույթ:
• Մի վախեցրեք կամ խաբեք ձեր երեխային գիշերը կերակրելու հարցում: Ավելի լավ է ասեք ճշմարտությունը, օրինակներ բերեք կյանքից, վստահեցրեք նրան, որ չնայած նրան, որ դուք այլևս նրան կուրծք չեք տալիս քնած ժամանակ, դուք դեռ միշտ այնտեղ եք և սիրում եք նրան ավելի շատ, քան բոլորը աշխարհում։

Կարճ ասած, սա այն ամենն է, ինչ մենք ուզում էինք ասել, թե ինչպես կարող եք ձեր երեխային հեռացնել գիշերային կրծքով կերակրելուց: Բարի ախորժակ և քաղցր երազներ ձեզ և ձեր երեխաներին: