«Եթե ուզում ես». Միխայիլ Լաբկովսկին ՝ մեր իսկական ցանկությունների մասին: Միխայիլ Լաբկովսկի - իմ մասին

Ուղղակի խոսքի դասախոսությունների դահլիճը սկսում է միջոցառումների շարքը 2016 թվականին և հունվարին հրավիրում է ընտանեկան հոգեբան Միխայիլ Լաբկովսկուն ՝ Մոսկվայի ամենապահանջված և թանկարժեք մասնագետներից մեկին, դասախոսությունների և խորհրդակցությունների:

Ձեզանից շատերը գուցե լսել են «Էխո Մոսկվի» ռադիոկայանի նրա հաղորդումները կամ տեքստեր են կարդացել «Սնոբ» -ում, իսկ հունվարի 30 -ին և 31 -ին բոլոր լոնդոնցիները հնարավորություն կունենան անձամբ լսել Լաբկովսկուն և հարցեր տալ: Հնարավոր է նաև գրանցվել նրա հետ անձնական խորհրդակցության համար: Մայքլի Լոնդոնի ելույթների թեմաները.

Հատկապես ռուսական բացերի համար Միխայիլ Լաբկովսկին շարադրություն է գրել ինքնագնահատականի վերաբերյալ:

Ուշադրություն. Մենք բարձրացնում ենք ինքնագնահատականը!

Ես նույնիսկ չգիտեմ, արդյոք աշխարհում դեռ կան կասկածներ, որ կյանքում բացարձակապես ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես է մարդն իրեն վերաբերվում: Ես զբաղվում եմ 30 տարի և շարունակում եմ ամեն օր համոզվել դրանում:

Ոչ մեր արտաքին տեսքը, ոչ էլ ամենաուշագրավ ունակություններն ու տաղանդները չեն ազդում մեր և մարդկանց նկատմամբ աշխարհի վերաբերմունքի վրա: Ինչպես ենք մենք զգում մեզ և ինչ ենք հեռարձակում ...

Եվ այսպես, օրեցօր ես նկատում եմ, թե ինչպես է արդար սեռը կատաղորեն պայքարում իր արտաքինի ենթադրյալ անկատարությունների համար: Տղամարդիկ նույնպես երբեմն կռվում են, բայց ոչ շատ անձնուրաց. Նրանց համար այնքան էլ կարևոր չէ լինել գեղեցիկ, քան գումար վաստակել:

Մյուս կողմից, կանայք տանջում են իրենց դիետաներով և մարզասարքերով, դեմքին որևէ բան ներարկում, նրանք կրում են հրեշավոր կրունկներ: Ամեն ինչ կարգին է. Բայց պլաստիկ! Վիրաբույժի դանակ! Ինքն իրեն նման ծաղրուծանակը հավասարեցվում է մազոխիզմի հետ, և նրանք, ովքեր զբաղվում են դրանով, պարզապես դժբախտ զոհեր են, պատրաստ ամեն ինչի, պարզապես սիրվելու համար: Բացարձակապես:

Այո Ձեր արտաքին տեսքի ցանկացած մանիպուլյացիա ՝ ինքնամաշկումից մինչև լիպոսակցիա, ինքնավստահության դրսևորում է և քայլ դեպի ինքնասիրության խանգարում:

Եվ սա շատ տհաճ խանգարում է, երբ կյանքը քաղցր չէ առանց համընդհանուր և ամեն րոպե հավանության, այլ ավելի լավ հիացմունք, և նույնիսկ ավելի լավ `երկրպագություն:

Ամենավատն այն է, որ գեղեցկության արդյունաբերության զոհերի համար ինքնագնահատականի չափանիշն ամենևին արտաքին տեսքը չէ, այլ որոշակի պարամետրերի զուգընկերոջ առկայությունը կամ բացակայությունը: Ի դեպ, գործընկերների մասին. Որքան ցածր է տղամարդու ինքնագնահատականը, այնքան ավելի մեծ նշանակություն է տալիս կնոջ կամ սիրուհու արտաքինին: Ինքնավստահ մարդկանց գործնականում դա չի հետաքրքրում:

Ես ընդհանրապես չեմ հասկանում, թե ինչու դիմանալ, օրինակ, բոտոքսի ցավոտ ներարկումներին, երբ ամբողջ համաշխարհային պատմությունը, գիտությունը և առօրյա փորձը ուղղակիորեն գոռում են, որ քո արտաքին տեսքը (ինչպես նաև բարոյական բարձր որակները) սիրո մեջ որևէ դերակատարություն չունեն: , գրավչությունը, սեռը և վերաբերմունքը մեր նկատմամբ ուրիշներից: Կա ևս մեկ հնարք. Ստորև ես ձեզ կասեմ, թե ինչ:

Դե, բոլորը գիտեն, թե ում հետ է ամուսնացել և երկրպագել Johnոն Լենոնը `մի տղամարդ, ով կարող էր ընտրել աշխարհի ցանկացած կնոջ: Եվ հիմա հիշեք Յոկո Օնոյին: Նրա արտաքին տեսքը շատ յուրօրինակ է, նույնիսկ ճապոնական ճաշակի համար:

Իսկ Փոլ Մաքքարթնին ու Հիզեր Միլսը: Այս աղջիկն ընդհանրապես մեկ ոտք չունի, բայց նրան հաջողվեց ամուսնանալ աշխարհի ամենահարուստ և հագեցած հայցվորներից մեկի հետ: (Նաև կողոպտեք):

Եվ ի վերջո, ոչ ոքի չի կարելի կասկածել, որ նա սեռական հարաբերություն չի ունեցել գեղեցկուհու հետ:

Եվ միեւնույն ժամանակ, թե որքան գեղեցիկ ու շատ դժբախտ մարդիկ են շրջապատում: Եվ երկրի ամենագեղեցիկ (լավ, ամենասեքսուալ) կինը, որի մասին երազում էր այս մոլորակի արական բնակչության 90% -ը, որի դիմանկարը կրծքի գրպանը տարել էին Վիետնամի ամերիկյան բանակի զինվորները ՝ Մերիլին Մոնրոն, մահացել է միայնությունից: և միայնություն: Եվ ընդհանրապես, նա մի շարք հոգեբանական խնդիրներ ուներ: Եվ հենց Մերիլինն ասաց. Ես սովոր չէի երջանիկ լինելուն և, հետևաբար, երջանկությունն ինձ համար պարտադիր բան չէի համարում:».

Այստեղից էլ հարցն է ՝ ուզում ես լինել գեղեցիկ, թե երջանիկ: Եթե ​​երկրորդը `դուք պետք է աշխատեք ոչ թե արտաքին տեսքի, այլ ինքնագնահատականի վրա:

Սիրահարվիր ինքդ քեզ ցանկացած արտաքինով, իսկ հետո քո արտաքինն իսկապես կարող է ցանկացած լինել: Սա է օրենքը: «… Դուք մեզ սիրում եք փոքրիկ սևերով, և բոլորը մեզ կսիրեն փոքրերի հետ», - ինչպես գրել է Գոգոլը:

Տեսեք, արտաքին տեսքը շատ սուբյեկտիվ հասկացություն է: ՀԱՅՏԱՐԱՐՈԹՅՈՆԸ ՄԻԱՅՆ այն է, ինչ զգում եք, որ ինքներդ ձեզ հայելու մեջ եք նայում ...«Ինձ դուր է գալիս ինձ» կամ «Ինձ դուր չի գալիս» - սա է հարցը:

Այո, սերը, ինչպես ինքնասիրությունը, զրոյից չի ծագում, և այս ամենը գալիս է մանկությունից `բարև ծնողներին: Եթե ​​մարդը չի հանդուրժում մերժումը, եթե նա ապրիորի համոզված է, որ նրան պետք է դուր գալ մարդկանց, և դրա համար նա պետք է լավ լինի, պարզ է, որ նա գաղափար չունի անվերապահ (և միակ իսկական) սիրո մասին , Այս մայրիկն ու հայրիկը սիրում էին, ոչ թե հենց այնպես: Ոչ այն պատճառով, որ նա ծնվել է և աշխարհում է ... Նրանք նրան չեն համբուրել էշի մեջ և չեն ասել, որ նա աշխարհի ամենագեղեցիկ երեխան է: Ոչ Նրանք ուղղակի կամ անուղղակի կերպով նրան փոխանցեցին բարության մասին կեղծ պատկերացում, որից հետևում է, որ սերը պետք է վաստակել, և նույնիսկ ավելի լավ, այն պետք է վաստակել ամեն օր: Իսկ սրա համար ...

«Ես հիանալի տանտիրուհի կլինեմ, կսովորեմ համեղ պատրաստել, կոնֆետի տեսք կունենամ, իսկ հետո ինչ -որ մեկը հաստատ կտեսնի իմ« մարդկային »տաղանդը»: - այսպես են ռուս կանանց մեծամասնությունը տրամաբանում ոչ պարտադիր բարձրաձայն:

Սիրելիներ: Ոչ ոք ձեզ չի սիրի շքեղ թարթիչների, կոտլետով և հլու բնույթով բորշի համար: Սերը ուրիշ բանի նկատմամբ!

Ինչպես ասում են ՝ «Լավ աղջիկները գնում են դրախտ, իսկ վատ աղջիկները ՝ ուր ուզեն»:

Բացի այդ, չե՞ք հասկանում, թե որքան անբնական եք վարվում, երբ հիմարաբար ցանկանում եք ձեզ դուր գալ: Այս վարքագծի հետևում բացարձակապես անհնար է հասկանալ, թե իրականում ինչպիսի մարդ է, բայց միշտ կարող ես բռնել լարվածությունը և կարդալ դժգոհություն և դժգոհություն ինքդ քեզանից: Սովորական մարդիկ տագնապած ու վանված են այս ամենից: Իսկ ինքնավստահությունը, ընդհակառակը, ձգում ու բաց չի թողնում: Բայց խոսքը միայն վստահության մասին չէ: Սիրահարվելու, սիրո կամ կրքի առաջացման համար մարդը պետք է, ինչպես ասում են, «որսալ»: Եվ հիմա դա քթի իդեալական ձևը, հարթ ստամոքսը կամ գեղեցիկ մազերը չեն գրավում ձեզ (եթե առաջին պահին, որի ժամանակ ամեն ինչ կարող է ավարտվել): Մանկությունից անգիտակցաբար ինչ -որ բան, ասոցիացիա, նմանություն, հոտ, ժեստ, կոճակ սեղմելու եղանակ, ձայնի տեմբր, մի խոսքով, որոշ մանրամասներ, որոնք հիշեցնում են ծնողական տունն ու ծնողը `հակառակ սեռի, վրա. Այս ասոցիացիան, ի դեպ, պարտադիր չէ, որ երջանիկ լինի: Եվ դրա դեմ անզոր են բոլոր հնարքները, պլաստիկը, հանդերձանքն ու առաքինությունները ...

Սիրո համար արտաքին տեսք չկա, կա միայն բնավորություն, «ձու», կամք, հավատարմություն սեփական անձին: Միայն սա է պակասում այս աշխարհում: Եվ միայն սա է հետաքրքրություն, հարգանք, ցանկություն առաջացնում:

Եվ եթե այս ամենը ձեզ բավարար չէ, ապա կա միայն մեկ ելք ՝ լինել ինքդ քեզ: Մշակեք ձեր անհատականությունն ու անհատական ​​որակները: Մի գնա փոխզիջման: Դե, գոնե ինքդ քեզ չծաղրես, զոհի պես չպահես:

Ձեր արտաքին տեսքը միայն ձեր ինքնագնահատականն է:

Ի՞նչ պետք է իմանաք ինքնագնահատականի մասին: Եթե ​​դա ձեզ համար ցածր է, ապա ձեր կյանքը դժվար է:

Lowածր ինքնագնահատականի ախտանիշներ.

• դուք թերի եք զգում, մեղքն ու նվաստացումը կրծում են ձեզ.
• դուք վստահ եք, որ մարդիկ անարդար են ձեր նկատմամբ, և ընդհանրապես կյանքն ավելի անարդար է ձեր նկատմամբ.
• Ձեզ թվում է, որ դուք ամուսնացած եք սխալ մարդու հետ (ամուսնացած եք սխալ մեկի հետ), աշխատում եք սխալ տեղում և սխալ աշխատավարձի համար.
• երեխաները չեն արդարացնում ձեր սպասելիքները.
• հոգու խորքում դուք հասկանում եք, որ դուք ծնվել եք այլ կյանքի համար, բայց ձեր թշնամիները, չարամիտները, պարտավորությունները և հանգամանքները թույլ չեն տալիս բացվել ձեր ճակատագրի ամբողջ ուժով.
• ձեզ հաճախ նախանձ է կրծում;
• դուք անընդհատ համեմատում եք ձեզ ուրիշների հետ, և համեմատությունները միշտ ձեր օգտին չեն.
• ամեն ինչի ընտրությունը `գուլպաներից մինչև աշխատանք և բնակարան, թերի է (« ինձ համար դա չափազանց շատ է »,« ես ավելին արժանի չեմ »);
• դուք կախված եք ուրիշների կարծիքներից:

Եթե ​​վերը նշվածներից որևէ մեկը ձեզ հատուկ է, վստահ եղեք. Սա այն է. Ցածր ինքնագնահատական:

Եկեք հիշենք, թե ով է ձեզ ասել, որ դուք արժանի չեք ամենալավին: Մայրիկ, ով բացատրեց ամեն ինչ ձեր գործչի և բնավորության ժառանգական թերությունների մասին, երբ դեռ մանկապարտեզում էիք: Կամ գուցե դա առաջին ուսուցիչն էր, ով սիրում էր կրկնել, որ «դպրոցում քառասուն տարվա աշխատանքի ընթացքում նա նման հիմար երեխա չի՞ տեսել»: Կամ առաջին սերը, որն ավարտվեց անհաջողությամբ, որի մեջ ձեզ մեղադրեցին («Այս ամենը ձեր պատճառով է: Ոչ ոք երկար չի դիմանա ձեզ նման պահանջատիրությամբ և բարդույթներով») կամ առաջին կինը (ամուսինը), կամ շեֆ, թե՞ ով է ձեզ հետ հարցազրույց վերցրել այդ պաշտոնի համար:

Եվ հիմա ինչ կարող եմ անել:

Նախ, հասկացեք, որ սա ձեր խնդիրն է, և ոչ թե կյանքը այդքան անարդար է:

Երկրորդ, դադարեք խղճալ ինքներդ ձեզ և բոլորին մեղադրել ձեր խնդիրների համար:

Եվ ամենակարևորը ՝ սկսեք հետևել ձեր ցանկություններին, ձգտումներին, երազանքներին: Մշակել քո նմանությունը ուրիշներից և քո մեջ ոչ մի բանից չամաչել:

Լավ, տգեղ փոքրիկ ընկերը կասի, դու ամեն ինչ ճիշտ ես ասում, և ես բաժանորդագրվում եմ յուրաքանչյուր բառի և կարող եմ կարդալ այն հարյուր անգամ ավելի, բայց դա ինձ վստահություն չի ներշնչի: Ինչ անել? Ինչին ես կպատասխանեմ, որ անշուշտ անհրաժեշտ է աշխատել ինքդ քեզ ընդունելու այն տեսքով, ինչպիսին դու ես: Դե, օրինակ, փորձեք ապահովել ձեզ առավելագույն հոգեբանական հարմարավետությամբ, հարգեք ձեր ցանկությունները, ժամանակ (և գումար) նվիրեք ինքներդ ձեզ, փորձեք վայելել կյանքը, ճաշակել այն, համտեսել, վայելել այն:

Խնդիրն է ինքնուրույն լրացնել սիրո պակասը, լրացնել այն բացերը, որոնք ձևավորվել են մանկության և պատանեկության տարիներին: Ուղղակիորեն նման նպատակ դրեք ձեր առջև, համարեք այն որպես առաջնահերթություն, կենսական նշանակություն և մի սպասեք, երբ ուրիշները կուրախացնեն ձեզ:

Մյուսները կհայտնվեն ձեր կյանքում և կցանկանան ձեզ լավ վարվել հենց այն ժամանակ, երբ դուք ինքներդ զգաք ձեր կարևորությունը:

Տեքստ ՝ Միխայիլ Լաբկովսկի

Կազմի լուսանկար. Աղավնի իրական գեղեցկության արշավի համար

Հետ շփման մեջ

դասընկերներ

Ինչպես լինել երջանիկ: Տասը խորհուրդ Միխայիլ Լաբկովսկուց: Խորհուրդ ամենապահանջված հոգեբաններից մեկի կողմից մի թեմայի վերաբերյալ, որը Միխայիլ Լաբկովսկին համարում է գլխավորը հոգեբանության մեջ: Խոսքը կյանքից վայելելու ունակության մասին է: Այն մասին, թե ինչու ենք մենք դժբախտ, ինչ խոչընդոտներ են կանգնած մեր ճանապարհին և ինչ է պետք փոխել երջանիկ դառնալու համար:

# 1 Ինչպես լինել երջանիկ. Մի վախեցեք երջանիկ լինելուց

Մարդկանց մեծ մասն ապրում է այնպիսի ընտանիքներում, որտեղ ընդունված չէ վայելել կյանքը, ընդունված չէ ասել, որ քեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է: Reնողների ուրախանալու և ժպտալու անկարողությունը փոխանցվում է մեզ, և մենք հավատում ենք, որ կյանքը այդքան դասավորված է:

Մեր հնարքներից մեկն այն գաղափարն է, որ եթե դու լավը լինեիր, անպայման պետք է վճարես դրա համար: Մենք վախենում ենք վայելել կյանքը և այն կապել արատավոր բանի հետ:

# 2 Ինչպես լինել երջանիկ. Դադարեք խղճալ ինքներդ ձեզ

Երբ ուրիշներին պատմում ես քո խնդիրների մասին, ի՞նչ ես ուզում: Դուք ուզում եք բողոքել, այլ ոչ թե լուծել: Տառապանքի պաշտամունքը մեր մեկ այլ առանձնահատկությունն է: Մեզ համար ավելի հեշտ է տառապել, քան երջանիկ ապրել:

Առողջ մարդը կամ ընդունում է իրավիճակը, կամ փոխում է այն: Նևրոտիկը չի ընդունում և չի փոխվում: Վերցրեք, օրինակ, ֆիզիկական հիվանդություն, որն իսկապես խանգարում է ձեզ վայելել կյանքը:

Բայց առողջ մարդիկ բուժվում են, և նևրոտիկները ցանկանում են հիվանդանալ, քանի որ նրանք պատճառ են ունենում իրենց համար խղճալու համար: Մարդիկ պատրաստ են մահանալ ճանապարհին, քանի որ բուժվել նշանակում է ապրել ու զվարճանալ ցանկանալ:

# 3 Ինչպես լինել երջանիկ. Առանձնացրեք իրականը մտացածին խնդիրներից

Նևրոտիկը տարբերվում է առողջ մարդուց նրանով, որ առողջ մարդը անհանգստանում է իրական խնդիրներով, իսկ նևրոտիկը `գոյություն չունեցող խնդիրներով: Դա գրեթե հոբբի է, երբ խնդիր ես առաջ քաշում և ամբողջ օրը տառապում դրանից:

# 4 Ինչպես լինել երջանիկ. Մի փորձեք օգնել բոլորին շրջապատում

Ուրիշներին օգնելու ցանկությունը ծագում է այն բանից, որ դուք չեք հավատում, որ ձեզ հենց այնպես կարելի է սիրել: Օգնելով ուրիշներին, դուք փորձում եք բարձրացնել ձեր սեփական ինքնագնահատականը: Հետեւաբար, եթե ձեզ չեն հարցնում, ավելի լավ է ձեր ձեռքերով ձեռք չտաք մարդկանց: Կենտրոնացեք նրանց վրա, ովքեր իսկապես օգնության կարիք ունեն:

Նյարդաբանները չեն կարող տարբերություն դնել կախվածության և սիրո միջև: Լուսանկարը `Դարիա Պոպովա

# 5 Ինչպես լինել երջանիկ. Մի խոսեք, երբ նրանք ձեզ չեն հարցնում

Երբ դուք պատասխանում եք այն հարցերին, որոնք ձեզ չեն տրվում, դուք դավաճանում եք ձեր անհանգստությանը: Մի անգամ ես մի աղջկա հետ անցնում եմ «ardգեստապահարան» կոչվող գարշելի խանութի մոտով, և նա ասում է. «Ինչ գեղեցիկ զգեստ է», և մեկ րոպե լռությունիցս հետո.

Նա, ի դեպ, հարյուր տոկոս կին է: Բայց եթե նա խնդրեր գնել, ես կգնեի, և եթե դուք անմիջապես վազեք գանձապահի մոտ նման իրավիճակներում, ապա դուք անապահով մարդ եք:

# 6 Ինչպես լինել երջանիկ. Սերը տարանջատել կախվածությունից

Մարդիկ երբեք չեն հրաժարվում այն ​​ամենից, ինչ սիրում են: Վերցրեք, օրինակ, ծխելը: Yearsխել եմ 37 տարի, իսկ վերջին 10 -ը ծխում էի օրական երեք տուփ: Մի անգամ այն ​​գցեցի մեկ ժամ և քառասուն ժամ, երբ բժիշկն ասաց, որ շուտով ես կապետ եմ:

Ես դադարեցի ծխել, երբ ինքս ինձ ասացի, որ ծխախոտ չեմ սիրում, պարզապես կախվածություն ունեմ դրանցից: Նյարդաբանները չեն կարող տարբերել կախվածության և սիրո միջև:

# 7 Ինչպես լինել երջանիկ. Սովորականը միշտ չէ, որ վատ է

35 տարի զբաղվում եմ առօրյայով (դասախոսում) և ինձ հիանալի եմ զգում, քանի որ պահպանողական մարդ եմ: Հիշեք, որ Ռաբինովիչը բանտարկյալին հարցրեց.

Նեւրոտիկները չեն կարող խաղաղ ապրել, նրանք անընդհատ շտապում են, վախենում են ինչ -որ բան չկարողանալուց, եւ ստանում են հինգերորդ կրթություն: Երբ առիթ է ստեղծվում ոչինչ չանելու, նրանք անհարմար են դառնում:

# 8 Ինչպես լինել երջանիկ. Փոխեք ինքներդ ձեզ, այլ ոչ թե ուրիշներին

Սա, առաջին հերթին, վերաբերում է երեխաների դաստիարակությանը: Դուք չեք կարող, առանց որևէ բան անելու ինքներդ ձեզ, ինչ -որ բան անել երեխաների հետ: Նրանք չեն ընկալում ձեր ասածը, նրանք ընկալում են այն, ինչ անում եք և ինչպես եք ձեզ պահում ուրիշների հետ:

Ես խորհրդակցեցի 70-ամյա մի կնոջ հետ, ով չէր հասկանում, թե ինչու է իր որդին 40 տարեկան, բայց նա չզանգեց: Պարզվեց, որ 15 տարեկանում նա ձեռք է բերել նրան `պարտադրելով իր սցենարները: Հետևաբար, հիշեք, թե ինչ է ասում բորտուղեկցորդուհին ինքնաթիռում. Սկզբում դիմակ իր համար, այնուհետև երեխաների համար:

# 9 Ինչպես լինել երջանիկ. Ավելի հեշտությամբ վերաբերվեք քննադատներին

Հիշեք, թե ինչպես եք նստած մետրոյում, և տատիկը ներս է մտնում: Մեքենան ատելությամբ է նայում քեզ, իսկ դու կատապուլտի պես դուրս ես թռչում տեղից: Ինչո՞ւ եք այդպես վարվում, քանի որ ձեր տատիկը չի պահանջում ձեզ զիջել:

Խոսքը ցածր ինքնագնահատականի և հեռակա դատողության մասին վախի մասին է: Փորձարկեք և մի վեր կենացեք, եթե չեք ցանկանում: Ինչ էլ որ նրանք ասեն `որ դուք անամոթ եք, որ ձեր կյանքում երբեք նման խայտառակությունների չեք հանդիպել, մի արձագանքեք: Timeամանակի ընթացքում դուք կհասկանաք, որ ուրիշի գնահատականը կարելի է անտեսել:

# 10. Ինչպես լինել երջանիկ. Արեք միայն այն, ինչ ցանկանում եք

Երեխաների հետ դասական օրինակ, երբ խաղում ես նրանց հետ, քանի որ դա անհրաժեշտ է. Ես լավ մարդ եմ, հետևաբար, ես պետք է խաղամ: Վերջացրու դա. Խաղացեք, երբ ցանկանում եք, և երբ չեք ցանկանում, մի խաղացեք: Երեխաները զգում են նաև այն ժամանակ, երբ դուք չեք հետաքրքրվում, և մեղքը սերը չէ: Հոգ տանել երեխաների մասին, երբ ուզում ես և որքան ուզես: Դուք արդեն ունեք բազմաթիվ պարտականություններ:

13.05.2016 13:00

Նա ոչ թե տեսաբան է, այլ պրակտիկ: Նա չի սիրում «թեման քննարկել», բայց նախընտրում է պատասխանել կոնկրետ հարցերի: FP- ն ներկա էր Միխայիլի հանրային դասախոսությանը `պարզելու, թե ինչպես է մարդու հոգեբանությունն ազդում նրա վաստակի և կարիերայի վրա:

Հանդիպումը տեղի ունեցավ «Ուղղակի խոսք» լսարաններում, թափուր տեղեր չկային: Լաբկովսկին սկսեց կարճ ներածությամբ. Նա իրեն անվանեց ծովախոզուկ, քանի որ ինքը հետաքրքիր հարց է ուսումնասիրելու համար: Նա աշխատել է կաթսայատանը, դպրոցում 69 ռուբլիով, բազմիցս տուգանվել է կոմունալ ծառայությունները չվճարելու համար: Իսկ այժմ նա բավականին ֆինանսապես ապահով է: «Հոգեբանությունը փոխվում է, և դրա հետևում նյութական կարգավիճակն է: Մարքսը ճիշտ էր. Լինելը որոշում է գիտակցությունը, անկախ նրանից, թե ինչ են նրանք ասում: Հաջողակ մարդկանց մոտ բոլորովին այլ ինքնագնահատական ​​կա »,-իր հիմնական թեզը բերեց հայտնի հոգեբանը և անցավ այն հարցերին, որոնց քննարկումից ստացվեցին գործնական խորհուրդներ:

Բայց իրականում դա անհրաժեշտ է միայն աշխատողի համար: Ավելին, որքան ավելի հեղինակավոր է համալսարանը, այնքան ավելի արժեքավոր է այն ավարտած մարդը ընկերության համար: Բայց եթե ինչ -որ մեկը չգիտի, ԱՄՆ միլիոնատերերի 60% -ը ընդհանրապես բարձրագույն կրթություն չունեն: Համալսարանները սովորեցնում են, թե ինչպես առավելագույնի հասցնել կորպորատիվ շահույթը: Բայց ինքնուրույն գումար վաստակելու համար ձեզ հարկավոր են ընդհանրապես այլ հմտություններ և որակներ:

Նույնիսկ դպրոցում երեխաները պետք է սովորեն ինքնուրույն լուծել խնդիրները գնահատականներով և թեստերով, ապա հասուն տարիքում նրանք հաստատ չեն կորչի: Պետք չէ ստիպել ձեր որդուն կամ դստերը գնալ համալսարան. Ահա թե ինչպես եք մշակում ձեր բարդույթները: Որ հայրերը «երգը չեն ավարտել», երեխաները ինչ -ինչ պատճառներով պետք է «ավարտեն երգը»: Միակ փոփոխությունը. Եթե երեխան չի պատրաստվում սովորել դասերից հետո, նա պետք է գնա աշխատանքի: Պատմությունը, երբ նա ոչինչ չի անում, բացառվում է:

Ի՞նչ կա նրանց հոգեբանության մեջ, որ փողը, ինչպես ասում են, ձեռքներին չի կպչում: Մի հետաքրքիր բան կա. Եթե դուք ապրում եք խնայելով և գրանցելով ձեր ամենօրյա ծախսերը, ապա փող չի լինի: Քանի որ բառացիորեն ձգձգում եք անձրևոտ օրվա համար, որի մասին անընդհատ մտածում եք: Դուք կարծում եք, որ այս օրը կարող է գալ, և ենթագիտակցական միտքը ձեզանից բացարձակապես անկախ է (ուղեղը որոշում է կայացնում մտքեր ձևավորելուց 20 վայրկյան առաջ) արդեն սկսում է սխալվել ՝ ծրագրավորելով այս սև օրը: Չնայած շատերն, այսպես ապրելով, վստահ են, որ դժվար ժամանակներ չեն գա իմ պատճառով, այլ, օրինակ, ֆինանսական ճգնաժամի պատճառով:

Մարդիկ, ովքեր գնում են իրեր պարզապես գործնական նկատառումներով, նույնպես դժվար թե երբևէ հարստանան:

Նրանց կյանքի որակն արդեն «թերի է»:

Նաև ուզում եմ մի քանի խոսք ասել ագահության մասին `ցավոտ վիճակ, դուք պետք է համաձայնեք: Բայց սա վատ մարդ չէ, դրանք նրա վախերն են ՝ կապված կործանման և ինքն իր հանդեպ անհավատության հետ:

Մարդիկ, ովքեր ավելի շատ են վաստակում, քան կարողանում են «ուտել», նույնպես ամեն ինչ կարգին չեն: Լուրջ բարդույթներ ունենալով ՝ նրանք ժամանակին ապավինում էին հարստությանը ՝ որպես իրենց վրա ուշադրություն գրավելու հնարավորության: Ի վերջո, նրանք նույնպես սիրում են փողի համար: Նման քաղաքացիներն ամբողջությամբ կենտրոնացած են փող աշխատելու վրա և այլևս ի վիճակի չեն կանգնեցնել գործընթացը: Այրվելով ՝ այդ մարդիկ հաճախ ինքնասպան են լինում. Այն պարզապես կորցնում է իր իմաստը: Նրանք այնքան ցածր ինքնագնահատական ​​ունեն, որ առանց միլիոնների նրանք իրենց ոչ ոքի պես են զգում: Իմ մասնագիտության շնորհիվ ես հաճախ էի զրուցում միլիարդատերերի հետ և հասկանում, որ նրանք շատ հեռու են «երջանիկ մարդ» հասկացությունից: Հարուստները ծանրաբեռնված են փողով, նրանք ստրուկ են իրենց հաշիվներին: Եվ նրանց ամբողջ կյանքը կապիտալը ճիշտ տնօրինելու մասին է:

Բայց մի՞թե այդքան մեծ է օլիգարխի և միջին եկամուտ ունեցող մարդու միջև եղած անջրպետը: Հոգեբանական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դա այնքան էլ լավ չէ: Եթե ​​մարդը առողջ է, ապա, սկզբունքորեն, կարևոր չէ, թե որքան է նա վաստակում: Չափերի փաթեթը, որը բավարարում է ինչպես դրամապանակի, այնպես էլ միջին եկամուտների կառավարչի կարիքները, գրեթե նույնն է: Տարբերությունը մոտ 10%է:

Հիմնական բանը, որ չպետք է անեք, գործատուին բացատրելն է, թե ինչու պետք է ձեր եկամուտը մեծանա: Ենթադրենք, ձեր գլխում կա ցանկալի գումարը, ապա գնում եք շեֆի մոտ և ասում. «Ես այսքան եմ ուզում»: Եվ մի ասեք, որ դուք շատ պարտականություններ ունեք, դուք ունեք հիփոթեք, և ձեր կինը ծննդաբերում է: Այսպիսով, ձեր պահանջները վերածվում են բողոքների և արդարացումների: Նրանց փոխարեն ոչ ոք ռուբլի չի տա: Այնուհետև գործատուն հարցնում է. «Ինչո՞ւ եք ավելացում ցանկանում: Իսկ եթե հիմա բոլոր աշխատակիցները ցանկանա՞ն »: Դուք յուրաքանչյուր հարցի առանձին պատասխանում եք այսպիսի բանով ՝ «Ես սիրում եմ կլոր թվեր», «Ինձ դուր է գալիս գումարը»: Եվ եթե առանց հեգնանքի, ապա ճիշտ պատասխանը կլինի. «Ես արժանի եմ այս գումարին»:

Ութերորդ դասարանում կարդացի (թեկուզ մինչև կեսը) Մարքսի կապիտալը: Այս աշխատանքից պարզ էր. Եթե աշխատում ես որևէ ընկերությունում և գործատուին բերում 100 ռուբլի, ապա վերցնում ես դրանցից միայն հինգը: Բոսերը ձեր բարերարները չեն: Նրանք ձեզ չեն պահում շնորհից, այլ որովհետև դուք նրանց տալիս եք շատ ավելին, քան ինքներդ եք բերում: Եվ քանի դեռ դա տեղի է ունենում, գործատուն ձեր կարիքն ունի: Եթե ​​վստահ եք ինքներդ ձեզ, եթե գիտեք, որ ձեր աշխատանքը արժե այս գումարը, ապա այն կստանաք:

Բայց այս կանոնով ապրելու համար պետք է պահպանել հետևյալ պայմանը. Չպետք է վախենալ աշխատանքից և փողից կորցնելուց: Անձնական օրինակ. Նրանք փակեցին իմ ծրագիրը «Էխո Մոսկվի» -ի վրա, և երկար ժամանակ ես չկարողացա աշխատանք գտնել: Հանկարծ հորիզոնում հայտնվեց փոքրիկ ինտերնետային հեռուստատեսություն, դրանք հարյուրավոր են: Բայց սա տարբերվում էր նրանով, որ հեռարձակվում էր «Էխո Մոսկվի» հեռուստաալիքով: Քանի որ հեռուստատեսությունը տեղադրված էր հանրաճանաչ ռադիոյով, մարդիկ իմացան իմ մասին, և ես սկսեցի ամսական առնվազն 15 հազար եվրո վաստակել խորհրդակցությունների ժամանակ: Ինչ -որ պահի հեռուստաընկերության սեփականատերը սկսեց ինձնից գումար կորզել: Անհանգիստ էի, գիշերը չէի քնում: Բայց հաջորդ կանոնն ասում է. «Անմիջապես ասա այն, ինչ քեզ դուր չի գալիս»: Եվ ես ասացի. «Oldերուկ, ես այլևս քեզ հետ չեմ աշխատում»: Նա զարմացավ. «Ինչո՞ւ»: - "Դու ինձ դուր չես գալիս". Դրանով ես ուզում էի էլ ավելի վաստակել, բայց ի վերջո կորցրեցի աշխատանքս:

Այն, ինչ ուզում եմ ասել այս պատմությամբ. Եթե գործատուն հրաժարվում է ձեզ բարձրացնել պաշտոնում կամ աշխատավարձում, դուք հրաժեշտ եք տալիս նրան: Հակառակ դեպքում, երկրորդ անգամ ոչ ոք չի հավատա ձեր ոտքով ձեր դրոշմմանը:

Bossրույցի համար պետք է գնալ ձեր ղեկավարի մոտ միայն այն զգացումով, որ դուք երբեք չեք անհետանա աշխատաշուկայում: Կարևոր է հասկանալ, որ աշխատողի հիմնական որակը անհանգստությունն է: Նրա շնորհիվ է, որ նա հինգ անգամ կարդում է զեկույցները և դրանք դնում իր վերադասների սեղանին նախքան նշանակված ժամանակը: Նման մարդը ոչ մի տեղ չի թողնի աշխատանքը, քանի որ վախենում է: Եվ որքան բարձր է նրա նյարդայնությունը, այնքան լավ գործատուի համար: Քանի որ նման աշխատակիցը վախենում է բարձրացում խնդրել:

Հետևաբար, եկեք հարցազրույցի այրվող աչքերով և ասեք. «Այո, ինձ համար սա տխուր է: Այստեղ ամեն ինչ կանեմ, եթե աշխատավարձի մասին պայմանավորվենք: Եթե ​​գումարը ձեզ չի համապատասխանում, ինչո՞ւ եք ինձանից ժամանակ վերցնում »: Փոխարենը մարդիկ գալիս ու սկսում են տրտնջալ ՝ նայելով հատակին: Թվում է, թե նրանք իսկապես երեք օր ոչինչ չէին ուտում ՝ աշխատանքի ընդունվելուց առաջ: Հետևաբար, նրանց ոչ ոք չի համարում. Նրանց գործողություններն ուղեկցվում են որոշակի թշվառությամբ: Եթե ​​դուք գիտեք ձեր արժեքը, դուք կստանաք ձեր պահանջած գումարը:

Քանի որ նրանք անհանգիստ ծնողներ ունեին: Այստեղ աղջիկս վազեց իր ամբողջ մանկությունը և հարցրեց. «Հայրիկ, մենք հարուստ ենք, թե աղքատ»: Նա չհասկացավ. Ընտանիքը կարծես միջոցներ ուներ, բայց հեռախոսը անջատված էր չվճարելու համար: Եվ միայն այն ժամանակ, երբ առաջին անգամ թռավ բիզնես դասի, նա հանգստացավ. Փող կա: Այսպիսով, անհանգիստ ծնողները, ովքեր խուճապի են մատնվում, թե ինչպես են կերակրելու երեխային, հագնվելու (չնայած իրենք իրենք աշխատում են, ողորմություն չեն խնդրում), նրա մեջ ձևավորում են որոշակի մտավոր ռեակցիաներ:

Մեր գլուխը աշխատում է համակարգչի պես, և երբ մեծահասակն ունենում է կյանքի որոշ իրավիճակներ, ուղեղը տալիս է նրան այն հուզական ռեակցիաները, որոնք ձևավորվել են մոտ հինգ տարեկան հասակում: Բայց ես ուզում եմ ձեզ հանգստացնել. Փողի իրական պակասը քչերին է սպառնում: Մարդիկ, ովքեր ունեն աշխատանքային փորձ, կարող են հանգիստ քնել: Նրանք սովորեցին գտնել այն, և այս հմտությունը նման է հեծանիվ վարելու ունակությանը. Եթե այն վարում էիր մանկության տարիներին, ապա 35 տարեկանում կարող ես հեշտությամբ նստել:

Երբ սկսում եք որոշումներ կայացնել ձեր բիզնեսում, փողը վերջանալու վախը խառնվում է նրանց հետ: Մարդն ունի երկու կիսագնդեր, որոնք հերթով գործում են: Այսինքն, դուք չեք կարող զգալ և մտածել միևնույն ժամանակ: Եվ պարզվում է, որ բիզնեսում սխալ որոշումը հաճախ կապված է խնդիրներից խուսափելու հետ: Մասնավորապես, ձգտող ձեռնարկատերերի մեծ մասը վախենում է կործանումից: Մի կախվեք այս բացասական հույզերից, դրանք հանգեցնում են փողի կորստի: Պարզապես կատարեք ձեր աշխատանքը:

Ի դեպ, ես դեռ պետք է հանդիպեմ մի մարդու, ով խուսափում է դժվարություններից եւ միաժամանակ գումար վաստակում: Անհրաժեշտ է վերակառուցել մտավոր ռեակցիաները: Վերջերս ես զրուցեցի մի գործարարի հետ, ով ռուսական գինիների արժանապատիվ երկհարկանի խանութի սեփականատեր էր: Եվ վերջերս, այնպես չէր, որ նա սնանկացավ, նրա բիզնեսը պարզունակորեն խլեցին նրանից: Ի՞նչը հուսահատության պատճառ չէ: Բայց երբ լրագրողը նրա մոտ եկավ հարցազրույցի, նա անմիջապես հարցրեց. «Մի ասա ինձ, որ ինձ մոտ ամեն ինչ վատ է: Սա կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ: Դե, ոչինչ, ես այլ բան կմտածեմ »: Այսպես պետք է ապրել: Մաքրեք ինքներդ ձեզ և շարունակեք առաջ: Եվ հետո փող կլինի: Ի վերջո, մարդիկ, ովքեր կանգնած են անհաջողությունների և նույնիսկ վախ են ապրում, այդ դեպքում ավելի դժվար է բարձրանալը:

Ձեր արժեքը կախված է ձեր նկատմամբ ձեր վերաբերմունքից: Որքանով եք կարևոր, որքան հետաքրքիր եք ինքներդ ձեզ, որքան սիրում եք ինքներդ ձեզ ... «Որքա՞ն արժե» -ը որոշվում է ձեր իսկ վստահությամբ: Սա բարդ թեմա է, այն կապված է անվերապահ սիրո հետ, և դրանում փողի տեղ չկա:

Անվերապահ սերն այն է, երբ քեզ սիրում ես ոչնչի համար: Ոչ ձեռքբերումների, ոչ կարիերայի համար:

Եվ հետո ձեր «շուկայական գինը» կհամընկնի ձեր ներքին բարեկեցության հետ: Issueնողները հսկայական մասնակցություն ունեն այս հարցում: Նրանք առաջինն են որոշել երեխայի արժեքը ՝ հիմնվելով կանոնների վրա. «Cs- ով սովորելը վատ է», «Դուք պետք է հաջողակ լինեք» և այլն: Parentնողական միակ խնդիրը օգնելն է նրան հասկանալ, որ նա պարզապես լավ մարդ է: Trueիշտ է, ես չեմ տեսել ծնողների, ովքեր կենտրոնանում են դրա վրա:

Որպես օրինակ բերեմ երկու իրավիճակ. Պատկերացրեք, որ երեխան սովորել է բառերը նախադասությունների մեջ դնել. Մայրը երջանկությամբ յոթերորդ երկնքում է: Հետո նա գնում է դպրոց և սկսում է բերել հինգ հոգու: Ecնողները էքստազի մեջ - որդին խելացի է: Բայց պետք չէ երեխայի նկատմամբ սեր ցուցաբերել նրա նշանների և հաջողությունների միջոցով: Կա երկրորդ օրինակը: Պատկերացրեք մի ընտանիք ՝ մայրիկը, հայրիկը և չորս տարեկան որդին, ովքեր խոհանոցում նստած թեյ են խմում: Կաթսայի վրա մեկ կոնֆետ է մնում: Մայրիկը տալիս է երեխային, նա վերցնում է այն, կտրում է կեսը և տալիս նրան: Սովորաբար մայրիկը հրաժարվում է և մեծ սխալ թույլ է տալիս: Նրա որդին նոր էր նվաճել մի մեծ նվաճում, և նա չէր նկատել նրան: Բայց կիսվելու ունակությունը շատ ավելի կարևոր է, քան այն, որ նա սովորել է սահուն խոսել: Այսինքն ՝ ոչ ոք չի փորձում մշակել իր մարդկային որակները, հասկանու՞մ եք: Դե, կոնֆետ կա, թող ուտի: Ոչ ոք չի ասում. «Ինչ հոգատար երեխա ենք մեծանում»: Իսկ նրա համար ամբողջը քաղցրավենիքից հրաժարվելն ու այն աշխարհի ամենասիրված կնոջը մատուցելն է:

Իմ մասին կարող եմ ասել հետևյալը. Փող աշխատելու գաղափարը երբեք ինձ չգրավեց, հակառակ դեպքում ես տասը տարի դպրոցում չէի աշխատի: Ես լավ եմ հիշում մի տղայի պատմությունը, որը մեզ մոտ եկավ երկրորդ դասարանում: Մենք նրան չհավանեցինք և նրան ծաղրի առարկա դարձրեցինք: Նրա մայրը մարմնավաճառ էր «Միր» հյուրանոցում: Ուստի հասակակիցները ծաղրեցին նրան: Ընդհանրապես, տղան դժվար ժամանակ ունեցավ: Բայց մի օր մայրը եկավ ծնողների հանդիպմանը կարմիր տարազով ինչ -որ տարօրինակ տղամարդու հետ ՝ օտարերկրացի: Եվ նա մեր դասարանցուն նվիրեց նորաձև խաղալիք ՝ երկու անլար ռադիոկայաններով: Եվ տղան անմիջապես ընկերացավ: Նրա նման միլիոնավոր մարդիկ հասուն տարիքում աճում են թռիչքներով: Մանկուց նրանք հստակ հասկանում են, որ երբ ինչ -որ բան ունես, բոլորը քո կարիքն ունեն: Բայց շվեյցարական բանկի հաշիվը ուրախություն չի բերում:

Փողը միայն գործիք է, ոչ թե նպատակ: Ինձ համար տրամադրվելու ամենաարդյունավետ միջոցը հաճույք պատճառող բիզնեսում ինքնաիրացումն է: Իմ ծանոթներից մեկը եկամտի աղբյուր է գտել. Նա վաճառում է մալուխի գլաններ: Եվ նա զբաղվում է նաեւ բնակարանների վերանորոգմամբ: Այդպես կամաց -կամաց նա ունեցավ կես միլիարդ դոլարի կարողություն: Բայց նա խոստովանում է ինձ. «Ես նախանձում եմ քեզ: Ամբողջ կյանքում դու անում ես այն, ինչ քեզ դուր է գալիս »: Ես ապրել եմ 54 տարի և կարող եմ պատասխանել, երբ փողն իսկապես անհրաժեշտ է: Դուք նրանց խիստ կարիք ունեք, երբ ստիպված եք լինում բուժման կամ վիրահատության ենթարկվել: Այլ կերպ ասած, դա կյանքի ու մահվան հարց է: Բայց մարդիկ, փառք Աստծո, չեն մահանում օրական 24 ժամ և ամեն օր: Նրանք պարզապես ապրում են. Գնալ կինո, զբոսնել անտառում և լողալ: Եվ դրա համար շատ գումար պետք չէ:

Միխայիլ Լաբկովսկու հաջորդ դասախոսությունների ժամանակացույցը `on

«Ո՞վ ես դու», «Ի՞նչ ես», «Ձեր անհատականությունը. Ինչից է այն բաղկացած»: - Վստահ եմ, որ դուք սովոր եք հոգեբանական գրականություն կարդալուն և խորհրդածելուն, ինչը նշանակում է, որ դուք կարող եք հանգիստ պատասխանել այս հարցերին ՝ առանց մտածելու: Մեզանից յուրաքանչյուրը բաղկացած է փորձից, ինքնաճանաչումից, մեր անցյալից, տաղանդներից ...

Այս ամենը հասկանալի է: Բայց այս ցուցակի վերջին տեղում «անհատականացված խնդիրներ» չեն `բարդույթներ, վախեր, ֆոբիաներ, վարքագծի առանձնահատկություններ կամ նույնիսկ թերություններ, ինչպիսիք են ագրեսիվությունը կամ անվճռականությունը:

Նրանք նույնպես մեր անձի մի մասն են, թե ոչ: Եկեք դա պարզենք:

Նկարչի դիմանկարը երիտասարդության տարիներին

Մեզանից շատերը համոզված են, որ հանգամանքները ձևավորում են անհատականությունը: Անհաջողություն, ցավ, կորուստ. Դրանք բոլորը դրոշմված են մեր «ես» -ի վրա և ստեղծում են այն, ինչ մենք սիրում ենք բնավորություն անվանել: Ֆրոյդիզմի և ընդհանրապես հոգեվերլուծության երկրպագուները չեն զլանա ավելացնել ցանկին և կրթությանը, և վնասվածքներին, և ծնողների բոլոր տեսակի սխալներին: Եվ դրա հետ, թերևս, չեք կարող վիճել: Բայց հարցը բաց է մնում. Արժե՞ դրան համակերպվել որպես ձեր պարտադիր մաս: Գոյություն ունենալ առանց «սահմանված պարամետրերից» դուրս գալու, որի ոչնչացման համար երկար տարիներ թերապիա՞ է պահանջվում:

Յուրաքանչյուրն ինքն է պատասխանում այս հարցին:

Մեղավորներ փնտրելն իմաստ չունի: Ծնողներ: Նախ ՝ նրանք այնպիսին են, ինչպիսին կան, հոգեբանական ամսագրերում սյունակներ չեն կարդացել:

Անձամբ ես վստահ եմ, որ մարդն այս աշխարհ է գալիս երջանկության և ուրախության համար: Կարդացեք բուն կյանքի համար: Որպես երեխա ՝ նա վստահող է, բաց, սիրող, վստահ: Բայց հետո նա մեծանում է, և պատահում է նրան ... իրականում կյանքը տեղի է ունենում: Նրանք սխալ բան ասացին, այն համեմատեցին սխալի հետ, այստեղ նա կոպիտ սխալ թույլ տվեց, և այլն, և այլն:

Եվ մեղավոր փնտրելն իմաստ չունի: Ծնողներ: Նախ ՝ նրանք այնպիսին են, ինչպիսին կան, հոգեբանական ամսագրերում սյունակներ չեն կարդացել, թերապիայի չեն գնացել: Երկրորդ, նրանք կարող էին ցանկանալ լավագույնը, բայց իրենց անհանգստության պատճառով, որը նրանք փորձում էին ցույց չտալ, որպեսզի չխեղաթյուրեն ձեր հոգեբանությունը, նրանք ձեզ սեր չտվեցին, և դուք մեծացաք անհանգիստ մարդ:

Կարող էր պատահել նաև, որ ծնողները ստիպված լինեին երեխային որոշ ժամանակ հիվանդանոցում թողնել: Այնտեղ նրա հետ լավագույն մտադրություններով տհաճ բժշկական մանիպուլյացիաներ են իրականացվել ՝ նրա կյանքը փրկելու և առողջությունը պահպանելու համար, սակայն, ի վերջո, նրա ծնողները փոքրիկ նևրոտիկին հետ են տարել տուն:

Ոչ մեկին մեղադրել

Եկեք պարզության համար պատկերացնենք երկվորյակներ: Մեկին շունը կծել էր մանկության տարիներին, իսկ մյուսը, ասենք, լիզել էր ՝ ուրախությամբ շարժելով պոչը: Մեկը վախեցավ կյանքի համար, մյուսը կապվեց չորքոտանիներին: Վստահ եմ, որ նման «կենսագրությունների տպագրություններն» ընդհանրապես կերպար չեն ձևավորում, այլ մի տեսակ, համեմատաբար ասած, «հիվանդություն»: Ձեր դեմքի ցանի նման մի բան, որը չի ցույց տալիս ձեր իսկական մաշկի գույնը: Եվ եթե մի օր ինքներդ որոշեք, որ ցանկանում եք ամբողջությամբ ազատվել դրանից, ապա դա միանգամայն հնարավոր է անել:

Պարզապես պատկերացրեք. Դուք կարող եք վերցնել և սկսել ապրել: Չլինել, չգոյատևել, չհարմարվել: Մի վախեցեք շուրջը նայեք. Անկախ նրանից, թե ինչպես է ինչ -որ բան պատահում: Մի հետ քաշվեք. Լավ, որտե՞ղ եմ ես ՝ իմ ունակություններով: Եվ պարզապես արա այն, ինչ քեզ դուր է գալիս:

Կառուցեք հարաբերություններ, որոնք բերում են հաճույք, աշխատեք այնտեղ, որտեղ հարմար է, որտեղ դուք «ձեր տեղում» եք, արեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, ստացեք այնքան, որքան ձեզ անհրաժեշտ է: Եվ ես համոզված եմ, որ դրան հասնելու համար պետք չէ բացահայտել անցյալը եւ հիշել բոլոր այն շներին, որոնք երբեւէ հաչացել են: Ես առաջարկում եմ այլ բան. Սովորիր գոյություն ունենալ հենց հիմա որպես առողջ մարդ ՝ առանց ցավի և խնդիրների:

Սկսեք լսել ինքներդ ձեզ այսօր, հիմա

Ինչպե՞ս դա անել: Նախ ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե ինչ եք ուզում նախաճաշին, որպեսզի հասկանաք ձեր ճաշակի նախասիրությունները: Հարց տալով. «Եթե ես նորից աշխատելու ցանկություն չունեմ, անում եմ այն, ինչի մասին միշտ երազել եմ»:

Դուք կարող եք սովորել կառուցել երջանիկ հարաբերություններ միայն այն դեպքում, երբ կարողանաք պառակտել դրանք, որոնք ձեզ ուրախություն չեն պատճառում: Դուք կարող եք սկսել զբաղվել ձեր սիրած գործով ՝ պարզապես սովորելով մեկուսացնել այն, ինչ ձեզ իսկապես դուր է գալիս և ինչով եք զբաղվում, քանի որ հեղինակավոր է, դրամական կամ անձնակազմի աշխատակիցները ասում են, որ այս ոլորտը վերելք է ապրել:

Սկսեք լսել ինքներդ ձեզ այսօր, հիմա: Ձեր ներքին ձայնը, կարծիքները, ցանկություններն ու նախասիրությունները միակն են, որ ունեք: Սա ձեր կյանքն է. Ապրեք այնպես, ինչպես ցանկանում եք:

28 սեպտեմբերի 2016 թ

Միխայիլ Լաբկովսկուն կարելի է անվանել հանճարեղ ընտանեկան հոգեբան, որին հաջողվել է շուռ տալ ինչպես հոգեբանների, այնպես էլ նրանց դասախոսությունների գաղափարը: Այժմ նա ոչ միայն պրակտիկ հոգեբան է, այլև իրավաբան, ռադիո և հեռուստահաղորդավար: Լաբկովսկին ունի 30 տարվա գործնական փորձ, ներառյալ արտասահմանյան հոգեբանական պրակտիկայի զգալի փորձ: Հրավիրում ենք ձեզ ծանոթանալու «Միխայիլ Լաբկովսկի» թեմայի վերաբերյալ տեղեկատվությանը: Կենսագրություն, մասնագիտական ​​\ u200b \ u200b գործունեություն, նրա կանոններն ու խորհուրդները:

Կարիերայի փուլեր

Bնվել է 1961 թվականի հունիսի 17 -ին Միխայիլ Լաբկովսկին: Նրա կենսագրությունը, բնականաբար, առաջին հերթին պատմում է կրթության մասին: Միխայիլը սովորել է Մոսկվայի պետական ​​համալսարանում: Լոմոնոսովն ավարտել է հոգեբանության ֆակուլտետը `ընդհանուր, տարիքային և ընտանեկան հոգեբանություն մասնագիտությամբ: Բացի այդ, Լաբկովսկին ստացել է նաև իրավաբանական կրթություն ՝ մասնագիտացված ընտանեկան իրավունքի ոլորտում:

Timeամանակին Մ.Լաբկովսկին դժվարանում էր դառնալ այն, ինչ այս պահին է: Նա իր մասնագիտական ​​կարիերան սկսեց դպրոցում աշխատելով ՝ սկզբում որպես պարզ ուսուցիչ, այնուհետև որպես դպրոցի հոգեբան: Չնայած ընտանիքի և երեխաների վերաբերյալ նրա շատ հզոր խորհուրդներին, շատ, շատ քիչ բան հայտնի է անձամբ թերապևտի մասին: Ո՞վ է նա, Միխայիլ Լաբկովսկի: Ընտանիք, երեխաներ, կենսագրություն. Այս ամենը կարող է հետաքրքրել պոտենցիալ հաճախորդներին: Հոգեբանի կյանքի ուղու նկարագրությունը ներառում է միայն ուսումնասիրությունների և աշխատանքի վերաբերյալ տվյալներ: Տարբեր աղբյուրներից, նրա անձնական հարցազրույցներից հայտնի է, որ նա սիրում է կենդանիներ: Նա տանը կատու ունի, որի մասին երբեմն նաեւ խոսում է: Ինչ վերաբերում է անձնական տեղեկատվությանը, ապա դա այնքան էլ կարևոր կետ չէ, որի մասին պետք է խոսել և ժամանակ հատկացնել դրա վրա: Սա ամբողջ Միխայիլ Լաբկովսկին է: Նրա կենսագրությունը հակիրճ պատմում է կարևորի մասին:

Առնչվող տեսանյութեր

Մ.Ա. Լաբկովսկու մասնագիտական ​​զարգացում

Հայտնի հոգեբանի կյանքը զարգանում է այնպես, որ նա մեկնում է արտասահման: Ինչպես ինքը ՝ Միխայիլ Լաբկովսկին է ասում իր հարցազրույցներում, նրա կենսագրությունը ներառում է նաև կյանքը Իսրայելում: Որոշ ժամանակ նա մնում է Երուսաղեմում, որտեղ աշխատում և սովորում էր միաժամանակ: Հենց այնտեղ էլ Միխայիլը ստացավ հոգեբանության երկրորդ դոկտորը: Իսրայելում Լաբկովսկու աշխատանքը անմիջականորեն կապված էր նրա մասնագիտության հետ: Որոշ ժամանակ Միխայիլը հանդես եկավ որպես միջնորդ ամուսիններից բաժանված ամուսինների, ունեցվածքը և երեխաների բաժանման միջև: Դա հատուկ փորձ էր, քանի որ Մ.Լաբկովսկին այդպիսով ձեռք բերեց Ընտանեկան միջնորդության ծառայությունում բանակցելու պրակտիկա: Նա շատ է ափսոսում, որ Ռուսաստանում նման ծառայություն մինչ օրս չի հայտնվել: Միխայիլը նաև Երուսաղեմի քաղաքապետարանի աշխատակազմի հոգեբաններից էր, աշխատում էր դեռահասների հետ, ովքեր ժամանակ էին ծառայում անչափահասների գաղութներում:

Վերադառնալով Մոսկվա, հոգեբան Միխայիլ Լաբկովսկին բացում է իր ընտանեկան խորհրդակցությունը: Այստեղ է, որ նա անցկացնում է անհատական ​​և խմբային հանդիպումներ: Նրա խորհրդատվական ծառայությունը զբաղվում է բազմաթիվ ընտանեկան հարցերով `ամուսնության պայմանագրեր, ամուսնալուծության խնդիրներ և երեխաների հետ կապված խնդիրներ: Միխայիլ Լաբկովսկին նաև բազմաթիվ հրապարակումների հեղինակ է:

Ռադիո աշխատանք և վեբ գործունեություն

Հայտնի հոգեթերապևտի կյանքի մեկ այլ փուլ շատ հետաքրքիր և ստեղծագործ է: Միխայիլ Լաբկովսկին հոգեբան է, ով ութ տարի հանդես է եկել որպես FM տարբեր ռադիոկայանների հաղորդավար: 2004 թվականին Լաբկովսկին սկսեց իր ինտերակտիվ շաբաթական ծրագիրը ՝ «Մեծահասակները մեծահասակների մասին», որը հեռարձակվում էր «Էխո Մոսկվի» հեռուստաալիքով: Նա եթեր էր դուրս գալիս ամեն շաբաթ, և մի ամբողջ ժամ Լաբկովսկին պատասխանում էր ռադիոլսողների հարցերին, որոնք վերաբերում էին ընտանեկան խնդիրներին և մարդկային հարաբերություններին: Մեկ այլ ծրագիր, որն այս ռադիոկայանում վարում էր հոգեբանը, «Միխայիլ Լաբկովսկու գիշերային ծրագիրն» է: Այն լույս տեսավ կիրակի օրը, ավելի ուշ, այն քննարկեց նուրբ հարցեր. «Այն ամենը, ինչ ցանկանում էիք իմանալ սեքսի մասին և չէիք վախենում հարցնել»: Միխայիլն այս գիշերային հեռարձակումներն իրականացրեց իր մշտական ​​համահաղորդավար, ձայնային ինժեներ և խմբագիր Նատալյա Կուզմինայի հետ: Նրանք միասին ստեղծեցին յուրահատուկ գաղտնի զրույց: Երկու հաղորդումներն էլ մեծ ժողովրդականություն էին վայելում, սակայն դա չխանգարեց նրանց հեռարձակումների դադարեցմանը, ինչի համար մեծ ափսոսանք հայտնեց ինչպես հեղինակը, այնպես էլ նրա ունկնդիրները: 2013 թվականին «Մեծահասակները մեծահասակների մասին» հաղորդաշարը աշնանը սկսեց հեռարձակվել «Setivisor» առցանց հեռուստատեսության եթերում: Իսկ 2016 թվականին Լաբկովսկին սկսեց աշխատել «Սերեբրյաննի դոժդ» ռադիոկայանում, որտեղ դեռ աշխատում է: Բացի այդ, հայտնի հոգեբանը վարում է բազմաթիվ հանրային դասախոսություններ, Kultura հեռուստաալիքով նա հայտնվում է «Կյանքի կանոններ» ծրագրում: Բացի այդ, հանրահայտ հոգեթերապևտ Լաբկովսկու հետ կարելի է կապվել տարբեր սոցիալական ցանցերում, որոնք նա նաև ակտիվորեն օգտագործում է իր աշխատանքում:

Միխայիլ Լաբկովսկի. Գրքեր, հրապարակումներ, դասախոսություններ-խորհրդակցություններ

Այս հայտնի ընտանեկան հոգեբանը չի ասում տեսությունը, նա տալիս է արդյունավետ գործնական խորհուրդներ: Հետեւաբար, նրա դասախոսություններն ու հրապարակումները որոշ չափով յուրահատուկ են: Նա ամբողջովին շրջեց դասախոսության գաղափարը, որպես այդպիսին: Միխայիլ Լաբկովսկին հոգեբան է, ով չի վիճում տվյալ թեմայի շուրջ. Նա հստակ պատասխանում է առաջադրված հարցերին, հաճախ տալիս է այնպես, որ մարդը տեսնի իր խնդրի լուծումը: Միխայիլ Լաբկովսկին պատրաստել է շատ հետաքրքիր հրապարակումներ, նրա դասախոսություններն ու խորհրդատվությունները հայտնի են, որոնցից շատերը թողարկվել են աուդիոգրքերի տեսքով: Սրանք հետաքրքիր երկխոսություններ են, որոնք մարդիկ լսում են մեկ շնչով, նրանցից վերցնում շատ անհրաժեշտ տեղեկատվություն և արդյունավետ խորհուրդներ: Նրանց մեջ կան մի քանիսը, ովքեր համարվում են լավագույնները: Միխայիլ Լաբկովսկու կողմից հրատարակված գրքեր.

• «Մեղքի և ամոթի զգացումի մասին»;
• «Ամուսնության մասին»;
• «Երեխաների մասին»:

Հայտնի հոգեբանը նաև վեց կանոնների հեղինակ է, որոնք նա բարձրաձայնում է գրեթե յուրաքանչյուր դասախոսության ժամանակ: Լաբկովսկին պնդում է, որ բարձր ինքնագնահատական ​​ունեցող մարդիկ, ովքեր սիրում և ընդունում են իրենց այնպիսին, ինչպիսին կան, գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար կպահպանեն այս կանոնները:

1. Արեք բացառապես այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:

2. Մի արա այն, ինչ չես ուզում անել:

3. Անմիջապես խոսեք այն մասին, ինչը ձեզ դուր չի գալիս:

4. Մի պատասխանեք, երբ ձեզ չեն հարցնում:

5. Պատասխանեք միայն տրված հարցին:

6. Հարաբերությունները հստակեցնելիս խոսեք բացառապես ձեր մասին:

Լաբկովսկին պրոֆեսիոնալ հոգեբան է, և, նրա կարծիքով, անհրաժեշտ է սկսել ցանկացած խնդիր լուծել ինքներդ ձեզ հետ: Եվ բոլոր պատճառները նույնպես պետք է փնտրել միայն իր մեջ: Եվ փոփոխությունը կսկսվի միայն ձեր սեփական գործողություններով: Եվ ուրիշ ոչինչ: