Ինչպես որոշել դեմքի առողջական վիճակը. Գեղեցիկ դեմքի մաշկ՝ առողջ դեմքի մաշկ

Իսկապե՞ս գեղեցիկ դեմք: Մաքուր, առաձգական և առողջ մաշկ՝ բացարձակապես առանց թերությունների։ Դուք նեղված եք, որ ունեք առողջ դեմքի մաշկերբեք չի եղել ու չի լինի? Կարիք չկա. Նրա գեղեցկությունը Photoshop-ի ձեռքբերումն է, և ահա դուք մեր խորհուրդների շնորհիվ մաշկի պատշաճ խնամքդուք կարող եք հասնել նրան, որ ձեր դեմքը կլինի թարմ, մաքուր և գեղեցիկ:

Ընդհանուր տեղեկություններ մաշկի մասին.

Դեմքի առողջ մաշկ պահպանելու համար, չնայած էկոլոգիական ծայրահեղ պայմանների (ցուրտ օդ, տաք արև և այլն) վնասակար ազդեցությանը, և ինչ կա, տարիք, դուք պետք է իմանաք սա.

Եկեք չքանդվենք, հաճախ մենք մաշկը վերաբերվում ենք մեր մաշկին շատ պարզ ձևով, առանց պատշաճ հարգանքի: Կարծում ենք՝ այստեղ սիրտն է, կամ կան երիկամները. այո, սա կարևոր է, դրանք պետք է վերահսկվեն։ Իսկ մաշկը, որը, մաշկը առաջնահերթություն չէ։ Բայց սա մոտ մեկուկես մետր կենդանի հյուսվածք է: Մարդու ընդհանուր քաշի քսան տոկոսը: Եվ այդ հարցում՝ մարդու ամենամեծ օրգանը։

Մաշկը կազմված է երեք հիմնական շերտերից. Մաշկի վերին շերտը՝ էպիդերմիսը, պաշտպանում է մաշկը դրա մեջ ջրի ներթափանցումից և մաշկի միջոցով մարմնի հեղուկի գոլորշիացումից։ Էպիդերմիսի բջիջները մեռնում են ամեն օր և աստիճանաբար հեռանում են մաշկի մակերևույթից: Էպիդերմիսի տակ դերմիսն է, ուղիղ դեպի մաշկը: Այն ձևավորվում է առաձգական առաձգական մանրաթելերի շերտերից, որոնք ուժ են տալիս նրան, բացի այդ, այն պարունակում է արյան անոթներ, նյարդային վերջավորություններ, մազերի ֆոլիկուլներ և քրտինքի խցուկներ։ Ենթամաշկային ճարպը մաշկի ամենախոր շերտն է։ Այն բաղկացած է չամրացված ճարպային հյուսվածքից, և, հետևաբար, մաշկը լավ է պահպանում ջերմությունը: Մաշկի յուրաքանչյուր քրտինքի գեղձը պարունակում է խողովակ, որը շրջապատված է բջիջներով, որոնք արտադրում են քրտինք: Քրտինքը խողովակի միջով բարձրանում է մաշկի մակերես և դուրս է գալիս ծակոտիներով: Քրտինքը մարմնի մշտական ​​ջերմաստիճանը պահպանելու միջոցներից մեկն է։ Բացի այդ, քրտինքը արտազատում է տոքսիններ և այլ նյութեր, որոնք չեն կարող արտազատվել երիկամների, թոքերի և մարսողական համակարգի միջոցով: Այսպիսով, քրտինքը նպաստում է օրգանիզմից հիվանդությունների դուրս մղմանը եւ դանդաղեցնում ծերացումը։ Մաշկի համար քամու, շոգի և ցրտի երկարատև ազդեցությունը վնասակար է, քանի որ այն կորցնում է խոնավությունը, չորանում, ճաքճքում և ծերանում։ Մաշկը բաժանվում է մի քանի տեսակի՝ չոր, յուղոտ, նորմալ։ Մաշկի յուրաքանչյուր տեսակ իր խնամքի կարիք ունի։

Մեր մաշկը նման է բնական պաշտպանիչ բաճկոնի։ Անհավանական ամուր և դիմացկուն: Մեր մարմնի պաշտպանության առաջին գիծը. Ճարպագեղձերի շնորհիվ այն պատված է ամենաթանկ բնական էմուլսիայի բարակ շերտով, որը փափկեցնում է, հաղորդում առաձգականություն և փայլ։ Սակայն յուղոտ մաշկի դեպքում, այսինքն՝ ճարպի ավելցուկով, ծակոտիները հաճախ խցանվում են, ինչը հանգեցնում է սև կետերի առաջացմանը։ Ուստի շատ կարևոր է հոգ տանել ձեր մաշկի մաքրության և թարմության մասին։

Բացի այդ, մաշկի վիճակի մասին կարելի է դատել մեր մարմնի ներքին օրգանների առողջության վրա։ Զարմանալի չէ, որ բժիշկներն ասում են՝ «Մաշկային հիվանդությունները բուժվում են աղիքներում»։ Շատ մաշկաբանների կարծիքով՝ մաշկային բոլոր հիվանդությունները մեր մարմնի թունավոր պարունակության ժայթքումն են ներսից դուրս: Դա նման է կուտակված թունավոր նյութերից ազատվելու փորձի։ Ուստի կոսմետոլոգները, երբ նրանց հետ շփվում են մաշկի «թերությունների» մասին, առաջին հերթին փնտրում են ներքին պատճառներ, և շատ հաճախ դա իսկապես ինչ-որ հիվանդության հետևանք է, օրինակ՝ նյութափոխանակության խանգարման։ Ջրային նյութափոխանակության խախտման դեպքում դեմքի մաշկի վրա առաջանում է այտուց, ուռչում կոպերը։ Դեղին բծերը կոպերի վրա - ճարպային նյութափոխանակության խանգարում:

Եզրափակելով՝ կարող ենք մեջբերել ֆրանսիացի գերոնտոլոգ Ֆրանսուա-Մարի Բուրլիերի խոսքերը՝ «Ողջամիտ հիգիենա, խնամք մարմնի մաքրության համար, մաշկի խնամք՝ սա լավագույն հակատարիքային միջոցն է»։

Այժմ այստեղ կան մի քանի խորհուրդներ մաշկի պատշաճ խնամք.

• ելակ Դեմքի մաշկի խնամքի ամենահզոր ժողովրդական միջոցներից է, պեպենները, բնածին հետքերը, կնճիռները և պզուկները հեռացնելու համար խորհուրդ է տրվում քնելուց առաջ թարմ ելակի կամ տրորած հատապտուղների հյութից լոսյոններ պատրաստել։

• Ժամանակակից գիտնականները կարծում են, որ Նարնջագույնխթանում է կոլագենի մանրաթելերի ձևավորումը, որն իր հերթին մեծացնում է մաշկի առաձգականությունը և կանխում կնճիռները: Ձեր սննդակարգում ավելացրեք նարինջ, և դուք չեք կարող անհանգստանալ ձեր մաշկի գեղեցկության համար։

• Մաշկի վիճակը բարելավելու համար խառնել 50 գր ձիթապտղի ձեթ, 100 գր կիտրոնի հյութև 200 գր մեղր. Ստացված խառնուրդն ընդունեք դատարկ ստամոքսին աղանդերի գդալով։

• հնդյուղ . Մաշկը հարթելու և փափկացնելու համար 2-3 օրը մեկ անգամ դեմքը յուղեք ջրային բաղնիքում մի փոքր տաքացրած գերչակի յուղով։ Դեմքի մաշկը տաք գերչակի յուղով մերսելով՝ կարող եք ազատվել մանր միմիկական կնճիռներից։

• Համար նորմալ մաշկի տեսակը լավ է օգտագործել հետևյալ դիմակը՝ խառնել 1 ճաշի գդալ աղացած վարսակի ալյուր 1 թ/գ կաթով և 1 նարնջի հյութով։ Քսեք դեմքին և պահեք 20 րոպե, ապա լվացեք։

• դիմակ -ից Մարլեն Դիտրիխ Ձվի սպիտակուցը հարել փրփուրի մեջ, խառնել մի բաժակ թթվասերի հետ, ավելացնել մի փոքր կիտրոնի հյութ, 50 գ օղի և մեկ ճաշի գդալ գլիցերին։ Ստացված քսուքը քսում ենք դեմքին լոգանքից անմիջապես հետո, պահում ենք 10 րոպե և ողողում տաք ջրով։ Քսուքը հիանալի ներծծվում է, թարմացնում, սնուցում և պայծառացնում է մաշկը։ Կրեմի մնացած մասը պահել սառնարանում։

• Համար չոր մաշկ դեմքերը խորհուրդ է տրվում լվանալ ծաղկաթերթիկների թուրմով վարդեր 2 ճաշի գդալ ծաղկաթերթերի վրա լցնել 1,5 բաժակ եռման ջուր և թողնել եփվի 1 ժամ։

• Չոր մաշկ Առողջ տեսք կհաղորդի հետևյալ կազմի դիմակը՝ 20 գ կիտրոնի հյութ, 10 գ մեղրամոմ, 10 գ սպերմացետի և 5 գ բժշկական սպիրտ։ Եթե ​​դուք չեք կարող գտնել սպերմատոզոիդներ, փոխարինեք այն հավասար քանակությամբ սնուցող կրեմով։ Դիմակը 20-30 րոպե քսեք երկու օրը մեկ։

• Սնուցող դիմակ . 1 ձվի դեղնուցը լավ խառնել 100 գ թթվասերի հետ, ստացված զանգվածն ավելացնել նախապես խնամքով կտրատած կիտրոնի կեղևին և թողնել փակ տարայի մեջ։ 15 րոպե հետո զանգվածին ավելացրեք 1 թեյի գդալ բուսական յուղ և լավ հարեք։ Պատրաստի դիմակը հաստ շերտով քսել մաշկին և թողնել չորանա։ Ավելի լավ է դիմակը լվանալ մաղադանոսի ջրային լուծույթով։ Այնուհետև մի քանի վայրկյան քսեք դեմքին սառը սրբիչ՝ պատրաստելով սառեցնող կոմպրես։ Նման դիմակն արագ տոնուսավորում է մաշկը, ուստի խորհուրդ է տրվում այն ​​իրավիճակներում, երբ աշխատանքային օրվանից հետո պետք է լավ տեսք ունենալ, օրինակ՝ պետք է գնալ թատրոն կամ հյուրեր:
  

• ժամը չոր մաշկ շատ օգտակար դիմակ օգտագործելով ավոկադո. Ճարպի պարունակությամբ բանջարեղենի մեջ առաջատարն է ավոկադոն։ Պատրաստեք այս դիմակը՝ 2 թեյի գդալ ավոկադոյի միջուկը խառնեք մեկ թեյի գդալ մեղրի, մեկ գդալ մածունի և կիտրոնի հյութի հետ։ Ստացված խառնուրդը փակ տարայի մեջ պահել սառնարանում 30 րոպե։ Քսեք դեմքին 10-15 րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով։

• Համար չոր մաշկ դեմքեր - Վերցրեք կրաքարի ծաղիկը, երիցուկի ծաղիկները, անանուխի տերեւները, վարդի թերթիկները կամ վարդի ազդրերը հավասար համամասնությամբ: Մանրացրեք և լցնել եռման ջուր 1:2 հարաբերակցությամբ: Եռացնել, ապա սառեցնել։ Ստացված թուրմով կարող եք ողողել դեմքը կամ դիմակ պատրաստել, որը կարող եք պահել 15-20 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով։

• Համար չոր մաշկ - Վերցրեք 350 գր հատապտուղներ խաղող, հունցել. Ստացված լուծույթը տաքացվում է ջրային բաղնիքում մինչև 37 0: Հեռացնել կրակից և թողնել թրմվի 2 ժամ։ Այնուհետև քամել հյութը՝ միջինում ստացվում է մեկ բաժակ հյութ։ Հյութի մեջ ավելացնել 1 ճ.գ. մեկ գդալ մեղր և կես գդալ աղ, ստացված զանգվածը հարել հարիչով, քամել և լցնել 100 գ օղու մեջ։ Ստացված լոսյոնը լցնել համապատասխան շշի մեջ և պահել սառնարանում։ Պահպանման ժամկետը՝ 4 ամիս։ Դեմքը լոսյոնով սրբելուց հետո այն թողնել մաշկի վրա 2 ժամ, ապա լվանալ սառը ջրով։

• Համար չոր և նորմալմաշկըդեմքերը՝ 2 ճ.գ. Ճաշի գդալ ալյուրը հարած ձվի սպիտակուցի և մեկ թեյի գդալ մեղրի հետ խառնեք։ Ստացված զանգվածը քսել դեմքին 10-15 րոպե։ Դիմակը խորհուրդ է տրվում կնճիռների առաջացումը կանխելու համար։

• Համար յուղոտ մաշկ - Վերցրեք Սուրբ Հովհաննեսի զավակի, թրթնջուկի տերևների, կալենդուլայի ծաղիկների և կավիկի տերեւների հավասար չափաբաժիններ: Լավ մանրացնել և ստացված հավաքածուն լցնել եռացրած ջրով 1:2 հարաբերակցությամբ։ Եռացնել և հովացնել։ Դիմակը քսել 15 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով։

• ժամը յուղոտ մաշկի տեսակը խորհուրդ է տրվում դեմքը լվանալ մի փոքր թթվացված սառը ջրով։ Ոչ մի դեպքում չի կարելի լվանալ տաք ջրով, դա առաջացնում է ճարպի արտազատման ավելացում։

• Համար յուղոտ մաշկ Դուք կարող եք լոսյոն պատրաստել. 5 ճաշի գդալ մանուշակը 20 րոպե 2 լիտր ջրի մեջ դնել:
  

• Լավ սպիտակեցնող նյութերմաշկըդեմքի դիմակ կարմիր հաղարջի և մեղրի. Մի բուռ չհասունացած հատապտուղները խառնեք 1 թ.գ. մեղր, լավ հունցել և ստացված զանգվածը քսել դեմքին 30 րոպե։ Լվանալ դիմակը ջրով նոսրացված կիտրոնի հյութով։

• Օգնություն երիտասարդացնել դեմքի մաշկի ֆերմենտացված կաթնամթերք - թթվասեր, կաթնաշոռՀարմար չէ յուղոտ մաշկի տեսակների համար:

• Բ Զգույշ եղեք ցիտրուսային հյութ օգտագործելիս։ Մաշկի գրգռումը կարող է առաջանալ: Նախ, դիմակը քսեք արմունկի ծռվածքին, և եթե գրգռվածություն չառաջանա, կարող եք ապահով օգտագործել դիմակը։
  

• Համար սպիտակեցնող ազդեցություն դեմքը օրական 2 անգամ սրբել 6-7 թ/գ լուծույթով։ խմելու սոդա 1 բաժակ ջրի համար։

• Եփել 1 բաժակ եռման ջուր 1 ճ.գ. լ. արմատ մաղադանոս, 20 րոպե պահել թույլ կրակի վրա, հովացնել, խառնել 1 կիտրոնի հյութի հետ և առավոտյան և երեկոյան սրբել դեմքը։

• Խոտաբույսերի մի փունջ մանր կտրատել մաղադանոս, քամել հյութը և խառնել հավասար քանակությամբ չեռացրած կաթի հետ։ Ստացված հեղուկը քսել այնպես, ինչպես նուշի կաթը։

• ուժեղ սպիտակեցնող ազդեցություն կիտրոնի և վարունգի հյութերը քսում են դեմքի մաշկին։ Այս հյութով դուք պետք է ամեն օր սրբեք ձեր դեմքը, սակայն պետք է զգույշ լինել կիտրոնի հյութի հետ, ինչպես վերը նշվեց։

• Համար մեռած մասնիկների հեռացում մաշկի օգտագործումը նարնջի սկրաբդեմքի համար՝ խառնեք 2 ճաշի գդալ ձավարը 1 ճաշի գդալ նարնջի փոշու հետ (նարնջի նախապես չորացրած կեղևները մանրացրեք սրճաղացով) և 1 ճաշի գդալ վարսակի ալյուրի կամ գարու ալյուրի հետ։ Օգտագործելուց առաջ ստացված սկրաբը նոսրացրեք դեմքի կաթով, քսեք մաշկին և մատների թեթև շարժումներով քսեք այն։

• Եւս մեկ սկրաբ դիմակ: 1 ճաշի գդալ բրնձի ալյուրը խառնեք 1 ճաշի գդալ կոսմետիկ կավի հետ և ավելացրեք մի քանի կաթիլ ձիթապտղի յուղ, նոսրացրեք մի փոքր ջրով և քսեք դեմքին։ Սկրաբի դիմակը թողեք 15 րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով և քսեք սնուցող կրեմ։

Ամենօրյա խնամք.

• Մաշկը ձիթապտղի յուղով մաքրելը. Դեմքի և պարանոցի երեկոյան մաքրման ամենաօգտակար և պարզ միջոցը ձիթապտղի յուղն է։ Բամբակյա շվաբրը խոնավացրեք յուղով և մաքրեք մաշկը մերսման գծերի երկայնքով։

• Մաշկի ցանկացած տեսակի դեպքում խառնեք 25 գ սպիրտ, 25 գ եռացրած ջուր և 100 գ մի փոքր տաքացրած մեղր։ Խառնել մինչև հարթ լինի: Դիմակը քսեք դեմքին և պահեք 7-8 րոպե։ Այն ունի մաքրող, ախտահանող ազդեցություն, փափկեցնում է մաշկը։

• լոսյոն-ից շուշանի ծաղիկներ. Որպես կնճիռների դեմ պրոֆիլակտիկ միջոց՝ շատ օգտակար է լոսյոն օգտագործել շուշանի ծաղիկներից։ Լոսյոնը պատրաստելու համար մեկ ճզմած շուշանի ծաղիկ և 2-3 մաղադանոսի տերեւ լցնել մեկ բաժակ ձմերուկի հետ։ Պնդել կես ժամ, քամել և ավելացնել 2 ճ.գ. ճաշի գդալ գլիցերին Դուք կարող եք պահել սառնարանում։ Սրբեք դեմքը լոսյոնով օրական 2-3 անգամ, մեկ անգամ՝ քնելուց առաջ։

• մեղրաջուր. Երկու բաժակ ջրի մեջ նոսրացրեք մեկ գդալ մեղրը։ Ստացված մեղրաջրով մի քանի րոպե լվացեք ձեր դեմքը քնելուց առաջ, ապա լվացեք դեմքը տաք ջրով առանց օճառի։ Մեղրաջուրը մաշկին հաղորդում է թարմություն, սնուցում և դարձնում թավշյա։ Հարմար է ցանկացած տեսակի մաշկի համար։

• Բուսական հակապատկեր կոմպրեսներ : 1 ճ/գ. լցնել մի գդալ խոտաբույսեր մի բաժակ եռացող ջրով և պնդել 30 րոպե: Համար յուղոտ մաշկօգտագործել Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, yarrow, calendula; չոր և նորմալ համարկաշի, վերցնել ալոճենի, ժենշենի, եղեսպակի կամ անանուխի: Արգանակի կեսը տաքացնել, մյուսը սառեցնել։ Հերթականորեն թաթախեք կտորը դրանց մեջ և քսեք դեմքին 5 ​​րոպե:

• ժամը տարիքային բծերը դեմքին խառնեք 3 բաժին թարմ կաթը և 1 բաժին մաքուր ալկոհոլը և այս խառնուրդը քսեք դեմքի մաշկին ամբողջ գիշեր։

• Սեղմված կեսից կիտրոնմիջին չափի հյութը խառնել 15 գ օղու, 100 գ յուղոտ կաթի, 10 գ շաքարավազի հետ։ Ստացված բաղադրությամբ ամեն օր սրբեք մաշկը։.

• Կիտրոնի հյութ՝ 50 գ, եռացրած սառը ջուր՝ 25 գ, կամֆորայի սպիրտ՝ 10 գ։Բաղադրությունը խառնել և քսել մաշկի ամենօրյա մաքրման համար։

• Համար արևապաշտպան և ճաքելով առատորեն յուղեք դեմքը փոքր քանակությամբ հում ձվի դեղնուցով: Երբ դեղնուցը չորանա, այն պետք է լվանալ օճառով և ջրով։

• Համար այտուցի հեռացում և մաշկի գրգռվածությունը, մի բուռ վարդի թերթիկները եփել 1 բաժակ եռման ջրով և թողնել 30 րոպե։ Սառը թուրմով սրբել դեմքի մաշկը օրը 2 անգամ։

• Համար կնճիռների հեռացում : խառնել 1 ճ.գ. ազնվամորու տերեւները և լորենու ծաղիկները, եփել 2 բաժակ եռման ջրով և պնդել, փաթաթել 30 րոպե: Թուրմը լցնել սառույցի կաղապարների մեջ և սառեցնել։ Գիշերը դեմքի մաշկը ինֆուզիոն սառցաբեկորներով սրբել։ Կարդացեք ավելին դեմքի համար սառույց օգտագործելու մասին:.

• Վերադառնալ մաշկի առաձգականությունն ու թարմությունը՝ խառնել 1 ճ.գ. լ. կաթնաշոռ եւ 1 ճ.գ. ծովի աղ (կարող եք գնել ցանկացած կոսմետիկ խանութից) և խառնուրդը քսել դեմքին 15-20 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով և դեմքը լվանալ սառը ջրով։ Կատարեք օրական 1-2 անգամ։

• Համար գունաթափվող մաշկը և- Խառնեք 50 գրամ խաղողի հյութը և 50 գրամ հում կաթը։ Ստացված բաղադրությունը քսել դեմքին և պահել 15-20 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով։

• հակատարիքայինկրեմ-Խառնեք հավասար քանակությամբ մանրացված խաղողի կորիզի փոշին և մեղրը։ Ստացված քսուքը բարակ շերտով քսել մաշկին։ 5-7 րոպե հետո լվանալ սառը ջրով։

• Կատարյալ սպիտակեցնում, սնուցում և մաքրում է յուղոտ մաշկի ծակոտիները, դիմակ պյուրեով 1 հասուն լոլիկքսել դեմքին 15-20 րոպե:

• Մաքրող դիմակ ազնվամորիով Վերցրեք կես բաժակ հասած ազնվամորի, քամեք շորով: Ստացված զանգվածի մեջ ավելացնել մեկ ճաշի գդալ սերուցք կամ երկու ճաշի գդալ բնական կաթ։ Ստացված խառնուրդի մեջ խոնավացրեք շղարշը և քսեք դեմքին և պարանոցին 15 րոպե, ապա հանեք և դեմքը լվացեք հանքային ջրով։

գարեջրի դիմակներառողջ մաշկը պահպանելու համար.

Գարեջրի դիմակները հարմար են մաշկի բոլոր տեսակների համար։ Դրանք քսում են մաքրված մաշկին 5-10 րոպե, ապա լվանում սառը ջրով։.

• Համար ցանկացած տեսակի մաշկի. Վերցրեք ձվի դեղնուցը, ավելացրեք 2 ճ.գ. լ. գարեջուր, հարել փրփուրի մեջ և քսել դեմքին:

• Համար չոր մաշկ. 2 ճ.գ. գդալներ գարեջուր, 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ եւ 1 ճ.գ. մեղր. Խառնել և ստացված խառնուրդը քսել դեմքին։

• Համար յուղոտ մաշկ. 1 փ. մեկ գդալ գարեջուր, մեկ թեյի գդալ կիտրոնի հյութ եւ 1 ճ.գ. մեղր. Խառնել և քսել դեմքին։

• Կնճիռներից. Հում կարտոֆիլը քերել, ավելացնել 3 ճ.գ. գարեջուր և 1 ձվի դեղնուց։ Խառնել, քսել դեմքին և ծածկել շղարշով։

Իհարկե, այժմ հսկայական քանակությամբ կոսմետիկ միջոցներ կան, որոնք օգնում են պահպանել առողջ դեմքի մաշկտալով երիտասարդացնող ազդեցություն՝ ձգելով մաշկը։ Մենք ոչ մի կերպ չենք ասում, որ դրանք պետք է լքվեն, բայց այս ամենն արժե գումար, ոչ թե փոքր։ Իհարկե, ձեզ համար գումար խնայելու կարիք չկա, բայց ինչու չհամատեղել ժամանակակից քսուքները մեր տատիկների իմաստության հետ, ովքեր կարողացել են հիանալի տեսք ունենալ առանց թանկարժեք կոսմետիկայի շնորհիվ: մաշկի պատշաճ խնամք.

գեղեցկությունը 21

Ողջույններ, բլոգի հարգելի հյուրեր: Ուրախ եմ, որ այստեղ եք, քանի որ խորհուրդ եմ տալիս միայն ապացուցված և բնական խնդիրների լուծման մեթոդներ: Իմ խորհուրդը հարմար է ինչպես դեռահաս աղջիկների, այնպես էլ հասուն կանանց։

Ձեր հիմնական խնդիրն է հավատալ, որ մեթոդներն իրականում արդյունավետ են, քանի որ միայն այդ դեպքում դուք մոտիվացված կլինեք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա, մինչև հասնեք ցանկալի արդյունքի: Դուք կգտնեք անթերի մաշկի առաջին քայլերը:

Առողջ դեմքի մաշկը գրեթե յուրաքանչյուր կնոջ երազանքն է։ Բայց դառը ճշմարտությունն այն է, որ ամեն նոր օրվա հետ մեկտեղ կինը նկատում է իր դեմքին ոչ ամբողջովին վարդագույն փոփոխություններ: Մարմնի գեղեցկության և առողջության հետ կապված բազմաթիվ հարցեր կան։ Ինչու են աչքերի տակ պարկեր, մուգ շրջանակներ գոյանում, ինչո՞վ է պայմանավորված հաջորդի տեսքը. Բայց երբեմն մեր դեմքը հարձակվում է կանանց տառապանքների այս սարսափելի հանցագործների մի ամբողջ խմբի կողմից:

Հատկապես հիասթափեցնող են տարիքային փոփոխությունները: Մենք բոլորս հիանալի հասկանում ենք, որ ծերացումը հնարավոր չէ խուսափել, այնուամենայնիվ, կարող եմ ձեզ վստահեցնել, որ այն, իհարկե, կարող է հետաձգվել։ Իմանալով իմ գեղեցկության բոլոր գաղտնիքները՝ դուք հնարավորություն կունենաք գտնել գեղեցիկ և նուրբ մաշկ՝ առանց հստակ տեսանելի կնճիռների, քանի որ առողջ մաշկը ավելի քիչ ենթակա է տարիքային փոփոխությունների:

Ձեր մաշկի առողջության գաղտնիքները

1. Սեւ թեյն ու սուրճը փոխարինեք բուսական թեյերով։Մաշկի համար հատկապես օգտակար են երիցուկի թեյը, անանուխով թեյը, եղինջը, նարդոսը, մասուրը, կռատուկի արմատները, կալենդուլան... պետք է ընտրել բուսական թեյի այն տեսակը, որը ձեզ իսկական հաճույք կբերի։ Թեյերն ունեն օգտագործման տարբեր ցուցումներ և հակացուցումներ, ուստի ամեն օր այս կամ այն ​​տեսակի թեյ խմելուց առաջ պետք է ուշադիր կարդալ դրա հատկությունները, ուսումնասիրել օգտագործման ցուցումները և ավելի լավ՝ խորհրդակցել բժշկի հետ։

Բուսական թեյն իսկապես զարմանալի ըմպելիք է, որը բուժում է դեմքի մաշկը՝ գործելով ներսից: Այն դառնում է ավելի մաքուր, քանի որ բուսական թեյերի մեծ մասը լավ հեռացնում է տոքսինները մարմնից, արագացնում է բջիջների վերականգնումը և մաքրում արյունը: Օրինակ՝ եղինջով թեյը մաքրում է արյունը, իսկ հետո՝ մաշկը։ Երիցուկի թեյ - չորության դեմ, բացի այդ, բարելավում է դեմքի երանգը, վերացնում է կոպերի այտուցը, երբ կիրառվում է արտաքինից:

Մասուրի թեյը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, որոնք, անկասկած, դրական են ազդում մաշկի վրա՝ պահպանելով այն երիտասարդ ու գեղեցիկ։ Կոճապղպեղի թեյ - տալիս է թավշյա: Անանուխի թեյը հարմար է ցանկացած մաշկի համար. այն խնամքով խնամում է նորմալ մաշկը, բարելավում է յուղոտ մաշկի վիճակը և թեթևացնում չոր չոր մաշկը: Թեյ նարդոսով - բուժում է վերքերը: Թեյ կալենդուլայով - նվազեցնում է գրգռվածությունը, մաքրում մակերեսը:

2. Դիետա՝ ծաղկող մաշկի համար.Ցանկանու՞մ եք, որ ձեր դեմքը փայլի առողջությամբ և երկար պահպանի երիտասարդությունը: Չե՞ք ուզում ավելի շատ ցաներ տեսնել: Հետո ես խորհուրդ եմ տալիս հավատարիմ մնալ հատուկին: Մեկ շաբաթվա ընթացքում մաշկի վիճակի բարելավում կնկատեք։

Դիետայի ընթացքում խստիվ արգելվում է բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով մթերքներ օգտագործել։ Այս ապրանքների ցանկը կարող եք գտնել ինտերնետում: Դրանք նաև կոչվում են թեթև (դատարկ) ածխաջրեր պարունակող մթերքներ։ Դրանք նպաստում են օրգանիզմում բորբոքային պրոցեսների առաջացմանը, մաշկը ավելի արագ է ծերանում, դառնում կոշտ ու անառաձգական։ Ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով մթերքների օգտագործումը դրական է ազդում մաշկի վիճակի վրա։

Դիետան պարտադիր պետք է ներառի բարձրորակ սպիտակուց (ձուկ, հավ, հնդկահավ, տավարի միս, ձու): Սպիտակուցային մթերքները պետք է համալրվեն ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով մթերքներով (բանջարեղեն, կանաչի, աղցաններ):

Որպես աղանդեր, ամեն օր պետք է ուտել հատապտուղների մեկ չափաբաժին: Հատապտուղները հարուստ են հակաօքսիդանտներով, մաշկի գեղեցկությունը պահպանելու հարցում առաջին տեղում հապալասն է, իսկ հետո մնացած բոլորը՝ ազնվամորին, լոռամիրգը, վիբուրնումը, լինգոնը, կեռասը, ելակը, կարմիր և սև հաղարջը և այլն։ Ձմռան սեզոնին դուք կարող եք գնել սառեցված հատապտուղներ, նրանք գրեթե ամբողջությամբ պահպանում են իրենց բոլոր հատկությունները: Հատապտուղները կարելի է ավելացնել բնական չքաղցրած մածունին, կաթնաշոռին, կեֆիրին, շիլային։

Կցանկանայի նշել նաև մեկ նրբություն քաղցրավենիքի սիրահարների համար. Խնձորը կտրատել շերտերով և դարչինով ցանել։ Դարչինը արյան մեջ շաքարի մակարդակը նորմալ վերադարձնելու հատկություն ունի, հետևաբար մաշկի վրա բորբոքման վտանգը նվազում է, գումարած՝ համեմունքն ունի հիանալի բույր և համ։

Օրական մեկ անգամ կերեք մի բուռ թրջած դդմի սերմ, դրանք ունեն հակաբակտերիալ հատկություն և պարունակում են բազմաթիվ սննդարար նյութեր, որոնց համար մաշկը ձեզ շնորհակալություն կհայտնի։

Կանոնավոր մերսումը նաև լավացնում է արյան շրջանառությունը, ինչպես նաև օգնում է հանգստանալ, ինչը նույնպես շատ կարևոր է գեղեցկության և երիտասարդության պահպանման համար։ Իսկ ուղղակի դեմքի մերսումն օգնում է բացվել ծակոտիները և մաքրվել կեղտից: Մերսումից հետո դեմքի երանգը լավանում է, և այտուցը վերանում է։ Դեմքի մերսումը պետք է կատարվի շատ ուշադիր՝ մանրակրկիտ ուսումնասիրելով դրա բոլոր նրբությունները։

Վարժեցրեք ձեզ ակտիվ կյանքով ապրելու համար, նույնիսկ երբ հեռուստացույց եք դիտում, փորձեք ինչ-որ վարժություն անել, օրինակ՝ ձգվելը: Ավելի հաճախ կատարեք վարժություններ, որոնցում գլուխը կլինի ոտքերի մակարդակից ցածր, փորձեք կատարել մանկուց բոլորին ծանոթ վարժությունը՝ «Կեչի»: Այս վարժությունը անհրաժեշտ է մարմնի վերին հատվածին լավ արյուն մատակարարելու համար։

Հին հինդուները վաղուց են նկատել, որ գլխիվայր կանգնելն օգտակար է առողջության համար։ Իսկ ինչպես գիտեք առողջ մարմինը երկար ժամանակ պահպանում է մաշկի գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը։ Սկսնակները պետք է կատարեն Birch վարժությունը օրը մեկ անգամ 1-2 րոպե, աստիճանաբար ավելացնելով ժամանակը մինչև 8 րոպե: Անպատրաստ մարդիկ պետք է սկսեն միայն հրահանգչի հետ խորհրդակցելուց հետո՝ վնասվածքներից և կապտուկներից խուսափելու համար:

Իմացեք կարևոր.

4. Ոչ ասա՛ վատ սովորություններին:Եթե ​​ցանկանում եք հնարավորինս երկար մնալ գեղեցիկ և երիտասարդ, ապա ձեզ չի խանգարի իմանալ, որ ալկոհոլային խմիչքների չափից ավելի օգտագործումը արագացնում է ամբողջ օրգանիզմի ծերացման գործընթացը, դա պայմանավորված է նրանով, որ ալկոհոլը ջրազրկում է օրգանիզմը։ Ալկոհոլը բարձրացնում է նաև արյան շաքարի մակարդակը, ինչի հետևանքով բորբոքվում է մաշկի վրա:

Ծխելը կանխում է բջիջների հագեցվածությունը թթվածնով և սննդանյութերով։

Սուրճը բարձրացնում է օրգանիզմում կորտիզոլի մակարդակը, հետևաբար սկսվում է արագացված ծերացումը, մաշկի վրա վաղաժամ կնճիռներ են առաջանում։

Առանց արևապաշտպան միջոցների արևի երկարատև ազդեցությունից մարմնի վրա կարող են առաջանալ պիգմենտացիաներ, վաղ կնճիռներ և քաղցկեղային գոյացություններ:

5. Ցտեսություն սթրես!Առանձին-առանձին կցանկանայի մի քանի խոսք ավելացնել դեմքի մաշկի վրա սթրեսի կործանարար ազդեցության մասին։ հանգեցնում է շատ արագ քայքայման: Սթրեսի հորմոն կորտիզոլի ազդեցության տակ մաշկը դառնում է յուղոտ, դրա վրա հաճախ կարող են առաջանալ պզուկներ և սև կետեր։ Սթրեսը կարող է նույնիսկ դեմքի և մարմնի այլ մասերի մաշկի քոր առաջացնել: Ինչպես հաղթահարել դրա հետ և դառնալ ավելի սթրեսակայուն մարդ, կարդացեք

Դեմքի գեղեցիկ մաշկը ինքդ քեզ վրա ամենօրյա շարունակական աշխատանքի արդյունք է։ Մշտապես հետևելով ձեր մաշկի խնամքի մի քանի կանոններին՝ դուք կարող եք հասնել զարմանալի արդյունքների և ոչ միայն առողջ, փայլուն մաշկ ստանալ, այլև պահպանել նրա ամրությունն ու առաձգականությունը։

Այսպիսով, պարզ կանոնները գեղեցիկ մաշկի համար.

1. Մի չարաշահեք տաք ցնցուղը։Բանն այն է, որ տաք ջուրը քայքայում է մաշկի պաշտպանիչ շերտը և դա հանգեցնում է դրա չորացման։ Տաք ջրի մեջ ջրի ընթացակարգերը թույլատրվում են ոչ ավելի, քան 10 րոպե:

2. Պետք է շատ ջուր խմել։Ջուրը կյանքի աղբյուրն է, դրանից կազմված են մաշկի բջիջները, այդ իսկ պատճառով մաշկի գեղեցկության համար բջիջները պետք է լցվեն ջրով։ Մեծահասակների օրական նորման 2 լիտր է։ Այս քանակի ջուրը պետք է սպառել ոչ միայն ամռանը, այլեւ ձմռանը։

3. Ճիշտ սնուցումգեղեցիկ մաշկի գրավականն է: Արժե սահմանափակել ձեր սննդակարգը չափազանց ճարպային և կծու մթերքներից։ Ցանկալի է ուտել շոգեխաշած, ինչպես նաև շոգեխաշած սնունդ։ Տապակած սնունդը խորհուրդ չի տրվում: Վիտամինները, որոնք մենք օգտագործում ենք սննդի հետ միասին, շատ կարևոր են մաշկի լավ վիճակի համար։ Վիտամին E-ն առկա է գետնանուշի, արևածաղկի ձեթի, ձվի, նուշի, կարագի մեջ։ Վիտամին A-ն շատ օգտակար է, այն կարելի է ստանալ ուտելով այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են գազարը, դդումը, նարինջը, մանդարինը։ Իսկ լյարդը, ընկույզն ու նուշը, որոնք պարունակում են բիոտին, կարելի է գտնել ընկույզի, նուշի և լյարդի մեջ։

4. Մաշկը մաքուր պահելը.Քնելուց առաջ պետք է ամբողջությամբ հեռացնել դիմահարդարումը, դեմքը օճառով լվանալը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ այն չորացնում է մաշկը։ Դիմահարդարումը հեռացնելու համար ավելի լավ է օգտագործել հատուկ կոսմետիկա։ Եվ ևս մեկ կանոն՝ դուք պետք է օգտագործեք միայն ձեր կոսմետիկան։ Մազերը դեմքի մաշկի համար կեղտի աղբյուր են, ուստի պետք է հեռացնել դրանք ձեր մաշկից։ Դուք չեք կարող ձեռքերով դիպչել ձեր դեմքին, քանի որ հենց ձեռքերն են իրենց վրա բռնում հսկայական քանակությամբ մանրէներ, և դեմքի մաշկի վրա դրանք կարող են առաջացնել բորբոքում, այսինքն՝ պզուկների առաջացում։

5. Կոսմետիկ պրոցեդուրաներբարենպաստ ազդեցություն մաշկի վրա, դրանք ընտրվում են ըստ մաշկի տեսակի՝ չոր, համակցված կամ յուղոտ: Դրանք կարող են իրականացվել ինչպես տանը, այնպես էլ սրահում պրոֆեսիոնալ մասնագետի մոտ։ Չարաշահումը, սակայն, ընթացակարգերը արժանի չեն: Օրինակ՝ դեմքի մաքրումը կամ խորը գործողության դիմակը խորհուրդ է տրվում անել ամսական 2 անգամից ոչ ավել։

6. Տնային միջոցներ դեմքի համարշատ օգտակար: Դրանք ներառում են մրգերից և բանջարեղենից պատրաստված տարբեր դիմակներ՝ ձիթապտղի, գերչակի յուղի հավելումով։ Նման դիմակները մաշկը հագեցնում են վիտամիններով։ Դուք կարող եք դրանք անել շաբաթական 1-2 անգամ։

7. Առողջ լիարժեք քուն.Մեծահասակների քնի նորմը օրական 8 ժամ է, միայն լավ հանգստացած մարդը թարմ տեսք կունենա, քնի պակասը կարող է առաջացնել վաղ կնճիռների տեսք։

8. Մաքուր օդ։Որքան շատ մաքուր օդ է անցնում ձեր մաշկը, այնքան ավելի լավ տեսք ունի:

9. Կոսմետիկայի ընտրությանը պետք է ամենայն պատասխանատվությամբ մոտենալ։Նախապատվությունը պետք է տրվի բնական բաղադրիչներով ապացուցված արտադրանքին: Զգայուն մաշկ ունեցող մարդիկ պետք է հատկապես զգույշ լինեն կոսմետիկա գնելիս։ Նաև տարբեր եղանակներին նույն տեսակի կրեմ օգտագործելը ճիշտ չէ։ Փաստն այն է, որ յուրաքանչյուր սեզոնի համար կա կրեմ, որը հաշվի է առնում ամռանը և ձմռանը խոնավության անհրաժեշտությունը:

10. Բարձրացնել մաշկի շրջանառությունը։Արյան լավ շրջանառությունը դրական է ազդում մաշկի վիճակի վրա, քանի որ արյունը սննդարար նյութեր և թթվածին է բերում բջիջներին։ Կոսմետիկ պրոցեդուրաների օգնությամբ, ինչպիսիք են կոմպրեսները և գոլորշին, իհարկե հնարավոր է այն ավելացնել, բայց շատ ավելի լավ կլիներ ամբողջ մարմնի արյան շրջանառությունը մեծացնել։ Սա կօգնի մարմնի ֆիզիկական ակտիվությանը և դեմքի մերսմանը:

11. Վատ սովորություններից հրաժարվելը.Առողջ ապրելակերպը, որը ներառում է ալկոհոլի և ծխախոտի բացակայություն, թույլ է տալիս մաշկին ավելի երկար պահպանել իր երիտասարդությունը, լինել թարմ և բուրավետ:

Մեր արտաքին տեսքը արտացոլում է այն, ինչ մենք զգում ենք: Երբ նայում ենք մեկ այլ մարդու դեմքին, արդեն մեր գլխում որոշում ենք՝ մոտենալ նրան, թե ընդհակառակը, շրջել ու չդիպչել նրան։ Այսպիսով, դուք ցանկանում եք մոտիկից ծանոթանալ ինչ-որ մեկի հետ, և երբեմն պատահում է, որ արտաքինը վանող է։ Առաջին հայացքից դեմքը հսկայական տեղեկատվություն է տալիս այն մասին, թե ինչպես ենք մենք զգում: Իսկ ի՞նչ է ասում ֆիզիոգոմիան մեր մասին, երբ մենք զգացմունքներ չենք արտահայտում։ Ինչպես պարզվում է, դեմքը շատ ավելին է ասում մեր մասին, քան դուք կարող եք մտածել:

Ի՞նչ ազդանշաններ է ուղարկում մեզ դեմքը:

• ինչպես են մեր բնավորության և խառնվածքի գծերն արտացոլվում դեմքի վրա.
• ինչպես են ախտանիշները փոխում դեմքը և ինչու է այն դառնում ոչ գրավիչ հասարակության տեսանկյունից.
• ինչպես.

Բայց ամենակարևոր ազդանշանները, որոնք մեզ տալիս է դեմքը, վերաբերում են առողջությանը:

Դեմքը նման է կենսաբանական վահանի, և մենք կարդում ենք, թե ինչ է գրված դրա վրա։ Մեզ միշտ հետաքրքրում է, թե ինչ է մեզ ասում մարդը։ Մեզ գրավում են առողջ տեսք ունեցող դեմքերը։ Մենք խուսափում ենք հիվանդ տեսք ունեցողներից։ Մտածեք այն զգացողության մասին, որը դուք կարող եք զգացել հիվանդ տեսք ունեցող մեկի մոտ գնացք կամ ավտոբուս վարելիս: Ամենահետաքրքիրն այն է, թե ինչն է առողջ դարձնում դեմքը մեր աչքերում։

Կան բազմաթիվ պատմական օրինակներ, երբ մարդիկ փոխել են իրենց դեմքի տեսքը՝ ավելի առողջ երևալու համար: Հարցերը, ինչպիսիք են դեմքի ձևի վրա ազդեցությունը կամ մաշկի հյուսվածքի հարթությունը, դեր են խաղում մեր գրավիչ տեսքի վրա: Իրականում դեմքի գույնը մեզ համար ամենակարևոր խնդիրն է թվում։

Հարցերը, ինչպիսիք են մարմնի զանգվածի ինդեքսի ազդեցությունը դեմքի ձևի վրա կամ մաշկի հյուսվածքի հարթությունը, դեր են խաղում մեր գրավիչ տեսքի վրա:

Լուսանկարներում ավելի բաց տարածքները ցույց են տալիս, թե որտեղ է առողջ մարդկանց մաշկը ավելի պայծառ (ձախ), ավելի կարմիր (միջին լուսանկար) և ավելի դեղին (աջ):

Ի՞նչ են ասում դեմքի դեղինի և վարդագույնի երանգները.

Նախկին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ բաց մաշկ, վարդագույն և դեղնավուն երանգ ունեցողները համարվում են ավելի առողջ: Այս ցուցանիշը նույնն էր բոլոր էթնիկ խմբերում։ Մարդու ֆիզիոլոգիական պրոցեսների և դեմքի գույնի միջև կապ կա. օրինակ՝ բաց մաշկը ավելի շատ վիտամին D է կլանում: Ավելի վարդագույն երանգը ցույց է տալիս, որ արյունը հագեցած է թթվածնով և բավականին լավ շրջանառվում է մարմնում։

Պարզվում է, որ մաշկի դեղնավուն գույնը ցույց է տալիս, որ նրա տերը մրգերով ու բանջարեղենով հարստացված սննդակարգ ունի։ Այս մթերքների օրգանական պիգմենտները, որոնք հայտնի են որպես կարոտինոիդներ, չափազանց օգտակար են առողջության համար: Կարոտինոիդների շնորհիվ մաշկը փայլում է։ Շատ հետաքրքիր փաստ այն է, որ արևայրուքը նաև ուժեղացնում է մաշկի դեղնությունը, և դեմքը ստանում է առողջ տեսք: Հարկ է նշել, որ օրգանիզմում կարոտինոիդների առկայության հետևանքով առաջացած դեղնությունն ավելի լավ է առողջության համար, քան լողափից կամ սոլյարիից հետո մաշկի դեղնավուն երանգը։ Առողջ տեսք ունենալու գաղտնիքը միայն ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն ուտելը չէ: Ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է։

Հիվանդության ինչ նշաններ են տեսանելի դեմքին

Օրինակ՝ աչքերի տակի մուգ շրջանակները կամ (կարմրահերները) շատերի համար մտահոգիչ են։ Բավական է ինտերնետում պարզել, թե որքան հաճախ են մարդիկ Google որոնողական համակարգում փնտրում այրվող հարցերի պատասխանները։ Ե՛վ աչքերի տակի շրջանակները, և՛ ռոզացեան միանշանակ ազդում են մաշկի ընդհանուր երանգի վրա:

Ինչպե՞ս է գույնը տարբերվում տարբեր ազգությունների մարդկանց մոտ

Իր ուսումնասիրության մեջ հեղինակ Ալեքս Ջոնսը խնդրեց դիտորդներին գնահատել առողջական վիճակը ըստ արտաքին տեսքի: Նա նաև խնդրեց համեմատել դեմքի գույնը տարբեր լուսանկարներում և պարզել, թե որտեղ կան բարեկեցության նշաններ և որտեղ կան հիվանդության նշաններ: Համեմատության համար օգտագործվել են տարբեր ազգերի, այդ թվում՝ Կովկասի բնակիչների պատկերներ։ Կան ապացույցներ, որ մաշկի գույները դեղնավուն երանգով, վարդագույն և բաց գույներով համարվում են առողջարար նաև այլ ազգերի մարդկանց մոտ: Թվում է, թե անկախ ռասայից, մաշկի նման երանգները գրավիչ են համարվում բոլոր ժողովուրդների կողմից։

Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ դեմքի դեղին երանգը վկայում է լավ առողջական վիճակի մասին, ինչը հաստատում են նախկին դիտարկումները։ Ըստ հետազոտության արդյունքների, կարևոր դեր են խաղում նաև աչքերի տակի բաց մաշկը և վարդագույն այտերը։ Թեեւ այս դեպքում գիտնականների կարծիքները հակասական են։ Մի երկու տարի առաջ նրանք հայտարարեցին, որ.

Ի՞նչ անակնկալներ բերեց ուսումնասիրությունը:

Փորձի ընթացքում գիտնականները խնամքով փոխել են լուսանկարների դեմքի երանգը, բացել աչքերի տակի մաշկը և այտերի վրա կարմրել: Իսկ մյուս նկարներում նրանք մգացրել են ստորին կոպի տակի մաշկը և կանաչավուն երանգ ավելացնել այտոսկրերին։ Ըստ այդմ, հարցվածները փորձի ժամանակ հստակ բարձրաձայնել են, թե ով ավելի լավ ու առողջ տեսք ունի։

Մեկ լուսանկար խոսում է գերազանց առողջության մասին։ Մյուսը, ընդհակառակը, վկայում է հիվանդությունների մասին։

Հետաքրքիր է, որ երբ հետազոտողները փոխել են մաշկի գույնը դեմքի այլ հատվածներում, օրինակ՝ բացել են այտերը և ավելացրել աչքերի տակ կարմրություն, կամ մգացրել են այտերը և կանաչի են ավելացրել աչքերի տակ, նրանց սպասում են անակնկալներ: Հաշվի առնելով հսկայական թվով հետազոտություններ, որոնք ցույց են տվել, որ բաց մաշկը և վարդագույն երանգը միշտ գեղեցիկ տեսք ունեն, փորձի արդյունքը զարմացրել է հոդվածի հեղինակին։ Առողջ դեմքի նշաններն են միայն աչքերի տակ բաց մաշկն ու վարդագույն այտերը: Այլ տեղերում դա այլ կերպ է ընկալվում։

Ասենք վարդագույն այտերը առողջության ցուցանիշ են, բայց հակառակը՝ ոչ։

Վերջնական հետազոտության ընթացքում հեղինակ Ալեքս Ջոնսը որոշեց, որ վարդագույն այտոսկրերը և աչքերի տակի բաց մաշկը լավ առողջության հստակ նշան են: Բայց աչքերի տակի մուգ մաշկը ոչ մեկին առողջ չի դարձնում։ Նույնը վերաբերում է կանաչավուն երանգով գունատ այտերին: Դա միշտ վկայում է հիվանդության մասին:

Զարմանալի չէ, որ գեղեցկության արտադրանքները, ինչպիսիք են քողարկիչը և կարմրությունը, շատ տարածված են կանանց շրջանում, քանի որ դրանք բարելավում են դեմքի գույնը այն հատվածներում, որոնք ամենակարևորն են առողջական վիճակը գնահատելու համար: Ճիշտ է, լավ գիշերային քունը և կանոնավոր վարժությունները միշտ կօգնեն բարելավել դեմքի գույնը:

Ցանկացած մարդ, ով երբևէ իր գրկում է պահել փոքրիկ երեխային, գիտի, որ նա ունի աներևակայելի նուրբ, հարթ, թավշյա և գեղեցիկ մաշկ։

Հաճելի է նայել նման մաշկին՝ այն փայլում է, ուզում ես դիպչել դրան։ Մաշկի առողջություներեխա ակնհայտորեն.

Ինչու է նա այսպիսին: Բայց քանի որ մաշկը մարմնի ներքին առողջության և դրա վրա արտաքին գործոնների ազդեցության հայելային պատկերն է:

Պարզապես երեխայի մաշկը դեռ երիտասարդ է: Երեխայի մարմինը դեռ մաքուր է, օրգանները ճիշտ են աշխատում, երեխան վնասակար սնունդ չի ստանում (իսկ եթե հանկարծ ստանում է, անմիջապես ազդում է մաշկի վրա), իսկ արտաքին միջավայրի ազդեցությունը դեռ նվազագույն է։

Այսպիսով, պարզ է դառնում, թե ինչու, օրինակ, դիմակ օգտագործելուց հետո ընդունված է ասել՝ «երեխայի պես մաշկ»։ Իհարկե, դուք չեք կարող տոմս գնել մանկության համար, բայց իմանալով ընդհանուր ճշմարտությունները, դուք կարող եք երկար ժամանակ պահել ձեր մաշկը երիտասարդ և գրավիչ:

Ինչից է կախված մաշկի առողջությունը:

Ընդհանուր առմամբ, մաշկի առողջության վրա ազդող բոլոր գործոնները պայմանականորեն կարելի է բաժանել երկու խմբի.

• նրանք, որոնք կախված են անձից և
• նրանք, որոնց վրա մարդիկ ազդեցություն չունեն։

Այսպիսով, ինչի դեմ մարդիկ անզոր են՝ ժառանգականության, տարիքի, սեռի։

1. Ժառանգականություն- ամենահզոր և ամենակարևոր գործոնը, որը որոշում է մաշկի վիճակը ծննդից:

Օրինակ՝ մուգ մաշկն ավելի խիտ է ու առաձգական, դրա վրա նշաններ են հայտնվում ավելի ուշ, և դրանք այնքան էլ տեսանելի չեն։ Մյուս կողմից, գունատ մաշկը շատ բարակ և խոցելի է, վախենում է արևի լույսի վնասակար ազդեցությունից և պահանջում է զգույշ պաշտպանություն:

2. Տարիքային փոփոխություններ- բնական գործընթաց, որն ունի իր առանձնահատկությունները, որոնք հաճախ կախված չեն ժառանգականությունից: Փոքր երեխաները նուրբ և աներևակայելի զգայուն մաշկ ունեն։ Դեռահասների մոտ, հատկապես հորմոնալ փոփոխությունների շրջանում, մաշկը կարող է խնդրահարույց դառնալ։ Տարեց մարդկանց մաշկը բարակ է և հեշտությամբ խոցելի:

3. Ցավոք կանանց համար, տղամարդկանց մաշկավելի լավ է «դասավորվել». Այն ավելի ճկուն է, առաձգական և ավելի դանդաղ է ծերանում:

Պետք է հիշել, որ «ընկերության» հաջողությունը կախված է պատշաճ խնամքից և սպասարկումից, հետևաբար ստորև բերված գործոններն ամբողջությամբ մարդու ձեռքում են։

Առողջ մաշկի գաղտնիքները

1. Առողջ աղիքներ՝ առողջ մաշկ . Սա թիվ 1 աքսիոմն է: Լավ աշխատող աղիները ապահովում են փայլուն տեսք, առողջ մաշկ և լավ երանգ:

2. Մեկին բուժվում է, մյուսին, ինչպես գիտեք, ոչ։ Ցանկացած դեղամիջոցի ազդեցությունը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վիճակի վրա՝ առաջացնելով բոլոր տեսակի ալերգիկ ռեակցիաներ: Բացի այդ, դեղերը ազդում են լյարդի վրա, և սա օրգանիզմի ամենակարևոր ֆիլտրն է։

3. Այն, ինչ մարդ ուտում է, 100%-ով արտացոլվում է ընդհանուր վիճակի, ինքնազգացողության եւ, իհարկե, արտաքինի վրա։ Ճիշտ սնվելու դեպքում մազերը հաստ ու փայլուն կլինեն, ատամները՝ առողջ, եղունգները չեն փխրուն, իսկ մաշկը՝ մաքուր։

4. Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունն ու սպորտը բարելավում են արյան շրջանառությունը, մաշկը ստանում է ավելի օգտակար հետքի տարրեր և ավելի լավ է շնչում։

5. Պարտադիր հանգիստը և առողջ քունը երաշխավորում են գերազանց առողջություն և հաճելի տեսք։

6. Արեւայրուք ընդունելու չարաշահման արդյունքը երկար սպասեցնել չի տա։ Մաշկը կկորցնի խոնավությունը և ավելի արագ կծերանա։

7. Մաշկի զգույշ և կանոնավոր խնամքը նրա առողջության և գրավչության գրավականն է:

Առողջ դեմքի մաշկ. արդյունավետ խնամք

Մաշկի պատշաճ խնամքի և արդյունավետ արդյունքների համար անհրաժեշտ է ճիշտ որոշել դրա տեսակը։

Հաճախ կանայք բառացիորեն հասկանում են, թե իրենց մաշկը ինչ տեսակին է պատկանում.

• յուղոտ,
• չոր
• նորմալ
• համակցված.

Մաշկի տեսակին համապատասխան ընտրված խնամքի միջոցներն ունեն երկարատև ազդեցություն և թույլ են տալիս հնարավորինս կարճ ժամանակում հասնել ցանկալի արդյունքի:

Դեմքի առողջ մաշկի խնամքի հիմնական կետերը՝ մաքրում, խոնավացում, խոնավության անհրաժեշտ մակարդակի պահպանում, պաշտպանություն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից։

Նվազագույն կոսմետիկ հավաքածուն պետք է բաղկացած լինի մաքրող և պաշտպանիչ միջոցներից, խոնավացնող և տոնիկ կամ ջերմային ջրից: Տոնիկը հեռացնում է դիմահարդարման մնացորդները և մաքրում է մաշկի վերին շերտը, վերականգնում է բնական խոնավության հավասարակշռությունը և ունի հակաբակտերիալ ազդեցություն։

Կախված մաշկի տեսակից և նրա վիճակից՝ անհրաժեշտ է շաբաթական մի քանի անգամ մաքրման պրոցեդուրաներ կատարել՝ թեթև կամ խորը պիլինգ, դիմակներ։ Կոսմետիկան այսօր ներկայացված է ամենալայն տեսականիով, սակայն երբեմն տնային պայմաններում պատրաստված դիմակներն ու սկրաբները նույնքան լավ են ստացվում։ Մայր բնությունն ունի գեղեցկության պարզ և կախարդական բաղադրատոմսեր:

Առողջ մաշկը ձեր առողջության ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկն է։