Քան հղի կանանց համար վնասակար թուխը: Ինչ է վտանգավոր արեւի լույսը արեւի վրա հղիության համար: Ինչ անսպասելի անակնկալներ կարող են տալ հղի կնոջ թուխը

Սպասման ընթացքում ամեն կին ցանկանում է զգալ ցանկալի եւ գեղեցիկ եւ առանց կասկածի, հղիությունը հիմք չէ դիտել ինքն իրեն դիտելուն, բայց ընդհակառակը, կարող եք լիարժեքորեն կենտրոնանալ ձեր ապագա փշրանքների վիճակի վրա, Լինելով:

Ամառվա սկզբից ես ուզում եմ ձեզ խղճալ տանիքով: Բայց չարժի շտապել. Եկեք հասկանանք այնպիսի դասերի օգուտներն ու վտանգները եւ կնոջ համար սովորի կանոնները: Ի վերջո, հարցն այն է, թե արեւի տակ, թե ոչ, անհանգստացնում է ապագա շատ ծնողների:

Զագարի օգտագործումը:

Շատերն առանց գովասանքի են շտապում պատասխանել այն հարցին, թե արդյոք ապագա մայրերին արեւահարելու համար: Նախեւառաջ պետք է հիշել, որ հղիությունը հիվանդություն չէ, եւ նորմալ է, արեւի մեջ նրա չափավոր մնալը կարող է զգալի օգուտ բերել ապագա մայրիկի եւ նրա երեխայի համար: Արեւի ճառագայթները ակտիվացնում են վիտամին D3 արտադրելու գործընթացը, որը ծառայում է որպես կալցիումի մարմնում ձուլման գործընթացում հիմնական խթան: Նույնիսկ Կալցիումի պատրաստուկների կանոնավոր ընդունմամբ, պրակտիկան ցույց է տալիս, որ շատ կանայք երեխաներ ունենալու ժամանակաշրջանի ընթացքում եւ իրենց մազերը ընկնելու ժամանակահատվածում, եղունգները պառկում են, եւ ատամները փչանում են մարմնում եւ Վիտամին D3. Այս վիտամինը սինթետիկ ձեւով արտադրելիս, մուլտիվիտամինային համալիրներ վերցնելիս տեղի է ունենում դրա անբավարար կլանումը: Հետեւաբար, ապագա մայրերի համար պարզապես անհրաժեշտ է արեւի մեջ: Հաշվի առնելով, որ երեխայի կմախքը ձեւավորվում է հղիության վաղ փուլերում, եւ երեխայի ապագա ատամների էջանիշը տեղի է ունենում նաեւ ներհամակարգի զարգացման փուլում, ապա երեխայի խմելու ամբողջ ժամանակահատվածում, կինը պետք է լինի թարմ օդ եւ ստացեք բուժիչ արեւոտ լոգարաններ:

Բայց, այնուամենայնիվ, այն ամենի մեջ, ինչ ձեզ հարկավոր է չափում եւ մանգաղի հարցում:

Թանի հնարավոր վտանգները

Անհրաժեշտ է հաշվի առնել, որ այս դժվարին ժամանակահատվածում կնոջ մարմինը ենթակա է ծանրաբեռնվածության:

Մասնավորապես, կնոջ մաշկը պահանջում է ավելի բծախնդիր եւ զգույշ հարաբերություններ: Հազիվ չէ, որ դեմքի վրա պիգմենտային բծերի առաջացումը, ետ, ձեռքեր եւ գոտի դեկոլտետ: Ինքներդ ձեզ պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների չափազանց մեծ ինտենսիվ ազդեցությունից, դուք պետք է հրաժարվեք ցերեկվա ընթացքում այցելել սոլյարի եւ արեւայրուք:

Մայրական մարմնի գերտաքացումը բացասաբար է անդրադառնում առաջացող պտղի առողջության վրա. Կնոջ ներքին օրգանների ջերմաստիճանի բարձրացումը փոխանցվում է եւ երեխան: Մայրական արգանդում պտուղը չի կարող կարգավորել սեփական մարմնի ջերմաստիճանը, քանի որ քրտինքը խցուկներ չեն գործում եւ չեն գործում, ի տարբերություն մեծահասակների: Գերտաքացման պլանավորված արդյունքը կարող է ձախողվել երեխայի եւ ուղեղի նյարդային համակարգի աշխատանքում:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մեկ այլ սեփականություն օրգանիզմի բնական գործընթացների ակտիվացումն է (նյութափոխանակություն, շնչառություն, արյան շրջանառություն, սրտի բաբախյուն եւ այլն): Երբ այս գործընթացների խնդիրներն արդեն նկատվում են ապագա մոր մարմնում, ապա արեւի երկար մնալը, եւ սոլյարիում նույնիսկ ավելին կարող է վատթարանալ իրավիճակը:

Գիտական \u200b\u200bհետազոտությունների համաձայն, անմիջական կապ կա մաշկի քաղցկեղի, մելանոմայի եւ այլնի միջեւ: եւ թուխ: Հետեւաբար, տանիքի չափազանց մեծ ինտենսիվությունը չափազանց վտանգավոր է: Բացի այդ, արեւի երկարաժամկետ գարշահոտությունը նպաստում է հարուստ քրտնարտադրության, որը կարող է հանգեցնել մարմնի ջրազրկման, եթե ջրի հավասարակշռությունը ժամանակին չի վերականգնվել:

Ինչպես երեւում է, շատ պատճառներ կան, որպեսզի «արեւայրուք» չվերցնեն աջ արեւի տակ, այլեւ արեւային լոգանքների ամբողջական մերժումը, այն ունակ է վնասել ինչպես ապագա մորը, այնպես էլ զարգացող պտուղը: Պատասխան Մի հարցն այն է, թե արեւածաղային հղիությունը այնքան էլ պարզ չէ, բայց, ըստ բժիշկների, այն դեռեւս արգելված է, բայց միայն ստվերում եւ որոշակի կանոնների համաձայն, որը կքննարկվի:

Զագարայի կանոններ

Հետաքրքիր կանանց եւ կանանց կողմից հետաքրքիր դիրքում գտնվող կանանց եւ կանանց միջեւ եղած տարբերությունը հետեւյալն է. Ապագա մայրերի համար առաջարկվող մարման կանոնները պարտադիր են:

• Առավոտյան ժամը 10-18 ժամից երեկոյան ժամը 10-18 ժամից երեկոյան 10 ժամ եւ ավելի մոտ է երանգը: Մեկ այլ ժամանակ նշվեց ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ուժեղ գործունեությունը, ինչը սովորական մանգաղը վերածում է ապագա մայրերի համար վտանգավոր զբաղմունքի:
• Լինելով արեւի տակ, հագեք լայն կարգի գլխարկ, դեմքը պաշտպանելով ուղիղ ճառագայթներից: Ի վերջո, երեխային սպասելու ժամանակահատվածում դեմքին պիգմենտային բծերի տեսքը հազվադեպ չէ, եւ թուխը միայն սրում է այս գործընթացը:
• Ամռանը, համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր գլխավոր բժշկի հետ `հեղուկ սպառման խնդրի վերաբերյալ: Դուք պետք է շատ խմեք, մանավանդ, եթե հաճախ եք այցելում արեւ եւ շատ քրտինք:

Ապագա երեխայի համար ընդհանուր իմաստը եւ խնամքը կօգնեն ձեզ, ճիշտ, պատասխանեք հոդվածում ներկայացված հարցին, որովհետեւ դուք գիտեք ձեր առողջությունն ու արձագանքը տաք եղանակին:

Ther երմային գործադուլի վտանգ

Heat երմության կրակոցը կարող է պատահել բաց արեւի երկար մնալու կամ մարմնի ընդհանուր գերտաքացման հետ: Եթե \u200b\u200bմենք խոսում ենք հղի կնոջ մասին, ջերմային գործադուլի ռիսկը մեծանում է: Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումը հանգեցնում է փոքրիկ պտղի օրգանիզմի գերտաքացման, որը չի կարող կարգավորել ջերմաստիճանը: Եթե \u200b\u200bայդպիսի գերտաքացում կտեւի բավականաչափ երկար, ապա մեծանում է նորածինների ուղեղի անշարժ գույքի ռիսկը:

Բեռնատար. Նորաձեւ, թե ոչ:

Եթե \u200b\u200bառողջ միտքը այն մասին է, թե երբ է ավելի լավը արեւի տակ գտնվող կանանց «դիրքում», խոսքը գնում է շատ ապագա մայրերի, այնուհետեւ ավտո շուկայի համար քսուքների վտանգի տակ, շատերը չեն մտածում եւ օգտագործում դրանք առանց սահմանափակումների: Այս անզգուշությունը կարող է ունենալ անցանկալի հետեւանքներ: Փաստն այն է, որ ավտոմեքենաների շուկայի մարմնին կիրառված էֆեկտը, որը հիմնված է Դիհիդրոքսիմետոնի գործողությունների վրա, մաշկի միջոցով թափանցելով արյան մեջ: Այս նյութի համար պլաստիկ պատնեշը խոչընդոտ չէ, եւ այն հեշտությամբ թափվում է պտղի արյան շրջանային համակարգի մեջ:

Այս հիմնադրամի ազդեցության վերաբերյալ վերջնական տվյալները հայտնի չեն, ուսումնասիրություններ իրականացման փուլում, բայց շատ բժիշկներ չեն հաստատում աճող օրգանիզմի վրա նման ազդեցությունը: Եվ ժամանակ կունենաք մարել եւ առողջ կարապուսի ծնվելուց հետո: Խնայիր քեզ!

Ժամանումը տաք օրերի ժամանում է, պարզվում է առողջարանների եւ առողջարանների ժամանակը: Դիրքում շատ կանայք շատ են ցանկանում որդեգրել եւ ձեռք բերել հաճելի տպավորություններ, որոնք շուտով շատ անհայտ կորած կլինեն: Այս դեպքում կան սնահավատություններ, որոնք հուշում են մեծ քանակությամբ բառերի ձեւեր «Չի կարելի» հղի կանանց համար: Բայց նրանցից շատերը բացարձակապես չեն հաստատվում փորձագետների կողմից, բայց միայն գուշակություններ եւ կեղծ գաղափարներ են: Օրինակ, ամեն երկրորդ կին, ով երեխա է ակնկալում, լսում է այլ այլ արգելքների մասին, ուստի զարմանում է, որ արեւայրուք կա վաղ հղիության ընթացքում: Ոմանք լսում են ընդհանուր կարծիքը, եւ այս ժամանակահատվածում ամբողջովին բացառել արեւի լույսի ներքո ներծծելու տարբերակը, մյուսներն ամբողջովին անտեսում են արգելքի փաստը եւ ուրախ են ամառային արձակուրդի:

Արեւի օգտակար հատկություններ

• Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ ձեւավորվում է այդպիսի վիտամին D- ի ազդեցության տակ: Այն նպաստում է մազերի աճին, բարելավում է ոսկորների եւ եղունգների կառուցվածքը, եւ այս ամենը պայմանավորված է այն փաստով, որ այդ ամենը կապված է մարմնի մեջ Առանց այս վիտամինի:
• Արեւի ճառագայթները նաեւ օգնում են արյան ձեւավորմանը եւ մաշկի թարմացմանը: Միեւնույն ժամանակ, մելանինը, որը արտադրվում է մաշկի մեջ, կանխում է վնասակար ինֆրակարմիր ճառագայթների ներթափանցումը ճառագայթային հատկություններով: Եվ այն պատճառով, որ ամառային ժամանակահատվածում քչերը կարողանում են ամբողջովին խուսափել արեւի ազդեցությունից, մաշկը պաշտպանելու որոշակի միջոց է դառնում:
• Ապացույցներ կան նաեւ այն մասին, որ արեւի ճառագայթները օգնում են ազատվել մաշկի որոշ հիվանդություններից, ինչպիսիք են psoriasis կամ պզուկները: 9 ամսվա ընթացքում հղի կանանց հորմոնալ ֆոնը տառապում է փոփոխություններով, ինչը հաճախ հանգեցնում է ցաների: Միեւնույն ժամանակ, այս պահին հզոր պայմանական դեղամիջոցներով բուժումը արգելվում է, ուստի արեւի ճառագայթները մարմնի վրա փխրունների քանակի կանխարգելման եւ նվազեցման լավագույն մեթոդներից են: Համարվում է նաեւ, որ բարձրորակ հաց կվասը օգնում է պզուկներից, որոնք հղիության ընթացքում կարող են օգտագործվել, բայց չափավորության մեջ:
• Հղիության ընթացքում շատ կանայք նույնպես տառապում են երակների ընդլայնումից: Արեւապաշտպաններն ունեն այդպիսի անփոխարինելի գույք, որպես հիվանդության վաղ փուլերում անոթային ցանցի ամրապնդում:
• Թուխը օգտակար է նաեւ երեխայի ակնկալիքի ժամանակ, ըստ նրա պատճառի, անձեռնմխելիության բարձրացման պատճառ: Եվ դա կհանգեցնի հնարավոր շնչառական հիվանդությունների կտրուկ կրճատմանը, ինչպիսիք են Օրբին եւ ՀՕՄ-ը, ինչը շատ անհրաժեշտ է կնոջ համար նորմալ ժամանակով, եւ Հատկապես հղիության ընթացքում:

Ինչու հղի կանայք չեն կարող արեւապաշտարել:

Բացի մեծ թվով օգտակար հատկությունների, արեւի ուղիղ ճառագայթների տակ կա նաեւ մի շարք հակացուցումներ: Հղի հղի, որպեսզի խուսափեն լողափեր եւ արեւայիններ այցելելիս.

• սրտի հիպերտոնիկ եւ իշեմիկ հիվանդություն;
• շաքարախտ;
• մաստոպաթիա;
• Սուր մաշկի հիվանդություններ;
• խանգարումներ վահանաձեւ գեղձի աշխատանքի մեջ.
• Արյան հիվանդություններ:

Արեւապաշտպանություն վերցնելու դիրքում մնացած կանանց մնացած մասը բավականին թույլատրվում է, բայց միայն պետք է զգույշ լինել: Հղիության վաղ ժամանակահատվածներում կարող եք նաեւ արեւահարել, եթե վերը նշված դեպքերի սպառնալիք չկա: Արձակուրդում մնալու առաջին օրերին ցանկալի է պատրաստել օրգանիզմ. Des անկալի է հաճախ չմտնել արեւի տակ, բայց ստվերում լինել, բայց ոչ ավելի, քան 10-15 րոպե: Օգտագործելով մոտ երեք օր հետո, կարող եք անցնել ուղիղ ճառագայթների տակ 5-7 րոպե, աստիճանաբար ավելացնելով ժամանակը 5 րոպե 1 ժամ: Միեւնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է ընդմիջում կատարել յուրաքանչյուր 10 րոպեի ընթացքում եւ անցնել ստվեր: Գլուխը պետք է պաշտպանված լինի գլխարկով կամ մեկ այլ գլխաշորով: Լողանալուց անմիջապես հետո չի առաջարկվում արեւայրուք անել, բայց արեւի արեւայրուք վերցնելուց հետո ցանկալի է ինքներդ թարմացնել:

Փաստորեն, բժիշկները վստահ են, որ վաղ ժամկետներում ցանկալի է չկատարել կյանքի խիստ ձեւ, քանի որ շուտով մի կին կկանգնի քաշի նյարդի, varicose երակների եւ շատ ուրիշների , Այնուհետեւ դա չի լինի մագաղաթը, այնպես որ հարկավոր է հնարավորինս ուժեղ վայելել հաճելի պահեր:

Հղիությունը հիանալի ժամանակ է, այս ժամանակահատվածում շատ կանայք ծաղկում են, եւ, իհարկե, ցանկանում են լավ խնամված տեսք ունենալ: Ֆիլիվային մայրերը, ովքեր սովոր են միշտ սահուն թուխ ունենալ, դժվար է հրաժարվել նրան, հատկապես ջերմ սեզոնում: Բայց իդեալական արդյունքների հասնելը հեշտ չէ առանց այցելելու Tanning Studio, այնպես որ բնական հարց է ծագում. Հնարավոր է համատեղել հղիությունը եւ սոլյարը:

Այս թեման բազմաթիվ վեճեր եւ տարաձայնություններ է առաջացնում: Արհեստական \u200b\u200bմարման հավակնորդների կողմնակիցները պնդում են, որ ընթացակարգը միայն օգուտ է տալիս, եւ նրա հակառակորդները կտրականապես չեն հաստատում հղի կնոջ մաշկի վրա ուլտրամանուշակագույնի մաշկի հետեւանքները: Ով է ճիշտ:

Նախ հարկ է նշել առողջության վրա սոլյարիի դրական ազդեցության մասին: Այո, իսկապես, ընթացակարգից օգուտը հետեւյալն է.

1. Սոլյարի այցը ակտիվացնում է նյութափոխանակության գործընթացները կանանց մարմնում: Առաջին հերթին, դա վերաբերում է էնդոկրին համակարգի գործին:
2. Ուլտրամանուշակագույնը նպաստում է վիտամին D- ի արտադրությանը: Անհրաժեշտ է հղի կնոջ մարմնում կալցիումի եւ ֆոսֆորի բնականոն կլանման համար: Այս հետքի տարրերը կարեւոր են մկանային-կմախքային համակարգի գործառույթը պահպանելու համար, որը, երեխային մտնելիս, զգալի բեռ կա:
3. Արեւային ճառագայթները, նույնիսկ արհեստական \u200b\u200bծագումը, բարելավում են իմունային համակարգի աշխատանքը եւ բարձրացնում են վարակիչ հիվանդությունների դիմադրությունը:
4. Եթե \u200b\u200bդուք տառապում եք պզուկների ցանից, պզորիսից կամ էկզեմայից, հղիության ընթացքում այցելելով սոլյարի, կարող եք ավելացնել ցան եւ դրանով իսկ արագացնել մաշկի մաքրումը:
5. Թան սոլարիում, մինչդեռ դրանում մնալով առաջարկվող ժամանակին համապատասխանելը չի \u200b\u200bառաջացնում sebum- ի այրվածքներ, քանի որ երբեմն տեղի է ունենում արեւի լույսի բնական ազդեցության ժամանակ: Ընթացակարգը կարող է ծառայել որպես լավ մարմնի նախապատրաստություն լողի սեզոնի համար:

Ավելին, այցելեք սոլյարի, ձմռանը հղիության ընթացքում, նույնիսկ ավելի օգտակար, քան ամռանը: Այնպես որ, ցուրտ սեզոնում է, որ կինը արեւի լույսի պակաս է զգում: Բայց ոչ բոլոր դեպքերում, սոլյարիը օգտակար է, արհեստական \u200b\u200bտանը ունի հակացուցումներ, որոնք պետք է հաշվի առնել:

Կարող է սոլյարիը վնասել ապագա մոր եւ երեխայի առողջությանը:

Հասկանալու համար, թե արդյոք դա հղի է սոլյարիում եւ որն է այս ընթացակարգի հակառակ կողմը, հաշվի առեք, թե որն է թուխը: Արեւի ճառագայթների ազդեցության տակ մաշկի գույնը փոխելը մարմնի պաշտպանիչ արձագանքն է:

Հղիության օրոք հորմոնալ ֆոնի վրա փոփոխություն կա, որը ազդում է մելանինի արտադրության վրա (մաշկի գույնի համար պատասխանատու պիգմենտ), դրա ուլտրամանուշակագույն արտադրության լրացուցիչ խթանումն անցանկալի է: Եթե \u200b\u200bապագա մայրը հաճախ կայցելի սոլյարի, կա ռիսկի դիմելու ոչ միայն բնակարանային երանգի, այլեւ մեծ թվով գունանյութերի բծեր:

Սա ընթացակարգի առաջին եւ հավանական կողմնակի ազդեցությունն է: Նա չի սպառնում առողջությանը, բայց կարող է ստեղծել տհաճ կոսմետիկ թերություն:

Solarium- ի ազդեցությունը վաղ եւ ուշ ժամկետում

Մի կին հակված է իմանալ իրենց դիրքի մասին, գաղափարից ընդամենը մի քանի շաբաթ անց: Հետեւաբար, որոշ ժամանակ նա շարունակում է ղեկավարել նախկին ապրելակերպը, այդ թվում `պրոցեդուրա հաճախելու համար, եթե ընթացակարգը նախկինում սովորական էր:

Ձեզ հարկավոր է անհանգստանալ նրանց համար, ովքեր հղիության վաղ ժամանակահատվածում մտել են սոլյարի: Նույնիսկ եթե դուք ակտիվորեն արեւահարեք, չգիտեք, որ դուք սպասում եք երեխայի, բարեկեցության, դա անհանգստության պատճառ չէ:

Առողջ հղիության զարգացման վերաբերյալ Solarium- ի այցելուը որեւէ կերպ չի ազդի, բայց վթարի սպառնալիքի դեպքում ընթացակարգը կարող է վտանգավոր լինել: Հետեւաբար, կանայք, ովքեր դեռ ժամանակ չեն ունեցել հետազոտվելու եւ վստահ չեն պտղի բնականոն կախվածության մեջ, ինչպես նաեւ հիվանդությունների բացակայությունը, որում թուխը հակացուցված է, ավելի լավ է հրաժարվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից:

Համարվում է, որ հղիության ընթացքում սոլյարը վաղաժամկետ ժամկետներում օգնում է նվազեցնել ֆոլաթթվի մակարդակը ապագա մոր մարմնում: Եվ մանկական օրգանները էջանիշի բեմում սա անընդունելի է, քանի որ երեխայի մեջ բարձրացնում է բնածին պաթոլոգիաների ռիսկը:

Հղիության ուշ ժամանակահատվածում դուրս է գալիս տանիքի ընթացքում գերտաքացման սպառնալիքը: Երկարաժամկետ հիմնադրամը Solarium- ում հանգեցնում է ապագա մոր մարմնի ջրազրկման:

Բացի այդ, երկրորդ եռամսյակի ավարտից հետո երկար ժամանակ խորհուրդ չի տրվում արեւի տակ պառկել մեջքին: Նման դիրքը տհաճություն է տալիս երեխային, քանի որ արգանդի հետեւում գտնվող երակները եւ զարկերակները պարզվում են, եւ, ըստ այդմ, այս պահին սննդանյութերով երեխայի մատակարարումը վատթարանում է:

Ինչ դեպքերում հղիության ընթացքում սոլյարիան հակացուցված է:

Հնարավոր է հղիության ընթացքում արեւի արեւի արեւի արեւահարելը, եթե չեզոքացնել դրանք: Դժբախտաբար, կան այնպիսի պայմաններ, որոնց դեպքում նույնիսկ ուլտրամանուշակագույնի կարճ ճառագայթումը հակացուցված է, դրանց հիմնական մասը.

• մաշկի առաջին ֆոտոտիպը;
• Հիպերտոնիա;
• Վերարտադրողական համակարգի ցանկացած հիվանդություն;
• հորմոնալ խանգարումներ;
• շեղումներ վահանաձեւ գեղձի աշխատանքում.
• շաքարախտ;
• քրոնիկ հիվանդությունների սրացում;
• Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում:

Հակաբիոտիկ թերապիայի ընդունման ընթացքում արգելվում է նաեւ սոլյարիում: Թմրամիջոցների այս խումբը հրահրում է աճող զգայունությունը ուլտրամանուշակագույնի նկատմամբ:

Նշում! Եթե \u200b\u200bունեք վերը նշված հակացուցումներից որեւէ մեկը, անհնար է ոչ միայն արեւային այցելել, այլեւ արեւի տակ արեւոտ ճառագայթների տակ:

Հղիության ընթացքում սոլյարի այցելելու կանոններ

Ի պատասխան հարցի, սոլյարիում հնարավոր է արեւի տակ պահել, վերջին խոսքը պետք է մնա բժշկի հետեւում: Բայց պետք է հիշել, որ բժիշկների մեծամասնությունը դեռեւս հղիության ընթացքում չի հաստատում արհեստական \u200b\u200bթուխը:

Եթե \u200b\u200bդուք չունեք հակացուցումներ եւ հրաժարվեք սոլյարիումից, դուք չեք պատրաստվում հոգ տանել, թե ինչպես հնարավորինս անվտանգ դարձնել ընթացակարգը: Սա կօգնի կատարել մի քանի պարզ կանոններ.

1. Նվազագույն պատրաստվեք արեւի համար - լվացեք բոլոր կոսմետիկան դեմքից եւ մարմնից, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ազդեցության տակ նրանք կարող են ունենալ անբարենպաստ հետեւանքներ մաշկի վրա: Անհրաժեշտ է նաեւ հեռացնել կոնտակտային ոսպնյակները, եթե դրանք լինեն:
2. Հագեք բոլոր անհրաժեշտ պաշտպանիչ տարրերը `ակնոցներ, գլխարկ, լողազգեստ: Խորհուրդ չի տրվում մերկ հղի կանանց արեւահարելը, դա վտանգավոր է կրծքավանդակի մաշկի համար հատկապես զգայուն այս ժամանակահատվածում:
3. Մի օգտագործեք որեւէ միջոց, որպեսզի ուժեղանան թուխը:
4. Համոզվեք, որ ձեզ հետ մի շիշ պարզ ոչ գազավորված ջուր վերցրեք: Հեղուկի օգտագործումը կանխելու է ջրազրկելը:
5. Ընթացակարգը պետք է անցնի, չսիրելով առաջարկվող ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ժամանակը: Առաջին այցը պետք է տեւի ոչ ավելի, քան 3 րոպե:
6. Թանավորման ընթացքում բարեկեցության վատթարացումով այն պետք է անհապաղ ընդհատվի:

Հնարավոր է արեւահարել: Այս հարցը տրվում է բացարձակապես ապագա բոլոր մայրերին, որոնց հետաքրքիր դիրքը ընկնում է ամառային ամիսներին: Դուք կարող եք հասկանալ այս կանանց, քանի որ դրանցում կա նոր կյանք: Եվ միայն այն մասին, թե որքանով է ապագա մայրը պատասխանատու իրենց հղիության համար, նրա առողջությունը կախված է դեռ ծնված երեխայից: Հետեւաբար, եկեք գործ ունենանք, հնարավոր է արեւահարել եւ լողալ ջրամբարներում, եւ եթե այդպես է, ինչպես դա անել:

Ապագա մոր եւ պտղի առողջության համար մաքրելու առավելությունները

Համաձայնեք, որ արեւոտ ջերմ օրը միշտ լավ տրամադրություն է տալիս: Եվ սա ուղղակի օգուտ է ապագա մայրիկի համար, քանի որ դրա դրական հույզերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ոչ միայն նրա առողջության, այլեւ երեխայի զարգացման վրա:

Բացի այդ, Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը մոր մարմնում սկսում է արտադրել վիտամին D, որն անհրաժեշտ է կալցիումի ավելի լավ ձուլման համար, եւ դա իր հերթին հղի կնոջ մեջ երեխաների եւ օստեոպորոզի բնածին ռիկետների կանխարգելումն է: Հետեւաբար, արեւային լոգանքներն անպայման անհրաժեշտ են, հատկապես հյուսիսային շրջանների բնակիչները:

Նաեւ արեւի ճառագայթների ազդեցության տակ ներքին սեկրեցիայի բոլոր խցուկների աշխատանքը բարելավվում է, եւ արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը մեծանում է: Այսպիսով, նյութափոխանակությունը նորմալացվում է, իսկ ապագա Միլֆի եւ նրա երեխայի անձեռնմխելիությունը ամրապնդվում է: Այնուամենայնիվ, այս ամենը տեղի է ունենում միայն այն դեպքում, եթե հղիության ընթացքում իր ֆոտոտիպի եւ դրանց կանոնների համապատասխանության մասին:

Ինչպես սահմանել ձեր ֆոտիպենցը:

Ֆոտիպե - Սա մելանինի նման մարդու մաշկի մեջ կրթության եւ բաշխման միտում է: Հենց նա է, ով պատասխանատու է մաշկի պիգմենտացիայի եւ տանիքի տենդենցի համար: Որոշեք ձեր ֆոտոտիպը եւ ստացեք պատասխան այն հարցի վերաբերյալ, հնարավոր է, որ հնարավոր լինի արեւի կաթիլ, որոշակի կնոջ հղիության ընթացքում, ձեզ հարկավոր է արտաքին տեսքով:

Ընդհանուր առմամբ, բնությունում կա վեց ֆոտոտիպ:

• Առաջին ֆոտոտիպը ներառում է շատ թեթեւ մաշկ ունեցող մարդիկ, կոտրվածքներ, շիկահեր աչքեր եւ կարմիր մազերի գույն, այսինքն, Սելթիկ տեսքի ներկայացուցիչներ:
• Երկրորդ ֆոտոտիպը ներառում է բնական շիկահեր թեթեւ մաշկով, այսինքն, Արիական (հյուսիսային) տեսքի ներկայացուցիչներ:
• Երրորդ ֆոտոտիպը ներառում է գունավոր մազերով եւ թեթեւ մաշկ ունեցող ռուսներ ունեցող մարդիկ, այսինքն, արտաքին տեսքի մութ եվրոպական տիպի ներկայացուցիչներ
• Չորրորդ ֆոտոտիպը շագանակագույն եւ շագանակագույն մազերով մարդիկ են եւ մի փոքր մուգ մաշկ, այսինքն, Միջերկրական ծովի տեսքի ներկայացուցիչներ:
• Հինգերորդ ֆոտոտիպը շատ մուգ մազերով մարդիկ են եւ մաշկի մութն է, այսինքն, Ինդոնեզիայի տեսքի տեսքի ներկայացուցիչներ:
• Վեցերորդ ֆոտոտիպը մեր մոլորակի սեւ բնակիչներն են, կամ այլ կերպ, աֆրիկյան տեսքի ներկայացուցիչներ:

Որքան փոքր է թվանշաններ, այնքան ավելի ուժեղ է զգուշանալ արեւի ճառագայթների հետեւանքներից: Մասնավորապես, սա վերաբերում է առաջին երկու ֆոտիպիպերին: Եվ բոլորը, քանի որ tan- ը «նրանց չի մնում», քանի որ Մելանինը գործնականում չի արտադրվում: Հետեւաբար, FINGERPRINTSKY- ի եւ NORDIC- ի արտաքին տեսակը արեւոտ այրվածքներ են, քան բոլորը, բայց դա անցանկալի է հղիության ընթացքում:

Հղիության ընթացքում թվի կանոններ

Հղիության ընթացքում առաջին եւ երկրորդ ֆոտոտիպի ներկայացուցիչներին արեւահարել: Նրանք պետք է վայելեն արեւային տաք ճառագայթները միայն ստվերում, առանց ընդարձակ հագուստները բնական գործվածքներից եւ լայն շրջանակներից հեռացնելու:

Հղիության ընթացքում ապագա մնացած մայրերի մնացած մասը պետք է հավատարիմ մնա հետեւյալ մարման կանոններին.

• Գնալ դեպի արեւայրուք վերցնել միայն արեւի լույսի ամենափոքր գործունեության ընթացքում, այսինքն, մինչեւ ժամը 10-ը կամ երեկոյան ժամը 10-ը:
• Օգտագործեք լողափին լողափի անվճար, բնական գործվածքներից պատրաստված պայծառ հագուստ: Համոզվեք, որ ձեր գլուխը ծածկեք պանամայի կամ գլխարկի հետ եւ աչքերի վրա պահեք արեւային ակնոցներ: Լողափը լողափ այցելելու համար է, օգտագործեք այն լայն, քանի որ որովայնի տարածքում գտնվող թուխը անցանկալի է:
• Մարմնի բաց տարածքներում համոզվեք, որ կիրառեք հատուկ պաշտպանիչ կրեմ: Իհարկե, հղի կանանց համար կրեմը գոյություն չունի: Հետեւաբար, վերցրեք երեխաների կրեմը `առավելագույն պաշտպանության բարձր աստիճանով:
• Գնացեք լողափ ուտելուց ընդամենը մեկ ժամ հետո:
• Վերցրեք արեւոտ բաղնիք միայն հովանոցի տակ կամ ծառերի ստվերի տակ: Միեւնույն ժամանակ, փորձեք շարժվել: Դա կօգնի ձեզ խուսափել չափազանց մեծ գերտաքացումից, եւ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կգտնեն ձեզ եւ այնտեղ:
• Մի մոռացեք լողափի համար լողափում ջուր եւ որոշ տրամադրության պտուղներ բռնել: Հիշեք, որ ջրի պակասը, որը կարող եք հանգցնել ծարավը եւ անհրաժեշտության դեպքում զովացնել ձեր դեմքը, հղի է ջերմային ազդեցությամբ:
• Մի թողեք արեւայրուք, եթե օդի ջերմաստիճանը ստվերում ավելի քան 29 աստիճան է, քանի որ այն աշխատողները կարող են ոչ միայն ջերմային հարվածներ առաջացնել, այլեւ վիժման սպառնալիք:
• Reist- ը թեթեւակի հիվանդության մեջ լողափ այցելելուց: Փոխարենը ավելի լավ է դիմել բժշկի:

Խստորեն դիտարկելով այս կանոնները, յուրաքանչյուր հղի կին կարող է հույս դնել առողջության եւ լավ տրամադրության բարելավման վրա: Եթե \u200b\u200bբուժում եք բանակցային, ապա հետեւանքները կարող են շատ ցավալի լինել:

Ինչի մասին հղի է հղիության ընթացքում չհամապատասխանող կանոններին:

Դժբախտաբար, կան նաեւ կանայք, ովքեր իրենց չեն հարցնում, թե արդյոք հնարավոր է հղի կանանց մոտ արեւահարել, եւ գնալ լողափ, ամենաանհարմար ժամերին, դնելով սինթետիկ հագուստ: Այն հղի է հիմնականում ջերմային կամ արեւի փայլով, որը կարող է սպառնալիք առաջացնել վիժման կամ նույնիսկ ինքնաբուխ աբորտի համար:

Բացի այդ, արեւի երկար մնալով կարող է հրահրել հղիության նման բարդությունները, ինչպես.

• արգանդի արյունահոսություն;
• արյան ճնշման բարձրացում.
• մառախուղ;
• phlebeurysm;
• Բարելավելով մաշկի անհավասար պիգմենտացիան:

Ի դեպ, այն պատճառով, որ վերջին շատ բժիշկների պատճառով է այն հարցը, թե հնարավոր է, որ հղիության վաղ ժամանակահատվածներում հնարավոր լինի արեւայրուք անել, նրանք բացասական են, եւ այդ հարցը հղիության առաջին ամիսներին ունի ուժեղ փոփոխվող հորմոնալ ֆոն: Մասնավորապես, հորմոնն ակտիվանում է `պատասխանատու է մաշկի պիգմենտացիայի համար: Հետեւաբար, արեւի երկարատեւ մնալը կարող է հրահրել Chloasma- ի (Meazma) տեսքը կամ այլ կերպ, «հղիության դիմակի» դրսեւորում:

Նման անհավասար պիգմենտացիայի մաշկի ամենահիասքանչ տարածքները դեմքի, ականջների, պարանոցի եւ դեկուլտի տարածքն են: Հետեւաբար, հետաքրքիր դիրքի սկզբնական փուլում կինը պետք է օգտագործի պաշտպանիչ քսուքներ եւ հոգ տանի արեւի ուղիղ ճառագայթների մասին: Ապագայում նվազեցված է պիգմենտացիայի աճի առաջացման սպառնալիքը, եւ հնարավոր է թույլ տալ լողալ արեւային ճառագայթների մեջ, դիտարկելով վերը նկարագրված մանգրի կանոնները:

Ինչ վերաբերում է ջրային մարմիններում լողալուն, ապա ավելի լավ է զերծ մնալ նրանից, չնայած այն հանգամանքին, որ լողը օգտակար է ապագա մոր համար: Ինչու Այո, քանի որ ներքին ջրամբարները հիմնականում խառնում են առավել բազմազան մանրէներ եւ մանրէներ, եւ հղի կնոջ անձեռնմխելիությունը, ինչպես հայտնի է, թուլանում է: Հետեւաբար, արեւի տակ ընկեք ստվերների մեջ եւ գնացեք ջրային բուժում տեղափոխելու լողավազան, որում ջուրը համապատասխանում է սանիտարական չափանիշներին: Վայելիր քո արձակուրդը!

Աղջիկները! Եկեք վերափոխենք:

Դրա շնորհիվ մասնագետները նայում են մեզ եւ տալիս են մեր հարցերի պատասխանները:
Եվ նաեւ կարող եք ձեր հարցը տալ ստորեւ: Դուք կամ փորձագետները կպատասխանեն:
Շնորհակալություն ;-)
Բոլոր առողջ երեխաները:
Սաղ Տղաները նույնպես մտահոգում են: Ուղղակի աղջիկներն այստեղ ավելին ;-)

Ձեզ դուր եկավ նյութը: Աջակցություն - Կատարեք repost! Մենք փորձում ենք ձեզ համար ;-)

Երբ արեւի ճառագայթները հաճելիորեն տաքանում են ամռանը, յուրաքանչյուր աղջիկ մտածում է նոր լողազգեստի եւ ծով ուղեւորության կամ գետի ուղեւորության մասին: Ինչ անել, երբ նոր կյանք ակտիվորեն զարգանում է ստամոքսում: Կինը ավելի պատասխանատուորեն վերաբերում է նմանատիպ հանգստի եւ հարցի պատասխան է փնտրում. Հնարավոր է հղի կանանց հետ արեւահարել:

Հղիության ընթացքում կայանատեղի

Անկասկած, ցանկացած վիճակում եւ դիրքում գտնվող կինը փորձում է մնալ գեղեցիկ եւ ցանկալի, միաժամանակ չմոռանալով առողջության մասին ոչ միայն ինքնուրույն, այլեւ ապագա երեխա: Ամռանը ես ուզում եմ հանգստանալ որոշ ջրամբարից եւ ներծծել արեւի վրա: Բայց այս ցանկությամբ դուք չպետք է շտապեք եւ հապճեպ որոշումներ կայացնեք: Նման նուրբ ժամանակաշրջանի համար կան ռիսկեր եւ մարման կանոններ, որոնք պետք է խորհրդակցվեն առաջատար գինեկոլոգի մոտ: Շատ կարեւոր է, որ մայրը, եւ երեխան իրեն հարմարավետ զգան:

Երբ կանայք հարցն են դիմում փորձագետներին. Հնարավոր է արեւի տակ արեւահարել: – Մի ակնկալեք միանշանակ պատասխան, բացասական կամ դրական, քանի որ արեւի եւ ակտիվ հանգստի մեջ մնալը հակացուցված չէ, բայց զգուշությունը պետք է լինի առաջին հերթին:

Եթե \u200b\u200bհղիությունը գոհացուցիչ է, ապա չափավոր քանակությամբ արեւը կշահի միայն երկու հիվանդներին: Դա պայմանավորված է վիտամին D3 կնոջ մարմնում մշակմամբ, որն իր հերթին տանում է կալցիումի լավ կլանման: Հատկանշական է, որ հղիության ընթացքում ինքնին կալցիումի ընդունումը դեռ չի բավարարում դրա բոլոր անհրաժեշտությունը: Շատերը պահպանում են մազերի ավելորդ կորուստը, ատամնաբուժական էմալին վնասելը: Եվ միայն արեւի տակ մնալը նկատելիորեն կարող է բարելավել իրավիճակը:

Վիտամինների պակասը արտացոլվում է երեխայի աճի եւ զարգացման մեջ, քանի որ կմախքի համակարգի ձեւավորումից ի վեր, որի ընթացքում կալցիումը մեծ դեր է խաղում, տեղի է ունենում հղիության վաղ փուլում: Հետեւաբար, երեխայի ջեռուցումը պահանջում է մշտական \u200b\u200bքայլել մաքուր օդում եւ արեւի լույսով «Սննդառության» մեջ: Սա պետք է իմանա յուրաքանչյուր ապագա մամին անհանգստացած այն մասին, թե հնարավոր է վաղաժամ ընթացքում հղիանալ հղիանալ .

Կարեւոր է, որ արեւի տակ գտնվող ժամանցը բարձրացնի տրամադրությունը, կինը դառնում է ավելի էներգիա, մարմնում փոխանակման գործընթացները կայունանում են, եւ անձեռնմխելիությունը զգալիորեն ուժեղ է: Այսպիսով, շատերը նշել են, որ հղիության ընթացքում ավելորդ քաշի ավելացում չի նկատվում: Նաեւ մայրը չի թուլացնում ոսկրային հյուսվածքը, որը մեծ բեռ է կազմում, եւ երեխան խանգարում է նման հիվանդությանը, ինչպես Ռահիտը:

Զագարի վտանգը:

Իհարկե, եթե հղիության ընթացքում լինելու ընթացքում լինելու են տանիքի դրական կողմեր, ապա, իհարկե, բացասական մարդիկ: Առաջին հերթին, կին օրգանիզմը ենթարկվում է բարձր բեռի: Հաճախ գունանյութի բծերը հայտնվում են մաշկի վրա, հատկապես դեմքի, կրծքավանդակի, մեջքի եւ զենքի վրա: Հետեւաբար, նրանք, ովքեր զարմանում են, հնարավոր է արեւիում արեւի արեւի արեւահարություն, որպեսզի հղի լինեն սոլյարիում, ընդունեք միանշանակ պատասխան, ոչ: Այո, եւ ճաշի մեջ անանուխով ավելի լավ է հրաժեշտ տալ:

Կնոջ մեջ ուժեղ գերտաքացումը կարող է բացասաբար անդրադառնալ երեխայի ներհամայնքային վիճակի վրա: Այն չի կարող կարգավորել իր ջերմաստիճանը մեծահասակի նման, ուստի ուղեղի եւ նյարդային համակարգի ձախողումները չեն բացառվում:

Հայտնի է, որ արեւից ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ակտիվացնում են մարդու մարմնում բոլոր գործընթացները: Եթե \u200b\u200bնրանցից ոմանց հետ խնդիրներ կան, ապա ջերմության կամ սոլյարիում շատ երկար է մաղթում պետությունը:

Այն շատ կարեւոր է, երբ արեւապաշտպանություն է հետեւում ձեր ջրի հավասարակշռությանը, քանի որ ավելորդ քրտնարտադրումը հանգեցնում է ջրազրկման, ինչը բացասաբար է անդրադառնում մոր եւ երեխայի առողջության վրա: Երբ կինը շատ է արեւահարվում, կարող են սկսվել մելանոմայի զարգացումը եւ քաղցկեղով աճող մաշկի այլ հիվանդությունների զարգացումը:

Այս ամենը ցույց է տալիս արեւի տակ մնալու անհրաժեշտությունը, բայց, իհարկե, առանց մոլեռանդության եւ միայն որոշակի կանոնների:

Շատ ապագա մայրեր հետաքրքրված են, արդյոք հնարավոր է հղի կանանց մոտ արեւայրուք ունենալ, բաց որովայնի հետ մեկ այլ կանանց հետ: Հետաքրքիր դիրքորոշում է կապված հորմոնալ ֆոնի փոփոխությունների հետ, ուստի էստրոգենական հորմոնների աճող արտադրությունը հանգեցնում է արագ թանի: Եթե \u200b\u200bերկու կանայք նույն պայմաններում պահեն մի օր, օրինակ, ծովում, հղի կինը շատ ավելին կվերածվի, եւ դա հղի է մեծ թվով գունանյութերի բծերի տեսքով:

Որպեսզի մրցույթի կանանց մաշկը չբացվի արեւի տակ, կան որոշ կանոններ.

• Կարճ ժամանակով արեւայրուք եւ միայն այդ ժամանակահատվածներում, մինչեւ արեւը տապակվի ամբողջ ուժի համար.
• Ընտրեք ինքներդ ձեզ անվտանգ երեսպատման ժամեր `մինչեւ ճաշը եւ երեկոյան հինգից հետո: Փաստն այն է, որ այս պահին արեւային ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները այնքան ակտիվ չեն, որքան օրվա ընթացքում.
• Եթե \u200b\u200bօդի ջերմաստիճանը ավելի քան 30 աստիճան է, ավելի լավ է արեւի տակ չլինել, որպեսզի այն չի հանգեցնում հղիության բարդություններին եւ պտղի վատթարացմանը.
• Շատ կարեւոր է արեւի տակ արեւոտ ճառագայթների տակ, բայց ստվերում, որպեսզի մաշկը չվնասի, եւ այնքան էլ չկար: Պրակտիկայում ապացուցված է, որ այդպիսի թուխը մաշկի մեջ ընկնում է ոչ ավելի վատ, քան սովորական, բայց շատ ավելի շատ օգուտ.
• Լողափում հանգստանալը չպետք է լինի դատարկ ստամոքսի վրա, բայց նաեւ փոխանցելու համար արգելված է: Երկու պետություններն էլ կարող են կազմաձեւվել թույլ, ինչը բացասաբար կանդրադառնա երեխայի վրա.
• Դուք չպետք է լինեք PEK- ի վրա, հղի կանայք ավելի լավ են օգտվել արեւի լաունջերից.
• Կարեւոր է հեռացնել ինքներդ ձեզ չափազանց ջերմության վրա. Հագեք ակնոցներ, գլխի եւ ընդարձակ հագուստի լայն գլխարկ, որը կարված է բնական նյութերից եւ օդային փոխանցումից:
• Առաջարկվում է օգտագործել արեւապաշտպան միջոցներ;
• Մարմնի գերտաքացումից եւ մարմնի ջրազրկումից խուսափելու համար հարկավոր է անընդհատ խմել մաքուր ջուր:

Արեւայրուկ կրեմ

Անկախ հղիությունից, յուրաքանչյուր կին պետք է սերուցք վերցնի `իր մաշկի տեսքի հիման վրա.

1. Թեթեւ կաշի, մազեր եւ աչքեր. Արեւի մեջ ուժեղ այրվածություն կա, բայց թուխը տեսանելի չէ որպես այդպիսին.
2. Հարթ մաշկը, շիկահեր մազերն ու աչքերը նույնպես տեղի են ունենում մաշկի արագ այրման;
3. Հարթ մաշկը, մուգ մազերը եւ շիկահեր աչքերը. Նման կանայք կարող են պարծենալ հիանալի թիթեղով.
4. Հարթ մաշկ, մուգ մազեր եւ աչքեր `լավագույն տեսակը, քանի որ մաշկը մարելուց հետո մաշկը դառնում է գեղեցիկ շոկոլադ:

Այն դիրքում կան այդպիսի կանայք, որոնք ընթերցվում են այն մասին, թե հնարավոր է հղիության ընթացքում արեւի տակ պահել, եւ սխալմամբ հավատացեք, որ ավելի լավ է օգտագործել ավտոմեքենաների շուկան: Քիմիական նյութերի նկատմամբ նման վերաբերմունքը կարող է բացասաբար անդրադառնալ ապագա երեխայի վրա: Auto Market Cream- ում գործող նյութը DihyDroxyacetone է, որը հեշտությամբ ներթափանցում է արյունը, եւ արդյունքում, երեխայի մարմնում գտնվող պլասենտայի միջոցով:

Trip անկացած ուղեւորություն, հատկապես ծովի վրա, դուք պետք է քննարկեք ձեր մասնակցող գինեկոլոգի հետ: Իհարկե, լողը դրական ազդեցություն է ունենում կնոջ առողջության վրա, քանի որ լողի ժամանակ մարմնի մերսումը տեղի է ունենում: Եվ արդյոք հարկ է նշել ծովի ջրի բոլոր դրական հատկությունները: Բայց ցանկացած դեպքում այդպիսի հանգիստը նախազգուշացում է պահանջում:

Ավելի լավ է զերծ մնալ լողանալուց, երբ ջուրը ցուրտ է `20 աստիճանով պակաս: Հղի կանանց կողմից արգելվում է լողալ ցերեկը, որպեսզի արեւայրուք չվաստակեն: Խորհուրդ չի տրվում լողալ դեպի խորությունը, քանի որ ցանկացած պահի կարող է գրավել ցնցումը: Ավելի լավ է օգտագործել սիրելիի ընկերությունը: Եթե \u200b\u200bծովի հատակը քարքարոտ է, ապա պետք է հագնեք հատուկ կոշիկներ, եւ այն վայրերը, որտեղ մեդուզան լողում է, դուք պետք է շրջանցեք:

Եթե \u200b\u200bեղանակային պայմանները խանգարում են արեւի նորմալ լողի եւ արեւի տակ, մի նեղվեք, քանի որ ծովի օդը ամրացնում է հղի կնոջ մարմինը, դրականորեն ազդում է դրա բոլոր գործընթացների վրա:

Հղիություն եւ սոլյարի

Հնարավոր չէ կտրականապես պնդել, որ հղիությունը արգելվում է արեւի տակ արեւի տակ: Կինը ինքն իրեն պետք է որոշի, որ իր համար ավելի կարեւոր է `ինքնավստահության կամ մանկական առողջության մթություն: Վաղուց հայտնի է դարձել, որ սոլյացիան հաճախ հանգեցնում է մաշկի քաղցկեղի զարգացմանը, դժվար է պատկերացնել, թե ինչ է պատահում երեխայի հետ արգանդում: Ապագա մայրը պետք է արդեն մտածի երկուսի մասին:

Հղիության ընթացքում արգելեք թիթեղը

Ի լրումն արեւից եղած պլյուսներից, որոշ մարդիկ կարող են միայն իրենից բացասական ստանալ: Այն պատճառները, որոնց համար հղի կինը չի կարող արեւի տակ արեւահարել արեւի տակ, հետեւյալը.

• Սրտի համակարգի հիպերտոնիա եւ հիվանդություն;
• Մաստոպաթիա;
• Շաքարախտ;
• Մաշկի հիվանդություններ;
• Վահանաձեւ գեղձի հետ կապված խնդիրներ;
• Արյան հիվանդություններ:

Հաճախ կանայք կարծում են, որ հղիության վաղ շրջանը չի կարող արեւապաշտ լինել, բայց այդպես չէ: Իհարկե, դուք պետք է զգույշ լինեք, մասնավորապես `ձեր մարմինը պատրաստեք նման նուրբ գործընթացի: Սկզբում ձեզ հարկավոր է մի փոքր ժամանակ, ստվերում լինելու համար, այնուհետեւ գնացեք տուն: Մի քանի օր անց արդեն 5 րոպե արդեն կարող եք գնալ արեւի մոտ, աստիճանաբար ավելացնելով ժամկետը մեկ ժամ: Կարեւոր է պարբերաբար մուտքագրել ստվերը: Հնարավոր է հղի կանանց հետ արեւահարել: Ավելի լավ է այն ծածկել թեթեւ կտորով, օրինակ, Պարոյին: Եվ սա նախադրյալ է, անկախ նրանից, թե որ օրն է կին:

Ապագա մայրիկի գլուխը պետք է ծածկված լինի գլխաշորով: Լողանալուց անմիջապես հետո դուք չպետք է արեւի տակ արեւահարեք, բայց արեւապաշտությունից հետո ավելի լավ է թարմացնել ձեզ ծով:

Հղիությունը հիվանդություն չէ, ուստի անհնար է լիովին պաշտպանել ձեզ արեւից եւ ջրից, եւ ոչ ոք չի առաջարկում կյանքի խիստ ձեւ: Հղիության հաճելի պահերը վայելելու համար մի զրկեք այլ հաճույքներից, պարզապես անհրաժեշտ է հետեւել տանիքի կանոններին, եւ որեւէ մոր կամ երեխայի հետ ոչինչ չի պատահի:

Տեսանյութ `տեսանյութի մասին, որակի օգուտների եւ վնասի մասին