Ինչու է թեփը միայն մեկ տեղում. Կանանց թեփի պատճառները. Ախտանիշները և խնդրի կլինիկական պատկերը

Հաղթել թեփ… Հայտնի ապրանքանիշերի շամպունների գրեթե յուրաքանչյուր գովազդ խոստանում է 100%-ով օգնել այս աղետի դեմ պայքարում։ Սակայն, եթե նայեք, ապա շամպունները պայքարում են միայն ավելի լուրջ պաթոլոգիաների հետևանքով, որոնք ազդարարում են թեփի մասին, բայց ոչ դրա պատճառների հետ։

Ի՞նչ է թեփը: Նրա տեսքի պատճառները

Ինչպես հավաստիացնում է բժշկական գրականությունը. թեփՀամախտանիշ է, որը բնութագրվում է գլխի մաշկի մանր մասնիկների արագ շերտազատմամբ։

Թեփի առաջացման պատճառները պայմանականորեն բաժանվում են տեղական և համակարգային: Թվարկենք հիմնականները.

• էնդոկրին հիվանդություններ;
• sebaceous խցուկների խախտում;
• վիտամինների և հանքանյութերի պակաս;
• sebum-ի կազմի փոփոխություններ;
• մաշկի հիվանդություններ;
• սրտի, մակերիկամների և ուղեղի խանգարումներ;
• անառողջ սննդակարգ և ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ.

Ինչպես տեսնում եք, թեփը պարզապես սպիտակ «ձյուն» չէ գլխի վրա։ Ավելի շուտ, սա ձեր առողջության հետ կապված առաջին նշանն է: ամեն ինչ չէ, որ լավ է... Հետևաբար, շատ կարևոր է թույլ չտալ, որ այս հիվանդությունն իր ընթացքն ունենա և ժամանակին սկսի պարզել դրա պատճառներն ու դրանց բուժումը:

Թեփի տեսակները

Գոյություն ունի թեփի երկու տեսակ՝ յուղոտ և չոր... Երկու տեսակներն էլ տարբերվում են իրենց դրսևորումներով, սակայն հաճախ առաջանում են նույն պատճառներով։

Յուղոտ թեփի դեպքում գլխի մազերը կարծես յուղով լցված լինեն: Դրանց վրա միաժամանակ գոյանում են մաշկի խոշոր թեփուկներ, որոնք անմիջապես գրավում են աչքը։ Ավելորդ ճարպը նվազեցնում է բուն մաշկի պաշտպանությունը, ինչը հանգեցնում է բորբոքման և գլխի վրա թարախակալումների առաջացման: Ավելին, սա հաճախ ուղեկցվում է ուժեղ քորով։ Եվ առաջադեմ դեպքերում, և ընդհանրապես նպաստում է ճաղատությանը.

Մյուս կողմից, չոր թեփը կապված չէ ճարպագեղձերի աշխատանքի ավելացման հետ: Այս դեպքում դրա առաջացման պատճառներն են փոփոխություններ ճարպի քիմիական կազմի և Malassezia Furfur սնկերի վերարտադրության մեջգլխի մեջ: Որպես կանոն, այս երկու գործոններն էլ պայմանավորված են անհավասարակշիռ սննդակարգով, օրգանիզմում հորմոնալ փոփոխություններով և իմունիտետի նվազմամբ։

Ի՞նչ գործոններ են նպաստում թեփի առաջացմանը:

Ինչո՞ւ ոմանց մոտ թեփն ավելի հաճախ է հայտնվում, իսկ մյուսների մոտ՝ գործնականում։ Բանն այն է, որ թեփն առաջանում է ոչ միայն հնարավոր առողջական խնդիրների պատճառով, այլ նաև կախված է հետևյալ գործոններից.

• Տարիք... Թեփը շատ ավելի հաճախ է հանդիպում դեռահասների մոտ, քան մեծահասակների մոտ: Սա, որպես կանոն, կապված է սեռական հասունացման ընթացքում հորմոնալ մակարդակի փոփոխություններ... Երիտասարդ տղամարդկանց և կանանց արյան մեջ հորմոնների մակարդակի տատանումները կարող են փոխել ճարպի խտությունը, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է թեփի: Թեփը կարող է առաջանալ նաև հասուն տարիքում: Սակայն մեծահասակների մոտ դա այնքան էլ հաճախ չի լինում, քանի որ նրանց հորմոնալ ֆոնն ավելի կայուն է։
• Հատակ... Տղամարդիկ ավելի հավանական է թեփ զգալ, քան կանայք: Մասնագետների կարծիքով՝ դա պայմանավորված է արական սեռական հորմոնով. տեստոստերոն, որը տարածված է ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մոտ։ Բացի այդ, թեփը հաճախ առաջանում է տղամարդկանց մոտ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ իրենց ճարպագեղձերը մի փոքր ավելի մեծ են, քան կանայք... Եվ սա կրկին վկայում է հիմնականում բնակչության արական կեսի մոտ ճարպի արտադրության ավելացման մասին։
• Սնուցում... Սննդակարգում վիտամինների և հանքանյութերի պակասը, կարելի է ասել, ծածկում է գլուխը թեփով։ Մասնավորապես, ցինկի պակասը և առողջ օմեգա-3 ճարպերբացասաբար է ազդում ձեր մաշկի վիճակի վրա.

Թեփի բուժում բնական հավելումներով

Թեփը լավագույնս բուժվում է բնական բուսական հավելումներով: Ի տարբերություն շամպունների և այլ ապրանքների, հավելումները վերացնում են սեբորեայի բուն պատճառը և ոչ միայն պայքարում դրա հետևանքների դեմ։

Բնական հավելումները թեփի բուժման համար ներառում են.

• Վալերիան Պներառում է վալերիան արմատ, որն օժտված է մաշկային հիվանդությունների, այդ թվում՝ սեբորեայի բուժիչ հատկություններով։ Վալերիան Պխորհուրդ է տրվում նաև էկզեմայի, դերմատիտի և ճաղատության դեպքում: Բացի այդ, այս խոտն ունի հանգստացնող և անոթների ընդլայնող հատկություն: Դրա շնորհիվ դրա հետ հավելումները օգտագործվում են քնի խանգարումների, սթրեսի և սրտանոթային հիվանդությունների դեպքում։
• Էլեկամպան Պպարունակում է elecampane արմատներըորը արդյունավետորեն պայքարում է թեփի դեմ: Elecampane-ը բարելավում է սննդանյութերի կլանումը, դրանով իսկ նորմալացնելով գլխամաշկը: Այնուամենայնիվ, հավելումների դրական կողմերը ներառում են նաև հակասնկային և հակաբորբոքային հատկություններ: Բույսի արմատները ճնշում են գլխամաշկի սնկերի ակտիվությունը և նվազեցնում բորբոքումը։
• Պունի իր կազմի մեջ Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, որը հակաբակտերիալ ազդեցություն ունի մաշկի վրա սեբորեային դերմատիտով։ Գումարած սրան Սուրբ Հովհաննեսի զավակ Պօգնում է հաղթահարել դեպրեսիան և թեթևացնում գլխացավը:
• պարունակում է Kalta officinalis calendulaմեծ քանակությամբ պարունակող ֆլավոնոիդներև հակաբորբոքային նյութեր. Այս հատկությունների շնորհիվ դիետիկ հավելումը Կալենդուլա Պայն օգտագործվում է դերմատիտի, սեբորեայի, ճաղատության, պզուկների, ինչպես նաև մրսածության դեպքում։
• Եղինջ Պբովանդակությամբ խայթող եղինջօգտագործվում է մազաթափության, առատ թեփի և ատոպիկ (ալերգիկ) դերմատիտի դեպքում։ Այս բույսը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք բուժում են գլխամաշկը և նվազեցնում տոքսինների ազդեցությունը դրա վրա։
• Դանդելիոն Պներառում է դանդելիոն բուժիչորն օգնում է դիաթեզի, սեբորեայի, էկզեմայի, եղնջացանի և մաշկային այլ հիվանդությունների դեպքում: Ավելին, Դանդելիոն Պայն օգտագործվում է կապանների, բարակ արյան վերականգնման, ինչպես նաև քաղցկեղի կանխարգելման համար։
• Իմաստուն Պպարունակում է Կուբանեց սորտի եղեսպակի տերևներ... Այս բույսը պարունակում է հակաբիոտիկ: սալվինճնշել բակտերիաների ակտիվությունը և թեթևացնել բորբոքումը:

Համակարգային թեփի բուժում

Ինչպես արդեն նշվեց, հորմոնալ անհավասարակշռությունը ազդում է գլխի առողջության վրա: Ուստի թեփից ազատվելու համար անհրաժեշտ է նորմալացնել ամբողջ էնդոկրին համակարգի աշխատանքը... Դրա համար, բացի վերը նշված հավելումներից, ընդունեք բնական միջոցներ, որոնք բարելավում են հորմոնալ գեղձերի աշխատանքը։

• Thyroid-Vit. Այն վերականգնում է վահանաձև գեղձը... Թեփը կարող է առաջանալ հիպոթիրեոզ- հիվանդություններ, որոնց դեպքում վահանաձև գեղձի գործառույթը նվազում է. Այս հիվանդության բուժման և կանխարգելման համար այն ընդունվում է Thyreo-Vitպարունակող cinquefoil, լամինարիա և էխինացեա: Հավելվածում այս բաղադրիչների համակցված գործողությունը Thyreo-Vitվերացնում է հիպոթիրեոզը և դրա հետ մեկտեղ թեփը, որն այս հիվանդության հետևանքն է։
• Apitonus P. Այն նորմալացնում է վիտամինների և հանքանյութերի հավասարակշռությունըօրգանիզմում։ Բազմաթիվ էնդոկրին գեղձեր գործելու համար կախված են վիտամիններից և հանքանյութերից: Այս սննդանյութերի պակասը հանգեցնում է հորմոնալ խանգարումների և մաշկի վիճակի վատթարացման: Արդյունքում խախտվում է ճարպի արտադրությունը և առաջանում է թեփ։ Դրանից ազատվելու համար օգտագործվում է սննդային հավելում Ապիտոնուս Պ... Այն պարունակում է մեղվի ծաղկափոշին- բնական վիտամինների և հանքանյութերի պահեստ, որոնք վերականգնում են մաշկի վիճակը և հիանալի կանխարգելում են սեբորեայի դեմ:

ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ ԼՈՒՐԵՐ.

ԱՄԵՆ ՍՊՈՐՏԻ ՄԱՍԻՆ

Բուսակեր մարզիկները այսօր զարմանալիորեն քիչ մարդիկ են: Շատ սպորտային աստղեր գիտակցաբար ընտրում են այս ճանապարհը և մնում միայն հաղթողներ։ Շատ ավելի զարմանալի է այն փաստը, որ այս պրակտիկան գոյություն ուներ բուսակերության հիմնական հոսքից շատ առաջ: Անցյալի մեծ մարզիկները հիմնականում հրաժարվում էին մսից, բայց միևնույն ժամանակ նրանք շարունակում էին ռեկորդների հետևից գերազանցել: Ովքե՞ր են այս հերոսները և ինչ...

Որքան տարածված է թեփը

Ձեր կարծիքով ո՞վ է ավելի հաճախ հանդիպում թեփի հետ՝ տղամարդիկ, թե կանայք: Կարծիք կա, որ տղամարդիկ. Միևնույն ժամանակ, հետաքրքիր է նշել, որ թեփը կյանքի ինչ-որ պահի հանդիպում է բնակչության կեսից ավելիի մոտ, և մոտ մեկ երրորդն ունի չոր գլխամաշկ: Ընդհանուր առմամբ, մենք կարող ենք ասել, որ.

• թեփը հազվադեպ է երեխաների մոտ;
• այն կարող է սկսվել դեռահասության տարիքում;
• այն հավասարապես ինտենսիվորեն տարածված է 20-ից 40 տարեկան տղամարդկանց և կանանց մոտ.
• թեփով տառապող տղամարդկանց և կանանց թիվը մոտավորապես հավասար է.
• 50 տարի հետո այն զգալիորեն նվազում է:

Այսպիսով, ճի՞շտ է, որ, ընդհանուր առմամբ, թեփը տղամարդկանց մոտ ավելի հաճախ է հանդիպում, քան կանանց: Ոչ, դա այդպես չէ: Տղամարդկանց թվում է, թե այս խնդիրը ավելի քիչ է շփոթում, ուստի թվում է, որ այն ավելի հաճախ հանդիպում է տղամարդկանց մոտ։ Պատճառները կարող են լինել՝ սկսած խնդրի հետ կապված նրանց անհանգստությունից մինչև հիմնականում կարճ մազեր, որտեղ թեփն ավելի հեշտ է նկատել:

Դա թեփ է, թե ոչ թեփ, սա է հարցը:

Մինչ կսկսեք պայքարել թեփի դեմ։ Դուք պետք է անպայման նկատեք թեփը: Հետևաբար, դուք պետք է կարողանաք տարբերել թեփը այլ մաշկային հիվանդություններից, որոնք նման են թեփին:

Չոր գլխամաշկ

Գլխամաշկի չորությունը կարող է առաջանալ խոնավության պակասից, օրինակ, ինչպես ինքնաթիռների անձնակազմերում, քանի որ նրանք աշխատում են շատ չոր օդում: Փաթիլները կարող են թեփի տեսք ունենալ, բայց ավելի բարակ են և չոր, և թեփ առաջացնող գործոններից ոչ մեկը չկա: Չոր մաշկի պատճառով առաջացած շերտավորումը սովորաբար անհետանում է մի քանի օրվա ընթացքում: Եթե ​​ձեր մաշկը չոր է, ապա պետք է օգտագործել որակյալ շամպուն շաբաթական առնվազն երկու անգամ, կոնդիցիոներ և ոչ շատ տաք ջուր։ Խնդիրը սովորաբար արագ անհետանում է:

Թե՞պ, թե՞ գլխամաշկի ավելի լուրջ վնասվածք:

Հիմա մենք լուրջ հարց ունենք. Գլխամաշկի հետ կապված այլ խնդիրներ կան, և չնայած դրանք համեմատաբար հազվադեպ են, դուք պետք է պատրաստ լինեք դրան: Երբ նկատում եք սպիտակ փաթիլներ և կարմիր, բորբոքված, մասամբ ցավոտ, արյունահոսող և/կամ ինտենսիվ քոր առաջացնող գլխամաշկ, դուք պետք է դիմեք մաշկաբանին: Խուսափեք ցանկացած քիմիական պրոցեդուրաներից (օրինակ՝ ընդգծում, գունավորում, պերմա), եթե մաշկի ամբողջականությունը վտանգված է։ Սպիտակ փաթիլները կարող են միայն թեփի նմանվել, բայց մաշկային այլ հիվանդության դրսևորում են։ Գլխամաշկի այս պայմանները չեն անհետանում առանց բուժման, իսկ թեփի դեմ կոսմետիկ շամպուններն այստեղ չեն օգնում:

Մաշկաբանական պայմանների մի քանի օրինակ, որոնք որոշ դեպքերում կարող են նման լինել թեփին. դերմատիտ, սեբորեային էկզեմա, psoriasisև միկրոսպորիա.

Մաշկաբանական հիվանդությունների օրինակներ

	Գլխամաշկի բորբոքում, որն արտահայտվում է շերտավորմամբ, կարմրությամբ։ Քորը կարող է լինել դերմատիտի առաջացման նշան:
Սեբորեային էկզեմա	Այն ուղեկցվում է գլխամաշկի, դեմքի, մարմնի մազոտ մասերի, մաշկի ծալքերի և ականջների հետևի հատվածների գրգռվածությամբ և երբեմն կարմրությամբ։ Այն կարող է ուժեղանալ սթրեսի և հիվանդության ժամանակ, բռնկվել և նորից մարել: Սեբորեային դերմատիտը վատանում է միջին տարիքում և տարածված է տարեցների, հատկապես տղամարդկանց մոտ:
	Մաշկի ոչ վարակիչ հիվանդություն, որը կարող է առաջանալ ծնկների, արմունկների, գլխամաշկի կամ ամբողջ մարմնի վրա: Ծանր դեպքերում գլխամաշկը սկսում է քոր առաջանալ, կարմրել և ծածկվել արծաթափայլ թեփուկներով, իսկ ախտահարված հատվածները սովորաբար լավ գծված են: Այս դեպքում կարող է առաջանալ մազաթափություն։ Հիվանդությունը կարող է ուժեղանալ սթրեսից և մեխանիկական գրգռվածությունից, բռնկվել և նորից մարել:
Միկրոսպորեա	Սնկային վարակ, որն արտահայտվում է որպես մաշկի վարդագույն, թեփուկավոր բծեր։

Թեփի պատճառները

Ինչու են որոշ մարդիկ տառապում թեփից: Արդյո՞ք նրանք սխալ են սնվում, թե՞ շատ հաճախ են գլխարկներ կրում: Տարիների ընթացքում ի հայտ են եկել թեփի մի քանի պատճառներ՝ միկրոօրգանիզմներ, ճարպագեղձեր, սթրես, սննդակարգ, կլիմայի և հորմոնալ փոփոխություններ:

Չնայած բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են եղել, թեփի ճշգրիտ պատճառը լիովին պարզ չէ: Սակայն հետազոտության արդյունքները մեզ տանում են այն փաստի, որ թեփի առաջացման հիմնական պատճառը Malassezia Furfur սնկն է, և դրա դերն ունի նաև ճարպագեղձերի խանգարումը։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երբ թեփ է առաջանում, Malassezia Furfur-ը կտրուկ ավելանում է նորմայից բարձր:

Malassezia Furfur բորբոս

Յուրաքանչյուր ոք ունի իր գլխի վրա միլիոնավոր միկրոօրգանիզմներ: Այս միկրոօրգանիզմները բնականաբար առկա են մեր մարմնում և կոչվում են բնական ֆլորա: Ընդհանուր առմամբ, դրանք անվնաս են և նույնիսկ պաշտպանում են մաշկը: Դրանցից մեկը Malassezia Furfur-ի խմորիչն է, որը միշտ առկա է գլխամաշկին՝ թե՛ նորմալ, թե՛ թեփ:

Հետազոտության արդյունքները մեզ ցույց են տալիս, որ Malassezia Furfur մանրէներն ավելանում են թեփի գլխի վրա:

Ոչ ոք վստահ չէ, որ թիվն ավելանում է, սակայն Procter & Gamble լաբորատորիաների մասնագետները համոզվել են, որ.

1. Malassezia Furfur միկրոբը հայտնաբերված է ճարպի մեջ և նախընտրում է մաշկի այն հատվածները, որտեղ կան բազմաթիվ ճարպագեղձեր: Այսպիսով, որտեղ ճարպը կա, այնտեղ կա Malassezia Furfur;
2. Երբ մանրէները բազմանում են, նրանք գրգռում են գլխամաշկը և արդյունքում բջիջների նորացման ցիկլը մեծապես արագանում է։

Գլխամաշկի գրգռումը կարող է առաջանալ ուղղակի կամ անուղղակի պատճառներով.

Ուղղակի

Ճարպագեղձերը ապահովում են յուղոտ միջավայր, որը հիմք է հանդիսանում Malassezia Furfur-ի բազմացման համար: Երբ Malassezia Furfur-ի քանակն ավելանում է, միկրոբների քանակը կարող է առաջացնել գրգռվածություն և արագացնել գլխի մաշկի բջիջների նորացման ցիկլը:

Անուղղակի

Քանի որ Malassezia Furfur-ը վերամշակում է sebum-ը, փոփոխված sebum-ը կարող է թույլ տալ նյութերի անցումը, որոնք գրգռում են գլխամաշկը և, հետևաբար, արագացնում են բջիջների նորացման ցիկլը:

Այլ պատճառներ, որոնք կարող են առաջացնել թեփ

Այլ պատճառներ ընդհանրապես հնարավո՞ր են:
Այո, երեխաների մոտ թեփը շատ հազվադեպ է հանդիպում: Այն սովորաբար առաջանում է սեռական հասունացման ժամանակ և վերանում է ծերության ժամանակ: Սեռական հասունացման հասնելուց հետո ճարպի արտազատումը փոխվում է: Դեռահասների մոտ պզուկներ են առաջանում, քանի որ ավելի շատ ճարպ է արտադրվում, մինչդեռ տարեց մարդիկ հակված են ավելի չոր մաշկ ունենալու՝ ճարպի պակասի պատճառով: Հորմոնալ փոփոխությունները, որոնք մեծացնում են ճարպի արտադրությունը (կամ նույնիսկ յուղայնությամբ հարուստ սննդակարգը) կարող են նպաստել թեփի առաջացմանը:

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ գլխարկները կարող են թեփ առաջացնել: Սա ապացուցված չէ, բայց հնարավոր է, որ թեփն ավելի նկատելի է, երբ հանում եք գլխարկը։ Եթե ​​այո, ապա գլխաշորն է հենց պատճառը, որ թեփը նկատելի է դառնում՝ չհանգեցնելով դրա առաջացմանը։

Թեփ տարբեր երկրների մարդկանց մոտ

Մարդիկ ամբողջ աշխարհում՝ տաք և ցուրտ երկրներում, խոնավ և չոր կլիմայական պայմաններով, բախվում են թեփի հետ։ Կլիմայի և թեփի միջև հստակ կապ չկա: Թեփով տառապողների թիվը տարբեր երկրներից տարբեր է, բայց դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ մարդիկ մազերը լվանում են տարբեր հաճախականությամբ, որ թեփն ավելի նկատելի է մուգ մազերի վրա կամ որոշ երկրներում դրան ավելի քիչ ուշադրություն են դարձնում։

Եթե ​​առկա է թեփ, ապա Malassezia Furfur սնկը միշտ առկա է, բայց դեռ պարզ չէ՝ դա գլխամաշկի բջիջների շերտազատման առաջնային կամ երկրորդական գործոն է:
Ամենակարևոր փաստերը թեփի մասին.

• սպիտակ փաթիլներ;
• բջիջների շրջանառության ավելացում;
• ավելի շուտ կոսմետիկ, քան բժշկական խնդիր;
• ուղղման ենթակա;
• ոչ վարակիչ.

-Սա գլխամաշկի շերտավորում է, որի արդյունքում էպիթելի շերտազատման պատճառով թեփուկներ են գոյանում։ Թեփի առաջացումը օրգանիզմում տարբեր խանգարումների նշան է, քանի որ դա ինքնուրույն հիվանդություն չէ։ ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ բնակչության ավելի քան 70%-ը ժամանակ առ ժամանակ նշում է թեփի ախտանիշները։ Երբ թեփ է առաջանում, առաջինը, ինչի մասին պետք է մտածել, մազերի ճիշտ խնամքն է: Վարսահարդարիչով ավելորդ չորացումը, ներկման և ընդգծման, պերմի և այլն պրոցեդուրաները բացասաբար են անդրադառնում մազերի վիճակի վրա և կարող են թեփ առաջացնել։ Թեփի բուժումը բաղկացած է այս պրոցեդուրաներից հրաժարվելուց, տրիկոլոգի կողմից հատուկ ընտրված մազերի խնամքի միջոցներից, ֆիզիոթերապիայի և կրիոմասաժի ենթարկվելուց:

Ընդհանուր տեղեկություն

- գլխամաշկի վրա սպիտակադեղնավուն գույնի շերտավոր ճարպային կամ փոքր չոր թեփուկների տեսքը. Այն ուղեկցվում է գլխի քորով, մազերը դառնում են ձանձրալի, չոր ու փխրուն կամ յուղոտ ու փայլուն։ Դա կարող է լինել սեբորեայի, պսորիազի, մաշկային սնկային վնասվածքների, նյարդային լարվածության, վիտամին A կամ B խմբի անբավարարության դրսեւորում՝ մազերի ոչ պատշաճ խնամքի, աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի խանգարման հետեւանքով։ Թեփը մազաթափության ընդհանուր պատճառ է և հանդիսանում է զգալի կոսմետիկ խնդիր:

Թեփի պատճառները

Թեփի հիմնական պատճառը գլխամաշկի վիճակի փոփոխությունն է, որն առաջացել է Malassezia Furfur սնկային մշակույթի գերաճով: Այս բորբոսը գլխամաշկի կամընտիր միկրոֆլորան է և նորմալ պայմաններում նրա ակտիվությունն ասիմպտոմատիկ է:

M. furfur-ի ակտիվացումը կարող է առաջանալ սթրեսից, ճարպագեղձերի աշխատանքի խանգարումից, թերսնուցումից, հորմոնալ փոփոխություններից, ինչպիսիք են հղիությունը, սեռական հասունացումը, դաշտանադադարը: Շատ հաճախ թեփը հայտնվում է ոչ ճիշտ ընտրված մազերի խնամքով։ Հաճախակի ներկումը, պերմը, հարդարման միջոցների օգտագործումը, վարսահարդարիչով չորացումը, ցուրտ սեզոնին գլխարկների անտեսումը և հակառակը, դրանք փակ տարածքներում երկար կրելը հանգեցնում են գլխի միկրոֆլորայի փոփոխության: Սնկերի ակտիվացման կարող են հանգեցնել նաև բրոնխո-թոքային հիվանդությունները, աղեստամոքսային տրակտի պաթոլոգիաները և իմունիտետի նվազումը։ Նրա գործունեության արդյունքում էպիդերմիսի բջիջների զարգացման ցիկլը փոխվում է, դրանք թեփոտվում են՝ չհասցնելով ամբողջությամբ անցնել դրա միջով, ինչը կլինիկորեն դրսևորվում է բաց գույնի թեփուկների առաջացմամբ։ Կախված միկրոօրգանիզմի ակտիվությունից՝ թեփը կարող է դիտվել գլխի կոնկրետ հատվածում, կամ կարող է լինել ընդհանուր։

Թեփի ախտանիշներ

Թեփն աննկատ չի մնում և առաջին հերթին հիվանդների համար էսթետիկ խնդիր է, քանի որ մազերի մեջ թեփով մարդու տեսքը դառնում է խճճված և տհաճ։ Չափից դուրս լվանալը և թեփը վարսահարդարիչով սանրելը միայն խորացնում են ախտանիշները: Մուգ մազերով մարդկանց մոտ թեփն ավելի նկատելի է, այն թեփուկների տեսքով գտնվում է մազի գծի ողջ զանգվածով, քանի որ սանրվելիս շերտազատված էպիթելի թեփուկները շարժվում են դեպի ներքև։ Հիվանդները նկատում են քոր, երբեմն քերծվածքի պատճառով գլխամաշկը ցրվում է: Մազերը դառնում են ձանձրալի, փխրուն, ճեղքված ծայրեր՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ թեփի շերտը խանգարում է մազերի ֆոլիկուլների բնականոն աշխատանքին։ Եթե ​​թեփը տարածված է, և միջոցներ չեն ձեռնարկվում այն ​​վերացնելու համար, կարող է սկսվել մազաթափություն: Մարդիկ, որոնց համար թեփը խնդիր է, փորձում են գլխարկներ կրել, մազերը ներկել ավելի բաց երանգներով, որպեսզի դրանք ավելի քիչ նկատելի լինեն, ինչն էլ ավելի է խորացնում գլխի վիճակը։

Թեփի ախտորոշում և բուժում

Թեփի ախտորոշումը բավականին պարզ է, շատ ավելի դժվար է գտնել այն պաթոգենետիկ կապը, որն առաջացրել է M. Furfur-ի ակտիվացումը: Եվ եթե տրիկոլոգի խորհրդատվության ժամանակ հիվանդի հետ հարցազրույցի ժամանակ չեն հայտնաբերվել ակնհայտ պաթոլոգիաներ, որոնք կարող են թեփի տեսք առաջացնել, ապա առաջին հերթին նրանք հարմարեցնում են կյանքի ռեժիմը և փոխում մազերի և գլխի խնամքի միջոցները:

Անհրաժեշտ է սահմանափակել կծու, տապակած և յուղոտ մթերքների օգտագործումը, դիետան ներառում է մանրաթելերով հարուստ մթերքներ, B խմբի վիտամիններ: Եթե թեփի պատճառը ջրի հավասարակշռության խախտումն է, ապա ջրի օգտագործումը (թեյ, միրգ): խմիչքներ, հանքային ջուր) արագ լուծում է այս խնդիրը. սովորաբար, բացի թեփից, այս դեպքում նկատվում է մաշկ չորություն, որն ուղեկցվում է շերտավորումով։

Թեփի բուժման ողջ ժամանակահատվածում բացառվում են վարսահարդարման ագրեսիվ պրոցեդուրաները, վարսահարդարիչով չորացումը. Խորհուրդ է տրվում օգտագործել բնական փայտից պատրաստված սանրեր, որոնք պետք է փոխել մի քանի ամիսը մեկ, քանի որ փայտը լավ կլանում է ճարպը։

Մազերի խնամքի համար նախատեսված միջոցները, թեփի խնդիրը լուծում են շամպունները, որոնք ներառում են հակասնկային բաղադրիչներ։ Նորագույն հակաթեփ բուժման ծրագրերը, որոնք օգտագործվում են տրիկոլոգիայում, հիմնված են համալիր թերապիայի օգտագործման վրա: Folten Pharma-ի բուժման ծրագիրը պարունակում է բուժիչ լոսյոն և շամպուն: Շամպունը պայքարում է սնկերի դեմ, իսկ լոսյոնը բուժում է գլխամաշկը՝ շերտազատելով առկա թեփը՝ հետագայում սնուցելով գլխամաշկը և խոնավացնելով մազերը: Նման ծրագրերի օգտագործումը, որոնք արդեն ներառում են կերատոլիտիկ բաղադրիչներ և հակասնկային միջոցներ, օգնում են նվազեցնել թեփի տեսքը ավելի քան 90%-ով։ Եթե ​​թեփը հակված է ի հայտ գալու տարվա որոշակի ժամանակահատվածներում, ապա բուժումը պետք է կրկնվի՝ դրա առաջացումը կանխելու համար:

Երբ բուժիչ կոսմետիկան չի կարող հաղթահարել թեփը և ներքին հիվանդությունների առկայության դեպքում, որոնք հանգեցրել են դրա տեսքին, նշվում է ֆիզիոթերապիա: Կրիոմասաժն առաջացնում է գլխի անոթների հետևողական սեղմում/ընդլայնում, ինչը բարելավում է մազի ֆոլիկուլների միկրոշրջանառությունը և սնուցումը: Արդյունքում բարձրանում է տեղային իմունիտետը, արգելափակվում է բորբոսի ակտիվությունը, անհետանում են թեփի ախտանիշները։ Կրիոմասաժից հետո մաշկին կիրառվող դեղամիջոցներն ավելի լավ են ներծծվում։

Թեփի դեպքում ցուցված է գլխամաշկի դարսոնվալիզացիան՝ օգտագործելով սանրի տիպի վակուումային էլեկտրոդ: Գլխամաշկի գրգռումը առաջացնում է անոթային տոնուսի ռեֆլեքսային բարելավում, ինչը բարելավում է նյութափոխանակությունը: Բարձր հաճախականության հոսանքն օգնում է գլխամաշկը մաքրել թեփի փաթիլներից, ունի հակաբորբոքային և այրող ազդեցություն, ինչը հատկապես կարևոր է, քանի որ թեփի դեպքում հաճախ նկատվում են քերծվածքներ և քերծվածքներ։ Բացի այդ, դարսոնվալիզացիան հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա: Հաշվի առնելով, որ թեփի առկայությունը հոգեբանական խնդիր է, և մշտական ​​սթրեսը միայն խորացնում է ախտանիշները, ֆիզիոթերապիան բժշկական կոսմետիկայի հետ համատեղ օգնում է վերացնել թեփը և նյարդային հուզմունքը։

Թեփը կյանքին սպառնացող վիճակ չէ, այն կարելի է բավականին լավ շտկել, սակայն թերապևտիկ թերապիայի և ինքնաբուժման համադրությունն անընդունելի է, քանի որ ակտիվ նյութերի ավելցուկը կարող է հանգեցնել սեբորեայի, որը շատ ավելի դժվար է բուժել:

թեփ (լատ. Squamae) - համախտանիշ, որը բնութագրվում է համեմատաբար երկար ժամանակով մաշկի մասնիկների թեփուկավոր շերտազատման բարձր արագությամբ: Ամենից հաճախ առաջանում է գլխի վրա՝ ծածկված առատ մազերով։

Պարզապես դիր, թեփ- դրանք մաշկի մակերեսային շերտի կերատինացված բջիջների տեսանելի, հեշտությամբ շերտազատվող մասնիկներ են։ Կշեռքները, կախված տեսակից և հաստությունից, լինում են տարբեր ձևերի՝ պիտիրիազ, շերտավոր, տերևանման, կոպիտ, ընդգծված կեղևով, ամուր կպած մաշկին, ինչպես նաև տարբեր գույների՝ սպիտակավուն, դեղնավուն, մոխրագույն-արծաթագույն։

Թեփի պատճառները

Սեբորեա («սեբորեա», լատ. sebum - ճարպ եւ հուն. rhéo - հոսք ) (թեփի ավելի ընդհանուր հասկացություն) հիվանդություն է, որն առաջանում է ճարպի արտադրության խանգարմամբ, որն արտահայտվում է ճարպային սեկրեցների արտադրության ավելացմամբ կամ նվազմամբ, ինչպես նաև ճարպի քիմիական կազմի փոփոխությամբ:

Թեփի հիմնական պատճառը ճարպագեղձի ֆունկցիայի խանգարումն է։ Այն կարող է առաջանալ ոչ պատշաճ նյութափոխանակության, աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրների, ենթաստամոքսային գեղձի և վահանաձև գեղձի դիսֆունկցիայի կամ սնկով վարակի, իսկ երբեմն՝ բոլորից միաժամանակ։ Թեփի դրսևորման կարևոր գործոն է ժառանգական նախատրամադրվածությունը (մաշկի կառուցվածքի և դրա սեկրեցիայի առանձնահատկությունները):

Սեբումի քանակն ու որակը կախված է օրգանիզմի ընդհանուր վիճակից (հատկապես էնդոկրին և նյարդային համակարգեր, մարսողական տրակտ), սեռից և տարիքից, ուղեկցող հիվանդություններից և այլն, ինչպես նաև մաշկի աղտոտվածությունից։ Ամենամեծ քանակությամբ sebum արտադրվում և արտազատվում է սեռական հասունացման ժամանակ:

Ծերության ժամանակ դրա քանակությունը զգալիորեն նվազում է։ Ճարպային սեկրեցիայի խանգարումը սովորաբար առաջանում է էստրոգենների (կանացի հորմոններ) և անդրոգենների (արական հորմոններ) միջև վերջիններիս նկատմամբ անհավասարակշռության հետևանքով, որն ավելի հաճախ նկատվում է 14-ից 25 տարեկան հասակում (սեռահասունացման շրջանում): Նույն ժամանակահատվածում ավելի շատ յուղոտ մաշկ ենք նկատում դեմքի, մեջքի և կրծքավանդակի վրա։ Սեբորեայի դեպքում ճարպային սեկրեցիայի կազմը փոխվում է հիմնականում դրանում ազատ ճարպաթթուների ավելացման պատճառով:

Հատկացնել seborrhea յուղոտ (հաստ եւ հեղուկ) եւ չոր. Սեբորեայի դրսեւորումներն առավել ցայտուն են արտահայտվում մաշկի այն հատվածներում, որտեղ մեծ քանակությամբ ճարպագեղձեր են տեղակայված՝ դեմք, գլխամաշկ, կրծքավանդակ, մեջք։

Յուղոտ սեբորեայի հաստ ձևը

Այս դեպքում մաշկը խտանում է, նրա առաձգականությունը նվազում է։ Մաշկի գույնը դարչնագույն-մոխրագույն է, ճարպագեղձերի անցքերը զգալիորեն ընդլայնված են, մազերը հաստ են, կոշտ, կոշտ: Հաճախ ճարպային գեղձի արտազատվող խողովակը խցանված է մաշկի մերժված բջիջներով՝ թաթախված ճարպի մեջ։ Եթե ​​այս տարրը սեղմված է, ապա հաստ յուղոտ զանգվածը քամվում է: Այսպիսով, կա կոմեդոն (սև օձաձուկ)՝ եղջյուրավոր խցան: Սեբորեայի այս ձևի դեպքում բավականին տարածված են ճարպագեղձերի կիստաները (աթերոմա), բացվելիս կաթնաշոռի նման զանգված է դուրս գալիս։ Ատերոմայի բորբոքման դեպքում այն ​​բացվում է, թարախ է բացվում, ապա առաջանում է սպի։

Սեբորեայի այս ձևի բարդությունները մաշկային պզուկային հիվանդություններն են, որոնք առաջանում են և, օրինակ,.

Յուղոտ սեբորեայի հեղուկ ձև

Սեբորեայի այս ձևի դեպքում մաշկը հիշեցնում է նարնջի կեղևը. ծակոտիները մեծանում են, մաշկը փայլում է, ճարպագեղձերի լայնացած խողովակներից ավելորդ ճարպը արտազատվում է: Գլխի մազերը փայլում են, յուղած տեսք ունեն, լվացվելուց արդեն 2-3 օր հետո հագեցած են ճարպով, թելերով կպչում են իրար։ Մազերը ծածկված են մաշկի խիտ կպչուն առատ դեղնավուն թեփուկներով։ Հնարավոր է մաշկի քոր, ինչպես նաև ճաղատության զարգացում։ Բարդություններն այս դեպքում նույն թարախային մաշկային հիվանդություններն են, բայց արդեն արտահայտված և ավելի ծանր, օրինակ՝ բազմաթիվ թարախակալումներ, իմպետիգո՝ մազի ֆոլիկուլների վնասում՝ դրանց տեղում թարախակալման ձևավորմամբ, որոնք բացվելիս վերածվում են թանձր մեղրի։ գունավոր կեղևներ; որից հետո պիգմենտացիան կարող է մնալ:

Չոր սեբորեա

Հիվանդության այս ձևով ստեղծվում է չոր մաշկի տեսք, թեև առաջանում է ճարպ, բայց այն տարբերվում է մածուցիկությամբ։ Այն վատ է արտազատվում ճարպագեղձերից, ուստի էպիդերմիսի մակերեսային շերտերը չափազանց չորացած տեսք ունեն: Այս դեպքում մաշկը շատ զգայուն է և հեշտությամբ գրգռվում։ Թեփն ամբողջությամբ ծածկում է գլխամաշկը և մազերը, հեշտությամբ թափվում է, առաջանում է քոր։ Երբեմն թեփը կուտակվում է միմյանց վրա՝ ձևավորելով մոխրագույն-սպիտակ կամ դեղնավուն մոխրագույն կեղևներ։ Desquamation զարգանում է կա՛մ occipital-parietal շրջանում, կա՛մ գլխի ամբողջ մակերեսի վրա: Մազերը չոր են, բարակ, փխրուն, ճեղքված ծայրերով։

Գլխի չոր սեբորեայով ակտիվանում է միկրոսկոպիկ բորբոս. «Pityrosporum ovale», նա է - «Մալասեզիա Ֆուրֆուր», որն առկա է շատ մարդկանց մոտ և հիվանդություն չի առաջացնում, սակայն որոշակի պայմաններում՝ ծանր ֆիզիկական աշխատանք, մտավոր սթրես, իմունիտետի անկում, հետծննդյան շրջան և այլն, ակտիվանում է, դառնում առողջության համար վտանգավոր և մեծացնում սեբորեան։

Խառը սեբորեա

Սեբորեայի այս տեսակը բնութագրվում է յուղոտ և չոր սեբորեայի նշանների համադրությամբ, օրինակ՝ դեմքի մաշկը՝ ճակատի, քթի, կզակի, յուղոտ է, իսկ այտերինը՝ չոր։ Բացի այդ, նկատվում են յուղոտ սեբորեայի խառը ձևերի դեպքեր՝ դեմքին արտահայտվում են յուղոտ սեբորեայի հեղուկ ձևի նշաններ, իսկ գլխամաշկին՝ հաստ սեբորեայի։

Առանձին-առանձին, հարկ է նշել գլխի մաշկի սեբորեայի այնպիսի հաճախակի բարդությունը, ինչպիսին է. սեբորեային ալոպեկիա (ճաղատություն)Այն ի հայտ է գալիս մարդկանց մոտ 25%-ի մոտ ոչ ճիշտ կամ իսպառ բացակայող բուժման արդյունքում։ Ամենից հաճախ այս գործընթացը զարգանում է հետևյալ կերպ. Սկզբում մազաթափությունը չափավոր է և չի անցնում նորմալ վիճակից, որի դեպքում սկսվում է ճարպի ավելացած սեկրեցիա (ֆիզիոլոգիական սեբորեա): Որոշ հիվանդների մոտ 2-5 տարի հետո ֆիզիոլոգիական սեբորեան ինքնուրույն անհետանում է, և արտազատվող ճարպի քանակը դառնում է նորմալ։ Մյուս դեպքերում այս գործընթացն ինքնին չի նորմալանում, և հետագայում ձևավորվում է կայուն սեբորեա, որն ի վերջո հանգեցնում է մազաթափության։ Նոր մազերի կյանքի տևողությունը կրճատվում է, այն դառնում է բարակ, բարակ և աստիճանաբար փոխարինվում է թավշյա մազերով։ Առաջանում է քոր, ցավ, անհանգստություն և գլխամաշկի ձգման զգացում։ Կանանց մոտ մազերի նոսրացումն ավելի հաճախ տեղի է ունենում դիմային հատվածում, ի տարբերություն տղամարդկանց, որոնց մոտ մազերը ուժեղ թափվում են ճակատային-պարիետալ շրջանում և նոսրանում քունքերում և գլխի հետևի մասում: Գլխամաշկին նկատվում է ընդգծված շերտավորում (թեփ), թեփուկները մոխրադեղնավուն են, յուղոտ, քերելու ժամանակ հեշտությամբ բաժանվում են, մի մասը մազերի վրա է։ Գլխի մաշկը մանրադիտակով հետազոտելիս կարելի է տեսնել, որ մազի արմատային պատյանը, պապիլլան և լամպը խիստ և երբեմն անդառնալիորեն փոխվել են, և այդ պատճառով կորցրած մազերի նորացումը գրեթե անհնար է։ Նման դեպքերում կանայք հաճախ ունենում են դաշտանային ցիկլի խախտումներ։

Սեբորեային դերմատիտ

Այն բնութագրվում է ոչ միայն շերտազատման ավելացմամբ, այլև մաշկի բորբոքումով, մաշկի քորով, հատկապես մաշկի ծալքերի հատվածները, ականջների հետևում և պարանոցի հատվածը բորբոքված են։ Բորբոքում և կլեպ կարող է առաջանալ նաև հոնքերի հատվածում։ Երբ մարդը սկսում է սանրել այս հատվածները, վարակը հեշտությամբ կարող է հայտնվել այնտեղ: Սեբորեային դերմատիտով մազերը սովորաբար չոր են, բարակ, փխրուն, ճեղքված ծայրերով:

Ավելի լավ է թեփը բուժել մասնագետ տրիխոլոգի ղեկավարությամբ։ սեբորեայի բուժման ժամանակ նախ պետք է պարզել և վերացնել հիվանդության պատճառները: Մասնագետը պարզում է ծանրության աստիճանը և ընտրում է դեղեր ձեր կոնկրետ դեպքի բուժման համար: Քանի որ սեբորեայով նկատվում է ճարպային գեղձի գործունեության խախտում, որը գտնվում է էպիդերմիսի ստորին շերտերում, բուժումը պետք է ուղղված լինի ճարպի արտադրությունը նվազեցնելուն, այսինքն՝ լինի «ներմաշկային»։ Շամպունն անհրաժեշտ է գլխամաշկի մակերեսից ճարպային սեկրեցումը լվանալու համար, հետևաբար դրա հետ միասին անհրաժեշտ է օգտագործել ճարպը կարգավորող դիմակներ կամ լոսյոններ, որոնք պահվում են գլխի վրա 20-30 րոպե։

Եթե ​​ժամանակ չունեք բժշկի այցելելու, կամ սովոր եք այս հարցերում հույս դնել ձեր վրա, ապա թեփի դեմ պայքարի միջոցներից մեկը գնելուց առաջ ուշադիր կարդացեք դրա համար նախատեսված հրահանգները։ Այսպիսով...

Դեղորայք և բաղադրիչներ, որոնք պետք է առկա լինեն թեփի (սեբորեայի) դեմ դեղամիջոցներում.

Կետոկոնազոլ (Շամպուններ «Նիզորալ», «Դերմազոլ»)... Արդյունավետ է թեփի սնկերի դեմ, բայց ցանցերը կարող են զարգացնել դիմադրություն նյութի նկատմամբ, ինչը բացատրում է երկարատև օգտագործմամբ ketoconazole-ի արդյունավետության նվազումը:

Բիֆոնազոլ (բիֆոն լոսյոն):Գործողությամբ այն նման է կետոկոնազոլին, բայց ավելի երկար է մնում գլխամաշկի մեջ, թեփ առաջացնող սնկերի դիմադրողականությունը կամ զգայունությունը չի զարգանում դեպի բիֆոնազոլ:

Սալիցիլաթթու (դեղ «Սուլսեն»), սելենի դիսուլֆիդ, օկտոպիրոդ:Այս միջոցը հեռացնում է թեփը և կանխում նոր «փաթիլների» առաջացումը, սակայն չի կարողանա հաղթահարել բոլոր հիվանդությունների պատճառը՝ մաշկի բորբոս:

Խեժ (Friderm շամպուն) և ծծումբ։Նրանք ակտիվորեն շերտազատում և հեռացնում են բջիջները, ուստի դրանք անպայման պետք է օգտագործել թեփի դեմ պայքարի առաջին փուլում։

Կարևոր!Ցանկալի է ցանկից 2-3 բաղադրիչի առկայությունը։ Դիետան պետք է հավասարակշռված լինի՝ սահմանափակեք քաղցր, յուղոտ մթերքների օգտագործումը։ Սնունդը պետք է հարուստ լինի բջջանյութով, վիտամիններով, ֆերմենտացված կաթնամթերքով։ Նաև սեբորեայի դեպքում խորհուրդ չի տրվում գլուխը չորացնել վարսահարդարիչով։

Թեփի բուժում ժողովրդական միջոցներով

Եթե ​​դուք թեփ ունեք, բայց մի շտապեք թանկարժեք դեղամիջոցներ գնել։ Երբեմն հին, ապացուցված, ժողովրդական միջոցները օգնում են հաղթահարել թեփը: Նրանց բաղադրության մեջ ընդգրկված բուժիչ խոտաբույսերն ու բնական բաղադրիչները ոչ միայն կարող են ազատվել թեփից, այլև ամրացնել ձեր մազերը։

- Ասպիրինն օգնում է ոչ միայն արդյունավետորեն հեռացնել, այն կարող է ազատել թեփից: Ասպիրինի երկու հաբ տրորեք փոշու մեջ և ավելացրեք շամպունի մեջ, խառնուրդը թողեք մազերին երկու րոպե։ Լվացեք ձեր մազերը մանրակրկիտորեն:

- Նշանակում է ցինխոնայի ընդերքով։ Անհրաժեշտ է մանրակրկիտ խառնել 2 թեյի գդալ ցինխոնայի կեղևը, 1 թեյի գդալ գերչակի յուղը, 2-3 կաթիլ վարդի յուղը և կես բաժակ գինու սպիրտը։ Ստացված խառնուրդը պետք է օրական մեկ անգամ քսել գլխամաշկին։

- 2-3 ձու հարել քիչ քանակությամբ ջրի մեջ, ստացված խառնուրդը մի քիչ քսել մազերին, ապա լվանալ։ Այս բուժումը կանխում է թեփը:

- կռատուկի արմատի թուրմ: 500 գրամ կռատուկի արմատները պետք է լցնել 3 լիտր սառը ջրով, դնել կրակի վրա և հասցնել եռման աստիճանի, ապա կրակն իջեցնել և մարմանդ կրակի վրա եփել 5-6 ժամ։ Արգանակը պետք է զտվի և սառչի։ Ստացված արգանակը պետք է ամեն օր թրջել գլխամաշկով, ապա լվանալ տաք ջրով։ Մի օգտագործեք օճառ կամ շամպուն: Չնայած արգանակի պատրաստման համար երկար ժամանակ է պահանջվում, այն իր արդյունավետությամբ գովասանքից դուրս է: Կռատուկի արմատների թուրմը ոչ միայն օգնում է ազատվել թեփից, այլև ամրացնում է մազերը, ինչպես նաև կարգավորում է ճարպագեղձերը։

- Օրական ընդունեք 1 ճաշի գդալ կտավատի յուղ։ Այս յուղը հարուստ է սննդանյութերով, որոնք չափազանց օգտակար են թեփի բուժման համար:

- հնարավորության դեպքում, չորացրեք ձեր մազերը սենյակային ջերմաստիճանում, փորձելով հնարավորինս քիչ օգտագործել վարսահարդարիչ;

- օգտագործել վիտամինների հատուկ համալիր.

- բավականաչափ քնել;

- սպորտով զբաղվել.

Թեփը կանխելու համար հարկավոր է օգտագործել շամպուն կամ օճառ: Շամպուն կարող է լինել չոր կամ հեղուկ: Մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս մազերը լվանալ առնվազն 5 օրը մեկ։ Սակայն այն դեպքում, երբ մազերը արագ յուղոտ են դառնում, շամպունները պետք է օգտագործել ամենօրյա խնամքի համար։ Նրանք ավելի նուրբ են, քան սովորական շամպունները: Նրանց առավելությունն այն է, որ նրանք գլխի մաշկից լվանում են միայն անհրաժեշտ քանակությամբ յուղ՝ չվնասելով այն և թույլ տալով նման մթերքների օգտագործումը բավականին հաճախ։

Թեփ - տեսանյութ

Կարևոր!Եթե ​​թեփը շարունակվում է, չնայած բոլոր կոսմետիկ ջանքերին և միայն մի փոքր թուլանում է, դիմեք տրիկոլոգի կամ մաշկաբանի: Քանի որ երբեմն սպիտակ փաթիլները կարող են միայն թեփ հիշեցնել, բայց իրականում լինել այլ մաշկային հիվանդության դրսեւորում՝ սեբորեային դերմատիտ, պսորիազ, ասբեստոզ։ Թեփի դեպքում մաշկը սովորաբար կարմիր կամ բորբոքված չէ, իսկ թեփուկները բավականին բարակ են և գլխի վրա խիտ պատյան չեն կազմում։

Հետաքրքիր փաստեր

• Վիճակագրության համաձայն՝ թեփն առավել հաճախ նկատվում է 14-ից 25 տարեկան երիտասարդների մոտ։
• 1874 թվականին ֆրանսիացի անատոմիստ և հյուսվածաբան Լուի Շառլ Մալասեն, օգտագործելով մանրադիտակ, թեփի մեջ հայտնաբերեց անհայտ բորբոս: Այս բացահայտումը հնարավորություն տվեց բացահայտել թեփի առաջացման պատճառներից մեկը։
• Սեբորեայով և թեփով տառապող մարդկանց 90%-ը նաև ստամոքս-աղիքային խնդիրներ ունի ( ստամոքս - աղիքային տրակտի).
• Վիճակագրության համաձայն՝ յուրաքանչյուր երկրորդ մարդ կյանքում գոնե մեկ անգամ թեփի հետ կապված խնդիրներ է ունենում։

Մաշկի և մաշկի հավելումների կառուցվածքը

Մաշկը ծառայում է որպես խոչընդոտ շրջակա միջավայրի և մարդու մարմնի միջև:

Մաշկի հիմնական գործառույթներն են.

• ջերմակարգավորում (ջերմությունը սպառվում և ազատվում է);
• պաշտպանիչ (պաշտպանում է մարմինը քիմիական և մեխանիկական ազդեցություններից);
• արտազատող (արտազատում է ճարպ, ջուր և քայքայվող արտադրանք);
• իմունային (T-լիմֆոցիտները և Լանգերհանսի բջիջները պայքարում են մաշկի վարակի դեմ);
• շնչառական (մաշկը կլանում է թթվածինը և արտանետում ածխաթթու գազ);
• ներծծող (մաշկը կարողանում է կլանել տարբեր դեղամիջոցներ և կոսմետիկա).

Մաշկը բաղկացած է հետևյալ շերտերից.

• էպիդերմիս;
• դերմիս;
• հիպոդերմիս ( ենթամաշկային ճարպ).

Էպիդերմիս

Էպիդերմիսը մաշկի մակերեսային շերտն է, որտեղ նոր բջիջները շարունակաբար բազմապատկվում են, իսկ հին բջիջները կերատինացվում են:

Էպիդերմիսը պարունակում է բջիջների հետևյալ տեսակները.

• կերատինոցիտներ- արտադրել կերատին;
• Լանգերհանսի բջիջները- մակրոֆագներ, որոնք կատարում են պաշտպանիչ գործառույթ.
• մելանոցիտներ- արտադրել մելանին;
• Մերկելի բջիջները- շոշափելի բջիջներ.

Էպիդերմիսի շերտերի նկարագրությունը

Շերտի անվանումը	Շերտի նկարագրություն
Բազալ	Բազալային շերտը բաղկացած է բջիջների մեկ շարքից, որոնք գտնվում են ուղղակի դերմիսի սահմանին: Այս շերտի բջիջները բնութագրվում են նրանով, որ դրանք շարունակաբար բազմանում են՝ առաջացնելով մաշկի նոր բջիջներ։ Նաև բազալային շերտի բջիջները պարունակում են պիգմենտ մելանին, որը որոշում է մաշկի գույնը, պաշտպանում է այն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից և առաջացնում է արևայրուքի ազդեցություն։ Բազալային շերտում գոյություն ունեցող Մերկելի բջիջները ներգրավված են մաշկի զգայունության գիտակցման մեջ։
Փշոտ	Փշոտ շերտում բջիջները դասավորված են երեքից ութ շարքերով։ Այս շերտի առանձնահատկությունն այն է, որ բազալային շերտում ձևավորված մաշկի նոր բջիջները պահպանվում են ցիտոպլազմային ելքերի միջոցով:
Հատիկավոր	Հատիկավոր շերտը բաղկացած է մեկից հինգ շարքով սերտորեն կապված բջիջներից: Փշոտ շերտից հետո հատուկ ելքերով ամրացված բջիջներն այստեղ սկսում են կերատինացման գործընթացը։ Այս շերտը պարունակում է նաև էպիդերմիսի մակրոֆագեր. դրանք բջիջներ են, որոնց հիմնական գործառույթը մաշկի ներսում ներթափանցած վարակի դեմ պայքարն է:
Փայլուն	Փայլուն շերտը նկատվում է մարմնի այնպիսի հատվածներում, ինչպիսիք են ափերը և ոտքերը, որտեղ էպիդերմիսի շերտը բավականին խիտ է։ Նաև այս շերտում շարունակվում է էպիթելի բջիջների կերատինացման գործընթացը։
Հորնի	Շերտավոր շերտը անմիջականորեն շփվում է շրջակա միջավայրի հետ և կատարում է խոչընդոտող ֆունկցիա՝ կանխելով միկրոբների ներթափանցումը մաշկ։ Այս շերտը բաղկացած է կերատինացված բջիջներից, որոնք սերտորեն հարում են միմյանց և պարունակում են կերատին ( սպիտակուցային նյութ).

Գլխի վերին շերտերի թարմացումը մահացած բջիջների նուրբ շերտազատման միջոցով տեղի է ունենում երեքից չորս շաբաթը մեկ, ինչը նորմալ ֆիզիոլոգիական գործընթաց է: Թեփով մարդկանց մոտ բջիջների մահվան արագությունը մեծանում է մաշկի նոր բջիջների արտադրության ավելացման պատճառով, այսինքն՝ եղջերաթաղանթում զգալիորեն ուժեղանում է բջիջների կերատինացման գործընթացը: Արդյունքում առաջանում է մահացած բջիջների կուտակում, և դրանց հաճախակի շերտազատում։ Այդ պատճառով շատ դեպքերում առաջանում է չոր թեփ։

Դերմիս

Դերմիսը ներկայացված է շարակցական հյուսվածքով և բաղկացած է երկու շերտից։

Մաշկի այս շերտը պարունակում է ճարպագեղձեր, որոնց ուժեղացումը դժվարացնում է կերատինացված բջիջների շերտազատումը մաշկի մակերեսից, ինչը հետագայում կարող է հանգեցնել թեփի առաջացման։ Յուղը, որը թույլ չի տալիս մաշկի արդեն մեռած մասնիկները թափվել, ի վերջո հանգեցնում է կոնգլոմերատների ձևավորմանը ( իրար կպած կերատինացված մաշկի կտորներ): Այդ պատճառով շատ դեպքերում առաջանում է յուղոտ թեփ։

Հիպոդերմիս

Ենթամաշկային ճարպը ներկայացված է ճարպային կուտակումներով և շարակցական հյուսվածքով։ Այս շերտը ապահովում է մաշկի շարժական ամրացում օրգաններին և հյուսվածքներին, ինչպես նաև լրացուցիչ պաշտպանություն է ստեղծում մարմնի համար մեխանիկական վնասվածքներից:

Մաշկի հավելումներ

Մաշկի հավելումները ներառում են.

• Ճարպագեղձեր.Արտադրեք գաղտնիք՝ ճարպ, որը յուղում է մազերը և պաշտպանում մաշկը:
• Քրտնագեղձեր.Նրանք ազատում են ջուրը և քայքայման արտադրանքը, ինչպես նաև ջերմակարգավորման գործընթացում կարևոր բաղադրիչ են:
• Մազեր.Դրանք էպիդերմիսի ածանցյալներն են և ծածկում են գրեթե ամբողջ մարմինը։
• Եղունգներ.Եղունգի մահճակալը ծածկված է եղունգների թիթեղով, որը բաղկացած է եղջյուրավոր նյութից։

Թեփի պատճառները

Թեփի առաջացման հիմնական պատճառներն են.

• մաշկի խցուկների խախտում;
• հորմոնալ անհավասարակշռություն;
• բորբոս;

Մաշկի գեղձերի խախտում

Մաշկի գեղձերի խանգարումը կարող է առաջանալ հետևյալ պատճառներով.

• Նյարդային սթրես.Հուզմունքը հրահրում է ճարպագեղձերի արտադրողականության բարձրացում:
• Ծանր և յուղոտ սնունդ.Հանգեցնում է ճարպի բաղադրության փոփոխության։
• Տաք սնունդ.Ջերմությունից արյուն է հոսում ստամոքս, ինչի հետևանքով առաջանում է ճարպագեղձերի և մաշկի աշխատանքը։
• Հորմոնալ անհավասարակշռություն.Այն ենթադրում է ճարպագեղձերի աշխատանքի փոփոխություն, ինչպես նաև ճարպի խտության փոփոխություն։

Այս գործոնները, մեծացնելով ճարպագեղձերի աշխատանքը, նպաստում են թեփի առաջացմանը կամ սրմանը։

Հորմոնալ անհավասարակշռություն

Մազերի և մաշկի համալիրը բաղկացած է մազի ֆոլիկուլից, ճարպային և քրտինքի խցուկներից, որոնք արտազատում են քսանյութ ( ճարպաթթու), որն օգնում է շերտազատել մաշկի մահացած մասնիկները։ Անդրոգենի մակարդակի բարձրացում ( մի խումբ հորմոններ, որոնք արտադրվում են ամորձիների և ձվարանների կողմից) տղամարդկանց կամ կանանց մոտ այն հրահրում է ճարպի արտադրության ավելացում։ Այս խախտումները հանգեցնում են ճարպի որակի փոփոխության, որը դադարում է հեղուկ լինել, բայց դառնում է ավելի հաստ։

Հաստ ճարպը հրահրում է մաշկի կերատինացված մասնիկների կպչունությունը՝ թույլ չտալով նրանց ընկնել, ինչը հետագայում հանգեցնում է դրանց շերտազատմանը ( թեփ).
Սեկրեցիայի խախտումը և ճարպի խտության փոփոխությունը կարող են հանգեցնել այնպիսի հիվանդության զարգացման, ինչպիսին է սեբորեան:

Սեբորեայի դեպքում կարող են առաջանալ հետևյալ ախտանիշները.

• գլխի քոր առաջացում;
• մաշկի վրա ցան կարմրության տեսքով՝ ծածկված յուղոտ կամ չոր թեփուկներով, որոնք կարող են միաձուլվել.
• pustules գլխի վրա.

Նաև սեբորեայի պատճառները կարող են լինել.

• ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ;
• էնդոկրին խանգարումներ;
• հիպովիտամինոզ;
• մարմնում վարակի քրոնիկ օջախների առկայությունը.

Սունկ

Մարդու մաշկը ծածկված է անտեսանելի ջրային-լիպիդային քսանյութով, որն ունի թթվային միջավայր: Այս քսանյութը պաշտպանում է օրգանիզմը բազմաթիվ մանրէներից, որոնք նստում են մաշկի մակերեսին՝ ոչնչացնելով դրանք։ Սակայն եթե այդ մանրէները մտնում են մաշկի մեջ, ապա սկսվում է մերժման գործընթացը, այսինքն՝ օրգանիզմը սկսում է ինտենսիվորեն ճարպ արտադրել։ Պաշտպանական այս մեխանիզմը դժվարացնում է թեփուկների շերտազատումը, ինչը հետագայում հանգեցնում է թեփի:

Սեբումի արտադրության աճով, սնկերը կարևոր դեր են խաղում ( Pitirosporum Oval), որոնք սովորաբար ապրում են մաշկի մակերեսին, այս ընթացքում սկսում են բազմանալ և աճել ավելի մեծ ինտենսիվությամբ։ Գլխամաշկի զգայունությունը սրվում է սնկերի թափոնների պատճառով, ինչը հանգեցնում է մաշկի սնկային վնասվածքների: Այնուհետև սնկերը՝ ծածկված ճարպաթթուով և մեռած թեփուկներով, ձևավորում են թիթեղներ, որոնք կեղևելով՝ առաջացնում են քոր և մշտական ​​թեփ։

Սովորաբար մարդու գլխի մակերեսին սնկային ֆլորայի 45%-ն ունի, սակայն, եթե ճարպագեղձերի աշխատանքը խաթարվում է, այդ ցուցանիշը կարող է աճել մինչև 70%:

Հարկ է նշել, որ այս սնկերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մաշկի աշխատանքի վրա, քանի որ մասնակցում են նրա միկրոֆլորայի պահպանմանը՝ պաշտպանելով ներսում պաթոգեն բակտերիաների և վիրուսների ներթափանցումից: Բացի այդ, սնկերը պահպանում են նորմալ pH ( թթու-բազային հավասարակշռություն) մաշկ.

Մաշկի հիվանդություններ

Օրինակ, թեփը կարող է լինել psoriasis-ի վաղ նշան: Այս հիվանդությունը աուտոիմուն է և բաղկացած է նրանից, որ իր սեփական իմունային բջիջները ( մակրոֆագներ) ազդում է մաշկի մակերևութային շերտերի վրա՝ պատճառելով նրանց մահը։ Այս երեւույթը հանգեցնում է մաշկի լայն շերտերի շերտազատման՝ թեփի տեսքով։ Այնուամենայնիվ, կան տարբերություններ, որոնք հնարավորություն են տալիս արագ որոշել մարդու մոտ փսորիազի առկայությունը, օրինակ՝ կարմրավուն փսորիազիկ սալիկների առաջացումը։

Նախատրամադրող գործոններ

Կան նաև նախատրամադրող գործոններ, որոնք կարող են խթանել թեփի զարգացումը։

Էնդոգեն գործոններ.

• վիտամինի անբավարարություն ( օրինակ՝ վիտամին A-ի պակասը);
• մարմնի պաշտպանվածության նվազում ( օրինակ՝ սուր շնչառական վիրուսային վարակից հետո (ARVI));
• աղիքային դիսբիոզ ( օրինակ՝ հակաբիոտիկներով բուժումից հետո);
• գենետիկ նախատրամադրվածություն ( եթե ծնողները թեփ ունեն).

Էկզոգեն գործոններ.

• ամենօրյա լվացում ոչ պիտանի շամպունով ( բնական քսանյութը, որը ծածկում է գլխամաշկը, լվանում է);
• Տաք օդով վարսահարդարիչի կանոնավոր օգտագործումը հանգեցնում է մաշկի չորության ( վարսահարդարիչը պետք է պահել մազերից 30 սմ հեռավորության վրա և օգտագործել մեղմ ռեժիմ);
• հաճախակի սթրես ( հրահրել ճարպագեղձերի աշխատանքը);
• ծխելը ( Ծխախոտի մեջ հայտնաբերված քիմիկատներն օգնում են թուլացնել օրգանիզմի պաշտպանունակությունը);
• օրգանիզմում վիտամինների և հանքանյութերի պակասը ( կարող է հանգեցնել չոր մաշկի կամ ճարպագեղձերի աշխատանքի ավելացման);
• քրոնիկ գերաշխատանք ( հանգեցնում է իմունիտետի թուլացման);
• մազերի հաճախակի ներկում ( հանգեցնում է չոր մաշկի վնասման և զարգացման).

Ո՞ր հատվածներում է ավելի տարածված թեփը:

Ամենից հաճախ գլխի վրա թեփ է հայտնվում օքսիպիտո-պարիետալ շրջանում, քանի որ այս վայրում նկատվում է ճարպի ավելացած սեկրեցիա: Նաև այս հատվածում թեփի առաջացումը կարող է պայմանավորված լինել Pityrosporum Ovale սնկերի քանակի ավելացմամբ: Այս սունկը պայմանականորեն պաթոգեն է և մարդկանց մեծ մասի մաշկի վրա ասիմպտոմատիկ է ( այն վայրերում, որտեղ տեղի է ունենում ճարպագեղձերի ամենամեծ կուտակումը).


Թեփը կարող է դիտվել նաև հետևյալ ոլորտներում.

• հոնքեր;
• թարթիչներով;
• թեւատակ;
• pubis.

Ի՞նչ է թեփը:

Թեփը կազմված է մաշկի մեռած բջիջներից, որոնք ավելորդ շերտազատման պատճառով հայտնվում են մոխրագույն սպիտակ թեփուկների տեսքով:

Սովորաբար, մարդու մոտ մեկ ամսվա ընթացքում որոշակի քանակությամբ մաշկի բջիջներ մեռնելու գործընթաց է լինում: Թեփով մարդկանց մոտ այս պրոցեսը տեղի է ունենում շատ ավելի հաճախ՝ մոտ տասը օրը մեկ։ Դա պայմանավորված է ճարպի արտադրության նվազմամբ կամ, ընդհակառակը, ավելացմամբ։


Կախված մազերի տեսակից, թեփը սովորաբար բաժանվում է երկու տեսակի.

• չոր թեփ;
• յուղոտ թեփ.

Չոր թեփ

Յուղոտ թեփ

Թեփի բուժում

Ներկայումս թեփի դեմ դեղամիջոցների լայն տեսականի կա, սակայն հարկ է նշել, որ այս տեսակի միջոցները պետք է ընտրվեն անհատապես՝ կախված կլինիկական պատկերից և թեփի առաջացման պատճառներից:

Ստորև բերված դիմակներում օգտագործվող ապրանքներն ունեն հետևյալ բուժիչ հատկությունները.

• Դեղնուցպարունակում է բետա-կերատին, որը հարուստ է ճարպաթթուներով, որոնք խորը սնուցում և խոնավեցնում են գլխամաշկը:
• Ձիթայուղսնուցում և խոնավեցնում է մաշկը։
• Կիտրոնի հյութկայունացնում է ճարպագեղձերը և թթու-բազային հավասարակշռությունը, ունի նաև կերատոլիտիկ ազդեցություն՝ նպաստելով մաշկի կերատինացված մասնիկների շերտազատմանը:
• Կեֆիր.Կեֆիրը պարունակում է B, A խմբի վիտամիններ, կալցիում և սպիտակուցներ, որոնք խոնավեցնում, սնուցում են գլխամաշկը, ինչպես նաև ամրացնում մազերի արմատները։
• հնդյուղխոնավեցնում և ամրացնում է մազերը, նպաստում մաշկի շերտավորմանը:

1. Դիմակը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է վերցնել մեկ ձվի դեղնուց, մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ, մեկ թեյի գդալ մեղր և մեկ թեյի գդալ կիտրոնի հյութ։ Բոլոր բաղադրիչները պետք է մանրակրկիտ խառնվեն, այնուհետև քսվեն գլխի մեջ՝ բաժանման գծերի երկայնքով: Դիմակը քսելուց հետո գլուխը ծածկեք գլխարկով և պահեք այն քառասուն րոպե, որից հետո պետք է լվանալ մազերը։ Այս դիմակը խորհուրդ է տրվում քսել շաբաթական երկու անգամ մեկ ամիս շարունակ։

1. Դիմակը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է չորս ճաշի գդալ կեֆիր, մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ և մեկ ձվի դեղնուց։ Բոլոր բաղադրիչները պետք է մանրակրկիտ խառնել, ապա ստացված միջոցը քսել գլխամաշկին ( ձեր մազերը լվանալուց առաջ) և թողնել մեկուկես ժամ։ Այս դիմակը պետք է քսել շաբաթական երկու անգամ՝ մեկուկես-երկու ամիս։

1. Երկու ձվի դեղնուցի մեջ ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ գերչակի յուղ և կիտրոնի հյութ, ապա մանրակրկիտ խառնեք։ Պատրաստված դիմակը պետք է քսել գլխամաշկին ( ձեր մազերը լվանալուց առաջ) մեկ ժամ՝ շաբաթական երկու անգամ ընդմիջումներով։ Բուժման տեւողությունը մեկուկես ամիս է։

Լոսյոններ

• Անհրաժեշտ է խառնել սալիցիլաթթուն ( երկու գրամ), Հնդյուղ ( հինգ գրամ) և օղի ( հարյուր գրամ): Պատրաստված լոսյոնը պետք է քսել գլխամաշկին մեկուկես-երկու ժամ՝ շամպուն լվանալուց առաջ։ Այս միջոցը պետք է օգտագործել երկու օր՝ մինչև ամբողջական ապաքինումը։
• Կեչու խեժ ( հինգ գրամ), Հնդյուղ ( տասը գրամ) և օղի ( հարյուր գրամ) պետք է խառնել և քսել մաշկին շամպուն լվանալուց երկու ժամ առաջ։ Այս լոսյոնը պետք է քսել շաբաթական երկու-երեք անգամ՝ մինչև ամբողջական վերականգնումը։

Այս միջոցները կօգնեն վերացնել յուղոտ, քոր առաջացնող գլխամաշկը, ինչպես նաև կօգնեն շերտավորել մաշկը։

Decoctions

Արգանակի անունը	Թերապևտիկ գործողություն	Խոհարարության մեթոդ	Դիմում
Բազուկի հյութ	հարուստ է վիտամին C-ով, բետա-կարոտինով, նվազեցնում է բորբոքումները	Անհրաժեշտ է եփել ճակնդեղը, որից հետո մազերը պետք է ողողել ստացված ճակնդեղի հյութով։	Այս արգանակը պետք է օգտագործել շաբաթական երկու-երեք անգամ մեկ ամսվա ընթացքում։
Եղինջի թուրմ	պարունակում է A և E վիտամիններ, ամրացնում է մազերը, նորմալացնում է ճարպագեղձերը	400 մլ տաք ջրին ավելացրեք երկու ճաշի գդալ չոր եղինջը և թույլ կրակի վրա դրեք տասնհինգից քսան րոպե։ Եփելուց հետո արգանակը պետք է զտվի և սառչի։	Շամպունով լվանալուց հետո շաբաթը երկու անգամ ողողեք մազերը պատրաստված միջոցով։ Բուժման տեւողությունը մեկից երկու ամիս է։
Կալենդուլայի թուրմ	վերացնում է թեփը, ամրացնում մազերը, նվազեցնում մազերի յուղոտությունը	Երկու ճաշի գդալ կալենդուլան պետք է լցնել 400 մլ տաք ջրով, ապա դնել թույլ կրակի վրա տասնհինգ րոպե։ Եփելուց հետո ստացված արգանակը պետք է զտվի և սառչի։	Շամպունով լվանալուց հետո դուք պետք է ողողեք ձեր մազերը պատրաստի արգանակով շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ մեկից մեկուկես ամիս շարունակ։

Թեփի կանխարգելում

Կան թեփի կանխարգելման հետևյալ մեթոդները.

• գլխի հիգիենա;
• գլխի պաշտպանություն բարձր և ցածր ջերմաստիճանի ազդեցությունից;
• դիետա և շատ հեղուկներ խմել;
• սթրեսի կանխարգելում և իմունիտետի ամրապնդում.

Գլխի մաշկի հիգիենա

Մաշկի և մազերի հիգիենան պահպանելու համար պետք է հետևել հետևյալ ուղեցույցներին.

• հիշեք, որ իրերը և անձնական իրերը, ինչպիսիք են սանրը, լվացքի սփռոցը և գլխարկները, նախատեսված են բացառապես անհատական ​​օգտագործման համար.
• անհրաժեշտ է մաքուր պահել անձնական հիգիենայի բոլոր պարագաները և փոխարինել դրանք մաշվելիս.
• շամպունները և կոսմետիկան պետք է ընտրվեն ըստ մազերի տեսակի.
• խորհուրդ է տրվում լվանալ մազերը, քանի որ դրանք կեղտոտվում են;
• Խորհուրդ չի տրվում մազերը լվանալ շատ տաք ջրով, քանի որ ջերմությունը նպաստում է ճարպի արտադրության ավելացմանը.
• մազերի չորացման ժամանակ անհրաժեշտ է սարքերի վրա դնել նուրբ ռեժիմ ( տաք օդ).

Որպես կանխարգելիչ միջոց խորհուրդ է տրվում օգտագործել թեփի դեմ հետևյալ միջոցները.

1. Շամպուն Nizoral.Այս ապրանքը պարունակում է հակասնկային միջոց ( ketoconazole).

Նշում: ցանկացած պրոֆիլակտիկ շամպուն պետք է օգտագործել ոչ ավելի, քան երկու շաբաթը մեկ անգամ:

1. Սուլսենի մածուկ 2%:Մածուկի բաղադրությունը պարունակում է ծծմբային միացություն, ինչպես նաև օգտակար հավելումներ, որոնց շնորհիվ նորմալացվում է մաշկի ճարպային սեկրեցիայի ֆունկցիան։ Մածուկը պետք է շրջանաձև շարժումներով քսել մազերի արմատներին։ Տասը րոպե ընդմիջումից հետո արտադրանքը պետք է լվանալ տաք ջրով: Պրոցեդուրան խորհուրդ է տրվում իրականացնել շաբաթը մեկ անգամ։

Նշում: Մածուկը քսելուց առաջ մազերը լվանալ շամպունով։

Գլխամաշկի պաշտպանություն բարձր և ցածր ջերմաստիճանի ազդեցությունից

Ջերմությունն ու արևի ուղիղ ճառագայթները համարժեք են, ինչպես նաև ցուրտը բացասաբար են անդրադառնում գլխամաշկի վիճակի վրա՝ դրանով իսկ առաջացնելով թեփ։ Որպես կանխարգելիչ միջոց այս դեպքում խորհուրդ է տրվում կրել սեզոնային գլխարկներ։

Դիետա և շատ հեղուկներ խմել

Բարձրորակ և սննդարար սնունդը առանցքային դեր է խաղում մաշկային բազմաթիվ հիվանդությունների, այդ թվում՝ թեփի կանխարգելման գործում։

Մաշկի որևէ պաթոլոգիական փոփոխությունից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն մթերքները, որոնք պարունակում են բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր։

Վիտամիններ և հանքանյութեր	Սնունդ	Գործողության ապահովում
Վիտամին B6	ընկույզ ձուկ, լյարդ, բանան	Նրանք պաշտպանում են մաշկը շրջակա միջավայրի անբարենպաստ ազդեցություններից, ինչպես նաև օգնում են խոնավացնել մաշկը:
Վիտամին PP	պանիր, լոլիկ, կաղամբ	Վերականգնում է մաշկի պաշտպանիչ գործառույթները։
Ցինկ	ընկույզ, սերմեր, տավարի միս	Մասնակցում է մաշկի բջիջների նորացման գործընթացին։
Կալցիում	հատիկներ, խոտաբույսեր, կաթնամթերք և թթու կաթնամթերք	Մասնակցում է ճարպագեղձերի արտազատմանը Կալցիումի պակասի դեպքում մաշկի առաձգականությունը նվազում է։

Անհրաժեշտ է նաև նվազեցնել այն մթերքների ընդունումը, որոնք կարող են նպաստել թեփի առաջացմանը։ Օրինակ՝ յուղոտ, քաղցր, կծու և աղի մթերքները։

Ինչ վերաբերում է շատ հեղուկ խմելուն, ապա դա պայմանավորված է նրանով, որ օրգանիզմ մտնող հեղուկի բավարար քանակությունը նպաստում է նյութափոխանակության նորմալացմանը։

Սթրեսի կանխարգելում և իմունիտետի ամրապնդում

Թույլ իմունիտետը և սթրեսային իրավիճակները կարող են բացասաբար ազդել ճարպագեղձերի աշխատանքի վրա, ինչպես նաև մաշկի որակի վրա՝ դարձնելով այն ավելի չոր։ Այս գործոնները կարող են նպաստել թեփի առաջացմանը: Ելնելով դրանից՝ պետք է խուսափել սթրեսային իրավիճակներից և հնարավորության դեպքում հնարավորինս շատ ազատ ժամանակ անցկացնել մաքուր օդում։