Հիշողության տեսակները հոգեբանության մեջ: Երկարաժամկետ եւ կարճաժամկետ հիշողություն: Կարճաժամկետ հիշողություն - Ինչպես կատարելագործվել

Միշտ խնդիր եմ ունեցել հիշել հեռախոսի համարը: Նույնիսկ քաղաքային հեռախոսի օգտագործման ընթացքում ես ամբողջ ժամանակ դիմեցի նոթբուքի: Տեխնոլոգիաների մշակմամբ եւ 11-նիշ թվերի տեսքը, ես չէի կարողանա մի վայրկյան հետաձգել նրանց գլխումս: Միեւնույն ժամանակ, իմ ընկեր Միխայիլը կարող էր անհրաժեշտության դեպքում հիշել դրանք մի քանի ժամ:

Մի անգամ ես հարցրեցի Միշային, ինչու է ինձ համար այդքան հեշտ հիշեցնել թվերի երկար հավաքածուները: Նա անմիջապես ասաց, որ այդ ունակությունը նա պետք է զարգանա, եւ այժմ նույնպես աջակցություն:

Մայքլը հարցրեց ինձ, փորձեցի կոտրել բաղադրիչների քանակը, որպեսզի ավելի հեշտ լինի հիշել: Հաստատական \u200b\u200bպատասխան ստանալուց հետո նա պատմեց, թե ինչպես կարելի է բարելավել կարճաժամկետ հիշողությունը եւ մշակված վարժությունները:

Նշանակում եւ առավելություններ

Հիշողության գործընթացը տեղի է ունենում ըստ սխեմայի: Սկզբում 0,1 - 0,5 վայրկյան պահված պատկերը հստակ տպագրված է: Այնուհետեւ ձեռք բերված գիտելիքներից հատկապես կարեւոր տարրեր են հատկացվում եւ մուտքագրվում կարճաժամկետ տվյալների բազայում: Առանց կրկնակի նյութի, տվյալները պահվում են ոչ ավելի, քան 30 վայրկյան:

Ինչպես ասում է Հարուկի Մուրակամին. «Հիշողությունն ու մտքերը մեծանում են, ինչպես նաեւ մարդիկ»:

Տարբերակել կարճաժամկետ հիշողության տեսակները, կախված տեղեկատվության աղբյուրից.

• շոշափելի;
• համը;
• հոտավետ;
• այցելու
• Լսումներ.

Հիմնական տեղեկությունները մարդիկ ստանում են աչքերի եւ ականջների օգնությամբ: Հետեւաբար, վերջին 2 տեսակներն առավել արժեքավոր են, անհրաժեշտ է զարգացնել դրանք:

Կարճ ժամանակով հետաձգված տեղեկատվության քանակը սահմանափակ է: Երեխան ի վիճակի է հիշել 5-7 տարրեր, մեծահասակ 7-9: Բայց անհրաժեշտ է հասկանալ, որ այս արժեքը զուտ անհատական \u200b\u200bէ եւ ուղղակիորեն կախված է գենետիկական հատկություններից:

Անհրաժեշտ տեղեկատվությունն անմիջապես ջնջվում է, կարեւոր է `անցեք գործառնական կամ երկարատեւ հիշողության մեջ: Կարճաժամկետ անգիրի հիմնական առավելությունը ավելորդ տեղեկատվությունն է, միայն էությունը փրկվում է:

Սա թույլ է տալիս խնայել ժամանակը, հիշեք, թե որն է իսկապես կարեւոր, խուսափեք տեղեկատվության գերբեռնվածությունից `անհանգստության եւ սթրեսի աղբյուր: Դասընթացներ - Դա նշանակում է, որ ուղեղը ուսուցանեք առաջադրանքի վրա կենտրոնանալու համար, մի ծանրաբեռնեք այն:

Վարժություններ

Կարճաժամկետ հիշողություն զարգացնելու տարբեր եղանակներ կան: Բոլորն էլ հավասարապես օգտակար են: Բայց պետք է հիշել, որ արդյունքները տալիս են միայն սովորական մարզումներ: Դրանք պետք է կատարվեն ամեն օր կես ժամ:

«FIBONACCI տեխնիկա»

Սա թվերի մաթեմատիկական շարք է, որտեղ յուրաքանչյուր հաջորդ թվանշան երկու նախորդների գումարն է: Հաշվից տեղափոխվելիս, հաջորդականությունը մոռանալուց հետո նորից սկսեք: Օրինակ 1 + 1 \u003d 2, 2 + 1 \u003d 3, 3 + 2 \u003d 05, 5 + 3 \u003d 8, 8 + 5 \u003d 13, 13 + 8 \u003d 21 ... Հաջորդականության հաշվարկը, ինքն իրեն արտասանվում է:

MNEMONIC ԶԱՐԳԱՈՒՄ «20»

Առաջադրանքը բաղկացած է 20 անհամատեղելի բառից: Անհրաժեշտ է, որ ինչ-որ մեկը նրանց գրեց ձեզ համար: Առաջադրանք. Հիշեք բառերը պատվիրելու համար 1 րոպե, ապա գրեք, թե ինչ է հիշվում թղթի թերթիկի վրա: Արդյունքը գնահատվում է չափանիշներով. Խաղադաշտի ճշգրտությունը, մոռացված բառերի քանակը: Առաջադրանքի օրինակ, թե ինչպես պատրաստել կարճաժամկետ հիշողություն.

• Աշխատանք;
• գիրք;
• իմպրովիզացիա;
• Գավաթ;
• մարզիկ;
• ձեռքը;
• հավասարություն;
• բազմոց;
• ենթավերնագիր;
• pun;
• արցունք;
• պարտեզ;
• հեռախոս;
• հրաբուխ;
• ծովատառեխ;
• ջահ;
• ծնկների պահոց;
• մոգություն;
• Արեւ.

Անգիրյան կանոններ չկան. Հարմար է օգտագործել ասոցիատիվ մեթոդը. Օգտագործեք հարմարավետ բառերը ամբողջ րոպեի ընթացքում վերաթողարկելու համար `նորից կարդալու համար, դա հարմար է: Դուք պետք է զարգացնեք այն ընկալման այդ ձեւը, որն ավելի մոտ է: Հիմնական բանը հատկացված ժամանակի ընթացքում հանդիպելն է:

«ՊԱՇՏՊԱ»

Հանրաճանաչ վարժություն Խմբային հոգեբանական ուսուցման թեմայի վերաբերյալ, թե ինչպես բարելավել կարճաժամկետ հիշողությունը: Բայց մեթոդը կարող է օգտագործվել անհատական \u200b\u200bմարզման համար: Ձեզ պետք է գիրք: Այն բացվում է ցանկացած էջի վրա եւ կարդում է որոշ պարբերություն: Առաջադրանք. Հիշեք յուրաքանչյուր բառ:

Եթե \u200b\u200bզբաղմունքն իրականացվում է թիմում, ներկայացուցչն է նշանակվում: Ընթերցելուց հետո նա համբերատար սպասում է, երբ խումբը հիշում է ամբողջ տեքստը: Դժվարությունների դեպքում հաջորդ բառը հուշում է: Եթե \u200b\u200bվարժությունն իրականացվում է ինքնուրույն, նախ պետք է ջանք գործադրեք հիշելու տեքստը, ապա ստուգեք:

«Նա նրան բերեց իր շուրթերին ... եւ վերջին պահին բոլոր մարմնի հետ ցնցվելով, հենվելով առաջ եւ շտապ տեղաշարժը փնթփնթում էր զամբյուղի բովանդակությունը: Եվ հետո նստեց եւ ամբարտավանորեն նայեց նրան »:

«10 իրեր»

Կարճաժամկետ հիշողության վերապատրաստումը սերտորեն կապված է տեսողական ընկալման հետ: Արդյունավետորեն զարգացրեք այն այս վարժությամբ: Սեղանի վրա պառկեք 10 կետ: 1 րոպե համար անհրաժեշտ է հիշել դրանց գտնվելու վայրը, ձեւը, գունազարդումը եւ այլն: Նշված ժամանակից հետո առարկաները փակ են մութ նյութով: Առաջադրանք. Պատմել առարկաների մասին, որոնք հիշվում են:

Թույլատրվում է սկսել պարզ իրերով, բայց ամեն անգամ պետք է բարդացնել առաջադրանքը: Դրա համար վերցրեք բարդ ձեւերի մանրամասները: Ի վերջո, դուք կարող եք փորձել նկարագրել գորգերի նկարները, նկարները, գրքերի նկարները: Եթե \u200b\u200bնկարագրությունը ենթադրվում է, որ ինչ-որ արվեստի տարր է, ապա մեկ դիրքը բավարար է:

«Զգացմունքային պոռթկում»

Համարվում է, որ այս վարժությունն ավելի շատ ուղղված է RAM- ի զարգացմանը, որը պատասխանատու է տեղեկատվության անվտանգության համար մինչեւ որոշակի ժամանակ: Բայց առանց կարճաժամկետ պահեստային օբյեկտների ծավալի, տեղեկատվությունը պարզապես չի հասնի «գործառնական բաժին»: Հետեւաբար, տեխնիկայի արդյունավետությունը բարձր է:

Էությունն այն է, որ տեղեկատվությունն ուղեկցվում է հույզերին: Նրանց բացակայությունը մոռացության հիմնական պատճառներից մեկն է: Օրինակ, վաղը պետք է զարդարել: Յուրաքանչյուրը այս պահին նրա համար կարեւոր բան է դարձնում: Հետեւաբար, բոլորը իրեն ասում են արտահայտություններ, ինչպիսիք են. «Վաղը վաղը ներկայացումը, եթե վաղը չի կտրվում, ես նման կլինեմ կապիկին»:

Մենք բոլորս փնտրում ենք բիզնես վարելու պատճառներ: Զորավարժությունները թույլ են տալիս զգացմունքներ առաջացնել, երբ բնական պատճառները նրանց համար բավարար չեն: Անհրաժեշտ է մոտենալ ինչ-որ սարսափելի ափսեի մեջ: Ինչ կլինի, եթե վաղը չի կտրվի: Գուցե մի քանի տարբերակ.

1. Ես չեմ կարող լվանալ ձեր մազերը, Վերսին կհայտնվի:
2. Երբ անցնում եմ ավտոկանգառի, մազերը կընկնեն ավտոմեքենաներից մեկի պատուհանի մեջ: Վարորդը դրանք կտրելու է ապակուց, եւ ես վազում եմ մեքենայով ամբողջ քաղաքում:
3. Ընկղմեք քամին, եւ մազերս ինձ տանելու են որոշ այլ պլաստոլոլոգի մեջ: Այս երկրի հրաշալիքներից ելք եմ փնտրում:

Օրինակները ֆանտաստիկ են, բայց արդյունավետ նույնիսկ նման ձեւով: Պատմությունն ավելի վատն է, քան (կամ ավելի զվարճալի): Որքան լավ է հիշել այն, ինչ դուք պետք է անեք:

Իրավիճակը վերականգնելու եւ ինքնանկարների կազմման մեթոդներ

Մի շարք տեխնիկա, որոնք օգնում են, թե ինչպես բարելավել կարճաժամկետ հիշողությունը եւ ուշադրություն զարգացնելն ուղղված են վերջին իրադարձությունների վերարտադրմանը: Նրանցից ամենատարածվածը դարձավ Փիթագորայի փոփոխված տեխնիկան: Նա առաջարկում է օրվա բոլոր իրադարձությունները հիշել ամենափոքր մանրամասներով `քնելուց առաջ:

Անհրաժեշտ է հիշել իր առաջին մտքերը արթնանալուց հետո, մահճակալից բարձրացնելուց հետո գործողությունները: Միեւնույն ժամանակ, պահպանվում է ժամանակագրական կարգը. Անհնար է առավոտյան կամ երեկո ցատկել առավոտյան իրադարձություններից: Կանոնն այն է, որ հիշողությունների պայծառ պատկերները, այնքան ավելի արդյունավետ է վարժությունը:

Անկախ նրանից, թե դուք օգտագործում եք այս տեխնիկան, թե ոչ, օրվա ընթացքում պետք է փորձեք այս խմբի այլ վարժություններ: Օրինակ:

1. Հիշեք հենց հիմա այն, ինչ դուք արեցիք այս հոդվածը կարդալուց առաջ: Ենթադրենք, օճառի ուտեստներ: Արդյոք դա ծառայող կամ կույտային բեռնարկղ էր: Ինչ էր ավելին, ափսեներ կամ գդալներ: Սպունգ (խոզապուխտ) Ինչ գույն է օգտագործվել:
2. Հրաժեշտ տալով անծանոթ կամ այս խոսակցությանը անծանոթ մարդուն, մեկ անգամ եւս կախել նրան: Երկխոսությունից անմիջապես հետո հիշեք նրա դեմքը, մարմինը, աճը, առանձնահատկությունները, հագուստը ամենափոքր մանրուքով: Գրեք ամեն ինչ մի կտոր թղթի վրա: Փորձեք հաջորդ հանդիպմանը հասկանալ, թե արդյոք չեք սխալվում ձեր նկարագրության մեջ:

Զորավարժությունները կատարվում են ցանկացած հարմար ժամանակ տանը, աշխատավայրում, հասարակական տրանսպորտում: Ցանկացած իրավիճակ է ձեռնարկվում ուսումնասիրելու համար: Մարդուն սովորելիս գլխավորը դա չկրանցվելն է `վախեցնելու ուշադրության կենտրոնում:

Ընդհանուր

Կան բազմաթիվ տեխնիկա, թե ինչպես կարելի է զարգացնել կարճաժամկետ հիշողություն: Դրանք բոլորը կրճատվում են օբյեկտների, մարդկանց, վերջին իրադարձությունների նկարագրությանը: Զարգացումը հնարավորություն է տալիս ավելի շատ տեղեկատվություն փոխանցել այլ գերատեսչություններին: Ըստ այդմ, բարելավվում են ընկալման այլ տեսակներ, անգիր եւ խաղալով տեղեկատվություն:

«Մարզեք ձեր հիշողությունը հիշելու համար, որ դուք արդեն մոռացել եք», - ասաց Օպոլի Դոմինիկը: Ինչու է ձեզ հարկավոր: Հիշողության եւ չիրականացված դեպքերի համար ինքնաքննադատության համար ծախսված ժամանակը հնարավոր էր ավելի շատ ծախսել:

Smirnova Olga Leonidovna

Նյարդաբանաբան, կրթություն. IM- ի անունով Մոսկվայի առաջին բժշկական համալսարանը: Սեչենով: 20 տարվա աշխատանքային փորձ:

Տեղադրված հոդվածներ

Լավ որակի մարդ - լավ հիշողություն: Սա ամենակարեւոր մտավոր գործընթացն է, որը կապված է ուղեղի գործունեության հետ: Այս մարմինը անընդհատ աշխատում է տեղեկատվության հետ. Հասկանում է, գործընթացներ (ավելի լավ ձուլման համար), անհրաժեշտության դեպքում պահպանում է որոշակի ժամանակ եւ վերարտադրումներ: Բայց ինչ-ինչ պատճառներով, ոչ բոլոր կյանքի երեւույթները նույն կերպ են հիշում, եւ երբեմն մոռանում են կարեւոր բաները: Ինչի հետ է կապված:

Գիտելիքների պահպանման գործընթացը կապված է, թե ինչ տեսակի անգիր է ներգրավված: Մարդը ունի կարճաժամկետ եւ երկարաժամկետ հիշողություն:

Հոգեբանության մեջ կարճաժամկետ հիշողությունը հիշողության մի տեսակ է, որը սահմանափակ է.

• Ժամանակի պահպանման ժամանակ (միեւնույն ժամանակ այն կորած է որոշակի ժամանակից հետո կամ այլ տեղեկատվության ներհոսքի պատճառով).
• Պահպանված նիշերի (տարրերի) քանակի մեջ:

Հիմնական բանը այն է, որ երկարաժամկետ հիշողությունը տարբերվում է կարճաժամկետից, տեղեկատվության պահպանման տեւողությունը: Դա կարող է լինել մի քանի րոպե, եւ միգուցե երկար տարիներ:

Եթե \u200b\u200bմարդը երկարատեւ հիշողություն ունի, նշանակում է, որ նա ունի իրադարձություններ, փաստեր, անուններ եւ համարներ, հուսալի պահեստում են, որոնց դեպքում կարող եք կապվել եւ հեռացնել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը:

Սովորաբար սա այն տվյալներն են, որոնք.

• Կարեւոր է որոշակի անձի համար.
• Կապված ուժեղ հույզերի հետ (եւ դրական, եւ բացասական):

Երկրորդ տարբերությունը ծավալի տարբերությունն է: Միջին հաշվով, կարճաժամկետ հիշողությունը ունի մի հատոր, որը հաշվարկվում է Միլլերի քանակով (5-ից 9 նիշ): Սա միջին ցուցանիշն է: Ինչ վերաբերում է երկարատեւ հիշողության ծավալը, ապա նույնիսկ մոտավորապես հնարավոր չէ հաշվարկել:

Տարբեր մարդկանց մեջ հիշողության քանակը տարբեր է: Փորձագետները կարծում են, որ դրա պատճառը ժառանգականությունն է: Նույնիսկ կարծիք կա, որ որոշ մարդիկ ունեն գենետիկ հիշողություն. Նրանք ունեն նախնիների գիտելիքներ գենետիկ մակարդակով, ինչը նրանց ոչ ոք նրանց չի ասել: Հոգեկան գործընթացը ազդում է բնության, մարդու պահվածքի վրա եւ որոշում է դրա ճակատագիրը:

Ըստ գիտնականների, նման գիտելիքները ուղեղում պահվում են իրենց ամբողջ կյանքը եւ գուցե երկարատեւ հիշողության հիմքը:

Ուղեղը բաղկացած է ավելի քան 10 միլիարդ նեյրոններից, եւ նրանք բոլորը կապեր ունեն միմյանց հետ (սինապս): Նրանցից յուրաքանչյուրը որոշակի տեղեկատվության փոխադրող է: Դժվար է պատկերացնել, թե որքանով կարող է հիշել անհատը: Փաստորեն, մարդը դուրս է բերում միայն այն մասին, թե ինչ է անհրաժեշտ որոշակի կետում, իսկ գիտելիքների մնացած ուղեբեռը գործնականում չի օգտագործում:

Դրանով անգիր անելու ունակությունը նվազում է, դա պայմանավորված է նրանով, որ ուղեղում խախտվում են նեյրոնների միջեւ կապերը: Հետեւաբար զարմանալի չէ, որ ծերերը հաճախ չեն կարողանում ճանաչել ծանոթ, որին նրանք երկար ժամանակ չեն տեսել:

Կարճաժամկետ հիշողության առանձնահատկություններ

Կարճաժամկետ հիշողությունը գիտելիք պահպանելու եւս մեկ մեթոդ է: Սա ժամանակին սահմանափակ տեղեկատվության անցկացումն է: Այն սովորաբար տեւում է կարճ ժամանակահատվածի ընդմիջում, մոտ 30 վայրկյան: Այս գործընթացն իրականացվում է զգայական սենսացիաների մակարդակով: Այս դեպքում ինչն է հատուկ ուղղված անձի ուշադրությանը եւ այն, ինչը նրա համար կարեւոր է ժամանակի պահին, բայց կարճաժամկետ տերմինի ավարտից հետո այս տեղեկատվությունն ունի երկու եղանակ.

• դադարում է լինել համապատասխան եւ մոռացված;
• անցնում է երկարատեւ հիշողության:

Եթե \u200b\u200bամեն օր, շաբաթը մեկ շաբաթվա ամիսը, որոշակի իրադարձության հիշողությունների ամիսը դեռ պահպանվում է, նշանակում է, որ այս տեղեկատվությունը դարձել է երկարատեւ հիշողության օբյեկտ:

Կարճաժամկետ հիշողության առանձնահատկությունն այն է, որ այն կապված է տեղեկատվության մշակման երկու կարեւոր գործընթացների հետ.

• կոդավորում;
• Պահեստավորում

Տեղեկատվության պահեստում որոշակի գիտելիքներ մուտք գործելու համար դրանք պետք է նշանակություն ունենան որոշակի անձի համար: Սովորաբար դժվար է հիշել բառացիորեն լսված դասախոսությունը, բայց հիշվում է միայն այն մասը, որը լցված էր հասցեատիրոջ համար իմաստով եւ արժեքով:

Բոլորը հակիրճ հիշում են, բայց սահմանափակ քանակությամբ օբյեկտներ (թվանշան, իրադարձություններ, անուններ, ամսաթվեր, պատկերներ եւ այլն): Նրանց թիվը տարբերվում է կախված տարիքից: Այսպիսով, երեխան հիշատակի մեջ պահվում է միեւնույն ժամանակ 5 - 6 տարրեր եւ մեծահասակ `7 - 9: Բայց դա նաեւ ազդում է անգիր անիմաստության վրա:

Արտաքին գործոնները ազդում են նման հիշողության որակի վրա: Եթե \u200b\u200bմարդը շեղվում է մեկ այլ օբյեկտի, որը ընկել է ուշադրության գոտում, ապա նախքան այդ ստացված տեղեկատվությունը արագորեն շտապելու է: Դրա օրինակն է իրավիճակը, երբ զրուցարանում հերթափոխի կտրուկ անցումով զրուցարանում զրուցակիցը ինքն իրեն հարցնում է. «Ուրեմն ինչի մասին ենք խոսում»:

Հոգեբանության մեջ կա RAM- ի հասկացություն: Այս մարդու կողմից նշանակված ժամանակահատվածում բետոնե նյութը պահելու ունակությունը: Նման գույքը դպրոցական երեխաներին եւ ուսանողներին օգնում է անգիր լսել եւ կարդալ: Այնուհետեւ այդ գիտելիքները լրացնում են երկարատեւ հիշողության ծավալը կամ դրանից տեղահանված ընդմիշտ:

Դիտում

Մարդը զգայական սենսացիաների օգնությամբ տեղեկատվություն է ստանում աշխարհի մասին: Այս գործընթացում զգայարանները ներգրավված են, քանի որ մարդը տեսնում է (տեսողություն), լսում է (լուր), շոշափելի (մատներ), զգում է հոտը (հոտը):

Կախված նրանից, թե ինչպիսի մարմին է ավելի շատ մասնակցում տեղեկատվության ձեռքբերմանը, հիշողության տեսակը կախված է.

• այցելու
• լսողական;
• շոշափելի;
• հոտավետ;
• համը:

Կարճաժամկետ գործողության մեխանիզմը բանավոր տեղեկատվության կարճ ժամանակահատվածի համար անգիր է, այն փաստը, որ մարդը տեսավ (տառեր, գույներ, առարկաների չափեր, թվեր, մարդու դեմք): Որոշ ժամանակահատվածում նա կարող է տեսնել նկարի տեսքով: Այսպիսով, հիշվում է յուրաքանչյուր ընթերցման բառի իմաստը: Այն օգնում է հասկանալ նախադասության էությունը: Նման ճանաչողական կարողության բացակայության դեպքում մարդը չկարողացավ կարդալ եւ հասկանալ կարդացածը, եւ դա ազդում է ուսման գիտությունների հաջողության եւ ձեռք բերված գնահատականների վրա:

Կարճաժամկետ լսողության հիշողությունը հիշվում է լսված հնչյունների, ձայների, մեղեդիների կարճաժամկետ կտրվածքով, հոտավետը օգնում է ճանաչել հոտերը (այս որակը կարեւոր է որոշ մասնագիտություններում, համտեսում) եւ շոշափում - շոշափելի սենսացիաներ (երբ դիպչում են առարկաներին):

Այս բոլոր տեսակի կարճաժամկետ հիշողության միջեւ փոխհարաբերություններ կան, նրանք բոլորն աշխատում են ողջ մարդկային կյանքի ընթացքում եւ օգնում են ընկալել աշխարհը:

Զարգացում երեխաների մոտ

Երեխայի նախակրթարանն ամենալավը հիշում է, որ դրան հասած տեղեկատվությունը մեխանիկական է, դա որեւէ ջանք չի գործադրում: Սա առանձնանում է նրա կողմից դեռահասներից եւ մեծահասակներից: Մանկության տարիներին երեխան չի կիրառում անգիր մեթոդներ, որոնք օգնում են բարձրացնել հիշողությունը: Որքան արագ է երեխան ձուլում բանաստեղծությունները կամ ճշգրիտ պատմում է լսված հեքիաթը, դատում է բնության կողմից նվիրաբերված հիշողության քանակը:

Ժամանակն անցնում է, երեխան մեծանում է եւ պատրաստվում է դպրոց գնալ: Եվ դպրոցում, ուսուցիչների շնորհիվ, ուսումնական հմտությունների ձեւավորումը արդեն սկսվում է: Նախադպրոցական տարիքի երեխայի հոգեբուժության հիմնական գործառույթների զարգացումը ազդում է նրա ուսումնասիրություններում նրա հետագա հաջողության վրա:

Մարդու կյանքի ընթացքում երկարաժամկետ եւ կարճաժամկետ հիշողությունը շփվում է միմյանց հետ, եւ այդ մանիպուլյացիաների բնույթը որոշում է.

• Տեղեկատվություն հիշելը.
• Գիտելիքի համախմբում;
• հիշվածի վերարտադրությունը:

Եթե \u200b\u200bերեխան վատ է հիշում, մտավոր գործառույթի նման խախտումները հանգեցնում են այն փաստի, որ նա չի հիշում ուսուցչի պատմությունը, դպրոցում վատ զարգացող դպրոցական հպատակներ եւ հետաձգում է դպրոցում:

Այսպիսով, միշտ չէ, որ թույլ ուսանողները վատ են սովորում ծուլության կամ թույլ դրդապատճառների պատճառով: Նրանցից ոմանք պարզապես չեն կարողանում հասկանալ թեման, քանի որ նրանք անգիր ունենան:

Ինչպես բարելավել հիշողությունը

Հիշողության կարճաժամկետ կորուստ կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով, օրինակ, երբ.

• Դիսլեքսի (կարդալու եւ գրելու ունակության կորուստ);
• սպառում մարիխուանա;

Կորած գործառույթների վերականգնումը միշտ չէ, որ հնարավոր է: Դա կախված է ուղեղի արժեզրկման աստիճանից եւ երբեմն հանգեցնում է անդառնալի հետեւանքների, ինչպես Ալցհայմերի հիվանդության մեջ:

Բայց իրավիճակից ելք կա: C անաչողական կարողությունները զարգացման համար հարմար են: Հիշողության գնացքներ: Ուղեղի նման վարժությունների արդյունքում սինապսերի քանակը կավելանա, այս նեյտրոնային միացությունները ավելի արդյունավետ կաշխատեն, երբ փորձեք հիշել տեղեկատվությունը:

Նախ պետք է գնահատել կարճաժամկետ հիշողության կարգավիճակը: Դա արվում է հատուկ հոգեբանական թեստերի (վիզամեմի կամ կանանց հանգստի) օգնությամբ: Կան ծրագրեր, որոնք, թեստի արդյունքների հիման վրա, կառաջարկվի անհատական \u200b\u200bհամակարգ:

C անաչողական ունակությունների բարելավման համակարգված դասերի արդյունքում մարդը դառնում է կենտրոնացած, ուշադիր եւ ավելի լավ է հիշում անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Դասընթացի տեսքով այդպիսի անհատականության աճի ծրագիրը հասանելի է ցանկացած տարիքի մարդկանց համար, ցանկություն կլիներ:

Էջ 27-ը 42

Կարճաժամկետ հիշողություն:

Տեղեկատվության մշակման հաջորդ փուլն է Կարճաժամկետ հիշողություն – Հիշողության ենթահամակարգը, որն ապահովում է զգայարաններից եւ երկարատեւ հիշողությունից ստացված տվյալների գործառնական պահպանում եւ փոխարկում: Դրա հիմնական բնութագրերը.

1) կրկնության բացակայության ժամանակ պահեստավորման ժամանակը `20-ից 30 վայրկյան;

2) CP հզորությունը սահմանափակ է, KP- ի ծավալը չի \u200b\u200bգերազանցում 7 ± 2 տարրերը.

3) պահեստի ձեւը `ձայնային ծածկագիրը (հետազոտողների մեծամասնության կողմից ընդունված վարկածը, այլընտրանքային վարկած) ներառում է CP- ում տեսողական կոդերի առկայություն);

4) Մոռացված մեխանիզմը փոխարինող է կամ տեղահանում:

Կան մի շարք փաստեր, որոնք ապացուցում են KP- ի ընտրության օրինականությունը `որպես առանձին հիշողության ենթահամակարգ: Դրանցից մեկը է Միլերի համախտանիշ - ուղեղի որոշակի տարածքի պարտությունը (հիպոկամպ), որի ժամանակ երկարատեւ իրադարձությունները հեշտությամբ են հիշվում, եւ վերջերս գործնականում չեն պահպանվում, Գրականությունը նկարագրում է երաժշտական \u200b\u200bարտադրող Կ.Վ.-ի հիվանդության պատմությունը, որը տուժել է էնցեֆալիտի հազվագյուտ ձեւ: Իրական իրադարձությունների նրա հիշողությունները անհետացան շատ արագ. Նա չէր կարողանում հիշել, որ նա նախաճաշելու է, ինչ երգ ես պարզապես երգում էի եւ այլն: Այնուամենայնիվ, նրա երաժշտական \u200b\u200bունակությունները պահպանվել են. Նա կարող է անցկացնել երգչախմբեր, որոնք հիշում են սրտով շատ երաժշտական \u200b\u200bերեկույթներ, որոնք սովորել են հիվանդության եւ այլն: այսինքն Հիշողության երկու տարբեր ենթահամակարգեր կան:

Այլ ապացույցներ ծառայում են KP- ից եւ DP- ից հիշելու տարբեր սխալների: Նույն փաստը ապացուցում է, որ CP- ում տեղեկատվությունը պահվում է ձայնային ձեւով. ԿԿ-ից խաղալիս սովորաբար նշվում է Հիշելու համար ակուստիկ սխալներ,Նրանք: Խաղում է ցանկալիի հետ հնչյունի նման բառը - Օրինակ, «եղբայր» բառը կարող է վերարտադրվել որպես «ամուսնություն»: DP- ից խաղալիս ավելի տարածված է Սեմալիստական \u200b\u200bսխալներ, Բառը `արժեքով փակելը (Աշխատանք - աշխատանք): Ակուստիկ կոդավորման մասին գաղափարների համաձայն, երբ մենք կարդում ենք «Ա» տառը, որը մենք պահում ենք CP- ում `կոդավորմամբ ձայն «Բայց»:

Ըստ Ռ. Կլուլթի, KP խանութների եւ վերամշակումների տեղեկությունների, թե ինչպես է հյուսում աշխատատեղերի վրա աշխատատեղերը. Այն կարող է օգտագործվել աշխատել կամ Պահեստավորում, այնպես որ տեղում տեղանքի ընտրությունը նշանակում է մյուսի տեղը նվազեցնելը: CP- ում մոտավորապես 7 ± 2 տարրեր (բառերը, տառերը, ավելի մեծ միավորները) կարող են միաժամանակ մշակել), I.E. Կան միջինը 7 բջիջ (աշխատատեղ) եւ նախորդ տարրերի հեռացումը (մոռացումը) տեղի է ունենում նրանց նոր տարրերով տեղահանման օգնությամբ, այսինքն: Փոխարինման արդյունքում: Այնուամենայնիվ, մենք կարող ենք տեղեկատվություն տրամադրել CP- ում անսահմանափակ ժամանակով, եթե կրկնում ենք այն (կրկնության հանգույցը, տես Նկար 8-ը. Օրինակ, եթե դա անհրաժեշտ չէ գրել կրկնել այն ինքներդ ձեզ կամ բարձրաձայն: Ամփոփելով դուք կարող եք ձեւավորել երեք Կրկնակի գործառույթներ1) երկար ժամանակ KP- ում տեղեկատվություն պահելը, 2) Տեղեկատվության թարգմանությունը DP- ում (I.E) հիշվում է երկար ժամանակով), 3) DP- ում հիշատակի հետքեր:

Փորձեր M. Posner.Կան ապացույցներ, որ CP- ում տեղեկատվությունը կոդավորված է ոչ միայն ձայնային, այլեւ տեսողականորեն: Մ. Պոսները եւ նրա գործընկերները փորձ են իրականացրել, որոնց հիմնական արդյունքները ներկայացված են Նկար 10-ում: Առարկաները ներկայացվել են նույն կամ տարբեր. Արձագանքման ժամանակը գրանցվել է (BP) - Թեստը տվեց պատասխանը եւ սեղմեց կոճակը: Մ.Օ.-ի նամակների ներկայացման դիագրամը տրվում է աղյուսակում: 3. Ներկայացման միջակայքը 0.2 վրկ է:

Պարզվեց, որ AA զույգի ներկայացման ընթացքում արձագանքը AA զույգի համեմատ ավելին էր: Դա չէր կարող պատահել, եթե տառերը որոշվեն միայն լսողական կոդերով, քանի որ դրանք հավասարապես արտասանվում են: Արդյունքները կարող են բացատրվել հետեւյալ կերպ. Նույն տառերը համեմատվել են իրենց արտաքին, տեսողական բնութագրերի հետ, որոնք ավելի քիչ ժամանակ պահանջվում են, իսկ արտաքին տեսքի տարբեր տառերը պետք է ավելի լավ ստուգվեն ըստ բանավոր հատկությունների, ինչը մեծացնում է արձագանքի ժամանակը: Հետեւաբար, posner փորձը Ապացուցում է CP- ում տեսողական կոդերի առկայությունը:

Դիտարկենք ավելի կարճաժամկետ եւ երկարաժամկետ հիշողություն:

Ինչպես նշվեց վերեւում, կարճաժամկետ հիշողության մեջ նյութի պահպանումը սահմանափակվում է որոշակի ժամանակահատվածով: Մարդու կարճաժամկետ հիշողությունը կապված է ներկայիս գիտակցության հետ:

Երկարաժամկետ հիշողությունը նախատեսված է տեղեկատվության երկարաժամկետ պահեստավորման համար. Դա կապված չէ մարդու իրական գիտակցության հետ եւ ճիշտ ժամանակին առաջարկում է իր կարողությունը հիշել այն փաստը, որ ժամանակին հիշում են: Ի տարբերություն KP- ի, որտեղ հիշողությունը չի պահանջվում (ի վեր ընկալվելուց ի վեր, դեռ ներկայիս գիտակցության մեջ է), DP- ի հետ, որովհետեւ միշտ անհրաժեշտ է Ընկալման հետ կապված տեղեկատվությունը այլեւս իրական գիտակցության ոլորտում չէ:

DP- ն օգտագործելիս հիշելու համար անհրաժեշտ են որոշակի կամ որոշանելի ջանքեր, ուստի դրա գործառույթը սովորաբար կապված է կամքի հետ:

Կարճաժամկետ հիշողության մեջ տեղեկատվությունը պահպանելու համար միշտ անհրաժեշտ է պահպանել հիշարժան նյութի շարունակական ուշադրությունը հիշատակի պահպանման ամբողջ ընթացքում. Երկարաժամկետ անգիր օգտագործելով կարիք չկա:

Հնարավոր կարճաժամկետ անգիր մեխանիզմներից մեկը ժամանակավոր կոդավորում է, այսինքն: Անմոռանալի հիշատակում որոշակի, հետեւողականորեն տեղակայված խորհրդանիշների տեսքով `անձի լսողության եւ տեսողական համակարգերում: Հաճախ, որպեսզի ինչ-որ բան իսկապես հիշվի, փորձելով որոշակի հուզական արձագանք առաջացնել ասոցիացիային: Այս արձագանքը կարելի է համարել որպես հատուկ հոգեֆիզիկական մեխանիզմ, որը նպաստում է գործընթացների ակտիվացմանն ու ինտեգրմանը, որոնք ծառայում են որպես անգիր եւ վերարտադրության միջոց:

Դիտարկենք կարճաժամկետ հիշողության հիմնական բնութագրերը: Ինչպես արդեն նշվեց, որ դրա միջին ծավալը սահմանափակվում է 7 ± 2 միավոր ինտեգրված տեղեկատվության միջոցով: Այս հատորը անհատական \u200b\u200bէ, նա բնութագրում է մարդու բնական հիշողությունը եւ հակված է շարունակել ամբողջ կյանքի ընթացքում: Այն հիմնականում որոշվում է մեխանիկական հիշողության չափով, որը գործում է առանց անգիր գործընթացի մեջ մտածելու ակտիվ ներառման:

CP- ի առանձնահատկություններով, սահմանափակ ծավալի շնորհիվ, այս գույքը կապված է որպես փոխարինման: Այն դրսեւորվում է նրանում, որ երբ անձի կարճաժամկետ հիշողության անհատական \u200b\u200bկայուն ծավալը, դրանում մուտքային տեղեկատվությունը մասամբ տեղահանում է այնտեղ արդեն պահված: Սուբյեկտիվորեն, սա կարող է դրսեւորվել իրեն, օրինակ, անձի ուշադրության կամավոր կերպով անցնելով որեւէ այլ բան:

Կարճաժամկետ հիշողությունը մեծ դեր է խաղում մարդու կյանքում: Դրա շնորհիվ տեղեկատվության ամենակարեւոր քանակը մշակվում է, ավելորդ եւ արդյունք, երկարաժամկետ հիշողության գերբեռնվածություն չկա ավելորդ տեղեկատվությամբ: KP- ն մեծ նշանակություն ունի մտածողության կազմակերպման համար. Դրա նյութը, որպես կանոն, այն փաստերն են, որոնք գտնվում են CP- ում:

Այս տեսակի հիշողությունը ակտիվորեն աշխատում է անձի հետ անձի հաղորդակցման գործընթացում: Դա հաստատվեց, որ երբ առաջին անգամ հանդիպեցին մարդկանց, ովքեր խնդրում են պատմել միմյանց մասին իրենց տպավորությունների մասին, նկարագրեք այն անձնական հատկությունները, որոնք նրանք նկատվում են, որպես կանոն համապատասխանում է KP- ի ծավալին, t. ե. 7 ± 2:

Առանց CP- ի, երկարաժամկետ հիշողության բնականոն գործունեությունը անհնար է: Վերջինս կարող է ներթափանցել եւ երկար ժամանակ, միայն այն փաստը, որ մեկ անգամ եղել է KP- ում: Այլ կերպ ասած, KP- ն գործում է որպես մի տեսակ զտիչ, որը բաց է թողնում անհրաժեշտ տեղեկատվությունը DP- ում, միաժամանակ միաժամանակ իրականացնելով խիստ ընտրություն դրա մեջ:

CP- ի հիմնական հատկություններից մեկն այն է, որ որոշակի վիճակի այս տեսակը նույնպես չունի ժամանակի սահմաններ: Այս պայմանը ի վիճակի է անընդհատ կրկնել պարզապես լսված բառերի, համարների եւ այլնի շրջանակը: KP- ում տեղեկատվություն պահպանելու համար անհրաժեշտ է պահպանել անգիր վարող գործունեությունը, առանց ուշադրություն շեղելու մեկ այլ տեսակի գործունեության, բարդ հոգեկան աշխատանքների:

Հիշողության խանգարումների հետ կապված կլինիկական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հիշողության երկու տեսակ `KP եւ DP - իսկապես գոյություն ունեն համեմատաբար անկախ: Օրինակ, նման խախտմամբ, որին ասվում է, որ ամնեզիան հիշատակվում է, հիմնականում տառապում է հիշողությունը վերջին իրադարձությունների համար, բայց պահպանվում են հեռավոր անցյալում տեղի ունեցող իրադարձությունների հիշողությունները: Հիվանդության այլ ձեւով `Անտերոգրադ Ամնեիան` KP- ն եւ DP- ն շարունակում են մնալ պահպանված: Այնուամենայնիվ, DP- ում նոր տեղեկատվություն մուտքագրելու ունակությունը տառապում է:

Միեւնույն ժամանակ, հիշողության երկու տեսակները փոխկապակցված են եւ գործում են որպես մեկ համակարգ: Իրենց համատեղ աշխատանքը ցուցաբերած հասկացություններից մեկը մշակվել է ամերիկացի գիտնականների Ռ. Աթկինսոնի եւ Ռ. Շիֆրինի կողմից: Այն սխեմատիկորեն ներկայացված է Նկար 2-ում

ՆկՂ 2-ը

Այս տեսության համաձայն, DP- ն ներկայացնում է գրեթե անսահմանափակ ծավալի առումով, բայց սահմանափակվում է դրանում պահվող տեղեկատվության վերաբերյալ կամայական հիշելու հնարավորությամբ: Բացի այդ, այնպես, որ տեղեկատվությունը մուտք է գործում DP պահեստում, անհրաժեշտ է որոշակի աշխատանք կատարել այն ժամանակ, երբ այն գտնվում է KP- ում:

Շատ կյանքի իրավիճակներում KP եւ DP գործընթացները գրեթե զուգահեռ աշխատում են: Օրինակ, երբ մարդը իրեն դնում է հիշելու մի բան, որը նա գիտի իր KP- ի հնարավորությունը, այն հաճախ գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար դիմում է նյութի իմաստաբանական խմբավորման ընդունելությանը: Նման խմբավորումը ներառում է DP- ի օգտագործումը, դիմում է անցյալի փորձին, գիտելիքների եւ հասկացությունների գիտելիքների եւ հասկացությունների արդյունահանումը, պահված նյութը խմբավորելու մեթոդները, տեղեկատվությունը, որը չի գերազանցում սեմալենտային ստորաբաժանումների քանակը KP- ի ծավալը:

CP- ի DP- ի տեղեկատվության թարգմանությունը սովորաբար դժվարություններ է առաջացնում, քանի որ դա կատարելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ եւ որոշակի ձեւով կառուցել, նոր տեղեկություններ հաղորդել DP- ում: Բայց կան եզակի դեպքեր, երբ դա կատարվում է մարդու կողմից համեմատաբար հեշտ: Նման դեպքերից մեկը նկարագրվել է Ա.Ռ. Լուրիան իր գործի մեջ «ավելի մեծ հիշողության փոքրիկ գիրք»: Որոշ ՇՀ-ի հիշատակի առանձնահատկությունները ուսումնասիրվել են, եւ պարզվել է, որ «նա անտարբեր էր, եթե նրան ներկայացվեն իմաստալից բառեր, անիմաստ վանկեր, թվեր կամ հնչյուններ, տրվել է բանավոր կամ գրավոր Հղիությունից տողը 2-3 վայրկյանում առանձնացվել է մեկ այլ դադարից »:

Ինչպես ավելի ուշ պարզաբանվեց, հիշատակի մեխանիզմը հիմնադրվել է էվտետիկ տեսլականի վրա, որը նա հատկապես զարգացել էր: Նյութը ներկայացնելուց հետո Շ. Շարունակեց տեսնել այն նյութի բացակայության դեպքում եւ երկար ժամանակ հետո կարողացավ վերականգնել համապատասխան տեսողական պատկերը (որոշ փորձեր կրկնվում էին 15-16 տարի հետո): Սովորական մարդու համար հիշեք այս կետը սովորաբար խնդիր է:

Հաշվի առեք այժմ DP- ի աշխատանքի առանձնահատկությունները եւ մեխանիզմները: Այն սովորաբար միացնում է գործը, նյութը ընկալվելուց անմիջապես հետո եւ առնվազն մի քանի րոպե անց: DP- ում KP- ից տեղեկատվությունը փոխանցելիս սովորաբար այն հերքում է եւ ակտիվանում է DP- ում արդեն հասանելի իմաստաբանական կառույցներում եւ կապերով: Ի տարբերություն KP- ի երկար ժամանակ, այս գործընթացը ոչ լսողական է, ոչ էլ տեսողական: Դա բավականին հիմնված է մտածողության վրա, հիշարժան իմաստալից իմաստալից արժեքի գիտակցված: Այսպիսով, DP- ն ունի իմաստաբանական կազմակերպություն:

DP- ում նշանակալի դեր է խաղում: Այն, ինչը կարող է արտահայտվել բառերով, սովորաբար հիշվում է ավելի հեշտ եւ ավելի լավ, քան այն, ինչը կարող է ընկալվել միայն տեսողականորեն կամ լուրերի վրա: Այս դեպքում, եթե բառերը չեն երեւում ոչ թե որպես պահվող նյութի բանավոր փոխարինում, այլ կատարում են դրա հասկացողության արդյունքը, ապա սա առավել արդյունավետ է:

Պահպանում եւ հիշեցում, քանի որ Mnemic գործընթացներն ունեն իրենց բնութագրերը: Անձի աղքատ հիշողությունը կարող է կապված լինել հիշելու դժվարությունների հետ, եւ ոչ թե այդպիսի անգիր: Հիշելուց առաջացած դժվարությունները հաճախ կապված են այն փաստի հետ, որ ժամանակի ճիշտ պահին դա չի ստացվել հիշելու անհրաժեշտ խթան: Հարուստ խթանները, որոնք մարդը պետք է անգիր հիշի, այնքան ավելի շատ մատչելի են դրա համար ճիշտ պահին, այնքան ավելի լավ կամայական հիշում է: Միեւնույն ժամանակ երկու գործոններ մեծացնում են հաջող հետկանչի հավանականությունը. Հիշված տեղեկատվության ճիշտ կազմակերպումը եւ այն պայմանների համար, որոնք նախատեսված են նյութի պահպանումը:

Անգիր անգիր պայքարի արդյունավետ եղանակներից մեկը «Ծառ» գործվածքների տեսակը տալն է: Վերեւի վերեւում գտնվող այսպիսի կառուցվածքում կա տեքստի առավել ընդհանուր նշանակությունը փոխանցող հիմնաբառ: Ստորեւ բերված են այն հիմնաբառերը, որոնք փոխանցում են տեքստի առանձին մասերի իմաստը: Այնուհետեւ հիմնաբառեր փոխանցող անհատական \u200b\u200bառաջարկությունների իմաստը: Կառուցվածքի ներքեւում կա հիշարժան տեքստ: Տեքստը հիշելու համար, առաջին հերթին առաջին հերթին պետք է լինի «վերեւի» հիմնաբառ, այնուհետեւ կառուցվածքի ստորին մակարդակները տեղափոխելը `ամբողջ տեքստը ամբողջությամբ հիշելու համար:

Հիշողության արդյունավետությունը երբեմն նվազեցնում է միջամտությունը, այսինքն: Որոշ նյութեր խառնելով այլ, միայնակ մարտահրավերների հետ `տարբեր նյութերի հետ կապված այլ նյութերի հետ: Ամենից հաճախ միջամտությունը տեղի է ունենում այն \u200b\u200bդեպքում, երբ նույն հիշողությունները կապված են նույն իրադարձությունների հետ, եւ գիտակցության մեջ նրանց տեսքը առաջացնում է մրցակցային (միջամտող) իրադարձությունների միաժամանակյա հիշողությունը:

Դրա հետ կապված հույզերը ազդում են նյութի հիշողության վրա եւ, կախված հիշողության հետ կապված հուզական փորձի առանձնահատկություններից, այս ազդեցությունը կարող է հայտնվել տարբեր ձեւերով: Միջոցառման հետ կապված պայծառ հույզերը ավելի պարզ են հիշում: Դրական հույզերը, որպես կանոն, նպաստում են հիշելու եւ բացասական խոչընդոտներին: Փորձաբար ապացուցված է, որ Արհեստական \u200b\u200bհանգիստը `հիշատակման կետի հետ կապված հուզական պետությունների հիշատակը բարելավում է հիշողությունը:

Երկարատեւ հիշողության համար գիտակցված հասանելիության համար մոռացության մատնանշումը յուրահատուկ է. Բոլորն ավելորդ, միջնակարգ, ինչպես նաեւ որոշակի տոկոս եւ անհրաժեշտ տեղեկատվություն է մոռացվում:

Մոռանալը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է.

1) Տեղեկատվության հասկացողություն, հասկացողություն (մեխանիկական սովորած, բայց անհասկանալի է վերջնական տեղեկատվության համար) արագ եւ գրեթե ամբողջությամբ `աղյուսակի վրա 1-ը

2) տեղեկատվության կրկնություն (առաջին կրկնությունը անհրաժեշտ է անգիրից 40 րոպե անց, քանի որ մեխանիկական սովորած տեղեկատվության միայն 50% -ը մնում է հիշողության մեջ):

Անհրաժեշտ է կրկնել ավելի հաճախ կրկնելուց հետո առաջին օրերին, քանի որ այս օրվանից մոռացության առավելագույն կորուստը այսպես ավելի լավ է. Առաջին օրը `2--2 կրկնություն, երկրորդ օրը` 1--2 կրկնություն Երրորդ - յոթերորդ օրը 1 կրկնություն, ապա 1 կրկնություն `7--10 օրվա ընդմիջումով: 30 կրկնություն մեկ ամսվա ընթացքում ավելի արդյունավետ, քան 100 կրկնություն: Հետեւաբար, համակարգված, առանց ուսումնասիրության սպառման, փոքր մասերով սովորելը կիսամյակի ընթացքում պարբերական կրկնություններով կիսամյակի ընթացքում, շատ ավելի արդյունավետ է, քան կարճ ժամանակահատվածում մեծ քանակությամբ տեղեկատվության խտացված անգիր եւ գրեթե ամբողջությամբ մոռանալով նիստից հետո շաբաթվա շաբաթ:

ՆկՂ 3. Ebbigauz մոռանալով կորը. Ա) անիմաստ նյութեր. բ) տրամաբանական մշակումը. գ) կրկնությունից հետո

Մոռացությունը մեծապես կախված է հենց այն գործողությունների բնույթից, որը ուղղակիորեն նախորդում է անգիր եւ դրանից հետո: Գործունեության նախկին անգիրի բացասական ազդեցությունը կոչվում էր պրակտիկ արգելակ: Գործողությունների հաջորդ անգիրի բացասական ազդեցությունը կոչվում է հետադարձ ուժ, այն հատկապես արտասանվում է այն դեպքերում, երբ գործողություններն իրականացվում են անգիրից հետո, կամ եթե այս գործունեությունը զգալի ջանքեր է գործադրում:

Հայտնի է, որ մեր յուրաքանչյուր փորձը, տպավորությունը կամ շարժումը հայտնի արահետ է, որը կարող է պահպանվել բավականին երկար ժամանակ, եւ համապատասխան պայմաններով դառնում է գիտակցության առարկա: Հետեւաբար, տակ Հիշողություն Մենք հասկանում ենք գրավում (ձայնագրումը), անցած փորձի հետքերի պահպանման եւ հետագա ճանաչումը եւ վերարտադրումը, թույլ տալով տեղեկատվություն կուտակել առանց նույն գիտելիքների, տեղեկատվության, հմտությունների կորստի:

Այսպիսով, հիշողությունը բարդ մտավոր գործընթաց է, որը բաղկացած է միմյանց հետ կապված մի քանի մասնավոր գործընթացներից: Գիտելիքների եւ հմտությունների համախմբումը վերաբերում է հիշողությանը հիշողությանը: Ըստ այդմ, հոգեբանական գիտության առջեւ կա մի շարք դժվար խնդիրներ: Դա իրեն դնում է ուսումնասիրելու խնդիր, թե ինչպես են հետքերը գրավվում, թե որն է այս գործընթացի ֆիզիոլոգիական մեխանիզմները, որոնց տեխնիկան կարող է թույլ տալ ընդլայնել գրավված նյութի ծավալը:

Հիշողության ուսումնասիրությունը հոգեբանական գիտության առաջին հատվածներից մեկն էր, որտեղ այն կիրառվեց Փորձարարական մեթոդՓորձեր արվեցին չափել ուսումնասիրված գործընթացները եւ նկարագրել այն օրենքները, որոնք նրանք հնազանդվում են: Վերադարձ Անցյալ դարի 80-ականներին Էբբիգաունը ընդունելություն առաջարկեց ընդունելություն, որի հետ, ինչպես նա հավատում էր, հնարավոր էր ուսումնասիրել մաքուր հիշողությունների օրենքները, ինչպես նաեւ անիմաստ վանկերը Արդյունքը նա բերեց հիմնական հուշահամալիրի կորերը (անգիր) նյութը: Էբբիգաու քաղաքի դասական ուսումնասիրություններն ուղեկցում էին գերմանական հոգեբույժ Է. Ամրոցի ստեղծագործությունները, որոնք այդ տեխնիկան կիրառեցին վերլուծության համար, թե ինչպես են ընթանում հոգեկան փոփոխություններ ունեցող հիվանդների անգիրը, որի հիմնարար ուսումնասիրությունը նվիրված է հիշողության տղամարդու հետքի համախմբման եւ վերարտադրության հիմնական օրենքներին:

Կենդանու պահվածքի օբյեկտիվ ուսումնասիրության մշակմամբ, ուսումնասիրության տարածքը զգալիորեն ընդլայնվեց: XIX- ի եւ XX դարերի վերջում: Հայտնվեցին ամերիկացի հայտնի հոգեբան Տորդյացի ուսումնասիրությունները, որոնք առաջին անգամ ստեղծեցին կենդանու հմտությունների ձեւավորումը ուսումնասիրելու համար, դիմելով այս նպատակով, թե ինչպես է ուսումնասիրվել կենդանիներն ու ինչպես է այն աստիճանաբար ֆիքսել հետազոտությունը հմտություններ: XX դարի առաջին տասնամյակում: Այս գործընթացների ուսումնասիրությունները ձեռք են բերել նոր գիտական \u200b\u200bձեւ: Առաջարկվեց Ի. Պ. Պավլովը Պայմանական ռեֆլեքսներ ուսումնասիրելու եղանակը, Նկարագրվել են եւ անցկացվում եւ պահպանվում եւ պահպանվում եւ պահպանվում եւ պահպանվում եւ պահպանվում եւ պահպանվում եւ պահպանվում եւ պահպանվում եւ պահպանվում եւ պահպանվում եւ պահպանվում եւ պահպանվում են: Բարձրագույն նյարդային գործունեության եւ նրա հիմնական օրենքների վարդապետությունը մեր գիտելիքների հիմնական աղբյուրն էր հիշողության ֆիզիոլոգիական մեխանիզմների եւ հմտությունների մշակման եւ պահպանման կենդանիների մեջ «ուսմունքների» մշակման եւ ընթացքի մասին, կազմել է ամերիկյան վարքային հիմնական բովանդակությունը Գիտություն Այս բոլոր ուսումնասիրությունները սահմանափակվում էին առավել տարրական հիշողության գործընթացների ուսումնասիրությամբ:

Երեխաների մոտ հիշողության ավելի բարձր ձեւերի առաջին համակարգված ուսումնասիրության արժանիքն պատկանում է հայրենի հայրենական Լ. Ս. Վիգոցկին, որը 20-ականների վերջում: Առաջին անգամ նա սկսեց ուսումնասիրել հիշողության ավելի բարձր ձեւերի զարգացման հարցը, եւ իր ուսանողների հետ միասին ցույց տվեց, որ հիշողության ամենաբարձր ձեւերը մտավոր գործունեության բարդ ձեւ են, հիմնական փուլերը ամենաբարդ միջնորդավորված անգիր զարգացմանը: Հետազոտություններ Ա. Սմիրնովան եւ Պ. Ի. Զինչենկոն, որոնք դադարեցրել են հիշողության նոր եւ նշանակալի օրենքները, որպես իմաստալից մարդկային գործունեություն, հաստատեցին անգիրի կախվածությունը առաջադրանքից եւ հատկացրին բարդ նյութի հիշողություն:

Եվ միայն վերջին 40 տարվա ընթացքում իրավիճակը զգալիորեն փոխվել է: Ուսումնասիրությունները հայտնվեցին, որ ցույց է տվել, որ հետքերը գրավելը, խնայելը եւ վերարտադրումը կապված են խորը կենսաքիմիական փոփոխությունների հետ, մասնավորապես RNA- ի փոփոխության հետ, եւ որ հիշողությունը կարող է փոխանցվել հումորական, կենսաքիմիական:

Վերջապես, ուսումնասիրություններ կային, որոնք փորձում էին կարեւորել ուղեղի տարածքները, որոնք անհրաժեշտ են պահելու հետքերը եւ նյարդաբանական մեխանիզմները, որոնք հիմքում ընկած են անգիր եւ մոռանալով: Այս ամենը մի բաժին է կազմել Հիշողության հոգեբանության եւ հոգեֆիզիոլոգիայի մասին `հոգեբանական գիտության ամենահարուստներից մեկը: Նշված տեսություններից շատերը եւ ներկայումս գոյություն ունեն վարկածների մակարդակի վրա, բայց պարզ է, որ հիշողությունը ամենաբարդ մտավոր գործընթացն է, որը բաղկացած է տարբեր մակարդակներից, տարբեր համակարգերից եւ դրանց մեծ քանակի աշխատանքներից:

Որպես ամենատարածված հող, իր բնութագրերից կախվածությունը անգիր եւ վերարտադրման առանձնահատկությունների առանձնահատկությունների վրա:

Միեւնույն ժամանակ, հիշողությունների որոշակի տեսակներ երկարաձգվում են երեք հիմնական չափանիշների համաձայն.

• մտավոր գործունեության բնույթովԳերակշռում են գործողություններում, հիշողությունը բաժանված է շարժիչի, հուզական, փոխաբերական եւ բանավոր տրամաբանական.
• Գործունեության նպատակների բնույթով - կամավոր եւ կամայականորեն.
• Համախմբման եւ խնայողության տեւողության վրա Նյութեր (նրա դերի եւ գործունեության դերի եւ գործունեության պատճառով) - կարճաժամկետ, երկարաժամկետ եւ գործառնական:

Զգայական տեղեկատվության ուղղակի հպում, Այս համակարգը պահում է աշխարհի բավականին ճշգրիտ եւ ամբողջական պատկերը, ընկալվում է զգայարաններով: Պատկերի պահպանման տեւողությունը շատ փոքր է `0,1-0,5 վ:

1. Ձեռք բերեք 4 մատներ ձեր ձեռքին: Հետեւեք անմիջական սենսացիաներին, քանի որ դրանք անհետանում են, այնպես որ նախ դուք դեռեւս իրական զգացողություն ունեք, եւ այնուհետեւ `միայն այն, ինչ եղել է:
2. Վերցրեք մատիտ կամ պարզապես մատը ետ եւ առաջ աչքերիս առջեւ, ճիշտ հայացքով նայելով իմ առջեւ: Ուշադրություն դարձրեք շարժվող օբյեկտի կողքին գտնվող անթափանց պատկերին:
3. Փակեք ձեր աչքերը, ապա մի պահ բացեք դրանք եւ կրկին փակեք: Դրանցից հետո, ովքեր պարզ են տեսել, պարզ նկարը պահվում է մի որոշ ժամանակ, եւ այնուհետեւ դանդաղորեն անհետանում է:

Կարճաժամկետ հիշողություն

Կարճաժամկետ հիշողությունը պահում է այլ տեսակի նյութը, այլ ոչ թե զգայական տեղեկատվության ուղղակի տպագրությունը: Այս դեպքում հայտնաբերված տեղեկատվությունը միջոցառումների ամբողջական դրսեւորում չէ զգայական մակարդակի վրա, եւ այս իրադարձությունների անմիջական մեկնաբանումը: Օրինակ, եթե ձեզ հետ նրանք արտասանեցին ինչ-որ արտահայտություն, հիշում ես, որ այդքան հնչյունների բաղադրիչները, ինչպես բառերը: Սովորաբար, 5-6 վերջին միավորը հիշվում է ներկայացված նյութից: Գիտակցված ջանքեր գործադրելով, կրկին եւ կրկին կրկնելով նյութը, կարող եք երկար ժամանակ պահել այն կարճաժամկետ հիշողության մեջ անորոշ ժամանակով:

Երկարատեւ հիշողություն:

Կա հստակ եւ համոզիչ տարբերություն այն իրադարձության հիշատակի միջեւ, որը նոր է եղել եւ հեռավոր անցյալի իրադարձությունները: Երկարաժամկետ հիշողությունը հիշողության համակարգերից ամենակարեւորն ու ամենադժվարն է: Առաջին անունով հիշող համակարգերի հզորությունը շատ սահմանափակ է. Առաջինը բաղկացած է մի քանի տասներորդ վայրկյաններից, երկրորդը `մի քանի պահեստային միավորներ: Այնուամենայնիվ, երկարաժամկետ հիշողության որոշ սահմաններ դեռ գոյություն ունեն, քանի որ ուղեղը վերջնական սարք է: Այն բաղկացած է 10 միլիարդ նեյրոններից, եւ բոլորն ի վիճակի են պահպանել զգալի քանակությամբ տեղեկատվություն: Ավելին, այնքան մեծ է, որ գործնականում հնարավոր է, որ մարդու ուղեղի հիշողության հզորությունը սահմանափակ չէ: Այն ամենը, ինչ պահվում է ավելի քան մի քանի րոպե, պետք է լինի երկարատեւ հիշողության համակարգում:

Երկարատեւ հիշողության հետ կապված դժվարությունների հիմնական աղբյուրը տեղեկատվություն գտնելու խնդիրն է: Հիշողության մեջ պարունակվող տեղեկատվության քանակը շատ մեծ է, ուստի լուրջ դժվարություններով կապակցվում: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է այն արագ գտնել:

Խոյ

Գործառնական հիշողության հայեցակարգը նշվում է արդիական գործողություններ, գործողություններ, գործողություններ: Նման հիշողությունը նախատեսված է տեղեկատվություն խնայելու համար, որին հաջորդում են համապատասխան տեղեկատվության մոռացումը: Այս տեսակի հիշողության պահպանման ժամկետը կախված է առաջադրանքից եւ կարող է տարբեր լինել մի քանի րոպեից մի քանի օրից: Երբ կատարում ենք ցանկացած բարդ գործողություն, ինչպիսիք են թվաբանությունը, մենք այն իրականացնում ենք մասերի, կտորների մեջ: Միեւնույն ժամանակ, մենք «մտքում» ենք պահում որոշ միջանկյալ արդյունքներ, քանի դեռ նրանց հետ կապված խնդիր ունենք: Երբ այն տեղափոխվում է վերջնական արդյունքի, հատուկ «արտանետման» նյութը կարող է մոռացվել:

Շարժիչային հիշողություն

Շարժիչային հիշողությունը անգիր է, խնայողություն եւ վերարտադրումներ տարբեր շարժումների եւ դրանց համակարգերի: Կան մարդիկ, ովքեր ունեն այս տեսակի հիշողություն ունեցող մարդիկ իրենց մյուս տեսակների նկատմամբ: Հոգեբանը ճանաչեց, որ ինքը լիովին ի վիճակի չէր վերարտադրել երաժշտական \u200b\u200bխաղ, ի հիշատակ, եւ վերջերս լսված օպերան կարող է միայն վերարտադրվել որպես մնջախաղ: Ընդհակառակը, այլ մարդիկ ընդհանրապես չեն նկատում շարժիչային հիշողությունը: Այս տեսակի հիշողության ահռելի կարեւորությունն այն է, որ այն հիմք է հանդիսանում տարբեր գործնական եւ աշխատանքային հմտությունների ձեւավորման, ինչպես նաեւ քայլելու հմտությունների, տառերի եւ այլն: Առանց շարժման հիշողության, մենք ամեն անգամ պետք է սովորեինք համապատասխան գործողություններից: Սովորաբար լավ շարժիչային հիշողության նշան է մարդու ֆիզիկական շարժունությունը, աշխատանքի հմտությունը, «Ոսկե ձեռքերը»:

Հուզական հիշողություն

Զգացմունքային հիշողություն - Հիշողություն զգացմունքների համար: Զգացմունքները միշտ ստորագրում են այն մասին, թե ինչպես են բավարարվում մեր կարիքները: Զգացմունքային հիշողությունը շատ կարեւոր է մարդու կենսական գործունեության համար: Հիշողության մեջ փորձառու եւ պահվող զգացմունքները դրսեւորվում են ազդանշանների տեսքով, որոնք կամ խրախուսում են գործողությունները, կամ անցյալում բացասական փորձ առաջացրել են գործողություն: Empathy - Մեկ այլ անձի հետ համակրելու ունակությունը, գրքի հերոսը հիմնված է հուզական հիշողության վրա:

Ձեւավորված հիշողություն

Ձեւավորված հիշողություն - Հիշողություն ներկայացուցչությունների, բնության եւ կյանքի նկարների, ինչպես նաեւ հնչյունների, հոտերի, համերի վերաբերյալ: Այն տեսողական, լսողական, շոշափելի, հոտավետ, համով է: Եթե \u200b\u200bտեսողական եւ լսողական հիշողությունը սովորաբար լավ զարգացած է եւ առաջատար դեր է խաղում բոլոր նորմալ մարդկանց կյանքի կողմնորոշման գործում, որոշակի իմաստով շոշափելի, հոտավետ եւ համային հիշողությունը կարելի է անվանել մասնագիտական \u200b\u200bտեսակներ: Որպես համապատասխան սենսացիաներ, այս տեսակի հիշողությունը հատկապես ինտենսիվորեն զարգանում է գործունեության հատուկ պայմանների պատճառով, հասնելով զարմանալիորեն բարձր մակարդակի, որը կարող է փոխհատուցել կամ փոխարինել անհայտ կորած հիշողության տեսակները, օրինակ, կույր, խուլ եւ այլն:

Բանավոր տրամաբանական հիշողություն

Բանավոր եւ տրամաբանական հիշողության բովանդակությունը մեր մտքերն են: Մտքերը գոյություն չունեն առանց լեզվի, այնպես որ նրանց հիշատակը կոչվում է ոչ միայն տրամաբանական, այլ բանավոր տրամաբանական: Քանի որ մտքերը կարելի է մարմնավորել լեզվական այլ ձեւով, ապա վերարտադրությունը կարող է կենտրոնանալ նյութի կամ նրա բառացի բանավոր ձեւավորման հիմնական նշանակության փոխանցմանը: Եթե \u200b\u200bվերջին դեպքում նյութը, ընդհանուր առմամբ, չի ենթարկվում իմաստաբանական վերամշակման, ապա բառացի ուսումը այլեւս տրամաբանական, այլ մեխանիկական անգիր չէ:

Կամայական եւ կամավոր հիշողություն

Այնուամենայնիվ, կա հիշողության նման բաժանում տեսակների համար, որն ուղղակիորեն կապված է առավել համապատասխան կատարման առանձնահատկությունների հետ: Այսպիսով, կախված գործունեության նպատակից, հիշողությունը բաժանված է կամավոր եւ կամայական, Հիշողություն եւ վերարտադրություն, որոնցում հիշելու կամ հիշելու հատուկ նպատակ չկա, կոչվում է կամավոր հիշողություն, այն դեպքերում, երբ սա նպատակային գործընթաց է, խոսեք կամայական հիշողության մասին: Վերջին դեպքում անգիր եւ վերարտադրման գործընթացները հանդես են գալիս որպես հատուկ mnemonic գործողություններ:

Միաժամանակ կամավոր եւ կամայական հիշողությունը հիշողության զարգացման 2 անընդմեջ փուլ է: Փորձից յուրաքանչյուրը գիտի, թե մեր կյանքի հսկայական տեղ է գրավում կամավոր հիշողությունը, որի հիման վրա, առանց հատուկ փոխկապակցման եւ ջանքերի, ձեւավորվում է հիմնական եւ ծավալը, մեր փորձի մի մասը: Այնուամենայնիվ, մարդկային գործունեությունը հաճախ առաջանում է իրենց հիշողությունը ղեկավարելու անհրաժեշտությունը: Այս պայմաններում կարեւոր դեր է խաղում կամայական հիշողությունը, ինչը հնարավորություն է տալիս դիտավորյալ անգիր կամ հիշել անհրաժեշտը: