Ի՞նչն է տալիս վարժությունների թերապիա. ո՞րն է օգուտը: Շրջանակների, սպորտային բաժինների, ստեղծագործական տների գրանցում

Մանկական տարածք «Տորտուգա»
մ Փողոց 1905 թ
0-ից 11 տարեկան
Արժեքը աշխատանքային օրերին 500 ռուբլի: /1 ժամ, 900 ռուբլի / 2 ժամ, 1300 ռուբլի / 3 ժամ: Յուրաքանչյուր հաջորդ ժամ + ​​300 ռուբլի,
հանգստյան օրերին 600 ռուբլի / 1 ժամ, 1100 ռուբլի / 2 ժամ, 1500 ռուբլի 3 ժամ: Յուրաքանչյուր հաջորդ ժամ + ​​300 ռուբլի

Դուք կարող եք երեխային բերել Tortuga ամբողջ օրը կամ մի քանի ժամով: Դայակ կա։ Տիեզերքում կա երկու մաս՝ առաստաղի տակ բնական նյութերից պատրաստված խաղահրապարակ և կրեատիվության տեղ, ինչպես նաև խոհանոց՝ խոհարարական վարպետության դասերի համար։ Tortuga-ն ստեղծել են Հովհաննես Պողոսյանը, ով 2-րդ Զվենիգորոդսկայա փողոցում միկրոկլաստեր է մշակում, և մանկական հոգեբան Անաստասիա Մախնոն։

«Միշելկա» մանկական ստուդիա
Պատրիարքի լճակներ
2-ից 7 տարեկան
Արժեքը` խաղասենյակ` ժամում 500 ռուբլի, վարպետության դաս` 1000 ռուբլի:

Ստուդիան հիմնադրել են դիզայներ Յունա Մեգրեն և պրոդյուսեր Ալեքսեյ Բոկովը։ Հիմնական գաղափարը տարբեր տարիքի երեխաների խաղի և ստեղծագործական գործունեության համար ազատ միջավայր ստեղծելն էր։ Այստեղ ոչ ոք չի փորձում երեխաներ մեծացնել, այստեղ պարզապես խաղում են նրանց հետ։ Այդ իսկ պատճառով «խաղացողները» աշխատում են ստուդիայում՝ սովորական կրկնուսույցների փոխարեն։ Ինչ անել՝ նկարել, քանդակել, արհեստագործել, միշտ ընտրում է միայն երեխային ինքն իրեն:

Hamleys խաղալիքների խանութ
մետրո Լուբյանկա / մետրո Կիևսկայա
Ցանկացած տարիք
Արժեքը՝ անվճար

Խաղալիքների խանութներում դուք կարող եք ոչ միայն ընտրել խաղալիքներ, այլեւ խաղալ: Hamleys in Evropeisky-ն ունի LEGO խաղահրապարակ, ստեղծագործական սեղան: Լուբյանկայի Կենտրոնական մանկական թանգարանում կա մի ամբողջ զվարճանքի պուրակ երեխաների համար գնացքով և կարուսելով: Անիմատորներն աշխատում են ցանցի բոլոր խանութներում (ուրբաթից շաբաթ՝ ժամը 12.00-ից, իսկ երաժշտության կենտրոնական տանը՝ ամեն օր): Բացի այդ, խանութներում անցկացվում են մանկական տարբեր միջոցառումներ։

«Խաղերի պատկերասրահի» խաղահրապարակներ.
տարբեր վայրերում, մինչև 2016 թվականի սեպտեմբերի 4-ը - Սոկոլնիկի այգի
1 տարուց
Արժեքը. տարբեր, Սոկոլնիկիում ամառվա համար 600 ռուբլիից /երեխաներ, 300 ռուբլի/մեծահասակներ

The Game Gallery-ն առավել հայտնի է իր Parovoziya նախագծով, որը տեղի է ունենում տարբեր ժամանակներում «Մոսկվիչ» մշակութային կենտրոնում և Մոսկվայի այլ վայրերում: Նախագիծը կենտրոնացած է ազատ խաղի վրա. յուրաքանչյուրը կարող է գալ խաղալու իր սեփական տեմպով և ձևաչափով: խաղահրապարակներում կան անիմատորներ. ցանկացած դժվարության դեպքում կարող եք կապվել նրանց հետ, բայց նրանք իրենք չեն խանգարում խաղին և չեն փորձում վերահսկել այն: Բացառություն է բացօթյա խաղերի առաջատար բլոկը և խաղային փորձագետները, որոնք բացատրում են սեղանի խաղերի կանոնները:

«Բուկվոդոմ» մշակութային տարածք
մ.Սոկոլնիկի
2 տարեկանից
Արժեքը` անվճար, գործունեությունը` վճարովի

Արցախը «Միմիդոմիկ»-ում.
մ Կարմիր դարպաս
2-ից 6 տարեկան
Արժեքը՝ օրական 2500 ռուբլուց՝ 1200 ռուբլի: - զբաղմունք

Մեկ այլ 2 հարկանի հարմարավետ տուն «Միմիդոմիկ», բայց Բաումանի այգում: Տարածքի ներսում կա պատուհաններով վերնահարկ, որտեղ կարելի է հեքիաթներ լսել ընթրիքից առաջ: Եվ դուք կարող եք նաև պարուրաձև սանդուղքով բարձրանալ երկրորդ հարկ և անցքից իջնել օձի միջով (աջ կողմում պատկերված): Ուսումնական տարվա ընթացքում Արծադիկը աշխատում է Միմիդոմիկում, որտեղ կարող եք ձեր երեխային բերել մեկ օր կամ նույնիսկ մեկ պարապմունք։ Տարբեր տարիքի երեխաների մեկ խումբ կա՝ 4-ից 6-7 տարեկան։ Այգին ունի ճարտարապետական ​​և գեղարվեստական, թատերական, լուսանկարչական և կինոարվեստի սեմինարներ։ Ամռանը գործում է նմանատիպ ձևաչափով մանկական ճամբար, բայց ավելի մեծ երեխաների համար՝ 7-12 տարեկան։

«Ռիբամբել» մանկական ակումբ-ռեստորաններ
մ.Սլավյանսկի բուլվար «Սեզոններ» / մ.Հեռանկար Միրա Բոտանիչեսկի նրբ.
1 տարուց (3 տարեկանից երեխաները կարող են ինքնուրույն խաղալ, մինչև 3 տարեկանը միայն ծնողների հետ)
Արժեքը: Բուսաբանական այգի - անսահմանափակ՝ 450/900 ռուբլի / աշխատանքային օրեր / հանգստյան օրեր: «Սեզոններ» - անսահմանափակ 600 ռուբլի: օրական մինչև 21.08.2016թ

Երեխաների համար ամենահիասքանչ տարածքներից մեկը։ Սենյակը բաժանված է գոտիների՝ մանկական խաղահրապարակ՝ գեղեցիկ խաղալիքների տներով, որտեղ կարող եք մտնել և խաղալ (այնտեղ կա հիվանդանոց, թատրոն, գեղեցկության սրահ, սուպերմարկետ, Ձյունանուշի տուն և այլն), համատեղ ստեղծագործության գոտի և վարպետության դասեր, սրճարաններ և սրահներ մանկական երեկույթների համար, ինչպես նաև ասպարեզ նրանց համար, ովքեր դեռ չեն կարողանում քայլել, բայց իսկապես ցանկանում են տեղափոխվել: Անիմատորներն աշխատում են բոլոր գոտիներում։ Երեխաների համար նախատեսված տներն ունեն թեմատիկ կոստյումներ, որպեսզի նրանք լիովին վերափոխվեն իրենց սիրելի կերպարների։ Ավելին, դուք կարող եք գնել այն տունը, որը ձեզ դուր է գալիս և տանել այն տուն:

Մամին Սադիկ
մ Չեխովսկայա, Պուշկինսկայա
0-ից 8 տարեկան
Արժեքը `դասեր` մոտ 1000 ռուբլի / անգամ

Մեկ այլ փայտե տուն գտնվում է Էրմիտաժ այգում, անմիջապես զով խաղահրապարակի հետևում: Երեխաներ ունեցող մայրերը սիրում են գալ այստեղ. այստեղ դուք կարող եք հանգստանալ, հանգստանալ, ճաշել, կարդալ, գնալ դասերի ձեր երեխայի հետ (օրինակ, Soft School):
Զգույշ եղեք՝ շատ պարապմունքներ կշարունակվեն աշնանը։ Այնուհետև կբացվի խաղասենյակը:

«Smiley» մանկական ակումբ
մ Հաղթանակի զբոսայգի
3 ամսականից մինչև 7 տարի

Սմայլին ունի մանկապարտեզ և ակումբ, որոնք երկուսն էլ աշխատում են Մոնտեսորիի սկզբունքներով։ Այստեղ երեխաներին խնամում են պրոֆեսիոնալ ուսուցիչներ, դասերը ամեն օր անցկացվում են Մոնտեսորիի միջավայրում։ Զգայական գոտում երեխան ծանոթանում է ձևերի, գույների հետ, ինչպես նաև ստանում է շոշափելի փորձ՝ առարկաները հրելով, լարելով և զգալով։ Ստեղծագործական զարգացման գոտում նա ծանոթանում է մոդելավորման, նկարչության, ապլիկեի հետ; Ունի նաև երաժշտական ​​տարածք։ Դուք կարող եք դա անել ձեր մայրիկի հետ կամ առանց ձեր մայրիկի:
Ամռանը Սմայլին առաջարկում է ճամբար (1,5 տարեկանից)՝ կարող եք երեխա բերել 2 ժամով կամ ամբողջ օրը։

Իհարկե, ոչ մի տուն չի կարելի իսկապես երջանիկ անվանել, եթե նրանում չլսվեն զնգացող ծիծաղն ու երեխաների ոտքերի թխկոցը։ Ծնողների համար երեխայի հայտնվելը անսահման երջանկություն է և վիթխարի պատասխանատվություն, քանի որ բացի նրանից, որ երեխային պետք է լավ սնուցում տալ, անհրաժեշտ է դրանից իսկական մարդ սարքել, ապահովել առողջ ապրելակերպ։

Գթասրտության նշումներ դնել, սովորեցնել ուրախություն տալ ուրիշներին, օգնել ընտրել ճիշտ ուղղությունը սպորտի և ստեղծագործության մեջ:

Երեխայի ներդաշնակ զարգացումը դժվար խնդիր է երիտասարդ ծնողների համար, այնպես որ դուք պետք է ուշադիր հետևեք դրան և ինքներդ նշեք ստեղծագործական կամ սպորտային կցորդների նախընտրելի ուղղությունները:

Յուրաքանչյուր երեխայի կյանքում շրջադարձային կետը համարվում է երեք տարեկանը, հենց այս պահին ծնողները կարող են վերլուծել փշրանքների պահվածքը և առաջարկել նրան ամենահարմար գործունեությունը: Փոքր մարդու հնարավորություններն անսահման են, քանի որ հենց հիմա նրա առջև բացվում է ճանապարհը դեպի ստեղծագործական կամ սպորտային աշխարհ, հենց հիմա նրա ծնողների շնորհիվ կարող ես քայլ կատարել դեպի հաջող ու հետաքրքիր ապագա։

Հարցը, թե ուր ուղարկել երեխային երեք տարեկանում, տալիս են գրեթե բոլոր ծնողները, քանի որ հենց հիմա դուք կարող եք ճիշտ ուղղություն դնել երեխայի ֆիզիկական և ստեղծագործական զարգացման մեջ: Այնուամենայնիվ, չնայած երեխայի բնավորության դիտարկումներին և վերլուծություններին, բավականին դժվար է երեխայի համար ճիշտ հոբբի ընտրելը, ուստի անհրաժեշտ է ապավինել հոգեբանների և մանկական մասնագետների բազմամյա փորձին, ովքեր մշակել են բազմաթիվ եզակի տեխնիկա:

Այսօր ցանկացած ծնող, անկախ կրթությունից, կարող է կիրառել մի քանի պարզ հնարքներ, որոնք թույլ կտան պարզել փոքրիկի հակումները և ընտրել նրա համար ճիշտ ուղղությունը։

Ինչպես հասկանալ, թե երեխան ինչի է ձգտում

Փոքր երեխայի համար ճիշտ հոբբի ընտրելը շատ կարևոր է, քանի որ դա երեխայի շահն է և թույլ է տալիս նրան հասնել լավ արդյունքների: Շատ կարևոր է մոտիվացնել ձեր փոքրիկ գետնանուշին և օգնել նրան իր բոլոր ջանքերում, ծնողների աջակցության շնորհիվ երեխան կկարողանա հաճույքով աշխատել ստեղծագործական ստուդիայում կամ սպորտային բաժնում:

Երեք տարին բավականին փոքր տարիք է, բայց հենց այս շրջանից է, որ կերպարը սկսում է ձևավորվել, և դրվում են փոքր անհատականության հիմքերը, ուստի հոգեբանները խորհուրդ են տալիս երեխայի համար ընտրել տարբեր ուղղությունների հետաքրքիր հոբբիներ: Մինչ օրս 3 տարեկանից երեխաների համար շատ տարբեր շրջանակներ կան, ուստի ընտրության հետ կապված խնդիրներ չպետք է լինեն, միակ բանը, որ պետք է հաշվի առնել, երեխայի հետաքրքրությունն է։

Հարկ է նշել, որ երեք տարեկանում տղաներն ու աղջիկները գործնականում չեն տարբերվում միմյանցից, նրանք ակտիվ են, հետաքրքրասեր, ինքնաբուխ, նորածինների մոտ անհատականության ձևավորումն ըստ սեռի սկսվում է շատ ավելի ուշ, ուստի պետք է հոբբի ընտրել: երեխա՝ ելնելով իր կարիքներից. Ապագա զարգացման համար կարևոր ասպեկտ է երեխայի դաստիարակության առանձնահատկությունները, ծնողների կրթական մակարդակը և նրանց մտածողության ուղղությունը:

Եթե ​​ընտանիքում ողջունվում է ստեղծագործական խանգարումը, երեխաները մեծանում են ներդաշնակության և հանգստության մեջ, ամենից հաճախ նրանք բացում են իրենց ստեղծագործական կարողությունները: Իր հերթին, այն ընտանիքները, որտեղ կյանքի կարևոր կողմը գրաֆիկին հետևելը, գործողությունների լիարժեք վերահսկումն է, երեխաներն ավելի կոշտ բնավորություն ունեն և նախընտրում են սպորտային բաժինները։ Չնայած փշրանքների բնույթին ու տրամադրությանը, լավագույնն է մի քանի տարբերակ առաջարկել, գուցե այսօրվա ընտրությունը նրա համար հիանալի ապագա լինի։

Կա բավականին պարզ կարողությունների թեստ.

Մեկ շաբաթ երեխային ցույց են տալիս սպորտային տարբեր հաղորդումներ, ապա նրա համար ընտրում են հետաքրքիր նկարներ, բանաստեղծություններ, երաժշտական ​​ստեղծագործություններ։ Երեք տարեկանում երեխան բավականին հեշտությամբ ընտրում է հաճելի երաժշտություն կամ հետաքրքիր սպորտ, շաբաթական դիտարկումների հիման վրա կարելի է առաջարկել դասերի տարբերակներ։

Ամենից հաճախ այս տարիքում երեխան հստակ արտահայտում է իր նախասիրությունները և ծնողներին ասում, որ սիրում է բալետ կամ բռնցքամարտ: Փորձեք այս վարժությունը ձեր փոքրիկ տղամարդու հետ, և ամեն ինչ իր տեղը կընկնի։

Ստեղծագործականության սանձազերծում

Ձեր երեխայի վարքագծի երկար վերլուծությունից հետո դուք կարողացաք որոշել նրա կապվածությունը ստեղծագործությանը, մնում է միայն ընտրել նեղ կենտրոնացում և սկսել դասերը: Ռուսական ցանկացած քաղաքում բաց են մեծ թվով երեխաների զարգացման և ստեղծագործական ստուդիաներ, ծնողների համար կարևոր խնդիր է ընտրել ճիշտ ուսուցիչ և ծրագիր, որը կհամապատասխանի երեխայի զարգացման մակարդակին:

Ավելի լավ է ձեր ընտրությունը դադարեցնել մանկավարժական կրթություն ունեցող փորձառու մարդկանց վրա, նրանք կկարողանան ճիշտ փոխանցել երեխային այս կամ այն ​​ստեղծագործական ուղղությամբ զարգացման հեռանկարները: Երեք տարեկանում կարող եք երեխային ուղարկել երգի, պարի, նկարչության շրջանակ, ստեղծագործական ստուդիա, ինչպես նաև դերասանական պարապմունքներ. ամեն ինչ կախված է ձեր ընտրությունից և կարողություններից:

Վոկալի դասեր

Իհարկե, այս տարիքում երաժշտական ​​գործիքներ նվագելը բավականին վաղ է, բայց դուք կարող եք սկսել վոկալի դասեր, դա կօգնի երեխային արագ սովորել կարդալ, ճիշտ արտասանել հնչյունները և կառավարել իր ձայնը։

Քանդակել և նկարել

Եթե ​​ձեր զարմանահրաշ երեխան սեր չի ցուցաբերում վոկալի նկատմամբ, կարող եք առաջարկել մոդելավորման կամ նկարչական շրջան, բավական հաճախ երեք տարեկանում երեխաները սկսում են զարմանալի նկարներ նկարել: Վաղ մանկությունից շատ ականավոր նկարիչներ զարմացրել են իրենց ծնողներին և ուրիշներին հետաքրքիր դիմանկարներով, աբստրակցիայով և նատյուրմորտներով, միգուցե գեղանկարչությունը երեխայի մեջ սեր կբացի քանդակի հանդեպ:

Դերասանական դպրոց

Բացի նկարելուց և մոդելավորելուց, դուք կարող եք ձեր երեխային առաջարկել դերասանական դպրոցում ուսուցում, այսօր երեխաների դերերը բավականին պահանջված են: Բացի դերասանի կարիերա ընտրելուց, նման ստուդիաներում դասերը թույլ կտան երեխային ձեռք բերել ինքնավստահություն, սովորել իրեն պահել հանրության մեջ և գրագետ ներկայանալ հասարակության մեջ:

Դերասանական ստուդիաներում վերապատրաստվելու շնորհիվ երեխան հստակ կհասկանա, թե ինչպես իրեն պահի հասարակության մեջ, ինչպես հագնվի, ինչ դիմահարդարում ընտրի, ինչ անել լավ տպավորություն թողնելու համար, բայց ամենակարևորը՝ փշրանքները հնարավորություն կունենան. կարիերա անել կինոարդյունաբերության մեջ կամ բեմում:

Փոքրիկ Գրող

Շատ հաճախ ծնողները չեն նկատում իրենց երեխայի փափագը հեքիաթներ և բանաստեղծություններ գրելու, բայց հենց երիտասարդ տարիքում է, որ ֆանտազիան հիանալի է գործում, և երեխաները կարող են իրական գրական գլուխգործոցներ ստեղծել: Մեր երկրի որոշ քաղաքներում կան փոքրիկ բանաստեղծների և գրողների հատուկ դպրոցներ, այնտեղ ուսուցումը սկսվում է երեքից հինգ տարեկանից, ամեն ինչ կախված կլինի ունակություններից և տաղանդից։

Լեզուներ սովորելը

Եթե ​​երեխան ունի գերազանց խոսք և հիանալի հիշողություն, կարող եք նրան ուղարկել օտար լեզուներ սովորելու դպրոց, երեք տարեկանում լեզուներ սովորելը շատ ավելի հեշտ է, քանի որ հիշողության ծավալն ավելի մեծ է, իսկ խաղը: գործընթացը լիովին գրավում է երեխային: Ստեղծագործական շրջանակ ընտրելիս պետք չէ շատ հույս դնել երեխայի վրա, ընտրել բեռներ՝ ըստ տարիքի և տաղանդի մակարդակի, որպեսզի սխալներն ու սխալները հոգեբանական տրավմայի չպատճառեն։

(գովազդ 2)

Գուցե երեխա՞, ապագա օլիմպիական չեմպիոն:

Վաղ մանկությունից մեզ ասում են, որ առողջ միտքը պետք է լինի առողջ մարմնում, ուստի երեխան պետք է զարգանա ոչ միայն հոգևոր, այլև ֆիզիկապես: Երեխայի համար 3 ​​տարեկանից սպորտային բաժին ընտրելը բավականին դժվար է, քանի որ մարմինը նոր է սկսում ձևավորվել, և ավելորդ ծանրաբեռնվածությունը կարող է բացասաբար ազդել ընդհանուր առողջության վրա: Աճող մարդու մարմնում կուտակվում է հսկայական էներգիա, որը պետք է ծախսել, համապատասխանաբար, ֆիզիկական ակտիվությունը լավագույն տարբերակն է։ Ժամանակակից երեխաները շատ հեշտությամբ տեղեկատվություն են ստանում տարբեր աղբյուրներից, ուստի սպորտային ալիքների դիտումը թույլ կտա որոշել նրանց հակումները:

Երեք տարեկանում երեխային սպորտային բաժին ուղարկելը հեշտ գործ չէ, քանի որ պետք է հաշվի առնել ոչ միայն աճող օրգանիզմի կարողությունները, այլ նաև ապագա արդյունքները։ Մանկաբույժներից շատերը առանձնացնում են ֆիզիկական ակտիվության մի քանի խմբեր, ըստ որոնց կարելի է ընտրել սպորտ.

Չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն՝ մարմնամարզություն, լող, ակրոբատիկա:

Միջին ֆիզիկական ակտիվություն՝ պար, ֆուտբոլ։

Ակտիվության բարձր մակարդակով սպորտային բաժիններ՝ մարտարվեստ, գեղասահք, հոկեյ։

Սպորտն առաջին հերթին կարգապահություն է և ակտիվ ֆիզիկական զարգացում, հետևաբար այս ուղղությամբ ընտրելիս պետք է առաջնորդվել առողջ բանականությամբ և փոքրիկի իրական ֆիզիկական հնարավորություններով։ Փոքր երեխաների բարձր ակտիվության պատճառով պետք է հիշել, որ սպորտով զբաղվելը բավականին տրավմատիկ է, մարզչի ընտրությանը մոտեցեք լուրջ և ուշադիր։

Հիմնվելով հոգեբանների և մանկաբույժների դասակարգման վրա, ավելի լավ է երեք տարեկան երեխային տալ այնպիսի հատվածներ, որոնք մեծ բեռներ չեն պահանջում:

Ընտրելով ձեր երեխայի համար լողալ, դուք միաժամանակ մի քարով կսպանեք երկու թռչունների, երեխան կկարողանա ոչ միայն սովորել հիանալի լողալ, նա հիանալի կզարգացնի իր հենաշարժական համակարգը։ Չափավոր ծանրաբեռնվածության պատճառով թոքերը կուղղվեն, և դրանց ծավալը կավելանա, երեխան ջուրն այլևս չի ընկալի որպես սպառնալիք, ինչը դրականորեն է ազդում հոգեկանի վրա։

Ռիթմիկ մարմնամարզությունհիանալի հնարավորություն ձեր երեխային ֆիզիկապես զարգացնելու՝ նրան միաժամանակ ծանոթացնելով երաժշտությանը և խորեոգրաֆիային: Պարային ուղղության և աերոբիկայի յուրահատուկ համադրության շնորհիվ երեխան կկարողանա կատարելապես սովորել, շարժվել, կհետաքրքրվի խաղային ձևով կառուցված պարապմունքներով, և որ ամենակարևորը այս մարզաձևն ընդգրկված է Օլիմպիական խաղերի ծրագրում։ Միգուցե ձեր փշրանքների համար այս ուղղությունն ընտրելով՝ դուք երկրին եւս մեկ չեմպիոն պարգեւեք։

Կրկեսային ստուդիա, մասնավորապես ակրոբատիկա, թույլ կտա երեխային հաղթահարել հասարակության վախը, ինչը կարեւոր է։ Երեք տարեկանում երեխայի ոսկորներն ու հոդերը դեռ շատ առաձգական են, ուստի նրա համար շատ ավելի հեշտ է կատարել տարբեր ակրոբատիկ կապաններ, ձգվող տարրեր: Փոքր երեխաները միշտ հաջողակ են, հենց սա է վստահություն սերմանելու փշրանքների մեջ։

Ֆիզիկական ակտիվության միջին մակարդակ ունեցող սպորտային բաժիններն ավելի տարածված են, քանի որ պարային և նավահանգստային խաղերը հիանալի են տղաների և աղջիկների համար:

Պարբացարձակապես բոլոր երեխաներին դուր է գալիս, առանց բացառության, կապ չունի՝ տղա են, թե աղջիկ: Երաժշտության ռիթմիկ շարժումները հիացնում են փոքրիկներին։ Երեխան կսովորի կատարելապես շարժվել, լսել երաժշտություն և զգալ դրա ռիթմը, ստանալ շատ դրական հույզեր և ուրախ պարերով ուրախացնել ծնողներին: Ժամանակակից հոգեբանների մեծ մասը համաձայն է, որ պարը ֆիզիկական ակտիվության և ստեղծագործության համընդհանուր համադրություն է: Այսօր շատ ծնողներ կարծում են, որ ուժային սպորտի ընտրությունը հաջող կարիերայի և ընդհանրապես կյանքի գրավականն է: Միայն կոփված բնավորությունը թույլ կտա մարդուն հաջողությունների հասնել բիզնեսում և կյանքում, իսկ դա շատ կարևոր է ինքնաբավ զգալու համար։

Հոկեյսա ուժային սպորտաձևերից է, որում ոչ միայն ֆիզիկական ուժ է պետք, այլ նաև խելք, արդյունքի հասնելու համար երեխաներին երեք տարեկանից ուղարկում են բաժին։ Փոքր երեխաները դեռ չեն վախենում իրենց կյանքի համար և հեշտությամբ են ընկալում ցավը, ուստի ընկնելն ու կապտուկները նրանց համար այնքան էլ կարևոր չեն:

Նույն պատճառներով կարելի է ընտրել գեղասահք, զարմանալիորեն գեղեցիկ սպորտաձև, որը թույլ կտա աղջիկներին լինել կանացի, իսկ տղաներին՝ դիմացկուն և ճկուն։

Վերջին մի քանի տարիներին ժողովրդականությունը մարտարվեստերեք տարեկան երեխաների շրջանում զգալիորեն աճել է. Դասեր կարատե, ուշու, այկիդո, ձյուդո, թեքվոնդոթույլ կտա երեխայի ներդաշնակ զարգացումը հոգեբանական և ֆիզիկական առումներով: Երեխաները կսովորեն լինել խիզախ և տոկուն, նրանք կկարողանան համարժեք գնահատել վտանգի մակարդակը, նրանք ուժ կզգան և կկարողանան պաշտպանել թույլերին: Արևելյան սովորույթների շնորհիվ փոքրիկ մարդու մեջ կդրվի սերը շրջակա միջավայրի հանդեպ, հոգատարությունը մերձավորի նկատմամբ և ընտանիքի պաշտպանությունը, ինչը շատ կարևոր է ցանկացած մարդու համար։

Շատ ծնողների թույլ տված սովորական սխալն այն է, որ նրանք փորձում են ձախողված ծրագրեր իրականացնել իրենց երեխաների միջոցով: Շատերը հակված են իրենց երեխաներին ուղարկել այն բաժինները, որտեղ իրենք ցանկանում էին սովորել, մայրերը պատրաստում են իրենց երեխաներին մոդել կամ դերասանուհի դառնալու՝ ամբողջովին մոռանալով իրենց երեխայի իրական էության մասին:

Չպետք է չափազանց մեծ պատասխանատվություն գցեք երեխաների փոքր ուսերին, քանի որ եթե սպորտում կամ ստեղծագործության մեջ հաջողակ չեք եղել, դա չի նշանակում, որ երեխաները պետք է ամեն ինչ շտկեն ձեզ համար։ Առաջին հերթին պետք է կենտրոնանալ փոքրիկի իրական ֆիզիկական և ինտելեկտուալ կարողությունների վրա, հասկանալ և զգալ նրա կարիքները։ Հենց այս մոտեցումը թույլ կտա երեխայի համար ճիշտ ուղղություն ընտրել հետագա զարգացման համար։

Լավագույն հաստատությունները՝ ըստ կայքի այցելուների

Յուժնոպորտովի 2-րդ անցուղի, 19, շենք 1

«Ինձ շատ է դուր գալիս, որ տան կողքին կա մի վայր՝ սպորտային ծառայությունների մի ամբողջ շարքով։ Հաճելի է, որ նրանք շարունակում են զարգանալ, ամեն ինչ փոխվում է...» ընդհանուր 2 ակնարկ
Կատեգորիաներ:

Լիտվական բուլվար, 42 թղմ. 1, Ակադեմիական ակումբ

«Որակ և պրոֆեսիոնալ մոտեցում». - ընդհանուր 2 ակնարկ
Կատեգորիաներ, Համակարգչային դասընթացներ երեխաների համար, Կրկնուսույցներ

Ավտոզավոդսկայա փողոց, 18

Կատեգորիաներ, Ժամանցի կենտրոններ , Մանկական զարգացման կենտրոններ

Կոսմոդամյանսկայա ամբարտակ, 4/22կԱ

ԿատեգորիաներԼրացուցիչ կրթության ուսումնական կենտրոններ, թատրոններ, մանկական թատերախմբեր

Ուսպենսկոե գյուղ, Սովետսկայա փողոց, 50Բ

ԿատեգորիաներԵրաժշտական ​​դպրոցներ,

մետրոյի կայարան Բեգովայա, 1-ին Խորոշևսկի պր-դ, 4, շենք 1

«Այս կենտրոնում էինք դասարանով։ Խաղացել է մթության մեջ քայլող մեռելները: Ամեն ինչ հիանալի է, ինձ դուր եկավ, շատ հետաքրքիր վայրեր, որտեղ պր... ընդհանուր 62 ակնարկ
ԿատեգորիաներՄանկական խաղերի ակումբներ, Մանկական քվեստներ, Մանկական երեկույթների կազմակերպում և անցկացում, Ժամանցի կենտրոններ

Աստղային բուլվար, 21 շենք 1

«Մենք մեր դստեր համար արվեստի դպրոց էինք փնտրում, ակնարկներ էինք կարդում, տարբերակներ էինք դիտարկում: Եվ գտել! Երեխան չի սիրում մանկապարտեզ գնալ, եկեք գնանք չա ... »: ընդհանուր 5 ակնարկ
ԿատեգորիաներՎարպետության դասեր երեխաների համար, Մանկական արվեստի դպրոցներ և արվեստի դպրոցներ

Բարձր փողոց, 4

«Հուսով եմ, որ դուք երբեք չեք դադարի աշխատել: Իմ փոքրիկը վերջերս դարձավ մեկ տարեկան, և ձեր շնորհիվ նա արդեն շատ բան է սովորել…» ընդհանուր 9 ակնարկ
ԿատեգորիաներՄանկական զարգացման կենտրոններ

սբ. Զեմլյանոյ Վալ, 27 շենք 3

ԿատեգորիաներՌոբոտաշինության ակումբներ

Վերեյսկայա փող., 29, շենք 134

«Ես ակումբում գրանցվեցի մեկուկես տարի առաջ, այն ինձ դուր եկավ իր չափսերի և ժամանակակից սարքավորումների համար: Ես գնում եմ խմբի, ցիկլով և սիրտ... ընդհանուր 17 ակնարկ
ԿատեգորիաներԼողավազաններ երեխաների համար, , Ֆիտնես ակումբներ երեխաների համար

բնակավայր Դեսենովսկոե, 3-րդ Նովովատուտինսկայա փողոց, 13 թղմ. 3

«Անդրեյ Իգորևիչ ռումբերի մարզիչ) առավելություններից անսահման հանգստությունն է, համակարգված մոտեցումը և (ինչն ինձ համար ամենակարևորն էր…» - ընդհանուր 6 ակնարկ
ԿատեգորիաներՍպորտային բաժիններ, մանկական դպրոցներ

սբ. Գլավմոսստրոյ, 6

«Վերջապես ես ակնարկ եմ գրում՝ ի երախտագիտություն UmNyasha մանկական կենտրոնին: Մենք մասնակցեցինք նախադպրոցական ծրագրին: Այս պահին այն արդեն փակ է…» - ընդհանուր 7 ակնարկ
ԿատեգորիաներՄանկապարտեզներ, Մանկական զարգացման կենտրոններ

Չայանովա դ.10 շենք 1, Նովոսլոբոդսկայա մետրոյի կայարան

«Մենք նշեցինք մեր որդու ծննդյան տարեդարձը: Տոնն անցավ ամենաբարձր մակարդակով: Երեխաները բոլորը շատ գոհ էին, հետո ևս մեկ շաբաթ մեզ պատմեցին ...» - ընդհանուր 12 ակնարկ
ԿատեգորիաներՄանկական խաղերի ակումբներ, Վախի լաբիրինթոսներ, Մանկական երեկույթների կազմակերպում և անցկացում

5-րդ փ. Yamskogo Pole, 27

«Ինձ շատ դուր եկավ ձեր կենտրոնում: Հաճելի հարմարավետ մթնոլորտ, շատ բարեհամբույր անձնակազմ: Հատկապես կուզենայի նշել...» - ընդամենը 1 ակնարկ
ԿատեգորիաներԿրկնուսույցներ, Մանկական զարգացման կենտրոններ

փողոց Բոլշոյ Կամենշչիկի, 1

«Ամուսինս սկզբում գնաց այս դասընթացները, հետո ինձ նույնպես նոկաուտի ենթարկեց) Նա ասում է, որ մենակ ձանձրանում է)) Ընդհանրապես, ես լեզուներ սովորելու սիրահար չեմ, ...» - ընդհանուր 4 ակնարկ
ԿատեգորիաներՕտար լեզուների դասընթացներ երեխաների համար, Մանկական ուսումնական կենտրոններ

Մալայա Յուշունսկայա փող., 3, շենք 5

«Սպորտային ակումբում սրճարանի հետաքրքիր նոր ձևաչափ, հաճելի թիմ, հիանալի մթնոլորտ և սիմուլյատորների բազմազանություն :) Դովո...» - ընդհանուր 7 ակնարկ
ԿատեգորիաներԱերոբիկա երեխաների համար - բաժիններ և դպրոցներ, ֆիթնես ակումբներ երեխաների համար

Կիրովոգրադսկայա փողոց, 5

«Ամառային արձակուրդների մեկնարկից առաջ այսպիսի թույն համերգ ունեցանք։ Շատ լավ. Երեխաները համարներ պատրաստեցին, կատարեցին իրենց ծնողների ներկայությամբ...» ընդհանուր 8 ակնարկ
ԿատեգորիաներՍպորտային բաժիններ, մանկական դպրոցներ

սբ. Դոբրոսլոբոդսկայա, 5ա

«Եթե ինչ-որ մեկին օգտակար կլինի, ես կթվարկեմ այս հաստատության (Բաումանսկայայի մասնաճյուղ) դրական և բացասական կողմերը: Սկսենք թերություններից. 1. Դպրոցը գտնվում է... ընդհանուր 4 ակնարկ
ԿատեգորիաներՍպորտային բաժիններ, մանկական դպրոցներ, պարի դպրոցներ երեխաների համար

Յուժնոբուտովսկայա փող., 117

«Ռուսաց լեզվի հետ կապված խնդիրները սկսվեցին դպրոց գնալուն պես։ Դասարանում կա 23 աշակերտ և, վստահ եմ, հետևելու համար յուրաքանչյուր n…» ընդհանուր 3 ակնարկ
ԿատեգորիաներՄանկապարտեզներ, Մանկական զարգացման կենտրոններ

3-րդ Միտիշչինսկայա փողոց, 16, շենք 16

«Սեպտեմբերից մարզվում եմ նաև մեծահասակների խմբում մարզիչ Պոլինայի հետ։ (Ես 28 տարեկան եմ, եկել եմ զրոյից) Ինձ շատ է դուր գալիս: Մենք զբաղվում ենք դահլիճով և ջրի վրա ... »: ընդհանուր 5 ակնարկ
ԿատեգորիաներՍպորտային բաժիններ, մանկական դպրոցներ

Բարի գալուստ մեր «Մանկական շրջանակներ և բաժիններ Մոսկվայում» ռուբիկ։

Նախևառաջ պետք է մոտիվացիա։ Ժամանակակից մանկական շրջանակներն ու բաժինները Մոսկվայում թույլ են տալիս ոչ միայն բացահայտել երեխաների տաղանդներն ու հմտությունները, այլև նպաստել երիտասարդ օրգանիզմի ընդհանուր զարգացմանը: Որպեսզի երեխան չձանձրանա, չդառնա մեդիա հեռարձակման և համակարգչի «պատանդ», նրան պետք է տարել, հետաքրքրել ավելի օգտակար գործունեությամբ։

Ո՞ր բաժնում պետք է ուղարկել երեխային:

Մանկական շրջանակների և բաժինների վարկանիշը տարբեր է յուրաքանչյուր բնակավայրում: Ինչ-որ տեղ առաջին տեղում այցելությունն է լողավազան, իսկ ինչ-որ տեղ ավելի հայտնի է արվեստի դպրոցը: Օրինակ, փոքր քաղաքներում որոշակի հատվածի ժողովրդականությունը հաճախ կախված է նրանում գտնվող ուսուցիչից: Եթե ​​նա գիտի, թե ինչպես պետք է լեզու գտնել երեխաների հետ, և նրա գործունեությունը երեխայի մոտ հետաքրքրություն է առաջացնում, ապա ուսանողն անպայման կցանկանա նորից վերադառնալ։ Այսպիսով, Մոսկվայում նախադպրոցական և տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների համար ամենատարածված շրջանակներն ու բաժինները.

• նկարչություն;
• մարմնամարզություն, աթլետիկա;
• հմուտ ձեռքեր;
• պարում;
• լողալ.

Ավելի մեծ երեխաներն ու դեռահասները ավելի շատ հետաքրքրված են խորացված դասընթացներով և բարձր կենտրոնացված դասընթացներով: Դա կարող է լինել.

• տուրիստական ​​շրջան;
• թատերական արվեստի շրջանակ;
• սովորել նվագել որոշակի երաժշտական ​​գործիք;
• սպորտ (ֆուտբոլ, վոլեյբոլ, թենիս և այլն);
• գիտատեխնիկական մոդելավորման բաժինը։

Դեռահասների համար նախատեսված ակումբներն ու բաժինները հաճախ օգնում են նրանց գտնել կյանքի ուղին և արտահայտել իրենց ներուժը:

Ո՞ր շրջանակում 3-4 տարեկան երեխա տալ Մոսկվայում

Ամենափոքր երեխաներին դժվար է գերել կոնկրետ ինչ-որ բանով։ Եվ արդյոք դա անհրաժեշտ է: Համապարփակ զարգացումը միայն օգուտ կտա և չի ձանձրացնի շրջակա միջավայրի երիտասարդ հետազոտողին։ Հետևաբար, երեխաներին խորհուրդ է տրվում երեխաների համար ընդհանուր զարգացման գործողություններ: Դրանց վրա երեխաները կատարում են պարզ առաջադրանքներ, որոնք օգտակար են նուրբ շարժիչ հմտությունների համար, խաղում են, լսում հեքիաթներ և սովորում են շփվել իրենց հասակակիցների հետ:

Ինչպես դրդել երեխային հաճախել բաժիններ

Որպեսզի չնկատեն իրենց երեխայի հակակրանքը շրջանակներ այցելելու նկատմամբ, ծնողները չպետք է ստիպեն նրան և, որ ամենակարեւորն է, ծանրաբեռնեն նրան։ Մի փոխարինեք ձեր երեխայի սիրելի խաղերը բաժիններով: Շրջանակներ այցելելու համար չպետք է խելահեղ ժամանակացույց ստեղծեք, ըստ որի երեխան ժամանակ չի ունենա տարրական «անպետք» զբաղմունքների համար իր խաղալիքներով։ Թող երեխան հաճախի մեկ բաժին, բայց հաճույքով, իր ցանկությամբ, քան ծնողների կողմից պարտադրված երեք կամ չորս:

Համոզվեք, որ իմացեք ակնարկներ Մոսկվայի մանկական շրջանակների և բաժինների մասին, որտեղ դուք պատրաստվում եք տանել ձեր երեխային, որպեսզի ավելին իմանաք ուսուցչի մասին և այլն: Եվ մի մոռացեք գովել ձեր երեխային հաջողության համար:

«Մեր երեխաները պետք է լինեն ամենալավը». Շատ ծնողներ համոզված են դրանում և պատրաստ են շատ ժամանակ և ջանք ծախսել իրենց ուզածին հասնելու համար: Նման ցանկությունը գովելի է, քանի որ նրանք փորձում են ոչ միայն երեխային ոտքի վրա դնել, այլ օգնել նրան հասնել իրապես պայծառ ու հաջող ապագայի։ Բայց դժվար թե հնարավոր լինի երեխային տրամադրել բոլոր անհրաժեշտ հմտությունները տանը, քանի որ սեփական փորձը բավարար չէ: Նման պահերին ծնողները զարմանում են ուր ուղարկել երեխային.

Նախ անհրաժեշտ է որոշել երեխայի տարիքը: Սխալ կարծիք է այն, որ փոքր երեխաներին չի կարելի լրացուցիչ ուսուցանել: Ընդհակառակը, վաղ տարիքում են ի հայտ գալիս հակումները դեպի բոլոր տեսակի արվեստները, սպորտը, գիտությունը։ Ամեն ինչ կախված է ձեզանից, թե որ ուղղությամբ եք այն մղում և այլն: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ եթե, մեծանալով, երեխան չի ցանկանում շարունակել դասերը, դուք չեք կարող ստիպել նրան։ Եթե, իհարկե, խոսքը կրթության մասին չէ։ Չնայած այն ունի իր սեփական որոգայթները:

Նախքան կոնկրետ գործունեության մասին խոսելը, եկեք նայենք երեխայի որոշ հիմնական հատկանիշներին: Իհարկե, տարիքը առաջին տեղում է: Որոշ բաժիններ երեխաներին պետք է հնարավորինս շուտ ուղարկել, մյուսներին՝ ցանկալի է ավելի ուշ։ Հետևաբար, ես կքննարկեմ լրացուցիչ դասեր՝ հիմնականում ելնելով երեխայի տարիքից: Երկրորդ՝ նրա ֆիզիկական տվյալները։ Եթե ​​երեխան շատ թույլ է, ապա նրան չի կարելի տալ սպորտի, որը պահանջում է բարձր ֆիզիկական ակտիվություն։ Խելացի երեխաները հարմար են երաժշտության, չափազանց ակտիվության և պարի հետ կապված գործունեության համար:

Ի դեպ, եթե երեխան արդեն կարողանում է ցույց տալ իր հետաքրքրությունը, անպայման հաշվի առեք դա։ Փորձեք հետաքրքրել նրան, պատմեք, թե որքան հիանալի և զվարճալի է այնտեղ: Բայց եթե երեխան կտրականապես չի ցանկանում, ապա չարժե նրան վիրավորել, ավելի լավ է ավելի հարմար տարբերակ փնտրել։ Ի դեպ, նման պահերին երեխան հատկապես զգայուն է դառնում հարազատների նկատմամբ կապվածության նկատմամբ։ Եթե ​​նա անընդհատ լաց է լինում և ձեզանից հետ է պահանջում, քայլեր ձեռնարկեք։ Ոչ մի դեպքում մի բղավեք նրա վրա և ցույց մի տվեք ձեր ուժը։ Պարզապես անկեղծ խոսեք, ասեք նրան, որ նա արդեն մեծ է և պետք է անկախ լինի։

Մի մոռացեք քննարկել ձեր որոշումը ձեր նշանակալից մյուսի հետ: Նույնիսկ եթե դուք որոշեք, թե արդյոք որտեղ երեխային դպրոց ուղարկել, կարեւոր է նաեւ ուրիշի կարծիքը։ Ընդհանրապես, փորձեք երեխաների հետ կապված բոլոր որոշումները միասին ընդունել, որպեսզի ավելորդ տարաձայնություններ չլինեն։

Մեկ տարին շատ փոքր է երեխայի հետ լրացուցիչ դասեր սկսելու համար, կարծում են շատ ծնողներ: Իսկապես, այդպես է։ Մեկ տարում երեխան դեռ այնքան ձևավորված չէ, որ ինքնուրույն գիտակցի իր գործողությունները։ Հետևաբար, ցանկացած լրացուցիչ դասեր անտեղի կլինեն: Թեև որոշ երկրներում կան որոշակի այլընտրանքներ։ Չգիտեմ՝ կհայտնվեն մեր երկրում, բայց գաղափարը վատ չէ։

Ճապոնիայում բացվել են մանկապարտեզներ, որոնք խոստանում են ծնողներին մեծացնել փայլուն երեխաներ։ Նրանք պնդում են, որ երեխայի հիմնական ունակությունները դրված են հենց այս վաղ տարիքում, ուստի անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ սկսել նրա զարգացումը: Առաջարկում են համատեղել մանկապարտեզի և զարգացման կենտրոնի աշխատանքը։ Դասերն անցնում են բավականին հետաքրքիր ձևով։ Մանկավարժները ուշադիր գնահատում են յուրաքանչյուր երեխայի և առաջարկում յուրաքանչյուր զարգացման ծրագիր:

Շատերը կարծում են, որ այս գաղափարը վաղ թե ուշ կհրաժարվի, քանի որ այն դատապարտված է ձախողման։ Չգիտեմ, թե իրականում որքանով է դա ճիշտ, բայց մոտեցումը բավականին հետաքրքիր է։ Ափսոս, որ արդյունքը կերեւա միայն մի քանի տարի հետո, երբ Ճապոնիայից խելամիտ ձեռներեցներին արդեն հաջողվել է կրճատել իրենց բիզնեսը։ Թեև նման գործունեության իմաստը նույնիսկ նվազագույն է, բայց կլինի: Երեխաների հետ դասական երաժշտություն են լսում, զրուցում, նկարներ քննարկում և պարզ վարժություններ անում։ Այս ամենը տեղի է ունենում մշտական ​​վերահսկողության ներքո։ Մանկավարժները երբեք չեն կոտրվում և չեն «խփում» երեխաներին։

Սա, ի դեպ, լավ է, քանի որ շատ ծնողներ չեն կարողանում անընդհատ օգնել երեխային զարգանալ։ Այո, նրանք կարողանում են բավարարել որոշ առաջնային կարիքներ, բայց ավելիին հասնելու համար անհրաժեշտ է անհավանական ջանքեր գործադրել։ Նրանք կարող են հոգնել աշխատավայրում, վատ օր կունենան, իսկ երեխայի հետ մշտական ​​գործունեությունը մոռացության մեջ կմտնի։ Մանկավարժների համար, սակայն, նման աշխատանքը գլխավորն է, և հաշվի առնելով ճապոնացի աշխատողների պատասխանատվության աստիճանը, արդյունքի համար անհանգստանալու կարիք չի լինի։ Պետք չէ մտածել դրա մասին որտեղ տալ երեխային մեկ տարի.

Հարկ է նշել, որ նման ծառայություններն էժան չեն, սակայն դրանց պահանջարկը շատ մեծ է։ Ինչպես վերը նշվեց, Ռուսաստանում նմաններ չկան, բայց դա չի նշանակում, որ դրանք ընդհանրապես չեն լինի։ Կարծում եմ՝ շուտով կհայտնվեն։ Բայց արդյոք դրանք պահանջարկ կունենա՞ն։ Կտեսնենք. Առայժմ միակ այլընտրանքը սովորական մանկապարտեզներն են, չնայած այն հանգամանքին, որ տարեցտարի այնտեղ հասնելն ավելի ու ավելի է դժվարանում։

Որտեղ տալ երեխային 2, 3 տարեկան

Երկու տարեկանում երեխաները դեռ բավականաչափ պատրաստված չեն իրենց մտավոր կարողությունները լիարժեք զարգացնելու համար, թեև այս ոլորտում դեռ կան մի քանի այլընտրանքներ: Լավագույն տարբերակը լեզվի դպրոցն է կամ դասերը կրկնուսույցների հետ: Ցավոք սրտի, շատ քիչ դպրոցներ են առաջարկում դասեր այդքան փոքր տարիքի խմբերով, բայց դուք հեշտությամբ կարող եք կրկնուսույց գտնել: Այս տարիքից սկսած՝ ակտիվորեն սկսում է ձևավորվել խոսքի գիտակցումն ու ըմբռնումը։ Եթե ​​դուք միացնեք դրա հետ օտար լեզուների ուսումնասիրությունը, կարող եք լավ էֆեկտի հասնել: Համենայն դեպս դա լավագույն տարբերակն է որտեղ ուղարկել երեխային 2 տարի.

Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե երեխան մեծանա այնպիսի ընտանիքում, որտեղ ծնողները սահուն խոսում են անգլերեն (կարող եք տեսնել, թե ինչպես կարելի է այն արագ սովորել): Եվ եթե ծնողները շատ լեզուներ գիտեն, ապա դա ուղղակի զարմանալի է: Պատկերացրեք, որ ձեր երեխան մանկուց մի քանի լեզու կիմանա, ինչ հնարավորություններ կբացվեն նրա համար։ Սկսած բանական աշխատանքից ու սովորում արտերկրում ու վերջացրած աշխատավայրում ավելի բարձր պաշտոններով։ Այո, գործատուներն այժմ ավելի շատ են գնահատում այն ​​մարդկանց, ովքեր կարող են իրենց ներկայացնել միջազգային ասպարեզում:

Հաջորդ տարբերակը սպորտն է։ Այստեղ է, որ պետք է շատ զգույշ լինել։ Հայտնի է, որ, օրինակ, Կորեայում այս տարիքից երեխաները սկսում են սովորել գեղասահք, բայց դա անում են իսկապես փորձառու հրահանգիչներ։ Մտածեք, թե որ սպորտաձևը լավագույնն է ձեր փոքրիկի համար: Եթե ​​նա դեռ շատ փոքր է նրա համար (օրինակ՝ թենիս կամ հոկեյ), ապա ավելի լավ է հետաձգել դասերը։ Մտածիր այդ մասին որտեղ ուղարկել երեխային սովորելու. Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ինքնուրույն մարզվել ձեր երեխայի հետ:

Ամենից լավը, եթե դա կլինի ձգվող վարժություններ և որոշակի ուժ: Ոչ մի դեպքում մի ծանրաբեռնեք նրան աշխատանքով։ Ձեր երեխան պետք է վայելի այս գործընթացը: Զարմանալի է, որ շատ քիչ ծնողներ մեծ ուշադրություն են դարձնում իրենց երեխաների ֆիզիկական վիճակին։ Դուք կարող եք դա ստուգել ինքներդ՝ պարզապես նայելով դրսում խաղահրապարակին: Քանի՞ գեր երեխա կարող եք տեսնել այնտեղ: Այնքան շատ.

Խնդիրն այն է, որ ծնողները սովոր են պարզապես կերակրել իրենց երեխաներին և թույլ տալ, որ նրանք դուրս գան դրսում: Նրանք կարծում են, որ սպորտային ակումբները կարող են փոխել դա, կարծես թե կարողանում են բարելավել իրենց երեխաների ֆիզիկական կազմվածքը։ Միգուցե դա այդպես է, բայց սպորտի նկատմամբ դրական վերաբերմունք պետք է ձևավորվի առաջին հերթին տանը։ Եթե ​​ծնողները չեն պոկել հինգերորդ կետը աթոռից և չեն կարողանում նույնիսկ նորմալ կռանալ, ապա դժվար թե երեխան սկսի նման վարժություններ անել։

Որտեղ տալ երեխային 4, 5 տարեկան

Բայց սա պարզապես իդեալական շրջան է գիտության և սպորտի ավելի զանգվածային ուսումնասիրության համար: Այս պահին երեխան բառացիորեն կարմիր գծի վրա է, և անհրաժեշտ է միայն ներածական հարված կատարել, քանի որ նա պետք է շտապի դեպի իր նպատակներն ու ցանկությունները։ Իսկ դուք՝ նրա ծնողները, պետք է դառնաք հավատարիմ օգնական, մարզիչ և դաստիարակ։ Կարևոր չէ, թե ով է կարդում այս տեքստը՝ մայրիկ, թե հայրիկ, այնուամենայնիվ, փորձեք ձեր երեխային անհավատալի բարձունքների հասնել:

Այսպիսով, այս տարիքում երեխան արժանի է դրան: Ես մանրամասն չեմ նկարագրի այս հարցը, քանի որ այս թեմայի վերաբերյալ իմ հոդվածը կարող եք կարդալ՝ սեղմելով հղումները: Հենց այս տարիքում երեխան սկսում է առողջ մտքեր ձևավորել, նա սկսում է դատել վերացական հասկացություններով, և սովորելը տրվում է հնարավորինս հեշտ։ Ուստի, եթե ցանկանում եք, որ ձեր երեխան գիտության ոլորտում անհավանական հաջողությունների հասնի, սկսեք նրան սովորեցնել հենց այս ժամանակահատվածում։

Առավել արդյունավետ կլինեն երեխաների համար նախատեսված մասնագիտացված դասընթացները: Այսինքն, եթե ձեր որդուն/դստերը տեսնում եք որպես մաթեմատիկոս, ֆիզիկոս կամ այլ բան, գտեք թեմատիկ խմբեր և գրանցվեք այնտեղ: Որպես կանոն, նույնիսկ դպրոցական ուսումնական պլանից առաջ նրանք սկսում են դիտարկել հիմնական գիտական ​​ճշմարտությունները, ինչպիսիք են «1 + 1 = 2»: Բացի այդ, նրանք երեխաներին սովորեցնում են մտածել շրջանակից դուրս, ինչը նույնպես լավ կազդի նրանց հետագա կյանքի վրա։ Ի վերջո, ցանկացած իրավիճակում նրանք կարող են անտիպ մոտեցում գտնել։ Նրանք, իհարկե, չեն կասկածում Որտե՞ղ է երեխային ուղարկելու լավագույն վայրը:.

Սպորտի համար սա նույնպես ոսկե ժամանակ է։ Եթե ​​որեւէ հայտնի մարզիկի հարցնեք, թե երբ է նա սկսել մարզումները, ապա վստահաբար կլսեք 4-5 տարվա ցուցանիշը։ Սա իսկապես ամենահարմար տարիքն է սպորտի մեծ մասի համար: Դուք կարող եք գրանցել ձեր երեխային լողի, ըմբշամարտի, ֆուտբոլի կամ նույնիսկ աթլետիկայի մեջ: Բայց մինչ այդ ուշադիր կարդացեք հաստատության և մարզչի մասին ակնարկները:

Սկզբում ավելի լավ է դասերի գնալ երեխայի հետ, հատկապես, եթե նա նախկինում չի շփվել երեխաների խմբերի հետ: Բայց դուք պետք է դա անեք միայն առաջին անգամ: Նա պետք է վարժվի այն փաստին, որ իր արարքների ողջ պատասխանատվությունը միայն իր ուսերին է։ Անընդհատ գովեք նրան և հետաքրքրվեք, թե ինչպես է անցել մարզումը: Անկեղծորեն հետաքրքրվեք նրա գործերով, մասնակցեք մրցույթների և աջակցեք, ապա նա հաստատ չի ցանկանա թողնել այս սպորտը: Որպես վերջին միջոց, հարցրեք ձեր հոգու ընկերոջը. Որտեղ ուղարկել երեխային 4 տարի.

Ի դեպ, մի մոռացեք ուշադրություն դարձնել սննդին։ Ծանր մարզումների ժամանակ երեխային շատ ավելի շատ սննդանյութեր են պետք, քան նախկինում։ Նա պետք է ուտի միայն առողջ սնունդ։ Այս ամենը թույլ կտա նրա մարմնին մնալ իսկապես առողջ և գեղեցիկ։ Եվ դա հենց այն է, ինչ դուք ցանկանում եք:

Որտեղ տալ երեխային 6, 7, 8 տարեկան

Այս տարիքում երեխան սկսում է դպրոց գնալ։ Ոմանց համար սա սոցիալականացման առաջին փորձն է, իսկ մյուսներն արդեն պատրաստ են այն դժվարություններին, որոնց նախապատրաստում է իրենց նախնական կրթությունը։ Տնային առաջադրանքները անհավանական քիչ են տրվում, ուստի երեխան շատ ազատ ժամանակ ունի, որը նա հաճախ վատնում է։ Այսպիսով, շտկեք այս իրավիճակը և դարձրեք նրա փոխանցման ժամանակը իսկապես հարուստ, օգտակար և հետաքրքիր:

Նախ, դուք կարող եք գրանցվել հոբբի խմբերի համար: Եթե ​​համեմատենք նույն Ճապոնիան, ապա յուրաքանչյուր ուսանող պարտավոր է գնալ ինչ-որ շրջանակի։ Կարևոր չէ՝ դա սովորական բուսաբանություն է, թե նետաձգություն: Խոսեք ձեր երեխայի հետ և պարզեք, թե գործունեության որ ոլորտն է առավել հետաքրքիր նրա համար: Փորձեք պարզել, թե արդյոք ձեր դպրոցն ունի նմանատիպ դասարաններ: Եթե ​​ոչ, ապա ստիպված կլինեք օգտվել ինտերնետի ծառայություններից և ընկերների գիտելիքներից։

Երկրորդ՝ նույն գիտությունն ու սպորտը մնում են։ Այս տարիքում երեխաները շատ ավելի մեծ հնարավորություններ ունեն, քան նախկինում։ Չօգտագործելը մեղք է։ Եթե ​​ձեր երեխան նախկինում ինչ-որ բան է արել, ապա շարունակեք շարժվել նույն ուղղությամբ: Եթե ​​ոչ, գտեք նրա համար համապատասխան ծրագիրը: Եվ մի մոռացեք, որ ձեր և նրա տեսակետները հետաքրքիր և անհրաժեշտի վերաբերյալ կարող են շատ տարբեր լինել։ Դուք նույնիսկ կարող եք հարցնել նրան Որտեղ ուղարկել երեխային 6 տարեկան.

Երրորդ, այս տարիքը իդեալական է երեխային երաժշտական ​​դպրոց ուղարկելու համար: Նա կկարողանա ավարտել այն արդեն 6-7-րդ դասարաններում, ինչը նշանակում է, որ նա ոչ միայն լրացուցիչ կրթություն կստանա, այլեւ կդառնա շատ ավելի բարոյական ու արագ մտածող։ Եթե ​​երեխային վաղաժամ նվիրեք, նա կարող է բախվել բազմաթիվ խնդիրների, որոնք կարող են խլել նրա սերը երաժշտության հանդեպ: Ի դեպ, երեխաների 80%-ը թողնում է երաժշտական ​​դպրոցի երրորդ դասարանը, այնպես որ փորձեք զգալ այս պահը ձեր երեխայի հետ և վստահեցրեք նրան, որ նա հաջողության կհասնի։

Այս մասին, սիրելի ընկերներ, գրառումը մոտենում է ավարտին։ Ուրախ կլինեմ, եթե նա օգներ պատասխանել այն հարցին, թե ուր ուղարկել երեխային։ Մի մոռացեք ձեր հարցերը տալ մեկնաբանություններում, ինչպես նաև բաժանորդագրվել թարմացումներին: Ցանկանու՞մ եք լինել առաջինը, ով կստանա նոր հետաքրքիր գրառումներ: Ցտեսություն

Եկատերինա Մորոզովա

Ընթերցանության ժամանակը` 29 րոպե

Ա Ա

Երեխայի առողջության շատ բաղադրիչներ կան. Սա սնունդ է, ամենօրյա ռեժիմ և մաքուր օդ: Եվ նաև, իհարկե, շարժում և օպտիմալ ֆիզիկական ակտիվություն: Եվ եթե դեռահասն արդեն գիտի, թե որ բաժնում գրանցվի, ապա երեխաները մարզասրահ են գնում իրենց ծնողների «ցուցումով»:

Որտե՞ղ տալ երեխային 4-7 տարեկան, որպեսզի չվնասեք նրա առողջությանը և արթնացնեք երեխայի մեջ քնած մարզիկին։

Գեղասահք

Տարիքային սահմանափակումներ. Օպտիմալ տարիքը 4-5 տարեկանն է (եթե ցանկանում եք մասնագիտորեն զբաղվել): 6-ից հետո դա հնարավոր է, բայց պրոֆեսիոնալ մարզիկ աճեցնելն ավելի դժվար կլինի։

Ի՞նչ օգուտ:

• Շարժումների, աչքի, կապանների կոորդինացման, ճկունության ուսուցում։
• Մկանների բոլոր խմբերի ամրապնդում:
• Բարձրացված տոկունություն, անձեռնմխելիություն, կատարողականություն:
• Արյան շրջանառության բարելավում, շնչառական և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքը.

Թերությունները:

• Ցավոք, վնասվածքի վտանգը շատ մեծ է:
• Գեղասահքը թանկ սպորտաձև է. Պատրաստվեք լուրջ ծախսերի, եթե որոշեք երեխային ուղարկել պրոֆեսիոնալ սպորտի։
• Լավ մարզիչ գտնելը հեշտ գործ չէ։ Բայց նրանից է կախված, թե ինչպես է երեխան «վեր կենում» սառույցի վրա (հետագայում անհնար կլինի ուղղել անգրագետ մարզչի սխալները), արդյոք երեխային դուր կգա՞ դասերը, և արդյոք նա ցանկանում է հաղթահարել դժվարությունները, որոնք լինել շատ.

Հակացուցումներ:

• Հարթաթաթության կամ սրածայր ոտքի լուրջ փուլ:
• Նյարդային համակարգի խնդիրներ.
• Տեսողական խանգարումներ.
• Վեստիբուլյար ապարատի խանգարումներ.
• Ասթմա, թոքերի հիվանդություն.
• Վերջին հիվանդությունը.

• Մարզահագուստ (փակ սահքի համար):
• Ջերմային ներքնազգեստ, կոմբինեզոն (բացօթյա ձիավարության համար):
• Ձեռնոցներ, գուլպաներ:
• Անմիջապես չմուշկներ և ծածկոցներ նրանց համար:
• Լրացուցիչ / պաշտպանության միջոցներ. Այսինքն՝ ծնկների բարձիկներ, արմունկների բարձիկներ (բարակ, չսահմանափակող երեխայի շարժումները) և սաղավարտ։ Այս իրը միայն սառույցի վրա առաջին քայլերն անող փոքրիկների համար է: Վերապատրաստման համար այս պաշտպանիչ սարքավորումներն ավելորդ են:
• Ցանկության դեպքում՝ պաշտպանիչ շորտեր (մոտ.՝ կոկիկիսի, ազդրերի պաշտպանություն հատուկ / ներդիրների շնորհիվ):
• Ներկայացումների համար՝ տարազ.

Թենիս

Օպտիմալ տարիք սկսելու համար՝ 4-10տ. Ավելին, 4-6 տարեկանում մարզվելը, ավելի շուտ, առողջարար և զարգացնող գործունեություն է թենիսի «տարրերով»։ 7 տարեկանից սկսած թենիս արդեն խաղում են զույգերով ու ավելի լուրջ։

Ի՞նչ օգուտ:

• Սրտանոթային համակարգի ամրապնդում.
• Արագության, համակարգման, ռեակցիայի, ճկունության և դիմացկունության զարգացում:
• կարճատեսության զարգացման կանխարգելում.
• Արյան շրջանառության բարելավում և շնչառական համակարգի ակտիվացում։
• Ինտուիցիայի, գիտակցության, ռազմավարության և մարտավարության զարգացում:
• Նվազագույն վնասվածք!

Հակացուցումներ:

• Ողնաշարի հետ կապված խնդիրների առկայություն (հատկապես արգանդի վզիկի շրջանում), միջողնաշարային ճողվածք.
• Կարճատեսություն, տեսողության այլ խանգարումներ:
• Ստամոքս-աղիքային տրակտի պեպտիկ խոց.
• Միակցիչ/հյուսվածքի զարգացման խանգարումներ.
• Հոդերի, հենաշարժական համակարգի, արյան անոթների և սրտի հետ կապված խնդիրներ.
• Խնդիրներ նյարդաբանության ոլորտում.
• Եվ հարթ ոտքեր:

Թերությունները:

• Դասերի բարձր արժեքը. Առավել եւս՝ անձնական մարզիչի հետ:
• Պրոֆեսիոնալ մարզիչ գտնելու դժվարություն:
• Երեխայի մարմնի վրա բեռի անգրագետ բաշխմամբ սկոլիոզի զարգացման ռիսկը.

Սարքավորումներ - ինչ գնել:

• Սպորտային համազգեստ. Սովորաբար - շապիկ և շորտեր (շապիկ և կիսաշրջազգեստ): Թեթև, բամբակյա, ոչ կաշկանդող շարժումներ։
• Սպորտային կոշիկներ.
• Գլխազարդ.
• Ռակետ և պատյան։
• Լրացուցիչ/սարքավորումներ՝ գնդակներ (բացօթյա մարզումների համար), ռակետներ, ձեռնաշղթաներ և այլն։

Լող

Օպտիմալ տարիք սկսել - 4-5 տարեկանում: Հնարավոր է ավելի վաղ, բայց նման փշրանքների դասերը սպորտ չեն, այլ հաճույք և ընդհանուր առողջության խթանում: Ավելի լավ է սպորտով զբաղվել քիչ թե շատ գիտակից տարիքում։ Լողավազանը նախատեսված է գիրության և սկոլիոզի, շաքարախտի և կարճատեսության դեպքում։

Ո՞րն է օգուտը.

• Ողնաշարի հիվանդությունների կանխարգելում.
• Մրսածության կանխարգելում.
• Կարծրացում, իմունիտետի բարձրացում։
• Իմունային համակարգի ամրապնդում և մարմնի բոլոր համակարգերի զարգացում:
• Արյան շրջանառության բարելավում.
• Վնասվածքների բուժում և վիրահատությունից հետո վերականգնողական օգնություն:

Թերությունները:

• Ցավոք, ոչ բոլոր լողավազաններն են կատարյալ մաքուր և անվտանգ: Ջրի մաքրումը տեղի է ունենում տարբեր ձևերով և ոչ միշտ բարձր որակով։
• Քլորացված ջուրը կարող է հանգեցնել ալերգիայի:
• Սկզբում նկատվում է հոսող քիթ և մրսածություն (հատկապես եթե լողավազանի կանոնները չեն պահպանվում, օրինակ՝ չոր մազերով մարզվելուց հետո փողոց ցատկելիս):
• Հաճախ քրոնիկական ռինիտը զարգանում է (մոտ.՝ պրոֆեսիոնալ «խոց») կամ մաշկային խնդիրներ՝ քլորացված ջրի հետ մշտական ​​շփումից։

Հակացուցումներ:

• Սրտի հետ կապված խնդիրներ (օրինակ, սրտի հիվանդություն):
• Աղիքային խանգարում.
• Մաշկի հիվանդություններ.
• Վիրուսային վարակներ.
• Ալերգիա և հակացուցումներ.
• Հիպ/հոդի տեղահանում, ինչպես նաև հոդերի հիվանդություններ.
• Երիկամային և սրտի անբավարարություն.
• Նոպաներ.

Սարքավորումներ - ինչ գնել:

• Լողազգեստ կամ լողազգեստ։
• Անպայման կրեք լողի գլխարկ։
• Լվացվող մատիտներ՝ չսայթաքող ներբաններով և (աչքերի գրգռումից խուսափելու համար) լողի ակնոցներով:
• Դե, բացի այդ, օճառ լվացքի կտորով և սրբիչով:

Հոկեյ

Օպտիմալ տարիք սկսելու համար - 5-6 տարի: Բայց դուք կարող եք ձեր երեխային չմուշկների վրա դնել և մարզել դիմացկունությունը 3-4 տարեկանից:

Ի՞նչ օգուտ:

• Տոկունության զարգացում, շարժումների համակարգում, հավասարակշռության զգացում։
• Իմունային համակարգի, ոսկորների, կապանների և մկանային-կմախքային համակարգի ամրապնդում:
• Նյարդային համակարգի մարզում.
• Արյան շրջանառության բարձրացում:
• Ինչպես նաև պատասխանատվության ձևավորում, կարգապահություն, ինքնակազմակերպում։

Թերությունները:

• Վնասվածքի բարձր ռիսկ:
• Սարքավորումների բարձր արժեքը:

Հակացուցումներ:

• Տեսողական խանգարումներ.
• Սրտի հիվանդություն.
• Արգանդի վզիկի ողերի անկայունություն.
• Ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ.
• Ինչպես նաև հարթ ոտքեր և ոտքեր:
• Ասթմա.

Սարքավորումներ - ինչ գնել:

• Հոկեյի փայտիկ.
• Հատուկ չմուշկների հավաքածու։
• Անպայման կրեք դիմակով և ոտքերի պաշտպանությամբ սաղավարտ:
• Անկյունային բարձիկներ.
• Շապիկ տաբատով։
• Հատուկ ձեռնոցներ.
• Տաբատ և պատյան (մոտ. - կրծքավանդակը պաշտպանելու համար):
• Ամուր ձեռնոցներ.
• Ջերմային ներքնազգեստ.

Արևելյան մարտարվեստ

Օպտիմալ տարիք սկսելու համար - 6 տարի: Այս տարիքում է, որ երեխան արդեն պատրաստ կլինի լսել և հնազանդվել: Կան ավելի վաղ տարիքի խմբեր, բայց ընդհանուր պարապմունքների համար առաջարկում են բավականին թեթեւ խաղային ծրագիր։

Ի՞նչ օգուտ:

• Մարմնի ընդհանուր կարծրացում և ակտիվ ֆիզիկական զարգացում.
• Ինքնապաշտպանության հմտություններ ձեռք բերելը (որը չափազանց օգտակար է մեր ժամանակներում):
• Հաղթահարելով վախերը, ֆոբիաները, ամաչկոտությունը.
• Խիզախության կրթություն.

Թերությունները:

• Մարզչի ընտրությունը ամենակարևոր պահն է։ Նրանից է կախված՝ երեխան կդառնա կռվարար և ագրեսիվ բլոկհեդ, թե՞ փորձառու, համարձակ և ուժեղ առաջնորդ, ով հասկանում է մարտարվեստի էությունը:
• Մարտարվեստի ոչ բոլոր տեսակներն են հարմար երեխայի համար, ով երբեք սպորտով չի զբաղվել:
• Վնասվածքի վտանգը դեռ առկա է։ Ամենից հաճախ դրանք ցրվածություն և կապանների պատռվածք են:

Հակացուցումներ:

• Սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ.
• Ցանկացած «խոց» սուր փուլում.
• Ողնաշարի, տեսողության և երիկամների հիվանդություններ.
• Մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված խնդիրներ.

Սարքավորումներ - ինչ գնել:

• Սկսնակների համար՝ սպորտային կոստյում, որը չի սահմանափակում շարժումը:
• Ավելին, ամեն ինչ կախված է ընտրված սպորտաձևից: Օրինակ՝ կիմոնո, հատուկ տաբատ ու գոտի։ Ներդրումները փոքր են.

Պար

Օպտիմալ տարիք սկսելու համար - 5-6 տարի: Այս տարիքից նրանք արդեն ընդունվում են բաժնում։ Իսկ 3 տարեկանում կարելի է սկսել ռիթմով ու խաղային պարերով։

Ի՞նչ օգուտ:

• Մարմնի ընդհանուր զարգացում, շարժումների համակարգում և իմունիտետի բարձրացում։
• Ճկունության, երաժշտականության, պլաստիկության, շնորհի զարգացում։
• Ճաշակի զարգացում.
• Գեղեցիկ կեցվածքի, կազմվածքի ձևավորում։
• Հիանալի միջոց նիհարելու համար.
• Շնչառական համակարգի զարգացում և մրսածության/հիվանդությունների կանխարգելում։

Թերությունները:

• Վնասվածքի վտանգ. Սովորաբար դրանք ցրվածքներ, տեղահանումներ և կոտրվածքներ են:
• Ուժեղ մրցակցություն. Ոչ միշտ առողջարար: Ավաղ, մրցակիցների մեջ պարում շատ նախանձ և զայրույթ կա։
• Տարազների, ինչպես նաև մրցույթներին մասնակցելու չափազանց բարձր (գրեթե «երկնքից բարձր») գներ։

Հակացուցումներ:

• Ուժեղ հարթ ոտքեր.
• Ողնաշարային ճողվածքներ.
• «Մեկնարկեց» ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ.
• Սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ.

Սարքավորումներ - ինչ գնել:

• Որակյալ կոշիկներ.
• Կոստյումներ մարզումների համար, չեխեր.
• Կոստյումներ և կոշիկներ ներկայացումների համար.

OFP

Օպտիմալ տարիք - 4-5 տարեկանից. Այս պարապմունքները (նշում՝ ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածություն) անցկացվում են բազմաթիվ դպրոցներում և ակումբներում։

Ի՞նչ օգուտ:

• Ճկունության, դիմացկունության զարգացում։
• Բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելում, իմունիտետի ամրապնդում։
• Մկանների, ողնաշարի ամրապնդում, մարմնի բոլոր համակարգերի աշխատանքի բարելավում:
• Հիանալի նախապատրաստություն դպրոցի համար:

OFP-ն ցուցված է կեցվածքի հետ կապված խնդիրների, հիպերակտիվության և հաճախակի մրսածության դեպքում:

Հակացուցումներ:

Հարկ է նշել, որ OFP-ին գործնականում հակացուցումներ չկան: Իսկ եթե դրանք առկա են, ապա հրահանգիչները պարզապես նվազեցնում են ծանրաբեռնվածությունը և ընտրում են ցանկալի ծրագիրը վարժաթերապիայի տարրերով։

Սարքավորումներ - ինչ գնել:

Կլինեն բավականաչափ հարմարավետ մարզահագուստ և բարձրորակ կոշիկներ։

վարժություն թերապիա

Երեխաներին այստեղ տալիս են 5 տարեկանից՝ ըստ ցուցումների։ Որպես կանոն, նյարդամկանային կամ մկանային-կմախքային համակարգի խախտումներով:

Ի՞նչն է տալիս վարժությունների թերապիա. ո՞րն է օգուտը:

• Օրգանիզմի ճիշտ զարգացում, իմունիտետի բարձրացում։
• Նյութափոխանակության գործընթացների ակտիվացում.
• Շնչառական համակարգի զարգացումը, ինչպես նաև սրտի և աղեստամոքսային տրակտի բարելավումը։
• Հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցություն:
• Հոդերի շարժունակության բարձրացում:
• Սկոլիոզի և հարթ ոտքերի, ստամոքս-աղիքային խանգարումների և բրոնխիտի, զարգացման/աճի հետաձգման կանխարգելում.

Հակացուցումներ

Դրանք սովորաբար կարճատև և/կամ հարաբերական են.

• Մկանային սեղմակներ մարմնի ուղղահայաց / առանցքի կորության մեջ:
• Նյարդային արմատի խախտում.
• Դաժան ցավային սինդրոմ.
• Հիվանդությունները սուր փուլում.
• Ուղեղի / ողնաշարի անոթներում արյան մատակարարման խախտում.
• Ուռուցքաբանություն.
• Պրոգրեսիվ պաթոլոգիան անշրջելի է/բնույթ.

Ի՞նչ գնել:

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի բամբակյա հարմարավետ հագուստ, որը չի սեղմում օրգանները և բացարձակապես չի սահմանափակում շարժումները։

Քիքբոքսինգ

Երեխաներին սովորաբար քիքբոքսինգ են տանում 10 տարի հետո: Բայց եթե երեխան իսկապես հետաքրքրված է, իսկ մարզիչը հավատարիմ է, իսկ առողջությունը թույլ է տալիս, ապա դասերի կարող եք գալ 6-7 տարեկանից։

Ի՞նչ օգուտ:

• Սրտի և ուժային մարզումներ.
• Հաջող քաշի կորուստ.
• Ուժեղ մկանային զանգվածի ստեղծում:
• Մկանային-կմախքային համակարգի վիճակի բարելավում.
• Կոտրվածքների ռիսկի նվազեցում.
• Բարելավում է ճկունությունը, կեցվածքը, արձագանքը, համակարգումը:
• Ազատվել սթրեսից, բացասական հույզերից, վախերից և ամաչկոտությունից։

Հակացուցումներ:

• Համատեղ խնդիրներ.
• Ողնաշարի հիվանդություններ.
• Խրոնիկ հիվանդությունների սրացում.

Սարքավորումներ - ինչ գնել:

• Շորտեր և շապիկ. Բամբակյա, հարմարավետ, անվճար։
• Սաղավարտ (նշում - ամրացված գագաթով / մասով):
• Բռնցքամարտի ձեռնոցներ և առաձգական վիրակապ:
• Inguinal լվացարան (նշում - անկախ սեռից):
• Պաշտպանիչ վիրակապ - աղջիկների համար։
• Ոտքեր փակ կրունկով (հազվադեպ՝ սպորտային կոշիկներ):
• Պաշտպանիչ ջերսի/ծնկի բարձիկներ, գումարած արմունկի բարձիկներ և պարտադիր ազդրային ամրակներ:

կապոեյրա

Օպտիմալ տարիք սկսելու համար - 6-7 տարի: Այնուամենայնիվ, այստեղ չկան կոշտ սահմաններ: Այս մարտարվեստով կարելի է զբաղվել 5 և 20 տարեկանում։

Ի՞նչ օգուտ:

• Մկանների զարգացում ձգումների, ակրոբատիկայի, մարտարվեստի և մարմնամարզության միջոցով:
• Կարդիո և ուժային մարզումներ:
• Տոկունության, համակարգման, ճկունության, պլաստիկության զարգացում։
• Հոդերի, ողնաշարի, ամբողջ մարմնի ձգում.
• Ակտիվ ճարպային այրում.
• Սպորտով զբաղվելու հնարավորություն ցանկացած քաշով, հասակով և ֆիզիկական/մարզումներով, և նույնիսկ ամբողջ ընտանիքով:
• Միայնակ մարտ առանց ագրեսիայի և զայրույթի: Դրականի ծով, խաղ, մրցակիցների միություն:
• Պայքար վախերի, ամաչկոտության, ամաչկոտության դեմ:

Թերությունները:

• Պրոֆեսիոնալ մարզիչների ցածր տոկոսը:
• Դժվար է գտնել ձևը: Պետք է պատվիրել ու «բռնել»։
• Պրոֆեսիոնալ սպորտը ներառում է ոչ միայն մարտարվեստի ուսումնասիրություն, այլև երաժշտություն/գործիքներ և այլն:
• Երկրից դուրս ճանապարհորդելը մեծ գումարներ կպահանջի։

Հակացուցումներ:

• Սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ.
• Հիվանդություններ, որոնց դեպքում ֆիզիկական ակտիվությունը խորհուրդ չի տրվում.
• Վնասվածքներ.

Սարքավորումներ - ինչ գնել:

• Սկսնակների համար՝ սովորական սպորտային կամ «ֆիթնես» կոստյում:
• Հարմարավետ կոշիկներ՝ բարակ ներբաններով։
• Ձևաթուղթը կպահանջվի ավելի ուշ, և մարզիչը ձեզ կասի, թե որտեղից այն ձեռք բերել:

Ակրոբատիկա

Ի՞նչ օգուտ:

• Մարմնի ներդաշնակ և ճիշտ զարգացում.
• Նյութափոխանակության բարձրացում:
• Մտավոր և մտավոր գործունեության բարելավում.
• Երեխաների ավելորդ էներգիայի և ակտիվության օպտիմալ ծախսում.
• Բոլոր մկանային խմբերի մարզում.
• Ազատվել մանկական անշնորհքությունից, մարզել վեստիբուլյար ապարատը.

Թերությունները:

• Վնասվածքի բարձր ռիսկ: Սովորաբար - ցրվածություն, կապտուկներ ընկնելու ժամանակ:

Հակացուցումներ:

• Սկոլիոզ.
• Ուժեղ կարճատեսություն.
• Մկանային-կմախքային համակարգի խնդիրներ.
• Ասթմա և էպիլեպսիա.
• Սրտանոթային հիվանդություններ.

Սարքավորումներ - ինչ գնել:

Ոչ մի հատուկ բան չի պահանջվում: Գլխավորն այն է, որ հագուստը «շնչի» և չխանգարի երեխայի շարժումներին։

4 տարեկանից արդեն կարելի է այցելել պոնի ակումբ։ Իսկ լուրջ ձիավարության համար՝ միայն 6 տարի հետո:

Ի՞նչ օգուտ:

• Առաջին հերթին դա «հիպոթերապիա» է, որը շատերը չեն էլ կասկածում։ Ձի վարելը և կենդանու հետ շփվելն ինքնին նպաստում են վնասվածքներից արագ ապաքինմանը և կայուն հոգեկան վիճակի ամրապնդմանը։ Կան բազմաթիվ ձիասպորտով և հաշմանդամ երեխաներ, աուտիզմով և ուղեղային կաթվածով տառապող երեխաներ։
• Բարելավված հավասարակշռություն, քայլվածք, ինքնազգացողություն:
• Հանգստացնող հզոր ազդեցություն:
• Սպորտով զբաղվելու ունակություն նույնիսկ ֆիզիկական սահմանափակումներով:
• Նյարդային համակարգի գործունեության ուժեղացում.
• Մեջքի և ոտքերի մկանների զարգացում, հավասարակշռություն և համակարգում:

Ինչ վերաբերում է մինուսներին սպորտը չի.

Բայց դեռ կան հակացուցումներ.

• Սրտի հիվանդություն.
• Թրոմբոզ.
• OMT-ի և inguinal շրջանի հիվանդություններ.

Սարքավորումներ - ինչ գնել:

Եթե ​​որոշել եք զբաղվել պրոֆեսիոնալ սպորտով, ապա փնտրեք...

• Ձիգ լեգենդներ (մոտ. - հարթ ներսից / կարով):
• Կոշիկ փոքր կրունկներով և հարթ ներբաններով։
• Բաճկոն կամ սվիտեր, որն օգնում է մարզիչին վերահսկել երեխայի համապատասխանությունը:
• Սաղավարտ.
• Ձեռնոցներ.
• Պաշտպանիչ ժիլետ.
• Հատուկ / սարքավորումներ ձիու համար (ոչ անմիջապես, բայց անհրաժեշտ է):

Եթե ​​ձեզ դուր եկավ մեր հոդվածը և ունեք որևէ կարծիք դրա մասին, խնդրում ենք կիսվել մեզ հետ: Մեզ համար շատ կարևոր է իմանալ ձեր կարծիքը: