Ժամանակացույցի կերակրումը 9 ամսական երեխա: Սնունդ արհեստական \u200b\u200bկերակրմամբ: Ինչպես ավելի լավ կառուցել ամենօրյա մենյուն

Հոդվածը Մենք խոսում ենք այն մասին, թե ինչպես է երեխայի սննդակարգը պետք է լինի ինը ամիսների ընթացքում:

Prop իշտ, հավասարակշռված սնունդը յուրաքանչյուր մարդու առողջության բանալին է: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել երեխայի ուժին մինչեւ տարիներ, երբ ձեւավորվում են փոքր օրգանիզմի բոլոր համակարգերը:

Մանկական սնուցում 9 ամիս կրծքով կերակրման վրա

Երեխայի սնունդը ինը ամիսների ընթացքում միայն մեկ քառորդը պետք է բաղկացած լինի կրծքի կաթից, մնացած ամեն ինչ `երեխայի կողմից մուտքագրված կերակուրները:

Մամինո կաթը շարունակում է մնալ երեխայի համար սննդանյութերի կարեւոր աղբյուր: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ չէ անտեսել մեծահասակների դիետայում ներառված սնունդը: Կրծքով կերակրումը պետք է աստիճանաբար կտրվի:

Երեխա ինը ամիսների ընթացքում պարզապես անհրաժեշտ է օգտագործել հացահատիկային, մսային ուտեստներ, բուսական ուտեստներ, մրգեր: Այս տարիքից երեխան պետք է ծանոթանա ձկների, ֆերմենտացված կաթնամթերքի հետ:

Կարեւոր է. Ինը ամիս երեխա, եթե կա առնվազն մեկ ատամ, արժե սովորել ուտել փոքր կտորներ, ավելի լավ է խմել սննդի պատառաքաղը, քան խառնվել բլենդերի հետ:

Երեխայի սնունդ 9 ամսվա ընթացքում արհեստական \u200b\u200bկերակրման վերաբերյալ

Գեղարվեստական \u200b\u200bերեխան ավելի շատ պետք է վերադառնա բնական կերակրման երեխայի համեմատ: Եվ ինը ամսական փշրանքների համար այն արդեն անհրաժեշտ է դառնում:

Կարեւոր է, որ երեխայի կերակրման հաճախականությունը մինչեւ 5 անգամ: Գուցե 6 երեխաների կերակրումը:

Հավասարակշռված մանկական սննդի համար, անկախ կերակրման տեսակից, դուք պետք է մեկ օր կազմեք ընտրացանկ, շաբաթվա ընթացքում, հաշվի առնելով երեխայի կողմից մուտքագրված արտադրանքը:

Ինչ վանդակներ կարող եք ուտել 9 ամիս:

Ինը ամիսներով երեխան պետք է ունենա մի շարք սնունդ, եւ նույնիսկ ավելին, այնպես որ օգտագործեք տարբեր տեսակի շիլա:

Այս տարիքում երեխան հետեւողականորեն պետք է ներդրվի.

• Հնդկացորեն
• Հացահատիկ
• Կորեկ
• Manka
• Վարսակի ալյուր
• Վարսակի ալյուր
• Մարգարիտ գարու

Շիլա 9 ամիս

Իննամսյա երեխայի ընտրացանկում ողջունվում են պոլիոմիոմենզատների սպորտային կոշիկները: Օրինակ, եգիպտացորեն-բրինձ:

Խոհարարության ժամանակը կախված է շիլաների տեսակից: Ավելի քիչ, ամբողջ ժամանակ կմեկնի խոհարարության, ավելին `եգիպտացորենի շիլա պատրաստելու վրա:

Խոհարարություն շիլա:

• Շիլան պետք է եփի ռոբլից առաջ
• Լցնել կաթը եւ եւս մեկ անգամ եռացրեք
• Ներդրեք շիլայի մեջ կրեմի յուղի փոքր կտոր
• Անհրաժեշտության դեպքում շորջը մանրացրեք `մաղի օգնությամբ կամ ծեծեք բլենդերին

Վերջերս երիտասարդ երեխաների սննդի ալերգիայի ավելի ու ավելի առիթ կա: Նման դեպքերում պետք է իրականացվի սննդի օրագիր, հաշվի առնելով երեխայի հանդուրժողականությունը իր սննդակարգի մեջ ներմուծված որոշակի տեսակի շիլա երեխայի հանդուրժողականության համար:

Ավելի լավ է նախընտրել լուռ շիլան: Կորպուսը չի պարունակում սնձան `եգիպտացորեն, բրինձ, հնդկաձավար: Դռանը պետք է նոսրացվի ջրով կամ երեխայի կողմից օգտագործվող հատուկ խառնուրդով:

Միսը 9 ամսվա ընթացքում

ԿԱՐԵՎՈՐ. Միսը երկաթի հիմնական աղբյուրն է: Միսը նաեւ մագնեզիումի, ցինկի, վիտամինների եւ այլնի աղբյուր է: Կախված մսի տեսակից, կենդանիների սպիտակուցի քանակը կարող է գերազանցել քսան տոկոսը:

Մսի հետեւյալ տեսակները կարող են ներկա լինել երեխայի սննդի մեջ ինը ամսական տարիքին.

• հնդկահավ
• Խոզի միս
• Տավարի միս
• Ճագար

Կովի կաթում եւ տավարի մեջ պարունակում են նույնական սպիտակուցներ: Հետեւաբար, ալերգիկությունը հաճախ դրսեւորվում է այս տեսակի մսի համար: Այս դեպքում տավարի միսը պետք է բացառվի, եւ փոխարենը, առաջարկելու համար ինքնուրույն պատրաստված մանկական ուտեստներ, կամ հատուկ երեխաներ, որոնք պահածոյացված են հետեւյալ տեսակներից.

• հնդկահավ
• Ոչ ճարպային խոզի միս
• horsemateat
• Ճագար

Երեխայի կյանքի իններորդ ամսվա ընթացքում ցանկալի է բանջարեղենով կամ մի քանի բանջարեղենով միս առաջարկել, զուգակցված կուլիսների հետ: Մոտեցեք տասներորդ ամիսին, երեխան կարող է օգտագործվել միս, լյարդ եւ սրտեր `մսի համար:

Խյուսի հետ մեկտեղ արդեն հնարավոր է առաջարկել փշրված միսը սուֆլու տեսքով, կաթսա, կոլոլակ:

Միս ծնողները կարող են ընտրել երկու բանկա արդյունաբերական արտադրության եւ ինքնուրույն եփելու: Երկրորդ դեպքում ծնողներն իրենք կընտրեն այն արտադրանքը, որից կերակուրը եփելու է, եւ դա կարեւոր է:

Ծնողներին պետք է հիշել, որ միսը պետք է լինի ամեն օր ինը ամսական երեխայի դիետայում:

Բանջարեղենը 9 ամսվա ընթացքում

ԿԱՐԵՎՈՐ. Օրգանական թթուների հիմնական աղբյուրը բանջարեղենն է: Դրանք պարունակում են նաեւ կալիում, հարուստ երկաթով, սննդային մանրաթելերով եւ այլն:

Գրեթե բոլոր բանջարեղենը պետք է ներկայացվի ինը ամսական ծերություն.

• Ծաղկակաղամբ
• Բրոկկոլի
• բրյուսելյան կաղամբ
• Եփել
• Սպիտակ կաղամբ
• Սխտոր
• Գազար
• Կարտոֆիլ
• Դդում
• Լոլիկ
• Լոբի
• Ճակնդեղ

Տասը ամիս ավելի մոտ պետք է փորձի մուտք գործել համեմունքների փշրանքների արմատները: Օրինակ, պղպեղը, դուք կարող եք սկսել սպիտակ, բեյ տերեւով: Արժե նաեւ փորձել ներկայացնել կծու բանջարեղենը: Օրինակ, նեխուր կամ սամիթ, կարող եք մաղադանոս եւ այլն:

Սննդի ալերգիայի առկայության դեպքում երեխան պետք է նախընտրի թեթեւ գույնի բանջարեղեն: Այն կարող է լինել ծաղկակաղամբ, patissons, ցուկկինի եւ այլն:

Բուսական ուտեստների մեջ պարտադիր Անհրաժեշտ է յուղեր ավելացնել: Օրինակ, եգիպտացորենը: Շատ օգտակար ձիթայուղ: Կարող եք դիվերսիֆիկացնել ուտեստները սովորական արեւածաղկի ձեթով: Նավթը գերադասելիորեն զտված է, դեզոդորացված:

Այս տարիքում երեխան կարեւոր է օգտագործել ուտեստներ.

• Երկու-երեք-չորս բանջարեղենից
• Բուսական հացահատիկային ուտեստներ: Օրինակ, ցուկկինի եւ բրինձ, հնդկաձավար եւ բրոկկոլի
• Ուտեստներ բանջարեղենից, փշրանքներից եւ միսից

Մրգերը 9 ամսվա ընթացքում

ԿԱՐԵՎՈՐ. Երեխայի համար պտուղները շաքար են: Մրգերը պարունակում են մեծ քանակությամբ օրգանական թթուներ: Նրանք հարուստ են դիետիկ մանրաթելով:

Ինը ամսական տարիքից առաջ մանկական մրգերը, որպես կանոն, ներկա էին խյուսի տեսքով: Արդեն անհրաժեշտ է երեխային առաջարկել խնձորի կամ տանձի մի կտոր խնկարկել, մանավանդ, եթե նա արդեն ունի ատամներ:

Այս պահի դրությամբ կարող են վստահվել հետեւյալ մրգերը.

• Խնձոր
• Տանձեր
• Դեղձ
• Ծիրաններ
• Բանան
• Սեւ հաղարջ
• Բալ
• Քաղցր բալ

Խորհուրդ է տրվում երեխային չթողնել երկու կամ երեք տարվա ցիտրուսային. Այս մրգերը կարող են ալերգիա առաջացնել: Պետք է հիշել, որ սալորը ծանր է երեխայի մարսողական համակարգի համար, իսկ խաղողը առաջացնում է ամենաուժեղ գազի ձեւավորումը:

Այս կամ այլ մրգերի երեխայի դիետայի ներկայությունը մեծապես կախված է սեզոնից: Հնարավոր է օգտագործել եւ ջեմ խյուս - այս դեպքում պետք չէ մրցաշրջանին հարմարվել:

Մրգերը, նրանցից խյուսը կարող են առաջարկվել երեխային իր մաքուր տեսքով, կաթնաշոռով, շիլա:

Եթե \u200b\u200bերեխան ունի սննդի ալերգիա, նախապատվությունը պետք է տրվի սպիտակ գույնի խնձորներին, ինչպես նաեւ կանաչին.

• Սիմիրենկա
• Սպիտակ լցնում
• Անտոնովա

Ալերգիա ունեցող երեխա կարող է առաջարկվել.

• Տանձ
• Սպիտակ հաղարջ
• Կարմիր հաղարջ
• Դեղին բալ
• Կարմիր բալ

Ձուկ 9 ամիս

Երեխան դարձել է ինը ամիս, արժե սկսել իր սննդակարգում ձկների ներդրումը:

Կարող եք սկսել ձկների գործիքների ներդրումը հետեւյալ սորտերից.

• Սաղմոն
• Թունա
• Դղրդոց
• Զանդիա
• Mintay եւ այլք:

Սննդի ալերգիայի դեպքում ձկները խորհուրդ չեն տրվում երեխային մինչեւ մեկ տարի տալ:

Կեֆիրը 9 ամսվա ընթացքում

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններից հետո փորձագետները սկսեցին խորհուրդ տալ կաթնամթերք ներդնել ոչ շուտ, քան ինը ամիս:

Սկսեք Կեֆիրի ծախսերի ներդրումը օրական 20 մլ: Օրեկան կեֆիրի առավելագույն քանակը չպետք է գերազանցի 200 մլ: Կեֆիրը նախընտրելի է երեխային առաջարկել ճաշի:

Արժե ուշադրություն դարձնել, որ այս ֆերմենտացված արտադրանքը պետք է նախատեսված լինի բացառապես երեխաների համար: Եթե \u200b\u200bերեխան ցանկության դեպքում երեխան հրաժարվում է խմել Կեֆիրից, հնարավոր է այն առաջարկարկել հատուկ խառնուրդ `աղբյուր:

Քոթեջ պանիր երեխա 9 ամիս

Քոթեջի պանիր, Կեֆիրի հետ միասին չպետք է սկսեն ներկայացնել մինչեւ ինը ամիս երեխա: Այս ֆերմենտացված արտադրանքը մուտքագրելը պետք է լինի չափազանց դանդաղ:

Դուք պետք է սկսեք շատ փոքր բաժակից `մի թեյի գդալ հուշում: Այն պետք է աստիճանաբար բարձրացնի կաթնաշոռի ծավալը `առաջին 20 գ, ապա մի փոքր ավելին` 30-35: Տարվա առավելագույն ծավալը պետք է լինի 50 գ: Քոթեջը պետք է լինի մանկապարտեզ:

ԿԱՐԵՎՈՐ. ՉԻ ՆԵՐԿԱՅԱՆՈՒՄ ՍՏԵՂԾԱԳՈՐԾԱԿԱՆ ԾԱՂԻԿՆԵՐ ունենալով մինչեւ մեկ տարի սննդակարգով սննդամթերք, կաթնաշոռով պանիր:

Կաթ 9 ամիս

Շատ հետազոտություններ են իրականացվել կովի կաթի նպաստի եւ վնասի վերաբերյալ: Կարծիքները շեղվում են: Մասնագետների մեծ մասը խորհուրդ չի տալիս երեխային կաթ կաթ տալ երկու տարի: Նույն տեսակետը նույնպես հավատարիմ է դրան:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Կովի կաթի մեջ պարունակվող մեծ քանակությամբ սպիտակուց եւ կալցիում ունի երիկամների երեխայի ամենաուժեղ ծանրաբեռնվածությունը:

Այնուամենայնիվ, որոշ մանկաբույժներ կարծում են, որ երեխան արժե կաթն առաջացնել ջրով նախապես նոսրացված: Սկսելով իններորդ ամսից, երեխան կարող է շիլա եփել `դրանց մեջ կաթ ավելացնելով:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Երեխայի կովի կաթի սննդի ներդրումը պետք է տեղի ունենա ծայրաստիճան դանդաղ, աստիճանաբար եւ ծնողների հատուկ ուշադրությամբ: Սպիտակուցը, որը պարունակվում է կաթի մեջ, կարող է առաջացնել ամենաուժեղ ալերգիան երեխաներից:

Կովի կաթի ներդրման վերաբերյալ կարծիքների միջեւ անհամապատասխանության կապակցությամբ ծնողները պետք է կատարվեն ինքնուրույն, նախկինում համապարփակ ուսումնասիրելով այս հարցը:

Երեխայի էներգիայի սխեման 9 ամսվա ընթացքում

• Ինը ամիս երեխաների համար երեխան գտնվում է շիլա, մարգագետին, բանջարեղեն եւ մրգեր, ձուկ, կեֆիրչիկ եւ կաթնաշոռ եւ տնակներ: Դա կօգնի դիվերսիֆիկացնել ընտրացանկը
• Իններորդ ամսվա ընթացքում երեխան ունի ապրանքների լայն ընտրություն, որոնք կարող են փոխկապակցվել իրենց միջեւ եւ երեխային առաջարկել ամենօրյա օգտագործման համար:
• Յուրաքանչյուր երեխայի համար էներգիայի միացումը կլինի իր սեփականը `կախված փշրանքների դիետայի մեջ ներդրված ապրանքների տեսակներից, ինչպես նաեւ նրանց համարից կախված
• Յուրաքանչյուր մայր պետք է որոշի, թե որ ժամն է կառաջարկի երեխա, օրինակ, ապուր, եւ որ ժամանակ, օրինակ, կաթնաշոռի մրգեր: Հատուկ սխեման հավատարիմ մնալով եւ միայն ապրանքների հավաքածուն փոխելը, մայրիկը կկարողանա հոգ տանել իր երեխայի առողջ եւ հավասարակշռված սննդի մասին

Երեխայի ընտրացանկը 9 ամսվա ընթացքում

• Ձեր երեխայի մի շարք սննդի համար անհրաժեշտ է հարմարավետորեն մոտենալ երեխայի ամենօրյա սննդակարգին:
• Պետք է մանրամասն մտածել փխրուն մենյուը մեկ շաբաթ: Դա կօգնի ձեզ օգտագործել առավելագույն քանակը ապրանքների եւ չկրկնել:
• Սկզբնապես նման առաջադրանքը կարող է թվալ բարդ մայրիկ: Եթե \u200b\u200bանհնար է ձեր երեխայի համար բազմազան մենյու ունենալը, ինտերնետում կարող եք գտնել ուտեստների հսկայական թվեր, տարբեր տարիքի ամենօրյա սննդի երեխաների համար: Հաշվի առնելով ներդրված արտադրանքը երեխային եւ ինտերնետից ուտեստների օրինակներ, կարող եք նախ ընտրացանկ մշակել մեկ օրվա ընթացքում: Հետո երկրորդը

Երեխայի սնունդ 9 ամիսների ընթացքում Կոմարովսկին

Ըստ դոկտոր Կոմարովսկու, ինը ամիս, երեխան արդեն պետք է ներդրվի.

• Կաթնամթերք
• Բանջարեղեն
• Դեղնուց
• Մրգեր

Դոկտոր Կոմարովսկին կարծում է, որ ֆերմենտացված կաթնամթերքը ավելի լավ է երեխային առաջարկել ճաշի, բայց շիլան ավելի լավ է տալ վերջին կերակրման վերջին կերակրմանը: Քաշին շատ սննդարար է. Ամրացված երեխան ավելի երկար ցրելու է, եւ նրա քունը ավելի ուժեղ կլինի:

Բացի այդ, բժիշկը կարեւոր է համարում երեխային մինչեւ ցիտրուսային տարին չառաջարկել:

Զգուշորեն մտածեք ձեր երեխայի դիետայի մասին, մուտքագրեք նոր ապրանքներ. Դա կօգնի ձեր երեխային ճիշտ ուտել, ստանալով բոլոր սննդանյութերը, հանքանյութերը եւ հետքի տարրերը:

9-ամսական դարաշրջանի երեխան արդեն ակտիվորեն ուսումնասիրում է շրջակա միջավայրը, սկսում է քայլել, հասկանում է դրա առջեւ ծառացած հասցեն: Դրա կերակուրը նույնպես բազմազան է դառնում, նոր ապրանքների ցուցակը ընդլայնվում է: Կրծքագեղձի կաթը դեռ միացված է ընտրացանկում, բայց այդպիսի հիմնական տեղ չի գրավում որպես գայթակղություն:

Երեխայի դիետան մինչեւ 9 ամիս: Ներառում է գրեթե բոլոր հիմնական արտադրանքները: Օգտագործվում են բոլոր լուծվող հացահատիկները, բանջարեղենը եւ մսային ուտեստները, մրգերը, հացը: Այս տարիքում առաջարկվող ապրանքների ցանկը չի տարբերվում կերակրման տեսակից: Տարբերությունը միայն քանակի մեջ է: Երեխաները, ովքեր խառնվում են խառնուրդներով, առաջարկվում են ավելի շատ ծառայել: Սա առաջին հերթին պայմանավորված է գայթակղիչների վաղաժամ ներմուծմամբ եւ վիտամին եւ հանքային համալիրում անհրաժեշտության աճի հետ:

Այս անգամն է, որ բարենպաստ է կաթնաշոռի, կեֆիրի եւ այլ ֆերմենտացված կաթնամթերքի դիետայի ներդրման համար:

Եթե \u200b\u200bնախկինում այդպիսի գայթակղիչ եք մտնում, ապա տեղի կունենա մարմնում սպիտակուցի ավելցուկ, որը բացասաբար կանդրադառնա նյութափոխանակության գործընթացներում ներգրավված օրգանների աշխատանքի վրա: Ալերգիայի զարգացման ռիսկը նույնպես բարձր է:

Մի օր երեխան 9 ամիս է: Կարող եք տնակ պանիր տալ ոչ ավելի, քան 50 գրամ: Կեֆիրը սկսում է տալ փոքր մասերից (20-30 մլ), աստիճանաբար հարուցված ծավալը մինչեւ 170 մլ: Լավագույնն է իր երեխային առաջարկել ընթրիքի համար:

Երեխայի ընտրացանկում նոր եւ հիմնական մատակարարումներից մեկը 9 ամիս: ծովամթերքները, մասնավորապես, ձուկ: Անհրաժեշտ է ընտրել ոչ ճարպային սորտեր, որոնք ավելի լավ կլանվեն մարսողական օրգանների կողմից, օրինակ, Hek կամ Mintai: Նախքան ուտեստ պատրաստելը, ձուկը պետք է մանրացնել եւ հեռացնել ոսկորները: Որպեսզի ձուկը փրկի բոլոր օգտակար հատկությունները, այն պետք է իջեցվի ոչ թե ցրտի եւ եռացող ջրի մեջ: Խոհարարություն ֆիլե մոտ 20 րոպե: Դրանից հետո դուք պետք է մի փոքր մի կտոր հիշեք, եւ կարող եք ձուկ կերակրել կարտոֆիլի պյուրե կարտոֆիլով:

Ընդհանուր հզորության չորրորդ մասը 9 ամսվա ընթացքում: Այն պատկանում է մոր կաթին, մասնաբաժինը պետք է լցված լինի սպիտակուցային արտադրանքներով, բուսական ուտեստներով, դրանցից մրգերով եւ հյութով: Թույլատրվում է նման համեմունքներ ներկայացնել այնպիսի համեմունքներ, ինչպիսիք են մաղադանոսը, աղցանը, կանաչ սոխը:

9 ամսական ճաշացանկում ներառված սնունդն այլեւս անհրաժեշտ չէ խյուսի պետությանը հասցնելու համար: Դա պարզապես բավարար է պատառաքաղը ծխելու համար: Այսպիսով, երեխան կսովորի, թե ինչպես ծամել ինքնուրույն:

Ամենօրյա երեխայի ընտրացանկ 9 ամիս: Բնական կերակրման վրա անհրաժեշտ է ներառել babbling պարագաներ (կարող եք փորձել կաթի վրա), մսի կամ բանջարեղենի վրա եփած ապուրներ, մրգեր: Կարող եք օգտագործել կոտրիչներ, բլիթներ, հաց, բանան կամ տանձ, որպես խորտիկ:

Որպեսզի որոշեն, թե քանի գրամ սնունդ պետք է ուտի երեխա, դուք պետք է իմանաք դրա քաշը: Մարմնի քաշը պետք է բաժանվի 9-ի: Ստացված արդյունքը հավասար է լիարժեք զարգացման համար անհրաժեշտ ամենօրյա սննդի քանակին:

Առաջարկվող ուտեստների ցուցակ

Ամբողջ օրվա մոտավոր ընտրացանկը կարող է հետեւել հետեւյալ կերպ:

1. Առաջին նախաճաշը, որպես կանոն, ներառում է կրծքի կաթ: Լրացուցիչ լուշը սովորաբար չի պահանջվում: Երեխան կարող է ծծել մոտ 200 մլ կաթ: Ուրիշ ոչինչ չպետք է առաջարկվի, դա կօգնի երկար ժամանակ պահպանել լակտացիան:
2. Երկրորդ նախաճաշը (առաջինից չորս ժամ անց) պետք է բաղկացած լինի ցանկացած տեսակի շիլա եւ մրգերի խյուսից պատրաստված աղանդեր: Եթե \u200b\u200bերեխան փորկապ է, ապա բրնձի շիլայի սպառումը պետք է սահմանափակ լինի: Հնդկահավատ շիլան առավել օգտակար եւ հիպոալերգենային է, ուստի այն առաջարկվում է շաբաթական ոչ պակաս, քան երեք անգամ: Սննդի ընդհանուր զանգվածը պետք է լինի մոտավորապես 200 մլ:
3. Unch աշը պետք է լինի խիտ: Ամենից հաճախ այն ներառում է միս կամ ձկան ուտեստներ բուսական խյուսով: Օրինակ, կաղամբի խորանարդի կամ ծաղկակաղամբի խյուս: Որպես խմիչքներ, կարող եք հյութ կամ կոմպոտ առաջարկել: Ձուկը խորհուրդ է տրվում շաբաթական 1-2 անգամ տալ:
4. Որպես կեսօր, կարող եք առաջարկել կոտրիչ կամ մրգեր:
5. Din աշը մոտավորապես երեկոյան 6-ն է: Այն պետք է լինի թեթեւ եւ սննդարար: Կրծքով կերակրմամբ, դա կլինի երեխային կրծքավանդակի վրա կապելու եւ տնակների մեջ գայթակղություն տալու համար թխուկի հետ գայթակղիչ:
6. Քնելուց անմիջապես առաջ պետք է տրվի կրծքի կաթ: Մայրիկի կրծքի մոտ, երեխան հանդարտվում է եւ պատրաստվում է քնել:

Երեխայի համար շաբաթվա օրերի մոտավոր ընտրացանկը 9 ամիս է: Կարող է այսպիսին լինել.

1. Առավոտյան, արթնանալուց հետո, առաջարկեք մանկական կրծքի կաթ:
2. Վարսակի ալյուրի շիլա եւ բնական մրգահյութ:
3. Lunch աշի ժամանակ դուք կարող եք պատրաստել ցուկկինի խյուս `խաշած միսով, կոմպոտով կամ համբույրներից:
4. Որպես Donnet- ը սննդակարգին, կարող եք միացնել դդում-խնձորի խյուսը:
5. Dri աշը կարող է բաղկացած լինել կաթնաշոռից-գազարով casserole- ից:
6. Քնելուց առաջ անհրաժեշտ է կրծքի կաթ տալ:

9 ամսական երեխայի ընտրացանկը բաղկացած է սննդարար եւ առողջ ուտեստներից լայն տեսականի: Եթե \u200b\u200bերեխան կրծքով կերակրում է, ապա պետք չէ անտեսել մորս կաթը, որը կարող եք սկսել եւ ավարտել օրը:

Կարեւոր է դիետա հիմնել եւ լքել գիշերային կերակրումը: Սա կօգնի մարսողական համակարգին ճիշտ աշխատել:

9 ամսական տարիքում երեխան, իր զարգացման մեջ, որակապես նոր փուլում անցնում է. Ընտանիքի կյանքին պասիվ մասնակցությունից (երբ նա միայն կերավ, եւ բացի մայրական զենքից, նա գրեթե ոչինչ չէր ուտում Եղեք), երեխան դիմում է ակտիվ գործողությունների: Kroch- ն ընտրում է կապի նոր առարկաներ, ձգտում է ավելի մեծ անկախության, ավելի պարզ նշում է դրա ցանկությունները, նախասիրությունները, համերը `այդպիսի վարքի մտահոգությունները, ներառյալ սնունդը:

Չնայած երեխայի մարմինը դեռ պետք է կրծքով կերակրման, հետաքրքրությունն ու «մեծահասակ» սննդի հետ մղելը այլեւս այնքան ծանոթ չէ, որքան փոշու կառավարման սկզբում: Սա զարմանալի չէ. 9 ամսվա ընթացքում երեխան սպառում է մեծահասակների դիետայում առկա ապրանքների գրեթե բոլոր խմբերը, եւ նա որոշակի կարծիք ունի դրանցից յուրաքանչյուրի մասին: Իհարկե, ինչ-որ բան ավելի շատ նման բան կարող է, ինչ-որ բան պակաս է, եւ որոշ ուտեստների համը կարելի է ընդհանրապես զզվելի լինել, բայց 9 ամսական երեխայի կարիքն իր գործունեության հետ միասին աճում է Տարիքը շատ կարեւոր դեր է խաղում:

Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ չէ անհանգստանալ, եթե երեխան կտրականապես հրաժարվի, կան որոշ սնունդ. Սննդի կախվածությունը բավականին հաճախ փոխվում է նույնիսկ մի քանի ամիս առաջ, ճանապարհի մասին գաստրոնոմիական գիտելիքներից:

Բացի այդ, այս տարիքում, մի երեխա կարող է, «համոզիչ» ինչ-որ համային հակումների համեմատ. Աննկատելի եւ աստիճանաբար ավելացնելով համը համտեսել ,

Մի քանի ամիս անց երեխայի սննդային նախասիրությունները կարող են փոխվել կտրուկ, բայց այնքան ժամանակ, որքան հնարավոր է, որ ծնողները կարողանան պահպանել հետաքրքրությունը խցկված հագուստի մեջ եւ փորձելով այն դարձնել բազմազան, Համեղ եւ սննդարար:

Գնված կամ տուն

Երեխա կերակրելու առումով, մանկական սննդի բազմաթիվ արտադրողներ գալիս են ժամանակակից մայրերի փրկարար. Այսօր մսից, բանջարեղենից եւ դրանց համադրություններում կան մի շարք խյուսեր `գլխավորը նրա տարիքում անհրաժեշտ է երեխայի կողմից: Ժամանակ առ ժամանակ օգտագործեք այս ապրանքները կամ ամբողջովին կազմեք նրանցից երեխայի ընտրացանկը `ընտրությունը միայն ծնողների համար է:

Պատասխանում է փոքր երեխաների գնագոյացման ամենակարեւոր հարցերին

Առաջին հայացքից, սննդի գնման առավելությունները ակնհայտ են. Մասնագետներ-սննդաբաններ, մանկաբույժներ, մասնագիտական \u200b\u200bտեխնոլոգներ են զբաղվում յուրաքանչյուր դեպքում երեխաների կերակրման զարգացմամբ. Պատրաստի արտադրանքի արտադրության եւ որակի որակի վերահսկումը վճարվում է պատրաստի արտադրանքի արտադրության եւ որակի որակի վերահսկմանը: Բացի այդ, անհրաժեշտ է հաշվի առնել ժամանակի եւ ջանքերի զգալի խնայողությունները `ձեռք բերված պատրաստի մանկական արտադրանքներից բազմազան հավասարակշռված ընտրացանկ կատարել, քան պատրաստվել: Այնուամենայնիվ, կան նաեւ դեմ, կեղծ արտադրանքի մակարդակում, որն այսօր վաճառվում է խանութներում եւ սուպերմարկետներում, կա բավականին մեծ ռիսկ `ցածրորակ արտադրանք գնելու եւ երեխայի առողջությունը բերք բերելու համար:

Երեխային պետք է պարունակի բացառապես թարմ, էկոլոգիապես մաքուր ապրանքներ. Այս հայտարարությունը կասկած չունի եւ առարկություններ: Բայց արտադրանքի գնումը սուպերմարկետում կամ շուկայում տնական ուտեստների պատրաստման համար, մենք չենք կարող 100% վստահ լինել անհրաժեշտ որակի մեջ, միայն ձեր սեփական բնական տնտեսությունը կարող է նման վստահություն տալ (ինչը, ցավոք, մեզանից շատերը չեն կարող թույլ տալ շատ պատճառներ ): Հետեւաբար, կրծքով կերակրման երեխայի համար ընտրացանկ պատրաստելը, ծնողներն իրենք են ընտրում ամենաապահով եւ ճիշտ, իրենց տեսանկյունից, իրենց «գաստրոնոմիական պլաններ» իրականացնելու ձեւը. Պատրաստի ուտելու կամ համեղ ճաշ պատրաստելու համար ձեր ձեռքերով մի փոքր համեղ լինելու համար:

Ֆանտազիա ցանկի թեմայի վերաբերյալ

Որպես պրակտիկայում ցուցադրվում է, մի փոքր երեխայի ընտրացանկը 9 ամիս է, ավելի հարմար է մի ամբողջ շաբաթ կազմելու համար (հատկապես եթե պատրաստում եք ոչ միայն երեխայի համար), դա այնքան ավելի քիչ ուժեր եւ ապրանքներ են ծախսում երեխաների եւ Մեծահասակների գները, պատրաստման գործընթացը կարող են հաջողությամբ համակցվել, խնայելով զգալի քանակությամբ ժամանակ եւ էներգիա: Ստորեւ աղյուսակներում պարունակում է մոտավոր ընտրացանկեր մեկ շաբաթ. Նմանապես, կարող եք հսկայական քանակությամբ դիետայի տարբերակներ կատարել ձեր փշրանքների համար, եւ այս դեպքում ձեր երեւակայության թռիչքը կարող է սահմանափակվել միայն ձեր երեւակայության թռիչքը եւ երեխաների նախասիրությունները ,

Հեմատոմա նորածնի մեջ գլխի վրա ծննդաբերությունից հետո. Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք մայրիկին

Համեղ ուտեստների պատրաստման գաղտնիքները

Հարկ է նշել, որ անկախ նրանից, թե քանի մանկական ընտրացանկ է եղել ամսական 9 տարիքում, բոլոր ապրանքները, որոնք սպառում են միայն հիմնական սնուցումն է. Մայրական կաթ:

Կրծքագեղձի կաթը պարունակում է բոլոր նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի նյարդային, անձեռնմխելի եւ մարսողական համակարգերի վերջնական ձեւավորման համար, ինչպես նաեւ բարելավել ուղեղի գործունեության գործընթացները, համակարգել շարժումները, հիշողության բոլոր տեսակները եւ այլն: Կրծքագեղձի 1-2 կերակրման կարիք ունի. Ինչպես է կանոնը, նման կերակուրները առաջանում երեկոյան (քնելուց առաջ) եւ առավոտյան (հենց որ երեխան արթնանա). Այն ծառայում է որպես նոր օրվա սկզբի յուրահատուկ ծես եւ դրա ավարտը: Օրվա մնացած ժամանակահատվածում `« Կանաչ լույսը »գայթակղում է, որը 3-5 ամսում իրավունք կստանա ձեր երեխայի լիարժեք սնուցում կոչվելու, ուստի այն պետք է պատրաստվի որպես գրավիչ եւ համեղ մի երեխա.

Ես ուտում եմ: Ապուրներ, ապուր, բուսական խյուս

• Միս արգանակը ավելի լավ է պատրաստել հավի կրծքամիս կամ քնքուշ պղպեղից (եթե երեխան ալերգիա ունի կովի կաթի սպիտակուցների վրա), առավոտից `1-1,5 լիտր ջրի կեսը` եռացրածի կեսը Միսը եւ դրանից ստացված արգանակը կարող են օգտագործվել բոլոր ցերեկային օրերի համար, պատրաստելու այլ ճաշատեսակներ;
• Բանջարեղենի արգանակը ավելի լավ է նաեւ ամբողջ օրը եռացնել `որպես կանոն, այն օգտագործվում է ճաշի ճաշատեսակների պատրաստման եւ ընթրիքի համար, երբ կերակրման ցանկում կա ձկներ (նման օրերին մսի արգանակ):
• Ապուրի համար բանջարեղենը բավականաչափ ավելի լավ է մանր կտրատել, որպեսզի դրանք ավելի արագ եռանան, եւ ապուրի կատվիկը պարզապես ճշգրտվում է.
• Մի մոռացեք սողունների սոխի մասին. Դա օգտակար է, ապուրը տալիս է լրացուցիչ բուրմունքով: Խյուսի ապուրում դուք կարող եք մանր աղեղը կտրել, բայց սովորական ապուրով ավելի լավ է այն քերել GRATER- ի վրա (խաշած աղեղների վրա շատ երեխաների համառ մերժումը գալիս է 9-10 ամիսների ընթացքում `ոմանք) համոզմունքներ. «Պարզապես դուր չի գալիս խաշած աղեղի հյուսվածքը).
• Այլընտրանքային սովորական ապուրը տղամարդկային `ամեն անգամ, երբ հետաքրքիր կլինի սպառնալ այլ սննդի հետեւողականություն:

Ինչպես որոշել նորածին լուծը եւ ցուցաբերել առաջին օգնություն

II ափսեներ: Մսամթերքի եւ ձկների կոտլետներ, կոլոլակ, կոլոլակ

Նրանց բոլորը գրեթե նույնն են պատրաստվում.

• Low ածր յուղայնությամբ միս (հորթի հոլովակ, Թուրքիա, նապաստակ, հավի կրծքամիս) կամ խնամքով կլեպ սպիտակ ձուկ (COD, HECK, MIXDAGE, PIKE PERCH) երկու անգամ պտտվում է մսաղացին.
• Սպիտակ հնացած հացը ջրի մեջ ներծծելու համար, սեղմեք եւ ավելացրեք միսը - մանրակրկիտ խառնեք (ցանկալի է, բլենդերի մեջ `արտադրանքը կլինի ավելի մեղմ եւ համասեռ);
• «Մոդելավորման» համար անհրաժեշտ հետեւողականության մեջ մի քիչ սառը ջուր ավելացրեք.
• Եվ հետո, կախված ընտրացանկից.
• Ես գլորում եմ փոքր գնդակներ եւ դրանք պայքարում եմ եռացրած ջրի մեջ (արգանակ) - մենք կոլոլակ ենք ստանում ապուրի կամ խաշած կոլոլակների համար.
• Գոլորշիում նույն գնդակները կվերածվեն գոլորշու կոլոլակների.
• Շատ համեղ գոլորշու կոտլետներ կստացվեն, եթե այն փոքր grater- ի փոքր grater- ի մեջ լցոնվող գազարի ձեւավորման առջեւ լինի, մի փոքր սոխ եւ սխտորի մեջ շատ քիչ մասնաբաժինը անցանկալի է): Նմանապես, սողուններից պատրաստված կոտլետները պատրաստվում են, բայց դրանք, նախքան մսաղացով պտտվելը, նախեւառաջ կարող եք եռալ:

Կաթնաշոռի զանգված եւ շիլա: Menu անկի այս տարրը, թերեւս, ամենասիրված երեխաները եւ նրանց համար սովորական սննդի բաժինը `ի վերջո, այս ապրանքատեսակների հետ միասին երեխաները ծանոթանում են փոշու հենց սկզբից:

Շիլա, պինդ (կամ պաստառացված կաթ, բավականաչափ բարձր յուղայնություն) պետք է ջրով նոսրացվի 1: 1 հարաբերակցությամբ, եւ միայն դրանից հետո սկսեք եռալ այս խառնուրդում;
Քոթեջի պանիր, բանջարեղենի կամ մրգերի տեսքով թռավ բլենդերի մեջ `բանջարեղենի կամ մրգերի տեսքով: Մրգերի կամ բանջարեղենի փոխարեն, կաթնաշոռի մեջ դուք կարող եք ավելացնել մի փոքր խաշած պտուտակավորված ձվի դեղնուցը `այն նաեւ կլինի շատ համեղ եւ օգտակար ձեր երեխայի սննդի համար:

9 ամսվա երեխայի դիետան զգալիորեն հարստացված է նոր ուտեստներով: Այս տարիքում գրեթե բոլոր երեխաները սկսում են տան պանիր, կեֆիր եւ ձուկ ստանալ: Ինչ ապրանքներ կարող եմ ունենալ 9 ամսվա ընթացքում երեխա, եւ ինչ կարելի է տալ մրգերից եւ բանջարեղեններից: Մենք կխոսենք այս եւ շատ այլ բաների մասին մեր հոդվածում:

9 ամսվա երեխայի կողմից աշխատող, որոնց ընտրացանկերը կքննարկենք այս հոդվածում, ավելի ու ավելի մեծահասակ դառնում է: Միեւնույն ժամանակ, Mamino Mill- ը կամ երեխաների հարմարեցված խառնուրդը ստանում են առնվազն երկու անգամ. Առավոտյան վաղ եւ երեկոյան քնելուց առաջ: Հակառակ դեպքում նրանք ուտում են «մեծահասակներ» արտադրանքները, բայց մի փոքր փոփոխված տեսքով: Օրվա ընթացքում երեխաները ստանում են նախաճաշ, ճաշ, ցերեկային դպրոց եւ ընթրիք: Մենք կփորձենք պարզել, թե ինչպես կարող եք կերակրել ինը ամսական ծպտումը, որպեսզի իշխանությունը բազմազան է եւ հավասարակշռված:

Նախաճաշի համար նախընտրելի է կաթնային շիլա տալ, որպեսզի երեխան ընտելանա մանկապարտեզի ռեժիմին: Դա կարող է լինել հատուկ մանկական շիլա տուփերից կամ պատրաստված ձեր կողմից: Եթե \u200b\u200bդուք ինքներդ եք պատրաստում, համոզվեք, որ կովի կաթը նոսրացնեք 1: 3-ի համամասնությամբ եւ ավելի լավ է օգտագործեք ձեր կաթը կամ խառնուրդը: Այս տարիքում թույլատրվում է եգիպտացորեն, հնդկաձավար, բրինձ, փունջ, վարսակի եւ ցորենի շիլա: Բայց Գունկան ավելի լավ է օգտագործել տարին `սնձան եւ Ֆիտինի մեծ բովանդակության պատճառով: Կաթնագույն յուղը կարելի է ավելացնել Caress- ին, մրգերի որոշ խյուսի (որպես շաքարի փոխարինող) կամ ձվի դեղնուց կեսը:

L աշը հիմնարար է 9 ամսվա ընթացքում երեխային կերակրելու մեջ: Lunch աշի ընտրացանկը նույնպես պետք է նման լինի «մեծահասակ»: Ապուրը եփեք բուսական արգանակի վրա կարտոֆիլով, ցուկկիլով, սոխով, գազարով, կաղամբով եւ ճահիճով: Իհարկե, ընտրեք այն ապրանքները, որոնք արդեն ներդրվել են դիետայի մեջ եւ ալերգիկ ռեակցիաներ են առաջացրել: Միսը միշտ եփում է առանձին, եւ բլենդերը պիթսված է միատարր զանգվածի մեջ, որից հետո այն ավելացվում է ապուրի մեջ: Առաջին ուտեստի փոխարեն կարող եք առաջարկել երեխաներին շոգեխաշած կամ գոլորշու բանջարեղեն, կես դեղնուցով (եթե առավոտյան չի տրվում) եւ միս կամ ձուկ:
Մսից նախապատվությունը տվեք Թուրքիային, նապաստակ, հորթի, ձիու միս: Հնարավոր է հավի եւ ցածր յուղայնությամբ տավարի միս ներկայացնել, ինչպես նաեւ ենթամթերք, սիրտ, լյարդ, լեզու: Ինչ վերաբերում է ձկներին, ապա ընտրեք SEA դասարաններ սպիտակ միսով. Heck, COD, Mintai: Միշտ զգուշորեն ստուգեք ոսկորների եւ ստվերային ձկների բացակայությունը նախքան ծառայելը: Ձկան եւ միսը պետք է մատուցվեն կողային ուտեստով, ոչ թե որպես անկախ ուտեստ:

Կեսօրվա խորտիկում կարող եք առաջարկել տնակների, կեֆիրի, մրգերի, թխուկների կամ հյութի երեխային: Այս տեխնիկան պետք է լինի հեշտ եւ աննկատելի, որպեսզի ճաշի առաջ ախորժակը չսպանի:

Որպես ընթրիք, դուք կարող եք կտրուկ բանջարեղեն տալ միսով կամ ձուկով (եթե լանչի համար ապուր կար), ինչպես նաեւ տնակը մրգերով (եթե չկարյակի) կամ շիլա չկար: Օրվա ընթացքում, բացի կաթի կաթից կամ խառնուրդից, առաջարկեք մանկական ջուր, հյութ (ոչ ավելի, քան 50 մլ) եւ խնձորներից եւ տանձից կամ չորացրած մրգերից կոմպոտ:

Ինչ բանջարեղենը կարող է երեխա ունենալ 9 ամսում

Բանջարեղենը դեռ կազմում է ծուռի հիմքը: Դրանք հարուստ են վիտամիններով, հետքի տարրերով եւ նպաստում են երեխաների ամբիոնի կարգավորմանը: Խորհուրդ է տրվում պատրաստել դրանք զույգի համար, ջեռոցում կամ գոլորշիով ծառայել ձիթապտղի կամ արեւածաղկի ձեթով: Տուրային միս կամ ձուկ սովորաբար մատուցվում են բանջարեղեն:
Այսպիսով, ինչ բանջարեղեն կարող է լինել 9 ամսվա ընթացքում, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, ցուկկինի, սպիտակ կաղամբ, կարտոֆիլ, գազար, դդում, կուլ, սոխ, կանաչ ոլոռ: Զգույշ եղեք, երբ օգտագործվում է մեծ սպիտակ կաղամբում եւ ոլոռում, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել կոլիկ: Պայծառ բանջարեղեն. Դդմի, կուլ տալու եւ գազար - կարող է ալերգիա առաջացնել: Կարտոֆիլն ինքնուրույն պատրաստման ընթացքում ավելի լավ է մի քանի ժամ սառը ջրի մեջ պահել, քանի որ մեծ քանակությամբ օսլա վնասակար է երեխայի համար եւ կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել:

Ինչ մրգեր կարող են երեխան 9 ամսվա ընթացքում

Մրգերը վիտամինների, հաճելի աղանդերի եւ ուտեստների հիանալի շաքարի փոխարինող են: Դրանք կարող են ավելացվել շիլա, կաթսա պանիր եւ նույնիսկ բանջարեղենի հետ համատեղել (օրինակ, խնձորի հետ դդում, խնձորով գազար): Ինչ պտուղներ կարելի է առաջարկել երեխայի կողմից 9 ամսվա ընթացքում, կանաչ խնձոր, տանձ, բանան, սալոր, ծիրան, դեղձ: Կանաչ խնձորները, սալորներն ու տանձը համարվում են հիպոալերգիա, մինչդեռ մնացածը կարող է ալերգիա առաջացնել: Մտնեք դրանք սննդակարգում աստիճանաբար եւ հետեւեք երեխայի արձագանքին: Նույնիսկ եթե մաշկի վրա չկան ցան չկան, մի երեխա չափազանց շատ պտուղ առաջացրեք:

Հնարավոր է, որ երեխան 9 ամսվա ընթացքում շուշան, ցիտրուսներ եւ հատապտուղներ, շատ ծնողներ հետաքրքրված են, մանավանդ, եթե բակում ամառ կամ աշուն: Ամեն ինչ կախված է ձեր երեխայից: Եթե \u200b\u200bգայթակղությունը ներկայացվել է վաղը, 4-ից 5 ամիսների ընթացքում, եթե փշրանքն արդեն հանդիպել է բոլոր հիմնական արտադրանքներով (բանջարեղեն, կաթ, միս, ձուկ), եւ նա երբեք գայթակղության մեջ ալերգիա չի ունեցել » «Մրգեր: Պարսանձնուհի եւ ցիտրուսային բառացիորեն մեկ թեյի գդալ գումարի չափով: Հատապտուղներից նախապատվությունը տալիս են այծի, սպիտակ եւ կարմիր հաղարջին:

Հիշեք, որ ազնվամորը, ելակը, ելակը, ինչպես նաեւ բոլոր ցիտրուսային sitrus- ը ամենաուժեղ ալերգեններն են: Եթե \u200b\u200bձեր փոքրիկը ալերգիկ է, մի տվեք բոլոր այս պտուղները:

Ինչպիսի ձուկ կարող է լինել երեխա 9 ամսվա ընթացքում

Ձկների ընտրության մեջ միշտ նախապատվությունը տվեք ծովային սորտերին սպիտակ միսով, դրանք ավելի օգտակար են, քանի որ դրանք պարունակում են հսկայական քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր եւ օգտակար ճարպեր: Այն COD, MINTAI, HECK, GATE PIKSHA, Կամբալա, Pike Perch: Եթե \u200b\u200bդուք պատրաստում եք ինքնուրույն, մանրակրկիտ ծեծեք այն եւ հանեք բոլոր ոսկորները, ապա եռացրեք մի զույգի վրա եւ դրանից խյուս պատրաստեք: Անհրաժեշտ է առաջին անգամ ձուկ մուտք գործել շատ փոքր չափաբաժիններ, քանի որ այս ապրանքը ամենաուժեղ ալերգենն է: 9 ամսվա ընթացքում դուք կարող եք կազմակերպել մեկ կամ երկու «ձուկ» օր, իսկ օրը `երեքից ոչ ավելի, քան 30 - 50 գ:

9 ամսից երեխային կարելի է տալ սովորական սնունդ, օրական մի քանի անգամ: Անհրաժեշտ են նաեւ մայրական կաթ կամ կաթնամթերքի խառնուրդներ, բայց դրանք ընդհանուր սննդի մեջ կազմում են 25-30%:

Ընտրություն

Երեխայի համար բոլոր ապրանքները պետք է ուշադիր կարվեն եւ թարմ լինեն, թույլ չեն տալիս օգտագործել փաթեթավորում `խանգարված ամբողջականությամբ:

Էլեկտրաէներգիայի ռեժիմը եւ մանկական ընտրացանկը կազմվում են ծնողների կողմից ինքնուրույն, հիմնվելով զարգացման եւ նախասիրությունների առանձնահատկությունների վրա: Հնարավոր չէ ծխել, համարձակ եւ տապակած տալ, սոուսներով, կետչափներով եւ մայոններով պատրաստի կերակուրներով:

Անպայման ներառված է.

• Հացը հացահատիկային հացահատիկի լավագույն ընտրությունն է.
• Fat ածր յուղայնությամբ տոկոսով. Կեֆիրներ, մածուններ եւ կաթնաշոռ - ամեն ինչ կարելի է պատրաստել ինքնուրույն;
• Kashi- ն ամեն օր տարբերվում է `վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, սեմոլինա, ցորեն, բրինձ;
• Թուրքիա, տավարի միս - ոչ ճարպ, հորթի միս, հավ, երբեմն խոզի միս;
• Լավ եփած սպիտակ ձուկ - Heck, COD, Marine Okun, Mintai, Sudak;
• Նավթ, պատրաստի ուտեստներ `ձիթապտուղ, եգիպտացորեն, արեւածաղիկ;
• Մրգեր - բանան, տանձ, խնձոր, դեղձ, ծիրան: Տեսեք - չի դրսեւորվում ալերգիայի կողմից.
• Կարտոֆիլ, գազար, ճակնդեղ, դդում, երիտասարդ ոլոռ եւ այլք: Խոհարարություն մինչեւ պատրաստակամություն, թխած կամ փաթեթավորված:

Փոքր բաժիններում անհրաժեշտ նոր ապրանքներ ներդնելու համար `ցանկացած բաղադրիչ կարող է առաջացնել մարմնի ալերգիկ պատասխան:

Երեխաների համար սնունդը 9 ամիս չի բարձրանում, բայց շիլա եւ աղանդեր չի ավելացնում շաքար: Այս տարիքում երեխան օրական 5, 6 անգամ ուտում է 4 ժամվա ընդմիջումով:

Օրվա մոտավոր ընտրացանկ

Ամեն օր սնունդը պետք է տարբեր լինի, որպեսզի չխանգի: Այն պետք է խեղդվի երեխայի հետ եւ պարզի, թե ինչ ուտեստներ է նախապատվությունը տալիս, եւ այն, ինչ նա ընդհանրապես չի սիրում: Մերժված արտադրանքը կարող է կրկնվել, հաճախականությամբ `շաբաթը մեկ անգամ: Գուցե հետագա կերակրում է, օգտակար բաղադրիչը կապող մի փոքրիկ մարդ: Դա անելու համար մեկ շաբաթվա ընթացքում ընտրացանկ պատրաստեք եւ ամեն օր:

Ուտեստների համար ցանկացած հարմար ժամանակ ընտրվում եւ տարածվում է ժամին:

Երկուշաբթի:

• Մայրական կաթ կամ պատրաստի խառնուրդ;
• Լող շիլա - լավ կծկված + փոքր կոտրիչներ;
• Պյուրեով սայլը + գոլորշու դդումի գոլորշի կոտլետներ;
• Քոթեջ պանիր մրգերի ավելացումով.
• Առաջին առավոտյան դիետայի կրկնությունը:

Երեքշաբթի.

• 1/2 ձվի դեղնուց + բրնձի շիլա, կարելի է տալ առանձին կամ խառնել.
• Բուսական ապուր հավի կրծքով + խնձորի հյութ;
• Կարտոֆիլ `սպանախի ավելացումով:

Չորեքշաբթի.

• Գնահատված հնդկաձավարը պատրաստված է դդմի + թարմ հատապտուղների հյութով;
• Fraga բանջարեղենից + մսի տեմպ;
• Ծաղկակաղամբի խյուս + Suucharik.

Հինգշաբթի.

• Ձգված ձվի եփած ձու + սեմոլինա շիլա, հալեցնում հաստ;
• Հորսը եռացրած ցուկկինիով `ելակի սիսեռի զույգի + համար.
• Casserole Cottage պանիրից եւ գազարից:

Ուրբաթ.

• Վարսակի ալյուր + թխած խնձոր;
• Հավի ապուր բանջարեղենով;
• Խյուս բանջարեղենից:

Շաբաթ.

• Բրնձի շիլա + քսում խնձոր եւ դդում;
• Ապուր հնդկահավի հետ կոլոլակ + խաշած կարտոֆիլ;
• Ծաղկակաղամբի խյուս:

Կիրակի:

• Վարսակի ալյուր + գազար հյութ;
• Խնձորներից բրնձի + կոմպոտով զույգ զույգի համար.
• Կեֆիր կամ քաղցր կոտրիչ կաթով;

Միշտ, առավոտյան վերցումը ներառում է մայրական կաթ կամ պատրաստի խառնուրդ, եւ ուշ ընթրիքը կրկնում է այն:

Պաստերիզացված կաթը, որի հիման վրա խաշած ճամբարը մի փոքր նոսրացվում է ջրով:

Վերամշակման պահանջներ

Սննդի որակը ուղղակիորեն կախված է պահպանման ժամկետից, պահեստավորման ժամանակից եւ պատրաստման եղանակից: Երեխային կերակրեք 9 ամիսների ընթացքում առաջարկվում է բնական բաղադրիչներով, որոնք պատրաստված են անմիջապես օգտագործելուց առաջ:

Միս

Վիտամինների եւ երկաթի բարձր պարունակության պատճառով խորհուրդ է տրվում արյան մեջ կրճատված հեմոգլոբին ունեցող նորածինների համար: Ինը ամիսների ընթացքում երեխաները պետք է պարբերաբար օգտագործեն միս:

Աղացած կոլոլակները կամ կիտլինն ավելի լավ է անել տանը, ձեր սեփական ձեռքերով: Երեխայի սննդի նստվածքները պետք է դիմեն արտակարգ իրավիճակների դեպքեր, երկար զբոսանքներով եւ ուղեւորություններով:

Սպիտակ ձուկ

Համոզվեք, որ ներկայացրեք մի ձուկ, որն ունի ցածր ճարպ պարունակություն: Օրն ընտրվում է, եւ այն փոխարինում է մսի ուտեստը: Ձուկը խաշած է ջրի մեջ կամ զույգով եւ մատուցվում է ցանկալի զարդարանքով, ցանկալի է բանջարեղենով: Ապագայում այն \u200b\u200bպատրաստում է փոքր կոտլետներ եւ կոլոլակներ: Նրանք կլրացնեն դիետան եւ կխփեն փշրանքներ:

Կարագ

Բանջարեղենը, հիանալի հավանում է բանջարեղենը, եւ յուղալիը ավելացվում է Քարիա:

Կաթնամթերք

Օպտիմալ տարբերակը ինը ամիս է, մանկան կեֆիրի եւ կաթնաշոռի երեխային մտնելու համար:

Կաթնային կով

Այս ապրանքը ավելի լավ է պատրաստելու համար: Իր մաքուր տեսքով, առանց ջուր ավելացնելու, կաթը կարող է ծանրաբեռնել երիկամները: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուց եւ կալցիում:

1. Ինը ամիսների ընթացքում երեխան արդեն հայտնվում է առջեւի ատամները, եւ նա կկարողանա ուտել խնձոր կամ տանձ:
2. Կերակնելու միջեւ դուք կարող եք խմել, ջուր, հյութեր, համբույր կամ կոմպոտ;
3. Քաշքում սննդի բազմազանության համար պետք է ավելացվեն մրգեր եւ հատապտուղներ:

Բաղադրատոմսեր

Մինչեւ 9 ամիսը մանկական ընտրացանկը խառնվել էր, եւ մուսեսը, տարբեր ապրանքների կտորներ աստիճանաբար ներմուծվում են այս տարիքից:

Կոլոլակ:

• Ոչ ճարպային միսը փոխանցվում է երկու անգամ մսաղացով.
• Զանգվածի վրա ավելացվում է սպիտակ հացի քրտինքի մի կտոր ջուր;
• Ամեն ինչ խառնված է.
• Մեղրից գլորված կոլոլակները գլորվեցին աղացած միսից, ընկնում եռացող ջրի մեջ եւ եփում:

Այս կերպ ին ինը ամիսների ընթացքում երեխայի համար կարող եք պատրաստել կոլոլակ ձուկ:

Աշի պատրաստում.

• Ձուկը թխում է փայլաթիթեղի մեջ, ջեռոցում;
• Պատրաստությունից հետո բոլոր ոսկորները հանվում են.
• Խոհարար բանջարեղեն կամ կարտոֆիլ;
• Բոլորը կարող են խառնվել կամ մատուցվել առանձին:

Շիլա:

• Խոզանակները քնում են եռացող ջրի մեջ. Յուրաքանչյուր դիտման համար պատրաստման ժամանակը տարբեր է.
• Այն հոսում է տաքացվող կաթ եւ բերվում է եռացրած;
• Շիլաը հանվում է կրակից, մի թեյի գդալ կրեմի յուղ ավելացվում եւ խառնվում է:

Բանջարեղենի շոգեխաշել.

• Եփել ցուկկինի, գազար, կարտոֆիլը ջրի մեջ կամ մսի արգանակի վրա;
• Լրացրեք բուսական յուղով;
• Ավելացնել խաշած ձվի դեղնուց եւ խառնել ամեն ինչ:

Մրգերի աղցան 9 ամսվա համար.

• Խառնիչ կամ ձեռքով, ջախջախիչ. Հասած բանան, առանց բծերի, խաշած գազարների, քաղցր խնձորի, համասեռ հետեւողականության.
• Ավելացնել մի քիչ մեղր;
• Եթե \u200b\u200bաղանդերը հաստ է, ապա այն դաստիարակվում է համապատասխան հեղուկով:

Կանաչ ոլոռի ապուրի ապուր.

• 2 ճաշի գդալ կանաչ ոլոռ;
• 1 ճաշի գդալ բրինձ;
• 2 թեյի գդալ կարագ;
• 1 ճաշի գդալ ջուր:

Polka Dots Միացեք խաշած բրնձի հետ, ձեռքով մանրացրեք բլենդերը կամ կամարակապը: Ավելացնել արգանակ, ամեն ինչ եռալ բերեք: Պատրաստի ապուրը դրեք կարագը եւ կերակրեք երեխային:

Երեխայի մոտավոր մենյուը 9 ամսում կօգնի ծնողներին ժամանակին կերակրել երեխային եւ պահպանել իր առողջությունը, մանկաբույժի առաջարկությունների համաձայն:

Մի վախեցեք, որ երեխայի մարսողական համակարգը դեռ պատրաստ չէ նման սննդի կլանման համար, այն անհրաժեշտ է հետագա զարգացման համար:
Նոր, համեղ ուտեստները կօգնեն արագորեն մեծանալ, ոտքի վրա կանգնել եւ սովորել խոսել: Զարգացող տեխնիկայի հետ համադրությամբ պատշաճ սնունդը ներդաշնակ զարգացում եւ երջանիկ մանկություն է:

Կարեւոր է պահպանել միջոցը `ոչ թե արտահանելու ինը ամսական երեխա, ոչ թե կերակուր պարտադրել, ինչ էլ համեղ լինի: Քրոչոյի ավտոբուսները այնքան են, որքան ինքն է ցանկանում եւ կանգնեցնում է այն ապրանքները, որոնք հավանում են նոր էներգահամակարգի անցման առաջին փուլը:

Համեղ, ճիշտ եւ օգտակար ուտեստների բաղադրատոմսերը խնդիր չեն: Երեխային կլինի ուրախ, կերակրելու եւ բավարարվելու, իսկ մայրիկը սպասում է նոր եւ հետաքրքիր փորձերի ժամանակ: